INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (915,3,'2015-03-14 12:20:13','2015-03-14 10:20:13','Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.','16 τρόποι για να ξυπνάς με διάθεση και ενέργεια','','inherit','open','open','','912-revision-v1','','','2015-03-14 12:20:13','2015-03-14 10:20:13','',912,'http://www.donna.gr/915/912-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (941,3,'2015-03-16 08:32:05','2015-03-16 06:32:05','','morning rise','','inherit','open','open','','image-2','','','2015-03-16 08:34:03','2015-03-16 06:34:03','',912,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (917,3,'2015-03-14 15:05:20','2015-03-14 13:05:20','Spying','HUSBAND-WIFE-CHEATING-SIGNS','','inherit','open','open','','husband-wife-cheating-signs','','','2015-03-14 15:05:20','2015-03-14 13:05:20','',328,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/01/husband-wife-cheating-signs.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (918,3,'2015-03-14 15:05:33','2015-03-14 13:05:33','ΚΡΙΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει ένα Κριάρι στην απιστία;\r\nΈνας Κριός θα μπει στον πειρασμό της απιστίας και εύκολα μπορεί να ενδώσει, αν έχει χάσει τον ενθουσιασμό του για τον σύντροφό του και αν επιθυμεί να πάρει επιβεβαίωση. Εύκολα μπορεί να παρασυρθεί σε μία νέα πρόκληση και η παρορμητικότητά του να τον κάνουν να ενδώσει.\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΟ Κριός δεν μπορεί να κρυφτεί και φυσικά δεν μπορεί να συνδυάσει 2 σχέσεις την ίδια χρονική στιγμή, γιατί πολύ απλά είναι τόσο ενθουσιώδης που παίρνουν τα μυαλά του αέρα! Αν λοιπόν τον «χάσεις» για ένα διάστημα και τον δεις νευρικό και απότομο, τότε αν τον ρωτήσεις, χωρίς κανέναν δισταγμό θα σου το ομολογήσει.\r\n\r\nΟ Κριός γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΟ εγωισμός του Κριού δεν του επιτρέπει να γίνεται αυτός το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση. Ωστόσο του τυχαίνει κάποιες στιγμές στη ζωή του να γοητευτεί από ένα άτομο που έχει ήδη έναν δεσμό, να φλερτάρει μαζί του και να προσπαθήσει να το χωρίσει, απλά και μόνο για να πάρει την επιβεβαίωσή του ότι έχει την πρωτιά.\r\n\r\nΤΑΥΡΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει ένα Ταυράκι στην απιστία;\r\nΕίναι σπάνιο για έναν Ταύρο να απατήσει τον μόνιμο δεσμό του. Επειδή όμως άνθρωποι είμαστε και σφάλματα κάνουμε, στη μοναδική περίπτωση που μπορεί να ενδώσει στην απάτη, είναι μόνο αν η σχέση που ήδη έχει δεν έχει προοπτικές για εξέλιξη και ξαφνικά ερωτευτεί κάποιο άλλο άτομο.\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΘα τον χάσεις δια παντός από κοντά σου! Θα αναλάβει την ευθύνη του και θα εξαφανιστεί γιατί είναι στον τύπο του να μην του αρέσουν τα «παιχνιδάκια»…\r\n\r\nΟ Ταύρος γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΟι ηθικές αρχές και ο λογικός τρόπος σκέψης του Ταύρου δεν του επιτρέπουν ποτέ να γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση. Το ζητούμενό του είναι η σταθερότητα και η ασφάλεια, πώς είναι δυνατόν λοιπόν να μπορεί να δεχτεί να είναι το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση, αφού ξέρει εκ των προτέρων ότι δεν μπορεί να έχει εμπιστοσύνη!\r\n\r\nΔΙΔΥΜΟΙ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Δίδυμο στην απιστία;\r\nΑν κάνεις αυτή την ερώτηση σε έναν Δίδυμο, τότε θα σου βρει πόσες δικαιολογίες αλλά και ακόμα περισσότερα επιχειρήματα για τους λόγους που μπορεί να απατήσει το ταίρι του! Καταρχάς δεν πιστεύει ότι είναι απιστία, αν κάποια περίοδο υπάρχουν 2 ερωτικοί σύντροφοι στη ζωή σου … θεωρεί ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ελεύθερος να κάνει ότι θέλει. Η απάντηση λοιπόν στο παραπάνω ερώτημα είναι η εξής: Ναι ο Δίδυμος εύκολα μπορεί να απατήσει, απλά και μόνο επειδή του «γυάλισε» ένα νέο πρόσωπο!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΔύσκολα μπορείς να τον καταλάβεις ότι στα «φοράει», γιατί για τον Δίδυμο δεν σημαίνει ότι μπορεί να έχει χάσει τα αισθήματά του απέναντί του, αν ήδη έχει ξεκινήσει κάτι καινούριο. Έχει τον τρόπο του να μπορεί να συνδυάζει δύο love story την ίδια χρονική περίοδο, χωρίς να αφήνει κανέναν παραπονεμένο. Ωστόσο κάποιες «διακοπές» στα τηλεφωνήματα και στις επικοινωνίες, θα πρέπει να σε υποψιάσουν!\r\n\r\nΟ Δίδυμος γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΔεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα, η άποψή του είναι πως : «Από κάθε άνθρωπο έχουμε να πάρουμε αυτό που έχει να μας δώσει»! Σίγουρα όμως πολύ γρήγορα μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του, αν η σχέση του είναι γεμάτη από προβλήματα!\r\n\r\nΚΑΡΚΙΝΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Καρκίνο στην απιστία;\r\nΗ απιστία δεν είναι στη φύση του Καρκίνου, ο οποίος είναι σεμνότυφος και συντηρητικός. Στην μοναδική περίπτωση που μπορεί να παρασυρθεί σε μία παράλληλη σχέση, είναι αν υπάρχουν συναισθηματικά κενά στη ζωή του. Αν λοιπόν αισθάνεται ότι δεν τον αγαπά ο σύντροφός του ή ότι τον έχει παραμελημένο και τύχει ένα νέο άτομο να τον διεκδικήσει… τότε μπορεί να ενδώσει!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»\r\nΛέει ψεματάκια και αρχίζει να κόβει μαχαίρι τα «γούτσου γούτσου», την εκφραστικότητα και την φροντίδα που σου εκδήλωνε υπερβολικά το περασμένο διάστημα!\r\n\r\nΟ Καρκίνος γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΣε καμία περίπτωση ο Καρκίνος δεν θα μπει σε μία σχέση γνωρίζοντας πως θα πάρει την θέση του «τρίτου προσώπου»! Εύκολα όμως μπορεί κάποιος να ξεγελάσει τον Καρκίνο και να τον παρασύρει σε μία μπερδεμένη σχέση, λέγοντάς του ψέματα ότι δήθεν είναι ελεύθερος! Αν λοιπόν ένας Καρκίνος «δαγκώσει τη λαμαρίνα» με ένα άτομο που είναι ήδη σε σχέση, του το έχει κρύψει, αλλά κάποια στιγμή το μάθει … είναι δύσκολο να καταφέρει να ξεκολλήσει!\r\n\r\nΛΕΩΝ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει ένα Λιοντάρι στην απιστία;\r\nΌταν ένα Λιοντάρι σταματά να είναι το επίκεντρο του ενδιαφέροντος του συντρόφου του και παύει πλέον η φλόγα του ερωτισμού να είναι υπαρκτή στη σχέση, τότε τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα… Μεγαλύτερη τάση για απιστία έχουν οι άνδρες Λέοντες, αφού έχουν την ανάγκη να αισθάνονται ότι «περνάει ακόμα η μπογιά» τους και αναζητούν την διαρκή επιβεβαίωση!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΣου τάζει τον ουρανό με τα άστρα και όλες οι υποσχέσεις του πέφτουν στο βρόντο! Δείχνει ασυνέπεια απέναντί σου, ενώ πιο παλιά έκανε κάθε επιθυμία σου πραγματικότητα, πριν καλά καλά προλάβεις να του το ζητήσεις!\r\n\r\nΟ Λέων γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΈνα Λιοντάρι είναι τόσο περήφανο, που είναι εξαιρετικά δύσκολο να μπορέσει να συμβιβαστεί σε μία σχέση, όταν δεν έχει την αποκλειστικότητα του συντρόφου του. Δεν αποκλείεται αν υπάρξει ένας «δεσμευμένος ερωτικός πειρασμός» να γοητευτεί και να προσπαθήσει να μαγνητίσει τον στόχο του, προκειμένου να αφήσει τη σχέση του και να είναι μαζί του … όμως τις περισσότερες φορές, δεν δίνει καμία σημασία στα άτομα που έχουν ήδη σχέση.\r\n\r\nΠΑΡΘΕΝΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Παpθένο στην απιστία;\r\nΟ Παρθένος, πρώτα θα θελήσει να τελειώσει μία σχέση και στη συνέχεια θα μπει σε μία νέα. Το διάστημα της απιστίας λοιπόν μπορεί να είναι πολύ μικρό, μέχρι να πάρει την τελική του απόφαση. Θα οδηγηθεί σε μία απιστία λοιπόν, αν δεν έχει εκτίμηση και σεβασμό για το άτομο που έχει δίπλα του, αν η σχέση τους είναι ασήμαντη για εκείνον.\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΘα προσπαθήσει να σου δώσει να καταλάβεις με τα λόγια αλλά και με τις πράξεις, ότι η σχέση σας δεν αξίζει να συνεχίζεται. Αν κάνετε λοιπόν μία τέτοια κουβέντα, μην νομίζεις ότι σου κάνει κολπάκια για να σου φουντώσει τα συναισθήματα…\r\n\r\nΟ Παpθένος γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΑυτό θα γίνει μονάχα αν ο μοναδικός του σκοπός είναι μόνο το σex! Γενικότερα όμως ο Παpθένος είναι αρκετά συντηρητικός και οπισθοδρομικός στις απόψεις του, που δεν δέχεται να εμπλέκεται σε μπερδεμένες ερωτικές ιστορίες.\r\n\r\nΖΥΓΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Ζυγό στην απιστία;\r\nΟ Ζυγός ανήκει στην κατηγορία των ζωδίων που έχουν ροπή προς την απιστία. Οι λόγοι λοιπόν που μπορεί να απατήσει το ερωτικό του ταίρι είναι πολλοί, μερικοί από αυτοί είναι : 1) όταν δεν έχει αποφασίσει αν πραγματικά έχει αισθήματα για το άτομο που έχει δίπλα του αλλά και όταν είναι σε διλήμματα για την πορεία της σχέσης, 3) όταν έχει την ανάγκη να ζήσει ένα νέο καρδιοχτύπι, 3) όταν απλά παρασυρθεί ….\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΘα αρχίσει να σου τα «μασάει», δηλαδή σε κάθε ερώτησή σου η απάντηση που θα παίρνεις θα είναι «Ναι, ίσως, μπορεί, θα δούμε, δεν ξέρω»! Μην ξεχνάς κάτι σημαντικό, ο Ζυγός είναι ο άνθρωπος που μπορεί εύκολα να διατηρήσει τις ισορροπίες ανάμεσα σε δύο σχέσεις!\r\n\r\nΟ Ζυγός γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΠανεύκολα και χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα! Αν ερωτευτεί ένας Ζυγός, δεν υπολογίζει τίποτα και κανέναν … άσε που μπορείς εύκολα να τον κουμαντάρεις και να του πεις πόσα παραμύθια που θα τα χάψει, οπότε άνετα μπορεί να γίνει το τρίτο πρόσωπο στη σχέση! Ο Ζυγός είναι το ζώδιο που πολλές φορές στην πορεία της ερωτικής του ζωής, παίρνει το ρόλο του θύματος!\r\n\r\nΣΚΟΡΠΙΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Σκορπιό στην απιστία;\r\nΔεν τον ικανοποιείς ερωτικά; Το πάθος πλέον έχει γίνει μόνο μία ανάμνηση; Τον αδίκησες, του είπες ψέματα ή κάποτε τον είχες απατήσει και εσύ; Τότε ναι έχεις κάθε λόγο να φοβάσαι ότι ο Σκορπιός μπορεί να σε απατήσει! Οι άνδρες Σκορπιοί μπορεί να μπουν εύκολα στον πειρασμό της απιστίας, απλά και μόνο για ερωτική απόλαυση ή για την εμπειρία του «παράνομου»!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΟ Σκορπιός είναι αυθεντία στην διατήρηση της μυστικότητας και μπορεί πολύ εύκολα να μην σε βάλει σε υποψίες για το παρασκήνιο της ζωής του. Θα το μάθεις μόνο αν τον πιάσεις στα πράσα, ή αν κάνεις κάτι αντίστοιχο και εσύ .. που τότε θα σου αποκαλύψει τις πράξεις του για να σε εκδικηθεί!\r\n\r\nΟ Σκορπιός γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΟ Σκορπιός θέλει αποκλειστικότητα, όμως λατρεύει και το παράνομο, το απαγορευμένο, το κρυφό … όταν υπάρχει έντονη ερωτική έλξη με ένα άτομο, τότε μπορεί να γίνει το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση, όμως δεν θα καταφέρει για πολύ να την διατηρήσει.\r\n\r\nΤΟΞΟΤΗΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Τοξότη στην απιστία;\r\nΜα φυσικά η επιπολαιότητά του και η ακατανίκητη επιθυμία του για νέες εμπειρίες! Γενικότερα ο Τοξότης έχει μία μαγνητική έλξη για τις περίεργες αισθηματικές καταστάσεις… τον ξεσηκώνουν!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»\r\nΕίναι μονίμως απών, και η σχέση σας έχει γίνει μία απλή τυπική διαδικασία που σου θυμίζει περισσότερο καταναγκαστικό έργο, παρά έρωτα!\r\n\r\nΟ Τοξότης γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΌχι ένας Τοξότης δεν θα ξεκινήσει μία σχέση, ενώ το άτομο που επιθυμεί έχει ήδη άλλο δεσμό, θα κάνει όμως τα πάντα για να το χωρίσει, γιατί του αρέσει να κατακτά στόχους!\r\n\r\nΑΙΓΟΚΕΡΩΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Αιγόκερω στην απιστία;\r\nΈνας Αιγόκερως θα απατήσει, αν βρει κάποιο ταίρι το οποίο έχει πολύ καλύτερες προδιαγραφές, είτε σε εμφάνιση, είτε σε οικονομική κατάσταση, είτε σε στάτους!\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΓίνεται τόσο ψυχρός, που δεν μπορείς να σταθείς δίπλα του! Δουλεύει πολλές ώρες και σε φέρνει στο σημείο να τους πεις εσύ το αντίο!\r\n\r\nΟ Αιγόκερως γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΈνας Αιγόκερως δεν γίνεται ποτέ το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση! Όσο μεγάλος και να είναι ο πειρασμός, δεν ενδίδει σε μία τέτοια πρόκληση, γιατί ξέρει ότι είναι κάτι που δεν έχει προοπτικές και εξέλιξη!\r\n\r\nΥΔΡΟΧΟΟΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Υδροχόο στην απιστία;\r\nΈνας νέος τρελός και παθιασμένος έρωτας, είναι βέβαιο ότι μπορεί πολύ εύκολα να πάρει τα μυαλά του αέρινου Υδροχόου και να τον παρασύρει σε μία παράνομη σχέση! Ο Υδροχόος μπορεί παράλληλα να απατήσει, αν αισθάνεται πιεσμένος από την σχέση του. Λειτουργεί πάντα αντιδραστικά στην καταπίεση και στον έλεγχο …\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΜην νομίζεις ότι θα διστάσει να σου το πει … Εμμέσως πλην σαφώς, θα αρχίσει να σου μιλά περί των φιλελεύθερων απόψεών του περί έρωτα και σχέσεων!\r\nΟ Υδροχόος γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΑν είναι ερωτευμένος δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. Η άποψή του είναι: «Σε ποια εποχή ζούμε βρε παιδιά, κανένας δεν ανήκει πουθενά»!\r\n\r\nΙΧΘΥΕΣ\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει έναν Ιχθύ στην απιστία;\r\nΤα διλήμματα, τα μπερδέματα, ένας νέος έρωτας … αλλά ακόμα και η φαντασία του! Τι εννοούμε; Ο Ιχθύς έχει την τάση να διχάζεται, πολλές φορές είναι ερωτευμένος όχι με το άτομο αλλά με την ιδέα του έρωτα, για αυτό και δημιουργούνται μπερδέματα στην αισθηματική του ζωή. Ναι έχει την τάση για απιστία, είτε υπάρχει σοβαρός λόγος, είτε όχι …\r\n\r\nΠώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;\r\nΘα αρχίσει να ξεγλιστράει από κοντά σου σαν το «χέλι», θα σου βρίσκει δικαιολογίες και σίγουρα θα σου ρίξει ευθύνες… Μην παραξενευτείς αν τον δεις να σου παριστάνει και το θύμα!\r\n\r\nΟ Ιχθύς γίνεται το «τρίτο πρόσωπο» σε μία σχέση;\r\nΈνα Ψάρι μπορεί να γίνει το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση, γιατί δεν μπορεί να κοντρολάρει τα συναισθήματά του. Ακόμα και αν η λογική του, του προστάζει να μην το κάνει … αυτός πάντα θα ακούσει την καρδιά του! Επιπλέον μπορεί πολύ εύκολα να παραπλανηθεί ….\r\n\r\nΠηγή: <a href=\"http://www.kamikaze.gr/2015/01/blog-post_821.html#ixzz3QFJTzdov\">http://www.kamikaze.gr/2015/01/blog-post_821.html#ixzz3QFJTzdov</a>','Πως θα καταλάβεις ότι σε απάτησε ανάλογα με το ζώδιό του','<p>ΚΡΙΟΣ<br />\r\nΤι μπορεί να οδηγήσει ένα Κριάρι στην απιστία;<br />\r\nΈνας Κριός θα μπει στον πειρασμό της απιστίας και εύκολα μπορεί να ενδώσει, αν έχει χάσει τον ενθουσιασμό του για τον σύντροφό του και αν επιθυμεί να πάρει επιβεβαίωση. Εύκολα μπορεί να παρασυρθεί σε μία νέα πρόκληση και η παρορμητικότητά του να τον κάνουν να ενδώσει.</p>\r\n<p>Πώς θα καταλάβεις ότι στα «φοράει»;<br />\r\nΟ Κριός δεν μπορεί να κρυφτεί και φυσικά δεν μπορεί να συνδυάσει 2 σχέσεις την ίδια χρονική στιγμή, γιατί πολύ απλά είναι τόσο ενθουσιώδης που παίρνουν τα μυαλά του αέρα! Αν λοιπ','inherit','open','open','','328-autosave-v1','','','2015-03-14 15:05:33','2015-03-14 13:05:33','',328,'http://www.donna.gr/918/328-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (920,3,'2015-03-15 00:40:38','2015-03-14 22:40:38','Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.\r\n\r\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες της προκάλεσε αυξανόμενη ερωτική διέγερση. Το αποτέλεσμα ήταν να έχει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα αυτόματους οργασμούς, οι οποίοι διαρκούσαν από 5 έως 20 δευτερόλεπτα.\r\n\r\nΌπως σημειώνουν οι επιστήμονες στο άρθρο τους, κατά το παρελθόν υπήρξαν αναφορές για έναν ακόμα ασθενή που είχε οργασμό με την ρασαγιλίνη (ήταν ένας άντρας και παρουσίαζε αυτόματες εκσπερματίσεις) και για άλλους που είχαν οργασμό με ορισμένα αντικαταθλιπτικά.\r\n\r\nΆλλες απρόσμενες αιτίες οργασμού στις γυναίκες είναι ο τοκετός, η γυμναστική, οι φαντασιώσεις και η διέγερση του ποδιού. Σε μια δημοσκόπηση με μαίες που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2013 στην επιθεώρηση «Sexologies»,  από τους  206.000 φυσικούς τοκετούς, εκδηλώθηκαν αισθήσεις οργασμού σε 668 περιπτώσεις , ενώ 9 μητέρες είχαν παρουσιάσει πλήρη οργασμό.\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι καθώς βγαίνει το μωρό, διεγείρει τις ίδιες περιοχές του κόλπου που φυσιολογικά διεγείρονται κατά την σεξουαλική επαφή, έγραψαν οι ερευνητές.\r\n\r\nΤον Μάρτιο του 2012, εξάλλου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσαν στην επιθεώρηση «Sexual and Relationship Therapy» μελέτη σε 370 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 63 ετών, που έδειξε πως ασκήσεις όπως τα βάρη, η κολύμβηση, οι κοιλιακοί, η ανάβαση με σκοινί, ακόμα και η γιόγκα μπορεί να προκαλέσουν ερωτική διέγερση και οργασμό.\r\n\r\n<strong>Συνολικά υπολογίζεται ότι το 5% των γυναικών νιώθουν ερωτική διέγερση και φτάνουν στην κορύφωση όταν κάνουν γυμναστική.</strong>\r\n\r\nΆλλη μελέτη, αυτή τη φορά του Πανεπιστημίου Rutgers, έδειξε πως όταν οι γυναίκες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις, αναπνέουν βαθιά και σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, μπορούν να προκαλέσουν οργασμική αίσθηση σε όλο το σώμα τους (το ίδιο ισχύει και για τους άντρες, σύμφωνα με την ίδια μελέτη).\r\n\r\nΤον Ιούλιο του 2013, τέλος, δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sexual Medicine» η περίπτωση μίας 55χρονης από την Ολλανδία, η οποία είχε οργασμό χωρίς σεξουαλική διέγερση πέντε έως έξι φορές την ημέρα εξαιτίας νευρολογικής βλάβης στο πόδι της. Οι γιατροί ονόμασαν την κατάσταση «σύνδρομο οργασμού από το πόδι» και είναι η μόνη καταγεγραμμένη του είδους της.','Ο οργασμός στις γυναίκες δεν προκαλείται μόνο με το σεξ','<p>Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες','inherit','open','open','','683-revision-v1','','','2015-03-15 00:40:38','2015-03-14 22:40:38','',683,'http://www.donna.gr/920/683-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (921,1,'2015-03-15 18:12:46','2015-03-15 16:12:46','<div>\r\n\r\nΤο crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia\" width=\"736\" height=\"1102\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑς ξεκινήσουμε με την all time classic γοητεία του black and white. Το ασπρόμαυρο σε κάνει να δείχνεις πάντα chic, ειδικά όταν πρόκειται για μαύρο crop παντελόνι, λευκό αμάνικο top και άλλο ένα μαύρο που παραπέμπει σε γιλέκο. Αφήνουμε σε εσένα την επιλογή του παπουτσιού που μπορεί να είναι από μαύρο oxford μέχρι λευκή pointy γόβα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1\" width=\"416\" height=\"743\" /></a>\r\n\r\nΒάλε λίγη θηλυκότητα στα καθημερινά outfits με τον πιο απλό τρόπο. ένα πουά crop παντελόνι σε συνδυασμό με λευκό πουκάμισο, μπλε blazer και nude πέδιλα είναι ένα σύνολο με το οποίο θα πας στο γραφείο, για shopping ή για ένα χαλαρό ποτό το βραδάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2\" width=\"322\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\nΤο black and white έχει τη δική του γοητεία αλλά το έντονο χρώμα γίνεται το απαραίτητο touch της άνοιξης και του καλοκαιριού και αναβαθμίζει το κάθε outfit. Επίλεξε λεμονί ψηλόμεσο παντελόνι και συνδύασέ το κομψά με καφέ ή nude γόβες και ένα εμπριμέ crop μπλουζάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3\" width=\"480\" height=\"919\" /></a>\r\n\r\nΕναλλακτικά, μπορείς να κάνεις το αντίστροφο styling με άνετο εμπριμέ παντελόνι σε crop style, λευκό top με λεμονί σακάκι και flat σανδάλια. Ένα sexy casual σύνολο για τις βόλτες σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4\" width=\"400\" height=\"749\" /></a>\r\n\r\nΔεν θα βαρεθούμε το total denim γιατί οι διάφορες αποχρώσεις του σου δίνουν αρκετές επιλογές και μπορεί να γίνει από άκρως casual μέχρι super chic. Σκούρο τζιν, πιο ανοιχτό πουκάμισο και μαύρες γόβες. Ολοκλήρωσε το look με ένα oversized χρυσό βραχιόλι και δερμάτινη ζώνη.\r\n\r\n</div>','Τα τέλεια ανοιξιάτικα crop παντελόνια','<div>\r\n<p>Το crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"','inherit','open','open','','868-revision-v1','','','2015-03-15 18:12:46','2015-03-15 16:12:46','',868,'http://www.donna.gr/921/868-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (922,1,'2015-03-15 18:12:46','2015-03-15 16:12:46','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg','','inherit','open','open','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia-jpg','','','2015-03-15 18:12:46','2015-03-15 16:12:46','',868,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (923,1,'2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg','','inherit','open','open','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1-jpg','','','2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','',868,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (924,1,'2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg','','inherit','open','open','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2-jpg','','','2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','',868,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (925,1,'2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg','','inherit','open','open','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3-jpg','','','2015-03-15 18:12:47','2015-03-15 16:12:47','',868,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (926,1,'2015-03-15 18:12:48','2015-03-15 16:12:48','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg','','inherit','open','open','','ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4-jpg','','','2015-03-15 18:12:48','2015-03-15 16:12:48','',868,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (927,1,'2015-03-15 18:12:48','2015-03-15 16:12:48','<div>\r\n\r\nΤο crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia\" width=\"736\" height=\"1102\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑς ξεκινήσουμε με την all time classic γοητεία του black and white. Το ασπρόμαυρο σε κάνει να δείχνεις πάντα chic, ειδικά όταν πρόκειται για μαύρο crop παντελόνι, λευκό αμάνικο top και άλλο ένα μαύρο που παραπέμπει σε γιλέκο. Αφήνουμε σε εσένα την επιλογή του παπουτσιού που μπορεί να είναι από μαύρο oxford μέχρι λευκή pointy γόβα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia1\" width=\"416\" height=\"743\" /></a>\r\n\r\nΒάλε λίγη θηλυκότητα στα καθημερινά outfits με τον πιο απλό τρόπο. ένα πουά crop παντελόνι σε συνδυασμό με λευκό πουκάμισο, μπλε blazer και nude πέδιλα είναι ένα σύνολο με το οποίο θα πας στο γραφείο, για shopping ή για ένα χαλαρό ποτό το βραδάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia2\" width=\"322\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\nΤο black and white έχει τη δική του γοητεία αλλά το έντονο χρώμα γίνεται το απαραίτητο touch της άνοιξης και του καλοκαιριού και αναβαθμίζει το κάθε outfit. Επίλεξε λεμονί ψηλόμεσο παντελόνι και συνδύασέ το κομψά με καφέ ή nude γόβες και ένα εμπριμέ crop μπλουζάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia3\" width=\"480\" height=\"919\" /></a>\r\n\r\nΕναλλακτικά, μπορείς να κάνεις το αντίστροφο styling με άνετο εμπριμέ παντελόνι σε crop style, λευκό top με λεμονί σακάκι και flat σανδάλια. Ένα sexy casual σύνολο για τις βόλτες σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4.jpg\" alt=\"ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia4\" width=\"400\" height=\"749\" /></a>\r\n\r\nΔεν θα βαρεθούμε το total denim γιατί οι διάφορες αποχρώσεις του σου δίνουν αρκετές επιλογές και μπορεί να γίνει από άκρως casual μέχρι super chic. Σκούρο τζιν, πιο ανοιχτό πουκάμισο και μαύρες γόβες. Ολοκλήρωσε το look με ένα oversized χρυσό βραχιόλι και δερμάτινη ζώνη.\r\n\r\n</div>','Τα τέλεια ανοιξιάτικα crop παντελόνια','<div>\r\n<p>Το crop είναι ο,τιδήποτε μπορεί να γίνει πιο κοντό από το νορμάλ. Το είδαμε στα μπλουζάκια, τα σακάκια αλλά και τα κλασική παντελόνια. Αυτό το trick είναι πολύ κολακευτικό γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και chic. Το crop παντελόνι δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα, ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και θέλουμε να αναδείξουμε τα πέδιλα ή τα girly flat παπούτσια. Δες ποιό στιλ παντελονιού θα επιλέξεις και σου ταιριάζει περισσότερο και κάνει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-telia-anixiatika-crop-pantelonia.jpg\" target=\"','inherit','open','open','','868-revision-v1','','','2015-03-15 18:12:48','2015-03-15 16:12:48','',868,'http://www.donna.gr/927/868-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (934,1,'2015-03-16 03:50:30','2015-03-16 01:50:30','','6851573024_1343fe900a_h','','inherit','open','open','','6851573024_1343fe900a_h','','','2015-03-16 03:50:30','2015-03-16 01:50:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/6851573024_1343fe900a_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (935,1,'2015-03-16 03:50:31','2015-03-16 01:50:31','','7160275684_f9452a65c7_h','','inherit','open','open','','7160275684_f9452a65c7_h','','','2015-03-16 03:50:31','2015-03-16 01:50:31','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/7160275684_f9452a65c7_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (936,1,'2015-03-16 03:50:32','2015-03-16 01:50:32','','7296938152_ca464e3879_h','','inherit','open','open','','7296938152_ca464e3879_h','','','2015-03-16 03:50:32','2015-03-16 01:50:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/7296938152_ca464e3879_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (937,1,'2015-03-16 03:50:33','2015-03-16 01:50:33','','7285020254_d64437a940_h','','inherit','open','open','','7285020254_d64437a940_h','','','2015-03-16 03:50:33','2015-03-16 01:50:33','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/7285020254_d64437a940_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (938,1,'2015-03-16 03:50:34','2015-03-16 01:50:34','','7231521314_fd4eddc17d_h','','inherit','open','open','','7231521314_fd4eddc17d_h','','','2015-03-16 03:50:34','2015-03-16 01:50:34','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/7231521314_fd4eddc17d_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (939,1,'2015-03-16 03:50:36','2015-03-16 01:50:36','','7174702318_13cd93dd4c_h','','inherit','open','open','','7174702318_13cd93dd4c_h','','','2015-03-16 03:50:36','2015-03-16 01:50:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2014/04/7174702318_13cd93dd4c_h.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (942,3,'2015-03-16 08:33:15','2015-03-16 06:33:15','','night','','inherit','open','open','','d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71','','','2015-03-16 08:33:31','2015-03-16 06:33:31','',912,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (943,3,'2015-03-16 08:34:16','2015-03-16 06:34:16','Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.','16 τρόποι για να ξυπνάς με διάθεση και ενέργεια!','','inherit','open','open','','912-revision-v1','','','2015-03-16 08:34:16','2015-03-16 06:34:16','',912,'http://www.donna.gr/943/912-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (944,3,'2015-03-16 08:35:39','2015-03-16 06:35:39','Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.','16 τρόποι για να ξυπνάς με διάθεση και ενέργεια!','','inherit','open','open','','912-revision-v1','','','2015-03-16 08:35:39','2015-03-16 06:35:39','',912,'http://www.donna.gr/944/912-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (945,3,'2015-03-16 20:20:11','2015-03-16 18:20:11','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λίμπιντο» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική διάθεση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλικά αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ενδεχομένως ένα σημάδι ύπαρξης κάποιου  ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν σου δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!','Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?','','publish','open','open','','ti-na-kano-gia-na-tou-anevaso-tin-limpinto','','','2015-03-16 20:23:49','2015-03-16 18:23:49','',0,'http://www.donna.gr/?p=945',0,'post','',1),
 (946,3,'2015-03-16 20:19:31','2015-03-16 18:19:31','Young couple sitting at edge of bed, man worried, high angle view','libido','','inherit','open','open','','sb10062927r-001','','','2015-03-16 20:19:46','2015-03-16 18:19:46','',945,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/o-man-bed-upset-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (947,3,'2015-03-16 20:20:11','2015-03-16 18:20:11','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λιμπιντό» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική αίσθηση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλική αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ένα σοβαρό σημάδι ύπαρξης τυχόν ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!','Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?','','inherit','open','open','','945-revision-v1','','','2015-03-16 20:20:11','2015-03-16 18:20:11','',945,'http://www.donna.gr/947/945-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (948,3,'2015-03-16 20:23:28','2015-03-16 18:23:28','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\n\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\n\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λίμπιντο» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\n\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\n\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\n\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\n\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική διάθεση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλικά αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\n\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ενδεχομένως ένα σημάδι ύπαρξης κάποιου  ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\n\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\n\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!','Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?','','inherit','open','open','','945-autosave-v1','','','2015-03-16 20:23:28','2015-03-16 18:23:28','',945,'http://www.donna.gr/948/945-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (949,3,'2015-03-16 20:23:49','2015-03-16 18:23:49','<em>Μήπως τελευταία ο καλός σου δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ?</em>\r\n\r\n<strong>Το «καθόλου» είναι μια πολύ σκληρή λέξη και οδηγεί το μυαλό να σκέφτεται δυσάρεστες καταστάσεις. Δυστυχώς, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει το μοιραίο… αλλά ας σκεφτόμαστε θετικά!</strong>\r\n\r\nΕάν ο καλός σου είναι το κλασικό «καλό παιδί» και αυτή την περίοδο εργάζεται πυρετωδώς τότε είναι πιθανό να υποφέρει από έντονο στρες. Ειδικά κάτω από τις συνθήκες έντονης εργασιακής ανασφάλειας που επικρατούν είναι πολύ πιθανό η «λίμπιντο» του να έχει επηρεαστεί αρνητικά.\r\n\r\nΠαρατήρησες ότι την ώρα που επιστρέφει στο σπίτι από την εργασία του, το μόνο που θέλει είναι να γεμίσει το στομάχι του και να ξεκουραστεί?\r\n\r\nΆφησέ τον λίγο στην ησυχία του, δώστου ένα ρεπό!\r\n\r\nΓια μερικές μέρες, γίνε ο φίλος του, το στήριγμά του, αντί το αντικείμενο του πόθου του! Αν είναι τόσο κουρασμένος που δεν περνάει καν από το μυαλό του να «τινάξει τα σεντόνια», απλά κάνε υπομονή.\r\n\r\nΆφησέ τον να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία σεξουαλική διάθεση στην ατμόσφαιρα. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι είσαι λίγο… σεξουαλικά αδιάφορη απέναντί του, αυτό θα τον ενεργοποιήσει! Θα χτυπήσει το καμπανάκι του έρωτα!\r\n\r\nΑν από την άλλη μεριά έχει προβλήματα στυτικότητας, τότε πιθανότατα η τεστοστερόνη του βρίσκεται στα τάρταρα. Αυτό είναι ενδεχομένως ένα σημάδι ύπαρξης κάποιου  ενδοκρινολογικού προβλήματος. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του.\r\n\r\nΤέλος, αν δεν είναι τρυφερός μαζί σου και δεν σου δείχνει καμία τρυφερότητα, τότε υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να έχει βρει άλλο αντικείμενο του πάθους…\r\n\r\nΜην το σκέφτεσαι… Ρώτα τον ευθέως!','Τι να κάνω για να του ανεβάσω την «λίμπιντο»?','','inherit','open','open','','945-revision-v1','','','2015-03-16 20:23:49','2015-03-16 18:23:49','',945,'http://www.donna.gr/949/945-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (950,3,'2015-03-16 22:19:28','2015-03-16 20:19:28','Γεια σας!\n\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\n\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\n\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\n\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\n\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\n\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\n\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\n\n&nbsp;\n\nΣας φιλώ γλυκά,\n\n&nbsp;\n\nΒαλέρια!\n\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Γεια σας, είμαι η Βαλ','','inherit','open','open','','773-autosave-v1','','','2015-03-16 22:19:28','2015-03-16 20:19:28','',773,'http://www.donna.gr/950/773-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (951,3,'2015-03-16 22:17:53','2015-03-16 20:17:53','','Valeria\'s way','','inherit','open','open','','valerias-way','','','2015-03-16 22:17:53','2015-03-16 20:17:53','',773,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/valerias-way.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (952,3,'2015-03-16 22:20:08','2015-03-16 20:20:08','Γεια σας!\r\n\r\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\r\n\r\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\r\n\r\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\r\n\r\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\r\n\r\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\r\n\r\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣας φιλώ γλυκά,\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΒαλέρια!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Γεια σας, είμαι η Βαλέρια!','','inherit','open','open','','773-revision-v1','','','2015-03-16 22:20:08','2015-03-16 20:20:08','',773,'http://www.donna.gr/952/773-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (954,3,'2015-03-17 09:58:57','2015-03-17 07:58:57','','boost_energy_juice','','inherit','open','open','','boost_energy_juice','','','2015-03-17 09:58:57','2015-03-17 07:58:57','',953,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/boost_energy_juice.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (955,3,'2015-03-17 09:59:49','2015-03-17 07:59:49','Ξύπνησες και ψάχνεις απεγνωσμένα για ενέργεια?\r\n\r\nΤο πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ένας δυνατός καφές.\r\n\r\nΑντ \'αυτού δοκίμασε ένα δυνατό πράσινο χυμό που θα σε γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα.\r\n\r\nΆλλωστε η χλωροφύλλη, η πράσινη χρωστική ουσία στα φυτά, βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος, δημιουργώντας αυξημένη λειτουργία του εγκεφάλου και τη φυσική ενέργεια.\r\n\r\nΕμπρός λοιπόν δεν υπάρχει δικαιολογία, δοκίμασε το.\r\n\r\nΤα υλικά που θα χρειαστείς είναι:\r\n\r\n1 μεγάλο αγγούρι\r\n8 κλωναράκια σέλινο\r\n1 χούφτα λάχανο\r\n1 χούφτα σπανάκι\r\n1 χούφτα μαϊντανό\r\n1/4 λεμόνι (με κρούστα αν οργανικά)\r\n1 μικρό κομμάτι τζίντζερ\r\n\r\nΤα βάζεις όλα στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλή σου απόλαυση!','Έκρηξη ενέργειας με χλωροφύλλη','','inherit','open','open','','953-revision-v1','','','2015-03-17 09:59:49','2015-03-17 07:59:49','',953,'http://www.donna.gr/955/953-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (956,3,'2015-03-17 10:01:27','2015-03-17 08:01:27','Ξύπνησες και ψάχνεις απεγνωσμένα για ενέργεια;\r\n\r\nΤο πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ένας δυνατός καφές;\r\n\r\nΕναλλακτικά δοκίμασε έναν δυνατό πράσινο χυμό που θα σε γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα.\r\n\r\nΆλλωστε η χλωροφύλλη, η πράσινη χρωστική ουσία στα φυτά, βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος, δημιουργώντας αυξημένη λειτουργία του εγκεφάλου και τη φυσική ενέργεια.\r\n\r\nΕμπρός λοιπόν δεν υπάρχει δικαιολογία, δοκίμασε το.\r\n\r\nΤα υλικά που θα χρειαστείς είναι:\r\n\r\n1 μεγάλο αγγούρι\r\n8 κλωναράκια σέλινο\r\n1 χούφτα λάχανο\r\n1 χούφτα σπανάκι\r\n1 χούφτα μαϊντανό\r\n1/4 λεμόνι (με κρούστα αν οργανικά)\r\n1 μικρό κομμάτι τζίντζερ\r\n\r\nΤα βάζεις όλα στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλή σου απόλαυση!','Έκρηξη ενέργειας με χλωροφύλλη','','inherit','open','open','','953-revision-v1','','','2015-03-17 10:01:27','2015-03-17 08:01:27','',953,'http://www.donna.gr/956/953-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (957,3,'2015-03-17 10:18:46','2015-03-17 08:18:46','Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>','Ζαχαρένια προσφορά αγάπης','','publish','open','open','','zacharenia-prosfora-agapis','','','2015-03-17 13:54:55','2015-03-17 11:54:55','',0,'http://www.donna.gr/?p=957',0,'post','',0),
 (958,3,'2015-03-17 10:08:43','2015-03-17 08:08:43','','zaxarenia prosfora agapis','','inherit','open','open','','zaxarenia-prosfora-agapis','','','2015-03-17 10:08:43','2015-03-17 08:08:43','',957,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/zaxarenia-prosfora-agapis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (959,3,'2015-03-17 10:10:15','2015-03-17 08:10:15','Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά τους... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες','Ζαχαρένια προσφορά αγάπης','','inherit','open','open','','957-revision-v1','','','2015-03-17 10:10:15','2015-03-17 08:10:15','',957,'http://www.donna.gr/959/957-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (960,3,'2015-03-17 10:17:34','2015-03-17 08:17:34','Οι <a href=\"https://www.facebook.com/spitikesdimiourgies\" target=\"_blank\">Σπιτικές Δημιουργίες</a> ανοίγουν το εργαστήριο τους και υποδέχονται όσους θέλουν να προσφέρουν λίγη από την αγάπη τους σε παιδάκια που μας χρειάζονται. (ηλικίες 12+).\r\n\r\nΤο Σαββάτο 28/3 10:00-17:00 σε περιμένουν οι Σπιτικές Δημιουργίες να στολίσεις πασχαλινά καπκέικς να γράψεις και μια προσωπική ευχούλα στον παραλήπτη,\r\nΣτις επόμενες μέρες , σε μια γιορτούλα που θα διοργανώσει το <a href=\"https://www.facebook.com/pamebolta.gr\" data-hovercard=\"/ajax/hovercard/page.php?id=101787839913969\">pamebolta.gr</a> θα παραδοθούν τα γλυκάκια (που ΕΣΥ στόλισες) σε παιδάκια από ιδρύματα.\r\n\r\nΔΕΝ υπάρχει κόστος συμμετοχής.\r\n\r\nΤο σύνθημά... Εμείς ψήνουμε, Εσείς στολίζετε, Μαζί προσφέρουμε!\r\n\r\nΑς στηρίξουμε όλοι τέτοιες όμορφες πρωτοβουλίες\r\n\r\nΠερισσότερες λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής <a href=\"https://www.facebook.com/events/956642777682011/\">εδώ</a>','Ζαχαρένια προσφορά αγάπης','','inherit','open','open','','957-revision-v1','','','2015-03-17 10:17:34','2015-03-17 08:17:34','',957,'http://www.donna.gr/960/957-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (961,2,'2015-03-17 14:59:55','2015-03-17 12:59:55','','image-263026.jpg','','inherit','open','open','','image-263026-jpg','','','2015-03-17 14:59:55','2015-03-17 12:59:55','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-263026.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (962,2,'2015-03-17 14:59:57','2015-03-17 12:59:57','Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.','Νέα αντιηλιακή προστασία για βρέφη και παιδιά','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ','publish','open','open','','nea-antiiliaki-prostasia-gia-vrefi-ke-pedia','','','2015-03-17 15:01:45','2015-03-17 13:01:45','',0,'http://www.donna.gr/?p=962',0,'post','',0),
 (965,1,'2015-03-17 15:00:56','2015-03-17 13:00:56','Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.\r\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;\r\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!\r\n\r\nΗ υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.\r\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.\r\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.\r\n\r\nΠροστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.\r\n\r\nΕπιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.\r\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.\r\n\r\nH La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.\r\n\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.\r\n\r\nΞεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.\r\n\r\n<strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong>\r\n\r\nΜέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.\r\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\r\n\r\nΗ σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.\r\n\r\nΕπιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.','Νέα αντιηλιακή προστασία για βρέφη και παιδιά','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ','inherit','open','open','','962-revision-v1','','','2015-03-17 15:00:56','2015-03-17 13:00:56','',962,'http://www.donna.gr/965/962-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (963,2,'2015-03-17 14:59:57','2015-03-17 12:59:57','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από ένα αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή.<br />\nΓνωρίζατε ότι το 50% έως 80% των βλαβών του δέρματος που σχετίζονται με τις ακτίνες UV, συμβαίνει κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία ;<br />\nΜε την ολοκληρωμένη σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics για βρέφη και παιδιά, υιοθετήστε την ασφαλή συμπεριφορά στον ήλιο και γίνετε «φύλακας» της υγείας των μικρών αγαπημένων σας!</p>\n<p>Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη. Προτιμήστε τη σκιά.<br />\nΑποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας.<br />\nΜην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.</p>\n<p>Προστατέψτε τα βρέφη και τα παιδιά, φορώντας καπέλο, μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου.</p>\n<p>Επιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA/UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα.<br />\nΤο δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και εύθραυστο, δεν έχει αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να αμύνεται στις εξωτερικές επιθέσεις και ούτε έχει εκτεθεί ποτέ στις ακτίνες UV. Οι παιδίατροι και δερματολόγοι είναι κάθετοι: τα βρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και στη σκιά, η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άμμο και από το δάπεδο της παιδικής χαράς, γι’ αυτό και τα παιδιά χρειάζονται καπέλο, μπλούζα και γυαλιά.</p>\n<p>H La Roche-Posay, με πρωταρχικό πάντα στόχο την υψηλότερη προστασία του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος, ακόμα και σε συνθήκες τυχαίας έκθεσης, δημιούργησε το νέο ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+.</p>\n<p>Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη La Roche-Posay στην Ελλάδα , οι μητέρες βρεφών και παιδιών φοβούνται αρκετά περισσότερο τον ήλιο και τους κινδύνους του σε ποσοστό 78% και γι’ αυτό αναζητούν την απόλυτη προστασία και τη μέγιστη ασφάλεια για τα μωρά τους.</p>\n<p>Ξεκινούν να χρησιμοποιούν την αντηλιακή προστασία, από νωρίς την Άνοιξη στην πόλη, και συνεχίζουν μέχρι και το Φθινόπωρο. Με κίνητρο τους να προσφέρουν την υψηλότερη προστασία με συντριπτικό ποσοστό 98%, οι περισσότερες Ελληνίδες μητέρες επιλέγουν αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 50+ και ταυτόχρονα, θέλοντας να διασφαλίσουν την ασφάλεια, το 97% αναζητά μια σύνθεση που να είναι δερματολογικά ελεγμένη.</p>\n<p><strong>ΝΕΟ ANTHELIOS ΒΑΒΥ LOTION SPF 50+</strong></p>\n<p>Μέγιστη προστασία. Μέγιστη Ασφάλεια.<br />\nΓια να καλύψει ακόμα και τις πιο απαιτητικές ανάγκες του βρεφικού δέρματος, το Αnthelios Baby Lotion SPF 50+ προσφέρει βέλτιστη προστασία από τις ακτίνες UV, ακόμα και από τις μακρές UVA. Χάρη στο φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ΜΕΧΟPLEX®, προσφέρει πολύ υψηλή προστασία από τις UVΒ με δείκτη προστασίας SPF 50+, και από τις UVA με δείκτη PPD 39, που είναι 2 φορές υψηλότερη προστασία σε σχέση με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης.</p>\n<p>Η σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για το εύθραυστο βρεφικό δέρμα και είναι δοκιμασμένη κάτω από δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, σε βρεφικό δέρμα με τάση ατοπίας. Είναι εμπλουτισμένη με Βούτυρο Καριτέ φυσικής προέλευσης που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, ενώ συγχρόνως ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό. Είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το σώμα, είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα, paraben και νανοσωματίδια, με εξαιρετικά μειωμένη συγκέντρωση οργανικών φίλτρων. Φυλάσσεται σε ειδική συσκευασία με αντλία που ελαχιστοποιεί την επαφή της σύνθεσης με εξωτερικούς παράγοντες.</p>\n<p>Επιπλέον, σύμφωνα με τις ανάγκες των γυναικών με βρέφη, η υφή κατά την εφαρμογή είναι ορατά λευκή με αποτέλεσμα να φαίνεται η ακριβής περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, ώστε να διασφαλίζεται η εφαρμογή του σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.</p>\n<p>Πηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3024/nea-antiiliaki-prostasia-gia-vrefi-ke-pedia/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a></p>','Νέα αντιηλιακή προστασία για βρέφη και παιδιά','<p>Περισσότεροι από 25.000 δερματολόγοι και παιδίατροι σε όλο τον κόσμο, εμπιστεύονται την αντηλιακή προστασία ANTHELIOS της La Roche-Posay. Mε πολυετή εξειδίκευση στην προστασία από τη UV ακτινοβολία, η σειρά ANTHELIOS dermo-pediatrics προσφέρει αποτελεσματική προστασία ευρέως φάσματος UVB/ UVA, ακόμα και από τις μακρές UVA, 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι συνθέσεις της σειράς είναι ειδικά προσαρμοσμένες για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου δέρματος των βρεφών και παιδιών. Είναι εμπλουτισμένες με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμ','inherit','open','open','','962-revision-v1','','','2015-03-17 14:59:57','2015-03-17 12:59:57','',962,'http://www.donna.gr/963/962-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (966,3,'2015-03-18 10:32:45','2015-03-18 08:32:45','<div>\r\n\r\nH εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΜπορεί να έχεις ακόμα στην ντουλάπα σου εκείνη την denim φούστα μέχρι το γόνατο που χρειαζόταν χειμώνα καλοκαίρι ή να έχει φθαρεί και να πρέπει να την αντικαταστήσεις. Σε κάθε περίπτωση, έχει κάνει comeback και την άνοιξη θα την συνδυάσεις με τζιν πουκάμισο, peplum tops, λεπτά cardigans και sneakers για 90s style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ κοντή δερμάτινη φούστα δεν είναι πια ultra sexy ή προκλητική. Σκοπός της είναι να φορεθεί με rock grunge τρόπο και να της δώσεις πιο νεανική εικόνα. Για να το πετύχεις αυτό, συνδύασέ την με boyfriend t-shirt, καρό ή denim πουκάμισο και flat παπούτσια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΑπό την άλλη, έχεις τη λίγο πιο μακριά εκδοχή που γίνεται ιδανική επιλογή για το γραφείο. Δείξε τη wild πλευρά σου κάνοντας έξυπνο mix and match με λευκό preppy πουκάμισο και μαύρα rock σανδάλια. Εναλλακτικά, βάλε ένα μονόχρωμο t-shirt, μακρύ blazer και τις πιο chic γόβες που διαθέτεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ skater φούστες μας απασχόλησαν πολύ το χειμώνα και το ίδιο θα κάνουν και την άνοιξη. Είναι καθημερινές, άνετες, girly και μας θυμίζουν τα 90s και college style. Το μαύρο χρώμα είναι τέλειο για οποιονδήποτε συνδυασμό, οπότε κάνε ό,τι θες. Ένα top σε ρομαντική παστέλ απόχρωση ή ένα λευκό peplum top είναι οι πιο ρομαντικές επιλογές σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ μαύρη ελαστική φούστα των 80s σε κάνει να νιώθεις sexy χωρίς να γίνεσαι προκλητική. Τα φερμουάρ της δίνουν μία ροκ πινελιά ενώ συνδυάζεται ιδανικά με καρό ή πουά πουκάμισο ή ένα λεπτό floral πουλοβεράκι.\r\n\r\n</div>','Sexy φούστες από την Diesel','<div>\r\n<p>H εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img sr','inherit','open','open','','877-autosave-v1','','','2015-03-18 10:32:45','2015-03-18 08:32:45','',877,'http://www.donna.gr/966/877-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (967,3,'2015-03-18 10:30:07','2015-03-18 08:30:07','','sexy-foustes-apo-tin-diesel','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel','','','2015-03-18 10:30:07','2015-03-18 08:30:07','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (968,3,'2015-03-18 10:34:45','2015-03-18 08:34:45','<div>\r\n\r\nH εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΜπορεί να έχεις ακόμα στην ντουλάπα σου εκείνη την denim φούστα μέχρι το γόνατο που χρειαζόταν χειμώνα καλοκαίρι ή να έχει φθαρεί και να πρέπει να την αντικαταστήσεις. Σε κάθε περίπτωση, έχει κάνει comeback και την άνοιξη θα την συνδυάσεις με τζιν πουκάμισο, peplum tops, λεπτά cardigans και sneakers για 90s style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ κοντή δερμάτινη φούστα δεν είναι πια ultra sexy ή προκλητική. Σκοπός της είναι να φορεθεί με rock grunge τρόπο και να της δώσεις πιο νεανική εικόνα. Για να το πετύχεις αυτό, συνδύασέ την με boyfriend t-shirt, καρό ή denim πουκάμισο και flat παπούτσια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΑπό την άλλη, έχεις τη λίγο πιο μακριά εκδοχή που γίνεται ιδανική επιλογή για το γραφείο. Δείξε τη wild πλευρά σου κάνοντας έξυπνο mix and match με λευκό preppy πουκάμισο και μαύρα rock σανδάλια. Εναλλακτικά, βάλε ένα μονόχρωμο t-shirt, μακρύ blazer και τις πιο chic γόβες που διαθέτεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ skater φούστες μας απασχόλησαν πολύ το χειμώνα και το ίδιο θα κάνουν και την άνοιξη. Είναι καθημερινές, άνετες, girly και μας θυμίζουν τα 90s και college style. Το μαύρο χρώμα είναι τέλειο για οποιονδήποτε συνδυασμό, οπότε κάνε ό,τι θες. Ένα top σε ρομαντική παστέλ απόχρωση ή ένα λευκό peplum top είναι οι πιο ρομαντικές επιλογές σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ μαύρη ελαστική φούστα των 80s σε κάνει να νιώθεις sexy χωρίς να γίνεσαι προκλητική. Τα φερμουάρ της δίνουν μία ροκ πινελιά ενώ συνδυάζεται ιδανικά με καρό ή πουά πουκάμισο ή ένα λεπτό floral πουλοβεράκι.\r\n\r\n</div>','Sexy φούστες από την Diesel','<div>\r\n<p>H εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img sr','inherit','open','open','','877-revision-v1','','','2015-03-18 10:34:45','2015-03-18 08:34:45','',877,'http://www.donna.gr/968/877-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (969,3,'2015-03-18 10:34:56','2015-03-18 08:34:56','','sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel1-jpg','','','2015-03-18 10:34:56','2015-03-18 08:34:56','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (970,3,'2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','','sexy-foustes-apo-tin-diesel.jpg','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel-jpg','','','2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (971,3,'2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','','sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel4-jpg','','','2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (972,3,'2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','','sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel3-jpg','','','2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (973,3,'2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','','sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg','','inherit','open','open','','sexy-foustes-apo-tin-diesel2-jpg','','','2015-03-18 10:34:57','2015-03-18 08:34:57','',877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (974,3,'2015-03-18 10:34:58','2015-03-18 08:34:58','<div>\r\n\r\nH εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel1\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΜπορεί να έχεις ακόμα στην ντουλάπα σου εκείνη την denim φούστα μέχρι το γόνατο που χρειαζόταν χειμώνα καλοκαίρι ή να έχει φθαρεί και να πρέπει να την αντικαταστήσεις. Σε κάθε περίπτωση, έχει κάνει comeback και την άνοιξη θα την συνδυάσεις με τζιν πουκάμισο, peplum tops, λεπτά cardigans και sneakers για 90s style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel2.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ κοντή δερμάτινη φούστα δεν είναι πια ultra sexy ή προκλητική. Σκοπός της είναι να φορεθεί με rock grunge τρόπο και να της δώσεις πιο νεανική εικόνα. Για να το πετύχεις αυτό, συνδύασέ την με boyfriend t-shirt, καρό ή denim πουκάμισο και flat παπούτσια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel4.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel4\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΑπό την άλλη, έχεις τη λίγο πιο μακριά εκδοχή που γίνεται ιδανική επιλογή για το γραφείο. Δείξε τη wild πλευρά σου κάνοντας έξυπνο mix and match με λευκό preppy πουκάμισο και μαύρα rock σανδάλια. Εναλλακτικά, βάλε ένα μονόχρωμο t-shirt, μακρύ blazer και τις πιο chic γόβες που διαθέτεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel3.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel3\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ skater φούστες μας απασχόλησαν πολύ το χειμώνα και το ίδιο θα κάνουν και την άνοιξη. Είναι καθημερινές, άνετες, girly και μας θυμίζουν τα 90s και college style. Το μαύρο χρώμα είναι τέλειο για οποιονδήποτε συνδυασμό, οπότε κάνε ό,τι θες. Ένα top σε ρομαντική παστέλ απόχρωση ή ένα λευκό peplum top είναι οι πιο ρομαντικές επιλογές σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-foustes-apo-tin-diesel21.jpg\" alt=\"sexy-foustes-apo-tin-diesel2\" width=\"525\" height=\"700\" /></a>\r\n\r\nΗ μαύρη ελαστική φούστα των 80s σε κάνει να νιώθεις sexy χωρίς να γίνεσαι προκλητική. Τα φερμουάρ της δίνουν μία ροκ πινελιά ενώ συνδυάζεται ιδανικά με καρό ή πουά πουκάμισο ή ένα λεπτό floral πουλοβεράκι.\r\n\r\n</div>','Sexy φούστες από την Diesel','<div>\r\n<p>H εταιρία Diesel πάει πακέτο με το denim σε ρούχα και αξεσουάρ γι αυτό και οι άνθρωποι την εμπιστεύονται σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Εμείς, ως κορίτσια, δεν συμβιβαζόμαστε όμως μόνο με τα κλασικά τζιν παντελόνια που έχουμε διαχρονικά στην ντουλάπα μας αλλά χρειαζόμαστε κι άλλα, πιο θηλυκά ρούχα, για τις πρωινές και βραδινές εξορμήσεις μας. Η Diesel έχει να μας προτείνει τη νέα collection σε φούστες από τζιν και δέρμα για όλες εμάς που θέλουμε να κάνουμε διάφορους συνδυασμούς και mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-foustes-apo-tin-diesel1.jpg\" target=\"_blank\"><img sr','inherit','open','open','','877-revision-v1','','','2015-03-18 10:34:58','2015-03-18 08:34:58','',877,'http://www.donna.gr/974/877-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1523,1,'2015-03-26 04:14:02','2015-03-26 02:14:02','','Editor\'s Choice','','publish','open','open','','editors-choice','','','2015-07-31 14:27:34','2015-07-31 11:27:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=1523',12,'nav_menu_item','',0),
 (976,3,'2015-03-18 20:08:51','2015-03-18 18:08:51','&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Ωδή στα 70’s','','publish','open','open','','gucci-anixi-kalokeri-2015-odi-sta-70s','','','2015-03-20 14:20:27','2015-03-20 12:20:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=976',0,'post','',0),
 (977,3,'2015-03-18 11:16:20','2015-03-18 09:16:20','','gucci091714a','','inherit','open','open','','gucci091714a','','','2015-03-18 11:16:20','2015-03-18 09:16:20','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (978,3,'2015-03-18 11:50:48','2015-03-18 09:50:48','','gucci091714b','','inherit','open','open','','gucci091714b','','','2015-03-18 11:50:48','2015-03-18 09:50:48','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (979,3,'2015-03-18 13:06:16','2015-03-18 11:06:16','','gucci091714c','','inherit','open','open','','gucci091714c','','','2015-03-18 13:06:16','2015-03-18 11:06:16','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (980,3,'2015-03-18 13:12:08','2015-03-18 11:12:08','A model wears a creation for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)','Italy Fashion Gucci','','inherit','open','open','','italy-fashion-gucci','','','2015-03-18 13:12:08','2015-03-18 11:12:08','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (981,3,'2015-03-18 13:13:56','2015-03-18 11:13:56','A model wears a creation for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)','Italy Fashion Gucci','','inherit','open','open','','italy-fashion-gucci-2','','','2015-03-18 13:13:56','2015-03-18 11:13:56','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (982,3,'2015-03-18 13:15:18','2015-03-18 11:15:18','Models wear creations for Gucci women\'s spring-summer 2015 collection, part of the Milan Fashion Week, unveiled in Milan, Italy, Wednesday, Sept. 17, 2014. (AP Photo/Luca Bruno)','Italy Fashion Gucci','','inherit','open','open','','italy-fashion-gucci-3','','','2015-03-18 13:15:18','2015-03-18 11:15:18','',976,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/models-wear-creations-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-of-t.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (983,3,'2015-03-18 13:16:36','2015-03-18 11:16:36','Απαλά και ευέλικτα είναι οι λέξεις που χαρακτηρίζουν την νέα collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ Frida Giannini  διευθύντρια δημιουργικού της Gucci παίζει με τα ναυτικά και στρατιωτικά θέματα που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, suedes, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι ευλύγιστα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970. Τα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικός τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι με τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα όποια μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέτ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο. Η προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: μαργαριτάρι λευκό, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά στερεώνεται πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci. Για τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Φόρος τιμής στα 70’s','','inherit','open','open','','976-revision-v1','','','2015-03-18 13:16:36','2015-03-18 11:16:36','',976,'http://www.donna.gr/983/976-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (984,3,'2015-03-18 13:23:30','2015-03-18 11:23:30','Απαλά και αέρινα είναι οι λέξεις που χαρακτηρίζουν την νέα collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της Gucci παίζει με τα ναυτικά και στρατιωτικά θέματα που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, suedes, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι ευλύγιστα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι με τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα όποια μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέτ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: μαργαριτάρι λευκό, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά στερεώνεται πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Φόρος τιμής στα 70’s','','inherit','open','open','','976-revision-v1','','','2015-03-18 13:23:30','2015-03-18 11:23:30','',976,'http://www.donna.gr/984/976-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (986,3,'2015-03-18 20:08:34','2015-03-18 18:08:34','&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα όποια μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Ωδή στα 70’s','','inherit','open','open','','976-revision-v1','','','2015-03-18 20:08:34','2015-03-18 18:08:34','',976,'http://www.donna.gr/986/976-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (987,3,'2015-03-18 20:10:30','2015-03-18 18:10:30','&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Ωδή στα 70’s','','inherit','open','open','','976-revision-v1','','','2015-03-18 20:10:30','2015-03-18 18:10:30','',976,'http://www.donna.gr/987/976-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (988,2,'2015-03-19 09:42:13','2015-03-19 07:42:13','','image-263124.jpg','','inherit','open','open','','image-263124-jpg','','','2015-03-19 09:42:13','2015-03-19 07:42:13','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-263124.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (989,2,'2015-03-19 09:42:14','2015-03-19 07:42:14','Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\n&nbsp;','Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ','publish','open','open','','i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou','','','2015-03-21 03:31:37','2015-03-21 01:31:37','',0,'http://www.donna.gr/?p=989',0,'post','',0),
 (990,2,'2015-03-19 09:42:14','2015-03-19 07:42:14','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.</p>\n<p>Επίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.</p>\n<p>Σημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία. </p>\n<p>Πηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"http://www.isotimos.com/3042/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/\">isotimos.com</a></p>','Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ','inherit','open','open','','989-revision-v1','','','2015-03-19 09:42:14','2015-03-19 07:42:14','',989,'http://www.donna.gr/990/989-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1172,1,'2015-03-21 03:31:37','2015-03-21 01:31:37','Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\n&nbsp;','Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ','inherit','open','open','','989-revision-v1','','','2015-03-21 03:31:37','2015-03-21 01:31:37','',989,'http://www.donna.gr/1172/989-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (991,1,'2015-03-19 09:47:37','2015-03-19 07:47:37','Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει.\r\n\r\nΤο μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου.\r\n\r\nΕπίσης, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και το ελαιόλαδο θωρακίζουν τον οργανισμό με καροτίνες και φλαβονοειδή, που προστατεύουν από το διαβήτη, και βιταμίνες που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΣημειώνεται τέλος, ότι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους που συναντάται σε γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα και θεωρείται πλέον ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνεται σημαντικά κατά τη νηστεία.\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3042/i-nistia-os-apotoxinosi-tou-organismou/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a>','Η νηστεία ως αποτοξίνωση του οργανισμού','<p>Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος θέλει να ακολουθήσει τις επιταγές της θρησκευτικής παράδοσης, η νηστεία της σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, με σημαντικά οφέλη για όποιον επιλέξει να την ακολουθήσει. </p>\r\n<p>Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, ενώ η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών είναι τα 25-30 γραμ. την ημέρα, στη νηστεία λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων η ποσότητα φτάνει τα 30-42 γραμ. την ημέρα. Το γεγονός αυτ','inherit','open','open','','989-revision-v1','','','2015-03-19 09:47:37','2015-03-19 07:47:37','',989,'http://www.donna.gr/991/989-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (992,2,'2015-03-19 09:48:19','2015-03-19 07:48:19','','image-263350.jpg','','inherit','open','open','','image-263350-jpg','','','2015-03-19 09:48:19','2015-03-19 07:48:19','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-263350.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (993,2,'2015-03-19 09:48:19','2015-03-19 07:48:19','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.','Παντζάρι το ευεργετικό','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn','publish','open','open','','pantzari-to-evergetiko','','','2015-03-25 22:00:37','2015-03-25 20:00:37','',0,'http://www.donna.gr/?p=993',0,'post','',0),
 (998,1,'2015-03-19 10:06:51','2015-03-19 08:06:51','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.','Παντζάρι το ευεργετικό','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn','inherit','open','open','','993-revision-v1','','','2015-03-19 10:06:51','2015-03-19 08:06:51','',993,'http://www.donna.gr/998/993-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (994,2,'2015-03-19 09:48:19','2015-03-19 07:48:19','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a></p>\n<p>Όπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:</p>\n<p><b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.</p>\n<p><b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.</p>\n<p><b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.</p>\n<p>Οι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.</p>\n<p>Είναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.</p>\n<p>Πηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3075/pantzari-to-evergetiko/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a></p>','Παντζάρι το ευεργετικό','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn','inherit','open','open','','993-revision-v1','','','2015-03-19 09:48:19','2015-03-19 07:48:19','',993,'http://www.donna.gr/994/993-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (995,1,'2015-03-19 09:49:34','2015-03-19 07:49:34','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3075/pantzari-to-evergetiko/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a>','Παντζάρι το ευεργετικό','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn','inherit','open','open','','993-revision-v1','','','2015-03-19 09:49:34','2015-03-19 07:49:34','',993,'http://www.donna.gr/995/993-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (996,1,'2015-03-19 09:49:35','2015-03-19 07:49:35','','trofes_25_patzaria.jpg','','inherit','open','open','','trofes_25_patzaria-jpg','','','2015-03-19 09:49:35','2015-03-19 07:49:35','',993,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (997,1,'2015-03-19 09:49:35','2015-03-19 07:49:35','Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\" alt=\"trofes_25_patzaria\" width=\"489\" height=\"387\" /></a>\r\n\r\nΌπως και σε πολλά πολύχρωμα λαχανικά, έτσι και στα παντζάρια, οι ευεργετικές τους ιδιότητες κρύβονται στις <strong>ενώσεις που εμπεριέχουν</strong>. Πιο συγκεκριμένα έχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις από τις εξής:\r\n\r\n<b>Βετανίνη</b> – Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα παντζάρια είναι κόκκινα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές βετανίνης, <strong>μιας κόκκινης-βιολετί χρωστικής με αποδεδειγμένες ιδιότητες που καταπολεμούν νόσους</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό <i>Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry </i>διαπίστωσε ότι τόσο η δοξορουβικίνη (ένα δημοφιλές φάρμακο κατά του καρκίνου που χρησιμοποιείται σε φάρμακα όπως αδριαμυκίνη) και το εκχύλισμα κόκκινων τεύτλων παρουσίασαν <strong>χημειοπροληπτική επίδραση στον ανθρώπινο καρκίνο μαστού και στις κυτταρικές σειρές του προστάτη</strong>, που οφείλεται στις υψηλές συγκεντρώσεις βετανίνης.\r\n\r\n<b>Βεταϊνη</b> – Μια άλλη ένωση που βρέθηκε στα τεύτλα, η βεταϊνη, είναι <strong>γνωστή για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας</strong>. Σε μια νέα μελέτη του περιοδικού <i>Amino Acids,</i> τον Ιανουάριο του  2015, βρέθηκε ότι οι αρουραίοι που τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, ενισχυμένα με βεταϊνη, παρουσίασαν μειωμένη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, και βελτιωμένο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε σύγκριση με αρουραίους που τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου ή με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά διατροφή, χωρίς συμπληρώματα βεταΐνης. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι τ<strong>α παντζάρια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος</strong>, μια κοινή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση του ήπατος που συνδέεται από υπερβολικό σωματικό βάρος.\r\n\r\n<b>Νιτρικά άλατα</b> – Αν και τα νιτρικά άλατα έχουν αποκτήσει μια αρνητική φήμη τα τελευταία χρόνια, λόγω της σύνδεσής τους με αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, φυσικά απαντώμενα νιτρικά – βρίσκονται στα λαχανικά όπως το σπανάκι, ραπανάκια και τα παντζάρια – έχουν ουσιαστικά <strong>θεραπευτικά οφέλη όταν καταναλώνονται με μετριοπάθεια</strong>. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Baker Heart and Diabetes Institute στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν χυμό τεύτλων παρουσίασαν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο επικεφαλής ερευνητής, Leah Coles, αποδίδει αυτό το αποτέλεσμα σε υψηλές συγκεντρώσεις των διατροφικών νιτρικών στον χυμό τους.\r\n\r\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των παντζαριών δεν σταματούν μόνο εδώ. <strong>Ένα φλιτζάνι ωμά παντζάρια,</strong> για παράδειγμα,<strong> μας τροφοδοτεί με περίπου 37% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) φολικού οξέος, το 22% μαγγανίου και 13% κάλιου.</strong> Τα τεύτλα είναι επίσης γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να μαγειρεύονται τα παντζάρια<strong> σε χαμηλές θερμοκρασίες, ώστε να μην καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.</strong> Ο καλύτερος τρόπος είναι σε <strong>ήπιο ατμό, για περίπου 15 λεπτά,</strong> χρόνος αρκετός για να είναι εύγευστα, διατηρώντας, παράλληλα, όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες.\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3075/pantzari-to-evergetiko/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a>','Παντζάρι το ευεργετικό','<p>Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται <strong>για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα</strong>. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/03/trofes_25_patzaria.jpg\"><img class=\"alignn','inherit','open','open','','993-revision-v1','','','2015-03-19 09:49:35','2015-03-19 07:49:35','',993,'http://www.donna.gr/997/993-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (999,2,'2015-03-19 10:50:45','2015-03-19 08:50:45','','image-259645.jpg','','inherit','open','open','','image-259645-jpg','','','2015-03-19 10:50:45','2015-03-19 08:50:45','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-259645.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (2326,5,'2015-04-07 09:07:05','2015-04-07 06:07:05','','maxresdefault (1)','','inherit','open','open','','maxresdefault-1-2','','','2015-04-07 09:07:05','2015-04-07 06:07:05','',2325,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (2327,5,'2015-04-07 09:07:53','2015-04-07 06:07:53','Αν σας τελείωσε το eye liner, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πινελάκι και τη μάσκαρά σας. Πάρτε λοιπόν ένα πινελάκι και τρίψτε το πάνω στη μάσκαρα... στη συνέχεια σχεδιάστε προσεκτικά τη γραμμή πάνω από το βλέφαρο. Ένα πολύ έξυπνο κόλπο που θα σας χρησιμεύσει απίστευτα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2326\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2326\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11-300x300.jpg\" alt=\"maxresdefault (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Tip of the day. Όταν το eye liner τελειώνει','','inherit','open','open','','2325-revision-v1','','','2015-04-07 09:07:53','2015-04-07 06:07:53','',2325,'http://www.donna.gr/2327/2325-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2328,3,'2015-04-07 11:25:05','2015-04-07 08:25:05','<ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015\" width=\"327\" height=\"435\" /></a>\r\n\r\nΑς ξεκινήσουμε με τις χρωματικές τάσεις που είναι βασικό κομμάτι των χώρων του σπιτιού. Τα παστέλ, το λευκό, το λαδί και και το γκρι είναι μόνο μερικά από τα χρώματα με τα οποία μπορείς να επενδύσεις στους τοίχους, τις κουρτίνες ή μικρά διακοσμητικά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤο industrial δεν πρόκειται να φύγει από τη μόδα και αυτό χαροποιεί όσους έχουν επιλέξει αυτό ως βασικό στιλ διακόσμησης για το σπίτι τους. Εσύ μπορείς να το δοκιμάσεις στην κουζίνα με μεταλλικά σκεύη σε σκούρα κυρίως χρώματα, τοίχο με ψηφιδωτά και πολλές λεπτές λάμπες που κρέμονται από το ταβάνι στη σειρά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154\" width=\"736\" height=\"976\" /></a>\r\n\r\nΜία νεανική τάση που αγαπήσαμε φέτος είναι ο τοίχος σε στιλ μαυροπίνακα. Ενδείκνυται για την κουζίνα όπου μπορείς να κάνεις color block με καρέκλες και τραπέζι σε έντονο χρώμα αλλά και για να γράφεις το μενού της εβδομάδας ή νέες συνταγές που θέλεις να δοκιμάσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΕφόσον το vintage style βρίσκεται κυριολεκτικά παντού, δεν θα μπορούσαμε να το παραλείψουμε στο κομμάτι της διακόσμησης. Απόκτησε έναν ιδιαίτερο καναπέ από βελούδο ή μία μεγάλη εντυπωσιακή πολυθρόνα και ένα μεγάλο ξύλινο καθρέφτη για το σαλόνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152\" width=\"352\" height=\"692\" /></a>\r\n\r\nΤο ανατολίτικο ύφος μπαίνει με ένταση στο σπίτι σου και το επιλέγεις μέσα από διακοσμητικά ή μικρές διακριτικές πινελιές. Σατέν μαξιλάρια σε σμαραγδί χρώμα, χρυσά κλουβιά σε διάφορα μεγέθη για αρωματικά κεριά ή ρεσό, χρυσοί μικροί ελέφαντες ως διακοσμητικό και ριχτάρια για τον καναπέ σε nude.\r\n\r\n&nbsp;','Οι τάσεις στη διακόσμηση για το 2015','<p><ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak','inherit','open','open','','1955-autosave-v1','','','2015-04-07 11:25:05','2015-04-07 08:25:05','',1955,'http://www.donna.gr/2328/1955-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1002,2,'2015-03-19 10:55:27','2015-03-19 08:55:27','','image-259645.jpg','','inherit','open','open','','image-259645-jpg-2','','','2015-03-19 10:55:27','2015-03-19 08:55:27','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-2596451.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1003,2,'2015-03-19 10:55:27','2015-03-19 08:55:27','Τα νέα έρχονται βάση έρευνας που πραγματοποίησα σε ότι αντρικό πληθυσμό ήξερα, κυρίως φίλους και έχω να σας πω πως ναι και οι άντρες έχουν φαντασία στο σεξ και δεν αρκούνται μόνο στη διαδικάσια. Εξιτάρονται από όχι και τόσο πρωτότυπα μέρη απ ότι κατάλαβα και κυρίως τους  ανεβάζει ότι περιλαμβάνει σεξ σε δημόσιο χώρο και σε κόσμο αλλά πάμε να τα δούμε παρακάτω\r\n\r\n1) Σε πάρκινγκ. Δημόσιος χώρος όπως λέγαμε και πριν και δεν έχουν ιδανικότερο από το να τους «επιτεθείς» εκεί που δεν το περιμένουν. Συμβουλή: καλύτερα  να είναι βράδυ και να φοράς κάτι που βγαίνει εύκολα για να μειώσεις τις πιθανότητες να σας πιάσουν στα πράσα.\r\n\r\n2) Θάλασσα. Είτε μέσα στη θάλασσα είτε έξω αυτό που τους τρελαίνει είναι ότι έχουν εύκολη πρόσβαση στο σεξ μαζί σου ανά πάσα ώρα και στιγμή παραμερίζοντας απλά ένα κομμάτι ύφασμα.\r\n\r\n3) Μπαλκόνι. Ο κίνδυνος να σας δουν οι γείτονες και γενικότερα ανθρώπινο μάτι τους αρέσει ιδιαίτερα γι αυτό και μπαλκόνι η στο δρόμο, στο ύπαιθρο είναι μέρη στα οποία δεν θα πουν ποτέ όχι\r\n\r\n4) Αεροπλάνο. Ανήκει στην ίδια κατηγορία με το μπαλκόνι\r\n\r\n5) Ντους. Στην ίδια κατηγορία με τη θάλασσα γενικότερα το υγρό στοιχείο τους διεγείρει πολύ\r\n\r\n6) Στο χώρο εργασίας του. Ειδικότερα αν υπάρχει και γραφείο είναι το ιδανικότερο. Είναι ένας χώρος όπου οι άντρες για ευνόητους λόγους αισθάνονται αφεντικά στο σεξ και στη γυναίκα\r\n\r\n7) Στο πατρικό σου με τους γονείς σου στο διπλανό δωμάτιο. Γιατί άραγε; Εκεί πια είναι η αποκορύφωση φίλη μου! Αισθάνονται περισσότερο άντρες από οποιαδήποτε άλλη περίπτωση','Επτά μέρη που εξιτάρουν τους άντρες για σεξ','','publish','open','open','','7-simia-pou-exitaroun-tous-antres-gia-sex-2','','','2015-04-30 23:31:30','2015-04-30 20:31:30','',0,'http://www.donna.gr/?p=1003',0,'post','',0),
 (1004,2,'2015-03-19 10:55:27','2015-03-19 08:55:27','<p>Τα νέα έρχονται βάση έρευνας που πραγματοποίησα σε ότι αντρικό πληθυσμό ήξερα, κυρίως φίλους και έχω να σας πω πως ναι και οι άντρες έχουν φαντασία στο σεξ και δεν αρκούνται μόνο στη διαδικάσια. Εξιτάρονται από όχι και τόσο πρωτότυπα μέρη απ ότι κατάλαβα και κυρίως τους  ανεβάζει ότι περιλαμβάνει σεξ σε δημόσιο χώρο και σε κόσμο αλλά πάμε να τα δούμε παρακάτω</p>\n<p>1) Σε πάρκινγκ. Δημόσιος χώρος όπως λέγαμε και πριν και δεν έχουν ιδανικότερο από το να τους «επιτεθείς» εκεί που δεν το περιμένουν. Συμβουλή: καλύτερα  να είναι βράδυ και να φοράς κάτι που βγαίνει εύκολα για να μειώσεις τις πιθανότητες να σας πιάσουν στα πράσα.</p>\n<p>2) Θάλασσα. Είτε μέσα στη θάλασσα είτε έξω αυτό που τους τρελαίνει είναι ότι έχουν εύκολη πρόσβαση στο σεξ μαζί σου ανά πάσα ώρα και στιγμή παραμερίζοντας απλά ένα κομμάτι ύφασμα.</p>\n<p>3) Μπαλκόνι. Ο κίνδυνος να σας δουν οι γείτονες και γενικότερα ανθρώπινο μάτι τους αρέσει ιδιαίτερα γι αυτό και μπαλκόνι η στο δρόμο, στο ύπαιθρο είναι μέρη στα οποία δεν θα πουν ποτέ όχι</p>\n<p>4) Αεροπλάνο. Ανήκει στην ίδια κατηγορία με το μπαλκόνι</p>\n<p>5) Ντους. Στην ίδια κατηγορία με τη θάλασσα γενικότερα το υγρό στοιχείο τους διεγείρει πολύ</p>\n<p>6) Στο χώρο εργασίας του. Ειδικότερα αν υπάρχει και γραφείο είναι το ιδανικότερο. Είναι ένας χώρος όπου οι άντρες για ευνόητους λόγους αισθάνονται αφεντικά στο σεξ και στη γυναίκα</p>\n<p>7) Στο πατρικό σου με τους γονείς σου στο διπλανό δωμάτιο. Γιατί άραγε; Εκεί πια είναι η αποκορύφωση φίλη μου! Αισθάνονται περισσότερο άντρες από οποιαδήποτε άλλη περίπτωση</p>','7 σημεία που εξιτάρουν τους άντρες για σεξ','','inherit','open','open','','1003-revision-v1','','','2015-03-19 10:55:27','2015-03-19 08:55:27','',1003,'http://www.donna.gr/1004/1003-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1005,2,'2015-03-19 10:57:31','2015-03-19 08:57:31','','image-262965.jpg','','inherit','open','open','','image-262965-jpg','','','2015-03-19 10:57:31','2015-03-19 08:57:31','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-262965.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1006,2,'2015-03-19 10:57:32','2015-03-19 08:57:32','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>Φίλες μου, από σήμερα θα ξεκινήσει ένα κεφάλαιο στο οποίο θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα ταξίδι στους άγνωστους κόσμους των χορών και θα ανακαλύψουμε πως δεν είναι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια πολύ καλής μορφής άσκηση. Αφήνουμε λοιπόν στην άκρη όλες αυτές τις ασκήσεις εδάφους και ύψους που έχουμε περιγράψει και πηγαίνουμε σε ένα μαγικό κόσμο, αυτόν των «πιασμένων» (όπως τους αποκαλώ) χορών. Και ποια καλύτερη εκκίνηση, από τη samba.</p>\n<p>Η samba, ο γνωστότερος βραζιλιάνικος χορός της ιστορίας, είναι ένας από τους πιο δυνατούς, γρήγορους και εξαντλητικούς χορούς. Μαθαίνοντας τη βασική τεχνική αυτού του χορού, που ονομάζεται bounce action, θα ανακαλύψετε πως όχι μόνο ανεβάζει τη θηλυκότητα στα ύψη, αλλά βοηθάει να κάψουμε θερμίδες από όλο το σώμα μας.</p>\n<p>Η τεχνική αυτή στηρίζεται στο λύγισμα και τέντωμα που πραγματοποιούν τα γόνατα, παρασύροντας μαζί τους τη λεκάνη. Φυσικά, ο κορμός, που είναι το σημείο επαφής με τον παρτενέρ, πρέπει να μένει όσο σταθερός γίνεται. Βάζοντας λοιπόν δύναμη στη στήριξη του πάνω μέρους, πετυχαίνουμε τελικά να γυμνάσουμε και αυτό το σημείο. Επιπλέον, όπως γνωρίζουμε όλοι, η samba είναι ένας πάρα πολύ γρήγορος χορός και άρα απαιτεί ταχύτητα στην κίνηση. Τα πόδια μετακινούνται γρήγορα από τη μία θέση στην άλλη, μεταφέροντας κάθε φορά το βάρος του σώματος από τα αριστερά στα δεξιά και από μπροστά, πίσω πολύ γρήγορα. Έτσι, το αποτέλεσμα της άσκησης είναι φανερό ακόμα και μετά από 5 λεπτά χορού, όπου σίγουρα έχουμε σχεδόν λαχανιάσει.</p>\n<p>Συστήνω τη samba ανεπιφύλακτα σε όλες όσες θέλουν να γυμνάσουν το σώμα τους συνδυάζοντας στυλ, θηλυκότητα και ευχαρίστηση. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πως και ο χορός, όπως κάθε μορφή άσκησης, απαιτεί το χρόνο και την ενέργεια μας για να μας δείξει τα τρομερά αποτελέσματα του. Εάν ξεκινήσετε, είναι καλό να αποφασίσετε να ασχολείστε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, από μία ώρα και να μην χάνετε την υπομονή σας. Πολλά πράγματα δουλεύουν για χάρη του σώματος μας χωρίς να το βλέπουμε ή να το αντιλαμβανόμαστε άμεσα.. Αλλά είμαι σίγουρη, ότι θα μείνετε τελικά ικανοποιημένες.</p>\n<p>Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\n<p>Θησέως 4-Μαρούσι</p>\n<p>210-6123543</p>','Γύμνασε τους γλουτούς σου με samba!','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>Φίλες μου, από σήμερα θα ξεκινήσει ένα κεφάλαιο στο οποίο θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα ταξίδι στους άγνωστους κόσμους των χορών και θα ανακαλύψουμε πως δεν είναι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια πολύ καλής μορφής άσκηση. Αφήνουμε λοιπόν στην άκρη όλες αυτές τις ασκήσεις εδάφους και ύψους','draft','open','open','','','','','2015-03-19 10:57:32','2015-03-19 08:57:32','',0,'http://www.donna.gr/?p=1006',0,'post','',0),
 (1007,2,'2015-03-19 10:57:32','2015-03-19 08:57:32','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>Φίλες μου, από σήμερα θα ξεκινήσει ένα κεφάλαιο στο οποίο θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα ταξίδι στους άγνωστους κόσμους των χορών και θα ανακαλύψουμε πως δεν είναι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια πολύ καλής μορφής άσκηση. Αφήνουμε λοιπόν στην άκρη όλες αυτές τις ασκήσεις εδάφους και ύψους που έχουμε περιγράψει και πηγαίνουμε σε ένα μαγικό κόσμο, αυτόν των «πιασμένων» (όπως τους αποκαλώ) χορών. Και ποια καλύτερη εκκίνηση, από τη samba.</p>\n<p>Η samba, ο γνωστότερος βραζιλιάνικος χορός της ιστορίας, είναι ένας από τους πιο δυνατούς, γρήγορους και εξαντλητικούς χορούς. Μαθαίνοντας τη βασική τεχνική αυτού του χορού, που ονομάζεται bounce action, θα ανακαλύψετε πως όχι μόνο ανεβάζει τη θηλυκότητα στα ύψη, αλλά βοηθάει να κάψουμε θερμίδες από όλο το σώμα μας.</p>\n<p>Η τεχνική αυτή στηρίζεται στο λύγισμα και τέντωμα που πραγματοποιούν τα γόνατα, παρασύροντας μαζί τους τη λεκάνη. Φυσικά, ο κορμός, που είναι το σημείο επαφής με τον παρτενέρ, πρέπει να μένει όσο σταθερός γίνεται. Βάζοντας λοιπόν δύναμη στη στήριξη του πάνω μέρους, πετυχαίνουμε τελικά να γυμνάσουμε και αυτό το σημείο. Επιπλέον, όπως γνωρίζουμε όλοι, η samba είναι ένας πάρα πολύ γρήγορος χορός και άρα απαιτεί ταχύτητα στην κίνηση. Τα πόδια μετακινούνται γρήγορα από τη μία θέση στην άλλη, μεταφέροντας κάθε φορά το βάρος του σώματος από τα αριστερά στα δεξιά και από μπροστά, πίσω πολύ γρήγορα. Έτσι, το αποτέλεσμα της άσκησης είναι φανερό ακόμα και μετά από 5 λεπτά χορού, όπου σίγουρα έχουμε σχεδόν λαχανιάσει.</p>\n<p>Συστήνω τη samba ανεπιφύλακτα σε όλες όσες θέλουν να γυμνάσουν το σώμα τους συνδυάζοντας στυλ, θηλυκότητα και ευχαρίστηση. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πως και ο χορός, όπως κάθε μορφή άσκησης, απαιτεί το χρόνο και την ενέργεια μας για να μας δείξει τα τρομερά αποτελέσματα του. Εάν ξεκινήσετε, είναι καλό να αποφασίσετε να ασχολείστε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, από μία ώρα και να μην χάνετε την υπομονή σας. Πολλά πράγματα δουλεύουν για χάρη του σώματος μας χωρίς να το βλέπουμε ή να το αντιλαμβανόμαστε άμεσα.. Αλλά είμαι σίγουρη, ότι θα μείνετε τελικά ικανοποιημένες.</p>\n<p>Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\n<p>Θησέως 4-Μαρούσι</p>\n<p>210-6123543</p>','Γύμνασε τους γλουτούς σου με samba!','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>Φίλες μου, από σήμερα θα ξεκινήσει ένα κεφάλαιο στο οποίο θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα ταξίδι στους άγνωστους κόσμους των χορών και θα ανακαλύψουμε πως δεν είναι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια πολύ καλής μορφής άσκηση. Αφήνουμε λοιπόν στην άκρη όλες αυτές τις ασκήσεις εδάφους και ύψους','inherit','open','open','','1006-revision-v1','','','2015-03-19 10:57:32','2015-03-19 08:57:32','',1006,'http://www.donna.gr/1007/1006-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1008,2,'2015-03-19 10:58:06','2015-03-19 08:58:06','','image-261640.jpg','','inherit','open','open','','image-261640-jpg','','','2015-03-19 10:58:06','2015-03-19 08:58:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-261640.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1009,5,'2015-03-24 20:22:06','2015-03-24 18:22:06','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\">ON FIRE!</span>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήξω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large;\">cha</span> <span style=\"font-size: large;\">cha</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large;\">mambo</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large;\">tango</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>','Πως θα σε γυμνάσει ένα παθιασμένο tango','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<','publish','open','open','','pos-tha-se-gimnasi-ena-pathiasmeno-tango','','','2015-03-29 14:09:42','2015-03-29 11:09:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=1009',0,'post','',0),
 (1010,2,'2015-03-19 10:58:06','2015-03-19 08:58:06','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha</span> <span style=\"font-size: large\">cha</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large\">mambo</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large\">tango</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span></p>\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span></p>\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p lang=\"el-GR\">210 6123543</p>','Πως θα σε γυμνάσει ένα παθιασμένο tango','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<','inherit','open','open','','1009-revision-v1','','','2015-03-19 10:58:06','2015-03-19 08:58:06','',1009,'http://www.donna.gr/1010/1009-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1011,2,'2015-03-19 10:58:40','2015-03-19 08:58:40','','image-259402.jpg','','inherit','open','open','','image-259402-jpg','','','2015-03-19 10:58:40','2015-03-19 08:58:40','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-259402.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1012,2,'2015-03-19 10:58:41','2015-03-19 08:58:41','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ</p>\n<p>Σήμερα φίλες μου, δεν θα επιχειρήσουμε να γυμνάσουμε κάτι συγκεκριμένο, αλλά με απλές ασκησούλες που δεν θα διαρκέσουν πάνω από πέντε λεπτά, θα προσπαθήσουμε να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια. Το σετ που θα περιγράψουμε σήμερα είναι κατάλληγο για το ξεκίνημα της μέρας, για να γεμίσουμε ενέργεια,  αλλά και για το φινάλε της, όταν νιώθουμε πολύ κουρασμένες και το σώμα μας είναι «βαρύ».</p>\n<p>Βάζουμε μία χαλαρωτική μουσική που να μας ηρεμεί και στεκόμαστε όρθιες. Έπειτα ξεκινάμε κουνώντας το κεφάλι δεξιά και αριστερά περίππου 10 φορές. Προχωράμε με τους ώμους, κάνοντας 10 κυκλικές κινήσεις πίσω και άλλες 10 μπροστά. Το επόμενο σημείο είναι το στέρνο μας. Προσπαθούμε να το απομονώσουμε κάνοντας κινήσεις στο πλάι (δεξιά και αριστερά) αλλά και μπροστά και πίσω, σαν να παίρνουμε μία δυνατή ανάσα και να την αφήνουμε. Και για το στέρνο, 10 επαναλήψεις είναι αρκετές. Αμέσως μετά, περνάμε στη λεκάνη, κάνοντας 10 κινήσεις αριστερά και δεξιά και άλλες τόσες μπροστά και πίσω. Σειρά έχουν τα γόνατα. Τα λυγίζουμε και τα τεντώνουμε εναλλάξ για πείπου πέντε δευτερόλετα. Παραμένοντας σε όρθια θέση, τεντώνουμε τα γόνατα μας, και ρίχνουμε τον κορμό προς το πάτωμα, προσπαθώντας με τα χέρια μας να φτάσουμε το έδαφος.Ανεβαίνουμε αργά με διάρκεια περίπου 15 δευτερόλεπτα. Για το τέλος, ανόιγουμε τα πόδια μας λυγισμένα και με κάθε εισπνοή ανεβάζουμε τα χέρια, ενώ για κέθε εκπνοή, τα κατεβάζουμε λυγίζοντας και τα γόνατα μας, σαν να πέφτουμε. Παίρνουμε 5 τέτοιες ανάσες. Εάν το τραγούδι παίζει ακόμα, καθόμαστε στα γόνατα μας ακουμπώντας το κεφάλι μας στο πάτωμα και απλώνοντας τα χέρια μας μπροστά. Μένουμε εκεί χαλαρές για 15 δευτερόλεπτα.</p>\n<p>Είμαι σίγουρη πως αυτό το σετ θα σας βοηθήσει να νιώσετε ενέργεια σε όλο το σώμα και θα σας ηρεμήσει αρκετά.</p>\n<p>Καλή επιτυχία!!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p lang=\"el-GR\">210 6123543</p>','Η άσκηση της εβδομάδας: Ενεργοποιώντας το σώμα μας','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ</p>\n<p>Σήμερα φίλες μου, δεν θα επιχειρήσουμε να γυμνάσουμε κάτι συγκεκριμένο, αλλά με απλές ασκησούλες που δεν θα διαρκέσουν πάνω από πέντε λεπτά, θα προσπαθήσουμε να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια. Το σετ που θα περιγράψουμε σήμερα είναι κατάλληγο για το ξε','draft','open','open','','','','','2015-03-19 10:58:41','2015-03-19 08:58:41','',0,'http://www.donna.gr/?p=1012',0,'post','',0),
 (1013,2,'2015-03-19 10:58:41','2015-03-19 08:58:41','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ</p>\n<p>Σήμερα φίλες μου, δεν θα επιχειρήσουμε να γυμνάσουμε κάτι συγκεκριμένο, αλλά με απλές ασκησούλες που δεν θα διαρκέσουν πάνω από πέντε λεπτά, θα προσπαθήσουμε να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια. Το σετ που θα περιγράψουμε σήμερα είναι κατάλληγο για το ξεκίνημα της μέρας, για να γεμίσουμε ενέργεια,  αλλά και για το φινάλε της, όταν νιώθουμε πολύ κουρασμένες και το σώμα μας είναι «βαρύ».</p>\n<p>Βάζουμε μία χαλαρωτική μουσική που να μας ηρεμεί και στεκόμαστε όρθιες. Έπειτα ξεκινάμε κουνώντας το κεφάλι δεξιά και αριστερά περίππου 10 φορές. Προχωράμε με τους ώμους, κάνοντας 10 κυκλικές κινήσεις πίσω και άλλες 10 μπροστά. Το επόμενο σημείο είναι το στέρνο μας. Προσπαθούμε να το απομονώσουμε κάνοντας κινήσεις στο πλάι (δεξιά και αριστερά) αλλά και μπροστά και πίσω, σαν να παίρνουμε μία δυνατή ανάσα και να την αφήνουμε. Και για το στέρνο, 10 επαναλήψεις είναι αρκετές. Αμέσως μετά, περνάμε στη λεκάνη, κάνοντας 10 κινήσεις αριστερά και δεξιά και άλλες τόσες μπροστά και πίσω. Σειρά έχουν τα γόνατα. Τα λυγίζουμε και τα τεντώνουμε εναλλάξ για πείπου πέντε δευτερόλετα. Παραμένοντας σε όρθια θέση, τεντώνουμε τα γόνατα μας, και ρίχνουμε τον κορμό προς το πάτωμα, προσπαθώντας με τα χέρια μας να φτάσουμε το έδαφος.Ανεβαίνουμε αργά με διάρκεια περίπου 15 δευτερόλεπτα. Για το τέλος, ανόιγουμε τα πόδια μας λυγισμένα και με κάθε εισπνοή ανεβάζουμε τα χέρια, ενώ για κέθε εκπνοή, τα κατεβάζουμε λυγίζοντας και τα γόνατα μας, σαν να πέφτουμε. Παίρνουμε 5 τέτοιες ανάσες. Εάν το τραγούδι παίζει ακόμα, καθόμαστε στα γόνατα μας ακουμπώντας το κεφάλι μας στο πάτωμα και απλώνοντας τα χέρια μας μπροστά. Μένουμε εκεί χαλαρές για 15 δευτερόλεπτα.</p>\n<p>Είμαι σίγουρη πως αυτό το σετ θα σας βοηθήσει να νιώσετε ενέργεια σε όλο το σώμα και θα σας ηρεμήσει αρκετά.</p>\n<p>Καλή επιτυχία!!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p lang=\"el-GR\">210 6123543</p>','Η άσκηση της εβδομάδας: Ενεργοποιώντας το σώμα μας','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p>ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ</p>\n<p>Σήμερα φίλες μου, δεν θα επιχειρήσουμε να γυμνάσουμε κάτι συγκεκριμένο, αλλά με απλές ασκησούλες που δεν θα διαρκέσουν πάνω από πέντε λεπτά, θα προσπαθήσουμε να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια. Το σετ που θα περιγράψουμε σήμερα είναι κατάλληγο για το ξε','inherit','open','open','','1012-revision-v1','','','2015-03-19 10:58:41','2015-03-19 08:58:41','',1012,'http://www.donna.gr/1013/1012-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1014,2,'2015-03-19 11:00:19','2015-03-19 09:00:19','','image-257691.jpg','','inherit','open','open','','image-257691-jpg','','','2015-03-19 11:00:19','2015-03-19 09:00:19','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-257691.jpg',0,'attachment','image/jpg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1015,2,'2015-03-19 11:00:20','2015-03-19 09:00:20','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span lang=\"el-GR\">ΓΛΟΥΤΟΙ </span>PART 2!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Και σήμερα, θα ασχοληθούμε με το καυτό θέμα των γλουτών. Το καλοκαίρι δεν είναι όσο μακριά φαίνεται, και το ξέρω καλά πως οι γλουτοί και οι κοιλιακοί είναι από τα βασικά σημεία ενδιαφέροντος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Η άσκηση που θα μελετήσουμε σήμερα είναι ελαφρώς πιο πολύπλοκη. Για να πραγματοποιηθεί, θα χρειαστούμε ένα βαρύ και καλά στηριγμένο στο πάτωμα αντικείμενο, όπως ας πούμε το τραπέζι του σαλονιού, ή της κουζίνας ή ακόμα και την πλάτη ενός μεγάλου καναπέ. Τα αντικείμενα πρέπει να φτάνουν το ύψος της λεκάνης μας χωρίς να είναι ούτε πολύ ψηλά, μα ούτε και πολύ χαμηλά. Εάν έχετε γραφείο στο σπίτι, το έπιπλο αυτό θα ήταν εξαιρετικά πρακτικό για την άσκηση.</p>\n<p><span lang=\"el-GR\">Ξαπλώνουμε στο πάτωμα ανάσκελα και ανεβάζουμε τα πόδια μας στο έπιπλο. Φέρνουμε τη λεκάνη μας πολύ κοντά στο έπιπλο αυτό, ευθυγραμμίζοντας την με τον τοίχο ή δηιουργώντας μία νοητή ευθεια από το γραφείο, στο πάτωμα. Έπειτα, ανασηκώνουμε τη λεκάνη μέχρι το μέγιστο σημείο αργά (μετρώντας μέχρι το 5) και την κατεβάζουμε εξίσου αργά. Αφού κάνουμε 10 τέτοιες επαναλήψεις, κάνουμε 20 γρήγορα σηκώματα-καθίσματα. Προσπαθούμε να ολοκληρώσουμε τουλάχιστον 5 τέτοια σετ. Προοδευτικά μέσα στις μέρες, αυξάνουμε τις επαναλήψεις, τα σετ και τον χρόνο που η λεκάνη χρειάζεται για να ανέβει και να κατέβει.</span></p>\n<p lang=\"el-GR\">Αν και η συγκεκριμένη άσκηση είναι πολύ αποδοτική, δεν θα τη σύστηνα εάν έχετε χρόνιο πρόβλημα πόνων στη μέση. Εάν απλά κατά τη διάρκεια της άσκησης ενοχλείστε από το πάτωμα στην πλάτη, απλά προτιμήστε έναν χώρο με χαλί, ώστε να είναι πιο μαλακό το έδαφος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Καλή επιτυχία!!!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p lang=\"el-GR\">210 6123543</p>','Η άσκηση της εβδομάδας','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span lang=\"el-GR\">ΓΛΟΥΤΟΙ </span>PART 2!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Και σήμερα, θα ασχοληθούμε με το καυτό θέμα των γλουτών. Το καλοκαίρι δεν είναι όσο μακριά φαίνεται, και το ξέρω καλά πως οι γλουτοί και οι κοιλιακοί είναι από τα βασικά σημεία ενδιαφέροντος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Η άσκηση που θα μελετήσουμε σήμερα είναι ελαφρώς πιο πολύπλοκη. Για','draft','open','open','','','','','2015-03-19 11:00:20','2015-03-19 09:00:20','',0,'http://www.donna.gr/?p=1015',0,'post','',0),
 (1016,2,'2015-03-19 11:00:20','2015-03-19 09:00:20','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span lang=\"el-GR\">ΓΛΟΥΤΟΙ </span>PART 2!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Και σήμερα, θα ασχοληθούμε με το καυτό θέμα των γλουτών. Το καλοκαίρι δεν είναι όσο μακριά φαίνεται, και το ξέρω καλά πως οι γλουτοί και οι κοιλιακοί είναι από τα βασικά σημεία ενδιαφέροντος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Η άσκηση που θα μελετήσουμε σήμερα είναι ελαφρώς πιο πολύπλοκη. Για να πραγματοποιηθεί, θα χρειαστούμε ένα βαρύ και καλά στηριγμένο στο πάτωμα αντικείμενο, όπως ας πούμε το τραπέζι του σαλονιού, ή της κουζίνας ή ακόμα και την πλάτη ενός μεγάλου καναπέ. Τα αντικείμενα πρέπει να φτάνουν το ύψος της λεκάνης μας χωρίς να είναι ούτε πολύ ψηλά, μα ούτε και πολύ χαμηλά. Εάν έχετε γραφείο στο σπίτι, το έπιπλο αυτό θα ήταν εξαιρετικά πρακτικό για την άσκηση.</p>\n<p><span lang=\"el-GR\">Ξαπλώνουμε στο πάτωμα ανάσκελα και ανεβάζουμε τα πόδια μας στο έπιπλο. Φέρνουμε τη λεκάνη μας πολύ κοντά στο έπιπλο αυτό, ευθυγραμμίζοντας την με τον τοίχο ή δηιουργώντας μία νοητή ευθεια από το γραφείο, στο πάτωμα. Έπειτα, ανασηκώνουμε τη λεκάνη μέχρι το μέγιστο σημείο αργά (μετρώντας μέχρι το 5) και την κατεβάζουμε εξίσου αργά. Αφού κάνουμε 10 τέτοιες επαναλήψεις, κάνουμε 20 γρήγορα σηκώματα-καθίσματα. Προσπαθούμε να ολοκληρώσουμε τουλάχιστον 5 τέτοια σετ. Προοδευτικά μέσα στις μέρες, αυξάνουμε τις επαναλήψεις, τα σετ και τον χρόνο που η λεκάνη χρειάζεται για να ανέβει και να κατέβει.</span></p>\n<p lang=\"el-GR\">Αν και η συγκεκριμένη άσκηση είναι πολύ αποδοτική, δεν θα τη σύστηνα εάν έχετε χρόνιο πρόβλημα πόνων στη μέση. Εάν απλά κατά τη διάρκεια της άσκησης ενοχλείστε από το πάτωμα στην πλάτη, απλά προτιμήστε έναν χώρο με χαλί, ώστε να είναι πιο μαλακό το έδαφος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Καλή επιτυχία!!!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p lang=\"el-GR\">210 6123543</p>','Η άσκηση της εβδομάδας','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\n<p><span lang=\"el-GR\">ΓΛΟΥΤΟΙ </span>PART 2!</p>\n<p lang=\"el-GR\">Και σήμερα, θα ασχοληθούμε με το καυτό θέμα των γλουτών. Το καλοκαίρι δεν είναι όσο μακριά φαίνεται, και το ξέρω καλά πως οι γλουτοί και οι κοιλιακοί είναι από τα βασικά σημεία ενδιαφέροντος.</p>\n<p lang=\"el-GR\">Η άσκηση που θα μελετήσουμε σήμερα είναι ελαφρώς πιο πολύπλοκη. Για','inherit','open','open','','1015-revision-v1','','','2015-03-19 11:00:20','2015-03-19 09:00:20','',1015,'http://www.donna.gr/1016/1015-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1017,2,'2015-03-19 11:11:12','2015-03-19 09:11:12','','image-249246.jpg','','inherit','open','open','','image-249246-jpg','','','2015-03-19 11:11:12','2015-03-19 09:11:12','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-249246.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1018,2,'2015-03-27 10:20:13','2015-03-27 08:20:13','Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!','Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το σπίτι σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','publish','open','open','','apistefto-etsi-tha-moschovola-telia-to-spiti-sas-oli-mera','','','2015-03-27 20:48:30','2015-03-27 18:48:30','',0,'http://www.donna.gr/?p=1018',0,'post','',0),
 (1019,2,'2015-03-19 11:11:13','2015-03-19 09:11:13','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','Απίστευτο! Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το ΣΠΙΤΙ σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','inherit','open','open','','1018-revision-v1','','','2015-03-19 11:11:13','2015-03-19 09:11:13','',1018,'http://www.donna.gr/1019/1018-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1020,2,'2015-03-19 11:12:03','2015-03-19 09:12:03','','image-246710.jpg','','inherit','open','open','','image-246710-jpg','','','2015-03-19 11:12:03','2015-03-19 09:12:03','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-246710.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1021,2,'2015-03-19 11:12:04','2015-03-19 09:12:04','<b>Αυτή η συνταγή για σπιτικό κερί λιώνει τη ζάχαρη μέχρι να γίνει καραμέλα. Στη συνέχεια περιλαμβάνει το μέλι για άρωμα και καταπραϋντική δράση. Ο χυμός λεμονιού δρα ως στυπτικό και προσφέρει αντιβακτηριδιακά οφέλη.\r\n</b>\r\n<b>Σπιτικό, φυσικό κερί για αποτρίχωση\r\n</b>\r\nΚατάλληλο για 1-2 εφαρμογές\r\n\r\n<b>Συστατικά</b>\r\n1/2 φλιτζάνι ζάχαρη\r\n1/2 φλιτζάνι μέλι\r\n1/4 του φλιτζανιού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού\r\nΜέχρι και 4 κουταλιές της σούπας νερό\r\nΎφασμα από ένα παλιό πουκάμισο\r\n\r\n<b>Οδηγίες\r\n</b>\r\n-Βάλτε τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να λιώσει. Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη σπάτουλα για να ανακατέψετε τη ζάχαρη μέχρι να έχει σχεδόν λιώσει τελείως. Να είστε προσεκτικοί σε αυτό το σημείο και να μην έρθετε σε επαφή με το μείγμα γιατί καίει πολύ! Μόλις λιώσει, προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και συμπυκνωμένο. Αν είναι πολύ παχύ, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νερό.\r\n\r\n-Πάρτε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήστε το λίγο να κρυώσει πριν από την εφαρμογή στο δέρμα. Εν τω μεταξύ, βάλτε πούδρα για μωρά ή άμυλο καλαμποκιού πάνω από την περιοχή που θέλετε να αποτριχώσετε με το κερί. Αυτό θα βοηθήσει το κερί να κολλήσει μόνο στις τρίχες – όχι στο δέρμα. Κόψτε λωρίδες υφάσματος περίπου 6-8 εκατοστά πλάτος και 12 εκατοστά μακρύ.\r\n\r\n-Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να εφαρμόσετε το κερί πάνω από την περιοχή και στην κατεύθυνση που η τρίχα μεγαλώνει. Οι τρίχες δεν πρέπει να είναι πολύ κοντές γιατί το κερί δεν θα πιάσει. Τοποθετήστε το πανί και βάλτε το κερί. Εφαρμόστε πίεση καθώς τρίβετε το ύφασμα κατά μήκος και κατά πλάτος. Μετρήστε μέχρι το 5. Κρατήστε το ένα άκρο του υφάσματος και τραβήξτε το προς στην αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών.\r\n\r\n-Μόλις τελειώσετε, εφαρμόστε ένα ελαφρύ τονωτικό, όπως ροδόνερο για να ηρεμήσει την περιοχή και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα φυσικό λάδι που ενυδατώνει και ηρεμεί. Όπως λάδι καρύδας, έλαιο argan ή λάδι από κουκούτσια σταφυλιού.\r\n\r\n-Αν έχει περισσέψει κερί, αποθηκεύστε το στο ψυγείο και θερμαίνεται για την επόμενη χρήση.','Φτιάξε κερί αποτρίχωσης  στο σπίτι','<p><b>Αυτή η συνταγή για σπιτικό κερί λιώνει τη ζάχαρη μέχρι να γίνει καραμέλα. Στη συνέχεια περιλαμβάνει το μέλι για άρωμα και καταπραϋντική δράση. Ο χυμός λεμονιού δρα ως στυπτικό και προσφέρει αντιβακτηριδιακά οφέλη.<br />\r\n</b><br />\r\n<b>Σπιτικό, φυσικό κερί για αποτρίχωση<br />\r\n</b><br />\r\nΚατάλληλο για 1-2 εφαρμογές</p>\r\n<p><b>Συστατικά</b><br />\r\n1/2 φλιτζάνι ζάχαρη<br />\r\n1/2 φλιτζάνι μέλι<br />\r\n1/4 του φλιτζανιού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού<br />\r\nΜέχρι και 4 κουταλιές της σούπας νερό<br />\r\nΎφασμα από ένα παλιό πουκάμισο</p>\r\n<p><b>Οδηγίες<br />\r\n</b><br />\r\n-Βάλτε τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια','publish','open','open','','ftiaxe-keri-apotrichosis-sto-spiti','','','2015-03-22 03:21:49','2015-03-22 01:21:49','',0,'http://www.donna.gr/?p=1021',0,'post','',0),
 (1022,2,'2015-03-19 11:12:04','2015-03-19 09:12:04','<p><b>Αυτή η συνταγή για σπιτικό κερί λιώνει τη ζάχαρη μέχρι να γίνει καραμέλα. Στη συνέχεια περιλαμβάνει το μέλι για άρωμα και καταπραϋντική δράση. Ο χυμός λεμονιού δρα ως στυπτικό και προσφέρει αντιβακτηριδιακά οφέλη.<br />\n</b><br />\n<b>Σπιτικό, φυσικό κερί για αποτρίχωση<br />\n</b><br />\nΚατάλληλο για 1-2 εφαρμογές</p>\n<p><b>Συστατικά</b><br />\n1/2 φλιτζάνι ζάχαρη<br />\n1/2 φλιτζάνι μέλι<br />\n1/4 του φλιτζανιού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού<br />\nΜέχρι και 4 κουταλιές της σούπας νερό<br />\nΎφασμα από ένα παλιό πουκάμισο</p>\n<p><b>Οδηγίες<br />\n</b><br />\n-Βάλτε τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να λιώσει. Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη σπάτουλα για να ανακατέψετε τη ζάχαρη μέχρι να έχει σχεδόν λιώσει τελείως. Να είστε προσεκτικοί σε αυτό το σημείο και να μην έρθετε σε επαφή με το μείγμα γιατί καίει πολύ! Μόλις λιώσει, προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και συμπυκνωμένο. Αν είναι πολύ παχύ, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νερό.</p>\n<p>-Πάρτε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήστε το λίγο να κρυώσει πριν από την εφαρμογή στο δέρμα. Εν τω μεταξύ, βάλτε πούδρα για μωρά ή άμυλο καλαμποκιού πάνω από την περιοχή που θέλετε να αποτριχώσετε με το κερί. Αυτό θα βοηθήσει το κερί να κολλήσει μόνο στις τρίχες – όχι στο δέρμα. Κόψτε λωρίδες υφάσματος περίπου 6-8 εκατοστά πλάτος και 12 εκατοστά μακρύ.</p>\n<p>-Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να εφαρμόσετε το κερί πάνω από την περιοχή και στην κατεύθυνση που η τρίχα μεγαλώνει. Οι τρίχες δεν πρέπει να είναι πολύ κοντές γιατί το κερί δεν θα πιάσει. Τοποθετήστε το πανί και βάλτε το κερί. Εφαρμόστε πίεση καθώς τρίβετε το ύφασμα κατά μήκος και κατά πλάτος. Μετρήστε μέχρι το 5. Κρατήστε το ένα άκρο του υφάσματος και τραβήξτε το προς στην αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών.</p>\n<p>-Μόλις τελειώσετε, εφαρμόστε ένα ελαφρύ τονωτικό, όπως ροδόνερο για να ηρεμήσει την περιοχή και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα φυσικό λάδι που ενυδατώνει και ηρεμεί. Όπως λάδι καρύδας, έλαιο argan ή λάδι από κουκούτσια σταφυλιού.</p>\n<p>-Αν έχει περισσέψει κερί, αποθηκεύστε το στο ψυγείο και θερμαίνεται για την επόμενη χρήση.</p>','Φτιάξε κερί αποτρίχωσης σπίτι σου','<p><b>Αυτή η συνταγή για σπιτικό κερί λιώνει τη ζάχαρη μέχρι να γίνει καραμέλα. Στη συνέχεια περιλαμβάνει το μέλι για άρωμα και καταπραϋντική δράση. Ο χυμός λεμονιού δρα ως στυπτικό και προσφέρει αντιβακτηριδιακά οφέλη.<br />\n</b><br />\n<b>Σπιτικό, φυσικό κερί για αποτρίχωση<br />\n</b><br />\nΚατάλληλο για 1-2 εφαρμογές</p>\n<p><b>Συστατικά</b><br />\n1/2 φλιτζάνι ζάχαρη<br />\n1/2 φλιτζάνι μέλι<br />\n1/4 του φλιτζανιού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού<br />\nΜέχρι και 4 κουταλιές της σούπας νερό<br />\nΎφασμα από ένα παλιό πουκάμισο</p>\n<p><b>Οδηγίες<br />\n</b><br />\n-Βάλτε τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια','inherit','open','open','','1021-revision-v1','','','2015-03-19 11:12:04','2015-03-19 09:12:04','',1021,'http://www.donna.gr/1022/1021-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1023,2,'2015-03-19 11:12:46','2015-03-19 09:12:46','','image-236595.jpg','','inherit','open','open','','image-236595-jpg','','','2015-03-19 11:12:46','2015-03-19 09:12:46','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-236595.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1024,2,'2015-03-25 18:00:46','2015-03-25 16:00:46','Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.','Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ','publish','open','open','','i-mirasmeni-roli-sto-spiti-ofeloun-ti-sexoualiki-zoi-tou-zevgariou','','','2015-03-26 01:27:35','2015-03-25 23:27:35','',0,'http://www.donna.gr/?p=1024',0,'post','',1),
 (1025,2,'2015-03-19 11:12:46','2015-03-19 09:12:46','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα. </p>\n<p>Η Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.</p>','Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ','inherit','open','open','','1024-revision-v1','','','2015-03-19 11:12:46','2015-03-19 09:12:46','',1024,'http://www.donna.gr/1025/1024-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1026,2,'2015-03-19 11:14:36','2015-03-19 09:14:36','','image-233378.jpg','','inherit','open','open','','image-233378-jpg','','','2015-03-19 11:14:36','2015-03-19 09:14:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-233378.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1027,5,'2015-03-19 11:14:36','2015-03-19 09:14:36','ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ\r\n\r\nΑφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο τον πήχη. Σύμφωνα με τον κανόνα των «Ασκήσεων κατά τύχη», σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας με τη βοήθεια των επίπλων μας.\r\n\r\nΕίναι γνωστό πως το σώμα μας δεν γυμνάζεται μόνο εν κινήσει και δεν απαιτείται να στάξουμε πολλά κιλά ιδρώτα για να ενεργοποιήσουμε τους μυς μας. Πολλές ασκήσεις που είναι σίγουρα πιο κουραστικές από το τρέξιμο χωρίς να τους φαίνεται, μπορούν να μας βοηθήσουν να δώσουμε ωραίο σχήμα στα πόδια μας, χωρίς να χρειαστεί να σπαταλήσουμε πολλές ώρες ή ακόμα και να βγούμε από το σπίτι μας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/housework_h_633_451.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233384\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233384\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/housework_h_633_451-300x215.jpg\" alt=\"housework_h_633_451\" width=\"300\" height=\"215\" /></a>\r\n\r\nΗ εκτέλεση της άσκησης είναι απλή. Βάζω την αγαπημένη μου μουσική και πηγαίνω στο τραπέζι του σαλονιού ή στον πάγκο της κουζίνας. Εκεί, ξεκινάνε οι λεγόμενες διατάσεις, βασικό συστατικό ενός μαθήματος που ονομάζεται barre a terre. Ανεβάζουμε το ένα μας πόδι στον πάγκο ή το τραπέζι και προσπαθούμε να φέρουμε τη μύτη μας στο γόνατο. Έπειτα, ρίχνουμε το βάρος μας προς τα κάτω, στο πόδι στήριξης και προσπαθούμε να αγγίξουμε με τα δάχτυλα μας το δάπεδο. Τέλος, επαναφέρουμε το σώμα μας ευθεία με το ένα πόδι να παραμένει πάνω στο έπιπλο, και σηκώνουμε το πόδι στήριξης στα δάχτυλα (releve). Στη συνέχεια κάνουμε το ίδιο και με το άλλο πόδι. Σε κάθε μία από τις θέσεις μένουμε για περίπου 15 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνουμε δύο φορές την άσκηση για το κάθε πόδι.\r\n\r\nΕξ αρχής πρέπει να σας πω ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μην πιαστούμε και να μην πονέσουμε σε τέτοιου είδους ασκήσεις. Οπότε ακόμα και αν μετά από μία μέρα είστε ακόμα πιασμένες μην τρομάξετε. Μετά από τις ασκήσεις κάνετε λίγη αποθεραπεία, χαλαρώνοντας στο πάτωμα με τα πόδια σας αγκαλιά.\r\n\r\nΚαλή επιτυχία!!!!\r\n\r\nΑπό την Βαλεντίνη Βουτσινά\r\n\r\nΣχολή χορού Βαλεντίνη\r\n\r\nΘησέως 4 Μαρούσι','Γυμνάσου με τα έπιπλα του σπιτιού σου!','<p>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ</p>\r\n<p>Αφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο τον πήχη. Σύμφωνα με τον κανόνα των «Ασκήσεων κατά τύχη», σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας με τη βοήθεια των επίπλων μας.</p>\r\n<p>Είναι γνωστό πως το σώμα μας δεν γυμνάζεται μόνο εν κινήσει και δεν απαιτείται να στάξουμε πολλά κιλά ιδρώτα για να ενεργοποιήσουμε τους μυς μας. Πολλές ασκήσεις που είναι σίγουρα πιο κουραστικές από το τρέξιμο χωρίς να τους φαίνεται, μπορούν','publish','open','open','','gimnasou-me-ta-epipla-tou-spitiou-sou','','','2015-03-22 04:01:04','2015-03-22 02:01:04','',0,'http://www.donna.gr/?p=1027',0,'post','',0),
 (1028,2,'2015-03-19 11:14:36','2015-03-19 09:14:36','<p>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ</p>\n<p>Αφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο τον πήχη. Σύμφωνα με τον κανόνα των «Ασκήσεων κατά τύχη», σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας με τη βοήθεια των επίπλων μας.</p>\n<p>Είναι γνωστό πως το σώμα μας δεν γυμνάζεται μόνο εν κινήσει και δεν απαιτείται να στάξουμε πολλά κιλά ιδρώτα για να ενεργοποιήσουμε τους μυς μας. Πολλές ασκήσεις που είναι σίγουρα πιο κουραστικές από το τρέξιμο χωρίς να τους φαίνεται, μπορούν να μας βοηθήσουν να δώσουμε ωραίο σχήμα στα πόδια μας, χωρίς να χρειαστεί να σπαταλήσουμε πολλές ώρες ή ακόμα και να βγούμε από το σπίτι μας.</p>\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/housework_h_633_451.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233384\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233384\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/housework_h_633_451-300x215.jpg\" alt=\"housework_h_633_451\" width=\"300\" height=\"215\" /></a></p>\n<p>Η εκτέλεση της άσκησης είναι απλή. Βάζω την αγαπημένη μου μουσική και πηγαίνω στο τραπέζι του σαλονιού ή στον πάγκο της κουζίνας. Εκεί, ξεκινάνε οι λεγόμενες διατάσεις, βασικό συστατικό ενός μαθήματος που ονομάζεται barre a terre. Ανεβάζουμε το ένα μας πόδι στον πάγκο ή το τραπέζι και προσπαθούμε να φέρουμε τη μύτη μας στο γόνατο. Έπειτα, ρίχνουμε το βάρος μας προς τα κάτω, στο πόδι στήριξης και προσπαθούμε να αγγίξουμε με τα δάχτυλα μας το δάπεδο. Τέλος, επαναφέρουμε το σώμα μας ευθεία με το ένα πόδι να παραμένει πάνω στο έπιπλο, και σηκώνουμε το πόδι στήριξης στα δάχτυλα (releve). Στη συνέχεια κάνουμε το ίδιο και με το άλλο πόδι. Σε κάθε μία από τις θέσεις μένουμε για περίπου 15 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνουμε δύο φορές την άσκηση για το κάθε πόδι.</p>\n<p>Εξ αρχής πρέπει να σας πω ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μην πιαστούμε και να μην πονέσουμε σε τέτοιου είδους ασκήσεις. Οπότε ακόμα και αν μετά από μία μέρα είστε ακόμα πιασμένες μην τρομάξετε. Μετά από τις ασκήσεις κάνετε λίγη αποθεραπεία, χαλαρώνοντας στο πάτωμα με τα πόδια σας αγκαλιά.</p>\n<p>Καλή επιτυχία!!!!</p>\n<p>Από την Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\n<p>Σχολή χορού Βαλεντίνη</p>\n<p>Θησέως 4 Μαρούσι</p>\n<p>2106123543</p>','Γυμνάσου με τα έπιπλα του σπιτιού σου!','<p>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ</p>\n<p>Αφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο τον πήχη. Σύμφωνα με τον κανόνα των «Ασκήσεων κατά τύχη», σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας με τη βοήθεια των επίπλων μας.</p>\n<p>Είναι γνωστό πως το σώμα μας δεν γυμνάζεται μόνο εν κινήσει και δεν απαιτείται να στάξουμε πολλά κιλά ιδρώτα για να ενεργοποιήσουμε τους μυς μας. Πολλές ασκήσεις που είναι σίγουρα πιο κουραστικές από το τρέξιμο χωρίς να τους φαίνεται, μπορούν','inherit','open','open','','1027-revision-v1','','','2015-03-19 11:14:36','2015-03-19 09:14:36','',1027,'http://www.donna.gr/1028/1027-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1029,2,'2015-03-19 11:15:07','2015-03-19 09:15:07','','image-232539.jpg','','inherit','open','open','','image-232539-jpg','','','2015-03-19 11:15:07','2015-03-19 09:15:07','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-232539.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1030,2,'2015-03-19 11:15:08','2015-03-19 09:15:08','Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!','Αρωμάτισε το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα!','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>','publish','open','open','','aromatise-to-spiti-sou-me-to-sfoungarisma','','','2015-03-19 13:45:06','2015-03-19 11:45:06','',0,'http://www.donna.gr/?p=1030',0,'post','',0),
 (1031,2,'2015-03-19 11:15:08','2015-03-19 09:15:08','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>','Αρωμάτισε το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα!','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>','inherit','open','open','','1030-revision-v1','','','2015-03-19 11:15:08','2015-03-19 09:15:08','',1030,'http://www.donna.gr/1031/1030-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1032,2,'2015-03-19 11:16:17','2015-03-19 09:16:17','','image-213790.jpg','','inherit','open','open','','image-213790-jpg','','','2015-03-19 11:16:17','2015-03-19 09:16:17','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-213790.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1033,2,'2015-03-23 22:55:18','2015-03-23 20:55:18','Το <strong>σπίτι του μέλλοντος υπακούει στις χειρονομίες και τη φωνή του ιδιοκτήτη</strong> και εξοικονομεί χώρο. Αυτό οραματίστηκε μια ομάδα του Media Lab του πανεπιστημίου <strong>ΜΙΤ</strong> και έτσι προχώρησε από τη φαντασία στην πράξη. Ένα αστικό διαμέρισμα πλήρως εναρμονισμένο με τα σύγχρονα μέσα, που μπορεί γίνει μέχρι και τρεις φορές μεγαλύτερο σε χωρητικότητα.\r\n\r\nΔείτε πώς η κρεβατοκάμαρα γίνεται γραφείο, σαλόνι και μπαρ. Εμπνευσμένο από την ερευνητική ομάδα Changing Places του Kent Larson.\r\n<iframe src=\"//www.youtube.com/embed/f8giE7i7CAE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Το σπίτι του μέλλοντος (βιντεο)','<p>Το <strong>σπίτι του μέλλοντος υπακούει στις χειρονομίες και τη φωνή του ιδιοκτήτη</strong> και εξοικονομεί χώρο. Αυτό οραματίστηκε μια ομάδα του Media Lab του πανεπιστημίου <strong>ΜΙΤ</strong> και έτσι προχώρησε από τη φαντασία στην πράξη. Ένα αστικό διαμέρισμα πλήρως εναρμονισμένο με τα σύγχρονα μέσα, που μπορεί γίνει μέχρι και τρεις φορές μεγαλύτερο σε χωρητικότητα.</p>\r\n<p>Δείτε πώς η κρεβατοκάμαρα γίνεται γραφείο, σαλόνι και μπαρ. Εμπνευσμένο από την ερευνητική ομάδα Changing Places του Kent Larson.<br />\r\n<iframe src=\"//www.youtube.com/embed/f8giE7i7CAE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"></iframe></','publish','open','open','','to-spiti-tou-mellontos-vinteo','','','2015-03-29 09:25:31','2015-03-29 06:25:31','',0,'http://www.donna.gr/?p=1033',0,'post','',0),
 (1034,2,'2015-03-19 11:16:18','2015-03-19 09:16:18','<p>Το <strong>σπίτι του μέλλοντος υπακούει στις χειρονομίες και τη φωνή του ιδιοκτήτη</strong> και εξοικονομεί χώρο. Αυτό οραματίστηκε μια ομάδα του Media Lab του πανεπιστημίου <strong>ΜΙΤ</strong> και έτσι προχώρησε από τη φαντασία στην πράξη. Ένα αστικό διαμέρισμα πλήρως εναρμονισμένο με τα σύγχρονα μέσα, που μπορεί γίνει μέχρι και τρεις φορές μεγαλύτερο σε χωρητικότητα.</p>\n<p>Δείτε πώς η κρεβατοκάμαρα γίνεται γραφείο, σαλόνι και μπαρ. Εμπνευσμένο από την ερευνητική ομάδα Changing Places του Kent Larson.<br />\n<iframe src=\"//www.youtube.com/embed/f8giE7i7CAE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"></iframe></p>','Το σπίτι του μέλλοντος (βιντεο)','<p>Το <strong>σπίτι του μέλλοντος υπακούει στις χειρονομίες και τη φωνή του ιδιοκτήτη</strong> και εξοικονομεί χώρο. Αυτό οραματίστηκε μια ομάδα του Media Lab του πανεπιστημίου <strong>ΜΙΤ</strong> και έτσι προχώρησε από τη φαντασία στην πράξη. Ένα αστικό διαμέρισμα πλήρως εναρμονισμένο με τα σύγχρονα μέσα, που μπορεί γίνει μέχρι και τρεις φορές μεγαλύτερο σε χωρητικότητα.</p>\n<p>Δείτε πώς η κρεβατοκάμαρα γίνεται γραφείο, σαλόνι και μπαρ. Εμπνευσμένο από την ερευνητική ομάδα Changing Places του Kent Larson.<br />\n<iframe src=\"//www.youtube.com/embed/f8giE7i7CAE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"></iframe></','inherit','open','open','','1033-revision-v1','','','2015-03-19 11:16:18','2015-03-19 09:16:18','',1033,'http://www.donna.gr/1034/1033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1035,2,'2015-03-19 11:16:50','2015-03-19 09:16:50','','image-212017.jpg','','inherit','open','open','','image-212017-jpg','','','2015-03-19 11:16:50','2015-03-19 09:16:50','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-212017.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1036,2,'2015-03-19 11:16:50','2015-03-19 09:16:50','Όπως είναι γνωστό, τα βακτήρια, όπως και οι ιοί, μπορούν να ζήσουν και να αναπτυχθούν σε μερικά από τα πιο απροσδόκητα σημεία. Σας παραθέτουμε τρία από τα πιο απρόσμενα, αλλά ταυτόχρονα και συνηθέστερα, σημεία του σπιτιού που αποτελούν εστίες μικροβίων και επικίνδυνων βακτηρίων, και δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε από αυτά.\r\n\r\n<strong>Ο νεροχύτης της κουζίνας</strong>\r\n\r\nΣωματίδια από υπολείμματα τροφών στα πιάτα αφήνονται να «μουλιάσουν» ή να ξεπλυθούν στο νιπτήρα πριν μπουν στο πλυντήριο πιάτων ή πριν καθαριστούν με το χέρι και αυτό μπορεί να γίνει πεδίο ανάπτυξης βακτηριδίων, συμπεριλαμβανομένων του E. coli και της σαλμονέλας. Μπορούν να κολλήσουν στα χέρια σας και από εκεί να εξαπλωθούν σε πολλά σημεία στο σπίτι ή και σε άλλα τρόφιμα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν μέτρα για την απολύμανση της λεκάνης της τουαλέτας τους, λίγοι κάνουν το ίδιο για το νιπτήρα της κουζίνας τους και αυτό ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων.\r\n\r\nΓια να περιορίσετε τον κίνδυνο, μπορείτε μία φορά την ημέρα να απολυμαίνετε το νιπτήρα με νερό και χλωρίνη και να αφήνετε το μείγμα να περάσει από τους σωλήνες. Επίσης, μην ξεχνάτε να βγάζετε την τάπα αποστράγγισης στο στόμιο του νιπτήρα και να το καθαρίζετε ξεχωριστά.\r\n\r\n<strong>Η οδοντόβουρτσα</strong>\r\n\r\nΕίναι ένα αντικείμενο που τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα το βάζετε στο στόμα σας, αλλά συνήθως τις υπόλοιπες ώρες το αφήνετε εκτεθειμένο και γεμάτο υγρασία μέσα στο μπάνιο που είναι ένα σκιερό -κατά κανόνα- μέρος. Ο συνδυασμός υγρασίας, σκιάς και -ακόμα χειρότερα- αυξημένης θερμοκρασίας (όπως γίνεται μετά από ένα ζεστό ντους και υδρατμούς στο δωμάτιο) είναι ιδανικό περιβάλλον για ανάπτυξη βακτηρίων.\r\n\r\nΠροσπαθήστε να στεγνώνετε την οδοντόβουρτσά σας μετά την χρήση με μια καθαρή πετσέτα και να μην την αφήνετε συνεχώς στην σκιά. Επίσης, βάλτε στο πρόγραμμά σας την τακτική αλλαγή της οδοντόβουρτσας ή τουλάχιστον της κεφαλής της.\r\n\r\n<strong>Η αλατιέρα</strong>\r\n\r\nΑκούγεται απίθανο, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Ένα από τα πιο επικίνδυνα σημεία βακτηρίων μπορεί να είναι το δοχείο του αλατιού και του πιπεριού που έχουμε συνήθως επάνω στο τραπέζι την ώρα που τρώμε. Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Virginia στις ΗΠΑ έδειξε ότι σε δείγμα 30 σπιτιών, ατόμων που είχαν συμπτώματα κρυολογήματος, ΟΛΑ τα δείγματα από τις αλατιέρες είχαν βακτήρια που συνδέονται με το κοινό κρυολόγημα.\r\n\r\nΌταν καθαρίζετε το τραπέζι μετά το τέλος του γεύματος, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τα δοχεία του αλατιού και του πιπεριού. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, ωστόσο, για να αποφύγετε την συσσώρευση βακτηρίων σε αυτές τις επιφάνειες, είναι να τις χειρίζεστε πάντα με καθαρά χέρια. Αυτός είναι ακόμα ένας λόγος για να πλένετε καλά τα χέρια σας προτού καθίσετε στο τραπέζι να φάτε.\r\n\r\n&nbsp;','Δείτε που συγκεντρώνονται τα βακτήρια στο σπίτι μας','','publish','open','open','','dite-pou-sigkentrononte-ta-vaktiria-sto-spiti-mas','','','2015-03-22 03:10:22','2015-03-22 01:10:22','',0,'http://www.donna.gr/?p=1036',0,'post','',0),
 (1037,2,'2015-03-19 11:16:50','2015-03-19 09:16:50','<p>Όπως είναι γνωστό, τα βακτήρια, όπως και οι ιοί, μπορούν να ζήσουν και να αναπτυχθούν σε μερικά από τα πιο απροσδόκητα σημεία. Σας παραθέτουμε τρία από τα πιο απρόσμενα, αλλά ταυτόχρονα και συνηθέστερα, σημεία του σπιτιού που αποτελούν εστίες μικροβίων και επικίνδυνων βακτηρίων, και δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε από αυτά.</p>\n<p><strong>Ο νεροχύτης της κουζίνας</strong></p>\n<p>Σωματίδια από υπολείμματα τροφών στα πιάτα αφήνονται να «μουλιάσουν» ή να ξεπλυθούν στο νιπτήρα πριν μπουν στο πλυντήριο πιάτων ή πριν καθαριστούν με το χέρι και αυτό μπορεί να γίνει πεδίο ανάπτυξης βακτηριδίων, συμπεριλαμβανομένων του E. coli και της σαλμονέλας. Μπορούν να κολλήσουν στα χέρια σας και από εκεί να εξαπλωθούν σε πολλά σημεία στο σπίτι ή και σε άλλα τρόφιμα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν μέτρα για την απολύμανση της λεκάνης της τουαλέτας τους, λίγοι κάνουν το ίδιο για το νιπτήρα της κουζίνας τους και αυτό ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων.</p>\n<p>Για να περιορίσετε τον κίνδυνο, μπορείτε μία φορά την ημέρα να απολυμαίνετε το νιπτήρα με νερό και χλωρίνη και να αφήνετε το μείγμα να περάσει από τους σωλήνες. Επίσης, μην ξεχνάτε να βγάζετε την τάπα αποστράγγισης στο στόμιο του νιπτήρα και να το καθαρίζετε ξεχωριστά.</p>\n<p><strong>Η οδοντόβουρτσα</strong></p>\n<p>Είναι ένα αντικείμενο που τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα το βάζετε στο στόμα σας, αλλά συνήθως τις υπόλοιπες ώρες το αφήνετε εκτεθειμένο και γεμάτο υγρασία μέσα στο μπάνιο που είναι ένα σκιερό -κατά κανόνα- μέρος. Ο συνδυασμός υγρασίας, σκιάς και -ακόμα χειρότερα- αυξημένης θερμοκρασίας (όπως γίνεται μετά από ένα ζεστό ντους και υδρατμούς στο δωμάτιο) είναι ιδανικό περιβάλλον για ανάπτυξη βακτηρίων.</p>\n<p>Προσπαθήστε να στεγνώνετε την οδοντόβουρτσά σας μετά την χρήση με μια καθαρή πετσέτα και να μην την αφήνετε συνεχώς στην σκιά. Επίσης, βάλτε στο πρόγραμμά σας την τακτική αλλαγή της οδοντόβουρτσας ή τουλάχιστον της κεφαλής της.</p>\n<p><strong>Η αλατιέρα</strong></p>\n<p>Ακούγεται απίθανο, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Ένα από τα πιο επικίνδυνα σημεία βακτηρίων μπορεί να είναι το δοχείο του αλατιού και του πιπεριού που έχουμε συνήθως επάνω στο τραπέζι την ώρα που τρώμε. Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Virginia στις ΗΠΑ έδειξε ότι σε δείγμα 30 σπιτιών, ατόμων που είχαν συμπτώματα κρυολογήματος, ΟΛΑ τα δείγματα από τις αλατιέρες είχαν βακτήρια που συνδέονται με το κοινό κρυολόγημα.</p>\n<p>Όταν καθαρίζετε το τραπέζι μετά το τέλος του γεύματος, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τα δοχεία του αλατιού και του πιπεριού. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, ωστόσο, για να αποφύγετε την συσσώρευση βακτηρίων σε αυτές τις επιφάνειες, είναι να τις χειρίζεστε πάντα με καθαρά χέρια. Αυτός είναι ακόμα ένας λόγος για να πλένετε καλά τα χέρια σας προτού καθίσετε στο τραπέζι να φάτε.</p>\n<p>Πηγή: onmed.gr</p>','Δείτε που συγκεντρώνονται τα βακτήρια στα σπίτια μας!','','inherit','open','open','','1036-revision-v1','','','2015-03-19 11:16:50','2015-03-19 09:16:50','',1036,'http://www.donna.gr/1037/1036-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1038,2,'2015-03-23 11:19:09','2015-03-23 09:19:09','Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.','Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική','publish','open','open','','i-apple-lansari-to-exipno-spiti','','','2015-03-24 16:41:00','2015-03-24 14:41:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=1038',0,'post','',1),
 (1090,1,'2015-03-19 13:42:58','2015-03-19 11:42:58','Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.','Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική','inherit','open','open','','1038-revision-v1','','','2015-03-19 13:42:58','2015-03-19 11:42:58','',1038,'http://www.donna.gr/1090/1038-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1039,2,'2015-03-19 11:19:09','2015-03-19 09:19:09','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική της εμφάνιση στο συνέδριο προγραμματιστών</strong> WWDC, το οποίο θα πραγματοποιηθεί την επόμενη εβδομάδα (2-6 Ιουνίου), στο Σαν Φρανσίσκο.</p>\n<p>Πέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.</p>\n<p>Εικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.</p>\n<p>Η είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.</p>','Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική','inherit','open','open','','1038-revision-v1','','','2015-03-19 11:19:09','2015-03-19 09:19:09','',1038,'http://www.donna.gr/1039/1038-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1040,2,'2015-03-19 11:30:05','2015-03-19 09:30:05','','image-64726.jpg','','inherit','open','open','','image-64726-jpg','','','2015-03-19 11:30:05','2015-03-19 09:30:05','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-64726.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1041,2,'2015-03-24 20:13:06','2015-03-24 18:13:06','Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια στο gallery ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους. (Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2064 /]\r\n','Σπίτια βγαλμένα από παραμύθια! (gallery)','<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40','publish','open','open','','spitia-vgalmena-apo-paramithia-photos','','','2015-04-01 22:50:28','2015-04-01 19:50:28','',0,'http://www.donna.gr/?p=1041',0,'post','',0),
 (2067,5,'2015-04-01 23:08:10','2015-04-01 20:08:10','Τα t-shirts σε παστέλ χρώματα, οι maxi φούστες με λουλούδια και τα bootcut jeans σε σκούρο μπλε επιστρέφουν την Άνοιξη, ειδικά για τις γυναίκες που θέλουν να δείχνουν πιο αδύνατες.\r\n\r\nΞέχνα τα μαύρα χρώματα για να κρύψεις τα περιττά κιλά, καθώς υπάρχουν τρόποι για να πετύχεις μια τέτοια ψευδαίσθηση χωρίς να κλείσεις  την πόρτα στις τάσεις της μόδας. Τα παρακάτω έξι fashion tips θα σου χαρίσουν ένα μοντέρνο look και ένα πιο αδύνατο σώμα… τουλάχιστον οπτικά!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Maxi φούστες με μοντέρνα prints και florals</strong>\r\n\r\nΗ maxi φούστα κρύβει κάθε ατέλεια και προσφέρει μια αέρινη εικόνα, ιδανική για τους μήνες της Άνοιξης. Εάν το δυνατό σου σημείο είναι η λεπτή μέση και η κοιλιά, τότε πες «ναι» σε μια στενή και λεπτή ζώνη. Ωστόσο, ακόμα και εάν το φόρεμα δεν είναι αέρινο με λουλούδια και μικρά prints, το maxi στυλ του σε συνδυασμό με τη v-λαιμόκοψη θα μακρύνει το σώμα σου και θα το κάνει να φαίνεται πιο λεπτό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Κάθετες ρίγες: Για ένα πιο λεπτό look σε δευτερόλεπτα</strong>\r\n\r\nΟι κάθετες ρίγες θεωρούνται ένα από τα παλιότερα μυστικά για να δείχνεις πιο λεπτή και ψηλή! Βρες στην αγορά φούστες με ασπρόμαυρες ρίγες ή γραμμές σε μεσογειακό μπλε και άσπρο χρώμα και συνδύασέ  τις με casual μπλουζάκια ή κουμπωμένα τζιν πουκάμισα. Βέβαια, την Άνοιξη του ’14 θα ακολουθήσουν κυρίως οι φαρδιές φούστες με κάθετες ρίγες που καταλήγουν λίγο πιο πάνω από το γόνατο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τα παστέλ χρώματα, ανάλογα με την επιδερμίδα</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τον τόνο του δέρματος επέλεξε τα σωστά χρώματα στα ρούχα και τα αξεσουάρ. Στις γυναίκες με πολύ ανοιχτό δέρμα ταιριάζει το παστέλ πράσινο, ενώ στις ελάχιστα μαυρισμένες το λιλά χρώμα. Αντίθετα, οι γυναίκες με αρκετά σκούρο τύπο δέρματος μπορούν άφοβα να φορούν ρούχα σε παστέλ κίτρινο. Βέβαια, πέρα από το μαύρο χρώμα, που «κόβει» τα δυο – τρία κιλά, πειραματίσου με τα παρακάτω χρώματα: σκούρο καφέ, μπορντό, γκρι ανθρακί, βαθύ μπλε, λαδί. Βέβαια, το μυστικό είναι να φτιάξεις ένα look με βάση τη μονοχρωμία, αλλά και τις διαφορετικές αποχρώσεις της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Skinny τακούνια με vamp κόψιμο</strong>\r\n\r\nΦόρεσε μια κοντή φούστα, ώστε να φαίνονται οι γάμπες σου και συνδύασε τη με γόβες με λεπτό τακούνι για να φαίνεται πιο λεπτή η σιλουέτα σου. Βέβαια, μην ξεχάσεις να προτιμήσεις παπούτσια με χαμηλό vamp κόψιμο, το οποίο επιμηκύνει αμέσως τα πόδια σου, ειδικά όταν φοράς φούστες, σορτς και φορέματα. Το vamp αποτελεί το μπροστινό σημείο του παπουτσιού από το οποίο αρχίζει να φαίνεται το πόδι σου. Ιδανικό θα είναι να βρεις τέτοια παπούτσια σε nude αποχρώσεις, ώστε να τονίσεις τη ψευδαίσθηση των λεπτών ποδιών.\r\n\r\n<strong>Bootcut jeans σε σκούρο μπλε χρώμα… η τέλεια λύση!</strong>\r\n\r\nΑγόρασε bootcut jeans και κρύψε τα περιττά κιλά, καθώς πέρα από το σκούρο χρώμα που αδυνατίζει, η μορφή του κολακεύει σχεδόν κάθε γυναίκα! Πρόκειται για ένα τζιν που είναι στενό μέχρι το γόνατο και πιο φαρδύ όσο προχωρά προς τα κάτω. Συνήθως, είναι ψηλόμεσο και κολακεύει τις γυναίκες με έντονη περιφέρεια, καθώς το βλέμμα των υπόλοιπων «πέφτει» στο χαλαρό τελείωμά του (στυλ καμπάνα). Συνδύασε το με ένα μακρύ t-shirt και ένα σακάκι τζιν ή μια ροζ μακρυμάνικη ζακέτα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ: Μεγάλα γυαλιά ηλίου, ογκώδη ζώνη και τεράστιο καπέλο</strong>\r\n\r\nΤα ογκώδη αξεσουάρ και τα κολιέ που «γεμίζουν» το λαιμό θα σε κάνουν να φανείς πιο αδύνατη. Τα μεγάλα γυαλιά ηλίου και τα τεράστια καπέλα που θυμίζουν ταινίες του παλιού κινηματογράφου θα κάνουν το πρόσωπό σου να δείχνει πιο λεπτό. Παράλληλα, καλό είναι να αποφύγεις τις τσάντες που φοριούνται χιαστί, ειδικά εάν δεν φοράς ψηλές γόβες, καθώς προσθέτουν όγκο. Εναλλακτικά, όσον αφορά τα κοσμήματα, προτίμησε τα σκουλαρίκια, που τραβούν τα βλέμματα, ή κάποιο εντυπωσιακό δαχτυλίδι.','6 ανοιξιάτικα tips που θα σε κάνουν πιο αδύνατη','','publish','open','open','','6-anixiatika-tips-pou-tha-se-kanoun-pio-adinati','','','2015-04-01 23:18:08','2015-04-01 20:18:08','',0,'http://www.donna.gr/?p=2067',0,'post','',2),
 (1042,2,'2015-03-19 11:30:06','2015-03-19 09:30:06','<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"404\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia3.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64732\" alt=\"paramithenia_spitia3\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia3.jpg\" width=\"648\" height=\"434\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia4.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64733\" alt=\"paramithenia_spitia4\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia4.jpg\" width=\"648\" height=\"418\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia5.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64734\" alt=\"paramithenia_spitia5\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia5.jpg\" width=\"648\" height=\"375\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia6.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64735\" alt=\"paramithenia_spitia6\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia6.jpg\" width=\"648\" height=\"400\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia7.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64736\" alt=\"paramithenia_spitia7\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia7.jpg\" width=\"648\" height=\"583\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia8.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64737\" alt=\"paramithenia_spitia8\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia8.jpg\" width=\"648\" height=\"431\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia9.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64738\" alt=\"paramithenia_spitia9\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia9.jpg\" width=\"648\" height=\"805\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia10.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64739\" alt=\"paramithenia_spitia10\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia10.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia11.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64740\" alt=\"paramithenia_spitia11\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia11.jpg\" width=\"648\" height=\"432\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia12.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64741\" alt=\"paramithenia_spitia12\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia12.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia13.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64742\" alt=\"paramithenia_spitia13\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia13.jpg\" width=\"648\" height=\"530\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia14.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64743\" alt=\"paramithenia_spitia14\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia14.jpg\" width=\"648\" height=\"823\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia15.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64744\" alt=\"paramithenia_spitia15\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia15.jpg\" width=\"648\" height=\"369\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia16.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64745\" alt=\"paramithenia_spitia16\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia16.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia17.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64746\" alt=\"paramithenia_spitia17\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia17.jpg\" width=\"648\" height=\"480\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia18.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64747\" alt=\"paramithenia_spitia18\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia18.jpg\" width=\"648\" height=\"810\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia19.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64748\" alt=\"paramithenia_spitia19\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia19.jpg\" width=\"648\" height=\"959\" /></a></p>','Σπίτια βγαλμένα από... παραμύθι! (Φωτογραφίες)','<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40','inherit','open','open','','1041-revision-v1','','','2015-03-19 11:30:06','2015-03-19 09:30:06','',1041,'http://www.donna.gr/1042/1041-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1043,2,'2015-03-19 11:32:52','2015-03-19 09:32:52','Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.','Επιτυχημένη βαφή μαλλιών στο σπίτι','','publish','open','open','','epitichimeni-vafi-mallion-sto-spiti','','','2015-03-19 13:36:09','2015-03-19 11:36:09','',0,'http://www.donna.gr/?p=1043',0,'post','',0),
 (1044,2,'2015-03-19 11:32:52','2015-03-19 09:32:52','<p>Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.</p>\n<p>Αυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.</p>\n<p>Σε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.</p>\n<p>Μην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.</p>\n<p>Όλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.</p>\n<p>Οι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.</p>\n<p>Αν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.</p>\n<p>Κάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.</p>\n<p>Ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.</p>\n<p>Μην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.</p>\n<p>Έτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.</p>','Επιτυχημένη βαφή μαλλιών στο σπίτι','','inherit','open','open','','1043-revision-v1','','','2015-03-19 11:32:52','2015-03-19 09:32:52','',1043,'http://www.donna.gr/1044/1043-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1045,2,'2015-03-19 11:34:18','2015-03-19 09:34:18','Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Παρακάτω θα βρείτε τρόπους για να γυμνάζεστε στο σπίτι σας.\r\n\r\n<strong>Σκοινάκι: </strong>Ένας τρόπος άσκησης ο οποίος θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών σας, ειδικά των γαμπών σας. Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 350 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά άσκησης.\r\n\r\n<strong>Βαθιά Καθίσματα:</strong> Ως γνωστόν, τα βαθιά καθίσματα είναι η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς σας. Κάντε 5 σετ των 20 καθημερινά και θα δείτε άμεσα αλλαγή στην περιοχή των γλουτών.\r\n\r\n<strong>Γιόγκα:</strong> Δεν χρειάζεται να πληρώνετε τις ακριβές συνδρομές του γυμναστηρίου για να απολαύσετε τη γιόγκα, διότι μπορείτε να την κάνετε στο σπίτι σας. Μπορείτε να βρείτε διάφορα βίντεο στο ίντερνετ τα οποία έχουν μαθήματα γιόγκα.\r\n\r\nΗ γιόγκα σας ευνοεί με πολλούς τρόπους, διότι είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο δυναμώνει το σώμα και χαλαρώνει το πνεύμα. Συνίσταται ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν έντονο στρες.\r\n\r\n&nbsp;','Γυμναστική στο σπίτι','<p>Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Παρακάτω θα βρείτε τρόπους για να γυμνάζεστε στο σπίτι σας.</p>\r\n<p><strong>Σκοινάκι: </strong>Ένας τρόπος άσκησης ο οποίος θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών σας, ειδικά των γαμπών σας. Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 350 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά άσκησης.</p>\r\n<p><strong>Βαθιά Καθίσματα:</strong> Ως γνωστόν, τα βαθιά καθίσματα είναι η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς σας. Κάντε 5 σετ των 20 καθημερινά και θα δείτε άμεσα αλλαγή στην περιοχή τω','publish','open','open','','gimnastiki-sto-spiti','','','2015-03-22 03:00:25','2015-03-22 01:00:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=1045',0,'post','',0),
 (1046,2,'2015-03-19 11:34:18','2015-03-19 09:34:18','<p>Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Παρακάτω θα βρείτε τρόπους για να γυμνάζεστε στο σπίτι σας.</p>\n<p><strong>Σκοινάκι: </strong>Ένας τρόπος άσκησης ο οποίος θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών σας, ειδικά των γαμπών σας. Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 350 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά άσκησης.</p>\n<p><strong>Βαθιά Καθίσματα:</strong> Ως γνωστόν, τα βαθιά καθίσματα είναι η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς σας. Κάντε 5 σετ των 20 καθημερινά και θα δείτε άμεσα αλλαγή στην περιοχή των γλουτών.</p>\n<p><strong>Γιόγκα:</strong> Δεν χρειάζεται να πληρώνετε τις ακριβές συνδρομές του γυμναστηρίου για να απολαύσετε τη γιόγκα, διότι μπορείτε να την κάνετε στο σπίτι σας. Μπορείτε να βρείτε διάφορα βίντεο στο ίντερνετ τα οποία έχουν μαθήματα γιόγκα.</p>\n<p>Η γιόγκα σας ευνοεί με πολλούς τρόπους, διότι είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο δυναμώνει το σώμα και χαλαρώνει το πνεύμα. Συνίσταται ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν έντονο στρες.</p>\n<p>&nbsp;</p>','Γυμναστική στο σπίτι','<p>Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Παρακάτω θα βρείτε τρόπους για να γυμνάζεστε στο σπίτι σας.</p>\n<p><strong>Σκοινάκι: </strong>Ένας τρόπος άσκησης ο οποίος θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών σας, ειδικά των γαμπών σας. Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 350 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά άσκησης.</p>\n<p><strong>Βαθιά Καθίσματα:</strong> Ως γνωστόν, τα βαθιά καθίσματα είναι η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς σας. Κάντε 5 σετ των 20 καθημερινά και θα δείτε άμεσα αλλαγή στην περιοχή τω','inherit','open','open','','1045-revision-v1','','','2015-03-19 11:34:18','2015-03-19 09:34:18','',1045,'http://www.donna.gr/1046/1045-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1047,2,'2015-03-19 11:35:16','2015-03-19 09:35:16','Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.\r\n\r\nΜε αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong>\r\n\r\nΜπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάντηση στην οικονομική κρίση και στις «πολυτέλειες».\r\n\r\nΑνάλογα με τον τύπο της επιδερμίδα σας, λιπαρή ή ξηρή, κανονική ή ευαίσθητη μπορείτε να επιλέξετε και το κατάλληλο scrub, που θα περιέχει ένα κοκκώδες συστατικό για απολέπιση και ένα υγρό για να αναμειχθεί με τα άλλα.\r\n\r\nΣε αυτό μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, που του δίνουν άρωμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για κανονικό δέρμα</strong>\r\n\r\nΚοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιήστε καστανή ζάχαρη και θαλασσινά άλατα\r\n\r\nΥγρά συστατικά: χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για ξηρό δέρμα</strong>\r\n\r\nΑποφύγετε ό,τι μπορεί να κάνει ακόμη πιο ξηρό το δέρμα σας.\r\n\r\nΥγρά συστατικά: χρησιμοποιείστε υγρά που θα ενυδατώνουν το δέρμα, όπως γάλα, μέλι, γιαούρτι ή ελαιόλαδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για λιπαρό δέρμα</strong>\r\n\r\nΑποφύγετε τα επιπλέον έλαια.\r\n\r\nΥγρά συστατικά: αναμείξτε το σωστό κοκκώδες συστατικό, με χυμό λεμονιού για να απορροφήσει τα έλαια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για ευαίσθητο δέρμα</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ scrub, ώστε να αποφύγετε κάποια εξάνθημα.\r\n\r\nΚοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιείστε συστατικά με απαλή υφή, όπως το αλεύρι βρώμης, η μπανάνα, το καλαμποκάλευρο ή η μαγειρική σόδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Χρήση του scrub</strong>\r\n\r\nΤο σπιτικό scrub πρέπει να χρησιμοποιηθεί άμεσα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό προσώπου και αμέσως μετά καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σκύψτε πάνω από ένα μπολ στο οποίο έχετε βάλει ζεστό νερό. Μείνετε έτσι για ένα λεπτό.\r\n\r\nΕναλλακτικά μπορείτε να ποτίσετε μια βαμβακερή πετσέτα με ζεστό νερό και να την περάσετε στο πρόσωπό σας για δύο λεπτά.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε ίση ποσότητα από τα δύο είδη συστατικών (κοκκώδες και υγρό) έτσι ώστε η υφή του scrub που θα φτιάξετε να μοιάζει σαν παχύρρευστη λοσιόν.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΣκουπίστε το πρόσωπό σας και πάρτε μια μικρή ποσότητα από το σπιτικό scrub. Χρησιμοποιώντας τις άκρες του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλική κίνηση.\r\n\r\nΚάντε το ίδιο στο λαιμό σας. Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.\r\n\r\nΔώστε ιδιαίτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές όπως το μέτωπο και τη μύτη.\r\n\r\nΈπειτα από ένα λεπτό, πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Αμέσως μετά βάλτε ενυδατική κρέμα.','Σπιτική απολέπιση','<p>Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.</p>\r\n<p>Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.</p>\r\n<p>Το αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong></p>\r\n<p>Μπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάν','publish','open','open','','spitiki-apolepisi','','','2015-03-20 14:43:12','2015-03-20 12:43:12','',0,'http://www.donna.gr/?p=1047',0,'post','',0),
 (1165,1,'2015-03-20 14:42:47','2015-03-20 12:42:47','Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.\r\n\r\nΜε αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong>\r\n\r\nΜπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάντηση στην οικονομική κρίση και στις «πολυτέλειες».\r\n\r\nΑνάλογα με τον τύπο της επιδερμίδα σας, λιπαρή ή ξηρή, κανονική ή ευαίσθητη μπορείτε να επιλέξετε και το κατάλληλο scrub, που θα περιέχει ένα κοκκώδες συστατικό για απολέπιση και ένα υγρό για να αναμειχθεί με τα άλλα.\r\n\r\nΣε αυτό μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, που του δίνουν άρωμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για κανονικό δέρμα</strong>\r\n\r\nΚοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιήστε καστανή ζάχαρη και θαλασσινά άλατα\r\n\r\nΥγρά συστατικά: χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για ξηρό δέρμα</strong>\r\n\r\nΑποφύγετε ό,τι μπορεί να κάνει ακόμη πιο ξηρό το δέρμα σας.\r\n\r\nΥγρά συστατικά: χρησιμοποιείστε υγρά που θα ενυδατώνουν το δέρμα, όπως γάλα, μέλι, γιαούρτι ή ελαιόλαδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για λιπαρό δέρμα</strong>\r\n\r\nΑποφύγετε τα επιπλέον έλαια.\r\n\r\nΥγρά συστατικά: αναμείξτε το σωστό κοκκώδες συστατικό, με χυμό λεμονιού για να απορροφήσει τα έλαια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για ευαίσθητο δέρμα</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ scrub, ώστε να αποφύγετε κάποια εξάνθημα.\r\n\r\nΚοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιείστε συστατικά με απαλή υφή, όπως το αλεύρι βρώμης, η μπανάνα, το καλαμποκάλευρο ή η μαγειρική σόδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Χρήση του scrub</strong>\r\n\r\nΤο σπιτικό scrub πρέπει να χρησιμοποιηθεί άμεσα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό προσώπου και αμέσως μετά καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σκύψτε πάνω από ένα μπολ στο οποίο έχετε βάλει ζεστό νερό. Μείνετε έτσι για ένα λεπτό.\r\n\r\nΕναλλακτικά μπορείτε να ποτίσετε μια βαμβακερή πετσέτα με ζεστό νερό και να την περάσετε στο πρόσωπό σας για δύο λεπτά.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε ίση ποσότητα από τα δύο είδη συστατικών (κοκκώδες και υγρό) έτσι ώστε η υφή του scrub που θα φτιάξετε να μοιάζει σαν παχύρρευστη λοσιόν.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΣκουπίστε το πρόσωπό σας και πάρτε μια μικρή ποσότητα από το σπιτικό scrub. Χρησιμοποιώντας τις άκρες του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλική κίνηση.\r\n\r\nΚάντε το ίδιο στο λαιμό σας. Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.\r\n\r\nΔώστε ιδιαίτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές όπως το μέτωπο και τη μύτη.\r\n\r\nΈπειτα από ένα λεπτό, πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Αμέσως μετά βάλτε ενυδατική κρέμα.','Σπιτική απολέπιση','<p>Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.</p>\r\n<p>Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.</p>\r\n<p>Το αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong></p>\r\n<p>Μπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάν','inherit','open','open','','1047-revision-v1','','','2015-03-20 14:42:47','2015-03-20 12:42:47','',1047,'http://www.donna.gr/1165/1047-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1048,2,'2015-03-19 11:35:16','2015-03-19 09:35:16','<p>Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.</p>\n<p>Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.</p>\n<p>Το αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong></p>\n<p>Μπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάντηση στην οικονομική κρίση και στις «πολυτέλειες».</p>\n<p>Ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδα σας, λιπαρή ή ξηρή, κανονική ή ευαίσθητη μπορείτε να επιλέξετε και το κατάλληλο scrub, που θα περιέχει ένα κοκκώδες συστατικό για απολέπιση και ένα υγρό για να αναμειχθεί με τα άλλα.</p>\n<p>Σε αυτό μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, που του δίνουν άρωμα.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Για κανονικό δέρμα</strong></p>\n<p>Κοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιήστε καστανή ζάχαρη και θαλασσινά άλατα</p>\n<p>Υγρά συστατικά: χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Για ξηρό δέρμα</strong></p>\n<p>Αποφύγετε ό,τι μπορεί να κάνει ακόμη πιο ξηρό το δέρμα σας.</p>\n<p>Υγρά συστατικά: χρησιμοποιείστε υγρά που θα ενυδατώνουν το δέρμα, όπως γάλα, μέλι, γιαούρτι ή ελαιόλαδο.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Για λιπαρό δέρμα</strong></p>\n<p>Αποφύγετε τα επιπλέον έλαια.</p>\n<p>Υγρά συστατικά: αναμείξτε το σωστό κοκκώδες συστατικό, με χυμό λεμονιού για να απορροφήσει τα έλαια.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Για ευαίσθητο δέρμα</strong></p>\n<p>Χρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ scrub, ώστε να αποφύγετε κάποια εξάνθημα.</p>\n<p>Κοκκώδες συστατικό: χρησιμοποιείστε συστατικά με απαλή υφή, όπως το αλεύρι βρώμης, η μπανάνα, το καλαμποκάλευρο ή η μαγειρική σόδα.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Χρήση του scrub</strong></p>\n<p>Το σπιτικό scrub πρέπει να χρησιμοποιηθεί άμεσα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό προσώπου και αμέσως μετά καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σκύψτε πάνω από ένα μπολ στο οποίο έχετε βάλει ζεστό νερό. Μείνετε έτσι για ένα λεπτό.</p>\n<p>Εναλλακτικά μπορείτε να ποτίσετε μια βαμβακερή πετσέτα με ζεστό νερό και να την περάσετε στο πρόσωπό σας για δύο λεπτά.</p>\n<p>Χρησιμοποιήστε ίση ποσότητα από τα δύο είδη συστατικών (κοκκώδες και υγρό) έτσι ώστε η υφή του scrub που θα φτιάξετε να μοιάζει σαν παχύρρευστη λοσιόν.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Εφαρμογή</strong></p>\n<p>Σκουπίστε το πρόσωπό σας και πάρτε μια μικρή ποσότητα από το σπιτικό scrub. Χρησιμοποιώντας τις άκρες του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλική κίνηση.</p>\n<p>Κάντε το ίδιο στο λαιμό σας. Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.</p>\n<p>Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές όπως το μέτωπο και τη μύτη.</p>\n<p>Έπειτα από ένα λεπτό, πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Αμέσως μετά βάλτε ενυδατική κρέμα.</p>','Σπιτική απολέπιση','<p>Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, θα πρέπει να το φροντίζετε. Και φροντίδα του προσώπου σημαίνει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.</p>\n<p>Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα φρέσκα, ζωντανά κύτταρα.</p>\n<p>Το αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό δέρμα, που επιτρέπει και την πιο εύκολη διείσδυση στις ενυδατικές κρέμες.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Απολέπιση στο σπίτι</strong></p>\n<p>Μπορεί να γίνει με τρόπο φυσικό και ανέξοδο, με συστατικά που έχετε στο σπίτι σας. Η επινοητικότητα είναι η απάν','inherit','open','open','','1047-revision-v1','','','2015-03-19 11:35:16','2015-03-19 09:35:16','',1047,'http://www.donna.gr/1048/1047-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1049,2,'2015-03-19 11:37:48','2015-03-19 09:37:48','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες. Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα','','publish','open','open','','spitiki-maska-apolepisis-gia-to-soma','','','2015-03-19 13:26:29','2015-03-19 11:26:29','',0,'http://www.donna.gr/?p=1049',0,'post','',0),
 (1050,2,'2015-03-19 11:37:48','2015-03-19 09:37:48','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε; Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε. Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.</p>\n<p>Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n</div>\n<div></div>','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα','','inherit','open','open','','1049-revision-v1','','','2015-03-19 11:37:48','2015-03-19 09:37:48','',1049,'http://www.donna.gr/1050/1049-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1051,2,'2015-03-19 11:38:53','2015-03-19 09:38:53','Η σωματική, αλλά και η ψυχική κούραση, αποτυπώνεται στο βλέμμα μας δημιουργώντας αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οι οποίοι μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την πραγματική μας ηλικία. Ευτυχώς όμως πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο έχει πολλές λύσεις που να βασίζονται σε φυσικά συστατικά.\r\n\r\nΜία από αυτές είναι και η μάσκα από πατάτα και μαϊντανό.\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείτε:</strong>\r\n\r\n– 1 πατάτα\r\n– 1/2 ματσάκι μαϊντανό\r\n– 2 κομματάκια γάζα\r\n\r\n<strong>Τρόπος παρασκευής:</strong>\r\n\r\nΠλύνετε πολύ καλά την πατάτα και στην συνέχεια τρίψτε την με έναν τρίφτη. Ψιλοκόψτε τον μαϊντανό και προσθέστε τον στην τριμμένη πατάτα. Ανακατέψτε πολύ καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Η μάσκα σας είναι έτοιμη.\r\n\r\n<strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong>\r\n\r\nΠάρτε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα σας και τοποθετήστε το σε κάθε κομματάκι γάζας. Έπειτα, βάλτε τις γάζες πάνω στα μάτια σας και αφήστε τις να δράσουν για 20 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό και απλώστε την κρέμα ματιών σας.','Τέλος στους μαύρους κύκλους με μία σπιτική μάσκα','<p>Η σωματική, αλλά και η ψυχική κούραση, αποτυπώνεται στο βλέμμα μας δημιουργώντας αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οι οποίοι μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την πραγματική μας ηλικία. Ευτυχώς όμως πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο έχει πολλές λύσεις που να βασίζονται σε φυσικά συστατικά.</p>\r\n<p>Μία από αυτές είναι και η μάσκα από πατάτα και μαϊντανό.</p>\r\n<p>Θα χρειαστείτε:</p>\r\n<p>– 1 πατάτα<br />\r\n– 1/2 ματσάκι μαϊντανό<br />\r\n– 2 κομματάκια γάζα</p>\r\n<p>Τρόπος παρασκευής:</p>\r\n<p>Πλύνετε πολύ καλά την πατάτα και στην συνέχεια τρίψτε την με','publish','open','open','','telos-stous-mavrous-kiklous-me-mia-spitiki-maska','','','2015-03-20 02:40:51','2015-03-20 00:40:51','',0,'http://www.donna.gr/?p=1051',0,'post','',0),
 (1052,2,'2015-03-19 11:38:53','2015-03-19 09:38:53','<p>Η σωματική, αλλά και η ψυχική κούραση, αποτυπώνεται στο βλέμμα μας δημιουργώντας αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οι οποίοι μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την πραγματική μας ηλικία. Ευτυχώς όμως πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο έχει πολλές λύσεις που να βασίζονται σε φυσικά συστατικά.</p>\n<p>Μία από αυτές είναι και η μάσκα από πατάτα και μαϊντανό.</p>\n<p>Θα χρειαστείτε:</p>\n<p>– 1 πατάτα<br />\n– 1/2 ματσάκι μαϊντανό<br />\n– 2 κομματάκια γάζα</p>\n<p>Τρόπος παρασκευής:</p>\n<p>Πλύνετε πολύ καλά την πατάτα και στην συνέχεια τρίψτε την με έναν τρίφτη. Ψιλοκόψτε τον μαϊντανό και προσθέστε τον στην τριμμένη πατάτα. Ανακατέψτε πολύ καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Η μάσκα σας είναι έτοιμη.</p>\n<p>Τρόπος εφαρμογής:</p>\n<p>Πάρτε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα σας και τοποθετήστε το σε κάθε κομματάκι γάζας. Έπειτα, βάλτε τις γάζες πάνω στα μάτια σας και αφήστε τις να δράσουν για 20 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό και απλώστε την κρέμα ματιών σας.</p>\n<p>Πηγή: beautetinkyriak.gr</p>','Τέλος στους μαύρους κύκλους με μία σπιτική μάσκα','<p>Η σωματική, αλλά και η ψυχική κούραση, αποτυπώνεται στο βλέμμα μας δημιουργώντας αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οι οποίοι μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την πραγματική μας ηλικία. Ευτυχώς όμως πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο έχει πολλές λύσεις που να βασίζονται σε φυσικά συστατικά.</p>\n<p>Μία από αυτές είναι και η μάσκα από πατάτα και μαϊντανό.</p>\n<p>Θα χρειαστείτε:</p>\n<p>– 1 πατάτα<br />\n– 1/2 ματσάκι μαϊντανό<br />\n– 2 κομματάκια γάζα</p>\n<p>Τρόπος παρασκευής:</p>\n<p>Πλύνετε πολύ καλά την πατάτα και στην συνέχεια τρίψτε την με','inherit','open','open','','1051-revision-v1','','','2015-03-19 11:38:53','2015-03-19 09:38:53','',1051,'http://www.donna.gr/1052/1051-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1053,2,'2015-03-19 11:42:34','2015-03-19 09:42:34','','image-65181.jpg','','inherit','open','open','','image-65181-jpg','','','2015-03-19 11:42:34','2015-03-19 09:42:34','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65181.jpg',0,'attachment','image/jpg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1054,2,'2015-03-19 11:42:34','2015-03-19 09:42:34','Έχουμε δει αρκετά την τάση των χρυσών δαχτυλιδιών που είναι παντού στα περιοδικά και fashion blogs από το περασμένο καλοκαίρι. Εννοείται ότι, αν θέλεις, μπορείς να την υιοθετήσεις και φέτος με την ίδια άνεση. Το νέο στοιχείο που προκύπτει είναι ότι μπορείς να βάλεις επιπλέον χρώμα και να μην περιοριστείς στα μικρά λεπτά δαχτυλίδια. Παίξε με τα χρώματα και τα μεγέθη και δημιούργησε το boho style στο accessorizing.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion\" width=\"640\" height=\"640\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑυτή είναι μία ενδεικτική εικόνα του πώς μπορείς να βάλεις μαζί πολλά είδη δαχτυλιδιών και να δείχνεις super stylish. Ένα διπλό λευκό δαχτυλίδι, ένα στρογγυλό vintage, ένα μεγάλο σμαραγδί και ένα πολύ λεπτό λίγο πιο πάνω. Φρόντισε να κάνεις ένα chic μανικιούρ σε γαλλικό στιλ για να ταιριάζει με τα αξεσουάρ σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1\" width=\"500\" height=\"559\" /></a>\r\n\r\nΑν παρατηρήσεις καλά, δεν είναι τόσο τα πολλά και διαφορετικά δαχτυλίδια που φαίνονται too much, αλλά το έντονο μανικιούρ. Μπορείς να κάνεις mix and match των απλών σχεδίων με τα πιο goth σε μία βραδινή έξοδο και μάλιστα να τα συνδυάσεις με ένα πιο ρομαντικό outfit όπως είναι μία κλος ριγέ φούστα και ένα floral πουκάμισο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2\" width=\"354\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΤο σιέλ χρώμα είναι το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού οπότε μην χάσεις την ευκαιρία να αποκτήσεις ένα oversized δαχτυλίδι σε αυτό το χρώμα. Ο τέλειος συνδυασμός είναι ένα baby pink μανικιούρ και ένα λευκό αέρινο φόρεμα με χρυσά σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4\" width=\"456\" height=\"613\" /></a>\r\n\r\nΜην φοβάσαι να τολμήσεις πράγματα στο styling που δεν έχεις ξανακάνει. Ίσα ίσα, αν φοβάσαι να κάνεις στιλιστικές αλλαγές στο κομμάτι του ντυσίματος, μπορείς να δοκιμάσεις τα εναλλακτικά εκκεντρικά κοσμήματα και αξεσουάρ και να διαπιστώσεις ότι τελικά ταιριάζουν με την προσωπικότητά σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3\" width=\"400\" height=\"402\" /></a>\r\n\r\nΑν πάλι δεν σου αρέσουν τα oversized δαχτυλίδια, κάνε το αντίστροφο. Βάλε πολλά μικρά σε χρυσό ή με κάποιο παστέλ χρώμα σαν λεπτομέρεια και επένδυσε στο πιο εκκεντρικό μανικιούρ με animal print, στρας ή έντονα χρώματα. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι glamorous.','Η μόδα των πολλών χρωματιστών δαχτυλιδιών','<p>Έχουμε δει αρκετά την τάση των χρυσών δαχτυλιδιών που είναι παντού στα περιοδικά και fashion blogs από το περασμένο καλοκαίρι. Εννοείται ότι, αν θέλεις, μπορείς να την υιοθετήσεις και φέτος με την ίδια άνεση. Το νέο στοιχείο που προκύπτει είναι ότι μπορείς να βάλεις επιπλέον χρώμα και να μην περιοριστείς στα μικρά λεπτά δαχτυλίδια. Παίξε με τα χρώματα και τα μεγέθη και δημιούργησε το boho style στο accessorizing.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-d','publish','open','open','','i-moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion','','','2015-03-22 02:53:00','2015-03-22 00:53:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=1054',0,'post','',0),
 (1055,2,'2015-03-19 11:42:34','2015-03-19 09:42:34','<p>Έχουμε δει αρκετά την τάση των χρυσών δαχτυλιδιών που είναι παντού στα περιοδικά και fashion blogs από το περασμένο καλοκαίρι. Εννοείται ότι, αν θέλεις, μπορείς να την υιοθετήσεις και φέτος με την ίδια άνεση. Το νέο στοιχείο που προκύπτει είναι ότι μπορείς να βάλεις επιπλέον χρώμα και να μην περιοριστείς στα μικρά λεπτά δαχτυλίδια. Παίξε με τα χρώματα και τα μεγέθη και δημιούργησε το boho style στο accessorizing.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion\" width=\"640\" height=\"640\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Αυτή είναι μία ενδεικτική εικόνα του πώς μπορείς να βάλεις μαζί πολλά είδη δαχτυλιδιών και να δείχνεις super stylish. Ένα διπλό λευκό δαχτυλίδι, ένα στρογγυλό vintage, ένα μεγάλο σμαραγδί και ένα πολύ λεπτό λίγο πιο πάνω. Φρόντισε να κάνεις ένα chic μανικιούρ σε γαλλικό στιλ για να ταιριάζει με τα αξεσουάρ σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion1\" width=\"500\" height=\"559\" /></a></p>\n<p>Αν παρατηρήσεις καλά, δεν είναι τόσο τα πολλά και διαφορετικά δαχτυλίδια που φαίνονται too much, αλλά το έντονο μανικιούρ. Μπορείς να κάνεις mix and match των απλών σχεδίων με τα πιο goth σε μία βραδινή έξοδο και μάλιστα να τα συνδυάσεις με ένα πιο ρομαντικό outfit όπως είναι μία κλος ριγέ φούστα και ένα floral πουκάμισο.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion2\" width=\"354\" height=\"500\" /></a></p>\n<p>Το σιέλ χρώμα είναι το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού οπότε μην χάσεις την ευκαιρία να αποκτήσεις ένα oversized δαχτυλίδι σε αυτό το χρώμα. Ο τέλειος συνδυασμός είναι ένα baby pink μανικιούρ και ένα λευκό αέρινο φόρεμα με χρυσά σανδάλια.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion4\" width=\"456\" height=\"613\" /></a></p>\n<p>Μην φοβάσαι να τολμήσεις πράγματα στο styling που δεν έχεις ξανακάνει. Ίσα ίσα, αν φοβάσαι να κάνεις στιλιστικές αλλαγές στο κομμάτι του ντυσίματος, μπορείς να δοκιμάσεις τα εναλλακτικά εκκεντρικά κοσμήματα και αξεσουάρ και να διαπιστώσεις ότι τελικά ταιριάζουν με την προσωπικότητά σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion3\" width=\"400\" height=\"402\" /></a></p>\n<p>Αν πάλι δεν σου αρέσουν τα oversized δαχτυλίδια, κάνε το αντίστροφο. Βάλε πολλά μικρά σε χρυσό ή με κάποιο παστέλ χρώμα σαν λεπτομέρεια και επένδυσε στο πιο εκκεντρικό μανικιούρ με animal print, στρας ή έντονα χρώματα. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι glamorous.</p>','Η μόδα των πολλών χρωματιστών δαχτυλιδιών','<p>Έχουμε δει αρκετά την τάση των χρυσών δαχτυλιδιών που είναι παντού στα περιοδικά και fashion blogs από το περασμένο καλοκαίρι. Εννοείται ότι, αν θέλεις, μπορείς να την υιοθετήσεις και φέτος με την ίδια άνεση. Το νέο στοιχείο που προκύπτει είναι ότι μπορείς να βάλεις επιπλέον χρώμα και να μην περιοριστείς στα μικρά λεπτά δαχτυλίδια. Παίξε με τα χρώματα και τα μεγέθη και δημιούργησε το boho style στο accessorizing.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/moda-ton-pollon-chromatiston-dachtilidion.jpg\" alt=\"moda-ton-pollon-chromatiston-d','inherit','open','open','','1054-revision-v1','','','2015-03-19 11:42:34','2015-03-19 09:42:34','',1054,'http://www.donna.gr/1055/1054-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1056,2,'2015-03-19 11:47:30','2015-03-19 09:47:30','','image-65186.jpg','','inherit','open','open','','image-65186-jpg','','','2015-03-19 11:47:30','2015-03-19 09:47:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65186.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1057,2,'2015-03-19 11:47:30','2015-03-19 09:47:30','Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4\" width=\"736\" height=\"1589\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΞεκινάμε με τα απλά και τα κλασικά ενδεδειγμένα. Βάλε ένα πουά φόρεμα με σκούρα μπλε βάση, ένα ζακετάκι στο ίδιο χρώμα και πρόσθεσε μία δερμάτινη καφέ ζώνη (λεπτή ή φαρδιά). Ολοκλήρωσε το look με καφέ δερμάτινα παπούτσια με μεσαίο τακούνι και μία nude oversized τσάντα που χωρά τα πάντα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3\" width=\"500\" height=\"610\" /></a>\r\n\r\nΤο γκρι εφαρμοστό φόρεμα είναι all time classic και η επένδυση που ποτέ δεν θα μετανιώσεις. Κάνε πιο fun το αποτέλεσμα με μία πολύ λεπτή ζώνη στη μέση, ένα κοραλί ζακετάκι, nude μπαλαρίνες ή γόβες και ένα διακριτικό necklace. Κάνε λιγότερο βαρετό το σύνολο με έντονες χρωματικά λεπτομέρειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou\" width=\"550\" height=\"789\" /></a>\r\n\r\nΕίναι από τα λίγα σύνολα που μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ στο γραφείο, στο shopping, σε ποτό με τις φίλες και σε ένα ρομαντικό πρώτο ραντεβού. Girly floral φόρεμα, ψηλοτάκουνα καφέ σανδάλια, πορτοκαλί σακάκι και ένα ζευγάρι κομψά χρυσά σκουλαρίκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1\" width=\"570\" height=\"750\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλεις να βάλεις το μικρό μαύρο φόρεμα, κάντο με chic τρόπο. Συνδύασέ το με ένα λεμονί μεσάτο σακάκι και κλασικές pointy γόβες ή nude loafers για έξτρα άνεση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2\" width=\"600\" height=\"788\" /></a>\r\n\r\nΥπάρχουν φορέματα που μοιάζουν να είναι deux pieces χωρίς να είναι. Επίλεξε αυτό που έχει λευκό πουκάμισο στο πάνω μέρος και μαύρη κλος φούστα στο κάτω. Είναι πολύ άνετο και γίνεται all day look με pointy μαύρες μπαλαρίνες, ένα χρυσό ρολόι και μία κομψή oversized τσάντα. Προαιρετικά, πρόσθεσε ένα χρυσό βραχιόλι και μικρά σκουλαρίκια εάν σκοπεύεις να βγεις μετά τη δουλειά.','Όμορφες ιδέες για φορέματα γραφείου','<p>Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-forema','publish','open','open','','omorfes-idees-gia-foremata-grafiou','','','2015-03-24 15:08:27','2015-03-24 13:08:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=1057',0,'post','',0),
 (1058,2,'2015-03-19 11:47:30','2015-03-19 09:47:30','<p>Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4\" width=\"736\" height=\"1589\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Ξεκινάμε με τα απλά και τα κλασικά ενδεδειγμένα. Βάλε ένα πουά φόρεμα με σκούρα μπλε βάση, ένα ζακετάκι στο ίδιο χρώμα και πρόσθεσε μία δερμάτινη καφέ ζώνη (λεπτή ή φαρδιά). Ολοκλήρωσε το look με καφέ δερμάτινα παπούτσια με μεσαίο τακούνι και μία nude oversized τσάντα που χωρά τα πάντα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3\" width=\"500\" height=\"610\" /></a></p>\n<p>Το γκρι εφαρμοστό φόρεμα είναι all time classic και η επένδυση που ποτέ δεν θα μετανιώσεις. Κάνε πιο fun το αποτέλεσμα με μία πολύ λεπτή ζώνη στη μέση, ένα κοραλί ζακετάκι, nude μπαλαρίνες ή γόβες και ένα διακριτικό necklace. Κάνε λιγότερο βαρετό το σύνολο με έντονες χρωματικά λεπτομέρειες.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou\" width=\"550\" height=\"789\" /></a></p>\n<p>Είναι από τα λίγα σύνολα που μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ στο γραφείο, στο shopping, σε ποτό με τις φίλες και σε ένα ρομαντικό πρώτο ραντεβού. Girly floral φόρεμα, ψηλοτάκουνα καφέ σανδάλια, πορτοκαλί σακάκι και ένα ζευγάρι κομψά χρυσά σκουλαρίκια.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1\" width=\"570\" height=\"750\" /></a></p>\n<p>Αν θέλεις να βάλεις το μικρό μαύρο φόρεμα, κάντο με chic τρόπο. Συνδύασέ το με ένα λεμονί μεσάτο σακάκι και κλασικές pointy γόβες ή nude loafers για έξτρα άνεση.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2\" width=\"600\" height=\"788\" /></a></p>\n<p>Υπάρχουν φορέματα που μοιάζουν να είναι deux pieces χωρίς να είναι. Επίλεξε αυτό που έχει λευκό πουκάμισο στο πάνω μέρος και μαύρη κλος φούστα στο κάτω. Είναι πολύ άνετο και γίνεται all day look με pointy μαύρες μπαλαρίνες, ένα χρυσό ρολόι και μία κομψή oversized τσάντα. Προαιρετικά, πρόσθεσε ένα χρυσό βραχιόλι και μικρά σκουλαρίκια εάν σκοπεύεις να βγεις μετά τη δουλειά.</p>','Όμορφες ιδέες για φορέματα γραφείου','<p>Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-forema','inherit','open','open','','1057-revision-v1','','','2015-03-19 11:47:30','2015-03-19 09:47:30','',1057,'http://www.donna.gr/1058/1057-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1059,2,'2015-03-19 11:50:36','2015-03-19 09:50:36','','image-65188.jpg','','inherit','open','open','','image-65188-jpg','','','2015-03-19 11:50:36','2015-03-19 09:50:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65188.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1060,2,'2015-03-20 12:20:36','2015-03-20 10:20:36','Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.\r\n\r\nΑν θέλεις να βάλεις πολύ λεπτές κουρτίνες στην κουζίνα ή οπουδήποτε κεντρικά, τότε μπορείς να κάνει το εξής. Βάλε πρώτα τις λεπτές στο παράθυρο και πρόσθεσε εξωτερικά πιο μεγάλες στο ίδιο χρώμα αλλά σε πιο χοντρό ύφασμα για να μην μπαίνει ο ήλιος και για να μην φαίνεσαι έξω.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1\" width=\"480\" height=\"584\" /></a>\r\n\r\nΑν νιώθεις άνετα με τον να φαίνεσαι ενώ κάνεις μπάνιο ή απλά μένεις μόνη σου, τότε θα σου προτείναμε τις μαύρες αραχνουφαντες κουρτίνες που είναι πολύ sexy και chic. Σε ένα λευκό μπάνιο, δημιουργεί τέλεια χρωματική αντίθεση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2\" width=\"427\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΟι λευκές κουρτίνες από δαντέλα σε μικρό παράθυρο μας γεμίζει νοσταλγία και μας θυμίζει διακοπές στο χωριό ή σε κάποιο νησί. Κάνε το ίδιο κι εσύ σε ένα από τα παράθυρα του σπιτιού με κουρτίνα που έχει σχέδια από λουλούδια και δώσε μία φρέσκια και ανοιξιάτικη νότα στο σπίτι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3\" width=\"500\" height=\"739\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μικρό σπίτι και συγκατοικείς με άλλο άτομο, υπάρχουν στιγμές που θέλεις την ησυχία σου αλλά δεν στο επιτρέπει ο χώρος. Μία απλή και εύκολη λύση είναι να βάλεις μία μεγάλη κουρτίνα ώστε να χωρίσεις ένα χώρο (λειτουργεί ως παραβάν) αλλά να το κάνεις με στιλ. Η μαύρη δαντέλα με σχέδια είναι υπέροχη διακοσμητική πρόταση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\nΥπάρχουν αυτά τα παράθυρα που είναι πολύ μικρά ή σε λάθος σημεία. Κρέμασε ένα κουρτινόξυλο και μία μακριά λεπτή κουρτίνα σε nude απόχρωση για ασφαλές αποτέλεσμα και βάλτην διπλωμένη εάν χρειάζεται.','Οι αραχνοΰφαντες κουρτίνες στη διακόσμηση','<p>Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachn','publish','open','open','','i-arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi','','','2015-03-20 14:44:00','2015-03-20 12:44:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=1060',0,'post','',0),
 (1156,3,'2015-03-20 12:28:21','2015-03-20 10:28:21','Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.\r\n\r\nΑν θέλεις να βάλεις πολύ λεπτές κουρτίνες στην κουζίνα ή οπουδήποτε κεντρικά, τότε μπορείς να κάνει το εξής. Βάλε πρώτα τις λεπτές στο παράθυρο και πρόσθεσε εξωτερικά πιο μεγάλες στο ίδιο χρώμα αλλά σε πιο χοντρό ύφασμα για να μην μπαίνει ο ήλιος και για να μην φαίνεσαι έξω.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1\" width=\"480\" height=\"584\" /></a>\r\n\r\nΑν νιώθεις άνετα με τον να φαίνεσαι ενώ κάνεις μπάνιο ή απλά μένεις μόνη σου, τότε θα σου προτείναμε τις μαύρες αραχνουφαντες κουρτίνες που είναι πολύ sexy και chic. Σε ένα λευκό μπάνιο, δημιουργεί τέλεια χρωματική αντίθεση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2\" width=\"427\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΟι λευκές κουρτίνες από δαντέλα σε μικρό παράθυρο μας γεμίζει νοσταλγία και μας θυμίζει διακοπές στο χωριό ή σε κάποιο νησί. Κάνε το ίδιο κι εσύ σε ένα από τα παράθυρα του σπιτιού με κουρτίνα που έχει σχέδια από λουλούδια και δώσε μία φρέσκια και ανοιξιάτικη νότα στο σπίτι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3\" width=\"500\" height=\"739\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μικρό σπίτι και συγκατοικείς με άλλο άτομο, υπάρχουν στιγμές που θέλεις την ησυχία σου αλλά δεν στο επιτρέπει ο χώρος. Μία απλή και εύκολη λύση είναι να βάλεις μία μεγάλη κουρτίνα ώστε να χωρίσεις ένα χώρο (λειτουργεί ως παραβάν) αλλά να το κάνεις με στιλ. Η μαύρη δαντέλα με σχέδια είναι υπέροχη διακοσμητική πρόταση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\nΥπάρχουν αυτά τα παράθυρα που είναι πολύ μικρά ή σε λάθος σημεία. Κρέμασε ένα κουρτινόξυλο και μία μακριά λεπτή κουρτίνα σε nude απόχρωση για ασφαλές αποτέλεσμα και βάλτην διπλωμένη εάν χρειάζεται.','Οι αραχνουφαντες κουρτίνες στη διακόσμηση','<p>Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachn','inherit','open','open','','1060-revision-v1','','','2015-03-20 12:28:21','2015-03-20 10:28:21','',1060,'http://www.donna.gr/1156/1060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1061,2,'2015-03-19 11:50:36','2015-03-19 09:50:36','<p>Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi\" width=\"500\" height=\"708\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Αν θέλεις να βάλεις πολύ λεπτές κουρτίνες στην κουζίνα ή οπουδήποτε κεντρικά, τότε μπορείς να κάνει το εξής. Βάλε πρώτα τις λεπτές στο παράθυρο και πρόσθεσε εξωτερικά πιο μεγάλες στο ίδιο χρώμα αλλά σε πιο χοντρό ύφασμα για να μην μπαίνει ο ήλιος και για να μην φαίνεσαι έξω.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi1\" width=\"480\" height=\"584\" /></a></p>\n<p>Αν νιώθεις άνετα με τον να φαίνεσαι ενώ κάνεις μπάνιο ή απλά μένεις μόνη σου, τότε θα σου προτείναμε τις μαύρες αραχνουφαντες κουρτίνες που είναι πολύ sexy και chic. Σε ένα λευκό μπάνιο, δημιουργεί τέλεια χρωματική αντίθεση.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi2\" width=\"427\" height=\"640\" /></a></p>\n<p>Οι λευκές κουρτίνες από δαντέλα σε μικρό παράθυρο μας γεμίζει νοσταλγία και μας θυμίζει διακοπές στο χωριό ή σε κάποιο νησί. Κάνε το ίδιο κι εσύ σε ένα από τα παράθυρα του σπιτιού με κουρτίνα που έχει σχέδια από λουλούδια και δώσε μία φρέσκια και ανοιξιάτικη νότα στο σπίτι.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi3\" width=\"500\" height=\"739\" /></a></p>\n<p>Αν έχεις μικρό σπίτι και συγκατοικείς με άλλο άτομο, υπάρχουν στιγμές που θέλεις την ησυχία σου αλλά δεν στο επιτρέπει ο χώρος. Μία απλή και εύκολη λύση είναι να βάλεις μία μεγάλη κουρτίνα ώστε να χωρίσεις ένα χώρο (λειτουργεί ως παραβάν) αλλά να το κάνεις με στιλ. Η μαύρη δαντέλα με σχέδια είναι υπέροχη διακοσμητική πρόταση.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4.jpg\" alt=\"arachnoufantes-kourtines-sti-diakosmisi4\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a></p>\n<p>Υπάρχουν αυτά τα παράθυρα που είναι πολύ μικρά ή σε λάθος σημεία. Κρέμασε ένα κουρτινόξυλο και μία μακριά λεπτή κουρτίνα σε nude απόχρωση για ασφαλές αποτέλεσμα και βάλτην διπλωμένη εάν χρειάζεται.</p>','Οι αραχνουφαντες κουρτίνες στη διακόσμηση','<p>Οι μεγάλες βαριές κουρτίνες μπαίνουν συνήθως στις μπαλκονόπορτες της κρεβατοκάμαρας και του σαλονιού για να μην γινόμαστε ορατοί σε αυτούς που περνούν και για να μην μπαίνει έντονα το φως της ημέρας. Και επιλέγεις εκείνες που ταιριάζουν χρωματικά με τον υπόλοιπο χώρο. Οι πιο λεπτές αραχνουφαντες όμως, έχουν πιο διακοσμητικό ρόλο και μπαίνουν σε διάφορα σημεία για να δώσουν μία μυστηριώδη εικόνα. Δες πού μπορείς να τις βάλεις στο σπίτι και ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που σου εγγυώνται την επιτυχία.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/arachn','inherit','open','open','','1060-revision-v1','','','2015-03-19 11:50:36','2015-03-19 09:50:36','',1060,'http://www.donna.gr/1061/1060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1062,2,'2015-03-19 11:52:44','2015-03-19 09:52:44','','image-65055.jpg','','inherit','open','open','','image-65055-jpg','','','2015-03-19 11:52:44','2015-03-19 09:52:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65055.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1063,2,'2015-03-19 11:52:45','2015-03-19 09:52:45','Δεν χρειάζεται να είναι άνοιξη ή καλοκαίρι για να ντυθείς με floral garments αλλά σίγουρα αυτές οι εποχές ενδείκνυνται περισσότερο για εκείνες που δεν αγαπούν το στιλιστικό ρίσκο. Υπάρχουν τόσα κοσμήματα και αξεσουάρ που μπορείς να επιλέξεις για τη φετινή σεζόν, αλλά εμείς θα σου δείξουμε εκείνα που είναι τα πιο fashionable και θα αναδείξουν οποιοδήποτε outfit.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2\" width=\"290\" height=\"370\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΑν είσαι από τους ανθρώπους που χρειάζονται στην καθημερινότητά τους ένα ρολόι, κάνε την εξής επιλογή. Ένα ροζ παστέλ με floral λεπτομέρειες στο καντράν είναι ό,τι πρέπει για κάθε ντύσιμο σε αντίθεση με το total floral ρολόι που ίσως νιώσεις ότι σε περιορίζει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris\" width=\"380\" height=\"583\" /></a>\r\n\r\nΗ νέα τάση που δείχνει να προτιμάται από κάθε ηλικία είναι τα μεγάλα ακουστικά που χρησιμοποιούν οι DJs. Έχουν γίνει πλέον πιο θηλυκά με χαριτωμένα χρώματα και floral λεπτομέρειες. Σίγουρα θα τα χρειαστείς όταν θα πας για τρέξιμο ή απλή βόλτα στη φύση και θες να ακούς μουσική.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\nΤα θηλυκά παπιγιόν μπορούν να πάρουν διάφορες μορφές. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις με τον κλασικό τρόπο, όπως οι άντρες, και να δώσεις μία ρομαντική πινελιά στο λευκό πουκάμισο με το ψηλόμεσο μαύρο παντελόνι, να το βάλεις στα μαλλιά με clip ή να το περάσεις από λεπτή αλυσίδα και να γίνει ένα υπέροχο necklace.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3\" width=\"333\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΗ επιλογή της τσάντας σε floral έχει πολλές εναλλακτικές ανάλογα με το στιλ σου. Μπορείς να πάρεις ένα backpack για καθημερινή εμφάνιση όλη μέρα, μία μεγάλη ταχυδρομική τσάντα που χωρά τα πάντα ή ένα κομψό clutch bag για τις πιο chic εμφανίσεις με ένα λευκό φόρεμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4\" width=\"360\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\nΟι μικρές ζώνες που βάζεις στη μέση γίνονται floral ένεκα της άνοιξης και κάνουν κάθε outfit πολύ πιο χαριτωμένο. Πέρασέ την σε οποιοδήποτε παστέλ φόρεμα ή ακόμα και στο ψηλόμεσο boyfriend jeans για να δημιουργηθεί το απόλυτο mix and match. Πρόσθεσε ένα λευκό top και γόβες στο ίδιο χρώμα για ένα υπέροχο ανοιξιάτικο σύνολο.','Τα top floral αξεσουάρ που πρέπει να πάρεις','<p>Δεν χρειάζεται να είναι άνοιξη ή καλοκαίρι για να ντυθείς με floral garments αλλά σίγουρα αυτές οι εποχές ενδείκνυνται περισσότερο για εκείνες που δεν αγαπούν το στιλιστικό ρίσκο. Υπάρχουν τόσα κοσμήματα και αξεσουάρ που μπορείς να επιλέξεις για τη φετινή σεζόν, αλλά εμείς θα σου δείξουμε εκείνα που είναι τα πιο fashionable και θα αναδείξουν οποιοδήποτε outfit.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2\" width=\"290\" height=\"370\" /></a></p>\r\n<div></div>\r\n<p>Αν είσαι από','publish','open','open','','ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris','','','2015-03-20 02:19:56','2015-03-20 00:19:56','',0,'http://www.donna.gr/?p=1063',0,'post','',0),
 (1064,2,'2015-03-19 11:52:45','2015-03-19 09:52:45','<p>Δεν χρειάζεται να είναι άνοιξη ή καλοκαίρι για να ντυθείς με floral garments αλλά σίγουρα αυτές οι εποχές ενδείκνυνται περισσότερο για εκείνες που δεν αγαπούν το στιλιστικό ρίσκο. Υπάρχουν τόσα κοσμήματα και αξεσουάρ που μπορείς να επιλέξεις για τη φετινή σεζόν, αλλά εμείς θα σου δείξουμε εκείνα που είναι τα πιο fashionable και θα αναδείξουν οποιοδήποτε outfit.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2\" width=\"290\" height=\"370\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Αν είσαι από τους ανθρώπους που χρειάζονται στην καθημερινότητά τους ένα ρολόι, κάνε την εξής επιλογή. Ένα ροζ παστέλ με floral λεπτομέρειες στο καντράν είναι ό,τι πρέπει για κάθε ντύσιμο σε αντίθεση με το total floral ρολόι που ίσως νιώσεις ότι σε περιορίζει.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris\" width=\"380\" height=\"583\" /></a></p>\n<p>Η νέα τάση που δείχνει να προτιμάται από κάθε ηλικία είναι τα μεγάλα ακουστικά που χρησιμοποιούν οι DJs. Έχουν γίνει πλέον πιο θηλυκά με χαριτωμένα χρώματα και floral λεπτομέρειες. Σίγουρα θα τα χρειαστείς όταν θα πας για τρέξιμο ή απλή βόλτα στη φύση και θες να ακούς μουσική.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris1\" width=\"480\" height=\"720\" /></a></p>\n<p>Τα θηλυκά παπιγιόν μπορούν να πάρουν διάφορες μορφές. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις με τον κλασικό τρόπο, όπως οι άντρες, και να δώσεις μία ρομαντική πινελιά στο λευκό πουκάμισο με το ψηλόμεσο μαύρο παντελόνι, να το βάλεις στα μαλλιά με clip ή να το περάσεις από λεπτή αλυσίδα και να γίνει ένα υπέροχο necklace.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris3\" width=\"333\" height=\"500\" /></a></p>\n<p>Η επιλογή της τσάντας σε floral έχει πολλές εναλλακτικές ανάλογα με το στιλ σου. Μπορείς να πάρεις ένα backpack για καθημερινή εμφάνιση όλη μέρα, μία μεγάλη ταχυδρομική τσάντα που χωρά τα πάντα ή ένα κομψό clutch bag για τις πιο chic εμφανίσεις με ένα λευκό φόρεμα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris4\" width=\"360\" height=\"480\" /></a></p>\n<p>Οι μικρές ζώνες που βάζεις στη μέση γίνονται floral ένεκα της άνοιξης και κάνουν κάθε outfit πολύ πιο χαριτωμένο. Πέρασέ την σε οποιοδήποτε παστέλ φόρεμα ή ακόμα και στο ψηλόμεσο boyfriend jeans για να δημιουργηθεί το απόλυτο mix and match. Πρόσθεσε ένα λευκό top και γόβες στο ίδιο χρώμα για ένα υπέροχο ανοιξιάτικο σύνολο.</p>','Τα top floral αξεσουάρ που πρέπει να πάρεις','<p>Δεν χρειάζεται να είναι άνοιξη ή καλοκαίρι για να ντυθείς με floral garments αλλά σίγουρα αυτές οι εποχές ενδείκνυνται περισσότερο για εκείνες που δεν αγαπούν το στιλιστικό ρίσκο. Υπάρχουν τόσα κοσμήματα και αξεσουάρ που μπορείς να επιλέξεις για τη φετινή σεζόν, αλλά εμείς θα σου δείξουμε εκείνα που είναι τα πιο fashionable και θα αναδείξουν οποιοδήποτε outfit.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2.jpg\" alt=\"ta-top-floral-axesouar-pou-prepi-na-paris2\" width=\"290\" height=\"370\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Αν είσαι από','inherit','open','open','','1063-revision-v1','','','2015-03-19 11:52:45','2015-03-19 09:52:45','',1063,'http://www.donna.gr/1064/1063-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1065,2,'2015-03-19 11:55:06','2015-03-19 09:55:06','','image-68318.jpg','','inherit','open','open','','image-68318-jpg','','','2015-03-19 11:55:06','2015-03-19 09:55:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-68318.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1066,2,'2015-03-23 20:16:07','2015-03-23 18:16:07','<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong></span>\r\n\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n\r\n4 τεμ πράσα\r\n\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες\r\n\r\n2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες\r\n\r\n5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους\r\n\r\n1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες\r\n\r\n1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες\r\n\r\n1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα\r\n\r\n1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο\r\n\r\n3 κ.σ σιμιγδάλι\r\n\r\n2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες\r\n\r\n150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένη\r\n\r\nΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι νερό\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n\r\nΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.\r\n\r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.\r\n\r\nΚρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι, την πάπρικα και το αλάτι.\r\n\r\nΣοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά.\r\n\r\nΤέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί.\r\n\r\nΧαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.\r\n\r\nΚατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι).\r\n\r\nΑλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.\r\n\r\n<em>* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</em>','Σπιτίσια πρασόπιτα ανοιχτή με σφολιάτα','Υλικά\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n4 τεμ πράσα\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες','publish','open','open','','spitisia-prasopita-anichti-me-sfoliata','','','2015-03-24 22:17:14','2015-03-24 20:17:14','',0,'http://www.donna.gr/?p=1066',0,'post','',1),
 (1067,2,'2015-03-19 11:55:07','2015-03-19 09:55:07','<p>Υλικά<br />\n1 φύλλο σφολιάτα 4 τεμ πράσα 4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο3 κ.σ σιμιγδάλι 2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένηΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί1/2 φλιτζάνι νερόΕκτέλεσηΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.Κρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι , την πάπρικα και το αλάτι. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά. Τέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί. Χαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.Κατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι). Αλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</p>','Σπιτίσια πρασόπιτα ανοιχτή με σφολιάτα','<p>Υλικά<br />\n1 φύλλο σφολιάτα 4 τεμ πράσα 4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο3 κ.σ σιμιγδάλι 2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένηΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί1/2 φλιτζάνι νερόΕκτέλεσηΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε','inherit','open','open','','1066-revision-v1','','','2015-03-19 11:55:07','2015-03-19 09:55:07','',1066,'http://www.donna.gr/1067/1066-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1068,2,'2015-03-19 11:57:31','2015-03-19 09:57:31','','image-65495.jpg','','inherit','open','open','','image-65495-jpg','','','2015-03-19 11:57:31','2015-03-19 09:57:31','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65495.jpg',0,'attachment','image/jpg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1069,2,'2015-03-24 11:57:31','2015-03-24 09:57:31','Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.\r\n\r\nΔείτε  τι πρέπει να προσέχετε:\r\n\r\n• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.\r\n\r\n• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.\r\n\r\n• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.\r\n\r\n• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.\r\n\r\n• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.\r\n\r\n• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.\r\n\r\n• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777\r\n\r\n• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.\r\n\r\n• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.\r\n\r\n• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.','Οι πιο σημαντικοί κανόνες ασφαλείας για το σπίτι','<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\r\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\r\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το','publish','open','open','','i-pio-simantiki-kanones-asfalias-gia-to-spiti','','','2015-03-24 16:34:48','2015-03-24 14:34:48','',0,'http://www.donna.gr/?p=1069',0,'post','',0),
 (1070,2,'2015-03-19 11:57:31','2015-03-19 09:57:31','<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.</p>\n<p>• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.</p>\n<p>• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.</p>\n<p>• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.</p>\n<p>• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.</p>\n<p>• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.</p>\n<p>• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777</p>\n<p>• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.</p>\n<p>• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.</p>\n<p>• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.</p>','Οι πιο σημαντικοί κανόνες ασφαλείας για το σπίτι','<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το','inherit','open','open','','1069-revision-v1','','','2015-03-19 11:57:31','2015-03-19 09:57:31','',1069,'http://www.donna.gr/1070/1069-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1071,2,'2015-03-19 11:59:36','2015-03-19 09:59:36','','image-68524.jpg','','inherit','open','open','','image-68524-jpg','','','2015-03-19 11:59:36','2015-03-19 09:59:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-68524.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (2323,5,'2015-04-07 08:56:16','2015-04-07 05:56:16','','Detoxification-Pitcher-Sassy-Water','','inherit','open','open','','detoxification-pitcher-sassy-water','','','2015-04-07 08:56:16','2015-04-07 05:56:16','',2321,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/detoxification-pitcher-sassy-water.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (2324,5,'2015-04-07 08:56:32','2015-04-07 05:56:32','Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή\r\nΥπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το <a href=\"http://www.wikihow.com/Make-Sassy-Water\">Sassy Water</a>.\r\n\r\nΟνομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.\r\n\r\nΠεριέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.\r\n\r\nΤο Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.\r\n\r\nΒλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα όμως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.\r\n\r\nΤζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.\r\n\r\n<strong>Συστατικά</strong>\r\n<div></div>\r\n<ul>\r\n	<li>2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ</li>\r\n	<li>1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>12 φύλλα δυόσμου</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Οδηγίες</strong>\r\n\r\nΜην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια\r\n\r\nΑναμίξτε όλα τα συστατικά\r\n\r\nΑφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα\r\n\r\nΠιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.\r\n\r\nΤο Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους, δίαιτα κυτταρίτιδας και βοηθάει στην αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.\r\n\r\nΤο Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.\r\n\r\nΤο Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη.Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.','Μείωσε την πρησμένη σου κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα','','inherit','open','open','','2321-revision-v1','','','2015-04-07 08:56:32','2015-04-07 05:56:32','',2321,'http://www.donna.gr/2324/2321-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2325,5,'2015-04-07 15:19:36','2015-04-07 12:19:36','Αν σας τελείωσε το eye liner, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πινελάκι και τη μάσκαρά σας. Πάρτε λοιπόν ένα πινελάκι και τρίψτε το πάνω στη μάσκαρα... στη συνέχεια σχεδιάστε προσεκτικά τη γραμμή πάνω από το βλέφαρο. Ένα πολύ έξυπνο κόλπο που θα σας χρησιμεύσει απίστευτα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2326\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2326\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11-300x300.jpg\" alt=\"maxresdefault (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Tip of the day. Όταν το eye liner τελειώνει','','publish','open','open','','tip-of-the-day-otan-to-eye-liner-telioni','','','2015-04-07 15:19:36','2015-04-07 12:19:36','',0,'http://www.donna.gr/?p=2325',0,'post','',0),
 (1074,2,'2015-03-19 11:59:57','2015-03-19 09:59:57','','image-68524.jpg','','inherit','open','open','','image-68524-jpg-2','','','2015-03-19 11:59:57','2015-03-19 09:59:57','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-685241.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (8648,3,'2015-06-16 09:33:26','2015-06-16 06:33:26','','sadgirlontrack','','inherit','open','open','','sadgirlontrack','','','2015-06-16 09:33:26','2015-06-16 06:33:26','',8646,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sadgirlontrack.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (8649,3,'2015-06-16 09:53:10','2015-06-16 06:53:10','Αισθάνεσαι ότι προσπαθήσεις σκληρά να χάσεις βάρος αλλά συνεχώς βλέπεις τα ίδια νούμερα στη ζυγαριά;\r\n\r\nΜάθετε εάν ένας από τους 7 παρακάτω λόγους οφείλεται για την αδυναμία απώλειας βάρους:\r\n\r\n<strong>1. Δεν κοιμάσαι αρκετά: </strong>Ένας πλήρης και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την απώλεια βάρους. Όταν ο ρυθμού του ύπνου διακόπτεται, μπορεί να οδηγήσει σε διακυμάνσεις των ορμονών, το οποίο μπορεί να επιφέρει χάος στο μεταβολισμό σας και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του άγχους σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους δεδομένου ότι τελικά ο οργανισμός επιθυμεί να τρέφεται περισσότερο τις ημέρες που κοιμάται λιγότερο.\r\n\r\n<strong> 2. Κάνεις εξαιρετικά αυστηρή δίαιτα: </strong>Όντας εξαιρετικά ανήσυχη για κάθε πράγμα που τρως, μπορεί να σε αποτρέψει από το να απολαύσεις πραγματικά το φαγητό. Δεν χρειάζεται να τρως κοτόπουλο ποσέ και βραστά λαχανικά σε κάθε γεύμα για να χάσεις βάρος. Αν επιχειρήσεις κάτι τέτοιο θα σου δημιουργηθεί το αίσθημα της πλήξης από το φαγητό ενώ επίσης θα σου μια αίσθηση έλλειψης και μη ικανοποίησης. Αυτό μπορεί να σε οδηγήσει σε εκείνες τις φοβερές λιγούρες για junk food, με τελικό αποτέλεσμα την αύξηση και όχι τη μείωση του βάρους. Αντ \'αυτού, πρόσθεσε μεγάλη ποικιλία στη διατροφή σου και τροφές που πραγματικά σου αρέσουν… με μέτρο!\r\n\r\n<strong> 3. Γυμνάζεσαι πάρα πολύ: </strong>Με τη συνεχή άσκηση σε πολύ υψηλή ένταση, χωρίς αρκετή ξεκούραση ενδιάμεσα, μπορείς να δημιουργήσεις υπερβολική πίεση στο σώμα σου, η οποία μπορεί να αναιρέσει τις πραγματικές σου προθέσεις. Διασφάλισε ότι κάνεις ένα διάλειμμα για να χαλαρώσεις και καθιέρωσε μια ή δύο ημέρες με άσκηση χαμηλότερης έντασης.\r\n\r\n<strong> 4. Τρως πάρα πολύ «υγιεινά»!: </strong>Να είσαι ειλικρινείς με τον εαυτό σου: Μήπως τρώτε πάρα πολλές «υγιεινές λιχουδιές»; Συνήθως παρασυρόμαστε με προϊόντα χαμηλών λιπαρών και υγιεινές μεν τροφές, οι οποίες όμως περιέχουν αρκετές θερμίδες. Απόφυγε την κατανάλωση προϊόντων «diet», όπως κόλα ή μηδενικής θερμιδικής αξίας σνακ. Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα φορτωμένα με χημικά γλυκαντικά και συστατικά που διεγείρουν αρνητικά τις ορμόνες στο σώμα σου.\r\n\r\n<strong> 5. Υπερβολική κατανάλωση νερού: </strong>Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, σου λένε συνεχώς να πίνεις πολύ νερό. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή συμβουλή για μερικούς ανθρώπους που πρέπει να καθαρίσουν τον οργανισμό τους από περιττές ουσίες και τοξίνες, αλλά μερικοί από μας μπορεί στην πραγματικότητα με την υπερβολική κατανάλωση νερού να αφυδατώνουμε τον οργανισμό μας με… την  υπερ-ενυδάτωση! Η «κανονική» κατανάλωση νερού κυμαίνεται συνήθως μεταξύ δύο και τριών λίτρων, αλλά καλό είναι να βρεις τι είναι ιδανικό για το σώμα σου και καλύπτει τις καθημερινές σου ανάγκες.\r\n\r\n<strong>6. Πεπτικό άγχος: </strong>Εάν αισθάνεσαι φουσκωμένη ή έχεις δυσκοιλιότητα, ρίξε μια ματιά στην ποιότητα και την ποσότητα του φαγητού σου, τους συνδυασμούς των τροφών, και προσπάθησε να προσθέσεις αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και υγιή προβιοτικά στη διατροφή σου (όπως το ζωμό από κόκαλα και λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση).\r\n\r\nΤο έντερο είναι το κλειδί για την όλη κατάσταση του οργανισμού σου και θα σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις ένα σωρό επιπλοκές στην υγεία σου.\r\n\r\n<strong> 7. Ιατρικό πρόβλημα: </strong>Ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να εμποδίσουν την απώλεια βάρους ή να προκαλέσουν ακόμη και την αύξηση του. Μίλησε με το γιατρό σου εάν ανησυχείς σχετικά με οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις: υποθυρεοειδισμός, αντίσταση στην ινσουλίνη, το χρόνιο άγχος, σύνδρομο Cushing, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), κατάθλιψη, κόπωσης των επινεφριδίων.\r\n\r\n&nbsp;','7 απίθανοι λόγοι που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος!','','inherit','open','open','','8646-revision-v1','','','2015-06-16 09:53:10','2015-06-16 06:53:10','',8646,'http://www.donna.gr/8649/8646-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (8650,3,'2015-06-16 10:46:49','2015-06-16 07:46:49','Είναι εντυπωσιακό γεγονός ότι το 18% των ενηλίκων (σχεδόν ένας στους πέντε) υποφέρει από το άγχος. Απλά κανείς δεν μιλάει γι αυτό και όλοι το θεωρούν φυσιολογικό.\r\n\r\nΤο γεγονός ότι δεν μιλάμε γι αυτό, σημαίνει ότι δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι το προκάλεσε και πως θα το διορθώσουμε. Νομίζουμε ότι είμαστε απλά ανήσυχοι και αγχώδεις από τη φύση μας. Η επιστήμη όμως έχει καταλήξει ότι κανείς δεν είναι απλά καταδικασμένος σε μια ζωή με άγχος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Νέα στοιχεία δείχνουν ότι, παρόλο που το άγχος είναι συχνά κληρονομικό από τους γονείς μας, δεν οφείλεται στη γενετική! Το άγχος είναι κάτι που το μαθαίνουμε! </strong>\r\n\r\n<strong> Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε και να το ξε-μάθουμε…</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΈχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο που βιώνουμε τη ζωή και τις καταστάσεις που στη συνοδεύουν. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα ιδιαίτερα επίπονο έργο, αλλά αν προσπαθήσουμε κάθε μέρα να κάνουμε μικρά – μικρά βήματα σίγουρα θα βοηθήσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕδώ είναι 5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας και αποχαιρετήσετε το άγχος μια και καλή!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol>\r\n	<li><strong> Αρνητικές σκέψεις: </strong>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις αρνητικές σκέψεις, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να μην ασχολείστε μαζί τους. Όταν παρατηρήσετε ότι αρχίζουν οι αρνητικές σκέψεις, είναι ένα σήμα για να κάνετε κάτι που σας ενεργοποιεί ή σας χαλαρώνει. Καλέστε έναν φίλο, ακούσετε ένα τραγούδι που σας κάνει να νιώθετε καλά, ή κάντε γυμναστική. Αποσπάστε τη σκέψη σας από τις αρνητικές σκέψεις κάνοντας κάτι που σας ευχαριστεί.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φόβος: </strong>Όλοι έχουμε τους φόβους μας. «Δεν είμαι αρκετά καλός», «Κάτι κακό θα μου συμβεί», «Δεν θα είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες» κτλ. Το άγχος στρεβλώνει τη διαδικασία της σκέψης μας. Απλά, έχοντας επίγνωση των αδυναμιών μας, μας βοηθάει να χαλαρώσουμε τον κλοιό του φαύλου κύκλου σκέψης. Όταν παρατηρείτε το φόβο να εδραιώνεται, ρωτήστε τον εαυτό σας, \"Είναι αυτό αλήθεια;\" Τις περισσότερες φορές, δεν είναι!</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong> Καταγραφή: </strong>Αποτυπώστε στο χαρτί τις ανησυχίες σας και τους προβληματισμούς σας. Αυτό παρέχει προοπτική. Δίνοντας μορφή στους φόβους σας, τους κάνει να φαίνονται πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν με κάποιο τρόπο. Κάθε πρωί, ή απλά όταν χρειάζεται, αρχίστε να γράφετε.Σημειώστε οποιεσδήποτε ανησυχίες, άγχος συναισθήματα, τις απογοητεύσεις ή τους συλλογισμούς σας. Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong> Αναπνοή: </strong>Προσπαθήστε να αναπνέετε κανονικά. Το άγχος πολλές φορές μας προκαλεί να κρατάμε την αναπνοή μας, και αυτό μπορεί να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο το αίσθημα του άγχους. Αναπνεύστε σωστά και πείτε στο σώμα σας ότι είναι ασφαλές να χαλαρώσετε. Εισπνεύστε και μετρήστε γρήγορα έως το 7 και στη συνέχεια εκπνεύστε μετρώντας μέχρι το 11. Όταν εισπνέετε, αφήστε την κοιλιά σας φουσκώσει σαν μπαλόνι. Όπως εκπνέετε, ισιώστε πάλι την κοιλιά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό για όσο χρονικό διάστημα θέλετε. Με την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, μπορούμε να απενεργοποιήσετε την κατάσταση άγχους και να επιστρέψετε στη φυσιολογική κατάσταση,</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong> Ο εαυτός σας: </strong>Γίνετε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας. Αν αναλογιστείτε τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας, θα σοκαριστείτε από το πόσο αυστηροί και επικριτικοί είστε με τον εαυτό σας σε σχέση με το πώς κρίνεται τους άλλους. Συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας και δώστε του τη δυνατότητα να ανταπεξέλθει θετικά στις προκλήσεις της ημέρας.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να αποχαιρετήσεις το άγχος μια για πάντα!','','publish','open','open','','5-tropi-gia-na-apocheretisis-to-agchos-mia-gia-panta','','','2015-06-16 10:46:49','2015-06-16 07:46:49','',0,'http://www.donna.gr/?p=8650',0,'post','',0),
 (1077,2,'2015-03-19 12:22:30','2015-03-19 10:22:30','','image-67409.jpg','','inherit','open','open','','image-67409-jpg','','','2015-03-19 12:22:30','2015-03-19 10:22:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-67409.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1078,2,'2015-03-25 12:30:31','2015-03-25 10:30:31','<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.','ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι','publish','open','open','','avti-ine-i-magiki-trofi-pou-prepi-na-valis-stin-diatrofi-sou-tha-dis-terastia-diafora','','','2015-03-25 13:17:16','2015-03-25 11:17:16','',0,'http://www.donna.gr/?p=1078',0,'post','',0),
 (1079,2,'2015-03-19 12:22:31','2015-03-19 10:22:31','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.Μειώνουν χοληστερίνη!Συγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.Μειώνουν την όρεξη!Περίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.Μειώνουν υο οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!Μία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.Προστατεύουν την καρδιά!Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς.Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!Η βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!Οι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.Δυναμώνουν τα κόκκαλα!Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών.Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα!Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!Η περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.</p>','ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι','inherit','open','open','','1078-revision-v1','','','2015-03-19 12:22:31','2015-03-19 10:22:31','',1078,'http://www.donna.gr/1079/1078-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1080,2,'2015-03-19 12:39:46','2015-03-19 10:39:46','','image-65648.jpg','','inherit','open','open','','image-65648-jpg','','','2015-03-19 12:39:46','2015-03-19 10:39:46','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65648.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (8651,3,'2015-06-16 10:46:18','2015-06-16 07:46:18','','RELAXED-WOMAN','','inherit','open','open','','relaxed-woman-2','','','2015-06-16 10:46:18','2015-06-16 07:46:18','',8650,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/relaxed-woman.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (8652,3,'2015-06-16 10:46:24','2015-06-16 07:46:24','Είναι εντυπωσιακό γεγονός ότι το 18% των ενηλίκων (σχεδόν ένας στους πέντε) υποφέρει από το άγχος. Απλά κανείς δεν μιλάει γι αυτό και όλοι το θεωρούν φυσιολογικό.\r\n\r\nΤο γεγονός ότι δεν μιλάμε γι αυτό, σημαίνει ότι δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι το προκάλεσε και πως θα το διορθώσουμε. Νομίζουμε ότι είμαστε απλά ανήσυχοι και αγχώδεις από τη φύση μας. Η επιστήμη όμως έχει καταλήξει ότι κανείς δεν είναι απλά καταδικασμένος σε μια ζωή με άγχος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Νέα στοιχεία δείχνουν ότι, παρόλο που το άγχος είναι συχνά κληρονομικό από τους γονείς μας, δεν οφείλεται στη γενετική! Το άγχος είναι κάτι που το μαθαίνουμε! </strong>\r\n\r\n<strong> Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε και να το ξε-μάθουμε…</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΈχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο που βιώνουμε τη ζωή και τις καταστάσεις που στη συνοδεύουν. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα ιδιαίτερα επίπονο έργο, αλλά αν προσπαθήσουμε κάθε μέρα να κάνουμε μικρά – μικρά βήματα σίγουρα θα βοηθήσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕδώ είναι 5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας και αποχαιρετήσετε το άγχος μια και καλή!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol>\r\n	<li><strong> Αρνητικές σκέψεις: </strong>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις αρνητικές σκέψεις, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να μην ασχολείστε μαζί τους. Όταν παρατηρήσετε ότι αρχίζουν οι αρνητικές σκέψεις, είναι ένα σήμα για να κάνετε κάτι που σας ενεργοποιεί ή σας χαλαρώνει. Καλέστε έναν φίλο, ακούσετε ένα τραγούδι που σας κάνει να νιώθετε καλά, ή κάντε γυμναστική. Αποσπάστε τη σκέψη σας από τις αρνητικές σκέψεις κάνοντας κάτι που σας ευχαριστεί.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φόβος: </strong>Όλοι έχουμε τους φόβους μας. «Δεν είμαι αρκετά καλός», «Κάτι κακό θα μου συμβεί», «Δεν θα είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες» κτλ. Το άγχος στρεβλώνει τη διαδικασία της σκέψης μας. Απλά, έχοντας επίγνωση των αδυναμιών μας, μας βοηθάει να χαλαρώσουμε τον κλοιό του φαύλου κύκλου σκέψης. Όταν παρατηρείτε το φόβο να εδραιώνεται, ρωτήστε τον εαυτό σας, \"Είναι αυτό αλήθεια;\" Τις περισσότερες φορές, δεν είναι!</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong> Καταγραφή: </strong>Αποτυπώστε στο χαρτί τις ανησυχίες σας και τους προβληματισμούς σας. Αυτό παρέχει προοπτική. Δίνοντας μορφή στους φόβους σας, τους κάνει να φαίνονται πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν με κάποιο τρόπο. Κάθε πρωί, ή απλά όταν χρειάζεται, αρχίστε να γράφετε.Σημειώστε οποιεσδήποτε ανησυχίες, άγχος συναισθήματα, τις απογοητεύσεις ή τους συλλογισμούς σας. Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong> Αναπνοή: </strong>Προσπαθήστε να αναπνέετε κανονικά. Το άγχος πολλές φορές μας προκαλεί να κρατάμε την αναπνοή μας, και αυτό μπορεί να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο το αίσθημα του άγχους. Αναπνεύστε σωστά και πείτε στο σώμα σας ότι είναι ασφαλές να χαλαρώσετε. Εισπνεύστε και μετρήστε γρήγορα έως το 7 και στη συνέχεια εκπνεύστε μετρώντας μέχρι το 11. Όταν εισπνέετε, αφήστε την κοιλιά σας φουσκώσει σαν μπαλόνι. Όπως εκπνέετε, ισιώστε πάλι την κοιλιά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό για όσο χρονικό διάστημα θέλετε. Με την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, μπορούμε να απενεργοποιήσετε την κατάσταση άγχους και να επιστρέψετε στη φυσιολογική κατάσταση,</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong> Ο εαυτός σας: </strong>Γίνετε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας. Αν αναλογιστείτε τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας, θα σοκαριστείτε από το πόσο αυστηροί και επικριτικοί είστε με τον εαυτό σας σε σχέση με το πώς κρίνεται τους άλλους. Συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας και δώστε του τη δυνατότητα να ανταπεξέλθει θετικά στις προκλήσεις της ημέρας.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να αποχαιρετήσεις το άγχος μια για πάντα!','','inherit','open','open','','8650-revision-v1','','','2015-06-16 10:46:24','2015-06-16 07:46:24','',8650,'http://www.donna.gr/8652/8650-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1083,1,'2015-03-19 13:23:17','2015-03-19 11:23:17','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\n<div></div>\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.\n\n&nbsp;\n\n</div>\n<div></div>','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα','','inherit','open','open','','1049-autosave-v1','','','2015-03-19 13:23:17','2015-03-19 11:23:17','',1049,'http://www.donna.gr/1083/1049-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1084,1,'2015-03-19 13:24:25','2015-03-19 11:24:25','','veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos','','inherit','open','open','','veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos','','','2015-03-19 13:24:25','2015-03-19 11:24:25','',1049,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/veloudino-derma-me-mia-fysiki-maska-apolepisis-swmatos.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1085,1,'2015-03-19 13:25:49','2015-03-19 11:25:49','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα','','inherit','open','open','','1049-revision-v1','','','2015-03-19 13:25:49','2015-03-19 11:25:49','',1049,'http://www.donna.gr/1085/1049-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1086,1,'2015-03-19 13:26:29','2015-03-19 11:26:29','<div>Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες. Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη (μαύρη ή άσπρη), 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε.</div>\r\n<div>Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα σημεία του σώματός σας που επιθυμείτε.Χρησιμοποιείστε τη μια φορά την εβδομάδα. Από την πρώτη κιόλας φορά θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας και σε λίγο καιρό θα έχετε ένα λαμπερό και σφριγηλό σώμα.&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>','Σπιτική μάσκα απολέπισης για το σώμα','','inherit','open','open','','1049-revision-v1','','','2015-03-19 13:26:29','2015-03-19 11:26:29','',1049,'http://www.donna.gr/1086/1049-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1087,1,'2015-03-19 13:34:58','2015-03-19 11:34:58','','spitiki-organiki-vafi-malliwn','','inherit','open','open','','spitiki-organiki-vafi-malliwn','','','2015-03-19 13:34:58','2015-03-19 11:34:58','',1043,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spitiki-organiki-vafi-malliwn.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1088,1,'2015-03-19 13:35:09','2015-03-19 11:35:09','Το βάψιμο των μαλλιών μας στο κομμωτήριο, μας βγάζει από το άγχος της επιτυχημένης βαφής και δύσκολα αποφασίζουμε να το τολμήσουμε μόνες μας.\r\n\r\nΑυτή όμως η συνήθεια, δεν είναι απαραίτητα σωστή και επιπλέον επιβαρύνει και τον προϋπολογισμό μας. Από την άλλη, μας φορτώνει και με το άγχος να ρυθμίσουμε το πρόγραμμά μας και το λιγοστό ελεύθερο χρόνο μας, σύμφωνα με τα ραντεβού του κομμωτηρίου.\r\n\r\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια πολλή απλή διαδικασία και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, θα δείτε και μόνη σας στο τέλος πόσο απλό είναι να επιτύχετε την τέλεια βαφή των μαλλιών, χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας.\r\n\r\nΜην επηρεάζεστε από το χρώμα των μαλλιών του μοντέλου στη συσκευασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με την φωτογραφία, γιατί πολύ απλά το φυσικό χρώμα της δικής σας τρίχας είναι διαφορετικό από αυτό του μοντέλου. Διαλέξτε λοιπόν απλά την απόχρωση, για να έχετε υπόψη σας το αποτέλεσμα που θα πάρετε.\r\n\r\nΌλοι οι ειδικοί στιλίστες συμφωνούν στην ιδέα ότι το σωστό χρώμα είναι εκείνο που είναι δύο τόνους φωτεινότερο από το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας.\r\n\r\nΟι μεγάλες και έντονες αλλαγές χρώματος, εγκυμονούν την περίπτωση αποτυχίας και σίγουρα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν τα μαλλιά σας ρετουσάρισμα. Αν έχετε αποφασίσει μια τέτοια ριζική αλλαγή, καλύτερα να εμπιστευτείτε ένα ειδικό κομμωτήριο.\r\n\r\nΑν έχετε κάνει περμανάντ ή έχετε ισιώσει χημικά τα μαλλιά σας, προσοχή! Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ή στην περίπτωση που δεν έχουν περάσει τέσσερις εβδομάδες από την ημέρα που βάψατε για τελευταία φορά τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη νέα βαφή στα χέρια ενός ειδικού, για να μην καταστρέψετε την τρίχα και μπείτε σε νέους μπελάδες.\r\n\r\nΚάντε στην αρχή μια δοκιμή στη βαφή. Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας, πλάτους όσο ενός μολυβιού και χρωματίστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τις εκπλήξεις και θα είσαστε απόλυτα σίγουρες για το αποτέλεσμα που θα έχει η βαφή των μαλλιών σας στο τέλος.\r\n\r\nΑκολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Εδώ δεν χωρούν καινοτομίες και πειραματισμοί. Αποφύγετε να ανακατεύετε διαφορετικά χρώματα, για να μην βρεθείτε ξαφνικά με τίποτα πράσινες ανταύγειες.\r\n\r\nΜην λούζετε τα μαλλιά σας πριν τη βαφή, εάν οι οδηγίες λένε να την εφαρμόσετε σε άλουστα μαλλιά. Κάποιες βαφές χρειάζονται τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας για να δώσουν το σωστό αποτέλεσμα.\r\n\r\nΈτσι λοιπόν αφού καταλήξετε στον τύπο της βαφής που ταιριάζει στα μαλλιά σας, θα έχετε την δυνατότητα όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας να ανανεώνετε το χρώμα σας και να παραμένετε όμορφη και λαμπερή, χωρίς μεγάλο κόστος και χωρίς το χάσιμο χρόνου.','Επιτυχημένη βαφή μαλλιών στο σπίτι','','inherit','open','open','','1043-revision-v1','','','2015-03-19 13:35:09','2015-03-19 11:35:09','',1043,'http://www.donna.gr/1088/1043-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1089,1,'2015-03-24 14:59:43','2015-03-24 12:59:43','Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\n\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\n\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\n\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\n\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.','Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»','<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική','inherit','open','open','','1038-autosave-v1','','','2015-03-24 14:59:43','2015-03-24 12:59:43','',1038,'http://www.donna.gr/1089/1038-autosave-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1091,1,'2015-03-19 13:44:28','2015-03-19 11:44:28','Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση.\r\n\r\nΒάζεις μέσα στον κουβά:\r\n\r\n1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο\r\n\r\nΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!','Αρωμάτισε το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα!','<p>Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνησηΒάζεις μέσα στον κουβά:</p>\r\n<p>1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι<br />\r\n1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων<br />\r\nΛίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου<br />\r\n9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση<br />\r\nΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια<br />\r\nΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει<br />\r\nΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο</p>\r\n<p>Και απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!</p>','inherit','open','open','','1030-revision-v1','','','2015-03-19 13:44:28','2015-03-19 11:44:28','',1030,'http://www.donna.gr/1091/1030-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1092,3,'2015-03-19 22:03:51','2015-03-19 20:03:51','<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/_UIF7f6_2jo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n<strong>Σαγηνευτική απλότητα</strong>\r\n\r\nΑυτή η φράση χαρακτηρίζει την collection του οίκου Calvin Klein για την Άνοιξη Καλοκαίρι 2015.\r\n\r\nΣοφιστικέ αναλογίες συνδυάζονται με μια μεσοαστική ευαισθησία έχοντας παράλληλα μια downtown διάθεση.\r\n\r\n<strong>Γραμμές:</strong> <em>Αρχιτεκτονική ρευστότητα.</em> Ένα ντελικάτο, δυναμικό μείγμα από εύκολα αλλά και εκλεπτυσμένα κομμάτια. Οι γραμμές σαφέστατα επηρεασμένες από την ανδρική μόδα. Παιχνίδι με τις αναλογίες: φωτεινά, τοπ με ραντάκια, δυναμικά ντεσέν, ανοικτές πλάτες και εξαιρετικά μακριά μπαλωμένα παντελόνια. Ψηλόμεσες, ντελικάτες φόρμες και ανοξείδωτες ζώνες συμπληρώνουν τη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Υφάσματα: </strong>Εξαιρετικής ποιότητας πλεκτά με ανάγλυφη υφή στηρίζουν το σύνολο της συλλογής, ενώ τα γυαλιστερό ζακάρ και χειροποίητα δέρματα δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα άποψη. Το περίτεχνο ράψιμο αναδεικνύεται στις χειροποίητες νημάτινες δημιουργίες και στα μετάξια. Τολμηρά και έντονα print προσδίδουν μια δραματική διάσταση στη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Χρώματα: </strong>Κορεσμένα χρώματα. Βάση το σκούρο μπλε – από το marine μέχρι το dark navy. Με τη χρήση φυσικών κρεμ, λευκών και μπεζ σκιών προστίθεται βάθος. Οι περισσότερες επιφάνειες έχουν μια γοητευτική απαλή γυαλάδα στο φινίρισμα. Η παλέτα ολοκληρώνεται με μια αίσθηση λακαρισμένου κόκκινου.\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ:</strong> Έφεση στον μοντερνισμό. Τολμηρά λακαρισμένα λουστρίνια με σχεδόν γλυπτική φόρμα προσφέρονται σε μονό, διπλό ή δέσιμο t. Επίσης παρουσιάζεται μια παραλλαγή σε μονόχρωμη σαύρα με ανοξείδωτο βραχιόλι στον αστράγαλο για τελείωμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1121\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1121\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1120\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1120\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1119\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1119\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1118\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1118\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1117\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1117\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1116\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1116\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1115\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1115\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Womenswear-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1114\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1114\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Women-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1113\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1112\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1112\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Runway-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Women-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1111\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1111\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1110\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1110\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Women-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1109\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1109\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-SS-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1108\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1108\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1107\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1107\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Woman-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1106\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1106\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week-Womenswear\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1105\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1105\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1104\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1104\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Fashion-Show\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1103\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1103\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1102\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1102\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1101\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1101\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1100\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1100\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1099\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1099\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1098\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1098\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1097\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1097\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1096\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1096\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Woman-Fashion-Show-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1095\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-Trends-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','CK Άνοιξη Καλοκαίρι 2015','','publish','open','open','','ck-anixi-kalokeri-2015','','','2015-03-23 00:41:52','2015-03-22 22:41:52','',0,'http://www.donna.gr/?p=1092',0,'post','',0),
 (1094,3,'2015-03-19 21:46:20','2015-03-19 19:46:20','','Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-fashion-2015-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:46:20','2015-03-19 19:46:20','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1095,3,'2015-03-19 21:46:26','2015-03-19 19:46:26','','Spring-Fashion-Trends-2015-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:46:26','2015-03-19 19:46:26','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1096,3,'2015-03-19 21:46:31','2015-03-19 19:46:31','','Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Woman-Fashion-Show-Spring-2015','','inherit','open','open','','catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015','','','2015-03-19 21:46:31','2015-03-19 19:46:31','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1097,3,'2015-03-19 21:46:35','2015-03-19 19:46:35','','Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Catwalk','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk','','','2015-03-19 21:46:35','2015-03-19 19:46:35','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1098,3,'2015-03-19 21:46:40','2015-03-19 19:46:40','','Catwalk-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','catwalk-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:46:40','2015-03-19 19:46:40','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1099,3,'2015-03-19 21:46:44','2015-03-19 19:46:44','','Calvin-Klein-Collection-Woman-Style','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-woman-style','','','2015-03-19 21:46:44','2015-03-19 19:46:44','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1100,3,'2015-03-19 21:46:48','2015-03-19 19:46:48','','Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015','','inherit','open','open','','catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015','','','2015-03-19 21:46:48','2015-03-19 19:46:48','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1101,3,'2015-03-19 21:46:52','2015-03-19 19:46:52','','Calvin-Klein-Spring-2015-Catwalk','','inherit','open','open','','calvin-klein-spring-2015-catwalk','','','2015-03-19 21:46:52','2015-03-19 19:46:52','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1102,3,'2015-03-19 21:46:58','2015-03-19 19:46:58','','Calvin-Klein-Collection-Spring-2015','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-spring-2015','','','2015-03-19 21:46:58','2015-03-19 19:46:58','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1103,3,'2015-03-19 21:47:05','2015-03-19 19:47:05','','Calvin-Klein-Collection-2015','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-2015','','','2015-03-19 21:47:05','2015-03-19 19:47:05','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1104,3,'2015-03-19 21:47:11','2015-03-19 19:47:11','','Calvin-Klein-Collection-Fashion-Show','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-fashion-show','','','2015-03-19 21:47:11','2015-03-19 19:47:11','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1105,3,'2015-03-19 21:47:14','2015-03-19 19:47:14','','2015-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','2015-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:47:14','2015-03-19 19:47:14','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1106,3,'2015-03-19 21:47:18','2015-03-19 19:47:18','','Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week-Womenswear','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear','','','2015-03-19 21:47:18','2015-03-19 19:47:18','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1107,3,'2015-03-19 21:47:22','2015-03-19 19:47:22','','Fashion-Woman-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk','','inherit','open','open','','fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk','','','2015-03-19 21:47:22','2015-03-19 19:47:22','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1108,3,'2015-03-19 21:47:25','2015-03-19 19:47:25','','Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-new-york-fashion-week','','','2015-03-19 21:47:25','2015-03-19 19:47:25','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1109,3,'2015-03-19 21:47:29','2015-03-19 19:47:29','','Calvin-Klein-Collection-SS-2015','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-ss-2015','','','2015-03-19 21:47:29','2015-03-19 19:47:29','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1110,3,'2015-03-19 21:47:33','2015-03-19 19:47:33','','Calvin-Klein-Collection-Women-2015','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-women-2015','','','2015-03-19 21:47:33','2015-03-19 19:47:33','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1111,3,'2015-03-19 21:47:37','2015-03-19 19:47:37','','Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk','','inherit','open','open','','fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk','','','2015-03-19 21:47:37','2015-03-19 19:47:37','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1112,3,'2015-03-19 21:47:42','2015-03-19 19:47:42','','Runway-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Women-New-York-Fashion-Week','','inherit','open','open','','runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week','','','2015-03-19 21:47:42','2015-03-19 19:47:42','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1113,3,'2015-03-19 21:47:46','2015-03-19 19:47:46','','Spring-2015-Woman-Trends-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:47:46','2015-03-19 19:47:46','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1114,3,'2015-03-19 21:47:50','2015-03-19 19:47:50','','Women-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:47:50','2015-03-19 19:47:50','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1115,3,'2015-03-19 21:47:54','2015-03-19 19:47:54','','Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Womenswear-New-York-Fashion-Week','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week','','','2015-03-19 21:47:54','2015-03-19 19:47:54','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1116,3,'2015-03-19 21:47:58','2015-03-19 19:47:58','','Calvin-Klein-Collection-Catwalk','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-catwalk','','','2015-03-19 21:47:58','2015-03-19 19:47:58','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1117,3,'2015-03-19 21:48:02','2015-03-19 19:48:02','','Calvin-Klein-Collection-Style','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-style','','','2015-03-19 21:48:02','2015-03-19 19:48:02','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1118,3,'2015-03-19 21:48:05','2015-03-19 19:48:05','','Calvin-Klein-Collection-Woman-2015','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-woman-2015','','','2015-03-19 21:48:05','2015-03-19 19:48:05','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1119,3,'2015-03-19 21:48:09','2015-03-19 19:48:09','','Spring-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:48:09','2015-03-19 19:48:09','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1120,3,'2015-03-19 21:48:13','2015-03-19 19:48:13','','Spring-2015-Woman-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:48:13','2015-03-19 19:48:13','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1121,3,'2015-03-19 21:48:17','2015-03-19 19:48:17','','2015-Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','2015-fashion-model-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:48:17','2015-03-19 19:48:17','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1122,3,'2015-03-19 21:48:21','2015-03-19 19:48:21','','Spring-2015-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection','','','2015-03-19 21:48:21','2015-03-19 19:48:21','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1123,3,'2015-03-19 21:48:25','2015-03-19 19:48:25','','Calvin-Klein-Collection-Woman-New-York-Fashion-Week','','inherit','open','open','','calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week','','','2015-03-19 21:48:25','2015-03-19 19:48:25','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1124,3,'2015-03-19 21:48:28','2015-03-19 19:48:28','','Spring-Calvin-Klein-Collection-Trends-2015-Woman','','inherit','open','open','','spring-calvin-klein-collection-trends-2015-woman','','','2015-03-19 21:48:28','2015-03-19 19:48:28','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-calvin-klein-collection-trends-2015-woman.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1126,3,'2015-03-19 21:53:14','2015-03-19 19:53:14','','Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection','','inherit','open','open','','spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-2','','','2015-03-19 21:53:14','2015-03-19 19:53:14','',1092,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1128,5,'2015-03-19 21:54:06','2015-03-19 19:54:06','Εάν ανήκετε στην κατηγορία με τις μυστηριώδεις γυναίκες και σας αρέσει να στέλνετε κρυφά μηνύματα τότε παρακάτω θα δείτε τι αποκαλύπτετε για το χαρακτήρα σας  ανάλογα με το χρώμα που βάφετε τα νύχια σας!\r\n<div><b>Κόκκινο</b></div>\r\n<div>Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του συμβολίζει το πάθος, τον ερωτισμό, τη δύναμη, την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πορτοκαλί</b></div>\r\n<div>Είστε εξωστρεφής κοινωνική, φιλική και απολαμβάνετε την καλή παρέα. Είστε αισιόδοξη, αν και πολλές φορές αναποφάσιστη. Το πορτοκαλί χρώμα εμπνέει δημιουργικότητα, ηρεμία και ενεργητικότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Ροζ</b></div>\r\n<div>Είστε ρομαντική και πιστεύετε στον έρωτα και την αγάπη. Είστε καλοπροαίρετη και δένεστε με φίλους και την οικογένειά σας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροζ φέρνει ηρεμία, χαλαρότητα αλλά και συναισθηματική αστάθεια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Λευκό</b></div>\r\n<div>Είστε ανεξάρτητη και προοδευτική. Καθημερινά ψάχνετε την τελειότητα και την αρμονία. Δεν στέκεστε τόσο στο παρελθόν αλλά προγραμματίζετε τη ζωή σας σύμφωνα με το μέλλον και τις ευκαιρίες που σας δίνονται. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνη σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μαύρο</b></div>\r\n<div>Το μαύρο χρώμα συμβολίζει το μυστήριο, το άγνωστο, την δύναμη, τον έλεγχο, τη σοβαρότητα. Είστε δυναμική, ανεξάρτητη και αποφασιστική. Σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο και έτσι νιώθετε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μπλε</b></div>\r\n<div>Απεχθάνεστε τις εντάσεις και τους καβγάδες. Είστε άτομο εμπιστοσύνης, εμπνέετε οικειότητα και υπευθυνότητα. Το μπλε έχει αποδεδειγμένα χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πράσινο</b></div>\r\n<div>Το πράσινο χρώμα δείχνει μία διάθεση ενεργητικότητας, δημιουργίας, φροντίδας και αφοσίωσης. Οι φίλες σας σίγουρα θα σας εμπιστεύονται για τις συμβουλές που θα τους δίνετε . Γενικά οι αποχρώσεις του πράσινου στα νύχια  χαλαρώνουν, διώχνουν το στρες, ευνοούν την ισορροπία και τη σταθερότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μωβ</b></div>\r\n<div>Τα μωβ νύχια είναι για εσάς που εκτιμάτε την πολυτέλεια, την εμπειρία και την ακεραιότητα. Διαθέτετε υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, είστε ανοιχτόμυαλη και ευαίσθητη. Το μωβ είναι το ιδανικό χρώμα αν σας αρέσει η περισυλλογή και ο διαλογισμός.</div>','Βάψε τα νύχια σου σύμφωνα με το χαρακτήρα σου','','inherit','open','open','','800-revision-v1','','','2015-03-19 21:54:06','2015-03-19 19:54:06','',800,'http://www.donna.gr/1128/800-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1125,3,'2015-03-19 21:49:47','2015-03-19 19:49:47','<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/_UIF7f6_2jo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n<strong>Σαγηνευτική απλότητα</strong>\r\n\r\nΑυτή η φράση χαρακτηρίζει την collection του οίκου Calvin Klein για την Άνοιξη Καλοκαίρι 2015.\r\n\r\nΣοφιστικέ αναλογίες συνδυάζονται με μια μεσοαστική ευαισθησία έχοντας παράλληλα μια downtown διάθεση.\r\n\r\n<strong>Γραμμές:</strong> <em>Αρχιτεκτονική ρευστότητα.</em> Ένα ντελικάτο, δυναμικό μείγμα από εύκολα αλλά και εκλεπτυσμένα κομμάτια. Οι γραμμές σαφέστατα επηρεασμένες από την ανδρική μόδα. Παιχνίδι με τις αναλογίες: φωτεινά, τοπ με ραντάκια, δυναμικά ντεσέν, ανοικτές πλάτες και εξαιρετικά μακριά μπαλωμένα παντελόνια. Ψηλόμεσες, ντελικάτες φόρμες και ανοξείδωτες ζώνες συμπληρώνουν τη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Υφάσματα: </strong>Εξαιρετικής ποιότητας πλεκτά με ανάγλυφη υφή στηρίζουν το σύνολο της συλλογής, ενώ τα γυαλιστερό ζακάρ και χειροποίητα δέρματα δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα άποψη. Το περίτεχνο ράψιμο αναδεικνύεται στις χειροποίητες νημάτινες δημιουργίες και στα μετάξια. Τολμηρά και έντονα print προσδίδουν μια δραματική διάσταση στη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Χρώματα: </strong>Κορεσμένα χρώματα. Βάση το σκούρο μπλε – από το marine μέχρι το dark navy. Με τη χρήση φυσικών κρεμ, λευκών και μπεζ σκιών προστίθεται βάθος. Οι περισσότερες επιφάνειες έχουν μια γοητευτική απαλή γυαλάδα στο φινίρισμα. Η παλέτα ολοκληρώνεται με μια αίσθηση λακαρισμένου κόκκινου.\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ:</strong> Έφεση στον μοντερνισμό. Τολμηρά λακαρισμένα λουστρίνια με σχεδόν γλυπτική φόρμα προσφέρονται σε μονό, διπλό ή δέσιμο t. Επίσης παρουσιάζεται μια παραλλαγή σε μονόχρωμη σαύρα με ανοξείδωτο βραχιόλι στον αστράγαλο για τελείωμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1094\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1095\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-Trends-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1096\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1096\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015-300x300.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Woman-Fashion-Show-Spring-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1097\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1097\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Catwalk\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1098\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1098\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1099\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1099\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-Style\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1100\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1100\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015-300x300.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1101\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1101\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Spring-2015-Catwalk\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1102\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1102\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1103\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1103\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1104\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1104\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Fashion-Show\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1105\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1105\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1106\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1106\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week-Womenswear\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1107\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1107\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk-300x300.jpg\" alt=\"Fashion-Woman-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1108\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1108\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1109\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1109\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-SS-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1110\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1110\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Women-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1111\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1111\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk-300x300.jpg\" alt=\"Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1112\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1112\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week-300x300.jpg\" alt=\"Runway-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Women-New-York-Fashion-Week\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1113\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1114\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1114\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Women-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1115\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1115\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Womenswear-New-York-Fashion-Week\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1116\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1116\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1117\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1117\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Style\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1118\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1118\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-2015\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1119\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1119\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1120\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1120\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1121\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1121\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"2015-Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1122\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1122\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection-300x300.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1123\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1123\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week-300x300.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-New-York-Fashion-Week\" width=\"300\" height=\"300\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-calvin-klein-collection-trends-2015-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1124\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1124\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-calvin-klein-collection-trends-2015-woman-300x300.jpg\" alt=\"Spring-Calvin-Klein-Collection-Trends-2015-Woman\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','CK Άνοιξη Καλοκαίρι 2015','','inherit','open','open','','1092-revision-v1','','','2015-03-19 21:49:47','2015-03-19 19:49:47','',1092,'http://www.donna.gr/1125/1092-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1133,5,'2015-03-19 22:02:19','2015-03-19 20:02:19','Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα καλύτερα καλλυντικά για το πρόσωπο και το σώμα μας είναι τα αγνά και αυτά που βγαίνουν από τη φύση. Γι αυτό και υποστηρίζω πάντα ότι είναι homemade, δηλαδή φτιάχνεται στο σπίτι μας από τα χεράκια μας και είναι και αυτά που συνήθως βλέπω και καλύτερα αποτελέσματα.\r\n<ul>\r\n	<li>3 κουταλιές ηλιέλαιο</li>\r\n	<li>3 κουταλιές σιτέλαιο</li>\r\n	<li>3 κουταλιές καστορέλαιο</li>\r\n	<li>3 κουταλιές φουντουκέλαιο</li>\r\n	<li>1 τεμάχιο κυπαρισσόμηλο</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι δενδρολίβανο</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι λεβάντα</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι λιναρόσπορο</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι θυμάρι</li>\r\n	<li>3 σταγόνες από αιθέρια έλαια κυπαρισσιού</li>\r\n	<li>3 σταγόνες δενδρολίβανου</li>\r\n	<li>3 σταγόνες λεβάντας</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Εκτέλεση: </strong>Ζεσταίνουμε λίγο τα λάδια και έπειτα τα χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι το μείγμα να είναι ομοιόμορφο. Βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά σε γυάλινο βαζάκι και τα περιχύνουμε με τα λάδια, τα οποία είναι ακόμη χλιαρά. Κατόπιν αφήνουμε το βάζο σε ηλιόλουστο μέρος για 2 εβδομάδες, ανακινώντας ανά διαστήματα.\r\n\r\nΤέλος, φιλτράρουμε με γάζα και τοποθετούμε το υλικό σε σκούρο γυάλινο μπουκάλι. Απλώνουμε κάθε βράδυ σε καθαρό πρόσωπο 5-10 σταγόνες από το μείγμα στον λαιμό, στο πρόσωπο και γύρω από τα μάτια. Κάνουμε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε το παρασκεύασμα καθ\' όλη τη διάρκεια τον χειμώνα ακόμη και αντί κρέμας ημέρας.','Σπιτικό λάδι για τις ρυτίδες','','publish','open','open','','spitiko-ladi-gia-tis-ritides','','','2015-03-19 22:02:19','2015-03-19 20:02:19','',0,'http://www.donna.gr/?p=1133',0,'post','',1),
 (1132,3,'2015-03-19 21:58:06','2015-03-19 19:58:06','<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/_UIF7f6_2jo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n<strong>Σαγηνευτική απλότητα</strong>\r\n\r\nΑυτή η φράση χαρακτηρίζει την collection του οίκου Calvin Klein για την Άνοιξη Καλοκαίρι 2015.\r\n\r\nΣοφιστικέ αναλογίες συνδυάζονται με μια μεσοαστική ευαισθησία έχοντας παράλληλα μια downtown διάθεση.\r\n\r\n<strong>Γραμμές:</strong> <em>Αρχιτεκτονική ρευστότητα.</em> Ένα ντελικάτο, δυναμικό μείγμα από εύκολα αλλά και εκλεπτυσμένα κομμάτια. Οι γραμμές σαφέστατα επηρεασμένες από την ανδρική μόδα. Παιχνίδι με τις αναλογίες: φωτεινά, τοπ με ραντάκια, δυναμικά ντεσέν, ανοικτές πλάτες και εξαιρετικά μακριά μπαλωμένα παντελόνια. Ψηλόμεσες, ντελικάτες φόρμες και ανοξείδωτες ζώνες συμπληρώνουν τη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Υφάσματα: </strong>Εξαιρετικής ποιότητας πλεκτά με ανάγλυφη υφή στηρίζουν το σύνολο της συλλογής, ενώ τα γυαλιστερό ζακάρ και χειροποίητα δέρματα δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα άποψη. Το περίτεχνο ράψιμο αναδεικνύεται στις χειροποίητες νημάτινες δημιουργίες και στα μετάξια. Τολμηρά και έντονα print προσδίδουν μια δραματική διάσταση στη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Χρώματα: </strong>Κορεσμένα χρώματα. Βάση το σκούρο μπλε – από το marine μέχρι το dark navy. Με τη χρήση φυσικών κρεμ, λευκών και μπεζ σκιών προστίθεται βάθος. Οι περισσότερες επιφάνειες έχουν μια γοητευτική απαλή γυαλάδα στο φινίρισμα. Η παλέτα ολοκληρώνεται με μια αίσθηση λακαρισμένου κόκκινου.\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ:</strong> Έφεση στον μοντερνισμό. Τολμηρά λακαρισμένα λουστρίνια με σχεδόν γλυπτική φόρμα προσφέρονται σε μονό, διπλό ή δέσιμο t. Επίσης παρουσιάζεται μια παραλλαγή σε μονόχρωμη σαύρα με ανοξείδωτο βραχιόλι στον αστράγαλο για τελείωμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1123\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1123\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1121\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1121\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1120\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1120\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1119\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1119\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1118\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1118\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1117\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1117\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1116\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1116\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1115\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1115\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Womenswear-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1114\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1114\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Women-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1113\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1112\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1112\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Runway-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Women-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1111\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1111\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1110\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1110\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Women-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1109\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1109\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-SS-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1108\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1108\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1107\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1107\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Woman-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1106\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1106\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week-Womenswear\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1105\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1105\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1104\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1104\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Fashion-Show\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1103\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1103\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1102\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1102\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1101\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1101\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1100\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1100\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1099\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1099\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1098\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1098\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1097\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1097\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1096\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1096\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Woman-Fashion-Show-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1095\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-Trends-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','CK Άνοιξη Καλοκαίρι 2015','','inherit','open','open','','1092-revision-v1','','','2015-03-19 21:58:06','2015-03-19 19:58:06','',1092,'http://www.donna.gr/1132/1092-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1130,3,'2015-03-19 21:55:49','2015-03-19 19:55:49','<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/_UIF7f6_2jo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n<strong>Σαγηνευτική απλότητα</strong>\r\n\r\nΑυτή η φράση χαρακτηρίζει την collection του οίκου Calvin Klein για την Άνοιξη Καλοκαίρι 2015.\r\n\r\nΣοφιστικέ αναλογίες συνδυάζονται με μια μεσοαστική ευαισθησία έχοντας παράλληλα μια downtown διάθεση.\r\n\r\n<strong>Γραμμές:</strong> <em>Αρχιτεκτονική ρευστότητα.</em> Ένα ντελικάτο, δυναμικό μείγμα από εύκολα αλλά και εκλεπτυσμένα κομμάτια. Οι γραμμές σαφέστατα επηρεασμένες από την ανδρική μόδα. Παιχνίδι με τις αναλογίες: φωτεινά, τοπ με ραντάκια, δυναμικά ντεσέν, ανοικτές πλάτες και εξαιρετικά μακριά μπαλωμένα παντελόνια. Ψηλόμεσες, ντελικάτες φόρμες και ανοξείδωτες ζώνες συμπληρώνουν τη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Υφάσματα: </strong>Εξαιρετικής ποιότητας πλεκτά με ανάγλυφη υφή στηρίζουν το σύνολο της συλλογής, ενώ τα γυαλιστερό ζακάρ και χειροποίητα δέρματα δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα άποψη. Το περίτεχνο ράψιμο αναδεικνύεται στις χειροποίητες νημάτινες δημιουργίες και στα μετάξια. Τολμηρά και έντονα print προσδίδουν μια δραματική διάσταση στη συλλογή.\r\n\r\n<strong>Χρώματα: </strong>Κορεσμένα χρώματα. Βάση το σκούρο μπλε – από το marine μέχρι το dark navy. Με τη χρήση φυσικών κρεμ, λευκών και μπεζ σκιών προστίθεται βάθος. Οι περισσότερες επιφάνειες έχουν μια γοητευτική απαλή γυαλάδα στο φινίρισμα. Η παλέτα ολοκληρώνεται με μια αίσθηση λακαρισμένου κόκκινου.\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ:</strong> Έφεση στον μοντερνισμό. Τολμηρά λακαρισμένα λουστρίνια με σχεδόν γλυπτική φόρμα προσφέρονται σε μονό, διπλό ή δέσιμο t. Επίσης παρουσιάζεται μια παραλλαγή σε μονόχρωμη σαύρα με ανοξείδωτο βραχιόλι στον αστράγαλο για τελείωμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1123\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1123\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1122\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1122\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1121\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1121\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-fashion-model-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1120\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1120\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-fashion-show-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Fashion-Show-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1119\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1119\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1118\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1118\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1117\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1117\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1116\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1116\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1115\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1115\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-womenswear-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Womenswear-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1114\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1114\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/women-2015-fashion-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Women-2015-Fashion-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1113\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-2015-woman-trends-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-2015-Woman-Trends-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1112\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1112\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/runway-calvin-klein-collection-spring-2015-women-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Runway-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Women-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1111\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1111\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1110\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1110\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-women-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Women-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1109\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1109\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-ss-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-SS-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1108\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1108\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1107\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1107\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/fashion-woman-model-calvin-klein-collection-catwalk.jpg\" alt=\"Fashion-Woman-Model-Calvin-Klein-Collection-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1106\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1106\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-new-york-fashion-week-womenswear.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-New-York-Fashion-Week-Womenswear\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1105\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1105\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1104\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1104\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-fashion-show.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Fashion-Show\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1103\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1103\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1102\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1102\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1101\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1101\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1100\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1100\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1099\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1099\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-woman-style.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Woman-Style\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1098\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1098\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1097\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1097\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/calvin-klein-collection-spring-2015-catwalk.jpg\" alt=\"Calvin-Klein-Collection-Spring-2015-Catwalk\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1096\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1096\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/catwalk-calvin-klein-collection-woman-fashion-show-spring-2015.jpg\" alt=\"Catwalk-Calvin-Klein-Collection-Woman-Fashion-Show-Spring-2015\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1095\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-trends-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-Trends-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring-fashion-2015-calvin-klein-collection.jpg\" alt=\"Spring-Fashion-2015-Calvin-Klein-Collection\" width=\"1500\" height=\"2100\" /></a>','CK Άνοιξη Καλοκαίρι 2015','','inherit','open','open','','1092-revision-v1','','','2015-03-19 21:55:49','2015-03-19 19:55:49','',1092,'http://www.donna.gr/1130/1092-revision-v1/',0,'revision','',0);
