a:52:{i:415404;a:2:{s:3:"key";s:2:"aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:415384;a:2:{s:3:"key";s:6:"action";s:5:"value";s:8:"editpost";}i:415436;a:2:{s:3:"key";s:13:"advanced_view";s:5:"value";s:1:"1";}i:415440;a:2:{s:3:"key";s:13:"amt_noncename";s:5:"value";s:10:"469b70d3b3";}i:415393;a:2:{s:3:"key";s:20:"closedpostboxesnonce";s:5:"value";s:10:"44802e1b82";}i:415437;a:2:{s:3:"key";s:14:"comment_status";s:5:"value";s:4:"open";}i:415396;a:2:{s:3:"key";s:7:"content";s:5:"value";s:4686:"Το καλοκαίρι που οι ανάγκες για ενυδάτωση είναι αυξημένες, το πιο συνηθισμένο καταφύγιο είναι τα αναψυκτικά. Κόλα κάθε μορφής, λεμονίτες, ακόμη και ροφήματα με εξωτικά φρούτα.

Όλα αυτά όμως, είναι γνωστό ότι περιέχουν πλήθος "μη επιθυμητών" ουσιών για την υγεία μας. Συντηρητικά, ζάχαρη, σταθεροποιητές και άλλα τόσα χημικά εισέρχονται στον οργανισμό μας, με αντάλλαγμα λίγη γευστική δροσιά.

<strong>Η απάντηση βρίσκεται στα αρωματισμένο νερό!</strong>

Για σένα που δεν αντέχεις να πεις όλη μέρα νερό, χωρίς καμία γεύση και βιταμίνες, η λύση βρίσκεται στις παρακάτω προτάσεις!

<strong>1. Μήλο - κανέλα:</strong> Η κανέλα βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ενώ τα μήλα έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι βοηθά σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών από τη καταπολέμηση της νόσου Alzheimer μέχρι την προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/apple-cinnamon.jpg" rel="attachment wp-att-6169"><img class="alignnone size-full wp-image-6169" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/apple-cinnamon.jpg" alt="apple-cinnamon" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

&nbsp;

<strong>2. Φράουλα - Βασιλικός: </strong>Η φράουλα περιέχει σίδηρο και ο βασιλικός είναι ο βασιλικός έχει συνδεθεί με την καταπολέμηση του καρκίνου

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/strawberry-basil.jpg" rel="attachment wp-att-6170"><img class="alignnone size-full wp-image-6170" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/strawberry-basil.jpg" alt="strawberry-basil" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

&nbsp;

<strong>3. Μύρτιλα - Ροδάκινο - Λεμόνι - Μέντα: </strong>Αυτό το μείγμα συνδυάζει την αντιοξειδωτική δύναμη των φρούτων με την αναζωογονητική μέντα, είναι πλούσιο σε  καροτίνη και... μοιάζει με μια μη αλκοολούχα έκδοση της αγαπημένης σαγκρία.<strong>
</strong>

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blueberries-peach-lemon-mint.jpg" rel="attachment wp-att-6171"><img class="alignnone size-full wp-image-6171" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blueberries-peach-lemon-mint.jpg" alt="blueberries-peach-lemon-mint" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

<strong>4. Πορτοκάλι - Βανίλια: </strong>Το πορτοκάλι είναι γνωστό για την περιεκτικότητα του σε βιταμίνη C, αλλά έχει ταυτόχρονα και έντονη αντιοξειδωτική δράση η οποία ενισχύεται από τη βανίλια

&nbsp;

&nbsp;

<strong>5. Καρπούζι - τσίλι: </strong>Αυτή η πικάντικη συνταγή είναι γεμάτη από βιταμίνες A και C, ενώ το τσίλι που περιέχει καψαϊκίνη, η οποία προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον οργανισμό. Η ενδορφίνη είναι η λεγόμενη "ορμόνη της ευτυχίας" και δημιουργεί μια ευχάριστη έξαψη!

<img class="alignnone size-full wp-image-6173" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/watermelon-jalapeno.jpg" alt="watermelon-jalapeno" width="380" height="285" />

&nbsp;

<strong>Οι συνδυασμοί είναι αμέτρητοι και έχουν να κάνουν με τη γεύση και τη φαντασία σας. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ξεδιψάσετε, υγιεινά ενώ ταυτόχρονα θα ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας!</strong>

&nbsp;";}i:415413;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:415415;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_hh";s:5:"value";s:2:"09";}i:415411;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_jj";s:5:"value";s:2:"22";}i:415409;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:415417;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_mn";s:5:"value";s:2:"47";}i:415425;a:2:{s:3:"key";s:19:"external_link_nonce";s:5:"value";s:10:"15ab04f191";}i:415405;a:2:{s:3:"key";s:2:"hh";s:5:"value";s:2:"09";}i:415412;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:415414;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_hh";s:5:"value";s:2:"09";}i:415410;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_jj";s:5:"value";s:2:"22";}i:415408;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:415416;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_mn";s:5:"value";s:2:"47";}i:415398;a:2:{s:3:"key";s:18:"hidden_post_status";s:5:"value";s:5:"draft";}i:415400;a:2:{s:3:"key";s:22:"hidden_post_visibility";s:5:"value";s:6:"public";}i:415441;a:2:{s:3:"key";s:2:"ID";s:5:"value";s:4:"6168";}i:415403;a:2:{s:3:"key";s:2:"jj";s:5:"value";s:2:"22";}i:415392;a:2:{s:3:"key";s:20:"meta-box-order-nonce";s:5:"value";s:10:"51f490a08c";}i:415434;a:2:{s:3:"key";s:13:"metakeyselect";s:5:"value";s:6:"#NONE#";}i:415402;a:2:{s:3:"key";s:2:"mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:415406;a:2:{s:3:"key";s:2:"mn";s:5:"value";s:2:"47";}i:415420;a:2:{s:3:"key";s:11:"newcategory";s:5:"value";s:40:"Όνομα νέας κατηγορίας";}i:415421;a:2:{s:3:"key";s:18:"newcategory_parent";s:5:"value";s:2:"-1";}i:415385;a:2:{s:3:"key";s:14:"originalaction";s:5:"value";s:8:"editpost";}i:415388;a:2:{s:3:"key";s:20:"original_post_status";s:5:"value";s:10:"auto-draft";}i:415418;a:2:{s:3:"key";s:16:"original_publish";s:5:"value";s:20:"Δημοσίευση";}i:415438;a:2:{s:3:"key";s:11:"ping_status";s:5:"value";s:4:"open";}i:415428;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_audio_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"15ab04f191";}i:415426;a:2:{s:3:"key";s:40:"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"15ab04f191";}i:415427;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_quote_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"15ab04f191";}i:415429;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_video_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"15ab04f191";}i:415386;a:2:{s:3:"key";s:11:"post_author";s:5:"value";s:1:"3";}i:415439;a:2:{s:3:"key";s:20:"post_author_override";s:5:"value";s:1:"3";}i:415442;a:2:{s:3:"key";s:12:"post_content";s:5:"value";s:4686:"Το καλοκαίρι που οι ανάγκες για ενυδάτωση είναι αυξημένες, το πιο συνηθισμένο καταφύγιο είναι τα αναψυκτικά. Κόλα κάθε μορφής, λεμονίτες, ακόμη και ροφήματα με εξωτικά φρούτα.

Όλα αυτά όμως, είναι γνωστό ότι περιέχουν πλήθος "μη επιθυμητών" ουσιών για την υγεία μας. Συντηρητικά, ζάχαρη, σταθεροποιητές και άλλα τόσα χημικά εισέρχονται στον οργανισμό μας, με αντάλλαγμα λίγη γευστική δροσιά.

<strong>Η απάντηση βρίσκεται στα αρωματισμένο νερό!</strong>

Για σένα που δεν αντέχεις να πεις όλη μέρα νερό, χωρίς καμία γεύση και βιταμίνες, η λύση βρίσκεται στις παρακάτω προτάσεις!

<strong>1. Μήλο - κανέλα:</strong> Η κανέλα βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ενώ τα μήλα έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι βοηθά σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών από τη καταπολέμηση της νόσου Alzheimer μέχρι την προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/apple-cinnamon.jpg" rel="attachment wp-att-6169"><img class="alignnone size-full wp-image-6169" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/apple-cinnamon.jpg" alt="apple-cinnamon" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

&nbsp;

<strong>2. Φράουλα - Βασιλικός: </strong>Η φράουλα περιέχει σίδηρο και ο βασιλικός είναι ο βασιλικός έχει συνδεθεί με την καταπολέμηση του καρκίνου

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/strawberry-basil.jpg" rel="attachment wp-att-6170"><img class="alignnone size-full wp-image-6170" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/strawberry-basil.jpg" alt="strawberry-basil" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

&nbsp;

<strong>3. Μύρτιλα - Ροδάκινο - Λεμόνι - Μέντα: </strong>Αυτό το μείγμα συνδυάζει την αντιοξειδωτική δύναμη των φρούτων με την αναζωογονητική μέντα, είναι πλούσιο σε  καροτίνη και... μοιάζει με μια μη αλκοολούχα έκδοση της αγαπημένης σαγκρία.<strong>
</strong>

<a href="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blueberries-peach-lemon-mint.jpg" rel="attachment wp-att-6171"><img class="alignnone size-full wp-image-6171" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blueberries-peach-lemon-mint.jpg" alt="blueberries-peach-lemon-mint" width="380" height="285" /></a>

&nbsp;

<strong>4. Πορτοκάλι - Βανίλια: </strong>Το πορτοκάλι είναι γνωστό για την περιεκτικότητα του σε βιταμίνη C, αλλά έχει ταυτόχρονα και έντονη αντιοξειδωτική δράση η οποία ενισχύεται από τη βανίλια

&nbsp;

&nbsp;

<strong>5. Καρπούζι - τσίλι: </strong>Αυτή η πικάντικη συνταγή είναι γεμάτη από βιταμίνες A και C, ενώ το τσίλι που περιέχει καψαϊκίνη, η οποία προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον οργανισμό. Η ενδορφίνη είναι η λεγόμενη "ορμόνη της ευτυχίας" και δημιουργεί μια ευχάριστη έξαψη!

<img class="alignnone size-full wp-image-6173" src="http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/watermelon-jalapeno.jpg" alt="watermelon-jalapeno" width="380" height="285" />

&nbsp;

<strong>Οι συνδυασμοί είναι αμέτρητοι και έχουν να κάνουν με τη γεύση και τη φαντασία σας. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ξεδιψάσετε, υγιεινά ενώ ταυτόχρονα θα ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας!</strong>

&nbsp;";}i:415391;a:2:{s:3:"key";s:7:"post_ID";s:5:"value";s:4:"6168";}i:415399;a:2:{s:3:"key";s:11:"post_status";s:5:"value";s:5:"draft";}i:415394;a:2:{s:3:"key";s:10:"post_title";s:5:"value";s:119:"Φτιάξε μόνη σου αρωματισμένο νερό και... πες αντίο στα αναψυκτικά!";}i:415387;a:2:{s:3:"key";s:9:"post_type";s:5:"value";s:4:"post";}i:415389;a:2:{s:3:"key";s:10:"referredby";s:5:"value";s:20:"http://www.donna.gr/";}i:415395;a:2:{s:3:"key";s:20:"samplepermalinknonce";s:5:"value";s:10:"873d190324";}i:415397;a:2:{s:3:"key";s:4:"save";s:5:"value";s:41:"Αποθήκευση προσχεδίου";}i:415407;a:2:{s:3:"key";s:2:"ss";s:5:"value";s:2:"36";}i:415383;a:2:{s:3:"key";s:7:"user_ID";s:5:"value";s:1:"3";}i:415430;a:2:{s:3:"key";s:18:"video_aspect_ratio";s:5:"value";s:4:"16:9";}i:415401;a:2:{s:3:"key";s:10:"visibility";s:5:"value";s:6:"public";}i:415145;a:2:{s:3:"key";s:16:"wpbph_deactivate";s:5:"value";s:1:"0";}}