Όπως αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γιαν Άστρεμ, ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής στο Λίνκεπινγκ της Σουηδίας,<em> «Η θετική συναισθηματική εμπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις»,</em> ενώ μόλις δέκα δευτερόλεπτα αγκαλιάς από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο αρκεί για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να αυξηθεί η ωξυτοκίνη και οι άλλες ορμόνες ευεξίας και να μειωθεί αισθητά το στρες.

Ο δρ Άστρεμ και οι συνεργάτες του ανέλυσαν συνδυαστικά μεταξύ τους προγενέστερες μελέτες για να αξιολογήσουν τις θεραπευτικές επιδράσεις της αγκαλιάς στον οργανισμό.

Μία από αυτές τις μελέτες είχε διεξαχθεί σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών και είχε δείξει πως έπειτα από 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς, αλλάζουν αισθητά τα επίπεδα διαφόρων ορμονών στον οργανισμό τους.

Η οξυτοκίνη, η οποία συνήθως εκκρίνεται από τον εγκέφαλο κατά τον τοκετό και τον θηλασμό, και διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και το «δέσιμο» της μητέρας με το μωρό, είναι μια από τις ορμόνες που παράγονται και βοηθούν τα «αγκαλιαζόμενα» άτομα να δεθούν περισσότερο και να αναπτύξουν σχέση εμπιστοσύνης.

Ο τρόπος που παράγεται η οξυτοκίνη μέσω της αγκαλιάς είναι εντυπωσιακός: το δέρμα περιέχει ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που λέγονται σωμάτια Pacinian και τα οποία συνδέονται με τον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου, το οποίο με τη σειρά του συνδέεται με διάφορα όργανα του σώματος, όπως η καρδιά, αλλά και οι υποδοχείς της ωκυτοκίνης, οι οποίοι διεγείρονται κατά την αγκαλιά.

&nbsp;

<b><strong>
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρωπινού σωματος,περιπου 2-4 τετραγωνικά μετρα.Καθε εκατοστό του διαθέτει πολυάριθμες  νευρικές αποληξεις.που το καθιστούν ιδιαίτερα ευαίσθητο στο αγγιγμα.Οσο δημιουργείται ο άνθρωπος μέσα στην κοιλια,το  αμνιακό υγρό περιβάλλει κάθε σπιθαμή του κορμιού του. Τότε αρχίζει να δημιουργείται η ανάγκη ,να τον ακουμπούν και να τον χαιδευουν.Κατα τη στιγμή του τοκετου,το  πρώτο κλάμα που ακλουθεί το σοκ,καθησυχαζεται  από ένα χάδι  και μια αγκαλιαΤους πρώτους μήνες της ζωής ,αναγνωρίζει την μανα,από τον ήχο της φωνης,την μυρωδιά και τον οικείο ήχο της καρδιάς της .Είναι το πρώτο πράγμα που επιζητάμε όλοι κάθε στιγμή της ζωής μας….μια αγκαλια….ενα χαδι…ένα φιλί.....</strong></b>

<b><strong>Οι αγκαλιές ,τα φιλιά και τα χάδια ,προσφέρουν  αίσθημα  ασφαλειας,αυξανουν την αυτοπεποιθηση,αναπτυσσουν τον εγκέφαλο και χρίζουν υγιείς ανθρώπινες σχέσεις.</strong></b>

<b><strong>ΑΓΓΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΑΣ ΔΗΛΑΔΗ ΤΟΝ ΒΟΗΘΑΜΕ ΝΑ ΠΕΡΑΜΕΙΝΕΙ ΥΓΙΕΙΣ.

</strong></b>

<b><strong>Επιπλέον όταν χαϊδεύουμε κάποιον η διάθεση του βελτιώνεται σημαντικά  και περιορίζονται τα αισθήματα θλίψης .Ηαγκαλιά αυξάνει την αιμογλοβινη στο αιμα,ενισχυει το ανοσοποιητικό  συστημα,δημιουργει ευεξία και βοηθά να ξεπεραστούν οι φόβοι .Είναι ο πιο απλός τρόπος να πει κάποιος ΣΑΓΑΠΩ.Ερευνες του πανεπιστημίου Χάρβαρντ  συνδέουν  άμεσα τις αγκαλιές που έχει εισπράξει ένα παιδί με το δείκτη ευφυΐας του.</strong></b>

<b><strong>Σε κάποιες  περιπτώσεις  η αγκαλιά σωζει….ζωες.Πριν μερικούς μήνες μια είδηση έκανε το γύρο του κοσμου.Δυο γονείς κρατώντας  για 20 λεπτά το νεογέννητο μωρό τους που είχε διαγνωστεί  κλινικά νεκρό και λέγοντας του λόγια αγάπης κατόρθωσαν να το επαναφέρουν  στη ζωη.Ο  έξι μηνών  Αυστραλός Zamie ,θεωρείται σήμερα  μωρό θαύμα. Μια άλλη διάσημη αγκαλιά είναι αυτή που έδωσε η Brielle στην δίδυμη αδελφή της Kyrie..  Η μικρή έκλαιγε ασταμάτητα και ήταν  ακατόρθωτο να επιβιώσει ..Μια  νοσοκόμα  παραβιάζοντας το πρωτόκολλο ,έβαλε τα δυο βρέφη στην ίδια θερμοκοιτιδαΤοτεη Brielleαγκάλιασε την αδελφή της και η Kyrieσταμάτησε να κλαιει.Οι σφυγμοί  της επανήλθαν στα κανονικά επίπεδα .Η αγκαλιά  αυτή είναι γνωστή ως rescuing  hug(η αγκαλιά που </strong></b><b><strong>έσωσε τη ζωή). θεωρείται </strong></b><b><strong> από τις πιο συγκινητικές στον κόσμο..Πόσο  όμορφη …είναι μια αγκαλιά Άλλωστε  σε τι χρησιμεύουν τα  χέρια, εάν δεν  μπορούν να αγκαλιάσουν? Ας γίνει  αναπόσπαστο μέρος της  καθημερινότητας  μας λοιπόν. Αγκαλιάστε με τέτοιο τρόπο που το αριστερό  σας μάγουλο ν ακουμπήσει  στο μάγουλο του άλλου ατόμου…. Έτσι ώστε να ακουμπανε οι καρδιές ,να ενώνονται οι ψυχές  και οι ενέργειες.</strong></b>

<b><strong>Γι αυτό  λοιπόν

ΚΑΝΤΕ ΑΓΚΑΛΙΕΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ,ΔΥΝΑΤΕς,ΑΛΗΘΙΝΕς, ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΕΣ ΠΟΥ ΚΟΒΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ….ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ.</strong></b><b><strong> </strong></b>

&nbsp;