1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1/2 φρέσκο, ώριμο αβοκάντο
1/2 φλιτζάνι φρέσκα μούρα (φράουλες, βατόμουρα, μπλε μούρα, σμέουρα ή οποιοσδήποτε συνδυασμός)
1 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα σπανάκι
1/2 φρέσκια ή κατεψυγμένη μπανάνα, σε φέτες
6 μικρά καρότα ή 1 μεγάλο καρότο
Παγάκια (προαιρετικό)