INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (10962,916,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:425;s:6:\"height\";i:282;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/easy-ways-to-boost-beauty-overnight.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"easy-ways-to-boost-beauty-overnight-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"easy-ways-to-boost-beauty-overnight-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"easy-ways-to-boost-beauty-overnight-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"easy-ways-to-boost-beauty-overnight-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10963,912,'_thumbnail_id','916'),
 (10964,912,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (10965,912,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (10967,917,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1414;s:4:\"file\";s:39:\"2015/01/husband-wife-cheating-signs.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"husband-wife-cheating-signs-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"husband-wife-cheating-signs-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"husband-wife-cheating-signs-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"husband-wife-cheating-signs-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:18:\"Getty Images/Vetta\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:6:\"Spying\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"108267995\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10968,328,'_thumbnail_id','917'),
 (10971,328,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10972,328,'edit_date','1'),
 (10973,328,'post_date','2015-03-14 15:05:17'),
 (10974,328,'post_date_gmt','2015-03-14 13:05:17'),
 (10978,753,'_ajax_nonce','94543a309c'),
 (10979,753,'add_comment_nonce','b41c840c0d'),
 (10980,753,'_ajax_fetch_list_nonce','43396bfaed'),
 (10981,753,'post_name','i-idaniki-dieta-gia-na-chasete-perissotero-lipos'),
 (10982,753,'edit_date','1'),
 (10983,753,'post_date','2015-03-14 15:10:54'),
 (10984,753,'post_date_gmt','2015-03-14 13:10:54'),
 (10994,868,'_edit_lock','1427064543:1'),
 (10987,683,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/683/o-orgasmos-stis-ginekes-den-prokalite-mono-me-to-sex/'),
 (10988,683,'save','Ενημέρωση'),
 (10989,683,'meta','a:66:{i:6932;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6914;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10991;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e47a6310be\";}i:6966;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6922;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f6cb89ae83\";}i:6967;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6925;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4767:\"Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.\r\n\r\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες της προκάλεσε αυξανόμενη ερωτική διέγερση. Το αποτέλεσμα ήταν να έχει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα αυτόματους οργασμούς, οι οποίοι διαρκούσαν από 5 έως 20 δευτερόλεπτα.\r\n\r\nΌπως σημειώνουν οι επιστήμονες στο άρθρο τους, κατά το παρελθόν υπήρξαν αναφορές για έναν ακόμα ασθενή που είχε οργασμό με την ρασαγιλίνη (ήταν ένας άντρας και παρουσίαζε αυτόματες εκσπερματίσεις) και για άλλους που είχαν οργασμό με ορισμένα αντικαταθλιπτικά.\r\n\r\nΆλλες απρόσμενες αιτίες οργασμού στις γυναίκες είναι ο τοκετός, η γυμναστική, οι φαντασιώσεις και η διέγερση του ποδιού. Σε μια δημοσκόπηση με μαίες που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2013 στην επιθεώρηση «Sexologies»,  από τους  206.000 φυσικούς τοκετούς, εκδηλώθηκαν αισθήσεις οργασμού σε 668 περιπτώσεις , ενώ 9 μητέρες είχαν παρουσιάσει πλήρη οργασμό.\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι καθώς βγαίνει το μωρό, διεγείρει τις ίδιες περιοχές του κόλπου που φυσιολογικά διεγείρονται κατά την σεξουαλική επαφή, έγραψαν οι ερευνητές.\r\n\r\nΤον Μάρτιο του 2012, εξάλλου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσαν στην επιθεώρηση «Sexual and Relationship Therapy» μελέτη σε 370 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 63 ετών, που έδειξε πως ασκήσεις όπως τα βάρη, η κολύμβηση, οι κοιλιακοί, η ανάβαση με σκοινί, ακόμα και η γιόγκα μπορεί να προκαλέσουν ερωτική διέγερση και οργασμό.\r\n\r\n<strong>Συνολικά υπολογίζεται ότι το 5% των γυναικών νιώθουν ερωτική διέγερση και φτάνουν στην κορύφωση όταν κάνουν γυμναστική.</strong>\r\n\r\nΆλλη μελέτη, αυτή τη φορά του Πανεπιστημίου Rutgers, έδειξε πως όταν οι γυναίκες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις, αναπνέουν βαθιά και σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, μπορούν να προκαλέσουν οργασμική αίσθηση σε όλο το σώμα τους (το ίδιο ισχύει και για τους άντρες, σύμφωνα με την ίδια μελέτη).\r\n\r\nΤον Ιούλιο του 2013, τέλος, δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sexual Medicine» η περίπτωση μίας 55χρονης από την Ολλανδία, η οποία είχε οργασμό χωρίς σεξουαλική διέγερση πέντε έως έξι φορές την ημέρα εξαιτίας νευρολογικής βλάβης στο πόδι της. Οι γιατροί ονόμασαν την κατάσταση «σύνδρομο οργασμού από το πόδι» και είναι η μόνη καταγεγραμμένη του είδους της.\";}i:6941;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6943;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:6939;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:6937;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6945;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:6963;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<p>Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες\";}i:6954;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fad34fb6f8\";}i:6933;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:6940;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6942;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:6938;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6936;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6944;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:6926;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6928;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6972;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"683\";}i:6931;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6921;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"06d4d0f244\";}i:6964;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:6930;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6934;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:6949;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:6950;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:6970;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:6971;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=00&nxs_ss=58\";}i:6915;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6946;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:6968;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6960;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fad34fb6f8\";}i:6958;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fad34fb6f8\";}i:6959;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fad34fb6f8\";}i:6961;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fad34fb6f8\";}i:6916;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6969;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6973;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4767:\"Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.\r\n\r\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες της προκάλεσε αυξανόμενη ερωτική διέγερση. Το αποτέλεσμα ήταν να έχει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα αυτόματους οργασμούς, οι οποίοι διαρκούσαν από 5 έως 20 δευτερόλεπτα.\r\n\r\nΌπως σημειώνουν οι επιστήμονες στο άρθρο τους, κατά το παρελθόν υπήρξαν αναφορές για έναν ακόμα ασθενή που είχε οργασμό με την ρασαγιλίνη (ήταν ένας άντρας και παρουσίαζε αυτόματες εκσπερματίσεις) και για άλλους που είχαν οργασμό με ορισμένα αντικαταθλιπτικά.\r\n\r\nΆλλες απρόσμενες αιτίες οργασμού στις γυναίκες είναι ο τοκετός, η γυμναστική, οι φαντασιώσεις και η διέγερση του ποδιού. Σε μια δημοσκόπηση με μαίες που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2013 στην επιθεώρηση «Sexologies»,  από τους  206.000 φυσικούς τοκετούς, εκδηλώθηκαν αισθήσεις οργασμού σε 668 περιπτώσεις , ενώ 9 μητέρες είχαν παρουσιάσει πλήρη οργασμό.\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι καθώς βγαίνει το μωρό, διεγείρει τις ίδιες περιοχές του κόλπου που φυσιολογικά διεγείρονται κατά την σεξουαλική επαφή, έγραψαν οι ερευνητές.\r\n\r\nΤον Μάρτιο του 2012, εξάλλου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσαν στην επιθεώρηση «Sexual and Relationship Therapy» μελέτη σε 370 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 63 ετών, που έδειξε πως ασκήσεις όπως τα βάρη, η κολύμβηση, οι κοιλιακοί, η ανάβαση με σκοινί, ακόμα και η γιόγκα μπορεί να προκαλέσουν ερωτική διέγερση και οργασμό.\r\n\r\n<strong>Συνολικά υπολογίζεται ότι το 5% των γυναικών νιώθουν ερωτική διέγερση και φτάνουν στην κορύφωση όταν κάνουν γυμναστική.</strong>\r\n\r\nΆλλη μελέτη, αυτή τη φορά του Πανεπιστημίου Rutgers, έδειξε πως όταν οι γυναίκες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις, αναπνέουν βαθιά και σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, μπορούν να προκαλέσουν οργασμική αίσθηση σε όλο το σώμα τους (το ίδιο ισχύει και για τους άντρες, σύμφωνα με την ίδια μελέτη).\r\n\r\nΤον Ιούλιο του 2013, τέλος, δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sexual Medicine» η περίπτωση μίας 55χρονης από την Ολλανδία, η οποία είχε οργασμό χωρίς σεξουαλική διέγερση πέντε έως έξι φορές την ημέρα εξαιτίας νευρολογικής βλάβης στο πόδι της. Οι γιατροί ονόμασαν την κατάσταση «σύνδρομο οργασμού από το πόδι» και είναι η μόνη καταγεγραμμένη του είδους της.\";}i:6974;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<p>Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες\";}i:6920;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"683\";}i:10993;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:52:\"o-orgasmos-stis-ginekes-den-prokalite-mono-me-to-sex\";}i:6927;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6923;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:101:\"Ο οργασμός στις γυναίκες δεν προκαλείται μόνο με το σεξ\";}i:6917;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:6982;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"173\";}i:6947;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6919;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:45:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?paged=2\";}i:6924;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8f96ff5db9\";}i:10988;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:6977;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6983;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655461327932896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 20:01:26\";}}\";}i:6984;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280161\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280161\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 20:01:39\";}}\";}i:24113;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:988:\"a:6:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"573211737232691201\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 20:01:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580430540676984833\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:06:39\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580430555944226816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:06:42\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580430570909470720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:06:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580430582833930240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:06:49\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580430597031624704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:06:52\";}}\";}i:6896;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6976;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:6935;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:6913;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:6962;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:6929;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6956;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:6957;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (10990,683,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (10991,683,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (10992,683,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (10993,683,'post_name','o-orgasmos-stis-ginekes-den-prokalite-mono-me-to-sex'),
 (10995,868,'_edit_last','1'),
 (11116,868,'_snap_forceSURL','2'),
 (11117,868,'snap_MYURL',''),
 (11118,868,'snapEdIT','1'),
 (11129,868,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762445680\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762445680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-15 16:13:41\";}}\";'),
 (11005,868,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11003,868,'_nxs_snap_sh_FB0_1426435978','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426435978;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11006,868,'_nxs_snap_sh_TW0_1426435979','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426435979;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11123,868,'post_views_count','920'),
 (11020,868,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (11021,868,'_wpnonce','8b1aa0185e'),
 (11022,868,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=868&action=edit'),
 (11023,868,'user_ID','1'),
 (11024,868,'action','editpost'),
 (11025,868,'originalaction','editpost'),
 (11026,868,'post_author','2'),
 (11027,868,'post_type','post'),
 (11028,868,'original_post_status','draft'),
 (11029,868,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (11030,868,'post_ID','868'),
 (11031,868,'meta-box-order-nonce','90707e5476'),
 (11032,868,'closedpostboxesnonce','addfa99def'),
 (11033,868,'post_title','Τα τέλεια ανοιξιάτικα crop παντελόνια'),
 (11034,868,'samplepermalinknonce','775bd17703'),
 (11035,868,'content','<div>\r\n\r\nΤο crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia\" width=\"736\" height=\"1102\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑς ξεκινήσουμε με την all time classic γοητεία του black and white. Το ασπρόμαυρο σε κάνει να δείχνεις πάντα chic, ειδικά όταν πρόκειται για μαύρο crop παντελόνι, λευκό αμάνικο top και άλλο ένα μαύρο που παραπέμπει σε γιλέκο. Αφήνουμε σε εσένα την επιλογή του παπουτσιού που μπορεί να είναι από μαύρο oxford μέχρι λευκή pointy γόβα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1\" width=\"416\" height=\"743\" /></a>\r\n\r\nΒάλε λίγη θηλυκότητα στα καθημερινά outfits με τον πιο απλό τρόπο. ένα πουά crop παντελόνι σε συνδυασμό με λευκό πουκάμισο, μπλε blazer και nude πέδιλα είναι ένα σύνολο με το οποίο θα πας στο γραφείο, για shopping ή για ένα χαλαρό ποτό το βραδάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2\" width=\"322\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\nΤο black and white έχει τη δική του γοητεία αλλά το έντονο χρώμα γίνεται το απαραίτητο touch της άνοιξης και του καλοκαιριού και αναβαθμίζει το κάθε outfit. Επίλεξε λεμονί ψηλόμεσο παντελόνι και συνδύασέ το κομψά με καφέ ή nude γόβες και ένα εμπριμέ crop μπλουζάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3\" width=\"480\" height=\"919\" /></a>\r\n\r\nΕναλλακτικά, μπορείς να κάνεις το αντίστροφο styling με άνετο εμπριμέ παντελόνι σε crop style, λευκό top με λεμονί σακάκι και flat σανδάλια. Ένα sexy casual σύνολο για τις βόλτες σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4\" width=\"400\" height=\"749\" /></a>\r\n\r\nΔεν θα βαρεθούμε το total denim γιατί οι διάφορες αποχρώσεις του σου δίνουν αρκετές επιλογές και μπορεί να γίνει από άκρως casual μέχρι super chic. Σκούρο τζιν, πιο ανοιχτό πουκάμισο και μαύρες γόβες. Ολοκλήρωσε το look με ένα oversized χρυσό βραχιόλι και δερμάτινη ζώνη.\r\n\r\n</div>'),
 (11036,868,'hidden_post_status','draft'),
 (11037,868,'post_status','publish'),
 (11038,868,'hidden_post_visibility','public'),
 (11039,868,'visibility','public'),
 (11040,868,'mm','03'),
 (11041,868,'jj','13'),
 (11042,868,'aa','2015'),
 (11043,868,'hh','14'),
 (11044,868,'mn','19'),
 (11045,868,'ss','21'),
 (11046,868,'hidden_mm','03'),
 (11047,868,'cur_mm','03'),
 (11048,868,'hidden_jj','13'),
 (11049,868,'cur_jj','15'),
 (11050,868,'hidden_aa','2015'),
 (11051,868,'cur_aa','2015'),
 (11052,868,'hidden_hh','14'),
 (11053,868,'cur_hh','18'),
 (11054,868,'hidden_mn','19'),
 (11055,868,'cur_mn','12'),
 (11056,868,'import_external_images_nonce','b1fc254d02'),
 (11057,868,'import_external_images','import-868'),
 (11058,868,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (11059,868,'publish','Δημοσίευση'),
 (11060,868,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (11061,868,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11062,868,'newcategory_parent','-1'),
 (11063,868,'_ajax_nonce-add-category','5723fb5751'),
 (11064,868,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:30:\"crop,crop παντελόνια\";}'),
 (11065,868,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11066,868,'external_link_nonce','c6757c0652'),
 (11067,868,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (11068,868,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (11069,868,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (11070,868,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (11071,868,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (11072,868,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (11073,868,'pinthis_video_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (11074,868,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11075,868,'excerpt','<div>\r\n<p>Το crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"'),
 (11076,868,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11077,868,'_ajax_nonce-add-meta','44918442f1'),
 (11078,868,'advanced_view','1'),
 (11079,868,'comment_status','open'),
 (11080,868,'ping_status','open'),
 (11081,868,'post_author_override','2'),
 (11082,868,'nxs_mqTest','\''),
 (11083,868,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=15&nxs_aa=2015&nxs_hh=18&nxs_mn=12&nxs_ss=58'),
 (11084,868,'ID','868'),
 (11085,868,'post_content','<div>\r\n\r\nΤο crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia\" width=\"736\" height=\"1102\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑς ξεκινήσουμε με την all time classic γοητεία του black and white. Το ασπρόμαυρο σε κάνει να δείχνεις πάντα chic, ειδικά όταν πρόκειται για μαύρο crop παντελόνι, λευκό αμάνικο top και άλλο ένα μαύρο που παραπέμπει σε γιλέκο. Αφήνουμε σε εσένα την επιλογή του παπουτσιού που μπορεί να είναι από μαύρο oxford μέχρι λευκή pointy γόβα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1\" width=\"416\" height=\"743\" /></a>\r\n\r\nΒάλε λίγη θηλυκότητα στα καθημερινά outfits με τον πιο απλό τρόπο. ένα πουά crop παντελόνι σε συνδυασμό με λευκό πουκάμισο, μπλε blazer και nude πέδιλα είναι ένα σύνολο με το οποίο θα πας στο γραφείο, για shopping ή για ένα χαλαρό ποτό το βραδάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2\" width=\"322\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\nΤο black and white έχει τη δική του γοητεία αλλά το έντονο χρώμα γίνεται το απαραίτητο touch της άνοιξης και του καλοκαιριού και αναβαθμίζει το κάθε outfit. Επίλεξε λεμονί ψηλόμεσο παντελόνι και συνδύασέ το κομψά με καφέ ή nude γόβες και ένα εμπριμέ crop μπλουζάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3\" width=\"480\" height=\"919\" /></a>\r\n\r\nΕναλλακτικά, μπορείς να κάνεις το αντίστροφο styling με άνετο εμπριμέ παντελόνι σε crop style, λευκό top με λεμονί σακάκι και flat σανδάλια. Ένα sexy casual σύνολο για τις βόλτες σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4\" width=\"400\" height=\"749\" /></a>\r\n\r\nΔεν θα βαρεθούμε το total denim γιατί οι διάφορες αποχρώσεις του σου δίνουν αρκετές επιλογές και μπορεί να γίνει από άκρως casual μέχρι super chic. Σκούρο τζιν, πιο ανοιχτό πουκάμισο και μαύρες γόβες. Ολοκλήρωσε το look με ένα oversized χρυσό βραχιόλι και δερμάτινη ζώνη.\r\n\r\n</div>'),
 (11086,868,'post_excerpt','<div>\r\n<p>Το crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"'),
 (11093,922,'_wp_attached_file','2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg'),
 (11094,922,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1102;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11095,923,'_wp_attached_file','2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg'),
 (11096,923,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:416;s:6:\"height\";i:743;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11097,924,'_wp_attached_file','2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg'),
 (11098,924,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:322;s:6:\"height\";i:926;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11099,925,'_wp_attached_file','2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg'),
 (11100,925,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:919;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11101,926,'_wp_attached_file','2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg'),
 (11102,926,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:749;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11128,868,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_662471720565190\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-15 16:13:31\";}}\";'),
 (112692,2359,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:39:\"2015/04/allou_giallou-flying-hearts.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"allou_giallou-flying-hearts-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"allou_giallou-flying-hearts-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"allou_giallou-flying-hearts-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (112684,2358,'_edit_lock','1429033331:3'),
 (500706,2352,'snapTW','s:2023:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585527581555982336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 19:40:28\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588862248736661504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-17 00:31:12\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588857635199442944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-17 00:12:52\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588856885127806976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-17 00:09:53\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588862871548907520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-17 00:33:40\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585532216022827009\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 19:58:53\";}}\";'),
 (112672,2352,'snapGP','s:408:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/EfhD2uXwokn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 19:40:36\";}}\";'),
 (117143,2358,'save','Ενημέρωση'),
 (112496,2352,'mn','40'),
 (112495,2352,'hh','22'),
 (112494,2352,'aa','2015'),
 (112490,2352,'hidden_post_visibility','public'),
 (112489,2352,'post_status','publish'),
 (112488,2352,'hidden_post_status','publish'),
 (11240,874,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11238,874,'_nxs_snap_sh_FB0_1426436364','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426436364;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11241,874,'_nxs_snap_sh_TW0_1426436356','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426436356;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11261,874,'publish','Δημοσίευση'),
 (11262,874,'meta','a:63:{i:10737;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10718;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10772;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10726;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c54412a5f8\";}i:10773;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10729;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4720:\"<div>\r\n\r\nΟι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides1\" width=\"736\" height=\"1107\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι ενωμένες παλέτες είναι μία τέλεια ιδέα που μπορείς να κρεμάσεις στον τοίχο και να βάλεις χερούλια για κρεμάστρες. Αν όμως τις βάψεις από πάνω σε ένα χαρούμενο χρώμα και γράψεις μία θετική δική σου φράση, τότε γίνεται και ένα υπέροχο διακοσμητικό που σου θυμίζει καλοκαιρινές διακοπές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides2\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΓέμισε τον τοίχο του γραφείου σου με ξύλινες πλάκες με φράσεις επάνω. Αν είναι ο προσωπικός σου χώρος, τότε θα είναι πιο εύκολο να τον κάνεις ό,τι θέλεις και να μένει στην ιδιωτικότητα του δωματίου σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΤί πιο απλό και συνηθισμένο από το γνωστό welcome στην εξώπορτα του σπιτιού; Αναβάθμισε λίγο την επιγραφή κρεμώντας ένα μικρό βαζάκι με λουλούδια που κρέμεται από ένα μεταλλικό γάντζο και δίνει μία ανοιξιάτικη νότα στο έπιπλο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides3\" width=\"550\" height=\"2202\" /></a>\r\n\r\nΔες πώς θα φτιάξεις μόνη σου μία επιγραφή χωρίς κόπο ενώ θα χρειαστείς μία ξύλινη πλακέτα. Γράψε στον υπολογιστή τη φράση που θέλεις να φτιάξεις και εκτύπωσέ την σε κανονικό χαρτί. Θα χρειαστείς μετά ειδικό χαρτί για να ξεπατικώσεις τη φράση και ένα μολύβι ή μαρκαδόρο για να το ολοκληρώσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides4\" width=\"664\" height=\"1024\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι μία ιδέα από γάμο σε εξωτερικό χώρο αλλά εσύ μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για τον κήπο ή το εσωτερικό του σπιτιού σου. Ένας μεγάλος πίνακας σε ένα vintage στήριγμα για να γράφεις ό,τι θέλεις. Από τα ψώνια του super market μέχρι μία θετική φράση που σου φτιάχνει τη διάθεση ή αυτά που θέλεις να κάνεις μέσα στη μέρα.\r\n\r\n</div>\";}i:10746;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10748;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:10744;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:10742;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:10769;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>Οι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmis\";}i:10760;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ba915d9a\";}i:10738;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:10745;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10747;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:10743;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10741;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10749;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:10731;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10733;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10778;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"874\";}i:10752;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-874\";}i:10751;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"08dc40806a\";}i:10736;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10725;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09be8463c7\";}i:10770;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:10735;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10739;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:10755;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:10756;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:10776;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:10777;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1099:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=33&nxs_ss=58\";}i:10719;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10722;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10753;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10774;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10766;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ba915d9a\";}i:10764;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ba915d9a\";}i:10765;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ba915d9a\";}i:10767;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ba915d9a\";}i:10720;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10775;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10779;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4720:\"<div>\r\n\r\nΟι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides1\" width=\"736\" height=\"1107\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι ενωμένες παλέτες είναι μία τέλεια ιδέα που μπορείς να κρεμάσεις στον τοίχο και να βάλεις χερούλια για κρεμάστρες. Αν όμως τις βάψεις από πάνω σε ένα χαρούμενο χρώμα και γράψεις μία θετική δική σου φράση, τότε γίνεται και ένα υπέροχο διακοσμητικό που σου θυμίζει καλοκαιρινές διακοπές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides2\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΓέμισε τον τοίχο του γραφείου σου με ξύλινες πλάκες με φράσεις επάνω. Αν είναι ο προσωπικός σου χώρος, τότε θα είναι πιο εύκολο να τον κάνεις ό,τι θέλεις και να μένει στην ιδιωτικότητα του δωματίου σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΤί πιο απλό και συνηθισμένο από το γνωστό welcome στην εξώπορτα του σπιτιού; Αναβάθμισε λίγο την επιγραφή κρεμώντας ένα μικρό βαζάκι με λουλούδια που κρέμεται από ένα μεταλλικό γάντζο και δίνει μία ανοιξιάτικη νότα στο έπιπλο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides3\" width=\"550\" height=\"2202\" /></a>\r\n\r\nΔες πώς θα φτιάξεις μόνη σου μία επιγραφή χωρίς κόπο ενώ θα χρειαστείς μία ξύλινη πλακέτα. Γράψε στον υπολογιστή τη φράση που θέλεις να φτιάξεις και εκτύπωσέ την σε κανονικό χαρτί. Θα χρειαστείς μετά ειδικό χαρτί για να ξεπατικώσεις τη φράση και ένα μολύβι ή μαρκαδόρο για να το ολοκληρώσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides4\" width=\"664\" height=\"1024\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι μία ιδέα από γάμο σε εξωτερικό χώρο αλλά εσύ μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για τον κήπο ή το εσωτερικό του σπιτιού σου. Ένας μεγάλος πίνακας σε ένα vintage στήριγμα για να γράφεις ό,τι θέλεις. Από τα ψώνια του super market μέχρι μία θετική φράση που σου φτιάχνει τη διάθεση ή αυτά που θέλεις να κάνεις μέσα στη μέρα.\r\n\r\n</div>\";}i:10780;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>Οι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmis\";}i:10724;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"874\";}i:10732;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10727;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:58:\"Διακόσμησε το χώρο με πινακίδες\";}i:10721;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:10723;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:10728;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff1d43bdc0\";}i:10730;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:10805;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10806;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:276:\"a:1:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:10807;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:10808;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:360:\"a:2:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:10804;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:10740;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:10717;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10768;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:10734;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10762;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:10763;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (11263,874,'_ajax_nonce','9816583e4e');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (11268,874,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_662482107230818\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-15 16:19:36\";}}\";'),
 (11267,874,'post_views_count','738'),
 (109722,1955,'comment_status','open'),
 (109723,1955,'ping_status','open'),
 (109724,1955,'post_author_override','2'),
 (109725,1955,'ID','1955'),
 (109726,1955,'post_content','<ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015\" width=\"327\" height=\"435\" /></a>\r\n\r\nΑς ξεκινήσουμε με τις χρωματικές τάσεις που είναι βασικό κομμάτι των χώρων του σπιτιού. Τα παστέλ, το λευκό, το λαδί και και το γκρι είναι μόνο μερικά από τα χρώματα με τα οποία μπορείς να επενδύσεις στους τοίχους, τις κουρτίνες ή μικρά διακοσμητικά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤο industrial δεν πρόκειται να φύγει από τη μόδα και αυτό χαροποιεί όσους έχουν επιλέξει αυτό ως βασικό στιλ διακόσμησης για το σπίτι τους. Εσύ μπορείς να το δοκιμάσεις στην κουζίνα με μεταλλικά σκεύη σε σκούρα κυρίως χρώματα, τοίχο με ψηφιδωτά και πολλές λεπτές λάμπες που κρέμονται από το ταβάνι στη σειρά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154\" width=\"736\" height=\"976\" /></a>\r\n\r\nΜία νεανική τάση που αγαπήσαμε φέτος είναι ο τοίχος σε στιλ μαυροπίνακα. Ενδείκνυται για την κουζίνα όπου μπορείς να κάνεις color block με καρέκλες και τραπέζι σε έντονο χρώμα αλλά και για να γράφεις το μενού της εβδομάδας ή νέες συνταγές που θέλεις να δοκιμάσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΕφόσον το vintage style βρίσκεται κυριολεκτικά παντού, δεν θα μπορούσαμε να το παραλείψουμε στο κομμάτι της διακόσμησης. Απόκτησε έναν ιδιαίτερο καναπέ από βελούδο ή μία μεγάλη εντυπωσιακή πολυθρόνα και ένα μεγάλο ξύλινο καθρέφτη για το σαλόνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152\" width=\"352\" height=\"692\" /></a>\r\n\r\nΤο ανατολίτικο ύφος μπαίνει με ένταση στο σπίτι σου και το επιλέγεις μέσα από διακοσμητικά ή μικρές διακριτικές πινελιές. Σατέν μαξιλάρια σε σμαραγδί χρώμα, χρυσά κλουβιά σε διάφορα μεγέθη για αρωματικά κεριά ή ρεσό, χρυσοί μικροί ελέφαντες ως διακοσμητικό και ριχτάρια για τον καναπέ σε nude.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (11289,934,'_wp_attached_file','2014/04/6851573024_1343fe900a_h.jpg'),
 (11290,934,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/6851573024_1343fe900a_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"6851573024_1343fe900a_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"6851573024_1343fe900a_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"6851573024_1343fe900a_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"6851573024_1343fe900a_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11291,935,'_wp_attached_file','2014/04/7160275684_f9452a65c7_h.jpg'),
 (11292,935,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/7160275684_f9452a65c7_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7160275684_f9452a65c7_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7160275684_f9452a65c7_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"7160275684_f9452a65c7_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7160275684_f9452a65c7_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11293,936,'_wp_attached_file','2014/04/7296938152_ca464e3879_h.jpg'),
 (11294,936,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/7296938152_ca464e3879_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7296938152_ca464e3879_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7296938152_ca464e3879_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"7296938152_ca464e3879_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7296938152_ca464e3879_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11295,937,'_wp_attached_file','2014/04/7285020254_d64437a940_h.jpg'),
 (11296,937,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/7285020254_d64437a940_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7285020254_d64437a940_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7285020254_d64437a940_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"7285020254_d64437a940_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7285020254_d64437a940_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11297,938,'_wp_attached_file','2014/04/7231521314_fd4eddc17d_h.jpg'),
 (11298,938,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/7231521314_fd4eddc17d_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7231521314_fd4eddc17d_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7231521314_fd4eddc17d_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"7231521314_fd4eddc17d_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7231521314_fd4eddc17d_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11299,939,'_wp_attached_file','2014/04/7174702318_13cd93dd4c_h.jpg'),
 (11300,939,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:35:\"2014/04/7174702318_13cd93dd4c_h.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7174702318_13cd93dd4c_h-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7174702318_13cd93dd4c_h-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"7174702318_13cd93dd4c_h-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"7174702318_13cd93dd4c_h-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11301,941,'_wp_attached_file','2015/03/image1.jpg'),
 (11302,941,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:448;s:6:\"height\";i:299;s:4:\"file\";s:18:\"2015/03/image1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"image1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"image1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"image1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"image1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11303,942,'_wp_attached_file','2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg'),
 (11304,942,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2880;s:6:\"height\";i:1800;s:4:\"file\";s:44:\"2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11305,912,'meta','a:51:{i:10925;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10905;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10954;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10914;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"34587f889d\";}i:10955;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10917;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:16388:\"Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.\";}i:10934;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10936;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:10932;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:10930;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10938;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:10946;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1b20b9e7a\";}i:10926;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:10933;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10935;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:10931;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:10929;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10937;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:10919;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10921;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10958;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"912\";}i:10924;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:10913;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"77a9e79149\";}i:10952;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:10923;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10927;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:10941;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:10942;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:10906;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10909;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10939;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10956;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10949;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1b20b9e7a\";}i:10947;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1b20b9e7a\";}i:10948;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1b20b9e7a\";}i:10950;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1b20b9e7a\";}i:10907;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:10957;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:10959;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:16388:\"Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.\";}i:10912;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"912\";}i:10920;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10915;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:85:\"16 τρόποι για να ξυπνάς με διάθεση και ενέργεια!\";}i:10908;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:10960;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10910;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=912&action=edit\";}i:10916;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4b66513204\";}i:10965;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:10928;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:10904;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:10951;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:10922;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (11306,912,'_ajax_nonce','d06dc2532d'),
 (11312,912,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11316,912,'publish','Δημοσίευση'),
 (11310,912,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_662792343866461\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-16 06:39:25\";}}\";'),
 (11317,871,'_edit_lock','1427373468:3'),
 (11318,877,'_edit_lock','1427610466:3'),
 (11319,945,'_edit_lock','1427913392:1'),
 (11320,945,'_edit_last','3'),
 (11321,946,'_wp_attached_file','2015/03/o-man-bed-upset-facebook.jpg'),
 (11322,946,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:36:\"2015/03/o-man-bed-upset-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-man-bed-upset-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-man-bed-upset-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"o-man-bed-upset-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-man-bed-upset-facebook-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:65:\"Young couple sitting at edge of bed, man worried, high angle view\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:20:\"(c) Noel Hendrickson\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:15:\"sb10062927r-001\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11323,945,'_thumbnail_id','946'),
 (11329,945,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11326,945,'post_views_count','550'),
 (11333,945,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11334,945,'_wpnonce','5cf7ef18fc'),
 (11335,945,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=945&action=edit&message=6'),
 (11336,945,'user_ID','3'),
 (11337,945,'action','editpost'),
 (11338,945,'originalaction','editpost'),
 (11339,945,'post_author','3'),
 (11340,945,'post_type','post'),
 (11341,945,'original_post_status','publish'),
 (11342,945,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (11343,945,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (11344,945,'post_ID','945'),
 (11345,945,'meta-box-order-nonce','b30e3b87a5'),
 (11346,945,'closedpostboxesnonce','01144f126b'),
 (11347,945,'post_title','Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?'),
 (11348,945,'samplepermalinknonce','4489712a9e'),
 (11349,945,'content','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λίμπιντο» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική διάθεση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλικά αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ενδεχομένως ένα σημάδι ύπαρξης κάποιου  ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν σου δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!'),
 (11350,945,'hidden_post_status','publish'),
 (11351,945,'post_status','publish'),
 (11352,945,'hidden_post_visibility','public'),
 (11353,945,'visibility','public'),
 (11354,945,'mm','03'),
 (11355,945,'jj','16'),
 (11356,945,'aa','2015'),
 (11357,945,'hh','20'),
 (11358,945,'mn','20'),
 (11359,945,'ss','11'),
 (11360,945,'hidden_mm','03'),
 (11361,945,'cur_mm','03'),
 (11362,945,'hidden_jj','16'),
 (11363,945,'cur_jj','16'),
 (11364,945,'hidden_aa','2015'),
 (11365,945,'cur_aa','2015'),
 (11366,945,'hidden_hh','20'),
 (11367,945,'cur_hh','20'),
 (11368,945,'hidden_mn','20'),
 (11369,945,'cur_mn','20'),
 (11370,945,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11371,945,'publish','Δημοσίευση'),
 (11372,945,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (11373,945,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11374,945,'newcategory_parent','-1'),
 (11375,945,'_ajax_nonce-add-category','01d4fef926'),
 (11376,945,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:84:\"απάτησε,ερωτική διάθεση,λίμπιντο,στυτικότητα\";}'),
 (11377,945,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11378,945,'external_link_nonce','75e21649e5'),
 (11379,945,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75e21649e5'),
 (11380,945,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75e21649e5'),
 (11381,945,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75e21649e5'),
 (11382,945,'pinthis_video_settings_box_nonce','75e21649e5'),
 (11383,945,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11384,945,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11385,945,'_ajax_nonce-add-meta','264ecfa209'),
 (11386,945,'advanced_view','1'),
 (11387,945,'comment_status','open'),
 (11388,945,'ping_status','open'),
 (11389,945,'post_author_override','3'),
 (11390,945,'ID','945'),
 (11391,945,'post_content','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λίμπιντο» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική διάθεση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλικά αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ενδεχομένως ένα σημάδι ύπαρξης κάποιου  ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν σου δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!'),
 (11393,945,'meta','a:54:{i:11356;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11337;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11386;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11346;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"01144f126b\";}i:11387;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11349;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2870:\"<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λιμπιντό» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική αίσθηση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλική αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ένα σοβαρό σημάδι ύπαρξης τυχόν ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!\";}i:11365;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11367;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11363;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:11361;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11369;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:11378;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75e21649e5\";}i:11357;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11364;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11366;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11362;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:11360;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11368;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:11350;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:11352;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11390;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"945\";}i:11355;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:11345;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b30e3b87a5\";}i:11384;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:11354;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11358;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:11373;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:11374;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:11338;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11341;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:11370;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11388;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11381;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75e21649e5\";}i:11379;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75e21649e5\";}i:11380;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75e21649e5\";}i:11382;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75e21649e5\";}i:11339;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11389;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11391;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2870:\"<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λιμπιντό» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική αίσθηση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλική αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ένα σοβαρό σημάδι ύπαρξης τυχόν ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!\";}i:11344;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"945\";}i:11351;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11347;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:81:\"Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?\";}i:11340;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:11326;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11371;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11342;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:11348;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4489712a9e\";}i:11327;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663083130504049\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-16 18:20:21\";}}\";}i:11331;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:142:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"577534891862142977\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-16 18:20:22\";}}\";}i:11329;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11359;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:11336;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11383;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:11353;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (11394,945,'_ajax_nonce','95db80f991');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (11395,945,'add_comment_nonce','b0b4e4cbf8'),
 (11396,945,'_ajax_fetch_list_nonce','9b24b09111'),
 (11397,945,'post_name','ti-na-kano-gia-na-tou-anevaso-tin-limpinto'),
 (11399,945,'save','Ενημέρωση'),
 (11401,951,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:560;s:6:\"height\";i:758;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/valerias-way.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"valerias-way-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"valerias-way-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"valerias-way-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"valerias-way-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:25:\"Photo by Giorgos Kouzilos\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11402,773,'_thumbnail_id','951'),
 (11409,953,'_edit_lock','1427066614:1'),
 (11405,773,'edit_date','1'),
 (11406,773,'post_date','2015-03-16 22:20:03'),
 (11407,773,'post_date_gmt','2015-03-16 20:20:03'),
 (11410,953,'_edit_last','3'),
 (11411,954,'_wp_attached_file','2015/03/boost_energy_juice.jpg'),
 (11412,954,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:1065;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/boost_energy_juice.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"boost_energy_juice-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"boost_energy_juice-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"boost_energy_juice-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"boost_energy_juice-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11413,953,'_thumbnail_id','954'),
 (11414,953,'_wpnonce','068c079527'),
 (11415,953,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (11416,953,'user_ID','3'),
 (11417,953,'action','editpost'),
 (11418,953,'originalaction','editpost'),
 (11419,953,'post_author','3'),
 (11420,953,'post_type','post'),
 (11421,953,'original_post_status','auto-draft'),
 (11422,953,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (11423,953,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (11424,953,'post_ID','953'),
 (11425,953,'meta-box-order-nonce','4ec330d28d'),
 (11426,953,'closedpostboxesnonce','1b44c14193'),
 (11427,953,'post_title','Έκρηξη ενέργειας με χλωροφύλλη'),
 (11428,953,'samplepermalinknonce','49b2a814dc'),
 (11429,953,'content','Ξύπνησες και ψάχνεις απεγνωσμένα για ενέργεια;\r\n\r\nΤο πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ένας δυνατός καφές;\r\n\r\nΕναλλακτικά δοκίμασε έναν δυνατό πράσινο χυμό που θα σε γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα.\r\n\r\nΆλλωστε η χλωροφύλλη, η πράσινη χρωστική ουσία στα φυτά, βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος, δημιουργώντας αυξημένη λειτουργία του εγκεφάλου και τη φυσική ενέργεια.\r\n\r\nΕμπρός λοιπόν δεν υπάρχει δικαιολογία, δοκίμασε το.\r\n\r\nΤα υλικά που θα χρειαστείς είναι:\r\n\r\n1 μεγάλο αγγούρι\r\n8 κλωναράκια σέλινο\r\n1 χούφτα λάχανο\r\n1 χούφτα σπανάκι\r\n1 χούφτα μαϊντανό\r\n1/4 λεμόνι (με κρούστα αν οργανικά)\r\n1 μικρό κομμάτι τζίντζερ\r\n\r\nΤα βάζεις όλα στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλή σου απόλαυση!'),
 (11431,953,'hidden_post_status','draft'),
 (11432,953,'post_status','publish'),
 (11433,953,'hidden_post_visibility','public'),
 (11434,953,'visibility','public'),
 (11435,953,'mm','03'),
 (11436,953,'jj','17'),
 (11437,953,'aa','2015'),
 (11438,953,'hh','09'),
 (11439,953,'mn','44'),
 (11440,953,'ss','43'),
 (11441,953,'hidden_mm','03'),
 (11442,953,'cur_mm','03'),
 (11443,953,'hidden_jj','17'),
 (11444,953,'cur_jj','17'),
 (11445,953,'hidden_aa','2015'),
 (11446,953,'cur_aa','2015'),
 (11447,953,'hidden_hh','09'),
 (11448,953,'cur_hh','09'),
 (11449,953,'hidden_mn','44'),
 (11450,953,'cur_mn','44'),
 (11451,953,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (11452,953,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (11453,953,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11454,953,'newcategory_parent','-1'),
 (11455,953,'_ajax_nonce-add-category','95f7d30454'),
 (11456,953,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:78:\"αγγούρι,ενέργεια,χλωροφύλλη,χυμός,οξυγόνο\";}'),
 (11457,953,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11458,953,'external_link_nonce','5985a748e1'),
 (11459,953,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','5985a748e1'),
 (11460,953,'pinthis_quote_settings_box_nonce','5985a748e1'),
 (11461,953,'pinthis_audio_settings_box_nonce','5985a748e1'),
 (11462,953,'pinthis_video_settings_box_nonce','5985a748e1'),
 (11463,953,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11464,953,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11465,953,'_ajax_nonce-add-meta','48f6541c37'),
 (11466,953,'advanced_view','1'),
 (11467,953,'comment_status','open'),
 (11468,953,'ping_status','open'),
 (11469,953,'post_author_override','3'),
 (11470,953,'ID','953'),
 (11471,953,'post_content','Ξύπνησες και ψάχνεις απεγνωσμένα για ενέργεια;\r\n\r\nΤο πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ένας δυνατός καφές;\r\n\r\nΕναλλακτικά δοκίμασε έναν δυνατό πράσινο χυμό που θα σε γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα.\r\n\r\nΆλλωστε η χλωροφύλλη, η πράσινη χρωστική ουσία στα φυτά, βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος, δημιουργώντας αυξημένη λειτουργία του εγκεφάλου και τη φυσική ενέργεια.\r\n\r\nΕμπρός λοιπόν δεν υπάρχει δικαιολογία, δοκίμασε το.\r\n\r\nΤα υλικά που θα χρειαστείς είναι:\r\n\r\n1 μεγάλο αγγούρι\r\n8 κλωναράκια σέλινο\r\n1 χούφτα λάχανο\r\n1 χούφτα σπανάκι\r\n1 χούφτα μαϊντανό\r\n1/4 λεμόνι (με κρούστα αν οργανικά)\r\n1 μικρό κομμάτι τζίντζερ\r\n\r\nΤα βάζεις όλα στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλή σου απόλαυση!'),
 (11472,953,'post_views_count','514'),
 (11477,953,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11475,953,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663339343811761\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 08:01:36\";}}\";'),
 (11483,957,'_edit_lock','1426593433:1'),
 (11481,953,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11482,953,'publish','Δημοσίευση'),
 (11484,957,'_edit_last','1'),
 (11485,958,'_wp_attached_file','2015/03/zaxarenia-prosfora-agapis.jpg'),
 (11486,958,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:621;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:37:\"2015/03/zaxarenia-prosfora-agapis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"zaxarenia-prosfora-agapis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"zaxarenia-prosfora-agapis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"zaxarenia-prosfora-agapis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"zaxarenia-prosfora-agapis-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11487,957,'_thumbnail_id','958'),
 (11488,957,'_wpnonce','8333d6faeb'),
 (11489,957,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=957&action=edit'),
 (11490,957,'user_ID','1'),
 (11491,957,'action','editpost'),
 (11492,957,'originalaction','editpost'),
 (11493,957,'post_author','3'),
 (11494,957,'post_type','post'),
 (11495,957,'original_post_status','publish'),
 (11496,957,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (11497,957,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (11498,957,'post_ID','957'),
 (11499,957,'meta-box-order-nonce','a74cfafcee'),
 (11500,957,'closedpostboxesnonce','6bf0a85b9f'),
 (11501,957,'post_title','Ζαχαρένια προσφορά αγάπης'),
 (11502,957,'samplepermalinknonce','a482ae25df'),
 (11503,957,'content','Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>'),
 (11556,957,'publish','Δημοσίευση'),
 (11505,957,'hidden_post_status','publish'),
 (11506,957,'post_status','publish'),
 (11507,957,'hidden_post_visibility','public'),
 (11508,957,'visibility','public'),
 (11509,957,'mm','03'),
 (11510,957,'jj','17'),
 (11511,957,'aa','2015'),
 (11512,957,'hh','10'),
 (11513,957,'mn','18'),
 (11514,957,'ss','46'),
 (11515,957,'hidden_mm','03'),
 (11516,957,'cur_mm','03'),
 (11517,957,'hidden_jj','17'),
 (11518,957,'cur_jj','17'),
 (11519,957,'hidden_aa','2015'),
 (11520,957,'cur_aa','2015'),
 (11521,957,'hidden_hh','10'),
 (11522,957,'cur_hh','13'),
 (11523,957,'hidden_mn','18'),
 (11524,957,'cur_mn','54'),
 (11525,957,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11526,957,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (11527,957,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11528,957,'newcategory_parent','-1'),
 (11529,957,'_ajax_nonce-add-category','76bff74508'),
 (11530,957,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:10:\"αγάπη\";}'),
 (11531,957,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11532,957,'external_link_nonce','6dde6e0464'),
 (11533,957,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','6dde6e0464'),
 (11534,957,'pinthis_quote_settings_box_nonce','6dde6e0464'),
 (11535,957,'pinthis_audio_settings_box_nonce','6dde6e0464'),
 (11536,957,'pinthis_video_settings_box_nonce','6dde6e0464'),
 (11537,957,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11538,957,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11539,957,'_ajax_nonce-add-meta','29092bf747'),
 (11540,957,'advanced_view','1'),
 (11541,957,'comment_status','open'),
 (11542,957,'ping_status','open'),
 (11543,957,'post_author_override','3'),
 (11544,957,'ID','957'),
 (11545,957,'post_content','Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>'),
 (11546,957,'post_views_count','410'),
 (11551,957,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11581,957,'snapFB','s:393:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663344020477960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 08:18:55\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (11555,957,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11559,953,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762475170\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762475170\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 11:30:55\";}}\";'),
 (11564,912,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762475220\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762475220\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 11:41:11\";}}\";'),
 (11578,957,'_snap_forceSURL','2'),
 (11579,957,'snap_MYURL',''),
 (11580,957,'snapEdIT','1'),
 (11582,957,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (11584,957,'save','Ενημέρωση'),
 (11585,957,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (11586,957,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (11587,957,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (11588,957,'meta','a:54:{i:11511;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11491;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11540;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11500;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1b44c14193\";}i:11541;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11503;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1452:\"Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>\";}i:11520;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11522;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:11518;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11516;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:11532;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5985a748e1\";}i:11512;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:11519;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11521;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:11517;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11515;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11523;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:11505;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:11507;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11544;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"957\";}i:11510;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11499;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ec330d28d\";}i:11538;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:11509;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11513;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:11527;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:11528;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:11492;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11495;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:11525;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11542;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11535;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5985a748e1\";}i:11533;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5985a748e1\";}i:11534;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5985a748e1\";}i:11536;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5985a748e1\";}i:11493;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11543;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11545;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1452:\"Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>\";}i:11498;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"957\";}i:11506;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11501;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:48:\"Ζαχαρένια προσφορά αγάπης\";}i:11494;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:11546;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:11556;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11496;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:68:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=953&action=edit&message=6\";}i:11502;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49b2a814dc\";}i:11549;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663344020477960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 08:18:55\";}}\";}i:11553;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:142:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"577745923528372224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 08:18:56\";}}\";}i:11551;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11514;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:11490;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11537;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:11508;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (11589,957,'_ajax_nonce','6fd750ea16'),
 (11590,957,'add_comment_nonce','6aabf18b5f'),
 (11591,957,'_ajax_fetch_list_nonce','64522a962c'),
 (11592,957,'post_name','zacharenia-prosfora-agapis'),
 (11593,957,'nxs_mqTest','\''),
 (11594,957,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=17&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=54&nxs_ss=58'),
 (11597,961,'_wp_attached_file','2015/03/image-263026.jpg'),
 (11598,961,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4724;s:6:\"height\";i:3540;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-263026.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263026-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263026-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-263026-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263026-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11599,962,'_thumbnail_id','961'),
 (11600,962,'_edit_lock','1426597183:1'),
 (11601,962,'_edit_last','1'),
 (11715,962,'_snap_forceSURL','2'),
 (11716,962,'snap_MYURL',''),
 (11717,962,'snapEdIT','1'),
 (11719,962,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (11611,962,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11609,962,'_nxs_snap_sh_FB0_1426597269','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426597269;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11612,962,'_nxs_snap_sh_TW0_1426597271','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426597271;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11626,962,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11627,962,'_wpnonce','b63b935e8f'),
 (11628,962,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=962&action=edit&message=6'),
 (11629,962,'user_ID','1'),
 (11630,962,'action','editpost'),
 (11631,962,'originalaction','editpost'),
 (11632,962,'post_author','2'),
 (11633,962,'post_type','post'),
 (11634,962,'original_post_status','publish'),
 (11635,962,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=962&action=edit'),
 (11636,962,'post_ID','962'),
 (11637,962,'meta-box-order-nonce','cb8b2e480d'),
 (11638,962,'closedpostboxesnonce','de58e3a587'),
 (11639,962,'post_title','Νέα αντιηλιακή προστασία για βρέφη και παιδιά'),
 (11640,962,'samplepermalinknonce','bbe6e083ad'),
 (11641,962,'content','Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.'),
 (11642,962,'hidden_post_status','publish'),
 (11643,962,'post_status','publish'),
 (11644,962,'hidden_post_visibility','public'),
 (11645,962,'visibility','public'),
 (11646,962,'mm','03'),
 (11647,962,'jj','17'),
 (11648,962,'aa','2015'),
 (11649,962,'hh','14'),
 (11650,962,'mn','59'),
 (11651,962,'ss','57'),
 (11652,962,'hidden_mm','03'),
 (11653,962,'cur_mm','03'),
 (11654,962,'hidden_jj','17'),
 (11655,962,'cur_jj','17'),
 (11656,962,'hidden_aa','2015'),
 (11657,962,'cur_aa','2015'),
 (11658,962,'hidden_hh','14'),
 (11659,962,'cur_hh','15'),
 (11660,962,'hidden_mn','59'),
 (11661,962,'cur_mn','01'),
 (11662,962,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11663,962,'publish','Δημοσίευση'),
 (11664,962,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (11665,962,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11666,962,'newcategory_parent','-1'),
 (11667,962,'_ajax_nonce-add-category','c878972f13'),
 (11668,962,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:20:\"αντιηλιακό\";}'),
 (11669,962,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11670,962,'external_link_nonce','716514d44c'),
 (11671,962,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (11672,962,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (11673,962,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (11674,962,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','716514d44c'),
 (11675,962,'pinthis_quote_settings_box_nonce','716514d44c'),
 (11676,962,'pinthis_audio_settings_box_nonce','716514d44c'),
 (11677,962,'pinthis_video_settings_box_nonce','716514d44c'),
 (11678,962,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11679,962,'excerpt','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ'),
 (11680,962,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11681,962,'_ajax_nonce-add-meta','7bc44edd93'),
 (11682,962,'advanced_view','1'),
 (11683,962,'comment_status','open'),
 (11684,962,'ping_status','open'),
 (11685,962,'post_author_override','2'),
 (11686,962,'nxs_mqTest','\''),
 (11687,962,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=17&nxs_aa=2015&nxs_hh=15&nxs_mn=01&nxs_ss=58'),
 (11688,962,'ID','962'),
 (11689,962,'post_content','Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.'),
 (11690,962,'post_excerpt','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ'),
 (11698,962,'post_views_count','438'),
 (11718,962,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663462637132765\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-17 13:01:22\";}}\";'),
 (11721,962,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=962&action=edit'),
 (11722,962,'save','Ενημέρωση'),
 (11723,962,'meta','a:63:{i:11648;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11630;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11682;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11638;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"de58e3a587\";}i:11683;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11641;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:7486:\"Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.\";}i:11657;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11659;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:11655;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11653;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11661;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:11679;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ\";}i:11670;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"716514d44c\";}i:11649;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:11656;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11658;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:11654;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11652;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11660;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:11642;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:11644;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11688;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"962\";}i:11647;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:11637;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cb8b2e480d\";}i:11680;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:11646;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11650;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:11665;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:11666;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:11686;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:11687;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1099:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=17&nxs_aa=2015&nxs_hh=15&nxs_mn=00&nxs_ss=58\";}i:11631;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11634;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:11662;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11684;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11676;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"716514d44c\";}i:11674;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"716514d44c\";}i:11675;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"716514d44c\";}i:11677;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"716514d44c\";}i:11632;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:11685;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:11689;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:7486:\"Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.\";}i:11690;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ\";}i:11636;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"962\";}i:11643;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11639;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"Νέα αντιηλιακή προστασία για βρέφη και παιδιά\";}i:11633;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:11698;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:11663;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11635;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:11640;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbe6e083ad\";}i:11693;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11697;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:304:\"a:1:{i:0;a:10:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";}i:11695;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:11696;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:360:\"a:2:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:11611;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11692;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:11651;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:11629;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11678;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:11645;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11672;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:11673;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (11724,962,'_ajax_nonce','3e46393354');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (11725,962,'add_comment_nonce','db5c0316c3'),
 (11726,962,'_ajax_fetch_list_nonce','9490adc929'),
 (11727,962,'post_name','nea-antiiliaki-prostasia-gia-vrefi-ke-pedia'),
 (11731,877,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=877&action=edit'),
 (11732,877,'user_ID','3'),
 (11733,877,'action','editpost'),
 (11734,877,'originalaction','editpost'),
 (11735,877,'post_author','2'),
 (11736,877,'post_type','post'),
 (11737,877,'original_post_status','publish'),
 (11738,877,'referredby','http://www.donna.gr/877/sexy-foustes-apo-tin-diesel/'),
 (11739,877,'post_ID','877'),
 (11740,877,'meta-box-order-nonce','f0ea4734e0'),
 (11741,877,'closedpostboxesnonce','1e10f6402a'),
 (11742,877,'post_title','Sexy φούστες από την Diesel'),
 (11743,877,'samplepermalinknonce','f3d3ada7e6'),
 (11744,877,'content','<div>\r\n\r\nH εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΜπορεί να έχεις ακόμα στην ντουλάπα σου εκείνη την denim φούστα μέχρι το γόνατο που χρειαζόταν χειμώνα καλοκαίρι ή να έχει φθαρεί και να πρέπει να την αντικαταστήσεις. Σε κάθε περίπτωση, έχει κάνει comeback και την άνοιξη θα την συνδυάσεις με τζιν πουκάμισο, peplum tops, λεπτά cardigans και sneakers για 90s style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ κοντή δερμάτινη φούστα δεν είναι πια ultra sexy ή προκλητική. Σκοπός της είναι να φορεθεί με rock grunge τρόπο και να της δώσεις πιο νεανική εικόνα. Για να το πετύχεις αυτό, συνδύασέ την με boyfriend t-shirt, καρό ή denim πουκάμισο και flat παπούτσια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΑπό την άλλη, έχεις τη λίγο πιο μακριά εκδοχή που γίνεται ιδανική επιλογή για το γραφείο. Δείξε τη wild πλευρά σου κάνοντας έξυπνο mix and match με λευκό preppy πουκάμισο και μαύρα rock σανδάλια. Εναλλακτικά, βάλε ένα μονόχρωμο t-shirt, μακρύ blazer και τις πιο chic γόβες που διαθέτεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ skater φούστες μας απασχόλησαν πολύ το χειμώνα και το ίδιο θα κάνουν και την άνοιξη. Είναι καθημερινές, άνετες, girly και μας θυμίζουν τα 90s και college style. Το μαύρο χρώμα είναι τέλειο για οποιονδήποτε συνδυασμό, οπότε κάνε ό,τι θες. Ένα top σε ρομαντική παστέλ απόχρωση ή ένα λευκό peplum top είναι οι πιο ρομαντικές επιλογές σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ μαύρη ελαστική φούστα των 80s σε κάνει να νιώθεις sexy χωρίς να γίνεσαι προκλητική. Τα φερμουάρ της δίνουν μία ροκ πινελιά ενώ συνδυάζεται ιδανικά με καρό ή πουά πουκάμισο ή ένα λεπτό floral πουλοβεράκι.\r\n\r\n</div>'),
 (11746,877,'hidden_post_status','publish'),
 (11747,877,'post_status','publish'),
 (11748,877,'hidden_post_visibility','public'),
 (11749,877,'visibility','public'),
 (11750,877,'mm','03'),
 (11751,877,'jj','13'),
 (11752,877,'aa','2015'),
 (11753,877,'hh','14'),
 (11754,877,'mn','48'),
 (11755,877,'ss','33'),
 (11756,877,'hidden_mm','03'),
 (11757,877,'cur_mm','03'),
 (11758,877,'hidden_jj','13'),
 (11759,877,'cur_jj','29'),
 (11760,877,'hidden_aa','2015'),
 (11761,877,'cur_aa','2015'),
 (11762,877,'hidden_hh','14'),
 (11763,877,'cur_hh','09'),
 (11764,877,'hidden_mn','48'),
 (11765,877,'cur_mn','27'),
 (11766,877,'import_external_images_nonce','376997af66'),
 (11767,877,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11768,877,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (11769,877,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11770,877,'newcategory_parent','-1'),
 (11771,877,'_ajax_nonce-add-category','f262538e05'),
 (11772,877,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:86:\"Diesel,εμφάνιση,ΜΟΔΑ,ντύσιμο,ομορφιά,σέξι,φούστες\";}'),
 (11773,877,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11774,877,'external_link_nonce','e7c0137951'),
 (11775,877,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (11776,877,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (11777,877,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (11778,877,'pinthis_video_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (11779,877,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11780,877,'excerpt','<div>\r\n<p>H εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img sr'),
 (11781,877,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11782,877,'_ajax_nonce-add-meta','6a00e51ca8'),
 (11783,877,'advanced_view','1'),
 (11784,877,'comment_status','open'),
 (11785,877,'ping_status','open'),
 (11786,877,'post_author_override','2'),
 (11787,877,'ID','877'),
 (11788,877,'post_content','<div>\r\n\r\nH εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΜπορεί να έχεις ακόμα στην ντουλάπα σου εκείνη την denim φούστα μέχρι το γόνατο που χρειαζόταν χειμώνα καλοκαίρι ή να έχει φθαρεί και να πρέπει να την αντικαταστήσεις. Σε κάθε περίπτωση, έχει κάνει comeback και την άνοιξη θα την συνδυάσεις με τζιν πουκάμισο, peplum tops, λεπτά cardigans και sneakers για 90s style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ κοντή δερμάτινη φούστα δεν είναι πια ultra sexy ή προκλητική. Σκοπός της είναι να φορεθεί με rock grunge τρόπο και να της δώσεις πιο νεανική εικόνα. Για να το πετύχεις αυτό, συνδύασέ την με boyfriend t-shirt, καρό ή denim πουκάμισο και flat παπούτσια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΑπό την άλλη, έχεις τη λίγο πιο μακριά εκδοχή που γίνεται ιδανική επιλογή για το γραφείο. Δείξε τη wild πλευρά σου κάνοντας έξυπνο mix and match με λευκό preppy πουκάμισο και μαύρα rock σανδάλια. Εναλλακτικά, βάλε ένα μονόχρωμο t-shirt, μακρύ blazer και τις πιο chic γόβες που διαθέτεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ skater φούστες μας απασχόλησαν πολύ το χειμώνα και το ίδιο θα κάνουν και την άνοιξη. Είναι καθημερινές, άνετες, girly και μας θυμίζουν τα 90s και college style. Το μαύρο χρώμα είναι τέλειο για οποιονδήποτε συνδυασμό, οπότε κάνε ό,τι θες. Ένα top σε ρομαντική παστέλ απόχρωση ή ένα λευκό peplum top είναι οι πιο ρομαντικές επιλογές σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ μαύρη ελαστική φούστα των 80s σε κάνει να νιώθεις sexy χωρίς να γίνεσαι προκλητική. Τα φερμουάρ της δίνουν μία ροκ πινελιά ενώ συνδυάζεται ιδανικά με καρό ή πουά πουκάμισο ή ένα λεπτό floral πουλοβεράκι.\r\n\r\n</div>'),
 (11789,877,'post_excerpt','<div>\r\n<p>H εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img sr'),
 (11790,877,'post_views_count','719'),
 (11791,967,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg'),
 (11792,967,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11793,877,'_thumbnail_id','967'),
 (11794,877,'import_external_images','import-877'),
 (11795,877,'yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11796,877,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11797,877,'_edit_last','3'),
 (11802,877,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11800,877,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_663964053749290\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-18 08:34:55\";}}\";'),
 (11813,970,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11806,877,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11807,877,'publish','Δημοσίευση'),
 (11808,969,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg'),
 (11809,969,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11810,969,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11811,970,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg'),
 (11812,970,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11814,971,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg'),
 (11815,971,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11816,971,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11817,972,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg'),
 (11818,972,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11819,972,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11820,973,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg'),
 (11821,973,'_yoast_wpseo_metadesc','μόδα, σέξι, ομορφιά, εμφάνιση, ντύσιμο, diesel'),
 (11822,973,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:41:\"2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"sexy-foustes-apo-tin-diesel21-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (31944,1523,'_menu_item_type','taxonomy'),
 (11825,976,'_edit_lock','1427483579:1'),
 (11826,976,'_edit_last','1'),
 (11827,977,'_wp_attached_file','2015/03/gucci091714a.jpg'),
 (11828,977,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:680;s:6:\"height\";i:398;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/gucci091714a.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714a-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714a-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"gucci091714a-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714a-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11829,978,'_wp_attached_file','2015/03/gucci091714b.jpg'),
 (11830,978,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:680;s:6:\"height\";i:398;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/gucci091714b.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714b-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714b-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"gucci091714b-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714b-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11831,979,'_wp_attached_file','2015/03/gucci091714c.jpg'),
 (11832,979,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:680;s:6:\"height\";i:398;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/gucci091714c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"gucci091714c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"gucci091714c-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11833,980,'_wp_attached_file','2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg'),
 (11834,980,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:399;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:91:\"2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:93:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:2:\"AP\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:180:\"A model wears a creation for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)\";s:17:\"created_timestamp\";i:1410967886;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:19:\"Italy Fashion Gucci\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11835,981,'_wp_attached_file','2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg'),
 (11836,981,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:408;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:90:\"2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:92:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:2:\"AP\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:180:\"A model wears a creation for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)\";s:17:\"created_timestamp\";i:1410967941;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:19:\"Italy Fashion Gucci\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11837,982,'_wp_attached_file','2015/03/models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t.jpg'),
 (11838,982,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:453;s:4:\"file\";s:90:\"2015/03/models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:92:\"models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:90:\"models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:2:\"AP\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:177:\"Models wear creations for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)\";s:17:\"created_timestamp\";i:1410968011;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:19:\"Italy Fashion Gucci\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11839,976,'_thumbnail_id','982'),
 (11840,976,'_wpnonce','4367ca9962'),
 (11841,976,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=976&action=edit'),
 (11842,976,'user_ID','1'),
 (11843,976,'action','editpost'),
 (11844,976,'originalaction','editpost'),
 (11845,976,'post_author','3'),
 (11846,976,'post_type','post'),
 (11847,976,'original_post_status','publish'),
 (11848,976,'referredby','http://www.donna.gr/976/gucci-anixi-kalokeri-2015-odi-sta-70s/'),
 (11849,976,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/976/gucci-anixi-kalokeri-2015-odi-sta-70s/'),
 (11850,976,'post_ID','976'),
 (11851,976,'meta-box-order-nonce','e07d678cdf'),
 (11852,976,'closedpostboxesnonce','3700ce7d86'),
 (11853,976,'post_title','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Ωδή στα 70’s'),
 (11854,976,'samplepermalinknonce','5ee265035f'),
 (11855,976,'content','&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (11857,976,'hidden_post_status','publish'),
 (11858,976,'post_status','publish'),
 (11859,976,'hidden_post_visibility','public'),
 (11860,976,'visibility','public'),
 (11861,976,'mm','03'),
 (11862,976,'jj','18'),
 (11863,976,'aa','2015'),
 (11864,976,'hh','20'),
 (11865,976,'mn','08'),
 (11866,976,'ss','51'),
 (11867,976,'hidden_mm','03'),
 (11868,976,'cur_mm','03'),
 (11869,976,'hidden_jj','18'),
 (11870,976,'cur_jj','20'),
 (11871,976,'hidden_aa','2015'),
 (11872,976,'cur_aa','2015'),
 (11873,976,'hidden_hh','20'),
 (11874,976,'cur_hh','14'),
 (11875,976,'hidden_mn','08'),
 (11876,976,'cur_mn','18'),
 (11877,976,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11878,976,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (11879,976,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11880,976,'newcategory_parent','-1'),
 (11881,976,'_ajax_nonce-add-category','0eea64e67b'),
 (11882,976,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:113:\"Frida Giannini,gucci,άνοιξη,επίδειξη μόδας,καλοκαίρι,ΜΟΔΑ,μπροκάρ,τζιν\";}'),
 (11883,976,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11884,976,'external_link_nonce','51d35238cf'),
 (11885,976,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','51d35238cf'),
 (11886,976,'pinthis_quote_settings_box_nonce','51d35238cf'),
 (11887,976,'pinthis_audio_settings_box_nonce','51d35238cf'),
 (11888,976,'pinthis_video_settings_box_nonce','51d35238cf'),
 (11889,976,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11890,976,'metakeyselect','#NONE#'),
 (11891,976,'_ajax_nonce-add-meta','29f4ad85af'),
 (11892,976,'advanced_view','1'),
 (11893,976,'comment_status','open'),
 (11894,976,'ping_status','open'),
 (11895,976,'post_author_override','3'),
 (11896,976,'ID','976'),
 (11897,976,'post_content','&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (11898,976,'post_views_count','823'),
 (11899,976,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11900,976,'save','Ενημέρωση'),
 (11902,976,'_ajax_nonce','fad09aacda'),
 (11907,976,'snap_isAutoPosted','1'),
 (14257,976,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (14254,976,'snapFB','s:393:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664265700385792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-18 18:09:01\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (11916,988,'_wp_attached_file','2015/03/image-263124.jpg'),
 (11911,976,'publish','Δημοσίευση'),
 (11913,976,'add_comment_nonce','e5ae645f76'),
 (11914,976,'_ajax_fetch_list_nonce','2b0065f49f'),
 (11915,976,'post_name','gucci-anixi-kalokeri-2015-odi-sta-70s'),
 (11917,988,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:847;s:6:\"height\";i:469;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-263124.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263124-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263124-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-263124-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263124-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11918,989,'_thumbnail_id','988'),
 (11919,989,'_edit_lock','1426901495:1'),
 (11920,989,'_edit_last','1'),
 (15233,989,'_snap_forceSURL','2'),
 (15234,989,'snap_MYURL',''),
 (15235,989,'snapEdIT','1'),
 (11930,989,'snap_isAutoPosted','1'),
 (11928,989,'_nxs_snap_sh_FB0_1426751272','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426751272;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (11931,989,'_nxs_snap_sh_TW0_1426751272','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426751272;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (15236,989,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664543637024665\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:48:27\";}}\";'),
 (11945,989,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (11946,989,'_wpnonce','e6f3301edd'),
 (11947,989,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=989&action=edit'),
 (11948,989,'user_ID','1'),
 (11949,989,'action','editpost'),
 (11950,989,'originalaction','editpost'),
 (11951,989,'post_author','2'),
 (11952,989,'post_type','post'),
 (11953,989,'original_post_status','publish'),
 (11954,989,'referredby','http://www.donna.gr/989/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/'),
 (11955,989,'post_ID','989'),
 (11956,989,'meta-box-order-nonce','2e4600db8b'),
 (11957,989,'closedpostboxesnonce','34c18c3bcf'),
 (11958,989,'post_title','Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού'),
 (11959,989,'samplepermalinknonce','8db210d44f'),
 (11960,989,'content','Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (11961,989,'hidden_post_status','publish'),
 (11962,989,'post_status','publish'),
 (11963,989,'hidden_post_visibility','public'),
 (11964,989,'visibility','public'),
 (11965,989,'mm','03'),
 (11966,989,'jj','19'),
 (11967,989,'aa','2015'),
 (11968,989,'hh','09'),
 (11969,989,'mn','42'),
 (11970,989,'ss','14'),
 (11971,989,'hidden_mm','03'),
 (11972,989,'cur_mm','03'),
 (11973,989,'hidden_jj','19'),
 (11974,989,'cur_jj','21'),
 (11975,989,'hidden_aa','2015'),
 (11976,989,'cur_aa','2015'),
 (11977,989,'hidden_hh','09'),
 (11978,989,'cur_hh','03'),
 (11979,989,'hidden_mn','42'),
 (11980,989,'cur_mn','30'),
 (11981,989,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (11982,989,'publish','Δημοσίευση'),
 (11983,989,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (11984,989,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (11985,989,'newcategory_parent','-1'),
 (11986,989,'_ajax_nonce-add-category','229d7209c0'),
 (11987,989,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:234:\"ανοσοποιητικό σύστημα,αντιοξειδωτική δράση,αποτοξίνωση,βιταμίνες,γαλακτοκομικά προϊόντα,Διαβήτης,νηστεία,τροφή,φυτικές ίνες\";}'),
 (11988,989,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (11989,989,'external_link_nonce','74808b5e0d'),
 (11990,989,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (11991,989,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (11992,989,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (11993,989,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','74808b5e0d'),
 (11994,989,'pinthis_quote_settings_box_nonce','74808b5e0d'),
 (11995,989,'pinthis_audio_settings_box_nonce','74808b5e0d'),
 (11996,989,'pinthis_video_settings_box_nonce','74808b5e0d'),
 (11997,989,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (11998,989,'excerpt','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ'),
 (11999,989,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12000,989,'_ajax_nonce-add-meta','30c598561f'),
 (12001,989,'advanced_view','1'),
 (12002,989,'comment_status','open'),
 (12003,989,'ping_status','open'),
 (12004,989,'post_author_override','2'),
 (12005,989,'nxs_mqTest','\''),
 (12006,989,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=21&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=30&nxs_ss=58'),
 (12007,989,'ID','989'),
 (12008,989,'post_content','Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (15247,1051,'snapWP','s:127:\"a:1:{i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:4:\"9444\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 01:38:13\";}}\";'),
 (12009,989,'post_excerpt','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ'),
 (12017,992,'_wp_attached_file','2015/03/image-263350.jpg'),
 (12018,992,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:628;s:6:\"height\";i:418;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-263350.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263350-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263350-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-263350-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-263350-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12019,993,'_thumbnail_id','992'),
 (12020,989,'post_views_count','610'),
 (500896,989,'snapTW','s:1840:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578463034781368321\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:48:29\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580270712390356993\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 07:31:33\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579092838178123776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 01:31:06\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579426779183620097\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 23:38:03\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580272946477965312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 07:40:25\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:15:\"%TITLE% \r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579092907623231488\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 01:31:22\";s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (12050,993,'_edit_lock','1427313501:1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (12043,989,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/989/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/'),
 (12044,989,'save','Ενημέρωση'),
 (12045,989,'meta','a:66:{i:11967;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11949;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12047;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62bb7010c0\";}i:12001;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11957;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1bb7003b8d\";}i:12002;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11960;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2344:\"Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3042/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a>\";}i:11976;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11978;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:11974;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:11972;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11980;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:11998;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ\";}i:11989;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:11968;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:11975;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11977;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:11973;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:11971;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11979;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:11961;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11963;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12007;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"989\";}i:11966;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:11956;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa7cc79f51\";}i:11999;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:11965;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11969;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:11984;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:11985;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12005;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12006;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1037:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=09&nxs_mn=47&nxs_ss=58\";}i:11950;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11953;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11981;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:12003;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11995;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:11993;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:11994;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:11996;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:11951;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12004;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12008;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2344:\"Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3042/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a>\";}i:12009;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ\";}i:11955;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"989\";}i:12049;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:38:\"i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou\";}i:11962;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11958;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:73:\"Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού\";}i:11952;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:12020;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:11982;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11954;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=989&action=edit\";}i:11959;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"731efa6dad\";}i:12044;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:12039;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12040;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664543637024665\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:48:27\";}}\";}i:12041;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:12042;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:487:\"a:2:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578463034781368321\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:48:29\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:11930;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12038;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:11970;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:11948;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11997;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:11964;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11991;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:11992;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (12046,989,'_ajax_nonce','0664a93f14'),
 (12047,989,'add_comment_nonce','b579f9ae89'),
 (12048,989,'_ajax_fetch_list_nonce','63ee8cdf74'),
 (12049,989,'post_name','i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou'),
 (12051,993,'_edit_last','1'),
 (30334,993,'_snap_forceSURL','2'),
 (30335,993,'snap_MYURL',''),
 (30336,993,'snapEdIT','1'),
 (30338,993,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (12061,993,'snap_isAutoPosted','1'),
 (12059,993,'_nxs_snap_sh_FB0_1426751391','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426751391;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12062,993,'_nxs_snap_sh_TW0_1426751385','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426751385;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (500895,993,'snapTW','s:1274:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578463396758163456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:49:55\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:7:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (12076,993,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (12077,993,'_wpnonce','fd80017faf'),
 (12078,993,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=993&action=edit'),
 (12079,993,'user_ID','1'),
 (12080,993,'action','editpost'),
 (12081,993,'originalaction','editpost'),
 (12082,993,'post_author','2'),
 (12083,993,'post_type','post'),
 (12084,993,'original_post_status','publish'),
 (12085,993,'referredby','http://www.donna.gr/993/pantzari-to-evergetiko/'),
 (12086,993,'post_ID','993'),
 (12087,993,'meta-box-order-nonce','1ea0111120'),
 (12088,993,'closedpostboxesnonce','1ebb6b67fa'),
 (12089,993,'post_title','Παντζάρι το ευεργετικό'),
 (12090,993,'samplepermalinknonce','d5d7396f90'),
 (12091,993,'content','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.'),
 (12221,999,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-259645.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259645-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259645-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-259645-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259645-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12092,993,'hidden_post_status','publish'),
 (12093,993,'post_status','publish'),
 (12094,993,'hidden_post_visibility','public'),
 (12095,993,'visibility','public'),
 (12096,993,'mm','03'),
 (12097,993,'jj','19'),
 (12098,993,'aa','2015'),
 (12099,993,'hh','09'),
 (12100,993,'mn','48'),
 (12101,993,'ss','19'),
 (12102,993,'hidden_mm','03'),
 (12103,993,'cur_mm','03'),
 (12104,993,'hidden_jj','19'),
 (12105,993,'cur_jj','25'),
 (12106,993,'hidden_aa','2015'),
 (12107,993,'cur_aa','2015'),
 (12108,993,'hidden_hh','09'),
 (12109,993,'cur_hh','22'),
 (12110,993,'hidden_mn','48'),
 (12111,993,'cur_mn','00'),
 (12112,993,'import_external_images_nonce','702125c037'),
 (12113,993,'import_external_images','import-993'),
 (12114,993,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (12115,993,'publish','Δημοσίευση'),
 (12116,993,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (12117,993,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (12118,993,'newcategory_parent','-1'),
 (12119,993,'_ajax_nonce-add-category','ad1e36cd25'),
 (12120,993,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:127:\"ήπαρ,καρδιαγγειακές παθήσεις,λιπαρά,μεταβοισμός,παντζάρι,φολικό οξύ\";}'),
 (12121,993,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (12122,993,'external_link_nonce','a686d652fb'),
 (12123,993,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (12124,993,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (12125,993,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (12126,993,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (12127,993,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (12128,993,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (12129,993,'pinthis_video_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (12130,993,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (12131,993,'excerpt','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn'),
 (12132,993,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12133,993,'_ajax_nonce-add-meta','785976ff69'),
 (12134,993,'advanced_view','1'),
 (12135,993,'comment_status','open'),
 (12136,993,'ping_status','open'),
 (12137,993,'post_author_override','2'),
 (12138,993,'nxs_mqTest','\''),
 (12139,993,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=25&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=00&nxs_ss=58'),
 (12140,993,'ID','993'),
 (12141,993,'post_content','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.'),
 (12142,993,'post_excerpt','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn'),
 (12149,996,'_wp_attached_file','2015/03/trofes_25_patzaria.jpg'),
 (12150,996,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:383;s:6:\"height\";i:303;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"trofes_25_patzaria-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"trofes_25_patzaria-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"trofes_25_patzaria-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"trofes_25_patzaria-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12173,993,'post_views_count','593'),
 (30337,993,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664543940357968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:50:02\";}}\";'),
 (12220,999,'_wp_attached_file','2015/03/image-259645.jpg'),
 (12188,993,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/993/pantzari-to-evergetiko/'),
 (12189,993,'save','Ενημέρωση'),
 (12190,993,'meta','a:69:{i:12098;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12080;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12192;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"44d6cee51c\";}i:12134;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12088;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"70b3ee67c6\";}i:12135;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12091;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6725:\"Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.\";}i:12107;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12109;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12105;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:12103;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12111;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:12131;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn\";}i:12122;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71ab25b347\";}i:12099;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:12106;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12108;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:12104;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12102;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12110;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:12092;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12094;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12140;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"993\";}i:12113;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-993\";}i:12112;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"702125c037\";}i:12097;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12087;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f425c28fd7\";}i:12132;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:12096;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12100;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:12117;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:12118;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12138;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12139;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2740:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=20&nxs_ss=58\";}i:12081;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12084;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12114;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:12136;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12128;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71ab25b347\";}i:12126;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71ab25b347\";}i:12127;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71ab25b347\";}i:12129;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71ab25b347\";}i:12082;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12137;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12141;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6725:\"Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.\";}i:12142;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn\";}i:12086;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"993\";}i:12194;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:22:\"pantzari-to-evergetiko\";}i:12093;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12089;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:42:\"Παντζάρι το ευεργετικό\";}i:12083;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:12173;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"124\";}i:12115;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12085;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=993&action=edit\";}i:12090;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5816fab980\";}i:12189;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:22520;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:22521;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664543940357968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:50:02\";}}\";}i:22522;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:22523;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1240:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578463396758163456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 07:49:55\";}i:1;a:7:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:22524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:12061;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:22519;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:12101;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12079;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12130;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:12095;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12124;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:12125;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (12191,993,'_ajax_nonce','5d4b7b5fa1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (12192,993,'add_comment_nonce','05ba6af7d8'),
 (12193,993,'_ajax_fetch_list_nonce','b3b3f1a4ce'),
 (12194,993,'post_name','pantzari-to-evergetiko'),
 (12223,1002,'_wp_attached_file','2015/03/image-2596451.jpg'),
 (12224,1002,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/image-2596451.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-2596451-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-2596451-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"image-2596451-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-2596451-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12225,1003,'_thumbnail_id','1002'),
 (12226,1005,'_wp_attached_file','2015/03/image-262965.jpg'),
 (12227,1005,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1219;s:6:\"height\";i:1192;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-262965.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-262965-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-262965-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-262965-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-262965-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12228,1006,'_thumbnail_id','1005'),
 (12229,1008,'_wp_attached_file','2015/03/image-261640.jpg'),
 (12230,1008,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-261640.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261640-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261640-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-261640-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261640-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12231,1009,'_thumbnail_id','1008'),
 (12232,1011,'_wp_attached_file','2015/03/image-259402.jpg'),
 (12233,1011,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1066;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-259402.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259402-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259402-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-259402-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259402-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12234,1012,'_thumbnail_id','1011'),
 (12235,1014,'_wp_attached_file','2015/03/image-257691.jpg'),
 (12236,1014,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-257691.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257691-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257691-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-257691-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257691-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12237,1015,'_thumbnail_id','1014'),
 (12238,1017,'_wp_attached_file','2015/03/image-249246.jpg'),
 (12239,1017,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:650;s:6:\"height\";i:524;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-249246.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-249246-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-249246-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-249246-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-249246-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39160,1597,'_wp_attached_file','2015/03/christmas-table-7.jpg'),
 (12241,1020,'_wp_attached_file','2015/03/image-246710.jpg'),
 (12242,1020,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1568;s:6:\"height\";i:1212;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-246710.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-246710-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-246710-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-246710-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-246710-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12243,1021,'_thumbnail_id','1020'),
 (12244,1023,'_wp_attached_file','2015/03/image-236595.jpg'),
 (12245,1023,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:481;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-236595.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-236595-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-236595-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-236595-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-236595-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12246,1024,'_thumbnail_id','1023'),
 (12247,1026,'_wp_attached_file','2015/03/image-233378.jpg'),
 (12248,1026,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1543;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-233378.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-233378-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-233378-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-233378-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-233378-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12249,1027,'_thumbnail_id','1026'),
 (12250,1029,'_wp_attached_file','2015/03/image-232539.jpg'),
 (12251,1029,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-232539.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-232539-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-232539-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-232539-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-232539-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:23:\"Shutterstock / olmarmar\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"69636847\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12252,1030,'_thumbnail_id','1029'),
 (12253,1032,'_wp_attached_file','2015/03/image-213790.jpg'),
 (12254,1032,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:360;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-213790.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-213790-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-213790-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-213790-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-213790-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (16077,1176,'_wp_attached_file','2015/03/smarthome.jpg'),
 (12256,1035,'_wp_attached_file','2015/03/image-212017.jpg'),
 (12257,1035,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:480;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-212017.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-212017-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-212017-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-212017-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-212017-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (16837,1193,'_wp_attached_file','2015/03/kouzines.jpg'),
 (12259,1040,'_wp_attached_file','2015/03/image-64726.jpg'),
 (12260,1040,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-64726.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64726-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64726-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-64726-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64726-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12261,1041,'_thumbnail_id','1040'),
 (12262,1053,'_wp_attached_file','2015/03/image-65181.jpg'),
 (12263,1053,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65181.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65181-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65181-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65181-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65181-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12264,1054,'_thumbnail_id','1053'),
 (12265,1056,'_wp_attached_file','2015/03/image-65186.jpg'),
 (12266,1056,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1589;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65186.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65186-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65186-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65186-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65186-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12267,1057,'_thumbnail_id','1056'),
 (12268,1059,'_wp_attached_file','2015/03/image-65188.jpg'),
 (12269,1059,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:708;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65188.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65188-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65188-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65188-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65188-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12270,1060,'_thumbnail_id','1059'),
 (12271,1062,'_wp_attached_file','2015/03/image-65055.jpg'),
 (12272,1062,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:290;s:6:\"height\";i:370;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65055.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65055-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65055-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65055-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65055-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (13362,1149,'_wp_attached_file','2015/03/floral.jpg'),
 (12274,1065,'_wp_attached_file','2015/03/image-68318.jpg'),
 (12275,1065,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-68318.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68318-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68318-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-68318-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68318-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24468,1320,'_wp_attached_file','2015/03/prasopita.jpg'),
 (12277,1068,'_wp_attached_file','2015/03/image-65495.jpg'),
 (12278,1068,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:508;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65495.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65495-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65495-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65495-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65495-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12279,1069,'_thumbnail_id','1068'),
 (12280,1071,'_wp_attached_file','2015/03/image-68524.jpg'),
 (12281,1071,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:145;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-68524.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68524-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68524-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-68524-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-68524-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12283,1074,'_wp_attached_file','2015/03/image-685241.jpg'),
 (12284,1074,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:145;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-685241.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-685241-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-685241-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-685241-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-685241-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12286,1077,'_wp_attached_file','2015/03/image-67409.jpg'),
 (12287,1077,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:386;s:6:\"height\";i:257;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-67409.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-67409-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-67409-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-67409-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-67409-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27495,1441,'_wp_attached_file','2015/03/foodpyramid3.jpg'),
 (12289,1080,'_wp_attached_file','2015/03/image-65648.jpg'),
 (12290,1080,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:197;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-65648.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65648-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65648-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-65648-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-65648-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (107519,2299,'_ajax_fetch_list_nonce','88613d545a'),
 (107518,2299,'add_comment_nonce','8f889eb7d2'),
 (12295,1066,'_edit_lock','1427228095:3'),
 (12296,1049,'_edit_lock','1426764581:1'),
 (12297,1084,'_wp_attached_file','2015/03/veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos.jpg'),
 (12298,1084,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:610;s:6:\"height\";i:432;s:4:\"file\";s:66:\"2015/03/veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:66:\"veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:66:\"veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:68:\"veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:66:\"veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12299,1049,'_thumbnail_id','1084'),
 (12300,1049,'_edit_last','1'),
 (12419,1049,'_snap_forceSURL','2'),
 (12420,1049,'snap_MYURL',''),
 (12421,1049,'snapEdIT','1'),
 (12425,1049,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762504118\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762504118\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:26:49\";}}\";'),
 (12310,1049,'snap_isAutoPosted','1'),
 (12308,1049,'_nxs_snap_sh_FB0_1426764360','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426764360;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12311,1049,'_nxs_snap_sh_TW0_1426764357','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426764357;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12325,1049,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (12326,1049,'_wpnonce','b4e6d73ee4'),
 (12327,1049,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1049&action=edit&message=6'),
 (12328,1049,'user_ID','1'),
 (12329,1049,'action','editpost'),
 (12330,1049,'originalaction','editpost'),
 (12331,1049,'post_author','2'),
 (12332,1049,'post_type','post'),
 (12333,1049,'original_post_status','publish'),
 (12334,1049,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1049&action=edit'),
 (12335,1049,'post_ID','1049'),
 (12336,1049,'meta-box-order-nonce','aa7cc79f51'),
 (12337,1049,'closedpostboxesnonce','1bb7003b8d'),
 (12338,1049,'post_title','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα'),
 (12339,1049,'samplepermalinknonce','731efa6dad'),
 (12340,1049,'content','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες. Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>'),
 (12341,1049,'hidden_post_status','publish'),
 (12342,1049,'post_status','publish'),
 (12343,1049,'hidden_post_visibility','public'),
 (12344,1049,'visibility','public'),
 (12345,1049,'mm','03'),
 (12346,1049,'jj','19'),
 (12347,1049,'aa','2015'),
 (12348,1049,'hh','11'),
 (12349,1049,'mn','37'),
 (12350,1049,'ss','48'),
 (12351,1049,'hidden_mm','03'),
 (12352,1049,'cur_mm','03'),
 (12353,1049,'hidden_jj','19'),
 (12354,1049,'cur_jj','19'),
 (12355,1049,'hidden_aa','2015'),
 (12356,1049,'cur_aa','2015'),
 (12357,1049,'hidden_hh','11'),
 (12358,1049,'cur_hh','13'),
 (12359,1049,'hidden_mn','37'),
 (12360,1049,'cur_mn','25'),
 (12361,1049,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (12362,1049,'publish','Δημοσίευση'),
 (12363,1049,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (12364,1049,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (12365,1049,'newcategory_parent','-1'),
 (12366,1049,'_ajax_nonce-add-category','56abb966e6'),
 (12367,1049,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"απολέπιση,μάσκα,μάσκα απολέπισης\";}'),
 (12368,1049,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (12369,1049,'external_link_nonce','f02fdfa50b'),
 (12370,1049,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (12371,1049,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (12372,1049,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (12373,1049,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12374,1049,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12375,1049,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12376,1049,'pinthis_video_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12377,1049,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (12378,1049,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12379,1049,'_ajax_nonce-add-meta','0b946dfc8b'),
 (12380,1049,'advanced_view','1'),
 (12381,1049,'comment_status','open'),
 (12382,1049,'ping_status','open'),
 (12383,1049,'post_author_override','2'),
 (12384,1049,'nxs_mqTest','\''),
 (12385,1049,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=25&nxs_ss=58'),
 (12386,1049,'ID','1049'),
 (12387,1049,'post_content','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες. Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>'),
 (12397,1049,'post_views_count','662'),
 (12422,1049,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664619730350389\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:26:18\";}}\";'),
 (12412,1049,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1049&action=edit'),
 (12413,1049,'save','Ενημέρωση'),
 (12414,1049,'meta','a:60:{i:12347;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12329;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12380;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12337;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1bb7003b8d\";}i:12381;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12340;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1176:\"<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\";}i:12356;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12358;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:12354;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12352;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12360;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:12369;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12348;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12355;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12357;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12353;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12351;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12359;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:12341;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12343;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12386;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1049\";}i:12346;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12336;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa7cc79f51\";}i:12378;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:12345;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12349;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:12364;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:12365;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12384;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12385;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1099:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=22&nxs_ss=58\";}i:12330;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12333;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12361;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12382;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12375;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12373;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12374;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12376;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12331;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12383;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12387;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1176:\"<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\";}i:12335;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1049\";}i:12342;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12338;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:67:\"Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα\";}i:12332;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:12362;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12334;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:56:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?trashed=1&ids=1072\";}i:12339;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"731efa6dad\";}i:12390;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12391;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:276:\"a:1:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:12392;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:12393;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:360:\"a:2:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:12310;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12389;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:12350;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:12328;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12377;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:12344;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12371;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:12372;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (12415,1049,'_ajax_nonce','1f1592ccb9'),
 (12416,1049,'add_comment_nonce','62bb7010c0'),
 (12417,1049,'_ajax_fetch_list_nonce','34a1f9c722'),
 (12418,1049,'post_name','spitiki-maska-apolepisis-gia-to-soma'),
 (12428,1047,'_edit_lock','1427063622:1'),
 (12429,1043,'_edit_lock','1427066311:1'),
 (12430,1087,'_wp_attached_file','2015/03/spitiki-organiki-vafi-malliwn.jpg'),
 (12431,1087,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1095;s:6:\"height\";i:820;s:4:\"file\";s:41:\"2015/03/spitiki-organiki-vafi-malliwn.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"spitiki-organiki-vafi-malliwn-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"spitiki-organiki-vafi-malliwn-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"spitiki-organiki-vafi-malliwn-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"spitiki-organiki-vafi-malliwn-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12432,1043,'_thumbnail_id','1087'),
 (12433,1043,'_edit_last','1'),
 (12545,1043,'_snap_forceSURL','2'),
 (12546,1043,'snap_MYURL',''),
 (12547,1043,'snapEdIT','1'),
 (12558,1043,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762504185\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762504185\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:36:31\";}}\";'),
 (12443,1043,'snap_isAutoPosted','1'),
 (12441,1043,'_nxs_snap_sh_FB0_1426764917','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426764917;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12444,1043,'_nxs_snap_sh_TW0_1426764918','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426764918;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12458,1043,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (12459,1043,'_wpnonce','bd30368394'),
 (12460,1043,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1043&action=edit&message=6'),
 (12461,1043,'user_ID','1'),
 (12462,1043,'action','editpost'),
 (12463,1043,'originalaction','editpost'),
 (12464,1043,'post_author','2'),
 (12465,1043,'post_type','post'),
 (12466,1043,'original_post_status','publish'),
 (12467,1043,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1043&action=edit'),
 (12468,1043,'post_ID','1043'),
 (12469,1043,'meta-box-order-nonce','aa7cc79f51'),
 (12470,1043,'closedpostboxesnonce','1bb7003b8d'),
 (12471,1043,'post_title','Επιτυχημένη βαφή μαλλιών στο σπίτι'),
 (12472,1043,'samplepermalinknonce','731efa6dad'),
 (12473,1043,'content','Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.'),
 (12474,1043,'hidden_post_status','publish'),
 (12475,1043,'post_status','publish'),
 (12476,1043,'hidden_post_visibility','public'),
 (12477,1043,'visibility','public'),
 (12478,1043,'mm','03'),
 (12479,1043,'jj','19'),
 (12480,1043,'aa','2015'),
 (12481,1043,'hh','11'),
 (12482,1043,'mn','32'),
 (12483,1043,'ss','52'),
 (12484,1043,'hidden_mm','03'),
 (12485,1043,'cur_mm','03'),
 (12486,1043,'hidden_jj','19'),
 (12487,1043,'cur_jj','19'),
 (12488,1043,'hidden_aa','2015'),
 (12489,1043,'cur_aa','2015'),
 (12490,1043,'hidden_hh','11'),
 (12491,1043,'cur_hh','13'),
 (12492,1043,'hidden_mn','32'),
 (12493,1043,'cur_mn','35'),
 (12494,1043,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (12495,1043,'publish','Δημοσίευση'),
 (12496,1043,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (12497,1043,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (12498,1043,'newcategory_parent','-1'),
 (12499,1043,'_ajax_nonce-add-category','56abb966e6'),
 (12500,1043,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:23:\"βαφή μαλλιών\";}'),
 (12501,1043,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (12502,1043,'external_link_nonce','f02fdfa50b'),
 (12503,1043,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (12504,1043,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (12505,1043,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (12506,1043,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12507,1043,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12508,1043,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12509,1043,'pinthis_video_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12510,1043,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (12511,1043,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12512,1043,'_ajax_nonce-add-meta','0b946dfc8b'),
 (12513,1043,'advanced_view','1'),
 (12514,1043,'comment_status','open'),
 (12515,1043,'ping_status','open'),
 (12516,1043,'post_author_override','2'),
 (12517,1043,'nxs_mqTest','\''),
 (12518,1043,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=35&nxs_ss=58'),
 (12519,1043,'ID','1043'),
 (12520,1043,'post_content','Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.'),
 (12528,1043,'post_views_count','387');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (12548,1043,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664622377016791\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:36:03\";}}\";'),
 (12551,1043,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1043&action=edit'),
 (12552,1043,'save','Ενημέρωση'),
 (12553,1043,'meta','a:60:{i:12480;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12462;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12513;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12470;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1bb7003b8d\";}i:12514;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12473;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4898:\"Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.\";}i:12489;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12491;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:12487;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12485;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12493;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:12502;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12481;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12488;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12490;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12486;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12484;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12492;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:12474;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12476;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12519;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1043\";}i:12479;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12469;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa7cc79f51\";}i:12511;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:12478;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12482;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:12497;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:12498;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12517;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12518;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1099:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=33&nxs_ss=58\";}i:12463;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12466;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12494;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12515;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12508;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12506;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12507;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12509;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12464;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12516;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12520;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4898:\"Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.\";}i:12468;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1043\";}i:12475;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12471;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:64:\"Επιτυχημένη βαφή μαλλιών στο σπίτι\";}i:12465;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:12495;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12467;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:12472;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"731efa6dad\";}i:12523;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:276:\"a:1:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:12525;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:12526;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:360:\"a:2:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:12443;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12522;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:12483;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:12461;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12510;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:12477;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12504;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:12505;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (12554,1043,'_ajax_nonce','1f1592ccb9'),
 (12555,1043,'add_comment_nonce','62bb7010c0'),
 (12556,1043,'_ajax_fetch_list_nonce','34a1f9c722'),
 (12557,1043,'post_name','epitichimeni-vafi-mallion-sto-spiti'),
 (12561,1038,'_edit_lock','1427208420:1'),
 (12562,1038,'_edit_last','1'),
 (23886,1038,'_snap_forceSURL','2'),
 (23887,1038,'snap_MYURL',''),
 (23888,1038,'snapEdIT','1'),
 (23890,1038,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (12569,1038,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (12570,1038,'_wpnonce','d6ce2acdcd'),
 (12571,1038,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1038&action=edit'),
 (12572,1038,'user_ID','1'),
 (12573,1038,'action','editpost'),
 (12574,1038,'originalaction','editpost'),
 (12575,1038,'post_author','2'),
 (12576,1038,'post_type','post'),
 (12577,1038,'original_post_status','publish'),
 (12578,1038,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=41&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (12579,1038,'post_ID','1038'),
 (12580,1038,'meta-box-order-nonce','f7a7ecdd1d'),
 (12581,1038,'closedpostboxesnonce','8d51cf5ed3'),
 (12582,1038,'post_title','Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»'),
 (12583,1038,'samplepermalinknonce','4805dc381a'),
 (12584,1038,'content','Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.'),
 (12585,1038,'save','Ενημέρωση'),
 (12586,1038,'hidden_post_status','publish'),
 (12587,1038,'post_status','publish'),
 (12588,1038,'hidden_post_visibility','public'),
 (12589,1038,'visibility','public'),
 (12590,1038,'mm','03'),
 (12591,1038,'jj','23'),
 (12592,1038,'aa','2015'),
 (12593,1038,'hh','11'),
 (12594,1038,'mn','19'),
 (12595,1038,'ss','09'),
 (12596,1038,'hidden_mm','03'),
 (12597,1038,'cur_mm','03'),
 (12598,1038,'hidden_jj','19'),
 (12599,1038,'cur_jj','24'),
 (12600,1038,'hidden_aa','2015'),
 (12601,1038,'cur_aa','2015'),
 (12602,1038,'hidden_hh','11'),
 (12603,1038,'cur_hh','16'),
 (12604,1038,'hidden_mn','19'),
 (12605,1038,'cur_mn','40'),
 (12606,1038,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (12607,1038,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (12608,1038,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (12609,1038,'newcategory_parent','-1'),
 (12610,1038,'_ajax_nonce-add-category','a214829052'),
 (12611,1038,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:44:\"Apple,iPhone,smart home,τεχνολογία\";}'),
 (12612,1038,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (12613,1038,'external_link_nonce','a839d47785'),
 (12614,1038,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (12615,1038,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (12616,1038,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (12617,1038,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (12618,1038,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (12619,1038,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (12620,1038,'pinthis_video_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (12621,1038,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (12622,1038,'excerpt','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική'),
 (12623,1038,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12624,1038,'_ajax_nonce-add-meta','883c9d293c'),
 (12625,1038,'advanced_view','1'),
 (12626,1038,'comment_status','open'),
 (12627,1038,'ping_status','open'),
 (12628,1038,'post_author_override','2'),
 (12629,1038,'nxs_mqTest','\''),
 (12630,1038,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=16&nxs_mn=40&nxs_ss=58'),
 (12631,1038,'ID','1038'),
 (12632,1038,'post_content','Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.'),
 (12633,1038,'post_excerpt','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική'),
 (12640,1030,'_edit_lock','1426765422:1'),
 (12641,1030,'_edit_last','1'),
 (12754,1030,'_snap_forceSURL','2'),
 (12755,1030,'snap_MYURL',''),
 (12756,1030,'snapEdIT','1'),
 (12768,1030,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762504234\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762504234\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:45:30\";}}\";'),
 (12651,1030,'snap_isAutoPosted','1'),
 (12649,1030,'_nxs_snap_sh_FB0_1426765476','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426765476;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12652,1030,'_nxs_snap_sh_TW0_1426765479','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426765479;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (12666,1030,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (12667,1030,'_wpnonce','7baf77e247'),
 (12668,1030,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1030&action=edit&message=6'),
 (12669,1030,'user_ID','1'),
 (12670,1030,'action','editpost'),
 (12671,1030,'originalaction','editpost'),
 (12672,1030,'post_author','2'),
 (12673,1030,'post_type','post'),
 (12674,1030,'original_post_status','publish'),
 (12675,1030,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1030&action=edit'),
 (12676,1030,'post_ID','1030'),
 (12677,1030,'meta-box-order-nonce','aa7cc79f51'),
 (12678,1030,'closedpostboxesnonce','1bb7003b8d'),
 (12679,1030,'post_title','Αρωμάτισε το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα!'),
 (12680,1030,'samplepermalinknonce','731efa6dad'),
 (12681,1030,'content','Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!'),
 (12682,1030,'hidden_post_status','publish'),
 (12683,1030,'post_status','publish'),
 (12684,1030,'hidden_post_visibility','public'),
 (12685,1030,'visibility','public'),
 (12686,1030,'mm','03'),
 (12687,1030,'jj','19'),
 (12688,1030,'aa','2015'),
 (12689,1030,'hh','11'),
 (12690,1030,'mn','15'),
 (12691,1030,'ss','08'),
 (12692,1030,'hidden_mm','03'),
 (12693,1030,'cur_mm','03'),
 (12694,1030,'hidden_jj','19'),
 (12695,1030,'cur_jj','19'),
 (12696,1030,'hidden_aa','2015'),
 (12697,1030,'cur_aa','2015'),
 (12698,1030,'hidden_hh','11'),
 (12699,1030,'cur_hh','13'),
 (12700,1030,'hidden_mn','15'),
 (12701,1030,'cur_mn','44'),
 (12702,1030,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (12703,1030,'publish','Δημοσίευση'),
 (12704,1030,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (12705,1030,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (12706,1030,'newcategory_parent','-1'),
 (12707,1030,'_ajax_nonce-add-category','56abb966e6'),
 (12708,1030,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:46:\"αρωμα,σπίτι,σφουγγάρισμα\";}'),
 (12709,1030,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (12710,1030,'external_link_nonce','f02fdfa50b'),
 (12711,1030,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (12712,1030,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (12713,1030,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (12714,1030,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12715,1030,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12716,1030,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12717,1030,'pinthis_video_settings_box_nonce','f02fdfa50b'),
 (12718,1030,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (12719,1030,'excerpt','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>'),
 (12720,1030,'metakeyselect','#NONE#'),
 (12721,1030,'_ajax_nonce-add-meta','0b946dfc8b'),
 (12722,1030,'advanced_view','1'),
 (12723,1030,'comment_status','open'),
 (12724,1030,'ping_status','open'),
 (12725,1030,'post_author_override','2'),
 (12726,1030,'nxs_mqTest','\''),
 (12727,1030,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=44&nxs_ss=58'),
 (12728,1030,'ID','1030'),
 (12729,1030,'post_content','Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!'),
 (12730,1030,'post_excerpt','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>'),
 (12738,1030,'post_views_count','703'),
 (12757,1030,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664625110349851\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-19 11:45:05\";}}\";'),
 (12760,1030,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1030&action=edit'),
 (12761,1030,'save','Ενημέρωση'),
 (12762,1030,'meta','a:62:{i:12688;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12670;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12722;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12678;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1bb7003b8d\";}i:12723;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12681;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:816:\"Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!\";}i:12697;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12699;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:12695;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12693;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12701;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:12719;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:864:\"<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>\";}i:12710;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12689;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12696;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12698;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12694;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12692;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12700;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:12682;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12684;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12728;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1030\";}i:12687;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12677;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa7cc79f51\";}i:12720;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:12686;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12690;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:12705;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:12706;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12726;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12727;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1099:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=19&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=43&nxs_ss=58\";}i:12671;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12674;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12702;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12724;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12716;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12714;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12715;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12717;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f02fdfa50b\";}i:12672;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12725;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12729;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:816:\"Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!\";}i:12730;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:864:\"<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>\";}i:12676;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1030\";}i:12683;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12679;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:77:\"Αρωμάτισε το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα!\";}i:12673;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:12703;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12675;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:12680;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"731efa6dad\";}i:12733;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12734;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:276:\"a:1:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:12735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:12736;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:360:\"a:2:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:12651;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12732;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:12691;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:12669;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12718;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:12685;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12712;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:12713;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (12763,1030,'_ajax_nonce','1f1592ccb9'),
 (12764,1030,'add_comment_nonce','62bb7010c0'),
 (12765,1030,'_ajax_fetch_list_nonce','34a1f9c722'),
 (12766,1030,'post_name','aromatise-to-spiti-sou-me-to-sfoungarisma'),
 (12771,1092,'_edit_lock','1427064071:1'),
 (12772,1092,'_edit_last','1'),
 (12773,1094,'_wp_attached_file','2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg'),
 (12774,1094,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:55:\"2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12775,1095,'_wp_attached_file','2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg'),
 (12776,1095,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:62:\"2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12777,1096,'_wp_attached_file','2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg'),
 (12778,1096,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:74:\"2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:74:\"catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:74:\"catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:74:\"catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12779,1097,'_wp_attached_file','2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg'),
 (12780,1097,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:55:\"2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12781,1098,'_wp_attached_file','2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg'),
 (12782,1098,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:43:\"2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"catwalk-calvin-klein-collection-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"catwalk-calvin-klein-collection-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"catwalk-calvin-klein-collection-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"catwalk-calvin-klein-collection-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12783,1099,'_wp_attached_file','2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg'),
 (12784,1099,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"calvin-klein-collection-woman-style-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"calvin-klein-collection-woman-style-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"calvin-klein-collection-woman-style-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"calvin-klein-collection-woman-style-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12785,1100,'_wp_attached_file','2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg'),
 (12786,1100,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:55:\"2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12787,1101,'_wp_attached_file','2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg'),
 (12788,1101,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:2100;s:4:\"file\";s:44:\"2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"calvin-klein-spring-2015-catwalk-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"calvin-klein-spring-2015-catwalk-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"calvin-klein-spring-2015-catwalk-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"calvin-klein-spring-2015-catwalk-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (12789,1102,'_wp_attached_file','2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg');
