INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1611,5,'2015-03-27 11:47:30','2015-03-27 09:47:30','','130812_0256_Nivea-Visage-Aqua-Effect-3','','inherit','open','open','','130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3','','','2015-03-27 11:47:30','2015-03-27 09:47:30','',1609,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1612,5,'2015-03-27 11:50:29','2015-03-27 09:50:29','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!','8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα','','inherit','open','open','','1609-revision-v1','','','2015-03-27 11:50:29','2015-03-27 09:50:29','',1609,'http://www.donna.gr/1612/1609-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1610,3,'2015-03-27 11:34:54','2015-03-27 09:34:54','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερες. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς το εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τις τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχώδης καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αυτοκαταστροφής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζει το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!','','inherit','open','open','','1608-revision-v1','','','2015-03-27 11:34:54','2015-03-27 09:34:54','',1608,'http://www.donna.gr/1610/1608-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1613,5,'2015-03-27 11:52:05','2015-03-27 09:52:05','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\n\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\n\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\n\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\n\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\n\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\n\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\n\n4) Πίλινγκ\n\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\n\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\n\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\n\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\n\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\n\n7) Περιποίηση νυχιών\n\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\n\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\n\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\n\nΚαλό θα ήτν','8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα','','inherit','open','open','','1609-autosave-v1','','','2015-03-27 11:52:05','2015-03-27 09:52:05','',1609,'http://www.donna.gr/1613/1609-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1614,5,'2015-03-27 11:52:42','2015-03-27 09:52:42','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\r\n\r\nΚαλό θα ήταν για κάποιες από αυτές τις χρήσεις να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας','8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα','','inherit','open','open','','1609-revision-v1','','','2015-03-27 11:52:42','2015-03-27 09:52:42','',1609,'http://www.donna.gr/1614/1609-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1615,3,'2015-03-27 11:59:50','2015-03-27 09:59:50','','RELAXED-WOMAN','','inherit','open','open','','relaxed-woman','','','2015-03-27 11:59:50','2015-03-27 09:59:50','',1608,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/relaxed-woman.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1616,5,'2015-03-27 15:58:29','2015-03-27 13:58:29','&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι;\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη','Tip of the day: baby oil','','publish','open','open','','tip-of-the-day-6','','','2015-04-18 05:13:09','2015-04-18 02:13:09','',0,'http://www.donna.gr/?p=1616',0,'post','',0),
 (1617,5,'2015-03-27 12:04:12','2015-03-27 10:04:12','','','','inherit','open','open','','vapsimo600_138466_1q9e30','','','2015-03-27 12:04:24','2015-03-27 10:04:24','',1616,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vapsimo600_138466_1q9e30.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1620,5,'2015-03-27 12:06:33','2015-03-27 10:06:33','','gynaika_vafei','','inherit','open','open','','gynaika_vafei','','','2015-03-27 12:06:33','2015-03-27 10:06:33','',1616,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1618,5,'2015-03-27 12:05:23','2015-03-27 10:05:23','','vapsimo600_138466_1Q9E30','','inherit','open','open','','vapsimo600_138466_1q9e30-2','','','2015-03-27 12:05:23','2015-03-27 10:05:23','',1616,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vapsimo600_138466_1q9e301.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1621,5,'2015-03-27 12:07:31','2015-03-27 10:07:31','','thumbnail','','inherit','open','open','','thumbnail-5','','','2015-03-27 12:07:31','2015-03-27 10:07:31','',1616,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/thumbnail4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1619,3,'2015-03-27 12:06:11','2015-03-27 10:06:11','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς το εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τις τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχώδης καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αυτοκαταστροφής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζει το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!','','inherit','open','open','','1608-revision-v1','','','2015-03-27 12:06:11','2015-03-27 10:06:11','',1608,'http://www.donna.gr/1619/1608-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1622,5,'2015-03-27 12:07:46','2015-03-27 10:07:46','&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη','Tip of the day','','inherit','open','open','','1616-revision-v1','','','2015-03-27 12:07:46','2015-03-27 10:07:46','',1616,'http://www.donna.gr/1622/1616-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1623,3,'2015-03-27 12:10:02','2015-03-27 10:10:02','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!','','inherit','open','open','','1608-revision-v1','','','2015-03-27 12:10:02','2015-03-27 10:10:02','',1608,'http://www.donna.gr/1623/1608-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2258,3,'2015-04-05 11:39:42','2015-04-05 08:39:42','<strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong>\r\n\r\nΓιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;\r\n\r\nΣύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, περισσότερα κορίτσια πεθαίνουν πριν τη γέννηση, μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.\r\n\r\nΗ νέα μελέτη έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι, ήδη κατά τη σύλληψη, υπερτερούν τα αγόρια. Στην πραγματικότητα, η αναλογία αγοριών – κοριτσιών είναι 50% – 50% στην αρχή, αλλά ανατρέπεται αργότερα.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 140.000 έμβρυα, τα οποία, λόγω γενετικών προβλημάτων, παρακολουθούνταν σε κλινικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σε διάφορες χώρες. Τα έμβρυα ήταν τριών έως έξι ημερών και η κατανομή μεταξύ των δύο φύλων ήταν ισομερής. Από αυτό, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι ήδη από την πρώτη στιγμή υπήρχε μια ανάλογη ισοδυναμία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών εμβρύων.\r\n\r\nΗ έρευνα κατέγραψε την κατοπινή αναλογία μεταξύ των φύλων σε διάφορα στάδια της κύησης. Όπως διαπιστώθηκε, η αναλογία υπέρ των αγοριών αυξάνει ήδη από το πρώτο τρίμηνο, ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε σχέση με τα αγόρια, να πεθάνουν προτού γεννηθούν, κυρίως εξαιτίας ενδογενών γενετικών παραγόντων.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, κάθε χρόνο στη Γη γεννιούνται περίπου 105 αγόρια, για κάθε 100 κορίτσια. Η ανισορροπία αυτή παρατηρήθηκε εδώ και αιώνες και είναι τελικά φυσικό φαινόμενο, που δεν οφείλεται στην επιλεκτική έκτρωση των κοριτσιών, κάτι που δυστυχώς συνηθίζεται σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη.','Γιατί τα αγόρια που γεννιούνται κάθε χρόνο είναι περισσότερα από τα κορίτσια','<p><strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong></p>\r\n<p>Γιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας','inherit','open','open','','2242-autosave-v1','','','2015-04-05 11:39:42','2015-04-05 08:39:42','',2242,'http://www.donna.gr/2258/2242-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1673,3,'2015-03-27 20:34:24','2015-03-27 18:34:24','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο','Tip of the day','','inherit','open','open','','1576-revision-v1','','','2015-03-27 20:34:24','2015-03-27 18:34:24','',1576,'http://www.donna.gr/1673/1576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1672,3,'2015-03-27 20:33:56','2015-03-27 18:33:56','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο','Tip of the day','Αντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι','inherit','open','open','','1576-revision-v1','','','2015-03-27 20:33:56','2015-03-27 18:33:56','',1576,'http://www.donna.gr/1672/1576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1674,1,'2015-03-27 20:48:15','2015-03-27 18:48:15','Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span>\r\n\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!','Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το σπίτι σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','inherit','open','open','','1018-revision-v1','','','2015-03-27 20:48:15','2015-03-27 18:48:15','',1018,'http://www.donna.gr/1674/1018-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1625,1,'2015-03-31 09:57:57','2015-03-31 06:57:57','<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης (ΣΔΚ) αποτελεί μια από τις πιο συχνές παθήσεις του μεταβολισμού  κατά την διάρκεια της κύησης. Οφείλεται κυρίως στην  ελατωμένη παραγωγή και έκριση ινσουλίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα του οργανισμού.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Κατά τη διάρκεια της κύησης, η παραγωγή και έκριση ποικίλων ορμονών από την εμβρυοπλακουντιακή μονάδα, όπου προετοιμάζουν τον γυναικείο οργανισμό να φέρει σε πέρας την κύηση, καθώς επίσης και η ενεργοποίηση διαφόρων βιοχημικών μονοπατιών που υποστηρίζουν την αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου, έχουν σαν συνέπεια να δημιουργούν ένα πολύ ιδιαίτερο περιβάλλον, όπου παρόλη την σχετικά αυξημένη ποσότητα ινσουλίνης, αυτή δεν επαρκεί για τη χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα της εγκύου γυναίκας, με συνέπεια οι αυξημένες τιμές γλυκόζης αίματος, να δημιουργούν παθολογικές συνθήκες για τον οργανισμό τόσο της εγκυμονούσας όσο και του κυήματος.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η συχνότητα εμφάνισης ΣΔΚ, ανέρχεται σε <strong>3-6%</strong> του γυναικείου πληθυσμού, με προδιαθεσικούς παράγοντες κυρίως το ιστορικό εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη στην οικογένεια, την παχυσαρκία, την ηλικία εμφάνισης της κύησης (μεγαλύτερη των 35 ετών), τη γονιδιακή επιβάρυνση για την εμφάνιση του ΣΔΚ, καθώς και τον καθιστικό τρόπος ζωής και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.</div>\r\n<b>Διάγνωση ΣΔΚ</b>\r\n\r\n</div>\r\nΗ διάγνωση γίνεται κυρίως κατά τον <strong>6ο μήνα</strong> της κύησης (μεταξύ 26ης-28ης εβδομάδας κύησης). Χρησιμοποιείται η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης όπου ανιχνεύονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μετα από χορηγηση 100γρ. γλυκόζης σε υδατικό διάλυμα και στη συνέχεια αξιολογουνται οι τιμές γλυκόζης αίματος, τοσο κατά την έναρξη της δοκιμασίας όσο και σε χρόνους, 1, 2, και 3 ωρών μετά την λήψη του διαλύματος. Η διάγνωση του ΣΔΚ, γίνεται οταν 2 από τις τιμές γλυκόζης είναι μεγαλύτερες απο το αναμενόμενο για τις φυσιολογικές γυναίκες στους αντίστοιχους χρόνους, ενώ κάποιες φορές χρησιμοποιείται και η λεγόμενη μικρή δοκιμασία (50γρ.), που χρησιμευει ως προληπτική εξέταση προτου προχωρήσει κάποιος στη μεγάλη δοκιμασία των 100γρ.\r\n\r\n</div>\r\n<b>Θεραπεία</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕξατομικευμένες διαιτητικές συμβουλές και υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής με σωματική δραστηριότητα και αποφυγή καταστάσεων που επιβαρύνουν την μεταβολική ομοιόσταση του οργανισμού της εγκύου, συνήθως επάρκούν γαι την αρχική επίτευξη ρύθμισης του ΣΔΚ.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εξειδικευμένες οδηγίες για την ποσότητα, το είδος, το ωράριο, την αποφυγή κέτωσης και την υιοθέτηση μικρών και συχνών γευμάτων, περίπου 6 ημερησίως(πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό, και πρό του ύπνου), με την ιδανική αναλογία υδατανθράκων, λιπών και πρωτεινών, συνήθως επαρκούν για την απρόσκοπτη εκβαση της κύησης, την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και την συνολική αντιμετώπιση της νόσου.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ωστόσο, η έγκυος γυναίκα με ΣΔΚ, θα πρεπει να μετράει καθημερινά, κάθε πρωί νηστική καθώς και 1 ώρα μετά την ληψη φαγητού, τις τιμές σακχάρου αίματος. Αν οι τιμές σακχάρου εξακολουθούν να είναι ανώτερες των προβλεπομένων,  πιθανόν να χρειαστεί και η χορήγηση ινσουλίνης, και βεβαίως να υπάρχει τακτική παρακολούθηση της πορείας της κύησης, του συνολικού σωματικού βάρους της εγκύου, εξειδικευμένων μεταβολικών παραμέτρων καθώς  και της ανάπτυξης του εμβρύου.</div>\r\n<b>Μετά τον τοκετό</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕλιπής αντιμετώπιση της νόσου, οδηγεί σε διαταραχες σωματικού βάρους τόσο της μητέρας όσο και του κυήματος, εμφάνιση επιπλοκών κατά την κύηση καθως επίσης και πρόωρο τοκετό, επιπλοκές κατά τον τοκετό όσο και αμέσως μετά κατά τις πρώτες ώρες της ζωής του εμβρύου. Επίσης οι γυναίκες που εμφανίζουν ΣΔΚ, τείνουν να εμφανίζουν σε μεγαλύτερη συχνότητα Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2(των ενηλίκων), περίπου 25% περισσότερο συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό, κατά τα επόμενα 15-20 χρόνια μετά την κύηση.\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ο τρόπος αποφυγής και πρόληψης αυτου του ενδεχομένου, ειναι η διατήρηση σωστού σωματικού βάρους, η επαγρύπνιση για την παρακολουθηση σε τακτικα χρονικά διαστήματα των διαφόρων μεταβολικών παραμέτρων με την βοήθεια ειδικών όπως του Ενδοκρινολόγου, η υιοθετηση υγιεινού τρόπου ζωής και διατροφικών συνηθειών(Μεσογειακό μοντέλο διατροφής) καθως επίσης και η σωματική δραστηριότητα. Επίσης, μια ενδεχόμενη νέα κύηση παρουσιάζει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου κατά 2-3 φορές περισσότερο από την προηγουμενη κύηση, και γιαυτό και ο έλεγχος θα πρεπει να πραγματοποιείται σε πρωιμότερο στάδιο.Όσον αφορά το νεογέννητο οργανισμό, οι αυξημένες τιμές γλυκόζης που κυκλοφορούσαν στο αίμα της μητέρας, διαπερνούν τον πλακούντα και αυξάνουν τα επίπεδα γλυκοζης στο αίμα του μωρού. Αυτό οδηγεί σε προγραμματισμό του μεταβολισμού του εμβρύου σε όχι σωστες συνθήκες, με αποτέλεσμα την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών συμβαμάτων κατά την ενήλικο ζωή του, γεγονός το οποίο δίδει ιδιαίτερη σημασία στην αντιμετώπιση της νόσου με τον καλυτερο δυνατό τρόπο, καθως και σε όσο το δυνατόν πρωιμότερο σταδιο.</div>\r\nΘωμάς Δ. Σιαμάτρας\r\n\r\n</div>\r\nΕνδοκρινολόγος/Διαβητολόγος\r\n\r\n</div>\r\n<a>siamtom@gmail.com</a>\r\n<div></div>','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης','','publish','open','open','','mia-apo-tis-pio-sichnes-pathisis-kata-ti-diarkia-tis-kiisis-sakcharodis-diavitis-kiisis','','','2015-03-31 14:08:58','2015-03-31 11:08:58','',0,'http://www.donna.gr/?p=1625',0,'post','',0),
 (1626,1,'2015-03-27 12:18:03','2015-03-27 10:18:03','','διαβήτης','','inherit','open','open','','1625-revision-v1','','','2015-03-27 12:18:03','2015-03-27 10:18:03','',1625,'http://www.donna.gr/1626/1625-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1627,5,'2015-03-27 20:15:51','2015-03-27 18:15:51','Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Τα νύχια της άνοιξης 2015','','publish','open','open','','ta-nichia-tis-anixis-2015','','','2015-03-28 02:16:14','2015-03-28 00:16:14','',0,'http://www.donna.gr/?p=1627',0,'post','',0),
 (1628,1,'2015-03-27 12:18:53','2015-03-27 10:18:53','','DIABHTHS_KYHSHS','','inherit','open','open','','diabhths_kyhshs','','','2015-03-27 12:18:53','2015-03-27 10:18:53','',1625,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diabhths_kyhshs.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1629,1,'2015-03-27 12:21:30','2015-03-27 10:21:30','','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια τηςΚύησης: Σακχαρώδης Διαβητης Κύησης','','inherit','open','open','','1625-revision-v1','','','2015-03-27 12:21:30','2015-03-27 10:21:30','',1625,'http://www.donna.gr/1629/1625-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1630,1,'2015-03-27 12:25:40','2015-03-27 10:25:40','','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβητης Κύησης','','inherit','open','open','','1625-revision-v1','','','2015-03-27 12:25:40','2015-03-27 10:25:40','',1625,'http://www.donna.gr/1630/1625-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1634,5,'2015-03-27 12:30:24','2015-03-27 10:30:24','','Glitter_στα_γαλλικά_νύχια-7','','inherit','open','open','','glitter_sta_gallika_nichia-7','','','2015-03-27 12:30:24','2015-03-27 10:30:24','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1635,1,'2015-03-27 12:30:26','2015-03-27 10:30:26','&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβητης Κύησης','','inherit','open','open','','1625-revision-v1','','','2015-03-27 12:30:26','2015-03-27 10:30:26','',1625,'http://www.donna.gr/1635/1625-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1631,5,'2015-03-27 12:28:37','2015-03-27 10:28:37','','manicure (1)','','inherit','open','open','','41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1','','','2015-03-27 12:28:51','2015-03-27 10:28:51','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1632,5,'2015-03-27 12:29:02','2015-03-27 10:29:02','','1','','inherit','open','open','','1','','','2015-03-27 12:29:02','2015-03-27 10:29:02','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1633,5,'2015-03-27 12:29:33','2015-03-27 10:29:33','','Delicate-Glitter-On-Nails','','inherit','open','open','','delicate-glitter-on-nails','','','2015-03-27 12:29:33','2015-03-27 10:29:33','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1636,5,'2015-03-27 12:30:47','2015-03-27 10:30:47','','','','inherit','open','open','','glitter_sta_gallika_nichia-7-2','','','2015-03-27 12:30:59','2015-03-27 10:30:59','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1637,5,'2015-03-27 12:31:18','2015-03-27 10:31:18','','_νύχια-3','','inherit','open','open','','glitter_glam_pechnidia_me_nichia-3','','','2015-03-27 12:31:25','2015-03-27 10:31:25','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1638,5,'2015-03-27 12:31:50','2015-03-27 10:31:50','','','','inherit','open','open','','lefka_classical_chic_nichia_tzel-2','','','2015-03-27 12:32:06','2015-03-27 10:32:06','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1641,1,'2015-03-27 12:43:06','2015-03-27 10:43:06','','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβητης Κύησης','','inherit','open','open','','1625-revision-v1','','','2015-03-27 12:43:06','2015-03-27 10:43:06','',1625,'http://www.donna.gr/1641/1625-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1642,5,'2015-03-27 20:37:09','2015-03-27 18:37:09','Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.','Τι κάνεις όταν η σχέση σου σε θεωρεί δεδομένη','','publish','open','open','','ti-kanis-otan-i-schesi-sou-se-theori-dedomeni','','','2015-03-27 20:48:13','2015-03-27 18:48:13','',0,'http://www.donna.gr/?p=1642',0,'post','',1),
 (1639,5,'2015-03-27 12:35:03','2015-03-27 10:35:03','manucure treatment at the spa salon','manucure','','inherit','open','open','','manucure','','','2015-03-27 12:35:03','2015-03-27 10:35:03','',1627,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/manicure.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1640,5,'2015-03-27 12:35:45','2015-03-27 10:35:45','Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Τα νύχια της άνοιξης 2015','','inherit','open','open','','1627-revision-v1','','','2015-03-27 12:35:45','2015-03-27 10:35:45','',1627,'http://www.donna.gr/1640/1627-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1643,5,'2015-03-27 13:12:44','2015-03-27 11:12:44','','images','','inherit','open','open','','images','','','2015-03-27 13:12:44','2015-03-27 11:12:44','',1642,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/images.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1644,5,'2015-03-27 13:13:14','2015-03-27 11:13:14','Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.','Τι κάνεις όταν η σχέση σου σε θεωρεί δεδομένη','','inherit','open','open','','1642-revision-v1','','','2015-03-27 13:13:14','2015-03-27 11:13:14','',1642,'http://www.donna.gr/1644/1642-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1645,5,'2015-03-27 21:39:20','2015-03-27 19:39:20','Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.','5 λάθη γυναικών που εξοργίζουν το αντρικό φύλο','','publish','open','open','','5-lathi-ginekon-pou-exorgizoun-to-antriko-filo','','','2015-03-27 21:39:20','2015-03-27 19:39:20','',0,'http://www.donna.gr/?p=1645',0,'post','',0),
 (1646,5,'2015-03-27 13:32:52','2015-03-27 11:32:52','love fury. young men and woman. shout.','loving divorce','','inherit','open','open','','loving-divorce','','','2015-03-27 13:32:52','2015-03-27 11:32:52','',1645,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/thimosss.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1647,5,'2015-03-27 13:33:34','2015-03-27 11:33:34','Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.','5 λάθη γυναικών που κάνουν τους άντρες έξαλλους','','inherit','open','open','','1645-revision-v1','','','2015-03-27 13:33:34','2015-03-27 11:33:34','',1645,'http://www.donna.gr/1647/1645-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2168,1,'2015-04-04 04:37:22','2015-04-04 01:37:22','<p>Η χρονική μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη μας βρίσκει νωχελικούς, κάποιους άλλους να είναι ακόμη υπό την επήρεια των ιώσεων και ταυτόχρονα όλους μας σε ένα διαρκές «τρέξιμο» για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει εμφανή συμπτώματα κόπωσης και να νιώθουμε ότι μας «εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας» όπως τονίζει η κα Λίβα-Κάπου Ελένη επιμελήτρια Α Γενικής Ιατρικής.<br />\nΓια να προλάβουμε τα «καμπανάκια» του οργανισμού μας, και ειδικότερα την άνοιξη που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων αλλά και αλλεργιών, η ενίσχυση του οργανισμού μας θα πρέπει να είναι προτεραιότητά μας.<br />\nΒασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.</p>\n<p>Ποιές είναι οι διατροφικές συνήθειες που δρούν αποτελεσματικά;<br />\n• Όλα τα γεύματα θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι προμηθεύουν τον οργανισμό με γλυκόζη, πηγή ενέργειας του εγκεφάλου απαραίτητη για την μνήμη, τις πνευματικές διεργασίες και την συγκέντρωση. Άριστες πηγές υδατανθράκων αποτελούν τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, το κουάκερ, το μούσλι, το πολύσπορο ψωμί, τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, το ρύζι ,τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.<br />\n• Τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και στον περιορισμό του άγχους. Απαραίτητα , λοιπόν, θεωρούνται τα ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες), τα θαλασσινά, οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί (καρύδια και λιναρόσπορος) και οι εμπλουτισμένες φυτικές μαργαρίνες.<br />\n• Οι πρωτεΐνες θεωρούνται απαραίτητες στην διατροφή μας, όχι μόνο για την σωματική ανάπτυξη αλλά και για την συμβολή τους στην νοητική λειτουργία. Τα αμινοξέα των πρωτεϊνών συμβάλλουν στην βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνης και σεροτονίνης). Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχουν στο κρέας, το ψάρι , τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα όσπρια συνδυασμένα με δημητριακά.<br />\n• Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν σε μία καλή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών συστατικών. Συγκεκριμένα τα αντιοξειδωτικά προφυλάσσουν τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες και συστήνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα σε περιόδους άγχους και στρες .<br />\nΣε περίπτωση που κάποιος δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω των τροφών , τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής κρίνεται αναγκαία. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και λειτουργούν υποστηρικτικά της διατροφής.<br />\nΤα ω3 λιπαρά οξέα αποδεικνύονται πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής διάθεσης, αντοχής, αυτοσυγκέντρωσης και υγείας όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε κάθε μέρα ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο. Προσοχή, δεν αντικαθιστούν τη διατροφή μας.<br />\nΤα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων αποτελούν χρήσιμα εργαλεία, που θα βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση της καθημερινής διατροφής.<br />\nΕίναι όμως όλα τα συμπληρώματα βιταμινών ασφαλή για όλους; Φυσικά και όχι. Όταν μιλάμε για ασφαλή συμπληρώματα μιλάμε πάντα για πολυβιταμινούχα, που περιέχουν χαμηλές δόσεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και είναι εγκεκριμένα από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και διατίθενται αποκλειστικά από το φαρμακείο. Καλό θα ήταν να ζητήστε στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα τους ή και την συμβουλή του διαιτολόγου σας.<br />\nΤα κατάλληλα πολυβιταμινούχα όπως π.χ. αυτά της σειράς Pharmaton (pharmaton vitamigen, Geriatric, Cardioactive ) είναι αυτά που περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και επιπλέον υψηλής περιεκτικότητας εκχύλισμα Ginseng G115, στη σωστή ποσότητα και αναλογία. ………………………………………………………………………&#8230;</p>\n<p>Για τα παιδιά θα πρέπει να περιέχει επιπλέον Λυσίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.</p>','Τώρα την άνοιξη ενισχύστε  και προστατεύστε τον οργανισμό σας','','inherit','open','open','','2085-autosave-v1','','','2015-04-04 04:37:22','2015-04-04 01:37:22','',2085,'http://www.donna.gr/2168/2085-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1649,3,'2015-03-27 13:34:36','2015-03-27 11:34:36','','Paris-Fashion-Week-Street-Style','','inherit','open','open','','paris-fashion-week-street-style','','','2015-03-27 13:34:36','2015-03-27 11:34:36','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/paris-fashion-week-street-style.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1650,3,'2015-03-27 13:36:22','2015-03-27 11:36:22','<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>','Παριζιάνικο street style για την Άνοιξη του 2015','<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin','inherit','open','open','','865-autosave-v1','','','2015-03-27 13:36:22','2015-03-27 11:36:22','',865,'http://www.donna.gr/1650/865-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1657,3,'2015-03-27 13:38:35','2015-03-27 11:38:35','<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>','Παριζιάνικο street style για την Άνοιξη του 2015','<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin','inherit','open','open','','865-revision-v1','','','2015-03-27 13:38:35','2015-03-27 11:38:35','',865,'http://www.donna.gr/1657/865-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1651,3,'2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>','Παριζιάνικο street style για την Άνοιξη του 2015','<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin','inherit','open','open','','865-revision-v1','','','2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','',865,'http://www.donna.gr/1651/865-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1652,3,'2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg','','inherit','open','open','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153-jpg','','','2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1653,3,'2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg','','inherit','open','open','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154-jpg','','','2015-03-27 13:38:33','2015-03-27 11:38:33','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1654,3,'2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg','','inherit','open','open','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015-jpg','','','2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1655,3,'2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg','','inherit','open','open','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152-jpg','','','2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1656,3,'2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg','','inherit','open','open','','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151-jpg','','','2015-03-27 13:38:34','2015-03-27 11:38:34','',865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1658,5,'2015-03-27 15:19:42','2015-03-27 13:19:42','Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.','Πως το καλτσόν σου δεν θα σε προδώσει ποτέ','','publish','open','open','','pos-to-kaltson-sou-den-tha-se-prodosi-pote','','','2015-03-27 15:19:42','2015-03-27 13:19:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=1658',0,'post','',0),
 (1659,5,'2015-03-27 13:51:47','2015-03-27 11:51:47','','','','inherit','open','open','','totally-invisible-internet-shot_26_105','','','2015-03-27 13:51:58','2015-03-27 11:51:58','',1658,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/totally-invisible-internet-shot_26_105.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1660,5,'2015-03-27 13:52:14','2015-03-27 11:52:14','Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.','Πως το καλτσόν σου δεν θα σε προδώσει ποτέ','','inherit','open','open','','1658-revision-v1','','','2015-03-27 13:52:14','2015-03-27 11:52:14','',1658,'http://www.donna.gr/1660/1658-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1661,2,'2015-03-27 14:09:48','2015-03-27 12:09:48','','image-73536.jpg','','inherit','open','open','','image-73536-jpg','','','2015-03-27 14:09:48','2015-03-27 12:09:48','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-73536.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1662,2,'2015-03-27 14:09:48','2015-03-27 12:09:48','<p>Τα τελευταία χρόνια, οι celebrities έχουν εν μέρει αντικατασταθεί από τα κορίτσια της διπλανής πόρτας που έχουν ένα fashion blog και επισκέπτονται όλα τα μεγάλα Fashion Weeks εμπνέοντας όλες εμάς. Έχει γίνει πολύς λόγος για τα ανορεξικά πρότυπα ή για τα κορίτσια που είναι γνωστές fashion bloggers αλλά χωρούν στα πολύ μικρά νούμερα των ρούχων. Ευτυχώς, υπάρχει η νέα τάση των plus size models που καλύπτει ευρύτερο φάσμα γυναικών και οι fashionistas είναι περισσότερο γυναίκες που διαθέτουν πλούσιες καμπύλες. Πάρε ιδέες για τις επόμενες εμφανίσεις σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles3.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles3\" width=\"632\" height=\"999\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Από τη μία έχουμε ένα φόρεμα σε 80s stretched γραμμή και εμπριμέ σχέδια σε συνδυασμό με black and white γόβες. Από την άλλη, έχουμε ένα σετ που είναι ταυτόχρονα casual και chic. To animal print του δίνει μία sexy πινελιά, τόσο στο φόρεμα όσο και στα πέδιλα. Τόλμησε να συνδυάσεις δύο prints σε διαφορετικά χρώματα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles1.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles1\" width=\"570\" height=\"855\" /></a></p>\n<p>Τί είναι πιο chic και ασφαλές από ένα σύνολο που περιλαμβάνει λευκό και μαύρο; Μία maxi φούστα είναι glamorous από μόνη της οπότε μην το παρακάνεις με τους συνδυασμούς. Επίλεξε απλά ένα λευκό crop top και ένα ζευγάρι πέδιλα σε έντονο χρώμα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles4.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles4\" width=\"682\" height=\"1023\" /></a></p>\n<p>Βάλε το army style στην εμφάνισή σου με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι και casual αλλά και sexy. Επίλεξε ένα παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, λαδί peep toe μποτάκια με χρυσές λεπτομέρειες, ένα απλό φανελάκι σε λευκό ή μπεζ χρώμα και ένα τζιν γιλέκο. Με αυτόν τον τρόπο επαναφέρεις τα 90s και κάνεις color block.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles\" width=\"550\" height=\"851\" /></a></p>\n<p>To denim πουκάμισο είναι ένα κομμάτι πασπαρτού γιατί έχει πολλούς τρόπους να φορεθεί. Βάλτο δεμένο που είναι ανοιξιάτικη τάση με μία ψηλόμεση φούστα και nude σανδάλια.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Μην φοβάσαι να ‘παίξεις’ με τα χρώματα και τα σχέδια. Η εν λόγω blogger επέλεξε μία εμπριμέ φούστα τριών τετάρτων σε διάφορα χρώματα, μία μακρυμάνικη μαύρη μπλούζα με ζωάκι (που είναι μία τεράστια τάση) και μαύρες σουέντ πλατφόρμες σε ανοιξιάτικη εκδοχή.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>','To chic style των fashionistas με καμπύλες','<p>Τα τελευταία χρόνια, οι celebrities έχουν εν μέρει αντικατασταθεί από τα κορίτσια της διπλανής πόρτας που έχουν ένα fashion blog και επισκέπτονται όλα τα μεγάλα Fashion Weeks εμπνέοντας όλες εμάς. Έχει γίνει πολύς λόγος για τα ανορεξικά πρότυπα ή για τα κορίτσια που είναι γνωστές fashion bloggers αλλά χωρούν στα πολύ μικρά νούμερα των ρούχων. Ευτυχώς, υπάρχει η νέα τάση των plus size models που καλύπτει ευρύτερο φάσμα γυναικών και οι fashionistas είναι περισσότερο γυναίκες που διαθέτουν πλούσιες καμπύλες. Πάρε ιδέες για τις επόμενες εμφανίσεις σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uplo','draft','open','open','','','','','2015-03-27 14:09:49','2015-03-27 12:09:49','',0,'http://www.donna.gr/?p=1662',0,'post','',0),
 (1663,2,'2015-03-27 14:09:48','2015-03-27 12:09:48','<p>Τα τελευταία χρόνια, οι celebrities έχουν εν μέρει αντικατασταθεί από τα κορίτσια της διπλανής πόρτας που έχουν ένα fashion blog και επισκέπτονται όλα τα μεγάλα Fashion Weeks εμπνέοντας όλες εμάς. Έχει γίνει πολύς λόγος για τα ανορεξικά πρότυπα ή για τα κορίτσια που είναι γνωστές fashion bloggers αλλά χωρούν στα πολύ μικρά νούμερα των ρούχων. Ευτυχώς, υπάρχει η νέα τάση των plus size models που καλύπτει ευρύτερο φάσμα γυναικών και οι fashionistas είναι περισσότερο γυναίκες που διαθέτουν πλούσιες καμπύλες. Πάρε ιδέες για τις επόμενες εμφανίσεις σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles3.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles3\" width=\"632\" height=\"999\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Από τη μία έχουμε ένα φόρεμα σε 80s stretched γραμμή και εμπριμέ σχέδια σε συνδυασμό με black and white γόβες. Από την άλλη, έχουμε ένα σετ που είναι ταυτόχρονα casual και chic. To animal print του δίνει μία sexy πινελιά, τόσο στο φόρεμα όσο και στα πέδιλα. Τόλμησε να συνδυάσεις δύο prints σε διαφορετικά χρώματα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles1.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles1\" width=\"570\" height=\"855\" /></a></p>\n<p>Τί είναι πιο chic και ασφαλές από ένα σύνολο που περιλαμβάνει λευκό και μαύρο; Μία maxi φούστα είναι glamorous από μόνη της οπότε μην το παρακάνεις με τους συνδυασμούς. Επίλεξε απλά ένα λευκό crop top και ένα ζευγάρι πέδιλα σε έντονο χρώμα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles4.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles4\" width=\"682\" height=\"1023\" /></a></p>\n<p>Βάλε το army style στην εμφάνισή σου με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι και casual αλλά και sexy. Επίλεξε ένα παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, λαδί peep toe μποτάκια με χρυσές λεπτομέρειες, ένα απλό φανελάκι σε λευκό ή μπεζ χρώμα και ένα τζιν γιλέκο. Με αυτόν τον τρόπο επαναφέρεις τα 90s και κάνεις color block.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/chic-style-ton-fashionistas-kampiles.jpg\" alt=\"chic-style-ton-fashionistas-kampiles\" width=\"550\" height=\"851\" /></a></p>\n<p>To denim πουκάμισο είναι ένα κομμάτι πασπαρτού γιατί έχει πολλούς τρόπους να φορεθεί. Βάλτο δεμένο που είναι ανοιξιάτικη τάση με μία ψηλόμεση φούστα και nude σανδάλια.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Μην φοβάσαι να ‘παίξεις’ με τα χρώματα και τα σχέδια. Η εν λόγω blogger επέλεξε μία εμπριμέ φούστα τριών τετάρτων σε διάφορα χρώματα, μία μακρυμάνικη μαύρη μπλούζα με ζωάκι (που είναι μία τεράστια τάση) και μαύρες σουέντ πλατφόρμες σε ανοιξιάτικη εκδοχή.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>','To chic style των fashionistas με καμπύλες','<p>Τα τελευταία χρόνια, οι celebrities έχουν εν μέρει αντικατασταθεί από τα κορίτσια της διπλανής πόρτας που έχουν ένα fashion blog και επισκέπτονται όλα τα μεγάλα Fashion Weeks εμπνέοντας όλες εμάς. Έχει γίνει πολύς λόγος για τα ανορεξικά πρότυπα ή για τα κορίτσια που είναι γνωστές fashion bloggers αλλά χωρούν στα πολύ μικρά νούμερα των ρούχων. Ευτυχώς, υπάρχει η νέα τάση των plus size models που καλύπτει ευρύτερο φάσμα γυναικών και οι fashionistas είναι περισσότερο γυναίκες που διαθέτουν πλούσιες καμπύλες. Πάρε ιδέες για τις επόμενες εμφανίσεις σου.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uplo','inherit','open','open','','1662-revision-v1','','','2015-03-27 14:09:48','2015-03-27 12:09:48','',1662,'http://www.donna.gr/1663/1662-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1664,2,'2015-03-27 14:11:23','2015-03-27 12:11:23','','image-73539.jpg','','inherit','open','open','','image-73539-jpg','','','2015-03-27 14:11:23','2015-03-27 12:11:23','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-73539.jpg',0,'attachment','image/jpg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1665,2,'2015-03-28 20:11:24','2015-03-28 18:11:24','Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο αρχαιοελληνικό style μπορεί να βρει εφαρμογή σε οποιαδήποτε περίσταση. Μία ενδεικτική είναι αυτή του γάμου. Εκτός από τη νύφη που μπορεί να το βάλει σε λευκή εκδοχή, υπάρχουν και όλα τα άλλα παστέλ χρώματα που είναι ιδανικά για εσένα που είσαι η καλεσμένη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1\" width=\"266\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\nΈνα απλό λευκό φόρεμα που ‘αγκαλιάζει’ το σώμα, είναι η απόλυτη επιλογή για μία ρομαντική καλοκαιρινή έξοδο, για ένα κοινωνικό γεγονός ή για πρωινές εμφανίσεις, όταν γίνεται το σωστό accesoorizing. Ολοκλήρωσε το look με χρυσά μεταλλικά βραχιόλια, αντίστοιχα σανδάλια και ένα κομψό σινιόν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4\" width=\"376\" height=\"606\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να βάλεις φόρεμα σε αυτό το style, κάντο με την εναλλακτική της ψηλόμεσης maxi φούστας και του λευκού άνετου top. Το παν είναι να διατηρήσεις μονοχρωμία ή διχρωμία και να βάλεις μία χρυσή ζώνη στη μέση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3\" width=\"640\" height=\"622\" /></a>\r\n\r\nΜετά το λευκό, επιλέγεις το παστέλ γιατί προσφέρει εγγυημένη επιτυχία. Το λάστιχο στη μέση και το sexy σκίσιμο είναι η sexy version του αρχαιοελληνικού ύφους και προσφέρεται περισσότερο για όλες τις ώρες. Βάλε βραχιόλι στα μπράτσα, μικρά δαχτυλίδια από χρυσό και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style\" width=\"570\" height=\"1153\" /></a>\r\n\r\nΠροφανώς και σου έχουμε φόρεμα σε πιο κοντό μήκος για να είναι πιο girly και νεανικό. Θα βάλεις πιο εύκολα ένα αρχαιοελληνικό φόρεμα σε κοραλί απόχρωση, με μία λεπτή χρυσή ζώνη και καφέ πέδιλα. Εμείς θα προσθέταμε ένα ρομαντικό χτένισμα με ένα χρυσό διακριτικό headband και απαλό μακιγιάζ στις αποχρώσεις του ροζ ή του βερικοκί.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Τα sexy φορέματα σε αρχαιοελληνικό style','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssle','publish','open','open','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style','','','2015-03-28 15:11:15','2015-03-28 13:11:15','',0,'http://www.donna.gr/?p=1665',0,'post','',0),
 (1783,3,'2015-03-28 15:11:13','2015-03-28 13:11:13','Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο αρχαιοελληνικό style μπορεί να βρει εφαρμογή σε οποιαδήποτε περίσταση. Μία ενδεικτική είναι αυτή του γάμου. Εκτός από τη νύφη που μπορεί να το βάλει σε λευκή εκδοχή, υπάρχουν και όλα τα άλλα παστέλ χρώματα που είναι ιδανικά για εσένα που είσαι η καλεσμένη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1\" width=\"266\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\nΈνα απλό λευκό φόρεμα που ‘αγκαλιάζει’ το σώμα, είναι η απόλυτη επιλογή για μία ρομαντική καλοκαιρινή έξοδο, για ένα κοινωνικό γεγονός ή για πρωινές εμφανίσεις, όταν γίνεται το σωστό accesoorizing. Ολοκλήρωσε το look με χρυσά μεταλλικά βραχιόλια, αντίστοιχα σανδάλια και ένα κομψό σινιόν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4\" width=\"376\" height=\"606\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να βάλεις φόρεμα σε αυτό το style, κάντο με την εναλλακτική της ψηλόμεσης maxi φούστας και του λευκού άνετου top. Το παν είναι να διατηρήσεις μονοχρωμία ή διχρωμία και να βάλεις μία χρυσή ζώνη στη μέση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3\" width=\"640\" height=\"622\" /></a>\r\n\r\nΜετά το λευκό, επιλέγεις το παστέλ γιατί προσφέρει εγγυημένη επιτυχία. Το λάστιχο στη μέση και το sexy σκίσιμο είναι η sexy version του αρχαιοελληνικού ύφους και προσφέρεται περισσότερο για όλες τις ώρες. Βάλε βραχιόλι στα μπράτσα, μικρά δαχτυλίδια από χρυσό και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style\" width=\"570\" height=\"1153\" /></a>\r\n\r\nΠροφανώς και σου έχουμε φόρεμα σε πιο κοντό μήκος για να είναι πιο girly και νεανικό. Θα βάλεις πιο εύκολα ένα αρχαιοελληνικό φόρεμα σε κοραλί απόχρωση, με μία λεπτή χρυσή ζώνη και καφέ πέδιλα. Εμείς θα προσθέταμε ένα ρομαντικό χτένισμα με ένα χρυσό διακριτικό headband και απαλό μακιγιάζ στις αποχρώσεις του ροζ ή του βερικοκί.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Τα sexy φορέματα σε αρχαιοελληνικό style','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssle','inherit','open','open','','1665-revision-v1','','','2015-03-28 15:11:13','2015-03-28 13:11:13','',1665,'http://www.donna.gr/1783/1665-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1666,2,'2015-03-27 14:11:24','2015-03-27 12:11:24','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2\" width=\"640\" height=\"960\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Όπως διαπιστώνεις, το αρχαιοελληνικό style μπορεί να βρει εφαρμογή σε οποιαδήποτε περίσταση. Μία ενδεικτική είναι αυτή του γάμου. Εκτός από τη νύφη που μπορεί να το βάλει σε λευκή εκδοχή, υπάρχουν και όλα τα άλλα παστέλ χρώματα που είναι ιδανικά για εσένα που είσαι η καλεσμένη.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1\" width=\"266\" height=\"701\" /></a></p>\n<p>Ένα απλό λευκό φόρεμα που ‘αγκαλιάζει’ το σώμα, είναι η απόλυτη επιλογή για μία ρομαντική καλοκαιρινή έξοδο, για ένα κοινωνικό γεγονός ή για πρωινές εμφανίσεις, όταν γίνεται το σωστό accesoorizing. Ολοκλήρωσε το look με χρυσά μεταλλικά βραχιόλια, αντίστοιχα σανδάλια και ένα κομψό σινιόν.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4\" width=\"376\" height=\"606\" /></a></p>\n<p>Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρεμα σε αυτό το style, κάντο με την εναλλακτική της ψηλόμεσης maxi φούστας και του λευκού άνετου top. Το παν είναι να διατηρήσεις μονοχρωμία ή διχρωμία και να βάλεις μία χρυσή ζώνη στη μέση.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3\" width=\"640\" height=\"622\" /></a></p>\n<p>Μετά το λευκό, επιλέγεις το παστέλ γιατί προσφέρει εγγυημένη επιτυχία. Το λάστιχο στη μέση και το sexy σκίσιμο είναι η sexy version του αρχαιοελληνικού ύφους και προσφέρεται περισσότερο για όλες τις ώρες. Βάλε βραχιόλι στα μπράτσα, μικρά δαχτυλίδια από χρυσό και καφέ σανδάλια.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style\" width=\"570\" height=\"1153\" /></a></p>\n<p>Προφανώς και σου έχουμε φόρεμα σε πιο κοντό μήκος για να είναι πιο girly και νεανικό. Θα βάλεις πιο εύκολα ένα αρχαιοελληνικό φόρεμα σε κοραλί απόχρωση, με μία λεπτή χρυσή ζώνη και καφέ πέδιλα. Εμείς θα προσθέταμε ένα ρομαντικό χτένισμα με ένα χρυσό διακριτικό headband και απαλό μακιγιάζ στις αποχρώσεις του ροζ ή του βερικοκί.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>','Τα sexy φορέματα σε αρχαιοελληνικό style','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssle','inherit','open','open','','1665-revision-v1','','','2015-03-27 14:11:24','2015-03-27 12:11:24','',1665,'http://www.donna.gr/1666/1665-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1667,2,'2015-03-27 14:13:06','2015-03-27 12:13:06','','image-73540.jpg','','inherit','open','open','','image-73540-jpg','','','2015-03-27 14:13:06','2015-03-27 12:13:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-73540.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1668,2,'2015-03-30 11:48:07','2015-03-30 08:48:07','Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤο σιέλ σε μεταλλική εκδοχή, κάνει εξαιρετική αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και τα έντονα φρύδια. Βάλτο είτε μέσα από υγρή σκιά σαν περίγραμμα ματιού ή με μολύβι. Κράτησε τα χείλη nude για να είναι πιο έντονο το μακιγιάζ ματιών.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles11.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles11.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\r\n\r\nΜία κλασική επιλογή, που ταιριάζει πάρα πολύ στις καστανομάλλες, είναι τα απαλά χείλη με μπόλικη μάσκαρα λίγο μαύρο μολύβι, καφέ σκιά στο καπάκι του ματιού και ροζ μάγουλα. Τα τονισμένα φρύδια είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2\" width=\"610\" height=\"610\" /></a>\r\n\r\nΠαίζει ρόλο το να έχεις σταρένια επιδερμίδα, για να μπορείς να ‘παίξεις’ τόσο με το ρουζ. Αν δώσεις έμφαση σε αυτό το προιόν, καλό είναι να βάλεις απλά λίγο lip gloss στα χείλη, ελάχιστη μάσκαρα και σιέλ σκιά στο καπάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4\" width=\"518\" height=\"731\" /></a>\r\n\r\nΑν νομίζεις ότι το πορτοκαλί κραγιόν δείχνει ταιριαστό στις ξανθές, τότε κάνεις λάθος. Κάνει υπέροχη αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και κάνει το δέρμα σου να λάμπει ακόμα περισσότερο. Βάλε ελάχιστο βερικοκί ρουζ, μάσκαρα και ανοιχτή μωβ σκιά. Μην ξεχνάς ότι τα έντονα χείλη πρέπει να είναι αυτά που πρωταγωνιστούν και να μην φορτώνεις το υπόλοιπο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑς δούμε ένα μακιγιάζ που είναι λίγο πιο έντονο και είναι ό,τι πρέπει για μία βραδινή έξοδο όπου θες να δείχνεις πιο sexy. Κάνε το διαχρονικό <a href=\"http://www.donna.gr/tag/smokey-eye/\" target=\"_blank\">smokey eye</a> μακιγιάζ με σκούρα γκρι ή μωβ σκιά (και καθόλου μολύβι) ενώ περνάς τα χείλη με baby pink απόχρωση που κάνει τα χείλη να δείχνουν μεγαλύτερα.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Ανοιξιάτικο μακιγιάζ για καστανομάλλες','<p>Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http:/','publish','open','open','','anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles','','','2015-03-30 11:50:36','2015-03-30 08:50:36','',0,'http://www.donna.gr/?p=1668',0,'post','',0),
 (1901,3,'2015-03-30 11:50:22','2015-03-30 08:50:22','Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤο σιέλ σε μεταλλική εκδοχή, κάνει εξαιρετική αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και τα έντονα φρύδια. Βάλτο είτε μέσα από υγρή σκιά σαν περίγραμμα ματιού ή με μολύβι. Κράτησε τα χείλη nude για να είναι πιο έντονο το μακιγιάζ ματιών.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\r\n\r\nΜία κλασική επιλογή, που ταιριάζει πάρα πολύ στις καστανομάλλες, είναι τα απαλά χείλη με μπόλικη μάσκαρα λίγο μαύρο μολύβι, καφέ σκιά στο καπάκι του ματιού και ροζ μάγουλα. Τα τονισμένα φρύδια είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2\" width=\"610\" height=\"610\" /></a>\r\n\r\nΠαίζει ρόλο το να έχεις σταρένια επιδερμίδα, για να μπορείς να ‘παίξεις’ τόσο με το ρουζ. Αν δώσεις έμφαση σε αυτό το προιόν, καλό είναι να βάλεις απλά λίγο lip gloss στα χείλη, ελάχιστη μάσκαρα και σιέλ σκιά στο καπάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4\" width=\"518\" height=\"731\" /></a>\r\n\r\nΑν νομίζεις ότι το πορτοκαλί κραγιόν δείχνει ταιριαστό στις ξανθές, τότε κάνεις λάθος. Κάνει υπέροχη αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και κάνει το δέρμα σου να λάμπει ακόμα περισσότερο. Βάλε ελάχιστο βερικοκί ρουζ, μάσκαρα και ανοιχτή μωβ σκιά. Μην ξεχνάς ότι τα έντονα χείλη πρέπει να είναι αυτά που πρωταγωνιστούν και να μην φορτώνεις το υπόλοιπο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑς δούμε ένα μακιγιάζ που είναι λίγο πιο έντονο και είναι ό,τι πρέπει για μία βραδινή έξοδο όπου θες να δείχνεις πιο sexy. Κάνε το διαχρονικό <a href=\"http://www.donna.gr/tag/smokey-eye/\" target=\"_blank\">smokey eye</a> μακιγιάζ με σκούρα γκρι ή μωβ σκιά (και καθόλου μολύβι) ενώ περνάς τα χείλη με baby pink απόχρωση που κάνει τα χείλη να δείχνουν μεγαλύτερα.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Ανοιξιάτικο μακιγιάζ για καστανομάλλες','<p>Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http:/','inherit','open','open','','1668-revision-v1','','','2015-03-30 11:50:22','2015-03-30 08:50:22','',1668,'http://www.donna.gr/1901/1668-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1669,2,'2015-03-27 14:13:07','2015-03-27 12:13:07','<p>Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles\" width=\"640\" height=\"960\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Το σιέλ σε μεταλλική εκδοχή, κάνει εξαιρετική αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και τα έντονα φρύδια. Βάλτο είτε μέσα από υγρή σκιά σαν περίγραμμα ματιού ή με μολύβι. Κράτησε τα χείλη nude για να είναι πιο έντονο το μακιγιάζ ματιών.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a></p>\n<p>Μία κλασική επιλογή, που ταιριάζει πάρα πολύ στις καστανομάλλες, είναι τα απαλά χείλη με μπόλικη μάσκαρα λίγο μαύρο μολύβι, καφέ σκιά στο καπάκι του ματιού και ροζ μάγουλα. Τα τονισμένα φρύδια είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles2\" width=\"610\" height=\"610\" /></a></p>\n<p>Παίζει ρόλο το να έχεις σταρένια επιδερμίδα, για να μπορείς να ‘παίξεις’ τόσο με το ρουζ. Αν δώσεις έμφαση σε αυτό το προιόν, καλό είναι να βάλεις απλά λίγο lip gloss στα χείλη, ελάχιστη μάσκαρα και σιέλ σκιά στο καπάκι.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles4\" width=\"518\" height=\"731\" /></a></p>\n<p>Αν νομίζεις ότι το πορτοκαλί κραγιόν δείχνει ταιριαστό στις ξανθές, τότε κάνεις λάθος. Κάνει υπέροχη αντίθεση με τα καστανά μαλλιά και κάνει το δέρμα σου να λάμπει ακόμα περισσότερο. Βάλε ελάχιστο βερικοκί ρουζ, μάσκαρα και ανοιχτή μωβ σκιά. Μην ξεχνάς ότι τα έντονα χείλη πρέπει να είναι αυτά που πρωταγωνιστούν και να μην φορτώνεις το υπόλοιπο μακιγιάζ.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3.jpg\" alt=\"anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles3\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>&gt; http://dropdeadgorgeousdaily.com/2014/05/cappuccino-lipstick/” data-mce-src=”https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/98/36/67/983667188b709032263e1279ce3949f5.jpg”&gt;</p>\n<p>Ας δούμε ένα μακιγιάζ που είναι λίγο πιο έντονο και είναι ό,τι πρέπει για μία βραδινή έξοδο όπου θες να δείχνεις πιο sexy. Κάνε το διαχρονικό <a href=\"http://www.donna.gr/tag/smokey-eye/\" target=\"_blank\">smokey eye</a> μακιγιάζ με σκούρα γκρι ή μωβ σκιά (και καθόλου μολύβι) ενώ περνάς τα χείλη με baby pink απόχρωση που κάνει τα χείλη να δείχνουν μεγαλύτερα.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>','Ανοιξιάτικο μακιγιάζ για καστανομάλλες','<p>Ήρθε η εποχή που το μακιγιάζ μας ελαττώνεται, γίνεται πιο ελαφρύ και αποκτά περισσότερα χρώματα. Εννοείται ότι μπορείς να ακολουθήσεις όλες τις τάσεις, αφού υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις στα χρώματα, αλλά πάντα θα υπάρχουν κάποια beauty trends που θα απευθύνονται αποκλειστικά σε εσένα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τα κορίτσια που έχουν καστανά μαλλιά (που είναι και το πιο κλασικό ελληνικό στιλ) και ποιά είναι τα κορυφαία είδη μακιγιάζ που πρέπει να κάνουν τη φετινή άνοιξη.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http:/','inherit','open','open','','1668-revision-v1','','','2015-03-27 14:13:07','2015-03-27 12:13:07','',1668,'http://www.donna.gr/1669/1668-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1676,5,'2015-03-27 21:39:20','2015-03-27 19:39:20','Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.','5 λάθη γυναικών που εξοργίζουν το αντρικό φύλο','','inherit','open','open','','1645-revision-v1','','','2015-03-27 21:39:20','2015-03-27 19:39:20','',1645,'http://www.donna.gr/1676/1645-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1677,5,'2015-03-28 20:17:20','2015-03-28 18:17:20','Ανά τους αιώνες τώρα αυτή η ατελείωτη μάχη μεταξύ των δύο φύλων καλά κρατεί και διαφορετικές συμπεριφορές και σκέψεις μας οδηγούν σε λάθος συμπεράσματα και όσο το κουτσομπολιό μεταξύ γυναικών φουντώνει τόσο περισσότερο αυξάνονται οι μύθοι για τους άντρες. Ορίστε μερικοί που θα καταρρίψουμε σήμερα.\r\n\r\n<strong>1. Δε θα σε σέβεται αν κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού:</strong> Ξέρετε αυτά τα έλεγαν παλαιότερα οι μαμάδες στις κόρες που τις ήθελαν παρθένες μέχρι τα 25 για να μη δίνουν και στόχο στη γειτονιά! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αν όντως κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού, να ξενερώσει, αν ωστόσο το μοναδικό που έψαχνε ήταν αυτό, αλλά υπάρχει εξίσου μεγάλη πιθανότητα να μην τον ενδιαφέρει και καθόλου! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που του αρέσει και τι όχι. Οπότε απλά πάρε τα ρίσκα σου και κάνε αυτό που εσύ θες χωρίς να παίζεις με τον άλλο. Άλλωστε εάν το να μην ολοκληρώνεις μαζί του γίνεται επί τούτου θα το καταλάβει, επομένως δεν έχει κανένα νόημα αν θα του κάτσεις στο 5ο ραντεβού και όχι στο 1ο.\r\n\r\n<strong>2. Οι άντρες είναι κυνηγοί:</strong> Ναι φυσικά, από τα παλιά τα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι και απόλυτο ξέρετε! Στον άντρα αρέσει το κυνήγι αλλά μέχρι ενός σημείου. Δεν εννοούμε φυσικά να πέσετε με την πρώτη, αλλά και να του ψήσετε το ψάρι στα χείλη, στο τέλος θα του σπάσει και τα νεύρα και θα στρέψει αλλού την προσοχή του. Το μυστικό είναι να κρατήσετε μία ισορροπία και κυρίως να μην τον ταλαιπωρήσετε.\r\n\r\n<strong>3. Οι άντρες θέλουν να κάνουν sex με όλες τις γυναίκες φίλες τους:</strong> Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που θέλει να κάνει sex με όλους! Είναι αδύνατον και αφύσικο. Με το δεδομένο αυτό λοιπόν, είναι μέγα λάθος να θεωρούμε ότι οι άντρες βλέπουν ερωτικά όλες τις γυναίκες φίλες τους. Κάποιες πιθανόν και ναι, αλλά μόνο σε ότι έχει να κάνει με το σεξουαλικό κομμάτι, γιατί αυτό είναι κάτι που τους εξιτάρει! Και στην προκειμένη μπορεί η εμφάνιση να παίζει κάποιο ρόλο, αλλά όχι απόλυτο, διότι υπάρχουν παραδείγματα σέξι αντρών και σέξι γυναικών, που όντως είναι μόνο φίλοι!\r\n\r\n<strong>4. Θέλουν να μένει και κάτι στη φαντασία:</strong> Οι άντρες σκέφτονται το sex όλη μέρα και κάθε λεπτό που περνάει! Από την κοπέλα τους μπορεί όταν βγαίνουν να απαιτούν να είναι σεμνή και χαμηλοβλεπούσα, αλλά δεν τους ξενερώνει τίποτα περισσότερο από μία γυναίκα η οποία έχει κρύψει, εξαφανίσει θα λέγαμε, κάθε μέρος του κορμιού της! Ο άντρας θέλει να βλέπει δέρμα, είτε έχει να κάνει με σημεία όπως το στήθος και τα πόδια, είτε με σημεία όπως τα χέρια και η πλάτη! Απλά δε θέλει να τα βλέπει όλα μαζί.  Άλλωστε αυτός είναι και ο λόγος που την κοπέλα τους τη θέλουν σεμνή. Για να μην τη φαντασιώνεται άλλος!\r\n\r\n<strong>5. Οι άντρες λατρεύουν τις ανεξάρτητες γυναίκες:</strong> Λάθος! Και δεν αναφερόμαστε φυσικά σε μία σχέση της πλάκας, αλλά σε κάτι πιο μακροχρόνιο και σοβαρό! Ο άντρας θέλει να είναι προστάτης και κουβαλητής. Τι καλύτερο λοιπόν από μία γυναίκα  που τον έχει ανάγκη για τα πάντα. Από το να την πάει στη δουλειά, γιατί δεν οδηγάει, μέχρι να της αγοράσει μία μπλούζα γιατί είναι στενεμένη οικονομικά και δεν μπορεί να διαθέσει 10 ευρώ! Γυναίκα, ανεξάρτητη, με καριέρα, χρήματα και γενικότερα άλλο τρόπο ζωής, όχι μόνο είναι παράδειγμα προς αποφυγήν για εκείνους, αλλά θα σκεφτούν σοβαρά ακόμα και ραντεβού να τη βγάλουν! Γενικότερα εάν θες σοβαρή σχέση κρεμάσου από έναν άντρα.','5 μύθοι που νομίζουμε για τους άντρες αλλά απέχουν πολύ από την πραγματικότητα','','publish','open','open','','5-mithi-pou-nomizoume-gia-tous-antres-alla-apechoun-poli-apo-tin-pragmatikotita','','','2015-03-28 20:17:20','2015-03-28 18:17:20','',0,'http://www.donna.gr/?p=1677',0,'post','',0),
 (1687,5,'2015-03-27 23:05:03','2015-03-27 21:05:03','','happy-1280-909-wallpaper','','inherit','open','open','','happy-1280-909-wallpaper-2','','','2015-03-27 23:05:03','2015-03-27 21:05:03','',1677,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1678,3,'2015-03-27 22:31:01','2015-03-27 20:31:01','','glossy crayon','','inherit','open','open','','glossy-crayon','','','2015-03-27 22:31:01','2015-03-27 20:31:01','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glossy-crayon.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1679,3,'2015-03-27 22:43:29','2015-03-27 20:43:29','<div>\r\n\r\nTo glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n\r\n</div>','To sexy αποτέλεσμα του glossy κραγιόν','<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/','inherit','open','open','','880-autosave-v1','','','2015-03-27 22:43:29','2015-03-27 20:43:29','',880,'http://www.donna.gr/1679/880-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1680,3,'2015-03-27 22:46:03','2015-03-27 20:46:03','<div>\r\n\r\nTo glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n\r\n</div>','To sexy αποτέλεσμα του glossy κραγιόν','<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/','inherit','open','open','','880-revision-v1','','','2015-03-27 22:46:03','2015-03-27 20:46:03','',880,'http://www.donna.gr/1680/880-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1681,3,'2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg','','inherit','open','open','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion-jpg','','','2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1682,3,'2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg','','inherit','open','open','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1-jpg','','','2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1683,3,'2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg','','inherit','open','open','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4-jpg','','','2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1684,3,'2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg','','inherit','open','open','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3-jpg','','','2015-03-27 22:46:17','2015-03-27 20:46:17','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1685,3,'2015-03-27 22:46:18','2015-03-27 20:46:18','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg','','inherit','open','open','','sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2-jpg','','','2015-03-27 22:46:18','2015-03-27 20:46:18','',880,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1686,3,'2015-03-27 22:46:18','2015-03-27 20:46:18','<div>\r\n\r\nTo glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n\r\n</div>','To sexy αποτέλεσμα του glossy κραγιόν','<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/','inherit','open','open','','880-revision-v1','','','2015-03-27 22:46:18','2015-03-27 20:46:18','',880,'http://www.donna.gr/1686/880-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1688,5,'2015-03-27 23:06:38','2015-03-27 21:06:38','Ανά τους αιώνες τώρα αυτή η ατελείωτη μάχη μεταξύ των δύο φύλων καλά κρατεί και διαφορετικές συμπεριφορές και σκέψεις μας οδηγούν σε λάθος συμπεράσματα και όσο το κουτσομπολιό μεταξύ γυναικών φουντώνει τόσο περισσότερο αυξάνονται οι μύθοι για τους άντρες. Ορίστε μερικοί που θα καταρρίψουμε σήμερα.\r\n\r\n<strong>1. Δε θα σε σέβεται αν κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού:</strong> Ξέρετε αυτά τα έλεγαν παλαιότερα οι μαμάδες στις κόρες που τις ήθελαν παρθένες μέχρι τα 25 για να μη δίνουν και στόχο στη γειτονιά! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αν όντως κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού, να ξενερώσει, αν ωστόσο το μοναδικό που έψαχνε ήταν αυτό, αλλά υπάρχει εξίσου μεγάλη πιθανότητα να μην τον ενδιαφέρει και καθόλου! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που του αρέσει και τι όχι. Οπότε απλά πάρε τα ρίσκα σου και κάνε αυτό που εσύ θες χωρίς να παίζεις με τον άλλο. Άλλωστε εάν το να μην ολοκληρώνεις μαζί του γίνεται επί τούτου θα το καταλάβει, επομένως δεν έχει κανένα νόημα αν θα του κάτσεις στο 5ο ραντεβού και όχι στο 1ο.\r\n\r\n<strong>2. Οι άντρες είναι κυνηγοί:</strong> Ναι φυσικά, από τα παλιά τα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι και απόλυτο ξέρετε! Στον άντρα αρέσει το κυνήγι αλλά μέχρι ενός σημείου. Δεν εννοούμε φυσικά να πέσετε με την πρώτη, αλλά και να του ψήσετε το ψάρι στα χείλη, στο τέλος θα του σπάσει και τα νεύρα και θα στρέψει αλλού την προσοχή του. Το μυστικό είναι να κρατήσετε μία ισορροπία και κυρίως να μην τον ταλαιπωρήσετε.\r\n\r\n<strong>3. Οι άντρες θέλουν να κάνουν sex με όλες τις γυναίκες φίλες τους:</strong> Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που θέλει να κάνει sex με όλους! Είναι αδύνατον και αφύσικο. Με το δεδομένο αυτό λοιπόν, είναι μέγα λάθος να θεωρούμε ότι οι άντρες βλέπουν ερωτικά όλες τις γυναίκες φίλες τους. Κάποιες πιθανόν και ναι, αλλά μόνο σε ότι έχει να κάνει με το σεξουαλικό κομμάτι, γιατί αυτό είναι κάτι που τους εξιτάρει! Και στην προκειμένη μπορεί η εμφάνιση να παίζει κάποιο ρόλο, αλλά όχι απόλυτο, διότι υπάρχουν παραδείγματα σέξι αντρών και σέξι γυναικών, που όντως είναι μόνο φίλοι!\r\n\r\n<strong>4. Θέλουν να μένει και κάτι στη φαντασία:</strong> Οι άντρες σκέφτονται το sex όλη μέρα και κάθε λεπτό που περνάει! Από την κοπέλα τους μπορεί όταν βγαίνουν να απαιτούν να είναι σεμνή και χαμηλοβλεπούσα, αλλά δεν τους ξενερώνει τίποτα περισσότερο από μία γυναίκα η οποία έχει κρύψει, εξαφανίσει θα λέγαμε, κάθε μέρος του κορμιού της! Ο άντρας θέλει να βλέπει δέρμα, είτε έχει να κάνει με σημεία όπως το στήθος και τα πόδια, είτε με σημεία όπως τα χέρια και η πλάτη! Απλά δε θέλει να τα βλέπει όλα μαζί.  Άλλωστε αυτός είναι και ο λόγος που την κοπέλα τους τη θέλουν σεμνή. Για να μην τη φαντασιώνεται άλλος!\r\n\r\n<strong>5. Οι άντρες λατρεύουν τις ανεξάρτητες γυναίκες:</strong> Λάθος! Και δεν αναφερόμαστε φυσικά σε μία σχέση της πλάκας, αλλά σε κάτι πιο μακροχρόνιο και σοβαρό! Ο άντρας θέλει να είναι προστάτης και κουβαλητής. Τι καλύτερο λοιπόν από μία γυναίκα  που τον έχει ανάγκη για τα πάντα. Από το να την πάει στη δουλειά, γιατί δεν οδηγάει, μέχρι να της αγοράσει μία μπλούζα γιατί είναι στενεμένη οικονομικά και δεν μπορεί να διαθέσει 10 ευρώ! Γυναίκα, ανεξάρτητη, με καριέρα, χρήματα και γενικότερα άλλο τρόπο ζωής, όχι μόνο είναι παράδειγμα προς αποφυγήν για εκείνους, αλλά θα σκεφτούν σοβαρά ακόμα και ραντεβού να τη βγάλουν! Γενικότερα εάν θες σοβαρή σχέση κρεμάσου από έναν άντρα.','5 μύθοι που νομίζουμε για τους άντρες αλλά απέχουν πολύ από την πραγματικότητα','','inherit','open','open','','1677-revision-v1','','','2015-03-27 23:06:38','2015-03-27 21:06:38','',1677,'http://www.donna.gr/1688/1677-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1689,5,'2015-03-27 23:44:54','2015-03-27 21:44:54','Στο κλειστό γήπεδο της Γλυφάδας \"Μάκης Λιούγκας\"  θα λάβει χώρα για 7η συνεχή χρονιά ο αγώνας χορού \"athens dance sport open\" ένα event που σύμφωνα με τους διοργανωτές έχει μπει στη διεθνή λίστα\r\n\r\nΣτο διαγωνισμό αυτό θα συμμετέχουν οι μεγαλύτεροι χορευτές από όλη την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα, και οι χοροί στους οποίους καλούνται να να διαγωνιστούν θα είναι από όλα τα είδη που σημαίνει θα δείτε live shows από bachata μέχρι τσάμικο!\r\n\r\nΔεκάδες χορευτές από 6 ετών μέχρι 60 θα κατακλύσουν την πίστα με τα πιο εντυπωσιακά κοστούμια οι οποίοι θα χορέψουν για πάνω από 7000 άτομα.\r\n\r\nΕκεί, την Κυριακή 29 Μαρτίου θα συμμετέχει και Η Βαλεντίνη Βουτσινά με την ομάδα της η οποία αποτελείται από 20 πανέμορφες κοπέλες  που χρειάζονται την υποστήριξη και το χειροκρότημα σας\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι σημασία έχει να αποκτάμε το θάρρος να συναγωνιζόμαστε και όχι να ανταγωνιζόμαστε γιατί ο χορός είναι μέσα σε όλους μας και σκοπός αυτού είναι η διασκέδαση όχι η ίντριγκα.\r\n\r\nΌσοι είναι λάτρεις του χορού λοιπόν να είστε εκεί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1690\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1690\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\" alt=\"1240344_205110713000045_860315403_n\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','7th Athens Dance Sport Open 28-29 Μαρτίου','','publish','open','open','','7th-athens-dance-sport-open-28-29-martiou','','','2015-04-06 00:18:05','2015-04-05 21:18:05','',0,'http://www.donna.gr/?p=1689',0,'post','',0),
 (1690,5,'2015-03-27 23:28:30','2015-03-27 21:28:30','','1240344_205110713000045_860315403_n','','inherit','open','open','','1240344_205110713000045_860315403_n','','','2015-03-27 23:28:30','2015-03-27 21:28:30','',1689,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1691,5,'2015-03-27 23:43:41','2015-03-27 21:43:41','','albany-dancing-class','','inherit','open','open','','albany-dancing-class','','','2015-03-27 23:43:41','2015-03-27 21:43:41','',1689,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/albany-dancing-class.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1692,5,'2015-03-27 23:44:54','2015-03-27 21:44:54','Στο κλειστό γήπεδο της Γλυφάδας \"Μάκης Λιούγκας\"  θα λάβει χώρα για 7η συνεχή χρονιά ο αγώνας χορού \"athens dance sport open\" ένα event που σύμφωνα με τους διοργανωτές έχει μπει στη διεθνή λίστα\r\n\r\nΣτο διαγωνισμό αυτό θα συμμετέχουν οι μεγαλύτεροι χορευτές από όλη την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα, και οι χοροί στους οποίους καλούνται να να διαγωνιστούν θα είναι από όλα τα είδη που σημαίνει θα δείτε live shows από bachata μέχρι τσάμικο!\r\n\r\nΔεκάδες χορευτές από 6 ετών μέχρι 60 θα κατακλύσουν την πίστα με τα πιο εντυπωσιακά κοστούμια οι οποίοι θα χορέψουν για πάνω από 7000 άτομα.\r\n\r\nΕκεί, την Κυριακή 29 Μαρτίου θα συμμετέχει και Η Βαλεντίνη Βουτσινά με την ομάδα της η οποία αποτελείται από 20 πανέμορφες κοπέλες  που χρειάζονται την υποστήριξη και το χειροκρότημα σας\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι σημασία έχει να αποκτάμε το θάρρος να συναγωνιζόμαστε και όχι να ανταγωνιζόμαστε γιατί ο χορός είναι μέσα σε όλους μας και σκοπός αυτού είναι η διασκέδαση όχι η ίντριγκα.\r\n\r\nΌσοι είναι λάτρεις του χορού λοιπόν να είστε εκεί\r\n\r\nΕίσοδος: 15 ευρώ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1690\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1690\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\" alt=\"1240344_205110713000045_860315403_n\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','7th Athens Dance Sport Open 28-29 Μαρτίου','','inherit','open','open','','1689-revision-v1','','','2015-03-27 23:44:54','2015-03-27 21:44:54','',1689,'http://www.donna.gr/1692/1689-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1693,5,'2015-03-28 18:20:04','2015-03-28 16:20:04','Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!\r\n\r\nΕρευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.\r\n\r\nΤα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.\r\n\r\nΟι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.\r\n\r\nΗ ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!\r\n\r\nΗ γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.\r\n\r\nΌπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.\r\n\r\nΤέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <strong><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Evolutionary Psychology</span></a>.</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Ποια κατηγορία γυναικών έχει πιο συχνό και δυνατό οργασμό','','publish','open','open','','pia-katigoria-ginekon-echi-pio-sichno-ke-dinato-orgasmo','','','2015-04-17 23:21:37','2015-04-17 20:21:37','',0,'http://www.donna.gr/?p=1693',0,'post','',2),
 (1694,5,'2015-03-28 00:04:43','2015-03-27 22:04:43','','sex-orgasmos-1-570','','inherit','open','open','','sex-orgasmos-1-570','','','2015-03-28 00:04:43','2015-03-27 22:04:43','',1693,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sex-orgasmos-1-570.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1695,5,'2015-03-28 00:05:07','2015-03-27 22:05:07','<div>Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!\r\n<a name=\"more\"></a>Ερευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Τα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Όπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Τέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <b><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\" target=\"_blank\">Evolutionary Psychology</a>.</b></div>','Ποια κατηγορία γυναικών έχει πιο συχνό και δυνατό οργασμό','','inherit','open','open','','1693-revision-v1','','','2015-03-28 00:05:07','2015-03-27 22:05:07','',1693,'http://www.donna.gr/1695/1693-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1696,5,'2015-03-28 20:48:11','2015-03-28 18:48:11','<p lang=\"el-GR\"><strong>Belfies:</strong>Πρόκειται για τις <span lang=\"en-US\">selfies </span>των γλουτών που έχουν γίνει μόδα στα <span lang=\"en-US\">social media </span>και αυτό γιατί οι γλουτοί έχουν δεχθεί μεγάλη δημοσιότητα τελευταία από τα <span lang=\"en-US\">media </span>με αποτέλεσμα η αυξητική και ανόρθωση των γλουτών σαν επέμβαση να έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια.<span id=\"more-77008\"></span></p>\r\nΗ μόδα ξεκινάει από την Βραζιλία αλλά ουσιαστικά αναπτύχθηκε στο <span lang=\"en-US\">Miami </span>και στο <span lang=\"en-US\">Los Angeles </span>από Αμερικανούς πλαστικούς χειρουργούς. Νέες τεχνικές έχουν προστεθεί όπως και νέες απόψεις σχετικά με την εικόνα του σώματος όπως αυτή διαμορφώνεται με τα νέα πρότυπα τόσο των γλουτών όσο και της πλάτης και των πλαινών του κορμού του γυναικείου αλλά και του ανδρικού σώματος. Η λιποαναρρόφηση πλέον έχει περάσει σε άλλο επίπεδο από το απλά να αφαιρούμε τα ψωμάκια σε αλλαγή του σχήματος του σώματος και των γλουτών. Όλη αυτή η λογική λέγεται τρισδιάστατη λιποαναρρόφηση και εκτελείται από εκπαιδευμένους στην επέμβαση πλαστικούς χειρουργούς.\r\n<strong>Σύγχρονη λογική της αισθητικής των γλουτών</strong>\r\nΗ λογική δεν είναι απλά να κάνουμε μεγαλύτερους γλουτούς αλλά να δημιουργήσουμε μια νέα εικόνα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος που να είναι πιο ελκυστική και αισθητικά πιο ωραία παράλληλα τονίζοντας και τους γλουτούς.\r\n\r\n<strong>Brazilian Butt Lift (BBL)</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τις ανάγκες του σώματος της κάθε περίπτωσης μπορούμε να προτείνουμε διαφορετικές λύσεις που όλες έχουν σκοπό την μεταμόρφωση του σχήματος του σώματος της πλάτης και του όγκου και του σχήματος των γλουτών. Λόγω της μεγάλης επιτυχίας της μεταφοράς λίπους χρησιμοποιώντας την υψηλής τεχνογνωσίας λιπογλυπτική και λιπομεταφορά σε <span lang=\"en-US\">3-D </span><span lang=\"el-GR\">πλάνο μπορούμε να αναδημιουργήσουμε το σχήμα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος. Η λογική στηρίζεται στην αφαίρεση λίπους από τα διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι η κοιλιά,η πλάτη,τα πλαινά και οι μηροί σε όλες τις πλευρές.Ο σκοπός του </span><span lang=\"en-US\">BBL </span><span lang=\"el-GR\">είναι να δώσουμε στο γυναικείο σώμα το σχήμα </span><span lang=\"en-US\">S </span><span lang=\"el-GR\">μεταξύ πλάτης και γλουτών ενώ παράλληλα αυξάνουμε την προβολή των γλουτών αλλά και την αισθητική που γίνεται με την μεταφορά και τοποθέτηση τοποθέτηση του λίπους.</span>\r\n\r\nΑρχικά εκτελείται εκτεταμένη λιποαναρρόφηση από την κοιλιά,τα πλαινά της μέσης,την πλάτη,και τους μηρούς. Μετά από κατάλληλη επεξεργασία το λίπος τοποθετείται σε ειδικές σύριγγες ενώ από πριν έχουν σχεδιασθεί οι περιοχές των γλουτών που το λίπος θα μεταμοσχευθεί. Το ποσό του καθαρού λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί κυμαίνεται από 1000-1200 <span lang=\"en-US\">cc. </span>Σε περιπτώσεις που θέλουμε να δώσουμε μεγάλη προβολή στους γλουτούς μπορεί να φθάσουμε σε ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες λίπους. Η τοποθέτηση του λίπους γίνεται με ειδικές κάνουλες με την τεχνική του 3-<span lang=\"en-US\">D </span>πλάνου και σε πολλά επίπεδα. Η τεχνική έχει αλλάξει σε σχέση με παλαιότερα που η μεταφορά λίπους ήταν μικρή σε ποσότητα αλλά και η τοποθέτηση γινόταν σε πιο επιφανειακά επίπεδα. Το ποσοστό του λίπους που παραμένει ξεπερνάει το 60-70% όταν γίνεται η τοποθέτηση του σε μυικά στρώματα.Στην αρχή υπάρχει το οίδημα της επέμβασης που σταδιακά υποχωρεί.\r\n<p lang=\"el-GR\">Η ασθενής μένει ένα βράδυ στην κλινική με σκοπό να αναρρώσει να πάρει αντιβίωση και ήπια αναλγητικά. Πρέπει για μερικές μέρες 10-15 να κοιμάται σε πλαινή θέση η μπρούμητα. Η θέση του ύπνου αναφέρεται σαν παράγων που συντελεί στην καλύτερη ανάρρωση και το καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την επιβίωση του λίπους που μεταφέρθηκε στους γλουτούς. Όλες οι γυναίκες φορούν ένα ειδικό κορσέ για 3-4 εβδομάδες.</p>','Το μυστικό της Kim Kardashian για ανορθωμένους γλουτούς','','publish','open','open','','to-mistiko-tis-kim-kardashian-gia-anorthomenous-gloutous','','','2015-03-28 15:19:35','2015-03-28 13:19:35','',0,'http://www.donna.gr/?p=1696',0,'post','',3),
 (1697,5,'2015-03-28 00:10:46','2015-03-27 22:10:46','','2-kim-kardashian-and-blac-chyna','','inherit','open','open','','2-kim-kardashian-and-blac-chyna','','','2015-03-28 00:10:46','2015-03-27 22:10:46','',1696,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/2-kim-kardashian-and-blac-chyna.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1698,5,'2015-03-28 00:10:59','2015-03-27 22:10:59','<p lang=\"el-GR\"><strong>Belfies:</strong>Πρόκειται για τις <span lang=\"en-US\">selfies </span>των γλουτών που έχουν γίνει μόδα στα <span lang=\"en-US\">social media </span>και αυτό γιατί οι γλουτοί έχουν δεχθεί μεγάλη δημοσιότητα τελευταία από τα <span lang=\"en-US\">media </span>με αποτέλεσμα η αυξητική και ανόρθωση των γλουτών σαν επέμβαση να έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια.<span id=\"more-77008\"></span></p>\r\nΗ μόδα ξεκινάει από την Βραζιλία αλλά ουσιαστικά αναπτύχθηκε στο <span lang=\"en-US\">Miami </span>και στο <span lang=\"en-US\">Los Angeles </span>από Αμερικανούς πλαστικούς χειρουργούς. Νέες τεχνικές έχουν προστεθεί όπως και νέες απόψεις σχετικά με την εικόνα του σώματος όπως αυτή διαμορφώνεται με τα νέα πρότυπα τόσο των γλουτών όσο και της πλάτης και των πλαινών του κορμού του γυναικείου αλλά και του ανδρικού σώματος. Η λιποαναρρόφηση πλέον έχει περάσει σε άλλο επίπεδο από το απλά να αφαιρούμε τα ψωμάκια σε αλλαγή του σχήματος του σώματος και των γλουτών. Όλη αυτή η λογική λέγεται τρισδιάστατη λιποαναρρόφηση και εκτελείται από εκπαιδευμένους στην επέμβαση πλαστικούς χειρουργούς.\r\n<strong>Σύγχρονη λογική της αισθητικής των γλουτών</strong>\r\nΗ λογική δεν είναι απλά να κάνουμε μεγαλύτερους γλουτούς αλλά να δημιουργήσουμε μια νέα εικόνα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος που να είναι πιο ελκυστική και αισθητικά πιο ωραία παράλληλα τονίζοντας και τους γλουτούς.\r\n\r\n<strong>Brazilian Butt Lift (BBL)</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τις ανάγκες του σώματος της κάθε περίπτωσης μπορούμε να προτείνουμε διαφορετικές λύσεις που όλες έχουν σκοπό την μεταμόρφωση του σχήματος του σώματος της πλάτης και του όγκου και του σχήματος των γλουτών. Λόγω της μεγάλης επιτυχίας της μεταφοράς λίπους χρησιμοποιώντας την υψηλής τεχνογνωσίας λιπογλυπτική και λιπομεταφορά σε <span lang=\"en-US\">3-D </span><span lang=\"el-GR\">πλάνο μπορούμε να αναδημιουργήσουμε το σχήμα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος. Η λογική στηρίζεται στην αφαίρεση λίπους από τα διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι η κοιλιά,η πλάτη,τα πλαινά και οι μηροί σε όλες τις πλευρές.Ο σκοπός του </span><span lang=\"en-US\">BBL </span><span lang=\"el-GR\">είναι να δώσουμε στο γυναικείο σώμα το σχήμα </span><span lang=\"en-US\">S </span><span lang=\"el-GR\">μεταξύ πλάτης και γλουτών ενώ παράλληλα αυξάνουμε την προβολή των γλουτών αλλά και την αισθητική που γίνεται με την μεταφορά και τοποθέτηση τοποθέτηση του λίπους.</span>\r\n\r\nΑρχικά εκτελείται εκτεταμένη λιποαναρρόφηση από την κοιλιά,τα πλαινά της μέσης,την πλάτη,και τους μηρούς. Μετά από κατάλληλη επεξεργασία το λίπος τοποθετείται σε ειδικές σύριγγες ενώ από πριν έχουν σχεδιασθεί οι περιοχές των γλουτών που το λίπος θα μεταμοσχευθεί. Το ποσό του καθαρού λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί κυμαίνεται από 1000-1200 <span lang=\"en-US\">cc. </span>Σε περιπτώσεις που θέλουμε να δώσουμε μεγάλη προβολή στους γλουτούς μπορεί να φθάσουμε σε ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες λίπους. Η τοποθέτηση του λίπους γίνεται με ειδικές κάνουλες με την τεχνική του 3-<span lang=\"en-US\">D </span>πλάνου και σε πολλά επίπεδα. Η τεχνική έχει αλλάξει σε σχέση με παλαιότερα που η μεταφορά λίπους ήταν μικρή σε ποσότητα αλλά και η τοποθέτηση γινόταν σε πιο επιφανειακά επίπεδα. Το ποσοστό του λίπους που παραμένει ξεπερνάει το 60-70% όταν γίνεται η τοποθέτηση του σε μυικά στρώματα.Στην αρχή υπάρχει το οίδημα της επέμβασης που σταδιακά υποχωρεί.\r\n<p lang=\"el-GR\">Η ασθενής μένει ένα βράδυ στην κλινική με σκοπό να αναρρώσει να πάρει αντιβίωση και ήπια αναλγητικά. Πρέπει για μερικές μέρες 10-15 να κοιμάται σε πλαινή θέση η μπρούμητα. Η θέση του ύπνου αναφέρεται σαν παράγων που συντελεί στην καλύτερη ανάρρωση και το καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την επιβίωση του λίπους που μεταφέρθηκε στους γλουτούς. Όλες οι γυναίκες φορούν ένα ειδικό κορσέ για 3-4 εβδομάδες.</p>','Το μυστικό της Kim Kardashian για ανορθωμένους γλουτούς','','inherit','open','open','','1696-revision-v1','','','2015-03-28 00:10:59','2015-03-27 22:10:59','',1696,'http://www.donna.gr/1698/1696-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1699,5,'2015-03-28 16:15:31','2015-03-28 14:15:31','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>','Απόφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα','','publish','open','open','','apefige-aftes-tis-sinithies-ke-chamogelase-afova','','','2015-04-05 04:01:59','2015-04-05 01:01:59','',0,'http://www.donna.gr/?p=1699',0,'post','',1),
 (1700,5,'2015-03-28 00:20:31','2015-03-27 22:20:31','','andreas-tapinis-profile-300x300','','inherit','open','open','','andreas-tapinis-profile-300x300','','','2015-03-28 00:20:31','2015-03-27 22:20:31','',1699,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1701,5,'2015-03-28 00:23:56','2015-03-27 22:23:56','','whitening-teeth','','inherit','open','open','','whitening-teeth','','','2015-03-28 00:23:56','2015-03-27 22:23:56','',1699,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/whitening-teeth.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1702,5,'2015-03-28 00:24:07','2015-03-27 22:24:07','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div> Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div>www.smile treatment.gr</div>','Απέφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα','','inherit','open','open','','1699-revision-v1','','','2015-03-28 00:24:07','2015-03-27 22:24:07','',1699,'http://www.donna.gr/1702/1699-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1703,5,'2015-03-28 14:04:18','2015-03-28 12:04:18','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1704\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1704\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-300x300.jpg\" alt=\"σκιά-ματιών\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλετε πραγματικά να ξεχωρίσετε, επιλέξτε μια λευκή σκιά. Θα σας βοηθήσει να εντυπωσιάσετε και να τονίσετε ακόμα περισσότερο την περιοχή. Μπορείτε πάνω από τη λευκή σκιά να βάλετε και άλλο χρώμα, μιας και η βάση της λευκής σκιάς θα κάνει το αποτέλεσμα ακόμα πιο φωτεινό και εντυπωσιακό. Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο λευκή σκιά και στο κάτω βλέφαρο, αλλά αυτό θα γίνει με προσοχή και μόνο στην εσωτερική γωνία των ματιών σας','Tip of the day: λευκή σκιά','','publish','open','open','','tip-of-the-day-7','','','2015-04-18 05:13:57','2015-04-18 02:13:57','',0,'http://www.donna.gr/?p=1703',0,'post','',0),
 (1704,5,'2015-03-28 00:34:12','2015-03-27 22:34:12','','σκιά-ματιών','','inherit','open','open','','to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-ine-i-lefki-skia-mation-4','','','2015-03-28 00:34:35','2015-03-27 22:34:35','',1703,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1705,5,'2015-03-28 00:35:46','2015-03-27 22:35:46','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1704\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1704\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-300x300.jpg\" alt=\"σκιά-ματιών\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλετε πραγματικά να ξεχωρίσετε, επιλέξτε μια λευκή σκιά. Θα σας βοηθήσει να εντυπωσιάσετε και να τονίσετε ακόμα περισσότερο την περιοχή. Μπορείτε πάνω από τη λευκή σκιά να βάλετε και άλλο χρώμα, μιας και η βάση της λευκής σκιάς θα κάνει το αποτέλεσμα ακόμα πιο φωτεινό και εντυπωσιακό. Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο λευκή σκιά και στο κάτω βλέφαρο, αλλά αυτό θα γίνει με προσοχή και μόνο στην εσωτερική γωνία των ματιών σας','Tip of the day','','inherit','open','open','','1703-revision-v1','','','2015-03-28 00:35:46','2015-03-27 22:35:46','',1703,'http://www.donna.gr/1705/1703-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1706,5,'2015-03-28 10:46:08','2015-03-28 08:46:08','<div>Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Δερματολογίας, η καφεΐνη διεγείρει το στέλεχος της τρίχας και παρατείνει τον κύκλο ζωής της, καθώς μπλοκάρει τις επιπτώσεις της χημικής ουσίας DHT, η οποία και είναι ο συνήθης ύποπτος για την απώλεια μαλλιών και τα κατεστραμμένα τριχοθυλάκια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εκτός αυτού, διαπιστώθηκε ότι τα τριχοθυλάκια των γυναικών ανταποκρίνονταν πιο αποτελεσματικά στην καφεΐνη, σε σχέση με αυτά των ανδρών.</div>\r\n<div>\r\n<div>«Τα θυλάκια των μαλλιών που υποβλήθηκαν σε αγωγή με καφεΐνη, εμφάνισαν έναν εξαιρετικά σημαντικό ρυθμό ανάπτυξης μέσα στις πρώτες 24 ώρες και ακόμη μεγαλύτερη αύξηση στις οκτώ ημέρες» ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης, Dr Tobias Fischer.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δυστυχώς όμως ο πρωινός καφές δεν θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε τόσο εύκολα τα μαλλιά που ονειρευόμαστε. Όπως υπογραμμίζεται σε δημοσίευμα της MailOnline, θα πρέπει κανείς να πίνει από 50 έως 60 καφέδες την ημέρα, προκειμένου τα μαλλιά του να «απορροφήσουν την απαραίτητη δόση τους», κάτι πρακτικά αδύνατο.</div>\r\n<div>Γι’ αυτό μια καλή εναλλακτική λύση είναι η χρήση κατάλληλων προϊόντων για μαλλιά που περιέχουν ως κύριο συστατικό την καφεΐνη, όπως leave-on κρέμες και ειδικά σαμπουάν και conditioner.</div>\r\n</div>','Καφές και μαλλιά, μια σχέση αγάπης','','publish','open','open','','kafes-ke-mallia-mia-schesi-agapis','','','2015-03-28 10:46:08','2015-03-28 08:46:08','',0,'http://www.donna.gr/?p=1706',0,'post','',0),
 (1707,5,'2015-03-28 00:42:03','2015-03-27 22:42:03','','newego_LARGE_t_1101_54273320','','inherit','open','open','','newego_large_t_1101_54273320','','','2015-03-28 00:42:03','2015-03-27 22:42:03','',1706,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/newego_large_t_1101_54273320.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1708,5,'2015-03-28 00:42:12','2015-03-27 22:42:12','<div>Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Δερματολογίας, η καφεΐνη διεγείρει το στέλεχος της τρίχας και παρατείνει τον κύκλο ζωής της, καθώς μπλοκάρει τις επιπτώσεις της χημικής ουσίας DHT, η οποία και είναι ο συνήθης ύποπτος για την απώλεια μαλλιών και τα κατεστραμμένα τριχοθυλάκια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εκτός αυτού, διαπιστώθηκε ότι τα τριχοθυλάκια των γυναικών ανταποκρίνονταν πιο αποτελεσματικά στην καφεΐνη, σε σχέση με αυτά των ανδρών.</div>\r\n<div>\r\n<div>«Τα θυλάκια των μαλλιών που υποβλήθηκαν σε αγωγή με καφεΐνη, εμφάνισαν έναν εξαιρετικά σημαντικό ρυθμό ανάπτυξης μέσα στις πρώτες 24 ώρες και ακόμη μεγαλύτερη αύξηση στις οκτώ ημέρες» ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης, Dr Tobias Fischer.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δυστυχώς όμως ο πρωινός καφές δεν θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε τόσο εύκολα τα μαλλιά που ονειρευόμαστε. Όπως υπογραμμίζεται σε δημοσίευμα της MailOnline, θα πρέπει κανείς να πίνει από 50 έως 60 καφέδες την ημέρα, προκειμένου τα μαλλιά του να «απορροφήσουν την απαραίτητη δόση τους», κάτι πρακτικά αδύνατο.</div>\r\n<div>Γι’ αυτό μια καλή εναλλακτική λύση είναι η χρήση κατάλληλων προϊόντων για μαλλιά που περιέχουν ως κύριο συστατικό την καφεΐνη, όπως leave-on κρέμες και ειδικά σαμπουάν και conditioner.</div>\r\n</div>','Καφές και μαλλιά, μια σχέση αγάπης','','inherit','open','open','','1706-revision-v1','','','2015-03-28 00:42:12','2015-03-27 22:42:12','',1706,'http://www.donna.gr/1708/1706-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1709,2,'2015-03-28 00:56:59','2015-03-27 22:56:59','','image-81838.jpg','','inherit','open','open','','image-81838-jpg','','','2015-03-28 00:56:59','2015-03-27 22:56:59','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81838.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (2316,5,'2015-04-07 08:40:13','2015-04-07 05:40:13','','7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_L','','inherit','open','open','','7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l','','','2015-04-07 08:40:13','2015-04-07 05:40:13','',2315,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (2317,5,'2015-04-07 08:40:28','2015-04-07 05:40:28','Νονούλες όλου του κόσμου ενωθείτε και σα νονά κι εγώ που υπερλατρεύει το βαφτισιμιό της μάζεψα 5 λόγους που μας κάνουν ξεχωριστές και σημαντικές στη ζωή κάθε παιδιού! Βαφτιστήρια διαβάστε προσεκτικά!\r\n\r\n<strong>1. Η νονά είναι μία και μοναδική!</strong>\r\n\r\nΕίναι μία, δεν αλλάζει και είναι η πνευματική μητέρα! Η σχέση της νονάς με το βαφτιστήρι της κρατάει μία ζωή και έχουν ένα δέσιμο μοναδικό.\r\n\r\n<strong>2. Είναι ένα από τα άτομα που σας ξέρουν από όταν γεννηθήκατε</strong>\r\n\r\nΠολύ πιθανόν οι γονείς σας να είχαν αποφασίσει ποιος θα σας βαφτίσει πριν καν ακόμα γεννηθείτε! Η νονά σας είναι από τα λίγα άτομα που δεν είναι συγγενείς σας και σας ξέρει κυριολεκτικά όλη σας τη ζωή!\r\n<div></div>\r\n<strong>3. Είναι δίπλα σας όλες τις σημαντικές σας στιγμές</strong>\r\n\r\nΣτα γενέθλια, στις σχολικές γιορτές, στις ορκωμοσίες και σε κάθε άλλη σημαντική στιγμή της ζωής σας, η νονά σας ήταν εκεί και σας έδειχνε την αγάπη της!\r\n\r\n<strong>4. Είναι από τους πιο στενούς φίλους των γονιών σας</strong>\r\n\r\nΚατά πάσα πιθανότητα η φιλία της νονάς σας με τους γονείς σας κρατάει πολλά χρόνια και μόνο για αυτό είναι από τα άτομα που αξίζουν την εκτίμησή σας!\r\n\r\n<strong>5. Την έχετε συνδέσει με τις πιο όμορφες παιδικές αναμνήσεις!</strong>\r\n\r\nΔώρα, γιορτές, κεράσματα, βόλτες είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τη νονά σας! Και όχι άδικα!','5 λόγοι που κάνουν μοναδική τη νονά','','inherit','open','open','','2315-revision-v1','','','2015-04-07 08:40:28','2015-04-07 05:40:28','',2315,'http://www.donna.gr/2317/2315-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1712,2,'2015-03-28 01:00:52','2015-03-27 23:00:52','','image-81828.jpg','','inherit','open','open','','image-81828-jpg','','','2015-03-28 01:00:52','2015-03-27 23:00:52','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81828.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1713,2,'2015-03-28 13:23:53','2015-03-28 11:23:53','Ο τρισχαριτωμένος <strong>Toudi</strong> έγινε θέμα σε μεγάλα ενημερωτικά μέσα όπως για παράδειγμα η <strong> Mirror</strong> όχι μόνο για την… γοητεία του αλλά κυρίως για το γεγονός ότι είναι το πιο μικροσκοπικό <strong> Τσιουάουα</strong> του πλανήτη.\r\n\r\nΤο <strong> κουταβάκι</strong> είναι τριών μηνών και εμφανώς μικρότερο από ένα κουτάκι αναψυκτικού!\r\n\r\nΜοιάζει περισσότερο με παιχνίδι παρά με πραγματικό σκυλί αφού το ύψος του είναι μόλις 2,75 ίντσες!\r\n\r\nΗ οικογένεια του ελπίζει ότι ο μικρός τετράποδος φίλος τους θα μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.\r\n\r\n<img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-1.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-2.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"473\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-3.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-4.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"370\" />','Toudi, το μικρότερο Τσιουάουα του κόσμου (photos)','','publish','open','open','','toudi-to-mikrotero-tsiouaoua-tou-kosmou-photos','','','2015-03-28 13:23:59','2015-03-28 11:23:59','',0,'http://www.donna.gr/?p=1713',0,'post','',0),
 (1758,1,'2015-03-28 13:21:27','2015-03-28 11:21:27','Ο τρισχαριτωμένος <strong>Toudi</strong> έγινε θέμα σε μεγάλα ενημερωτικά μέσα όπως για παράδειγμα η <strong> Mirror</strong> όχι μόνο για την… γοητεία του αλλά κυρίως για το γεγονός ότι είναι το πιο μικροσκοπικό <strong> Τσιουάουα</strong> του πλανήτη.\r\n\r\nΤο <strong> κουταβάκι</strong> είναι τριών μηνών και εμφανώς μικρότερο από ένα κουτάκι αναψυκτικού!\r\n\r\nΜοιάζει περισσότερο με παιχνίδι παρά με πραγματικό σκυλί αφού το ύψος του είναι μόλις 2,75 ίντσες!\r\n\r\nΗ οικογένεια του ελπίζει ότι ο μικρός τετράποδος φίλος τους θα μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.\r\n\r\n<img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-1.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-2.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"473\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-3.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-4.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"370\" />','Toudi, το μικρότερο Τσιουάουα του κόσμου (photos)','','inherit','open','open','','1713-revision-v1','','','2015-03-28 13:21:27','2015-03-28 11:21:27','',1713,'http://www.donna.gr/1758/1713-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1714,2,'2015-03-28 01:00:53','2015-03-27 23:00:53','<p>Ο τρισχαριτωμένος <strong>Toudi</strong> έγινε θέμα σε μεγάλα ενημερωτικά μέσα όπως για παράδειγμα η <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/mirror/\" target=\"_blank\">Mirror</a></strong> όχι μόνο για την… γοητεία του αλλά κυρίως για το γεγονός ότι είναι το πιο μικροσκοπικό <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%b1/\" target=\"_blank\">Τσιουάουα</a></strong> του πλανήτη.</p>\n<p>Το <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%ac%ce%ba%ce%b9/\" target=\"_blank\">κουταβάκι</a></strong> είναι τριών μηνών και εμφανώς μικρότερο από ένα κουτάκι αναψυκτικού!</p>\n<p>Μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι παρά με πραγματικό σκυλί αφού το ύψος του είναι μόλις 2,75 ίντσες!</p>\n<p>Η οικογένεια του ελπίζει ότι ο μικρός τετράποδος φίλος τους θα μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.</p>\n<p><img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/toudi-1.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/toudi-2.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"473\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/toudi-3.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/toudi-4.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"370\" /></p>','Toudi, το μικρότερο Τσιουάουα του κόσμου (photos)','','inherit','open','open','','1713-revision-v1','','','2015-03-28 01:00:53','2015-03-27 23:00:53','',1713,'http://www.donna.gr/1714/1713-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1715,2,'2015-03-28 01:21:04','2015-03-27 23:21:04','','image-81394.jpg','','inherit','open','open','','image-81394-jpg','','','2015-03-28 01:21:04','2015-03-27 23:21:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81394.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1716,2,'2015-03-28 15:21:04','2015-03-28 13:21:04','<strong>Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα ωστόσο, δεν προσφέρονται όλα τα λαχανικά για κατανάλωση όταν είναι ωμά, καθώς η θέρμανση κατά το μαγείρεμα επιτρέπει την αποδέσμευση θρεπτικών συστατικών που αλλιώς δύσκολα θα απορροφήσει αλλιώς ο οργανισμός.\r\n\r\n<strong>Η πλέον χαρακτηριστική περίπτωση είναι η ντομάτα. Μόνο όταν μαγειρευτεί απελευθερώνεται το λυκοπένιο, η πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία που δρα προστατευτικά εναντίον σοβαρών νοσημάτων όπως ο καρκίνος.</strong>\r\n\r\nΈχει υπολογιστεί ότι τα επίπεδα μιας μορφής λυκοπενίου που λέγεται cis-λυκοπένιο, αυξάνονται κατά 35% έπειτα από το μαγείρεμα της ντομάτας επί 30 λεπτά στους 88 βαθμούς Κελσίου.\r\n\r\nΚαι άλλα λαχανικά όμως προσφέρουν περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες στον οργανισμό όταν μαγειρεύονται. Αυτά είναι τα <strong>καρότα, το σπανάκι, τα μανιτάρια, τα σπαράγγια, το λάχανο, οι πιπεριές και άλλα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά.</strong>\r\n\r\nΤα μαγειρεμένα καρότα έχουν αυξημένα επίπεδα βήτα-καροτίνης, μιας αντιοξειδωτικής ουσίας που ανήκει στα καροτενοειδή και παρέχει σε φρούτα και λαχανικά το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα τους. Η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται από τον οργανισμό σε βιταμίνη Α, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, στην αναπαραγωγή, στην ανάπτυξη των οστών και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΜε ανάλογο τρόπο, το σπανάκι έχει περισσότερο διαθέσιμο σίδηρο όταν είναι μαγειρεμένο, τα σπαράγγια περισσότερο φερουλικό οξύ και πολυφαινόλες και τα μανιτάρια περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό πάντως να ξέρετε ότι τα λαχανικά είναι προτιμότερο να τα βράζετε ή να τα μαγειρεύετε στον ατμό και όχι να τα τηγανίζετε, καθώς έτσι καταστρέφονται οι αντιοξειδωτικές ουσίες τόσο του ελαιολάδου όσο και των λαχανικών.','Ωμά ή μαγειρεμένα τα λαχανικά; Τι ισχύει για το καθένα','','publish','open','open','','oma-i-magiremena-ta-lachanika-ti-ischii-gia-to-kathena','','','2015-03-28 14:50:02','2015-03-28 12:50:02','',0,'http://www.donna.gr/?p=1716',0,'post','',1),
 (1717,2,'2015-03-28 01:21:04','2015-03-27 23:21:04','<p><strong>Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους.</strong></p>\n<p>Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα ωστόσο, δεν προσφέρονται όλα τα λαχανικά για κατανάλωση όταν είναι ωμά, καθώς η θέρμανση κατά το μαγείρεμα επιτρέπει την αποδέσμευση θρεπτικών συστατικών που αλλιώς δύσκολα θα απορροφήσει αλλιώς ο οργανισμός.</p>\n<p><strong>Η πλέον χαρακτηριστική περίπτωση είναι η ντομάτα. Μόνο όταν μαγειρευτεί απελευθερώνεται το λυκοπένιο, η πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία που δρα προστατευτικά εναντίον σοβαρών νοσημάτων όπως ο καρκίνος.</strong></p>\n<p>Έχει υπολογιστεί ότι τα επίπεδα μιας μορφής λυκοπενίου που λέγεται cis-λυκοπένιο, αυξάνονται κατά 35% έπειτα από το μαγείρεμα της ντομάτας επί 30 λεπτά στους 88 βαθμούς Κελσίου.</p>\n<p>Και άλλα λαχανικά όμως προσφέρουν περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες στον οργανισμό όταν μαγειρεύονται. Αυτά είναι τα <strong>καρότα, το σπανάκι, τα μανιτάρια, τα σπαράγγια, το λάχανο, οι πιπεριές και άλλα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά.</strong></p>\n<p>Τα μαγειρεμένα καρότα έχουν αυξημένα επίπεδα βήτα-καροτίνης, μιας αντιοξειδωτικής ουσίας που ανήκει στα καροτενοειδή και παρέχει σε φρούτα και λαχανικά το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα τους. Η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται από τον οργανισμό σε βιταμίνη Α, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, στην αναπαραγωγή, στην ανάπτυξη των οστών και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.</p>\n<p>Με ανάλογο τρόπο, το σπανάκι έχει περισσότερο διαθέσιμο σίδηρο όταν είναι μαγειρεμένο, τα σπαράγγια περισσότερο φερουλικό οξύ και πολυφαινόλες και τα μανιτάρια περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.</p>\n<p>Είναι σημαντικό πάντως να ξέρετε ότι τα λαχανικά είναι προτιμότερο να τα βράζετε ή να τα μαγειρεύετε στον ατμό και όχι να τα τηγανίζετε, καθώς έτσι καταστρέφονται οι αντιοξειδωτικές ουσίες τόσο του ελαιολάδου όσο και των λαχανικών.</p>','Ωμά ή μαγειρεμένα τα λαχανικά; Τι ισχύει για το καθένα','','inherit','open','open','','1716-revision-v1','','','2015-03-28 01:21:04','2015-03-27 23:21:04','',1716,'http://www.donna.gr/1717/1716-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1718,2,'2015-03-28 01:25:32','2015-03-27 23:25:32','','image-80876.jpg','','inherit','open','open','','image-80876-jpg','','','2015-03-28 01:25:32','2015-03-27 23:25:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-80876.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1719,2,'2015-03-29 18:05:32','2015-03-29 15:05:32','Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2\" width=\"333\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΤα loafers με άγκυρες σε βοηθούν στο να δημιουργήσεις το απόλυτο navy look. Ένας ιδανικός συνδυασμός είναι μία λευκή φούστα τριών τετάρτων με λεπτή ζώνη, ένα ημιδιάφανο πουκάμισο σε παστέλ απόχρωση. Για κάτι πιο κλασικό, βάλε ένα crop μαύρο παντελόνι με ένα πουά πουκάμισο και κόκκινα αξεσουάρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4\" width=\"712\" height=\"950\" /></a>\r\n\r\nΑυτό είναι το πιο κλασικό δείγμα για loafers που είναι τέλειο τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Το πολύ ανοιχτό καφέ είναι γήινη απόχρωση οπότε μπορείς να το βάλεις με total denim look ή με το κλασικό σου τζιν και ένα θηλυκό πουκάμισο για office style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis\" width=\"236\" height=\"353\" /></a>\r\n\r\nΝόμιζες ότι δεν θα σου είχαμε και μία sexy εκδοχή των loafers; Οι σχεδιαστές πήρανε το ανδρικό υπόδημα και το έφεραν στα δικά σου μέτρα με λουράκι στον αστράγαλο και ελάχιστο τακούνι. Αν το έχεις σε μαύρο συνδύασέ το με ένα λευκό girly φόρεμα ή με ένα floral romper.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\r\n\r\nΈνα υπέροχο θηλυκό σύνολο για το τέλος της άνοιξης με ένα μπλε floral φόρεμα ή romper (ανάλογα με τη διάθεση), ένα ζευγάρι κίτρινα παστέλ loafers και διάφορα χρυσά κοσμήματα για να αναβαθμίσεις το style. Ένα λευκό καπιτονέ τσαντάκι είναι η απαραίτητη chic πινελιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3\" width=\"339\" height=\"485\" /></a>\r\n\r\nΠάμε στην glamorous εκδοχή των loafers που έχουν λευκή βάση με τρουκς. Βάλε ένα τζιν παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, ένα φαρδύ λευκό top και ένα φλούο πορτοκαλί blazer.','Τα ανοιξιάτικα loafers','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-t','publish','open','open','','ta-anixiatika-loafers','','','2015-03-29 18:10:46','2015-03-29 15:10:46','',0,'http://www.donna.gr/?p=1719',0,'post','',0),
 (1845,1,'2015-03-29 17:30:51','2015-03-29 14:30:51','Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2\" width=\"333\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΤα loafers με άγκυρες σε βοηθούν στο να δημιουργήσεις το απόλυτο navy look. Ένας ιδανικός συνδυασμός είναι μία λευκή φούστα τριών τετάρτων με λεπτή ζώνη, ένα ημιδιάφανο πουκάμισο σε παστέλ απόχρωση. Για κάτι πιο κλασικό, βάλε ένα crop μαύρο παντελόνι με ένα πουά πουκάμισο και κόκκινα αξεσουάρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4\" width=\"712\" height=\"950\" /></a>\r\n\r\nΑυτό είναι το πιο κλασικό δείγμα για loafers που είναι τέλειο τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Το πολύ ανοιχτό καφέ είναι γήινη απόχρωση οπότε μπορείς να το βάλεις με total denim look ή με το κλασικό σου τζιν και ένα θηλυκό πουκάμισο για office style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis\" width=\"236\" height=\"353\" /></a>\r\n\r\nΝόμιζες ότι δεν θα σου είχαμε και μία sexy εκδοχή των loafers; Οι σχεδιαστές πήρανε το ανδρικό υπόδημα και το έφεραν στα δικά σου μέτρα με λουράκι στον αστράγαλο και ελάχιστο τακούνι. Αν το έχεις σε μαύρο συνδύασέ το με ένα λευκό girly φόρεμα ή με ένα floral romper.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\r\n\r\nΈνα υπέροχο θηλυκό σύνολο για το τέλος της άνοιξης με ένα μπλε floral φόρεμα ή romper (ανάλογα με τη διάθεση), ένα ζευγάρι κίτρινα παστέλ loafers και διάφορα χρυσά κοσμήματα για να αναβαθμίσεις το style. Ένα λευκό καπιτονέ τσαντάκι είναι η απαραίτητη chic πινελιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3\" width=\"339\" height=\"485\" /></a>\r\n\r\nΠάμε στην glamorous εκδοχή των loafers που έχουν λευκή βάση με τρουκς. Βάλε ένα τζιν παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, ένα φαρδύ λευκό top και ένα φλούο πορτοκαλί blazer.\r\n\r\n','Τα ανοιξιάτικα loafers','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-t','inherit','open','open','','1719-revision-v1','','','2015-03-29 17:30:51','2015-03-29 14:30:51','',1719,'http://www.donna.gr/1845/1719-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1720,2,'2015-03-28 01:25:32','2015-03-27 23:25:32','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2\" width=\"333\" height=\"500\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Τα loafers με άγκυρες σε βοηθούν στο να δημιουργήσεις το απόλυτο navy look. Ένας ιδανικός συνδυασμός είναι μία λευκή φούστα τριών τετάρτων με λεπτή ζώνη, ένα ημιδιάφανο πουκάμισο σε παστέλ απόχρωση. Για κάτι πιο κλασικό, βάλε ένα crop μαύρο παντελόνι με ένα πουά πουκάμισο και κόκκινα αξεσουάρ.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4\" width=\"712\" height=\"950\" /></a></p>\n<p>Αυτό είναι το πιο κλασικό δείγμα για loafers που είναι τέλειο τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Το πολύ ανοιχτό καφέ είναι γήινη απόχρωση οπότε μπορείς να το βάλεις με total denim look ή με το κλασικό σου τζιν και ένα θηλυκό πουκάμισο για office style.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis\" width=\"236\" height=\"353\" /></a></p>\n<p>Νόμιζες ότι δεν θα σου είχαμε και μία sexy εκδοχή των loafers; Οι σχεδιαστές πήρανε το ανδρικό υπόδημα και το έφεραν στα δικά σου μέτρα με λουράκι στον αστράγαλο και ελάχιστο τακούνι. Αν το έχεις σε μαύρο συνδύασέ το με ένα λευκό girly φόρεμα ή με ένα floral romper.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a></p>\n<p>Ένα υπέροχο θηλυκό σύνολο για το τέλος της άνοιξης με ένα μπλε floral φόρεμα ή romper (ανάλογα με τη διάθεση), ένα ζευγάρι κίτρινα παστέλ loafers και διάφορα χρυσά κοσμήματα για να αναβαθμίσεις το style. Ένα λευκό καπιτονέ τσαντάκι είναι η απαραίτητη chic πινελιά.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3\" width=\"339\" height=\"485\" /></a></p>\n<p>Πάμε στην glamorous εκδοχή των loafers που έχουν λευκή βάση με τρουκς. Βάλε ένα τζιν παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, ένα φαρδύ λευκό top και ένα φλούο πορτοκαλί blazer.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>\n<div></div>\n</div>','Τα ανοιξιάτικα loafers που θα βάλεις','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-t','inherit','open','open','','1719-revision-v1','','','2015-03-28 01:25:32','2015-03-27 23:25:32','',1719,'http://www.donna.gr/1720/1719-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1721,2,'2015-03-28 01:26:44','2015-03-27 23:26:44','','image-81020.jpg','','inherit','open','open','','image-81020-jpg','','','2015-03-28 01:26:44','2015-03-27 23:26:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81020.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1722,2,'2015-03-29 17:26:44','2015-03-29 14:26:44','Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis\" width=\"597\" height=\"585\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΗ βάση μπορεί να είναι ροζ, αλλά εσύ θα ‘παίξεις’ με διαφορετικά σχέδια. Το λευκό βερνίκι δεν χρησιμεύει μόνο στο διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ. Θα το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις κάθετες ρίγες για ριγέ αποτέλεσμα ή για να κάνεις βούλες για πουά αποτέλεσμα ή για να φτιάξεις μικρές μαργαρίτες (θα χρειαστείς και κίτρινο βερνίκι γι αυτό).\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο baby pink είναι πολύ κοντά με το nude, οπότε ενδείκνυται για όλα τα γούστα και όλες τις περιστάσεις. Αν θες να δώσεις ένα twist, βάψε το ένα νύχι με glitter και ροζ βάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3\" width=\"640\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΞέρουμε ότι η βάση είναι σε σιέλ χρώμα, αλλά το ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του μανικιούρ είναι τα ροζ στρας και ‘παγέτες’ που καλύπτει το πάνω μισό του νυχιού ή την περιοχή όπου συνήθως κάνουμε γαλλικό. Δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ό,τι πιο glamorous έχεις δει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2\" width=\"736\" height=\"1092\" /></a>\r\n\r\nΦούξια και πάλι φούξια. Έφτασε η εποχή που μπορείς να κάνεις τα νύχια σου πιο έντονα και girly με αυτό το χρώμα τόσο στο μανικιούρ όσο στο πεντικιούρ. Πέρνα από πάνω μία στρώση από top coat για να γυαλίζουν περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4\" width=\"499\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο κοραλί είναι επίσης μία αμιγώς καλοκαιρινή επιλογή. Για εντυπωσιακό συνολικό beauty look, συνδύασε τα νύχια με το ίδιο κραγιόν στα χείλη και ένα βερικοκί ρουζ.','Τα ανοιξιάτικα ροζ νύχια','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-p','publish','open','open','','ta-anixiatika-roz-nichia','','','2015-03-29 18:09:19','2015-03-29 15:09:19','',0,'http://www.donna.gr/?p=1722',0,'post','',0),
 (1844,1,'2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis\" width=\"597\" height=\"585\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΗ βάση μπορεί να είναι ροζ, αλλά εσύ θα ‘παίξεις’ με διαφορετικά σχέδια. Το λευκό βερνίκι δεν χρησιμεύει μόνο στο διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ. Θα το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις κάθετες ρίγες για ριγέ αποτέλεσμα ή για να κάνεις βούλες για πουά αποτέλεσμα ή για να φτιάξεις μικρές μαργαρίτες (θα χρειαστείς και κίτρινο βερνίκι γι αυτό).\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο baby pink είναι πολύ κοντά με το nude, οπότε ενδείκνυται για όλα τα γούστα και όλες τις περιστάσεις. Αν θες να δώσεις ένα twist, βάψε το ένα νύχι με glitter και ροζ βάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3\" width=\"640\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΞέρουμε ότι η βάση είναι σε σιέλ χρώμα, αλλά το ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του μανικιούρ είναι τα ροζ στρας και ‘παγέτες’ που καλύπτει το πάνω μισό του νυχιού ή την περιοχή όπου συνήθως κάνουμε γαλλικό. Δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ό,τι πιο glamorous έχεις δει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2\" width=\"736\" height=\"1092\" /></a>\r\n\r\nΦούξια και πάλι φούξια. Έφτασε η εποχή που μπορείς να κάνεις τα νύχια σου πιο έντονα και girly με αυτό το χρώμα τόσο στο μανικιούρ όσο στο πεντικιούρ. Πέρνα από πάνω μία στρώση από top coat για να γυαλίζουν περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4\" width=\"499\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο κοραλί είναι επίσης μία αμιγώς καλοκαιρινή επιλογή. Για εντυπωσιακό συνολικό beauty look, συνδύασε τα νύχια με το ίδιο κραγιόν στα χείλη και ένα βερικοκί ρουζ.\r\n','Τα ανοιξιάτικα ροζ νύχια','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-p','inherit','open','open','','1722-revision-v1','','','2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','',1722,'http://www.donna.gr/1844/1722-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1838,1,'2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis\" width=\"597\" height=\"585\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΗ βάση μπορεί να είναι ροζ, αλλά εσύ θα ‘παίξεις’ με διαφορετικά σχέδια. Το λευκό βερνίκι δεν χρησιμεύει μόνο στο διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ. Θα το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις κάθετες ρίγες για ριγέ αποτέλεσμα ή για να κάνεις βούλες για πουά αποτέλεσμα ή για να φτιάξεις μικρές μαργαρίτες (θα χρειαστείς και κίτρινο βερνίκι γι αυτό).\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο baby pink είναι πολύ κοντά με το nude, οπότε ενδείκνυται για όλα τα γούστα και όλες τις περιστάσεις. Αν θες να δώσεις ένα twist, βάψε το ένα νύχι με glitter και ροζ βάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3\" width=\"640\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΞέρουμε ότι η βάση είναι σε σιέλ χρώμα, αλλά το ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του μανικιούρ είναι τα ροζ στρας και ‘παγέτες’ που καλύπτει το πάνω μισό του νυχιού ή την περιοχή όπου συνήθως κάνουμε γαλλικό. Δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ό,τι πιο glamorous έχεις δει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2\" width=\"736\" height=\"1092\" /></a>\r\n\r\nΦούξια και πάλι φούξια. Έφτασε η εποχή που μπορείς να κάνεις τα νύχια σου πιο έντονα και girly με αυτό το χρώμα τόσο στο μανικιούρ όσο στο πεντικιούρ. Πέρνα από πάνω μία στρώση από top coat για να γυαλίζουν περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4\" width=\"499\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\nΤο κοραλί είναι επίσης μία αμιγώς καλοκαιρινή επιλογή. Για εντυπωσιακό συνολικό beauty look, συνδύασε τα νύχια με το ίδιο κραγιόν στα χείλη και ένα βερικοκί ρουζ.\r\n','Τα ανοιξιάτικα ροζ νύχια','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-p','inherit','open','open','','1722-revision-v1','','','2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','',1722,'http://www.donna.gr/1838/1722-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1723,2,'2015-03-28 01:26:45','2015-03-27 23:26:45','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis\" width=\"597\" height=\"585\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Η βάση μπορεί να είναι ροζ, αλλά εσύ θα ‘παίξεις’ με διαφορετικά σχέδια. Το λευκό βερνίκι δεν χρησιμεύει μόνο στο διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ. Θα το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις κάθετες ρίγες για ριγέ αποτέλεσμα ή για να κάνεις βούλες για πουά αποτέλεσμα ή για να φτιάξεις μικρές μαργαρίτες (θα χρειαστείς και κίτρινο βερνίκι γι αυτό).</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a></p>\n<p>Το baby pink είναι πολύ κοντά με το nude, οπότε ενδείκνυται για όλα τα γούστα και όλες τις περιστάσεις. Αν θες να δώσεις ένα twist, βάψε το ένα νύχι με glitter και ροζ βάση.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3\" width=\"640\" height=\"640\" /></a></p>\n<p>Ξέρουμε ότι η βάση είναι σε σιέλ χρώμα, αλλά το ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του μανικιούρ είναι τα ροζ στρας και ‘παγέτες’ που καλύπτει το πάνω μισό του νυχιού ή την περιοχή όπου συνήθως κάνουμε γαλλικό. Δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ό,τι πιο glamorous έχεις δει.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2\" width=\"736\" height=\"1092\" /></a></p>\n<p>Φούξια και πάλι φούξια. Έφτασε η εποχή που μπορείς να κάνεις τα νύχια σου πιο έντονα και girly με αυτό το χρώμα τόσο στο μανικιούρ όσο στο πεντικιούρ. Πέρνα από πάνω μία στρώση από top coat για να γυαλίζουν περισσότερο.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4\" width=\"499\" height=\"640\" /></a></p>\n<p>Το κοραλί είναι επίσης μία αμιγώς καλοκαιρινή επιλογή. Για εντυπωσιακό συνολικό beauty look, συνδύασε τα νύχια με το ίδιο κραγιόν στα χείλη και ένα βερικοκί ρουζ.</p>\n<p>&nbsp;</p>','Τα πιο ωραία ροζ νύχια που θα κάνεις','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-p','inherit','open','open','','1722-revision-v1','','','2015-03-28 01:26:45','2015-03-27 23:26:45','',1722,'http://www.donna.gr/1723/1722-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1724,2,'2015-03-28 01:27:58','2015-03-27 23:27:58','','image-81021.jpg','','inherit','open','open','','image-81021-jpg','','','2015-03-28 01:27:58','2015-03-27 23:27:58','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81021.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1725,2,'2015-03-28 19:05:59','2015-03-28 17:05:59','<div>\r\n\r\nTo αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-1793\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w.jpg\" alt=\"image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w\" width=\"710\" height=\"1079\" />\r\n<div></div>\r\nΠάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a>\r\n\r\nΜε τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a>\r\n\r\nΘα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\r\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','publish','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata','','','2015-05-06 23:54:33','2015-05-06 20:54:33','',0,'http://www.donna.gr/?p=1725',0,'post','',0),
 (1795,3,'2015-03-28 21:35:15','2015-03-28 19:35:15','<div>\r\n\r\nTo αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-1793\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w.jpg\" alt=\"image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w\" width=\"710\" height=\"1079\" />\r\n<div></div>\r\nΠάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a>\r\n\r\nΜε τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a>\r\n\r\nΘα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\r\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','inherit','open','open','','1725-revision-v1','','','2015-03-28 21:35:15','2015-03-28 19:35:15','',1725,'http://www.donna.gr/1795/1725-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1726,2,'2015-03-28 01:27:59','2015-03-27 23:27:59','<div>\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata\" width=\"671\" height=\"1620\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Πάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a></p>\n<p>Με τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a></p>\n<p>Αν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a></p>\n<p>Αν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a></p>\n<p>Θα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>\n<div></div>\n<div></div>\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','inherit','open','open','','1725-revision-v1','','','2015-03-28 01:27:59','2015-03-27 23:27:59','',1725,'http://www.donna.gr/1726/1725-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1727,2,'2015-03-28 01:29:21','2015-03-27 23:29:21','','image-73427.jpg','','inherit','open','open','','image-73427-jpg','','','2015-03-28 01:29:21','2015-03-27 23:29:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-73427.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1728,2,'2015-03-28 14:45:21','2015-03-28 12:45:21','<div>\r\n\r\nΤα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3\" width=\"709\" height=\"1064\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤί μπορεί να είναι πιο απλό και εύκολο από το total black που ταιριάζει με κάθε πιθανό χρώμα; Δημιούργησε το glam chic outfit με crop παντελόνι, θηλυκό blazer και χρυσά sneakers. Για πρωινό styling, πάρε μία oversized τσάντα σε μαύρο ή γήινο χρώμα, ενώ για βραδινή έξοδο, επένδυσε σε ένα χρυσό clutch.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4\" width=\"650\" height=\"975\" /></a>\r\n\r\nΤα χρυσά oxfords είναι μία κατηγορία από μόνα τους και δείχνουν πάντα chic, ακόμα κι αν τα συνδυάσεις με φόρμες. Παρόλα αυτά, αυτή η εκδοχή μοιάζει περισσότερο με τα sneakers σου και συνδυάζεται με crop <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, ένα πουά πουκάμισο και ένα λεπτό παστέλ ζακετάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2\" width=\"239\" height=\"814\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να βάλεις χρυσά sneakers αλλά να ξεχωρίσεις με ιδιαίτερο style; Ακολούθησε το παράδειγμα του fashion icon, Olivia Palermo και βάλε ένα σορτς σε μπαρόκ ύφος και μία φαρδιά τουνίκ σε λαδί.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers\" width=\"600\" height=\"901\" /></a>\r\n\r\nΟι παγέτες στα sneakers μπορούν να δείξουν πολύ stylish και chic, εφόσον επιλέξεις τα κατάλληλα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a>. Στενό τζιν παντελόνι με black and white ριγέ πουκάμισο ή λευκό σατέν φόρεμα με ένα παστέλ blazer. Απόφυγε τα διάφορα αξεσουάρ και κοσμήματα αλλά και το έντονο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1\" width=\"536\" height=\"803\" /></a>\r\n\r\nΤα κλασικά αθλητικά παπούτσια τύπου σπορτέξ είναι σε χρυσό metaalic που τους δίνει μία πιο δυναμική εικόνα. Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρμες για ένα αμιγώς sporty look, προτίμησε ένα δερμάτινο κολάν ή μία skater φούστα και ένα λευκό boyfriend t-shirt. Aν βάλεις αξεσουάρ, προτίμησε πλαστικά βραχιόλια και διακριτικό necklace.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n</div>','Θα τολμούσες τα χρυσά sneakers;','<div>\r\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com','publish','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers','','','2015-03-28 14:47:43','2015-03-28 12:47:43','',0,'http://www.donna.gr/?p=1728',0,'post','',0),
 (1729,2,'2015-03-28 01:29:21','2015-03-27 23:29:21','<div>\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3\" width=\"709\" height=\"1064\" /></a></p>\n<div></div>\n<p>Τί μπορεί να είναι πιο απλό και εύκολο από το total black που ταιριάζει με κάθε πιθανό χρώμα; Δημιούργησε το glam chic outfit με crop παντελόνι, θηλυκό blazer και χρυσά sneakers. Για πρωινό styling, πάρε μία oversized τσάντα σε μαύρο ή γήινο χρώμα, ενώ για βραδινή έξοδο, επένδυσε σε ένα χρυσό clutch.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4\" width=\"650\" height=\"975\" /></a></p>\n<p>Τα χρυσά oxfords είναι μία κατηγορία από μόνα τους και δείχνουν πάντα chic, ακόμα κι αν τα συνδυάσεις με φόρμες. Παρόλα αυτά, αυτή η εκδοχή μοιάζει περισσότερο με τα sneakers σου και συνδυάζεται με crop <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, ένα πουά πουκάμισο και ένα λεπτό παστέλ ζακετάκι.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2\" width=\"239\" height=\"814\" /></a></p>\n<p>Θέλεις να βάλεις χρυσά sneakers αλλά να ξεχωρίσεις με ιδιαίτερο style; Ακολούθησε το παράδειγμα του fashion icon, Olivia Palermo και βάλε ένα σορτς σε μπαρόκ ύφος και μία φαρδιά τουνίκ σε λαδί.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers\" width=\"600\" height=\"901\" /></a></p>\n<p>Οι παγέτες στα sneakers μπορούν να δείξουν πολύ stylish και chic, εφόσον επιλέξεις τα κατάλληλα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a>. Στενό τζιν παντελόνι με black and white ριγέ πουκάμισο ή λευκό σατέν φόρεμα με ένα παστέλ blazer. Απόφυγε τα διάφορα αξεσουάρ και κοσμήματα αλλά και το έντονο μακιγιάζ.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1\" width=\"536\" height=\"803\" /></a></p>\n<p>Τα κλασικά αθλητικά παπούτσια τύπου σπορτέξ είναι σε χρυσό metaalic που τους δίνει μία πιο δυναμική εικόνα. Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρμες για ένα αμιγώς sporty look, προτίμησε ένα δερμάτινο κολάν ή μία skater φούστα και ένα λευκό boyfriend t-shirt. Aν βάλεις αξεσουάρ, προτίμησε πλαστικά βραχιόλια και διακριτικό necklace.</p>\n<p>photos: pinterest.com</p>\n<div></div>\n</div>','Θα τολμούσες τα χρυσά sneakers;','<div>\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com','inherit','open','open','','1728-revision-v1','','','2015-03-28 01:29:21','2015-03-27 23:29:21','',1728,'http://www.donna.gr/1729/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1730,2,'2015-03-28 01:35:03','2015-03-27 23:35:03','','image-31156.jpg','','inherit','open','open','','image-31156-jpg','','','2015-03-28 01:35:03','2015-03-27 23:35:03','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-31156.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1731,2,'2015-03-28 09:35:04','2015-03-28 07:35:04','Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτήσει τη φήμη της «παιδικής χαράς» των celebrities, με ονόματα όπως αυτά των Beyoncé, Jay-Z και Ρομάν Αμπράμοβιτς να φιγουράρουν στους πιο εκλεκτούς επισκέπτες τους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />Η βίλα που έχει κατασκευαστεί στο λόφο Sugar Hill διαθέτει φυσικά τη δική της πισίνα μήκους 15 μέτρων, ενώ η εντυπωσιακός αρχιτεκτονικός σχεδιασμός συμπληρώνεται από νότες πολυτέλειας όπως τζακούζι, κιόσκι, εξωτερικό μπαρ κ.ά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"403\" />Φυσικά, η μοναδική θέα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ατού της κατοικίας αυτής.2. Casa Libelai, Santa Gertrudis, Ίμπιζα – 5,38 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Θεωρείται ως η «πρωτεύουσα των ξέφρενων πάρτι της Ευρώπης», όμως εκτός από μεθυσμένους Βρετανούς στις παραλίες της, η Ίμπιζα έχει αρχίσει να αποκτά ολοένα και πιο εξέχουσα θέση ως προσοδοφόρος προορισμός για νέους επενδυτές ακινήτων.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Το Casa Libelai χτίστηκε το 2004. Διαθέτει σύγχρονη αρχιτεκτονική αισθητική και διακόσμηση, με ψηλά ταβάνια τα οποία αφήνουν το φως να «λούζει» τους εσωτερικούς χώρους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />\r\n\r\n3. Soneva Fushi, Kunfunadhoo Island, Baa Atoll, Μαλδίβες – 2,51 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />Για τους λάτρεις της θάλασσας, της κολύμβησης και των καταδύσεων, οι Μαλδίβες αποτελούν ό,τι κοντινότερο στον «επίγειο παράδεισο».<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Το Soneva Fushi ολοκληρώθηκε το 1995 και ήταν ένα από τα πρώτα καταφύγια πολυτελείας και παραμένει το ίδιο «μαγικό» 20 χρόνια μετά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n4. Chalet Hellebore, Verbier, Valais, Ελβετία – 9,02 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Με θέα που σου κόβει την ανάσα, σε έναν από τους πιο δημοφιλείς χειμερινούς (αλλά και όχι μόνο) προορισμούς το σαλέ Hellebore αποτελεί μια «κλασική» επιλογή για γαλαζοαίματους, σελέμπριτις και πάμπλουτους επιχειρηματίες.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n5. Desroches Island Resort, Σεϋχέλλες – 3,76 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Για εκείνους που αποτιμούν πολύ ακριβά την ιδιωτικότητά τους, το resort που βρίσκεται στο νησάκι Desroches στις Σεϋχέλλες μπορεί να κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα.Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"292\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />','Αυτά είναι τα πιο ακριβά εξοχικά στον κόσμο (photos)','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτ','publish','open','open','','afta-ine-ta-pio-akriva-exochika-ston-kosmo-photos','','','2015-03-28 13:12:12','2015-03-28 11:12:12','',0,'http://www.donna.gr/?p=1731',0,'post','',0),
 (1751,3,'2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτήσει τη φήμη της «παιδικής χαράς» των celebrities, με ονόματα όπως αυτά των Beyoncé, Jay-Z και Ρομάν Αμπράμοβιτς να φιγουράρουν στους πιο εκλεκτούς επισκέπτες τους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />Η βίλα που έχει κατασκευαστεί στο λόφο Sugar Hill διαθέτει φυσικά τη δική της πισίνα μήκους 15 μέτρων, ενώ η εντυπωσιακός αρχιτεκτονικός σχεδιασμός συμπληρώνεται από νότες πολυτέλειας όπως τζακούζι, κιόσκι, εξωτερικό μπαρ κ.ά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"403\" />Φυσικά, η μοναδική θέα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ατού της κατοικίας αυτής.2. Casa Libelai, Santa Gertrudis, Ίμπιζα – 5,38 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Θεωρείται ως η «πρωτεύουσα των ξέφρενων πάρτι της Ευρώπης», όμως εκτός από μεθυσμένους Βρετανούς στις παραλίες της, η Ίμπιζα έχει αρχίσει να αποκτά ολοένα και πιο εξέχουσα θέση ως προσοδοφόρος προορισμός για νέους επενδυτές ακινήτων.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Το Casa Libelai χτίστηκε το 2004. Διαθέτει σύγχρονη αρχιτεκτονική αισθητική και διακόσμηση, με ψηλά ταβάνια τα οποία αφήνουν το φως να «λούζει» τους εσωτερικούς χώρους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />\r\n\r\n3. Soneva Fushi, Kunfunadhoo Island, Baa Atoll, Μαλδίβες – 2,51 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />Για τους λάτρεις της θάλασσας, της κολύμβησης και των καταδύσεων, οι Μαλδίβες αποτελούν ό,τι κοντινότερο στον «επίγειο παράδεισο».<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Το Soneva Fushi ολοκληρώθηκε το 1995 και ήταν ένα από τα πρώτα καταφύγια πολυτελείας και παραμένει το ίδιο «μαγικό» 20 χρόνια μετά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n4. Chalet Hellebore, Verbier, Valais, Ελβετία – 9,02 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Με θέα που σου κόβει την ανάσα, σε έναν από τους πιο δημοφιλείς χειμερινούς (αλλά και όχι μόνο) προορισμούς το σαλέ Hellebore αποτελεί μια «κλασική» επιλογή για γαλαζοαίματους, σελέμπριτις και πάμπλουτους επιχειρηματίες.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n5. Desroches Island Resort, Σεϋχέλλες – 3,76 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Για εκείνους που αποτιμούν πολύ ακριβά την ιδιωτικότητά τους, το resort που βρίσκεται στο νησάκι Desroches στις Σεϋχέλλες μπορεί να κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα.Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"292\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />','Αυτά είναι τα πιο ακριβά εξοχικά στον κόσμο...[photos]','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτ','inherit','open','open','','1731-revision-v1','','','2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','',1731,'http://www.donna.gr/1751/1731-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1732,2,'2015-03-28 01:35:04','2015-03-27 23:35:04','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτήσει τη φήμη της «παιδικής χαράς» των celebrities, με ονόματα όπως αυτά των Beyoncé, Jay-Z και Ρομάν Αμπράμοβιτς να φιγουράρουν στους πιο εκλεκτούς επισκέπτες τους.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />Η βίλα που έχει κατασκευαστεί στο λόφο Sugar Hill διαθέτει φυσικά τη δική της πισίνα μήκους 15 μέτρων, ενώ η εντυπωσιακός αρχιτεκτονικός σχεδιασμός συμπληρώνεται από νότες πολυτέλειας όπως τζακούζι, κιόσκι, εξωτερικό μπαρ κ.ά.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"403\" />Φυσικά, η μοναδική θέα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ατού της κατοικίας αυτής.2. Casa Libelai, Santa Gertrudis, Ίμπιζα – 5,38 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Θεωρείται ως η «πρωτεύουσα των ξέφρενων πάρτι της Ευρώπης», όμως εκτός από μεθυσμένους Βρετανούς στις παραλίες της, η Ίμπιζα έχει αρχίσει να αποκτά ολοένα και πιο εξέχουσα θέση ως προσοδοφόρος προορισμός για νέους επενδυτές ακινήτων.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Το Casa Libelai χτίστηκε το 2004. Διαθέτει σύγχρονη αρχιτεκτονική αισθητική και διακόσμηση, με ψηλά ταβάνια τα οποία αφήνουν το φως να «λούζει» τους εσωτερικούς χώρους.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /></p>\n<p>3. Soneva Fushi, Kunfunadhoo Island, Baa Atoll, Μαλδίβες – 2,51 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />Για τους λάτρεις της θάλασσας, της κολύμβησης και των καταδύσεων, οι Μαλδίβες αποτελούν ό,τι κοντινότερο στον «επίγειο παράδεισο».<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Το Soneva Fushi ολοκληρώθηκε το 1995 και ήταν ένα από τα πρώτα καταφύγια πολυτελείας και παραμένει το ίδιο «μαγικό» 20 χρόνια μετά.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" /></p>\n<p>4. Chalet Hellebore, Verbier, Valais, Ελβετία – 9,02 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Με θέα που σου κόβει την ανάσα, σε έναν από τους πιο δημοφιλείς χειμερινούς (αλλά και όχι μόνο) προορισμούς το σαλέ Hellebore αποτελεί μια «κλασική» επιλογή για γαλαζοαίματους, σελέμπριτις και πάμπλουτους επιχειρηματίες.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" /></p>\n<p>5. Desroches Island Resort, Σεϋχέλλες – 3,76 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Για εκείνους που αποτιμούν πολύ ακριβά την ιδιωτικότητά τους, το resort που βρίσκεται στο νησάκι Desroches στις Σεϋχέλλες μπορεί να κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα.Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"292\" /><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" /></p>','Αυτά είναι τα πιο ακριβά εξοχικά στον κόσμο...[photos]','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτ','inherit','open','open','','1731-revision-v1','','','2015-03-28 01:35:04','2015-03-27 23:35:04','',1731,'http://www.donna.gr/1732/1731-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1734,1,'2015-03-28 02:16:14','2015-03-28 00:16:14','Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Τα νύχια της άνοιξης 2015','','inherit','open','open','','1627-revision-v1','','','2015-03-28 02:16:14','2015-03-28 00:16:14','',1627,'http://www.donna.gr/1734/1627-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1735,3,'2015-03-28 09:44:41','2015-03-28 07:44:41','Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτήσει τη φήμη της «παιδικής χαράς» των celebrities, με ονόματα όπως αυτά των Beyoncé, Jay-Z και Ρομάν Αμπράμοβιτς να φιγουράρουν στους πιο εκλεκτούς επισκέπτες τους.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />Η βίλα που έχει κατασκευαστεί στο λόφο Sugar Hill διαθέτει φυσικά τη δική της πισίνα μήκους 15 μέτρων, ενώ η εντυπωσιακός αρχιτεκτονικός σχεδιασμός συμπληρώνεται από νότες πολυτέλειας όπως τζακούζι, κιόσκι, εξωτερικό μπαρ κ.ά.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"403\" />Φυσικά, η μοναδική θέα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ατού της κατοικίας αυτής.2. Casa Libelai, Santa Gertrudis, Ίμπιζα – 5,38 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Θεωρείται ως η «πρωτεύουσα των ξέφρενων πάρτι της Ευρώπης», όμως εκτός από μεθυσμένους Βρετανούς στις παραλίες της, η Ίμπιζα έχει αρχίσει να αποκτά ολοένα και πιο εξέχουσα θέση ως προσοδοφόρος προορισμός για νέους επενδυτές ακινήτων.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Το Casa Libelai χτίστηκε το 2004. Διαθέτει σύγχρονη αρχιτεκτονική αισθητική και διακόσμηση, με ψηλά ταβάνια τα οποία αφήνουν το φως να «λούζει» τους εσωτερικούς χώρους.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />\r\n\r\n3. Soneva Fushi, Kunfunadhoo Island, Baa Atoll, Μαλδίβες – 2,51 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />Για τους λάτρεις της θάλασσας, της κολύμβησης και των καταδύσεων, οι Μαλδίβες αποτελούν ό,τι κοντινότερο στον «επίγειο παράδεισο».<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Το Soneva Fushi ολοκληρώθηκε το 1995 και ήταν ένα από τα πρώτα καταφύγια πολυτελείας και παραμένει το ίδιο «μαγικό» 20 χρόνια μετά.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n4. Chalet Hellebore, Verbier, Valais, Ελβετία – 9,02 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Με θέα που σου κόβει την ανάσα, σε έναν από τους πιο δημοφιλείς χειμερινούς (αλλά και όχι μόνο) προορισμούς το σαλέ Hellebore αποτελεί μια «κλασική» επιλογή για γαλαζοαίματους, σελέμπριτις και πάμπλουτους επιχειρηματίες.<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n5. Desroches Island Resort, Σεϋχέλλες – 3,76 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Για εκείνους που αποτιμούν πολύ ακριβά την ιδιωτικότητά τους, το resort που βρίσκεται στο νησάκι Desroches στις Σεϋχέλλες μπορεί να κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα.Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"292\" /><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />','Αυτά είναι τα πιο ακριβά εξοχικά στον κόσμο...[photos]','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτ','inherit','open','open','','1731-revision-v1','','','2015-03-28 09:44:41','2015-03-28 07:44:41','',1731,'http://www.donna.gr/1735/1731-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1736,3,'2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01-jpg','','','2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1737,3,'2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02-jpg','','','2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1738,3,'2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03-jpg','','','2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1739,3,'2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04-jpg','','','2015-03-28 09:44:42','2015-03-28 07:44:42','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1740,3,'2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05-jpg','','','2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1741,3,'2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06-jpg','','','2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1742,3,'2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07-jpg','','','2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1743,3,'2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08-jpg','','','2015-03-28 09:44:43','2015-03-28 07:44:43','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1744,3,'2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09-jpg','','','2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1745,3,'2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10-jpg','','','2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1746,3,'2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11-jpg','','','2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1747,3,'2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12-jpg','','','2015-03-28 09:44:44','2015-03-28 07:44:44','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1748,3,'2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13-jpg','','','2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1749,3,'2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14-jpg','','','2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1750,3,'2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg','','inherit','open','open','','pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15-jpg','','','2015-03-28 09:44:45','2015-03-28 07:44:45','',1731,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1752,1,'2015-03-28 13:11:37','2015-03-28 11:11:37','Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτήσει τη φήμη της «παιδικής χαράς» των celebrities, με ονόματα όπως αυτά των Beyoncé, Jay-Z και Ρομάν Αμπράμοβιτς να φιγουράρουν στους πιο εκλεκτούς επισκέπτες τους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-02.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />Η βίλα που έχει κατασκευαστεί στο λόφο Sugar Hill διαθέτει φυσικά τη δική της πισίνα μήκους 15 μέτρων, ενώ η εντυπωσιακός αρχιτεκτονικός σχεδιασμός συμπληρώνεται από νότες πολυτέλειας όπως τζακούζι, κιόσκι, εξωτερικό μπαρ κ.ά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-03.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"403\" />Φυσικά, η μοναδική θέα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ατού της κατοικίας αυτής.2. Casa Libelai, Santa Gertrudis, Ίμπιζα – 5,38 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-04.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Θεωρείται ως η «πρωτεύουσα των ξέφρενων πάρτι της Ευρώπης», όμως εκτός από μεθυσμένους Βρετανούς στις παραλίες της, η Ίμπιζα έχει αρχίσει να αποκτά ολοένα και πιο εξέχουσα θέση ως προσοδοφόρος προορισμός για νέους επενδυτές ακινήτων.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-05.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Το Casa Libelai χτίστηκε το 2004. Διαθέτει σύγχρονη αρχιτεκτονική αισθητική και διακόσμηση, με ψηλά ταβάνια τα οποία αφήνουν το φως να «λούζει» τους εσωτερικούς χώρους.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-06.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />\r\n\r\n3. Soneva Fushi, Kunfunadhoo Island, Baa Atoll, Μαλδίβες – 2,51 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-07.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />Για τους λάτρεις της θάλασσας, της κολύμβησης και των καταδύσεων, οι Μαλδίβες αποτελούν ό,τι κοντινότερο στον «επίγειο παράδεισο».<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-08.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Το Soneva Fushi ολοκληρώθηκε το 1995 και ήταν ένα από τα πρώτα καταφύγια πολυτελείας και παραμένει το ίδιο «μαγικό» 20 χρόνια μετά.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-09.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n4. Chalet Hellebore, Verbier, Valais, Ελβετία – 9,02 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" />Με θέα που σου κόβει την ανάσα, σε έναν από τους πιο δημοφιλείς χειμερινούς (αλλά και όχι μόνο) προορισμούς το σαλέ Hellebore αποτελεί μια «κλασική» επιλογή για γαλαζοαίματους, σελέμπριτις και πάμπλουτους επιχειρηματίες.<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-12.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />\r\n\r\n5. Desroches Island Resort, Σεϋχέλλες – 3,76 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-13.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"414\" />Για εκείνους που αποτιμούν πολύ ακριβά την ιδιωτικότητά τους, το resort που βρίσκεται στο νησάκι Desroches στις Σεϋχέλλες μπορεί να κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα.Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…<img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-14.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"292\" /><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-15.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"415\" />','Αυτά είναι τα πιο ακριβά εξοχικά στον κόσμο (photos)','<p>Από απομακρυσμένα νησάκια, μέχρι οικίες που βρίσκονται σε καταπληκτικές τοποθεσίες σε μικρή απόσταση από τα αστικά κέντρα, τα «εξοχικά υπερπολυτελείας» πολλές φορές ξεπερνούν στη χλιδή και την πιο προχωρημένη φαντασία…Κι αν θέλετε μερικά παραδείγματα, δείτε παρακάτω τι «κυκλοφορεί στην αγορά» -σύμφωνα με δημοσίευμα στη στήλη Travel της MailOnline- για όσους διαθέτουν… μερικά εκατομμύρια στην άκρη.1. Sugar Hill, Sunwatch, St James, Μπαρμπέιντος – 5,25 εκατ. ευρώ<img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pio-akriva-eksoxika-ston-kosmo-01.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" />Τα Μπαρμπέιντος έχουν αποκτ','inherit','open','open','','1731-revision-v1','','','2015-03-28 13:11:37','2015-03-28 11:11:37','',1731,'http://www.donna.gr/1752/1731-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1757,1,'2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','<p>Ο τρισχαριτωμένος <strong>Toudi</strong> έγινε θέμα σε μεγάλα ενημερωτικά μέσα όπως για παράδειγμα η <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/mirror/\" target=\"_blank\">Mirror</a></strong> όχι μόνο για την… γοητεία του αλλά κυρίως για το γεγονός ότι είναι το πιο μικροσκοπικό <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%b1/\" target=\"_blank\">Τσιουάουα</a></strong> του πλανήτη.</p>\r\n<p>Το <strong> <a href=\"http://www.paraskhnio.gr/tag/%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%ac%ce%ba%ce%b9/\" target=\"_blank\">κουταβάκι</a></strong> είναι τριών μηνών και εμφανώς μικρότερο από ένα κουτάκι αναψυκτικού!</p>\r\n<p>Μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι παρά με πραγματικό σκυλί αφού το ύψος του είναι μόλις 2,75 ίντσες!</p>\r\n<p>Η οικογένεια του ελπίζει ότι ο μικρός τετράποδος φίλος τους θα μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.</p>\r\n<p><img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-1.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-2.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"473\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-3.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"495\" /> <img title=\"Τούντι\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-4.jpg\" alt=\"Τούντι\" width=\"660\" height=\"370\" /></p>','Toudi, το μικρότερο Τσιουάουα του κόσμου (photos)','','inherit','open','open','','1713-revision-v1','','','2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','',1713,'http://www.donna.gr/1757/1713-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1753,1,'2015-03-28 13:20:16','2015-03-28 11:20:16','','toudi-1.jpg','','inherit','open','open','','toudi-1-jpg','','','2015-03-28 13:20:16','2015-03-28 11:20:16','',1713,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1754,1,'2015-03-28 13:20:16','2015-03-28 11:20:16','','toudi-2.jpg','','inherit','open','open','','toudi-2-jpg','','','2015-03-28 13:20:16','2015-03-28 11:20:16','',1713,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1755,1,'2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','','toudi-3.jpg','','inherit','open','open','','toudi-3-jpg','','','2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','',1713,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1756,1,'2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','','toudi-4.jpg','','inherit','open','open','','toudi-4-jpg','','','2015-03-28 13:20:17','2015-03-28 11:20:17','',1713,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/toudi-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1759,3,'2015-03-28 14:46:26','2015-03-28 12:46:26','','gold-sneakers','','inherit','open','open','','gold-sneakers','','','2015-03-28 14:46:26','2015-03-28 12:46:26','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gold-sneakers.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1760,3,'2015-03-28 14:46:55','2015-03-28 12:46:55','<div>\r\n\r\nΤα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3\" width=\"709\" height=\"1064\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤί μπορεί να είναι πιο απλό και εύκολο από το total black που ταιριάζει με κάθε πιθανό χρώμα; Δημιούργησε το glam chic outfit με crop παντελόνι, θηλυκό blazer και χρυσά sneakers. Για πρωινό styling, πάρε μία oversized τσάντα σε μαύρο ή γήινο χρώμα, ενώ για βραδινή έξοδο, επένδυσε σε ένα χρυσό clutch.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4\" width=\"650\" height=\"975\" /></a>\r\n\r\nΤα χρυσά oxfords είναι μία κατηγορία από μόνα τους και δείχνουν πάντα chic, ακόμα κι αν τα συνδυάσεις με φόρμες. Παρόλα αυτά, αυτή η εκδοχή μοιάζει περισσότερο με τα sneakers σου και συνδυάζεται με crop <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, ένα πουά πουκάμισο και ένα λεπτό παστέλ ζακετάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2\" width=\"239\" height=\"814\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να βάλεις χρυσά sneakers αλλά να ξεχωρίσεις με ιδιαίτερο style; Ακολούθησε το παράδειγμα του fashion icon, Olivia Palermo και βάλε ένα σορτς σε μπαρόκ ύφος και μία φαρδιά τουνίκ σε λαδί.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers\" width=\"600\" height=\"901\" /></a>\r\n\r\nΟι παγέτες στα sneakers μπορούν να δείξουν πολύ stylish και chic, εφόσον επιλέξεις τα κατάλληλα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a>. Στενό τζιν παντελόνι με black and white ριγέ πουκάμισο ή λευκό σατέν φόρεμα με ένα παστέλ blazer. Απόφυγε τα διάφορα αξεσουάρ και κοσμήματα αλλά και το έντονο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1\" width=\"536\" height=\"803\" /></a>\r\n\r\nΤα κλασικά αθλητικά παπούτσια τύπου σπορτέξ είναι σε χρυσό metaalic που τους δίνει μία πιο δυναμική εικόνα. Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρμες για ένα αμιγώς sporty look, προτίμησε ένα δερμάτινο κολάν ή μία skater φούστα και ένα λευκό boyfriend t-shirt. Aν βάλεις αξεσουάρ, προτίμησε πλαστικά βραχιόλια και διακριτικό necklace.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n</div>','Θα τολμούσες τα χρυσά sneakers;','<div>\r\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com','inherit','open','open','','1728-autosave-v1','','','2015-03-28 14:46:55','2015-03-28 12:46:55','',1728,'http://www.donna.gr/1760/1728-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1761,3,'2015-03-28 14:47:29','2015-03-28 12:47:29','<div>\r\n\r\nΤα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3\" width=\"709\" height=\"1064\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤί μπορεί να είναι πιο απλό και εύκολο από το total black που ταιριάζει με κάθε πιθανό χρώμα; Δημιούργησε το glam chic outfit με crop παντελόνι, θηλυκό blazer και χρυσά sneakers. Για πρωινό styling, πάρε μία oversized τσάντα σε μαύρο ή γήινο χρώμα, ενώ για βραδινή έξοδο, επένδυσε σε ένα χρυσό clutch.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4\" width=\"650\" height=\"975\" /></a>\r\n\r\nΤα χρυσά oxfords είναι μία κατηγορία από μόνα τους και δείχνουν πάντα chic, ακόμα κι αν τα συνδυάσεις με φόρμες. Παρόλα αυτά, αυτή η εκδοχή μοιάζει περισσότερο με τα sneakers σου και συνδυάζεται με crop <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, ένα πουά πουκάμισο και ένα λεπτό παστέλ ζακετάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2\" width=\"239\" height=\"814\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να βάλεις χρυσά sneakers αλλά να ξεχωρίσεις με ιδιαίτερο style; Ακολούθησε το παράδειγμα του fashion icon, Olivia Palermo και βάλε ένα σορτς σε μπαρόκ ύφος και μία φαρδιά τουνίκ σε λαδί.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers\" width=\"600\" height=\"901\" /></a>\r\n\r\nΟι παγέτες στα sneakers μπορούν να δείξουν πολύ stylish και chic, εφόσον επιλέξεις τα κατάλληλα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a>. Στενό τζιν παντελόνι με black and white ριγέ πουκάμισο ή λευκό σατέν φόρεμα με ένα παστέλ blazer. Απόφυγε τα διάφορα αξεσουάρ και κοσμήματα αλλά και το έντονο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1\" width=\"536\" height=\"803\" /></a>\r\n\r\nΤα κλασικά αθλητικά παπούτσια τύπου σπορτέξ είναι σε χρυσό metaalic που τους δίνει μία πιο δυναμική εικόνα. Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρμες για ένα αμιγώς sporty look, προτίμησε ένα δερμάτινο κολάν ή μία skater φούστα και ένα λευκό boyfriend t-shirt. Aν βάλεις αξεσουάρ, προτίμησε πλαστικά βραχιόλια και διακριτικό necklace.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n</div>','Θα τολμούσες τα χρυσά sneakers;','<div>\r\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com','inherit','open','open','','1728-revision-v1','','','2015-03-28 14:47:29','2015-03-28 12:47:29','',1728,'http://www.donna.gr/1761/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1762,3,'2015-03-28 14:47:41','2015-03-28 12:47:41','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg','','inherit','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3-jpg','','','2015-03-28 14:47:41','2015-03-28 12:47:41','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1763,3,'2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg','','inherit','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4-jpg','','','2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1764,3,'2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg','','inherit','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2-jpg','','','2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1765,3,'2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg','','inherit','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers-jpg','','','2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1766,3,'2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg','','inherit','open','open','','tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1-jpg','','','2015-03-28 14:47:42','2015-03-28 12:47:42','',1728,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1767,3,'2015-03-28 14:47:43','2015-03-28 12:47:43','<div>\r\n\r\nΤα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3\" width=\"709\" height=\"1064\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤί μπορεί να είναι πιο απλό και εύκολο από το total black που ταιριάζει με κάθε πιθανό χρώμα; Δημιούργησε το glam chic outfit με crop παντελόνι, θηλυκό blazer και χρυσά sneakers. Για πρωινό styling, πάρε μία oversized τσάντα σε μαύρο ή γήινο χρώμα, ενώ για βραδινή έξοδο, επένδυσε σε ένα χρυσό clutch.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers4\" width=\"650\" height=\"975\" /></a>\r\n\r\nΤα χρυσά oxfords είναι μία κατηγορία από μόνα τους και δείχνουν πάντα chic, ακόμα κι αν τα συνδυάσεις με φόρμες. Παρόλα αυτά, αυτή η εκδοχή μοιάζει περισσότερο με τα sneakers σου και συνδυάζεται με crop <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, ένα πουά πουκάμισο και ένα λεπτό παστέλ ζακετάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers2\" width=\"239\" height=\"814\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να βάλεις χρυσά sneakers αλλά να ξεχωρίσεις με ιδιαίτερο style; Ακολούθησε το παράδειγμα του fashion icon, Olivia Palermo και βάλε ένα σορτς σε μπαρόκ ύφος και μία φαρδιά τουνίκ σε λαδί.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers\" width=\"600\" height=\"901\" /></a>\r\n\r\nΟι παγέτες στα sneakers μπορούν να δείξουν πολύ stylish και chic, εφόσον επιλέξεις τα κατάλληλα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a>. Στενό τζιν παντελόνι με black and white ριγέ πουκάμισο ή λευκό σατέν φόρεμα με ένα παστέλ blazer. Απόφυγε τα διάφορα αξεσουάρ και κοσμήματα αλλά και το έντονο μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1.jpg\" alt=\"tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers1\" width=\"536\" height=\"803\" /></a>\r\n\r\nΤα κλασικά αθλητικά παπούτσια τύπου σπορτέξ είναι σε χρυσό metaalic που τους δίνει μία πιο δυναμική εικόνα. Αν δεν θέλεις να βάλεις φόρμες για ένα αμιγώς sporty look, προτίμησε ένα δερμάτινο κολάν ή μία skater φούστα και ένα λευκό boyfriend t-shirt. Aν βάλεις αξεσουάρ, προτίμησε πλαστικά βραχιόλια και διακριτικό necklace.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n</div>','Θα τολμούσες τα χρυσά sneakers;','<div>\r\n<p>Τα χρυσά sneakers δεν είναι μία τόσο εκκεντρική επιλογή όσο θα ήταν πριν κάποια χρόνια. Εφόσον το sporty style πρωτοστατεί στις φετινές πασαρέλες, είναι λογικό να έχουμε μία μεγάλη χρωματική γκάμα στα sneakers που θα βάλουμε. Το χρυσό χρώμα είναι top στις αγορές των γυναικών γιατί συνδυάζει επιτυχώς την άνεση με το glamour που ίσως να λείπει από το σύνολο. Ας δούμε μαζί ποιά είναι τα προτεινόμενα παπούτσια αλλά και ποιοί είναι οι κορυφαίοι συνδυασμοί τους για τέλειο mix and match.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tha-tolmouses-ta-chrisa-sneakers3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com','inherit','open','open','','1728-revision-v1','','','2015-03-28 14:47:43','2015-03-28 12:47:43','',1728,'http://www.donna.gr/1767/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1768,3,'2015-03-28 14:50:02','2015-03-28 12:50:02','<strong>Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα ωστόσο, δεν προσφέρονται όλα τα λαχανικά για κατανάλωση όταν είναι ωμά, καθώς η θέρμανση κατά το μαγείρεμα επιτρέπει την αποδέσμευση θρεπτικών συστατικών που αλλιώς δύσκολα θα απορροφήσει αλλιώς ο οργανισμός.\r\n\r\n<strong>Η πλέον χαρακτηριστική περίπτωση είναι η ντομάτα. Μόνο όταν μαγειρευτεί απελευθερώνεται το λυκοπένιο, η πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία που δρα προστατευτικά εναντίον σοβαρών νοσημάτων όπως ο καρκίνος.</strong>\r\n\r\nΈχει υπολογιστεί ότι τα επίπεδα μιας μορφής λυκοπενίου που λέγεται cis-λυκοπένιο, αυξάνονται κατά 35% έπειτα από το μαγείρεμα της ντομάτας επί 30 λεπτά στους 88 βαθμούς Κελσίου.\r\n\r\nΚαι άλλα λαχανικά όμως προσφέρουν περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες στον οργανισμό όταν μαγειρεύονται. Αυτά είναι τα <strong>καρότα, το σπανάκι, τα μανιτάρια, τα σπαράγγια, το λάχανο, οι πιπεριές και άλλα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά.</strong>\r\n\r\nΤα μαγειρεμένα καρότα έχουν αυξημένα επίπεδα βήτα-καροτίνης, μιας αντιοξειδωτικής ουσίας που ανήκει στα καροτενοειδή και παρέχει σε φρούτα και λαχανικά το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα τους. Η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται από τον οργανισμό σε βιταμίνη Α, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, στην αναπαραγωγή, στην ανάπτυξη των οστών και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.\r\n\r\nΜε ανάλογο τρόπο, το σπανάκι έχει περισσότερο διαθέσιμο σίδηρο όταν είναι μαγειρεμένο, τα σπαράγγια περισσότερο φερουλικό οξύ και πολυφαινόλες και τα μανιτάρια περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό πάντως να ξέρετε ότι τα λαχανικά είναι προτιμότερο να τα βράζετε ή να τα μαγειρεύετε στον ατμό και όχι να τα τηγανίζετε, καθώς έτσι καταστρέφονται οι αντιοξειδωτικές ουσίες τόσο του ελαιολάδου όσο και των λαχανικών.','Ωμά ή μαγειρεμένα τα λαχανικά; Τι ισχύει για το καθένα','','inherit','open','open','','1716-revision-v1','','','2015-03-28 14:50:02','2015-03-28 12:50:02','',1716,'http://www.donna.gr/1768/1716-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1769,3,'2015-03-28 14:52:49','2015-03-28 12:52:49','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\n<div></div>\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\n<div></div>\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\n<div><b>\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\n<div></div>\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\n<div></div>\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>','Απέφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα','','inherit','open','open','','1699-autosave-v1','','','2015-03-28 14:52:49','2015-03-28 12:52:49','',1699,'http://www.donna.gr/1769/1699-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1770,3,'2015-03-28 14:53:18','2015-03-28 12:53:18','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>','Απέφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα','','inherit','open','open','','1699-revision-v1','','','2015-03-28 14:53:18','2015-03-28 12:53:18','',1699,'http://www.donna.gr/1770/1699-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1771,3,'2015-04-17 23:21:16','2015-04-17 20:21:16','Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!\r\n\r\nΕρευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.\r\n\r\nΤα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.\r\n\r\nΟι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.\r\n\r\nΗ ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!\r\n\r\nΗ γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.\r\n\r\nΌπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.\r\n\r\nΤέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <strong><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Evolutionary Psychology</span></a>.</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Ποια κατηγορία γυναικών έχει πιο συχνό και δυνατό οργασμό','','inherit','open','open','','1693-autosave-v1','','','2015-04-17 23:21:16','2015-04-17 20:21:16','',1693,'http://www.donna.gr/1771/1693-autosave-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1772,3,'2015-03-28 14:57:03','2015-03-28 12:57:03','<div>Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ερευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Τα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Όπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Τέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <b><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\" target=\"_blank\">Evolutionary Psychology</a>.</b></div>','Ποια κατηγορία γυναικών έχει πιο συχνό και δυνατό οργασμό','','inherit','open','open','','1693-revision-v1','','','2015-03-28 14:57:03','2015-03-28 12:57:03','',1693,'http://www.donna.gr/1772/1693-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1779,3,'2015-03-28 15:04:09','2015-03-28 13:04:09','<div>\r\n\r\nTo αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata\" width=\"671\" height=\"1620\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΠάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a>\r\n\r\nΜε τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a>\r\n\r\nΘα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\r\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','inherit','open','open','','1725-revision-v1','','','2015-03-28 15:04:09','2015-03-28 13:04:09','',1725,'http://www.donna.gr/1779/1725-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1773,3,'2015-03-28 15:04:07','2015-03-28 13:04:07','<div>\r\n\r\nTo αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata\" width=\"671\" height=\"1620\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΠάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a>\r\n\r\nΜε τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΑν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a>\r\n\r\nΘα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.\r\n\r\nphotos: pinterest.com\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\r\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','inherit','open','open','','1725-revision-v1','','','2015-03-28 15:04:07','2015-03-28 13:04:07','',1725,'http://www.donna.gr/1773/1725-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1774,3,'2015-03-28 15:04:07','2015-03-28 13:04:07','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg','','inherit','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata-jpg','','','2015-03-28 15:04:07','2015-03-28 13:04:07','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1775,3,'2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg','','inherit','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1-jpg','','','2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1776,3,'2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg','','inherit','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2-jpg','','','2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1777,3,'2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg','','inherit','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4-jpg','','','2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1778,3,'2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg','','inherit','open','open','','anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3-jpg','','','2015-03-28 15:04:08','2015-03-28 13:04:08','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (2214,2,'2015-04-05 04:05:11','2015-04-05 01:05:11','','image-91274.jpg','','inherit','open','open','','image-91274-jpg','','','2015-04-05 04:05:11','2015-04-05 01:05:11','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/image-91274.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1781,3,'2015-03-28 15:10:16','2015-03-28 13:10:16','Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο αρχαιοελληνικό style μπορεί να βρει εφαρμογή σε οποιαδήποτε περίσταση. Μία ενδεικτική είναι αυτή του γάμου. Εκτός από τη νύφη που μπορεί να το βάλει σε λευκή εκδοχή, υπάρχουν και όλα τα άλλα παστέλ χρώματα που είναι ιδανικά για εσένα που είσαι η καλεσμένη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1\" width=\"266\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\nΈνα απλό λευκό φόρεμα που ‘αγκαλιάζει’ το σώμα, είναι η απόλυτη επιλογή για μία ρομαντική καλοκαιρινή έξοδο, για ένα κοινωνικό γεγονός ή για πρωινές εμφανίσεις, όταν γίνεται το σωστό accesoorizing. Ολοκλήρωσε το look με χρυσά μεταλλικά βραχιόλια, αντίστοιχα σανδάλια και ένα κομψό σινιόν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4\" width=\"376\" height=\"606\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να βάλεις φόρεμα σε αυτό το style, κάντο με την εναλλακτική της ψηλόμεσης maxi φούστας και του λευκού άνετου top. Το παν είναι να διατηρήσεις μονοχρωμία ή διχρωμία και να βάλεις μία χρυσή ζώνη στη μέση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3\" width=\"640\" height=\"622\" /></a>\r\n\r\nΜετά το λευκό, επιλέγεις το παστέλ γιατί προσφέρει εγγυημένη επιτυχία. Το λάστιχο στη μέση και το sexy σκίσιμο είναι η sexy version του αρχαιοελληνικού ύφους και προσφέρεται περισσότερο για όλες τις ώρες. Βάλε βραχιόλι στα μπράτσα, μικρά δαχτυλίδια από χρυσό και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style\" width=\"570\" height=\"1153\" /></a>\r\n\r\nΠροφανώς και σου έχουμε φόρεμα σε πιο κοντό μήκος για να είναι πιο girly και νεανικό. Θα βάλεις πιο εύκολα ένα αρχαιοελληνικό φόρεμα σε κοραλί απόχρωση, με μία λεπτή χρυσή ζώνη και καφέ πέδιλα. Εμείς θα προσθέταμε ένα ρομαντικό χτένισμα με ένα χρυσό διακριτικό headband και απαλό μακιγιάζ στις αποχρώσεις του ροζ ή του βερικοκί.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Τα sexy φορέματα σε αρχαιοελληνικό style','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssle','inherit','open','open','','1665-autosave-v1','','','2015-03-28 15:10:16','2015-03-28 13:10:16','',1665,'http://www.donna.gr/1781/1665-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1782,3,'2015-03-28 15:10:06','2015-03-28 13:10:06','','grecian=dress','','inherit','open','open','','greciandress','','','2015-03-28 15:10:06','2015-03-28 13:10:06','',1665,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/greciandress.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1784,3,'2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg','','inherit','open','open','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1-jpg','','','2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','',1665,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1785,3,'2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg','','inherit','open','open','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4-jpg','','','2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','',1665,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1786,3,'2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg','','inherit','open','open','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3-jpg','','','2015-03-28 15:11:14','2015-03-28 13:11:14','',1665,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1787,3,'2015-03-28 15:11:15','2015-03-28 13:11:15','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg','','inherit','open','open','','ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style-jpg','','','2015-03-28 15:11:15','2015-03-28 13:11:15','',1665,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1788,3,'2015-03-28 15:11:15','2015-03-28 13:11:15','Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο αρχαιοελληνικό style μπορεί να βρει εφαρμογή σε οποιαδήποτε περίσταση. Μία ενδεικτική είναι αυτή του γάμου. Εκτός από τη νύφη που μπορεί να το βάλει σε λευκή εκδοχή, υπάρχουν και όλα τα άλλα παστέλ χρώματα που είναι ιδανικά για εσένα που είσαι η καλεσμένη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style1\" width=\"266\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\nΈνα απλό λευκό φόρεμα που ‘αγκαλιάζει’ το σώμα, είναι η απόλυτη επιλογή για μία ρομαντική καλοκαιρινή έξοδο, για ένα κοινωνικό γεγονός ή για πρωινές εμφανίσεις, όταν γίνεται το σωστό accesoorizing. Ολοκλήρωσε το look με χρυσά μεταλλικά βραχιόλια, αντίστοιχα σανδάλια και ένα κομψό σινιόν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style4\" width=\"376\" height=\"606\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν θέλεις να βάλεις φόρεμα σε αυτό το style, κάντο με την εναλλακτική της ψηλόμεσης maxi φούστας και του λευκού άνετου top. Το παν είναι να διατηρήσεις μονοχρωμία ή διχρωμία και να βάλεις μία χρυσή ζώνη στη μέση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style3\" width=\"640\" height=\"622\" /></a>\r\n\r\nΜετά το λευκό, επιλέγεις το παστέλ γιατί προσφέρει εγγυημένη επιτυχία. Το λάστιχο στη μέση και το sexy σκίσιμο είναι η sexy version του αρχαιοελληνικού ύφους και προσφέρεται περισσότερο για όλες τις ώρες. Βάλε βραχιόλι στα μπράτσα, μικρά δαχτυλίδια από χρυσό και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style.jpg\" alt=\"ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style\" width=\"570\" height=\"1153\" /></a>\r\n\r\nΠροφανώς και σου έχουμε φόρεμα σε πιο κοντό μήκος για να είναι πιο girly και νεανικό. Θα βάλεις πιο εύκολα ένα αρχαιοελληνικό φόρεμα σε κοραλί απόχρωση, με μία λεπτή χρυσή ζώνη και καφέ πέδιλα. Εμείς θα προσθέταμε ένα ρομαντικό χτένισμα με ένα χρυσό διακριτικό headband και απαλό μακιγιάζ στις αποχρώσεις του ροζ ή του βερικοκί.\r\n\r\nphotos: pinterest.com','Τα sexy φορέματα σε αρχαιοελληνικό style','<p>Οι περισσότερες celebrities έχουν υιοθετήσει πολλές φορές το αρχαιοελληνικό ή grecian style μέσα από εντυπωσιακά και αέρινα φορέματα. Συνήθως είναι maxi, μονόχρωμα και δεν χρειάζονται πολλά αξεσουάρ για να δείξουν glamorous. Εδώ πρέπει να ακολουθήσεις τον κανόνα less is more ώστε να αναδειχθεί το ρούχο σε όλο του το μεγαλείο. Προτού αγοράσεις ένα φόρεμα σε αρχαιοελληνικό style, ρίξε μια ματιά στις προτάσεις μας και διάλεξε εκείνο που σε ικανοποιεί χρωματικά και έχει το σωστό μήκος.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-sexy-foremata-se-archeoelliniko-style2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssle','inherit','open','open','','1665-revision-v1','','','2015-03-28 15:11:15','2015-03-28 13:11:15','',1665,'http://www.donna.gr/1788/1665-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1792,5,'2015-03-28 20:15:58','2015-03-28 18:15:58','Στο κλειστό γήπεδο της Γλυφάδας \"Μάκης Λιούγκας\"  θα λάβει χώρα για 7η συνεχή χρονιά ο αγώνας χορού \"athens dance sport open\" ένα event που σύμφωνα με τους διοργανωτές έχει μπει στη διεθνή λίστα\r\n\r\nΣτο διαγωνισμό αυτό θα συμμετέχουν οι μεγαλύτεροι χορευτές από όλη την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα, και οι χοροί στους οποίους καλούνται να να διαγωνιστούν θα είναι από όλα τα είδη που σημαίνει θα δείτε live shows από bachata μέχρι τσάμικο!\r\n\r\nΔεκάδες χορευτές από 6 ετών μέχρι 60 θα κατακλύσουν την πίστα με τα πιο εντυπωσιακά κοστούμια οι οποίοι θα χορέψουν για πάνω από 7000 άτομα.\r\n\r\nΕκεί, την Κυριακή 29 Μαρτίου θα συμμετέχει και Η Βαλεντίνη Βουτσινά με την ομάδα της η οποία αποτελείται από 20 πανέμορφες κοπέλες  που χρειάζονται την υποστήριξη και το χειροκρότημα σας\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι σημασία έχει να αποκτάμε το θάρρος να συναγωνιζόμαστε και όχι να ανταγωνιζόμαστε γιατί ο χορός είναι μέσα σε όλους μας και σκοπός αυτού είναι η διασκέδαση όχι η ίντριγκα.\r\n\r\nΌσοι είναι λάτρεις του χορού λοιπόν να είστε εκεί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1690\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1690\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\" alt=\"1240344_205110713000045_860315403_n\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','7th Athens Dance Sport Open 28-29 Μαρτίου','','inherit','open','open','','1689-revision-v1','','','2015-03-28 20:15:58','2015-03-28 18:15:58','',1689,'http://www.donna.gr/1792/1689-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1793,3,'2015-03-28 21:34:27','2015-03-28 19:34:27','','image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w','','inherit','open','open','','image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w','','','2015-03-28 21:34:27','2015-03-28 19:34:27','',1725,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1794,3,'2015-03-28 21:34:56','2015-03-28 19:34:56','<div>\n\nTo αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.\n\n&nbsp;\n<div></div>\nΠάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1\" width=\"236\" height=\"531\" /></a>\n\nΜε τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\n\nΑν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\n\nΑν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3.jpg\" alt=\"anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3\" width=\"736\" height=\"736\" /></a>\n\nΘα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.\n\nphotos: pinterest.com\n<div></div>\n<div></div>\n</div>','Ανακάλυψε τα εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα','<div>\n<p>To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/anakalipse-ta-entiposiaka-ar','inherit','open','open','','1725-autosave-v1','','','2015-03-28 21:34:56','2015-03-28 19:34:56','',1725,'http://www.donna.gr/1794/1725-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1790,3,'2015-03-28 15:19:09','2015-03-28 13:19:09','','best-butt-2014-kim-kardashian08','','inherit','open','open','','best-butt-2014-kim-kardashian08','','','2015-03-28 15:19:09','2015-03-28 13:19:09','',1696,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/best-butt-2014-kim-kardashian08.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1796,2,'2015-03-29 01:43:46','2015-03-28 23:43:46','','image-3377.jpg','','inherit','open','open','','image-3377-jpg','','','2015-03-29 01:43:46','2015-03-28 23:43:46','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-3377.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1797,2,'2015-03-29 09:43:46','2015-03-29 06:43:46','<p>Τα παραδοσιακά πασχαλινά έθιμα είναι πιθανό να δημιουργήσουν φοβικές συναισθηματικές αντιδράσεις σε κάποια παιδιά, ακόμα και σε επίπεδο φοβίας. Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος, αδικαιολόγητος, ανεξήγητος και δυσανάλογος προς την αιτία που τον προκαλεί. Σε αντίθεση, ο φόβος είναι μία φυσιολογική αντίδραση που θέτει τον ανθρώπινο οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού για να αντιμετωπίσει το ερέθισμα που απειλεί την προσωπική του ασφάλεια.<br />\r\nΌπως τονίζει η  κα Καραδημήτρη Ευτυχία, Ψυχολόγος-Παιγνιοθεραπεύτρια, ΜΑ και το Κέντρο Διάγνωσης και Θεραπείας “Τέχνη του Λόγου”, είναι πιθανό ένα παιδί που πρόσφατα έχει χάσει κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο να επηρεαστεί έντονα από την ημέρα του Επιταφίου και της Ανάστασης, ξυπνώντας αναμνήσεις αλλά και γεμίζοντας προσδοκίες για την ανάσταση και του δικού του αγαπημένου προσώπου. Μία απρόσεκτη κίνηση με τα αναμμένα κεριά και τις λαμπάδες μπορεί να φοβίσει κάποιο παιδί, δημιουργώντας του αργότερα διάχυτο άγχος. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τους δυνατούς κρότους των βεγγαλικών που συνήθως τρομάζουν τα μικρά παιδιά ενώ παίζουν ανέμελα στο προαύλιο της εκκλησίας. Το παραδοσιακό σούβλισμα του αρνιού μπορεί να ερμηνευθεί από κάποια παιδιά ως βίαιη και άκαρδη πράξη προς το συγκεκριμένο ζωάκι, κυρίως εάν αυτό κατείχε ρόλο «κατοικίδιου» για κάποια παιδιά της επαρχίας.<br />\r\nΗ ιδιοσυγκρασία του παιδιού, η εγγενής ευαισθησία του αυτόνομου νευρικού του συστήματος, τα προσωπικά του βιώματα και οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι παράγοντες που καθιστούν κάποια παιδιά πιο ευάλωτα από άλλα, ακόμα και προς τα ίδια εξωτερικά ερεθίσματα.<br />\r\nΑρχικά πρέπει να αναλογιστούμε το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται το παιδί, καθώς κάποιοι παιδικοί φόβοι είναι φυσιολογικοί και παροδικοί με την ηλικία, όπως ο φόβος για τους δυνατούς και απροσδόκητους θορύβους στα νήπια.<br />\r\nΣυχνά η έγκαιρη προετοιμασία και ενημέρωση των παιδιών για τα έθιμα του Πάσχα μπορεί να προλάβει φοβικές αντιδράσεις. Η ανοιχτή επικοινωνία, στο επίπεδο που κατανοεί το παιδί, μειώνει τα ξαφνικά και απροσδόκητα ερεθίσματα. Γνωρίζοντας τι να περιμένει, το παιδί μπορεί να ελέγξει το φοβικό ερέθισμα και να προετοιμάσει δεξιότητες αντιμετώπισής του. Επομένως, το εξωτερικό περιβάλλον βιώνεται ως λιγότερο απειλητικό.<br />\r\nΙδιαίτερη έμφαση πρέπει να δίνεται στα νέα ερεθίσματα, καθώς και σε ό,τι δημιουργεί μεγαλύτερη δυσκολία στο κάθε παιδί. Για παράδειγμα, εάν η οικογένεια σκοπεύει να περάσει το Πάσχα σε έναν νέο τόπο, πρέπει οι γονείς να ενημερωθούν για τα έθιμα του συγκεκριμένου τόπου και να προετοιμάσουν το παιδί. Αντίστοιχα, σε ένα παιδί που βιώνει πένθος πρέπει να γίνει ξεκάθαρο ότι η Ανάσταση είναι ένα μεμονωμένο θείο γεγονός και όχι κάτι που συμβαίνει σε όσους πεθαίνουν.<br />\r\nΕίναι σημαντικό ο ενήλικας που έχει αναλάβει το ρόλο του «πομπού» στην επικοινωνία και ενημέρωση του παιδιού να γίνεται και σωστός «δέκτης» των λεκτικών και μη λεκτικών αντιδράσεων του παιδιού. Αν διαισθανθεί οποιαδήποτε αμηχανία, αγωνία ή φόβο πρέπει να πλησιάσει το παιδί και να ακούσει προσεκτικά τι σκέφτεται, τι νιώθει και τι θέλει να κάνει. Η αγνόηση των φόβων ή ο εξαναγκασμός για επαφή με το φοβικό αντικείμενο δεν είναι ποτέ βοηθητικά. Αντίθετα, αυτό που είναι συχνά αποτελεσματικό είναι η αναδόμηση του τρόπου που το παιδί αντιλαμβάνεται ή ερμηνεύει ένα γεγονός. Σκέψεις που δημιουργούν άγχος και φόβο στο παιδί μπορούν να αντικατασταθούν με πιο βοηθητικές. Για παράδειγμα, ένα παιδί που φοβάται ή κλαίει για το σούβλισμα του αρνιού μπορεί να βοηθηθεί, εάν κάποιος του εξηγήσει περιγραφικά την αλυσίδα της φύσης – «κάποια ζώα περνάνε όλη τους τη ζωή με στόχο να γίνουν όσο το δυνατόν πιο λαχταριστά, προκειμένου να τα διαλέξουν οι άνθρωποι για το πασχαλινό τους γλέντι!»<br />\r\nΟι φοβικές αντιδράσεις είναι συχνά αποτέλεσμα μάθησης. Το παιδί, δηλαδή, μαθαίνει να αντιδρά με φόβο σε συγκεκριμένα ερεθίσματα εξαιτίας προηγούμενης εμπειρίας, λόγω μίμησης αντιδράσεων που βλέπει από άλλους, ή απλώς και μόνο γιατί έχει ακούσει για τους φόβους των άλλων. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να προσέχουν οι γονείς τις δικές τους αντιδράσεις και συζητήσεις παρουσία των παιδιών.<br />\r\nΗ ισορροπία ανάμεσα στην ελευθερία και την υπερ-προστασία είναι σημαντική για την πρόληψη των παιδικών φοβιών. Οι υπερ-προστατευτικοί γονείς στοχεύοντας στην προφύλαξη του παιδιού συχνά περνούν το μήνυμα ότι απειλές και κίνδυνοι παραμονεύουν παντού. Αντίστοιχα, η πλήρης ανοχή εκ μέρους των υπερ-ανεκτικών γονέων μπορεί να δημιουργήσει φόβους και άγχη, καθώς χωρίς εξωτερικά όρια ο κόσμος είναι πιο απειλητικός και ο εαυτός πιο ανασφαλής.<br />\r\nΕίναι σημαντικό τα παιδιά να μην απομακρύνονται πολύ από τους γονείς. Η σωματική εγγύτητα δημιουργεί ασφάλεια και μπορεί να βοηθήσει το γονέα να παρέμβει άμεσα και να καθησυχάσει το παιδί. Ό,τι και να συμβεί αν ο γονέας διατηρήσει τη δική του ηρεμία και ψυχραιμία ερχόμενος σε επαφή με το παιδί μπορεί να του τη μεταδώσει και να το ηρεμήσει. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό οι γονείς να ακούσουν την ιστορία του παιδιού. Αν ο φόβος είναι παράλογος μπορούν να καθησυχάσουν το παιδί ότι δεν κινδυνεύει και να το βοηθήσουν να φέρει στη σκέψη του κάτι ευχάριστο που το ηρεμεί. Αν ο φόβος είναι πραγματικός πρέπει να δράσουν με στόχο την προστασία του παιδιού.<br />\r\nΟι φοβικές αντιδράσεις που επηρεάζουν σημαντικά και για μεγάλο διάστημα την καθημερινή ζωή του παιδιού, προκαλώντας αναστάτωση στη λειτουργικότητα, τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική του ισορροπία χρήζουν προσοχής και αντιμετώπισης, καθώς μπορεί να κρύβουν και άλλες συναισθηματικές δυσκολίες.<br />\r\nΗ παιγνιοθεραπεία είναι μία μέθοδος ψυχοθεραπείας στα παιδιά που χρησιμοποιεί τον αυθόρμητο τρόπο έκφρασης του παιδιού, το παιχνίδι και τη ζωγραφική, προκειμένου να το βοηθήσει να εκφράσει και να επεξεργαστεί τόσο τα γεγονότα που του δημιουργούν φόβο και άγχος, όσο και τις συναισθηματικές και γνωστικές διεργασίες που κάνει για αυτά.</p>','Μήπως τα πασχαλινά έθιμα δημιουργούν φοβίες στα παιδιά;','<p>Τα παραδοσιακά πασχαλινά έθιμα είναι πιθανό να δημιουργήσουν φοβικές συναισθηματικές αντιδράσεις σε κάποια παιδιά, ακόμα και σε επίπεδο φοβίας. Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος, αδικαιολόγητος, ανεξήγητος και δυσανάλογος προς την αιτία που τον προκαλεί. Σε αντίθεση, ο φόβος είναι μία φυσιολογική αντίδραση που θέτει τον ανθρώπινο οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού για να αντιμετωπίσει το ερέθισμα που απειλεί την προσωπική του ασφάλεια.<br />\r\nΌπως τονίζει η  κα Καραδημήτρη Ευτυχία, Ψυχολόγος-Παιγνιοθεραπεύτρια, ΜΑ και το Κέντρο Διάγνωση','publish','open','open','','mipos-ta-paschalina-ethima-dimiourgoun-fovies-sta-pedia','','','2015-03-29 02:02:53','2015-03-29 00:02:53','',0,'http://www.donna.gr/?p=1797',0,'post','',0),
 (1798,2,'2015-03-29 01:43:46','2015-03-28 23:43:46','<p>Τα παραδοσιακά πασχαλινά έθιμα είναι πιθανό να δημιουργήσουν φοβικές συναισθηματικές αντιδράσεις σε κάποια παιδιά, ακόμα και σε επίπεδο φοβίας. Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος, αδικαιολόγητος, ανεξήγητος και δυσανάλογος προς την αιτία που τον προκαλεί. Σε αντίθεση, ο φόβος είναι μία φυσιολογική αντίδραση που θέτει τον ανθρώπινο οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού για να αντιμετωπίσει το ερέθισμα που απειλεί την προσωπική του ασφάλεια.<br />\nΌπως τονίζει η  κα Καραδημήτρη Ευτυχία, Ψυχολόγος-Παιγνιοθεραπεύτρια, ΜΑ και το Κέντρο Διάγνωσης και Θεραπείας “Τέχνη του Λόγου”, είναι πιθανό ένα παιδί που πρόσφατα έχει χάσει κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο να επηρεαστεί έντονα από την ημέρα του Επιταφίου και της Ανάστασης, ξυπνώντας αναμνήσεις αλλά και γεμίζοντας προσδοκίες για την ανάσταση και του δικού του αγαπημένου προσώπου. Μία απρόσεκτη κίνηση με τα αναμμένα κεριά και τις λαμπάδες μπορεί να φοβίσει κάποιο παιδί, δημιουργώντας του αργότερα διάχυτο άγχος. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τους δυνατούς κρότους των βεγγαλικών που συνήθως τρομάζουν τα μικρά παιδιά ενώ παίζουν ανέμελα στο προαύλιο της εκκλησίας. Το παραδοσιακό σούβλισμα του αρνιού μπορεί να ερμηνευθεί από κάποια παιδιά ως βίαιη και άκαρδη πράξη προς το συγκεκριμένο ζωάκι, κυρίως εάν αυτό κατείχε ρόλο «κατοικίδιου» για κάποια παιδιά της επαρχίας.<br />\nΗ ιδιοσυγκρασία του παιδιού, η εγγενής ευαισθησία του αυτόνομου νευρικού του συστήματος, τα προσωπικά του βιώματα και οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι παράγοντες που καθιστούν κάποια παιδιά πιο ευάλωτα από άλλα, ακόμα και προς τα ίδια εξωτερικά ερεθίσματα.<br />\nΑρχικά πρέπει να αναλογιστούμε το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται το παιδί, καθώς κάποιοι παιδικοί φόβοι είναι φυσιολογικοί και παροδικοί με την ηλικία, όπως ο φόβος για τους δυνατούς και απροσδόκητους θορύβους στα νήπια.<br />\nΣυχνά η έγκαιρη προετοιμασία και ενημέρωση των παιδιών για τα έθιμα του Πάσχα μπορεί να προλάβει φοβικές αντιδράσεις. Η ανοιχτή επικοινωνία, στο επίπεδο που κατανοεί το παιδί, μειώνει τα ξαφνικά και απροσδόκητα ερεθίσματα. Γνωρίζοντας τι να περιμένει, το παιδί μπορεί να ελέγξει το φοβικό ερέθισμα και να προετοιμάσει δεξιότητες αντιμετώπισής του. Επομένως, το εξωτερικό περιβάλλον βιώνεται ως λιγότερο απειλητικό.<br />\nΙδιαίτερη έμφαση πρέπει να δίνεται στα νέα ερεθίσματα, καθώς και σε ό,τι δημιουργεί μεγαλύτερη δυσκολία στο κάθε παιδί. Για παράδειγμα, εάν η οικογένεια σκοπεύει να περάσει το Πάσχα σε έναν νέο τόπο, πρέπει οι γονείς να ενημερωθούν για τα έθιμα του συγκεκριμένου τόπου και να προετοιμάσουν το παιδί. Αντίστοιχα, σε ένα παιδί που βιώνει πένθος πρέπει να γίνει ξεκάθαρο ότι η Ανάσταση είναι ένα μεμονωμένο θείο γεγονός και όχι κάτι που συμβαίνει σε όσους πεθαίνουν.<br />\nΕίναι σημαντικό ο ενήλικας που έχει αναλάβει το ρόλο του «πομπού» στην επικοινωνία και ενημέρωση του παιδιού να γίνεται και σωστός «δέκτης» των λεκτικών και μη λεκτικών αντιδράσεων του παιδιού. Αν διαισθανθεί οποιαδήποτε αμηχανία, αγωνία ή φόβο πρέπει να πλησιάσει το παιδί και να ακούσει προσεκτικά τι σκέφτεται, τι νιώθει και τι θέλει να κάνει. Η αγνόηση των φόβων ή ο εξαναγκασμός για επαφή με το φοβικό αντικείμενο δεν είναι ποτέ βοηθητικά. Αντίθετα, αυτό που είναι συχνά αποτελεσματικό είναι η αναδόμηση του τρόπου που το παιδί αντιλαμβάνεται ή ερμηνεύει ένα γεγονός. Σκέψεις που δημιουργούν άγχος και φόβο στο παιδί μπορούν να αντικατασταθούν με πιο βοηθητικές. Για παράδειγμα, ένα παιδί που φοβάται ή κλαίει για το σούβλισμα του αρνιού μπορεί να βοηθηθεί, εάν κάποιος του εξηγήσει περιγραφικά την αλυσίδα της φύσης – «κάποια ζώα περνάνε όλη τους τη ζωή με στόχο να γίνουν όσο το δυνατόν πιο λαχταριστά, προκειμένου να τα διαλέξουν οι άνθρωποι για το πασχαλινό τους γλέντι!»<br />\nΟι φοβικές αντιδράσεις είναι συχνά αποτέλεσμα μάθησης. Το παιδί, δηλαδή, μαθαίνει να αντιδρά με φόβο σε συγκεκριμένα ερεθίσματα εξαιτίας προηγούμενης εμπειρίας, λόγω μίμησης αντιδράσεων που βλέπει από άλλους, ή απλώς και μόνο γιατί έχει ακούσει για τους φόβους των άλλων. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να προσέχουν οι γονείς τις δικές τους αντιδράσεις και συζητήσεις παρουσία των παιδιών.<br />\nΗ ισορροπία ανάμεσα στην ελευθερία και την υπερ-προστασία είναι σημαντική για την πρόληψη των παιδικών φοβιών. Οι υπερ-προστατευτικοί γονείς στοχεύοντας στην προφύλαξη του παιδιού συχνά περνούν το μήνυμα ότι απειλές και κίνδυνοι παραμονεύουν παντού. Αντίστοιχα, η πλήρης ανοχή εκ μέρους των υπερ-ανεκτικών γονέων μπορεί να δημιουργήσει φόβους και άγχη, καθώς χωρίς εξωτερικά όρια ο κόσμος είναι πιο απειλητικός και ο εαυτός πιο ανασφαλής.<br />\nΕίναι σημαντικό τα παιδιά να μην απομακρύνονται πολύ από τους γονείς. Η σωματική εγγύτητα δημιουργεί ασφάλεια και μπορεί να βοηθήσει το γονέα να παρέμβει άμεσα και να καθησυχάσει το παιδί. Ό,τι και να συμβεί αν ο γονέας διατηρήσει τη δική του ηρεμία και ψυχραιμία ερχόμενος σε επαφή με το παιδί μπορεί να του τη μεταδώσει και να το ηρεμήσει. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό οι γονείς να ακούσουν την ιστορία του παιδιού. Αν ο φόβος είναι παράλογος μπορούν να καθησυχάσουν το παιδί ότι δεν κινδυνεύει και να το βοηθήσουν να φέρει στη σκέψη του κάτι ευχάριστο που το ηρεμεί. Αν ο φόβος είναι πραγματικός πρέπει να δράσουν με στόχο την προστασία του παιδιού.<br />\nΟι φοβικές αντιδράσεις που επηρεάζουν σημαντικά και για μεγάλο διάστημα την καθημερινή ζωή του παιδιού, προκαλώντας αναστάτωση στη λειτουργικότητα, τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική του ισορροπία χρήζουν προσοχής και αντιμετώπισης, καθώς μπορεί να κρύβουν και άλλες συναισθηματικές δυσκολίες.<br />\nΗ παιγνιοθεραπεία είναι μία μέθοδος ψυχοθεραπείας στα παιδιά που χρησιμοποιεί τον αυθόρμητο τρόπο έκφρασης του παιδιού, το παιχνίδι και τη ζωγραφική, προκειμένου να το βοηθήσει να εκφράσει και να επεξεργαστεί τόσο τα γεγονότα που του δημιουργούν φόβο και άγχος, όσο και τις συναισθηματικές και γνωστικές διεργασίες που κάνει για αυτά.</p>','Μήπως τα πασχαλινά έθιμα δημιουργούν φοβίες στα παιδιά;','<p>Τα παραδοσιακά πασχαλινά έθιμα είναι πιθανό να δημιουργήσουν φοβικές συναισθηματικές αντιδράσεις σε κάποια παιδιά, ακόμα και σε επίπεδο φοβίας. Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος, αδικαιολόγητος, ανεξήγητος και δυσανάλογος προς την αιτία που τον προκαλεί. Σε αντίθεση, ο φόβος είναι μία φυσιολογική αντίδραση που θέτει τον ανθρώπινο οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού για να αντιμετωπίσει το ερέθισμα που απειλεί την προσωπική του ασφάλεια.<br />\nΌπως τονίζει η  κα Καραδημήτρη Ευτυχία, Ψυχολόγος-Παιγνιοθεραπεύτρια, ΜΑ και το Κέντρο Διάγνωση','inherit','open','open','','1797-revision-v1','','','2015-03-29 01:43:46','2015-03-28 23:43:46','',1797,'http://www.donna.gr/1798/1797-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1799,2,'2015-03-29 01:45:30','2015-03-28 23:45:30','','image-3295.jpg','','inherit','open','open','','image-3295-jpg','','','2015-03-29 01:45:30','2015-03-28 23:45:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-3295.jpg',0,'attachment','image/jpg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1800,2,'2015-03-29 01:45:31','2015-03-28 23:45:31','<p>Μπορεί η Φύση και τα γονίδιά σας να μη σας προίκισαν με καταγάλανα μάτια, όμως αν ενδιαφέρεστε να αλλάξετε το χρώμα των ματιών σας υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει.</p>\r\n<p>Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται μια εταιρεία στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, η οποία προσφέρει μια τεχνική που μπορεί να αλλάξει μόνιμα το χρώμα των ματιών… σε μπλε, αφαιρώντας τη χρωστική ουσία από την επιφάνεια της ίριδας. Η διαδικασία στοιχίζει 5.000 δολάρια και σύμφωνα με όσα αναφέρει η Daily Mail σε δημοσίευμά της, προς το παρόν βρίσκεται στο στάδιο κλινικών δοκιμών.</p>\r\n<p>«Κάτω από κάθε καστανό μάτι υπάρχει ένα μπλε μάτι» ανέφερε ο Dr Gregg Homer από την εταιρεία Strōma Medical. «Η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι ότι ένα καστανό μάτι έχει ένα λεπτό στρώμα χρωστικής ουσίας που καλύπτει την μπλε ίριδα».</p>\r\n<p>Η διαδικασία γίνεται με τη χρήση λέιζερ χαμηλής ενέργειας, το οποίο διαταράσσει την καφέ χρωστική ουσία στην ίριδα. Μια συγκεκριμένη συχνότητα λέιζερ διέρχεται διαμέσου του διαυγούς κερατοειδούς χιτώνα του οφθαλμού, προτού απορροφηθεί επιλεκτικά από το σκούρο χρώμα που καλύπτει την ίριδα. Αυτό αναγκάζει το σώμα να «κινήσει φυσικά και σταδιακά τη διαδικασία αφαίρεσης του ιστού. Μόλις ο ιστός αφαιρεθεί, αποκαλύπτεται το φυσικό, μπλε μάτι του ασθενούς» εξηγεί η εταιρεία στην ιστοσελίδα της.</p>\r\n<p>Η διαδικασία διαρκεί 30 δευτερόλεπτα και χρειάζεται να περάσουν περίπου δύο εβδομάδες για να… αλλάξει το χρώμα του ματιού. Μέχρι στιγμής, σημειώνει το δημοσίευμα της Daily Mail, 17 ασθενείς από το Μεξικό και 20 από την Κόστα Ρίκα έχουν υποβληθεί στη διαδικασία αυτή.</p>','Νέα τεχνική κάνει τα καστανά μάτια… μπλε','','publish','open','open','','nea-techniki-kani-ta-kastana-matia-ble','','','2015-04-05 11:42:40','2015-04-05 08:42:40','',0,'http://www.donna.gr/?p=1800',0,'post','',0),
 (1801,2,'2015-03-29 01:45:31','2015-03-28 23:45:31','<p>Μπορεί η Φύση και τα γονίδιά σας να μη σας προίκισαν με καταγάλανα μάτια, όμως αν ενδιαφέρεστε να αλλάξετε το χρώμα των ματιών σας υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει.</p>\n<p>Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται μια εταιρεία στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, η οποία προσφέρει μια τεχνική που μπορεί να αλλάξει μόνιμα το χρώμα των ματιών… σε μπλε, αφαιρώντας τη χρωστική ουσία από την επιφάνεια της ίριδας. Η διαδικασία στοιχίζει 5.000 δολάρια και σύμφωνα με όσα αναφέρει η Daily Mail σε δημοσίευμά της, προς το παρόν βρίσκεται στο στάδιο κλινικών δοκιμών.</p>\n<p>«Κάτω από κάθε καστανό μάτι υπάρχει ένα μπλε μάτι» ανέφερε ο Dr Gregg Homer από την εταιρεία Strōma Medical. «Η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι ότι ένα καστανό μάτι έχει ένα λεπτό στρώμα χρωστικής ουσίας που καλύπτει την μπλε ίριδα».</p>\n<p>Η διαδικασία γίνεται με τη χρήση λέιζερ χαμηλής ενέργειας, το οποίο διαταράσσει την καφέ χρωστική ουσία στην ίριδα. Μια συγκεκριμένη συχνότητα λέιζερ διέρχεται διαμέσου του διαυγούς κερατοειδούς χιτώνα του οφθαλμού, προτού απορροφηθεί επιλεκτικά από το σκούρο χρώμα που καλύπτει την ίριδα. Αυτό αναγκάζει το σώμα να «κινήσει φυσικά και σταδιακά τη διαδικασία αφαίρεσης του ιστού. Μόλις ο ιστός αφαιρεθεί, αποκαλύπτεται το φυσικό, μπλε μάτι του ασθενούς» εξηγεί η εταιρεία στην ιστοσελίδα της.</p>\n<p>Η διαδικασία διαρκεί 30 δευτερόλεπτα και χρειάζεται να περάσουν περίπου δύο εβδομάδες για να… αλλάξει το χρώμα του ματιού. Μέχρι στιγμής, σημειώνει το δημοσίευμα της Daily Mail, 17 ασθενείς από το Μεξικό και 20 από την Κόστα Ρίκα έχουν υποβληθεί στη διαδικασία αυτή.</p>','Νέα τεχνική κάνει τα καστανά μάτια… μπλε','','inherit','open','open','','1800-revision-v1','','','2015-03-29 01:45:31','2015-03-28 23:45:31','',1800,'http://www.donna.gr/1801/1800-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1802,1,'2015-03-29 02:02:17','2015-03-29 00:02:17','','pashalina_auga','','inherit','open','open','','pashalina_auga','','','2015-03-29 02:02:17','2015-03-29 00:02:17','',1797,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pashalina_auga.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1803,1,'2015-03-29 02:02:25','2015-03-29 00:02:25','','pashalina_auga','','inherit','open','open','','pashalina_auga-2','','','2015-03-29 02:02:25','2015-03-29 00:02:25','',1797,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pashalina_auga1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1804,2,'2015-03-29 02:24:21','2015-03-29 00:24:21','','image-83140.jpg','','inherit','open','open','','image-83140-jpg','','','2015-03-29 02:24:21','2015-03-29 00:24:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-83140.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1805,2,'2015-03-29 09:24:22','2015-03-29 06:24:22','<p>Τα αποτελέσματα της αλματώδους αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας στις μέρες μας, σε παγκόσμια κλίμακα, είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά και έχουν αποτελέσει την αφορμή για τη διεξαγωγή πληθώρας μελετών.Ενδεικτικά, αξίζει να αναφερθεί ότι σε εθνικό επίπεδο οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενώ στις ΗΠΑ, στα παιδιά 6 έως 11 ετών η παχυσαρκία μέσα στα τελευταία 30 χρόνια έφτασε από το 7 στο 18%.</p>\r\n<p>Τα αίτια, ωστόσο, καθώς και η σχέση τους με την εμφάνιση της παχυσαρκίας από πρώιμη ηλικία δεν έχουν γίνει ακόμη πλήρως κατανοητά.</p>\r\n<p>Μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια εστιάζουν στην ύπαρξη συγκεκριμένων παραγόντων, ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, οι οποίοι φαίνεται να συνεισφέρουν στην εμφάνιση της παχυσαρκίας στα παιδιά.</p>\r\n<p>Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition τον Δεκέμβριο του 2014, περισσότερες από 900 μητέρες μελετήθηκαν προοπτικά σε σχέση με την ύπαρξη ορισμένων παραγόντων κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και θηλασμού, οι οποίοι έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση παχυσαρκίας στη μετέπειτα ζωή του παιδιού.</p>\r\n<p>Συγκεκριμένα, αξιολογήθηκαν πέντε παράγοντες και η συσχέτισή τους με το σωματικό βάρος και τη σύσταση σώματος των παιδιών, όταν αυτά ήταν 4 και 6 ετών. Οι παράγοντες που εξετάστηκαν αρχικά στις μητέρες ήταν: (i) μικρή διάρκεια θηλασμού (&lt; από 1 μήνα), (ii) παχυσαρκία προ εγκυμοσύνης (ΒΜΙ &gt; 30 kg/m2), (iii) υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, (iv) κάπνισμα κατά την περίοδο εγκυμοσύνης και (v) χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D (</p>\r\n<p>Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στην αρχική κατάσταση μεταξύ των παιδιών, 15% (150) δεν εμφάνιζαν κανέναν παράγοντα κινδύνου, 33% (330) έναν, 30% (296) δύο, 16% (160) τρεις, και 6% (57) τέσσερεις ή και πέντε. Στην ηλικία των 4 ετών τα παιδιά που είχαν τέσσερεις ή και πέντε από τους προαναφερθέντες παράγοντες παρουσίαζαν 4πλάσιο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν.</p>\r\n<p>Επιπρόσθετα, βρέθηκε να έχουν και κατά 19% αυξημένα ποσοστά λίπους. Δύο χρόνια αργότερα, σε ηλικία δηλαδή 6 ετών, για τα παιδιά αυτά με τους περισσότερους παράγοντες κινδύνου, ο κίνδυνος να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ήταν ακόμα πιο μεγάλος, περισσότερο από 4,5 φορές, και η λιπώδης μάζα τους βρέθηκε να είναι κατά 47% υψηλότερη, σε σύγκριση πάλι με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν παράγοντα κινδύνου.</p>\r\n<p>Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι αυτές οι διαφορές ήταν ανεξάρτητες από την ποιότητα της δίαιτάς τους, αλλά και από τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριότητας.<br />\r\nΣύμφωνα, λοιπόν, με τον επικεφαλής της μελέτης, τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ατόμου είναι ιδιαιτέρως σημαντικά για τη μελλοντική αύξηση του σωματικού του βάρους. Ένας προτεινόμενος μηχανισμός που ισχυροποιεί τη συγκεκριμένη άποψη είναι ότι κατά τα πρώτα έτη της ζωής ενός ανθρώπου «ρυθμίζεται» το αίσθημα της όρεξης, καθώς και η διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας. Και οι δυο μηχανισμοί είναι θεμέλιοι για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αντιθέτως, στις περιπτώσεις διαταραχών τους οι συνέπειες μπορεί να είναι μακροπρόθεσμες και σοβαρές για την υγεία, με πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα την εμφάνιση παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου ΙΙ.</p>\r\n<p>Παρόλο που η σημασία της έγκαιρης πρόληψης είναι αποδεδειγμένη, οι περισσότερες μελέτες εστιάζουν στα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο. Από τα δεδομένα της παρούσας μελέτης, ωστόσο, φαίνεται ότι οι παρεμβάσεις για την πρόληψη της παχυσαρκίας συστήνεται να ξεκινούν από πολύ νωρίτερα, και ότι η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς και η αποφυγή του καπνίσματος για τις μητέρες, ίσως και να είναι τα σημεία-κλειδιά.</p>\r\n<p>Συμπερασματικά, αναδεικνύεται ο καίριος ρόλος της διατροφής της μητέρας και του τρόπου ζωής της στην ανάπτυξη αλλά και στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος του παιδιού της. Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου πιθανώς ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εφόδιο για τον σχεδιασμό πολιτικών πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας.</p>\r\n<p>*To E.Y.ZH.N. (Εθνική δράση Υγείας για τη ΖωΗ των Νέων) είναι ένα πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας που σχεδίασε και υλοποιεί το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Κύριος στόχος του προγράμματος είναι η διασφάλιση της υγείας των παιδιών μέσα από την υιοθέτηση ισορροπημένων συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Το Πρόγραμμα με συγκεκριμένες ενέργειες παρεμβαίνει στην καθημερινότητα της ελληνικής οικογένειας, του σχολείου και του συνόλου της κοινωνίας, παρέχοντας, μεταξύ άλλων, διαρκή συμβουλευτική ενημέρωση σε θέματα διατροφής, ανάπτυξης και σωματικής δραστηριότητας.</p>','Η παχυσαρκία στα παιδιά μπορεί να προληφθεί από την εγκυμοσύνη','','publish','open','open','','i-pachisarkia-sta-pedia-bori-na-prolifthi-apo-tin-egkimosini','','','2015-04-05 11:42:14','2015-04-05 08:42:14','',0,'http://www.donna.gr/?p=1805',0,'post','',0),
 (1806,2,'2015-03-29 02:24:22','2015-03-29 00:24:22','<p>Τα αποτελέσματα της αλματώδους αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας στις μέρες μας, σε παγκόσμια κλίμακα, είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά και έχουν αποτελέσει την αφορμή για τη διεξαγωγή πληθώρας μελετών.Ενδεικτικά, αξίζει να αναφερθεί ότι σε εθνικό επίπεδο οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενώ στις ΗΠΑ, στα παιδιά 6 έως 11 ετών η παχυσαρκία μέσα στα τελευταία 30 χρόνια έφτασε από το 7 στο 18%.</p>\n<p>Τα αίτια, ωστόσο, καθώς και η σχέση τους με την εμφάνιση της παχυσαρκίας από πρώιμη ηλικία δεν έχουν γίνει ακόμη πλήρως κατανοητά.</p>\n<p>Μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια εστιάζουν στην ύπαρξη συγκεκριμένων παραγόντων, ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, οι οποίοι φαίνεται να συνεισφέρουν στην εμφάνιση της παχυσαρκίας στα παιδιά.</p>\n<p>Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition τον Δεκέμβριο του 2014, περισσότερες από 900 μητέρες μελετήθηκαν προοπτικά σε σχέση με την ύπαρξη ορισμένων παραγόντων κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και θηλασμού, οι οποίοι έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση παχυσαρκίας στη μετέπειτα ζωή του παιδιού.</p>\n<p>Συγκεκριμένα, αξιολογήθηκαν πέντε παράγοντες και η συσχέτισή τους με το σωματικό βάρος και τη σύσταση σώματος των παιδιών, όταν αυτά ήταν 4 και 6 ετών. Οι παράγοντες που εξετάστηκαν αρχικά στις μητέρες ήταν: (i) μικρή διάρκεια θηλασμού (&lt; από 1 μήνα), (ii) παχυσαρκία προ εγκυμοσύνης (ΒΜΙ &gt; 30 kg/m2), (iii) υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, (iv) κάπνισμα κατά την περίοδο εγκυμοσύνης και (v) χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D (</p>\n<p>Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στην αρχική κατάσταση μεταξύ των παιδιών, 15% (150) δεν εμφάνιζαν κανέναν παράγοντα κινδύνου, 33% (330) έναν, 30% (296) δύο, 16% (160) τρεις, και 6% (57) τέσσερεις ή και πέντε. Στην ηλικία των 4 ετών τα παιδιά που είχαν τέσσερεις ή και πέντε από τους προαναφερθέντες παράγοντες παρουσίαζαν 4πλάσιο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν.</p>\n<p>Επιπρόσθετα, βρέθηκε να έχουν και κατά 19% αυξημένα ποσοστά λίπους. Δύο χρόνια αργότερα, σε ηλικία δηλαδή 6 ετών, για τα παιδιά αυτά με τους περισσότερους παράγοντες κινδύνου, ο κίνδυνος να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ήταν ακόμα πιο μεγάλος, περισσότερο από 4,5 φορές, και η λιπώδης μάζα τους βρέθηκε να είναι κατά 47% υψηλότερη, σε σύγκριση πάλι με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν παράγοντα κινδύνου.</p>\n<p>Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι αυτές οι διαφορές ήταν ανεξάρτητες από την ποιότητα της δίαιτάς τους, αλλά και από τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριότητας.<br />\nΣύμφωνα, λοιπόν, με τον επικεφαλής της μελέτης, τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ατόμου είναι ιδιαιτέρως σημαντικά για τη μελλοντική αύξηση του σωματικού του βάρους. Ένας προτεινόμενος μηχανισμός που ισχυροποιεί τη συγκεκριμένη άποψη είναι ότι κατά τα πρώτα έτη της ζωής ενός ανθρώπου «ρυθμίζεται» το αίσθημα της όρεξης, καθώς και η διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας. Και οι δυο μηχανισμοί είναι θεμέλιοι για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αντιθέτως, στις περιπτώσεις διαταραχών τους οι συνέπειες μπορεί να είναι μακροπρόθεσμες και σοβαρές για την υγεία, με πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα την εμφάνιση παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου ΙΙ.</p>\n<p>Παρόλο που η σημασία της έγκαιρης πρόληψης είναι αποδεδειγμένη, οι περισσότερες μελέτες εστιάζουν στα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο. Από τα δεδομένα της παρούσας μελέτης, ωστόσο, φαίνεται ότι οι παρεμβάσεις για την πρόληψη της παχυσαρκίας συστήνεται να ξεκινούν από πολύ νωρίτερα, και ότι η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς και η αποφυγή του καπνίσματος για τις μητέρες, ίσως και να είναι τα σημεία-κλειδιά.</p>\n<p>Συμπερασματικά, αναδεικνύεται ο καίριος ρόλος της διατροφής της μητέρας και του τρόπου ζωής της στην ανάπτυξη αλλά και στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος του παιδιού της. Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου πιθανώς ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εφόδιο για τον σχεδιασμό πολιτικών πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας.</p>\n<p>*To E.Y.ZH.N. (Εθνική δράση Υγείας για τη ΖωΗ των Νέων) είναι ένα πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας που σχεδίασε και υλοποιεί το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Κύριος στόχος του προγράμματος είναι η διασφάλιση της υγείας των παιδιών μέσα από την υιοθέτηση ισορροπημένων συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Το Πρόγραμμα με συγκεκριμένες ενέργειες παρεμβαίνει στην καθημερινότητα της ελληνικής οικογένειας, του σχολείου και του συνόλου της κοινωνίας, παρέχοντας, μεταξύ άλλων, διαρκή συμβουλευτική ενημέρωση σε θέματα διατροφής, ανάπτυξης και σωματικής δραστηριότητας.</p>','Η παχυσαρκία στα παιδιά μπορεί να προληφθεί από την εγκυμοσύνη','','inherit','open','open','','1805-revision-v1','','','2015-03-29 02:24:22','2015-03-29 00:24:22','',1805,'http://www.donna.gr/1806/1805-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1808,2,'2015-03-29 05:53:50','2015-03-29 02:53:50','Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachment wp-att-83209\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83209\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg\" alt=\"Benjamin-Franklin\" width=\"300\" height=\"165\" /></a>\r\n\r\nΟ Φραγκλίνος, στην ουσία πρότεινε αντί να αλλάζουν οι δείτες του ρολογιού να αλλάζουν οι άνθρωποι τα ωράριά τους, με στόχο πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας!\r\n\r\nΗ αλλαγής ώρας πάντως, ξεκινάει στον Α\' Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια του οποίου εφαρμόστηκε προκειμένου να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι αλλά και για να συντονίζονται καλύτερα οι πολεμικές επιχειρήσεις στα διάφορα σημεία του πλανήτη.\r\n\r\nΤο μέτρο διακόπτεται μαζί με τον πόλεμο για να ξανακάνει την εμφάνισή του στον Β\' Παγκόσμιο.\r\n\r\n<strong>Πότε καθιερώθηκε στην Ελλάδα</strong>\r\n\r\nΉταν 1973 όταν ο πλανήτης έζησε μία από τις χειρότερες ενεργειακές κρίσεις στην μέχρι τότε ιστορία της.\r\n\r\nΜία από τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την αντιμετώπισή της ήταν και η μόνιμη καθιέρωση της αλλαγής ώρας. Η χώρα μας εναρμονίστηκε στις ευρωπαϊκές αποφάσεις και δέχτηκε να εφαρμόζει το μέτρο το οποίο όμως για τα επόμενα 20 χρόνια ίσχυε σε διαφορετικούς μήνες για τα διάφορα σημεία της Ευρώπης.\r\n\r\n<strong>Ποια είναι η «κανονική ώρα»</strong>.\r\n\r\n«Κανονική» ώρα είναι η χειμερινή, δδηλαδή η ώρα που εφαρμόζουμε από τον Οκτώβριο μέχρι τον Μάρτιο.\r\n\r\nΗ θερινή ώρα, που ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου φέρνοντας τα ρολόγια μία ώρα μπροστά, θεωρείται «ανθρώπινο κατασκεύασμα». Η πραγματική χρησιμότητά της αμφισβητείται έντονα από πολλές χώρες και ειδικούς.','Πότε και από ποιον καθιερώθηκε η αλλαγή της ώρας','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachm','publish','open','open','','pote-ke-apo-pion-kathierothike-i-allagi-tis-oras','','','2015-03-29 09:17:40','2015-03-29 06:17:40','',0,'http://www.donna.gr/?p=1808',0,'post','',0),
 (1809,2,'2015-03-29 05:53:50','2015-03-29 02:53:50','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachment wp-att-83209\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83209\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg\" alt=\"Benjamin-Franklin\" width=\"300\" height=\"165\" /></a></p>\n<p>Ο Φραγκλίνος, στην ουσία πρότεινε αντί να αλλάζουν οι δείχτες του ρολογιού να αλλάζουν οι άνθρωποι τα ωράριά τους, με στόχο πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας!Η εφαρμογή της αλλαγής ώρας πάντως, ξεκινάει στον Α” Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια του οποίου ισχύει προκειμένου να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι αλλά και για να συντονίζονται καλύτερα οι πολεμικές επιχειρήσεις στα διάφορα σημεία του πλανήτη.</p>\n<p>Το μέτρο διακόπτεται μαζί με τον πόλεμο για να ξανακάνει την εμφάνισή του στον Β” Παγκόσμιο.Πότε καθιερώθηκε στην ΕλλάδαΉταν 1973 όταν ο πλανήτης έζησε μία από τις χειρότερες ενεργειακές κρίσεις στην μέχρι τότε ιστορία της. Μία από τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την αντιμετώπισή της ήταν και η μόνιμη καθιέρωση της αλλαγής ώρας. Η χώρα μας εναρμονίστηκε στις ευρωπαϊκές αποφάσεις και δέχτηκε να εφαρμόζει το μέτρο το οποίο όμως για τα επόμενα 20 χρόνια ίσχυε σε διαφορετικούς μήνες για τα διάφορα σημεία της Ευρώπης.</p>\n<p><strong>Ποια είναι η «κανονική ώρα»</strong>.</p>\n<p>«Κανονική» ώρα είναι αυτή την οποία εφαρμόζουμε από σήμερα Κυριακή 30 Οκτωβρίου, δηλαδή η χειμερινή. Η θερινή ώρα, που ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου φέρνοντας τα ρολόγια μία ώρα μπροστά, θεωρείται «ανθρώπινο κατασκεύασμα». Η πραγματική χρησιμότητά της αμφισβητείται έντονα από πολλές χώρες και ειδικούς.</p>','Πότε και από ποιον καθιερώθηκε η αλλαγή της ώρας','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachm','inherit','open','open','','1808-revision-v1','','','2015-03-29 05:53:50','2015-03-29 02:53:50','',1808,'http://www.donna.gr/1809/1808-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1810,1,'2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','','benjamin-franklin-300x165.jpg','','inherit','open','open','','benjamin-franklin-300x165-jpg','','','2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','',1808,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1811,1,'2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','','benjamin-franklin.jpg','','inherit','open','open','','benjamin-franklin-jpg','','','2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','',1808,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1812,1,'2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachment wp-att-83209\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83209\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg\" alt=\"Benjamin-Franklin\" width=\"300\" height=\"165\" /></a></p>\r\n<p>Ο Φραγκλίνος, στην ουσία πρότεινε αντί να αλλάζουν οι δείχτες του ρολογιού να αλλάζουν οι άνθρωποι τα ωράριά τους, με στόχο πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας!Η εφαρμογή της αλλαγής ώρας πάντως, ξεκινάει στον Α” Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια του οποίου ισχύει προκειμένου να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι αλλά και για να συντονίζονται καλύτερα οι πολεμικές επιχειρήσεις στα διάφορα σημεία του πλανήτη.</p>\r\n<p>Το μέτρο διακόπτεται μαζί με τον πόλεμο για να ξανακάνει την εμφάνισή του στον Β” Παγκόσμιο.Πότε καθιερώθηκε στην ΕλλάδαΉταν 1973 όταν ο πλανήτης έζησε μία από τις χειρότερες ενεργειακές κρίσεις στην μέχρι τότε ιστορία της. Μία από τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την αντιμετώπισή της ήταν και η μόνιμη καθιέρωση της αλλαγής ώρας. Η χώρα μας εναρμονίστηκε στις ευρωπαϊκές αποφάσεις και δέχτηκε να εφαρμόζει το μέτρο το οποίο όμως για τα επόμενα 20 χρόνια ίσχυε σε διαφορετικούς μήνες για τα διάφορα σημεία της Ευρώπης.</p>\r\n<p><strong>Ποια είναι η «κανονική ώρα»</strong>.</p>\r\n<p>«Κανονική» ώρα είναι αυτή την οποία εφαρμόζουμε από σήμερα Κυριακή 30 Οκτωβρίου, δηλαδή η χειμερινή. Η θερινή ώρα, που ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου φέρνοντας τα ρολόγια μία ώρα μπροστά, θεωρείται «ανθρώπινο κατασκεύασμα». Η πραγματική χρησιμότητά της αμφισβητείται έντονα από πολλές χώρες και ειδικούς.</p>','Πότε και από ποιον καθιερώθηκε η αλλαγή της ώρας','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachm','inherit','open','open','','1808-revision-v1','','','2015-03-29 05:55:28','2015-03-29 02:55:28','',1808,'http://www.donna.gr/1812/1808-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1814,3,'2015-03-29 09:16:32','2015-03-29 06:16:32','Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachment wp-att-83209\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83209\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg\" alt=\"Benjamin-Franklin\" width=\"300\" height=\"165\" /></a>\r\n\r\nΟ Φραγκλίνος, στην ουσία πρότεινε αντί να αλλάζουν οι δείτες του ρολογιού να αλλάζουν οι άνθρωποι τα ωράριά τους, με στόχο πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας!\r\n\r\nΗ αλλαγής ώρας πάντως, ξεκινάει στον Α\' Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια του οποίου εφαρμόστηκε προκειμένου να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι αλλά και για να συντονίζονται καλύτερα οι πολεμικές επιχειρήσεις στα διάφορα σημεία του πλανήτη.\r\n\r\nΤο μέτρο διακόπτεται μαζί με τον πόλεμο για να ξανακάνει την εμφάνισή του στον Β\' Παγκόσμιο.\r\n\r\n<strong>Πότε καθιερώθηκε στην Ελλάδα</strong>\r\n\r\nΉταν 1973 όταν ο πλανήτης έζησε μία από τις χειρότερες ενεργειακές κρίσεις στην μέχρι τότε ιστορία της.\r\n\r\nΜία από τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την αντιμετώπισή της ήταν και η μόνιμη καθιέρωση της αλλαγής ώρας. Η χώρα μας εναρμονίστηκε στις ευρωπαϊκές αποφάσεις και δέχτηκε να εφαρμόζει το μέτρο το οποίο όμως για τα επόμενα 20 χρόνια ίσχυε σε διαφορετικούς μήνες για τα διάφορα σημεία της Ευρώπης.\r\n\r\n<strong>Ποια είναι η «κανονική ώρα»</strong>.\r\n\r\n«Κανονική» ώρα είναι η χειμερινή, δδηλαδή η ώρα που εφαρμόζουμε από τον Οκτώβριο μέχρι τον Μάρτιο.\r\n\r\nΗ θερινή ώρα, που ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου φέρνοντας τα ρολόγια μία ώρα μπροστά, θεωρείται «ανθρώπινο κατασκεύασμα». Η πραγματική χρησιμότητά της αμφισβητείται έντονα από πολλές χώρες και ειδικούς.','Πότε και από ποιον καθιερώθηκε η αλλαγή της ώρας','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachm','inherit','open','open','','1808-autosave-v1','','','2015-03-29 09:16:32','2015-03-29 06:16:32','',1808,'http://www.donna.gr/1814/1808-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1815,3,'2015-03-29 09:16:08','2015-03-29 06:16:08','','change-time-clock','','inherit','open','open','','untitled-4','','','2015-03-29 09:16:22','2015-03-29 06:16:22','',1808,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/untitled-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1816,3,'2015-03-29 09:17:40','2015-03-29 06:17:40','Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachment wp-att-83209\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83209\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin-300x165.jpg\" alt=\"Benjamin-Franklin\" width=\"300\" height=\"165\" /></a>\r\n\r\nΟ Φραγκλίνος, στην ουσία πρότεινε αντί να αλλάζουν οι δείτες του ρολογιού να αλλάζουν οι άνθρωποι τα ωράριά τους, με στόχο πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας!\r\n\r\nΗ αλλαγής ώρας πάντως, ξεκινάει στον Α\' Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια του οποίου εφαρμόστηκε προκειμένου να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι αλλά και για να συντονίζονται καλύτερα οι πολεμικές επιχειρήσεις στα διάφορα σημεία του πλανήτη.\r\n\r\nΤο μέτρο διακόπτεται μαζί με τον πόλεμο για να ξανακάνει την εμφάνισή του στον Β\' Παγκόσμιο.\r\n\r\n<strong>Πότε καθιερώθηκε στην Ελλάδα</strong>\r\n\r\nΉταν 1973 όταν ο πλανήτης έζησε μία από τις χειρότερες ενεργειακές κρίσεις στην μέχρι τότε ιστορία της.\r\n\r\nΜία από τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την αντιμετώπισή της ήταν και η μόνιμη καθιέρωση της αλλαγής ώρας. Η χώρα μας εναρμονίστηκε στις ευρωπαϊκές αποφάσεις και δέχτηκε να εφαρμόζει το μέτρο το οποίο όμως για τα επόμενα 20 χρόνια ίσχυε σε διαφορετικούς μήνες για τα διάφορα σημεία της Ευρώπης.\r\n\r\n<strong>Ποια είναι η «κανονική ώρα»</strong>.\r\n\r\n«Κανονική» ώρα είναι η χειμερινή, δδηλαδή η ώρα που εφαρμόζουμε από τον Οκτώβριο μέχρι τον Μάρτιο.\r\n\r\nΗ θερινή ώρα, που ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου φέρνοντας τα ρολόγια μία ώρα μπροστά, θεωρείται «ανθρώπινο κατασκεύασμα». Η πραγματική χρησιμότητά της αμφισβητείται έντονα από πολλές χώρες και ειδικούς.','Πότε και από ποιον καθιερώθηκε η αλλαγή της ώρας','<p>Η ιδέα της αλλαγής ώρας δύο φορές τον χρόνο, αποδίδεται στον <strong>Βενιαμίν Φραγκλίνο</strong>, ο οποίος φέρεται να την διατύπωσε για πρώτη φορά το 1784, αν και λίγο παραποιημένη.<br />\r\nΣυγκεκριμένα, σε μία επιστολή του που δημοσιεύθηκε σε μία γαλλική εφημερίδα, έκανε την πρόταση οι άνθρωποι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να ξυπνούν και να προσέρχονται στις εργασίες τους μία ώρα νωρίτερα, ώστε να υπάρχει διαθέσιμο περισσότερο φυσικό φως κατά τους θερινούς μήνες και να μην ανάβουν τα φώτα νωρίτερα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/benjamin-franklin.jpg\" rel=\"attachm','inherit','open','open','','1808-revision-v1','','','2015-03-29 09:17:40','2015-03-29 06:17:40','',1808,'http://www.donna.gr/1816/1808-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1817,3,'2015-03-29 09:32:23','2015-03-29 06:32:23','Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι εύκολο πράγμα. Η μείωση του σωματικού λίπους – ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους – είναι αρκετά δύσκολος στόχος και απαιτεί υπομονή, πειθαρχεία και επιμονή.\n\nΌμως, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος, η οποία υποστηρίζει ότι για να χάσει κάποιος βάρος δεν χρειάζεται να μετρά με… μανία την κάθε θερμίδα που βάζει στο πιάτο του, ούτε αναγκαστικά να ασχοληθεί με κάποιο είδος άσκησης.\n\nΧωρίς να θέλουμε να μειώσουμε τη σημασία των θερμίδων ή της άσκησης στην προσπάθεια μείωσης του βάρους, συγκεντρώσαμε επτά απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από αύριο κιόλας για να χάσετε κιλά.\n\n<strong>Βότανα και μπαχαρικά αντί για λιπαρά</strong>\n\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797228_Z-R9CzqtCE.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\n\nΝαι, το λίπος προσθέτει γεύση και κάνει ένα πιάτο λαχταριστό, όμως αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες ενός γεύματος μια καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές χωρίς λίπος, αλλά παράλληλα να τις … ενισχύσετε με βότανα ή/και μπαχαρικά για να ικανοποιήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες που θα το αναζητούν. Όχι μόνο θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αλλά θα νοιώσετε και περισσότερο «γεμάτοι» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπαχαρικά και βότανα όπως η ρίγανη, ο βασιλικός, η σκόνη σκόρδου, η πάπρικα και το τσίλι είναι ιδανικές επιλογές.\n\n<strong>«Ένα τζιν τόνικ σε ψηλό και λεπτό ποτήρι παρακαλώ»</strong>\n\nΣας αρέσει το αλκοόλ, αλλά φοβάστε τις – πολλές του – θερμίδες; Τα νέα είναι καλά. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα, οι επαγγελματίες (και οι ερασιτέχνες) bartenders τείνουν να βάζουν 30% περισσότερο αλκοόλ σε κοντά και πλατιά ποτήρια σε σχέση με τα ψηλά και λεπτά. Αν λοιπόν θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες της αλκοόλης, δοκιμάστε όταν βγείτε έξω να ζητήσετε το αγαπημένο σας cocktail ή το κανονικό ποτό σε ψηλό και λεπτό ποτήρι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και στα πάρτι, επιλέγοντας τα αντίστοιχα ποτήρια.\n\n<strong>Αντικαταστήστε το πρωινό σας με αυγά</strong>\n\nΓια τον περισσότερο κόσμο το πρωινό πρέπει να είναι «πλούσιο» για να μας δίνει ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όμως αρκετά συχνά το «πλούσιο» αφορά επιλογές όπως δημητριακά με ζάχαρη, προϊόντα σφολιάτας, λουκουμάδες και άλλα τέτοια… παχυντικά. Αποτέλεσμα, το πρωινό να εμπλουτίζεται με υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων οι οποίοι αυξάνουν κατακόρυφα τις θερμίδες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι αν αντικαταστήσετε το τυπικό σας πρωινό με αυγά, ο κορεσμός που αυτά προκαλούν, βοηθά στο να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας.\n\n<strong>Βάλτε πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα</strong>\n\nΣυγκριτικά με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη στο φαγητό προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό και επομένως μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά στο να χάσετε βάρος. Οι υψηλές σε πρωτεΐνη δίαιτες είναι ιδανικές για τον έλεγχο του βάρους και της όρεξης, ενώ βοηθούν σημαντικά στη μείωση του λίπους. Επομένως, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα (ή τουλάχιστον στα κύρια) θα αυξήσει τον κορεσμό και θα σας κρατήσει «γεμάτους» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές επιλογές πρωτεΐνης είναι το στήθος κοτόπουλου, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το τυρί κότατζ.\n\n<strong>Κοιμηθείτε</strong>\n\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797225_v4sHU5f7gFo.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\n\nΚι όμως, είναι τόσο απλό. Ο ύπνος είναι κάτι σαν πανάκεια για σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή μας, ενώ μπορεί να βοηθήσει αρκετά στον έλεγχο του βάρους. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να «μπλοκάρει» τον εγκέφαλό μας στο να υπολογίσει πόσο πεινασμένοι είμαστε, ενώ παράλληλα αυξάνει την επιθυμία για κατανάλωση τροφών με μπόλικες θερμίδες.\n\n&nbsp;\n\n<strong>Βουρτσίστε τα δόντια σας</strong>\n\nΗ καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, όμως βουρτσίζοντας τα δόντια σας τρία με τέσσερα λεπτά μετά από ένα γεύμα μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη διάθεση για να καταναλώσετε ένα γλυκό. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο… ταιριάζει ένα λαχταριστό γλύκισμα ως επιδόρπιο, ακόμα και αν έχουμε φάει τόσο ώστε να χορτάσουμε. Ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνετε είναι μετά το βραδινό γεύμα, όταν συνήθως η ανάγκη για ένα παχυντικό παγωτό αυξάνεται κατακόρυφα.\n\n<strong>Το 5-HTP και η μείωση της όρεξης</strong>\n\nΑν δεν παίρνετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε το φυτικό συμπλήρωμα 5-HTP (θα το βρείτε στα φαρμακεία) περιέχει ένα αμινοξύ που αποτελεί άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης και φαίνεται να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση της όρεξης. Ξεκινήστε καταναλώνοντας περίπου 300-500mg ημερησίως.\n\n* Ευχαριστούμε τον κ. Φώτη Χατζηνικολάου και τον κ. Αντώνη Αρβανιτάκη, συγγραφείς του βιβλίου Easy Weight Loss- Stop Counting Calories with 30 Easy Steps για τις χρήσιμες πληροφορίες.\n\n<a href=\"http://www.in2life.gr/\" target=\"_blank\">Πηγή</a>','7 απλοί και εύκολοι τρόποι για να χάσετε βάρος','','inherit','open','open','','653-autosave-v1','','','2015-03-29 09:32:23','2015-03-29 06:32:23','',653,'http://www.donna.gr/1817/653-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1819,3,'2015-03-29 09:32:27','2015-03-29 06:32:27','Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι εύκολο πράγμα. Η μείωση του σωματικού λίπους – ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους – είναι αρκετά δύσκολος στόχος και απαιτεί υπομονή, πειθαρχεία και επιμονή.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος, η οποία υποστηρίζει ότι για να χάσει κάποιος βάρος δεν χρειάζεται να μετρά με… μανία την κάθε θερμίδα που βάζει στο πιάτο του, ούτε αναγκαστικά να ασχοληθεί με κάποιο είδος άσκησης.\r\n\r\nΧωρίς να θέλουμε να μειώσουμε τη σημασία των θερμίδων ή της άσκησης στην προσπάθεια μείωσης του βάρους, συγκεντρώσαμε επτά απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από αύριο κιόλας για να χάσετε κιλά.\r\n\r\n<strong>Βότανα και μπαχαρικά αντί για λιπαρά</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797228_Z-R9CzqtCE.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΝαι, το λίπος προσθέτει γεύση και κάνει ένα πιάτο λαχταριστό, όμως αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες ενός γεύματος μια καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές χωρίς λίπος, αλλά παράλληλα να τις … ενισχύσετε με βότανα ή/και μπαχαρικά για να ικανοποιήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες που θα το αναζητούν. Όχι μόνο θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αλλά θα νοιώσετε και περισσότερο «γεμάτοι» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπαχαρικά και βότανα όπως η ρίγανη, ο βασιλικός, η σκόνη σκόρδου, η πάπρικα και το τσίλι είναι ιδανικές επιλογές.\r\n\r\n<strong>«Ένα τζιν τόνικ σε ψηλό και λεπτό ποτήρι παρακαλώ»</strong>\r\n\r\nΣας αρέσει το αλκοόλ, αλλά φοβάστε τις – πολλές του – θερμίδες; Τα νέα είναι καλά. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα, οι επαγγελματίες (και οι ερασιτέχνες) bartenders τείνουν να βάζουν 30% περισσότερο αλκοόλ σε κοντά και πλατιά ποτήρια σε σχέση με τα ψηλά και λεπτά. Αν λοιπόν θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες της αλκοόλης, δοκιμάστε όταν βγείτε έξω να ζητήσετε το αγαπημένο σας cocktail ή το κανονικό ποτό σε ψηλό και λεπτό ποτήρι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και στα πάρτι, επιλέγοντας τα αντίστοιχα ποτήρια.\r\n\r\n<strong>Αντικαταστήστε το πρωινό σας με αυγά</strong>\r\n\r\nΓια τον περισσότερο κόσμο το πρωινό πρέπει να είναι «πλούσιο» για να μας δίνει ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όμως αρκετά συχνά το «πλούσιο» αφορά επιλογές όπως δημητριακά με ζάχαρη, προϊόντα σφολιάτας, λουκουμάδες και άλλα τέτοια… παχυντικά. Αποτέλεσμα, το πρωινό να εμπλουτίζεται με υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων οι οποίοι αυξάνουν κατακόρυφα τις θερμίδες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι αν αντικαταστήσετε το τυπικό σας πρωινό με αυγά, ο κορεσμός που αυτά προκαλούν, βοηθά στο να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Βάλτε πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα</strong>\r\n\r\nΣυγκριτικά με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη στο φαγητό προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό και επομένως μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά στο να χάσετε βάρος. Οι υψηλές σε πρωτεΐνη δίαιτες είναι ιδανικές για τον έλεγχο του βάρους και της όρεξης, ενώ βοηθούν σημαντικά στη μείωση του λίπους. Επομένως, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα (ή τουλάχιστον στα κύρια) θα αυξήσει τον κορεσμό και θα σας κρατήσει «γεμάτους» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές επιλογές πρωτεΐνης είναι το στήθος κοτόπουλου, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το τυρί κότατζ.\r\n\r\n<strong>Κοιμηθείτε</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignright\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797225_v4sHU5f7gFo.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΚι όμως, είναι τόσο απλό. Ο ύπνος είναι κάτι σαν πανάκεια για σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή μας, ενώ μπορεί να βοηθήσει αρκετά στον έλεγχο του βάρους. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να «μπλοκάρει» τον εγκέφαλό μας στο να υπολογίσει πόσο πεινασμένοι είμαστε, ενώ παράλληλα αυξάνει την επιθυμία για κατανάλωση τροφών με μπόλικες θερμίδες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βουρτσίστε τα δόντια σας</strong>\r\n\r\nΗ καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, όμως βουρτσίζοντας τα δόντια σας τρία με τέσσερα λεπτά μετά από ένα γεύμα μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη διάθεση για να καταναλώσετε ένα γλυκό. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο… ταιριάζει ένα λαχταριστό γλύκισμα ως επιδόρπιο, ακόμα και αν έχουμε φάει τόσο ώστε να χορτάσουμε. Ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνετε είναι μετά το βραδινό γεύμα, όταν συνήθως η ανάγκη για ένα παχυντικό παγωτό αυξάνεται κατακόρυφα.\r\n\r\n<strong>Το 5-HTP και η μείωση της όρεξης</strong>\r\n\r\nΑν δεν παίρνετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε το φυτικό συμπλήρωμα 5-HTP (θα το βρείτε στα φαρμακεία) περιέχει ένα αμινοξύ που αποτελεί άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης και φαίνεται να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση της όρεξης. Ξεκινήστε καταναλώνοντας περίπου 300-500mg ημερησίως.\r\n\r\n* Ευχαριστούμε τον κ. Φώτη Χατζηνικολάου και τον κ. Αντώνη Αρβανιτάκη, συγγραφείς του βιβλίου Easy Weight Loss- Stop Counting Calories with 30 Easy Steps για τις χρήσιμες πληροφορίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.in2life.gr/\" target=\"_blank\">Πηγή</a>','7 απλοί και εύκολοι τρόποι για να χάσετε βάρος','','inherit','open','open','','653-revision-v1','','','2015-03-29 09:32:27','2015-03-29 06:32:27','',653,'http://www.donna.gr/1819/653-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1818,3,'2015-03-29 09:31:18','2015-03-29 06:31:18','Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι εύκολο πράγμα. Η μείωση του σωματικού λίπους – ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έχουν βάλει την άσκηση στη ζωή τους – είναι αρκετά δύσκολος στόχος και απαιτεί υπομονή, πειθαρχεία και επιμονή.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος, η οποία υποστηρίζει ότι για να χάσει κάποιος βάρος δεν χρειάζεται να μετρά με… μανία την κάθε θερμίδα που βάζει στο πιάτο του, ούτε αναγκαστικά να ασχοληθεί με κάποιο είδος άσκησης.\r\n\r\nΧωρίς να θέλουμε να μειώσουμε τη σημασία των θερμίδων ή της άσκησης στην προσπάθεια μείωσης του βάρους, συγκεντρώσαμε επτά απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από αύριο κιόλας για να χάσετε κιλά.\r\n\r\n<strong>Βότανα και μπαχαρικά αντί για λιπαρά</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignleft\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797228_Z-R9CzqtCE.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΝαι, το λίπος προσθέτει γεύση και κάνει ένα πιάτο λαχταριστό, όμως αν θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες ενός γεύματος μια καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές χωρίς λίπος, αλλά παράλληλα να τις … ενισχύσετε με βότανα ή/και μπαχαρικά για να ικανοποιήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες που θα το αναζητούν. Όχι μόνο θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας, αλλά θα νοιώσετε και περισσότερο «γεμάτοι» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπαχαρικά και βότανα όπως η ρίγανη, ο βασιλικός, η σκόνη σκόρδου, η πάπρικα και το τσίλι είναι ιδανικές επιλογές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>«Ένα τζιν τόνικ σε ψηλό και λεπτό ποτήρι παρακαλώ»</strong>\r\n\r\nΣας αρέσει το αλκοόλ, αλλά φοβάστε τις – πολλές του – θερμίδες; Τα νέα είναι καλά. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα, οι επαγγελματίες (και οι ερασιτέχνες) bartenders τείνουν να βάζουν 30% περισσότερο αλκοόλ σε κοντά και πλατιά ποτήρια σε σχέση με τα ψηλά και λεπτά. Αν λοιπόν θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες της αλκοόλης, δοκιμάστε όταν βγείτε έξω να ζητήσετε το αγαπημένο σας cocktail ή το κανονικό ποτό σε ψηλό και λεπτό ποτήρι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και στα πάρτι, επιλέγοντας τα αντίστοιχα ποτήρια.\r\n\r\n<strong>Αντικαταστήστε το πρωινό σας με αυγά</strong>\r\n\r\nΓια τον περισσότερο κόσμο το πρωινό πρέπει να είναι «πλούσιο» για να μας δίνει ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όμως αρκετά συχνά το «πλούσιο» αφορά επιλογές όπως δημητριακά με ζάχαρη, προϊόντα σφολιάτας, λουκουμάδες και άλλα τέτοια… παχυντικά. Αποτέλεσμα, το πρωινό να εμπλουτίζεται με υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων οι οποίοι αυξάνουν κατακόρυφα τις θερμίδες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι αν αντικαταστήσετε το τυπικό σας πρωινό με αυγά, ο κορεσμός που αυτά προκαλούν, βοηθά στο να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Βάλτε πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα</strong>\r\n\r\nΣυγκριτικά με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη στο φαγητό προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό και επομένως μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά στο να χάσετε βάρος. Οι υψηλές σε πρωτεΐνη δίαιτες είναι ιδανικές για τον έλεγχο του βάρους και της όρεξης, ενώ βοηθούν σημαντικά στη μείωση του λίπους. Επομένως, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα (ή τουλάχιστον στα κύρια) θα αυξήσει τον κορεσμό και θα σας κρατήσει «γεμάτους» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές επιλογές πρωτεΐνης είναι το στήθος κοτόπουλου, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το τυρί κότατζ.\r\n\r\n<strong>Κοιμηθείτε</strong>\r\n\r\n<img class=\" alignleft\" src=\"http://www.in2life.gr/wellbeing/nutrition/article/342015/797225_v4sHU5f7gFo.img\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"322\" />\r\n\r\nΚι όμως, είναι τόσο απλό. Ο ύπνος είναι κάτι σαν πανάκεια για σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή μας, ενώ μπορεί να βοηθήσει αρκετά στον έλεγχο του βάρους. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να «μπλοκάρει» τον εγκέφαλό μας στο να υπολογίσει πόσο πεινασμένοι είμαστε, ενώ παράλληλα αυξάνει την επιθυμία για κατανάλωση τροφών με μπόλικες θερμίδες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βουρτσίστε τα δόντια σας</strong>\r\n\r\nΗ καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, όμως βουρτσίζοντας τα δόντια σας τρία με τέσσερα λεπτά μετά από ένα γεύμα μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη διάθεση για να καταναλώσετε ένα γλυκό. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο… ταιριάζει ένα λαχταριστό γλύκισμα ως επιδόρπιο, ακόμα και αν έχουμε φάει τόσο ώστε να χορτάσουμε. Ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνετε είναι μετά το βραδινό γεύμα, όταν συνήθως η ανάγκη για ένα παχυντικό παγωτό αυξάνεται κατακόρυφα.\r\n\r\n<strong>Το 5-HTP και η μείωση της όρεξης</strong>\r\n\r\nΑν δεν παίρνετε κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο, τότε το φυτικό συμπλήρωμα 5-HTP (θα το βρείτε στα φαρμακεία) περιέχει ένα αμινοξύ που αποτελεί άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης και φαίνεται να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση της όρεξης. Ξεκινήστε καταναλώνοντας περίπου 300-500mg ημερησίως.\r\n\r\n* Ευχαριστούμε τον κ. Φώτη Χατζηνικολάου και τον κ. Αντώνη Αρβανιτάκη, συγγραφείς του βιβλίου Easy Weight Loss- Stop Counting Calories with 30 Easy Steps για τις χρήσιμες πληροφορίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.in2life.gr/\" target=\"_blank\">Πηγή</a>','7 απλοί και εύκολοι τρόποι για να χάσετε βάρος','','inherit','open','open','','653-revision-v1','','','2015-03-29 09:31:18','2015-03-29 06:31:18','',653,'http://www.donna.gr/1818/653-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1820,3,'2015-03-29 12:12:09','2015-03-29 09:12:09','<div>\n\nΕκτός από τα καθημερινά σύνολα που θα κάνεις, υπάρχει και το έξτρα ρούχο που χρειάζεσαι. Αυτό συνήθως είναι το τζιν μπουφάν, ένα κιμονό ή η πιο κλασική επιλογή που δεν είναι άλλη από τη λεπτή ζακέτα ή cardigan. Θα χρειαστείς παραπάνω από ένα κομμάτι ώστε να έχεις μεγαλύτερη ποικιλία σε χρώμα και στιλ. Δες με ποιά σύνολα συνδυάζεται ιδανικότερα ή πώς θα την ενσωματώσεις στο δικό σου ντύσιμο ώστε να παραμένεις fashionable.\n\nΤο βασικό στιλ ζακέτας με το οποίο ξεκινάμε και σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα είναι η baby pink που φτάνει μέχρι τους μηρούς. Θα γίνει η top επιλογή στα περισσότερα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a> γιατί είναι άνετη, ζεστή, καλύπτει τις ατέλειες και ως παστέλ ταιριάζει με τα πάντα σχεδόν. Ένα sexy casual look είναι το ψηλόμεσο ανοιχτό τζιν παντελόνι με λευκό top δεμένο κόμπο.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi\" width=\"600\" height=\"900\" /></a>\n\nΗ ουδετερότητα του γκρι μας βοηθά πάντα στο να πραγματοποιούμε σύνολα σε οποιοδήποτε χρώμα. Μία κλασική και chic επιλογή για όλη τη μέρα είναι το αγαπημένο σου τζιν με λευκό t-shirt, <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a> και το γκρι ζακετάκι. Αναβάθμισέ το με κοσμήματα στα χέρια και μία μοντέρνα τσάντα σε πράσινο χρώμα.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi4\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\n\nΜην βάλεις στα χειμωνιάτικα στο πατάρι τη χοντρή nude ζακέτα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου φανεί χρήσιμη. Βάλε ένα αέρινο φόρεμα από δαντέλα και αρχαιοελληνικά σανδάλια. Ολοκλήρωσε το ρομαντικό outfit με αυτή τη ζακέτα σε μία βραδινή έξοδο με ψύχρα.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi1\" width=\"736\" height=\"1103\" /></a>\n\nΑν δεν σου αρέσουν τα κιμονό ή πρόλαβες να τα βαρεθείς, σου έχουμε την ιδανική εναλλακτική. Απόκτησε μία ζακέτα από ‘καλό’ ύφασμα που είναι η επιτομή του chic και μπορεί να είναι σε floral ή άλλο εμπριμέ σχέδιο. Βάλτο με ένα λευκό τζιν και ένα top σε κίτρινο ή μωβ χρώμα.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi2\" width=\"601\" height=\"601\" /></a>\n\nΜία μακριά μαύρη ζακέτα είναι η all time classic επιλογή που θα κάνεις αν θες εγγυημένη επιτυχία και αποφυγή στιλιστικού ατοπήματος. Το τζιν φθαρμένο σορτς με ένα λευκό crop top και τα σανδάλια σου είναι το απόλυτο καλοκαιρινό outfit, καθώς και η floral skater φούστα με ένα λευκό t-shirt.\n\n</div>','Ανοιξιάτικο must οι ελαφριές ζακέτες','<div>\n<p>Εκτός από τα καθημερινά σύνολα που θα κάνεις, υπάρχει και το έξτρα ρούχο που χρειάζεσαι. Αυτό συνήθως είναι το τζιν μπουφάν, ένα κιμονό ή η πιο κλασική επιλογή που δεν είναι άλλη από τη λεπτή ζακέτα ή cardigan. Θα χρειαστείς παραπάνω από ένα κομμάτι ώστε να έχεις μεγαλύτερη ποικιλία σε χρώμα και στιλ. Δες με ποιά σύνολα συνδυάζεται ιδανικότερα ή πώς θα την ενσωματώσεις στο δικό σου ντύσιμο ώστε να παραμένεις fashionable.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi3.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-','inherit','open','open','','862-autosave-v1','','','2015-03-29 12:12:09','2015-03-29 09:12:09','',862,'http://www.donna.gr/1820/862-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1822,3,'2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg','','inherit','open','open','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi-jpg','','','2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','',862,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1823,3,'2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg','','inherit','open','open','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi4-jpg','','','2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','',862,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1824,3,'2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg','','inherit','open','open','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi1-jpg','','','2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','',862,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1825,3,'2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg','','inherit','open','open','','elafries-zaketes-gia-tin-anixi2-jpg','','','2015-03-29 12:12:50','2015-03-29 09:12:50','',862,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1826,3,'2015-03-29 12:12:51','2015-03-29 09:12:51','<div>\r\n\r\nΕκτός από τα καθημερινά σύνολα που θα κάνεις, υπάρχει και το έξτρα ρούχο που χρειάζεσαι. Αυτό συνήθως είναι το τζιν μπουφάν, ένα κιμονό ή η πιο κλασική επιλογή που δεν είναι άλλη από τη λεπτή ζακέτα ή cardigan. Θα χρειαστείς παραπάνω από ένα κομμάτι ώστε να έχεις μεγαλύτερη ποικιλία σε χρώμα και στιλ. Δες με ποιά σύνολα συνδυάζεται ιδανικότερα ή πώς θα την ενσωματώσεις στο δικό σου ντύσιμο ώστε να παραμένεις fashionable.\r\n\r\nΤο βασικό στιλ ζακέτας με το οποίο ξεκινάμε και σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα είναι η baby pink που φτάνει μέχρι τους μηρούς. Θα γίνει η top επιλογή στα περισσότερα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/outfits/\" target=\"_blank\">outfits</a> γιατί είναι άνετη, ζεστή, καλύπτει τις ατέλειες και ως παστέλ ταιριάζει με τα πάντα σχεδόν. Ένα sexy casual look είναι το ψηλόμεσο ανοιχτό τζιν παντελόνι με λευκό top δεμένο κόμπο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi\" width=\"600\" height=\"900\" /></a>\r\n\r\nΗ ουδετερότητα του γκρι μας βοηθά πάντα στο να πραγματοποιούμε σύνολα σε οποιοδήποτε χρώμα. Μία κλασική και chic επιλογή για όλη τη μέρα είναι το αγαπημένο σου τζιν με λευκό t-shirt, <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a> και το γκρι ζακετάκι. Αναβάθμισέ το με κοσμήματα στα χέρια και μία μοντέρνα τσάντα σε πράσινο χρώμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi4.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi4\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΜην βάλεις στα χειμωνιάτικα στο πατάρι τη χοντρή nude ζακέτα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου φανεί χρήσιμη. Βάλε ένα αέρινο φόρεμα από δαντέλα και αρχαιοελληνικά σανδάλια. Ολοκλήρωσε το ρομαντικό outfit με αυτή τη ζακέτα σε μία βραδινή έξοδο με ψύχρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi1.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi1\" width=\"736\" height=\"1103\" /></a>\r\n\r\nΑν δεν σου αρέσουν τα κιμονό ή πρόλαβες να τα βαρεθείς, σου έχουμε την ιδανική εναλλακτική. Απόκτησε μία ζακέτα από ‘καλό’ ύφασμα που είναι η επιτομή του chic και μπορεί να είναι σε floral ή άλλο εμπριμέ σχέδιο. Βάλτο με ένα λευκό τζιν και ένα top σε κίτρινο ή μωβ χρώμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/elafries-zaketes-gia-tin-anixi2.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-gia-tin-anixi2\" width=\"601\" height=\"601\" /></a>\r\n\r\nΜία μακριά μαύρη ζακέτα είναι η all time classic επιλογή που θα κάνεις αν θες εγγυημένη επιτυχία και αποφυγή στιλιστικού ατοπήματος. Το τζιν φθαρμένο σορτς με ένα λευκό crop top και τα σανδάλια σου είναι το απόλυτο καλοκαιρινό outfit, καθώς και η floral skater φούστα με ένα λευκό t-shirt.\r\n\r\n</div>','Ανοιξιάτικο must οι ελαφριές ζακέτες','<div>\r\n<p>Εκτός από τα καθημερινά σύνολα που θα κάνεις, υπάρχει και το έξτρα ρούχο που χρειάζεσαι. Αυτό συνήθως είναι το τζιν μπουφάν, ένα κιμονό ή η πιο κλασική επιλογή που δεν είναι άλλη από τη λεπτή ζακέτα ή cardigan. Θα χρειαστείς παραπάνω από ένα κομμάτι ώστε να έχεις μεγαλύτερη ποικιλία σε χρώμα και στιλ. Δες με ποιά σύνολα συνδυάζεται ιδανικότερα ή πώς θα την ενσωματώσεις στο δικό σου ντύσιμο ώστε να παραμένεις fashionable.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/elafries-zaketes-gia-tin-anixi3.jpg\" alt=\"elafries-zaketes-','inherit','open','open','','862-revision-v1','','','2015-03-29 12:12:51','2015-03-29 09:12:51','',862,'http://www.donna.gr/1826/862-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1827,3,'2015-03-29 12:50:42','2015-03-29 09:50:42','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n\r\n<strong>1. Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους, </strong>ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.\r\n\r\n<strong> 2.</strong>  <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 3. Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 4.</strong> <strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 5.</strong> <strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για αποδοτική άθληση','','publish','open','open','','5-simvoules-gia-apodotiki-athlisi','','','2015-03-29 14:07:51','2015-03-29 11:07:51','',0,'http://www.donna.gr/?p=1827',0,'post','',0),
 (1828,3,'2015-03-29 12:33:46','2015-03-29 09:33:46','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n<ol>\r\n	<li><strong> </strong><strong>Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους</strong>, ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.</li>\r\n	<li> <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.</li>\r\n	<li><strong>Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.</li>\r\n	<li><strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.</li>\r\n	<li><strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για να αποδοτική άθληση','','inherit','open','open','','1827-revision-v1','','','2015-03-29 12:33:46','2015-03-29 09:33:46','',1827,'http://www.donna.gr/1828/1827-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1829,3,'2015-03-29 12:46:46','2015-03-29 09:46:46','','young-woman-stretching-before-a-workout','','inherit','open','open','','young-woman-stretching-before-a-workout','','','2015-03-29 12:46:46','2015-03-29 09:46:46','',1827,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/young-woman-stretching-before-a-workout.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1830,3,'2015-03-29 12:48:05','2015-03-29 09:48:05','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n<ol>\r\n	<li><strong> </strong><strong>Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους</strong>, ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.</li>\r\n	<li> <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.</li>\r\n	<li><strong>Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.</li>\r\n	<li><strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.</li>\r\n	<li><strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για αποδοτική άθληση','','inherit','open','open','','1827-revision-v1','','','2015-03-29 12:48:05','2015-03-29 09:48:05','',1827,'http://www.donna.gr/1830/1827-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1831,3,'2015-03-29 12:50:01','2015-03-29 09:50:01','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n\r\n<strong>1. Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους</strong>\r\n<ol>, ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.</ol>\r\n2.  <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. <strong>Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. <strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. <strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για αποδοτική άθληση','','inherit','open','open','','1827-revision-v1','','','2015-03-29 12:50:01','2015-03-29 09:50:01','',1827,'http://www.donna.gr/1831/1827-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1832,3,'2015-03-29 12:50:42','2015-03-29 09:50:42','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n\r\n<strong>1. Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους</strong>\r\n<ol>, ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.</ol>\r\n<strong> 2.</strong>  <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 3. Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 4.</strong> <strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 5.</strong> <strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για αποδοτική άθληση','','inherit','open','open','','1827-revision-v1','','','2015-03-29 12:50:42','2015-03-29 09:50:42','',1827,'http://www.donna.gr/1832/1827-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1834,3,'2015-03-29 14:07:51','2015-03-29 11:07:51','Σίγουρα η άσκηση έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά για να επιτευχθεί το μέγιστο εφικτό αποτέλεσμα - σωματικό και ψυχικό - θα πρέπει να συντρέχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες. Υπάρχουν 5 συμβουλές, οι οποίες μεγιστοποιούν τα θετικά αποτελέσματα της άθλησης.\r\n\r\n<strong>1. Αποφύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους, </strong>ιδιαίτερα τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι να κάνεις τζόκινγκ τις ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερη.\r\n\r\n<strong> 2.</strong>  <strong>Μην κάνετε άσκηση έχοντας μαζί σας ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα γυμνασμένοι.</strong> Κινδυνεύεται είτε να διαθέτετε λιγότερο χρόνο στην άσκηση παρατηρώντας τους ή να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρνητική επίδραση των καλογυμνασμένων ασκούμενων είναι ανεξάρτητη από τη φυσική κατάσταση που έχουν οι συναθλητές τους. Όπως λένε, οι ιδιαίτερα γυμνασμένοι, τις περισσότερες φορές κάνουν κακό στην εικόνα που έχουν οι συναθλούμενοί τους για το σώμα τους., γεγονός που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 3. Αθληθείτε μετά μουσικής.</strong> Η μουσική δημιουργεί αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται και αυτό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην άσκησή τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 4.</strong> <strong>Να έχετε πίστη στα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.</strong> Οι άνθρωποι που πραγματικά πιστεύουν ότι η γυμναστική ωφελεί την υγεία τους, αποκομίζουν τελικά περισσότερα οφέλη από την άσκηση σε σύγκριση με εκείνους που γυμνάζονται, αλλά δεν πιστεύουν πως η άσκηση βελτιώνει την υγεία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 5.</strong> <strong>Μην τρώτε αμέσως μετά τη γυμναστική</strong>, αν δεν θέλετε να πάρετε πίσω τις θερμίδες που χάσατε. Οι περισσότεροι από εμάς γυμναζόμαστε - και - για να έχουμε υπό έλεγχο το βάρος μας. Η προσθήκη των θερμίδων αμέσως μετά την καύση τους μπορεί να ακυρώνει τα οφέλη του ιδρώτα που εμφάνισαν όσο γυμνάζονταν. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με ελάχιστους υδατάνθρακες και θερμίδες δεν είχαν σοβαρές συνέπειες στον μεταβολισμό τους και επομένως πετύχαιναν το καλύτερο αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 συμβουλές για αποδοτική άθληση','','inherit','open','open','','1827-revision-v1','','','2015-03-29 14:07:51','2015-03-29 11:07:51','',1827,'http://www.donna.gr/1834/1827-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1835,3,'2015-03-29 14:09:42','2015-03-29 11:09:42','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\">ON FIRE!</span>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήξω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large;\">cha</span> <span style=\"font-size: large;\">cha</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large;\">mambo</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large;\">tango</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>','Πως θα σε γυμνάσει ένα παθιασμένο tango','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<','inherit','open','open','','1009-revision-v1','','','2015-03-29 14:09:42','2015-03-29 11:09:42','',1009,'http://www.donna.gr/1835/1009-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1836,1,'2015-03-29 17:12:42','2015-03-29 14:12:42','Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis\" width=\"597\" height=\"585\" /></a>\n<div></div>\nΗ βάση μπορεί να είναι ροζ, αλλά εσύ θα ‘παίξεις’ με διαφορετικά σχέδια. Το λευκό βερνίκι δεν χρησιμεύει μόνο στο διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ. Θα το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις κάθετες ρίγες για ριγέ αποτέλεσμα ή για να κάνεις βούλες για πουά αποτέλεσμα ή για να φτιάξεις μικρές μαργαρίτες (θα χρειαστείς και κίτρινο βερνίκι γι αυτό).\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\n\nΤο baby pink είναι πολύ κοντά με το nude, οπότε ενδείκνυται για όλα τα γούστα και όλες τις περιστάσεις. Αν θες να δώσεις ένα twist, βάψε το ένα νύχι με glitter και ροζ βάση.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3\" width=\"640\" height=\"640\" /></a>\n\nΞέρουμε ότι η βάση είναι σε σιέλ χρώμα, αλλά το ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του μανικιούρ είναι τα ροζ στρας και ‘παγέτες’ που καλύπτει το πάνω μισό του νυχιού ή την περιοχή όπου συνήθως κάνουμε γαλλικό. Δεν μπορείς να αρνηθείς ότι είναι ό,τι πιο glamorous έχεις δει.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2\" width=\"736\" height=\"1092\" /></a>\n\nΦούξια και πάλι φούξια. Έφτασε η εποχή που μπορείς να κάνεις τα νύχια σου πιο έντονα και girly με αυτό το χρώμα τόσο στο μανικιούρ όσο στο πεντικιούρ. Πέρνα από πάνω μία στρώση από top coat για να γυαλίζουν περισσότερο.\n\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg\" alt=\"ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4\" width=\"499\" height=\"640\" /></a>\n\nΤο κοραλί είναι επίσης μία αμιγώς καλοκαιρινή επιλογή. Για εντυπωσιακό συνολικό beauty look, συνδύασε τα νύχια με το ίδιο κραγιόν στα χείλη και ένα βερικοκί ρουζ.\n','Τα ανοιξιάτικα ροζ νύχια','<p>Ποιό είναι το κορυφαίο χρώμα της άνοιξης, τόσο στα ρούχα όσο και στο μακιγιάζ; Μα φυσικά το ροζ. Υπάρχουν τόσες διαβαθμίσεις σε αυτό το χρώμα που μάλλον αυτός είναι ο λόγος που το επιλέγουν ακόμα κι εκείνες που δεν συμπαθούν τη ρομαντική του εκδοχή. Επειδή όμως δεν ξεχνάμε ότι είμαστε κορίτσια, μπορούμε να το υιοθετήσουμε με όποιο τρόπο μας αρέσει. Αν θεωρείς too much ένα ροζ φόρεμα, δοκίμασε το μανικιούρ που έχει πολλές εναλλακτικές.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-p','inherit','open','open','','1722-autosave-v1','','','2015-03-29 17:12:42','2015-03-29 14:12:42','',1722,'http://www.donna.gr/1836/1722-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1837,1,'2015-03-29 17:15:01','2015-03-29 14:15:01','','pink-nails2','','inherit','open','open','','pink-nails2','','','2015-03-29 17:15:01','2015-03-29 14:15:01','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pink-nails2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1839,1,'2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis-jpg','','','2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1840,1,'2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1-jpg','','','2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1841,1,'2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3-jpg','','','2015-03-29 17:15:17','2015-03-29 14:15:17','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1842,1,'2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2-jpg','','','2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1843,1,'2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4-jpg','','','2015-03-29 17:15:18','2015-03-29 14:15:18','',1722,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-orea-roz-nichia-pou-tha-kanis4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1846,1,'2015-03-29 17:30:51','2015-03-29 14:30:51','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg','','inherit','open','open','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2-jpg','','','2015-03-29 17:30:51','2015-03-29 14:30:51','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1847,1,'2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg','','inherit','open','open','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4-jpg','','','2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1848,1,'2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg','','inherit','open','open','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis-jpg','','','2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1849,1,'2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg','','inherit','open','open','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1-jpg','','','2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1850,1,'2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg','','inherit','open','open','','ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3-jpg','','','2015-03-29 17:30:52','2015-03-29 14:30:52','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1851,1,'2015-03-29 17:30:53','2015-03-29 14:30:53','Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2\" width=\"333\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΤα loafers με άγκυρες σε βοηθούν στο να δημιουργήσεις το απόλυτο navy look. Ένας ιδανικός συνδυασμός είναι μία λευκή φούστα τριών τετάρτων με λεπτή ζώνη, ένα ημιδιάφανο πουκάμισο σε παστέλ απόχρωση. Για κάτι πιο κλασικό, βάλε ένα crop μαύρο παντελόνι με ένα πουά πουκάμισο και κόκκινα αξεσουάρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4\" width=\"712\" height=\"950\" /></a>\r\n\r\nΑυτό είναι το πιο κλασικό δείγμα για loafers που είναι τέλειο τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Το πολύ ανοιχτό καφέ είναι γήινη απόχρωση οπότε μπορείς να το βάλεις με total denim look ή με το κλασικό σου τζιν και ένα θηλυκό πουκάμισο για office style.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis\" width=\"236\" height=\"353\" /></a>\r\n\r\nΝόμιζες ότι δεν θα σου είχαμε και μία sexy εκδοχή των loafers; Οι σχεδιαστές πήρανε το ανδρικό υπόδημα και το έφεραν στα δικά σου μέτρα με λουράκι στον αστράγαλο και ελάχιστο τακούνι. Αν το έχεις σε μαύρο συνδύασέ το με ένα λευκό girly φόρεμα ή με ένα floral romper.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\r\n\r\nΈνα υπέροχο θηλυκό σύνολο για το τέλος της άνοιξης με ένα μπλε floral φόρεμα ή romper (ανάλογα με τη διάθεση), ένα ζευγάρι κίτρινα παστέλ loafers και διάφορα χρυσά κοσμήματα για να αναβαθμίσεις το style. Ένα λευκό καπιτονέ τσαντάκι είναι η απαραίτητη chic πινελιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3\" width=\"339\" height=\"485\" /></a>\r\n\r\nΠάμε στην glamorous εκδοχή των loafers που έχουν λευκή βάση με τρουκς. Βάλε ένα τζιν παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, ένα φαρδύ λευκό top και ένα φλούο πορτοκαλί blazer.\r\n\r\n','Τα ανοιξιάτικα loafers','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-t','inherit','open','open','','1719-revision-v1','','','2015-03-29 17:30:53','2015-03-29 14:30:53','',1719,'http://www.donna.gr/1851/1719-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1852,1,'2015-03-29 17:36:29','2015-03-29 14:36:29','Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis2\" width=\"333\" height=\"500\" /></a>\n\nΤα loafers με άγκυρες σε βοηθούν στο να δημιουργήσεις το απόλυτο navy look. Ένας ιδανικός συνδυασμός είναι μία λευκή φούστα τριών τετάρτων με λεπτή ζώνη, ένα ημιδιάφανο πουκάμισο σε παστέλ απόχρωση. Για κάτι πιο κλασικό, βάλε ένα crop μαύρο παντελόνι με ένα πουά πουκάμισο και κόκκινα αξεσουάρ.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis4\" width=\"712\" height=\"950\" /></a>\n\nΑυτό είναι το πιο κλασικό δείγμα για loafers που είναι τέλειο τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Το πολύ ανοιχτό καφέ είναι γήινη απόχρωση οπότε μπορείς να το βάλεις με total denim look ή με το κλασικό σου τζιν και ένα θηλυκό πουκάμισο για office style.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis\" width=\"236\" height=\"353\" /></a>\n\nΝόμιζες ότι δεν θα σου είχαμε και μία sexy εκδοχή των loafers; Οι σχεδιαστές πήρανε το ανδρικό υπόδημα και το έφεραν στα δικά σου μέτρα με λουράκι στον αστράγαλο και ελάχιστο τακούνι. Αν το έχεις σε μαύρο συνδύασέ το με ένα λευκό girly φόρεμα ή με ένα floral romper.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis1\" width=\"612\" height=\"612\" /></a>\n\nΈνα υπέροχο θηλυκό σύνολο για το τέλος της άνοιξης με ένα μπλε floral φόρεμα ή romper (ανάλογα με τη διάθεση), ένα ζευγάρι κίτρινα παστέλ loafers και διάφορα χρυσά κοσμήματα για να αναβαθμίσεις το style. Ένα λευκό καπιτονέ τσαντάκι είναι η απαραίτητη chic πινελιά.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3.jpg\" alt=\"ta-anixiatika-loafers-pou-tha-valis3\" width=\"339\" height=\"485\" /></a>\n\nΠάμε στην glamorous εκδοχή των loafers που έχουν λευκή βάση με τρουκς. Βάλε ένα τζιν παντελόνι με γυρισμένο ρεβέρ, ένα φαρδύ λευκό top και ένα φλούο πορτοκαλί blazer.','Τα ανοιξιάτικα loafers','<div><input type=\"hidden\" />Η άνοιξη είναι το μεταβατικό στάδιο μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού που δεν ξέρουμε τί να βάλουμε γιατί το καλσόν είναι too much αλλά και οι κοντές φούστες μας κάνουν να κρυώνουμε ελαφρώς. Το μόνο βέβαιο αξεσουάρ στο ντύσιμό μας είναι τα παπούτσια. Εκτός από τα sneakers, τα ανοιξιάτικα oxfords, τις μπαλαρίνες και τα πέδιλα, θα βάλεις σίγουρα τα ανδρικά loafers, αλλά σε πιο fun version και σίγουρα πιο ελαφρύ ύφασμα. Εκτός από τα loafers, θα δούμε και τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις με αυτά.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/ta-anixiatika-loafers-pou-t','inherit','open','open','','1719-autosave-v1','','','2015-03-29 17:36:29','2015-03-29 14:36:29','',1719,'http://www.donna.gr/1852/1719-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1853,1,'2015-03-29 17:38:00','2015-03-29 14:38:00','','loafers2','','inherit','open','open','','loafers2','','','2015-03-29 17:38:00','2015-03-29 14:38:00','',1719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/loafers2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
