Ο κάθε οργανισμός έχει τη δική του ξεχωριστή λειτουργία, όταν μιλάμε για το θέμα του μεταβολισμού.

Τι είναι ο μεταβολισμός;<strong> </strong>Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται <strong>στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες.</strong>

Ποιοι είναι οι παράγοντες που τον επηρεάζουν και τον καθορίζουν;

- Ηλικία
- Ύψος
- Φύλο
- Σύσταση σώματος
- Ενδοκρινείς αδένες και ιδιαίτερα ορμόνες του θυρεοειδούς
- Το κλίμα - H γυμναστική - Η διατροφή

<strong>Έξτρα tips: Οι τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό</strong>
<ul>
	<li>πράσινο τσάι</li>
	<li>καυτή πιπεριά</li>
	<li>κάρι</li>
	<li>ξύδι</li>
</ul>
&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;