INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (614613,8836,'snap_isAutoPosted','1'),
 (614595,8836,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_716116621867366\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:49:29\";}}\";'),
 (614600,8836,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/GxjGw9ZwudE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:50:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/N7KpRCkpSJt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:50:27\";}}\";'),
 (614612,8836,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"611833477634371585\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:50:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"611833508215029760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:50:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"611833535188615168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:50:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"611833562308980740\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:51:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"611833588271738880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-19 09:51:10\";}}\";'),
 (614616,8836,'wpbph_rating_count','3'),
 (614615,8836,'publish','Δημοσίευση'),
 (614617,8836,'wpbph_rating_average','100'),
 (614618,8836,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (614900,8836,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (614929,8836,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (672358,6773,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (622860,6107,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (615940,8803,'post_views_count','0'),
 (616133,8508,'post_views_count','0'),
 (616136,8456,'post_views_count','0'),
 (616161,8216,'post_views_count','0'),
 (616852,8731,'post_views_count','0'),
 (616853,8691,'post_views_count','0'),
 (616856,8614,'post_views_count','0'),
 (616859,8536,'post_views_count','0'),
 (616866,8410,'post_views_count','0'),
 (616867,8322,'post_views_count','0'),
 (616870,8282,'post_views_count','0'),
 (616875,8334,'post_views_count','0'),
 (617062,7809,'post_views_count','0'),
 (617067,8459,'post_views_count','0'),
 (617078,4921,'post_views_count','0'),
 (617099,8840,'wpbph_deactivate','0'),
 (617102,8840,'_edit_lock','1434747297:10'),
 (617103,8840,'_edit_last','10'),
 (617104,8840,'_schema_disable_body',''),
 (617105,8840,'_schema_disable_post',''),
 (617106,8841,'_wp_attached_file','2015/06/1671246-poster-1280-why-shrink-wrap-a-cucumber.jpg'),
 (617107,8841,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/1671246-poster-1280-why-shrink-wrap-a-cucumber.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"1671246-poster-1280-why-shrink-wrap-a-cucumber-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"1671246-poster-1280-why-shrink-wrap-a-cucumber-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"1671246-poster-1280-why-shrink-wrap-a-cucumber-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (617108,8840,'_thumbnail_id','8841'),
 (617109,8840,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (617110,8840,'_wpnonce','9f0ab2a496'),
 (617111,8840,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (617112,8840,'user_ID','10'),
 (617113,8840,'action','editpost'),
 (617114,8840,'originalaction','editpost'),
 (617115,8840,'post_author','10'),
 (617116,8840,'post_type','post'),
 (617117,8840,'original_post_status','auto-draft'),
 (617118,8840,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (617119,8840,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (617120,8840,'post_ID','8840'),
 (617121,8840,'meta-box-order-nonce','93141fffb0'),
 (617122,8840,'closedpostboxesnonce','757346ecc0'),
 (617123,8840,'post_title','Υγιή μαλλιά με...αγγουροσαλάτα'),
 (617124,8840,'samplepermalinknonce','3948ff84ab'),
 (617125,8840,'content','Αυτή η μάσκα λειτουργεί ενάντια στις καταστροφικές επιδράσεις του χλωρίου στα μαλλιά (πισίνες κ.λ.π.) και γενικά αποτοξινώνει τις τρίχες. Συνίσταται μια φορά τον μήνα για συντήρηση.\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n\r\n1 αβγό\r\n1/2 φλιτζάνι τσαγιού καλό ελαιόλαδο\r\n1/2 αγγούρι καθαρισμένο\r\n3 φύλλα δάφνης\r\n1 κ. σούπας λεμόνι\r\n1 κλωναράκι μαϊντανό\r\n\r\n<strong>Διαδικασία</strong>\r\n<ol>\r\n	<li>Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι το ελαιόλαδο με την δάφνη και τον μαϊντανό.</li>\r\n	<li>Αφήνετε το λάδι όλη νύχτα. Σουρώνετε.</li>\r\n	<li>Χτυπάτε στο μπλέντερ το αγγούρι, το αβγό, το λεμόνι και το σουρωμένο λάδι.</li>\r\n	<li>Απλώνετε στα μαλλιά και αφήνετε για 30’ τυλιγμένα σε σκουφάκι ή πλαστική μεμβράνη.</li>\r\n	<li>Λούζεστε και ξεβγάζεστε.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (617176,8840,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (617127,8840,'hidden_post_status','draft'),
 (617128,8840,'post_status','publish'),
 (617129,8840,'hidden_post_visibility','public'),
 (617130,8840,'visibility','public'),
 (617131,8840,'mm','06'),
 (617132,8840,'jj','20'),
 (617133,8840,'aa','2015'),
 (617134,8840,'hh','12'),
 (617135,8840,'mn','00'),
 (617136,8840,'ss','18'),
 (617137,8840,'hidden_mm','06'),
 (617138,8840,'cur_mm','06'),
 (617139,8840,'hidden_jj','19'),
 (617140,8840,'cur_jj','19'),
 (617141,8840,'hidden_aa','2015'),
 (617142,8840,'cur_aa','2015'),
 (617143,8840,'hidden_hh','23'),
 (617144,8840,'cur_hh','23'),
 (617145,8840,'hidden_mn','52'),
 (617146,8840,'cur_mn','52'),
 (617147,8840,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (617148,8840,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (617149,8840,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (617150,8840,'newcategory_parent','-1'),
 (617151,8840,'_ajax_nonce-add-category','4f12f7da61'),
 (617152,8840,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:95:\"αγγούρι,αγγουροσαλάτα,ομορφιά,περιποίηση,μαλλιά,tips\";}'),
 (617153,8840,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (617154,8840,'external_link_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617155,8840,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617156,8840,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617157,8840,'pinthis_video_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617158,8840,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (617159,8840,'_su_wpnonce','f254ccfed8'),
 (617160,8840,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617161,8840,'meta','a:1:{i:617099;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (617162,8840,'_ajax_nonce','2103eee42d'),
 (617163,8840,'metakeyselect','#NONE#'),
 (617164,8840,'_ajax_nonce-add-meta','68fa57f118'),
 (617165,8840,'advanced_view','1'),
 (617166,8840,'comment_status','open'),
 (617167,8840,'ping_status','open'),
 (617168,8840,'post_author_override','10'),
 (617169,8840,'amt_noncename','da2d078685'),
 (617170,8840,'ID','8840'),
 (617171,8840,'post_content','Αυτή η μάσκα λειτουργεί ενάντια στις καταστροφικές επιδράσεις του χλωρίου στα μαλλιά (πισίνες κ.λ.π.) και γενικά αποτοξινώνει τις τρίχες. Συνίσταται μια φορά τον μήνα για συντήρηση.\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n\r\n1 αβγό\r\n1/2 φλιτζάνι τσαγιού καλό ελαιόλαδο\r\n1/2 αγγούρι καθαρισμένο\r\n3 φύλλα δάφνης\r\n1 κ. σούπας λεμόνι\r\n1 κλωναράκι μαϊντανό\r\n\r\n<strong>Διαδικασία</strong>\r\n<ol>\r\n	<li>Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι το ελαιόλαδο με την δάφνη και τον μαϊντανό.</li>\r\n	<li>Αφήνετε το λάδι όλη νύχτα. Σουρώνετε.</li>\r\n	<li>Χτυπάτε στο μπλέντερ το αγγούρι, το αβγό, το λεμόνι και το σουρωμένο λάδι.</li>\r\n	<li>Απλώνετε στα μαλλιά και αφήνετε για 30’ τυλιγμένα σε σκουφάκι ή πλαστική μεμβράνη.</li>\r\n	<li>Λούζεστε και ξεβγάζεστε.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (617172,8840,'post_views_count','489'),
 (617173,8840,'wpbph_rating_count','2'),
 (617174,8840,'wpbph_rating_average','100'),
 (617175,8840,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (617177,8840,'edit_date','1'),
 (617178,8840,'post_date','2015-06-20 12:00:18'),
 (617179,8840,'post_date_gmt','2015-06-20 09:00:18'),
 (617182,8844,'wpbph_deactivate','0'),
 (617184,8844,'_edit_lock','1434806171:3'),
 (617186,8844,'_edit_last','10'),
 (617187,8844,'_schema_disable_body',''),
 (617188,8844,'_schema_disable_post',''),
 (617195,8845,'_wp_attached_file','2015/06/how-to-prevent-female-hair-loss-e1434748028935.jpg'),
 (617196,8845,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:999;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/how-to-prevent-female-hair-loss-e1434748028935.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"how-to-prevent-female-hair-loss-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"how-to-prevent-female-hair-loss-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"how-to-prevent-female-hair-loss-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:11:\"Ines Bazdar\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1343311363;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (617197,8845,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:35:\"how-to-prevent-female-hair-loss.jpg\";}}'),
 (617198,8844,'_thumbnail_id','8845'),
 (617199,8844,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (617200,8844,'_wpnonce','b48f051cab'),
 (617201,8844,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (617202,8844,'user_ID','10'),
 (617203,8844,'action','editpost'),
 (617204,8844,'originalaction','editpost'),
 (617205,8844,'post_author','10'),
 (617206,8844,'post_type','post'),
 (617207,8844,'original_post_status','auto-draft'),
 (617208,8844,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (617209,8844,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (617210,8844,'post_ID','8844'),
 (617211,8844,'meta-box-order-nonce','93141fffb0'),
 (617212,8844,'closedpostboxesnonce','757346ecc0'),
 (617213,8844,'post_title','Τριχόπτωση: Tips για μια πλούσια «χαίτη»'),
 (617214,8844,'samplepermalinknonce','3948ff84ab'),
 (617215,8844,'content','Η τριχόπτωση δεν είναι πια αποκλειστικό πρόβλημα των ανδρών, όπως συνέβαινε παλιότερα, καθώς εδώ και πολλά χρόνια αυξάνονται συνέχεια οι γυναίκες οι οποίες διαπιστώνουν ότι τα μαλλιά τους αδυνατίζουν ή αραιώνουν.\r\n\r\nΘα γνωρίζετε ασφαλώς ότι πολλά φυτά, όπως η τσουκνίδα, τονώνουν την τριχοφυΐα, αρκεί να ξεβγάζουμε τακτικά τα μαλλιά μας με το αφέψημά τους, ενώ τώρα κυκλοφορούν λοσιόν και συμπληρώματα διατροφής τα οποία συχνά προσφέρουν σημαντική βοήθεια.\r\n\r\n<strong>Tips κατά της τριχόπτωσης</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μπορείτε να διεγείρετε την ανάπτυξη των τριχών τρώγοντας τροφές πλούσιες σε <em>βιταμίνη Β</em> και ταυτόχρονα μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης.</li>\r\n	<li>Θα βοηθήσει επίσης αν πίνετε κάθε πρωί έναν χυμό, ο οποίος περιέχει 1 χούφτα φύτρα άλφα άλφα, 2 μεγάλα φύλλα μαρουλιού, 4 καρότα και ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.</li>\r\n	<li>Καταναλώστε συκώτι, φακές, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλούσια σε σίδηρο, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (μπρόκολο, σύκα, πορτοκάλια, πατάτες, γκρέιπ - φρουτ, μήλα, πιπεριές), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.</li>\r\n	<li>Για να δυναμώσετε τα μαλλιά χρησιμοποιείστε σαμπουάν και τονωτικές αμπούλες που περιέχουν στη σύσταση τους χένα, τζιν-σενγκ, θυμάρι, δενδρολίβανο, ευκάλυπτο, κέδρο, τσουκνίδα, φασκόμηλο ή το βότανο echinecea.</li>\r\n	<li>Περιορίστε όσο γίνεται το φορμάρισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδερο, ρόλεϊ, κ.λπ, ειδικά τις εποχές που εντείνεται η τριχόπτωση.</li>\r\n	<li>Προτιμήστε ως χτένισμα μια χαλαρή αλογοουρά στη βάση του αυχένα ή ένα επίσης χαλαρό σινιόν από τη σφιχτή αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά, που έχουν και μεγαλύτερο βάρος λόγω του μήκους τους.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (617217,8844,'hidden_post_status','draft'),
 (617218,8844,'post_status','publish'),
 (617219,8844,'hidden_post_visibility','public'),
 (617220,8844,'visibility','public'),
 (617221,8844,'mm','06'),
 (617222,8844,'jj','20'),
 (617223,8844,'aa','2015'),
 (617224,8844,'hh','16'),
 (617225,8844,'mn','00'),
 (617226,8844,'ss','23'),
 (617227,8844,'hidden_mm','06'),
 (617228,8844,'cur_mm','06'),
 (617229,8844,'hidden_jj','19'),
 (617230,8844,'cur_jj','19'),
 (617231,8844,'hidden_aa','2015'),
 (617232,8844,'cur_aa','2015'),
 (617233,8844,'hidden_hh','23'),
 (617234,8844,'cur_hh','23'),
 (617235,8844,'hidden_mn','59'),
 (617236,8844,'cur_mn','59'),
 (617237,8844,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (617238,8844,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (617239,8844,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (617240,8844,'newcategory_parent','-1'),
 (617241,8844,'_ajax_nonce-add-category','4f12f7da61'),
 (617242,8844,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:101:\"ομορφιά,τριχόπτωση,τρίχες,μαλλιά,τιπσ,tips,γυναίκα,μαλλί\";}'),
 (617243,8844,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (617244,8844,'external_link_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617245,8844,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617246,8844,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617247,8844,'pinthis_video_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617248,8844,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (617249,8844,'_su_wpnonce','f254ccfed8'),
 (617250,8844,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617251,8844,'meta','a:1:{i:617182;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (617252,8844,'_ajax_nonce','2103eee42d'),
 (617253,8844,'metakeyselect','#NONE#'),
 (617254,8844,'_ajax_nonce-add-meta','68fa57f118'),
 (617255,8844,'advanced_view','1'),
 (617256,8844,'comment_status','open'),
 (617257,8844,'ping_status','open'),
 (617258,8844,'post_author_override','10'),
 (617259,8844,'amt_noncename','da2d078685'),
 (617260,8844,'ID','8844'),
 (617261,8844,'post_content','Η τριχόπτωση δεν είναι πια αποκλειστικό πρόβλημα των ανδρών, όπως συνέβαινε παλιότερα, καθώς εδώ και πολλά χρόνια αυξάνονται συνέχεια οι γυναίκες οι οποίες διαπιστώνουν ότι τα μαλλιά τους αδυνατίζουν ή αραιώνουν.\r\n\r\nΘα γνωρίζετε ασφαλώς ότι πολλά φυτά, όπως η τσουκνίδα, τονώνουν την τριχοφυΐα, αρκεί να ξεβγάζουμε τακτικά τα μαλλιά μας με το αφέψημά τους, ενώ τώρα κυκλοφορούν λοσιόν και συμπληρώματα διατροφής τα οποία συχνά προσφέρουν σημαντική βοήθεια.\r\n\r\n<strong>Tips κατά της τριχόπτωσης</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μπορείτε να διεγείρετε την ανάπτυξη των τριχών τρώγοντας τροφές πλούσιες σε <em>βιταμίνη Β</em> και ταυτόχρονα μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης.</li>\r\n	<li>Θα βοηθήσει επίσης αν πίνετε κάθε πρωί έναν χυμό, ο οποίος περιέχει 1 χούφτα φύτρα άλφα άλφα, 2 μεγάλα φύλλα μαρουλιού, 4 καρότα και ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.</li>\r\n	<li>Καταναλώστε συκώτι, φακές, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλούσια σε σίδηρο, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (μπρόκολο, σύκα, πορτοκάλια, πατάτες, γκρέιπ - φρουτ, μήλα, πιπεριές), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.</li>\r\n	<li>Για να δυναμώσετε τα μαλλιά χρησιμοποιείστε σαμπουάν και τονωτικές αμπούλες που περιέχουν στη σύσταση τους χένα, τζιν-σενγκ, θυμάρι, δενδρολίβανο, ευκάλυπτο, κέδρο, τσουκνίδα, φασκόμηλο ή το βότανο echinecea.</li>\r\n	<li>Περιορίστε όσο γίνεται το φορμάρισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδερο, ρόλεϊ, κ.λπ, ειδικά τις εποχές που εντείνεται η τριχόπτωση.</li>\r\n	<li>Προτιμήστε ως χτένισμα μια χαλαρή αλογοουρά στη βάση του αυχένα ή ένα επίσης χαλαρό σινιόν από τη σφιχτή αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά, που έχουν και μεγαλύτερο βάρος λόγω του μήκους τους.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (617262,8844,'post_views_count','451'),
 (617266,8354,'post_views_count','0'),
 (617268,8844,'wpbph_rating_count','2'),
 (617269,8844,'wpbph_rating_average','100'),
 (617270,8844,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (617271,8844,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (617272,8844,'edit_date','1'),
 (617273,8844,'post_date','2015-06-20 16:00:23'),
 (617274,8844,'post_date_gmt','2015-06-20 13:00:23'),
 (617461,8848,'wpbph_deactivate','0'),
 (617462,8848,'_edit_lock','1434748957:10'),
 (617463,8848,'_edit_last','10'),
 (617464,8848,'_schema_disable_body',''),
 (617465,8848,'_schema_disable_post',''),
 (617468,8849,'_wp_attached_file','2015/06/dscn3825.jpg'),
 (617469,8849,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/dscn3825.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dscn3825-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dscn3825-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dscn3825-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (617470,8848,'_thumbnail_id','8849'),
 (617471,8848,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (617472,8848,'_wpnonce','d5c955dcca'),
 (617473,8848,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (617474,8848,'user_ID','10'),
 (617475,8848,'action','editpost'),
 (617476,8848,'originalaction','editpost'),
 (617477,8848,'post_author','10'),
 (617478,8848,'post_type','post'),
 (617479,8848,'original_post_status','auto-draft'),
 (617480,8848,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (617481,8848,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (617482,8848,'post_ID','8848'),
 (617483,8848,'meta-box-order-nonce','93141fffb0'),
 (617484,8848,'closedpostboxesnonce','757346ecc0'),
 (617485,8848,'post_title','Ογκρατέν μελιτζάνας και κολοκυθιού'),
 (617486,8848,'samplepermalinknonce','3948ff84ab'),
 (617487,8848,'content','[amd-zlrecipe-recipe:70]'),
 (617538,8848,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (617489,8848,'hidden_post_status','draft'),
 (617490,8848,'post_status','publish'),
 (617491,8848,'hidden_post_visibility','public'),
 (617492,8848,'visibility','public'),
 (617493,8848,'mm','06'),
 (617494,8848,'jj','20'),
 (617495,8848,'aa','2015'),
 (617496,8848,'hh','11'),
 (617497,8848,'mn','00'),
 (617498,8848,'ss','47'),
 (617499,8848,'hidden_mm','06'),
 (617500,8848,'cur_mm','06'),
 (617501,8848,'hidden_jj','20'),
 (617502,8848,'cur_jj','20'),
 (617503,8848,'hidden_aa','2015'),
 (617504,8848,'cur_aa','2015'),
 (617505,8848,'hidden_hh','00'),
 (617506,8848,'cur_hh','00'),
 (617507,8848,'hidden_mn','12'),
 (617508,8848,'cur_mn','12'),
 (617509,8848,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (617510,8848,'post_category','a:1:{i:0;s:1:\"0\";}'),
 (617511,8848,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (617512,8848,'newcategory_parent','-1'),
 (617513,8848,'_ajax_nonce-add-category','4f12f7da61'),
 (617514,8848,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (617515,8848,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (617516,8848,'external_link_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617517,8848,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617518,8848,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617519,8848,'pinthis_video_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617520,8848,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (617521,8848,'_su_wpnonce','f254ccfed8'),
 (617522,8848,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617523,8848,'meta','a:1:{i:617461;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (617524,8848,'_ajax_nonce','2103eee42d'),
 (617525,8848,'metakeyselect','#NONE#'),
 (617526,8848,'_ajax_nonce-add-meta','68fa57f118'),
 (617527,8848,'advanced_view','1'),
 (617528,8848,'comment_status','open'),
 (617529,8848,'ping_status','open'),
 (617530,8848,'post_author_override','10'),
 (617531,8848,'amt_noncename','da2d078685'),
 (617532,8848,'ID','8848'),
 (617533,8848,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:70]'),
 (617534,8848,'post_views_count','384'),
 (617535,8848,'wpbph_rating_count','2'),
 (617536,8848,'wpbph_rating_average','100'),
 (617537,8848,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (617539,8848,'edit_date','1'),
 (617540,8848,'post_date','2015-06-20 11:00:47'),
 (617541,8848,'post_date_gmt','2015-06-20 08:00:47'),
 (617557,6643,'wpbph_rating_count','1'),
 (617558,6643,'wpbph_rating_average','100'),
 (617559,6643,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (617566,8852,'wpbph_deactivate','0'),
 (617567,8852,'_edit_lock','1434806223:3'),
 (617568,8852,'_edit_last','10'),
 (617569,8852,'_schema_disable_body',''),
 (617570,8852,'_schema_disable_post',''),
 (617579,8853,'_wp_attached_file','2015/06/healthy-woman.jpg'),
 (617580,8853,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:820;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/healthy-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"healthy-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"healthy-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"healthy-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (617581,8852,'_thumbnail_id','8853'),
 (617582,8852,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (617583,8852,'_wpnonce','a2e1a97c13'),
 (617584,8852,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (617585,8852,'user_ID','10'),
 (617586,8852,'action','editpost'),
 (617587,8852,'originalaction','editpost'),
 (617588,8852,'post_author','10'),
 (617589,8852,'post_type','post'),
 (617590,8852,'original_post_status','auto-draft'),
 (617591,8852,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (617592,8852,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (617593,8852,'post_ID','8852'),
 (617594,8852,'meta-box-order-nonce','93141fffb0'),
 (617595,8852,'closedpostboxesnonce','757346ecc0'),
 (617596,8852,'post_title','Ανέβασε τη διάθεση σου αλλάζοντας τις διατροφικές σου συνήθειες'),
 (617597,8852,'samplepermalinknonce','3948ff84ab'),
 (617598,8852,'content','<span class=\"content\">Το ότι «είμαστε ότι τρώμε είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός. Τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι τα συναισθήματα μας και κατά συνέπεια η διάθεση μας επηρεάζονται αισθητά από την ποιότητα της διατροφής μας.\r\n\r\nΜελέτες δείχνουν ότι οι τροφές επηρεάζουν τη χημική σύσταση των νευροδιαβιβαστών (χημικών ουσιών που συντελούν στη μεταβίβαση νευρικών σημάτων από κύτταρο σε κύτταρο) και κατά συνέπεια επιδρούν σημαντικά στη διαμόρφωση της τελικής μας διάθεσης.\r\n\r\nΤο σημαντικότερο ρόλο στην σύνθεση των νευροδιαβιβαστών που ευθύνονται για την καλή μας διάθεση και την ενεργητικότητα μας παίζει ένα αμινοξύ που λέγεται τυροσίνη που προκύπτει από τη διάσπαση πρωτεϊνικών τροφών.\r\n\r\nΕπιπροσθέτως, το σύμπλεγμα βιταμινών B (όπως το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β12) επηρεάζουν σημαντικά την ενεργητικότητα, τη μνήμη μας αλλά και τη διάθεση μας.\r\n\r\nΤο φυλλικό οξύ επιδρά στην επαρκή σύνθεση θειοαδενοσυλομεθειονίνης, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση που επιδρά στην σύνθεση σεροτονίνης, μιας ορμόνης που διεγείρει το αίσθημα ευτυχίας και χαλάρωσης. Η προτεινόμενη ποσότητα φυλλικού οξέος για τους άντρες είναι 400mg και για τις γυναίκες 200mg ημερησίως.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Οι πλουσιότερες τροφές σε φυλλικό οξύ είναι το παντζάρι, οι φράουλες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (το σπανάκι, ο μαϊντανός, το μαρούλι και το γογγύλι) και τα ξερά φασόλια.\r\n\r\nΟι κυριότερες τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β6 που είναι απαραίτητη για την υγεία του νευρικού συστήματος είναι το σπανάκι, οι κόκκινες πιπεριές και το σκόρδο. Άλλες πηγές είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, η μπανάνα, το πεπόνι και το σέλινο.\r\n\r\nΤέλος, η βιταμίνη B12 που είναι απαραίτητη για ένα υγιές νευρικό σύστημα βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικές τροφές, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά και τα αυγά.\r\n\r\nΣυμπερασματικά, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες B12, B6 και φυλλικό οξύ είναι σημαντικές για τη διαφύλαξη της ενεργητικότητας, αυξάνουν τη μνήμη και βελτιώνουν την συγκέντρωση. Συνεπώς, οι τροφές που είναι πλούσιες σε αυτές θα πρέπει να βρίσκονται στο καθημερινό μας διαιτολόγιο έτσι ώστε η διάθεση μας να βρίσκεται τα ύψη.</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (617600,8852,'hidden_post_status','draft'),
 (617601,8852,'post_status','publish'),
 (617602,8852,'hidden_post_visibility','public'),
 (617603,8852,'visibility','public'),
 (617604,8852,'mm','06'),
 (617605,8852,'jj','20'),
 (617606,8852,'aa','2015'),
 (617607,8852,'hh','14'),
 (617608,8852,'mn','00'),
 (617609,8852,'ss','03'),
 (617610,8852,'hidden_mm','06'),
 (617611,8852,'cur_mm','06'),
 (617612,8852,'hidden_jj','20'),
 (617613,8852,'cur_jj','20'),
 (617614,8852,'hidden_aa','2015'),
 (617615,8852,'cur_aa','2015'),
 (617616,8852,'hidden_hh','00'),
 (617617,8852,'cur_hh','00'),
 (617618,8852,'hidden_mn','39'),
 (617619,8852,'cur_mn','39'),
 (617620,8852,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (617621,8852,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (617622,8852,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (617623,8852,'newcategory_parent','-1'),
 (617624,8852,'_ajax_nonce-add-category','4f12f7da61'),
 (617625,8852,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"τροφέ,τροφές που ανεβάζουν τη διάθε,διάθεση,γυναίκα,ομορφιά\";}'),
 (617626,8852,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (617627,8852,'external_link_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617628,8852,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617629,8852,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617630,8852,'pinthis_video_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617631,8852,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (617632,8852,'_su_wpnonce','f254ccfed8'),
 (617633,8852,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f7b3ff5fd3'),
 (617634,8852,'meta','a:1:{i:617566;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (617635,8852,'_ajax_nonce','2103eee42d'),
 (617636,8852,'metakeyselect','#NONE#'),
 (617637,8852,'_ajax_nonce-add-meta','68fa57f118'),
 (617638,8852,'advanced_view','1'),
 (617639,8852,'comment_status','open'),
 (617640,8852,'ping_status','open'),
 (617641,8852,'post_author_override','10'),
 (617642,8852,'amt_noncename','da2d078685'),
 (617643,8852,'ID','8852'),
 (617644,8852,'post_content','<span class=\"content\">Το ότι «είμαστε ότι τρώμε είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός. Τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι τα συναισθήματα μας και κατά συνέπεια η διάθεση μας επηρεάζονται αισθητά από την ποιότητα της διατροφής μας.\r\n\r\nΜελέτες δείχνουν ότι οι τροφές επηρεάζουν τη χημική σύσταση των νευροδιαβιβαστών (χημικών ουσιών που συντελούν στη μεταβίβαση νευρικών σημάτων από κύτταρο σε κύτταρο) και κατά συνέπεια επιδρούν σημαντικά στη διαμόρφωση της τελικής μας διάθεσης.\r\n\r\nΤο σημαντικότερο ρόλο στην σύνθεση των νευροδιαβιβαστών που ευθύνονται για την καλή μας διάθεση και την ενεργητικότητα μας παίζει ένα αμινοξύ που λέγεται τυροσίνη που προκύπτει από τη διάσπαση πρωτεϊνικών τροφών.\r\n\r\nΕπιπροσθέτως, το σύμπλεγμα βιταμινών B (όπως το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β12) επηρεάζουν σημαντικά την ενεργητικότητα, τη μνήμη μας αλλά και τη διάθεση μας.\r\n\r\nΤο φυλλικό οξύ επιδρά στην επαρκή σύνθεση θειοαδενοσυλομεθειονίνης, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση που επιδρά στην σύνθεση σεροτονίνης, μιας ορμόνης που διεγείρει το αίσθημα ευτυχίας και χαλάρωσης. Η προτεινόμενη ποσότητα φυλλικού οξέος για τους άντρες είναι 400mg και για τις γυναίκες 200mg ημερησίως.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Οι πλουσιότερες τροφές σε φυλλικό οξύ είναι το παντζάρι, οι φράουλες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (το σπανάκι, ο μαϊντανός, το μαρούλι και το γογγύλι) και τα ξερά φασόλια.\r\n\r\nΟι κυριότερες τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β6 που είναι απαραίτητη για την υγεία του νευρικού συστήματος είναι το σπανάκι, οι κόκκινες πιπεριές και το σκόρδο. Άλλες πηγές είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, η μπανάνα, το πεπόνι και το σέλινο.\r\n\r\nΤέλος, η βιταμίνη B12 που είναι απαραίτητη για ένα υγιές νευρικό σύστημα βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικές τροφές, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά και τα αυγά.\r\n\r\nΣυμπερασματικά, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες B12, B6 και φυλλικό οξύ είναι σημαντικές για τη διαφύλαξη της ενεργητικότητας, αυξάνουν τη μνήμη και βελτιώνουν την συγκέντρωση. Συνεπώς, οι τροφές που είναι πλούσιες σε αυτές θα πρέπει να βρίσκονται στο καθημερινό μας διαιτολόγιο έτσι ώστε η διάθεση μας να βρίσκεται τα ύψη.</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (617645,8852,'post_views_count','392'),
 (617648,8852,'wpbph_rating_count','2'),
 (617649,8852,'wpbph_rating_average','100'),
 (617650,8852,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (617651,8852,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (617652,8852,'edit_date','1'),
 (617653,8852,'post_date','2015-06-20 14:00:03'),
 (617654,8852,'post_date_gmt','2015-06-20 11:00:03'),
 (617655,4515,'post_views_count','0'),
 (617666,4917,'post_views_count','0'),
 (617667,7153,'post_views_count','0'),
 (617668,4634,'post_views_count','0'),
 (619993,8848,'snap_isAutoPosted','1'),
 (619982,8848,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_716577121821316\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 08:02:45\";}}\";'),
 (619991,8848,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PA6goSFuzCP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 08:04:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VhTwqBqqQ6Z\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 08:05:33\";}}\";'),
 (619997,8848,'snapTW','s:278:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612169417804369922\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 08:05:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612169444895404032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 08:05:46\";}}\";'),
 (620259,8840,'snap_isAutoPosted','1'),
 (620241,8840,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_716598625152499\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:00:47\";}}\";'),
 (620246,8840,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/6GPgfkmZjnY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:01:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/jHgFvocmaLo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:01:39\";}}\";'),
 (620258,8840,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612183538230820864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:01:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612183565070110720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:01:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612183591003492352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:01:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612183617196920832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:02:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612183643168079872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 09:02:11\";}}\";'),
 (620520,8840,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (620669,8840,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (620741,8852,'snap_isAutoPosted','1'),
 (620723,8852,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_716629561816072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:00:43\";}}\";'),
 (620728,8852,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/fK1km4399Sb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:00:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/5AuqPgyykgw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:01:29\";}}\";'),
 (620740,8852,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612213692227276800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:01:35\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612213718387138560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:01:41\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612213788604039168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:01:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612213815061676032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:02:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612213842165239808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 11:02:11\";}}\";'),
 (621025,8852,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (621325,8852,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (621410,8844,'snap_isAutoPosted','1'),
 (621392,8844,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_716661588479536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:01:08\";}}\";'),
 (621397,8844,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/9DANtxfcUdJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:01:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/i2Xb2ucKbMM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:01:44\";}}\";'),
 (621409,8844,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612243955980337153\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:01:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612243982467342336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:01:57\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612244009742954496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:02:04\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612244035915411456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:02:10\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612244062972809217\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-20 13:02:17\";}}\";'),
 (621706,8844,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (622004,8844,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (623822,8858,'wpbph_deactivate','0'),
 (623823,8858,'_edit_lock','1434876222:3'),
 (623824,8858,'_edit_last','3'),
 (623825,8858,'_schema_disable_body',''),
 (623826,8858,'_schema_disable_post',''),
 (623827,8859,'_wp_attached_file','2015/06/apple-pie.jpg'),
 (623828,8859,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/apple-pie.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"apple-pie-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"apple-pie-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"apple-pie-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (623829,8858,'_thumbnail_id','8859'),
 (623830,8858,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (623831,8858,'_wpnonce','ab62f08a8f'),
 (623832,8858,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8858&action=edit&message=1'),
 (623833,8858,'user_ID','3'),
 (623834,8858,'action','editpost'),
 (623835,8858,'originalaction','editpost'),
 (623836,8858,'post_author','10'),
 (623837,8858,'post_type','post'),
 (623838,8858,'original_post_status','future'),
 (623839,8858,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8858&action=edit'),
 (623840,8858,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8858&action=edit'),
 (623841,8858,'post_ID','8858'),
 (623842,8858,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (623843,8858,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (623844,8858,'post_title','Εύκολη μηλόπιτα!'),
 (623845,8858,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (623846,8858,'content','[amd-zlrecipe-recipe:71]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (623897,8858,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (623848,8858,'hidden_post_status','future'),
 (623849,8858,'post_status','future'),
 (623850,8858,'hidden_post_visibility','public'),
 (623851,8858,'visibility','public'),
 (623852,8858,'mm','06'),
 (623853,8858,'jj','21'),
 (623854,8858,'aa','2015'),
 (623855,8858,'hh','12'),
 (623856,8858,'mn','00'),
 (623857,8858,'ss','27'),
 (623858,8858,'hidden_mm','06'),
 (623859,8858,'cur_mm','06'),
 (623860,8858,'hidden_jj','21'),
 (623861,8858,'cur_jj','21'),
 (623862,8858,'hidden_aa','2015'),
 (623863,8858,'cur_aa','2015'),
 (623864,8858,'hidden_hh','12'),
 (623865,8858,'cur_hh','11'),
 (623866,8858,'hidden_mn','00'),
 (623867,8858,'cur_mn','29'),
 (623868,8858,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (623869,8858,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (623870,8858,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (623871,8858,'newcategory_parent','-1'),
 (623872,8858,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (623873,8858,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:72:\"γλυκό,διατροφή,μηλόπιτα,συνταγή,φαγητό\";}'),
 (623874,8858,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (623875,8858,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (623876,8858,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (623877,8858,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (623878,8858,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (623879,8858,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (623880,8858,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (623881,8858,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (623882,8858,'meta','a:61:{i:623854;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:623834;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:623886;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:623890;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2a48ec166e\";}i:623843;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f6aab7c670\";}i:623887;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:623846;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:24:\"[amd-zlrecipe-recipe:71]\";}i:623863;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:623865;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:623861;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:623859;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:623867;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:623898;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:623875;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"53cb3f521c\";}i:623855;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:623862;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:623864;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:623860;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:623858;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:623866;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:623848;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:623850;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:623891;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8858\";}i:623853;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:623842;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c8a315b156\";}i:623884;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:623852;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:623856;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:623870;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:623871;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:623835;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:623838;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:623868;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:623888;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:623877;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"53cb3f521c\";}i:623881;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"53cb3f521c\";}i:623876;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"53cb3f521c\";}i:623878;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"53cb3f521c\";}i:623836;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:623889;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:623892;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:24:\"[amd-zlrecipe-recipe:71]\";}i:623899;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-21 12:00:27\";}i:623900;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-21 09:00:27\";}i:623841;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8858\";}i:626394;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:15:\"efkoli-milopita\";}i:623849;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:623844;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:30:\"Εύκολη μηλόπιτα!\";}i:623837;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:623893;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:623897;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:623839;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:71:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post\";}i:623845;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"dd6c1397c5\";}i:626393;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:623857;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:623833;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:623879;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:623851;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:623822;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:623896;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:623895;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:623894;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (623883,8858,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (623884,8858,'metakeyselect','#NONE#'),
 (623885,8858,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (623886,8858,'advanced_view','1'),
 (623887,8858,'comment_status','open'),
 (623888,8858,'ping_status','open'),
 (623889,8858,'post_author_override','10'),
 (623890,8858,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (623891,8858,'ID','8858'),
 (623892,8858,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:71]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (623893,8858,'post_views_count','429'),
 (623894,8858,'wpbph_rating_count','2'),
 (623895,8858,'wpbph_rating_average','100'),
 (623896,8858,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (623898,8858,'edit_date','1'),
 (623899,8858,'post_date','2015-06-21 12:00:27'),
 (623900,8858,'post_date_gmt','2015-06-21 09:00:27'),
 (848067,10496,'publish','Δημοσίευση'),
 (851335,10503,'wpbph_deactivate','0'),
 (623920,8862,'_wp_attached_file','2015/06/dandruff.jpg'),
 (623921,8862,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/dandruff.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dandruff-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dandruff-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dandruff-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (623923,8863,'_wp_attached_file','2015/06/o-dandruff-facebook.jpg'),
 (623924,8863,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:31:\"2015/06/o-dandruff-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"o-dandruff-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"o-dandruff-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"o-dandruff-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:8:\"Dandruff\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:36:\"(c) The Power of Forever Photography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"160193572\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (848064,10496,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623538223411798017\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623538294513631232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:28\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623538321520750592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:35\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623538348175589376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:41\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623538375379808257\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:47\";}}\";'),
 (848021,10496,'post_views_count','305'),
 (848031,10499,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:67:\"2015/07/new-york-city-young-woman-worked-her-tan-e1437497767770.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"new-york-city-young-woman-worked-her-tan-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"new-york-city-young-woman-worked-her-tan-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"new-york-city-young-woman-worked-her-tan-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (848032,10496,'_thumbnail_id','10499'),
 (848033,10499,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1365;s:4:\"file\";s:44:\"new-york-city-young-woman-worked-her-tan.jpg\";}}'),
 (848038,10496,'wpbph_rating_count','3'),
 (848039,10496,'wpbph_rating_average','67'),
 (848040,10496,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (848065,10496,'snap_isAutoPosted','1'),
 (848047,10496,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_733650626780632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:00:28\";}}\";'),
 (848052,10496,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/WhCBtvKTx8e\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:00:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PuR3DGc3QYU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-21 17:01:05\";}}\";'),
 (869401,10496,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (847976,10496,'hidden_post_status','draft'),
 (847977,10496,'post_status','publish'),
 (847978,10496,'hidden_post_visibility','public'),
 (847979,10496,'visibility','public'),
 (847980,10496,'mm','07'),
 (847981,10496,'jj','21'),
 (847982,10496,'aa','2015'),
 (847983,10496,'hh','19'),
 (847984,10496,'mn','24'),
 (847985,10496,'ss','38'),
 (847986,10496,'hidden_mm','07'),
 (847987,10496,'cur_mm','07'),
 (847988,10496,'hidden_jj','21'),
 (847989,10496,'cur_jj','21'),
 (847990,10496,'hidden_aa','2015'),
 (847991,10496,'cur_aa','2015'),
 (847992,10496,'hidden_hh','19'),
 (847993,10496,'cur_hh','19'),
 (847994,10496,'hidden_mn','24'),
 (847995,10496,'cur_mn','24'),
 (847996,10496,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (847997,10496,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (847998,10496,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (847999,10496,'newcategory_parent','-1'),
 (848000,10496,'_ajax_nonce-add-category','e37d1c7b7a'),
 (848001,10496,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:11:{i:0;i:839;i:1;i:344;i:2;i:3566;i:3;i:657;i:4;i:299;i:5;i:1573;i:6;i:1080;i:7;i:3678;i:8;i:3679;i:9;i:2615;i:10;i:3680;}}'),
 (848002,10496,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (848003,10496,'external_link_nonce','c5a7f682c5'),
 (848004,10496,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c5a7f682c5'),
 (848005,10496,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c5a7f682c5'),
 (848006,10496,'pinthis_video_settings_box_nonce','c5a7f682c5'),
 (848007,10496,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (848008,10496,'_su_wpnonce','35d593d94f'),
 (848009,10496,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c5a7f682c5'),
 (848010,10496,'meta','a:1:{i:847933;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (848011,10496,'_ajax_nonce','ba7d9b321d'),
 (848012,10496,'metakeyselect','#NONE#'),
 (848013,10496,'_ajax_nonce-add-meta','03a40143fa'),
 (848014,10496,'advanced_view','1'),
 (848015,10496,'comment_status','open'),
 (848016,10496,'ping_status','open'),
 (848017,10496,'post_author_override','10'),
 (848018,10496,'amt_noncename','f270134200'),
 (848019,10496,'ID','10496'),
 (848020,10496,'post_content','Το φετινό καλοκαίρι ομολογουμένως δεν είναι και από τα καλύτερα... Λόγω της κατάστασης που επικρατεί στη χώρα μας, η οποία δεν μας επιτρέπει να προβούμε σε πολλά έξοδα, λίγοι φέτος επέλεξαν ή θα επιλέξουν διακοπές σε κάποιο ξενοδοχείο σε νησί.\r\n\r\nΑν είσαι από τους τυχερούς που έχουν ένα εξοχικό ή φίλους που έχουν εξοχικό εκμεταλλεύσου το! Ειδάλλως, αν έχεις σκοπό να μείνεις στην πόλη, τότε είμαστε εμείς εδώ για σένα να σου προτείνουμε λύσεις, που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να περάσεις τις «διακοπές» σου δημιουργικά και κυρίως χωρίς πολλά έξοδα.\r\n\r\n<strong>1. Πήγαινε σε κοντινές θάλασσες</strong>\r\n\r\nΣίγουρα δεν είναι το ίδιο με το να πηγαίνεις σε νησί αλλά ακόμη και αυτή η μικρή απόδραση μπορεί να θεωρηθεί όαση από τον καύσωνα της πόλης. Πρόσεξε σε ποιες παραλίες θα πας καθώς πλέον θεωρούνται αρκετές ακατάλληλες ειδικά στην Αττική...\r\n\r\n<strong>2. Οργάνωσε μια ολοήμερη εκδρομή με την παρέα σου</strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμάξι και δυο τρεις φίλες τότε μπορείς να μοιραστείς τα έξοδα της διαδρομής και να πας σε κοντινή παραλία. Για να το κάνεις πιο ενδιαφέρον μπορείς να το συνδυάσεις με πικ-νικ παίρνοντας μαζί εύκολα φαγητά και ιδανικά σε ανοργάνωτη παραλία που θα έχετε... την άπλα σας.\r\n\r\n<strong>3. Παίξτο τουρίστας</strong>\r\n\r\nΕκμεταλλεύσου τον ελεύθερο χρόνο που έχεις κάνοντας tours σε μέρη που δεν έχεις επισκεφθεί. Ειδικά στην Αθήνα υπάρχουν ουκ ολίγα σημεία που έρχονται και τα βλέπουν απ\'όλα τα μέρη του κόσμου και πολλοί από εμάς λόγω έλλειψης χρόνου δεν ευκαιρούμε να τα θαυμάσουμε. Βάλε καπελάκι, λοιπόν, σανδάλι με κάλτσα (εδώ αστειευόμαστε) και εξερεύνησε την πόλη.\r\n\r\n<strong>4. Ξεκίνησε καινούργιες σειρές/ Δες ταινίες/ Διάβασε βιβλία</strong>\r\n\r\nΌ,τι σειρά και ταινία έχεις στη λίστα σου από όλο το χρόνο ήρθε η ώρα να την δεις. Επίσης, το βιβλίο είναι μια πολύ καλή παρέα και θα σε χαλαρώσει πάρα πολύ καθ\'όλη τη διάρκεια των διακοπών.\r\n\r\n<strong>5. Ξεκουράσου</strong>\r\n\r\nΕίναι η ευκαιρία να κοιμηθείς και κυρίως να ξεκουραστείς για να προετοιμαστείς ψυχολογικά για το φθινόπωρο και κυρίως να γεμίσεις τις μπαταρίες σου. Οι διακοπές είναι περίοδος πνευματικής και σωματικής αποφόρτισης και είναι σημαντικό να τις απολαύσεις είτε βρίσκεσαι σε κάποιο νησί είτε στην πόλη.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (847956,10497,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:683;s:4:\"file\";s:31:\"2015/07/summer-in-the-city1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-in-the-city1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-in-the-city1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"summer-in-the-city1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (848030,10499,'_wp_attached_file','2015/07/new-york-city-young-woman-worked-her-tan-e1437497767770.jpg'),
 (847958,10496,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (847959,10496,'_wpnonce','85b537c09e'),
 (847960,10496,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (847961,10496,'user_ID','10'),
 (847962,10496,'action','editpost'),
 (847963,10496,'originalaction','editpost'),
 (847964,10496,'post_author','10'),
 (847965,10496,'post_type','post'),
 (847966,10496,'original_post_status','auto-draft'),
 (847967,10496,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (847968,10496,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (847969,10496,'post_ID','10496'),
 (847970,10496,'meta-box-order-nonce','b6efa99cdf'),
 (847971,10496,'closedpostboxesnonce','e25605811b'),
 (847972,10496,'post_title','Ξέμεινες στην πόλη για καλοκαίρι; Σου έχουμε τις λύσεις!'),
 (847973,10496,'samplepermalinknonce','1a1f7d809b'),
 (847974,10496,'content','Το φετινό καλοκαίρι ομολογουμένως δεν είναι και από τα καλύτερα... Λόγω της κατάστασης που επικρατεί στη χώρα μας, η οποία δεν μας επιτρέπει να προβούμε σε πολλά έξοδα, λίγοι φέτος επέλεξαν ή θα επιλέξουν διακοπές σε κάποιο ξενοδοχείο σε νησί.\r\n\r\nΑν είσαι από τους τυχερούς που έχουν ένα εξοχικό ή φίλους που έχουν εξοχικό εκμεταλλεύσου το! Ειδάλλως, αν έχεις σκοπό να μείνεις στην πόλη, τότε είμαστε εμείς εδώ για σένα να σου προτείνουμε λύσεις, που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να περάσεις τις «διακοπές» σου δημιουργικά και κυρίως χωρίς πολλά έξοδα.\r\n\r\n<strong>1. Πήγαινε σε κοντινές θάλασσες</strong>\r\n\r\nΣίγουρα δεν είναι το ίδιο με το να πηγαίνεις σε νησί αλλά ακόμη και αυτή η μικρή απόδραση μπορεί να θεωρηθεί όαση από τον καύσωνα της πόλης. Πρόσεξε σε ποιες παραλίες θα πας καθώς πλέον θεωρούνται αρκετές ακατάλληλες ειδικά στην Αττική...\r\n\r\n<strong>2. Οργάνωσε μια ολοήμερη εκδρομή με την παρέα σου</strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμάξι και δυο τρεις φίλες τότε μπορείς να μοιραστείς τα έξοδα της διαδρομής και να πας σε κοντινή παραλία. Για να το κάνεις πιο ενδιαφέρον μπορείς να το συνδυάσεις με πικ-νικ παίρνοντας μαζί εύκολα φαγητά και ιδανικά σε ανοργάνωτη παραλία που θα έχετε... την άπλα σας.\r\n\r\n<strong>3. Παίξτο τουρίστας</strong>\r\n\r\nΕκμεταλλεύσου τον ελεύθερο χρόνο που έχεις κάνοντας tours σε μέρη που δεν έχεις επισκεφθεί. Ειδικά στην Αθήνα υπάρχουν ουκ ολίγα σημεία που έρχονται και τα βλέπουν απ\'όλα τα μέρη του κόσμου και πολλοί από εμάς λόγω έλλειψης χρόνου δεν ευκαιρούμε να τα θαυμάσουμε. Βάλε καπελάκι, λοιπόν, σανδάλι με κάλτσα (εδώ αστειευόμαστε) και εξερεύνησε την πόλη.\r\n\r\n<strong>4. Ξεκίνησε καινούργιες σειρές/ Δες ταινίες/ Διάβασε βιβλία</strong>\r\n\r\nΌ,τι σειρά και ταινία έχεις στη λίστα σου από όλο το χρόνο ήρθε η ώρα να την δεις. Επίσης, το βιβλίο είναι μια πολύ καλή παρέα και θα σε χαλαρώσει πάρα πολύ καθ\'όλη τη διάρκεια των διακοπών.\r\n\r\n<strong>5. Ξεκουράσου</strong>\r\n\r\nΕίναι η ευκαιρία να κοιμηθείς και κυρίως να ξεκουραστείς για να προετοιμαστείς ψυχολογικά για το φθινόπωρο και κυρίως να γεμίσεις τις μπαταρίες σου. Οι διακοπές είναι περίοδος πνευματικής και σωματικής αποφόρτισης και είναι σημαντικό να τις απολαύσεις είτε βρίσκεσαι σε κάποιο νησί είτε στην πόλη.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (847955,10497,'_wp_attached_file','2015/07/summer-in-the-city1.jpg'),
 (847939,10496,'_schema_disable_post',''),
 (847938,10496,'_schema_disable_body',''),
 (847937,10496,'_edit_last','10'),
 (847936,10496,'_edit_lock','1437510392:10'),
 (859019,10547,'wpbph_deactivate','0'),
 (859020,10547,'_edit_lock','1437636574:3'),
 (626287,8867,'wpbph_deactivate','0'),
 (626290,8867,'_edit_lock','1434875187:3'),
 (626291,8867,'_edit_last','3'),
 (626292,8867,'_schema_disable_body',''),
 (626293,8867,'_schema_disable_post',''),
 (626296,8868,'_wp_attached_file','2015/06/summer-hair.jpg'),
 (626297,8868,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1400;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/summer-hair.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"summer-hair-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"summer-hair-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hair-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:13:\"Mika Knezevic\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1429187689;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (626298,8867,'_thumbnail_id','8868'),
 (626299,8867,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (626300,8867,'_wpnonce','b11b69c568'),
 (626301,8867,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (626302,8867,'user_ID','3'),
 (626303,8867,'action','editpost'),
 (626304,8867,'originalaction','editpost'),
 (626305,8867,'post_author','3'),
 (626306,8867,'post_type','post'),
 (626307,8867,'original_post_status','auto-draft'),
 (626308,8867,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (626309,8867,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (626310,8867,'post_ID','8867'),
 (626311,8867,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (626312,8867,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (626313,8867,'post_title','Πως να φτιάξεις τα τέλεια καλοκαιρινά μαλλιά για την παραλία!'),
 (626314,8867,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (626315,8867,'content','<span lang=\"el-GR\">Δεν έχει σημασία τι τύπο μαλλιών έχεις, αν δεν τα στεγνώσεις σωστά είναι σίγουρο ότι θα καταλήξεις με ένα κατσαρό χάλι πάνω στο κεφάλι σου. Αλλά, με τέτοια ζέστη έξω ποια θέλει να κάνει πιστολάκι και να λούζει τον εαυτό της με καυτό αέρα;</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\nΕυτυχώς, υπάρχει ένα μυστικό για τέλεια, καλοκαιρινά μαλλιά για την παραλία ... χωρίς καθόλου θερμότητα.\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Τι θα χρειαστείς</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Ενυδατική κρέμα styling:</span></span><span lang=\"el-GR\"> Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ό,τι προϊόν θέλεις, αλλά για μια πιο φυσική εμφάνιση, δοκίμασε ένα από τα παρακάτω:\r\n\r\n- Χτυπημένο βούτυρο καριτέ\r\n- Ελαιόλαδο\r\n- Έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού\r\n- Λάδι καρύδας\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Αλάτι ψεκασμού:</span></span><span lang=\"el-GR\"> Συνδύασε τα παρακάτω συστατικά, άφησε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια βάλτο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού για χρήση:\r\n\r\n- 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό\r\n- 1/8 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι\r\n- 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Πως να το κάνεις</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\nΠλύνε τα μαλλιά σου και στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Βάλε ομοιόμορφα μια πολύ μικρή ποσότητα της κρέμας styling (ή το λάδι) της επιλογής σου μέσα από τα μαλλιά, ξεκινώντας από τις άκρες πηγαίνοντας προς τις ρίζες. Θα πρέπει να μην ξεχνάς τα εσωτερικά στρώματα του μαλλιού.\r\n\r\nΕφάρμοσε το αλάτι ψεκασμού και χτένισε τα μαλλιά για να κατανεμηθεί το προϊόν ομοιόμορφα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Τώρα εδώ είναι το μεγάλο μυστικό:</span></span><span lang=\"el-GR\"> μην αγγίζεις τα μαλλιά σου μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Μπορείς να ελέγχεις τα μαλλιά χαϊδεύοντας τα ελαφρά. Αν διαπιστώσεις οποιαδήποτε υγρασία, άφησε τα να στεγνώσουν εντελώς.\r\n\r\nΜην κουνάς το κεφάλι σου πάρα πολύ, κατά το στέγνωμα. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει την επιδερμίδα σφραγισμένη. Η υγρασία διογκώνει την τρίχα και εμείς θέλουμε να αξιοποιήσουμε την υγρασία έτσι ώστε η επιδερμίδα να στεγνώσει επίπεδη και λεία. Γρήγορες κινήσεις και έντονα αγγίγματα στα μαλλιά θα διαταράξει την επιδερμίδα, προκαλώντας φριζάρισμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μόλις οι τρίχες είναι στεγνές, πέρασε τα δάχτυλά σου μέσα από τα μαλλιά πολύ απαλά και είσαι έτοιμη!!!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626387,8867,'publish','Δημοσίευση'),
 (626317,8867,'hidden_post_status','draft'),
 (626318,8867,'post_status','publish'),
 (626319,8867,'hidden_post_visibility','public'),
 (626320,8867,'visibility','public'),
 (626321,8867,'mm','06'),
 (626322,8867,'jj','21'),
 (626323,8867,'aa','2015'),
 (626324,8867,'hh','11'),
 (626325,8867,'mn','22'),
 (626326,8867,'ss','25'),
 (626327,8867,'hidden_mm','06'),
 (626328,8867,'cur_mm','06'),
 (626329,8867,'hidden_jj','21'),
 (626330,8867,'cur_jj','21'),
 (626331,8867,'hidden_aa','2015'),
 (626332,8867,'cur_aa','2015'),
 (626333,8867,'hidden_hh','11'),
 (626334,8867,'cur_hh','11'),
 (626335,8867,'hidden_mn','22'),
 (626336,8867,'cur_mn','22'),
 (626337,8867,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (626338,8867,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (626339,8867,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (626340,8867,'newcategory_parent','-1'),
 (626341,8867,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (626342,8867,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:177:\"ομορφιά,μαλλιά,μαλλιά παραλίας,καλοκαιρινά μαλλιά,φριζάρισμα,λάδι καρύδας,θαλασσινό αλάτι,μέλι\";}'),
 (626343,8867,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (626344,8867,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (626345,8867,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626346,8867,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626347,8867,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626348,8867,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626349,8867,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (626350,8867,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (626351,8867,'meta','a:1:{i:626287;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (626352,8867,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (626353,8867,'metakeyselect','#NONE#'),
 (626354,8867,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (626355,8867,'advanced_view','1'),
 (626356,8867,'comment_status','open'),
 (626357,8867,'ping_status','open'),
 (626358,8867,'post_author_override','3'),
 (626359,8867,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (626360,8867,'ID','8867'),
 (626361,8867,'post_content','<span lang=\"el-GR\">Δεν έχει σημασία τι τύπο μαλλιών έχεις, αν δεν τα στεγνώσεις σωστά είναι σίγουρο ότι θα καταλήξεις με ένα κατσαρό χάλι πάνω στο κεφάλι σου. Αλλά, με τέτοια ζέστη έξω ποια θέλει να κάνει πιστολάκι και να λούζει τον εαυτό της με καυτό αέρα;</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\nΕυτυχώς, υπάρχει ένα μυστικό για τέλεια, καλοκαιρινά μαλλιά για την παραλία ... χωρίς καθόλου θερμότητα.\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Τι θα χρειαστείς</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Ενυδατική κρέμα styling:</span></span><span lang=\"el-GR\"> Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ό,τι προϊόν θέλεις, αλλά για μια πιο φυσική εμφάνιση, δοκίμασε ένα από τα παρακάτω:\r\n\r\n- Χτυπημένο βούτυρο καριτέ\r\n- Ελαιόλαδο\r\n- Έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού\r\n- Λάδι καρύδας\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Αλάτι ψεκασμού:</span></span><span lang=\"el-GR\"> Συνδύασε τα παρακάτω συστατικά, άφησε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια βάλτο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού για χρήση:\r\n\r\n- 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό\r\n- 1/8 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι\r\n- 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Πως να το κάνεις</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\nΠλύνε τα μαλλιά σου και στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Βάλε ομοιόμορφα μια πολύ μικρή ποσότητα της κρέμας styling (ή το λάδι) της επιλογής σου μέσα από τα μαλλιά, ξεκινώντας από τις άκρες πηγαίνοντας προς τις ρίζες. Θα πρέπει να μην ξεχνάς τα εσωτερικά στρώματα του μαλλιού.\r\n\r\nΕφάρμοσε το αλάτι ψεκασμού και χτένισε τα μαλλιά για να κατανεμηθεί το προϊόν ομοιόμορφα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Τώρα εδώ είναι το μεγάλο μυστικό:</span></span><span lang=\"el-GR\"> μην αγγίζεις τα μαλλιά σου μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Μπορείς να ελέγχεις τα μαλλιά χαϊδεύοντας τα ελαφρά. Αν διαπιστώσεις οποιαδήποτε υγρασία, άφησε τα να στεγνώσουν εντελώς.\r\n\r\nΜην κουνάς το κεφάλι σου πάρα πολύ, κατά το στέγνωμα. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει την επιδερμίδα σφραγισμένη. Η υγρασία διογκώνει την τρίχα και εμείς θέλουμε να αξιοποιήσουμε την υγρασία έτσι ώστε η επιδερμίδα να στεγνώσει επίπεδη και λεία. Γρήγορες κινήσεις και έντονα αγγίγματα στα μαλλιά θα διαταράξει την επιδερμίδα, προκαλώντας φριζάρισμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μόλις οι τρίχες είναι στεγνές, πέρασε τα δάχτυλά σου μέσα από τα μαλλιά πολύ απαλά και είσαι έτοιμη!!!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626362,8867,'post_views_count','697'),
 (626385,8867,'snap_isAutoPosted','1'),
 (626365,8867,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717060941772934\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:26:34\";}}\";'),
 (626372,8867,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Hg33ZKiRqzw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WMEQ8sYQuqb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:24\";}}\";'),
 (626384,8867,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612537306025738240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612537332965744640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612537360195174400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:44\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612537386795433984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612537414393962496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:27:57\";}}\";'),
 (626393,8858,'save','Ενημέρωση'),
 (626388,8867,'wpbph_rating_count','1'),
 (626389,8867,'wpbph_rating_average','100'),
 (626390,8867,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (626394,8858,'post_name','efkoli-milopita'),
 (626395,8858,'excerpt','Για τη ζύμη\r\n5 αυγά\r\n1 κούπα ζάχαρη\r\n3 βανίλιες\r\n1 1/2 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του\r\nΓια τη γέμιση\r\n5-6 μήλα'),
 (626396,8858,'post_excerpt','Για τη ζύμη\r\n5 αυγά\r\n1 κούπα ζάχαρη\r\n3 βανίλιες\r\n1 1/2 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του\r\nΓια τη γέμιση\r\n5-6 μήλα'),
 (626409,8872,'wpbph_deactivate','0'),
 (626410,8872,'_edit_lock','1434877222:3'),
 (626413,8872,'_edit_last','3'),
 (626414,8872,'_schema_disable_body',''),
 (626415,8872,'_schema_disable_post',''),
 (626420,8873,'_wp_attached_file','2015/06/smart-woman.jpg'),
 (626421,8873,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1365;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/smart-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"smart-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"smart-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"smart-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (626422,8872,'_thumbnail_id','8873'),
 (626423,8872,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (626424,8872,'_wpnonce','101bca999f'),
 (626425,8872,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (626426,8872,'user_ID','3'),
 (626427,8872,'action','editpost'),
 (626428,8872,'originalaction','editpost'),
 (626429,8872,'post_author','3'),
 (626430,8872,'post_type','post'),
 (626431,8872,'original_post_status','auto-draft'),
 (626432,8872,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8858&action=edit&message=1'),
 (626433,8872,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8858&action=edit&message=1'),
 (626434,8872,'post_ID','8872'),
 (626435,8872,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (626436,8872,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (626437,8872,'post_title','Όσο εξυπνότερη είναι μια γυναίκα, τόσο λιγότερο θέλει παιδιά!'),
 (626438,8872,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (626439,8872,'content','Πρώτα απ\' όλα πρέπει να αναφέρουμε ότι πρόκειται για τα αποτελέσματα μιας και μεμονωμένης έρευνας.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Όταν μιλάμε για την επιλογή αν θα κάνεις παιδιά και πόσα, είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα και δεν μπορεί κάποιος να καθορίσει τον τρόπο που σκέφτεσαι. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτός ο εξελικτικός ψυχολόγος υποστηρίζει το αντίθετο!\r\n\r\nΣύμφωνα με την έρευνα του Satoshi Kanazawa, η εξυπνάδα θα μπορούσε να περάσει στα αγοράκια από τη μητέρα τους, όλα αυτά χάρη στο χρωμόσωμα Χ.\r\n\r\n«Η γενική νοημοσύνη είναι γνωστό ότι είναι κληρονομική... και τα γονίδια που επηρεάζουν τη γενική νοημοσύνη πιστεύεται ότι βρίσκονται στα χρωμοσώματα Χ ... Αυτό σημαίνει ότι τα αγόρια κληρονομούν τη γενική νοημοσύνη τους μόνο από τις μητέρες τους, ενώ τα κορίτσια κληρονομούν τη γενική νοημοσύνη τους και από τις μητέρες τους και από τους πατέρες τους », λέει ο Καναζάβα.\r\n\r\nΕπίσης, στο δικό του βιβλίο, The Intelligence Paradox, o Καναζάβα, λέει ότι </span><span lang=\"el-GR\"><b>για κάθε 15 πόντους IQ που έχει μια γυναίκα, η επιθυμία της να κάνει παιδιά μειώνεται κατά 25%</b></span><span lang=\"el-GR\">.\r\n\r\nΜήπως αυτό σημαίνει ότι οι έξυπνες γυναίκες κρατάνε την εξυπνάδα τους μακριά από την ανθρωπότητα; </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Όχι! Ακόμη και αν ισχύουν οι ισχυρισμοί του Καναζάβα ότι η εξυπνάδα είναι κληρονομική και ότι οι έξυπνες γυναίκες δεν έχουν και ιδιαίτερη επιθυμία να κάνουν παιδιά, αυτό δε θα σήμαινε ότι η εξυπνάδα θα εξαφανιστεί από την ανθρωπότητα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι εκτός, από την κληρονομικότητα, η εξυπνάδα εξαρτάται αρκετά και από το περιβάλλον!\r\n\r\nΓια παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι γονείς που ξοδεύουν χρήματα για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν, καταλήγουν με εξυπνότερα παιδιά.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα πρωτότοκα παιδιά έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο προνομιούχα αναφορικά με τη νοημοσύνη, μόνο και μόνο επειδή οι γονείς τείνουν να έχουν υψηλότερα πρότυπα για αυτά από ό,τι για τα μικρότερα παιδιά τους.\r\n</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Συνεπώς, μην αισθάνεστε τύψεις για την απόφαση σας σχετικά με το αν θα κάνετε παιδιά και πόσα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Η νοημοσύνη θα διαιωνιστεί και με άλλους τρόπους!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626509,8872,'publish','Δημοσίευση'),
 (626441,8872,'hidden_post_status','draft'),
 (626442,8872,'post_status','publish'),
 (626443,8872,'hidden_post_visibility','public'),
 (626444,8872,'visibility','public'),
 (626445,8872,'mm','06'),
 (626446,8872,'jj','21'),
 (626447,8872,'aa','2015'),
 (626448,8872,'hh','11'),
 (626449,8872,'mn','46'),
 (626450,8872,'ss','06'),
 (626451,8872,'hidden_mm','06'),
 (626452,8872,'cur_mm','06'),
 (626453,8872,'hidden_jj','21'),
 (626454,8872,'cur_jj','21'),
 (626455,8872,'hidden_aa','2015'),
 (626456,8872,'cur_aa','2015'),
 (626457,8872,'hidden_hh','11'),
 (626458,8872,'cur_hh','11'),
 (626459,8872,'hidden_mn','46'),
 (626460,8872,'cur_mn','46'),
 (626461,8872,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (626462,8872,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (626463,8872,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (626464,8872,'newcategory_parent','-1'),
 (626465,8872,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (626466,8872,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:170:\"μαμά,μητέρα,παιδί,αγόρι,κορίτσι,έξυπνη γυναίκα,νοημοσύνη,χρωμόσωμα Χ,χρωμοσώματα,εξυπνάδα,IQ\";}'),
 (626467,8872,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (626468,8872,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (626469,8872,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626470,8872,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626471,8872,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626472,8872,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626473,8872,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (626474,8872,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (626475,8872,'meta','a:1:{i:626409;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (626476,8872,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (626477,8872,'metakeyselect','#NONE#'),
 (626478,8872,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (626479,8872,'advanced_view','1'),
 (626480,8872,'comment_status','open'),
 (626481,8872,'ping_status','open'),
 (626482,8872,'post_author_override','3'),
 (626483,8872,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (626484,8872,'ID','8872'),
 (626485,8872,'post_content','Πρώτα απ\' όλα πρέπει να αναφέρουμε ότι πρόκειται για τα αποτελέσματα μιας και μεμονωμένης έρευνας.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Όταν μιλάμε για την επιλογή αν θα κάνεις παιδιά και πόσα, είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα και δεν μπορεί κάποιος να καθορίσει τον τρόπο που σκέφτεσαι. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτός ο εξελικτικός ψυχολόγος υποστηρίζει το αντίθετο!\r\n\r\nΣύμφωνα με την έρευνα του Satoshi Kanazawa, η εξυπνάδα θα μπορούσε να περάσει στα αγοράκια από τη μητέρα τους, όλα αυτά χάρη στο χρωμόσωμα Χ.\r\n\r\n«Η γενική νοημοσύνη είναι γνωστό ότι είναι κληρονομική... και τα γονίδια που επηρεάζουν τη γενική νοημοσύνη πιστεύεται ότι βρίσκονται στα χρωμοσώματα Χ ... Αυτό σημαίνει ότι τα αγόρια κληρονομούν τη γενική νοημοσύνη τους μόνο από τις μητέρες τους, ενώ τα κορίτσια κληρονομούν τη γενική νοημοσύνη τους και από τις μητέρες τους και από τους πατέρες τους », λέει ο Καναζάβα.\r\n\r\nΕπίσης, στο δικό του βιβλίο, The Intelligence Paradox, o Καναζάβα, λέει ότι </span><span lang=\"el-GR\"><b>για κάθε 15 πόντους IQ που έχει μια γυναίκα, η επιθυμία της να κάνει παιδιά μειώνεται κατά 25%</b></span><span lang=\"el-GR\">.\r\n\r\nΜήπως αυτό σημαίνει ότι οι έξυπνες γυναίκες κρατάνε την εξυπνάδα τους μακριά από την ανθρωπότητα; </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Όχι! Ακόμη και αν ισχύουν οι ισχυρισμοί του Καναζάβα ότι η εξυπνάδα είναι κληρονομική και ότι οι έξυπνες γυναίκες δεν έχουν και ιδιαίτερη επιθυμία να κάνουν παιδιά, αυτό δε θα σήμαινε ότι η εξυπνάδα θα εξαφανιστεί από την ανθρωπότητα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι εκτός, από την κληρονομικότητα, η εξυπνάδα εξαρτάται αρκετά και από το περιβάλλον!\r\n\r\nΓια παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι οι γονείς που ξοδεύουν χρήματα για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν, καταλήγουν με εξυπνότερα παιδιά.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα πρωτότοκα παιδιά έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο προνομιούχα αναφορικά με τη νοημοσύνη, μόνο και μόνο επειδή οι γονείς τείνουν να έχουν υψηλότερα πρότυπα για αυτά από ό,τι για τα μικρότερα παιδιά τους.\r\n</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Συνεπώς, μην αισθάνεστε τύψεις για την απόφαση σας σχετικά με το αν θα κάνετε παιδιά και πόσα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Η νοημοσύνη θα διαιωνιστεί και με άλλους τρόπους!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626486,8872,'post_views_count','565'),
 (626507,8872,'snap_isAutoPosted','1'),
 (626489,8872,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717067791772249\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:52:07\";}}\";'),
 (626494,8872,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/WJqdh3GT2EW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:52:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WUDWgHMaYks\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:52:49\";}}\";'),
 (626506,8872,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612543700825178112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:52:56\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612543728025214976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:53:02\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612543754843607040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:53:08\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612543781494226944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:53:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612543809684152320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 08:53:21\";}}\";'),
 (626510,8872,'wpbph_rating_count','1'),
 (626511,8872,'wpbph_rating_average','100'),
 (626512,8872,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (626541,8858,'snap_isAutoPosted','1'),
 (626521,8858,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717070221772006\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:00:52\";}}\";'),
 (626526,8858,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Rnke2Wu78u3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/UKUEswFbuAf\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:24\";}}\";'),
 (626540,8858,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612545860866584576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612545887915638784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612545914427850752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:43\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612545940688359424\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612545968215617536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:01:56\";}}\";'),
 (626543,8875,'wpbph_deactivate','0'),
 (626544,8875,'_edit_lock','1434877723:3'),
 (626547,8875,'_edit_last','3'),
 (626548,8875,'_schema_disable_body',''),
 (626549,8875,'_schema_disable_post',''),
 (626550,8876,'_wp_attached_file','2015/06/mother-child.jpg'),
 (626551,8876,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1400;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/mother-child.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"mother-child-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"mother-child-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"mother-child-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:33:\"Tyler Stalman &amp; Ania Boniecka\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1369750946;s:9:\"copyright\";s:33:\"Tyler Stalman &amp; Ania Boniecka\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (626552,8875,'_thumbnail_id','8876'),
 (626553,8875,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (626554,8875,'_wpnonce','4ee01bb9e4'),
 (626555,8875,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (626556,8875,'user_ID','3'),
 (626557,8875,'action','editpost'),
 (626558,8875,'originalaction','editpost'),
 (626559,8875,'post_author','3'),
 (626560,8875,'post_type','post'),
 (626561,8875,'original_post_status','auto-draft'),
 (626562,8875,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8872&action=edit&message=6'),
 (626563,8875,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8872&action=edit&message=6'),
 (626564,8875,'post_ID','8875'),
 (626565,8875,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (626566,8875,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (626567,8875,'post_title','Πως ένα μπουκάλι νερό σε κάνει κακή μητέρα!'),
 (626568,8875,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (626569,8875,'content','Αν είσαι μητέρα, τότε άφησε κάτω το μπουκάλι νερό και διάβασε αυτό...\r\n\r\nΗ BPA ή δισφαινόλη Α, είναι ένα χημικό που χρησιμοποιείται στη κατασκευή πλαστκών μπουκαλιών και κονσερβών.\r\n\r\nΈχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, να εκτοξεύσει την πίεση του αίματος, να διαταράξει τις ορμόνες, και να προκαλέσει βλάβες στην ανάπτυξη του βρεφικού εγκεφάλου.\r\n\r\nΤώρα, υπάρχει ακόμη ένας λόγος για να είμαστε δύσπιστοι όσον αφορά την BPA.\r\n\r\n<strong>Μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι η έκθεση σε αυτή τη χημική ουσία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την συμπεριφορά σας στην ανατροφή των παιδιών σας!!!</strong>\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μισούρι διαπίστωσαν ότι οι απόγονοι που γεννήθηκαν από γονείς που είχαν εκτεθεί στην BPA, λάμβαναν μειωμένη γονική μέριμνα, τόσο από τη μητέρα και τον πατέρα.\r\n\r\nΚαθώς οι ορμόνες και οι περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη γονική συμπεριφορά έχουν βρεθεί να έχουν ομοιότητες ανάμεσα στα διάφορα είδη, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η μελέτη αυτή θα μπορούσε να λάβει παρόμοια ερμηνεία και στους ανθρώπους.\r\n\r\nΔεν πρέπει να βγάλουμε συμπεράσματα ακόμα. Μια μικρή έκθεση σε BPA πιθανότατα δεν θα σας κάνει κακή μητέρα.\r\n\r\nΑυτή η μελέτη, απλά,  προσθέτει ακόμη μια, στις ολοένα αυξανόμενες αποδείξεις, για τους κινδύνους που έχουμε από τα χημικά που συνοδεύουν τη ζωή μας.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626643,8875,'publish','Δημοσίευση'),
 (626571,8875,'hidden_post_status','draft'),
 (626572,8875,'post_status','publish'),
 (626573,8875,'hidden_post_visibility','public'),
 (626574,8875,'visibility','public'),
 (626575,8875,'mm','06'),
 (626576,8875,'jj','21'),
 (626577,8875,'aa','2015'),
 (626578,8875,'hh','12'),
 (626579,8875,'mn','02'),
 (626580,8875,'ss','46'),
 (626581,8875,'hidden_mm','06'),
 (626582,8875,'cur_mm','06'),
 (626583,8875,'hidden_jj','21'),
 (626584,8875,'cur_jj','21'),
 (626585,8875,'hidden_aa','2015'),
 (626586,8875,'cur_aa','2015'),
 (626587,8875,'hidden_hh','12'),
 (626588,8875,'cur_hh','12'),
 (626589,8875,'hidden_mn','02'),
 (626590,8875,'cur_mn','02'),
 (626591,8875,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (626592,8875,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (626593,8875,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (626594,8875,'newcategory_parent','-1'),
 (626595,8875,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (626596,8875,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:151:\"παιδί,γονείς,ανάπτυξη,ανατροφή παιδιών,BPA,χημικά,μπουκάλι νερό,γονική συμπεριφορά\";}'),
 (626597,8875,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (626598,8875,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (626599,8875,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626600,8875,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626601,8875,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626602,8875,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (626603,8875,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (626604,8875,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (626605,8875,'meta','a:1:{i:626543;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (626606,8875,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (626607,8875,'metakeyselect','#NONE#'),
 (626608,8875,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (626609,8875,'advanced_view','1'),
 (626610,8875,'comment_status','open'),
 (626611,8875,'ping_status','open'),
 (626612,8875,'post_author_override','3'),
 (626613,8875,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (626614,8875,'ID','8875'),
 (626615,8875,'post_content','Αν είσαι μητέρα, τότε άφησε κάτω το μπουκάλι νερό και διάβασε αυτό...\r\n\r\nΗ BPA ή δισφαινόλη Α, είναι ένα χημικό που χρησιμοποιείται στη κατασκευή πλαστκών μπουκαλιών και κονσερβών.\r\n\r\nΈχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, να εκτοξεύσει την πίεση του αίματος, να διαταράξει τις ορμόνες, και να προκαλέσει βλάβες στην ανάπτυξη του βρεφικού εγκεφάλου.\r\n\r\nΤώρα, υπάρχει ακόμη ένας λόγος για να είμαστε δύσπιστοι όσον αφορά την BPA.\r\n\r\n<strong>Μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι η έκθεση σε αυτή τη χημική ουσία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την συμπεριφορά σας στην ανατροφή των παιδιών σας!!!</strong>\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μισούρι διαπίστωσαν ότι οι απόγονοι που γεννήθηκαν από γονείς που είχαν εκτεθεί στην BPA, λάμβαναν μειωμένη γονική μέριμνα, τόσο από τη μητέρα και τον πατέρα.\r\n\r\nΚαθώς οι ορμόνες και οι περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη γονική συμπεριφορά έχουν βρεθεί να έχουν ομοιότητες ανάμεσα στα διάφορα είδη, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η μελέτη αυτή θα μπορούσε να λάβει παρόμοια ερμηνεία και στους ανθρώπους.\r\n\r\nΔεν πρέπει να βγάλουμε συμπεράσματα ακόμα. Μια μικρή έκθεση σε BPA πιθανότατα δεν θα σας κάνει κακή μητέρα.\r\n\r\nΑυτή η μελέτη, απλά,  προσθέτει ακόμη μια, στις ολοένα αυξανόμενες αποδείξεις, για τους κινδύνους που έχουμε από τα χημικά που συνοδεύουν τη ζωή μας.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (626616,8875,'post_views_count','493'),
 (626641,8875,'snap_isAutoPosted','1'),
 (626621,8875,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717073791771649\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:07:54\";}}\";'),
 (626626,8875,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/RgiHmLXji51\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:08:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/aGY3YmCUiqn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:08:37\";}}\";'),
 (626640,8875,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612547676639494144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:08:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612547702694510592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:08:50\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612547728774692864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:08:56\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612547799335456769\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:09:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612547826304872448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:09:19\";}}\";'),
 (627640,8875,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (627642,8858,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (627644,8872,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (626727,8867,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (627700,8875,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (627702,8858,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (627704,8872,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (627337,8867,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (637500,6252,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (627375,8878,'_edit_lock','1434878033:3'),
 (627376,8878,'_edit_last','3'),
 (627377,8878,'_schema_disable_body',''),
 (627378,8878,'_schema_disable_post',''),
 (627381,8879,'_wp_attached_file','2015/06/fathers-day.jpg'),
 (627382,8879,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:923;s:6:\"height\";i:610;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/fathers-day.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"fathers-day-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"fathers-day-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"fathers-day-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (627383,8878,'_thumbnail_id','8879'),
 (627384,8878,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (627385,8878,'_wpnonce','2ff991c923'),
 (627386,8878,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (627387,8878,'user_ID','3'),
 (627388,8878,'action','editpost'),
 (627389,8878,'originalaction','editpost'),
 (627390,8878,'post_author','3'),
 (627391,8878,'post_type','post'),
 (627392,8878,'original_post_status','auto-draft'),
 (627393,8878,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8875&action=edit&message=6'),
 (627394,8878,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8875&action=edit&message=6'),
 (627395,8878,'post_ID','8878'),
 (627396,8878,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (627397,8878,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (627398,8878,'post_title','Photo of the Day: Father\'s Day, by Daniel Bjorn'),
 (627399,8878,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (627400,8878,'content','   '),
 (627473,8878,'publish','Δημοσίευση'),
 (627402,8878,'hidden_post_status','draft'),
 (627403,8878,'post_status','publish'),
 (627404,8878,'hidden_post_visibility','public'),
 (627405,8878,'visibility','public'),
 (627406,8878,'mm','06'),
 (627407,8878,'jj','21'),
 (627408,8878,'aa','2015'),
 (627409,8878,'hh','12'),
 (627410,8878,'mn','11'),
 (627411,8878,'ss','07'),
 (627412,8878,'hidden_mm','06'),
 (627413,8878,'cur_mm','06'),
 (627414,8878,'hidden_jj','21'),
 (627415,8878,'cur_jj','21'),
 (627416,8878,'hidden_aa','2015'),
 (627417,8878,'cur_aa','2015'),
 (627418,8878,'hidden_hh','12'),
 (627419,8878,'cur_hh','12'),
 (627420,8878,'hidden_mn','11'),
 (627421,8878,'cur_mn','11'),
 (627422,8878,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (627423,8878,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (627424,8878,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (627425,8878,'newcategory_parent','-1'),
 (627426,8878,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (627427,8878,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:144:\"photo of the day,Daniel Bjorn,photo,Father\'s Day,φωτογραφία της ημέρας,φωτογραφία,κάμερα,φωτογράφος\";}'),
 (627428,8878,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (627429,8878,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (627430,8878,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627431,8878,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627432,8878,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627433,8878,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627434,8878,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (627435,8878,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (627436,8878,'meta','a:1:{i:627372;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (627437,8878,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (627438,8878,'metakeyselect','#NONE#'),
 (627439,8878,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (627440,8878,'advanced_view','1'),
 (627441,8878,'comment_status','open'),
 (627442,8878,'ping_status','open'),
 (627443,8878,'post_author_override','3'),
 (627444,8878,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (627445,8878,'ID','8878'),
 (627446,8878,'post_content','   '),
 (627447,8878,'post_views_count','449'),
 (627471,8878,'snap_isAutoPosted','1'),
 (627450,8878,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717074918438203\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:13:38\";}}\";'),
 (627455,8878,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1d2ctCZPw7r\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/htMPguo2N3W\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:29\";}}\";'),
 (627464,8878,'wpbph_rating_count','1'),
 (627465,8878,'wpbph_rating_average','100'),
 (627466,8878,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (627470,8878,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612549153114181632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612549179446005760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612549205337468928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:48\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612549231161778176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:14:54\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612549257380405248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:15:00\";}}\";'),
 (627474,8881,'wpbph_deactivate','0'),
 (627475,8881,'_edit_lock','1434878459:3'),
 (627476,8881,'_edit_last','3'),
 (627477,8881,'_schema_disable_body',''),
 (627478,8881,'_schema_disable_post',''),
 (627485,8882,'_wp_attached_file','2015/06/mangogreentea.jpg'),
 (627486,8882,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1400;s:6:\"height\";i:1750;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/mangogreentea.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"mangogreentea-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"mangogreentea-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"mangogreentea-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (627487,8881,'_thumbnail_id','8882'),
 (627490,8881,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (627491,8881,'_wpnonce','c6d171a227'),
 (627492,8881,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (627493,8881,'user_ID','3'),
 (627494,8881,'action','editpost'),
 (627495,8881,'originalaction','editpost'),
 (627496,8881,'post_author','3'),
 (627497,8881,'post_type','post'),
 (627498,8881,'original_post_status','auto-draft'),
 (627499,8881,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8878&action=edit&message=6'),
 (627500,8881,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8878&action=edit&message=6'),
 (627501,8881,'post_ID','8881'),
 (627502,8881,'meta-box-order-nonce','c8a315b156'),
 (627503,8881,'closedpostboxesnonce','f6aab7c670'),
 (627504,8881,'post_title','Smoothie μάνγκο, πράσινο τσάι!'),
 (627505,8881,'samplepermalinknonce','dd6c1397c5'),
 (627506,8881,'content','[amd-zlrecipe-recipe:72]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (627578,8881,'publish','Δημοσίευση'),
 (627508,8881,'hidden_post_status','draft'),
 (627509,8881,'post_status','publish'),
 (627510,8881,'hidden_post_visibility','public'),
 (627511,8881,'visibility','public'),
 (627512,8881,'mm','06'),
 (627513,8881,'jj','21'),
 (627514,8881,'aa','2015'),
 (627515,8881,'hh','12'),
 (627516,8881,'mn','16'),
 (627517,8881,'ss','17'),
 (627518,8881,'hidden_mm','06'),
 (627519,8881,'cur_mm','06'),
 (627520,8881,'hidden_jj','21'),
 (627521,8881,'cur_jj','21'),
 (627522,8881,'hidden_aa','2015'),
 (627523,8881,'cur_aa','2015'),
 (627524,8881,'hidden_hh','12'),
 (627525,8881,'cur_hh','12'),
 (627526,8881,'hidden_mn','16'),
 (627527,8881,'cur_mn','16'),
 (627528,8881,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (627529,8881,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (627530,8881,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (627531,8881,'newcategory_parent','-1'),
 (627532,8881,'_ajax_nonce-add-category','859b6ef54b'),
 (627533,8881,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:164:\"smoothie,τσάι,πράσινο τσάι,μάνγκο,smoothie με φρούτα,πρωτεΐνη,πρωινό,πρωινό ρόφημα,ρόφημα με τσάι\";}'),
 (627534,8881,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (627535,8881,'external_link_nonce','53cb3f521c'),
 (627536,8881,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627537,8881,'pinthis_quote_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627538,8881,'pinthis_audio_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627539,8881,'pinthis_video_settings_box_nonce','53cb3f521c'),
 (627540,8881,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (627541,8881,'_su_wpnonce','a8d69c397f'),
 (627542,8881,'excerpt','1 φλιτζάνι κύβους μάνγκο (κατά προτίμηση 10\' στην κατάψυξη)\r\n1 φλιτζάνι παγωμένο πράσινο τσάι\r\n1/2 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι\r\n1 μεζούρα (περίπου 2 κουταλιές της σούπας) πρωτεΐνης βανίλια σε σκόνη\r\n1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (προαιρετικό)'),
 (627543,8881,'meta','a:1:{i:627474;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (627544,8881,'_ajax_nonce','5dc75a4308'),
 (627545,8881,'metakeyselect','#NONE#'),
 (627546,8881,'_ajax_nonce-add-meta','6e8a9105f4'),
 (627547,8881,'advanced_view','1'),
 (627548,8881,'comment_status','open'),
 (627549,8881,'ping_status','open'),
 (627550,8881,'post_author_override','3'),
 (627551,8881,'amt_noncename','2a48ec166e'),
 (627552,8881,'ID','8881'),
 (627553,8881,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:72]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (627554,8881,'post_excerpt','1 φλιτζάνι κύβους μάνγκο (κατά προτίμηση 10\' στην κατάψυξη)\r\n1 φλιτζάνι παγωμένο πράσινο τσάι\r\n1/2 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι\r\n1 μεζούρα (περίπου 2 κουταλιές της σούπας) πρωτεΐνης βανίλια σε σκόνη\r\n1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (προαιρετικό)'),
 (627555,8881,'post_views_count','406'),
 (627576,8881,'snap_isAutoPosted','1'),
 (627558,8881,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717076591771369\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:21:54\";}}\";'),
 (627563,8881,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/d88WQenQ8J2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:22:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ehED2LGKUXc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:22:38\";}}\";'),
 (627575,8881,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612551206775472128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:22:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612551233832943616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:22:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612551261209108480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:22:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612551287620694016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:23:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612551313465982976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-21 09:23:11\";}}\";'),
 (627581,8881,'wpbph_rating_count','1'),
 (627582,8881,'wpbph_rating_average','100'),
 (627583,8881,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (627632,8881,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (627636,8878,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (627722,8881,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (627696,8878,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (632305,8884,'wpbph_deactivate','0'),
 (632306,8884,'_edit_lock','1434959064:3'),
 (632307,8884,'_edit_last','3'),
 (632308,8884,'_schema_disable_body',''),
 (632309,8884,'_schema_disable_post',''),
 (632312,8885,'_wp_attached_file','2015/06/bergamot.jpg'),
 (632313,8885,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1338;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/bergamot.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"bergamot-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"bergamot-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"bergamot-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (632315,8884,'_thumbnail_id','8885'),
 (632317,8884,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (632318,8884,'_wpnonce','73ac68aabe'),
 (632319,8884,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (632320,8884,'user_ID','3'),
 (632321,8884,'action','editpost'),
 (632322,8884,'originalaction','editpost'),
 (632323,8884,'post_author','3'),
 (632324,8884,'post_type','post'),
 (632325,8884,'original_post_status','auto-draft'),
 (632326,8884,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (632327,8884,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (632328,8884,'post_ID','8884'),
 (632329,8884,'meta-box-order-nonce','6af4f378c8'),
 (632330,8884,'closedpostboxesnonce','6c027a63d1'),
 (632331,8884,'post_title','2 φυτικές ουσίες που θα απογειώσουν τον οργανισμό σου!'),
 (632332,8884,'samplepermalinknonce','8422b7ca8f'),
 (632333,8884,'content','Η φύση κρύβει πολλά μυστικά για την υγεία. Ωστόσο, η προσέγγιση της δυτικής ιατρικής είναι η συνταγογράφηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση των ασθενειών, ιδιαίτερα των χρόνιων. Τα βαθύτερα αίτια της ασθένειας – που μπορεί να περιλαμβάνουν τον τρόπο ζωής, γενετικά θέματα, λοιμώξεις και περιβαλλοντικές τοξίνες - συχνά παραβλέπονται.\r\n\r\nΔιαχρονικά, βότανα και συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι μπορούν να επικουρήσουν στην ίαση και την πρόληψη ασθενειών.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Συγκεκριμένα, δυο ενώσεις φυτικής προέλευσης αξίζει να αναφερθούν για τις τεράστιες δυνατότητες που έχουν\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>1. Βερβερίνη</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΗ βερβερίνη είναι μια αλκαλοειδές χημική ουσία που βρίσκεται στα σταφύλια του Όρεγκον και τα φυτά βερβεριτζιά. Ήδη χρησιμοποιείται στην Ινδία και την Κίνα ως θεραπεία για μια ποικιλία ασθενειών. Η βερβερίνη μπορεί να λειτουργήσει με τον ίδιο τρόπο με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η μετφορμίνη και τα οφέλη της μπορεί να περιλαμβάνουν:\r\n\r\n- Διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα\r\n- Διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης\r\n- Μείωση φλεγμονών\r\n- Αντιοξειδωτικές ιδιότητες\r\n- Αντιμικροβιακή δράση\r\n\r\nΕίναι χαρακτηριστικό ότι σε μια μελέτη ασθενών που δεν μπορούσαν ή δεν ήθελαν να λάβουν στατίνες, η δράση της βερβερίνης συγκρίθηκε με την φαρμακευτική αγωγή μείωσης της χοληστερίνης. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Στα 228 άτομα που μελετήθηκαν, η βερβερίνη μείωσε την LDL χοληστερόλη κατά 31%, περισσότερο από αυτό που παρατηρείται με την φαρμακευτική ουσία ezetimibe. Χρησιμοποιώντας τις δύο ενώσεις μαζί, τα αποτελέσματα εκτινάχθηκαν, μειώνοντας την LDL χοληστερόλη κατά ένα εντυπωσιακό 37%.</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΣε ένα άρθρο όπου εξετάζονται οι επιπτώσεις της βερβερίνης για τον </span><span lang=\"el-GR\"><b>διαβήτη τύπου 2</b></span><span lang=\"el-GR\">, καταγράφονται θετικά η μείωση του σακχάρου στο αίμα, η έκκριση ινσουλίνης και των λιπιδίων στο αίμα. Σε μια άλλη μελέτη των δράσεων του βερβερίνης στα λιπίδια του αίματος, η ένωση αποδείχθηκε ικανή να μειώσει την LDL (κακή χοληστερόλη) και να αυξήσει την καλή χοληστερόλη HDL.\r\n\r\nΤέλος, η βερβερίνη μελετήθηκε σε 156 ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια που οφείλονταν σε αδυναμία του καρδιακού μυ, μια πολύ σοβαρή διαταραχή. Οι ασθενείς που έλαβαν βερβερίνη παρουσίασαν ενδυνάμωση της καρδιάς, ενώ σε διάρκεια 2 χρόνων παρατηρήθηκε μειωμένο ποσοστό θνησιμότητας. Όχι και άσχημα για ένα βότανο!\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>2. Περγαμόντο</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΤο περγαμόντο είναι ένα φυτό που μοιάζει με το λεμόνι και φύεται στην Μεσόγειο. Συνήθεις χρήσεις του περγαμόντου είναι ως έλαιο, ως γεύση σε τσάι ή άρωμα. Το ίδιο το φρούτο περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό φλαβονοειδών χημικών ουσιών, όπως η ναριγκίνη, και άλλες ενώσεις που μπλοκάρουν το ίδιο ένζυμο που μπλοκάρουν και τα φάρμακα που περιέχουν στατίνη. Όπως η βερβερίνη, το περγαμόντο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το σάκχαρο του αίματος και των λιπιδίων στο αίμα, μειώνει τις φλεγμονές, βελτιώνει τη δραστηριότητα των αιμοφόρων αγγείων, και ενεργοποιεί το σύστημα ΑΜΡΚ.\r\n\r\nΣε μια πρόσφατη μελέτη σε 77 ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη, τα υποκείμενα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με φάρμακο στατίνης, μόνο του ή σε συνδυασμό με περγαμόντο. Η θεραπεία με συνδυασμό στατίνης και περγαμόντου είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης LDL και υψηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Επιπλέον, η φθορά στα αιμοφόρα αγγεία από την οξείδωση ήταν η χαμηλότερη. Σε άλλες μελέτες, έχουν καταγραφεί οι ευεργετικές επιδράσεις του περγαμόντου στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στο σωματικό βάρος.\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (632335,8884,'hidden_post_status','draft');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (632336,8884,'post_status','publish'),
 (632337,8884,'hidden_post_visibility','public'),
 (632338,8884,'visibility','public'),
 (632339,8884,'mm','06'),
 (632340,8884,'jj','22'),
 (632341,8884,'aa','2015'),
 (632342,8884,'hh','10'),
 (632343,8884,'mn','24'),
 (632344,8884,'ss','28'),
 (632345,8884,'hidden_mm','06'),
 (632346,8884,'cur_mm','06'),
 (632347,8884,'hidden_jj','22'),
 (632348,8884,'cur_jj','22'),
 (632349,8884,'hidden_aa','2015'),
 (632350,8884,'cur_aa','2015'),
 (632351,8884,'hidden_hh','10'),
 (632352,8884,'cur_hh','10'),
 (632353,8884,'hidden_mn','24'),
 (632354,8884,'cur_mn','24'),
 (632355,8884,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (632356,8884,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (632357,8884,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (632358,8884,'newcategory_parent','-1'),
 (632359,8884,'_ajax_nonce-add-category','16b7e608b9'),
 (632360,8884,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:196:\"υγεία,διατροφή,βερβερίνη,περγαμόντο,HDL,LDL,χοληστερόλη,χοληστερίνη,σάκχαρο,στατίνη,στατίνες,αδύναμη καρδιά\";}'),
 (632361,8884,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (632362,8884,'external_link_nonce','ef0dd5492f'),
 (632363,8884,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632364,8884,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632365,8884,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632366,8884,'pinthis_video_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632367,8884,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (632368,8884,'_su_wpnonce','f91205e2a1'),
 (632369,8884,'meta','a:1:{i:632305;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (632370,8884,'_ajax_nonce','d2a296ae8e'),
 (632371,8884,'metakeyselect','#NONE#'),
 (632372,8884,'_ajax_nonce-add-meta','a0e38b9bf6'),
 (632373,8884,'advanced_view','1'),
 (632374,8884,'comment_status','open'),
 (632375,8884,'ping_status','open'),
 (632376,8884,'post_author_override','3'),
 (632377,8884,'amt_noncename','92fd01d420'),
 (632378,8884,'ID','8884'),
 (632379,8884,'post_content','Η φύση κρύβει πολλά μυστικά για την υγεία. Ωστόσο, η προσέγγιση της δυτικής ιατρικής είναι η συνταγογράφηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση των ασθενειών, ιδιαίτερα των χρόνιων. Τα βαθύτερα αίτια της ασθένειας – που μπορεί να περιλαμβάνουν τον τρόπο ζωής, γενετικά θέματα, λοιμώξεις και περιβαλλοντικές τοξίνες - συχνά παραβλέπονται.\r\n\r\nΔιαχρονικά, βότανα και συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι μπορούν να επικουρήσουν στην ίαση και την πρόληψη ασθενειών.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Συγκεκριμένα, δυο ενώσεις φυτικής προέλευσης αξίζει να αναφερθούν για τις τεράστιες δυνατότητες που έχουν\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>1. Βερβερίνη</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΗ βερβερίνη είναι μια αλκαλοειδές χημική ουσία που βρίσκεται στα σταφύλια του Όρεγκον και τα φυτά βερβεριτζιά. Ήδη χρησιμοποιείται στην Ινδία και την Κίνα ως θεραπεία για μια ποικιλία ασθενειών. Η βερβερίνη μπορεί να λειτουργήσει με τον ίδιο τρόπο με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η μετφορμίνη και τα οφέλη της μπορεί να περιλαμβάνουν:\r\n\r\n- Διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα\r\n- Διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης\r\n- Μείωση φλεγμονών\r\n- Αντιοξειδωτικές ιδιότητες\r\n- Αντιμικροβιακή δράση\r\n\r\nΕίναι χαρακτηριστικό ότι σε μια μελέτη ασθενών που δεν μπορούσαν ή δεν ήθελαν να λάβουν στατίνες, η δράση της βερβερίνης συγκρίθηκε με την φαρμακευτική αγωγή μείωσης της χοληστερίνης. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Στα 228 άτομα που μελετήθηκαν, η βερβερίνη μείωσε την LDL χοληστερόλη κατά 31%, περισσότερο από αυτό που παρατηρείται με την φαρμακευτική ουσία ezetimibe. Χρησιμοποιώντας τις δύο ενώσεις μαζί, τα αποτελέσματα εκτινάχθηκαν, μειώνοντας την LDL χοληστερόλη κατά ένα εντυπωσιακό 37%.</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΣε ένα άρθρο όπου εξετάζονται οι επιπτώσεις της βερβερίνης για τον </span><span lang=\"el-GR\"><b>διαβήτη τύπου 2</b></span><span lang=\"el-GR\">, καταγράφονται θετικά η μείωση του σακχάρου στο αίμα, η έκκριση ινσουλίνης και των λιπιδίων στο αίμα. Σε μια άλλη μελέτη των δράσεων του βερβερίνης στα λιπίδια του αίματος, η ένωση αποδείχθηκε ικανή να μειώσει την LDL (κακή χοληστερόλη) και να αυξήσει την καλή χοληστερόλη HDL.\r\n\r\nΤέλος, η βερβερίνη μελετήθηκε σε 156 ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια που οφείλονταν σε αδυναμία του καρδιακού μυ, μια πολύ σοβαρή διαταραχή. Οι ασθενείς που έλαβαν βερβερίνη παρουσίασαν ενδυνάμωση της καρδιάς, ενώ σε διάρκεια 2 χρόνων παρατηρήθηκε μειωμένο ποσοστό θνησιμότητας. Όχι και άσχημα για ένα βότανο!\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>2. Περγαμόντο</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\nΤο περγαμόντο είναι ένα φυτό που μοιάζει με το λεμόνι και φύεται στην Μεσόγειο. Συνήθεις χρήσεις του περγαμόντου είναι ως έλαιο, ως γεύση σε τσάι ή άρωμα. Το ίδιο το φρούτο περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό φλαβονοειδών χημικών ουσιών, όπως η ναριγκίνη, και άλλες ενώσεις που μπλοκάρουν το ίδιο ένζυμο που μπλοκάρουν και τα φάρμακα που περιέχουν στατίνη. Όπως η βερβερίνη, το περγαμόντο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το σάκχαρο του αίματος και των λιπιδίων στο αίμα, μειώνει τις φλεγμονές, βελτιώνει τη δραστηριότητα των αιμοφόρων αγγείων, και ενεργοποιεί το σύστημα ΑΜΡΚ.\r\n\r\nΣε μια πρόσφατη μελέτη σε 77 ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη, τα υποκείμενα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με φάρμακο στατίνης, μόνο του ή σε συνδυασμό με περγαμόντο. Η θεραπεία με συνδυασμό στατίνης και περγαμόντου είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης LDL και υψηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Επιπλέον, η φθορά στα αιμοφόρα αγγεία από την οξείδωση ήταν η χαμηλότερη. Σε άλλες μελέτες, έχουν καταγραφεί οι ευεργετικές επιδράσεις του περγαμόντου στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στο σωματικό βάρος.\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (632380,8884,'post_views_count','479'),
 (632403,8884,'snap_isAutoPosted','1'),
 (632383,8884,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717535118392183\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:31:51\";}}\";'),
 (632388,8884,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/U3znWHRLLo8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:32:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/V451rQ3sBHn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:32:22\";}}\";'),
 (632402,8884,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612885884145401856\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:32:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612885911550959617\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:32:45\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612885981440659456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:33:02\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612886013585825792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:33:09\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612886040542617600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:33:16\";}}\";'),
 (632414,8888,'wpbph_deactivate','0'),
 (632405,8884,'publish','Δημοσίευση'),
 (632419,8888,'_edit_lock','1434959709:3'),
 (632420,8888,'_edit_last','3'),
 (632421,8888,'_schema_disable_body',''),
 (632422,8888,'_schema_disable_post',''),
 (632427,8889,'_wp_attached_file','2015/06/mint-spray.jpg'),
 (632428,8889,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1080;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/mint-spray.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"mint-spray-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"mint-spray-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"mint-spray-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (632429,8888,'_thumbnail_id','8889'),
 (632430,8888,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (632431,8888,'_wpnonce','d8346e5793'),
 (632432,8888,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (632433,8888,'user_ID','3'),
 (632434,8888,'action','editpost'),
 (632435,8888,'originalaction','editpost'),
 (632436,8888,'post_author','3'),
 (632437,8888,'post_type','post'),
 (632438,8888,'original_post_status','auto-draft'),
 (632439,8888,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8884&action=edit&message=6'),
 (632440,8888,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8884&action=edit&message=6'),
 (632441,8888,'post_ID','8888'),
 (632442,8888,'meta-box-order-nonce','6af4f378c8'),
 (632443,8888,'closedpostboxesnonce','6c027a63d1'),
 (632444,8888,'post_title',' DIY: Το πιο δροσιστικό, καταπραϋντικό σκεύασμα για το δέρμα! '),
 (632445,8888,'samplepermalinknonce','8422b7ca8f'),
 (632446,8888,'content','<span lang=\"el-GR\">Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν και γίνονται θερμότερες (με μικρές εξαιρέσεις τις καλοκαιρινές μπόρες που μας έχουν τρελάνει!), το δέρμα περνά μια εποχιακή μετάβαση. Έτσι, η χρήση ενυδατικών και αντισηπτικών σκευασμάτων είναι επιβεβλημένη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.\r\n\r\nΈνα δροσιστικό βότανο που βρίσκουμε παντού, σε κήπους, γλάστρες και τα μανάβικα, είναι... </span><span lang=\"el-GR\"><b>ο φρέσκος δυόσμος!</b></span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Ο δυόσμος είναι εξαιρετικά καταπραϋντικός για οποιοδήποτε είδος φλεγμονής του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και το κόψιμο από το ξύρισμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Γι αυτό το λόγο και πολλά συμβατικά προϊόντα ομορφιάς περιλαμβάνουν δυόσμο.\r\n\r\nΑυτή είναι μια απλή συνταγή για ένα φρέσκο, δροσιστικό, στυπτικό σκεύασμα με βάση τον δυόσμο.\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Θα χρειαστείτε</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\n- 2 κουταλιές φρέσκο δυόσμο\r\n- 1/2 φλιτζάνι αμαμελίδα (βότανο)\r\n- 1/2 φλιτζάνι βότκα\r\n- 1 βάζο που σφραγίζει\r\n- 1 γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Προετοιμασία</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\nΤσακίστε τα φύλλα δυόσμου έτσι ώστε να βγάλουν τα έλαια τους και τοποθετείστε τα στον πάτο του βάζου. Ρίξτε τη βότκα και την αμαμελίδα από πάνω, μέχρι να γεμίσει ολόκληρο το βάζο. Κλείστε ερμητικά το βάζο. Τοποθετήστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και αφήστε το για δύο εβδομάδες, ανακινώντας το κάθε λίγες ημέρες.\r\n\r\nΜετά από δύο εβδομάδες, σουρώστε το υγρό από τα στερεά και βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.\r\n\r\nΓια να εφαρμόσετε, ανακινήστε το μπουκάλι πριν από τη χρήση για να ενεργοποιήσετε τα συστατικά. Μετά το ντους ή / και το ξύρισμα, ψεκάστε το στο πρόσωπο ή οποιαδήποτε άλλη περιοχή επιθυμείτε. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Στη συνέχεια βάλτε ενυδατική κρέμα.\r\n\r\nΤο μείγμα θα κρατήσει για έξι μήνες αν φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και είναι σφραγισμένο αεροστεγώς.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (632519,8888,'publish','Δημοσίευση'),
 (632448,8888,'hidden_post_status','draft'),
 (632449,8888,'post_status','publish'),
 (632450,8888,'hidden_post_visibility','public'),
 (632451,8888,'visibility','public'),
 (632452,8888,'mm','06'),
 (632453,8888,'jj','22'),
 (632454,8888,'aa','2015'),
 (632455,8888,'hh','10'),
 (632456,8888,'mn','46'),
 (632457,8888,'ss','48'),
 (632458,8888,'hidden_mm','06'),
 (632459,8888,'cur_mm','06'),
 (632460,8888,'hidden_jj','22'),
 (632461,8888,'cur_jj','22'),
 (632462,8888,'hidden_aa','2015'),
 (632463,8888,'cur_aa','2015'),
 (632464,8888,'hidden_hh','10'),
 (632465,8888,'cur_hh','10'),
 (632466,8888,'hidden_mn','46'),
 (632467,8888,'cur_mn','46'),
 (632468,8888,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (632469,8888,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (632470,8888,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (632471,8888,'newcategory_parent','-1'),
 (632472,8888,'_ajax_nonce-add-category','16b7e608b9'),
 (632473,8888,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:246:\"ομορφιά,δέρμα,δυόσμος,μέντα,αμαμελίδα,βότανα,βότανο,DIY,φτιάξτο μόνη σου,ενυδατική κρέμα,καταπραϋντικό,δροσιστικό,κόψιμο,έγκαυμα,ακμή\";}'),
 (632474,8888,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (632475,8888,'external_link_nonce','ef0dd5492f'),
 (632476,8888,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632477,8888,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632478,8888,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632479,8888,'pinthis_video_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632480,8888,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (632481,8888,'_su_wpnonce','f91205e2a1'),
 (632482,8888,'meta','a:1:{i:632414;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (632483,8888,'_ajax_nonce','d2a296ae8e'),
 (632484,8888,'metakeyselect','#NONE#'),
 (632485,8888,'_ajax_nonce-add-meta','a0e38b9bf6'),
 (632486,8888,'advanced_view','1'),
 (632487,8888,'comment_status','open'),
 (632488,8888,'ping_status','open'),
 (632489,8888,'post_author_override','3'),
 (632490,8888,'amt_noncename','92fd01d420'),
 (632491,8888,'ID','8888'),
 (632492,8888,'post_content','<span lang=\"el-GR\">Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν και γίνονται θερμότερες (με μικρές εξαιρέσεις τις καλοκαιρινές μπόρες που μας έχουν τρελάνει!), το δέρμα περνά μια εποχιακή μετάβαση. Έτσι, η χρήση ενυδατικών και αντισηπτικών σκευασμάτων είναι επιβεβλημένη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.\r\n\r\nΈνα δροσιστικό βότανο που βρίσκουμε παντού, σε κήπους, γλάστρες και τα μανάβικα, είναι... </span><span lang=\"el-GR\"><b>ο φρέσκος δυόσμος!</b></span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Ο δυόσμος είναι εξαιρετικά καταπραϋντικός για οποιοδήποτε είδος φλεγμονής του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και το κόψιμο από το ξύρισμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Γι αυτό το λόγο και πολλά συμβατικά προϊόντα ομορφιάς περιλαμβάνουν δυόσμο.\r\n\r\nΑυτή είναι μια απλή συνταγή για ένα φρέσκο, δροσιστικό, στυπτικό σκεύασμα με βάση τον δυόσμο.\r\n\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Θα χρειαστείτε</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n\r\n- 2 κουταλιές φρέσκο δυόσμο\r\n- 1/2 φλιτζάνι αμαμελίδα (βότανο)\r\n- 1/2 φλιτζάνι βότκα\r\n- 1 βάζο που σφραγίζει\r\n- 1 γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Προετοιμασία</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\nΤσακίστε τα φύλλα δυόσμου έτσι ώστε να βγάλουν τα έλαια τους και τοποθετείστε τα στον πάτο του βάζου. Ρίξτε τη βότκα και την αμαμελίδα από πάνω, μέχρι να γεμίσει ολόκληρο το βάζο. Κλείστε ερμητικά το βάζο. Τοποθετήστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και αφήστε το για δύο εβδομάδες, ανακινώντας το κάθε λίγες ημέρες.\r\n\r\nΜετά από δύο εβδομάδες, σουρώστε το υγρό από τα στερεά και βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.\r\n\r\nΓια να εφαρμόσετε, ανακινήστε το μπουκάλι πριν από τη χρήση για να ενεργοποιήσετε τα συστατικά. Μετά το ντους ή / και το ξύρισμα, ψεκάστε το στο πρόσωπο ή οποιαδήποτε άλλη περιοχή επιθυμείτε. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Στη συνέχεια βάλτε ενυδατική κρέμα.\r\n\r\nΤο μείγμα θα κρατήσει για έξι μήνες αν φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και είναι σφραγισμένο αεροστεγώς.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (632493,8888,'post_views_count','479'),
 (632517,8888,'snap_isAutoPosted','1'),
 (632496,8888,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717541151724913\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:55:45\";}}\";'),
 (632499,8884,'wpbph_rating_count','1'),
 (632500,8884,'wpbph_rating_average','100'),
 (632501,8884,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (632504,8888,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/YHSb693h6M7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:56:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/jEKeE4Py9am\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:56:31\";}}\";'),
 (632516,8888,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612891917127430144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:56:37\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612891943165689856\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:56:43\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612891969287798784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:56:49\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612892039626289152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:57:06\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612892065555435520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 07:57:12\";}}\";'),
 (632520,8888,'wpbph_rating_count','1'),
 (632521,8888,'wpbph_rating_average','100'),
 (632522,8888,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (632527,8891,'wpbph_deactivate','0'),
 (632528,8891,'_edit_lock','1434960816:3'),
 (632529,8891,'_edit_last','3'),
 (632530,8891,'_schema_disable_body',''),
 (632531,8891,'_schema_disable_post',''),
 (633278,8888,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (632577,8884,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (633428,8888,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (632877,8884,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (632906,8892,'_wp_attached_file','2015/06/italian-lentil-salad.jpg'),
 (632907,8892,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1140;s:6:\"height\";i:855;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/italian-lentil-salad.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"italian-lentil-salad-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"italian-lentil-salad-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"italian-lentil-salad-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1212364800;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:28:\"EI-1208\rItalian Lentil Salad\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (632908,8891,'_thumbnail_id','8892'),
 (632909,8891,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (632910,8891,'_wpnonce','a69d8e2a53'),
 (632911,8891,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (632912,8891,'user_ID','3'),
 (632913,8891,'action','editpost'),
 (632914,8891,'originalaction','editpost'),
 (632915,8891,'post_author','3'),
 (632916,8891,'post_type','post'),
 (632917,8891,'original_post_status','auto-draft'),
 (632918,8891,'referredby','http://www.donna.gr/8888/diy-to-pio-drosistiko-katapraintiko-skevasma-gia-to-derma/'),
 (632919,8891,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/8888/diy-to-pio-drosistiko-katapraintiko-skevasma-gia-to-derma/'),
 (632920,8891,'post_ID','8891'),
 (632921,8891,'meta-box-order-nonce','6af4f378c8'),
 (632922,8891,'closedpostboxesnonce','6c027a63d1'),
 (632923,8891,'post_title','Ιταλική σαλάτα με φακές και σταφύλια!'),
 (632924,8891,'samplepermalinknonce','8422b7ca8f'),
 (632925,8891,'content','[amd-zlrecipe-recipe:73]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (633006,8891,'publish','Δημοσίευση'),
 (632927,8891,'hidden_post_status','draft'),
 (632928,8891,'post_status','publish'),
 (632929,8891,'hidden_post_visibility','public'),
 (632930,8891,'visibility','public'),
 (632931,8891,'mm','06'),
 (632932,8891,'jj','22'),
 (632933,8891,'aa','2015'),
 (632934,8891,'hh','11'),
 (632935,8891,'mn','02'),
 (632936,8891,'ss','35'),
 (632937,8891,'hidden_mm','06'),
 (632938,8891,'cur_mm','06'),
 (632939,8891,'hidden_jj','22'),
 (632940,8891,'cur_jj','22'),
 (632941,8891,'hidden_aa','2015'),
 (632942,8891,'cur_aa','2015'),
 (632943,8891,'hidden_hh','11'),
 (632944,8891,'cur_hh','11'),
 (632945,8891,'hidden_mn','02'),
 (632946,8891,'cur_mn','02'),
 (632947,8891,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (632948,8891,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (632949,8891,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (632950,8891,'newcategory_parent','-1'),
 (632951,8891,'_ajax_nonce-add-category','16b7e608b9'),
 (632952,8891,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:243:\"φακές,σταφύλια,άσπρα σταφύλια,κόκκινα σταφύλια,σαλάτα,σαλάτα με φρούτα,σαλάτα με φακές,φουντούκια,καλοκαιρινή σαλάτα,ελαφρύ φαγητό\";}'),
 (632953,8891,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (632954,8891,'external_link_nonce','ef0dd5492f'),
 (632955,8891,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632956,8891,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632957,8891,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632958,8891,'pinthis_video_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (632959,8891,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (632960,8891,'_su_wpnonce','f91205e2a1'),
 (632961,8891,'excerpt','1/2 κιλό φακές\r\n2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα\r\n1 φλιτζάνι άσπρα σταφύλια χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση\r\n1 φλιτζάνι κόκκινα σταφύλια χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση\r\n1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κύβους\r\n1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κύβους\r\n1/2 φλιτζάνι χοντροκομμένα, ξεφλουδισμένα και καβουρδισμένα φουντούκια\r\n2 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού (από περίπου 2 λεμόνια)\r\n1/3 φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού (1-2 λεμόνια), για τη βινεγκρέτ\r\n1/3 κούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, για τη βινεγκρέτ\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, για τη βινεγκρέτ'),
 (632962,8891,'meta','a:1:{i:632527;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (632963,8891,'_ajax_nonce','d2a296ae8e'),
 (632964,8891,'metakeyselect','#NONE#'),
 (632965,8891,'_ajax_nonce-add-meta','a0e38b9bf6'),
 (632966,8891,'advanced_view','1'),
 (632967,8891,'comment_status','open'),
 (632968,8891,'ping_status','open'),
 (632969,8891,'post_author_override','3'),
 (632970,8891,'amt_noncename','92fd01d420'),
 (632971,8891,'ID','8891'),
 (632972,8891,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:73]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (632973,8891,'post_excerpt','1/2 κιλό φακές\r\n2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα\r\n1 φλιτζάνι άσπρα σταφύλια χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση\r\n1 φλιτζάνι κόκκινα σταφύλια χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση\r\n1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κύβους\r\n1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κύβους\r\n1/2 φλιτζάνι χοντροκομμένα, ξεφλουδισμένα και καβουρδισμένα φουντούκια\r\n2 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού (από περίπου 2 λεμόνια)\r\n1/3 φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού (1-2 λεμόνια), για τη βινεγκρέτ\r\n1/3 κούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, για τη βινεγκρέτ\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, για τη βινεγκρέτ'),
 (632974,8891,'post_views_count','411'),
 (633004,8891,'snap_isAutoPosted','1'),
 (632977,8891,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717547278390967\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:14:11\";}}\";'),
 (632982,8891,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VDnm2qyPWmm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:14:25\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WNYQ1Fq8RF4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:14:43\";}}\";'),
 (633003,8891,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612896501279391744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:14:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612896528030638080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:14:56\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612896598931177473\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:15:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612896625091051521\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:15:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612896651456446464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:15:26\";}}\";'),
 (633000,8891,'wpbph_rating_count','1'),
 (633001,8891,'wpbph_rating_average','100'),
 (633002,8891,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (633011,8894,'wpbph_deactivate','0'),
 (633012,8894,'_edit_lock','1434961616:3'),
 (633013,8894,'_edit_last','3'),
 (633014,8894,'_schema_disable_body',''),
 (633015,8894,'_schema_disable_post',''),
 (633018,8895,'_wp_attached_file','2015/06/singing-in-the-rain.jpg'),
 (633019,8895,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:871;s:6:\"height\";i:580;s:4:\"file\";s:31:\"2015/06/singing-in-the-rain.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"singing-in-the-rain-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"singing-in-the-rain-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"singing-in-the-rain-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (633020,8894,'_thumbnail_id','8895'),
 (633021,8894,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (633022,8894,'_wpnonce','5a7d4d735b'),
 (633023,8894,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (633024,8894,'user_ID','3'),
 (633025,8894,'action','editpost'),
 (633026,8894,'originalaction','editpost'),
 (633027,8894,'post_author','3'),
 (633028,8894,'post_type','post'),
 (633029,8894,'original_post_status','auto-draft'),
 (633030,8894,'referredby','http://www.donna.gr/8891/italiki-salata-me-fakes-ke-stafilia/'),
 (633031,8894,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/8891/italiki-salata-me-fakes-ke-stafilia/'),
 (633032,8894,'post_ID','8894'),
 (633033,8894,'meta-box-order-nonce','6af4f378c8'),
 (633034,8894,'closedpostboxesnonce','6c027a63d1'),
 (633035,8894,'post_title','Photo of the Day: Singing in the rain, by Jenna Martin'),
 (633036,8894,'samplepermalinknonce','8422b7ca8f'),
 (633037,8894,'content','   '),
 (633109,8894,'publish','Δημοσίευση'),
 (633039,8894,'hidden_post_status','draft'),
 (633040,8894,'post_status','publish'),
 (633041,8894,'hidden_post_visibility','public'),
 (633042,8894,'visibility','public'),
 (633043,8894,'mm','06'),
 (633044,8894,'jj','22'),
 (633045,8894,'aa','2015'),
 (633046,8894,'hh','11'),
 (633047,8894,'mn','23'),
 (633048,8894,'ss','23'),
 (633049,8894,'hidden_mm','06'),
 (633050,8894,'cur_mm','06'),
 (633051,8894,'hidden_jj','22'),
 (633052,8894,'cur_jj','22'),
 (633053,8894,'hidden_aa','2015'),
 (633054,8894,'cur_aa','2015'),
 (633055,8894,'hidden_hh','11'),
 (633056,8894,'cur_hh','11'),
 (633057,8894,'hidden_mn','23'),
 (633058,8894,'cur_mn','23'),
 (633059,8894,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (633060,8894,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (633061,8894,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (633062,8894,'newcategory_parent','-1'),
 (633063,8894,'_ajax_nonce-add-category','16b7e608b9'),
 (633064,8894,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:178:\"Jenna Martin,photo of the day,photo,singing in the rain,show must go on,φωτογραφία της ημέρας,φωτογραφία,φωτογράφος,κάμερα,βροχή\";}'),
 (633065,8894,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (633066,8894,'external_link_nonce','ef0dd5492f'),
 (633067,8894,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633068,8894,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633069,8894,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633070,8894,'pinthis_video_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633071,8894,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (633072,8894,'_su_wpnonce','f91205e2a1'),
 (633073,8894,'meta','a:1:{i:633011;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (633074,8894,'_ajax_nonce','d2a296ae8e'),
 (633075,8894,'metakeyselect','#NONE#'),
 (633076,8894,'_ajax_nonce-add-meta','a0e38b9bf6'),
 (633077,8894,'advanced_view','1'),
 (633078,8894,'comment_status','open'),
 (633079,8894,'ping_status','open'),
 (633080,8894,'post_author_override','3'),
 (633081,8894,'amt_noncename','92fd01d420'),
 (633082,8894,'ID','8894'),
 (633083,8894,'post_content','   '),
 (633084,8894,'post_views_count','404'),
 (633107,8894,'snap_isAutoPosted','1'),
 (633089,8894,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717549525057409\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:25:39\";}}\";'),
 (633094,8894,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/2qskwEd9JjE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:25:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ZJisMepPhF3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:09\";}}\";'),
 (633106,8894,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612899374440546304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612899400487170048\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:21\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612899426621911040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:27\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612899453259878400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:34\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612899479759552512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:26:40\";}}\";'),
 (633110,8894,'wpbph_rating_count','1'),
 (633111,8894,'wpbph_rating_average','100'),
 (633112,8894,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (633119,8897,'wpbph_deactivate','0'),
 (633120,8897,'_edit_lock','1435567738:3'),
 (633121,8897,'_edit_last','3'),
 (633122,8897,'_schema_disable_body',''),
 (633123,8897,'_schema_disable_post',''),
 (633128,8898,'_wp_attached_file','2015/06/woman-with-stomach-pain.jpg'),
 (633129,8898,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:716;s:4:\"file\";s:35:\"2015/06/woman-with-stomach-pain.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"woman-with-stomach-pain-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"woman-with-stomach-pain-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"woman-with-stomach-pain-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (633130,8897,'_thumbnail_id','8898'),
 (633131,8897,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (633132,8897,'_wpnonce','e4731d571a'),
 (633133,8897,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (633134,8897,'user_ID','3'),
 (633135,8897,'action','editpost'),
 (633136,8897,'originalaction','editpost'),
 (633137,8897,'post_author','3'),
 (633138,8897,'post_type','post'),
 (633139,8897,'original_post_status','auto-draft'),
 (633140,8897,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8894&action=edit&message=6'),
 (633141,8897,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8894&action=edit&message=6'),
 (633142,8897,'post_ID','8897'),
 (633143,8897,'meta-box-order-nonce','6af4f378c8'),
 (633144,8897,'closedpostboxesnonce','6c027a63d1'),
 (633145,8897,'post_title',' Ινομυώματα: Τι είναι, πως εντοπίζονται και πως θεραπεύονται;'),
 (633146,8897,'samplepermalinknonce','8422b7ca8f'),
 (633147,8897,'content','Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις μάζες που αναπτύσσονται στη μήτρα και αποτελούνται από μυώδη και ινώδη ιστό. Τα ινομυώματα δεν γίνονται πάντα αντιληπτά από τις γυναίκες γιατί πολλές φορές είναι ασυμπτωματικά και μπορούν να διαγνωστούν τυχαία, είτε μετά από αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση είτε μετά από υπέρηχο.\r\n\r\n<b>Αιτία</b>\r\n\r\nΠαραμένει άγνωστη, υπάρχει όμως άμεση συσχέτιση με τα οιστρογόνα. Τα ινομυώματα αναπτύσσονται κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας (από περίπου 16-50 χρόνων) και τείνουν να μεγαλώνουν σε περιπτώσεις που υπάρχει μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων όπως στις εγκύους και στις υπέρβαρες. Επίσης άλλο χαρακτηριστικό των ινομυωμάτων είναι ότι συνήθως μικραίνουν μετά την εμμηνόπαυση, αποτέλεσμα της μείωσης των οιστρογόνων.\r\n\r\n<b>Τύποι</b>\r\n\r\n• Ενδοτοιχωματικά, που ανευρίσκονται στο μυομήτριο, μεταξύ του εσωτερικού και εξωτερικού τοιχώματος της μήτρας και είναι τα πιο συνηθισμένα\r\n\r\n• Υποορογόνια, που ανευρίσκονται στο εξωτερικό τοίχωμα της μήτρας\r\n\r\n• Υποβλεννογόνια, βρίσκονται στο μυομήτριο προς το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας\r\n\r\n• Μισχωτά που βρίσκονται στο εξωτερικό τοίχωμα της μήτρας και συνδέονται με τη μήτρα μέσω μίσχου\r\n\r\n• Τραχηλικά\r\n\r\n<b>Συμπτώματα</b>\r\n\r\n• Βαριές περιόδοι (μηνορραγίες) που μπορούν να προκαλέσουν και αναιμία\r\n\r\n• Πόνος στην κοιλιά\r\n\r\n• Συχνοουρία\r\n\r\n• Δυσκοιλιότητα\r\n\r\n• Πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<b>Διάγνωση</b>\r\n\r\nΜπορεί να γίνει με τη βοήθεια α) υπερήχου, β) υστεροσκόπησης, γ) λαπαροσκόπησης\r\n\r\n<b>Θεραπεία</b>\r\n\r\nΤα ινομυώματα που δεν είναι συμπτωματικά και που διατηρούν το μέγεθος τους σχετικά σταθερό δεν χρειάζονται καμία θεραπεία\r\n\r\nΓυναίκες με σοβαρά συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική θεραπεία.\r\n\r\nΑν αποτύχει η συντηρητική θεραπεία, τότε η γυναίκα μπορεί να υποβληθεί σε ινομυωματεκτομή, σε χειρουργείο δηλαδή αφαίρεσης των ινομυωμάτων ή σε υστερεκτομή, δηλαδή αφαίρεση της μήτρας.\r\n\r\nΗ ινομυωματεκτομή μπορεί να γίνει είτε υστεροσκοπικά, είτε λαπαροσκοπικά,είτε ανοικτά και η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τον τύπο, τη θέση, το μέγεθος και τον αριθμό των ινομυωμάτων.\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n<span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\"><a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</a></span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (633221,8897,'publish','Δημοσίευση'),
 (633149,8897,'hidden_post_status','draft'),
 (633150,8897,'post_status','publish'),
 (633151,8897,'hidden_post_visibility','public'),
 (633152,8897,'visibility','public'),
 (633153,8897,'mm','06'),
 (633154,8897,'jj','22'),
 (633155,8897,'aa','2015'),
 (633156,8897,'hh','11'),
 (633157,8897,'mn','29'),
 (633158,8897,'ss','20'),
 (633159,8897,'hidden_mm','06'),
 (633160,8897,'cur_mm','06'),
 (633161,8897,'hidden_jj','22'),
 (633162,8897,'cur_jj','22'),
 (633163,8897,'hidden_aa','2015'),
 (633164,8897,'cur_aa','2015'),
 (633165,8897,'hidden_hh','11'),
 (633166,8897,'cur_hh','11'),
 (633167,8897,'hidden_mn','29'),
 (633168,8897,'cur_mn','29'),
 (633169,8897,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (633170,8897,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (633171,8897,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (633172,8897,'newcategory_parent','-1'),
 (633173,8897,'_ajax_nonce-add-category','16b7e608b9'),
 (633174,8897,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:278:\"Γιώργος Γεωργίου,γυναικολόγος,έγκυος,ινομυώματα,μήτρα,καλοήθης όγκος,συμπτώματα,υγεία,διάγνωση,θεραπεία,τράχηλος,συχνοουρία,δυσκοιλιότητα,πόνος,σεξ\";}'),
 (633175,8897,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (633176,8897,'external_link_nonce','ef0dd5492f'),
 (633177,8897,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633178,8897,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633179,8897,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633180,8897,'pinthis_video_settings_box_nonce','ef0dd5492f'),
 (633181,8897,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (633182,8897,'_su_wpnonce','f91205e2a1'),
 (633183,8897,'meta','a:1:{i:633119;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (633184,8897,'_ajax_nonce','d2a296ae8e'),
 (633185,8897,'metakeyselect','#NONE#'),
 (633186,8897,'_ajax_nonce-add-meta','a0e38b9bf6'),
 (633187,8897,'advanced_view','1'),
 (633188,8897,'comment_status','open'),
 (633189,8897,'ping_status','open'),
 (633190,8897,'post_author_override','3'),
 (633191,8897,'amt_noncename','92fd01d420'),
 (633192,8897,'ID','8897'),
 (633193,8897,'post_content','Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις μάζες που αναπτύσσονται στη μήτρα και αποτελούνται από μυώδη και ινώδη ιστό. Τα ινομυώματα δεν γίνονται πάντα αντιληπτά από τις γυναίκες γιατί πολλές φορές είναι ασυμπτωματικά και μπορούν να διαγνωστούν τυχαία, είτε μετά από αμφίχειρη γυναικολογική εξέταση είτε μετά από υπέρηχο.\r\n\r\n<b>Αιτία</b>\r\n\r\nΠαραμένει άγνωστη, υπάρχει όμως άμεση συσχέτιση με τα οιστρογόνα. Τα ινομυώματα αναπτύσσονται κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας (από περίπου 16-50 χρόνων) και τείνουν να μεγαλώνουν σε περιπτώσεις που υπάρχει μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων όπως στις εγκύους και στις υπέρβαρες. Επίσης άλλο χαρακτηριστικό των ινομυωμάτων είναι ότι συνήθως μικραίνουν μετά την εμμηνόπαυση, αποτέλεσμα της μείωσης των οιστρογόνων.\r\n\r\n<b>Τύποι</b>\r\n\r\n• Ενδοτοιχωματικά, που ανευρίσκονται στο μυομήτριο, μεταξύ του εσωτερικού και εξωτερικού τοιχώματος της μήτρας και είναι τα πιο συνηθισμένα\r\n\r\n• Υποορογόνια, που ανευρίσκονται στο εξωτερικό τοίχωμα της μήτρας\r\n\r\n• Υποβλεννογόνια, βρίσκονται στο μυομήτριο προς το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας\r\n\r\n• Μισχωτά που βρίσκονται στο εξωτερικό τοίχωμα της μήτρας και συνδέονται με τη μήτρα μέσω μίσχου\r\n\r\n• Τραχηλικά\r\n\r\n<b>Συμπτώματα</b>\r\n\r\n• Βαριές περιόδοι (μηνορραγίες) που μπορούν να προκαλέσουν και αναιμία\r\n\r\n• Πόνος στην κοιλιά\r\n\r\n• Συχνοουρία\r\n\r\n• Δυσκοιλιότητα\r\n\r\n• Πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<b>Διάγνωση</b>\r\n\r\nΜπορεί να γίνει με τη βοήθεια α) υπερήχου, β) υστεροσκόπησης, γ) λαπαροσκόπησης\r\n\r\n<b>Θεραπεία</b>\r\n\r\nΤα ινομυώματα που δεν είναι συμπτωματικά και που διατηρούν το μέγεθος τους σχετικά σταθερό δεν χρειάζονται καμία θεραπεία\r\n\r\nΓυναίκες με σοβαρά συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική θεραπεία.\r\n\r\nΑν αποτύχει η συντηρητική θεραπεία, τότε η γυναίκα μπορεί να υποβληθεί σε ινομυωματεκτομή, σε χειρουργείο δηλαδή αφαίρεσης των ινομυωμάτων ή σε υστερεκτομή, δηλαδή αφαίρεση της μήτρας.\r\n\r\nΗ ινομυωματεκτομή μπορεί να γίνει είτε υστεροσκοπικά, είτε λαπαροσκοπικά,είτε ανοικτά και η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τον τύπο, τη θέση, το μέγεθος και τον αριθμό των ινομυωμάτων.\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n<span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\"><a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</a></span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (633194,8897,'post_views_count','476'),
 (633219,8897,'snap_isAutoPosted','1'),
 (633201,8897,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717551898390505\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:38:20\";}}\";'),
 (633206,8897,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/D6w7TTiCSMZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:38:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QLndYBypbh1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:11\";}}\";'),
 (633218,8897,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612902656542154752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612902682441986048\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:23\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612902708400521216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:30\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612902734426165248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612902760317591552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 08:39:42\";}}\";'),
 (633262,8897,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (633222,8897,'wpbph_rating_count','1'),
 (633223,8897,'wpbph_rating_average','100'),
 (633224,8897,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (633266,8894,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (633270,8891,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (633412,8897,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (633416,8894,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (633420,8891,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (633708,6521,'post_views_count','0'),
 (634150,8900,'wpbph_deactivate','0'),
 (634151,8900,'_edit_lock','1434975984:3'),
 (634152,8900,'_edit_last','3'),
 (634153,8900,'_schema_disable_body',''),
 (634154,8900,'_schema_disable_post',''),
 (634155,8901,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-1.jpg'),
 (634156,8901,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:375;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634157,8902,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-2.jpg'),
 (634158,8902,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:361;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634159,8903,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-3.jpg'),
 (634160,8903,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:340;s:6:\"height\";i:670;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634161,8904,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-4.jpg'),
 (634162,8904,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:417;s:6:\"height\";i:1468;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634163,8905,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-5.jpg'),
 (634164,8905,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:526;s:6:\"height\";i:1214;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634165,8906,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-6.jpg'),
 (634166,8906,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:351;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634167,8907,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-7.jpg'),
 (634168,8907,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:460;s:6:\"height\";i:786;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634169,8908,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-8.jpg'),
 (634170,8908,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:435;s:6:\"height\";i:735;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634171,8909,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-9.jpg'),
 (634172,8909,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:234;s:6:\"height\";i:977;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/polka-dot-9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"polka-dot-9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"polka-dot-9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634173,8910,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-10.jpg'),
 (634174,8910,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:338;s:6:\"height\";i:507;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634175,8911,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-11.jpg'),
 (634176,8911,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:315;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634177,8912,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-12.jpg'),
 (634178,8912,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:292;s:6:\"height\";i:894;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634179,8913,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-13.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (634180,8913,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:347;s:6:\"height\";i:499;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634181,8914,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-14.jpg'),
 (634182,8914,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:380;s:6:\"height\";i:583;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634183,8915,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-15.jpg'),
 (634184,8915,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634185,8916,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-16.jpg'),
 (634186,8916,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:475;s:6:\"height\";i:679;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634187,8917,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-17.jpg'),
 (634188,8917,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:1003;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634189,8918,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-18.jpg'),
 (634190,8918,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:922;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-18.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-18-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-18-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-18-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634191,8919,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-19.jpg'),
 (634192,8919,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1794;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-19.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-19-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-19-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-19-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634193,8920,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-20.jpg'),
 (634194,8920,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:264;s:6:\"height\";i:974;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/polka-dot-20.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-20-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"polka-dot-20-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"polka-dot-20-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634195,8900,'cq_pinterest_fields','a:20:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-13.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-13.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:13;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-14.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-14.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:14;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-15.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-15.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:15;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-16.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-16.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:16;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-17.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-17.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:17;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-18.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-18.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:18;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-19.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-19.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:19;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-20.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/polka-dot-20.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (634196,8921,'wpbph_deactivate','0'),
 (634197,8921,'_edit_lock','1434977491:3'),
 (634198,8921,'_edit_last','3'),
 (634199,8921,'_schema_disable_body',''),
 (634200,8921,'_schema_disable_post',''),
 (634215,8921,'_thumbnail_id','8923'),
 (634216,8921,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (634217,8921,'_wpnonce','b519ce5fbc'),
 (634218,8921,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (634219,8921,'user_ID','3'),
 (634220,8921,'action','editpost'),
 (634221,8921,'originalaction','editpost'),
 (634222,8921,'post_author','3'),
 (634223,8921,'post_type','post'),
 (634224,8921,'original_post_status','auto-draft'),
 (634225,8921,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8900&action=edit&message=6'),
 (634226,8921,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8900&action=edit&message=6'),
 (634227,8921,'post_ID','8921'),
 (634228,8921,'meta-box-order-nonce','e4f89c3e9f'),
 (634229,8921,'closedpostboxesnonce','59aa5d0473'),
 (634230,8921,'post_title','20 προτάσεις για πουά εμφανίσεις!'),
 (634231,8921,'samplepermalinknonce','c326ee4104'),
 (634232,8921,'content','<p style=\"text-align: center;\">Το πουά ως fashion statement γνώρισε δόξα τις δεκαετίες του \'50 και του \'60. Από τότε έρχεται και φεύγει από το προσκήνιο, αλλά πάντα παραμένει στην καρδιά μας!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί να σε μεταμορφώσει σε pin-up girl ή να σου δώσει έναν παριζιάνικο αέρα, να σε πάει πίσω στα σχολικά σου χρόνια ή να σε αναδείξει ως επιτυχημένη business woman.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε εδώ 20 προτάσεις και σχεδιάστε τις δικές σας πουά εμφανίσεις!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8900 /]</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (634310,8921,'publish','Δημοσίευση'),
 (634234,8921,'hidden_post_status','draft'),
 (634235,8921,'post_status','publish'),
 (634236,8921,'hidden_post_visibility','public'),
 (634237,8921,'visibility','public'),
 (634238,8921,'mm','06'),
 (634239,8921,'jj','22'),
 (634240,8921,'aa','2015'),
 (634241,8921,'hh','15'),
 (634242,8921,'mn','28'),
 (634243,8921,'ss','48'),
 (634244,8921,'hidden_mm','06'),
 (634245,8921,'cur_mm','06'),
 (634246,8921,'hidden_jj','22'),
 (634247,8921,'cur_jj','22'),
 (634248,8921,'hidden_aa','2015'),
 (634249,8921,'cur_aa','2015'),
 (634250,8921,'hidden_hh','15'),
 (634251,8921,'cur_hh','15'),
 (634252,8921,'hidden_mn','28'),
 (634253,8921,'cur_mn','28'),
 (634254,8921,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (634255,8921,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (634256,8921,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (634257,8921,'newcategory_parent','-1'),
 (634258,8921,'_ajax_nonce-add-category','a7e581461e'),
 (634259,8921,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:196:\"μόδα,πουά,pinup girl,pinup,pin-up,pin up,στυλ,στιλ,προτάσεις,εμφάνιση,έξοδος,ρούχα,φόρεμα,φορέματα,παντελόνια,παντελόνι\";}'),
 (634260,8921,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (634261,8921,'external_link_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634262,8921,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634263,8921,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634264,8921,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634265,8921,'pinthis_video_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634266,8921,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (634267,8921,'_su_wpnonce','b45ae793dc'),
 (634268,8921,'meta','a:1:{i:634196;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (634269,8921,'_ajax_nonce','8b5018ade6'),
 (634270,8921,'metakeyselect','#NONE#'),
 (634271,8921,'_ajax_nonce-add-meta','5edc270f1d'),
 (634272,8921,'advanced_view','1'),
 (634273,8921,'comment_status','open'),
 (634274,8921,'ping_status','open'),
 (634275,8921,'post_author_override','3'),
 (634276,8921,'amt_noncename','d4415560ef'),
 (634277,8921,'ID','8921'),
 (634278,8921,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Το πουά ως fashion statement γνώρισε δόξα τις δεκαετίες του \'50 και του \'60. Από τότε έρχεται και φεύγει από το προσκήνιο, αλλά πάντα παραμένει στην καρδιά μας!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί να σε μεταμορφώσει σε pin-up girl ή να σου δώσει έναν παριζιάνικο αέρα, να σε πάει πίσω στα σχολικά σου χρόνια ή να σε αναδείξει ως επιτυχημένη business woman.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε εδώ 20 προτάσεις και σχεδιάστε τις δικές σας πουά εμφανίσεις!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8900 /]</span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (634279,8921,'post_views_count','586'),
 (634284,8923,'_wp_attached_file','2015/06/polka-dot-cover.jpg'),
 (634285,8923,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1909;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/polka-dot-cover.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"polka-dot-cover-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"polka-dot-cover-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"polka-dot-cover-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634308,8921,'snap_isAutoPosted','1'),
 (634288,8921,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717630471715981\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:51:58\";}}\";'),
 (634293,8921,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/bzwXUsDLERU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:52:12\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/87g5qXPbn4g\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:52:31\";}}\";'),
 (634307,8921,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612966455777316864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:52:48\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612966481966559232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:52:55\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612966508302573569\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:53:01\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612966536148570112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:53:07\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612966562430062592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 12:53:14\";}}\";'),
 (634313,8924,'wpbph_deactivate','0'),
 (634314,8924,'_edit_lock','1435568785:3'),
 (634315,8924,'_edit_last','3'),
 (634316,8924,'_schema_disable_body',''),
 (634317,8924,'_schema_disable_post',''),
 (634322,8925,'_wp_attached_file','2015/06/compalsive-woman-bites-nails.jpg'),
 (634323,8925,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:40:\"2015/06/compalsive-woman-bites-nails.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"compalsive-woman-bites-nails-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"compalsive-woman-bites-nails-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"compalsive-woman-bites-nails-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:19:\"Getty Images/Hemera\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:26:\"Head shot of worried woman\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"100442299\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634324,8924,'_thumbnail_id','8925'),
 (634325,8924,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (634326,8924,'_wpnonce','82580bc2b9'),
 (634327,8924,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (634328,8924,'user_ID','3'),
 (634329,8924,'action','editpost'),
 (634330,8924,'originalaction','editpost'),
 (634331,8924,'post_author','3'),
 (634332,8924,'post_type','post'),
 (634333,8924,'original_post_status','auto-draft'),
 (634334,8924,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8921&action=edit&message=6'),
 (634335,8924,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8921&action=edit&message=6'),
 (634336,8924,'post_ID','8924'),
 (634337,8924,'meta-box-order-nonce','e4f89c3e9f'),
 (634338,8924,'closedpostboxesnonce','59aa5d0473'),
 (634339,8924,'post_title','Ψυχαναγκασμός ή ψυχαναγκαστική διαταραχή... Μια σύγχρονη μάστιγα!'),
 (634340,8924,'samplepermalinknonce','c326ee4104'),
 (634341,8924,'content','Η ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, Obsessive- Compulsive Disorder) χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες ιδεοληψίες και καταναγκασμούς που προκαλούν σημαντική δυσφορία άτομο και λειτουργική δυσλειτουργία.\r\n\r\nΤόσο οι ασθενείς όσο και οι οικογένειές τους επηρεάζονται σημαντικά. Πρόκειται για διαταραχή κατά την οποία τα άτομα δεν μπορούν να ελέγξουν την ενασχόλησή τους με συγκεκριμένες ιδέες, σκέψεις, τάσεις ή εικόνες, ή δεν μπορούν να εμποδίσουν τον εαυτό τους να εκτελούν επαναλαμβανόμενες πράξεις ή σειρές πράξεων. Τα άτομα που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή είναι διστακτικά, αμφιβάλλουν, φοβούνται την απόρριψη ή την δική τους επιθετικότητα.\r\n\r\nΟι πιο συχνές μορφές ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς είναι το μέτρημα, ο έλεγχος, το καθάρισμα, η αργοπορία, και η τελειομανία. Ο ψυχαναγκασμός παίρνει πολλές φορές την μορφή τελετής όπου το άτομο εκτελεί μια σειρά πράξεων ξανά και ξανά. Η πράξη αυτή τον ανακουφίζει από το άγχος και τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής.\r\n\r\nΟι ψυχαναγκαστικές σκέψεις συχνά φέρνουν ντροπή. Το περιεχόμενό τους έχει σχέση με το να κάνουν κακό σε άλλους, να προκαλέσουν ατυχήματα, να βρίσουν ή να έχουν ανεπίτρεπτες κατά την γνώμη τους σκέψεις όσον αφορά το σεξ ή την θρησκεία. Τα άτομα αυτά φοβούνται μήπως πραγματοποιήσουν αυτά που σκέφτονται, ξοδεύοντας χρόνο για να αποφύγουν τις καταστάσεις αυτές ή ελέγχοντας συνεχώς ότι όλα είναι εντάξει. Ανάλογα με την περίπτωση και την φύση του ψυχαναγκασμού, το άτομο μπορεί να αισθάνεται περήφανο για την αδυναμία του να πάρει πρόωρες αποφάσεις ή να καταδικάζει τον εαυτό του όταν η αναποφασιστικότητα αφήνει κάποιον άλλο να δράσει πρώτος.\r\n\r\nΠαραδείγματα κοινών ψυχαναγκασμών περιλαμβάνουν τις εμμονές που σχετίζονται με τη βρωμιά, τα μικρόβια, και τις  μολύνσεις, καθώς επίσης και τους φόβους ότι θα κάνουν κακό στον εαυτό τους ή σε άλλους εάν δε φέρουν σε πέρας μια τελετουργία κι αν δεν ικανοποιήσουν τις σεξουαλικές ή επιθετικές φαντασιώσεις τους.\r\n\r\nΚοινοί καταναγκασμοί περιλαμβάνουν το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών στο 25%-50% των ασθενών με ψυχαναγκαστική διαταραχή, τη συμπεριφορά ελέγχου συνδεόμενη με υπερβολική αμφιθυμία (για παράδειγμα καταναγκαστικός έλεγχος κλειδαριάς, βρύσης ή/και θερμοσίφωνα), και ψυχικούς καταναγκασμούς, όπως συνεχή επανάληψη σκέψεων ή αδιάκοπο μέτρημα αριθμών. Οι ασθενείς συχνά αποφεύγουν καταστάσεις που αποτελούν το θέμα των ιδεοληψιών τους, όπως, αποφεύγουν και τα δημόσια λουτρά ώστε να μην έρθουν σε επαφή με μικρόβια.\r\n\r\nΑν και οι περισσότεροι ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή αναγνωρίζουν ότι η συμπεριφορά τους είναι υπερβολική, ορισμένοι έχουν πλήρη έλλειψη ενσυναίσθησης επιμένοντας ότι ο ψυχαναγκασμοί και καταναγκασμοί τους είναι ρεαλιστικοί.\r\n\r\nΟι υποομάδες συμπτωμάτων που συναντώνται στους ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:\r\n\r\n– ασθενείς με ψυχαναγκασμούς όσον αφορά τη βρωμιά και τις μολύνσεις, των οποίων οι τελετουργίες επικεντρώνονται στο πλύσιμο και το καθάρισμα, και τείνουν να μη σχετίζονται με τικ.\r\n\r\n– ασθενείς με ψυχαναγκασμούς που αφορούν τη συμμετρία, των οποίων οι τελετουργίες επικεντρώνονται στην τακτοποίηση και τη ρύθμιση πραγμάτων έτσι ώστε να είναι στη θέση τους και συμμετρικά (προσβάλλονται περισσότερο άνδρες από ότι γυναίκες).\r\n\r\n– ασθενείς με κυρίως ψυχαναγκαστική βραδύτητα, οι οποίοι κάνουν αρκετή ώρα για να ολοκληρώσουν μία δουλειά.\r\n\r\nΗ ψυχαναγκαστική διαταραχή παρουσιάζεται στα τελευταία χρόνια της εφηβείας ή στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής στα ίδια ποσοστά και στα δυο φύλα. Οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν μία σταθερή και χωρίς διακυμάνσεις πορεία, με το 15% να έχουν μία αργή φθίνουσα πορεία και το 5% να παρουσιάζουν επεισόδια. Η συνοσηρότητα με άλλες ψυχιατρικές και νευρολογικές παθήσεις είναι συχνή στην ψυχαναγκαστική διαταραχή. Όσον αφορά τη θεραπεία της ψυχαναγκαστικής διαταραχής αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ποικίλες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Αρκετοί ωστόσο ασθενείς δεν μπορούν να τις ακολουθήσουν είτε διότι δεν έχουν το υψηλό κίνητρο που απαιτείται είτε γιατί δεν είναι αποφασισμένοι και θετικοί απέναντι στη θεραπεία. Για τους ασθενείς από την άλλη, για τους οποίους η θεραπεία λειτουργεί, το αποτέλεσμα φαίνεται να διαρκεί για έτη ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από τακτικές συνεδρίες παρακολούθησης.\r\n\r\n<a href=\"http://www.my-psychology.gr\" target=\"_blank\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (634343,8924,'hidden_post_status','draft'),
 (634344,8924,'post_status','publish'),
 (634345,8924,'hidden_post_visibility','public'),
 (634346,8924,'visibility','public'),
 (634347,8924,'mm','06'),
 (634348,8924,'jj','22'),
 (634349,8924,'aa','2015'),
 (634350,8924,'hh','15'),
 (634351,8924,'mn','53'),
 (634352,8924,'ss','55'),
 (634353,8924,'hidden_mm','06'),
 (634354,8924,'cur_mm','06'),
 (634355,8924,'hidden_jj','22'),
 (634356,8924,'cur_jj','22'),
 (634357,8924,'hidden_aa','2015'),
 (634358,8924,'cur_aa','2015'),
 (634359,8924,'hidden_hh','15'),
 (634360,8924,'cur_hh','15'),
 (634361,8924,'hidden_mn','53'),
 (634362,8924,'cur_mn','53'),
 (634363,8924,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (634364,8924,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (634365,8924,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (634366,8924,'newcategory_parent','-1'),
 (634367,8924,'_ajax_nonce-add-category','a7e581461e'),
 (634368,8924,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:215:\"υγεία,ψυχαναγκασμός,ψυχαναγκαστική διαταραχή,ψυχολόγος,τικ,εμμονή,μικρόβια,μόλυνση,βρωμιά,Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου\";}'),
 (634369,8924,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (634370,8924,'external_link_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634371,8924,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634372,8924,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634373,8924,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634374,8924,'pinthis_video_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634375,8924,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (634376,8924,'_su_wpnonce','b45ae793dc'),
 (634377,8924,'meta','a:1:{i:634313;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (634378,8924,'_ajax_nonce','8b5018ade6'),
 (634379,8924,'metakeyselect','#NONE#'),
 (634380,8924,'_ajax_nonce-add-meta','5edc270f1d'),
 (634381,8924,'advanced_view','1'),
 (634382,8924,'comment_status','open'),
 (634383,8924,'ping_status','open'),
 (634384,8924,'post_author_override','3'),
 (634385,8924,'amt_noncename','d4415560ef'),
 (634386,8924,'ID','8924'),
 (634387,8924,'post_content','Η ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, Obsessive- Compulsive Disorder) χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες ιδεοληψίες και καταναγκασμούς που προκαλούν σημαντική δυσφορία άτομο και λειτουργική δυσλειτουργία.\r\n\r\nΤόσο οι ασθενείς όσο και οι οικογένειές τους επηρεάζονται σημαντικά. Πρόκειται για διαταραχή κατά την οποία τα άτομα δεν μπορούν να ελέγξουν την ενασχόλησή τους με συγκεκριμένες ιδέες, σκέψεις, τάσεις ή εικόνες, ή δεν μπορούν να εμποδίσουν τον εαυτό τους να εκτελούν επαναλαμβανόμενες πράξεις ή σειρές πράξεων. Τα άτομα που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή είναι διστακτικά, αμφιβάλλουν, φοβούνται την απόρριψη ή την δική τους επιθετικότητα.\r\n\r\nΟι πιο συχνές μορφές ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς είναι το μέτρημα, ο έλεγχος, το καθάρισμα, η αργοπορία, και η τελειομανία. Ο ψυχαναγκασμός παίρνει πολλές φορές την μορφή τελετής όπου το άτομο εκτελεί μια σειρά πράξεων ξανά και ξανά. Η πράξη αυτή τον ανακουφίζει από το άγχος και τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής.\r\n\r\nΟι ψυχαναγκαστικές σκέψεις συχνά φέρνουν ντροπή. Το περιεχόμενό τους έχει σχέση με το να κάνουν κακό σε άλλους, να προκαλέσουν ατυχήματα, να βρίσουν ή να έχουν ανεπίτρεπτες κατά την γνώμη τους σκέψεις όσον αφορά το σεξ ή την θρησκεία. Τα άτομα αυτά φοβούνται μήπως πραγματοποιήσουν αυτά που σκέφτονται, ξοδεύοντας χρόνο για να αποφύγουν τις καταστάσεις αυτές ή ελέγχοντας συνεχώς ότι όλα είναι εντάξει. Ανάλογα με την περίπτωση και την φύση του ψυχαναγκασμού, το άτομο μπορεί να αισθάνεται περήφανο για την αδυναμία του να πάρει πρόωρες αποφάσεις ή να καταδικάζει τον εαυτό του όταν η αναποφασιστικότητα αφήνει κάποιον άλλο να δράσει πρώτος.\r\n\r\nΠαραδείγματα κοινών ψυχαναγκασμών περιλαμβάνουν τις εμμονές που σχετίζονται με τη βρωμιά, τα μικρόβια, και τις  μολύνσεις, καθώς επίσης και τους φόβους ότι θα κάνουν κακό στον εαυτό τους ή σε άλλους εάν δε φέρουν σε πέρας μια τελετουργία κι αν δεν ικανοποιήσουν τις σεξουαλικές ή επιθετικές φαντασιώσεις τους.\r\n\r\nΚοινοί καταναγκασμοί περιλαμβάνουν το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών στο 25%-50% των ασθενών με ψυχαναγκαστική διαταραχή, τη συμπεριφορά ελέγχου συνδεόμενη με υπερβολική αμφιθυμία (για παράδειγμα καταναγκαστικός έλεγχος κλειδαριάς, βρύσης ή/και θερμοσίφωνα), και ψυχικούς καταναγκασμούς, όπως συνεχή επανάληψη σκέψεων ή αδιάκοπο μέτρημα αριθμών. Οι ασθενείς συχνά αποφεύγουν καταστάσεις που αποτελούν το θέμα των ιδεοληψιών τους, όπως, αποφεύγουν και τα δημόσια λουτρά ώστε να μην έρθουν σε επαφή με μικρόβια.\r\n\r\nΑν και οι περισσότεροι ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή αναγνωρίζουν ότι η συμπεριφορά τους είναι υπερβολική, ορισμένοι έχουν πλήρη έλλειψη ενσυναίσθησης επιμένοντας ότι ο ψυχαναγκασμοί και καταναγκασμοί τους είναι ρεαλιστικοί.\r\n\r\nΟι υποομάδες συμπτωμάτων που συναντώνται στους ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:\r\n\r\n– ασθενείς με ψυχαναγκασμούς όσον αφορά τη βρωμιά και τις μολύνσεις, των οποίων οι τελετουργίες επικεντρώνονται στο πλύσιμο και το καθάρισμα, και τείνουν να μη σχετίζονται με τικ.\r\n\r\n– ασθενείς με ψυχαναγκασμούς που αφορούν τη συμμετρία, των οποίων οι τελετουργίες επικεντρώνονται στην τακτοποίηση και τη ρύθμιση πραγμάτων έτσι ώστε να είναι στη θέση τους και συμμετρικά (προσβάλλονται περισσότερο άνδρες από ότι γυναίκες).\r\n\r\n– ασθενείς με κυρίως ψυχαναγκαστική βραδύτητα, οι οποίοι κάνουν αρκετή ώρα για να ολοκληρώσουν μία δουλειά.\r\n\r\nΗ ψυχαναγκαστική διαταραχή παρουσιάζεται στα τελευταία χρόνια της εφηβείας ή στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής στα ίδια ποσοστά και στα δυο φύλα. Οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν μία σταθερή και χωρίς διακυμάνσεις πορεία, με το 15% να έχουν μία αργή φθίνουσα πορεία και το 5% να παρουσιάζουν επεισόδια. Η συνοσηρότητα με άλλες ψυχιατρικές και νευρολογικές παθήσεις είναι συχνή στην ψυχαναγκαστική διαταραχή. Όσον αφορά τη θεραπεία της ψυχαναγκαστικής διαταραχής αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ποικίλες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Αρκετοί ωστόσο ασθενείς δεν μπορούν να τις ακολουθήσουν είτε διότι δεν έχουν το υψηλό κίνητρο που απαιτείται είτε γιατί δεν είναι αποφασισμένοι και θετικοί απέναντι στη θεραπεία. Για τους ασθενείς από την άλλη, για τους οποίους η θεραπεία λειτουργεί, το αποτέλεσμα φαίνεται να διαρκεί για έτη ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από τακτικές συνεδρίες παρακολούθησης.\r\n\r\n<a href=\"http://www.my-psychology.gr\" target=\"_blank\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (634388,8924,'post_views_count','403'),
 (634413,8924,'snap_isAutoPosted','1'),
 (634393,8924,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717632691715759\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:01:54\";}}\";'),
 (634398,8924,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/P631i69unC5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:02:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/25TMfJdcJUo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:02:50\";}}\";'),
 (634412,8924,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612969007805808642\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:02:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612969033978245120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:03:03\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612969059878051840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:03:09\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612969085916332032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:03:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612969111547707394\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:03:21\";}}\";'),
 (634416,8928,'wpbph_deactivate','0'),
 (634415,8924,'publish','Δημοσίευση'),
 (634417,8928,'_edit_lock','1436775370:3'),
 (634418,8928,'_edit_last','3'),
 (634419,8928,'_schema_disable_body',''),
 (634420,8928,'_schema_disable_post',''),
 (635122,8924,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (635127,8921,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (635342,8924,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (635347,8921,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (634611,8929,'_wp_attached_file','2015/06/child-sitting-on-potty.jpg'),
 (634612,8929,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1152;s:6:\"height\";i:1283;s:4:\"file\";s:34:\"2015/06/child-sitting-on-potty.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"child-sitting-on-potty-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"child-sitting-on-potty-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"child-sitting-on-potty-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:17:\"oksun70 - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"oksun70 - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:58:\"smiling baby sitting on chamber pot with toilet paper roll\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634613,8928,'_thumbnail_id','8929'),
 (634614,8928,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (634615,8928,'_wpnonce','e8cc9c9e49'),
 (634616,8928,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (634617,8928,'user_ID','3'),
 (634618,8928,'action','editpost'),
 (634619,8928,'originalaction','editpost'),
 (634620,8928,'post_author','3'),
 (634621,8928,'post_type','post'),
 (634622,8928,'original_post_status','auto-draft'),
 (634623,8928,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8924&action=edit&message=6'),
 (634624,8928,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8924&action=edit&message=6'),
 (634625,8928,'post_ID','8928'),
 (634626,8928,'meta-box-order-nonce','e4f89c3e9f'),
 (634627,8928,'closedpostboxesnonce','59aa5d0473'),
 (634628,8928,'post_title','Τι να κάνετε όταν έρθει η ώρα να βγάλετε την πάνα...'),
 (634629,8928,'samplepermalinknonce','c326ee4104'),
 (634630,8928,'content','<div class=\"post-content\">\r\n\r\nΤο παιδάκι σας γνωρίζει λέξεις, που έχουν να κάνουν με τη χρήση της τουαλέτας; Ακολουθεί απλές οδηγίες; Δείχνει ενδιαφέρον για το γιογιό, που έχετε ήδη αγοράσει και εγκαταστήσει στην τουαλέτα; Σας λέει πότε είναι ώρα για «τουαλέτα»; Μπορεί να ανέβει σκαλοπάτια μόνο του;\r\n\r\nΜάλλον είναι αναπτυξιακά έτοιμο να πετάξει την πάνα. Αν έχετε αγοράσει και τον κατάλληλο εξοπλισμό είναι ώρα να αρχίσετε την εκπαίδευσή του στη χρήση της τουαλέτας.\r\n\r\nΠριν ακόμα προσπαθήσετε να βάλετε το παιδάκι σας στο γιογιό, δοκιμάστε τα παρακάτω, που στόχο έχουν να προετοιμάσουν το παιδί για την όσο το δυνατό πιο ομαλή μετάβασή του από την πάνα στο γιογιό:\r\n\r\n<strong>Βάλτε στο καθημερινό σας λεξιλόγιο λέξεις που έχουν να κάνουν με τη χρήση της τουαλέτας</strong> (γιογιό, τσίσα, κακά, τουαλέτα κ.α). Θυμηθείτε! Αν το παιδάκι σας δεν κατανοεί αυτές τις λέξεις, δεν θα κατανοήσει και αυτό που του ζητάτε να κάνει. Έτσι, κάθε φορά που αλλάζετε πάνα και έχει κάνει μόλις κακά ή τσίσα, πείτε του: «Α! Βλέπω ότι έκανες πολλά τσίσα!». Το ίδιο μπορείτε να κάνετε κι όταν αντιλαμβάνεστε ότι κάνει κακά στην πάνα λέγοντάς του: «Κάνεις κακά!». Με αυτό τον τρόπο θα συνδέσει τις νέες λέξεις, που ακούει με την πράξη που έκανε ή κάνει.\r\n\r\n<strong>Ζητήστε από το παιδί σας να σας πει, αν έχει βρέξει ή λερώσει την πάνα του</strong>. Και πάλι το φέρνετε σε επαφή με τις πράξεις του, αρχίζει να παρατηρεί το σώμα του και μαθαίνει νέες λέξεις αλλά και ολόκληρες φράσεις.\r\n\r\n<strong>Πάρτε ένα γιογιό και βάλτε το στο μπάνιο</strong>. Αφήστε το παιδί σας να έρθει σε επαφή με αυτό. Το πιο πιθανό είναι να ενδιαφερθεί γι’αυτό, γιατί είναι κάτι καινούργιο που μπήκε στο σπίτι αλλά και ελκυστικό (πρέπει να είναι).\r\n\r\n<strong>Ενθαρρύνετέ το να καθίσει</strong> με τα ρούχα πρώτα, αργότερα με την πάνα και αμέσως μετά γυμνούλι. Αν δεν θέλει, μην το πιέσετε. Κάποια στιγμή θα το κάνει.\r\n\r\nΑν πιστεύετε ότι τα καταφέρνει με τα παραπάνω και ότι το παιδάκι σας είναι έτοιμο να μάθει πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα πάρτε μερικές ιδέες για το πώς θα το εκπαιδεύσετε:\r\n\r\n<strong>Βάλτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα τη νέα δραστηριότητα.</strong> Αυτό σημαίνει πως είναι ανάγκη να βρείτε και να αφιερώσετε χρόνο στο παιδί σας για να μπορέσει να τα καταφέρει.\r\n\r\n<strong>Φορέστε του ρούχα άνετα,</strong> ρούχα που να μπορεί και το ίδιο να βγάλει εύκολα και γρήγορα όταν το χρειαστεί. Μην του φοράτε ρουχαλάκια που κουμπώνουν στον καβάλο.\r\n\r\n<strong>Πείτε στο παιδάκι σας ότι από εδώ και πέρα θα κάνουμε κακά και τσίσα στην τουαλέτα και μάλιστα μέσα στο γιογιό.</strong> Εξηγήστε του ότι πρέπει να κάθεται στο γιογιό, για να το καταφέρει αυτό. Καθίστε μαζί του στην τουαλέτα (εσείς στην τουαλέτα κι εκείνο στο γιογιό του). Αν έχει μεγαλύτερο αδελφάκι, βάλτε τα δύο αδελφάκια μαζί στην τουαλέτα. Τα παιδιά μαθαίνουν πιο εύκολα με την παρατήρηση.\r\n\r\nΓια να καταλάβει πιο πολύ την διαδικασία, <strong>αφού έχει λερώσει την πάνα του, βάλτε το περιεχόμενό της στο γιογιό</strong> και πείτε στο παιδάκι σας: «Αυτό πάει εδώ στο γιογιό, όχι πια στην πάνα».\r\n\r\n<strong>Βάλτε το να καθίσει στο γιογιό αφού έχει ξυπνήσει το πρωί με στεγνή πάνα.</strong> Είναι πολύ πιθανό να το χρησιμοποιήσει. Αν όχι, ξαναβάλτε το 45 λεπτά με 1 ώρα αφού έχει πιεί πολλά υγρά. Βάλτε το στο γιογιό για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Αφήστε το να σηκωθεί, όποτε θέλει. Μην ξεχνιέστε! Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει μια νέα ρουτίνα του παιδιού σας. Γι΄αυτό το λόγο είναι ανάγκη να μη «χάνετε» μέρες.\r\n\r\n<strong>Προσπαθήστε να «πιάσετε» το παιδί σας την ώρα που κάνει κακά.</strong> Σίγουρα καταλαβαίνετε πότε κάνει, παρατηρώντας τα σημάδια στη συμπεριφορά και το σώμα του. Ρωτήστε το: «Κάνεις κακά;». Το πιο πιθανό είναι να σας απαντήσει ναι. Ακόμα όμως κι αν δεν σας απαντήσει καταφατικά, ενώ εσείς πιστεύετε πως θα κάνει, ζητήστε του να τρέξετε στην τουαλέτα. Επιπλέον θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει, ότι συνηθίζει να ενεργείται συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα. Ζητήστε από το παιδί σας να καθίσει στο γιογιό εκείνη την ώρα ή απλώς «έχετε το νου σας»!\r\n\r\n<strong>Βάλτε το παιδάκι σας στο γιογιό 15 με 30 λεπτά μετά από τα γεύματα</strong>, έτσι ώστε να εκμεταλλευτείτε την τάση του εντέρου να «κινείται» μετά από αυτά.\r\n\r\n<strong>Πείτε μπράβο στο παιδί σας κάθε φορά που τα καταφέρνει!</strong> Χαρείτε μαζί του με όλο σας το σώμα κάνοντας «γιορτή»!\r\n<strong>Μην δείχνετε δυσαρέσκεια και μην το μαλώνετε,</strong> όταν δεν καταφέρνει να χρησιμοποιήσει το γιογιό ή λερώσει το πάτωμα και μην το μαλώνετε. Καθαρίστε μαζί.\r\n\r\nΈχετε υπόψη σας, ότι είναι ανάγκη να γνωρίζουν όλοι όσοι περνούν χρόνο με το παιδάκι σας μόνοι τους το σύστημά σας για την εκπαίδευσή του στη χρήση της τουαλέτας. Είναι ανάγκη δηλαδή να γνωρίζουν ακόμα και τις λέξεις ή φράσεις που χρησιμοποιείτε, για να καταφέρει το παιδί σας να χρησιμοποιεί το γιογιό.\r\n\r\nΔώστε χρόνο σε σας και το παιδί σας καθ’όλη τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης. Έχετε στο μυαλό σας ότι δεν θα μάθει αμέσως, πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα, αλλά και πως εκεί που πιστεύατε, πως όλα πήγαιναν καλά, το παιδάκι σας είχε το πρώτο του ατύχημα. Αντιμετωπίστε το σαν τέτοιο κι όχι σαν καταστροφή. Καθησυχάστε το! Ατυχήματα συμβαίνουν και θα συμβαίνουν σε όλους. Παρηγορήστε το, αν έχει ταραχτεί και πείτε του, ότι μέχρι τώρα τα έχει πάει πολύ καλά και πως είστε σίγουρη ότι θα τα καταφέρει!\r\n\r\n<a href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">Έφη Φύσσα, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>'),
 (634701,8928,'publish','Δημοσίευση'),
 (634632,8928,'hidden_post_status','draft'),
 (634633,8928,'post_status','publish'),
 (634634,8928,'hidden_post_visibility','public'),
 (634635,8928,'visibility','public'),
 (634636,8928,'mm','06'),
 (634637,8928,'jj','22'),
 (634638,8928,'aa','2015'),
 (634639,8928,'hh','16'),
 (634640,8928,'mn','04'),
 (634641,8928,'ss','38'),
 (634642,8928,'hidden_mm','06'),
 (634643,8928,'cur_mm','06'),
 (634644,8928,'hidden_jj','22'),
 (634645,8928,'cur_jj','22'),
 (634646,8928,'hidden_aa','2015'),
 (634647,8928,'cur_aa','2015'),
 (634648,8928,'hidden_hh','16'),
 (634649,8928,'cur_hh','16'),
 (634650,8928,'hidden_mn','04'),
 (634651,8928,'cur_mn','04'),
 (634652,8928,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (634653,8928,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (634654,8928,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (634655,8928,'newcategory_parent','-1'),
 (634656,8928,'_ajax_nonce-add-category','a7e581461e'),
 (634657,8928,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:115:\"παιδί,πάνα,τουαλέτα,Έφη Φύσσα,ψυχολόγος,παιδοψυχολόγος,γιογιό\";}'),
 (634658,8928,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (634659,8928,'external_link_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634660,8928,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634661,8928,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634662,8928,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634663,8928,'pinthis_video_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634664,8928,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (634665,8928,'_su_wpnonce','b45ae793dc'),
 (634666,8928,'meta','a:1:{i:634416;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (634667,8928,'_ajax_nonce','8b5018ade6'),
 (634668,8928,'metakeyselect','#NONE#'),
 (634669,8928,'_ajax_nonce-add-meta','5edc270f1d'),
 (634670,8928,'advanced_view','1'),
 (634671,8928,'comment_status','open'),
 (634672,8928,'ping_status','open'),
 (634673,8928,'post_author_override','3'),
 (634674,8928,'amt_noncename','d4415560ef'),
 (634675,8928,'ID','8928'),
 (634676,8928,'post_content','<div class=\"post-content\">\r\n\r\nΤο παιδάκι σας γνωρίζει λέξεις, που έχουν να κάνουν με τη χρήση της τουαλέτας; Ακολουθεί απλές οδηγίες; Δείχνει ενδιαφέρον για το γιογιό, που έχετε ήδη αγοράσει και εγκαταστήσει στην τουαλέτα; Σας λέει πότε είναι ώρα για «τουαλέτα»; Μπορεί να ανέβει σκαλοπάτια μόνο του;\r\n\r\nΜάλλον είναι αναπτυξιακά έτοιμο να πετάξει την πάνα. Αν έχετε αγοράσει και τον κατάλληλο εξοπλισμό είναι ώρα να αρχίσετε την εκπαίδευσή του στη χρήση της τουαλέτας.\r\n\r\nΠριν ακόμα προσπαθήσετε να βάλετε το παιδάκι σας στο γιογιό, δοκιμάστε τα παρακάτω, που στόχο έχουν να προετοιμάσουν το παιδί για την όσο το δυνατό πιο ομαλή μετάβασή του από την πάνα στο γιογιό:\r\n\r\n<strong>Βάλτε στο καθημερινό σας λεξιλόγιο λέξεις που έχουν να κάνουν με τη χρήση της τουαλέτας</strong> (γιογιό, τσίσα, κακά, τουαλέτα κ.α). Θυμηθείτε! Αν το παιδάκι σας δεν κατανοεί αυτές τις λέξεις, δεν θα κατανοήσει και αυτό που του ζητάτε να κάνει. Έτσι, κάθε φορά που αλλάζετε πάνα και έχει κάνει μόλις κακά ή τσίσα, πείτε του: «Α! Βλέπω ότι έκανες πολλά τσίσα!». Το ίδιο μπορείτε να κάνετε κι όταν αντιλαμβάνεστε ότι κάνει κακά στην πάνα λέγοντάς του: «Κάνεις κακά!». Με αυτό τον τρόπο θα συνδέσει τις νέες λέξεις, που ακούει με την πράξη που έκανε ή κάνει.\r\n\r\n<strong>Ζητήστε από το παιδί σας να σας πει, αν έχει βρέξει ή λερώσει την πάνα του</strong>. Και πάλι το φέρνετε σε επαφή με τις πράξεις του, αρχίζει να παρατηρεί το σώμα του και μαθαίνει νέες λέξεις αλλά και ολόκληρες φράσεις.\r\n\r\n<strong>Πάρτε ένα γιογιό και βάλτε το στο μπάνιο</strong>. Αφήστε το παιδί σας να έρθει σε επαφή με αυτό. Το πιο πιθανό είναι να ενδιαφερθεί γι’αυτό, γιατί είναι κάτι καινούργιο που μπήκε στο σπίτι αλλά και ελκυστικό (πρέπει να είναι).\r\n\r\n<strong>Ενθαρρύνετέ το να καθίσει</strong> με τα ρούχα πρώτα, αργότερα με την πάνα και αμέσως μετά γυμνούλι. Αν δεν θέλει, μην το πιέσετε. Κάποια στιγμή θα το κάνει.\r\n\r\nΑν πιστεύετε ότι τα καταφέρνει με τα παραπάνω και ότι το παιδάκι σας είναι έτοιμο να μάθει πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα πάρτε μερικές ιδέες για το πώς θα το εκπαιδεύσετε:\r\n\r\n<strong>Βάλτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα τη νέα δραστηριότητα.</strong> Αυτό σημαίνει πως είναι ανάγκη να βρείτε και να αφιερώσετε χρόνο στο παιδί σας για να μπορέσει να τα καταφέρει.\r\n\r\n<strong>Φορέστε του ρούχα άνετα,</strong> ρούχα που να μπορεί και το ίδιο να βγάλει εύκολα και γρήγορα όταν το χρειαστεί. Μην του φοράτε ρουχαλάκια που κουμπώνουν στον καβάλο.\r\n\r\n<strong>Πείτε στο παιδάκι σας ότι από εδώ και πέρα θα κάνουμε κακά και τσίσα στην τουαλέτα και μάλιστα μέσα στο γιογιό.</strong> Εξηγήστε του ότι πρέπει να κάθεται στο γιογιό, για να το καταφέρει αυτό. Καθίστε μαζί του στην τουαλέτα (εσείς στην τουαλέτα κι εκείνο στο γιογιό του). Αν έχει μεγαλύτερο αδελφάκι, βάλτε τα δύο αδελφάκια μαζί στην τουαλέτα. Τα παιδιά μαθαίνουν πιο εύκολα με την παρατήρηση.\r\n\r\nΓια να καταλάβει πιο πολύ την διαδικασία, <strong>αφού έχει λερώσει την πάνα του, βάλτε το περιεχόμενό της στο γιογιό</strong> και πείτε στο παιδάκι σας: «Αυτό πάει εδώ στο γιογιό, όχι πια στην πάνα».\r\n\r\n<strong>Βάλτε το να καθίσει στο γιογιό αφού έχει ξυπνήσει το πρωί με στεγνή πάνα.</strong> Είναι πολύ πιθανό να το χρησιμοποιήσει. Αν όχι, ξαναβάλτε το 45 λεπτά με 1 ώρα αφού έχει πιεί πολλά υγρά. Βάλτε το στο γιογιό για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Αφήστε το να σηκωθεί, όποτε θέλει. Μην ξεχνιέστε! Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει μια νέα ρουτίνα του παιδιού σας. Γι΄αυτό το λόγο είναι ανάγκη να μη «χάνετε» μέρες.\r\n\r\n<strong>Προσπαθήστε να «πιάσετε» το παιδί σας την ώρα που κάνει κακά.</strong> Σίγουρα καταλαβαίνετε πότε κάνει, παρατηρώντας τα σημάδια στη συμπεριφορά και το σώμα του. Ρωτήστε το: «Κάνεις κακά;». Το πιο πιθανό είναι να σας απαντήσει ναι. Ακόμα όμως κι αν δεν σας απαντήσει καταφατικά, ενώ εσείς πιστεύετε πως θα κάνει, ζητήστε του να τρέξετε στην τουαλέτα. Επιπλέον θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει, ότι συνηθίζει να ενεργείται συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα. Ζητήστε από το παιδί σας να καθίσει στο γιογιό εκείνη την ώρα ή απλώς «έχετε το νου σας»!\r\n\r\n<strong>Βάλτε το παιδάκι σας στο γιογιό 15 με 30 λεπτά μετά από τα γεύματα</strong>, έτσι ώστε να εκμεταλλευτείτε την τάση του εντέρου να «κινείται» μετά από αυτά.\r\n\r\n<strong>Πείτε μπράβο στο παιδί σας κάθε φορά που τα καταφέρνει!</strong> Χαρείτε μαζί του με όλο σας το σώμα κάνοντας «γιορτή»!\r\n<strong>Μην δείχνετε δυσαρέσκεια και μην το μαλώνετε,</strong> όταν δεν καταφέρνει να χρησιμοποιήσει το γιογιό ή λερώσει το πάτωμα και μην το μαλώνετε. Καθαρίστε μαζί.\r\n\r\nΈχετε υπόψη σας, ότι είναι ανάγκη να γνωρίζουν όλοι όσοι περνούν χρόνο με το παιδάκι σας μόνοι τους το σύστημά σας για την εκπαίδευσή του στη χρήση της τουαλέτας. Είναι ανάγκη δηλαδή να γνωρίζουν ακόμα και τις λέξεις ή φράσεις που χρησιμοποιείτε, για να καταφέρει το παιδί σας να χρησιμοποιεί το γιογιό.\r\n\r\nΔώστε χρόνο σε σας και το παιδί σας καθ’όλη τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης. Έχετε στο μυαλό σας ότι δεν θα μάθει αμέσως, πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα, αλλά και πως εκεί που πιστεύατε, πως όλα πήγαιναν καλά, το παιδάκι σας είχε το πρώτο του ατύχημα. Αντιμετωπίστε το σαν τέτοιο κι όχι σαν καταστροφή. Καθησυχάστε το! Ατυχήματα συμβαίνουν και θα συμβαίνουν σε όλους. Παρηγορήστε το, αν έχει ταραχτεί και πείτε του, ότι μέχρι τώρα τα έχει πάει πολύ καλά και πως είστε σίγουρη ότι θα τα καταφέρει!\r\n\r\n<a href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">Έφη Φύσσα, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>'),
 (634677,8928,'post_views_count','472');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (634699,8928,'snap_isAutoPosted','1'),
 (634679,8928,'snapFB','s:43:\"a:1:{i:0;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (634684,8928,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/RcNXnL162gW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:12:48\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/79zbaFU1dkS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:13:19\";}}\";'),
 (634698,8928,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612971645997858816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:13:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612971715665219584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:13:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612971741644767236\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:13:49\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612971769297772545\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:13:55\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612971795512225792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:14:01\";}}\";'),
 (634709,8924,'wpbph_rating_count','1'),
 (634702,8928,'wpbph_rating_count','1'),
 (634703,8928,'wpbph_rating_average','100'),
 (634704,8928,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (634710,8924,'wpbph_rating_average','100'),
 (634711,8924,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (860540,10404,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (860539,10404,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (884143,10404,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (1011913,10404,'snapTW','s:1849:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"622695557715333120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-19 09:12:45\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632380903080226816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 02:38:51\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632326991337914369\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 23:04:38\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632302344420630528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 21:26:41\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632374891153653761\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 02:14:58\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"624187582264512512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-23 12:01:31\";}}\";'),
 (634788,8933,'_wp_attached_file','2015/06/unlike-friends.mp4'),
 (634789,8933,'_wp_attachment_metadata','a:9:{s:8:\"filesize\";i:2378592;s:9:\"mime_type\";s:15:\"video/quicktime\";s:6:\"length\";i:62;s:16:\"length_formatted\";s:4:\"1:02\";s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:224;s:10:\"fileformat\";s:3:\"mp4\";s:10:\"dataformat\";s:9:\"quicktime\";s:5:\"audio\";a:7:{s:10:\"dataformat\";s:3:\"mp4\";s:5:\"codec\";s:19:\"ISO/IEC 14496-3 AAC\";s:11:\"sample_rate\";d:44100;s:8:\"channels\";i:2;s:15:\"bits_per_sample\";i:16;s:8:\"lossless\";b:0;s:11:\"channelmode\";s:6:\"stereo\";}}'),
 (884141,10404,'snapPN','s:387:\"a:1:{i:0;a:11:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272764366987\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272764366987\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-23 11:57:11\";}}\";'),
 (860535,10404,'hidden_post_sticky','sticky'),
 (860536,10404,'sticky','sticky'),
 (860537,10404,'save','Ενημέρωση'),
 (860538,10404,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (884138,10404,'snapEdIT','1'),
 (884137,10404,'snap_MYURL',''),
 (884136,10404,'_snap_forceSURL','2'),
 (884139,10404,'snapFB','s:771:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_734480636697631\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-23 11:56:02\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:12:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1629558620618460\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-23 11:56:43\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (860555,10404,'_thumbnail_id','9592'),
 (860508,10557,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:26:\"2015/07/kostas_lefakis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"kostas_lefakis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"kostas_lefakis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"kostas_lefakis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634870,8938,'wpbph_deactivate','0'),
 (634871,8938,'_edit_lock','1434981400:3'),
 (634872,8938,'_edit_last','3'),
 (634873,8938,'_schema_disable_body',''),
 (634874,8938,'_schema_disable_post',''),
 (634891,8939,'_wp_attached_file','2015/06/sex-with-condom.jpg'),
 (634892,8939,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/sex-with-condom.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"sex-with-condom-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"sex-with-condom-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sex-with-condom-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (634893,8938,'_thumbnail_id','8939'),
 (634894,8938,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (634895,8938,'_wpnonce','6c1193496c'),
 (634896,8938,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (634897,8938,'user_ID','3'),
 (634898,8938,'action','editpost'),
 (634899,8938,'originalaction','editpost'),
 (634900,8938,'post_author','3'),
 (634901,8938,'post_type','post'),
 (634902,8938,'original_post_status','auto-draft'),
 (634903,8938,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&trashed=1&ids=8935'),
 (634904,8938,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&trashed=1&ids=8935'),
 (634905,8938,'post_ID','8938'),
 (634906,8938,'meta-box-order-nonce','e4f89c3e9f'),
 (634907,8938,'closedpostboxesnonce','59aa5d0473'),
 (634908,8938,'post_title','6 λόγοι που ένα προφυλακτικό μπορεί να αποτύχει...'),
 (634909,8938,'samplepermalinknonce','c326ee4104'),
 (634910,8938,'content','Σίγουρα το ανδρικό προφυλακτικό είναι ένας ασφαλής τρόπος αντισύλληψης αλλά και πρόληψης κατά των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων.\r\n\r\nΌμως, όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, για να λειτουργήσει θα πρέπει να τηρούνται οι κατάλληλες συνθήκες.\r\n\r\nΜάθε τι μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του προφυλακτικού και... πρόλαβε ανεπιθύμητες εκπλήξεις!\r\n<div id=\"gt-res-content\" class=\"almost_half_cell\"></div>\r\n<strong>1. Ημερομηνία λήξης:</strong> Προφανώς και είναι γνωστό, αλλά πρέπει να τονιστεί ότι τα προφυλακτικά έχουν ημερομηνία λήξης και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από αυτή!\r\n\r\n<strong>2. Λάθος αποθήκευση:</strong> Η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει την ελαστικότητα του λατέξ, από το οποίο είναι φτιαγμένο το προφυλακτικό. Συνεπώς ΜΗΝ το φυλάτε στο πορτοφόλι ή στην τσέπη σας\r\n\r\n<strong>3. Έλλειψη λίπανσης: </strong>Εάν κατά τη διάρκεια του σεξ υπάρχει υπερβολική τριβή, η έλλειψη λίπανσης όχι μόνο θα προκαλέσει πόνο και ερεθισμό, αλλά μπορεί να σπάσει το προφυλακτικό. Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείτε λιπαντικό προφυλακτικών ή άλλο λιπαντικό, αν χρειαστεί\r\n\r\n<strong>4. Λάθος λιπαντικό:</strong> Εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά από λατέξ, ένα λιπαντικό με βάση το λάδι μπορεί να αποδυναμώσει το ελαστικό και να προκαλέσει ένα δάκρυ. Χρησιμοποιήστε μόνο λιπαντικά με βάση το νερό\r\n\r\n<strong>5. Λάθος μέγεθος</strong>:  Εάν το προφυλακτικό είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο, μπορεί να σχιστεί. Ωθήστε τον να δοκιμάσει διάφορα μεγέθη μέχρι να βρει ακριβώς αυτό που του ταιριάζει\r\n\r\n<strong>6. Σφιχτός κόλπος:</strong> Οι μύες του κόλπου σε μερικές γυναίκες είναι εκ φύσεως πολύ σφιχτοί! Συνεπώς, αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, επιβάλλεται η έξτρα λίπανση της περιοχής, προκειμένου να μην σπάσει το προφυλακτικό\r\n\r\n&nbsp;'),
 (634982,8938,'publish','Δημοσίευση'),
 (634912,8938,'hidden_post_status','draft'),
 (634913,8938,'post_status','publish'),
 (634914,8938,'hidden_post_visibility','public'),
 (634915,8938,'visibility','public'),
 (634916,8938,'mm','06'),
 (634917,8938,'jj','22'),
 (634918,8938,'aa','2015'),
 (634919,8938,'hh','16'),
 (634920,8938,'mn','32'),
 (634921,8938,'ss','27'),
 (634922,8938,'hidden_mm','06'),
 (634923,8938,'cur_mm','06'),
 (634924,8938,'hidden_jj','22'),
 (634925,8938,'cur_jj','22'),
 (634926,8938,'hidden_aa','2015'),
 (634927,8938,'cur_aa','2015'),
 (634928,8938,'hidden_hh','16'),
 (634929,8938,'cur_hh','16'),
 (634930,8938,'hidden_mn','32'),
 (634931,8938,'cur_mn','32'),
 (634932,8938,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (634933,8938,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (634934,8938,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (634935,8938,'newcategory_parent','-1'),
 (634936,8938,'_ajax_nonce-add-category','a7e581461e'),
 (634937,8938,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:196:\"προφυλακτικό,σεξ,σπασμένο προφυλακτικό,αντισύλληψη,λίπανση,λιπαντικό,κόλπος,αποτυχία αντισύλληψης,λατέξ\";}'),
 (634938,8938,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (634939,8938,'external_link_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634940,8938,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634941,8938,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634942,8938,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634943,8938,'pinthis_video_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (634944,8938,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (634945,8938,'_su_wpnonce','b45ae793dc'),
 (634946,8938,'meta','a:1:{i:634870;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (634947,8938,'_ajax_nonce','8b5018ade6'),
 (634948,8938,'metakeyselect','#NONE#'),
 (634949,8938,'_ajax_nonce-add-meta','5edc270f1d'),
 (634950,8938,'advanced_view','1'),
 (634951,8938,'comment_status','open'),
 (634952,8938,'ping_status','open'),
 (634953,8938,'post_author_override','3'),
 (634954,8938,'amt_noncename','d4415560ef'),
 (634955,8938,'ID','8938'),
 (634956,8938,'post_content','Σίγουρα το ανδρικό προφυλακτικό είναι ένας ασφαλής τρόπος αντισύλληψης αλλά και πρόληψης κατά των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων.\r\n\r\nΌμως, όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, για να λειτουργήσει θα πρέπει να τηρούνται οι κατάλληλες συνθήκες.\r\n\r\nΜάθε τι μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του προφυλακτικού και... πρόλαβε ανεπιθύμητες εκπλήξεις!\r\n<div id=\"gt-res-content\" class=\"almost_half_cell\"></div>\r\n<strong>1. Ημερομηνία λήξης:</strong> Προφανώς και είναι γνωστό, αλλά πρέπει να τονιστεί ότι τα προφυλακτικά έχουν ημερομηνία λήξης και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από αυτή!\r\n\r\n<strong>2. Λάθος αποθήκευση:</strong> Η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει την ελαστικότητα του λατέξ, από το οποίο είναι φτιαγμένο το προφυλακτικό. Συνεπώς ΜΗΝ το φυλάτε στο πορτοφόλι ή στην τσέπη σας\r\n\r\n<strong>3. Έλλειψη λίπανσης: </strong>Εάν κατά τη διάρκεια του σεξ υπάρχει υπερβολική τριβή, η έλλειψη λίπανσης όχι μόνο θα προκαλέσει πόνο και ερεθισμό, αλλά μπορεί να σπάσει το προφυλακτικό. Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείτε λιπαντικό προφυλακτικών ή άλλο λιπαντικό, αν χρειαστεί\r\n\r\n<strong>4. Λάθος λιπαντικό:</strong> Εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά από λατέξ, ένα λιπαντικό με βάση το λάδι μπορεί να αποδυναμώσει το ελαστικό και να προκαλέσει ένα δάκρυ. Χρησιμοποιήστε μόνο λιπαντικά με βάση το νερό\r\n\r\n<strong>5. Λάθος μέγεθος</strong>:  Εάν το προφυλακτικό είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο, μπορεί να σχιστεί. Ωθήστε τον να δοκιμάσει διάφορα μεγέθη μέχρι να βρει ακριβώς αυτό που του ταιριάζει\r\n\r\n<strong>6. Σφιχτός κόλπος:</strong> Οι μύες του κόλπου σε μερικές γυναίκες είναι εκ φύσεως πολύ σφιχτοί! Συνεπώς, αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, επιβάλλεται η έξτρα λίπανση της περιοχής, προκειμένου να μην σπάσει το προφυλακτικό\r\n\r\n&nbsp;'),
 (634957,8938,'post_views_count','442'),
 (634980,8938,'snap_isAutoPosted','1'),
 (634962,8938,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717647031714325\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:52:35\";}}\";'),
 (634967,8938,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/NQXfq9CuTHo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:52:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YqGEXu1ZBor\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:17\";}}\";'),
 (634979,8938,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612981702542131204\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:24\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612981729071091715\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:30\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612981798772056064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612981824390889472\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:52\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612981850122944512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 13:53:59\";}}\";'),
 (634985,8938,'wpbph_rating_count','1'),
 (634986,8938,'wpbph_rating_average','100'),
 (634987,8938,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (634992,8942,'wpbph_deactivate','0'),
 (634993,8942,'_edit_lock','1434982054:3'),
 (634994,8942,'_edit_last','3'),
 (634995,8942,'_schema_disable_body',''),
 (634996,8942,'_schema_disable_post',''),
 (635001,8943,'_wp_attached_file','2015/06/rattan-outdoor-balcony-furniture.jpg'),
 (635002,8943,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/rattan-outdoor-balcony-furniture.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"rattan-outdoor-balcony-furniture-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"rattan-outdoor-balcony-furniture-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"rattan-outdoor-balcony-furniture-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (635003,8942,'_thumbnail_id','8943'),
 (635004,8942,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (635005,8942,'_wpnonce','c44eeb1e13'),
 (635006,8942,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8942&action=edit'),
 (635007,8942,'user_ID','3'),
 (635008,8942,'action','editpost'),
 (635009,8942,'originalaction','editpost'),
 (635010,8942,'post_author','3'),
 (635011,8942,'post_type','post'),
 (635012,8942,'original_post_status','publish'),
 (635013,8942,'referredby','http://www.donna.gr/8942/pos-na-sintiriso-ta-epipla-tis-verantas-i-tou-kipou/'),
 (635014,8942,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/8942/pos-na-sintiriso-ta-epipla-tis-verantas-i-tou-kipou/'),
 (635015,8942,'post_ID','8942'),
 (635016,8942,'meta-box-order-nonce','e4f89c3e9f'),
 (635017,8942,'closedpostboxesnonce','59aa5d0473'),
 (635018,8942,'post_title','Πως να συντηρήσω τα έπιπλα της βεράντας ή του κήπου;'),
 (635019,8942,'samplepermalinknonce','c326ee4104'),
 (635020,8942,'content','<span class=\"content\">Τα καλοκαίρια συχνά αναζητάτε την δροσιά καθισμένοι στην βεράντα ή στον κήπο σας. Φυσικά έχετε φροντίσει να εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα έπιπλα κήπου για να κάνετε τις ώρες αυτές πιο ευχάριστες. Ωστόσο τα έπιπλα αυτά που αναγκαστικά είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες, απαιτούν καλή και συχνή συντήρηση.\r\n</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Τα έπιπλα για τη βεράντα και τον κήπο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά, μια και βρίσκονται εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες. Έτσι, θα πρέπει να αντέχουν στην ταλαιπωρία του ήλιου και της βροχής. Ξύλο, πλαστικό, ψάθα, αλουμίνιο, όλα τα υλικά χρησιμοποιούνται από τους κατασκευαστές με σκοπό να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα από άποψη αισθητικής, ποιότητας και τιμών. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα είδη, προκειμένου να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση και να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους για πολλά χρόνια, χρειάζονται φροντίδα.  </span>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Ξύλινα:</strong> Ταιριάζουν απόλυτα με το φυσικό περιβάλλον κι αυτός είναι ο κυριότερος λόγος που τα προτιμούν οι περισσότεροι, είτε είναι κατασκευασμένα από τικ είτε από άλλα ανθεκτικά ξύλα, όπως το πεύκο, το σουηδικό, η οξιά κ.λπ. Τα έπιπλα από ξύλο τικ δεν είναι ποτέ λουστραρισμένα και με την παραμονή τους έξω αποκτούν (στο πέρασμα του χρόνου) μια γκρι-ασημί πατίνα, η οποία βοηθάει στην προστασία του ξύλου.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> Η επαναφορά του αρχικού τους χρώματος γίνεται με ένα πολύ ελαφρό τρίψιμο με γυαλόχαρτο ή με κάποιο ειδικό καθαριστικό. Παρ\' όλα αυτά, όμως, τα έπιπλα λερώνονται και πρέπει να καθαρίζονται το λιγότερο δύο φορές το χρόνο με τα ειδικά προϊόντα για τικ που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Επίσης, το συχνό πέρασμα των επιφανειών με λάδι για τικ τα προστατεύει, διατηρώντας ταυτόχρονα το βαθύ γλυκό χρώμα τους. Τα έπιπλα από άσπρα ή σκούρα ξύλα είναι, συνήθως, λουστραρισμένα.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\">  Όσοτο βερνίκι τους διατηρείται σε καλή κατάσταση, αρκεί ένα ελαφρύ καθάρισμα με τα ειδικά προστατευτικά και γυαλιστικά προϊόντα του εμπορίου. Σε περίπτωση που το βερνίκι σπάσει ή ξεφλουδίσει, τότε το ξύλο κινδυνεύει να σαπίσει από την υγρασία ή να καταστραφεί από μύκητες. Το καινούργιο λουστράρισμα μπορείτε να το αναθέσετε σε κάποιον ειδικό ή, αν πιάνουν τα χέρια σας, τρίψτε καλά το έπιπλο με γυαλόχαρτο για να φύγει το παλιό βερνίκι, περάστε το με sealer και λουστράρετε ξανά. Αν τα έπιπλα είναι αλουστράριστα, συνιστάται συχνός καθαρισμός και πέρασμα με αντιμυκητιακό λάδι ή κερί. </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Πλαστικά:</strong> Είναι πολύ πιο οικονομικά και ανθεκτικά από οποιαδήποτε άλλα έπιπλα. Τα πλαστικά έπιπλα εξωτερικού χώρου είναι ευαίσθητα μόνο σε γδαρσίματα και αλλοιώσεις από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τα περισσότερα καθαρίζονται εύκολα αν πλυθούν με ένα διάλυμα από απορρυπαντικό πιάτων και ζεστό νερό. Ακολουθεί το ξέβγαλμα και ένα καλό σκούπισμα, ώστε να αποφευχθούν τα άσχημα σημάδια από σταγόνες.  </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Αλουμινένια:</strong> Αν και τα έπιπλα από αλουμίνιο δε σκουριάζουν μπορεί, ωστόσο, να υποστούν αλλοιώσεις στο χρώμα τους ή να παρουσιάσουν αγριάδες στην επιφάνεια τους, που να οφείλονται σε οξείδωση. Ο καλύτερος τρόπος για το καθάρισμα τους είναι το σαπουνόνερο με λίγο χυμό λεμονιού ή ξίδι. Τα καθαριστικά, γυαλιστικά και προστατευτικά των επιφανειών των αυτοκινήτων μπορεί επίσης να φανούν πολύ χρήσιμα στην προστασία αυτών των επίπλων από τη σκληρή μεταχείριση και τις κακές καιρικές συνθήκες. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Πλεκτά:</strong> Η ψάθα και το μπαμπού είναι τα πιο συνηθισμένα υλικά. Πολύ όμορφα, άνετα, λειτουργικά και ανθεκτικά, έχουν εχθρούς τους τη σκόνη, την υπερβολική υγρασία και το δυνατό ήλιο. Επειδή τα περισσότερα έπιπλα είναι λουστραρισμένα ή βαμμένα, η συνηθισμένη φροντίδα τους συνίσταται στην απομάκρυνση της σκόνης με ηλεκτρική σκούπα ή με ξεσκονόπανο. Βέβαια, απολύτως απαραίτητος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, είναι ο βαθύς καθαρισμός τους. Ενα σφουγγάρι, χλιαρό νερό, ένα σαπούνι (κατά προτίμηση με φυτικά έλαια), μία μαλακή βούρτσα για την ύφανση και μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σε πρόσβαση σημεία, αρκούν. Ξεβγάζονται εύκολα με λάστιχο και χρειάζονται πολύ καλό και γρήγορο στέγνωμα. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Φερφορζέ:</strong> Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλή πλέον, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι που τα προτιμούν. Τα σιδερένια αυτά βαμμένα έπιπλα δεν πρέπει να παραμένουν για πολύ καιρό έξω, μια και κινδυνεύουν από την υγρασία. Το παραμικρό «σπάσιμο» ή ξεφλούδισμα του χρώματος προκαλεί σκούριασμα γι\' αυτό και πρέπει, αφού τριφτεί, να βαφτεί αμέσως.</span></div>\r\n<div></div>\r\n</br>'),
 (635022,8942,'hidden_post_status','publish'),
 (635023,8942,'post_status','publish'),
 (635024,8942,'hidden_post_visibility','public'),
 (635025,8942,'visibility','public'),
 (635026,8942,'mm','06'),
 (635027,8942,'jj','22'),
 (635028,8942,'aa','2015'),
 (635029,8942,'hh','17'),
 (635030,8942,'mn','06'),
 (635031,8942,'ss','06'),
 (635032,8942,'hidden_mm','06'),
 (635033,8942,'cur_mm','06'),
 (635034,8942,'hidden_jj','22'),
 (635035,8942,'cur_jj','22'),
 (635036,8942,'hidden_aa','2015'),
 (635037,8942,'cur_aa','2015'),
 (635038,8942,'hidden_hh','17'),
 (635039,8942,'cur_hh','17'),
 (635040,8942,'hidden_mn','06'),
 (635041,8942,'cur_mn','09'),
 (635042,8942,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (635043,8942,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (635044,8942,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (635045,8942,'newcategory_parent','-1'),
 (635046,8942,'_ajax_nonce-add-category','a7e581461e'),
 (635047,8942,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:183:\"βεράντα,έπιπλα,έπιπλα βεράντας,έπιπλα κήπου,καθαριότητα,καθαρισμός,κήπος,σπίτι,συντήρηση,φερφορζέ\";}'),
 (635048,8942,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (635049,8942,'external_link_nonce','75cfc5bc7a'),
 (635050,8942,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (635051,8942,'pinthis_quote_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (635052,8942,'pinthis_audio_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (635053,8942,'pinthis_video_settings_box_nonce','75cfc5bc7a'),
 (635054,8942,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (635055,8942,'_su_wpnonce','b45ae793dc'),
 (635056,8942,'meta','a:63:{i:635028;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635008;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:635096;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"217b0ea829\";}i:635060;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:635064;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"d4415560ef\";}i:635017;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"59aa5d0473\";}i:635061;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:635020;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8398:\"<span class=\"content\">Τα καλοκαίρια συχνά αναζητάτε την δροσιά καθισμένοι στην βεράντα ή στον κήπο σας. Φυσικά έχετε φροντίσει να εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα έπιπλα κήπου για να κάνετε τις ώρες αυτές πιο ευχάριστες. Ωστόσο τα έπιπλα αυτά που αναγκαστικά είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες, απαιτούν καλή και συχνή συντήρηση.\r\n</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Τα έπιπλα για τη βεράντα και τον κήπο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά, μια και βρίσκονται εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες. Έτσι, θα πρέπει να αντέχουν στην ταλαιπωρία του ήλιου και της βροχής. Ξύλο, πλαστικό, ψάθα, αλουμίνιο, όλα τα υλικά χρησιμοποιούνται από τους κατασκευαστές με σκοπό να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα από άποψη αισθητικής, ποιότητας και τιμών. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα είδη, προκειμένου να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση και να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους για πολλά χρόνια, χρειάζονται φροντίδα.  </span>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Ξύλινα:</strong> Ταιριάζουν απόλυτα με το φυσικό περιβάλλον κι αυτός είναι ο κυριότερος λόγος που τα προτιμούν οι περισσότεροι, είτε είναι κατασκευασμένα από τικ είτε από άλλα ανθεκτικά ξύλα, όπως το πεύκο, το σουηδικό, η οξιά κ.λπ. Τα έπιπλα από ξύλο τικ δεν είναι ποτέ λουστραρισμένα και με την παραμονή τους έξω αποκτούν (στο πέρασμα του χρόνου) μια γκρι-ασημί πατίνα, η οποία βοηθάει στην προστασία του ξύλου.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> Η επαναφορά του αρχικού τους χρώματος γίνεται με ένα πολύ ελαφρό τρίψιμο με γυαλόχαρτο ή με κάποιο ειδικό καθαριστικό. Παρ\' όλα αυτά, όμως, τα έπιπλα λερώνονται και πρέπει να καθαρίζονται το λιγότερο δύο φορές το χρόνο με τα ειδικά προϊόντα για τικ που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Επίσης, το συχνό πέρασμα των επιφανειών με λάδι για τικ τα προστατεύει, διατηρώντας ταυτόχρονα το βαθύ γλυκό χρώμα τους. Τα έπιπλα από άσπρα ή σκούρα ξύλα είναι, συνήθως, λουστραρισμένα.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\">  Όσοτο βερνίκι τους διατηρείται σε καλή κατάσταση, αρκεί ένα ελαφρύ καθάρισμα με τα ειδικά προστατευτικά και γυαλιστικά προϊόντα του εμπορίου. Σε περίπτωση που το βερνίκι σπάσει ή ξεφλουδίσει, τότε το ξύλο κινδυνεύει να σαπίσει από την υγρασία ή να καταστραφεί από μύκητες. Το καινούργιο λουστράρισμα μπορείτε να το αναθέσετε σε κάποιον ειδικό ή, αν πιάνουν τα χέρια σας, τρίψτε καλά το έπιπλο με γυαλόχαρτο για να φύγει το παλιό βερνίκι, περάστε το με sealer και λουστράρετε ξανά. Αν τα έπιπλα είναι αλουστράριστα, συνιστάται συχνός καθαρισμός και πέρασμα με αντιμυκητιακό λάδι ή κερί. </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Πλαστικά:</strong> Είναι πολύ πιο οικονομικά και ανθεκτικά από οποιαδήποτε άλλα έπιπλα. Τα πλαστικά έπιπλα εξωτερικού χώρου είναι ευαίσθητα μόνο σε γδαρσίματα και αλλοιώσεις από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τα περισσότερα καθαρίζονται εύκολα αν πλυθούν με ένα διάλυμα από απορρυπαντικό πιάτων και ζεστό νερό. Ακολουθεί το ξέβγαλμα και ένα καλό σκούπισμα, ώστε να αποφευχθούν τα άσχημα σημάδια από σταγόνες.  </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Αλουμινένια:</strong> Αν και τα έπιπλα από αλουμίνιο δε σκουριάζουν μπορεί, ωστόσο, να υποστούν αλλοιώσεις στο χρώμα τους ή να παρουσιάσουν αγριάδες στην επιφάνεια τους, που να οφείλονται σε οξείδωση. Ο καλύτερος τρόπος για το καθάρισμα τους είναι το σαπουνόνερο με λίγο χυμό λεμονιού ή ξίδι. Τα καθαριστικά, γυαλιστικά και προστατευτικά των επιφανειών των αυτοκινήτων μπορεί επίσης να φανούν πολύ χρήσιμα στην προστασία αυτών των επίπλων από τη σκληρή μεταχείριση και τις κακές καιρικές συνθήκες. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Πλεκτά:</strong> Η ψάθα και το μπαμπού είναι τα πιο συνηθισμένα υλικά. Πολύ όμορφα, άνετα, λειτουργικά και ανθεκτικά, έχουν εχθρούς τους τη σκόνη, την υπερβολική υγρασία και το δυνατό ήλιο. Επειδή τα περισσότερα έπιπλα είναι λουστραρισμένα ή βαμμένα, η συνηθισμένη φροντίδα τους συνίσταται στην απομάκρυνση της σκόνης με ηλεκτρική σκούπα ή με ξεσκονόπανο. Βέβαια, απολύτως απαραίτητος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, είναι ο βαθύς καθαρισμός τους. Ενα σφουγγάρι, χλιαρό νερό, ένα σαπούνι (κατά προτίμηση με φυτικά έλαια), μία μαλακή βούρτσα για την ύφανση και μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σε πρόσβαση σημεία, αρκούν. Ξεβγάζονται εύκολα με λάστιχο και χρειάζονται πολύ καλό και γρήγορο στέγνωμα. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Φερφορζέ:</strong> Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλή πλέον, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι που τα προτιμούν. Τα σιδερένια αυτά βαμμένα έπιπλα δεν πρέπει να παραμένουν για πολύ καιρό έξω, μια και κινδυνεύουν από την υγρασία. Το παραμικρό «σπάσιμο» ή ξεφλούδισμα του χρώματος προκαλεί σκούριασμα γι\' αυτό και πρέπει, αφού τριφτεί, να βαφτεί αμέσως.</span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\";}i:635037;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635039;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:635035;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635033;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635041;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:635049;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75cfc5bc7a\";}i:635029;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:635036;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635038;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:635034;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635032;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635040;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635022;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:635024;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:635065;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8942\";}i:635027;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635016;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e4f89c3e9f\";}i:635058;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:635026;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635030;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635044;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:635045;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:635009;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:635012;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:635042;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:635062;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:635052;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75cfc5bc7a\";}i:635050;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75cfc5bc7a\";}i:635051;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75cfc5bc7a\";}i:635053;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75cfc5bc7a\";}i:635010;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635063;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635066;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8398:\"<span class=\"content\">Τα καλοκαίρια συχνά αναζητάτε την δροσιά καθισμένοι στην βεράντα ή στον κήπο σας. Φυσικά έχετε φροντίσει να εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα έπιπλα κήπου για να κάνετε τις ώρες αυτές πιο ευχάριστες. Ωστόσο τα έπιπλα αυτά που αναγκαστικά είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες, απαιτούν καλή και συχνή συντήρηση.\r\n</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Τα έπιπλα για τη βεράντα και τον κήπο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά, μια και βρίσκονται εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες. Έτσι, θα πρέπει να αντέχουν στην ταλαιπωρία του ήλιου και της βροχής. Ξύλο, πλαστικό, ψάθα, αλουμίνιο, όλα τα υλικά χρησιμοποιούνται από τους κατασκευαστές με σκοπό να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα από άποψη αισθητικής, ποιότητας και τιμών. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα είδη, προκειμένου να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση και να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους για πολλά χρόνια, χρειάζονται φροντίδα.  </span>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Ξύλινα:</strong> Ταιριάζουν απόλυτα με το φυσικό περιβάλλον κι αυτός είναι ο κυριότερος λόγος που τα προτιμούν οι περισσότεροι, είτε είναι κατασκευασμένα από τικ είτε από άλλα ανθεκτικά ξύλα, όπως το πεύκο, το σουηδικό, η οξιά κ.λπ. Τα έπιπλα από ξύλο τικ δεν είναι ποτέ λουστραρισμένα και με την παραμονή τους έξω αποκτούν (στο πέρασμα του χρόνου) μια γκρι-ασημί πατίνα, η οποία βοηθάει στην προστασία του ξύλου.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> Η επαναφορά του αρχικού τους χρώματος γίνεται με ένα πολύ ελαφρό τρίψιμο με γυαλόχαρτο ή με κάποιο ειδικό καθαριστικό. Παρ\' όλα αυτά, όμως, τα έπιπλα λερώνονται και πρέπει να καθαρίζονται το λιγότερο δύο φορές το χρόνο με τα ειδικά προϊόντα για τικ που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Επίσης, το συχνό πέρασμα των επιφανειών με λάδι για τικ τα προστατεύει, διατηρώντας ταυτόχρονα το βαθύ γλυκό χρώμα τους. Τα έπιπλα από άσπρα ή σκούρα ξύλα είναι, συνήθως, λουστραρισμένα.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\">  Όσοτο βερνίκι τους διατηρείται σε καλή κατάσταση, αρκεί ένα ελαφρύ καθάρισμα με τα ειδικά προστατευτικά και γυαλιστικά προϊόντα του εμπορίου. Σε περίπτωση που το βερνίκι σπάσει ή ξεφλουδίσει, τότε το ξύλο κινδυνεύει να σαπίσει από την υγρασία ή να καταστραφεί από μύκητες. Το καινούργιο λουστράρισμα μπορείτε να το αναθέσετε σε κάποιον ειδικό ή, αν πιάνουν τα χέρια σας, τρίψτε καλά το έπιπλο με γυαλόχαρτο για να φύγει το παλιό βερνίκι, περάστε το με sealer και λουστράρετε ξανά. Αν τα έπιπλα είναι αλουστράριστα, συνιστάται συχνός καθαρισμός και πέρασμα με αντιμυκητιακό λάδι ή κερί. </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Πλαστικά:</strong> Είναι πολύ πιο οικονομικά και ανθεκτικά από οποιαδήποτε άλλα έπιπλα. Τα πλαστικά έπιπλα εξωτερικού χώρου είναι ευαίσθητα μόνο σε γδαρσίματα και αλλοιώσεις από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τα περισσότερα καθαρίζονται εύκολα αν πλυθούν με ένα διάλυμα από απορρυπαντικό πιάτων και ζεστό νερό. Ακολουθεί το ξέβγαλμα και ένα καλό σκούπισμα, ώστε να αποφευχθούν τα άσχημα σημάδια από σταγόνες.  </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Αλουμινένια:</strong> Αν και τα έπιπλα από αλουμίνιο δε σκουριάζουν μπορεί, ωστόσο, να υποστούν αλλοιώσεις στο χρώμα τους ή να παρουσιάσουν αγριάδες στην επιφάνεια τους, που να οφείλονται σε οξείδωση. Ο καλύτερος τρόπος για το καθάρισμα τους είναι το σαπουνόνερο με λίγο χυμό λεμονιού ή ξίδι. Τα καθαριστικά, γυαλιστικά και προστατευτικά των επιφανειών των αυτοκινήτων μπορεί επίσης να φανούν πολύ χρήσιμα στην προστασία αυτών των επίπλων από τη σκληρή μεταχείριση και τις κακές καιρικές συνθήκες. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Πλεκτά:</strong> Η ψάθα και το μπαμπού είναι τα πιο συνηθισμένα υλικά. Πολύ όμορφα, άνετα, λειτουργικά και ανθεκτικά, έχουν εχθρούς τους τη σκόνη, την υπερβολική υγρασία και το δυνατό ήλιο. Επειδή τα περισσότερα έπιπλα είναι λουστραρισμένα ή βαμμένα, η συνηθισμένη φροντίδα τους συνίσταται στην απομάκρυνση της σκόνης με ηλεκτρική σκούπα ή με ξεσκονόπανο. Βέβαια, απολύτως απαραίτητος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, είναι ο βαθύς καθαρισμός τους. Ενα σφουγγάρι, χλιαρό νερό, ένα σαπούνι (κατά προτίμηση με φυτικά έλαια), μία μαλακή βούρτσα για την ύφανση και μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σε πρόσβαση σημεία, αρκούν. Ξεβγάζονται εύκολα με λάστιχο και χρειάζονται πολύ καλό και γρήγορο στέγνωμα. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Φερφορζέ:</strong> Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλή πλέον, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι που τα προτιμούν. Τα σιδερένια αυτά βαμμένα έπιπλα δεν πρέπει να παραμένουν για πολύ καιρό έξω, μια και κινδυνεύουν από την υγρασία. Το παραμικρό «σπάσιμο» ή ξεφλούδισμα του χρώματος προκαλεί σκούριασμα γι\' αυτό και πρέπει, αφού τριφτεί, να βαφτεί αμέσως.</span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\";}i:635015;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8942\";}i:635098;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:51:\"pos-na-sintiriso-ta-epipla-tis-verantas-i-tou-kipou\";}i:635023;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:635018;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:94:\"Πως να συντηρήσω τα έπιπλα της βεράντας ή του κήπου;\";}i:635011;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:635067;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:635090;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:635013;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:635019;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c326ee4104\";}i:635095;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:635070;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717651278380567\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:20\";}}\";}i:635075;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1Ev3Q2HTF3w\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/V1FCRw29d7o\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:50\";}}\";}i:635087;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985114457473024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985142555082752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:04\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985170879246336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:10\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985198955905024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:17\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985227145838592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:24\";}}\";}i:635088;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:635031;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635007;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635054;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:635025;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:634992;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:635093;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:635092;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:635091;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (635057,8942,'_ajax_nonce','8b5018ade6'),
 (635058,8942,'metakeyselect','#NONE#'),
 (635059,8942,'_ajax_nonce-add-meta','5edc270f1d'),
 (635060,8942,'advanced_view','1'),
 (635061,8942,'comment_status','open'),
 (635062,8942,'ping_status','open'),
 (635063,8942,'post_author_override','3'),
 (635064,8942,'amt_noncename','d4415560ef'),
 (635065,8942,'ID','8942'),
 (635066,8942,'post_content','<span class=\"content\">Τα καλοκαίρια συχνά αναζητάτε την δροσιά καθισμένοι στην βεράντα ή στον κήπο σας. Φυσικά έχετε φροντίσει να εξοπλιστείτε με τα κατάλληλα έπιπλα κήπου για να κάνετε τις ώρες αυτές πιο ευχάριστες. Ωστόσο τα έπιπλα αυτά που αναγκαστικά είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες, απαιτούν καλή και συχνή συντήρηση.\r\n</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Τα έπιπλα για τη βεράντα και τον κήπο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά, μια και βρίσκονται εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες. Έτσι, θα πρέπει να αντέχουν στην ταλαιπωρία του ήλιου και της βροχής. Ξύλο, πλαστικό, ψάθα, αλουμίνιο, όλα τα υλικά χρησιμοποιούνται από τους κατασκευαστές με σκοπό να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα από άποψη αισθητικής, ποιότητας και τιμών. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα είδη, προκειμένου να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση και να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους για πολλά χρόνια, χρειάζονται φροντίδα.  </span>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Ξύλινα:</strong> Ταιριάζουν απόλυτα με το φυσικό περιβάλλον κι αυτός είναι ο κυριότερος λόγος που τα προτιμούν οι περισσότεροι, είτε είναι κατασκευασμένα από τικ είτε από άλλα ανθεκτικά ξύλα, όπως το πεύκο, το σουηδικό, η οξιά κ.λπ. Τα έπιπλα από ξύλο τικ δεν είναι ποτέ λουστραρισμένα και με την παραμονή τους έξω αποκτούν (στο πέρασμα του χρόνου) μια γκρι-ασημί πατίνα, η οποία βοηθάει στην προστασία του ξύλου.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> Η επαναφορά του αρχικού τους χρώματος γίνεται με ένα πολύ ελαφρό τρίψιμο με γυαλόχαρτο ή με κάποιο ειδικό καθαριστικό. Παρ\' όλα αυτά, όμως, τα έπιπλα λερώνονται και πρέπει να καθαρίζονται το λιγότερο δύο φορές το χρόνο με τα ειδικά προϊόντα για τικ που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Επίσης, το συχνό πέρασμα των επιφανειών με λάδι για τικ τα προστατεύει, διατηρώντας ταυτόχρονα το βαθύ γλυκό χρώμα τους. Τα έπιπλα από άσπρα ή σκούρα ξύλα είναι, συνήθως, λουστραρισμένα.  </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\">  Όσοτο βερνίκι τους διατηρείται σε καλή κατάσταση, αρκεί ένα ελαφρύ καθάρισμα με τα ειδικά προστατευτικά και γυαλιστικά προϊόντα του εμπορίου. Σε περίπτωση που το βερνίκι σπάσει ή ξεφλουδίσει, τότε το ξύλο κινδυνεύει να σαπίσει από την υγρασία ή να καταστραφεί από μύκητες. Το καινούργιο λουστράρισμα μπορείτε να το αναθέσετε σε κάποιον ειδικό ή, αν πιάνουν τα χέρια σας, τρίψτε καλά το έπιπλο με γυαλόχαρτο για να φύγει το παλιό βερνίκι, περάστε το με sealer και λουστράρετε ξανά. Αν τα έπιπλα είναι αλουστράριστα, συνιστάται συχνός καθαρισμός και πέρασμα με αντιμυκητιακό λάδι ή κερί. </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Πλαστικά:</strong> Είναι πολύ πιο οικονομικά και ανθεκτικά από οποιαδήποτε άλλα έπιπλα. Τα πλαστικά έπιπλα εξωτερικού χώρου είναι ευαίσθητα μόνο σε γδαρσίματα και αλλοιώσεις από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τα περισσότερα καθαρίζονται εύκολα αν πλυθούν με ένα διάλυμα από απορρυπαντικό πιάτων και ζεστό νερό. Ακολουθεί το ξέβγαλμα και ένα καλό σκούπισμα, ώστε να αποφευχθούν τα άσχημα σημάδια από σταγόνες.  </span></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span class=\"content\"><strong>Αλουμινένια:</strong> Αν και τα έπιπλα από αλουμίνιο δε σκουριάζουν μπορεί, ωστόσο, να υποστούν αλλοιώσεις στο χρώμα τους ή να παρουσιάσουν αγριάδες στην επιφάνεια τους, που να οφείλονται σε οξείδωση. Ο καλύτερος τρόπος για το καθάρισμα τους είναι το σαπουνόνερο με λίγο χυμό λεμονιού ή ξίδι. Τα καθαριστικά, γυαλιστικά και προστατευτικά των επιφανειών των αυτοκινήτων μπορεί επίσης να φανούν πολύ χρήσιμα στην προστασία αυτών των επίπλων από τη σκληρή μεταχείριση και τις κακές καιρικές συνθήκες. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Πλεκτά:</strong> Η ψάθα και το μπαμπού είναι τα πιο συνηθισμένα υλικά. Πολύ όμορφα, άνετα, λειτουργικά και ανθεκτικά, έχουν εχθρούς τους τη σκόνη, την υπερβολική υγρασία και το δυνατό ήλιο. Επειδή τα περισσότερα έπιπλα είναι λουστραρισμένα ή βαμμένα, η συνηθισμένη φροντίδα τους συνίσταται στην απομάκρυνση της σκόνης με ηλεκτρική σκούπα ή με ξεσκονόπανο. Βέβαια, απολύτως απαραίτητος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, είναι ο βαθύς καθαρισμός τους. Ενα σφουγγάρι, χλιαρό νερό, ένα σαπούνι (κατά προτίμηση με φυτικά έλαια), μία μαλακή βούρτσα για την ύφανση και μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σε πρόσβαση σημεία, αρκούν. Ξεβγάζονται εύκολα με λάστιχο και χρειάζονται πολύ καλό και γρήγορο στέγνωμα. </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> </span></div>\r\n<div><span class=\"content\"> <strong>Φερφορζέ:</strong> Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλή πλέον, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι που τα προτιμούν. Τα σιδερένια αυτά βαμμένα έπιπλα δεν πρέπει να παραμένουν για πολύ καιρό έξω, μια και κινδυνεύουν από την υγρασία. Το παραμικρό «σπάσιμο» ή ξεφλούδισμα του χρώματος προκαλεί σκούριασμα γι\' αυτό και πρέπει, αφού τριφτεί, να βαφτεί αμέσως.</span></div>\r\n<div></div>\r\n</br>'),
 (635067,8942,'post_views_count','542');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (635088,8942,'snap_isAutoPosted','1'),
 (635070,8942,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717651278380567\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:20\";}}\";'),
 (635075,8942,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1Ev3Q2HTF3w\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/V1FCRw29d7o\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:50\";}}\";'),
 (635087,8942,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985114457473024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:06:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985142555082752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:04\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985170879246336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:10\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985198955905024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:17\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"612985227145838592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-22 14:07:24\";}}\";'),
 (635091,8942,'wpbph_rating_count','1'),
 (635090,8942,'publish','Δημοσίευση'),
 (635092,8942,'wpbph_rating_average','100'),
 (635093,8942,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (635095,8942,'save','Ενημέρωση'),
 (635096,8942,'add_comment_nonce','217b0ea829'),
 (635097,8942,'_ajax_fetch_list_nonce','838ee503e0'),
 (635098,8942,'post_name','pos-na-sintiriso-ta-epipla-tis-verantas-i-tou-kipou'),
 (635432,8942,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (635437,8938,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (635581,8942,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (635366,8951,'_wp_attached_file','2015/06/tiger-and-piglet.jpg'),
 (635586,8938,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (635154,8949,'wpbph_deactivate','0'),
 (635219,8949,'_edit_lock','1435041756:3'),
 (635228,8949,'_edit_last','3'),
 (635229,8949,'_schema_disable_body',''),
 (635230,8949,'_schema_disable_post',''),
 (635231,8949,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (635232,8949,'_wpnonce','7909ab18f5'),
 (635233,8949,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8949&action=edit'),
 (635234,8949,'user_ID','3'),
 (635235,8949,'action','editpost'),
 (635236,8949,'originalaction','editpost'),
 (635237,8949,'post_author','3'),
 (635238,8949,'post_type','post'),
 (635239,8949,'original_post_status','draft'),
 (635240,8949,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (635241,8949,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8942&action=edit&message=1'),
 (635243,8949,'post_ID','8949'),
 (635244,8949,'meta-box-order-nonce','be86ebb833'),
 (635245,8949,'closedpostboxesnonce','8fda934a7c'),
 (635246,8949,'samplepermalinknonce','3a7db99a39'),
 (635247,8949,'content','Για ακόμη μια φορά η φύση μας δίνει μαθήματα ζωής!\r\n\r\nΔείτε ένα φανταστικό video στο οποίο εμφανίζονται ζώα, τα οποία θεωρητικά, δεν θα έπρεπε να συμβιώνουν.\r\n\r\nΑν και κάποια αποτελούν τροφή για τα άλλα, έχουν καταφέρει, μέσα από τους δικούς τους κώδικες επικοινωνίας, να γίνουν φίλοι, να κάνουν παρέα και να μοιράζονται το ίδιο περιβάλλον!\r\n\r\nΜάλλον θα πρέπει κι εμείς οι άνθρωποι να παραδειγματιστούμε από αυτές τις συμπεριφορές και να καταλάβουμε ότι πάντα υπάρχει λύση, αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση.\r\n\r\nΔεν υπάρχουν αταίριαστοι άνθρωποι. Πρέπει να προσπαθούμε να βρούμε εκείνα που μας ενώνουν και να σταματήσουμε να μένουμε σ\' αυτά που μας χωρίζουν!\r\n\r\nΑς πάρουμε έναυσμα από αυτά τα υπέροχα ζωάκια, λοιπόν!\r\n\r\nΠατήστε στο εικονίδιο παρακάτω για να δείτε το video\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[video width=\"1280\" height=\"720\" mp4=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/unlikely-friends.mp4\"][/video]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (635249,8949,'hidden_post_status','draft'),
 (635250,8949,'post_status','publish'),
 (635251,8949,'hidden_post_visibility','public'),
 (635252,8949,'visibility','public'),
 (635253,8949,'mm','06'),
 (635254,8949,'jj','23'),
 (635255,8949,'aa','2015'),
 (635256,8949,'hh','09'),
 (635257,8949,'mn','38'),
 (635258,8949,'ss','51'),
 (635259,8949,'hidden_mm','06'),
 (635260,8949,'cur_mm','06'),
 (635261,8949,'hidden_jj','23'),
 (635262,8949,'cur_jj','23'),
 (635263,8949,'hidden_aa','2015'),
 (635264,8949,'cur_aa','2015'),
 (635265,8949,'hidden_hh','09'),
 (635266,8949,'cur_hh','09'),
 (635267,8949,'hidden_mn','38'),
 (635268,8949,'cur_mn','38'),
 (635269,8949,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (635270,8949,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (635271,8949,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (635272,8949,'newcategory_parent','-1'),
 (635273,8949,'_ajax_nonce-add-category','56236ad173'),
 (635274,8949,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:98:\"video,video με ζώα,viral,αταίριαστες φιλίες,ζώα,Σχέσεις,φίλοι\";}'),
 (635275,8949,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (635276,8949,'external_link_nonce','dc69d11b1c'),
 (635277,8949,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (635278,8949,'pinthis_quote_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (635279,8949,'pinthis_audio_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (635280,8949,'pinthis_video_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (635281,8949,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (635282,8949,'_su_wpnonce','2b357cfecd'),
 (635283,8949,'meta','a:54:{i:635255;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635235;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:635287;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:635291;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"a692e39a7b\";}i:635245;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d05dd59d75\";}i:635288;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:635247;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1531:\"Για ακόμη μια φορά η φύση μας δίνει μαθήματα ζωής!\r\n\r\nΔείτε ένα φανταστικό video στο οποίο εμφανίζονται ζώα, τα οποία θεωρητικά, δεν θα έπρεπε να συμβιώνουν.\r\n\r\nΑν και κάποια αποτελούν τροφή για τα άλλα, έχουν καταφέρει, μέσα από τους δικούς τους κώδικες επικοινωνίας, να γίνουν φίλοι, να κάνουν παρέα και να μοιράζονται το ίδιο περιβάλλον!\r\n\r\nΜάλλον θα πρέπει κι εμείς οι άνθρωποι να παραδειγματιστούμε από αυτές τις συμπεριφορές και να καταλάβουμε ότι πάντα υπάρχει λύση, αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση.\r\n\r\nΔεν υπάρχουν αταίριαστοι άνθρωποι. Πρέπει να προσπαθούμε να βρούμε εκείνα που μας ενώνουν και να σταματήσουμε να μένουμε σ\' αυτά που μας χωρίζουν!\r\n\r\nΑς πάρουμε έναυσμα από αυτά τα υπέροχα ζωάκια, λοιπόν!\r\n\r\nΠατήστε στο εικονίδιο παρακάτω για να δείτε το video\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[video width=\"1280\" height=\"720\" mp4=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/unlikely-friends.mp4\"][/video]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:635264;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635266;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635262;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635260;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635268;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:635276;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5252ec3320\";}i:635256;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635263;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:635265;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635261;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635259;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635267;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:635249;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:635251;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:635292;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8949\";}i:635254;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:635244;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c8de68b5a5\";}i:635285;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:635253;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:635257;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:635271;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:635272;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:635236;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:635239;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:635269;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:635289;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:635279;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5252ec3320\";}i:635277;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5252ec3320\";}i:635278;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5252ec3320\";}i:635280;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5252ec3320\";}i:635237;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635290;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635293;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1531:\"Για ακόμη μια φορά η φύση μας δίνει μαθήματα ζωής!\r\n\r\nΔείτε ένα φανταστικό video στο οποίο εμφανίζονται ζώα, τα οποία θεωρητικά, δεν θα έπρεπε να συμβιώνουν.\r\n\r\nΑν και κάποια αποτελούν τροφή για τα άλλα, έχουν καταφέρει, μέσα από τους δικούς τους κώδικες επικοινωνίας, να γίνουν φίλοι, να κάνουν παρέα και να μοιράζονται το ίδιο περιβάλλον!\r\n\r\nΜάλλον θα πρέπει κι εμείς οι άνθρωποι να παραδειγματιστούμε από αυτές τις συμπεριφορές και να καταλάβουμε ότι πάντα υπάρχει λύση, αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση.\r\n\r\nΔεν υπάρχουν αταίριαστοι άνθρωποι. Πρέπει να προσπαθούμε να βρούμε εκείνα που μας ενώνουν και να σταματήσουμε να μένουμε σ\' αυτά που μας χωρίζουν!\r\n\r\nΑς πάρουμε έναυσμα από αυτά τα υπέροχα ζωάκια, λοιπόν!\r\n\r\nΠατήστε στο εικονίδιο παρακάτω για να δείτε το video\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[video width=\"1280\" height=\"720\" mp4=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/unlikely-friends.mp4\"][/video]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:635243;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8949\";}i:635250;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:635369;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:145:\"Απίθανες φιλίες μεταξύ \"αταίριαστων\" ζώων, δίνει το μήνυμα στους ανθρώπους! (video)\";}i:635238;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:635298;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"4\";}i:635240;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8949&action=edit\";}i:635246;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ab63b87181\";}i:635375;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:635258;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:635234;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:635281;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:635252;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:636376;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}i:635154;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (635284,8949,'_ajax_nonce','f3e8861ad1'),
 (635285,8949,'metakeyselect','#NONE#'),
 (635286,8949,'_ajax_nonce-add-meta','565f5ab452'),
 (635287,8949,'advanced_view','1'),
 (635288,8949,'comment_status','open'),
 (635289,8949,'ping_status','open'),
 (635290,8949,'post_author_override','3'),
 (635291,8949,'amt_noncename','afa7cf105a'),
 (635292,8949,'ID','8949'),
 (635293,8949,'post_content','Για ακόμη μια φορά η φύση μας δίνει μαθήματα ζωής!\r\n\r\nΔείτε ένα φανταστικό video στο οποίο εμφανίζονται ζώα, τα οποία θεωρητικά, δεν θα έπρεπε να συμβιώνουν.\r\n\r\nΑν και κάποια αποτελούν τροφή για τα άλλα, έχουν καταφέρει, μέσα από τους δικούς τους κώδικες επικοινωνίας, να γίνουν φίλοι, να κάνουν παρέα και να μοιράζονται το ίδιο περιβάλλον!\r\n\r\nΜάλλον θα πρέπει κι εμείς οι άνθρωποι να παραδειγματιστούμε από αυτές τις συμπεριφορές και να καταλάβουμε ότι πάντα υπάρχει λύση, αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση.\r\n\r\nΔεν υπάρχουν αταίριαστοι άνθρωποι. Πρέπει να προσπαθούμε να βρούμε εκείνα που μας ενώνουν και να σταματήσουμε να μένουμε σ\' αυτά που μας χωρίζουν!\r\n\r\nΑς πάρουμε έναυσμα από αυτά τα υπέροχα ζωάκια, λοιπόν!\r\n\r\nΠατήστε στο εικονίδιο παρακάτω για να δείτε το video\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[video width=\"1280\" height=\"720\" mp4=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/unlikely-friends.mp4\"][/video]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (635298,8949,'post_views_count','461'),
 (635367,8951,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1170;s:6:\"height\";i:810;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/tiger-and-piglet.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"tiger-and-piglet-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"tiger-and-piglet-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"tiger-and-piglet-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (635372,8953,'_wp_attached_file','2015/06/tiger-and-monkey.jpeg'),
 (635369,8949,'post_title','Απίθανες φιλίες μεταξύ \"αταίριαστων\" ζώων! Ένα video μήνυμα στους ανθρώπους!'),
 (635373,8953,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3000;s:6:\"height\";i:2000;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/tiger-and-monkey.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"tiger-and-monkey-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"tiger-and-monkey-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"tiger-and-monkey-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:540:\"CISARUA, INDONESIA - FEBRUARY 26:  Dema (male) the 26-day-old endangered Sumatran Tiger cub cuddles up to 5-month-old female Orangutan, Irma at the \'Taman Safari Indonesia\' Animal Hospital, on February 26, 2007 in Cisarua, Bogor Regency, West Java, Indonesia. Irma and another orangutan have been rejected by their mothers while two Sumatran tiger-cubs (including Dema) also born in the hospital, have also been rejected by their mother Cicis and are being looked after by staff at the Animal Hospital. (Photo by: Dimas Ardian/Getty Images)\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"2007 Getty Images\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:48:\"Endangered Sumatran Tiger Cubs Born In Indonesia\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (635374,8949,'_thumbnail_id','8951'),
 (635375,8949,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (635376,8949,'_oembed_4d7dd79240fb65e83f08dee363f1f3c9','{{unknown}}'),
 (636370,8955,'_wp_attached_file','2015/06/unlikely-friends.mp4'),
 (636371,8955,'_wp_attachment_metadata','a:9:{s:8:\"filesize\";i:11693834;s:9:\"mime_type\";s:15:\"video/quicktime\";s:6:\"length\";i:62;s:16:\"length_formatted\";s:4:\"1:02\";s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:10:\"fileformat\";s:3:\"mp4\";s:10:\"dataformat\";s:9:\"quicktime\";s:5:\"audio\";a:7:{s:10:\"dataformat\";s:3:\"mp4\";s:5:\"codec\";s:19:\"ISO/IEC 14496-3 AAC\";s:11:\"sample_rate\";d:44100;s:8:\"channels\";i:2;s:15:\"bits_per_sample\";i:16;s:8:\"lossless\";b:0;s:11:\"channelmode\";s:6:\"stereo\";}}'),
 (638969,8949,'publish','Δημοσίευση'),
 (638967,8949,'snap_isAutoPosted','1'),
 (638949,8949,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717985695013792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:42:54\";}}\";'),
 (638954,8949,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/P3oFLFAQ3Jf\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:43:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KZmgcp2FcKN\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:43:42\";}}\";'),
 (638966,8949,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613236027310899200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:43:59\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613236054347358209\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:44:06\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613236080956043264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:44:12\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613236108785225728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:44:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613236135779770368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:44:25\";}}\";'),
 (638972,8949,'enclosure','http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/unlikely-friends.mp4\n11693834\nvideo/mp4\n'),
 (638973,8958,'wpbph_deactivate','0'),
 (638974,8949,'wpbph_rating_count','2'),
 (638975,8949,'wpbph_rating_average','100'),
 (638976,8949,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (638977,8958,'_edit_lock','1435042360:3'),
 (638978,8958,'_edit_last','3'),
 (638979,8958,'_schema_disable_body',''),
 (638980,8958,'_schema_disable_post',''),
 (638983,8959,'_wp_attached_file','2015/06/chicken-curry.jpg'),
 (638984,8959,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1062;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/chicken-curry.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"chicken-curry-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"chicken-curry-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"chicken-curry-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (638987,8958,'_thumbnail_id','8959'),
 (638988,8958,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (638989,8958,'_wpnonce','a2262229d2'),
 (638990,8958,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (638991,8958,'user_ID','3'),
 (638992,8958,'action','editpost'),
 (638993,8958,'originalaction','editpost'),
 (638994,8958,'post_author','3'),
 (638995,8958,'post_type','post'),
 (638996,8958,'original_post_status','auto-draft'),
 (638997,8958,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8949&action=edit&message=6'),
 (638998,8958,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8949&action=edit&message=6'),
 (638999,8958,'post_ID','8958'),
 (639000,8958,'meta-box-order-nonce','be86ebb833'),
 (639001,8958,'closedpostboxesnonce','8fda934a7c'),
 (639002,8958,'post_title','Κοτόπουλο με κάρυ'),
 (639003,8958,'samplepermalinknonce','3a7db99a39'),
 (639004,8958,'content','[amd-zlrecipe-recipe:74]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639080,8958,'publish','Δημοσίευση'),
 (639006,8958,'hidden_post_status','draft'),
 (639007,8958,'post_status','publish'),
 (639008,8958,'hidden_post_visibility','public'),
 (639009,8958,'visibility','public'),
 (639010,8958,'mm','06'),
 (639011,8958,'jj','23'),
 (639012,8958,'aa','2015'),
 (639013,8958,'hh','09'),
 (639014,8958,'mn','44'),
 (639015,8958,'ss','37'),
 (639016,8958,'hidden_mm','06'),
 (639017,8958,'cur_mm','06'),
 (639018,8958,'hidden_jj','23'),
 (639019,8958,'cur_jj','23'),
 (639020,8958,'hidden_aa','2015'),
 (639021,8958,'cur_aa','2015'),
 (639022,8958,'hidden_hh','09'),
 (639023,8958,'cur_hh','09'),
 (639024,8958,'hidden_mn','44'),
 (639025,8958,'cur_mn','44'),
 (639026,8958,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (639027,8958,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (639028,8958,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (639029,8958,'newcategory_parent','-1'),
 (639030,8958,'_ajax_nonce-add-category','56236ad173'),
 (639031,8958,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:146:\"κάρυ,κοτόπουλο,κοτόπουλο με κάρυ,ινδικό φαγητό,μπασμάτι,γιαούρτι,ρύζι μπασμάτι\";}'),
 (639032,8958,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (639033,8958,'external_link_nonce','dc69d11b1c'),
 (639034,8958,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639035,8958,'pinthis_quote_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639036,8958,'pinthis_audio_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639037,8958,'pinthis_video_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639038,8958,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (639039,8958,'_su_wpnonce','2b357cfecd'),
 (639040,8958,'excerpt','800 γρ. φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε φαρδιές λωρίδες\r\n6 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο\r\n1 κουταλιά γλυκού κάρυ\r\n1 κουταλιά γλυκού κύμινο σε σκόνη\r\n2 πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες\r\nΑλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι\r\n1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες\r\n2 κουταλιές σούπας πελτές ντομάτας, διαλυμένος σε 1 ποτήρι νερό\r\n1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό\r\n4-5 κλωναράκια μαϊντανού, ψιλοκομμένα'),
 (639041,8958,'meta','a:1:{i:638973;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (639042,8958,'_ajax_nonce','f3e8861ad1'),
 (639043,8958,'metakeyselect','#NONE#'),
 (639044,8958,'_ajax_nonce-add-meta','565f5ab452'),
 (639045,8958,'advanced_view','1'),
 (639046,8958,'comment_status','open'),
 (639047,8958,'ping_status','open'),
 (639048,8958,'post_author_override','3'),
 (639049,8958,'amt_noncename','afa7cf105a'),
 (639050,8958,'ID','8958'),
 (639051,8958,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:74]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639052,8958,'post_excerpt','800 γρ. φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε φαρδιές λωρίδες\r\n6 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο\r\n1 κουταλιά γλυκού κάρυ\r\n1 κουταλιά γλυκού κύμινο σε σκόνη\r\n2 πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες\r\nΑλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι\r\n1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες\r\n2 κουταλιές σούπας πελτές ντομάτας, διαλυμένος σε 1 ποτήρι νερό\r\n1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό\r\n4-5 κλωναράκια μαϊντανού, ψιλοκομμένα'),
 (639053,8958,'post_views_count','392'),
 (639078,8958,'snap_isAutoPosted','1'),
 (639058,8958,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717987178346977\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:51:53\";}}\";'),
 (639063,8958,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1jFvVD4pm4b\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:52:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1PgVTREAwi2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:52:39\";}}\";'),
 (639077,8958,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613238234798235648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:52:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613238260899430400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:52:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613238288187584512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:52:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613238314821398528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:53:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613238384593661953\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:53:21\";}}\";'),
 (639081,8962,'wpbph_deactivate','0'),
 (639082,8962,'_edit_lock','1435046519:3'),
 (639083,8962,'_edit_last','3'),
 (639084,8962,'_schema_disable_body',''),
 (639085,8962,'_schema_disable_post',''),
 (639088,8963,'_wp_attached_file','2015/06/in-heaven.jpg'),
 (639089,8963,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1295;s:6:\"height\";i:861;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/in-heaven.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"in-heaven-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"in-heaven-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"in-heaven-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639090,8962,'_thumbnail_id','8963'),
 (639112,8962,'snap_isAutoPosted','1'),
 (639094,8962,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717988211680207\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:57:36\";}}\";'),
 (639093,8962,'post_views_count','430'),
 (639099,8962,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/d3uwZusybjT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:57:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ifFHxm4J3nw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:11\";}}\";'),
 (639111,8962,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613239626829049856\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613239652565299200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:24\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613239678096031744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:30\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613239704306216960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613239729904074752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 06:58:42\";}}\";'),
 (639114,8962,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (639115,8962,'_wpnonce','07051e8837'),
 (639116,8962,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (639117,8962,'user_ID','3'),
 (639118,8962,'action','editpost'),
 (639119,8962,'originalaction','editpost'),
 (639120,8962,'post_author','3'),
 (639121,8962,'post_type','post'),
 (639122,8962,'original_post_status','auto-draft'),
 (639123,8962,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8958&action=edit&message=6'),
 (639124,8962,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8958&action=edit&message=6'),
 (639125,8962,'post_ID','8962'),
 (639126,8962,'meta-box-order-nonce','be86ebb833'),
 (639127,8962,'closedpostboxesnonce','8fda934a7c'),
 (639128,8962,'post_title','Photo of the Day: In heaven, by Alla Dorofeeva'),
 (639129,8962,'samplepermalinknonce','3a7db99a39'),
 (639130,8962,'content','   '),
 (639131,8962,'hidden_post_status','draft'),
 (639132,8962,'post_status','publish'),
 (639133,8962,'hidden_post_visibility','public'),
 (639134,8962,'visibility','public'),
 (639135,8962,'mm','06'),
 (639136,8962,'jj','23'),
 (639137,8962,'aa','2015'),
 (639138,8962,'hh','09'),
 (639139,8962,'mn','55'),
 (639140,8962,'ss','03'),
 (639141,8962,'hidden_mm','06'),
 (639142,8962,'cur_mm','06'),
 (639143,8962,'hidden_jj','23'),
 (639144,8962,'cur_jj','23'),
 (639145,8962,'hidden_aa','2015'),
 (639146,8962,'cur_aa','2015'),
 (639147,8962,'hidden_hh','09'),
 (639148,8962,'cur_hh','09'),
 (639149,8962,'hidden_mn','55'),
 (639150,8962,'cur_mn','55'),
 (639151,8962,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (639152,8962,'publish','Δημοσίευση'),
 (639153,8962,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (639154,8962,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (639155,8962,'newcategory_parent','-1'),
 (639156,8962,'_ajax_nonce-add-category','56236ad173'),
 (639157,8962,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:189:\"photo of the day,photo,in heaven,snail,Alla Dorofeeva,φωτογραφία της ημέρας,φωτογραφία,φωτογράφος,κάμερα,σαλιγκάρι,παράδεισος\";}'),
 (639158,8962,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (639159,8962,'external_link_nonce','dc69d11b1c'),
 (639160,8962,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639161,8962,'pinthis_quote_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639162,8962,'pinthis_audio_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639163,8962,'pinthis_video_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (639164,8962,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (639165,8962,'_su_wpnonce','2b357cfecd'),
 (639166,8962,'meta','a:1:{i:639081;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (639167,8962,'_ajax_nonce','f3e8861ad1'),
 (639168,8962,'metakeyselect','#NONE#'),
 (639169,8962,'_ajax_nonce-add-meta','565f5ab452'),
 (639170,8962,'advanced_view','1'),
 (639171,8962,'comment_status','open'),
 (639172,8962,'ping_status','open'),
 (639173,8962,'post_author_override','3'),
 (639174,8962,'amt_noncename','afa7cf105a'),
 (639175,8962,'ID','8962'),
 (639176,8962,'post_content','   '),
 (639651,8962,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (639198,8958,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (639203,8949,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (639801,8962,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (639347,8958,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (639352,8949,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (639396,8965,'wpbph_deactivate','0'),
 (639397,8965,'_edit_lock','1435045666:10'),
 (639398,8965,'_edit_last','10'),
 (639399,8965,'_schema_disable_body',''),
 (639400,8965,'_schema_disable_post',''),
 (639403,8966,'_wp_attached_file','2015/06/butt-toning-exercises-glutes.jpg'),
 (639404,8966,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:40:\"2015/06/butt-toning-exercises-glutes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"butt-toning-exercises-glutes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"butt-toning-exercises-glutes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"butt-toning-exercises-glutes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639405,8965,'_thumbnail_id','8966'),
 (639414,8965,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (639415,8965,'_wpnonce','38070c39ea'),
 (639416,8965,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (639417,8965,'user_ID','10'),
 (639418,8965,'action','editpost'),
 (639419,8965,'originalaction','editpost'),
 (639420,8965,'post_author','10'),
 (639421,8965,'post_type','post'),
 (639422,8965,'original_post_status','auto-draft'),
 (639423,8965,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (639424,8965,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (639425,8965,'post_ID','8965'),
 (639426,8965,'meta-box-order-nonce','217001e4d4'),
 (639427,8965,'closedpostboxesnonce','fee91c74b0'),
 (639428,8965,'post_title','Γυμναστική στο σπίτι για τέλειους γλουτούς'),
 (639429,8965,'samplepermalinknonce','799ab96606'),
 (639430,8965,'content','Ποια δεν θα ήθελε να έχει σέξυ γλουτούς, πόσο μάλλον τώρα που είναι καλοκαίρι; Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις σε καθημερινό επίπεδο ώστε να δεις τους γλουτούς σου να ανορθώνονται μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, αν και εφόσον συνδυάζεις μια σωστή διατροφή.\r\n\r\n<strong>Στο πάτωμα</strong>\r\n\r\n1. Ξαπλώστε μπρούμυτα σε ένα μαλακό στρώμα. Χέρια λυγισμένα και το μέτωπο να ακουμπάει στα χέρια και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στη κοιλιά. Σηκώστε τα πόδια μαζί τεντωμένα και κολλημένα μεταξύ τους σε 2 χρόνους και κατεβάστε σε 2 χρόνους. Κάντε 15 επαναλήψεις.\r\n\r\n2. Μπρούμυτα στην ίδια θέση με το μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σηκώστε τεντωμένα τα πόδια στον αέρα ανοίξτε τα στο πλάι κλείστε και κατεβάστε. Κάντε 15 επαναλήψεις.\r\n\r\n3. Στη ίδια θέση λυγίστε το ένα πόδι, η γάμπα να σχηματίζει ορθή γωνία με τον μηρό και η πατούσα να κοιτάει το ταβάνι. Σηκώστε το πόδι ώστε το γόνατο να είναι στον αέρα, σε 2 χρόνους και κατεβάστε. Το ίδιο με το άλλο πόδι. 15 επαναλήψεις το κάθε πόδι.\r\n\r\n4. Στα τέσσερα, δηλαδή στηριζόμενοι στα γόνατα και στις παλάμες σηκώστε το πόδι λυγισμένο στο πλάι και κάντε 10 μικρές σούστες προς τα πάνω και κατεβάστε. Το ίδιο με άλλο πόδι. Κάντε 2 φορές το κάθε πόδι.\r\n\r\n5. Στην ίδια θέση σηκώστε τεντωμένο το πόδι προς τα πίσω αργά σε δύο χρόνους και κατεβάστε το τεντωμένο ακουμπώντας τα δάχτυλα στο πάτωμα. 20 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n6. Στην ίδια θέση σηκώστε τεντωμένο το πόδι στην ίδια ευθεία με τον γλουτό ανοίξτε στο πλάι πάντα τεντωμένα γόνατο και δάχτυλα, φέρτε το πάλι στη ίδια ευθεία με τον γλουτό και κατεβάστε ακουμπώντας τα δάχτυλα στο πάτωμα. 10 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n<strong>Όρθιοι</strong>\r\n\r\n1. Σταθείτε με τα πόδια παράλληλα στο άνοιγμα της λεκάνης. Χέρια στη μέση. Ανοίξτε το δεξί πόδι μακριά μπροστά και πατήστε το λυγισμένο. Το πίσω πόδι επίσης λυγισμένο και σηκώνεται μόνο η φτέρνα. Τα γόνατα κοιτούν προς το πάτωμα και η πλάτη ίσια. Γυρίστε στη θέση και επαναλάβετε με το άλλο πόδι. Κάντε 15 επαναλήψεις στο κάθε πόδι.\r\n\r\n2. Σταθείτε με τις φτέρνες ενωμένες και τα δάχτυλα να κοιτούν προς τα έξω Ανοίξτε τα πόδια και λυγίστε τα κατεβάζοντας τη λεκάνη έτσι ώστε να ευθυγραμμίζεται με τους μηρούς και οι μηροί να σχηματίζουν ορθή γωνία με τις γάμπες. Η πλάτη ίσια στην ίδια ευθεία με τη λεκάνη. Επανέρθετε στην αρχική θέση και επαναλάβετε 15 φορές.\r\n\r\n3. Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα κλειστά και τα χέρια στη μέση. Ανοίξτε το ένα πόδι και πατήστε παράλληλο με το άλλο, λυγισμένα και τα δύο πόδια, η πλάτη ίσια διαγώνια μπροστά. 15 επαναλήψεις κάθε πλευρά.\r\n\r\n4. Σταθείτε με τα πόδια παράλληλα λίγο πιο ανοιχτά από το άνοιγμα της λεκάνης σας. Λυγίστε σε αυτή τη θέση και τεντώστε μεταφέροντας το βάρος σας στο ένα πόδι ενώ σηκώνετε το άλλο ακριβώς πίσω από τον γλουτό 45 μοίρες από το πάτωμα. Συνεχίστε σηκώνοντας εναλλάξ το ένα και το άλλο πόδι 15 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n5. Παραλλαγή της ίδιας άσκησης: Κάντε το ίδιο με τη διαφορά ότι σηκώνετε το κάθε πόδι παράλληλο με το άλλο στο πλάι.\r\n\r\n6. Σταθείτε μπροστά από ένα σκαλοπάτι και ανεβοκατεβείτε σε αυτό μία με το ένα και μία με το άλλο πόδι 30 φορές.\r\n\r\n7. Κάντε μικρά επιτόπου πηδηματάκια σηκώνοντας τα γόνατα εναλάξ προς το στομάχι. Εκτελέστε την άσκηση σε γρήγορο ρυθμό για 1 ή περισσότερα λεπτά.\r\n\r\n8. Στηριχτείτε με τους αγκώνες σε ένα τραπέζι. Τα πόδια παράλληλα στο άνοιγμα της λεκάνης λυγισμένα. Σηκώστε το δεξί πόδι διαγώνια πίσω λυγισμένο ψηλά σε δύο χρόνους και κατεβάστε το λυγισμένο δίπλα στο άλλο χωρίς να το ακουμπήσετε στο πάτωμα. Κάντε 15 επαναλήψεις και χωρίς να σταματήσετε ελάτε στην αρχική θέση πάντα με λυγισμένα πόδια και συνεχίστε κάνοντας 15 επαναλήψεις με το αριστερό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639432,8965,'hidden_post_status','draft'),
 (639433,8965,'post_status','publish'),
 (639434,8965,'hidden_post_visibility','public'),
 (639435,8965,'visibility','public'),
 (639436,8965,'mm','06'),
 (639437,8965,'jj','23'),
 (639438,8965,'aa','2015'),
 (639439,8965,'hh','10'),
 (639440,8965,'mn','34'),
 (639441,8965,'ss','14'),
 (639442,8965,'hidden_mm','06'),
 (639443,8965,'cur_mm','06'),
 (639444,8965,'hidden_jj','23'),
 (639445,8965,'cur_jj','23'),
 (639446,8965,'hidden_aa','2015'),
 (639447,8965,'cur_aa','2015'),
 (639448,8965,'hidden_hh','10'),
 (639449,8965,'cur_hh','10'),
 (639450,8965,'hidden_mn','34'),
 (639451,8965,'cur_mn','34'),
 (639452,8965,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (639453,8965,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (639454,8965,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (639455,8965,'newcategory_parent','-1'),
 (639456,8965,'_ajax_nonce-add-category','bb9b35a742'),
 (639457,8965,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"γλουτοί,άσκηση,γυμναστική,διατροφή,δίαιτα,καλοκαίρι,σώμα,ομορφιά,υγεία\";}'),
 (639458,8965,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (639459,8965,'external_link_nonce','19b0b77ec0'),
 (639460,8965,'pinthis_quote_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639461,8965,'pinthis_audio_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639462,8965,'pinthis_video_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639463,8965,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (639464,8965,'_su_wpnonce','363fbc05ed'),
 (639465,8965,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639466,8965,'meta','a:1:{i:639396;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (639467,8965,'_ajax_nonce','9d33cdb457'),
 (639468,8965,'metakeyselect','#NONE#'),
 (639469,8965,'_ajax_nonce-add-meta','d45c9aa150'),
 (639470,8965,'advanced_view','1'),
 (639471,8965,'comment_status','open'),
 (639472,8965,'ping_status','open'),
 (639473,8965,'post_author_override','10'),
 (639474,8965,'amt_noncename','c28e8adea4'),
 (639475,8965,'ID','8965'),
 (639476,8965,'post_content','Ποια δεν θα ήθελε να έχει σέξυ γλουτούς, πόσο μάλλον τώρα που είναι καλοκαίρι; Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις σε καθημερινό επίπεδο ώστε να δεις τους γλουτούς σου να ανορθώνονται μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, αν και εφόσον συνδυάζεις μια σωστή διατροφή.\r\n\r\n<strong>Στο πάτωμα</strong>\r\n\r\n1. Ξαπλώστε μπρούμυτα σε ένα μαλακό στρώμα. Χέρια λυγισμένα και το μέτωπο να ακουμπάει στα χέρια και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στη κοιλιά. Σηκώστε τα πόδια μαζί τεντωμένα και κολλημένα μεταξύ τους σε 2 χρόνους και κατεβάστε σε 2 χρόνους. Κάντε 15 επαναλήψεις.\r\n\r\n2. Μπρούμυτα στην ίδια θέση με το μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σηκώστε τεντωμένα τα πόδια στον αέρα ανοίξτε τα στο πλάι κλείστε και κατεβάστε. Κάντε 15 επαναλήψεις.\r\n\r\n3. Στη ίδια θέση λυγίστε το ένα πόδι, η γάμπα να σχηματίζει ορθή γωνία με τον μηρό και η πατούσα να κοιτάει το ταβάνι. Σηκώστε το πόδι ώστε το γόνατο να είναι στον αέρα, σε 2 χρόνους και κατεβάστε. Το ίδιο με το άλλο πόδι. 15 επαναλήψεις το κάθε πόδι.\r\n\r\n4. Στα τέσσερα, δηλαδή στηριζόμενοι στα γόνατα και στις παλάμες σηκώστε το πόδι λυγισμένο στο πλάι και κάντε 10 μικρές σούστες προς τα πάνω και κατεβάστε. Το ίδιο με άλλο πόδι. Κάντε 2 φορές το κάθε πόδι.\r\n\r\n5. Στην ίδια θέση σηκώστε τεντωμένο το πόδι προς τα πίσω αργά σε δύο χρόνους και κατεβάστε το τεντωμένο ακουμπώντας τα δάχτυλα στο πάτωμα. 20 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n6. Στην ίδια θέση σηκώστε τεντωμένο το πόδι στην ίδια ευθεία με τον γλουτό ανοίξτε στο πλάι πάντα τεντωμένα γόνατο και δάχτυλα, φέρτε το πάλι στη ίδια ευθεία με τον γλουτό και κατεβάστε ακουμπώντας τα δάχτυλα στο πάτωμα. 10 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n<strong>Όρθιοι</strong>\r\n\r\n1. Σταθείτε με τα πόδια παράλληλα στο άνοιγμα της λεκάνης. Χέρια στη μέση. Ανοίξτε το δεξί πόδι μακριά μπροστά και πατήστε το λυγισμένο. Το πίσω πόδι επίσης λυγισμένο και σηκώνεται μόνο η φτέρνα. Τα γόνατα κοιτούν προς το πάτωμα και η πλάτη ίσια. Γυρίστε στη θέση και επαναλάβετε με το άλλο πόδι. Κάντε 15 επαναλήψεις στο κάθε πόδι.\r\n\r\n2. Σταθείτε με τις φτέρνες ενωμένες και τα δάχτυλα να κοιτούν προς τα έξω Ανοίξτε τα πόδια και λυγίστε τα κατεβάζοντας τη λεκάνη έτσι ώστε να ευθυγραμμίζεται με τους μηρούς και οι μηροί να σχηματίζουν ορθή γωνία με τις γάμπες. Η πλάτη ίσια στην ίδια ευθεία με τη λεκάνη. Επανέρθετε στην αρχική θέση και επαναλάβετε 15 φορές.\r\n\r\n3. Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα κλειστά και τα χέρια στη μέση. Ανοίξτε το ένα πόδι και πατήστε παράλληλο με το άλλο, λυγισμένα και τα δύο πόδια, η πλάτη ίσια διαγώνια μπροστά. 15 επαναλήψεις κάθε πλευρά.\r\n\r\n4. Σταθείτε με τα πόδια παράλληλα λίγο πιο ανοιχτά από το άνοιγμα της λεκάνης σας. Λυγίστε σε αυτή τη θέση και τεντώστε μεταφέροντας το βάρος σας στο ένα πόδι ενώ σηκώνετε το άλλο ακριβώς πίσω από τον γλουτό 45 μοίρες από το πάτωμα. Συνεχίστε σηκώνοντας εναλλάξ το ένα και το άλλο πόδι 15 επαναλήψεις κάθε πόδι.\r\n\r\n5. Παραλλαγή της ίδιας άσκησης: Κάντε το ίδιο με τη διαφορά ότι σηκώνετε το κάθε πόδι παράλληλο με το άλλο στο πλάι.\r\n\r\n6. Σταθείτε μπροστά από ένα σκαλοπάτι και ανεβοκατεβείτε σε αυτό μία με το ένα και μία με το άλλο πόδι 30 φορές.\r\n\r\n7. Κάντε μικρά επιτόπου πηδηματάκια σηκώνοντας τα γόνατα εναλάξ προς το στομάχι. Εκτελέστε την άσκηση σε γρήγορο ρυθμό για 1 ή περισσότερα λεπτά.\r\n\r\n8. Στηριχτείτε με τους αγκώνες σε ένα τραπέζι. Τα πόδια παράλληλα στο άνοιγμα της λεκάνης λυγισμένα. Σηκώστε το δεξί πόδι διαγώνια πίσω λυγισμένο ψηλά σε δύο χρόνους και κατεβάστε το λυγισμένο δίπλα στο άλλο χωρίς να το ακουμπήσετε στο πάτωμα. Κάντε 15 επαναλήψεις και χωρίς να σταματήσετε ελάτε στην αρχική θέση πάντα με λυγισμένα πόδια και συνεχίστε κάνοντας 15 επαναλήψεις με το αριστερό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639477,8965,'post_views_count','506'),
 (639478,8965,'wpbph_rating_count','2'),
 (639479,8965,'wpbph_rating_average','100'),
 (639480,8965,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (639500,8965,'snap_isAutoPosted','1'),
 (639483,8965,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_717997491679279\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:48:32\";}}\";'),
 (639487,8965,'snapGP','s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/aHTdLRpZmry\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:48:47\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (639499,8965,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613252509038153728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:49:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613252535999143936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:49:35\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613252563786440704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:49:42\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613252590856445952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:49:48\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613252617670672384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:49:55\";}}\";'),
 (639503,8969,'wpbph_deactivate','0'),
 (639502,8965,'publish','Δημοσίευση'),
 (639504,8969,'_edit_lock','1435047137:10'),
 (639507,8969,'_edit_last','10'),
 (639508,8969,'_schema_disable_body',''),
 (639509,8969,'_schema_disable_post',''),
 (639514,8970,'_wp_attached_file','2015/06/shutterstock_155772983-e1435046221869.jpg'),
 (639515,8970,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/shutterstock_155772983-e1435046221869.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"shutterstock_155772983-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"shutterstock_155772983-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"shutterstock_155772983-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639516,8970,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:5760;s:6:\"height\";i:3840;s:4:\"file\";s:26:\"shutterstock_155772983.jpg\";}}'),
 (639517,8969,'_thumbnail_id','8970'),
 (639518,8969,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (639519,8969,'_wpnonce','21511cc680'),
 (639520,8969,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (639521,8969,'user_ID','10'),
 (639522,8969,'action','editpost'),
 (639523,8969,'originalaction','editpost'),
 (639524,8969,'post_author','10'),
 (639525,8969,'post_type','post'),
 (639526,8969,'original_post_status','auto-draft'),
 (639527,8969,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8965&action=edit&message=6'),
 (639528,8969,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8965&action=edit&message=6'),
 (639529,8969,'post_ID','8969'),
 (639530,8969,'meta-box-order-nonce','217001e4d4'),
 (639531,8969,'closedpostboxesnonce','fee91c74b0'),
 (639532,8969,'post_title','Tips για να μυρίζεις όμορφα'),
 (639533,8969,'samplepermalinknonce','799ab96606'),
 (639534,8969,'content','Καθημερινά χάνουμε περίπου μισό λίτρο ιδρώτα, από το οποίο  το μεγαλύτερο μέρος του εξατμίζεται στον αέρα. Τι γίνεται όμως με αυτόν που μένει στο σώμα;\r\n\r\nΥπάρχουν κάποια<strong> tips</strong>, ώστε να μυρίζετε όμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n1) Διαλέξτε τα ρούχα σας προσεκτικά. Τα στενά ρούχα ή αυτά που προέρχονται από συνθετικά υλικά προκαλούν ιδρώτα. Προτιμήστε <strong>βαμβακερά ρούχα</strong>, τα οποία αφήνουν το σώμα σας να αναπνέει.\r\n\r\n2) Χρησιμοποιείστε <strong>σπρέι και αποσμητικά</strong>. Προσφέρουν μια όμορφη μυρωδιά και σας απαλλάσσουν από το φόβο της ανεπιθύμητης μυρωδιάς.\r\n\r\n3) Να είστε πάντα <strong>καθαρή</strong>. Κάντε τακτικά μπάνια ή ντους. Είναι ο σημαντικότερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα.\r\n\r\n4)<strong> Αποφύγετε τα ζεστά ποτά</strong>. Ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλούν εφίδρωση.\r\n\r\n5)Χρησιμοποιείτε <strong>αρώματα</strong>. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικά, όσο τα αποσμητικά, είναι ένας τρόπος να «διώξετε» την άσχημη μυρωδιά, χωρίς υπερβολές.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639536,8969,'hidden_post_status','draft'),
 (639537,8969,'post_status','publish'),
 (639538,8969,'hidden_post_visibility','public'),
 (639539,8969,'visibility','public'),
 (639540,8969,'mm','06'),
 (639541,8969,'jj','23'),
 (639542,8969,'aa','2015'),
 (639543,8969,'hh','10'),
 (639544,8969,'mn','50'),
 (639545,8969,'ss','10'),
 (639546,8969,'hidden_mm','06'),
 (639547,8969,'cur_mm','06'),
 (639548,8969,'hidden_jj','23'),
 (639549,8969,'cur_jj','23'),
 (639550,8969,'hidden_aa','2015'),
 (639551,8969,'cur_aa','2015'),
 (639552,8969,'hidden_hh','10'),
 (639553,8969,'cur_hh','10'),
 (639554,8969,'hidden_mn','50'),
 (639555,8969,'cur_mn','50'),
 (639556,8969,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (639557,8969,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (639558,8969,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (639559,8969,'newcategory_parent','-1'),
 (639560,8969,'_ajax_nonce-add-category','bb9b35a742'),
 (639561,8969,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"άρωμα,μυρωδιά,δυσοσμία,ομορφιά,κολόνια,πώς να μυρίζω όμορφα\";}'),
 (639562,8969,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (639563,8969,'external_link_nonce','19b0b77ec0'),
 (639564,8969,'pinthis_quote_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639565,8969,'pinthis_audio_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639566,8969,'pinthis_video_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639567,8969,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (639568,8969,'_su_wpnonce','363fbc05ed'),
 (639569,8969,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639570,8969,'meta','a:1:{i:639503;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (639571,8969,'_ajax_nonce','9d33cdb457'),
 (639572,8969,'metakeyselect','#NONE#'),
 (639573,8969,'_ajax_nonce-add-meta','d45c9aa150'),
 (639574,8969,'advanced_view','1'),
 (639575,8969,'comment_status','open'),
 (639576,8969,'ping_status','open'),
 (639577,8969,'post_author_override','10'),
 (639578,8969,'amt_noncename','c28e8adea4'),
 (639579,8969,'ID','8969'),
 (639580,8969,'post_content','Καθημερινά χάνουμε περίπου μισό λίτρο ιδρώτα, από το οποίο  το μεγαλύτερο μέρος του εξατμίζεται στον αέρα. Τι γίνεται όμως με αυτόν που μένει στο σώμα;\r\n\r\nΥπάρχουν κάποια<strong> tips</strong>, ώστε να μυρίζετε όμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n1) Διαλέξτε τα ρούχα σας προσεκτικά. Τα στενά ρούχα ή αυτά που προέρχονται από συνθετικά υλικά προκαλούν ιδρώτα. Προτιμήστε <strong>βαμβακερά ρούχα</strong>, τα οποία αφήνουν το σώμα σας να αναπνέει.\r\n\r\n2) Χρησιμοποιείστε <strong>σπρέι και αποσμητικά</strong>. Προσφέρουν μια όμορφη μυρωδιά και σας απαλλάσσουν από το φόβο της ανεπιθύμητης μυρωδιάς.\r\n\r\n3) Να είστε πάντα <strong>καθαρή</strong>. Κάντε τακτικά μπάνια ή ντους. Είναι ο σημαντικότερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα.\r\n\r\n4)<strong> Αποφύγετε τα ζεστά ποτά</strong>. Ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλούν εφίδρωση.\r\n\r\n5)Χρησιμοποιείτε <strong>αρώματα</strong>. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικά, όσο τα αποσμητικά, είναι ένας τρόπος να «διώξετε» την άσχημη μυρωδιά, χωρίς υπερβολές.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (639581,8969,'post_views_count','573'),
 (639582,8969,'wpbph_rating_count','4'),
 (639583,8969,'wpbph_rating_average','100'),
 (639584,8969,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (639605,8969,'snap_isAutoPosted','1'),
 (639587,8969,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718000195012342\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:59:34\";}}\";'),
 (639592,8969,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/2S21bj6cFqN\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 07:59:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3TejJbDD99g\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:20\";}}\";'),
 (639604,8969,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613255266516213760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613255294689366016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:33\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613255321759404033\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:39\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613255348519047168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613255375438094336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:00:52\";}}\";'),
 (639616,8973,'wpbph_deactivate','0'),
 (639607,8969,'publish','Δημοσίευση'),
 (639617,8973,'_edit_lock','1435048598:3'),
 (639618,8973,'_edit_last','3'),
 (639619,8973,'_schema_disable_body',''),
 (639620,8973,'_schema_disable_post',''),
 (640148,8969,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (639632,8965,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (640449,8969,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (639782,8965,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (639814,8974,'wpbph_deactivate','0'),
 (639815,8974,'_edit_lock','1435047909:10'),
 (639816,8974,'_edit_last','10'),
 (639817,8974,'_schema_disable_body',''),
 (639818,8974,'_schema_disable_post',''),
 (639819,8975,'_wp_attached_file','2015/06/0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120.jpg'),
 (639820,8975,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:322;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (639823,8976,'_wp_attached_file','2015/06/2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794.jpg'),
 (639824,8976,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:693;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639825,8977,'_wp_attached_file','2015/06/7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8.jpg'),
 (639826,8977,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:879;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639827,8978,'_wp_attached_file','2015/06/46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d.jpg'),
 (639828,8978,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:318;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639829,8975,'_edit_lock','1435047229:10'),
 (639830,8979,'_wp_attached_file','2015/06/740d606ca420f8277308e490d62ad400.jpg'),
 (639831,8979,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:354;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/740d606ca420f8277308e490d62ad400.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"740d606ca420f8277308e490d62ad400-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"740d606ca420f8277308e490d62ad400-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"740d606ca420f8277308e490d62ad400-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639832,8980,'_wp_attached_file','2015/06/893daa23222e090d39501059205cc8b5.jpg'),
 (639833,8980,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:354;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/893daa23222e090d39501059205cc8b5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"893daa23222e090d39501059205cc8b5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"893daa23222e090d39501059205cc8b5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"893daa23222e090d39501059205cc8b5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639834,8981,'_wp_attached_file','2015/06/7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4.jpg'),
 (639835,8981,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:301;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639836,8982,'_wp_attached_file','2015/06/214435ac700dbf737b9867dfb531a548.jpg'),
 (639837,8982,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:547;s:6:\"height\";i:549;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/214435ac700dbf737b9867dfb531a548.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"214435ac700dbf737b9867dfb531a548-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"214435ac700dbf737b9867dfb531a548-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"214435ac700dbf737b9867dfb531a548-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639838,8983,'_wp_attached_file','2015/06/869921b2689604996c25670ec4b2ee14.jpg'),
 (639839,8983,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:330;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/869921b2689604996c25670ec4b2ee14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"869921b2689604996c25670ec4b2ee14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"869921b2689604996c25670ec4b2ee14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"869921b2689604996c25670ec4b2ee14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639840,8984,'_wp_attached_file','2015/06/947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9.jpg'),
 (639841,8984,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:290;s:6:\"height\";i:370;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639842,8985,'_wp_attached_file','2015/06/a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1.jpg'),
 (639843,8985,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639844,8986,'_wp_attached_file','2015/06/asos2.jpg'),
 (639845,8986,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:870;s:6:\"height\";i:1110;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/asos2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"asos2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"asos2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"asos2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639846,8987,'_wp_attached_file','2015/06/d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a.jpg'),
 (639847,8987,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:356;s:6:\"height\";i:475;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639848,8988,'_wp_attached_file','2015/06/fruiticecubes-1.jpg'),
 (639849,8988,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:653;s:6:\"height\";i:329;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/fruiticecubes-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"fruiticecubes-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"fruiticecubes-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"fruiticecubes-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639850,8974,'cq_pinterest_fields','a:13:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0ce48dd8948a5d1dacf76ff129c07120.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7ab692b89cafc85ecf9df0b55c552cc8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/46c19b4c695290a3827e1511ecf7ec2d.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/2b310a12c4c8ec52818c8d523760d794.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/740d606ca420f8277308e490d62ad400.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/740d606ca420f8277308e490d62ad400.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/893daa23222e090d39501059205cc8b5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/893daa23222e090d39501059205cc8b5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7947ad748139d884b9c04db9bc0b2ca4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/214435ac700dbf737b9867dfb531a548.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/214435ac700dbf737b9867dfb531a548.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/869921b2689604996c25670ec4b2ee14.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/869921b2689604996c25670ec4b2ee14.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/947626c6275deaf60b6ba9de11c549d9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a92e44e5267b082b3d705d6202837ce1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/asos2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/asos2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/d4abd94a5d4bb0cfe31c1bfed14d185a.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}}'),
 (639851,8989,'wpbph_deactivate','0'),
 (639852,8989,'_edit_lock','1435048161:10'),
 (639853,8989,'_edit_last','10'),
 (639854,8989,'_schema_disable_body',''),
 (639855,8989,'_schema_disable_post',''),
 (639856,8989,'_thumbnail_id','8986'),
 (639857,8989,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (639858,8989,'_wpnonce','69ed6d4041'),
 (639859,8989,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8989&action=edit&message=6'),
 (639860,8989,'user_ID','10'),
 (639861,8989,'action','editpost'),
 (639862,8989,'originalaction','editpost'),
 (639863,8989,'post_author','10'),
 (639864,8989,'post_type','post'),
 (639865,8989,'original_post_status','publish'),
 (639866,8989,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (639867,8989,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (639868,8989,'post_ID','8989'),
 (639869,8989,'meta-box-order-nonce','217001e4d4'),
 (639870,8989,'closedpostboxesnonce','fee91c74b0'),
 (639871,8989,'samplepermalinknonce','799ab96606'),
 (639872,8989,'content','Μπορεί να έχεις μικρό στήθος αλλά στο θέμα του μαγιό, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να το αναδείξεις.\r\n\r\nΠροτίμησε ό,τι υπάρχει σε φραμπαλά, δαντέλες, έντονα χρώματα και σχέδια που αποσπούν την προσοχή και δίνουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι «παραπάνω».\r\n\r\nΠάρε ιδέες πατώντας πάνω στις φωτογραφίες για να τις δεις σε φυσικό μέγεθος.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8974 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (639874,8989,'hidden_post_status','publish'),
 (639875,8989,'post_status','publish'),
 (639876,8989,'hidden_post_visibility','public'),
 (639877,8989,'visibility','public'),
 (639878,8989,'mm','06'),
 (639879,8989,'jj','23'),
 (639880,8989,'aa','2015'),
 (639881,8989,'hh','11'),
 (639882,8989,'mn','23'),
 (639883,8989,'ss','11'),
 (639884,8989,'hidden_mm','06'),
 (639885,8989,'cur_mm','06'),
 (639886,8989,'hidden_jj','23'),
 (639887,8989,'cur_jj','23'),
 (639888,8989,'hidden_aa','2015'),
 (639889,8989,'cur_aa','2015'),
 (639890,8989,'hidden_hh','11'),
 (639891,8989,'cur_hh','11'),
 (639892,8989,'hidden_mn','23'),
 (639893,8989,'cur_mn','25'),
 (639894,8989,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (639895,8989,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (639896,8989,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (639897,8989,'newcategory_parent','-1'),
 (639898,8989,'_ajax_nonce-add-category','bb9b35a742'),
 (639899,8989,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:100:\"αδύνατη,καλοκαίρι,λούκ,μoδα,μαγιό,μικρό στήθος,παραλία\";}'),
 (639900,8989,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (639901,8989,'external_link_nonce','19b0b77ec0'),
 (639902,8989,'pinthis_quote_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639903,8989,'pinthis_audio_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639904,8989,'pinthis_video_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639905,8989,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (639906,8989,'_su_wpnonce','363fbc05ed'),
 (639907,8989,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','19b0b77ec0'),
 (639908,8989,'meta','a:60:{i:639880;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:639861;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:639912;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:639916;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c28e8adea4\";}i:639870;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fee91c74b0\";}i:639913;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:639872;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:876:\"Μπορεί να έχεις μικρό στήθος αλλά στο θέμα του μαγιό, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να το αναδείξεις.\r\n\r\nΠροτίμησε ό,τι υπάρχει σε φραμπαλά, δαντέλες, έντονα χρώματα και σχέδια που αποσπούν την προσοχή και δίνουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι «παραπάνω».\r\n\r\nΠάρε ιδέες πατώντας πάνω στις φωτογραφίες για να τις δεις σε φυσικό μέγεθος.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8974 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\";}i:639889;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:639891;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:639887;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:639885;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:639893;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:639901;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"19b0b77ec0\";}i:639881;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:639888;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:639890;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:639886;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:639884;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:639892;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:639874;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:639876;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:639917;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8989\";}i:639879;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:639869;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"217001e4d4\";}i:639910;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:639878;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:639882;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:639896;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:639897;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:639862;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:639865;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:639894;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:639914;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:639903;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"19b0b77ec0\";}i:639907;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"19b0b77ec0\";}i:639902;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"19b0b77ec0\";}i:639904;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"19b0b77ec0\";}i:639863;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:639915;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:639918;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:876:\"Μπορεί να έχεις μικρό στήθος αλλά στο θέμα του μαγιό, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να το αναδείξεις.\r\n\r\nΠροτίμησε ό,τι υπάρχει σε φραμπαλά, δαντέλες, έντονα χρώματα και σχέδια που αποσπούν την προσοχή και δίνουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι «παραπάνω».\r\n\r\nΠάρε ιδέες πατώντας πάνω στις φωτογραφίες για να τις δεις σε φυσικό μέγεθος.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8974 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\";}i:639868;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8989\";}i:639875;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:639920;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:41:\"Μαγιό για μικρό στήθος\";}i:639864;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:639919;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:639956;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:639866;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8969&action=edit&message=6\";}i:639871;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"799ab96606\";}i:639936;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718006695011692\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:23:37\";}}\";}i:639941;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ctUJhDqcRT8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3SfpDfM3Vpj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:35\";}}\";}i:639953;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261371220852736\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261397514956800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:48\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261424257855488\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:54\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261450530955264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:25:01\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261476783071232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:25:07\";}}\";}i:639954;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:639883;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:639860;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:639905;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:639877;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:639851;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:639923;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:639922;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:639921;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (639909,8989,'_ajax_nonce','9d33cdb457'),
 (639910,8989,'metakeyselect','#NONE#'),
 (639911,8989,'_ajax_nonce-add-meta','d45c9aa150'),
 (639912,8989,'advanced_view','1'),
 (639913,8989,'comment_status','open'),
 (639914,8989,'ping_status','open'),
 (639915,8989,'post_author_override','10'),
 (639916,8989,'amt_noncename','c28e8adea4'),
 (639917,8989,'ID','8989'),
 (639918,8989,'post_content','Μπορεί να έχεις μικρό στήθος αλλά στο θέμα του μαγιό, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να το αναδείξεις.\r\n\r\nΠροτίμησε ό,τι υπάρχει σε φραμπαλά, δαντέλες, έντονα χρώματα και σχέδια που αποσπούν την προσοχή και δίνουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι «παραπάνω».\r\n\r\nΠάρε ιδέες πατώντας πάνω στις φωτογραφίες για να τις δεις σε φυσικό μέγεθος.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8974 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (639919,8989,'post_views_count','606'),
 (639920,8989,'post_title','Μαγιό για το μικρό στήθος'),
 (639921,8989,'wpbph_rating_count','3'),
 (639922,8989,'wpbph_rating_average','100'),
 (639923,8989,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (639924,8992,'_wp_attached_file','2015/06/flavored-ice-cubes.jpg'),
 (639925,8992,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:653;s:6:\"height\";i:418;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/flavored-ice-cubes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"flavored-ice-cubes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"flavored-ice-cubes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"flavored-ice-cubes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639928,8993,'_wp_attached_file','2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg'),
 (639929,8993,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:653;s:6:\"height\";i:433;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"melon-ball-ice-cubes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"melon-ball-ice-cubes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"melon-ball-ice-cubes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639954,8989,'snap_isAutoPosted','1'),
 (639936,8989,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718006695011692\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:23:37\";}}\";'),
 (639941,8989,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ctUJhDqcRT8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3SfpDfM3Vpj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:35\";}}\";'),
 (639953,8989,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261371220852736\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261397514956800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:48\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261424257855488\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:24:54\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261450530955264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:25:01\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613261476783071232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:25:07\";}}\";'),
 (639964,8997,'_wp_attached_file','2015/06/coffeeicecubes.jpg'),
 (639956,8989,'publish','Δημοσίευση'),
 (639960,8989,'save','Ενημέρωση'),
 (639961,8989,'post_name','magio-gia-mikro-stithos'),
 (639962,8989,'add_comment_nonce','ad07d4cbe8'),
 (639963,8989,'_ajax_fetch_list_nonce','ec28c9087e'),
 (639965,8997,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:653;s:6:\"height\";i:396;s:4:\"file\";s:26:\"2015/06/coffeeicecubes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"coffeeicecubes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"coffeeicecubes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"coffeeicecubes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (639966,8973,'_thumbnail_id','8988'),
 (639969,8973,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (639970,8973,'_wpnonce','03979ffc35'),
 (639971,8973,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (639972,8973,'user_ID','3'),
 (639973,8973,'action','editpost'),
 (639974,8973,'originalaction','editpost'),
 (639975,8973,'post_author','3'),
 (639976,8973,'post_type','post'),
 (639977,8973,'original_post_status','auto-draft'),
 (639978,8973,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8962&action=edit&message=6'),
 (639979,8973,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8962&action=edit&message=6'),
 (639980,8973,'post_ID','8973'),
 (639981,8973,'meta-box-order-nonce','be86ebb833'),
 (639982,8973,'closedpostboxesnonce','8fda934a7c'),
 (639983,8973,'post_title','Απίστευτα παγάκια με γεύσεις! Πρέπει να τα δοκιμάσεις!'),
 (639984,8973,'samplepermalinknonce','3a7db99a39'),
 (639985,8973,'content','Αν θέλεις να εντυπωσιάσεις με κάτι πρωτότυπο, γευστικό και εμφανίσιμο δοκίμασε... να φτιάξεις παγάκια γεύσεις!\r\n\r\nΕίναι άλλωστε η νέα μόδα στη μιξολογία, κοινώς στην τέχνη των κοκτέιλ. Αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι ότι μπορείς πολύ εύκολα να τα φτιάξεις και στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>1. Παγάκια με μυρωδικά και φρούτα</strong>\r\n\r\nΑπλά τεμάχισε το αγαπημένο σου φρούτο ή μυρωδικό, βάλτε στη θήκη για τα παγάκια και γέμισε με νερό.  Δοκίμασε να παγώσεις λεμόνι, φράουλα, μέντα, βασιλικό για ένα ολόκληρο βράδυ και το πρωί θα έχεις υπέροχα χρωματιστά παγάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/fruiticecubes-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8988\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8988\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/fruiticecubes-1.jpg\" alt=\"FruitIceCubes-1\" width=\"653\" height=\"329\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Παγάκια με φρούτα του δάσους</strong>\r\n\r\nΓια την προετοιμασία, τεμαχίστε βατόμουρα ή άλλα φρούτα του δάσους, προσθέστε σε νερό στην παγοθήκη και να αφήστε τα να παγώσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτοί οι κύβοι φρούτων είναι η τέλεια προσθήκη για τα κοκτέιλ σας. Δοκιμάστε τα σε στο νερό σας και εκτινάξτε το μεταβολισμό σας!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/flavored-ice-cubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8992\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8992\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/flavored-ice-cubes.jpg\" alt=\"flavored-ice-cubes\" width=\"653\" height=\"418\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Παγωμένες μπάλες πεπονιού και καρπουζιού</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείστε μια κουτάλα παγωτού για να φτιάξετε ομοιόμορφες στρογγυλές μπάλες πεπονιού ή καρπουζιού. Βάλτε τις πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και αφήστε τις να παγώσουν για λίγες ώρες. Αυτές οι υπέροχες φρουτένιες μπάλες είναι ιδανικές για καλοκαιρινά κοκτέιλ και σαν συνοδεία αφρώδους οίνου\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8993\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8993\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg\" alt=\"Melon-ball-ice-cubes\" width=\"653\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Παγάκια καφέ</strong>\r\n\r\nΚάντε τον αγαπημένο σας κρύο καφέ ακόμη καλύτερο. Φτιάξτε τον καφέ σας και βάλτε τον στις παγοθήκες. Αφού περάσουν μερικές ώρες, τα παγάκια είναι έτοιμα. Βάλτε τα στον καφέ σας για εξτρά γεύση ή χρησιμοποιήστε τα σε κοκτέιλ με βάση καφέ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/coffeeicecubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8997\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8997\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/coffeeicecubes.jpg\" alt=\"coffeeicecubes\" width=\"653\" height=\"396\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΜπορείτε βέβαια να δοκιμάσετε όποιο συνδυασμό θέλετε και να ανακαλύψετε νέες γεύσεις. Το μόνο όριο είναι η φαντασία!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (640059,8973,'publish','Δημοσίευση'),
 (639987,8973,'hidden_post_status','draft'),
 (639988,8973,'post_status','publish'),
 (639989,8973,'hidden_post_visibility','public'),
 (639990,8973,'visibility','public'),
 (639991,8973,'mm','06'),
 (639992,8973,'jj','23'),
 (639993,8973,'aa','2015'),
 (639994,8973,'hh','11'),
 (639995,8973,'mn','04'),
 (639996,8973,'ss','21'),
 (639997,8973,'hidden_mm','06'),
 (639998,8973,'cur_mm','06'),
 (639999,8973,'hidden_jj','23'),
 (640000,8973,'cur_jj','23'),
 (640001,8973,'hidden_aa','2015'),
 (640002,8973,'cur_aa','2015'),
 (640003,8973,'hidden_hh','11'),
 (640004,8973,'cur_hh','11'),
 (640005,8973,'hidden_mn','04'),
 (640006,8973,'cur_mn','04'),
 (640007,8973,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (640008,8973,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (640009,8973,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (640010,8973,'newcategory_parent','-1'),
 (640011,8973,'_ajax_nonce-add-category','56236ad173'),
 (640012,8973,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:229:\"παγάκια,πάγος,κοκτέιλ,καλοκαιρινό κοκτέιλ,πεπόνι,βατόμουρο,δυόσμος,μέντα,παγάκια με φρούτα,παγάκια καφέ,χρωματιστά παγάκια\";}'),
 (640013,8973,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (640014,8973,'external_link_nonce','dc69d11b1c'),
 (640015,8973,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (640016,8973,'pinthis_quote_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (640017,8973,'pinthis_audio_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (640018,8973,'pinthis_video_settings_box_nonce','dc69d11b1c'),
 (640019,8973,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (640020,8973,'_su_wpnonce','2b357cfecd'),
 (640021,8973,'meta','a:1:{i:639616;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (640022,8973,'_ajax_nonce','f3e8861ad1'),
 (640023,8973,'metakeyselect','#NONE#'),
 (640024,8973,'_ajax_nonce-add-meta','565f5ab452'),
 (640025,8973,'advanced_view','1'),
 (640026,8973,'comment_status','open'),
 (640027,8973,'ping_status','open'),
 (640028,8973,'post_author_override','3'),
 (640029,8973,'amt_noncename','afa7cf105a'),
 (640030,8973,'ID','8973'),
 (640031,8973,'post_content','Αν θέλεις να εντυπωσιάσεις με κάτι πρωτότυπο, γευστικό και εμφανίσιμο δοκίμασε... να φτιάξεις παγάκια γεύσεις!\r\n\r\nΕίναι άλλωστε η νέα μόδα στη μιξολογία, κοινώς στην τέχνη των κοκτέιλ. Αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι ότι μπορείς πολύ εύκολα να τα φτιάξεις και στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>1. Παγάκια με μυρωδικά και φρούτα</strong>\r\n\r\nΑπλά τεμάχισε το αγαπημένο σου φρούτο ή μυρωδικό, βάλτε στη θήκη για τα παγάκια και γέμισε με νερό.  Δοκίμασε να παγώσεις λεμόνι, φράουλα, μέντα, βασιλικό για ένα ολόκληρο βράδυ και το πρωί θα έχεις υπέροχα χρωματιστά παγάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/fruiticecubes-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8988\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8988\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/fruiticecubes-1.jpg\" alt=\"FruitIceCubes-1\" width=\"653\" height=\"329\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Παγάκια με φρούτα του δάσους</strong>\r\n\r\nΓια την προετοιμασία, τεμαχίστε βατόμουρα ή άλλα φρούτα του δάσους, προσθέστε σε νερό στην παγοθήκη και να αφήστε τα να παγώσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτοί οι κύβοι φρούτων είναι η τέλεια προσθήκη για τα κοκτέιλ σας. Δοκιμάστε τα σε στο νερό σας και εκτινάξτε το μεταβολισμό σας!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/flavored-ice-cubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8992\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8992\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/flavored-ice-cubes.jpg\" alt=\"flavored-ice-cubes\" width=\"653\" height=\"418\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Παγωμένες μπάλες πεπονιού και καρπουζιού</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείστε μια κουτάλα παγωτού για να φτιάξετε ομοιόμορφες στρογγυλές μπάλες πεπονιού ή καρπουζιού. Βάλτε τις πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και αφήστε τις να παγώσουν για λίγες ώρες. Αυτές οι υπέροχες φρουτένιες μπάλες είναι ιδανικές για καλοκαιρινά κοκτέιλ και σαν συνοδεία αφρώδους οίνου\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8993\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8993\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/melon-ball-ice-cubes.jpg\" alt=\"Melon-ball-ice-cubes\" width=\"653\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Παγάκια καφέ</strong>\r\n\r\nΚάντε τον αγαπημένο σας κρύο καφέ ακόμη καλύτερο. Φτιάξτε τον καφέ σας και βάλτε τον στις παγοθήκες. Αφού περάσουν μερικές ώρες, τα παγάκια είναι έτοιμα. Βάλτε τα στον καφέ σας για εξτρά γεύση ή χρησιμοποιήστε τα σε κοκτέιλ με βάση καφέ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/coffeeicecubes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8997\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8997\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/coffeeicecubes.jpg\" alt=\"coffeeicecubes\" width=\"653\" height=\"396\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΜπορείτε βέβαια να δοκιμάσετε όποιο συνδυασμό θέλετε και να ανακαλύψετε νέες γεύσεις. Το μόνο όριο είναι η φαντασία!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (640032,8973,'post_views_count','502'),
 (640057,8973,'snap_isAutoPosted','1'),
 (640035,8973,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718008845011477\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:30:15\";}}\";'),
 (640042,8973,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/S3cw3JuyW7H\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:30:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Tv4wKyV3R2A\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:11\";}}\";'),
 (640056,8973,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613263031057948672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613263056798416896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:24\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613263082622726145\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:30\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613263108635774976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613263134330093568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 08:31:42\";}}\";'),
 (640064,8973,'wpbph_rating_count','3'),
 (640065,8973,'wpbph_rating_average','100'),
 (640066,8973,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (640126,8989,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (656337,6463,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (640429,8989,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (655513,6458,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (642065,9000,'wpbph_deactivate','0'),
 (642066,9000,'_edit_lock','1435075292:3'),
 (642067,9000,'_edit_last','3'),
 (642068,9000,'_schema_disable_body',''),
 (642069,9000,'_schema_disable_post',''),
 (642072,9001,'_wp_attached_file','2015/06/little-girl-lies.jpg'),
 (642073,9001,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/little-girl-lies.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"little-girl-lies-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"little-girl-lies-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"little-girl-lies-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:41:\"Young girl in backyard smiling looking up\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:18:\"(c) Thomas Barwick\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"131195306\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (642074,9000,'_thumbnail_id','9001'),
 (642075,9000,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (642076,9000,'_wpnonce','edc8a1a06a'),
 (642077,9000,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=9000&action=edit&message=10'),
 (642078,9000,'user_ID','3'),
 (642079,9000,'action','editpost'),
 (642080,9000,'originalaction','editpost'),
 (642081,9000,'post_author','3'),
 (642082,9000,'post_type','post'),
 (642083,9000,'original_post_status','draft'),
 (642084,9000,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (642085,9000,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (642086,9000,'post_ID','9000'),
 (642087,9000,'meta-box-order-nonce','8606c551e6'),
 (642088,9000,'closedpostboxesnonce','fb37a81937'),
 (642089,9000,'post_title','Πιάσατε το παιδί σας να λέει ψέμματα; Τότε σας έχουμε καλά νέα..!'),
 (642090,9000,'samplepermalinknonce','a18f3d6d07'),
 (642091,9000,'content','<strong>Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά αν πιάσετε το παιδί σας να λέει ψέμματα, ίσως να είναι καλό σημάδι!</strong> Τουλάχιστον με βάση όσα ισχυρίζεται νέα μελέτη που εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffield.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η μελέτη τονίζει το αυτονόητο. Ένα παιδί, όπως κι ένας ενήλικας, για να παρακολουθεί και να επαληθεύει τα ψέμματα που λέει, θα πρέπει να έχει εξαιρετική μνήμη.\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της έρευνας, 135 παιδιά είχαν την ευκαιρία να κρυφοκοιτάξουν τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια ενός επιτραπέζιου παιχνιδιού γνώσεων. Όλες οι κινήσεις καταγράφονταν από κρυφές κάμερες, γεγονός που τα παιδιά αγνοούσαν.\r\n\r\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είδαν τις απαντήσεις, αλλά στη συνέχεια το αρνήθηκαν, κατάφεραν να ξεπεράσουν με μεγάλη ευκολία τα ειλικρινή παιδιά σε ένα μεταγενέστερο τεστ μνήμης.\r\n\r\nΠιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά που έχουν καλύτερη μνήμη και αισθάνονται ότι μπορούν να παρακολουθήσουν αρκετές λεπτομέρειες, έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν με επιτυχία ένα ψέμα και να το καλύψουν επαρκώς με μια ιστορία.\r\n\r\nΕνώ οι γονείς δεν αισθάνονται περήφανοι όταν ανακαλύπτουν ότι τα παιδιά τους λένε ψέμματα, τώρα ενδεχομένως να αλλάξουν άποψη.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><strong>Φυσικά, δεν λέμε ότι τα παιδιά πρέπει να λένε ψέμματα, απλά λέμε ότι δεν είναι και το χειρότερο πράγμα στον κόσμο αν λένε και κανένα ψεμματάκι αραιά και που...</strong>\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642177,9000,'snap_isAutoPosted','1'),
 (642093,9000,'hidden_post_status','draft'),
 (642094,9000,'post_status','publish'),
 (642095,9000,'hidden_post_visibility','public'),
 (642096,9000,'visibility','public'),
 (642097,9000,'mm','06'),
 (642098,9000,'jj','23'),
 (642099,9000,'aa','2015'),
 (642100,9000,'hh','18'),
 (642101,9000,'mn','58'),
 (642102,9000,'ss','56'),
 (642103,9000,'hidden_mm','06'),
 (642104,9000,'cur_mm','06'),
 (642105,9000,'hidden_jj','23'),
 (642106,9000,'cur_jj','23'),
 (642107,9000,'hidden_aa','2015'),
 (642108,9000,'cur_aa','2015'),
 (642109,9000,'hidden_hh','18'),
 (642110,9000,'cur_hh','18'),
 (642111,9000,'hidden_mn','58'),
 (642112,9000,'cur_mn','58'),
 (642113,9000,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (642114,9000,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (642115,9000,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (642116,9000,'newcategory_parent','-1'),
 (642117,9000,'_ajax_nonce-add-category','becbc3d06b'),
 (642118,9000,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:196:\"ανάπτυξη παιδικού εγκεφάλου,Γονείς,μνήμη,παιδί,παιδική ανάπτυξη,παιδικό ψέμμα,παιδικός εγκέφαλος,ψέμματα\";}'),
 (642119,9000,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (642120,9000,'external_link_nonce','62fd14872a'),
 (642121,9000,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642122,9000,'pinthis_quote_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642123,9000,'pinthis_audio_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642124,9000,'pinthis_video_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642125,9000,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (642126,9000,'_su_wpnonce','46a9344772'),
 (642127,9000,'meta','a:54:{i:642099;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642079;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:642131;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:642136;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e0057ca1db\";}i:642088;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb37a81937\";}i:642132;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:642091;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2515:\"<strong>Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά αν πιάσετε το παιδί σας να λέει ψέμματα, ίσως να είναι καλό σημάδι!</strong> Τουλάχιστον με βάση όσα ισχυρίζεται νέα μελέτη που εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffield.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η μελέτη τονίζει το αυτονόητο. Ένα παιδί, όπως κι ένας ενήλικας, για να παρακολουθεί και να επαληθεύει τα ψέμματα που λέει, θα πρέπει να έχει εξαιρετική μνήμη.\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της έρευνας, 135 παιδιά είχαν την ευκαιρία να κρυφοκοιτάξουν τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια ενός επιτραπέζιου παιχνιδιού γνώσεων. Όλες οι κινήσεις καταγράφονταν από κρυφές κάμερες, γεγονός που τα παιδιά αγνοούσαν.\r\n\r\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είδαν τις απαντήσεις, αλλά στη συνέχεια το αρνήθηκαν, κατάφεραν να ξεπεράσουν με μεγάλη ευκολία τα ειλικρινή παιδιά σε ένα μεταγενέστερο τεστ μνήμης.\r\n\r\nΠιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά που έχουν καλύτερη μνήμη και αισθάνονται ότι μπορούν να παρακολουθήσουν αρκετές λεπτομέρειες, έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν με επιτυχία ένα ψέμα και να το καλύψουν επαρκώς με μια ιστορία.\r\n\r\nΕνώ οι γονείς δεν αισθάνονται περήφανοι όταν ανακαλύπτουν ότι τα παιδιά τους λένε ψέμματα, τώρα ενδεχομένως να αλλάξουν άποψη.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><strong>Φυσικά, δεν λέμε ότι τα παιδιά πρέπει να λένε ψέμματα, απλά λέμε ότι δεν είναι και το χειρότερο πράγμα στον κόσμο αν λένε και κανένα ψεμματάκι αραιά και που...</strong>\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:642108;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642110;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:642106;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642104;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642112;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:642120;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642100;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:642107;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642109;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:642105;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642103;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642111;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:642093;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:642095;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:642137;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"9000\";}i:642098;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642087;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8606c551e6\";}i:642129;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:642097;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642101;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:642115;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:642116;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:642080;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:642083;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:642113;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:642133;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:642123;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642121;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642122;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642124;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642081;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642135;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642138;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2515:\"<strong>Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά αν πιάσετε το παιδί σας να λέει ψέμματα, ίσως να είναι καλό σημάδι!</strong> Τουλάχιστον με βάση όσα ισχυρίζεται νέα μελέτη που εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffield.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η μελέτη τονίζει το αυτονόητο. Ένα παιδί, όπως κι ένας ενήλικας, για να παρακολουθεί και να επαληθεύει τα ψέμματα που λέει, θα πρέπει να έχει εξαιρετική μνήμη.\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της έρευνας, 135 παιδιά είχαν την ευκαιρία να κρυφοκοιτάξουν τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια ενός επιτραπέζιου παιχνιδιού γνώσεων. Όλες οι κινήσεις καταγράφονταν από κρυφές κάμερες, γεγονός που τα παιδιά αγνοούσαν.\r\n\r\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είδαν τις απαντήσεις, αλλά στη συνέχεια το αρνήθηκαν, κατάφεραν να ξεπεράσουν με μεγάλη ευκολία τα ειλικρινή παιδιά σε ένα μεταγενέστερο τεστ μνήμης.\r\n\r\nΠιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά που έχουν καλύτερη μνήμη και αισθάνονται ότι μπορούν να παρακολουθήσουν αρκετές λεπτομέρειες, έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν με επιτυχία ένα ψέμα και να το καλύψουν επαρκώς με μια ιστορία.\r\n\r\nΕνώ οι γονείς δεν αισθάνονται περήφανοι όταν ανακαλύπτουν ότι τα παιδιά τους λένε ψέμματα, τώρα ενδεχομένως να αλλάξουν άποψη.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><strong>Φυσικά, δεν λέμε ότι τα παιδιά πρέπει να λένε ψέμματα, απλά λέμε ότι δεν είναι και το χειρότερο πράγμα στον κόσμο αν λένε και κανένα ψεμματάκι αραιά και που...</strong>\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:642086;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"9000\";}i:642134;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:115:\"Πιάσατε το παιδί σας να λέει ψέμματα; Τότε σας έχουμε καλά νέα..!\";}i:642094;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:642089;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:115:\"Πιάσατε το παιδί σας να λέει ψέμματα; Τότε σας έχουμε καλά νέα..!\";}i:642082;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:642139;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:642084;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:46:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php\";}i:642090;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a18f3d6d07\";}i:642154;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:642102;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:642078;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642125;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:642096;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:642065;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (642128,9000,'_ajax_nonce','2b22be150d');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (642129,9000,'metakeyselect','#NONE#'),
 (642130,9000,'_ajax_nonce-add-meta','dfde001fcb'),
 (642131,9000,'advanced_view','1'),
 (642132,9000,'comment_status','open'),
 (642133,9000,'ping_status','open'),
 (642134,9000,'post_name','piasate-to-pedi-sas-na-lei-psemmata-tote-sas-echoume-kala-nea'),
 (642180,9003,'wpbph_deactivate','0'),
 (642135,9000,'post_author_override','3'),
 (642136,9000,'amt_noncename','e0057ca1db'),
 (642137,9000,'ID','9000'),
 (642138,9000,'post_content','<strong>Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά αν πιάσετε το παιδί σας να λέει ψέμματα, ίσως να είναι καλό σημάδι!</strong> Τουλάχιστον με βάση όσα ισχυρίζεται νέα μελέτη που εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffield.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η μελέτη τονίζει το αυτονόητο. Ένα παιδί, όπως κι ένας ενήλικας, για να παρακολουθεί και να επαληθεύει τα ψέμματα που λέει, θα πρέπει να έχει εξαιρετική μνήμη.\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της έρευνας, 135 παιδιά είχαν την ευκαιρία να κρυφοκοιτάξουν τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια ενός επιτραπέζιου παιχνιδιού γνώσεων. Όλες οι κινήσεις καταγράφονταν από κρυφές κάμερες, γεγονός που τα παιδιά αγνοούσαν.\r\n\r\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είδαν τις απαντήσεις, αλλά στη συνέχεια το αρνήθηκαν, κατάφεραν να ξεπεράσουν με μεγάλη ευκολία τα ειλικρινή παιδιά σε ένα μεταγενέστερο τεστ μνήμης.\r\n\r\nΠιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά που έχουν καλύτερη μνήμη και αισθάνονται ότι μπορούν να παρακολουθήσουν αρκετές λεπτομέρειες, έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν με επιτυχία ένα ψέμα και να το καλύψουν επαρκώς με μια ιστορία.\r\n\r\nΕνώ οι γονείς δεν αισθάνονται περήφανοι όταν ανακαλύπτουν ότι τα παιδιά τους λένε ψέμματα, τώρα ενδεχομένως να αλλάξουν άποψη.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><strong>Φυσικά, δεν λέμε ότι τα παιδιά πρέπει να λένε ψέμματα, απλά λέμε ότι δεν είναι και το χειρότερο πράγμα στον κόσμο αν λένε και κανένα ψεμματάκι αραιά και που...</strong>\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642139,9000,'post_views_count','505'),
 (642154,9000,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (642159,9000,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718185011660527\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 15:59:35\";}}\";'),
 (642164,9000,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/cw8AToDJr3d\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:00:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SDmw1mWdYWM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:00:39\";}}\";'),
 (642176,9000,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613376143685754880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:00:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613376169992409092\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:00:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613376197595164673\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:00:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613376224501624832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:01:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613376253509373952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:01:12\";}}\";'),
 (642183,9000,'wpbph_rating_count','1'),
 (642179,9000,'publish','Δημοσίευση'),
 (642184,9000,'wpbph_rating_average','100'),
 (642185,9000,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (642186,9003,'_edit_lock','1435075965:3'),
 (642189,9003,'_edit_last','3'),
 (642190,9003,'_schema_disable_body',''),
 (642191,9003,'_schema_disable_post',''),
 (642198,9004,'_wp_attached_file','2015/06/oilcleansingforclearskin.jpg'),
 (642199,9004,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1400;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:36:\"2015/06/oilcleansingforclearskin.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"oilcleansingforclearskin-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"oilcleansingforclearskin-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"oilcleansingforclearskin-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:69:\"Blonde woman standing in front of the bathroom mirror in the morning.\";s:17:\"created_timestamp\";i:1429183604;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:52:\"Woman Standing in Front of the Mirror in the Morning\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (642200,9003,'_thumbnail_id','9004'),
 (642201,9003,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (642202,9003,'_wpnonce','bc116f1ece'),
 (642203,9003,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (642204,9003,'user_ID','3'),
 (642205,9003,'action','editpost'),
 (642206,9003,'originalaction','editpost'),
 (642207,9003,'post_author','3'),
 (642208,9003,'post_type','post'),
 (642209,9003,'original_post_status','auto-draft'),
 (642210,9003,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=9000&action=edit&message=6'),
 (642211,9003,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=9000&action=edit&message=6'),
 (642212,9003,'post_ID','9003'),
 (642213,9003,'meta-box-order-nonce','8606c551e6'),
 (642214,9003,'closedpostboxesnonce','fb37a81937'),
 (642215,9003,'post_title','Δείτε γιατί πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπο με λάδι'),
 (642216,9003,'samplepermalinknonce','a18f3d6d07'),
 (642217,9003,'content','<strong>Η χρήση του λαδιού ως καθαριστικό προσώπου μάλλον ακούγεται τρελό!</strong>\r\n\r\nΠως θα μπορούσε αλήθεια το λάδι, να βοηθήσει ένα ήδη λιπαρό δέρμα;\r\n\r\nΚι όμως! <strong>Το λάδι ενώνεται με το υπάρχον (σμήγμα) και έτσι είναι ευκολότερο να απομακρυνθεί αυτό κατά τον καθαρισμό.</strong> Επίσης, θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής λιπαρότητας του σώματος. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, το σώμα θα αντισταθμίσει με την παραγωγή περισσότερης λιπαρότητας. Κι αν οι πόροι έχουν φράξει από πάρα πολλά συστατικά και δεν μπορεί να αναπνεύσει, θα αποτοξινωθεί φυσικά.\r\n\r\n<strong>Κι όλα αυτά τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε; Μπορεί να εξαλείψουν τις φυσικές ορμόνες και το λάδι του σώματός σας, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσική εξισορρόπηση του δέρματος σας. Αυτή η ανισορροπία θα μπορούσε να είναι η αιτία για διάφορα προβλήματα στο δέρμα σας.</strong>\r\n\r\nΗ μετάβαση σε ένα πιο απλό τρόπο καθαρισμού με φυσικά προϊόντα που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, θα επιτρέψει στο σώμα σας να ισορροπήσει.\r\n\r\nΈνα λάδι καθαρισμού μπορεί να είναι απίστευτα αποτελεσματικό. Το κλειδί είναι να βρούμε το σωστό λάδι ή το μείγμα ελαίων που λειτουργεί μοναδικά για το δέρμα σας.\r\n\r\nΛοιπόν, πως γίνεται αυτό;\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε ένα λάδι που έχει φυσική αντιβακτηριακή ή στυπτική δράση, όπως το καστορέλαιο, το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού ή φουντουκέλαιου.\r\n\r\nΘα πρέπει να το συνδυάσετε το στυπτικό λάδι με ένα πιο απαλό, ενυδατικό έλαιο ένα όπως το έλαιο από jojoba, αβοκάντο, σπόρους ηλίανθου ή αργάν.\r\n\r\n<strong>Να θυμάστε ότι τα στυπτικά έλαια μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας, συνεπώς χρησιμοποιήστε ένα μείγμα 10-30% στυπτικό έλαιο και 70-90% λάδι ενυδάτωσης. Δώστε προσοχή στις αναλογίες.</strong>\r\n\r\nΑν κάποια μέρα το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα λιπαρό, μπορείτε να αυξήσετε το ποσοστό του στυπτικό ελαίου εκείνη την ημέρα. Από την άλλη μεριά, αν το δέρμα σας είναι ξηρό, μειώστε το το καστορέλαιο και αυξήστε το λάδι jojoba.\r\n\r\nΣυνδυάζοντας τα έλαια, σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τα οφέλη του καθενός και μειώνει τις πιθανότητές να υπάρξουν παρενέργειες.\r\n\r\n- Αναμίξτε τα έλαια σας\r\n\r\n- Χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, βάλτε τα έλαια στην παλάμη σας και στη συνέχεια κάντε ελαφρό μασάζ στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά\r\n\r\n- Μουλιάστε ένα σφουγγαράκι σε χλιαρό έως ζεστό νερό, στύψτε το και στη συνέχεια βάλτε το πάνω στο πρόσωπό σας για 30 δευτερόλεπτα\r\n\r\n- Με απαλή πίεση, σκουπίστε το έλαιο από το πρόσωπο σας. Ξεπλύνετε το σφουγγαράκι και επαναλάβετε μέχρι να βγάλετε όλο το λάδι από το δέρμα σας\r\n\r\n<strong>Τέλος, θυμηθείτε να δημιουργήσετε ένα πιο ισορροπημένο περιβάλλον για το δέρμα σας πίνοντας άφθονο πόσιμο νερό και φυσικά υγρά, εξαλείφοντας δραστικές χημικές ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642413,9003,'publish','Δημοσίευση'),
 (642219,9003,'hidden_post_status','draft'),
 (642220,9003,'post_status','publish'),
 (642221,9003,'hidden_post_visibility','public'),
 (642222,9003,'visibility','public'),
 (642223,9003,'mm','06'),
 (642224,9003,'jj','23'),
 (642225,9003,'aa','2015'),
 (642226,9003,'hh','19'),
 (642227,9003,'mn','01'),
 (642228,9003,'ss','31'),
 (642229,9003,'hidden_mm','06'),
 (642230,9003,'cur_mm','06'),
 (642231,9003,'hidden_jj','23'),
 (642232,9003,'cur_jj','23'),
 (642233,9003,'hidden_aa','2015'),
 (642234,9003,'cur_aa','2015'),
 (642235,9003,'hidden_hh','19'),
 (642236,9003,'cur_hh','19'),
 (642237,9003,'hidden_mn','01'),
 (642238,9003,'cur_mn','01'),
 (642239,9003,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (642240,9003,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (642241,9003,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (642242,9003,'newcategory_parent','-1'),
 (642243,9003,'_ajax_nonce-add-category','becbc3d06b'),
 (642244,9003,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:208:\"ομορφιά,δέρμα,καθαρισμός προσώπου,λάδι,έλαιο,έλαια,αιθέρια έλαια,jojoba,καστορέλαιο,στυπτικό έλαιο,ενυδατικό έλαιο\";}'),
 (642245,9003,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (642246,9003,'external_link_nonce','62fd14872a'),
 (642247,9003,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642248,9003,'pinthis_quote_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642249,9003,'pinthis_audio_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642250,9003,'pinthis_video_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642251,9003,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (642252,9003,'_su_wpnonce','46a9344772'),
 (642253,9003,'meta','a:1:{i:642180;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (642254,9003,'_ajax_nonce','2b22be150d'),
 (642255,9003,'metakeyselect','#NONE#'),
 (642256,9003,'_ajax_nonce-add-meta','dfde001fcb'),
 (642257,9003,'advanced_view','1'),
 (642258,9003,'comment_status','open'),
 (642259,9003,'ping_status','open'),
 (642260,9003,'post_author_override','3'),
 (642261,9003,'amt_noncename','e0057ca1db'),
 (642262,9003,'ID','9003'),
 (642263,9003,'post_content','<strong>Η χρήση του λαδιού ως καθαριστικό προσώπου μάλλον ακούγεται τρελό!</strong>\r\n\r\nΠως θα μπορούσε αλήθεια το λάδι, να βοηθήσει ένα ήδη λιπαρό δέρμα;\r\n\r\nΚι όμως! <strong>Το λάδι ενώνεται με το υπάρχον (σμήγμα) και έτσι είναι ευκολότερο να απομακρυνθεί αυτό κατά τον καθαρισμό.</strong> Επίσης, θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής λιπαρότητας του σώματος. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, το σώμα θα αντισταθμίσει με την παραγωγή περισσότερης λιπαρότητας. Κι αν οι πόροι έχουν φράξει από πάρα πολλά συστατικά και δεν μπορεί να αναπνεύσει, θα αποτοξινωθεί φυσικά.\r\n\r\n<strong>Κι όλα αυτά τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε; Μπορεί να εξαλείψουν τις φυσικές ορμόνες και το λάδι του σώματός σας, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσική εξισορρόπηση του δέρματος σας. Αυτή η ανισορροπία θα μπορούσε να είναι η αιτία για διάφορα προβλήματα στο δέρμα σας.</strong>\r\n\r\nΗ μετάβαση σε ένα πιο απλό τρόπο καθαρισμού με φυσικά προϊόντα που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, θα επιτρέψει στο σώμα σας να ισορροπήσει.\r\n\r\nΈνα λάδι καθαρισμού μπορεί να είναι απίστευτα αποτελεσματικό. Το κλειδί είναι να βρούμε το σωστό λάδι ή το μείγμα ελαίων που λειτουργεί μοναδικά για το δέρμα σας.\r\n\r\nΛοιπόν, πως γίνεται αυτό;\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε ένα λάδι που έχει φυσική αντιβακτηριακή ή στυπτική δράση, όπως το καστορέλαιο, το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού ή φουντουκέλαιου.\r\n\r\nΘα πρέπει να το συνδυάσετε το στυπτικό λάδι με ένα πιο απαλό, ενυδατικό έλαιο ένα όπως το έλαιο από jojoba, αβοκάντο, σπόρους ηλίανθου ή αργάν.\r\n\r\n<strong>Να θυμάστε ότι τα στυπτικά έλαια μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας, συνεπώς χρησιμοποιήστε ένα μείγμα 10-30% στυπτικό έλαιο και 70-90% λάδι ενυδάτωσης. Δώστε προσοχή στις αναλογίες.</strong>\r\n\r\nΑν κάποια μέρα το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα λιπαρό, μπορείτε να αυξήσετε το ποσοστό του στυπτικό ελαίου εκείνη την ημέρα. Από την άλλη μεριά, αν το δέρμα σας είναι ξηρό, μειώστε το το καστορέλαιο και αυξήστε το λάδι jojoba.\r\n\r\nΣυνδυάζοντας τα έλαια, σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τα οφέλη του καθενός και μειώνει τις πιθανότητές να υπάρξουν παρενέργειες.\r\n\r\n- Αναμίξτε τα έλαια σας\r\n\r\n- Χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, βάλτε τα έλαια στην παλάμη σας και στη συνέχεια κάντε ελαφρό μασάζ στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά\r\n\r\n- Μουλιάστε ένα σφουγγαράκι σε χλιαρό έως ζεστό νερό, στύψτε το και στη συνέχεια βάλτε το πάνω στο πρόσωπό σας για 30 δευτερόλεπτα\r\n\r\n- Με απαλή πίεση, σκουπίστε το έλαιο από το πρόσωπο σας. Ξεπλύνετε το σφουγγαράκι και επαναλάβετε μέχρι να βγάλετε όλο το λάδι από το δέρμα σας\r\n\r\n<strong>Τέλος, θυμηθείτε να δημιουργήσετε ένα πιο ισορροπημένο περιβάλλον για το δέρμα σας πίνοντας άφθονο πόσιμο νερό και φυσικά υγρά, εξαλείφοντας δραστικές χημικές ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642264,9003,'post_views_count','550'),
 (642411,9003,'snap_isAutoPosted','1'),
 (642269,9003,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718195891659439\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:09:01\";}}\";'),
 (642285,9003,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/13dGuGRYHZD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:09:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/HYrgFuBbrBe\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:09:36\";}}\";'),
 (642937,9003,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (642942,9000,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (643091,9000,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (642410,9003,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613378440365010944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:09:53\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613378466130620416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:09:59\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613378491661352960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:10:05\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613378517494054913\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:10:12\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613378544144662528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:10:18\";}}\";'),
 (642660,9006,'wpbph_deactivate','0'),
 (642471,9003,'wpbph_rating_count','2'),
 (642472,9003,'wpbph_rating_average','100'),
 (642473,9003,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (643086,9003,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (642661,9006,'_edit_lock','1435077481:3'),
 (642662,9006,'_edit_last','3'),
 (642663,9006,'_schema_disable_body',''),
 (642664,9006,'_schema_disable_post',''),
 (642783,9006,'_thumbnail_id','9009'),
 (642781,9009,'_wp_attached_file','2015/06/joe-landolina-veti-gel.jpg'),
 (642782,9009,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1109;s:4:\"file\";s:34:\"2015/06/joe-landolina-veti-gel.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"joe-landolina-veti-gel-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"joe-landolina-veti-gel-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"joe-landolina-veti-gel-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (642684,9006,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (642685,9006,'_wpnonce','119058a609'),
 (642686,9006,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=9006&action=edit&message=6'),
 (642687,9006,'user_ID','3'),
 (642688,9006,'action','editpost'),
 (642689,9006,'originalaction','editpost'),
 (642690,9006,'post_author','3'),
 (642691,9006,'post_type','post'),
 (642692,9006,'original_post_status','publish'),
 (642693,9006,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (642694,9006,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (642695,9006,'post_ID','9006'),
 (642696,9006,'meta-box-order-nonce','8606c551e6'),
 (642697,9006,'closedpostboxesnonce','fb37a81937'),
 (642698,9006,'post_title','Ξεχάστε τα ράμματα! Απίστευτη ανακάλυψη 17χρονου θα φέρει επανάσταση στην αντιμετώπιση των τραυμάτων!'),
 (642699,9006,'samplepermalinknonce','a18f3d6d07'),
 (642700,9006,'content','Σας έχει τύχει ποτέ να αιμορραγείτε ασταμάτητα και να πρέπει να πάτε στα επείγοντα περιστατικά για ράμματα; Τότε θα ξέρετε τον πόνο και την ταλαιπωρία που έχει αυτή η διαδικασία!\r\n\r\nΕυτυχώς, χάρη στην ιδιοφυΐα του 17χρονου, τότε, Joe Landolina τα ράμματα στο μέλλον θα αποτελούν απλά... παρελθόν!\r\n\r\nΤο VeltiGel, είναι ένα συγκολλητικό προϊόν που βασίζεται σε φύκια. Η αποτελεσματικότητα του ακόμη και σε βαθιά κοψίματα είναι εκπληκτική! <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"What was once a gash overflowing with blood is now a slit stuck together like two fingers after using Superglue.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Basically what happens is that the gel forms a clot within a mere 12 seconds and works to heal the wound within minutes of its application.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει όταν το Veltigel χορηγείται στην πληγή,  <strong>η γέλη (τζελ) σχηματίζει έναν θρόμβο μέσα σε μόλις 12 δευτερόλεπτα</strong> και λειτουργεί για να θεραπεύσει την πληγή μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή του.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"&quot;What that means, on the one hand, is that the gel will make a very strong adhesive that holds the wound together,&quot; Landolina, now 22, said in a Business Insider article.\">Αυτό σημαίνει, από τη μία πλευρά, ότι η γέλη θα κάνει μια πολύ ισχυρή κόλλα που κρατά την πληγή ενωμένη, α</span><span title=\"&quot;But on the other hand, that mesh acts as a scaffold to help the body produce fibrin at the wound\'s surface.&quot;&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">λλά από την άλλη πλευρά, δρα ως ικρίωμα για να βοηθήσει το ινώδες του σώματος να παραχθεί στην επιφάνεια του τραύματος. </span><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\">Το ινώδες είναι αυτό που βοηθά στην μόνιμη θεραπεία του ιστού. </span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\"> Το VetiGel λειτουργεί πραγματικά τόσο γρήγορα, ώστε η γέλη μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. </span><span title=\"Much easier, and less painful, than the typical stitches we have to get in the ER.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνα από τα τυπικά ράμματα.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"Landolina will start to ship the product to veterinarians later this summer, and although the product isn\'t for humans yet, you can bet you\'ll be seeing more of VetiGel in the future—maybe even in your emergency kit one day.\">Το προϊόν θα αρχίσει να δοκιμάζεται σε ζώα αργότερα αυτό το καλοκαίρι. Αν και  το προϊόν δεν είναι ακόμη έτοιμο για τους ανθρώπους, σίγουρα θα έχουμε νέα από το VetiGel στο μέλλον. Ίσως, κάποια στιγμή βρίσκεται στο φαρμακείο κάθε σπιτιού!\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642773,9006,'publish','Δημοσίευση'),
 (642702,9006,'hidden_post_status','publish'),
 (642703,9006,'post_status','publish'),
 (642704,9006,'hidden_post_visibility','public'),
 (642705,9006,'visibility','public'),
 (642706,9006,'mm','06'),
 (642707,9006,'jj','23'),
 (642708,9006,'aa','2015'),
 (642709,9006,'hh','19'),
 (642710,9006,'mn','36'),
 (642711,9006,'ss','16'),
 (642712,9006,'hidden_mm','06'),
 (642713,9006,'cur_mm','06'),
 (642714,9006,'hidden_jj','23'),
 (642715,9006,'cur_jj','23'),
 (642716,9006,'hidden_aa','2015'),
 (642717,9006,'cur_aa','2015'),
 (642718,9006,'hidden_hh','19'),
 (642719,9006,'cur_hh','19'),
 (642720,9006,'hidden_mn','36'),
 (642721,9006,'cur_mn','37'),
 (642722,9006,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (642723,9006,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (642724,9006,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (642725,9006,'newcategory_parent','-1'),
 (642726,9006,'_ajax_nonce-add-category','becbc3d06b'),
 (642727,9006,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:139:\"Joe Landolina,Veltigel,βαθύ κόψιμο,γέλη,κόψιμο,ράμματα,τζελ,τζελ από φύκια,υγεία,φύκια\";}'),
 (642728,9006,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (642729,9006,'external_link_nonce','62fd14872a'),
 (642730,9006,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642731,9006,'pinthis_quote_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642732,9006,'pinthis_audio_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642733,9006,'pinthis_video_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642734,9006,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (642735,9006,'_su_wpnonce','46a9344772'),
 (642736,9006,'meta','a:58:{i:642708;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642688;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:642740;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:642745;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e0057ca1db\";}i:642697;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb37a81937\";}i:642741;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:642700;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3960:\"Σας έχει τύχει ποτέ να αιμορραγείτε ασταμάτητα και να πρέπει να πάτε στα επείγοντα περιστατικά για ράμματα; Τότε θα ξέρετε τον πόνο και την ταλαιπωρία που έχει αυτή η διαδικασία!\r\n\r\nΕυτυχώς, χάρη στην ιδιοφυΐα του 17χρονου, τότε, Joe Landolina τα ράμματα στο μέλλον θα αποτελούν απλά... παρελθόν!\r\n\r\nΤο VeltiGel, είναι ένα συγκολλητικό προϊόν που βασίζεται σε φύκια. Η αποτελεσματικότητα του ακόμη και σε βαθιά κοψίματα είναι εκπληκτική! <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"What was once a gash overflowing with blood is now a slit stuck together like two fingers after using Superglue.\r\n\r\n\">\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Basically what happens is that the gel forms a clot within a mere 12 seconds and works to heal the wound within minutes of its application.\r\n\r\n\">Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει όταν το Veltigel χορηγείται στην πληγή,  <strong>η γέλη (τζελ) σχηματίζει έναν θρόμβο μέσα σε μόλις 12 δευτερόλεπτα</strong> και λειτουργεί για να θεραπεύσει την πληγή μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή του.\r\n\r\n</span><span title=\"&quot;What that means, on the one hand, is that the gel will make a very strong adhesive that holds the wound together,&quot; Landolina, now 22, said in a Business Insider article.\">Αυτό σημαίνει, από τη μία πλευρά, ότι η γέλη θα κάνει μια πολύ ισχυρή κόλλα που κρατά την πληγή ενωμένη, α</span><span title=\"&quot;But on the other hand, that mesh acts as a scaffold to help the body produce fibrin at the wound\'s surface.&quot;\r\n\r\n\">λλά από την άλλη πλευρά, δρα ως ικρίωμα για να βοηθήσει το ινώδες του σώματος να παραχθεί στην επιφάνεια του τραύματος. </span><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\">Το ινώδες είναι αυτό που βοηθά στην μόνιμη θεραπεία του ιστού. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\"> Το VetiGel λειτουργεί πραγματικά τόσο γρήγορα, ώστε η γέλη μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. </span><span title=\"Much easier, and less painful, than the typical stitches we have to get in the ER.\r\n\r\n\">Πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνα από τα τυπικά ράμματα.\r\n\r\n</span><span title=\"Landolina will start to ship the product to veterinarians later this summer, and although the product isn\'t for humans yet, you can bet you\'ll be seeing more of VetiGel in the future—maybe even in your emergency kit one day.\">Το προϊόν θα αρχίσει να δοκιμάζεται σε ζώα αργότερα αυτό το καλοκαίρι. Αν και  το προϊόν δεν είναι ακόμη έτοιμο για τους ανθρώπους, σίγουρα θα έχουμε νέα από το VetiGel στο μέλλον. Ίσως, κάποια στιγμή βρίσκεται στο φαρμακείο κάθε σπιτιού!\r\n</span></span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:642717;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642719;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:642715;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642713;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642721;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:642729;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642709;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:642716;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:642718;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:642714;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642712;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642720;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:642702;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:642704;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:642746;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"9006\";}i:642707;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:642696;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8606c551e6\";}i:642738;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:642706;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:642710;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:642724;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:642725;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:642689;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:642692;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:642722;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:642742;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:642732;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642730;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642731;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642733;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62fd14872a\";}i:642690;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642744;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642747;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3960:\"Σας έχει τύχει ποτέ να αιμορραγείτε ασταμάτητα και να πρέπει να πάτε στα επείγοντα περιστατικά για ράμματα; Τότε θα ξέρετε τον πόνο και την ταλαιπωρία που έχει αυτή η διαδικασία!\r\n\r\nΕυτυχώς, χάρη στην ιδιοφυΐα του 17χρονου, τότε, Joe Landolina τα ράμματα στο μέλλον θα αποτελούν απλά... παρελθόν!\r\n\r\nΤο VeltiGel, είναι ένα συγκολλητικό προϊόν που βασίζεται σε φύκια. Η αποτελεσματικότητα του ακόμη και σε βαθιά κοψίματα είναι εκπληκτική! <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"What was once a gash overflowing with blood is now a slit stuck together like two fingers after using Superglue.\r\n\r\n\">\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Basically what happens is that the gel forms a clot within a mere 12 seconds and works to heal the wound within minutes of its application.\r\n\r\n\">Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει όταν το Veltigel χορηγείται στην πληγή,  <strong>η γέλη (τζελ) σχηματίζει έναν θρόμβο μέσα σε μόλις 12 δευτερόλεπτα</strong> και λειτουργεί για να θεραπεύσει την πληγή μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή του.\r\n\r\n</span><span title=\"&quot;What that means, on the one hand, is that the gel will make a very strong adhesive that holds the wound together,&quot; Landolina, now 22, said in a Business Insider article.\">Αυτό σημαίνει, από τη μία πλευρά, ότι η γέλη θα κάνει μια πολύ ισχυρή κόλλα που κρατά την πληγή ενωμένη, α</span><span title=\"&quot;But on the other hand, that mesh acts as a scaffold to help the body produce fibrin at the wound\'s surface.&quot;\r\n\r\n\">λλά από την άλλη πλευρά, δρα ως ικρίωμα για να βοηθήσει το ινώδες του σώματος να παραχθεί στην επιφάνεια του τραύματος. </span><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\">Το ινώδες είναι αυτό που βοηθά στην μόνιμη θεραπεία του ιστού. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\"> Το VetiGel λειτουργεί πραγματικά τόσο γρήγορα, ώστε η γέλη μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. </span><span title=\"Much easier, and less painful, than the typical stitches we have to get in the ER.\r\n\r\n\">Πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνα από τα τυπικά ράμματα.\r\n\r\n</span><span title=\"Landolina will start to ship the product to veterinarians later this summer, and although the product isn\'t for humans yet, you can bet you\'ll be seeing more of VetiGel in the future—maybe even in your emergency kit one day.\">Το προϊόν θα αρχίσει να δοκιμάζεται σε ζώα αργότερα αυτό το καλοκαίρι. Αν και  το προϊόν δεν είναι ακόμη έτοιμο για τους ανθρώπους, σίγουρα θα έχουμε νέα από το VetiGel στο μέλλον. Ίσως, κάποια στιγμή βρίσκεται στο φαρμακείο κάθε σπιτιού!\r\n</span></span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:642695;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"9006\";}i:642743;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:186:\"Ξεχάστε τα ράμματα! Απίστευτη ανακάλυψη 17χρονου θα φέρει επανάσταση στην αντιμετώπιση των τραυμάτων!\";}i:642703;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:642698;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:186:\"Ξεχάστε τα ράμματα! Απίστευτη ανακάλυψη 17χρονου θα φέρει επανάσταση στην αντιμετώπιση των τραυμάτων!\";}i:642691;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:642748;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:642773;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:642693;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=9003&action=edit&message=6\";}i:642699;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a18f3d6d07\";}i:642753;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718215194990842\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:36:42\";}}\";}i:642758;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CH2KJrBuFD1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:36:56\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/4BE8cSFT7kp\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:28\";}}\";}i:642770;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385406030200833\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385431439253505\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385457058086912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385482387521536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:52\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385507842707456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:58\";}}\";}i:642771;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:642711;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:642687;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:642734;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:642705;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:642660;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (642737,9006,'_ajax_nonce','2b22be150d'),
 (642738,9006,'metakeyselect','#NONE#'),
 (642739,9006,'_ajax_nonce-add-meta','dfde001fcb'),
 (642740,9006,'advanced_view','1'),
 (642741,9006,'comment_status','open'),
 (642742,9006,'ping_status','open'),
 (642743,9006,'post_name','xechaste-ta-rammata-apistefti-anakalipsi-17chronou-tha-feri-epanastasi-stin-antimetopisi-ton-travmaton'),
 (642744,9006,'post_author_override','3'),
 (642745,9006,'amt_noncename','e0057ca1db'),
 (642746,9006,'ID','9006'),
 (642747,9006,'post_content','Σας έχει τύχει ποτέ να αιμορραγείτε ασταμάτητα και να πρέπει να πάτε στα επείγοντα περιστατικά για ράμματα; Τότε θα ξέρετε τον πόνο και την ταλαιπωρία που έχει αυτή η διαδικασία!\r\n\r\nΕυτυχώς, χάρη στην ιδιοφυΐα του 17χρονου, τότε, Joe Landolina τα ράμματα στο μέλλον θα αποτελούν απλά... παρελθόν!\r\n\r\nΤο VeltiGel, είναι ένα συγκολλητικό προϊόν που βασίζεται σε φύκια. Η αποτελεσματικότητα του ακόμη και σε βαθιά κοψίματα είναι εκπληκτική! <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"What was once a gash overflowing with blood is now a slit stuck together like two fingers after using Superglue.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Basically what happens is that the gel forms a clot within a mere 12 seconds and works to heal the wound within minutes of its application.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει όταν το Veltigel χορηγείται στην πληγή,  <strong>η γέλη (τζελ) σχηματίζει έναν θρόμβο μέσα σε μόλις 12 δευτερόλεπτα</strong> και λειτουργεί για να θεραπεύσει την πληγή μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή του.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"&quot;What that means, on the one hand, is that the gel will make a very strong adhesive that holds the wound together,&quot; Landolina, now 22, said in a Business Insider article.\">Αυτό σημαίνει, από τη μία πλευρά, ότι η γέλη θα κάνει μια πολύ ισχυρή κόλλα που κρατά την πληγή ενωμένη, α</span><span title=\"&quot;But on the other hand, that mesh acts as a scaffold to help the body produce fibrin at the wound\'s surface.&quot;&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">λλά από την άλλη πλευρά, δρα ως ικρίωμα για να βοηθήσει το ινώδες του σώματος να παραχθεί στην επιφάνεια του τραύματος. </span><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\">Το ινώδες είναι αυτό που βοηθά στην μόνιμη θεραπεία του ιστού. </span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Fibrin is what helps to permanently heal tissue in the long-term, and VetiGel actually works so fast that the gel can be removed in as little as a few minutes.\"> Το VetiGel λειτουργεί πραγματικά τόσο γρήγορα, ώστε η γέλη μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. </span><span title=\"Much easier, and less painful, than the typical stitches we have to get in the ER.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνα από τα τυπικά ράμματα.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"Landolina will start to ship the product to veterinarians later this summer, and although the product isn\'t for humans yet, you can bet you\'ll be seeing more of VetiGel in the future—maybe even in your emergency kit one day.\">Το προϊόν θα αρχίσει να δοκιμάζεται σε ζώα αργότερα αυτό το καλοκαίρι. Αν και  το προϊόν δεν είναι ακόμη έτοιμο για τους ανθρώπους, σίγουρα θα έχουμε νέα από το VetiGel στο μέλλον. Ίσως, κάποια στιγμή βρίσκεται στο φαρμακείο κάθε σπιτιού!\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642748,9006,'post_views_count','434'),
 (642771,9006,'snap_isAutoPosted','1'),
 (642753,9006,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_718215194990842\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:36:42\";}}\";'),
 (642758,9006,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CH2KJrBuFD1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:36:56\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/4BE8cSFT7kp\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:28\";}}\";'),
 (642770,9006,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385406030200833\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385431439253505\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385457058086912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385482387521536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:52\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613385507842707456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-23 16:37:58\";}}\";'),
 (642778,9006,'wpbph_rating_count','2'),
 (642779,9006,'wpbph_rating_average','100'),
 (642780,9006,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (642788,9011,'wpbph_deactivate','0'),
 (642785,9006,'save','Ενημέρωση'),
 (642786,9006,'add_comment_nonce','9d8a36c3b5'),
 (642787,9006,'_ajax_fetch_list_nonce','e5b2cbc0bb'),
 (642791,9011,'_edit_lock','1435079138:3'),
 (642792,9011,'_edit_last','3'),
 (642793,9011,'_schema_disable_body',''),
 (642794,9011,'_schema_disable_post',''),
 (642795,9012,'_wp_attached_file','2015/06/handinfographic.jpg'),
 (642796,9012,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:350;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/handinfographic.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"handinfographic-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"handinfographic-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"handinfographic-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (642811,9013,'_wp_attached_file','2015/06/human-hands-front-back.jpg'),
 (642812,9013,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:34:\"2015/06/human-hands-front-back.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"human-hands-front-back-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"human-hands-front-back-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"human-hands-front-back-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1333404542;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"SONY DSC\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (642813,9011,'_thumbnail_id','9013'),
 (642816,9011,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (642817,9011,'_wpnonce','56382ae80a'),
 (642818,9011,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (642819,9011,'user_ID','3'),
 (642820,9011,'action','editpost'),
 (642821,9011,'originalaction','editpost'),
 (642822,9011,'post_author','3'),
 (642823,9011,'post_type','post'),
 (642824,9011,'original_post_status','auto-draft'),
 (642825,9011,'referredby','http://www.donna.gr/9006/xechaste-ta-rammata-apistefti-anakalipsi-17chronou-tha-feri-epanastasi-stin-antimetopisi-ton-travmaton/'),
 (642826,9011,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/9006/xechaste-ta-rammata-apistefti-anakalipsi-17chronou-tha-feri-epanastasi-stin-antimetopisi-ton-travmaton/'),
 (642827,9011,'post_ID','9011'),
 (642828,9011,'meta-box-order-nonce','8606c551e6'),
 (642829,9011,'closedpostboxesnonce','fb37a81937'),
 (642830,9011,'post_title','Πως τα δάχτυλα αποκαλύπτουν την προσωπικότητα σου;'),
 (642831,9011,'samplepermalinknonce','a18f3d6d07'),
 (642832,9011,'content','&nbsp;\r\n\r\nΠοιος θα το φανταζόταν! Τ<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"There\'s a possibility that the length of your ring finger determines your personality type.\">ο μήκος του παράμεσου, κατά κάποιο τρόπο, καθορίζει τον τύπο της προσωπικότητάς σας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\">Αν συγκρίνετε τον παράμεσο (4ο δάχτυλο) με τον δείκτη σας, θα παρατηρήσετε πιθανώς ότι εμπίπτει σε μία από τις τρεις παρακάτω κατηγορίες: </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\">Είναι 1) είτε μεγαλύτερος, 2) μικρότερος ή 3) ίσος με το δείκτη σας, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/handinfographic.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9012\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-9012\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/handinfographic.jpg\" alt=\"Handinfographic\" width=\"620\" height=\"350\" /></a>\r\n\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If your ring finger is longer than your index finger...\r\n\r\n\"><strong>1) Αν ο παράμεσος είναι μεγαλύτερος από το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"You\'re the compassionate, reliable one of your group.\">Είσαι συμπονετική και αξιόπιστη. </span><span title=\"Your friends know that they can come to you with any problems they have.\">Οι φίλοι σας ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζουν. </span><span title=\"On the other hard, there are times where you can be assertive or even aggressive.\r\n\r\n\">Από την άλλη μεριά, υπάρχουν κάποιες φορές που μπορεί να είσαι διεκδικητική ή ακόμα και επιθετική.\r\n\r\n<strong>2) </strong></span><span title=\"If your ring finger is shorter than your index finger...\r\n\r\n\"><strong>Αν ο παράμεσος είναι μικρότερος από το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Great news!\">Καλά νέα! </span><span title=\"That means you\'re very confident, determined and a hard worker.\">Αυτό σημαίνει ότι έχετε μεγάλη αυτοπεποίθηση, είστε αποφασιστική και δεν έχετε πρόβλημα να δουλέψετε σκληρά. </span><span title=\"You can be a bit of a loner at times but that\'s just because you\'re always pushing yourself to improve.\r\n\r\n\">Μπορεί κάποιες φορές να επιλέγετε να είστε μοναχική, αλλά συνήθως, αυτό συμβαίνει μόνο και μόνο επειδή πιέζεται τον εαυτό σας να βελτιωθεί.\r\n\r\n</span><span title=\"If your ring finger is equal in size to your index finger...\r\n\r\n\"><strong>3) Αν ο παράμεσος είναι ίσος με το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"You\'re super chill, and absolutely hate confrontation.\">Είσαι εξαιρετικά χαλαρή μισείς απολύτως τις αντιπαραθέσεις. </span><span title=\"But make no mistake: You\'re not a pushover by any means.\">Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος: Δεν είστε ένα \"εύκολο θύμα\". </span><span title=\"You may be about keeping the peace, but you aren\'t afraid of standing up for yourself and for what\'s right.\">Μπορεί να επιθυμείτε τη διατήρηση της ειρήνης, αλλά σε καμία περίπτωση δεν φοβάστε να σηκώσετε το ανάστημα σας και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και για ότι θεωρείτε σωστό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642834,9011,'hidden_post_status','draft'),
 (642835,9011,'post_status','publish'),
 (642836,9011,'hidden_post_visibility','public'),
 (642837,9011,'visibility','public'),
 (642838,9011,'mm','06'),
 (642839,9011,'jj','23'),
 (642840,9011,'aa','2015'),
 (642841,9011,'hh','19'),
 (642842,9011,'mn','41'),
 (642843,9011,'ss','04'),
 (642844,9011,'hidden_mm','06'),
 (642845,9011,'cur_mm','06'),
 (642846,9011,'hidden_jj','23'),
 (642847,9011,'cur_jj','23'),
 (642848,9011,'hidden_aa','2015'),
 (642849,9011,'cur_aa','2015'),
 (642850,9011,'hidden_hh','19'),
 (642851,9011,'cur_hh','19'),
 (642852,9011,'hidden_mn','41'),
 (642853,9011,'cur_mn','41'),
 (642854,9011,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (642855,9011,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (642856,9011,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (642857,9011,'newcategory_parent','-1'),
 (642858,9011,'_ajax_nonce-add-category','becbc3d06b'),
 (642859,9011,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:145:\"δάχτυλα,προσωπικότητα,παράμεσος,δείκτης,δάχτυλα και προσωπικότητα,χαρακτήρας\";}'),
 (642860,9011,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (642861,9011,'external_link_nonce','62fd14872a'),
 (642862,9011,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642863,9011,'pinthis_quote_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642864,9011,'pinthis_audio_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642865,9011,'pinthis_video_settings_box_nonce','62fd14872a'),
 (642866,9011,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (642867,9011,'_su_wpnonce','46a9344772'),
 (642868,9011,'meta','a:1:{i:642788;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (642869,9011,'_ajax_nonce','2b22be150d'),
 (642870,9011,'metakeyselect','#NONE#'),
 (642871,9011,'_ajax_nonce-add-meta','dfde001fcb'),
 (642872,9011,'advanced_view','1'),
 (642873,9011,'comment_status','open'),
 (642874,9011,'ping_status','open'),
 (642875,9011,'post_author_override','3'),
 (642876,9011,'amt_noncename','e0057ca1db'),
 (642877,9011,'ID','9011'),
 (642878,9011,'post_content','&nbsp;\r\n\r\nΠοιος θα το φανταζόταν! Τ<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"There\'s a possibility that the length of your ring finger determines your personality type.\">ο μήκος του παράμεσου, κατά κάποιο τρόπο, καθορίζει τον τύπο της προσωπικότητάς σας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\">Αν συγκρίνετε τον παράμεσο (4ο δάχτυλο) με τον δείκτη σας, θα παρατηρήσετε πιθανώς ότι εμπίπτει σε μία από τις τρεις παρακάτω κατηγορίες: </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\">Είναι 1) είτε μεγαλύτερος, 2) μικρότερος ή 3) ίσος με το δείκτη σας, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If you compare your ring finger to your pointer, you\'ll probably notice that it falls under one of three different categories: It\'s either longer than, shorter than, or equal to your index finger, as seen in the illustration below by She Finds.\r\n\r\n\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/handinfographic.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9012\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-9012\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/handinfographic.jpg\" alt=\"Handinfographic\" width=\"620\" height=\"350\" /></a>\r\n\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If your ring finger is longer than your index finger...\r\n\r\n\"><strong>1) Αν ο παράμεσος είναι μεγαλύτερος από το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"You\'re the compassionate, reliable one of your group.\">Είσαι συμπονετική και αξιόπιστη. </span><span title=\"Your friends know that they can come to you with any problems they have.\">Οι φίλοι σας ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζουν. </span><span title=\"On the other hard, there are times where you can be assertive or even aggressive.\r\n\r\n\">Από την άλλη μεριά, υπάρχουν κάποιες φορές που μπορεί να είσαι διεκδικητική ή ακόμα και επιθετική.\r\n\r\n<strong>2) </strong></span><span title=\"If your ring finger is shorter than your index finger...\r\n\r\n\"><strong>Αν ο παράμεσος είναι μικρότερος από το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Great news!\">Καλά νέα! </span><span title=\"That means you\'re very confident, determined and a hard worker.\">Αυτό σημαίνει ότι έχετε μεγάλη αυτοπεποίθηση, είστε αποφασιστική και δεν έχετε πρόβλημα να δουλέψετε σκληρά. </span><span title=\"You can be a bit of a loner at times but that\'s just because you\'re always pushing yourself to improve.\r\n\r\n\">Μπορεί κάποιες φορές να επιλέγετε να είστε μοναχική, αλλά συνήθως, αυτό συμβαίνει μόνο και μόνο επειδή πιέζεται τον εαυτό σας να βελτιωθεί.\r\n\r\n</span><span title=\"If your ring finger is equal in size to your index finger...\r\n\r\n\"><strong>3) Αν ο παράμεσος είναι ίσος με το δείκτη</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"You\'re super chill, and absolutely hate confrontation.\">Είσαι εξαιρετικά χαλαρή μισείς απολύτως τις αντιπαραθέσεις. </span><span title=\"But make no mistake: You\'re not a pushover by any means.\">Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος: Δεν είστε ένα \"εύκολο θύμα\". </span><span title=\"You may be about keeping the peace, but you aren\'t afraid of standing up for yourself and for what\'s right.\">Μπορεί να επιθυμείτε τη διατήρηση της ειρήνης, αλλά σε καμία περίπτωση δεν φοβάστε να σηκώσετε το ανάστημα σας και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και για ότι θεωρείτε σωστό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (642879,9011,'post_views_count','429');
