INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (545438,8151,'_edit_lock','1433832508:10'),
 (545439,8151,'_edit_last','10'),
 (545440,8151,'_schema_disable_body',''),
 (545441,8151,'_schema_disable_post',''),
 (545442,8151,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (545443,8151,'_wpnonce','cb49541ef1'),
 (545444,8151,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (545445,8151,'user_ID','10'),
 (545446,8151,'action','editpost'),
 (545447,8151,'originalaction','editpost'),
 (545448,8151,'post_author','10'),
 (545449,8151,'post_type','post'),
 (545450,8151,'original_post_status','auto-draft'),
 (545451,8151,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (545452,8151,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (545453,8151,'post_ID','8151'),
 (545454,8151,'meta-box-order-nonce','f88ddf9106'),
 (545455,8151,'closedpostboxesnonce','796e4e598f'),
 (545456,8151,'post_title','Total white ντύσιμο για σικ εμφανίσεις'),
 (545457,8151,'samplepermalinknonce','026c15d5ef'),
 (545458,8151,'content','<p style=\"text-align: center;\">Τα σχέδια και τα χρώματα στα ρούχα σίγουρα μας φτιάχνουν τη διάθεση αλλά το total white είναι το αντίστοιχο total black του καλοκαιριού.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αν συνδυαστεί με τα κατάλληλα αξεσουάρ, που μπορεί να είναι οποιουδήποτε άλλου χρώματος ώστε να μην είναι εντελώς μονότονο, θα γίνει ένα απόλυτα κομψό outfit για όλες τις περιστάσεις.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8138 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (545591,8132,'wpbph_rating_count','2'),
 (545460,8151,'hidden_post_status','draft'),
 (545461,8151,'post_status','publish'),
 (545462,8151,'hidden_post_visibility','public'),
 (545463,8151,'visibility','public'),
 (545464,8151,'mm','06'),
 (545465,8151,'jj','09'),
 (545466,8151,'aa','2015'),
 (545467,8151,'hh','11'),
 (545468,8151,'mn','30'),
 (545469,8151,'ss','29'),
 (545470,8151,'hidden_mm','06'),
 (545471,8151,'cur_mm','06'),
 (545472,8151,'hidden_jj','09'),
 (545473,8151,'cur_jj','09'),
 (545474,8151,'hidden_aa','2015'),
 (545475,8151,'cur_aa','2015'),
 (545476,8151,'hidden_hh','09'),
 (545477,8151,'cur_hh','09'),
 (545478,8151,'hidden_mn','39'),
 (545479,8151,'cur_mn','39'),
 (545480,8151,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (545481,8151,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (545482,8151,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (545483,8151,'newcategory_parent','-1'),
 (545484,8151,'_ajax_nonce-add-category','dc9a42bf8d'),
 (545485,8151,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:77:\"total white,λευκό,ρούχα,στυλ,μόδα,παντελόνι,outfit\";}'),
 (545486,8151,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (545487,8151,'external_link_nonce','8298e91103'),
 (545488,8151,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (545489,8151,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (545490,8151,'pinthis_video_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (545491,8151,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (545492,8151,'_su_wpnonce','ec1b0555b4'),
 (545493,8151,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (545494,8151,'meta','a:1:{i:545437;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (545495,8151,'_ajax_nonce','843efc6707'),
 (545496,8151,'metakeyselect','#NONE#'),
 (545497,8151,'_ajax_nonce-add-meta','4efba93e41'),
 (545498,8151,'advanced_view','1'),
 (545499,8151,'comment_status','open'),
 (545500,8151,'ping_status','open'),
 (545501,8151,'post_author_override','10'),
 (545502,8151,'amt_noncename','59b4db5b68'),
 (545503,8151,'ID','8151'),
 (545504,8151,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Τα σχέδια και τα χρώματα στα ρούχα σίγουρα μας φτιάχνουν τη διάθεση αλλά το total white είναι το αντίστοιχο total black του καλοκαιριού.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αν συνδυαστεί με τα κατάλληλα αξεσουάρ, που μπορεί να είναι οποιουδήποτε άλλου χρώματος ώστε να μην είναι εντελώς μονότονο, θα γίνει ένα απόλυτα κομψό outfit για όλες τις περιστάσεις.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8138 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (545505,8151,'post_views_count','565'),
 (545510,8151,'_thumbnail_id','8144'),
 (545519,8153,'_wp_attached_file','2015/06/o-couple-fight-facebook.jpg'),
 (545520,8153,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:35:\"2015/06/o-couple-fight-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"o-couple-fight-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"o-couple-fight-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"o-couple-fight-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"Shutterstock / auremar\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"96944225\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (545521,8132,'_thumbnail_id','8153'),
 (545524,8151,'wpbph_rating_count','2'),
 (545525,8151,'wpbph_rating_average','100'),
 (545526,8151,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (545527,8132,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (545528,8132,'_wpnonce','346ce0f88f'),
 (545529,8132,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (545530,8132,'user_ID','5'),
 (545531,8132,'action','editpost'),
 (545532,8132,'originalaction','editpost'),
 (545533,8132,'post_author','5'),
 (545534,8132,'post_type','post'),
 (545535,8132,'original_post_status','auto-draft'),
 (545536,8132,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8126&action=edit&message=9'),
 (545537,8132,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8126&action=edit&message=9'),
 (545538,8132,'post_ID','8132'),
 (545539,8132,'meta-box-order-nonce','1c7448d268'),
 (545540,8132,'closedpostboxesnonce','5b2cc475ff'),
 (545541,8132,'post_title','Ποιοι ζηλεύουν περισσότερο: Οι άνδρες ή οι γυναίκες'),
 (545542,8132,'samplepermalinknonce','a93964cbd1'),
 (545543,8132,'content','Ποιο φύλο τελικά από τα δύο ζηλεύει περισσότερο; Μία έρευνα από το πανεπιστήμιο Τσάπμαν στο Όραντζ της Καλιφόρνια θα μας δώσει τη λύση και θα μας πει για τις αντιδράσεις των γυναικών και των ανδρών στο τομέα της ζήλειας και της απιστίας.\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior βασίστηκε στις απαντήσεις 63.894 ανδρών και γυναικών ηλικίας 18 έως 65 ετών. Εκτός από βασικές πληροφορίες, όπως το εισόδημα, η οικογενειακή κατάσταση και οι σεξουαλικές προτιμήσεις, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να δηλώσουν (είτε με βάση πραγματικές εμπειρίες τους είτε υποθετικά) εάν θα πληγώνονταν περισσότερο από μια σαρκική ή από μια ρομαντική παράνομη σχέση του συντρόφου τους.\r\n\r\nΑποτελέσματα:\r\n\r\n- Ποσοστό 54% των ανδρών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια σαρκική/σεξουαλική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 35% των γυναικών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια σαρκική/σεξουαλική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 45% των ανδρών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια συναισθηματική/ρομαντική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 65% των γυναικών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια συναισθηματική/ρομαντική σχέση\r\n\r\nΕπιβεβαιώνεται λοιπόν ότι οι άντρες διεκδικούν περισσότερο σαρκικά τη σύντροφό τους, ενώ οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη βαρύτητα στη «συναισθηματική» απάτη.\r\n\r\nΟι αντιδράσεις αυτές των δύο φύλων είναι βαθιά ριζωμένες στα πρωτόγονα ένστικτά τους, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ο άντρας ανησυχεί για τις παράνομες σεξουαλικές επαφές της συντρόφου του, καθώς στόχος του είναι να εξασφαλίσει πως οι απόγονοί του είναι πράγματι δικοί του (γνωρίζουμε, άλλωστε, τι είναι ο ανταγωνισμός του σπέρματος), ενώ η γυναίκα θέλει έναν «συναισθηματικά μονογαμικό» σύντροφο που θα την προσέχει, θα τη φροντίζει και θα της εξασφαλίζει τα απαραίτητα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (545598,8158,'wpbph_deactivate','0'),
 (545545,8132,'hidden_post_status','draft'),
 (545546,8132,'post_status','publish'),
 (545547,8132,'hidden_post_visibility','public'),
 (545548,8132,'visibility','public'),
 (545549,8132,'mm','06'),
 (545550,8132,'jj','09'),
 (545551,8132,'aa','2015'),
 (545552,8132,'hh','16'),
 (545553,8132,'mn','30'),
 (545554,8132,'ss','45'),
 (545555,8132,'hidden_mm','06'),
 (545556,8132,'cur_mm','06'),
 (545557,8132,'hidden_jj','09'),
 (545558,8132,'cur_jj','09'),
 (545559,8132,'hidden_aa','2015'),
 (545560,8132,'cur_aa','2015'),
 (545561,8132,'hidden_hh','09'),
 (545562,8132,'cur_hh','09'),
 (545563,8132,'hidden_mn','24'),
 (545564,8132,'cur_mn','24'),
 (545565,8132,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (545566,8132,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (545567,8132,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:154:\"σχέσεις,σχέση,άνδρες,γυναίκες,παθολογική ζήλια,ζήλια,ζηλιάρης,προβλήματα στη σχέση\";}'),
 (545568,8132,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (545569,8132,'external_link_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545570,8132,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545571,8132,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545572,8132,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545573,8132,'pinthis_video_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545574,8132,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (545575,8132,'_su_wpnonce','387b0628fa'),
 (545576,8132,'meta','a:1:{i:545315;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (545577,8132,'_ajax_nonce','0b4564190b'),
 (545578,8132,'metakeyselect','#NONE#'),
 (545579,8132,'_ajax_nonce-add-meta','e327241e92'),
 (545580,8132,'advanced_view','1'),
 (545581,8132,'comment_status','open'),
 (545582,8132,'ping_status','open'),
 (545583,8132,'amt_noncename','7f14b87034'),
 (545584,8132,'ID','8132'),
 (545585,8132,'post_content','Ποιο φύλο τελικά από τα δύο ζηλεύει περισσότερο; Μία έρευνα από το πανεπιστήμιο Τσάπμαν στο Όραντζ της Καλιφόρνια θα μας δώσει τη λύση και θα μας πει για τις αντιδράσεις των γυναικών και των ανδρών στο τομέα της ζήλειας και της απιστίας.\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior βασίστηκε στις απαντήσεις 63.894 ανδρών και γυναικών ηλικίας 18 έως 65 ετών. Εκτός από βασικές πληροφορίες, όπως το εισόδημα, η οικογενειακή κατάσταση και οι σεξουαλικές προτιμήσεις, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να δηλώσουν (είτε με βάση πραγματικές εμπειρίες τους είτε υποθετικά) εάν θα πληγώνονταν περισσότερο από μια σαρκική ή από μια ρομαντική παράνομη σχέση του συντρόφου τους.\r\n\r\nΑποτελέσματα:\r\n\r\n- Ποσοστό 54% των ανδρών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια σαρκική/σεξουαλική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 35% των γυναικών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια σαρκική/σεξουαλική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 45% των ανδρών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια συναισθηματική/ρομαντική σχέση\r\n\r\n- Ποσοστό 65% των γυναικών δήλωσαν πως θα πληγώνονταν από μια συναισθηματική/ρομαντική σχέση\r\n\r\nΕπιβεβαιώνεται λοιπόν ότι οι άντρες διεκδικούν περισσότερο σαρκικά τη σύντροφό τους, ενώ οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη βαρύτητα στη «συναισθηματική» απάτη.\r\n\r\nΟι αντιδράσεις αυτές των δύο φύλων είναι βαθιά ριζωμένες στα πρωτόγονα ένστικτά τους, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ο άντρας ανησυχεί για τις παράνομες σεξουαλικές επαφές της συντρόφου του, καθώς στόχος του είναι να εξασφαλίσει πως οι απόγονοί του είναι πράγματι δικοί του (γνωρίζουμε, άλλωστε, τι είναι ο ανταγωνισμός του σπέρματος), ενώ η γυναίκα θέλει έναν «συναισθηματικά μονογαμικό» σύντροφο που θα την προσέχει, θα τη φροντίζει και θα της εξασφαλίζει τα απαραίτητα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (545586,8132,'post_views_count','498'),
 (545587,8151,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (545588,8151,'edit_date','1'),
 (545589,8151,'post_date','2015-06-09 11:30:29'),
 (545590,8151,'post_date_gmt','2015-06-09 08:30:29'),
 (545592,8132,'wpbph_rating_average','100'),
 (545593,8132,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (545594,8132,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (545595,8132,'edit_date','1'),
 (545596,8132,'post_date','2015-06-09 16:30:45'),
 (545597,8132,'post_date_gmt','2015-06-09 13:30:45'),
 (545603,8158,'_edit_lock','1433870787:10'),
 (545604,8158,'_edit_last','10'),
 (545605,8158,'_schema_disable_body',''),
 (545606,8158,'_schema_disable_post',''),
 (545609,8159,'wpbph_deactivate','0'),
 (545610,8159,'_edit_lock','1433835300:10'),
 (545611,8159,'_edit_last','10'),
 (545612,8159,'_schema_disable_body',''),
 (545613,8159,'_schema_disable_post',''),
 (545622,8160,'_wp_attached_file','2015/06/ztywzjjmn2.jpg'),
 (545623,8160,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:620;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/ztywzjjmn2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"ztywzjjmn2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"ztywzjjmn2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"ztywzjjmn2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (545624,8158,'_thumbnail_id','8160'),
 (545625,8158,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (545626,8158,'_wpnonce','dc0b7072f1'),
 (545627,8158,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (545628,8158,'user_ID','5'),
 (545629,8158,'action','editpost'),
 (545630,8158,'originalaction','editpost'),
 (545631,8158,'post_author','5'),
 (545632,8158,'post_type','post'),
 (545633,8158,'original_post_status','auto-draft'),
 (545634,8158,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8132&action=edit&message=9'),
 (545635,8158,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8132&action=edit&message=9'),
 (545636,8158,'post_ID','8158'),
 (545637,8158,'meta-box-order-nonce','1c7448d268'),
 (545638,8158,'closedpostboxesnonce','5b2cc475ff'),
 (545639,8158,'post_title','Ποιες γυναικείες πράξεις βλάπτουν σοβαρά το γάμο '),
 (545640,8158,'samplepermalinknonce','a93964cbd1'),
 (545641,8158,'content','Πολλές φορές οι γυναίκες, έχουν κάποιες συνήθειες, που  «καταστρέφουν» την καθημερινότητα ενός παντρεμένου ζευγαριού. Χωρίς να το καταλαβαίνεις, οι πράξεις σου μπορούν να χαλάσουν την μαγεία του γάμου σου αλλά και τις χαρούμενες συνήθειες που είχες με τον άντρα σου. Διάβασε πιο κάτω και δες ποιες είναι αυτές:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ζεις σε έναν δικό σου κόσμο όσον αφορά στα οικονομικά ζητήματα του σπιτικού σου</strong>. Εάν ανήκεις σε εκείνην την κατηγορία γυναικών που συνεχώς θέλει να βρίσκεται στα καταστήματα ή να ξοδεύει αλόγιστα σε μικροπράγματα αχρείαστα… τότε μάλλον πρέπει να αλλάξεις στάση… ζωής. Ο σύζυγός σου θα εκτιμήσει πολύ περισσότερο εάν δείχνεις τον δέοντα σεβασμό και ακολουθείς προσεκτικά τον οικονομικό προϋπολογισμό του σπιτιού σου. Συμβουλή: Προσπάθησε να σκέφτεσαι σαν μονάδα και να ενημερώνεσαι για τον οικονομικό σου προϋπολογισμό. Ακόμα και εάν έχεις μεγαλώσει με την οικογένειά σου διαφορετικά, τώρα ήρθε η στιγμή να δημιουργήσεις νέες βάσεις από την αρχή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Αρνητική στάση ζωής…</strong> Δεν σου αρέσουν τα μαλλιά σου, δεν μπορείς τον ενοχλητικό γείτονα, το κακό αφεντικό, το πλυντήριο που έχει χαλάσει… Κοινώς, ζεις μέσα στην αρνητικότητα συνεχώς. Στους άντρες αρέσει να βρίσκουν λύσεις, να βοηθούν σε μια δύσκολη στιγμή αλλά όταν βρίσκεσαι συνεχώς σε έναν αναβρασμό και τρώγεσαι με τα ρούχα σου χωρίς να σου αρέσει τίποτα, τότε πολύ απλά τα παρατάνε και νιώθουν δυστυχισμένοι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βάζεις όλους τους άλλους πάνω από αυτόν!</strong> Σκέφτεσαι πρώτα τα παιδιά σου, τη μαμά σου, τον μπαμπά σου, την καριέρα σου και στη συνέχεια εάν σου μείνει χρόνος τον σύντροφό σου. Προσπάθησε να βρεις τις ισορροπίες και δείξε στο σύντροφό σου πόσο σημαντικός είναι για εσένα. Πολλά ζευγάρια οδηγούνται σε διαζύγιο γιατί δεν φρόντιζαν και δεν αγαπούσαν ο ένας τον άλλο. Εάν επιλέξεις να βάλεις το σύντροφό σου πάνω απ’ όλα, τότε θα βρεις την πραγματική ευτυχία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν δείχνεις στοργή.</strong> Ο σύζυγός σου (όπως και εσύ) χρειάζεται στοργή και αγάπη. Για αυτό ακριβώς τον λόγο οφείλεις να δείχνεις όλη την αγάπη σου προς τον σύντροφό σου και να επιδιώκεις να βρίσκεστε για λίγο μόνοι. Σε έναν γάμο δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει να υπάρχει ο ρομαντισμός και το φλερτ για αυτό όταν κοιμηθούν τα παιδιά βάλε λίγο κρασί, χαλαρώστε και αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς και μόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν μιλάς τη γλώσσα του.</strong> Μίλησε ξεκάθαρα, χωρίς υπαινιγμούς. Να είσαι πάντα ειλικρινείς απέναντι στον σύζυγό σου και όταν σε ρωτά εάν έχεις κάτι να μην απαντάς το ανούσιο… «τίποτα». Να λες αυτά που αισθάνεσαι και με το όνομά τους, μακριά από υπονοούμενα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (545691,8158,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (545643,8158,'hidden_post_status','draft'),
 (545644,8158,'post_status','publish'),
 (545645,8158,'hidden_post_visibility','public'),
 (545646,8158,'visibility','public'),
 (545647,8158,'mm','06'),
 (545648,8158,'jj','09'),
 (545649,8158,'aa','2015'),
 (545650,8158,'hh','17'),
 (545651,8158,'mn','00'),
 (545652,8158,'ss','40'),
 (545653,8158,'hidden_mm','06'),
 (545654,8158,'cur_mm','06'),
 (545655,8158,'hidden_jj','09'),
 (545656,8158,'cur_jj','09'),
 (545657,8158,'hidden_aa','2015'),
 (545658,8158,'cur_aa','2015'),
 (545659,8158,'hidden_hh','09'),
 (545660,8158,'cur_hh','09'),
 (545661,8158,'hidden_mn','53'),
 (545662,8158,'cur_mn','53'),
 (545663,8158,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (545664,8158,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (545665,8158,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:167:\"Γάμος,γυναικεία,σχέσεις,σχέση,προβλήματα,προβλήματα στη σχέση,ερωτική ζωή,άνδρες,γυναίκες\";}'),
 (545666,8158,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (545667,8158,'external_link_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545668,8158,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545669,8158,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545670,8158,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545671,8158,'pinthis_video_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (545672,8158,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (545673,8158,'_su_wpnonce','387b0628fa'),
 (545674,8158,'meta','a:1:{i:545598;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (545675,8158,'_ajax_nonce','0b4564190b'),
 (545676,8158,'metakeyselect','#NONE#'),
 (545677,8158,'_ajax_nonce-add-meta','e327241e92'),
 (545678,8158,'advanced_view','1'),
 (545679,8158,'comment_status','open'),
 (545680,8158,'ping_status','open'),
 (545681,8158,'amt_noncename','7f14b87034'),
 (545682,8158,'ID','8158'),
 (545683,8158,'post_content','Πολλές φορές οι γυναίκες, έχουν κάποιες συνήθειες, που  «καταστρέφουν» την καθημερινότητα ενός παντρεμένου ζευγαριού. Χωρίς να το καταλαβαίνεις, οι πράξεις σου μπορούν να χαλάσουν την μαγεία του γάμου σου αλλά και τις χαρούμενες συνήθειες που είχες με τον άντρα σου. Διάβασε πιο κάτω και δες ποιες είναι αυτές:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ζεις σε έναν δικό σου κόσμο όσον αφορά στα οικονομικά ζητήματα του σπιτικού σου</strong>. Εάν ανήκεις σε εκείνην την κατηγορία γυναικών που συνεχώς θέλει να βρίσκεται στα καταστήματα ή να ξοδεύει αλόγιστα σε μικροπράγματα αχρείαστα… τότε μάλλον πρέπει να αλλάξεις στάση… ζωής. Ο σύζυγός σου θα εκτιμήσει πολύ περισσότερο εάν δείχνεις τον δέοντα σεβασμό και ακολουθείς προσεκτικά τον οικονομικό προϋπολογισμό του σπιτιού σου. Συμβουλή: Προσπάθησε να σκέφτεσαι σαν μονάδα και να ενημερώνεσαι για τον οικονομικό σου προϋπολογισμό. Ακόμα και εάν έχεις μεγαλώσει με την οικογένειά σου διαφορετικά, τώρα ήρθε η στιγμή να δημιουργήσεις νέες βάσεις από την αρχή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Αρνητική στάση ζωής…</strong> Δεν σου αρέσουν τα μαλλιά σου, δεν μπορείς τον ενοχλητικό γείτονα, το κακό αφεντικό, το πλυντήριο που έχει χαλάσει… Κοινώς, ζεις μέσα στην αρνητικότητα συνεχώς. Στους άντρες αρέσει να βρίσκουν λύσεις, να βοηθούν σε μια δύσκολη στιγμή αλλά όταν βρίσκεσαι συνεχώς σε έναν αναβρασμό και τρώγεσαι με τα ρούχα σου χωρίς να σου αρέσει τίποτα, τότε πολύ απλά τα παρατάνε και νιώθουν δυστυχισμένοι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βάζεις όλους τους άλλους πάνω από αυτόν!</strong> Σκέφτεσαι πρώτα τα παιδιά σου, τη μαμά σου, τον μπαμπά σου, την καριέρα σου και στη συνέχεια εάν σου μείνει χρόνος τον σύντροφό σου. Προσπάθησε να βρεις τις ισορροπίες και δείξε στο σύντροφό σου πόσο σημαντικός είναι για εσένα. Πολλά ζευγάρια οδηγούνται σε διαζύγιο γιατί δεν φρόντιζαν και δεν αγαπούσαν ο ένας τον άλλο. Εάν επιλέξεις να βάλεις το σύντροφό σου πάνω απ’ όλα, τότε θα βρεις την πραγματική ευτυχία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν δείχνεις στοργή.</strong> Ο σύζυγός σου (όπως και εσύ) χρειάζεται στοργή και αγάπη. Για αυτό ακριβώς τον λόγο οφείλεις να δείχνεις όλη την αγάπη σου προς τον σύντροφό σου και να επιδιώκεις να βρίσκεστε για λίγο μόνοι. Σε έναν γάμο δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει να υπάρχει ο ρομαντισμός και το φλερτ για αυτό όταν κοιμηθούν τα παιδιά βάλε λίγο κρασί, χαλαρώστε και αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς και μόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν μιλάς τη γλώσσα του.</strong> Μίλησε ξεκάθαρα, χωρίς υπαινιγμούς. Να είσαι πάντα ειλικρινείς απέναντι στον σύζυγό σου και όταν σε ρωτά εάν έχεις κάτι να μην απαντάς το ανούσιο… «τίποτα». Να λες αυτά που αισθάνεσαι και με το όνομά τους, μακριά από υπονοούμενα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (545684,8158,'post_views_count','590'),
 (545687,8158,'wpbph_rating_count','2'),
 (545688,8158,'wpbph_rating_average','100'),
 (545689,8158,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (545692,8158,'edit_date','1'),
 (545693,8158,'post_date','2015-06-09 17:00:40'),
 (545694,8158,'post_date_gmt','2015-06-09 14:00:40'),
 (546059,8162,'wpbph_deactivate','0'),
 (546062,8162,'_edit_lock','1433838543:3'),
 (546065,8162,'_edit_last','3'),
 (546066,8162,'_schema_disable_body',''),
 (546067,8162,'_schema_disable_post',''),
 (546070,8163,'_wp_attached_file','2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg'),
 (546071,8163,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:945;s:4:\"file\";s:52:\"2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546076,8164,'_wp_attached_file','2015/06/x20174-630x945.jpg'),
 (546077,8164,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:945;s:4:\"file\";s:26:\"2015/06/x20174-630x945.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"x20174-630x945-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"x20174-630x945-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"x20174-630x945-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546080,8165,'_wp_attached_file','2015/06/beach-look-630x945.jpg'),
 (546081,8165,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:945;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/beach-look-630x945.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"beach-look-630x945-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"beach-look-630x945-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"beach-look-630x945-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546084,8166,'_wp_attached_file','2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg'),
 (546085,8166,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:1008;s:4:\"file\";s:63:\"2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:63:\"selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:63:\"selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:65:\"selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546086,8167,'_wp_attached_file','2015/06/beach-look-2-630x420.png'),
 (546087,8167,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/beach-look-2-630x420.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"beach-look-2-630x420-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"beach-look-2-630x420-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"beach-look-2-630x420-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546088,8168,'_wp_attached_file','2015/06/o-mother-in-law-facebook.jpg'),
 (546089,8168,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:36:\"2015/06/o-mother-in-law-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-mother-in-law-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-mother-in-law-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"o-mother-in-law-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/Hero Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:42:\"Happy family of four at park during autumn\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"452802613\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546090,8169,'_wp_attached_file','2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg'),
 (546091,8169,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:972;s:4:\"file\";s:52:\"2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546092,8159,'_thumbnail_id','8168'),
 (546093,8170,'_wp_attached_file','2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg'),
 (546094,8170,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:859;s:4:\"file\";s:52:\"2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546164,8162,'_thumbnail_id','8167'),
 (546096,8162,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (546097,8162,'_wpnonce','136315edb7'),
 (546098,8162,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (546099,8162,'user_ID','5'),
 (546100,8162,'action','editpost'),
 (546101,8162,'originalaction','editpost'),
 (546102,8162,'post_author','5'),
 (546103,8162,'post_type','post'),
 (546104,8162,'original_post_status','auto-draft'),
 (546105,8162,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8158&action=edit&message=9'),
 (546106,8162,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8158&action=edit&message=9'),
 (546107,8162,'post_ID','8162'),
 (546108,8162,'meta-box-order-nonce','1c7448d268'),
 (546109,8162,'closedpostboxesnonce','5b2cc475ff'),
 (546110,8162,'post_title','Παραλία: Τι να φορέσεις ανάλογα με το σωματότυπό σου'),
 (546111,8162,'samplepermalinknonce','a93964cbd1'),
 (546112,8162,'content','Το καλοκαίρι έφτασε και εσύ πρέπει να επιλέξεις τα ρούχα που θα φοράς όταν θα πηγαίνεις στη παραλία. Εμείς σου δίνουμε τη λύση. Διάβασε παρακάτω 7 προτάσεις για να διαλέξεις ανάλογα με το σώμα σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Μακρύ διαφανές φόρεμα βελονάκι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8163\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8163\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg\" alt=\"a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις κοιλίτσα αυτό το ντύσιμο θα σου την κρύψει, αλλά αν έχεις ψωμάκια και περιττά κιλά στους γλουτούς, πρέπει να το αποφύγεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Κοντό φόρεμα- μπλούζα</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/x20174-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8164\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8164\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/x20174-630x945.jpg\" alt=\"x20174-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΈμφαση στα πόδια, άρα πρέπει να είναι αδύνατα και δεν μας πειράζει ακόμη και κοιλίτσα να έχεις. Όσο μαυρίζεις, τόσο καλύτερα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Μακρύ boho κιμονό με αξεσουάρ στο ίδιο στυλ</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8165\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8165\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-630x945.jpg\" alt=\"beach-look-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΑν το έχεις ανοιχτό, οι ατέλειες θα αποκαλύπτονται. Με ένα τζιν σορτς ή τζιν βερμούδα όμως, ταιριάζει τέλεια ακόμη και σ΄εσένα που έχεις περιττά κιλάκια, χαρίζει φοβερό στυλ και είναι η τελευταία τάση του καλοκαιριού και φέτος!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Σορτσάκι με t- shirt</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8166\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8166\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg\" alt=\"selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008\" width=\"630\" height=\"1008\" /></a>\r\n\r\nΑν είσαι αδύνατη, είναι ιδανικό ντύσιμο για την παραλία, επειδή όμως τονίζει τα πόδια, αν έχεις ατέλειες απλώς μάκρυνε το μήκος του σόρτς μέχρι εκεί που νιώθεις καλά. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με το t-shirt, δηλαδή να το επιλέξεις μακρύ ώστε να καλύπτονται οι γλουτοί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Μαγιό ολόσωμο σαν μπλούζα, σορτσάκι τζιν, boho αξεσουάρ και καπέλο</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-2-630x420.png\" rel=\"attachment wp-att-8167\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8167\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-2-630x420.png\" alt=\"beach-look-2-630x420\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι επιλογή για αδύνατο σώμα ή σώμα με καμπύλες μεν, αλλά χωρίς κυτταρίτιδα και παχάκια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>6. Κοντό φαρδύ πόντσο με κρόσια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8169\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8169\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg\" alt=\"916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972\" width=\"630\" height=\"972\" /></a>\r\n\r\nΚαι πάλι αυτή είναι μια επιλογή για γυναίκες που παχαίνουν στην κοιλιά και γύρω από τη μέση αλλά έχουν αδύνατα πόδια.\r\n\r\n<strong>7. Μακρύ καφτάνι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8170\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8170\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg\" alt=\"c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859\" width=\"630\" height=\"859\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν είναι διαφανές είναι το ιδανικό Look για κάθε σώμα και τύπο γυναίκας.Ναι, ακόμη και η κυτταρίτιδα κρύβεται μέσα από το ντύσιμο αυτό. Προτίμησε έντονα καλοκαιρινά χρώματα και συνδύασέ τα με φαρδιά ψάθινα καπέλα και τσάντες παραλίας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546114,8162,'hidden_post_status','draft'),
 (546115,8162,'post_status','publish'),
 (546116,8162,'hidden_post_visibility','public'),
 (546117,8162,'visibility','public'),
 (546118,8162,'mm','06'),
 (546119,8162,'jj','09'),
 (546120,8162,'aa','2015'),
 (546121,8162,'hh','17'),
 (546122,8162,'mn','30'),
 (546123,8162,'ss','50'),
 (546124,8162,'hidden_mm','06'),
 (546125,8162,'cur_mm','06'),
 (546126,8162,'hidden_jj','09'),
 (546127,8162,'cur_jj','09'),
 (546128,8162,'hidden_aa','2015'),
 (546129,8162,'cur_aa','2015'),
 (546130,8162,'hidden_hh','10'),
 (546131,8162,'cur_hh','10'),
 (546132,8162,'hidden_mn','11'),
 (546133,8162,'cur_mn','11'),
 (546134,8162,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (546135,8162,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (546136,8162,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:160:\"μόδα,ρούχα,γυναικεία,γυναικεία ρούχα,παραλία,καλοκαίρι,καλοκαίρι 2015,καλοκαιρινά ρούχα\";}'),
 (546137,8162,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (546138,8162,'external_link_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (546139,8162,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (546140,8162,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (546141,8162,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (546142,8162,'pinthis_video_settings_box_nonce','fe0d5f6c7b'),
 (546143,8162,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (546144,8162,'_su_wpnonce','387b0628fa'),
 (546145,8162,'meta','a:1:{i:546059;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (546146,8162,'_ajax_nonce','0b4564190b'),
 (546147,8162,'metakeyselect','#NONE#'),
 (546148,8162,'_ajax_nonce-add-meta','e327241e92'),
 (546149,8162,'advanced_view','1'),
 (546150,8162,'comment_status','open'),
 (546151,8162,'ping_status','open'),
 (546152,8162,'amt_noncename','7f14b87034'),
 (546153,8162,'ID','8162'),
 (546154,8162,'post_content','Το καλοκαίρι έφτασε και εσύ πρέπει να επιλέξεις τα ρούχα που θα φοράς όταν θα πηγαίνεις στη παραλία. Εμείς σου δίνουμε τη λύση. Διάβασε παρακάτω 7 προτάσεις για να διαλέξεις ανάλογα με το σώμα σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Μακρύ διαφανές φόρεμα βελονάκι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8163\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8163\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945.jpg\" alt=\"a1bffefa2151d16e9afafff90dd55ca1-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις κοιλίτσα αυτό το ντύσιμο θα σου την κρύψει, αλλά αν έχεις ψωμάκια και περιττά κιλά στους γλουτούς, πρέπει να το αποφύγεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Κοντό φόρεμα- μπλούζα</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/x20174-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8164\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8164\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/x20174-630x945.jpg\" alt=\"x20174-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΈμφαση στα πόδια, άρα πρέπει να είναι αδύνατα και δεν μας πειράζει ακόμη και κοιλίτσα να έχεις. Όσο μαυρίζεις, τόσο καλύτερα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Μακρύ boho κιμονό με αξεσουάρ στο ίδιο στυλ</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-630x945.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8165\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8165\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-630x945.jpg\" alt=\"beach-look-630x945\" width=\"630\" height=\"945\" /></a>\r\n\r\nΑν το έχεις ανοιχτό, οι ατέλειες θα αποκαλύπτονται. Με ένα τζιν σορτς ή τζιν βερμούδα όμως, ταιριάζει τέλεια ακόμη και σ΄εσένα που έχεις περιττά κιλάκια, χαρίζει φοβερό στυλ και είναι η τελευταία τάση του καλοκαιριού και φέτος!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Σορτσάκι με t- shirt</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8166\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8166\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008.jpg\" alt=\"selena-gomez-on-the-beach-in-palm-beach-11-630x1008\" width=\"630\" height=\"1008\" /></a>\r\n\r\nΑν είσαι αδύνατη, είναι ιδανικό ντύσιμο για την παραλία, επειδή όμως τονίζει τα πόδια, αν έχεις ατέλειες απλώς μάκρυνε το μήκος του σόρτς μέχρι εκεί που νιώθεις καλά. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με το t-shirt, δηλαδή να το επιλέξεις μακρύ ώστε να καλύπτονται οι γλουτοί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Μαγιό ολόσωμο σαν μπλούζα, σορτσάκι τζιν, boho αξεσουάρ και καπέλο</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-2-630x420.png\" rel=\"attachment wp-att-8167\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8167\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/beach-look-2-630x420.png\" alt=\"beach-look-2-630x420\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι επιλογή για αδύνατο σώμα ή σώμα με καμπύλες μεν, αλλά χωρίς κυτταρίτιδα και παχάκια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>6. Κοντό φαρδύ πόντσο με κρόσια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8169\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8169\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972.jpg\" alt=\"916546cbf7f69b78b97e138930c197ae-630x972\" width=\"630\" height=\"972\" /></a>\r\n\r\nΚαι πάλι αυτή είναι μια επιλογή για γυναίκες που παχαίνουν στην κοιλιά και γύρω από τη μέση αλλά έχουν αδύνατα πόδια.\r\n\r\n<strong>7. Μακρύ καφτάνι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8170\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8170\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859.jpg\" alt=\"c3cf6559accea308d819c35aa2aa5bba-630x859\" width=\"630\" height=\"859\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν είναι διαφανές είναι το ιδανικό Look για κάθε σώμα και τύπο γυναίκας.Ναι, ακόμη και η κυτταρίτιδα κρύβεται μέσα από το ντύσιμο αυτό. Προτίμησε έντονα καλοκαιρινά χρώματα και συνδύασέ τα με φαρδιά ψάθινα καπέλα και τσάντες παραλίας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546155,8162,'edit_date','1'),
 (546156,8162,'post_date','2015-06-09 17:30:50'),
 (546157,8162,'post_date_gmt','2015-06-09 14:30:50'),
 (546158,8162,'post_views_count','875'),
 (546161,8162,'wpbph_rating_count','4'),
 (546162,8162,'wpbph_rating_average','100'),
 (546163,8162,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (546165,8159,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (546166,8159,'_wpnonce','a81350c6d5'),
 (546167,8159,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (546168,8159,'user_ID','10'),
 (546169,8159,'action','editpost'),
 (546170,8159,'originalaction','editpost'),
 (546171,8159,'post_author','10'),
 (546172,8159,'post_type','post'),
 (546173,8159,'original_post_status','auto-draft'),
 (546174,8159,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (546175,8159,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (546176,8159,'post_ID','8159'),
 (546177,8159,'meta-box-order-nonce','f88ddf9106'),
 (546178,8159,'closedpostboxesnonce','796e4e598f'),
 (546179,8159,'post_title','Πώς να «εξημερώσεις» την πεθερά σου;'),
 (546180,8159,'samplepermalinknonce','026c15d5ef'),
 (546181,8159,'content','Η πρώτη επαφή με την μητέρα του καλού μας είναι μια διαδικασία ιδιαίτερα αμήχανη και αγχώδης πολλές φορές, καθώς κάνουμε ό,τι μπορούμε ώστε να κερδίσουμε τη συμπάθεια της.\r\n\r\nΣτην ουσία όμως, είναι κάποιες βασικές «αρχές» που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να πετύχουμε μια ειρηνική σχέση με τη μελλοντική... πεθερά.\r\n\r\nΤους παρακάτω κανόνες μπορείς να τους ακολουθήσεις είτε είσαι είσαι φάση να γνωρίσεις την μητέρα του συντρόφου σου, είτε την έχεις ήδη γνωρίσει και θες απλά να την «εξημερώσεις».\r\n\r\n<strong>1. Η \'\'μανούλα\'\'</strong>: Μην ξεχάσεις ποτέ πως για τον σύζυγο, εραστή, σύντροφο, αρραβωνιαστικό σου, η μητέρα του θα είναι πάντα η μητέρα του. Πρέπει να αποδεχτείς πως αυτή προηγείται (ή έτσι νομίζει) και συ έπεσαι στην καρδιά του αγαπημένου σου. Στο κάτω-κάτω εκείνη γνώρισε πρώτη.\r\n\r\n<strong>2. Έχε την από κοντά</strong> :  Το να γνωρίσεις την πεθερά σου και να αναπτύξεις ένα είδος φιλίας μαζί της δεν είναι απαραίτητα κακό. Μέσα από αυτή τη σχέση θα μάθεις τι της αρέσει ή όχι. Έτσι θα βρεθείς προετοιμασμένη σε μελλοντικές διχογνωμίες και καβγάδες.\r\n\r\n<strong>3. Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός:</strong> το να σε συμπαθήσει η μητέρα του καλού σου είναι θέμα λίγων λεπτών κατά την πρώτη σας γνωριμία. Εκεί θα αναπτύξει μια συγκεκριμένη άποψη για σένα που δύσκολα θα αλλάξει, αφού ως γνωστόν \"η πρώτη εντύπωση μετράει\". Δείξε από την αρχή πόσο αγαπάς τον υιό της και πόσο θέλεις να τον κάνεις ευτυχισμένο.\r\n\r\n<strong>4. Κέρδισε το σεβασμό της</strong>: φυσικά και είναι δύσκολο να αποδεχτείς την πεθερά σου σαν κομμάτι της ζωής σου. Το ίδιο συμβαίνει και με σένα που σε βλέπει απειλητικά, σαν να θέλεις να της πάρεις το παιδί της. Φρόντισε λοιπόν από νωρίς να κερδίσεις με τις πράξεις σου το σεβασμό της, και αργότερα ίσως και να κερδίσεις και την αγάπη της.\r\n\r\n<strong>5. Στο ίδιο στρατόπεδο:</strong> μην ξεχνάς πως τόσο εσύ όσο και η πεθερά σου, παίζετε στην ίδια ομάδα. Μοιράζεστε και οι δύο την αγάπη και τον ενδιαφέρον σας για το ίδιο άτομο: τον αγαπημένο σου και γιό της.\r\n\r\n<strong>6. Όχι στην αρνητικότητα:</strong> αν η μητέρα του συντρόφου σου έχει δείξει εξ αρχής την αρνητικότητα της στο πρόσωπό σου, δεν χρειάζεται να κάνεις και συ το ίδιο. Δείξε ουδέτερη στάση και ανωτερότητα και θα βγεις κερδισμένη, αφού ο σύντροφός σου θα το εκτιμήσει.\r\n\r\n<strong>7. Μακρυά κι αγαπημένες:</strong> αν έχεις τη δυνατότητα, κράτα την αγαπημένη σου πεθερούλα όσο πιο μακρυά γίνεται. Και δεν εννοούμε μόνο την συναισθηματική απόσταση, αλλά την σίγουρη και ασφαλή μεγάλη χιλιομετρική απόσταση. Οπωσδήποτε όμως όχι στο ίδιο σπίτι.\r\n\r\n<strong>8. Νωρίς νωρίς:</strong> αν δεις ότι από την πρώτη ημέρα το αγόρι σου είναι κολλημένο στη μαμά του, τράβα γι\' άλλα. Θα αποφύγεις έτσι να δεθείς χωρίς λόγω σε μια εξ\' αρχής προβληματική κατάσταση.\r\n\r\n<strong>9. Δείξε προθυμία:</strong> Όταν υπάρχει ανάγκη στο σπίτι σε δουλειές, ειδικά στο μεσημεριανό τραπέζι δώσε ένα χέρι βοηθείας.\r\n\r\n<strong>10. Πιάσε της κουβέντα:</strong> Μίλα μαζί της για την καθημερινότητα σου, τις δουλειές σου και ρώτα πράγματα και για εκείνην (χόμπι, δραστηριότητες, δουλειά κτλ). Θα αισθανθεί πως νοιάζεσαι πραγματικά για την οικογένεια που μόλις «μπήκες».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546240,8174,'_edit_lock','1433931066:5'),
 (546183,8159,'hidden_post_status','draft'),
 (546184,8159,'post_status','publish'),
 (546185,8159,'hidden_post_visibility','public'),
 (546186,8159,'visibility','public'),
 (546187,8159,'mm','06'),
 (546188,8159,'jj','09'),
 (546189,8159,'aa','2015'),
 (546190,8159,'hh','13'),
 (546191,8159,'mn','00'),
 (546192,8159,'ss','59'),
 (546193,8159,'hidden_mm','06'),
 (546194,8159,'cur_mm','06'),
 (546195,8159,'hidden_jj','09'),
 (546196,8159,'cur_jj','09'),
 (546197,8159,'hidden_aa','2015'),
 (546198,8159,'cur_aa','2015'),
 (546199,8159,'hidden_hh','09'),
 (546200,8159,'cur_hh','09'),
 (546201,8159,'hidden_mn','56'),
 (546202,8159,'cur_mn','56'),
 (546203,8159,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (546204,8159,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (546205,8159,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (546206,8159,'newcategory_parent','-1'),
 (546207,8159,'_ajax_nonce-add-category','dc9a42bf8d'),
 (546208,8159,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:117:\"πεθερά,πεθερικά,σχέσεις,γάμος,πώς να εξημερώσεις την πεθερά σου\";}'),
 (546209,8159,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (546210,8159,'external_link_nonce','8298e91103'),
 (546211,8159,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (546212,8159,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (546213,8159,'pinthis_video_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (546214,8159,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (546215,8159,'_su_wpnonce','ec1b0555b4'),
 (546216,8159,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8298e91103'),
 (546217,8159,'meta','a:1:{i:545609;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (546218,8159,'_ajax_nonce','843efc6707'),
 (546219,8159,'metakeyselect','#NONE#'),
 (546220,8159,'_ajax_nonce-add-meta','4efba93e41'),
 (546221,8159,'advanced_view','1'),
 (546222,8159,'comment_status','open'),
 (546223,8159,'ping_status','open'),
 (546224,8159,'post_author_override','10'),
 (546225,8159,'amt_noncename','59b4db5b68'),
 (546226,8159,'ID','8159'),
 (546227,8159,'post_content','Η πρώτη επαφή με την μητέρα του καλού μας είναι μια διαδικασία ιδιαίτερα αμήχανη και αγχώδης πολλές φορές, καθώς κάνουμε ό,τι μπορούμε ώστε να κερδίσουμε τη συμπάθεια της.\r\n\r\nΣτην ουσία όμως, είναι κάποιες βασικές «αρχές» που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να πετύχουμε μια ειρηνική σχέση με τη μελλοντική... πεθερά.\r\n\r\nΤους παρακάτω κανόνες μπορείς να τους ακολουθήσεις είτε είσαι είσαι φάση να γνωρίσεις την μητέρα του συντρόφου σου, είτε την έχεις ήδη γνωρίσει και θες απλά να την «εξημερώσεις».\r\n\r\n<strong>1. Η \'\'μανούλα\'\'</strong>: Μην ξεχάσεις ποτέ πως για τον σύζυγο, εραστή, σύντροφο, αρραβωνιαστικό σου, η μητέρα του θα είναι πάντα η μητέρα του. Πρέπει να αποδεχτείς πως αυτή προηγείται (ή έτσι νομίζει) και συ έπεσαι στην καρδιά του αγαπημένου σου. Στο κάτω-κάτω εκείνη γνώρισε πρώτη.\r\n\r\n<strong>2. Έχε την από κοντά</strong> :  Το να γνωρίσεις την πεθερά σου και να αναπτύξεις ένα είδος φιλίας μαζί της δεν είναι απαραίτητα κακό. Μέσα από αυτή τη σχέση θα μάθεις τι της αρέσει ή όχι. Έτσι θα βρεθείς προετοιμασμένη σε μελλοντικές διχογνωμίες και καβγάδες.\r\n\r\n<strong>3. Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός:</strong> το να σε συμπαθήσει η μητέρα του καλού σου είναι θέμα λίγων λεπτών κατά την πρώτη σας γνωριμία. Εκεί θα αναπτύξει μια συγκεκριμένη άποψη για σένα που δύσκολα θα αλλάξει, αφού ως γνωστόν \"η πρώτη εντύπωση μετράει\". Δείξε από την αρχή πόσο αγαπάς τον υιό της και πόσο θέλεις να τον κάνεις ευτυχισμένο.\r\n\r\n<strong>4. Κέρδισε το σεβασμό της</strong>: φυσικά και είναι δύσκολο να αποδεχτείς την πεθερά σου σαν κομμάτι της ζωής σου. Το ίδιο συμβαίνει και με σένα που σε βλέπει απειλητικά, σαν να θέλεις να της πάρεις το παιδί της. Φρόντισε λοιπόν από νωρίς να κερδίσεις με τις πράξεις σου το σεβασμό της, και αργότερα ίσως και να κερδίσεις και την αγάπη της.\r\n\r\n<strong>5. Στο ίδιο στρατόπεδο:</strong> μην ξεχνάς πως τόσο εσύ όσο και η πεθερά σου, παίζετε στην ίδια ομάδα. Μοιράζεστε και οι δύο την αγάπη και τον ενδιαφέρον σας για το ίδιο άτομο: τον αγαπημένο σου και γιό της.\r\n\r\n<strong>6. Όχι στην αρνητικότητα:</strong> αν η μητέρα του συντρόφου σου έχει δείξει εξ αρχής την αρνητικότητα της στο πρόσωπό σου, δεν χρειάζεται να κάνεις και συ το ίδιο. Δείξε ουδέτερη στάση και ανωτερότητα και θα βγεις κερδισμένη, αφού ο σύντροφός σου θα το εκτιμήσει.\r\n\r\n<strong>7. Μακρυά κι αγαπημένες:</strong> αν έχεις τη δυνατότητα, κράτα την αγαπημένη σου πεθερούλα όσο πιο μακρυά γίνεται. Και δεν εννοούμε μόνο την συναισθηματική απόσταση, αλλά την σίγουρη και ασφαλή μεγάλη χιλιομετρική απόσταση. Οπωσδήποτε όμως όχι στο ίδιο σπίτι.\r\n\r\n<strong>8. Νωρίς νωρίς:</strong> αν δεις ότι από την πρώτη ημέρα το αγόρι σου είναι κολλημένο στη μαμά του, τράβα γι\' άλλα. Θα αποφύγεις έτσι να δεθείς χωρίς λόγω σε μια εξ\' αρχής προβληματική κατάσταση.\r\n\r\n<strong>9. Δείξε προθυμία:</strong> Όταν υπάρχει ανάγκη στο σπίτι σε δουλειές, ειδικά στο μεσημεριανό τραπέζι δώσε ένα χέρι βοηθείας.\r\n\r\n<strong>10. Πιάσε της κουβέντα:</strong> Μίλα μαζί της για την καθημερινότητα σου, τις δουλειές σου και ρώτα πράγματα και για εκείνην (χόμπι, δραστηριότητες, δουλειά κτλ). Θα αισθανθεί πως νοιάζεσαι πραγματικά για την οικογένεια που μόλις «μπήκες».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546228,8159,'post_views_count','427');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (546229,8162,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (546230,8159,'wpbph_rating_count','2'),
 (546231,8159,'wpbph_rating_average','100'),
 (546232,8159,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (546235,8174,'wpbph_deactivate','0'),
 (546236,8159,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (546237,8159,'edit_date','1'),
 (546238,8159,'post_date','2015-06-09 13:00:59'),
 (546239,8159,'post_date_gmt','2015-06-09 10:00:59'),
 (546243,8176,'wpbph_deactivate','0'),
 (546244,8176,'_edit_lock','1434046698:10'),
 (546245,8176,'_edit_last','10'),
 (546246,8176,'_schema_disable_body',''),
 (546247,8176,'_schema_disable_post',''),
 (546248,8174,'_edit_last','5'),
 (546249,8174,'_schema_disable_body',''),
 (546250,8174,'_schema_disable_post',''),
 (546255,8177,'wpbph_deactivate','0'),
 (546256,8177,'_edit_lock','1433836350:3'),
 (546257,8177,'_edit_last','3'),
 (546258,8177,'_schema_disable_body',''),
 (546259,8177,'_schema_disable_post',''),
 (546264,8178,'wpbph_deactivate','0'),
 (546265,8178,'_edit_lock','1433836089:3'),
 (546266,8178,'_edit_last','3'),
 (546267,8178,'_schema_disable_body',''),
 (546268,8178,'_schema_disable_post',''),
 (546269,8174,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (546270,8174,'_wpnonce','359d9816ca'),
 (546271,8174,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8174&action=edit&message=10'),
 (546272,8174,'user_ID','5'),
 (546273,8174,'action','editpost'),
 (546274,8174,'originalaction','editpost'),
 (546275,8174,'post_author','5'),
 (546276,8174,'post_type','post'),
 (546277,8174,'original_post_status','draft'),
 (546278,8174,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8174&action=edit'),
 (546279,8174,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8162&action=edit&message=9'),
 (546280,8174,'post_ID','8174'),
 (546281,8174,'meta-box-order-nonce','6a42d5a419'),
 (546282,8174,'closedpostboxesnonce','03f64ad51c'),
 (546283,8174,'post_title','8 προτάσεις για να κάψεις θερμίδες καθημερινά'),
 (546284,8174,'samplepermalinknonce','348a7c8d95'),
 (546285,8174,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (546286,8174,'hidden_post_status','draft'),
 (546287,8174,'post_status','publish'),
 (546288,8174,'hidden_post_visibility','public'),
 (546289,8174,'visibility','public'),
 (546290,8174,'mm','06'),
 (546291,8174,'jj','10'),
 (546292,8174,'aa','2015'),
 (546293,8174,'hh','16'),
 (546294,8174,'mn','00'),
 (546295,8174,'ss','56'),
 (546296,8174,'hidden_mm','06'),
 (546297,8174,'cur_mm','06'),
 (546298,8174,'hidden_jj','09'),
 (546299,8174,'cur_jj','10'),
 (546300,8174,'hidden_aa','2015'),
 (546301,8174,'cur_aa','2015'),
 (546302,8174,'hidden_hh','16'),
 (546303,8174,'cur_hh','13'),
 (546304,8174,'hidden_mn','00'),
 (546305,8174,'cur_mn','11'),
 (546306,8174,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (546307,8174,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (546308,8174,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:196:\"Αδυνάτισμα,γυναικεία,η μάχη της θερμίδας,Θερμίδες,Κιλά,λίγες θερμίδες,παραπανίσια κιλά,υγεία,χάσιμο κιλών\";}'),
 (546309,8174,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (546310,8174,'external_link_nonce','db51da3c8d'),
 (546311,8174,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (546312,8174,'pinthis_quote_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (546313,8174,'pinthis_audio_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (546314,8174,'pinthis_video_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (546315,8174,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (546316,8174,'_su_wpnonce','00750d3612'),
 (546317,8174,'meta','a:56:{i:546292;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546273;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:546321;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:546324;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"0eb952e0a5\";}i:546282;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"03f64ad51c\";}i:546322;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:554494;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4371:\"Δεν χρειάζεται να είσαι όλη μέρα στο γυμναστήριο ή να κάνεις αυστηρή διατροφή για να κάψεις θερμίδες. Μπορείς καθημερινά να κάνεις διάφορες ενέργειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Διάβασε παρακάτω 8 τρόπους για να καις θερμίδες κάθε μέρα χωρίς κόπο και χρόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Καφές</strong>\r\nΗ καφεΐνη δίνει ώθηση στις θερμίδες να καίγονται για έως και 3 ώρες μετά την κατανάλωση του ροφήματος. Αν δε σου αρέσει ο καφές μπορείς να δοκιμάσεις πράσινο ή κόκκινο τσάι που έχουν επίσης παρόμοια λειτουργία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Πες όχι στους υδατάνθρακες</strong>\r\nΑλλά μόνο για δυο μέρες την εβδομάδα αφού ο οργανισμός χρειάζεται σημαντική ποσότητα από υδατάνθρακες ώστε να λειτουργήσει σε κανονικούς ρυθμούς. Αν κάνεις αυτό που σου προτείνουμε έχεις σαφέστατα περισσότερες πιθανότητες να χάσεις βάρος που επιθυμείς.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>3. Μάσησε περισσότερο</strong>\r\nΚάνε την τσίχλα μέρος της καθημερινότητας σου. Πριν από κάθε γεύμα μάσησε μία τσίχλα. Με αυτόν τον τρόπο θα φας περίπου 10% λιγότερο από το συνηθισμένο, μόλις καθίσεις στο τραπέζι. Οπότε δεν έχεις παρά να εφοδιαστείς με τσίχλες και κάθε φορά που θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι να πάρεις το κουτάκι στα χέρια σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Κάνε τη ζωή σου πιο …καυτερή</strong>\r\nΠροσθέτοντας μπαχαρικά στο φαγητό σου μπορείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου μέχρι και 23%. Τι περιμένεις λοιπόν; Βάλε λίγο τσίλι ή έστω παραπάνω πιπέρι στα γεύματά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Κοιμήσου περισσότερο</strong>\r\nΤο να κοιμάσαι λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολισμού σου. Το καλύτερο είναι να κοιμάσαι ένα γεμάτο οχτάωρο ή έστω 7 ώρες κάθε βράδυ.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>6. Πιες περισσότερο νερό</strong>\r\nΟι αφυδατωμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση του μεταβολικού τους ρυθμού, ενώ ένας άνθρωπος που πίνει καθημερινά επαρκή ποσότητα νερού εμφανίζει αύξηση του μεταβολισμού έως και 30%. Βάλε στόχο να πίνεις 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείς!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Τα ενδιάμεσα σνακ</strong>\r\nΈχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πόσο βοηθούν τον οργανισμό μας τα ενδιάμεσα σνακ. Για να μη νιώθεις ποτέ πεινασμένος και για να κρατάς πάντα σε εγρήγορση το μεταβολισμό σου, να έχεις πάντα μαζί σου μια μπάρα ή ξηρούς καρπούς ή κάποιο φρούτο.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>8. Πέσε στο κρεβάτι για …τρελίτσες</strong>\r\nΤο ήξερες ότι με το σεξ μπορείς να κάψεις μέχρι και 300 θερμίδες; Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερος τρόπος για να χάσεις κιλά!!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:546301;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546303;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:546299;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:546297;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546305;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:554497;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:546310;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:546293;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:546300;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546302;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:546298;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:546296;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546304;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:546286;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546288;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:546325;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8174\";}i:546291;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:546281;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a42d5a419\";}i:546319;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:546290;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546294;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:546274;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:546277;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546306;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:546323;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:546313;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:546311;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:546312;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:546314;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:546275;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:554496;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4371:\"Δεν χρειάζεται να είσαι όλη μέρα στο γυμναστήριο ή να κάνεις αυστηρή διατροφή για να κάψεις θερμίδες. Μπορείς καθημερινά να κάνεις διάφορες ενέργειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Διάβασε παρακάτω 8 τρόπους για να καις θερμίδες κάθε μέρα χωρίς κόπο και χρόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Καφές</strong>\r\nΗ καφεΐνη δίνει ώθηση στις θερμίδες να καίγονται για έως και 3 ώρες μετά την κατανάλωση του ροφήματος. Αν δε σου αρέσει ο καφές μπορείς να δοκιμάσεις πράσινο ή κόκκινο τσάι που έχουν επίσης παρόμοια λειτουργία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Πες όχι στους υδατάνθρακες</strong>\r\nΑλλά μόνο για δυο μέρες την εβδομάδα αφού ο οργανισμός χρειάζεται σημαντική ποσότητα από υδατάνθρακες ώστε να λειτουργήσει σε κανονικούς ρυθμούς. Αν κάνεις αυτό που σου προτείνουμε έχεις σαφέστατα περισσότερες πιθανότητες να χάσεις βάρος που επιθυμείς.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>3. Μάσησε περισσότερο</strong>\r\nΚάνε την τσίχλα μέρος της καθημερινότητας σου. Πριν από κάθε γεύμα μάσησε μία τσίχλα. Με αυτόν τον τρόπο θα φας περίπου 10% λιγότερο από το συνηθισμένο, μόλις καθίσεις στο τραπέζι. Οπότε δεν έχεις παρά να εφοδιαστείς με τσίχλες και κάθε φορά που θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι να πάρεις το κουτάκι στα χέρια σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Κάνε τη ζωή σου πιο …καυτερή</strong>\r\nΠροσθέτοντας μπαχαρικά στο φαγητό σου μπορείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου μέχρι και 23%. Τι περιμένεις λοιπόν; Βάλε λίγο τσίλι ή έστω παραπάνω πιπέρι στα γεύματά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Κοιμήσου περισσότερο</strong>\r\nΤο να κοιμάσαι λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολισμού σου. Το καλύτερο είναι να κοιμάσαι ένα γεμάτο οχτάωρο ή έστω 7 ώρες κάθε βράδυ.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>6. Πιες περισσότερο νερό</strong>\r\nΟι αφυδατωμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση του μεταβολικού τους ρυθμού, ενώ ένας άνθρωπος που πίνει καθημερινά επαρκή ποσότητα νερού εμφανίζει αύξηση του μεταβολισμού έως και 30%. Βάλε στόχο να πίνεις 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείς!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Τα ενδιάμεσα σνακ</strong>\r\nΈχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πόσο βοηθούν τον οργανισμό μας τα ενδιάμεσα σνακ. Για να μη νιώθεις ποτέ πεινασμένος και για να κρατάς πάντα σε εγρήγορση το μεταβολισμό σου, να έχεις πάντα μαζί σου μια μπάρα ή ξηρούς καρπούς ή κάποιο φρούτο.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>8. Πέσε στο κρεβάτι για …τρελίτσες</strong>\r\nΤο ήξερες ότι με το σεξ μπορείς να κάψεις μέχρι και 300 θερμίδες; Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερος τρόπος για να χάσεις κιλά!!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:554498;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-09 16:00:56\";}i:554499;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-09 13:00:56\";}i:546280;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8174\";}i:546287;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546283;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:83:\"8 προτάσεις για να κάψεις θερμίδες καθημερινά\";}i:546276;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:554500;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:546278;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:546284;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"348a7c8d95\";}i:546285;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:546295;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:546272;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:546315;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:546289;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:546235;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:554505;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:554504;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:554503;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (546318,8174,'_ajax_nonce','1154d410c7'),
 (546319,8174,'metakeyselect','#NONE#'),
 (546320,8174,'_ajax_nonce-add-meta','284fa48fcd'),
 (546321,8174,'advanced_view','1'),
 (546322,8174,'comment_status','open'),
 (546323,8174,'ping_status','open'),
 (546324,8174,'amt_noncename','0eb952e0a5'),
 (546325,8174,'ID','8174'),
 (546326,8180,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015.jpg'),
 (546327,8180,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:46:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546328,8181,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-1.jpg'),
 (546329,8181,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:672;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546330,8182,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-2.jpg'),
 (546331,8182,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:496;s:6:\"height\";i:741;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546332,8183,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-3.jpg'),
 (546333,8183,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:496;s:6:\"height\";i:738;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546334,8184,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438.jpg'),
 (546335,8184,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:56:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546336,8185,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-8.jpg'),
 (546337,8185,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:256;s:6:\"height\";i:399;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546338,8186,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-9.jpg'),
 (546339,8186,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:624;s:6:\"height\";i:833;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546340,8187,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-11.jpg'),
 (546341,8187,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:592;s:6:\"height\";i:924;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546342,8188,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-12.jpg'),
 (546343,8188,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:624;s:6:\"height\";i:462;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546346,8189,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050.jpg'),
 (546347,8189,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546348,8190,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-14.jpg'),
 (546349,8190,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546350,8191,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058.jpg'),
 (546351,8191,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1058;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546352,8192,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-16.jpg'),
 (546353,8192,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546354,8193,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-17.jpg'),
 (546355,8193,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:624;s:6:\"height\";i:938;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546356,8194,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-18.jpg'),
 (546357,8194,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:688;s:6:\"height\";i:1034;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-18.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-18-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-18-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-18-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546358,8195,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-19.jpg'),
 (546359,8195,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:448;s:6:\"height\";i:552;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-19.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-19-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-19-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-19-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546360,8196,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041.jpg'),
 (546361,8196,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1041;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546362,8197,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-21.jpg'),
 (546363,8197,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:304;s:6:\"height\";i:453;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546364,8198,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833.jpg'),
 (546365,8198,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:833;s:4:\"file\";s:57:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:59:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546366,8199,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120.jpg'),
 (546367,8199,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1120;s:4:\"file\";s:58:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546368,8200,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-25.jpg'),
 (546369,8200,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:49:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-25.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-25-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-25-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-25-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546370,8201,'_wp_attached_file','2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-7.jpg'),
 (546371,8201,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:48:\"2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"plus-size-swimwear-for-summer-2015-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546372,8178,'cq_pinterest_fields','a:22:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:85:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:85:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:95:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:95:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-4-700x438.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-13-700x1050.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-14.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-14.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-15-700x1058.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-16.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-16.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:13;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-17.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-17.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:14;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-18.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-18.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:15;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-19.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-19.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:16;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-20-700x1041.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:17;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-21.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-21.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:18;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:96:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:96:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-22-700x833.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:19;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:97:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-24-700x1120.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:20;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-25.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:88:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-25.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:21;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:87:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/plus-size-swimwear-for-summer-2015-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (546373,8177,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (546374,8177,'_wpnonce','dc5462dd90'),
 (546375,8177,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (546376,8177,'user_ID','3'),
 (546377,8177,'action','editpost'),
 (546378,8177,'originalaction','editpost'),
 (546379,8177,'post_author','3'),
 (546380,8177,'post_type','post'),
 (546381,8177,'original_post_status','auto-draft'),
 (546382,8177,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post'),
 (546383,8177,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post'),
 (546384,8177,'post_ID','8177'),
 (546385,8177,'meta-box-order-nonce','23a8cdb833'),
 (546386,8177,'closedpostboxesnonce','e19f5ec9a2'),
 (546387,8177,'post_title','Τα πιο trendy plus size μαγιό του καλοκαιριού!'),
 (546388,8177,'samplepermalinknonce','7610d17635'),
 (546389,8177,'content','<p style=\"text-align: center;\">Έφτασε η ώρα να διαλέξεις μαγιό, αν δεν το έχεις κάνει ακόμα. Τι κι έχεις κάποια κιλάκια παραπάνω;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Στους άντρες αρέσουν οι καμπύλες! Πρέπει να αναδείξεις με υπερηφάνεια τις χυμώδεις αναλογίες σου και να βγεις στην παραλία για να κάνεις ζημιές!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επιλέξαμε τα πιο όμορφα και trendy plus size μαγιό για το 2015 και στα παρουσιάζουμε...</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8178 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546391,8177,'hidden_post_status','draft'),
 (546392,8177,'post_status','publish'),
 (546393,8177,'hidden_post_visibility','public'),
 (546394,8177,'visibility','public'),
 (546395,8177,'mm','06'),
 (546396,8177,'jj','09'),
 (546397,8177,'aa','2015'),
 (546398,8177,'hh','10'),
 (546399,8177,'mn','42'),
 (546400,8177,'ss','30'),
 (546401,8177,'hidden_mm','06'),
 (546402,8177,'cur_mm','06'),
 (546403,8177,'hidden_jj','09'),
 (546404,8177,'cur_jj','09'),
 (546405,8177,'hidden_aa','2015'),
 (546406,8177,'cur_aa','2015'),
 (546407,8177,'hidden_hh','10'),
 (546408,8177,'cur_hh','10'),
 (546409,8177,'hidden_mn','42'),
 (546410,8177,'cur_mn','42'),
 (546411,8177,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (546412,8177,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (546413,8177,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (546414,8177,'newcategory_parent','-1'),
 (546415,8177,'_ajax_nonce-add-category','815cfe9522'),
 (546416,8177,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"μόδα,μαγιό,plus size,καμπύλες,παραλία,κιλά,παχουλή,θάλασσα,μινικίνι,μπικίνι\";}'),
 (546417,8177,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (546418,8177,'external_link_nonce','82192e1cef'),
 (546419,8177,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (546420,8177,'pinthis_quote_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (546421,8177,'pinthis_audio_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (546422,8177,'pinthis_video_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (546423,8177,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (546424,8177,'_su_wpnonce','0d9c88055d'),
 (546425,8177,'meta','a:1:{i:546255;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (546426,8177,'_ajax_nonce','0d083e2990'),
 (546427,8177,'metakeyselect','#NONE#'),
 (546428,8177,'_ajax_nonce-add-meta','718c517a73'),
 (546429,8177,'advanced_view','1'),
 (546430,8177,'comment_status','open'),
 (546431,8177,'ping_status','open'),
 (546432,8177,'post_author_override','3'),
 (546433,8177,'amt_noncename','5971311b99'),
 (546434,8177,'ID','8177'),
 (546435,8177,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Έφτασε η ώρα να διαλέξεις μαγιό, αν δεν το έχεις κάνει ακόμα. Τι κι έχεις κάποια κιλάκια παραπάνω;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Στους άντρες αρέσουν οι καμπύλες! Πρέπει να αναδείξεις με υπερηφάνεια τις χυμώδεις αναλογίες σου και να βγεις στην παραλία για να κάνεις ζημιές!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επιλέξαμε τα πιο όμορφα και trendy plus size μαγιό για το 2015 και στα παρουσιάζουμε...</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=8178 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546436,8177,'post_views_count','875'),
 (546439,8177,'_thumbnail_id','8181'),
 (546460,8177,'snap_isAutoPosted','1'),
 (546442,8177,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711163762362652\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:51:17\";}}\";'),
 (546447,8177,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/fqpNAzAsacr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:51:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/NSTKLf5ytr4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:51:53\";}}\";'),
 (546459,8177,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608179735605215232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:52:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608179762515873792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:52:06\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608179790428925952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:52:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608179817402535936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:52:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608179844397035520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 07:52:26\";}}\";'),
 (546463,8177,'wpbph_rating_count','2'),
 (546462,8177,'publish','Δημοσίευση'),
 (546464,8177,'wpbph_rating_average','100'),
 (546465,8177,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (546467,8176,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (546468,8176,'_wpnonce','fc36ad2a27'),
 (546469,8176,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8176&action=edit'),
 (546470,8176,'user_ID','10'),
 (546471,8176,'action','editpost'),
 (546472,8176,'originalaction','editpost'),
 (546473,8176,'post_author','10'),
 (546474,8176,'post_type','post'),
 (546475,8176,'original_post_status','draft'),
 (546476,8176,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (546477,8176,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8159&action=edit&message=9'),
 (546478,8176,'post_ID','8176'),
 (546479,8176,'meta-box-order-nonce','3a208729f4'),
 (546480,8176,'closedpostboxesnonce','449c6e53db'),
 (546481,8176,'post_title','Πώς να απαλλαγείς από τις... κατσαρίδες'),
 (546482,8176,'samplepermalinknonce','5f46f363ac'),
 (546483,8176,'content','Oι άνθρωποι των πόλεων δεν «αντέχουμε» τις άλλες μορφές ζωής, ιδιαίτερα όταν μας ενοχλούν. Υπάρχουν πράγματι «ανεπιθύμητοι επισκέπτες» -ιδιαίτερα στην ύπαιθρο, στο εξοχικό για παράδειγμα-, που μπορούμε όμως να τους απομακρύνουμε εφαρμόζοντας ήπιες και ασφαλείς μεθόδους και αποφεύγοντας τη χρήση χημικών.\r\n\r\nΘα βρείτε παρακάτω μια σειρά από <strong>συμβουλές</strong> που θα περιορίσουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την παρουσία των κατσαρίδων στο σπίτι.\r\n\r\n1. Κάντε ένα μείγμα νερού με σαπούνι και ψεκάστε τις κατσαρίδες όποτε τις εντοπίζετε. Το σαπωνώδες νερό θα τις εξουδετερώσει.\r\n\r\n2. Σε ένα άδειο κουτί καφέ τοποθετείστε ένα-δύο κομμάτια ψωμί που το έχετε μουσκέψει καλά με μπύρα. Αφήστε το κουτί με το περιεχόμενό του σε σημεία όπου εμφανίζονται οι κατσαρίδες.\r\n\r\n3. Πολύ καλά απωθητικά είναι τα δαφνόφυλλα, οι φέτες αγγουριού ή το σκόρδο. Αφήστε κάποιο από τα τρία στα σημεία που πάνε οι κατσαρίδες για να τις αποτρέψετε να ξαναεμφανιστούν.\r\n\r\n4) Εξίσου αποτελεσματική είναι η ναφθαλίνη. Οι κατσαρίδες σιχαίνονται τη μυρωδιά της!\r\n\r\n<strong>Extra tips</strong>\r\n\r\n• Μην αφήνετε αποφάγια και υλικά μαγειρικής εκτεθειμένα.\r\n• Ψεκάστε με το φυσικό εντομοκτόνο πύρεθρο (ρωτήστε ένα γεωπόνο ή ένα βοτανολόγο από πού μπορείτε να το προμηθευτείτε).\r\n• Ακολουθήστε τη συνταγή των σεφ στα καλά εστιατόρια. Αφήστε, δηλαδή, σε διάφορα σημεία φλούδες αγγουριού. Απεχθάνονται τη μυρωδιά του.\r\n• Αποφύγετε τη «μέθοδο της παντόφλας»! Μπορεί να φαίνεται αποτελεσματική, αλλά όταν συνθλίβεται το σώμα της κατσαρίδας, απελευθερώνονται τα αυγά της, από τα οποία μπορεί να προκύψει ολόκληρη αποικία εντόμων!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546558,8124,'snap_isAutoPosted','1'),
 (546485,8176,'hidden_post_status','draft'),
 (546486,8176,'post_status','publish'),
 (546487,8176,'hidden_post_visibility','public'),
 (546488,8176,'visibility','public'),
 (546489,8176,'mm','06'),
 (546490,8176,'jj','09'),
 (546491,8176,'aa','2015'),
 (546492,8176,'hh','12'),
 (546493,8176,'mn','11'),
 (546494,8176,'ss','08'),
 (546495,8176,'hidden_mm','06'),
 (546496,8176,'cur_mm','06'),
 (546497,8176,'hidden_jj','09'),
 (546498,8176,'cur_jj','09'),
 (546499,8176,'hidden_aa','2015'),
 (546500,8176,'cur_aa','2015'),
 (546501,8176,'hidden_hh','12'),
 (546502,8176,'cur_hh','12'),
 (546503,8176,'hidden_mn','11'),
 (546504,8176,'cur_mn','11'),
 (546505,8176,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (546506,8176,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (546507,8176,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (546508,8176,'newcategory_parent','-1'),
 (546509,8176,'_ajax_nonce-add-category','bf5b8c8b01'),
 (546510,8176,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:99:\"καθαριότητα,καθαρό σπίτι,κατσαρίδες,νοικοκυριό,σπίτι\";}'),
 (546511,8176,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (546512,8176,'external_link_nonce','ba45777d05'),
 (546513,8176,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ba45777d05'),
 (546514,8176,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ba45777d05'),
 (546515,8176,'pinthis_video_settings_box_nonce','ba45777d05'),
 (546516,8176,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (546517,8176,'_su_wpnonce','cb9078efc1'),
 (546518,8176,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ba45777d05'),
 (546519,8176,'meta','a:56:{i:546491;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546471;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:546523;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:546527;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5971311b99\";}i:546480;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e19f5ec9a2\";}i:546524;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:546483;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2851:\"Oι άνθρωποι των πόλεων δεν «αντέχουμε» τις άλλες μορφές ζωής, ιδιαίτερα όταν μας ενοχλούν. Υπάρχουν πράγματι «ανεπιθύμητοι επισκέπτες» -ιδιαίτερα στην ύπαιθρο, στο εξοχικό για παράδειγμα-, που μπορούμε όμως να τους απομακρύνουμε εφαρμόζοντας ήπιες και ασφαλείς μεθόδους και αποφεύγοντας τη χρήση χημικών.\r\n\r\nΘα βρείτε παρακάτω μια σειρά από <strong>συμβουλές</strong> που θα περιορίσουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την παρουσία των κατσαρίδων στο σπίτι.\r\n\r\n1. Κάντε ένα μείγμα νερού με σαπούνι και ψεκάστε τις κατσαρίδες όποτε τις εντοπίζετε. Το σαπωνώδες νερό θα τις εξουδετερώσει.\r\n\r\n2. Σε ένα άδειο κουτί καφέ τοποθετείστε ένα-δύο κομμάτια ψωμί που το έχετε μουσκέψει καλά με μπύρα. Αφήστε το κουτί με το περιεχόμενό του σε σημεία όπου εμφανίζονται οι κατσαρίδες.\r\n\r\n3. Πολύ καλά απωθητικά είναι τα δαφνόφυλλα, οι φέτες αγγουριού ή το σκόρδο. Αφήστε κάποιο από τα τρία στα σημεία που πάνε οι κατσαρίδες για να τις αποτρέψετε να ξαναεμφανιστούν.\r\n\r\n4) Εξίσου αποτελεσματική είναι η ναφθαλίνη. Οι κατσαρίδες σιχαίνονται τη μυρωδιά της!\r\n\r\n<strong>Extra tips</strong>\r\n\r\n• Μην αφήνετε αποφάγια και υλικά μαγειρικής εκτεθειμένα.\r\n• Ψεκάστε με το φυσικό εντομοκτόνο πύρεθρο (ρωτήστε ένα γεωπόνο ή ένα βοτανολόγο από πού μπορείτε να το προμηθευτείτε).\r\n• Ακολουθήστε τη συνταγή των σεφ στα καλά εστιατόρια. Αφήστε, δηλαδή, σε διάφορα σημεία φλούδες αγγουριού. Απεχθάνονται τη μυρωδιά του.\r\n• Αποφύγετε τη «μέθοδο της παντόφλας»! Μπορεί να φαίνεται αποτελεσματική, αλλά όταν συνθλίβεται το σώμα της κατσαρίδας, απελευθερώνονται τα αυγά της, από τα οποία μπορεί να προκύψει ολόκληρη αποικία εντόμων!\r\n\r\n&nbsp;\";}i:546500;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546502;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:546498;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:546496;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546504;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:546512;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:546492;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:546499;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:546501;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:546497;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:546495;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546503;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:546485;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546487;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:546528;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8176\";}i:546490;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:546479;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"23a8cdb833\";}i:546521;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:546489;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:546493;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:546507;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:546508;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:546472;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:546475;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546505;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:546525;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:546514;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:546518;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:546513;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:546515;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:546473;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:546526;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:546529;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2851:\"Oι άνθρωποι των πόλεων δεν «αντέχουμε» τις άλλες μορφές ζωής, ιδιαίτερα όταν μας ενοχλούν. Υπάρχουν πράγματι «ανεπιθύμητοι επισκέπτες» -ιδιαίτερα στην ύπαιθρο, στο εξοχικό για παράδειγμα-, που μπορούμε όμως να τους απομακρύνουμε εφαρμόζοντας ήπιες και ασφαλείς μεθόδους και αποφεύγοντας τη χρήση χημικών.\r\n\r\nΘα βρείτε παρακάτω μια σειρά από <strong>συμβουλές</strong> που θα περιορίσουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την παρουσία των κατσαρίδων στο σπίτι.\r\n\r\n1. Κάντε ένα μείγμα νερού με σαπούνι και ψεκάστε τις κατσαρίδες όποτε τις εντοπίζετε. Το σαπωνώδες νερό θα τις εξουδετερώσει.\r\n\r\n2. Σε ένα άδειο κουτί καφέ τοποθετείστε ένα-δύο κομμάτια ψωμί που το έχετε μουσκέψει καλά με μπύρα. Αφήστε το κουτί με το περιεχόμενό του σε σημεία όπου εμφανίζονται οι κατσαρίδες.\r\n\r\n3. Πολύ καλά απωθητικά είναι τα δαφνόφυλλα, οι φέτες αγγουριού ή το σκόρδο. Αφήστε κάποιο από τα τρία στα σημεία που πάνε οι κατσαρίδες για να τις αποτρέψετε να ξαναεμφανιστούν.\r\n\r\n4) Εξίσου αποτελεσματική είναι η ναφθαλίνη. Οι κατσαρίδες σιχαίνονται τη μυρωδιά της!\r\n\r\n<strong>Extra tips</strong>\r\n\r\n• Μην αφήνετε αποφάγια και υλικά μαγειρικής εκτεθειμένα.\r\n• Ψεκάστε με το φυσικό εντομοκτόνο πύρεθρο (ρωτήστε ένα γεωπόνο ή ένα βοτανολόγο από πού μπορείτε να το προμηθευτείτε).\r\n• Ακολουθήστε τη συνταγή των σεφ στα καλά εστιατόρια. Αφήστε, δηλαδή, σε διάφορα σημεία φλούδες αγγουριού. Απεχθάνονται τη μυρωδιά του.\r\n• Αποφύγετε τη «μέθοδο της παντόφλας»! Μπορεί να φαίνεται αποτελεσματική, αλλά όταν συνθλίβεται το σώμα της κατσαρίδας, απελευθερώνονται τα αυγά της, από τα οποία μπορεί να προκύψει ολόκληρη αποικία εντόμων!\r\n\r\n&nbsp;\";}i:546478;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8176\";}i:546486;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:546481;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:70:\"Πώς να απαλλαγείς από τις... κατσαρίδες\";}i:546474;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:546530;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:546476;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:546482;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7610d17635\";}i:546535;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:546494;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:546470;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:546516;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:546488;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:546243;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:547008;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:547007;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:547006;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (546520,8176,'_ajax_nonce','6f02607696'),
 (546521,8176,'metakeyselect','#NONE#'),
 (546522,8176,'_ajax_nonce-add-meta','d8e21f074c'),
 (546523,8176,'advanced_view','1'),
 (546524,8176,'comment_status','open'),
 (546525,8176,'ping_status','open'),
 (546526,8176,'post_author_override','10'),
 (546527,8176,'amt_noncename','7cc650f34e'),
 (546528,8176,'ID','8176'),
 (546529,8176,'post_content','Oι άνθρωποι των πόλεων δεν «αντέχουμε» τις άλλες μορφές ζωής, ιδιαίτερα όταν μας ενοχλούν. Υπάρχουν πράγματι «ανεπιθύμητοι επισκέπτες» -ιδιαίτερα στην ύπαιθρο, στο εξοχικό για παράδειγμα-, που μπορούμε όμως να τους απομακρύνουμε εφαρμόζοντας ήπιες και ασφαλείς μεθόδους και αποφεύγοντας τη χρήση χημικών.\r\n\r\nΘα βρείτε παρακάτω μια σειρά από <strong>συμβουλές</strong> που θα περιορίσουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την παρουσία των κατσαρίδων στο σπίτι.\r\n\r\n1. Κάντε ένα μείγμα νερού με σαπούνι και ψεκάστε τις κατσαρίδες όποτε τις εντοπίζετε. Το σαπωνώδες νερό θα τις εξουδετερώσει.\r\n\r\n2. Σε ένα άδειο κουτί καφέ τοποθετείστε ένα-δύο κομμάτια ψωμί που το έχετε μουσκέψει καλά με μπύρα. Αφήστε το κουτί με το περιεχόμενό του σε σημεία όπου εμφανίζονται οι κατσαρίδες.\r\n\r\n3. Πολύ καλά απωθητικά είναι τα δαφνόφυλλα, οι φέτες αγγουριού ή το σκόρδο. Αφήστε κάποιο από τα τρία στα σημεία που πάνε οι κατσαρίδες για να τις αποτρέψετε να ξαναεμφανιστούν.\r\n\r\n4) Εξίσου αποτελεσματική είναι η ναφθαλίνη. Οι κατσαρίδες σιχαίνονται τη μυρωδιά της!\r\n\r\n<strong>Extra tips</strong>\r\n\r\n• Μην αφήνετε αποφάγια και υλικά μαγειρικής εκτεθειμένα.\r\n• Ψεκάστε με το φυσικό εντομοκτόνο πύρεθρο (ρωτήστε ένα γεωπόνο ή ένα βοτανολόγο από πού μπορείτε να το προμηθευτείτε).\r\n• Ακολουθήστε τη συνταγή των σεφ στα καλά εστιατόρια. Αφήστε, δηλαδή, σε διάφορα σημεία φλούδες αγγουριού. Απεχθάνονται τη μυρωδιά του.\r\n• Αποφύγετε τη «μέθοδο της παντόφλας»! Μπορεί να φαίνεται αποτελεσματική, αλλά όταν συνθλίβεται το σώμα της κατσαρίδας, απελευθερώνονται τα αυγά της, από τα οποία μπορεί να προκύψει ολόκληρη αποικία εντόμων!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (546530,8176,'post_views_count','558'),
 (546535,8176,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (546540,8124,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711165179029177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:00:54\";}}\";'),
 (546545,8124,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/UeEBJgMP7XZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:01:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/92pcKKqkkgo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:01:32\";}}\";'),
 (546557,8124,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608182162274324480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:01:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608182188681654272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:01:45\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608182260764934145\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:02:02\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608182288808058881\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:02:09\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608182315362217984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:02:15\";}}\";'),
 (546848,8124,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (546852,8177,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (546998,8124,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547002,8177,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (546786,8151,'snap_isAutoPosted','1'),
 (546768,8151,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711182259027469\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:30:49\";}}\";'),
 (546773,8151,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/jVsV8pMMfn7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8XnHSYcoSbh\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:25\";}}\";'),
 (546785,8151,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608189683231801345\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:32\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608189709861416960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:38\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608189737065676800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:44\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608189763401744384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608189790387884032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 08:31:57\";}}\";'),
 (546800,8206,'_wp_attached_file','2015/06/laurel_leaf.jpg'),
 (546801,8206,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1536;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/laurel_leaf.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"laurel_leaf-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"laurel_leaf-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"laurel_leaf-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (546802,8176,'_thumbnail_id','8206'),
 (546837,8151,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (546987,8151,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547006,8176,'wpbph_rating_count','3'),
 (547007,8176,'wpbph_rating_average','100'),
 (547008,8176,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (547029,8176,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547011,8176,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711190889026606\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:11:47\";}}\";'),
 (547016,8176,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FVvbLr9bUMW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QiXDoKGUbeX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:27\";}}\";'),
 (547028,8176,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608200010157703168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608200036971872258\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608200063358234624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608200089983696897\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:53\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608200116823048194\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:12:59\";}}\";'),
 (547040,8207,'wpbph_deactivate','0'),
 (547031,8176,'publish','Δημοσίευση'),
 (547041,8207,'_edit_lock','1433844833:3'),
 (547042,8207,'_edit_last','3'),
 (547043,8207,'_schema_disable_body',''),
 (547044,8207,'_schema_disable_post',''),
 (547046,8208,'_wp_attached_file','2015/06/sunblock.jpg'),
 (547047,8208,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1080;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/sunblock.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sunblock-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sunblock-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"sunblock-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (547049,8207,'_thumbnail_id','8208'),
 (547050,8207,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (547051,8207,'_wpnonce','871adb767c'),
 (547052,8207,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (547053,8207,'user_ID','3'),
 (547054,8207,'action','editpost'),
 (547055,8207,'originalaction','editpost'),
 (547056,8207,'post_author','3'),
 (547057,8207,'post_type','post'),
 (547058,8207,'original_post_status','auto-draft'),
 (547059,8207,'referredby','http://www.donna.gr/3777/iliotherapia-antiliaka-ke-kafta-lathi/'),
 (547060,8207,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/3777/iliotherapia-antiliaka-ke-kafta-lathi/'),
 (547061,8207,'post_ID','8207'),
 (547062,8207,'meta-box-order-nonce','23a8cdb833'),
 (547063,8207,'closedpostboxesnonce','e19f5ec9a2'),
 (547064,8207,'post_title','Πως να επιλέξω σωστά το αντηλιακό μου;'),
 (547065,8207,'samplepermalinknonce','7610d17635'),
 (547066,8207,'content','Η υπερβολική ή μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα, ρυτίδες, εκφυλισμό του δέρματος, ακόμα και καρκίνο του δέρματος.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο σε καθημερινή βάση για να προληφθούν τέτοιου είδους κίνδυνοι.\r\n\r\nΥπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αντηλιακών διαθέσιμοι στην αγορά. Ξεχωρίζουν από το συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF), τα συστατικά, την αντοχή στο νερό και στο ποσοστό που μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB ακτίνες.\r\n\r\nΠολλά αντηλιακά επίσης χαρακτηρίζονται από τις ηλικίες που απευθύνονται, όπως αυτά που πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Επιλέγοντας το σωστό τύπο αντηλιακού για τον δικό σας τύπο δέρματος είναι σημαντική!\r\n\r\nΕδώ είναι μερικά βήματα για το πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για εσάς.\r\n\r\n<strong>1.</strong> Ψάξτε για ένα αδιάβροχο αντηλιακό, αν σκοπεύετε να πάτε για μπάνιο ή αν ιδρώνετε πολύ. για \'Ένα αδιάβροχο αντηλιακό αντέχει περίπου 80 λεπτά μέσα στο νερό πριν ξεπλυθεί. Ένα αδιάβροχο αντηλιακό θα εξασφαλίσει ότι έχετε προστασία από τον ήλιο, ακόμη και όταν είστε περιβάλλεστε από νερό.\r\n\r\n<strong>2.</strong> Βρείτε ένα αντηλιακό που είναι χαρακτηρισμένο ως «ευρέος φάσματος» (broad spectrum). Η σήμανση αυτή προσδιορίζει ότι το αντηλιακό προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.Οι ακτίνες UVA προκαλούν ρυτίδες και γήρανση του δέρματος, ενώ η ακτινοβολία UVB προκαλεί τα ηλιακά εγκαύματα. Και οι δύο ακτίνες,UVA και UVB, σχετίζονται με τον καρκίνο του δέρματος. Το ιδανικότερο είναι να προστατεύεστε και από τις δύο, ωστόσο, πολλά αντηλιακά προστατεύουν μόνο από τις ακτίνες UVB.\r\n\r\n<strong>3.</strong> Επιλέξτε το συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF) που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Τα αντηλιακά καθορίζονται κυρίως από τον αριθμό SPF. Όσο υψηλότερο είναι το SPF τόσο περισσότερο προστατευμένη είστε από τις ακτίνες UVB, πριν από το δέρμα σας αρχίσει να γίνεται κόκκινο και να καίει. Συνιστάται να επιλέξετε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.\r\n\r\n<strong>4.</strong> Ελέγξτε τα συστατικά στο αντηλιακό σας. Υπάρχουν ορισμένες χημικές ουσίες που απορροφούν τις ακτίνες UVA και UVB έτσι ώστε να μην απορροφούνται από το δέρμα σας. Χημικές ουσίες όπως Mexoryl SX, Mexoryl XL και Parsol 1789 προστατεύουν από τις ακτίνες UVA, ενώ οι Octinoxate, Octisalate και ομοσαλάτη είναι χημικές ουσίες που προστατεύουν από τις ακτίνες UVB. Ψάξτε για ένα αντηλιακό που περιέχει αυτά τα χημικά προϊόντα για την καλύτερη συνολική προστασία και από τους δύο τύπους ακτίνων.\r\n\r\n<strong>5.</strong> Επιλέξτε ένα αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Αυτά τα συστατικά είναι σε θέση να αντανακλούν τις ακτίνες UV, ώστε να μην απορροφώνται από το δέρμα σας. Έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή και αποτελεσματικά συστατικά στην πρόληψη των αρνητικών επιδράσεων του ήλιου.\r\n\r\n<strong>6.</strong> Αποφύγετε αντηλιακά που περιέχουν εκχυλίσματα φρούτων ή ξηρών καρπών. Δεν έχουν αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον ήλιο και πολλά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (547068,8207,'hidden_post_status','draft'),
 (547069,8207,'post_status','publish'),
 (547070,8207,'hidden_post_visibility','public'),
 (547071,8207,'visibility','public'),
 (547072,8207,'mm','06'),
 (547073,8207,'jj','09'),
 (547074,8207,'aa','2015'),
 (547075,8207,'hh','12'),
 (547076,8207,'mn','21'),
 (547077,8207,'ss','15'),
 (547078,8207,'hidden_mm','06'),
 (547079,8207,'cur_mm','06'),
 (547080,8207,'hidden_jj','09'),
 (547081,8207,'cur_jj','09'),
 (547082,8207,'hidden_aa','2015'),
 (547083,8207,'cur_aa','2015'),
 (547084,8207,'hidden_hh','12'),
 (547085,8207,'cur_hh','12'),
 (547086,8207,'hidden_mn','21'),
 (547087,8207,'cur_mn','21'),
 (547088,8207,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (547089,8207,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (547090,8207,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (547091,8207,'newcategory_parent','-1'),
 (547092,8207,'_ajax_nonce-add-category','815cfe9522'),
 (547093,8207,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:183:\"αντηλιακό,προστασία από τον ήλιο,ηλιακή προστασία,έγκαυμα,ηλιακό έγκαυμα,UVA,UVB,δείκτης προστασίας,SPF\";}'),
 (547094,8207,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (547095,8207,'external_link_nonce','82192e1cef'),
 (547096,8207,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547097,8207,'pinthis_quote_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547098,8207,'pinthis_audio_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547099,8207,'pinthis_video_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547100,8207,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (547101,8207,'_su_wpnonce','0d9c88055d'),
 (547102,8207,'meta','a:1:{i:547040;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (547103,8207,'_ajax_nonce','0d083e2990'),
 (547104,8207,'metakeyselect','#NONE#'),
 (547105,8207,'_ajax_nonce-add-meta','718c517a73'),
 (547106,8207,'advanced_view','1'),
 (547107,8207,'comment_status','open'),
 (547108,8207,'ping_status','open'),
 (547109,8207,'post_author_override','3'),
 (547110,8207,'amt_noncename','5971311b99'),
 (547111,8207,'ID','8207'),
 (547112,8207,'post_content','Η υπερβολική ή μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα, ρυτίδες, εκφυλισμό του δέρματος, ακόμα και καρκίνο του δέρματος.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο σε καθημερινή βάση για να προληφθούν τέτοιου είδους κίνδυνοι.\r\n\r\nΥπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αντηλιακών διαθέσιμοι στην αγορά. Ξεχωρίζουν από το συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF), τα συστατικά, την αντοχή στο νερό και στο ποσοστό που μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB ακτίνες.\r\n\r\nΠολλά αντηλιακά επίσης χαρακτηρίζονται από τις ηλικίες που απευθύνονται, όπως αυτά που πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Επιλέγοντας το σωστό τύπο αντηλιακού για τον δικό σας τύπο δέρματος είναι σημαντική!\r\n\r\nΕδώ είναι μερικά βήματα για το πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για εσάς.\r\n\r\n<strong>1.</strong> Ψάξτε για ένα αδιάβροχο αντηλιακό, αν σκοπεύετε να πάτε για μπάνιο ή αν ιδρώνετε πολύ. για \'Ένα αδιάβροχο αντηλιακό αντέχει περίπου 80 λεπτά μέσα στο νερό πριν ξεπλυθεί. Ένα αδιάβροχο αντηλιακό θα εξασφαλίσει ότι έχετε προστασία από τον ήλιο, ακόμη και όταν είστε περιβάλλεστε από νερό.\r\n\r\n<strong>2.</strong> Βρείτε ένα αντηλιακό που είναι χαρακτηρισμένο ως «ευρέος φάσματος» (broad spectrum). Η σήμανση αυτή προσδιορίζει ότι το αντηλιακό προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.Οι ακτίνες UVA προκαλούν ρυτίδες και γήρανση του δέρματος, ενώ η ακτινοβολία UVB προκαλεί τα ηλιακά εγκαύματα. Και οι δύο ακτίνες,UVA και UVB, σχετίζονται με τον καρκίνο του δέρματος. Το ιδανικότερο είναι να προστατεύεστε και από τις δύο, ωστόσο, πολλά αντηλιακά προστατεύουν μόνο από τις ακτίνες UVB.\r\n\r\n<strong>3.</strong> Επιλέξτε το συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF) που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Τα αντηλιακά καθορίζονται κυρίως από τον αριθμό SPF. Όσο υψηλότερο είναι το SPF τόσο περισσότερο προστατευμένη είστε από τις ακτίνες UVB, πριν από το δέρμα σας αρχίσει να γίνεται κόκκινο και να καίει. Συνιστάται να επιλέξετε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.\r\n\r\n<strong>4.</strong> Ελέγξτε τα συστατικά στο αντηλιακό σας. Υπάρχουν ορισμένες χημικές ουσίες που απορροφούν τις ακτίνες UVA και UVB έτσι ώστε να μην απορροφούνται από το δέρμα σας. Χημικές ουσίες όπως Mexoryl SX, Mexoryl XL και Parsol 1789 προστατεύουν από τις ακτίνες UVA, ενώ οι Octinoxate, Octisalate και ομοσαλάτη είναι χημικές ουσίες που προστατεύουν από τις ακτίνες UVB. Ψάξτε για ένα αντηλιακό που περιέχει αυτά τα χημικά προϊόντα για την καλύτερη συνολική προστασία και από τους δύο τύπους ακτίνων.\r\n\r\n<strong>5.</strong> Επιλέξτε ένα αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Αυτά τα συστατικά είναι σε θέση να αντανακλούν τις ακτίνες UV, ώστε να μην απορροφώνται από το δέρμα σας. Έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή και αποτελεσματικά συστατικά στην πρόληψη των αρνητικών επιδράσεων του ήλιου.\r\n\r\n<strong>6.</strong> Αποφύγετε αντηλιακά που περιέχουν εκχυλίσματα φρούτων ή ξηρών καρπών. Δεν έχουν αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον ήλιο και πολλά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (547113,8207,'post_views_count','607'),
 (547141,8207,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547116,8207,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711193779026317\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:25:50\";}}\";'),
 (547121,8207,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BZ8GVu5YoTx\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:26:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/4Mi2nQwp4U7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:26:26\";}}\";'),
 (547130,8207,'wpbph_rating_count','3'),
 (547131,8207,'wpbph_rating_average','100'),
 (547132,8207,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (547140,8207,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608203587286626304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:26:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608203614075682816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:26:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608203686985236480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:27:10\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608203713774264320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:27:17\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608203740320043008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 09:27:23\";}}\";'),
 (547194,8159,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547143,8207,'publish','Δημοσίευση'),
 (547170,8159,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711201825692179\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:01:48\";}}\";'),
 (547175,8159,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dW7NQWGRrVU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:02:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/2kkBUtHieDq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:02:38\";}}\";'),
 (547193,8159,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608212638137520128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:02:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608212708903800832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:03:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608212736242274305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:03:08\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608212763945631744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:03:14\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608212791103758336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:03:21\";}}\";'),
 (547206,8159,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547221,8207,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547225,8176,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547266,8159,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547281,8207,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547285,8176,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547298,8211,'wpbph_deactivate','0'),
 (547301,8211,'_edit_lock','1433845962:3'),
 (547300,8207,'_wp_old_slug','pos-na-epilexo-sosta-to-antiliako-mou'),
 (547302,8211,'_edit_last','3'),
 (547303,8211,'_schema_disable_body',''),
 (547304,8211,'_schema_disable_post',''),
 (547305,8213,'_wp_attached_file','2015/06/frozen-in-time.jpg'),
 (547306,8213,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:932;s:6:\"height\";i:622;s:4:\"file\";s:26:\"2015/06/frozen-in-time.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"frozen-in-time-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"frozen-in-time-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"frozen-in-time-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (547307,8211,'_thumbnail_id','8213'),
 (547308,8211,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (547309,8211,'_wpnonce','b5898a21ae'),
 (547310,8211,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (547311,8211,'user_ID','3'),
 (547312,8211,'action','editpost'),
 (547313,8211,'originalaction','editpost'),
 (547314,8211,'post_author','3'),
 (547315,8211,'post_type','post'),
 (547316,8211,'original_post_status','auto-draft'),
 (547317,8211,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8207&action=edit&message=6'),
 (547318,8211,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8207&action=edit&message=6'),
 (547319,8211,'post_ID','8211'),
 (547320,8211,'meta-box-order-nonce','23a8cdb833'),
 (547321,8211,'closedpostboxesnonce','e19f5ec9a2'),
 (547322,8211,'post_title','Photo of the Day: Frozen in time by Lizzy Gadd'),
 (547323,8211,'samplepermalinknonce','7610d17635'),
 (547324,8211,'content','  '),
 (547396,8211,'publish','Δημοσίευση'),
 (547326,8211,'hidden_post_status','draft'),
 (547327,8211,'post_status','publish'),
 (547328,8211,'hidden_post_visibility','public'),
 (547329,8211,'visibility','public'),
 (547330,8211,'mm','06'),
 (547331,8211,'jj','09'),
 (547332,8211,'aa','2015'),
 (547333,8211,'hh','13'),
 (547334,8211,'mn','13'),
 (547335,8211,'ss','00'),
 (547336,8211,'hidden_mm','06'),
 (547337,8211,'cur_mm','06'),
 (547338,8211,'hidden_jj','09'),
 (547339,8211,'cur_jj','09'),
 (547340,8211,'hidden_aa','2015'),
 (547341,8211,'cur_aa','2015'),
 (547342,8211,'hidden_hh','13'),
 (547343,8211,'cur_hh','13'),
 (547344,8211,'hidden_mn','13'),
 (547345,8211,'cur_mn','13'),
 (547346,8211,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (547347,8211,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (547348,8211,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (547349,8211,'newcategory_parent','-1'),
 (547350,8211,'_ajax_nonce-add-category','815cfe9522'),
 (547351,8211,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:131:\"photo of the day,photography,φωτογραφία,φωτογραφία της ημέρας,frozen in time,χρόνος,σκύλος\";}'),
 (547352,8211,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (547353,8211,'external_link_nonce','82192e1cef'),
 (547354,8211,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547355,8211,'pinthis_quote_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547356,8211,'pinthis_audio_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547357,8211,'pinthis_video_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547358,8211,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (547359,8211,'_su_wpnonce','0d9c88055d'),
 (547360,8211,'meta','a:1:{i:547298;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (547361,8211,'_ajax_nonce','0d083e2990'),
 (547362,8211,'metakeyselect','#NONE#'),
 (547363,8211,'_ajax_nonce-add-meta','718c517a73'),
 (547364,8211,'advanced_view','1'),
 (547365,8211,'comment_status','open'),
 (547366,8211,'ping_status','open'),
 (547367,8211,'post_author_override','3'),
 (547368,8211,'amt_noncename','5971311b99'),
 (547369,8211,'ID','8211'),
 (547370,8211,'post_content','  '),
 (547371,8211,'post_views_count','500'),
 (547394,8211,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547374,8211,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711205355691826\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:17:26\";}}\";'),
 (547381,8211,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FRPKkPu7p2f\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:17:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/c2WPSLtRShy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:11\";}}\";'),
 (547393,8211,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608216550676512768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608216576857415680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:23\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608216602748829696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:30\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608216677810110464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:48\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608216705261838336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:18:54\";}}\";'),
 (547401,8211,'wpbph_rating_count','1'),
 (547402,8211,'wpbph_rating_average','100'),
 (547403,8211,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (547416,8215,'wpbph_deactivate','0'),
 (547417,8215,'_edit_lock','1433856752:3'),
 (547418,8215,'_edit_last','3'),
 (547419,8215,'_schema_disable_body',''),
 (547420,8215,'_schema_disable_post',''),
 (547439,8216,'_wp_attached_file','2015/06/meat_pie.jpg'),
 (547440,8216,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1540;s:6:\"height\";i:872;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/meat_pie.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"meat_pie-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"meat_pie-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"meat_pie-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (547441,8216,'_edit_lock','1433847988:3'),
 (547442,8215,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (547443,8215,'_wpnonce','3862c5cfaa'),
 (547444,8215,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8215&action=edit'),
 (547445,8215,'user_ID','3'),
 (547446,8215,'action','editpost'),
 (547447,8215,'originalaction','editpost'),
 (547448,8215,'post_author','3'),
 (547449,8215,'post_type','post'),
 (547450,8215,'original_post_status','publish'),
 (547451,8215,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (547452,8215,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (547453,8215,'post_ID','8215'),
 (547454,8215,'meta-box-order-nonce','c7b0273cce'),
 (547455,8215,'closedpostboxesnonce','c86f5a6492'),
 (547456,8215,'post_title','Κιμαδόπιτα... της γιαγιάς!'),
 (547457,8215,'samplepermalinknonce','2deb708be2'),
 (547458,8215,'content','[amd-zlrecipe-recipe:56]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (547530,8215,'publish','Δημοσίευση'),
 (547460,8215,'hidden_post_status','publish'),
 (547461,8215,'post_status','publish'),
 (547462,8215,'hidden_post_visibility','public'),
 (547463,8215,'visibility','public'),
 (547464,8215,'mm','06'),
 (547465,8215,'jj','09'),
 (547466,8215,'aa','2015'),
 (547467,8215,'hh','13'),
 (547468,8215,'mn','53'),
 (547469,8215,'ss','43'),
 (547470,8215,'hidden_mm','06'),
 (547471,8215,'cur_mm','06'),
 (547472,8215,'hidden_jj','09'),
 (547473,8215,'cur_jj','09'),
 (547474,8215,'hidden_aa','2015'),
 (547475,8215,'cur_aa','2015'),
 (547476,8215,'hidden_hh','13'),
 (547477,8215,'cur_hh','16'),
 (547478,8215,'hidden_mn','53'),
 (547479,8215,'cur_mn','34'),
 (547480,8215,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (547481,8215,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (547482,8215,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (547483,8215,'newcategory_parent','-1'),
 (547484,8215,'_ajax_nonce-add-category','5310a13ca9'),
 (547485,8215,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"κιμαδόπιτα,κιμάς,κρέας,πίτα,συνταγή,σφολιάτα,φαγητό,φύλλο μαγειρικής,φύλλο σφολιάτας\";}'),
 (547486,8215,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (547487,8215,'external_link_nonce','2c80b1f7f1'),
 (547488,8215,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2c80b1f7f1'),
 (547489,8215,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2c80b1f7f1'),
 (547490,8215,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2c80b1f7f1'),
 (547491,8215,'pinthis_video_settings_box_nonce','2c80b1f7f1'),
 (547492,8215,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (547493,8215,'_su_wpnonce','475a5114e6'),
 (547494,8215,'excerpt','2 φύλλα έτοιμα κατεψυγμένα φύλλα σφολιάτας\r\n1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο\r\n1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 μικρά καρότα, αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένες\r\n1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη\r\n100 γραμ, μανιτάρια σε λεπτές φέτες\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μυρωδικά\r\n600g μοσχαρίσιο κιμά\r\n1/2 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί\r\n1 ζωμός λαχανικών\r\n1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο'),
 (547495,8215,'meta','a:62:{i:547466;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:547446;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:547499;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:547503;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5971311b99\";}i:547455;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e19f5ec9a2\";}i:547500;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:547458;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:56]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:547475;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:547477;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:547473;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:547471;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:547479;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:547494;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:661:\"2 φύλλα έτοιμα κατεψυγμένα φύλλα σφολιάτας\r\n1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο\r\n1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 μικρά καρότα, αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένες\r\n1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη\r\n100 γραμ, μανιτάρια σε λεπτές φέτες\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μυρωδικά\r\n600g μοσχαρίσιο κιμά\r\n1/2 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί\r\n1 ζωμός λαχανικών\r\n1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο\";}i:547487;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:547467;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:547474;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:547476;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:547472;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:547470;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:547478;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:547460;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:547462;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:547504;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8215\";}i:547465;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:547454;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"23a8cdb833\";}i:547497;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:547464;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:547468;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:547482;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:547483;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:547447;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:547450;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:547480;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:547501;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:547490;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:547488;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:547489;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:547491;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82192e1cef\";}i:547448;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:547502;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:547505;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:56]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:547506;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:661:\"2 φύλλα έτοιμα κατεψυγμένα φύλλα σφολιάτας\r\n1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο\r\n1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 μικρά καρότα, αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένες\r\n1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη\r\n100 γραμ, μανιτάρια σε λεπτές φέτες\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μυρωδικά\r\n600g μοσχαρίσιο κιμά\r\n1/2 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί\r\n1 ζωμός λαχανικών\r\n1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο\";}i:547453;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8215\";}i:547461;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:547456;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:46:\"Κιμαδόπιτα... της γιαγιάς!\";}i:547449;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:547507;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"63\";}i:547530;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:547451;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8211&action=edit&message=6\";}i:547457;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7610d17635\";}i:547510;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711219159023779\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:10\";}}\";}i:547515;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BJGo1mjLU8V\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/StXZpm2TNJh\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:41\";}}\";}i:547527;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225736915337216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225760881557504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225784688463872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225852376150016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:55:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225876640153600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:55:21\";}}\";}i:547528;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:547469;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:547445;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:547492;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:547463;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:547416;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:547535;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:547534;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:547533;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (547496,8215,'_ajax_nonce','8313e2ece3'),
 (547497,8215,'metakeyselect','#NONE#'),
 (547498,8215,'_ajax_nonce-add-meta','eb24b07593'),
 (547499,8215,'advanced_view','1'),
 (547500,8215,'comment_status','open'),
 (547501,8215,'ping_status','open'),
 (547502,8215,'post_author_override','3'),
 (547503,8215,'amt_noncename','c57cc62a7f'),
 (547504,8215,'ID','8215'),
 (547505,8215,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:56]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (547506,8215,'post_excerpt','2 φύλλα έτοιμα κατεψυγμένα φύλλα σφολιάτας\r\n1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο\r\n1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\r\n2 μικρά καρότα, αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένες\r\n1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη\r\n100 γραμ, μανιτάρια σε λεπτές φέτες\r\n1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μυρωδικά\r\n600g μοσχαρίσιο κιμά\r\n1/2 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί\r\n1 ζωμός λαχανικών\r\n1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο'),
 (547507,8215,'post_views_count','482'),
 (547528,8215,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547510,8215,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711219159023779\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:10\";}}\";'),
 (547515,8215,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BJGo1mjLU8V\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/StXZpm2TNJh\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:41\";}}\";'),
 (547527,8215,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225736915337216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225760881557504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225784688463872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:54:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225852376150016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:55:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608225876640153600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 10:55:21\";}}\";'),
 (547533,8215,'wpbph_rating_count','1'),
 (547534,8215,'wpbph_rating_average','100'),
 (547535,8215,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (547548,8218,'wpbph_deactivate','0'),
 (547549,8218,'_edit_lock','1433852290:3'),
 (547550,8218,'_edit_last','3'),
 (547551,8218,'_schema_disable_body',''),
 (547552,8218,'_schema_disable_post',''),
 (547567,8215,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547584,8211,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547717,8215,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547734,8211,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547742,8219,'_wp_attached_file','2015/06/urology.jpg'),
 (547743,8219,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1733;s:6:\"height\";i:1040;s:4:\"file\";s:19:\"2015/06/urology.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"urology-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"urology-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"urology-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:25:\"woman with stomach cramps\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:13:\"(c) Stockbyte\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:11:\"stk61204cor\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (547744,8218,'_thumbnail_id','8219'),
 (547745,8218,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (547746,8218,'_wpnonce','a86a11f75b'),
 (547747,8218,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (547748,8218,'user_ID','3'),
 (547749,8218,'action','editpost'),
 (547750,8218,'originalaction','editpost'),
 (547751,8218,'post_author','3'),
 (547752,8218,'post_type','post'),
 (547753,8218,'original_post_status','auto-draft'),
 (547754,8218,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8215&action=edit&message=6'),
 (547755,8218,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8215&action=edit&message=6'),
 (547756,8218,'post_ID','8218'),
 (547757,8218,'meta-box-order-nonce','23a8cdb833'),
 (547758,8218,'closedpostboxesnonce','e19f5ec9a2'),
 (547759,8218,'post_title','Ουρολοίμωξη: Όσα θέλετε να μάθετε και να προστατευτείτε...'),
 (547760,8218,'samplepermalinknonce','7610d17635'),
 (547761,8218,'content','<div class=\"tab_container\">\r\n<p class=\"grey_10\">Το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από τους νεφρούς τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα και όλα παίζουν βασικό ρόλο στην απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα μας. Οι λοιμώξεις είναι παθολογικές καταστάσεις του ουροποιητικού μας συστήματος και συνήθως παρουσιάζονται όταν τα βακτήρια εισέρχονται στον οργανισμό μας μέσω της ουρήθρας και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Κάθε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να μολυνθεί, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η λοίμωξη προσβάλει το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια ουρολοίμωξη από ότι οι άνδρες και βασικός λόγος είναι η ανατομία της γυναίκας. Από έρευνες προκύπτει ότι περίπου το 50% των γυναικών αναφέρουν ότι έχουν πάθει έστω και μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη. Οι περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από κυστίτιδα συχνά παρουσιάζουν ταυτόχρονα και λοίμωξη του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος. Ακόμα και σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως σακχαρώδης διαβήτης, που εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, οι γυναίκες είναι αυτές, εν αντιθέσει με τους άντρες, που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν ασυμπτωματική βακτηριουρία. Σε δύο μεγάλες κατηγορίες θα χωρίζαμε της γυναίκες που παρουσιάζουν πιο συχνά επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις: α) τις νεαρές, σεξουαλικά δραστήριες γυναίκες και β) γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυσή και λόγω έλλειψης των οιστρογόνων προκαλούνται αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να είναι πιο ευάλωτο στις λοιμώξεις. Επίσης σημαντικό ρόλο έχει, στην εμφάνιση ουρολοιμώξεων στην γυναίκα, ο τρόπος ζωής της και η σεξουαλική της δραστηριότητα όπως:</p>\r\n- Η χρήση αντισύλληψης (σπιράλ, διάφραγμα, σπερματοκτόνων κ.α.) πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοίμωξης.\r\n\r\n- Η χρήση προφυλακτικών, που λόγω των λιπαντικών ουσιών που έχουν, μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο και να τον κάνει πιο ευάλωτο στις λοιμώξεις, ή να έχουν αλλεργία στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο το προφυλακτικό.\r\n\r\n- Το μπάνιο (αφρόλουτρο) μέσα στην μπανιέρα.\r\n\r\n- Η συχνή χρήση ειδικών σαπουνιών για τις ευαίσθητες περιοχές.\r\n\r\n- Η κακή χρήση πετσετών και καθισμάτων σε παραλίες, γυμναστήρια ή σε χώρους που δεν είναι εφικτή η διατήρηση της σωστής υγιεινής και καθαριότητας.\r\n\r\n- Η έλλειψη καθημερινής προσωπικής υγιεινής και καθαριότητας στην περιγεννητική περιοχή.\r\n\r\n- Ο λάθος τρόπος καθαρισμού του πρωκτού, θα πρέπει να γίνεται από μπροστά προς τα πίσω και όχι αντίθετα γιατί αλλιώς μεταφέρονται τα βακτήρια που υπάρχουν στον γαστρεντερικό σωλήνα (E. coli) στην περιοχή της ουρήθρας.\r\n\r\n- Η καθημερινή χρήση σερβιέτας και η κακή χρήση ταμπόν (η αλλαγή του ταμπόν θα πρέπει να είναι συχνή).\r\n\r\n- Η έλλειψη ή η κακή καθαριότητα του ρουχισμού μας (συνεχής χρήση του είδη φορεμένου εσώρουχου, καλσόν κλπ.).\r\n\r\n- Η χρήση συνθετικών εσωρούχων και στενών ρούχων που κρατούν την υγρασία και δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηριδίων.\r\n\r\n- Η κακή συνήθεια που έχουν πολλές γυναίκες, λόγω έλληψης ή βρώμικης τουαλέτας στον χώρο που βρίσκονται, να αναστέλλουν την ούρηση με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται μικρόβια μέσα στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n- Η ξαφνική αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.\r\n\r\n- Η συχνή αλλαγή ερωτικού συντρόφου.\r\n\r\n- Η σεξουαλική επαφή από τον πρωκτό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Οι γυναίκες που εγκυμονούν δεν είναι πιο επιρρεπείς στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από τις άλλες γυναίκες, αλλά λόγω των ορμονικών αλλαγών στον οργανισμό τους και στην αλλαγή θέσης του ουροποιητικού συστήματος η λοίμωξη μπορεί ευκολότερα να προσβάλει και τους νεφρούς. Επίσης θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές ειδικά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο της κύησης στη εμφάνιση ουρολοίμωξης γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο έμβρυο. Αυτό είναι και ο βασικός λόγος που οι γιατροί συστήνουν περιοδικό έλεγχο των ούρων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Οι άντρες συνήθως αρχίζουν να παρουσιάζουν ουρολοιμώξεις μετά την ηλικία των 50 ετών, που αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα στον προστάτη και θα πρέπει να εξετάζεται η περίπτωση απόφραξης της ροής των ούρων, που μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή, υπερπλασία του προστάτη κλπ. Επίσης, πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ουρολοιμώξεων είναι άντρες με φίμωση, ή άντρες που έρχονται σε επαφή από τον πρωκτό, ή άντρες που η σύντροφός τους έχει ουρολοίμωξη. Οι ουρολοιμώξεις στους άντρες συνήθως σχετίζονται με την χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα, όπου η θεραπεία της είναι δύσκολη και μακροχρόνια, ενώ στους πιο ηλικιωμένους άνδρες συχνά σχετίζεται με οξεία βακτηριακή προστατίτιδα, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Ουρολοίμωξη μπορεί να παρουσιαστεί και στα παιδιά. Πολλά αγόρια τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους μπορεί να πάθουν ουρολοίμωξη λόγω συγγενών ανωμαλιών του ουροποιητικού συστήματος. Τα κορίτσια παρουσιάζουν πιο συχνά ουρολοιμώξεις στην ηλικία των 2-3 ετών. Μερικές φορές στα παιδιά υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσουν ουλές στους νεφρούς σε αντίθεση με τους ενήλικες και αυτό οφείλεται στο ότι οι ώριμοι νεφροί των ενηλίκων κάνουν δυσκολότερα ουλές. Επίσης σε ποσοστό 30-50% των περιπτώσεων η κυστεοουρητηρηκή παλινδρόμηση ευθύνεται για την εμφάνιση ουρολοιμώξεων στα παιδιά. Τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης σε παιδί μπορεί να αγνοηθεί ή να αποδοθεί σε άλλη διαταραχή. Όταν το παιδί ή το βρέφος είναι οξύθυμο, έχει ανορεξία, εμέτους, διάρροιες, έχει ανεξήγητο πυρετό που δεν υποχωρεί, έχει ακράτεια ή υπάρχει αλλαγή στον τρόπο ούρησης ή εάν δεν αναπτύσσεται κανονικά θα πρέπει να συμβουλευτούμε τον παιδίατρό μας και να του επιστήσουμε την προσοχή στα συμπτώματα που παρατηρούμε.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Άλλοι προδιαθεσιακοί παράγοντες στους οποίου μπορεί πιθανότατα να οφείλεται η εμφάνιση ουρολοιμώξεων είναι:</p>\r\n- Ασθενείς με κινητικά και νευρολογικά προβλήματα\r\n\r\n- Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε εξέταση (κυστεοσκόπηση) ή χειρουργική επέμβαση του ουροποιητικού συστήματος\r\n\r\n- Λειτουργικές διαταραχές και ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος\r\n\r\n- Στην ακράτεια (ούρων και κοπράνων)\r\n\r\n- Στη χρήση ουροκαθετήρων για μεγάλο χρονικό διάστημα\r\n\r\n- Στη μειωμένη λήψη υγρών\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να είναι επίμονες και ενοχλητικές. Ωστόσο, πιο σοβαρές συνέπειες θα προκύψουν εάν η λοίμωξη προχωρήσει και εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι υποτροπές της ουρολοίμωξης συχνά προκαλούν ιδιαίτερο άγχος, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την καθημερινότητα του ατόμου και πολλές φορές οδηγούν σε σκέψεις και εμμονές ότι πάσχουν από κάποια άλλη νόσο όπως καρκίνο κλπ.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Στις περισσότερες περιπτώσεις (80-85%) οι ουρολοιμώξεις προκαλούνται από το βακτηρίδιο Escherichia coli (E. coli) που βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Ένα μικρότερο ποσοστό (~10%) ουρολοιμώξεων προκαλείται από το σαπροφυτικό σταφυλόκοκκο, και παρουσιάζονται κυρίων το καλοκαίρι. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις οι ουρολοιμώξεις οφείλονται σε μικρόβια όπως η κλεμπσιέλλα ή ο πρωτέας κλπ και αφορούν υποτροπές ή επιπλεγμένες ουρολοιμώξεις υψηλού κινδύνου που μπορεί να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια, σήψη ακόμα και να οδηγήσουν σε θάνατο. Σε αυτές τις περιπτώσεις ανήκουν παθήσεις όπως η στένωση της ουρήθρας ή του ουρητήρα, η λιθίαση της ουροδόχου κύστης, η κυστεοουρητηρηκή παλινδρόμηση, η νεφρολιθίαση, ο καρκίνος του ουροποιητικού συστήματος, η νευρογενής κύστη, και οι ανατομικές ανωμαλίες των νεφρών.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εμφανίζει ο ασθενής στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι:</p>\r\n- Συχνοουρία και έντονη ανάγκη για ούρηση\r\n\r\n- Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση\r\n\r\n- Δυσουρία\r\n\r\n- Νυκτουρία\r\n\r\n- Αίμα στα ούρα\r\n\r\n- Θολά ούρα\r\n\r\n- Δύσοσμα  ούρα\r\n\r\n- Αύξηση των κολπικών εκκρίσεων στις γυναίκες\r\n\r\n- Κνησμό\r\n\r\n- Πυελικό πόνο στις γυναίκες\r\n\r\n- Πόνο στο ορθό στους άνδρες\r\n\r\n- Καταβολή δυνάμεων και ανορεξία\r\n<p class=\"grey_10\">Επίσης, σπανιότερα, μπορεί να παρατηρηθεί πόνος κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, πόνος στο πέος, πόνος στην οσφύ (περιοχή μεταξύ θώρακα και γλουτών), εμετοί, ρίγη και υψηλός πυρετός.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι ουρολοιμώξεις χωρίζονται σε 5 βασικές κατηγορίες:</p>\r\n<strong>&gt;Ασυμπτωματική Βακτηριουρία</strong> όπου ο ασθενής δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα, ενώ η καλλιέργεια ούρων βγαίνει θετική και έτσι γίνεται ο εντοπισμός του βακτηριδίου. Η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη σε υγιή άτομα, αντιθέτως θα πρέπει να υποβληθούν σε θεραπευτική αγωγή άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, πολυκυστικούς νεφρούς, λειτουργικές διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος, ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος, όπως επίσης και άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε ουρολογική χειρουργική επέμβαση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>•Κυστίτιδα</strong> είναι λοίμωξη της ουροδόχου κύστης και παρουσιάζεται πολύ συχνά στις γυναίκες λόγω της ανατομίας τους, συγκεκριμένα λόγω της εγγύτητας της ουρήθρας στον πρωκτό και της μικρής απόστασης από το άνοιγμα της ουρήθρας στην ουροδόχο κύστη. Προκαλείται συνήθως από ένα βακτήριο το Escherichia coli (E. coli) που βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη καθώς και η αυξημένη πρόσληψη υγρών από το στόμα.\r\n<p class=\"grey_10\">Υπάρχουν διάφορες μορφές κυστίτιδας:</p>\r\n<strong>•Οξεία κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η συχνότερη μορφή ουρολοίμωξης και παρουσιάζεται ιδιαίτερα στις γυναίκες, ενώ στους άντρες είναι συνήθως δευτερογενής. Τα συμπτώματα είναι συχνουρία, τσούξιμο κατά την ούρηση και πυουρία, σε βαριές μορφές εμφανίζεται αιματουρία ενώ σπάνια παρουσιάζεται πυρετός (στην περίπτωση αυτή η λοίμωξη έχει επεκταθεί στο νεφρό ή τον προστάτη). Η θεραπεία είναι φαρμακευτική.</p>\r\n<strong>•Χρόνια κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι αποτέλεσμα της μετάπτωσης της οξείας φλεγμονής, λόγω κακής θεραπευτικής και υγιεινής αντιμετώπισής της. Παρουσιάζει συμπτώματα όπως ήπιος πόνος, συχνοουρία, πόνος στο υπογάστριο και είναι πολύ πιο ήπιας μορφής από αυτά της οξείας κυστίτιδας. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του αίτιου που προκαλεί ή συντηρεί την κυστίτιδα.</p>\r\n<strong>•Διάμεση κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Τα αίτια που προκαλούν αυτή την μορφή κυστίτιδας είναι άγνωστα. Τα συμπτώματα είναι επίμονα και έντονα, δεν παρουσιάζει στοιχεία στα ούρα και δεν υποχωρεί με την συνηθισμένη θεραπεία αντιθέτως είναι δύσκολη και επίπονη.</p>\r\n<strong>•Αποτιτανωτική κυστίτιδα </strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι μικροβιακή φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, από μικρόβια που διασπούν την αμμωνία των ούρων με αποτέλεσμα την αλλαγή του pH των ούρων σε αλκαλικό και την αποτιτάνωση περιοχών που έχουν σαν αποτέλεσμα την δημιουργία αλάτων και ασβεστίου.</p>\r\n<strong>•Ακτινική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι αποτέλεσμα της ακτινοβολίας της ουροδόχου κύστης, όπου προκαλεί βλάβες στα τοιχώματά της, και έχουν ως αποτέλεσμα την ελάττωση της χωρητικότητας της κύστης, εμφάνιση συχνοουρίας και μεγάλης έντασης αιματουρίας.</p>\r\n<strong>•Κυστική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι μια σπάνια μορφή κυστίτιδας που χαρακτηρίζεται από την δημιουργία μικρών κύστεων στο βλεννογόνο και υποβλεννογόνιο. Τα αίτια είναι οι διάφοροι μικροβιακοί παράγοντες.</p>\r\n<strong>•Ηωσινοφιλική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Και αυτή μια από τις σπάνιες μορφές κυστίτιδας, είναι μάλλον ανοσολογική αντίδραση του μικροβιακού παράγοντα και χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση ηωσινοφίλων στο βλεννογόνο της κύστης.</p>\r\n&gt;<strong>Ουρηθρίτιδα</strong> είναι λοίμωξη της ουρήθρας και προκαλείται από γαστρεντερικό βακτήριο που μεταδίδεται από τον πρωκτό. Λόγω της εγγύτητας της γυναικείας ουρήθρας στο κόλπο άλλα πιθανά αίτια της ουρηθρίτιδας είναι τα σεξουαλικών μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) όπως ο έρπις των γεννητικών οργάνων, βλεννόρροια, χλαμύδια κλπ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Η ουρηθρίτιδα χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες:</p>\r\n<strong>•Γονοκοκκική ουρηθρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">     Είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος και οφείλεται στον Gram (+) διπλόκοκκο, N. Gonorrhoeae. Επίσης μπορεί να μεταδοθεί και μέσω του στόματος όταν έχει μολυνθεί ο φάρυγγας. Το κλασικό σύμπτωμα της νόσου είναι το ουρηθρικό έκκριμα και το τσούξιμο κατά της ούρηση. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και απαραίτητη και για τους δύο συντρόφους .</p>\r\n<strong>•Μη γονοκοκκική ουρηθρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">     Είναι η συχνότερα σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος. Το ουρηθρικό έκκριμα και η δυσουρία είναι τα πιο συχνά συμπτώματα που παρουσιάζονται. Το μεγάλο όμως πρόβλημα της νόσου, εκτός των σοβαρών επιπλοκών που παρουσιάζει, έχει σχέση με την τεράστια εξάπλωσή της. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και απαραίτητη και για τους δύο συντρόφους .</p>\r\n<strong>&gt;Πυελονεφρίτιδα,</strong> είναι λοίμωξη που εμφανίζεται στους νεφρούς. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να εξετάσουμε αν υπάρχει τυχόν διάταση ή πύον στην πύελο και τους ουρητήρες (πυονέφρωση), όπως επίσης και την ύπαρξη αποστήματος στους νεφρούς. Η διάγνωση γίνεται με πιο εξειδικευμένες εξετάσεις και η θεραπεία πρέπει να γίνει άμεσα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Υπάρχουν διάφορες μορφές πυελονεφρίτιδας και δευτεροπαθών παθήσεων των νεφρών:</p>\r\n<strong>•Οξεία πυελονεφρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Προκαλείται όταν μικροβιακός παράγοντας εντοπιστεί στο νεφρό. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ έντονα έως και ανύπαρκτα. Μπορεί ο ασθενής να παρουσιάσει πυρετό, ρίγος, διαταραχές στην ούρηση, πόνο και τσούξιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης, ναυτία και εμετούς.</p>\r\n<strong>•Χρόνια πυελονεφρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η μετάπτωση της οξείας πυελονεφρίτιδας σε χρόνια και πιθανόν να οφείλεται στην κακή θεραπευτική αντιμετώπιση της πάθησης και σε διατήρηση του αιτίου που προκάλεσε την οξεία φλεγμονή. Αυτή η μορφή πυελονεφρίτιδας είναι και η σοβαρότερη γιατί καταλήγει σε νεφρική ανεπάρκεια και νεφρική υπέρταση. Η θεραπεία συνίσταται στην προσπάθεια να σταματήσει η «εξέλιξη της νόσου».</p>\r\n<strong>•Πυονέφρωση</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η εγκατάσταση μικροβίων στο νεφρό και η δημιουργία κοιλότητας γεμάτη πύον. Τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα πυρετός, ρίγος και ισχυρός πόνος στην πάσχουσα περιοχή. Η θεραπεία είναι πάντοτε η χειρουργική αφαίρεση του κατεστραμμένου νεφρού.</p>\r\n<strong>•Φυματίωση του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Η πάθηση αυτή είναι δευτεροπαθής, η πρώτη μόλυνση μπορεί να έχει γίνει πολλά χρόνια πριν. Μερικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι χειρουργική.</p>\r\n<strong>•Απόστημα και ψευδάνθρακας του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Και οι δύο είναι φλεγμονές του νεφρικού παρεγχύματος και κύριο μικροβιακό αίτιο είναι ο σταφυλόκοκκος. Τα συμπτώματα είναι υψηλός πυρετός, πόνος και διόγκωση του νεφρού. Η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική ή χειρουργική ανάλογα με την βαρύτητα της πάθησης και τις βλάβες που έχει υποστεί το νεφρό.</p>\r\n<strong>•Περινεφρικό απόστημα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι φλεγμονή που εντοπίζεται στο περινεφρικό λίπος. Τα συμπτώματα είναι πυρετός, ρίγος, ευαισθησία, λευκοκυττάρωση και μερικές φορές έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας. Η θεραπεία είναι συνήθως χειρουργική.</p>\r\n<strong>•Εχινόκοκκος κύστης του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Ανήκει στις παρασιτικές παθήσεις και είναι πιο σπάνια η εντόπισή της στο νεφρό. Ο άνθρωπος μολύνεται μέσω κάποιων τροφών (π.χ. λαχανικά) στις οποίες υπάρχουν τα ωάρια του σκώληκα. Ο ασθενής παραπονιέται για ήπιους πόνους στην οσφυϊκή χώρα και τυχαία διόγκωση στην περιοχή του νεφρού. Η θεραπεία είναι πάντοτε χειρουργική.</p>\r\n&gt;<strong>Υποτροπιάζουσες Ουρολοιμώξεις.</strong> Ως τέτοιες χαρακτηρίζονται οι ουρολοιμώξεις που επανεμφανίζονται σε συχνά χρονικά διαστήματα (3 ή περισσότερα συμπτωματικά επεισόδια σε περίοδο 12 μηνών) και οφείλονται είτε στο ίδιο μικροβιακό παράγοντα (επαναμολύνσεις) είτε σε διαφορετικό μικροβιακό παράγοντα (υποτροπές). Κάθε περίπτωση υποτροπιάζουσας ουρολοίμωξης θα πρέπει να ελέγχεται από τον γιατρό για να διαγνωστούν πιθανές υποκείμενες παθήσεις ή νοσήματα εντός ή εκτός του ουροποιητικού συστήματος του ασθενή. Εκδηλώνονται συνήθως σε άτομα με λειτουργικές διαταραχές ή ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος. Η θεραπεία είναι μακροχρόνια και θα πρέπει να βρεθεί το ακριβές αίτιο της λοίμωξης για την αντιμετώπισή της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Η θεραπεία των ουρολοιμώξεων εξαρτάται από την ηλικία, την συχνότητα των επεισοδίων, την νεφρική λειτουργία, την ύπαρξη λίθων και την ύπαρξη ανωμαλιών του ουροποιητικού συστήματος. Τα αντιβιοτικά είναι ο κύριος τρόπος αντιμετώπισης των ουρολοιμώξεων και ταξινομούνται σε δύο κατηγορίες: 1) Αντιβιοτικά και 2) Χημειοθεραπευτικά.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι πολλές οι περιπτώσεις ασθενών που επιλέγουν αυθαίρετα την αντιβίωση που θα πάρουν και κάνουν κατάχρηση του φαρμάκου, με αποτέλεσμα και να μην υποχωρεί η ουρολοίμωξη, αλλά και το μικρόβιο να αποκτήσει ανθεκτικότητα στην συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Η επιλογή του αντιβιοτικού και το χρονικό διάστημα στο οποίο θα πρέπει να υποβληθεί ο ασθενής στην θεραπεία θα πρέπει να επιλεχθεί από τον γιατρό Ουρολόγο, λαμβάνοντας υπόψη και το ιστορικό του ασθενή, έτσι ώστε να έχει αποτέλεσμα η θεραπευτική αγωγή, να μην υπάρξει υποτροπή της ουρολοίμωξης και να αποφύγουμε την ανάπτυξη αντιμικροβιακής ανθεκτικότητας, το οποίο είναι και το μεγαλύτερο μειονέκτημα και ανησυχία στην θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να χρειαστεί η εισαγωγή του ασθενή στο νοσοκομείο για την αντιμετώπιση της λοίμωξης.</p>\r\n<p class=\"grey_10\"><a href=\"http://www.kalantzis-urology.com\" target=\"_blank\"> Δρ. Αναστάσιος Καλαντζής, χειρουργός ουρολόγος - ανδρολόγος</a></p>\r\n</br>\r\n\r\n\r\n</div>'),
 (547763,8218,'hidden_post_status','draft');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (547764,8218,'post_status','publish'),
 (547765,8218,'hidden_post_visibility','public'),
 (547766,8218,'visibility','public'),
 (547767,8218,'mm','06'),
 (547768,8218,'jj','09'),
 (547769,8218,'aa','2015'),
 (547770,8218,'hh','14'),
 (547771,8218,'mn','04'),
 (547772,8218,'ss','25'),
 (547773,8218,'hidden_mm','06'),
 (547774,8218,'cur_mm','06'),
 (547775,8218,'hidden_jj','09'),
 (547776,8218,'cur_jj','09'),
 (547777,8218,'hidden_aa','2015'),
 (547778,8218,'cur_aa','2015'),
 (547779,8218,'hidden_hh','14'),
 (547780,8218,'cur_hh','14'),
 (547781,8218,'hidden_mn','04'),
 (547782,8218,'cur_mn','04'),
 (547783,8218,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (547784,8218,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (547785,8218,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (547786,8218,'newcategory_parent','-1'),
 (547787,8218,'_ajax_nonce-add-category','815cfe9522'),
 (547788,8218,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:134:\"λοίμωξη,ουρολοίμωξη,λοιμώξεις,γυναικείες λοιμώξεις,Ecoli,E-coli,ecoli,κυστίτιδα\";}'),
 (547789,8218,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (547790,8218,'external_link_nonce','82192e1cef'),
 (547791,8218,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547792,8218,'pinthis_quote_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547793,8218,'pinthis_audio_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547794,8218,'pinthis_video_settings_box_nonce','82192e1cef'),
 (547795,8218,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (547796,8218,'_su_wpnonce','0d9c88055d'),
 (547797,8218,'meta','a:1:{i:547548;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (547798,8218,'_ajax_nonce','0d083e2990'),
 (547799,8218,'metakeyselect','#NONE#'),
 (547800,8218,'_ajax_nonce-add-meta','718c517a73'),
 (547801,8218,'advanced_view','1'),
 (547802,8218,'comment_status','open'),
 (547803,8218,'ping_status','open'),
 (547804,8218,'post_author_override','3'),
 (547805,8218,'amt_noncename','5971311b99'),
 (547806,8218,'ID','8218'),
 (547807,8218,'post_content','<div class=\"tab_container\">\r\n<p class=\"grey_10\">Το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από τους νεφρούς τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα και όλα παίζουν βασικό ρόλο στην απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα μας. Οι λοιμώξεις είναι παθολογικές καταστάσεις του ουροποιητικού μας συστήματος και συνήθως παρουσιάζονται όταν τα βακτήρια εισέρχονται στον οργανισμό μας μέσω της ουρήθρας και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Κάθε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να μολυνθεί, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η λοίμωξη προσβάλει το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια ουρολοίμωξη από ότι οι άνδρες και βασικός λόγος είναι η ανατομία της γυναίκας. Από έρευνες προκύπτει ότι περίπου το 50% των γυναικών αναφέρουν ότι έχουν πάθει έστω και μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη. Οι περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από κυστίτιδα συχνά παρουσιάζουν ταυτόχρονα και λοίμωξη του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος. Ακόμα και σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως σακχαρώδης διαβήτης, που εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, οι γυναίκες είναι αυτές, εν αντιθέσει με τους άντρες, που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν ασυμπτωματική βακτηριουρία. Σε δύο μεγάλες κατηγορίες θα χωρίζαμε της γυναίκες που παρουσιάζουν πιο συχνά επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις: α) τις νεαρές, σεξουαλικά δραστήριες γυναίκες και β) γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυσή και λόγω έλλειψης των οιστρογόνων προκαλούνται αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να είναι πιο ευάλωτο στις λοιμώξεις. Επίσης σημαντικό ρόλο έχει, στην εμφάνιση ουρολοιμώξεων στην γυναίκα, ο τρόπος ζωής της και η σεξουαλική της δραστηριότητα όπως:</p>\r\n- Η χρήση αντισύλληψης (σπιράλ, διάφραγμα, σπερματοκτόνων κ.α.) πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοίμωξης.\r\n\r\n- Η χρήση προφυλακτικών, που λόγω των λιπαντικών ουσιών που έχουν, μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο και να τον κάνει πιο ευάλωτο στις λοιμώξεις, ή να έχουν αλλεργία στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο το προφυλακτικό.\r\n\r\n- Το μπάνιο (αφρόλουτρο) μέσα στην μπανιέρα.\r\n\r\n- Η συχνή χρήση ειδικών σαπουνιών για τις ευαίσθητες περιοχές.\r\n\r\n- Η κακή χρήση πετσετών και καθισμάτων σε παραλίες, γυμναστήρια ή σε χώρους που δεν είναι εφικτή η διατήρηση της σωστής υγιεινής και καθαριότητας.\r\n\r\n- Η έλλειψη καθημερινής προσωπικής υγιεινής και καθαριότητας στην περιγεννητική περιοχή.\r\n\r\n- Ο λάθος τρόπος καθαρισμού του πρωκτού, θα πρέπει να γίνεται από μπροστά προς τα πίσω και όχι αντίθετα γιατί αλλιώς μεταφέρονται τα βακτήρια που υπάρχουν στον γαστρεντερικό σωλήνα (E. coli) στην περιοχή της ουρήθρας.\r\n\r\n- Η καθημερινή χρήση σερβιέτας και η κακή χρήση ταμπόν (η αλλαγή του ταμπόν θα πρέπει να είναι συχνή).\r\n\r\n- Η έλλειψη ή η κακή καθαριότητα του ρουχισμού μας (συνεχής χρήση του είδη φορεμένου εσώρουχου, καλσόν κλπ.).\r\n\r\n- Η χρήση συνθετικών εσωρούχων και στενών ρούχων που κρατούν την υγρασία και δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηριδίων.\r\n\r\n- Η κακή συνήθεια που έχουν πολλές γυναίκες, λόγω έλληψης ή βρώμικης τουαλέτας στον χώρο που βρίσκονται, να αναστέλλουν την ούρηση με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται μικρόβια μέσα στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n- Η ξαφνική αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.\r\n\r\n- Η συχνή αλλαγή ερωτικού συντρόφου.\r\n\r\n- Η σεξουαλική επαφή από τον πρωκτό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Οι γυναίκες που εγκυμονούν δεν είναι πιο επιρρεπείς στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από τις άλλες γυναίκες, αλλά λόγω των ορμονικών αλλαγών στον οργανισμό τους και στην αλλαγή θέσης του ουροποιητικού συστήματος η λοίμωξη μπορεί ευκολότερα να προσβάλει και τους νεφρούς. Επίσης θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές ειδικά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο της κύησης στη εμφάνιση ουρολοίμωξης γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο έμβρυο. Αυτό είναι και ο βασικός λόγος που οι γιατροί συστήνουν περιοδικό έλεγχο των ούρων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Οι άντρες συνήθως αρχίζουν να παρουσιάζουν ουρολοιμώξεις μετά την ηλικία των 50 ετών, που αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα στον προστάτη και θα πρέπει να εξετάζεται η περίπτωση απόφραξης της ροής των ούρων, που μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή, υπερπλασία του προστάτη κλπ. Επίσης, πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ουρολοιμώξεων είναι άντρες με φίμωση, ή άντρες που έρχονται σε επαφή από τον πρωκτό, ή άντρες που η σύντροφός τους έχει ουρολοίμωξη. Οι ουρολοιμώξεις στους άντρες συνήθως σχετίζονται με την χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα, όπου η θεραπεία της είναι δύσκολη και μακροχρόνια, ενώ στους πιο ηλικιωμένους άνδρες συχνά σχετίζεται με οξεία βακτηριακή προστατίτιδα, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Ουρολοίμωξη μπορεί να παρουσιαστεί και στα παιδιά. Πολλά αγόρια τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους μπορεί να πάθουν ουρολοίμωξη λόγω συγγενών ανωμαλιών του ουροποιητικού συστήματος. Τα κορίτσια παρουσιάζουν πιο συχνά ουρολοιμώξεις στην ηλικία των 2-3 ετών. Μερικές φορές στα παιδιά υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσουν ουλές στους νεφρούς σε αντίθεση με τους ενήλικες και αυτό οφείλεται στο ότι οι ώριμοι νεφροί των ενηλίκων κάνουν δυσκολότερα ουλές. Επίσης σε ποσοστό 30-50% των περιπτώσεων η κυστεοουρητηρηκή παλινδρόμηση ευθύνεται για την εμφάνιση ουρολοιμώξεων στα παιδιά. Τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης σε παιδί μπορεί να αγνοηθεί ή να αποδοθεί σε άλλη διαταραχή. Όταν το παιδί ή το βρέφος είναι οξύθυμο, έχει ανορεξία, εμέτους, διάρροιες, έχει ανεξήγητο πυρετό που δεν υποχωρεί, έχει ακράτεια ή υπάρχει αλλαγή στον τρόπο ούρησης ή εάν δεν αναπτύσσεται κανονικά θα πρέπει να συμβουλευτούμε τον παιδίατρό μας και να του επιστήσουμε την προσοχή στα συμπτώματα που παρατηρούμε.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Άλλοι προδιαθεσιακοί παράγοντες στους οποίου μπορεί πιθανότατα να οφείλεται η εμφάνιση ουρολοιμώξεων είναι:</p>\r\n- Ασθενείς με κινητικά και νευρολογικά προβλήματα\r\n\r\n- Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε εξέταση (κυστεοσκόπηση) ή χειρουργική επέμβαση του ουροποιητικού συστήματος\r\n\r\n- Λειτουργικές διαταραχές και ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος\r\n\r\n- Στην ακράτεια (ούρων και κοπράνων)\r\n\r\n- Στη χρήση ουροκαθετήρων για μεγάλο χρονικό διάστημα\r\n\r\n- Στη μειωμένη λήψη υγρών\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να είναι επίμονες και ενοχλητικές. Ωστόσο, πιο σοβαρές συνέπειες θα προκύψουν εάν η λοίμωξη προχωρήσει και εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι υποτροπές της ουρολοίμωξης συχνά προκαλούν ιδιαίτερο άγχος, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την καθημερινότητα του ατόμου και πολλές φορές οδηγούν σε σκέψεις και εμμονές ότι πάσχουν από κάποια άλλη νόσο όπως καρκίνο κλπ.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Στις περισσότερες περιπτώσεις (80-85%) οι ουρολοιμώξεις προκαλούνται από το βακτηρίδιο Escherichia coli (E. coli) που βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Ένα μικρότερο ποσοστό (~10%) ουρολοιμώξεων προκαλείται από το σαπροφυτικό σταφυλόκοκκο, και παρουσιάζονται κυρίων το καλοκαίρι. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις οι ουρολοιμώξεις οφείλονται σε μικρόβια όπως η κλεμπσιέλλα ή ο πρωτέας κλπ και αφορούν υποτροπές ή επιπλεγμένες ουρολοιμώξεις υψηλού κινδύνου που μπορεί να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια, σήψη ακόμα και να οδηγήσουν σε θάνατο. Σε αυτές τις περιπτώσεις ανήκουν παθήσεις όπως η στένωση της ουρήθρας ή του ουρητήρα, η λιθίαση της ουροδόχου κύστης, η κυστεοουρητηρηκή παλινδρόμηση, η νεφρολιθίαση, ο καρκίνος του ουροποιητικού συστήματος, η νευρογενής κύστη, και οι ανατομικές ανωμαλίες των νεφρών.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εμφανίζει ο ασθενής στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι:</p>\r\n- Συχνοουρία και έντονη ανάγκη για ούρηση\r\n\r\n- Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση\r\n\r\n- Δυσουρία\r\n\r\n- Νυκτουρία\r\n\r\n- Αίμα στα ούρα\r\n\r\n- Θολά ούρα\r\n\r\n- Δύσοσμα  ούρα\r\n\r\n- Αύξηση των κολπικών εκκρίσεων στις γυναίκες\r\n\r\n- Κνησμό\r\n\r\n- Πυελικό πόνο στις γυναίκες\r\n\r\n- Πόνο στο ορθό στους άνδρες\r\n\r\n- Καταβολή δυνάμεων και ανορεξία\r\n<p class=\"grey_10\">Επίσης, σπανιότερα, μπορεί να παρατηρηθεί πόνος κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, πόνος στο πέος, πόνος στην οσφύ (περιοχή μεταξύ θώρακα και γλουτών), εμετοί, ρίγη και υψηλός πυρετός.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι ουρολοιμώξεις χωρίζονται σε 5 βασικές κατηγορίες:</p>\r\n<strong>&gt;Ασυμπτωματική Βακτηριουρία</strong> όπου ο ασθενής δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα, ενώ η καλλιέργεια ούρων βγαίνει θετική και έτσι γίνεται ο εντοπισμός του βακτηριδίου. Η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη σε υγιή άτομα, αντιθέτως θα πρέπει να υποβληθούν σε θεραπευτική αγωγή άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, πολυκυστικούς νεφρούς, λειτουργικές διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος, ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος, όπως επίσης και άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε ουρολογική χειρουργική επέμβαση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>•Κυστίτιδα</strong> είναι λοίμωξη της ουροδόχου κύστης και παρουσιάζεται πολύ συχνά στις γυναίκες λόγω της ανατομίας τους, συγκεκριμένα λόγω της εγγύτητας της ουρήθρας στον πρωκτό και της μικρής απόστασης από το άνοιγμα της ουρήθρας στην ουροδόχο κύστη. Προκαλείται συνήθως από ένα βακτήριο το Escherichia coli (E. coli) που βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη καθώς και η αυξημένη πρόσληψη υγρών από το στόμα.\r\n<p class=\"grey_10\">Υπάρχουν διάφορες μορφές κυστίτιδας:</p>\r\n<strong>•Οξεία κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η συχνότερη μορφή ουρολοίμωξης και παρουσιάζεται ιδιαίτερα στις γυναίκες, ενώ στους άντρες είναι συνήθως δευτερογενής. Τα συμπτώματα είναι συχνουρία, τσούξιμο κατά την ούρηση και πυουρία, σε βαριές μορφές εμφανίζεται αιματουρία ενώ σπάνια παρουσιάζεται πυρετός (στην περίπτωση αυτή η λοίμωξη έχει επεκταθεί στο νεφρό ή τον προστάτη). Η θεραπεία είναι φαρμακευτική.</p>\r\n<strong>•Χρόνια κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι αποτέλεσμα της μετάπτωσης της οξείας φλεγμονής, λόγω κακής θεραπευτικής και υγιεινής αντιμετώπισής της. Παρουσιάζει συμπτώματα όπως ήπιος πόνος, συχνοουρία, πόνος στο υπογάστριο και είναι πολύ πιο ήπιας μορφής από αυτά της οξείας κυστίτιδας. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του αίτιου που προκαλεί ή συντηρεί την κυστίτιδα.</p>\r\n<strong>•Διάμεση κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Τα αίτια που προκαλούν αυτή την μορφή κυστίτιδας είναι άγνωστα. Τα συμπτώματα είναι επίμονα και έντονα, δεν παρουσιάζει στοιχεία στα ούρα και δεν υποχωρεί με την συνηθισμένη θεραπεία αντιθέτως είναι δύσκολη και επίπονη.</p>\r\n<strong>•Αποτιτανωτική κυστίτιδα </strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι μικροβιακή φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, από μικρόβια που διασπούν την αμμωνία των ούρων με αποτέλεσμα την αλλαγή του pH των ούρων σε αλκαλικό και την αποτιτάνωση περιοχών που έχουν σαν αποτέλεσμα την δημιουργία αλάτων και ασβεστίου.</p>\r\n<strong>•Ακτινική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι αποτέλεσμα της ακτινοβολίας της ουροδόχου κύστης, όπου προκαλεί βλάβες στα τοιχώματά της, και έχουν ως αποτέλεσμα την ελάττωση της χωρητικότητας της κύστης, εμφάνιση συχνοουρίας και μεγάλης έντασης αιματουρίας.</p>\r\n<strong>•Κυστική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι μια σπάνια μορφή κυστίτιδας που χαρακτηρίζεται από την δημιουργία μικρών κύστεων στο βλεννογόνο και υποβλεννογόνιο. Τα αίτια είναι οι διάφοροι μικροβιακοί παράγοντες.</p>\r\n<strong>•Ηωσινοφιλική κυστίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Και αυτή μια από τις σπάνιες μορφές κυστίτιδας, είναι μάλλον ανοσολογική αντίδραση του μικροβιακού παράγοντα και χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση ηωσινοφίλων στο βλεννογόνο της κύστης.</p>\r\n&gt;<strong>Ουρηθρίτιδα</strong> είναι λοίμωξη της ουρήθρας και προκαλείται από γαστρεντερικό βακτήριο που μεταδίδεται από τον πρωκτό. Λόγω της εγγύτητας της γυναικείας ουρήθρας στο κόλπο άλλα πιθανά αίτια της ουρηθρίτιδας είναι τα σεξουαλικών μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) όπως ο έρπις των γεννητικών οργάνων, βλεννόρροια, χλαμύδια κλπ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Η ουρηθρίτιδα χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες:</p>\r\n<strong>•Γονοκοκκική ουρηθρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">     Είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος και οφείλεται στον Gram (+) διπλόκοκκο, N. Gonorrhoeae. Επίσης μπορεί να μεταδοθεί και μέσω του στόματος όταν έχει μολυνθεί ο φάρυγγας. Το κλασικό σύμπτωμα της νόσου είναι το ουρηθρικό έκκριμα και το τσούξιμο κατά της ούρηση. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και απαραίτητη και για τους δύο συντρόφους .</p>\r\n<strong>•Μη γονοκοκκική ουρηθρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">     Είναι η συχνότερα σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος. Το ουρηθρικό έκκριμα και η δυσουρία είναι τα πιο συχνά συμπτώματα που παρουσιάζονται. Το μεγάλο όμως πρόβλημα της νόσου, εκτός των σοβαρών επιπλοκών που παρουσιάζει, έχει σχέση με την τεράστια εξάπλωσή της. Η θεραπεία είναι φαρμακευτική και απαραίτητη και για τους δύο συντρόφους .</p>\r\n<strong>&gt;Πυελονεφρίτιδα,</strong> είναι λοίμωξη που εμφανίζεται στους νεφρούς. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να εξετάσουμε αν υπάρχει τυχόν διάταση ή πύον στην πύελο και τους ουρητήρες (πυονέφρωση), όπως επίσης και την ύπαρξη αποστήματος στους νεφρούς. Η διάγνωση γίνεται με πιο εξειδικευμένες εξετάσεις και η θεραπεία πρέπει να γίνει άμεσα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Υπάρχουν διάφορες μορφές πυελονεφρίτιδας και δευτεροπαθών παθήσεων των νεφρών:</p>\r\n<strong>•Οξεία πυελονεφρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Προκαλείται όταν μικροβιακός παράγοντας εντοπιστεί στο νεφρό. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ έντονα έως και ανύπαρκτα. Μπορεί ο ασθενής να παρουσιάσει πυρετό, ρίγος, διαταραχές στην ούρηση, πόνο και τσούξιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης, ναυτία και εμετούς.</p>\r\n<strong>•Χρόνια πυελονεφρίτιδα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η μετάπτωση της οξείας πυελονεφρίτιδας σε χρόνια και πιθανόν να οφείλεται στην κακή θεραπευτική αντιμετώπιση της πάθησης και σε διατήρηση του αιτίου που προκάλεσε την οξεία φλεγμονή. Αυτή η μορφή πυελονεφρίτιδας είναι και η σοβαρότερη γιατί καταλήγει σε νεφρική ανεπάρκεια και νεφρική υπέρταση. Η θεραπεία συνίσταται στην προσπάθεια να σταματήσει η «εξέλιξη της νόσου».</p>\r\n<strong>•Πυονέφρωση</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι η εγκατάσταση μικροβίων στο νεφρό και η δημιουργία κοιλότητας γεμάτη πύον. Τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα πυρετός, ρίγος και ισχυρός πόνος στην πάσχουσα περιοχή. Η θεραπεία είναι πάντοτε η χειρουργική αφαίρεση του κατεστραμμένου νεφρού.</p>\r\n<strong>•Φυματίωση του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Η πάθηση αυτή είναι δευτεροπαθής, η πρώτη μόλυνση μπορεί να έχει γίνει πολλά χρόνια πριν. Μερικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι χειρουργική.</p>\r\n<strong>•Απόστημα και ψευδάνθρακας του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Και οι δύο είναι φλεγμονές του νεφρικού παρεγχύματος και κύριο μικροβιακό αίτιο είναι ο σταφυλόκοκκος. Τα συμπτώματα είναι υψηλός πυρετός, πόνος και διόγκωση του νεφρού. Η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική ή χειρουργική ανάλογα με την βαρύτητα της πάθησης και τις βλάβες που έχει υποστεί το νεφρό.</p>\r\n<strong>•Περινεφρικό απόστημα</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι φλεγμονή που εντοπίζεται στο περινεφρικό λίπος. Τα συμπτώματα είναι πυρετός, ρίγος, ευαισθησία, λευκοκυττάρωση και μερικές φορές έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας. Η θεραπεία είναι συνήθως χειρουργική.</p>\r\n<strong>•Εχινόκοκκος κύστης του νεφρού</strong>\r\n<p class=\"grey_10\">Ανήκει στις παρασιτικές παθήσεις και είναι πιο σπάνια η εντόπισή της στο νεφρό. Ο άνθρωπος μολύνεται μέσω κάποιων τροφών (π.χ. λαχανικά) στις οποίες υπάρχουν τα ωάρια του σκώληκα. Ο ασθενής παραπονιέται για ήπιους πόνους στην οσφυϊκή χώρα και τυχαία διόγκωση στην περιοχή του νεφρού. Η θεραπεία είναι πάντοτε χειρουργική.</p>\r\n&gt;<strong>Υποτροπιάζουσες Ουρολοιμώξεις.</strong> Ως τέτοιες χαρακτηρίζονται οι ουρολοιμώξεις που επανεμφανίζονται σε συχνά χρονικά διαστήματα (3 ή περισσότερα συμπτωματικά επεισόδια σε περίοδο 12 μηνών) και οφείλονται είτε στο ίδιο μικροβιακό παράγοντα (επαναμολύνσεις) είτε σε διαφορετικό μικροβιακό παράγοντα (υποτροπές). Κάθε περίπτωση υποτροπιάζουσας ουρολοίμωξης θα πρέπει να ελέγχεται από τον γιατρό για να διαγνωστούν πιθανές υποκείμενες παθήσεις ή νοσήματα εντός ή εκτός του ουροποιητικού συστήματος του ασθενή. Εκδηλώνονται συνήθως σε άτομα με λειτουργικές διαταραχές ή ανατομικές δυσμορφίες του ουροποιητικού συστήματος. Η θεραπεία είναι μακροχρόνια και θα πρέπει να βρεθεί το ακριβές αίτιο της λοίμωξης για την αντιμετώπισή της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p class=\"grey_10\">Η θεραπεία των ουρολοιμώξεων εξαρτάται από την ηλικία, την συχνότητα των επεισοδίων, την νεφρική λειτουργία, την ύπαρξη λίθων και την ύπαρξη ανωμαλιών του ουροποιητικού συστήματος. Τα αντιβιοτικά είναι ο κύριος τρόπος αντιμετώπισης των ουρολοιμώξεων και ταξινομούνται σε δύο κατηγορίες: 1) Αντιβιοτικά και 2) Χημειοθεραπευτικά.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Είναι πολλές οι περιπτώσεις ασθενών που επιλέγουν αυθαίρετα την αντιβίωση που θα πάρουν και κάνουν κατάχρηση του φαρμάκου, με αποτέλεσμα και να μην υποχωρεί η ουρολοίμωξη, αλλά και το μικρόβιο να αποκτήσει ανθεκτικότητα στην συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.</p>\r\n<p class=\"grey_10\">Η επιλογή του αντιβιοτικού και το χρονικό διάστημα στο οποίο θα πρέπει να υποβληθεί ο ασθενής στην θεραπεία θα πρέπει να επιλεχθεί από τον γιατρό Ουρολόγο, λαμβάνοντας υπόψη και το ιστορικό του ασθενή, έτσι ώστε να έχει αποτέλεσμα η θεραπευτική αγωγή, να μην υπάρξει υποτροπή της ουρολοίμωξης και να αποφύγουμε την ανάπτυξη αντιμικροβιακής ανθεκτικότητας, το οποίο είναι και το μεγαλύτερο μειονέκτημα και ανησυχία στην θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να χρειαστεί η εισαγωγή του ασθενή στο νοσοκομείο για την αντιμετώπιση της λοίμωξης.</p>\r\n<p class=\"grey_10\"><a href=\"http://www.kalantzis-urology.com\" target=\"_blank\"> Δρ. Αναστάσιος Καλαντζής, χειρουργός ουρολόγος - ανδρολόγος</a></p>\r\n</br>\r\n\r\n\r\n</div>'),
 (547808,8218,'post_views_count','565'),
 (547831,8218,'snap_isAutoPosted','1'),
 (547811,8218,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711224225689939\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:16:02\";}}\";'),
 (547818,8218,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/SKG3t9ioSpP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:16:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Jb4sfmUshBY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:16:51\";}}\";'),
 (547830,8218,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608231359782502402\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:17:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608231386345033728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:17:14\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608231413134069761\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:17:21\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608231439893708800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:17:27\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608231467517411328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 11:17:34\";}}\";'),
 (547838,8218,'wpbph_rating_count','2'),
 (547833,8218,'publish','Δημοσίευση'),
 (547839,8218,'wpbph_rating_average','100'),
 (547840,8218,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (548116,8126,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/TSza5WfYCWT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:01:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/coiQiwQ3UgN\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:20\";}}\";'),
 (548130,8126,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608257860745764864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608257886976897024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:33\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608257913459720193\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:39\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608257939909058561\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:45\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608257966853267456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:02:52\";}}\";'),
 (548154,8126,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (645273,6363,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (548454,8126,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (548517,8132,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711306749015020\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:31:15\";}}\";'),
 (548522,8132,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/R7pcYuYvJdB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:31:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/c8n3F1xgHnx\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:31:51\";}}\";'),
 (548536,8132,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608265287276855297\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:31:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608265313864585216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:32:03\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608265342067064832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:32:10\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608265370009501696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:32:17\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608265396777558016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:32:23\";}}\";'),
 (548539,7512,'post_views_count','1'),
 (548540,8215,'_thumbnail_id','8216'),
 (548586,8158,'snap_isAutoPosted','1'),
 (548542,8215,'save','Ενημέρωση'),
 (548543,8215,'add_comment_nonce','5546e52e3f'),
 (548544,8215,'_ajax_fetch_list_nonce','da5b2cd4e1'),
 (548545,8215,'post_name','kimadopita-tis-giagias'),
 (548568,8158,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711318635680498\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:01:05\";}}\";'),
 (548573,8158,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/bEYTy4vjUx7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:01:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1kN5jwAiNFy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:01:49\";}}\";'),
 (548585,8158,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608272828849373184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:01:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608272899108184064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:02:12\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608272926006235136\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:02:18\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608272958977679360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:02:26\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608272985238208512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:02:32\";}}\";'),
 (548873,8158,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (548614,8132,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (549023,8158,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (548764,8132,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (548817,8162,'snap_isAutoPosted','1'),
 (548797,8162,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711332689012426\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:31:15\";}}\";'),
 (548802,8162,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1NsUSGFwSpW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:31:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Gk6ua1nBeH6\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:31:50\";}}\";'),
 (548816,8162,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608280387769528320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:31:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608280417762988032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:32:05\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608280447014076416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:32:12\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608280477330468864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:32:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608280506514448384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 14:32:26\";}}\";'),
 (548862,8162,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (549012,8162,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (549301,8222,'wpbph_deactivate','0'),
 (549302,8222,'_edit_lock','1433870616:10'),
 (549303,8222,'_edit_last','10'),
 (549304,8222,'_schema_disable_body',''),
 (549305,8222,'_schema_disable_post',''),
 (549492,8223,'_wp_attached_file','2015/06/bigstock-sea-salt-34380128.jpg'),
 (549493,8223,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:38:\"2015/06/bigstock-sea-salt-34380128.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"bigstock-sea-salt-34380128-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"bigstock-sea-salt-34380128-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"bigstock-sea-salt-34380128-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (549494,8222,'_thumbnail_id','8223'),
 (549495,8222,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (549496,8222,'_wpnonce','23f48e122b'),
 (549497,8222,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (549498,8222,'user_ID','10'),
 (549499,8222,'action','editpost'),
 (549500,8222,'originalaction','editpost'),
 (549501,8222,'post_author','10'),
 (549502,8222,'post_type','post'),
 (549503,8222,'original_post_status','auto-draft'),
 (549504,8222,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (549505,8222,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (549506,8222,'post_ID','8222'),
 (549507,8222,'meta-box-order-nonce','afbae6a8ac'),
 (549508,8222,'closedpostboxesnonce','13270ed857'),
 (549509,8222,'post_title','Αλάτι: Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;'),
 (549510,8222,'samplepermalinknonce','3f5c57e830'),
 (549511,8222,'content','Τα διάφορα φαγητά και άλλα εκλεκτά εδέσματα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι πλούσια σε αλάτι. Πρέπει να ξέρουμε ότι όλα τα τρόφιμα από μόνα τους, περιέχουν αλάτι. Αυτό σημαίνει ότι το αλάτι που προσθέτουμε κατά την ετοιμασία των φαγητών είναι επιπρόσθετο. Προσθέτοντας αλάτι αυξάνουμε πάρα πολύ την ποσότητα άλατος που παίρνουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Πόσο αλάτι χρειάζεται ο οργανισμός μας;</strong>\r\n\r\nΟι ανάγκες μας σε αλάτι κάθε μέρα, δεν ξεπερνούν τα 5 γραμμάρια (περίπου η ποσότητα που περιέχεται σε 1 κουταλάκι του γλυκού). Δυστυχώς, πολλοί είναι εκείνοι που καταναλώνουν πολύ περισσότερο από ότι χρειάζεται ο οργανισμός τους και συχνά πάνω από 10 γραμμάρια ημερησίως. Τα έτοιμα φαγητά που αγοράζουμε και τα προπαρασκευασμένα τρόφιμα, είναι πολύ πλούσια σε αλάτι. Υπολογίζεται ότι 75% του αλατιού που τρώμε προέρχεται από έτοιμα φαγητά ή τρόφιμα.\r\n\r\nΗ κατάσταση αυτή δεν μένει ατιμώρητη. Οι συνέπειες για το σώμα μας είναι σοβαρές.\r\n\r\nΤο αλάτι προκαλεί <strong>υψηλή αρτηριακή πίεση.</strong> Ακόμη και σε άτομα που δεν πάσχουν από ψηλή πίεση, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση.\r\n\r\nΣίγουρα οι ασθενείς που πάσχουν από υψηλή πίεση (που έχει ονομασθεί ο σιωπηλός δολοφόνος, διότι προκαλεί σημαντικές βλάβες χωρίς ο ασθενής να το αντιλαμβάνεται), πρέπει με κάθε τρόπο να αποφεύγουν το αλάτι στη διατροφή τους.\r\n\r\nΠροσέξτε τα τρόφιμα που αγοράζετε και ιδιαίτερα τα έτοιμα επεξεργασμένα φαγητά και τα γρήγορα γεύματα (fast food). Είναι συνήθως πολύ πλούσια σε αλάτι και αυτό επιβαρύνει τη γενικές κακές συνέπειες που έχουν τα γεύματα αυτά στον οργανισμό μας.\r\n\r\n<strong>Πως να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας. Τα ίδια τα τρόφιμα έχουν αρκετό για τις ανάγκες σας.</li>\r\n	<li>Περιορίστε το αλάτι που βάζετε στα φαγητά κατά το μαγείρεμα.</li>\r\n	<li>Χρησιμοποιείτε άλλα μπαχαρικά που εμπλουτίζουν τις γεύσεις των φαγητών.</li>\r\n	<li>Ελέγχετε την περιεκτικότητα σε αλάτι των έτοιμων ή προπαρασκευασμένων φαγητών που αγοράζετε.</li>\r\n	<li>Διαβάζετε τις ετικέτες των προϊόντων για να γνωρίζετε το περιεχόμενο τους σε αλάτι.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (549594,8222,'publish','Δημοσίευση'),
 (549513,8222,'hidden_post_status','draft'),
 (549514,8222,'post_status','publish'),
 (549515,8222,'hidden_post_visibility','public'),
 (549516,8222,'visibility','public'),
 (549517,8222,'mm','06'),
 (549518,8222,'jj','09'),
 (549519,8222,'aa','2015'),
 (549520,8222,'hh','20'),
 (549521,8222,'mn','00'),
 (549522,8222,'ss','16'),
 (549523,8222,'hidden_mm','06'),
 (549524,8222,'cur_mm','06'),
 (549525,8222,'hidden_jj','09'),
 (549526,8222,'cur_jj','09'),
 (549527,8222,'hidden_aa','2015'),
 (549528,8222,'cur_aa','2015'),
 (549529,8222,'hidden_hh','20'),
 (549530,8222,'cur_hh','20'),
 (549531,8222,'hidden_mn','00'),
 (549532,8222,'cur_mn','00'),
 (549533,8222,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (549534,8222,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (549535,8222,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (549536,8222,'newcategory_parent','-1'),
 (549537,8222,'_ajax_nonce-add-category','ff448576a7'),
 (549538,8222,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:134:\"αλάτι,υγεία,τι πρέπει να προσέξουμε,σώμα,διατροφή,υψηλή πίεση,οργανισμός\";}'),
 (549539,8222,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (549540,8222,'external_link_nonce','3994cbbcb2'),
 (549541,8222,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (549542,8222,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (549543,8222,'pinthis_video_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (549544,8222,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (549545,8222,'_su_wpnonce','73214a504a'),
 (549546,8222,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (549547,8222,'meta','a:1:{i:549301;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (549548,8222,'_ajax_nonce','0024c7f7db'),
 (549549,8222,'metakeyselect','#NONE#'),
 (549550,8222,'_ajax_nonce-add-meta','20731f92df'),
 (549551,8222,'advanced_view','1'),
 (549552,8222,'comment_status','open'),
 (549553,8222,'ping_status','open'),
 (549554,8222,'post_author_override','10'),
 (549555,8222,'amt_noncename','ea04bb3bb5'),
 (549556,8222,'ID','8222'),
 (549557,8222,'post_content','Τα διάφορα φαγητά και άλλα εκλεκτά εδέσματα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι πλούσια σε αλάτι. Πρέπει να ξέρουμε ότι όλα τα τρόφιμα από μόνα τους, περιέχουν αλάτι. Αυτό σημαίνει ότι το αλάτι που προσθέτουμε κατά την ετοιμασία των φαγητών είναι επιπρόσθετο. Προσθέτοντας αλάτι αυξάνουμε πάρα πολύ την ποσότητα άλατος που παίρνουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Πόσο αλάτι χρειάζεται ο οργανισμός μας;</strong>\r\n\r\nΟι ανάγκες μας σε αλάτι κάθε μέρα, δεν ξεπερνούν τα 5 γραμμάρια (περίπου η ποσότητα που περιέχεται σε 1 κουταλάκι του γλυκού). Δυστυχώς, πολλοί είναι εκείνοι που καταναλώνουν πολύ περισσότερο από ότι χρειάζεται ο οργανισμός τους και συχνά πάνω από 10 γραμμάρια ημερησίως. Τα έτοιμα φαγητά που αγοράζουμε και τα προπαρασκευασμένα τρόφιμα, είναι πολύ πλούσια σε αλάτι. Υπολογίζεται ότι 75% του αλατιού που τρώμε προέρχεται από έτοιμα φαγητά ή τρόφιμα.\r\n\r\nΗ κατάσταση αυτή δεν μένει ατιμώρητη. Οι συνέπειες για το σώμα μας είναι σοβαρές.\r\n\r\nΤο αλάτι προκαλεί <strong>υψηλή αρτηριακή πίεση.</strong> Ακόμη και σε άτομα που δεν πάσχουν από ψηλή πίεση, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση.\r\n\r\nΣίγουρα οι ασθενείς που πάσχουν από υψηλή πίεση (που έχει ονομασθεί ο σιωπηλός δολοφόνος, διότι προκαλεί σημαντικές βλάβες χωρίς ο ασθενής να το αντιλαμβάνεται), πρέπει με κάθε τρόπο να αποφεύγουν το αλάτι στη διατροφή τους.\r\n\r\nΠροσέξτε τα τρόφιμα που αγοράζετε και ιδιαίτερα τα έτοιμα επεξεργασμένα φαγητά και τα γρήγορα γεύματα (fast food). Είναι συνήθως πολύ πλούσια σε αλάτι και αυτό επιβαρύνει τη γενικές κακές συνέπειες που έχουν τα γεύματα αυτά στον οργανισμό μας.\r\n\r\n<strong>Πως να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας. Τα ίδια τα τρόφιμα έχουν αρκετό για τις ανάγκες σας.</li>\r\n	<li>Περιορίστε το αλάτι που βάζετε στα φαγητά κατά το μαγείρεμα.</li>\r\n	<li>Χρησιμοποιείτε άλλα μπαχαρικά που εμπλουτίζουν τις γεύσεις των φαγητών.</li>\r\n	<li>Ελέγχετε την περιεκτικότητα σε αλάτι των έτοιμων ή προπαρασκευασμένων φαγητών που αγοράζετε.</li>\r\n	<li>Διαβάζετε τις ετικέτες των προϊόντων για να γνωρίζετε το περιεχόμενο τους σε αλάτι.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (549558,8222,'post_views_count','557'),
 (549561,8222,'wpbph_rating_count','2'),
 (549562,8222,'wpbph_rating_average','100'),
 (549563,8222,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (549592,8222,'snap_isAutoPosted','1'),
 (549574,8222,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711378625674499\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:22:41\";}}\";'),
 (549579,8222,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/M5i2brhCxcc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:22:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/HAHqivXahPn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:23:27\";}}\";'),
 (549591,8222,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608323572784857090\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:23:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608323600714727425\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:23:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608323673506881536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:23:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608323702267232256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:24:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608323729534406656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:24:11\";}}\";'),
 (549634,8229,'wpbph_deactivate','0'),
 (549635,8229,'_edit_lock','1433874224:7'),
 (549638,8229,'_edit_last','7'),
 (549639,8229,'_schema_disable_body',''),
 (549640,8229,'_schema_disable_post',''),
 (549658,8222,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (549668,8230,'_wp_attached_file','2015/06/paidi.jpg'),
 (549669,8230,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1049;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/paidi.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"paidi-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"paidi-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"paidi-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"© Royalty-Free/Corbis\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:76:\"Smiling Girl with Hands Covered in Paint --- Image by © Royalty-Free/Corbis\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:32:\"© Corbis.  All Rights Reserved.\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:40:\"Smiling Girl with Hands Covered in Paint\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (549681,8229,'_thumbnail_id','8230'),
 (549812,8222,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (549726,8229,'post_views_count','459'),
 (549835,8229,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (549836,8229,'_wpnonce','64ad7a8160'),
 (549837,8229,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8229&action=edit&message=10'),
 (549838,8229,'user_ID','7'),
 (549839,8229,'action','editpost'),
 (549840,8229,'originalaction','editpost'),
 (549841,8229,'post_author','7'),
 (549842,8229,'post_type','post'),
 (549843,8229,'original_post_status','draft'),
 (549844,8229,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (549845,8229,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (549846,8229,'post_ID','8229'),
 (549847,8229,'meta-box-order-nonce','51ed1d2630'),
 (549848,8229,'closedpostboxesnonce','c18f98671e'),
 (549849,8229,'post_title','Πως τα χρώματα δείχνουν το χαρακτήρα κάθε παιδιού'),
 (549850,8229,'samplepermalinknonce','ad03399ce0'),
 (549851,8229,'content','Οι μικρές λεπτομέρειες σε πράγματα που επιλέγουμε είναι αυτές που μας κάνουν να διαφέρουμε μεταξύ άλλων. Μέσα από τις επιλογές μας ξεδιπλώνονται κάποιες φορές και οι πτυχές του χαρακτήρα μας. Τα χρώματα είναι μία τέτοια λεπτομέρεια ειδικά στις μικρές ηλικίες. Αναλύοντας την επιλογή κάθε παιδιού στις ζωγραφιές του, μπορούμε να καταλάβουμε τη συναισθηματική του κατάσταση αφού τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαία. Θα πρέπει όμως πάντα να έχουμε στο μυαλό μας, πριν προβούμε σε συμπεράσματα, ότι ρόλο παίζει το φύλο και η ηλικία του παιδιού. Στη συνέχεια θα δούμε τι υποδηλώνει σε γενικές γραμμές το χρώμα που επιλέγει κάθε παιδί ως αγαπημένο του, για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του.\r\n\r\n<strong>Κίτρινο:</strong> Η επιλογή του χρώματος δείχνει ένα παιδί δυναμικό με ανησυχίες. Επίσης είναι το χρώμα της επικοινωνίας και της φιλοδοξίας.\r\n\r\n<strong>Πράσινο: </strong>Συμβολίζει την ελπίδα για ζωή, και θεωρείται το χρώμα της αρμονίας, της κοινωνικής προσφοράς, του αλτρουισμού. Τα παιδιά που το επιλέγουν έχουν επιμονή, υπομονή αλλά παράλληλα είναι και εσωστρεφή.\r\n\r\n<strong>Μπλε:</strong> Πρόκειται για ένα παιδί περισσότερο ήρεμο από τα άλλα. Συνήθως επιλέγεται από τα αγόρια λόγω κοινωνικής και μόνο καταβολής. Το μπλε είναι το χρώμα της συναισθηματικής ωρίμανσης και της λογικής.\r\n\r\n<strong>Ροζ:</strong> Το επιλέγουν κυρίως τα κορίτσια γιατί συνήθως εκφράζει και την θηλυκή μας πλευρά. Είναι το χρώμα της αθωότητας και της παιδικότητας.\r\n\r\n<strong>Άσπρο:</strong> Εκφράζει την ειλικρίνεια την καθαρότητα και τη διαφάνεια. Ωστόσο παιδιά που ζωγραφίζουν πολύ μικρά σχέδια αφήνοντας κενή την υπόλοιπη σελίδα συνήθως είναι δειλά και συγκρατημένα.\r\n\r\n<strong>Μαύρο:</strong>  Πρόκειται για ένα χρώμα σταθερό και αυστηρό. Για το παιδί υποδηλώνει αυτοσυγκράτηση, αυτάρκεια και εσωστρέφεια\r\n\r\n<strong>Γκρι:</strong> Το χρησιμοποιούν παιδιά με έντονη εσωστρέφεια και μια μικρή έλλειψη φαντασίας. Το γκρι συμβολίζει τη ψυχρότητα και την απομόνωση.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο:</strong> Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα έντονο και παρορμητικό. Το κόκκινο συμβολίζει την αγάπη, την ενότητα, το θυμό και την ένταση.\r\n\r\n<strong>Πορτοκαλί:</strong> Είναι το χρώμα της χαράς, της αισιοδοξίας και της ζεστασιάς. Δείχνει ένα παιδί ήρεμο γλυκό και εξαιρετικά συναισθηματικό.'),
 (549852,8229,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (549853,8229,'hidden_post_status','draft'),
 (549854,8229,'post_status','publish'),
 (549855,8229,'hidden_post_visibility','public'),
 (549856,8229,'visibility','public'),
 (549857,8229,'mm','06'),
 (549858,8229,'jj','09'),
 (549859,8229,'aa','2015'),
 (549860,8229,'hh','21'),
 (549861,8229,'mn','20'),
 (549862,8229,'ss','17'),
 (549863,8229,'hidden_mm','06'),
 (549864,8229,'cur_mm','06'),
 (549865,8229,'hidden_jj','09'),
 (549866,8229,'cur_jj','09'),
 (549867,8229,'hidden_aa','2015'),
 (549868,8229,'cur_aa','2015'),
 (549869,8229,'hidden_hh','21'),
 (549870,8229,'cur_hh','21'),
 (549871,8229,'hidden_mn','20'),
 (549872,8229,'cur_mn','20'),
 (549873,8229,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (549874,8229,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (549875,8229,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (549876,8229,'newcategory_parent','-1'),
 (549877,8229,'_ajax_nonce-add-category','90cda2d1f1'),
 (549878,8229,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:108:\"ζωγραφιές,κίτρινο,κόκκινο,μπλε,πράσινο,χαρακτήρας,χρώματα\";}'),
 (549879,8229,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (549880,8229,'external_link_nonce','228f699ee6'),
 (549881,8229,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','228f699ee6'),
 (549882,8229,'pinthis_quote_settings_box_nonce','228f699ee6'),
 (549883,8229,'pinthis_audio_settings_box_nonce','228f699ee6'),
 (549884,8229,'pinthis_video_settings_box_nonce','228f699ee6'),
 (549885,8229,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (549886,8229,'_su_wpnonce','b7e1def594'),
 (549887,8229,'meta','a:53:{i:549859;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:549839;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:549891;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:549895;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"d81a517310\";}i:549848;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c18f98671e\";}i:549892;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:549851;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4041:\"Οι μικρές λεπτομέρειες σε πράγματα που επιλέγουμε είναι αυτές που μας κάνουν να διαφέρουμε μεταξύ άλλων. Μέσα από τις επιλογές μας ξεδιπλώνονται κάποιες φορές και οι πτυχές του χαρακτήρα μας. Τα χρώματα είναι μία τέτοια λεπτομέρεια ειδικά στις μικρές ηλικίες. Αναλύοντας την επιλογή κάθε παιδιού στις ζωγραφιές του, μπορούμε να καταλάβουμε τη συναισθηματική του κατάσταση αφού τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαία. Θα πρέπει όμως πάντα να έχουμε στο μυαλό μας, πριν προβούμε σε συμπεράσματα, ότι ρόλο παίζει το φύλο και η ηλικία του παιδιού. Στη συνέχεια θα δούμε τι υποδηλώνει σε γενικές γραμμές το χρώμα που επιλέγει κάθε παιδί ως αγαπημένο του, για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του.\r\n\r\n<strong>Κίτρινο:</strong> Η επιλογή του χρώματος δείχνει ένα παιδί δυναμικό με ανησυχίες. Επίσης είναι το χρώμα της επικοινωνίας και της φιλοδοξίας.\r\n\r\n<strong>Πράσινο: </strong>Συμβολίζει την ελπίδα για ζωή, και θεωρείται το χρώμα της αρμονίας, της κοινωνικής προσφοράς, του αλτρουισμού. Τα παιδιά που το επιλέγουν έχουν επιμονή, υπομονή αλλά παράλληλα είναι και εσωστρεφή.\r\n\r\n<strong>Μπλε:</strong> Πρόκειται για ένα παιδί περισσότερο ήρεμο από τα άλλα. Συνήθως επιλέγεται από τα αγόρια λόγω κοινωνικής και μόνο καταβολής. Το μπλε είναι το χρώμα της συναισθηματικής ωρίμανσης και της λογικής.\r\n\r\n<strong>Ροζ:</strong> Το επιλέγουν κυρίως τα κορίτσια γιατί συνήθως εκφράζει και την θηλυκή μας πλευρά. Είναι το χρώμα της αθωότητας και της παιδικότητας.\r\n\r\n<strong>Άσπρο:</strong> Εκφράζει την ειλικρίνεια την καθαρότητα και τη διαφάνεια. Ωστόσο παιδιά που ζωγραφίζουν πολύ μικρά σχέδια αφήνοντας κενή την υπόλοιπη σελίδα συνήθως είναι δειλά και συγκρατημένα.\r\n\r\n<strong>Μαύρο:</strong>  Πρόκειται για ένα χρώμα σταθερό και αυστηρό. Για το παιδί υποδηλώνει αυτοσυγκράτηση, αυτάρκεια και εσωστρέφεια\r\n\r\n<strong>Γκρι:</strong> Το χρησιμοποιούν παιδιά με έντονη εσωστρέφεια και μια μικρή έλλειψη φαντασίας. Το γκρι συμβολίζει τη ψυχρότητα και την απομόνωση.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο:</strong> Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα έντονο και παρορμητικό. Το κόκκινο συμβολίζει την αγάπη, την ενότητα, το θυμό και την ένταση.\r\n\r\n<strong>Πορτοκαλί:</strong> Είναι το χρώμα της χαράς, της αισιοδοξίας και της ζεστασιάς. Δείχνει ένα παιδί ήρεμο γλυκό και εξαιρετικά συναισθηματικό.\";}i:549868;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:549870;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:549866;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:549864;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549872;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549880;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"228f699ee6\";}i:549860;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:549867;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:549869;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:549865;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:549863;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549871;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549853;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:549855;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:549896;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8229\";}i:549858;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:549847;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"51ed1d2630\";}i:549889;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:549857;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549861;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:549875;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:549876;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:549840;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:549843;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:549873;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:549893;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:549883;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"228f699ee6\";}i:549881;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"228f699ee6\";}i:549882;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"228f699ee6\";}i:549884;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"228f699ee6\";}i:549841;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:549894;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:549897;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4041:\"Οι μικρές λεπτομέρειες σε πράγματα που επιλέγουμε είναι αυτές που μας κάνουν να διαφέρουμε μεταξύ άλλων. Μέσα από τις επιλογές μας ξεδιπλώνονται κάποιες φορές και οι πτυχές του χαρακτήρα μας. Τα χρώματα είναι μία τέτοια λεπτομέρεια ειδικά στις μικρές ηλικίες. Αναλύοντας την επιλογή κάθε παιδιού στις ζωγραφιές του, μπορούμε να καταλάβουμε τη συναισθηματική του κατάσταση αφού τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαία. Θα πρέπει όμως πάντα να έχουμε στο μυαλό μας, πριν προβούμε σε συμπεράσματα, ότι ρόλο παίζει το φύλο και η ηλικία του παιδιού. Στη συνέχεια θα δούμε τι υποδηλώνει σε γενικές γραμμές το χρώμα που επιλέγει κάθε παιδί ως αγαπημένο του, για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του.\r\n\r\n<strong>Κίτρινο:</strong> Η επιλογή του χρώματος δείχνει ένα παιδί δυναμικό με ανησυχίες. Επίσης είναι το χρώμα της επικοινωνίας και της φιλοδοξίας.\r\n\r\n<strong>Πράσινο: </strong>Συμβολίζει την ελπίδα για ζωή, και θεωρείται το χρώμα της αρμονίας, της κοινωνικής προσφοράς, του αλτρουισμού. Τα παιδιά που το επιλέγουν έχουν επιμονή, υπομονή αλλά παράλληλα είναι και εσωστρεφή.\r\n\r\n<strong>Μπλε:</strong> Πρόκειται για ένα παιδί περισσότερο ήρεμο από τα άλλα. Συνήθως επιλέγεται από τα αγόρια λόγω κοινωνικής και μόνο καταβολής. Το μπλε είναι το χρώμα της συναισθηματικής ωρίμανσης και της λογικής.\r\n\r\n<strong>Ροζ:</strong> Το επιλέγουν κυρίως τα κορίτσια γιατί συνήθως εκφράζει και την θηλυκή μας πλευρά. Είναι το χρώμα της αθωότητας και της παιδικότητας.\r\n\r\n<strong>Άσπρο:</strong> Εκφράζει την ειλικρίνεια την καθαρότητα και τη διαφάνεια. Ωστόσο παιδιά που ζωγραφίζουν πολύ μικρά σχέδια αφήνοντας κενή την υπόλοιπη σελίδα συνήθως είναι δειλά και συγκρατημένα.\r\n\r\n<strong>Μαύρο:</strong>  Πρόκειται για ένα χρώμα σταθερό και αυστηρό. Για το παιδί υποδηλώνει αυτοσυγκράτηση, αυτάρκεια και εσωστρέφεια\r\n\r\n<strong>Γκρι:</strong> Το χρησιμοποιούν παιδιά με έντονη εσωστρέφεια και μια μικρή έλλειψη φαντασίας. Το γκρι συμβολίζει τη ψυχρότητα και την απομόνωση.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο:</strong> Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα έντονο και παρορμητικό. Το κόκκινο συμβολίζει την αγάπη, την ενότητα, το θυμό και την ένταση.\r\n\r\n<strong>Πορτοκαλί:</strong> Είναι το χρώμα της χαράς, της αισιοδοξίας και της ζεστασιάς. Δείχνει ένα παιδί ήρεμο γλυκό και εξαιρετικά συναισθηματικό.\";}i:549846;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8229\";}i:549854;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:549849;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:91:\"Πως τα χρώματα δείχνουν το χαρακτήρα κάθε παιδιού\";}i:549842;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:549726;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:549844;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:549850;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ad03399ce0\";}i:549852;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:549862;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:549838;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:549885;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:549856;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:549634;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (549888,8229,'_ajax_nonce','11969d5764');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (549889,8229,'metakeyselect','#NONE#'),
 (549890,8229,'_ajax_nonce-add-meta','45c0355733'),
 (549891,8229,'advanced_view','1'),
 (549892,8229,'comment_status','open'),
 (549893,8229,'ping_status','open'),
 (549894,8229,'post_author_override','7'),
 (549895,8229,'amt_noncename','d81a517310'),
 (549896,8229,'ID','8229'),
 (549897,8229,'post_content','Οι μικρές λεπτομέρειες σε πράγματα που επιλέγουμε είναι αυτές που μας κάνουν να διαφέρουμε μεταξύ άλλων. Μέσα από τις επιλογές μας ξεδιπλώνονται κάποιες φορές και οι πτυχές του χαρακτήρα μας. Τα χρώματα είναι μία τέτοια λεπτομέρεια ειδικά στις μικρές ηλικίες. Αναλύοντας την επιλογή κάθε παιδιού στις ζωγραφιές του, μπορούμε να καταλάβουμε τη συναισθηματική του κατάσταση αφού τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαία. Θα πρέπει όμως πάντα να έχουμε στο μυαλό μας, πριν προβούμε σε συμπεράσματα, ότι ρόλο παίζει το φύλο και η ηλικία του παιδιού. Στη συνέχεια θα δούμε τι υποδηλώνει σε γενικές γραμμές το χρώμα που επιλέγει κάθε παιδί ως αγαπημένο του, για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του.\r\n\r\n<strong>Κίτρινο:</strong> Η επιλογή του χρώματος δείχνει ένα παιδί δυναμικό με ανησυχίες. Επίσης είναι το χρώμα της επικοινωνίας και της φιλοδοξίας.\r\n\r\n<strong>Πράσινο: </strong>Συμβολίζει την ελπίδα για ζωή, και θεωρείται το χρώμα της αρμονίας, της κοινωνικής προσφοράς, του αλτρουισμού. Τα παιδιά που το επιλέγουν έχουν επιμονή, υπομονή αλλά παράλληλα είναι και εσωστρεφή.\r\n\r\n<strong>Μπλε:</strong> Πρόκειται για ένα παιδί περισσότερο ήρεμο από τα άλλα. Συνήθως επιλέγεται από τα αγόρια λόγω κοινωνικής και μόνο καταβολής. Το μπλε είναι το χρώμα της συναισθηματικής ωρίμανσης και της λογικής.\r\n\r\n<strong>Ροζ:</strong> Το επιλέγουν κυρίως τα κορίτσια γιατί συνήθως εκφράζει και την θηλυκή μας πλευρά. Είναι το χρώμα της αθωότητας και της παιδικότητας.\r\n\r\n<strong>Άσπρο:</strong> Εκφράζει την ειλικρίνεια την καθαρότητα και τη διαφάνεια. Ωστόσο παιδιά που ζωγραφίζουν πολύ μικρά σχέδια αφήνοντας κενή την υπόλοιπη σελίδα συνήθως είναι δειλά και συγκρατημένα.\r\n\r\n<strong>Μαύρο:</strong>  Πρόκειται για ένα χρώμα σταθερό και αυστηρό. Για το παιδί υποδηλώνει αυτοσυγκράτηση, αυτάρκεια και εσωστρέφεια\r\n\r\n<strong>Γκρι:</strong> Το χρησιμοποιούν παιδιά με έντονη εσωστρέφεια και μια μικρή έλλειψη φαντασίας. Το γκρι συμβολίζει τη ψυχρότητα και την απομόνωση.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο:</strong> Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα έντονο και παρορμητικό. Το κόκκινο συμβολίζει την αγάπη, την ενότητα, το θυμό και την ένταση.\r\n\r\n<strong>Πορτοκαλί:</strong> Είναι το χρώμα της χαράς, της αισιοδοξίας και της ζεστασιάς. Δείχνει ένα παιδί ήρεμο γλυκό και εξαιρετικά συναισθηματικό.'),
 (549918,8229,'snap_isAutoPosted','1'),
 (549900,8229,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711391492339879\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:22:53\";}}\";'),
 (549905,8229,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5PP5xvjddbn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:07\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/aNLx6UaJVz5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:30\";}}\";'),
 (549917,8229,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608338684014927873\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608338714591428609\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:43\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608338743204978688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:50\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608338770484719616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:23:57\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608338801891676160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 18:24:04\";}}\";'),
 (549921,8229,'wpbph_rating_count','1'),
 (549920,8229,'publish','Δημοσίευση'),
 (549922,8229,'wpbph_rating_average','100'),
 (549923,8229,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (549978,8229,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (550128,8229,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (767434,10039,'external_link_nonce','e966242efd'),
 (767433,10039,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (550643,8233,'_wp_attached_file','2015/06/goodwp.com_19591-e1433887054103.jpg'),
 (550644,8233,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:938;s:4:\"file\";s:43:\"2015/06/goodwp.com_19591-e1433887054103.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"goodwp.com_19591-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"goodwp.com_19591-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"goodwp.com_19591-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (550646,8233,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:2560;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:20:\"goodwp.com_19591.jpg\";}}'),
 (767432,10039,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";a:9:{i:0;i:159;i:1;i:76;i:2;i:2302;i:3;i:2198;i:4;i:2067;i:5;i:374;i:6;i:3359;i:7;i:2557;i:8;i:3255;}}'),
 (767431,10039,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (767430,10039,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (767429,10039,'cur_mn','42'),
 (767428,10039,'hidden_mn','42'),
 (767427,10039,'cur_hh','14'),
 (767426,10039,'hidden_hh','14'),
 (767424,10039,'hidden_aa','2015'),
 (767425,10039,'cur_aa','2015'),
 (767423,10039,'cur_jj','10'),
 (767422,10039,'hidden_jj','10'),
 (767421,10039,'cur_mm','07'),
 (767418,10039,'mn','00'),
 (767419,10039,'ss','36'),
 (767420,10039,'hidden_mm','07'),
 (767417,10039,'hh','16'),
 (767458,10039,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (767410,10039,'hidden_post_status','draft'),
 (767411,10039,'post_status','publish'),
 (767412,10039,'hidden_post_visibility','public'),
 (767413,10039,'visibility','public'),
 (767414,10039,'mm','07'),
 (767415,10039,'jj','10'),
 (767416,10039,'aa','2015'),
 (767385,10039,'_thumbnail_id','10040'),
 (767392,10039,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (767393,10039,'_wpnonce','b08eac47b2'),
 (767394,10039,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (767395,10039,'user_ID','5'),
 (767396,10039,'action','editpost'),
 (767397,10039,'originalaction','editpost'),
 (767398,10039,'post_author','5'),
 (767399,10039,'post_type','post'),
 (767400,10039,'original_post_status','auto-draft'),
 (767401,10039,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10022&action=edit'),
 (767402,10039,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=10022&action=edit'),
 (767403,10039,'post_ID','10039'),
 (767404,10039,'meta-box-order-nonce','8780ed7a5f'),
 (767405,10039,'closedpostboxesnonce','7b33e928ec'),
 (767406,10039,'post_title','6 χρήσιμες συμβουλές για να μην σε βαρεθεί'),
 (767407,10039,'samplepermalinknonce','48350a3fe3'),
 (767408,10039,'content','Οι περισσότεροι άνδρες βαριούνται εύκολα στις σχέσεις τους. Αν δεν κεντρίζεις το ενδιαφέρον τους υπάρχει περίπτωση να βαρεθούν και να αρχίζουν να κοιτούν αλλού. Παρακάτω θα μπορέσεις να διαβάσεις χρήσιμες συμβουλές για να μην σε βαρεθεί ποτέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Φρόντισε την εμφάνισή σου</strong>: Ίσως να σου ακούγεται κάπως επιφανειακό και ανώριμο, αλλά καλώς ή κακώς οι άντρες είναι οπτικά όντα. Η αλήθεια είναι ότι η γυναίκα είναι το ωραίο φύλο και οφείλει να είναι περιποιημένη και όμορφη. Μην το παρακάνεις , αλλά αν είσαι μονίμως άβαφη, άλουστη με τα μαλλιά πιασμένα κότσο και με φόρμες.. μην περιμένεις πολλά!\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>2. Να έχεις τη δική σου ζωή:</strong> Όσο ωραία και να είναι αν  μία γυναίκα, αν δεν έχει δική της ζωή, δικά της όνειρα, δικές της παρέες και απόψεις, καταντά βαρετή και δεδομένη, με αποτέλεσμα σιγά σιγά να βλέπει την πόρτα της εξόδου! Και δυστυχώς εμείς οι γυναίκες κάνουμε πολύ συχνά αυτό το λάθος της προσκόλλησης σε κείνον, ξεχνώντας τον εαυτό μας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Δώσε βάση στο  κρεβάτι :</strong><strong> </strong>Αγόρασε ένα  σούπερ baby doll ,  δοκίμασε και κάτι νέο ή φέρε τελοσπάντων ένα παιχνιδάκι σαν δωράκι. Μην του λες όχι και μην τα περιμένεις όλα από αυτόν. Άλλωστε όπως λένε και οι Artic Monkeys..’’τα βράδια είναι για να λέγονται πράγματα που δεν μπορούν να ειπωθούν στο φως της ημέρας’’.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Αξιοπρέπεια πάνω απ” όλα</strong>: Σου φέρεται άσχημα; Σε αγνοεί; Καλά δεν εννοούμε να σε χτυπάει, εκεί έχει φύγει αμέσως, αλλά και όλα τα υπόλοιπα να κάνει, σκέψου πολύ σοβαρά την μεγάλη έξοδο. Δεν υπάρχει λόγος να τον κυνηγάς αν συνεχώς σε ‘’γράφει’’. Να ξέρεις, ότι αν διεκδικήσεις περισσότερο σεβασμό και ενδιαφέρον και όντως τα πάρεις, τα πράγματα στη συνέχεια θα είναι πολύ πιο θετικά για εσένα, γιατί πολύ απλά θα ξέρει ότι ανά πάσα ώρα και στιγμή μπορεί να σε χάσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Να έχεις κάτι να πεις! </strong> Αλήθεια έχεις κάτι να του πεις;  Πότε διάβασες για τελευταία φορά εφημερίδα; Έχεις πνευματικές ανησυχίες; Μήπως η πολύ δουλεία, οι έννοιες, αλλά και η πεζότητα της καθημερινότητας σε έχουν κάνει να χάσεις την σπιρτάδα σου και την επιθυμία σου για ουσιαστική συζήτηση. Μήπως το μόνο που αναλύετε είναι τα προβλήματα στην σχέση σας και τίποτα άλλο; Αρχίστε να συζητάτε ουσιαστικά , ανταλλάξτε απόψεις , διαφωνείτε αλλά πάνω από όλα βάλτε το χιούμορ στην καθημερινότητα σας .\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>6. Κάντε όμορφα πράγματα μαζί</strong>. Χαλαρές βόλτες, σινεμά και μετά ποτάκι, ακούστε μουσική,  επιτραπέζια στο σπίτι, βόλτες με ποδήλατο, ακόμα και μαγείρεμα μαζί μπορεί να σας κάνει να χαλαρώσετε αλλά και να διασκεδάσετε!  Το γέλιο και τα έντονα συναισθήματα αυτά είναι που ενώνουν τα ζευγάρια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (767383,10040,'_wp_attached_file','2015/07/happycouple1.jpg'),
 (767384,10040,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:934;s:4:\"file\";s:24:\"2015/07/happycouple1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"happycouple1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"happycouple1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"happycouple1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (550728,8236,'wpbph_deactivate','0'),
 (550729,8236,'_edit_lock','1433922934:3'),
 (550730,8236,'_edit_last','3'),
 (550731,8236,'_schema_disable_body',''),
 (550732,8236,'_schema_disable_post',''),
 (550733,8237,'_wp_attached_file','2015/06/hummus2-e1433887741847.jpg'),
 (550734,8237,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:34:\"2015/06/hummus2-e1433887741847.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"hummus2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"hummus2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"hummus2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:6:\"hummus\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"136624701\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (550735,8236,'_thumbnail_id','8237'),
 (550738,8237,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:3264;s:6:\"height\";i:2448;s:4:\"file\";s:11:\"hummus2.jpg\";}}'),
 (550858,8236,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (550859,8236,'_wpnonce','1577cb4bab'),
 (550860,8236,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8236&action=edit'),
 (550861,8236,'user_ID','3'),
 (550862,8236,'action','editpost'),
 (550863,8236,'originalaction','editpost'),
 (550864,8236,'post_author','10'),
 (550865,8236,'post_type','post'),
 (550866,8236,'original_post_status','publish'),
 (550867,8236,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (550868,8236,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (550869,8236,'post_ID','8236'),
 (550870,8236,'meta-box-order-nonce','54240cb4fa'),
 (550871,8236,'closedpostboxesnonce','09fcc13266'),
 (550873,8236,'post_title','Χούμους με ρεβύθια'),
 (550874,8236,'samplepermalinknonce','f3be6a90b6'),
 (550875,8236,'content','[amd-zlrecipe-recipe:57]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (550989,8236,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (550877,8236,'hidden_post_status','publish'),
 (550878,8236,'post_status','publish'),
 (550879,8236,'hidden_post_visibility','public'),
 (550880,8236,'visibility','public'),
 (550881,8236,'mm','06'),
 (550882,8236,'jj','10'),
 (550883,8236,'aa','2015'),
 (550884,8236,'hh','10'),
 (550885,8236,'mn','30'),
 (550886,8236,'ss','37'),
 (550887,8236,'hidden_mm','06'),
 (550888,8236,'cur_mm','06'),
 (550889,8236,'hidden_jj','10'),
 (550890,8236,'cur_jj','10'),
 (550891,8236,'hidden_aa','2015'),
 (550892,8236,'cur_aa','2015'),
 (550893,8236,'hidden_hh','10'),
 (550894,8236,'cur_hh','10'),
 (550895,8236,'hidden_mn','30'),
 (550896,8236,'cur_mn','52'),
 (550897,8236,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (550898,8236,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (550899,8236,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (550900,8236,'newcategory_parent','-1'),
 (550901,8236,'_ajax_nonce-add-category','9a92aa47a2'),
 (550902,8236,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:163:\"διατροφή,μαγείρεμα,σπίτι,συνταγές,συνταγή,τι να μαγειρέψω σήμερα,τι να φάω σήμερα,φαγητό\";}'),
 (550903,8236,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (550904,8236,'external_link_nonce','fa78760203'),
 (550905,8236,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (550906,8236,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (550907,8236,'pinthis_video_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (550908,8236,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (550909,8236,'_su_wpnonce','f9450d0c22'),
 (550910,8236,'excerpt','Μουλιάζουμε τα ρεβύθια για 6-7 ώρες. \r\nΣτην συνέχεια αλλάζουμε το νερό και τα βράζουμε\r\nμέχρι να μαλακώσουν, για μια ώρα, σε χαμηλή φωτιά. \r\nΜε τα βρασμένα ρεβύθια γίνεται\r\nμια υπέροχη κρέμα, που στην Ανατολή την ονομάζουν χούμους. Όλη η δουλειά γίνεται σε ένα μπλέντερ. \r\nΡίχνουμε μέσα τα ρεβύθια, τις λιαστές ντομάτες, χυμό λεμονιού και τα\r\nμπαχαρικά: κάρυ, κόκκινο καυτερό πιπέρι.\r\nΠροσθέτουμε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο και χτυπάμε\r\nκαλά. Όταν το μίγμα γίνει ομοιογενές είναι έτοιμο \r\nΤέλος, ρίχνουμε στο μπλέντερ τον\r\nμαιντανό για να δώσει μια φρεσκάδα στο χούμους και χτυπάμε λίγο ακόμα.'),
 (550911,8236,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (550912,8236,'meta','a:65:{i:550883;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:550862;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:550916;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:550920;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ea04bb3bb5\";}i:550871;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"13270ed857\";}i:550917;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:550875;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:24:\"[amd-zlrecipe-recipe:57]\";}i:550892;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:550894;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:550890;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550888;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:550896;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:550990;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:550910;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1048:\"Μουλιάζουμε τα ρεβύθια για 6-7 ώρες. \r\nΣτην συνέχεια αλλάζουμε το νερό και τα βράζουμε\r\nμέχρι να μαλακώσουν, για μια ώρα, σε χαμηλή φωτιά. \r\nΜε τα βρασμένα ρεβύθια γίνεται\r\nμια υπέροχη κρέμα, που στην Ανατολή την ονομάζουν χούμους. Όλη η δουλειά γίνεται σε ένα μπλέντερ. \r\nΡίχνουμε μέσα τα ρεβύθια, τις λιαστές ντομάτες, χυμό λεμονιού και τα\r\nμπαχαρικά: κάρυ, κόκκινο καυτερό πιπέρι.\r\nΠροσθέτουμε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο και χτυπάμε\r\nκαλά. Όταν το μίγμα γίνει ομοιογενές είναι έτοιμο \r\nΤέλος, ρίχνουμε στο μπλέντερ τον\r\nμαιντανό για να δώσει μια φρεσκάδα στο χούμους και χτυπάμε λίγο ακόμα.\";}i:550904;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:550884;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550891;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:550893;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:550889;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550887;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:550895;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:550877;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:550879;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:550921;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8236\";}i:550882;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550870;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"afbae6a8ac\";}i:550914;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:550881;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:550885;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:550899;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:550900;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:550863;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:550866;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:550897;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:550918;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:550906;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:550911;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:550905;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:550907;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:550864;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550919;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550922;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:24:\"[amd-zlrecipe-recipe:57]\";}i:550991;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-10 10:30:37\";}i:550992;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-10 07:30:37\";}i:550923;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1048:\"Μουλιάζουμε τα ρεβύθια για 6-7 ώρες. \r\nΣτην συνέχεια αλλάζουμε το νερό και τα βράζουμε\r\nμέχρι να μαλακώσουν, για μια ώρα, σε χαμηλή φωτιά. \r\nΜε τα βρασμένα ρεβύθια γίνεται\r\nμια υπέροχη κρέμα, που στην Ανατολή την ονομάζουν χούμους. Όλη η δουλειά γίνεται σε ένα μπλέντερ. \r\nΡίχνουμε μέσα τα ρεβύθια, τις λιαστές ντομάτες, χυμό λεμονιού και τα\r\nμπαχαρικά: κάρυ, κόκκινο καυτερό πιπέρι.\r\nΠροσθέτουμε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο και χτυπάμε\r\nκαλά. Όταν το μίγμα γίνει ομοιογενές είναι έτοιμο \r\nΤέλος, ρίχνουμε στο μπλέντερ τον\r\nμαιντανό για να δώσει μια φρεσκάδα στο χούμους και χτυπάμε λίγο ακόμα.\";}i:550869;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8236\";}i:550878;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:550873;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:34:\"Χούμους με ρεβύθια\";}i:550865;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:550926;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:550989;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:550867;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:56:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?trashed=1&ids=8232\";}i:550874;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3f5c57e830\";}i:553454;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711598818985813\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:05\";}}\";}i:553459;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/K1x7isibanr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Mccf5jLa8P9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:48\";}}\";}i:553473;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537066675253248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537093040652288\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537119330566144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:07\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537146069233664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537172266901504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:19\";}}\";}i:553474;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:550886;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:550861;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:550908;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:550880;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:550728;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:550995;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:550994;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:550993;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (550913,8236,'_ajax_nonce','1a07d1c2ae'),
 (550914,8236,'metakeyselect','#NONE#'),
 (550915,8236,'_ajax_nonce-add-meta','52790250b4'),
 (550916,8236,'advanced_view','1'),
 (550917,8236,'comment_status','open'),
 (550918,8236,'ping_status','open'),
 (550919,8236,'post_author_override','10'),
 (550920,8236,'amt_noncename','2eb2b46946'),
 (550921,8236,'ID','8236'),
 (550922,8236,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:57]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (550923,8236,'post_excerpt','Μουλιάζουμε τα ρεβύθια για 6-7 ώρες. \r\nΣτην συνέχεια αλλάζουμε το νερό και τα βράζουμε\r\nμέχρι να μαλακώσουν, για μια ώρα, σε χαμηλή φωτιά. \r\nΜε τα βρασμένα ρεβύθια γίνεται\r\nμια υπέροχη κρέμα, που στην Ανατολή την ονομάζουν χούμους. Όλη η δουλειά γίνεται σε ένα μπλέντερ. \r\nΡίχνουμε μέσα τα ρεβύθια, τις λιαστές ντομάτες, χυμό λεμονιού και τα\r\nμπαχαρικά: κάρυ, κόκκινο καυτερό πιπέρι.\r\nΠροσθέτουμε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο και χτυπάμε\r\nκαλά. Όταν το μίγμα γίνει ομοιογενές είναι έτοιμο \r\nΤέλος, ρίχνουμε στο μπλέντερ τον\r\nμαιντανό για να δώσει μια φρεσκάδα στο χούμους και χτυπάμε λίγο ακόμα.'),
 (550926,8236,'post_views_count','496'),
 (550990,8236,'edit_date','1'),
 (550991,8236,'post_date','2015-06-10 10:30:37'),
 (550992,8236,'post_date_gmt','2015-06-10 07:30:37'),
 (550993,8236,'wpbph_rating_count','2'),
 (550994,8236,'wpbph_rating_average','100'),
 (550995,8236,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (551010,8239,'wpbph_deactivate','0'),
 (551013,8239,'_edit_lock','1433889289:10'),
 (551016,8239,'_edit_last','10'),
 (551017,8239,'_schema_disable_body',''),
 (551018,8239,'_schema_disable_post',''),
 (551037,8239,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (551038,8239,'post_ID','8239'),
 (551039,8239,'meta-box-order-nonce','afbae6a8ac'),
 (551040,8239,'closedpostboxesnonce','13270ed857'),
 (551041,8239,'post_title','Πώς να καταπολεμήσουμε το πρήξιμο των ποδιών;'),
 (551042,8239,'samplepermalinknonce','3f5c57e830'),
 (551043,8239,'content','H πολύωρη ορθοστασία και o σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά προκαλούν οιδήματα στα πόδια και κάτι τέτοιο είναι δυσάρεστο σαν εικόνα για μια γυναίκα.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορούμε να καταπολεμήσουμε το πρόβλημα των πρησμένων ποδιών.\r\n\r\n- Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν κάνετε τίποτε, να κάθεστε σε έναν καναπέ και να βάζετε τα πόδια σας στο «μπράτσο» του ή πάνω σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.\r\n\r\n- Τη νύχτα να τοποθετείτε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το στρώμα εκεί όπου ακουμπάτε τα πόδια σας.\r\n\r\n- Την ημέρα να μην αφήνετε με τις ώρες τα πόδια σας εκτεθειμένα στον ήλιο.\r\n\r\n- Για ακόμα καλύτερη φλεβική κυκλοφορία, δοκιμάστε το σκωτσέζικο ντους στις γάμπες σας (εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού στη διάρκεια του μπάνιου, το οποίο θα τελειώνει με κρύο νερό).\r\n\r\n- Μπορείτε επίσης να αλείψετε τα πόδια σας με μια δροσιστική κρέμα ή ένα τζελ για κουρασμένα πόδια και να κάνετε μαλάξεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (551036,8239,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (551025,8239,'_thumbnail_id','8242'),
 (551026,8242,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:2135;s:6:\"height\";i:1637;s:4:\"file\";s:9:\"legs1.jpg\";}}'),
 (551027,8239,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (551028,8239,'_wpnonce','fdea4dd417'),
 (551029,8239,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8239&action=edit'),
 (551030,8239,'user_ID','10'),
 (551031,8239,'action','editpost'),
 (551032,8239,'originalaction','editpost'),
 (551033,8239,'post_author','10'),
 (551034,8239,'post_type','post'),
 (551035,8239,'original_post_status','draft'),
 (551023,8242,'_wp_attached_file','2015/06/legs1-e1433889199763.jpg'),
 (551024,8242,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1150;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/legs1-e1433889199763.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"legs1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"legs1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"legs1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:40:\"Female legs isolated on white background\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"104191856\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (551045,8239,'hidden_post_status','draft'),
 (551046,8239,'post_status','publish'),
 (551047,8239,'hidden_post_visibility','public'),
 (551048,8239,'visibility','public'),
 (551049,8239,'mm','06'),
 (551050,8239,'jj','10'),
 (551051,8239,'aa','2015'),
 (551052,8239,'hh','12'),
 (551053,8239,'mn','30'),
 (551054,8239,'ss','36'),
 (551055,8239,'hidden_mm','06'),
 (551056,8239,'cur_mm','06'),
 (551057,8239,'hidden_jj','10'),
 (551058,8239,'cur_jj','10'),
 (551059,8239,'hidden_aa','2015'),
 (551060,8239,'cur_aa','2015'),
 (551061,8239,'hidden_hh','01'),
 (551062,8239,'cur_hh','01'),
 (551063,8239,'hidden_mn','35'),
 (551064,8239,'cur_mn','35'),
 (551065,8239,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (551066,8239,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (551067,8239,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (551068,8239,'newcategory_parent','-1'),
 (551069,8239,'_ajax_nonce-add-category','ff448576a7'),
 (551070,8239,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:82:\"οίδημα,ομορφιά,Πόδια,πρήξιμο στα πόδια,υγεία\";}'),
 (551071,8239,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (551072,8239,'external_link_nonce','3994cbbcb2'),
 (551073,8239,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (551074,8239,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (551075,8239,'pinthis_video_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (551076,8239,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (551077,8239,'_su_wpnonce','73214a504a'),
 (551078,8239,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3994cbbcb2'),
 (551079,8239,'meta','a:56:{i:551051;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:551031;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:551083;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:551087;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ea04bb3bb5\";}i:551040;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"13270ed857\";}i:551084;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:551043;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1666:\"H πολύωρη ορθοστασία και o σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά προκαλούν οιδήματα στα πόδια και κάτι τέτοιο είναι δυσάρεστο σαν εικόνα για μια γυναίκα.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορούμε να καταπολεμήσουμε το πρόβλημα των πρησμένων ποδιών.\r\n\r\n- Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν κάνετε τίποτε, να κάθεστε σε έναν καναπέ και να βάζετε τα πόδια σας στο «μπράτσο» του ή πάνω σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.\r\n\r\n- Τη νύχτα να τοποθετείτε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το στρώμα εκεί όπου ακουμπάτε τα πόδια σας.\r\n\r\n- Την ημέρα να μην αφήνετε με τις ώρες τα πόδια σας εκτεθειμένα στον ήλιο.\r\n\r\n- Για ακόμα καλύτερη φλεβική κυκλοφορία, δοκιμάστε το σκωτσέζικο ντους στις γάμπες σας (εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού στη διάρκεια του μπάνιου, το οποίο θα τελειώνει με κρύο νερό).\r\n\r\n- Μπορείτε επίσης να αλείψετε τα πόδια σας με μια δροσιστική κρέμα ή ένα τζελ για κουρασμένα πόδια και να κάνετε μαλάξεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:551060;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:551062;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:551058;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551056;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:551064;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:551072;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:551052;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:551059;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:551061;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:551057;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551055;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:551063;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:551045;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:551047;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:551088;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8239\";}i:551050;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551039;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"afbae6a8ac\";}i:551081;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:551049;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:551053;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:551067;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:551068;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:551032;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:551035;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:551065;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:551085;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:551074;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:551078;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:551073;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:551075;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3994cbbcb2\";}i:551033;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551086;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551089;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1666:\"H πολύωρη ορθοστασία και o σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά προκαλούν οιδήματα στα πόδια και κάτι τέτοιο είναι δυσάρεστο σαν εικόνα για μια γυναίκα.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορούμε να καταπολεμήσουμε το πρόβλημα των πρησμένων ποδιών.\r\n\r\n- Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν κάνετε τίποτε, να κάθεστε σε έναν καναπέ και να βάζετε τα πόδια σας στο «μπράτσο» του ή πάνω σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.\r\n\r\n- Τη νύχτα να τοποθετείτε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το στρώμα εκεί όπου ακουμπάτε τα πόδια σας.\r\n\r\n- Την ημέρα να μην αφήνετε με τις ώρες τα πόδια σας εκτεθειμένα στον ήλιο.\r\n\r\n- Για ακόμα καλύτερη φλεβική κυκλοφορία, δοκιμάστε το σκωτσέζικο ντους στις γάμπες σας (εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού στη διάρκεια του μπάνιου, το οποίο θα τελειώνει με κρύο νερό).\r\n\r\n- Μπορείτε επίσης να αλείψετε τα πόδια σας με μια δροσιστική κρέμα ή ένα τζελ για κουρασμένα πόδια και να κάνετε μαλάξεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:551038;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8239\";}i:551046;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:551041;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:76:\"Πώς να καταπολεμήσουμε τα πρησμένα πόδια;\";}i:551034;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:551090;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:551036;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:551042;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3f5c57e830\";}i:551054;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:551030;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:551076;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:551048;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:551044;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}i:551010;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:551093;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:551092;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:551091;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (551080,8239,'_ajax_nonce','0024c7f7db'),
 (551081,8239,'metakeyselect','#NONE#'),
 (551082,8239,'_ajax_nonce-add-meta','20731f92df'),
 (551083,8239,'advanced_view','1'),
 (551084,8239,'comment_status','open'),
 (551085,8239,'ping_status','open'),
 (551086,8239,'post_author_override','10'),
 (551087,8239,'amt_noncename','ea04bb3bb5'),
 (551088,8239,'ID','8239'),
 (551089,8239,'post_content','H πολύωρη ορθοστασία και o σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά προκαλούν οιδήματα στα πόδια και κάτι τέτοιο είναι δυσάρεστο σαν εικόνα για μια γυναίκα.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορούμε να καταπολεμήσουμε το πρόβλημα των πρησμένων ποδιών.\r\n\r\n- Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν κάνετε τίποτε, να κάθεστε σε έναν καναπέ και να βάζετε τα πόδια σας στο «μπράτσο» του ή πάνω σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.\r\n\r\n- Τη νύχτα να τοποθετείτε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το στρώμα εκεί όπου ακουμπάτε τα πόδια σας.\r\n\r\n- Την ημέρα να μην αφήνετε με τις ώρες τα πόδια σας εκτεθειμένα στον ήλιο.\r\n\r\n- Για ακόμα καλύτερη φλεβική κυκλοφορία, δοκιμάστε το σκωτσέζικο ντους στις γάμπες σας (εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού στη διάρκεια του μπάνιου, το οποίο θα τελειώνει με κρύο νερό).\r\n\r\n- Μπορείτε επίσης να αλείψετε τα πόδια σας με μια δροσιστική κρέμα ή ένα τζελ για κουρασμένα πόδια και να κάνετε μαλάξεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (551090,8239,'post_views_count','489'),
 (551091,8239,'wpbph_rating_count','5'),
 (551092,8239,'wpbph_rating_average','100'),
 (551093,8239,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:5;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (551094,8239,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (551095,8239,'edit_date','1'),
 (551096,8239,'post_date','2015-06-10 12:30:36'),
 (551097,8239,'post_date_gmt','2015-06-10 09:30:36'),
 (553155,8246,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/toxic.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"toxic-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"toxic-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"toxic-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (553156,8245,'_thumbnail_id','8246'),
 (553157,8245,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (553158,8245,'_wpnonce','6a585eae75'),
 (553159,8245,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (553160,8245,'user_ID','3'),
 (553161,8245,'action','editpost'),
 (553162,8245,'originalaction','editpost'),
 (553163,8245,'post_author','3'),
 (553164,8245,'post_type','post'),
 (553165,8245,'original_post_status','auto-draft'),
 (553166,8245,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (553167,8245,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (553168,8245,'post_ID','8245'),
 (553169,8245,'meta-box-order-nonce','54240cb4fa'),
 (553170,8245,'closedpostboxesnonce','09fcc13266'),
 (553171,8245,'post_title','Τι πρέπει να κάνω για να προστατευτώ από τα τοξικά αέρια;'),
 (553172,8245,'samplepermalinknonce','f3be6a90b6'),
 (553173,8245,'content','Μεγάλη ανησυχία έχει προκαλέσει η πυρκαγιά στο εργοστάσιο ανακύκλωσης χάρτου, η οποία καίει χαρτί και πλαστικό με αποτέλεσμα τη σημαντική επιβάρυνση της ατμόσφαιρας από τοξικά αέρια (διοξίνες, φουράνιο κ.ά.).\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η κατάσταση του ατμοσφαιρικού περιβάλλοντος στην περιοχή του Ασπροπύργου εκτιμάται ως επιβαρυμένη, μετά την πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στο Κέντρο Διαλογής Ανακυκλώσιμων Υλικών Ασπροπύργου, και για λόγους προστασίας της Δημόσιας Υγείας το υπουργείο Υγείας εισηγείται τη λήψη έκτακτων μέτρων προστασίας του πληθυσμού.\r\n\r\n- Διακοπή λειτουργίας των δημόσιων και ιδιωτικών παιδικών σταθμών, νηπιαγωγείων και σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, συστήνει το υπουργείο Υγείας για τους κατοίκους στην <strong>περιοχή του Ασπροπύργου</strong>.\r\n\r\n- Άτομα αυξημένου κινδύνου (αναπνευστικό πρόβλημα, καρδιοπαθείς, παιδιά καθώς και τα άτομα άνω των 65 ετών) θα πρέπει να αποφύγουν την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία, καθώς και την σωματική άσκηση.\r\n\r\n- Άτομα με άσθμα μπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρμάκου, ενώ εάν τα συμπτώματα επιμένουν συνιστάται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό.\r\n\r\n- Οι συστάσεις<strong> στο γενικό πληθυσμό</strong> περιλαμβάνουν την αποφυγή κάθε σωματικής άσκησης σε εξωτερικούς χώρους και ο περιορισμός του χρόνου παραμονής σε αυτούς, ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία.\r\n\r\n- Κατά την παραμονή του κοινού σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να διατηρούνται οι πόρτες, οι μπαλκονόπορτες και τα παράθυρα κλειστά\r\n\r\n&nbsp;'),
 (553175,8245,'hidden_post_status','draft'),
 (553176,8245,'post_status','publish'),
 (553177,8245,'hidden_post_visibility','public'),
 (553178,8245,'visibility','public'),
 (553179,8245,'mm','06'),
 (553180,8245,'jj','10'),
 (553181,8245,'aa','2015'),
 (553182,8245,'hh','09'),
 (553183,8245,'mn','35'),
 (553184,8245,'ss','29'),
 (553185,8245,'hidden_mm','06'),
 (553186,8245,'cur_mm','06'),
 (553187,8245,'hidden_jj','10'),
 (553188,8245,'cur_jj','10'),
 (553189,8245,'hidden_aa','2015'),
 (553190,8245,'cur_aa','2015'),
 (553191,8245,'hidden_hh','09'),
 (553192,8245,'cur_hh','09'),
 (553193,8245,'hidden_mn','35'),
 (553194,8245,'cur_mn','35'),
 (553195,8245,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (553196,8245,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (553197,8245,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (553198,8245,'newcategory_parent','-1'),
 (553199,8245,'_ajax_nonce-add-category','9a92aa47a2'),
 (553200,8245,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:182:\"υγεία,τοξικά αέρια,δηλητηρίαση,καύση τοξικών,τοξίνες,Ασπρόπυργος,πυρκαγιά,εργοστάσιο ανακύκλωσης\";}'),
 (553201,8245,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (553202,8245,'external_link_nonce','fa78760203'),
 (553203,8245,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553204,8245,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553205,8245,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553206,8245,'pinthis_video_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553207,8245,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (553208,8245,'_su_wpnonce','f9450d0c22'),
 (553209,8245,'meta','a:1:{i:553129;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (553210,8245,'_ajax_nonce','1a07d1c2ae'),
 (553211,8245,'metakeyselect','#NONE#'),
 (553212,8245,'_ajax_nonce-add-meta','52790250b4'),
 (553213,8245,'advanced_view','1'),
 (553214,8245,'comment_status','open'),
 (553215,8245,'ping_status','open'),
 (553216,8245,'post_author_override','3'),
 (553217,8245,'amt_noncename','2eb2b46946'),
 (553218,8245,'ID','8245'),
 (553219,8245,'post_content','Μεγάλη ανησυχία έχει προκαλέσει η πυρκαγιά στο εργοστάσιο ανακύκλωσης χάρτου, η οποία καίει χαρτί και πλαστικό με αποτέλεσμα τη σημαντική επιβάρυνση της ατμόσφαιρας από τοξικά αέρια (διοξίνες, φουράνιο κ.ά.).\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, η κατάσταση του ατμοσφαιρικού περιβάλλοντος στην περιοχή του Ασπροπύργου εκτιμάται ως επιβαρυμένη, μετά την πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στο Κέντρο Διαλογής Ανακυκλώσιμων Υλικών Ασπροπύργου, και για λόγους προστασίας της Δημόσιας Υγείας το υπουργείο Υγείας εισηγείται τη λήψη έκτακτων μέτρων προστασίας του πληθυσμού.\r\n\r\n- Διακοπή λειτουργίας των δημόσιων και ιδιωτικών παιδικών σταθμών, νηπιαγωγείων και σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, συστήνει το υπουργείο Υγείας για τους κατοίκους στην <strong>περιοχή του Ασπροπύργου</strong>.\r\n\r\n- Άτομα αυξημένου κινδύνου (αναπνευστικό πρόβλημα, καρδιοπαθείς, παιδιά καθώς και τα άτομα άνω των 65 ετών) θα πρέπει να αποφύγουν την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία, καθώς και την σωματική άσκηση.\r\n\r\n- Άτομα με άσθμα μπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρμάκου, ενώ εάν τα συμπτώματα επιμένουν συνιστάται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό.\r\n\r\n- Οι συστάσεις<strong> στο γενικό πληθυσμό</strong> περιλαμβάνουν την αποφυγή κάθε σωματικής άσκησης σε εξωτερικούς χώρους και ο περιορισμός του χρόνου παραμονής σε αυτούς, ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία.\r\n\r\n- Κατά την παραμονή του κοινού σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να διατηρούνται οι πόρτες, οι μπαλκονόπορτες και τα παράθυρα κλειστά\r\n\r\n&nbsp;'),
 (553220,8245,'post_views_count','496'),
 (553247,8245,'snap_isAutoPosted','1'),
 (553227,8245,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711595328986162\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:07:50\";}}\";'),
 (553234,8245,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/DBcBZKfT5Mn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SMXuccXLac3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:20\";}}\";'),
 (553246,8245,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608531162542301184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608531190035918848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:33\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608531217198235648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:40\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608531244377362432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608531271510298624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:08:53\";}}\";'),
 (553474,8236,'snap_isAutoPosted','1'),
 (553249,8245,'publish','Δημοσίευση'),
 (553250,8245,'wpbph_rating_count','2'),
 (553251,8245,'wpbph_rating_average','100'),
 (553252,8245,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (553454,8236,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711598818985813\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:05\";}}\";'),
 (553459,8236,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/K1x7isibanr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Mccf5jLa8P9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:48\";}}\";'),
 (553473,8236,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537066675253248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:31:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537093040652288\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537119330566144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:07\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537146069233664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608537172266901504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:32:19\";}}\";'),
 (553594,8236,'save','Ενημέρωση'),
 (553486,8249,'wpbph_deactivate','0'),
 (553489,8249,'_edit_lock','1433922565:3'),
 (553490,8249,'_edit_last','3'),
 (553491,8249,'_schema_disable_body',''),
 (553492,8249,'_schema_disable_post',''),
 (553493,8250,'_wp_attached_file','2015/06/hair-treatmentjpg.jpg'),
 (553494,8250,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/hair-treatmentjpg.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"hair-treatmentjpg-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"hair-treatmentjpg-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"hair-treatmentjpg-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:28:\"Shutterstock / Trifonov Igor\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"84924034\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (553495,8249,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (553496,8249,'_wpnonce','5476ae3f6d'),
 (553497,8249,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (553498,8249,'user_ID','3'),
 (553499,8249,'action','editpost'),
 (553500,8249,'originalaction','editpost'),
 (553501,8249,'post_author','3'),
 (553502,8249,'post_type','post'),
 (553503,8249,'original_post_status','auto-draft'),
 (553504,8249,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8245&action=edit&message=6'),
 (553505,8249,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8245&action=edit&message=6'),
 (553506,8249,'post_ID','8249'),
 (553507,8249,'meta-box-order-nonce','54240cb4fa'),
 (553508,8249,'closedpostboxesnonce','09fcc13266'),
 (553509,8249,'post_title','Μάκρυνε τα μαλλιά σου γρήγορα και με φυσικό τρόπο!'),
 (553510,8249,'samplepermalinknonce','f3be6a90b6'),
 (553511,8249,'content','Είναι μια από τις πιο αγαπημένες και εγγυημένες θεραπείες ανάπτυξης τριχών που ενδείκνυται για όλους τους τύπους μαλλιών και ενισχύει μέχρι βλεφαρίδες και φρύδια.\r\n\r\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι και για την αποκατάσταση από κτυπήματα ή κάψιμο!\r\n\r\nΚαι είναι τόσο απλή και φυσική!\r\n\r\nΒασίζεται στο…\r\n\r\n<strong>καστορέλαιο!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο ίδιο το λάδι είναι πολύ λιπαρό, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως να θέλετε να το αραιώσετε ελαφρώς για να αποφευχθεί η υπερβολική ταλαιπωρία. Αν ψάχνετε για έναν εύκολο τρόπο για την ενίσχυση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών, προσθέστε το καστορέλαιο στο conditioner σας ή να αναμείξτε το με αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο από μόνο του, κάνοντας πάλι τοπικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή τη φορά, αφήστε το ολόκληρο το βράδυ στα μαλλιά και μετά ξεπλύνετε.\r\n\r\nΗ χρήση αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα, όπως η υποχώρηση των ορίων τριχοφυΐας, φαλακρά σημεία, ή αραίωση των μαλλιών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Συνταγή:</strong> Απλώστε μερικές σταγόνες καστορέλαιο στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ σε βάθος. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι, ένα μεταξωτό μαντήλι, ή άλλο κάλυμμα και αφήστε το μια μέρα στην άλλη. Λούστε τα ως συνήθως το επόμενο πρωί. Εναλλακτικά, αναμείξτε λίγες σταγόνες καστορέλαιο με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο και λουστείτε ως συνήθως. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες καστορέλαιο στα προϊόντα καθημερινής περιποίησης των μαλλιών σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πόσο συχνά:</strong> Όταν χρησιμοποιείτε το ίδιο το καστορέλαιο, ξεκινήστε με εβδομαδιαίες θεραπείες. Όταν το αναμιγνύεται με το conditioner, χρησιμοποιήστε το  καθημερινά ή κάθε δεύτερη ημέρα, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας και την υφή. Για να αυξήσετε το πάχος των φρυδιών ή των βλεφαρίδων, δοκιμάστε την θεραπεία κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πού να αγοράσετε:</strong> Το καστορέλαιο είναι διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα ομορφιάς και τα φαρμακεία\r\n\r\n&nbsp;'),
 (553585,8249,'wpbph_rating_count','6');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (553513,8249,'hidden_post_status','draft'),
 (553514,8249,'post_status','publish'),
 (553515,8249,'hidden_post_visibility','public'),
 (553516,8249,'visibility','public'),
 (553517,8249,'mm','06'),
 (553518,8249,'jj','10'),
 (553519,8249,'aa','2015'),
 (553520,8249,'hh','10'),
 (553521,8249,'mn','41'),
 (553522,8249,'ss','48'),
 (553523,8249,'hidden_mm','06'),
 (553524,8249,'cur_mm','06'),
 (553525,8249,'hidden_jj','10'),
 (553526,8249,'cur_jj','10'),
 (553527,8249,'hidden_aa','2015'),
 (553528,8249,'cur_aa','2015'),
 (553529,8249,'hidden_hh','10'),
 (553530,8249,'cur_hh','10'),
 (553531,8249,'hidden_mn','41'),
 (553532,8249,'cur_mn','41'),
 (553533,8249,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (553534,8249,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (553535,8249,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (553536,8249,'newcategory_parent','-1'),
 (553537,8249,'_ajax_nonce-add-category','9a92aa47a2'),
 (553538,8249,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:247:\"καστορέλαιο,μαλλιά,μήκος μαλλιών,μακραίνω τα μαλλιά,βλεφαρίδες,φρύδια,αμυγδαλέλαιο,τρίχες,φυσικός τρόπος,με φυσικό τρόπο,υγιή μαλλιά\";}'),
 (553539,8249,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (553540,8249,'external_link_nonce','fa78760203'),
 (553541,8249,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553542,8249,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553543,8249,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553544,8249,'pinthis_video_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553545,8249,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (553546,8249,'_su_wpnonce','f9450d0c22'),
 (553547,8249,'meta','a:1:{i:553486;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (553548,8249,'_ajax_nonce','1a07d1c2ae'),
 (553549,8249,'metakeyselect','#NONE#'),
 (553550,8249,'_ajax_nonce-add-meta','52790250b4'),
 (553551,8249,'advanced_view','1'),
 (553552,8249,'comment_status','open'),
 (553553,8249,'ping_status','open'),
 (553554,8249,'post_author_override','3'),
 (553555,8249,'amt_noncename','2eb2b46946'),
 (553556,8249,'ID','8249'),
 (553557,8249,'post_content','Είναι μια από τις πιο αγαπημένες και εγγυημένες θεραπείες ανάπτυξης τριχών που ενδείκνυται για όλους τους τύπους μαλλιών και ενισχύει μέχρι βλεφαρίδες και φρύδια.\r\n\r\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι και για την αποκατάσταση από κτυπήματα ή κάψιμο!\r\n\r\nΚαι είναι τόσο απλή και φυσική!\r\n\r\nΒασίζεται στο…\r\n\r\n<strong>καστορέλαιο!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο ίδιο το λάδι είναι πολύ λιπαρό, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως να θέλετε να το αραιώσετε ελαφρώς για να αποφευχθεί η υπερβολική ταλαιπωρία. Αν ψάχνετε για έναν εύκολο τρόπο για την ενίσχυση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών, προσθέστε το καστορέλαιο στο conditioner σας ή να αναμείξτε το με αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο από μόνο του, κάνοντας πάλι τοπικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή τη φορά, αφήστε το ολόκληρο το βράδυ στα μαλλιά και μετά ξεπλύνετε.\r\n\r\nΗ χρήση αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα, όπως η υποχώρηση των ορίων τριχοφυΐας, φαλακρά σημεία, ή αραίωση των μαλλιών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Συνταγή:</strong> Απλώστε μερικές σταγόνες καστορέλαιο στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ σε βάθος. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι, ένα μεταξωτό μαντήλι, ή άλλο κάλυμμα και αφήστε το μια μέρα στην άλλη. Λούστε τα ως συνήθως το επόμενο πρωί. Εναλλακτικά, αναμείξτε λίγες σταγόνες καστορέλαιο με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο και λουστείτε ως συνήθως. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες καστορέλαιο στα προϊόντα καθημερινής περιποίησης των μαλλιών σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πόσο συχνά:</strong> Όταν χρησιμοποιείτε το ίδιο το καστορέλαιο, ξεκινήστε με εβδομαδιαίες θεραπείες. Όταν το αναμιγνύεται με το conditioner, χρησιμοποιήστε το  καθημερινά ή κάθε δεύτερη ημέρα, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας και την υφή. Για να αυξήσετε το πάχος των φρυδιών ή των βλεφαρίδων, δοκιμάστε την θεραπεία κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πού να αγοράσετε:</strong> Το καστορέλαιο είναι διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα ομορφιάς και τα φαρμακεία\r\n\r\n&nbsp;'),
 (553558,8249,'post_views_count','597'),
 (553559,8249,'_thumbnail_id','8250'),
 (553582,8249,'snap_isAutoPosted','1'),
 (553562,8249,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711603275652034\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:50:06\";}}\";'),
 (553569,8249,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/J31fdnJscnb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:50:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ekL4KyfLdKs\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:04\";}}\";'),
 (553581,8249,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608541915307487234\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608541943463817216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608541971423096832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:24\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608541997780086784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:30\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608542024367763456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 07:51:36\";}}\";'),
 (553606,8255,'wpbph_deactivate','0'),
 (553584,8249,'publish','Δημοσίευση'),
 (553586,8249,'wpbph_rating_average','100'),
 (553587,8249,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:6;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (553595,8236,'add_comment_nonce','6cbe7e3dfc'),
 (553596,8236,'_ajax_fetch_list_nonce','9570574e6a'),
 (553597,8236,'post_name','choumous-me-revithia'),
 (553607,8255,'_edit_lock','1433923249:3'),
 (553608,8255,'_edit_last','3'),
 (553609,8255,'_schema_disable_body',''),
 (553610,8255,'_schema_disable_post',''),
 (553613,8256,'_wp_attached_file','2015/06/dream.jpg'),
 (553614,8256,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1359;s:6:\"height\";i:909;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/dream.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"dream-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"dream-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"dream-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (553615,8255,'_thumbnail_id','8256'),
 (553616,8255,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (553617,8255,'_wpnonce','5fda878897'),
 (553618,8255,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (553619,8255,'user_ID','3'),
 (553620,8255,'action','editpost'),
 (553621,8255,'originalaction','editpost'),
 (553622,8255,'post_author','3'),
 (553623,8255,'post_type','post'),
 (553624,8255,'original_post_status','auto-draft'),
 (553625,8255,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8236&action=edit&message=1'),
 (553626,8255,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8236&action=edit&message=1'),
 (553627,8255,'post_ID','8255'),
 (553628,8255,'meta-box-order-nonce','54240cb4fa'),
 (553629,8255,'closedpostboxesnonce','09fcc13266'),
 (553630,8255,'post_title','Photo of the Day: Dream by Dominik Marciszewski'),
 (553631,8255,'samplepermalinknonce','f3be6a90b6'),
 (553632,8255,'content','  '),
 (553704,8255,'publish','Δημοσίευση'),
 (553634,8255,'hidden_post_status','draft'),
 (553635,8255,'post_status','publish'),
 (553636,8255,'hidden_post_visibility','public'),
 (553637,8255,'visibility','public'),
 (553638,8255,'mm','06'),
 (553639,8255,'jj','10'),
 (553640,8255,'aa','2015'),
 (553641,8255,'hh','10'),
 (553642,8255,'mn','57'),
 (553643,8255,'ss','57'),
 (553644,8255,'hidden_mm','06'),
 (553645,8255,'cur_mm','06'),
 (553646,8255,'hidden_jj','10'),
 (553647,8255,'cur_jj','10'),
 (553648,8255,'hidden_aa','2015'),
 (553649,8255,'cur_aa','2015'),
 (553650,8255,'hidden_hh','10'),
 (553651,8255,'cur_hh','10'),
 (553652,8255,'hidden_mn','57'),
 (553653,8255,'cur_mn','57'),
 (553654,8255,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (553655,8255,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (553656,8255,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (553657,8255,'newcategory_parent','-1'),
 (553658,8255,'_ajax_nonce-add-category','9a92aa47a2'),
 (553659,8255,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:171:\"photo of the day,photography,φωτογραφία,φωτογραφία της ημέρας,Dream,Dominik Marciszewski,Όνειρο,όνειρα,όνειρο,γυναίκα\";}'),
 (553660,8255,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (553661,8255,'external_link_nonce','fa78760203'),
 (553662,8255,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553663,8255,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553664,8255,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553665,8255,'pinthis_video_settings_box_nonce','fa78760203'),
 (553666,8255,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (553667,8255,'_su_wpnonce','f9450d0c22'),
 (553668,8255,'meta','a:1:{i:553606;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (553669,8255,'_ajax_nonce','1a07d1c2ae'),
 (553670,8255,'metakeyselect','#NONE#'),
 (553671,8255,'_ajax_nonce-add-meta','52790250b4'),
 (553672,8255,'advanced_view','1'),
 (553673,8255,'comment_status','open'),
 (553674,8255,'ping_status','open'),
 (553675,8255,'post_author_override','3'),
 (553676,8255,'amt_noncename','2eb2b46946'),
 (553677,8255,'ID','8255'),
 (553678,8255,'post_content','  '),
 (553679,8255,'post_views_count','461'),
 (553702,8255,'snap_isAutoPosted','1'),
 (553682,8255,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711605762318452\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:00:51\";}}\";'),
 (553689,8255,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/bUBqqa5LiaY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:06\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Aiu1UJH7PHy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:25\";}}\";'),
 (553701,8255,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608544522453315584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:32\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608544550299271168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:39\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608544578304634880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:45\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608544604770697216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608544631551307776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 08:01:58\";}}\";'),
 (553707,8255,'wpbph_rating_count','3'),
 (553708,8255,'wpbph_rating_average','100'),
 (553709,8255,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (553973,8255,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (553723,8249,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (553731,8236,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (554123,8255,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (553872,8249,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (553880,8236,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (607595,8778,'_edit_lock','1434618724:1'),
 (607594,8778,'wpbph_deactivate','0'),
 (554166,8239,'snap_isAutoPosted','1'),
 (554147,8239,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711673588978336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:31:34\";}}\";'),
 (554152,8239,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/3uDTmXNJErz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:31:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Mfj6WPSuufq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:04\";}}\";'),
 (554161,8259,'wpbph_deactivate','0'),
 (554165,8239,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608567375588388864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608567444903460864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608567470585188352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:43\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608567496371777537\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608567523152379904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:32:56\";}}\";'),
 (554168,8259,'_edit_lock','1433929709:3'),
 (554169,8259,'_edit_last','3'),
 (554170,8259,'_schema_disable_body',''),
 (554171,8259,'_schema_disable_post',''),
 (554178,8260,'_wp_attached_file','2015/06/house-energy-efficient2.jpg'),
 (554179,8260,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4801;s:6:\"height\";i:4342;s:4:\"file\";s:35:\"2015/06/house-energy-efficient2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"house-energy-efficient2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"house-energy-efficient2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"house-energy-efficient2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554180,8259,'_thumbnail_id','8260'),
 (554181,8259,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (554182,8259,'_wpnonce','9f876c041c'),
 (554183,8259,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (554184,8259,'user_ID','3'),
 (554185,8259,'action','editpost'),
 (554186,8259,'originalaction','editpost'),
 (554187,8259,'post_author','3'),
 (554188,8259,'post_type','post'),
 (554189,8259,'original_post_status','auto-draft'),
 (554190,8259,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (554191,8259,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (554192,8259,'post_ID','8259'),
 (554193,8259,'meta-box-order-nonce','ee479caee9'),
 (554194,8259,'closedpostboxesnonce','9b8b8289d0'),
 (554195,8259,'post_title','13 tips για εξοικονόμηση ενέργειας στο σπίτι'),
 (554196,8259,'samplepermalinknonce','06d2adb377'),
 (554197,8259,'content','Αν το καλοσκεφτούμε, η ενέργεια είναι ένα από τα σοβαρότερα πάγια έξοδα μιας οικογένειας. Και δυστυχώς η αλήθεια είναι ότι τα σπίτια μας δεν έχουν κατασκευαστεί με τις καλύτερες ενεργειακές προϋποθέσεις. Όσο η τεχνολογία και η γνώση προχωρά η κατάσταση βελτιώνεται, αλλά μέχρι να αποκτήσουμε ένα \"πράσινο\" καλό είναι να περιορίσουμε την κατανάλωση ρεύματος έτσι ώστε να προφυλάξουμε το πορτοφόλι μας... και το περιβάλλον!\r\n\r\nΕδώ θα βρείτε 13 tips για να κάνετε το σπίτι σας λιγότερο ενεργοβόρο...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1.</strong> Επιλέγουμε συσκευές (κλιματιστικά, ψυγείο, καταψύκτη, πλυντήρια, κλπ) με υψηλή ενεργειακή κλάση (Α+++, Α++, Α+, Α). Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται σε ποιά ζώνη είναι υπολογισμένη η ενεργειακή κλάση στα κλιματιστικά για τη λειτουργία θέρμανσης. Στη θερμή, μεσαία ή ψυχρή ζώνη; Η ενεργειακή κλάση ανεβαίνει από την ψυχρή προς τη θερμή ζώνη. Στην περιοχή μας (νομός Ιωαννίνων) η πραγματική ενεργειακή κλάση ενός κλιματιστικού θα πρέπει να είναι υπολογισμένη στην μέση ζώνη.(Μεγάλες διαφορές κατανάλωσης μεταξύ συσκευών διαφορετικών ενεργειακών κλάσεων)\r\n\r\n<strong>2.</strong> Τοποθετούμε πάντα ηλιακό θερμοσίφωνα στο σπίτι μας.\r\n(Γρήγορη απόσβεση του κόστους εγκατάστασης – μεγάλη εξοικονόμηση ενέργειας). Ένας ηλιακός θερμοσίφωνας καλής ποιότητος, τοποθετημένος σε σωστή θέση, μπορεί να λύσει το πρόβλημα του ζεστού νερού χρήσης πλήρως για 6 μήνες τουλάχιστον (Μάιος-Οκτώβριος) αλλά και τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου με μικρή ηλιοφάνεια. Μπορεί επίσης να τροφοδοτεί το πλυντήριο ρούχων και πιάτων με ζεστό νερό, εφόσον τα πλυντήρια αυτά είναι του τύπου Hot Fill (διπλής παροχής, για ζεστό και κρύο νερό).\r\n\r\n<strong>3.</strong> Ελέγχουμε τη σωστή μόνωση του δικτύου διανομής θέρμανσης και ζεστού νερού.\r\n(Μεγάλες απώλειες ενέργειας από ελαττώματα η κακή μόνωση του δικτύου διανομής).\r\n\r\n<strong>4.</strong> Αλλάζουμε τις λάμπες πυρακτώσεως στο χώρο μας με λαμπτήρες χαμηλής κατανάλωσης (LED) (Χρησιμοποιώντας λαμπτήρες LED επιτυγχάνουμε οικονομία μέχρι και 80% ενώ έχουν 10-15 φορές μεγαλύτερη διάρκεια ζωής)\r\n\r\n<strong>5.</strong> Κλείνουμε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές από το διακόπτη (όχι stand by).\r\n(Όταν οι συσκευές αυτές είναι σε Standby mode (αναμονή), καταναλώνουν 10% περίπου της ονομαστικής τους κατανάλωσης. Κατανάλωση ενέργειας από τις συσκευές σε stand-by μέχρι και 1600KWh το χρόνο).\r\n\r\n<strong>6.</strong> Λειτουργούμε πάντα τις ηλεκτρικές συσκευές στην οικονομική λειτουργία. (Σημαντική εξοικονόμηση χρησιμοποιώντας πλυντήριο-κλιματιστικό στην οικονομική λειτουργία).\r\n\r\n<strong>7.</strong> Λειτουργούμε έξυπνα ηλεκτρικές συσκευές όπως η κουζίνα και ψυγείο.\r\n(Κλείνουμε την πόρτα του ψυγείου-Κλείνουμε την κουζίνας πριν τελειώσουμε το μαγείρεμα). Τα ψυγεία και οι καταψύκτες καταναλώνουν σημαντικές ποσότητες ενέργειας (περίπου 18% της συνολικής κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας των νοικοκυριών) γιατί λειτουργούν σχεδόν σε συνεχή βάση. Πρέπει λοιπόν να προσέχουμε πως τα χρησιμοποιούμε : Πχ. Να ρυθμίζουμε το ψυγείο στους 7οC, ενώ τον καταψύκτη στους -18οC (αν δεν έχουν βαθμονόμηση σε βαθμούς Κελσίου, να τα ρυθμίζουμε στη δεύτερη σκάλα ψύξης και όχι στο μέγιστο), να προτιμούμε ψυγεία με υψηλή ενεργειακή απόδοση (βλ. ενεργειακή ετικέτα) και με χωριστές πόρτες για ψύξη και κατάψυξη. Να μην χαμηλώνουμε υπερβολικά το θερμοστάτη του ψυγείου ή της κατάψυξης. Να μην τοποθετούμε το ψυγείο κοντά σε ηλεκτρική κουζίνα, καλοριφέρ ή άλλη πηγή θερμότατος και να φροντίζουμε να αερίζεται καλά η πλάτη του. Να μην βάζουμε στο ψυγείο ζεστά φαγητά, να μην ανοίγουμε συχνά την πόρτα του και να μην την κρατούμε ανοιχτή για πολλή ώρα. Να ελέγχουμε την στεγανότητα της πόρτας (λάστιχο) και να κάνουμε απόψυξη όταν πιάνει πολύ πάγο (εκτός αν είναι No frost).\r\n\r\n<strong>8.</strong> Φροντίζουμε να έχουμε καλή μόνωση στο κέλυφος του σπιτιού μας.\r\n( Μεγάλες απώλειες ενέργειας από κακή μόνωση σε τοίχους, δάπεδα, ταράτσες).\r\n\r\n<strong>9.</strong> Φροντίζουμε για τη σωστή συντήρηση των ηλεκτρομηχανολογικών συστημάτων.\r\n(Μεγάλες απώλειες από την ελαττωματική λειτουργία των Η/Μ εγκαταστάσεων του κτιρίου).\r\n\r\n<strong>10.</strong> Εκμεταλλευόμαστε τη θερμοκρασία περιβάλλοντος.\r\n(Αερίζουμε το σπίτι το μεσημέρι το χειμώνα και το πρωί το καλοκαίρι)\r\n\r\n<strong>11.</strong> Αν το σπίτι έχει αυτόνομη θέρμανση, ρύθμιση του θερμοστάτη στους 20οC. Για κάθε βαθμό μείωσης (το χειμώνα) ή αύξησης (το καλοκαίρι) του θερμοστάτη επιτυγχάνεται 7-10% εξοικονόμηση ενέργειας.\r\n\r\n<strong>12.</strong> Επιβάλλεται κάθε χρόνο να κάνουμε πλήρη συντήρηση των κλιματιστικών μας, περιλαμβανομένης και της εξωτερικής μονάδας. Καλό είναι να ελέγχουμε και το συν α (κατανάλωση αέργου ισχύος).\r\n\r\n<strong>13.</strong> Να προτιμούμε φυσικό φωτισμό έναντι του τεχνητού όπου είναι εφικτό, τοπικό φωτισμό αντί του έντονου διάχυτου, ανοιχτούς χρωματισμούς στους τοίχους για να μην απορροφάται η φωτιστική ακτινοβολία και, βέβαια, να κλείνουμε τους διακόπτες όταν βγαίνουμε από τα δωμάτια.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554199,8259,'hidden_post_status','draft'),
 (554200,8259,'post_status','publish'),
 (554201,8259,'hidden_post_visibility','public'),
 (554202,8259,'visibility','public'),
 (554203,8259,'mm','06'),
 (554204,8259,'jj','10'),
 (554205,8259,'aa','2015'),
 (554206,8259,'hh','12'),
 (554207,8259,'mn','32'),
 (554208,8259,'ss','45'),
 (554209,8259,'hidden_mm','06'),
 (554210,8259,'cur_mm','06'),
 (554211,8259,'hidden_jj','10'),
 (554212,8259,'cur_jj','10'),
 (554213,8259,'hidden_aa','2015'),
 (554214,8259,'cur_aa','2015'),
 (554215,8259,'hidden_hh','12'),
 (554216,8259,'cur_hh','12'),
 (554217,8259,'hidden_mn','32'),
 (554218,8259,'cur_mn','32'),
 (554219,8259,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (554220,8259,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (554221,8259,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (554222,8259,'newcategory_parent','-1'),
 (554223,8259,'_ajax_nonce-add-category','ce5cf51519'),
 (554224,8259,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:184:\"ενέργεια,ενεργειακό σπίτι,πράσινο σπίτι,ενεργοβόρο,κατανάλωση ρεύματος,ρεύμα,κατανάλωση ενέργειας\";}'),
 (554225,8259,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (554226,8259,'external_link_nonce','d93ca237cf'),
 (554227,8259,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554228,8259,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554229,8259,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554230,8259,'pinthis_video_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554231,8259,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (554232,8259,'_su_wpnonce','5d66d10547'),
 (554233,8259,'meta','a:1:{i:554161;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (554234,8259,'_ajax_nonce','b042f53aeb'),
 (554235,8259,'metakeyselect','#NONE#'),
 (554236,8259,'_ajax_nonce-add-meta','6358ae987d'),
 (554237,8259,'advanced_view','1'),
 (554238,8259,'comment_status','open'),
 (554239,8259,'ping_status','open'),
 (554240,8259,'post_author_override','3'),
 (554241,8259,'amt_noncename','283d00f900'),
 (554242,8259,'ID','8259'),
 (554243,8259,'post_content','Αν το καλοσκεφτούμε, η ενέργεια είναι ένα από τα σοβαρότερα πάγια έξοδα μιας οικογένειας. Και δυστυχώς η αλήθεια είναι ότι τα σπίτια μας δεν έχουν κατασκευαστεί με τις καλύτερες ενεργειακές προϋποθέσεις. Όσο η τεχνολογία και η γνώση προχωρά η κατάσταση βελτιώνεται, αλλά μέχρι να αποκτήσουμε ένα \"πράσινο\" καλό είναι να περιορίσουμε την κατανάλωση ρεύματος έτσι ώστε να προφυλάξουμε το πορτοφόλι μας... και το περιβάλλον!\r\n\r\nΕδώ θα βρείτε 13 tips για να κάνετε το σπίτι σας λιγότερο ενεργοβόρο...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1.</strong> Επιλέγουμε συσκευές (κλιματιστικά, ψυγείο, καταψύκτη, πλυντήρια, κλπ) με υψηλή ενεργειακή κλάση (Α+++, Α++, Α+, Α). Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται σε ποιά ζώνη είναι υπολογισμένη η ενεργειακή κλάση στα κλιματιστικά για τη λειτουργία θέρμανσης. Στη θερμή, μεσαία ή ψυχρή ζώνη; Η ενεργειακή κλάση ανεβαίνει από την ψυχρή προς τη θερμή ζώνη. Στην περιοχή μας (νομός Ιωαννίνων) η πραγματική ενεργειακή κλάση ενός κλιματιστικού θα πρέπει να είναι υπολογισμένη στην μέση ζώνη.(Μεγάλες διαφορές κατανάλωσης μεταξύ συσκευών διαφορετικών ενεργειακών κλάσεων)\r\n\r\n<strong>2.</strong> Τοποθετούμε πάντα ηλιακό θερμοσίφωνα στο σπίτι μας.\r\n(Γρήγορη απόσβεση του κόστους εγκατάστασης – μεγάλη εξοικονόμηση ενέργειας). Ένας ηλιακός θερμοσίφωνας καλής ποιότητος, τοποθετημένος σε σωστή θέση, μπορεί να λύσει το πρόβλημα του ζεστού νερού χρήσης πλήρως για 6 μήνες τουλάχιστον (Μάιος-Οκτώβριος) αλλά και τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου με μικρή ηλιοφάνεια. Μπορεί επίσης να τροφοδοτεί το πλυντήριο ρούχων και πιάτων με ζεστό νερό, εφόσον τα πλυντήρια αυτά είναι του τύπου Hot Fill (διπλής παροχής, για ζεστό και κρύο νερό).\r\n\r\n<strong>3.</strong> Ελέγχουμε τη σωστή μόνωση του δικτύου διανομής θέρμανσης και ζεστού νερού.\r\n(Μεγάλες απώλειες ενέργειας από ελαττώματα η κακή μόνωση του δικτύου διανομής).\r\n\r\n<strong>4.</strong> Αλλάζουμε τις λάμπες πυρακτώσεως στο χώρο μας με λαμπτήρες χαμηλής κατανάλωσης (LED) (Χρησιμοποιώντας λαμπτήρες LED επιτυγχάνουμε οικονομία μέχρι και 80% ενώ έχουν 10-15 φορές μεγαλύτερη διάρκεια ζωής)\r\n\r\n<strong>5.</strong> Κλείνουμε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές από το διακόπτη (όχι stand by).\r\n(Όταν οι συσκευές αυτές είναι σε Standby mode (αναμονή), καταναλώνουν 10% περίπου της ονομαστικής τους κατανάλωσης. Κατανάλωση ενέργειας από τις συσκευές σε stand-by μέχρι και 1600KWh το χρόνο).\r\n\r\n<strong>6.</strong> Λειτουργούμε πάντα τις ηλεκτρικές συσκευές στην οικονομική λειτουργία. (Σημαντική εξοικονόμηση χρησιμοποιώντας πλυντήριο-κλιματιστικό στην οικονομική λειτουργία).\r\n\r\n<strong>7.</strong> Λειτουργούμε έξυπνα ηλεκτρικές συσκευές όπως η κουζίνα και ψυγείο.\r\n(Κλείνουμε την πόρτα του ψυγείου-Κλείνουμε την κουζίνας πριν τελειώσουμε το μαγείρεμα). Τα ψυγεία και οι καταψύκτες καταναλώνουν σημαντικές ποσότητες ενέργειας (περίπου 18% της συνολικής κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας των νοικοκυριών) γιατί λειτουργούν σχεδόν σε συνεχή βάση. Πρέπει λοιπόν να προσέχουμε πως τα χρησιμοποιούμε : Πχ. Να ρυθμίζουμε το ψυγείο στους 7οC, ενώ τον καταψύκτη στους -18οC (αν δεν έχουν βαθμονόμηση σε βαθμούς Κελσίου, να τα ρυθμίζουμε στη δεύτερη σκάλα ψύξης και όχι στο μέγιστο), να προτιμούμε ψυγεία με υψηλή ενεργειακή απόδοση (βλ. ενεργειακή ετικέτα) και με χωριστές πόρτες για ψύξη και κατάψυξη. Να μην χαμηλώνουμε υπερβολικά το θερμοστάτη του ψυγείου ή της κατάψυξης. Να μην τοποθετούμε το ψυγείο κοντά σε ηλεκτρική κουζίνα, καλοριφέρ ή άλλη πηγή θερμότατος και να φροντίζουμε να αερίζεται καλά η πλάτη του. Να μην βάζουμε στο ψυγείο ζεστά φαγητά, να μην ανοίγουμε συχνά την πόρτα του και να μην την κρατούμε ανοιχτή για πολλή ώρα. Να ελέγχουμε την στεγανότητα της πόρτας (λάστιχο) και να κάνουμε απόψυξη όταν πιάνει πολύ πάγο (εκτός αν είναι No frost).\r\n\r\n<strong>8.</strong> Φροντίζουμε να έχουμε καλή μόνωση στο κέλυφος του σπιτιού μας.\r\n( Μεγάλες απώλειες ενέργειας από κακή μόνωση σε τοίχους, δάπεδα, ταράτσες).\r\n\r\n<strong>9.</strong> Φροντίζουμε για τη σωστή συντήρηση των ηλεκτρομηχανολογικών συστημάτων.\r\n(Μεγάλες απώλειες από την ελαττωματική λειτουργία των Η/Μ εγκαταστάσεων του κτιρίου).\r\n\r\n<strong>10.</strong> Εκμεταλλευόμαστε τη θερμοκρασία περιβάλλοντος.\r\n(Αερίζουμε το σπίτι το μεσημέρι το χειμώνα και το πρωί το καλοκαίρι)\r\n\r\n<strong>11.</strong> Αν το σπίτι έχει αυτόνομη θέρμανση, ρύθμιση του θερμοστάτη στους 20οC. Για κάθε βαθμό μείωσης (το χειμώνα) ή αύξησης (το καλοκαίρι) του θερμοστάτη επιτυγχάνεται 7-10% εξοικονόμηση ενέργειας.\r\n\r\n<strong>12.</strong> Επιβάλλεται κάθε χρόνο να κάνουμε πλήρη συντήρηση των κλιματιστικών μας, περιλαμβανομένης και της εξωτερικής μονάδας. Καλό είναι να ελέγχουμε και το συν α (κατανάλωση αέργου ισχύος).\r\n\r\n<strong>13.</strong> Να προτιμούμε φυσικό φωτισμό έναντι του τεχνητού όπου είναι εφικτό, τοπικό φωτισμό αντί του έντονου διάχυτου, ανοιχτούς χρωματισμούς στους τοίχους για να μην απορροφάται η φωτιστική ακτινοβολία και, βέβαια, να κλείνουμε τους διακόπτες όταν βγαίνουμε από τα δωμάτια.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554244,8259,'post_views_count','492'),
 (554277,8259,'snap_isAutoPosted','1'),
 (554251,8259,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711675362311492\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:42:16\";}}\";'),
 (554256,8259,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/fzkLSzNQ67F\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:42:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/9r2Ct1nBD7b\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:02\";}}\";'),
 (554276,8259,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608570092113260544\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608570118323499008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:14\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608570188875870208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:31\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608570215346089984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:38\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608570241564717056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 09:43:44\";}}\";'),
 (554279,8259,'publish','Δημοσίευση'),
 (554284,8259,'wpbph_rating_count','2'),
 (554285,8259,'wpbph_rating_average','100'),
 (554286,8259,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (554321,8259,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (554325,8239,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (554473,8259,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (554478,8239,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (554461,8264,'_wp_attached_file','2015/06/weight-loss.jpg'),
 (554463,8264,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/weight-loss.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"weight-loss-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"weight-loss-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"weight-loss-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554474,8174,'_thumbnail_id','8264'),
 (554494,8174,'content','Δεν χρειάζεται να είσαι όλη μέρα στο γυμναστήριο ή να κάνεις αυστηρή διατροφή για να κάψεις θερμίδες. Μπορείς καθημερινά να κάνεις διάφορες ενέργειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Διάβασε παρακάτω 8 τρόπους για να καις θερμίδες κάθε μέρα χωρίς κόπο και χρόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Καφές</strong>\r\nΗ καφεΐνη δίνει ώθηση στις θερμίδες να καίγονται για έως και 3 ώρες μετά την κατανάλωση του ροφήματος. Αν δε σου αρέσει ο καφές μπορείς να δοκιμάσεις πράσινο ή κόκκινο τσάι που έχουν επίσης παρόμοια λειτουργία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Πες όχι στους υδατάνθρακες</strong>\r\nΑλλά μόνο για δυο μέρες την εβδομάδα αφού ο οργανισμός χρειάζεται σημαντική ποσότητα από υδατάνθρακες ώστε να λειτουργήσει σε κανονικούς ρυθμούς. Αν κάνεις αυτό που σου προτείνουμε έχεις σαφέστατα περισσότερες πιθανότητες να χάσεις βάρος που επιθυμείς.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>3. Μάσησε περισσότερο</strong>\r\nΚάνε την τσίχλα μέρος της καθημερινότητας σου. Πριν από κάθε γεύμα μάσησε μία τσίχλα. Με αυτόν τον τρόπο θα φας περίπου 10% λιγότερο από το συνηθισμένο, μόλις καθίσεις στο τραπέζι. Οπότε δεν έχεις παρά να εφοδιαστείς με τσίχλες και κάθε φορά που θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι να πάρεις το κουτάκι στα χέρια σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Κάνε τη ζωή σου πιο …καυτερή</strong>\r\nΠροσθέτοντας μπαχαρικά στο φαγητό σου μπορείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου μέχρι και 23%. Τι περιμένεις λοιπόν; Βάλε λίγο τσίλι ή έστω παραπάνω πιπέρι στα γεύματά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Κοιμήσου περισσότερο</strong>\r\nΤο να κοιμάσαι λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολισμού σου. Το καλύτερο είναι να κοιμάσαι ένα γεμάτο οχτάωρο ή έστω 7 ώρες κάθε βράδυ.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>6. Πιες περισσότερο νερό</strong>\r\nΟι αφυδατωμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση του μεταβολικού τους ρυθμού, ενώ ένας άνθρωπος που πίνει καθημερινά επαρκή ποσότητα νερού εμφανίζει αύξηση του μεταβολισμού έως και 30%. Βάλε στόχο να πίνεις 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείς!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Τα ενδιάμεσα σνακ</strong>\r\nΈχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πόσο βοηθούν τον οργανισμό μας τα ενδιάμεσα σνακ. Για να μη νιώθεις ποτέ πεινασμένος και για να κρατάς πάντα σε εγρήγορση το μεταβολισμό σου, να έχεις πάντα μαζί σου μια μπάρα ή ξηρούς καρπούς ή κάποιο φρούτο.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>8. Πέσε στο κρεβάτι για …τρελίτσες</strong>\r\nΤο ήξερες ότι με το σεξ μπορείς να κάψεις μέχρι και 300 θερμίδες; Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερος τρόπος για να χάσεις κιλά!!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554496,8174,'post_content','Δεν χρειάζεται να είσαι όλη μέρα στο γυμναστήριο ή να κάνεις αυστηρή διατροφή για να κάψεις θερμίδες. Μπορείς καθημερινά να κάνεις διάφορες ενέργειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Διάβασε παρακάτω 8 τρόπους για να καις θερμίδες κάθε μέρα χωρίς κόπο και χρόνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Καφές</strong>\r\nΗ καφεΐνη δίνει ώθηση στις θερμίδες να καίγονται για έως και 3 ώρες μετά την κατανάλωση του ροφήματος. Αν δε σου αρέσει ο καφές μπορείς να δοκιμάσεις πράσινο ή κόκκινο τσάι που έχουν επίσης παρόμοια λειτουργία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Πες όχι στους υδατάνθρακες</strong>\r\nΑλλά μόνο για δυο μέρες την εβδομάδα αφού ο οργανισμός χρειάζεται σημαντική ποσότητα από υδατάνθρακες ώστε να λειτουργήσει σε κανονικούς ρυθμούς. Αν κάνεις αυτό που σου προτείνουμε έχεις σαφέστατα περισσότερες πιθανότητες να χάσεις βάρος που επιθυμείς.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>3. Μάσησε περισσότερο</strong>\r\nΚάνε την τσίχλα μέρος της καθημερινότητας σου. Πριν από κάθε γεύμα μάσησε μία τσίχλα. Με αυτόν τον τρόπο θα φας περίπου 10% λιγότερο από το συνηθισμένο, μόλις καθίσεις στο τραπέζι. Οπότε δεν έχεις παρά να εφοδιαστείς με τσίχλες και κάθε φορά που θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι να πάρεις το κουτάκι στα χέρια σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Κάνε τη ζωή σου πιο …καυτερή</strong>\r\nΠροσθέτοντας μπαχαρικά στο φαγητό σου μπορείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου μέχρι και 23%. Τι περιμένεις λοιπόν; Βάλε λίγο τσίλι ή έστω παραπάνω πιπέρι στα γεύματά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Κοιμήσου περισσότερο</strong>\r\nΤο να κοιμάσαι λιγότερο από 4 ώρες την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολισμού σου. Το καλύτερο είναι να κοιμάσαι ένα γεμάτο οχτάωρο ή έστω 7 ώρες κάθε βράδυ.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>6. Πιες περισσότερο νερό</strong>\r\nΟι αφυδατωμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση του μεταβολικού τους ρυθμού, ενώ ένας άνθρωπος που πίνει καθημερινά επαρκή ποσότητα νερού εμφανίζει αύξηση του μεταβολισμού έως και 30%. Βάλε στόχο να πίνεις 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείς!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Τα ενδιάμεσα σνακ</strong>\r\nΈχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πόσο βοηθούν τον οργανισμό μας τα ενδιάμεσα σνακ. Για να μη νιώθεις ποτέ πεινασμένος και για να κρατάς πάντα σε εγρήγορση το μεταβολισμό σου, να έχεις πάντα μαζί σου μια μπάρα ή ξηρούς καρπούς ή κάποιο φρούτο.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>8. Πέσε στο κρεβάτι για …τρελίτσες</strong>\r\nΤο ήξερες ότι με το σεξ μπορείς να κάψεις μέχρι και 300 θερμίδες; Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερος τρόπος για να χάσεις κιλά!!!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554497,8174,'edit_date','1'),
 (554498,8174,'post_date','2015-06-10 16:00:56'),
 (554499,8174,'post_date_gmt','2015-06-10 13:00:56'),
 (554500,8174,'post_views_count','494'),
 (554503,8174,'wpbph_rating_count','4'),
 (554504,8174,'wpbph_rating_average','100'),
 (554505,8174,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (554506,8174,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (554507,8266,'wpbph_deactivate','0'),
 (554508,8266,'_edit_lock','1433932007:5'),
 (554509,8266,'_edit_last','5'),
 (554510,8266,'_schema_disable_body',''),
 (554511,8266,'_schema_disable_post',''),
 (554514,8267,'_wp_attached_file','2015/06/thumb.jpg'),
 (554515,8267,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:822;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/thumb.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"thumb-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"thumb-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554516,8268,'_wp_attached_file','2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg'),
 (554517,8268,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:877;s:4:\"file\";s:36:\"2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"cropped-black-turtleneck-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"cropped-black-turtleneck-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"cropped-black-turtleneck-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554518,8269,'wpbph_deactivate','0'),
 (554519,8270,'_wp_attached_file','2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg'),
 (554520,8270,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:839;s:4:\"file\";s:34:\"2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"rihanna-black-jumpsuit-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"rihanna-black-jumpsuit-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"rihanna-black-jumpsuit-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554521,8269,'_edit_lock','1433932581:3'),
 (554522,8271,'_wp_attached_file','2015/06/blue-poncho.jpg'),
 (554523,8271,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/blue-poncho.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"blue-poncho-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"blue-poncho-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"blue-poncho-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554524,8269,'_edit_last','3'),
 (554525,8269,'_schema_disable_body',''),
 (554526,8269,'_schema_disable_post',''),
 (554527,8272,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-12.jpg'),
 (554528,8272,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/summer-bracelet-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer-bracelet-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554529,8273,'_wp_attached_file','2015/06/thumb-1.jpg'),
 (554530,8273,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:990;s:4:\"file\";s:19:\"2015/06/thumb-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"thumb-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554531,8274,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-11.jpg'),
 (554532,8274,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/summer-bracelet-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer-bracelet-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554535,8275,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-10.jpg'),
 (554536,8275,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:466;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/summer-bracelet-10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer-bracelet-10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer-bracelet-10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554537,8276,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-9.jpg'),
 (554538,8276,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:368;s:6:\"height\";i:556;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554539,8277,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-8.jpg'),
 (554540,8277,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:301;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554542,8278,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-7.jpg'),
 (554543,8278,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:428;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554545,8279,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-6.jpg'),
 (554546,8279,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:572;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554547,8280,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-5.jpg'),
 (554548,8280,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:428;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554549,8281,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-3.jpg'),
 (554550,8281,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:981;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554551,8282,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-2.jpg'),
 (554552,8282,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:995;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554553,8283,'_wp_attached_file','2015/06/thumb-2.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (554554,8283,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:989;s:4:\"file\";s:19:\"2015/06/thumb-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"thumb-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554555,8284,'_wp_attached_file','2015/06/blue-culottes.jpg'),
 (554556,8284,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:915;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/blue-culottes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"blue-culottes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"blue-culottes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"blue-culottes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554557,8285,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-1.jpg'),
 (554558,8285,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:750;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554559,8286,'_wp_attached_file','2015/06/summer-bracelet-4.jpg'),
 (554560,8286,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:570;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/summer-bracelet-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer-bracelet-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer-bracelet-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554561,8287,'_wp_attached_file','2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg'),
 (554563,8287,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:572;s:6:\"height\";i:959;s:4:\"file\";s:42:\"2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"alexa-chung-a-line-denim-skirt-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"alexa-chung-a-line-denim-skirt-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"alexa-chung-a-line-denim-skirt-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554565,8288,'_wp_attached_file','2015/06/thumb-3.jpg'),
 (554566,8288,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:990;s:4:\"file\";s:19:\"2015/06/thumb-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"thumb-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"thumb-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554567,8289,'wpbph_deactivate','0'),
 (554568,8269,'cq_pinterest_fields','a:12:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/summer-bracelet-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (554569,8289,'_edit_lock','1433932548:3'),
 (554570,8290,'_wp_attached_file','2015/06/camel-satchel.jpg'),
 (554571,8290,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/camel-satchel.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"camel-satchel-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"camel-satchel-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"camel-satchel-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554572,8291,'_wp_attached_file','2015/06/brown-leather-satchel.jpg'),
 (554573,8291,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:628;s:4:\"file\";s:33:\"2015/06/brown-leather-satchel.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"brown-leather-satchel-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"brown-leather-satchel-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"brown-leather-satchel-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554574,8289,'_edit_last','3'),
 (554575,8289,'_schema_disable_body',''),
 (554576,8289,'_schema_disable_post',''),
 (554579,8292,'_wp_attached_file','2015/06/o-woman-in-closet-facebook.jpg'),
 (554580,8292,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:38:\"2015/06/o-woman-in-closet-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"o-woman-in-closet-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"o-woman-in-closet-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"o-woman-in-closet-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:28:\"Shutterstock / Africa Studio\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"151214441\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554581,8266,'_thumbnail_id','8292'),
 (554582,8266,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (554583,8266,'_wpnonce','1be52c6252'),
 (554584,8266,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8266&action=edit&message=10'),
 (554585,8266,'user_ID','5'),
 (554586,8266,'action','editpost'),
 (554587,8266,'originalaction','editpost'),
 (554588,8266,'post_author','5'),
 (554589,8266,'post_type','post'),
 (554590,8266,'original_post_status','draft'),
 (554591,8266,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (554592,8266,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8174&action=edit&message=9'),
 (554593,8266,'post_ID','8266'),
 (554594,8266,'meta-box-order-nonce','6a42d5a419'),
 (554595,8266,'closedpostboxesnonce','03f64ad51c'),
 (554596,8266,'post_title','Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου με μοναδικά outfits'),
 (554597,8266,'samplepermalinknonce','348a7c8d95'),
 (554598,8266,'content','Έχεις βαρεθεί να φοράς τα ίδια ρούχα συνέχεια;  Η ντουλάπα σου είναι γεμάτη αλλά δεν βρίσκεις κάτι να σου κεντρίζει το ενδιαφέρον; Σου έχουμε τη λύση. Κάνε μια ανανέωση στη γκαρνταρόμπα σου με καινούργια ρούχα που θα δεις πιο κάτω.\r\n\r\n<strong>Αμάνικο ζιβάγκο:</strong> Ένα κομμάτι διαχρονικό το οποίο μπορεί να συνδυαστεί άψογα με τη midi αλλά και την κοντή σας φούστα. Επέλεξέ την crop μορφή του και κέρδισε επιπλέον πόντους κομψότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8267\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8267\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" alt=\"thumb\" width=\"660\" height=\"822\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8268\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8268\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" alt=\"cropped-black-turtleneck\" width=\"585\" height=\"877\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ολόσωμη φόρμα:</strong> Εάν έχεις κουραστεί συνεχώς με παντελόνια και σακάκια, τότε «εφοδιάσε» την γκαρνταρόμπα σου με τη διαχρονική ολόσωμη φούστα. Πρόκειται για κομψή και άνετη επιλογή, η οποία μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8270\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8270\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" alt=\"rihanna-black-jumpsuit\" width=\"500\" height=\"839\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μεξικάνικη επιρροή</strong>: Το πόντσο είναι ευκολοφόρετο, ζεστό και χαρίζει στυλ. Για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις επέλεξε φαρδιές αέρινες μπλούζες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8271\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8271\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" alt=\"blue-poncho\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8273\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8273\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" alt=\"thumb (1)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Culottes, οι λατρεμένες:</strong> Μια τάση που έκανε δειλά – δειλά την εμφάνισή της και κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις. Οι culottes θυμίζουν φαρδιά, παντελόνια μέχρι τη μέση της γάμπας αλλά ταυτόχρονα και midi φούστες συνδυάζοντας με αυτόν τον τρόπο την άνεση και την κομψότητα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8283\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8283\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" alt=\"thumb (2)\" width=\"660\" height=\"989\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8284\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8284\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" alt=\"blue-culottes\" width=\"600\" height=\"915\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τζιν φούστα…</strong> Αγαπημένη τάση της δεκαετίας του 70. Πρόκειται για ένα κομμάτι που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στην γκαρνταρόμπα της μιας και χαρίζει girly και συγχρόνως φινετσάτες πινελιές στις εμφανίσεις σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8287\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8287\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" alt=\"alexa-chung-a-line-denim-skirt\" width=\"572\" height=\"959\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8288\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8288\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" alt=\"thumb (3)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος ανανεώστε το στυλ σου ολοκληρώνοντας τις εμφανίσεις σου με μια<strong> δερμάτινη χιαστί τσάντα</strong>.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8290\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8290\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" alt=\"camel-satchel\" width=\"600\" height=\"900\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8291\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8291\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" alt=\"brown-leather-satchel\" width=\"500\" height=\"628\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554599,8266,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (554600,8266,'hidden_post_status','draft'),
 (554601,8266,'post_status','publish'),
 (554602,8266,'hidden_post_visibility','public'),
 (554603,8266,'visibility','public'),
 (554604,8266,'mm','06'),
 (554605,8266,'jj','10'),
 (554606,8266,'aa','2015'),
 (554607,8266,'hh','16'),
 (554608,8266,'mn','30'),
 (554609,8266,'ss','27'),
 (554610,8266,'hidden_mm','06'),
 (554611,8266,'cur_mm','06'),
 (554612,8266,'hidden_jj','10'),
 (554613,8266,'cur_jj','10'),
 (554614,8266,'hidden_aa','2015'),
 (554615,8266,'cur_aa','2015'),
 (554616,8266,'hidden_hh','13'),
 (554617,8266,'cur_hh','13'),
 (554618,8266,'hidden_mn','27'),
 (554619,8266,'cur_mn','27'),
 (554620,8266,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (554621,8266,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (554622,8266,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:185:\"αλλαγές της μόδας,γυναικεία,γυναικεία ρούχα,μoδα,ρόυχα,Τάσεις μόδας,τάσεις της μόδας,τι ρούχα να βάλω\";}'),
 (554623,8266,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (554624,8266,'external_link_nonce','db51da3c8d'),
 (554625,8266,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (554626,8266,'pinthis_quote_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (554627,8266,'pinthis_audio_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (554628,8266,'pinthis_video_settings_box_nonce','db51da3c8d'),
 (554629,8266,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (554630,8266,'_su_wpnonce','00750d3612'),
 (554631,8266,'meta','a:49:{i:554606;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554586;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:554635;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:554638;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"0eb952e0a5\";}i:554595;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"03f64ad51c\";}i:554636;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:554598;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5770:\"Έχεις βαρεθεί να φοράς τα ίδια ρούχα συνέχεια;  Η ντουλάπα σου είναι γεμάτη αλλά δεν βρίσκεις κάτι να σου κεντρίζει το ενδιαφέρον; Σου έχουμε τη λύση. Κάνε μια ανανέωση στη γκαρνταρόμπα σου με καινούργια ρούχα που θα δεις πιο κάτω.\r\n\r\n<strong>Αμάνικο ζιβάγκο:</strong> Ένα κομμάτι διαχρονικό το οποίο μπορεί να συνδυαστεί άψογα με τη midi αλλά και την κοντή σας φούστα. Επέλεξέ την crop μορφή του και κέρδισε επιπλέον πόντους κομψότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8267\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8267\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" alt=\"thumb\" width=\"660\" height=\"822\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8268\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8268\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" alt=\"cropped-black-turtleneck\" width=\"585\" height=\"877\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ολόσωμη φόρμα:</strong> Εάν έχεις κουραστεί συνεχώς με παντελόνια και σακάκια, τότε «εφοδιάσε» την γκαρνταρόμπα σου με τη διαχρονική ολόσωμη φούστα. Πρόκειται για κομψή και άνετη επιλογή, η οποία μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8270\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8270\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" alt=\"rihanna-black-jumpsuit\" width=\"500\" height=\"839\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μεξικάνικη επιρροή</strong>: Το πόντσο είναι ευκολοφόρετο, ζεστό και χαρίζει στυλ. Για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις επέλεξε φαρδιές αέρινες μπλούζες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8271\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8271\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" alt=\"blue-poncho\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8273\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8273\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" alt=\"thumb (1)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Culottes, οι λατρεμένες:</strong> Μια τάση που έκανε δειλά – δειλά την εμφάνισή της και κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις. Οι culottes θυμίζουν φαρδιά, παντελόνια μέχρι τη μέση της γάμπας αλλά ταυτόχρονα και midi φούστες συνδυάζοντας με αυτόν τον τρόπο την άνεση και την κομψότητα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8283\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8283\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" alt=\"thumb (2)\" width=\"660\" height=\"989\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8284\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8284\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" alt=\"blue-culottes\" width=\"600\" height=\"915\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τζιν φούστα…</strong> Αγαπημένη τάση της δεκαετίας του 70. Πρόκειται για ένα κομμάτι που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στην γκαρνταρόμπα της μιας και χαρίζει girly και συγχρόνως φινετσάτες πινελιές στις εμφανίσεις σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8287\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8287\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" alt=\"alexa-chung-a-line-denim-skirt\" width=\"572\" height=\"959\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8288\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8288\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" alt=\"thumb (3)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος ανανεώστε το στυλ σου ολοκληρώνοντας τις εμφανίσεις σου με μια<strong> δερμάτινη χιαστί τσάντα</strong>.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8290\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8290\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" alt=\"camel-satchel\" width=\"600\" height=\"900\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8291\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8291\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" alt=\"brown-leather-satchel\" width=\"500\" height=\"628\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:554615;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554617;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554613;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554611;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554619;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554624;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:554607;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554614;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554616;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554612;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554610;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554618;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554600;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:554602;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:554639;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8266\";}i:554605;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554594;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a42d5a419\";}i:554633;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:554604;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554608;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554587;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:554590;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:554620;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:554637;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:554627;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:554625;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:554626;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:554628;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"db51da3c8d\";}i:554588;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:554640;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5770:\"Έχεις βαρεθεί να φοράς τα ίδια ρούχα συνέχεια;  Η ντουλάπα σου είναι γεμάτη αλλά δεν βρίσκεις κάτι να σου κεντρίζει το ενδιαφέρον; Σου έχουμε τη λύση. Κάνε μια ανανέωση στη γκαρνταρόμπα σου με καινούργια ρούχα που θα δεις πιο κάτω.\r\n\r\n<strong>Αμάνικο ζιβάγκο:</strong> Ένα κομμάτι διαχρονικό το οποίο μπορεί να συνδυαστεί άψογα με τη midi αλλά και την κοντή σας φούστα. Επέλεξέ την crop μορφή του και κέρδισε επιπλέον πόντους κομψότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8267\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8267\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" alt=\"thumb\" width=\"660\" height=\"822\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8268\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8268\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" alt=\"cropped-black-turtleneck\" width=\"585\" height=\"877\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ολόσωμη φόρμα:</strong> Εάν έχεις κουραστεί συνεχώς με παντελόνια και σακάκια, τότε «εφοδιάσε» την γκαρνταρόμπα σου με τη διαχρονική ολόσωμη φούστα. Πρόκειται για κομψή και άνετη επιλογή, η οποία μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8270\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8270\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" alt=\"rihanna-black-jumpsuit\" width=\"500\" height=\"839\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μεξικάνικη επιρροή</strong>: Το πόντσο είναι ευκολοφόρετο, ζεστό και χαρίζει στυλ. Για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις επέλεξε φαρδιές αέρινες μπλούζες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8271\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8271\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" alt=\"blue-poncho\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8273\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8273\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" alt=\"thumb (1)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Culottes, οι λατρεμένες:</strong> Μια τάση που έκανε δειλά – δειλά την εμφάνισή της και κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις. Οι culottes θυμίζουν φαρδιά, παντελόνια μέχρι τη μέση της γάμπας αλλά ταυτόχρονα και midi φούστες συνδυάζοντας με αυτόν τον τρόπο την άνεση και την κομψότητα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8283\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8283\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" alt=\"thumb (2)\" width=\"660\" height=\"989\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8284\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8284\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" alt=\"blue-culottes\" width=\"600\" height=\"915\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τζιν φούστα…</strong> Αγαπημένη τάση της δεκαετίας του 70. Πρόκειται για ένα κομμάτι που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στην γκαρνταρόμπα της μιας και χαρίζει girly και συγχρόνως φινετσάτες πινελιές στις εμφανίσεις σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8287\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8287\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" alt=\"alexa-chung-a-line-denim-skirt\" width=\"572\" height=\"959\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8288\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8288\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" alt=\"thumb (3)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος ανανεώστε το στυλ σου ολοκληρώνοντας τις εμφανίσεις σου με μια<strong> δερμάτινη χιαστί τσάντα</strong>.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8290\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8290\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" alt=\"camel-satchel\" width=\"600\" height=\"900\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8291\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8291\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" alt=\"brown-leather-satchel\" width=\"500\" height=\"628\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:554593;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8266\";}i:554601;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:554596;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:85:\"Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου με μοναδικά outfits\";}i:554589;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:554591;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8174&action=edit&message=9\";}i:554597;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"348a7c8d95\";}i:554599;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:554609;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:554585;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:554629;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:554603;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:554507;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (554632,8266,'_ajax_nonce','1154d410c7'),
 (554633,8266,'metakeyselect','#NONE#'),
 (554634,8266,'_ajax_nonce-add-meta','284fa48fcd'),
 (554635,8266,'advanced_view','1'),
 (554636,8266,'comment_status','open'),
 (554637,8266,'ping_status','open'),
 (554638,8266,'amt_noncename','0eb952e0a5'),
 (554639,8266,'ID','8266'),
 (554640,8266,'post_content','Έχεις βαρεθεί να φοράς τα ίδια ρούχα συνέχεια;  Η ντουλάπα σου είναι γεμάτη αλλά δεν βρίσκεις κάτι να σου κεντρίζει το ενδιαφέρον; Σου έχουμε τη λύση. Κάνε μια ανανέωση στη γκαρνταρόμπα σου με καινούργια ρούχα που θα δεις πιο κάτω.\r\n\r\n<strong>Αμάνικο ζιβάγκο:</strong> Ένα κομμάτι διαχρονικό το οποίο μπορεί να συνδυαστεί άψογα με τη midi αλλά και την κοντή σας φούστα. Επέλεξέ την crop μορφή του και κέρδισε επιπλέον πόντους κομψότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8267\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8267\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb.jpg\" alt=\"thumb\" width=\"660\" height=\"822\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8268\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8268\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cropped-black-turtleneck.jpg\" alt=\"cropped-black-turtleneck\" width=\"585\" height=\"877\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ολόσωμη φόρμα:</strong> Εάν έχεις κουραστεί συνεχώς με παντελόνια και σακάκια, τότε «εφοδιάσε» την γκαρνταρόμπα σου με τη διαχρονική ολόσωμη φούστα. Πρόκειται για κομψή και άνετη επιλογή, η οποία μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8270\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8270\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/rihanna-black-jumpsuit.jpg\" alt=\"rihanna-black-jumpsuit\" width=\"500\" height=\"839\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μεξικάνικη επιρροή</strong>: Το πόντσο είναι ευκολοφόρετο, ζεστό και χαρίζει στυλ. Για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις επέλεξε φαρδιές αέρινες μπλούζες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8271\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8271\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-poncho.jpg\" alt=\"blue-poncho\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8273\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8273\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-1.jpg\" alt=\"thumb (1)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Culottes, οι λατρεμένες:</strong> Μια τάση που έκανε δειλά – δειλά την εμφάνισή της και κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις. Οι culottes θυμίζουν φαρδιά, παντελόνια μέχρι τη μέση της γάμπας αλλά ταυτόχρονα και midi φούστες συνδυάζοντας με αυτόν τον τρόπο την άνεση και την κομψότητα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8283\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8283\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-2.jpg\" alt=\"thumb (2)\" width=\"660\" height=\"989\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8284\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8284\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/blue-culottes.jpg\" alt=\"blue-culottes\" width=\"600\" height=\"915\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τζιν φούστα…</strong> Αγαπημένη τάση της δεκαετίας του 70. Πρόκειται για ένα κομμάτι που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στην γκαρνταρόμπα της μιας και χαρίζει girly και συγχρόνως φινετσάτες πινελιές στις εμφανίσεις σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8287\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8287\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/alexa-chung-a-line-denim-skirt.jpg\" alt=\"alexa-chung-a-line-denim-skirt\" width=\"572\" height=\"959\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8288\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8288\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/thumb-3.jpg\" alt=\"thumb (3)\" width=\"660\" height=\"990\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος ανανεώστε το στυλ σου ολοκληρώνοντας τις εμφανίσεις σου με μια<strong> δερμάτινη χιαστί τσάντα</strong>.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8290\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8290\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/camel-satchel.jpg\" alt=\"camel-satchel\" width=\"600\" height=\"900\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8291\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8291\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/brown-leather-satchel.jpg\" alt=\"brown-leather-satchel\" width=\"500\" height=\"628\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (554650,8266,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (554642,8266,'post_views_count','623'),
 (554645,8266,'wpbph_rating_count','3'),
 (554646,8266,'wpbph_rating_average','100'),
 (554647,8266,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (554651,8266,'edit_date','1'),
 (554652,8266,'post_date','2015-06-10 16:30:27'),
 (554653,8266,'post_date_gmt','2015-06-10 13:30:27'),
 (554654,8294,'wpbph_deactivate','0'),
 (554657,8294,'_edit_lock','1433933069:5'),
 (554658,8294,'_edit_last','5'),
 (554659,8294,'_schema_disable_body',''),
 (554660,8294,'_schema_disable_post',''),
 (554661,8289,'_thumbnail_id','8282'),
 (554662,8289,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (554663,8289,'_wpnonce','9eb53c9847'),
 (554664,8289,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=8289&action=edit&message=6'),
 (554665,8289,'user_ID','3'),
 (554666,8289,'action','editpost'),
 (554667,8289,'originalaction','editpost'),
 (554668,8289,'post_author','3'),
 (554669,8289,'post_type','post'),
 (554670,8289,'original_post_status','publish'),
 (554671,8289,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (554672,8289,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (554673,8289,'post_ID','8289'),
 (554674,8289,'meta-box-order-nonce','ee479caee9'),
 (554675,8289,'closedpostboxesnonce','9b8b8289d0'),
 (554676,8289,'post_title','Καλοκαιρινά βραχιόλια για την παραλία... και όχι μόνο!'),
 (554677,8289,'samplepermalinknonce','06d2adb377'),
 (554678,8289,'content','<p style=\"text-align: center;\">Ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις τρόπους να ξεχωρίσεις στην παραλία χωρίς όμως να πέσεις σε υπερβολές;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αφού εξοπλίστηκες με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ μαγιό, καπέλο, σορτς, καφτάνι κτλ.... νιώθεις ότι κάτι σου λείπει;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δοκίμασε μικρά αξεσουάρ, διακριτά που όμως ταυτόχρονα θα προσθέτουν αυτό το «κάτι» στην εμφάνιση σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επίλεξε νημάτινα, δερμάτινα και συνδύασε τα με χάντρες, ασημένια ή χρυσά - επίχρυσα αξεσουάρ... και δες τη διάθεσή σου να ανεβαίνει!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Τα χρώματα που παίζουν ιδιαιτέρως φέτος είναι το φούξια, το γαλάζιο, το βεραμάν και όπως πάντα τα κλασσικά άσπρο και μαύρο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Και μην ξεχνάς... Μπορείς να τα φοράς όλη μέρα, όσο σε κάνουν να νιώθεις όμορφη και ξεχωριστή!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8269 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (554680,8289,'hidden_post_status','publish'),
 (554681,8289,'post_status','publish'),
 (554682,8289,'hidden_post_visibility','public'),
 (554683,8289,'visibility','public'),
 (554684,8289,'mm','06'),
 (554685,8289,'jj','10'),
 (554686,8289,'aa','2015'),
 (554687,8289,'hh','13'),
 (554688,8289,'mn','34'),
 (554689,8289,'ss','25'),
 (554690,8289,'hidden_mm','06'),
 (554691,8289,'cur_mm','06'),
 (554692,8289,'hidden_jj','10'),
 (554693,8289,'cur_jj','10'),
 (554694,8289,'hidden_aa','2015'),
 (554695,8289,'cur_aa','2015'),
 (554696,8289,'hidden_hh','13'),
 (554697,8289,'cur_hh','13'),
 (554698,8289,'hidden_mn','34'),
 (554699,8289,'cur_mn','36'),
 (554700,8289,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (554701,8289,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (554702,8289,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (554703,8289,'newcategory_parent','-1'),
 (554704,8289,'_ajax_nonce-add-category','ce5cf51519'),
 (554705,8289,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:244:\"αξεσουάρ,ασημένιο,ασήμι,βραχιόλια,βραχιόλια καλοκαιρινά,βραχιόλια παραλίας,καλοκαιρινά αξεσουάρ,νήμα,ντύσιμο,παραλία,χρυσό,χρυσός\";}'),
 (554706,8289,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (554707,8289,'external_link_nonce','d93ca237cf'),
 (554708,8289,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554709,8289,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554710,8289,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554711,8289,'pinthis_video_settings_box_nonce','d93ca237cf'),
 (554712,8289,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (554713,8289,'_su_wpnonce','5d66d10547'),
 (554714,8289,'meta','a:57:{i:554686;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554666;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:554718;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:554722;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"283d00f900\";}i:554675;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9b8b8289d0\";}i:554719;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:554678;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1519:\"<p style=\"text-align: center;\">Ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις τρόπους να ξεχωρίσεις στην παραλία χωρίς όμως να πέσεις σε υπερβολές;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αφού εξοπλίστηκες με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ μαγιό, καπέλο, σορτς, καφτάνι κτλ.... νιώθεις ότι κάτι σου λείπει;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δοκίμασε μικρά αξεσουάρ, διακριτά που όμως ταυτόχρονα θα προσθέτουν αυτό το \"κάτι\" στην εμφάνιση σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επίλεξε νημάτινα, δερμάτινα και συνδύασε τα με χάντρες, ασημένια ή χρυσά - επίχρυσα αξεσουάρ... και δες τη διάθεσή σου να ανεβαίνει!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Τα χρώματα που παίζουν ιδιαιτέρως φέτος είναι το φούξια, το γαλάζιο, το βεραμάν και όπως πάντα τα κλασσικά άσπρο και μαύρο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Και μην ξεχνάς... Μπορείς να τα φοράς όλη μέρα, όσο σε κάνουν να νιώθεις όμορφη και ξεχωριστή!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8269 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\";}i:554695;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554697;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554693;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554691;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554699;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:554707;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d93ca237cf\";}i:554687;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554694;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:554696;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:554692;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554690;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554698;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:554680;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:554682;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:554723;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8289\";}i:554685;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:554674;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ee479caee9\";}i:554716;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:554684;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:554688;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:554702;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:554703;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:554667;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:554670;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:554700;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:554720;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:554710;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d93ca237cf\";}i:554708;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d93ca237cf\";}i:554709;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d93ca237cf\";}i:554711;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d93ca237cf\";}i:554668;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:554721;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:554724;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1519:\"<p style=\"text-align: center;\">Ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις τρόπους να ξεχωρίσεις στην παραλία χωρίς όμως να πέσεις σε υπερβολές;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αφού εξοπλίστηκες με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ μαγιό, καπέλο, σορτς, καφτάνι κτλ.... νιώθεις ότι κάτι σου λείπει;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δοκίμασε μικρά αξεσουάρ, διακριτά που όμως ταυτόχρονα θα προσθέτουν αυτό το \"κάτι\" στην εμφάνιση σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επίλεξε νημάτινα, δερμάτινα και συνδύασε τα με χάντρες, ασημένια ή χρυσά - επίχρυσα αξεσουάρ... και δες τη διάθεσή σου να ανεβαίνει!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Τα χρώματα που παίζουν ιδιαιτέρως φέτος είναι το φούξια, το γαλάζιο, το βεραμάν και όπως πάντα τα κλασσικά άσπρο και μαύρο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Και μην ξεχνάς... Μπορείς να τα φοράς όλη μέρα, όσο σε κάνουν να νιώθεις όμορφη και ξεχωριστή!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8269 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\";}i:554673;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"8289\";}i:554681;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:554676;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:97:\"Καλοκαιρινά βραχιόλια για την παραλία... και όχι μόνο!\";}i:554669;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:554725;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:554753;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:554671;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:64:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php?post_type=cq_pinterest\";}i:554677;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"06d2adb377\";}i:554733;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711700212309007\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:34:50\";}}\";}i:554738;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/du1H1zRkNKJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KJx7TSpBzAU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:35\";}}\";}i:554750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583364350742528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:53\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583392372879361\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:59\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583420260814848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:06\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583448517877760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583476451897344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:19\";}}\";}i:554751;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:554689;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:554665;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:554712;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:554683;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:554567;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (554715,8289,'_ajax_nonce','b042f53aeb'),
 (554716,8289,'metakeyselect','#NONE#'),
 (554717,8289,'_ajax_nonce-add-meta','6358ae987d'),
 (554718,8289,'advanced_view','1'),
 (554719,8289,'comment_status','open'),
 (554720,8289,'ping_status','open'),
 (554721,8289,'post_author_override','3'),
 (554722,8289,'amt_noncename','283d00f900'),
 (554723,8289,'ID','8289'),
 (554724,8289,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις τρόπους να ξεχωρίσεις στην παραλία χωρίς όμως να πέσεις σε υπερβολές;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αφού εξοπλίστηκες με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ μαγιό, καπέλο, σορτς, καφτάνι κτλ.... νιώθεις ότι κάτι σου λείπει;</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δοκίμασε μικρά αξεσουάρ, διακριτά που όμως ταυτόχρονα θα προσθέτουν αυτό το «κάτι» στην εμφάνιση σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Επίλεξε νημάτινα, δερμάτινα και συνδύασε τα με χάντρες, ασημένια ή χρυσά - επίχρυσα αξεσουάρ... και δες τη διάθεσή σου να ανεβαίνει!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Τα χρώματα που παίζουν ιδιαιτέρως φέτος είναι το φούξια, το γαλάζιο, το βεραμάν και όπως πάντα τα κλασσικά άσπρο και μαύρο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Και μην ξεχνάς... Μπορείς να τα φοράς όλη μέρα, όσο σε κάνουν να νιώθεις όμορφη και ξεχωριστή!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8269 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (554725,8289,'post_views_count','622'),
 (554728,8296,'_wp_attached_file','2015/06/kucyi8j.jpg'),
 (554729,8296,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1153;s:6:\"height\";i:744;s:4:\"file\";s:19:\"2015/06/kucyi8j.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"kucyi8j-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"kucyi8j-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"kucyi8j-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (554730,8294,'_thumbnail_id','8296'),
 (554751,8289,'snap_isAutoPosted','1'),
 (554733,8289,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711700212309007\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:34:50\";}}\";'),
 (554738,8289,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/du1H1zRkNKJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KJx7TSpBzAU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:35\";}}\";'),
 (554750,8289,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583364350742528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:53\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583392372879361\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:35:59\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583420260814848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:06\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583448517877760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608583476451897344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 10:36:19\";}}\";'),
 (554754,8289,'wpbph_rating_count','3'),
 (554753,8289,'publish','Δημοσίευση'),
 (554755,8289,'wpbph_rating_average','100');
