INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (5079,634,'_ajax_nonce-add-meta','deea63ec6b'),
 (5080,634,'advanced_view','1'),
 (5081,634,'comment_status','open'),
 (5082,634,'ping_status','open'),
 (5083,634,'post_author_override','2'),
 (5084,634,'nxs_mqTest','\''),
 (5085,634,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=11&nxs_mn=58&nxs_ss=58'),
 (5086,634,'ID','634'),
 (5087,634,'post_content','Οι μαύροι κύκλοι, όπως συνηθίζουμε να ονομάζουμε τις «σκιές» που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια, εμφανίζονται ακόμη και αν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ενώ, ακόμη και με τη βοήθεια του μακιγιάζ, δύσκολα καλύπτονται.\r\n\r\nΗ δημιουργία των μαύρων κύκλων προκύπτει από την κυκλοφορία του αίματος διά μέσου των φλεβών που βρίσκονται κάτω από τη λεπτή επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών. Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια, και όσο πιο κοντά βρίσκονται οι φλέβες στην επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, τόσο πιο εμφανείς είναι οι μαύροι κύκλοι.\r\n\r\nΠαράλληλα, όσο περνούν τα χρόνια το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο λεπτό, με αποτέλεσμα οι κύκλοι να γίνονται ολοένα και πιο έντονοι.\r\n\r\nΟι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα κληρονομικότητας, καθώς τα γονίδια καθορίζουν πόσο λεπτό θα είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια. Άλλοι παράγοντες, όπως αλλεργίες και ατμοσφαιρικοί ρύποι, επιδεινώνουν το πρόβλημα και κάνουν τα μάτια να μοιάζουν ακόμη πιο κουρασμένα.\r\n\r\nΠέραν, λοιπόν, από τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο που σε κάθε περίπτωση βοηθάει να είμαστε και να δείχνουμε πιο ξεκούραστοι, ένα απαραίτητο βήμα για να «σβήσουμε» τους μαύρους κύκλους είναι να επέμβουμε στη διατροφή μας.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι 4 τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τους μαύρους κύκλους:\r\n\r\n<strong>Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΤο αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη Ε. Όλα αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για να αναζωογονηθεί η επιδερμίδα και να υποχωρήσουν οι μαύροι κύκλοι. Το αβοκάντο ταιριάζει υπέροχα σε σαλάτες, σάντουιτς και σάλτσες. Μπορείτε επίσης να το κόψετε σε φέτες και να το ακουμπήσετε απευθείας κάτω από τα μάτια. Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε μια μάσκα, πολτοποιώντας 3 φέτες αβοκάντο σε συνδυασμό με 5 σταγόνες έλαιο αμυγδάλου.\r\n\r\n<strong>Πολτοποιημένα φύλλα μέντας</strong>\r\n\r\nΔροσίζουν το δέρμα και βοηθούν ώστε να κυκλοφορεί καλύτερα το αίμα. Πολτοποιήστε μερικά φύλλα και απλώστε τα κάτω από τα μάτια για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, καθαρίστε την περιοχή με ένα καθαρό, ελαφρώς βρεγμένο βαμβακερό πανί.\r\n\r\n<strong>Αγγούρι</strong>\r\n\r\nΓνωστό γιατροσόφι για τα κουρασμένα μάτια, καθώς δροσίζει το δέρμα και βοηθά να υποχωρήσει το πρήξιμο. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2009 στην επιθεώρηση Inflammatory Research κατέδειξε πως τα φλαβονοειδή έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, όπως η κερσετίνη, η απηγενίνη, η λουτεολίνη και η καιμφερόλη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε δύο φέτες αγγούρι και να τις τοποθετήσετε επάνω στα μάτια για 10-15 λεπτά.\r\n<strong>\r\nΩμή πατάτα</strong>\r\n\r\nΗ πατάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, μπορεί να βοηθήσει να υποχωρήσουν οι μαύροι κύκλοι, κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ρυτίδων. Κόψτε δύο χοντρές φέτες πατάτας και αφήστε τις επάνω στα μάτια για 10-15 λεπτά.'),
 (5088,634,'post_excerpt','<p>Οι μαύροι κύκλοι, όπως συνηθίζουμε να ονομάζουμε τις «σκιές» που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια, εμφανίζονται ακόμη και αν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ενώ, ακόμη και με τη βοήθεια του μακιγιάζ, δύσκολα καλύπτονται. </p>\r\n<p>Η δημιουργία των μαύρων κύκλων προκύπτει από την κυκλοφορία του αίματος διά μέσου των φλεβών που βρίσκονται κάτω από τη λεπτή επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών. Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια, και όσο πιο κοντά βρίσκονται οι φλέβες στην επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, τόσο πιο εμφανείς είναι οι μαύροι κύκλοι'),
 (5089,634,'_yoast_wpseo_focuskw','Μαύροι Κύκλοι'),
 (5097,634,'post_views_count','525'),
 (5098,630,'_edit_lock','1425379950:1'),
 (5099,630,'_edit_last','1'),
 (5185,630,'_snap_forceSURL','2'),
 (5186,630,'snap_MYURL',''),
 (5187,630,'snapEdIT','1'),
 (5194,630,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762260706\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762260706\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 10:52:41\";}}\";'),
 (5108,630,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5193,630,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654495658029463\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 10:39:02\";}}\";'),
 (5122,630,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5123,630,'_wpnonce','1cf6b7bb52'),
 (5124,630,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=630&action=edit'),
 (5125,630,'user_ID','1'),
 (5126,630,'action','editpost'),
 (5127,630,'originalaction','editpost'),
 (5128,630,'post_author','2'),
 (5129,630,'post_type','post'),
 (5130,630,'original_post_status','draft'),
 (5131,630,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5132,630,'post_ID','630'),
 (5133,630,'meta-box-order-nonce','8c052ffb1f'),
 (5134,630,'closedpostboxesnonce','75cc954f24'),
 (5135,630,'post_title','Έρχεται η σοκολάτα που… εξαφανίζει τις ρυτίδες!'),
 (5136,630,'samplepermalinknonce','c4a7627f83'),
 (5137,630,'content','Μπορεί να ακούγεται σενάριο επιστημονικής φαντασίας, όμως οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ ισχυρίζονται ότι έχουν δημιουργήσει μια σοκολάτα, που επιβραδύνει σημαντικά τα σημάδια τους γήρατος!\r\n\r\nΗ… επαναστατική σοκολάτα με την ονομασία «Esthechoc», που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα στην αγορά, υπόσχεται να χαρίσει στις 50άρες το δέρμα 20άρας, καθώς οι επιστήμονες κατάφεραν να την εμπλουτίσουν με πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ουσίες.\r\n\r\nΠρόκειται για την ασταξανθίνη που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την φλαβανόλη που μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις έως τώρα μελέτες, τα αποτελέσματα που θα φέρνει η κατανάλωσή της θα είναι θεαματικά, καθώς βελτιώνει τη φυσιολογία του δέρματος και επαναφέρει τους δερματικούς βιοδείκτες των γυναικών ηλικίας 50-60 ετών στα επίπεδα των γυναικών ηλικίας 20-30 ετών.\r\n\r\nΑναλυτικότερα, προέκυψε ότι όσοι εθελοντές έτρωγαν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες τη σοκολάτα είχαν λιγότερη φλεγμονή στο αίμα και καλύτερη κυκλοφορία του, με αποτέλεσμα λιγότερες ρυτίδες.\r\n\r\nΗ «Esthechoc» θα παρασκευάζεται από την Lycotec, και όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος της συγκεκριμένης εταιρίας, αποτελεί προϊόν 10 ετών ιατρικής έρευνας και δοκιμών σε περισσότερους από 3.000 εθελοντές.\r\nΗ επίσημη παρουσίαση του προϊόντος θα γίνει στις αρχές Μαρτίου, στην 13η Παγκόσμια Σύνοδο Τεχνολογίας &amp; Καινοτομίας Τροφίμων (GFTIS) , που θα πραγματοποιηθεί στο Λονδίνο.\r\n\r\nΗ «Esthechoc» θα κυκλοφορήσει αρχικά στη Βρετανία, σε συσκευασία που θα περιέχουν 21 πλακίδια (δόση για τρεις εβδομάδες), ενώ η τιμή της δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί.'),
 (5138,630,'hidden_post_status','draft'),
 (5139,630,'post_status','publish'),
 (5140,630,'hidden_post_visibility','public'),
 (5141,630,'visibility','public'),
 (5142,630,'mm','02'),
 (5143,630,'jj','28'),
 (5144,630,'aa','2015'),
 (5145,630,'hh','16'),
 (5146,630,'mn','38'),
 (5147,630,'ss','00'),
 (5148,630,'hidden_mm','02'),
 (5149,630,'cur_mm','03'),
 (5150,630,'hidden_jj','28'),
 (5151,630,'cur_jj','03'),
 (5152,630,'hidden_aa','2015'),
 (5153,630,'cur_aa','2015'),
 (5154,630,'hidden_hh','16'),
 (5155,630,'cur_hh','12'),
 (5156,630,'hidden_mn','38'),
 (5157,630,'cur_mn','18'),
 (5158,630,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5159,630,'publish','Δημοσίευση'),
 (5160,630,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:1:\"2\";}'),
 (5161,630,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5162,630,'newcategory_parent','-1'),
 (5163,630,'_ajax_nonce-add-category','f8104afb4e'),
 (5164,630,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:138:\"αίμα,δέρμα,δοκιμές,επιδερμίδα,κυκλοφορία,ουσίες,ρυτίδες,σοκολάτα,Φλεγμονή\";}'),
 (5165,630,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5166,630,'external_link_nonce','b56c073e5d'),
 (5167,630,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5168,630,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5169,630,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5170,630,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5171,630,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5172,630,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5173,630,'pinthis_video_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5174,630,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5175,630,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5176,630,'_ajax_nonce-add-meta','deea63ec6b'),
 (5177,630,'advanced_view','1'),
 (5178,630,'comment_status','open'),
 (5179,630,'ping_status','open'),
 (5180,630,'post_author_override','2'),
 (5181,630,'nxs_mqTest','\''),
 (5182,630,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=18&nxs_ss=58'),
 (5183,630,'ID','630'),
 (5184,630,'post_content','Μπορεί να ακούγεται σενάριο επιστημονικής φαντασίας, όμως οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ ισχυρίζονται ότι έχουν δημιουργήσει μια σοκολάτα, που επιβραδύνει σημαντικά τα σημάδια τους γήρατος!\r\n\r\nΗ… επαναστατική σοκολάτα με την ονομασία «Esthechoc», που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα στην αγορά, υπόσχεται να χαρίσει στις 50άρες το δέρμα 20άρας, καθώς οι επιστήμονες κατάφεραν να την εμπλουτίσουν με πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ουσίες.\r\n\r\nΠρόκειται για την ασταξανθίνη που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την φλαβανόλη που μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις έως τώρα μελέτες, τα αποτελέσματα που θα φέρνει η κατανάλωσή της θα είναι θεαματικά, καθώς βελτιώνει τη φυσιολογία του δέρματος και επαναφέρει τους δερματικούς βιοδείκτες των γυναικών ηλικίας 50-60 ετών στα επίπεδα των γυναικών ηλικίας 20-30 ετών.\r\n\r\nΑναλυτικότερα, προέκυψε ότι όσοι εθελοντές έτρωγαν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες τη σοκολάτα είχαν λιγότερη φλεγμονή στο αίμα και καλύτερη κυκλοφορία του, με αποτέλεσμα λιγότερες ρυτίδες.\r\n\r\nΗ «Esthechoc» θα παρασκευάζεται από την Lycotec, και όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος της συγκεκριμένης εταιρίας, αποτελεί προϊόν 10 ετών ιατρικής έρευνας και δοκιμών σε περισσότερους από 3.000 εθελοντές.\r\nΗ επίσημη παρουσίαση του προϊόντος θα γίνει στις αρχές Μαρτίου, στην 13η Παγκόσμια Σύνοδο Τεχνολογίας &amp; Καινοτομίας Τροφίμων (GFTIS) , που θα πραγματοποιηθεί στο Λονδίνο.\r\n\r\nΗ «Esthechoc» θα κυκλοφορήσει αρχικά στη Βρετανία, σε συσκευασία που θα περιέχουν 21 πλακίδια (δόση για τρεις εβδομάδες), ενώ η τιμή της δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί.'),
 (5192,630,'post_views_count','537'),
 (5197,627,'_edit_lock','1425380419:1'),
 (5198,627,'_edit_last','1'),
 (5284,627,'_snap_forceSURL','2'),
 (5285,627,'snap_MYURL',''),
 (5286,627,'snapEdIT','1'),
 (5293,627,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762260713\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762260713\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 10:56:05\";}}\";'),
 (5207,627,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5292,627,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654500001362362\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 10:55:49\";}}\";'),
 (5221,627,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5222,627,'_wpnonce','c5e3a3212a'),
 (5223,627,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=627&action=edit'),
 (5224,627,'user_ID','1'),
 (5225,627,'action','editpost'),
 (5226,627,'originalaction','editpost'),
 (5227,627,'post_author','2'),
 (5228,627,'post_type','post'),
 (5229,627,'original_post_status','draft'),
 (5230,627,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5231,627,'post_ID','627'),
 (5232,627,'meta-box-order-nonce','8c052ffb1f'),
 (5233,627,'closedpostboxesnonce','75cc954f24'),
 (5234,627,'post_title','Οι τροφές που θα σας φτιάξουν τη διάθεση!'),
 (5235,627,'samplepermalinknonce','c4a7627f83'),
 (5236,627,'content','Πολλοί άνθρωποι, όταν νιώθουν στεναχωρημένοι ή στρεσαρισμένοι, καταφεύγουν για παρηγοριά στο ψυγείο τους, στην προσπάθεια να τονωθούν και να φτιάξουν τη διάθεσή τους τρώγοντας συνήθως ένα γλυκό, ή κάτι άλλο που τους αρέσει!\r\n\r\nΌπως εξηγούν, ωστόσο, οι ειδικοί, για να έχει αποτέλεσμα αυτή η «τακτική» δεν μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε, αλλά συγκεκριμένες τροφές οι οποίες υπόσχονται ότι θα μας «ανεβάσουν» και θα μας τονώσουν.\r\n\r\nΣύμφωνα με τη διαιτολόγο Sarah Schenker και την ειδικό στην Ψυχολογία της Διατροφής Christy Fergusson, οι 10 κορυφαίες τροφές για καλή διάθεση και ευεξία είναι οι εξής: πασατέμπος, σπόροι chia, σολομός, ρύζι, κινόα, ρεβίθια, καρύδα, σπαράγγια, σπανάκι και τα φασόλια.\r\n\r\nΌπως εξηγεί η Δρ. Schenker η υγιεινή διατροφή κρίνεται ακόμη πιο καθοριστική σε περιστάσεις που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή έντονο στρες. Από την πλευρά της η Δρ Fergusson σημειώνει πως για να παράγει ο οργανισμός μας τις «ουσίες της χαράς», δηλαδή νευροδιαβιβαστές, πρέπει να παρέχουμε στο σώμα μας μέσω της διατροφής τα κατάλληλα δομικά συστατικά.'),
 (5237,627,'hidden_post_status','draft'),
 (5238,627,'post_status','publish'),
 (5239,627,'hidden_post_visibility','public'),
 (5240,627,'visibility','public'),
 (5241,627,'mm','02'),
 (5242,627,'jj','28'),
 (5243,627,'aa','2015'),
 (5244,627,'hh','16'),
 (5245,627,'mn','34'),
 (5246,627,'ss','25'),
 (5247,627,'hidden_mm','02'),
 (5248,627,'cur_mm','03'),
 (5249,627,'hidden_jj','28'),
 (5250,627,'cur_jj','03'),
 (5251,627,'hidden_aa','2015'),
 (5252,627,'cur_aa','2015'),
 (5253,627,'hidden_hh','16'),
 (5254,627,'cur_hh','12'),
 (5255,627,'hidden_mn','34'),
 (5256,627,'cur_mn','55'),
 (5257,627,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5258,627,'publish','Δημοσίευση'),
 (5259,627,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (5260,627,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5261,627,'newcategory_parent','-1'),
 (5262,627,'_ajax_nonce-add-category','f8104afb4e'),
 (5263,627,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:133:\"γλυκό,δίαθεση,ευεξία,καρπός,καρύδα,ρεβίθια,σπανάκι,τροφή,φασόλια,ψυγείο\";}'),
 (5264,627,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5265,627,'external_link_nonce','b56c073e5d'),
 (5266,627,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5267,627,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5268,627,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5269,627,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5270,627,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5271,627,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5272,627,'pinthis_video_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5273,627,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5274,627,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5275,627,'_ajax_nonce-add-meta','deea63ec6b'),
 (5276,627,'advanced_view','1'),
 (5277,627,'comment_status','open'),
 (5278,627,'ping_status','open'),
 (5279,627,'post_author_override','2'),
 (5280,627,'nxs_mqTest','\''),
 (5281,627,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=55&nxs_ss=58'),
 (5282,627,'ID','627'),
 (5283,627,'post_content','Πολλοί άνθρωποι, όταν νιώθουν στεναχωρημένοι ή στρεσαρισμένοι, καταφεύγουν για παρηγοριά στο ψυγείο τους, στην προσπάθεια να τονωθούν και να φτιάξουν τη διάθεσή τους τρώγοντας συνήθως ένα γλυκό, ή κάτι άλλο που τους αρέσει!\r\n\r\nΌπως εξηγούν, ωστόσο, οι ειδικοί, για να έχει αποτέλεσμα αυτή η «τακτική» δεν μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε, αλλά συγκεκριμένες τροφές οι οποίες υπόσχονται ότι θα μας «ανεβάσουν» και θα μας τονώσουν.\r\n\r\nΣύμφωνα με τη διαιτολόγο Sarah Schenker και την ειδικό στην Ψυχολογία της Διατροφής Christy Fergusson, οι 10 κορυφαίες τροφές για καλή διάθεση και ευεξία είναι οι εξής: πασατέμπος, σπόροι chia, σολομός, ρύζι, κινόα, ρεβίθια, καρύδα, σπαράγγια, σπανάκι και τα φασόλια.\r\n\r\nΌπως εξηγεί η Δρ. Schenker η υγιεινή διατροφή κρίνεται ακόμη πιο καθοριστική σε περιστάσεις που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή έντονο στρες. Από την πλευρά της η Δρ Fergusson σημειώνει πως για να παράγει ο οργανισμός μας τις «ουσίες της χαράς», δηλαδή νευροδιαβιβαστές, πρέπει να παρέχουμε στο σώμα μας μέσω της διατροφής τα κατάλληλα δομικά συστατικά.'),
 (5291,627,'post_views_count','478'),
 (5296,624,'_edit_lock','1425381677:1'),
 (5297,624,'_edit_last','1'),
 (5385,624,'_snap_forceSURL','2'),
 (5386,624,'snap_MYURL',''),
 (5387,624,'snapEdIT','1'),
 (5388,624,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (5389,624,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (5306,624,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5391,640,'_wp_attached_file','2015/03/image-2631.jpg'),
 (5320,624,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5321,624,'_wpnonce','76057365e5'),
 (5322,624,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=624&action=edit'),
 (5323,624,'user_ID','1'),
 (5324,624,'action','editpost'),
 (5325,624,'originalaction','editpost'),
 (5326,624,'post_author','2'),
 (5327,624,'post_type','post'),
 (5328,624,'original_post_status','draft'),
 (5329,624,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5330,624,'post_ID','624'),
 (5331,624,'meta-box-order-nonce','8c052ffb1f'),
 (5332,624,'closedpostboxesnonce','75cc954f24'),
 (5333,624,'post_title','Ποιο ποτό προκαλεί το ισχυρότερο hangover;'),
 (5334,624,'samplepermalinknonce','c4a7627f83'),
 (5335,624,'content','Στη δημοφιλή κωμική ταινία «The hangover», οι ηθοποιοί το… καταδιασκέδασαν μπλέκοντας σε τρελές περιπέτειες μετά από πολύ ποτό και καταχρήσεις! Θα ήταν, όμως, ίδια τα αποτελέσματα, ό,τι ποτό και να έπιναν;\r\n\r\nΟι επιστήμονες απαντούν πως όχι.\r\n\r\nΑν και όλα τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται αιθανόλη, μερικά περιέχουν και άλλα συστατικά που είναι πολύ πιθανό να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση.\r\n\r\nΌπως προέκυψε από έρευνα του Νοσοκομείου Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής του Λονδίνου, σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα, το ποτό που κατά 90% θα σας προκαλέσει hangover είναι το μπράντι, το οποίο παράγεται από την απόσταξη του κρασιού. Η περιεκτικότητά του σε αλκοόλ κυμαίνεται από 40% έως 60% και αποθηκεύεται για χρόνια σε ξύλινα βαρέλια ώστε να ζυμωθεί και να αποκτήσει τη μοναδική και χαρακτηριστική γεύση του.\r\n\r\nΤο μπράντι περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα τοξικών υποπροϊόντων της διαδικασίας ζύμωσης (congeners) από τα περισσότερα δημοφιλή ποτά, όπως το λευκό ή το κόκκινο κρασί, το τζιν, η βότκα, το ουίσκι και η μπύρα.\r\n\r\nΓια να διασπάσει τις ουσίες αυτές το συκώτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από τον οργανισμό, χρειάζεται πολύς χρόνος, ενώ όσο πιο παλιό είναι το μπράντι τόσο περισσότερο επιβαρύνει το συκώτι. Σε γενικές γραμμές, όσο πιο σκουρόχρωμο είναι το ποτό τόσο μεγαλύτερες ποσότητες τοξικών υποπροϊόντων περιέχει.'),
 (5336,624,'hidden_post_status','draft'),
 (5337,624,'post_status','publish'),
 (5338,624,'hidden_post_visibility','public'),
 (5339,624,'visibility','public'),
 (5340,624,'mm','02'),
 (5341,624,'jj','28'),
 (5342,624,'aa','2015'),
 (5343,624,'hh','16'),
 (5344,624,'mn','32'),
 (5345,624,'ss','30'),
 (5346,624,'hidden_mm','02'),
 (5347,624,'cur_mm','03'),
 (5348,624,'hidden_jj','28'),
 (5349,624,'cur_jj','03'),
 (5350,624,'hidden_aa','2015'),
 (5351,624,'cur_aa','2015'),
 (5352,624,'hidden_hh','16'),
 (5353,624,'cur_hh','13'),
 (5354,624,'hidden_mn','32'),
 (5355,624,'cur_mn','02'),
 (5356,624,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5357,624,'publish','Δημοσίευση'),
 (5358,624,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (5359,624,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5360,624,'newcategory_parent','-1'),
 (5361,624,'_ajax_nonce-add-category','f8104afb4e'),
 (5362,624,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:119:\"hangover,αλκοόλ,βαρέλια,βότκα,γεύση,ζύμωση,μπράντι,μπύρα,ουίσκι,ποτό\";}'),
 (5363,624,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5364,624,'external_link_nonce','b56c073e5d'),
 (5365,624,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5366,624,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5367,624,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5368,624,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5369,624,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5370,624,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5371,624,'pinthis_video_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5372,624,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5373,624,'excerpt','<p>Στη δημοφιλή κωμική ταινία «The hangover», οι ηθοποιοί το… καταδιασκέδασαν μπλέκοντας σε τρελές περιπέτειες μετά από πολύ ποτό και καταχρήσεις! Θα ήταν, όμως, ίδια τα αποτελέσματα, ό,τι ποτό και να έπιναν;</p>\r\n<p>Οι επιστήμονες απαντούν πως όχι.</p>\r\n<p>Αν και όλα τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται αιθανόλη, μερικά περιέχουν και άλλα συστατικά που είναι πολύ πιθανό να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση.</p>\r\n<p>Όπως προέκυψε από έρευνα του Νοσοκομείου Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής του Λονδίνου, σε σύγκριση με άλλα'),
 (5374,624,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5375,624,'_ajax_nonce-add-meta','deea63ec6b'),
 (5376,624,'advanced_view','1'),
 (5377,624,'comment_status','open'),
 (5378,624,'ping_status','open'),
 (5379,624,'post_author_override','2'),
 (5380,624,'nxs_mqTest','\''),
 (5381,624,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=02&nxs_ss=58'),
 (5382,624,'ID','624'),
 (5383,624,'post_content','Στη δημοφιλή κωμική ταινία «The hangover», οι ηθοποιοί το… καταδιασκέδασαν μπλέκοντας σε τρελές περιπέτειες μετά από πολύ ποτό και καταχρήσεις! Θα ήταν, όμως, ίδια τα αποτελέσματα, ό,τι ποτό και να έπιναν;\r\n\r\nΟι επιστήμονες απαντούν πως όχι.\r\n\r\nΑν και όλα τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται αιθανόλη, μερικά περιέχουν και άλλα συστατικά που είναι πολύ πιθανό να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση.\r\n\r\nΌπως προέκυψε από έρευνα του Νοσοκομείου Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής του Λονδίνου, σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα, το ποτό που κατά 90% θα σας προκαλέσει hangover είναι το μπράντι, το οποίο παράγεται από την απόσταξη του κρασιού. Η περιεκτικότητά του σε αλκοόλ κυμαίνεται από 40% έως 60% και αποθηκεύεται για χρόνια σε ξύλινα βαρέλια ώστε να ζυμωθεί και να αποκτήσει τη μοναδική και χαρακτηριστική γεύση του.\r\n\r\nΤο μπράντι περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα τοξικών υποπροϊόντων της διαδικασίας ζύμωσης (congeners) από τα περισσότερα δημοφιλή ποτά, όπως το λευκό ή το κόκκινο κρασί, το τζιν, η βότκα, το ουίσκι και η μπύρα.\r\n\r\nΓια να διασπάσει τις ουσίες αυτές το συκώτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από τον οργανισμό, χρειάζεται πολύς χρόνος, ενώ όσο πιο παλιό είναι το μπράντι τόσο περισσότερο επιβαρύνει το συκώτι. Σε γενικές γραμμές, όσο πιο σκουρόχρωμο είναι το ποτό τόσο μεγαλύτερες ποσότητες τοξικών υποπροϊόντων περιέχει.'),
 (5384,624,'post_excerpt','<p>Στη δημοφιλή κωμική ταινία «The hangover», οι ηθοποιοί το… καταδιασκέδασαν μπλέκοντας σε τρελές περιπέτειες μετά από πολύ ποτό και καταχρήσεις! Θα ήταν, όμως, ίδια τα αποτελέσματα, ό,τι ποτό και να έπιναν;</p>\r\n<p>Οι επιστήμονες απαντούν πως όχι.</p>\r\n<p>Αν και όλα τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται αιθανόλη, μερικά περιέχουν και άλλα συστατικά που είναι πολύ πιθανό να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση.</p>\r\n<p>Όπως προέκυψε από έρευνα του Νοσοκομείου Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής του Λονδίνου, σε σύγκριση με άλλα'),
 (5392,640,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:622;s:6:\"height\";i:508;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2631.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2631-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2631-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2631-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2631-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2631-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5393,641,'_thumbnail_id','640'),
 (5394,643,'_wp_attached_file','2015/03/image-2640.jpg'),
 (5395,643,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:275;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2640.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2640-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2640-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2640-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2640-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2640-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5396,644,'_thumbnail_id','643'),
 (5397,646,'_wp_attached_file','2015/03/image-8.jpg'),
 (5398,646,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:590;s:6:\"height\";i:392;s:4:\"file\";s:19:\"2015/03/image-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-8-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-8-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5399,647,'_thumbnail_id','646'),
 (5400,649,'_wp_attached_file','2015/03/image-208.jpg'),
 (5401,649,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-208.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-208-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-208-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-208-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-208-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-208-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5402,650,'_thumbnail_id','649'),
 (5403,652,'_wp_attached_file','2015/03/image-189.jpg'),
 (5404,652,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:683;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-189.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-189-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-189-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-189-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-189-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-189-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5405,653,'_thumbnail_id','652'),
 (5406,655,'_wp_attached_file','2015/03/image-1296.jpg'),
 (5407,655,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:821;s:6:\"height\";i:504;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-1296.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1296-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1296-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-1296-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1296-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1296-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5408,656,'_thumbnail_id','655'),
 (5409,658,'_wp_attached_file','2015/03/image-1481.jpg'),
 (5410,658,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:675;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-1481.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1481-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1481-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-1481-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1481-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-1481-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:21:\"Igor Mojzes - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:66:\"Young couple having sex with woman in ecstasy- shoot with lensbaby\";s:17:\"created_timestamp\";i:1407163808;s:9:\"copyright\";s:14:\"Lucky Business\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:16:\"Woman in ecstasy\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (5411,659,'_thumbnail_id','658'),
 (5412,659,'_edit_lock','1430991470:3'),
 (5413,659,'_edit_last','3'),
 (5524,659,'_snap_forceSURL','2'),
 (5525,659,'snap_MYURL',''),
 (5526,659,'snapEdIT','1'),
 (5422,659,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5436,659,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (5437,659,'_wpnonce','78c94cbbee'),
 (5438,659,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=659&action=edit'),
 (5439,659,'user_ID','3'),
 (5440,659,'action','editpost'),
 (5441,659,'originalaction','editpost'),
 (5442,659,'post_author','2'),
 (5443,659,'post_type','post'),
 (5444,659,'original_post_status','publish'),
 (5445,659,'referredby','http://www.donna.gr/659/sexoualikes-fantasiosis-mathete-ti-theli-pragmatika-ke-de-sas-to-lei/'),
 (5446,659,'post_ID','659'),
 (5447,659,'meta-box-order-nonce','d5b6ad9870'),
 (5448,659,'closedpostboxesnonce','18eba353df'),
 (5449,659,'post_title','Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Μάθετε τι θέλει πραγματικά, και δε σας το λέει!'),
 (5450,659,'samplepermalinknonce','7b9c0242ce'),
 (5451,659,'content','Αν και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις για πολλούς εξακολουθούν να παραμένουν ένα θέμα – ταμπού, έρευνες έχουν αποδείξει ότι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγειούς σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού.\r\n\r\nΤώρα, νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ έρχεται να φωτίσει πολλές από τις «σκοτεινές» πτυχές του θέματος, απαντώντας σε ερωτήσεις όπως στο ποια είναι η συχνότερη φαντασίωση των αντρών, τι περιλαμβάνουν τα σεξουαλικά «όνειρα» των γυναικών, κ.ά.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές κατέγραψαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις 1,517 ενήλικων εθελοντών, ζητώντας τους να περιγράψουν με λεπτομέρειες τις πιο συχνές από αυτές. Το δείγμα αποτελείτο από 799 άντρες και 718 γυναίκες, με το 85,1% να είναι ετεροφυλόφιλοι, το 3,6% ομοφυλόφιλοι και το υπόλοιπο ποσοστό αδιευκρίνιστης σεξουαλικής ταυτότητας.\r\n\r\nΣτη συνέχεια οι ερευνητές κατέταξαν τις φαντασιώσεις των εθελοντών σε στατιστικά σπάνιες (2,3%), ασυνήθιστες (15,9%) και χαρακτηριστικές, (οι πιο κοινές), (84,1%), αλλά και σε «ανδρικές» και «γυναικείες».\r\n\r\nΟι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άντρες έχουν περισσότερες φαντασιώσεις από τις γυναίκες και αρέσκονται στο να τις περιγράφουν με λεπτομέρειες, ενώ παράλληλα οι φαντασιώσεις των παντρεμένων αντρών αφορούν συχνά σε άλλες γυναίκες, και όχι στη σύζυγό τους. Ακόμα, μια από τις συχνότερες σεξουαλικές φαντασιώσεις των αντρών είναι να παρακολουθούν την σύντροφό τους να κάνει σεξ με έναν άλλον άντρα.\r\n\r\nΟι γυναίκες από την πλευρά τους φαντασιώνονται ότι είναι «αντικείμενα υποταγής» μέσα στο γάμο τους, αλλά, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν αποκλείεται το ίδιο άτομο που έχει μια φαντασίωση με υποταγή, σε άλλη στιγμή να έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις ότι είναι «ο κυρίαρχος του παιχνιδιού».\r\n\r\nΑξίζει να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες σε ποσοστό από 30 μέχρι 60% δεν επιθυμούν οι φαντασιώσεις τους να γίνουν πραγματικότητα, κάτι που βρίσκει εντελώς αντίθετους τους άνδρες, που θέλουν πραγματικά να τις ζήσουν.'),
 (5452,659,'hidden_post_status','publish'),
 (5453,659,'post_status','publish'),
 (5454,659,'hidden_post_visibility','public'),
 (5455,659,'visibility','public'),
 (5456,659,'mm','03'),
 (5457,659,'jj','03'),
 (5458,659,'aa','2015'),
 (5459,659,'hh','22'),
 (5460,659,'mn','09'),
 (5461,659,'ss','03'),
 (5462,659,'hidden_mm','03'),
 (5463,659,'cur_mm','05'),
 (5464,659,'hidden_jj','03'),
 (5465,659,'cur_jj','07'),
 (5466,659,'hidden_aa','2015'),
 (5467,659,'cur_aa','2015'),
 (5468,659,'hidden_hh','22'),
 (5469,659,'cur_hh','11'),
 (5470,659,'hidden_mn','09'),
 (5471,659,'cur_mn','56'),
 (5472,659,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (5473,659,'publish','Δημοσίευση'),
 (5474,659,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (5475,659,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5476,659,'newcategory_parent','-1'),
 (5477,659,'_ajax_nonce-add-category','07e7b9bcc9'),
 (5478,659,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:115:\"sex,άνδρα,γυναίκας,σεξουαλικές φαντασιώσεις,υποταγή,φαντασίωση\";}'),
 (5479,659,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5480,659,'external_link_nonce','5fbbd0bf89'),
 (5481,659,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5482,659,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5483,659,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5484,659,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','5fbbd0bf89'),
 (5485,659,'pinthis_quote_settings_box_nonce','5fbbd0bf89'),
 (5486,659,'pinthis_audio_settings_box_nonce','5fbbd0bf89'),
 (5487,659,'pinthis_video_settings_box_nonce','5fbbd0bf89'),
 (5488,659,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5489,659,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5490,659,'_ajax_nonce-add-meta','9f4195d3f6'),
 (5491,659,'advanced_view','1'),
 (5492,659,'comment_status','open'),
 (5493,659,'ping_status','open'),
 (5494,659,'post_author_override','2'),
 (5495,659,'nxs_mqTest','\''),
 (5496,659,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=16&nxs_ss=58'),
 (5497,659,'ID','659'),
 (5498,659,'post_content','Αν και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις για πολλούς εξακολουθούν να παραμένουν ένα θέμα – ταμπού, έρευνες έχουν αποδείξει ότι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγειούς σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού.\r\n\r\nΤώρα, νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ έρχεται να φωτίσει πολλές από τις «σκοτεινές» πτυχές του θέματος, απαντώντας σε ερωτήσεις όπως στο ποια είναι η συχνότερη φαντασίωση των αντρών, τι περιλαμβάνουν τα σεξουαλικά «όνειρα» των γυναικών, κ.ά.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές κατέγραψαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις 1,517 ενήλικων εθελοντών, ζητώντας τους να περιγράψουν με λεπτομέρειες τις πιο συχνές από αυτές. Το δείγμα αποτελείτο από 799 άντρες και 718 γυναίκες, με το 85,1% να είναι ετεροφυλόφιλοι, το 3,6% ομοφυλόφιλοι και το υπόλοιπο ποσοστό αδιευκρίνιστης σεξουαλικής ταυτότητας.\r\n\r\nΣτη συνέχεια οι ερευνητές κατέταξαν τις φαντασιώσεις των εθελοντών σε στατιστικά σπάνιες (2,3%), ασυνήθιστες (15,9%) και χαρακτηριστικές, (οι πιο κοινές), (84,1%), αλλά και σε «ανδρικές» και «γυναικείες».\r\n\r\nΟι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άντρες έχουν περισσότερες φαντασιώσεις από τις γυναίκες και αρέσκονται στο να τις περιγράφουν με λεπτομέρειες, ενώ παράλληλα οι φαντασιώσεις των παντρεμένων αντρών αφορούν συχνά σε άλλες γυναίκες, και όχι στη σύζυγό τους. Ακόμα, μια από τις συχνότερες σεξουαλικές φαντασιώσεις των αντρών είναι να παρακολουθούν την σύντροφό τους να κάνει σεξ με έναν άλλον άντρα.\r\n\r\nΟι γυναίκες από την πλευρά τους φαντασιώνονται ότι είναι «αντικείμενα υποταγής» μέσα στο γάμο τους, αλλά, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν αποκλείεται το ίδιο άτομο που έχει μια φαντασίωση με υποταγή, σε άλλη στιγμή να έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις ότι είναι «ο κυρίαρχος του παιχνιδιού».\r\n\r\nΑξίζει να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες σε ποσοστό από 30 μέχρι 60% δεν επιθυμούν οι φαντασιώσεις τους να γίνουν πραγματικότητα, κάτι που βρίσκει εντελώς αντίθετους τους άνδρες, που θέλουν πραγματικά να τις ζήσουν.'),
 (5506,659,'post_views_count','656'),
 (5527,659,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654733051339057\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:16:43\";}}\";'),
 (5528,659,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762266249\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762266249\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:16:55\";}}\";'),
 (5537,656,'_edit_lock','1427483102:1'),
 (5530,659,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/659/sexoualikes-fantasiosis-mathete-ti-theli-pragmatika-ke-de-sas-to-lei/'),
 (5531,659,'save','Ενημέρωση'),
 (5532,659,'meta','a:67:{i:5458;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:5440;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:5534;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f41de609da\";}i:5491;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:5448;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8066336d49\";}i:5492;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:5451;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3525:\"Αν και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις για πολλούς εξακολουθούν να παραμένουν ένα θέμα – ταμπού, έρευνες έχουν αποδείξει ότι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγειούς σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού.\r\n\r\nΤώρα, νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ έρχεται να φωτίσει πολλές από τις «σκοτεινές» πτυχές του θέματος, απαντώντας σε ερωτήσεις όπως στο ποια είναι η συχνότερη φαντασίωση των αντρών, τι περιλαμβάνουν τα σεξουαλικά «όνειρα» των γυναικών, κ.ά.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές κατέγραψαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις 1,517 ενήλικων εθελοντών, ζητώντας τους να περιγράψουν με λεπτομέρειες τις πιο συχνές από αυτές. Το δείγμα αποτελείτο από 799 άντρες και 718 γυναίκες, με το 85,1% να είναι ετεροφυλόφιλοι, το 3,6% ομοφυλόφιλοι και το υπόλοιπο ποσοστό αδιευκρίνιστης σεξουαλικής ταυτότητας.\r\n\r\nΣτη συνέχεια οι ερευνητές κατέταξαν τις φαντασιώσεις των εθελοντών σε στατιστικά σπάνιες (2,3%), ασυνήθιστες (15,9%) και χαρακτηριστικές, (οι πιο κοινές), (84,1%), αλλά και σε «ανδρικές» και «γυναικείες».\r\n\r\nΟι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άντρες έχουν περισσότερες φαντασιώσεις από τις γυναίκες και αρέσκονται στο να τις περιγράφουν με λεπτομέρειες, ενώ παράλληλα οι φαντασιώσεις των παντρεμένων αντρών αφορούν συχνά σε άλλες γυναίκες, και όχι στη σύζυγό τους. Ακόμα, μια από τις συχνότερες σεξουαλικές φαντασιώσεις των αντρών είναι να παρακολουθούν την σύντροφό τους να κάνει σεξ με έναν άλλον άντρα.\r\n\r\nΟι γυναίκες από την πλευρά τους φαντασιώνονται ότι είναι «αντικείμενα υποταγής» μέσα στο γάμο τους, αλλά, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν αποκλείεται το ίδιο άτομο που έχει μια φαντασίωση με υποταγή, σε άλλη στιγμή να έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις ότι είναι «ο κυρίαρχος του παιχνιδιού».\r\n\r\nΑξίζει να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες σε ποσοστό από 30 μέχρι 60% δεν επιθυμούν οι φαντασιώσεις τους να γίνουν πραγματικότητα, κάτι που βρίσκει εντελώς αντίθετους τους άνδρας, που θέλουν πραγματικά να τις ζήσουν.\";}i:5467;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:5469;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:5465;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5463;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5471;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:5480;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0067c48b4\";}i:5459;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:5466;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:5468;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:5464;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5462;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5470;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:5452;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:5454;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:5497;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"659\";}i:5457;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5447;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e5a6fff022\";}i:5489;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:5456;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5460;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:5475;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:5476;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:5495;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:5496;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=16&nxs_ss=58\";}i:5441;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:5444;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:5472;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:5493;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:5486;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0067c48b4\";}i:5484;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0067c48b4\";}i:5485;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0067c48b4\";}i:5487;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0067c48b4\";}i:5442;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:5494;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:5498;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3525:\"Αν και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις για πολλούς εξακολουθούν να παραμένουν ένα θέμα – ταμπού, έρευνες έχουν αποδείξει ότι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγειούς σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού.\r\n\r\nΤώρα, νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ έρχεται να φωτίσει πολλές από τις «σκοτεινές» πτυχές του θέματος, απαντώντας σε ερωτήσεις όπως στο ποια είναι η συχνότερη φαντασίωση των αντρών, τι περιλαμβάνουν τα σεξουαλικά «όνειρα» των γυναικών, κ.ά.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές κατέγραψαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις 1,517 ενήλικων εθελοντών, ζητώντας τους να περιγράψουν με λεπτομέρειες τις πιο συχνές από αυτές. Το δείγμα αποτελείτο από 799 άντρες και 718 γυναίκες, με το 85,1% να είναι ετεροφυλόφιλοι, το 3,6% ομοφυλόφιλοι και το υπόλοιπο ποσοστό αδιευκρίνιστης σεξουαλικής ταυτότητας.\r\n\r\nΣτη συνέχεια οι ερευνητές κατέταξαν τις φαντασιώσεις των εθελοντών σε στατιστικά σπάνιες (2,3%), ασυνήθιστες (15,9%) και χαρακτηριστικές, (οι πιο κοινές), (84,1%), αλλά και σε «ανδρικές» και «γυναικείες».\r\n\r\nΟι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άντρες έχουν περισσότερες φαντασιώσεις από τις γυναίκες και αρέσκονται στο να τις περιγράφουν με λεπτομέρειες, ενώ παράλληλα οι φαντασιώσεις των παντρεμένων αντρών αφορούν συχνά σε άλλες γυναίκες, και όχι στη σύζυγό τους. Ακόμα, μια από τις συχνότερες σεξουαλικές φαντασιώσεις των αντρών είναι να παρακολουθούν την σύντροφό τους να κάνει σεξ με έναν άλλον άντρα.\r\n\r\nΟι γυναίκες από την πλευρά τους φαντασιώνονται ότι είναι «αντικείμενα υποταγής» μέσα στο γάμο τους, αλλά, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν αποκλείεται το ίδιο άτομο που έχει μια φαντασίωση με υποταγή, σε άλλη στιγμή να έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις ότι είναι «ο κυρίαρχος του παιχνιδιού».\r\n\r\nΑξίζει να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες σε ποσοστό από 30 μέχρι 60% δεν επιθυμούν οι φαντασιώσεις τους να γίνουν πραγματικότητα, κάτι που βρίσκει εντελώς αντίθετους τους άνδρας, που θέλουν πραγματικά να τις ζήσουν.\";}i:5446;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"659\";}i:5536;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:68:\"sexoualikes-fantasiosis-mathete-ti-theli-pragmatika-ke-de-sas-to-lei\";}i:5453;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:5449;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:133:\"Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Μάθετε τι θέλει πραγματικά, και δε σας το λέει!\";}i:5443;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:5506;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"287\";}i:5473;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:5445;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=659&action=edit\";}i:5450;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8801e1e2a7\";}i:5531;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:5526;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:5527;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654733051339057\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:16:43\";}}\";}i:5528;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762266249\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762266249\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:16:55\";}}\";}i:83648;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1124:\"a:6:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"572853198848843778\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:17:00\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580436944448028672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:32:05\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580436957102215168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:32:08\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580436971564208129\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:32:12\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580436992858685440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:32:17\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580437009552003073\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:32:21\";}}\";}i:5422;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:5525;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:5461;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:5439;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:5488;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:5455;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:249768;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:249767;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:249766;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:5482;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:5483;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (5533,659,'_ajax_nonce','b55cc1fede');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (5534,659,'add_comment_nonce','5d998d395a'),
 (5535,659,'_ajax_fetch_list_nonce','4114408850'),
 (5536,659,'post_name','sexoualikes-fantasiosis-mathete-ti-theli-pragmatika-ke-de-sas-to-lei'),
 (5538,656,'_edit_last','1'),
 (5626,656,'_snap_forceSURL','2'),
 (5627,656,'snap_MYURL',''),
 (5628,656,'snapEdIT','1'),
 (5635,656,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762266273\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762266273\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:18:20\";}}\";'),
 (5547,656,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5561,656,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (5562,656,'_wpnonce','67c4f6d7e5'),
 (5563,656,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=656&action=edit'),
 (5564,656,'user_ID','1'),
 (5565,656,'action','editpost'),
 (5566,656,'originalaction','editpost'),
 (5567,656,'post_author','2'),
 (5568,656,'post_type','post'),
 (5569,656,'original_post_status','draft'),
 (5570,656,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5571,656,'post_ID','656'),
 (5572,656,'meta-box-order-nonce','e5a6fff022'),
 (5573,656,'closedpostboxesnonce','8066336d49'),
 (5574,656,'post_title','Τα απίστευτα ρεκόρ του σεξ!'),
 (5575,656,'samplepermalinknonce','8801e1e2a7'),
 (5576,656,'content','Παρόλο που δεν έχουν καμία απολύτως πρακτική αξία, αλλά και ως γνώση θεωρείται μάλλον άχρηστη, οι ιστορίες γύρω από το σεξ, και δη, γύρω από τα ρεκόρ του σεξ, πάντα τραβούν το ενδιαφέρον!\r\n\r\nΤι μέγεθος έχει το μεγαλύτερο πέος που έχει καταγραφεί ποτέ; Πόσο μεγάλο είναι το μεγαλύτερο – φυσικό – στήθος του κόσμου; Πόσο κράτησε το μεγαλύτερης διάρκειας φιλί, και ποιο είναι το ρεκόρ άρσης βαρών με τους μυς του αιδοίου;\r\n\r\nΔιαβάστε αυτά και άλλα απίστευτα ρεκόρ σχετικά με την ανθρώπινη σεξουαλικότητα!\r\n\r\n<strong>Μέγεθος πέους</strong>\r\n\r\nΜεταξύ των πρωτευόντων θηλαστικών, ο άνθρωπος έχει το μεγαλύτερο πέος αναλογικά με το σώμα του με μέσο όρο τα 7,3 – 9,9 εκατοστά σε… ατονία και τα 14,9 εκατοστά σε στύση. Το παγκόσμιο ρεκόρ για το μεγαλύτερο ανθρώπινο πέος -το οποίο καταγράφηκε από τον προηγούμενο αιώνα- είναι τα 15,4 εκατοστά σε ατονία και τα 33,02 εκατοστά σε πλήρη στύση και ανήκει στον γιατρό Robert Dickinson. Όνομα και… πράγμα!\r\n\r\n<strong>Άρση βάρους με το αιδοίο</strong>\r\n\r\nΤο πιο δυνατό αιδοίο στον κόσμο ανήκει σε μια γυναίκα από τη Ρωσία, η οποία κατάφερε να ανυψώσει 14,5 κιλά μόνο με τους μυς του αιδοίου της.\r\n\r\n<strong>Τα μεγαλύτερη φυσικά στήθη</strong>\r\n\r\nΜια Αμερικανίδα από το Άρλινγκτον της Βιρτζίνια στις ΗΠΑ φοράει μέγεθος σουτιέν 102 ΖΖΖ!\r\n\r\n<strong>Το μεγαλύτερο σε διάρκεια φιλί</strong>\r\n\r\nΈχει καταγραφεί στις 58 ώρες, 35 λεπτά και 58 δευτερόλεπτα\r\n\r\n<strong>Η μεγαλύτερη απόσταση εκσπερμάτισης</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με το περιοδικό Men’s Health το παγκόσμιο ρεκόρ σε αυτή την περίπτωση είναι τα 5,4 μέτρα.\r\n\r\n<strong>Μεγαλύτερη διάρκεια αυνανισμού</strong>\r\n\r\nΤο παγκόσμιο ρεκόρ έχει καταγραφεί στις 9 ώρες και 58 λεπτά.\r\n\r\n<strong>Η μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκα στο επάγγελμα της πορνείας</strong>\r\n\r\nΜια 82χρονη γυναίκα από την Ταϊπέι της Κίνας, εργαζόταν κανονικά στους δρόμους της πόλης μέχρι και το 2001!'),
 (5577,656,'hidden_post_status','draft'),
 (5578,656,'post_status','publish'),
 (5579,656,'hidden_post_visibility','public'),
 (5580,656,'visibility','public'),
 (5581,656,'mm','03'),
 (5582,656,'jj','03'),
 (5583,656,'aa','2015'),
 (5584,656,'hh','22'),
 (5585,656,'mn','01'),
 (5586,656,'ss','11'),
 (5587,656,'hidden_mm','03'),
 (5588,656,'cur_mm','03'),
 (5589,656,'hidden_jj','03'),
 (5590,656,'cur_jj','03'),
 (5591,656,'hidden_aa','2015'),
 (5592,656,'cur_aa','2015'),
 (5593,656,'hidden_hh','22'),
 (5594,656,'cur_hh','22'),
 (5595,656,'hidden_mn','01'),
 (5596,656,'cur_mn','17'),
 (5597,656,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5598,656,'publish','Δημοσίευση'),
 (5599,656,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (5600,656,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5601,656,'newcategory_parent','-1'),
 (5602,656,'_ajax_nonce-add-category','07748a07b3'),
 (5603,656,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:105:\"sex,αυνανισμός,διάρκεια,μυς,Πέος,πορνεία,ρεκόρ,Στήθος,φιλί\";}'),
 (5604,656,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5605,656,'external_link_nonce','e0067c48b4'),
 (5606,656,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5607,656,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5608,656,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5609,656,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5610,656,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5611,656,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5612,656,'pinthis_video_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5613,656,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5614,656,'excerpt','<p>Παρόλο που δεν έχουν καμία απολύτως πρακτική αξία, αλλά και ως γνώση θεωρείται μάλλον άχρηστη, οι ιστορίες γύρω από το σεξ, και δη, γύρω από τα ρεκόρ του σεξ, πάντα τραβούν το ενδιαφέρον!</p>\r\n<p>Τι μέγεθος έχει το μεγαλύτερο πέος που έχει καταγραφεί ποτέ; Πόσο μεγάλο είναι το μεγαλύτερο – φυσικό – στήθος του κόσμου; Πόσο κράτησε το μεγαλύτερης διάρκειας φιλί, και ποιο είναι το ρεκόρ άρσης βαρών με τους μυς του αιδοίου;</p>\r\n<p>Διαβάστε αυτά και άλλα απίστευτα ρεκόρ σχετικά με την ανθρώπινη σεξουαλικότητα!</p>\r\n<p><strong>Μέγεθος πέους</strong></p>\r\n<p>Μεταξύ των πρω'),
 (5615,656,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5616,656,'_ajax_nonce-add-meta','32ce686edd'),
 (5617,656,'advanced_view','1'),
 (5618,656,'comment_status','open'),
 (5619,656,'ping_status','open'),
 (5620,656,'post_author_override','2'),
 (5621,656,'nxs_mqTest','\''),
 (5622,656,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=17&nxs_ss=58'),
 (5623,656,'ID','656'),
 (5624,656,'post_content','Παρόλο που δεν έχουν καμία απολύτως πρακτική αξία, αλλά και ως γνώση θεωρείται μάλλον άχρηστη, οι ιστορίες γύρω από το σεξ, και δη, γύρω από τα ρεκόρ του σεξ, πάντα τραβούν το ενδιαφέρον!\r\n\r\nΤι μέγεθος έχει το μεγαλύτερο πέος που έχει καταγραφεί ποτέ; Πόσο μεγάλο είναι το μεγαλύτερο – φυσικό – στήθος του κόσμου; Πόσο κράτησε το μεγαλύτερης διάρκειας φιλί, και ποιο είναι το ρεκόρ άρσης βαρών με τους μυς του αιδοίου;\r\n\r\nΔιαβάστε αυτά και άλλα απίστευτα ρεκόρ σχετικά με την ανθρώπινη σεξουαλικότητα!\r\n\r\n<strong>Μέγεθος πέους</strong>\r\n\r\nΜεταξύ των πρωτευόντων θηλαστικών, ο άνθρωπος έχει το μεγαλύτερο πέος αναλογικά με το σώμα του με μέσο όρο τα 7,3 – 9,9 εκατοστά σε… ατονία και τα 14,9 εκατοστά σε στύση. Το παγκόσμιο ρεκόρ για το μεγαλύτερο ανθρώπινο πέος -το οποίο καταγράφηκε από τον προηγούμενο αιώνα- είναι τα 15,4 εκατοστά σε ατονία και τα 33,02 εκατοστά σε πλήρη στύση και ανήκει στον γιατρό Robert Dickinson. Όνομα και… πράγμα!\r\n\r\n<strong>Άρση βάρους με το αιδοίο</strong>\r\n\r\nΤο πιο δυνατό αιδοίο στον κόσμο ανήκει σε μια γυναίκα από τη Ρωσία, η οποία κατάφερε να ανυψώσει 14,5 κιλά μόνο με τους μυς του αιδοίου της.\r\n\r\n<strong>Τα μεγαλύτερη φυσικά στήθη</strong>\r\n\r\nΜια Αμερικανίδα από το Άρλινγκτον της Βιρτζίνια στις ΗΠΑ φοράει μέγεθος σουτιέν 102 ΖΖΖ!\r\n\r\n<strong>Το μεγαλύτερο σε διάρκεια φιλί</strong>\r\n\r\nΈχει καταγραφεί στις 58 ώρες, 35 λεπτά και 58 δευτερόλεπτα\r\n\r\n<strong>Η μεγαλύτερη απόσταση εκσπερμάτισης</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με το περιοδικό Men’s Health το παγκόσμιο ρεκόρ σε αυτή την περίπτωση είναι τα 5,4 μέτρα.\r\n\r\n<strong>Μεγαλύτερη διάρκεια αυνανισμού</strong>\r\n\r\nΤο παγκόσμιο ρεκόρ έχει καταγραφεί στις 9 ώρες και 58 λεπτά.\r\n\r\n<strong>Η μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκα στο επάγγελμα της πορνείας</strong>\r\n\r\nΜια 82χρονη γυναίκα από την Ταϊπέι της Κίνας, εργαζόταν κανονικά στους δρόμους της πόλης μέχρι και το 2001!'),
 (5625,656,'post_excerpt','<p>Παρόλο που δεν έχουν καμία απολύτως πρακτική αξία, αλλά και ως γνώση θεωρείται μάλλον άχρηστη, οι ιστορίες γύρω από το σεξ, και δη, γύρω από τα ρεκόρ του σεξ, πάντα τραβούν το ενδιαφέρον!</p>\r\n<p>Τι μέγεθος έχει το μεγαλύτερο πέος που έχει καταγραφεί ποτέ; Πόσο μεγάλο είναι το μεγαλύτερο – φυσικό – στήθος του κόσμου; Πόσο κράτησε το μεγαλύτερης διάρκειας φιλί, και ποιο είναι το ρεκόρ άρσης βαρών με τους μυς του αιδοίου;</p>\r\n<p>Διαβάστε αυτά και άλλα απίστευτα ρεκόρ σχετικά με την ανθρώπινη σεξουαλικότητα!</p>\r\n<p><strong>Μέγεθος πέους</strong></p>\r\n<p>Μεταξύ των πρω'),
 (5634,656,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654733524672343\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:18:12\";}}\";'),
 (5633,656,'post_views_count','545'),
 (5638,650,'_edit_lock','1425413999:1'),
 (5639,650,'_edit_last','1'),
 (5727,650,'_snap_forceSURL','2'),
 (5728,650,'snap_MYURL',''),
 (5729,650,'snapEdIT','1'),
 (5730,650,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (5731,650,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (5648,650,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5733,653,'_edit_lock','1427610748:3'),
 (5662,650,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5663,650,'_wpnonce','c546ef94f0'),
 (5664,650,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=650&action=edit'),
 (5665,650,'user_ID','1'),
 (5666,650,'action','editpost'),
 (5667,650,'originalaction','editpost'),
 (5668,650,'post_author','2'),
 (5669,650,'post_type','post'),
 (5670,650,'original_post_status','draft'),
 (5671,650,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5672,650,'post_ID','650'),
 (5673,650,'meta-box-order-nonce','e5a6fff022'),
 (5674,650,'closedpostboxesnonce','8066336d49'),
 (5675,650,'post_title','Τα κοκτέιλ στη διατροφή μας...'),
 (5676,650,'samplepermalinknonce','8801e1e2a7'),
 (5677,650,'content','Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού\r\nΑς δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, καθώς η συχνή και αυξημένη κατανάλωσή τους μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητη αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.\r\nΤα καλοκαιρινά κοκτέιλ, πέρα από το αλκοόλ, το οποίο αποδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, περιέχουν επίσης χυμούς, λικέρ, ζάχαρη ή γάλα, συστατικά που αυξάνουν περαιτέρω το θερμιδικό τους περιεχόμενο.\r\n\r\nΈτσι, ενώ μια μερίδα ποτού όπως το ρούμι ή η βότκα αποδίδει περίπου 100 θερμίδες, ένα κοκτέιλ κυμαίνεται γύρω στις 200-300 θερμίδες, ενώ σε περιπτώσεις που σερβίρεται σε μεγάλα και εντυπωσιακά στολισμένα ποτήρια, μπορεί να περιέχει ακόμη περισσότερες.\r\n\r\nΤο ποσό αυτό είναι σημαντικό και στην πραγματικότητα αντιστοιχεί σε ένα μικρό γεύμα, κάτι το οποίο θα πρέπει να συνυπολογίζεται στην ημερήσια ενεργειακή μας πρόσληψη.\r\n\r\nΕπομένως, στις καλοκαιρινές σας εξόδους επιλέξτε συχνότερα ένα ποτήρι λευκό ή κόκκινο κρασί ή μια παγωμένη μπύρα και απολαύστε τα αγαπημένα σας κοκτέιλ σε μικρότερη συχνότητα. Όταν επιλέγετε κοκτέιλ, περιοριστείτε στο ένα ποτό και ζητήστε να είναι λίγο πιο ελαφρύ.\r\n\r\nΤέλος, φροντίστε να έχετε καταναλώσει ένα ελαφρύ γεύμα πριν την έξοδό σας, ώστε να περιορίσετε το αίσθημα της πείνας και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σνακ που καταναλώνονται ως συνοδευτικά των ποτών, όπως οι ξηροί καρποί και τα πατατάκια, καθώς κι αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες.'),
 (5678,650,'hidden_post_status','draft'),
 (5679,650,'post_status','publish'),
 (5680,650,'hidden_post_visibility','public'),
 (5681,650,'visibility','public'),
 (5682,650,'mm','03'),
 (5683,650,'jj','03'),
 (5684,650,'aa','2015'),
 (5685,650,'hh','21'),
 (5686,650,'mn','49'),
 (5687,650,'ss','40'),
 (5688,650,'hidden_mm','03'),
 (5689,650,'cur_mm','03'),
 (5690,650,'hidden_jj','03'),
 (5691,650,'cur_jj','03'),
 (5692,650,'hidden_aa','2015'),
 (5693,650,'cur_aa','2015'),
 (5694,650,'hidden_hh','21'),
 (5695,650,'cur_hh','22'),
 (5696,650,'hidden_mn','49'),
 (5697,650,'cur_mn','18'),
 (5698,650,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5699,650,'publish','Δημοσίευση'),
 (5700,650,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (5701,650,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5702,650,'newcategory_parent','-1'),
 (5703,650,'_ajax_nonce-add-category','07748a07b3'),
 (5704,650,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:31:\"διατροφή,κοκτέιλ\";}'),
 (5705,650,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5706,650,'external_link_nonce','e0067c48b4'),
 (5707,650,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5708,650,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5709,650,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5710,650,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5711,650,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5712,650,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5713,650,'pinthis_video_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5714,650,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5715,650,'excerpt','<p>Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού<br />\r\nΑς δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, καθώς η συχνή και αυξημένη κατανάλωσή τους μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητη αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.<br />\r\nΤα καλοκαιρινά κοκτέιλ, πέρα από το αλκοόλ, το οποίο αποδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, περιέχουν επίσης χυμούς, λικέρ, ζάχαρη ή γάλα, συστατικά που αυξάνουν περαιτέρω το θερμιδικό τους περιεχόμενο.</p>\r\n<p>Έτσι, ενώ μια μερίδα ποτού όπως το ρούμι ή η β'),
 (5716,650,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5717,650,'_ajax_nonce-add-meta','32ce686edd'),
 (5718,650,'advanced_view','1'),
 (5719,650,'comment_status','open'),
 (5720,650,'ping_status','open'),
 (5721,650,'post_author_override','2'),
 (5722,650,'nxs_mqTest','\''),
 (5723,650,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=18&nxs_ss=58'),
 (5724,650,'ID','650'),
 (5725,650,'post_content','Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού\r\nΑς δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, καθώς η συχνή και αυξημένη κατανάλωσή τους μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητη αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.\r\nΤα καλοκαιρινά κοκτέιλ, πέρα από το αλκοόλ, το οποίο αποδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, περιέχουν επίσης χυμούς, λικέρ, ζάχαρη ή γάλα, συστατικά που αυξάνουν περαιτέρω το θερμιδικό τους περιεχόμενο.\r\n\r\nΈτσι, ενώ μια μερίδα ποτού όπως το ρούμι ή η βότκα αποδίδει περίπου 100 θερμίδες, ένα κοκτέιλ κυμαίνεται γύρω στις 200-300 θερμίδες, ενώ σε περιπτώσεις που σερβίρεται σε μεγάλα και εντυπωσιακά στολισμένα ποτήρια, μπορεί να περιέχει ακόμη περισσότερες.\r\n\r\nΤο ποσό αυτό είναι σημαντικό και στην πραγματικότητα αντιστοιχεί σε ένα μικρό γεύμα, κάτι το οποίο θα πρέπει να συνυπολογίζεται στην ημερήσια ενεργειακή μας πρόσληψη.\r\n\r\nΕπομένως, στις καλοκαιρινές σας εξόδους επιλέξτε συχνότερα ένα ποτήρι λευκό ή κόκκινο κρασί ή μια παγωμένη μπύρα και απολαύστε τα αγαπημένα σας κοκτέιλ σε μικρότερη συχνότητα. Όταν επιλέγετε κοκτέιλ, περιοριστείτε στο ένα ποτό και ζητήστε να είναι λίγο πιο ελαφρύ.\r\n\r\nΤέλος, φροντίστε να έχετε καταναλώσει ένα ελαφρύ γεύμα πριν την έξοδό σας, ώστε να περιορίσετε το αίσθημα της πείνας και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σνακ που καταναλώνονται ως συνοδευτικά των ποτών, όπως οι ξηροί καρποί και τα πατατάκια, καθώς κι αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες.'),
 (5726,650,'post_excerpt','<p>Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού<br />\r\nΑς δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, καθώς η συχνή και αυξημένη κατανάλωσή τους μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητη αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.<br />\r\nΤα καλοκαιρινά κοκτέιλ, πέρα από το αλκοόλ, το οποίο αποδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, περιέχουν επίσης χυμούς, λικέρ, ζάχαρη ή γάλα, συστατικά που αυξάνουν περαιτέρω το θερμιδικό τους περιεχόμενο.</p>\r\n<p>Έτσι, ενώ μια μερίδα ποτού όπως το ρούμι ή η β'),
 (5734,653,'_edit_last','3'),
 (5820,653,'_snap_forceSURL','2'),
 (5821,653,'snap_MYURL',''),
 (5822,653,'snapEdIT','1'),
 (5823,653,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (5824,653,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (5743,653,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5826,653,'post_views_count','493'),
 (5757,653,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5758,653,'_wpnonce','60416e62c9'),
 (5759,653,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=653&action=edit&message=1'),
 (5760,653,'user_ID','3'),
 (5761,653,'action','editpost'),
 (5762,653,'originalaction','editpost'),
 (5763,653,'post_author','2'),
 (5764,653,'post_type','post'),
 (5765,653,'original_post_status','publish'),
 (5766,653,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=653&action=edit'),
 (5767,653,'post_ID','653'),
 (5768,653,'meta-box-order-nonce','f0ea4734e0'),
 (5769,653,'closedpostboxesnonce','1e10f6402a'),
 (5770,653,'post_title','7 απλοί και εύκολοι τρόποι για να χάσετε βάρος'),
 (5771,653,'samplepermalinknonce','f3d3ada7e6'),
 (5772,653,'content','Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι εύκολο πράγμα. Η μείωση του σωματικού λίπους – ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους – είναι αρκετά δύσκολος στόχος και απαιτεί υπομονή, πειθαρχεία και επιμονή.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος, η οποία υποστηρίζει ότι για να χάσει κάποιος βάρος δεν χρειάζεται να μετρά με… μανία την κάθε θερμίδα που βάζει στο πιάτο του, ούτε αναγκαστικά να ασχοληθεί με κάποιο είδος άσκησης.\r\n\r\nΧωρίς να θέλουμε να μειώσουμε τη σημασία των θερμίδων ή της άσκησης στην προσπάθεια μείωσης του βάρους, συγκεντρώσαμε επτά απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από αύριο κιόλας για να χάσετε κιλά.\r\n\r\n<strong>Βότανα και μπαχαρικά αντί για λιπαρά</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797228_Z-R9CzqtCE.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΝαι, το λίπος προσθέτει γεύση και κάνει ένα πιάτο λαχταριστό, όμως αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες ενός γεύματος μια καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές χωρίς λίπος, αλλά παράλληλα να τις … ενισχύσετε με βότανα ή/και μπαχαρικά για να ικανοποιήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες που θα το αναζητούν. Όχι μόνο θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αλλά θα νοιώσετε και περισσότερο «γεμάτοι» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπαχαρικά και βότανα όπως η ρίγανη, ο βασιλικός, η σκόνη σκόρδου, η πάπρικα και το τσίλι είναι ιδανικές επιλογές.\r\n\r\n<strong>«Ένα τζιν τόνικ σε ψηλό και λεπτό ποτήρι παρακαλώ»</strong>\r\n\r\nΣας αρέσει το αλκοόλ, αλλά φοβάστε τις – πολλές του – θερμίδες; Τα νέα είναι καλά. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα, οι επαγγελματίες (και οι ερασιτέχνες) bartenders τείνουν να βάζουν 30% περισσότερο αλκοόλ σε κοντά και πλατιά ποτήρια σε σχέση με τα ψηλά και λεπτά. Αν λοιπόν θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες της αλκοόλης, δοκιμάστε όταν βγείτε έξω να ζητήσετε το αγαπημένο σας cocktail ή το κανονικό ποτό σε ψηλό και λεπτό ποτήρι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και στα πάρτι, επιλέγοντας τα αντίστοιχα ποτήρια.\r\n\r\n<strong>Αντικαταστήστε το πρωινό σας με αυγά</strong>\r\n\r\nΓια τον περισσότερο κόσμο το πρωινό πρέπει να είναι «πλούσιο» για να μας δίνει ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όμως αρκετά συχνά το «πλούσιο» αφορά επιλογές όπως δημητριακά με ζάχαρη, προϊόντα σφολιάτας, λουκουμάδες και άλλα τέτοια… παχυντικά. Αποτέλεσμα, το πρωινό να εμπλουτίζεται με υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων οι οποίοι αυξάνουν κατακόρυφα τις θερμίδες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι αν αντικαταστήσετε το τυπικό σας πρωινό με αυγά, ο κορεσμός που αυτά προκαλούν, βοηθά στο να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Βάλτε πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα</strong>\r\n\r\nΣυγκριτικά με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη στο φαγητό προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό και επομένως μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά στο να χάσετε βάρος. Οι υψηλές σε πρωτεΐνη δίαιτες είναι ιδανικές για τον έλεγχο του βάρους και της όρεξης, ενώ βοηθούν σημαντικά στη μείωση του λίπους. Επομένως, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα (ή τουλάχιστον στα κύρια) θα αυξήσει τον κορεσμό και θα σας κρατήσει «γεμάτους» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές επιλογές πρωτεΐνης είναι το στήθος κοτόπουλου, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το τυρί κότατζ.\r\n\r\n<strong>Κοιμηθείτε</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797225_v4sHU5f7gFo.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΚι όμως, είναι τόσο απλό. Ο ύπνος είναι κάτι σαν πανάκεια για σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή μας, ενώ μπορεί να βοηθήσει αρκετά στον έλεγχο του βάρους. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να «μπλοκάρει» τον εγκέφαλό μας στο να υπολογίσει πόσο πεινασμένοι είμαστε, ενώ παράλληλα αυξάνει την επιθυμία για κατανάλωση τροφών με μπόλικες θερμίδες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βουρτσίστε τα δόντια σας</strong>\r\n\r\nΗ καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, όμως βουρτσίζοντας τα δόντια σας τρία με τέσσερα λεπτά μετά από ένα γεύμα μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη διάθεση για να καταναλώσετε ένα γλυκό. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο… ταιριάζει ένα λαχταριστό γλύκισμα ως επιδόρπιο, ακόμα και αν έχουμε φάει τόσο ώστε να χορτάσουμε. Ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνετε είναι μετά το βραδινό γεύμα, όταν συνήθως η ανάγκη για ένα παχυντικό παγωτό αυξάνεται κατακόρυφα.\r\n\r\n<strong>Το 5-HTP και η μείωση της όρεξης</strong>\r\n\r\nΑν δεν παίρνετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε το φυτικό συμπλήρωμα 5-HTP (θα το βρείτε στα φαρμακεία) περιέχει ένα αμινοξύ που αποτελεί άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης και φαίνεται να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση της όρεξης. Ξεκινήστε καταναλώνοντας περίπου 300-500mg ημερησίως.\r\n\r\n* Ευχαριστούμε τον κ. Φώτη Χατζηνικολάου και τον κ. Αντώνη Αρβανιτάκη, συγγραφείς του βιβλίου Easy Weight Loss- Stop Counting Calories with 30 Easy Steps για τις χρήσιμες πληροφορίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.in2life.gr/\" target=\"_blank\">Πηγή</a>'),
 (5773,653,'hidden_post_status','publish'),
 (5774,653,'post_status','publish'),
 (5775,653,'hidden_post_visibility','public'),
 (5776,653,'visibility','public'),
 (5777,653,'mm','03'),
 (5778,653,'jj','03'),
 (5779,653,'aa','2015'),
 (5780,653,'hh','21'),
 (5781,653,'mn','53'),
 (5782,653,'ss','58'),
 (5783,653,'hidden_mm','03'),
 (5784,653,'cur_mm','03'),
 (5785,653,'hidden_jj','03'),
 (5786,653,'cur_jj','29'),
 (5787,653,'hidden_aa','2015'),
 (5788,653,'cur_aa','2015'),
 (5789,653,'hidden_hh','21'),
 (5790,653,'cur_hh','09'),
 (5791,653,'hidden_mn','53'),
 (5792,653,'cur_mn','31'),
 (5793,653,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (5794,653,'publish','Δημοσίευση'),
 (5795,653,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (5796,653,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5797,653,'newcategory_parent','-1'),
 (5798,653,'_ajax_nonce-add-category','f262538e05'),
 (5799,653,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:73:\"απώλεια βάρους,βάρος,λιπαρά,λίπος,Ύπνος\";}'),
 (5800,653,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5801,653,'external_link_nonce','e7c0137951'),
 (5802,653,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5803,653,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5804,653,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5805,653,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (5806,653,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (5807,653,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (5808,653,'pinthis_video_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (5809,653,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5810,653,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5811,653,'_ajax_nonce-add-meta','6a00e51ca8'),
 (5812,653,'advanced_view','1'),
 (5813,653,'comment_status','open'),
 (5814,653,'ping_status','open'),
 (5815,653,'post_author_override','2'),
 (5816,653,'nxs_mqTest','\''),
 (5817,653,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=20&nxs_ss=58'),
 (5818,653,'ID','653'),
 (5819,653,'post_content','Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι εύκολο πράγμα. Η μείωση του σωματικού λίπους – ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους – είναι αρκετά δύσκολος στόχος και απαιτεί υπομονή, πειθαρχεία και επιμονή.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος, η οποία υποστηρίζει ότι για να χάσει κάποιος βάρος δεν χρειάζεται να μετρά με… μανία την κάθε θερμίδα που βάζει στο πιάτο του, ούτε αναγκαστικά να ασχοληθεί με κάποιο είδος άσκησης.\r\n\r\nΧωρίς να θέλουμε να μειώσουμε τη σημασία των θερμίδων ή της άσκησης στην προσπάθεια μείωσης του βάρους, συγκεντρώσαμε επτά απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από αύριο κιόλας για να χάσετε κιλά.\r\n\r\n<strong>Βότανα και μπαχαρικά αντί για λιπαρά</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797228_Z-R9CzqtCE.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΝαι, το λίπος προσθέτει γεύση και κάνει ένα πιάτο λαχταριστό, όμως αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες ενός γεύματος μια καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές χωρίς λίπος, αλλά παράλληλα να τις … ενισχύσετε με βότανα ή/και μπαχαρικά για να ικανοποιήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες που θα το αναζητούν. Όχι μόνο θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αλλά θα νοιώσετε και περισσότερο «γεμάτοι» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπαχαρικά και βότανα όπως η ρίγανη, ο βασιλικός, η σκόνη σκόρδου, η πάπρικα και το τσίλι είναι ιδανικές επιλογές.\r\n\r\n<strong>«Ένα τζιν τόνικ σε ψηλό και λεπτό ποτήρι παρακαλώ»</strong>\r\n\r\nΣας αρέσει το αλκοόλ, αλλά φοβάστε τις – πολλές του – θερμίδες; Τα νέα είναι καλά. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα, οι επαγγελματίες (και οι ερασιτέχνες) bartenders τείνουν να βάζουν 30% περισσότερο αλκοόλ σε κοντά και πλατιά ποτήρια σε σχέση με τα ψηλά και λεπτά. Αν λοιπόν θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες της αλκοόλης, δοκιμάστε όταν βγείτε έξω να ζητήσετε το αγαπημένο σας cocktail ή το κανονικό ποτό σε ψηλό και λεπτό ποτήρι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και στα πάρτι, επιλέγοντας τα αντίστοιχα ποτήρια.\r\n\r\n<strong>Αντικαταστήστε το πρωινό σας με αυγά</strong>\r\n\r\nΓια τον περισσότερο κόσμο το πρωινό πρέπει να είναι «πλούσιο» για να μας δίνει ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όμως αρκετά συχνά το «πλούσιο» αφορά επιλογές όπως δημητριακά με ζάχαρη, προϊόντα σφολιάτας, λουκουμάδες και άλλα τέτοια… παχυντικά. Αποτέλεσμα, το πρωινό να εμπλουτίζεται με υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων οι οποίοι αυξάνουν κατακόρυφα τις θερμίδες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι αν αντικαταστήσετε το τυπικό σας πρωινό με αυγά, ο κορεσμός που αυτά προκαλούν, βοηθά στο να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Βάλτε πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα</strong>\r\n\r\nΣυγκριτικά με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη στο φαγητό προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό και επομένως μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά στο να χάσετε βάρος. Οι υψηλές σε πρωτεΐνη δίαιτες είναι ιδανικές για τον έλεγχο του βάρους και της όρεξης, ενώ βοηθούν σημαντικά στη μείωση του λίπους. Επομένως, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα (ή τουλάχιστον στα κύρια) θα αυξήσει τον κορεσμό και θα σας κρατήσει «γεμάτους» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές επιλογές πρωτεΐνης είναι το στήθος κοτόπουλου, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το τυρί κότατζ.\r\n\r\n<strong>Κοιμηθείτε</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797225_v4sHU5f7gFo.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΚι όμως, είναι τόσο απλό. Ο ύπνος είναι κάτι σαν πανάκεια για σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή μας, ενώ μπορεί να βοηθήσει αρκετά στον έλεγχο του βάρους. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να «μπλοκάρει» τον εγκέφαλό μας στο να υπολογίσει πόσο πεινασμένοι είμαστε, ενώ παράλληλα αυξάνει την επιθυμία για κατανάλωση τροφών με μπόλικες θερμίδες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βουρτσίστε τα δόντια σας</strong>\r\n\r\nΗ καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, όμως βουρτσίζοντας τα δόντια σας τρία με τέσσερα λεπτά μετά από ένα γεύμα μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη διάθεση για να καταναλώσετε ένα γλυκό. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο… ταιριάζει ένα λαχταριστό γλύκισμα ως επιδόρπιο, ακόμα και αν έχουμε φάει τόσο ώστε να χορτάσουμε. Ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνετε είναι μετά το βραδινό γεύμα, όταν συνήθως η ανάγκη για ένα παχυντικό παγωτό αυξάνεται κατακόρυφα.\r\n\r\n<strong>Το 5-HTP και η μείωση της όρεξης</strong>\r\n\r\nΑν δεν παίρνετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε το φυτικό συμπλήρωμα 5-HTP (θα το βρείτε στα φαρμακεία) περιέχει ένα αμινοξύ που αποτελεί άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης και φαίνεται να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση της όρεξης. Ξεκινήστε καταναλώνοντας περίπου 300-500mg ημερησίως.\r\n\r\n* Ευχαριστούμε τον κ. Φώτη Χατζηνικολάου και τον κ. Αντώνη Αρβανιτάκη, συγγραφείς του βιβλίου Easy Weight Loss- Stop Counting Calories with 30 Easy Steps για τις χρήσιμες πληροφορίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.in2life.gr/\" target=\"_blank\">Πηγή</a>'),
 (5827,647,'_edit_lock','1425414646:1'),
 (5828,647,'_edit_last','1'),
 (5914,647,'_snap_forceSURL','2'),
 (5915,647,'snap_MYURL',''),
 (5916,647,'snapEdIT','1'),
 (5918,647,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (5837,647,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5922,647,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654737648005264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:32:47\";}}\";'),
 (5851,647,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5852,647,'_wpnonce','969d59fdd6'),
 (5853,647,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=647&action=edit'),
 (5854,647,'user_ID','1'),
 (5855,647,'action','editpost'),
 (5856,647,'originalaction','editpost'),
 (5857,647,'post_author','2'),
 (5858,647,'post_type','post'),
 (5859,647,'original_post_status','draft'),
 (5860,647,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5861,647,'post_ID','647'),
 (5862,647,'meta-box-order-nonce','e5a6fff022'),
 (5863,647,'closedpostboxesnonce','8066336d49'),
 (5864,647,'post_title','Νεανικό στήθος σε κάθε ηλικία!'),
 (5865,647,'samplepermalinknonce','8801e1e2a7'),
 (5866,647,'content','<p id=\"aui_3_2_0_1860\">Ερευνητές από το University Hospitals Case Medical Center και το Case Western Reserve University School of Medicine αποκαλύπτουν μέσω πρόσφατης έρευνας, τους παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση του στήθους σε καλή κατάσταση.</p>\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες εξέτασαν 161 ζευγάρια δίδυμων γυναικών, καθώς, επειδή προέρχονται από ένα ωάριο, έχουν ακριβώς την ίδια γενετική προδιάθεση. Επομένως, ο τρόπος που συμπεριφέρεται ο μαστός τους στο χρόνο εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τους εξωγενείς παράγοντες, τους οποίους και θέλησαν να μελετήσουν οι ερευνητές.\r\n\r\nΣύμφωνα με όσα διαπιστώθηκαν:\r\n\r\n– Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν καθημερινά υδατικές κρέμες στο στήθος τους, έχουν σημαντικά λιγότερες ρυτίδες στην περιοχή αυτή.\r\n\r\n– Οι γυναίκες που λαμβάνουν υποκατάστατα ορμονών μετά την εμμηνόπαυση διατηρούσαν στους μαστούς τους καλύτερο σχήμα, μέγεθος, προβολή, σχήμα θηλής και μέγεθος θηλής.\r\n\r\n– Οι γυναίκες που έχουν θηλάσει τα παιδιά τους έχουν χειρότερη εμφάνιση του μεγέθους και του σχήματος της θηλής, αλλά καλύτερη ποιότητα δέρματος.\r\n\r\n– Το κάπνισμα, το αλκοόλ, οι πολλαπλές εγκυμοσύνες, το μεγάλο σωματικό βάρος συντελούν στην επιδείνωση της εμφάνισης των μαστών.\r\n<p id=\"aui_3_2_0_1885\">- Η μη χρήση στηθόδεσμου ή η χρήση στηθόδεσμου πολύ φαρδύτερου από το μέγεθος του μαστού, έχει αρνητικές συνέπειες στο σχήμα του μαστού.</p>\r\nΠρόκειται για την πρώτη μελέτη που δείχνει με σαφήνεια τους παράγοντες οι οποίοι συντηρούν σε καλή κατάσταση ή επιδεινώνουν την αισθητική των μαστών.'),
 (5867,647,'hidden_post_status','draft'),
 (5868,647,'post_status','publish'),
 (5869,647,'hidden_post_visibility','public'),
 (5870,647,'visibility','public'),
 (5871,647,'mm','03'),
 (5872,647,'jj','03'),
 (5873,647,'aa','2015'),
 (5874,647,'hh','21'),
 (5875,647,'mn','45'),
 (5876,647,'ss','31'),
 (5877,647,'hidden_mm','03'),
 (5878,647,'cur_mm','03'),
 (5879,647,'hidden_jj','03'),
 (5880,647,'cur_jj','03'),
 (5881,647,'hidden_aa','2015'),
 (5882,647,'cur_aa','2015'),
 (5883,647,'hidden_hh','21'),
 (5884,647,'cur_hh','22'),
 (5885,647,'hidden_mn','45'),
 (5886,647,'cur_mn','32'),
 (5887,647,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5888,647,'publish','Δημοσίευση'),
 (5889,647,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (5890,647,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5891,647,'newcategory_parent','-1'),
 (5892,647,'_ajax_nonce-add-category','07748a07b3'),
 (5893,647,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:12:\"Στήθος\";}'),
 (5894,647,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5895,647,'external_link_nonce','e0067c48b4'),
 (5896,647,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5897,647,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5898,647,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5899,647,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5900,647,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5901,647,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5902,647,'pinthis_video_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5903,647,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5904,647,'metakeyselect','#NONE#'),
 (5905,647,'_ajax_nonce-add-meta','32ce686edd'),
 (5906,647,'advanced_view','1'),
 (5907,647,'comment_status','open'),
 (5908,647,'ping_status','open'),
 (5909,647,'post_author_override','2'),
 (5910,647,'nxs_mqTest','\''),
 (5911,647,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=32&nxs_ss=58'),
 (5912,647,'ID','647'),
 (5913,647,'post_content','<p id=\"aui_3_2_0_1860\">Ερευνητές από το University Hospitals Case Medical Center και το Case Western Reserve University School of Medicine αποκαλύπτουν μέσω πρόσφατης έρευνας, τους παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση του στήθους σε καλή κατάσταση.</p>\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες εξέτασαν 161 ζευγάρια δίδυμων γυναικών, καθώς, επειδή προέρχονται από ένα ωάριο, έχουν ακριβώς την ίδια γενετική προδιάθεση. Επομένως, ο τρόπος που συμπεριφέρεται ο μαστός τους στο χρόνο εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τους εξωγενείς παράγοντες, τους οποίους και θέλησαν να μελετήσουν οι ερευνητές.\r\n\r\nΣύμφωνα με όσα διαπιστώθηκαν:\r\n\r\n– Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν καθημερινά υδατικές κρέμες στο στήθος τους, έχουν σημαντικά λιγότερες ρυτίδες στην περιοχή αυτή.\r\n\r\n– Οι γυναίκες που λαμβάνουν υποκατάστατα ορμονών μετά την εμμηνόπαυση διατηρούσαν στους μαστούς τους καλύτερο σχήμα, μέγεθος, προβολή, σχήμα θηλής και μέγεθος θηλής.\r\n\r\n– Οι γυναίκες που έχουν θηλάσει τα παιδιά τους έχουν χειρότερη εμφάνιση του μεγέθους και του σχήματος της θηλής, αλλά καλύτερη ποιότητα δέρματος.\r\n\r\n– Το κάπνισμα, το αλκοόλ, οι πολλαπλές εγκυμοσύνες, το μεγάλο σωματικό βάρος συντελούν στην επιδείνωση της εμφάνισης των μαστών.\r\n<p id=\"aui_3_2_0_1885\">- Η μη χρήση στηθόδεσμου ή η χρήση στηθόδεσμου πολύ φαρδύτερου από το μέγεθος του μαστού, έχει αρνητικές συνέπειες στο σχήμα του μαστού.</p>\r\nΠρόκειται για την πρώτη μελέτη που δείχνει με σαφήνεια τους παράγοντες οι οποίοι συντηρούν σε καλή κατάσταση ή επιδεινώνουν την αισθητική των μαστών.'),
 (5921,647,'post_views_count','425'),
 (5925,641,'_edit_lock','1425414727:1'),
 (5926,641,'_edit_last','1'),
 (6014,641,'_snap_forceSURL','2'),
 (6015,641,'snap_MYURL',''),
 (6016,641,'snapEdIT','1'),
 (6023,641,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762266442\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762266442\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:34:19\";}}\";'),
 (5935,641,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6022,641,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_654738168005212\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-03 20:34:06\";}}\";'),
 (5949,641,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5950,641,'_wpnonce','c74aae94a8'),
 (5951,641,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=641&action=edit'),
 (5952,641,'user_ID','1'),
 (5953,641,'action','editpost'),
 (5954,641,'originalaction','editpost'),
 (5955,641,'post_author','2'),
 (5956,641,'post_type','post'),
 (5957,641,'original_post_status','draft'),
 (5958,641,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5959,641,'post_ID','641'),
 (5960,641,'meta-box-order-nonce','e5a6fff022'),
 (5961,641,'closedpostboxesnonce','8066336d49'),
 (5962,641,'post_title','Προληπτικές εξετάσεις σε προνομιακή τιμή από τον Όμιλο Υγεία στις 8 Μαρτίου (Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας)'),
 (5963,641,'samplepermalinknonce','8801e1e2a7'),
 (5964,641,'content','Προληπτικές εξετάσεις υγείας σε προνομιακή τιμή\r\n8 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας\r\nΣτο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 8 Μαρτίου, ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ γιορτάζει μαζί με όλες τις γυναίκες και προσφέρει:\r\n• μία μαστογραφία στην προνομιακή τιμή των 30€\r\n• έναν προληπτικό έλεγχο υγείας στην προνομιακή τιμή των 45€ (ο έλεγχος περιλαμβάνει: γενική αίματος, γενική ούρων, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, εξέταση όρασης, TSH, σάκχαρο, CRP, κρεατινίνη, ουρία, παθολογική εξέταση).\r\nΣε όσες γυναίκες διενεργήσουν έναν από τους παραπάνω ελέγχους, θα δοθεί εντελώς δωρεάν ένα δερματολογικό peeling προσώπου.\r\n\r\nΟι ενδιαφερόμενες μπορούν να επισκεφτούν τις ιστοσελίδες των νοσοκομείων ΥΓΕΙΑ &amp; ΜΗΤΕΡΑ: www.hygeia.gr και www.mitera.gr καθώς και τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης www.facebook.com/mitera.hospital, www.facebook.com/HygeiaHospital, www.facebook.com/ygeianet έως και την Τρίτη 10 Μαρτίου 2015. Δηλώνοντας τα στοιχεία τους στην ειδική φόρμα συμμετοχής, θα λάβουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διενέργεια των εξετάσεων.\r\n\r\nΟι έλεγχοι θα πραγματοποιούνται στα νοσοκομεία ΥΓΕΙΑ, ΜΗΤΕΡΑ (Μαρούσι), και στα δύο Διαγνωστικά Κέντρα του Ομίλου, Υγείαnet Αθηνών (Βεντήρη 1 &amp; Βασ. Σοφίας, πλησίον Hilton) και Υγείαnet Περιστέρι (Θηβών 177, Περιστέρι).\r\n\r\nΣχολιάζοντας την πρωτοβουλία η Πρόεδρος του Ομίλου ΥΓΕΙΑ κα. Αρετή Σουβατζόγλου, τονίζει ότι «Η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας είναι ημέρα γένους θηλυκού και αποτελεί γιορτή για όλες τις γυναίκες. Με κεντρικό μήνυμα «Χαμογελάτε κάθε μέρα της ζωής σας με υγεία», στόχος μας είναι να τονίσουμε ότι η πρόληψη ως στάση ζωής, θωρακίζει την υγεία μας».'),
 (5965,641,'hidden_post_status','draft'),
 (5966,641,'post_status','publish'),
 (5967,641,'hidden_post_visibility','public'),
 (5968,641,'visibility','public'),
 (5969,641,'mm','03'),
 (5970,641,'jj','03'),
 (5971,641,'aa','2015'),
 (5972,641,'hh','20'),
 (5973,641,'mn','59'),
 (5974,641,'ss','24'),
 (5975,641,'hidden_mm','03'),
 (5976,641,'cur_mm','03'),
 (5977,641,'hidden_jj','03'),
 (5978,641,'cur_jj','03'),
 (5979,641,'hidden_aa','2015'),
 (5980,641,'cur_aa','2015'),
 (5981,641,'hidden_hh','20'),
 (5982,641,'cur_hh','22'),
 (5983,641,'hidden_mn','59'),
 (5984,641,'cur_mn','33'),
 (5985,641,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5986,641,'publish','Δημοσίευση'),
 (5987,641,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (5988,641,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5989,641,'newcategory_parent','-1'),
 (5990,641,'_ajax_nonce-add-category','07748a07b3'),
 (5991,641,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:87:\"εξετάσεις,Όμιλος Υγεία,Παγόσμια Ημέρα Γυναίκας\";}'),
 (5992,641,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5993,641,'external_link_nonce','e0067c48b4'),
 (5994,641,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5995,641,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5996,641,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5997,641,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5998,641,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (5999,641,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (6000,641,'pinthis_video_settings_box_nonce','e0067c48b4'),
 (6001,641,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6002,641,'excerpt','<p>Προληπτικές εξετάσεις υγείας σε προνομιακή τιμή<br />\r\n8 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας<br />\r\nΣτο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 8 Μαρτίου, ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ γιορτάζει μαζί με όλες τις γυναίκες και προσφέρει:<br />\r\n• μία μαστογραφία στην προνομιακή τιμή των 30€<br />\r\n• έναν προληπτικό έλεγχο υγείας στην προνομιακή τιμή των 45€ (ο έλεγχος περιλαμβάνει: γενική αίματος, γενική ούρων, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, εξέταση όρασης, TSH, σάκχαρο, CRP, κρεατινίνη, ουρία, παθολογική εξέταση).<br />\r\nΣε όσες γυναίκες διενεργήσουν έναν από τους παραπάνω ελέγχου'),
 (6003,641,'metakeyselect','#NONE#');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (6004,641,'_ajax_nonce-add-meta','32ce686edd'),
 (6005,641,'advanced_view','1'),
 (6006,641,'comment_status','open'),
 (6007,641,'ping_status','open'),
 (6008,641,'post_author_override','2'),
 (6009,641,'nxs_mqTest','\''),
 (6010,641,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=03&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=33&nxs_ss=58'),
 (6011,641,'ID','641'),
 (6012,641,'post_content','Προληπτικές εξετάσεις υγείας σε προνομιακή τιμή\r\n8 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας\r\nΣτο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 8 Μαρτίου, ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ γιορτάζει μαζί με όλες τις γυναίκες και προσφέρει:\r\n• μία μαστογραφία στην προνομιακή τιμή των 30€\r\n• έναν προληπτικό έλεγχο υγείας στην προνομιακή τιμή των 45€ (ο έλεγχος περιλαμβάνει: γενική αίματος, γενική ούρων, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, εξέταση όρασης, TSH, σάκχαρο, CRP, κρεατινίνη, ουρία, παθολογική εξέταση).\r\nΣε όσες γυναίκες διενεργήσουν έναν από τους παραπάνω ελέγχους, θα δοθεί εντελώς δωρεάν ένα δερματολογικό peeling προσώπου.\r\n\r\nΟι ενδιαφερόμενες μπορούν να επισκεφτούν τις ιστοσελίδες των νοσοκομείων ΥΓΕΙΑ &amp; ΜΗΤΕΡΑ: www.hygeia.gr και www.mitera.gr καθώς και τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης www.facebook.com/mitera.hospital, www.facebook.com/HygeiaHospital, www.facebook.com/ygeianet έως και την Τρίτη 10 Μαρτίου 2015. Δηλώνοντας τα στοιχεία τους στην ειδική φόρμα συμμετοχής, θα λάβουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διενέργεια των εξετάσεων.\r\n\r\nΟι έλεγχοι θα πραγματοποιούνται στα νοσοκομεία ΥΓΕΙΑ, ΜΗΤΕΡΑ (Μαρούσι), και στα δύο Διαγνωστικά Κέντρα του Ομίλου, Υγείαnet Αθηνών (Βεντήρη 1 &amp; Βασ. Σοφίας, πλησίον Hilton) και Υγείαnet Περιστέρι (Θηβών 177, Περιστέρι).\r\n\r\nΣχολιάζοντας την πρωτοβουλία η Πρόεδρος του Ομίλου ΥΓΕΙΑ κα. Αρετή Σουβατζόγλου, τονίζει ότι «Η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας είναι ημέρα γένους θηλυκού και αποτελεί γιορτή για όλες τις γυναίκες. Με κεντρικό μήνυμα «Χαμογελάτε κάθε μέρα της ζωής σας με υγεία», στόχος μας είναι να τονίσουμε ότι η πρόληψη ως στάση ζωής, θωρακίζει την υγεία μας».'),
 (6013,641,'post_excerpt','<p>Προληπτικές εξετάσεις υγείας σε προνομιακή τιμή<br />\r\n8 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας<br />\r\nΣτο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 8 Μαρτίου, ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ γιορτάζει μαζί με όλες τις γυναίκες και προσφέρει:<br />\r\n• μία μαστογραφία στην προνομιακή τιμή των 30€<br />\r\n• έναν προληπτικό έλεγχο υγείας στην προνομιακή τιμή των 45€ (ο έλεγχος περιλαμβάνει: γενική αίματος, γενική ούρων, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, εξέταση όρασης, TSH, σάκχαρο, CRP, κρεατινίνη, ουρία, παθολογική εξέταση).<br />\r\nΣε όσες γυναίκες διενεργήσουν έναν από τους παραπάνω ελέγχου'),
 (6021,641,'post_views_count','393'),
 (6026,624,'post_views_count','418'),
 (6027,650,'post_views_count','482'),
 (6028,667,'_wp_attached_file','2015/03/image-2673.jpg'),
 (6029,667,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:392;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2673.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2673-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2673-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2673-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2673-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2673-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6030,668,'_thumbnail_id','667'),
 (6031,670,'_wp_attached_file','2015/03/image-372.jpg'),
 (6032,670,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:665;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-372.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-372-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-372-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-372-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-372-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-372-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6033,671,'_thumbnail_id','670'),
 (6034,673,'_wp_attached_file','2015/03/image-340.jpg'),
 (6035,673,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1592;s:6:\"height\";i:1194;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-340.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-340-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-340-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-340-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-340-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-340-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:21:\"Guido Vrola - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:52:\"Very high resolution 3d rendering of an human brain.\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:21:\"Guido Vrola - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:15:\"The human brain\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6036,674,'_thumbnail_id','673'),
 (6037,676,'_wp_attached_file','2015/03/image-421.jpg'),
 (6038,676,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:323;s:6:\"height\";i:202;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-421.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-421-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-421-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-421-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-421-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-421-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26021,1430,'_wp_attached_file','2015/03/potatoes.jpg'),
 (6040,679,'_wp_attached_file','2015/03/image-490.jpg'),
 (6041,679,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-490.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-490-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-490-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-490-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-490-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-490-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6042,680,'_thumbnail_id','679'),
 (6043,682,'_wp_attached_file','2015/03/image-475.jpg'),
 (6044,682,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1270;s:6:\"height\";i:708;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-475.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-475-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-475-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-475-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-475-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-475-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26013,1428,'_wp_attached_file','2015/03/orgasm.jpg'),
 (6047,685,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1921;s:6:\"height\";i:401;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-14.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-14-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-14-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-14-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-14-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-14-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7569,722,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_omorfia.jpg'),
 (8213,424,'_snap_forceSURL','2'),
 (8214,424,'snap_MYURL',''),
 (8215,424,'snapEdIT','1'),
 (8216,424,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8217,424,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8218,424,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6055,424,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6062,424,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6063,424,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6064,424,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6065,424,'nxs_mqTest','\''),
 (6066,424,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=27&nxs_ss=58'),
 (6068,686,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-01.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-01-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-01-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-01-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-01-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-01-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7611,724,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_spiti.jpg'),
 (8277,422,'_snap_forceSURL','2'),
 (8278,422,'snap_MYURL',''),
 (8279,422,'snapEdIT','1'),
 (8280,422,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8281,422,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8282,422,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6076,422,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6083,422,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6084,422,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6085,422,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6086,422,'nxs_mqTest','\''),
 (6087,422,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=30&nxs_ss=58'),
 (6089,687,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-08.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-08-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-08-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-08-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-08-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-08-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7638,725,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_moda.jpg'),
 (8264,421,'_snap_forceSURL','2'),
 (8265,421,'snap_MYURL',''),
 (8266,421,'snapEdIT','1'),
 (8267,421,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8268,421,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8269,421,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6097,421,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6104,421,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6105,421,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6106,421,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6107,421,'nxs_mqTest','\''),
 (6108,421,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=29&nxs_ss=58'),
 (6110,688,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-03.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-03-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-03-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-03-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-03-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-03-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7584,723,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_igeia_2.jpg'),
 (8226,423,'_snap_forceSURL','2'),
 (8227,423,'snap_MYURL',''),
 (8228,423,'snapEdIT','1'),
 (8229,423,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8230,423,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8231,423,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6118,423,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6125,423,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6126,423,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6127,423,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6128,423,'nxs_mqTest','\''),
 (6129,423,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=28&nxs_ss=58'),
 (6131,689,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-05.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-05-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-05-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-05-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-05-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-05-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7539,720,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v4_diatrofh.jpeg'),
 (8290,412,'_snap_forceSURL','2'),
 (8291,412,'snap_MYURL',''),
 (8292,412,'snapEdIT','1'),
 (8293,412,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8294,412,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8295,412,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6139,412,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6146,412,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6147,412,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6148,412,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6149,412,'nxs_mqTest','\''),
 (6150,412,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=30&nxs_ss=58'),
 (6152,690,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:30:\"2015/02/slider_image_v3-04.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-04-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-04-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-04-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-04-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-04-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7677,726,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_sxeseis.jpg'),
 (8251,413,'_snap_forceSURL','2'),
 (8252,413,'snap_MYURL',''),
 (8253,413,'snapEdIT','1'),
 (8254,413,'snapFB','s:249:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8255,413,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (8256,413,'snapTW','s:158:\"a:1:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (6160,413,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6167,413,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6168,413,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6169,413,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6170,413,'nxs_mqTest','\''),
 (6171,413,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=29&nxs_ss=58'),
 (6172,691,'_edit_lock','1425897078:1'),
 (6173,691,'_edit_last','1'),
 (6174,692,'_wp_attached_file','2015/03/slider_image_v3-17.png'),
 (6175,692,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1921;s:6:\"height\";i:401;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/slider_image_v3-17.png\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-17-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-17-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v3-17-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-17-180x120.png\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"slider_image_v3-17-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7554,721,'_wp_attached_file','2015/03/slider_image_v5_editors.jpg'),
 (8303,691,'_snap_forceSURL','2'),
 (8304,691,'snap_MYURL',''),
 (8305,691,'snapEdIT','1'),
 (8306,691,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (8307,691,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (8308,691,'snapTW','s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (6185,691,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6192,691,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6199,691,'_wpnonce','3d30e2b77c'),
 (6200,691,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=691&action=edit'),
 (6201,691,'user_ID','1'),
 (6202,691,'action','editpost'),
 (6203,691,'originalaction','editpost'),
 (6204,691,'post_author','1'),
 (6205,691,'post_type','pinthis_slider'),
 (6206,691,'original_post_status','publish'),
 (6207,691,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (6208,691,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (6209,691,'post_ID','691'),
 (6210,691,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (6211,691,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (6212,691,'post_title','editor\'s choice'),
 (6213,691,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (6214,691,'hidden_post_status','publish'),
 (6215,691,'post_status','publish'),
 (6216,691,'hidden_post_visibility','public'),
 (6217,691,'visibility','public'),
 (6218,691,'mm','03'),
 (6219,691,'jj','04'),
 (6220,691,'aa','2015'),
 (6221,691,'hh','21'),
 (6222,691,'mn','12'),
 (6223,691,'ss','30'),
 (6224,691,'hidden_mm','03'),
 (6225,691,'cur_mm','03'),
 (6226,691,'hidden_jj','04'),
 (6227,691,'cur_jj','09'),
 (6228,691,'hidden_aa','2015'),
 (6229,691,'cur_aa','2015'),
 (6230,691,'hidden_hh','21'),
 (6231,691,'cur_hh','12'),
 (6232,691,'hidden_mn','12'),
 (6233,691,'cur_mn','33'),
 (6234,691,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6235,691,'publish','Δημοσίευση'),
 (6236,691,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6237,691,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6238,691,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6239,691,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (6260,691,'post_name','editors-choice'),
 (6241,691,'slide_link','http://www.donna.gr/category/editors_choice/'),
 (6242,691,'nxs_mqTest','\''),
 (6243,691,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=33&nxs_ss=58'),
 (6244,691,'ID','691'),
 (6245,691,'comment_status','closed'),
 (6246,691,'ping_status','closed'),
 (6259,691,'save','Ενημέρωση'),
 (6355,668,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6438,674,'_edit_lock','1425498532:1'),
 (6369,668,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6370,668,'_wpnonce','6c28d761b2'),
 (6371,668,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=668&action=edit'),
 (6372,668,'user_ID','1'),
 (6373,668,'action','editpost'),
 (6374,668,'originalaction','editpost'),
 (6375,668,'post_author','2'),
 (6376,668,'post_type','post'),
 (6377,668,'original_post_status','publish'),
 (6378,668,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%27%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (6379,668,'post_ID','668'),
 (6380,668,'meta-box-order-nonce','4a5e61fc96'),
 (6381,668,'closedpostboxesnonce','f7cb6d8627'),
 (6382,668,'post_title','Τα βλαστοκύτταρα στην υπηρεσία των αθλητικών κακώσεων'),
 (6383,668,'samplepermalinknonce','0ecc010cdd'),
 (6384,668,'content','Νέα δεδομένα στην αποθεραπεία των αθλητικών κακώσεων δημιουργεί η χρήση βλαστοκυττάρων, καθώς μειώνεται σημαντικά ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, ενώ οι αθλητές επιστρέφουν πιο δυνατοί!\r\nΜάλιστα στην περίπτωση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, της πιο συχνής αθλητικής κάκωσης, οι αθλητές επιστρέφουν στην ενεργό δράση μέσα σε μόλις δύο μήνες μετά το χειρουργείο !\r\nΤα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα της χρήσης βλαστοκυττάρων στην θεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου παρουσιάστηκαν στο διεθνές Συνέδριο International Cartilage Repair Society- Stem Cellsand Scaffolds.\r\n«Τα αποτελέσματα απέσπασαν την θαυμασμό διακεκριμένων αθλητιάτρων από ολόκληρο τον κόσμο, καθώς η νέα μέθοδος ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα, αφού μειώνει την αποθεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, η οποία κυμαινόταν από έξι μέχρι δώδεκα μήνες» αναφέρει ο πρωτοπόρος Ορθοπεδικός Χειρουργός και Αθλητίατρος Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης, που εφαρμόζει την νέα μέθοδο στην Ελλάδα.\r\nΗ νέα μέθοδος χαρακτηρίστηκε ως επανάσταση στη χειρουργική των χιαστών συνδέσμων, καθώς μέχρι σήμερα εφαρμόζονται πάνω από 540 τεχνικές αποκατάστασης, ωστόσο το μεγάλο πρόβλημα ήταν ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, που κυμαίνεται από 6-12 μήνες, ανάλογα με το σπορ του αθλητή.\r\nΣύμφωνα με τον Δρ Αλευρογιάννη, αλλά και τα όσα ακούστηκαν κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο συνέδριο » Η χρήση βλαστοκυττάρων από το μυελό των οστών, βοηθά στην ταχύτερη κυτταρική αφομοίωση- νεοαγγειογένεση των μοσχευμάτων (χιαστού) και ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης. Η έκκριση κυτοκινών και νεο-αγγειογεννετικών παραγόντων, επιταχύνουν τη κυτταρική ανάπτυξη και την εν γένει αναγέννηση του χιαστού συνδέσμου, ενώ συνεχίζουν την αναγεννητική τους δράση για πολλούς μήνες».\r\n\r\n<strong>ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΝΕΑΣ ΜΕΘΟΔΟΥ</strong>\r\nΤα πλεονεκτήματα που προσφέρει η νεα μέθοδος σε σχέση με τις μέχρι σήμερα χειρουργικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι αθλίατροι είναι:\r\n• Tαχύτατη αναγέννηση του μοσχεύματος και σταθερότητα του γόνατος\r\n• Ελάττωση της αποτυχίας (επαναρρήξη ή ανεπάρκεια του νέου χιαστού)\r\n• Σημαντική μείωση του κίνδυνου μόλυνσης ,\r\n• Αποφυγή μετεγχειρητικής δυσκαμψίας από αρθροίνωση\r\n• Μικρότερο μετεγχειρητικό οίδημα και πόνο\r\n• Μεγάλο εύρος κίνησης της άρθρωσης\r\n• Δραματική μείωση του χρόνου επιστροφής στην ενεργό δράση.\r\nΑξίζει να τονιστεί ότι η χρήση βλαστοκυττάρων στην αναγέννηση του χιαστού δεν είναι μια απλή διαδικασία. Απαιτεί έμπειρη και εξειδικευμένη ιατρική ομάδα, ειδικά πρωτόκολλα λήψης, προετοιμασίας και εφαρμογής, καθώς κρίσιμοι παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά τους.\r\nΗ χρήση παροχέτευσης μετά το χειρουργείο απαγορεύεται και ειδικά πρωτόκολλα αιμόστασης απαιτούνται. Επίσης απαιτείται ειδικό πρωτόκολλο αποθεραπείας που ξεκινά από μερικές ώρες μετά το χειρουργείο και ολοκληρώνεται με την επανένταξη του αθλητή στην ομάδα του. Η διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας έξι εβδομάδες μετεγχειρητικά, αποτελεί οδηγό σημείο για την περαιτέρω αποθεραπεία του.\r\n\r\n<strong>ΡΗΞΗ ΧΙΑΣΤΟΥ Ο ΠΙΟ ΣΥΧΝΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ</strong>\r\nΟ πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο σύνδεσμος του γόνατος ο οποίος υφίσταται συχνότερα τραυματισμό, ως αποτέλεσμα αθλητικής κάκωσης, πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων . Η συχνότητα της κάκωσης αυτής αυξάνεται συνεχώς, με τη συμμετοχή όλο και περισσοτέρων ατόμων νέας ηλικίας στον επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό αθλητισμό, ενώ εμφανίζεται αυξημένη στις γυναίκες δύο με οκτώ φορές περισσότερο σε σχέση με τους άντρες (ανοιχτή λεκάνη, βλαισογονία, πρηνισμός άκρου ποδός, μυϊκή κατασκευή, ορμονικές διαφορές, ανατομία χιαστού και μηριαίων κονδύλων ).\r\nΟι Ευρωπαίοι και Αμερικανοί έχουν μεγαλύτερη συχνότητα τέτοιων τραυματισμών σε σχέση με τους Αφρο-αμερικάνους, Ασιάτες και Ισπανόφωνες.\r\nΠιο συχνά τραυματίζονται οι αθλητές του μπάσκετ, του χόκεϊ, του ποδοσφαίρου, της γυμναστικής, ενώ ακολουθούν σε συχνότητα αυτοί του σκι και του βόλεϊ.\r\nΣτις ΗΠΑ κάθε χρόνο έχουμε περίπου 250.000 τραυματισμούς ( 1 στους 1.750) σε άτομα ηλικίας 15 με 45 χρόνων, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός στη χώρα μας ξεπερνά τοις 4.000 ετησίως. Μόνο στο 30% των περιπτώσεων ο τραυματισμός είναι από άμεση επαφή με αντίπαλο.'),
 (9761,644,'_edit_last','1'),
 (6385,668,'hidden_post_status','publish'),
 (6386,668,'post_status','publish'),
 (6387,668,'hidden_post_visibility','public'),
 (6388,668,'visibility','public'),
 (6389,668,'mm','03'),
 (6390,668,'jj','04'),
 (6391,668,'aa','2015'),
 (6392,668,'hh','14'),
 (6393,668,'mn','11'),
 (6394,668,'ss','26'),
 (6395,668,'hidden_mm','03'),
 (6396,668,'cur_mm','03'),
 (6397,668,'hidden_jj','04'),
 (6398,668,'cur_jj','11'),
 (6399,668,'hidden_aa','2015'),
 (6400,668,'cur_aa','2015'),
 (6401,668,'hidden_hh','14'),
 (6402,668,'cur_hh','14'),
 (6403,668,'hidden_mn','11'),
 (6404,668,'cur_mn','30'),
 (6405,668,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6406,668,'publish','Δημοσίευση'),
 (6407,668,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (6408,668,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6409,668,'newcategory_parent','-1'),
 (6410,668,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (6411,668,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:86:\"αθλητικές κακώσεις,βλαστοκύτταρα,ρήξη χιαστού\";}'),
 (6412,668,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6413,668,'external_link_nonce','764ae44394'),
 (6414,668,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6415,668,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6416,668,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6417,668,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (6418,668,'pinthis_quote_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (6419,668,'pinthis_audio_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (6420,668,'pinthis_video_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (6421,668,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6422,668,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6423,668,'_ajax_nonce-add-meta','84b1ce42c1'),
 (6424,668,'advanced_view','1'),
 (6425,668,'comment_status','open'),
 (6426,668,'ping_status','open'),
 (6427,668,'post_author_override','2'),
 (6428,668,'nxs_mqTest','\''),
 (6429,668,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=30&nxs_ss=58'),
 (6430,668,'ID','668'),
 (6431,668,'post_content','Νέα δεδομένα στην αποθεραπεία των αθλητικών κακώσεων δημιουργεί η χρήση βλαστοκυττάρων, καθώς μειώνεται σημαντικά ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, ενώ οι αθλητές επιστρέφουν πιο δυνατοί!\r\nΜάλιστα στην περίπτωση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, της πιο συχνής αθλητικής κάκωσης, οι αθλητές επιστρέφουν στην ενεργό δράση μέσα σε μόλις δύο μήνες μετά το χειρουργείο !\r\nΤα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα της χρήσης βλαστοκυττάρων στην θεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου παρουσιάστηκαν στο διεθνές Συνέδριο International Cartilage Repair Society- Stem Cellsand Scaffolds.\r\n«Τα αποτελέσματα απέσπασαν την θαυμασμό διακεκριμένων αθλητιάτρων από ολόκληρο τον κόσμο, καθώς η νέα μέθοδος ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα, αφού μειώνει την αποθεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, η οποία κυμαινόταν από έξι μέχρι δώδεκα μήνες» αναφέρει ο πρωτοπόρος Ορθοπεδικός Χειρουργός και Αθλητίατρος Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης, που εφαρμόζει την νέα μέθοδο στην Ελλάδα.\r\nΗ νέα μέθοδος χαρακτηρίστηκε ως επανάσταση στη χειρουργική των χιαστών συνδέσμων, καθώς μέχρι σήμερα εφαρμόζονται πάνω από 540 τεχνικές αποκατάστασης, ωστόσο το μεγάλο πρόβλημα ήταν ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, που κυμαίνεται από 6-12 μήνες, ανάλογα με το σπορ του αθλητή.\r\nΣύμφωνα με τον Δρ Αλευρογιάννη, αλλά και τα όσα ακούστηκαν κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο συνέδριο » Η χρήση βλαστοκυττάρων από το μυελό των οστών, βοηθά στην ταχύτερη κυτταρική αφομοίωση- νεοαγγειογένεση των μοσχευμάτων (χιαστού) και ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης. Η έκκριση κυτοκινών και νεο-αγγειογεννετικών παραγόντων, επιταχύνουν τη κυτταρική ανάπτυξη και την εν γένει αναγέννηση του χιαστού συνδέσμου, ενώ συνεχίζουν την αναγεννητική τους δράση για πολλούς μήνες».\r\n\r\n<strong>ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΝΕΑΣ ΜΕΘΟΔΟΥ</strong>\r\nΤα πλεονεκτήματα που προσφέρει η νεα μέθοδος σε σχέση με τις μέχρι σήμερα χειρουργικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι αθλίατροι είναι:\r\n• Tαχύτατη αναγέννηση του μοσχεύματος και σταθερότητα του γόνατος\r\n• Ελάττωση της αποτυχίας (επαναρρήξη ή ανεπάρκεια του νέου χιαστού)\r\n• Σημαντική μείωση του κίνδυνου μόλυνσης ,\r\n• Αποφυγή μετεγχειρητικής δυσκαμψίας από αρθροίνωση\r\n• Μικρότερο μετεγχειρητικό οίδημα και πόνο\r\n• Μεγάλο εύρος κίνησης της άρθρωσης\r\n• Δραματική μείωση του χρόνου επιστροφής στην ενεργό δράση.\r\nΑξίζει να τονιστεί ότι η χρήση βλαστοκυττάρων στην αναγέννηση του χιαστού δεν είναι μια απλή διαδικασία. Απαιτεί έμπειρη και εξειδικευμένη ιατρική ομάδα, ειδικά πρωτόκολλα λήψης, προετοιμασίας και εφαρμογής, καθώς κρίσιμοι παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά τους.\r\nΗ χρήση παροχέτευσης μετά το χειρουργείο απαγορεύεται και ειδικά πρωτόκολλα αιμόστασης απαιτούνται. Επίσης απαιτείται ειδικό πρωτόκολλο αποθεραπείας που ξεκινά από μερικές ώρες μετά το χειρουργείο και ολοκληρώνεται με την επανένταξη του αθλητή στην ομάδα του. Η διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας έξι εβδομάδες μετεγχειρητικά, αποτελεί οδηγό σημείο για την περαιτέρω αποθεραπεία του.\r\n\r\n<strong>ΡΗΞΗ ΧΙΑΣΤΟΥ Ο ΠΙΟ ΣΥΧΝΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ</strong>\r\nΟ πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο σύνδεσμος του γόνατος ο οποίος υφίσταται συχνότερα τραυματισμό, ως αποτέλεσμα αθλητικής κάκωσης, πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων . Η συχνότητα της κάκωσης αυτής αυξάνεται συνεχώς, με τη συμμετοχή όλο και περισσοτέρων ατόμων νέας ηλικίας στον επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό αθλητισμό, ενώ εμφανίζεται αυξημένη στις γυναίκες δύο με οκτώ φορές περισσότερο σε σχέση με τους άντρες (ανοιχτή λεκάνη, βλαισογονία, πρηνισμός άκρου ποδός, μυϊκή κατασκευή, ορμονικές διαφορές, ανατομία χιαστού και μηριαίων κονδύλων ).\r\nΟι Ευρωπαίοι και Αμερικανοί έχουν μεγαλύτερη συχνότητα τέτοιων τραυματισμών σε σχέση με τους Αφρο-αμερικάνους, Ασιάτες και Ισπανόφωνες.\r\nΠιο συχνά τραυματίζονται οι αθλητές του μπάσκετ, του χόκεϊ, του ποδοσφαίρου, της γυμναστικής, ενώ ακολουθούν σε συχνότητα αυτοί του σκι και του βόλεϊ.\r\nΣτις ΗΠΑ κάθε χρόνο έχουμε περίπου 250.000 τραυματισμούς ( 1 στους 1.750) σε άτομα ηλικίας 15 με 45 χρόνων, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός στη χώρα μας ξεπερνά τοις 4.000 ετησίως. Μόνο στο 30% των περιπτώσεων ο τραυματισμός είναι από άμεση επαφή με αντίπαλο.'),
 (6439,674,'_edit_last','1'),
 (6527,674,'_snap_forceSURL','2'),
 (6528,674,'snap_MYURL',''),
 (6529,674,'snapEdIT','1'),
 (6538,674,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280032\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:51:09\";}}\";'),
 (6448,674,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6537,674,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655457051266657\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:51:04\";}}\";'),
 (6462,674,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6463,674,'_wpnonce','bd43bd2240'),
 (6464,674,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=674&action=edit'),
 (6465,674,'user_ID','1'),
 (6466,674,'action','editpost'),
 (6467,674,'originalaction','editpost'),
 (6468,674,'post_author','2'),
 (6469,674,'post_type','post'),
 (6470,674,'original_post_status','draft'),
 (6471,674,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (6472,674,'post_ID','674'),
 (6473,674,'meta-box-order-nonce','64c0f76d78'),
 (6474,674,'closedpostboxesnonce','e9de7bbb98'),
 (6475,674,'post_title','Το ψάρι βοηθάει στην καλή μνήμη!'),
 (6476,674,'samplepermalinknonce','ac867eb367'),
 (6477,674,'content','Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Preventive Medicine, το ψάρι συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης.\r\n\r\nΓια να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα παλαιότερης δεκαετούς μελέτης στην οποία συμμετείχαν 260 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι 163 από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι 97 κατανάλωναν πολύ μικρότερες ποσότητες.\r\n\r\nΣτο ξεκίνημα της μελέτης, το 1989, κανένας από όσους συμμετείχαν δεν παρουσίαζε προβλήματα νοητικής φύσεως ή σημάδια άνοιας, ενώ οι συμμετέχοντες έκαναν αιματολογικές εξετάσεις και μαγνητική κατά την ολοκλήρωση της μελέτης.\r\n\r\nΟι μετέπειτα αναλύσεις έδειξαν ότι όσοι έτρωγαν περισσότερο ψάρι διέθεταν κατά 14% περισσότερη φαιά ουσία, η οποία αποτελείται από ιστούς και κύτταρα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη μνήμη και τη νοητική επεξεργασία.'),
 (6478,674,'hidden_post_status','draft'),
 (6479,674,'post_status','publish'),
 (6480,674,'hidden_post_visibility','public'),
 (6481,674,'visibility','public'),
 (6482,674,'mm','03'),
 (6483,674,'jj','04'),
 (6484,674,'aa','2015'),
 (6485,674,'hh','14'),
 (6486,674,'mn','31'),
 (6487,674,'ss','29'),
 (6488,674,'hidden_mm','03'),
 (6489,674,'cur_mm','03'),
 (6490,674,'hidden_jj','04'),
 (6491,674,'cur_jj','04'),
 (6492,674,'hidden_aa','2015'),
 (6493,674,'cur_aa','2015'),
 (6494,674,'hidden_hh','14'),
 (6495,674,'cur_hh','21'),
 (6496,674,'hidden_mn','31'),
 (6497,674,'cur_mn','49'),
 (6498,674,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (6499,674,'publish','Δημοσίευση'),
 (6500,674,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (6501,674,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6502,674,'newcategory_parent','-1'),
 (6503,674,'_ajax_nonce-add-category','c22f2a4acb'),
 (6504,674,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:100:\"απώλεια μνήμης,Εγκέφαλος,λειτουργία,Μελέτη,μνήμη,ψάρι\";}'),
 (6505,674,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6506,674,'external_link_nonce','6530de8396'),
 (6507,674,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6508,674,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6509,674,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6510,674,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6511,674,'pinthis_quote_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6512,674,'pinthis_audio_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6513,674,'pinthis_video_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6514,674,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6515,674,'excerpt','<p>Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Preventive Medicine, το ψάρι συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης.</p>\r\n<p>Για να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα παλαιότερης δεκαετούς μελέτης στην οποία συμμετείχαν 260 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι 163 από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι 97 κατανάλωναν πολύ μικρότερες ποσότητες.</p>\r\n<p>Στο ξεκίνημα της μελέτης, το 1989, κανένας από όσους συμμετείχαν δεν παρουσίαζε προβλήματ'),
 (6516,674,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6517,674,'_ajax_nonce-add-meta','61bc995612'),
 (6518,674,'advanced_view','1'),
 (6519,674,'comment_status','open'),
 (6520,674,'ping_status','open'),
 (6521,674,'post_author_override','2'),
 (6522,674,'nxs_mqTest','\''),
 (6523,674,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=49&nxs_ss=58');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (6524,674,'ID','674'),
 (6525,674,'post_content','Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Preventive Medicine, το ψάρι συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης.\r\n\r\nΓια να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα παλαιότερης δεκαετούς μελέτης στην οποία συμμετείχαν 260 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι 163 από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι 97 κατανάλωναν πολύ μικρότερες ποσότητες.\r\n\r\nΣτο ξεκίνημα της μελέτης, το 1989, κανένας από όσους συμμετείχαν δεν παρουσίαζε προβλήματα νοητικής φύσεως ή σημάδια άνοιας, ενώ οι συμμετέχοντες έκαναν αιματολογικές εξετάσεις και μαγνητική κατά την ολοκλήρωση της μελέτης.\r\n\r\nΟι μετέπειτα αναλύσεις έδειξαν ότι όσοι έτρωγαν περισσότερο ψάρι διέθεταν κατά 14% περισσότερη φαιά ουσία, η οποία αποτελείται από ιστούς και κύτταρα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη μνήμη και τη νοητική επεξεργασία.'),
 (6526,674,'post_excerpt','<p>Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Preventive Medicine, το ψάρι συμβάλλει στην προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης.</p>\r\n<p>Για να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα παλαιότερης δεκαετούς μελέτης στην οποία συμμετείχαν 260 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι 163 από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι 97 κατανάλωναν πολύ μικρότερες ποσότητες.</p>\r\n<p>Στο ξεκίνημα της μελέτης, το 1989, κανένας από όσους συμμετείχαν δεν παρουσίαζε προβλήματ'),
 (6534,674,'post_views_count','517'),
 (6541,671,'_edit_lock','1427483054:1'),
 (6542,671,'_edit_last','1'),
 (19269,671,'_snap_forceSURL','2'),
 (19270,671,'snap_MYURL',''),
 (19271,671,'snapEdIT','1'),
 (19273,671,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (6551,671,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6565,671,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (6566,671,'_wpnonce','70bc1f36a0'),
 (6567,671,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=671&action=edit'),
 (6568,671,'user_ID','1'),
 (6569,671,'action','editpost'),
 (6570,671,'originalaction','editpost'),
 (6571,671,'post_author','2'),
 (6572,671,'post_type','post'),
 (6573,671,'original_post_status','publish'),
 (6574,671,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (6575,671,'post_ID','671'),
 (6576,671,'meta-box-order-nonce','3f7c736ee0'),
 (6577,671,'closedpostboxesnonce','dac12df560'),
 (6578,671,'post_title','Αντικείμενα που σκοτώνουν την αντρική λίμπιντο!'),
 (6579,671,'samplepermalinknonce','5b4e76ae36'),
 (6580,671,'content','Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Αντίστοιχη επίδραση όμως παρατηρήθηκε και σε γυναίκες και παιδιά.\r\n\r\nΟι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα έκθεσης σε φθαλικές ενώσεις σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης σε περισσότερους από 2.200 Αμερικανούς που συμμετείχαν στην Εθνική Δημοσκόπηση για την Υγεία και τη Διατροφή την περίοδο 2011-2012. Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται στα πλαστικά από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) και σε αρκετά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης.\r\n\r\n«Οι αναλύσεις έδειξαν ότι τα επίπεδα της τεστοστερόνης ήταν μειωμένα όταν η έκθεση σε φθαλικές ενώσεις ήταν αυξημένη σε βασικές πληθυσμιακές υποομάδες, όπως τα αγόρια 6 έως 12 ετών και οι άνδρες και γυναίκες 40 έως 60 ετών», δηλώνει ο ερευνητής Τζον Μίκερ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.\r\n\r\nΑν και τα ευρήματα της μελέτης δεν αποδεικνύουν κάποια σχέση αιτίας και αποτελέσματος, η συσχέτιση ήταν αρκετά ισχυρή.\r\n\r\nΤα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης συνδέονται με αρνητικές συνέπειες στην αναπαραγωγική ικανότητα στα νεαρά αγόρια, ενώ στη μέση ηλικία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα, μειωμένη ερωτική διάθεση, χαμηλά επίπεδα ενέργειας ή μειωμένη νοητική απόδοση.'),
 (6581,671,'hidden_post_status','publish'),
 (6582,671,'post_status','publish'),
 (6583,671,'hidden_post_visibility','public'),
 (6584,671,'visibility','public'),
 (6585,671,'mm','03'),
 (6586,671,'jj','04'),
 (6587,671,'aa','2015'),
 (6588,671,'hh','14'),
 (6589,671,'mn','25'),
 (6590,671,'ss','43'),
 (6591,671,'hidden_mm','03'),
 (6592,671,'cur_mm','03'),
 (6593,671,'hidden_jj','04'),
 (6594,671,'cur_jj','23'),
 (6595,671,'hidden_aa','2015'),
 (6596,671,'cur_aa','2015'),
 (6597,671,'hidden_hh','14'),
 (6598,671,'cur_hh','01'),
 (6599,671,'hidden_mn','25'),
 (6600,671,'cur_mn','00'),
 (6601,671,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6602,671,'publish','Δημοσίευση'),
 (6603,671,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (6604,671,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6605,671,'newcategory_parent','-1'),
 (6606,671,'_ajax_nonce-add-category','c46b4b03e4'),
 (6607,671,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:144:\"παχυσαρκία,πλαστικά,προϊόντα περιποίησης,στρες,στύση,χημικές ουσίες,λίμπιντο\";}'),
 (6608,671,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6609,671,'external_link_nonce','2c488105ee'),
 (6610,671,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6611,671,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6612,671,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6613,671,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (6614,671,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (6615,671,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (6616,671,'pinthis_video_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (6617,671,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6618,671,'excerpt','<p>Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστο'),
 (6619,671,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6620,671,'_ajax_nonce-add-meta','4521f95a3b'),
 (6621,671,'advanced_view','1'),
 (6622,671,'comment_status','open'),
 (6623,671,'ping_status','open'),
 (6624,671,'post_author_override','2'),
 (6625,671,'nxs_mqTest','\''),
 (6626,671,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=01&nxs_mn=00&nxs_ss=58'),
 (6627,671,'ID','671'),
 (6628,671,'post_content','Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Αντίστοιχη επίδραση όμως παρατηρήθηκε και σε γυναίκες και παιδιά.\r\n\r\nΟι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα έκθεσης σε φθαλικές ενώσεις σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης σε περισσότερους από 2.200 Αμερικανούς που συμμετείχαν στην Εθνική Δημοσκόπηση για την Υγεία και τη Διατροφή την περίοδο 2011-2012. Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται στα πλαστικά από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) και σε αρκετά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης.\r\n\r\n«Οι αναλύσεις έδειξαν ότι τα επίπεδα της τεστοστερόνης ήταν μειωμένα όταν η έκθεση σε φθαλικές ενώσεις ήταν αυξημένη σε βασικές πληθυσμιακές υποομάδες, όπως τα αγόρια 6 έως 12 ετών και οι άνδρες και γυναίκες 40 έως 60 ετών», δηλώνει ο ερευνητής Τζον Μίκερ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.\r\n\r\nΑν και τα ευρήματα της μελέτης δεν αποδεικνύουν κάποια σχέση αιτίας και αποτελέσματος, η συσχέτιση ήταν αρκετά ισχυρή.\r\n\r\nΤα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης συνδέονται με αρνητικές συνέπειες στην αναπαραγωγική ικανότητα στα νεαρά αγόρια, ενώ στη μέση ηλικία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα, μειωμένη ερωτική διάθεση, χαμηλά επίπεδα ενέργειας ή μειωμένη νοητική απόδοση.'),
 (6629,671,'post_excerpt','<p>Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστο'),
 (6655,671,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (6656,671,'save','Ενημέρωση'),
 (6657,671,'meta','a:66:{i:6587;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6569;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6659;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0e971f9512\";}i:6621;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6577;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e9de7bbb98\";}i:6622;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6580;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3094:\"Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Αντίστοιχη επίδραση όμως παρατηρήθηκε και σε γυναίκες και παιδιά.\r\n\r\nΟι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα έκθεσης σε φθαλικές ενώσεις σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης σε περισσότερους από 2.200 Αμερικανούς που συμμετείχαν στην Εθνική Δημοσκόπηση για την Υγεία και τη Διατροφή την περίοδο 2011-2012. Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται στα πλαστικά από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) και σε αρκετά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης.\r\n\r\n«Οι αναλύσεις έδειξαν ότι τα επίπεδα της τεστοστερόνης ήταν μειωμένα όταν η έκθεση σε φθαλικές ενώσεις ήταν αυξημένη σε βασικές πληθυσμιακές υποομάδες, όπως τα αγόρια 6 έως 12 ετών και οι άνδρες και γυναίκες 40 έως 60 ετών», δηλώνει ο ερευνητής Τζον Μίκερ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.\r\n\r\nΑν και τα ευρήματα της μελέτης δεν αποδεικνύουν κάποια σχέση αιτίας και αποτελέσματος, η συσχέτιση ήταν αρκετά ισχυρή.\r\n\r\nΤα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης συνδέονται με αρνητικές συνέπειες στην αναπαραγωγική ικανότητα στα νεαρά αγόρια, ενώ στη μέση ηλικία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα, μειωμένη ερωτική διάθεση, χαμηλά επίπεδα ενέργειας ή μειωμένη νοητική απόδοση.\";}i:6596;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6598;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:6594;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6592;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6600;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:6618;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστο\";}i:6609;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6588;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6595;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6597;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6593;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6591;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6599;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:6581;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6583;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6627;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"671\";}i:6586;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6576;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64c0f76d78\";}i:6619;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:6585;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6589;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:6604;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:6605;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:6625;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:6626;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=52&nxs_ss=58\";}i:6570;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6573;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6601;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:6623;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6615;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6613;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6614;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6616;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6571;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6624;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6628;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3094:\"Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!\r\n\r\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Αντίστοιχη επίδραση όμως παρατηρήθηκε και σε γυναίκες και παιδιά.\r\n\r\nΟι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα έκθεσης σε φθαλικές ενώσεις σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης σε περισσότερους από 2.200 Αμερικανούς που συμμετείχαν στην Εθνική Δημοσκόπηση για την Υγεία και τη Διατροφή την περίοδο 2011-2012. Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται στα πλαστικά από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) και σε αρκετά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης.\r\n\r\n«Οι αναλύσεις έδειξαν ότι τα επίπεδα της τεστοστερόνης ήταν μειωμένα όταν η έκθεση σε φθαλικές ενώσεις ήταν αυξημένη σε βασικές πληθυσμιακές υποομάδες, όπως τα αγόρια 6 έως 12 ετών και οι άνδρες και γυναίκες 40 έως 60 ετών», δηλώνει ο ερευνητής Τζον Μίκερ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.\r\n\r\nΑν και τα ευρήματα της μελέτης δεν αποδεικνύουν κάποια σχέση αιτίας και αποτελέσματος, η συσχέτιση ήταν αρκετά ισχυρή.\r\n\r\nΤα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης συνδέονται με αρνητικές συνέπειες στην αναπαραγωγική ικανότητα στα νεαρά αγόρια, ενώ στη μέση ηλικία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα, μειωμένη ερωτική διάθεση, χαμηλά επίπεδα ενέργειας ή μειωμένη νοητική απόδοση.\";}i:6629;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Αν και ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν την ερωτική επιθυμία στον άντρα είναι αρκετά γνωστοί, όπως το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ή τα περιττά κιλά, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι, εντελώς άγνωστοι, καθώς νέα αμερικανική έρευνα επισημαίνει ότι η λίμπιντο του άνδρα μπορεί να δεχθεί ανεπανόρθωτο πλήγμα λόγω… σαμπουάν ή αδιάβροχου μπουφάν!</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρύτατα σε πλαστικά και προϊόντα περιποίησης, συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστο\";}i:6575;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"671\";}i:6661;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:45:\"antikimena-pou-skotonoun-tin-antriki-limpinto\";}i:6582;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6578;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:88:\"Αντικείμενα που σκοτώνουν την αντρική λίμπιντο!\";}i:6572;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:7015;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6602;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6574;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=671&action=edit\";}i:6579;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac867eb367\";}i:6656;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:6651;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6652;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:6653;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:6654;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:6551;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6650;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:6590;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:6568;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6617;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:6584;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6611;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:6612;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (6658,671,'_ajax_nonce','5f69feb025'),
 (6659,671,'add_comment_nonce','21647e040e'),
 (6660,671,'_ajax_fetch_list_nonce','987848cee9'),
 (6661,671,'post_name','antikimena-pou-skotonoun-tin-antriki-limpinto'),
 (6663,668,'post_views_count','326'),
 (9757,668,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655458864599809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:54:11\";}}\";'),
 (9758,668,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280081\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280081\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:54:23\";}}\";'),
 (6668,677,'_edit_lock','1427237277:3'),
 (6669,677,'_edit_last','3'),
 (6755,677,'_snap_forceSURL','2'),
 (6756,677,'snap_MYURL',''),
 (6757,677,'snapEdIT','1'),
 (6766,677,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280112\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:57:04\";}}\";'),
 (6678,677,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6763,677,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655459941266368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:56:51\";}}\";'),
 (6692,677,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (6693,677,'_wpnonce','505f4e6c16'),
 (6694,677,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=677&action=edit'),
 (6695,677,'user_ID','3'),
 (6696,677,'action','editpost'),
 (6697,677,'originalaction','editpost'),
 (6698,677,'post_author','2'),
 (6699,677,'post_type','post'),
 (6700,677,'original_post_status','publish'),
 (6701,677,'referredby','http://www.donna.gr/677/i-evergetikes-idiotites-tis-patatas/'),
 (6702,677,'post_ID','677'),
 (6703,677,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (6704,677,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (6705,677,'post_title','Οι ευεργετικές ιδιότητες της πατάτας'),
 (6706,677,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (6707,677,'content','Μπορεί οι πατάτες να έχουν «κακή φήμη», κυρίως λόγω της τηγανητής εκδοχής τους, η οποία πολλές φορές συνοδεύεται και από παχυντικές, λιπαρές σως και λιωμένα τυριά με μπέικον, ωστόσο αποτελούν ένα απαραίτητο τρόφιμο για τη διατροφή μας.\r\n\r\nΔιαβάστε παρακάτω πέντε λόγους, για τους οποίους δεν πρέπει να λείπουν οι πατάτες από τη διατροφή σας:\r\n\r\n1. Είναι πλούσιες σε κάλιο.\r\n\r\nΜια μεγάλη, ψητή πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 1.600 μιλιγκράμ κάλιο, σχεδόν τη μισή από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα και σχεδόν τέσσερις φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε μία μπανάνα μεσαίου μεγέθους.\r\n\r\nΤο κάλιο βοηθά στις αθλητικές επιδόσεις, καθώς επίσης και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.\r\n\r\n2. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.\r\n\r\nΗ φλούδα μιας μεγάλης πατάτας περιέχει περίπου 7 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου ένα τέταρτο της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης. Χωρίς τη φλούδα η ποσότητα των φυτικών ινών πέφτει στο ένα μόλις γραμμάριο.\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες εκτός του ότι μας χορταίνουν περισσότερο, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, μειώνουν τη χοληστερόλη και βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη.\r\n\r\n3. Περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C.\r\n\r\nΗ φλούδα της πατάτας περιέχει περίπου 29 μιλιγκράμ βιταμίνης C, ποσότητα που αντιστοιχεί στη μισή συνιστώμενη ημερήσια δόση και πάνω από ένα τρίτο από την ποσότητα που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι.\r\n\r\nΗ βιταμίνη C είναι σημαντικός αντιοξειδωτικός παράγοντας και βοηθά στην επούλωση των πληγών.\r\n\r\n4. Αποτελούν σημαντική πηγή μαγγανίου.\r\n\r\nΤο μαγγάνιο συμμετέχει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και της χοληστερόλης, ενώ μπορεί να σχετίζεται και με το σχηματισμό των οστών, αναφέρει δημοσίευμα της Huffington Post.\r\n\r\nΜία μεγάλη πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 33% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγγανίου.\r\n\r\n5. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη B6.\r\n\r\nΗ βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, του πεπτικού, ανοσοποιητικού, μυϊκού και νευρικού συστήματος. Ακόμη, βοηθά στην παραγωγή των απαραίτητων ορμονών για τη λειτουργία του εγκεφάλου.\r\n\r\nΜια μεγάλη πατάτα –μαζί με τη φλούδα της- καλύπτει το 46% των αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη Β6.'),
 (6708,677,'hidden_post_status','publish'),
 (6709,677,'post_status','publish'),
 (6710,677,'hidden_post_visibility','public'),
 (6711,677,'visibility','public'),
 (6712,677,'mm','03'),
 (6713,677,'jj','04'),
 (6714,677,'aa','2015'),
 (6715,677,'hh','14'),
 (6716,677,'mn','38'),
 (6717,677,'ss','44'),
 (6718,677,'hidden_mm','03'),
 (6719,677,'cur_mm','03'),
 (6720,677,'hidden_jj','04'),
 (6721,677,'cur_jj','25'),
 (6722,677,'hidden_aa','2015'),
 (6723,677,'cur_aa','2015'),
 (6724,677,'hidden_hh','14'),
 (6725,677,'cur_hh','00'),
 (6726,677,'hidden_mn','38'),
 (6727,677,'cur_mn','49'),
 (6728,677,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6729,677,'publish','Δημοσίευση'),
 (6730,677,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (6731,677,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6732,677,'newcategory_parent','-1'),
 (6733,677,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (6734,677,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:12:\"πατάτα\";}'),
 (6735,677,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6736,677,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (6737,677,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6738,677,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6739,677,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6740,677,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6741,677,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6742,677,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6743,677,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6744,677,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6745,677,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6746,677,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (6747,677,'advanced_view','1'),
 (6748,677,'comment_status','open'),
 (6749,677,'ping_status','open'),
 (6750,677,'post_author_override','2'),
 (6751,677,'nxs_mqTest','\''),
 (6752,677,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=56&nxs_ss=58'),
 (6753,677,'ID','677'),
 (6754,677,'post_content','Μπορεί οι πατάτες να έχουν «κακή φήμη», κυρίως λόγω της τηγανητής εκδοχής τους, η οποία πολλές φορές συνοδεύεται και από παχυντικές, λιπαρές σως και λιωμένα τυριά με μπέικον, ωστόσο αποτελούν ένα απαραίτητο τρόφιμο για τη διατροφή μας.\r\n\r\nΔιαβάστε παρακάτω πέντε λόγους, για τους οποίους δεν πρέπει να λείπουν οι πατάτες από τη διατροφή σας:\r\n\r\n1. Είναι πλούσιες σε κάλιο.\r\n\r\nΜια μεγάλη, ψητή πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 1.600 μιλιγκράμ κάλιο, σχεδόν τη μισή από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα και σχεδόν τέσσερις φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε μία μπανάνα μεσαίου μεγέθους.\r\n\r\nΤο κάλιο βοηθά στις αθλητικές επιδόσεις, καθώς επίσης και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.\r\n\r\n2. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.\r\n\r\nΗ φλούδα μιας μεγάλης πατάτας περιέχει περίπου 7 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου ένα τέταρτο της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης. Χωρίς τη φλούδα η ποσότητα των φυτικών ινών πέφτει στο ένα μόλις γραμμάριο.\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες εκτός του ότι μας χορταίνουν περισσότερο, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, μειώνουν τη χοληστερόλη και βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη.\r\n\r\n3. Περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C.\r\n\r\nΗ φλούδα της πατάτας περιέχει περίπου 29 μιλιγκράμ βιταμίνης C, ποσότητα που αντιστοιχεί στη μισή συνιστώμενη ημερήσια δόση και πάνω από ένα τρίτο από την ποσότητα που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι.\r\n\r\nΗ βιταμίνη C είναι σημαντικός αντιοξειδωτικός παράγοντας και βοηθά στην επούλωση των πληγών.\r\n\r\n4. Αποτελούν σημαντική πηγή μαγγανίου.\r\n\r\nΤο μαγγάνιο συμμετέχει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και της χοληστερόλης, ενώ μπορεί να σχετίζεται και με το σχηματισμό των οστών, αναφέρει δημοσίευμα της Huffington Post.\r\n\r\nΜία μεγάλη πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 33% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγγανίου.\r\n\r\n5. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη B6.\r\n\r\nΗ βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, του πεπτικού, ανοσοποιητικού, μυϊκού και νευρικού συστήματος. Ακόμη, βοηθά στην παραγωγή των απαραίτητων ορμονών για τη λειτουργία του εγκεφάλου.\r\n\r\nΜια μεγάλη πατάτα –μαζί με τη φλούδα της- καλύπτει το 46% των αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη Β6.'),
 (6762,677,'post_views_count','417'),
 (6767,680,'_edit_lock','1427142868:1'),
 (6768,680,'_edit_last','1'),
 (6873,680,'_snap_forceSURL','2'),
 (6874,680,'snap_MYURL',''),
 (6875,680,'snapEdIT','1'),
 (21859,680,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567636\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567636\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:36:20\";}}\";'),
 (6777,680,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6886,683,'_edit_lock','1433187108:1'),
 (6791,680,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (6792,680,'_wpnonce','88d26b8084'),
 (6793,680,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=680&action=edit'),
 (6794,680,'user_ID','1'),
 (6795,680,'action','editpost'),
 (6796,680,'originalaction','editpost'),
 (6797,680,'post_author','2'),
 (6798,680,'post_type','post'),
 (6799,680,'original_post_status','publish'),
 (6800,680,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (6801,680,'post_ID','680'),
 (6802,680,'meta-box-order-nonce','64c0f76d78'),
 (6803,680,'closedpostboxesnonce','e9de7bbb98'),
 (6804,680,'post_title','Οι 5 τροφές που νικούν τις φλεγμονές και αδυνατίζουν'),
 (6805,680,'samplepermalinknonce','ac867eb367'),
 (6806,680,'content','<strong>Όταν εκδηλώνεται φλεγμονή στο σώμα, απορυθμίζεται η όρεξη και η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την πείνα, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη και γίνεται κατακράτηση υγρών.</strong>\r\n\r\nΟι αυξημένοι δείκτες φλεγμονής συνδέονται άμεσα με τη μελλοντική αύξηση του βάρους.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα για να τις νικήσετε και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.\r\n\r\n<strong>1. Σολομός</strong>\r\n\r\nΤα λίπη συνθέτουν τις προσταγλανδίνες, σύνθετες ουσίες που ελέγχουν τις φλεγμονές στο σώμα. Ορισμένες από αυτές καταπολεμούν τις φλεγμονές και άλλες την ενισχύουν. Για να αυξήσετε τις «καλές» προσταγλανδίνες στο σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται στο σολομό, το σκουμπρί και τη σαρδέλα.\r\n\r\n<strong>2. Μύρτιλλα</strong>\r\n\r\nΕίναι εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βασική αιτία της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>3. Πετροκέρασα</strong>\r\n\r\nΕίναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις φλεγμονές.\r\n\r\n<strong>4. Φασόλια σόγιας (edamame)</strong>\r\n\r\nΠεριέχουν ισοφλαβόνες αλλά και Ω-3 λιπαρά οξέα. Έτσι, μειώνουν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί βασικό βιολογικό δείκτη της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>5. Προϊόντα ολικής άλεσης</strong>\r\n\r\nΗ βρώμη και το καστανό ρύζι μειώνουν επίσης τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σε ποσοστό περίπου 35% σε σύγκριση με αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά που προέρχονται από επεξεργασμένους σπόρους.'),
 (6807,680,'hidden_post_status','publish'),
 (6808,680,'post_status','publish'),
 (6809,680,'hidden_post_visibility','public'),
 (6810,680,'visibility','public'),
 (6811,680,'mm','03'),
 (6812,680,'jj','04'),
 (6813,680,'aa','2015'),
 (6814,680,'hh','14'),
 (6815,680,'mn','44'),
 (6816,680,'ss','05'),
 (6817,680,'hidden_mm','03'),
 (6818,680,'cur_mm','03'),
 (6819,680,'hidden_jj','04'),
 (6820,680,'cur_jj','04'),
 (6821,680,'hidden_aa','2015'),
 (6822,680,'cur_aa','2015'),
 (6823,680,'hidden_hh','14'),
 (6824,680,'cur_hh','21'),
 (6825,680,'hidden_mn','44'),
 (6826,680,'cur_mn','59'),
 (6827,680,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6828,680,'publish','Δημοσίευση'),
 (6829,680,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (6830,680,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6831,680,'newcategory_parent','-1'),
 (6832,680,'_ajax_nonce-add-category','c22f2a4acb'),
 (6833,680,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:91:\"Μύρτιλλα,Προϊόντα ολικής άλεσης,Σολομός,Φλεγμονή\";}'),
 (6834,680,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6835,680,'external_link_nonce','6530de8396'),
 (6836,680,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6837,680,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6838,680,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6839,680,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6840,680,'pinthis_quote_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6841,680,'pinthis_audio_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6842,680,'pinthis_video_settings_box_nonce','6530de8396'),
 (6843,680,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6844,680,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6845,680,'_ajax_nonce-add-meta','61bc995612'),
 (6846,680,'advanced_view','1'),
 (6847,680,'comment_status','open'),
 (6848,680,'ping_status','open'),
 (6849,680,'post_author_override','2'),
 (6850,680,'nxs_mqTest','\''),
 (6851,680,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=59&nxs_ss=58'),
 (6852,680,'ID','680'),
 (6853,680,'post_content','<strong>Όταν εκδηλώνεται φλεγμονή στο σώμα, απορυθμίζεται η όρεξη και η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την πείνα, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη και γίνεται κατακράτηση υγρών.</strong>\r\n\r\nΟι αυξημένοι δείκτες φλεγμονής συνδέονται άμεσα με τη μελλοντική αύξηση του βάρους.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα για να τις νικήσετε και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.\r\n\r\n<strong>1. Σολομός</strong>\r\n\r\nΤα λίπη συνθέτουν τις προσταγλανδίνες, σύνθετες ουσίες που ελέγχουν τις φλεγμονές στο σώμα. Ορισμένες από αυτές καταπολεμούν τις φλεγμονές και άλλες την ενισχύουν. Για να αυξήσετε τις «καλές» προσταγλανδίνες στο σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται στο σολομό, το σκουμπρί και τη σαρδέλα.\r\n\r\n<strong>2. Μύρτιλλα</strong>\r\n\r\nΕίναι εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βασική αιτία της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>3. Πετροκέρασα</strong>\r\n\r\nΕίναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις φλεγμονές.\r\n\r\n<strong>4. Φασόλια σόγιας (edamame)</strong>\r\n\r\nΠεριέχουν ισοφλαβόνες αλλά και Ω-3 λιπαρά οξέα. Έτσι, μειώνουν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί βασικό βιολογικό δείκτη της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>5. Προϊόντα ολικής άλεσης</strong>\r\n\r\nΗ βρώμη και το καστανό ρύζι μειώνουν επίσης τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σε ποσοστό περίπου 35% σε σύγκριση με αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά που προέρχονται από επεξεργασμένους σπόρους.'),
 (6879,680,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (6880,680,'save','Ενημέρωση'),
 (6881,680,'meta','a:60:{i:6813;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6795;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6846;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6803;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e9de7bbb98\";}i:6847;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6806;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2727:\"<strong>Όταν εκδηλώνεται φλεγμονή στο σώμα, απορυθμίζεται η όρεξη και η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την πείνα, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη και γίνεται κατακράτηση υγρών.</strong>\r\n\r\nΟι αυξημένοι δείκτες φλεγμονής συνδέονται άμεσα με τη μελλοντική αύξηση του βάρους.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα για να τις νικήσετε και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.\r\n\r\n<strong>1. Σολομός</strong>\r\n\r\nΤα λίπη συνθέτουν τις προσταγλανδίνες, σύνθετες ουσίες που ελέγχουν τις φλεγμονές στο σώμα. Ορισμένες από αυτές καταπολεμούν τις φλεγμονές και άλλες την ενισχύουν. Για να αυξήσετε τις «καλές» προσταγλανδίνες στο σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται στο σολομό, το σκουμπρί και τη σαρδέλα.\r\n\r\n<strong>2. Μύρτιλλα</strong>\r\n\r\nΕίναι εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βασική αιτία της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>3. Πετροκέρασα</strong>\r\n\r\nΕίναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις φλεγμονές.\r\n\r\n<strong>4. Φασόλια σόγιας (edamame)</strong>\r\n\r\nΠεριέχουν ισοφλαβόνες αλλά και Ω-3 λιπαρά οξέα. Έτσι, μειώνουν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί βασικό βιολογικό δείκτη της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>5. Προϊόντα ολικής άλεσης</strong>\r\n\r\nΗ βρώμη και το καστανό ρύζι μειώνουν επίσης τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σε ποσοστό περίπου 35% σε σύγκριση με αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά που προέρχονται από επεξεργασμένους σπόρους.\";}i:6822;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6824;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:6820;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6818;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6826;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:6835;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6814;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6821;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6823;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6819;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6817;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6825;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:6807;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6809;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6852;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"680\";}i:6812;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6802;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64c0f76d78\";}i:6844;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:6811;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6815;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:6830;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:6831;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:6850;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:6851;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=57&nxs_ss=58\";}i:6796;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6799;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6827;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6848;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6841;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6839;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6840;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6842;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6797;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6849;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6853;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2727:\"<strong>Όταν εκδηλώνεται φλεγμονή στο σώμα, απορυθμίζεται η όρεξη και η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την πείνα, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη και γίνεται κατακράτηση υγρών.</strong>\r\n\r\nΟι αυξημένοι δείκτες φλεγμονής συνδέονται άμεσα με τη μελλοντική αύξηση του βάρους.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα για να τις νικήσετε και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.\r\n\r\n<strong>1. Σολομός</strong>\r\n\r\nΤα λίπη συνθέτουν τις προσταγλανδίνες, σύνθετες ουσίες που ελέγχουν τις φλεγμονές στο σώμα. Ορισμένες από αυτές καταπολεμούν τις φλεγμονές και άλλες την ενισχύουν. Για να αυξήσετε τις «καλές» προσταγλανδίνες στο σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται στο σολομό, το σκουμπρί και τη σαρδέλα.\r\n\r\n<strong>2. Μύρτιλλα</strong>\r\n\r\nΕίναι εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βασική αιτία της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>3. Πετροκέρασα</strong>\r\n\r\nΕίναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις φλεγμονές.\r\n\r\n<strong>4. Φασόλια σόγιας (edamame)</strong>\r\n\r\nΠεριέχουν ισοφλαβόνες αλλά και Ω-3 λιπαρά οξέα. Έτσι, μειώνουν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί βασικό βιολογικό δείκτη της φλεγμονής.\r\n\r\n<strong>5. Προϊόντα ολικής άλεσης</strong>\r\n\r\nΗ βρώμη και το καστανό ρύζι μειώνουν επίσης τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σε ποσοστό περίπου 35% σε σύγκριση με αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά που προέρχονται από επεξεργασμένους σπόρους.\";}i:6801;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"680\";}i:6808;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6804;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:95:\"Οι 5 τροφές που νικούν τις φλεγμονές και αδυνατίζουν\";}i:6798;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:6828;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6800;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:6805;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac867eb367\";}i:6856;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6857;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:6858;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:6859;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:6777;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6855;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:6816;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:6794;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6843;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:6810;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6837;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:6838;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (6882,680,'_ajax_nonce','5561983799');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (6883,680,'add_comment_nonce','0e971f9512'),
 (6884,680,'_ajax_fetch_list_nonce','71e60fa822'),
 (6885,680,'post_name','i-5-trofes-pou-nikoun-tis-flegmones-ke-adinatizoun'),
 (6887,683,'_edit_last','3'),
 (6975,683,'_snap_forceSURL','2'),
 (6976,683,'snap_MYURL',''),
 (6977,683,'snapEdIT','1'),
 (6984,683,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280161\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280161\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 20:01:39\";}}\";'),
 (6896,683,'snap_isAutoPosted','1'),
 (6910,683,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (6911,683,'_wpnonce','ef2c9d276c'),
 (6912,683,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=683&action=edit'),
 (6913,683,'user_ID','3'),
 (6914,683,'action','editpost'),
 (6915,683,'originalaction','editpost'),
 (6916,683,'post_author','2'),
 (6917,683,'post_type','post'),
 (6918,683,'original_post_status','publish'),
 (6919,683,'referredby','http://www.donna.gr/683/o-orgasmos-stis-ginekes-den-prokalite-mono-me-to-sex/'),
 (6920,683,'post_ID','683'),
 (6921,683,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (6922,683,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (6923,683,'post_title','Ο οργασμός στις γυναίκες δεν προκαλείται μόνο με το σεξ'),
 (6924,683,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (6925,683,'content','Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.\r\n\r\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες της προκάλεσε αυξανόμενη ερωτική διέγερση. Το αποτέλεσμα ήταν να έχει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα αυτόματους οργασμούς, οι οποίοι διαρκούσαν από 5 έως 20 δευτερόλεπτα.\r\n\r\nΌπως σημειώνουν οι επιστήμονες στο άρθρο τους, κατά το παρελθόν υπήρξαν αναφορές για έναν ακόμα ασθενή που είχε οργασμό με την ρασαγιλίνη (ήταν ένας άντρας και παρουσίαζε αυτόματες εκσπερματίσεις) και για άλλους που είχαν οργασμό με ορισμένα αντικαταθλιπτικά.\r\n\r\nΆλλες απρόσμενες αιτίες οργασμού στις γυναίκες είναι ο τοκετός, η γυμναστική, οι φαντασιώσεις και η διέγερση του ποδιού. Σε μια δημοσκόπηση με μαίες που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2013 στην επιθεώρηση «Sexologies»,  από τους  206.000 φυσικούς τοκετούς, εκδηλώθηκαν αισθήσεις οργασμού σε 668 περιπτώσεις , ενώ 9 μητέρες είχαν παρουσιάσει πλήρη οργασμό.\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι καθώς βγαίνει το μωρό, διεγείρει τις ίδιες περιοχές του κόλπου που φυσιολογικά διεγείρονται κατά την σεξουαλική επαφή, έγραψαν οι ερευνητές.\r\n\r\nΤον Μάρτιο του 2012, εξάλλου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσαν στην επιθεώρηση «Sexual and Relationship Therapy» μελέτη σε 370 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 63 ετών, που έδειξε πως ασκήσεις όπως τα βάρη, η κολύμβηση, οι κοιλιακοί, η ανάβαση με σκοινί, ακόμα και η γιόγκα μπορεί να προκαλέσουν ερωτική διέγερση και οργασμό.\r\n\r\n<strong>Συνολικά υπολογίζεται ότι το 5% των γυναικών νιώθουν ερωτική διέγερση και φτάνουν στην κορύφωση όταν κάνουν γυμναστική.</strong>\r\n\r\nΆλλη μελέτη, αυτή τη φορά του Πανεπιστημίου Rutgers, έδειξε πως όταν οι γυναίκες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις, αναπνέουν βαθιά και σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, μπορούν να προκαλέσουν οργασμική αίσθηση σε όλο το σώμα τους (το ίδιο ισχύει και για τους άντρες, σύμφωνα με την ίδια μελέτη).\r\n\r\nΤον Ιούλιο του 2013, τέλος, δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sexual Medicine» η περίπτωση μίας 55χρονης από την Ολλανδία, η οποία είχε οργασμό χωρίς σεξουαλική διέγερση πέντε έως έξι φορές την ημέρα εξαιτίας νευρολογικής βλάβης στο πόδι της. Οι γιατροί ονόμασαν την κατάσταση «σύνδρομο οργασμού από το πόδι» και είναι η μόνη καταγεγραμμένη του είδους της.'),
 (6926,683,'hidden_post_status','publish'),
 (6927,683,'post_status','publish'),
 (6928,683,'hidden_post_visibility','public'),
 (6929,683,'visibility','public'),
 (6930,683,'mm','03'),
 (6931,683,'jj','04'),
 (6932,683,'aa','2015'),
 (6933,683,'hh','15'),
 (6934,683,'mn','00'),
 (6935,683,'ss','37'),
 (6936,683,'hidden_mm','03'),
 (6937,683,'cur_mm','03'),
 (6938,683,'hidden_jj','04'),
 (6939,683,'cur_jj','25'),
 (6940,683,'hidden_aa','2015'),
 (6941,683,'cur_aa','2015'),
 (6942,683,'hidden_hh','15'),
 (6943,683,'cur_hh','00'),
 (6944,683,'hidden_mn','00'),
 (6945,683,'cur_mn','34'),
 (6946,683,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (6947,683,'publish','Δημοσίευση'),
 (6948,683,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (6949,683,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (6950,683,'newcategory_parent','-1'),
 (6951,683,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (6952,683,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:41:\"sex,αυνανισμός,οργασμός\";}'),
 (6953,683,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (6954,683,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (6955,683,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (6956,683,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (6957,683,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (6958,683,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6959,683,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6960,683,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6961,683,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (6962,683,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (6963,683,'excerpt','<p>Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες'),
 (6964,683,'metakeyselect','#NONE#'),
 (6965,683,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (6966,683,'advanced_view','1'),
 (6967,683,'comment_status','open'),
 (6968,683,'ping_status','open'),
 (6969,683,'post_author_override','2'),
 (6970,683,'nxs_mqTest','\''),
 (6971,683,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=00&nxs_ss=58'),
 (6972,683,'ID','683'),
 (6973,683,'post_content','Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.\r\n\r\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες της προκάλεσε αυξανόμενη ερωτική διέγερση. Το αποτέλεσμα ήταν να έχει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα αυτόματους οργασμούς, οι οποίοι διαρκούσαν από 5 έως 20 δευτερόλεπτα.\r\n\r\nΌπως σημειώνουν οι επιστήμονες στο άρθρο τους, κατά το παρελθόν υπήρξαν αναφορές για έναν ακόμα ασθενή που είχε οργασμό με την ρασαγιλίνη (ήταν ένας άντρας και παρουσίαζε αυτόματες εκσπερματίσεις) και για άλλους που είχαν οργασμό με ορισμένα αντικαταθλιπτικά.\r\n\r\nΆλλες απρόσμενες αιτίες οργασμού στις γυναίκες είναι ο τοκετός, η γυμναστική, οι φαντασιώσεις και η διέγερση του ποδιού. Σε μια δημοσκόπηση με μαίες που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2013 στην επιθεώρηση «Sexologies»,  από τους  206.000 φυσικούς τοκετούς, εκδηλώθηκαν αισθήσεις οργασμού σε 668 περιπτώσεις , ενώ 9 μητέρες είχαν παρουσιάσει πλήρη οργασμό.\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι καθώς βγαίνει το μωρό, διεγείρει τις ίδιες περιοχές του κόλπου που φυσιολογικά διεγείρονται κατά την σεξουαλική επαφή, έγραψαν οι ερευνητές.\r\n\r\nΤον Μάρτιο του 2012, εξάλλου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσαν στην επιθεώρηση «Sexual and Relationship Therapy» μελέτη σε 370 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 63 ετών, που έδειξε πως ασκήσεις όπως τα βάρη, η κολύμβηση, οι κοιλιακοί, η ανάβαση με σκοινί, ακόμα και η γιόγκα μπορεί να προκαλέσουν ερωτική διέγερση και οργασμό.\r\n\r\n<strong>Συνολικά υπολογίζεται ότι το 5% των γυναικών νιώθουν ερωτική διέγερση και φτάνουν στην κορύφωση όταν κάνουν γυμναστική.</strong>\r\n\r\nΆλλη μελέτη, αυτή τη φορά του Πανεπιστημίου Rutgers, έδειξε πως όταν οι γυναίκες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις, αναπνέουν βαθιά και σφίγγουν τους πυελικούς μυς τους, μπορούν να προκαλέσουν οργασμική αίσθηση σε όλο το σώμα τους (το ίδιο ισχύει και για τους άντρες, σύμφωνα με την ίδια μελέτη).\r\n\r\nΤον Ιούλιο του 2013, τέλος, δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Sexual Medicine» η περίπτωση μίας 55χρονης από την Ολλανδία, η οποία είχε οργασμό χωρίς σεξουαλική διέγερση πέντε έως έξι φορές την ημέρα εξαιτίας νευρολογικής βλάβης στο πόδι της. Οι γιατροί ονόμασαν την κατάσταση «σύνδρομο οργασμού από το πόδι» και είναι η μόνη καταγεγραμμένη του είδους της.'),
 (6974,683,'post_excerpt','<p>Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να προκληθεί και από απρόσμενες καταστάσεις χωρίς να έχει υπάρξει σεξουαλική επαφή ή αυνανισμός.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι οργασμοί οφείλονταν στην αύξηση των επιπέδων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο της γυναίκας. Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που παίζει ρόλο-κλειδί στο Πάρκινσον, αλλά σχετίζεται και με την ευχαρίστηση. Για παράδειγμα  μία 42χρονη γυναίκα από την Τουρκία η οποία διαγνώσθηκε με νόσο του Πάρκινσον άρχισε να παίρνει το φάρμακο ρασαγιλίνη, το οποίο ύστερα από λίγες ημέρες'),
 (6982,683,'post_views_count','1138'),
 (6987,699,'_wp_attached_file','2015/03/image-592.jpg'),
 (6988,699,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:256;s:6:\"height\";i:197;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-592.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-592-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-592-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-592-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-592-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-592-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26017,1429,'_wp_attached_file','2015/03/junk-food-diet.jpg'),
 (6990,702,'_wp_attached_file','2015/03/image-586.jpg'),
 (6991,702,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:426;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-586.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-586-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-586-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-586-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-586-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-586-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6992,703,'_thumbnail_id','702'),
 (6993,705,'_wp_attached_file','2015/03/image-680.jpg'),
 (6994,705,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:650;s:6:\"height\";i:488;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/image-680.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-680-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-680-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-680-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-680-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image-680-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6995,706,'_thumbnail_id','705'),
 (109764,1955,'post_date_gmt','2015-04-07 08:26:25'),
 (109763,1955,'post_date','2015-04-07 11:26:25'),
 (109762,1955,'edit_date','1'),
 (109770,2333,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:976;s:4:\"file\";s:42:\"2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109761,1955,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (7014,680,'post_views_count','644'),
 (7015,671,'post_views_count','600'),
 (7016,708,'_wp_attached_file','2015/03/image-2712.jpg'),
 (7017,708,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:840;s:6:\"height\";i:427;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2712.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2712-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2712-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2712-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2712-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2712-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7018,709,'_thumbnail_id','708'),
 (7222,700,'snapEdIT','1'),
 (22014,700,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567731\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567731\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:23\";}}\";'),
 (7029,700,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7112,706,'_edit_lock','1427482980:1'),
 (7043,700,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (7044,700,'_wpnonce','b9327f5dec'),
 (7045,700,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=700&action=edit'),
 (7046,700,'user_ID','3'),
 (7047,700,'action','editpost'),
 (7048,700,'originalaction','editpost'),
 (7049,700,'post_author','2'),
 (7050,700,'post_type','post'),
 (7051,700,'original_post_status','publish'),
 (7052,700,'referredby','http://www.donna.gr/700/to-junk-food-skotoni-tin-orexi-gia-otidipote-igiino/'),
 (7053,700,'post_ID','700'),
 (7054,700,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (7055,700,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (7056,700,'post_title','Το junk food «σκοτώνει» την όρεξη για οτιδήποτε υγιεινό'),
 (7057,700,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (7058,700,'content','Αν το καθημερινό σας διαιτολόγιο αποτελείται από χάμπουργκερ, πατάτες τηγανητές, γλυκά, σοκολάτες και κάθε είδους λιπαρά που κυκλοφορούν στην αγορά, δεν πρέπει να\r\nαναρωτιέστε για ποιο λόγο δε μπορείτε να ελέγξετε το βάρος σας.Σύμφωνα με μια αυστραλιανή έρευνα, το junk food όχι μόνο παχαίνει, αλλά «σκοτώνει» και οποιαδήποτε επιθυμία για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.\r\n\r\nΕρευνητές από το πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας, πιστεύουν ότι τα ευρήματά τους μπορεί να εξηγούν πώς η υπερβολική κατανάλωση μη υγιεινών τροφίμων μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, να μειώσει τον αυτοέλεγχό του και να οδηγήσει στην υπερφαγία και την παχυσαρκία.\r\n\r\nΗ καθηγήτρια Margaret Morris δήλωσε στη Daily Mail: «Το ενδιαφέρον με αυτά τα ευρήματα είναι, ότι αν το ίδιο συμβεί στους ανθρώπους, η κατανάλωση junk food μπορεί να επηρεάζει τις αποκρίσεις στα σήματα που σχετίζονται με τις ανταμοιβές των τροφίμων».\r\n\r\nΗ ομάδα των ερευνητών δίδαξε νεαρά, αρσενικά ποντίκια να συνδέουν το καθένα από δύο διαφορετικά ηχητικά ερεθίσματα με ζαχαρούχο νερό, που είχε γεύση κεράσι και σταφύλι.\r\n\r\nΟι αρουραίοι που τρέφονταν με υγιεινή διατροφή είχαν σταματήσει να ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα που συνδέονταν με τη γεύση, που είχαν καταναλώσει σε υπερβολικό βαθμό.\r\n\r\nΑυτός ο έμφυτος μηχανισμός, διαδεδομένος στα ζώα, προστατεύει από την υπερκατανάλωση τροφής και βοηθά στην προώθηση μια υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.\r\n\r\nΟι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά από δύο εβδομάδες, τα ποντίκια είχαν αυξήσει το βάρος τους κατά 10% και ότι άρχισαν να μην ενδιαφέρονται για τις υγιεινές επιλογές.\r\n\r\nΚατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πρόχειρο φαγητό προκαλεί μόνιμες αλλαγές στα τμήματα του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου των αρουραίων, συμπεριλαμβανομένου του προμετωπιαίου φλοιού, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων.\r\n\r\nΤα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology.'),
 (7059,700,'hidden_post_status','publish'),
 (7060,700,'post_status','publish'),
 (7061,700,'hidden_post_visibility','public'),
 (7062,700,'visibility','public'),
 (7063,700,'mm','03'),
 (7064,700,'jj','04'),
 (7065,700,'aa','2015'),
 (7066,700,'hh','23'),
 (7067,700,'mn','06'),
 (7068,700,'ss','09'),
 (7069,700,'hidden_mm','03'),
 (7070,700,'cur_mm','03'),
 (7071,700,'hidden_jj','04'),
 (7072,700,'cur_jj','25'),
 (7073,700,'hidden_aa','2015'),
 (7074,700,'cur_aa','2015'),
 (7075,700,'hidden_hh','23'),
 (7076,700,'cur_hh','00'),
 (7077,700,'hidden_mn','06'),
 (7078,700,'cur_mn','46'),
 (7079,700,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (7080,700,'publish','Δημοσίευση'),
 (7081,700,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (7082,700,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (7083,700,'newcategory_parent','-1'),
 (7084,700,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (7085,700,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:20:\"junk food,όρεξη\";}'),
 (7086,700,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (7087,700,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (7088,700,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7089,700,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7090,700,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7091,700,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (7092,700,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (7093,700,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (7094,700,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (7095,700,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (7096,700,'metakeyselect','#NONE#'),
 (7097,700,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (7098,700,'advanced_view','1'),
 (7099,700,'comment_status','open'),
 (7100,700,'ping_status','open'),
 (7101,700,'post_author_override','2'),
 (7102,700,'nxs_mqTest','\''),
 (7103,700,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=33&nxs_ss=58'),
 (7104,700,'ID','700'),
 (7105,700,'post_content','Αν το καθημερινό σας διαιτολόγιο αποτελείται από χάμπουργκερ, πατάτες τηγανητές, γλυκά, σοκολάτες και κάθε είδους λιπαρά που κυκλοφορούν στην αγορά, δεν πρέπει να\r\nαναρωτιέστε για ποιο λόγο δε μπορείτε να ελέγξετε το βάρος σας.Σύμφωνα με μια αυστραλιανή έρευνα, το junk food όχι μόνο παχαίνει, αλλά «σκοτώνει» και οποιαδήποτε επιθυμία για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.\r\n\r\nΕρευνητές από το πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας, πιστεύουν ότι τα ευρήματά τους μπορεί να εξηγούν πώς η υπερβολική κατανάλωση μη υγιεινών τροφίμων μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, να μειώσει τον αυτοέλεγχό του και να οδηγήσει στην υπερφαγία και την παχυσαρκία.\r\n\r\nΗ καθηγήτρια Margaret Morris δήλωσε στη Daily Mail: «Το ενδιαφέρον με αυτά τα ευρήματα είναι, ότι αν το ίδιο συμβεί στους ανθρώπους, η κατανάλωση junk food μπορεί να επηρεάζει τις αποκρίσεις στα σήματα που σχετίζονται με τις ανταμοιβές των τροφίμων».\r\n\r\nΗ ομάδα των ερευνητών δίδαξε νεαρά, αρσενικά ποντίκια να συνδέουν το καθένα από δύο διαφορετικά ηχητικά ερεθίσματα με ζαχαρούχο νερό, που είχε γεύση κεράσι και σταφύλι.\r\n\r\nΟι αρουραίοι που τρέφονταν με υγιεινή διατροφή είχαν σταματήσει να ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα που συνδέονταν με τη γεύση, που είχαν καταναλώσει σε υπερβολικό βαθμό.\r\n\r\nΑυτός ο έμφυτος μηχανισμός, διαδεδομένος στα ζώα, προστατεύει από την υπερκατανάλωση τροφής και βοηθά στην προώθηση μια υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.\r\n\r\nΟι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά από δύο εβδομάδες, τα ποντίκια είχαν αυξήσει το βάρος τους κατά 10% και ότι άρχισαν να μην ενδιαφέρονται για τις υγιεινές επιλογές.\r\n\r\nΚατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πρόχειρο φαγητό προκαλεί μόνιμες αλλαγές στα τμήματα του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου των αρουραίων, συμπεριλαμβανομένου του προμετωπιαίου φλοιού, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων.\r\n\r\nΤα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology.'),
 (7113,706,'_edit_last','1'),
 (7201,706,'_snap_forceSURL','2'),
 (7202,706,'snap_MYURL',''),
 (7203,706,'snapEdIT','1'),
 (7432,706,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762296099\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762296099\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 20:30:47\";}}\";'),
 (7122,706,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7233,709,'_edit_lock','1426077524:1'),
 (7136,706,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7137,706,'_wpnonce','7dd37d8860'),
 (7138,706,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=706&action=edit'),
 (7139,706,'user_ID','1'),
 (7140,706,'action','editpost'),
 (7141,706,'originalaction','editpost'),
 (7142,706,'post_author','2'),
 (7143,706,'post_type','post'),
 (7144,706,'original_post_status','draft'),
 (7145,706,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (7146,706,'post_ID','706'),
 (7147,706,'meta-box-order-nonce','e31aeaea1b'),
 (7148,706,'closedpostboxesnonce','4208d2f918'),
 (7149,706,'post_title','Τα 19 σημάδια της απιστίας!'),
 (7150,706,'samplepermalinknonce','7b27264821'),
 (7151,706,'content','Πολλές φορές, το να καταλάβουμε αν ο/η σύντροφός μας μάς είναι πιστός ή όχι, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε τα σημάδια! Σας παραθέτουμε τα 19 «σημάδια της απιστίας», και σε εσάς, πλέον, το μόνο που απομένει να κάνετε, είναι να μην εθελοτυφλείτε!\r\n\r\n1. Σας λέει πως δεν είναι έτοιμος-η για σχέση, και συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν να θέλει να σας βλέπει σε μόνιμη βάση.\r\n\r\n2. Σε διάφορες στιγμές των συναντήσεων σας έχετε διαπιστώσει πως έχει το κινητό του/της στο αθόρυβο.\r\n\r\n3. Παίρνει το τηλέφωνο μαζί του/της όταν πηγαίνει στο μπάνιο.\r\n\r\n4. Έχει πολλούς φίλους του αντίθετου φύλου.\r\n\r\n5. Δεν έχετε γνωρίσει πολλούς φίλους του/της, ακόμα αν και περνάτε αρκετό χρόνο μαζί.\r\n\r\n6. Η μπαταρία του κινητού του/της εξαντλείται πιο γρήγορα από κάθε άλλο χρήστη smartphone που ξέρετε!\r\n\r\n7. Σας δίνει αρκετή προσοχή με μηνύματα καθημερινά και συναντήσεις για παράδειγμα, αλλά δεν κάνει ποτέ συζήτηση για να πάτε τη σχέση σας πιο σοβαρά.\r\n\r\n8. Όταν παίρνετε εσείς πρωτοβουλία για συνάντηση, τις περισσότερες φορές βρίσκει έναν λόγο για να σας αρνηθεί.\r\n\r\n9. Για ένα σημαντικό χρονικό διάστημα δε σας προσεγγίζει για ερωτική επαφή.\r\n\r\n10. Πολλές φορές μέσα στη μέρα δεν ξέρετε που ακριβώς βρίσκεται.\r\n\r\n11. Πολλές φορές αργεί να απαντήσει στα μηνύματά σας και δε σηκώνει το κινητό του/της τηλέφωνο όταν τον/την καλείτε εκτός προγράμματος.\r\n\r\n12. Διστάζει να κάνετε μελλοντικά σχέδια.\r\n\r\n13. Τον/την έχετε πιάσει να λέει ψέματα, ακόμα και για ασήμαντους λόγους.\r\n\r\n14. Όσοι ακολουθεί στο Instagram είναι σέξι ημίγυμνοι εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου!\r\n\r\n15. Έχει αρκετά τηλέφωνα στο κινητό του/της που δεν είναι αποθηκευμένα με ονόματα.\r\n\r\n16. Δεν έχετε γνωρίσει την οικογένειά του/της.\r\n\r\n17. Το κινητό του/της χτυπάει μέσα στη νύχτα την ώρα που εσείς κοιμάστε και εκείνος/η δε σηκώνεται να το κοιτάξει.\r\n\r\n18. Όταν παίρνετε στα χέρια σας το κινητό του/της γίνεται ανήσυχος/η.\r\n\r\n19. Τη στιγμή που ξεκινάτε συζήτηση για τη συμπεριφορά του/της, εξαγριώνεται, δε θέλει να μπει στη συζήτηση και στο τέλος σας κατηγορεί για τρελούς!'),
 (7152,706,'hidden_post_status','draft'),
 (7153,706,'post_status','publish'),
 (7154,706,'hidden_post_visibility','public'),
 (7155,706,'visibility','public'),
 (7156,706,'mm','03'),
 (7157,706,'jj','04'),
 (7158,706,'aa','2015'),
 (7159,706,'hh','23'),
 (7160,706,'mn','16'),
 (7161,706,'ss','45'),
 (7162,706,'hidden_mm','03'),
 (7163,706,'cur_mm','03'),
 (7164,706,'hidden_jj','04'),
 (7165,706,'cur_jj','05'),
 (7166,706,'hidden_aa','2015'),
 (7167,706,'cur_aa','2015'),
 (7168,706,'hidden_hh','23'),
 (7169,706,'cur_hh','21'),
 (7170,706,'hidden_mn','16'),
 (7171,706,'cur_mn','32'),
 (7172,706,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (7173,706,'publish','Δημοσίευση'),
 (7174,706,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (7175,706,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (7176,706,'newcategory_parent','-1'),
 (7177,706,'_ajax_nonce-add-category','747c108e0a'),
 (7178,706,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:148:\"Απιστία,ερωτική διάθεση,Οικογένεια,σημάδια,συζήτηση,συνάντηση,σύντροφος,σχέδια\";}'),
 (7179,706,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (7180,706,'external_link_nonce','b7a944bdf1'),
 (7181,706,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7182,706,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7183,706,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7184,706,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7185,706,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7186,706,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7187,706,'pinthis_video_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7188,706,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (7189,706,'excerpt','<p>Πολλές φορές, το να καταλάβουμε αν ο/η σύντροφός μας μάς είναι πιστός ή όχι, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε τα σημάδια! Σας παραθέτουμε τα 19 «σημάδια της απιστίας», και σε εσάς, πλέον, το μόνο που απομένει να κάνετε, είναι να μην εθελοτυφλείτε!</p>\r\n<p>1. Σας λέει πως δεν είναι έτοιμος-η για σχέση, και συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν να θέλει να σας βλέπει σε μόνιμη βάση.</p>\r\n<p>2. Σε διάφορες στιγμές των συναντήσεων σας έχετε διαπιστώσει πως έχει το κινητό του/της στο αθόρυβο.</p>\r\n<p>3. Παίρνει το τηλέφωνο μαζί του/της όταν πηγαίνει στο μ'),
 (7190,706,'metakeyselect','#NONE#'),
 (7191,706,'_ajax_nonce-add-meta','d2a60e4c34'),
 (7192,706,'advanced_view','1'),
 (7193,706,'comment_status','open'),
 (7194,706,'ping_status','open'),
 (7195,706,'post_author_override','2'),
 (7196,706,'nxs_mqTest','\''),
 (7197,706,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=32&nxs_ss=58'),
 (7198,706,'ID','706'),
 (7199,706,'post_content','Πολλές φορές, το να καταλάβουμε αν ο/η σύντροφός μας μάς είναι πιστός ή όχι, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε τα σημάδια! Σας παραθέτουμε τα 19 «σημάδια της απιστίας», και σε εσάς, πλέον, το μόνο που απομένει να κάνετε, είναι να μην εθελοτυφλείτε!\r\n\r\n1. Σας λέει πως δεν είναι έτοιμος-η για σχέση, και συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν να θέλει να σας βλέπει σε μόνιμη βάση.\r\n\r\n2. Σε διάφορες στιγμές των συναντήσεων σας έχετε διαπιστώσει πως έχει το κινητό του/της στο αθόρυβο.\r\n\r\n3. Παίρνει το τηλέφωνο μαζί του/της όταν πηγαίνει στο μπάνιο.\r\n\r\n4. Έχει πολλούς φίλους του αντίθετου φύλου.\r\n\r\n5. Δεν έχετε γνωρίσει πολλούς φίλους του/της, ακόμα αν και περνάτε αρκετό χρόνο μαζί.\r\n\r\n6. Η μπαταρία του κινητού του/της εξαντλείται πιο γρήγορα από κάθε άλλο χρήστη smartphone που ξέρετε!\r\n\r\n7. Σας δίνει αρκετή προσοχή με μηνύματα καθημερινά και συναντήσεις για παράδειγμα, αλλά δεν κάνει ποτέ συζήτηση για να πάτε τη σχέση σας πιο σοβαρά.\r\n\r\n8. Όταν παίρνετε εσείς πρωτοβουλία για συνάντηση, τις περισσότερες φορές βρίσκει έναν λόγο για να σας αρνηθεί.\r\n\r\n9. Για ένα σημαντικό χρονικό διάστημα δε σας προσεγγίζει για ερωτική επαφή.\r\n\r\n10. Πολλές φορές μέσα στη μέρα δεν ξέρετε που ακριβώς βρίσκεται.\r\n\r\n11. Πολλές φορές αργεί να απαντήσει στα μηνύματά σας και δε σηκώνει το κινητό του/της τηλέφωνο όταν τον/την καλείτε εκτός προγράμματος.\r\n\r\n12. Διστάζει να κάνετε μελλοντικά σχέδια.\r\n\r\n13. Τον/την έχετε πιάσει να λέει ψέματα, ακόμα και για ασήμαντους λόγους.\r\n\r\n14. Όσοι ακολουθεί στο Instagram είναι σέξι ημίγυμνοι εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου!\r\n\r\n15. Έχει αρκετά τηλέφωνα στο κινητό του/της που δεν είναι αποθηκευμένα με ονόματα.\r\n\r\n16. Δεν έχετε γνωρίσει την οικογένειά του/της.\r\n\r\n17. Το κινητό του/της χτυπάει μέσα στη νύχτα την ώρα που εσείς κοιμάστε και εκείνος/η δε σηκώνεται να το κοιτάξει.\r\n\r\n18. Όταν παίρνετε στα χέρια σας το κινητό του/της γίνεται ανήσυχος/η.\r\n\r\n19. Τη στιγμή που ξεκινάτε συζήτηση για τη συμπεριφορά του/της, εξαγριώνεται, δε θέλει να μπει στη συζήτηση και στο τέλος σας κατηγορεί για τρελούς!'),
 (7200,706,'post_excerpt','<p>Πολλές φορές, το να καταλάβουμε αν ο/η σύντροφός μας μάς είναι πιστός ή όχι, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε τα σημάδια! Σας παραθέτουμε τα 19 «σημάδια της απιστίας», και σε εσάς, πλέον, το μόνο που απομένει να κάνετε, είναι να μην εθελοτυφλείτε!</p>\r\n<p>1. Σας λέει πως δεν είναι έτοιμος-η για σχέση, και συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν να θέλει να σας βλέπει σε μόνιμη βάση.</p>\r\n<p>2. Σε διάφορες στιγμές των συναντήσεων σας έχετε διαπιστώσει πως έχει το κινητό του/της στο αθόρυβο.</p>\r\n<p>3. Παίρνει το τηλέφωνο μαζί του/της όταν πηγαίνει στο μ'),
 (7226,700,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/700/to-junk-food-skotoni-tin-orexi-gia-otidipote-igiino/'),
 (7227,700,'save','Ενημέρωση'),
 (7228,700,'meta','a:64:{i:7065;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7047;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:7230;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ab74715cd\";}i:7098;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:7055;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4208d2f918\";}i:7099;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:7058;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3457:\"Αν το καθημερινό σας διαιτολόγιο αποτελείται από χάμπουργκερ, πατάτες τηγανητές, γλυκά, σοκολάτες και κάθε είδους λιπαρά που κυκλοφορούν στην αγορά, δεν πρέπει να\r\nαναρωτιέστε για ποιο λόγο δε μπορείτε να ελέγξετε το βάρος σας.Σύμφωνα με μια αυστραλιανή έρευνα, το junk food όχι μόνο παχαίνει, αλλά «σκοτώνει» και οποιαδήποτε επιθυμία για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.\r\n\r\nΕρευνητές από το πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας, πιστεύουν ότι τα ευρήματά τους μπορεί να εξηγούν πώς η υπερβολική κατανάλωση μη υγιεινών τροφίμων μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, να μειώσει τον αυτοέλεγχό του και να οδηγήσει στην υπερφαγία και την παχυσαρκία.\r\n\r\nΗ καθηγήτρια Margaret Morris δήλωσε στη Daily Mail: «Το ενδιαφέρον με αυτά τα ευρήματα είναι, ότι αν το ίδιο συμβεί στους ανθρώπους, η κατανάλωση junk food μπορεί να επηρεάζει τις αποκρίσεις στα σήματα που σχετίζονται με τις ανταμοιβές των τροφίμων».\r\n\r\nΗ ομάδα των ερευνητών δίδαξε νεαρά, αρσενικά ποντίκια να συνδέουν το καθένα από δύο διαφορετικά ηχητικά ερεθίσματα με ζαχαρούχο νερό, που είχε γεύση κεράσι και σταφύλι.\r\n\r\nΟι αρουραίοι που τρέφονταν με υγιεινή διατροφή είχαν σταματήσει να ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα που συνδέονταν με τη γεύση, που είχαν καταναλώσει σε υπερβολικό βαθμό.\r\n\r\nΑυτός ο έμφυτος μηχανισμός, διαδεδομένος στα ζώα, προστατεύει από την υπερκατανάλωση τροφής και βοηθά στην προώθηση μια υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.\r\n\r\nΟι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά από δύο εβδομάδες, τα ποντίκια είχαν αυξήσει το βάρος τους κατά 10% και ότι άρχισαν να μην ενδιαφέρονται για τις υγιεινές επιλογές.\r\n\r\nΚατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πρόχειρο φαγητό προκαλεί μόνιμες αλλαγές στα τμήματα του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου των αρουραίων, συμπεριλαμβανομένου του προμετωπιαίου φλοιού, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων.\r\n\r\nΤα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology.\";}i:7074;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7076;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:7072;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:7070;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7078;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:7087;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a944bdf1\";}i:7066;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:7073;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7075;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:7071;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:7069;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7077;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:7059;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7061;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:7104;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"700\";}i:7064;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:7054;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e31aeaea1b\";}i:7096;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:7063;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7067;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:7082;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:7083;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:7102;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:7103;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=33&nxs_ss=58\";}i:7048;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:7051;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7079;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:7100;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:7093;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a944bdf1\";}i:7091;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a944bdf1\";}i:7092;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a944bdf1\";}i:7094;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a944bdf1\";}i:7049;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:7101;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:7105;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3457:\"Αν το καθημερινό σας διαιτολόγιο αποτελείται από χάμπουργκερ, πατάτες τηγανητές, γλυκά, σοκολάτες και κάθε είδους λιπαρά που κυκλοφορούν στην αγορά, δεν πρέπει να\r\nαναρωτιέστε για ποιο λόγο δε μπορείτε να ελέγξετε το βάρος σας.Σύμφωνα με μια αυστραλιανή έρευνα, το junk food όχι μόνο παχαίνει, αλλά «σκοτώνει» και οποιαδήποτε επιθυμία για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.\r\n\r\nΕρευνητές από το πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας, πιστεύουν ότι τα ευρήματά τους μπορεί να εξηγούν πώς η υπερβολική κατανάλωση μη υγιεινών τροφίμων μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, να μειώσει τον αυτοέλεγχό του και να οδηγήσει στην υπερφαγία και την παχυσαρκία.\r\n\r\nΗ καθηγήτρια Margaret Morris δήλωσε στη Daily Mail: «Το ενδιαφέρον με αυτά τα ευρήματα είναι, ότι αν το ίδιο συμβεί στους ανθρώπους, η κατανάλωση junk food μπορεί να επηρεάζει τις αποκρίσεις στα σήματα που σχετίζονται με τις ανταμοιβές των τροφίμων».\r\n\r\nΗ ομάδα των ερευνητών δίδαξε νεαρά, αρσενικά ποντίκια να συνδέουν το καθένα από δύο διαφορετικά ηχητικά ερεθίσματα με ζαχαρούχο νερό, που είχε γεύση κεράσι και σταφύλι.\r\n\r\nΟι αρουραίοι που τρέφονταν με υγιεινή διατροφή είχαν σταματήσει να ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα που συνδέονταν με τη γεύση, που είχαν καταναλώσει σε υπερβολικό βαθμό.\r\n\r\nΑυτός ο έμφυτος μηχανισμός, διαδεδομένος στα ζώα, προστατεύει από την υπερκατανάλωση τροφής και βοηθά στην προώθηση μια υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.\r\n\r\nΟι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά από δύο εβδομάδες, τα ποντίκια είχαν αυξήσει το βάρος τους κατά 10% και ότι άρχισαν να μην ενδιαφέρονται για τις υγιεινές επιλογές.\r\n\r\nΚατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πρόχειρο φαγητό προκαλεί μόνιμες αλλαγές στα τμήματα του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου των αρουραίων, συμπεριλαμβανομένου του προμετωπιαίου φλοιού, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων.\r\n\r\nΤα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology.\";}i:7053;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"700\";}i:7232;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:51:\"to-junk-food-skotoni-tin-orexi-gia-otidipote-igiino\";}i:7060;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7056;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:94:\"Το junk food «σκοτώνει» την όρεξη για οτιδήποτε υγιεινό\";}i:7050;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:7436;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"83\";}i:7080;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:7052;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:7057;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7b27264821\";}i:7227;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:7222;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:22013;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667654930046869\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:14\";}}\";}i:22014;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567731\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567731\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:23\";}}\";}i:22026;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:988:\"a:6:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108372411826176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108388048224259\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:32\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108410718457856\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:37\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108425385918464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:41\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108445812129793\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:46\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108465688973312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:50\";}}\";}i:7029;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:7221;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:7068;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:7046;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:7095;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:7062;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:7089;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:7090;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (7229,700,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (7230,700,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (7231,700,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (7232,700,'post_name','to-junk-food-skotoni-tin-orexi-gia-otidipote-igiino'),
 (7234,709,'_edit_last','1'),
 (9913,709,'_snap_forceSURL','2'),
 (9914,709,'snap_MYURL',''),
 (9915,709,'snapEdIT','1'),
 (9917,709,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762295539\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762295539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 19:55:21\";}}\";'),
 (7243,709,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7328,703,'_edit_lock','1425584114:1'),
 (7257,709,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7258,709,'_wpnonce','7ca720745c'),
 (7259,709,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=709&action=edit'),
 (7260,709,'user_ID','1'),
 (7261,709,'action','editpost'),
 (7262,709,'originalaction','editpost'),
 (7263,709,'post_author','2'),
 (7264,709,'post_type','post'),
 (7265,709,'original_post_status','publish'),
 (7266,709,'referredby','http://www.donna.gr/709/telia-anapnoi-ke-apsogi-esthitika-miti-me-ti-nea-anichti-rinoplastiki/');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (7267,709,'post_ID','709'),
 (7268,709,'meta-box-order-nonce','4a5e61fc96'),
 (7269,709,'closedpostboxesnonce','f7cb6d8627'),
 (7270,709,'post_title','Tέλεια αναπνοή και άψογη αισθητικά μύτη με τη νέα ανοιχτή ρινοπλαστική'),
 (7271,709,'samplepermalinknonce','0ecc010cdd'),
 (7272,709,'content','Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός των καθαρά αισθητικών λόγωνεφαρμόζεται στη διόρθωση περιπτώσεων, όπως της:\r\n• αναπνευστικής δυσχέρειας (βαλβίδα)\r\n• σκολίωσης ρινικού διαφράγματος\r\n• μετατραυματική βλάβη του σκελετού\r\n• γεννητικών ανωμαλιών.\r\nΚι αυτό, γιατί σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, η μύτη παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα του προσώπου και στην ψυχολογία του ανθρώπου. Για το λόγο αυτό εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο καταφεύγουν κάθε χρόνοστην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης τους.\r\n«Η ρινοπλαστική θεωρείται επιτυχημένη όταν διορθώνει τόσο το ανατομικό, όσο και το λειτουργικό πρόβλημα του ατόμου που υποβάλλεται σε αυτήν, καθώς και όταν «ταιριάζει» με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά και τις αισθητικές γραμμές (DorsalAestheticLines) του υπόλοιπου προσώπου ώστε να δείχνει φυσική και όχι «πειραγμένη»αναφέρει ο διαπρεπής πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου.\r\n\r\n<strong>ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ</strong>\r\nΔύο είναι οι βασικές χειρουργικές τεχνικές που εφαρμόζουν οι πλαστικοί στη ρινοπλαστική: Η ανοικτή και η κλειστή.\r\n• Η ανοικτή ρινοπλαστικήεπιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και χειρουργική ακρίβεια για αυτό και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που απαιτείται λεπτομερής τροποποίηση του ακρορινίου (όταν δηλαδή η άκρη της μύτης είναι ασύμμετρη, υπερμεγέθης κλπ), όταν υπάρχει σοβαρή μετατραυματική βλάβη του σκελετού της μύτης (π.χ. μετά από ατύχημα), όταν γίνεται αποκατάσταση για τη διόρθωση προβλημάτων μετά από προηγούμενη ρινοπλαστικήκαι σε περιπτώσεις συγγενών ανωμαλιών.Στην ανοικτή ρινοπλαστική εκτός από τις μικρές ανεπαίσθητες τομές στο εσωτερικό των ρουθουνιών γίνεται και μια μικρή αόρατη τομή μεταξύ αυτών.\r\n• Η κλειστή ρινοπλαστικήγίνεταιόταν το πρόβλημα εντοπίζεται στη ράχη της μύτης και το ακρορίνιο απαιτεί μικρή μόνο τροποποίηση. Οι τομές αυτής της τεχνικής γίνονται στο εσωτερικό των ρουθουνιών και είναι ανεπαίσθητες.\r\n\r\nΤα μοσχεύματα που χρησιμοποιούνται στην αποκατάσταση οι πλαστικοί χειρουργοί, ανάλογα με την εμπειρία, τα λαμβάνουν από:\r\n• το διάφραγμα\r\n• το χόνδρινο τμήμα του αυτιού\r\n• το πλευρό του θωρακικού τοιχώματος\r\n• την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής\r\n«Η φιλοσοφία της ανοιχτής ρινοπλαστικής, αναφέρει ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανασίου, ο οποίος συμμετείχε στο συνέδριο και εξειδικεύεται στην ανοιχτή ρινοπλαστική, έγκειται στο γεγονός πως επεμβαίνουμε μόνο σε ότι είναι απαραίτητο, όπου ενδείκνυται, αφαιρώντας ή προσθέτοντας ανάλογα με το πρόβλημα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Συνεπώς, μπορούν πια, με τη μέθοδο της ανοιχτής ρινοπλαστικής, να εκτελούνται με ακρίβεια οι πιο απαιτητικές ρινοπλαστικές, τόσο αισθητικές όσο και αποκατάστασης για να έχουμε πολύ καλά και ακριβή αποτελέσματα».\r\n\r\n<strong>ΚΑΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – ΚΑΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους πλαστικούς το αποτέλεσμα στην ρινοπλαστική έχει άμεση σχέση με την καλή προετοιμασία και τον κατάλληλο σχεδιασμό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του υποψηφίου.\r\nΤα χαρακτηριστικά αυτά είναι το σχήμα και το μέγεθος του προσώπου, η σύγκλειση της άνω με την κάτω γνάθο, η δομή των οστών και των χόνδρων της μύτης, το πάχος και ο τύπος του δέρματος, η ηλικία και φυσικά οι προσδοκίες του υποψηφίου.\r\nΕπομένως, η καλή επικοινωνία του υποψηφίου πριν από την επέμβαση, με τον πλαστικό χειρουργό είναι πολύ σημαντική και για το προσδοκώμενο αποτέλεσμα.\r\nΗ επέμβαση γίνεται με ολική νάρκωση, διαρκεί μια με δύο ώρες, είναι σχεδόνανώδυνη και ο ασθενήςπαίρνει εξιτήριο την ίδια ημέρα.Η επάνοδος στην εργασία γίνεταισε 10 ημέρες, ενώ έχουμε πλήρηδραστηριότητα μετά από2-3 εβδομάδες και πλήρη ανάνηψη από ελαφρύ οίδημα σε 1 μήνα.\r\n\r\n<strong>ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΓΙΑ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗ</strong>\r\nΤο άτομο που ενδιαφέρεται να βελτιώσει την εμφάνισή του, που είναι ψυχολογικά σταθερό κι έχει ρεαλιστικές προσδοκίες, είναι ένας καλός υποψήφιος για ρινοπλαστική. Τέλος, η ηλικία είναι μια σημαντική παράμετρος στην επιλογή του υποψηφίου. Για την αντιμετώπιση αισθητικών δυσμορφιών, η επέμβαση της ρινοπλαστικής (με εξαίρεση τη περίπτωση λαγόχειλου που γίνεται νωρίτερα), μπορεί να γίνει με ασφάλεια μετά την ηλικία των 16-18 ετών.'),
 (8930,765,'_edit_last','3'),
 (7273,709,'hidden_post_status','publish'),
 (7274,709,'post_status','publish'),
 (7275,709,'hidden_post_visibility','public'),
 (7276,709,'visibility','public'),
 (7277,709,'mm','03'),
 (7278,709,'jj','05'),
 (7279,709,'aa','2015'),
 (7280,709,'hh','10'),
 (7281,709,'mn','14'),
 (7282,709,'ss','54'),
 (7283,709,'hidden_mm','03'),
 (7284,709,'cur_mm','03'),
 (7285,709,'hidden_jj','05'),
 (7286,709,'cur_jj','11'),
 (7287,709,'hidden_aa','2015'),
 (7288,709,'cur_aa','2015'),
 (7289,709,'hidden_hh','10'),
 (7290,709,'cur_hh','14'),
 (7291,709,'hidden_mn','14'),
 (7292,709,'cur_mn','36'),
 (7293,709,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (7294,709,'publish','Δημοσίευση'),
 (7295,709,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (7296,709,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (7297,709,'newcategory_parent','-1'),
 (7298,709,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (7299,709,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:58:\"αναπνοή,διάφραγμα,ρινοπλαστική\";}'),
 (7300,709,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (7301,709,'external_link_nonce','764ae44394'),
 (7302,709,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7303,709,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7304,709,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7305,709,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (7306,709,'pinthis_quote_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (7307,709,'pinthis_audio_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (7308,709,'pinthis_video_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (7309,709,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (7310,709,'excerpt','Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!<br />\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.<br />\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός'),
 (7311,709,'metakeyselect','#NONE#'),
 (7312,709,'_ajax_nonce-add-meta','84b1ce42c1'),
 (7313,709,'advanced_view','1'),
 (7314,709,'comment_status','open'),
 (7315,709,'ping_status','open'),
 (7316,709,'post_author_override','2'),
 (7317,709,'nxs_mqTest','\''),
 (7318,709,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=36&nxs_ss=58'),
 (7319,709,'ID','709'),
 (7320,709,'post_content','Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός των καθαρά αισθητικών λόγωνεφαρμόζεται στη διόρθωση περιπτώσεων, όπως της:\r\n• αναπνευστικής δυσχέρειας (βαλβίδα)\r\n• σκολίωσης ρινικού διαφράγματος\r\n• μετατραυματική βλάβη του σκελετού\r\n• γεννητικών ανωμαλιών.\r\nΚι αυτό, γιατί σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, η μύτη παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα του προσώπου και στην ψυχολογία του ανθρώπου. Για το λόγο αυτό εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο καταφεύγουν κάθε χρόνοστην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης τους.\r\n«Η ρινοπλαστική θεωρείται επιτυχημένη όταν διορθώνει τόσο το ανατομικό, όσο και το λειτουργικό πρόβλημα του ατόμου που υποβάλλεται σε αυτήν, καθώς και όταν «ταιριάζει» με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά και τις αισθητικές γραμμές (DorsalAestheticLines) του υπόλοιπου προσώπου ώστε να δείχνει φυσική και όχι «πειραγμένη»αναφέρει ο διαπρεπής πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου.\r\n\r\n<strong>ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ</strong>\r\nΔύο είναι οι βασικές χειρουργικές τεχνικές που εφαρμόζουν οι πλαστικοί στη ρινοπλαστική: Η ανοικτή και η κλειστή.\r\n• Η ανοικτή ρινοπλαστικήεπιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και χειρουργική ακρίβεια για αυτό και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που απαιτείται λεπτομερής τροποποίηση του ακρορινίου (όταν δηλαδή η άκρη της μύτης είναι ασύμμετρη, υπερμεγέθης κλπ), όταν υπάρχει σοβαρή μετατραυματική βλάβη του σκελετού της μύτης (π.χ. μετά από ατύχημα), όταν γίνεται αποκατάσταση για τη διόρθωση προβλημάτων μετά από προηγούμενη ρινοπλαστικήκαι σε περιπτώσεις συγγενών ανωμαλιών.Στην ανοικτή ρινοπλαστική εκτός από τις μικρές ανεπαίσθητες τομές στο εσωτερικό των ρουθουνιών γίνεται και μια μικρή αόρατη τομή μεταξύ αυτών.\r\n• Η κλειστή ρινοπλαστικήγίνεταιόταν το πρόβλημα εντοπίζεται στη ράχη της μύτης και το ακρορίνιο απαιτεί μικρή μόνο τροποποίηση. Οι τομές αυτής της τεχνικής γίνονται στο εσωτερικό των ρουθουνιών και είναι ανεπαίσθητες.\r\n\r\nΤα μοσχεύματα που χρησιμοποιούνται στην αποκατάσταση οι πλαστικοί χειρουργοί, ανάλογα με την εμπειρία, τα λαμβάνουν από:\r\n• το διάφραγμα\r\n• το χόνδρινο τμήμα του αυτιού\r\n• το πλευρό του θωρακικού τοιχώματος\r\n• την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής\r\n«Η φιλοσοφία της ανοιχτής ρινοπλαστικής, αναφέρει ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανασίου, ο οποίος συμμετείχε στο συνέδριο και εξειδικεύεται στην ανοιχτή ρινοπλαστική, έγκειται στο γεγονός πως επεμβαίνουμε μόνο σε ότι είναι απαραίτητο, όπου ενδείκνυται, αφαιρώντας ή προσθέτοντας ανάλογα με το πρόβλημα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Συνεπώς, μπορούν πια, με τη μέθοδο της ανοιχτής ρινοπλαστικής, να εκτελούνται με ακρίβεια οι πιο απαιτητικές ρινοπλαστικές, τόσο αισθητικές όσο και αποκατάστασης για να έχουμε πολύ καλά και ακριβή αποτελέσματα».\r\n\r\n<strong>ΚΑΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – ΚΑΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους πλαστικούς το αποτέλεσμα στην ρινοπλαστική έχει άμεση σχέση με την καλή προετοιμασία και τον κατάλληλο σχεδιασμό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του υποψηφίου.\r\nΤα χαρακτηριστικά αυτά είναι το σχήμα και το μέγεθος του προσώπου, η σύγκλειση της άνω με την κάτω γνάθο, η δομή των οστών και των χόνδρων της μύτης, το πάχος και ο τύπος του δέρματος, η ηλικία και φυσικά οι προσδοκίες του υποψηφίου.\r\nΕπομένως, η καλή επικοινωνία του υποψηφίου πριν από την επέμβαση, με τον πλαστικό χειρουργό είναι πολύ σημαντική και για το προσδοκώμενο αποτέλεσμα.\r\nΗ επέμβαση γίνεται με ολική νάρκωση, διαρκεί μια με δύο ώρες, είναι σχεδόνανώδυνη και ο ασθενήςπαίρνει εξιτήριο την ίδια ημέρα.Η επάνοδος στην εργασία γίνεταισε 10 ημέρες, ενώ έχουμε πλήρηδραστηριότητα μετά από2-3 εβδομάδες και πλήρη ανάνηψη από ελαφρύ οίδημα σε 1 μήνα.\r\n\r\n<strong>ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΓΙΑ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗ</strong>\r\nΤο άτομο που ενδιαφέρεται να βελτιώσει την εμφάνισή του, που είναι ψυχολογικά σταθερό κι έχει ρεαλιστικές προσδοκίες, είναι ένας καλός υποψήφιος για ρινοπλαστική. Τέλος, η ηλικία είναι μια σημαντική παράμετρος στην επιλογή του υποψηφίου. Για την αντιμετώπιση αισθητικών δυσμορφιών, η επέμβαση της ρινοπλαστικής (με εξαίρεση τη περίπτωση λαγόχειλου που γίνεται νωρίτερα), μπορεί να γίνει με ασφάλεια μετά την ηλικία των 16-18 ετών.'),
 (7321,709,'post_excerpt','Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!<br />\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.<br />\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός'),
 (7329,703,'_edit_last','1'),
 (7417,703,'_snap_forceSURL','2'),
 (7418,703,'snap_MYURL',''),
 (7419,703,'snapEdIT','1'),
 (7420,703,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (7421,703,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (7338,703,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7423,709,'post_views_count','429'),
 (7352,703,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7353,703,'_wpnonce','f2c287f550'),
 (7354,703,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=703&action=edit'),
 (7355,703,'user_ID','1'),
 (7356,703,'action','editpost'),
 (7357,703,'originalaction','editpost'),
 (7358,703,'post_author','2'),
 (7359,703,'post_type','post'),
 (7360,703,'original_post_status','draft'),
 (7361,703,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (7362,703,'post_ID','703'),
 (7363,703,'meta-box-order-nonce','e31aeaea1b'),
 (7364,703,'closedpostboxesnonce','4208d2f918'),
 (7365,703,'post_title','Έξυπνα tips για να διώξετε τον πόνο του αυχένα!'),
 (7366,703,'samplepermalinknonce','7b27264821'),
 (7367,703,'content','Είναι κάποιες ημέρες που δεν μπορείτε να σηκώσετε κεφάλι από τους πόνους στον αυχένα\r\nΝιώθετε κάτι σαν μια »τανάλια» να σας σφίγγει επίμονα τον σβέρκο σας ενώ δεν βρίσκετε ησυχία πουθενά.\r\nΟι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνιση του είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής , η κακή διατροφή και φυσικά η έλλειψη άσκησης του κορμιού.Συνήθως οφείλεται σε μια σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό ενώ δεν εμφανίζει τα ίδια συμπτώματα σε όλους τους ανθρώπους επισημαίνουν τα μέλη της Αμερικανικής Ορθοπεδικής Εταιρείας.\r\n\r\nΤο αυχενικό ταλαιπωρεί κατά πλειοψηφία όσους κάνουν καθιστική δουλειά ( οι οποίοι συνήθως δεν κάθονται στη σωστή θέση), όσους βρίσκονται με τις ώρες ακίνητοι, μπροστά από ένα κομπιούτερ, και όσους δεν γυμνάζονται. Βέβαια μπορεί να παρουσιαστεί και ύστερα από κάποιο τροχαίο ή μη τραυματισμό.\r\n\r\nΥπολογίζεται ότι επτά στους δέκα συμπολίτες μας κάποια στιγμή στη ζωή τους θα εμφανίσουν πόνο στον αυχένα. Στις διάφορες εκφάνσεις του το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να ανακουφιστεί με την κατάλληλη αγωγή από τους ιατρούς,(παυσίπονα, μυοχαλαρωτικά, αυχενικό κολάρο) ενώ σε ακραίες καταστάσεις υπάρχει και το χειρουργείο.\r\n\r\nΟ ιατρός θα ξεκινήσει με μια συντηρητική θεραπεία. Θα προτείνει επίσης και φυσιοθεραπείες που θα ανακουφίσουν τόσο στη λύση του σπασμού, όσο και στην ενδυνάμωση των μυών του αυχένα. Αρκετές φορές η χρήση κολάρου για τον αυχένα μπορεί να αποδειχτεί ευεργετική αφού θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι επιβαρυντικές για τον αυχένα κινήσεις.\r\n\r\nΠαράλληλα ο ειδικός γιατρός και μόνο θα προτείνει και χρήσιμους τρόπους πρόληψης που έχουν να κάνουν με τη σωστή θέση του σώματος όταν καθόμαστε και δουλεύουμε, έτσι ώστε να επιβαρύνεται όσο το δυνατόν λιγότερο, η περιοχή του αυχένα.\r\n\r\n<strong>Συμβουλές υγείας</strong>\r\n\r\nΟ αυχένας και η σπονδυλική στήλη είναι το στήριγμα του κορμιού και για το λόγο αυτό δεν πρέπει να τον αφήνουμε χωρίς ιατρική φροντίδα. Εντούτοις οι ειδικοί της Αμερικανικής Ορθοπεδικής Εταιρείας συστήνουν:\r\n\r\nΠροσπαθήστε η θέση του κεφαλιού και του αυχένα να είναι σε μια ευθεία. Δηλαδή το κεφάλι να μην προβάλει προς τα μπροστά ενώ καθόμαστε.\r\n\r\nΚαλό θα είναι κάθε 60 λεπτά να σηκωνόμαστε από την καρέκλα μας και με ίσιο τον κορμό μας να περπατάμε για λίγο\r\n\r\nΌταν γράφουμε ή εργαζόμαστε μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή, να διανέμουμε το βάρος των χεριών μας. Αυτό γίνεται όταν ακουμπάμε τα χέρια μας στα χερούλια της καρέκλας.\r\n\r\nΑποφορτίζουμε έτσι τους μύες της ωμικής ζώνης και του αυχένα.\r\n\r\nΌταν νιώσουμε τις πρώτες ενοχλήσεις καλό θα είναι να τεντώσουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω αργά και μετά προς τα μπροστά.'),
 (7368,703,'hidden_post_status','draft'),
 (7369,703,'post_status','publish'),
 (7370,703,'hidden_post_visibility','public'),
 (7371,703,'visibility','public'),
 (7372,703,'mm','03'),
 (7373,703,'jj','04'),
 (7374,703,'aa','2015'),
 (7375,703,'hh','23'),
 (7376,703,'mn','09'),
 (7377,703,'ss','36'),
 (7378,703,'hidden_mm','03'),
 (7379,703,'cur_mm','03'),
 (7380,703,'hidden_jj','04'),
 (7381,703,'cur_jj','05'),
 (7382,703,'hidden_aa','2015'),
 (7383,703,'cur_aa','2015'),
 (7384,703,'hidden_hh','23'),
 (7385,703,'cur_hh','21'),
 (7386,703,'hidden_mn','09'),
 (7387,703,'cur_mn','34'),
 (7388,703,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (7389,703,'publish','Δημοσίευση'),
 (7390,703,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (7391,703,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (7392,703,'newcategory_parent','-1'),
 (7393,703,'_ajax_nonce-add-category','747c108e0a'),
 (7394,703,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:35:\"αυχεναλγία,αυχένας\";}'),
 (7395,703,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (7396,703,'external_link_nonce','b7a944bdf1'),
 (7397,703,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7398,703,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7399,703,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7400,703,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7401,703,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7402,703,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7403,703,'pinthis_video_settings_box_nonce','b7a944bdf1'),
 (7404,703,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (7405,703,'excerpt','<p>Είναι κάποιες ημέρες που δεν μπορείτε να σηκώσετε κεφάλι από τους πόνους στον αυχένα<br />\r\nΝιώθετε κάτι σαν μια »τανάλια» να σας σφίγγει επίμονα τον σβέρκο σας ενώ δεν βρίσκετε ησυχία πουθενά.<br />\r\nΟι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνιση του είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής , η κακή διατροφή και φυσικά η έλλειψη άσκησης του κορμιού.Συνήθως οφείλεται σε μια σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό ενώ δεν εμφανίζει τα ίδια συμπτώματα σε όλους τους ανθ'),
 (7406,703,'metakeyselect','#NONE#'),
 (7407,703,'_ajax_nonce-add-meta','d2a60e4c34'),
 (7408,703,'advanced_view','1'),
 (7409,703,'comment_status','open'),
 (7410,703,'ping_status','open'),
 (7411,703,'post_author_override','2'),
 (7412,703,'nxs_mqTest','\''),
 (7413,703,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=34&nxs_ss=58'),
 (7414,703,'ID','703'),
 (7415,703,'post_content','Είναι κάποιες ημέρες που δεν μπορείτε να σηκώσετε κεφάλι από τους πόνους στον αυχένα\r\nΝιώθετε κάτι σαν μια »τανάλια» να σας σφίγγει επίμονα τον σβέρκο σας ενώ δεν βρίσκετε ησυχία πουθενά.\r\nΟι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνιση του είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής , η κακή διατροφή και φυσικά η έλλειψη άσκησης του κορμιού.Συνήθως οφείλεται σε μια σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό ενώ δεν εμφανίζει τα ίδια συμπτώματα σε όλους τους ανθρώπους επισημαίνουν τα μέλη της Αμερικανικής Ορθοπεδικής Εταιρείας.\r\n\r\nΤο αυχενικό ταλαιπωρεί κατά πλειοψηφία όσους κάνουν καθιστική δουλειά ( οι οποίοι συνήθως δεν κάθονται στη σωστή θέση), όσους βρίσκονται με τις ώρες ακίνητοι, μπροστά από ένα κομπιούτερ, και όσους δεν γυμνάζονται. Βέβαια μπορεί να παρουσιαστεί και ύστερα από κάποιο τροχαίο ή μη τραυματισμό.\r\n\r\nΥπολογίζεται ότι επτά στους δέκα συμπολίτες μας κάποια στιγμή στη ζωή τους θα εμφανίσουν πόνο στον αυχένα. Στις διάφορες εκφάνσεις του το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να ανακουφιστεί με την κατάλληλη αγωγή από τους ιατρούς,(παυσίπονα, μυοχαλαρωτικά, αυχενικό κολάρο) ενώ σε ακραίες καταστάσεις υπάρχει και το χειρουργείο.\r\n\r\nΟ ιατρός θα ξεκινήσει με μια συντηρητική θεραπεία. Θα προτείνει επίσης και φυσιοθεραπείες που θα ανακουφίσουν τόσο στη λύση του σπασμού, όσο και στην ενδυνάμωση των μυών του αυχένα. Αρκετές φορές η χρήση κολάρου για τον αυχένα μπορεί να αποδειχτεί ευεργετική αφού θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι επιβαρυντικές για τον αυχένα κινήσεις.\r\n\r\nΠαράλληλα ο ειδικός γιατρός και μόνο θα προτείνει και χρήσιμους τρόπους πρόληψης που έχουν να κάνουν με τη σωστή θέση του σώματος όταν καθόμαστε και δουλεύουμε, έτσι ώστε να επιβαρύνεται όσο το δυνατόν λιγότερο, η περιοχή του αυχένα.\r\n\r\n<strong>Συμβουλές υγείας</strong>\r\n\r\nΟ αυχένας και η σπονδυλική στήλη είναι το στήριγμα του κορμιού και για το λόγο αυτό δεν πρέπει να τον αφήνουμε χωρίς ιατρική φροντίδα. Εντούτοις οι ειδικοί της Αμερικανικής Ορθοπεδικής Εταιρείας συστήνουν:\r\n\r\nΠροσπαθήστε η θέση του κεφαλιού και του αυχένα να είναι σε μια ευθεία. Δηλαδή το κεφάλι να μην προβάλει προς τα μπροστά ενώ καθόμαστε.\r\n\r\nΚαλό θα είναι κάθε 60 λεπτά να σηκωνόμαστε από την καρέκλα μας και με ίσιο τον κορμό μας να περπατάμε για λίγο\r\n\r\nΌταν γράφουμε ή εργαζόμαστε μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή, να διανέμουμε το βάρος των χεριών μας. Αυτό γίνεται όταν ακουμπάμε τα χέρια μας στα χερούλια της καρέκλας.\r\n\r\nΑποφορτίζουμε έτσι τους μύες της ωμικής ζώνης και του αυχένα.\r\n\r\nΌταν νιώσουμε τις πρώτες ενοχλήσεις καλό θα είναι να τεντώσουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω αργά και μετά προς τα μπροστά.'),
 (7416,703,'post_excerpt','<p>Είναι κάποιες ημέρες που δεν μπορείτε να σηκώσετε κεφάλι από τους πόνους στον αυχένα<br />\r\nΝιώθετε κάτι σαν μια »τανάλια» να σας σφίγγει επίμονα τον σβέρκο σας ενώ δεν βρίσκετε ησυχία πουθενά.<br />\r\nΟι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνιση του είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής , η κακή διατροφή και φυσικά η έλλειψη άσκησης του κορμιού.Συνήθως οφείλεται σε μια σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό ενώ δεν εμφανίζει τα ίδια συμπτώματα σε όλους τους ανθ'),
 (9916,709,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_656011994544496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 19:55:08\";}}\";'),
 (7431,706,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_656036051208757\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 20:30:31\";}}\";'),
 (7430,706,'post_views_count','690'),
 (7435,703,'post_views_count','478'),
 (7436,700,'post_views_count','444'),
 (7437,716,'_wp_attached_file','2015/03/image-2753.jpg'),
 (7438,716,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:360;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2753.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2753-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2753-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2753-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2753-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2753-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7439,717,'_thumbnail_id','716'),
 (7440,717,'_edit_lock','1425647983:1'),
 (7441,717,'_edit_last','1'),
 (7527,717,'_snap_forceSURL','2'),
 (7528,717,'snap_MYURL',''),
 (7529,717,'snapEdIT','1'),
 (7536,717,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762306067\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762306067\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-06 12:45:01\";}}\";'),
 (7450,717,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7535,717,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_656387237840305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-06 12:44:50\";}}\";'),
 (7464,717,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7465,717,'_wpnonce','bd75e76893'),
 (7466,717,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=717&action=edit'),
 (7467,717,'user_ID','1'),
 (7468,717,'action','editpost'),
 (7469,717,'originalaction','editpost'),
 (7470,717,'post_author','2'),
 (7471,717,'post_type','post'),
 (7472,717,'original_post_status','draft'),
 (7473,717,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (7474,717,'post_ID','717'),
 (7475,717,'meta-box-order-nonce','f7bb0d647b'),
 (7476,717,'closedpostboxesnonce','487a009d54'),
 (7477,717,'post_title','Δωρεάν εξετάσεις μαστού'),
 (7478,717,'samplepermalinknonce','53599ad39a'),
 (7479,717,'content','Δωρεάν εξέταση μαστού και δωρεάν μαστογραφίες, προσφέρει από την Δευτέρα 16 μέχρι και την Τετάρτη 18 Μαρτίου (9 με 2)η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ) σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων στα πλαίσια της στέγασης στο 1οΔημοτικό Ιατρείο του Δήμου Αθηναίων (Καλφοπούλειο) του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη».\r\n«Η προσφορά γίνεται με την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας και θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του 1ουΔημοτικού Ιατρείου «Καλφοπούλειο» (Σόλωνος 78) από εθελοντές γιατρούς της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας» αναφέρει σε δήλωση της η Πρόεδρος της ΕΕΜ κ. Λυδία Ιωαννίδου Μουζάκα.\r\nΜετά τις εξετάσεις μαστού όσες γυναίκες κρίνουν οι γιατροί της ΕΕΜ ότι πρέπει να υποβληθούν σε μαστογραφία, θα παραπέμπονται στο τμήμα Μαστογραφίας του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ. Γεννηματάς», (Συντονιστής Διευθυντής ο κ. Βασίλης Γεωργούντζος), μετά και την σύμφωνη γνώμη του Διοικητού του Νοσοκομείου κ. Χρήστου Τσάμη.\r\nΟι γυναίκες που επιθυμούν να εξεταστούν δωρεάν θα πρέπει να κλείσουν τηλεφωνικά ραντεβού -καθημερινά 10.00-18.00- στην Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας, στα τηλέφωνα 210-74 70 257 &amp; 210-77 73 112.\r\nΓια ραντεβού στο «Έλλη Λαμπέτη» (Καλφοπούλειο Δημοτικό Ιατρείο, Σόλωνος 78) όπου παρέχεται δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και στα μέλη των οικογενειών τους, όσοι επιθυμούν μπορούν να επικοινωνούν από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή (9.00 – 17.00) στο τηλέφωνο 210 – 77 73 112.'),
 (7480,717,'hidden_post_status','draft'),
 (7481,717,'post_status','publish'),
 (7482,717,'hidden_post_visibility','public'),
 (7483,717,'visibility','public'),
 (7484,717,'mm','03'),
 (7485,717,'jj','06'),
 (7486,717,'aa','2015'),
 (7487,717,'hh','14'),
 (7488,717,'mn','08'),
 (7489,717,'ss','14'),
 (7490,717,'hidden_mm','03'),
 (7491,717,'cur_mm','03'),
 (7492,717,'hidden_jj','06'),
 (7493,717,'cur_jj','06'),
 (7494,717,'hidden_aa','2015'),
 (7495,717,'cur_aa','2015'),
 (7496,717,'hidden_hh','14'),
 (7497,717,'cur_hh','14'),
 (7498,717,'hidden_mn','08'),
 (7499,717,'cur_mn','43'),
 (7500,717,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (7501,717,'publish','Δημοσίευση'),
 (7502,717,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (7503,717,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (7504,717,'newcategory_parent','-1'),
 (7505,717,'_ajax_nonce-add-category','3a3cc0c849'),
 (7506,717,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:80:\"δωρεάν εξετάσεις,μαστογραφία,στήθος,μαστός\";}'),
 (7507,717,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (7508,717,'external_link_nonce','b974bbdffb'),
 (7509,717,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7510,717,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7511,717,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7512,717,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b974bbdffb'),
 (7513,717,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b974bbdffb'),
 (7514,717,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b974bbdffb'),
 (7515,717,'pinthis_video_settings_box_nonce','b974bbdffb'),
 (7516,717,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (7517,717,'metakeyselect','#NONE#'),
 (7518,717,'_ajax_nonce-add-meta','131cd96c67'),
 (7519,717,'advanced_view','1'),
 (7520,717,'comment_status','open'),
 (7521,717,'ping_status','open'),
 (7522,717,'post_author_override','2'),
 (7523,717,'nxs_mqTest','\''),
 (7524,717,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=06&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=43&nxs_ss=58'),
 (7525,717,'ID','717'),
 (7526,717,'post_content','Δωρεάν εξέταση μαστού και δωρεάν μαστογραφίες, προσφέρει από την Δευτέρα 16 μέχρι και την Τετάρτη 18 Μαρτίου (9 με 2)η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ) σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων στα πλαίσια της στέγασης στο 1οΔημοτικό Ιατρείο του Δήμου Αθηναίων (Καλφοπούλειο) του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη».\r\n«Η προσφορά γίνεται με την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας και θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του 1ουΔημοτικού Ιατρείου «Καλφοπούλειο» (Σόλωνος 78) από εθελοντές γιατρούς της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας» αναφέρει σε δήλωση της η Πρόεδρος της ΕΕΜ κ. Λυδία Ιωαννίδου Μουζάκα.\r\nΜετά τις εξετάσεις μαστού όσες γυναίκες κρίνουν οι γιατροί της ΕΕΜ ότι πρέπει να υποβληθούν σε μαστογραφία, θα παραπέμπονται στο τμήμα Μαστογραφίας του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ. Γεννηματάς», (Συντονιστής Διευθυντής ο κ. Βασίλης Γεωργούντζος), μετά και την σύμφωνη γνώμη του Διοικητού του Νοσοκομείου κ. Χρήστου Τσάμη.\r\nΟι γυναίκες που επιθυμούν να εξεταστούν δωρεάν θα πρέπει να κλείσουν τηλεφωνικά ραντεβού -καθημερινά 10.00-18.00- στην Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας, στα τηλέφωνα 210-74 70 257 &amp; 210-77 73 112.\r\nΓια ραντεβού στο «Έλλη Λαμπέτη» (Καλφοπούλειο Δημοτικό Ιατρείο, Σόλωνος 78) όπου παρέχεται δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και στα μέλη των οικογενειών τους, όσοι επιθυμούν μπορούν να επικοινωνούν από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή (9.00 – 17.00) στο τηλέφωνο 210 – 77 73 112.'),
 (7534,717,'post_views_count','415'),
 (7540,720,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:37:\"2015/02/slider_image_v4_diatrofh.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v4_diatrofh-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v4_diatrofh-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"slider_image_v4_diatrofh-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v4_diatrofh-120x120.jpeg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7692,727,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v5_diatrofh.jpg'),
 (7555,721,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/slider_image_v5_editors.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_editors-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_editors-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v5_editors-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_editors-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7556,691,'_thumbnail_id','721'),
 (7570,722,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:35:\"2015/02/slider_image_v5_omorfia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_omorfia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_omorfia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v5_omorfia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_omorfia-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7571,424,'_thumbnail_id','722'),
 (7585,723,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:35:\"2015/02/slider_image_v5_igeia_2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_igeia_2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_igeia_2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v5_igeia_2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_igeia_2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7586,423,'_thumbnail_id','723'),
 (7612,724,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:33:\"2015/02/slider_image_v5_spiti.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_spiti-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_spiti-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_spiti-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_spiti-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7613,422,'_thumbnail_id','724'),
 (7639,725,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:32:\"2015/02/slider_image_v5_moda.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v5_moda-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v5_moda-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"slider_image_v5_moda-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"slider_image_v5_moda-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7640,421,'_thumbnail_id','725'),
 (7678,726,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:35:\"2015/02/slider_image_v5_sxeseis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_sxeseis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_sxeseis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"slider_image_v5_sxeseis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_sxeseis-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7679,413,'_thumbnail_id','726'),
 (7693,727,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:36:\"2015/02/slider_image_v5_diatrofh.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"slider_image_v5_diatrofh-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"slider_image_v5_diatrofh-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"slider_image_v5_diatrofh-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"slider_image_v5_diatrofh-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7694,412,'_thumbnail_id','727'),
 (7721,729,'_wp_attached_file','2015/03/slider_image_v5_aliki.jpg'),
 (7722,729,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/slider_image_v5_aliki.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_aliki-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_aliki-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"slider_image_v5_aliki-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_aliki-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (134765,2544,'save','Ενημέρωση'),
 (134766,2544,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (500687,2544,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586470696487903232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 10:08:04\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"593923770387189760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-30 23:43:56\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"593593046266224644\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-30 01:49:45\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"593580147736993792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-30 00:58:30\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"593794107966894080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-30 15:08:42\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (134763,2544,'import_external_images_nonce','c33cd50cbf'),
 (134833,2544,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (134832,2544,'snapGP','s:385:\"a:1:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Vg4yEJXjjtU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 10:08:03\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (134764,2544,'import_external_images','import-2544'),
 (134831,2544,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_678228425656186\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 10:07:55\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (134830,2544,'snapEdIT','1'),
 (134829,2544,'snap_MYURL',''),
 (134828,2544,'_snap_forceSURL','2'),
 (134733,2544,'psp_kw',''),
 (134732,2544,'psp_score','18.2'),
 (7807,730,'_edit_lock','1433973325:2'),
 (7808,730,'_edit_last','2'),
 (7809,731,'_wp_attached_file','2015/03/slider_image_v5_stella.jpg'),
 (7810,731,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:34:\"2015/03/slider_image_v5_stella.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"slider_image_v5_stella-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"slider_image_v5_stella-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"slider_image_v5_stella-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"slider_image_v5_stella-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7811,730,'_thumbnail_id','731'),
 (9951,730,'_snap_forceSURL','2'),
 (9952,730,'snap_MYURL',''),
 (9953,730,'snapEdIT','1'),
 (9954,730,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (9955,730,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (9956,730,'snapTW','s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (7820,730,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7827,730,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7834,730,'_wpnonce','1055914cf2'),
 (7835,730,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=730&action=edit'),
 (7836,730,'user_ID','2'),
 (7837,730,'action','editpost'),
 (7838,730,'originalaction','editpost'),
 (7839,730,'post_author','1'),
 (7840,730,'post_type','pinthis_slider'),
 (7841,730,'original_post_status','publish'),
 (7842,730,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (7843,730,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (7844,730,'post_ID','730'),
 (7845,730,'meta-box-order-nonce','88eadf88c0'),
 (7846,730,'closedpostboxesnonce','9ff95014cb'),
 (7847,730,'post_title','stella'),
 (7848,730,'samplepermalinknonce','8dfe3985b4'),
 (7849,730,'hidden_post_status','publish'),
 (7850,730,'post_status','draft'),
 (7851,730,'hidden_post_visibility','public'),
 (7852,730,'visibility','public'),
 (7853,730,'mm','03'),
 (7854,730,'jj','06'),
 (7855,730,'aa','2015'),
 (7856,730,'hh','22'),
 (7857,730,'mn','47'),
 (7858,730,'ss','11'),
 (7859,730,'hidden_mm','03'),
 (7860,730,'cur_mm','06'),
 (7861,730,'hidden_jj','06'),
 (7862,730,'cur_jj','10'),
 (7863,730,'hidden_aa','2015'),
 (7864,730,'cur_aa','2015'),
 (7865,730,'hidden_hh','22'),
 (7866,730,'cur_hh','22'),
 (7867,730,'hidden_mn','47'),
 (7868,730,'cur_mn','13'),
 (7869,730,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (7870,730,'publish','Δημοσίευση'),
 (7871,730,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7872,730,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7873,730,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7874,730,'pinthis_slide_box_nonce','7dfaed9883'),
 (7875,730,'slide_link','http://www.donna.gr/category/night_and_day_by_stella_del_ray'),
 (7876,730,'nxs_mqTest','\''),
 (7877,730,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=08&nxs_ss=58'),
 (7878,730,'ID','730'),
 (7879,730,'comment_status','closed'),
 (7880,730,'ping_status','closed'),
 (7881,732,'_edit_lock','1430736977:1'),
 (7882,732,'_edit_last','1'),
 (7883,733,'_wp_attached_file','2015/03/slider_image_v5_val.jpg'),
 (7884,733,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/slider_image_v5_val.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"slider_image_v5_val-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"slider_image_v5_val-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"slider_image_v5_val-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"slider_image_v5_val-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7885,732,'_thumbnail_id','733'),
 (8344,732,'_snap_forceSURL','2'),
 (8345,732,'snap_MYURL',''),
 (8346,732,'snapEdIT','1'),
 (8347,732,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (8348,732,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (8349,732,'snapTW','s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (7894,732,'snap_isAutoPosted','1'),
 (7901,732,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (7908,732,'_wpnonce','432cc76817'),
 (7909,732,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=732&action=edit'),
 (7910,732,'user_ID','1'),
 (7911,732,'action','editpost'),
 (7912,732,'originalaction','editpost'),
 (7913,732,'post_author','1'),
 (7914,732,'post_type','pinthis_slider'),
 (7915,732,'original_post_status','publish'),
 (7916,732,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (7917,732,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (7918,732,'post_ID','732'),
 (7919,732,'meta-box-order-nonce','0fc9205e10'),
 (7920,732,'closedpostboxesnonce','012ae844fd'),
 (7921,732,'post_title','valeria'),
 (7922,732,'samplepermalinknonce','08f5e1f1d9'),
 (7923,732,'hidden_post_status','publish'),
 (7924,732,'post_status','draft'),
 (7925,732,'hidden_post_visibility','public'),
 (7926,732,'visibility','public'),
 (7927,732,'mm','03'),
 (7928,732,'jj','06'),
 (7929,732,'aa','2015'),
 (7930,732,'hh','22'),
 (7931,732,'mn','48'),
 (7932,732,'ss','05'),
 (7933,732,'hidden_mm','03'),
 (7934,732,'cur_mm','05'),
 (7935,732,'hidden_jj','06'),
 (7936,732,'cur_jj','04'),
 (7937,732,'hidden_aa','2015'),
 (7938,732,'cur_aa','2015'),
 (7939,732,'hidden_hh','22'),
 (7940,732,'cur_hh','13'),
 (7941,732,'hidden_mn','48'),
 (7942,732,'cur_mn','58'),
 (7943,732,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (7944,732,'publish','Δημοσίευση'),
 (7945,732,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (7946,732,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (7947,732,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (7948,732,'pinthis_slide_box_nonce','41f447d47e'),
 (7949,732,'slide_link','http://www.donna.gr/category/valerias_way'),
 (7950,732,'nxs_mqTest','\''),
 (7951,732,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=34&nxs_ss=58'),
 (7952,732,'ID','732'),
 (7953,732,'comment_status','closed'),
 (7954,732,'ping_status','closed'),
 (8296,412,'menu_order','6'),
 (7991,734,'_wp_attached_file','2015/03/image-2770.jpg'),
 (7992,734,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:768;s:6:\"height\";i:516;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2770.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2770-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2770-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2770-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2770-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:10:\"aftershave\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:11:\"(c) Geber86\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"153214561\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7993,735,'_thumbnail_id','734'),
 (7994,735,'_edit_lock','1427065006:1'),
 (7995,735,'_edit_last','1'),
 (8081,735,'_snap_forceSURL','2'),
 (8082,735,'snap_MYURL',''),
 (8083,735,'snapEdIT','1'),
 (8085,735,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (8004,735,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8087,735,'post_views_count','624'),
 (8018,735,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (8019,735,'_wpnonce','9dd1410b1f'),
 (8020,735,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=735&action=edit'),
 (8021,735,'user_ID','1'),
 (8022,735,'action','editpost'),
 (8023,735,'originalaction','editpost'),
 (8024,735,'post_author','2'),
 (8025,735,'post_type','post'),
 (8026,735,'original_post_status','draft'),
 (8027,735,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (8028,735,'post_ID','735'),
 (8029,735,'meta-box-order-nonce','1385d5e8d6'),
 (8030,735,'closedpostboxesnonce','5a38f36436'),
 (8031,735,'post_title','Περισσότερο νάρκισσοι οι άνδρες από τις γυναίκες'),
 (8032,735,'samplepermalinknonce','2d1ea1406f'),
 (8033,735,'content','Εντονότερα σημάδια ναρκισσισμού εκδηλώνουν οι άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε με στοιχεία περισσοτέρων από 475.000 ατόμων και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Bulletin.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες πετυχαίνουν σταθερά υψηλότερες βαθμολογίες στα τεστ ναρκισσισμού σε σύγκριση με τις γυναίκες, ασχέτως ηλικίας.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές εστίασαν σε τρία συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της ναρκισσιστικής προσωπικότητας: τις ηγετικές ικανότητες και την αναζήτηση της εξουσίας, την επιδειξιομανία και τις αυξημένες απαιτήσεις, και εξέτασαν πώς απαντούσε κάθε συμμετέχοντας σε δηλώσεις όπως «Εάν κυβερνούσα εγώ τον κόσμο, θα ήταν όλα πολύ καλύτερα».\r\n\r\n«Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άντρες επιδεικνύουν εντονότερο δυναμισμό και εντονότερη επιθυμία για δύναμη», σημειώνει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Emily Grijalva, συμπληρώνοντας πως «δεν παρατηρούνται διαφορές στο πεδίο της επιδειξιομανίας, κάτι που σημαίνει ότι τα δύο φύλα είναι εξίσου πιθανό να χαρακτηρίζονται από ματαιοδοξία».\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ερευνητές, οι διαφορές αυτές ανάμεσα στα φύλα, πιθανότατα πηγάζουν από βαθιά ριζωμένα κοινωνικά στερεότυπα.\r\n\r\nΩς εκ τούτου, μια γυναίκα που έχει γαλουχηθεί πιστεύοντας ότι δεν είναι ισάξια με έναν άντρα να κατακτήσει μια υψηλόβαθμη θέση, είναι πιο πιθανό να μην πιστεύει ότι πράγματι της αξίζει μια τέτοια θέση.\r\n\r\nΑκόμα, οι γυναίκες ενδέχεται να δεχτούν αυστηρότερη κριτική σε σχέση με τους άνδρες αν φέρονται επιθετικά ή αυταρχικά, και αυτό τις πιέζει να καταπνίξουν ναρκισσιστικές συμπεριφορές.'),
 (8034,735,'hidden_post_status','draft'),
 (8035,735,'post_status','publish'),
 (8036,735,'hidden_post_visibility','public'),
 (8037,735,'visibility','public'),
 (8038,735,'mm','03'),
 (8039,735,'jj','07'),
 (8040,735,'aa','2015'),
 (8041,735,'hh','00'),
 (8042,735,'mn','12'),
 (8043,735,'ss','41'),
 (8044,735,'hidden_mm','03'),
 (8045,735,'cur_mm','03'),
 (8046,735,'hidden_jj','07'),
 (8047,735,'cur_jj','07'),
 (8048,735,'hidden_aa','2015'),
 (8049,735,'cur_aa','2015'),
 (8050,735,'hidden_hh','00'),
 (8051,735,'cur_hh','00'),
 (8052,735,'hidden_mn','12'),
 (8053,735,'cur_mn','48'),
 (8054,735,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (8055,735,'publish','Δημοσίευση'),
 (8056,735,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (8057,735,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8058,735,'newcategory_parent','-1'),
 (8059,735,'_ajax_nonce-add-category','c64976084d'),
 (8060,735,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:155:\"άνδρας,γυναίκα,δυναμισμός,εξουσία,επιδειξιομανία,ηγετικές ικανότητες,ναρκισσισμός\";}'),
 (8061,735,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8062,735,'external_link_nonce','10345ed408'),
 (8063,735,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8064,735,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8065,735,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8066,735,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','10345ed408'),
 (8067,735,'pinthis_quote_settings_box_nonce','10345ed408'),
 (8068,735,'pinthis_audio_settings_box_nonce','10345ed408'),
 (8069,735,'pinthis_video_settings_box_nonce','10345ed408'),
 (8070,735,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8071,735,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8072,735,'_ajax_nonce-add-meta','dc96fea8fe'),
 (8073,735,'advanced_view','1'),
 (8074,735,'comment_status','open'),
 (8075,735,'ping_status','open'),
 (8076,735,'post_author_override','2'),
 (8077,735,'nxs_mqTest','\''),
 (8078,735,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=07&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=48&nxs_ss=58'),
 (8079,735,'ID','735'),
 (8080,735,'post_content','Εντονότερα σημάδια ναρκισσισμού εκδηλώνουν οι άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε με στοιχεία περισσοτέρων από 475.000 ατόμων και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Bulletin.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες πετυχαίνουν σταθερά υψηλότερες βαθμολογίες στα τεστ ναρκισσισμού σε σύγκριση με τις γυναίκες, ασχέτως ηλικίας.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές εστίασαν σε τρία συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της ναρκισσιστικής προσωπικότητας: τις ηγετικές ικανότητες και την αναζήτηση της εξουσίας, την επιδειξιομανία και τις αυξημένες απαιτήσεις, και εξέτασαν πώς απαντούσε κάθε συμμετέχοντας σε δηλώσεις όπως «Εάν κυβερνούσα εγώ τον κόσμο, θα ήταν όλα πολύ καλύτερα».\r\n\r\n«Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άντρες επιδεικνύουν εντονότερο δυναμισμό και εντονότερη επιθυμία για δύναμη», σημειώνει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Emily Grijalva, συμπληρώνοντας πως «δεν παρατηρούνται διαφορές στο πεδίο της επιδειξιομανίας, κάτι που σημαίνει ότι τα δύο φύλα είναι εξίσου πιθανό να χαρακτηρίζονται από ματαιοδοξία».\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ερευνητές, οι διαφορές αυτές ανάμεσα στα φύλα, πιθανότατα πηγάζουν από βαθιά ριζωμένα κοινωνικά στερεότυπα.\r\n\r\nΩς εκ τούτου, μια γυναίκα που έχει γαλουχηθεί πιστεύοντας ότι δεν είναι ισάξια με έναν άντρα να κατακτήσει μια υψηλόβαθμη θέση, είναι πιο πιθανό να μην πιστεύει ότι πράγματι της αξίζει μια τέτοια θέση.\r\n\r\nΑκόμα, οι γυναίκες ενδέχεται να δεχτούν αυστηρότερη κριτική σε σχέση με τους άνδρες αν φέρονται επιθετικά ή αυταρχικά, και αυτό τις πιέζει να καταπνίξουν ναρκισσιστικές συμπεριφορές.'),
 (8089,735,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_656666337812395\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-06 23:11:38\";}}\";'),
 (8092,738,'_wp_attached_file','2015/03/image-2767.jpg'),
 (8093,738,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:714;s:6:\"height\";i:476;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2767.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2767-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2767-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2767-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2767-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:18:\"Vladimir Jovanovic\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:55:\"Sleeping teenage girl on the bad with light rose pillow\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:18:\"Sleeping teen girl\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8094,739,'_thumbnail_id','738'),
 (8096,730,'post_views_count','9'),
 (8097,691,'post_views_count','199'),
 (8098,732,'post_views_count','1'),
 (8099,739,'_edit_lock','1425779950:1'),
 (8100,739,'_edit_last','1'),
 (8188,739,'_snap_forceSURL','2'),
 (8189,739,'snap_MYURL',''),
 (8190,739,'snapEdIT','1'),
 (8197,739,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762330663\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762330663\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-08 01:57:50\";}}\";'),
 (8109,739,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8196,739,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_657400417738987\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-08 01:57:40\";}}\";'),
 (8123,739,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (8124,739,'_wpnonce','9dd24c88a8'),
 (8125,739,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=739&action=edit'),
 (8126,739,'user_ID','1'),
 (8127,739,'action','editpost'),
 (8128,739,'originalaction','editpost'),
 (8129,739,'post_author','2'),
 (8130,739,'post_type','post'),
 (8131,739,'original_post_status','draft'),
 (8132,739,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (8133,739,'post_ID','739'),
 (8134,739,'meta-box-order-nonce','2db2f6f117'),
 (8135,739,'closedpostboxesnonce','93f84a4589'),
 (8136,739,'post_title','Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου «όπλο» κατά της παχυσαρκίας των νέων'),
 (8137,739,'samplepermalinknonce','c5a5139e8c'),
 (8138,739,'content','Τη σημασία του προγράμματος στον ύπνο για τους έφηβους και τους νεαρούς ενήλικες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια σε πρόσφατη μελέτη τους.\r\n\r\nΣύμφωνα με αυτή, το σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποδειχθεί πιο καθοριστικό από τις επαρκείς ώρες ύπνου σε ό,τι αφορά στις διατροφικές συνήθειες και στην αύξηση του βάρους των νέων.\r\n\r\nΑναλυτικότερα, οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ του ακανόνιστου προγράμματος ύπνου και του αριθμού θερμίδων που καταναλώνονται ημερησίως, υπολογίζοντας μάλιστα πως το χρονικό διάστημα μιας ώρας, περισσότερου ή λιγότερου ύπνου, «αντιστοιχεί» σε κατανάλωση επιπλέον – ή λιγότερων – 210 θερμίδων.\r\n\r\nΠαράλληλα, οι νέοι που δεν είχαν σταθερό πρόγραμμα ύπνου φάνηκε να είναι πιο επιρρεπείς στην κατανάλωση σνακ.\r\n\r\nΤα παραπάνω εξηγούνται και από παλαιότερες μελέτες, οι οποίες έχουν συνδέσει τον κακό ή τον διακοπτόμενο ύπνο με την παχυσαρκία.\r\nΓια παράδειγμα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιφέρει μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη και των ορμονών που ελέγχουν το μεταβολισμό της γλυκόζης.\r\n\r\nΣημειώνεται ότι για τις ανάγκες της νέας μελέτης, όλοι οι έφηβοι που συμμετείχαν κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο τις ίδιες ώρες ύπνου, επτά συγκεκριμένα, οπότε οι ερευνητές εστίασαν στο πρόγραμμα του ύπνου τους, ώστε να διαπιστώσουν πιθανές διαφορές στις διατροφικές συνήθειες και τις διακυμάνσεις του βάρους τους.'),
 (8139,739,'hidden_post_status','draft'),
 (8140,739,'post_status','publish'),
 (8141,739,'hidden_post_visibility','public'),
 (8142,739,'visibility','public'),
 (8143,739,'mm','03'),
 (8144,739,'jj','07'),
 (8145,739,'aa','2015'),
 (8146,739,'hh','01'),
 (8147,739,'mn','17'),
 (8148,739,'ss','14'),
 (8149,739,'hidden_mm','03'),
 (8150,739,'cur_mm','03'),
 (8151,739,'hidden_jj','07'),
 (8152,739,'cur_jj','08'),
 (8153,739,'hidden_aa','2015'),
 (8154,739,'cur_aa','2015'),
 (8155,739,'hidden_hh','01'),
 (8156,739,'cur_hh','03'),
 (8157,739,'hidden_mn','17'),
 (8158,739,'cur_mn','56'),
 (8159,739,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (8160,739,'publish','Δημοσίευση'),
 (8161,739,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (8162,739,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8163,739,'newcategory_parent','-1'),
 (8164,739,'_ajax_nonce-add-category','c733ba80ef'),
 (8165,739,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"βάρος,γλυκόζη,Θερμίδες,κατανάλωση,Μελέτη,ορμόνες,παχυσαρκία,σνακ,Ύπνος\";}'),
 (8166,739,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8167,739,'external_link_nonce','47d337a893'),
 (8168,739,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8169,739,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8170,739,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8171,739,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','47d337a893'),
 (8172,739,'pinthis_quote_settings_box_nonce','47d337a893'),
 (8173,739,'pinthis_audio_settings_box_nonce','47d337a893'),
 (8174,739,'pinthis_video_settings_box_nonce','47d337a893'),
 (8175,739,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8176,739,'excerpt','<p>Τη σημασία του προγράμματος στον ύπνο για τους έφηβους και τους νεαρούς ενήλικες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια σε πρόσφατη μελέτη τους.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με αυτή, το σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποδειχθεί πιο καθοριστικό από τις επαρκείς ώρες ύπνου σε ό,τι αφορά στις διατροφικές συνήθειες και στην αύξηση του βάρους των νέων.</p>\r\n<p>Αναλυτικότερα, οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ του ακανόνιστου προγράμματος ύπνου και του αριθμού θερμίδων που καταναλώνονται ημερησίως, υπολογίζον'),
 (8177,739,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8178,739,'_ajax_nonce-add-meta','6d48f068fb'),
 (8179,739,'advanced_view','1'),
 (8180,739,'comment_status','open'),
 (8181,739,'ping_status','open'),
 (8182,739,'post_author_override','2'),
 (8183,739,'nxs_mqTest','\''),
 (8184,739,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=08&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=56&nxs_ss=58'),
 (8185,739,'ID','739'),
 (8186,739,'post_content','Τη σημασία του προγράμματος στον ύπνο για τους έφηβους και τους νεαρούς ενήλικες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια σε πρόσφατη μελέτη τους.\r\n\r\nΣύμφωνα με αυτή, το σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποδειχθεί πιο καθοριστικό από τις επαρκείς ώρες ύπνου σε ό,τι αφορά στις διατροφικές συνήθειες και στην αύξηση του βάρους των νέων.\r\n\r\nΑναλυτικότερα, οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ του ακανόνιστου προγράμματος ύπνου και του αριθμού θερμίδων που καταναλώνονται ημερησίως, υπολογίζοντας μάλιστα πως το χρονικό διάστημα μιας ώρας, περισσότερου ή λιγότερου ύπνου, «αντιστοιχεί» σε κατανάλωση επιπλέον – ή λιγότερων – 210 θερμίδων.\r\n\r\nΠαράλληλα, οι νέοι που δεν είχαν σταθερό πρόγραμμα ύπνου φάνηκε να είναι πιο επιρρεπείς στην κατανάλωση σνακ.\r\n\r\nΤα παραπάνω εξηγούνται και από παλαιότερες μελέτες, οι οποίες έχουν συνδέσει τον κακό ή τον διακοπτόμενο ύπνο με την παχυσαρκία.\r\nΓια παράδειγμα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιφέρει μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη και των ορμονών που ελέγχουν το μεταβολισμό της γλυκόζης.\r\n\r\nΣημειώνεται ότι για τις ανάγκες της νέας μελέτης, όλοι οι έφηβοι που συμμετείχαν κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο τις ίδιες ώρες ύπνου, επτά συγκεκριμένα, οπότε οι ερευνητές εστίασαν στο πρόγραμμα του ύπνου τους, ώστε να διαπιστώσουν πιθανές διαφορές στις διατροφικές συνήθειες και τις διακυμάνσεις του βάρους τους.'),
 (8187,739,'post_excerpt','<p>Τη σημασία του προγράμματος στον ύπνο για τους έφηβους και τους νεαρούς ενήλικες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια σε πρόσφατη μελέτη τους.</p>\r\n<p>Σύμφωνα με αυτή, το σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποδειχθεί πιο καθοριστικό από τις επαρκείς ώρες ύπνου σε ό,τι αφορά στις διατροφικές συνήθειες και στην αύξηση του βάρους των νέων.</p>\r\n<p>Αναλυτικότερα, οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ του ακανόνιστου προγράμματος ύπνου και του αριθμού θερμίδων που καταναλώνονται ημερησίως, υπολογίζον'),
 (8195,739,'post_views_count','521'),
 (308928,4533,'_schema_disable_body',''),
 (308927,4533,'_edit_last','3'),
 (309501,1047,'wpbph_rating_count','1'),
 (308926,4533,'_edit_lock','1431040809:10'),
 (308925,4533,'wpbph_deactivate','0'),
 (533601,7984,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2032;s:6:\"height\";i:1992;s:4:\"file\";s:24:\"2015/06/creme_brulee.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"creme_brulee-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"creme_brulee-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"creme_brulee-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (533600,7984,'_wp_attached_file','2015/06/creme_brulee.jpg'),
 (8219,424,'menu_order','1'),
 (8232,423,'menu_order','2'),
 (8270,421,'menu_order','4'),
 (8283,422,'menu_order','5'),
 (8309,691,'menu_order','7'),
 (134731,2544,'psp_status','a:11:{s:10:\"kw_density\";N;s:5:\"title\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:64:\"Bad, you have a page title, but you must create a focus keyword.\";}s:16:\"meta_description\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:43:\"Bad, please create a page meta description.\";}s:13:\"meta_keywords\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:38:\"Bad, please create page meta keywords.\";}s:9:\"permalink\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:68:\"Bad, you have a page permalink, but you must create a focus keyword.\";}s:10:\"images_alt\";a:2:{s:5:\"score\";i:1;s:3:\"msg\";s:85:\"Great, your content has 5 images and 5 of this contains your most important keywords.\";}s:15:\"first_paragraph\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:95:\"Bad, you have at least one paragraph on your page content, but you must create a focus keyword.\";}s:16:\"embedded_content\";a:2:{s:5:\"score\";i:1;s:3:\"msg\";s:110:\"Great, your your content don\'t have any embedded content <i>(frame, iframe, object, embed or HTML5 video)</i>.\";}s:12:\"enough_words\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:97:\"Bad, the main content contains 4 word(s), which is less than the recommended minimum of 250 words\";}s:9:\"html_bold\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:39:\"Bad, your content has no bold elements.\";}s:11:\"html_italic\";a:2:{s:5:\"score\";i:0;s:3:\"msg\";s:41:\"Bad, your content has no italic elements.\";}}'),
 (8335,730,'save','Ενημέρωση'),
 (8336,730,'menu_order','9'),
 (8337,730,'post_name','stella'),
 (8350,732,'save','Ενημέρωση'),
 (8351,732,'menu_order','10'),
 (8352,732,'post_name','valeria'),
 (8353,752,'_wp_attached_file','2015/03/image-61464.jpg'),
 (8354,752,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-61464.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-61464-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-61464-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-61464-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-61464-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10821,909,'_wp_attached_file','2015/03/top-10-healthy-foods-for-your-health.jpg'),
 (8356,755,'_wp_attached_file','2015/03/image-43571.jpg'),
 (8357,755,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43571.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43571-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43571-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43571-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43571-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1421232832;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8358,756,'_thumbnail_id','755'),
 (8359,756,'_edit_lock','1427483475:1'),
 (8360,756,'_edit_last','1'),
 (8479,756,'_snap_forceSURL','2'),
 (8480,756,'snap_MYURL',''),
 (8481,756,'snapEdIT','1'),
 (22040,756,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567806\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567806\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:52:53\";}}\";'),
 (8369,756,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8383,756,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (8390,756,'_wpnonce','13d56e40b5'),
 (8391,756,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=756&action=edit'),
 (8392,756,'user_ID','1'),
 (8393,756,'action','editpost'),
 (8394,756,'originalaction','editpost'),
 (8395,756,'post_author','2'),
 (8396,756,'post_type','post'),
 (8397,756,'original_post_status','draft'),
 (8398,756,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (8399,756,'post_ID','756'),
 (8400,756,'meta-box-order-nonce','6526a3f8f7'),
 (8401,756,'closedpostboxesnonce','acf07e5128'),
 (8402,756,'post_title','Η ανοιξιάτικη συλλογή της εταιρίας Blanco'),
 (8403,756,'samplepermalinknonce','6e7f710ac4'),
 (8404,756,'content','<p>To Blanco είναι μία πολύ γνωστή ισπανική φίρμα που διαθέτει στο κοινό ρούχα αλλά και πληθώρα αξεσουάρ. Οι τιμές του είναι πολύ προσιτές και μπορείς να βρεις τα προϊόντα που ψάχνεις στα διάφορα καταστήματα στη χώρα αλλά και στο site του. Η ανοιξιάτικη συλλογή του είναι άκρως εντυπωσιακή και σε κάνει να νιώθεις πιο κομψή και θηλυκή από ποτέ. Πάμε να δούμε τα συνολικά outfits κι εσύ εμπνεύσου για τις επόμενες αγορές που θα κάνεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Το floral φόρεμα που θα επιλέξεις θα πρέπει να έχει κάτι ιδιαίτερο ώστε να μην είναι μία από τα ίδια. Το Blanco σου προτείνει αυτό το φόρεμα που φτάνει λίγο πιο πάνω από το γόνατο, είναι σαν να αποτελείται από δύο τμήματα και διαθέτει τσέπες. Συνδύασέ το μα μαύρα oxfords για τέλεια αντίθεση και ένα μαύρο σατέν κιμονό.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Η άνοιξη επιτάσσει περισσότερο λευκό στο ντύσιμο από ποτέ και παστέλ αποχρώσεις που συμπληρώνουν ιδανικά το total white. Θα το πετύχεις με ψηλόμεσο παντελόνι, καλύτερα σε crop γραμμή και ένα ημιδιάφανο φαρδύ top. Το light blue jacket σου δίνει έναν casual chic αέρα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Ποιός είπε ότι το animal print δεν μπορεί να είναι αμιγώς chic και ρομαντικό; Αν επιλέξεις την απόχρωση που σου προτείνει το Blanco, θα έχεις ένα φόρεμα με γήινο αποτέλεσμα που συνδυάζεται ιδανικά με nude ή λευκές γόβες. Αν θέλεις ένα πιο fun χρώμα, τόλμησε τις γόβες σε φιστικί ή λεμονί.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Οι λεπτές καμίσες θα επανέλθουν μετά το φθινόπωρο και αντικαθιστούν επάξια τα πιο βαριά φορέματα. Τώρα έχεις δύο κομμάτια σε ένα και μάλιστα σε μοντέρνα εκδοχή για αξέχαστες εμφανίσεις. Καμίσα σε άσπρο και μαύρο από απαλό μεταξωτό ύφασμα που συνδυάζεται με χρυσά πέδιλα και ένα clutch σε παστέλ απόχρωση.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Το μικρό μαύρο φόρεμα των 90s δηλώνει παρόν κι εμείς δεν μπορούμε να του αντισταθούμε. Η κλασική εφαρμογή και η λεπτή τιράντα το κάνουν sexy αλλά και βάση για κάθε styling. Βάλτο με ασημένια πέδιλα και μία ζακέτα σε στιλ κιμονό.</p>'),
 (8405,756,'hidden_post_status','draft'),
 (8406,756,'post_status','publish'),
 (8407,756,'hidden_post_visibility','public'),
 (8408,756,'visibility','public'),
 (8409,756,'mm','03'),
 (8410,756,'jj','09'),
 (8411,756,'aa','2015'),
 (8412,756,'hh','14'),
 (8413,756,'mn','00'),
 (8414,756,'ss','46'),
 (8415,756,'hidden_mm','03'),
 (8416,756,'cur_mm','03'),
 (8417,756,'hidden_jj','09'),
 (8418,756,'cur_jj','09'),
 (8419,756,'hidden_aa','2015'),
 (8420,756,'cur_aa','2015'),
 (8421,756,'hidden_hh','14'),
 (8422,756,'cur_hh','14'),
 (8423,756,'hidden_mn','00'),
 (8424,756,'cur_mn','14'),
 (8425,756,'import_external_images_nonce','38c37b8154'),
 (8426,756,'import_external_images','import-756'),
 (8427,756,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (8428,756,'publish','Δημοσίευση'),
 (8429,756,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (8430,756,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8431,756,'newcategory_parent','-1'),
 (8432,756,'_ajax_nonce-add-category','ff3afae6b5'),
 (8433,756,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:23:\"Blanco,styling,ΜΟΔΑ\";}'),
 (8434,756,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8435,756,'external_link_nonce','45fcd29ecb'),
 (8436,756,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8437,756,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8438,756,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8439,756,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','45fcd29ecb'),
 (8440,756,'pinthis_quote_settings_box_nonce','45fcd29ecb'),
 (8441,756,'pinthis_audio_settings_box_nonce','45fcd29ecb'),
 (8442,756,'pinthis_video_settings_box_nonce','45fcd29ecb'),
 (8443,756,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8444,756,'excerpt','<p>To Blanco είναι μία πολύ γνωστή ισπανική φίρμα που διαθέτει στο κοινό ρούχα αλλά και πληθώρα αξεσουάρ. Οι τιμές του είναι πολύ προσιτές και μπορείς να βρεις τα προϊόντα που ψάχνεις στα διάφορα καταστήματα στη χώρα αλλά και στο site του. Η ανοιξιάτικη συλλογή του είναι άκρως εντυπωσιακή και σε κάνει να νιώθεις πιο κομψή και θηλυκή από ποτέ. Πάμε να δούμε τα συνολικά outfits κι εσύ εμπνεύσου για τις επόμενες αγορές που θα κάνεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" a'),
 (8445,756,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8446,756,'_ajax_nonce-add-meta','990e802fbb'),
 (8447,756,'advanced_view','1'),
 (8448,756,'comment_status','open'),
 (8449,756,'ping_status','open'),
 (8450,756,'post_author_override','2'),
 (8451,756,'nxs_mqTest','\''),
 (8452,756,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=09&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=14&nxs_ss=58'),
 (8453,756,'ID','756'),
 (8454,756,'post_content','<p>To Blanco είναι μία πολύ γνωστή ισπανική φίρμα που διαθέτει στο κοινό ρούχα αλλά και πληθώρα αξεσουάρ. Οι τιμές του είναι πολύ προσιτές και μπορείς να βρεις τα προϊόντα που ψάχνεις στα διάφορα καταστήματα στη χώρα αλλά και στο site του. Η ανοιξιάτικη συλλογή του είναι άκρως εντυπωσιακή και σε κάνει να νιώθεις πιο κομψή και θηλυκή από ποτέ. Πάμε να δούμε τα συνολικά outfits κι εσύ εμπνεύσου για τις επόμενες αγορές που θα κάνεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Το floral φόρεμα που θα επιλέξεις θα πρέπει να έχει κάτι ιδιαίτερο ώστε να μην είναι μία από τα ίδια. Το Blanco σου προτείνει αυτό το φόρεμα που φτάνει λίγο πιο πάνω από το γόνατο, είναι σαν να αποτελείται από δύο τμήματα και διαθέτει τσέπες. Συνδύασέ το μα μαύρα oxfords για τέλεια αντίθεση και ένα μαύρο σατέν κιμονό.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Η άνοιξη επιτάσσει περισσότερο λευκό στο ντύσιμο από ποτέ και παστέλ αποχρώσεις που συμπληρώνουν ιδανικά το total white. Θα το πετύχεις με ψηλόμεσο παντελόνι, καλύτερα σε crop γραμμή και ένα ημιδιάφανο φαρδύ top. Το light blue jacket σου δίνει έναν casual chic αέρα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Ποιός είπε ότι το animal print δεν μπορεί να είναι αμιγώς chic και ρομαντικό; Αν επιλέξεις την απόχρωση που σου προτείνει το Blanco, θα έχεις ένα φόρεμα με γήινο αποτέλεσμα που συνδυάζεται ιδανικά με nude ή λευκές γόβες. Αν θέλεις ένα πιο fun χρώμα, τόλμησε τις γόβες σε φιστικί ή λεμονί.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Οι λεπτές καμίσες θα επανέλθουν μετά το φθινόπωρο και αντικαθιστούν επάξια τα πιο βαριά φορέματα. Τώρα έχεις δύο κομμάτια σε ένα και μάλιστα σε μοντέρνα εκδοχή για αξέχαστες εμφανίσεις. Καμίσα σε άσπρο και μαύρο από απαλό μεταξωτό ύφασμα που συνδυάζεται με χρυσά πέδιλα και ένα clutch σε παστέλ απόχρωση.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg\" alt=\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4\" width=\"489\" height=\"627\" /></a></p>\r\n<p>Το μικρό μαύρο φόρεμα των 90s δηλώνει παρόν κι εμείς δεν μπορούμε να του αντισταθούμε. Η κλασική εφαρμογή και η λεπτή τιράντα το κάνουν sexy αλλά και βάση για κάθε styling. Βάλτο με ασημένια πέδιλα και μία ζακέτα σε στιλ κιμονό.</p>'),
 (8455,756,'post_excerpt','<p>To Blanco είναι μία πολύ γνωστή ισπανική φίρμα που διαθέτει στο κοινό ρούχα αλλά και πληθώρα αξεσουάρ. Οι τιμές του είναι πολύ προσιτές και μπορείς να βρεις τα προϊόντα που ψάχνεις στα διάφορα καταστήματα στη χώρα αλλά και στο site του. Η ανοιξιάτικη συλλογή του είναι άκρως εντυπωσιακή και σε κάνει να νιώθεις πιο κομψή και θηλυκή από ποτέ. Πάμε να δούμε τα συνολικά outfits κι εσύ εμπνεύσου για τις επόμενες αγορές που θα κάνεις.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\" a'),
 (8456,758,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg'),
 (8457,758,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1421232832;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8458,759,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg'),
 (8459,759,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:49:\"2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1422373476;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8460,760,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg'),
 (8461,760,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1416914831;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8462,761,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg'),
 (8463,761,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1418994956;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8464,762,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg'),
 (8465,762,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:489;s:6:\"height\";i:627;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"anixiatiki-sillogi-tis-eterias-blanco4-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1418997301;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8485,764,'_wp_attached_file','2015/03/image-2797.jpg'),
 (8486,764,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2797.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2797-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2797-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2797-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2797-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8488,756,'post_views_count','544');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (8489,767,'_wp_attached_file','2015/03/image-2817.jpg'),
 (8490,767,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:946;s:6:\"height\";i:588;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2817.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2817-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2817-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2817-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2817-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8491,768,'_thumbnail_id','767'),
 (8492,770,'_wp_attached_file','2015/03/image-2808.jpg'),
 (8493,770,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:533;s:6:\"height\";i:357;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/image-2808.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2808-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2808-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2808-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2808-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8494,771,'_thumbnail_id','770'),
 (8495,773,'_edit_lock','1427131886:3'),
 (8496,773,'_edit_last','3'),
 (13619,773,'_snap_forceSURL','2'),
 (13620,773,'snap_MYURL',''),
 (13621,773,'snapEdIT','1'),
 (13622,773,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (8505,773,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8615,773,'post_views_count','1433'),
 (8519,773,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (8520,773,'_wpnonce','853a4d051d'),
 (8521,773,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=773&action=edit'),
 (8522,773,'user_ID','3'),
 (8523,773,'action','editpost'),
 (8524,773,'originalaction','editpost'),
 (8525,773,'post_author','2'),
 (8526,773,'post_type','post'),
 (8527,773,'original_post_status','publish'),
 (8528,773,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=283&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (8529,773,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=283&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (8530,773,'post_ID','773'),
 (8531,773,'meta-box-order-nonce','239f5379ce'),
 (8532,773,'closedpostboxesnonce','856457625a'),
 (8533,773,'post_title','Γεια σας, είμαι η Βαλέρια!'),
 (8534,773,'samplepermalinknonce','9b6e09bd8f'),
 (8535,773,'hidden_post_status','publish'),
 (8536,773,'post_status','publish'),
 (8537,773,'hidden_post_visibility','public'),
 (8538,773,'visibility','public'),
 (8539,773,'mm','03'),
 (8540,773,'jj','16'),
 (8541,773,'aa','2015'),
 (8542,773,'hh','22'),
 (8543,773,'mn','20'),
 (8544,773,'ss','03'),
 (8545,773,'hidden_mm','03'),
 (8546,773,'cur_mm','03'),
 (8547,773,'hidden_jj','16'),
 (8548,773,'cur_jj','23'),
 (8549,773,'hidden_aa','2015'),
 (8550,773,'cur_aa','2015'),
 (8551,773,'hidden_hh','22'),
 (8552,773,'cur_hh','19'),
 (8553,773,'hidden_mn','20'),
 (8554,773,'cur_mn','33'),
 (8555,773,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (8556,773,'publish','Δημοσίευση'),
 (8557,773,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"283\";}'),
 (8558,773,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8559,773,'newcategory_parent','-1'),
 (8560,773,'_ajax_nonce-add-category','cac27d8e9c'),
 (8561,773,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:41:\"Valeria,Valeria\'s way,look,ομορφιά\";}'),
 (8562,773,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8563,773,'external_link_nonce','884c609dad'),
 (8564,773,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8565,773,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8566,773,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8567,773,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','884c609dad'),
 (8568,773,'pinthis_quote_settings_box_nonce','884c609dad'),
 (8569,773,'pinthis_audio_settings_box_nonce','884c609dad'),
 (8570,773,'pinthis_video_settings_box_nonce','884c609dad'),
 (8571,773,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8572,773,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8573,773,'_ajax_nonce-add-meta','6cb3126f3d'),
 (8574,773,'advanced_view','1'),
 (8575,773,'comment_status','open'),
 (8576,773,'ping_status','open'),
 (8577,773,'post_author_override','2'),
 (8578,773,'nxs_mqTest','\''),
 (8579,773,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=34&nxs_ss=58'),
 (8580,773,'ID','773'),
 (8600,773,'content','Γεια σας!\r\n\r\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\r\n\r\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\r\n\r\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\r\n\r\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\r\n\r\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\r\n\r\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣας φιλώ γλυκά,\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΒαλέρια!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\nΑκολουθείστε με στο <a title=\"Facebook\" href=\"https://www.facebook.com/valerinna.menime?fref=ts\" target=\"_blank\">Facebook </a>και το <a title=\"Instagram\" href=\"https://instagram.com/valerie_menime/\" target=\"_blank\">Instagram</a>'),
 (8601,773,'save','Ενημέρωση'),
 (8602,773,'post_format','video'),
 (8603,773,'meta','a:68:{i:8541;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8523;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:8605;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2e5dfb74e2\";}i:8574;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8532;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"856457625a\";}i:8575;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:8600;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2006:\"Γεια σας!\r\n\r\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\r\n\r\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\r\n\r\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\r\n\r\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\r\n\r\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\r\n\r\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣας φιλώ γλυκά,\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΒαλέρια!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\nΑκολουθείστε με στο <a title=\"Facebook\" href=\"https://www.facebook.com/valerinna.menime?fref=ts\" target=\"_blank\">Facebook </a>και το <a title=\"Instagram\" href=\"https://instagram.com/valerie_menime/\" target=\"_blank\">Instagram</a>\";}i:8550;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8552;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:8548;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:8546;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8554;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:11405;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8563;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"884c609dad\";}i:8542;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:8549;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8551;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:8547;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:8545;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8553;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:8535;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:8537;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:8580;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"773\";}i:8540;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:8531;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"239f5379ce\";}i:8572;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:8539;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8543;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:8558;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:8559;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:8578;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:8579;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1961:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=34&nxs_ss=58\";}i:8524;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:8527;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:8555;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:8576;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:8569;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"884c609dad\";}i:8567;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"884c609dad\";}i:8568;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"884c609dad\";}i:8570;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"884c609dad\";}i:8525;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:8577;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:8608;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2006:\"Γεια σας!\r\n\r\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\r\n\r\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\r\n\r\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\r\n\r\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\r\n\r\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\r\n\r\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣας φιλώ γλυκά,\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΒαλέρια!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\nΑκολουθείστε με στο <a title=\"Facebook\" href=\"https://www.facebook.com/valerinna.menime?fref=ts\" target=\"_blank\">Facebook </a>και το <a title=\"Instagram\" href=\"https://instagram.com/valerie_menime/\" target=\"_blank\">Instagram</a>\";}i:11406;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-16 22:20:03\";}i:11407;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-16 20:20:03\";}i:8602;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"video\";}i:8530;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"773\";}i:8607;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:14:\"get-to-know-me\";}i:8536;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:8533;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:46:\"Γεια σας, είμαι η Βαλέρια!\";}i:8526;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:8615;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"935\";}i:8556;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:8528;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=773&action=edit\";}i:8534;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9b6e09bd8f\";}i:8601;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:13621;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:13622;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:13623;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762514214\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762514214\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-20 01:35:03\";}}\";}i:15532;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1644:\"a:6:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579185236715696128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 07:38:15\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578731525254070272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-20 01:35:22\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579184989876666369\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 07:37:16\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578731593537347584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-20 01:35:38\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:15:\"%TITLE% \r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:14:\"%TITLE%\r\n%URL%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578731669164802049\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-20 01:35:56\";}}\";}i:8505;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:13620;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:8544;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8522;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:8571;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:8538;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:8565;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:8566;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (8604,773,'_ajax_nonce','197925146f'),
 (8605,773,'add_comment_nonce','2e5dfb74e2'),
 (8606,773,'_ajax_fetch_list_nonce','9bbce442bd'),
 (8607,773,'post_name','get-to-know-me'),
 (8608,773,'post_content','Γεια σας!\r\n\r\nΕίμαι η Βαλέρια και αυτή είναι η πρώτη μας επικοινωνία. Θα σας πω λίγα πράγματα για μένα.\r\n\r\nΕίμαι 20 χρονών, αγαπώ τη μόδα, τρελαίνομαι για shopping και γενικά προσπαθώ να περνάω καλά και ν’ απολαμβάνω την κάθε στιγμή!\r\n\r\nΜέσα από τα βιντεάκια που θα ανεβάζω στο Valeria’s way θα μοιραστώ μαζί σας τα μικρά μυστικά μου για μια πιο φρέσκια και ελκυστική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα πρώτα θα είναι στα αγγλικά, μιας και τα είχα απευθύνει μέσα από το προσωπικό μου κανάλι στο <a title=\"Valeria\'s way\" href=\"https://www.youtube.com/channel/UCKUaczT1pgEiNFEL0Ea_MBw\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">YouTube</span> </a>στις φίλες μου στο εξωτερικό,.\r\n\r\nΣιγά σιγά θα αρχίσουμε να μιλάμε και ελληνικά ;)\r\n\r\nΣ’ αυτό λοιπόν το βίντεο θα βρείτε πληροφορίες για μένα, έτσι ώστε να γνωριστούμε καλύτερα.\r\n\r\nΘα περιμένω τα σχόλια και τις προτάσεις σας για θέματα που θέλετε να ασχοληθούμε (μόδα, ομορφιά, διασκέδαση κατά προτίμηση).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣας φιλώ γλυκά,\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΒαλέρια!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/ONvAlUBZHk4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\nΑκολουθείστε με στο <a title=\"Facebook\" href=\"https://www.facebook.com/valerinna.menime?fref=ts\" target=\"_blank\">Facebook </a>και το <a title=\"Instagram\" href=\"https://instagram.com/valerie_menime/\" target=\"_blank\">Instagram</a>'),
 (8676,768,'_edit_last','1'),
 (8628,777,'_wp_attached_file','2015/03/valeria-get_to_know_me.jpg'),
 (8629,777,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:851;s:6:\"height\";i:476;s:4:\"file\";s:34:\"2015/03/valeria-get_to_know_me.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"valeria-get_to_know_me-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"valeria-get_to_know_me-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"valeria-get_to_know_me-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"valeria-get_to_know_me-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11400,951,'_wp_attached_file','2015/03/valerias-way.jpg'),
 (8675,768,'_edit_lock','1427064749:1'),
 (8700,768,'_snap_forceSURL','2'),
 (8701,768,'snap_MYURL',''),
 (8702,768,'snapEdIT','1'),
 (19202,768,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762555748\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762555748\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 22:54:12\";}}\";'),
 (8685,768,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8772,768,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659214420890920\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-10 20:29:51\";}}\";'),
 (8699,768,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (8706,768,'_wpnonce','43424655d5'),
 (8707,768,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=768&action=edit'),
 (8708,768,'user_ID','1'),
 (8709,768,'action','editpost'),
 (8710,768,'originalaction','editpost'),
 (8711,768,'post_author','2'),
 (8712,768,'post_type','post'),
 (8713,768,'original_post_status','draft'),
 (8714,768,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (8715,768,'post_ID','768'),
 (8716,768,'meta-box-order-nonce','9367eb1ff0'),
 (8717,768,'closedpostboxesnonce','11f483a2c8'),
 (8718,768,'post_title','Να γιατί πρέπει οι μητέρες να μιλάνε στο έμβρυο που κυοφορούν'),
 (8719,768,'samplepermalinknonce','812d9ce847'),
 (8720,768,'content','<div class=\"text1\"></div>\r\n<p>Ο ήχος της φωνής της μητέρας μπορεί να βοηθήσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη!</p>\r\n<p>Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε πρόωρα βρέφη τα οποία, όσο βρίσκονταν στην μονάδα νεογνών, στις θερμοκοιτίδες, άκουγαν ηχογραφημένη τη φωνή της μητέρας τους. Αυτά τα μωρά ανέπτυξαν περισσότερο τον ακουστικό φλοιό του εγκεφάλου τους.</p>\r\n<p>Οι ηχογραφήσεις μάλιστα παραποιήθηκαν για να προσομοιάζουν με τον ήχο της φωνής της μητέρας, που ακούει το έμβρυο μέσα στη μήτρα.</p>\r\n<p>Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα, συχνά, υποφέρουν από προβλήματα ακοής και ομιλίας. Οι ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν κατά πόσο συμβάλει σε αυτή την κατάσταση, η περίοδος που περνούν στη θερμοκοιτίδα αντί στην κοιλιά της μητέρας τους.</p>\r\n<p>Είναι γνωστό, ότι τα έμβρυα αρχίζουν να ακούν κατά την 25 εβδομάδα της κύησης και οι πρώτοι ήχοι στους οποίους εκτίθενται, είναι η φωνή της μητέρας τους και οι ήχοι της καρδιάς της.</p>\r\n<p>Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα έμβρυα ανταποκρίνονται στον ήχο της φωνής της μητέρας τους. Υπάρχουν πολύ ισχυρές ενδείξεις ότι κατά τη γέννηση, τα τελειόμηνα μωρά δείχνουν έντονη προτίμηση για τη γλώσσα που άκουγαν στη μήτρα και τη φωνή της μητέρας τους σε σχέση με τη φωνή άλλων γυναίκών.</p>\r\n<p><strong>Τα ευρήματα της μελέτης.</strong></p>\r\n<p>Για τη συγκεκεριμένη μελέτη οι ερευνητές επέλεξαν μια ομάδα πρόωρων νεογνών τα οποία ήταν 25 έως 32 εβδομάδων. Συγκεκριμένα, 19 νεογνά αφέθηκαν να ακούν τους συνήθεις ήχους του νοσοκομείου ενώ 21 από αυτά άκουγαν τους ηχογρφημένους ήχους από τη φωνή της μητέρας τους και τους χτύπους της καρδιάς της, για τρεις ώρες την ημέρα.</p>\r\n<p>Μετά από ένα μήνα και με τη βοήθεια υπερήχων για τη μέτρηση τμημάτων του εγκεφάλου των νεογνών, διαπιστώθηκε ότι τα βρέφη που άκουγαν τις ηχογραφήσεις ανέπτυξαν περισσότερο τα κέντρα ακοής – στον ακουστικό φλοιό του εγεκφάλου τους.</p>\r\n<p>Τα ευρήματα της μελέτης δεν είναι τρανταχτή απόδειξη ότι οι εγκέφαλοι των μωρών αυτών αναπτύσσονται καλύτερα, ούτε σημαίνουν ότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να προληφθούν οι αναπτυξιακές διαταραχές. Ωστόσο σύμφωνα με τους ερευνητές, οι μητέρες των πρόωρων μωρών πρέπει να τους μιλούν συνέχεια κατά τις επίσκεψεις τους στο νοσοκομείο.</p>\r\n<p>Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 23 Φεβρουαρίου, στα Πρακτικά της Αμερικανικής Ακαδημίας Επιστημών.</p>'),
 (8721,768,'hidden_post_status','draft'),
 (8722,768,'post_status','publish'),
 (8723,768,'hidden_post_visibility','public'),
 (8724,768,'visibility','public'),
 (8725,768,'mm','03'),
 (8726,768,'jj','09'),
 (8727,768,'aa','2015'),
 (8728,768,'hh','19'),
 (8729,768,'mn','30'),
 (8730,768,'ss','59'),
 (8731,768,'hidden_mm','03'),
 (8732,768,'cur_mm','03'),
 (8733,768,'hidden_jj','09'),
 (8734,768,'cur_jj','10'),
 (8735,768,'hidden_aa','2015'),
 (8736,768,'cur_aa','2015'),
 (8737,768,'hidden_hh','19'),
 (8738,768,'cur_hh','22'),
 (8739,768,'hidden_mn','30'),
 (8740,768,'cur_mn','23'),
 (8741,768,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (8742,768,'publish','Δημοσίευση'),
 (8743,768,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (8744,768,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8745,768,'newcategory_parent','-1'),
 (8746,768,'_ajax_nonce-add-category','fcbab945f9'),
 (8747,768,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:38:\"βρέφος,μητέρα,έμβρυο\";}'),
 (8748,768,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8749,768,'external_link_nonce','349c8fde59'),
 (8750,768,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8751,768,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8752,768,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8753,768,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8754,768,'pinthis_quote_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8755,768,'pinthis_audio_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8756,768,'pinthis_video_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8757,768,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8758,768,'excerpt','<div class=\"text1\"></div>\r\n<p>Ο ήχος της φωνής της μητέρας μπορεί να βοηθήσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη!</p>\r\n<p>Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε πρόωρα βρέφη τα οποία, όσο βρίσκονταν στην μονάδα νεογνών, στις θερμοκοιτίδες, άκουγαν ηχογραφημένη τη φωνή της μητέρας τους. Αυτά τα μωρά ανέπτυξαν περισσότερο τον ακουστικό φλοιό του εγκεφάλου τους.</p>\r\n<p>Οι ηχογραφήσεις μάλιστα παραποιήθηκαν για να προσομοιάζουν με τον ήχο της φωνής της μητέρας, που ακούει το έμβρυο μέσα στη μήτρα.</p>\r\n<p>Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα, συχνά, υποφέρουν από'),
 (8759,768,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8760,768,'_ajax_nonce-add-meta','651e042e46'),
 (8761,768,'advanced_view','1'),
 (8762,768,'comment_status','open'),
 (8763,768,'ping_status','open'),
 (8764,768,'post_author_override','2'),
 (8765,768,'nxs_mqTest','\''),
 (8766,768,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=10&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=23&nxs_ss=58'),
 (8767,768,'ID','768'),
 (8768,768,'post_content','<div class=\"text1\"></div>\r\n<p>Ο ήχος της φωνής της μητέρας μπορεί να βοηθήσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη!</p>\r\n<p>Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε πρόωρα βρέφη τα οποία, όσο βρίσκονταν στην μονάδα νεογνών, στις θερμοκοιτίδες, άκουγαν ηχογραφημένη τη φωνή της μητέρας τους. Αυτά τα μωρά ανέπτυξαν περισσότερο τον ακουστικό φλοιό του εγκεφάλου τους.</p>\r\n<p>Οι ηχογραφήσεις μάλιστα παραποιήθηκαν για να προσομοιάζουν με τον ήχο της φωνής της μητέρας, που ακούει το έμβρυο μέσα στη μήτρα.</p>\r\n<p>Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα, συχνά, υποφέρουν από προβλήματα ακοής και ομιλίας. Οι ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν κατά πόσο συμβάλει σε αυτή την κατάσταση, η περίοδος που περνούν στη θερμοκοιτίδα αντί στην κοιλιά της μητέρας τους.</p>\r\n<p>Είναι γνωστό, ότι τα έμβρυα αρχίζουν να ακούν κατά την 25 εβδομάδα της κύησης και οι πρώτοι ήχοι στους οποίους εκτίθενται, είναι η φωνή της μητέρας τους και οι ήχοι της καρδιάς της.</p>\r\n<p>Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα έμβρυα ανταποκρίνονται στον ήχο της φωνής της μητέρας τους. Υπάρχουν πολύ ισχυρές ενδείξεις ότι κατά τη γέννηση, τα τελειόμηνα μωρά δείχνουν έντονη προτίμηση για τη γλώσσα που άκουγαν στη μήτρα και τη φωνή της μητέρας τους σε σχέση με τη φωνή άλλων γυναίκών.</p>\r\n<p><strong>Τα ευρήματα της μελέτης.</strong></p>\r\n<p>Για τη συγκεκεριμένη μελέτη οι ερευνητές επέλεξαν μια ομάδα πρόωρων νεογνών τα οποία ήταν 25 έως 32 εβδομάδων. Συγκεκριμένα, 19 νεογνά αφέθηκαν να ακούν τους συνήθεις ήχους του νοσοκομείου ενώ 21 από αυτά άκουγαν τους ηχογρφημένους ήχους από τη φωνή της μητέρας τους και τους χτύπους της καρδιάς της, για τρεις ώρες την ημέρα.</p>\r\n<p>Μετά από ένα μήνα και με τη βοήθεια υπερήχων για τη μέτρηση τμημάτων του εγκεφάλου των νεογνών, διαπιστώθηκε ότι τα βρέφη που άκουγαν τις ηχογραφήσεις ανέπτυξαν περισσότερο τα κέντρα ακοής – στον ακουστικό φλοιό του εγεκφάλου τους.</p>\r\n<p>Τα ευρήματα της μελέτης δεν είναι τρανταχτή απόδειξη ότι οι εγκέφαλοι των μωρών αυτών αναπτύσσονται καλύτερα, ούτε σημαίνουν ότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να προληφθούν οι αναπτυξιακές διαταραχές. Ωστόσο σύμφωνα με τους ερευνητές, οι μητέρες των πρόωρων μωρών πρέπει να τους μιλούν συνέχεια κατά τις επίσκεψεις τους στο νοσοκομείο.</p>\r\n<p>Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 23 Φεβρουαρίου, στα Πρακτικά της Αμερικανικής Ακαδημίας Επιστημών.</p>'),
 (8769,768,'post_excerpt','<div class=\"text1\"></div>\r\n<p>Ο ήχος της φωνής της μητέρας μπορεί να βοηθήσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη!</p>\r\n<p>Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε πρόωρα βρέφη τα οποία, όσο βρίσκονταν στην μονάδα νεογνών, στις θερμοκοιτίδες, άκουγαν ηχογραφημένη τη φωνή της μητέρας τους. Αυτά τα μωρά ανέπτυξαν περισσότερο τον ακουστικό φλοιό του εγκεφάλου τους.</p>\r\n<p>Οι ηχογραφήσεις μάλιστα παραποιήθηκαν για να προσομοιάζουν με τον ήχο της φωνής της μητέρας, που ακούει το έμβρυο μέσα στη μήτρα.</p>\r\n<p>Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα, συχνά, υποφέρουν από'),
 (8771,768,'post_views_count','458'),
 (8775,771,'_edit_lock','1426019504:1'),
 (8776,771,'_edit_last','1'),
 (8891,771,'_snap_forceSURL','2'),
 (8892,771,'snap_MYURL',''),
 (8893,771,'snapEdIT','1'),
 (8902,771,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762372195\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762372195\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-10 20:33:21\";}}\";'),
 (8785,771,'snap_isAutoPosted','1'),
 (8898,771,'post_views_count','382'),
 (8799,771,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (8806,771,'_wpnonce','0258afa0aa'),
 (8807,771,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=771&action=edit'),
 (8808,771,'user_ID','1'),
 (8809,771,'action','editpost'),
 (8810,771,'originalaction','editpost'),
 (8811,771,'post_author','2'),
 (8812,771,'post_type','post'),
 (8813,771,'original_post_status','draft'),
 (8814,771,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (8815,771,'post_ID','771'),
 (8816,771,'meta-box-order-nonce','9367eb1ff0'),
 (8817,771,'closedpostboxesnonce','11f483a2c8'),
 (8818,771,'post_title','Με υπηρεσίες ομορφιάς γιόρτασε η Κλινική Ρέα την Ημέρα της Γυναίκας'),
 (8819,771,'samplepermalinknonce','812d9ce847'),
 (8820,771,'content','<p>Η Κλινική ΡΕΑ γιόρτασε και φέτος την Ημέρα της Γυναίκας, παρέχοντας δωρεάν μοναδικές υπηρεσίες ομορφιάς, σε χώρο που διαμορφώθηκε ειδικά για εκείνη την ημέρα στις εγκαταστάσεις της Κλινικής.<br />\r\nΗ ΡΕΑ, σε συνεργασία με τον εκπαιδευτικό όμιλο DATA TYPE – Atelier de Beauté υποδέχτηκε πάνω από 200 γυναίκες, στις οποίες προσέφερε υπηρεσίες περιποίησης προσώπου και σώματος, hair styling, μακιγιάζ και μασάζ.<br />\r\nΗ Κλινική ΡΕΑ έχει στο επίκεντρο της φροντίδας της κάθε γυναίκα παρέχοντας όχι μόνο ολοκληρωμένες υπηρεσίες υγείας, αλλά φροντίζοντας και τη γυναικεία ομορφιά!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2810\"><img class=\"alignnone  wp-image-2810\" src=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz-300x207.jpg\" alt=\"giorth gynaikas makigiaz\" width=\"535\" height=\"369\" /></a></p>\r\n<p><a href=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2811\"><img class=\"alignnone  wp-image-2811\" src=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214.jpg\" alt=\"Kliniki REA hmera ths gynaikas\" width=\"544\" height=\"388\" /></a></p>'),
 (8821,771,'hidden_post_status','draft'),
 (8822,771,'post_status','publish'),
 (8823,771,'hidden_post_visibility','public'),
 (8824,771,'visibility','public'),
 (8825,771,'mm','03'),
 (8826,771,'jj','09'),
 (8827,771,'aa','2015'),
 (8828,771,'hh','19'),
 (8829,771,'mn','32'),
 (8830,771,'ss','21'),
 (8831,771,'hidden_mm','03'),
 (8832,771,'cur_mm','03'),
 (8833,771,'hidden_jj','09'),
 (8834,771,'cur_jj','10'),
 (8835,771,'hidden_aa','2015'),
 (8836,771,'cur_aa','2015'),
 (8837,771,'hidden_hh','19'),
 (8838,771,'cur_hh','22'),
 (8839,771,'hidden_mn','32'),
 (8840,771,'cur_mn','31'),
 (8841,771,'import_external_images_nonce','5b3f035938'),
 (8842,771,'import_external_images','import-771'),
 (8843,771,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (8844,771,'publish','Δημοσίευση'),
 (8845,771,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (8846,771,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8847,771,'newcategory_parent','-1'),
 (8848,771,'_ajax_nonce-add-category','fcbab945f9'),
 (8849,771,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:56:\"Ημέρα της Γυναίκας,κλινική Ρέα\";}'),
 (8850,771,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (8851,771,'external_link_nonce','349c8fde59'),
 (8852,771,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (8853,771,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (8854,771,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (8855,771,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8856,771,'pinthis_quote_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8857,771,'pinthis_audio_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8858,771,'pinthis_video_settings_box_nonce','349c8fde59'),
 (8859,771,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (8860,771,'metakeyselect','#NONE#'),
 (8861,771,'_ajax_nonce-add-meta','651e042e46'),
 (8862,771,'advanced_view','1'),
 (8863,771,'comment_status','open'),
 (8864,771,'ping_status','open'),
 (8865,771,'post_author_override','2'),
 (8866,771,'nxs_mqTest','\''),
 (8867,771,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=10&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=31&nxs_ss=58'),
 (8868,771,'ID','771'),
 (8869,771,'post_content','<p>Η Κλινική ΡΕΑ γιόρτασε και φέτος την Ημέρα της Γυναίκας, παρέχοντας δωρεάν μοναδικές υπηρεσίες ομορφιάς, σε χώρο που διαμορφώθηκε ειδικά για εκείνη την ημέρα στις εγκαταστάσεις της Κλινικής.<br />\r\nΗ ΡΕΑ, σε συνεργασία με τον εκπαιδευτικό όμιλο DATA TYPE – Atelier de Beauté υποδέχτηκε πάνω από 200 γυναίκες, στις οποίες προσέφερε υπηρεσίες περιποίησης προσώπου και σώματος, hair styling, μακιγιάζ και μασάζ.<br />\r\nΗ Κλινική ΡΕΑ έχει στο επίκεντρο της φροντίδας της κάθε γυναίκα παρέχοντας όχι μόνο ολοκληρωμένες υπηρεσίες υγείας, αλλά φροντίζοντας και τη γυναικεία ομορφιά!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2810\"><img class=\"alignnone  wp-image-2810\" src=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz-300x207.jpg\" alt=\"giorth gynaikas makigiaz\" width=\"535\" height=\"369\" /></a></p>\r\n<p><a href=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2811\"><img class=\"alignnone  wp-image-2811\" src=\"http://www.isotimos.com/wp-content/uploads/2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214.jpg\" alt=\"Kliniki REA hmera ths gynaikas\" width=\"544\" height=\"388\" /></a></p>'),
 (8870,778,'_wp_attached_file','2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz-300x207.jpg'),
 (8871,778,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:207;s:4:\"file\";s:44:\"2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz-300x207.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"giorth-gynaikas-makigiaz-300x207-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"giorth-gynaikas-makigiaz-300x207-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"giorth-gynaikas-makigiaz-300x207-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"giorth-gynaikas-makigiaz-300x207-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8872,779,'_wp_attached_file','2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214.jpg'),
 (8873,779,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:214;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x214-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8874,780,'_wp_attached_file','2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz.jpg'),
 (8875,780,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:403;s:4:\"file\";s:36:\"2015/03/giorth-gynaikas-makigiaz.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"giorth-gynaikas-makigiaz-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"giorth-gynaikas-makigiaz-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"giorth-gynaikas-makigiaz-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"giorth-gynaikas-makigiaz-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8876,781,'_wp_attached_file','2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas.jpg'),
 (8877,781,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:533;s:6:\"height\";i:380;s:4:\"file\";s:42:\"2015/03/kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"kliniki-rea-hmera-ths-gynaikas-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (8899,771,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659215360890826\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-10 20:33:04\";}}\";'),
 (8929,765,'_edit_lock','1427227838:3'),
 (8916,709,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/709/telia-anapnoi-ke-apsogi-esthitika-miti-me-ti-nea-anichti-rinoplastiki/'),
 (8917,709,'save','Ενημέρωση'),
 (8918,709,'meta','a:66:{i:7279;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7261;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:8920;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8c7c460faf\";}i:7313;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:7269;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"11f483a2c8\";}i:7314;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:7272;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8244:\"Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός των καθαρά αισθητικών λόγωνεφαρμόζεται στη διόρθωση περιπτώσεων, όπως της:\r\n• αναπνευστικής δυσχέρειας (βαλβίδα)\r\n• σκολίωσης ρινικού διαφράγματος\r\n• μετατραυματική βλάβη του σκελετού\r\n• γεννητικών ανωμαλιών.\r\nΚι αυτό, γιατί σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, η μύτη παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα του προσώπου και στην ψυχολογία του ανθρώπου. Για το λόγο αυτό εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο καταφεύγουν κάθε χρόνοστην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης τους.\r\n«Η ρινοπλαστική θεωρείται επιτυχημένη όταν διορθώνει τόσο το ανατομικό, όσο και το λειτουργικό πρόβλημα του ατόμου που υποβάλλεται σε αυτήν, καθώς και όταν «ταιριάζει» με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά και τις αισθητικές γραμμές (DorsalAestheticLines) του υπόλοιπου προσώπου ώστε να δείχνει φυσική και όχι «πειραγμένη»αναφέρει ο διαπρεπής πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου.\r\n\r\n<strong>ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ</strong>\r\nΔύο είναι οι βασικές χειρουργικές τεχνικές που εφαρμόζουν οι πλαστικοί στη ρινοπλαστική: Η ανοικτή και η κλειστή.\r\n• Η ανοικτή ρινοπλαστικήεπιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και χειρουργική ακρίβεια για αυτό και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που απαιτείται λεπτομερής τροποποίηση του ακρορινίου (όταν δηλαδή η άκρη της μύτης είναι ασύμμετρη, υπερμεγέθης κλπ), όταν υπάρχει σοβαρή μετατραυματική βλάβη του σκελετού της μύτης (π.χ. μετά από ατύχημα), όταν γίνεται αποκατάσταση για τη διόρθωση προβλημάτων μετά από προηγούμενη ρινοπλαστικήκαι σε περιπτώσεις συγγενών ανωμαλιών.Στην ανοικτή ρινοπλαστική εκτός από τις μικρές ανεπαίσθητες τομές στο εσωτερικό των ρουθουνιών γίνεται και μια μικρή αόρατη τομή μεταξύ αυτών.\r\n• Η κλειστή ρινοπλαστικήγίνεταιόταν το πρόβλημα εντοπίζεται στη ράχη της μύτης και το ακρορίνιο απαιτεί μικρή μόνο τροποποίηση. Οι τομές αυτής της τεχνικής γίνονται στο εσωτερικό των ρουθουνιών και είναι ανεπαίσθητες.\r\n\r\nΤα μοσχεύματα που χρησιμοποιούνται στην αποκατάσταση οι πλαστικοί χειρουργοί, ανάλογα με την εμπειρία, τα λαμβάνουν από:\r\n• το διάφραγμα\r\n• το χόνδρινο τμήμα του αυτιού\r\n• το πλευρό του θωρακικού τοιχώματος\r\n• την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής\r\n«Η φιλοσοφία της ανοιχτής ρινοπλαστικής, αναφέρει ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανασίου, ο οποίος συμμετείχε στο συνέδριο και εξειδικεύεται στην ανοιχτή ρινοπλαστική, έγκειται στο γεγονός πως επεμβαίνουμε μόνο σε ότι είναι απαραίτητο, όπου ενδείκνυται, αφαιρώντας ή προσθέτοντας ανάλογα με το πρόβλημα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Συνεπώς, μπορούν πια, με τη μέθοδο της ανοιχτής ρινοπλαστικής, να εκτελούνται με ακρίβεια οι πιο απαιτητικές ρινοπλαστικές, τόσο αισθητικές όσο και αποκατάστασης για να έχουμε πολύ καλά και ακριβή αποτελέσματα».\r\n\r\n<strong>ΚΑΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – ΚΑΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους πλαστικούς το αποτέλεσμα στην ρινοπλαστική έχει άμεση σχέση με την καλή προετοιμασία και τον κατάλληλο σχεδιασμό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του υποψηφίου.\r\nΤα χαρακτηριστικά αυτά είναι το σχήμα και το μέγεθος του προσώπου, η σύγκλειση της άνω με την κάτω γνάθο, η δομή των οστών και των χόνδρων της μύτης, το πάχος και ο τύπος του δέρματος, η ηλικία και φυσικά οι προσδοκίες του υποψηφίου.\r\nΕπομένως, η καλή επικοινωνία του υποψηφίου πριν από την επέμβαση, με τον πλαστικό χειρουργό είναι πολύ σημαντική και για το προσδοκώμενο αποτέλεσμα.\r\nΗ επέμβαση γίνεται με ολική νάρκωση, διαρκεί μια με δύο ώρες, είναι σχεδόνανώδυνη και ο ασθενήςπαίρνει εξιτήριο την ίδια ημέρα.Η επάνοδος στην εργασία γίνεταισε 10 ημέρες, ενώ έχουμε πλήρηδραστηριότητα μετά από2-3 εβδομάδες και πλήρη ανάνηψη από ελαφρύ οίδημα σε 1 μήνα.\r\n\r\n<strong>ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΓΙΑ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗ</strong>\r\nΤο άτομο που ενδιαφέρεται να βελτιώσει την εμφάνισή του, που είναι ψυχολογικά σταθερό κι έχει ρεαλιστικές προσδοκίες, είναι ένας καλός υποψήφιος για ρινοπλαστική. Τέλος, η ηλικία είναι μια σημαντική παράμετρος στην επιλογή του υποψηφίου. Για την αντιμετώπιση αισθητικών δυσμορφιών, η επέμβαση της ρινοπλαστικής (με εξαίρεση τη περίπτωση λαγόχειλου που γίνεται νωρίτερα), μπορεί να γίνει με ασφάλεια μετά την ηλικία των 16-18 ετών.\";}i:7288;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7290;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:7286;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:7284;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7292;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:7310;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<p><strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong><br />\r\nΤο τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!<br />\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.<br />\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός\";}i:7301;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"349c8fde59\";}i:7280;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:7287;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:7289;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:7285;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:7283;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7291;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:7273;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7275;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:7319;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"709\";}i:7278;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:7268;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9367eb1ff0\";}i:7311;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:7277;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:7281;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:7296;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:7297;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:7317;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:7318;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=10&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=34&nxs_ss=58\";}i:7262;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:7265;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7293;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:7315;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:7307;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"349c8fde59\";}i:7305;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"349c8fde59\";}i:7306;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"349c8fde59\";}i:7308;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"349c8fde59\";}i:7263;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:7316;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:7320;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8244:\"Το τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός των καθαρά αισθητικών λόγωνεφαρμόζεται στη διόρθωση περιπτώσεων, όπως της:\r\n• αναπνευστικής δυσχέρειας (βαλβίδα)\r\n• σκολίωσης ρινικού διαφράγματος\r\n• μετατραυματική βλάβη του σκελετού\r\n• γεννητικών ανωμαλιών.\r\nΚι αυτό, γιατί σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, η μύτη παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα του προσώπου και στην ψυχολογία του ανθρώπου. Για το λόγο αυτό εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο καταφεύγουν κάθε χρόνοστην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης τους.\r\n«Η ρινοπλαστική θεωρείται επιτυχημένη όταν διορθώνει τόσο το ανατομικό, όσο και το λειτουργικό πρόβλημα του ατόμου που υποβάλλεται σε αυτήν, καθώς και όταν «ταιριάζει» με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά και τις αισθητικές γραμμές (DorsalAestheticLines) του υπόλοιπου προσώπου ώστε να δείχνει φυσική και όχι «πειραγμένη»αναφέρει ο διαπρεπής πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου.\r\n\r\n<strong>ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ</strong>\r\nΔύο είναι οι βασικές χειρουργικές τεχνικές που εφαρμόζουν οι πλαστικοί στη ρινοπλαστική: Η ανοικτή και η κλειστή.\r\n• Η ανοικτή ρινοπλαστικήεπιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και χειρουργική ακρίβεια για αυτό και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που απαιτείται λεπτομερής τροποποίηση του ακρορινίου (όταν δηλαδή η άκρη της μύτης είναι ασύμμετρη, υπερμεγέθης κλπ), όταν υπάρχει σοβαρή μετατραυματική βλάβη του σκελετού της μύτης (π.χ. μετά από ατύχημα), όταν γίνεται αποκατάσταση για τη διόρθωση προβλημάτων μετά από προηγούμενη ρινοπλαστικήκαι σε περιπτώσεις συγγενών ανωμαλιών.Στην ανοικτή ρινοπλαστική εκτός από τις μικρές ανεπαίσθητες τομές στο εσωτερικό των ρουθουνιών γίνεται και μια μικρή αόρατη τομή μεταξύ αυτών.\r\n• Η κλειστή ρινοπλαστικήγίνεταιόταν το πρόβλημα εντοπίζεται στη ράχη της μύτης και το ακρορίνιο απαιτεί μικρή μόνο τροποποίηση. Οι τομές αυτής της τεχνικής γίνονται στο εσωτερικό των ρουθουνιών και είναι ανεπαίσθητες.\r\n\r\nΤα μοσχεύματα που χρησιμοποιούνται στην αποκατάσταση οι πλαστικοί χειρουργοί, ανάλογα με την εμπειρία, τα λαμβάνουν από:\r\n• το διάφραγμα\r\n• το χόνδρινο τμήμα του αυτιού\r\n• το πλευρό του θωρακικού τοιχώματος\r\n• την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής\r\n«Η φιλοσοφία της ανοιχτής ρινοπλαστικής, αναφέρει ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Αθανασίου, ο οποίος συμμετείχε στο συνέδριο και εξειδικεύεται στην ανοιχτή ρινοπλαστική, έγκειται στο γεγονός πως επεμβαίνουμε μόνο σε ότι είναι απαραίτητο, όπου ενδείκνυται, αφαιρώντας ή προσθέτοντας ανάλογα με το πρόβλημα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Συνεπώς, μπορούν πια, με τη μέθοδο της ανοιχτής ρινοπλαστικής, να εκτελούνται με ακρίβεια οι πιο απαιτητικές ρινοπλαστικές, τόσο αισθητικές όσο και αποκατάστασης για να έχουμε πολύ καλά και ακριβή αποτελέσματα».\r\n\r\n<strong>ΚΑΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – ΚΑΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους πλαστικούς το αποτέλεσμα στην ρινοπλαστική έχει άμεση σχέση με την καλή προετοιμασία και τον κατάλληλο σχεδιασμό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του υποψηφίου.\r\nΤα χαρακτηριστικά αυτά είναι το σχήμα και το μέγεθος του προσώπου, η σύγκλειση της άνω με την κάτω γνάθο, η δομή των οστών και των χόνδρων της μύτης, το πάχος και ο τύπος του δέρματος, η ηλικία και φυσικά οι προσδοκίες του υποψηφίου.\r\nΕπομένως, η καλή επικοινωνία του υποψηφίου πριν από την επέμβαση, με τον πλαστικό χειρουργό είναι πολύ σημαντική και για το προσδοκώμενο αποτέλεσμα.\r\nΗ επέμβαση γίνεται με ολική νάρκωση, διαρκεί μια με δύο ώρες, είναι σχεδόνανώδυνη και ο ασθενήςπαίρνει εξιτήριο την ίδια ημέρα.Η επάνοδος στην εργασία γίνεταισε 10 ημέρες, ενώ έχουμε πλήρηδραστηριότητα μετά από2-3 εβδομάδες και πλήρη ανάνηψη από ελαφρύ οίδημα σε 1 μήνα.\r\n\r\n<strong>ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΓΙΑ ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗ</strong>\r\nΤο άτομο που ενδιαφέρεται να βελτιώσει την εμφάνισή του, που είναι ψυχολογικά σταθερό κι έχει ρεαλιστικές προσδοκίες, είναι ένας καλός υποψήφιος για ρινοπλαστική. Τέλος, η ηλικία είναι μια σημαντική παράμετρος στην επιλογή του υποψηφίου. Για την αντιμετώπιση αισθητικών δυσμορφιών, η επέμβαση της ρινοπλαστικής (με εξαίρεση τη περίπτωση λαγόχειλου που γίνεται νωρίτερα), μπορεί να γίνει με ασφάλεια μετά την ηλικία των 16-18 ετών.\";}i:7321;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<p><strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong><br />\r\nΤο τερπνόν μετά του ωφελίμου συνδυάζει σήμερα η τεχνική της ανοιχτής ρινοπλαστικής, στην αποκατάσταση-αναμόρφωση της μύτης προσφέροντας ελκυστική εμφάνιση και ταυτόχρονα ελεύθερη αναπνοή!<br />\r\nΣτο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν, μετά την παρουσίαση δεκάδων επιστημονικών εργασιών, διάσημοι πλαστικοί χειρουργοί που συμμετείχαν στο «The Cutting Εdge 34th Aesthetic Surgery Symposium», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη.<br />\r\nHρινοπλαστική, που είναι σήμερα μία από τις πλέον πιο συχνές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική, εκτός\";}i:7267;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"709\";}i:8922;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:69:\"telia-anapnoi-ke-apsogi-esthitika-miti-me-ti-nea-anichti-rinoplastiki\";}i:7274;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:7270;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:129:\"Tέλεια αναπνοή και άψογη αισθητικά μύτη με τη νέα ανοιχτή ρινοπλαστική\";}i:7264;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:7423;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:7294;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:7266;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:94:\"http://www.donna.gr/709/telia-anapnoi-ke-apsogi-esthitika-miti-me-ti-nea-anichti-rinoplastiki/\";}i:7271;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"812d9ce847\";}i:8917;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:8925;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8926;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_656011994544496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 19:55:08\";}}\";}i:8927;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762295539\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762295539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 19:55:21\";}}\";}i:8928;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"573572587940417536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-05 19:55:36\";}}\";}i:7243;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8924;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:7282;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:7260;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:7309;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:7276;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:7303;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:7304;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (8919,709,'_ajax_nonce','dd3819d95d');
