Άκρως αντίθετη επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό έχει το νερό, πολλώ δε μάλλον όταν καταναλώνουμε νερό αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και ενώ το στομάχι είναι άδειο.

Αναλυτικά το νερό:
<ol>
	<li> Καθαρίζει το παχύ έντερο, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η<strong> απορρόφηση συστατικών</strong> από τον οργανισμό μας</li>
	<li> Αυξάνεται η παραγωγή <strong>νέων κυττάρων</strong> στο αίμα και στους μυς</li>
	<li>Βοηθά στη <strong>μείωση του βάρους</strong>. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά <strong>24%</strong></li>
	<li>Το νερό βοηθά στην <strong>απομάκρυνση των τοξινών</strong>, με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα</li>
	<li>Συμβάλλει στην ισορροπία του <strong>λεμφικού συστήματος</strong>. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα, και τέλος, καταπολεμούν τις λοιμώξεις.</li>
</ol>
&nbsp;