INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (2431,328,'add_comment_nonce','b41c840c0d'),
 (2432,328,'_ajax_fetch_list_nonce','43396bfaed'),
 (2433,328,'post_name','pos-tha-katalavis-oti-se-apatise-analoga-me-to-zodio-tou'),
 (2442,390,'_wp_attached_file','2014/03/2048-1.jpg'),
 (2443,390,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:18:\"2014/03/2048-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"2048-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"2048-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"2048-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1386770577;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2444,391,'_wp_attached_file','2014/03/hjgfjhgj.jpg'),
 (2445,391,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:780;s:6:\"height\";i:1170;s:4:\"file\";s:20:\"2014/03/hjgfjhgj.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"hjgfjhgj-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"hjgfjhgj-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"hjgfjhgj-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2447,393,'_wp_attached_file','2015/01/image-11676.jpg'),
 (2448,393,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:404;s:4:\"file\";s:23:\"2015/01/image-11676.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-11676-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-11676-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-11676-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2449,394,'_thumbnail_id','393'),
 (2450,394,'_edit_lock','1422583046:1'),
 (2451,394,'_edit_last','1'),
 (2453,394,'_wpnonce','224796dc8b'),
 (2454,394,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=394&action=edit'),
 (2455,394,'user_ID','1'),
 (2456,394,'action','editpost'),
 (2457,394,'originalaction','editpost'),
 (2458,394,'post_author','2'),
 (2459,394,'post_type','post'),
 (2460,394,'original_post_status','publish'),
 (2461,394,'referredby','http://www.donna.gr/394/pos-na-filetarete-to-psari/'),
 (2462,394,'post_ID','394'),
 (2463,394,'meta-box-order-nonce','ac5d755784'),
 (2464,394,'closedpostboxesnonce','679640c855'),
 (2465,394,'post_title','Πώς να φιλετάρετε το ψάρι'),
 (2466,394,'samplepermalinknonce','81067043f6'),
 (2467,394,'content','Αρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"458\" /><br />\r\nΓυρίστε το ψάρι από την ανάποδη πλευρά, χαράξτε το ψάρι στην άκρη του κεφαλιού και επαναλαμβάνετε ακριβώς τις ίδιες κινήσεις για το φιλετάρισμα.Αφού κόψτε το ψάρι σε δυο φιλέτα, κρατήστε σταθερά από την άκρη κάθε φιλέτο και αφαιρέστε τα μαύρα εντόσθια με το μαχαίρι.</p>\r\n'),
 (2468,394,'hidden_post_status','publish'),
 (2469,394,'post_status','publish'),
 (2470,394,'hidden_post_visibility','public'),
 (2471,394,'visibility','public'),
 (2472,394,'mm','01'),
 (2473,394,'jj','30'),
 (2474,394,'aa','2015'),
 (2475,394,'hh','03'),
 (2476,394,'mn','44'),
 (2477,394,'ss','58'),
 (2478,394,'hidden_mm','01'),
 (2479,394,'cur_mm','01'),
 (2480,394,'hidden_jj','30'),
 (2481,394,'cur_jj','30'),
 (2482,394,'hidden_aa','2015'),
 (2483,394,'cur_aa','2015'),
 (2484,394,'hidden_hh','03'),
 (2485,394,'cur_hh','03'),
 (2486,394,'hidden_mn','44'),
 (2487,394,'cur_mn','59'),
 (2488,394,'import_external_images_nonce','2ae0454d87'),
 (2489,394,'import_external_images','import-394'),
 (2490,394,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2491,394,'publish','Δημοσίευση'),
 (2492,394,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (2493,394,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (2494,394,'newcategory_parent','-1'),
 (2495,394,'_ajax_nonce-add-category','0136f94e9b'),
 (2496,394,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (2497,394,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (2498,394,'external_link_nonce','91d1065ddd'),
 (2499,394,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','91d1065ddd'),
 (2500,394,'pinthis_quote_settings_box_nonce','91d1065ddd'),
 (2501,394,'pinthis_audio_settings_box_nonce','91d1065ddd'),
 (2502,394,'pinthis_video_settings_box_nonce','91d1065ddd'),
 (2503,394,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (2504,394,'excerpt','<div id=\"post-body-5894422656529995022\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>\r\nΑρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"64'),
 (2505,394,'metakeyselect','#NONE#'),
 (2506,394,'_ajax_nonce-add-meta','b129080ffe'),
 (2507,394,'advanced_view','1'),
 (2508,394,'comment_status','open'),
 (2509,394,'ping_status','open'),
 (2510,394,'post_author_override','2'),
 (2511,394,'ID','394'),
 (2512,394,'post_content','Αρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"458\" /><br />\r\nΓυρίστε το ψάρι από την ανάποδη πλευρά, χαράξτε το ψάρι στην άκρη του κεφαλιού και επαναλαμβάνετε ακριβώς τις ίδιες κινήσεις για το φιλετάρισμα.Αφού κόψτε το ψάρι σε δυο φιλέτα, κρατήστε σταθερά από την άκρη κάθε φιλέτο και αφαιρέστε τα μαύρα εντόσθια με το μαχαίρι.</p>\r\n'),
 (2513,394,'post_excerpt','<div id=\"post-body-5894422656529995022\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>\r\nΑρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"64'),
 (2514,397,'_wp_attached_file','2015/01/psari.png'),
 (2515,397,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:430;s:6:\"height\";i:308;s:4:\"file\";s:17:\"2015/01/psari.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"psari-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"psari-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"psari-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2517,394,'post_views_count','377'),
 (2518,343,'post_views_count','461'),
 (2519,315,'post_views_count','526'),
 (2528,367,'post_views_count','669'),
 (2521,394,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/394/pos-na-filetarete-to-psari/'),
 (2522,394,'save','Ενημέρωση'),
 (2523,394,'meta','a:55:{i:2474;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2456;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:2507;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2464;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"679640c855\";}i:2508;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2467;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1439:\"Αρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"458\" /><br />\r\nΓυρίστε το ψάρι από την ανάποδη πλευρά, χαράξτε το ψάρι στην άκρη του κεφαλιού και επαναλαμβάνετε ακριβώς τις ίδιες κινήσεις για το φιλετάρισμα.Αφού κόψτε το ψάρι σε δυο φιλέτα, κρατήστε σταθερά από την άκρη κάθε φιλέτο και αφαιρέστε τα μαύρα εντόσθια με το μαχαίρι.</p>\r\n\";}i:2483;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2485;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:2481;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2479;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2487;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:2504;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<div id=\"post-body-5894422656529995022\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>\r\nΑρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"64\";}i:2498;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2475;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:2482;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2484;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:2480;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2478;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2486;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:2468;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:2470;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:2511;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"394\";}i:2489;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-394\";}i:2488;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2ae0454d87\";}i:2473;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2463;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac5d755784\";}i:2505;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:2472;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2476;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:2493;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:2494;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:2457;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:2460;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:2490;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:2509;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2501;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2499;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2500;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2502;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2458;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2510;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2512;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1439:\"Αρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"458\" /><br />\r\nΓυρίστε το ψάρι από την ανάποδη πλευρά, χαράξτε το ψάρι στην άκρη του κεφαλιού και επαναλαμβάνετε ακριβώς τις ίδιες κινήσεις για το φιλετάρισμα.Αφού κόψτε το ψάρι σε δυο φιλέτα, κρατήστε σταθερά από την άκρη κάθε φιλέτο και αφαιρέστε τα μαύρα εντόσθια με το μαχαίρι.</p>\r\n\";}i:2513;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<div id=\"post-body-5894422656529995022\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>\r\nΑρχικά βάζετε το ψάρι σε επιφάνεια κοπής στρέφοντας τη σπονδυλική στήλη προς το μέρος σας Στη συνέχεια κόβετε τα πτερύγια στην άκρη του κεφαλιού, αφήνοντας το κεφάλι ανέπαφο.Στη συνέχεια κόβετε στη μέση το ψάρι από την πλευρά της ράχης αρχίζοντας από την ουρά συνεχίζοντας προς το κεφάλι.Σ’ αυτό το σημείο φιλετάρετε το ψάρι από τη μία πλευρά κόβοντας κατά μήκος του ψαριού μέχρι την ουρά και αφαιρέστε το κομμάτι (φιλέτο) ψαρού που κόψατε.</p>\r\n<div><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/01/psari.png\" alt=\"\" width=\"64\";}i:2462;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"394\";}i:2469;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:2465;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:46:\"Πώς να φιλετάρετε το ψάρι\";}i:2459;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:2517;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2491;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:2461;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:2466;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"81067043f6\";}i:2477;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:2455;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2503;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:2471;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (2524,394,'_ajax_nonce','076b58cffc'),
 (2525,394,'add_comment_nonce','e432b34e78'),
 (2526,394,'_ajax_fetch_list_nonce','476eef9992'),
 (2527,394,'post_name','pos-na-filetarete-to-psari'),
 (2529,373,'post_views_count','666'),
 (2530,370,'post_views_count','778'),
 (2531,334,'post_views_count','359'),
 (2532,331,'post_views_count','868'),
 (2533,337,'post_views_count','740'),
 (2534,349,'post_views_count','585'),
 (2535,328,'post_views_count','492'),
 (2537,340,'post_views_count','581'),
 (2538,346,'post_views_count','593'),
 (2539,400,'_wp_attached_file','2015/01/image-253435.jpg'),
 (2540,400,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:24:\"2015/01/image-253435.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253435-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253435-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-253435-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2541,401,'_thumbnail_id','400'),
 (2542,403,'_wp_attached_file','2015/01/image-253348.jpg'),
 (2543,403,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:768;s:6:\"height\";i:512;s:4:\"file\";s:24:\"2015/01/image-253348.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253348-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253348-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-253348-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7020,700,'_edit_last','3'),
 (2545,406,'_wp_attached_file','2015/02/image-253800.jpg'),
 (2546,406,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-253800.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253800-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-253800-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-253800-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2547,407,'_thumbnail_id','406'),
 (2548,318,'post_views_count','364'),
 (4333,590,'_edit_lock','1424391797:1'),
 (2550,412,'_edit_lock','1425897044:1'),
 (2551,412,'_edit_last','1'),
 (2552,412,'_wpnonce','6509ce0393'),
 (2553,412,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=412&action=edit'),
 (2554,412,'user_ID','1'),
 (2555,412,'action','editpost'),
 (2556,412,'originalaction','editpost'),
 (2557,412,'post_author','1'),
 (2558,412,'post_type','pinthis_slider'),
 (2559,412,'original_post_status','publish'),
 (2560,412,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2561,412,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2562,412,'post_ID','412'),
 (2563,412,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2564,412,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2565,412,'post_title','diatrofi'),
 (2566,412,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2567,412,'hidden_post_status','publish'),
 (2568,412,'post_status','publish'),
 (2569,412,'hidden_post_visibility','public'),
 (2570,412,'visibility','public'),
 (2571,412,'mm','02'),
 (2572,412,'jj','03'),
 (2573,412,'aa','2015'),
 (2574,412,'hh','04'),
 (2575,412,'mn','15'),
 (2576,412,'ss','55'),
 (2577,412,'hidden_mm','02'),
 (2578,412,'cur_mm','03'),
 (2579,412,'hidden_jj','03'),
 (2580,412,'cur_jj','09'),
 (2581,412,'hidden_aa','2015'),
 (2582,412,'cur_aa','2015'),
 (2583,412,'hidden_hh','04'),
 (2584,412,'cur_hh','12'),
 (2585,412,'hidden_mn','15'),
 (2586,412,'cur_mn','30'),
 (2587,412,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2588,412,'publish','Δημοσίευση'),
 (2589,412,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (6345,668,'_edit_lock','1426077112:1'),
 (2591,412,'slide_link','http://www.donna.gr/category/diet'),
 (2592,412,'ID','412'),
 (2593,412,'comment_status','closed'),
 (2594,412,'ping_status','closed'),
 (2595,412,'post_views_count','25'),
 (6151,690,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-04.png'),
 (2596,412,'save','Ενημέρωση'),
 (2597,412,'post_name','diatrofi'),
 (2598,413,'_edit_lock','1425896840:1'),
 (2599,413,'_edit_last','1'),
 (2600,413,'_wpnonce','9db4365cf3'),
 (2601,413,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=413&action=edit&message=1'),
 (2602,413,'user_ID','1'),
 (2603,413,'action','editpost'),
 (2604,413,'originalaction','editpost'),
 (2605,413,'post_author','1'),
 (2606,413,'post_type','pinthis_slider'),
 (2607,413,'original_post_status','publish'),
 (2608,413,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=413&action=edit'),
 (2609,413,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=413&action=edit'),
 (2610,413,'post_ID','413'),
 (2611,413,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2612,413,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2613,413,'post_title','sxeseis'),
 (2614,413,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2615,413,'hidden_post_status','publish'),
 (2616,413,'post_status','publish'),
 (2617,413,'hidden_post_visibility','public'),
 (2618,413,'visibility','public'),
 (2619,413,'mm','02'),
 (2620,413,'jj','03'),
 (2621,413,'aa','2015'),
 (2622,413,'hh','04'),
 (2623,413,'mn','21'),
 (2624,413,'ss','22'),
 (2625,413,'hidden_mm','02'),
 (2626,413,'cur_mm','03'),
 (2627,413,'hidden_jj','03'),
 (2628,413,'cur_jj','09'),
 (2629,413,'hidden_aa','2015'),
 (2630,413,'cur_aa','2015'),
 (2631,413,'hidden_hh','04'),
 (2632,413,'cur_hh','12'),
 (2633,413,'hidden_mn','21'),
 (2634,413,'cur_mn','29'),
 (2635,413,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2636,413,'publish','Δημοσίευση'),
 (2637,413,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (9754,668,'_snap_forceSURL','2'),
 (2639,413,'slide_link','http://www.donna.gr/category/relationships'),
 (2660,413,'post_name','sxeseis'),
 (2640,413,'ID','413'),
 (2641,413,'comment_status','closed'),
 (2642,413,'ping_status','closed'),
 (2643,414,'_wp_attached_file','2015/02/donnadiatrofh-p1020862-copy.jpg'),
 (2644,414,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:39:\"2015/02/donnadiatrofh-p1020862-copy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"donnadiatrofh-p1020862-copy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"donnadiatrofh-p1020862-copy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"donnadiatrofh-p1020862-copy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1314919909;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2645,415,'_wp_attached_file','2015/02/donnasxeseis-o-older-couple-holding-hands-at-sunset-facebook-copy.jpg'),
 (2646,415,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:77:\"2015/02/donnasxeseis-o-older-couple-holding-hands-at-sunset-facebook-copy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"donnasxeseis-o-older-couple-holding-hands-at-sunset-facebook-copy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"donnasxeseis-o-older-couple-holding-hands-at-sunset-facebook-copy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:79:\"donnasxeseis-o-older-couple-holding-hands-at-sunset-facebook-copy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:20:\"Couple Holding Hands\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:18:\"(c) David Clumpner\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"184619205\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2647,416,'_wp_attached_file','2015/02/donnamoda-lanvin_ss10_01_fashion_week_runway_catwalk_hd-wallpaper-212322-copy.jpg'),
 (2648,416,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1906;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:89:\"2015/02/donnamoda-lanvin_ss10_01_fashion_week_runway_catwalk_hd-wallpaper-212322-copy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"donnamoda-lanvin_ss10_01_fashion_week_runway_catwalk_hd-wallpaper-212322-copy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"donnamoda-lanvin_ss10_01_fashion_week_runway_catwalk_hd-wallpaper-212322-copy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"donnamoda-lanvin_ss10_01_fashion_week_runway_catwalk_hd-wallpaper-212322-copy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:9:\"WireImage\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:243:\"PARIS - OCTOBER 02:  Models walk the runway during the Lanvin Pret a Porter show as part of the Paris Womenswear Fashion Week Spring/Summer 2010 on October 2, 2009 in Paris, France  (Photo by Dominique Charriau/WireImage) *** Local Caption ***\";s:17:\"created_timestamp\";i:1254441600;s:9:\"copyright\";s:23:\"2009 Dominique Charriau\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:46:\"Lanvin - Paris Fashion Week Spring/Summer 2010\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2649,417,'_wp_attached_file','2015/02/donnaspiti-cool-red-and-black-interior-of-mens-bedroom-ideas-with-queen-bed-and-nightstand-furnished-with-soft-rug-and-completed-with-dark-brown-drawers-copy.jpg'),
 (2650,417,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:169:\"2015/02/donnaspiti-cool-red-and-black-interior-of-mens-bedroom-ideas-with-queen-bed-and-nightstand-furnished-with-soft-rug-and-completed-with-dark-brown-drawers-copy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:169:\"donnaspiti-cool-red-and-black-interior-of-mens-bedroom-ideas-with-queen-bed-and-nightstand-furnished-with-soft-rug-and-completed-with-dark-brown-drawers-copy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:169:\"donnaspiti-cool-red-and-black-interior-of-mens-bedroom-ideas-with-queen-bed-and-nightstand-furnished-with-soft-rug-and-completed-with-dark-brown-drawers-copy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:171:\"donnaspiti-cool-red-and-black-interior-of-mens-bedroom-ideas-with-queen-bed-and-nightstand-furnished-with-soft-rug-and-completed-with-dark-brown-drawers-copy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2651,418,'_wp_attached_file','2015/02/donnaomorfia-beautiful-girl-with-a-simple-professional-make-up_2560x1440-copy.jpg'),
 (2652,418,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:89:\"2015/02/donnaomorfia-beautiful-girl-with-a-simple-professional-make-up_2560x1440-copy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"donnaomorfia-beautiful-girl-with-a-simple-professional-make-up_2560x1440-copy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"donnaomorfia-beautiful-girl-with-a-simple-professional-make-up_2560x1440-copy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"donnaomorfia-beautiful-girl-with-a-simple-professional-make-up_2560x1440-copy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2653,419,'_wp_attached_file','2015/02/donnasxeseis-couple-cover-image-holding-hands.jpg'),
 (2654,419,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1917;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:57:\"2015/02/donnasxeseis-couple-cover-image-holding-hands.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"donnasxeseis-couple-cover-image-holding-hands-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"donnasxeseis-couple-cover-image-holding-hands-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:59:\"donnasxeseis-couple-cover-image-holding-hands-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2655,420,'_wp_attached_file','2015/02/donnaomorfia-young-model-with-make-up-and-manicure-copy2.jpg'),
 (2656,420,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:68:\"2015/02/donnaomorfia-young-model-with-make-up-and-manicure-copy2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:68:\"donnaomorfia-young-model-with-make-up-and-manicure-copy2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:68:\"donnaomorfia-young-model-with-make-up-and-manicure-copy2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:70:\"donnaomorfia-young-model-with-make-up-and-manicure-copy2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (6130,689,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-05.png'),
 (8257,413,'menu_order','3'),
 (2659,413,'save','Ενημέρωση'),
 (2661,421,'_edit_lock','1425896878:1'),
 (2662,421,'_edit_last','1'),
 (6088,687,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-08.png'),
 (2664,421,'_wpnonce','6b52e4d3eb'),
 (2665,421,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=421&action=edit'),
 (2666,421,'user_ID','1'),
 (2667,421,'action','editpost'),
 (2668,421,'originalaction','editpost'),
 (2669,421,'post_author','1'),
 (2670,421,'post_type','pinthis_slider'),
 (2671,421,'original_post_status','publish'),
 (2672,421,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2673,421,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2674,421,'post_ID','421'),
 (2675,421,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2676,421,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2677,421,'post_title','fashion'),
 (2678,421,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2679,421,'hidden_post_status','publish'),
 (2680,421,'post_status','publish'),
 (2681,421,'hidden_post_visibility','public'),
 (2682,421,'visibility','public'),
 (2683,421,'mm','02'),
 (2684,421,'jj','03'),
 (2685,421,'aa','2015'),
 (2686,421,'hh','04'),
 (2687,421,'mn','24'),
 (2688,421,'ss','27'),
 (2689,421,'hidden_mm','02'),
 (2690,421,'cur_mm','03'),
 (2691,421,'hidden_jj','03'),
 (2692,421,'cur_jj','09'),
 (2693,421,'hidden_aa','2015'),
 (2694,421,'cur_aa','2015'),
 (2695,421,'hidden_hh','04'),
 (2696,421,'cur_hh','12'),
 (2697,421,'hidden_mn','24'),
 (2698,421,'cur_mn','29'),
 (2699,421,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2700,421,'publish','Δημοσίευση'),
 (2701,421,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (6346,668,'_edit_last','1'),
 (2703,421,'ID','421'),
 (2704,421,'comment_status','closed'),
 (2705,421,'ping_status','closed'),
 (2706,422,'_edit_lock','1425896903:1'),
 (2707,422,'_edit_last','1'),
 (6067,686,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-01.png'),
 (2709,422,'_wpnonce','ca2a2521ac'),
 (2710,422,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=422&action=edit'),
 (2711,422,'user_ID','1'),
 (2712,422,'action','editpost'),
 (2713,422,'originalaction','editpost'),
 (2714,422,'post_author','1'),
 (2715,422,'post_type','pinthis_slider'),
 (2716,422,'original_post_status','publish'),
 (2717,422,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2718,422,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2719,422,'post_ID','422'),
 (2720,422,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2721,422,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2722,422,'post_title','house'),
 (2723,422,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2724,422,'hidden_post_status','publish'),
 (2725,422,'post_status','publish'),
 (2726,422,'hidden_post_visibility','public'),
 (2727,422,'visibility','public'),
 (2728,422,'mm','02'),
 (2729,422,'jj','03'),
 (2730,422,'aa','2015'),
 (2731,422,'hh','04'),
 (2732,422,'mn','25'),
 (2733,422,'ss','23'),
 (2734,422,'hidden_mm','02'),
 (2735,422,'cur_mm','03'),
 (2736,422,'hidden_jj','03'),
 (2737,422,'cur_jj','09'),
 (2738,422,'hidden_aa','2015'),
 (2739,422,'cur_aa','2015'),
 (2740,422,'hidden_hh','04'),
 (2741,422,'cur_hh','12'),
 (2742,422,'hidden_mn','25'),
 (2743,422,'cur_mn','30'),
 (2744,422,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2745,422,'publish','Δημοσίευση'),
 (2746,422,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (9755,668,'snap_MYURL',''),
 (2748,422,'ID','422'),
 (2749,422,'comment_status','closed'),
 (2750,422,'ping_status','closed'),
 (2751,423,'_edit_lock','1425896799:1'),
 (2752,423,'_edit_last','1'),
 (6109,688,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-03.png'),
 (2754,423,'_wpnonce','bcb51713e4'),
 (2755,423,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=423&action=edit'),
 (2756,423,'user_ID','1'),
 (2757,423,'action','editpost'),
 (2758,423,'originalaction','editpost'),
 (2759,423,'post_author','1'),
 (2760,423,'post_type','pinthis_slider'),
 (2761,423,'original_post_status','publish'),
 (2762,423,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2763,423,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2764,423,'post_ID','423'),
 (2765,423,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2766,423,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2767,423,'post_title','health'),
 (2768,423,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2769,423,'hidden_post_status','publish'),
 (2770,423,'post_status','publish'),
 (2771,423,'hidden_post_visibility','public'),
 (2772,423,'visibility','public'),
 (2773,423,'mm','02'),
 (2774,423,'jj','03'),
 (2775,423,'aa','2015'),
 (2776,423,'hh','04'),
 (2777,423,'mn','26'),
 (2778,423,'ss','20'),
 (2779,423,'hidden_mm','02'),
 (2780,423,'cur_mm','03'),
 (2781,423,'hidden_jj','03'),
 (2782,423,'cur_jj','09'),
 (2783,423,'hidden_aa','2015'),
 (2784,423,'cur_aa','2015'),
 (2785,423,'hidden_hh','04'),
 (2786,423,'cur_hh','12'),
 (2787,423,'hidden_mn','26'),
 (2788,423,'cur_mn','28'),
 (2789,423,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2790,423,'publish','Δημοσίευση'),
 (2791,423,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (9756,668,'snapEdIT','1'),
 (2793,423,'ID','423'),
 (2794,423,'comment_status','closed'),
 (2795,423,'ping_status','closed'),
 (2796,424,'_edit_lock','1425896750:1'),
 (2797,424,'_edit_last','1'),
 (6046,685,'_wp_attached_file','2015/02/slider_image_v3-14.png'),
 (2799,424,'_wpnonce','30769861ca'),
 (2800,424,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=424&action=edit'),
 (2801,424,'user_ID','1'),
 (2802,424,'action','editpost'),
 (2803,424,'originalaction','editpost'),
 (2804,424,'post_author','1'),
 (2805,424,'post_type','pinthis_slider'),
 (2806,424,'original_post_status','publish'),
 (2807,424,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2808,424,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=pinthis_slider'),
 (2809,424,'post_ID','424'),
 (2810,424,'meta-box-order-nonce','2237125e45'),
 (2811,424,'closedpostboxesnonce','c3163d8653'),
 (2812,424,'post_title','beauty'),
 (2813,424,'samplepermalinknonce','4ac8bb75d9'),
 (2814,424,'hidden_post_status','publish'),
 (2815,424,'post_status','publish'),
 (2816,424,'hidden_post_visibility','public'),
 (2817,424,'visibility','public'),
 (2818,424,'mm','02'),
 (2819,424,'jj','03'),
 (2820,424,'aa','2015'),
 (2821,424,'hh','04'),
 (2822,424,'mn','26'),
 (2823,424,'ss','56'),
 (2824,424,'hidden_mm','02'),
 (2825,424,'cur_mm','03'),
 (2826,424,'hidden_jj','03'),
 (2827,424,'cur_jj','09'),
 (2828,424,'hidden_aa','2015'),
 (2829,424,'cur_aa','2015'),
 (2830,424,'hidden_hh','04'),
 (2831,424,'cur_hh','12'),
 (2832,424,'hidden_mn','26'),
 (2833,424,'cur_mn','27'),
 (2834,424,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2835,424,'publish','Δημοσίευση'),
 (2836,424,'pinthis_slide_box_nonce','0b4ab685f5'),
 (2838,424,'ID','424'),
 (2839,424,'comment_status','closed'),
 (2840,424,'ping_status','closed'),
 (2841,407,'_edit_lock','1422930413:1'),
 (2842,407,'_edit_last','1'),
 (7221,700,'snap_MYURL',''),
 (2844,407,'_wpnonce','d6bd4be6a2'),
 (2845,407,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=407&action=edit'),
 (2846,407,'user_ID','1'),
 (2847,407,'action','editpost'),
 (2848,407,'originalaction','editpost'),
 (2849,407,'post_author','2'),
 (2850,407,'post_type','post'),
 (2851,407,'original_post_status','draft'),
 (2852,407,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (2853,407,'post_ID','407'),
 (2854,407,'meta-box-order-nonce','145056b288'),
 (2855,407,'closedpostboxesnonce','809d043e43'),
 (2856,407,'post_title','10 συμβουλές για καλύτερο πλύσιμο ρούχων'),
 (2857,407,'samplepermalinknonce','59c05a6ebc'),
 (2858,407,'content','<p>Το πλύσιμο των ρούχων δεν αποτελεί την πιο δύσκολη δουλειά του σπιτιού. Ο λόγος; Τα σύγχρονα υφάσματα και απορρυπαντικά πλυντηρίου καθώς και η μοντέρνα τεχνολογία κάνουν την όλη διαδικασία πολύ πιο εύκολη .</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-14575.jpg\"><img class=\" size-full wp-image-253799 aligncenter\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-14575.jpg\" alt=\"image-14575.jpg\" width=\"320\" height=\"240\" /></a></p>\r\n<p>1. Κάθε φορά, λοιπόν, που είστε έτοιμοι να ανοίξετε την πόρτα του πλυντηρίου δεν έχετε παρά να θυμάστε τις βασικές αρχές που θα βρείτε στον ακόλουθο οδηγό:1. Οι ετικέτες των ρούχων και των σεντονιών σας δίνουν οδηγίες σχετικά με τον τρόπο πλύσης τους. Με βάση αυτές, ξεκινήστε να χωρίζετε τα ρούχα σας σε τρεις βασικές στοίβες: εκείνα που μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο, εκείνα που πρέπει να πλυθούν στο χέρι και εκείνα που χρειάζονται καθαριστήριο.</p>\r\n<p>2. Ξεχωρίστε τα ρούχα που μπορούν να μπουν στο πλυντήριο με βάση το χρώμα τους: τα λευκά, τα παστέλ, τα ανοιχτά γκρι και εκείνα που διαθέτουν ασπρόμαυρα μοτίβα μπορούν να τοποθετηθούν στην ίδια πλύση. Αντίστοιχα, υπολογίστε μία ξεχωριστή πλύση για τα σκουρόχρωμα (μαύρο, κόκκινο, σκούρο μπλε, καφέ και γκρι) ρούχα και σεντόνια.</p>\r\n<p>3. Πέρα από από τα χρώματα, κάντε έναν επιπλέον διαχωρισμό των ρούχων σας με βάση το ύφασμά τους. Για παράδειγμα, ξεχωρίστε στην ανοιχτόχρωμη στοίβα σας και στην σκουρόχρωμη τα τζιν σας από τον πιο ελαφρύ ρουχισμό σας (π.χ. πουκάμισα). Ο λόγος που συστήνεται να χωρίζετε τα άπλυτα σας με βάση το ύφασμά τους έχει να κάνει με την ιδανική θερμοκρασία πλύσης τους. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο, προστατεύετε τα ρούχα σας από τα υφάσματα που αφήνουν χνούδι.</p>\r\n<p>4. Σε περίπτωση που δεν έχετε αρκετό χρόνο για ξεχωριστές πλύσεις ανά χρώμα και ύφασμα, μπορείτε να πλύνετε μαζί όλα τα ανοιχτόχρωμα ρούχα σας βάζοντας, ωστόσο, το πρόγραμμα για τα ευαίσθητα.</p>\r\n<p>5. Χρησιμοποιήστε ένα απορρυπαντικό ρούχων που είναι ιδανικό για όλα τα υφάσματα και διαβάστε καλά τις οδηγίες που θα βρείτε στην ετικέτα του, ώστε να καθορίσετε την κατάλληλη ποσότητα. Αν τα ρούχα σας είναι λεκιασμένα, φροντίστε να ρίξετε λίγο υγρό απορρυπαντικό ρούχων πάνω στις βρώμικες περιοχές.</p>\r\n<p>6. Αν τα ρούχα σας χρειάζονται ένα απλό φρεσκάρισμα ή είναι ελαφρώς λεκιασμένα, προτιμήστε να τα πλένετε σε χαμηλές θερμοκρασίες (30-40οC). Επίσης, φροντίστε να τα ξεπλένετε πάντα με κρύο νερό καθώς το ζεστό νερό αλλοιώνει τη σύνθεσή των ινών τους.</p>\r\n<p>7. Προτού τα τοποθετήσετε στο πλυντήριο, φροντίστε να ελέγξετε ότι οι τσέπες των τζιν και των παντελονιών σας είναι άδειες. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να κλείσετε τα φερμουάρ και να κουμπώσετε τα πουκάμισά σας.</p>\r\n<p>8. Τοποθετήστε τα ρούχα και τα σεντόνια σας ένα-ένα στον κάδο του πλυντηρίου και προσέξτε ώστε να μην το γεμίσετε τελείως προκειμένου να πλυθούν καλά. Τέλος, αναποδογυρίστε τα μάλλινα και όσα ρούχα σας είναι φτιαγμένα από ευαίσθητα υφάσματα (όπως είναι τα κοτλέ) για να αποφύγετε την τραχιά όψη που αφήνει πάνω τους η διαδικασία πλυσίματος.</p>\r\n<p>9. Φροντίστε να πλένετε τα σεντόνια και τις πετσέτες σας στην υψηλότερη δυνατή θερμοκρασία μια φορά το μήνα για λόγους υγιεινής.</p>\r\n<p>10. Μετά το τέλος κάθε πλύσης, αφαιρέστε τα ρούχα όσο πιο άμεσα γίνεται από τον κάδο για να εμποδίσετε το ζάρωμα και τη μούχλα και απλώστε τα προσεκτικά.</p>\r\n<p>Πηγή: spirossoulis.com</p>'),
 (2859,407,'hidden_post_status','draft'),
 (2860,407,'post_status','publish'),
 (2861,407,'hidden_post_visibility','public'),
 (2862,407,'visibility','public'),
 (2863,407,'mm','02'),
 (2864,407,'jj','01'),
 (2865,407,'aa','2015'),
 (2866,407,'hh','16'),
 (2867,407,'mn','38'),
 (2868,407,'ss','56'),
 (2869,407,'hidden_mm','02'),
 (2870,407,'cur_mm','02'),
 (2871,407,'hidden_jj','01'),
 (2872,407,'cur_jj','03'),
 (2873,407,'hidden_aa','2015'),
 (2874,407,'cur_aa','2015'),
 (2875,407,'hidden_hh','16'),
 (2876,407,'cur_hh','04'),
 (2877,407,'hidden_mn','38'),
 (2878,407,'cur_mn','28'),
 (2879,407,'import_external_images_nonce','f7f99f0b51'),
 (2880,407,'import_external_images','import-407'),
 (2881,407,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (2882,407,'publish','Δημοσίευση'),
 (2883,407,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (2884,407,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (2885,407,'newcategory_parent','-1'),
 (2886,407,'_ajax_nonce-add-category','8112874aee'),
 (2887,407,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:83:\"γυναικεία ρούχα,πλύσιμο ρούχων,ΣΠΥΡΟΣ ΣΟΥΛΗΣ\";}'),
 (2888,407,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (2889,407,'external_link_nonce','24cb6abe80'),
 (2890,407,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (2891,407,'pinthis_quote_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (2892,407,'pinthis_audio_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (2893,407,'pinthis_video_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (2894,407,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (2895,407,'metakeyselect','#NONE#'),
 (2896,407,'_ajax_nonce-add-meta','c9583ad12f'),
 (2897,407,'advanced_view','1'),
 (2898,407,'comment_status','open'),
 (2899,407,'ping_status','open'),
 (2900,407,'post_author_override','2'),
 (2901,407,'ID','407'),
 (2902,407,'post_content','<p>Το πλύσιμο των ρούχων δεν αποτελεί την πιο δύσκολη δουλειά του σπιτιού. Ο λόγος; Τα σύγχρονα υφάσματα και απορρυπαντικά πλυντηρίου καθώς και η μοντέρνα τεχνολογία κάνουν την όλη διαδικασία πολύ πιο εύκολη .</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-14575.jpg\"><img class=\" size-full wp-image-253799 aligncenter\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-14575.jpg\" alt=\"image-14575.jpg\" width=\"320\" height=\"240\" /></a></p>\r\n<p>1. Κάθε φορά, λοιπόν, που είστε έτοιμοι να ανοίξετε την πόρτα του πλυντηρίου δεν έχετε παρά να θυμάστε τις βασικές αρχές που θα βρείτε στον ακόλουθο οδηγό:1. Οι ετικέτες των ρούχων και των σεντονιών σας δίνουν οδηγίες σχετικά με τον τρόπο πλύσης τους. Με βάση αυτές, ξεκινήστε να χωρίζετε τα ρούχα σας σε τρεις βασικές στοίβες: εκείνα που μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο, εκείνα που πρέπει να πλυθούν στο χέρι και εκείνα που χρειάζονται καθαριστήριο.</p>\r\n<p>2. Ξεχωρίστε τα ρούχα που μπορούν να μπουν στο πλυντήριο με βάση το χρώμα τους: τα λευκά, τα παστέλ, τα ανοιχτά γκρι και εκείνα που διαθέτουν ασπρόμαυρα μοτίβα μπορούν να τοποθετηθούν στην ίδια πλύση. Αντίστοιχα, υπολογίστε μία ξεχωριστή πλύση για τα σκουρόχρωμα (μαύρο, κόκκινο, σκούρο μπλε, καφέ και γκρι) ρούχα και σεντόνια.</p>\r\n<p>3. Πέρα από από τα χρώματα, κάντε έναν επιπλέον διαχωρισμό των ρούχων σας με βάση το ύφασμά τους. Για παράδειγμα, ξεχωρίστε στην ανοιχτόχρωμη στοίβα σας και στην σκουρόχρωμη τα τζιν σας από τον πιο ελαφρύ ρουχισμό σας (π.χ. πουκάμισα). Ο λόγος που συστήνεται να χωρίζετε τα άπλυτα σας με βάση το ύφασμά τους έχει να κάνει με την ιδανική θερμοκρασία πλύσης τους. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο, προστατεύετε τα ρούχα σας από τα υφάσματα που αφήνουν χνούδι.</p>\r\n<p>4. Σε περίπτωση που δεν έχετε αρκετό χρόνο για ξεχωριστές πλύσεις ανά χρώμα και ύφασμα, μπορείτε να πλύνετε μαζί όλα τα ανοιχτόχρωμα ρούχα σας βάζοντας, ωστόσο, το πρόγραμμα για τα ευαίσθητα.</p>\r\n<p>5. Χρησιμοποιήστε ένα απορρυπαντικό ρούχων που είναι ιδανικό για όλα τα υφάσματα και διαβάστε καλά τις οδηγίες που θα βρείτε στην ετικέτα του, ώστε να καθορίσετε την κατάλληλη ποσότητα. Αν τα ρούχα σας είναι λεκιασμένα, φροντίστε να ρίξετε λίγο υγρό απορρυπαντικό ρούχων πάνω στις βρώμικες περιοχές.</p>\r\n<p>6. Αν τα ρούχα σας χρειάζονται ένα απλό φρεσκάρισμα ή είναι ελαφρώς λεκιασμένα, προτιμήστε να τα πλένετε σε χαμηλές θερμοκρασίες (30-40οC). Επίσης, φροντίστε να τα ξεπλένετε πάντα με κρύο νερό καθώς το ζεστό νερό αλλοιώνει τη σύνθεσή των ινών τους.</p>\r\n<p>7. Προτού τα τοποθετήσετε στο πλυντήριο, φροντίστε να ελέγξετε ότι οι τσέπες των τζιν και των παντελονιών σας είναι άδειες. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να κλείσετε τα φερμουάρ και να κουμπώσετε τα πουκάμισά σας.</p>\r\n<p>8. Τοποθετήστε τα ρούχα και τα σεντόνια σας ένα-ένα στον κάδο του πλυντηρίου και προσέξτε ώστε να μην το γεμίσετε τελείως προκειμένου να πλυθούν καλά. Τέλος, αναποδογυρίστε τα μάλλινα και όσα ρούχα σας είναι φτιαγμένα από ευαίσθητα υφάσματα (όπως είναι τα κοτλέ) για να αποφύγετε την τραχιά όψη που αφήνει πάνω τους η διαδικασία πλυσίματος.</p>\r\n<p>9. Φροντίστε να πλένετε τα σεντόνια και τις πετσέτες σας στην υψηλότερη δυνατή θερμοκρασία μια φορά το μήνα για λόγους υγιεινής.</p>\r\n<p>10. Μετά το τέλος κάθε πλύσης, αφαιρέστε τα ρούχα όσο πιο άμεσα γίνεται από τον κάδο για να εμποδίσετε το ζάρωμα και τη μούχλα και απλώστε τα προσεκτικά.</p>\r\n<p>Πηγή: spirossoulis.com</p>'),
 (2903,425,'_wp_attached_file','2015/02/image-14575.jpg'),
 (2904,425,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:240;s:4:\"file\";s:23:\"2015/02/image-14575.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-14575-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-14575-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-14575-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (7019,700,'_edit_lock','1427237113:3'),
 (7220,700,'_snap_forceSURL','2'),
 (2909,401,'_edit_lock','1427065784:1'),
 (2910,401,'_edit_last','1'),
 (2969,427,'_wp_attached_file','2015/02/image-254124.jpg'),
 (2912,401,'_wpnonce','ce9e96f882'),
 (2913,401,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=401&action=edit'),
 (2914,401,'user_ID','1'),
 (2915,401,'action','editpost'),
 (2916,401,'originalaction','editpost'),
 (2917,401,'post_author','2'),
 (2918,401,'post_type','post'),
 (2919,401,'original_post_status','publish'),
 (2920,401,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=2&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=2&mode=list&action2=-1'),
 (2921,401,'post_ID','401'),
 (2922,401,'meta-box-order-nonce','3f7c736ee0'),
 (2923,401,'closedpostboxesnonce','dac12df560'),
 (2924,401,'post_title','Πως θα διαρκέσει περισσότερο το κραγιόν'),
 (2925,401,'samplepermalinknonce','5b4e76ae36'),
 (2926,401,'content','Το κραγιόν τελειοποιεί το μακιγιάζ μας, δίνει έμφαση στα χείλη μας και είναι το αγαπημένο μας καλλυντικό! Πως όμως θα το κάνουμε να διαρκέσει περισσότερο για να χρειάζεται λιγότερο ανανέωση;\r\n\r\nTips παρακάτω:\r\n\r\n<b>Scrub χειλιών.</b> Το κραγιόν διαρκεί περισσότερο όταν η βάση, δηλαδή τα χείλη είναι λεία. Για να έχετε λεία χείλη χωρίς πετσάκια, που εμποδίζουν τη σωστή εφαρμογή του προϊόντος και δεν επιτρέπουν στο  χρώμα να παραμένει αναλλοίωτο, τότε κάντε απολέπιση για να διώξετε τα νεκρά κύτταρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα lip balm και αφού απορροφηθεί να εφαρμόσετε το κραγιόν.\r\n\r\n<b>Χρησιμοποιείστε  το μολύβι χειλιών.</b>Το μολύβι χειλιών βοηθά στο περίγραμμα αλλά και στο «γέμισμα» των κενών δίνοντας έτσι ένα τέλειο αποτέλεσμα. Το  μολύβι δεν δείχνει μόνο το χρώμα ομοιόμορφο αλλά το βοηθά να μην αλλοιωθεί καθώς θα είναι το τελευταίο που θα φύγει από τα χείλη σας και έτσι θα παρατείνετε  τη σταθερότητα του χρώματος.\r\n\r\n<b>Μη χρησιμοποιείτε πινελάκι χειλιών. </b>Το πινελάκι βοηθά για την εφαρμογή του κραγιόν κυρίως για τα λεπτά χείλη αλλά  και για να διορθώνουμε τυχόν ατέλειες στο σχήμα των χειλιών. Η αποκλειστική εφαρμογή του κραγιόν στα χείλη με πινελάκι μπορεί να σας δώσει για αρχή ένα τέλειο αποτέλεσμα αλλά δυστυχώς δεν διαρκεί, γιατί η ποσότητα σε μερικά σημεία δεν είναι αρκετή.\r\n\r\n<b> Πουδράρετε τα χείλη σας. </b>Αν θέλετε μεγαλύτερη διάρκεια στο κραγιόν μπορείτε να εφαρμόσετε λίγη διάφανη πούδρα και να ξαναπεράσετε μία στρώση. Ταμπονάρετε τέλος πάλι με ένα χαρτομάντιλο.'),
 (2927,401,'hidden_post_status','publish'),
 (2928,401,'post_status','publish'),
 (2929,401,'hidden_post_visibility','public'),
 (2930,401,'visibility','public');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (2931,401,'mm','01'),
 (2932,401,'jj','31'),
 (2933,401,'aa','2015'),
 (2934,401,'hh','00'),
 (2935,401,'mn','08'),
 (2936,401,'ss','28'),
 (2937,401,'hidden_mm','01'),
 (2938,401,'cur_mm','03'),
 (2939,401,'hidden_jj','31'),
 (2940,401,'cur_jj','23'),
 (2941,401,'hidden_aa','2015'),
 (2942,401,'cur_aa','2015'),
 (2943,401,'hidden_hh','00'),
 (2944,401,'cur_hh','01'),
 (2945,401,'hidden_mn','08'),
 (2946,401,'cur_mn','09'),
 (2947,401,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (2948,401,'publish','Δημοσίευση'),
 (2949,401,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (2950,401,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (2951,401,'newcategory_parent','-1'),
 (2952,401,'_ajax_nonce-add-category','c46b4b03e4'),
 (2953,401,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:19:\"tips,κραγιόν\";}'),
 (2954,401,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (2955,401,'external_link_nonce','2c488105ee'),
 (2956,401,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (2957,401,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (2958,401,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (2959,401,'pinthis_video_settings_box_nonce','2c488105ee'),
 (2960,401,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (2961,401,'metakeyselect','#NONE#'),
 (2962,401,'_ajax_nonce-add-meta','4521f95a3b'),
 (2963,401,'advanced_view','1'),
 (2964,401,'comment_status','open'),
 (2965,401,'ping_status','open'),
 (2966,401,'post_author_override','2'),
 (2967,401,'ID','401'),
 (2968,401,'post_content','Το κραγιόν τελειοποιεί το μακιγιάζ μας, δίνει έμφαση στα χείλη μας και είναι το αγαπημένο μας καλλυντικό! Πως όμως θα το κάνουμε να διαρκέσει περισσότερο για να χρειάζεται λιγότερο ανανέωση;\r\n\r\nTips παρακάτω:\r\n\r\n<b>Scrub χειλιών.</b> Το κραγιόν διαρκεί περισσότερο όταν η βάση, δηλαδή τα χείλη είναι λεία. Για να έχετε λεία χείλη χωρίς πετσάκια, που εμποδίζουν τη σωστή εφαρμογή του προϊόντος και δεν επιτρέπουν στο  χρώμα να παραμένει αναλλοίωτο, τότε κάντε απολέπιση για να διώξετε τα νεκρά κύτταρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα lip balm και αφού απορροφηθεί να εφαρμόσετε το κραγιόν.\r\n\r\n<b>Χρησιμοποιείστε  το μολύβι χειλιών.</b>Το μολύβι χειλιών βοηθά στο περίγραμμα αλλά και στο «γέμισμα» των κενών δίνοντας έτσι ένα τέλειο αποτέλεσμα. Το  μολύβι δεν δείχνει μόνο το χρώμα ομοιόμορφο αλλά το βοηθά να μην αλλοιωθεί καθώς θα είναι το τελευταίο που θα φύγει από τα χείλη σας και έτσι θα παρατείνετε  τη σταθερότητα του χρώματος.\r\n\r\n<b>Μη χρησιμοποιείτε πινελάκι χειλιών. </b>Το πινελάκι βοηθά για την εφαρμογή του κραγιόν κυρίως για τα λεπτά χείλη αλλά  και για να διορθώνουμε τυχόν ατέλειες στο σχήμα των χειλιών. Η αποκλειστική εφαρμογή του κραγιόν στα χείλη με πινελάκι μπορεί να σας δώσει για αρχή ένα τέλειο αποτέλεσμα αλλά δυστυχώς δεν διαρκεί, γιατί η ποσότητα σε μερικά σημεία δεν είναι αρκετή.\r\n\r\n<b> Πουδράρετε τα χείλη σας. </b>Αν θέλετε μεγαλύτερη διάρκεια στο κραγιόν μπορείτε να εφαρμόσετε λίγη διάφανη πούδρα και να ξαναπεράσετε μία στρώση. Ταμπονάρετε τέλος πάλι με ένα χαρτομάντιλο.'),
 (2970,427,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-254124.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254124-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254124-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-254124-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2971,428,'_thumbnail_id','427'),
 (2972,430,'_wp_attached_file','2015/02/image-254121.jpg'),
 (2973,430,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:801;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-254121.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254121-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254121-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-254121-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (2974,431,'_thumbnail_id','430'),
 (2975,431,'_edit_lock','1427143633:1'),
 (2976,431,'_edit_last','1'),
 (3035,428,'_edit_lock','1433110870:1'),
 (2978,431,'_wpnonce','5a65ace6ee'),
 (2979,431,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=431&action=edit'),
 (2980,431,'user_ID','1'),
 (2981,431,'action','editpost'),
 (2982,431,'originalaction','editpost'),
 (2983,431,'post_author','2'),
 (2984,431,'post_type','post'),
 (2985,431,'original_post_status','draft'),
 (2986,431,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (2987,431,'post_ID','431'),
 (2988,431,'meta-box-order-nonce','145056b288'),
 (2989,431,'closedpostboxesnonce','809d043e43'),
 (2990,431,'post_title','Πως θα χρησιμοποιήσεις τη ζάχαρη εκτός κουζίνας'),
 (2991,431,'samplepermalinknonce','59c05a6ebc'),
 (2992,431,'content','<p>Μπορεί να τη βλέπουμε και να θέλουμε να τη φάμε όμως εμείς σας προτείνουμε κι άλλες χρήσεις που έχει η ζάχαρη και ίσως σας φανούν πιο χρήσιμες πέρα από το να μας βάζουν σε πειρασμό!</p>\r\n<p><strong>Για την καμένη γλώσσα…</strong></p>\r\n<p>Πόσες φορές (συνήθως από λαιμαργία) δεν έχετε καεί από ένα κομμάτι πίτσας ή από μία ζεστή γουλιά καφέ; Η λύση στις περιπτώσεις αυτές είναι η ζάχαρη. Καταναλώστε μία κουταλιά ή έναν κύβο ζάχαρης και θα απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο.</p>\r\n<p><strong>…και τα πικάντικα φαγητά</strong></p>\r\n<p>Με την ίδια λογική, όταν νιώθετε ότι το φαγητό που καταναλώσατε είναι πολύ πικάντικο, φάτε μία κουταλιά ζάχαρη. Παρόμοια λειτουργούν τα όξινα τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά μια πρέζα ζάχαρη είναι η πιο δραστική λύση.</p>\r\n<p><strong> Γλυκιά απολέπιση</strong></p>\r\n<p>Η ζάχαρη είναι ιδανικό προϊόν για την απολέπιση σώματος. Μία πολύ απλή συνταγή είναι να αναμείξετε ζάχαρη με λάδι (από αμύγδαλο, jojoba ή ελαιόλαδο) για να δημιουργήσετε μια χαλαρή πάστα. Προσθέστε λίγο αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα βανίλιας, αν σας αρέσει το άρωμα. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε στο ντους.</p>\r\n<p><strong> Scrub μπανάνα-ζάχαρη</strong></p>\r\n<p>Όταν οι μπανάνες έχουν φτάσει στο σημείο που δεν είναι πλέον βρώσιμες, χρησιμοποιήστε τις για την ομορφιά σας. Η μπανάνα είναι ενυδατική και λειτουργεί άψογα ως μία πάστα scrub με την προσθήκη ζάχαρης. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα με 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε στο ντους.</p>\r\n<p><strong> Για απαλά χείλη</strong></p>\r\n<p>Ανακατέψτε λίγο jojoba ή ελαιόλαδο με ζάχαρη άχνη (εναλλακτικά βάλτε κρυσταλλική ζάχαρη στο μπλέντερ για ένα λεπτό), προσθέστε λίγη μέντα ή εκχύλισμα βανίλιας, αν θέλετε. Τοποθετήστε λίγο από το μείγμα στα χείλη, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και… γλείψτε ό,τι περισσέψει. Τα χείλη σας είναι έτοιμα για φίλημα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αλείψετε τα χείλη σας με μέλι, πριν κοιμηθείτε.</p>\r\n<p><strong> Διάρκεια στο κραγιόν</strong></p>\r\n<p>Ρίξτε λίγη ζάχαρη στα χείλη σας, αφού τοποθετήσετε το αγαπημένο σας κραγιόν και αφήστε τη για λίγη ώρα. Γλείψτε ό,τι περισσεύει. Αυτή η τακτική θα κάνει το κραγιόν σας να διαρκέσει περισσότερη ώρα.</p>\r\n<p><strong>Ταΐστε τα…λουλούδια</strong></p>\r\n<p>Προσθέστε τρία κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και δύο κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι ανά ένα λίτρο ζεστού νερού για τα νωπά και κομμένα άνθη. Η ζάχαρη τροφοδοτεί τα κοτσάνια και το ξύδι περιορίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων.</p>\r\n<p><strong> Διώξτε σκουλήκια και παράσιτα</strong></p>\r\n<p>Τα φυτά στον κήπο μπορούν πολύ εύκολα να πέσουν θύματα διαφόρων μικροσκοπικών παρασίτων και σκουληκιών. Για την αντιμετώπισή τους με φυσικό τρόπο, ισχύουν περίπου 2,5 κιλά ζάχαρης για κάθε 250 τ.εκ. του κήπου.</p>\r\n<p>Η ζάχαρη θα τροφοδοτήσει μικροοργανισμούς, που θα αυξήσουν την οργανική ύλη του εδάφους, καθιστώντας τον κήπο ένα εχθρικό περιβάλλον για τα παράσιτα.</p>\r\n<p>Για τα μυρμήγκια δε, υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης. 1ος) Χρησιμοποιείστε βόρακα. Πρόκειται για μια φυσική μεταλλική ένωση, με ph 9 υψηλότερο από την μαγειρική σόδα, ιδανικό για να εξουδετερώσετε μυρωδιές, μούχλα, κατσαρίδες και άλλα έντομα. Η πιο δραστική λύση είναι να αναμείξετε βόρακα με ζάχαρη και νερό. Αυτό λειτουργεί ως «δόλωμα» για τα μυρμήγκια, τα οποία θα πάρουν το μείγμα στη φωλιά τους, δηλητηριάζοντας τη βασίλισσά τους και ολόκληρη της αποικία τους.</p>\r\n<p>2ος) Μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη: Τα μυρμήγκια φέρουν μια όξινη ουσία πάντα μαζί τους για προστασία. Ωστόσο, ένα μείγμα από μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη σε ένα πλαστικό καπάκι, τοποθετημένο σε «στρατηγικό» σημείο του κήπου, μπορεί να κάνει θαύματα.</p>\r\n<p><strong> Στήστε παγίδα στις σφήκες</strong></p>\r\n<p>Κάντε ένα απλό σιρόπι βράζοντας ζάχαρη και νερό, γεμίστε ένα βάζο με αυτό και τοποθετήστε το σε ένα σημείο, που θα τραβήξει την προσοχή του σμήνους. Οι σφήκες θα παγιδευτούν μέσα στο βάζο.</p>'),
 (2993,431,'hidden_post_status','draft'),
 (2994,431,'post_status','publish'),
 (2995,431,'hidden_post_visibility','public'),
 (2996,431,'visibility','public'),
 (2997,431,'mm','02'),
 (2998,431,'jj','03'),
 (2999,431,'aa','2015'),
 (3000,431,'hh','04'),
 (3001,431,'mn','35'),
 (3002,431,'ss','22'),
 (3003,431,'hidden_mm','02'),
 (3004,431,'cur_mm','02'),
 (3005,431,'hidden_jj','03'),
 (3006,431,'cur_jj','03'),
 (3007,431,'hidden_aa','2015'),
 (3008,431,'cur_aa','2015'),
 (3009,431,'hidden_hh','04'),
 (3010,431,'cur_hh','04'),
 (3011,431,'hidden_mn','35'),
 (3012,431,'cur_mn','35'),
 (3013,431,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (3014,431,'publish','Δημοσίευση'),
 (3015,431,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3016,431,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3017,431,'newcategory_parent','-1'),
 (3018,431,'_ajax_nonce-add-category','8112874aee'),
 (3019,431,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:31:\"απολέπιση,Ζάχαρη\";}'),
 (3020,431,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3021,431,'external_link_nonce','24cb6abe80'),
 (3022,431,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3023,431,'pinthis_quote_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3024,431,'pinthis_audio_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3025,431,'pinthis_video_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3026,431,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3027,431,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3028,431,'_ajax_nonce-add-meta','c9583ad12f'),
 (3029,431,'advanced_view','1'),
 (3030,431,'comment_status','open'),
 (3031,431,'ping_status','open'),
 (3032,431,'post_author_override','2'),
 (3033,431,'ID','431'),
 (3034,431,'post_content','<p>Μπορεί να τη βλέπουμε και να θέλουμε να τη φάμε όμως εμείς σας προτείνουμε κι άλλες χρήσεις που έχει η ζάχαρη και ίσως σας φανούν πιο χρήσιμες πέρα από το να μας βάζουν σε πειρασμό!</p>\r\n<p><strong>Για την καμένη γλώσσα…</strong></p>\r\n<p>Πόσες φορές (συνήθως από λαιμαργία) δεν έχετε καεί από ένα κομμάτι πίτσας ή από μία ζεστή γουλιά καφέ; Η λύση στις περιπτώσεις αυτές είναι η ζάχαρη. Καταναλώστε μία κουταλιά ή έναν κύβο ζάχαρης και θα απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο.</p>\r\n<p><strong>…και τα πικάντικα φαγητά</strong></p>\r\n<p>Με την ίδια λογική, όταν νιώθετε ότι το φαγητό που καταναλώσατε είναι πολύ πικάντικο, φάτε μία κουταλιά ζάχαρη. Παρόμοια λειτουργούν τα όξινα τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά μια πρέζα ζάχαρη είναι η πιο δραστική λύση.</p>\r\n<p><strong> Γλυκιά απολέπιση</strong></p>\r\n<p>Η ζάχαρη είναι ιδανικό προϊόν για την απολέπιση σώματος. Μία πολύ απλή συνταγή είναι να αναμείξετε ζάχαρη με λάδι (από αμύγδαλο, jojoba ή ελαιόλαδο) για να δημιουργήσετε μια χαλαρή πάστα. Προσθέστε λίγο αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα βανίλιας, αν σας αρέσει το άρωμα. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε στο ντους.</p>\r\n<p><strong> Scrub μπανάνα-ζάχαρη</strong></p>\r\n<p>Όταν οι μπανάνες έχουν φτάσει στο σημείο που δεν είναι πλέον βρώσιμες, χρησιμοποιήστε τις για την ομορφιά σας. Η μπανάνα είναι ενυδατική και λειτουργεί άψογα ως μία πάστα scrub με την προσθήκη ζάχαρης. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα με 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε στο ντους.</p>\r\n<p><strong> Για απαλά χείλη</strong></p>\r\n<p>Ανακατέψτε λίγο jojoba ή ελαιόλαδο με ζάχαρη άχνη (εναλλακτικά βάλτε κρυσταλλική ζάχαρη στο μπλέντερ για ένα λεπτό), προσθέστε λίγη μέντα ή εκχύλισμα βανίλιας, αν θέλετε. Τοποθετήστε λίγο από το μείγμα στα χείλη, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και… γλείψτε ό,τι περισσέψει. Τα χείλη σας είναι έτοιμα για φίλημα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αλείψετε τα χείλη σας με μέλι, πριν κοιμηθείτε.</p>\r\n<p><strong> Διάρκεια στο κραγιόν</strong></p>\r\n<p>Ρίξτε λίγη ζάχαρη στα χείλη σας, αφού τοποθετήσετε το αγαπημένο σας κραγιόν και αφήστε τη για λίγη ώρα. Γλείψτε ό,τι περισσεύει. Αυτή η τακτική θα κάνει το κραγιόν σας να διαρκέσει περισσότερη ώρα.</p>\r\n<p><strong>Ταΐστε τα…λουλούδια</strong></p>\r\n<p>Προσθέστε τρία κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και δύο κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι ανά ένα λίτρο ζεστού νερού για τα νωπά και κομμένα άνθη. Η ζάχαρη τροφοδοτεί τα κοτσάνια και το ξύδι περιορίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων.</p>\r\n<p><strong> Διώξτε σκουλήκια και παράσιτα</strong></p>\r\n<p>Τα φυτά στον κήπο μπορούν πολύ εύκολα να πέσουν θύματα διαφόρων μικροσκοπικών παρασίτων και σκουληκιών. Για την αντιμετώπισή τους με φυσικό τρόπο, ισχύουν περίπου 2,5 κιλά ζάχαρης για κάθε 250 τ.εκ. του κήπου.</p>\r\n<p>Η ζάχαρη θα τροφοδοτήσει μικροοργανισμούς, που θα αυξήσουν την οργανική ύλη του εδάφους, καθιστώντας τον κήπο ένα εχθρικό περιβάλλον για τα παράσιτα.</p>\r\n<p>Για τα μυρμήγκια δε, υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης. 1ος) Χρησιμοποιείστε βόρακα. Πρόκειται για μια φυσική μεταλλική ένωση, με ph 9 υψηλότερο από την μαγειρική σόδα, ιδανικό για να εξουδετερώσετε μυρωδιές, μούχλα, κατσαρίδες και άλλα έντομα. Η πιο δραστική λύση είναι να αναμείξετε βόρακα με ζάχαρη και νερό. Αυτό λειτουργεί ως «δόλωμα» για τα μυρμήγκια, τα οποία θα πάρουν το μείγμα στη φωλιά τους, δηλητηριάζοντας τη βασίλισσά τους και ολόκληρη της αποικία τους.</p>\r\n<p>2ος) Μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη: Τα μυρμήγκια φέρουν μια όξινη ουσία πάντα μαζί τους για προστασία. Ωστόσο, ένα μείγμα από μαγειρική σόδα και ζάχαρη άχνη σε ένα πλαστικό καπάκι, τοποθετημένο σε «στρατηγικό» σημείο του κήπου, μπορεί να κάνει θαύματα.</p>\r\n<p><strong> Στήστε παγίδα στις σφήκες</strong></p>\r\n<p>Κάντε ένα απλό σιρόπι βράζοντας ζάχαρη και νερό, γεμίστε ένα βάζο με αυτό και τοποθετήστε το σε ένα σημείο, που θα τραβήξει την προσοχή του σμήνους. Οι σφήκες θα παγιδευτούν μέσα στο βάζο.</p>'),
 (3036,428,'_edit_last','1'),
 (3097,428,'post_views_count','693'),
 (3038,428,'_wpnonce','542b2053c9'),
 (3039,428,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=428&action=edit'),
 (3040,428,'user_ID','1'),
 (3041,428,'action','editpost'),
 (3042,428,'originalaction','editpost'),
 (3043,428,'post_author','2'),
 (3044,428,'post_type','post'),
 (3045,428,'original_post_status','publish'),
 (3046,428,'referredby','http://www.donna.gr/428/8-kolpa-pou-boroun-na-kanoun-i-antres-gia-kaliteri-efcharistisi-dikia-sou/'),
 (3047,428,'post_ID','428'),
 (3048,428,'meta-box-order-nonce','145056b288'),
 (3049,428,'closedpostboxesnonce','809d043e43'),
 (3050,428,'post_title','8 κόλπα που μπορούν να κάνουν οι άντρες για καλύτερη δική σου ευχαρίστηση'),
 (3051,428,'samplepermalinknonce','59c05a6ebc'),
 (3052,428,'content','<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθουν σε οργασμό είναι κατά πολύ περισσότερες από ότι εάν ντρεπόντουσαν. Οπότε μιλήστε τους, πείτε τους πόσο όμορφες και πόσο γευστικές είναι.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 2: Χρησιμοποιείστε την ακοή της για τα κοινά σας θέλω.</p>\r\n<p>Υπάρχουν ζευγάρια που δεν απολαμβάνουν το σεξ, παρά το γεγονός ότι μπορεί να νιώθουν άνετα μεταξύ τους, επειδή ο άνδρας δεν μιλάει και δεν ζητάει από τη σύντροφο του τι θέλει και τι του αρέσει. Και το αντίστροφο φυσικά. Επιστήμονες από το τμήμα ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Rutgers, τονίζουν ότι η συνομιλία και τα «ανοιχτά αυτιά» είναι εξαιρετικά σημαντικά στο σεξ</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 3: η αφή δεν είναι ντροπή.</p>\r\n<p>Αγγίξτε τη σύντροφο σας, αφήστε τα ακροδάχτυλα σας να εξερευνήσουν κάθε σημείο του κορμιού της. Η αφή από τον ή την σύντροφο μας απελευθερώνει τεράστιες ποσότητες της οξιτοκίνης, μιας ορμόνης που ανεβάζει τα επίπεδα της ερωτικής διάθεσης και οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε πληρέστερο σεξ. Αυτό τονίζει η Carol Cassell, Ph.D πρώην πρόεδρος από το τμήμα «επιστημονικών σπουδών σεξολογίας» του western region.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 4: το καλό σεξ περνάει από το στομάχι.</p>\r\n<p>Και μάλιστα όσο καλύτερο το φαγητό και όσο… ποιοτικότερο, τόσο καλύτερο είναι και το σεξ. (θυμηθείτε τη σκηνή από την ταινία «9μιση εβδομάδες» και τι έγινε όταν ο Ρουρκ, βρέθηκε με την Μπάσιντζερ, μπροστά από το ψυγείο. Αυτό υποστηρίζει η Lynn Edlen-Nezin, Ph.D, συγγραφέας του βιβλίου «Great Food, Great Sex»</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 5: Μην είστε άμεσα αποκαλυπτικοί.</p>\r\n<p>Το να αντικρύσουμε γυμνό τον ή την σύντροφο μας, εκείνη τη στιγμή μέσα στον εγκέφαλο μας θα γίνει μια έκρηξη ντοπαμίνης. Οι νευροδιαβιβαστές θα χτυπήσουν κόκκινο και η ερωτική διάθεση θα ανέβει στα ύψη. Όμως ο Andrea Kuszewski ψυχοθεραπευτής από το πανεπιστήμιο της Βοστώνης, τονίζει ότι η ομάδα του διαπίστωσε πως όσο γρήγορα φτάνουμε με μια τέτοια εικόνα στα ύψη, τόσο σύντομα αυτό πέφτει. Προτείνει λοιπόν το γλυκό βασανιστήριο του αργού και αισθησιακού γδυσίματος των συντρόφων. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται σε ίδιες ποσότητες αλλά ποιοτικότερα με αποτέλεσμα η ερωτική ορμή να μην περάσει μετά τον πρώτο οργασμό.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 6: σβήστε τα φώτα</p>\r\n<p>Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, διαπίστωσαν ότι για να φτάσει μια γυναίκα σε οργασμό, είναι απαραίτητο να νιώσει άνετα. Προτείνουν λοιπόν να σβήσουμε τα φώτα και κυρίως εκείνα που είναι τόσο δυνατά σαν τις ανακριτικές λάμπες, και να τις αφήσουμε να χαλαρώσουν. «Υπάρχουν σημεία στον γυναικείο εγκέφαλο που συνδέονται με το άγχος. Το φως δεν αφήνει αυτά τα σημεία να απενεργοποιηθούν.» Ο Ian Kerner, Ph.D, προτείνει λοιπόν να μην κάνουμε σεξ λες και βρισκόμαστε κάτω από αντιαεροπορικούς προβολείς.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 7: αγκαλιάστε τη και δεν θα χάσετε.</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Χάρβαρντ διαπίστωσαν πως όταν κάποιος κρατάει αγκαλιά τη σύντροφο του για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, τότε μέσα στον εγκέφαλο της αυξάνονται τα επίπεδα της οξιτοκίνης και είναι περισσότερο έτοιμη και θετική για σεξ.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 8: αγαπήστε τη … στάση της</p>\r\n<p>Υπάρχουν γυναίκες που απολαμβάνουν να βρίσκονται από πάνω, ή να μην βλέπουν πρόσωπο, ή θέλουν να είναι ο άνδρας από πάνω τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Ρωτήστε τη και μάθετε τι της αρέσει.. Η καθηγήτρια Beverly Whipple, Ph.D, στο Rutgers University, τονίζει ότι αυτό ( η εναλλαγή στάσεων) έχει και ένα άλλο πλεονέκτημα. Τα γεννητικά όργανα του άνδρα μπορούν ευκολότερα να εντοπίσουν το σημείο G.</p>'),
 (3053,428,'hidden_post_status','publish'),
 (3054,428,'post_status','publish'),
 (3055,428,'hidden_post_visibility','public'),
 (3056,428,'visibility','public'),
 (3057,428,'mm','02'),
 (3058,428,'jj','03'),
 (3059,428,'aa','2015'),
 (3060,428,'hh','04'),
 (3061,428,'mn','33'),
 (3062,428,'ss','53'),
 (3063,428,'hidden_mm','02'),
 (3064,428,'cur_mm','02'),
 (3065,428,'hidden_jj','03'),
 (3066,428,'cur_jj','03'),
 (3067,428,'hidden_aa','2015'),
 (3068,428,'cur_aa','2015'),
 (3069,428,'hidden_hh','04'),
 (3070,428,'cur_hh','04'),
 (3071,428,'hidden_mn','33'),
 (3072,428,'cur_mn','40'),
 (3073,428,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (3074,428,'publish','Δημοσίευση'),
 (3075,428,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (3076,428,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3077,428,'newcategory_parent','-1'),
 (3078,428,'_ajax_nonce-add-category','8112874aee'),
 (3079,428,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:20:\"sex,γυναίκες\";}'),
 (3080,428,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3081,428,'external_link_nonce','24cb6abe80'),
 (3082,428,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3083,428,'pinthis_quote_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3084,428,'pinthis_audio_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3085,428,'pinthis_video_settings_box_nonce','24cb6abe80'),
 (3086,428,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3087,428,'excerpt','<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθο'),
 (3088,428,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3089,428,'_ajax_nonce-add-meta','c9583ad12f'),
 (3090,428,'advanced_view','1'),
 (3091,428,'comment_status','open'),
 (3092,428,'ping_status','open'),
 (3093,428,'post_author_override','2'),
 (3094,428,'ID','428'),
 (3095,428,'post_content','<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθουν σε οργασμό είναι κατά πολύ περισσότερες από ότι εάν ντρεπόντουσαν. Οπότε μιλήστε τους, πείτε τους πόσο όμορφες και πόσο γευστικές είναι.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 2: Χρησιμοποιείστε την ακοή της για τα κοινά σας θέλω.</p>\r\n<p>Υπάρχουν ζευγάρια που δεν απολαμβάνουν το σεξ, παρά το γεγονός ότι μπορεί να νιώθουν άνετα μεταξύ τους, επειδή ο άνδρας δεν μιλάει και δεν ζητάει από τη σύντροφο του τι θέλει και τι του αρέσει. Και το αντίστροφο φυσικά. Επιστήμονες από το τμήμα ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Rutgers, τονίζουν ότι η συνομιλία και τα «ανοιχτά αυτιά» είναι εξαιρετικά σημαντικά στο σεξ</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 3: η αφή δεν είναι ντροπή.</p>\r\n<p>Αγγίξτε τη σύντροφο σας, αφήστε τα ακροδάχτυλα σας να εξερευνήσουν κάθε σημείο του κορμιού της. Η αφή από τον ή την σύντροφο μας απελευθερώνει τεράστιες ποσότητες της οξιτοκίνης, μιας ορμόνης που ανεβάζει τα επίπεδα της ερωτικής διάθεσης και οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε πληρέστερο σεξ. Αυτό τονίζει η Carol Cassell, Ph.D πρώην πρόεδρος από το τμήμα «επιστημονικών σπουδών σεξολογίας» του western region.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 4: το καλό σεξ περνάει από το στομάχι.</p>\r\n<p>Και μάλιστα όσο καλύτερο το φαγητό και όσο… ποιοτικότερο, τόσο καλύτερο είναι και το σεξ. (θυμηθείτε τη σκηνή από την ταινία «9μιση εβδομάδες» και τι έγινε όταν ο Ρουρκ, βρέθηκε με την Μπάσιντζερ, μπροστά από το ψυγείο. Αυτό υποστηρίζει η Lynn Edlen-Nezin, Ph.D, συγγραφέας του βιβλίου «Great Food, Great Sex»</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 5: Μην είστε άμεσα αποκαλυπτικοί.</p>\r\n<p>Το να αντικρύσουμε γυμνό τον ή την σύντροφο μας, εκείνη τη στιγμή μέσα στον εγκέφαλο μας θα γίνει μια έκρηξη ντοπαμίνης. Οι νευροδιαβιβαστές θα χτυπήσουν κόκκινο και η ερωτική διάθεση θα ανέβει στα ύψη. Όμως ο Andrea Kuszewski ψυχοθεραπευτής από το πανεπιστήμιο της Βοστώνης, τονίζει ότι η ομάδα του διαπίστωσε πως όσο γρήγορα φτάνουμε με μια τέτοια εικόνα στα ύψη, τόσο σύντομα αυτό πέφτει. Προτείνει λοιπόν το γλυκό βασανιστήριο του αργού και αισθησιακού γδυσίματος των συντρόφων. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται σε ίδιες ποσότητες αλλά ποιοτικότερα με αποτέλεσμα η ερωτική ορμή να μην περάσει μετά τον πρώτο οργασμό.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 6: σβήστε τα φώτα</p>\r\n<p>Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, διαπίστωσαν ότι για να φτάσει μια γυναίκα σε οργασμό, είναι απαραίτητο να νιώσει άνετα. Προτείνουν λοιπόν να σβήσουμε τα φώτα και κυρίως εκείνα που είναι τόσο δυνατά σαν τις ανακριτικές λάμπες, και να τις αφήσουμε να χαλαρώσουν. «Υπάρχουν σημεία στον γυναικείο εγκέφαλο που συνδέονται με το άγχος. Το φως δεν αφήνει αυτά τα σημεία να απενεργοποιηθούν.» Ο Ian Kerner, Ph.D, προτείνει λοιπόν να μην κάνουμε σεξ λες και βρισκόμαστε κάτω από αντιαεροπορικούς προβολείς.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 7: αγκαλιάστε τη και δεν θα χάσετε.</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Χάρβαρντ διαπίστωσαν πως όταν κάποιος κρατάει αγκαλιά τη σύντροφο του για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, τότε μέσα στον εγκέφαλο της αυξάνονται τα επίπεδα της οξιτοκίνης και είναι περισσότερο έτοιμη και θετική για σεξ.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 8: αγαπήστε τη … στάση της</p>\r\n<p>Υπάρχουν γυναίκες που απολαμβάνουν να βρίσκονται από πάνω, ή να μην βλέπουν πρόσωπο, ή θέλουν να είναι ο άνδρας από πάνω τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Ρωτήστε τη και μάθετε τι της αρέσει.. Η καθηγήτρια Beverly Whipple, Ph.D, στο Rutgers University, τονίζει ότι αυτό ( η εναλλαγή στάσεων) έχει και ένα άλλο πλεονέκτημα. Τα γεννητικά όργανα του άνδρα μπορούν ευκολότερα να εντοπίσουν το σημείο G.</p>'),
 (3096,428,'post_excerpt','<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθο'),
 (3099,428,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/428/8-kolpa-pou-boroun-na-kanoun-i-antres-gia-kaliteri-efcharistisi-dikia-sou/'),
 (3100,428,'save','Ενημέρωση'),
 (3101,428,'meta','a:53:{i:3059;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3041;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3090;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3049;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"809d043e43\";}i:3091;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3052;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6943:\"<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθουν σε οργασμό είναι κατά πολύ περισσότερες από ότι εάν ντρεπόντουσαν. Οπότε μιλήστε τους, πείτε τους πόσο όμορφες και πόσο γευστικές είναι.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 2: Χρησιμοποιείστε την ακοή της για τα κοινά σας θέλω.</p>\r\n<p>Υπάρχουν ζευγάρια που δεν απολαμβάνουν το σεξ, παρά το γεγονός ότι μπορεί να νιώθουν άνετα μεταξύ τους, επειδή ο άνδρας δεν μιλάει και δεν ζητάει από τη σύντροφο του τι θέλει και τι του αρέσει. Και το αντίστροφο φυσικά. Επιστήμονες από το τμήμα ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Rutgers, τονίζουν ότι η συνομιλία και τα «ανοιχτά αυτιά» είναι εξαιρετικά σημαντικά στο σεξ</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 3: η αφή δεν είναι ντροπή.</p>\r\n<p>Αγγίξτε τη σύντροφο σας, αφήστε τα ακροδάχτυλα σας να εξερευνήσουν κάθε σημείο του κορμιού της. Η αφή από τον ή την σύντροφο μας απελευθερώνει τεράστιες ποσότητες της οξιτοκίνης, μιας ορμόνης που ανεβάζει τα επίπεδα της ερωτικής διάθεσης και οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε πληρέστερο σεξ. Αυτό τονίζει η Carol Cassell, Ph.D πρώην πρόεδρος από το τμήμα «επιστημονικών σπουδών σεξολογίας» του western region.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 4: το καλό σεξ περνάει από το στομάχι.</p>\r\n<p>Και μάλιστα όσο καλύτερο το φαγητό και όσο… ποιοτικότερο, τόσο καλύτερο είναι και το σεξ. (θυμηθείτε τη σκηνή από την ταινία «9μιση εβδομάδες» και τι έγινε όταν ο Ρουρκ, βρέθηκε με την Μπάσιντζερ, μπροστά από το ψυγείο. Αυτό υποστηρίζει η Lynn Edlen-Nezin, Ph.D, συγγραφέας του βιβλίου «Great Food, Great Sex»</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 5: Μην είστε άμεσα αποκαλυπτικοί.</p>\r\n<p>Το να αντικρύσουμε γυμνό τον ή την σύντροφο μας, εκείνη τη στιγμή μέσα στον εγκέφαλο μας θα γίνει μια έκρηξη ντοπαμίνης. Οι νευροδιαβιβαστές θα χτυπήσουν κόκκινο και η ερωτική διάθεση θα ανέβει στα ύψη. Όμως ο Andrea Kuszewski ψυχοθεραπευτής από το πανεπιστήμιο της Βοστώνης, τονίζει ότι η ομάδα του διαπίστωσε πως όσο γρήγορα φτάνουμε με μια τέτοια εικόνα στα ύψη, τόσο σύντομα αυτό πέφτει. Προτείνει λοιπόν το γλυκό βασανιστήριο του αργού και αισθησιακού γδυσίματος των συντρόφων. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται σε ίδιες ποσότητες αλλά ποιοτικότερα με αποτέλεσμα η ερωτική ορμή να μην περάσει μετά τον πρώτο οργασμό.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 6: σβήστε τα φώτα</p>\r\n<p>Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, διαπίστωσαν ότι για να φτάσει μια γυναίκα σε οργασμό, είναι απαραίτητο να νιώσει άνετα. Προτείνουν λοιπόν να σβήσουμε τα φώτα και κυρίως εκείνα που είναι τόσο δυνατά σαν τις ανακριτικές λάμπες, και να τις αφήσουμε να χαλαρώσουν. «Υπάρχουν σημεία στον γυναικείο εγκέφαλο που συνδέονται με το άγχος. Το φως δεν αφήνει αυτά τα σημεία να απενεργοποιηθούν.» Ο Ian Kerner, Ph.D, προτείνει λοιπόν να μην κάνουμε σεξ λες και βρισκόμαστε κάτω από αντιαεροπορικούς προβολείς.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 7: αγκαλιάστε τη και δεν θα χάσετε.</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Χάρβαρντ διαπίστωσαν πως όταν κάποιος κρατάει αγκαλιά τη σύντροφο του για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, τότε μέσα στον εγκέφαλο της αυξάνονται τα επίπεδα της οξιτοκίνης και είναι περισσότερο έτοιμη και θετική για σεξ.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 8: αγαπήστε τη … στάση της</p>\r\n<p>Υπάρχουν γυναίκες που απολαμβάνουν να βρίσκονται από πάνω, ή να μην βλέπουν πρόσωπο, ή θέλουν να είναι ο άνδρας από πάνω τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Ρωτήστε τη και μάθετε τι της αρέσει.. Η καθηγήτρια Beverly Whipple, Ph.D, στο Rutgers University, τονίζει ότι αυτό ( η εναλλαγή στάσεων) έχει και ένα άλλο πλεονέκτημα. Τα γεννητικά όργανα του άνδρα μπορούν ευκολότερα να εντοπίσουν το σημείο G.</p>\";}i:3068;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3070;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:3066;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:3064;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3072;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:3087;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθο\";}i:3081;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"24cb6abe80\";}i:3060;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:3067;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3069;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:3065;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:3063;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3071;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:3053;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3055;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:3094;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"428\";}i:3058;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:3048;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"145056b288\";}i:3088;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:3057;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3061;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:3076;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:3077;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:3042;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3045;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3073;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3092;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3084;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"24cb6abe80\";}i:3082;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"24cb6abe80\";}i:3083;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"24cb6abe80\";}i:3085;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"24cb6abe80\";}i:3043;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3093;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3095;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6943:\"<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθουν σε οργασμό είναι κατά πολύ περισσότερες από ότι εάν ντρεπόντουσαν. Οπότε μιλήστε τους, πείτε τους πόσο όμορφες και πόσο γευστικές είναι.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 2: Χρησιμοποιείστε την ακοή της για τα κοινά σας θέλω.</p>\r\n<p>Υπάρχουν ζευγάρια που δεν απολαμβάνουν το σεξ, παρά το γεγονός ότι μπορεί να νιώθουν άνετα μεταξύ τους, επειδή ο άνδρας δεν μιλάει και δεν ζητάει από τη σύντροφο του τι θέλει και τι του αρέσει. Και το αντίστροφο φυσικά. Επιστήμονες από το τμήμα ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Rutgers, τονίζουν ότι η συνομιλία και τα «ανοιχτά αυτιά» είναι εξαιρετικά σημαντικά στο σεξ</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 3: η αφή δεν είναι ντροπή.</p>\r\n<p>Αγγίξτε τη σύντροφο σας, αφήστε τα ακροδάχτυλα σας να εξερευνήσουν κάθε σημείο του κορμιού της. Η αφή από τον ή την σύντροφο μας απελευθερώνει τεράστιες ποσότητες της οξιτοκίνης, μιας ορμόνης που ανεβάζει τα επίπεδα της ερωτικής διάθεσης και οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε πληρέστερο σεξ. Αυτό τονίζει η Carol Cassell, Ph.D πρώην πρόεδρος από το τμήμα «επιστημονικών σπουδών σεξολογίας» του western region.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 4: το καλό σεξ περνάει από το στομάχι.</p>\r\n<p>Και μάλιστα όσο καλύτερο το φαγητό και όσο… ποιοτικότερο, τόσο καλύτερο είναι και το σεξ. (θυμηθείτε τη σκηνή από την ταινία «9μιση εβδομάδες» και τι έγινε όταν ο Ρουρκ, βρέθηκε με την Μπάσιντζερ, μπροστά από το ψυγείο. Αυτό υποστηρίζει η Lynn Edlen-Nezin, Ph.D, συγγραφέας του βιβλίου «Great Food, Great Sex»</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 5: Μην είστε άμεσα αποκαλυπτικοί.</p>\r\n<p>Το να αντικρύσουμε γυμνό τον ή την σύντροφο μας, εκείνη τη στιγμή μέσα στον εγκέφαλο μας θα γίνει μια έκρηξη ντοπαμίνης. Οι νευροδιαβιβαστές θα χτυπήσουν κόκκινο και η ερωτική διάθεση θα ανέβει στα ύψη. Όμως ο Andrea Kuszewski ψυχοθεραπευτής από το πανεπιστήμιο της Βοστώνης, τονίζει ότι η ομάδα του διαπίστωσε πως όσο γρήγορα φτάνουμε με μια τέτοια εικόνα στα ύψη, τόσο σύντομα αυτό πέφτει. Προτείνει λοιπόν το γλυκό βασανιστήριο του αργού και αισθησιακού γδυσίματος των συντρόφων. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται σε ίδιες ποσότητες αλλά ποιοτικότερα με αποτέλεσμα η ερωτική ορμή να μην περάσει μετά τον πρώτο οργασμό.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 6: σβήστε τα φώτα</p>\r\n<p>Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, διαπίστωσαν ότι για να φτάσει μια γυναίκα σε οργασμό, είναι απαραίτητο να νιώσει άνετα. Προτείνουν λοιπόν να σβήσουμε τα φώτα και κυρίως εκείνα που είναι τόσο δυνατά σαν τις ανακριτικές λάμπες, και να τις αφήσουμε να χαλαρώσουν. «Υπάρχουν σημεία στον γυναικείο εγκέφαλο που συνδέονται με το άγχος. Το φως δεν αφήνει αυτά τα σημεία να απενεργοποιηθούν.» Ο Ian Kerner, Ph.D, προτείνει λοιπόν να μην κάνουμε σεξ λες και βρισκόμαστε κάτω από αντιαεροπορικούς προβολείς.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 7: αγκαλιάστε τη και δεν θα χάσετε.</p>\r\n<p>Ερευνητές από το Χάρβαρντ διαπίστωσαν πως όταν κάποιος κρατάει αγκαλιά τη σύντροφο του για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, τότε μέσα στον εγκέφαλο της αυξάνονται τα επίπεδα της οξιτοκίνης και είναι περισσότερο έτοιμη και θετική για σεξ.</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 8: αγαπήστε τη … στάση της</p>\r\n<p>Υπάρχουν γυναίκες που απολαμβάνουν να βρίσκονται από πάνω, ή να μην βλέπουν πρόσωπο, ή θέλουν να είναι ο άνδρας από πάνω τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Ρωτήστε τη και μάθετε τι της αρέσει.. Η καθηγήτρια Beverly Whipple, Ph.D, στο Rutgers University, τονίζει ότι αυτό ( η εναλλαγή στάσεων) έχει και ένα άλλο πλεονέκτημα. Τα γεννητικά όργανα του άνδρα μπορούν ευκολότερα να εντοπίσουν το σημείο G.</p>\";}i:3096;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Βασισμένα σε πανεπιστημιακές έρευνες τα παρακάτω κόλπα και κινήσεις θα σου προσφέρουν καλύτερη ποιότητα σεξ και πολλούς οργασμούς εάν φυσικά ο παρτενέρ σου έχει διαβάσει το παρακάτω άρθρο</p>\r\n<p>ΚΙΝΗΣΗ 1: Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και η γεύση της θεσπέσια.</p>\r\n<p>Έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν ντρέπονται για την εμφάνιση τους και αλλά και θεωρούν ότι τα γενετικά τους υγρά έχουν μια όμορφη γεύση, νιώθουν άνετα και απολαμβάνουν το σεξ με ξεγνοιασιά. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητες να έρθο\";}i:3047;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"428\";}i:3054;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3050;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:135:\"8 κόλπα που μπορούν να κάνουν οι άντρες για καλύτερη ευχαρίστηση δικιά σου\";}i:3044;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:3097;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:3074;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3046;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:3051;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"59c05a6ebc\";}i:3062;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:3040;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3086;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:3056;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (3102,428,'_ajax_nonce','4f737ef8d9'),
 (3103,428,'add_comment_nonce','808cbe67a8'),
 (3104,428,'_ajax_fetch_list_nonce','8fe2b39b0e'),
 (3105,428,'post_name','8-kolpa-pou-boroun-na-kanoun-i-antres-gia-kaliteri-efcharistisi-dikia-sou'),
 (3743,407,'post_views_count','393'),
 (3107,424,'save','Ενημέρωση'),
 (3108,424,'slide_link','http://www.donna.gr/category/beauty'),
 (3109,424,'post_name','beauty'),
 (3110,423,'save','Ενημέρωση'),
 (3111,423,'slide_link','http://www.donna.gr/category/wellness'),
 (3112,423,'post_name','health'),
 (3113,422,'save','Ενημέρωση'),
 (3114,422,'slide_link','http://www.donna.gr/category/house'),
 (3115,422,'post_name','home'),
 (3116,421,'save','Ενημέρωση'),
 (3117,421,'slide_link','http://www.donna.gr/category/fashion'),
 (3118,421,'post_name','fashion'),
 (3119,424,'_wp_old_slug','wellness'),
 (3120,435,'_wp_attached_file','2015/02/image-16211.jpg'),
 (3121,435,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:590;s:6:\"height\";i:442;s:4:\"file\";s:23:\"2015/02/image-16211.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-16211-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-16211-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-16211-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3123,438,'_wp_attached_file','2015/02/image-254442.jpg'),
 (3124,438,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2152;s:6:\"height\";i:1614;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-254442.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254442-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254442-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-254442-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3125,439,'_thumbnail_id','438');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (3126,439,'_edit_lock','1427610379:3'),
 (3127,439,'_edit_last','3'),
 (3186,401,'post_views_count','569'),
 (3129,439,'_wpnonce','dde57c070e'),
 (3130,439,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=439&action=edit'),
 (3131,439,'user_ID','3'),
 (3132,439,'action','editpost'),
 (3133,439,'originalaction','editpost'),
 (3134,439,'post_author','2'),
 (3135,439,'post_type','post'),
 (3136,439,'original_post_status','publish'),
 (3137,439,'referredby','http://www.donna.gr/439/dichromies-ke-kilides-psaxe-ti-lisi-stin-kouzina-sou/'),
 (3138,439,'post_ID','439'),
 (3139,439,'meta-box-order-nonce','f0ea4734e0'),
 (3140,439,'closedpostboxesnonce','1e10f6402a'),
 (3141,439,'post_title','Διχρωμίες και κηλίδες; Ψάξε τη λύση στην κουζίνα σου'),
 (3142,439,'samplepermalinknonce','f3d3ada7e6'),
 (3143,439,'content','Εξαφάνισέτες με το πιο απλό υλικό που βρίσκεται στην κουζίνα σου με την παρακάτω συνταγή\r\n\r\nΤο μόνο που θα χρειαστείς είναι μία ώριμη ντομάτα και έναν τρίφτη για να την τρίψεις. Αφού ολοκληρώσεις τη διαδικασία του τριψίματος, ρίξε και μερικές σταγόνες λεμόνι στον χυμό σου και βάλε το μείγμα στο πρόσωπό σου. Άφησέ το εκεί για περίπου 30 λεπτά. Ξέπλυνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλό είναι πριν κάνεις μια τέτοια μάσκα να πάρεις ένα τηλέφωνο τον δερματολόγο σου και να τον ρωτήσεις αν μπορείς να την κάνεις, ειδικά αν έχεις έντονο πρόβλημα ακμής στο πρόσωπό σου.'),
 (3144,439,'hidden_post_status','publish'),
 (3145,439,'post_status','publish'),
 (3146,439,'hidden_post_visibility','public'),
 (3147,439,'visibility','public'),
 (3148,439,'mm','02'),
 (3149,439,'jj','04'),
 (3150,439,'aa','2015'),
 (3151,439,'hh','01'),
 (3152,439,'mn','33'),
 (3153,439,'ss','40'),
 (3154,439,'hidden_mm','02'),
 (3155,439,'cur_mm','03'),
 (3156,439,'hidden_jj','04'),
 (3157,439,'cur_jj','29'),
 (3158,439,'hidden_aa','2015'),
 (3159,439,'cur_aa','2015'),
 (3160,439,'hidden_hh','01'),
 (3161,439,'cur_hh','09'),
 (3162,439,'hidden_mn','33'),
 (3163,439,'cur_mn','26'),
 (3164,439,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (3165,439,'publish','Δημοσίευση'),
 (3166,439,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3167,439,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3168,439,'newcategory_parent','-1'),
 (3169,439,'_ajax_nonce-add-category','f262538e05'),
 (3170,439,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"δυσχρωμίες,κηλίδες,μάσκα,ντομάτα\";}'),
 (3171,439,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3172,439,'external_link_nonce','e7c0137951'),
 (3173,439,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (3174,439,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (3175,439,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (3176,439,'pinthis_video_settings_box_nonce','e7c0137951'),
 (3177,439,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3178,439,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3179,439,'_ajax_nonce-add-meta','6a00e51ca8'),
 (3180,439,'advanced_view','1'),
 (3181,439,'comment_status','open'),
 (3182,439,'ping_status','open'),
 (3183,439,'post_author_override','2'),
 (3184,439,'ID','439'),
 (3185,439,'post_content','Εξαφάνισέτες με το πιο απλό υλικό που βρίσκεται στην κουζίνα σου με την παρακάτω συνταγή\r\n\r\nΤο μόνο που θα χρειαστείς είναι μία ώριμη ντομάτα και έναν τρίφτη για να την τρίψεις. Αφού ολοκληρώσεις τη διαδικασία του τριψίματος, ρίξε και μερικές σταγόνες λεμόνι στον χυμό σου και βάλε το μείγμα στο πρόσωπό σου. Άφησέ το εκεί για περίπου 30 λεπτά. Ξέπλυνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και είσαι έτοιμη.\r\n\r\nΚαλό είναι πριν κάνεις μια τέτοια μάσκα να πάρεις ένα τηλέφωνο τον δερματολόγο σου και να τον ρωτήσεις αν μπορείς να την κάνεις, ειδικά αν έχεις έντονο πρόβλημα ακμής στο πρόσωπό σου.'),
 (3187,431,'post_views_count','538'),
 (3188,439,'post_views_count','556'),
 (109776,74,'post_views_count','27'),
 (109777,6,'post_views_count','18'),
 (109780,2244,'post_views_count','5'),
 (109783,2247,'post_views_count','6'),
 (109784,2204,'post_views_count','8'),
 (109787,842,'post_views_count','10'),
 (109792,2210,'post_views_count','4'),
 (109797,357,'post_views_count','5'),
 (109799,2223,'post_views_count','1'),
 (161857,2637,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:626;s:6:\"height\";i:355;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/image-3931.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3931-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3931-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-3931-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (161856,2637,'_wp_attached_file','2015/04/image-3931.jpg'),
 (109805,2257,'post_views_count','2'),
 (109806,2232,'post_views_count','4'),
 (109807,282,'post_views_count','3'),
 (109810,356,'post_views_count','3'),
 (109813,281,'post_views_count','1'),
 (109818,839,'post_views_count','22'),
 (109821,280,'post_views_count','6'),
 (109826,2235,'post_views_count','2'),
 (109827,276,'post_views_count','6'),
 (109828,827,'post_views_count','11'),
 (109829,2282,'post_views_count','3'),
 (110139,1955,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (110169,1955,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (109946,2290,'post_views_count','0'),
 (110031,2311,'post_views_count','2'),
 (110040,2253,'post_views_count','1'),
 (110041,52,'post_views_count','2'),
 (110052,2217,'post_views_count','6'),
 (110071,2318,'snap_isAutoPosted','1'),
 (110055,2318,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676510865827942\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 09:31:23\";}}\";'),
 (110217,2318,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/eLujwn1zsQM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:44:41\";}}\";'),
 (110095,845,'post_views_count','21'),
 (110074,2318,'meta','a:48:{i:108844;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:108824;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:108870;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:108833;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e67aeed65a\";}i:108871;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:108836;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1745:\"Δύο σπιτικές μάσκες που υπόσχονται γρήγορες ταχύτητες στο μάκρος των μαλλιών σου και το καλύτερο είναι πως τις φτιάχνεις με ότι έχεις στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οικονομία πάνω από όλα!\r\n\r\n<strong>1. Μάσκα Μπανάνα</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 κρόκος αυγού</li>\r\n	<li>2 λειωμένες μπανάνες</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού</li>\r\n</ul>\r\nΑνάκατεψε όλα τα υλικά, άπλωσε το μείγμα μετέπειτα στα μαλλιά ου και τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και βάλε μια πετσέτα πάνω από τη σακούλα. Αφήστε το μείγμα να επιδράσει για 30 λεπτά και ξέπλυνε.\r\n<div></div>\r\n<strong>2. Μάσκα Πορτοκάλι</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλιτζάνι γιαούρτι,</li>\r\n	<li>1 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού</li>\r\n</ul>\r\nΣτρατηγική για την προετοιμασία:\r\n\r\nΑνακάτεψε το χυμό πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα επάνω στα μαλλιά σου, τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και τοποθέτησε μια πετσέτα πάνω από την πλαστική σακούλα. Άφησε τη μάσκα για τριάντα λεπτά και ξέπλυνε τελείως.\";}i:108853;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:108855;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:108851;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:108849;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:108857;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:108862;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e6b26d00\";}i:108845;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:108852;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:108854;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:108850;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:108848;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:108856;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:108838;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:108840;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:108873;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2318\";}i:108843;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:108832;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"380057e8d2\";}i:108868;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:108842;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:108846;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:108825;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:108828;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:108858;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:108872;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:108865;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e6b26d00\";}i:108863;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e6b26d00\";}i:108864;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e6b26d00\";}i:108866;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e6b26d00\";}i:108826;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:108874;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1745:\"Δύο σπιτικές μάσκες που υπόσχονται γρήγορες ταχύτητες στο μάκρος των μαλλιών σου και το καλύτερο είναι πως τις φτιάχνεις με ότι έχεις στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οικονομία πάνω από όλα!\r\n\r\n<strong>1. Μάσκα Μπανάνα</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 κρόκος αυγού</li>\r\n	<li>2 λειωμένες μπανάνες</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού</li>\r\n</ul>\r\nΑνάκατεψε όλα τα υλικά, άπλωσε το μείγμα μετέπειτα στα μαλλιά ου και τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και βάλε μια πετσέτα πάνω από τη σακούλα. Αφήστε το μείγμα να επιδράσει για 30 λεπτά και ξέπλυνε.\r\n<div></div>\r\n<strong>2. Μάσκα Πορτοκάλι</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλιτζάνι γιαούρτι,</li>\r\n	<li>1 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού</li>\r\n</ul>\r\nΣτρατηγική για την προετοιμασία:\r\n\r\nΑνακάτεψε το χυμό πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα επάνω στα μαλλιά σου, τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και τοποθέτησε μια πετσέτα πάνω από την πλαστική σακούλα. Άφησε τη μάσκα για τριάντα λεπτά και ξέπλυνε τελείως.\";}i:108831;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2318\";}i:108839;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:108834;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:122:\"2 σπιτικές μάσκες που θα κάνουν τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν γρήγορα\";}i:108827;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:108875;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:108829;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2315&action=edit&message=6\";}i:108835;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d3d73417a7\";}i:108880;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:108847;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:108823;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:108867;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:108841;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (110091,358,'post_views_count','8'),
 (302815,4391,'content','Η σκολίωση είναι μια πάθηση που εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία και προτιμά, με μεγάλη διαφορά, τα κορίτσια! Οι λόγοι που εμφανίζεται ακόμη δεν έχουν γίνεις σαφείς, όπως επίσης τα αίτια εμφάνισης σε τόσο μεγάλη συχνότητα στα κορίτσια.\r\n<h3>Τι είναι η σκολίωση;</h3>\r\nΗ σκολίωση είναι η πλάγια κύρτωση της σπονδυλικής στήλης, που συγχρόνως στρίβει και τον κορμό. Γι’ αυτό παραμορφώνει το σώμα.\r\n\r\nΗ σπονδυλική στήλη έχει κανονικά μια μικρή κλίση προς τα εμπρός και πίσω. Στη σκολίωση όμως η σπονδυλική στήλη κλείνει και προς τα πλάγια, στο κατά μέτωπο επίπεδο. Μερικές φορές η κλίση μοιάζει με το γράμμα S ή C. Η πλάγια κλίση της σπονδυλικής στήλης προς τη μια πλευρά, συνοδεύεται συχνά και από μια στροφή των σπονδύλων.\r\n\r\nΗ σκολίωση είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια. Συγκεκριμένα, ο Ιπποκράτης αναφέρεται σε αυτήν στο έργο του «Περί άρθρων» κατονομάζοντας για πρώτη φορά τους όρους «κύφωση» και «λόρδωση».\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ειδικούς, η σκολίωση παρατηρείται πιο συχνά σε γυναίκες. Στις ΗΠΑ εμφανίζεται στο 2%-3% του πληθυσμού, δηλαδή περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από σκολιωτικά κυρτώματα, τα οποία εμφανίζονται στις περισσότερες περιπτώσεις στις ηλικίες 10-15 ετών. Στην Ελλάδα αφορά το 5% του πληθυσμού και κάνει την εμφάνισή της περίπου κατά τις ίδιες ηλικίες της εφηβείας (10-13 ετών).\r\n<h3><strong>Αίτια σκολίωσης</strong></h3>\r\n<strong>Η υπάρχουσα αντίληψη ότι παράγοντες όπως η διατροφή, η κακή στάση του σώματος, η σχολική τσάντα ή η άσκηση μπορεί να ευθύνονται για την ανάπτυξη σκολίωσης δεν ισχύει.</strong>\r\n\r\nΗ σκολίωση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Για κάποιον ανεξήγητο λόγο όμως, είναι <strong>οκτώ φορές πιο συχνή στα κορίτσια</strong> παρά στα αγόρια. Επίσης στα κορίτσια η πάθηση είναι συνήθως πιο σοβαρής μορφής.\r\n\r\nΣτους περισσότερους ανθρώπους (εφήβους) που αναπτύσεται σκολίωση (ποσοστό 85-90%), δε βρίσκεται καμμία αιτία για την πρόκλησή της (<strong>ιδιοπαθής σκολίωση</strong>). Αυτός ο τύπος σκολίωσης αφορά κυρίως κορίτσια και συνήθως αναπτύσεται στην ηλικία των 10 έως 16 ετών.\r\n\r\nΣε πολύ μικρότερο ποσοστό, η σκολίωση εμφανίζεται λόγω ανώμαλης ανάπτυξης της σπονδυλικής τους στήλης κατά την εμβρυϊκή ηλικία (<strong>συγγενής σκολίωση</strong>). Τέλος, υπάρχουν περιπτώσεις που η σκολίωση προκαλείται ως παράλληλο σύμπτωμα κάποιας άλλης πάθησης του νευρικού ή του μυϊκού συστήματος, όπως π.χ. η εγκεφαλική παράλυση ή η ατροφία ραχιαίων μυών (<strong>νευρομυϊκή σκολίωση)</strong>.\r\n<h3><strong>Πώς γίνεται η διάγνωση της σκολίωσης; </strong></h3>\r\nΗ σκολίωση μπορεί να υπάρχει σε ένα παιδί για πολλά χρόνια σε ήπια μορφή. Η ανίχνευσή της μπορεί να είναι δύσκολη και ακόμη και γιατροί που εξετάζουν το παιδί είναι δυνατόν να μη διαπιστώσουν την ύπαρξή της. Συνήθως ανακαλύπτεται πριν ή κατά τα αρχικά στάδια της εφηβείας περίπου στην ηλικία των 9-10 χρονών. Η περίοδος αυτή είναι ιδιαίτερα κρίσιμη διότι η ανάπτυξη του σκελετού των παιδιών είναι ραγδαία και μπορεί να ψηλώσουν σημαντικά μέσα σε ένα χρόνο.\r\n\r\nΈνα συνηθισμένο χαρακτηριστικό της σκολίωσης είναι ο ανασηκωμένος ώμος ή ο ανυψωμένος γοφός. Η μια ωμοπλάτη εξέχει προς τα πίσω στη μια πλευρά (εικόνα 2). Οι ενδείξεις αυτές συχνά μπορεί να μην είναι εμφανείς για να παρατηρηθούν και εύκολα μπορούν να καμουφλαριστούν από τη συνήθως λανθασμένη στάση των εφήβων.\r\n\r\nΠολλές φορές τη διάγνωση την κάνουν οι γονείς ή το ίδιο το παιδί. Συνήθως τα κορίτσια παραπονιούνται ότι δεν στρώνει καλά η φούστα στη μέση, ότι κρέμεται περισσότερο από τη μια μεριά ή ότι πέφτει η μία τιράντα. Οι γονείς πολλές φορές βλέπουν να προβάλλει περισσότερο η μια ωμοπλάτη. Συνήθως, η πρώτη ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά, παρατηρείται όταν τα ρούχα δεν ταιριάζουν στο σώμα όπως θα έπρεπε.\r\n\r\nΚαλό είναι όλα τα παιδιά, ειδικά τα κορίτσια, να ελέγχονται μια φορά το χρόνο, από την ηλικία των 9-10 ετών.\r\n\r\nΗ πιο διαδεδομένη και γρήγορη μέθοδος διάγνωσης της σκολίωσης είναι η <strong>δοκιμασία επίκυψης</strong>, γνωστή και ως Adam\'s forward bending test. Βάζουμε το παιδί σε στάση προσοχής, γυμνό από τη μέση και πάνω, και του λέμε να σκύψει με τα γόνατα σε έκταση. Παρατηρούμε τη σπονδυλική στήλη αν είναι ευθεία (εικόνα 3). Αν δεν είναι, τότε μιλάμε για πιθανή σκολίωση και ζητάμε ακτινολογικό έλεγχο που επιβεβαιώνει τη διάγνωση.\r\n\r\nΟ <strong>ακτινολογικός έλεγχος </strong>γίνεται με το παιδί σε όρθια στάση και περιλαμβάνει ακτινολογικές λήψεις σε προσθιοπίσθια (εικόνα 4) και πλάγια θέση καθώς και ακτινογραφία λεκάνης. Με το ακτινολογικό έλεγχο τίθεται η διάγνωση της σκολίωσης και προσδιορίζεται ο βαθμός της παραμόρφωσης (σε μοίρες) καθώς και ο βαθμός σκελετικής ωρίμανσης του εφήβου.\r\n<h3>Αντιμετώπιση της σκολίωσης</h3>\r\nΗ διάγνωση σκολίωσης σε μικρά παιδιά (πρίν την εφηβεία) πρέπει να συνοδεύεται από συστηματικό έλεγχο του παιδιού, γιατί συχνά συνυπάρχουν σοβαρές παθήσεις όπως της καρδιάς, των ισχίων και της διανοητικής ανάπτυξης. . Η πιθανότητα αυτή πρέπει να διερευνηθεί αμέσως και σε βάθος, με τη συνεργασία Ορθοπαιδικού και Παιδιάτρου, ώστε να ελεγχθούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα όλα τα προβλήματα που πιθανόν να συνυπάρχουν με τη σκολίωση. Η θεραπεία της σκολίωσης συνίσταται σε σταδιακή εφαρμογή ειδικών κηδεμόνων του κορμού. Η παρακολούθηση συνεχίζεται έως την ενηλικίωση για να αποφύγουμε επιπλοκές όπως υποτροπή της.\r\n\r\nΗ μορφή της σκολίωσης που παρουσιάζεται στους <strong>εφήβους</strong> (λίγο πριν την έναρξη της εφηβείας ή και λίγο αργότερα), πιο συχνά στα κορίτσια, είναι η συχνότερη μορφή σκολίωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιας μορφής και δεν χρειάζεται θεραπεία. Είναι όμως αναγκαία η συχνή και προγραμματισμένη παρακολούθηση μέχρι συμπλήρωσης της ανάπτυξης και ωρίμανσης του σκελετού.\r\n\r\nΣτις περιπτώσεις που επιβάλλεται θεραπεία, η αντιμετώπιση δεν είναι εύκολη. Η απόφαση για την έναρξη μιας μορφής θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η γωνία της κύρτωσης, η ηλικία του ασθενούς, η ύπαρξη ή όχι άλλων παθήσεων, το φύλο, η εξελικτική πορεία της ασθένειας είναι μεταξύ των παραγόντων που λαμβάνονται υπ\' όψη.\r\n\r\nΗ σκολίωση μετριέται σε μοίρες, οπότε και η θεραπεία εξαρτάται από το πόσες μοίρες είναι το κύρτωμα. Για πρακτικούς λόγους έχουμε χωρίσει τη σκολίωση σε κατηγορίες: μέχρι 20 μοίρες, από 20-40 μοίρες και από 40 μοίρες και άνω.\r\n\r\n•Σκολίωση μεγέθους μέχρι 20 μοίρες θεραπεύεται συντηρητικά με φυσιοθεραπεία, κολύμπι και παρακολούθηση, συνήθως κάθε έξι μήνες.\r\n\r\n•Από 20-40 μοίρες συνιστούμε διαφόρων τύπων κηδεμόνες (εικόνα 5). Οι κηδεμόνες έχουν σκοπό να διορθώσουν τη σκολίωση ή στη χειρότερη περίπτωση να μην την αφήσουν να χειροτερεύσει. Πολλές φορές η σκολίωση είναι δυνατόν να χειροτερεύσει παρά την χρήση κηδεμόνα. Οι κηδεμόνες πρέπει να φοριούνται ανελλιπώς και για τουλάχιστον 20 ώρες το 24ωρο, ακόμα και τη νύχτα, και για αρκετά χρόνια, πολλές φορές και μετά το πέρας της ανάπτυξης του παιδιού.\r\n\r\n•Από τις 40 μοίρες και πάνω, συνήθως η σκολίωση απαιτεί χειρουργική αντιμετώπιση. Η χειρουργική θεραπεία χρειάζεται για να διορθωθούν οι μεγάλες καμπύλες, οι οποίες, αν είναι έντονες, είναι δυνατόν να δημιουργούν πίεση στους πνεύμονες και στην καρδιά, με αποτέλεσμα καρδιοπνευμονική ανεπάρκεια. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιούνται ειδικές μεταλλικές ράβδοι για τη διόρθωση των κυρτωμάτων. Οι επεμβάσεις αυτές θεωρούνται μεγάλες, αλλά όταν υπάρχει ένδειξη πρέπει να γίνονται.\r\n\r\nΗ σκολίωση είναι μια πάθηση των παιδιών και των εφήβων που εάν δεν διαγνωσθεί και αντιμετωπισθεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά σωματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα. Η εγρήγορση των γονέων, σε συνδυασμό με την πρώιμη διάγνωση από τον παιδίατρο ή τον ορθοπεδικό, αποτελεί τη βάση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (110219,1955,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/TYYYCbZVh7z\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:46:32\";}}\";'),
 (109743,1955,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676492685829760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 08:28:24\";}}\";'),
 (109759,1955,'snap_isAutoPosted','1'),
 (109740,1955,'_edit_last','3'),
 (109737,73,'post_views_count','19'),
 (109736,2329,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:601;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:41:\"2015/03/color-trends-2015-blue-family.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"color-trends-2015-blue-family-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"color-trends-2015-blue-family-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"color-trends-2015-blue-family-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109735,2329,'_wp_attached_file','2015/03/color-trends-2015-blue-family.jpg'),
 (109734,83,'post_views_count','20'),
 (500744,2128,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583724398789713921\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 20:15:16\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587357088063606784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-12 20:50:17\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587388888035024896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-12 22:56:38\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587335387498082304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-12 19:24:03\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587384604581089280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-12 22:39:37\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583809734312120320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 01:54:22\";}}\";'),
 (109728,1955,'post_views_count','972'),
 (3443,454,'_wp_attached_file','2015/02/image-255247.jpg'),
 (110257,2292,'meta','a:52:{i:104429;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:104411;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:104456;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:104419;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"79bbb43d30\";}i:104457;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:104422;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1026:\"<h3>Τέλειο σχήμα χειλιών με... καρδούλα</h3>\r\nΤο σχήμα των χειλιών είναι το άλφα και το ωμέγα του μακιγιάζ, μιας και τα τέλεια χείλη μπορούν να απογειώσουν το σύνολο. Για να το τελειοποιήσετε μπορείτε να κάνετε το σχήμα Χ στο κέντρο του πάνω χείλους (με ένα μολύβι χειλιών) και στη συνέχεια να το γεμίσετε, έτσι ώστε τα χείλη σας να σχηματίζουν μία καρδούλα. Με τον τρόπο αυτό θα είστε σίγουρη πως το σχήμα θα είναι το σωστό.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/lips.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2293\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2293\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/lips-300x300.jpg\" alt=\"lips\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:104438;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:104440;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:104436;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:104434;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:104442;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:104448;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f58a887b\";}i:104430;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:104437;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:104439;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:104435;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:104433;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:104441;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:104423;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:104425;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:104459;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2292\";}i:104428;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:104418;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c28eeb1b80\";}i:104454;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:104427;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:104431;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:104412;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:104415;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:104443;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:104458;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:104451;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f58a887b\";}i:104449;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f58a887b\";}i:104450;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f58a887b\";}i:104452;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f58a887b\";}i:104413;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:104460;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1026:\"<h3>Τέλειο σχήμα χειλιών με... καρδούλα</h3>\r\nΤο σχήμα των χειλιών είναι το άλφα και το ωμέγα του μακιγιάζ, μιας και τα τέλεια χείλη μπορούν να απογειώσουν το σύνολο. Για να το τελειοποιήσετε μπορείτε να κάνετε το σχήμα Χ στο κέντρο του πάνω χείλους (με ένα μολύβι χειλιών) και στη συνέχεια να το γεμίσετε, έτσι ώστε τα χείλη σας να σχηματίζουν μία καρδούλα. Με τον τρόπο αυτό θα είστε σίγουρη πως το σχήμα θα είναι το σωστό.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/lips.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2293\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2293\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/lips-300x300.jpg\" alt=\"lips\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:104417;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2292\";}i:104424;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:104420;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:43:\"Tip of the day. Χείλη καρδούλα\";}i:104414;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:104389;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"60\";}i:104444;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:104416;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:104421;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1ee2599ab3\";}i:104390;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676029535876075\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:26:51\";}}\";}i:104393;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/T8ePEDnYxy2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:26:59\";}}\";}i:104405;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585056106487099392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:27:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585056110438154240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:27:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585056113776861184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:27:01\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585056116876382210\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:27:02\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585056120030494720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:27:03\";}}\";}i:104406;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:104432;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:104410;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:104453;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:104426;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (110256,2292,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (110255,2292,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (110254,2292,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (110253,2292,'_ajax_nonce-add-category','6b08722051'),
 (110252,2292,'newcategory_parent','-1'),
 (110251,2292,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (110272,2292,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (110249,2292,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (3444,454,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1031;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-255247.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255247-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255247-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-255247-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3445,455,'_thumbnail_id','454'),
 (3446,457,'_wp_attached_file','2015/02/image-254970.jpg'),
 (3447,457,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1680;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-254970.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254970-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254970-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-254970-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3448,458,'_thumbnail_id','457'),
 (3449,460,'_wp_attached_file','2015/02/image-254967.jpg'),
 (3450,460,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-254967.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254967-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-254967-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-254967-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:15:\"Giorgio Gruizza\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:257:\"Close-up, beauty portrait of a smiling, beautiful, young woman gently holding her face between hands. Shallow DOF. Developed from RAW; retouched with special care and attention; Small amount of grain added for best final impression. Adobe RGB color profile.\";s:17:\"created_timestamp\";i:1330041600;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:14:\"Natural beauty\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3451,461,'_thumbnail_id','460'),
 (3452,461,'_edit_lock','1423415689:1'),
 (3453,461,'_edit_last','1'),
 (3512,458,'_edit_lock','1424367146:1'),
 (3455,461,'_wpnonce','e8467a2635'),
 (3456,461,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=461&action=edit'),
 (3457,461,'user_ID','1'),
 (3458,461,'action','editpost'),
 (3459,461,'originalaction','editpost'),
 (3460,461,'post_author','2'),
 (3461,461,'post_type','post'),
 (3462,461,'original_post_status','draft'),
 (3463,461,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (3464,461,'post_ID','461'),
 (3465,461,'meta-box-order-nonce','1ff951b2ff'),
 (3466,461,'closedpostboxesnonce','34d6bea756'),
 (3467,461,'post_title','Πως θα εξαφανίσεις τα μαύρα στίγματα'),
 (3468,461,'samplepermalinknonce','6dfd8b479f'),
 (3469,461,'content','Μάθε πως θα εξαφανίσεις τα μαύρα στίγματα με φυσικά υλικά που σίγουρα υπάρχουν στα ντουλάπια της κουζίνας ή του μπάνιου σου!\r\n\r\n<b>Με οδοντόκρεμα</b>\r\n\r\nΗ οδοντόκρεμα είναι αρκετά αποτελεσματική στο να αφαιρεί τα σπυράκια και τα στίγματα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να απλώσεις μια λεπτή στρώση στην περιοχή που έχεις εμφανές πρόβλημα και να την αφήσεις να δράσει στο πρόσωπό σου για τουλάχιστον 25 λεπτά.\r\n\r\nΠολύ πιθανόν να αρχίσεις να αισθάνεσαι ένα ελαφρύ κάψιμο όταν την απλώσεις, αλλά αυτό δεν θα έπρεπε να σε ανησυχεί μιας και είναι φυσιολογικό και στην πορεία θα περάσει.\r\n\r\nΑφού αφαιρέσεις την οδοντόκρεμα, η κορυφή από τα σπυράκια και τα στίγματα θα αρχίσει να εξαφανίζεται, αλλά θα πρέπει φυσικά να πλύνεις καλά το πρόσωπο σου ώστε να φύγουν τα υπολείμματα.\r\n\r\nΓια να δεις γρήγορα αποτελέσματα θα πρέπει να επαναλαμβάνεις αυτή τη διαδικασία στο σπίτι κάθε δεύτερη μέρα για περίπου δύο εβδομάδες.\r\n<b>\r\nΜε ντομάτα</b>\r\n\r\nΟι ντομάτες ως γνωστόν έχουν φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες και γι’ αυτό ξεραίνουν τα σπυράκια και τα στίγματα.\r\n\r\nΘα πρέπει να καθαρίσεις και έπειτα να πολτοποιήσεις μια μικρή ντομάτα και στην συνέχεια να απλώσεις τον πολτό της ντομάτας στο πρόσωπο σου λίγο πριν πας για ύπνο.\r\n\r\nΑυτός ο πολτός θα δράσει στην επιδερμίδα σου καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί μόλις ξυπνήσεις ξέπλυνε το πρόσωπό σου με ζεστό νερό και η διαφορά θα είναι ήδη αισθητή.\r\n\r\n<b>Με λεμόνι</b>\r\n\r\nΤο πρωί μόλις σηκωθείς πλύνε το πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Στη συνέχεια, βάλε σε ένα μπολ τον χυμό από ένα λεμόνι μαζί με μια πρέζα αλάτι και ανακάτεψε καλά το μείγμα.\r\n\r\nΤώρα απλά θα πρέπει να εφαρμόσεις αυτήν την πάστα στο δέρμα σου και να την αφήσεις να δράσει για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να το ξεπλύνεις και πάλι με ζεστό νερό.\r\nΜε καλαμποκάλευρο\r\n\r\nΑνακάτεψε σε ένα μπολάκι καλαμποκάλευρο και ξύδι σε αναλογία τρία προς ένα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.\r\n\r\nΕφάρμοσε τώρα το μείγμα επάνω στις προβληματικές περιοχές σας και άφησε το εκεί για 15 με 30 λεπτά το πολύ. Για να αφαιρέσεις την πάστα χρησιμοποίησε ζεστό νερό και μια πετσέτα.\r\n<b>\r\nΜε γιαούρτι</b>\r\n\r\nΑνακάτεψε σε ένα μπολ τρεις κουταλιές της σούπας γιαούρτι και δύο κουταλιές της σούπας νυφάδες βρώμης.\r\n\r\nΣτην συνέχεια πρόσθεσε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και συνέχισε να ανακατεύεις. Έπειτα άπλωσε το στο πρόσωπο σου και άφησε το επάνω για πέντε με επτά λεπτά το πολύκαι ξέπλυνε το με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>Με μαγειρική σόδα\r\n</b>\r\nΕτοίμασε ένα μείγμα από ίσα μέρη μαγειρική σόδα και νερό και τρίψε χωρίς πολύ πίεση το πρόσωπό σου ή ακόμη και άλλες περιοχές του σώματος σου, οι οποίες είναι επιρρεπείς στα στίγματα. Άφησε την πάστα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε την περιοχή με χλιαρό νερό.'),
 (3470,461,'hidden_post_status','draft'),
 (3471,461,'post_status','publish'),
 (3472,461,'hidden_post_visibility','public'),
 (3473,461,'visibility','public'),
 (3474,461,'mm','02'),
 (3475,461,'jj','08'),
 (3476,461,'aa','2015'),
 (3477,461,'hh','19'),
 (3478,461,'mn','14'),
 (3479,461,'ss','38'),
 (3480,461,'hidden_mm','02'),
 (3481,461,'cur_mm','02'),
 (3482,461,'hidden_jj','08'),
 (3483,461,'cur_jj','08'),
 (3484,461,'hidden_aa','2015'),
 (3485,461,'cur_aa','2015'),
 (3486,461,'hidden_hh','19'),
 (3487,461,'cur_hh','19'),
 (3488,461,'hidden_mn','14'),
 (3489,461,'cur_mn','16'),
 (3490,461,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (3491,461,'publish','Δημοσίευση'),
 (3492,461,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3493,461,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3494,461,'newcategory_parent','-1'),
 (3495,461,'_ajax_nonce-add-category','d5b1b48f5d'),
 (3496,461,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:104:\"ΛΕΜΟΝΙ,μαγειρκή σόδα,μαύρα στίγματα,ντομάτα,οδοντόκρεμα\";}'),
 (3497,461,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3498,461,'external_link_nonce','c81d70dd5b'),
 (3499,461,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3500,461,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3501,461,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3502,461,'pinthis_video_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3503,461,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3504,461,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3505,461,'_ajax_nonce-add-meta','ccf3a1a540'),
 (3506,461,'advanced_view','1'),
 (3507,461,'comment_status','open'),
 (3508,461,'ping_status','open'),
 (3509,461,'post_author_override','2'),
 (3510,461,'ID','461'),
 (3511,461,'post_content','Μάθε πως θα εξαφανίσεις τα μαύρα στίγματα με φυσικά υλικά που σίγουρα υπάρχουν στα ντουλάπια της κουζίνας ή του μπάνιου σου!\r\n\r\n<b>Με οδοντόκρεμα</b>\r\n\r\nΗ οδοντόκρεμα είναι αρκετά αποτελεσματική στο να αφαιρεί τα σπυράκια και τα στίγματα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να απλώσεις μια λεπτή στρώση στην περιοχή που έχεις εμφανές πρόβλημα και να την αφήσεις να δράσει στο πρόσωπό σου για τουλάχιστον 25 λεπτά.\r\n\r\nΠολύ πιθανόν να αρχίσεις να αισθάνεσαι ένα ελαφρύ κάψιμο όταν την απλώσεις, αλλά αυτό δεν θα έπρεπε να σε ανησυχεί μιας και είναι φυσιολογικό και στην πορεία θα περάσει.\r\n\r\nΑφού αφαιρέσεις την οδοντόκρεμα, η κορυφή από τα σπυράκια και τα στίγματα θα αρχίσει να εξαφανίζεται, αλλά θα πρέπει φυσικά να πλύνεις καλά το πρόσωπο σου ώστε να φύγουν τα υπολείμματα.\r\n\r\nΓια να δεις γρήγορα αποτελέσματα θα πρέπει να επαναλαμβάνεις αυτή τη διαδικασία στο σπίτι κάθε δεύτερη μέρα για περίπου δύο εβδομάδες.\r\n<b>\r\nΜε ντομάτα</b>\r\n\r\nΟι ντομάτες ως γνωστόν έχουν φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες και γι’ αυτό ξεραίνουν τα σπυράκια και τα στίγματα.\r\n\r\nΘα πρέπει να καθαρίσεις και έπειτα να πολτοποιήσεις μια μικρή ντομάτα και στην συνέχεια να απλώσεις τον πολτό της ντομάτας στο πρόσωπο σου λίγο πριν πας για ύπνο.\r\n\r\nΑυτός ο πολτός θα δράσει στην επιδερμίδα σου καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί μόλις ξυπνήσεις ξέπλυνε το πρόσωπό σου με ζεστό νερό και η διαφορά θα είναι ήδη αισθητή.\r\n\r\n<b>Με λεμόνι</b>\r\n\r\nΤο πρωί μόλις σηκωθείς πλύνε το πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Στη συνέχεια, βάλε σε ένα μπολ τον χυμό από ένα λεμόνι μαζί με μια πρέζα αλάτι και ανακάτεψε καλά το μείγμα.\r\n\r\nΤώρα απλά θα πρέπει να εφαρμόσεις αυτήν την πάστα στο δέρμα σου και να την αφήσεις να δράσει για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να το ξεπλύνεις και πάλι με ζεστό νερό.\r\nΜε καλαμποκάλευρο\r\n\r\nΑνακάτεψε σε ένα μπολάκι καλαμποκάλευρο και ξύδι σε αναλογία τρία προς ένα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.\r\n\r\nΕφάρμοσε τώρα το μείγμα επάνω στις προβληματικές περιοχές σας και άφησε το εκεί για 15 με 30 λεπτά το πολύ. Για να αφαιρέσεις την πάστα χρησιμοποίησε ζεστό νερό και μια πετσέτα.\r\n<b>\r\nΜε γιαούρτι</b>\r\n\r\nΑνακάτεψε σε ένα μπολ τρεις κουταλιές της σούπας γιαούρτι και δύο κουταλιές της σούπας νυφάδες βρώμης.\r\n\r\nΣτην συνέχεια πρόσθεσε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και συνέχισε να ανακατεύεις. Έπειτα άπλωσε το στο πρόσωπο σου και άφησε το επάνω για πέντε με επτά λεπτά το πολύκαι ξέπλυνε το με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>Με μαγειρική σόδα\r\n</b>\r\nΕτοίμασε ένα μείγμα από ίσα μέρη μαγειρική σόδα και νερό και τρίψε χωρίς πολύ πίεση το πρόσωπό σου ή ακόμη και άλλες περιοχές του σώματος σου, οι οποίες είναι επιρρεπείς στα στίγματα. Άφησε την πάστα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε την περιοχή με χλιαρό νερό.'),
 (3513,458,'_edit_last','1'),
 (3580,455,'_edit_lock','1424388692:1'),
 (3515,458,'_wpnonce','6f4c6c7226'),
 (3516,458,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=458&action=edit&message=6'),
 (3517,458,'user_ID','1'),
 (3518,458,'action','editpost'),
 (3519,458,'originalaction','editpost'),
 (3520,458,'post_author','2'),
 (3521,458,'post_type','post'),
 (3522,458,'original_post_status','publish'),
 (3523,458,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=458&action=edit'),
 (3524,458,'post_ID','458'),
 (3525,458,'meta-box-order-nonce','1ff951b2ff'),
 (3526,458,'closedpostboxesnonce','34d6bea756'),
 (3527,458,'post_title','5 εναλλακτικά μυστικά ομορφιάς'),
 (3528,458,'samplepermalinknonce','6dfd8b479f'),
 (3529,458,'content','Σου τελείωσε το ρουζ; Το highlighter μήπως;\r\n\r\nΚανένα πρόβλημα διότι παρακάτω θα δεις πως να τα αντικαταστήσεις όλα αυτά με καλλυντικά που δεν είχες δοκιμάσει μέχρι σήμερα\r\n\r\n1) Χρησιμοποίησε έλαιο καρύδας ως highlighter! Δίνει μια πολύ ωραία φυσική λάμψη και χρησιμοποιείς φυσικά υλικά, άρα δύο σε ένα.\r\n\r\n2) Αν είσαι από αυτές που έχουν τρία καλλυντικά στο νεσεσέρ τους και ένα από αυτά είναι το concealer μπορείς να το αναμείξεις με μια κρέμα ημέρας και να το κάνεις foundation!\r\n\r\n3) Σου τελείωσε το ρουζ; Κανένα πρόβλημα! Άπλωσε μια πολύ μικρή ποσότητα κραγιόν στο μάγουλό σου στο χρώμα που θέλεις και τρίψε με τα δάχτυλα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Πραγματικά δουλεύει!\r\n\r\n4) Αν ψάχνεις να βρεις την τέλεια απόχρωση μανό για να κάνεις δώρο στην κολλητή σου αλλά δεν ξέρεις αν θα της ταιριάζει το χρώμα, διάλεξε το χακί. Ταιριάζει σε όλες τις επιδερμίδες!\r\n\r\n5) Έχεις πει στον εαυτό σου πως θα αγοράσεις ένα τζελ για να τιθασεύεις τα φρύδια σου αλλά όλο δεν προλαβαίνεις να πας στο κατάστημα. Δοκίμασε εναλλακτικά να βάλεις βάλσαμο χειλιών και θα δεις να παραμένουν οι τρίχες στην θέση τους!'),
 (3530,458,'hidden_post_status','publish'),
 (3531,458,'post_status','publish'),
 (3532,458,'hidden_post_visibility','public'),
 (3533,458,'visibility','public'),
 (3534,458,'mm','02'),
 (3535,458,'jj','08'),
 (3536,458,'aa','2015'),
 (3537,458,'hh','19'),
 (3538,458,'mn','12'),
 (3539,458,'ss','43'),
 (3540,458,'hidden_mm','02'),
 (3541,458,'cur_mm','02'),
 (3542,458,'hidden_jj','08'),
 (3543,458,'cur_jj','08'),
 (3544,458,'hidden_aa','2015'),
 (3545,458,'cur_aa','2015'),
 (3546,458,'hidden_hh','19'),
 (3547,458,'cur_hh','19'),
 (3548,458,'hidden_mn','12'),
 (3549,458,'cur_mn','17'),
 (3550,458,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (3551,458,'publish','Δημοσίευση'),
 (3552,458,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3553,458,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3554,458,'newcategory_parent','-1'),
 (3555,458,'_ajax_nonce-add-category','d5b1b48f5d'),
 (3556,458,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:78:\"εναλλακτικά,κραγιόν,μυστικά ομορφιάς,ρουζ\";}'),
 (3557,458,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3558,458,'external_link_nonce','c81d70dd5b'),
 (3559,458,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3560,458,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3561,458,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3562,458,'pinthis_video_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3563,458,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3564,458,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3565,458,'_ajax_nonce-add-meta','ccf3a1a540'),
 (3566,458,'advanced_view','1'),
 (3567,458,'comment_status','open'),
 (3568,458,'ping_status','open'),
 (3569,458,'post_author_override','2'),
 (3570,458,'ID','458'),
 (3571,458,'post_content','Σου τελείωσε το ρουζ; Το highlighter μήπως;\r\n\r\nΚανένα πρόβλημα διότι παρακάτω θα δεις πως να τα αντικαταστήσεις όλα αυτά με καλλυντικά που δεν είχες δοκιμάσει μέχρι σήμερα\r\n\r\n1) Χρησιμοποίησε έλαιο καρύδας ως highlighter! Δίνει μια πολύ ωραία φυσική λάμψη και χρησιμοποιείς φυσικά υλικά, άρα δύο σε ένα.\r\n\r\n2) Αν είσαι από αυτές που έχουν τρία καλλυντικά στο νεσεσέρ τους και ένα από αυτά είναι το concealer μπορείς να το αναμείξεις με μια κρέμα ημέρας και να το κάνεις foundation!\r\n\r\n3) Σου τελείωσε το ρουζ; Κανένα πρόβλημα! Άπλωσε μια πολύ μικρή ποσότητα κραγιόν στο μάγουλό σου στο χρώμα που θέλεις και τρίψε με τα δάχτυλα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Πραγματικά δουλεύει!\r\n\r\n4) Αν ψάχνεις να βρεις την τέλεια απόχρωση μανό για να κάνεις δώρο στην κολλητή σου αλλά δεν ξέρεις αν θα της ταιριάζει το χρώμα, διάλεξε το χακί. Ταιριάζει σε όλες τις επιδερμίδες!\r\n\r\n5) Έχεις πει στον εαυτό σου πως θα αγοράσεις ένα τζελ για να τιθασεύεις τα φρύδια σου αλλά όλο δεν προλαβαίνεις να πας στο κατάστημα. Δοκίμασε εναλλακτικά να βάλεις βάλσαμο χειλιών και θα δεις να παραμένουν οι τρίχες στην θέση τους!'),
 (3573,458,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=458&action=edit'),
 (3574,458,'save','Ενημέρωση'),
 (3575,458,'meta','a:50:{i:3536;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3518;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3566;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3526;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"34d6bea756\";}i:3567;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3529;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1924:\"Σου τελείωσε το ρουζ; Το highlighter μήπως;\r\n\r\nΚανένα πρόβλημα διότι παρακάτω θα δεις πως να τα αντικαταστήσεις όλα αυτά με καλλυντικά που δεν είχες δοκιμάσει μέχρι σήμερα\r\n\r\n1) Χρησιμοποίησε έλαιο καρύδας ως highlighter! Δίνει μια πολύ ωραία φυσική λάμψη και χρησιμοποιείς φυσικά υλικά, άρα δύο σε ένα.\r\n\r\n2) Αν είσαι από αυτές που έχουν τρία καλλυντικά στο νεσεσέρ τους και ένα από αυτά είναι το concealer μπορείς να το αναμείξεις με μια κρέμα ημέρας και να το κάνεις foundation!\r\n\r\n3) Σου τελείωσε το ρουζ; Κανένα πρόβλημα! Άπλωσε μια πολύ μικρή ποσότητα κραγιόν στο μάγουλό σου στο χρώμα που θέλεις και τρίψε με τα δάχτυλα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Πραγματικά δουλεύει!\r\n\r\n4) Αν ψάχνεις να βρεις την τέλεια απόχρωση μανό για να κάνεις δώρο στην κολλητή σου αλλά δεν ξέρεις αν θα της ταιριάζει το χρώμα, διάλεξε το χακί. Ταιριάζει σε όλες τις επιδερμίδες!\r\n\r\n5) Έχεις πει στον εαυτό σου πως θα αγοράσεις ένα τζελ για να τιθασεύεις τα φρύδια σου αλλά όλο δεν προλαβαίνεις να πας στο κατάστημα. Δοκίμασε εναλλακτικά να βάλεις βάλσαμο χειλιών και θα δεις να παραμένουν οι τρίχες στην θέση τους!\";}i:3545;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3547;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:3543;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:3541;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3549;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:3558;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c81d70dd5b\";}i:3537;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:3544;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3546;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:3542;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:3540;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3548;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:3530;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3532;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:3570;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"458\";}i:3535;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:3525;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1ff951b2ff\";}i:3564;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:3534;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3538;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:3553;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:3554;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:3519;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3522;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3550;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3568;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3561;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c81d70dd5b\";}i:3559;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c81d70dd5b\";}i:3560;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c81d70dd5b\";}i:3562;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c81d70dd5b\";}i:3520;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3569;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3571;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1924:\"Σου τελείωσε το ρουζ; Το highlighter μήπως;\r\n\r\nΚανένα πρόβλημα διότι παρακάτω θα δεις πως να τα αντικαταστήσεις όλα αυτά με καλλυντικά που δεν είχες δοκιμάσει μέχρι σήμερα\r\n\r\n1) Χρησιμοποίησε έλαιο καρύδας ως highlighter! Δίνει μια πολύ ωραία φυσική λάμψη και χρησιμοποιείς φυσικά υλικά, άρα δύο σε ένα.\r\n\r\n2) Αν είσαι από αυτές που έχουν τρία καλλυντικά στο νεσεσέρ τους και ένα από αυτά είναι το concealer μπορείς να το αναμείξεις με μια κρέμα ημέρας και να το κάνεις foundation!\r\n\r\n3) Σου τελείωσε το ρουζ; Κανένα πρόβλημα! Άπλωσε μια πολύ μικρή ποσότητα κραγιόν στο μάγουλό σου στο χρώμα που θέλεις και τρίψε με τα δάχτυλα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Πραγματικά δουλεύει!\r\n\r\n4) Αν ψάχνεις να βρεις την τέλεια απόχρωση μανό για να κάνεις δώρο στην κολλητή σου αλλά δεν ξέρεις αν θα της ταιριάζει το χρώμα, διάλεξε το χακί. Ταιριάζει σε όλες τις επιδερμίδες!\r\n\r\n5) Έχεις πει στον εαυτό σου πως θα αγοράσεις ένα τζελ για να τιθασεύεις τα φρύδια σου αλλά όλο δεν προλαβαίνεις να πας στο κατάστημα. Δοκίμασε εναλλακτικά να βάλεις βάλσαμο χειλιών και θα δεις να παραμένουν οι τρίχες στην θέση τους!\";}i:3524;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"458\";}i:3531;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3527;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:56:\"5 εναλλακτικά μυστικά ομορφιάς\";}i:3521;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:3551;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3523;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:3528;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6dfd8b479f\";}i:3539;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:3517;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3563;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:3533;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (3576,458,'_ajax_nonce','caae802ac3');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (3577,458,'add_comment_nonce','9dff3fdd6d'),
 (3578,458,'_ajax_fetch_list_nonce','fb16aaafec'),
 (3579,458,'post_name','5-enallaktika-mistika-omorfias'),
 (3581,455,'_edit_last','1'),
 (3640,466,'_wp_attached_file','2015/02/image-255534.jpg'),
 (3583,455,'_wpnonce','f429a7d36a'),
 (3584,455,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=455&action=edit'),
 (3585,455,'user_ID','1'),
 (3586,455,'action','editpost'),
 (3587,455,'originalaction','editpost'),
 (3588,455,'post_author','2'),
 (3589,455,'post_type','post'),
 (3590,455,'original_post_status','draft'),
 (3591,455,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (3592,455,'post_ID','455'),
 (3593,455,'meta-box-order-nonce','1ff951b2ff'),
 (3594,455,'closedpostboxesnonce','34d6bea756'),
 (3595,455,'post_title','Πως να κρύψεις τη γρίπη σου με το μακιγιάζ'),
 (3596,455,'samplepermalinknonce','6dfd8b479f'),
 (3597,455,'content','Είναι η περίοδος που όλοι είναι άρρωστοι αλλά αυτό εσένα δεν θα σε κρατήσει μέσα! Θέλεις να βγεις και να μη χαλαλίσεις τα Σαββατοκύριακά σου αλλά ταυτόχρονα δεν θες να φαίνεται και το ταλαιπωρημένο σου πρόσωπο. Ευτυχώς το μακιγιάζ κάνει θαύματα, μπορεί να κρύψει την κόκκινη σου μύτη και να σε κάνει να φαίνεσαι και πάλι υγιής. Διάβασε τις παρακάτω συμβουλές για να μάθεις πως θα το πετύχεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1) Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να κρύψεις το κρυολόγημα είναι να κάνεις απολέπιση προσώπου. Η μύτη σου αυτή τη στιγμή είναι τόσο άγρια και το δέρμα σου ξηρό. Κάνε την απολέπιση προτού απλώσεις το foundation για να ξεκινήσεις με μια καθαρή και λεία βάση.\r\n\r\n2) Πρέπει να βάλεις οπωσδήποτε foundation. Μπορεί να φαίνεσαι λίγο θαμπή και χλωμή γι αυτό και ένα υγρό foundation θα φέρει πίσω την ζωντάνια στο πρόσωπό σου.\r\n\r\n3) Βάλε concealer σε τριγωνική μορφή κάτω από τα μάτια για να κρύψεις τους μαύρους κύκλους αλλά να φέρεις και φως στο πρόσωπο. Μην ξεχάσεις να βάλεις και στην μύτη μιας και τώρα είναι αρκετά κόκκινη.\r\n\r\n4) Τώρα που απέκτησες μια μονόχρωμη βάση ήρθε η ώρα να προσθέσεις λίγο χρώμα. Βάλε ένα ρουζ σε ζεστές αποχρώσεις στα μάγουλα κατά προτίμηση με shimmer ώστε να αποκτήσεις και την φυσική λάμψη.\r\n\r\n5) Επειδή τα χείλη σου θα έχουν σκάσει από το κρύο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσεις ενυδατικό κραγιόν ή ακόμα καλύτερα ένα βάλσαμο χειλιών με χρώμα. Απέφυγε οτιδήποτε ματ που θα τονίσει το πρόβλημά σου.'),
 (3598,455,'hidden_post_status','draft'),
 (3599,455,'post_status','publish'),
 (3600,455,'hidden_post_visibility','public'),
 (3601,455,'visibility','public'),
 (3602,455,'mm','02'),
 (3603,455,'jj','08'),
 (3604,455,'aa','2015'),
 (3605,455,'hh','19'),
 (3606,455,'mn','11'),
 (3607,455,'ss','35'),
 (3608,455,'hidden_mm','02'),
 (3609,455,'cur_mm','02'),
 (3610,455,'hidden_jj','08'),
 (3611,455,'cur_jj','08'),
 (3612,455,'hidden_aa','2015'),
 (3613,455,'cur_aa','2015'),
 (3614,455,'hidden_hh','19'),
 (3615,455,'cur_hh','19'),
 (3616,455,'hidden_mn','11'),
 (3617,455,'cur_mn','21'),
 (3618,455,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (3619,455,'publish','Δημοσίευση'),
 (3620,455,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3621,455,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3622,455,'newcategory_parent','-1'),
 (3623,455,'_ajax_nonce-add-category','d5b1b48f5d'),
 (3624,455,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:48:\"γρίπη,κρυολόγημα,Μακιγιάζ\";}'),
 (3625,455,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3626,455,'external_link_nonce','c81d70dd5b'),
 (3627,455,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3628,455,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3629,455,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3630,455,'pinthis_video_settings_box_nonce','c81d70dd5b'),
 (3631,455,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3632,455,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3633,455,'_ajax_nonce-add-meta','ccf3a1a540'),
 (3634,455,'advanced_view','1'),
 (3635,455,'comment_status','open'),
 (3636,455,'ping_status','open'),
 (3637,455,'post_author_override','2'),
 (3638,455,'ID','455'),
 (3639,455,'post_content','Είναι η περίοδος που όλοι είναι άρρωστοι αλλά αυτό εσένα δεν θα σε κρατήσει μέσα! Θέλεις να βγεις και να μη χαλαλίσεις τα Σαββατοκύριακά σου αλλά ταυτόχρονα δεν θες να φαίνεται και το ταλαιπωρημένο σου πρόσωπο. Ευτυχώς το μακιγιάζ κάνει θαύματα, μπορεί να κρύψει την κόκκινη σου μύτη και να σε κάνει να φαίνεσαι και πάλι υγιής. Διάβασε τις παρακάτω συμβουλές για να μάθεις πως θα το πετύχεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1) Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να κρύψεις το κρυολόγημα είναι να κάνεις απολέπιση προσώπου. Η μύτη σου αυτή τη στιγμή είναι τόσο άγρια και το δέρμα σου ξηρό. Κάνε την απολέπιση προτού απλώσεις το foundation για να ξεκινήσεις με μια καθαρή και λεία βάση.\r\n\r\n2) Πρέπει να βάλεις οπωσδήποτε foundation. Μπορεί να φαίνεσαι λίγο θαμπή και χλωμή γι αυτό και ένα υγρό foundation θα φέρει πίσω την ζωντάνια στο πρόσωπό σου.\r\n\r\n3) Βάλε concealer σε τριγωνική μορφή κάτω από τα μάτια για να κρύψεις τους μαύρους κύκλους αλλά να φέρεις και φως στο πρόσωπο. Μην ξεχάσεις να βάλεις και στην μύτη μιας και τώρα είναι αρκετά κόκκινη.\r\n\r\n4) Τώρα που απέκτησες μια μονόχρωμη βάση ήρθε η ώρα να προσθέσεις λίγο χρώμα. Βάλε ένα ρουζ σε ζεστές αποχρώσεις στα μάγουλα κατά προτίμηση με shimmer ώστε να αποκτήσεις και την φυσική λάμψη.\r\n\r\n5) Επειδή τα χείλη σου θα έχουν σκάσει από το κρύο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσεις ενυδατικό κραγιόν ή ακόμα καλύτερα ένα βάλσαμο χειλιών με χρώμα. Απέφυγε οτιδήποτε ματ που θα τονίσει το πρόβλημά σου.'),
 (3641,466,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-255534.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255534-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255534-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-255534-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:25:\"Getty Images/Goodshoot RF\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:26:\"Woman applying moisturizer\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"86517244\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3642,467,'_thumbnail_id','466'),
 (110075,2318,'_ajax_nonce','faf68745c7'),
 (110124,2318,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (110184,2318,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (110223,2315,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676437549168607\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 05:40:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1594314094142913\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:49:08\";}}\";'),
 (110229,2221,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676179879194374\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 17:32:06\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1594314290809560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:50:44\";}}\";'),
 (110274,2292,'snapFB','s:771:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676029535876075\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 12:26:51\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:12:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1594314527476203\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:51:40\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (110265,2292,'_snap_forceSURL','2'),
 (110266,2292,'snap_MYURL',''),
 (110267,2292,'snapEdIT','1'),
 (110270,2292,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (109727,1955,'post_excerpt','<p><ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak'),
 (109765,2331,'_wp_attached_file','2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg'),
 (109766,2331,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:601;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:41:\"2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109767,2332,'_wp_attached_file','2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg'),
 (109768,2332,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:42:\"2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109769,2333,'_wp_attached_file','2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg'),
 (109771,2334,'_wp_attached_file','2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg'),
 (109772,2334,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:42:\"2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109773,2335,'_wp_attached_file','2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg'),
 (109774,2335,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:352;s:6:\"height\";i:692;s:4:\"file\";s:42:\"2015/04/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (302804,4391,'originalaction','editpost'),
 (302803,4391,'action','editpost'),
 (302802,4391,'user_ID','3'),
 (302799,4391,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (302800,4391,'_wpnonce','8531331b92'),
 (302801,4391,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4391&action=edit'),
 (302784,4391,'_schema_disable_post',''),
 (302783,4391,'_schema_disable_body',''),
 (3692,515,'_edit_lock','1424090857:1'),
 (3693,515,'_edit_last','1'),
 (3694,515,'rcs_bg_img',''),
 (3695,515,'rcs_themes','flat'),
 (3696,515,'rcs_total_items','5'),
 (3697,515,'rcs_column_number','1'),
 (3698,515,'rcs_auto_play','true'),
 (3699,515,'rcs_stop_on_hover',''),
 (3700,515,'rcs_slider_navigation',''),
 (3701,515,'rcs_slide_speed','1000'),
 (3702,515,'rcs_slider_pagination',''),
 (3703,515,'rcs_pagination_slide_speed','1000'),
 (3704,515,'rcs_slider_pagination_count',''),
 (3705,515,'rcs_slider_pagination_bg','#1eb286'),
 (3706,515,'rcs_slider_pagination_text_color','#fff'),
 (3707,515,'rcs_slider_touch_drag',''),
 (3708,515,'rcs_slider_mouse_drag',''),
 (3709,515,'rcs_content_source','latest'),
 (3710,515,'rcs_content_year',''),
 (3711,515,'rcs_content_month',''),
 (3712,515,'rcs_content_month_year',''),
 (3713,515,'rcs_posttype','a:1:{s:4:\"post\";s:4:\"post\";}'),
 (3714,515,'rcs_taxonomy',''),
 (3715,515,'rcs_taxonomy_category',''),
 (3716,515,'rcs_post_ids',''),
 (3717,515,'rcs_items_title_color',''),
 (3718,515,'rcs_items_title_font_size','14px'),
 (3719,515,'rcs_items_thumb_size','full'),
 (3720,515,'rcs_items_thumb_max_hieght','600px'),
 (3721,515,'rcs_ribbon_name','none'),
 (302780,4391,'wpbph_deactivate','0'),
 (301659,1060,'wpbph_rating_average','100'),
 (301660,1060,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (301658,1060,'wpbph_rating_count','1'),
 (11901,976,'meta','a:57:{i:11863;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11843;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11913;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15f2f2fbc7\";}i:11892;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11852;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ede27e5d9b\";}i:11893;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11855;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4756:\"&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:11872;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11874;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11870;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:11868;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11876;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:11884;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"935c3346c2\";}i:11864;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11871;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:11873;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:11869;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:11867;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11875;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:11857;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11859;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:11896;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"976\";}i:11862;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:11851;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"86edf12745\";}i:11890;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:11861;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:11865;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:11879;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:11880;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:11844;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:11847;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11877;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:11894;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:11887;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"935c3346c2\";}i:11885;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"935c3346c2\";}i:11886;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"935c3346c2\";}i:11888;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"935c3346c2\";}i:11845;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11895;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11897;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4756:\"&nbsp;\r\n\r\nΑπαλές και αέρινες οι δημιουργίες της νέας collection του ιταλικού οίκου Gucci για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015, κάτι το οποίο δεν είναι μικρό επίτευγμα για μια συλλογή που συνδυάζει <strong>στρατιωτικές εμφάνιση, τζιν και δερμάτινο</strong>..\r\n\r\nΗ <strong>Frida Giannini</strong>  διευθύντρια δημιουργικού της <strong>Gucci</strong> παίζει με τα ναυτικά και τα στρατιωτικά θέματα, που συχνά τονίζει στις συλλογές της. Τα ρούχα μέσα από την επιλογή των υλικών - μαλακό τζιν, σουέντ, δέρματα κοπής λέιζερ - και τις χαλαρές γραμμές, καταφέρνουν να είναι αέρινα και να εφαρμόζουν τέλεια στο γυναικείο κορμί.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-977\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714a-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714a\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΤο αποτέλεσμα… <strong>δύναμη όσο και τη θηλυκότητα</strong>!\r\n\r\nΗ denim εμφάνιση της Giannini, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της συλλογής, η οποία αποτελεί μια ωδή στη δεκαετία του 1970.\r\n\r\nΤα denim είναι χαλαρά, από τα φαρδιά ναυτικά τζιν με τα μεγάλα χρυσά κουμπιά, μέχρι και τα ριχτά τζιν φορέματα με δαντέλες.\r\n\r\nΗ ευελιξία της συλλογής τονίζεται από την επιλογή τα τζιν να εναλλάσσονται με εμπριμέ cocktail dresses από μετάξι, τα οποία μάλιστα μερικές φορές φοριούνται με ψιλά γούνινα γιλέκα, ή διαθέτουν στρατιωτικές μπροκάρ λεπτομέρειες, ή ακόμη και κιμονό γραμμές.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714b-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714b\" width=\"300\" height=\"300\" />\r\n\r\nΕίναι μια συλλογή που είναι γεμάτη από ξεχωριστά κομμάτια που μπορούν να αποτελέσουν τη ραχοκοκαλιά της ντουλάπας σου για μεγάλο χρονικό διάστημα.\r\n\r\nΧαλαρά τζίν, παλτά και πουκάμισα  σουέντ, πλεκτές ζώνες, μια μαλακή εκδοχή της τσάντας Jackie και Gucci μπότες - μέχρι τον αστράγαλο ή το γόνατο.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη χρωματική παλέτα είναι εξίσου εύκολο να υιοθετηθεί: λευκό του μαργαριταριού, τζιν, καφέ, μπορντό και καμένο πορτοκαλί.\r\n\r\nΤα μαλλιά μαζεμένα πίσω σε μια εύκολη αλογοουρά πιασμένη πίσω στον αυχένα. Το μακιγιάζ έχει εκ νέου την τιμητική του λόγω του λανσαρίσματος της νέας σειράς καλλυντικών Gucci.\r\n\r\nΓια τα μοντέλα επιλέχθηκαν nude σατέν κραγιόν, σαφώς τονισμένα ζυγωματικά και χρυσό eyeliner.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-979\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-979\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gucci091714c-300x300.jpg\" alt=\"gucci091714c\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-980\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-980\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o1-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o.jpg\" rel=\"attachment wp-att-981\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-981\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/a-model-wears-a-creation-for-gucci-womens-spring-summer-2015-collection-part-o-300x300.jpg\" alt=\"Italy Fashion Gucci\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:11850;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"976\";}i:11915;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:37:\"gucci-anixi-kalokeri-2015-odi-sta-70s\";}i:11858;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:11853;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:68:\"Gucci: Άνοιξη Καλοκαίρι 2015 – Ωδή στα 70’s\";}i:11846;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:11898;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:11911;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:11848;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=976&action=edit&message=10\";}i:11854;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5e4df49758\";}i:11900;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:11905;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_664265700385792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-18 18:09:01\";}}\";}i:11909;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:142:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"578256813524676608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-18 18:09:02\";}}\";}i:11907;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:11866;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:11842;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:11889;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:11860;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (3740,458,'post_views_count','431'),
 (3741,461,'post_views_count','472'),
 (3742,455,'post_views_count','424'),
 (3744,523,'_wp_attached_file','2015/02/image-256490.jpg'),
 (3745,523,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256490.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256490-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256490-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256490-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3746,524,'_thumbnail_id','523'),
 (3747,527,'_wp_attached_file','2015/02/image-255541.jpg'),
 (3748,527,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-255541.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255541-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255541-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-255541-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3749,528,'_thumbnail_id','527'),
 (3750,530,'_wp_attached_file','2015/02/image-255717.jpg'),
 (3751,530,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1890;s:6:\"height\";i:630;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-255717.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255717-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-255717-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-255717-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3752,531,'_thumbnail_id','530'),
 (3753,533,'_wp_attached_file','2015/02/image-256052.jpg'),
 (3754,533,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2800;s:6:\"height\";i:2282;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256052.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256052-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256052-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256052-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3755,534,'_thumbnail_id','533'),
 (3756,536,'_wp_attached_file','2015/02/image-256307.jpg'),
 (3757,536,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256307.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256307-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256307-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256307-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3758,537,'_thumbnail_id','536'),
 (3759,539,'_wp_attached_file','2015/02/image-256311.jpg'),
 (3760,539,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256311.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256311-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256311-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256311-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25756,1419,'_wp_attached_file','2015/02/egg-white-mask.jpg'),
 (3766,542,'_wp_attached_file','2015/02/image-256755.jpg'),
 (3767,542,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1296;s:6:\"height\";i:729;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256755.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256755-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256755-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256755-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (3768,543,'_thumbnail_id','542'),
 (302814,4391,'samplepermalinknonce','6b3edf758a'),
 (3773,543,'post_views_count','509'),
 (3774,543,'_edit_lock','1427142056:1'),
 (3775,543,'_edit_last','1'),
 (3849,540,'post_views_count','424'),
 (3777,543,'_smooth_slider_style','default'),
 (3778,543,'_wpnonce','a15ba6953d'),
 (3779,543,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=543&action=edit'),
 (3780,543,'user_ID','1'),
 (3781,543,'action','editpost'),
 (3782,543,'originalaction','editpost'),
 (3783,543,'post_author','2'),
 (3784,543,'post_type','post'),
 (3785,543,'original_post_status','publish'),
 (3786,543,'referredby','http://www.donna.gr/543/ti-prepi-na-didachthi-o-kalos-sou-apo-tis-50-apochrosis-tou-gkri/'),
 (3787,543,'post_ID','543'),
 (3788,543,'meta-box-order-nonce','6136b694ad'),
 (3789,543,'closedpostboxesnonce','eb16c832c6'),
 (3790,543,'post_title','Τι πρέπει να διδαχθεί ο καλός σου από τις \"50 αποχρώσεις του γκρι\"'),
 (3791,543,'samplepermalinknonce','703166aecc'),
 (3792,543,'content','<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να έχει την απεριόριστη προσοχή του σε σένα. Ο κύριος Grey είναι συγκεντρωμένος σε εκείνη και μόνο σε εκείνη. Δεν μοιράζει την προσοχή του και τη σεξουαλική του ενέργεια σε άλλες γυναίκες. Ακόμα και όταν στον χώρο υπάρχει μια απίστευτα εντυπωσιακή γυναίκα εκείνος δεν παίρνει τα μάτια του από την Anastasia. Την θέλει και είναι ξεκάθαρος με τις προθέσεις του. Αν μπορεί ο Christian να είναι πιστός σε μία σύντροφο τότε μπορεί και ο καλός σου.</p>\r\n<p>2) Δεν απολογείται για την ερωτική του επιθυμία<br />\r\nΤην ποθεί και δεν δίνει εξήγηση για το πώς και γιατί. Είναι ήρεμος, συγκεντρωμένος με μια υγιή σχέση με την σεξουαλικότητά του και θεωρεί πως η Anastasia τον έχει συνεπάρει. Είναι αφροδισιακό για εμάς τις γυναίκες να νιώθουμε πως ένας άντρας μας ποθεί ερωτικά διαρκώς και μας το δείχνει όπου και αν βρίσκεται. Ο καλός σου πρέπει να ανακαλύψει τι σε ικανοποιεί περισσότερο στο σεξ και δεν πρέπει να φοβάται να πειραματιστεί με όλα εκείνα που σου αρέσουν.</p>\r\n<p>3) Πρέπει να είναι αποφασισμένος<br />\r\nΤο ότι ο Christian θεωρείται γοητευτικός από όλες τις γυναίκες δεν έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι δισεκατομμυριούχος. Το στοιχείο που τον κάνει εξαιρετικά επιτυχημένο είναι το πάθος του για οτιδήποτε κάνει στη ζωή του. Οι γοητευτικοί άντρες θέλουν τόσο πολύ να πετύχουν που βάζουν έναν στόχο, τον κυνηγούν και στο τέλος τον κατακτούν με κάθε τρόπο. Ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζει πως ελκυστικός άντρας είναι ο άντρας με φιλοδοξίες κάθε είδους και όχι μόνο ο πλούσιος με κοιλιακούς αθλητή.</p>\r\n<p>4) Αγάπη και στοργή<br />\r\nΑν ο Grey ήταν απλώς σεξουαλικά επιθετικός με την παρτενέρ του τότε το πάθος θα έσβηνε γρήγορα. Όταν ο άντρας γίνεται προβλέψιμος τότε έρχεται το τέλος του πάθους. Ο πρωταγωνιστής του “50 Αποχρώσεων του Γκρι” δεν κάνει μόνο ένα πράγμα στην παρτενέρ του παρά της προσφέρει ποικιλία. Εναλλάσσει μάλιστα τη διάθεσή του από άγρια σε τρυφερή μέσα σε λίγη ώρα. Όταν δεν την μυεί στα σεξουαλικά του παιχνίδια την φιλάει στο μέτωπο, τη φροντίζει, τη νοιάζεται, την αγαπά. Ο καλός σου οφείλει να ξέρει πως είναι απαραίτητο να σου προσφέρει και συναισθήματα σεξουαλικής επιθυμίας, αλλά και συναισθηματική ασφάλειας ταυτόχρονα.</p>'),
 (3793,543,'hidden_post_status','publish'),
 (3794,543,'post_status','publish'),
 (3795,543,'hidden_post_visibility','public'),
 (3796,543,'visibility','public'),
 (3797,543,'mm','02'),
 (3798,543,'jj','16'),
 (3799,543,'aa','2015'),
 (3800,543,'hh','02'),
 (3801,543,'mn','16'),
 (3802,543,'ss','12'),
 (3803,543,'hidden_mm','02'),
 (3804,543,'cur_mm','02'),
 (3805,543,'hidden_jj','16'),
 (3806,543,'cur_jj','16'),
 (3807,543,'hidden_aa','2015'),
 (3808,543,'cur_aa','2015'),
 (3809,543,'hidden_hh','02'),
 (3810,543,'cur_hh','03'),
 (3811,543,'hidden_mn','16'),
 (3812,543,'cur_mn','23'),
 (3813,543,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (3814,543,'publish','Δημοσίευση'),
 (3815,543,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (3816,543,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3817,543,'newcategory_parent','-1'),
 (3818,543,'_ajax_nonce-add-category','04d2093654'),
 (3819,543,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:102:\"50 αποχρώσεις του γκρι,Σχέσεις,τι να διδαχθεί ο καλος σου\";}'),
 (3820,543,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3821,543,'external_link_nonce','87bda42b1d'),
 (3822,543,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','87bda42b1d'),
 (3823,543,'pinthis_quote_settings_box_nonce','87bda42b1d'),
 (3824,543,'pinthis_audio_settings_box_nonce','87bda42b1d'),
 (3825,543,'pinthis_video_settings_box_nonce','87bda42b1d'),
 (3826,543,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3827,543,'excerpt','<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να'),
 (3828,543,'meta','a:60:{i:3799;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3781;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3846;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64fa23bccc\";}i:3832;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3789;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb16c832c6\";}i:3833;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3792;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4851:\"<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να έχει την απεριόριστη προσοχή του σε σένα. Ο κύριος Grey είναι συγκεντρωμένος σε εκείνη και μόνο σε εκείνη. Δεν μοιράζει την προσοχή του και τη σεξουαλική του ενέργεια σε άλλες γυναίκες. Ακόμα και όταν στον χώρο υπάρχει μια απίστευτα εντυπωσιακή γυναίκα εκείνος δεν παίρνει τα μάτια του από την Anastasia. Την θέλει και είναι ξεκάθαρος με τις προθέσεις του. Αν μπορεί ο Christian να είναι πιστός σε μία σύντροφο τότε μπορεί και ο καλός σου.</p>\r\n<p>2) Δεν απολογείται για την ερωτική του επιθυμία<br />\r\nΤην ποθεί και δεν δίνει εξήγηση για το πώς και γιατί. Είναι ήρεμος, συγκεντρωμένος με μια υγιή σχέση με την σεξουαλικότητά του και θεωρεί πως η Anastasia τον έχει συνεπάρει. Είναι αφροδισιακό για εμάς τις γυναίκες να νιώθουμε πως ένας άντρας μας ποθεί ερωτικά διαρκώς και μας το δείχνει όπου και αν βρίσκεται. Ο καλός σου πρέπει να ανακαλύψει τι σε ικανοποιεί περισσότερο στο σεξ και δεν πρέπει να φοβάται να πειραματιστεί με όλα εκείνα που σου αρέσουν.</p>\r\n<p>3) Πρέπει να είναι αποφασισμένος<br />\r\nΤο ότι ο Christian θεωρείται γοητευτικός από όλες τις γυναίκες δεν έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι δισεκατομμυριούχος. Το στοιχείο που τον κάνει εξαιρετικά επιτυχημένο είναι το πάθος του για οτιδήποτε κάνει στη ζωή του. Οι γοητευτικοί άντρες θέλουν τόσο πολύ να πετύχουν που βάζουν έναν στόχο, τον κυνηγούν και στο τέλος τον κατακτούν με κάθε τρόπο. Ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζει πως ελκυστικός άντρας είναι ο άντρας με φιλοδοξίες κάθε είδους και όχι μόνο ο πλούσιος με κοιλιακούς αθλητή.</p>\r\n<p>4) Αγάπη και στοργή<br />\r\nΑν ο Grey ήταν απλώς σεξουαλικά επιθετικός με την παρτενέρ του τότε το πάθος θα έσβηνε γρήγορα. Όταν ο άντρας γίνεται προβλέψιμος τότε έρχεται το τέλος του πάθους. Ο πρωταγωνιστής του “50 Αποχρώσεων του Γκρι” δεν κάνει μόνο ένα πράγμα στην παρτενέρ του παρά της προσφέρει ποικιλία. Εναλλάσσει μάλιστα τη διάθεσή του από άγρια σε τρυφερή μέσα σε λίγη ώρα. Όταν δεν την μυεί στα σεξουαλικά του παιχνίδια την φιλάει στο μέτωπο, τη φροντίζει, τη νοιάζεται, την αγαπά. Ο καλός σου οφείλει να ξέρει πως είναι απαραίτητο να σου προσφέρει και συναισθήματα σεξουαλικής επιθυμίας, αλλά και συναισθηματική ασφάλειας ταυτόχρονα.</p>\";}i:3836;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"cosmo-sldr-verify\";s:5:\"value\";s:10:\"4279ba0731\";}i:3837;a:2:{s:3:\"key\";s:25:\"cosmo_display_slider_name\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3808;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3810;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:3806;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3804;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3812;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:3838;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"display_slider_name\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3827;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να\";}i:3821;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3800;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3807;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3809;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3805;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3803;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3811;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3793;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3795;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:3840;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"543\";}i:3798;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3788;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6136b694ad\";}i:3830;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:3797;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3801;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3816;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:3817;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:3782;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3785;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3813;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:3834;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3824;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3822;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3823;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3825;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3783;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3835;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3841;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4851:\"<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να έχει την απεριόριστη προσοχή του σε σένα. Ο κύριος Grey είναι συγκεντρωμένος σε εκείνη και μόνο σε εκείνη. Δεν μοιράζει την προσοχή του και τη σεξουαλική του ενέργεια σε άλλες γυναίκες. Ακόμα και όταν στον χώρο υπάρχει μια απίστευτα εντυπωσιακή γυναίκα εκείνος δεν παίρνει τα μάτια του από την Anastasia. Την θέλει και είναι ξεκάθαρος με τις προθέσεις του. Αν μπορεί ο Christian να είναι πιστός σε μία σύντροφο τότε μπορεί και ο καλός σου.</p>\r\n<p>2) Δεν απολογείται για την ερωτική του επιθυμία<br />\r\nΤην ποθεί και δεν δίνει εξήγηση για το πώς και γιατί. Είναι ήρεμος, συγκεντρωμένος με μια υγιή σχέση με την σεξουαλικότητά του και θεωρεί πως η Anastasia τον έχει συνεπάρει. Είναι αφροδισιακό για εμάς τις γυναίκες να νιώθουμε πως ένας άντρας μας ποθεί ερωτικά διαρκώς και μας το δείχνει όπου και αν βρίσκεται. Ο καλός σου πρέπει να ανακαλύψει τι σε ικανοποιεί περισσότερο στο σεξ και δεν πρέπει να φοβάται να πειραματιστεί με όλα εκείνα που σου αρέσουν.</p>\r\n<p>3) Πρέπει να είναι αποφασισμένος<br />\r\nΤο ότι ο Christian θεωρείται γοητευτικός από όλες τις γυναίκες δεν έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι δισεκατομμυριούχος. Το στοιχείο που τον κάνει εξαιρετικά επιτυχημένο είναι το πάθος του για οτιδήποτε κάνει στη ζωή του. Οι γοητευτικοί άντρες θέλουν τόσο πολύ να πετύχουν που βάζουν έναν στόχο, τον κυνηγούν και στο τέλος τον κατακτούν με κάθε τρόπο. Ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζει πως ελκυστικός άντρας είναι ο άντρας με φιλοδοξίες κάθε είδους και όχι μόνο ο πλούσιος με κοιλιακούς αθλητή.</p>\r\n<p>4) Αγάπη και στοργή<br />\r\nΑν ο Grey ήταν απλώς σεξουαλικά επιθετικός με την παρτενέρ του τότε το πάθος θα έσβηνε γρήγορα. Όταν ο άντρας γίνεται προβλέψιμος τότε έρχεται το τέλος του πάθους. Ο πρωταγωνιστής του “50 Αποχρώσεων του Γκρι” δεν κάνει μόνο ένα πράγμα στην παρτενέρ του παρά της προσφέρει ποικιλία. Εναλλάσσει μάλιστα τη διάθεσή του από άγρια σε τρυφερή μέσα σε λίγη ώρα. Όταν δεν την μυεί στα σεξουαλικά του παιχνίδια την φιλάει στο μέτωπο, τη φροντίζει, τη νοιάζεται, την αγαπά. Ο καλός σου οφείλει να ξέρει πως είναι απαραίτητο να σου προσφέρει και συναισθήματα σεξουαλικής επιθυμίας, αλλά και συναισθηματική ασφάλειας ταυτόχρονα.</p>\";}i:3842;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να\";}i:3787;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"543\";}i:3848;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:64:\"ti-prepi-na-didachthi-o-kalos-sou-apo-tis-50-apochrosis-tou-gkri\";}i:3794;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3790;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:116:\"Τι πρέπει να διδαχθεί ο καλός σου από τις \"50 αποχρώσεις του γκρι\"\";}i:3784;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:3773;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3814;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3786;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=543&action=edit\";}i:3791;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"703166aecc\";}i:3845;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:3839;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"sldr-verify\";s:5:\"value\";s:10:\"66c1e1f683\";}i:3802;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:3780;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3826;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:3796;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (3829,543,'_ajax_nonce','dfb72b13b0');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (3830,543,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3831,543,'_ajax_nonce-add-meta','2cbbf4cde2'),
 (3832,543,'advanced_view','1'),
 (3833,543,'comment_status','open'),
 (3834,543,'ping_status','open'),
 (3835,543,'post_author_override','2'),
 (3836,543,'cosmo-sldr-verify','4279ba0731'),
 (3837,543,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (3838,543,'display_slider_name','1'),
 (3839,543,'sldr-verify','66c1e1f683'),
 (3840,543,'ID','543'),
 (3841,543,'post_content','<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να έχει την απεριόριστη προσοχή του σε σένα. Ο κύριος Grey είναι συγκεντρωμένος σε εκείνη και μόνο σε εκείνη. Δεν μοιράζει την προσοχή του και τη σεξουαλική του ενέργεια σε άλλες γυναίκες. Ακόμα και όταν στον χώρο υπάρχει μια απίστευτα εντυπωσιακή γυναίκα εκείνος δεν παίρνει τα μάτια του από την Anastasia. Την θέλει και είναι ξεκάθαρος με τις προθέσεις του. Αν μπορεί ο Christian να είναι πιστός σε μία σύντροφο τότε μπορεί και ο καλός σου.</p>\r\n<p>2) Δεν απολογείται για την ερωτική του επιθυμία<br />\r\nΤην ποθεί και δεν δίνει εξήγηση για το πώς και γιατί. Είναι ήρεμος, συγκεντρωμένος με μια υγιή σχέση με την σεξουαλικότητά του και θεωρεί πως η Anastasia τον έχει συνεπάρει. Είναι αφροδισιακό για εμάς τις γυναίκες να νιώθουμε πως ένας άντρας μας ποθεί ερωτικά διαρκώς και μας το δείχνει όπου και αν βρίσκεται. Ο καλός σου πρέπει να ανακαλύψει τι σε ικανοποιεί περισσότερο στο σεξ και δεν πρέπει να φοβάται να πειραματιστεί με όλα εκείνα που σου αρέσουν.</p>\r\n<p>3) Πρέπει να είναι αποφασισμένος<br />\r\nΤο ότι ο Christian θεωρείται γοητευτικός από όλες τις γυναίκες δεν έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι δισεκατομμυριούχος. Το στοιχείο που τον κάνει εξαιρετικά επιτυχημένο είναι το πάθος του για οτιδήποτε κάνει στη ζωή του. Οι γοητευτικοί άντρες θέλουν τόσο πολύ να πετύχουν που βάζουν έναν στόχο, τον κυνηγούν και στο τέλος τον κατακτούν με κάθε τρόπο. Ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζει πως ελκυστικός άντρας είναι ο άντρας με φιλοδοξίες κάθε είδους και όχι μόνο ο πλούσιος με κοιλιακούς αθλητή.</p>\r\n<p>4) Αγάπη και στοργή<br />\r\nΑν ο Grey ήταν απλώς σεξουαλικά επιθετικός με την παρτενέρ του τότε το πάθος θα έσβηνε γρήγορα. Όταν ο άντρας γίνεται προβλέψιμος τότε έρχεται το τέλος του πάθους. Ο πρωταγωνιστής του “50 Αποχρώσεων του Γκρι” δεν κάνει μόνο ένα πράγμα στην παρτενέρ του παρά της προσφέρει ποικιλία. Εναλλάσσει μάλιστα τη διάθεσή του από άγρια σε τρυφερή μέσα σε λίγη ώρα. Όταν δεν την μυεί στα σεξουαλικά του παιχνίδια την φιλάει στο μέτωπο, τη φροντίζει, τη νοιάζεται, την αγαπά. Ο καλός σου οφείλει να ξέρει πως είναι απαραίτητο να σου προσφέρει και συναισθήματα σεξουαλικής επιθυμίας, αλλά και συναισθηματική ασφάλειας ταυτόχρονα.</p>'),
 (3842,543,'post_excerpt','<p>Μία 21χρονη παρθένα φοιτήτρια γνωρίζει ένα απίστευτα σέξι και επιτυχημένο 27χρονο επιχειρηματία και παρά τις πιθανότητες εκείνος την ποθεί όσο καμία άλλη. Η διαφορά όμως είναι πως κύριος Grey αγαπάει το προχωρημένο σεξ. Ο Christian θέλει την Anastasia, μαλώνουν, τα βρίσκουν, κάνουν πολύ σεξ και στο τέλος φυσικά ερωτεύονται. Όλα αυτά τα βλέπετε επί της κινηματογραφικής οθόνης από τις 12 Φεβρουαρίου.</p>\r\n<p>Το λόγο όμως που πρέπει να σύρεις οπωσδήποτε τον καλό σου να δει την ταινία είναι γιατί θα διδαχθεί αυτά τα 4 πολύ απλά πραγματάκια.</p>\r\n<p>1) Ο άντρας πρέπει να'),
 (3844,543,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/543/ti-prepi-na-didachthi-o-kalos-sou-apo-tis-50-apochrosis-tou-gkri/'),
 (3845,543,'save','Ενημέρωση'),
 (3846,543,'add_comment_nonce','64fa23bccc'),
 (3847,543,'_ajax_fetch_list_nonce','9d18d71a47'),
 (3848,543,'post_name','ti-prepi-na-didachthi-o-kalos-sou-apo-tis-50-apochrosis-tou-gkri'),
 (3850,540,'_edit_lock','1427231054:3'),
 (3851,540,'_edit_last','3'),
 (3918,537,'_edit_lock','1424257884:1'),
 (3853,540,'_smooth_slider_style','default'),
 (3854,540,'_wpnonce','f8ae76c1d9'),
 (3855,540,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=540&action=edit'),
 (3856,540,'user_ID','3'),
 (3857,540,'action','editpost'),
 (3858,540,'originalaction','editpost'),
 (3859,540,'post_author','2'),
 (3860,540,'post_type','post'),
 (3861,540,'original_post_status','publish'),
 (3862,540,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B1%CF%85%CE%B3%CF%8C&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (3863,540,'post_ID','540'),
 (3864,540,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (3865,540,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (3866,540,'post_title','4 διαφορετικές μάσκες ομορφιάς με βάση το αυγό'),
 (3867,540,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (3868,540,'content','Μπορεί σαν ιδέα να μη σου ακούγεται και τόσο ελκυστική ή μπορεί τα αυγά να προτιμάς να τα τρως στο πρωινό σου αλλά σίγουρα αν εφαρμόσεις τις παρακάτω συνταγές δε θα γνωρίζεις τα μαλλιά σου. Αυτό συμβαίνει λόγω όλων των ωφέλιμων ουσιών που περιέχουν τα αυγά. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα, είναι αυτά που έχουν την ικανότητα να συμβάλουν στην επαναφορά των μαλλιών, στην επανόρθωση από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει η τρίχα σου και να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σου σε μετάξι! Επιπλέον οι ξανθοφύλλες που δίνουν και το κίτρινο χρώμα στο αυγό, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην αύξηση του οξυγόνου στο κεφάλι μας γι’ αυτό και επαναφέρουν την υγεία της τρίχας.\r\n\r\n<strong>1. Συνταγή με αυγό και γιαούρτι για απαλά μεταξένια μαλλιά</strong>\r\n\r\nΧώρισε από ένα αυγό το ασπράδι και κράτησε τον κρόκο του για τη συνταγή. Θα τον προσθέσεις μέσα σε ένα φλιτζάνι με γιαούρτι και θα τα ανακατέψεις καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Θα εφαρμόσεις αυτό το μίγμα πάνω στα μαλλιά σου και θα το αφήσεις να μείνει για περίπου ένα εικοσάλεπτο. Στη συνέχεια θα ξεπλύνεις με κρύο νερό τα μαλλιά σου. (Αν είναι πολύ μακριά τα μαλλιά σου, η ποσότητα από το γιαούρτι και το αυγό  μπορεί να αυξηθεί σε αναλογία).\r\n\r\n<strong>2. Συνταγή με αυγό για επαναφορά ταλαιπωρημένων μαλλιών</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου έχουν υποστεί ζημιά και δείχνουν ταλαιπωρημένα μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πακέτο περιποίησης. Θα πάρεις τον κρόκο ενός αυγού και θα τον διαλύσεις σε ένα μπολ. Θα του προσθέσεις μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας μέλι, και θα συμπληρώσεις επίσης μισό κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Θα τα ανακατέψεις καλά όλα μαζί να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και έπειτα θα εφαρμόσεις το μίγμα στα μαλλιά σου. Θα το αφήσεις περίπου για ένα δίωρο και έπειτα θα ξεπλύνεις τα μαλλιά με χλιαρό ή δροσερό νερό.\r\n\r\n<strong>3. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ανάπτυξη της τρίχας</strong>\r\n\r\nΑν θέλεις να βοηθήσεις την ανάπτυξη των μαλλιών σου, θα ετοιμάσεις αυτό το εύκολο από τα πακέτα περιποίησης μαλλιών με αυγό. Θα κρατήσεις το ασπράδι ενός αυγού και θα συσπειρώσεις ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα τα αναμίξεις και θα τα χτυπήσεις καλά ώστε να αποκτήσουν μια πυκνότητα και υφή σαν ομοιογενή πάστα. Θα απλώσεις την πάστα αυτή στα μαλλιά αλλά και στο τριχωτό δέρμα του κεφαλιού. Μπορείς να το αφήσεις για περίπου ένα τέταρτο ή είκοσι λεπτά και στη συνέχεια θα τα ξεβγάλεις με δροσερό νερό  και θα λουστείς με ένα ήπιο σαμπουάν.\r\n\r\n<strong>4. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ενυδάτωση μαλλιών</strong>\r\n\r\nΣτην περίπτωση του τελευταίου πακέτου που θα χρησιμοποιηθεί ως conditioner για σωστή ενυδάτωση των μαλλιών μας, θα χρησιμοποιήσεις τον κρόκο ενός αυγού και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα τα ανακατέψεις μέσα σε ένα μπολ και θα τα χτυπήσεις με σύρμα ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια θα το αραιώσεις με λιγάκι χλιαρό νερό. Θα λούσεις τα μαλλιά σου κανονικά και στη συνέχεια θα εφαρμόσεις το μίγμα αυτό στη θέση του conditioner κατά μήκος των μαλλιών σου και κυρίως στις άκρες τους. Θα το αφήσεις λίγη ώρα να ενεργήσει και έπειτα θα ξεβγάλεις με χλιαρό νερό'),
 (3869,540,'hidden_post_status','publish'),
 (3870,540,'post_status','publish'),
 (3871,540,'hidden_post_visibility','public'),
 (3872,540,'visibility','public'),
 (3873,540,'mm','02'),
 (3874,540,'jj','16'),
 (3875,540,'aa','2015'),
 (3876,540,'hh','01'),
 (3877,540,'mn','49'),
 (3878,540,'ss','23'),
 (3879,540,'hidden_mm','02'),
 (3880,540,'cur_mm','03'),
 (3881,540,'hidden_jj','16'),
 (3882,540,'cur_jj','24'),
 (3883,540,'hidden_aa','2015'),
 (3884,540,'cur_aa','2015'),
 (3885,540,'hidden_hh','01'),
 (3886,540,'cur_hh','23'),
 (3887,540,'hidden_mn','49'),
 (3888,540,'cur_mn','05'),
 (3889,540,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (3890,540,'publish','Δημοσίευση'),
 (3891,540,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (3892,540,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3893,540,'newcategory_parent','-1'),
 (3894,540,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (3895,540,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:121:\"αυγό,γιαούρτι,ελαιόλαδο,μάσκα μαλλιών,ταλαιπωρημένα μαλλιά,τρίχα\";}'),
 (3896,540,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3897,540,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (3898,540,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (3899,540,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (3900,540,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (3901,540,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (3902,540,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3903,540,'meta','a:55:{i:3875;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3857;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3907;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3865;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb16c832c6\";}i:3908;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3868;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5685:\"<p>Μπορεί σαν ιδέα να μη σου ακούγεται και τόσο ελκυστική ή μπορεί τα αυγά να προτιμάς να τα τρως στο πρωινό σου αλλά σίγουρα αν εφαρμόσεις τις παρακάτω συνταγές δε θα γνωρίζεις τα μαλλιά σου. Αυτό συμβαίνει λόγω όλων των ωφέλιμων ουσιών που περιέχουν τα αυγά. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα, είναι αυτά που έχουν την ικανότητα να συμβάλουν στην επαναφορά των μαλλιών, στην επανόρθωση από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει η τρίχα σου και να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σου σε μετάξι! Επιπλέον οι ξανθοφύλλες που δίνουν και το κίτρινο χρώμα στο αυγό, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην αύξηση του οξυγόνου στο κεφάλι μας γι’ αυτό και επαναφέρουν την υγεία της τρίχας.</p>\r\n<p><strong>1. Συνταγή με αυγό και γιαούρτι για απαλά μεταξένια μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Χώρισε από ένα αυγό το ασπράδι και κράτησε τον κρόκο του για τη συνταγή. Θα τον προσθέσεις μέσα σε ένα φλιτζάνι με γιαούρτι και θα τα ανακατέψεις καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Θα εφαρμόσεις αυτό το μίγμα πάνω στα μαλλιά σου και θα το αφήσεις να μείνει για περίπου ένα εικοσάλεπτο. Στη συνέχεια θα ξεπλύνεις με κρύο νερό τα μαλλιά σου. (Αν είναι πολύ μακριά τα μαλλιά σου, η ποσότητα από το γιαούρτι και το αυγό  μπορεί να αυξηθεί σε αναλογία).</p>\r\n<p><strong>2. Συνταγή με αυγό για επαναφορά ταλαιπωρημένων μαλλιών</strong></p>\r\n<p>Αν τα μαλλιά σου έχουν υποστεί ζημιά και δείχνουν ταλαιπωρημένα μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πακέτο περιποίησης. Θα πάρεις τον κρόκο ενός αυγού και θα τον διαλύσεις σε ένα μπολ. Θα του προσθέσεις μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας μέλι, και θα συμπληρώσεις επίσης μισό κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Θα τα ανακατέψεις καλά όλα μαζί να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και έπειτα θα εφαρμόσεις το μίγμα στα μαλλιά σου. Θα το αφήσεις περίπου για ένα δίωρο και έπειτα θα ξεπλύνεις τα μαλλιά με χλιαρό ή δροσερό νερό.</p>\r\n<p><strong>3. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ανάπτυξη της τρίχας</strong></p>\r\n<p>Αν θέλεις να βοηθήσεις την ανάπτυξη των μαλλιών σου, θα ετοιμάσεις αυτό το εύκολο από τα πακέτα περιποίησης μαλλιών με αυγό. Θα κρατήσεις το ασπράδι ενός αυγού και θα συσπειρώσεις ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα τα αναμίξεις και θα τα χτυπήσεις καλά ώστε να αποκτήσουν μια πυκνότητα και υφή σαν ομοιογενή πάστα. Θα απλώσεις την πάστα αυτή στα μαλλιά αλλά και στο τριχωτό δέρμα του κεφαλιού. Μπορείς να το αφήσεις για περίπου ένα τέταρτο ή είκοσι λεπτά και στη συνέχεια θα τα ξεβγάλεις με δροσερό νερό  και θα λουστείς με ένα ήπιο σαμπουάν.</p>\r\n<p><strong>4. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ενυδάτωση μαλλιών</strong></p>\r\n<p>Στην περίπτωση του τελευταίου πακέτου που θα χρησιμοποιηθεί ως conditioner για σωστή ενυδάτωση των μαλλιών μας, θα χρησιμοποιήσεις τον κρόκο ενός αυγού και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα τα ανακατέψεις μέσα σε ένα μπολ και θα τα χτυπήσεις με σύρμα ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια θα το αραιώσεις με λιγάκι χλιαρό νερό. Θα λούσεις τα μαλλιά σου κανονικά και στη συνέχεια θα εφαρμόσεις το μίγμα αυτό στη θέση του conditioner κατά μήκος των μαλλιών σου και κυρίως στις άκρες τους. Θα το αφήσεις λίγη ώρα να ενεργήσει και έπειτα θα ξεβγάλεις με χλιαρό νερό</p>\";}i:3911;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"cosmo-sldr-verify\";s:5:\"value\";s:10:\"4279ba0731\";}i:3912;a:2:{s:3:\"key\";s:25:\"cosmo_display_slider_name\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3884;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3886;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:3882;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3880;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3888;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:3913;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"display_slider_name\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3897;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3876;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:3883;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:3885;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:3881;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3879;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3887;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:3869;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3871;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:3915;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"540\";}i:3874;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:3864;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6136b694ad\";}i:3905;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:3873;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:3877;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:3892;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:3893;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:3858;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:3861;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:3889;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3909;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:3900;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3898;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3899;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3901;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"87bda42b1d\";}i:3859;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3910;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:3916;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5685:\"<p>Μπορεί σαν ιδέα να μη σου ακούγεται και τόσο ελκυστική ή μπορεί τα αυγά να προτιμάς να τα τρως στο πρωινό σου αλλά σίγουρα αν εφαρμόσεις τις παρακάτω συνταγές δε θα γνωρίζεις τα μαλλιά σου. Αυτό συμβαίνει λόγω όλων των ωφέλιμων ουσιών που περιέχουν τα αυγά. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα, είναι αυτά που έχουν την ικανότητα να συμβάλουν στην επαναφορά των μαλλιών, στην επανόρθωση από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει η τρίχα σου και να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σου σε μετάξι! Επιπλέον οι ξανθοφύλλες που δίνουν και το κίτρινο χρώμα στο αυγό, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην αύξηση του οξυγόνου στο κεφάλι μας γι’ αυτό και επαναφέρουν την υγεία της τρίχας.</p>\r\n<p><strong>1. Συνταγή με αυγό και γιαούρτι για απαλά μεταξένια μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Χώρισε από ένα αυγό το ασπράδι και κράτησε τον κρόκο του για τη συνταγή. Θα τον προσθέσεις μέσα σε ένα φλιτζάνι με γιαούρτι και θα τα ανακατέψεις καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Θα εφαρμόσεις αυτό το μίγμα πάνω στα μαλλιά σου και θα το αφήσεις να μείνει για περίπου ένα εικοσάλεπτο. Στη συνέχεια θα ξεπλύνεις με κρύο νερό τα μαλλιά σου. (Αν είναι πολύ μακριά τα μαλλιά σου, η ποσότητα από το γιαούρτι και το αυγό  μπορεί να αυξηθεί σε αναλογία).</p>\r\n<p><strong>2. Συνταγή με αυγό για επαναφορά ταλαιπωρημένων μαλλιών</strong></p>\r\n<p>Αν τα μαλλιά σου έχουν υποστεί ζημιά και δείχνουν ταλαιπωρημένα μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πακέτο περιποίησης. Θα πάρεις τον κρόκο ενός αυγού και θα τον διαλύσεις σε ένα μπολ. Θα του προσθέσεις μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας μέλι, και θα συμπληρώσεις επίσης μισό κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Θα τα ανακατέψεις καλά όλα μαζί να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και έπειτα θα εφαρμόσεις το μίγμα στα μαλλιά σου. Θα το αφήσεις περίπου για ένα δίωρο και έπειτα θα ξεπλύνεις τα μαλλιά με χλιαρό ή δροσερό νερό.</p>\r\n<p><strong>3. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ανάπτυξη της τρίχας</strong></p>\r\n<p>Αν θέλεις να βοηθήσεις την ανάπτυξη των μαλλιών σου, θα ετοιμάσεις αυτό το εύκολο από τα πακέτα περιποίησης μαλλιών με αυγό. Θα κρατήσεις το ασπράδι ενός αυγού και θα συσπειρώσεις ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα τα αναμίξεις και θα τα χτυπήσεις καλά ώστε να αποκτήσουν μια πυκνότητα και υφή σαν ομοιογενή πάστα. Θα απλώσεις την πάστα αυτή στα μαλλιά αλλά και στο τριχωτό δέρμα του κεφαλιού. Μπορείς να το αφήσεις για περίπου ένα τέταρτο ή είκοσι λεπτά και στη συνέχεια θα τα ξεβγάλεις με δροσερό νερό  και θα λουστείς με ένα ήπιο σαμπουάν.</p>\r\n<p><strong>4. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ενυδάτωση μαλλιών</strong></p>\r\n<p>Στην περίπτωση του τελευταίου πακέτου που θα χρησιμοποιηθεί ως conditioner για σωστή ενυδάτωση των μαλλιών μας, θα χρησιμοποιήσεις τον κρόκο ενός αυγού και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα τα ανακατέψεις μέσα σε ένα μπολ και θα τα χτυπήσεις με σύρμα ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια θα το αραιώσεις με λιγάκι χλιαρό νερό. Θα λούσεις τα μαλλιά σου κανονικά και στη συνέχεια θα εφαρμόσεις το μίγμα αυτό στη θέση του conditioner κατά μήκος των μαλλιών σου και κυρίως στις άκρες τους. Θα το αφήσεις λίγη ώρα να ενεργήσει και έπειτα θα ξεβγάλεις με χλιαρό νερό</p>\";}i:3863;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"540\";}i:3870;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:3866;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"4 διαφορετικές μάσκες ομορφιάς με βάση το αυγό\";}i:3860;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:3849;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:3890;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:3862;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:26:\"http://www.donna.gr/?p=540\";}i:3867;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"703166aecc\";}i:3914;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"sldr-verify\";s:5:\"value\";s:10:\"66c1e1f683\";}i:3878;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:3856;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:3902;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:3872;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (3904,540,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (3905,540,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3906,540,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (3907,540,'advanced_view','1'),
 (3908,540,'comment_status','open'),
 (3909,540,'ping_status','open'),
 (3910,540,'post_author_override','2'),
 (3911,540,'cosmo-sldr-verify','4279ba0731'),
 (3912,540,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (3913,540,'display_slider_name','1'),
 (3914,540,'sldr-verify','66c1e1f683'),
 (3915,540,'ID','540'),
 (3916,540,'post_content','Μπορεί σαν ιδέα να μη σου ακούγεται και τόσο ελκυστική ή μπορεί τα αυγά να προτιμάς να τα τρως στο πρωινό σου αλλά σίγουρα αν εφαρμόσεις τις παρακάτω συνταγές δε θα γνωρίζεις τα μαλλιά σου. Αυτό συμβαίνει λόγω όλων των ωφέλιμων ουσιών που περιέχουν τα αυγά. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα, είναι αυτά που έχουν την ικανότητα να συμβάλουν στην επαναφορά των μαλλιών, στην επανόρθωση από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει η τρίχα σου και να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σου σε μετάξι! Επιπλέον οι ξανθοφύλλες που δίνουν και το κίτρινο χρώμα στο αυγό, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην αύξηση του οξυγόνου στο κεφάλι μας γι’ αυτό και επαναφέρουν την υγεία της τρίχας.\r\n\r\n<strong>1. Συνταγή με αυγό και γιαούρτι για απαλά μεταξένια μαλλιά</strong>\r\n\r\nΧώρισε από ένα αυγό το ασπράδι και κράτησε τον κρόκο του για τη συνταγή. Θα τον προσθέσεις μέσα σε ένα φλιτζάνι με γιαούρτι και θα τα ανακατέψεις καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Θα εφαρμόσεις αυτό το μίγμα πάνω στα μαλλιά σου και θα το αφήσεις να μείνει για περίπου ένα εικοσάλεπτο. Στη συνέχεια θα ξεπλύνεις με κρύο νερό τα μαλλιά σου. (Αν είναι πολύ μακριά τα μαλλιά σου, η ποσότητα από το γιαούρτι και το αυγό  μπορεί να αυξηθεί σε αναλογία).\r\n\r\n<strong>2. Συνταγή με αυγό για επαναφορά ταλαιπωρημένων μαλλιών</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου έχουν υποστεί ζημιά και δείχνουν ταλαιπωρημένα μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πακέτο περιποίησης. Θα πάρεις τον κρόκο ενός αυγού και θα τον διαλύσεις σε ένα μπολ. Θα του προσθέσεις μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας μέλι, και θα συμπληρώσεις επίσης μισό κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Θα τα ανακατέψεις καλά όλα μαζί να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και έπειτα θα εφαρμόσεις το μίγμα στα μαλλιά σου. Θα το αφήσεις περίπου για ένα δίωρο και έπειτα θα ξεπλύνεις τα μαλλιά με χλιαρό ή δροσερό νερό.\r\n\r\n<strong>3. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ανάπτυξη της τρίχας</strong>\r\n\r\nΑν θέλεις να βοηθήσεις την ανάπτυξη των μαλλιών σου, θα ετοιμάσεις αυτό το εύκολο από τα πακέτα περιποίησης μαλλιών με αυγό. Θα κρατήσεις το ασπράδι ενός αυγού και θα συσπειρώσεις ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα τα αναμίξεις και θα τα χτυπήσεις καλά ώστε να αποκτήσουν μια πυκνότητα και υφή σαν ομοιογενή πάστα. Θα απλώσεις την πάστα αυτή στα μαλλιά αλλά και στο τριχωτό δέρμα του κεφαλιού. Μπορείς να το αφήσεις για περίπου ένα τέταρτο ή είκοσι λεπτά και στη συνέχεια θα τα ξεβγάλεις με δροσερό νερό  και θα λουστείς με ένα ήπιο σαμπουάν.\r\n\r\n<strong>4. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ενυδάτωση μαλλιών</strong>\r\n\r\nΣτην περίπτωση του τελευταίου πακέτου που θα χρησιμοποιηθεί ως conditioner για σωστή ενυδάτωση των μαλλιών μας, θα χρησιμοποιήσεις τον κρόκο ενός αυγού και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα τα ανακατέψεις μέσα σε ένα μπολ και θα τα χτυπήσεις με σύρμα ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια θα το αραιώσεις με λιγάκι χλιαρό νερό. Θα λούσεις τα μαλλιά σου κανονικά και στη συνέχεια θα εφαρμόσεις το μίγμα αυτό στη θέση του conditioner κατά μήκος των μαλλιών σου και κυρίως στις άκρες τους. Θα το αφήσεις λίγη ώρα να ενεργήσει και έπειτα θα ξεβγάλεις με χλιαρό νερό'),
 (3919,537,'_edit_last','1'),
 (3982,534,'_edit_lock','1424391748:1'),
 (3921,537,'_wpnonce','9f6140bc6a'),
 (3922,537,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=537&action=edit'),
 (3923,537,'user_ID','1'),
 (3924,537,'action','editpost'),
 (3925,537,'originalaction','editpost'),
 (3926,537,'post_author','2'),
 (3927,537,'post_type','post'),
 (3928,537,'original_post_status','draft'),
 (3929,537,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (3930,537,'post_ID','537'),
 (3931,537,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (3932,537,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (3933,537,'post_title','Συμβουλές για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα'),
 (3934,537,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (3935,537,'content','<div>Παρακάτω θα δούμε απλές συμβουλές για να κρατήσουμε σε ευεξία την επιδερμίδα μας χωρίς να χρειαστούμε μια περιουσία σε κέντρα αισθητικής!</div>\r\n<div><b>Επιλέξτε ροφήματα βοτάνων για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.</b> Τα μείγματα τα οποία περιέχουν τσουκνίδα, τζίντζερ, κολιτσίδα, ρίζα από σαρσαπαρίλα. είναι γνωστό ότι καλμάρουν τους ερεθισμούς και βελτιώνουν την κατάσταση του συκωτιού και τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα είδη τσαγιού βοηθούν στην αποβολή των πρηξιμάτων γύρω από τα μάτια, και βελτιώνουν στην αποσυμφόρηση της επιδερμίδας. Εάν έχετε ανάγκη μία δόση καφεΐνης, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μασάζ στον εαυτό σας.</b> Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Το μασάζ θα βοηθήσει πολύ στην αιμάτωση των σημείων και θα σας απαλλάξει από την ένταση που κρατά σφιγμένους τους μύες του προσώπου και του σώματος σας. Δώσε έμφαση στο μασάζ στον αυχένα, στο λαιμό και στα αυτιά, στη μασχάλη, πίσω από τα γόνατα, στα μπράτσα και σε άλλα σημεία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε απολέπιση στο σώμα σας. </b>Ξυπνήστε τις αισθήσεις σας κάνοντας μία απολέπιση, όταν κάνετε μπάνιο. Χρησιμοποιήστε κάποιο σκραμπ που να περιέχει ζάχαρη για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Ολοκληρώστε τη φροντίδα σας με μία μαλακτική κρέμα με την οποία θα κάνετε ελαφρές κινήσεις μασάζ που ακολουθούν την πορεία του κυκλοφορικού.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Φτιάξτε μία μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης και εφαρμόστε την. </b>Απλώστε στο πρόσωπό σας μερικές κουταλιές από ωμό- ακατέργαστο μέλι.Ύστερα βάλτε φέτες αγγουριού πάνω από το μέλι και ξάπλωσε. Κάλυψε το πρόσωπό σας με μία ζεστή υγρή πετσέτα για να αφήσετε το μέλι, που αποτελεί ένα φυσικό υγραντικό παράγοντα, να σφραγίσει την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας σας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του μελιού επιπλέον βοηθούν την επιδερμίδα σας να «ηρεμήσει» από τυχόν ερεθισμούς και κοκκινίλες. Τα αγγούρια, που λειτουργούν ως διουρητικά, βοηθούν στην αποβολή των υγρών και καταπραΰνουν από το πρήξιμο. Μετά τη μάσκα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μία κρέμα με βάση το μέλι.</div>'),
 (3936,537,'hidden_post_status','draft'),
 (3937,537,'post_status','publish'),
 (3938,537,'hidden_post_visibility','public'),
 (3939,537,'visibility','public'),
 (3940,537,'mm','02'),
 (3941,537,'jj','16'),
 (3942,537,'aa','2015'),
 (3943,537,'hh','01'),
 (3944,537,'mn','49'),
 (3945,537,'ss','04'),
 (3946,537,'hidden_mm','02'),
 (3947,537,'cur_mm','02'),
 (3948,537,'hidden_jj','16'),
 (3949,537,'cur_jj','16'),
 (3950,537,'hidden_aa','2015'),
 (3951,537,'cur_aa','2015'),
 (3952,537,'hidden_hh','01'),
 (3953,537,'cur_hh','14'),
 (3954,537,'hidden_mn','49'),
 (3955,537,'cur_mn','07'),
 (3956,537,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (3957,537,'publish','Δημοσίευση'),
 (3958,537,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (3959,537,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (3960,537,'newcategory_parent','-1'),
 (3961,537,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (3962,537,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:66:\"επιδερμίδα,μάσκα,Πρόσωπο,σώμα,υγιής\";}'),
 (3963,537,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (3964,537,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (3965,537,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (3966,537,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (3967,537,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (3968,537,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (3969,537,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (3970,537,'excerpt','<div>Παρακάτω θα δούμε απλές συμβουλές για να κρατήσουμε σε ευεξία την επιδερμίδα μας χωρίς να χρειαστούμε μια περιουσία σε κέντρα αισθητικής!</div>\r\n<div><b>Επιλέξτε ροφήματα βοτάνων για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.</b> Τα μείγματα τα οποία περιέχουν τσουκνίδα, τζίντζερ, κολιτσίδα, ρίζα από σαρσαπαρίλα. είναι γνωστό ότι καλμάρουν τους ερεθισμούς και βελτιώνουν την κατάσταση του συκωτιού και τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα είδη τσαγιού βοηθούν στην αποβολή των πρηξιμάτων γύρω από τα μάτια, και βελτιώνουν στην αποσυμφόρηση της επιδερμίδας. Εάν έχετε'),
 (3971,537,'metakeyselect','#NONE#'),
 (3972,537,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (3973,537,'advanced_view','1'),
 (3974,537,'comment_status','open'),
 (3975,537,'ping_status','open'),
 (3976,537,'post_author_override','2'),
 (3977,537,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (3978,537,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (3979,537,'ID','537'),
 (3980,537,'post_content','<div>Παρακάτω θα δούμε απλές συμβουλές για να κρατήσουμε σε ευεξία την επιδερμίδα μας χωρίς να χρειαστούμε μια περιουσία σε κέντρα αισθητικής!</div>\r\n<div><b>Επιλέξτε ροφήματα βοτάνων για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.</b> Τα μείγματα τα οποία περιέχουν τσουκνίδα, τζίντζερ, κολιτσίδα, ρίζα από σαρσαπαρίλα. είναι γνωστό ότι καλμάρουν τους ερεθισμούς και βελτιώνουν την κατάσταση του συκωτιού και τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα είδη τσαγιού βοηθούν στην αποβολή των πρηξιμάτων γύρω από τα μάτια, και βελτιώνουν στην αποσυμφόρηση της επιδερμίδας. Εάν έχετε ανάγκη μία δόση καφεΐνης, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μασάζ στον εαυτό σας.</b> Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Το μασάζ θα βοηθήσει πολύ στην αιμάτωση των σημείων και θα σας απαλλάξει από την ένταση που κρατά σφιγμένους τους μύες του προσώπου και του σώματος σας. Δώσε έμφαση στο μασάζ στον αυχένα, στο λαιμό και στα αυτιά, στη μασχάλη, πίσω από τα γόνατα, στα μπράτσα και σε άλλα σημεία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε απολέπιση στο σώμα σας. </b>Ξυπνήστε τις αισθήσεις σας κάνοντας μία απολέπιση, όταν κάνετε μπάνιο. Χρησιμοποιήστε κάποιο σκραμπ που να περιέχει ζάχαρη για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Ολοκληρώστε τη φροντίδα σας με μία μαλακτική κρέμα με την οποία θα κάνετε ελαφρές κινήσεις μασάζ που ακολουθούν την πορεία του κυκλοφορικού.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Φτιάξτε μία μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης και εφαρμόστε την. </b>Απλώστε στο πρόσωπό σας μερικές κουταλιές από ωμό- ακατέργαστο μέλι.Ύστερα βάλτε φέτες αγγουριού πάνω από το μέλι και ξάπλωσε. Κάλυψε το πρόσωπό σας με μία ζεστή υγρή πετσέτα για να αφήσετε το μέλι, που αποτελεί ένα φυσικό υγραντικό παράγοντα, να σφραγίσει την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας σας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του μελιού επιπλέον βοηθούν την επιδερμίδα σας να «ηρεμήσει» από τυχόν ερεθισμούς και κοκκινίλες. Τα αγγούρια, που λειτουργούν ως διουρητικά, βοηθούν στην αποβολή των υγρών και καταπραΰνουν από το πρήξιμο. Μετά τη μάσκα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μία κρέμα με βάση το μέλι.</div>'),
 (3981,537,'post_excerpt','<div>Παρακάτω θα δούμε απλές συμβουλές για να κρατήσουμε σε ευεξία την επιδερμίδα μας χωρίς να χρειαστούμε μια περιουσία σε κέντρα αισθητικής!</div>\r\n<div><b>Επιλέξτε ροφήματα βοτάνων για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.</b> Τα μείγματα τα οποία περιέχουν τσουκνίδα, τζίντζερ, κολιτσίδα, ρίζα από σαρσαπαρίλα. είναι γνωστό ότι καλμάρουν τους ερεθισμούς και βελτιώνουν την κατάσταση του συκωτιού και τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα είδη τσαγιού βοηθούν στην αποβολή των πρηξιμάτων γύρω από τα μάτια, και βελτιώνουν στην αποσυμφόρηση της επιδερμίδας. Εάν έχετε'),
 (3983,534,'_edit_last','1'),
 (4046,531,'_edit_lock','1424391060:1'),
 (3985,534,'_wpnonce','55fb3a316d'),
 (3986,534,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=534&action=edit'),
 (3987,534,'user_ID','1'),
 (3988,534,'action','editpost'),
 (3989,534,'originalaction','editpost'),
 (3990,534,'post_author','2'),
 (3991,534,'post_type','post'),
 (3992,534,'original_post_status','draft'),
 (3993,534,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (3994,534,'post_ID','534'),
 (3995,534,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (3996,534,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (3997,534,'post_title','Πως κάνουμε κακό στα μαλλιά μας'),
 (3998,534,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (3999,534,'content','Τους λόγους που η τρίχα σας γεμίζει ψαλίδα και αδυνατίζει με τον καιρό τους ξέρετε, όμως τους ξεχνάτε ή κάνεε ότι τους ξεχνάτε. Είμαστε εδώ να σας τους υπενθυμίσουμε με σκοπό να δείτε τα μαλλιά σας σιγά σιγά να δυναμώνουν και να γίνονται πιο υγιή\r\n<div><b>Κάνετε καθημερινά πιστολάκι</b></div>\r\n<div>Χρησιμοποιώντας καθημερινά πιστολάκι μαλλιών, καταστρέφετε την ποιότητα της τρίχας σας. Αυτό που συνιστούν οι δερματολόγοι είναι να γίνεται styling σε νωπά μαλλιά. Προσφέρει πολύ καλό φορμάρισμα και μειώνει τις πιθανότητες να καταστραφεί η τρίχα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Βάφετε πολύ συχνά τα μαλλιά σας</b></div>\r\n<div>Εάν είστε από τις γυναίκες που θέλετε να ανανεώνετε κάθε 40 ημέρες το χρώμα στα μαλλιά σας, γιατί σας ενοχλεί η εμφάνιση της ρίζας και θέλετε λαμπερό και φωτεινό χρώμα τότε πρέπει να πείτε «όχι» σε αυτή τη συνήθεια. Οι πολλές χημικές επεξεργασίες στα μαλλιά τα αδυνατίζουν και τα θαμπώνουν. Προτιμήστε κάποια βαφή πιο κοντά στο φυσικό σας χρώμα και κάποιο προϊόν για να ανανεώνετε τη λάμψη στα μαλλιά σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Είστε fun της αλογοουράς</b></div>\r\n<div>Σας αρέσει αλλά και σας βολεύει να πιάνετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα αλογοουρά, ή να κάνετε πλεξούδες.Τα πολύ σφιχτά χτενίσματα όμως για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της ρίζας της τρίχας με αποτέλεσμα να χάνει την ελαστικότητα της, να αδυνατίζει σε σημείο τέτοιο που πέφτει!</div>'),
 (4000,534,'hidden_post_status','draft'),
 (4001,534,'post_status','publish'),
 (4002,534,'hidden_post_visibility','public'),
 (4003,534,'visibility','public'),
 (4004,534,'mm','02'),
 (4005,534,'jj','16'),
 (4006,534,'aa','2015'),
 (4007,534,'hh','01'),
 (4008,534,'mn','48'),
 (4009,534,'ss','37'),
 (4010,534,'hidden_mm','02'),
 (4011,534,'cur_mm','02'),
 (4012,534,'hidden_jj','16'),
 (4013,534,'cur_jj','16'),
 (4014,534,'hidden_aa','2015'),
 (4015,534,'cur_aa','2015'),
 (4016,534,'hidden_hh','01'),
 (4017,534,'cur_hh','14'),
 (4018,534,'hidden_mn','48'),
 (4019,534,'cur_mn','08'),
 (4020,534,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4021,534,'publish','Δημοσίευση'),
 (4022,534,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (4023,534,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4024,534,'newcategory_parent','-1'),
 (4025,534,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (4026,534,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"αλογοουρά,μαλλιά,πιστολάκι,τρίχα\";}'),
 (4027,534,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4028,534,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (4029,534,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4030,534,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4031,534,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4032,534,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4033,534,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4034,534,'excerpt','<p>Τους λόγους που η τρίχα σας γεμίζει ψαλίδα και αδυνατίζει με τον καιρό τους ξέρετε, όμως τους ξεχνάτε ή κάνεε ότι τους ξεχνάτε. Είμαστε εδώ να σας τους υπενθυμίσουμε με σκοπό να δείτε τα μαλλιά σας σιγά σιγά να δυναμώνουν και να γίνονται πιο υγιή</p>\r\n<div><b>Κάνετε καθημερινά πιστολάκι</b></div>\r\n<div>Χρησιμοποιώντας καθημερινά πιστολάκι μαλλιών, καταστρέφετε την ποιότητα της τρίχας σας. Αυτό που συνιστούν οι δερματολόγοι είναι να γίνεται styling σε νωπά μαλλιά. Προσφέρει πολύ καλό φορμάρισμα και μειώνει τις πιθανότητες να καταστραφεί η τρίχα.</div>\r\n<div></div>\r\n<di'),
 (4035,534,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4036,534,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (4037,534,'advanced_view','1'),
 (4038,534,'comment_status','open'),
 (4039,534,'ping_status','open'),
 (4040,534,'post_author_override','2'),
 (4041,534,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (4042,534,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (4043,534,'ID','534'),
 (4044,534,'post_content','Τους λόγους που η τρίχα σας γεμίζει ψαλίδα και αδυνατίζει με τον καιρό τους ξέρετε, όμως τους ξεχνάτε ή κάνεε ότι τους ξεχνάτε. Είμαστε εδώ να σας τους υπενθυμίσουμε με σκοπό να δείτε τα μαλλιά σας σιγά σιγά να δυναμώνουν και να γίνονται πιο υγιή\r\n<div><b>Κάνετε καθημερινά πιστολάκι</b></div>\r\n<div>Χρησιμοποιώντας καθημερινά πιστολάκι μαλλιών, καταστρέφετε την ποιότητα της τρίχας σας. Αυτό που συνιστούν οι δερματολόγοι είναι να γίνεται styling σε νωπά μαλλιά. Προσφέρει πολύ καλό φορμάρισμα και μειώνει τις πιθανότητες να καταστραφεί η τρίχα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Βάφετε πολύ συχνά τα μαλλιά σας</b></div>\r\n<div>Εάν είστε από τις γυναίκες που θέλετε να ανανεώνετε κάθε 40 ημέρες το χρώμα στα μαλλιά σας, γιατί σας ενοχλεί η εμφάνιση της ρίζας και θέλετε λαμπερό και φωτεινό χρώμα τότε πρέπει να πείτε «όχι» σε αυτή τη συνήθεια. Οι πολλές χημικές επεξεργασίες στα μαλλιά τα αδυνατίζουν και τα θαμπώνουν. Προτιμήστε κάποια βαφή πιο κοντά στο φυσικό σας χρώμα και κάποιο προϊόν για να ανανεώνετε τη λάμψη στα μαλλιά σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Είστε fun της αλογοουράς</b></div>\r\n<div>Σας αρέσει αλλά και σας βολεύει να πιάνετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα αλογοουρά, ή να κάνετε πλεξούδες.Τα πολύ σφιχτά χτενίσματα όμως για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της ρίζας της τρίχας με αποτέλεσμα να χάνει την ελαστικότητα της, να αδυνατίζει σε σημείο τέτοιο που πέφτει!</div>'),
 (4045,534,'post_excerpt','<p>Τους λόγους που η τρίχα σας γεμίζει ψαλίδα και αδυνατίζει με τον καιρό τους ξέρετε, όμως τους ξεχνάτε ή κάνεε ότι τους ξεχνάτε. Είμαστε εδώ να σας τους υπενθυμίσουμε με σκοπό να δείτε τα μαλλιά σας σιγά σιγά να δυναμώνουν και να γίνονται πιο υγιή</p>\r\n<div><b>Κάνετε καθημερινά πιστολάκι</b></div>\r\n<div>Χρησιμοποιώντας καθημερινά πιστολάκι μαλλιών, καταστρέφετε την ποιότητα της τρίχας σας. Αυτό που συνιστούν οι δερματολόγοι είναι να γίνεται styling σε νωπά μαλλιά. Προσφέρει πολύ καλό φορμάρισμα και μειώνει τις πιθανότητες να καταστραφεί η τρίχα.</div>\r\n<div></div>\r\n<di'),
 (4047,531,'_edit_last','1'),
 (4108,528,'_edit_lock','1427232051:1'),
 (4049,531,'_wpnonce','2b756b024b'),
 (4050,531,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=531&action=edit'),
 (4051,531,'user_ID','1'),
 (4052,531,'action','editpost'),
 (4053,531,'originalaction','editpost'),
 (4054,531,'post_author','2'),
 (4055,531,'post_type','post'),
 (4056,531,'original_post_status','draft'),
 (4057,531,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4058,531,'post_ID','531'),
 (4059,531,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (4060,531,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (4061,531,'post_title','Η άσκηση της εβδομάδας: Κοιλιακοί'),
 (4062,531,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (4063,531,'content','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n<p lang=\"el-GR\">Τολμώ να πω, ότι οι κοιλιακοί που θα παρουσιάσουμε σήμερα, είναι οι πιο δυνατοί και οι πιo αποδοτικοί που έχω δοκιμάσει ποτέ. Είναι αυτοί που χρησιμοποιώ και εγώ η ίδια στον εαυτό μου και τα μαθήματα μου. Βέβαια, ακόμα και αν ασχολούμαι με τον χορό πάνω από 5 ώρες τη μέρα, δεν θεωρούμαι γυμνάστρια, αλλά αυτό κάνει τα πράγματα ακόμα πιο αντικειμένικά, γιατί οι ασκήσεις που περιγράφουμε εδώ, δεν αναφέρονται σε γυμναστές, αλλά σε γυναίκες με λίγο χρόνο και πολύ όρεξη να σμιλέψουν το σώμα τους. Χωρίς άλλη καθυστέρηση λοιπόν, ας δούμε πώς θα πραγματοποιήσουμε την άσκηση αυτή.</p>\r\n<span lang=\"el-GR\">Καθόμαστε στο έδαφος και λυγίζουμε τα πόδια μας. Έπειτα, αργά και με σταθερό ρυθμό, κατεβάζουμε τον κορμό μας προς το πάτωμα, αλλά ταυτόχρονα, ανασηκώνουμε και τα πόδια μας, ενωμένα και λυγισμένα, από αυτό. Για αρχή, κρατάμε με τα χέρια τα πόδια μας, για καλύτερη ισορροπία. Σε ένα μαγικό σημείο πτώσης της πλάτης και άρσης των ποδιών, νιώθουμε τους κοιλιακούς μας να δουλεύουν πολύ έντονα. Παραμένουμε στο σημείο για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Ανεβαίνουμε στην κανονική αρχική θέση και παίρνουμε 5 βαθειές ανάσες. Μετά, επαναλαμβάνουμε την άσκηση. Εάν νιώθετε ότι μπορείτε, αφήνετε τα χέρια ελεύθερα και κάνετε μικρές αιωρήσεις πάνω κάτω. Πέντε τέτοιες αιωρήσεις θα ήταν αρκετές για αρχή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σιγά σιγά, αυξάνουμε τις αιωρήσεις και τα δευτερόλεπτα που μένουμε σταθερές σε ισορροπία, μειώνοντας τις ενδιάμεσες ανάσες.</span>\r\n<p lang=\"el-GR\">ΠΡΟΣΟΧΗ! Η άσκηση απαιτεί να βρείτε το σωστό σημείο αιώρησης, αλλιώς κινδυνέυετε να τραυματιστείτε. Εάν νιώθετε ότι κατά την αιώρηση πονάτε στο κόκαλο ακριβώς πάνω από τη λεκάνη δοκιμάστε να βρεθείτε λίγο πιο πάνω ή λίγο πιο κάτω.</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Καλή επιτυχία!!</p>'),
 (4064,531,'hidden_post_status','draft'),
 (4065,531,'post_status','publish'),
 (4066,531,'hidden_post_visibility','public'),
 (4067,531,'visibility','public'),
 (4068,531,'mm','02'),
 (4069,531,'jj','16'),
 (4070,531,'aa','2015'),
 (4071,531,'hh','01'),
 (4072,531,'mn','36'),
 (4073,531,'ss','58'),
 (4074,531,'hidden_mm','02'),
 (4075,531,'cur_mm','02'),
 (4076,531,'hidden_jj','16'),
 (4077,531,'cur_jj','16'),
 (4078,531,'hidden_aa','2015'),
 (4079,531,'cur_aa','2015'),
 (4080,531,'hidden_hh','01'),
 (4081,531,'cur_hh','14'),
 (4082,531,'hidden_mn','36'),
 (4083,531,'cur_mn','09'),
 (4084,531,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4085,531,'publish','Δημοσίευση'),
 (4086,531,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (4087,531,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (4088,531,'newcategory_parent','-1'),
 (4089,531,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (4090,531,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:93:\"ασκήσεις,Βαλεντίνη Βουτσινά,κοιλιακοί,σχολή χορού\";}'),
 (4091,531,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4092,531,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (4093,531,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4094,531,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4095,531,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4096,531,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4097,531,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4098,531,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4099,531,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (4100,531,'advanced_view','1'),
 (4101,531,'comment_status','open'),
 (4102,531,'ping_status','open'),
 (4103,531,'post_author_override','2'),
 (4104,531,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (4105,531,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (4106,531,'ID','531'),
 (4107,531,'post_content','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n<p lang=\"el-GR\">Τολμώ να πω, ότι οι κοιλιακοί που θα παρουσιάσουμε σήμερα, είναι οι πιο δυνατοί και οι πιo αποδοτικοί που έχω δοκιμάσει ποτέ. Είναι αυτοί που χρησιμοποιώ και εγώ η ίδια στον εαυτό μου και τα μαθήματα μου. Βέβαια, ακόμα και αν ασχολούμαι με τον χορό πάνω από 5 ώρες τη μέρα, δεν θεωρούμαι γυμνάστρια, αλλά αυτό κάνει τα πράγματα ακόμα πιο αντικειμένικά, γιατί οι ασκήσεις που περιγράφουμε εδώ, δεν αναφέρονται σε γυμναστές, αλλά σε γυναίκες με λίγο χρόνο και πολύ όρεξη να σμιλέψουν το σώμα τους. Χωρίς άλλη καθυστέρηση λοιπόν, ας δούμε πώς θα πραγματοποιήσουμε την άσκηση αυτή.</p>\r\n<span lang=\"el-GR\">Καθόμαστε στο έδαφος και λυγίζουμε τα πόδια μας. Έπειτα, αργά και με σταθερό ρυθμό, κατεβάζουμε τον κορμό μας προς το πάτωμα, αλλά ταυτόχρονα, ανασηκώνουμε και τα πόδια μας, ενωμένα και λυγισμένα, από αυτό. Για αρχή, κρατάμε με τα χέρια τα πόδια μας, για καλύτερη ισορροπία. Σε ένα μαγικό σημείο πτώσης της πλάτης και άρσης των ποδιών, νιώθουμε τους κοιλιακούς μας να δουλεύουν πολύ έντονα. Παραμένουμε στο σημείο για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Ανεβαίνουμε στην κανονική αρχική θέση και παίρνουμε 5 βαθειές ανάσες. Μετά, επαναλαμβάνουμε την άσκηση. Εάν νιώθετε ότι μπορείτε, αφήνετε τα χέρια ελεύθερα και κάνετε μικρές αιωρήσεις πάνω κάτω. Πέντε τέτοιες αιωρήσεις θα ήταν αρκετές για αρχή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σιγά σιγά, αυξάνουμε τις αιωρήσεις και τα δευτερόλεπτα που μένουμε σταθερές σε ισορροπία, μειώνοντας τις ενδιάμεσες ανάσες.</span>\r\n<p lang=\"el-GR\">ΠΡΟΣΟΧΗ! Η άσκηση απαιτεί να βρείτε το σωστό σημείο αιώρησης, αλλιώς κινδυνέυετε να τραυματιστείτε. Εάν νιώθετε ότι κατά την αιώρηση πονάτε στο κόκαλο ακριβώς πάνω από τη λεκάνη δοκιμάστε να βρεθείτε λίγο πιο πάνω ή λίγο πιο κάτω.</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Καλή επιτυχία!!</p>'),
 (4109,528,'_edit_last','1'),
 (4170,524,'_edit_lock','1424390427:1'),
 (4111,528,'_wpnonce','40e66a3507'),
 (4112,528,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=528&action=edit'),
 (4113,528,'user_ID','1'),
 (4114,528,'action','editpost'),
 (4115,528,'originalaction','editpost'),
 (4116,528,'post_author','2'),
 (4117,528,'post_type','post'),
 (4118,528,'original_post_status','draft'),
 (4119,528,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4120,528,'post_ID','528'),
 (4121,528,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (4122,528,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (4123,528,'post_title','8 λόγοι να γιορτάσεις το χωρισμό σου'),
 (4124,528,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (4125,528,'content','Όποτε τερματίζεται μία σχέση είτε είναι δική σου επιλογή είτε δική του, πάντα θα σε βρει σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση. Ο χωρισμός είναι πάντα επώδυνος για ένα ζευγάρι αλλά ακόμα περισσότερο όταν γίνεσαι αποδέκτης της απόρριψης κάποιου με τον οποίο ήλπιζες μέχρι χτες ότι θα μοιραζόσουν ένα κοινό μέλλον. Όταν λοιπόν μαζέψεις τα κομμάτια σου θα καταλάβεις ότι υπάρχουν 8 λόγοι που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα και που η σχέση έληξε για καλό δικό σου\r\n\r\n<strong>1. Κερδίζεις σε αγάπη</strong>\r\nΌσο είσαι σε σχέση μπορεί να ξεχνάς πως ο έρωτας δεν είναι η μόνη μορφή αγάπης που σε τρέφει και γαληνεύει την ψυχή σου. Όταν χωρίζεις όμως και εισπράττεις καθημερινά την ηθική και έμπρακτη υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας σου συνειδητοποιείς πόσο πολύτιμες είναι αυτές οι σχέσεις για σένα και δένεσαι ακόμα περισσότερο μαζί τους.\r\n<strong>2. Γίνεσαι φίλη με τον εαυτό σου</strong>\r\nΣτην αρχή νιώθεις σαν την καλαμιά στον κάμπο και είναι χάλια, ιδιαίτερα όταν χωρίζεις μετά από μια μακροχρόνια σχέση συμβίωσης. Όμως, όσο συνηθίζεις να ξυπνάς μόνη σου το πρωί και να επιστρέφεις σ” ένα άδειο σπίτι το βράδυ τόσο περισσότερο ανεξάρτητη και αυτάρκης νιώθεις κι αυτό ανεβάζει την αυτοπεποίθηση σου. Έτσι καταλαβαίνεις ότι μπορεί να είσαι μόνη σου αλλά δεν νιώθεις πια μοναξιά κι αυτό σε βοηθάει να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον που να βασίζονται στην ελεύθερη επιλογή κι όχι στην απελπισία.\r\n\r\n<strong>3. Βλέπεις πιο καθαρά</strong>\r\nΜπορεί να νιώθεις ότι έχεις χάσει τον κύριο Τέλειο, αλλά καθώς περνάει ο καιρός διαπιστώνεις ότι τελικά δεν ήταν και τοοόσο μεγάλο κελεπούρι. Για την ακρίβεια δεν σου λείπουν καθόλου η ψυχρότητα του, τα σκληρά λόγια του ή η διαρκής κριτική κι η ειρωνεία του και συνειδητοποιείς ότι περνάς πολύ καλύτερα χωρίς εκείνον. Έτσι συνειδητοποιείς ότι όντως εκείνος δεν ήταν ο σωστός άνθρωπος για σένα.\r\n<strong>4. Μαθαίνεις ν” αγαπάς</strong>\r\nΕνώ σκαλίζεις το παρελθόν για να καταλάβεις τι πήγε στραβά, ανακαλύπτεις πώς εξελίχθηκαν τα συναισθήματα σου σε κάθε φάση, αναγνωρίζεις τα δικά σου λάθη και μαθαίνεις πώς να λειτουργείς πιο αρμονικά μέσα σε μια σχέση. Ταυτόχρονα ενώ καταφέρνεις να επιβιώσεις παρά το πικρό τέλος του έρωτα σας, φτάνεις να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι όσα έζησες άξιζαν τον κόπο κι έτσι δεν φοβάσαι να εμπιστευτείς ξανά την καρδιά σου. Ως σοφότερη την επόμενη φορά θα τα καταφέρεις καλύτερα.\r\n<strong>5. Ανακαλύπτεις τις κρυφές σου δυνάμεις</strong>\r\nΗ ζωή με ένα αρσενικό στο πλευρό σου μπορεί να κυλάει πιο εύκολα από πρακτική άποψη. Όμως όταν μένεις μόνη σου κι αναγκάζεσαι να χειριστείς διάφορες καταστάσεις χωρίς τη βοήθεια κανενός (από το να επιστρέφεις μόνη σου στο σπίτι τη νύχτα μέχρι να διορθώνεις τη βρύση που στάζει) συνειδητοποιείς ότι είσαι ικανή να τα βγάλεις πέρα μια χαρά και γίνεσαι πιο δυνατή μπροστά στις αντιξοότητες.\r\n\r\n<strong>6. Γεμίζεις σημαντικές εμπειρίες</strong>\r\nΜε κάθε σχέση που κάνεις ένας καινούργιος κόσμος ανοίγεται μπροστά σου: νέα πρόσωπα, ένας άλλος κύκλος ανθρώπων, νέες δραστηριότητες και αντιλήψεις ζωής. Η επαφή με πρωτόγνωρες καταστάσεις ανοίγει το μυαλό σου, σου δίνει μια πιο ολοκληρωμένη αντίληψη της πραγματικότητας γύρω σου και οξύνει τον νου σου. Με άλλα λόγια κάθε σχέση αυξάνει την κοινωνική νοημοσύνη σου και αυτό σε βοηθάει να πορευτείς καλύτερα στη ζωή.\r\n<strong>7. Ξεχωρίζεις τι είναι σημαντικό για σένα</strong>\r\nΠριν από αυτή τη σχέση μπορεί να υπερεκτιμούσες κάποιες ιδιότητες ή χαρακτηριστικά των ανθρώπων που τελικά μπορεί να μην συμβάλλουν καθόλου στην ευτυχία σου. Πιθανόν να συνειδητοποιήσεις για παράδειγμα ότι μια ωραία προσωπικότητα είναι πιο σημαντική από την ωραία εμφάνιση, ή ότι η αποφασιστικότητα και η θέληση για ζωή είναι πιο σημαντικές από ένα γεμάτο πορτοφόλι. Έτσι μαθαίνεις τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα ως προς το κοινωνικό προφίλ, τη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα ενός άντρα κι έχεις περισσότερες πιθανότητες να γοητευτείς από τον κατάλληλο την επόμενη φορά: μόνο όταν ξέρεις τι θέλεις έχεις πιθανότητες να το βρεις κάποια μέρα.\r\n<strong>8. Είσαι ελεύθερη να… δεσμευτείς</strong>\r\nΑφού απαλλαγείς από μια αδιέξοδη σχέση, είτε αυτό συμβεί με δική σου πρωτοβουλία είτε αναγκαστικά, έχεις την ευκαιρία να ριχτείς ξανά στον στίβο της αναζήτησης συντρόφου και με πολύ καλύτερες προϋποθέσεις αυτή τη φορά. Ο χωρισμός, ο κάθε είδους χωρισμός πάντα πονάει αλλά αφού αποδεχτείς μέσα σου το αναπόφευκτο αυτής της εξέλιξης και δώσεις στον εαυτό σου το χρόνο και το περιθώριο να αναρρώσει έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να βρεις την ερωτική ευτυχία ως πιο ώριμη και πιο κατασταλαγμένη μέσα σου. Και τότε θα μπορείς ν” αναγνωρίσεις -από πρώτο χέρι πια- ότι όντως αυτός ο χωρισμός ήταν από τις καλύτερες εμπειρίες της ζωής σου.'),
 (4126,528,'hidden_post_status','draft'),
 (4127,528,'post_status','publish'),
 (4128,528,'hidden_post_visibility','public'),
 (4129,528,'visibility','public'),
 (4130,528,'mm','02'),
 (4131,528,'jj','16'),
 (4132,528,'aa','2015'),
 (4133,528,'hh','01'),
 (4134,528,'mn','35'),
 (4135,528,'ss','55'),
 (4136,528,'hidden_mm','02'),
 (4137,528,'cur_mm','02'),
 (4138,528,'hidden_jj','16'),
 (4139,528,'cur_jj','16'),
 (4140,528,'hidden_aa','2015'),
 (4141,528,'cur_aa','2015'),
 (4142,528,'hidden_hh','01'),
 (4143,528,'cur_hh','14'),
 (4144,528,'hidden_mn','35'),
 (4145,528,'cur_mn','10'),
 (4146,528,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4147,528,'publish','Δημοσίευση'),
 (4148,528,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (4149,528,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4150,528,'newcategory_parent','-1'),
 (4151,528,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (4152,528,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:55:\"λόγοι,νιώσε καλύτερα,Χωρισμός\";}'),
 (4153,528,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4154,528,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (4155,528,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4156,528,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4157,528,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4158,528,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4159,528,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4160,528,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4161,528,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (4162,528,'advanced_view','1'),
 (4163,528,'comment_status','open'),
 (4164,528,'ping_status','open'),
 (4165,528,'post_author_override','2'),
 (4166,528,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (4167,528,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (4168,528,'ID','528'),
 (4169,528,'post_content','Όποτε τερματίζεται μία σχέση είτε είναι δική σου επιλογή είτε δική του, πάντα θα σε βρει σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση. Ο χωρισμός είναι πάντα επώδυνος για ένα ζευγάρι αλλά ακόμα περισσότερο όταν γίνεσαι αποδέκτης της απόρριψης κάποιου με τον οποίο ήλπιζες μέχρι χτες ότι θα μοιραζόσουν ένα κοινό μέλλον. Όταν λοιπόν μαζέψεις τα κομμάτια σου θα καταλάβεις ότι υπάρχουν 8 λόγοι που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα και που η σχέση έληξε για καλό δικό σου\r\n\r\n<strong>1. Κερδίζεις σε αγάπη</strong>\r\nΌσο είσαι σε σχέση μπορεί να ξεχνάς πως ο έρωτας δεν είναι η μόνη μορφή αγάπης που σε τρέφει και γαληνεύει την ψυχή σου. Όταν χωρίζεις όμως και εισπράττεις καθημερινά την ηθική και έμπρακτη υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας σου συνειδητοποιείς πόσο πολύτιμες είναι αυτές οι σχέσεις για σένα και δένεσαι ακόμα περισσότερο μαζί τους.\r\n<strong>2. Γίνεσαι φίλη με τον εαυτό σου</strong>\r\nΣτην αρχή νιώθεις σαν την καλαμιά στον κάμπο και είναι χάλια, ιδιαίτερα όταν χωρίζεις μετά από μια μακροχρόνια σχέση συμβίωσης. Όμως, όσο συνηθίζεις να ξυπνάς μόνη σου το πρωί και να επιστρέφεις σ” ένα άδειο σπίτι το βράδυ τόσο περισσότερο ανεξάρτητη και αυτάρκης νιώθεις κι αυτό ανεβάζει την αυτοπεποίθηση σου. Έτσι καταλαβαίνεις ότι μπορεί να είσαι μόνη σου αλλά δεν νιώθεις πια μοναξιά κι αυτό σε βοηθάει να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον που να βασίζονται στην ελεύθερη επιλογή κι όχι στην απελπισία.\r\n\r\n<strong>3. Βλέπεις πιο καθαρά</strong>\r\nΜπορεί να νιώθεις ότι έχεις χάσει τον κύριο Τέλειο, αλλά καθώς περνάει ο καιρός διαπιστώνεις ότι τελικά δεν ήταν και τοοόσο μεγάλο κελεπούρι. Για την ακρίβεια δεν σου λείπουν καθόλου η ψυχρότητα του, τα σκληρά λόγια του ή η διαρκής κριτική κι η ειρωνεία του και συνειδητοποιείς ότι περνάς πολύ καλύτερα χωρίς εκείνον. Έτσι συνειδητοποιείς ότι όντως εκείνος δεν ήταν ο σωστός άνθρωπος για σένα.\r\n<strong>4. Μαθαίνεις ν” αγαπάς</strong>\r\nΕνώ σκαλίζεις το παρελθόν για να καταλάβεις τι πήγε στραβά, ανακαλύπτεις πώς εξελίχθηκαν τα συναισθήματα σου σε κάθε φάση, αναγνωρίζεις τα δικά σου λάθη και μαθαίνεις πώς να λειτουργείς πιο αρμονικά μέσα σε μια σχέση. Ταυτόχρονα ενώ καταφέρνεις να επιβιώσεις παρά το πικρό τέλος του έρωτα σας, φτάνεις να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι όσα έζησες άξιζαν τον κόπο κι έτσι δεν φοβάσαι να εμπιστευτείς ξανά την καρδιά σου. Ως σοφότερη την επόμενη φορά θα τα καταφέρεις καλύτερα.\r\n<strong>5. Ανακαλύπτεις τις κρυφές σου δυνάμεις</strong>\r\nΗ ζωή με ένα αρσενικό στο πλευρό σου μπορεί να κυλάει πιο εύκολα από πρακτική άποψη. Όμως όταν μένεις μόνη σου κι αναγκάζεσαι να χειριστείς διάφορες καταστάσεις χωρίς τη βοήθεια κανενός (από το να επιστρέφεις μόνη σου στο σπίτι τη νύχτα μέχρι να διορθώνεις τη βρύση που στάζει) συνειδητοποιείς ότι είσαι ικανή να τα βγάλεις πέρα μια χαρά και γίνεσαι πιο δυνατή μπροστά στις αντιξοότητες.\r\n\r\n<strong>6. Γεμίζεις σημαντικές εμπειρίες</strong>\r\nΜε κάθε σχέση που κάνεις ένας καινούργιος κόσμος ανοίγεται μπροστά σου: νέα πρόσωπα, ένας άλλος κύκλος ανθρώπων, νέες δραστηριότητες και αντιλήψεις ζωής. Η επαφή με πρωτόγνωρες καταστάσεις ανοίγει το μυαλό σου, σου δίνει μια πιο ολοκληρωμένη αντίληψη της πραγματικότητας γύρω σου και οξύνει τον νου σου. Με άλλα λόγια κάθε σχέση αυξάνει την κοινωνική νοημοσύνη σου και αυτό σε βοηθάει να πορευτείς καλύτερα στη ζωή.\r\n<strong>7. Ξεχωρίζεις τι είναι σημαντικό για σένα</strong>\r\nΠριν από αυτή τη σχέση μπορεί να υπερεκτιμούσες κάποιες ιδιότητες ή χαρακτηριστικά των ανθρώπων που τελικά μπορεί να μην συμβάλλουν καθόλου στην ευτυχία σου. Πιθανόν να συνειδητοποιήσεις για παράδειγμα ότι μια ωραία προσωπικότητα είναι πιο σημαντική από την ωραία εμφάνιση, ή ότι η αποφασιστικότητα και η θέληση για ζωή είναι πιο σημαντικές από ένα γεμάτο πορτοφόλι. Έτσι μαθαίνεις τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα ως προς το κοινωνικό προφίλ, τη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα ενός άντρα κι έχεις περισσότερες πιθανότητες να γοητευτείς από τον κατάλληλο την επόμενη φορά: μόνο όταν ξέρεις τι θέλεις έχεις πιθανότητες να το βρεις κάποια μέρα.\r\n<strong>8. Είσαι ελεύθερη να… δεσμευτείς</strong>\r\nΑφού απαλλαγείς από μια αδιέξοδη σχέση, είτε αυτό συμβεί με δική σου πρωτοβουλία είτε αναγκαστικά, έχεις την ευκαιρία να ριχτείς ξανά στον στίβο της αναζήτησης συντρόφου και με πολύ καλύτερες προϋποθέσεις αυτή τη φορά. Ο χωρισμός, ο κάθε είδους χωρισμός πάντα πονάει αλλά αφού αποδεχτείς μέσα σου το αναπόφευκτο αυτής της εξέλιξης και δώσεις στον εαυτό σου το χρόνο και το περιθώριο να αναρρώσει έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να βρεις την ερωτική ευτυχία ως πιο ώριμη και πιο κατασταλαγμένη μέσα σου. Και τότε θα μπορείς ν” αναγνωρίσεις -από πρώτο χέρι πια- ότι όντως αυτός ο χωρισμός ήταν από τις καλύτερες εμπειρίες της ζωής σου.'),
 (4171,524,'_edit_last','1'),
 (4173,524,'_wpnonce','14b87366cc'),
 (4174,524,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=524&action=edit'),
 (4175,524,'user_ID','1'),
 (4176,524,'action','editpost'),
 (4177,524,'originalaction','editpost'),
 (4178,524,'post_author','2'),
 (4179,524,'post_type','post'),
 (4180,524,'original_post_status','draft'),
 (4181,524,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4182,524,'post_ID','524'),
 (4183,524,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (4184,524,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (4185,524,'post_title','Η σιέστα αναπληρώνει τον χαμένο ύπνο'),
 (4186,524,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (4187,524,'content','Μήπως δεν κοιμάστε ικανοποιητικές ώρες το βράδυ; Τότε φροντίστε να ξεκλέβετε 30’ για έναν μεσημεριανό υπνάκο\r\n\r\nΝέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Σορβόνης έδειξε ότι η σύντομη σιέστα τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά να ανακουφιστούμε από το στρες και γενικότερα επιδιορθώνει τη ζημιά που προκαλεί στον οργανισμό μας η συστηματική έλλειψη ύπνου.\r\n\r\nΠώς συμβαίνει αυτό; Ο ολιγόλεπτος μεσημεριανός ύπνος επαναφέρει τις ορμόνες και τις πρωτεΐνες του οργανισμού σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα, από τη μία ρυθμίζει τα επίπεδα της πρωτεΐνης ιντερλευκίνη 6 (IL-6), που παίζει σημαντικό ρόλο στους μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού, στην αιμοποίηση και σε μια πληθώρα συστημάτων, όπως το νευρικό και το ενδοκρινικό και από την άλλη τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης ή νοραδρεναλίνης, η οποία δρα ως ορμόνη και ως νευροδιαβιβαστής.\r\n\r\nΟι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για εκείνους που κοιμούνται λιγότερες από 6 ώρες κάθε βράδυ, δεδομένου ότι έχει διαπιστωθεί επιστημονικά πως η επαναλαμβανόμενη έλλειψη ύπνου συνδέεται με την εκδήλωση χρόνιων παθήσεων, όπως είναι η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και η κατάθλιψη, αλλά και με την αύξηση ατυχημάτων. Μάλιστα, οι ερευνητές ευελπιστούν ότι το νέο εύρημα θα βοηθήσει ιδιαίτερα όσους δουλεύουν σε νυχτερινές βάρδιες ή με κυλιόμενο ωράριο, καθώς επίσης και εκείνους που υποφέρουν από προβλήματα αϋπνίας.\r\n\r\n«Ένας 30λεπτος μεσημεριανός υπνάκος φαίνεται ότι μπορεί να αντιστρέψει την ορμονική ανισορροπία που προκαλούν στον οργανισμό οι λίγες ώρες βραδινού ύπνου», δήλωσε ο δρ. Brice Faraut.\r\n\r\nΗ νέα έρευνα δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism».\r\n\r\nΠηγή : vita.gr<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/20799213_shutterstock_143217670.limghandler.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" />'),
 (4188,524,'hidden_post_status','draft'),
 (4189,524,'post_status','publish'),
 (4190,524,'hidden_post_visibility','public'),
 (4191,524,'visibility','public'),
 (4192,524,'mm','02'),
 (4193,524,'jj','12'),
 (4194,524,'aa','2015'),
 (4195,524,'hh','15'),
 (4196,524,'mn','41'),
 (4197,524,'ss','33'),
 (4198,524,'hidden_mm','02'),
 (4199,524,'cur_mm','02'),
 (4200,524,'hidden_jj','12'),
 (4201,524,'cur_jj','16'),
 (4202,524,'hidden_aa','2015'),
 (4203,524,'cur_aa','2015'),
 (4204,524,'hidden_hh','15'),
 (4205,524,'cur_hh','14'),
 (4206,524,'hidden_mn','41'),
 (4207,524,'cur_mn','10'),
 (4208,524,'import_external_images_nonce','bff875e769'),
 (4209,524,'import_external_images','import-524'),
 (4210,524,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4211,524,'publish','Δημοσίευση'),
 (4212,524,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (4213,524,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4214,524,'newcategory_parent','-1'),
 (4215,524,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (4216,524,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:23:\"σιέστα,Ύπνος\";}'),
 (4217,524,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4218,524,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (4219,524,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4220,524,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4221,524,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4222,524,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4223,524,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4224,524,'excerpt','<p>Μήπως δεν κοιμάστε ικανοποιητικές ώρες το βράδυ; Τότε φροντίστε να ξεκλέβετε 30’ για έναν μεσημεριανό υπνάκο</p>\r\n<p>Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Σορβόνης έδειξε ότι η σύντομη σιέστα τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά να ανακουφιστούμε από το στρες και γενικότερα επιδιορθώνει τη ζημιά που προκαλεί στον οργανισμό μας η συστηματική έλλειψη ύπνου.</p>\r\n<p>Πώς συμβαίνει αυτό; Ο ολιγόλεπτος μεσημεριανός ύπνος επαναφέρει τις ορμόνες και τις πρωτεΐνες του οργανισμού σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα, από τη μία ρυθμίζει τα επίπεδ'),
 (4225,524,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4226,524,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (4227,524,'advanced_view','1'),
 (4228,524,'comment_status','open'),
 (4229,524,'ping_status','open'),
 (4230,524,'post_author_override','2'),
 (4231,524,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (4232,524,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (4233,524,'ID','524'),
 (4234,524,'post_content','Μήπως δεν κοιμάστε ικανοποιητικές ώρες το βράδυ; Τότε φροντίστε να ξεκλέβετε 30’ για έναν μεσημεριανό υπνάκο\r\n\r\nΝέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Σορβόνης έδειξε ότι η σύντομη σιέστα τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά να ανακουφιστούμε από το στρες και γενικότερα επιδιορθώνει τη ζημιά που προκαλεί στον οργανισμό μας η συστηματική έλλειψη ύπνου.\r\n\r\nΠώς συμβαίνει αυτό; Ο ολιγόλεπτος μεσημεριανός ύπνος επαναφέρει τις ορμόνες και τις πρωτεΐνες του οργανισμού σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα, από τη μία ρυθμίζει τα επίπεδα της πρωτεΐνης ιντερλευκίνη 6 (IL-6), που παίζει σημαντικό ρόλο στους μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού, στην αιμοποίηση και σε μια πληθώρα συστημάτων, όπως το νευρικό και το ενδοκρινικό και από την άλλη τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης ή νοραδρεναλίνης, η οποία δρα ως ορμόνη και ως νευροδιαβιβαστής.\r\n\r\nΟι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για εκείνους που κοιμούνται λιγότερες από 6 ώρες κάθε βράδυ, δεδομένου ότι έχει διαπιστωθεί επιστημονικά πως η επαναλαμβανόμενη έλλειψη ύπνου συνδέεται με την εκδήλωση χρόνιων παθήσεων, όπως είναι η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και η κατάθλιψη, αλλά και με την αύξηση ατυχημάτων. Μάλιστα, οι ερευνητές ευελπιστούν ότι το νέο εύρημα θα βοηθήσει ιδιαίτερα όσους δουλεύουν σε νυχτερινές βάρδιες ή με κυλιόμενο ωράριο, καθώς επίσης και εκείνους που υποφέρουν από προβλήματα αϋπνίας.\r\n\r\n«Ένας 30λεπτος μεσημεριανός υπνάκος φαίνεται ότι μπορεί να αντιστρέψει την ορμονική ανισορροπία που προκαλούν στον οργανισμό οι λίγες ώρες βραδινού ύπνου», δήλωσε ο δρ. Brice Faraut.\r\n\r\nΗ νέα έρευνα δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism».\r\n\r\nΠηγή : vita.gr<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/02/20799213_shutterstock_143217670.limghandler.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" />'),
 (4235,524,'post_excerpt','<p>Μήπως δεν κοιμάστε ικανοποιητικές ώρες το βράδυ; Τότε φροντίστε να ξεκλέβετε 30’ για έναν μεσημεριανό υπνάκο</p>\r\n<p>Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Σορβόνης έδειξε ότι η σύντομη σιέστα τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά να ανακουφιστούμε από το στρες και γενικότερα επιδιορθώνει τη ζημιά που προκαλεί στον οργανισμό μας η συστηματική έλλειψη ύπνου.</p>\r\n<p>Πώς συμβαίνει αυτό; Ο ολιγόλεπτος μεσημεριανός ύπνος επαναφέρει τις ορμόνες και τις πρωτεΐνες του οργανισμού σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα, από τη μία ρυθμίζει τα επίπεδ'),
 (4236,559,'_wp_attached_file','2015/02/20799213_shutterstock_143217670.limghandler.jpg'),
 (4237,559,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:231;s:4:\"file\";s:55:\"2015/02/20799213_shutterstock_143217670.limghandler.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"20799213_shutterstock_143217670.limghandler-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"20799213_shutterstock_143217670.limghandler-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"20799213_shutterstock_143217670.limghandler-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4239,467,'_edit_lock','1424388757:1'),
 (4240,467,'_edit_last','1'),
 (4303,515,'_cosmo_select_set','2'),
 (4242,467,'_wpnonce','cd7db69653'),
 (4243,467,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=467&action=edit'),
 (4244,467,'user_ID','1'),
 (4245,467,'action','editpost'),
 (4246,467,'originalaction','editpost'),
 (4247,467,'post_author','2'),
 (4248,467,'post_type','post'),
 (4249,467,'original_post_status','draft'),
 (4250,467,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4251,467,'post_ID','467'),
 (4252,467,'meta-box-order-nonce','15ba9ff29b'),
 (4253,467,'closedpostboxesnonce','fe6e0aa94e'),
 (4254,467,'post_title','Πως να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα στο πρόσωπό σου'),
 (4255,467,'samplepermalinknonce','3f7b0b1889'),
 (4256,467,'content','Μπορεί ανέκαθεν να είχες ξηρό δέρμα, μπορεί να το απέκτησες μετέπειτα. Η ξηρότητα όμως μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε λιπαρά δέρματα από εξωγενείς παράγοντες όπως το νέφος, το άγχος, το κάπνισμα και πολλά, πολλά άλλα! Πως θα την αντιμετωπίσεις.\r\n\r\n<b>Κάνε καλό καθαρισμό προσώπου με ένα γαλάκτωμα.\r\n</b>Χρησιμοποίησε  2 φορές την ημέρα (πρωί- βράδυ) ένα ήπιο γαλάκτωμα καθαρισμού και ξέβγαλε με άφθονο νερό. Προτίμησε το χλιαρό ή το κρύο νερό… Η επαφή με το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα λιπιδιά του, πράγμα που οδηγεί σε εντονότερη αφυδάτωση\r\n\r\n<b>Μη ξεχνάς  την ενυδατική σου  κρέμα\r\n</b>Αναζήτησε συνθέσεις με πολύ ελαφριές υφές και συστατικά πλούσια σε θρεπτικά μικροστοιχεία όπως: αλόη βέρα, βασιλικό πολτό, εκχύλισμα φουντουκιού, γλυκερίνη ή φύκια (βοηθούν πολύ στη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενυδάτωσης). Επίσης δείξε προτίμηση και σε προϊόντα με βάση βασικά λιπαρά οξέα όπως:  αβοκάντο και βούτυρο karite τα οποία βελτιώνουν την ανθεκτικότητα του δέρματος σε αντίξοες συνθήκες. Τέλος, ψάξε για βιταμίνη Ε καθώς  προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες.\r\n\r\n<b>Κάνε μια φορά την εβδομάδα μάσκα προσώπου.\r\n</b>Η μάσκα προσώπου βοηθά στη θρέψη της επιδερμίδας με αποτέλεσμα η όψη της να είναι πιο λαμπερή και λεία. Υπάρχουν αρκετές μάσκες στο εμπόριο  που μπορείς να επιλέξεις για να καλύψεις τις ανάγκες του προσώπου σου για ενυδάτωση αλλά εξίσου καλές μάσκες ενυδάτωσης μπορείς να φτιάξεις εσύ η ίδια με υλικά που έχεις στο σπίτι σου, όπως ελαιόλαδο, αυγό, αβοκάντο, γάλα κ.α.\r\n\r\n<b>Κάνε καθημερινό μασάζ στο πρόσωπο σου\r\n</b>Ζέστανε την κρέμα ανάμεσα στις παλάμες σου και κάνε ήπιες μαλάξεις στα μάγουλα, το μέτωπο και το πιγούνι με μικρές ανοδικές κινήσεις. Επί δυο λεπτά, κάνε μικρά, απαλά χτυπηματάκια με τις άκρες των δαχτύλων σου τα μάγουλα και το μέτωπό σου. Αυτή η τεχνική διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και οι πόροι χαλαρώνουν.\r\n\r\n<b>Χρησιμοποίησε ορό με βιταμίνη Ε και υαλουρονικό οξύ\r\n</b>Το υαλουρονικό οξύ και η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αναδόμηση της επιδερμίδα και στην επανάκτηση της  υγρασίας της επιδερμίδας του προσώπου σε βαθύτερα στρώματα.  Εφάρμοσε ενυδατικούς ορούς πρωί-βράδυ σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό. Σε μικρό διάστημα θα δεις την επιδερμίδα σου να επανακτά την ισορροπία της σε επίπεδο ενυδάτωσης ενώ ταυτόχρονα λειαίνει και τις πρώτες ρυτίδες έκφρασης.'),
 (4257,467,'hidden_post_status','draft'),
 (4258,467,'post_status','publish'),
 (4259,467,'hidden_post_visibility','public'),
 (4260,467,'visibility','public'),
 (4261,467,'mm','02'),
 (4262,467,'jj','08'),
 (4263,467,'aa','2015'),
 (4264,467,'hh','21'),
 (4265,467,'mn','26'),
 (4266,467,'ss','07'),
 (4267,467,'hidden_mm','02'),
 (4268,467,'cur_mm','02'),
 (4269,467,'hidden_jj','08'),
 (4270,467,'cur_jj','16'),
 (4271,467,'hidden_aa','2015'),
 (4272,467,'cur_aa','2015'),
 (4273,467,'hidden_hh','21'),
 (4274,467,'cur_hh','14'),
 (4275,467,'hidden_mn','26'),
 (4276,467,'cur_mn','12'),
 (4277,467,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4278,467,'publish','Δημοσίευση'),
 (4279,467,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (4280,467,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4281,467,'newcategory_parent','-1'),
 (4282,467,'_ajax_nonce-add-category','e18e1e65dd'),
 (4283,467,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:56:\"αντιμετώπιση,ξηρότητα,Πρόσωπο\";}'),
 (4284,467,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4285,467,'external_link_nonce','375eee06fe'),
 (4286,467,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4287,467,'pinthis_quote_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4288,467,'pinthis_audio_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4289,467,'pinthis_video_settings_box_nonce','375eee06fe'),
 (4290,467,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4291,467,'excerpt','<p>Μπορεί ανέκαθεν να είχες ξηρό δέρμα, μπορεί να το απέκτησες μετέπειτα. Η ξηρότητα όμως μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε λιπαρά δέρματα από εξωγενείς παράγοντες όπως το νέφος, το άγχος, το κάπνισμα και πολλά, πολλά άλλα! Πως θα την αντιμετωπίσεις.</p>\r\n<p><b>Κάνε καλό καθαρισμό προσώπου με ένα γαλάκτωμα.<br />\r\n</b>Χρησιμοποίησε  2 φορές την ημέρα (πρωί- βράδυ) ένα ήπιο γαλάκτωμα καθαρισμού και ξέβγαλε με άφθονο νερό. Προτίμησε το χλιαρό ή το κρύο νερό&#8230; Η επαφή με το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα λιπιδιά του, πράγμα που οδηγεί σε εντονότερη αφυ'),
 (4292,467,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4293,467,'_ajax_nonce-add-meta','695de754f0'),
 (4294,467,'advanced_view','1'),
 (4295,467,'comment_status','open'),
 (4296,467,'ping_status','open'),
 (4297,467,'post_author_override','2'),
 (4298,467,'cosmo-sldr-verify','8c99ad8d5b'),
 (4299,467,'cosmo_display_slider_name','1'),
 (4300,467,'ID','467'),
 (4301,467,'post_content','Μπορεί ανέκαθεν να είχες ξηρό δέρμα, μπορεί να το απέκτησες μετέπειτα. Η ξηρότητα όμως μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε λιπαρά δέρματα από εξωγενείς παράγοντες όπως το νέφος, το άγχος, το κάπνισμα και πολλά, πολλά άλλα! Πως θα την αντιμετωπίσεις.\r\n\r\n<b>Κάνε καλό καθαρισμό προσώπου με ένα γαλάκτωμα.\r\n</b>Χρησιμοποίησε  2 φορές την ημέρα (πρωί- βράδυ) ένα ήπιο γαλάκτωμα καθαρισμού και ξέβγαλε με άφθονο νερό. Προτίμησε το χλιαρό ή το κρύο νερό… Η επαφή με το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα λιπιδιά του, πράγμα που οδηγεί σε εντονότερη αφυδάτωση\r\n\r\n<b>Μη ξεχνάς  την ενυδατική σου  κρέμα\r\n</b>Αναζήτησε συνθέσεις με πολύ ελαφριές υφές και συστατικά πλούσια σε θρεπτικά μικροστοιχεία όπως: αλόη βέρα, βασιλικό πολτό, εκχύλισμα φουντουκιού, γλυκερίνη ή φύκια (βοηθούν πολύ στη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενυδάτωσης). Επίσης δείξε προτίμηση και σε προϊόντα με βάση βασικά λιπαρά οξέα όπως:  αβοκάντο και βούτυρο karite τα οποία βελτιώνουν την ανθεκτικότητα του δέρματος σε αντίξοες συνθήκες. Τέλος, ψάξε για βιταμίνη Ε καθώς  προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες.\r\n\r\n<b>Κάνε μια φορά την εβδομάδα μάσκα προσώπου.\r\n</b>Η μάσκα προσώπου βοηθά στη θρέψη της επιδερμίδας με αποτέλεσμα η όψη της να είναι πιο λαμπερή και λεία. Υπάρχουν αρκετές μάσκες στο εμπόριο  που μπορείς να επιλέξεις για να καλύψεις τις ανάγκες του προσώπου σου για ενυδάτωση αλλά εξίσου καλές μάσκες ενυδάτωσης μπορείς να φτιάξεις εσύ η ίδια με υλικά που έχεις στο σπίτι σου, όπως ελαιόλαδο, αυγό, αβοκάντο, γάλα κ.α.\r\n\r\n<b>Κάνε καθημερινό μασάζ στο πρόσωπο σου\r\n</b>Ζέστανε την κρέμα ανάμεσα στις παλάμες σου και κάνε ήπιες μαλάξεις στα μάγουλα, το μέτωπο και το πιγούνι με μικρές ανοδικές κινήσεις. Επί δυο λεπτά, κάνε μικρά, απαλά χτυπηματάκια με τις άκρες των δαχτύλων σου τα μάγουλα και το μέτωπό σου. Αυτή η τεχνική διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και οι πόροι χαλαρώνουν.\r\n\r\n<b>Χρησιμοποίησε ορό με βιταμίνη Ε και υαλουρονικό οξύ\r\n</b>Το υαλουρονικό οξύ και η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αναδόμηση της επιδερμίδα και στην επανάκτηση της  υγρασίας της επιδερμίδας του προσώπου σε βαθύτερα στρώματα.  Εφάρμοσε ενυδατικούς ορούς πρωί-βράδυ σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό. Σε μικρό διάστημα θα δεις την επιδερμίδα σου να επανακτά την ισορροπία της σε επίπεδο ενυδάτωσης ενώ ταυτόχρονα λειαίνει και τις πρώτες ρυτίδες έκφρασης.'),
 (4302,467,'post_excerpt','<p>Μπορεί ανέκαθεν να είχες ξηρό δέρμα, μπορεί να το απέκτησες μετέπειτα. Η ξηρότητα όμως μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε λιπαρά δέρματα από εξωγενείς παράγοντες όπως το νέφος, το άγχος, το κάπνισμα και πολλά, πολλά άλλα! Πως θα την αντιμετωπίσεις.</p>\r\n<p><b>Κάνε καλό καθαρισμό προσώπου με ένα γαλάκτωμα.<br />\r\n</b>Χρησιμοποίησε  2 φορές την ημέρα (πρωί- βράδυ) ένα ήπιο γαλάκτωμα καθαρισμού και ξέβγαλε με άφθονο νερό. Προτίμησε το χλιαρό ή το κρύο νερό&#8230; Η επαφή με το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα λιπιδιά του, πράγμα που οδηγεί σε εντονότερη αφυ'),
 (4304,528,'post_views_count','544'),
 (4305,467,'post_views_count','499'),
 (4306,564,'_wp_attached_file','2015/02/antibiotika.jpg'),
 (4307,564,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1726;s:6:\"height\";i:1112;s:4:\"file\";s:23:\"2015/02/antibiotika.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"antibiotika-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"antibiotika-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"antibiotika-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4308,564,'_edit_lock','1424090941:1'),
 (4309,564,'_edit_last','1'),
 (4310,534,'post_views_count','529'),
 (4311,537,'post_views_count','512'),
 (302811,4391,'meta-box-order-nonce','55591d82a6'),
 (302810,4391,'post_ID','4391'),
 (302808,4391,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (302809,4391,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (302807,4391,'original_post_status','draft'),
 (302806,4391,'post_type','post'),
 (40364,1661,'_wp_attached_file','2015/03/image-73536.jpg'),
 (4319,531,'post_views_count','500'),
 (4320,310,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4321,313,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4322,312,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4323,309,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4324,311,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4325,308,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4326,267,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (4327,589,'_wp_attached_file','2015/02/image-257035.jpg'),
 (4328,589,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1260;s:6:\"height\";i:1040;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-257035.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257035-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257035-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-257035-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4329,590,'_thumbnail_id','589'),
 (4330,592,'_wp_attached_file','2015/02/image-256762.jpg'),
 (4331,592,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1066;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-256762.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256762-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-256762-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-256762-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4332,593,'_thumbnail_id','592'),
 (4334,590,'_edit_last','1'),
 (4396,593,'_edit_lock','1433103703:1'),
 (4336,590,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4337,590,'_wpnonce','5250eb0c0c'),
 (4338,590,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=590&action=edit'),
 (4339,590,'user_ID','1'),
 (4340,590,'action','editpost'),
 (4341,590,'originalaction','editpost'),
 (4342,590,'post_author','2'),
 (4343,590,'post_type','post'),
 (4344,590,'original_post_status','draft'),
 (4345,590,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4346,590,'post_ID','590'),
 (4347,590,'meta-box-order-nonce','5cf97bae0d'),
 (4348,590,'closedpostboxesnonce','049378a787'),
 (4349,590,'post_title','Συμβουλές για απόλυτη κάλυψη με το make up σου'),
 (4350,590,'samplepermalinknonce','a30fd60ff3'),
 (4351,590,'content','Μακιγιάρεστε καθημερινά και ξεκινάτε βάζοντας τη βάση σας, όμως οπώς πολύ καλά γνωρίζετε το μεικ απ είναι το Α και το Ω για ένα καλό αποτέλεσμα. Γι αυτό παρακάτω θα δείτε συμβουλές για να πετύχετε την απόλυτη κάλυψη\r\n\r\n<b>Επιλέξτε υγρό  make up</b> που η εφαρμογή του μπορεί να γίνει με τα δάκτυλα σας και φτάνει σε όλα τα σημεία του προσώπου αποφεύγοντας έτσι τις ατέλειες.\r\n\r\n<b>Αγοράστε ύστερα από δοκιμή το make up που θέλετε. </b> Ζητήστε να εφαρμόσετε μικρή ποσότητα του προϊόντος στη μέσα πλευρά του καρπού σας εκεί που το χρώμα του δέρματος είναι πιο κοντά με αυτό του προσώπου σας. Εάν το κατάστημα δεν διαθέτει φυσικό φως, βγείτε έξω γιατί μόνο έτσι θα καταλάβετε την απόχρωση του make up και θα  βρείτε το χρώμα που σας ταιριάζει..\r\n\r\n<b>Μην επιλέγετε make up σε σκουρότερη απόχρωση, </b>θεωρώντας ότι αυτό θα ζεστάνει το χρώμα του δέρματος σας και θα σας κάνει να φαίνεστε πιο υγιείς. Είναι πολύ σημαντικό  η βάση να είναι κοντά στο χρώμα της επιδερμίδας  και εάν θέλετε να  δώσετε λάμψη και υγεία χρησιμοποιείστε ένα ρουζ.\r\n\r\nΓια να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή του προϊόντος στο πρόσωπό σας <b>προσέξτε να το εφαρμόζετε σε χώρο που έχει</b><b> αρκετό</b><b> φως, </b>να το απλώνετε καλά μέχρι και το λαιμό για να αποφύγετε τη διχρωμία προσώπου- λαιμού που δίνει την αίσθηση της μάσκας και χαλάει το φυσικό αποτέλεσμα.'),
 (4352,590,'hidden_post_status','draft'),
 (4353,590,'post_status','publish'),
 (4354,590,'hidden_post_visibility','public'),
 (4355,590,'visibility','public'),
 (4356,590,'mm','02'),
 (4357,590,'jj','18'),
 (4358,590,'aa','2015'),
 (4359,590,'hh','01'),
 (4360,590,'mn','39'),
 (4361,590,'ss','57'),
 (4362,590,'hidden_mm','02'),
 (4363,590,'cur_mm','02'),
 (4364,590,'hidden_jj','18'),
 (4365,590,'cur_jj','18'),
 (4366,590,'hidden_aa','2015'),
 (4367,590,'cur_aa','2015'),
 (4368,590,'hidden_hh','01'),
 (4369,590,'cur_hh','11'),
 (4370,590,'hidden_mn','39'),
 (4371,590,'cur_mn','17'),
 (4372,590,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4373,590,'publish','Δημοσίευση'),
 (4374,590,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (4375,590,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4376,590,'newcategory_parent','-1'),
 (4377,590,'_ajax_nonce-add-category','b7651c3901'),
 (4378,590,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:43:\"κάλυψη,Μακιγιάζ,μεικ απ\";}'),
 (4379,590,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4380,590,'external_link_nonce','39377f8e04'),
 (4381,590,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4382,590,'pinthis_quote_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4383,590,'pinthis_audio_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4384,590,'pinthis_video_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4385,590,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4386,590,'excerpt','<p>Μακιγιάρεστε καθημερινά και ξεκινάτε βάζοντας τη βάση σας, όμως οπώς πολύ καλά γνωρίζετε το μεικ απ είναι το Α και το Ω για ένα καλό αποτέλεσμα. Γι αυτό παρακάτω θα δείτε συμβουλές για να πετύχετε την απόλυτη κάλυψη</p>\r\n<p><b>Επιλέξτε υγρό  make up</b> που η εφαρμογή του μπορεί να γίνει με τα δάκτυλα σας και φτάνει σε όλα τα σημεία του προσώπου αποφεύγοντας έτσι τις ατέλειες.</p>\r\n<p><b>Αγοράστε ύστερα από δοκιμή το make up που θέλετε. </b> Ζητήστε να εφαρμόσετε μικρή ποσότητα του προϊόντος στη μέσα πλευρά του καρπού σας εκεί που το χρώμα του δέρματος είναι πιο κ'),
 (4387,590,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4388,590,'_ajax_nonce-add-meta','96db8d14d0'),
 (4389,590,'advanced_view','1'),
 (4390,590,'comment_status','open'),
 (4391,590,'ping_status','open'),
 (4392,590,'post_author_override','2'),
 (4393,590,'ID','590'),
 (4394,590,'post_content','Μακιγιάρεστε καθημερινά και ξεκινάτε βάζοντας τη βάση σας, όμως οπώς πολύ καλά γνωρίζετε το μεικ απ είναι το Α και το Ω για ένα καλό αποτέλεσμα. Γι αυτό παρακάτω θα δείτε συμβουλές για να πετύχετε την απόλυτη κάλυψη\r\n\r\n<b>Επιλέξτε υγρό  make up</b> που η εφαρμογή του μπορεί να γίνει με τα δάκτυλα σας και φτάνει σε όλα τα σημεία του προσώπου αποφεύγοντας έτσι τις ατέλειες.\r\n\r\n<b>Αγοράστε ύστερα από δοκιμή το make up που θέλετε. </b> Ζητήστε να εφαρμόσετε μικρή ποσότητα του προϊόντος στη μέσα πλευρά του καρπού σας εκεί που το χρώμα του δέρματος είναι πιο κοντά με αυτό του προσώπου σας. Εάν το κατάστημα δεν διαθέτει φυσικό φως, βγείτε έξω γιατί μόνο έτσι θα καταλάβετε την απόχρωση του make up και θα  βρείτε το χρώμα που σας ταιριάζει..\r\n\r\n<b>Μην επιλέγετε make up σε σκουρότερη απόχρωση, </b>θεωρώντας ότι αυτό θα ζεστάνει το χρώμα του δέρματος σας και θα σας κάνει να φαίνεστε πιο υγιείς. Είναι πολύ σημαντικό  η βάση να είναι κοντά στο χρώμα της επιδερμίδας  και εάν θέλετε να  δώσετε λάμψη και υγεία χρησιμοποιείστε ένα ρουζ.\r\n\r\nΓια να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή του προϊόντος στο πρόσωπό σας <b>προσέξτε να το εφαρμόζετε σε χώρο που έχει</b><b> αρκετό</b><b> φως, </b>να το απλώνετε καλά μέχρι και το λαιμό για να αποφύγετε τη διχρωμία προσώπου- λαιμού που δίνει την αίσθηση της μάσκας και χαλάει το φυσικό αποτέλεσμα.'),
 (4395,590,'post_excerpt','<p>Μακιγιάρεστε καθημερινά και ξεκινάτε βάζοντας τη βάση σας, όμως οπώς πολύ καλά γνωρίζετε το μεικ απ είναι το Α και το Ω για ένα καλό αποτέλεσμα. Γι αυτό παρακάτω θα δείτε συμβουλές για να πετύχετε την απόλυτη κάλυψη</p>\r\n<p><b>Επιλέξτε υγρό  make up</b> που η εφαρμογή του μπορεί να γίνει με τα δάκτυλα σας και φτάνει σε όλα τα σημεία του προσώπου αποφεύγοντας έτσι τις ατέλειες.</p>\r\n<p><b>Αγοράστε ύστερα από δοκιμή το make up που θέλετε. </b> Ζητήστε να εφαρμόσετε μικρή ποσότητα του προϊόντος στη μέσα πλευρά του καρπού σας εκεί που το χρώμα του δέρματος είναι πιο κ'),
 (4397,593,'_edit_last','1'),
 (4467,593,'post_views_count','676'),
 (4399,593,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4400,593,'_wpnonce','7772bb3aac'),
 (4401,593,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=593&action=edit&message=6'),
 (4402,593,'user_ID','1'),
 (4403,593,'action','editpost'),
 (4404,593,'originalaction','editpost'),
 (4405,593,'post_author','2'),
 (4406,593,'post_type','post'),
 (4407,593,'original_post_status','publish'),
 (4408,593,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=593&action=edit'),
 (4409,593,'post_ID','593'),
 (4410,593,'meta-box-order-nonce','5cf97bae0d'),
 (4411,593,'closedpostboxesnonce','049378a787'),
 (4412,593,'post_title','Τι θέλει να ακούσει από εσένα κατά τη διάρκεια του σεξ'),
 (4413,593,'samplepermalinknonce','a30fd60ff3'),
 (4414,593,'content','Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!\r\n\r\n1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.\r\n\r\n2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</strong></em>” Kαι δεν θέλουν μόνο να το ακούσουν εκείνοι, αλλά και και μερικοί γείτονες ή και όλο το τετράγωνο αν γίνεται! Όλοι οι άντρες θέλουν να ξέρουν ότι έκαναν καλή δουλειά και ποιος είναι ο καλύτερος ταρόπος να το μάθουν από να τους το πεις δυνατά χωρίς ντροπές…\r\n\r\n3. “<em><strong>Είσαι το καλύτερο σεξ που είχα</strong></em>“. Να το πεις και να το εννοείς αλλιώς μην το πεις καθόλου. Αν νομίζεις πως είσαι καλή στο ψέμα και πως θα σε πιστέψει κάνεις λάθος. Επίσης αν το σεξ σας είναι μέτριο ότι και να τους πεις ξέρουν ότι είναι μέτριο γιατί ήταν εκεί! Πες το και κοίτα τον έντονα στα μάτια. Θα τον τονώσεις σίγουρα\r\n\r\n4.  “<em><strong>Ήταν ο πιο έντονος οργασμός της ζωής μου”</strong></em>. Το να ξέρει πως είναι ο πρωταθλητής σου σε αυτή την ξεχωριστή κατηγορία εκτοξεύεις την αντρική του αυτοπεποίθηση στα ύψη και μετά προσπαθεί ακόμη περισσότερο να διατηρήσει τον τίτλο.\r\n\r\n5. “<em><strong>Κάνε μου ότι θες</strong></em>“. Αυτή η άνευ όρων παράδοσή σου θεωρείται απόλυτα αφροδισιακή ατάκα και πάντα θα την εκμεταλλευτούν όσο μπορούν! Πρόσεχε λοιπόν όταν το πεις να είσαι προετοιμασμένη για όλα.\r\n\r\n6. “<em><strong>Είσαι τόσο σέξι έτσ</strong></em>ι”. Οι άντρες δεν θεωρούν πως είναι σέξι γιατί απλά είναι άντρες και δεν βλέπουν έτσι τον εαυτό τους. Αυτό, όμως, το κομπλιμέντο είναι πάντα καλοδεχούμενο ειδικά όταν δεν το περιμένουν.\r\n\r\n7. “<em><strong>Το σεξ μας ήταν τόσο καλό που δεν έχω πρόβλημα να βγεις τώρα με τους φίλους σου παρότι εγώ δεν έχω κανονίσει απολύτως τίποτα</strong></em>“. Πρόταση που όλοι οι άντρες θέλουν να ακούσουν, αλλά είναι σίγουρο πως καμία γυναίκα δεν είπε ποτέ. Α ν εκείνη τη μέρα έχει και ποδόσφαιρο διπλό bonus για εσένα σίγουρα'),
 (4415,593,'hidden_post_status','publish');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (4416,593,'post_status','publish'),
 (4417,593,'hidden_post_visibility','public'),
 (4418,593,'visibility','public'),
 (4419,593,'mm','02'),
 (4420,593,'jj','18'),
 (4421,593,'aa','2015'),
 (4422,593,'hh','01'),
 (4423,593,'mn','40'),
 (4424,593,'ss','33'),
 (4425,593,'hidden_mm','02'),
 (4426,593,'cur_mm','02'),
 (4427,593,'hidden_jj','18'),
 (4428,593,'cur_jj','18'),
 (4429,593,'hidden_aa','2015'),
 (4430,593,'cur_aa','2015'),
 (4431,593,'hidden_hh','01'),
 (4432,593,'cur_hh','11'),
 (4433,593,'hidden_mn','40'),
 (4434,593,'cur_mn','18'),
 (4435,593,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (4436,593,'publish','Δημοσίευση'),
 (4437,593,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (4438,593,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4439,593,'newcategory_parent','-1'),
 (4440,593,'_ajax_nonce-add-category','b7651c3901'),
 (4441,593,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:36:\"sex,αντρισμός\\,ατάκες\";}'),
 (4442,593,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4443,593,'external_link_nonce','39377f8e04'),
 (4444,593,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4445,593,'pinthis_quote_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4446,593,'pinthis_audio_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4447,593,'pinthis_video_settings_box_nonce','39377f8e04'),
 (4448,593,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4449,593,'excerpt','<p>Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!</p>\r\n<p>1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.</p>\r\n<p>2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</s'),
 (4450,593,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4451,593,'_ajax_nonce-add-meta','96db8d14d0'),
 (4452,593,'advanced_view','1'),
 (4453,593,'comment_status','open'),
 (4454,593,'ping_status','open'),
 (4455,593,'post_author_override','2'),
 (4456,593,'ID','593'),
 (4457,593,'post_content','Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!\r\n\r\n1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.\r\n\r\n2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</strong></em>” Kαι δεν θέλουν μόνο να το ακούσουν εκείνοι, αλλά και και μερικοί γείτονες ή και όλο το τετράγωνο αν γίνεται! Όλοι οι άντρες θέλουν να ξέρουν ότι έκαναν καλή δουλειά και ποιος είναι ο καλύτερος ταρόπος να το μάθουν από να τους το πεις δυνατά χωρίς ντροπές…\r\n\r\n3. “<em><strong>Είσαι το καλύτερο σεξ που είχα</strong></em>“. Να το πεις και να το εννοείς αλλιώς μην το πεις καθόλου. Αν νομίζεις πως είσαι καλή στο ψέμα και πως θα σε πιστέψει κάνεις λάθος. Επίσης αν το σεξ σας είναι μέτριο ότι και να τους πεις ξέρουν ότι είναι μέτριο γιατί ήταν εκεί! Πες το και κοίτα τον έντονα στα μάτια. Θα τον τονώσεις σίγουρα\r\n\r\n4.  “<em><strong>Ήταν ο πιο έντονος οργασμός της ζωής μου”</strong></em>. Το να ξέρει πως είναι ο πρωταθλητής σου σε αυτή την ξεχωριστή κατηγορία εκτοξεύεις την αντρική του αυτοπεποίθηση στα ύψη και μετά προσπαθεί ακόμη περισσότερο να διατηρήσει τον τίτλο.\r\n\r\n5. “<em><strong>Κάνε μου ότι θες</strong></em>“. Αυτή η άνευ όρων παράδοσή σου θεωρείται απόλυτα αφροδισιακή ατάκα και πάντα θα την εκμεταλλευτούν όσο μπορούν! Πρόσεχε λοιπόν όταν το πεις να είσαι προετοιμασμένη για όλα.\r\n\r\n6. “<em><strong>Είσαι τόσο σέξι έτσ</strong></em>ι”. Οι άντρες δεν θεωρούν πως είναι σέξι γιατί απλά είναι άντρες και δεν βλέπουν έτσι τον εαυτό τους. Αυτό, όμως, το κομπλιμέντο είναι πάντα καλοδεχούμενο ειδικά όταν δεν το περιμένουν.\r\n\r\n7. “<em><strong>Το σεξ μας ήταν τόσο καλό που δεν έχω πρόβλημα να βγεις τώρα με τους φίλους σου παρότι εγώ δεν έχω κανονίσει απολύτως τίποτα</strong></em>“. Πρόταση που όλοι οι άντρες θέλουν να ακούσουν, αλλά είναι σίγουρο πως καμία γυναίκα δεν είπε ποτέ. Α ν εκείνη τη μέρα έχει και ποδόσφαιρο διπλό bonus για εσένα σίγουρα'),
 (4458,593,'post_excerpt','<p>Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!</p>\r\n<p>1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.</p>\r\n<p>2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</s'),
 (4460,593,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=593&action=edit'),
 (4461,593,'save','Ενημέρωση'),
 (4462,593,'meta','a:52:{i:4421;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4403;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:4452;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4411;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"049378a787\";}i:4453;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:4414;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3884:\"Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!\r\n\r\n1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.\r\n\r\n2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</strong></em>” Kαι δεν θέλουν μόνο να το ακούσουν εκείνοι, αλλά και και μερικοί γείτονες ή και όλο το τετράγωνο αν γίνεται! Όλοι οι άντρες θέλουν να ξέρουν ότι έκαναν καλή δουλειά και ποιος είναι ο καλύτερος ταρόπος να το μάθουν από να τους το πεις δυνατά χωρίς ντροπές…\r\n\r\n3. “<em><strong>Είσαι το καλύτερο σεξ που είχα</strong></em>“. Να το πεις και να το εννοείς αλλιώς μην το πεις καθόλου. Αν νομίζεις πως είσαι καλή στο ψέμα και πως θα σε πιστέψει κάνεις λάθος. Επίσης αν το σεξ σας είναι μέτριο ότι και να τους πεις ξέρουν ότι είναι μέτριο γιατί ήταν εκεί! Πες το και κοίτα τον έντονα στα μάτια. Θα τον τονώσεις σίγουρα\r\n\r\n4.  “<em><strong>Ήταν ο πιο έντονος οργασμός της ζωής μου”</strong></em>. Το να ξέρει πως είναι ο πρωταθλητής σου σε αυτή την ξεχωριστή κατηγορία εκτοξεύεις την αντρική του αυτοπεποίθηση στα ύψη και μετά προσπαθεί ακόμη περισσότερο να διατηρήσει τον τίτλο.\r\n\r\n5. “<em><strong>Κάνε μου ότι θες</strong></em>“. Αυτή η άνευ όρων παράδοσή σου θεωρείται απόλυτα αφροδισιακή ατάκα και πάντα θα την εκμεταλλευτούν όσο μπορούν! Πρόσεχε λοιπόν όταν το πεις να είσαι προετοιμασμένη για όλα.\r\n\r\n6. “<em><strong>Είσαι τόσο σέξι έτσ</strong></em>ι”. Οι άντρες δεν θεωρούν πως είναι σέξι γιατί απλά είναι άντρες και δεν βλέπουν έτσι τον εαυτό τους. Αυτό, όμως, το κομπλιμέντο είναι πάντα καλοδεχούμενο ειδικά όταν δεν το περιμένουν.\r\n\r\n7. “<em><strong>Το σεξ μας ήταν τόσο καλό που δεν έχω πρόβλημα να βγεις τώρα με τους φίλους σου παρότι εγώ δεν έχω κανονίσει απολύτως τίποτα</strong></em>“. Πρόταση που όλοι οι άντρες θέλουν να ακούσουν, αλλά είναι σίγουρο πως καμία γυναίκα δεν είπε ποτέ. Α ν εκείνη τη μέρα έχει και ποδόσφαιρο διπλό bonus για εσένα σίγουρα\";}i:4430;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4432;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:4428;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:4426;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4434;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:4449;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!</p>\r\n<p>1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.</p>\r\n<p>2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</s\";}i:4443;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"39377f8e04\";}i:4422;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:4429;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4431;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:4427;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:4425;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4433;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:4415;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:4417;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:4456;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"593\";}i:4420;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:4410;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5cf97bae0d\";}i:4450;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:4419;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4423;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:4438;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:4439;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:4404;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:4407;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:4435;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:4454;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:4446;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"39377f8e04\";}i:4444;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"39377f8e04\";}i:4445;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"39377f8e04\";}i:4447;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"39377f8e04\";}i:4405;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:4455;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:4457;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3884:\"Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!\r\n\r\n1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.\r\n\r\n2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</strong></em>” Kαι δεν θέλουν μόνο να το ακούσουν εκείνοι, αλλά και και μερικοί γείτονες ή και όλο το τετράγωνο αν γίνεται! Όλοι οι άντρες θέλουν να ξέρουν ότι έκαναν καλή δουλειά και ποιος είναι ο καλύτερος ταρόπος να το μάθουν από να τους το πεις δυνατά χωρίς ντροπές…\r\n\r\n3. “<em><strong>Είσαι το καλύτερο σεξ που είχα</strong></em>“. Να το πεις και να το εννοείς αλλιώς μην το πεις καθόλου. Αν νομίζεις πως είσαι καλή στο ψέμα και πως θα σε πιστέψει κάνεις λάθος. Επίσης αν το σεξ σας είναι μέτριο ότι και να τους πεις ξέρουν ότι είναι μέτριο γιατί ήταν εκεί! Πες το και κοίτα τον έντονα στα μάτια. Θα τον τονώσεις σίγουρα\r\n\r\n4.  “<em><strong>Ήταν ο πιο έντονος οργασμός της ζωής μου”</strong></em>. Το να ξέρει πως είναι ο πρωταθλητής σου σε αυτή την ξεχωριστή κατηγορία εκτοξεύεις την αντρική του αυτοπεποίθηση στα ύψη και μετά προσπαθεί ακόμη περισσότερο να διατηρήσει τον τίτλο.\r\n\r\n5. “<em><strong>Κάνε μου ότι θες</strong></em>“. Αυτή η άνευ όρων παράδοσή σου θεωρείται απόλυτα αφροδισιακή ατάκα και πάντα θα την εκμεταλλευτούν όσο μπορούν! Πρόσεχε λοιπόν όταν το πεις να είσαι προετοιμασμένη για όλα.\r\n\r\n6. “<em><strong>Είσαι τόσο σέξι έτσ</strong></em>ι”. Οι άντρες δεν θεωρούν πως είναι σέξι γιατί απλά είναι άντρες και δεν βλέπουν έτσι τον εαυτό τους. Αυτό, όμως, το κομπλιμέντο είναι πάντα καλοδεχούμενο ειδικά όταν δεν το περιμένουν.\r\n\r\n7. “<em><strong>Το σεξ μας ήταν τόσο καλό που δεν έχω πρόβλημα να βγεις τώρα με τους φίλους σου παρότι εγώ δεν έχω κανονίσει απολύτως τίποτα</strong></em>“. Πρόταση που όλοι οι άντρες θέλουν να ακούσουν, αλλά είναι σίγουρο πως καμία γυναίκα δεν είπε ποτέ. Α ν εκείνη τη μέρα έχει και ποδόσφαιρο διπλό bonus για εσένα σίγουρα\";}i:4458;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Οι άντρες χρειάζονται επιβράβευση και επιβεβαίωση από εσένα σε κάθε προσπάθεια που κάνουν και ακόμη περισσότερο μετά από μια ερωτική συνεύρεση στην οποία προσπάθησαν πολύ για να σε ικανοποιήσουν… Σου παραθέτουμε  7 ατάκες που όταν του πεις θα τον τρελάνεις σίγουρα!</p>\r\n<p>1. “<em><strong>Είσαι τόσο προικισμένος</strong></em>“. Οποιαδήποτε θετική αναφορά στο «σήμείο του αντρισμού» τους τους κάνει περήφανους και είναι κάτι που λατρεύουν να ακούν ακόμα και αν το λες συνέχεια!  Ναι ο συγκεκριμένος ανταγωνισμός τους κάνει καλό.</p>\r\n<p>2. “<em><strong>Θα… τελειώσω</s\";}i:4409;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"593\";}i:4416;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:4412;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:98:\"Τι θέλει να ακούσει από εσένα κατά τη διάρκεια του σεξ\";}i:4406;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:4436;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:4408;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:4413;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a30fd60ff3\";}i:4424;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:4402;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4448;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:4418;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (4463,593,'_ajax_nonce','29b0ba4360'),
 (4464,593,'add_comment_nonce','3b8d32fbea'),
 (4465,593,'_ajax_fetch_list_nonce','77e185dd99'),
 (4466,593,'post_name','ti-theli-na-akousi-apo-esena-kata-ti-diarkia-tou-sex'),
 (4469,537,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_646885205457175\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-18 11:13:11\";}}\";'),
 (4471,528,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_646885532123809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-18 11:14:12\";}}\";'),
 (4474,590,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_646888078790221\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-18 11:21:21\";}}\";'),
 (4473,590,'post_views_count','551'),
 (4477,524,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_646888328790196\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-18 11:22:14\";}}\";'),
 (4476,524,'post_views_count','490'),
 (4478,590,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762075450\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762075450\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-18 12:16:17\";}}\";'),
 (4490,431,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647848652027497\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:28:59\";}}\";'),
 (4491,431,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762097259\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762097259\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:29:19\";}}\";'),
 (4494,439,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762097291\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762097291\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:31:23\";}}\";'),
 (4496,439,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647849332027429\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:31:34\";}}\";'),
 (4497,455,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762097316\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762097316\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:33:37\";}}\";'),
 (4499,455,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647849872027375\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:33:46\";}}\";'),
 (4504,467,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762097338\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762097338\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:34:44\";}}\";'),
 (4506,467,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647850308693998\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:34:53\";}}\";'),
 (4507,524,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762097348\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762097348\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:35:21\";}}\";'),
 (4515,531,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647863372026025\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:12:53\";}}\";'),
 (4517,531,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762098006\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762098006\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:13:17\";}}\";'),
 (4518,534,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762098014\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762098014\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:14:06\";}}\";'),
 (4520,534,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647863775359318\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:14:19\";}}\";'),
 (4524,543,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647868708692158\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:25:15\";}}\";'),
 (19446,401,'snapFB','s:393:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647869055358790\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:26:09\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (19447,401,'snapPN','s:387:\"a:1:{i:0;a:11:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762098171\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762098171\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:26:20\";s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (4533,367,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647869358692093\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:27:09\";}}\";'),
 (4534,367,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762098187\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762098187\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:27:21\";}}\";'),
 (4537,352,'_edit_lock','1424392015:1'),
 (4538,352,'_edit_last','1'),
 (4658,352,'snap_MYURL',''),
 (4659,352,'snapEdIT','1'),
 (4666,352,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762098200\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762098200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:28:19\";}}\";'),
 (4546,352,'snap_isAutoPosted','1'),
 (4558,352,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4559,352,'_wpnonce','454706f2d2'),
 (4560,352,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=352&action=edit'),
 (4561,352,'user_ID','1'),
 (4562,352,'action','editpost'),
 (4563,352,'originalaction','editpost'),
 (4564,352,'post_author','2'),
 (4565,352,'post_type','post'),
 (4566,352,'original_post_status','draft'),
 (4567,352,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?paged=2'),
 (4568,352,'post_ID','352'),
 (4569,352,'meta-box-order-nonce','52ec7b53ce'),
 (4570,352,'closedpostboxesnonce','09523137fc'),
 (4571,352,'post_title','Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014'),
 (4572,352,'samplepermalinknonce','60c2c7671c'),
 (4573,352,'content','Η γαμήλια φωτογραφία είναι τόσο δύσκολη όσο και ξεχωριστή, γιατί είναι κάτι που θα μείνει για πάντα να θυμίζει ευχάριστες στιγμές στο ζευγάρι και τους οικείους του και αφορά σε μια στιγμή που δεν επαναλαμβάνεται. «Ο φωτογράφος ενός γάμου είναι σαν τον πλοίαρχο του σκάφους. Πρέπει να γνωρίζει τις ρυθμίσεις αλλά και τι να κάνει ανά πάσα στιγμή ώστε το τελικό αποτέλεσμα να είναι άψογο και το επιθυμητό συνάμα”, λένε οι φωτογράφοι γάμων. Δείτε λοιπόν στη συνέχεια ξεχωριστές πόζες ζευγαριών στο γάμο τους από τη Διεθνή Κοινότητα Επαγγελματιών Φωτογράφων Γάμου… »\r\n\r\n<strong>Χειμώνας 2014, Ταϊπέι, Ταϊβάν</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos12.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Νέα Υόρκη</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos21.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Καλοκαίρι 2014, Παρίσι, Γαλλία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos31.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Καλοκαίρι 2014, Κάμπο Σαν Λούκας, Μεξικό</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos41.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Άνοιξη 2014, Σαραγόσα, Ισπανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos51.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Άνοιξη 2014, Φοίνιξ, Αριζόνα</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos61.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Canton, Κίνα</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos71.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Σαραγόσα, Ισπανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos81.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Χειμώνας 2014, Φρανκφούρτη, Γερμανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos91.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Φλωρεντία, Ιταλία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos101.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Zwolle, Ολλανδία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos111.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />'),
 (4574,352,'hidden_post_status','draft'),
 (4575,352,'post_status','publish'),
 (4576,352,'hidden_post_visibility','public'),
 (4577,352,'visibility','public'),
 (4578,352,'mm','01'),
 (4579,352,'jj','30'),
 (4580,352,'aa','2015'),
 (4581,352,'hh','02'),
 (4582,352,'mn','27'),
 (4583,352,'ss','58'),
 (4584,352,'hidden_mm','01'),
 (4585,352,'cur_mm','02'),
 (4586,352,'hidden_jj','30'),
 (4587,352,'cur_jj','20'),
 (4588,352,'hidden_aa','2015'),
 (4589,352,'cur_aa','2015'),
 (4590,352,'hidden_hh','02'),
 (4591,352,'cur_hh','02'),
 (4592,352,'hidden_mn','27'),
 (4593,352,'cur_mn','27'),
 (4594,352,'import_external_images_nonce','6c36de0e88'),
 (4595,352,'import_external_images','import-352'),
 (4596,352,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4597,352,'publish','Δημοσίευση'),
 (4598,352,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (4599,352,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4600,352,'newcategory_parent','-1'),
 (4601,352,'_ajax_nonce-add-category','55cc0d7e11'),
 (4602,352,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"γαμήλιες φωτογραφίες,Γάμοι,Γάμος\";}'),
 (4603,352,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4604,352,'external_link_nonce','14bb3fbe12'),
 (4605,352,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4606,352,'pinthis_quote_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4607,352,'pinthis_audio_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4608,352,'pinthis_video_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4609,352,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4610,352,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4611,352,'_ajax_nonce-add-meta','1f420184d9'),
 (4612,352,'advanced_view','1'),
 (4613,352,'comment_status','open'),
 (4614,352,'ping_status','open'),
 (4615,352,'post_author_override','2'),
 (4616,352,'nxs_mqTest','\''),
 (4617,352,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=2&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=02&nxs_mn=27&nxs_ss=58'),
 (4618,352,'ID','352'),
 (4619,352,'post_content','Η γαμήλια φωτογραφία είναι τόσο δύσκολη όσο και ξεχωριστή, γιατί είναι κάτι που θα μείνει για πάντα να θυμίζει ευχάριστες στιγμές στο ζευγάρι και τους οικείους του και αφορά σε μια στιγμή που δεν επαναλαμβάνεται. «Ο φωτογράφος ενός γάμου είναι σαν τον πλοίαρχο του σκάφους. Πρέπει να γνωρίζει τις ρυθμίσεις αλλά και τι να κάνει ανά πάσα στιγμή ώστε το τελικό αποτέλεσμα να είναι άψογο και το επιθυμητό συνάμα”, λένε οι φωτογράφοι γάμων. Δείτε λοιπόν στη συνέχεια ξεχωριστές πόζες ζευγαριών στο γάμο τους από τη Διεθνή Κοινότητα Επαγγελματιών Φωτογράφων Γάμου… »\r\n\r\n<strong>Χειμώνας 2014, Ταϊπέι, Ταϊβάν</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos12.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Νέα Υόρκη</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos21.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Καλοκαίρι 2014, Παρίσι, Γαλλία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos31.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Καλοκαίρι 2014, Κάμπο Σαν Λούκας, Μεξικό</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos41.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Άνοιξη 2014, Σαραγόσα, Ισπανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos51.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Άνοιξη 2014, Φοίνιξ, Αριζόνα</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos61.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Canton, Κίνα</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos71.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Σαραγόσα, Ισπανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos81.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Χειμώνας 2014, Φρανκφούρτη, Γερμανία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos91.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Φλωρεντία, Ιταλία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos101.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />\r\n\r\n<strong>Φθινόπωρο 2014, Zwolle, Ολλανδία</strong>\r\n\r\n<img title=\"Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/gamos111.jpg\" alt=\"perierga.gr - Οι καλύτερες γαμήλιες φωτογραφίες του 2014!\" width=\"600\" />'),
 (4625,598,'_wp_attached_file','2015/01/gamos12.jpg'),
 (4626,598,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos12-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos12-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4627,599,'_wp_attached_file','2015/01/gamos21.jpg'),
 (4628,599,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos21-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos21-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:12:\"www.em34.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4629,600,'_wp_attached_file','2015/01/gamos31.jpg'),
 (4630,600,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos31.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos31-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos31-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos31-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos31-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos31-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:44:\"Visual PC - Photography &amp; Cinematography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4631,601,'_wp_attached_file','2015/01/gamos41.jpg'),
 (4632,601,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos41.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos41-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos41-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos41-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos41-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos41-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:32:\"Dennis Berti Photography 2013 ©\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4633,602,'_wp_attached_file','2015/01/gamos51.jpg'),
 (4634,602,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos51.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos51-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos51-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos51-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos51-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos51-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4635,603,'_wp_attached_file','2015/01/gamos61.jpg'),
 (4636,603,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:399;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos61.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos61-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos61-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos61-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos61-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos61-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:25:\"Sierra Blanco Photography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4637,604,'_wp_attached_file','2015/01/gamos71.jpg'),
 (4638,604,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos71.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos71-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos71-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos71-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos71-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos71-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4639,605,'_wp_attached_file','2015/01/gamos81.jpg'),
 (4640,605,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos81.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos81-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos81-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos81-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos81-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos81-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:11:\"@VICTOR LAX\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4641,606,'_wp_attached_file','2015/01/gamos91.jpg'),
 (4642,606,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/01/gamos91.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos91-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos91-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"gamos91-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos91-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"gamos91-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4643,607,'_wp_attached_file','2015/01/gamos101.jpg'),
 (4644,607,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:20:\"2015/01/gamos101.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos101-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos101-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"gamos101-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos101-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos101-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:12:\"ANDREA CORSI\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4645,608,'_wp_attached_file','2015/01/gamos111.jpg'),
 (4646,608,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:20:\"2015/01/gamos111.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos111-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos111-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"gamos111-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos111-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"gamos111-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:115:\"Peter van der Lingen Fine Art Weddings \n\nwww.petervanderlingen.nl\nwww.facebook.com/Peter.van.der.Lingen.Photography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4665,352,'post_views_count','400'),
 (4668,352,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647869728692056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:28:34\";}}\";'),
 (4669,610,'_wp_attached_file','2015/02/image-257876.jpg'),
 (4670,610,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:922;s:6:\"height\";i:544;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-257876.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257876-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257876-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-257876-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257876-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-257876-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4671,611,'_thumbnail_id','610'),
 (4672,613,'_wp_attached_file','2015/02/image-258061.jpg'),
 (4673,613,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2500;s:6:\"height\";i:1733;s:4:\"file\";s:24:\"2015/02/image-258061.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-258061-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-258061-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-258061-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-258061-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-258061-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4674,614,'_thumbnail_id','613'),
 (4675,611,'_edit_lock','1427272359:3'),
 (4676,611,'_edit_last','1'),
 (4758,611,'snap_MYURL',''),
 (4759,611,'snapEdIT','1'),
 (4875,611,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762102336\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762102336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 07:44:39\";}}\";'),
 (4684,611,'snap_isAutoPosted','1'),
 (4763,614,'_edit_lock','1424394292:1'),
 (4696,611,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4697,611,'_wpnonce','dc0e845b54'),
 (4698,611,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=611&action=edit'),
 (4699,611,'user_ID','1'),
 (4700,611,'action','editpost'),
 (4701,611,'originalaction','editpost'),
 (4702,611,'post_author','2'),
 (4703,611,'post_type','post'),
 (4704,611,'original_post_status','draft'),
 (4705,611,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4706,611,'post_ID','611'),
 (4707,611,'meta-box-order-nonce','52ec7b53ce'),
 (4708,611,'closedpostboxesnonce','09523137fc'),
 (4709,611,'post_title','Λάθη ομορφιάς που ξενερώνουν τους άντρες'),
 (4710,611,'samplepermalinknonce','60c2c7671c'),
 (4711,611,'content','Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη το ξέρουμε. Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη δυστυχώς το ξέρουν κι αυτοί! Επειδή όλες όμως θέλουμε να τους εξαπατήσουμε και να τους κάνουμε να νομίζουν ότι ασχοληθήκαμε 5 με 10 λεπτά να τι να ΜΗΝ κάνουμε για να πετύχουμε αυτή την ψευδαίσθηση!\r\n\r\n<strong>Όταν «κολυμπάς» στο άρωμα:</strong>\r\n<div id=\"content\">\r\n<div id=\"content-inner\" class=\"inner column center\">\r\n<div id=\"content-area\">\r\n<div class=\"region region-content\">\r\n<div id=\"block-system-main\" class=\"block block-system block-odd first clearfix\">\r\n<div class=\"block-inner\">\r\n<div class=\"content\">\r\n<div class=\"ds-1col node node-article node-promoted node-odd view-mode-full clearfix\">\r\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\">\r\n<div class=\"field-items\">\r\n<div class=\"field-item even\">\r\n\r\nΤα περισσότερα αγόρια θα σου πουν πως όταν η ποσότητα κάτι καλού ξεπερνάει τα όρια, τότε αυτομάτως γίνεται κακό.  Τρεις ψεκασμοί είναι ό,τι πρέπει για να παραμείνεις εντός των ορίων.\r\n\r\n<strong>Όταν «σοβατίζεις» το πρόσωπό σου:</strong>\r\n\r\nΒάζοντας πολλά επίπεδα make up είναι πολύ πιθανό, το χρώμα του προσώπου σου να καταλήξει σαν στάμπα στο πουκάμισο του καλού σου. Πάρ΄ το με το μαλακό, βάλε ελαφριά βάση και προσπάθησε να απομακρύνεις το make up που είναι εμφανές με ένα σφουγγαράκι.\r\n\r\n<strong>Όταν υπερβάλλεις με τις βλεφαρίδες σου:</strong>\r\n\r\nΔεν θέλεις ο κόσμος να νομίζει ότι οι βλεφαρίδες σου θα ζωντανέψουν και θα αρχίσουν να περπατούν σαν αράχνες.  Κοινώς, προσπάθησε να αποφύγεις τις εμφανώς ψεύτικες, τεράστιες βλεφαρίδες.\r\n\r\n<strong>Όταν το δέρμα σου είναι ξηρό:</strong>\r\n\r\nΑν θέλεις ο σύντροφός σου να μην παίρνει τα χέρια του από πάνω σου τότε φρόντισε να έχει ενυδατωμένο, όμορφο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Όταν το ξύρισμά σου είναι λάθος:</strong>\r\n\r\nΕίσαι σίγουρη ότι βλέπεις καλά όταν ξυρίζεσαι ή στο φως της ημέρας ανακαλύπτεις ότι στα πόδια σου βρίσκονται διάσπαρτες τρίχες; Χρησιμοποιείς νέο ξυράφι ή καταλήγεις με γρατζουνιές και ερεθισμούς στο δέρμα σου;\r\n\r\n<strong>Όταν τα δόντια σου είναι κίτρινα:</strong>\r\n\r\nΠοιος θέλει να φιλήσει μία γυναίκα με δόντια που κιτρινίζουν; Δώσε προσοχή στην υγιεινή των δοντιών σου και πάντα ακολούθα τις συμβουλές του οδοντίατρού σου.\r\n\r\n<strong>Όταν το lip-gloss σου παρα-κολλάει:</strong>\r\n\r\nΥπάρχουν lip-gloss και lip-gloss. Εκείνα που αφομοιώνονται όμορφα στα χείλια σου και εκείνα που κολλάνε τόσο πολύ που θα μπορούσες να επιδιορθώσεις τις σόλες των παπουτσιών σου.\r\n\r\n<strong>Όταν το τεχνητό σου μαύρισμα «πορτοκαλίζει»:</strong>\r\n\r\nΠαίξε με ασφάλεια και επέλεξε ένα χρώμα που να είναι ένα τόνο πιο σκούρο από το φυσικό σου χρώμα.\r\n\r\n<strong>Όταν τα μαλλιά σου είναι σκληρά:</strong>\r\n\r\nΚανένας άντρας δεν θέλει να σου χαϊδεύει τα μαλλιά και τα χέρια του να μπλέκονται στους κόμπους τους.\r\n\r\n<strong>Όταν το παρακάνεις με τα smokey-eye:</strong>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να μοιάζεις σαν να έπαιξες μπουνιές τότε προσπάθησε το smokey-eye να είναι όσο πιο διακριτικό γίνεται.\r\n\r\n<strong>Όταν βάζεις πολύ έντονο κραγιόν:</strong>\r\n\r\nΣτους άντρες αρέσουν τα απλά πράγματα.  Δεν θέλουν ούτε τα πολύ φωτεινά ούτε τα πολύ σκοτεινά κραγιόν. Και δεν μπορείς να τους κατηγορήσεις γι’ αυτό μιας και κάθε σου φιλί για εκείνους είναι μια μουτζούρα στο πρόσωπό τους.\r\n\r\n<strong>Όταν βάζεις extension και αξεσουάρ μαλλιών:</strong>\r\n\r\nΜπορεί η Ke$ha να δείχνει μια χαρά όταν φοράει πούλιες, φτερά και extensions στα μαλλιά της όμως οι περισσότεροι άντρες προτιμούν το κορίτσι τους να μη συμμετέχει σε μία τέτοια υπερπαραγωγή.\r\n\r\n<strong>Όταν βάφεις τα νύχια σου με φλούο και μαύρα χρώματα:</strong>\r\n\r\nΌταν τα νύχια σου είναι βαμμένα σε μαύρο-φλούο χρώμα ή φωτίζουν στο σκοτάδι  οι άντρες συνήθως φοβούνται. Για την ακρίβεια φρικάρουν. Για να είσαι ασφαλής προτίμησε τις κόκκινες αποχρώσεις.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>'),
 (4712,611,'hidden_post_status','draft');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (4713,611,'post_status','publish'),
 (4714,611,'hidden_post_visibility','public'),
 (4715,611,'visibility','public'),
 (4716,611,'mm','02'),
 (4717,611,'jj','20'),
 (4718,611,'aa','2015'),
 (4719,611,'hh','03'),
 (4720,611,'mn','02'),
 (4721,611,'ss','36'),
 (4722,611,'hidden_mm','02'),
 (4723,611,'cur_mm','02'),
 (4724,611,'hidden_jj','20'),
 (4725,611,'cur_jj','20'),
 (4726,611,'hidden_aa','2015'),
 (4727,611,'cur_aa','2015'),
 (4728,611,'hidden_hh','03'),
 (4729,611,'cur_hh','03'),
 (4730,611,'hidden_mn','02'),
 (4731,611,'cur_mn','03'),
 (4732,611,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4733,611,'publish','Δημοσίευση'),
 (4734,611,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (4735,611,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4736,611,'newcategory_parent','-1'),
 (4737,611,'_ajax_nonce-add-category','55cc0d7e11'),
 (4738,611,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:72:\"άντρες,λάθη ομορφιάς,τι δεν τους αρέσει\";}'),
 (4739,611,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4740,611,'external_link_nonce','14bb3fbe12'),
 (4741,611,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4742,611,'pinthis_quote_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4743,611,'pinthis_audio_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4744,611,'pinthis_video_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4745,611,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4746,611,'excerpt','<p>Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη το ξέρουμε. Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη δυστυχώς το ξέρουν κι αυτοί! Επειδή όλες όμως θέλουμε να τους εξαπατήσουμε και να τους κάνουμε να νομίζουν ότι ασχοληθήκαμε 5 με 10 λεπτά να τι να ΜΗΝ κάνουμε για να πετύχουμε αυτή την ψευδαίσθηση!</p>\r\n<p><strong>Όταν «κολυμπάς» στο άρωμα:</strong></p>\r\n<div id=\"content\">\r\n<div id=\"content-inner\" class=\"inner column center\">\r\n<div id=\"content-area\">\r\n<div class=\"region region-content\">\r\n<div id=\"block-system-main\" class=\"block block-system block-odd first clearfix\">\r\n<div class=\"block-inner\">\r\n<div class=\"content\">\r\n<div class=\"ds-1col node node-article node-promoted node-odd view-mode-full clearfix\">\r\n<div clas'),
 (4747,611,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4748,611,'_ajax_nonce-add-meta','1f420184d9'),
 (4749,611,'advanced_view','1'),
 (4750,611,'comment_status','open'),
 (4751,611,'ping_status','open'),
 (4752,611,'post_author_override','2'),
 (4753,611,'nxs_mqTest','\''),
 (4754,611,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=2&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=03&nxs_ss=58'),
 (4755,611,'ID','611'),
 (4756,611,'post_content','Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη το ξέρουμε. Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη δυστυχώς το ξέρουν κι αυτοί! Επειδή όλες όμως θέλουμε να τους εξαπατήσουμε και να τους κάνουμε να νομίζουν ότι ασχοληθήκαμε 5 με 10 λεπτά να τι να ΜΗΝ κάνουμε για να πετύχουμε αυτή την ψευδαίσθηση!\r\n\r\n<strong>Όταν «κολυμπάς» στο άρωμα:</strong>\r\n<div id=\"content\">\r\n<div id=\"content-inner\" class=\"inner column center\">\r\n<div id=\"content-area\">\r\n<div class=\"region region-content\">\r\n<div id=\"block-system-main\" class=\"block block-system block-odd first clearfix\">\r\n<div class=\"block-inner\">\r\n<div class=\"content\">\r\n<div class=\"ds-1col node node-article node-promoted node-odd view-mode-full clearfix\">\r\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\">\r\n<div class=\"field-items\">\r\n<div class=\"field-item even\">\r\n\r\nΤα περισσότερα αγόρια θα σου πουν πως όταν η ποσότητα κάτι καλού ξεπερνάει τα όρια, τότε αυτομάτως γίνεται κακό.  Τρεις ψεκασμοί είναι ό,τι πρέπει για να παραμείνεις εντός των ορίων.\r\n\r\n<strong>Όταν «σοβατίζεις» το πρόσωπό σου:</strong>\r\n\r\nΒάζοντας πολλά επίπεδα make up είναι πολύ πιθανό, το χρώμα του προσώπου σου να καταλήξει σαν στάμπα στο πουκάμισο του καλού σου. Πάρ΄ το με το μαλακό, βάλε ελαφριά βάση και προσπάθησε να απομακρύνεις το make up που είναι εμφανές με ένα σφουγγαράκι.\r\n\r\n<strong>Όταν υπερβάλλεις με τις βλεφαρίδες σου:</strong>\r\n\r\nΔεν θέλεις ο κόσμος να νομίζει ότι οι βλεφαρίδες σου θα ζωντανέψουν και θα αρχίσουν να περπατούν σαν αράχνες.  Κοινώς, προσπάθησε να αποφύγεις τις εμφανώς ψεύτικες, τεράστιες βλεφαρίδες.\r\n\r\n<strong>Όταν το δέρμα σου είναι ξηρό:</strong>\r\n\r\nΑν θέλεις ο σύντροφός σου να μην παίρνει τα χέρια του από πάνω σου τότε φρόντισε να έχει ενυδατωμένο, όμορφο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Όταν το ξύρισμά σου είναι λάθος:</strong>\r\n\r\nΕίσαι σίγουρη ότι βλέπεις καλά όταν ξυρίζεσαι ή στο φως της ημέρας ανακαλύπτεις ότι στα πόδια σου βρίσκονται διάσπαρτες τρίχες; Χρησιμοποιείς νέο ξυράφι ή καταλήγεις με γρατζουνιές και ερεθισμούς στο δέρμα σου;\r\n\r\n<strong>Όταν τα δόντια σου είναι κίτρινα:</strong>\r\n\r\nΠοιος θέλει να φιλήσει μία γυναίκα με δόντια που κιτρινίζουν; Δώσε προσοχή στην υγιεινή των δοντιών σου και πάντα ακολούθα τις συμβουλές του οδοντίατρού σου.\r\n\r\n<strong>Όταν το lip-gloss σου παρα-κολλάει:</strong>\r\n\r\nΥπάρχουν lip-gloss και lip-gloss. Εκείνα που αφομοιώνονται όμορφα στα χείλια σου και εκείνα που κολλάνε τόσο πολύ που θα μπορούσες να επιδιορθώσεις τις σόλες των παπουτσιών σου.\r\n\r\n<strong>Όταν το τεχνητό σου μαύρισμα «πορτοκαλίζει»:</strong>\r\n\r\nΠαίξε με ασφάλεια και επέλεξε ένα χρώμα που να είναι ένα τόνο πιο σκούρο από το φυσικό σου χρώμα.\r\n\r\n<strong>Όταν τα μαλλιά σου είναι σκληρά:</strong>\r\n\r\nΚανένας άντρας δεν θέλει να σου χαϊδεύει τα μαλλιά και τα χέρια του να μπλέκονται στους κόμπους τους.\r\n\r\n<strong>Όταν το παρακάνεις με τα smokey-eye:</strong>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να μοιάζεις σαν να έπαιξες μπουνιές τότε προσπάθησε το smokey-eye να είναι όσο πιο διακριτικό γίνεται.\r\n\r\n<strong>Όταν βάζεις πολύ έντονο κραγιόν:</strong>\r\n\r\nΣτους άντρες αρέσουν τα απλά πράγματα.  Δεν θέλουν ούτε τα πολύ φωτεινά ούτε τα πολύ σκοτεινά κραγιόν. Και δεν μπορείς να τους κατηγορήσεις γι’ αυτό μιας και κάθε σου φιλί για εκείνους είναι μια μουτζούρα στο πρόσωπό τους.\r\n\r\n<strong>Όταν βάζεις extension και αξεσουάρ μαλλιών:</strong>\r\n\r\nΜπορεί η Ke$ha να δείχνει μια χαρά όταν φοράει πούλιες, φτερά και extensions στα μαλλιά της όμως οι περισσότεροι άντρες προτιμούν το κορίτσι τους να μη συμμετέχει σε μία τέτοια υπερπαραγωγή.\r\n\r\n<strong>Όταν βάφεις τα νύχια σου με φλούο και μαύρα χρώματα:</strong>\r\n\r\nΌταν τα νύχια σου είναι βαμμένα σε μαύρο-φλούο χρώμα ή φωτίζουν στο σκοτάδι  οι άντρες συνήθως φοβούνται. Για την ακρίβεια φρικάρουν. Για να είσαι ασφαλής προτίμησε τις κόκκινες αποχρώσεις.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>'),
 (4757,611,'post_excerpt','<p>Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη το ξέρουμε. Το ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στον καθρέφτη δυστυχώς το ξέρουν κι αυτοί! Επειδή όλες όμως θέλουμε να τους εξαπατήσουμε και να τους κάνουμε να νομίζουν ότι ασχοληθήκαμε 5 με 10 λεπτά να τι να ΜΗΝ κάνουμε για να πετύχουμε αυτή την ψευδαίσθηση!</p>\r\n<p><strong>Όταν «κολυμπάς» στο άρωμα:</strong></p>\r\n<div id=\"content\">\r\n<div id=\"content-inner\" class=\"inner column center\">\r\n<div id=\"content-area\">\r\n<div class=\"region region-content\">\r\n<div id=\"block-system-main\" class=\"block block-system block-odd first clearfix\">\r\n<div class=\"block-inner\">\r\n<div class=\"content\">\r\n<div class=\"ds-1col node node-article node-promoted node-odd view-mode-full clearfix\">\r\n<div clas'),
 (4764,614,'_edit_last','1'),
 (4862,614,'snap_MYURL',''),
 (4863,614,'snapEdIT','1'),
 (4864,614,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (4865,614,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (4772,614,'snap_isAutoPosted','1'),
 (4874,611,'post_views_count','744'),
 (4784,614,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4785,614,'_wpnonce','0990fd99ab'),
 (4786,614,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=614&action=edit'),
 (4787,614,'user_ID','1'),
 (4788,614,'action','editpost'),
 (4789,614,'originalaction','editpost'),
 (4790,614,'post_author','2'),
 (4791,614,'post_type','post'),
 (4792,614,'original_post_status','publish'),
 (4793,614,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4794,614,'post_ID','614'),
 (4795,614,'meta-box-order-nonce','52ec7b53ce'),
 (4796,614,'closedpostboxesnonce','09523137fc'),
 (4797,614,'post_title','Πόσο συχνά πρέπει να κουρεύομαι'),
 (4798,614,'samplepermalinknonce','60c2c7671c'),
 (4799,614,'content','Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου\r\n\r\n<strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να ανανεώνεις το κούρεμά σου κάθε 3 εβδομάδες. Αν όμως έχεις ένα πιο χαλαρό haircut στο οποίο οι απαιτήσεις δεν είναι και πολύ υψηλές μπορείς να πας στον κομμωτή σου έπειτα από τέσσερις ακόμη και έξι εβδομάδες.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις μεσαία προς μακριά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου είναι υγιή και το κούρεμά σου είναι αρκετά απλό 3-4 επισκέψεις τον χρόνο στο κομμωτή σου αρκούν. Όσο πιο περιποιημένα έχεις τα μαλλιά τόσο λιγότερες επισκέψεις θα κάνεις στο κομμωτήριο. Όπου ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να καθαρίσεις τις άκρες τους.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί στα μαλλιά συμβουλεύουν να επισκέπτεσαι το κομμωτήςιο κάθε 8 εβδομάδες τουλάχιστον. Αν τα μαλλιά σου φλερτάρουν με  την ανεπιθύμητη ψαλίδα ή αν τα επιβαρύνεις με χημικές επεξεργασίες ένα trimming κάθε οκτώ εβδομάδες θα καταφέρει να τα ανανεώσει και να τα κρατήσει  σε τέλεια φόρμα.'),
 (4800,614,'hidden_post_status','publish'),
 (4801,614,'post_status','publish'),
 (4802,614,'hidden_post_visibility','public'),
 (4803,614,'visibility','public'),
 (4804,614,'mm','02'),
 (4805,614,'jj','20'),
 (4806,614,'aa','2015'),
 (4807,614,'hh','03'),
 (4808,614,'mn','03'),
 (4809,614,'ss','17'),
 (4810,614,'hidden_mm','02'),
 (4811,614,'cur_mm','02'),
 (4812,614,'hidden_jj','20'),
 (4813,614,'cur_jj','20'),
 (4814,614,'hidden_aa','2015'),
 (4815,614,'cur_aa','2015'),
 (4816,614,'hidden_hh','03'),
 (4817,614,'cur_hh','03'),
 (4818,614,'hidden_mn','03'),
 (4819,614,'cur_mn','06'),
 (4820,614,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (4821,614,'publish','Δημοσίευση'),
 (4822,614,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (4823,614,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4824,614,'newcategory_parent','-1'),
 (4825,614,'_ajax_nonce-add-category','55cc0d7e11'),
 (4826,614,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:27:\"Κούρεμα,μαλλιά\";}'),
 (4827,614,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4828,614,'external_link_nonce','14bb3fbe12'),
 (4829,614,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4830,614,'pinthis_quote_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4831,614,'pinthis_audio_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4832,614,'pinthis_video_settings_box_nonce','14bb3fbe12'),
 (4833,614,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4834,614,'excerpt','<p>Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου</p>\r\n<p><strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Οι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να αναν'),
 (4835,614,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4836,614,'_ajax_nonce-add-meta','1f420184d9'),
 (4837,614,'advanced_view','1'),
 (4838,614,'comment_status','open'),
 (4839,614,'ping_status','open'),
 (4840,614,'post_author_override','2'),
 (4841,614,'nxs_mqTest','\''),
 (4842,614,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=2&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=06&nxs_ss=58'),
 (4843,614,'ID','614'),
 (4844,614,'post_content','Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου\r\n\r\n<strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να ανανεώνεις το κούρεμά σου κάθε 3 εβδομάδες. Αν όμως έχεις ένα πιο χαλαρό haircut στο οποίο οι απαιτήσεις δεν είναι και πολύ υψηλές μπορείς να πας στον κομμωτή σου έπειτα από τέσσερις ακόμη και έξι εβδομάδες.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις μεσαία προς μακριά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου είναι υγιή και το κούρεμά σου είναι αρκετά απλό 3-4 επισκέψεις τον χρόνο στο κομμωτή σου αρκούν. Όσο πιο περιποιημένα έχεις τα μαλλιά τόσο λιγότερες επισκέψεις θα κάνεις στο κομμωτήριο. Όπου ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να καθαρίσεις τις άκρες τους.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί στα μαλλιά συμβουλεύουν να επισκέπτεσαι το κομμωτήςιο κάθε 8 εβδομάδες τουλάχιστον. Αν τα μαλλιά σου φλερτάρουν με  την ανεπιθύμητη ψαλίδα ή αν τα επιβαρύνεις με χημικές επεξεργασίες ένα trimming κάθε οκτώ εβδομάδες θα καταφέρει να τα ανανεώσει και να τα κρατήσει  σε τέλεια φόρμα.'),
 (4845,614,'post_excerpt','<p>Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου</p>\r\n<p><strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Οι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να αναν'),
 (4867,614,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (4868,614,'save','Ενημέρωση'),
 (4869,614,'meta','a:60:{i:4806;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4788;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:4837;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4796;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09523137fc\";}i:4838;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:4799;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2610:\"Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου\r\n\r\n<strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να ανανεώνεις το κούρεμά σου κάθε 3 εβδομάδες. Αν όμως έχεις ένα πιο χαλαρό haircut στο οποίο οι απαιτήσεις δεν είναι και πολύ υψηλές μπορείς να πας στον κομμωτή σου έπειτα από τέσσερις ακόμη και έξι εβδομάδες.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις μεσαία προς μακριά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου είναι υγιή και το κούρεμά σου είναι αρκετά απλό 3-4 επισκέψεις τον χρόνο στο κομμωτή σου αρκούν. Όσο πιο περιποιημένα έχεις τα μαλλιά τόσο λιγότερες επισκέψεις θα κάνεις στο κομμωτήριο. Όπου ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να καθαρίσεις τις άκρες τους.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί στα μαλλιά συμβουλεύουν να επισκέπτεσαι το κομμωτήςιο κάθε 8 εβδομάδες τουλάχιστον. Αν τα μαλλιά σου φλερτάρουν με  την ανεπιθύμητη ψαλίδα ή αν τα επιβαρύνεις με χημικές επεξεργασίες ένα trimming κάθε οκτώ εβδομάδες θα καταφέρει να τα ανανεώσει και να τα κρατήσει  σε τέλεια φόρμα.\";}i:4815;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4817;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:4813;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:4811;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4819;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:4834;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου</p>\r\n<p><strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Οι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να αναν\";}i:4828;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14bb3fbe12\";}i:4807;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:4814;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:4816;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:4812;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:4810;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4818;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:4800;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:4802;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:4843;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"614\";}i:4805;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:4795;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"52ec7b53ce\";}i:4835;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:4804;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:4808;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:4823;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:4824;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:4841;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:4842;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=2&nxs_jj=20&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=04&nxs_ss=58\";}i:4789;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:4792;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:4820;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:4839;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:4831;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14bb3fbe12\";}i:4829;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14bb3fbe12\";}i:4830;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14bb3fbe12\";}i:4832;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14bb3fbe12\";}i:4790;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:4840;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:4844;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2610:\"Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου\r\n\r\n<strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να ανανεώνεις το κούρεμά σου κάθε 3 εβδομάδες. Αν όμως έχεις ένα πιο χαλαρό haircut στο οποίο οι απαιτήσεις δεν είναι και πολύ υψηλές μπορείς να πας στον κομμωτή σου έπειτα από τέσσερις ακόμη και έξι εβδομάδες.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις μεσαία προς μακριά μαλλιά</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου είναι υγιή και το κούρεμά σου είναι αρκετά απλό 3-4 επισκέψεις τον χρόνο στο κομμωτή σου αρκούν. Όσο πιο περιποιημένα έχεις τα μαλλιά τόσο λιγότερες επισκέψεις θα κάνεις στο κομμωτήριο. Όπου ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να καθαρίσεις τις άκρες τους.\r\n\r\n<strong>Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά</strong>\r\n\r\nΟι ειδικοί στα μαλλιά συμβουλεύουν να επισκέπτεσαι το κομμωτήςιο κάθε 8 εβδομάδες τουλάχιστον. Αν τα μαλλιά σου φλερτάρουν με  την ανεπιθύμητη ψαλίδα ή αν τα επιβαρύνεις με χημικές επεξεργασίες ένα trimming κάθε οκτώ εβδομάδες θα καταφέρει να τα ανανεώσει και να τα κρατήσει  σε τέλεια φόρμα.\";}i:4845;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Οι περισσότερες ξέρουμε ότι κάθε επίσκεψη στο κομμωτήριο για κούρεμα θα πρέπει να γίνεται κάθε 2 μήνες. Όμως άλλες το τηρούν άλλες όχι. Αρκετές τυχαίνει να επισκέπτονται τον κομμωτή τους ακόμα και μια ή δύο φορές το χρόνο. Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά ανάλογα με το μάκρος κάθε πότε θα πρέπει να κανονίζεις το κούρεμα σου</p>\r\n<p><strong>Αν έχεις κοντά μαλλιά</strong></p>\r\n<p>Οι ειδικοί λένε μεταξύ τριών και επτά εβδομάδων. Αν λοιπόν έχεις κάποιο πολύ κοντό καρέ ή ένα αυστηρό αντρικό τύπου κούρεμα για να μπορέσεις να το κρατήσεις στην εντέλεια θα πρέπει να αναν\";}i:4794;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"614\";}i:4801;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:4797;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:58:\"Πόσο συχνά πρέπει να κουρεύομαι\";}i:4791;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:4821;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:4793;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:4798;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60c2c7671c\";}i:4847;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4848;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:4849;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:4850;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:4772;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4846;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:4809;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:4787;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:4833;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:4803;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (4870,614,'_ajax_nonce','a7cc322e1f'),
 (4871,614,'add_comment_nonce','e90910c1db'),
 (4872,614,'_ajax_fetch_list_nonce','f5a356b93e'),
 (4873,614,'post_name','poso-sichna-prepi-na-kourevome'),
 (4877,611,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_647988242013538\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 07:44:52\";}}\";'),
 (4880,614,'post_views_count','504'),
 (4884,619,'_edit_last','1'),
 (4885,620,'_wp_attached_file','2015/02/gynaikologikos_elegxos.jpg'),
 (4883,619,'_edit_lock','1424783387:1'),
 (4886,620,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:34:\"2015/02/gynaikologikos_elegxos.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"gynaikologikos_elegxos-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"gynaikologikos_elegxos-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"gynaikologikos_elegxos-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"gynaikologikos_elegxos-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"gynaikologikos_elegxos-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4887,619,'_thumbnail_id','620'),
 (4971,619,'snap_MYURL',''),
 (4972,619,'snapEdIT','1'),
 (4979,619,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762126115\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762126115\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-22 01:09:11\";}}\";'),
 (4895,619,'snap_isAutoPosted','1'),
 (4978,619,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_648897461922616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-22 01:09:04\";}}\";'),
 (4907,619,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (4908,619,'_wpnonce','0eff0b90f9'),
 (4909,619,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (4910,619,'user_ID','1'),
 (4911,619,'action','editpost'),
 (4912,619,'originalaction','editpost'),
 (4913,619,'post_author','1'),
 (4914,619,'post_type','post'),
 (4915,619,'original_post_status','auto-draft'),
 (4916,619,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/admin.php?page=wpseo_dashboard&checkmetadesc&nonce=7cb6159b9f'),
 (4917,619,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/admin.php?page=wpseo_dashboard&checkmetadesc&nonce=7cb6159b9f'),
 (4918,619,'post_ID','619'),
 (4919,619,'meta-box-order-nonce','648c43d93f'),
 (4920,619,'closedpostboxesnonce','9e5c50f403'),
 (4921,619,'post_title','Ετήσιος προληπτικός γυναικολογικός έλεγχος'),
 (4922,619,'samplepermalinknonce','86de5dfc1d'),
 (4923,619,'content','<strong>Ήξερες ότι ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για την Υγεία σου;</strong>\r\n\r\n<strong>Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνεις;</strong>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Φυσική εξέταση</span>\r\n\r\nΜεταβολές στον ύψος, βάρος, αρτηριακή πίεση ή στο μέγεθος των μαστών μπορεί να αποτελούν πρώιμα συμπτώματα ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως πρόβλημα με το θυρεοειδή αδένα, το μαστό, οστεοπόρωση ή καρδιαγγειακό νόσημα.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Γυναικολογική εξέταση</span>\r\n\r\nΜε τον έλεγχο του μεγέθους και της θέσης διάφορων οργάνων, όπως του κόλπου, της μήτρας, των σαλπίγγων και των ωοθηκών, ο γυναικολόγος μπορεί να διαγνώσει πιθανή φλεγμονή, ή καρκίνο σε αυτά τα όργανα.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Παπ Τεστ</span>\r\n\r\nΑποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Το Παπ τεστ ανιχνεύει έγκαιρα μη φυσιολογικά κύτταρα του τραχήλου της μήτρας πριν εξελιχθούν σε προκαρκινικά ή καρκινικά. Το ThinPrep Pap Test σε συνδυασμό με την Τεχνολογία Imaging αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση στην πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">HPV </span><span style=\"text-decoration: underline;\">Test</span>\r\n\r\nΟ ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) είναι πολύ συχνός. Κάποιοι τύποι του ιού μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αν κριθεί απαραίτητο, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει HPV Test από το ίδιο δείγμα που έχει γίνει ή λήψη για το ThinPrep Pap Test για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει λοίμωξη από τον ιό.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Έλεγχος για χλαμύδια και γονόρροια</span>\r\n\r\nΠερισσότερο του 80% των γυναικών που έχουν προσβληθεί από χλαμύδια δεν έχουν συμπτώματα<sup>1</sup>. Εάν κριθεί απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έλεγχο για χλαμύδια και γονόρροια από το ίδιο δείγμα που έχει γίνει η λήψη για το ThinPrep Pap Test.\r\n\r\n<sup>1</sup> <em>Πηγή</em><em>: Centers for Disease Control and Prevention. Chlamydia</em><em> – </em><em>CDC</em> <em>Fact</em> <em>Sheet</em><em>. Διατίθεται στην ιστοσελίδα: </em><em>http</em><em>://</em><em>www</em><em>.</em><em>cdc</em><em>.</em><em>gov</em><em>/</em><em>std</em><em>/</em><em>Chlamydia</em><em>/</em><em>STDFact</em><em>-</em><em>Chlamydia</em><em>.</em><em>htm</em><em>. Τελευταία πρόσβαση 11 Φεβρουαρίου 2015</em>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.thinpreptest.com/78/etisios-proliptikos-ginekologikos-elegchos/\" target=\"_blank\">thinpreptest.com</a>'),
 (4924,619,'hidden_post_status','draft'),
 (4925,619,'post_status','publish'),
 (4926,619,'hidden_post_visibility','public'),
 (4927,619,'visibility','public'),
 (4928,619,'mm','02'),
 (4929,619,'jj','22'),
 (4930,619,'aa','2015'),
 (4931,619,'hh','03'),
 (4932,619,'mn','04'),
 (4933,619,'ss','14'),
 (4934,619,'hidden_mm','02'),
 (4935,619,'cur_mm','02'),
 (4936,619,'hidden_jj','22'),
 (4937,619,'cur_jj','22'),
 (4938,619,'hidden_aa','2015'),
 (4939,619,'cur_aa','2015'),
 (4940,619,'hidden_hh','03'),
 (4941,619,'cur_hh','03'),
 (4942,619,'hidden_mn','04'),
 (4943,619,'cur_mn','04'),
 (4944,619,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (4945,619,'publish','Δημοσίευση'),
 (4946,619,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (4947,619,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (4948,619,'newcategory_parent','-1'),
 (4949,619,'_ajax_nonce-add-category','e165f6c26f'),
 (4950,619,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:128:\"γυναικολογικός έλεγχος,HPV,Γυναικολογική εξέταση,Φυσική εξέταση,υγιής\";}'),
 (4951,619,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (4952,619,'external_link_nonce','aad35b5a25'),
 (4953,619,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (4954,619,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (4955,619,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (4956,619,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','aad35b5a25'),
 (4957,619,'pinthis_quote_settings_box_nonce','aad35b5a25'),
 (4958,619,'pinthis_audio_settings_box_nonce','aad35b5a25'),
 (4959,619,'pinthis_video_settings_box_nonce','aad35b5a25'),
 (4960,619,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (4961,619,'metakeyselect','#NONE#'),
 (4962,619,'_ajax_nonce-add-meta','f7e894c9dd'),
 (4963,619,'advanced_view','1'),
 (4964,619,'comment_status','open'),
 (4965,619,'ping_status','open'),
 (4966,619,'post_author_override','1'),
 (4967,619,'nxs_mqTest','\''),
 (4968,619,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=2&nxs_jj=22&nxs_aa=2015&nxs_hh=03&nxs_mn=04&nxs_ss=58'),
 (4969,619,'ID','619'),
 (4970,619,'post_content','<strong>Ήξερες ότι ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για την Υγεία σου;</strong>\r\n\r\n<strong>Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνεις;</strong>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Φυσική εξέταση</span>\r\n\r\nΜεταβολές στον ύψος, βάρος, αρτηριακή πίεση ή στο μέγεθος των μαστών μπορεί να αποτελούν πρώιμα συμπτώματα ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως πρόβλημα με το θυρεοειδή αδένα, το μαστό, οστεοπόρωση ή καρδιαγγειακό νόσημα.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Γυναικολογική εξέταση</span>\r\n\r\nΜε τον έλεγχο του μεγέθους και της θέσης διάφορων οργάνων, όπως του κόλπου, της μήτρας, των σαλπίγγων και των ωοθηκών, ο γυναικολόγος μπορεί να διαγνώσει πιθανή φλεγμονή, ή καρκίνο σε αυτά τα όργανα.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Παπ Τεστ</span>\r\n\r\nΑποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Το Παπ τεστ ανιχνεύει έγκαιρα μη φυσιολογικά κύτταρα του τραχήλου της μήτρας πριν εξελιχθούν σε προκαρκινικά ή καρκινικά. Το ThinPrep Pap Test σε συνδυασμό με την Τεχνολογία Imaging αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση στην πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">HPV </span><span style=\"text-decoration: underline;\">Test</span>\r\n\r\nΟ ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) είναι πολύ συχνός. Κάποιοι τύποι του ιού μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αν κριθεί απαραίτητο, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει HPV Test από το ίδιο δείγμα που έχει γίνει ή λήψη για το ThinPrep Pap Test για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει λοίμωξη από τον ιό.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Έλεγχος για χλαμύδια και γονόρροια</span>\r\n\r\nΠερισσότερο του 80% των γυναικών που έχουν προσβληθεί από χλαμύδια δεν έχουν συμπτώματα<sup>1</sup>. Εάν κριθεί απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έλεγχο για χλαμύδια και γονόρροια από το ίδιο δείγμα που έχει γίνει η λήψη για το ThinPrep Pap Test.\r\n\r\n<sup>1</sup> <em>Πηγή</em><em>: Centers for Disease Control and Prevention. Chlamydia</em><em> – </em><em>CDC</em> <em>Fact</em> <em>Sheet</em><em>. Διατίθεται στην ιστοσελίδα: </em><em>http</em><em>://</em><em>www</em><em>.</em><em>cdc</em><em>.</em><em>gov</em><em>/</em><em>std</em><em>/</em><em>Chlamydia</em><em>/</em><em>STDFact</em><em>-</em><em>Chlamydia</em><em>.</em><em>htm</em><em>. Τελευταία πρόσβαση 11 Φεβρουαρίου 2015</em>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΠηγή : <a href=\"http://www.thinpreptest.com/78/etisios-proliptikos-ginekologikos-elegchos/\" target=\"_blank\">thinpreptest.com</a>'),
 (4977,619,'post_views_count','327'),
 (4982,413,'post_views_count','21'),
 (4983,422,'post_views_count','17'),
 (4984,421,'post_views_count','3'),
 (4985,424,'post_views_count','13'),
 (4986,423,'post_views_count','14'),
 (4989,624,'_thumbnail_id','623'),
 (4990,626,'_wp_attached_file','2015/02/image-2449.jpg'),
 (4991,626,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:703;s:6:\"height\";i:481;s:4:\"file\";s:22:\"2015/02/image-2449.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2449-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2449-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2449-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2449-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2449-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4992,627,'_thumbnail_id','626'),
 (4993,629,'_wp_attached_file','2015/02/image-2427.jpg'),
 (4994,629,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:823;s:6:\"height\";i:483;s:4:\"file\";s:22:\"2015/02/image-2427.jpg\";s:5:\"sizes\";a:5:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2427-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2427-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2427-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarp_thumbnails\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2427-180x120.jpg\";s:5:\"width\";i:180;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2427-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:10:\"Konrad B?k\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:16:\"© by Konrad B?k\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:31:\"Cheerful woman eating chocolate\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (4995,630,'_thumbnail_id','629'),
 (4998,634,'_thumbnail_id','633'),
 (4999,634,'_edit_lock','1425376819:1'),
 (5000,634,'_edit_last','1'),
 (5090,634,'_snap_forceSURL','2'),
 (5091,634,'snap_MYURL',''),
 (5092,634,'snapEdIT','1'),
 (5093,634,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (5094,634,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (5009,634,'snap_isAutoPosted','1'),
 (5096,634,'_yoast_wpseo_linkdex','69'),
 (5023,634,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (5024,634,'_wpnonce','813ba68a96'),
 (5025,634,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=634&action=edit'),
 (5026,634,'user_ID','1'),
 (5027,634,'action','editpost'),
 (5028,634,'originalaction','editpost'),
 (5029,634,'post_author','2'),
 (5030,634,'post_type','post'),
 (5031,634,'original_post_status','draft'),
 (5032,634,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (5033,634,'post_ID','634'),
 (5034,634,'meta-box-order-nonce','8c052ffb1f'),
 (5035,634,'closedpostboxesnonce','75cc954f24'),
 (5036,634,'post_title','Πώς να «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια με βοήθεια εκ… των έσω!'),
 (5037,634,'samplepermalinknonce','c4a7627f83'),
 (5038,634,'content','Οι μαύροι κύκλοι, όπως συνηθίζουμε να ονομάζουμε τις «σκιές» που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια, εμφανίζονται ακόμη και αν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ενώ, ακόμη και με τη βοήθεια του μακιγιάζ, δύσκολα καλύπτονται.\r\n\r\nΗ δημιουργία των μαύρων κύκλων προκύπτει από την κυκλοφορία του αίματος διά μέσου των φλεβών που βρίσκονται κάτω από τη λεπτή επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών. Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια, και όσο πιο κοντά βρίσκονται οι φλέβες στην επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, τόσο πιο εμφανείς είναι οι μαύροι κύκλοι.\r\n\r\nΠαράλληλα, όσο περνούν τα χρόνια το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο λεπτό, με αποτέλεσμα οι κύκλοι να γίνονται ολοένα και πιο έντονοι.\r\n\r\nΟι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα κληρονομικότητας, καθώς τα γονίδια καθορίζουν πόσο λεπτό θα είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια. Άλλοι παράγοντες, όπως αλλεργίες και ατμοσφαιρικοί ρύποι, επιδεινώνουν το πρόβλημα και κάνουν τα μάτια να μοιάζουν ακόμη πιο κουρασμένα.\r\n\r\nΠέραν, λοιπόν, από τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο που σε κάθε περίπτωση βοηθάει να είμαστε και να δείχνουμε πιο ξεκούραστοι, ένα απαραίτητο βήμα για να «σβήσουμε» τους μαύρους κύκλους είναι να επέμβουμε στη διατροφή μας.\r\n\r\nΔείτε ποιες είναι οι 4 τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τους μαύρους κύκλους:\r\n\r\n<strong>Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΤο αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη Ε. Όλα αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για να αναζωογονηθεί η επιδερμίδα και να υποχωρήσουν οι μαύροι κύκλοι. Το αβοκάντο ταιριάζει υπέροχα σε σαλάτες, σάντουιτς και σάλτσες. Μπορείτε επίσης να το κόψετε σε φέτες και να το ακουμπήσετε απευθείας κάτω από τα μάτια. Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε μια μάσκα, πολτοποιώντας 3 φέτες αβοκάντο σε συνδυασμό με 5 σταγόνες έλαιο αμυγδάλου.\r\n\r\n<strong>Πολτοποιημένα φύλλα μέντας</strong>\r\n\r\nΔροσίζουν το δέρμα και βοηθούν ώστε να κυκλοφορεί καλύτερα το αίμα. Πολτοποιήστε μερικά φύλλα και απλώστε τα κάτω από τα μάτια για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, καθαρίστε την περιοχή με ένα καθαρό, ελαφρώς βρεγμένο βαμβακερό πανί.\r\n\r\n<strong>Αγγούρι</strong>\r\n\r\nΓνωστό γιατροσόφι για τα κουρασμένα μάτια, καθώς δροσίζει το δέρμα και βοηθά να υποχωρήσει το πρήξιμο. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2009 στην επιθεώρηση Inflammatory Research κατέδειξε πως τα φλαβονοειδή έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, όπως η κερσετίνη, η απηγενίνη, η λουτεολίνη και η καιμφερόλη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε δύο φέτες αγγούρι και να τις τοποθετήσετε επάνω στα μάτια για 10-15 λεπτά.\r\n<strong>\r\nΩμή πατάτα</strong>\r\n\r\nΗ πατάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, μπορεί να βοηθήσει να υποχωρήσουν οι μαύροι κύκλοι, κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ρυτίδων. Κόψτε δύο χοντρές φέτες πατάτας και αφήστε τις επάνω στα μάτια για 10-15 λεπτά.'),
 (5039,634,'hidden_post_status','draft'),
 (5040,634,'post_status','publish'),
 (5041,634,'hidden_post_visibility','public'),
 (5042,634,'visibility','public'),
 (5043,634,'mm','03'),
 (5044,634,'jj','02'),
 (5045,634,'aa','2015'),
 (5046,634,'hh','22'),
 (5047,634,'mn','35'),
 (5048,634,'ss','01'),
 (5049,634,'hidden_mm','03'),
 (5050,634,'cur_mm','03'),
 (5051,634,'hidden_jj','02'),
 (5052,634,'cur_jj','03'),
 (5053,634,'hidden_aa','2015'),
 (5054,634,'cur_aa','2015'),
 (5055,634,'hidden_hh','22'),
 (5056,634,'cur_hh','11'),
 (5057,634,'hidden_mn','35'),
 (5058,634,'cur_mn','58'),
 (5059,634,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (5060,634,'publish','Δημοσίευση'),
 (5061,634,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (5062,634,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (5063,634,'newcategory_parent','-1'),
 (5064,634,'_ajax_nonce-add-category','f8104afb4e'),
 (5065,634,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:163:\"αβοκάντο,αγγούρι,αίμα,δέρμα,επιδερμίδα,μάτια,Μαύροι Κύκλοι,μέντα,ξεκούραση,πατάτα,Ύπνος\";}'),
 (5066,634,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (5067,634,'external_link_nonce','b56c073e5d'),
 (5068,634,'yoast_wpseo_focuskw','Μαύροι Κύκλοι'),
 (5069,634,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (5070,634,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (5071,634,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (5072,634,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5073,634,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5074,634,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5075,634,'pinthis_video_settings_box_nonce','b56c073e5d'),
 (5076,634,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (5077,634,'excerpt','<p>Οι μαύροι κύκλοι, όπως συνηθίζουμε να ονομάζουμε τις «σκιές» που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια, εμφανίζονται ακόμη και αν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ενώ, ακόμη και με τη βοήθεια του μακιγιάζ, δύσκολα καλύπτονται. </p>\r\n<p>Η δημιουργία των μαύρων κύκλων προκύπτει από την κυκλοφορία του αίματος διά μέσου των φλεβών που βρίσκονται κάτω από τη λεπτή επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών. Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια, και όσο πιο κοντά βρίσκονται οι φλέβες στην επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, τόσο πιο εμφανείς είναι οι μαύροι κύκλοι'),
 (5078,634,'metakeyselect','#NONE#');
