Ο κάθε οργανισμός έχει τη δική του ξεχωριστή λειτουργία, όταν μιλάμε για το θέμα του μεταβολισμού.

<strong>Τι είναι ο μεταβολισμός;</strong>

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται <strong>στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες.</strong>

<strong>Ποιοι είναι οι παράγοντες που τον επηρεάζουν και τον καθορίζουν;</strong>

- Ηλικία
- Ύψος
- Φύλο
- Σύσταση σώματος
- Ενδοκρινείς αδένες και ιδιαίτερα ορμόνες του θυρεοειδούς
- Το κλίμα- H γυμναστική - Η διατροφή

<strong>Έξτρα tips: Οι τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό</strong>
<ul>
	<li>πράσινο τσάι</li>
	<li>καυτή πιπεριά</li>
	<li>κάρι</li>
	<li>ξύδι</li>
</ul>
&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;