INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (343555,5081,'hidden_post_status','publish'),
 (343556,5081,'post_status','publish'),
 (343557,5081,'hidden_post_visibility','public'),
 (343558,5081,'visibility','public'),
 (343559,5081,'mm','05'),
 (343560,5081,'jj','12'),
 (343561,5081,'aa','2015'),
 (343562,5081,'hh','21'),
 (343563,5081,'mn','22'),
 (343564,5081,'ss','17'),
 (343565,5081,'hidden_mm','05'),
 (343566,5081,'cur_mm','05'),
 (343567,5081,'hidden_jj','12'),
 (343568,5081,'cur_jj','12'),
 (343569,5081,'hidden_aa','2015'),
 (343570,5081,'cur_aa','2015'),
 (343571,5081,'hidden_hh','21'),
 (343572,5081,'cur_hh','21'),
 (343573,5081,'hidden_mn','22'),
 (343574,5081,'cur_mn','29'),
 (343575,5081,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (343576,5081,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (343577,5081,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:92:\"sex,άνδρες,σεξουαλικές φαντασιώσεις,Σεξουαλική ζωή\";}'),
 (343578,5081,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (343579,5081,'external_link_nonce','520b64b4d5'),
 (343580,5081,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343581,5081,'pinthis_quote_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343582,5081,'pinthis_audio_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343583,5081,'pinthis_video_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343584,5081,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (343585,5081,'_su_wpnonce','13f6e11726'),
 (343586,5081,'meta','a:58:{i:343561;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343541;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:343590;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:343593;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"a6942c6007\";}i:343550;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"420e502ccc\";}i:343591;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343553;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4609:\"Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n1. Σεξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n2. Σεξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n4. Σεξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n5. Σεξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\";}i:343570;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343572;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:343568;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343566;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343574;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:343579;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:343562;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:343569;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343571;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:343567;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343565;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343573;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:343555;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:343557;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:343594;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5081\";}i:343560;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343549;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00f1a09341\";}i:343588;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:343559;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343563;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:343542;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:343545;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:343575;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:343592;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343582;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:343580;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:343581;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:343583;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:343543;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:343595;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4609:\"Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n1. Σεξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n2. Σεξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n4. Σεξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n5. Σεξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\";}i:343548;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5081\";}i:343556;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:343551;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:75:\"Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι\";}i:343544;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:344687;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:344714;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:343546;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:343552;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"65cb39b489\";}i:343554;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:344688;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695149033964125\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:22:30\";}}\";}i:344693;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/cZ51qB4Wshv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:22:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/G3AGZZWd43P\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:17\";}}\";}i:344711;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598191802403938304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598191833471148032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598191860406968320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:48\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598191887007219713\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:54\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598191913179709441\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:24:01\";}}\";}i:344712;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:343564;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:343540;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:343584;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:343558;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:343527;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:344717;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:344716;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:344715;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (343587,5081,'_ajax_nonce','9c370b7d05'),
 (343588,5081,'metakeyselect','#NONE#'),
 (343589,5081,'_ajax_nonce-add-meta','d85d902f65'),
 (343590,5081,'advanced_view','1'),
 (343591,5081,'comment_status','open'),
 (343592,5081,'ping_status','open'),
 (343593,5081,'amt_noncename','b7e79c6643'),
 (343594,5081,'ID','5081'),
 (343595,5081,'post_content','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n<strong>1. Σεξ με μια άγνωστη:</strong> Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n<strong>2. Σεξ με την πρωτάρα:</strong> Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n<strong>3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο):</strong> Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n<strong>4. Σεξ με ρόλους:</strong> Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n<strong>5. Σεξ χωρίς αναστολές:</strong> Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n<strong>6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες:</strong> Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n<strong>7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα:</strong> Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343602,5060,'wpbph_rating_count','3'),
 (343603,5060,'wpbph_rating_average','100'),
 (343604,5060,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (343615,5084,'wpbph_deactivate','0'),
 (343616,5084,'_edit_lock','1431447291:3'),
 (343617,5084,'_edit_last','3'),
 (343618,5084,'_schema_disable_body',''),
 (343619,5084,'_schema_disable_post',''),
 (343624,5085,'_wp_attached_file','2015/05/baby_and_dog.jpg'),
 (343625,5085,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2560;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/baby_and_dog.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"baby_and_dog-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"baby_and_dog-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"baby_and_dog-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343626,5084,'_thumbnail_id','5085'),
 (343627,5084,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (343628,5084,'_wpnonce','dc0c0744e9'),
 (343629,5084,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (343630,5084,'user_ID','3'),
 (343631,5084,'action','editpost'),
 (343632,5084,'originalaction','editpost'),
 (343633,5084,'post_author','3'),
 (343634,5084,'post_type','post'),
 (343635,5084,'original_post_status','auto-draft'),
 (343636,5084,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (343637,5084,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (343638,5084,'post_ID','5084'),
 (343639,5084,'meta-box-order-nonce','94e03b7295'),
 (343640,5084,'closedpostboxesnonce','830e94b507'),
 (343641,5084,'post_title','Τα κατοικίδια ως... ασπίδα προστασίας από ιώσεις και λοιμώξεις για τα μωρά!'),
 (343642,5084,'samplepermalinknonce','3c457debd4'),
 (343643,5084,'content','<div>Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα φιλανδικής έρευνας, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που συμβιώνουν με σκυλιά και γατιά έχουν μειωμένο κίνδυνο από ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού!</div>\r\nΌλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει πρόσφατη φιλανδική έρευνα καταδεικνύει ότι τα <strong>κατοικίδια</strong> μπορούν να γίνουν και οι καλύτεροι φίλοι του μωρού.\r\n\r\n«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια του 1ου χρόνου ζωής είναι σημαντική η επαφή με τα ζώα, μιας και μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως προς τις μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κατά την παιδική ηλικία», εξηγούν οι ειδικοί.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Pediatrics», οι επιστήμονες παρακολούθησαν 400 παιδιά, από τη γέννηση μέχρι τη συμπλήρωση του πρώτου τους χρόνου. Από αυτά τα 245 είχαν σκύλο στο σπίτι και τα 136 είχαν γάτα. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι «τα μωρά που ήρθαν από νωρίς σε επαφή με σκύλους ή γάτες είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βήχα, μολύνσεις στα αυτιά και συμπτώματα όπως μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και ρινίτιδα».\r\n\r\nΗ μόνη διάκριση που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν σε σπίτια με σκύλο είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύσσουν λοιμώξεις στα αυτιά και 29% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν αντιβιοτικά στον πρώτο χρόνο ζωής τους, συγκριτικά με εκείνα που μεγάλωναν χωρίς <strong>κατοικίδια</strong>. Επιπλέον, βρέθηκε ότι η επαφή με γάτες είναι «εξίσου καλή για την υγεία, αλλά με αρκετά ασθενέστερα οφέλη».\r\n\r\nΠάντως, παλαιότερη μελέτη σχετική με τα <strong>κατοικίδια</strong> αναφέρει ότι η επαφή μαζί τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και άσθματος στο μωρό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343645,5084,'hidden_post_status','draft'),
 (343646,5084,'post_status','publish'),
 (343647,5084,'hidden_post_visibility','public'),
 (343648,5084,'visibility','public'),
 (343649,5084,'mm','05'),
 (343650,5084,'jj','12'),
 (343651,5084,'aa','2015'),
 (343652,5084,'hh','18'),
 (343653,5084,'mn','58'),
 (343654,5084,'ss','15'),
 (343655,5084,'hidden_mm','05'),
 (343656,5084,'cur_mm','05'),
 (343657,5084,'hidden_jj','12'),
 (343658,5084,'cur_jj','12'),
 (343659,5084,'hidden_aa','2015'),
 (343660,5084,'cur_aa','2015'),
 (343661,5084,'hidden_hh','18'),
 (343662,5084,'cur_hh','18'),
 (343663,5084,'hidden_mn','58'),
 (343664,5084,'cur_mn','58'),
 (343665,5084,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (343666,5084,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (343667,5084,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (343668,5084,'newcategory_parent','-1'),
 (343669,5084,'_ajax_nonce-add-category','5f4a8831f5'),
 (343670,5084,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:179:\"παιδί,μωρό,αλλεργίες,λοιμώξεις,αναπνευστικό,άσθμα,ιώσεις,ίωση,κατοικίδια,κατοικίδιο,σκύλος,γάτα\";}'),
 (343671,5084,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (343672,5084,'external_link_nonce','520b64b4d5'),
 (343673,5084,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343674,5084,'pinthis_quote_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343675,5084,'pinthis_audio_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343676,5084,'pinthis_video_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343677,5084,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (343678,5084,'_su_wpnonce','13f6e11726'),
 (343679,5084,'meta','a:1:{i:343615;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (343680,5084,'_ajax_nonce','9c370b7d05'),
 (343681,5084,'metakeyselect','#NONE#'),
 (343682,5084,'_ajax_nonce-add-meta','d85d902f65'),
 (343683,5084,'advanced_view','1'),
 (343684,5084,'comment_status','open'),
 (343685,5084,'ping_status','open'),
 (343686,5084,'post_author_override','3'),
 (343687,5084,'amt_noncename','b7e79c6643'),
 (343688,5084,'ID','5084'),
 (343689,5084,'post_content','<div>Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα φιλανδικής έρευνας, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που συμβιώνουν με σκυλιά και γατιά έχουν μειωμένο κίνδυνο από ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού!</div>\r\nΌλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει πρόσφατη φιλανδική έρευνα καταδεικνύει ότι τα <strong>κατοικίδια</strong> μπορούν να γίνουν και οι καλύτεροι φίλοι του μωρού.\r\n\r\n«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια του 1ου χρόνου ζωής είναι σημαντική η επαφή με τα ζώα, μιας και μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως προς τις μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κατά την παιδική ηλικία», εξηγούν οι ειδικοί.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Pediatrics», οι επιστήμονες παρακολούθησαν 400 παιδιά, από τη γέννηση μέχρι τη συμπλήρωση του πρώτου τους χρόνου. Από αυτά τα 245 είχαν σκύλο στο σπίτι και τα 136 είχαν γάτα. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι «τα μωρά που ήρθαν από νωρίς σε επαφή με σκύλους ή γάτες είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βήχα, μολύνσεις στα αυτιά και συμπτώματα όπως μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και ρινίτιδα».\r\n\r\nΗ μόνη διάκριση που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν σε σπίτια με σκύλο είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύσσουν λοιμώξεις στα αυτιά και 29% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν αντιβιοτικά στον πρώτο χρόνο ζωής τους, συγκριτικά με εκείνα που μεγάλωναν χωρίς <strong>κατοικίδια</strong>. Επιπλέον, βρέθηκε ότι η επαφή με γάτες είναι «εξίσου καλή για την υγεία, αλλά με αρκετά ασθενέστερα οφέλη».\r\n\r\nΠάντως, παλαιότερη μελέτη σχετική με τα <strong>κατοικίδια</strong> αναφέρει ότι η επαφή μαζί τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και άσθματος στο μωρό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343690,5084,'post_views_count','736'),
 (343711,5084,'snap_isAutoPosted','1'),
 (343693,5084,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695099413969087\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:07:29\";}}\";'),
 (343698,5084,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Rpk9w9PSLRV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:07:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7wmACuxvrBr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:08:16\";}}\";'),
 (343713,5084,'publish','Δημοσίευση'),
 (564002,5084,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (564150,5084,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (343914,5089,'wpbph_deactivate','0'),
 (343915,5089,'_edit_lock','1431449024:3'),
 (343916,5089,'_edit_last','3'),
 (343917,5089,'_schema_disable_body',''),
 (343918,5089,'_schema_disable_post',''),
 (343930,5084,'wpbph_rating_count','3'),
 (343931,5084,'wpbph_rating_average','100'),
 (343932,5084,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (343933,5091,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-1.jpg'),
 (343934,5091,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:360;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/swarovski-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"swarovski-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343935,5092,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-2.jpg'),
 (343936,5092,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/swarovski-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"swarovski-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343937,5093,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-3.jpg'),
 (343938,5093,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:360;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/swarovski-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"swarovski-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343939,5094,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-4.jpg'),
 (343940,5094,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:350;s:6:\"height\";i:525;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/swarovski-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"swarovski-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"swarovski-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343941,5095,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-cover.jpg'),
 (343942,5095,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/swarovski-cover.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"swarovski-cover-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"swarovski-cover-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"swarovski-cover-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343943,5096,'_wp_attached_file','2015/05/swarovski-cover-1.jpg'),
 (343944,5096,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:853;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/swarovski-cover-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"swarovski-cover-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"swarovski-cover-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"swarovski-cover-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (344010,5089,'_thumbnail_id','5096'),
 (343946,5089,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (343947,5089,'_wpnonce','95fb5bfa06'),
 (343948,5089,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5089&action=edit&message=6'),
 (343949,5089,'user_ID','3'),
 (343950,5089,'action','editpost'),
 (343951,5089,'originalaction','editpost'),
 (343952,5089,'post_author','3'),
 (343953,5089,'post_type','post'),
 (343954,5089,'original_post_status','publish'),
 (343955,5089,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (343956,5089,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (344042,5089,'save','Ενημέρωση'),
 (343957,5089,'post_ID','5089'),
 (343958,5089,'meta-box-order-nonce','94e03b7295'),
 (343959,5089,'closedpostboxesnonce','830e94b507'),
 (343960,5089,'post_title','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!'),
 (343961,5089,'samplepermalinknonce','3c457debd4'),
 (343962,5089,'content','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343964,5089,'hidden_post_status','publish'),
 (343965,5089,'post_status','publish'),
 (343966,5089,'hidden_post_visibility','public'),
 (343967,5089,'visibility','public'),
 (343968,5089,'mm','05'),
 (343969,5089,'jj','12'),
 (343970,5089,'aa','2015'),
 (343971,5089,'hh','19'),
 (343972,5089,'mn','41'),
 (343973,5089,'ss','32'),
 (343974,5089,'hidden_mm','05'),
 (343975,5089,'cur_mm','05'),
 (343976,5089,'hidden_jj','12'),
 (343977,5089,'cur_jj','12'),
 (343978,5089,'hidden_aa','2015'),
 (343979,5089,'cur_aa','2015'),
 (343980,5089,'hidden_hh','19'),
 (343981,5089,'cur_hh','19'),
 (343982,5089,'hidden_mn','41'),
 (343983,5089,'cur_mn','43'),
 (343984,5089,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (343985,5089,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (343986,5089,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (343987,5089,'newcategory_parent','-1'),
 (343988,5089,'_ajax_nonce-add-category','5f4a8831f5'),
 (343989,5089,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:218:\"Mary Katrantzou,outfit,swarovski,επίδειξη μόδας,κρύσταλλα,μoδα,πασαρέλα,πασαρέλες,σχεδιαστής μόδας,υψηλή ραπτική,άνοιξη-καλοκαίρι 2015\";}'),
 (343990,5089,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (343991,5089,'external_link_nonce','520b64b4d5'),
 (343992,5089,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343993,5089,'pinthis_quote_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343994,5089,'pinthis_audio_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343995,5089,'pinthis_video_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (343996,5089,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (343997,5089,'_su_wpnonce','13f6e11726'),
 (343998,5089,'meta','a:57:{i:343970;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343950;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:344002;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:344006;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b7e79c6643\";}i:343959;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"830e94b507\";}i:344003;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343962;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1648:\"Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:343979;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343981;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:343977;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343975;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343983;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:343991;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"520b64b4d5\";}i:343971;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:343978;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343980;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:343976;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343974;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343982;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:343964;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:343966;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:344007;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5089\";}i:343969;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:343958;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"94e03b7295\";}i:344000;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:343968;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343972;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:343986;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:343987;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:343951;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:343954;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:343984;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:344004;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343994;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"520b64b4d5\";}i:343992;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"520b64b4d5\";}i:343993;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"520b64b4d5\";}i:343995;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"520b64b4d5\";}i:343952;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:344005;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:344008;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1648:\"Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:343957;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5089\";}i:343965;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:343960;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:101:\"Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!\";}i:343953;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:344009;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:344037;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:343955;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:92:\"http://www.donna.gr/5084/ta-katikidia-os-aspida-prostasias-apo-iosis-ke-limoxis-gia-ta-mora/\";}i:343961;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3c457debd4\";}i:344017;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695107647301597\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:41:56\";}}\";}i:344022;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HGFFWJjJ4Cw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/UyGDg5J3kV3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:33\";}}\";}i:344034;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598166407214403584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598166433743396864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:46\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598166461249671168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:52\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598166487677935616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:59\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598166514496368640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:43:05\";}}\";}i:344035;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:343973;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:343949;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:343996;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:343967;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:343914;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (343999,5089,'_ajax_nonce','9c370b7d05'),
 (344000,5089,'metakeyselect','#NONE#'),
 (344001,5089,'_ajax_nonce-add-meta','d85d902f65'),
 (344002,5089,'advanced_view','1'),
 (344003,5089,'comment_status','open'),
 (344004,5089,'ping_status','open'),
 (344005,5089,'post_author_override','3'),
 (344006,5089,'amt_noncename','b7e79c6643'),
 (344007,5089,'ID','5089'),
 (344008,5089,'post_content','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344009,5089,'post_views_count','765'),
 (344035,5089,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344017,5089,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695107647301597\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:41:56\";}}\";'),
 (344022,5089,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HGFFWJjJ4Cw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/UyGDg5J3kV3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 16:42:33\";}}\";'),
 (344038,5089,'wpbph_rating_count','3'),
 (344037,5089,'publish','Δημοσίευση'),
 (344039,5089,'wpbph_rating_average','100'),
 (344040,5089,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (344046,5101,'wpbph_deactivate','0'),
 (344043,5089,'add_comment_nonce','4be911948c'),
 (344044,5089,'_ajax_fetch_list_nonce','afe8bf3511'),
 (344045,5089,'post_name','ipsili-raptiki-me-kristalla-swarovski-anixi-kalokeri-2015'),
 (344047,5101,'_edit_lock','1431462584:1'),
 (344048,5101,'_edit_last','1'),
 (344049,5101,'_schema_disable_body',''),
 (344050,5101,'_schema_disable_post',''),
 (565021,5089,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (565171,5089,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (344121,5102,'_wp_attached_file','2015/05/multiple-sclerosis.jpg'),
 (344122,5102,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/multiple-sclerosis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"multiple-sclerosis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"multiple-sclerosis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"multiple-sclerosis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:57:\"Serious doctor listening to his patient in medical office\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (344135,5101,'_thumbnail_id','5102'),
 (344151,5101,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (344152,5101,'_wpnonce','8ab8da24ee'),
 (344153,5101,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5101&action=edit&message=1'),
 (344154,5101,'user_ID','1'),
 (344155,5101,'action','editpost'),
 (344156,5101,'originalaction','editpost'),
 (344157,5101,'post_author','3'),
 (344158,5101,'post_type','post'),
 (344159,5101,'original_post_status','publish'),
 (344160,5101,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5101&action=edit'),
 (344161,5101,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5101&action=edit'),
 (344162,5101,'post_ID','5101'),
 (344163,5101,'meta-box-order-nonce','41b70b2d5a'),
 (344164,5101,'closedpostboxesnonce','260c01e392'),
 (344165,5101,'samplepermalinknonce','60497864fb'),
 (344166,5101,'content','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344350,5101,'post_title','Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας!');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (344168,5101,'hidden_post_status','publish'),
 (344169,5101,'post_status','publish'),
 (344170,5101,'hidden_post_visibility','public'),
 (344171,5101,'visibility','public'),
 (344172,5101,'mm','05'),
 (344173,5101,'jj','12'),
 (344174,5101,'aa','2015'),
 (344175,5101,'hh','20'),
 (344176,5101,'mn','13'),
 (344177,5101,'ss','03'),
 (344178,5101,'hidden_mm','05'),
 (344179,5101,'cur_mm','05'),
 (344180,5101,'hidden_jj','12'),
 (344181,5101,'cur_jj','12'),
 (344182,5101,'hidden_aa','2015'),
 (344183,5101,'cur_aa','2015'),
 (344184,5101,'hidden_hh','20'),
 (344185,5101,'cur_hh','23'),
 (344186,5101,'hidden_mn','13'),
 (344187,5101,'cur_mn','24'),
 (344188,5101,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (344189,5101,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (344190,5101,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (344191,5101,'newcategory_parent','-1'),
 (344192,5101,'_ajax_nonce-add-category','0eee63bc75'),
 (344193,5101,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:92:\"Έρευνα,Μελέτη,μυελίνη,σκλήρυνση κατά πλάκας,υγεία\";}'),
 (344194,5101,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (344195,5101,'external_link_nonce','c9472bddfd'),
 (344196,5101,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (344197,5101,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (344198,5101,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (344199,5101,'pinthis_video_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (344200,5101,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (344201,5101,'_su_wpnonce','983b8e0854'),
 (344202,5101,'meta','a:71:{i:344174;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:344155;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:344355;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2271faaa38\";}i:344206;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:344210;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"10898ef621\";}i:344164;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"260c01e392\";}i:344207;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:344166;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6639:\"«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:344183;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:344185;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:344181;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:344179;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:344187;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:344195;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9472bddfd\";}i:344175;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:344182;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:344184;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:344180;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:344178;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:344186;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:344168;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:344170;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:344211;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5101\";}i:344173;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:344163;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b70b2d5a\";}i:344204;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:344172;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:344176;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:344190;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:344191;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:345442;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:345443;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3729:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=12&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=24&nxs_ss=58\";}i:344156;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:344159;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:344188;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:344208;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:344198;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9472bddfd\";}i:344196;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9472bddfd\";}i:344197;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9472bddfd\";}i:344199;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9472bddfd\";}i:344157;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:344209;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:344212;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6639:\"«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:344162;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5101\";}i:344351;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:65:\"entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas\";}i:344169;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:344350;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:121:\"Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας!\";}i:344158;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:344216;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:344348;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:344160;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:91:\"http://www.donna.gr/5101/entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas/\";}i:344165;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60497864fb\";}i:344354;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:345446;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:345447;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695118213967207\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:13:17\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:345448;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5HBAYHhokT5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:13:33\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Utk9RCVxiD8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:13:53\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:345449;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:345450;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1723:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174302547124224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:02\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174329080258561\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:08\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174356943073281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:15\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174383996297216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:21\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174410579804162\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:28\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:345451;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:344346;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:345445;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:344177;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:344154;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:344200;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:344171;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:344046;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:344360;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:344359;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:344358;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:345440;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:345441;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (344203,5101,'_ajax_nonce','4f07ea34f2'),
 (344204,5101,'metakeyselect','#NONE#'),
 (344205,5101,'_ajax_nonce-add-meta','30d1032611'),
 (344206,5101,'advanced_view','1'),
 (344207,5101,'comment_status','open'),
 (344208,5101,'ping_status','open'),
 (344209,5101,'post_author_override','3'),
 (344210,5101,'amt_noncename','10898ef621'),
 (344211,5101,'ID','5101'),
 (344212,5101,'post_content','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344216,5101,'post_views_count','3064'),
 (344346,5101,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344358,5101,'wpbph_rating_count','3'),
 (344348,5101,'publish','Δημοσίευση'),
 (344351,5101,'post_name','entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas'),
 (344352,5101,'_wp_old_slug','5101'),
 (344354,5101,'save','Ενημέρωση'),
 (344355,5101,'add_comment_nonce','2271faaa38'),
 (344356,5101,'_ajax_fetch_list_nonce','c5d7f2e9fd'),
 (344357,5101,'_wp_old_slug','entharrintika-apotelesmata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas'),
 (344359,5101,'wpbph_rating_average','100'),
 (344360,5101,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (344369,5107,'wpbph_deactivate','0'),
 (344370,5107,'_edit_lock','1431455181:3'),
 (344371,5107,'_edit_last','3'),
 (344372,5107,'_schema_disable_body',''),
 (344373,5107,'_schema_disable_post',''),
 (564913,5101,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (386419,3402,'snapImportedComments','a:2:{i:0;s:23:\"twxcw592623189139689472\";i:1;s:23:\"twxcw593244494914519040\";}'),
 (344587,5108,'_wp_attached_file','2015/05/zinc.jpg'),
 (344588,5108,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1897;s:6:\"height\";i:1581;s:4:\"file\";s:16:\"2015/05/zinc.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"zinc-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"zinc-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"zinc-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (344589,5107,'_thumbnail_id','5108'),
 (344590,5107,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (344591,5107,'_wpnonce','cb8e431b47'),
 (344592,5107,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (344593,5107,'user_ID','3'),
 (344594,5107,'action','editpost'),
 (344595,5107,'originalaction','editpost'),
 (344596,5107,'post_author','3'),
 (344597,5107,'post_type','post'),
 (344598,5107,'original_post_status','auto-draft'),
 (344599,5107,'referredby','http://www.donna.gr/5101/entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas/'),
 (344600,5107,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5101/entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas/'),
 (344601,5107,'post_ID','5107'),
 (344602,5107,'meta-box-order-nonce','94e03b7295'),
 (344603,5107,'closedpostboxesnonce','830e94b507'),
 (344604,5107,'post_title','Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στην υγεία μας'),
 (344605,5107,'samplepermalinknonce','3c457debd4'),
 (344606,5107,'content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is an essential mineral that stimulates the activity of about 100 enzymes in the body.\">Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που διεγείρει τη δραστηριότητα 100 περίπου ενζύμων στο σώμα μας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">Επίσης:</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">- </span><span title=\"supports your healthy immune system\r\n    \">Υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος</span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση του DNA</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι</span><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \"> απαραίτητος για την επούλωση των τραυμάτων</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \">- Υ</span><span title=\"supports the healthy growth and development of the body during adolescence, childhood and pregnancy.\r\n\r\n\">ποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος κατά τη διάρκεια της εφηβείας, την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη.\r\n\r\n</span><span title=\"Though the actual amount of zinc necessary to support the human body is quite small, its effects on the body are astronomical.\r\n\r\n\">Αν και η πραγματική ποσότητα του ψευδαργύρου που είναι απαραίτητη για να υποστηρίξει το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά μικρή, οι επιπτώσεις του στο σώμα είναι τεράστιες και ευεργετικές!</span></span>\r\n\r\n<strong>Πηγές ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is present in a variety of foods that many people consume daily.\">Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε μία ποικιλία τροφίμων που καταναλώνουμε καθημερινά. </span><span title=\"The food with the most zinc per serving is oysters, but most Americans receive the greatest portion of their zinc intake from red meat and poultry.\">Το φαγητό με τον περισσότερο ψευδάργυρο ανά μερίδα είναι τα στρείδια, αλλά οι περισσότεροι λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου τους από το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά. </span><span title=\"Some other food sources that contain zinc are some seafood, whole grains, fortified cereals, beans, nuts and dairy products.\r\n\r\n\">Κάποιες άλλες πηγές τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\r\n\r\n</span><span title=\"The absorption of zinc tends to be higher in diets high in animal protein, as opposed to those rich in plant protein.\">Η απορρόφηση ψευδαργύρου τείνει να είναι υψηλότερη σε δίαιτες υψηλές σε ζωική πρωτεΐνη, σε αντίθεση με εκείνες που είναι πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc Deficiencies\r\n\r\n\"><strong>Η έλλειψη ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Generally, when someone is suffering from a zinc deficiency, it is because the intake is inadequate, because it is being poorly absorbed into the body or their need for zinc increases.\r\n\r\n\">Γενικά, όταν κάποιος πάσχει από ανεπάρκεια ψευδαργύρου, εμφανίζει</span><span title=\"A zinc deficiency can be identified by:\r\n\r\n    \">:\r\n\r\n</span><span title=\"growth retardation\r\n    \">- καθυστέρηση της ανάπτυξης\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- διάρροια</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- </span><span title=\"hair loss\r\n    \">απώλεια μαλλιών</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"hair loss\r\n    \">- </span><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης και ανικανότητα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">- </span><span title=\"loss of appetite\r\n    \">απώλεια όρεξης</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"loss of appetite\r\n    \">- </span><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">δερματικές βλάβες\r\n</span></span>\r\n\r\n- βλάβες στα μάτια\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">- </span><span title=\"white spots on the fingernails\r\n\r\n\">λευκές κηλίδες στα νύχια\r\n\r\n</span><span title=\"Because many of these symptoms are general and can be associated with so many medical conditions, you should consult with your doctor if you are suffering from any or a combination of these symptoms.\r\n\r\n\">Επειδή πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι γενικά και μπορεί να συνδεθούν με πολλές ιατρικές καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πάσχετε από οποιαδήποτε σύμπτωμα ή συνδυασμό αυτών.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc and the Human Body\r\n\r\n\"><strong>Ο ψευδάργυρος και το ανθρώπινο σώμα</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"In an average human body, there is about 2 to 3 grams of zinc.\">Σε ένα μέσο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν περίπου 2 έως 3 γραμμάρια ψευδαργύρου. </span><span title=\"Most of this is found in the muscle tissue and the bone.\">Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται στον μυϊκό ιστό και τα οστά. </span><span title=\"Generally, most adults do not require zinc supplementation if they eat a healthy diet with vegetables, fruit and some protein sources.\r\n\r\n\">Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα ψευδαργύρου αν κάνουν μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και ορισμένες πηγές πρωτεϊνών.\r\n\r\n</span><span title=\"Males require more zinc than women, as the mineral is released when a man ejaculates.\">Οι άντρες απαιτούν περισσότερο ψευδάργυρο από τις γυναίκες, καθώς αυτός απελευθερώνεται όταν ένας άντρας εκσπερματώνει. </span><span title=\"The more sexually active a male, the more zinc that is required, as semen has the highest levels of zinc in the body.\r\n\r\n\">Όσο πιο σεξουαλικά ενεργός είναι ένα άντρας, τόσο περισσότερος ψευδάργυρος απαιτείται, καθώς το σπέρμα έχει τα υψηλότερα τα επίπεδα  ψευδαργύρου στο σώμα.\r\n\r\n</span><span title=\"Zinc Recommendations\r\n\r\n\"><strong>Κατανάλωση ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"An average adult woman should consume about 7 milligrams of zinc daily, while an average male should be consuming 9.5 milligrams daily.\">Μια μέση ενήλικη γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περίπου 7 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου ημερησίως, ενώ κατά μέσο όρο οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 9,5.</span><span title=\"The risk for women to have a zinc deficiency is much greater than a man, especially if they are malnourished because of an eating disorder or when they are breastfeeding.\r\n\r\n\">\r\n\r\n</span><span title=\"If you are concerned about your zinc intake, taking a good multivitamin should be sufficient.\">Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη ψευδαργύρου σας, μπορείτε να παίρνετε ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα ως συμπλήρωμα. </span><span title=\"Be sure to only take the recommended daily dose, as zinc overdoses can also occur, which can be toxic to the body.\">Να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, καθώς η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να αποδειχθεί τοξική για τον οργανισμό. Η υ</span><span title=\"Consuming too much zinc can cause nausea, vomiting and fever because too much of the mineral can interfere with how the body processes other minerals.\">περβολική κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, εμετό και πυρετό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344677,5107,'publish','Δημοσίευση'),
 (344608,5107,'hidden_post_status','draft'),
 (344609,5107,'post_status','publish'),
 (344610,5107,'hidden_post_visibility','public'),
 (344611,5107,'visibility','public'),
 (344612,5107,'mm','05'),
 (344613,5107,'jj','12'),
 (344614,5107,'aa','2015'),
 (344615,5107,'hh','20'),
 (344616,5107,'mn','32'),
 (344617,5107,'ss','22'),
 (344618,5107,'hidden_mm','05'),
 (344619,5107,'cur_mm','05'),
 (344620,5107,'hidden_jj','12'),
 (344621,5107,'cur_jj','12'),
 (344622,5107,'hidden_aa','2015'),
 (344623,5107,'cur_aa','2015'),
 (344624,5107,'hidden_hh','20'),
 (344625,5107,'cur_hh','20'),
 (344626,5107,'hidden_mn','32'),
 (344627,5107,'cur_mn','32'),
 (344628,5107,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (344629,5107,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (344630,5107,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (344631,5107,'newcategory_parent','-1'),
 (344632,5107,'_ajax_nonce-add-category','5f4a8831f5'),
 (344633,5107,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:230:\"ψευδάργυρος,κρέας,στρείδια,διατροφή,ναυτία,απώλεια μαλλιών,ανικανότητα,δερματικές βλάβες,δερματικά,μάτια,κηλίδες στα νύχια\";}'),
 (344634,5107,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (344635,5107,'external_link_nonce','520b64b4d5'),
 (344636,5107,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (344637,5107,'pinthis_quote_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (344638,5107,'pinthis_audio_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (344639,5107,'pinthis_video_settings_box_nonce','520b64b4d5'),
 (344640,5107,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (344641,5107,'_su_wpnonce','13f6e11726'),
 (344642,5107,'meta','a:1:{i:344369;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (344643,5107,'_ajax_nonce','9c370b7d05'),
 (344644,5107,'metakeyselect','#NONE#'),
 (344645,5107,'_ajax_nonce-add-meta','d85d902f65'),
 (344646,5107,'advanced_view','1'),
 (344647,5107,'comment_status','open'),
 (344648,5107,'ping_status','open'),
 (344649,5107,'post_name','Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στην υγεία μας'),
 (344650,5107,'post_author_override','3'),
 (344651,5107,'amt_noncename','b7e79c6643'),
 (344652,5107,'ID','5107'),
 (344653,5107,'post_content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is an essential mineral that stimulates the activity of about 100 enzymes in the body.\">Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που διεγείρει τη δραστηριότητα 100 περίπου ενζύμων στο σώμα μας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">Επίσης:</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">- </span><span title=\"supports your healthy immune system\r\n    \">Υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος</span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση του DNA</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι</span><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \"> απαραίτητος για την επούλωση των τραυμάτων</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \">- Υ</span><span title=\"supports the healthy growth and development of the body during adolescence, childhood and pregnancy.\r\n\r\n\">ποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος κατά τη διάρκεια της εφηβείας, την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη.\r\n\r\n</span><span title=\"Though the actual amount of zinc necessary to support the human body is quite small, its effects on the body are astronomical.\r\n\r\n\">Αν και η πραγματική ποσότητα του ψευδαργύρου που είναι απαραίτητη για να υποστηρίξει το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά μικρή, οι επιπτώσεις του στο σώμα είναι τεράστιες και ευεργετικές!</span></span>\r\n\r\n<strong>Πηγές ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is present in a variety of foods that many people consume daily.\">Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε μία ποικιλία τροφίμων που καταναλώνουμε καθημερινά. </span><span title=\"The food with the most zinc per serving is oysters, but most Americans receive the greatest portion of their zinc intake from red meat and poultry.\">Το φαγητό με τον περισσότερο ψευδάργυρο ανά μερίδα είναι τα στρείδια, αλλά οι περισσότεροι λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου τους από το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά. </span><span title=\"Some other food sources that contain zinc are some seafood, whole grains, fortified cereals, beans, nuts and dairy products.\r\n\r\n\">Κάποιες άλλες πηγές τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\r\n\r\n</span><span title=\"The absorption of zinc tends to be higher in diets high in animal protein, as opposed to those rich in plant protein.\">Η απορρόφηση ψευδαργύρου τείνει να είναι υψηλότερη σε δίαιτες υψηλές σε ζωική πρωτεΐνη, σε αντίθεση με εκείνες που είναι πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc Deficiencies\r\n\r\n\"><strong>Η έλλειψη ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Generally, when someone is suffering from a zinc deficiency, it is because the intake is inadequate, because it is being poorly absorbed into the body or their need for zinc increases.\r\n\r\n\">Γενικά, όταν κάποιος πάσχει από ανεπάρκεια ψευδαργύρου, εμφανίζει</span><span title=\"A zinc deficiency can be identified by:\r\n\r\n    \">:\r\n\r\n</span><span title=\"growth retardation\r\n    \">- καθυστέρηση της ανάπτυξης\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- διάρροια</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- </span><span title=\"hair loss\r\n    \">απώλεια μαλλιών</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"hair loss\r\n    \">- </span><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης και ανικανότητα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">- </span><span title=\"loss of appetite\r\n    \">απώλεια όρεξης</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"loss of appetite\r\n    \">- </span><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">δερματικές βλάβες\r\n</span></span>\r\n\r\n- βλάβες στα μάτια\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">- </span><span title=\"white spots on the fingernails\r\n\r\n\">λευκές κηλίδες στα νύχια\r\n\r\n</span><span title=\"Because many of these symptoms are general and can be associated with so many medical conditions, you should consult with your doctor if you are suffering from any or a combination of these symptoms.\r\n\r\n\">Επειδή πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι γενικά και μπορεί να συνδεθούν με πολλές ιατρικές καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πάσχετε από οποιαδήποτε σύμπτωμα ή συνδυασμό αυτών.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc and the Human Body\r\n\r\n\"><strong>Ο ψευδάργυρος και το ανθρώπινο σώμα</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"In an average human body, there is about 2 to 3 grams of zinc.\">Σε ένα μέσο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν περίπου 2 έως 3 γραμμάρια ψευδαργύρου. </span><span title=\"Most of this is found in the muscle tissue and the bone.\">Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται στον μυϊκό ιστό και τα οστά. </span><span title=\"Generally, most adults do not require zinc supplementation if they eat a healthy diet with vegetables, fruit and some protein sources.\r\n\r\n\">Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα ψευδαργύρου αν κάνουν μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και ορισμένες πηγές πρωτεϊνών.\r\n\r\n</span><span title=\"Males require more zinc than women, as the mineral is released when a man ejaculates.\">Οι άντρες απαιτούν περισσότερο ψευδάργυρο από τις γυναίκες, καθώς αυτός απελευθερώνεται όταν ένας άντρας εκσπερματώνει. </span><span title=\"The more sexually active a male, the more zinc that is required, as semen has the highest levels of zinc in the body.\r\n\r\n\">Όσο πιο σεξουαλικά ενεργός είναι ένα άντρας, τόσο περισσότερος ψευδάργυρος απαιτείται, καθώς το σπέρμα έχει τα υψηλότερα τα επίπεδα  ψευδαργύρου στο σώμα.\r\n\r\n</span><span title=\"Zinc Recommendations\r\n\r\n\"><strong>Κατανάλωση ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"An average adult woman should consume about 7 milligrams of zinc daily, while an average male should be consuming 9.5 milligrams daily.\">Μια μέση ενήλικη γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περίπου 7 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου ημερησίως, ενώ κατά μέσο όρο οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 9,5.</span><span title=\"The risk for women to have a zinc deficiency is much greater than a man, especially if they are malnourished because of an eating disorder or when they are breastfeeding.\r\n\r\n\">\r\n\r\n</span><span title=\"If you are concerned about your zinc intake, taking a good multivitamin should be sufficient.\">Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη ψευδαργύρου σας, μπορείτε να παίρνετε ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα ως συμπλήρωμα. </span><span title=\"Be sure to only take the recommended daily dose, as zinc overdoses can also occur, which can be toxic to the body.\">Να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, καθώς η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να αποδειχθεί τοξική για τον οργανισμό. Η υ</span><span title=\"Consuming too much zinc can cause nausea, vomiting and fever because too much of the mineral can interfere with how the body processes other minerals.\">περβολική κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, εμετό και πυρετό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344654,5107,'post_views_count','778'),
 (344675,5107,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344657,5107,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695147933964235\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:16:52\";}}\";'),
 (344662,5107,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/N6xnGJQno1Q\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:17:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Z6TG2h7mLMG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:17:38\";}}\";'),
 (344678,5107,'wpbph_rating_count','4'),
 (344679,5107,'wpbph_rating_average','100'),
 (344680,5107,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (344712,5081,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344688,5081,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695149033964125\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:22:30\";}}\";'),
 (344687,5081,'post_views_count','830'),
 (344693,5081,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/cZ51qB4Wshv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:22:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/G3AGZZWd43P\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:23:17\";}}\";'),
 (344715,5081,'wpbph_rating_count','3'),
 (344714,5081,'publish','Δημοσίευση'),
 (344716,5081,'wpbph_rating_average','100');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (344717,5081,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (559906,5023,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (344751,5023,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344735,5023,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695153020630393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:41:21\";}}\";'),
 (344724,5081,'add_comment_nonce','4be911948c'),
 (344725,5081,'_ajax_fetch_list_nonce','afe8bf3511'),
 (344726,5081,'post_name','i-top-fantasiosis-ton-andron-sto-krevati'),
 (344727,5081,'post_author_override','5'),
 (344738,5023,'snapGP','s:80:\"a:2:{i:0;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (344756,5023,'wpbph_rating_count','4'),
 (344757,5023,'wpbph_rating_average','100'),
 (344758,5023,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (344762,5023,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (344763,5023,'newcategory_parent','-1'),
 (344764,5023,'_ajax_nonce-add-category','c4c11c1ee0'),
 (344765,5023,'add_comment_nonce','58aee27395'),
 (344766,5023,'_ajax_fetch_list_nonce','cc67ed0dbb'),
 (344767,5023,'post_name','off-shoulder-blouzes-afto-to-kalokeri-ke-6-diaforetiki-tropi-na-tis-foresis'),
 (344768,5023,'post_author_override','5'),
 (559668,5081,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (563506,5107,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (560056,5023,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (528854,4507,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (563656,5107,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (345006,5001,'snap_isAutoPosted','1'),
 (344985,5001,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695164080629287\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 19:27:46\";}}\";'),
 (344984,5001,'post_views_count','702'),
 (345497,5127,'wpbph_deactivate','0'),
 (345498,5127,'_edit_lock','1431722076:1'),
 (345469,5101,'_snap_forceSURL','2'),
 (344991,5001,'snapGP','s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Vzatr1AS9ts\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 19:28:23\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (345009,5001,'wpbph_rating_count','2'),
 (345008,5001,'publish','Δημοσίευση'),
 (345010,5001,'wpbph_rating_average','100'),
 (345011,5001,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (564382,5001,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (345470,5101,'snap_MYURL',''),
 (345482,5101,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695180730627622\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 20:27:43\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (345473,5101,'snapGP','s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5HBAYHhokT5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:13:33\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Utk9RCVxiD8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:13:53\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (345474,5101,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (564867,5101,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598174302547124224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 17:14:02\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608661138356756480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-10 15:44:55\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609110365474025473\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-11 21:29:59\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609000865639333888\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-11 14:14:53\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"608320340012503041\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 17:10:43\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (345476,5101,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (345439,5101,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (345440,5101,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (345441,5101,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (345442,5101,'nxs_mqTest','\''),
 (345443,5101,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=12&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=24&nxs_ss=58'),
 (345506,5127,'_edit_last','1'),
 (345507,5127,'_schema_disable_body',''),
 (345508,5127,'_schema_disable_post',''),
 (345509,5130,'_wp_attached_file','2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg'),
 (345510,5130,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:498;s:6:\"height\";i:748;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345513,5131,'_wp_attached_file','2015/05/7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e.jpg'),
 (345514,5131,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:722;s:6:\"height\";i:1014;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345515,5132,'_wp_attached_file','2015/05/images-41.jpg'),
 (345516,5132,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:209;s:6:\"height\";i:241;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-41.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-41-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-41-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-41-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345517,5128,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (345518,5128,'_wpnonce','1d0e214ac9'),
 (345519,5128,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5128&action=edit&message=6'),
 (345520,5128,'user_ID','10'),
 (345521,5128,'action','editpost'),
 (345522,5128,'originalaction','editpost'),
 (345523,5128,'post_author','10'),
 (345524,5128,'post_type','post'),
 (345525,5128,'original_post_status','publish'),
 (345526,5128,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5128&action=edit'),
 (345527,5128,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5128&action=edit'),
 (345528,5128,'post_ID','5128'),
 (345529,5128,'meta-box-order-nonce','2ed8f5633b'),
 (345530,5128,'closedpostboxesnonce','00d28bfa5e'),
 (345531,5128,'post_title','Τσάντες για την παραλία'),
 (345532,5128,'samplepermalinknonce','647bb9cb62'),
 (345533,5128,'content','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (345534,5128,'save','Ενημέρωση'),
 (345535,5128,'hidden_post_status','publish'),
 (345536,5128,'post_status','publish'),
 (345537,5128,'hidden_post_visibility','public'),
 (345538,5128,'visibility','public'),
 (345539,5128,'mm','05'),
 (345540,5128,'jj','13'),
 (345541,5128,'aa','2015'),
 (345542,5128,'hh','10'),
 (345543,5128,'mn','11'),
 (345544,5128,'ss','19'),
 (345545,5128,'hidden_mm','05'),
 (345546,5128,'cur_mm','05'),
 (345547,5128,'hidden_jj','13'),
 (345548,5128,'cur_jj','13'),
 (345549,5128,'hidden_aa','2015'),
 (345550,5128,'cur_aa','2015'),
 (345551,5128,'hidden_hh','10'),
 (345552,5128,'cur_hh','10'),
 (345553,5128,'hidden_mn','11'),
 (345554,5128,'cur_mn','13'),
 (345555,5128,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (345556,5128,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (345557,5128,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (345558,5128,'newcategory_parent','-1'),
 (345559,5128,'_ajax_nonce-add-category','19d8b0ba8a'),
 (345560,5128,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:83:\"Καλοκαίρι 2015,μoδα,μαγιό,στυλ,τσάντες παραλίας\";}'),
 (345561,5128,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (345562,5128,'external_link_nonce','49c6be8bd9'),
 (345563,5128,'pinthis_quote_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (345564,5128,'pinthis_audio_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (345565,5128,'pinthis_video_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (345566,5128,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (345567,5128,'_su_wpnonce','4c3effd557'),
 (345568,5128,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (345569,5128,'meta','a:58:{i:345541;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:345521;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:345573;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:345577;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ef29f8b132\";}i:345530;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00d28bfa5e\";}i:345574;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:345533;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2737:\"<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\";}i:345550;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:345552;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:345548;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:345546;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:345554;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:345562;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:345542;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:345549;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:345551;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:345547;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:345545;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:345553;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:345535;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:345537;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:345578;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5128\";}i:345540;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:345529;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2ed8f5633b\";}i:345571;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:345539;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:345543;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:345557;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:345558;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:345522;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:345525;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:345555;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:345575;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:345564;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:345568;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:345563;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:345565;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:345523;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:345576;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:345579;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2737:\"<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\";}i:345528;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5128\";}i:345536;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:345531;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:43:\"Τσάντες για την παραλία\";}i:345524;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:348331;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:348555;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:345526;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:345532;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"647bb9cb62\";}i:345534;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:348534;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695327193946309\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:11:43\";}}\";}i:348539;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VJJayo2U54k\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:07\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AQnTd7meJHK\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:28\";}}\";}i:348552;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598385331143057408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:35\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598385404417601536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598385431743463424\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598385458448568321\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:13:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598385485082468352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:13:12\";}}\";}i:348553;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:345544;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:345520;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:345566;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:345538;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:345499;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (345570,5128,'_ajax_nonce','3a10ec9bc8'),
 (345571,5128,'metakeyselect','#NONE#'),
 (345572,5128,'_ajax_nonce-add-meta','9ecf614ab4'),
 (345573,5128,'advanced_view','1'),
 (345574,5128,'comment_status','open'),
 (345575,5128,'ping_status','open'),
 (345576,5128,'post_author_override','10'),
 (345577,5128,'amt_noncename','ef29f8b132'),
 (345578,5128,'ID','5128'),
 (345579,5128,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (345580,5134,'_wp_attached_file','2015/05/couple-in-trouble.jpg'),
 (345581,5134,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:437;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/couple-in-trouble.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"couple-in-trouble-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"couple-in-trouble-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"couple-in-trouble-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345582,5127,'_thumbnail_id','5134'),
 (345689,5127,'_snap_forceSURL','2'),
 (345690,5127,'snap_MYURL',''),
 (345691,5127,'snapEdIT','1'),
 (345915,5127,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272763250125\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272763250125\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 21:13:29\";}}\";'),
 (345696,5127,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (345603,5127,'snap_isAutoPosted','1'),
 (345592,5127,'_nxs_snap_sh_FB0_1431464853','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464853;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (345594,5127,'_nxs_snap_sh_GP0_1431464857','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:zl9efdW8-OHdaRdQX7bhfVn4QMnDBw:eTPjyeqMybzbd_pb\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=aa_fyHxXMfcZeFwdSfO9_f6HM9uUjo2D64RtdqxkGOUtbZGPEHz1IJbd_pVCF9jP3PFnM7uxotQEuFImJDSFuN-hlLPRsqSGjLMQnrvjm1G_CTuVjcum4o7zILd6cGyiByr06HfILIfPv_sSCDhGWPuxUO4vcJjGJKzIG8GCt3NR6WO8-UEcwYQxgSWA\";s:7:\"expires\";i:1447270110;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAACCIY5ZZ63Z_PhFbruNw6dfUX-o9aSLnI661D4TSjcNeQEq3Pw1ewQ0qfV6ObXIAqkHwmObEglEoSGeqohGBYJTzEG3x5Xt3oYTgr1D1gAZLaxJGwp455zRKM-SYGmqML_21bRWxXxOS8R7sTDXA3ylFh1AEDMj8FO_VO-pc6wiLqMzrQnLYomOUhE8fKoLgR9pK38z9N1pxVtzWNxfBxpfH2FVpMgj5SFycVIL4i9-yV78MDc4-3pgK0ts4aB8bjr0bGjqAIQS-_QUpSw7uV7HDg4h4PC5inROI9_SA4968xn6zuNDI3CbwuJ8eCqm_iRr7zGoMintIui9GeS5nqd07oO7S3tnmwxhip-G9hRDVQ\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAABJtreGzTBc2cIiiHNHveoIVrPEwv3vTS4prGJINYZMM8KGOHE2_hD0l374SfU-rq2M8nG3ogXVRTqXH4eHgu6eoOj6rQiOkThzHqEAo5JC6po7oLzL1OpFDdNVb6xecawKY-G9DemTrKgCU5ax6Q4GKvc6dbfptFMGFkGjLFZ19GvLEeII6IgOyfUQVt28QbHCQ4o7kkGo6P_VCzzIyvQYdEJa-hekiYqUmYp_otZ4y8hE8xjN563nzJ5P8O7bV8tiU0jq6vuMMNvLrYGtMLB64cPlvJ5-LRtpg2zPUhbTtcWdv13iBsPSYR5AzbKhfeGk87Tl15M1pKcta8VyewMTRdK2XxXRPr98bV_cuS9_ig\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AUwBbT6NhimWg4CH6\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AK2acUGGtkUgiq7AW\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"rZ08RJDsZba_VZcD/A6kDrjqqytO-cHM2A\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"frDrUzI9Bj0p3VcL/AgKwM5cOA7cbA6ZMs\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI4ECrXxHNSAnnfRFgknpBCiz257BpFcKabisfW68nYojXxZnFc2kcrJdBCaxGwUwh2qpDhNMNkHWfBnWH28Y9fv9OyNdsOf5dZLtw1MOnfM34NZ86JbPnjPPNtrhuQf4x1CJt4q\";s:7:\"expires\";i:1494530910;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"IRtV6mN7Ow8\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464857;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (345595,5127,'_nxs_snap_sh_GP1_1431464851','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464851;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (345598,5127,'_nxs_snap_sh_TW0_1431464852','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464852;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (345599,5127,'_nxs_snap_sh_TW1_1431464855','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431475862;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431475083;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-26 22:36:01\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3370;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464855;}'),
 (345600,5127,'_nxs_snap_sh_TW2_1431464856','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431477249;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431474811;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-27 12:28:02\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3402;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464856;}'),
 (345601,5127,'_nxs_snap_sh_TW3_1431464858','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431475872;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431473558;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-24 13:53:06\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3209;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464858;}'),
 (345602,5127,'_nxs_snap_sh_TW4_1431464854','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431476084;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431475436;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-05-04 01:01:02\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:4061;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431464854;}'),
 (345621,5127,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (345622,5127,'_wpnonce','85a2720f30'),
 (345623,5127,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (345624,5127,'user_ID','1'),
 (345625,5127,'action','editpost'),
 (345626,5127,'originalaction','editpost'),
 (345627,5127,'post_author','1'),
 (345628,5127,'post_type','post'),
 (345629,5127,'original_post_status','auto-draft'),
 (345630,5127,'referredby','http://www.donna.gr/'),
 (345631,5127,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/'),
 (345632,5127,'post_ID','5127'),
 (345633,5127,'meta-box-order-nonce','41b70b2d5a'),
 (345634,5127,'closedpostboxesnonce','260c01e392'),
 (345635,5127,'post_title','Μακριά κι αγαπημένοι'),
 (345636,5127,'samplepermalinknonce','60497864fb'),
 (345637,5127,'content','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΌταν κάτι δεν τσουλάει παιδιά μην το πιέζετε και το τραβάτε από τα μαλλιά για να πετύχει. Ότι και να είναι αυτό. Από σχέση και γάμο μέχρι φιλία. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νευριάζετε και κάθε τόσο να χαλάει η διάθεση σας. Αν πραγματικά αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο φερθείτε με ειλικρίνεια.\r\n\r\nΔεν μπορείτε άλλο να καταπιέζετε τον εαυτό σας να είναι καλός και σωστός, την στιγμή που οι άλλοι δεν είναι, για αυτό κρατήστε αποστάσεις και ισορροπίες. Θα δείτε ότι σίγουρα θα σας φύγουν τα αρνητικά συναισθήματα κι έτσι θα γίνει η ζωή σας πιο εύκολη.\r\n\r\nΌταν κάποιος δεν βρίσκεται σε άμεση επαφή με σας, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο να σας αγγίξει. Θα δείτε πως όταν περάσει ο καιρός, τα αρνητικά συναισθήματα συρρικνώνονται, ξεχνάμε τις άσχημες στιγμές και η ηρεμία επανέρχεται. Το κυριότερο όμως είναι ότι θα πάψετε να ασχολείστε με πράγματα που σας υποτιμούν και θα έχετε χρόνο για πιο δημιουργικά ενδιαφέροντα.'),
 (345638,5127,'hidden_post_status','draft'),
 (345639,5127,'post_status','publish'),
 (345640,5127,'hidden_post_visibility','public'),
 (345641,5127,'visibility','public'),
 (345642,5127,'mm','05'),
 (345643,5127,'jj','12'),
 (345644,5127,'aa','2015'),
 (345645,5127,'hh','23'),
 (345646,5127,'mn','58'),
 (345647,5127,'ss','50'),
 (345648,5127,'hidden_mm','05'),
 (345649,5127,'cur_mm','05'),
 (345650,5127,'hidden_jj','12'),
 (345651,5127,'cur_jj','12'),
 (345652,5127,'hidden_aa','2015'),
 (345653,5127,'cur_aa','2015'),
 (345654,5127,'hidden_hh','23'),
 (345655,5127,'cur_hh','23'),
 (345656,5127,'hidden_mn','58'),
 (345657,5127,'cur_mn','58'),
 (345658,5127,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (345659,5127,'publish','Δημοσίευση'),
 (345660,5127,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (345661,5127,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (345662,5127,'newcategory_parent','-1'),
 (345663,5127,'_ajax_nonce-add-category','0eee63bc75'),
 (345664,5127,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:127:\"Ευθυμία Αθανασιάδου,γάμος,σχέση,ζευγάρι,χωρισμός,φιλία,συναισθήματα\";}'),
 (345665,5127,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (345666,5127,'external_link_nonce','c9472bddfd'),
 (345667,5127,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (345668,5127,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (345669,5127,'pinthis_video_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (345670,5127,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (345671,5127,'_su_wpnonce','983b8e0854'),
 (345672,5127,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (345673,5127,'meta','a:1:{i:345497;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (345674,5127,'_ajax_nonce','4f07ea34f2'),
 (345675,5127,'metakeyselect','#NONE#'),
 (345676,5127,'_ajax_nonce-add-meta','30d1032611'),
 (345677,5127,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (345678,5127,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (345679,5127,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (345680,5127,'advanced_view','1'),
 (345681,5127,'comment_status','open'),
 (345682,5127,'ping_status','open'),
 (345683,5127,'post_author_override','1'),
 (345684,5127,'amt_noncename','10898ef621'),
 (345685,5127,'nxs_mqTest','\''),
 (345686,5127,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=12&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=58&nxs_ss=58'),
 (345687,5127,'ID','5127'),
 (345688,5127,'post_content','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΌταν κάτι δεν τσουλάει παιδιά μην το πιέζετε και το τραβάτε από τα μαλλιά για να πετύχει. Ότι και να είναι αυτό. Από σχέση και γάμο μέχρι φιλία. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νευριάζετε και κάθε τόσο να χαλάει η διάθεση σας. Αν πραγματικά αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο φερθείτε με ειλικρίνεια.\r\n\r\nΔεν μπορείτε άλλο να καταπιέζετε τον εαυτό σας να είναι καλός και σωστός, την στιγμή που οι άλλοι δεν είναι, για αυτό κρατήστε αποστάσεις και ισορροπίες. Θα δείτε ότι σίγουρα θα σας φύγουν τα αρνητικά συναισθήματα κι έτσι θα γίνει η ζωή σας πιο εύκολη.\r\n\r\nΌταν κάποιος δεν βρίσκεται σε άμεση επαφή με σας, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο να σας αγγίξει. Θα δείτε πως όταν περάσει ο καιρός, τα αρνητικά συναισθήματα συρρικνώνονται, ξεχνάμε τις άσχημες στιγμές και η ηρεμία επανέρχεται. Το κυριότερο όμως είναι ότι θα πάψετε να ασχολείστε με πράγματα που σας υποτιμούν και θα έχετε χρόνο για πιο δημιουργικά ενδιαφέροντα.'),
 (345699,5127,'post_views_count','2956');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (345711,5127,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/JmpMsygBuKP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 21:09:12\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/D9EVMhaPh3k\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 21:08:01\";}}\";'),
 (567981,5127,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (378478,3335,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (368128,5127,'snapFB','s:799:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695204970625198\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 21:08:32\";}i:2;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1607202899520699\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-15 20:33:19\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (567886,5127,'snapTW','s:2023:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598233262658592769\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 21:08:19\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605501559963820032\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 22:29:56\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606832178236899328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 14:37:20\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609276239208181760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-12 08:29:07\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607863151061831680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-08 10:54:00\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599312085449887744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-15 20:35:10\";}}\";'),
 (345918,5127,'wpbph_rating_count','21'),
 (345919,5127,'wpbph_rating_average','90'),
 (345920,5127,'wpbph_ratings','s:34:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:19;s:3:\"bad\";i:2;}\";'),
 (345933,5136,'_wp_attached_file','2015/05/image-2112.jpg'),
 (345934,5136,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/image-2112.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2112-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2112-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2112-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (588353,8627,'hidden_post_status','draft'),
 (345938,5139,'_wp_attached_file','2015/05/image-2110.jpg'),
 (345939,5139,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/image-2110.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2110-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2110-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2110-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (588360,8627,'hh','12'),
 (588359,8627,'aa','2015'),
 (588356,8627,'visibility','public'),
 (588357,8627,'mm','06'),
 (588358,8627,'jj','15'),
 (348795,5180,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2823;s:6:\"height\";i:1882;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/lip-makeup-remover.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"lip-makeup-remover-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"lip-makeup-remover-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"lip-makeup-remover-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:52:\"Ñleaning woman face with cotton pads. Lips close-up\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:30:\"photographer Valua Vitaly 2007\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:16:\"beauty lifestyle\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345951,5145,'_schema_disable_body',''),
 (345952,5145,'_schema_disable_post',''),
 (345954,5147,'_wp_attached_file','2015/05/image-2116.jpg'),
 (345955,5147,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/image-2116.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2116-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2116-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2116-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (588371,8627,'hidden_mn','10'),
 (588370,8627,'cur_hh','12'),
 (588369,8627,'hidden_hh','12'),
 (345959,5150,'_wp_attached_file','2015/05/image-2091.jpg'),
 (345960,5150,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/image-2091.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2091-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2091-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2091-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345961,5151,'_schema_disable_body',''),
 (345962,5151,'_schema_disable_post',''),
 (353390,5298,'_wp_attached_file','2015/05/couple-sex2.jpg'),
 (345964,5153,'_wp_attached_file','2015/05/image-2048.jpg'),
 (345965,5153,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/image-2048.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2048-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-2048-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-2048-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (345966,5154,'_schema_disable_body',''),
 (345967,5154,'_schema_disable_post',''),
 (348794,5180,'_wp_attached_file','2015/05/lip-makeup-remover.jpg'),
 (348213,5156,'_schema_disable_body',''),
 (346200,4791,'_snap_forceSURL','2'),
 (346201,4791,'snap_MYURL',''),
 (346202,4791,'snapEdIT','1'),
 (346205,4791,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (346207,4791,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (346208,4791,'save','Ενημέρωση'),
 (346209,4791,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (346210,4791,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (346211,4791,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (346212,4791,'add_comment_nonce','2271faaa38'),
 (346213,4791,'_ajax_fetch_list_nonce','c5d7f2e9fd'),
 (346214,4791,'post_name','i-giorti-tis-miteras-agapi-mono'),
 (346215,4791,'nxs_mqTest','\''),
 (346216,4791,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=13&nxs_aa=2015&nxs_hh=01&nxs_mn=35&nxs_ss=58'),
 (348214,5156,'_schema_disable_post',''),
 (348221,5157,'_wp_attached_file','2015/05/pregnant-back-pain.jpg'),
 (348222,5157,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1633;s:6:\"height\";i:1225;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/pregnant-back-pain.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"pregnant-back-pain-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"pregnant-back-pain-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"pregnant-back-pain-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Diego  Cervo\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:91:\"italian 7 months pregnant woman massaging her back. Horizontal shape, side view, copy space\";s:17:\"created_timestamp\";i:1267747200;s:9:\"copyright\";s:18:\"© by Diego  Cervo\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:30:\"Pregnant woman having backache\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348223,5156,'_thumbnail_id','5157'),
 (348224,5156,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (348225,5156,'_wpnonce','b2a4c605a1'),
 (348226,5156,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (348227,5156,'user_ID','3'),
 (348228,5156,'action','editpost'),
 (348229,5156,'originalaction','editpost'),
 (348230,5156,'post_author','3'),
 (348231,5156,'post_type','post'),
 (348232,5156,'original_post_status','auto-draft'),
 (348233,5156,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4770&action=edit'),
 (348234,5156,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4770&action=edit'),
 (348235,5156,'post_ID','5156'),
 (348236,5156,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (348237,5156,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (348238,5156,'post_title','Εγκυμοσύνη - Ποιες είναι οι πιο συχνές ενοχλήσεις και πως θα ανακουφιστείς'),
 (348239,5156,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (348240,5156,'content','<b>1. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ</b>\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Εμπλουτισμένη δίαιτα με φυτικές ίνες, από ολικής αλέσεως ψωμί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια\r\n\r\n• Να πίνετε αρκετό νερό\r\n\r\n• Συχνή άσκηση\r\n\r\n• Αποφυγή μεγάλης δοσολογίας συμπληρωμάτων σιδήρου\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>2. ΤΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ</b></h4>\r\nΣυχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη που και πάλι οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές. Η τάση για λιποθυμία εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος δεν αιματώνεται αρκετά και κατά συνέπεια δεν οξυγονώνεται ικανοποιητικά.\r\n\r\nΜπορεί συχνά να νιώσεις τάση για λιποθυμία, όταν σηκωθείς απότομα όρθια από την καρέκλα που κάθεσαι ή ακόμα όταν απλά ξαπλώνεις στο κρεβάτι ανάσκελα.\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Προσπάθησε να σηκώνεσαι αργά είτε από την καρέκλα είτε από το κρεβάτι\r\n\r\n• Αν ξαπλώνεις καλύτερα γύρνα στο πλάι, προτιμότερο στα αριστερά\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>3. ΣΥΧΝΟΟΥΡΙΑ</b></h4>\r\nΗ ανάγκη για συχνή διούρηση μπορεί να αρχίσει από νωρίς στην εγκυμοσύνη και αυτό οφείλεται και πάλι στις ορμονικές αλλαγές. Αργότερα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n<b>Πως να το αποφύγεις</b>\r\nΑν αναγκάζεσαι να σηκωθείς το βράδυ για να ουρήσεις προσπάθησε να αποφύγεις να πίνεις υγρά αργά πριν πας για ύπνο.\r\n\r\n<b>Πότε να ζητήσεις βοήθεια</b>\r\nΑν η διούρηση γίνει επώδυνη ή δεις αίμα στα ούρα τότε ανέφερε το στο γυναικολόγο σου για περεταίρω διερεύνηση, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι λόγω ουρολοίμωξης.\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>4. ΚΙΡΣΟΙ</b></h4>\r\nΟι κιρσοί είναι φλέβες οι οποίες διατείνονται πέραν από την κανονική διάμετρο τους, προκαλώντας πρήξιμο, συνήθως στα πόδια και μερικές φορές στο αιδοίο. Τις περισσότερες φορές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.\r\n\r\n<b>Αν έχεις κιρσούς καλό θα ήταν:</b>\r\n• Να αποφεύγεις την ορθοστασία για πολλή ώρα\r\n\r\n• Να αποφεύγεις να κάθεσαι με σταυρωμένα τα πόδια\r\n\r\n• Προσπάθησε να μην βάλεις πολύ βάρος κατά την εγκυμοσύνη\r\n\r\n• Όταν κάθεσαι να βάζεις τα πόδια πιο ψηλά από το πάτωμα\r\n\r\n• Όταν ξαπλώνεις βάζε τα πόδια σου πιο ψηλά τοποθετώντας 2-3 μαξιλάρια κάτω από τους αστραγάλους\r\n\r\n• Δοκίμασε τα ειδικά καλτσόν για κιρσούς που βρίσκεις σχεδόν σε όλα τα φαρμακεία\r\n\r\n• Κάνε άσκηση, περπάτημα, κολύμπι που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (348242,5156,'hidden_post_status','draft'),
 (348243,5156,'post_status','publish'),
 (348244,5156,'hidden_post_visibility','public'),
 (348245,5156,'visibility','public'),
 (348246,5156,'mm','05'),
 (348247,5156,'jj','13'),
 (348248,5156,'aa','2015'),
 (348249,5156,'hh','09'),
 (348250,5156,'mn','46'),
 (348251,5156,'ss','15'),
 (348252,5156,'hidden_mm','05'),
 (348253,5156,'cur_mm','05'),
 (348254,5156,'hidden_jj','13'),
 (348255,5156,'cur_jj','13'),
 (348256,5156,'hidden_aa','2015'),
 (348257,5156,'cur_aa','2015'),
 (348258,5156,'hidden_hh','09'),
 (348259,5156,'cur_hh','09'),
 (348260,5156,'hidden_mn','46'),
 (348261,5156,'cur_mn','46'),
 (348262,5156,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (348263,5156,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (348264,5156,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (348265,5156,'newcategory_parent','-1'),
 (348266,5156,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (348267,5156,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:327:\"εγκυμοσύνη,έγκυος,προβλήματα εγκυμοσύνης,ενοχλήσεις κατά την εγκυμοσύνη,δυσκοιλιότητα,συχνοουρία,κιρσοί,τάσεις λιποθυμίας,λιποθυμικό επεισόδιο,Γιώργος Γεωργίου,γυναικολόγος\";}'),
 (348268,5156,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (348269,5156,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (348270,5156,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348271,5156,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348272,5156,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348273,5156,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348274,5156,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (348275,5156,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (348276,5156,'meta','a:1:{i:348210;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (348277,5156,'_ajax_nonce','261ac1d134'),
 (348278,5156,'metakeyselect','#NONE#'),
 (348279,5156,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (348280,5156,'advanced_view','1'),
 (348281,5156,'comment_status','open'),
 (348282,5156,'ping_status','open'),
 (348283,5156,'post_author_override','3'),
 (348284,5156,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (348285,5156,'ID','5156'),
 (348286,5156,'post_content','<b>1. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ</b>\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Εμπλουτισμένη δίαιτα με φυτικές ίνες, από ολικής αλέσεως ψωμί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια\r\n\r\n• Να πίνετε αρκετό νερό\r\n\r\n• Συχνή άσκηση\r\n\r\n• Αποφυγή μεγάλης δοσολογίας συμπληρωμάτων σιδήρου\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>2. ΤΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ</b></h4>\r\nΣυχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη που και πάλι οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές. Η τάση για λιποθυμία εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος δεν αιματώνεται αρκετά και κατά συνέπεια δεν οξυγονώνεται ικανοποιητικά.\r\n\r\nΜπορεί συχνά να νιώσεις τάση για λιποθυμία, όταν σηκωθείς απότομα όρθια από την καρέκλα που κάθεσαι ή ακόμα όταν απλά ξαπλώνεις στο κρεβάτι ανάσκελα.\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Προσπάθησε να σηκώνεσαι αργά είτε από την καρέκλα είτε από το κρεβάτι\r\n\r\n• Αν ξαπλώνεις καλύτερα γύρνα στο πλάι, προτιμότερο στα αριστερά\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>3. ΣΥΧΝΟΟΥΡΙΑ</b></h4>\r\nΗ ανάγκη για συχνή διούρηση μπορεί να αρχίσει από νωρίς στην εγκυμοσύνη και αυτό οφείλεται και πάλι στις ορμονικές αλλαγές. Αργότερα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n<b>Πως να το αποφύγεις</b>\r\nΑν αναγκάζεσαι να σηκωθείς το βράδυ για να ουρήσεις προσπάθησε να αποφύγεις να πίνεις υγρά αργά πριν πας για ύπνο.\r\n\r\n<b>Πότε να ζητήσεις βοήθεια</b>\r\nΑν η διούρηση γίνει επώδυνη ή δεις αίμα στα ούρα τότε ανέφερε το στο γυναικολόγο σου για περεταίρω διερεύνηση, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι λόγω ουρολοίμωξης.\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>4. ΚΙΡΣΟΙ</b></h4>\r\nΟι κιρσοί είναι φλέβες οι οποίες διατείνονται πέραν από την κανονική διάμετρο τους, προκαλώντας πρήξιμο, συνήθως στα πόδια και μερικές φορές στο αιδοίο. Τις περισσότερες φορές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.\r\n\r\n<b>Αν έχεις κιρσούς καλό θα ήταν:</b>\r\n• Να αποφεύγεις την ορθοστασία για πολλή ώρα\r\n\r\n• Να αποφεύγεις να κάθεσαι με σταυρωμένα τα πόδια\r\n\r\n• Προσπάθησε να μην βάλεις πολύ βάρος κατά την εγκυμοσύνη\r\n\r\n• Όταν κάθεσαι να βάζεις τα πόδια πιο ψηλά από το πάτωμα\r\n\r\n• Όταν ξαπλώνεις βάζε τα πόδια σου πιο ψηλά τοποθετώντας 2-3 μαξιλάρια κάτω από τους αστραγάλους\r\n\r\n• Δοκίμασε τα ειδικά καλτσόν για κιρσούς που βρίσκεις σχεδόν σε όλα τα φαρμακεία\r\n\r\n• Κάνε άσκηση, περπάτημα, κολύμπι που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (348287,5156,'post_views_count','685'),
 (348288,5159,'_wp_attached_file','2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg'),
 (348289,5159,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:920;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348290,5160,'_wp_attached_file','2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg'),
 (348291,5160,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348316,5156,'snap_isAutoPosted','1'),
 (348294,5156,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695325267279835\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 06:58:01\";}}\";'),
 (348299,5156,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/RtwRH4Z47JG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 06:58:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/b5M7bHtah65\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 06:58:48\";}}\";'),
 (348306,5161,'_wp_attached_file','2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg'),
 (348307,5161,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:591;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2affe323f79e59ba874469a9b740ddda-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2affe323f79e59ba874469a9b740ddda-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"2affe323f79e59ba874469a9b740ddda-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348308,5162,'_wp_attached_file','2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg'),
 (348310,5162,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:713;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348319,5156,'wpbph_rating_count','5'),
 (348318,5156,'publish','Δημοσίευση'),
 (348320,5156,'wpbph_rating_average','80'),
 (348321,5156,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (348322,5164,'_wp_attached_file','2015/05/beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17.jpg'),
 (348323,5164,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1440;s:6:\"height\";i:1440;s:4:\"file\";s:71:\"2015/05/beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:71:\"beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:71:\"beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348324,5128,'_thumbnail_id','5164'),
 (348325,5165,'wpbph_deactivate','0'),
 (348326,5165,'_edit_lock','1431501786:3'),
 (348327,5165,'_edit_last','3'),
 (348328,5165,'_schema_disable_body',''),
 (348329,5165,'_schema_disable_post',''),
 (348553,5128,'snap_isAutoPosted','1'),
 (348534,5128,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695327193946309\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:11:43\";}}\";'),
 (348539,5128,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VJJayo2U54k\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:07\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AQnTd7meJHK\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:12:28\";}}\";'),
 (348561,5154,'_edit_lock','1431556487:1'),
 (348555,5128,'publish','Δημοσίευση'),
 (348331,5128,'post_views_count','989'),
 (348332,5167,'_wp_attached_file','2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg'),
 (348333,5167,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"06a02cf009102467b86d6fd688d44d59-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"06a02cf009102467b86d6fd688d44d59-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"06a02cf009102467b86d6fd688d44d59-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (563191,5156,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (563340,5156,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (348558,5128,'post_name','tsantes-gia-tin-paralia'),
 (348559,5128,'add_comment_nonce','27ad3ea8da'),
 (348560,5128,'_ajax_fetch_list_nonce','b791c7b0e9'),
 (348566,5172,'_wp_attached_file','2015/05/oat-milk-honey-almond.jpeg'),
 (348567,5172,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1520;s:6:\"height\";i:1224;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/oat-milk-honey-almond.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"oat-milk-honey-almond-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"oat-milk-honey-almond-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"oat-milk-honey-almond-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348568,5128,'wpbph_rating_count','4'),
 (348569,5128,'wpbph_rating_average','100'),
 (348570,5128,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (348571,5165,'_thumbnail_id','5172'),
 (348572,5165,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (348573,5165,'_wpnonce','e8f7fffa20'),
 (348574,5165,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5165&action=edit&message=6'),
 (348575,5165,'user_ID','3'),
 (348576,5165,'action','editpost'),
 (348577,5165,'originalaction','editpost'),
 (348578,5165,'post_author','3'),
 (348579,5165,'post_type','post'),
 (348580,5165,'original_post_status','publish'),
 (348581,5165,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (348582,5165,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (348583,5165,'post_ID','5165'),
 (348584,5165,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (348585,5165,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (348586,5165,'post_title','Πρωινό... δυναμίτης! Για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια!'),
 (348587,5165,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (348588,5165,'content','[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (348670,5165,'publish','Δημοσίευση'),
 (348590,5165,'hidden_post_status','publish'),
 (348591,5165,'post_status','publish'),
 (348592,5165,'hidden_post_visibility','public'),
 (348593,5165,'visibility','public'),
 (348594,5165,'mm','05'),
 (348595,5165,'jj','13'),
 (348596,5165,'aa','2015'),
 (348597,5165,'hh','10'),
 (348598,5165,'mn','22'),
 (348599,5165,'ss','05'),
 (348600,5165,'hidden_mm','05'),
 (348601,5165,'cur_mm','05'),
 (348602,5165,'hidden_jj','13'),
 (348603,5165,'cur_jj','13'),
 (348604,5165,'hidden_aa','2015'),
 (348605,5165,'cur_aa','2015'),
 (348606,5165,'hidden_hh','10'),
 (348607,5165,'cur_hh','10'),
 (348608,5165,'hidden_mn','22'),
 (348609,5165,'cur_mn','24'),
 (348610,5165,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (348611,5165,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (348612,5165,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (348613,5165,'newcategory_parent','-1'),
 (348614,5165,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (348615,5165,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:190:\"αμύγδαλα,βιταμίνες,Βρώμη,γάλα,γιαούρτι,διατροφή,ενέργεια,μέλι,μήλο,μπανάνα,πιπερόριζα,πρωινό,τζίντζερ\";}'),
 (348616,5165,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (348617,5165,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (348618,5165,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348619,5165,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348620,5165,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348621,5165,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348622,5165,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (348623,5165,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (348624,5165,'meta','a:60:{i:348596;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348576;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348628;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348632;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"aad7b44cfe\";}i:348585;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"646705f196\";}i:348629;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348588;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:348605;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348607;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348603;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348601;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348609;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:348617;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348597;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348604;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348606;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348602;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348600;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348608;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:348590;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:348592;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348633;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5165\";}i:348595;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348584;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"210915725d\";}i:348626;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:348594;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348598;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:348612;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:348613;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:348577;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348580;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:348610;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348630;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348620;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348618;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348619;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348621;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348578;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348631;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348634;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:348583;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5165\";}i:348591;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:348586;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:112:\"Πρωινό... δυναμίτης! Για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια!\";}i:348579;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:348635;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:348670;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348581;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:39:\"http://www.donna.gr/wp-admin/upload.php\";}i:348587;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30a9515b74\";}i:348642;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695328800612815\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:22:29\";}}\";}i:348647;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Rokh9m8XLas\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:22:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AnCCEUNHykR\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:16\";}}\";}i:348667;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598388044874547200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:22\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598388071030202368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:28\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598388097563414528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:35\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598388124625035264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:41\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598388196255367168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:58\";}}\";}i:348668;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348599;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:348575;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348622;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:348593;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348325;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:348673;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:348672;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:348671;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (348625,5165,'_ajax_nonce','261ac1d134'),
 (348626,5165,'metakeyselect','#NONE#'),
 (348627,5165,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (348628,5165,'advanced_view','1'),
 (348629,5165,'comment_status','open'),
 (348630,5165,'ping_status','open'),
 (348631,5165,'post_author_override','3'),
 (348632,5165,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (348633,5165,'ID','5165'),
 (348634,5165,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (348635,5165,'post_views_count','760'),
 (348668,5165,'snap_isAutoPosted','1'),
 (348642,5165,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695328800612815\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:22:29\";}}\";'),
 (348647,5165,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Rokh9m8XLas\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:22:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AnCCEUNHykR\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:23:16\";}}\";'),
 (348687,5175,'wpbph_deactivate','0'),
 (348671,5165,'wpbph_rating_count','2'),
 (348672,5165,'wpbph_rating_average','100'),
 (348673,5165,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (348681,5165,'save','Ενημέρωση'),
 (348682,5165,'excerpt','1 μπολ βρώμη \r\n100 ml γάλα με 2% λιπαρά\r\nλίγα κομματάκια αμύγδαλου\r\nλίγο τζίντζερ\r\n1 κουταλιά του γλυκού μέλι\r\n1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσπορο \r\n1 κουταλιά γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά'),
 (348683,5165,'add_comment_nonce','eeca4a5728'),
 (348684,5165,'_ajax_fetch_list_nonce','13066e095b'),
 (348685,5165,'post_name','proino-dinamitis-gia-na-xekinisis-ti-mera-sou-me-energia'),
 (348686,5165,'post_excerpt','1 μπολ βρώμη \r\n100 ml γάλα με 2% λιπαρά\r\nλίγα κομματάκια αμύγδαλου\r\nλίγο τζίντζερ\r\n1 κουταλιά του γλυκού μέλι\r\n1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσπορο \r\n1 κουταλιά γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά'),
 (348688,5175,'_edit_lock','1431942359:3'),
 (348689,5175,'_edit_last','3'),
 (348690,5175,'_schema_disable_body',''),
 (348691,5175,'_schema_disable_post',''),
 (348699,5177,'_wp_attached_file','2015/05/key-to-hapiness.jpg'),
 (348695,5055,'save','Ενημέρωση'),
 (348696,5055,'add_comment_nonce','eeca4a5728'),
 (348697,5055,'_ajax_fetch_list_nonce','13066e095b'),
 (348698,5055,'post_name','schesis-pathous-pote-i-zilia-ine-pathologiki'),
 (348700,5177,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:853;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/key-to-hapiness.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"key-to-hapiness-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"key-to-hapiness-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"key-to-hapiness-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"© Royalty-Free/CORBIS\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:42:\"Hand Unlocking Old Fashioned Lock ca. 2002\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:32:\"© Corbis.  All Rights Reserved.\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:33:\"Hand Unlocking Old Fashioned Lock\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348701,5175,'_thumbnail_id','5177'),
 (348702,5175,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (348703,5175,'_wpnonce','fe14293256'),
 (348704,5175,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5175&action=edit'),
 (348705,5175,'user_ID','3'),
 (348706,5175,'action','editpost'),
 (348707,5175,'originalaction','editpost'),
 (348708,5175,'post_author','3'),
 (348709,5175,'post_type','post'),
 (348710,5175,'original_post_status','publish'),
 (348711,5175,'referredby','http://www.donna.gr/5175/thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi/'),
 (348712,5175,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5175/thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi/'),
 (348713,5175,'post_ID','5175'),
 (348714,5175,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (348715,5175,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (348716,5175,'post_title','ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ: το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή;'),
 (348717,5175,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (348718,5175,'content','Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n</br>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>'),
 (348720,5175,'hidden_post_status','publish'),
 (348721,5175,'post_status','publish'),
 (348722,5175,'hidden_post_visibility','public'),
 (348723,5175,'visibility','public'),
 (348724,5175,'mm','05'),
 (348725,5175,'jj','13'),
 (348726,5175,'aa','2015'),
 (348727,5175,'hh','10'),
 (348728,5175,'mn','32'),
 (348729,5175,'ss','32'),
 (348730,5175,'hidden_mm','05'),
 (348731,5175,'cur_mm','05'),
 (348732,5175,'hidden_jj','13'),
 (348733,5175,'cur_jj','13'),
 (348734,5175,'hidden_aa','2015'),
 (348735,5175,'cur_aa','2015'),
 (348736,5175,'hidden_hh','10'),
 (348737,5175,'cur_hh','16'),
 (348738,5175,'hidden_mn','32'),
 (348739,5175,'cur_mn','31'),
 (348740,5175,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (348741,5175,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (348742,5175,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (348743,5175,'newcategory_parent','-1'),
 (348744,5175,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (348745,5175,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:161:\"Ευγενία Δουβαρά,Ζευγάρι,ζήλια,παθολογική ζήλια,παιδοψυχολόγος,Σχέσεις,Σχέση,ψυχολόγος\";}'),
 (348746,5175,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (348747,5175,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (348748,5175,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (348749,5175,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (348750,5175,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (348751,5175,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (348752,5175,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (348753,5175,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (348754,5175,'meta','a:63:{i:348726;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348706;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:351069;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0dbf8899c9\";}i:348758;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348762;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c80db211b8\";}i:348715;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88b84d6710\";}i:348759;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348718;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5549:\"Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>\";}i:348735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348737;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:348733;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348731;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348739;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:348747;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:348727;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348734;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348736;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348732;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348730;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348738;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:348720;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:348722;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348763;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5175\";}i:348725;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348714;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7a46280c37\";}i:348756;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:348724;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348728;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:348742;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:348743;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:348707;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348710;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:348740;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:348760;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348750;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:348748;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:348749;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:348751;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:348708;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348761;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348764;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5549:\"Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>\";}i:348713;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5175\";}i:351071;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:48:\"thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi\";}i:348721;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:348716;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:87:\"ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ: το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή;\";}i:348709;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:348765;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:348790;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348711;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:74:\"http://www.donna.gr/5175/thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi/\";}i:348717;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c6d1bce3b\";}i:351068;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:348770;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695330473945981\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:32:56\";}}\";}i:348775;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dG1tfA6Ceth\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/a8NUhtoS27z\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:27\";}}\";}i:348787;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598390607934029824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598390680558370816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:50\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598390706437287936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598390732907491328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:34:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598390758786396160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:34:09\";}}\";}i:348788;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348729;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:348705;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348752;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:348723;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348687;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:348793;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:348792;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:348791;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"4\";}}'),
 (348755,5175,'_ajax_nonce','16d02849ea');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (348756,5175,'metakeyselect','#NONE#'),
 (348757,5175,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (348758,5175,'advanced_view','1'),
 (348759,5175,'comment_status','open'),
 (348760,5175,'ping_status','open'),
 (348761,5175,'post_author_override','3'),
 (348762,5175,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (348763,5175,'ID','5175'),
 (348764,5175,'post_content','Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n</br>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>'),
 (348765,5175,'post_views_count','873'),
 (348788,5175,'snap_isAutoPosted','1'),
 (348770,5175,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695330473945981\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:32:56\";}}\";'),
 (348775,5175,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dG1tfA6Ceth\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/a8NUhtoS27z\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:33:27\";}}\";'),
 (348791,5175,'wpbph_rating_count','4'),
 (348790,5175,'publish','Δημοσίευση'),
 (348792,5175,'wpbph_rating_average','100'),
 (348793,5175,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (348796,5154,'_thumbnail_id','5180'),
 (348797,5154,'wpbph_deactivate','0'),
 (348798,5154,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (348799,5154,'_wpnonce','8ccca73387'),
 (348800,5154,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5154&action=edit'),
 (348801,5154,'user_ID','1'),
 (348802,5154,'action','editpost'),
 (348803,5154,'originalaction','editpost'),
 (348804,5154,'post_author','10'),
 (348805,5154,'post_type','post'),
 (348806,5154,'original_post_status','publish'),
 (348807,5154,'referredby','http://www.donna.gr/5154/xevapsou-sto-lepto-me-3-fisikous-enallaktikous-tropous/'),
 (348808,5154,'post_ID','5154'),
 (348809,5154,'meta-box-order-nonce','ac4c40a449'),
 (348810,5154,'closedpostboxesnonce','1a2bcdced9'),
 (348811,5154,'post_title','Ξεβάψου στο λεπτό με 3 φυσικούς εναλλακτικούς τρόπους'),
 (348812,5154,'samplepermalinknonce','dcfb435530'),
 (348813,5154,'content','Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n'),
 (348815,5154,'hidden_post_status','publish'),
 (348816,5154,'post_status','publish'),
 (348817,5154,'hidden_post_visibility','public'),
 (348818,5154,'visibility','public'),
 (348819,5154,'mm','05'),
 (348820,5154,'jj','3'),
 (348821,5154,'aa','2015'),
 (348822,5154,'hh','10'),
 (348823,5154,'mn','45'),
 (348824,5154,'ss','45'),
 (348825,5154,'hidden_mm','05'),
 (348826,5154,'cur_mm','05'),
 (348827,5154,'hidden_jj','13'),
 (348828,5154,'cur_jj','14'),
 (348829,5154,'hidden_aa','2015'),
 (348830,5154,'cur_aa','2015'),
 (348831,5154,'hidden_hh','10'),
 (348832,5154,'cur_hh','01'),
 (348833,5154,'hidden_mn','45'),
 (348834,5154,'cur_mn','36'),
 (348835,5154,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (348836,5154,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (348837,5154,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (348838,5154,'newcategory_parent','-1'),
 (348839,5154,'_ajax_nonce-add-category','83069eb091'),
 (348840,5154,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"ελαιόλαδο,εναλλακτικές ντεμακιγιάζ,ντεμακιγιάζ,Πρόσωπο,φυσικοί τρόποι\";}'),
 (348841,5154,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (348842,5154,'external_link_nonce','9cbb07f2e1'),
 (348843,5154,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (348844,5154,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (348845,5154,'pinthis_video_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (348846,5154,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (348847,5154,'_su_wpnonce','d07cab2ab7'),
 (348848,5154,'excerpt','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι'),
 (348849,5154,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (348850,5154,'metakeyselect','#NONE#'),
 (348851,5154,'_ajax_nonce-add-meta','0d4c0eb45d'),
 (348852,5154,'advanced_view','1'),
 (348853,5154,'comment_status','open'),
 (348854,5154,'ping_status','open'),
 (348855,5154,'post_author_override','10'),
 (348856,5154,'amt_noncename','e0093051cf'),
 (348857,5154,'ID','5154'),
 (348858,5154,'post_content','Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n'),
 (348859,5154,'post_excerpt','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι'),
 (348860,5154,'post_views_count','1433'),
 (348861,5181,'wpbph_deactivate','0'),
 (348862,5181,'_edit_lock','1431503117:3'),
 (348863,5181,'_edit_last','3'),
 (348864,5181,'_schema_disable_body',''),
 (348865,5181,'_schema_disable_post',''),
 (348866,5182,'_wp_attached_file','2015/05/symmetry.jpg'),
 (348867,5182,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/symmetry.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"symmetry-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"symmetry-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"symmetry-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348870,5181,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (348871,5181,'_wpnonce','b8cc71224e'),
 (348872,5181,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5181&action=edit'),
 (348873,5181,'user_ID','3'),
 (348874,5181,'action','editpost'),
 (348875,5181,'originalaction','editpost'),
 (348876,5181,'post_author','3'),
 (348877,5181,'post_type','post'),
 (348878,5181,'original_post_status','draft'),
 (348879,5181,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (348880,5181,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (348881,5181,'post_ID','5181'),
 (348882,5181,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (348883,5181,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (348884,5181,'post_title','Photo of the Day: Symmetry by allou_giallou'),
 (348885,5181,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (348962,5181,'publish','Δημοσίευση'),
 (348887,5181,'hidden_post_status','draft'),
 (348888,5181,'post_status','publish'),
 (348889,5181,'hidden_post_visibility','public'),
 (348890,5181,'visibility','public'),
 (348891,5181,'mm','05'),
 (348892,5181,'jj','13'),
 (348893,5181,'aa','2015'),
 (348894,5181,'hh','10'),
 (348895,5181,'mn','43'),
 (348896,5181,'ss','56'),
 (348897,5181,'hidden_mm','05'),
 (348898,5181,'cur_mm','05'),
 (348899,5181,'hidden_jj','13'),
 (348900,5181,'cur_jj','13'),
 (348901,5181,'hidden_aa','2015'),
 (348902,5181,'cur_aa','2015'),
 (348903,5181,'hidden_hh','10'),
 (348904,5181,'cur_hh','10'),
 (348905,5181,'hidden_mn','43'),
 (348906,5181,'cur_mn','43'),
 (348907,5181,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (348908,5181,'post_format','image'),
 (348909,5181,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (348910,5181,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (348911,5181,'newcategory_parent','-1'),
 (348912,5181,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (348913,5181,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (348914,5181,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (348915,5181,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (348916,5181,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348917,5181,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348918,5181,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348919,5181,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (348920,5181,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (348921,5181,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (348922,5181,'meta','a:52:{i:348893;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348874;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348926;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348930;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"aad7b44cfe\";}i:348883;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"646705f196\";}i:348927;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348902;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348904;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348900;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348898;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348906;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:348915;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348894;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348901;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348903;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348899;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348897;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348905;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:348887;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:348889;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348931;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5181\";}i:348892;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348882;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"210915725d\";}i:348924;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:348891;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348895;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:348910;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:348911;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:348875;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348878;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:348907;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348928;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348918;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348916;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348917;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348919;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"41b201decb\";}i:348876;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348929;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348908;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"image\";}i:348881;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5181\";}i:348888;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:348884;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:43:\"Photo of the Day: Symmetry by allou_giallou\";}i:348877;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:348932;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:348879;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:213:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1\";}i:348885;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30a9515b74\";}i:348896;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:348873;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:348920;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:348890;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348886;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}i:348861;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (348923,5181,'_ajax_nonce','261ac1d134'),
 (348924,5181,'metakeyselect','#NONE#'),
 (348925,5181,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (348926,5181,'advanced_view','1'),
 (348927,5181,'comment_status','open'),
 (348928,5181,'ping_status','open'),
 (348929,5181,'post_author_override','3'),
 (348930,5181,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (348931,5181,'ID','5181'),
 (348932,5181,'post_views_count','574'),
 (348933,5181,'_thumbnail_id','5182'),
 (348964,5184,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/symmetry1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"symmetry1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"symmetry1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"symmetry1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (348960,5181,'snap_isAutoPosted','1'),
 (348936,5181,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695334733945555\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:44:31\";}}\";'),
 (348944,5181,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/TLyAf8dnm3D\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:44:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/EnDuuVUsTfZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:45:10\";}}\";'),
 (348941,5154,'_edit_last','1'),
 (348983,5154,'snap_isAutoPosted','1'),
 (354275,5154,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695334903945538\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:45:33\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (348963,5184,'_wp_attached_file','2015/05/symmetry1.jpg'),
 (354276,5154,'snapGP','s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CUUHcXnFbgw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:01\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/JKZxNE7SxXZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:23\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500555,5154,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598393865461211136\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:30\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602210592544432129\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-23 20:32:48\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602238910798901248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-23 22:25:19\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602141118747254784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-23 15:56:44\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605745604539609089\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-02 14:39:40\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (348974,5154,'wpbph_rating_count','2'),
 (348975,5154,'wpbph_rating_average','100'),
 (348976,5154,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (348986,5151,'_edit_lock','1433187866:1'),
 (348985,5154,'publish','Δημοσίευση'),
 (588364,8627,'cur_mm','06'),
 (348989,5186,'_edit_lock','1431509186:3'),
 (348990,5186,'_edit_last','3'),
 (348991,5186,'_schema_disable_body',''),
 (348992,5186,'_schema_disable_post',''),
 (348999,5187,'_wp_attached_file','2015/05/images6.jpg'),
 (349000,5187,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349002,5186,'_thumbnail_id','5188'),
 (349003,5188,'_wp_attached_file','2015/05/00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x.jpg'),
 (349004,5188,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1365;s:4:\"file\";s:63:\"2015/05/00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:63:\"00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:63:\"00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:65:\"00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349005,5186,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (349006,5186,'_wpnonce','f1c1e2869d'),
 (349007,5186,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5186&action=edit'),
 (349008,5186,'user_ID','5'),
 (349009,5186,'action','editpost'),
 (349010,5186,'originalaction','editpost'),
 (349011,5186,'post_author','5'),
 (349012,5186,'post_type','post'),
 (349013,5186,'original_post_status','draft'),
 (349014,5186,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (349015,5186,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fwww.donna.gr%2Fwp-admin%2Fpost-new.php&reauth=1'),
 (349016,5186,'post_ID','5186'),
 (349017,5186,'meta-box-order-nonce','56c8b45d55'),
 (349018,5186,'closedpostboxesnonce','f27c90c17b'),
 (349019,5186,'post_title','Πρωινή γυμναστική. Πως θα ωφελήσει'),
 (349020,5186,'samplepermalinknonce','92d60372ee'),
 (349021,5186,'content','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα.<a class=\"eelevfskr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.'),
 (349022,5186,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (349023,5186,'hidden_post_status','draft'),
 (349024,5186,'post_status','publish'),
 (349025,5186,'hidden_post_visibility','public'),
 (349026,5186,'visibility','public'),
 (349027,5186,'mm','05'),
 (349028,5186,'jj','13'),
 (349029,5186,'aa','2015'),
 (349030,5186,'hh','11'),
 (349031,5186,'mn','23'),
 (349032,5186,'ss','22'),
 (349033,5186,'hidden_mm','05'),
 (349034,5186,'cur_mm','05'),
 (349035,5186,'hidden_jj','13'),
 (349036,5186,'cur_jj','13'),
 (349037,5186,'hidden_aa','2015'),
 (349038,5186,'cur_aa','2015'),
 (349039,5186,'hidden_hh','11'),
 (349040,5186,'cur_hh','11'),
 (349041,5186,'hidden_mn','23'),
 (349042,5186,'cur_mn','23'),
 (349043,5186,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (349044,5186,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (349045,5186,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:121:\"fitness,Γυμναστική,ευεξία,κάψιμο λίπους,πρωί,πρωινή γυμναστική,υγεία\";}'),
 (349046,5186,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (349047,5186,'external_link_nonce','be3f6e886b'),
 (349048,5186,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','be3f6e886b'),
 (349049,5186,'pinthis_quote_settings_box_nonce','be3f6e886b'),
 (349050,5186,'pinthis_audio_settings_box_nonce','be3f6e886b'),
 (349051,5186,'pinthis_video_settings_box_nonce','be3f6e886b'),
 (349052,5186,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (349053,5186,'_su_wpnonce','633f325bba'),
 (349054,5186,'meta','a:49:{i:349029;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349009;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349058;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349061;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"8bddfe6ba9\";}i:349018;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0841c8892c\";}i:349059;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349021;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3204:\"Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα. Αν μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.\";}i:349038;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349040;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:349036;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349034;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349042;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:349047;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:349030;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:349037;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349039;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:349035;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349033;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349041;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:349023;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:349025;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349062;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5186\";}i:349028;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349017;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"918de38bb0\";}i:349056;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:349027;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349031;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:349010;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349013;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:349043;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:349060;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349050;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:349048;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:349049;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:349051;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:349011;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:349063;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3204:\"Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα. Αν μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.\";}i:349016;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5186\";}i:349024;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:349019;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:33:\"Πρωινή γυμναστική\";}i:349012;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:349014;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:349020;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0a1306d4e4\";}i:349022;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:349032;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:349008;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:349052;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:349026;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348988;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (349055,5186,'_ajax_nonce','2dd70915eb'),
 (349056,5186,'metakeyselect','#NONE#'),
 (349057,5186,'_ajax_nonce-add-meta','23ee4df6f5'),
 (349058,5186,'advanced_view','1'),
 (349059,5186,'comment_status','open'),
 (349060,5186,'ping_status','open'),
 (349061,5186,'amt_noncename','36575d9749'),
 (349062,5186,'ID','5186'),
 (349063,5186,'post_content','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα.<a class=\"eelevfskr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.'),
 (503067,4133,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (572040,5181,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (571574,5175,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (571570,5165,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (569779,5128,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (572190,5181,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (571724,5175,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (569809,5128,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (349293,5186,'snap_isAutoPosted','1'),
 (349275,5186,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695348753944153\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 08:24:37\";}}\";'),
 (349274,5186,'post_views_count','751'),
 (349280,5186,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Hn74s1kvXh3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 08:25:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/TAPmcbvfc48\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 08:25:33\";}}\";'),
 (349296,5192,'wpbph_deactivate','0'),
 (349295,5186,'publish','Δημοσίευση'),
 (349297,5192,'_edit_lock','1431510999:5'),
 (349298,5192,'_edit_last','3'),
 (349299,5192,'_schema_disable_body',''),
 (349300,5192,'_schema_disable_post',''),
 (349301,5193,'_wp_attached_file','2015/05/vs.jpg'),
 (349302,5193,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:14:\"2015/05/vs.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"vs-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"vs-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"vs-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349303,5194,'_wp_attached_file','2015/05/img_8959.jpg'),
 (349304,5194,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/img_8959.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_8959-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_8959-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"img_8959-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349305,5195,'_wp_attached_file','2015/05/wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original.jpg'),
 (349306,5195,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1729;s:6:\"height\";i:1197;s:4:\"file\";s:76:\"2015/05/wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:78:\"wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:16:\"© SYPhotography\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1366478513;s:9:\"copyright\";s:33:\"photo by http://syphotography.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349307,5192,'_thumbnail_id','5195'),
 (349308,5192,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (349309,5192,'_wpnonce','78ac3df73a'),
 (349310,5192,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5192&action=edit'),
 (349311,5192,'user_ID','3'),
 (349312,5192,'action','editpost'),
 (349313,5192,'originalaction','editpost'),
 (349314,5192,'post_author','5'),
 (349315,5192,'post_type','post'),
 (349316,5192,'original_post_status','publish'),
 (349317,5192,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5192&action=edit'),
 (349318,5192,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5192&action=edit'),
 (349319,5192,'post_ID','5192'),
 (349320,5192,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (349321,5192,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (349322,5192,'post_title','Θες να είσαι trendy νυφούλα; Δες τι χτένισμα σου προτείνει ο οίκος Monique Lhuillier'),
 (349323,5192,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (349324,5192,'content','Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η Moroccanoil, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!'),
 (349326,5192,'hidden_post_status','publish'),
 (349327,5192,'post_status','publish'),
 (349328,5192,'hidden_post_visibility','public'),
 (349329,5192,'visibility','public'),
 (349330,5192,'mm','05'),
 (349331,5192,'jj','13'),
 (349332,5192,'aa','2015'),
 (349333,5192,'hh','12'),
 (349334,5192,'mn','35'),
 (349335,5192,'ss','22'),
 (349336,5192,'hidden_mm','05'),
 (349337,5192,'cur_mm','05'),
 (349338,5192,'hidden_jj','13'),
 (349339,5192,'cur_jj','13'),
 (349340,5192,'hidden_aa','2015'),
 (349341,5192,'cur_aa','2015'),
 (349342,5192,'hidden_hh','12'),
 (349343,5192,'cur_hh','12'),
 (349344,5192,'hidden_mn','35'),
 (349345,5192,'cur_mn','56'),
 (349346,5192,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (349347,5192,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (349348,5192,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:65:\"monique lhuillier,άνοιξη 2016,νυφικό χτένισμα\";}'),
 (349349,5192,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (349350,5192,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (349351,5192,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (349352,5192,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (349353,5192,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (349354,5192,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (349355,5192,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (349356,5192,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (349357,5192,'meta','a:59:{i:349332;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349312;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349361;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349364;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"36575d9749\";}i:349321;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f27c90c17b\";}i:349362;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349324;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2991:\"Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η <a href=\"http://www.tlife.gr/default.php?pname=Tags&amp;tag=MOROCCANOIL\" target=\"_blank\">Moroccanoil</a>, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της, ήταν τα ακριβή λόγια του<a class=\"dghzgxqvr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> δ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a><a class=\"zmhwivzckq\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-admin/post.php?post=276221&amp;action=edit#\"> τ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a>.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!\";}i:349341;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349343;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:349339;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349337;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349345;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:349350;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"be3f6e886b\";}i:349333;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:349340;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349342;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:349338;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349336;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349344;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:349326;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:349328;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349365;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5192\";}i:349374;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ae8e17175\";}i:349331;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349320;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"56c8b45d55\";}i:349359;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:349330;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349334;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:349313;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349316;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:349346;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:349363;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349353;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"be3f6e886b\";}i:349351;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"be3f6e886b\";}i:349352;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"be3f6e886b\";}i:349354;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"be3f6e886b\";}i:349314;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:349366;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2991:\"Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η <a href=\"http://www.tlife.gr/default.php?pname=Tags&amp;tag=MOROCCANOIL\" target=\"_blank\">Moroccanoil</a>, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της, ήταν τα ακριβή λόγια του<a class=\"dghzgxqvr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> δ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a><a class=\"zmhwivzckq\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-admin/post.php?post=276221&amp;action=edit#\"> τ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a>.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!\";}i:349319;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5192\";}i:349327;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349322;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:132:\"Θες να είσαι trendy νυφούλα; Δες τι χτένισμα σου προτείνει ο οίκος Monique Lhuillier\";}i:349315;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:349367;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:349832;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:349317;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:349323;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"92d60372ee\";}i:349371;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:349801;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695364507275911\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:48\";}}\";}i:349811;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Bovk7Kgzuqy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7B6kTSqUL5V\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:35\";}}\";}i:349829;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421638686908416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421665974976512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:58\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421691988074497\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:37:04\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421719355887616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:37:11\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421746220441600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:37:17\";}}\";}i:349830;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349335;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:349311;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:349355;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:349329;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349296;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:349370;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:349369;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:349368;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (349358,5192,'_ajax_nonce','261ac1d134'),
 (349359,5192,'metakeyselect','#NONE#'),
 (349360,5192,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (349361,5192,'advanced_view','1'),
 (349362,5192,'comment_status','open'),
 (349363,5192,'ping_status','open'),
 (349364,5192,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (349365,5192,'ID','5192'),
 (349366,5192,'post_content','Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η Moroccanoil, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!'),
 (349367,5192,'post_views_count','798'),
 (349368,5192,'wpbph_rating_count','4'),
 (349369,5192,'wpbph_rating_average','100'),
 (349370,5192,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (349371,5192,'save','Ενημέρωση'),
 (349374,5192,'import_external_images_nonce','0c73616761'),
 (349389,5186,'wpbph_rating_count','4'),
 (349390,5186,'wpbph_rating_average','100'),
 (349391,5186,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (349392,5197,'wpbph_deactivate','0'),
 (349393,5197,'_edit_lock','1431538410:5'),
 (349394,5197,'_edit_last','3'),
 (349395,5197,'_schema_disable_body',''),
 (349396,5197,'_schema_disable_post',''),
 (569349,5186,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (569498,5186,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (349464,5198,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-1.jpg'),
 (349466,5198,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349525,5199,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-2.jpg'),
 (349527,5199,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:540;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349598,5201,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-3.jpg'),
 (349599,5201,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:875;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349600,5202,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-4.jpg'),
 (349601,5202,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:724;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349602,5203,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-5.jpg'),
 (349603,5203,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:682;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (569503,1722,'wpbph_rating_count','2'),
 (588368,8627,'cur_aa','2015'),
 (739277,9811,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (787641,10111,'_edit_last','3'),
 (349612,5145,'_edit_lock','1431510097:10'),
 (349613,5205,'_wp_attached_file','2015/05/balcony-6.jpg'),
 (349614,5205,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/balcony-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"balcony-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"balcony-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (569504,1722,'wpbph_rating_average','100'),
 (407711,6052,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (407710,6052,'cur_mn','11'),
 (462525,6910,'_wp_attached_file','2015/05/gemistes-piperies-570-800x600.jpg'),
 (462524,6909,'_schema_disable_post',''),
 (349630,5211,'_wp_attached_file','2015/05/p7231264.jpg'),
 (349631,5211,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/p7231264.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"p7231264-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"p7231264-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"p7231264-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349632,5145,'_thumbnail_id','5211'),
 (349633,5145,'wpbph_deactivate','0'),
 (349634,5145,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (349635,5145,'_wpnonce','7d642785fa'),
 (349636,5145,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5145&action=edit'),
 (349637,5145,'user_ID','10'),
 (349638,5145,'action','editpost'),
 (349639,5145,'originalaction','editpost'),
 (349640,5145,'post_author','10'),
 (349641,5145,'post_type','post'),
 (349642,5145,'original_post_status','publish'),
 (349643,5145,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (349644,5145,'post_ID','5145'),
 (349645,5145,'meta-box-order-nonce','2ed8f5633b'),
 (349646,5145,'closedpostboxesnonce','00d28bfa5e'),
 (349647,5145,'post_title','Σπιτικός γύρος χοιρινός'),
 (349648,5145,'samplepermalinknonce','647bb9cb62'),
 (349649,5145,'content','<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ο συγκεκριμένος είναι και ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εκτέλεση</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\r\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>'),
 (349651,5145,'hidden_post_status','publish'),
 (349652,5145,'post_status','publish'),
 (349653,5145,'hidden_post_visibility','public'),
 (349654,5145,'visibility','public'),
 (349655,5145,'mm','05'),
 (349656,5145,'jj','13'),
 (349657,5145,'aa','2015'),
 (349658,5145,'hh','12'),
 (349659,5145,'mn','37'),
 (349660,5145,'ss','42'),
 (349661,5145,'hidden_mm','05'),
 (349662,5145,'cur_mm','05'),
 (349663,5145,'hidden_jj','13'),
 (349664,5145,'cur_jj','13'),
 (349665,5145,'hidden_aa','2015'),
 (349666,5145,'cur_aa','2015'),
 (349667,5145,'hidden_hh','12'),
 (349668,5145,'cur_hh','12'),
 (349669,5145,'hidden_mn','37'),
 (349670,5145,'cur_mn','39'),
 (349671,5145,'import_external_images_nonce','ed3ebeec14'),
 (349672,5145,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (349673,5145,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (349674,5145,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (349675,5145,'newcategory_parent','-1'),
 (349676,5145,'_ajax_nonce-add-category','19d8b0ba8a'),
 (349677,5145,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:72:\"γύρος χοιρινός,κουζίνα,συνταγή,Χοιρινό\";}'),
 (349678,5145,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (349679,5145,'external_link_nonce','49c6be8bd9'),
 (349680,5145,'pinthis_quote_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (349681,5145,'pinthis_audio_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (349682,5145,'pinthis_video_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (349683,5145,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (349684,5145,'_su_wpnonce','4c3effd557'),
 (349685,5145,'excerpt','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s'),
 (349686,5145,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','49c6be8bd9'),
 (349687,5145,'metakeyselect','#NONE#'),
 (349688,5145,'_ajax_nonce-add-meta','9ecf614ab4'),
 (349689,5145,'advanced_view','1'),
 (349690,5145,'comment_status','open'),
 (349691,5145,'ping_status','open'),
 (349692,5145,'post_author_override','10'),
 (349693,5145,'amt_noncename','ef29f8b132'),
 (349694,5145,'ID','5145'),
 (349695,5145,'post_content','<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ο συγκεκριμένος είναι και ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εκτέλεση</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\r\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>'),
 (349696,5145,'post_excerpt','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s'),
 (349697,5145,'post_views_count','815'),
 (349698,5145,'_edit_last','10'),
 (349699,5145,'save','Ενημέρωση'),
 (349701,5145,'meta','a:66:{i:349657;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349638;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349807;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27ad3ea8da\";}i:349689;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349693;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ef29f8b132\";}i:349646;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00d28bfa5e\";}i:349690;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349649;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2266:\"<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εκτέλεση</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\r\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\";}i:349666;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349668;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:349664;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349662;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349670;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:349685;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1016:\"<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s\";}i:349679;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:349658;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:349665;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349667;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:349663;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349661;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349669;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:349651;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349653;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349694;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5145\";}i:349671;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ed3ebeec14\";}i:349656;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349645;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2ed8f5633b\";}i:349687;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:349655;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349659;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:349674;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:349675;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:349639;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349642;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349672;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:349691;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349681;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:349686;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:349680;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:349682;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:349640;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:349692;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:349695;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2266:\"<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εκτέλεση</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\r\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\";}i:349696;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1016:\"<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s\";}i:349644;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5145\";}i:349806;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:23:\"spitikos-giros-chirinos\";}i:349652;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349647;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:44:\"Σπιτικός γύρος χοιρινός\";}i:349641;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:349697;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:349794;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:349643;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5145&action=edit&message=6\";}i:349648;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"647bb9cb62\";}i:349699;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:349771;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695364263942602\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:02\";}}\";}i:349776;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MwKABRgF7GD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/BvFTF8QJCMt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:47\";}}\";}i:349791;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421189707587584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421217624911872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:11\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421246041264128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:18\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421274117931008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:24\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598421302270140416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:31\";}}\";}i:349792;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349660;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:349637;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:349683;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:349654;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349633;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:349821;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:349820;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:349819;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (349702,5145,'_ajax_nonce','3a10ec9bc8'),
 (349703,5213,'_wp_attached_file','2015/05/victorias-secret-magio-2.jpg'),
 (349704,5213,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:36:\"2015/05/victorias-secret-magio-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"victorias-secret-magio-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"victorias-secret-magio-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"victorias-secret-magio-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:13:\"RUSSELL JAMES\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1379417960;s:9:\"copyright\";s:13:\"RUSSELL JAMES\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:7:\"V384304\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (349705,5197,'_thumbnail_id','5213'),
 (349706,5197,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (349707,5197,'_wpnonce','3a593f466f'),
 (349708,5197,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5197&action=edit'),
 (349709,5197,'user_ID','3'),
 (349710,5197,'action','editpost'),
 (349711,5197,'originalaction','editpost'),
 (349712,5197,'post_author','5'),
 (349713,5197,'post_type','post'),
 (349714,5197,'original_post_status','publish'),
 (349715,5197,'referredby','http://www.donna.gr/5197/pos-na-prostatefsis-to-magio-sou/'),
 (349716,5197,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5197/pos-na-prostatefsis-to-magio-sou/'),
 (349717,5197,'post_ID','5197'),
 (349718,5197,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (349719,5197,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (349720,5197,'post_title','Πως να προστατεύσεις το μαγιό σου'),
 (349721,5197,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (349722,5197,'content','Το μαγιό, είναι ένα από τα αγαπημένα σου αντικείμενα το καλοκαίρι. Αφού έχεις βρει το τέλειο μαγιό για εσένα, έχεις ξοδέψει χρόνο και χρήματα για αυτό, Θα πρέπει να το φροντίζεις. Αν δεν είσαι σίγουρη για το πως να το προστατεύσεις, διάβασε παρακάτω εύκολα τιπς για την προστασία αυτού του ευαίσθητου υφάσματος.\r\n\r\n<strong>Μην ξεχάσεις να το πλύνεις </strong>όταν γυρίσεις από την παραλία ή την πισίνα. Απλά ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Με αυτό το τρόπο θα ξεφορτωθείς από την άμμο, το θαλλασινό νερό, το χλώριο της πισίνας και το αντηλιακό.\r\n\r\n<b>Μην το πλένεις κάθε φορά με απορρυπαντικό. </b>Αλλά εάν θέλεις πραγματικά να το πλύνεις, όχι μόνο με το νερό μπορείς να το βάλεις σε ένα νιπτήρα γεμάτο νερό και ρίξε ελάχιστο απορρυπαντικό. Άφησε το μαγιό εκεί μέσα και ξέπλυνε απαλά με νερό της βρύσης και πάλι.\r\n\r\n<b>Μην το πιέζεις. </b>Μην το περιστρέφεις και το πιέζεις πολύ, απλά πάτησε το ύφασμα απαλά ανάμεσα στα χέρια σου, ή στέγνώσε το προσεκτικά με μια πετσέτα.\r\n\r\n<b>Μην το στεγνώνεις κατευθείαν στον ήλιο. </b>Ο ήλιος βλάπτει τα ρούχα μας και κάνει ζημιά στο ύφασμα. Θα πρέπει να βάζεις το μαγιό σου να στεγνώσει σε σκιερό σημείο.\r\n\r\n<strong>Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες</strong>. Μερικές φορές μπορεί το μαγιό σου να λερωθεί από το αντηλιακό. Αν ναι ρίξε λίγο σόδα πάνω στο λεκέ και άφησε το μαγιό για μια-δυο ώρες και στη συνέχεια να το πλύνεις.\r\n\r\n<strong>Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο μετά τις διακοπές</strong>. Πλύνε το μαγιό σου στο πλυντήριο όχι παραπάνω από μία ή δύο φορές το χρόνο, γιατί θα κάνεις ζημιά στο ύφασμα και θα ξεθωριάσουν τα χρώματα.  Να είσαι προσεκτική και να φροντίζεις  το αγαπημένο σου μαγιό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (349723,5197,'save','Ενημέρωση'),
 (349724,5197,'hidden_post_status','publish'),
 (349725,5197,'post_status','publish'),
 (349726,5197,'hidden_post_visibility','public'),
 (349727,5197,'visibility','public'),
 (349728,5197,'mm','05'),
 (349729,5197,'jj','13'),
 (349730,5197,'aa','2015'),
 (349731,5197,'hh','16'),
 (349732,5197,'mn','30'),
 (349733,5197,'ss','23'),
 (349734,5197,'hidden_mm','05'),
 (349735,5197,'cur_mm','05'),
 (349736,5197,'hidden_jj','13'),
 (349737,5197,'cur_jj','13'),
 (349738,5197,'hidden_aa','2015'),
 (349739,5197,'cur_aa','2015'),
 (349740,5197,'hidden_hh','16'),
 (349741,5197,'cur_hh','16'),
 (349742,5197,'hidden_mn','30'),
 (349743,5197,'cur_mn','35'),
 (349744,5197,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (349745,5197,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (349746,5197,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:130:\"διακοπές,καλοκαίρι,καλοκαιρινά ρούχα,καλοκαιρινές διακοπές,μoδα,μαγιό\";}'),
 (349747,5197,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (349748,5197,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (349749,5197,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (349750,5197,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (349751,5197,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (349752,5197,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (349753,5197,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (349754,5197,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (349755,5197,'meta','a:61:{i:349730;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349710;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:351102;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0dbf8899c9\";}i:349759;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349762;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c80db211b8\";}i:349719;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88b84d6710\";}i:349760;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349722;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2887:\"Το μαγιό, είναι ένα από τα αγαπημένα σου αντικείμενα το καλοκαίρι. Αφού έχεις βρει το τέλειο μαγιό για εσένα, έχεις ξοδέψει χρόνο και χρήματα για αυτό, Θα πρέπει να το φροντίζεις. αν δεν είσαι σίγουρη για το πως να το προστατεύσεις, διάβασε παρακάτω εύκολα τιπς για την προστασία αυτού του ευαίσθητου υφάσματος.\r\n\r\n<strong>Μην ξεχάσεις να το πλύνεις </strong>όταν γυρίσεις από την παραλία ή την πισίνα. Απλά ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Με αυτό το τρόπο θα ξεφορτωθείς από την άμμο, το θαλλασινό νερό, το χλώριο της πισίνας και το αντηλιακό.\r\n\r\n<b>Μην το πλένεις κάθε φορά με απορρυπαντικό. </b>Αλλά εάν θέλεις πραγματικά να το πλύνεις, όχι μόνο με το νερό μπορείς να το βάλεις σε ένα νιπτήρα γεμάτο νερό και ρίξε ελάχιστο απορρυπαντικό. Άφησε το μαγιό εκεί μέσα και ξέπλυνε απαλά με νερό της βρύσης και πάλι.\r\n\r\n<b>Μην το πιέζεις. </b>Μην το περιστρέφεις και το πιέζεις πολύ, απλά πάτησε το ύφασμα απαλά ανάμεσα στα χέρια σου, ή στέγνώσε το προσεκτικά με μια πετσέτα.\r\n\r\n<b>Μην το στεγνώνεις κατευθείαν στον ήλιο. </b>Ο ήλιος βλάπτει τα ρούχα μας και κάνει ζημιά στο ύφασμα. Θα πρέπει να βάζεις το μαγιό σου να στεγνώσει σε σκιερό σημείο.\r\n\r\n<strong>Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες</strong>. Μερικές φορές μπορεί το μαγιό σου να λερωθεί από το αντηλιακό. Αν ναι ρίξε λίγο σόδα πάνω στο λεκέ και άφησε το μαγιό για μια-δυο ώρες και στη συνέχεια να το πλύνεις.\r\n\r\n<strong>Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο μετά τις διακοπές</strong>. Πλύνε το μαγιό σου στο πλυντήριο όχι παραπάνω από μία ή δύο φορές το χρόνο, γιατί θα κάνεις ζημιά στο ύφασμα και θα ξεθωριάσουν τα χρώματα.  Να είσαι προσεκτική και να φροντίζεις  το αγαπημένο σου μαγιό.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:349739;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349741;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:349737;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349743;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:349748;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:349731;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:349738;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:349740;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:349736;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349734;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349742;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:349724;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349726;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349763;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5197\";}i:351098;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"08dde20ea8\";}i:349729;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:349718;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7a46280c37\";}i:349757;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:349728;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:349732;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:351099;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:351100;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:349711;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:349714;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349744;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:349761;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:349751;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:349749;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:349750;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:349752;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:349712;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:351105;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:349764;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2887:\"Το μαγιό, είναι ένα από τα αγαπημένα σου αντικείμενα το καλοκαίρι. Αφού έχεις βρει το τέλειο μαγιό για εσένα, έχεις ξοδέψει χρόνο και χρήματα για αυτό, Θα πρέπει να το φροντίζεις. αν δεν είσαι σίγουρη για το πως να το προστατεύσεις, διάβασε παρακάτω εύκολα τιπς για την προστασία αυτού του ευαίσθητου υφάσματος.\r\n\r\n<strong>Μην ξεχάσεις να το πλύνεις </strong>όταν γυρίσεις από την παραλία ή την πισίνα. Απλά ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Με αυτό το τρόπο θα ξεφορτωθείς από την άμμο, το θαλλασινό νερό, το χλώριο της πισίνας και το αντηλιακό.\r\n\r\n<b>Μην το πλένεις κάθε φορά με απορρυπαντικό. </b>Αλλά εάν θέλεις πραγματικά να το πλύνεις, όχι μόνο με το νερό μπορείς να το βάλεις σε ένα νιπτήρα γεμάτο νερό και ρίξε ελάχιστο απορρυπαντικό. Άφησε το μαγιό εκεί μέσα και ξέπλυνε απαλά με νερό της βρύσης και πάλι.\r\n\r\n<b>Μην το πιέζεις. </b>Μην το περιστρέφεις και το πιέζεις πολύ, απλά πάτησε το ύφασμα απαλά ανάμεσα στα χέρια σου, ή στέγνώσε το προσεκτικά με μια πετσέτα.\r\n\r\n<b>Μην το στεγνώνεις κατευθείαν στον ήλιο. </b>Ο ήλιος βλάπτει τα ρούχα μας και κάνει ζημιά στο ύφασμα. Θα πρέπει να βάζεις το μαγιό σου να στεγνώσει σε σκιερό σημείο.\r\n\r\n<strong>Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες</strong>. Μερικές φορές μπορεί το μαγιό σου να λερωθεί από το αντηλιακό. Αν ναι ρίξε λίγο σόδα πάνω στο λεκέ και άφησε το μαγιό για μια-δυο ώρες και στη συνέχεια να το πλύνεις.\r\n\r\n<strong>Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο μετά τις διακοπές</strong>. Πλύνε το μαγιό σου στο πλυντήριο όχι παραπάνω από μία ή δύο φορές το χρόνο, γιατί θα κάνεις ζημιά στο ύφασμα και θα ξεθωριάσουν τα χρώματα.  Να είσαι προσεκτική και να φροντίζεις  το αγαπημένο σου μαγιό.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:349717;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5197\";}i:351104;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:32:\"pos-na-prostatefsis-to-magio-sou\";}i:349725;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:349720;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:61:\"Πως να προστατεύσεις το μαγιό σου\";}i:349713;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:351074;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:351096;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:349715;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5197&action=edit\";}i:349721;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c6d1bce3b\";}i:349723;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:351075;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695439823935046\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:30:49\";}}\";}i:351080;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/i5N9UrBWypH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7tFagVF9JfP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:26\";}}\";}i:351093;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598480699960733696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598480772882915328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:50\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598480799395090432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:56\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598480825215283200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:32:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598480851068919809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:32:09\";}}\";}i:351094;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:349733;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:349709;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:349753;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:349727;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349392;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (349756,5197,'_ajax_nonce','16d02849ea'),
 (349757,5197,'metakeyselect','#NONE#'),
 (349758,5197,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (349759,5197,'advanced_view','1'),
 (349760,5197,'comment_status','open'),
 (349761,5197,'ping_status','open'),
 (349762,5197,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (349763,5197,'ID','5197'),
 (349764,5197,'post_content','Το μαγιό, είναι ένα από τα αγαπημένα σου αντικείμενα το καλοκαίρι. Αφού έχεις βρει το τέλειο μαγιό για εσένα, έχεις ξοδέψει χρόνο και χρήματα για αυτό, Θα πρέπει να το φροντίζεις. Αν δεν είσαι σίγουρη για το πως να το προστατεύσεις, διάβασε παρακάτω εύκολα τιπς για την προστασία αυτού του ευαίσθητου υφάσματος.\r\n\r\n<strong>Μην ξεχάσεις να το πλύνεις </strong>όταν γυρίσεις από την παραλία ή την πισίνα. Απλά ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Με αυτό το τρόπο θα ξεφορτωθείς από την άμμο, το θαλλασινό νερό, το χλώριο της πισίνας και το αντηλιακό.\r\n\r\n<b>Μην το πλένεις κάθε φορά με απορρυπαντικό. </b>Αλλά εάν θέλεις πραγματικά να το πλύνεις, όχι μόνο με το νερό μπορείς να το βάλεις σε ένα νιπτήρα γεμάτο νερό και ρίξε ελάχιστο απορρυπαντικό. Άφησε το μαγιό εκεί μέσα και ξέπλυνε απαλά με νερό της βρύσης και πάλι.\r\n\r\n<b>Μην το πιέζεις. </b>Μην το περιστρέφεις και το πιέζεις πολύ, απλά πάτησε το ύφασμα απαλά ανάμεσα στα χέρια σου, ή στέγνώσε το προσεκτικά με μια πετσέτα.\r\n\r\n<b>Μην το στεγνώνεις κατευθείαν στον ήλιο. </b>Ο ήλιος βλάπτει τα ρούχα μας και κάνει ζημιά στο ύφασμα. Θα πρέπει να βάζεις το μαγιό σου να στεγνώσει σε σκιερό σημείο.\r\n\r\n<strong>Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες</strong>. Μερικές φορές μπορεί το μαγιό σου να λερωθεί από το αντηλιακό. Αν ναι ρίξε λίγο σόδα πάνω στο λεκέ και άφησε το μαγιό για μια-δυο ώρες και στη συνέχεια να το πλύνεις.\r\n\r\n<strong>Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο μετά τις διακοπές</strong>. Πλύνε το μαγιό σου στο πλυντήριο όχι παραπάνω από μία ή δύο φορές το χρόνο, γιατί θα κάνεις ζημιά στο ύφασμα και θα ξεθωριάσουν τα χρώματα.  Να είσαι προσεκτική και να φροντίζεις  το αγαπημένο σου μαγιό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (407657,4485,'post_views_count','3'),
 (407442,5468,'post_views_count','1'),
 (349792,5145,'snap_isAutoPosted','1'),
 (349771,5145,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695364263942602\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:02\";}}\";'),
 (349776,5145,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MwKABRgF7GD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/BvFTF8QJCMt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:34:47\";}}\";'),
 (349783,5216,'wpbph_deactivate','0'),
 (349830,5192,'snap_isAutoPosted','1'),
 (349801,5192,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695364507275911\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:35:48\";}}\";'),
 (349798,5216,'_edit_last','5'),
 (349794,5145,'publish','Δημοσίευση'),
 (349795,5216,'_edit_lock','1431620364:5'),
 (349799,5216,'_schema_disable_body',''),
 (349800,5216,'_schema_disable_post',''),
 (349805,5145,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (349806,5145,'post_name','spitikos-giros-chirinos'),
 (349807,5145,'add_comment_nonce','27ad3ea8da'),
 (349808,5145,'_ajax_fetch_list_nonce','b791c7b0e9'),
 (349811,5192,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Bovk7Kgzuqy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7B6kTSqUL5V\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 09:36:35\";}}\";'),
 (349819,5145,'wpbph_rating_count','4'),
 (349820,5145,'wpbph_rating_average','100'),
 (349821,5145,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (349836,5220,'wpbph_deactivate','0'),
 (349832,5192,'publish','Δημοσίευση'),
 (349837,5220,'_edit_lock','1431512488:3'),
 (349838,5220,'_edit_last','3'),
 (349839,5220,'_schema_disable_body',''),
 (349840,5220,'_schema_disable_post',''),
 (349842,5220,'cq_pinterest_fields','a:6:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (349855,5223,'wpbph_deactivate','0'),
 (349848,5192,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (349849,5192,'newcategory_parent','-1'),
 (349850,5192,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (349851,5192,'add_comment_nonce','eeca4a5728'),
 (349852,5192,'_ajax_fetch_list_nonce','13066e095b'),
 (349853,5192,'post_name','thes-na-ise-trendy-nifoula-des-ti-chtenisma-sou-protini-o-ikos-monique-lhuillier'),
 (349854,5192,'post_author_override','5'),
 (349856,5223,'_edit_lock','1431512048:3'),
 (349857,5223,'_edit_last','3'),
 (349858,5223,'_schema_disable_body',''),
 (349859,5223,'_schema_disable_post',''),
 (568620,5192,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (559667,5145,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (568770,5192,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (559817,5145,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (350062,5223,'_thumbnail_id','5198'),
 (350063,5223,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (350064,5223,'_wpnonce','bb91c4997d'),
 (350065,5223,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (350066,5223,'user_ID','3'),
 (350067,5223,'action','editpost'),
 (350068,5223,'originalaction','editpost'),
 (350069,5223,'post_author','3'),
 (350070,5223,'post_type','post'),
 (350071,5223,'original_post_status','auto-draft'),
 (350072,5223,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5220&action=edit'),
 (350073,5223,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5220&action=edit'),
 (350074,5223,'post_ID','5223'),
 (350075,5223,'meta-box-order-nonce','313bd3b9da'),
 (350076,5223,'closedpostboxesnonce','f8581c63ad'),
 (350077,5223,'post_title','5 ιδέες για να ξαναδώσετε ζωή στο μπαλκόνι σας!'),
 (350078,5223,'samplepermalinknonce','17a0bea2ce'),
 (350079,5223,'content','Το μπαλκόνι είναι συνήθως ο τελευταίος χώρος που έχετε στο μυαλό σας όταν σχεδιάζετε μια ανακαίνιση για το σπίτι σας. Συχνά παραβλέπεται, αλλά η αλήθεια είναι ότι το μπαλκόνι είναι ένας πολύ σημαντικός χώρος και ένα μεγάλο πλεονέκτημα για ένα διαμέρισμα.\r\n\r\nΑνάλογα με το μέγεθος, το σχήμα και τη διάταξη του, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές σχεδιασμού που μπορείτε να υιοθετήσετε.\r\n\r\n<strong>1. Διαρρύθμιση:</strong> Πρώτα απ \' όλα, διαρρυθμίστε σωστά τα έπιπλα. Αν το μπαλκόνι δεν είναι αρκετά μεγάλο, ίσως μπορείτε να βάλετε μια-δυο καρέκλες και ένα μικρό τραπέζι ή ίσως και ένα παγκάκι στη γωνία. Είναι σημαντικό για να φανεί άνετο και φιλόξενο.\r\n\r\n<strong>2. Φωτισμός: </strong>Είτε το μπαλκόνι σας είναι κλειστό ή όχι, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά φωτισμένο. Υπάρχουν μια σειρά από επιλογές για να διαλέξετε. Αν προτιμάτε μια παιχνιδιάρικη πινελιά χρησιμοποιείστε φαναράκια ή φωτιστικά νήματα που μπορείτε να κρεμάσετε στους τοίχου. Για κάτι πιο απλό, επιλέξτε μια λάμπα ή απλίκα.\r\n\r\n<strong>3. Φυτά: </strong>Είναι μια κλασσική επιλογή η διακόσμηση του μπαλκονιού με φυτά και λουλούδια. Μπορείτε να δώσετε πνοή και ενέργεια στο χώρο και να τον μεταμορφώσετε σε μια φρέσκια και πράσινη όαση! Κρεμάστε φυτά στους τοίχους και στα κάγκελα ή απλά να τοποθετήστε τις γλάστρες στο πάτωμα, όπου υπάρχει κάποιος ελεύθερος χώρος.\r\n\r\n<strong>4. Έξυπνες λύσεις: </strong>Εάν έχετε ένα μικρό μπαλκόνι, τότε δεν θα είναι σε θέση να χωρέσει ένα τραπέζι και καρέκλες. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις, όπως ένα τραπεζάκι, αναδιπλούμενο, το οποία μπορείτε να το κρεμάσετε στα κάγκελα.\r\n\r\n<strong>5. Διακόσμηση:</strong> Ένα μπαλκόνι με ωραία θέα μπορεί να είναι μια δροσερή όαση, ένα χαλαρωτικό καταφύγιο! Γι \'αυτό διακοσμήσετε το αναλόγως. Θα χρειαστείτε μια χαλαρή και άνετη καρέκλα ή ακόμη και ξαπλώστρα, μερικά μαξιλάρια και γενικά μια αναζωογονητική διακόσμηση γύρω σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[pinterest_gallery id=5220 /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (350081,5223,'hidden_post_status','draft');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (350082,5223,'post_status','publish'),
 (350083,5223,'hidden_post_visibility','public'),
 (350084,5223,'visibility','public'),
 (350085,5223,'mm','05'),
 (350086,5223,'jj','13'),
 (350087,5223,'aa','2015'),
 (350088,5223,'hh','12'),
 (350089,5223,'mn','59'),
 (350090,5223,'ss','49'),
 (350091,5223,'hidden_mm','05'),
 (350092,5223,'cur_mm','05'),
 (350093,5223,'hidden_jj','13'),
 (350094,5223,'cur_jj','13'),
 (350095,5223,'hidden_aa','2015'),
 (350096,5223,'cur_aa','2015'),
 (350097,5223,'hidden_hh','12'),
 (350098,5223,'cur_hh','12'),
 (350099,5223,'hidden_mn','59'),
 (350100,5223,'cur_mn','59'),
 (350101,5223,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (350102,5223,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (350103,5223,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (350104,5223,'newcategory_parent','-1'),
 (350105,5223,'_ajax_nonce-add-category','aeaad6d9cc'),
 (350106,5223,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:178:\"μπαλκόνι,σπίτι,διακόσμηση,θέα,φυτά,γλάστρες,λουλούδια,διαρρύθμιση,φωτισμός,φωτιστικά,καλοκαίρι\";}'),
 (350107,5223,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (350108,5223,'external_link_nonce','42ffd00d79'),
 (350109,5223,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','42ffd00d79'),
 (350110,5223,'pinthis_quote_settings_box_nonce','42ffd00d79'),
 (350111,5223,'pinthis_audio_settings_box_nonce','42ffd00d79'),
 (350112,5223,'pinthis_video_settings_box_nonce','42ffd00d79'),
 (350113,5223,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (350114,5223,'_su_wpnonce','3afd7a0ae6'),
 (350115,5223,'meta','a:1:{i:349855;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (350116,5223,'_ajax_nonce','d4ba40597d'),
 (350117,5223,'metakeyselect','#NONE#'),
 (350118,5223,'_ajax_nonce-add-meta','b224b547b1'),
 (350119,5223,'advanced_view','1'),
 (350120,5223,'comment_status','open'),
 (350121,5223,'ping_status','open'),
 (350122,5223,'post_author_override','3'),
 (350123,5223,'amt_noncename','09ce1cfa8b'),
 (350124,5223,'ID','5223'),
 (350125,5223,'post_content','Το μπαλκόνι είναι συνήθως ο τελευταίος χώρος που έχετε στο μυαλό σας όταν σχεδιάζετε μια ανακαίνιση για το σπίτι σας. Συχνά παραβλέπεται, αλλά η αλήθεια είναι ότι το μπαλκόνι είναι ένας πολύ σημαντικός χώρος και ένα μεγάλο πλεονέκτημα για ένα διαμέρισμα.\r\n\r\nΑνάλογα με το μέγεθος, το σχήμα και τη διάταξη του, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές σχεδιασμού που μπορείτε να υιοθετήσετε.\r\n\r\n<strong>1. Διαρρύθμιση:</strong> Πρώτα απ \' όλα, διαρρυθμίστε σωστά τα έπιπλα. Αν το μπαλκόνι δεν είναι αρκετά μεγάλο, ίσως μπορείτε να βάλετε μια-δυο καρέκλες και ένα μικρό τραπέζι ή ίσως και ένα παγκάκι στη γωνία. Είναι σημαντικό για να φανεί άνετο και φιλόξενο.\r\n\r\n<strong>2. Φωτισμός: </strong>Είτε το μπαλκόνι σας είναι κλειστό ή όχι, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά φωτισμένο. Υπάρχουν μια σειρά από επιλογές για να διαλέξετε. Αν προτιμάτε μια παιχνιδιάρικη πινελιά χρησιμοποιείστε φαναράκια ή φωτιστικά νήματα που μπορείτε να κρεμάσετε στους τοίχου. Για κάτι πιο απλό, επιλέξτε μια λάμπα ή απλίκα.\r\n\r\n<strong>3. Φυτά: </strong>Είναι μια κλασσική επιλογή η διακόσμηση του μπαλκονιού με φυτά και λουλούδια. Μπορείτε να δώσετε πνοή και ενέργεια στο χώρο και να τον μεταμορφώσετε σε μια φρέσκια και πράσινη όαση! Κρεμάστε φυτά στους τοίχους και στα κάγκελα ή απλά να τοποθετήστε τις γλάστρες στο πάτωμα, όπου υπάρχει κάποιος ελεύθερος χώρος.\r\n\r\n<strong>4. Έξυπνες λύσεις: </strong>Εάν έχετε ένα μικρό μπαλκόνι, τότε δεν θα είναι σε θέση να χωρέσει ένα τραπέζι και καρέκλες. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις, όπως ένα τραπεζάκι, αναδιπλούμενο, το οποία μπορείτε να το κρεμάσετε στα κάγκελα.\r\n\r\n<strong>5. Διακόσμηση:</strong> Ένα μπαλκόνι με ωραία θέα μπορεί να είναι μια δροσερή όαση, ένα χαλαρωτικό καταφύγιο! Γι \'αυτό διακοσμήσετε το αναλόγως. Θα χρειαστείτε μια χαλαρή και άνετη καρέκλα ή ακόμη και ξαπλώστρα, μερικά μαξιλάρια και γενικά μια αναζωογονητική διακόσμηση γύρω σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[pinterest_gallery id=5220 /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (350126,5223,'post_views_count','869'),
 (350152,5223,'snap_isAutoPosted','1'),
 (350131,5223,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695377623941266\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:14:31\";}}\";'),
 (350136,5223,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/6XfQmfpbNdk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:14:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3iiCZjuXski\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:15:27\";}}\";'),
 (350139,5223,'wpbph_rating_count','3'),
 (350140,5223,'wpbph_rating_average','100'),
 (350141,5223,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (350156,5226,'_wp_attached_file','2015/05/hair3.jpg'),
 (350154,5223,'publish','Δημοσίευση'),
 (350155,5223,'post_name','5 ιδέες για να ξαναδώσετε ζωή στο μπαλκόνι σας!'),
 (350157,5226,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1536;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/hair3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"hair3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"hair3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"hair3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:13:\"Samir Hussein\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:18:\"2014 Samir Hussein\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:27:\"509951055SH099_GQ_Men_Of_Th\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350162,5227,'_wp_attached_file','2015/05/rihanna.jpg'),
 (350163,5227,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:301;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/rihanna.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"rihanna-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"rihanna-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"rihanna-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350164,5228,'_wp_attached_file','2015/05/demi-moore-square-face.jpg'),
 (350165,5228,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:892;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/demi-moore-square-face.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"demi-moore-square-face-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"demi-moore-square-face-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"demi-moore-square-face-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:255:\"LOS ANGELES, CA - APRIL 08:  Actress Demi Moore arrives at Roadside Attractions &amp; Echo Lake Entertainment\'s premiere of \'The Joneses\' held at Arclight Hollywood Cinema on April 8, 2010 in Los Angeles, California.  (Photo by Jason Merritt/Getty Images)\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"2010 Getty Images\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:78:\"Premiere Of Roadside Attractions &amp; Echo Lake Entertainment\'s \"The Joneses\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350166,5229,'wpbph_deactivate','0'),
 (350167,5230,'_wp_attached_file','2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg'),
 (350168,5230,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:438;s:6:\"height\";i:593;s:4:\"file\";s:38:\"2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"keira-knightley-hairstyles-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"keira-knightley-hairstyles-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"keira-knightley-hairstyles-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350169,5229,'_edit_lock','1431514701:10'),
 (350170,5229,'_edit_last','3'),
 (350171,5229,'_schema_disable_body',''),
 (350172,5229,'_schema_disable_post',''),
 (350173,5231,'_wp_attached_file','2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg'),
 (350174,5231,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:926;s:4:\"file\";s:35:\"2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"reese_witherspoon_bangs-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"reese_witherspoon_bangs-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"reese_witherspoon_bangs-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:221:\"NEW YORK - OCTOBER 27:  Reese Witherspoon attends the Avon Foundation\'s \"Champions Who Change Women\'s Lives\" celebration at Cipriani 42nd Street on October 27, 2009 in New York City.  (Photo by Larry Busacca/Getty Images)\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"2009 Getty Images\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:74:\"Avon Foundation Celebrates \"Champions Who Change Women\'s Lives\" - Arrivals\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350175,5232,'_wp_attached_file','2015/05/katieholmes.jpg'),
 (350176,5232,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:882;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/katieholmes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"katieholmes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"katieholmes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"katieholmes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350177,5233,'_wp_attached_file','2015/05/images7.jpg'),
 (350178,5233,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:280;s:6:\"height\";i:180;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350180,5234,'_wp_attached_file','2015/05/the-woman-long-hair-319475.jpg'),
 (350181,5234,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1598;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:38:\"2015/05/the-woman-long-hair-319475.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"the-woman-long-hair-319475-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"the-woman-long-hair-319475-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"the-woman-long-hair-319475-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350182,5216,'_thumbnail_id','5234'),
 (350183,5216,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (350184,5216,'_wpnonce','612462fce2'),
 (350185,5216,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5216&action=edit'),
 (350186,5216,'user_ID','5'),
 (350187,5216,'action','editpost'),
 (350188,5216,'originalaction','editpost'),
 (350189,5216,'post_author','5'),
 (350190,5216,'post_type','post'),
 (350191,5216,'original_post_status','draft'),
 (350192,5216,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (350193,5216,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (350194,5216,'post_ID','5216'),
 (350195,5216,'meta-box-order-nonce','c9d0b898d8'),
 (350196,5216,'closedpostboxesnonce','56e6206400'),
 (350197,5216,'post_title','Διάλεξε το κούρεμα που σου ταιρίαζει, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου'),
 (350198,5216,'samplepermalinknonce','93e50141d5'),
 (350199,5216,'content','Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά όπλα ομορφιάς σε μια γυναίκα. Θα έχεις παρατηρήσει όμως ότι δεν ταιριάζουν όλοι οι τύποι-κουρέματα σε όλες μας. Διάβασε και δες παρακάτω ποιος είναι το κατάλληλο κούρεμα για εσένα, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου.\r\n\r\n<b>Στρογγυλό Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα πρόσωπο στρογγυλό πηγαίνουν καλύτερα τα ασύμμετρα μαλλιά. Απέφυγε ένα καθαρό «τετράγωνο» κούρεμα και προτίμησε ένα κούρεμα με «φυλάρισμα», δηλαδή με διάφορα μήκη. Απέφυγε τις αφέλειες στο μέτωπο και προτίμησε μια μακριά φράντζα στο πλάι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5226\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5226\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" alt=\"hair\" width=\"1024\" height=\"1536\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις</b>: κοντό και σγουρό μαλλί, αφού αυτό θα τονίσει το στρογγυλό σου πρόσωπο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Οβάλ Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα οβάλ πρόσωπο ταιριάζουν σχεδόν όλα τα στιλ μαλλιών. Η δική μας πρόταση είναι ένα μαλλί ως το ύψος των ώμων ή μακρύτερο, με χωρίστρα στο μέσο. Προσθέστε λίγους κυματισμούς στα μαλλιά σου για ένα ανάλαφρο λουκ. Αν το πρόσωπό σου τείνει να δείχνει πολύ μακρύ, κόβοντας ίσιες αφέλειες στη γραμμή των φρυδιών θα δώσεις την εντύπωση του φάρδους. Το κοντό μαλλί δείχνει επίσης ωραίο σε οβάλ πρόσωπα. Επιχείρησε ένα τολμηρό κοντό κούρεμα με μεγάλη φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5227\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5227\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" alt=\"hair\" width=\"301\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Τετράγωνο πρόσωπο</b>\r\n\r\nΓια τετράγωνο πρόσωπο προτίμησε ένα χτένισμα σε μακρύ μήκος και με ελαφρούς κυματισμούς από τα αυτιά και κάτω, κάτι που θα απαλύνει την έντονη γραμμή του σαγονιού σου. Εναλλακτικά, δοκίμαστε ένα ίσιο χτένισμα σε μακρύ μήκος.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5228\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5228\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"892\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν προτιμάς τα μαλλιά σου κοντά, επέλεξε ένα bob κούρεμα που «κλείνει» ακριβώς πάνω στο πηγούνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5230\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5230\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" alt=\"hair\" width=\"438\" height=\"593\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις:</b><b> </b>ένα τετράγωνο κούρεμα στο ύψος του πηγουνιού ή ίσιες αφέλειες κατά μήκος του μετώπου\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Σχήμα Καρδιάς</b>\r\n\r\nΑν έχεις πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και προτιμάς τα μακριά μαλλιά, θα σου πηγαίνει μια βαθιά χωρίστρα στο πλάι με μια μακριά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5231\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5231\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΓια κοντά μαλλιά, προτίμησε ένα bob κούρεμα με κλείσιμο στο πηγούνι, ή ένα κούρεμα pixie με βαθιά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5232\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5232\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"882\" /></a>'),
 (350200,5216,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (350201,5216,'hidden_post_status','draft'),
 (350202,5216,'post_status','publish'),
 (350203,5216,'hidden_post_visibility','public'),
 (350204,5216,'visibility','public'),
 (350205,5216,'mm','05'),
 (350206,5216,'jj','13'),
 (350207,5216,'aa','2015'),
 (350208,5216,'hh','14'),
 (350209,5216,'mn','32'),
 (350210,5216,'ss','03'),
 (350211,5216,'hidden_mm','05'),
 (350212,5216,'cur_mm','05'),
 (350213,5216,'hidden_jj','13'),
 (350214,5216,'cur_jj','13'),
 (350215,5216,'hidden_aa','2015'),
 (350216,5216,'cur_aa','2015'),
 (350217,5216,'hidden_hh','14'),
 (350218,5216,'cur_hh','14'),
 (350219,5216,'hidden_mn','32'),
 (350220,5216,'cur_mn','32'),
 (350221,5216,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (350222,5216,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (350223,5216,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:119:\"Ιδέες για χτένισμα,Κούρεμα,μαλλιά,περιποίηση μαλλιών,χτενίσματα\";}'),
 (350224,5216,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (350225,5216,'external_link_nonce','7d920db530'),
 (350226,5216,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7d920db530'),
 (350227,5216,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7d920db530'),
 (350228,5216,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7d920db530'),
 (350229,5216,'pinthis_video_settings_box_nonce','7d920db530'),
 (350230,5216,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (350231,5216,'_su_wpnonce','4f77819ea9'),
 (350232,5216,'meta','a:49:{i:350207;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350187;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:350236;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:350239;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"8bddfe6ba9\";}i:350196;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0841c8892c\";}i:350237;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:350199;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5041:\"Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά όπλα ομορφιάς σε μια γυναίκα. Θα έχεις παρατηρήσει όμως ότι δεν ταιριάζουν όλοι οι τύποι-κουρέματα σε όλες μας. Διάβασε και δες παρακάτω ποιος είναι το κατάλληλο κούρεμα για εσένα, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου.\r\n\r\n<b>Στρογγυλό Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα πρόσωπο στρογγυλό πηγαίνουν καλύτερα τα ασύμμετρα μαλλιά. Απέφυγε ένα καθαρό «τετράγωνο» κούρεμα και προτίμησε ένα κούρεμα με «φυλάρισμα», δηλαδή με διάφορα μήκη. Απέφυγε τις αφέλειες στο μέτωπο και προτίμησε μια μακριά φράντζα στο πλάι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5226\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5226\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" alt=\"hair\" width=\"1024\" height=\"1536\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις</b>: κοντό και σγουρό μαλλί, αφού αυτό θα τονίσει το στρογγυλό σου πρόσωπο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Οβάλ Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα οβάλ πρόσωπο ταιριάζουν σχεδόν όλα τα στιλ μαλλιών. Η δική μας πρόταση είναι ένα μαλλί ως το ύψος των ώμων ή μακρύτερο, με χωρίστρα στο μέσο. Προσθέστε λίγους κυματισμούς στα μαλλιά σου για ένα ανάλαφρο λουκ. Αν το πρόσωπό σου τείνει να δείχνει πολύ μακρύ, κόβοντας ίσιες αφέλειες στη γραμμή των φρυδιών θα δώσεις την εντύπωση του φάρδους. Το κοντό μαλλί δείχνει επίσης ωραίο σε οβάλ πρόσωπα. Επιχείρησε ένα τολμηρό κοντό κούρεμα με μεγάλη φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5227\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5227\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" alt=\"hair\" width=\"301\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Τετράγωνο πρόσωπο</b>\r\n\r\nΓια τετράγωνο πρόσωπο προτίμησε ένα χτένισμα σε μακρύ μήκος και με ελαφρούς κυματισμούς από τα αυτιά και κάτω, κάτι που θα απαλύνει την έντονη γραμμή του σαγονιού σου. Εναλλακτικά, δοκίμαστε ένα ίσιο χτένισμα σε μακρύ μήκος.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5228\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5228\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"892\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν προτιμάς τα μαλλιά σου κοντά, επέλεξε ένα bob κούρεμα που «κλείνει» ακριβώς πάνω στο πηγούνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5230\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5230\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" alt=\"hair\" width=\"438\" height=\"593\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις:</b><b> </b>ένα τετράγωνο κούρεμα στο ύψος του πηγουνιού ή ίσιες αφέλειες κατά μήκος του μετώπου\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Σχήμα Καρδιάς</b>\r\n\r\nΑν έχεις πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και προτιμάς τα μακριά μαλλιά, θα σου πηγαίνει μια βαθιά χωρίστρα στο πλάι με μια μακριά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5231\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5231\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΓια κοντά μαλλιά, προτίμησε ένα bob κούρεμα με κλείσιμο στο πηγούνι, ή ένα κούρεμα pixie με βαθιά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5232\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5232\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"882\" /></a>\";}i:350216;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350218;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:350214;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350212;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350220;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:350225;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:350208;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:350215;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350217;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:350213;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350211;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350219;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:350201;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:350203;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:350240;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5216\";}i:350206;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350195;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"918de38bb0\";}i:350234;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:350205;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350209;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:350188;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:350191;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:350221;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:350238;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:350228;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:350226;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:350227;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:350229;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e0f9e11b2d\";}i:350189;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:350241;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5041:\"Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά όπλα ομορφιάς σε μια γυναίκα. Θα έχεις παρατηρήσει όμως ότι δεν ταιριάζουν όλοι οι τύποι-κουρέματα σε όλες μας. Διάβασε και δες παρακάτω ποιος είναι το κατάλληλο κούρεμα για εσένα, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου.\r\n\r\n<b>Στρογγυλό Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα πρόσωπο στρογγυλό πηγαίνουν καλύτερα τα ασύμμετρα μαλλιά. Απέφυγε ένα καθαρό «τετράγωνο» κούρεμα και προτίμησε ένα κούρεμα με «φυλάρισμα», δηλαδή με διάφορα μήκη. Απέφυγε τις αφέλειες στο μέτωπο και προτίμησε μια μακριά φράντζα στο πλάι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5226\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5226\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" alt=\"hair\" width=\"1024\" height=\"1536\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις</b>: κοντό και σγουρό μαλλί, αφού αυτό θα τονίσει το στρογγυλό σου πρόσωπο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Οβάλ Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα οβάλ πρόσωπο ταιριάζουν σχεδόν όλα τα στιλ μαλλιών. Η δική μας πρόταση είναι ένα μαλλί ως το ύψος των ώμων ή μακρύτερο, με χωρίστρα στο μέσο. Προσθέστε λίγους κυματισμούς στα μαλλιά σου για ένα ανάλαφρο λουκ. Αν το πρόσωπό σου τείνει να δείχνει πολύ μακρύ, κόβοντας ίσιες αφέλειες στη γραμμή των φρυδιών θα δώσεις την εντύπωση του φάρδους. Το κοντό μαλλί δείχνει επίσης ωραίο σε οβάλ πρόσωπα. Επιχείρησε ένα τολμηρό κοντό κούρεμα με μεγάλη φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5227\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5227\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" alt=\"hair\" width=\"301\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Τετράγωνο πρόσωπο</b>\r\n\r\nΓια τετράγωνο πρόσωπο προτίμησε ένα χτένισμα σε μακρύ μήκος και με ελαφρούς κυματισμούς από τα αυτιά και κάτω, κάτι που θα απαλύνει την έντονη γραμμή του σαγονιού σου. Εναλλακτικά, δοκίμαστε ένα ίσιο χτένισμα σε μακρύ μήκος.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5228\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5228\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"892\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν προτιμάς τα μαλλιά σου κοντά, επέλεξε ένα bob κούρεμα που «κλείνει» ακριβώς πάνω στο πηγούνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5230\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5230\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" alt=\"hair\" width=\"438\" height=\"593\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις:</b><b> </b>ένα τετράγωνο κούρεμα στο ύψος του πηγουνιού ή ίσιες αφέλειες κατά μήκος του μετώπου\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Σχήμα Καρδιάς</b>\r\n\r\nΑν έχεις πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και προτιμάς τα μακριά μαλλιά, θα σου πηγαίνει μια βαθιά χωρίστρα στο πλάι με μια μακριά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5231\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5231\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΓια κοντά μαλλιά, προτίμησε ένα bob κούρεμα με κλείσιμο στο πηγούνι, ή ένα κούρεμα pixie με βαθιά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5232\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5232\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"882\" /></a>\";}i:350194;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5216\";}i:350202;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:350197;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:135:\"Διάλεξε το κούρεμα που σου ταιρίαζει, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου\";}i:350190;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:350192;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:350198;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0a1306d4e4\";}i:350200;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:350210;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:350186;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:350230;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:350204;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:349783;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (350233,5216,'_ajax_nonce','113e0f149c'),
 (350234,5216,'metakeyselect','#NONE#'),
 (350235,5216,'_ajax_nonce-add-meta','1b9c42ebd7'),
 (350236,5216,'advanced_view','1'),
 (350237,5216,'comment_status','open'),
 (350238,5216,'ping_status','open'),
 (350239,5216,'amt_noncename','c68d7769d0'),
 (350240,5216,'ID','5216'),
 (350241,5216,'post_content','Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά όπλα ομορφιάς σε μια γυναίκα. Θα έχεις παρατηρήσει όμως ότι δεν ταιριάζουν όλοι οι τύποι-κουρέματα σε όλες μας. Διάβασε και δες παρακάτω ποιος είναι το κατάλληλο κούρεμα για εσένα, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου.\r\n\r\n<b>Στρογγυλό Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα πρόσωπο στρογγυλό πηγαίνουν καλύτερα τα ασύμμετρα μαλλιά. Απέφυγε ένα καθαρό «τετράγωνο» κούρεμα και προτίμησε ένα κούρεμα με «φυλάρισμα», δηλαδή με διάφορα μήκη. Απέφυγε τις αφέλειες στο μέτωπο και προτίμησε μια μακριά φράντζα στο πλάι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5226\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5226\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/hair3.jpg\" alt=\"hair\" width=\"1024\" height=\"1536\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις</b>: κοντό και σγουρό μαλλί, αφού αυτό θα τονίσει το στρογγυλό σου πρόσωπο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Οβάλ Πρόσωπο</b>\r\n\r\nΣ’ ένα οβάλ πρόσωπο ταιριάζουν σχεδόν όλα τα στιλ μαλλιών. Η δική μας πρόταση είναι ένα μαλλί ως το ύψος των ώμων ή μακρύτερο, με χωρίστρα στο μέσο. Προσθέστε λίγους κυματισμούς στα μαλλιά σου για ένα ανάλαφρο λουκ. Αν το πρόσωπό σου τείνει να δείχνει πολύ μακρύ, κόβοντας ίσιες αφέλειες στη γραμμή των φρυδιών θα δώσεις την εντύπωση του φάρδους. Το κοντό μαλλί δείχνει επίσης ωραίο σε οβάλ πρόσωπα. Επιχείρησε ένα τολμηρό κοντό κούρεμα με μεγάλη φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5227\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5227\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rihanna.jpg\" alt=\"hair\" width=\"301\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Τετράγωνο πρόσωπο</b>\r\n\r\nΓια τετράγωνο πρόσωπο προτίμησε ένα χτένισμα σε μακρύ μήκος και με ελαφρούς κυματισμούς από τα αυτιά και κάτω, κάτι που θα απαλύνει την έντονη γραμμή του σαγονιού σου. Εναλλακτικά, δοκίμαστε ένα ίσιο χτένισμα σε μακρύ μήκος.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5228\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5228\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/demi-moore-square-face.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"892\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν προτιμάς τα μαλλιά σου κοντά, επέλεξε ένα bob κούρεμα που «κλείνει» ακριβώς πάνω στο πηγούνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5230\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5230\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/keira-knightley-hairstyles.jpg\" alt=\"hair\" width=\"438\" height=\"593\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Μην επιχειρήσεις:</b><b> </b>ένα τετράγωνο κούρεμα στο ύψος του πηγουνιού ή ίσιες αφέλειες κατά μήκος του μετώπου\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Σχήμα Καρδιάς</b>\r\n\r\nΑν έχεις πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και προτιμάς τα μακριά μαλλιά, θα σου πηγαίνει μια βαθιά χωρίστρα στο πλάι με μια μακριά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5231\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5231\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/reese_witherspoon_bangs.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"926\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΓια κοντά μαλλιά, προτίμησε ένα bob κούρεμα με κλείσιμο στο πηγούνι, ή ένα κούρεμα pixie με βαθιά πλαϊνή φράντζα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5232\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5232\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/katieholmes.jpg\" alt=\"hair\" width=\"640\" height=\"882\" /></a>'),
 (350248,5236,'_wp_attached_file','2015/05/moms-shoes.jpg'),
 (350249,5236,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/moms-shoes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"moms-shoes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"moms-shoes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"moms-shoes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (350250,5229,'_thumbnail_id','5236'),
 (350255,5229,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (350256,5229,'_wpnonce','9c15b761c6'),
 (350257,5229,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5229&action=edit'),
 (350258,5229,'user_ID','3'),
 (350259,5229,'action','editpost'),
 (350260,5229,'originalaction','editpost'),
 (350261,5229,'post_author','3'),
 (350262,5229,'post_type','post'),
 (350263,5229,'original_post_status','publish'),
 (350264,5229,'referredby','http://www.donna.gr/5229/20-simia-pou-prepi-na-prosexis-otan-agorazis-pedika-papoutsia/'),
 (350265,5229,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5229/20-simia-pou-prepi-na-prosexis-otan-agorazis-pedika-papoutsia/'),
 (350266,5229,'post_ID','5229'),
 (350267,5229,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (350268,5229,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (350269,5229,'post_title','20 σημεία που πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις παιδικά παπούτσια!'),
 (350270,5229,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (350271,5229,'content','Τα πόδια μας είναι αυτά που στηρίζουν ολόκληρο το σώμα μας. Έρευνες υποστηρίζουν ότι ο μέσος άνθρωπος σε όλη του τη ζωή θα κάνει <strong>350 εκατομμύρια βήματα</strong>.\r\n\r\nΈνας λόγος παραπάνω, λοιπόν, για να προβληματιστούμε για τα <strong>παπούτσια</strong> που θα φορέσουμε στο παιδί μας. Ιδιαίτερα αν πρόκειται για ένα παιδί που κάνει τα πρώτα βήματα της ζωή του με αστάθεια και αγωνία.\r\n\r\nΧρειάζεται μεγάλη προσοχή διότι τα πόδια ενός παιδιού περίπου ενός έτους είναι στρογγυλά, συνήθως παχουλά, και αποτελούνται από χόνδρους και μύες που βρίσκονται σε μία διαρκή εξέλιξη σχηματισμού.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει λοιπόν να προσέξουμε;</strong>\r\n\r\n1. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το υλικό κατασκευής τους. Τα δερμάτινα και τα πάνινο παπούτσια συνιστώνται γιατί αφήνουν το πόδι να αναπνέει και προφυλάσσουν από τις συνέπειες του ιδρώτα\r\n\r\n2. Η σόλα να είναι ελαφριά, ώστε να μην εμποδίζεται η κίνηση\r\n\r\n3. Να είναι επίσης μαλακή κάτω από τη φάλαγγα της πατούσας, για να λυγίζει σωστά το πέλμα του παιδιού\r\n\r\n4. Να έχει ελαφριά ενίσχυση στη φτέρνα (δεν πρέπει να είναι ψηλότερη των 3,8 εκατοστών)\r\n\r\n5. Να μη γλιστράει, για να το κρατά σταθερό στα πρώτα του βήματα\r\n\r\n6. Οι μύτες των παπουτσιών πρέπει να ακολουθούν το σχήμα του ποδιού, δηλαδή να είναι πάντα φαρδιές, σχεδόν τετράγωνες, ποτέ μυτερές\r\n\r\n7. Οι ραφές πρέπει να είναι φίνιρισμένες για να μην ερεθίζουν το δέρμα του ποδιού\r\n\r\n8. Οι σόλες πρέπει να μοιάζουν στη σύσταση τους με τα πέλματα: ούτε να γλιστρούν ούτε να κολλάνε πολύ στο πάτωμα\r\n\r\n9. Παπούτσια που φτάνουν πάνω από τον αστράγαλο μπορεί να συγκρατούν το πόδι στα μεγαλύτερο παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται για τη φάση που αρχίζουν να βαδίζουν\r\n\r\n10. Σιγουρευτείτε ότι το μπροστινό μέρος του παπουτσιού είναι αρκετά ευρύχωρο, ώστε να κουνιούνται τα δάχτυλα\r\n\r\n11. Τα παπούτσια να είναι μαλακά και εύκαμπτα\r\n\r\n12. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, μαλακά και ευλύγιστα, αλλά όχι χαλαρά\r\n\r\n13. Τα πόδια των νηπίων μεγαλώνουν ταχύτατα και τα παπούτσια στενεύουν, ενώ δείχνουν ακόμη «του κουτιού»\r\n\r\n14. Το επάνω μέρος του παπουτσιού δεν πρέπει να έχει σκληρές ραφές ή σημεία κόλλησης που μπορεί να τραυματίσουν το ευαίσθητο ποδαράκι του με την τριβή\r\n\r\n15. Το κούμπωμα του παπουτσιού πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, ώστε να κρατά το ποδαράκι του σταθερό\r\n\r\n16. Το λουράκι πρέπει να αγκαλιάζει το πόδι του παιδιού\r\n\r\n17.  Παντοφλάκια που φεύγουν εύκολα απ\' το πόδι και βαριά μποτάκια δεν συνιστώνται\r\n\r\n18.  Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πρέπει να απέχει από την άκρη του παπουτσιού από 0,5 εκ. έως 1,25 εκ.\r\n\r\n19. Αποφεύγετε τα πλαστικά παπούτσια, γιατί δεν παίρνουν το σχήμα του ποδιού, αλλά αντίθετα δυσκολεύουν τα πόδια του παιδιού να πάρουν το σχήμα τους\r\n\r\n20. Είναι σημαντικό τα παπουτσάκια που θα αγοράσετε να έχουν πόρους, ώστε να αερίζονται τα ποδαράκια τους!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος, μαζί με τα καινούργια παπούτσια, αγοράζετε και καλτσάκια. Τα καλτσάκια που έχουν στενέψει ενοχλούν όπως και τα στενά παπούτσια\r\n\r\n&nbsp;'),
 (350379,5229,'publish','Δημοσίευση'),
 (350273,5229,'hidden_post_status','publish'),
 (350274,5229,'post_status','publish'),
 (350275,5229,'hidden_post_visibility','public'),
 (350276,5229,'visibility','public'),
 (350277,5229,'mm','05'),
 (350278,5229,'jj','13'),
 (350279,5229,'aa','2015'),
 (350280,5229,'hh','13'),
 (350281,5229,'mn','53'),
 (350282,5229,'ss','49'),
 (350283,5229,'hidden_mm','05'),
 (350284,5229,'cur_mm','05'),
 (350285,5229,'hidden_jj','13'),
 (350286,5229,'cur_jj','13'),
 (350287,5229,'hidden_aa','2015'),
 (350288,5229,'cur_aa','2015'),
 (350289,5229,'hidden_hh','13'),
 (350290,5229,'cur_hh','13'),
 (350291,5229,'hidden_mn','53'),
 (350292,5229,'cur_mn','56'),
 (350293,5229,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (350294,5229,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (350295,5229,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (350296,5229,'newcategory_parent','-1'),
 (350297,5229,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (350298,5229,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:116:\"δερμάτινα παπούτσια,επιλέγω παιδικά παπούτσια,παιδί,παπούτσια\";}'),
 (350299,5229,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (350300,5229,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (350301,5229,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (350302,5229,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (350303,5229,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (350304,5229,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (350305,5229,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (350306,5229,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (350307,5229,'meta','a:61:{i:350279;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350259;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:350311;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:350315;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"09ce1cfa8b\";}i:350268;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f8581c63ad\";}i:350312;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:350271;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5113:\"Τα πόδια μας είναι αυτά που στηρίζουν ολόκληρο το σώμα μας. Έρευνες υποστηρίζουν ότι ο μέσος άνθρωπος σε όλη του τη ζωή θα κάνει 350 εκατομμύρια βήματα.\r\n\r\nΈνας λόγος παραπάνω, λοιπόν, για να προβληματιστούμε για τα παπούτσια που θα φορέσουμε στο παιδί μας. Ιδιαίτερα αν πρόκειται για ένα παιδί που κάνει τα πρώτα βήματα της ζωή του με αστάθεια και αγωνία.\r\n\r\nΧρειάζεται μεγάλη προσοχή διότι τα πόδια ενός παιδιού περίπου ενός έτους είναι στρογγυλά, συνήθως παχουλά, και αποτελούνται από χόνδρους και μύες που βρίσκονται σε μία διαρκή εξέλιξη σχηματισμού.\r\n\r\nΤι πρέπει λοιπόν να προσέξουμε;\r\n\r\n1. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το υλικό κατασκευής τους. Τα δερμάτινα και τα πάνινο παπούτσια συνιστώνται γιατί αφήνουν το πόδι να αναπνέει και προφυλάσσουν από τις συνέπειες του ιδρώτα\r\n\r\n2. Η σόλα να είναι ελαφριά, ώστε να μην εμποδίζεται η κίνηση\r\n\r\n3. Να είναι επίσης μαλακή κάτω από τη φάλαγγα της πατούσας, για να λυγίζει σωστά το πέλμα του παιδιού\r\n\r\n4. Να έχει ελαφριά ενίσχυση στη φτέρνα (δεν πρέπει να είναι ψηλότερη των 3,8 εκατοστών)\r\n\r\n5. Να μη γλιστράει, για να το κρατά σταθερό στα πρώτα του βήματα\r\n\r\n6. Οι μύτες των παπουτσιών πρέπει να ακολουθούν το σχήμα του ποδιού, δηλαδή να είναι πάντα φαρδιές, σχεδόν τετράγωνες, ποτέ μυτερές\r\n\r\n7. Οι ραφές πρέπει να είναι φίνιρισμένες για να μην ερεθίζουν το δέρμα του ποδιού\r\n\r\n8. Οι σόλες πρέπει να μοιάζουν στη σύσταση τους με τα πέλματα: ούτε να γλιστρούν ούτε να κολλάνε πολύ στο πάτωμα\r\n\r\n9. Παπούτσια που φτάνουν πάνω από τον αστράγαλο μπορεί να συγκρατούν το πόδι στα μεγαλύτερο παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται για τη φάση που αρχίζουν να βαδίζουν\r\n\r\n10. Σιγουρευτείτε ότι το μπροστινό μέρος του παπουτσιού είναι αρκετά ευρύχωρο, ώστε να κουνιούνται τα δάχτυλα\r\n\r\n11. Τα παπούτσια να είναι μαλακά και εύκαμπτα\r\n\r\n12. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, μαλακά και ευλύγιστα, αλλά όχι χαλαρά\r\n\r\n13. Τα πόδια των νηπίων μεγαλώνουν ταχύτατα και τα παπούτσια στενεύουν, ενώ δείχνουν ακόμη «του κουτιού»\r\n\r\n14. Το επάνω μέρος του παπουτσιού δεν πρέπει να έχει σκληρές ραφές ή σημεία κόλλησης που μπορεί να τραυματίσουν το ευαίσθητο ποδαράκι του με την τριβή\r\n\r\n15. Το κούμπωμα του παπουτσιού πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, ώστε να κρατά το ποδαράκι του σταθερό\r\n\r\n16. Το λουράκι πρέπει να αγκαλιάζει το πόδι του παιδιού\r\n\r\n17.  Παντοφλάκια που φεύγουν εύκολα απ\' το πόδι και βαριά μποτάκια δεν συνιστώνται\r\n\r\n18.  Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πρέπει να απέχει από την άκρη του παπουτσιού από 0,5 εκ. έως 1,25 εκ.\r\n\r\n19. Αποφεύγετε τα πλαστικά παπούτσια, γιατί δεν παίρνουν το σχήμα του ποδιού, αλλά αντίθετα δυσκολεύουν τα πόδια του παιδιού να πάρουν το σχήμα τους\r\n\r\n20. Είναι σημαντικό τα παπουτσάκια που θα αγοράσετε να έχουν πόρους, ώστε να αερίζονται τα ποδαράκια τους!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος, μαζί με τα καινούργια παπούτσια, αγοράζετε και καλτσάκια. Τα καλτσάκια που έχουν στενέψει ενοχλούν όπως και τα στενά παπούτσια\r\n\r\n&nbsp;\";}i:350288;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350290;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350286;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350284;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350292;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:350300;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ffd00d79\";}i:350280;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350287;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:350289;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350285;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350283;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350291;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:350273;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:350275;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:350316;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5229\";}i:350278;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:350267;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"313bd3b9da\";}i:350309;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:350277;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:350281;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:350295;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:350296;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:350260;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:350263;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:350293;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:350313;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:350303;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ffd00d79\";}i:350301;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ffd00d79\";}i:350302;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ffd00d79\";}i:350304;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"42ffd00d79\";}i:350261;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:350314;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:350317;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5113:\"Τα πόδια μας είναι αυτά που στηρίζουν ολόκληρο το σώμα μας. Έρευνες υποστηρίζουν ότι ο μέσος άνθρωπος σε όλη του τη ζωή θα κάνει 350 εκατομμύρια βήματα.\r\n\r\nΈνας λόγος παραπάνω, λοιπόν, για να προβληματιστούμε για τα παπούτσια που θα φορέσουμε στο παιδί μας. Ιδιαίτερα αν πρόκειται για ένα παιδί που κάνει τα πρώτα βήματα της ζωή του με αστάθεια και αγωνία.\r\n\r\nΧρειάζεται μεγάλη προσοχή διότι τα πόδια ενός παιδιού περίπου ενός έτους είναι στρογγυλά, συνήθως παχουλά, και αποτελούνται από χόνδρους και μύες που βρίσκονται σε μία διαρκή εξέλιξη σχηματισμού.\r\n\r\nΤι πρέπει λοιπόν να προσέξουμε;\r\n\r\n1. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το υλικό κατασκευής τους. Τα δερμάτινα και τα πάνινο παπούτσια συνιστώνται γιατί αφήνουν το πόδι να αναπνέει και προφυλάσσουν από τις συνέπειες του ιδρώτα\r\n\r\n2. Η σόλα να είναι ελαφριά, ώστε να μην εμποδίζεται η κίνηση\r\n\r\n3. Να είναι επίσης μαλακή κάτω από τη φάλαγγα της πατούσας, για να λυγίζει σωστά το πέλμα του παιδιού\r\n\r\n4. Να έχει ελαφριά ενίσχυση στη φτέρνα (δεν πρέπει να είναι ψηλότερη των 3,8 εκατοστών)\r\n\r\n5. Να μη γλιστράει, για να το κρατά σταθερό στα πρώτα του βήματα\r\n\r\n6. Οι μύτες των παπουτσιών πρέπει να ακολουθούν το σχήμα του ποδιού, δηλαδή να είναι πάντα φαρδιές, σχεδόν τετράγωνες, ποτέ μυτερές\r\n\r\n7. Οι ραφές πρέπει να είναι φίνιρισμένες για να μην ερεθίζουν το δέρμα του ποδιού\r\n\r\n8. Οι σόλες πρέπει να μοιάζουν στη σύσταση τους με τα πέλματα: ούτε να γλιστρούν ούτε να κολλάνε πολύ στο πάτωμα\r\n\r\n9. Παπούτσια που φτάνουν πάνω από τον αστράγαλο μπορεί να συγκρατούν το πόδι στα μεγαλύτερο παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται για τη φάση που αρχίζουν να βαδίζουν\r\n\r\n10. Σιγουρευτείτε ότι το μπροστινό μέρος του παπουτσιού είναι αρκετά ευρύχωρο, ώστε να κουνιούνται τα δάχτυλα\r\n\r\n11. Τα παπούτσια να είναι μαλακά και εύκαμπτα\r\n\r\n12. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, μαλακά και ευλύγιστα, αλλά όχι χαλαρά\r\n\r\n13. Τα πόδια των νηπίων μεγαλώνουν ταχύτατα και τα παπούτσια στενεύουν, ενώ δείχνουν ακόμη «του κουτιού»\r\n\r\n14. Το επάνω μέρος του παπουτσιού δεν πρέπει να έχει σκληρές ραφές ή σημεία κόλλησης που μπορεί να τραυματίσουν το ευαίσθητο ποδαράκι του με την τριβή\r\n\r\n15. Το κούμπωμα του παπουτσιού πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, ώστε να κρατά το ποδαράκι του σταθερό\r\n\r\n16. Το λουράκι πρέπει να αγκαλιάζει το πόδι του παιδιού\r\n\r\n17.  Παντοφλάκια που φεύγουν εύκολα απ\' το πόδι και βαριά μποτάκια δεν συνιστώνται\r\n\r\n18.  Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πρέπει να απέχει από την άκρη του παπουτσιού από 0,5 εκ. έως 1,25 εκ.\r\n\r\n19. Αποφεύγετε τα πλαστικά παπούτσια, γιατί δεν παίρνουν το σχήμα του ποδιού, αλλά αντίθετα δυσκολεύουν τα πόδια του παιδιού να πάρουν το σχήμα τους\r\n\r\n20. Είναι σημαντικό τα παπουτσάκια που θα αγοράσετε να έχουν πόρους, ώστε να αερίζονται τα ποδαράκια τους!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος, μαζί με τα καινούργια παπούτσια, αγοράζετε και καλτσάκια. Τα καλτσάκια που έχουν στενέψει ενοχλούν όπως και τα στενά παπούτσια\r\n\r\n&nbsp;\";}i:350266;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5229\";}i:350274;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:350269;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:122:\"20 σημεία που πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις παιδικά παπούτσια!\";}i:350262;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:350318;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:350379;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:350264;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:72:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post\";}i:350270;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"17a0bea2ce\";}i:350355;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695387670606928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:54:14\";}}\";}i:350360;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8HAh6GEc3qD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:54:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dEHEtFXL8KA\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:14\";}}\";}i:350376;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598441434543484929\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598441461286330368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598441488343822336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:44\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598441516919627776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598441543905779713\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:57\";}}\";}i:350377;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:350282;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:350258;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:350305;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:350276;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:350380;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}i:350166;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:350383;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:350382;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:350381;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (350308,5229,'_ajax_nonce','261ac1d134');
