Ο κάθε οργανισμός έχει τη δική του ξεχωριστή λειτουργία όταν μιλάμε για το θέμα του μεταβολισμού.

Τι είναι όμως ο μεταβολισμός: Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται <strong>στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες </strong>

Ποιοι είναι οι παράγοντες αυτοί  το επηρεάζουν και το καθορίζουν;
- Ηλικία
- Ύψος
- Φύλο
- Σύσταση σώματος
- Ενδοκρινείς αδένες και ιδιαίτερα ορμόνες του θυρεοειδή
- Το κλίμα                                                                                                                                                                                                   - Η δίαιτα                                                                                                                                                                                                   - Η γυμναστική

<strong>Έξτρα tips: Οι τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό</strong>
<ul>
	<li>πράσινο τσάι</li>
	<li>καυτή πιπεριά</li>
	<li>κάρι</li>
	<li>ξύδι</li>
</ul>
&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;