INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (896673,10760,'ping_status','open'),
 (896674,10760,'post_author_override','3'),
 (896675,10760,'amt_noncename','5ff79be48c'),
 (896676,10760,'ID','10760'),
 (896677,10760,'post_content','     '),
 (896678,10760,'post_views_count','298'),
 (896681,10760,'wpbph_rating_count','2'),
 (896682,10760,'wpbph_rating_average','100'),
 (896683,10760,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (896712,10760,'snap_isAutoPosted','1'),
 (896690,10760,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737148863097475\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:52:24\";}}\";'),
 (896695,10760,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CnTHYEPg71P\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:52:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VKg73B9Atr1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:52:56\";}}\";'),
 (896711,10760,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625967193126268928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:53:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625967263611490304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:53:20\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625967291633664000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:53:26\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625967318271676416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:53:33\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625967345144594432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 09:53:39\";}}\";'),
 (896715,10763,'wpbph_deactivate','0'),
 (896721,10763,'_edit_last','3'),
 (896722,10763,'_schema_disable_body',''),
 (896723,10763,'_schema_disable_post',''),
 (896726,10764,'_wp_attached_file','2015/07/cooking-oils.jpg'),
 (896727,10764,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1684;s:6:\"height\";i:1002;s:4:\"file\";s:24:\"2015/07/cooking-oils.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"cooking-oils-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"cooking-oils-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"cooking-oils-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (896728,10763,'_thumbnail_id','10764'),
 (896729,10763,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (896730,10763,'_wpnonce','622ea5367a'),
 (896731,10763,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=10763&action=edit&message=10'),
 (896732,10763,'user_ID','3'),
 (896733,10763,'action','editpost'),
 (896734,10763,'originalaction','editpost'),
 (896735,10763,'post_author','3'),
 (896736,10763,'post_type','post'),
 (896737,10763,'original_post_status','draft'),
 (896738,10763,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (896739,10763,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10760&action=edit'),
 (896740,10763,'post_ID','10763'),
 (896741,10763,'meta-box-order-nonce','c7442848ec'),
 (896742,10763,'closedpostboxesnonce','620d15d377'),
 (896743,10763,'post_title','Ελαιόλαδο vs Φυτικά λάδια: Τι είναι καλύτερο για το μαγείρεμα και γιατί;'),
 (896744,10763,'samplepermalinknonce','718f95d28c'),
 (896793,10763,'content','Τα <strong>φυτικά έλαια</strong> (τα σπορέλαια) που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική είναι έλαια που λαμβάνονται με έκθλιψη ή εκχύλιση των ελαιούχων καρπών και σπερμάτων με διαλύτες. Ενώ, το ελαιόλαδο χαρακτηρίζεται το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς της ελιάς της Ευρωπαϊκής (Olea Europea) με επεξεργασίες οπωσδήποτε φυσικές, σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου.\r\n\r\nΕίναι λάθος η σύγκριση του αγνού παρθένου ελαιολάδου, με οποιοδήποτε σπορέλαιο. Το ελαιόλαδο είναι χυμός φρούτου, τα δε σπορέλαια είναι λιπαρές ουσίες ως αποτέλεσμα εκχύλισης.\r\n\r\nΤα λάδια / λιπαρά εκτός του ότι προσθέτουν γεύση στο φαγητό, δίνουν ενέργεια και μπορεί να έχουν θετικές ή αρνητικές επιδράσεις στην υγεία μας. Οι καταναλωτές καλό είναι να γνωρίζουν να διακρίνουν την ποιότητα των λιπαρών για να έχουν καλύτερη υγεία. Πιο συγκεκριμένα τo 30 – 35 % της ημερήσιας  ενεργειακής πρόσληψης συστήνεται να προέρχεται από λίπη, μία σύσταση που αφορά όλα τα άτομα που είναι άνω των 2 ετών.\r\n\r\nΥπάρχουν τροφές που φέρουν «καλά» λιπαρά, που είναι τα ακόρεστα και τροφές που φέρουν «κακά» λιπαρά, που είναι τα κορεσμένα και τα τρανς. Πιο συγκεκριμένα:\r\n<ul>\r\n	<li>Κορεσμένα λιπαρά οξέα ( ζωικά λίπη: βούτυρο, λιπαρά τυριά- κρέατα, αλλαντικά)</li>\r\n	<li>Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ( ελαιόλαδο)</li>\r\n	<li>Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ιχθυέλαια, σπορέλαια, ξ. καρπούς, μαργαρίνες )</li>\r\n	<li>Trans- λιπαρά (παράγωγα θερμικής επεξεργασίας, περιέχονται σε υδρογονωμένα φυτικά λίπη)</li>\r\n</ul>\r\nΤο λάδι που χρησιμοποιούμε στις σαλάτες ή για μαγείρεμα επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Κατά το μαγείρεμα, η θερμότητα αλλοιώνει ορισμένα χαρακτηριστικά του λαδιού και οδηγεί στην δημιουργία και απελευθέρωση ουσιών που προσκολλούνται στα φαγητά.\r\n\r\nΤι μας προκαλούν οι νοσηρές αυτές ουσίες; Σε έρευνα Ισπανών επιστημόνων, εξετάστηκαν δείγματα από λάδι που χρησιμοποιούταν για τηγάνισμα και μετρήθηκαν στο αίμα εθελοντών τα επίπεδα των ουσιών που εμφανίζονται λόγω επαναχρησιμοποίησης του ίδιου λαδιού για σκοπούς τηγανίσματος. Τα άτομα που είχαν στο αίμα τους περισσότερα πολυμερή και πολικές ενώσεις, είχαν συχνότερα και υψηλή πίεση.\r\n\r\nΑυτοί που χρησιμοποιούσαν κατ΄ επανάληψη το<strong> ελαιόλαδο για τηγάνισμα</strong>, είχαν λιγότερα πολυμερή και πολικές ενώσεις σε σύγκριση με αυτούς που χρησιμοποιούσαν άλλα λάδια όπως για παράδειγμα το ηλιέλαιο.\r\n\r\nΑυτό δείχνει ότι το ελαιόλαδο είναι περισσότερο ανθεκτικό (σε σύγκριση με τα σπορέλαια) όταν θερμαίνεται πολλές φορές για σκοπούς τηγανίσματος\r\n\r\nΣτη μαγειρική / τηγάνισμα, το ελαιόλαδο αποτελεί την ιδανικότερη λύση, επειδή παραμένει σταθερό λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών του σε υψηλές θερμοκρασίες. Αντέχει περισσότερο στις υψηλές θερμοκρασίες από ό,τι τα σπορέλαια (200 αντί για 170 βαθμούς Κελσίου).\r\n\r\nΚατηγορούν το ελαιόλαδο ότι μετά από 2-3 χρήσεις μαυρίζει ελαφρά, δεν είναι ελάττωμα αλλά απόδειξη της φυσικότητάς του. Το σκούρο χρώμα του ελαιολάδου προέρχεται από το «ψήσιμο» των φυσικών χρωστικών του.\r\n\r\nΣτα λεγόμενα <strong>«λαδερά» φαγητά</strong>, όσο λιγότερο και όσο σε πιο χαμηλή θερμοκρασία μαγειρεύεται το λάδι, τόσο αυξάνονται τα οφέλη για την υγεία μας. Θερμοκρασία τηγανίσματος κάτω από 170 βαθμούς Κελσίου με παρθένο ελαιόλαδο, σύντομος χρόνος μαγειρέματος/ τηγανίσματος και αντικατάσταση του λαδιού έπειτα από κάθε τηγάνισμα έχουν ευεργετική επίδραση στις τροφές (π.χ. στα λαχανικά που προετοιμάζονται κατ’ αυτόν τον τρόπο, αυξάνεται η περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικές ουσίες και σε σκουλένιο).\r\n\r\nΣτα 10 τηγανίσματα, το ωφέλιμο ελαϊκό οξύ (του ελαιολάδου) μετατρέπεται σε trans λιπαρό και επιφέρει βλάβες στην υγεία, αυξάνοντας την οξείδωση.\r\n\r\nΣτα σπορέλαια, αντίθετα, τα ίδια πολικά συστατικά, όσα σχηματίζονται μετά από δέκα τηγανίσματα με ελαιόλαδο, σχηματίζονται με το πρώτο κιόλας τηγάνισμα.\r\n\r\n<strong> Το ελαιόλαδο, είναι το καταλληλότερο λάδι για μαγείρεμα, γιατί αντέχει περισσότερο στις υψηλές θερμοκρασίες σε σχέση με τα υπόλοιπα φυτικά έλαια.</strong>\r\n\r\nΟ καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος μάλιστα να μαγειρέψουμε τα φαγητά μας είναι να προσθέσουμε το λάδι στο τέλος του μαγειρέματος. Με αυτόν τον τρόπο αφενός δεν αλλοιώνονται τα πολύτιμα συστατικά του ελαιολάδου. Η γεύση του φαγητού θα γίνει πιο ελαφριά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι νόστιμο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (896746,10763,'hidden_post_status','draft'),
 (896747,10763,'post_status','publish'),
 (896748,10763,'hidden_post_visibility','public'),
 (896749,10763,'visibility','public'),
 (896750,10763,'mm','07'),
 (896751,10763,'jj','28'),
 (896752,10763,'aa','2015'),
 (896753,10763,'hh','13'),
 (896754,10763,'mn','02'),
 (896755,10763,'ss','05'),
 (896756,10763,'hidden_mm','07'),
 (896757,10763,'cur_mm','07'),
 (896758,10763,'hidden_jj','28'),
 (896759,10763,'cur_jj','28'),
 (896760,10763,'hidden_aa','2015'),
 (896761,10763,'cur_aa','2015'),
 (896762,10763,'hidden_hh','13'),
 (896763,10763,'cur_hh','13'),
 (896764,10763,'hidden_mn','02'),
 (896765,10763,'cur_mn','02'),
 (896766,10763,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (896767,10763,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (896768,10763,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (896769,10763,'newcategory_parent','-1'),
 (896770,10763,'_ajax_nonce-add-category','9db85d3db6'),
 (896771,10763,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:9:{i:0;i:43;i:1;i:155;i:2;i:3818;i:3;i:394;i:4;i:3816;i:5;i:3817;i:6;i:3820;i:7;i:3821;i:8;i:3819;}}'),
 (896792,10763,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (896772,10763,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (896773,10763,'external_link_nonce','8d556c7359'),
 (896774,10763,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (896775,10763,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (896776,10763,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (896777,10763,'pinthis_video_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (896778,10763,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (896779,10763,'_su_wpnonce','963a12500d'),
 (896780,10763,'meta','a:52:{i:896752;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:896733;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:896784;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:896789;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5ff79be48c\";}i:896742;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"620d15d377\";}i:896785;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:896761;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:896763;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:896759;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:896757;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:896765;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:896773;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d556c7359\";}i:896753;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:896760;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:896762;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:896758;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:896756;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:896764;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:896746;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:896748;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:896790;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10763\";}i:896751;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:896741;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c7442848ec\";}i:896782;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:896750;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:896754;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:896768;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:896769;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:896737;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:896766;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:896734;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:896786;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:896776;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d556c7359\";}i:896774;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d556c7359\";}i:896775;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d556c7359\";}i:896777;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d556c7359\";}i:896735;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:896788;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:896740;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10763\";}i:896787;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:129:\"Ελαιόλαδο vs Φυτικά λάδια: Τι είναι καλύτερο για το μαγείρεμα και γιατί;\";}i:896747;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:896743;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:129:\"Ελαιόλαδο vs Φυτικά λάδια: Τι είναι καλύτερο για το μαγείρεμα και γιατί;\";}i:896736;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:896791;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:896738;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:60:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10760&action=edit\";}i:896744;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"718f95d28c\";}i:896792;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:896755;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:896732;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:896778;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:896749;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:896715;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (896781,10763,'_ajax_nonce','439ed1f7d7'),
 (896782,10763,'metakeyselect','#NONE#'),
 (896783,10763,'_ajax_nonce-add-meta','ba6bea1c68'),
 (896784,10763,'advanced_view','1'),
 (896785,10763,'comment_status','open'),
 (896786,10763,'ping_status','open'),
 (896787,10763,'post_name','eleolado-vs-fitika-ladia-ti-ine-kalitero-gia-to-magirema-ke-giati'),
 (896788,10763,'post_author_override','3'),
 (896789,10763,'amt_noncename','5ff79be48c'),
 (896790,10763,'ID','10763'),
 (896791,10763,'post_views_count','183'),
 (896818,10763,'publish','Δημοσίευση'),
 (896795,10763,'post_content','Τα <strong>φυτικά έλαια</strong> (τα σπορέλαια) που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική είναι έλαια που λαμβάνονται με έκθλιψη ή εκχύλιση των ελαιούχων καρπών και σπερμάτων με διαλύτες. Ενώ, το ελαιόλαδο χαρακτηρίζεται το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς της ελιάς της Ευρωπαϊκής (Olea Europea) με επεξεργασίες οπωσδήποτε φυσικές, σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου.\r\n\r\nΕίναι λάθος η σύγκριση του αγνού παρθένου ελαιολάδου, με οποιοδήποτε σπορέλαιο. Το ελαιόλαδο είναι χυμός φρούτου, τα δε σπορέλαια είναι λιπαρές ουσίες ως αποτέλεσμα εκχύλισης.\r\n\r\nΤα λάδια / λιπαρά εκτός του ότι προσθέτουν γεύση στο φαγητό, δίνουν ενέργεια και μπορεί να έχουν θετικές ή αρνητικές επιδράσεις στην υγεία μας. Οι καταναλωτές καλό είναι να γνωρίζουν να διακρίνουν την ποιότητα των λιπαρών για να έχουν καλύτερη υγεία. Πιο συγκεκριμένα τo 30 – 35 % της ημερήσιας  ενεργειακής πρόσληψης συστήνεται να προέρχεται από λίπη, μία σύσταση που αφορά όλα τα άτομα που είναι άνω των 2 ετών.\r\n\r\nΥπάρχουν τροφές που φέρουν «καλά» λιπαρά, που είναι τα ακόρεστα και τροφές που φέρουν «κακά» λιπαρά, που είναι τα κορεσμένα και τα τρανς. Πιο συγκεκριμένα:\r\n<ul>\r\n	<li>Κορεσμένα λιπαρά οξέα ( ζωικά λίπη: βούτυρο, λιπαρά τυριά- κρέατα, αλλαντικά)</li>\r\n	<li>Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ( ελαιόλαδο)</li>\r\n	<li>Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ιχθυέλαια, σπορέλαια, ξ. καρπούς, μαργαρίνες )</li>\r\n	<li>Trans- λιπαρά (παράγωγα θερμικής επεξεργασίας, περιέχονται σε υδρογονωμένα φυτικά λίπη)</li>\r\n</ul>\r\nΤο λάδι που χρησιμοποιούμε στις σαλάτες ή για μαγείρεμα επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Κατά το μαγείρεμα, η θερμότητα αλλοιώνει ορισμένα χαρακτηριστικά του λαδιού και οδηγεί στην δημιουργία και απελευθέρωση ουσιών που προσκολλούνται στα φαγητά.\r\n\r\nΤι μας προκαλούν οι νοσηρές αυτές ουσίες; Σε έρευνα Ισπανών επιστημόνων, εξετάστηκαν δείγματα από λάδι που χρησιμοποιούταν για τηγάνισμα και μετρήθηκαν στο αίμα εθελοντών τα επίπεδα των ουσιών που εμφανίζονται λόγω επαναχρησιμοποίησης του ίδιου λαδιού για σκοπούς τηγανίσματος. Τα άτομα που είχαν στο αίμα τους περισσότερα πολυμερή και πολικές ενώσεις, είχαν συχνότερα και υψηλή πίεση.\r\n\r\nΑυτοί που χρησιμοποιούσαν κατ΄ επανάληψη το<strong> ελαιόλαδο για τηγάνισμα</strong>, είχαν λιγότερα πολυμερή και πολικές ενώσεις σε σύγκριση με αυτούς που χρησιμοποιούσαν άλλα λάδια όπως για παράδειγμα το ηλιέλαιο.\r\n\r\nΑυτό δείχνει ότι το ελαιόλαδο είναι περισσότερο ανθεκτικό (σε σύγκριση με τα σπορέλαια) όταν θερμαίνεται πολλές φορές για σκοπούς τηγανίσματος\r\n\r\nΣτη μαγειρική / τηγάνισμα, το ελαιόλαδο αποτελεί την ιδανικότερη λύση, επειδή παραμένει σταθερό λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών του σε υψηλές θερμοκρασίες. Αντέχει περισσότερο στις υψηλές θερμοκρασίες από ό,τι τα σπορέλαια (200 αντί για 170 βαθμούς Κελσίου).\r\n\r\nΚατηγορούν το ελαιόλαδο ότι μετά από 2-3 χρήσεις μαυρίζει ελαφρά, δεν είναι ελάττωμα αλλά απόδειξη της φυσικότητάς του. Το σκούρο χρώμα του ελαιολάδου προέρχεται από το «ψήσιμο» των φυσικών χρωστικών του.\r\n\r\nΣτα λεγόμενα <strong>«λαδερά» φαγητά</strong>, όσο λιγότερο και όσο σε πιο χαμηλή θερμοκρασία μαγειρεύεται το λάδι, τόσο αυξάνονται τα οφέλη για την υγεία μας. Θερμοκρασία τηγανίσματος κάτω από 170 βαθμούς Κελσίου με παρθένο ελαιόλαδο, σύντομος χρόνος μαγειρέματος/ τηγανίσματος και αντικατάσταση του λαδιού έπειτα από κάθε τηγάνισμα έχουν ευεργετική επίδραση στις τροφές (π.χ. στα λαχανικά που προετοιμάζονται κατ’ αυτόν τον τρόπο, αυξάνεται η περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικές ουσίες και σε σκουλένιο).\r\n\r\nΣτα 10 τηγανίσματα, το ωφέλιμο ελαϊκό οξύ (του ελαιολάδου) μετατρέπεται σε trans λιπαρό και επιφέρει βλάβες στην υγεία, αυξάνοντας την οξείδωση.\r\n\r\nΣτα σπορέλαια, αντίθετα, τα ίδια πολικά συστατικά, όσα σχηματίζονται μετά από δέκα τηγανίσματα με ελαιόλαδο, σχηματίζονται με το πρώτο κιόλας τηγάνισμα.\r\n\r\n<strong> Το ελαιόλαδο, είναι το καταλληλότερο λάδι για μαγείρεμα, γιατί αντέχει περισσότερο στις υψηλές θερμοκρασίες σε σχέση με τα υπόλοιπα φυτικά έλαια.</strong>\r\n\r\nΟ καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος μάλιστα να μαγειρέψουμε τα φαγητά μας είναι να προσθέσουμε το λάδι στο τέλος του μαγειρέματος. Με αυτόν τον τρόπο αφενός δεν αλλοιώνονται τα πολύτιμα συστατικά του ελαιολάδου. Η γεύση του φαγητού θα γίνει πιο ελαφριά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι νόστιμο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (896816,10763,'snap_isAutoPosted','1'),
 (896798,10763,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737152123097149\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:05:03\";}}\";'),
 (896803,10763,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BGh9xxrvVox\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:05:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Ji5xcng14oL\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:05:48\";}}\";'),
 (896815,10763,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625970474787438593\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:06:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625970500444008449\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:06:11\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625970526524174336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:06:17\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625970551970996224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:06:24\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625970578034425856\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:06:30\";}}\";'),
 (896819,10763,'wpbph_rating_count','2'),
 (896820,10763,'wpbph_rating_average','100'),
 (896821,10763,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (896822,10767,'wpbph_deactivate','0'),
 (896823,10767,'_edit_lock','1438078287:3'),
 (896824,10767,'_edit_last','3'),
 (896825,10767,'_schema_disable_body',''),
 (896826,10767,'_schema_disable_post',''),
 (917940,10763,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (917941,10760,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (908609,10757,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (918090,10760,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (908758,10757,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (897016,10768,'_wp_attached_file','2015/07/washing_a_wall.jpg'),
 (897017,10768,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1380;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:26:\"2015/07/washing_a_wall.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"washing_a_wall-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"washing_a_wall-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"washing_a_wall-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (897020,10767,'_thumbnail_id','10768'),
 (897021,10767,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (897022,10767,'_wpnonce','30e568451d'),
 (897023,10767,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (897024,10767,'user_ID','3'),
 (897025,10767,'action','editpost'),
 (897026,10767,'originalaction','editpost'),
 (897027,10767,'post_author','3'),
 (897028,10767,'post_type','post'),
 (897029,10767,'original_post_status','auto-draft'),
 (897030,10767,'referredby','http://www.donna.gr/10763/eleolado-vs-fitika-ladia-ti-ine-kalitero-gia-to-magirema-ke-giati/'),
 (897031,10767,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/10763/eleolado-vs-fitika-ladia-ti-ine-kalitero-gia-to-magirema-ke-giati/'),
 (897032,10767,'post_ID','10767'),
 (897033,10767,'meta-box-order-nonce','c7442848ec'),
 (897034,10767,'closedpostboxesnonce','620d15d377'),
 (897035,10767,'post_title','Πως να καθαρίσω τους τοίχους του σπιτιού;'),
 (897036,10767,'samplepermalinknonce','718f95d28c'),
 (897037,10767,'content','<span class=\"content\"> Οι βαμμένοι τοίχοι θέλουν τακτικό καθάρισμα, κυρίως γιατί λερώνονται εύκολα από πολλές αιτίες. Αν κάνετε ρουτίνα, το ελαφρό καθάρισμα τους, θα πετύχετε να έχουν πάντα μια όψη φρεσκάδας και θα καθυστερήσετε το βαθύ τους καθάρισμα ή το συχνό βάψιμό τους.\r\n\r\nΣυνήθως οι τοίχοι είναι βαμμένοι είτε με πλαστικές μπογιές είτε με λαδομπογιές. Οι πλαστικές μπογιές είναι μπογιές με βάση το νερό. Είναι εύκολο να πλυθούν, αφού περάσει κάποιο διάστημα από την περίοδο βαφής και στεγνώσουν καλά στον τοίχο. Οι λαδομπογιές είναι μπογιές με βάση το λάδι, είναι ανθεκτικές και πλένονται επίσης. Μπορείτε να καθαρίσετε τους βαμμένους τοίχους σας με απορρυπαντικά  γενικής χρήσης.\r\n\r\n<strong>Φτιάξτε το δικό σας απορρυπαντικό για βαμμένους τοίχους.</strong> </span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ul>\r\n	<li>Σε ένα κουβά ανακατώστε 1/2 φλιτζάνι ξίδι, 1φλιτζάνι καθαρή αμμωνία, 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, και 3-4 λίτρα ζεστό νερό.\r\nΠροσοχή: Φοράτε λαστιχένια γάντια και δουλέψτε σε χώρο που αερίζετε καλά όταν χρησιμοποιείτε αυτό το ισχυρό διάλυμα.</li>\r\n	<li>Απλώστε το διάλυμα στον τοίχο με ένα σφουγγάρι και ξεβγάλτε με καθαρό νερό. Αν οι τοίχοι σας έχουν ανώμαλη επιφάνεια (σαγρέ), χρησιμοποιείστε παλιές νάιλον κάλτσες αντί για σφουγγάρι, γιατί δεν \"δακρύζουν\" και δεν αφήνουν στην επιφάνεια του τοίχου μπιμπίκια που δύσκολα αφαιρούνται.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Ξεσκόνισμα και πλύσιμο</strong>\r\n\r\nΟι βαμμένοι τοίχοι θέλουν τακτικό καθάρισμα, κυρίως γιατί λερώνονται εύκολα από πολλές αιτίες. Δαχτυλιές, μαρκαδόροι, μπογιές, γρατσουνιές αφήνουν σημάδια επάνω τους. Όταν χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσετε τα δωμάτια, περάστε και τους τοίχους, προσθέτοντας στη σκούπα σας ειδικό εξάρτημα (βουρτσάκι) κατάλληλο γι\' αυτή τη δουλειά. Μην ξεχάσετε να προσέξετε ιδιαίτερα περιοχές όπως πίσω από κορνίζες και καθρέφτες. Ξαραχνιάστε τουλάχιστο μια φορά το μήνα. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Όταν ξεσκονίζετε προσέξτε να μην πιέζετε τους ιστούς από τις αράχνες πάνω στους τοίχους. Όταν έρθει η ώρα να πλύνετε τους τοίχους χρησιμοποιήστε ένα απορρυπαντικό γενικής χρήσης για τοίχους που πλένονται εύκολα. Καλό είναι να δοκιμάσετε πρώτα το προϊόν σε κάποια γωνιά του τοίχου που δεν φαίνεται ώστε να σιγουρευτείτε ότι δεν είναι επιβλαβές για τον τοίχο σας.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Μερικές πρόσθετες οδηγίες:</strong>\r\n\r\n- Πλύντε τους τοίχους από κάτω προς τα πάνω, επικαλύπτοντας τις πλυμένες περιοχές για να αποφύγετε τις σταξιές.\r\n- Ποτέ μην σταματάτε να πλένετε στη μέση το τοίχου. Συνεχίστε να πλένετε σε ολόκληρο τον τοίχο μέχρι να εξαφανίσετε κάθε σημάδι που θα σας δείχνει από που αρχίσατε ή που σταματήσατε.\r\n- Για να εμποδίσετε το νερό να τρέχει και να στάζει μέσα από τα χέρια σας όσο πλένετε τους τοίχους, φτιάξτε βραχιόλια από σφουγγάρι ή απορροφητικό ύφασμα και τυλίξτε μ\' αυτά τους καρπούς σας σφιχτά.\r\n- Αφαιρέστε σημάδια από μαρκαδόρους, κραγιόν, σβήνοντάς τα προσεκτικά με πανάκι ή σφουγγάρι βουτηγμένο σε καθαρό οινόπνευμα. Αφαιρέστε τις λαδιές και τις λίγδες σπογγίζοντας απαλά με ζεστό νερό.\r\n- Για να αφαιρέσετε διάφανη κολλητική ταινία από τον τοίχο χωρίς να ξεφλουδιστεί το χρώμα του, χρησιμοποιείστε ζεστό σίδερο. Βάζοντας προστατευτικά ένα πανάκι, σιδερώστε πάνω από την ταινία για να μαλακώσουν και να ξεκολλήσουν οι άκρες της.\r\n- Λεκέδες από καπνιά και μουτζούρες που δημιουργούνται κοντά σε εστίες θέρμανσης (καλοριφέρ, τζάκι) φεύγουν εύκολα με κατάλληλα απορρυπαντικά και λίγο τρίψιμο. Αφαιρέστε τις μουτζούρες όσο είναι ακόμα νωπές, αλλά μην τρίβετε με μεγάλη πίεση, ή χρησιμοποιήστε συνθετικά πανάκια τριψίματος.\r\n-Για να καθαρίσετε τοίχους με ανώμαλη υφή, οι παλιές νάιλον κάλτσες είναι καλύτερες από τα σφουγγάρια γιατί δεν \"δακρύζουν\" και δεν αφήνουν στην επιφάνεια του τοίχου μπιμπίκια που δύσκολα αφαιρούνται. </span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (897039,10767,'hidden_post_status','draft'),
 (897040,10767,'post_status','publish'),
 (897041,10767,'hidden_post_visibility','public'),
 (897042,10767,'visibility','public'),
 (897043,10767,'mm','07'),
 (897044,10767,'jj','28'),
 (897045,10767,'aa','2015'),
 (897046,10767,'hh','13'),
 (897047,10767,'mn','07'),
 (897048,10767,'ss','09'),
 (897049,10767,'hidden_mm','07'),
 (897050,10767,'cur_mm','07'),
 (897051,10767,'hidden_jj','28'),
 (897052,10767,'cur_jj','28'),
 (897053,10767,'hidden_aa','2015'),
 (897054,10767,'cur_aa','2015'),
 (897055,10767,'hidden_hh','13'),
 (897056,10767,'cur_hh','13'),
 (897057,10767,'hidden_mn','07'),
 (897058,10767,'cur_mn','07'),
 (897059,10767,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (897060,10767,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (897061,10767,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (897062,10767,'newcategory_parent','-1'),
 (897063,10767,'_ajax_nonce-add-category','9db85d3db6'),
 (897064,10767,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:12:{i:0;i:308;i:1;i:1217;i:2;i:731;i:3;i:572;i:4;i:1779;i:5;i:1809;i:6;i:3822;i:7;i:812;i:8;i:1289;i:9;i:2099;i:10;i:3823;i:11;i:3824;}}'),
 (897113,10767,'wpbph_rating_average','100'),
 (897065,10767,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (897066,10767,'external_link_nonce','8d556c7359'),
 (897067,10767,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897068,10767,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897069,10767,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897070,10767,'pinthis_video_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897071,10767,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (897072,10767,'_su_wpnonce','963a12500d'),
 (897073,10767,'meta','a:1:{i:896822;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (897074,10767,'_ajax_nonce','439ed1f7d7'),
 (897075,10767,'metakeyselect','#NONE#'),
 (897076,10767,'_ajax_nonce-add-meta','ba6bea1c68'),
 (897077,10767,'advanced_view','1'),
 (897078,10767,'comment_status','open'),
 (897079,10767,'ping_status','open'),
 (897080,10767,'post_author_override','3'),
 (897081,10767,'amt_noncename','5ff79be48c'),
 (897082,10767,'ID','10767'),
 (897083,10767,'post_content','<span class=\"content\"> Οι βαμμένοι τοίχοι θέλουν τακτικό καθάρισμα, κυρίως γιατί λερώνονται εύκολα από πολλές αιτίες. Αν κάνετε ρουτίνα, το ελαφρό καθάρισμα τους, θα πετύχετε να έχουν πάντα μια όψη φρεσκάδας και θα καθυστερήσετε το βαθύ τους καθάρισμα ή το συχνό βάψιμό τους.\r\n\r\nΣυνήθως οι τοίχοι είναι βαμμένοι είτε με πλαστικές μπογιές είτε με λαδομπογιές. Οι πλαστικές μπογιές είναι μπογιές με βάση το νερό. Είναι εύκολο να πλυθούν, αφού περάσει κάποιο διάστημα από την περίοδο βαφής και στεγνώσουν καλά στον τοίχο. Οι λαδομπογιές είναι μπογιές με βάση το λάδι, είναι ανθεκτικές και πλένονται επίσης. Μπορείτε να καθαρίσετε τους βαμμένους τοίχους σας με απορρυπαντικά  γενικής χρήσης.\r\n\r\n<strong>Φτιάξτε το δικό σας απορρυπαντικό για βαμμένους τοίχους.</strong> </span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ul>\r\n	<li>Σε ένα κουβά ανακατώστε 1/2 φλιτζάνι ξίδι, 1φλιτζάνι καθαρή αμμωνία, 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, και 3-4 λίτρα ζεστό νερό.\r\nΠροσοχή: Φοράτε λαστιχένια γάντια και δουλέψτε σε χώρο που αερίζετε καλά όταν χρησιμοποιείτε αυτό το ισχυρό διάλυμα.</li>\r\n	<li>Απλώστε το διάλυμα στον τοίχο με ένα σφουγγάρι και ξεβγάλτε με καθαρό νερό. Αν οι τοίχοι σας έχουν ανώμαλη επιφάνεια (σαγρέ), χρησιμοποιείστε παλιές νάιλον κάλτσες αντί για σφουγγάρι, γιατί δεν \"δακρύζουν\" και δεν αφήνουν στην επιφάνεια του τοίχου μπιμπίκια που δύσκολα αφαιρούνται.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Ξεσκόνισμα και πλύσιμο</strong>\r\n\r\nΟι βαμμένοι τοίχοι θέλουν τακτικό καθάρισμα, κυρίως γιατί λερώνονται εύκολα από πολλές αιτίες. Δαχτυλιές, μαρκαδόροι, μπογιές, γρατσουνιές αφήνουν σημάδια επάνω τους. Όταν χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσετε τα δωμάτια, περάστε και τους τοίχους, προσθέτοντας στη σκούπα σας ειδικό εξάρτημα (βουρτσάκι) κατάλληλο γι\' αυτή τη δουλειά. Μην ξεχάσετε να προσέξετε ιδιαίτερα περιοχές όπως πίσω από κορνίζες και καθρέφτες. Ξαραχνιάστε τουλάχιστο μια φορά το μήνα. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Όταν ξεσκονίζετε προσέξτε να μην πιέζετε τους ιστούς από τις αράχνες πάνω στους τοίχους. Όταν έρθει η ώρα να πλύνετε τους τοίχους χρησιμοποιήστε ένα απορρυπαντικό γενικής χρήσης για τοίχους που πλένονται εύκολα. Καλό είναι να δοκιμάσετε πρώτα το προϊόν σε κάποια γωνιά του τοίχου που δεν φαίνεται ώστε να σιγουρευτείτε ότι δεν είναι επιβλαβές για τον τοίχο σας.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Μερικές πρόσθετες οδηγίες:</strong>\r\n\r\n- Πλύντε τους τοίχους από κάτω προς τα πάνω, επικαλύπτοντας τις πλυμένες περιοχές για να αποφύγετε τις σταξιές.\r\n- Ποτέ μην σταματάτε να πλένετε στη μέση το τοίχου. Συνεχίστε να πλένετε σε ολόκληρο τον τοίχο μέχρι να εξαφανίσετε κάθε σημάδι που θα σας δείχνει από που αρχίσατε ή που σταματήσατε.\r\n- Για να εμποδίσετε το νερό να τρέχει και να στάζει μέσα από τα χέρια σας όσο πλένετε τους τοίχους, φτιάξτε βραχιόλια από σφουγγάρι ή απορροφητικό ύφασμα και τυλίξτε μ\' αυτά τους καρπούς σας σφιχτά.\r\n- Αφαιρέστε σημάδια από μαρκαδόρους, κραγιόν, σβήνοντάς τα προσεκτικά με πανάκι ή σφουγγάρι βουτηγμένο σε καθαρό οινόπνευμα. Αφαιρέστε τις λαδιές και τις λίγδες σπογγίζοντας απαλά με ζεστό νερό.\r\n- Για να αφαιρέσετε διάφανη κολλητική ταινία από τον τοίχο χωρίς να ξεφλουδιστεί το χρώμα του, χρησιμοποιείστε ζεστό σίδερο. Βάζοντας προστατευτικά ένα πανάκι, σιδερώστε πάνω από την ταινία για να μαλακώσουν και να ξεκολλήσουν οι άκρες της.\r\n- Λεκέδες από καπνιά και μουτζούρες που δημιουργούνται κοντά σε εστίες θέρμανσης (καλοριφέρ, τζάκι) φεύγουν εύκολα με κατάλληλα απορρυπαντικά και λίγο τρίψιμο. Αφαιρέστε τις μουτζούρες όσο είναι ακόμα νωπές, αλλά μην τρίβετε με μεγάλη πίεση, ή χρησιμοποιήστε συνθετικά πανάκια τριψίματος.\r\n-Για να καθαρίσετε τοίχους με ανώμαλη υφή, οι παλιές νάιλον κάλτσες είναι καλύτερες από τα σφουγγάρια γιατί δεν \"δακρύζουν\" και δεν αφήνουν στην επιφάνεια του τοίχου μπιμπίκια που δύσκολα αφαιρούνται. </span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (897084,10767,'post_views_count','226'),
 (897107,10767,'snap_isAutoPosted','1'),
 (897087,10767,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737158276429867\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:07\";}}\";'),
 (897092,10767,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/JES4hYq6U7d\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/MpgvFg8yfjY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:39\";}}\";'),
 (897106,10767,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625972153884758016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625972180774453249\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625972207051796480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:12:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625972233933037568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:13:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625972260583677952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:13:11\";}}\";'),
 (897112,10767,'wpbph_rating_count','1'),
 (897109,10767,'publish','Δημοσίευση'),
 (897114,10767,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (897115,10771,'wpbph_deactivate','0'),
 (897116,10771,'_edit_lock','1438079165:3'),
 (897119,10771,'_edit_last','3'),
 (897120,10771,'_schema_disable_body',''),
 (897121,10771,'_schema_disable_post',''),
 (897124,10772,'_wp_attached_file','2015/07/roof-waterproofing-materials.jpg'),
 (897125,10772,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1598;s:6:\"height\";i:1199;s:4:\"file\";s:40:\"2015/07/roof-waterproofing-materials.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"roof-waterproofing-materials-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"roof-waterproofing-materials-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"roof-waterproofing-materials-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (897126,10771,'_thumbnail_id','10773'),
 (897131,10773,'_wp_attached_file','2015/07/roof-top.jpg'),
 (897132,10773,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1912;s:6:\"height\";i:923;s:4:\"file\";s:20:\"2015/07/roof-top.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"roof-top-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"roof-top-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"roof-top-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (897133,10771,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (897134,10771,'_wpnonce','3156abaed5'),
 (897135,10771,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (897136,10771,'user_ID','3'),
 (897137,10771,'action','editpost'),
 (897138,10771,'originalaction','editpost'),
 (897139,10771,'post_author','3'),
 (897140,10771,'post_type','post'),
 (897141,10771,'original_post_status','auto-draft'),
 (897142,10771,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10767&action=edit'),
 (897143,10771,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10767&action=edit'),
 (897144,10771,'post_ID','10771'),
 (897145,10771,'meta-box-order-nonce','c7442848ec'),
 (897146,10771,'closedpostboxesnonce','620d15d377'),
 (897147,10771,'post_title','Μόνωση της ταράτσας: Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή... Τι πρέπει όμως να γνωρίζω;'),
 (897148,10771,'samplepermalinknonce','718f95d28c'),
 (897149,10771,'content','<span class=\"content\"> Ο περιορισμός της βροχόπτωσης τους καλοκαιρινούς μήνες καθιστά αυτή την εποχή ιδανική για επισκευές στο σπίτι και κυρίως στη ταράτσα, η οποία είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένη στις περιβαλλοντικές επιθέσεις με αποτέλεσμα να κινδυνεύει η στεγανότητά της.\r\n\r\nΗ καλή μόνωση της ταράτσας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την προστασία του σπιτιού από τις εξωτερικές επιθέσεις και τα ακραία καιρικά φαινόμενα. Χωρίς επαρκή στεγανοποίηση υπάρχει κίνδυνος διαρροής νερού καθώς και θερμικών ή ηχητικών απωλειών με αποτέλεσμα αφενός τη δημιουργία ζημιών μέσα στο κτίριο και αφετέρου την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής μας εντός αυτού. Επειδή η ανομβρία είναι προϋπόθεση για να γίνουν οι απαιτούμενες εργασίες, ο Ιούλιος και ο Αύγουστος ενδείκνυνται για τέτοιου είδους επισκευές, καθώς παρουσιάζουν περιορισμένη βροχόπτωση σε σχέση με τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Κατασκευαστική μόνωση\r\n</strong>\r\nΗ σωστή μόνωση της ταράτσας γίνεται στο στάδιο της κατασκευής του κτιρίου και πριν την πλακόστρωσή της. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Για τη διαδικασία αυτή χρησιμοποιούνται ειδικά συνθετικά υλικά (pvc) που δημιουργούν μια ελαστική στεγανή στρώση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επιστρωθεί με πλακίδια μόλις στεγνώσει (μετά από 18-20 ώρες). Αυτή η στεγανή στρώση έχει πάχος περίπου 0,5 cm και έχει την ιδιότητα να καλύπτει τόσο τις υπάρχουσες όσο και τις μελλοντικές ρωγμές που μπορούν να δημιουργηθούν π.χ. λόγω μιας σεισμικής δόνησης.\r\n\r\n<strong>Επισκευαστική μόνωση (μετά την κατασκευή)</strong>\r\n\r\nΑν η ταράτσα παρουσιάσει διαρροή νερού ή θερμικές και ηχητικές απώλειες μετά την πλακόστρωση ή την επίστρωση με τσιμεντοκονία μπορούμε να πετύχουμε τη στεγάνωσή της με ένα ειδικό χρώμα πολυουρεθάνης, το οποίο παραμένει ελαστικό στον παγετό και τις υψηλές θερμοκρασίες για πολλά χρόνια. Στην περίπτωση αυτή η διαδικασία που ακολουθούμε είναι η εξής:\r\n\r\n1. Ξεπλένουμε την ταράτσα ώστε να καθαρίσουμε τις σκόνες, το χώμα και τα λάδια που μπορούν να υπάρχουν στην επιφάνεια των πλακιδίων ή του τσιμέντου και την αφήνουμε να στεγνώσει καλά για 48 ώρες.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 2. Μετά την πάροδο αυτού του χρονικού διαστήματος στοκάρουμε τις μικρές και τις μεγάλες ενώσεις και αν χρειαστεί βάζουμε προληπτικά ειδική γάζα (υαλοΰφασμα) στις γωνίες για να επιτευχθεί πιο καλή μόνωση.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 3. Απλώνουμε ένα «χέρι» από το μονωτικό υλικό πολυουρεθάνης και το αφήνουμε 24 ώρες να στεγνώσει.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 4. Την επόμενη ημέρα απλώνουμε ένα δεύτερο «χέρι» από το μονωτικό υλικό χρησιμοποιώντας αυτή τη φορά μεγαλύτερη ποσότητα.\r\n\r\n<strong>Πρόσθετες οδηγίες</strong> </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> - Αν η εργασία δεν γίνει σωστά υπάρχει κίνδυνος να αντιμετωπίσουμε προβλήματα διαρροών και θερμικών ή ηχητικών απωλειών μέσα στην επόμενη δεκαετία.\r\n- Μια άλλη μέθοδος για τη στεγανοποίηση της ταράτσας είναι η επικάλυψή της με ασφαλτική μεμβράνη. Αν η ταράτσα έχει ανώμαλη επιφάνεια ίσως χρειαστεί να προσθέσουμε μικρή ποσότητα νερού (100-200 ml) στο συνθετικό υλικό προτού αρχίσουμε την επάλειψη.\r\n- Τα υλικά που ενδείκνυνται για τη στεγάνωση της ταράτσας πρέπει να έχουν τις ακόλουθες προδιαγραφές: να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγάλο εύρος περιβαλλοντικής θερμοκρασίας (από +5ο C έως +30ο C και η υδατοστεγανότητά τους να μην επιτρέπει καμία διείσδυση νερού όταν δέχονται πίεση 1,5 bar που αντιστοιχεί σε στήλη ύδατος ύψους 15 μέτρων επί 7 ημέρες.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (897223,10771,'publish','Δημοσίευση'),
 (897151,10771,'hidden_post_status','draft'),
 (897152,10771,'post_status','publish'),
 (897153,10771,'hidden_post_visibility','public'),
 (897154,10771,'visibility','public'),
 (897155,10771,'mm','07'),
 (897156,10771,'jj','28'),
 (897157,10771,'aa','2015'),
 (897158,10771,'hh','13'),
 (897159,10771,'mn','13'),
 (897160,10771,'ss','50'),
 (897161,10771,'hidden_mm','07'),
 (897162,10771,'cur_mm','07'),
 (897163,10771,'hidden_jj','28'),
 (897164,10771,'cur_jj','28'),
 (897165,10771,'hidden_aa','2015'),
 (897166,10771,'cur_aa','2015'),
 (897167,10771,'hidden_hh','13'),
 (897168,10771,'cur_hh','13'),
 (897169,10771,'hidden_mn','13'),
 (897170,10771,'cur_mn','13'),
 (897171,10771,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (897172,10771,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (897173,10771,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (897174,10771,'newcategory_parent','-1'),
 (897175,10771,'_ajax_nonce-add-category','9db85d3db6'),
 (897176,10771,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:11:{i:0;i:308;i:1;i:3825;i:2;i:1598;i:3;i:1346;i:4;i:3826;i:5;i:3827;i:6;i:3828;i:7;i:3526;i:8;i:3829;i:9;i:3830;i:10;i:3831;}}'),
 (922937,10771,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (918565,10767,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (897177,10771,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (897178,10771,'external_link_nonce','8d556c7359'),
 (897179,10771,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897180,10771,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897181,10771,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897182,10771,'pinthis_video_settings_box_nonce','8d556c7359'),
 (897183,10771,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (897184,10771,'_su_wpnonce','963a12500d'),
 (897185,10771,'meta','a:1:{i:897115;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (897186,10771,'_ajax_nonce','439ed1f7d7'),
 (897187,10771,'metakeyselect','#NONE#'),
 (897188,10771,'_ajax_nonce-add-meta','ba6bea1c68'),
 (897189,10771,'advanced_view','1'),
 (897190,10771,'comment_status','open'),
 (897191,10771,'ping_status','open'),
 (897192,10771,'post_name','Μόνωση της ταράτσας: Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή... Τι πρέπει όμως να γνωρίζω;'),
 (897193,10771,'post_author_override','3'),
 (897194,10771,'amt_noncename','5ff79be48c'),
 (897195,10771,'ID','10771'),
 (897196,10771,'post_content','<span class=\"content\"> Ο περιορισμός της βροχόπτωσης τους καλοκαιρινούς μήνες καθιστά αυτή την εποχή ιδανική για επισκευές στο σπίτι και κυρίως στη ταράτσα, η οποία είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένη στις περιβαλλοντικές επιθέσεις με αποτέλεσμα να κινδυνεύει η στεγανότητά της.\r\n\r\nΗ καλή μόνωση της ταράτσας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την προστασία του σπιτιού από τις εξωτερικές επιθέσεις και τα ακραία καιρικά φαινόμενα. Χωρίς επαρκή στεγανοποίηση υπάρχει κίνδυνος διαρροής νερού καθώς και θερμικών ή ηχητικών απωλειών με αποτέλεσμα αφενός τη δημιουργία ζημιών μέσα στο κτίριο και αφετέρου την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής μας εντός αυτού. Επειδή η ανομβρία είναι προϋπόθεση για να γίνουν οι απαιτούμενες εργασίες, ο Ιούλιος και ο Αύγουστος ενδείκνυνται για τέτοιου είδους επισκευές, καθώς παρουσιάζουν περιορισμένη βροχόπτωση σε σχέση με τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>Κατασκευαστική μόνωση\r\n</strong>\r\nΗ σωστή μόνωση της ταράτσας γίνεται στο στάδιο της κατασκευής του κτιρίου και πριν την πλακόστρωσή της. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Για τη διαδικασία αυτή χρησιμοποιούνται ειδικά συνθετικά υλικά (pvc) που δημιουργούν μια ελαστική στεγανή στρώση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επιστρωθεί με πλακίδια μόλις στεγνώσει (μετά από 18-20 ώρες). Αυτή η στεγανή στρώση έχει πάχος περίπου 0,5 cm και έχει την ιδιότητα να καλύπτει τόσο τις υπάρχουσες όσο και τις μελλοντικές ρωγμές που μπορούν να δημιουργηθούν π.χ. λόγω μιας σεισμικής δόνησης.\r\n\r\n<strong>Επισκευαστική μόνωση (μετά την κατασκευή)</strong>\r\n\r\nΑν η ταράτσα παρουσιάσει διαρροή νερού ή θερμικές και ηχητικές απώλειες μετά την πλακόστρωση ή την επίστρωση με τσιμεντοκονία μπορούμε να πετύχουμε τη στεγάνωσή της με ένα ειδικό χρώμα πολυουρεθάνης, το οποίο παραμένει ελαστικό στον παγετό και τις υψηλές θερμοκρασίες για πολλά χρόνια. Στην περίπτωση αυτή η διαδικασία που ακολουθούμε είναι η εξής:\r\n\r\n1. Ξεπλένουμε την ταράτσα ώστε να καθαρίσουμε τις σκόνες, το χώμα και τα λάδια που μπορούν να υπάρχουν στην επιφάνεια των πλακιδίων ή του τσιμέντου και την αφήνουμε να στεγνώσει καλά για 48 ώρες.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 2. Μετά την πάροδο αυτού του χρονικού διαστήματος στοκάρουμε τις μικρές και τις μεγάλες ενώσεις και αν χρειαστεί βάζουμε προληπτικά ειδική γάζα (υαλοΰφασμα) στις γωνίες για να επιτευχθεί πιο καλή μόνωση.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 3. Απλώνουμε ένα «χέρι» από το μονωτικό υλικό πολυουρεθάνης και το αφήνουμε 24 ώρες να στεγνώσει.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> 4. Την επόμενη ημέρα απλώνουμε ένα δεύτερο «χέρι» από το μονωτικό υλικό χρησιμοποιώντας αυτή τη φορά μεγαλύτερη ποσότητα.\r\n\r\n<strong>Πρόσθετες οδηγίες</strong> </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> - Αν η εργασία δεν γίνει σωστά υπάρχει κίνδυνος να αντιμετωπίσουμε προβλήματα διαρροών και θερμικών ή ηχητικών απωλειών μέσα στην επόμενη δεκαετία.\r\n- Μια άλλη μέθοδος για τη στεγανοποίηση της ταράτσας είναι η επικάλυψή της με ασφαλτική μεμβράνη. Αν η ταράτσα έχει ανώμαλη επιφάνεια ίσως χρειαστεί να προσθέσουμε μικρή ποσότητα νερού (100-200 ml) στο συνθετικό υλικό προτού αρχίσουμε την επάλειψη.\r\n- Τα υλικά που ενδείκνυνται για τη στεγάνωση της ταράτσας πρέπει να έχουν τις ακόλουθες προδιαγραφές: να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγάλο εύρος περιβαλλοντικής θερμοκρασίας (από +5ο C έως +30ο C και η υδατοστεγανότητά τους να μην επιτρέπει καμία διείσδυση νερού όταν δέχονται πίεση 1,5 bar που αντιστοιχεί σε στήλη ύδατος ύψους 15 μέτρων επί 7 ημέρες.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (897197,10771,'post_views_count','226');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (897198,10771,'wpbph_rating_count','2'),
 (897199,10771,'wpbph_rating_average','100'),
 (897200,10771,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (897221,10771,'snap_isAutoPosted','1'),
 (897203,10771,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737160749762953\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:22:52\";}}\";'),
 (897208,10771,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/UKgr6A3Kq76\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:23:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ScCVnHjH27T\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:23:34\";}}\";'),
 (897220,10771,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625974946339139584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:23:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625974973077811200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:23:58\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625974999329976320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:24:04\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625975025464680448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:24:10\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625975051863617536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-28 10:24:16\";}}\";'),
 (923090,10771,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (918787,10767,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (897382,10775,'_wp_attached_file','2015/07/image-5119.jpg'),
 (897383,10775,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-5119.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-5119-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-5119-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-5119-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (897390,10776,'_schema_disable_body',''),
 (897391,10776,'_schema_disable_post',''),
 (897394,10776,'_thumbnail_id','10775'),
 (897454,10778,'_wp_attached_file','2015/07/image-51191.jpg'),
 (897455,10778,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:23:\"2015/07/image-51191.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-51191-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-51191-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-51191-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (897456,10779,'_schema_disable_body',''),
 (897457,10779,'_schema_disable_post',''),
 (897458,10779,'_thumbnail_id','10778'),
 (901781,10782,'_edit_last','3'),
 (901782,10782,'_schema_disable_body',''),
 (901783,10782,'_schema_disable_post',''),
 (901786,10783,'_wp_attached_file','2015/07/rude-woman1.jpg'),
 (901787,10783,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4270;s:6:\"height\";i:4498;s:4:\"file\";s:23:\"2015/07/rude-woman1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"rude-woman1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"rude-woman1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"rude-woman1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:16:\"Andres Rodriguez\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:65:\"Indifferent woman talk to the hand portrait - isolated over white\";s:17:\"created_timestamp\";i:1378141440;s:9:\"copyright\";s:16:\"Andres Rodriguez\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:17:\"Indifferent woman\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (901788,10782,'_thumbnail_id','10783'),
 (901789,10782,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (901790,10782,'_wpnonce','5ac0ef70d5'),
 (901791,10782,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (901792,10782,'user_ID','3'),
 (901793,10782,'action','editpost'),
 (901794,10782,'originalaction','editpost'),
 (901795,10782,'post_author','3'),
 (901796,10782,'post_type','post'),
 (901797,10782,'original_post_status','auto-draft'),
 (901798,10782,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/?approved=1'),
 (901799,10782,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/?approved=1'),
 (901800,10782,'post_ID','10782'),
 (901801,10782,'meta-box-order-nonce','72698ca7e9'),
 (901802,10782,'closedpostboxesnonce','4e16a0a114'),
 (901803,10782,'post_title','Η αγένεια είναι... ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΗ!'),
 (901804,10782,'samplepermalinknonce','a0bc170819'),
 (901805,10782,'content','<strong>Η αγένεια είναι σαν τη γρίπη... ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΗ!</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Applied Psychology.\r\n\r\nΗ μελέτη ζήτησε από μια ομάδα φοιτητών του Πανεπιστημίου της Φλόριντα να συμμετάσχουν σε πολλούς γύρους διαπραγματεύσεων με διάφορους συνομιλητές και να υποβάλουν έκθεση σχετικά με το πώς αντιλαμβάνονται την συμπεριφορά τους.\r\n\r\nΑυτοί που ανέφεραν ότι οι συνομιλητές τους ήταν αγενής, διαπιστώθηκε ότι ήταν πολύ πιθανό να γίνουν οι ίδιοι αγενείς στο επόμενο γύρο διαπραγματεύσεων.\r\n\r\n“Κάποιες από τις διαπραγματεύσεις διεξήχθησαν μέσα στην ίδια ημέρα, ενώ άλλες πραγματοποιήθηκαν με διαφορά έως επτά ημέρες\", αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης, Trevor Foulk. \"Βρήκαμε ότι ο χρόνος ανάμεσα διαπραγματεύσεις δεν φαίνεται να έχει σημασία. Η αγένεια που υπέστησαν οι διαπραγματευτές επηρέαζαν τη συμπεριφορά τους στην προηγούμενη διαπραγμάτευση ασχέτως του διαστήματος που μεσολαβούσε ».\r\n\r\nΟ καθηγητής εξηγεί αυτή την υποσυνείδητη αντίδραση λέγοντας ότι όταν οι άνθρωποι βιώνουν την αγένεια, συχνά αρχίζουν να παρατηρούν περισσότερη αγένεια στο περιβάλλον τους και είναι πολύ πιθανό να απαντήσουν με αγένεια. <a href=\"http://www.donna.gr/5675/i-eftichia-ine-metadotiki-eftichite-ke-kante-ton-kosmo-kalitero/\" target=\"_blank\">Προηγούμενες μελέτες υποδεικνύουν ότι η ευτυχία μεταδίδεται από άτομο σε άτομο με παρόμοιο τρόπο.</a>\r\n\r\n<strong>Οι καθημερινές συμπεριφορές σαφώς σας επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω μας, γι αυτό δεν είναι κακό να μοιράζουν μερικά παραπάνω χαμόγελα!</strong>\r\n\r\n<strong>Μπορεί να ταξιδέψουν πιο μακρυά από ότι φαντάζεστε!</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (901807,10782,'hidden_post_status','draft'),
 (901808,10782,'post_status','publish'),
 (901809,10782,'hidden_post_visibility','public'),
 (901810,10782,'visibility','public'),
 (901811,10782,'mm','07'),
 (901812,10782,'jj','29'),
 (901813,10782,'aa','2015'),
 (901814,10782,'hh','09'),
 (901815,10782,'mn','36'),
 (901816,10782,'ss','36'),
 (901817,10782,'hidden_mm','07'),
 (901818,10782,'cur_mm','07'),
 (901819,10782,'hidden_jj','29'),
 (901820,10782,'cur_jj','29'),
 (901821,10782,'hidden_aa','2015'),
 (901822,10782,'cur_aa','2015'),
 (901823,10782,'hidden_hh','09'),
 (901824,10782,'cur_hh','09'),
 (901825,10782,'hidden_mn','36'),
 (901826,10782,'cur_mn','36'),
 (901827,10782,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (901828,10782,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (901829,10782,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (901830,10782,'newcategory_parent','-1'),
 (901831,10782,'_ajax_nonce-add-category','455e23de43'),
 (901832,10782,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:7:{i:0;i:159;i:1;i:3832;i:2;i:567;i:3;i:3833;i:4;i:3834;i:5;i:3835;i:6;i:3836;}}'),
 (901833,10782,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (901834,10782,'external_link_nonce','b3051e1ba3'),
 (901835,10782,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901836,10782,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901837,10782,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901838,10782,'pinthis_video_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901839,10782,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (901840,10782,'_su_wpnonce','5b2418d700'),
 (901841,10782,'meta','a:1:{i:901779;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (901842,10782,'_ajax_nonce','35288f6626'),
 (901843,10782,'metakeyselect','#NONE#'),
 (901844,10782,'_ajax_nonce-add-meta','188639851b'),
 (901845,10782,'advanced_view','1'),
 (901846,10782,'comment_status','open'),
 (901847,10782,'ping_status','open'),
 (901848,10782,'post_author_override','3'),
 (901849,10782,'amt_noncename','0a4be56964'),
 (901850,10782,'ID','10782'),
 (901851,10782,'post_content','<strong>Η αγένεια είναι σαν τη γρίπη... ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΗ!</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Applied Psychology.\r\n\r\nΗ μελέτη ζήτησε από μια ομάδα φοιτητών του Πανεπιστημίου της Φλόριντα να συμμετάσχουν σε πολλούς γύρους διαπραγματεύσεων με διάφορους συνομιλητές και να υποβάλουν έκθεση σχετικά με το πώς αντιλαμβάνονται την συμπεριφορά τους.\r\n\r\nΑυτοί που ανέφεραν ότι οι συνομιλητές τους ήταν αγενής, διαπιστώθηκε ότι ήταν πολύ πιθανό να γίνουν οι ίδιοι αγενείς στο επόμενο γύρο διαπραγματεύσεων.\r\n\r\n“Κάποιες από τις διαπραγματεύσεις διεξήχθησαν μέσα στην ίδια ημέρα, ενώ άλλες πραγματοποιήθηκαν με διαφορά έως επτά ημέρες\", αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης, Trevor Foulk. \"Βρήκαμε ότι ο χρόνος ανάμεσα διαπραγματεύσεις δεν φαίνεται να έχει σημασία. Η αγένεια που υπέστησαν οι διαπραγματευτές επηρέαζαν τη συμπεριφορά τους στην προηγούμενη διαπραγμάτευση ασχέτως του διαστήματος που μεσολαβούσε ».\r\n\r\nΟ καθηγητής εξηγεί αυτή την υποσυνείδητη αντίδραση λέγοντας ότι όταν οι άνθρωποι βιώνουν την αγένεια, συχνά αρχίζουν να παρατηρούν περισσότερη αγένεια στο περιβάλλον τους και είναι πολύ πιθανό να απαντήσουν με αγένεια. <a href=\"http://www.donna.gr/5675/i-eftichia-ine-metadotiki-eftichite-ke-kante-ton-kosmo-kalitero/\" target=\"_blank\">Προηγούμενες μελέτες υποδεικνύουν ότι η ευτυχία μεταδίδεται από άτομο σε άτομο με παρόμοιο τρόπο.</a>\r\n\r\n<strong>Οι καθημερινές συμπεριφορές σαφώς σας επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω μας, γι αυτό δεν είναι κακό να μοιράζουν μερικά παραπάνω χαμόγελα!</strong>\r\n\r\n<strong>Μπορεί να ταξιδέψουν πιο μακρυά από ότι φαντάζεστε!</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (901853,10782,'post_views_count','266'),
 (901855,10782,'wpbph_rating_count','2'),
 (901856,10782,'wpbph_rating_average','100'),
 (901857,10782,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (901878,10782,'snap_isAutoPosted','1'),
 (901860,10782,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737604543051907\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:42:32\";}}\";'),
 (901865,10782,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VtdCSp37kg2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:42:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/FJy8xkmWcMx\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:07\";}}\";'),
 (901877,10782,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626281811707084800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626281837262958592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:20\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626281863380869124\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:26\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626281889075216384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:32\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626281914752729088\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 06:43:38\";}}\";'),
 (901901,10786,'wpbph_deactivate','0'),
 (901880,10782,'publish','Δημοσίευση'),
 (901902,10786,'_edit_lock','1438154067:3'),
 (901903,10786,'_edit_last','3'),
 (901904,10786,'_schema_disable_body',''),
 (901905,10786,'_schema_disable_post',''),
 (901906,10787,'_wp_attached_file','2015/07/howtogetthebestshave.jpg'),
 (901907,10787,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:386;s:4:\"file\";s:32:\"2015/07/howtogetthebestshave.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"howtogetthebestshave-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"howtogetthebestshave-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"howtogetthebestshave-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (901908,10786,'_thumbnail_id','10787'),
 (901909,10786,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (901910,10786,'_wpnonce','4d018487bb'),
 (901911,10786,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (901912,10786,'user_ID','3'),
 (901913,10786,'action','editpost'),
 (901914,10786,'originalaction','editpost'),
 (901915,10786,'post_author','3'),
 (901916,10786,'post_type','post'),
 (901917,10786,'original_post_status','auto-draft'),
 (901918,10786,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10782&action=edit'),
 (901919,10786,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10782&action=edit'),
 (901920,10786,'post_ID','10786'),
 (901921,10786,'meta-box-order-nonce','72698ca7e9'),
 (901922,10786,'closedpostboxesnonce','4e16a0a114'),
 (901923,10786,'post_title','Πως να αποφύγεις τα λάθη στο ξύρισμα... & 3 βήματα για την τέλεια επιδερμίδα!'),
 (901924,10786,'samplepermalinknonce','a0bc170819'),
 (901925,10786,'content','Ενώ οι γυναίκες έχουμε την τύχη να έχουμε πολλά θαυμάσια τελετουργικά γύρω από την ομορφιά και την περιποίηση της επιδερμίδας, το ξύρισμα δεν είναι ένα από αυτά!\r\n\r\nΔεδομένου ότι θεωρείται αγγαρεία, το κάνουμε βιαστικά χωρίς πολλή σκέψη για την επιλογή μας σε ξυράφι ή μέθοδο, αφήνοντας μας με κατεστραμμένο δέρμα, τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα και εγκαύματα από το ξυράφι.\r\n\r\n<b>Υπάρχουν όμως και καλά νέα! </b>\r\n\r\nΤο ξύρισμα δεν χρειάζεται να είναι μια χρονοβόρα και περίπλοκη διαδικασία για να είναι πετυχημένο. Αν ακολουθήσετε αυτά τα τρία βήματα, θα κάνετε το καλύτερο ξύρισμα της ζωής σας... κάθε φορά.\r\n\r\n<b>1. Επιλέξτε το σωστό ξυράφι</b>\r\n\r\nΜια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι όσες περισσότερες οι λεπίδες, τόσο το καλύτερο όταν πρόκειται για ένα βαθύ ξύρισμα. Στην πραγματικότητα, όσες περισσότερες λεπίδες έχει το ξυραφάκι, τόσο μεγαλύτερη η ζημιά που μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας.\r\n\r\nΔεδομένου ότι οι πολλαπλές λεπίδες έχουν σχεδιαστεί για να τραβήξουν τις τρίχες και να τις κόψουν κάτω από το επίπεδο του δέρματος, συχνά οδηγούν σε τρίχες που γυρίζουν και γενικά σε ερεθισμό. Όταν αντιμετωπίζεται τέτοιους ερεθισμούς συχνά μετά το ξύρισμα, μπορεί να υποθέσουμε ότι έχουμε ευαίσθητο (ή υπερ-ευαίσθητο) δέρμα. Αυτό με τη σειρά του μας οδηγεί στο να ξοδέψουμε πολλά χρήματα σε νέα, «ήπια» προϊόντα, που ούτε καν χρειαζόμαστε.\r\n\r\nΕνώ είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι έχουν ευαίσθητο δέρμα, αρκετά συχνά η ευαισθησία που αισθάνεστε μετά το ξύρισμα είναι απλώς αποτέλεσμα ενός ακατάλληλου ξυραφιού.\r\n\r\nΕπιλέξτε ένα ποιοτικότερο ξυραφάκι παρά ένα με πολλές λεπίδες. Ενδεχομένως να κοστίζει λίγο περισσότερο από τα κοινά ξυραφάκια μιας χρήσης, αλλά τα οφέλη για το δέρμα σας θα είναι εμφανή μετά από μία μόνο χρήση.\r\n\r\n<b>2. Απολέπιση</b>\r\n\r\nΌλοι γνωρίζουμε απολέπιση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός μας, και το αφήνει λείο και απαλό. Επιπρόσθετα, είναι ένα must για την επίτευξη ενός τέλειου ξυρίσματος.\r\n\r\nΑν και μπορεί να φαίνεται λογικό να κάνουμε απολέπιση μετά το ξύρισμα, έτσι ώστε να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία και να κάνουμε λεία και απαλή την επιδερμίδα, είναι πιο ευεργετικό να κάνουμε απολέπιση ΠΡΙΝ το ξυραφάκι ακουμπήσει τα πόδια μας!\r\n\r\nΑφήστε το ζεστό νερό να μαλακώσει το δέρμα και τις τρίχες σας για λίγο και στη συνέχεια αρχίστε το τρίψιμο (ήπια!). Η απολέπιση έχει διπλό καθήκον...\r\n\r\nΑπομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράξουν το ξυραφάκι, ενώ σηκώνει τις τρίχες μακριά από το δέρμα, έτσι ώστε η λεπίδα να φτάνει στην βάση της τρίχας.\r\n\r\n<b>3. Ενυδάτωση</b>\r\n\r\nΗ ενυδάτωση είναι ένα ουσιαστικό βήμα για ένα καλύτερο ξύρισμα με ταυτόχρονη φροντίδα του δέρματος. Μια καλά ενυδατωμένη επιφάνεια επιτρέπει στο ξυράφι να γλιστρά απαλά πάνω στο δέρμα, χωρίς να το τραβάει όταν το ξυραφάκι κινείται κατά μήκος της επιφάνειας του δέρματος. Ξεχάστε τους αφρούς που είναι γεμάτοι με τοξίνες και μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας. Αντ \' αυτού, δοκιμάστε μια πλούσια κρέμα ή λάδι.\r\n\r\nΓια κάτι που κάνουμε κάθε εβδομάδα (κάποιες από εμάς καθημερινά), το ξύρισμα πρέπει να γίνεται με τρόπο που να φροντίζει το δέρμα.\r\n\r\n<b>Μερικές απλές αλλαγές όχι μόνο θα σας δώσουν ένα καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά και υγιέστερο δέρμα. </b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (902000,10786,'publish','Δημοσίευση'),
 (901927,10786,'hidden_post_status','draft'),
 (901928,10786,'post_status','publish'),
 (901929,10786,'hidden_post_visibility','public'),
 (901930,10786,'visibility','public'),
 (901931,10786,'mm','07'),
 (901932,10786,'jj','29'),
 (901933,10786,'aa','2015'),
 (901934,10786,'hh','10'),
 (901935,10786,'mn','02'),
 (901936,10786,'ss','57'),
 (901937,10786,'hidden_mm','07'),
 (901938,10786,'cur_mm','07'),
 (901939,10786,'hidden_jj','29'),
 (901940,10786,'cur_jj','29'),
 (901941,10786,'hidden_aa','2015'),
 (901942,10786,'cur_aa','2015'),
 (901943,10786,'hidden_hh','10'),
 (901944,10786,'cur_hh','10'),
 (901945,10786,'hidden_mn','02'),
 (901946,10786,'cur_mn','02'),
 (901947,10786,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (901948,10786,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (901949,10786,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (901950,10786,'newcategory_parent','-1'),
 (901951,10786,'_ajax_nonce-add-category','455e23de43'),
 (901952,10786,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:12:{i:0;i:339;i:1;i:3837;i:2;i:3838;i:3;i:3839;i:4;i:150;i:5;i:68;i:6;i:111;i:7;i:3840;i:8;i:788;i:9;i:116;i:10;i:3841;i:11;i:2918;}}'),
 (922935,10786,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (922936,10782,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (901953,10786,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (901954,10786,'external_link_nonce','b3051e1ba3'),
 (901955,10786,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901956,10786,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901957,10786,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901958,10786,'pinthis_video_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (901959,10786,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (901960,10786,'_su_wpnonce','5b2418d700'),
 (901961,10786,'meta','a:1:{i:901901;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (901962,10786,'_ajax_nonce','35288f6626'),
 (901963,10786,'metakeyselect','#NONE#'),
 (901964,10786,'_ajax_nonce-add-meta','188639851b'),
 (901965,10786,'advanced_view','1'),
 (901966,10786,'comment_status','open'),
 (901967,10786,'ping_status','open'),
 (901968,10786,'post_author_override','3'),
 (901969,10786,'amt_noncename','0a4be56964'),
 (901970,10786,'ID','10786'),
 (901971,10786,'post_content','Ενώ οι γυναίκες έχουμε την τύχη να έχουμε πολλά θαυμάσια τελετουργικά γύρω από την ομορφιά και την περιποίηση της επιδερμίδας, το ξύρισμα δεν είναι ένα από αυτά!\r\n\r\nΔεδομένου ότι θεωρείται αγγαρεία, το κάνουμε βιαστικά χωρίς πολλή σκέψη για την επιλογή μας σε ξυράφι ή μέθοδο, αφήνοντας μας με κατεστραμμένο δέρμα, τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα και εγκαύματα από το ξυράφι.\r\n\r\n<b>Υπάρχουν όμως και καλά νέα! </b>\r\n\r\nΤο ξύρισμα δεν χρειάζεται να είναι μια χρονοβόρα και περίπλοκη διαδικασία για να είναι πετυχημένο. Αν ακολουθήσετε αυτά τα τρία βήματα, θα κάνετε το καλύτερο ξύρισμα της ζωής σας... κάθε φορά.\r\n\r\n<b>1. Επιλέξτε το σωστό ξυράφι</b>\r\n\r\nΜια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι όσες περισσότερες οι λεπίδες, τόσο το καλύτερο όταν πρόκειται για ένα βαθύ ξύρισμα. Στην πραγματικότητα, όσες περισσότερες λεπίδες έχει το ξυραφάκι, τόσο μεγαλύτερη η ζημιά που μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας.\r\n\r\nΔεδομένου ότι οι πολλαπλές λεπίδες έχουν σχεδιαστεί για να τραβήξουν τις τρίχες και να τις κόψουν κάτω από το επίπεδο του δέρματος, συχνά οδηγούν σε τρίχες που γυρίζουν και γενικά σε ερεθισμό. Όταν αντιμετωπίζεται τέτοιους ερεθισμούς συχνά μετά το ξύρισμα, μπορεί να υποθέσουμε ότι έχουμε ευαίσθητο (ή υπερ-ευαίσθητο) δέρμα. Αυτό με τη σειρά του μας οδηγεί στο να ξοδέψουμε πολλά χρήματα σε νέα, «ήπια» προϊόντα, που ούτε καν χρειαζόμαστε.\r\n\r\nΕνώ είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι έχουν ευαίσθητο δέρμα, αρκετά συχνά η ευαισθησία που αισθάνεστε μετά το ξύρισμα είναι απλώς αποτέλεσμα ενός ακατάλληλου ξυραφιού.\r\n\r\nΕπιλέξτε ένα ποιοτικότερο ξυραφάκι παρά ένα με πολλές λεπίδες. Ενδεχομένως να κοστίζει λίγο περισσότερο από τα κοινά ξυραφάκια μιας χρήσης, αλλά τα οφέλη για το δέρμα σας θα είναι εμφανή μετά από μία μόνο χρήση.\r\n\r\n<b>2. Απολέπιση</b>\r\n\r\nΌλοι γνωρίζουμε απολέπιση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός μας, και το αφήνει λείο και απαλό. Επιπρόσθετα, είναι ένα must για την επίτευξη ενός τέλειου ξυρίσματος.\r\n\r\nΑν και μπορεί να φαίνεται λογικό να κάνουμε απολέπιση μετά το ξύρισμα, έτσι ώστε να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία και να κάνουμε λεία και απαλή την επιδερμίδα, είναι πιο ευεργετικό να κάνουμε απολέπιση ΠΡΙΝ το ξυραφάκι ακουμπήσει τα πόδια μας!\r\n\r\nΑφήστε το ζεστό νερό να μαλακώσει το δέρμα και τις τρίχες σας για λίγο και στη συνέχεια αρχίστε το τρίψιμο (ήπια!). Η απολέπιση έχει διπλό καθήκον...\r\n\r\nΑπομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράξουν το ξυραφάκι, ενώ σηκώνει τις τρίχες μακριά από το δέρμα, έτσι ώστε η λεπίδα να φτάνει στην βάση της τρίχας.\r\n\r\n<b>3. Ενυδάτωση</b>\r\n\r\nΗ ενυδάτωση είναι ένα ουσιαστικό βήμα για ένα καλύτερο ξύρισμα με ταυτόχρονη φροντίδα του δέρματος. Μια καλά ενυδατωμένη επιφάνεια επιτρέπει στο ξυράφι να γλιστρά απαλά πάνω στο δέρμα, χωρίς να το τραβάει όταν το ξυραφάκι κινείται κατά μήκος της επιφάνειας του δέρματος. Ξεχάστε τους αφρούς που είναι γεμάτοι με τοξίνες και μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας. Αντ \' αυτού, δοκιμάστε μια πλούσια κρέμα ή λάδι.\r\n\r\nΓια κάτι που κάνουμε κάθε εβδομάδα (κάποιες από εμάς καθημερινά), το ξύρισμα πρέπει να γίνεται με τρόπο που να φροντίζει το δέρμα.\r\n\r\n<b>Μερικές απλές αλλαγές όχι μόνο θα σας δώσουν ένα καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά και υγιέστερο δέρμα. </b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (901972,10786,'post_views_count','180'),
 (901973,10786,'wpbph_rating_count','2'),
 (901974,10786,'wpbph_rating_average','100'),
 (901975,10786,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (901998,10786,'snap_isAutoPosted','1'),
 (901978,10786,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737607629718265\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:06:49\";}}\";'),
 (901985,10786,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VmXMTdWrPex\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:07:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/jEAc28w26X7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:07:19\";}}\";'),
 (901997,10786,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626287946879115264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:07:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626287972774715392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:07:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626288043171966976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:07:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626288069130518528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:08:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626288095198072832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:08:12\";}}\";'),
 (923088,10782,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (923087,10786,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (902206,10789,'wpbph_deactivate','0'),
 (902207,10789,'_edit_lock','1438154482:3'),
 (902208,10789,'_edit_last','3'),
 (902209,10789,'_schema_disable_body',''),
 (902210,10789,'_schema_disable_post',''),
 (902211,10790,'_wp_attached_file','2015/07/cucumberaloeparsleymask.jpg'),
 (902212,10790,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:386;s:4:\"file\";s:35:\"2015/07/cucumberaloeparsleymask.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"cucumberaloeparsleymask-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"cucumberaloeparsleymask-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"cucumberaloeparsleymask-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (902213,10789,'_thumbnail_id','10790'),
 (902214,10789,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (902215,10789,'_wpnonce','756a2d29f1'),
 (902216,10789,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (902217,10789,'user_ID','3'),
 (902218,10789,'action','editpost'),
 (902219,10789,'originalaction','editpost'),
 (902220,10789,'post_author','3'),
 (902221,10789,'post_type','post'),
 (902222,10789,'original_post_status','auto-draft'),
 (902223,10789,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10786&action=edit'),
 (902224,10789,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10786&action=edit'),
 (902225,10789,'post_ID','10789'),
 (902226,10789,'meta-box-order-nonce','72698ca7e9'),
 (902227,10789,'closedpostboxesnonce','4e16a0a114'),
 (902228,10789,'post_title','Μάσκα προσώπου για το καλοκαίρι (Αγγούρι, Αλόη, Μαϊντανός)'),
 (902229,10789,'samplepermalinknonce','a0bc170819'),
 (902230,10789,'content','Αυτή είναι μια εκπληκτικά αναζωογονητική μάσκα προσώπου που είναι ιδανική για το καλοκαίρι και για εκείνες τις φορές που το παρακάνουμε με τον ήλιο!\r\n\r\nΛειτουργεί τέλεια με όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε ανοικτόχρωμες και ευαίσθητες επιδερμίδες.\r\n\r\nΦυλάξτε τη στο ψυγείο για να μεγιστοποιήσετε τις ενυδατικές της ιδιότητες.\r\n\r\nΘέλετε να μάθετε γιατί το καθένα από αυτά τα συστατικά είναι τόσο καλό για το δέρμα σας;\r\n\r\n<b>Αγγούρι: </b>Τα αγγούρια αποτελούνται κυρίως από νερό αλλά περιέχουν και φυσικά οξέα (ασκορβικό και το καφεϊκό) που βοηθούν στο να απαλύνει το δέρμα και να μειώσει τη διόγκωση. Έχουν επίσης το ίδιο ακριβώς pH με το δέρμα και έτσι είναι ιδανικά για την εξισορρόπηση του σε κάθε τύπο δέρματος.\r\n\r\n<b>Αλόη: </b>Η αλόη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην επούλωση όλων των προβλημάτων του δέρματος, όπως το έκζεμα, η ακμή και τα ηλιακά εγκαύματα. Περιέχει βήτα-καροτίνη, βιταμίνες C και Ε, σαλικυλικό οξύ, αμινοξέα ... και είναι απλά υπέροχη.\r\n\r\n<b>Μαϊντανός: </b>Ο μαϊντανός βοηθά στην εξισορρόπηση της λιπαρότητας. Είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες, λειτουργεί ως λευκαντικό του δέρματος και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών (β-καροτένιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο και τόσα άλλα) που βοηθούν στο να διατηρηθεί το δέρμα λαμπερό και υγιές.\r\n\r\n<b>Μάσκα Αγγούρι, Μαϊντανός + αλόη</b>\r\n\r\n<b>Συστατικά</b>\r\n\r\n- 1/2 μεγάλο αγγούρι ή 1 μικρό (πλυμένο, αλλά όχι ξεφλουδισμένο)\r\n- 1/4 φλιτζανιού aloe vera (κατά προτίμηση φρέσκια)\r\n- 1/4 φλιτζανιού φρέσκος μαϊντανός\r\n\r\n<b>Προετοιμασία</b>\r\n\r\nΒάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει μια λεία μάζα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας τα μάτια. Αφήστε επάνω για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε με μια δροσερή πετσέτα. Ακολουθήστε με τόνερ και ενυδατική κρέμα.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (902307,10789,'publish','Δημοσίευση'),
 (902232,10789,'hidden_post_status','draft'),
 (902233,10789,'post_status','publish'),
 (902234,10789,'hidden_post_visibility','public'),
 (902235,10789,'visibility','public'),
 (902236,10789,'mm','07'),
 (902237,10789,'jj','29'),
 (902238,10789,'aa','2015'),
 (902239,10789,'hh','10'),
 (902240,10789,'mn','16'),
 (902241,10789,'ss','51'),
 (902242,10789,'hidden_mm','07'),
 (902243,10789,'cur_mm','07'),
 (902244,10789,'hidden_jj','29'),
 (902245,10789,'cur_jj','29'),
 (902246,10789,'hidden_aa','2015'),
 (902247,10789,'cur_aa','2015'),
 (902248,10789,'hidden_hh','10'),
 (902249,10789,'cur_hh','10'),
 (902250,10789,'hidden_mn','16'),
 (902251,10789,'cur_mn','16'),
 (902252,10789,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (902253,10789,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (902254,10789,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (902255,10789,'newcategory_parent','-1'),
 (902256,10789,'_ajax_nonce-add-category','455e23de43'),
 (902257,10789,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:11:{i:0;i:339;i:1;i:1495;i:2;i:1288;i:3;i:198;i:4;i:1903;i:5;i:2259;i:6;i:150;i:7;i:68;i:8;i:135;i:9;i:2696;i:10;i:1316;}}'),
 (902258,10789,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (902259,10789,'external_link_nonce','b3051e1ba3'),
 (902260,10789,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902261,10789,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902262,10789,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902263,10789,'pinthis_video_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902264,10789,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (902265,10789,'_su_wpnonce','5b2418d700'),
 (902266,10789,'meta','a:1:{i:902206;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (902267,10789,'_ajax_nonce','35288f6626'),
 (902268,10789,'metakeyselect','#NONE#'),
 (902269,10789,'_ajax_nonce-add-meta','188639851b'),
 (902270,10789,'advanced_view','1'),
 (902271,10789,'comment_status','open'),
 (902272,10789,'ping_status','open'),
 (902273,10789,'post_author_override','3'),
 (902274,10789,'amt_noncename','0a4be56964'),
 (902275,10789,'ID','10789'),
 (902276,10789,'post_content','Αυτή είναι μια εκπληκτικά αναζωογονητική μάσκα προσώπου που είναι ιδανική για το καλοκαίρι και για εκείνες τις φορές που το παρακάνουμε με τον ήλιο!\r\n\r\nΛειτουργεί τέλεια με όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε ανοικτόχρωμες και ευαίσθητες επιδερμίδες.\r\n\r\nΦυλάξτε τη στο ψυγείο για να μεγιστοποιήσετε τις ενυδατικές της ιδιότητες.\r\n\r\nΘέλετε να μάθετε γιατί το καθένα από αυτά τα συστατικά είναι τόσο καλό για το δέρμα σας;\r\n\r\n<b>Αγγούρι: </b>Τα αγγούρια αποτελούνται κυρίως από νερό αλλά περιέχουν και φυσικά οξέα (ασκορβικό και το καφεϊκό) που βοηθούν στο να απαλύνει το δέρμα και να μειώσει τη διόγκωση. Έχουν επίσης το ίδιο ακριβώς pH με το δέρμα και έτσι είναι ιδανικά για την εξισορρόπηση του σε κάθε τύπο δέρματος.\r\n\r\n<b>Αλόη: </b>Η αλόη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην επούλωση όλων των προβλημάτων του δέρματος, όπως το έκζεμα, η ακμή και τα ηλιακά εγκαύματα. Περιέχει βήτα-καροτίνη, βιταμίνες C και Ε, σαλικυλικό οξύ, αμινοξέα ... και είναι απλά υπέροχη.\r\n\r\n<b>Μαϊντανός: </b>Ο μαϊντανός βοηθά στην εξισορρόπηση της λιπαρότητας. Είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες, λειτουργεί ως λευκαντικό του δέρματος και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών (β-καροτένιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο και τόσα άλλα) που βοηθούν στο να διατηρηθεί το δέρμα λαμπερό και υγιές.\r\n\r\n<b>Μάσκα Αγγούρι, Μαϊντανός + αλόη</b>\r\n\r\n<b>Συστατικά</b>\r\n\r\n- 1/2 μεγάλο αγγούρι ή 1 μικρό (πλυμένο, αλλά όχι ξεφλουδισμένο)\r\n- 1/4 φλιτζανιού aloe vera (κατά προτίμηση φρέσκια)\r\n- 1/4 φλιτζανιού φρέσκος μαϊντανός\r\n\r\n<b>Προετοιμασία</b>\r\n\r\nΒάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει μια λεία μάζα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας τα μάτια. Αφήστε επάνω για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε με μια δροσερή πετσέτα. Ακολουθήστε με τόνερ και ενυδατική κρέμα.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (902277,10789,'post_views_count','241'),
 (902278,10789,'wpbph_rating_count','2'),
 (902279,10789,'wpbph_rating_average','100'),
 (902280,10789,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (902305,10789,'snap_isAutoPosted','1'),
 (902283,10789,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737609163051445\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:19:37\";}}\";'),
 (902288,10789,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/LU9wrRQ17QD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Lax1N84YDRq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:29\";}}\";'),
 (902304,10789,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626291217463119872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626291243660767232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626291269673873408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:48\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626291295573704705\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:20:55\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626291321658019840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:21:01\";}}\";'),
 (902308,10792,'wpbph_deactivate','0'),
 (902309,10792,'_edit_lock','1438155030:3'),
 (902310,10792,'_edit_last','3'),
 (902311,10792,'_schema_disable_body',''),
 (902312,10792,'_schema_disable_post',''),
 (902313,10793,'_wp_attached_file','2015/07/grilled-fish-mustard-sauce.jpg'),
 (902314,10793,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1330;s:6:\"height\";i:1353;s:4:\"file\";s:38:\"2015/07/grilled-fish-mustard-sauce.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"grilled-fish-mustard-sauce-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"grilled-fish-mustard-sauce-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"grilled-fish-mustard-sauce-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (902315,10792,'_thumbnail_id','10793'),
 (902320,10792,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (902321,10792,'_wpnonce','f6506fce4b'),
 (902322,10792,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (902323,10792,'user_ID','3'),
 (902324,10792,'action','editpost'),
 (902325,10792,'originalaction','editpost'),
 (902326,10792,'post_author','3'),
 (902327,10792,'post_type','post'),
 (902328,10792,'original_post_status','auto-draft'),
 (902329,10792,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10789&action=edit'),
 (902330,10792,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10789&action=edit'),
 (902331,10792,'post_ID','10792'),
 (902332,10792,'meta-box-order-nonce','72698ca7e9'),
 (902333,10792,'closedpostboxesnonce','4e16a0a114'),
 (902334,10792,'post_title','Γλώσσα φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας!'),
 (902335,10792,'samplepermalinknonce','a0bc170819'),
 (902336,10792,'content','[amd-zlrecipe-recipe:124]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (902411,10792,'publish','Δημοσίευση'),
 (902338,10792,'hidden_post_status','draft'),
 (902339,10792,'post_status','publish'),
 (902340,10792,'hidden_post_visibility','public'),
 (902341,10792,'visibility','public'),
 (902342,10792,'mm','07'),
 (902343,10792,'jj','29'),
 (902344,10792,'aa','2015'),
 (902345,10792,'hh','10'),
 (902346,10792,'mn','23'),
 (902347,10792,'ss','46'),
 (902348,10792,'hidden_mm','07'),
 (902349,10792,'cur_mm','07'),
 (902350,10792,'hidden_jj','29'),
 (902351,10792,'cur_jj','29'),
 (902352,10792,'hidden_aa','2015'),
 (902353,10792,'cur_aa','2015'),
 (902354,10792,'hidden_hh','10'),
 (902355,10792,'cur_hh','10'),
 (902356,10792,'hidden_mn','23'),
 (902357,10792,'cur_mn','23'),
 (902358,10792,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (902359,10792,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (902360,10792,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (902361,10792,'newcategory_parent','-1'),
 (902362,10792,'_ajax_nonce-add-category','455e23de43'),
 (902363,10792,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:9:{i:0;i:43;i:1;i:396;i:2;i:236;i:3;i:2214;i:4;i:3842;i:5;i:3843;i:6;i:2525;i:7;i:3844;i:8;i:3845;}}'),
 (902419,10795,'_edit_lock','1438155336:3'),
 (902364,10792,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (902365,10792,'external_link_nonce','b3051e1ba3'),
 (902366,10792,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902367,10792,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902368,10792,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902369,10792,'pinthis_video_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902370,10792,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (902371,10792,'_su_wpnonce','5b2418d700'),
 (902372,10792,'excerpt','\r\n4 φιλέτα γλώσσας\r\n2 κ.σ ελαιόλαδο\r\nαλάτι\r\n4 κ.σ μαργαρίνη ή βούτυρο\r\n2 κ.σ μουστάρδα\r\n1/2 ποτηράκι λευκό κρασί'),
 (902373,10792,'meta','a:1:{i:902308;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (902374,10792,'_ajax_nonce','35288f6626'),
 (902375,10792,'metakeyselect','#NONE#'),
 (902376,10792,'_ajax_nonce-add-meta','188639851b'),
 (902377,10792,'advanced_view','1'),
 (902378,10792,'comment_status','open'),
 (902379,10792,'ping_status','open'),
 (902380,10792,'post_author_override','3'),
 (902381,10792,'amt_noncename','0a4be56964'),
 (902382,10792,'ID','10792'),
 (902383,10792,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:124]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (902384,10792,'post_excerpt','\r\n4 φιλέτα γλώσσας\r\n2 κ.σ ελαιόλαδο\r\nαλάτι\r\n4 κ.σ μαργαρίνη ή βούτυρο\r\n2 κ.σ μουστάρδα\r\n1/2 ποτηράκι λευκό κρασί'),
 (902385,10792,'post_views_count','282'),
 (902386,10792,'wpbph_rating_count','2'),
 (902387,10792,'wpbph_rating_average','100'),
 (902388,10792,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (902409,10792,'snap_isAutoPosted','1'),
 (902391,10792,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737611113051250\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:28:56\";}}\";'),
 (902396,10792,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/C14yPeHaFhR\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:29:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/EJoriH7geSt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:29:25\";}}\";'),
 (902408,10792,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626293465878536192\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:29:32\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626293494357880832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:29:39\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626293571650519040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:29:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626293597625839617\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:30:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626293625073352704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:30:10\";}}\";'),
 (902416,10795,'wpbph_deactivate','0'),
 (902420,10795,'_edit_last','3'),
 (902421,10795,'_schema_disable_body',''),
 (902422,10795,'_schema_disable_post',''),
 (902427,10796,'_wp_attached_file','2015/07/finding-symmetry.jpg'),
 (902428,10796,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1350;s:6:\"height\";i:899;s:4:\"file\";s:28:\"2015/07/finding-symmetry.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"finding-symmetry-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"finding-symmetry-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"finding-symmetry-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (902429,10795,'_thumbnail_id','10796'),
 (902430,10795,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (902431,10795,'_wpnonce','cc4e180b71'),
 (902432,10795,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (902433,10795,'user_ID','3'),
 (902434,10795,'action','editpost'),
 (902435,10795,'originalaction','editpost'),
 (902436,10795,'post_author','3'),
 (902437,10795,'post_type','post'),
 (902438,10795,'original_post_status','auto-draft'),
 (902439,10795,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10792&action=edit'),
 (902440,10795,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10792&action=edit'),
 (902441,10795,'post_ID','10795'),
 (902442,10795,'meta-box-order-nonce','72698ca7e9'),
 (902443,10795,'closedpostboxesnonce','4e16a0a114'),
 (902444,10795,'post_title','Photo of the Day: Finding Symmetry, by Lizzy Gadd'),
 (902445,10795,'samplepermalinknonce','a0bc170819'),
 (902446,10795,'content','      '),
 (902519,10795,'publish','Δημοσίευση'),
 (902448,10795,'hidden_post_status','draft'),
 (902449,10795,'post_status','publish'),
 (902450,10795,'hidden_post_visibility','public'),
 (902451,10795,'visibility','public'),
 (902452,10795,'mm','07'),
 (902453,10795,'jj','29'),
 (902454,10795,'aa','2015'),
 (902455,10795,'hh','10'),
 (902456,10795,'mn','32'),
 (902457,10795,'ss','53'),
 (902458,10795,'hidden_mm','07'),
 (902459,10795,'cur_mm','07'),
 (902460,10795,'hidden_jj','29'),
 (902461,10795,'cur_jj','29'),
 (902462,10795,'hidden_aa','2015'),
 (902463,10795,'cur_aa','2015'),
 (902464,10795,'hidden_hh','10'),
 (902465,10795,'cur_hh','10'),
 (902466,10795,'hidden_mn','32'),
 (902467,10795,'cur_mn','32'),
 (902468,10795,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (902469,10795,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (902470,10795,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (902471,10795,'newcategory_parent','-1'),
 (902472,10795,'_ajax_nonce-add-category','455e23de43'),
 (902473,10795,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:12:{i:0;i:1407;i:1;i:661;i:2;i:3846;i:3;i:2817;i:4;i:918;i:5;i:2520;i:6;i:2820;i:7;i:3847;i:8;i:3848;i:9;i:2347;i:10;i:327;i:11;i:3849;}}'),
 (902474,10795,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (902475,10795,'external_link_nonce','b3051e1ba3'),
 (902476,10795,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902477,10795,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902478,10795,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902479,10795,'pinthis_video_settings_box_nonce','b3051e1ba3'),
 (902480,10795,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (902481,10795,'_su_wpnonce','5b2418d700'),
 (902482,10795,'meta','a:1:{i:902416;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (902483,10795,'_ajax_nonce','35288f6626'),
 (902484,10795,'metakeyselect','#NONE#'),
 (902485,10795,'_ajax_nonce-add-meta','188639851b'),
 (902486,10795,'advanced_view','1'),
 (902487,10795,'comment_status','open'),
 (902488,10795,'ping_status','open'),
 (902489,10795,'post_author_override','3'),
 (902490,10795,'amt_noncename','0a4be56964'),
 (902491,10795,'ID','10795'),
 (902492,10795,'post_content','      '),
 (902493,10795,'post_views_count','311'),
 (902494,10795,'wpbph_rating_count','2'),
 (902495,10795,'wpbph_rating_average','100'),
 (902496,10795,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (902517,10795,'snap_isAutoPosted','1'),
 (902499,10795,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737612099717818\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:35:31\";}}\";'),
 (902504,10795,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/S9kckVdxi1v\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:35:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/A7eSVAte2uk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:04\";}}\";'),
 (902516,10795,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626295136893411328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626295162889748480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626295188646961153\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:23\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626295214722953216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:29\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626295240631164928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 07:36:35\";}}\";'),
 (935703,10795,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (930555,10792,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (930556,10789,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (935851,10795,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (930704,10789,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (955030,11004,'_edit_lock','1438849222:1'),
 (905562,10799,'wpbph_deactivate','0'),
 (905563,10799,'_edit_lock','1438461569:2'),
 (905568,10799,'_edit_last','2'),
 (905569,10799,'_schema_disable_body',''),
 (905570,10799,'_schema_disable_post',''),
 (905571,10800,'_wp_attached_file','2015/07/tarta-me-verikoka.jpg'),
 (905572,10800,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:29:\"2015/07/tarta-me-verikoka.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"tarta-me-verikoka-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"tarta-me-verikoka-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"tarta-me-verikoka-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (905573,10799,'_thumbnail_id','10800'),
 (905574,10801,'_wp_attached_file','2015/07/verikoka.jpg'),
 (905575,10801,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:20:\"2015/07/verikoka.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"verikoka-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"verikoka-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"verikoka-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (925378,10799,'_snap_forceSURL','2'),
 (925379,10799,'snap_MYURL',''),
 (925380,10799,'snapEdIT','1'),
 (925383,10799,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (1011893,10653,'snapTW','s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"625033946636619776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-25 20:04:40\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632340868503109635\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 23:59:46\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632374484637515776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 02:13:21\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632270303612280837\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 19:19:22\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632223970834649088\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 16:15:15\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (925385,10799,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (905596,10799,'snap_isAutoPosted','1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (905585,10799,'_nxs_snap_sh_FB0_1438201323','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201323;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (905587,10799,'_nxs_snap_sh_GP0_1438201317','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:25:\"n5g9a44m5k4f554q2p234q3m3\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:ExO_VkQeP0WtKcx_Qqi4vq0S0cIsqw:4x6JrimlB2WelJV3\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"68=B6rAprEP03uGcPRxX6nmmUDAFBBmc9C8Lu3fx71XWOK5iBvrQK5PrFyviG1zthDOyn5MW5tl47nQ3EM89kNaz7GFOeolICQ19W19KB9thpg1MeGQ4ZDEuiUqTwrisYZqsSKSZJbRuw7sIWHIjCDAGqeRY_yMJGNXBcH8-EmQ9csL9bcr9g\";s:7:\"expires\";i:1450437362;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABWh3E0YVqDD2Sjheguz9C2VpvrqWZKDtSVogCgPbTQb6NJ-UibQlJB0Sn9-I364Xq_IKM8_rw_y42WKpuvez-vsG1yOt7-RReKdSIptsVm6TUFQ0-ce7TGuJeHS-ciwic9gWau8tWwvQpmzF65QI9857M_CfMw_e-l22OahOn4lO4JJh4lV3hNIH3_MmjXcy7k8B1W9Px2qf32xmKnB1UzB5Q1_sVT-9dx-8xvBb67RUoaOoiWAAhjV_nIJtri3tq3-HpIG4ebRTPCnwF8gAv8M_SGCPg-8M7c0Yt63zTcFCYpuUzMope7TJKI6AuKu_Xu_7qaeKLqCINfu_cweCL87ZpOwuHXPjrllbmg5d2i7BHvthT8yk7zDFKdTxq6iiw\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAAn2OrDsQjxOI0wgBagx-kn8fZ6hn5tnKaoVrGp6sw3weYRAgL4vfWirvQypBb7YVu4Ys8KtAFEXPCyvh67sXpmdvZQdinICG7AXOvvujukJgd-33w_wVScCbNAQh3s9YC-VQ_SHwEKtHZqAIDXcFjOKU0KUkhxpjbaut_e6hO8vpr4RFrZ0t4wU_9p1SmYvZkUc7BF3IXL0X0MRx60mJxeJsfLN0toK3FFqfxIHqqKZUxU_b2CjzzfLYay3ICJj20PVY7YFxV0hRRXtkYjhth-kvURZ0fkoik8NZBW4HlTE1RlulLy-qpntwKNop01IdjZeJ1ueJyw1vBC1aEkt0d0qKV4rorfHSnf8B6p6e8NeBFW4n8uVxZ8kjcq7HP-tJo\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AtyWskXciKFk91S-W\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A7DUBY3K5I2MhUNTC\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"wkLLdFdHw17D20ai/A3BS2CvjZymm5CZkU\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"U3OkGUGBYk9YVHgw/AoTRZUKeD_R-9VUvh\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5TRHcUiNN8D_z27pUjm5j9TpdvMaqhhtHzC_rcYsVEbVfo8mxGQEEJPSBcJyKXA4a4u4ketucd6iDxSg9u5XVpwnc9F7mWmZhFm288N6_SCjBpZu0ohhtJRpdEkDhBL3ZiRoOp\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"4uhnvae5i2w\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201317;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (905588,10799,'_nxs_snap_sh_GP1_1438201327','a:43:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=EWcPmutWmK-HgceUHpCFScAVSPvprAVEgRV4KGcDi-aiVRMAFppncVdVXKzJpQbXy025-3zPa3zV1F7Fc16x-di0kVpal4sFxEvbywcmyxWzvyU2vIssxu86C-YGd8-GmcX9fk-zDFqKuOYJHl0CL7LWreQoo5fhQCxvAhlq3zpJ3DB5FNbIBWrK3LAH\";s:7:\"expires\";i:1447761567;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAwXvhoespl-ZrRonp8Ctl2Q39rqs6r54zRQTgfYU6IDJ8wolCRibEICjUO9RbDF6CL7VgVMbXG-kU_BzTzpOywDU2gPgCVAH3ZMQZdKJMxmWwY2Tok5CHPmUJFJNuAh-DO9r5CGH1oAilX7kdFZOvDiTDv865LBaPDZBkqIMwNL0b2_BXffSB-v_oFmeDdx2Hahanon9fl9Bis6wEEHaFY9cBa9-RhUBbFBAG-fo1fUv1hBTK67uV3G0XtITwU7dOAegrX2NeHWkQy4cttCusqg6zNcvwvSFEPIamySSVrUSFA3APyuewj9BXBWen2sBcOo5MLFjI0Qq60jorxLe9e8b6IMZmciWPPIWrS8Tn19Q\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAC62DfSkFPbl-cosb2y_fLY9TR4ra0ueLu8EkJyavcEhbL-zOuyPzhLKQV7co-tx2jh1Vg6QEMlKrbqzxNlJpYHwGmRY5j3ikunLckvPsN989AhHzFeKqt4q2na1NE63AsO3I_HN5UspX8zIXbrqkfOLvytbIuXSDxRuguMY1fr8vlSjN0WHge-m1TM9AfeNgoE_AJPcUENiAhjj1pOGQpytmHqh1-kPecXF9uwdJqV74ISg1jEJbpU3QVh9VJk1SWhFtmeGk4eTyAc_yEd2SbGFupxnvh0rznBEO0ruojaXKh-hdL8DolekGqqBSpZ_Hq0GQy9AVpFI5t8Q8xjfy_UtXRmgiXCxUvA8Bo4kB2tWQ\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A-ihsvIv4FT6ReT69\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Af-Y0EAPzU4D5a_G9\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"o1rmi8iBRBIHY1eK/AbPVqHjg15bZvxfl-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"zXGSQJwCeLf1eqBO/A1CphmvdePmUhLlai\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6lhjg5BHklZd11R4Ke-oqSrmrxH0RtCUSCCsnAXD7q_Anm5dh0c2ct_UVEzTn52Mk7Y79TGguWwhYLCpIPYFEv5O634FNnUNkVLIsMbfbhUtbuKkGFQsojHfge49E9UTzSm2G-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:XkMqtifeIbemg90q5YD0vOy3A0DQng:bgjJ2_OkjsdwH7Ux\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"l4doPAtaatI\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201327;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (905591,10799,'_nxs_snap_sh_TW0_1438201317','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"1\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"D\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"02\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:2:\"01\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1433383325;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1433466085;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:10:\"2050-12-12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:7386;s:2:\"ii\";i:0;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201317;}'),
 (905592,10799,'_nxs_snap_sh_TW1_1438201326','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212201;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211444;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-24 20:31:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10614;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201326;}'),
 (905593,10799,'_nxs_snap_sh_TW2_1438201320','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212995;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211926;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-25 23:02:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10653;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201320;}'),
 (905594,10799,'_nxs_snap_sh_TW3_1438201324','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212021;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211028;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-22 19:30:12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10520;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201324;}'),
 (905595,10799,'_nxs_snap_sh_TW4_1438201319','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212661;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211926;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-24 20:24:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10611;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201319;}'),
 (905614,10799,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (905615,10799,'_wpnonce','33a8fc3004'),
 (905616,10799,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=10799&action=edit'),
 (905617,10799,'user_ID','2'),
 (905618,10799,'action','editpost'),
 (905619,10799,'originalaction','editpost'),
 (905620,10799,'post_author','2'),
 (905621,10799,'post_type','post'),
 (905622,10799,'original_post_status','publish'),
 (905623,10799,'referredby','http://www.donna.gr/10799/tarta-me-verikoka-apo-tin-alexandra-souladaki/'),
 (905624,10799,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/10799/tarta-me-verikoka-apo-tin-alexandra-souladaki/'),
 (905625,10799,'post_ID','10799'),
 (905626,10799,'meta-box-order-nonce','f8ff3e53f5'),
 (905627,10799,'closedpostboxesnonce','0a7ec8135c'),
 (905628,10799,'post_title','Τάρτα με βερίκοκα από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη'),
 (905629,10799,'samplepermalinknonce','f3a5e2e87e'),
 (905630,10799,'content','<strong>Ένα πολύ εύκολο γλυκάκι για το πρωινό η για την απογευματινή υπογλυκαιμία…</strong>\r\n\r\nΤα βερίκοκα είναι ακόμα στον καιρό τους, να φανταστείτε ότι εγώ, έχω κρατήσει από το δέντρο μου στο ψυγείο, από τις αρχές του Ιούνη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10801\"><img class=\"aligncenter  wp-image-10801\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" alt=\"ΒΕΡΙΚΟΚΑ\" width=\"664\" height=\"498\" /></a>\r\n\r\nΒέβαια για να συντηρηθούν τόσο πολύ, τοποθετούνται σε σκεπαστό σκεύος, που έχουμε ντύσει εσωτερικά με χαρτί κουζίνας κι έτσι δεσμεύεται η υγρασία και δεν τα σαπίζει.\r\n\r\nΕίπα λοιπόν να κάνω αυτή την ωραία τάρτα, μη νομίζετε δεν έχουμε να κάνουμε και πολλά πράγματα, εύκολη…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε μισό πακέτο αλεύρι, ένα πακέτο βούτυρο, μισό φλιτζάνι ζάχαρη, για την ζύμη και για την επικάλυψη, μαρμελάδα βερίκοκο και φρέσκα βερίκοκα για το στόλισμα.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10803\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-10803\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" alt=\"ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΒΕΡΙΚΟΚΟ 3\" width=\"503\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΛοιπόν, χτυπάμε πρώτα το βούτυρο, αφού το έχουμε μαλακώσει στον φούρνο μικροκυμάτων, με την ζάχαρη και μετά προσθέτουμε το αλεύρι λίγο λίγο μέχρι να κάνουμε μια ζύμη μετρίως μαλακή.\r\n\r\nΑπλώνουμε την ζύμη με τα χέρια μας, μέσα στο πυρεξάκι που θα χρησιμοποιήσουμε και την ανασηκώνουμε στο πλάι, όπως όταν κάνουμε την <strong>πάστα φλώρα</strong>, μόνο που εδώ δεν βάζουμε τα διακοσμητικά μπαστουνάκια, γιατί θα βάλουμε από πάνω τα φρέσκα βερίκοκα.\r\n\r\nΑφού λοιπόν απλώσουμε την ζύμη όπως είπαμε, απλώνουμε από πάνω την μαρμελάδα και στολίζουμε με τα βερίκοκα, που τα ανοίγουμε στην μέση και μετά, την βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα με τρία τέταρτα.\r\n\r\nΟρίστε… αυτό ήταν!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (905631,10799,'hidden_post_status','publish'),
 (905632,10799,'post_status','publish'),
 (905633,10799,'hidden_post_visibility','public'),
 (905634,10799,'visibility','public'),
 (905635,10799,'mm','07'),
 (905636,10799,'jj','29'),
 (905637,10799,'aa','2015'),
 (905638,10799,'hh','23'),
 (905639,10799,'mn','21'),
 (905640,10799,'ss','46'),
 (905641,10799,'hidden_mm','07'),
 (905642,10799,'cur_mm','08'),
 (905643,10799,'hidden_jj','29'),
 (905644,10799,'cur_jj','01'),
 (905645,10799,'hidden_aa','2015'),
 (905646,10799,'cur_aa','2015'),
 (905647,10799,'hidden_hh','23'),
 (905648,10799,'cur_hh','23'),
 (905649,10799,'hidden_mn','21'),
 (905650,10799,'cur_mn','02'),
 (905651,10799,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (905652,10799,'publish','Δημοσίευση'),
 (905653,10799,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:4:\"3314\";}'),
 (905654,10799,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (905655,10799,'newcategory_parent','-1'),
 (905656,10799,'_ajax_nonce-add-category','d10a1310e7'),
 (905657,10799,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:5:{i:0;i:3315;i:1;i:3851;i:2;i:534;i:3;i:396;i:4;i:3850;}}'),
 (905658,10799,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (905659,10799,'external_link_nonce','e8a7ec3f9b'),
 (905660,10799,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (905661,10799,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e8a7ec3f9b'),
 (905662,10799,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e8a7ec3f9b'),
 (905663,10799,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e8a7ec3f9b'),
 (905664,10799,'pinthis_video_settings_box_nonce','e8a7ec3f9b'),
 (905665,10799,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (905666,10799,'_su_wpnonce','02c0172a10'),
 (905667,10799,'meta','a:70:{i:905637;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:905618;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:905731;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4a0f02a8b1\";}i:905671;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:905675;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"8a8e4a69f8\";}i:905627;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f679c4a080\";}i:905672;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:905630;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3064:\"<strong>Ένα πολύ εύκολο γλυκάκι για το πρωινό η για την απογευματινή υπογλυκαιμία…</strong>\r\n\r\nΤα βερίκοκα είναι ακόμα στον καιρό τους, να φανταστείτε ότι εγώ, έχω κρατήσει από το δέντρο μου στο ψυγείο, από τις αρχές του Ιούνη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10801\"><img class=\"aligncenter  wp-image-10801\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" alt=\"ΒΕΡΙΚΟΚΑ\" width=\"664\" height=\"498\" /></a>\r\n\r\nΒέβαια για να συντηρηθούν τόσο πολύ, τοποθετούνται σε σκεπαστό σκεύος, που έχουμε ντύσει εσωτερικά με χαρτί κουζίνας κι έτσι δεσμεύεται η υγρασία και δεν τα σαπίζει.\r\n\r\nΕίπα λοιπόν να κάνω αυτή την ωραία τάρτα, μη νομίζετε δεν έχουμε να κάνουμε και πολλά πράγματα, εύκολη…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε μισό πακέτο αλεύρι, ένα πακέτο βούτυρο, μισό φλιτζάνι ζάχαρη, για την ζύμη και για την επικάλυψη, μαρμελάδα βερίκοκο και φρέσκα βερίκοκα για το στόλισμα.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10803\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-10803\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" alt=\"ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΒΕΡΙΚΟΚΟ 3\" width=\"503\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΛοιπόν, χτυπάμε πρώτα το βούτυρο, αφού το έχουμε μαλακώσει στον φούρνο μικροκυμάτων, με την ζάχαρη και μετά προσθέτουμε το αλεύρι λίγο λίγο μέχρι να κάνουμε μια ζύμη μετρίως μαλακή.\r\n\r\nΑπλώνουμε την ζύμη με τα χέρια μας, μέσα στο πυρεξάκι που θα χρησιμοποιήσουμε και την ανασηκώνουμε στο πλάι, όπως όταν κάνουμε την <strong>πάστα φλώρα</strong>, μόνο που εδώ δεν βάζουμε τα διακοσμητικά μπαστουνάκια, γιατί θα βάλουμε από πάνω τα φρέσκα βερίκοκα.\r\n\r\nΑφού λοιπόν απλώσουμε την ζύμη όπως είπαμε, απλώνουμε από πάνω την μαρμελάδα και στολίζουμε με τα βερίκοκα, που τα ανοίγουμε στην μέση και μετά, την βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα με τρία τέταρτα.\r\n\r\nΟρίστε… αυτό ήταν!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:905646;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:905648;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:905644;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:905642;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:905650;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:905659;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9470b60606\";}i:905638;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:905645;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:905647;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:905643;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:905641;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:905649;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:905631;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:905633;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:905678;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10799\";}i:905636;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:905626;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5b0de9c964\";}i:905669;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:905635;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:905639;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:905654;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:905655;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:905676;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:905677;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3965:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=30&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=53&nxs_ss=58\";}i:905622;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:905651;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:905619;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:905673;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:905663;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9470b60606\";}i:905661;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9470b60606\";}i:905662;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9470b60606\";}i:905664;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9470b60606\";}i:905620;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:905674;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:905679;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3064:\"<strong>Ένα πολύ εύκολο γλυκάκι για το πρωινό η για την απογευματινή υπογλυκαιμία…</strong>\r\n\r\nΤα βερίκοκα είναι ακόμα στον καιρό τους, να φανταστείτε ότι εγώ, έχω κρατήσει από το δέντρο μου στο ψυγείο, από τις αρχές του Ιούνη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10801\"><img class=\"aligncenter  wp-image-10801\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" alt=\"ΒΕΡΙΚΟΚΑ\" width=\"664\" height=\"498\" /></a>\r\n\r\nΒέβαια για να συντηρηθούν τόσο πολύ, τοποθετούνται σε σκεπαστό σκεύος, που έχουμε ντύσει εσωτερικά με χαρτί κουζίνας κι έτσι δεσμεύεται η υγρασία και δεν τα σαπίζει.\r\n\r\nΕίπα λοιπόν να κάνω αυτή την ωραία τάρτα, μη νομίζετε δεν έχουμε να κάνουμε και πολλά πράγματα, εύκολη…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε μισό πακέτο αλεύρι, ένα πακέτο βούτυρο, μισό φλιτζάνι ζάχαρη, για την ζύμη και για την επικάλυψη, μαρμελάδα βερίκοκο και φρέσκα βερίκοκα για το στόλισμα.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10803\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-10803\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" alt=\"ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΒΕΡΙΚΟΚΟ 3\" width=\"503\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΛοιπόν, χτυπάμε πρώτα το βούτυρο, αφού το έχουμε μαλακώσει στον φούρνο μικροκυμάτων, με την ζάχαρη και μετά προσθέτουμε το αλεύρι λίγο λίγο μέχρι να κάνουμε μια ζύμη μετρίως μαλακή.\r\n\r\nΑπλώνουμε την ζύμη με τα χέρια μας, μέσα στο πυρεξάκι που θα χρησιμοποιήσουμε και την ανασηκώνουμε στο πλάι, όπως όταν κάνουμε την <strong>πάστα φλώρα</strong>, μόνο που εδώ δεν βάζουμε τα διακοσμητικά μπαστουνάκια, γιατί θα βάλουμε από πάνω τα φρέσκα βερίκοκα.\r\n\r\nΑφού λοιπόν απλώσουμε την ζύμη όπως είπαμε, απλώνουμε από πάνω την μαρμελάδα και στολίζουμε με τα βερίκοκα, που τα ανοίγουμε στην μέση και μετά, την βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα με τρία τέταρτα.\r\n\r\nΟρίστε… αυτό ήταν!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:905625;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10799\";}i:905730;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:45:\"tarta-me-verikoka-apo-tin-alexandra-souladaki\";}i:905632;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:905628;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"Τάρτα με βερίκοκα από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη\";}i:905621;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:905694;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"974\";}i:905652;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:905623;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:72:\"http://www.donna.gr/10799/tarta-me-verikoka-apo-tin-alexandra-souladaki/\";}i:905629;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"73d4049385\";}i:905729;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:905596;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:906200;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:906201;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:906202;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:908:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737939963018365\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:23:16\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:906203;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8VKhoqMRM2S\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:22:18\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/hrZfRpfVuaX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:23:40\";}}\";}i:906204;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:925340;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626488013321846785\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:22:36\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627513947814498305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-01 16:19:17\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627551317066674176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-01 18:47:46\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627556582369443845\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-01 19:08:42\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627561159365947392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-01 19:26:53\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:906206;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:905640;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:906207;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"sticky\";s:5:\"value\";s:6:\"sticky\";}i:905617;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:905665;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:905634;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:905562;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:905918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:905917;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:905919;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}}'),
 (905668,10799,'_ajax_nonce','f0efde77f8'),
 (905669,10799,'metakeyselect','#NONE#'),
 (905670,10799,'_ajax_nonce-add-meta','9177e27f21'),
 (905671,10799,'advanced_view','1'),
 (905672,10799,'comment_status','open'),
 (905673,10799,'ping_status','open'),
 (905674,10799,'post_author_override','2'),
 (905675,10799,'amt_noncename','4ac0a7b071'),
 (905676,10799,'nxs_mqTest','\''),
 (905677,10799,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=8&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=02&nxs_ss=58'),
 (905678,10799,'ID','10799'),
 (905679,10799,'post_content','<strong>Ένα πολύ εύκολο γλυκάκι για το πρωινό η για την απογευματινή υπογλυκαιμία…</strong>\r\n\r\nΤα βερίκοκα είναι ακόμα στον καιρό τους, να φανταστείτε ότι εγώ, έχω κρατήσει από το δέντρο μου στο ψυγείο, από τις αρχές του Ιούνη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10801\"><img class=\"aligncenter  wp-image-10801\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/verikoka.jpg\" alt=\"ΒΕΡΙΚΟΚΑ\" width=\"664\" height=\"498\" /></a>\r\n\r\nΒέβαια για να συντηρηθούν τόσο πολύ, τοποθετούνται σε σκεπαστό σκεύος, που έχουμε ντύσει εσωτερικά με χαρτί κουζίνας κι έτσι δεσμεύεται η υγρασία και δεν τα σαπίζει.\r\n\r\nΕίπα λοιπόν να κάνω αυτή την ωραία τάρτα, μη νομίζετε δεν έχουμε να κάνουμε και πολλά πράγματα, εύκολη…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε μισό πακέτο αλεύρι, ένα πακέτο βούτυρο, μισό φλιτζάνι ζάχαρη, για την ζύμη και για την επικάλυψη, μαρμελάδα βερίκοκο και φρέσκα βερίκοκα για το στόλισμα.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-10803\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-10803\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\" alt=\"ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΒΕΡΙΚΟΚΟ 3\" width=\"503\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΛοιπόν, χτυπάμε πρώτα το βούτυρο, αφού το έχουμε μαλακώσει στον φούρνο μικροκυμάτων, με την ζάχαρη και μετά προσθέτουμε το αλεύρι λίγο λίγο μέχρι να κάνουμε μια ζύμη μετρίως μαλακή.\r\n\r\nΑπλώνουμε την ζύμη με τα χέρια μας, μέσα στο πυρεξάκι που θα χρησιμοποιήσουμε και την ανασηκώνουμε στο πλάι, όπως όταν κάνουμε την <strong>πάστα φλώρα</strong>, μόνο που εδώ δεν βάζουμε τα διακοσμητικά μπαστουνάκια, γιατί θα βάλουμε από πάνω τα φρέσκα βερίκοκα.\r\n\r\nΑφού λοιπόν απλώσουμε την ζύμη όπως είπαμε, απλώνουμε από πάνω την μαρμελάδα και στολίζουμε με τα βερίκοκα, που τα ανοίγουμε στην μέση και μετά, την βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα με τρία τέταρτα.\r\n\r\nΟρίστε… αυτό ήταν!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (905694,10799,'post_views_count','4390'),
 (925382,10799,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8VKhoqMRM2S\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:22:18\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/hrZfRpfVuaX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:23:40\";}}\";'),
 (905709,10803,'_wp_attached_file','2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg'),
 (905710,10803,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:503;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:32:\"2015/07/marmelada-verikoko-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"marmelada-verikoko-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"marmelada-verikoko-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"marmelada-verikoko-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (905769,10806,'wpbph_deactivate','0'),
 (925381,10799,'snapFB','s:908:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737939963018365\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:23:16\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (905729,10799,'save','Ενημέρωση'),
 (905730,10799,'post_name','tarta-me-verikoka-apo-tin-alexandra-souladaki'),
 (905731,10799,'add_comment_nonce','99b259334e'),
 (905732,10799,'_ajax_fetch_list_nonce','b194a8e274'),
 (906207,10799,'sticky','sticky'),
 (905770,10806,'_edit_lock','1438201772:2'),
 (905771,10806,'_edit_last','2'),
 (905772,10806,'_schema_disable_body',''),
 (905773,10806,'_schema_disable_post',''),
 (905774,10807,'_wp_attached_file','2015/07/kalokairi-stin-poli-660.png'),
 (905775,10807,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:708;s:6:\"height\";i:320;s:4:\"file\";s:35:\"2015/07/kalokairi-stin-poli-660.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"kalokairi-stin-poli-660-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"kalokairi-stin-poli-660-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"kalokairi-stin-poli-660-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (905776,10806,'_thumbnail_id','10807'),
 (905881,10806,'_snap_forceSURL','2'),
 (905882,10806,'snap_MYURL',''),
 (905883,10806,'snapEdIT','1'),
 (905886,10806,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (905888,10806,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (905797,10806,'snap_isAutoPosted','1'),
 (905786,10806,'_nxs_snap_sh_FB0_1438201916','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201916;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (905788,10806,'_nxs_snap_sh_GP0_1438201915','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:25:\"n5g9a44m5k4f554q2p234q3m3\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:ExO_VkQeP0WtKcx_Qqi4vq0S0cIsqw:4x6JrimlB2WelJV3\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"68=B6rAprEP03uGcPRxX6nmmUDAFBBmc9C8Lu3fx71XWOK5iBvrQK5PrFyviG1zthDOyn5MW5tl47nQ3EM89kNaz7GFOeolICQ19W19KB9thpg1MeGQ4ZDEuiUqTwrisYZqsSKSZJbRuw7sIWHIjCDAGqeRY_yMJGNXBcH8-EmQ9csL9bcr9g\";s:7:\"expires\";i:1450437362;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABWh3E0YVqDD2Sjheguz9C2VpvrqWZKDtSVogCgPbTQb6NJ-UibQlJB0Sn9-I364Xq_IKM8_rw_y42WKpuvez-vsG1yOt7-RReKdSIptsVm6TUFQ0-ce7TGuJeHS-ciwic9gWau8tWwvQpmzF65QI9857M_CfMw_e-l22OahOn4lO4JJh4lV3hNIH3_MmjXcy7k8B1W9Px2qf32xmKnB1UzB5Q1_sVT-9dx-8xvBb67RUoaOoiWAAhjV_nIJtri3tq3-HpIG4ebRTPCnwF8gAv8M_SGCPg-8M7c0Yt63zTcFCYpuUzMope7TJKI6AuKu_Xu_7qaeKLqCINfu_cweCL87ZpOwuHXPjrllbmg5d2i7BHvthT8yk7zDFKdTxq6iiw\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAAn2OrDsQjxOI0wgBagx-kn8fZ6hn5tnKaoVrGp6sw3weYRAgL4vfWirvQypBb7YVu4Ys8KtAFEXPCyvh67sXpmdvZQdinICG7AXOvvujukJgd-33w_wVScCbNAQh3s9YC-VQ_SHwEKtHZqAIDXcFjOKU0KUkhxpjbaut_e6hO8vpr4RFrZ0t4wU_9p1SmYvZkUc7BF3IXL0X0MRx60mJxeJsfLN0toK3FFqfxIHqqKZUxU_b2CjzzfLYay3ICJj20PVY7YFxV0hRRXtkYjhth-kvURZ0fkoik8NZBW4HlTE1RlulLy-qpntwKNop01IdjZeJ1ueJyw1vBC1aEkt0d0qKV4rorfHSnf8B6p6e8NeBFW4n8uVxZ8kjcq7HP-tJo\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AtyWskXciKFk91S-W\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A7DUBY3K5I2MhUNTC\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"wkLLdFdHw17D20ai/A3BS2CvjZymm5CZkU\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"U3OkGUGBYk9YVHgw/AoTRZUKeD_R-9VUvh\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5TRHcUiNN8D_z27pUjm5j9TpdvMaqhhtHzC_rcYsVEbVfo8mxGQEEJPSBcJyKXA4a4u4ketucd6iDxSg9u5XVpwnc9F7mWmZhFm288N6_SCjBpZu0ohhtJRpdEkDhBL3ZiRoOp\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"4uhnvae5i2w\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201915;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (905789,10806,'_nxs_snap_sh_GP1_1438201913','a:43:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=EWcPmutWmK-HgceUHpCFScAVSPvprAVEgRV4KGcDi-aiVRMAFppncVdVXKzJpQbXy025-3zPa3zV1F7Fc16x-di0kVpal4sFxEvbywcmyxWzvyU2vIssxu86C-YGd8-GmcX9fk-zDFqKuOYJHl0CL7LWreQoo5fhQCxvAhlq3zpJ3DB5FNbIBWrK3LAH\";s:7:\"expires\";i:1447761567;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAwXvhoespl-ZrRonp8Ctl2Q39rqs6r54zRQTgfYU6IDJ8wolCRibEICjUO9RbDF6CL7VgVMbXG-kU_BzTzpOywDU2gPgCVAH3ZMQZdKJMxmWwY2Tok5CHPmUJFJNuAh-DO9r5CGH1oAilX7kdFZOvDiTDv865LBaPDZBkqIMwNL0b2_BXffSB-v_oFmeDdx2Hahanon9fl9Bis6wEEHaFY9cBa9-RhUBbFBAG-fo1fUv1hBTK67uV3G0XtITwU7dOAegrX2NeHWkQy4cttCusqg6zNcvwvSFEPIamySSVrUSFA3APyuewj9BXBWen2sBcOo5MLFjI0Qq60jorxLe9e8b6IMZmciWPPIWrS8Tn19Q\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAC62DfSkFPbl-cosb2y_fLY9TR4ra0ueLu8EkJyavcEhbL-zOuyPzhLKQV7co-tx2jh1Vg6QEMlKrbqzxNlJpYHwGmRY5j3ikunLckvPsN989AhHzFeKqt4q2na1NE63AsO3I_HN5UspX8zIXbrqkfOLvytbIuXSDxRuguMY1fr8vlSjN0WHge-m1TM9AfeNgoE_AJPcUENiAhjj1pOGQpytmHqh1-kPecXF9uwdJqV74ISg1jEJbpU3QVh9VJk1SWhFtmeGk4eTyAc_yEd2SbGFupxnvh0rznBEO0ruojaXKh-hdL8DolekGqqBSpZ_Hq0GQy9AVpFI5t8Q8xjfy_UtXRmgiXCxUvA8Bo4kB2tWQ\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A-ihsvIv4FT6ReT69\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Af-Y0EAPzU4D5a_G9\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"o1rmi8iBRBIHY1eK/AbPVqHjg15bZvxfl-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"zXGSQJwCeLf1eqBO/A1CphmvdePmUhLlai\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6lhjg5BHklZd11R4Ke-oqSrmrxH0RtCUSCCsnAXD7q_Anm5dh0c2ct_UVEzTn52Mk7Y79TGguWwhYLCpIPYFEv5O634FNnUNkVLIsMbfbhUtbuKkGFQsojHfge49E9UTzSm2G-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:XkMqtifeIbemg90q5YD0vOy3A0DQng:bgjJ2_OkjsdwH7Ux\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"l4doPAtaatI\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201913;s:2:\"ii\";i:1;}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (905792,10806,'_nxs_snap_sh_TW0_1438201919','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"1\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"D\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"02\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:2:\"01\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1433383325;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1433466085;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:10:\"2050-12-12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:7386;s:2:\"ii\";i:0;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201919;}'),
 (905793,10806,'_nxs_snap_sh_TW1_1438201914','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212694;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438212221;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-22 19:30:12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10520;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201914;}'),
 (905794,10806,'_nxs_snap_sh_TW2_1438201914','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212995;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211926;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-25 23:02:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10653;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201914;}'),
 (905795,10806,'_nxs_snap_sh_TW3_1438201913','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438213146;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438212376;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-20 14:22:11\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10439;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201913;}'),
 (905796,10806,'_nxs_snap_sh_TW4_1438201919','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438212661;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438211926;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-24 20:24:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10611;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438201919;}'),
 (905889,10806,'post_views_count','8337'),
 (905815,10806,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (905816,10806,'_wpnonce','35a38fb3c0'),
 (905817,10806,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (905818,10806,'user_ID','2'),
 (905819,10806,'action','editpost'),
 (905820,10806,'originalaction','editpost'),
 (905821,10806,'post_author','2'),
 (905822,10806,'post_type','post'),
 (905823,10806,'original_post_status','auto-draft'),
 (905824,10806,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10799&action=edit'),
 (905825,10806,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10799&action=edit'),
 (905826,10806,'post_ID','10806'),
 (905827,10806,'meta-box-order-nonce','5b0de9c964'),
 (905828,10806,'closedpostboxesnonce','f679c4a080'),
 (905829,10806,'post_title','Καλοκαίρι στην πόλη ...'),
 (905830,10806,'samplepermalinknonce','73d4049385'),
 (905831,10806,'content','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΤα λεφτά τελειώσανε ή δεν είναι διαθέσιμα για διακοπές με τις απρόβλεπτες καταστάσεις στο πολιτικό σκηνικό της χώρας το φετινό καλοκαίρι. Γίναμε πιο προσεκτικοί και φειδωλοί στις αγορές μας και σε οτιδήποτε  άλλο έχει να κάνει με σπατάλη. Οι διακοπές για φέτος αναβάλλονται επ\' αόριστον. Καλοκαίρι στην πόλη λοιπόν αλλά μην πτοείστε! Δεν είναι τόσο τραγικό! Είναι κι αυτό μια εμπειρία! Κι αφού το πήρατε απόφαση, προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο ενδιαφέρον γίνεται αφού πρώτα από όλα φορέσετε την πιο καλή σας διάθεση.\r\n\r\n·         Οργανώστε κάθε Κυριακή εκδρομές αυθημερόν με φίλους σε διαφορετικές παραλίες και όχι μόνο. Πάρτε μαζί σας το ψυγειάκι σας με τρόφιμα και ποτά ώστε να σας βγει πιο οικονομικά.\r\n\r\n·         Ένα βιβλίο μπορεί να ταξιδέψει το μυαλό σας σε μέρη που δεν φαντάζεστε και μάλιστα ανέξοδα. Μπορείτε κάθε εβδομάδα να δανείζεστε από την δημοτική βιβλιοθήκη.\r\n\r\n·         Δείτε φίλους ή θεατρικές παραστάσεις που όλο το χειμώνα με τις υποχρεώσεις δεν προλαβαίνετε να δείτε. Ακόμη, αν είναι εφικτό, κανονίστε μία συνάντηση παλιών συμμαθητών που όλο αναβάλετε.\r\n\r\n·         Ψάξτε για πάρτι με καλοκαιρινό concept και cocktails που θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε κάποιο νησί.\r\n\r\n·         Μιας και η κίνηση στην πόλη είναι περιορισμένη, ενδείκνυνται οι ποδηλατοβόλτες μόλις πέσει ο ήλιος.\r\n\r\n·         Τέλος αν θέλετε έστω για λίγες μέρες να απομακρυνθείτε από το κλεινόν άστυ, μια φθηνή λύση είναι να πάτε διακοπές στο χωριό που κατάγεστε. Η ξεγνοιασιά, η δροσιά, η αλλαγή προσώπων και εικόνων δίπλα στην φύση και κυρίως ότι δεν θα έχετε στο μυαλό σας το καθημερινό μαγείρεμα θα σας ανανεώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (905832,10806,'hidden_post_status','draft'),
 (905833,10806,'post_status','publish'),
 (905834,10806,'hidden_post_visibility','public'),
 (905835,10806,'visibility','public'),
 (905836,10806,'mm','07'),
 (905837,10806,'jj','29'),
 (905838,10806,'aa','2015'),
 (905839,10806,'hh','23'),
 (905840,10806,'mn','27'),
 (905841,10806,'ss','13'),
 (905842,10806,'hidden_mm','07'),
 (905843,10806,'cur_mm','07'),
 (905844,10806,'hidden_jj','29'),
 (905845,10806,'cur_jj','29'),
 (905846,10806,'hidden_aa','2015'),
 (905847,10806,'cur_aa','2015'),
 (905848,10806,'hidden_hh','23'),
 (905849,10806,'cur_hh','23'),
 (905850,10806,'hidden_mn','27'),
 (905851,10806,'cur_mn','27'),
 (905852,10806,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (905853,10806,'publish','Δημοσίευση'),
 (905854,10806,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (905855,10806,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (905856,10806,'newcategory_parent','-1'),
 (905857,10806,'_ajax_nonce-add-category','9a6c7316d7'),
 (905858,10806,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:5:{i:0;i:509;i:1;i:344;i:2;i:3678;i:3;s:16:\"εκδρομές\";i:4;s:22:\"παραστάσεις\";}}'),
 (905859,10806,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (905860,10806,'external_link_nonce','9470b60606'),
 (905861,10806,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (905862,10806,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9470b60606'),
 (905863,10806,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9470b60606'),
 (905864,10806,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9470b60606'),
 (905865,10806,'pinthis_video_settings_box_nonce','9470b60606'),
 (905866,10806,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (905867,10806,'_su_wpnonce','eff4338f08'),
 (905868,10806,'meta','a:1:{i:905769;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (905869,10806,'_ajax_nonce','9a0d68e37a'),
 (905870,10806,'metakeyselect','#NONE#'),
 (905871,10806,'_ajax_nonce-add-meta','c380375a11'),
 (905872,10806,'advanced_view','1'),
 (905873,10806,'comment_status','open'),
 (905874,10806,'ping_status','open'),
 (905875,10806,'post_author_override','2'),
 (905876,10806,'amt_noncename','8a8e4a69f8'),
 (905877,10806,'nxs_mqTest','\''),
 (905878,10806,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=29&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=27&nxs_ss=58'),
 (905879,10806,'ID','10806'),
 (905880,10806,'post_content','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΤα λεφτά τελειώσανε ή δεν είναι διαθέσιμα για διακοπές με τις απρόβλεπτες καταστάσεις στο πολιτικό σκηνικό της χώρας το φετινό καλοκαίρι. Γίναμε πιο προσεκτικοί και φειδωλοί στις αγορές μας και σε οτιδήποτε  άλλο έχει να κάνει με σπατάλη. Οι διακοπές για φέτος αναβάλλονται επ\' αόριστον. Καλοκαίρι στην πόλη λοιπόν αλλά μην πτοείστε! Δεν είναι τόσο τραγικό! Είναι κι αυτό μια εμπειρία! Κι αφού το πήρατε απόφαση, προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο ενδιαφέρον γίνεται αφού πρώτα από όλα φορέσετε την πιο καλή σας διάθεση.\r\n\r\n·         Οργανώστε κάθε Κυριακή εκδρομές αυθημερόν με φίλους σε διαφορετικές παραλίες και όχι μόνο. Πάρτε μαζί σας το ψυγειάκι σας με τρόφιμα και ποτά ώστε να σας βγει πιο οικονομικά.\r\n\r\n·         Ένα βιβλίο μπορεί να ταξιδέψει το μυαλό σας σε μέρη που δεν φαντάζεστε και μάλιστα ανέξοδα. Μπορείτε κάθε εβδομάδα να δανείζεστε από την δημοτική βιβλιοθήκη.\r\n\r\n·         Δείτε φίλους ή θεατρικές παραστάσεις που όλο το χειμώνα με τις υποχρεώσεις δεν προλαβαίνετε να δείτε. Ακόμη, αν είναι εφικτό, κανονίστε μία συνάντηση παλιών συμμαθητών που όλο αναβάλετε.\r\n\r\n·         Ψάξτε για πάρτι με καλοκαιρινό concept και cocktails που θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε κάποιο νησί.\r\n\r\n·         Μιας και η κίνηση στην πόλη είναι περιορισμένη, ενδείκνυνται οι ποδηλατοβόλτες μόλις πέσει ο ήλιος.\r\n\r\n·         Τέλος αν θέλετε έστω για λίγες μέρες να απομακρυνθείτε από το κλεινόν άστυ, μια φθηνή λύση είναι να πάτε διακοπές στο χωριό που κατάγεστε. Η ξεγνοιασιά, η δροσιά, η αλλαγή προσώπων και εικόνων δίπλα στην φύση και κυρίως ότι δεν θα έχετε στο μυαλό σας το καθημερινό μαγείρεμα θα σας ανανεώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (905899,10806,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VwDx3kJJtgW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:33:21\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/47rTP9HPX9j\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:32:29\";}}\";'),
 (905901,10806,'snapFB','s:890:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_737942319684796\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-29 20:33:32\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (1011703,10439,'snapTW','s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623090865137971200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-20 11:23:34\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632124609081569280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 09:40:26\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632359400368414720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 01:13:24\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632328619931602944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 23:11:05\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632369182991065090\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 01:52:16\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (905917,10799,'wpbph_rating_count','2'),
 (905918,10799,'wpbph_rating_average','100'),
 (905919,10799,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (1011728,10799,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (918112,10827,'_wp_attached_file','2015/07/image-7281.jpg'),
 (906454,10776,'_wp_trash_meta_status','draft'),
 (906269,10653,'hidden_post_sticky','sticky'),
 (906455,10776,'_wp_trash_meta_time','1438209876'),
 (906456,10776,'wpbph_deactivate','0'),
 (908360,10809,'wpbph_deactivate','0'),
 (908361,10809,'_edit_lock','1438242196:3'),
 (908362,10809,'_edit_last','3'),
 (908363,10809,'_schema_disable_body',''),
 (908364,10809,'_schema_disable_post',''),
 (908373,10810,'_wp_attached_file','2015/07/child-reading-book.jpg'),
 (908374,10810,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:30:\"2015/07/child-reading-book.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"child-reading-book-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"child-reading-book-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"child-reading-book-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"Getty Images/Flickr RF\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:24:\"Young boy reading a book\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"177594752\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (908375,10809,'_thumbnail_id','10810'),
 (908376,10809,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (908377,10809,'_wpnonce','afac402ef7'),
 (908378,10809,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (908379,10809,'user_ID','3'),
 (908380,10809,'action','editpost'),
 (908381,10809,'originalaction','editpost'),
 (908382,10809,'post_author','3'),
 (908383,10809,'post_type','post'),
 (908384,10809,'original_post_status','auto-draft'),
 (908385,10809,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (908386,10809,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (908387,10809,'post_ID','10809'),
 (908388,10809,'meta-box-order-nonce','10d04af803'),
 (908389,10809,'closedpostboxesnonce','a8c770c856'),
 (908390,10809,'post_title','Κάντε το διάβασμα καλοκαιρινή ρουτίνα!'),
 (908391,10809,'samplepermalinknonce','92dcc533a9'),
 (908392,10809,'content','Τα σχολεία έκλεισαν, οι διακοπές ξεκίνησαν. Ώρα για ξεκούραση, παιχνίδι και χαρά! Μήπως όμως σκέφτεστε πως πρέπει να βρείτε ένα τρόπο για να μην χάσουν τα παιδιά σας την επαφή με το διάβασμα; Μην προσπαθείτε πολύ! Μην μπαίνετε σε καλούπια! Μην πιέζετε καταστάσεις! Είναι πράγματι αναγκαίο τα παιδιά να έχουν μία επαφή με το γραπτό λόγο, όχι όμως με τρόπο αυστηρά προγραμματισμένο, όπως το χειμώνα. Είναι ανάγκη, αυτούς τους τρεις μήνες τουλάχιστο, να έρχονται με φυσικό τρόπο σε επαφή με το διάβασμα. Πώς όμως;\r\n\r\n<strong>&gt; Κάντε μαζί λίστες για τα ψώνια της εβδομάδας.</strong> Ζητήστε από το παιδί σας να γράψει εκείνο τη λίστα με τα ψώνια. Εξασκείται έτσι στη φωνολογικά σωστή γραφή αλλά και στην ορθογραφία. Προσέξτε! Μην είστε «πάνω από το κεφάλι του» για πιθανά ορθογραφικά λάθη. Στόχος σας δεν είναι να το διορθώνετε, αλλά να μην χάσει την επαφή του με το γράψιμο.\r\n\r\n<strong>&gt; Ζητήστε από το παιδί να διαβάζει φωναχτά τη λίστα.</strong> Με πρόσχημα μήπως έχετε ξεχάσει να βάλετε κάτι που χρειάζεστε στη λίστα με τα ψώνια, ζητήστε από το παιδί να διαβάσει αυτά που έγραψε.\r\n\r\n<strong>&gt; Μαγειρέψτε μαζί.</strong> Διακοπές σημαίνει ελεύθερος χρόνος, αλλά και να κάνει κανείς πράγματα, που δεν έκανε την υπόλοιπη χρονιά. Γι’αυτό, βρείτε χρόνο (εσείς κυρίως, γιατί το παιδί σας έχει άπλετο) και μπείτε μαζί στην κουζίνα για μαγειρικούς μαραθωνίους. Τι σχέση έχει αυτό με το διάβασμα; Προσποιηθείτε πως δεν ξέρετε τις συνταγές και ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει με το διάβασμά τους, αλλά και την εκτέλεση της συνταγής. Θυμηθείτε! Άλλο διαβάζω, άλλο κατανοώ! Τι σημαίνει αυτό; Μπορεί εκείνο να διαβάσει τη συνταγή, αλλά να μην έχει καταλάβει τίποτα. Για να μπορέσει να εκτελέσει όμως τη συνταγή, πρέπει απαραίτητα να την κατανοήσει. Ενθαρρύνετέ το λοιπόν να τη διαβάζει τμηματικά και να εκτελεί ανάλογα. Αν δυσκολεύεται με το διάβασμα, γιατί είναι ακόμα στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, φροντίστε τουλάχιστο το αποτέλεσμα της συνταγής να είναι κάτι που λαχταράει να γευτεί!\r\n\r\n<strong>&gt; Σχεδιάστε και προετοιμάστε μαζί το καλοκαιρινό σας ταξίδι. </strong>Είτε είναι κοντινό είτε μακρυνό, είτε είναι η πρώτη σας φορά είτε η χιλιοστή σε αυτό το μέρος, καθίστε σε ένα τραπέζι και σχεδιάστε το ταξίδι σας. Ζητήστε από το παιδί σας να κρατάει σημειώσεις. Πάρτε ένα ταξιδιωτικό οδηγό για το μέρος που θα επισκεφτείτε και μελετήστε τον μαζί. Δώστε την ευκαιρία στο παιδί να διαβάσει πληροφορίες για τη διαμονή, τις προτάσεις για το φαγητό, τη διασκέδαση, με στόχο να φτιάξετε το πρόγραμμά σας. Ψάχνοντας για σπίτι, αφήστε το παιδί σας να διαβάζει την περιγραφή κάθε καταλύματος. Διαβάστε μαζί το χάρτη της διαδρομής και της περιοχής που θα επισκεφτείτε και σημειώστε στο χαρτί τα χωριά, τις πόλεις ή τις παραλίες που έχουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον.\r\n\r\n<strong>&gt; Προμηθευτείτε βιβλία με CD</strong>. Ψάξτε για βιβλία με CDκατάλληλα για την ηλικία του παιδιού. Πρόκειται για βιβλία που μπορείς να ακούς παράλληλα με το διάβασμά τους. Θα είναι ένας καλός σύντροφος του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με το αυτοκίνητο, ενώ παράλληλα θα μπορεί να διαβάζει κι εκείνο αλλά και να βλέπει τις εικόνες.\r\n\r\n<strong>&gt; Αφήστε το να διαλέξει ένα βιβλίο.</strong> Πηγαίνετε μαζί στο βιβλιοπωλείο και δώστε του την ευκαιρία να επιλέξει μόνο του ένα βιβλίο, ότι κι αν είναι αυτό. Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να διαβάσει, αν το διαλέξει εκείνο. Κατεβάστε από το ράφι όσα βιβλία χρειάζεται και αφήστε το να χαθεί μέσα στην ποικιλία χρωμάτων, εξωφύλλων, σχημάτων, μεγεθών. Ενθαρρύνετέ το να τα πιάσει στα χέρια του, να τα ξεφυλλίσει, να τα μυρίσει. Σεβαστείτε τη γνώμη του, όποια κι αν είναι αυτή.\r\nΞεχάστε για λίγο καιρό το διάβασμα των βιβλίων του σχολείου! Ξεχάστε τις επαναλήψεις! Αυτή είναι δουλειά της δασκάλας του, όταν επιστρέψει στο σχολείο το Σεπτέμβρη, όχι δική σας. Το διάβασμα δεν έχει να κάνει μόνο με τα βιβλία του σχολείου. Είναι παντού γύρω μας στην καθημερινότητά μας. Τα παιδιά μπορούν να εξασκούνται σε αυτό, ακόμα και καθημερινά, χωρίς να το καταλάβουν, χωρίς να πρέπει να το κάνουν. Απλά, φυσικά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://fissaefi.gr\" target=\"_blank\">Έφη Φύσσα, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908465,10809,'publish','Δημοσίευση'),
 (908394,10809,'hidden_post_status','draft'),
 (908395,10809,'post_status','publish'),
 (908396,10809,'hidden_post_visibility','public'),
 (908397,10809,'visibility','public'),
 (908398,10809,'mm','07'),
 (908399,10809,'jj','30'),
 (908400,10809,'aa','2015'),
 (908401,10809,'hh','09'),
 (908402,10809,'mn','41'),
 (908403,10809,'ss','19'),
 (908404,10809,'hidden_mm','07'),
 (908405,10809,'cur_mm','07'),
 (908406,10809,'hidden_jj','30'),
 (908407,10809,'cur_jj','30'),
 (908408,10809,'hidden_aa','2015'),
 (908409,10809,'cur_aa','2015'),
 (908410,10809,'hidden_hh','09'),
 (908411,10809,'cur_hh','09'),
 (908412,10809,'hidden_mn','41'),
 (908413,10809,'cur_mn','41'),
 (908414,10809,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (908415,10809,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (908416,10809,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (908417,10809,'newcategory_parent','-1'),
 (908418,10809,'_ajax_nonce-add-category','383c98edb6'),
 (908419,10809,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:8:{i:0;i:705;i:1;i:3854;i:2;i:344;i:3;i:1537;i:4;i:3855;i:5;i:3856;i:6;i:1331;i:7;i:285;}}'),
 (908467,10812,'_edit_lock','1438241049:3'),
 (908420,10809,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (908421,10809,'external_link_nonce','a362c09fed'),
 (908422,10809,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908423,10809,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908424,10809,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908425,10809,'pinthis_video_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908426,10809,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (908427,10809,'_su_wpnonce','bf28d8aefc'),
 (908428,10809,'meta','a:1:{i:908360;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (908429,10809,'_ajax_nonce','f7cc1e488f'),
 (908430,10809,'metakeyselect','#NONE#'),
 (908431,10809,'_ajax_nonce-add-meta','a5f348afa9'),
 (908432,10809,'advanced_view','1'),
 (908433,10809,'comment_status','open'),
 (908434,10809,'ping_status','open'),
 (908435,10809,'post_author_override','3'),
 (908436,10809,'amt_noncename','c9a81b3123'),
 (908437,10809,'ID','10809'),
 (908438,10809,'post_content','Τα σχολεία έκλεισαν, οι διακοπές ξεκίνησαν. Ώρα για ξεκούραση, παιχνίδι και χαρά! Μήπως όμως σκέφτεστε πως πρέπει να βρείτε ένα τρόπο για να μην χάσουν τα παιδιά σας την επαφή με το διάβασμα; Μην προσπαθείτε πολύ! Μην μπαίνετε σε καλούπια! Μην πιέζετε καταστάσεις! Είναι πράγματι αναγκαίο τα παιδιά να έχουν μία επαφή με το γραπτό λόγο, όχι όμως με τρόπο αυστηρά προγραμματισμένο, όπως το χειμώνα. Είναι ανάγκη, αυτούς τους τρεις μήνες τουλάχιστο, να έρχονται με φυσικό τρόπο σε επαφή με το διάβασμα. Πώς όμως;\r\n\r\n<strong>&gt; Κάντε μαζί λίστες για τα ψώνια της εβδομάδας.</strong> Ζητήστε από το παιδί σας να γράψει εκείνο τη λίστα με τα ψώνια. Εξασκείται έτσι στη φωνολογικά σωστή γραφή αλλά και στην ορθογραφία. Προσέξτε! Μην είστε «πάνω από το κεφάλι του» για πιθανά ορθογραφικά λάθη. Στόχος σας δεν είναι να το διορθώνετε, αλλά να μην χάσει την επαφή του με το γράψιμο.\r\n\r\n<strong>&gt; Ζητήστε από το παιδί να διαβάζει φωναχτά τη λίστα.</strong> Με πρόσχημα μήπως έχετε ξεχάσει να βάλετε κάτι που χρειάζεστε στη λίστα με τα ψώνια, ζητήστε από το παιδί να διαβάσει αυτά που έγραψε.\r\n\r\n<strong>&gt; Μαγειρέψτε μαζί.</strong> Διακοπές σημαίνει ελεύθερος χρόνος, αλλά και να κάνει κανείς πράγματα, που δεν έκανε την υπόλοιπη χρονιά. Γι’αυτό, βρείτε χρόνο (εσείς κυρίως, γιατί το παιδί σας έχει άπλετο) και μπείτε μαζί στην κουζίνα για μαγειρικούς μαραθωνίους. Τι σχέση έχει αυτό με το διάβασμα; Προσποιηθείτε πως δεν ξέρετε τις συνταγές και ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει με το διάβασμά τους, αλλά και την εκτέλεση της συνταγής. Θυμηθείτε! Άλλο διαβάζω, άλλο κατανοώ! Τι σημαίνει αυτό; Μπορεί εκείνο να διαβάσει τη συνταγή, αλλά να μην έχει καταλάβει τίποτα. Για να μπορέσει να εκτελέσει όμως τη συνταγή, πρέπει απαραίτητα να την κατανοήσει. Ενθαρρύνετέ το λοιπόν να τη διαβάζει τμηματικά και να εκτελεί ανάλογα. Αν δυσκολεύεται με το διάβασμα, γιατί είναι ακόμα στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, φροντίστε τουλάχιστο το αποτέλεσμα της συνταγής να είναι κάτι που λαχταράει να γευτεί!\r\n\r\n<strong>&gt; Σχεδιάστε και προετοιμάστε μαζί το καλοκαιρινό σας ταξίδι. </strong>Είτε είναι κοντινό είτε μακρυνό, είτε είναι η πρώτη σας φορά είτε η χιλιοστή σε αυτό το μέρος, καθίστε σε ένα τραπέζι και σχεδιάστε το ταξίδι σας. Ζητήστε από το παιδί σας να κρατάει σημειώσεις. Πάρτε ένα ταξιδιωτικό οδηγό για το μέρος που θα επισκεφτείτε και μελετήστε τον μαζί. Δώστε την ευκαιρία στο παιδί να διαβάσει πληροφορίες για τη διαμονή, τις προτάσεις για το φαγητό, τη διασκέδαση, με στόχο να φτιάξετε το πρόγραμμά σας. Ψάχνοντας για σπίτι, αφήστε το παιδί σας να διαβάζει την περιγραφή κάθε καταλύματος. Διαβάστε μαζί το χάρτη της διαδρομής και της περιοχής που θα επισκεφτείτε και σημειώστε στο χαρτί τα χωριά, τις πόλεις ή τις παραλίες που έχουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον.\r\n\r\n<strong>&gt; Προμηθευτείτε βιβλία με CD</strong>. Ψάξτε για βιβλία με CDκατάλληλα για την ηλικία του παιδιού. Πρόκειται για βιβλία που μπορείς να ακούς παράλληλα με το διάβασμά τους. Θα είναι ένας καλός σύντροφος του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με το αυτοκίνητο, ενώ παράλληλα θα μπορεί να διαβάζει κι εκείνο αλλά και να βλέπει τις εικόνες.\r\n\r\n<strong>&gt; Αφήστε το να διαλέξει ένα βιβλίο.</strong> Πηγαίνετε μαζί στο βιβλιοπωλείο και δώστε του την ευκαιρία να επιλέξει μόνο του ένα βιβλίο, ότι κι αν είναι αυτό. Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να διαβάσει, αν το διαλέξει εκείνο. Κατεβάστε από το ράφι όσα βιβλία χρειάζεται και αφήστε το να χαθεί μέσα στην ποικιλία χρωμάτων, εξωφύλλων, σχημάτων, μεγεθών. Ενθαρρύνετέ το να τα πιάσει στα χέρια του, να τα ξεφυλλίσει, να τα μυρίσει. Σεβαστείτε τη γνώμη του, όποια κι αν είναι αυτή.\r\nΞεχάστε για λίγο καιρό το διάβασμα των βιβλίων του σχολείου! Ξεχάστε τις επαναλήψεις! Αυτή είναι δουλειά της δασκάλας του, όταν επιστρέψει στο σχολείο το Σεπτέμβρη, όχι δική σας. Το διάβασμα δεν έχει να κάνει μόνο με τα βιβλία του σχολείου. Είναι παντού γύρω μας στην καθημερινότητά μας. Τα παιδιά μπορούν να εξασκούνται σε αυτό, ακόμα και καθημερινά, χωρίς να το καταλάβουν, χωρίς να πρέπει να το κάνουν. Απλά, φυσικά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://fissaefi.gr\" target=\"_blank\">Έφη Φύσσα, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908439,10809,'post_views_count','322'),
 (908440,10809,'wpbph_rating_count','2'),
 (908441,10809,'wpbph_rating_average','100'),
 (908442,10809,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (908463,10809,'snap_isAutoPosted','1'),
 (908445,10809,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_738349519644076\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:46:49\";}}\";'),
 (908450,10809,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ZCeSgmrFZCv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/fw1YABSHqsb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:22\";}}\";'),
 (908462,10809,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626645268449075200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626645294806118400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:35\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626645320756273152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:41\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626645346534453248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:47\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626645372568473600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:47:53\";}}\";'),
 (908466,10812,'wpbph_deactivate','0'),
 (908468,10812,'_edit_last','3'),
 (908469,10812,'_schema_disable_body',''),
 (908470,10812,'_schema_disable_post',''),
 (908475,10813,'_wp_attached_file','2015/07/second-marriage.jpg'),
 (908476,10813,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:1351;s:4:\"file\";s:27:\"2015/07/second-marriage.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"second-marriage-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"second-marriage-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"second-marriage-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (908482,10812,'_thumbnail_id','10813'),
 (908484,10812,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (908485,10812,'_wpnonce','c53e518e47'),
 (908486,10812,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (908487,10812,'user_ID','3'),
 (908488,10812,'action','editpost'),
 (908489,10812,'originalaction','editpost'),
 (908490,10812,'post_author','3'),
 (908491,10812,'post_type','post'),
 (908492,10812,'original_post_status','auto-draft'),
 (908493,10812,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10809&action=edit'),
 (908494,10812,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10809&action=edit'),
 (908495,10812,'post_ID','10812'),
 (908496,10812,'meta-box-order-nonce','10d04af803'),
 (908497,10812,'closedpostboxesnonce','a8c770c856'),
 (908498,10812,'post_title','Δεύτερος γάμος...'),
 (908499,10812,'samplepermalinknonce','92dcc533a9'),
 (908500,10812,'content','Στις μέρες μας ζούμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο θεσμός της οικογένειας είτε πρόκειται για τη δική μας οικογένεια είτε για τους γύρω μας. Οι καθημερινές πιέσεις είναι πολλές και κάποιες φορές αβάσταχτες, οι ηθικές αναστολές λιγότερες, οι απαιτήσεις μεγαλύτερες, οι γυναίκες πιο ανεξάρτητες, και συνέπεια όλων αυτών είναι να αυξάνεται ο αριθμός των διαζυγίων.\r\n\r\nΤαυτόχρονα ωστόσο, αυξάνεται και ο αριθμός των οικογενειών που δημιουργούνται από ένα δεύτερο ή και έναν τρίτο γάμο, καθώς οι άνθρωποι διατηρούν σχεδόν πάντα την επιθυμία να κάνουν οικογένεια. Αυτή τη φορά όμως ελπίζουν ότι όλα θα εξελιχθούν πιο ομαλά και η εμπειρία τους από τον πρώτο γάμο θα είναι  αδιαμφισβήτητα πολύτιμη για την έκβαση του δεύτερου γάμου.  Και πραγματικά, είναι πιο πιθανό ένας δεύτερος γάμος να είναι πιο επιτυχημένος από τον πρώτο, ιδιαίτερα αν το άτομο που χώρισε προσπάθησε να καταλάβει γιατί οδηγήθηκε στο χωρισμό,  με αποτέλεσμα να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να καταλάβει τι ζητάει και τι δε ζητάει από μία σχέση.\r\n\r\nΕπίσης, αν το άτομο αναλογιστεί και κατανοήσει τι δεν πήγε καλά στην προηγούμενη σχέση, θα μπορέσει να αντιμετωπίσει διαφορετικά τον καινούργιο σύντροφο.Όταν είναι κανείς έτοιμος να παντρευτεί ξανά, θα πρέπει πρώτα από όλα να ξεπεράσει τα συναισθηματικά προβλήματα που προκλήθηκαν από το πρώτο διαζύγιο, και να είναι σίγουρος και ξεκάθαρος για τους λόγους για τους οποίους επιθυμεί να παντρευτεί ξανά. Τις περισσότερες φορές μάλιστα, τα ζευγάρια σε δεύτερο γάμο είναι περισσότερο αποφασισμένα να δημιουργήσουν μια επιτυχημένη σχέση και να έχουν μια επιτυχημένη συζυγική και οικογενειακή ζωή ύστερα από ένα αποτυχημένο πρώτο γάμο. Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να θέλει κανείς να προβεί σε δεύτερο γάμο είναι το ότι μπορεί να θέλει να είναι μαζί με τον άνθρωπο που αγαπά, ή γιατί έχει παιδιά και θέλει να τους δώσει μια νέα οικογένεια ή ακόμη διότι θέλει και άλλα παιδιά.\r\n\r\nΤο νέο ζευγάρι ωστόσο, παρά την αποφασιστικότητα που το διακρίνει, ενδέχεται να αντιμετωπίσει δυσκολίες και εμπόδια. Ένας δεύτερος γάμος συνήθως ακολουθείται από μια πληθώρα ειδικών καταστάσεων που πρέπει να διευθετηθούν. Συχνά, τα νέα προβλήματα δεν εξαρτώνται από το πόσο συμβιβαστικοί είναι οι δύο σύντροφοι μεταξύ τους, ειδικά όταν και οι δύο έχουν παιδιά από τον πρώτο τους γάμο. Μετά από το νέο γάμο λοιπόν, τα παιδιά καλούνται να ζήσουν με μια νέα οικογένεια διαφορετική από την πρώτη τους οικογένεια. Χρειάζεται μια περίοδος προσαρμογής και για τα παιδιά η περίοδος αυτή είναι μεγαλύτερη από ότι για το νέο ζευγάρι.\r\n\r\nΓια παράδειγμα, ένα συνηθισμένο πρόβλημα είναι οι περισσότερες και πιο σύνθετες σχέσεις που προκύπτουν στη νέα οικογένεια (τα παιδιά με τον πατέρα και τη μητέρα τους που έχουν χωρίσει, τον πατριό ή τη μητριά και τις δικές τους οικογένειες, με τους παππούδες και γιαγιάδες, με αδέλφια που θα γεννηθούν από το νέο γάμο).\r\n\r\nΈνα επιπλέον πρόβλημα είναι η πίστη και η αφοσίωση στην καινούργια οικογένεια. Το ποιος ανήκει και το ποιος δεν ανήκει μπορεί να μην είναι σαφές και να ποικίλλει στο μυαλό των μελών της οικογένειας. Συμβαίνει συχνά, ιδιαίτερα τα παιδιά που ζουν με τον ένα φυσικό γονέα τους, να θεωρούν ότι ζουν όχι σε μια αλλά σε δύο οικογένειες και να νιώθουν τύψεις και ενοχές απέναντι στον απόντα φυσικό γονιό επειδή αγαπάνε τον πατριό ή τη  μητριά τους.\r\n\r\nΣτην ευρύτερη αυτή οικογενειακή κατάσταση τόσο το νέο ζευγάρι όσο και τα παιδιά από προηγούμενο γάμο, μπορούν να έχουν μια νέα καρποφόρα και εποικοδομητική εμπειρία. Eίναι καλό για τους νυν συντρόφους να συνειδητοποιήσουν ότι αναγκαία προϋπόθεση για την ισορροπία της δικής τους σχέσης είναι μία σχετικά ήρεμη και ομαλή σχέση με τους πρώην και ότι θα πρέπει να συνεισφέρουν όσο μπορούν σε αυτό. Όμως χρειάζεται προσπάθεια, ευαισθησία και θέληση για την καλύτερη δυνατή εξέλιξη και επιτυχία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.my-psychology.gr/\" target=\"_blank\">Δρ. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908573,10812,'publish','Δημοσίευση'),
 (908502,10812,'hidden_post_status','draft'),
 (908503,10812,'post_status','publish'),
 (908504,10812,'hidden_post_visibility','public'),
 (908505,10812,'visibility','public'),
 (908506,10812,'mm','07'),
 (908507,10812,'jj','30'),
 (908508,10812,'aa','2015'),
 (908509,10812,'hh','09'),
 (908510,10812,'mn','48'),
 (908511,10812,'ss','44'),
 (908512,10812,'hidden_mm','07'),
 (908513,10812,'cur_mm','07'),
 (908514,10812,'hidden_jj','30'),
 (908515,10812,'cur_jj','30'),
 (908516,10812,'hidden_aa','2015'),
 (908517,10812,'cur_aa','2015'),
 (908518,10812,'hidden_hh','09'),
 (908519,10812,'cur_hh','09'),
 (908520,10812,'hidden_mn','48'),
 (908521,10812,'cur_mn','48'),
 (908522,10812,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (908523,10812,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (908524,10812,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (908525,10812,'newcategory_parent','-1'),
 (908526,10812,'_ajax_nonce-add-category','383c98edb6'),
 (908527,10812,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:9:{i:0;i:91;i:1;i:3857;i:2;i:3858;i:3;i:3859;i:4;i:3860;i:5;i:3861;i:6;i:159;i:7;i:1653;i:8;i:1762;}}'),
 (936379,10809,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (908528,10812,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (908529,10812,'external_link_nonce','a362c09fed'),
 (908530,10812,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908531,10812,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908532,10812,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908533,10812,'pinthis_video_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908534,10812,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (908535,10812,'_su_wpnonce','bf28d8aefc'),
 (908536,10812,'meta','a:1:{i:908466;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (908537,10812,'_ajax_nonce','f7cc1e488f'),
 (908538,10812,'metakeyselect','#NONE#'),
 (908539,10812,'_ajax_nonce-add-meta','a5f348afa9'),
 (908540,10812,'advanced_view','1'),
 (908541,10812,'comment_status','open'),
 (908542,10812,'ping_status','open'),
 (908543,10812,'post_author_override','3'),
 (908544,10812,'amt_noncename','c9a81b3123'),
 (908545,10812,'ID','10812'),
 (908546,10812,'post_content','Στις μέρες μας ζούμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο θεσμός της οικογένειας είτε πρόκειται για τη δική μας οικογένεια είτε για τους γύρω μας. Οι καθημερινές πιέσεις είναι πολλές και κάποιες φορές αβάσταχτες, οι ηθικές αναστολές λιγότερες, οι απαιτήσεις μεγαλύτερες, οι γυναίκες πιο ανεξάρτητες, και συνέπεια όλων αυτών είναι να αυξάνεται ο αριθμός των διαζυγίων.\r\n\r\nΤαυτόχρονα ωστόσο, αυξάνεται και ο αριθμός των οικογενειών που δημιουργούνται από ένα δεύτερο ή και έναν τρίτο γάμο, καθώς οι άνθρωποι διατηρούν σχεδόν πάντα την επιθυμία να κάνουν οικογένεια. Αυτή τη φορά όμως ελπίζουν ότι όλα θα εξελιχθούν πιο ομαλά και η εμπειρία τους από τον πρώτο γάμο θα είναι  αδιαμφισβήτητα πολύτιμη για την έκβαση του δεύτερου γάμου.  Και πραγματικά, είναι πιο πιθανό ένας δεύτερος γάμος να είναι πιο επιτυχημένος από τον πρώτο, ιδιαίτερα αν το άτομο που χώρισε προσπάθησε να καταλάβει γιατί οδηγήθηκε στο χωρισμό,  με αποτέλεσμα να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να καταλάβει τι ζητάει και τι δε ζητάει από μία σχέση.\r\n\r\nΕπίσης, αν το άτομο αναλογιστεί και κατανοήσει τι δεν πήγε καλά στην προηγούμενη σχέση, θα μπορέσει να αντιμετωπίσει διαφορετικά τον καινούργιο σύντροφο.Όταν είναι κανείς έτοιμος να παντρευτεί ξανά, θα πρέπει πρώτα από όλα να ξεπεράσει τα συναισθηματικά προβλήματα που προκλήθηκαν από το πρώτο διαζύγιο, και να είναι σίγουρος και ξεκάθαρος για τους λόγους για τους οποίους επιθυμεί να παντρευτεί ξανά. Τις περισσότερες φορές μάλιστα, τα ζευγάρια σε δεύτερο γάμο είναι περισσότερο αποφασισμένα να δημιουργήσουν μια επιτυχημένη σχέση και να έχουν μια επιτυχημένη συζυγική και οικογενειακή ζωή ύστερα από ένα αποτυχημένο πρώτο γάμο. Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να θέλει κανείς να προβεί σε δεύτερο γάμο είναι το ότι μπορεί να θέλει να είναι μαζί με τον άνθρωπο που αγαπά, ή γιατί έχει παιδιά και θέλει να τους δώσει μια νέα οικογένεια ή ακόμη διότι θέλει και άλλα παιδιά.\r\n\r\nΤο νέο ζευγάρι ωστόσο, παρά την αποφασιστικότητα που το διακρίνει, ενδέχεται να αντιμετωπίσει δυσκολίες και εμπόδια. Ένας δεύτερος γάμος συνήθως ακολουθείται από μια πληθώρα ειδικών καταστάσεων που πρέπει να διευθετηθούν. Συχνά, τα νέα προβλήματα δεν εξαρτώνται από το πόσο συμβιβαστικοί είναι οι δύο σύντροφοι μεταξύ τους, ειδικά όταν και οι δύο έχουν παιδιά από τον πρώτο τους γάμο. Μετά από το νέο γάμο λοιπόν, τα παιδιά καλούνται να ζήσουν με μια νέα οικογένεια διαφορετική από την πρώτη τους οικογένεια. Χρειάζεται μια περίοδος προσαρμογής και για τα παιδιά η περίοδος αυτή είναι μεγαλύτερη από ότι για το νέο ζευγάρι.\r\n\r\nΓια παράδειγμα, ένα συνηθισμένο πρόβλημα είναι οι περισσότερες και πιο σύνθετες σχέσεις που προκύπτουν στη νέα οικογένεια (τα παιδιά με τον πατέρα και τη μητέρα τους που έχουν χωρίσει, τον πατριό ή τη μητριά και τις δικές τους οικογένειες, με τους παππούδες και γιαγιάδες, με αδέλφια που θα γεννηθούν από το νέο γάμο).\r\n\r\nΈνα επιπλέον πρόβλημα είναι η πίστη και η αφοσίωση στην καινούργια οικογένεια. Το ποιος ανήκει και το ποιος δεν ανήκει μπορεί να μην είναι σαφές και να ποικίλλει στο μυαλό των μελών της οικογένειας. Συμβαίνει συχνά, ιδιαίτερα τα παιδιά που ζουν με τον ένα φυσικό γονέα τους, να θεωρούν ότι ζουν όχι σε μια αλλά σε δύο οικογένειες και να νιώθουν τύψεις και ενοχές απέναντι στον απόντα φυσικό γονιό επειδή αγαπάνε τον πατριό ή τη  μητριά τους.\r\n\r\nΣτην ευρύτερη αυτή οικογενειακή κατάσταση τόσο το νέο ζευγάρι όσο και τα παιδιά από προηγούμενο γάμο, μπορούν να έχουν μια νέα καρποφόρα και εποικοδομητική εμπειρία. Eίναι καλό για τους νυν συντρόφους να συνειδητοποιήσουν ότι αναγκαία προϋπόθεση για την ισορροπία της δικής τους σχέσης είναι μία σχετικά ήρεμη και ομαλή σχέση με τους πρώην και ότι θα πρέπει να συνεισφέρουν όσο μπορούν σε αυτό. Όμως χρειάζεται προσπάθεια, ευαισθησία και θέληση για την καλύτερη δυνατή εξέλιξη και επιτυχία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.my-psychology.gr/\" target=\"_blank\">Δρ. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908547,10812,'post_views_count','308');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (908548,10812,'wpbph_rating_count','2'),
 (908549,10812,'wpbph_rating_average','100'),
 (908550,10812,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (908571,10812,'snap_isAutoPosted','1'),
 (908553,10812,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_738351556310539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:59:42\";}}\";'),
 (908558,10812,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Ng4f35qerAb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 06:59:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/EiQYTbupBtP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:14\";}}\";'),
 (908570,10812,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626648553755144192\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:32\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626648580820992001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:38\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626648607589048320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:44\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626648634491277312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626648661313908736\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:00:57\";}}\";'),
 (937126,10812,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (971082,10878,'_snap_forceSURL','2'),
 (1002801,11178,'wpbph_deactivate','0'),
 (908781,10816,'wpbph_deactivate','0'),
 (908782,10816,'_edit_lock','1438241733:3'),
 (908783,10816,'_edit_last','3'),
 (908784,10816,'_schema_disable_body',''),
 (908785,10816,'_schema_disable_post',''),
 (908788,10817,'_wp_attached_file','2015/07/potato-salad.jpg'),
 (908789,10817,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:24:\"2015/07/potato-salad.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"potato-salad-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"potato-salad-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"potato-salad-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:12:\"potato salad\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"504743129\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (908790,10816,'_thumbnail_id','10817'),
 (908791,10816,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (908792,10816,'_wpnonce','dd4eb7ca2e'),
 (908793,10816,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (908794,10816,'user_ID','3'),
 (908795,10816,'action','editpost'),
 (908796,10816,'originalaction','editpost'),
 (908797,10816,'post_author','3'),
 (908798,10816,'post_type','post'),
 (908799,10816,'original_post_status','auto-draft'),
 (908800,10816,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10812&action=edit'),
 (908801,10816,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10812&action=edit'),
 (908802,10816,'post_ID','10816'),
 (908803,10816,'meta-box-order-nonce','10d04af803'),
 (908804,10816,'closedpostboxesnonce','a8c770c856'),
 (908805,10816,'post_title','Καλοκαιρινή πατατοσαλάτα!'),
 (908806,10816,'samplepermalinknonce','92dcc533a9'),
 (908807,10816,'content','[amd-zlrecipe-recipe:125]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908809,10816,'hidden_post_status','draft'),
 (908810,10816,'post_status','publish'),
 (908811,10816,'hidden_post_visibility','public'),
 (908812,10816,'visibility','public'),
 (908813,10816,'mm','07'),
 (908814,10816,'jj','30'),
 (908815,10816,'aa','2015'),
 (908816,10816,'hh','10'),
 (908817,10816,'mn','24'),
 (908818,10816,'ss','11'),
 (908819,10816,'hidden_mm','07'),
 (908820,10816,'cur_mm','07'),
 (908821,10816,'hidden_jj','30'),
 (908822,10816,'cur_jj','30'),
 (908823,10816,'hidden_aa','2015'),
 (908824,10816,'cur_aa','2015'),
 (908825,10816,'hidden_hh','10'),
 (908826,10816,'cur_hh','10'),
 (908827,10816,'hidden_mn','24'),
 (908828,10816,'cur_mn','24'),
 (908829,10816,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (908830,10816,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (908831,10816,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (908832,10816,'newcategory_parent','-1'),
 (908833,10816,'_ajax_nonce-add-category','383c98edb6'),
 (908834,10816,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:9:{i:0;i:43;i:1;i:396;i:2;i:473;i:3;i:3862;i:4;i:1525;i:5;i:2985;i:6;i:2986;i:7;i:203;i:8;i:3863;}}'),
 (908835,10816,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (908836,10816,'external_link_nonce','a362c09fed'),
 (908837,10816,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908838,10816,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908839,10816,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908840,10816,'pinthis_video_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908841,10816,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (908842,10816,'_su_wpnonce','bf28d8aefc'),
 (908843,10816,'excerpt','Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 15 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίζουμε σε ένα σουρωτήρι και τις μεταφέρουμε σε ένα πιάτο για να κρυώσουν.'),
 (908844,10816,'meta','a:1:{i:908781;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (908845,10816,'_ajax_nonce','f7cc1e488f'),
 (908846,10816,'metakeyselect','#NONE#'),
 (908847,10816,'_ajax_nonce-add-meta','a5f348afa9'),
 (908848,10816,'advanced_view','1'),
 (908849,10816,'comment_status','open'),
 (908850,10816,'ping_status','open'),
 (908851,10816,'post_author_override','3'),
 (908852,10816,'amt_noncename','c9a81b3123'),
 (908853,10816,'ID','10816'),
 (908854,10816,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:125]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (908855,10816,'post_excerpt','Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 15 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίζουμε σε ένα σουρωτήρι και τις μεταφέρουμε σε ένα πιάτο για να κρυώσουν.'),
 (908856,10816,'post_views_count','283'),
 (908857,10816,'wpbph_rating_count','2'),
 (908858,10816,'wpbph_rating_average','100'),
 (908859,10816,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (908883,10816,'snap_isAutoPosted','1'),
 (919773,9382,'snapTW','s:1989:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616339212711927808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 20:14:55\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627263241400549376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 23:43:04\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627242281049944064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 22:19:46\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627257272196923392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 23:19:21\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627250406494707712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 22:52:04\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616340823035248640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 20:21:19\";}}\";'),
 (908870,10816,'snapGP','s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/eD5UFcFXzFu\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:28:16\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (908882,10816,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626655658658689024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:28:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626655684608815104\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:28:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626655710647054337\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:28:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626655736811102208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:29:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626655762446688256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:29:10\";}}\";'),
 (908888,10820,'wpbph_deactivate','0'),
 (908885,10816,'publish','Δημοσίευση'),
 (908889,10820,'_edit_lock','1438242046:3'),
 (908890,10820,'_edit_last','3'),
 (908891,10820,'_schema_disable_body',''),
 (908892,10820,'_schema_disable_post',''),
 (908895,10821,'_wp_attached_file','2015/07/dancing-girl.jpg'),
 (908896,10821,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1301;s:6:\"height\";i:859;s:4:\"file\";s:24:\"2015/07/dancing-girl.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"dancing-girl-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"dancing-girl-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"dancing-girl-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (908897,10820,'_thumbnail_id','10821'),
 (908898,10820,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (908899,10820,'_wpnonce','cebcee73e5'),
 (908900,10820,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (908901,10820,'user_ID','3'),
 (908902,10820,'action','editpost'),
 (908903,10820,'originalaction','editpost'),
 (908904,10820,'post_author','3'),
 (908905,10820,'post_type','post'),
 (908906,10820,'original_post_status','auto-draft'),
 (908907,10820,'referredby','http://www.donna.gr/?p=10816&preview=true'),
 (908908,10820,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/?p=10816&preview=true'),
 (908909,10820,'post_ID','10820'),
 (908910,10820,'meta-box-order-nonce','10d04af803'),
 (908911,10820,'closedpostboxesnonce','a8c770c856'),
 (908912,10820,'post_title','Photo of the Day: Dancing girl, by Chris Liu'),
 (908913,10820,'samplepermalinknonce','92dcc533a9'),
 (908914,10820,'content','      '),
 (908987,10820,'publish','Δημοσίευση'),
 (908916,10820,'hidden_post_status','draft'),
 (908917,10820,'post_status','publish'),
 (908918,10820,'hidden_post_visibility','public'),
 (908919,10820,'visibility','public'),
 (908920,10820,'mm','07'),
 (908921,10820,'jj','30'),
 (908922,10820,'aa','2015'),
 (908923,10820,'hh','10'),
 (908924,10820,'mn','31'),
 (908925,10820,'ss','43'),
 (908926,10820,'hidden_mm','07'),
 (908927,10820,'cur_mm','07'),
 (908928,10820,'hidden_jj','30'),
 (908929,10820,'cur_jj','30'),
 (908930,10820,'hidden_aa','2015'),
 (908931,10820,'cur_aa','2015'),
 (908932,10820,'hidden_hh','10'),
 (908933,10820,'cur_hh','10'),
 (908934,10820,'hidden_mn','31'),
 (908935,10820,'cur_mn','31'),
 (908936,10820,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (908937,10820,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (908938,10820,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (908939,10820,'newcategory_parent','-1'),
 (908940,10820,'_ajax_nonce-add-category','383c98edb6'),
 (908941,10820,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:11:{i:0;i:3864;i:1;i:1407;i:2;i:661;i:3;i:20;i:4;i:3865;i:5;i:2817;i:6;i:2520;i:7;i:3465;i:8;i:2820;i:9;i:3866;i:10;i:2844;}}'),
 (908942,10820,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (908943,10820,'external_link_nonce','a362c09fed'),
 (908944,10820,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908945,10820,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908946,10820,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908947,10820,'pinthis_video_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (908948,10820,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (908949,10820,'_su_wpnonce','bf28d8aefc'),
 (908950,10820,'meta','a:1:{i:908888;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (908951,10820,'_ajax_nonce','f7cc1e488f'),
 (908952,10820,'metakeyselect','#NONE#'),
 (908953,10820,'_ajax_nonce-add-meta','a5f348afa9'),
 (908954,10820,'advanced_view','1'),
 (908955,10820,'comment_status','open'),
 (908956,10820,'ping_status','open'),
 (908957,10820,'post_author_override','3'),
 (908958,10820,'amt_noncename','c9a81b3123'),
 (908959,10820,'ID','10820'),
 (908960,10820,'post_content','      '),
 (908961,10820,'post_views_count','275'),
 (908962,10820,'wpbph_rating_count','2'),
 (908963,10820,'wpbph_rating_average','100'),
 (908964,10820,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (908985,10820,'snap_isAutoPosted','1'),
 (908967,10820,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_738389002973461\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:34:16\";}}\";'),
 (908972,10820,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/EdhyRRVGMEP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:34:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/TZ4AnJZXhSH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:34:49\";}}\";'),
 (908984,10820,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626657208026198017\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:34:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626657235352092673\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:35:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626657306177048577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:35:18\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626657333804990464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:35:25\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626657360531062784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:35:31\";}}\";'),
 (908989,10823,'_edit_lock','1438242224:3'),
 (908988,10823,'wpbph_deactivate','0'),
 (908990,10823,'_edit_last','3'),
 (908991,10823,'_schema_disable_body',''),
 (908992,10823,'_schema_disable_post',''),
 (908995,10824,'_wp_attached_file','2015/07/womaninlove.jpg'),
 (908996,10824,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:23:\"2015/07/womaninlove.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"womaninlove-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"womaninlove-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"womaninlove-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (908997,10823,'_thumbnail_id','10824'),
 (908998,10823,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (908999,10823,'_wpnonce','4c6794ae47'),
 (909000,10823,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (909001,10823,'user_ID','3'),
 (909002,10823,'action','editpost'),
 (909003,10823,'originalaction','editpost'),
 (909004,10823,'post_author','3'),
 (909005,10823,'post_type','post'),
 (909006,10823,'original_post_status','auto-draft'),
 (909007,10823,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10816&action=edit'),
 (909008,10823,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10816&action=edit'),
 (909009,10823,'post_ID','10823'),
 (909010,10823,'meta-box-order-nonce','10d04af803'),
 (909011,10823,'closedpostboxesnonce','a8c770c856'),
 (909012,10823,'post_title','Ο έρωτας με απλά λόγια! Τι και γιατί μας συμβαίνει;'),
 (909013,10823,'samplepermalinknonce','92dcc533a9'),
 (909014,10823,'content','<span class=\"content\">Είναι ο άντρας της ζωής μας. Μας αναστατώνει, μας συγκινεί, μας μεταμορφώνει, αλλά μπορεί και να μας πληγώσει. Τα ερωτικά συναισθήματα κυριαρχούν μέσα μας και αλληλοσυγκρούονται. Πώς μπορούμε να επηρεάσουμε τη διάθεσή και τη στάση μας; Υπάρχουν τρόποι να διοχετεύουμε τα συναισθήματά μας. Με την προϋπόθεση ότι θα προσέχουμε τι συμβαίνει μέσα μας!\r\n\r\n<strong>Γιατί ο έρωτας δίνει φτερά;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει στο σώμα μας</strong>\r\nΟ έρωτας δεν είναι, απλώς, ένα συναίσθημα. Οι βιολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι προκαλεί: φυσιολογικές και χημικές αλλαγές στον οργανισμό μας. Αυξάνει, συγκεκριμένα, την παραγωγή ντοπαμίνης, μιας ορμόνης που ευνοεί την επιθυμία και συμμετέχει στην απόλαυση. Αυτή η ευφορία που νιώθετε όταν είστε με τον αγαπημένο σας καταγράφεται στον εγκέφαλο τόσο καλά που, κάθε, φορά που τον ξαναβλέπετε, τον ακούτε, νιώθετε το άρωμα του, ξυπνούν μέσα σας ευχάριστες αναμνήσεις και γεννούν νέα επιθυμία. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας</strong>\r\nΌταν είμαστε ερωτευμένοι, ο ορίζοντας μας περιορίζεται στο αγαπημένο μας πρόσωπο. Με λίγα λόγια, γίνεται έμμονη ιδέα, κυριαρχεί στις σκέψεις μας και, ειδικά στην αρχή της σχέσης, έχουμε την τάση να το εξιδανικεύουμε; δεν βλέπουμε παρά μόνο τις αρετές του, όλα μας φαίνονται υπέροχα. Είναι σαν να ζούμε σε ένα ροζ σύννεφο αλλά σιγά σιγά η πραγματικότητα  έρχεται και πάλι στην επιφάνεια. Μερικές φορές,\r\nτο «ξύπνημα» είναι σκληρό: μία από τις πηγές συγκρούσεων σε ένα ζευγάρι είναι ακριβώς η εξάλειψη αυτής της ονειρικής κατάστασης, </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Και όμως, μπορούμε να κάνουμε τον έρωτα να διαρκέσει!</strong>\r\n- Ενας από τους χειρότερους παράγοντες που «σκοτώνουν» τον έρωτα είναι ο αιώνιος τρόπος μας να προσπαθούμε να ερμηνεύσουμε τη συμπεριφορά του άλλου, πράγμα που αποτελεί ανεξάντλητη πηγή παρεξηγήσεων...\r\n- Προσπαθείτε να βλέπετε αυτά που σας αρέσουν στον άλλο σαν χαρακτηριστικά της ταυτότητας και της προσωπικότητας του. Και θεωρείτε τα στοιχεία που δεν σας αρέσουν δευτερεύοντα και όχι απαραίτητα ηθελημένα από την πλευρά του.\r\n\r\n<strong>Γιατί μας γοητεύει συχνά ο ίδιος τύπος άντρα;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει στο σώμα μας</strong>\r\nΌπως τα ζώα, είμαστε και εμείς ευαίσθητοι σε χημικές ουσίες που μας έλκουν και επηρεάζουν τη γοητεία. Πρόκειται για μια θεωρία την οποία δεν υποστηρίζουν ιδιαίτερα οι επιστήμονες, αφού οι ουσίες αυτές δεν απομονώθηκαν ποτέ.\r\n\r\n<strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας\r\n</strong>Αυτό το θέμα έχει οδηγήσει στη γέννηση πολλών θεωριών: άλλοι λένε ότι διαλέγουμε έναν άντρα που μοιάζει στον πατέρα μας και άλλοι ότι αναζητούμε στον άντρα την ανάμνηση της ικανοποίησης που νιώθαμε στην αγκαλιά της μητέρας μας, ενώ κάποιοι τρίτοι υποστηρίζουν ότι τα σημάδια που μας κάνουν| να αναγνωρίζουμε τον εκλεκτό της καρδιάς μας είναι υποσυνείδητα και διαπιστώνουν κοινά βιώματα και συμπληρωματικότητα.\r\n\r\n<strong>Γιατί ζηλεύουμε τόσο εύκολα;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας\r\n</strong>Η ζήλια συνοδεύει, γενικά, τον έρωτα και  εξηγείται με πολλούς τρόπους: κατ\' αρχήν εξαρτάται από την προσωπικότητα μας (αν ζηλεύουμε εύκολα ή δύσκολα), αλλά επηρεάζεται και από τη σιγουριά που έχουμε στον εαυτό μας και την αξία που του δίνουμε (όσο περισσότερο αναγνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα μας τόσο λιγότερο αισθανόμαστε ότι «κινδυνεύουμε»). Επίσης, η ζήλια καθορίζεται από κοινωνικούς κανόνες: για παράδειγμα, στον δυτικό κόσμο, η πίστη σ\' ένα ζευγάρι είναι σημαντική, ενώ σε άλλους λαούς ισχύει η πολυγαμία και στους Εσκιμώους η φιλοξενία απαιτεί να καλέσει ο οικοδεσπότης τον καλεσμένο να κοιμηθεί με τη γυναίκα του, πράγμα που εμείς δεν μπορούμε ούτε να διανοηθούμε...\r\n\r\n<strong>Πώς μπορούμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας;</strong>\r\n- Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι στα μάτια του άντρα σας είστε η καλύτερη. Πιστέψτε στη γοητεία σας και διατηρήστε υψηλά το ηθικό σας.\r\n- Καταπολεμήστε μια αίσθηση συναισθηματικής ή οικονομικής εξάρτησης με μια δουλειά, κοινωνικές επαφές, εξόδους... Έτσι θα ενισχύσετε ακόμα περισσότερο την αυτοπεποίθησή σας.\r\n- Όσο για τις σκηνές ζηλοτυπίας, ανήκουν μάλλον στον τομέα της οργής και συνεπώς ελέγχονται με αντίστοιχο τρόπο.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (909091,10823,'publish','Δημοσίευση'),
 (909016,10823,'hidden_post_status','draft'),
 (909017,10823,'post_status','publish'),
 (909018,10823,'hidden_post_visibility','public'),
 (909019,10823,'visibility','public'),
 (909020,10823,'mm','07'),
 (909021,10823,'jj','30'),
 (909022,10823,'aa','2015'),
 (909023,10823,'hh','10'),
 (909024,10823,'mn','35'),
 (909025,10823,'ss','33'),
 (909026,10823,'hidden_mm','07'),
 (909027,10823,'cur_mm','07'),
 (909028,10823,'hidden_jj','30'),
 (909029,10823,'cur_jj','30'),
 (909030,10823,'hidden_aa','2015'),
 (909031,10823,'cur_aa','2015'),
 (909032,10823,'hidden_hh','10'),
 (909033,10823,'cur_hh','10'),
 (909034,10823,'hidden_mn','35'),
 (909035,10823,'cur_mn','35'),
 (909036,10823,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (909037,10823,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (909038,10823,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (909039,10823,'newcategory_parent','-1'),
 (909040,10823,'_ajax_nonce-add-category','383c98edb6'),
 (909041,10823,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:7:{i:0;i:159;i:1;i:79;i:2;i:76;i:3;i:541;i:4;i:3867;i:5;i:2186;i:6;i:251;}}'),
 (909042,10823,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (909043,10823,'external_link_nonce','a362c09fed'),
 (909044,10823,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (909045,10823,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (909046,10823,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (909047,10823,'pinthis_video_settings_box_nonce','a362c09fed'),
 (909048,10823,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (909049,10823,'_su_wpnonce','bf28d8aefc'),
 (909050,10823,'meta','a:1:{i:908988;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (909051,10823,'_ajax_nonce','f7cc1e488f'),
 (909052,10823,'metakeyselect','#NONE#'),
 (909053,10823,'_ajax_nonce-add-meta','a5f348afa9'),
 (909054,10823,'advanced_view','1'),
 (909055,10823,'comment_status','open'),
 (909056,10823,'ping_status','open'),
 (909057,10823,'post_author_override','3'),
 (909058,10823,'amt_noncename','c9a81b3123'),
 (909059,10823,'ID','10823'),
 (909060,10823,'post_content','<span class=\"content\">Είναι ο άντρας της ζωής μας. Μας αναστατώνει, μας συγκινεί, μας μεταμορφώνει, αλλά μπορεί και να μας πληγώσει. Τα ερωτικά συναισθήματα κυριαρχούν μέσα μας και αλληλοσυγκρούονται. Πώς μπορούμε να επηρεάσουμε τη διάθεσή και τη στάση μας; Υπάρχουν τρόποι να διοχετεύουμε τα συναισθήματά μας. Με την προϋπόθεση ότι θα προσέχουμε τι συμβαίνει μέσα μας!\r\n\r\n<strong>Γιατί ο έρωτας δίνει φτερά;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει στο σώμα μας</strong>\r\nΟ έρωτας δεν είναι, απλώς, ένα συναίσθημα. Οι βιολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι προκαλεί: φυσιολογικές και χημικές αλλαγές στον οργανισμό μας. Αυξάνει, συγκεκριμένα, την παραγωγή ντοπαμίνης, μιας ορμόνης που ευνοεί την επιθυμία και συμμετέχει στην απόλαυση. Αυτή η ευφορία που νιώθετε όταν είστε με τον αγαπημένο σας καταγράφεται στον εγκέφαλο τόσο καλά που, κάθε, φορά που τον ξαναβλέπετε, τον ακούτε, νιώθετε το άρωμα του, ξυπνούν μέσα σας ευχάριστες αναμνήσεις και γεννούν νέα επιθυμία. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας</strong>\r\nΌταν είμαστε ερωτευμένοι, ο ορίζοντας μας περιορίζεται στο αγαπημένο μας πρόσωπο. Με λίγα λόγια, γίνεται έμμονη ιδέα, κυριαρχεί στις σκέψεις μας και, ειδικά στην αρχή της σχέσης, έχουμε την τάση να το εξιδανικεύουμε; δεν βλέπουμε παρά μόνο τις αρετές του, όλα μας φαίνονται υπέροχα. Είναι σαν να ζούμε σε ένα ροζ σύννεφο αλλά σιγά σιγά η πραγματικότητα  έρχεται και πάλι στην επιφάνεια. Μερικές φορές,\r\nτο «ξύπνημα» είναι σκληρό: μία από τις πηγές συγκρούσεων σε ένα ζευγάρι είναι ακριβώς η εξάλειψη αυτής της ονειρικής κατάστασης, </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Και όμως, μπορούμε να κάνουμε τον έρωτα να διαρκέσει!</strong>\r\n- Ενας από τους χειρότερους παράγοντες που «σκοτώνουν» τον έρωτα είναι ο αιώνιος τρόπος μας να προσπαθούμε να ερμηνεύσουμε τη συμπεριφορά του άλλου, πράγμα που αποτελεί ανεξάντλητη πηγή παρεξηγήσεων...\r\n- Προσπαθείτε να βλέπετε αυτά που σας αρέσουν στον άλλο σαν χαρακτηριστικά της ταυτότητας και της προσωπικότητας του. Και θεωρείτε τα στοιχεία που δεν σας αρέσουν δευτερεύοντα και όχι απαραίτητα ηθελημένα από την πλευρά του.\r\n\r\n<strong>Γιατί μας γοητεύει συχνά ο ίδιος τύπος άντρα;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει στο σώμα μας</strong>\r\nΌπως τα ζώα, είμαστε και εμείς ευαίσθητοι σε χημικές ουσίες που μας έλκουν και επηρεάζουν τη γοητεία. Πρόκειται για μια θεωρία την οποία δεν υποστηρίζουν ιδιαίτερα οι επιστήμονες, αφού οι ουσίες αυτές δεν απομονώθηκαν ποτέ.\r\n\r\n<strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας\r\n</strong>Αυτό το θέμα έχει οδηγήσει στη γέννηση πολλών θεωριών: άλλοι λένε ότι διαλέγουμε έναν άντρα που μοιάζει στον πατέρα μας και άλλοι ότι αναζητούμε στον άντρα την ανάμνηση της ικανοποίησης που νιώθαμε στην αγκαλιά της μητέρας μας, ενώ κάποιοι τρίτοι υποστηρίζουν ότι τα σημάδια που μας κάνουν| να αναγνωρίζουμε τον εκλεκτό της καρδιάς μας είναι υποσυνείδητα και διαπιστώνουν κοινά βιώματα και συμπληρωματικότητα.\r\n\r\n<strong>Γιατί ζηλεύουμε τόσο εύκολα;</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Τι συμβαίνει μυαλό μας\r\n</strong>Η ζήλια συνοδεύει, γενικά, τον έρωτα και  εξηγείται με πολλούς τρόπους: κατ\' αρχήν εξαρτάται από την προσωπικότητα μας (αν ζηλεύουμε εύκολα ή δύσκολα), αλλά επηρεάζεται και από τη σιγουριά που έχουμε στον εαυτό μας και την αξία που του δίνουμε (όσο περισσότερο αναγνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα μας τόσο λιγότερο αισθανόμαστε ότι «κινδυνεύουμε»). Επίσης, η ζήλια καθορίζεται από κοινωνικούς κανόνες: για παράδειγμα, στον δυτικό κόσμο, η πίστη σ\' ένα ζευγάρι είναι σημαντική, ενώ σε άλλους λαούς ισχύει η πολυγαμία και στους Εσκιμώους η φιλοξενία απαιτεί να καλέσει ο οικοδεσπότης τον καλεσμένο να κοιμηθεί με τη γυναίκα του, πράγμα που εμείς δεν μπορούμε ούτε να διανοηθούμε...\r\n\r\n<strong>Πώς μπορούμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας;</strong>\r\n- Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι στα μάτια του άντρα σας είστε η καλύτερη. Πιστέψτε στη γοητεία σας και διατηρήστε υψηλά το ηθικό σας.\r\n- Καταπολεμήστε μια αίσθηση συναισθηματικής ή οικονομικής εξάρτησης με μια δουλειά, κοινωνικές επαφές, εξόδους... Έτσι θα ενισχύσετε ακόμα περισσότερο την αυτοπεποίθησή σας.\r\n- Όσο για τις σκηνές ζηλοτυπίας, ανήκουν μάλλον στον τομέα της οργής και συνεπώς ελέγχονται με αντίστοιχο τρόπο.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (909061,10823,'post_views_count','340'),
 (909064,10823,'wpbph_rating_count','2'),
 (909065,10823,'wpbph_rating_average','100'),
 (909066,10823,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (909089,10823,'snap_isAutoPosted','1'),
 (909069,10823,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_738390489639979\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:39:20\";}}\";'),
 (909076,10823,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MvThX6PG54m\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:39:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/LYL3SpKTiyY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:14\";}}\";'),
 (909088,10823,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626658570730381312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626658596336631808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:26\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626658622886543360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:32\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626658648555679744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:38\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"626658674350624769\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-30 07:40:45\";}}\";'),
 (954869,10823,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (954870,10820,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (937125,10816,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (955014,9385,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (955016,10820,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (930320,10904,'_wp_trash_meta_time','1438524175'),
 (910237,10806,'wpbph_rating_count','1'),
 (910238,10806,'wpbph_rating_average','100'),
 (910239,10806,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (918089,10763,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (918113,10827,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:618;s:6:\"height\";i:280;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7281.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7281-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7281-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7281-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918114,10828,'_schema_disable_body',''),
 (918115,10828,'_schema_disable_post',''),
 (918202,10831,'_wp_attached_file','2015/07/ditrofi-kai-zesti.jpg'),
 (918117,10828,'_edit_lock','1438376039:2'),
 (918118,10828,'_edit_last','2'),
 (919033,10828,'_snap_forceSURL','2'),
 (919034,10828,'snap_MYURL',''),
 (919035,10828,'snapEdIT','1'),
 (918127,10828,'wpbph_deactivate','0'),
 (918128,10828,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (918129,10828,'_wpnonce','c8f69e1894'),
 (918130,10828,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=10828&action=edit'),
 (918131,10828,'user_ID','2'),
 (918132,10828,'action','editpost'),
 (918133,10828,'originalaction','editpost'),
 (918134,10828,'post_author','2'),
 (918135,10828,'post_type','post'),
 (918136,10828,'original_post_status','publish'),
 (918137,10828,'referredby','http://www.donna.gr/10828/diatrofikes-simvoules-gia-tis-zestes-meres/'),
 (918138,10828,'post_ID','10828'),
 (918139,10828,'meta-box-order-nonce','00446243ae'),
 (918140,10828,'closedpostboxesnonce','baaed5a09a'),
 (918141,10828,'post_title','Διατροφικές συμβουλές για τις ζεστές μέρες'),
 (918142,10828,'samplepermalinknonce','55f8dc4029'),
 (918143,10828,'content','Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα και ο οργανισμός μας χρειάζονται μια ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση. Για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε καλύτερα, θα πρέπει να προσέξουμε τι και πόσο πίνουμε, τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε.\r\n\r\nΤο καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος δημιουργούν κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες σε υγρά. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο καθημερινά να προσλαμβάνουμε ικανοποιητικά ποσά νερού, τόσο από τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι χυμοί, το γάλα και το γιαούρτι, καθώς φυσικά και από το νερό και τα ροφήματα που πίνουμε.\r\n\r\nΜια μέση κατανάλωση τουλάχιστον ενός λίτρου νερού θα κρινόταν ένας καλός μέσος όρος, αν λάβουμε υπόψη ότι θα καταναλώσουμε και 1-2 φρούτα, 1 σαλάτα και 2 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως. Ανάλογα βέβαια με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την καθημερινή δραστηριότητα κάθε ατόμου, οι ανάγκες σε υγρά μπορεί να διαφοροποιούνται.\r\n\r\nΈνας εύκολος τρόπος για να υπολογίζουμε τη μέση καθημερινή απαίτησή μας σε υγρά με βάση την ενεργειακή πρόσληψή μας είναι: Ανάγκη σε υγρά (ml) = 1ml ανά θερμίδα που προσλαμβάνουμε καθημερινά. Δηλαδή ένα άτομο που καταναλώνει περίπου 2000 θερμίδες την ημέρα πρέπει να καταναλώνει 2 λίτρα υγρών την ημέρα.\r\n\r\nΌσον αφορά τώρα τα στερεά, δηλαδή την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που πρέπει να τρώμε όταν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα εξής: Τις ζεστές ώρες της ημέρας (12:00-17:00) μειώνεται σημαντικά η ικανότητα του οργανισμού να πέψει την τροφή. Παράλληλα, όταν το φαγητό που καταναλώνουμε είναι βαρύ, τότε για να γίνει η διαδικασία της πέψης και της απορρόφησής του, ένα μεγάλο ποσοστό του αίματος πηγαίνει στα σημεία πέψης, δηλαδή το στομάχι και το έντερο, και λιγότερο σε άλλα σημεία όπως ο εγκέφαλος. Το αποτέλεσμα είναι έντονη υπνηλία.\r\n\r\nΑν λοιπόν θέλετε να αποφύγετε δυσπεψίες και έλλειψη δυνάμεων ιδιαιτέρως το μεσημέρι:\r\n\r\n• Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα τις ζεστές ώρες της ημέρας.\r\n\r\n• Φροντίστε όταν τρώτε να μην εκτίθεστε αμέσως στη ζέστη και γενικότερα αν κινείστε σε ζεστό περιβάλλον, καθυστερείστε λίγο το κυρίως γεύμα σας, μέχρι να δροσίσει .\r\n\r\n• Προσπαθήστε το κυρίως γεύμα να είναι πιο ελαφρύ, χωρίς πολλές σως, βούτυρα και άλλα λιπαρά συστατικά.\r\n\r\n• Επιλέξτε πιο άπαχες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και το ψάρι με λαχανικά ή ένα ελαφρύ ζυμαρικό με σάλτσα λαχανικών λίγο τυρί και μια σαλάτα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (918144,10828,'save','Ενημέρωση'),
 (918145,10828,'hidden_post_status','publish'),
 (918146,10828,'post_status','publish'),
 (918147,10828,'hidden_post_visibility','public'),
 (918148,10828,'visibility','public'),
 (918149,10828,'mm','07'),
 (918150,10828,'jj','31'),
 (918151,10828,'aa','2015'),
 (918152,10828,'hh','22'),
 (918153,10828,'mn','24'),
 (918154,10828,'ss','06'),
 (918155,10828,'hidden_mm','07'),
 (918156,10828,'cur_mm','07'),
 (918157,10828,'hidden_jj','31'),
 (918158,10828,'cur_jj','31'),
 (918159,10828,'hidden_aa','2015'),
 (918160,10828,'cur_aa','2015'),
 (918161,10828,'hidden_hh','22'),
 (918162,10828,'cur_hh','23'),
 (918163,10828,'hidden_mn','24'),
 (918164,10828,'cur_mn','50'),
 (918165,10828,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (918166,10828,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (918167,10828,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (918168,10828,'newcategory_parent','-1'),
 (918169,10828,'_ajax_nonce-add-category','0a34a9ae80'),
 (918170,10828,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:6:{i:0;i:43;i:1;i:1346;i:2;i:344;i:3;i:1335;i:4;i:3868;i:5;i:3869;}}'),
 (918171,10828,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (918172,10828,'external_link_nonce','d65a79e546'),
 (918173,10828,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (918174,10828,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918175,10828,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918176,10828,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918177,10828,'pinthis_video_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918178,10828,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (918179,10828,'_su_wpnonce','4a82a059bd'),
 (918180,10828,'metakeyselect','#NONE#'),
 (918181,10828,'_ajax_nonce-add-meta','b4d56dd769'),
 (918182,10828,'advanced_view','1'),
 (918183,10828,'comment_status','open'),
 (918184,10828,'ping_status','open'),
 (918185,10828,'post_name','diatrofikes-simvoules-gia-tis-zestes-meres'),
 (918186,10828,'post_author_override','2'),
 (918187,10828,'amt_noncename','97390d54c6'),
 (918188,10828,'nxs_mqTest','\''),
 (918189,10828,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=50&nxs_ss=58'),
 (919042,10854,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:672;s:6:\"height\";i:372;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7120.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7120-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7120-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7120-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918190,10828,'ID','10828'),
 (918191,10828,'post_content','Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα και ο οργανισμός μας χρειάζονται μια ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση. Για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε καλύτερα, θα πρέπει να προσέξουμε τι και πόσο πίνουμε, τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε.\r\n\r\nΤο καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος δημιουργούν κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες σε υγρά. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο καθημερινά να προσλαμβάνουμε ικανοποιητικά ποσά νερού, τόσο από τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι χυμοί, το γάλα και το γιαούρτι, καθώς φυσικά και από το νερό και τα ροφήματα που πίνουμε.\r\n\r\nΜια μέση κατανάλωση τουλάχιστον ενός λίτρου νερού θα κρινόταν ένας καλός μέσος όρος, αν λάβουμε υπόψη ότι θα καταναλώσουμε και 1-2 φρούτα, 1 σαλάτα και 2 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως. Ανάλογα βέβαια με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την καθημερινή δραστηριότητα κάθε ατόμου, οι ανάγκες σε υγρά μπορεί να διαφοροποιούνται.\r\n\r\nΈνας εύκολος τρόπος για να υπολογίζουμε τη μέση καθημερινή απαίτησή μας σε υγρά με βάση την ενεργειακή πρόσληψή μας είναι: Ανάγκη σε υγρά (ml) = 1ml ανά θερμίδα που προσλαμβάνουμε καθημερινά. Δηλαδή ένα άτομο που καταναλώνει περίπου 2000 θερμίδες την ημέρα πρέπει να καταναλώνει 2 λίτρα υγρών την ημέρα.\r\n\r\nΌσον αφορά τώρα τα στερεά, δηλαδή την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που πρέπει να τρώμε όταν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα εξής: Τις ζεστές ώρες της ημέρας (12:00-17:00) μειώνεται σημαντικά η ικανότητα του οργανισμού να πέψει την τροφή. Παράλληλα, όταν το φαγητό που καταναλώνουμε είναι βαρύ, τότε για να γίνει η διαδικασία της πέψης και της απορρόφησής του, ένα μεγάλο ποσοστό του αίματος πηγαίνει στα σημεία πέψης, δηλαδή το στομάχι και το έντερο, και λιγότερο σε άλλα σημεία όπως ο εγκέφαλος. Το αποτέλεσμα είναι έντονη υπνηλία.\r\n\r\nΑν λοιπόν θέλετε να αποφύγετε δυσπεψίες και έλλειψη δυνάμεων ιδιαιτέρως το μεσημέρι:\r\n\r\n• Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα τις ζεστές ώρες της ημέρας.\r\n\r\n• Φροντίστε όταν τρώτε να μην εκτίθεστε αμέσως στη ζέστη και γενικότερα αν κινείστε σε ζεστό περιβάλλον, καθυστερείστε λίγο το κυρίως γεύμα σας, μέχρι να δροσίσει .\r\n\r\n• Προσπαθήστε το κυρίως γεύμα να είναι πιο ελαφρύ, χωρίς πολλές σως, βούτυρα και άλλα λιπαρά συστατικά.\r\n\r\n• Επιλέξτε πιο άπαχες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και το ψάρι με λαχανικά ή ένα ελαφρύ ζυμαρικό με σάλτσα λαχανικών λίγο τυρί και μια σαλάτα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (918204,10828,'_thumbnail_id','10831'),
 (918225,10828,'snap_isAutoPosted','1'),
 (918214,10828,'_nxs_snap_sh_FB0_1438370987','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370987;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918216,10828,'_nxs_snap_sh_GP0_1438370983','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:25:\"n5g9a44m5k4f554q2p234q3m3\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:ExO_VkQeP0WtKcx_Qqi4vq0S0cIsqw:4x6JrimlB2WelJV3\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"68=B6rAprEP03uGcPRxX6nmmUDAFBBmc9C8Lu3fx71XWOK5iBvrQK5PrFyviG1zthDOyn5MW5tl47nQ3EM89kNaz7GFOeolICQ19W19KB9thpg1MeGQ4ZDEuiUqTwrisYZqsSKSZJbRuw7sIWHIjCDAGqeRY_yMJGNXBcH8-EmQ9csL9bcr9g\";s:7:\"expires\";i:1450437362;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABWh3E0YVqDD2Sjheguz9C2VpvrqWZKDtSVogCgPbTQb6NJ-UibQlJB0Sn9-I364Xq_IKM8_rw_y42WKpuvez-vsG1yOt7-RReKdSIptsVm6TUFQ0-ce7TGuJeHS-ciwic9gWau8tWwvQpmzF65QI9857M_CfMw_e-l22OahOn4lO4JJh4lV3hNIH3_MmjXcy7k8B1W9Px2qf32xmKnB1UzB5Q1_sVT-9dx-8xvBb67RUoaOoiWAAhjV_nIJtri3tq3-HpIG4ebRTPCnwF8gAv8M_SGCPg-8M7c0Yt63zTcFCYpuUzMope7TJKI6AuKu_Xu_7qaeKLqCINfu_cweCL87ZpOwuHXPjrllbmg5d2i7BHvthT8yk7zDFKdTxq6iiw\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAAn2OrDsQjxOI0wgBagx-kn8fZ6hn5tnKaoVrGp6sw3weYRAgL4vfWirvQypBb7YVu4Ys8KtAFEXPCyvh67sXpmdvZQdinICG7AXOvvujukJgd-33w_wVScCbNAQh3s9YC-VQ_SHwEKtHZqAIDXcFjOKU0KUkhxpjbaut_e6hO8vpr4RFrZ0t4wU_9p1SmYvZkUc7BF3IXL0X0MRx60mJxeJsfLN0toK3FFqfxIHqqKZUxU_b2CjzzfLYay3ICJj20PVY7YFxV0hRRXtkYjhth-kvURZ0fkoik8NZBW4HlTE1RlulLy-qpntwKNop01IdjZeJ1ueJyw1vBC1aEkt0d0qKV4rorfHSnf8B6p6e8NeBFW4n8uVxZ8kjcq7HP-tJo\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AtyWskXciKFk91S-W\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A7DUBY3K5I2MhUNTC\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"wkLLdFdHw17D20ai/A3BS2CvjZymm5CZkU\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"U3OkGUGBYk9YVHgw/AoTRZUKeD_R-9VUvh\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5TRHcUiNN8D_z27pUjm5j9TpdvMaqhhtHzC_rcYsVEbVfo8mxGQEEJPSBcJyKXA4a4u4ketucd6iDxSg9u5XVpwnc9F7mWmZhFm288N6_SCjBpZu0ohhtJRpdEkDhBL3ZiRoOp\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"4uhnvae5i2w\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370983;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918217,10828,'_nxs_snap_sh_GP1_1438370983','a:43:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=EWcPmutWmK-HgceUHpCFScAVSPvprAVEgRV4KGcDi-aiVRMAFppncVdVXKzJpQbXy025-3zPa3zV1F7Fc16x-di0kVpal4sFxEvbywcmyxWzvyU2vIssxu86C-YGd8-GmcX9fk-zDFqKuOYJHl0CL7LWreQoo5fhQCxvAhlq3zpJ3DB5FNbIBWrK3LAH\";s:7:\"expires\";i:1447761567;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAwXvhoespl-ZrRonp8Ctl2Q39rqs6r54zRQTgfYU6IDJ8wolCRibEICjUO9RbDF6CL7VgVMbXG-kU_BzTzpOywDU2gPgCVAH3ZMQZdKJMxmWwY2Tok5CHPmUJFJNuAh-DO9r5CGH1oAilX7kdFZOvDiTDv865LBaPDZBkqIMwNL0b2_BXffSB-v_oFmeDdx2Hahanon9fl9Bis6wEEHaFY9cBa9-RhUBbFBAG-fo1fUv1hBTK67uV3G0XtITwU7dOAegrX2NeHWkQy4cttCusqg6zNcvwvSFEPIamySSVrUSFA3APyuewj9BXBWen2sBcOo5MLFjI0Qq60jorxLe9e8b6IMZmciWPPIWrS8Tn19Q\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAC62DfSkFPbl-cosb2y_fLY9TR4ra0ueLu8EkJyavcEhbL-zOuyPzhLKQV7co-tx2jh1Vg6QEMlKrbqzxNlJpYHwGmRY5j3ikunLckvPsN989AhHzFeKqt4q2na1NE63AsO3I_HN5UspX8zIXbrqkfOLvytbIuXSDxRuguMY1fr8vlSjN0WHge-m1TM9AfeNgoE_AJPcUENiAhjj1pOGQpytmHqh1-kPecXF9uwdJqV74ISg1jEJbpU3QVh9VJk1SWhFtmeGk4eTyAc_yEd2SbGFupxnvh0rznBEO0ruojaXKh-hdL8DolekGqqBSpZ_Hq0GQy9AVpFI5t8Q8xjfy_UtXRmgiXCxUvA8Bo4kB2tWQ\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A-ihsvIv4FT6ReT69\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Af-Y0EAPzU4D5a_G9\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"o1rmi8iBRBIHY1eK/AbPVqHjg15bZvxfl-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"zXGSQJwCeLf1eqBO/A1CphmvdePmUhLlai\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6lhjg5BHklZd11R4Ke-oqSrmrxH0RtCUSCCsnAXD7q_Anm5dh0c2ct_UVEzTn52Mk7Y79TGguWwhYLCpIPYFEv5O634FNnUNkVLIsMbfbhUtbuKkGFQsojHfge49E9UTzSm2G-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:XkMqtifeIbemg90q5YD0vOy3A0DQng:bgjJ2_OkjsdwH7Ux\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"l4doPAtaatI\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370983;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (918220,10828,'_nxs_snap_sh_TW0_1438370988','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"1\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"D\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"02\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:2:\"01\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1433383325;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1433466085;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:10:\"2050-12-12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:7386;s:2:\"ii\";i:0;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370988;}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (918221,10828,'_nxs_snap_sh_TW1_1438370977','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438382557;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438381667;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-25 23:02:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10653;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370977;}'),
 (918222,10828,'_nxs_snap_sh_TW2_1438370987','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438381939;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438380767;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-01 23:12:56\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:9382;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370987;}'),
 (918223,10828,'_nxs_snap_sh_TW3_1438370983','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438382123;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438380857;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-01 23:50:40\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:9385;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370983;}'),
 (918224,10828,'_nxs_snap_sh_TW4_1438370984','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438382453;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438381396;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-24 20:24:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10611;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438370984;}'),
 (918251,10828,'publish','Δημοσίευση'),
 (918252,10828,'meta','a:68:{i:918151;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918132;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:918182;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:918187;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"97390d54c6\";}i:918140;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"baaed5a09a\";}i:918183;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:918143;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4284:\"Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα και ο οργανισμός μας χρειάζονται μια ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση. Για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε καλύτερα, θα πρέπει να προσέξουμε τι και πόσο πίνουμε, τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε.\r\n\r\nΤο καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος δημιουργούν κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες σε υγρά. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο καθημερινά να προσλαμβάνουμε ικανοποιητικά ποσά νερού, τόσο από τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι χυμοί, το γάλα και το γιαούρτι, καθώς φυσικά και από το νερό και τα ροφήματα που πίνουμε.\r\n\r\nΜια μέση κατανάλωση τουλάχιστον ενός λίτρου νερού θα κρινόταν ένας καλός μέσος όρος, αν λάβουμε υπόψη ότι θα καταναλώσουμε και 1-2 φρούτα, 1 σαλάτα και 2 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως. Ανάλογα βέβαια με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την καθημερινή δραστηριότητα κάθε ατόμου, οι ανάγκες σε υγρά μπορεί να διαφοροποιούνται.\r\n\r\nΈνας εύκολος τρόπος για να υπολογίζουμε τη μέση καθημερινή απαίτησή μας σε υγρά με βάση την ενεργειακή πρόσληψή μας είναι: Ανάγκη σε υγρά (ml) = 1ml ανά θερμίδα που προσλαμβάνουμε καθημερινά. Δηλαδή ένα άτομο που καταναλώνει περίπου 2000 θερμίδες την ημέρα πρέπει να καταναλώνει 2 λίτρα υγρών την ημέρα.\r\n\r\nΌσον αφορά τώρα τα στερεά, δηλαδή την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που πρέπει να τρώμε όταν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα εξής: Τις ζεστές ώρες της ημέρας (12:00-17:00) μειώνεται σημαντικά η ικανότητα του οργανισμού να πέψει την τροφή. Παράλληλα, όταν το φαγητό που καταναλώνουμε είναι βαρύ, τότε για να γίνει η διαδικασία της πέψης και της απορρόφησής του, ένα μεγάλο ποσοστό του αίματος πηγαίνει στα σημεία πέψης, δηλαδή το στομάχι και το έντερο, και λιγότερο σε άλλα σημεία όπως ο εγκέφαλος. Το αποτέλεσμα είναι έντονη υπνηλία.\r\n\r\nΑν λοιπόν θέλετε να αποφύγετε δυσπεψίες και έλλειψη δυνάμεων ιδιαιτέρως το μεσημέρι:\r\n\r\n• Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα τις ζεστές ώρες της ημέρας.\r\n\r\n• Φροντίστε όταν τρώτε να μην εκτίθεστε αμέσως στη ζέστη και γενικότερα αν κινείστε σε ζεστό περιβάλλον, καθυστερείστε λίγο το κυρίως γεύμα σας, μέχρι να δροσίσει .\r\n\r\n• Προσπαθήστε το κυρίως γεύμα να είναι πιο ελαφρύ, χωρίς πολλές σως, βούτυρα και άλλα λιπαρά συστατικά.\r\n\r\n• Επιλέξτε πιο άπαχες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και το ψάρι με λαχανικά ή ένα ελαφρύ ζυμαρικό με σάλτσα λαχανικών λίγο τυρί και μια σαλάτα.\";}i:918160;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918162;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918158;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918156;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918164;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:918172;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918152;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918159;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918161;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918157;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918155;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918163;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:918145;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:918147;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:918190;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10828\";}i:918150;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918139;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00446243ae\";}i:918180;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:918149;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918153;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:918167;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:918168;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:918188;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:918189;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:4208:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=26&nxs_ss=58\";}i:918136;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:918165;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:918133;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:918184;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:918176;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918174;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918175;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918177;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918134;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918186;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918191;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4284:\"Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα και ο οργανισμός μας χρειάζονται μια ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση. Για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε καλύτερα, θα πρέπει να προσέξουμε τι και πόσο πίνουμε, τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε.\r\n\r\nΤο καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος δημιουργούν κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες σε υγρά. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο καθημερινά να προσλαμβάνουμε ικανοποιητικά ποσά νερού, τόσο από τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι χυμοί, το γάλα και το γιαούρτι, καθώς φυσικά και από το νερό και τα ροφήματα που πίνουμε.\r\n\r\nΜια μέση κατανάλωση τουλάχιστον ενός λίτρου νερού θα κρινόταν ένας καλός μέσος όρος, αν λάβουμε υπόψη ότι θα καταναλώσουμε και 1-2 φρούτα, 1 σαλάτα και 2 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως. Ανάλογα βέβαια με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την καθημερινή δραστηριότητα κάθε ατόμου, οι ανάγκες σε υγρά μπορεί να διαφοροποιούνται.\r\n\r\nΈνας εύκολος τρόπος για να υπολογίζουμε τη μέση καθημερινή απαίτησή μας σε υγρά με βάση την ενεργειακή πρόσληψή μας είναι: Ανάγκη σε υγρά (ml) = 1ml ανά θερμίδα που προσλαμβάνουμε καθημερινά. Δηλαδή ένα άτομο που καταναλώνει περίπου 2000 θερμίδες την ημέρα πρέπει να καταναλώνει 2 λίτρα υγρών την ημέρα.\r\n\r\nΌσον αφορά τώρα τα στερεά, δηλαδή την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που πρέπει να τρώμε όταν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα εξής: Τις ζεστές ώρες της ημέρας (12:00-17:00) μειώνεται σημαντικά η ικανότητα του οργανισμού να πέψει την τροφή. Παράλληλα, όταν το φαγητό που καταναλώνουμε είναι βαρύ, τότε για να γίνει η διαδικασία της πέψης και της απορρόφησής του, ένα μεγάλο ποσοστό του αίματος πηγαίνει στα σημεία πέψης, δηλαδή το στομάχι και το έντερο, και λιγότερο σε άλλα σημεία όπως ο εγκέφαλος. Το αποτέλεσμα είναι έντονη υπνηλία.\r\n\r\nΑν λοιπόν θέλετε να αποφύγετε δυσπεψίες και έλλειψη δυνάμεων ιδιαιτέρως το μεσημέρι:\r\n\r\n• Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα τις ζεστές ώρες της ημέρας.\r\n\r\n• Φροντίστε όταν τρώτε να μην εκτίθεστε αμέσως στη ζέστη και γενικότερα αν κινείστε σε ζεστό περιβάλλον, καθυστερείστε λίγο το κυρίως γεύμα σας, μέχρι να δροσίσει .\r\n\r\n• Προσπαθήστε το κυρίως γεύμα να είναι πιο ελαφρύ, χωρίς πολλές σως, βούτυρα και άλλα λιπαρά συστατικά.\r\n\r\n• Επιλέξτε πιο άπαχες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και το ψάρι με λαχανικά ή ένα ελαφρύ ζυμαρικό με σάλτσα λαχανικών λίγο τυρί και μια σαλάτα.\";}i:918138;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10828\";}i:918185;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:42:\"diatrofikes-simvoules-gia-tis-zestes-meres\";}i:918146;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:918141;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:79:\"Διατροφικές συμβουλές για τις ζεστές μέρες\";}i:918135;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:918256;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:918251;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:918137;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:60:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10828&action=edit\";}i:918142;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"55f8dc4029\";}i:918144;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:918225;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:918244;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:918245;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:918266;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:890:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_739533892858972\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:11\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:918260;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/SWYzzYbQCGt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:30:14\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/BM2XvnpY58n\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:30:34\";}}\";}i:918248;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:918270;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199953446813696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:35\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199497479831552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:29:46\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199879715127296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:17\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199781207552000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:30:54\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199816221638656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:02\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:918250;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:918154;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:918131;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918178;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:918148;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:918127;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:919009;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:919008;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:919010;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}}'),
 (918253,10828,'_ajax_nonce','e6d053a356'),
 (1011456,10520,'snapTW','s:1723:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"623893207542317056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-22 16:31:46\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632335250241228800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 23:37:26\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632230344968785925\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 16:40:35\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632161584023011328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 12:07:21\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632346937631592448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 00:23:53\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (918256,10828,'post_views_count','3436'),
 (919036,10828,'snapFB','s:908:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_739533892858972\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:11\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (1011909,10828,'snapTW','s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"627199953446813696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:31:35\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632330335515201536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 23:17:54\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632379504913158144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 02:33:17\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632292209094750208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-14 20:46:25\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"632357533651501057\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-08-15 01:05:59\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (918271,10832,'_wp_attached_file','2015/07/image-7239.jpg'),
 (918272,10832,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:322;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7239.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7239-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7239-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7239-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918273,10833,'_schema_disable_body',''),
 (918274,10833,'_schema_disable_post',''),
 (918368,10836,'_wp_attached_file','2015/07/sokolatotherapeia.jpg'),
 (918282,10833,'_edit_lock','1438371900:2'),
 (918285,10833,'_edit_last','2'),
 (918437,10833,'_snap_forceSURL','2'),
 (918438,10833,'snap_MYURL',''),
 (918439,10833,'snapEdIT','1'),
 (918442,10833,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (918444,10833,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (918296,10833,'wpbph_deactivate','0'),
 (918297,10833,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (918298,10833,'_wpnonce','a74dafb013'),
 (918299,10833,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=10833&action=edit&message=10'),
 (918300,10833,'user_ID','2'),
 (918301,10833,'action','editpost'),
 (918302,10833,'originalaction','editpost'),
 (918303,10833,'post_author','2'),
 (918304,10833,'post_type','post'),
 (918305,10833,'original_post_status','draft'),
 (918306,10833,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10833&action=edit'),
 (918307,10833,'post_ID','10833'),
 (918308,10833,'meta-box-order-nonce','00446243ae'),
 (918309,10833,'closedpostboxesnonce','baaed5a09a'),
 (918310,10833,'post_title','Σοκολάτα και ... σώμα'),
 (918311,10833,'samplepermalinknonce','55f8dc4029'),
 (918312,10833,'content','Η σοκολάτα είναι υπέροχη σε οποιαδήποτε μορφή και στιγμή. Ως ρόφημα, ως πλάκα, ως τούρτα ακόμα και ως μασάζ. Το μασάζ σοκολάτας είναι ιδανικό όχι μόνο για χαλάρωση αλλά και αποτοξίνωση.\r\n\r\n<strong>Απαλό δέρμα</strong>\r\n\r\nΔεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό από ένα μασάζ από σοκολάτα! Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για τη σφριγηλότητα. Το οξυγόνο θρέφει αποτελεσματικά τα κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος.\r\n\r\nΕπιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που κάνoυν το δέρμα να δείχνει πιο νέο, καθώς ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<strong>Ενυδατώνει σε βάθος</strong>\r\n\r\nΗ λάμψη στο δέρμα σας μπορεί να επιστρέψει. Αυτό συμβαίνει γιατί η σοκολάτα περιέχει βούτυρο κακάο, φυτικά έλαια και μαλακτικά. Αυτές οι ενώσεις κρατούν την υγρασία στο δέρμα, αφήνοντάς το λείο και ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το μασάζ σοκολάτας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μαλακώσουν οι φτέρνες και οι αγκώνες.\r\n\r\n<strong>Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες</strong>\r\n\r\nΗ σοκολάτα είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που αναστρέφουν την καταστροφή των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με βάση το οξυγόνο που καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα.\r\n\r\nΤο μασάζ αυτό ελαχιστοποιεί τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Αποτρέπει τη χαλάρωση αναγεννώντας τα κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Αρωματοθεραπεία</strong>\r\n\r\nΈνα μασάζ σοκολάτας προσφέρει ψυχικά οφέλη! Ξέρατε πως ακόμα και η μυρωδιά της σοκολάτας έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο; Δημιουργεί μία αίσθηση ευφορίας, καταπραΰνει τα νεύρα και χαλαρώνει το μυαλό. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με το άρωμα της σοκολάτας ηρεμεί το μυαλό και μειώνει την καταπόνηση των μυών.\r\n\r\n<strong>Πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα</strong>\r\n\r\nΝαι, ένα μασάζ σοκολάτας μπορεί να εξαλείψει την ενοχλητική κυτταρίτιδα. Το κακάο περιέχει καφεΐνη και θεοβρωμίνη. Η καφεΐνη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνοντας το άμορφο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, η θεοβρωμίνη καίει το λίπος και δημιουργεί μια πιο σφριγηλή επιδερμίδα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (918313,10833,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (918314,10833,'hidden_post_status','draft'),
 (918315,10833,'post_status','publish'),
 (918316,10833,'hidden_post_visibility','public'),
 (918317,10833,'visibility','public'),
 (918318,10833,'mm','07'),
 (918319,10833,'jj','31'),
 (918320,10833,'aa','2015'),
 (918321,10833,'hh','22'),
 (918322,10833,'mn','32'),
 (918323,10833,'ss','11'),
 (918324,10833,'hidden_mm','07'),
 (918325,10833,'cur_mm','07'),
 (918326,10833,'hidden_jj','31'),
 (918327,10833,'cur_jj','31'),
 (918328,10833,'hidden_aa','2015'),
 (918329,10833,'cur_aa','2015'),
 (918330,10833,'hidden_hh','22'),
 (918331,10833,'cur_hh','22'),
 (918332,10833,'hidden_mn','32'),
 (918333,10833,'cur_mn','41'),
 (918334,10833,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (918335,10833,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (918336,10833,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (918337,10833,'newcategory_parent','-1'),
 (918338,10833,'_ajax_nonce-add-category','0a34a9ae80'),
 (918339,10833,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:7:{i:0;i:625;i:1;i:3870;i:2;i:1334;i:3;i:87;i:4;i:3236;i:5;i:48;i:6;i:3871;}}'),
 (918340,10833,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (918341,10833,'external_link_nonce','d65a79e546'),
 (918342,10833,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (918343,10833,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918344,10833,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918345,10833,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918346,10833,'pinthis_video_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918347,10833,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (918348,10833,'_su_wpnonce','4a82a059bd'),
 (918349,10833,'metakeyselect','#NONE#'),
 (918350,10833,'_ajax_nonce-add-meta','b4d56dd769'),
 (918351,10833,'advanced_view','1'),
 (918352,10833,'comment_status','open'),
 (918353,10833,'ping_status','open'),
 (918354,10833,'post_author_override','2'),
 (918355,10833,'amt_noncename','97390d54c6'),
 (918356,10833,'nxs_mqTest','\''),
 (918357,10833,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=41&nxs_ss=58'),
 (918358,10833,'ID','10833'),
 (918359,10833,'post_content','Η σοκολάτα είναι υπέροχη σε οποιαδήποτε μορφή και στιγμή. Ως ρόφημα, ως πλάκα, ως τούρτα ακόμα και ως μασάζ. Το μασάζ σοκολάτας είναι ιδανικό όχι μόνο για χαλάρωση αλλά και αποτοξίνωση.\r\n\r\n<strong>Απαλό δέρμα</strong>\r\n\r\nΔεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό από ένα μασάζ από σοκολάτα! Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για τη σφριγηλότητα. Το οξυγόνο θρέφει αποτελεσματικά τα κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος.\r\n\r\nΕπιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που κάνoυν το δέρμα να δείχνει πιο νέο, καθώς ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<strong>Ενυδατώνει σε βάθος</strong>\r\n\r\nΗ λάμψη στο δέρμα σας μπορεί να επιστρέψει. Αυτό συμβαίνει γιατί η σοκολάτα περιέχει βούτυρο κακάο, φυτικά έλαια και μαλακτικά. Αυτές οι ενώσεις κρατούν την υγρασία στο δέρμα, αφήνοντάς το λείο και ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το μασάζ σοκολάτας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μαλακώσουν οι φτέρνες και οι αγκώνες.\r\n\r\n<strong>Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες</strong>\r\n\r\nΗ σοκολάτα είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που αναστρέφουν την καταστροφή των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με βάση το οξυγόνο που καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα.\r\n\r\nΤο μασάζ αυτό ελαχιστοποιεί τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Αποτρέπει τη χαλάρωση αναγεννώντας τα κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Αρωματοθεραπεία</strong>\r\n\r\nΈνα μασάζ σοκολάτας προσφέρει ψυχικά οφέλη! Ξέρατε πως ακόμα και η μυρωδιά της σοκολάτας έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο; Δημιουργεί μία αίσθηση ευφορίας, καταπραΰνει τα νεύρα και χαλαρώνει το μυαλό. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με το άρωμα της σοκολάτας ηρεμεί το μυαλό και μειώνει την καταπόνηση των μυών.\r\n\r\n<strong>Πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα</strong>\r\n\r\nΝαι, ένα μασάζ σοκολάτας μπορεί να εξαλείψει την ενοχλητική κυτταρίτιδα. Το κακάο περιέχει καφεΐνη και θεοβρωμίνη. Η καφεΐνη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνοντας το άμορφο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, η θεοβρωμίνη καίει το λίπος και δημιουργεί μια πιο σφριγηλή επιδερμίδα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (918369,10836,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:996;s:6:\"height\";i:488;s:4:\"file\";s:29:\"2015/07/sokolatotherapeia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sokolatotherapeia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sokolatotherapeia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"sokolatotherapeia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918370,10833,'_thumbnail_id','10836'),
 (918387,10833,'meta','a:61:{i:918320;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918301;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:918351;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:918355;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"97390d54c6\";}i:918309;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"baaed5a09a\";}i:918352;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:918312;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3911:\"<p>Η σοκολάτα είναι υπέροχη σε οποιαδήποτε μορφή και στιγμή. Ως ρόφημα, ως πλάκα, ως τούρτα ακόμα και ως μασάζ. Το μασάζ σοκολάτας είναι ιδανικό καθώς όχι μόνο για χαλάρωση αλλά και αποτοξίνωση.</p>\r\n<p><strong>Απαλό δέρμα</strong></p>\r\n<p>Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό από ένα μασάζ από σοκολάτα! Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για τη σφριγηλότητα. Το οξυγόνο θρέφει αποτελεσματικά τα κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος.</p>\r\n<p>Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που κάνει το δέρμα να δείχνει πιο νέο, καθώς ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.</p>\r\n<p><strong>Ενυδατώνει σε βάθος</strong></p>\r\n<p>Η λάμψη στο δέρμα σας μπορεί να επιστρέψει. Αυτό συμβαίνει γιατί η σοκολάτα περιέχει βούτυρο κακάο, φυτικά έλαια και μαλακτικά. Αυτές οι ενώσεις κρατούν την υγρασία στο δέρμα, αφήνοντάς το λείο και ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το μασάζ σοκολάτας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μαλακώσουν οι φτέρνες και οι αγκώνες.</p>\r\n<p><strong>Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες</strong></p>\r\n<p>Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που αναστρέφουν την καταστροφή των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με βάση το οξυγόνο που καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα.</p>\r\n<p>Το μασάζ αυτό ελαχιστοποιεί τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Αποτρέπει την χαλάρωση αναγεννώντας τα κύτταρα.</p>\r\n<p><strong>Αρωματοθεραπεία</strong></p>\r\n<p>Ένα μασάζ σοκολάτας προσφέρει ψυχικά οφέλη! Ξέρατε πως ακόμα και η μυρωδιά της σοκολάτας έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο; Δημιουργεί μία αίσθηση ευφορίας, καταπραΰνει τα νεύρα και χαλαρώνει το μυαλό. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με το άρωμα της σοκολάτας ηρεμεί το μυαλό και μειώνει την καταπόνηση των μυών.</p>\r\n<p><strong>Πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα</strong></p>\r\n<p>Ναι, ένα μασάζ σοκολάτας μπορεί να εξαλείψει την ενοχλητική κυτταρίτιδα. Το κακάο περιέχει καφεΐνη και θεοβρωμίνη. Η καφεΐνη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνοντας το άμορφο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, η θεοβρωμίνη καίει το λίπος και δημιουργεί μια πιο σφριγηλή επιδερμίδα!</p>\r\n\";}i:918329;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918331;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918327;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918325;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918333;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:918341;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918321;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918328;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:918330;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:918326;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918324;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918332;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:918314;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:918316;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:918358;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10833\";}i:918319;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:918308;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00446243ae\";}i:918349;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:918318;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:918322;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:918336;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:918337;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:918356;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:918357;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:4208:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=39&nxs_ss=58\";}i:918305;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:918334;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:918302;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:918353;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:918345;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918343;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918344;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918346;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d65a79e546\";}i:918303;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918354;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918359;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3911:\"<p>Η σοκολάτα είναι υπέροχη σε οποιαδήποτε μορφή και στιγμή. Ως ρόφημα, ως πλάκα, ως τούρτα ακόμα και ως μασάζ. Το μασάζ σοκολάτας είναι ιδανικό καθώς όχι μόνο για χαλάρωση αλλά και αποτοξίνωση.</p>\r\n<p><strong>Απαλό δέρμα</strong></p>\r\n<p>Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό από ένα μασάζ από σοκολάτα! Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για τη σφριγηλότητα. Το οξυγόνο θρέφει αποτελεσματικά τα κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος.</p>\r\n<p>Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που κάνει το δέρμα να δείχνει πιο νέο, καθώς ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.</p>\r\n<p><strong>Ενυδατώνει σε βάθος</strong></p>\r\n<p>Η λάμψη στο δέρμα σας μπορεί να επιστρέψει. Αυτό συμβαίνει γιατί η σοκολάτα περιέχει βούτυρο κακάο, φυτικά έλαια και μαλακτικά. Αυτές οι ενώσεις κρατούν την υγρασία στο δέρμα, αφήνοντάς το λείο και ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το μασάζ σοκολάτας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μαλακώσουν οι φτέρνες και οι αγκώνες.</p>\r\n<p><strong>Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες</strong></p>\r\n<p>Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που αναστρέφουν την καταστροφή των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με βάση το οξυγόνο που καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα.</p>\r\n<p>Το μασάζ αυτό ελαχιστοποιεί τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Αποτρέπει την χαλάρωση αναγεννώντας τα κύτταρα.</p>\r\n<p><strong>Αρωματοθεραπεία</strong></p>\r\n<p>Ένα μασάζ σοκολάτας προσφέρει ψυχικά οφέλη! Ξέρατε πως ακόμα και η μυρωδιά της σοκολάτας έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο; Δημιουργεί μία αίσθηση ευφορίας, καταπραΰνει τα νεύρα και χαλαρώνει το μυαλό. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με το άρωμα της σοκολάτας ηρεμεί το μυαλό και μειώνει την καταπόνηση των μυών.</p>\r\n<p><strong>Πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα</strong></p>\r\n<p>Ναι, ένα μασάζ σοκολάτας μπορεί να εξαλείψει την ενοχλητική κυτταρίτιδα. Το κακάο περιέχει καφεΐνη και θεοβρωμίνη. Η καφεΐνη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνοντας το άμορφο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, η θεοβρωμίνη καίει το λίπος και δημιουργεί μια πιο σφριγηλή επιδερμίδα!</p>\r\n\";}i:918307;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:5:\"10833\";}i:918315;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:918310;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:36:\"Σοκολάτα και ... σώμα\";}i:918304;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:918306;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:60:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10833&action=edit\";}i:918311;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"55f8dc4029\";}i:918313;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:918380;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:918381;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:918382;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:750:\"a:4:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:918383;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:528:\"a:2:{i:0;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:918384;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:918385;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1227:\"a:6:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:918386;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:918323;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:918300;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:918347;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:918317;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:918296;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (918388,10833,'_ajax_nonce','e6d053a356');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (918393,10833,'post_views_count','5531'),
 (918418,10833,'snap_isAutoPosted','1'),
 (918407,10833,'_nxs_snap_sh_FB0_1438372030','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372030;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918409,10833,'_nxs_snap_sh_GP0_1438372019','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:25:\"n5g9a44m5k4f554q2p234q3m3\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:ExO_VkQeP0WtKcx_Qqi4vq0S0cIsqw:4x6JrimlB2WelJV3\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"68=B6rAprEP03uGcPRxX6nmmUDAFBBmc9C8Lu3fx71XWOK5iBvrQK5PrFyviG1zthDOyn5MW5tl47nQ3EM89kNaz7GFOeolICQ19W19KB9thpg1MeGQ4ZDEuiUqTwrisYZqsSKSZJbRuw7sIWHIjCDAGqeRY_yMJGNXBcH8-EmQ9csL9bcr9g\";s:7:\"expires\";i:1450437362;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABWh3E0YVqDD2Sjheguz9C2VpvrqWZKDtSVogCgPbTQb6NJ-UibQlJB0Sn9-I364Xq_IKM8_rw_y42WKpuvez-vsG1yOt7-RReKdSIptsVm6TUFQ0-ce7TGuJeHS-ciwic9gWau8tWwvQpmzF65QI9857M_CfMw_e-l22OahOn4lO4JJh4lV3hNIH3_MmjXcy7k8B1W9Px2qf32xmKnB1UzB5Q1_sVT-9dx-8xvBb67RUoaOoiWAAhjV_nIJtri3tq3-HpIG4ebRTPCnwF8gAv8M_SGCPg-8M7c0Yt63zTcFCYpuUzMope7TJKI6AuKu_Xu_7qaeKLqCINfu_cweCL87ZpOwuHXPjrllbmg5d2i7BHvthT8yk7zDFKdTxq6iiw\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAAn2OrDsQjxOI0wgBagx-kn8fZ6hn5tnKaoVrGp6sw3weYRAgL4vfWirvQypBb7YVu4Ys8KtAFEXPCyvh67sXpmdvZQdinICG7AXOvvujukJgd-33w_wVScCbNAQh3s9YC-VQ_SHwEKtHZqAIDXcFjOKU0KUkhxpjbaut_e6hO8vpr4RFrZ0t4wU_9p1SmYvZkUc7BF3IXL0X0MRx60mJxeJsfLN0toK3FFqfxIHqqKZUxU_b2CjzzfLYay3ICJj20PVY7YFxV0hRRXtkYjhth-kvURZ0fkoik8NZBW4HlTE1RlulLy-qpntwKNop01IdjZeJ1ueJyw1vBC1aEkt0d0qKV4rorfHSnf8B6p6e8NeBFW4n8uVxZ8kjcq7HP-tJo\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AtyWskXciKFk91S-W\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A7DUBY3K5I2MhUNTC\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"wkLLdFdHw17D20ai/A3BS2CvjZymm5CZkU\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"U3OkGUGBYk9YVHgw/AoTRZUKeD_R-9VUvh\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5TRHcUiNN8D_z27pUjm5j9TpdvMaqhhtHzC_rcYsVEbVfo8mxGQEEJPSBcJyKXA4a4u4ketucd6iDxSg9u5XVpwnc9F7mWmZhFm288N6_SCjBpZu0ohhtJRpdEkDhBL3ZiRoOp\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"4uhnvae5i2w\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372019;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918410,10833,'_nxs_snap_sh_GP1_1438372023','a:43:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=EWcPmutWmK-HgceUHpCFScAVSPvprAVEgRV4KGcDi-aiVRMAFppncVdVXKzJpQbXy025-3zPa3zV1F7Fc16x-di0kVpal4sFxEvbywcmyxWzvyU2vIssxu86C-YGd8-GmcX9fk-zDFqKuOYJHl0CL7LWreQoo5fhQCxvAhlq3zpJ3DB5FNbIBWrK3LAH\";s:7:\"expires\";i:1447761567;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAwXvhoespl-ZrRonp8Ctl2Q39rqs6r54zRQTgfYU6IDJ8wolCRibEICjUO9RbDF6CL7VgVMbXG-kU_BzTzpOywDU2gPgCVAH3ZMQZdKJMxmWwY2Tok5CHPmUJFJNuAh-DO9r5CGH1oAilX7kdFZOvDiTDv865LBaPDZBkqIMwNL0b2_BXffSB-v_oFmeDdx2Hahanon9fl9Bis6wEEHaFY9cBa9-RhUBbFBAG-fo1fUv1hBTK67uV3G0XtITwU7dOAegrX2NeHWkQy4cttCusqg6zNcvwvSFEPIamySSVrUSFA3APyuewj9BXBWen2sBcOo5MLFjI0Qq60jorxLe9e8b6IMZmciWPPIWrS8Tn19Q\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAC62DfSkFPbl-cosb2y_fLY9TR4ra0ueLu8EkJyavcEhbL-zOuyPzhLKQV7co-tx2jh1Vg6QEMlKrbqzxNlJpYHwGmRY5j3ikunLckvPsN989AhHzFeKqt4q2na1NE63AsO3I_HN5UspX8zIXbrqkfOLvytbIuXSDxRuguMY1fr8vlSjN0WHge-m1TM9AfeNgoE_AJPcUENiAhjj1pOGQpytmHqh1-kPecXF9uwdJqV74ISg1jEJbpU3QVh9VJk1SWhFtmeGk4eTyAc_yEd2SbGFupxnvh0rznBEO0ruojaXKh-hdL8DolekGqqBSpZ_Hq0GQy9AVpFI5t8Q8xjfy_UtXRmgiXCxUvA8Bo4kB2tWQ\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A-ihsvIv4FT6ReT69\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Af-Y0EAPzU4D5a_G9\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"o1rmi8iBRBIHY1eK/AbPVqHjg15bZvxfl-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"zXGSQJwCeLf1eqBO/A1CphmvdePmUhLlai\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6lhjg5BHklZd11R4Ke-oqSrmrxH0RtCUSCCsnAXD7q_Anm5dh0c2ct_UVEzTn52Mk7Y79TGguWwhYLCpIPYFEv5O634FNnUNkVLIsMbfbhUtbuKkGFQsojHfge49E9UTzSm2G-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:XkMqtifeIbemg90q5YD0vOy3A0DQng:bgjJ2_OkjsdwH7Ux\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"l4doPAtaatI\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372023;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (918413,10833,'_nxs_snap_sh_TW0_1438372025','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"1\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"D\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"02\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:2:\"01\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1433383325;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1433466085;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:10:\"2050-12-12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:7386;s:2:\"ii\";i:0;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372025;}'),
 (918414,10833,'_nxs_snap_sh_TW1_1438372020','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438382962;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438382583;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-24 20:24:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10611;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372020;}'),
 (918415,10833,'_nxs_snap_sh_TW2_1438372030','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438383027;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438381963;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-29 23:21:46\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10799;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372030;}'),
 (918416,10833,'_nxs_snap_sh_TW3_1438372028','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438383485;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438382216;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-20 14:22:11\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10439;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372028;}'),
 (918417,10833,'_nxs_snap_sh_TW4_1438372024','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438383608;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438382665;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-19 12:11:49\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10404;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438372024;}'),
 (918436,10833,'publish','Δημοσίευση'),
 (918455,10833,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/XJbKhcfuk1U\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:47:53\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/bkgnR5WMe8C\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:48:32\";}}\";'),
 (918457,10838,'_wp_attached_file','2015/07/image-7275.jpg'),
 (918458,10838,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:390;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7275.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7275-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7275-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7275-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918465,10833,'snapFB','s:890:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_739537952858566\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 19:49:21\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (918462,10839,'_schema_disable_body',''),
 (918463,10839,'_schema_disable_post',''),
 (918464,10839,'_thumbnail_id','10838'),
 (918468,10841,'_wp_attached_file','2015/07/image-7213.jpg'),
 (918469,10841,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:625;s:6:\"height\";i:435;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7213.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7213-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7213-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7213-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918470,10842,'_schema_disable_body',''),
 (918471,10842,'_schema_disable_post',''),
 (918813,10847,'_wp_attached_file','2015/07/intelligence.png'),
 (918475,10844,'_wp_attached_file','2015/07/image-7210.jpg'),
 (918476,10844,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:340;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7210.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7210-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7210-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7210-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918477,10845,'_schema_disable_body',''),
 (918478,10845,'_schema_disable_post',''),
 (918479,10845,'_thumbnail_id','10844'),
 (1011735,10520,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (1011720,10614,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (918805,10842,'_edit_lock','1438375066:2'),
 (918806,10842,'_edit_last','2'),
 (918814,10847,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:539;s:6:\"height\";i:359;s:4:\"file\";s:24:\"2015/07/intelligence.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"intelligence-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"intelligence-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"intelligence-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918815,10842,'_thumbnail_id','10847'),
 (918978,10842,'_snap_forceSURL','2'),
 (918979,10842,'snap_MYURL',''),
 (918980,10842,'snapEdIT','1'),
 (918981,10842,'snapFB','s:908:\"a:4:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_739547826190912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 20:33:03\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:3;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:18:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (918982,10842,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CkGq8TaZjsj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 20:33:42\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/cBnrZzTMTKX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-31 20:34:01\";}}\";'),
 (918983,10842,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (918985,10842,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (918836,10842,'snap_isAutoPosted','1'),
 (918825,10842,'_nxs_snap_sh_FB0_1438374682','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374682;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918827,10842,'_nxs_snap_sh_GP0_1438374682','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:25:\"n5g9a44m5k4f554q2p234q3m3\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:ExO_VkQeP0WtKcx_Qqi4vq0S0cIsqw:4x6JrimlB2WelJV3\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"68=B6rAprEP03uGcPRxX6nmmUDAFBBmc9C8Lu3fx71XWOK5iBvrQK5PrFyviG1zthDOyn5MW5tl47nQ3EM89kNaz7GFOeolICQ19W19KB9thpg1MeGQ4ZDEuiUqTwrisYZqsSKSZJbRuw7sIWHIjCDAGqeRY_yMJGNXBcH8-EmQ9csL9bcr9g\";s:7:\"expires\";i:1450437362;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABWh3E0YVqDD2Sjheguz9C2VpvrqWZKDtSVogCgPbTQb6NJ-UibQlJB0Sn9-I364Xq_IKM8_rw_y42WKpuvez-vsG1yOt7-RReKdSIptsVm6TUFQ0-ce7TGuJeHS-ciwic9gWau8tWwvQpmzF65QI9857M_CfMw_e-l22OahOn4lO4JJh4lV3hNIH3_MmjXcy7k8B1W9Px2qf32xmKnB1UzB5Q1_sVT-9dx-8xvBb67RUoaOoiWAAhjV_nIJtri3tq3-HpIG4ebRTPCnwF8gAv8M_SGCPg-8M7c0Yt63zTcFCYpuUzMope7TJKI6AuKu_Xu_7qaeKLqCINfu_cweCL87ZpOwuHXPjrllbmg5d2i7BHvthT8yk7zDFKdTxq6iiw\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAAn2OrDsQjxOI0wgBagx-kn8fZ6hn5tnKaoVrGp6sw3weYRAgL4vfWirvQypBb7YVu4Ys8KtAFEXPCyvh67sXpmdvZQdinICG7AXOvvujukJgd-33w_wVScCbNAQh3s9YC-VQ_SHwEKtHZqAIDXcFjOKU0KUkhxpjbaut_e6hO8vpr4RFrZ0t4wU_9p1SmYvZkUc7BF3IXL0X0MRx60mJxeJsfLN0toK3FFqfxIHqqKZUxU_b2CjzzfLYay3ICJj20PVY7YFxV0hRRXtkYjhth-kvURZ0fkoik8NZBW4HlTE1RlulLy-qpntwKNop01IdjZeJ1ueJyw1vBC1aEkt0d0qKV4rorfHSnf8B6p6e8NeBFW4n8uVxZ8kjcq7HP-tJo\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AtyWskXciKFk91S-W\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A7DUBY3K5I2MhUNTC\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"wkLLdFdHw17D20ai/A3BS2CvjZymm5CZkU\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"U3OkGUGBYk9YVHgw/AoTRZUKeD_R-9VUvh\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5TRHcUiNN8D_z27pUjm5j9TpdvMaqhhtHzC_rcYsVEbVfo8mxGQEEJPSBcJyKXA4a4u4ketucd6iDxSg9u5XVpwnc9F7mWmZhFm288N6_SCjBpZu0ohhtJRpdEkDhBL3ZiRoOp\";s:7:\"expires\";i:1497698162;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"4uhnvae5i2w\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374682;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (918828,10842,'_nxs_snap_sh_GP1_1438374683','a:43:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=EWcPmutWmK-HgceUHpCFScAVSPvprAVEgRV4KGcDi-aiVRMAFppncVdVXKzJpQbXy025-3zPa3zV1F7Fc16x-di0kVpal4sFxEvbywcmyxWzvyU2vIssxu86C-YGd8-GmcX9fk-zDFqKuOYJHl0CL7LWreQoo5fhQCxvAhlq3zpJ3DB5FNbIBWrK3LAH\";s:7:\"expires\";i:1447761567;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAwXvhoespl-ZrRonp8Ctl2Q39rqs6r54zRQTgfYU6IDJ8wolCRibEICjUO9RbDF6CL7VgVMbXG-kU_BzTzpOywDU2gPgCVAH3ZMQZdKJMxmWwY2Tok5CHPmUJFJNuAh-DO9r5CGH1oAilX7kdFZOvDiTDv865LBaPDZBkqIMwNL0b2_BXffSB-v_oFmeDdx2Hahanon9fl9Bis6wEEHaFY9cBa9-RhUBbFBAG-fo1fUv1hBTK67uV3G0XtITwU7dOAegrX2NeHWkQy4cttCusqg6zNcvwvSFEPIamySSVrUSFA3APyuewj9BXBWen2sBcOo5MLFjI0Qq60jorxLe9e8b6IMZmciWPPIWrS8Tn19Q\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAC62DfSkFPbl-cosb2y_fLY9TR4ra0ueLu8EkJyavcEhbL-zOuyPzhLKQV7co-tx2jh1Vg6QEMlKrbqzxNlJpYHwGmRY5j3ikunLckvPsN989AhHzFeKqt4q2na1NE63AsO3I_HN5UspX8zIXbrqkfOLvytbIuXSDxRuguMY1fr8vlSjN0WHge-m1TM9AfeNgoE_AJPcUENiAhjj1pOGQpytmHqh1-kPecXF9uwdJqV74ISg1jEJbpU3QVh9VJk1SWhFtmeGk4eTyAc_yEd2SbGFupxnvh0rznBEO0ruojaXKh-hdL8DolekGqqBSpZ_Hq0GQy9AVpFI5t8Q8xjfy_UtXRmgiXCxUvA8Bo4kB2tWQ\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A-ihsvIv4FT6ReT69\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Af-Y0EAPzU4D5a_G9\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"o1rmi8iBRBIHY1eK/AbPVqHjg15bZvxfl-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"zXGSQJwCeLf1eqBO/A1CphmvdePmUhLlai\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6lhjg5BHklZd11R4Ke-oqSrmrxH0RtCUSCCsnAXD7q_Anm5dh0c2ct_UVEzTn52Mk7Y79TGguWwhYLCpIPYFEv5O634FNnUNkVLIsMbfbhUtbuKkGFQsojHfge49E9UTzSm2G-\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:XkMqtifeIbemg90q5YD0vOy3A0DQng:bgjJ2_OkjsdwH7Ux\";s:7:\"expires\";i:1495022367;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"l4doPAtaatI\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374683;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (918831,10842,'_nxs_snap_sh_TW0_1438374684','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"2\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"1\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"D\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"02\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:2:\"01\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1433383325;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1433466085;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:10:\"2050-12-12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:7386;s:2:\"ii\";i:0;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374684;}'),
 (918832,10842,'_nxs_snap_sh_TW1_1438374684','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438386437;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438385365;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-26 21:26:42\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10690;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374684;}'),
 (918833,10842,'_nxs_snap_sh_TW2_1438374680','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438385720;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438384644;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-02 00:24:51\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:9458;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374680;}'),
 (918834,10842,'_nxs_snap_sh_TW3_1438374681','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1438385970;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438385095;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-22 19:30:12\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10520;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374681;}'),
 (918835,10842,'_nxs_snap_sh_TW4_1438374681','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1438385888;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"1\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"30\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1438385275;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-07-19 12:11:49\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:10404;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1438374681;}'),
 (918854,10842,'wpbph_deactivate','0'),
 (918855,10842,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (918856,10842,'_wpnonce','138a2c9852'),
 (918857,10842,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=10842&action=edit'),
 (918858,10842,'user_ID','2'),
 (918859,10842,'action','editpost'),
 (918860,10842,'originalaction','editpost'),
 (918861,10842,'post_author','2'),
 (918862,10842,'post_type','post'),
 (918863,10842,'original_post_status','publish'),
 (918864,10842,'referredby','http://www.donna.gr/10842/i-exipni-anthropi-zoun-perissotero/'),
 (918865,10842,'post_ID','10842'),
 (918866,10842,'meta-box-order-nonce','00446243ae'),
 (918867,10842,'closedpostboxesnonce','baaed5a09a'),
 (918868,10842,'post_title','Οι έξυπνοι άνθρωποι ζουν περισσότερο ;'),
 (918869,10842,'samplepermalinknonce','55f8dc4029'),
 (918870,10842,'content','Σε γενετικά αίτια οφείλεται η τάση των έξυπνων ανθρώπων να ζουν περισσότερα χρόνια σύμφωνα με την πρώτη βρετανική μελέτη που συσχετίζει την εξυπνάδα με τη μακροζωία και την αποδίδει στα γονίδια.\r\n\r\nΟι ερευνητές, με επικεφαλής τη Ρόζαλιντ  Άρντεν της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη δημοσίευση στο διεθνές περιοδικό επιδημιολογίας «International Journal of Epidemiology», ανέλυσαν στοιχεία από τις ΗΠΑ, τη Σουηδία και τη Δανία για διδύμους, τόσο μονοζυγωτικούς (100% κοινά γονίδια), όσο και διζυγωτικούς (50% κοινά γονίδια).\r\n\r\nΗ μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το 95% της σχέσης μεταξύ νοημοσύνης και προσδόκιμου ζωής είναι γενετικής προέλευσης. Όπως διαπιστώθηκε, σχεδόν πάντα ο πιο έξυπνος από τους δύο δίδυμους ζει περισσότερα χρόνια.\r\n\r\n«Γνωρίζουμε ότι τα παιδιά με καλύτερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης (IQ) τείνουν να ζουν περισσότερο. Το ίδιο συμβαίνει με όσους ενηλίκους βρίσκονται ψηλά στην επαγγελματική ιεραρχία, όπως για παράδειγμα οι ανώτεροι δημόσιοι υπάλληλοι. Ενώ έως τώρα δεν κατανοούσαμε γιατί αυτό συμβαίνει, η νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αιτία είναι πρωτίστως γενετική» δήλωσε η “Αρντεν.\r\n\r\nΣτο βαθμό που κάποιος εξυπνότερος κάνει μια δουλειά μεγαλύτερης ευθύνης και καλύτερα αμειβόμενη, σύμφωνα με τους ερευνητές, η σχέση ανάμεσα στις ανώτερες θέσεις εργασίας και στην μακροζωία είναι θέμα κυρίως γονιδίων, παρά κοινωνικών παραγόντων.\r\n\r\nΑπό την άλλη όμως, όπως υπογράμμισαν οι ερευνητές, η επίδραση της νοημοσύνης στο προσδόκιμο ζωής είναι μικρή. «Έτσι, δεν μπορεί κανείς, για παράδειγμα, να εξάγει το συμπέρασμα ότι το παιδί τους θα ζήσει σίγουρα πολλά χρόνια, επειδή φέτος τα πήγε καλά στις εξετάσεις», επεσήμανε η Άρντεν.\r\n\r\nΟι ερευνητές υποθέτουν -αλλά δεν μπορούν να είναι βέβαιοι- ότι οι άνθρωποι, οι οποίοι διαθέτουν γονίδια που τους κάνουν πιο έξυπνους, έχουν επίσης γονίδια που διατηρούν το σώμα τους πιο υγιές. Εναλλακτικά, γίνεται η υπόθεση ότι τόσο η νοημοσύνη όσο και η μακροζωία εξαρτώνται από τις ίδιες γενετικές μεταλλάξεις, συνεπώς είτε οι δύο αυτοί παράγοντες επηρεάζονται παράλληλα, είτε όσοι άνθρωποι έχουν τις λιγότερες μεταλλάξεις, είναι ταυτόχρονα εξυπνότεροι και πιο μακρόβιοι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (918871,10842,'hidden_post_status','publish'),
 (918872,10842,'post_status','publish'),
 (918873,10842,'hidden_post_visibility','public'),
 (918874,10842,'visibility','public'),
 (918875,10842,'mm','07'),
 (918876,10842,'jj','31'),
 (918877,10842,'aa','2015'),
 (918878,10842,'hh','22'),
 (918879,10842,'mn','49'),
 (918880,10842,'ss','53'),
 (918881,10842,'hidden_mm','07'),
 (918882,10842,'cur_mm','07'),
 (918883,10842,'hidden_jj','31'),
 (918884,10842,'cur_jj','31'),
 (918885,10842,'hidden_aa','2015'),
 (918886,10842,'cur_aa','2015'),
 (918887,10842,'hidden_hh','22'),
 (918888,10842,'cur_hh','23'),
 (918889,10842,'hidden_mn','49'),
 (918890,10842,'cur_mn','39'),
 (918891,10842,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (918892,10842,'publish','Δημοσίευση'),
 (918893,10842,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (918894,10842,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (918895,10842,'newcategory_parent','-1'),
 (918896,10842,'_ajax_nonce-add-category','0a34a9ae80'),
 (918897,10842,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:6:{i:0;i:3872;i:1;i:3876;i:2;i:634;i:3;i:3874;i:4;i:1195;i:5;i:3875;}}'),
 (918898,10842,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (918899,10842,'external_link_nonce','d65a79e546'),
 (918900,10842,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (918901,10842,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918902,10842,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918903,10842,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918904,10842,'pinthis_video_settings_box_nonce','d65a79e546'),
 (918905,10842,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (918906,10842,'_su_wpnonce','4a82a059bd'),
 (918907,10842,'excerpt','<p>Σε γενετικά αίτια οφείλεται η τάση των έξυπνων ανθρώπων να ζουν περισσότερα χρόνια σύμφωνα με την πρώτη βρετανική μελέτη που συσχετίζει την εξυπνάδα με τη μακροζωία και την αποδίδει στα γονίδια.</p>\r\n<p>Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Ρόζαλιντ “Αρντεν της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη δημοσίευση στο διεθνές περιοδικό επιδημιολογίας «International Journal of Epidemiology», ανέλυσαν στοιχεία από τις ΗΠΑ, τη Σουηδία και τη Δανία για διδύμους, τόσο μονοζυγωτικούς (100% κοινά γονίδια), όσο και διζυγωτικούς (50% κοινά γονίδια'),
 (918908,10842,'metakeyselect','#NONE#'),
 (918909,10842,'_ajax_nonce-add-meta','b4d56dd769'),
 (918910,10842,'advanced_view','1'),
 (918911,10842,'comment_status','open'),
 (918912,10842,'ping_status','open'),
 (918913,10842,'post_name','i-exipni-anthropi-zoun-perissotero'),
 (918914,10842,'post_author_override','2'),
 (918915,10842,'amt_noncename','97390d54c6'),
 (918916,10842,'nxs_mqTest','\''),
 (918917,10842,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B3%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B3%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25&fb%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B3%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B3%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=7&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=39&nxs_ss=58'),
 (918997,10850,'_wp_attached_file','2015/07/image-7137.jpg'),
 (918998,10850,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:638;s:6:\"height\";i:399;s:4:\"file\";s:22:\"2015/07/image-7137.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7137-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-7137-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-7137-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (918918,10842,'ID','10842');
