INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7570,3,'2015-06-03 12:58:18','2015-06-03 09:58:18','Το καλοκαίρι, κυρίως στις διακοπές που η διάθεση είναι χαλαρή και η καρδιά ανοιχτή σε… περιπέτειες, τείνουμε να παρασυρόμαστε και να κάνουμε πράγματα που ξέρουμε ότι δεν είναι ενδεδειγμένα.\r\n\r\nΈνα από αυτά είναι η<strong> ανάμειξη αλκοόλ με ενεργειακά ποτά.</strong>\r\n\r\nΑυτή η συνήθεια είναι πολύ πιθανό,  σύμφωνα με μια νέα έρευνα, <strong>να μας κάνει να ξυπνήσουμε δίπλα σε έναν άγνωστο το πρωί!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, ερευνητές, από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, διαπίστωσαν ότι φοιτητές που έπιναν κοκτέιλ που περιείχαν αλκοόλ και ενεργειακό ποτό είχαν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν σε κατάσταση μέθης και στο περιστασιακό σεξ!\r\n\r\nΗ ανάμιξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια υπερκατανάλωση, επειδή <strong>η καφεΐνη καθιστά πιο δύσκολη την εκτίμησης της μέθης! </strong>Με λίγα λόγια, η καφεΐνη δεν μας επιτρέπει  να εκτιμήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και έτσι… συνεχίζουμε ακάθεκτοι την κατανάλωση.\r\n\r\nΠροηγούμενη έρευνα έχει αναδείξει τους κινδύνους της ανάμειξης αλκοόλ με ενεργειακά ποτά με πιθανά αποτελέσματα την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και τη βίαιη συμπεριφορά.\r\n\r\nΟι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ενεργειακά ποτέ δεν θα κάνει κάποιος να εμπλακεί περιστασιακό σεξ, αλλά <strong>αυξάνει τις πιθανότητές τους να το πράξουν</strong>.  Η μέθη σε συνδυασμό με το ευκαιριακό σεξ έχουν δυνητικά επικίνδυνες συνέπειες, όπως ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, σεξουαλική κακοποίηση και έκθεση σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΤα καλά νέα είναι ότι η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Caffeine Research, διαπίστωσε ότι οι μαθητές που έπιναν αλκοόλ μαζί με ενεργειακό ποτό,  είχαν τα ίδια ποσοστά χρήσης προφυλακτικού με τους υπόλοιπους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚάτι είναι κι αυτό!\r\n\r\n&nbsp;','Ήπιες αλκοόλ με ενεργειακό ποτό; Πρόσεξε με ποιον θα ξυπνήσεις δίπλα σου!!!','','publish','open','open','','ipies-alkool-me-energiako-poto-prosexe-me-pion-tha-xipnisis-dipla-sou','','','2015-06-03 12:58:18','2015-06-03 09:58:18','',0,'http://www.donna.gr/?p=7570',0,'post','',0),
 (7571,3,'2015-06-03 12:57:04','2015-06-03 09:57:04','','stranger in bed','','inherit','open','open','','stranger-in-bed','','','2015-06-03 12:57:04','2015-06-03 09:57:04','',7570,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/stranger-in-bed.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7572,3,'2015-06-03 12:57:13','2015-06-03 09:57:13','Το καλοκαίρι, κυρίως στις διακοπές που η διάθεση είναι χαλαρή και η καρδιά ανοιχτή σε… περιπέτειες, τείνουμε να παρασυρόμαστε και να κάνουμε πράγματα που ξέρουμε ότι δεν είναι ενδεδειγμένα.\r\n\r\nΈνα από αυτά είναι η<strong> ανάμειξη αλκοόλ με ενεργειακά ποτά.</strong>\r\n\r\nΑυτή η συνήθεια είναι πολύ πιθανό,  σύμφωνα με μια νέα έρευνα, <strong>να μας κάνει να ξυπνήσουμε δίπλα σε έναν άγνωστο το πρωί!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, ερευνητές, από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, διαπίστωσαν ότι φοιτητές που έπιναν κοκτέιλ που περιείχαν αλκοόλ και ενεργειακό ποτό είχαν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν σε κατάσταση μέθης και στο περιστασιακό σεξ!\r\n\r\nΗ ανάμιξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια υπερκατανάλωση, επειδή <strong>η καφεΐνη καθιστά πιο δύσκολη την εκτίμησης της μέθης! </strong>Με λίγα λόγια, η καφεΐνη δεν μας επιτρέπει  να εκτιμήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και έτσι… συνεχίζουμε ακάθεκτοι την κατανάλωση.\r\n\r\nΠροηγούμενη έρευνα έχει αναδείξει τους κινδύνους της ανάμειξης αλκοόλ με ενεργειακά ποτά με πιθανά αποτελέσματα την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και τη βίαιη συμπεριφορά.\r\n\r\nΟι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ενεργειακά ποτέ δεν θα κάνει κάποιος να εμπλακεί περιστασιακό σεξ, αλλά <strong>αυξάνει τις πιθανότητές τους να το πράξουν</strong>.  Η μέθη σε συνδυασμό με το ευκαιριακό σεξ έχουν δυνητικά επικίνδυνες συνέπειες, όπως ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, σεξουαλική κακοποίηση και έκθεση σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΤα καλά νέα είναι ότι η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Caffeine Research, διαπίστωσε ότι οι μαθητές που έπιναν αλκοόλ μαζί με ενεργειακό ποτό,  είχαν τα ίδια ποσοστά χρήσης προφυλακτικού με τους υπόλοιπους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚάτι είναι κι αυτό!\r\n\r\n&nbsp;','Ήπιες αλκοόλ μαζί με ενεργειακό ποτό; Πρόσεξε με ποιον θα ξυπνήσεις δίπλα σου!!!','','inherit','open','open','','7570-revision-v1','','','2015-06-03 12:57:13','2015-06-03 09:57:13','',7570,'http://www.donna.gr/7572/7570-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7573,3,'2015-06-03 12:58:18','2015-06-03 09:58:18','Το καλοκαίρι, κυρίως στις διακοπές που η διάθεση είναι χαλαρή και η καρδιά ανοιχτή σε… περιπέτειες, τείνουμε να παρασυρόμαστε και να κάνουμε πράγματα που ξέρουμε ότι δεν είναι ενδεδειγμένα.\r\n\r\nΈνα από αυτά είναι η<strong> ανάμειξη αλκοόλ με ενεργειακά ποτά.</strong>\r\n\r\nΑυτή η συνήθεια είναι πολύ πιθανό,  σύμφωνα με μια νέα έρευνα, <strong>να μας κάνει να ξυπνήσουμε δίπλα σε έναν άγνωστο το πρωί!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, ερευνητές, από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, διαπίστωσαν ότι φοιτητές που έπιναν κοκτέιλ που περιείχαν αλκοόλ και ενεργειακό ποτό είχαν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν σε κατάσταση μέθης και στο περιστασιακό σεξ!\r\n\r\nΗ ανάμιξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια υπερκατανάλωση, επειδή <strong>η καφεΐνη καθιστά πιο δύσκολη την εκτίμησης της μέθης! </strong>Με λίγα λόγια, η καφεΐνη δεν μας επιτρέπει  να εκτιμήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και έτσι… συνεχίζουμε ακάθεκτοι την κατανάλωση.\r\n\r\nΠροηγούμενη έρευνα έχει αναδείξει τους κινδύνους της ανάμειξης αλκοόλ με ενεργειακά ποτά με πιθανά αποτελέσματα την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και τη βίαιη συμπεριφορά.\r\n\r\nΟι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ενεργειακά ποτέ δεν θα κάνει κάποιος να εμπλακεί περιστασιακό σεξ, αλλά <strong>αυξάνει τις πιθανότητές τους να το πράξουν</strong>.  Η μέθη σε συνδυασμό με το ευκαιριακό σεξ έχουν δυνητικά επικίνδυνες συνέπειες, όπως ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, σεξουαλική κακοποίηση και έκθεση σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΤα καλά νέα είναι ότι η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Caffeine Research, διαπίστωσε ότι οι μαθητές που έπιναν αλκοόλ μαζί με ενεργειακό ποτό,  είχαν τα ίδια ποσοστά χρήσης προφυλακτικού με τους υπόλοιπους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚάτι είναι κι αυτό!\r\n\r\n&nbsp;','Ήπιες αλκοόλ με ενεργειακό ποτό; Πρόσεξε με ποιον θα ξυπνήσεις δίπλα σου!!!','','inherit','open','open','','7570-revision-v1','','','2015-06-03 12:58:18','2015-06-03 09:58:18','',7570,'http://www.donna.gr/7573/7570-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7575,5,'2015-06-03 13:04:18','2015-06-03 10:04:18','Ήρθε η στιγμή να χωρίσεις. Μία από τις πιο δύσκολες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Νιώθεις ότι όλα πια αλλάζουν, η καθημερινότητά σου, οι συνήθειες σου και δεν ξέρεις πότε θα επανέλθεις ψυχολογικά. Παρακάτω θα διαβάσεις μερικές συμβουλές για να μπορέσεις να ξεπεράσεις το χωρισμό πιο ομαλά και πιο γρήγορα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div><strong>1. Δες κατάματα τον εαυτό σου. Σκέψου τι σε οδήγησε στο χωρισμό. Βίωσε το θυμό και την απογοήτευση και οπωσδήποτε αναλογίσου και τη δική σου συμμετοχή στην κατάσταση.</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ψυχραιμία! Όσο μπορείς. Μην καταπιέζεσαι. Μην έχεις την απαίτηση να πατήσεις ένα κουμπάκι και να γίνουν όλα εντάξει με μιας. Ακολούθησε τις ανάγκες σου. Είναι φυσιολογικό να είσαι θυμωμένη, να νιώθεις θλίψη, απογοήτευση. Μην πιέζεσαι. Κι όταν μπορείς σκέψου τις αιτίες που οδήγησαν αυτή τη σχέση στο τέλος της. Γιατί ποτέ δεν φταίει μόνο ο ένας. Μάθε από αυτό.</div>\r\n<div>Προσπάθησε να είσαι αντικειμενική: ούτε να δικαιολογείς τον εαυτό σου, ούτε να αυτομαστιγώνεσαι αδίκως.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div> <strong>2. Επαναπροσδιόρισε αυτά που προσδοκάς από μια νέα σχέση και από τον εαυτό σου.</strong></div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div>Γίνε συγκεκριμένη. Τι θέλεις; Τι ονειρεύεσαι; Πως οραματίζεσαι τον εαυτό σου; Τι θα σε έκανε ευτυχισμένη; Τι σε ικανοποιεί; Δες τη σχέση που μόλις τελείωσε: τι σε κάλυπτε, τι όχι. Μην απογοητεύεσαι και προσπάθησε να μην σε παρασύρει η απαισιοδοξία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div> <strong>3. Εκμεταλλεύσου το χρόνο αυτό σαν μια εξαιρετική ευκαιρία για ανανέωση του εαυτού σου. Φρόντισε την εξωτερική σου εμφάνιση, ξεκίνησε γυμναστική, καθόρισε νέους στόχους για όλους τους τομείς της ζωή σου. Πότε άλλοτε θα έχεις το χρόνο για σένα;</strong></div>\r\n<div>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nMe,<a class=\"ueobjwkfpjc\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#59079465\"> myself</a> and I... Δεν είναι κακό να είσαι μόνη. Έχει και αυτό τα θετικά του. Πραγματικά. Είναι μια διαφορετική φάση με εξαιρετικό ενδιαφέρον και όμορφες εμπειρίες. Η ελευθερία είναι λυτρωτική μερικές φορές. Και μια υπέροχη ευκαιρία να ασχοληθείς με τον εαυτό σου. Να περιποιείσαι, να ντύνεσαι, να απολαμβάνεις τον εαυτό σου. Αποκτάς άλλη επαφή μαζί του και τονώνεται η αυτοπεποίθησή σου.\r\n\r\n</div>\r\n<div>Η γυμναστική πέρα από το ότι θα σου προσφέρει τις σωστές αναλογίες, θα σε βοηθήσει να εκτονωθείς και θα σου φτιάξει το κέφι.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div> <strong>4. Επένδυσε την ενέργειά σου σε πράγματα που σου δίνουν ευχαρίστηση: σε κάποιο χόμπι, σε συναντήσεις με φίλους-οικογένεια ή σε κάποια καινούρια επαγγελματική δραστηριότητα.</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div> Θα ξεχαστείς, θα γελάσεις, θα νιώσεις δημιουργική, θα αλλάξεις παραστάσεις και κυρίως σκέψεις. Όταν κάνουμε πράγματα που πραγματικά μας δίνουν χαρά, αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα με περισσότερη δύναμη και αισιοδοξία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>5. Άφησε τον πόνο και τα αρνητικά συναισθήματα να βγούνε στην επιφάνεια και μην τα φοβάσαι.<a class=\"ueobjwkfpjc\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#14402472\"> Αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> δεν επιτραπεί η εκδήλωση των συναισθημάτων, δεν θα υπάρξει ποτέ η πραγματική εκτόνωση.</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην τα κρατάς μέσα σου. Θα μαζευτούν και μια μέρα θα σε “πλακώσουν”. Μην “αποταμιεύεις θλίψη, θυμό, στενοχώρια, πόνο. Διώξτα από μέσα σου. Βγάλτα. Πρέπει να φύγουν. Όταν φύγουν θα νιώσεις καλύτερα. Όσο τα κρατάς... διαιωνίζεις το πρόβλημα.</div>\r\n<div>Ο εγωισμός δεν χωράει στη σχέση με τον εαυτό σου.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>6. Συμπεριφορές όπως πισωγυρίσματα ή μια βιαστική μετάβαση σε μια καινούρια σχέση δεν αποτελούν παρά “μασκαράτες” και αποφυγή της διαχείρισης του συναισθήματος της απώλειας.<a class=\"ueobjwkfpjc\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#58916438\"> Αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> δεν έχει ολοκληρωθεί η συναισθηματική διεργασία του χωρισμού πως θα ξεκινήσει κανείς κάτι καινούριο; Είναι σαν να κουβαλάς τις “αποσκευές” της προηγούμενης σχέσης στην καινούρια. Και πως θα μπορέσεις να αγκαλιάσεις τον άλλον με γεμάτα χέρια;</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μην διαλέγεις τον εύκολο δρόμο. Τις περισσότερες φορές τα αποτελέσματα δεν είναι θετικά για σένα. Πάτησε στα πόδια σου και προχώρα μπροστά. Κάνε το μεγάλο βήμα. Μην οπισθοχωρείς... ακόμα κι αν νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν. Θα ανακαλύψεις πως έχουν πολλαπλασιαστεί όταν συνειδητοποιήσεις ότι τα κατάφερες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>7. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Κάθε άτομο έχει τους δικούς του ρυθμούς κι ανάλογα με τον χαρακτήρα του και τις προσωπικές του εμπειρίες θα χρειαστεί διαφορετικό χρονικό διάστημα για να προχωρήσει παρακάτω.</strong></div>\r\n&nbsp;\r\n<div> Δεν υπάρχουν “πρέπει”. Ο καθένας θέλει το δικό του χρόνο για να διαχειριστεί μια κατάσταση. Η ψυχολογία σου δεν μπορεί να μπει σε κανόνες. Ακολούθησε τα συναισθήματά σου, μην τα καταπιέσεις, μην βιαστείς και όλα θα περάσουν... Ακόμα κι αν πάρει λίγο περισσότερο χρόνο από ότι υπολόγιζες, δεν πειράζει.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>8. Θυμήσου προηγούμενες δύσκολες καταστάσεις που έχεις περάσει. Η απογοήτευση και η στεναχώρια δεν θα είναι μόνιμη.</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Το ξέρεις. Αν ανατρέξεις στο παρελθόν σου θα βρεις αποδείξεις. Θα συνειδητοποιήσεις πως ο χρόνος όλα τα γιατρεύει. Αρκεί να του το επιτρέψεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>','8 συμβουλές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα μετά το χωρισμό','','inherit','open','open','','7539-revision-v1','','','2015-06-03 13:04:18','2015-06-03 10:04:18','',7539,'http://www.donna.gr/7575/7539-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7576,5,'2015-06-03 16:00:24','2015-06-03 13:00:24','Έφτασε το καλοκαίρι και όλες οι γυναίκες πέφτουν με τα μούτρα σε εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστικές για να αποκτήσουν το περιβόητο «bikini body». Ομως δε χρειάζεται να χωράς ε σε ρούχα small για να είσαι ή να νιώθεις υπέροχη και σέξυ. Απόδειξη οι παρακάτω φωτογραφίες που έχουν αναρτηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από γυναίκες με καμπύλες που δείχνουν και νιώθουν σέξυ με το μαγιό τους.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7594 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Αγάπησε το σώμα σου με μαγιό όπως και να είναι','','publish','open','open','','agapise-to-soma-sou-me-magio-opos-ke-na-ine','','','2015-06-03 13:26:14','2015-06-03 10:26:14','',0,'http://www.donna.gr/?p=7576',0,'post','',0),
 (7577,3,'2015-06-03 13:11:48','2015-06-03 10:11:48','  ','Photo of the Day: Relaxation by allou_giallou','','publish','open','open','','photo-of-the-day-relaxation-by-allou_giallou','','','2015-06-03 13:11:48','2015-06-03 10:11:48','',0,'http://www.donna.gr/?p=7577',0,'post','',0),
 (8349,3,'2015-06-11 10:22:28','2015-06-11 07:22:28','Όλοι γνωρίζουμε ότι στα <strong>ελληνικά νησιά</strong> επισκέπτες κάθε ηλικίας από όλο τον κόσμο απολαμβάνουν μοναδικές στιγμές καλοκαιρινής διασκέδασης. Ο ήλιος, η θάλασσα, τα δαντελωτά ακρογιάλια με τα κρυστάλλινα νερά, τα όμορφα και ποικιλόμορφα νησιώτικα τοπία, η έντονη νυχτερινή ζωή, το καλό φαγητό και τα νεανικά χαμογελαστά πρόσωπα αποτελούν, άλλωστε, βασικά συστατικά για αξέχαστες διακοπές.\r\n\r\nΑνεξάρτητα, λοιπόν, από την ηλικία σας, έχοντας ως οδηγό τη διάθεσή σας, επιλέξτε το δικό σας ξένοιαστο προορισμό. Η σύντομη παρουσίαση των τεσσάρων ελληνικών νησιών, που είναι ιδιαίτερα αγαπητά στους νέους, πιστεύουμε ότι θα σας βοηθήσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>Μύκονος</strong></h2>\r\n<strong>Πού:</strong> στo κεντρικό τμήμα του Αιγαίου, νησί του συμπλέγματος των <strong>Κυκλάδων</strong>\r\n<strong>Γιατί:</strong> Λαμπερή και αέρινη στο φως της ημέρας, γοητευτική και μυστηριώδης τη νύχτα, η Μύκονος έχει καθιερωθεί ως δημοφιλής κοσμοπολίτικος προορισμός σε παγκόσμιο επίπεδο, ενώ μάλιστα πολλοί ξένοι την ταυτίζουν με το ελληνικό καλοκαίρι, τη διασκέδαση και την καλοπέραση!\r\n<strong>Οπωσδήποτε να επισκεφτείτε:</strong> την παραμυθένια χώρα του νησιού –ομολογουμένως μια από τις πιο όμορφες των Κυκλάδων–, την εκκλησία της Παναγίας Παραπορτιανής, τη «Μικρή Βενετία», συνοικία του 18ου αιώνα όπου οι αρχοντικές οικίες των πλούσιων εμπόρων και καπεταναίων είναι κυριολεκτικά κτισμένες μέσα στη θάλασσα, τους Ανεμόμυλους, τον παραδοσιακό οικισμό \'Ανω Μερά και φυσικά τις κοσμοπολίτικες παραλίες του νησιού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/mykonos-windmills.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8394\"><img class=\"alignnone  wp-image-8394\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/mykonos-windmills.jpg\" alt=\"mykonos-windmills\" width=\"661\" height=\"307\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πού να μείνετε:</strong> σε ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στη Χώρα, σε παραδοσιακά καταλύματα κοντά στη θάλασσα ή επιλέξτε από την πλούσια γκάμα των μεγάλων ξενοδοχειακών συγκροτημάτων.\r\n<strong>Παρακολουθήστε:</strong> Δεκάδες φεστιβάλ και πανηγύρια που συνοδεύονται από ξέφρενα γλέντια με άφθονο φαγητό και ποτό και διοργανώνονται όλο το καλοκαίρι στο νησί!\r\n<strong>Ειδικά για νέους:</strong> Εκμεταλλευτείτε τους ισχυρούς ανέμους του νησιού και κάντε surfing σ τις δεκάδες παραλίες. Επιλέξτε ανάμεσα στον Κόρφο, στη Φτελιά, στη Μεγάλη Άμμο και στον Καλαφάτη όπου μπορείτε να κάνετε και μαθήματα. Εκτονωθείτε παίζοντας τένις και μίνι γκολφ στον Άγιο Στέφανο, beach volley στην Αγία Άννα κάνοντας αλεξίπτωτο θαλάσσης και jet ski στην Ελιά και στον Καλαφάτη!\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>Πάρος</strong></h2>\r\n<strong>Πού:</strong> στο κέντρο του συμπλέγματος των <strong>Κυκλάδων</strong>\r\n<strong>Γιατί:</strong> αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους προορισμούς διακοπών μεταξύ των νέων με απαράμιλλη φυσική ομορφιά, εξαιρετική τουριστική υποδομή, απέραντες αμμουδιές με κρυστάλλινα νερά, παραδοσιακούς οικισμούς, εντυπωσιακά τοπία και φυσικά ξέφρενη νυχτερινή ζωή!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/paros1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8393\"><img class=\"alignnone  wp-image-8393\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/paros1.jpg\" alt=\"paros\" width=\"670\" height=\"520\" /></a>\r\n\r\n<strong>Οπωσδήποτε να επισκεφτείτε:</strong> την όμορφη Παροικιά, τη πρωτεύουσα του νησιού με τα γραφικά κυκλαδίτικα σπιτάκια και τα επιβλητικά νεοκλασικά αρχοντικά τη Νάουσα, γραφικό ψαροχώρι με ένα μισοβυθισμένο βενετσιάνικο κάστρο στο λιμάνι της, τις Λεύκες, στο υψηλότερο σημείο της Πάρου, τριγυρισμένο από πυκνή βλάστηση, με άθικτη κυκλαδική και νεοκλασική αρχιτεκτονική, όμορφες πλατείες και στενά δρομάκια στρωμένα με μάρμαρο.\r\n<strong>Πού να μείνετε:</strong> ανάλογα με το ποσό που μπορείτε να διαθέσετε, θα βρείτε στη Χώρα αλλά και στα υπόλοιπα χωριά του νησιού πληθώρα ξενοδοχείων και ενοικιαζόμενων δωματίων που ικανοποιούν κάθε προσδοκία.\r\n<strong>Παρακολουθήστε:</strong> Οι μεγάλες θρησκευτικές εορτές του καλοκαιριού αποτελούν αφορμή για παραδοσιακά πανηγύρια, όπου το περίφημο παριανό κρασί ρέει άφθονο (ποικιλίες Μονεμβασιά και Μαντηλαριά). Κυριαρχεί φυσικά η γιορτή της Παναγίας το Δεκαπενταύγουστο με επίκεντρο το ναό της <strong>Εκατονταπυλιανής</strong>.\r\n<strong>Ειδικά για νέους:\r\n•</strong> Εξερευνήστε το νησί κάνοντας ιππασία! Δύο κέντρα ιππασίας, ένα στον παραθαλάσσιο Αμπελά και ένα στο Υστέρνι, προσφέρουν τη δυνατότητα να κάνετε ιππασία δίπλα στο κύμα, στις αμμουδερές παραλίες ή στην ενδοχώρα του νησιού και να γνωρίσετε τις ομορφιές του!\r\n<strong>•</strong> Οι υπέροχες παραλίες του νησιού (Χρυσή Ακτή, Σάντα Μαρία, Πούντα) κατεξοχήν προσφέρονται για θαλάσσιες δραστηριότητες και ιδιαιτέρως για windsurfing!\r\n<strong>•</strong> Στην παραλία Καλόγερος, πριν βουτήξετε στο θαλασσινό νερό, απολαύστε μια συνεδρία αργιλοθεραπείας με το θεραπευτικό πηλό που προέρχεται από το γειτονικό βουνό!!\r\n<h2></h2>\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>Σκιάθος</strong></h2>\r\n<strong>Πού:</strong> στο νησιωτικό σύμπλεγμα των <strong>Σποράδων</strong>\r\n<strong>Γιατί:</strong> Είναι το πλέον κοσμοπολίτικο νησί των βορείων Σποράδων που παρά τη μεγάλη τουριστική ανάπτυξη των τελευταίων χρόνων διατηρεί, στη νότια πλευρά κυρίως, τη γραφικότητά του. Πάνω από 60 παραλίες με κρυστάλλινα νερά στολίζουν το νησί ενώ οι Κουκουναριές (ή Χρυσή Άμμος), η πιο φημισμένη παραλία του νησιού, έχει ανακηρυχθεί ως η τρίτη καλύτερη της Μεσογείου! Η έντονη νυχτερινή ζωή του νησιού προσελκύει χιλιάδες νέους κάθε χρόνο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/lalaria-beach-skiathos.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8392\"><img class=\"alignnone  wp-image-8392\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/lalaria-beach-skiathos.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" width=\"660\" height=\"372\" /></a>\r\n\r\n<strong>Οπωσδήποτε να επισκεφτείτε:</strong> την πόλη της Σκιάθου με τους πλακόστρωτους πεζοδρόμους και τα κατάλευκα σπίτια με τα κεραμίδια, το γραφικό λιμάνι που το ασφαλίζουν τέσσερα καταπράσινα νησάκια· το πανέμορφο Μπούρτζι (το μικρό κατάφυτο νησάκι με τα ερείπια ενός βενετσιάνικου φρουρίου)· το σπίτι-μουσείο του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη και την Ιερά Μονή Ευαγγελισμού της Θεοτόκου με τα τέσσερα μουσεία. Μην παραλείψετε να ακολουθήστε τη διαδρομή Ασέληνος-Μονή Κουνίστρας-παραλία Μικρός Ασέληνος-παραλία Αλυγαριές-παραλία Κεχριά, από τις εντυπωσιακότερες του νησιού!\r\n<strong>Πού να μείνετε:</strong> Πληθώρα ξενοδοχείων και ενοικιαζόμενων δωματίων είναι στη διάθεσή σας, ενώ οι πιο εναλλακτικοί μπορούν να επιλέξουν το οργανωμένο κάμπινγκ στις Κουκουναριές.\r\n<strong>Παρακολουθήστε:</strong> Πολιτιστικές εκδηλώσεις, συναυλίες και εκθέσεις εικαστικών κατά τον Ιούλιο-Αύγουστο, καθώς και το Φεστιβάλ των Φιλαρμονικών.\r\n<strong>Ειδικά για νέους:</strong> Ο πλακόστρωτος ανηφορικός δρόμος στο Παλιό Λιμάνι σφύζει από μπαράκια με άκρως καλοκαιρινή διάθεση! Χρωματιστά cocktails και mainstream ακούσματα συνθέτουν την εικόνα, ενώ η συνέχεια έπεται στην περιοχή Αμμουδιά (στο δρόμο προς το αεροδρόμιο) με τα μεγάλα open air clubs. Εδώ, η ένταση της μουσικής ανεβαίνει και η διασκέδαση χτυπάει... κόκκινο!\r\n<h2></h2>\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>Ίος</strong></h2>\r\n<strong>Πού:</strong> στο κέντρο του νησιωτικού συμπλέγματος των <strong>Κυκλάδων</strong>\r\n<strong>Γιατί:</strong> Αποτελεί έναν εναλλακτικό νεανικό προορισμό που συναγωνίζεται επάξια καθιερωμένους προορισμούς όπως η Μύκονος και η Σαντορίνη αλλά και για να απολαύσετε μια από τις πιο γραφικές χώρες των Κυκλάδων, να κολυμπήσετε σε διεθνούς φήμης παραλίες, όπως ο Μυλοπόταμος και το Μαγγανάρι και να δοκιμάσετε εξαίσιες τοπικές συνταγές!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ios_beach.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8391\"><img class=\"alignnone  wp-image-8391\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ios_beach.jpg\" alt=\"ios_beach\" width=\"660\" height=\"344\" /></a>\r\n\r\n<strong>Οπωσδήποτε να επισκεφτείτε:</strong> τη Χώρα που όντας αμφιθεατρικά χτισμένη στη πλαγιά ενός λόφου είναι ένας από τους καλύτερα διατηρημένους οικισμούς των Κυκλάδων· τους δώδεκα ανεμόμυλους• την εκκλησία της Παναγίας Γκρεμιώτισσας, που κτισμένη κυριολεκτικά στο χείλος του γκρεμού προσφέρει καταπληκτική θέα προς το πέλαγος· το Παλαιόκαστρο, οχυρό της βυζαντινής περιόδου, το ανοιχτό θέατρο Οδυσσέας Ελύτης και τον πρωτοκυκλαδικό οικισμό του Σκάρκου.\r\n<strong>Πού να μείνετε:</strong> Πληθώρα ξενοδοχείων και ενοικιαζόμενων δωματίων περιμένουν να σας φιλοξενήσουν στη Χώρα ή στους ορεινούς και παραθαλάσσιους οικισμούς του νησιού. Οι πιο εναλλακτικοί μπορούν να επιλέξουν τα οργανωμένα <strong>κάμπινγκ</strong> του νησιού.\r\n<strong>Παρακολουθήστε:</strong> Το πανηγύρι στην Παναγία Γκρεμιώτισσα το Δεκαπενταύγουστο είναι από τα ωραιότερα του νησιού με λιτάνευση της εικόνας στη Χώρα και παραδοσιακό γλέντι με νησιώτικα τραγούδια και χορούς μέχρι πρωίας!\r\n<strong>Ειδικά για νέους:\r\n•</strong> Για να εξερευνήσετε το εσωτερικό του νησιού ακολουθήστε τα μονοπάτια που ακόμη χρησιμοποιούν οι βοσκοί (Αγία Θεοδότη-Χώρα, Αγία Ειρήνη-Παραλία Βαλμά, Χώρα-Πύργος-Ψάθη, Χώρα-Άγιος Σπυρίδωνας-Περιβόλια-Άγιος Πρόκοπας-Πελεκανιά) και ανακαλύψτε την ανέγγιχτη φυσική ομορφιά της Ίου μέσα από μυρωδιές και μαγευτικούς φυσικούς χρωματισμούς.\r\n<strong>•</strong> Ανακαλύψτε τον ορεινό όγκο του νησιού κάνοντας αναρρίχηση, ορειβασία και ποδηλασία.\r\n<strong>•</strong> Στις παραλίες Μυλοπόταμος και Μαγγανάρι θα βρείτε εξαιρετική υποδομή για θαλάσσια σπορ, όπως wind surfing, water ski και kite surfing, ενώ μπορείτε ακόμη να παρακολουθήσετε μαθήματα κατάδυσης και ιστιοπλοΐας.\r\n<strong>•</strong> Η νυχτερινή ζωή του νησιού θα σας καταπλήξει: κάθε βράδυ στα σοκάκια της χώρας Έλληνες και ξένοι τουρίστες στήνουν τα πιο ξέφρενα πάρτι\r\n\r\n&nbsp;','4 ιδανικοί προορισμοί για νέους...κάθε ηλικίας!','','publish','open','open','','4-idaniki-proorismi-gia-neous-kathe-ilikias','','','2015-06-11 15:46:09','2015-06-11 12:46:09','',0,'http://www.donna.gr/?p=8349',0,'post','',0),
 (7579,3,'2015-06-03 13:09:42','2015-06-03 10:09:42','','relaxation','','inherit','open','open','','relaxation','','','2015-06-03 13:09:42','2015-06-03 10:09:42','',7577,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/relaxation.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7580,3,'2015-06-03 13:10:59','2015-06-03 10:10:59','  ','Photo of the Day: Relaxation by allou_giallou','','inherit','open','open','','7577-revision-v1','','','2015-06-03 13:10:59','2015-06-03 10:10:59','',7577,'http://www.donna.gr/7580/7577-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7582,5,'2015-06-03 13:12:02','2015-06-03 10:12:02','','57279582-1432916965','','inherit','open','open','','57279582-1432916965','','','2015-06-03 13:12:02','2015-06-03 10:12:02','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/57279582-1432916965.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7583,5,'2015-06-03 13:12:12','2015-06-03 10:12:12','','model1_9','','inherit','open','open','','model1_9','','','2015-06-03 13:12:12','2015-06-03 10:12:12','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model1_9.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7584,5,'2015-06-03 13:12:49','2015-06-03 10:12:49','','model2_8','','inherit','open','open','','model2_8','','','2015-06-03 13:12:49','2015-06-03 10:12:49','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model2_8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7585,5,'2015-06-03 13:12:52','2015-06-03 10:12:52','','model3_12','','inherit','open','open','','model3_12','','','2015-06-03 13:12:52','2015-06-03 10:12:52','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model3_12.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7586,5,'2015-06-03 13:12:54','2015-06-03 10:12:54','','model4_11','','inherit','open','open','','model4_11','','','2015-06-03 13:12:54','2015-06-03 10:12:54','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model4_11.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7587,5,'2015-06-03 13:12:58','2015-06-03 10:12:58','','model6_10','','inherit','open','open','','model6_10','','','2015-06-03 13:12:58','2015-06-03 10:12:58','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model6_10.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7588,5,'2015-06-03 13:13:01','2015-06-03 10:13:01','','model7_4','','inherit','open','open','','model7_4','','','2015-06-03 13:13:01','2015-06-03 10:13:01','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model7_4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7589,5,'2015-06-03 13:13:04','2015-06-03 10:13:04','','model8_3','','inherit','open','open','','model8_3','','','2015-06-03 13:13:04','2015-06-03 10:13:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model8_3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7590,5,'2015-06-03 13:13:22','2015-06-03 10:13:22','','889898-002-1432920400','','inherit','open','open','','889898-002-1432920400','','','2015-06-03 13:13:22','2015-06-03 10:13:22','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/889898-002-1432920400.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7591,5,'2015-06-03 13:17:20','2015-06-03 10:17:20','','model5_7','','inherit','open','open','','model5_7','','','2015-06-03 13:17:20','2015-06-03 10:17:20','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/model5_7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7592,5,'2015-06-03 13:20:12','2015-06-03 10:20:12','Έφτασε το καλοκαίρι και όλες οι γυναίκες πέφτουν με τα μούτρα σε εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστικές για να αποκτήσουν το περιβόητο «bikini body». Ομως δε χρειάζεται να χωράς ε σε ρούχα small για να είσαι ή να νιώθεις υπέροχη και σέξυ. Απόδειξη οι παρακάτω φωτογραφίες που έχουν αναρτηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από γυναίκες με καμπύλες που δείχνουν και νιώθουν σέξυ με το μαγιό τους\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7581 /]\r\n\r\n&nbsp;','Αγάπησε το σώμα σου με μαγιό όπως και να είναι','','inherit','open','open','','7576-revision-v1','','','2015-06-03 13:20:12','2015-06-03 10:20:12','',7576,'http://www.donna.gr/7592/7576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7593,5,'2015-06-03 13:22:16','2015-06-03 10:22:16','Έφτασε το καλοκαίρι και όλες οι γυναίκες πέφτουν με τα μούτρα σε εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστικές για να αποκτήσουν το περιβόητο «bikini body». Ομως δε χρειάζεται να χωράς ε σε ρούχα small για να είσαι ή να νιώθεις υπέροχη και σέξυ. Απόδειξη οι παρακάτω φωτογραφίες που έχουν αναρτηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από γυναίκες με καμπύλες που δείχνουν και νιώθουν σέξυ με το μαγιό τους\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7581 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Αγάπησε το σώμα σου με μαγιό όπως και να είναι','','inherit','open','open','','7576-revision-v1','','','2015-06-03 13:22:16','2015-06-03 10:22:16','',7576,'http://www.donna.gr/7593/7576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7594,5,'2015-06-03 13:24:21','2015-06-03 10:24:21','','γυναικες με μαγιο','','publish','closed','closed','','ginekes-me-magio','','','2015-06-03 13:24:21','2015-06-03 10:24:21','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7594',0,'cq_pinterest','',0),
 (7595,5,'2015-06-03 13:25:23','2015-06-03 10:25:23','Έφτασε το καλοκαίρι και όλες οι γυναίκες πέφτουν με τα μούτρα σε εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστικές για να αποκτήσουν το περιβόητο «bikini body». Ομως δε χρειάζεται να χωράς ε σε ρούχα small για να είσαι ή να νιώθεις υπέροχη και σέξυ. Απόδειξη οι παρακάτω φωτογραφίες που έχουν αναρτηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από γυναίκες με καμπύλες που δείχνουν και νιώθουν σέξυ με το μαγιό τους.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7594 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Αγάπησε το σώμα σου με μαγιό όπως και να είναι','','inherit','open','open','','7576-revision-v1','','','2015-06-03 13:25:23','2015-06-03 10:25:23','',7576,'http://www.donna.gr/7595/7576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7596,5,'2015-06-03 16:26:46','2015-06-03 13:26:46','Καθημερινά βλέπεις διάφορα άρθρα και βίντεο σχετικά με το πως να φτιάξεις μόνη σου τα νύχια σου. Και η αλήθεια είναι ότι έχουμε ασχοληθεί με το θέμα όλες τόσο, που λίγο πολύ σε όλες πιάνει το χέρι μας. Το θέμα είναι έχεις όλα τα υλικά για να α φτιάξεις; Κι<a class=\"wretuopvvwp\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#82845963\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> όχι δες παρακάτω τι σου λείπει εφόσον αποφάσισες να ασχοληθείς σοβαρά με το σπόρ έτσι ώστε να μην ξεκινάς να φτιάξεις τα νύχια σου και καταλήγεις στο πλησιέστερο αισθητικό κέντρο(διπλή δουλεία, χρόνος και χρήματα)\r\n\r\nΞεκίνα με ένα καλό buffer διότι για να κρατήσει το μανικιούρ σου, το νύχι πρέπει να έχει την κατάλληλη επιφάνεια\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7598\"><img class=\" size-full wp-image-7598 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" alt=\"ergalia-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτάμπες νυχιών το απόλυτο must have\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7599\"><img class=\" size-full wp-image-7599 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" alt=\"nail-artists-232x300\" width=\"232\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕάν σου αρέσει να φτιάχνεις τα δικά σου σχέδια μία παλέτα για να βάζεις τα βερνίκια σου και να κάνεις animal print  και polka dots\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7600\"><img class=\" size-full wp-image-7600 alignnone\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" alt=\"ilika-nixion-300x211\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7602\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" alt=\"diy-manicure-ergalia-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7604\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" alt=\"nails-art-285x300\" width=\"285\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑκρυλικά διακοσμητικά νυχιών σε χρυσό και ασημί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7605\"><img class=\" size-full wp-image-7605 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" alt=\"ilika-gia-sxedia-nyxia\" width=\"563\" height=\"449\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚι αφού έχεις τελειώσει απαραίτητο σου είναι αυτό το προστατευτικό νυχιών για να μπορέσεις να κάνεις άνετα τις δουλειές σου\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7606\"><img class=\" size-full wp-image-7606 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" alt=\"peripiisi-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>','DIY υλικά για να φτιάξεις μόνη σου σχέδια στα νύχια','','publish','open','open','','diy-ilika-gia-na-ftiaxis-moni-sou-schedia-sta-nichia','','','2015-06-03 13:44:22','2015-06-03 10:44:22','',0,'http://www.donna.gr/?p=7596',0,'post','',0),
 (7597,3,'2015-06-03 13:45:40','2015-06-03 10:45:40','Είναι η εποχή του χρόνου, που θα αρχίσουμε όλες να φοράμε ανοιχτά παπούτσια, σαγιονάρες και σανδάλια. Είναι η στιγμή που θα εκθέσουμε τα γυμνά δάχτυλα των ποδιών μας σε κοινή θέα.\r\n\r\nΚοινώς..  είναι ώρα για πεντικιούρ! Η επίσκεψη σε ένα σαλόνι ομορφιάς… επιβεβλημένη!\r\n\r\nΕδώ είναι 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, πριν επισκεφτείτε την αγαπημένη σας πεντικιουρίστα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 1. Υγιεινή χώρου: </strong>Το λουτρό που μουλιάζετε τα πόδια σας είναι η πιο συχνή εστία βακτηρίων. Ακόμη κι όταν γίνεται καθαρισμός μετά από κάθε χρήση (σπάνιο!), τα βακτήρια συσσωρεύονται στους σωλήνες της αποχέτευσης και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και μολύνσεις. Βεβαιωθείτε για την υγιεινή του χώρου και επιλέξτε επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν ατομικά λουτρά για κάθε πελάτη.\r\n\r\n<strong>2. Υγιεινή εξοπλισμού: </strong>Κάθε εργαλείο σε ένα επαγγελματικό σαλόνι ομορφιάς πρέπει να είναι σωστά αποστειρωμένο και να αντικαθίσταται μετά από κάθε χρήση. Μην αφήνετε κανέναν να χρησιμοποιεί λίμα, η οποία έχει ήδη χρησιμοποιηθεί!\r\n\r\n<strong>3. Προετοιμασία:</strong> Επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής του πεντικιούρ προετοιμάζοντας σωστά τα νύχια σας. Χρησιμοποιήστε ένα scrub ποδιών μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, συνίσταται το τρίψιμο των νύχια με αντιβακτηριδιακό σαπούνι και η χρήση ειδικού μαλακού καθαριστικού νυχιών, πριν από την εφαρμογή της βάσης.\r\n\r\n<strong>4. Υγρασία: </strong>Κρατήστε την περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα στεγνή, χωρίς υγρασία, γιατί διαφορετικά, είναι πολύ πιθανή η εμφάνιση μυκήτων και βακτηρίων\r\n\r\n<strong>5. Τρίψιμο: </strong>Αν μαλακά πόδια, σαν μωρού, αφήστε τα να μουλιάσουν αρκετά, έτσι ώστε να είναι εύκολο να απομακρυνθούν το νεκρό δέρμα. Τρίψτε το πόδι σας όταν είναι υγρό, και όχι όταν είναι ξηρό. Αυτό θα αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να κάνει τα πόδια σκληρότερα\r\n\r\n<strong>6. Ξύρισμα: </strong>Ο μύθος που απαγορεύει το ξύρισμα πριν το πεντικιούρ… καταρρίπτεται! Δεν υπάρχει καμία σημασία αν θα ξυρίσετε τα πόδια σας πριν ή μετά το πεντικιούρ. Αν τα προϊόντα είναι καθαρά, είστε ΟΚ!\r\n\r\n&nbsp;','6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κάνεις το επόμενο πεντικιούρ...','','publish','open','open','','6-pragmata-pou-prepi-na-xeris-prin-kanis-to-epomeno-pentikiour','','','2015-06-03 13:45:40','2015-06-03 10:45:40','',0,'http://www.donna.gr/?p=7597',0,'post','',0),
 (7598,5,'2015-06-03 13:35:12','2015-06-03 10:35:12','','ergalia-nixion-297x300','','inherit','open','open','','ergalia-nixion-297x300','','','2015-06-03 13:35:12','2015-06-03 10:35:12','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7599,5,'2015-06-03 13:36:25','2015-06-03 10:36:25','','nail-artists-232x300','','inherit','open','open','','nail-artists-232x300','','','2015-06-03 13:36:25','2015-06-03 10:36:25','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7600,5,'2015-06-03 13:38:49','2015-06-03 10:38:49','','ilika-nixion-300x211','','inherit','open','open','','ilika-nixion-300x211','','','2015-06-03 13:38:49','2015-06-03 10:38:49','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7601,3,'2015-06-03 13:39:18','2015-06-03 10:39:18','','pedicure','','inherit','open','open','','pedicure','','','2015-06-03 13:39:18','2015-06-03 10:39:18','',7597,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/pedicure.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7602,5,'2015-06-03 13:39:39','2015-06-03 10:39:39','','diy-manicure-ergalia-300x300','','inherit','open','open','','diy-manicure-ergalia-300x300','','','2015-06-03 13:39:39','2015-06-03 10:39:39','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7605,5,'2015-06-03 13:41:12','2015-06-03 10:41:12','','ilika-gia-sxedia-nyxia','','inherit','open','open','','ilika-gia-sxedia-nyxia','','','2015-06-03 13:41:12','2015-06-03 10:41:12','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7603,3,'2015-06-03 13:39:46','2015-06-03 10:39:46','Είναι η εποχή του χρόνου, που θα αρχίσουμε όλες να φοράμε ανοιχτά παπούτσια, σαγιονάρες και σανδάλια. Είναι η στιγμή που θα εκθέσουμε τα γυμνά δάχτυλα των ποδιών μας σε κοινή θέα.\r\n\r\nΚοινώς..  είναι ώρα για πεντικιούρ! Η επίσκεψη σε ένα σαλόνι ομορφιάς… επιβεβλημένη!\r\n\r\nΕδώ είναι 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, πριν επισκεφτείτε την αγαπημένη σας πεντικιουρίστα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 1. Υγιεινή χώρου: </strong>Το λουτρό που μουλιάζετε τα πόδια σας είναι η πιο συχνή εστία βακτηρίων. Ακόμη κι όταν γίνεται καθαρισμός μετά από κάθε χρήση (σπάνιο!), τα βακτήρια συσσωρεύονται στους σωλήνες της αποχέτευσης και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και μολύνσεις. Βεβαιωθείτε για την υγιεινή του χώρου και επιλέξτε επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν ατομικά λουτρά για κάθε πελάτη.\r\n\r\n<strong>2. Υγιεινή εξοπλισμού: </strong>Κάθε εργαλείο σε ένα επαγγελματικό σαλόνι ομορφιάς πρέπει να είναι σωστά αποστειρωμένο και να αντικαθίσταται μετά από κάθε χρήση. Μην αφήνετε κανέναν να χρησιμοποιεί λίμα, η οποία έχει ήδη χρησιμοποιηθεί!\r\n\r\n<strong>3. Προετοιμασία:</strong> Επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής του πεντικιούρ προετοιμάζοντας σωστά τα νύχια σας. Χρησιμοποιήστε ένα scrub ποδιών μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, συνίσταται το τρίψιμο των νύχια με αντιβακτηριδιακό σαπούνι και η χρήση ειδικού μαλακού καθαριστικού νυχιών, πριν από την εφαρμογή της βάσης.\r\n\r\n<strong>4. Υγρασία: </strong>Κρατήστε την περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα στεγνή, χωρίς υγρασία, γιατί διαφορετικά, είναι πολύ πιθανή η εμφάνιση μυκήτων και βακτηρίων\r\n\r\n<strong>5. Τρίψιμο: </strong>Αν μαλακά πόδια, σαν μωρού, αφήστε τα να μουλιάσουν αρκετά, έτσι ώστε να είναι εύκολο να απομακρυνθούν το νεκρό δέρμα. Τρίψτε το πόδι σας όταν είναι υγρό, και όχι όταν είναι ξηρό. Αυτό θα αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να κάνει τα πόδια σκληρότερα\r\n\r\n<strong>6. Ξύρισμα: </strong>Ο μύθος που απαγορεύει το ξύρισμα πριν το πεντικιούρ… καταρρίπτεται! Δεν υπάρχει καμία σημασία αν θα ξυρίσετε τα πόδια σας πριν ή μετά το πεντικιούρ. Αν τα προϊόντα είναι καθαρά, είστε ΟΚ!\r\n\r\n&nbsp;','6 πράγματα που πρέπει να μάθεις πριν κάνεις το επόμενο πεντικιούρ...','','inherit','open','open','','7597-revision-v1','','','2015-06-03 13:39:46','2015-06-03 10:39:46','',7597,'http://www.donna.gr/7603/7597-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7604,5,'2015-06-03 13:40:05','2015-06-03 10:40:05','','nails-art-285x300','','inherit','open','open','','nails-art-285x300','','','2015-06-03 13:40:05','2015-06-03 10:40:05','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7606,5,'2015-06-03 13:42:50','2015-06-03 10:42:50','','peripiisi-nixion-297x300','','inherit','open','open','','peripiisi-nixion-297x300','','','2015-06-03 13:42:50','2015-06-03 10:42:50','',7596,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7607,5,'2015-06-03 13:44:22','2015-06-03 10:44:22','Καθημερινά βλέπεις διάφορα άρθρα και βίντεο σχετικά με το πως να φτιάξεις μόνη σου τα νύχια σου. Και η αλήθεια είναι ότι έχουμε ασχοληθεί με το θέμα όλες τόσο, που λίγο πολύ σε όλες πιάνει το χέρι μας. Το θέμα είναι έχεις όλα τα υλικά για να α φτιάξεις; Κι<a class=\"wretuopvvwp\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#82845963\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> όχι δες παρακάτω τι σου λείπει εφόσον αποφάσισες να ασχοληθείς σοβαρά με το σπόρ έτσι ώστε να μην ξεκινάς να φτιάξεις τα νύχια σου και καταλήγεις στο πλησιέστερο αισθητικό κέντρο(διπλή δουλεία, χρόνος και χρήματα)\r\n\r\nΞεκίνα με ένα καλό buffer διότι για να κρατήσει το μανικιούρ σου, το νύχι πρέπει να έχει την κατάλληλη επιφάνεια\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7598\"><img class=\" size-full wp-image-7598 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" alt=\"ergalia-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτάμπες νυχιών το απόλυτο must have\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7599\"><img class=\" size-full wp-image-7599 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" alt=\"nail-artists-232x300\" width=\"232\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕάν σου αρέσει να φτιάχνεις τα δικά σου σχέδια μία παλέτα για να βάζεις τα βερνίκια σου και να κάνεις animal print  και polka dots\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7600\"><img class=\" size-full wp-image-7600 alignnone\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" alt=\"ilika-nixion-300x211\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7602\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" alt=\"diy-manicure-ergalia-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7604\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" alt=\"nails-art-285x300\" width=\"285\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑκρυλικά διακοσμητικά νυχιών σε χρυσό και ασημί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7605\"><img class=\" size-full wp-image-7605 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" alt=\"ilika-gia-sxedia-nyxia\" width=\"563\" height=\"449\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚι αφού έχεις τελειώσει απαραίτητο σου είναι αυτό το προστατευτικό νυχιών για να μπορέσεις να κάνεις άνετα τις δουλειές σου\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7606\"><img class=\" size-full wp-image-7606 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" alt=\"peripiisi-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>','DIY υλικά για να φτιάξεις μόνη σου σχέδια στα νύχια','','inherit','open','open','','7596-revision-v1','','','2015-06-03 13:44:22','2015-06-03 10:44:22','',7596,'http://www.donna.gr/7607/7596-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7608,5,'2015-06-03 13:46:41','2015-06-03 10:46:41','Καθημερινά βλέπεις διάφορα άρθρα και<a class=\"uyenarxpf\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#30949587\"> βίντεο<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> σχετικά με το πως να φτιάξεις μόνη σου τα νύχια σου. Και η αλήθεια είναι ότι έχουμε ασχοληθεί με το θέμα όλες τόσο, που λίγο πολύ σε όλες πιάνει το χέρι μας. Το θέμα είναι έχεις όλα τα υλικά για να α φτιάξεις; Κι<a class=\"wretuopvvwp\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#82845963\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> όχι δες παρακάτω τι σου λείπει εφόσον αποφάσισες να ασχοληθείς σοβαρά με το σπόρ έτσι ώστε να μην ξεκινάς να φτιάξεις τα νύχια σου και καταλήγεις στο πλησιέστερο αισθητικό κέντρο(διπλή δουλεία, χρόνος και χρήματα)\n\nΞεκίνα με ένα καλό buffer διότι για να κρατήσει το μανικιούρ σου, το νύχι πρέπει να έχει την κατάλληλη επιφάνεια\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7598\"><img class=\" size-full wp-image-7598 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ergalia-nixion-297x300.jpg\" alt=\"ergalia-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>\n\n&nbsp;\n\nΣτάμπες νυχιών το απόλυτο must have\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7599\"><img class=\" size-full wp-image-7599 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nail-artists-232x300.jpg\" alt=\"nail-artists-232x300\" width=\"232\" height=\"300\" /></a>\n\n&nbsp;\n\nΕάν σου αρέσει να φτιάχνεις τα δικά σου σχέδια μία παλέτα για να βάζεις τα βερνίκια σου και να κάνεις animal print  και polka dots\n\n&nbsp;\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7600\"><img class=\" size-full wp-image-7600 alignnone\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-nixion-300x211.jpg\" alt=\"ilika-nixion-300x211\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7602\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diy-manicure-ergalia-300x300.jpg\" alt=\"diy-manicure-ergalia-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7604\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/nails-art-285x300.jpg\" alt=\"nails-art-285x300\" width=\"285\" height=\"300\" /></a>\n\n&nbsp;\n\nΑκρυλικά διακοσμητικά νυχιών σε χρυσό και ασημί\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7605\"><img class=\" size-full wp-image-7605 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/ilika-gia-sxedia-nyxia.jpg\" alt=\"ilika-gia-sxedia-nyxia\" width=\"563\" height=\"449\" /></a>\n\n&nbsp;\n\nΚι αφού έχεις τελειώσει απαραίτητο σου είναι αυτό το προστατευτικό νυχιών για να μπορέσεις να κάνεις άνετα τις δουλειές σου\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7606\"><img class=\" size-full wp-image-7606 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/peripiisi-nixion-297x300.jpg\" alt=\"peripiisi-nixion-297x300\" width=\"297\" height=\"300\" /></a>','DIY υλικά για να φτιάξεις μόνη σου σχέδια στα νύχια','','inherit','open','open','','7596-autosave-v1','','','2015-06-03 13:46:41','2015-06-03 10:46:41','',7596,'http://www.donna.gr/7608/7596-autosave-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7609,3,'2015-06-03 13:45:40','2015-06-03 10:45:40','Είναι η εποχή του χρόνου, που θα αρχίσουμε όλες να φοράμε ανοιχτά παπούτσια, σαγιονάρες και σανδάλια. Είναι η στιγμή που θα εκθέσουμε τα γυμνά δάχτυλα των ποδιών μας σε κοινή θέα.\r\n\r\nΚοινώς..  είναι ώρα για πεντικιούρ! Η επίσκεψη σε ένα σαλόνι ομορφιάς… επιβεβλημένη!\r\n\r\nΕδώ είναι 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, πριν επισκεφτείτε την αγαπημένη σας πεντικιουρίστα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> 1. Υγιεινή χώρου: </strong>Το λουτρό που μουλιάζετε τα πόδια σας είναι η πιο συχνή εστία βακτηρίων. Ακόμη κι όταν γίνεται καθαρισμός μετά από κάθε χρήση (σπάνιο!), τα βακτήρια συσσωρεύονται στους σωλήνες της αποχέτευσης και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και μολύνσεις. Βεβαιωθείτε για την υγιεινή του χώρου και επιλέξτε επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν ατομικά λουτρά για κάθε πελάτη.\r\n\r\n<strong>2. Υγιεινή εξοπλισμού: </strong>Κάθε εργαλείο σε ένα επαγγελματικό σαλόνι ομορφιάς πρέπει να είναι σωστά αποστειρωμένο και να αντικαθίσταται μετά από κάθε χρήση. Μην αφήνετε κανέναν να χρησιμοποιεί λίμα, η οποία έχει ήδη χρησιμοποιηθεί!\r\n\r\n<strong>3. Προετοιμασία:</strong> Επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής του πεντικιούρ προετοιμάζοντας σωστά τα νύχια σας. Χρησιμοποιήστε ένα scrub ποδιών μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, συνίσταται το τρίψιμο των νύχια με αντιβακτηριδιακό σαπούνι και η χρήση ειδικού μαλακού καθαριστικού νυχιών, πριν από την εφαρμογή της βάσης.\r\n\r\n<strong>4. Υγρασία: </strong>Κρατήστε την περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα στεγνή, χωρίς υγρασία, γιατί διαφορετικά, είναι πολύ πιθανή η εμφάνιση μυκήτων και βακτηρίων\r\n\r\n<strong>5. Τρίψιμο: </strong>Αν μαλακά πόδια, σαν μωρού, αφήστε τα να μουλιάσουν αρκετά, έτσι ώστε να είναι εύκολο να απομακρυνθούν το νεκρό δέρμα. Τρίψτε το πόδι σας όταν είναι υγρό, και όχι όταν είναι ξηρό. Αυτό θα αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να κάνει τα πόδια σκληρότερα\r\n\r\n<strong>6. Ξύρισμα: </strong>Ο μύθος που απαγορεύει το ξύρισμα πριν το πεντικιούρ… καταρρίπτεται! Δεν υπάρχει καμία σημασία αν θα ξυρίσετε τα πόδια σας πριν ή μετά το πεντικιούρ. Αν τα προϊόντα είναι καθαρά, είστε ΟΚ!\r\n\r\n&nbsp;','6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κάνεις το επόμενο πεντικιούρ...','','inherit','open','open','','7597-revision-v1','','','2015-06-03 13:45:40','2015-06-03 10:45:40','',7597,'http://www.donna.gr/7609/7597-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7610,3,'2015-06-03 14:01:31','2015-06-03 11:01:31','','colored-kitchen-2','','inherit','open','open','','colored-kitchen-2','','','2015-06-03 14:01:31','2015-06-03 11:01:31','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7611,3,'2015-06-03 14:01:54','2015-06-03 11:01:54','','colored-kitchen-11','','inherit','open','open','','colored-kitchen-11','','','2015-06-03 14:01:54','2015-06-03 11:01:54','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-11.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7612,3,'2015-06-03 14:01:56','2015-06-03 11:01:56','','colored-kitchen-10','','inherit','open','open','','colored-kitchen-10','','','2015-06-03 14:01:56','2015-06-03 11:01:56','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-10.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7613,3,'2015-06-03 14:02:07','2015-06-03 11:02:07','','colored-kitchen-9','','inherit','open','open','','colored-kitchen-9','','','2015-06-03 14:02:07','2015-06-03 11:02:07','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-9.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7614,3,'2015-06-03 14:02:10','2015-06-03 11:02:10','','colored-kitchen-8','','inherit','open','open','','colored-kitchen-8','','','2015-06-03 14:02:10','2015-06-03 11:02:10','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7615,3,'2015-06-03 14:02:16','2015-06-03 11:02:16','','colored-kitchen-7','','inherit','open','open','','colored-kitchen-7','','','2015-06-03 14:02:16','2015-06-03 11:02:16','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7616,3,'2015-06-03 14:02:39','2015-06-03 11:02:39','','colored-kitchen','','inherit','open','open','','colored-kitchen','','','2015-06-03 14:02:39','2015-06-03 11:02:39','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7617,3,'2015-06-03 14:02:46','2015-06-03 11:02:46','','colored-kitchen-6','','inherit','open','open','','colored-kitchen-6','','','2015-06-03 14:02:46','2015-06-03 11:02:46','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7618,3,'2015-06-03 14:02:53','2015-06-03 11:02:53','','colored-kitchen-3','','inherit','open','open','','colored-kitchen-3','','','2015-06-03 14:02:53','2015-06-03 11:02:53','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7619,3,'2015-06-03 14:03:17','2015-06-03 11:03:17','','colored-kitchen-1','','inherit','open','open','','colored-kitchen-1','','','2015-06-03 14:03:17','2015-06-03 11:03:17','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7620,3,'2015-06-03 14:03:30','2015-06-03 11:03:30','','colored-kitchen-5','','inherit','open','open','','colored-kitchen-5','','','2015-06-03 14:03:30','2015-06-03 11:03:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7621,3,'2015-06-03 14:03:37','2015-06-03 11:03:37','','colored-kitchen-12','','inherit','open','open','','colored-kitchen-12','','','2015-06-03 14:03:37','2015-06-03 11:03:37','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/colored-kitchen-12.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7622,3,'2015-06-03 14:05:58','2015-06-03 11:05:58','','Colored fridge','','publish','closed','closed','','colored-fridge','','','2015-06-03 14:05:58','2015-06-03 11:05:58','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7622',0,'cq_pinterest','',0),
 (7623,3,'2015-06-03 14:17:22','2015-06-03 11:17:22','<p style=\"text-align: center;\">Η κουζίνα πολλές φορές καταντάει το πιο βαρετό σημείο του σπιτιού. Όταν βρίσκεσαι εκεί σκέφτεσαι πότε θα τελειώσεις τις δουλειές για να φύγεις.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μην ξεχνάς όμως ότι η κουζίνα μπορεί να είναι χώρος δημιουργίας, χαλάρωσης και αποτοξίνωσης για το μυαλό και το σώμα.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Κάνε μια αλλαγή στο χώρο και δώσε φως!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αν σκέφτεσαι να αγοράσεις ψυγείο, δες εδώ κάποιες προτάσεις που θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα σου δώσουν ιδέες!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Χρωματιστά ψυγεία!</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[pinterest_gallery id=7622 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>','Άλλαξε διάθεση στην κουζίνα με ένα... χρωματιστό ψυγείο!','','publish','open','open','','allaxe-diathesi-stin-kouzina-me-ena-chromatisto-psigio','','','2015-06-03 14:17:22','2015-06-03 11:17:22','',0,'http://www.donna.gr/?p=7623',0,'post','',0),
 (7624,3,'2015-06-03 14:10:07','2015-06-03 11:10:07','<p style=\"text-align: left;\">Η κουζίνα πολλές φορές καταντάει το πιο βαρετό σημείο του σπιτιού. Όταν βρίσκεσαι εκεί σκέφτεσαι πότε θα τελειώσεις τις δουλειές για να φύγεις.</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Μην ξεχνάς όμως ότι η κουζίνα μπορεί να είναι χώρος δημιουργίας, χαλάρωσης και αποτοξίνωσης για το μυαλό και το σώμα.</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Κάνε μια άλλαγή στο χώρο, δώσε φως!</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Αν σκέφτεσαι να αγοράσεις ψυγείο, δες εδώ κάποιες προτάσεις που θα σου φτιάξουν τη διάθεση!</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Χρωματιστά ψυγεία!</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[pinterest_gallery id=7622 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>','Άλλαξε διάθεση στην κουζίνα με ένα... χρωματιστό ψυγείο!','','inherit','open','open','','7623-revision-v1','','','2015-06-03 14:10:07','2015-06-03 11:10:07','',7623,'http://www.donna.gr/7624/7623-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7625,3,'2015-06-03 14:12:49','2015-06-03 11:12:49','<p style=\"text-align: center;\">Η κουζίνα πολλές φορές καταντάει το πιο βαρετό σημείο του σπιτιού. Όταν βρίσκεσαι εκεί σκέφτεσαι πότε θα τελειώσεις τις δουλειές για να φύγεις.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μην ξεχνάς όμως ότι η κουζίνα μπορεί να είναι χώρος δημιουργίας, χαλάρωσης και αποτοξίνωσης για το μυαλό και το σώμα.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Κάνε μια αλλαγή στο χώρο και δώσε φως!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αν σκέφτεσαι να αγοράσεις ψυγείο, δες εδώ κάποιες προτάσεις που θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα σου δώσουν ιδέες!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Χρωματιστά ψυγεία!</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[pinterest_gallery id=7622 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>','Άλλαξε διάθεση στην κουζίνα με ένα... χρωματιστό ψυγείο!','','inherit','open','open','','7623-revision-v1','','','2015-06-03 14:12:49','2015-06-03 11:12:49','',7623,'http://www.donna.gr/7625/7623-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7626,5,'2015-06-03 16:51:45','2015-06-03 13:51:45','Επιτέλους, καλά νέα για όσους φροντίζουν την υγεία του στόματος και ενδιαφέρονται για την άψογη εμφάνιση της οδοντοστοιχίας τους!\r\n\r\nΝέα, πρωτοποριακή τεχνολογία μας επιτρέπει την αποκατάσταση των χαμένων δοντιών με εξαιρετικά αισθητικά αποτελέσματα και ιδιαίτερα χαμηλό κόστος!\r\n\r\nΞεχάστε τα ακριβά εμφυτεύματα και τις παλιές αντιαισθητικές γέφυρες με μέταλλο...\r\n<b>Εμφυτεύματα</b>\r\n\r\nΕνώ το αισθητικό αποτέλεσμα των εμφυτευμάτων είναι άψογο, το κόστος τους είναι ιδιαίτερα υψηλό και η διαδικασία τοποθέτησης θυμίζει... χειρουργείο.\r\n\r\nΟι δε γέφυρες που περιέχουν μέταλλο, εκτός από τις όποιες αντιαισθητικές λεπτομέρειες που τις συνοδεύουν, παρουσιάζουν διάφορα προβλήματα με το πέρασμα του χρόνου.\r\n<b>Γέφυρες από μέταλλο</b>\r\n\r\nΤο μέταλλο το οποίο χρησιμοποιείται για την κατασκευή των κλασσικών γεφυρών, έχει πεπερασμένη αντοχή και με το πέρασμα του χρόνου οξειδώνεται.\r\n\r\nΑποτέλεσμα της οξείδωσης είναι η αφομοίωση βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό μας.\r\n\r\nΕπίσης, για να τοποθετήσουμε μια παλαιού τύπου γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος των γύρω δοντιών μας με το τρόχισμα. Τέλος, μετά την τοποθέτηση, με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων με το πέρασμα του χρόνου, το μέταλλο γίνεται ορατό και... αντιαισθητικό!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ λύση λέγεται <b>γέφυρα Meryland.</b>\r\n\r\nΗ νέας τεχνολογίας γέφυρες με το κωδικό όνομα <b>Meryland</b>, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλο το στόμα και να αποκαταστήσουν τυχόν χαμένα δόντια. Επίσης, μπορούν να αντικαταστήσουν παλαιότερα εμφυτεύματα και γέφυρες με μέταλλο.\r\n\r\nΤο αισθητικό αποτέλεσμα; Άψογο!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7627\"><img class=\"alignnone  wp-image-7627\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" alt=\"st-580x580\" width=\"482\" height=\"482\" /></a>\r\n\r\nΜπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία;\r\n<p align=\"LEFT\">Προφανώς όχι γιατί τα αποτελέσματα της νέας τεχνολογίας είναι θεαματικά!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η γέφυρα <b>Meryland </b>είναι κατασκευασμένη εξ ολοκλήρου από ζιρκόνιο, το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται. Πρόσφατες έρευνες πιστοποίησαν την εξαιρετική αντοχή του ζιρκονίου στο χρόνο!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η καινοτόμος τεχνολογία επιτρέπει την ελαχιστοποίηση του χρόνου αναμονής για την τοποθέτηση της συγκεκριμένης γέφυρας που δεν ξεπερνάει τις 10 μέρες, σε αντίθεση με τη μέταλλο-κεραμική που έχει τουλάχιστον τον διπλάσιο χρόνο αναμονής.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η τοποθέτηση είναι ελάχιστα παρεμβατική, αφού το τρόχισμα που γίνεται είναι τοπικό και σε πολύ μικρή περιοχή. Ουσιαστικά μοιάζει σαν δυο μικρά σφραγίσματα!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά τη λήψη των μέτρων, αυτά αποστέλλονται σε εξειδικευμένο εργαστήριο που διαθέτει μηχανήματα ακριβείας. Εκεί, με τη βοήθεια ενός laser,  κατασκευάζεται, με ακρίβεια χιλιοστού, ο \"σκελετός\" που έχει βέβαια εκπληκτική εφαρμογή.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Αισθητικά, είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνουμε την παρέμβαση στην οδοντοστοιχία, δεδομένου ότι με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων, αυτό που θα φανεί είναι το κατάλευκο ζιρκόνιο.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Συνεπώς, το χαμόγελο σας είναι εξασφαλισμένο!</p>\r\n\r\nΠρος το παρόν αυτού του τύπου γέφυρες παρέχονται σε λίγα εξειδικευμένα οδοντιατρεία στην Ελλάδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑνδρέας Ταπίνης, οδοντίατρος\r\n\r\n<a title=\"Ανδρέας, Ταπίνης Smile Treatment\" href=\"http://www.smiletreatment.gr/\" target=\"_blank\">Smile Treatment</a>\r\n\r\n&nbsp;','Λευκά δόντια νέας τεχνολογίας','','publish','open','open','','lefka-dontia-neas-technologias','','','2015-06-03 19:09:42','2015-06-03 16:09:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=7626',0,'post','',0),
 (7627,5,'2015-06-03 16:37:25','2015-06-03 13:37:25','','st-580x580','','inherit','open','open','','st-580x580','','','2015-06-03 16:37:25','2015-06-03 13:37:25','',7626,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7628,5,'2015-06-03 16:49:37','2015-06-03 13:49:37','','leyka-dontia-590_b','','inherit','open','open','','leyka-dontia-590_b','','','2015-06-03 16:49:37','2015-06-03 13:49:37','',7626,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/leyka-dontia-590_b.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7629,5,'2015-06-03 16:50:50','2015-06-03 13:50:50','Το οδοντιατρείο smile treatment Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τις νέας τεχνολογίας γέφυρες οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε στο πίσω μέρος είτε στο μπροστά και να αποκαταστήσουν χαμένα δόντια ενώ ταυτόχρονα μπορούν να αντικαταστήσουν τα εμφυτεύματα και τις γέφυρες με μέταλλο που συχνά ήταν εμφάνης στο στόμα, ενώ ταυτόχρονα μπορούν να να είναι επίσης πιο οικονομική λύση από όλα τα παραπάνω.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7627\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7627\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" alt=\"st-580x580\" width=\"580\" height=\"580\" /></a>\r\n\r\nΜπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία;\r\n\r\nΑς ανακεφαλαιώσουμε τι γνωρίζαμε μέχρι τώρα για τις γέφυρες..\r\n\r\nΤην εποχή που ακόμα δεν υπήρχε η κρίση όταν μας χάναμε ένα δόντι πηγαίναμε στον οδοντίατρό μας,του λέγαμε να μας τοποθετήσει ένα εμφύτευμα και τέλος!Η γέφυρα δεν υπήρχε ούτε σαν σκέψη αφού όλοι ξέραμε ότι μια γέφυρα κατασκευάζεται από μέταλλο του οποίου η αντοχή ήταν μικρή ενώ με τα χρόνια οξειδώνεται και η ουσίες περνάνε στον οργανισμό μας με βλαβερές συνέπειες.Όπως επίσης ξέραμε ότι για να τοποθετήσουμε μια γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος από τα δόντια μας με το τρόχισμα,η αναμονή ήταν μεγάλη,ενώ μετά την τοποθέτηση με την αναγκαστική υποχώρηση των ουλών που γίνεται από τον οργανισμό μας το μέταλλο θα ήταν ορατό με το πέρασμα του χρόνου!\r\n\r\nΚάπου εδώ ήρθε η ώρα να  τα ξεχάσουμε όλα αυτά και να μάθουμε για μια λύση που μας υπόσχεται λιγότερη ταλαιπωρία και κόστος από ένα εμφύτευμα και πολύ καλύτερα αισθητικά και λειτουργικά αποτελέσματα από μια μέταλλο κεραμική γέφυρα. Η λύση αυτή είναι η γέφυρα meryland.Τα αποτελέσματα της;Θεαματικά!Η γέφυρα αυτή είναι εξ ολοκλήρου κατασκευασμένη από ζιρκόνιο το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται ενώ βάση πολλών ερευνών η αντοχή του φτάνει μέχρι και τα δέκα χρόνια!Άλλα πλεονεκτήματά της είναι επίσης ότι ο χρόνος αναμονής τοποθέτησης της δεν ξεπερνάει τις 10 μέρες σε αντίθεση με τη μέταλλο κεραμική που έχει χρόνο αναμονής περίπου 20 μέρες ενώ για την τοποθέτηση το τρόχισμα που γίνεται είναι επιλεκτικό και επιμέρους σαν να κάναμε δυο μικρά σφραγίσματα!Αξίζει να σημειωθεί ότι το πιο σημαντικό λειτουργικό της πλεονέκτημα είναι ότι μετά τη<a class=\"ahlcliho\" style=\"text-decoration: underline !important;border: 0px !important;clear: none !important;float: none !important;height: auto !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;overflow: visible !important;padding: 0px !important;text-align: left !important;text-indent: 0px !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;font-weight: 700 !important;background: 0px 0px !important\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://www.smiletreatment.gr/218/#49499173\">ΛΉΨΗ</a> των μέτρων αυτά αποστέλλονται σε εργαστήριο με ειδικό μηχάνημα ακριβείας όπου η κατασκευή και η μορφή του σκελετού γίνεται με laser με αποτέλεσμα η εφαρμογή να φτάνει το 100%,κάτι που φυσικά δε συμβαίνει με τη μέταλλο κεραμική ενώ το αισθητικό πλεονέκτημα της είναι ότι με την υποχώρηση των ούλων μας ποτέ μα ποτέ δε φανούν καθόλου μαύρα σημεία διότι το ζιρκόνιο είναι εξ ολοκλήρου λευκό επομένως το χαμόγελο σας είναι εξασφαλισμένο!\r\n\r\nΠρος το παρόν αυτού του τύπου γέφυρες παρέχονται σε πολύ λίγα ιατρεία στην Ελλάδα και ένα από αυτά είναι και το οδοντιατρείο smile treatment.\r\n\r\nΠερισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ\r\n\r\n<a href=\"http://www.smiletreatment.gr/218/#.VW8Bzs_tmko\">http://www.smiletreatment.gr/218/#.VW8Bzs_tmko</a>','Λευκά δόντια νέας τεχνολογίας','','inherit','open','open','','7626-revision-v1','','','2015-06-03 16:50:50','2015-06-03 13:50:50','',7626,'http://www.donna.gr/7629/7626-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7630,5,'2015-06-03 16:51:45','2015-06-03 13:51:45','Το οδοντιατρείο smile treatment Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τις νέας τεχνολογίας γέφυρες οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε στο πίσω μέρος είτε στο μπροστά και να αποκαταστήσουν χαμένα δόντια ενώ ταυτόχρονα μπορούν να αντικαταστήσουν τα εμφυτεύματα και τις γέφυρες με μέταλλο που συχνά ήταν εμφάνης στο στόμα, ενώ ταυτόχρονα μπορούν να να είναι επίσης πιο οικονομική λύση από όλα τα παραπάνω.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7627\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7627\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" alt=\"st-580x580\" width=\"580\" height=\"580\" /></a>\r\n\r\nΜπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία;\r\n\r\nΑς ανακεφαλαιώσουμε τι γνωρίζαμε μέχρι τώρα για τις γέφυρες..\r\n\r\nΤην εποχή που ακόμα δεν υπήρχε η κρίση όταν μας χάναμε ένα δόντι πηγαίναμε στον οδοντίατρό μας,του λέγαμε να μας τοποθετήσει ένα εμφύτευμα και τέλος!Η γέφυρα δεν υπήρχε ούτε σαν σκέψη αφού όλοι ξέραμε ότι μια γέφυρα κατασκευάζεται από μέταλλο του οποίου η αντοχή ήταν μικρή ενώ με τα χρόνια οξειδώνεται και η ουσίες περνάνε στον οργανισμό μας με βλαβερές συνέπειες.Όπως επίσης ξέραμε ότι για να τοποθετήσουμε μια γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος από τα δόντια μας με το τρόχισμα,η αναμονή ήταν μεγάλη,ενώ μετά την τοποθέτηση με την αναγκαστική υποχώρηση των ουλών που γίνεται από τον οργανισμό μας το μέταλλο θα ήταν ορατό με το πέρασμα του χρόνου!\r\n\r\nΚάπου εδώ ήρθε η ώρα να  τα ξεχάσουμε όλα αυτά και να μάθουμε για μια λύση που μας υπόσχεται λιγότερη ταλαιπωρία και κόστος από ένα εμφύτευμα και πολύ καλύτερα αισθητικά και λειτουργικά αποτελέσματα από μια μέταλλο κεραμική γέφυρα. Η λύση αυτή είναι η γέφυρα meryland.Τα αποτελέσματα της;Θεαματικά!Η γέφυρα αυτή είναι εξ ολοκλήρου κατασκευασμένη από ζιρκόνιο το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται ενώ βάση πολλών ερευνών η αντοχή του φτάνει μέχρι και τα δέκα χρόνια!Άλλα πλεονεκτήματά της είναι επίσης ότι ο χρόνος αναμονής τοποθέτησης της δεν ξεπερνάει τις 10 μέρες σε αντίθεση με τη μέταλλο κεραμική που έχει χρόνο αναμονής περίπου 20 μέρες ενώ για την τοποθέτηση το τρόχισμα που γίνεται είναι επιλεκτικό και επιμέρους σαν να κάναμε δυο μικρά σφραγίσματα!Αξίζει να σημειωθεί ότι το πιο σημαντικό λειτουργικό της πλεονέκτημα είναι ότι μετά τη<a class=\"ahlcliho\" style=\"text-decoration: underline !important;border: 0px !important;clear: none !important;float: none !important;height: auto !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;overflow: visible !important;padding: 0px !important;text-align: left !important;text-indent: 0px !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;font-weight: 700 !important;background: 0px 0px !important\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://www.smiletreatment.gr/218/#49499173\">ΛΉΨΗ</a> των μέτρων αυτά αποστέλλονται σε εργαστήριο με ειδικό μηχάνημα ακριβείας όπου η κατασκευή και η μορφή του σκελετού γίνεται με laser με αποτέλεσμα η εφαρμογή να φτάνει το 100%,κάτι που φυσικά δε συμβαίνει με τη μέταλλο κεραμική ενώ το αισθητικό πλεονέκτημα της είναι ότι με την υποχώρηση των ούλων μας ποτέ μα ποτέ δε φανούν καθόλου μαύρα σημεία διότι το ζιρκόνιο είναι εξ ολοκλήρου λευκό επομένως το χαμόγελο σας είναι εξασφαλισμένο!\r\n\r\nΠρος το παρόν αυτού του τύπου γέφυρες παρέχονται σε πολύ λίγα ιατρεία στην Ελλάδα και ένα από αυτά είναι και το οδοντιατρείο smile treatment.\r\n\r\nΠερισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ\r\n\r\n<a href=\"http://www.smiletreatment.gr/218/#.VW8Bzs_tmko\">http://www.smiletreatment.gr/218/#.VW8Bzs_tmko</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Λευκά δόντια νέας τεχνολογίας','','inherit','open','open','','7626-revision-v1','','','2015-06-03 16:51:45','2015-06-03 13:51:45','',7626,'http://www.donna.gr/7630/7626-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7631,3,'2015-06-03 19:08:41','2015-06-03 16:08:41','Επιτέλους, καλά νέα για όσους φροντίζουν την υγεία του στόματος και ενδιαφέρονται για την άψογη εμφάνιση της οδοντοστοιχίας τους!\n\nΝέα, πρωτοποριακή τεχνολογία μας επιτρέπει την αποκατάσταση των χαμένων δοντιών με εξαιρετικά αισθητικά αποτελέσματα και ιδιαίτερα χαμηλό κόστος!\n\nΞεχάστε τα ακριβά εμφυτεύματα και τις παλιές αντιαισθητικές γέφυρες με μέταλλο...\n<b>Εμφυτεύματα</b>\n\nΕνώ το αισθητικό αποτέλεσμα των εμφυτευμάτων είναι άψογο, το κόστος τους είναι ιδιαίτερα υψηλό και η διαδικασία τοποθέτησης θυμίζει... χειρουργείο.\n\nΟι δε γέφυρες που περιέχουν μέταλλο, εκτός από τις όποιες αντιαισθητικές λεπτομέρειες που τις συνοδεύουν, παρουσιάζουν διάφορα προβλήματα με το πέρασμα του χρόνου.\n<b>Γέφυρες από μέταλλο</b>\n\nΤο μέταλλο το οποίο χρησιμοποιείται για την κατασκευή των κλασσικών γεφυρών, έχει πεπερασμένη αντοχή και με το πέρασμα του χρόνου οξειδώνεται.\n\nΑποτέλεσμα της οξείδωσης είναι η αφομοίωση βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό μας.\n\nΕπίσης, για να τοποθετήσουμε μια παλαιού τύπου γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος των γύρω δοντιών μας με το τρόχισμα. Τέλος, μετά την τοποθέτηση, με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων με το πέρασμα του χρόνου, το μέταλλο γίνεται ορατό και... αντιαισθητικό!\n\n&nbsp;\n\nΗ λύση λέγεται <b>γέφυρα Meryland.</b>\n\nΗ νέας τεχνολογίας γέφυρες με το κωδικό όνομα <b>Meryland</b>, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλο το στόμα και να αποκαταστήσουν τυχόν χαμένα δόντια. Επίσης, μπορούν να αντικαταστήσουν παλαιότερα εμφυτεύματα και γέφυρες με μέταλλο.\n\nΤο αισθητικό αποτέλεσμα; Άψογο!\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7627\"><img class=\"alignnone  wp-image-7627\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" alt=\"st-580x580\" width=\"482\" height=\"482\" /></a>\n\nΜπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία;\n<p align=\"LEFT\">Προφανώς όχι γιατί τα αποτελέσματα της νέας τεχνολογίας είναι θεαματικά!</p>\n<p align=\"LEFT\">Η γέφυρα <b>Meryland </b>είναι κατασκευασμένη εξ ολοκλήρου από ζιρκόνιο, το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται. Πρόσφατες έρευνες πιστοποίησαν την εξαιρετική αντοχή του ζιρκονίου στο χρόνο!</p>\n<p align=\"LEFT\">Η καινοτόμος τεχνολογία επιτρέπει την ελαχιστοποίηση του χρόνου αναμονής για την τοποθέτηση της συγκεκριμένης γέφυρας που δεν ξεπερνάει τις 10 μέρες, σε αντίθεση με τη μέταλλο-κεραμική που έχει τουλάχιστον τον διπλάσιο χρόνο αναμονής.</p>\n<p align=\"LEFT\">Η τοποθέτηση είναι ελάχιστα παρεμβατική, αφού το τρόχισμα που γίνεται είναι τοπικό και σε πολύ μικρή περιοχή. Ουσιαστικά μοιάζει σαν δυο μικρά σφραγίσματα!</p>\n<p align=\"LEFT\">Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά τη λήψη των μέτρων, αυτά αποστέλλονται σε εξειδικευμένο εργαστήριο που διαθέτει μηχανήματα ακριβείας. Εκεί, με τη βοήθεια ενός laser,  κατασκευάζεται, με ακρίβεια χιλιοστού, ο \"σκελετός\" που έχει βέβαια εκπληκτική εφαρμογή.</p>\n<p align=\"LEFT\">Αισθητικά, είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνουμε την παρέμβαση στην οδοντοστοιχία, δεδομένου ότι με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων, αυτό που θα φανεί είναι το κατάλευκο ζιρκόνιο.</p>\n<p align=\"LEFT\">Συνεπώς, το χαμόγελο σας είναι εξασφαλισμένο!</p>\n\nΠρος το παρόν αυτού του τύπου γέφυρες παρέχονται σε λίγα εξειδικευμένα οδοντιατρεία στην Ελλάδα.\n\n&nbsp;\n\nΑνδρέας Ταπίνης, οδοντίατρος\n\nSmile Treatment\n\n&nbsp;','Λευκά δόντια νέας τεχνολογίας','','inherit','open','open','','7626-autosave-v1','','','2015-06-03 19:08:41','2015-06-03 16:08:41','',7626,'http://www.donna.gr/7631/7626-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7632,3,'2015-06-03 19:09:42','2015-06-03 16:09:42','Επιτέλους, καλά νέα για όσους φροντίζουν την υγεία του στόματος και ενδιαφέρονται για την άψογη εμφάνιση της οδοντοστοιχίας τους!\r\n\r\nΝέα, πρωτοποριακή τεχνολογία μας επιτρέπει την αποκατάσταση των χαμένων δοντιών με εξαιρετικά αισθητικά αποτελέσματα και ιδιαίτερα χαμηλό κόστος!\r\n\r\nΞεχάστε τα ακριβά εμφυτεύματα και τις παλιές αντιαισθητικές γέφυρες με μέταλλο...\r\n<b>Εμφυτεύματα</b>\r\n\r\nΕνώ το αισθητικό αποτέλεσμα των εμφυτευμάτων είναι άψογο, το κόστος τους είναι ιδιαίτερα υψηλό και η διαδικασία τοποθέτησης θυμίζει... χειρουργείο.\r\n\r\nΟι δε γέφυρες που περιέχουν μέταλλο, εκτός από τις όποιες αντιαισθητικές λεπτομέρειες που τις συνοδεύουν, παρουσιάζουν διάφορα προβλήματα με το πέρασμα του χρόνου.\r\n<b>Γέφυρες από μέταλλο</b>\r\n\r\nΤο μέταλλο το οποίο χρησιμοποιείται για την κατασκευή των κλασσικών γεφυρών, έχει πεπερασμένη αντοχή και με το πέρασμα του χρόνου οξειδώνεται.\r\n\r\nΑποτέλεσμα της οξείδωσης είναι η αφομοίωση βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό μας.\r\n\r\nΕπίσης, για να τοποθετήσουμε μια παλαιού τύπου γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος των γύρω δοντιών μας με το τρόχισμα. Τέλος, μετά την τοποθέτηση, με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων με το πέρασμα του χρόνου, το μέταλλο γίνεται ορατό και... αντιαισθητικό!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ λύση λέγεται <b>γέφυρα Meryland.</b>\r\n\r\nΗ νέας τεχνολογίας γέφυρες με το κωδικό όνομα <b>Meryland</b>, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλο το στόμα και να αποκαταστήσουν τυχόν χαμένα δόντια. Επίσης, μπορούν να αντικαταστήσουν παλαιότερα εμφυτεύματα και γέφυρες με μέταλλο.\r\n\r\nΤο αισθητικό αποτέλεσμα; Άψογο!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7627\"><img class=\"alignnone  wp-image-7627\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/st-580x580.jpg\" alt=\"st-580x580\" width=\"482\" height=\"482\" /></a>\r\n\r\nΜπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία;\r\n<p align=\"LEFT\">Προφανώς όχι γιατί τα αποτελέσματα της νέας τεχνολογίας είναι θεαματικά!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η γέφυρα <b>Meryland </b>είναι κατασκευασμένη εξ ολοκλήρου από ζιρκόνιο, το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται. Πρόσφατες έρευνες πιστοποίησαν την εξαιρετική αντοχή του ζιρκονίου στο χρόνο!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η καινοτόμος τεχνολογία επιτρέπει την ελαχιστοποίηση του χρόνου αναμονής για την τοποθέτηση της συγκεκριμένης γέφυρας που δεν ξεπερνάει τις 10 μέρες, σε αντίθεση με τη μέταλλο-κεραμική που έχει τουλάχιστον τον διπλάσιο χρόνο αναμονής.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Η τοποθέτηση είναι ελάχιστα παρεμβατική, αφού το τρόχισμα που γίνεται είναι τοπικό και σε πολύ μικρή περιοχή. Ουσιαστικά μοιάζει σαν δυο μικρά σφραγίσματα!</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά τη λήψη των μέτρων, αυτά αποστέλλονται σε εξειδικευμένο εργαστήριο που διαθέτει μηχανήματα ακριβείας. Εκεί, με τη βοήθεια ενός laser,  κατασκευάζεται, με ακρίβεια χιλιοστού, ο \"σκελετός\" που έχει βέβαια εκπληκτική εφαρμογή.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Αισθητικά, είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνουμε την παρέμβαση στην οδοντοστοιχία, δεδομένου ότι με την φυσιολογική υποχώρηση των ούλων, αυτό που θα φανεί είναι το κατάλευκο ζιρκόνιο.</p>\r\n<p align=\"LEFT\">Συνεπώς, το χαμόγελο σας είναι εξασφαλισμένο!</p>\r\n\r\nΠρος το παρόν αυτού του τύπου γέφυρες παρέχονται σε λίγα εξειδικευμένα οδοντιατρεία στην Ελλάδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑνδρέας Ταπίνης, οδοντίατρος\r\n\r\n<a title=\"Ανδρέας, Ταπίνης Smile Treatment\" href=\"http://www.smiletreatment.gr/\" target=\"_blank\">Smile Treatment</a>\r\n\r\n&nbsp;','Λευκά δόντια νέας τεχνολογίας','','inherit','open','open','','7626-revision-v1','','','2015-06-03 19:09:42','2015-06-03 16:09:42','',7626,'http://www.donna.gr/7632/7626-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7633,3,'2015-06-03 19:42:34','2015-06-03 16:42:34','<span lang=\"el-GR\">Ο <strong>γλυκαιμικός δείκτης (GI)</strong> είναι ένας τρόπος μέτρησης της επίδρασης των τροφίμων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μετά από την κατανάλωση ενός τροφίμου που περιέχει υδατάνθρακες παρατηρείτε αύξηση και επακόλουθη μείωση, στο σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη). Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως γλυκαιμική απόκριση. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Ο γλυκαιμικός δείκτης μιας τροφής προκύπτει από το ποσοστό της γλυκαιμικής αντίδρασης που παρατηρείτε μετά την κατανάλωση της συγκεκριμένης τροφής, σε σύγκριση με την γλυκαιμική αντίδραση που παρατηρείτε μετά την κατανάλωση ενός προτύπου τροφίμου, όπως το άσπρο ψωμί ή η γλυκόζη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα τρόφιμα που διασπώνται γρήγορα κατά τη διάρκεια της πέψης, για παράδειγμα το κολλώδες ρύζι, έχουν υψηλότερους γλυκαιμικούς δείκτες. Αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου αίματος περισσότερο και πιο γρήγορα από ό,τι τα τρόφιμα με χαμηλό Gl.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα GI, όπως τα φασόλια, διασπώνται πιο αργά, απελευθερώνοντας τη γλυκόζη βαθμιαία στην κυκλοφορία του αίματος.</span>\r\n\r\nΈνας αριθμός παραγόντων επηρεάζουν το ρυθμό και τη διάρκεια της γλυκαιμικής απόκρισης.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Για παράδειγμα, ο τύπος και η μορφή του υδατάνθρακα, οι μέθοδοι μαγειρέματος και επεξεργασίας που χρησιμοποιήθηκαν, η ώρα της ημέρας που ο υδατάνθρακας καταναλώθηκε ή η ποσότητα των άλλων θρεπτικών συστατικών που περιείχε το τρόφιμο, όπως λίπος ή πρωτεΐνη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Επιπλέον, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό μεταβολισμό, γεγονός που μπορεί επίσης να επηρεάσει την γλυκαιμική απόκριση.</span>\r\n\r\nΗ μέτρηση του τρόπου που το σάκχαρο στο αίμα μας επηρεάζεται από την κατανάλωση διάφορων τροφίμων, ή αλλιώς η μέτρηση Gl, μάς έδωσαν τη δυνατότητα για την<strong> πρόληψη και τον έλεγχο καταστάσεων όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τέλος, <strong>έφερε επανάσταση στην διατροφή των αθλητών</strong>, όπως για παράδειγμα ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνονται τρόφιμα πριν από τη σωματική άσκηση, για τη μεγιστοποίηση των επιδόσεων.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Γενικά θα πρέπει να αποφεύγουμε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και πάντα για περισσότερες λεπτομέρειες θα πρέπει να συμβουλευόμαστε τους ειδικούς.</span>\r\n\r\n<b><span lang=\"el-GR\">Τροφές με GI &lt;55</span></b>\r\n- Μακαρόνια\r\n- Φακές\r\n- Μήλα / χυμός μήλου\r\n- Αχλάδια\r\n- Πορτοκάλια / χυμός πορτοκαλιού\r\n- Σταφύλια\r\n- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά\r\n- Ψωμί με φρούτα\r\n- Ψητά φασόλια\r\n- Σοκολάτα\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Τροφές με GI 55-70</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n- Ρύζι μπασμάτι\r\n- Μπανάνα\r\n- Νιφάδες βρώμης\r\n- Αναψυκτικά\r\n- Γλυκό καλαμπόκι\r\n- Ανανάς\r\n- Λευκή ζάχαρη</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Τροφές με GI&gt; 70</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n- Ψωμί (άσπρο ή ολικής άλεσης)\r\n- Ψητή πατάτα\r\n- Κορν Φλεικς\r\n- Τηγανιτές Πατάτες\r\n- Μέλι\r\n- Πατάτες πουρέ</span>\r\n\r\n- Λευκό ρύζι («κολλώδες ρύζι»)','Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και γιατί είναι σημαντικός για την υγεία μας;','','publish','open','open','','ti-ine-o-glikemikos-diktis-ke-giati-ine-simantikos-gia-tin-igia-mas','','','2015-06-03 19:42:34','2015-06-03 16:42:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=7633',0,'post','',0),
 (7635,3,'2015-06-03 19:42:16','2015-06-03 16:42:16','','glycaemic-index','','inherit','open','open','','glycaemic-index','','','2015-06-03 19:42:16','2015-06-03 16:42:16','',7633,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/glycaemic-index.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7636,3,'2015-06-03 19:42:34','2015-06-03 16:42:34','<span lang=\"el-GR\">Ο <strong>γλυκαιμικός δείκτης (GI)</strong> είναι ένας τρόπος μέτρησης της επίδρασης των τροφίμων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μετά από την κατανάλωση ενός τροφίμου που περιέχει υδατάνθρακες παρατηρείτε αύξηση και επακόλουθη μείωση, στο σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη). Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως γλυκαιμική απόκριση. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Ο γλυκαιμικός δείκτης μιας τροφής προκύπτει από το ποσοστό της γλυκαιμικής αντίδρασης που παρατηρείτε μετά την κατανάλωση της συγκεκριμένης τροφής, σε σύγκριση με την γλυκαιμική αντίδραση που παρατηρείτε μετά την κατανάλωση ενός προτύπου τροφίμου, όπως το άσπρο ψωμί ή η γλυκόζη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα τρόφιμα που διασπώνται γρήγορα κατά τη διάρκεια της πέψης, για παράδειγμα το κολλώδες ρύζι, έχουν υψηλότερους γλυκαιμικούς δείκτες. Αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου αίματος περισσότερο και πιο γρήγορα από ό,τι τα τρόφιμα με χαμηλό Gl.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα GI, όπως τα φασόλια, διασπώνται πιο αργά, απελευθερώνοντας τη γλυκόζη βαθμιαία στην κυκλοφορία του αίματος.</span>\r\n\r\nΈνας αριθμός παραγόντων επηρεάζουν το ρυθμό και τη διάρκεια της γλυκαιμικής απόκρισης.\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Για παράδειγμα, ο τύπος και η μορφή του υδατάνθρακα, οι μέθοδοι μαγειρέματος και επεξεργασίας που χρησιμοποιήθηκαν, η ώρα της ημέρας που ο υδατάνθρακας καταναλώθηκε ή η ποσότητα των άλλων θρεπτικών συστατικών που περιείχε το τρόφιμο, όπως λίπος ή πρωτεΐνη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Επιπλέον, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό μεταβολισμό, γεγονός που μπορεί επίσης να επηρεάσει την γλυκαιμική απόκριση.</span>\r\n\r\nΗ μέτρηση του τρόπου που το σάκχαρο στο αίμα μας επηρεάζεται από την κατανάλωση διάφορων τροφίμων, ή αλλιώς η μέτρηση Gl, μάς έδωσαν τη δυνατότητα για την<strong> πρόληψη και τον έλεγχο καταστάσεων όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τέλος, <strong>έφερε επανάσταση στην διατροφή των αθλητών</strong>, όπως για παράδειγμα ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνονται τρόφιμα πριν από τη σωματική άσκηση, για τη μεγιστοποίηση των επιδόσεων.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Γενικά θα πρέπει να αποφεύγουμε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και πάντα για περισσότερες λεπτομέρειες θα πρέπει να συμβουλευόμαστε τους ειδικούς.</span>\r\n\r\n<b><span lang=\"el-GR\">Τροφές με GI &lt;55</span></b>\r\n- Μακαρόνια\r\n- Φακές\r\n- Μήλα / χυμός μήλου\r\n- Αχλάδια\r\n- Πορτοκάλια / χυμός πορτοκαλιού\r\n- Σταφύλια\r\n- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά\r\n- Ψωμί με φρούτα\r\n- Ψητά φασόλια\r\n- Σοκολάτα\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">\r\n</span><span lang=\"el-GR\"><b>Τροφές με GI 55-70</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n- Ρύζι μπασμάτι\r\n- Μπανάνα\r\n- Νιφάδες βρώμης\r\n- Αναψυκτικά\r\n- Γλυκό καλαμπόκι\r\n- Ανανάς\r\n- Λευκή ζάχαρη</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>Τροφές με GI&gt; 70</b></span><span lang=\"el-GR\">\r\n- Ψωμί (άσπρο ή ολικής άλεσης)\r\n- Ψητή πατάτα\r\n- Κορν Φλεικς\r\n- Τηγανιτές Πατάτες\r\n- Μέλι\r\n- Πατάτες πουρέ</span>\r\n\r\n- Λευκό ρύζι («κολλώδες ρύζι»)','Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και γιατί είναι σημαντικός για την υγεία μας;','','inherit','open','open','','7633-revision-v1','','','2015-06-03 19:42:34','2015-06-03 16:42:34','',7633,'http://www.donna.gr/7636/7633-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7637,3,'2015-06-03 19:55:19','2015-06-03 16:55:19','','Sandals ss 2015','','publish','closed','closed','','sandals-ss-2015','','','2015-06-03 20:31:08','2015-06-03 17:31:08','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7637',0,'cq_pinterest','',0),
 (7638,3,'2015-06-03 19:53:44','2015-06-03 16:53:44','','sandals-1','','inherit','open','open','','sandals-1','','','2015-06-03 19:53:44','2015-06-03 16:53:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7639,3,'2015-06-03 19:53:47','2015-06-03 16:53:47','','sandals-2','','inherit','open','open','','sandals-2','','','2015-06-03 19:53:47','2015-06-03 16:53:47','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7640,3,'2015-06-03 19:53:49','2015-06-03 16:53:49','','sandals-3','','inherit','open','open','','sandals-3','','','2015-06-03 19:53:49','2015-06-03 16:53:49','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7641,3,'2015-06-03 19:53:50','2015-06-03 16:53:50','','sandals-4','','inherit','open','open','','sandals-4','','','2015-06-03 19:53:50','2015-06-03 16:53:50','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7642,3,'2015-06-03 19:53:52','2015-06-03 16:53:52','','sandals-5','','inherit','open','open','','sandals-5','','','2015-06-03 19:53:52','2015-06-03 16:53:52','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7643,3,'2015-06-03 19:53:54','2015-06-03 16:53:54','','sandals-6','','inherit','open','open','','sandals-6','','','2015-06-03 19:53:54','2015-06-03 16:53:54','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7644,3,'2015-06-03 19:53:55','2015-06-03 16:53:55','','sandals-7','','inherit','open','open','','sandals-7','','','2015-06-03 19:53:55','2015-06-03 16:53:55','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7645,3,'2015-06-03 19:53:57','2015-06-03 16:53:57','','sandals-8','','inherit','open','open','','sandals-8','','','2015-06-03 19:53:57','2015-06-03 16:53:57','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7646,3,'2015-06-03 19:53:59','2015-06-03 16:53:59','','sandals-9','','inherit','open','open','','sandals-9','','','2015-06-03 19:53:59','2015-06-03 16:53:59','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-9.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7647,3,'2015-06-03 19:54:01','2015-06-03 16:54:01','','sandals-10','','inherit','open','open','','sandals-10','','','2015-06-03 19:54:01','2015-06-03 16:54:01','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-10.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7648,3,'2015-06-03 19:54:03','2015-06-03 16:54:03','','sandals-11','','inherit','open','open','','sandals-11','','','2015-06-03 19:54:03','2015-06-03 16:54:03','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-11.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7649,3,'2015-06-03 19:54:04','2015-06-03 16:54:04','','sandals-12','','inherit','open','open','','sandals-12','','','2015-06-03 19:54:04','2015-06-03 16:54:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-12.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7650,3,'2015-06-03 19:54:06','2015-06-03 16:54:06','','sandals-13','','inherit','open','open','','sandals-13','','','2015-06-03 19:54:06','2015-06-03 16:54:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-13.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7651,3,'2015-06-03 19:54:08','2015-06-03 16:54:08','','sandals-14','','inherit','open','open','','sandals-14','','','2015-06-03 19:54:08','2015-06-03 16:54:08','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-14.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7652,3,'2015-06-03 19:54:09','2015-06-03 16:54:09','','sandals-15','','inherit','open','open','','sandals-15','','','2015-06-03 19:54:09','2015-06-03 16:54:09','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-15.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7653,3,'2015-06-03 19:54:11','2015-06-03 16:54:11','','sandals-16','','inherit','open','open','','sandals-16','','','2015-06-03 19:54:11','2015-06-03 16:54:11','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-16.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7662,3,'2015-06-03 20:30:35','2015-06-03 17:30:35','','sandals-17','','inherit','open','open','','sandals-17','','','2015-06-03 20:30:35','2015-06-03 17:30:35','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-17.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7655,3,'2015-06-03 19:54:19','2015-06-03 16:54:19','','sandals-18','','inherit','open','open','','sandals-18','','','2015-06-03 19:54:19','2015-06-03 16:54:19','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-18.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7656,3,'2015-06-03 19:54:21','2015-06-03 16:54:21','','sandals-19','','inherit','open','open','','sandals-19','','','2015-06-03 19:54:21','2015-06-03 16:54:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-19.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7657,3,'2015-06-03 19:54:22','2015-06-03 16:54:22','','sandals-20','','inherit','open','open','','sandals-20','','','2015-06-03 19:54:22','2015-06-03 16:54:22','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals-20.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7658,3,'2015-06-03 19:55:13','2015-06-03 16:55:13','','sandals','','inherit','open','open','','sandals','','','2015-06-03 19:55:13','2015-06-03 16:55:13','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sandals.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7660,3,'2015-06-03 20:26:28','2015-06-03 17:26:28','<p style=\"text-align: center;\">Τα σανδάλια ομολογουμένως αποτελούν την πιο κλασσική και αγαπημένη επιλογή του καλοκαιριού!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορούν να φορεθούν από το πρωί μέχρι το βράδυ και να πλαισιώσουν από την πιο πρόχειρη εμφάνιση μέχρι και το πιο επίσημο outfit.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Ιδιαίτερα τα φετινά σανδάλια με highlight τα αρχαιοελληνικά καθώς και τα σανδάλια Gladiator.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε 20 προτάσεις και διαλέξτε αυτό που σας ταιριάζει...</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7637 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;','Σανδάλια, σανδάλια... σανδάλια!','','publish','open','open','','sandalia-sandalia-sandalia','','','2015-06-03 20:29:03','2015-06-03 17:29:03','',0,'http://www.donna.gr/?p=7660',0,'post','',0),
 (7661,3,'2015-06-03 20:26:01','2015-06-03 17:26:01','<p style=\"text-align: center;\">Τα σανδάλια ομολογουμένως αποτελούν την πιο κλασσική και αγαπημένη επιλογή του καλοκαιριού!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορούν να φορεθούν από το πρωί μέχρι το βράδυ και να πλαισιώσουν από την πιο πρόχειρη εμφάνιση μέχρι και το πιο επίσημο outfit.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Ιδιαίτερα τα φετινά σανδάλια με highlight τα αρχαιοελληνικά καθώς και τα σανδάλια Gladiator.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε 20 προτάσεις και διαλέξτε αυτό που σας ταιριάζει...</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7637 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;','Σανδάλια, σανδάλια... σανδάλια!','','inherit','open','open','','7660-revision-v1','','','2015-06-03 20:26:01','2015-06-03 17:26:01','',7660,'http://www.donna.gr/7661/7660-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7663,3,'2015-06-03 21:41:03','2015-06-03 18:41:03','Αλήθεια, ποια από εμάς δεν επιθυμεί μεγαλύτερη τρυφερότητα από τον εραστή της;\r\n\r\nΜερικά προκαταρκτικά είναι απαραίτητα για να φτιάξει η ατμόσφαιρα. Και κατά τη διάρκεια της πράξης; Τι γίνεται;\r\n\r\nΣίγουρα, η συναισθηματική σύνδεση είναι εντονότερη όταν υπάρχει οικειότητα και κατά τη διάρκεια του σεξ.\r\n\r\nΤο φιλί; Μέγιστο εργαλείο για να εκφράσουμε το πάθος και τον πόθο!\r\n\r\nΤι σημαίνει όμως αν αποφεύγει να μας φιλήσει όταν κάνουμε σεξ;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πρώτη επαφή</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν αυτή είναι η πρώτη σας συνεύρεση, τότε μάλλον προσπαθεί να το κρατήσει απλό, αποφεύγοντας τα χείλη σας. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν πρέπει να περιμένουμε και πολλά από αυτό το... ματς.</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σχέση</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αλλά αν είστε ήδη ζευγάρι, είναι απλά πιθανό τα φιλιά να μην βρίσκονται στο μυαλό του, όταν τα ρούχα σας βγαίνουν. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Θυμηθείτε! Ο αντρικός εγκέφαλος έχει εξελιχθεί για να εντοπίζει και να αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα τη φορά, έτσι είναι πολύ πιθανό, όταν είναι απασχολημένος με τα χάδια ή κάτι αντίστοιχο, απλά να ξεχάσει να ρίξει κάποια φιλιά.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Προφανώς, είναι απορροφημένος από τη στιγμή... Πάρτε πρωτοβουλία!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν ποθείτε περισσότερη δράση με τα χείλη, απλά τραβήξτε το πρόσωπό του προς το δικό σας κατά τη διάρκεια του σεξ και αυτός... θα πάρει την υπόδειξη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν δεν το κάνει, επιχειρήστε ξανά, αφού έχει περάσει η ένταση.\r\n\r\nΕκεί θα καταλάβετε αν όντως το αποφεύγει ή ήταν απλά δοσμένος στη στιγμή</span>\r\n\r\n&nbsp;','Δεν με φίλησε όταν κάναμε σεξ: Τι μπορεί να σημαίνει;','','publish','open','open','','den-me-filise-otan-kaname-sex-ti-bori-na-simeni','','','2015-06-03 21:41:03','2015-06-03 18:41:03','',0,'http://www.donna.gr/?p=7663',0,'post','',1),
 (7664,3,'2015-06-03 21:25:19','2015-06-03 18:25:19','','Δεν με φίλησε όταν κάναμε σεξ: Τι μπορεί να σημαίνει;','','inherit','open','open','','7663-revision-v1','','','2015-06-03 21:25:19','2015-06-03 18:25:19','',7663,'http://www.donna.gr/7664/7663-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7665,3,'2015-06-03 21:37:26','2015-06-03 18:37:26','','Young lovers in bed kissing.','','inherit','open','open','','young-lovers-in-bed-kissing','','','2015-06-03 21:37:26','2015-06-03 18:37:26','',7663,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sex-kiss.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7666,3,'2015-06-03 21:37:36','2015-06-03 18:37:36','Αλήθεια, ποια από εμάς δεν επιθυμεί μεγαλύτερη τρυφερότητα από τον εραστή της;\r\n\r\nΜερικά προκαταρκτικά είναι απαραίτητα για να φτιάξει η ατμόσφαιρα. Και κατά τη διάρκεια της πράξης; Τι γίνεται;\r\n\r\nΣίγουρα, η συναισθηματική σύνδεση είναι εντονότερη όταν υπάρχει οικειότητα και κατά τη διάρκεια του σεξ.\r\n\r\nΤο φιλί; Μέγιστο εργαλείο για να εκφράσουμε το πάθος και τον πόθο!\r\n\r\nΤι σημαίνει όμως αν αποφεύγει να μας φιλήσει όταν κάνουμε σεξ;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πρώτη επαφή</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν αυτή είναι η πρώτη σας συνεύρεση, τότε μάλλον προσπαθεί να το κρατήσει απλό, αποφεύγοντας τα χείλη σας. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν πρέπει να περιμένουμε και πολλά από αυτό το... ματς.</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σχέση</strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αλλά αν είστε ήδη ζευγάρι, είναι απλά πιθανό τα φιλιά να μην βρίσκονται στο μυαλό του, όταν τα ρούχα σας βγαίνουν. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Θυμηθείτε! Ο αντρικός εγκέφαλος έχει εξελιχθεί για να εντοπίζει και να αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα τη φορά, έτσι είναι πολύ πιθανό, όταν είναι απασχολημένος με τα χάδια ή κάτι αντίστοιχο, απλά να ξεχάσει να ρίξει κάποια φιλιά.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Προφανώς, είναι απορροφημένος από τη στιγμή... Πάρτε πρωτοβουλία!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν ποθείτε περισσότερη δράση με τα χείλη, απλά τραβήξτε το πρόσωπό του προς το δικό σας κατά τη διάρκεια του σεξ και αυτός... θα πάρει την υπόδειξη. </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αν δεν το κάνει, επιχειρήστε ξανά, αφού έχει περάσει η ένταση.\r\n\r\nΕκεί θα καταλάβετε αν όντως το αποφεύγει ή ήταν απλά δοσμένος στη στιγμή</span>\r\n\r\n&nbsp;','Δεν με φίλησε όταν κάναμε σεξ: Τι μπορεί να σημαίνει;','','inherit','open','open','','7663-revision-v1','','','2015-06-03 21:37:36','2015-06-03 18:37:36','',7663,'http://www.donna.gr/7666/7663-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7667,10,'2015-06-03 23:34:26','2015-06-03 20:34:26','Το υπνοδωμάτιο μας πρέπει να έχει ήρεμους τόνους χρωμάτων, καθώς είναι ένας χώρος όπου χαλαρώνουμε και θέλουμε να αποφορτίζουμε την ενέργεια όλης της ημέρας. Γι αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε απαλές αποχρώσεις επικρατώντας το λευκό στοιχείο.\r\n\r\nΠοιος είπε ότι το λευκό είναι βαρετό; Το λευκό του πάγου όσο ουδέτερο και να μας φαίνεται, μπορεί να δείξει το δωμάτιο τόσο ήρεμο και φωτεινό αν συνδυαστεί με μαύρε και γκρίζες λεπτομέρειες.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7542 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;','Λευκή κρεβατοκάμαρα','','inherit','open','open','','7555-revision-v1','','','2015-06-03 23:34:26','2015-06-03 20:34:26','',7555,'http://www.donna.gr/7667/7555-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7668,10,'2015-06-03 23:45:52','2015-06-03 20:45:52','<p style=\"text-align: center;\">Το υπνοδωμάτιο μας πρέπει να έχει ήρεμους τόνους χρωμάτων, καθώς είναι ένας χώρος όπου χαλαρώνουμε και θέλουμε να αποφορτίζουμε την ενέργεια όλης της ημέρας. Γι αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε απαλές αποχρώσεις επικρατώντας το λευκό στοιχείο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Ποιος είπε ότι το λευκό είναι βαρετό; Το λευκό του πάγου όσο ουδέτερο και να μας φαίνεται, μπορεί να δείξει το δωμάτιο τόσο ήρεμο και φωτεινό. Για να σπάσει τη μονοτονία, μπορεί να συνδυαστεί με μαύρες και γκρίζες λεπτομέρειες.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7542 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;','Πώς θα αναδείξεις τη λευκή κρεβατοκάμαρα;','','inherit','open','open','','7555-revision-v1','','','2015-06-03 23:45:52','2015-06-03 20:45:52','',7555,'http://www.donna.gr/7668/7555-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7670,3,'2015-06-04 10:36:49','2015-06-04 07:36:49','','cheating-husband','','inherit','open','open','','cheating-husband','','','2015-06-04 10:36:49','2015-06-04 07:36:49','',7669,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cheating-husband.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7671,3,'2015-06-04 10:37:40','2015-06-04 07:37:40','Εντυπωσιακά είναι τα συμπεράσματα νέας έρευνας που συνδέει το εισόδημα με την απιστία! Για πρώτη φορά γίνεται καταγραφή και στατιστική ανάλυση της σχέσης εισοδήματος/απιστία και πραγματικά έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Sociological Review διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ,είναι πιθανότερο να απατήσουν το σύντροφο τους, όταν είναι οικονομικά εξαρτημένοι από αυτόν!\r\n\r\nΚαι, φυσικά, δεν είναι ίσοι οι όροι του ανταγωνισμού μεταξύ των δύο φύλων: Υπάρχει μια πιθανότητα 15% ότι οι άνδρες που εξαρτώνται οικονομικά από τη σύζυγό τους, να απιστήσουν, και μόνο 5% πιθανότητα να το κάνουν οι γυναίκες που βρίσκονται σε ανάλογη θέση.\r\n\r\nΩστόσο, όταν το εισόδημα είναι μοιρασμένο μεταξύ των συντρόφων, οι πιθανότητες απιστίας μειώνετε τόσο για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.\r\n\r\nΜια ενδιαφέρουσα αλλαγή συμβαίνει, όμως, όταν οι άνδρες συνεισφέρουν πάνω από το 70% του εισοδήματος του νοικοκυριού.\r\n\r\nΑπό εκείνο το σημείο και πάνω, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να απιστήσουν, ίσως (σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης), διότι μπορεί να πιστεύουν ότι οι γυναίκες τους δεν θα τους εγκαταλείψουν ακόμη και αν της απατήσουν, δεδομένης της οικονομικής σταθερότητας που τους παρέχουν.\r\n\r\n&nbsp;','Εντυπωσιακό! Πως το εισόδημα σχετίζεται με την απιστία!','','inherit','open','open','','7669-revision-v1','','','2015-06-04 10:37:40','2015-06-04 07:37:40','',7669,'http://www.donna.gr/7671/7669-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7672,3,'2015-06-04 10:40:34','2015-06-04 07:40:34','Εντυπωσιακά είναι τα συμπεράσματα νέας έρευνας που συνδέει το εισόδημα με την απιστία! Για πρώτη φορά γίνεται καταγραφή και στατιστική ανάλυση της σχέσης εισοδήματος/απιστία και πραγματικά έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον.\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Sociological Review διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, <strong>είναι πιθανότερο να απατήσουν το σύντροφο τους, όταν είναι οικονομικά εξαρτημένοι από αυτόν</strong>!\r\n\r\nΚαι, φυσικά, δεν είναι ίσοι οι όροι του ανταγωνισμού μεταξύ των δύο φύλων: Υπάρχει μια πιθανότητα <strong>15% ότι οι άνδρες που εξαρτώνται οικονομικά από τη σύζυγό τους, να απιστήσουν</strong>, και <strong>μόνο 5% πιθανότητα να το κάνουν οι γυναίκες που βρίσκονται σε παρόμοια θέση</strong>.\r\n\r\nΩστόσο, όταν το εισόδημα είναι μοιρασμένο μεταξύ των συντρόφων, οι πιθανότητες απιστίας μειώνονται τόσο για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.\r\n\r\nΜια ενδιαφέρουσα αλλαγή συμβαίνει, όμως, <strong>όταν οι άνδρες συνεισφέρουν πάνω από το 70% του εισοδήματος του νοικοκυριού</strong>.\r\n\r\nΑπό εκείνο το σημείο και πάνω, οι άνδρες ε<strong>ίναι πιο πιθανό να απιστήσουν</strong>, ίσως (σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης), διότι μπορεί να πιστεύουν ότι<strong> οι γυναίκες τους δεν θα τους εγκαταλείψουν ακόμη και αν τις απατήσουν</strong>, δεδομένης της οικονομικής σταθερότητας που τους παρέχουν.\r\n\r\n&nbsp;','Εντυπωσιακό! Πως το εισόδημα σχετίζεται με την απιστία!','','inherit','open','open','','7669-revision-v1','','','2015-06-04 10:40:34','2015-06-04 07:40:34','',7669,'http://www.donna.gr/7672/7669-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7673,3,'2015-06-04 10:58:26','2015-06-04 07:58:26','Αν οι άνδρες μπορούν να πάρουν χάπια για την ενίσχυση της λίμπιντο, τότε γιατί να μην μπορούν και οι γυναίκες;\r\n\r\nΤο θέμα αυτό θα συζητήσει τον  Ιούνιο - για τρίτη φορά - ο FDA (Αμερικάνικος Οργανισμός Υγείας και Τροφίμων), όπως αναφέρουν οι New York Times.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφασιστεί κατά πόσον ή όχι η <strong>φλιβανσερίνη</strong> - ένα φάρμακο ευρύτερα γνωστό ως <strong>«Βιάγκρα των γυναικών»</strong> - θα πρέπει να εγκριθεί για τη θεραπεία της χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες.\r\n\r\nΤο μεγαλύτερο ερώτημα στο τραπέζι:\r\n\r\n<strong>Είναι η σεξουαλική επιθυμία ανθρώπινο δικαίωμα;</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο επιχείρημα των υποστηρικτών βασίζεται στην αρχή της ισότητας των δυο φύλων, καθώς οι γυναίκες, μέχρι σήμερα, δεν έχουν τα ίδια «μέσα» με τους άνδρες, όταν πρόκειται για τη <strong>σεξουαλική δυσλειτουργία</strong>.\r\n\r\nΕάν εγκριθεί, η <strong>φλιβανσερίνη</strong> θα είναι το πρώτο φάρμακο ειδικά για την αντιμετώπιση της χαμηλής σεξουαλικής ορμής των γυναικών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΥπάρχουν <strong>26 εγκεκριμένες θεραπείες της ίδιας φύσης για τους άνδρες</strong>, σύμφωνα με τους Times. Μέχρι στιγμής, ο οργανισμός (FDA) έχει αρνηθεί την έγκριση για το φάρμακο, λέγοντας ότι <strong>τα οφέλη του δεν υπερτερούν των πιθανών παρενεργειών</strong> (όπως ναυτία και ζάλη).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑς ελπίσουμε ότι, ακόμη και αν η συγκεκριμένη λύση δεν θεωρηθεί ασφαλής, <strong>η συζήτηση για το δικαίωμα της γυναίκας στην απόλαυση δεν θα κλείσει εντελώς.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Γυναικείο Βιάγκρα... γίνεται;;;','','publish','open','open','','ginekio-viagkra-ginete','','','2015-06-04 10:58:26','2015-06-04 07:58:26','',0,'http://www.donna.gr/?p=7673',0,'post','',0),
 (7674,3,'2015-06-04 10:55:44','2015-06-04 07:55:44','','womens-viagra','','inherit','open','open','','womens-viagra','','','2015-06-04 10:55:53','2015-06-04 07:55:53','',7673,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/womens-viagra.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7675,3,'2015-06-04 10:56:23','2015-06-04 07:56:23','Αν οι άνδρες μπορούν να πάρουν τα χάπια για την ενίσχυση της λίμπιντο, τότε γιατί να μην μπορούν και οι γυναίκες;\r\n\r\nΤο θέμα αυτό θα συζητήσει τον  Ιούνιο - για τρίτη φορά - ο FDA (Αμερικάνικος Οργανισμός Υγείας και Τροφίμων), όπως αναφέρουν οι New York Times.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφασιστεί κατά πόσον ή όχι η <strong>φλιβανσερίνη</strong> - ένα φάρμακο ευρύτερα γνωστή ως <strong>«Βιάγκρα των γυναικών»</strong> - θα πρέπει να εγκριθεί για τη θεραπεία της χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες.\r\n\r\nΤο μεγαλύτερο ερώτημα στο τραπέζι:\r\n\r\n<strong>Είναι η σεξουαλική επιθυμία ανθρώπινο δικαίωμα;</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο επιχείρημα των υποστηρικτών βασίζεται στην αρχή της ισότητας των δυο φύλων, καθώς οι γυναίκες, μέχρι σήμερα, δεν έχουν τα ίδια «μέσα» με τους άνδρες, όταν πρόκειται για τη <strong>σεξουαλική δυσλειτουργία</strong>.\r\n\r\nΕάν εγκριθεί, η <strong>φλιβανσερίνη</strong> θα είναι το πρώτο φάρμακο ειδικά για την αντιμετώπιση της χαμηλής σεξουαλικής ορμής των γυναικών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΥπάρχουν <strong>26 εγκεκριμένες θεραπείες της ίδιας φύσης για τους άνδρες</strong>, σύμφωνα με τους Times. Μέχρι στιγμής, ο οργανισμός (FDA) έχει αρνηθεί την έγκριση για το φάρμακο, λέγοντας ότι <strong>τα οφέλη του δεν υπερτερούν των πιθανών παρενεργειών</strong> (όπως ναυτία και ζάλη).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑς ελπίσουμε ότι, ακόμη και αν η συγκεκριμένη λύση δεν θεωρηθεί ασφαλής, <strong>η συζήτηση για το δικαίωμα της γυναίκας στην απόλαυση δεν θα κλείσει εντελώς.</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Γυναικείο Βιάγκρα... γίνεται;;;','','inherit','open','open','','7673-revision-v1','','','2015-06-04 10:56:23','2015-06-04 07:56:23','',7673,'http://www.donna.gr/7675/7673-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7676,3,'2015-06-04 10:58:26','2015-06-04 07:58:26','Αν οι άνδρες μπορούν να πάρουν χάπια για την ενίσχυση της λίμπιντο, τότε γιατί να μην μπορούν και οι γυναίκες;\r\n\r\nΤο θέμα αυτό θα συζητήσει τον  Ιούνιο - για τρίτη φορά - ο FDA (Αμερικάνικος Οργανισμός Υγείας και Τροφίμων), όπως αναφέρουν οι New York Times.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφασιστεί κατά πόσον ή όχι η <strong>φλιβανσερίνη</strong> - ένα φάρμακο ευρύτερα γνωστό ως <strong>«Βιάγκρα των γυναικών»</strong> - θα πρέπει να εγκριθεί για τη θεραπεία της χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες.\r\n\r\nΤο μεγαλύτερο ερώτημα στο τραπέζι:\r\n\r\n<strong>Είναι η σεξουαλική επιθυμία ανθρώπινο δικαίωμα;</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο επιχείρημα των υποστηρικτών βασίζεται στην αρχή της ισότητας των δυο φύλων, καθώς οι γυναίκες, μέχρι σήμερα, δεν έχουν τα ίδια «μέσα» με τους άνδρες, όταν πρόκειται για τη <strong>σεξουαλική δυσλειτουργία</strong>.\r\n\r\nΕάν εγκριθεί, η <strong>φλιβανσερίνη</strong> θα είναι το πρώτο φάρμακο ειδικά για την αντιμετώπιση της χαμηλής σεξουαλικής ορμής των γυναικών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΥπάρχουν <strong>26 εγκεκριμένες θεραπείες της ίδιας φύσης για τους άνδρες</strong>, σύμφωνα με τους Times. Μέχρι στιγμής, ο οργανισμός (FDA) έχει αρνηθεί την έγκριση για το φάρμακο, λέγοντας ότι <strong>τα οφέλη του δεν υπερτερούν των πιθανών παρενεργειών</strong> (όπως ναυτία και ζάλη).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑς ελπίσουμε ότι, ακόμη και αν η συγκεκριμένη λύση δεν θεωρηθεί ασφαλής, <strong>η συζήτηση για το δικαίωμα της γυναίκας στην απόλαυση δεν θα κλείσει εντελώς.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Γυναικείο Βιάγκρα... γίνεται;;;','','inherit','open','open','','7673-revision-v1','','','2015-06-04 10:58:26','2015-06-04 07:58:26','',7673,'http://www.donna.gr/7676/7673-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7677,3,'2015-06-04 11:11:51','2015-06-04 08:11:51','  ','Photo of the Day: See the sea by xianhong yang','','publish','open','open','','photo-of-the-day-see-the-sea-by-xianhong-yang','','','2015-06-04 11:11:51','2015-06-04 08:11:51','',0,'http://www.donna.gr/?p=7677',0,'post','',0),
 (7678,3,'2015-06-04 11:08:06','2015-06-04 08:08:06','','see the sea','','inherit','open','open','','see-the-sea','','','2015-06-04 11:08:06','2015-06-04 08:08:06','',7677,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/see-the-sea.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7679,3,'2015-06-04 11:08:16','2015-06-04 08:08:16','  ','Photo of the Day: See the sea by xianhong yang','','inherit','open','open','','7677-revision-v1','','','2015-06-04 11:08:16','2015-06-04 08:08:16','',7677,'http://www.donna.gr/7679/7677-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7680,3,'2015-06-04 12:07:25','2015-06-04 09:07:25','[amd-zlrecipe-recipe:51]\r\n\r\n&nbsp;','Μπριάμ... το καλοκαιρινό!','150 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο\r\n1 μεγάλη μελιτζάνα, κομμένη σε χοντρές φέτες\r\n1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες\r\n3 σκελίδες σκόρδο, κομμένο σε φέτες\r\n800 γρ μεγάλες πατάτες, κομμένες σε κύβους του 1 εκατοστού\r\n6 μέτριες ντομάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες\r\n12 ντοματίνια\r\n5 κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες\r\n300 γρ τοματοπολτός\r\n1 κουταλιά της σούπας ρίγανη\r\n2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο','publish','open','open','','briam-to-kalokerino','','','2015-06-04 12:07:25','2015-06-04 09:07:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=7680',0,'post','',1),
 (7681,3,'2015-06-04 12:05:03','2015-06-04 09:05:03','','Briam','','inherit','open','open','','briam','','','2015-06-04 12:05:03','2015-06-04 09:05:03','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/briam.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7682,3,'2015-06-04 12:06:42','2015-06-04 09:06:42','[amd-zlrecipe-recipe:51]\r\n\r\n&nbsp;','Μπριάμ... το καλοκαιρινό!','150 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο\r\n1 μεγάλη μελιτζάνα, κομμένη σε χοντρές φέτες\r\n1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες\r\n3 σκελίδες σκόρδο, κομμένο σε φέτες\r\n800 γρ μεγάλες πατάτες, κομμένες σε κύβους του 1 εκατοστού\r\n6 μέτριες ντομάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες\r\n12 ντοματίνια\r\n5 κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες\r\n300 γρ τοματοπολτός\r\n1 κουταλιά της σούπας ρίγανη\r\n2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο','inherit','open','open','','7680-revision-v1','','','2015-06-04 12:06:42','2015-06-04 09:06:42','',7680,'http://www.donna.gr/7682/7680-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7683,3,'2015-06-04 12:43:06','2015-06-04 09:43:06','<strong>Ο φυσιολογικός τοκετός α</strong><b>ποτελείται από 3 στάδια:</b>\r\n\r\n1. Σε αυτό το στάδιο οι συσπάσεις της μήτρας προκαλούν διαστολή του τραχήλου και συνήθως είναι και το μεγαλύτερο στάδιο\r\n\r\n2. Σε αυτό το στάδιο ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή (10εκ) και με το σπρώξιμο της μητέρας σε κάθε σύσπαση της μήτρας, γεννιέται το μωρό\r\n\r\n3. Μετά τη γέννηση του μωρού η μήτρα συνεχίζει να συσπάται μέχρι να γεννηθεί και ο πλακούντας\r\n\r\n<b>ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΟ τράχηλος πρέπει να διασταλεί γύρω στα 10 εκ. ώστε να περάσει το μωρό διαμέσων του(πλήρης διαστολή). Οι συσπάσεις στην αρχή του τοκετού, μαλακώνουν τον τράχηλο, έτσι ώστε να αρχίσει σταδιακά να διαστέλλεται. Η διαδικασία αυτή μπορεί να πάρει αρκετές ώρες, μέχρι να θεωρηθεί ότι η επίτοκος \"είναι σε τοκετό\", αφού για να γίνει αυτό πρέπει να υπάρχουν 3 εκ. διαστολή.\r\n\r\nΑν πας στην κλινική για εξέταση και διαπιστωθεί πως δεν βρίσκεσαι σε τοκετό, τότε ο μαιευτήρας ή η μαία μπορεί να σε ρωτήσει αν προτιμάς να πας σπίτι, παρά να περάσεις πολλές ώρες εκεί, χωρίς λόγο. Αν αποφασίσεις να πας σπίτι τότε, αν είναι αργά το βράδυ, προσπάθησε να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Αν είναι οποιαδήποτε άλλη ώρα, προσπάθησε να είσαι σε όρθια θέση και να περπατάς. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κατέβει πιο χαμηλά στην πύελο έτσι ώστε να βοηθήσει και στη διαστολή του τραχήλου.\r\n\r\nΑν οι συσπάσεις γίνουν πιο συχνές και πιο δυνατές ή αν δεις σημάδι (μικρή ποσότητα βλέννας και αίματος από τον τράχηλο) ή αν σπάσουν τα νερά, τότε θα πρέπει να πας πίσω στην κλινική/νοσοκομείο αφού ενημερώσεις τον μαιευτήρα ή τη μαία.\r\n\r\nΌταν ξεκινήσει ο τοκετός (3 εκ. διαστολή του τραχήλου, μαζί με συχνές, δυνατές συσπάσεις), για να καταγράφεται η πρόοδος, θα πρέπει να γίνεται δακτυλική κολπική εξέταση όταν χρειάζεται. Ο χρόνος που χρειάζεται μια πρωτοτόκος από την ώρα που \"μπει σε τοκετό\" μέχρι να έχει πλήρη διαστολή του τραχήλου είναι 6 με 12 ώρες. Στους μετέπειτα τοκετούς είναι φυσικά λιγότερος ο χρόνος.\r\n\r\nΟ μαιευτήρας ή η μαία θα σε συμβουλέψει να μην σπρώχνεις σε αυτό το στάδιο, παρά μόνο όταν ο τράχηλος φτάσει σε πλήρη διαστολή και το κεφάλι του μωρού αρχίσει να φαίνεται. Για να αποφύγεις την ανάγκη για να σπρώξεις όταν δεν πρέπει, καλό είναι να δοκιμάσεις τις αναπνοές σου, που πρέπει να είναι ήρεμες και αργές.\r\n\r\nΟι καρδιακοί παλμοί του μωρού θα ελέγχονται συχνά, με τη βοήθεια καρδιοτοκογράφου. Με αυτό τον τρόπο ελέγχεται κατά πόσο το έμβρυο βρίσκεται σε καλή κατάσταση ή αν βρίσκεται σε δυσχέρεια.\r\n\r\nΜερικές φορές, οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι αρκετά συχνές ή/και δυνατές, με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της εξέλιξης του τοκετού. Σε αυτή την περίπτωση ο μαιευτήρας ή/και η μαία θα σου εισηγηθεί κάποιες μεθόδους που θα επιταχύνουν τον τοκετό:\r\n\r\n• Τεχνητή ρήξη υμένων, όπου κατά τη διάρκεια κολπικής εξέτασης, θα γίνει το \"σπάσιμο των νερών\" από τον μαιευτήρα ή τη μαία\r\n\r\n• Αν δεν πετύχει το πιο πάνω, μπορεί να σου χορηγηθεί ωκυτοκίνη στον ορό, για να δυναμώσουν οι συσπάσεις\r\n\r\n<b>ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΕίναι το στάδιο που θα αρχίσεις να σπρώχνεις, αφού ο τράχηλος είναι ήδη σε πλήρη διαστολή και διαρκεί μέχρι τη γέννηση του μωρού.\r\n\r\nΑυτό το στάδιο χρειάζεται καλή συνεργασία και σωστή καθοδήγηση. Είναι το στάδιο που χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια από εσένα και υποστήριξη από τις μαίες/μαιευτήρες.\r\n\r\nΠως πρέπει να σπρώχνεις στον τοκετό;\r\n\r\nΑφού ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή τότε:\r\n\r\n• Θα παίρνεις 2 βαθιές ανάσες όταν αρχίζει η σύσπαση της μήτρας και θα σπρώχνεις κάτω\r\n\r\n• Μπορείς να πάρεις κι άλλη ανάσα αν χρειαστείς\r\n\r\n• Συνέχισε να σπρώχνεις μέχρι να τελειώσει η σύσπαση\r\n\r\n• Μετά που τελειώνει η σύσπαση, ξεκουράσου και μάζεψε δυνάμεις για την επόμενη που έρχεται σύντομα σε λίγα λεπτά\r\n\r\n<b>ΤΡΙΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΑφού γεννηθεί το μωρό, ή μήτρα θα συνεχίσει να συσπάται μέχρι και τη γέννηση του πλακούντα.\r\n\r\nΚαλό θα ήταν να δώσεις στο μωρό το στήθος σου, το συντομότερο δυνατό, γιατί αυτό θα βοηθήσει στην έναρξη του θηλασμού, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος και θα βοηθήσει στην σύσπαση της μήτρας.\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</a>\r\n\r\n&nbsp;','Τα 3 στάδια του τοκετού','','publish','open','open','','ta-3-stadia-tou-toketou','','','2015-06-04 12:43:06','2015-06-04 09:43:06','',0,'http://www.donna.gr/?p=7683',0,'post','',0),
 (7686,3,'2015-06-04 12:37:50','2015-06-04 09:37:50','<strong>Ο φυσιολογικός τοκετός α</strong><b>ποτελείται από 3 στάδια:</b>\r\n\r\n1. Σε αυτό το στάδιο οι συσπάσεις της μήτρας προκαλούν διαστολή του τραχήλου και συνήθως είναι και το μεγαλύτερο στάδιο\r\n\r\n2. Σε αυτό το στάδιο ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή (10εκ) και με το σπρώξιμο της μητέρας σε κάθε σύσπαση της μήτρας, γεννιέται το μωρό\r\n\r\n3. Μετά τη γέννηση του μωρού η μήτρα συνεχίζει να συσπάται μέχρι να γεννηθεί και ο πλακούντας\r\n\r\n<b>ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΟ τράχηλος πρέπει να διασταλεί γύρω στα 10 εκ. ώστε να περάσει το μωρό διαμέσων του(πλήρης διαστολή). Οι συσπάσεις στην αρχή του τοκετού, μαλακώνουν τον τράχηλο, έτσι ώστε να αρχίσει σταδιακά να διαστέλλεται. Η διαδικασία αυτή μπορεί να πάρει αρκετές ώρες, μέχρι να θεωρηθεί ότι η επίτοκος \"είναι σε τοκετό\", αφού για να γίνει αυτό πρέπει να υπάρχουν 3 εκ. διαστολή.\r\n\r\nΑν πας στην κλινική για εξέταση και διαπιστωθεί πως δεν βρίσκεσαι σε τοκετό, τότε ο μαιευτήρας ή η μαία μπορεί να σε ρωτήσει αν προτιμάς να πας σπίτι, παρά να περάσεις πολλές ώρες εκεί, χωρίς λόγο. Αν αποφασίσεις να πας σπίτι τότε, αν είναι αργά το βράδυ, προσπάθησε να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Αν είναι οποιαδήποτε άλλη ώρα, προσπάθησε να είσαι σε όρθια θέση και να περπατάς. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κατέβει πιο χαμηλά στην πύελο έτσι ώστε να βοηθήσει και στη διαστολή του τραχήλου.\r\n\r\nΑν οι συσπάσεις γίνουν πιο συχνές και πιο δυνατές ή αν δεις σημάδι (μικρή ποσότητα βλέννας και αίματος από τον τράχηλο) ή αν σπάσουν τα νερά, τότε θα πρέπει να πας πίσω στην κλινική/νοσοκομείο αφού ενημερώσεις τον μαιευτήρα ή τη μαία.\r\n\r\nΌταν ξεκινήσει ο τοκετός (3 εκ. διαστολή του τραχήλου, μαζί με συχνές, δυνατές συσπάσεις), για να καταγράφεται η πρόοδος, θα πρέπει να γίνεται δακτυλική κολπική εξέταση όταν χρειάζεται. Ο χρόνος που χρειάζεται μια πρωτοτόκος από την ώρα που \"μπει σε τοκετό\" μέχρι να έχει πλήρη διαστολή του τραχήλου είναι 6 με 12 ώρες. Στους μετέπειτα τοκετούς είναι φυσικά λιγότερος ο χρόνος.\r\n\r\nΟ μαιευτήρας ή η μαία θα σε συμβουλέψει να μην σπρώχνεις σε αυτό το στάδιο, παρά μόνο όταν ο τράχηλος φτάσει σε πλήρη διαστολή και το κεφάλι του μωρού αρχίσει να φαίνεται. Για να αποφύγεις την ανάγκη για να σπρώξεις όταν δεν πρέπει, καλό είναι να δοκιμάσεις τις αναπνοές σου, που πρέπει να είναι ήρεμες και αργές.\r\n\r\nΟι καρδιακοί παλμοί του μωρού θα ελέγχονται συχνά, με τη βοήθεια καρδιοτοκογράφου. Με αυτό τον τρόπο ελέγχεται κατά πόσο το έμβρυο βρίσκεται σε καλή κατάσταση ή αν βρίσκεται σε δυσχέρεια.\r\n\r\nΜερικές φορές, οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι αρκετά συχνές ή/και δυνατές, με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της εξέλιξης του τοκετού. Σε αυτή την περίπτωση ο μαιευτήρας ή/και η μαία θα σου εισηγηθεί κάποιες μεθόδους που θα επιταχύνουν τον τοκετό:\r\n\r\n• Τεχνητή ρήξη υμένων, όπου κατά τη διάρκεια κολπικής εξέτασης, θα γίνει το \"σπάσιμο των νερών\" από τον μαιευτήρα ή τη μαία\r\n\r\n• Αν δεν πετύχει το πιο πάνω, μπορεί να σου χορηγηθεί ωκυτοκίνη στον ορό, για να δυναμώσουν οι συσπάσεις\r\n\r\n<b>ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΕίναι το στάδιο που θα αρχίσεις να σπρώχνεις, αφού ο τράχηλος είναι ήδη σε πλήρη διαστολή και διαρκεί μέχρι τη γέννηση του μωρού.\r\n\r\nΑυτό το στάδιο χρειάζεται καλή συνεργασία και σωστή καθοδήγηση. Είναι το στάδιο που χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια από εσένα και υποστήριξη από τις μαίες/μαιευτήρες.\r\n\r\nΠως πρέπει να σπρώχνεις στον τοκετό;\r\n\r\nΑφού ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή τότε:\r\n\r\n• Θα παίρνεις 2 βαθιές ανάσες όταν αρχίζει η σύσπαση της μήτρας και θα σπρώχνεις κάτω\r\n\r\n• Μπορείς να πάρεις κι άλλη ανάσα αν χρειαστείς\r\n\r\n• Συνέχισε να σπρώχνεις μέχρι να τελειώσει η σύσπαση\r\n\r\n• Μετά που τελειώνει η σύσπαση, ξεκουράσου και μάζεψε δυνάμεις για την επόμενη που έρχεται σύντομα σε λίγα λεπτά\r\n\r\n<b>ΤΡΙΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΑφού γεννηθεί το μωρό, ή μήτρα θα συνεχίσει να συσπάται μέχρι και τη γέννηση του πλακούντα.\r\n\r\nΚαλό θα ήταν να δώσεις στο μωρό το στήθος σου, το συντομότερο δυνατό, γιατί αυτό θα βοηθήσει στην έναρξη του θηλασμού, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος και θα βοηθήσει στην σύσπαση της μήτρας.\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</a>','Τα 3 στάδια του τοκετού','','inherit','open','open','','7683-revision-v1','','','2015-06-04 12:37:50','2015-06-04 09:37:50','',7683,'http://www.donna.gr/7686/7683-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7685,3,'2015-06-04 12:37:42','2015-06-04 09:37:42','','pregnant','','inherit','open','open','','pregnant','','','2015-06-04 12:37:42','2015-06-04 09:37:42','',7683,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/pregnant.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7687,3,'2015-06-04 12:39:00','2015-06-04 09:39:00','<strong>Ο φυσιολογικός τοκετός α</strong><b>ποτελείται από 3 στάδια:</b>\r\n\r\n1. Σε αυτό το στάδιο οι συσπάσεις της μήτρας προκαλούν διαστολή του τραχήλου και συνήθως είναι και το μεγαλύτερο στάδιο\r\n\r\n2. Σε αυτό το στάδιο ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή (10εκ) και με το σπρώξιμο της μητέρας σε κάθε σύσπαση της μήτρας, γεννιέται το μωρό\r\n\r\n3. Μετά τη γέννηση του μωρού η μήτρα συνεχίζει να συσπάται μέχρι να γεννηθεί και ο πλακούντας\r\n\r\n<b>ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΟ τράχηλος πρέπει να διασταλεί γύρω στα 10 εκ. ώστε να περάσει το μωρό διαμέσων του(πλήρης διαστολή). Οι συσπάσεις στην αρχή του τοκετού, μαλακώνουν τον τράχηλο, έτσι ώστε να αρχίσει σταδιακά να διαστέλλεται. Η διαδικασία αυτή μπορεί να πάρει αρκετές ώρες, μέχρι να θεωρηθεί ότι η επίτοκος \"είναι σε τοκετό\", αφού για να γίνει αυτό πρέπει να υπάρχουν 3 εκ. διαστολή.\r\n\r\nΑν πας στην κλινική για εξέταση και διαπιστωθεί πως δεν βρίσκεσαι σε τοκετό, τότε ο μαιευτήρας ή η μαία μπορεί να σε ρωτήσει αν προτιμάς να πας σπίτι, παρά να περάσεις πολλές ώρες εκεί, χωρίς λόγο. Αν αποφασίσεις να πας σπίτι τότε, αν είναι αργά το βράδυ, προσπάθησε να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Αν είναι οποιαδήποτε άλλη ώρα, προσπάθησε να είσαι σε όρθια θέση και να περπατάς. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κατέβει πιο χαμηλά στην πύελο έτσι ώστε να βοηθήσει και στη διαστολή του τραχήλου.\r\n\r\nΑν οι συσπάσεις γίνουν πιο συχνές και πιο δυνατές ή αν δεις σημάδι (μικρή ποσότητα βλέννας και αίματος από τον τράχηλο) ή αν σπάσουν τα νερά, τότε θα πρέπει να πας πίσω στην κλινική/νοσοκομείο αφού ενημερώσεις τον μαιευτήρα ή τη μαία.\r\n\r\nΌταν ξεκινήσει ο τοκετός (3 εκ. διαστολή του τραχήλου, μαζί με συχνές, δυνατές συσπάσεις), για να καταγράφεται η πρόοδος, θα πρέπει να γίνεται δακτυλική κολπική εξέταση όταν χρειάζεται. Ο χρόνος που χρειάζεται μια πρωτοτόκος από την ώρα που \"μπει σε τοκετό\" μέχρι να έχει πλήρη διαστολή του τραχήλου είναι 6 με 12 ώρες. Στους μετέπειτα τοκετούς είναι φυσικά λιγότερος ο χρόνος.\r\n\r\nΟ μαιευτήρας ή η μαία θα σε συμβουλέψει να μην σπρώχνεις σε αυτό το στάδιο, παρά μόνο όταν ο τράχηλος φτάσει σε πλήρη διαστολή και το κεφάλι του μωρού αρχίσει να φαίνεται. Για να αποφύγεις την ανάγκη για να σπρώξεις όταν δεν πρέπει, καλό είναι να δοκιμάσεις τις αναπνοές σου, που πρέπει να είναι ήρεμες και αργές.\r\n\r\nΟι καρδιακοί παλμοί του μωρού θα ελέγχονται συχνά, με τη βοήθεια καρδιοτοκογράφου. Με αυτό τον τρόπο ελέγχεται κατά πόσο το έμβρυο βρίσκεται σε καλή κατάσταση ή αν βρίσκεται σε δυσχέρεια.\r\n\r\nΜερικές φορές, οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι αρκετά συχνές ή/και δυνατές, με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της εξέλιξης του τοκετού. Σε αυτή την περίπτωση ο μαιευτήρας ή/και η μαία θα σου εισηγηθεί κάποιες μεθόδους που θα επιταχύνουν τον τοκετό:\r\n\r\n• Τεχνητή ρήξη υμένων, όπου κατά τη διάρκεια κολπικής εξέτασης, θα γίνει το \"σπάσιμο των νερών\" από τον μαιευτήρα ή τη μαία\r\n\r\n• Αν δεν πετύχει το πιο πάνω, μπορεί να σου χορηγηθεί ωκυτοκίνη στον ορό, για να δυναμώσουν οι συσπάσεις\r\n\r\n<b>ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΕίναι το στάδιο που θα αρχίσεις να σπρώχνεις, αφού ο τράχηλος είναι ήδη σε πλήρη διαστολή και διαρκεί μέχρι τη γέννηση του μωρού.\r\n\r\nΑυτό το στάδιο χρειάζεται καλή συνεργασία και σωστή καθοδήγηση. Είναι το στάδιο που χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια από εσένα και υποστήριξη από τις μαίες/μαιευτήρες.\r\n\r\nΠως πρέπει να σπρώχνεις στον τοκετό;\r\n\r\nΑφού ο τράχηλος είναι σε πλήρη διαστολή τότε:\r\n\r\n• Θα παίρνεις 2 βαθιές ανάσες όταν αρχίζει η σύσπαση της μήτρας και θα σπρώχνεις κάτω\r\n\r\n• Μπορείς να πάρεις κι άλλη ανάσα αν χρειαστείς\r\n\r\n• Συνέχισε να σπρώχνεις μέχρι να τελειώσει η σύσπαση\r\n\r\n• Μετά που τελειώνει η σύσπαση, ξεκουράσου και μάζεψε δυνάμεις για την επόμενη που έρχεται σύντομα σε λίγα λεπτά\r\n\r\n<b>ΤΡΙΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ</b>\r\n\r\nΑφού γεννηθεί το μωρό, ή μήτρα θα συνεχίσει να συσπάται μέχρι και τη γέννηση του πλακούντα.\r\n\r\nΚαλό θα ήταν να δώσεις στο μωρό το στήθος σου, το συντομότερο δυνατό, γιατί αυτό θα βοηθήσει στην έναρξη του θηλασμού, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος και θα βοηθήσει στην σύσπαση της μήτρας.\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</a>\r\n\r\n&nbsp;','Τα 3 στάδια του τοκετού','','inherit','open','open','','7683-revision-v1','','','2015-06-04 12:39:00','2015-06-04 09:39:00','',7683,'http://www.donna.gr/7687/7683-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7689,10,'2015-06-04 14:01:44','2015-06-04 11:01:44','','','','publish','closed','closed','','7689','','','2015-06-04 14:01:44','2015-06-04 11:01:44','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7689',0,'cq_pinterest','',0),
 (7690,10,'2015-06-04 13:59:48','2015-06-04 10:59:48','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','4e76737a6d1c0c5e725076f4db376068','','','2015-06-04 14:01:37','2015-06-04 11:01:37','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/4e76737a6d1c0c5e725076f4db376068.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7691,10,'2015-06-04 13:59:51','2015-06-04 10:59:51','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','7aea58b25b5950c7adf60854e9736a4f','','','2015-06-04 14:01:33','2015-06-04 11:01:33','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7aea58b25b5950c7adf60854e9736a4f.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7692,10,'2015-06-04 13:59:54','2015-06-04 10:59:54','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','8e82bc78f0f48770921436ae3eb6bd88','','','2015-06-04 14:01:29','2015-06-04 11:01:29','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/8e82bc78f0f48770921436ae3eb6bd88.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7693,10,'2015-06-04 13:59:55','2015-06-04 10:59:55','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','92e3f9614b89148bd4001c1ff9d5c179','','','2015-06-04 14:01:26','2015-06-04 11:01:26','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/92e3f9614b89148bd4001c1ff9d5c179.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7694,10,'2015-06-04 13:59:57','2015-06-04 10:59:57','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','219c0b7599c45ccc30f75a031c6a41d0','','','2015-06-04 14:01:23','2015-06-04 11:01:23','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/219c0b7599c45ccc30f75a031c6a41d0.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7695,10,'2015-06-04 13:59:59','2015-06-04 10:59:59','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','648f2fde8eeecf582128c261ccf20621','','','2015-06-04 14:01:18','2015-06-04 11:01:18','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/648f2fde8eeecf582128c261ccf20621.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7696,10,'2015-06-04 14:00:01','2015-06-04 11:00:01','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','6133dc174a18bac1819301b307a8e0f8','','','2015-06-04 14:01:16','2015-06-04 11:01:16','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/6133dc174a18bac1819301b307a8e0f8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7697,10,'2015-06-04 14:00:02','2015-06-04 11:00:02','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','92068cf7250318458cf782234b919907','','','2015-06-04 14:01:13','2015-06-04 11:01:13','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/92068cf7250318458cf782234b919907.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7698,10,'2015-06-04 14:00:05','2015-06-04 11:00:05','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','0777058a0055c6673f33a4ba2aa578d1','','','2015-06-04 14:01:09','2015-06-04 11:01:09','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0777058a0055c6673f33a4ba2aa578d1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7699,10,'2015-06-04 14:00:06','2015-06-04 11:00:06','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','a0a7b03591e15c162042c241f286f93c','','','2015-06-04 14:01:06','2015-06-04 11:01:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a0a7b03591e15c162042c241f286f93c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7700,10,'2015-06-04 14:00:07','2015-06-04 11:00:07','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','a7b9e6fdcf0d185fea3c902f344b5de3','','','2015-06-04 14:01:04','2015-06-04 11:01:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a7b9e6fdcf0d185fea3c902f344b5de3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7701,10,'2015-06-04 14:00:08','2015-06-04 11:00:08','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','a9a34892fefb78815974d560f4781cbc','','','2015-06-04 14:00:58','2015-06-04 11:00:58','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/a9a34892fefb78815974d560f4781cbc.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7702,10,'2015-06-04 14:24:24','2015-06-04 11:24:24','<p style=\"text-align: center;\">Οι πολύ ζεστές μέρες πλησιάζουν και θες να ντύνεσαι όσο πιο ανάλαφρα γίνεται. Όταν όμως οι επιλογές σου είναι περιορισμένες και δεν μπορείς να βάλεις ένα σορτς ή κάποιο φόρεμα είτε επειδή δεν σου αρέσουν είτε επειδή μπορεί να μην ταιριάζουν για την περίσταση που θες, τότε τα ζιπ κιλότ θα σου «λύσουν τα χέρια».</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Φόρεσε τα άφοβα από το πρωί στη δουλειά, μέχρι τη βραδινή σου έξοδο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Eίναι ένα κομμάτι που θα αναδείξει τη μεσογειακή σιλουέττα, καθώς θα τονίσει τη μέση και θα κρύψει την περιφέρεια.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί να συνδυαστεί ιδανικά με <a href=\"http://www.donna.gr/6861/sneakers-gia-kathimerina-outfits/\" target=\"_blank\">sneakers</a>, <a href=\"http://www.donna.gr/6694/flatforms-h-nea-tasi-sta-papoutsia/\" target=\"_blank\">flatforms</a> και ψηλά πέδιλα.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7689 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;','Ζιπ κιλότ : Το ιδανικό παντελόνι για το καλοκαίρι','','publish','open','open','','zip-kilot-to-idaniko-panteloni-gia-to-kalokeri','','','2015-06-04 14:24:24','2015-06-04 11:24:24','',0,'http://www.donna.gr/?p=7702',0,'post','',0),
 (7703,10,'2015-06-04 14:18:52','2015-06-04 11:18:52','','ζιπ κιλότ','','inherit','open','open','','1b1ab69e47acce9d4068a72b5f95c7446e8263a0','','','2015-06-04 14:19:01','2015-06-04 11:19:01','',7702,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/1b1ab69e47acce9d4068a72b5f95c7446e8263a0.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7704,10,'2015-06-04 14:19:09','2015-06-04 11:19:09','<p style=\"text-align: center;\">Οι πολύ ζεστές μέρες πλησιάζουν και θες να ντύνεσαι όσο πιο ανάλαφρα γίνεται. Όταν όμως οι επιλογές σου είναι περιορισμένες και δεν μπορείς να βάλεις ένα σορτς ή κάποιο φόρεμα είτε επειδή δεν σου αρέσουν είτε επειδή μπορεί να μην ταιριάζουν για την περίσταση που θες, τότε τα ζιπ κιλότ θα σου «λύσουν τα χέρια».</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Φόρεσε τα άφοβα από το πρωί στη δουλειά, μέχρι τη βραδινή σου έξοδο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Eίναι ένα κομμάτι που θα αναδείξει τη μεσογειακή σιλουέττα, καθώς θα τονίσει τη μέση και θα κρύψει την περιφέρεια.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί να συνδυαστεί ιδανικά με <a href=\"http://www.donna.gr/6861/sneakers-gia-kathimerina-outfits/\" target=\"_blank\">sneakers</a>, <a href=\"http://www.donna.gr/6694/flatforms-h-nea-tasi-sta-papoutsia/\" target=\"_blank\">flatforms</a> και ψηλά πέδιλα.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7689 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;','Ζιπ κιλότ : Το ιδανικό παντελόνι για το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','7702-revision-v1','','','2015-06-04 14:19:09','2015-06-04 11:19:09','',7702,'http://www.donna.gr/7704/7702-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7706,10,'2015-06-04 16:05:43','2015-06-04 13:05:43','Η Αγκινάρα προέρχεται από την αγριοαγκινάρα την οποία έχουμε συναντήσει σε απεικονίσεις αιγυπτιακών μνημείων. Από τον πρώτο αιώνα η Αγκινάρα ήταν γνωστή σε όλη τη Μεσόγειο. Όμως μόλις τον 16<sup>ο</sup> αιώνα ανακαλύφθηκε ξανά και έγινε γνωστή στη Γαλλία όπου τη θεωρούσαν ένα πολυτελές λαχανικό όπως ήταν τα σπαράγγια.\r\n\r\nΠέρα από ένα εξαιρετικό λαχανικό, αποτελεί κι ένα πολύτιμο φάρμακο. Ωμή ή μαγειρεμένη θεωρείται σπουδαία διαιτητική και υγιεινή τροφή. Περιέχει βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, φώσφορο. Καθαρίζει το αίμα και μειώνει τη χοληστερίνη, τονώνει την καρδιά, ωφελεί τα νεφρά, το συκώτι και βοηθά στην αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρυνσης, των ρευματισμών και της παχυσαρκίας.\r\n\r\n<strong>Πολύτιμο φάρμακο</strong>\r\nΕκτός από την πλούσια διατροφική της αξία, η αγκινάρα χρησιμοποιείται και ως φάρμακο, αφού βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Από την αρχαιότητα ακόμη χρησιμοποιούνταν για την πέψη των λιπαρών τροφών, αλλά και για τη δυσκοιλιότητα, αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα συστατικά της αγκινάρας είναι χολαγωγά και διουρητικά. Επίσης έχουν την θεραπευτική ιδιότητα να απομακρύνουν την χοληστερίνη από το αίμα.\r\n\r\nΗ αγκινάρα, θεωρείται ότι είναι κατά της αρτηριοσκλήρυνσης και της ανεπάρκειας συκωτιού. Είναι επίσης τονωτική, κατά των διαλειπόντων πυρετών, κατά του τεταρτέου πυρετού, κατά της υδρωπικίας, κατά των παθήσεων του συκωτιού και κατά των ρευματισμών. Έχει επίσης ιδιότητες κατά της πέτρας των νεφρών, κατά του ίκτερου και είναι επίσης καρδιοτονωτική και καθαριστική του αίματος.\r\n\r\n<strong>Προστατεύει το ήπαρ\r\n</strong>Η ηπατοπροστατευτική δράση της αγκινάρας μελετήθηκε από πολλούς γιατρούς στη Γαλλία ήδη από το πρώτο μισό του 20ου αιώνα. Η χολερετική δράση της αγκινάρας (αυξάνει την έκκριση της χολής) οφείλεται σε μία πικρή και αρωματική ουσία: την κυναρίνη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις υπεραιμίας ή ηπατικής ανεπάρκειας, ίκτερου και κακής πέψης των λιπαρών ουσιών.\r\n\r\nΔιεγείροντας την έκκριση της χολής, η αγκινάρα δρα επίσης στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Το φύλλο της αγκινάρας περιέχει από την άλλη πλευρά στερόλες, μαγνήσιο, και κάλιο, συστατικά που δρουν συνεργιστικά με την κυναρίνη.\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Μειώνει την χοληστερίνη</strong>\r\nΠρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το φύλλο της αγκινάρας διαθέτει την ικανότητα να μειώνει τη χοληστερίνη. Μελέτη κορυφαίου πανεπιστημίου της Γερμανίας πρόσφατα, παρουσιάζει τις ευεργετικές επιδράσεις της αγκινάρας, τόσο στην μείωση της χοληστερίνης, όσο και στην βελτίωση των λειτουργιών του συκωτιού. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι παγκοσμίως οι κύριες αιτίες θανάτου και συσχετίζονται με αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο πλάσμα του αίματος. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Reading στην Αγγλία βρήκαν ότι απόσταγμα από τα φύλλα της αγκινάρας, το οποίο χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε, κατά τα άλλα, υγιή άτομα με μέτρια αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. </span>\r\n\r\n&nbsp;','Αγκινάρα: Το «παρεξηγημένο» λαχανικό με τα σημαντικά οφέλη για την υγεία','','publish','open','open','','agkinara-to-parexigimeno-lachaniko-me-ta-simantika-ofeli-gia-tin-igia','','','2015-06-04 16:05:43','2015-06-04 13:05:43','',0,'http://www.donna.gr/?p=7706',0,'post','',0),
 (7707,5,'2015-06-04 16:04:33','2015-06-04 13:04:33','Το τελευταίο καιρό διαπιστώνεις ότι εσύ και ο άντρας σου περνάτε μία κρίση. Η πίεση και το άγχος της καθημερινότητας, σας έχει επηρεάσει. Πριν όμως πάρεις τη μεγάλη απόφαση να χωρίσεις, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές  για να δώσεις μια τελευταία ευκαιρία στο γάμο σου πριν το χωρισμό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Επέλεξε να σκέφτεσαι θετικά</strong>. Εσύ είσαι υπεύθυνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες σου. Προσπάθησε ακόμα και την τελευταία στιγμή να δώσεις μια ευκαιρία στον γάμο σου με δύναμη αλλά και θετική σκέψη. Καλλιέργησε την ελπίδα, μην αφήσεις αρνητικές σκέψεις να σε παρασύρουν σε μια απόφαση που ίσως μετανιώσεις. Συζήτησε και ανακάλυψε ποια στοιχεία του συντρόφου σου είναι ιδανικά, για ποιο λόγο τον αγαπάς; Είναι σημαντικό να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν και την αρνητικότητα και να επενδύσεις σε ένα νέο παρόν και μέλλον χάριν στην αγάπη που αισθάνεσαι για τον άνθρωπο που εσύ επέλεξες να βαδίσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου μαζί του, στα άσχημα και στα ωραία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσπάθησε να αλλάξεις τον εαυτό σου και τη συμπεριφορά σου (πριν το ζητήσεις από το σύντροφό σου).</strong> Αναζήτησε τα δικά σου λάθη, τα δικά σου ελαττώματα, τις δικές σου αδυναμίες. Ένας χωρισμός είναι αποτέλεσμα λαθών και από τις δύο πλευρές. Βελτιώσου σε τομείς της ζωής σου, οι οποίοι γίνονται αιτία για να τσακωθείς με το σύντροφό σου. Για παράδειγμα μάθε πώς να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα οικονομικά σου, μάθε να συμπεριφέρεσαι καλύτερα και μίλα με ηρεμία και χωρίς προσβολές. Διώξε αρνητικά συναισθήματα και άφησε την αγάπη να θριαμβεύσει. Όταν ο σύντροφός αντιληφθεί τις θετικές αλλαγές θα αποκτήσει κίνητρο για να κάνει και αυτός τις δικές του προσπάθειες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η βαθιά και αληθινή αγάπη.</strong> Η αγάπη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του γάμου σου. Ακόμα και εάν έχεις προστριβές ή βρίσκεσαι ένα βήμα πριν πεις «αντίο» αναρωτήσου για λίγο πόσο αγαπάς το σύντροφό σου. Πρώτη εσύ βρες τρόπους για να αναζωπυρώσεις τη αγάπη σας μιας και αυτή μπορεί να κάνει θαύματα. Κάνε εσύ το πρώτο βήμα μακριά από εγωισμούς. Εάν ο σύντροφός δεν αντιληφθεί τα μηνύματα που του στέλνεις, τότε το πιο πιθανόν δεν άξιζε και δεν αξίζει την αγάπη και την προσπάθειά που κάνεις για να σώσεις τον γάμο σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πώς να σώσεις το γάμο σου, όταν βρίσκεται σε κρίση','','publish','open','open','','pos-na-sosis-to-gamo-sou-otan-vriskete-se-krisi','','','2015-06-04 16:04:33','2015-06-04 13:04:33','',0,'http://www.donna.gr/?p=7707',0,'post','',0),
 (7708,10,'2015-06-04 16:02:03','2015-06-04 13:02:03','','αγκινάρα','','inherit','open','open','','artichokes_bkgrd','','','2015-06-04 16:02:11','2015-06-04 13:02:11','',7706,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/artichokes_bkgrd.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7709,10,'2015-06-04 16:02:26','2015-06-04 13:02:26','Η Αγκινάρα προέρχεται από την αγριοαγκινάρα την οποία έχουμε συναντήσει σε απεικονίσεις αιγυπτιακών μνημείων. Από τον πρώτο αιώνα η Αγκινάρα ήταν γνωστή σε όλη τη Μεσόγειο. Όμως μόλις τον 16<sup>ο</sup> αιώνα ανακαλύφθηκε ξανά και έγινε γνωστή στη Γαλλία όπου τη θεωρούσαν ένα πολυτελές λαχανικό όπως ήταν τα σπαράγγια.\r\n\r\nΠέρα από ένα εξαιρετικό λαχανικό, αποτελεί κι ένα πολύτιμο φάρμακο. Ωμή ή μαγειρεμένη θεωρείται σπουδαία διαιτητική και υγιεινή τροφή. Περιέχει βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, φώσφορο. Καθαρίζει το αίμα και μειώνει τη χοληστερίνη, τονώνει την καρδιά, ωφελεί τα νεφρά, το συκώτι και βοηθά στην αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρυνσης, των ρευματισμών και της παχυσαρκίας.\r\n\r\n<strong>Πολύτιμο φάρμακο</strong>\r\nΕκτός από την πλούσια διατροφική της αξία, η αγκινάρα χρησιμοποιείται και ως φάρμακο, αφού βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Από την αρχαιότητα ακόμη χρησιμοποιούνταν για την πέψη των λιπαρών τροφών, αλλά και για τη δυσκοιλιότητα, αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα συστατικά της αγκινάρας είναι χολαγωγά και διουρητικά. Επίσης έχουν την θεραπευτική ιδιότητα να απομακρύνουν την χοληστερίνη από το αίμα! Η αγκινάρα, θεωρείται ότι είναι κατά της αρτηριοσκλήρυνσης και της ανεπάρκειας συκωτιού. Είναι επίσης τονωτική, κατά των διαλειπόντων πυρετών, κατά του τεταρτέου πυρετού, κατά της υδρωπικίας, κατά των παθήσεων του συκωτιού και κατά των ρευματισμών. Έχει επίσης ιδιότητες κατά της πέτρας των νεφρών, κατά του ίκτερου και είναι επίσης καρδιοτονωτική και καθαριστική του αίματος.\r\n\r\n<strong>Προστατεύει το ήπαρ\r\n</strong>Η ηπατοπροστατευτική δράση της αγκινάρας μελετήθηκε από πολλούς γιατρούς στη Γαλλία ήδη από το πρώτο μισό του 20ου αιώνα. Η χολερετική δράση της αγκινάρας (αυξάνει την έκκριση της χολής) οφείλεται σε μία πικρή και αρωματική ουσία: την κυναρίνη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις υπεραιμίας ή ηπατικής ανεπάρκειας, ίκτερου και κακής πέψης των λιπαρών ουσιών. Διεγείροντας την έκκριση της χολής, η αγκινάρα δρα επίσης στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Το φύλλο της αγκινάρας περιέχει από την άλλη πλευρά στερόλες, μαγνήσιο, και κάλιο, συστατικά που δρουν συνεργιστικά με την κυναρίνη.\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Μειώνει την χοληστερίνη</strong>\r\nΠρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το φύλλο της αγκινάρας διαθέτει την ικανότητα να μειώνει τη χοληστερίνη. Μελέτη κορυφαίου πανεπιστημίου της Γερμανίας πρόσφατα, παρουσιάζει τις ευεργετικές επιδράσεις της αγκινάρας, τόσο στην μείωση της χοληστερίνης, όσο και στην βελτίωση των λειτουργιών του συκωτιού. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι παγκοσμίως οι κύριες αιτίες θανάτου και συσχετίζονται με αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο πλάσμα του αίματος. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Reading στην Αγγλία βρήκαν ότι απόσταγμα από τα φύλλα της αγκινάρας, το οποίο χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε, κατά τα άλλα, υγιή άτομα με μέτρια αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. </span>\r\n\r\n&nbsp;','Αγκινάρα: Το «παρεξηγημένο» λαχανικό με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία','','inherit','open','open','','7706-revision-v1','','','2015-06-04 16:02:26','2015-06-04 13:02:26','',7706,'http://www.donna.gr/7709/7706-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7710,5,'2015-06-04 16:02:41','2015-06-04 13:02:41','Young couple arguing','o-FIGHTING-COUPLE-facebook','','inherit','open','open','','o-fighting-couple-facebook','','','2015-06-04 16:02:41','2015-06-04 13:02:41','',7707,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-fighting-couple-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7711,5,'2015-06-04 16:02:48','2015-06-04 13:02:48','Το τελευταίο καιρό διαπιστώνεις ότι εσύ και ο άντρας σου περνάτε μία κρίση. Η πίεση και το άγχος της καθημερινότητας, σας έχει επηρεάσει. Πριν όμως πάρεις τη μεγάλη απόφαση να χωρίσεις, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές  για να δώσεις μια τελευταία ευκαιρία στο γάμο σου πριν το χωρισμό.\r\n\r\n<strong>Επέλεξε να σκέφτεσαι θετικά</strong>. Εσύ είσαι υπεύθυνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες σου. Προσπάθησε ακόμα και την τελευταία στιγμή να δώσεις μια ευκαιρία στον γάμο σου με δύναμη αλλά και θετική σκέψη. Καλλιέργησε την ελπίδα, μην αφήσεις αρνητικές σκέψεις να σε παρασύρουν σε μια απόφαση που ίσως μετανιώσεις. Συζήτησε και ανακάλυψε ποια στοιχεία του συντρόφου σου είναι ιδανικά, για ποιο λόγο τον αγαπάς; Είναι σημαντικό να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν και την αρνητικότητα και να επενδύσεις σε ένα νέο παρόν και μέλλον χάριν στην αγάπη που αισθάνεσαι για τον άνθρωπο που εσύ επέλεξες να βαδίσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου μαζί του, στα άσχημα και στα ωραία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσπάθησε να αλλάξεις τον εαυτό σου και τη συμπεριφορά σου (πριν το ζητήσεις από το σύντροφό σου).</strong> Αναζήτησε τα δικά σου λάθη, τα δικά σου ελαττώματα, τις δικές σου αδυναμίες. Ένας χωρισμός είναι αποτέλεσμα λαθών και από τις δύο πλευρές. Βελτιώσου σε τομείς της ζωής σου, οι οποίοι γίνονται αιτία για να τσακωθείς με το σύντροφό σου. Για παράδειγμα μάθε πώς να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα οικονομικά σου, μάθε να συμπεριφέρεσαι καλύτερα και μίλα με ηρεμία και χωρίς προσβολές. Διώξε αρνητικά συναισθήματα και άφησε την αγάπη να θριαμβεύσει. Όταν ο σύντροφός αντιληφθεί τις θετικές αλλαγές θα αποκτήσει κίνητρο για να κάνει και αυτός τις δικές του προσπάθειες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η βαθιά και αληθινή αγάπη.</strong> Η αγάπη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του γάμου σου. Ακόμα και εάν έχεις προστριβές ή βρίσκεσαι ένα βήμα πριν πεις «αντίο» αναρωτήσου για λίγο πόσο αγαπάς το σύντροφό σου. Πρώτη εσύ βρες τρόπους για να αναζωπυρώσεις τη αγάπη σας μιας και αυτή μπορεί να κάνει θαύματα. Κάνε εσύ το πρώτο βήμα μακριά από εγωισμούς. Εάν ο σύντροφός δεν αντιληφθεί τα μηνύματα που του στέλνεις, τότε το πιο πιθανόν δεν άξιζε και δεν αξίζει την αγάπη και την προσπάθειά που κάνεις για να σώσεις τον γάμο σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πώς να σώσεις το γάμο σου, όταν βρίσκεται σε κρίση','','inherit','open','open','','7707-revision-v1','','','2015-06-04 16:02:48','2015-06-04 13:02:48','',7707,'http://www.donna.gr/7711/7707-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7712,10,'2015-06-04 16:05:06','2015-06-04 13:05:06','Η Αγκινάρα προέρχεται από την αγριοαγκινάρα την οποία έχουμε συναντήσει σε απεικονίσεις αιγυπτιακών μνημείων. Από τον πρώτο αιώνα η Αγκινάρα ήταν γνωστή σε όλη τη Μεσόγειο. Όμως μόλις τον 16<sup>ο</sup> αιώνα ανακαλύφθηκε ξανά και έγινε γνωστή στη Γαλλία όπου τη θεωρούσαν ένα πολυτελές λαχανικό όπως ήταν τα σπαράγγια.\r\n\r\nΠέρα από ένα εξαιρετικό λαχανικό, αποτελεί κι ένα πολύτιμο φάρμακο. Ωμή ή μαγειρεμένη θεωρείται σπουδαία διαιτητική και υγιεινή τροφή. Περιέχει βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, φώσφορο. Καθαρίζει το αίμα και μειώνει τη χοληστερίνη, τονώνει την καρδιά, ωφελεί τα νεφρά, το συκώτι και βοηθά στην αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρυνσης, των ρευματισμών και της παχυσαρκίας.\r\n\r\n<strong>Πολύτιμο φάρμακο</strong>\r\nΕκτός από την πλούσια διατροφική της αξία, η αγκινάρα χρησιμοποιείται και ως φάρμακο, αφού βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Από την αρχαιότητα ακόμη χρησιμοποιούνταν για την πέψη των λιπαρών τροφών, αλλά και για τη δυσκοιλιότητα, αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα συστατικά της αγκινάρας είναι χολαγωγά και διουρητικά. Επίσης έχουν την θεραπευτική ιδιότητα να απομακρύνουν την χοληστερίνη από το αίμα.\r\n\r\nΗ αγκινάρα, θεωρείται ότι είναι κατά της αρτηριοσκλήρυνσης και της ανεπάρκειας συκωτιού. Είναι επίσης τονωτική, κατά των διαλειπόντων πυρετών, κατά του τεταρτέου πυρετού, κατά της υδρωπικίας, κατά των παθήσεων του συκωτιού και κατά των ρευματισμών. Έχει επίσης ιδιότητες κατά της πέτρας των νεφρών, κατά του ίκτερου και είναι επίσης καρδιοτονωτική και καθαριστική του αίματος.\r\n\r\n<strong>Προστατεύει το ήπαρ\r\n</strong>Η ηπατοπροστατευτική δράση της αγκινάρας μελετήθηκε από πολλούς γιατρούς στη Γαλλία ήδη από το πρώτο μισό του 20ου αιώνα. Η χολερετική δράση της αγκινάρας (αυξάνει την έκκριση της χολής) οφείλεται σε μία πικρή και αρωματική ουσία: την κυναρίνη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις υπεραιμίας ή ηπατικής ανεπάρκειας, ίκτερου και κακής πέψης των λιπαρών ουσιών.\r\n\r\nΔιεγείροντας την έκκριση της χολής, η αγκινάρα δρα επίσης στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Το φύλλο της αγκινάρας περιέχει από την άλλη πλευρά στερόλες, μαγνήσιο, και κάλιο, συστατικά που δρουν συνεργιστικά με την κυναρίνη.\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>Μειώνει την χοληστερίνη</strong>\r\nΠρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το φύλλο της αγκινάρας διαθέτει την ικανότητα να μειώνει τη χοληστερίνη. Μελέτη κορυφαίου πανεπιστημίου της Γερμανίας πρόσφατα, παρουσιάζει τις ευεργετικές επιδράσεις της αγκινάρας, τόσο στην μείωση της χοληστερίνης, όσο και στην βελτίωση των λειτουργιών του συκωτιού. </span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι παγκοσμίως οι κύριες αιτίες θανάτου και συσχετίζονται με αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο πλάσμα του αίματος. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Reading στην Αγγλία βρήκαν ότι απόσταγμα από τα φύλλα της αγκινάρας, το οποίο χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε, κατά τα άλλα, υγιή άτομα με μέτρια αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. </span>\r\n\r\n&nbsp;','Αγκινάρα: Το «παρεξηγημένο» λαχανικό με τα σημαντικά οφέλη για την υγεία','','inherit','open','open','','7706-revision-v1','','','2015-06-04 16:05:06','2015-06-04 13:05:06','',7706,'http://www.donna.gr/7712/7706-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7713,5,'2015-06-04 16:04:33','2015-06-04 13:04:33','Το τελευταίο καιρό διαπιστώνεις ότι εσύ και ο άντρας σου περνάτε μία κρίση. Η πίεση και το άγχος της καθημερινότητας, σας έχει επηρεάσει. Πριν όμως πάρεις τη μεγάλη απόφαση να χωρίσεις, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές  για να δώσεις μια τελευταία ευκαιρία στο γάμο σου πριν το χωρισμό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Επέλεξε να σκέφτεσαι θετικά</strong>. Εσύ είσαι υπεύθυνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες σου. Προσπάθησε ακόμα και την τελευταία στιγμή να δώσεις μια ευκαιρία στον γάμο σου με δύναμη αλλά και θετική σκέψη. Καλλιέργησε την ελπίδα, μην αφήσεις αρνητικές σκέψεις να σε παρασύρουν σε μια απόφαση που ίσως μετανιώσεις. Συζήτησε και ανακάλυψε ποια στοιχεία του συντρόφου σου είναι ιδανικά, για ποιο λόγο τον αγαπάς; Είναι σημαντικό να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν και την αρνητικότητα και να επενδύσεις σε ένα νέο παρόν και μέλλον χάριν στην αγάπη που αισθάνεσαι για τον άνθρωπο που εσύ επέλεξες να βαδίσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου μαζί του, στα άσχημα και στα ωραία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσπάθησε να αλλάξεις τον εαυτό σου και τη συμπεριφορά σου (πριν το ζητήσεις από το σύντροφό σου).</strong> Αναζήτησε τα δικά σου λάθη, τα δικά σου ελαττώματα, τις δικές σου αδυναμίες. Ένας χωρισμός είναι αποτέλεσμα λαθών και από τις δύο πλευρές. Βελτιώσου σε τομείς της ζωής σου, οι οποίοι γίνονται αιτία για να τσακωθείς με το σύντροφό σου. Για παράδειγμα μάθε πώς να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα οικονομικά σου, μάθε να συμπεριφέρεσαι καλύτερα και μίλα με ηρεμία και χωρίς προσβολές. Διώξε αρνητικά συναισθήματα και άφησε την αγάπη να θριαμβεύσει. Όταν ο σύντροφός αντιληφθεί τις θετικές αλλαγές θα αποκτήσει κίνητρο για να κάνει και αυτός τις δικές του προσπάθειες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η βαθιά και αληθινή αγάπη.</strong> Η αγάπη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του γάμου σου. Ακόμα και εάν έχεις προστριβές ή βρίσκεσαι ένα βήμα πριν πεις «αντίο» αναρωτήσου για λίγο πόσο αγαπάς το σύντροφό σου. Πρώτη εσύ βρες τρόπους για να αναζωπυρώσεις τη αγάπη σας μιας και αυτή μπορεί να κάνει θαύματα. Κάνε εσύ το πρώτο βήμα μακριά από εγωισμούς. Εάν ο σύντροφός δεν αντιληφθεί τα μηνύματα που του στέλνεις, τότε το πιο πιθανόν δεν άξιζε και δεν αξίζει την αγάπη και την προσπάθειά που κάνεις για να σώσεις τον γάμο σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πώς να σώσεις το γάμο σου, όταν βρίσκεται σε κρίση','','inherit','open','open','','7707-revision-v1','','','2015-06-04 16:04:33','2015-06-04 13:04:33','',7707,'http://www.donna.gr/7713/7707-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7714,5,'2015-06-04 16:30:25','2015-06-04 13:30:25','Πάρα πολλές σχέσεις είναι αυτή τι στιγμή σε απόσταση. Σίγουρα μια γυναίκα, όταν ξεκινάει μία σχέση από απόσταση, έχει το φόβο ότι δεν θα κρατήσει. Μην ξεκινάς ποτέ με αυτό το σκεπτικό. Πίστεψε σε αυτή. Δώσε την ευκαιρία που τις αξίζει. Διάβασε παρακάτω διάφορους τρόπους για να μπορέσεις να διατηρήσεις μία σχέση από απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1.<strong>Θέσε βασικά ερωτήματα από την αρχή για να διασφαλίσεις τυχόν παρανοήσεις, αλλά και τις παραμέτρους της σχέσης σας</strong>. Πραγματικά δεν φαντάζομαι πιο “άβολη” κουβέντα από το να προσπαθήσεις να προσδιορίσεις π.χ. Αν αυτή η σχέση θα είναι αποκλειστική (δεν πηγαίνουμε με άλλους) ή αν θα την ονοματίσετε ως “σοβαρή” ή “βλεπόμαστε” ή “βγαίνουμε” κλπ. Από την αρχή, προσπάθησε να θέσεις τα όριά σου, το πως βλέπεις αυτή τη σχέση και τι περιμένεις από αυτή και φρόντισε να το κάνει με σαφήνεια και ο άλλος. Μη σου φαίνεται ότι κάτι τέτοιο ακούγεται, ξέρεις, παρακαλετό. Όχι! Είναι έγκαιρος προσδιορισμός του τι θέλεις και τι χρειάζεσαι γιατί όπως είπαμε αυτή η σχέση δεν διατηρείται αν και οι δύο δεν είναι κάθετοι σε αυτό που ξεκινούν και επιλέγουν.\r\n\r\n2.<strong>Φρόντισε να επικοινωνείτε με κάθε τρόπο (τηλέφωνο, e mail, web κάμερες κλπ) καθημερινά και παραπάνω από μία φορές αν είναι δυνατόν</strong>. Από τη στιγμή που δεν βλέπεστε είναι σημαντικό να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις μια συναισθηματική επαφή και σύνδεση. Δεν χρειάζεται να κάνεις βαθυστόχαστες συζητήσεις, απλά να μοιράζεσαι την καθημερινότητα ή να πεις έναν γλυκό λόγο, να ζητήσεις ή να δώσεις μια συμβουλή, να γελάσεις με το ίδιο αστείο. Πρόσεξε: κάθε τρόπος επικοινωνίας έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συχνά ο γραπτός λόγος δημιουργεί παρεξηγήσεις ή παρανοήσεις και στο τηλέφωνο καμιά φορά μπορεί να σου “ακουστεί” κάπως ή να μην απαντήσει αμέσως κτλ. Μην φτιάχνεις σενάρια... σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος κάθε μέρα έχει να αντιμετωπίσει ένα σωρό πράγματα. Για αυτά μιλήστε και για εκείνα που σας έφεραν μαζί.\r\n\r\n3. <strong>Κανόνισε πότε, που και πως θα είναι η επόμενή σας συνάντηση.</strong> Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να κανονίσετε πότε θα ξαναβρεθείτε. Η αναμονή αυτού του πράγματος θα σας δώσει κάτι να περιμένετε και θα σας γεμίσει με ενθουσιασμό και ελπίδα.\r\n\r\n4. <strong>Κάντε πράγματα μαζί!</strong> Σου φαίνεται περίεργο; Μπορείς να επιδιώξεις να έχετε κοινά ενδιαφέρονται ακόμα κι αν είστε μακριά. Δείτε την ίδια ταινία ή διαβάστε ταυτόχρονα το ίδιο βιβλίο και μιλήστε στο τηλέφωνο για αυτά. Κοιτάξτε τα αστέρια.... ο καθένας από τη δική του πλευρά του ουρανού... μιλώντας ο ένας στον άλλον. Φτιάξτε το ίδιο φαγητό, κοιμήσου με τη μπλούζα του, δώσε του μια μαξιλαροθήκη με το άρωμά σου ή ρύθμισε το ξυπνητήρι σου την ίδια ώρα και πες του καλημέρα. Στον κοινό σας χώρο συνάντησης άφησε μηνύματα που θα τα βρει... σε ανύποπτο χρόνο!!! Νομίζεις ότι όσοι έχουν σχέση από κοντά τα κάνουν απαραίτητα όλα αυτά;\r\n\r\n5. <strong>Το να έχεις μια σχέση από απόσταση σημαίνει ότι δίνεις μια πραγματική μάχη με το ελεγκτικό και παρανοϊκό κομμάτι του εαυτού σου.</strong> Θα πρέπει να εμπιστευτεί ο ένας τον άλλον απόλυτα αν θέλεις αυτή η σχέση να πετύχει. Καθένας μπαίνει σε μια σχέση -οποιαδήποτε σχέση- με ελεύθερη βούληση. Από τη στιγμή που ενδιαφέρεστε και οι δύο να είστε σε αυτή τη σχέση θα τιμήσετε αυτήν την επιλογή και η απόσταση δεν θα παίξει ρόλο. Εξάλλου, αν κάποιος αποφασίσει ότι ο άλλος δεν του κάνει ή ότι βρήκε κάτι καλύτερο για εκείνον, η σχέση τελειώνει είτε μένετε 200 χιλιόμετρα μακριά είτε μοιραζόσασταν, μέχρι πρότινος, το ίδιο μαξιλάρι.\r\n\r\n6. <strong>Ένα από τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια που μπλέκουν σε σχέση από απόσταση είναι ότι φροντίζουν να έχουν έναν “αντικαταστάτη”, μια “καβάτζα” όσο ο άλλος δεν είναι “σωματικά” παρών.</strong> Βάζοντας όμως κάποιον τρίτο στη ζωή σου δημιουργείται ακόμα μεγαλύτερη απόσταση στη σχέση από απόσταση θέτοντάς τη σε κίνδυνο και ρισκάροντας να χάσεις την αμοιβαία εμπιστοσύνη και συμφωνία που αρχικά κάνατε. Μολονότι μπορεί να μην γίνει εμπρόθετα, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να κοστίσει τη σχέση σου.\r\n\r\n7. <strong>Να θυμάσαι ότι οι καυγάδες και οι διαφωνίες είναι μέρος οποιασδήποτε ΚΑΛΗΣ σχέσης, όπου ο καθένας διαπραγματεύεται τα θέλω στη ζωή του με έναν άλλον άνθρωπο.</strong> Μην αφήνεις τα παράπονά σου να συσσωρεύονται για να τα συζητήσεις όταν βρεθείτε από κοντά. Κάτι τέτοιο θα δηλητηριάσει και το παρόν και θα καταστρέψει τις πολύτιμες στιγμές που με τόση λαχτάρα έχετε σχεδιάσει να περάσετε μαζί. Μίλησε μαζί του. Μην φοβάσαι. Σε επέλεξε και τον επέλεξες.\r\n\r\n8. <strong>Να είσαι θετική και να μην επικεντρώνεσαι στις αρνητικές διαστάσεις της σχέσης σου από απόσταση.</strong> Τον να είσαι μακριά από τον αγαπημένο σου έχει κι άλλες “ενδιαφέρουσες” πτυχές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις δημιουργικά όλον αυτό τον “ελεύθερο” προσωπικό χρόνο επενδύοντάς τον σε δικά σου ενδιαφέροντα ή σε επαγγελματικές σου επιδιώξεις. Άλλη θετική διάσταση είναι ότι η σχέση από απόσταση σε αναγκάζει θέλοντας και μη να μάθεις να επικοινωνείτε καλύτερα, μιας και στερείσαι την πολυτέλεια της επαφής πρόσωπο με πρόσωπο. Τα συναισθήματα εδώ δεν ανιχνεύονται με το βλέμμα, δεν τα ψυχανεμίζεσαι. Εδώ θα χρειαστεί και εσύ και ο άλλος να τα αναγνωρίσετε και να τα εκφράσετε. Αλλιώς πώς;\r\n\r\n9. <strong>Μην αντιμετωπίζεις τη σχέση από απόσταση σαν ευκαιριακή σχέση.</strong> Αν την αντιμετωπίσεις με σοβαρότητα θα αισθανθείς ασφάλεια και ευτυχία. Μετάδωσέ τα και στο σύντροφό σου που φοβάται τα ίδια πράγματα με εσένα για να ενισχύσεις και τη δική του επένδυση!\r\n\r\n&nbsp;','Σχέση από απόσταση: 9 τρόποι για να καταφέρεις να την κρατήσεις ζωντανή','','publish','open','open','','schesi-apo-apostasi-9-tropi-gia-na-kataferis-na-tin-kratisis-zontani','','','2015-06-04 16:47:13','2015-06-04 13:47:13','',0,'http://www.donna.gr/?p=7714',0,'post','',0),
 (7715,5,'2015-06-04 16:26:51','2015-06-04 13:26:51','','o-LONG-DISTANCE-RELATIONSHIP-facebook','','inherit','open','open','','o-long-distance-relationship-facebook','','','2015-06-04 16:26:51','2015-06-04 13:26:51','',7714,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-long-distance-relationship-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7716,5,'2015-06-04 16:26:57','2015-06-04 13:26:57','Πάρα πολλές σχέσεις είναι αυτή τι στιγμή σε απόσταση. Σίγουρα μια γυναίκα, όταν ξεκινάει μία σχέση από απόσταση, έχει το φόβο ότι δεν θα κρατήσει. Μην ξεκινάς ποτέ με αυτό το σκεπτικό. Πίστεψε σε αυτή. Δώσε την ευκαιρία που τις αξίζει. Διάβασε παρακάτω διάφορους τρόπους για να μπορέσεις να διατηρήσεις μία σχέση από απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1.Θέστε βασικά ερωτήματα από την αρχή για να διασφαλίσεις τυχόν παρανοήσεις, αλλά και τις παραμέτρους της σχέσης σας. Πραγματικά δεν φαντάζομαι πιο “άβολη” κουβέντα από το να προσπαθήσεις να προσδιορίσεις π.χ. Αν αυτή η σχέση θα είναι αποκλειστική (δεν πηγαίνουμε με άλλους) ή αν θα την ονοματίσετε ως “σοβαρή” ή “βλεπόμαστε” ή “βγαίνουμε” κλπ. Από την αρχή, προσπάθησε να θέσεις τα όριά σου, το πως βλέπεις αυτή τη σχέση και τι περιμένεις από αυτή και φρόντισε να το κάνει με σαφήνεια και ο άλλος. Μη σου φαίνεται ότι κάτι τέτοιο ακούγεται, ξέρεις, παρακαλετό. Όχι! Είναι έγκαιρος προσδιορισμός του τι θέλεις και τι χρειάζεσαι γιατί όπως είπαμε αυτή η σχέση δεν διατηρείται αν και οι δύο δεν είναι κάθετοι σε αυτό που ξεκινούν και επιλέγουν.\r\n\r\n2.Φρόντισε να επικοινωνείτε με κάθε τρόπο (τηλέφωνο, e mail, web κάμερες κλπ) καθημερινά και παραπάνω από μία φορές αν είναι δυνατόν. Από τη στιγμή που δεν βλέπεστε είναι σημαντικό να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις μια συναισθηματική επαφή και σύνδεση. Δεν χρειάζεται να κάνεις βαθυστόχαστες συζητήσεις, απλά να μοιράζεσαι την καθημερινότητα ή να πεις έναν γλυκό λόγο, να ζητήσεις ή να δώσεις μια συμβουλή, να γελάσεις με το ίδιο αστείο. Πρόσεξε: κάθε τρόπος επικοινωνίας έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συχνά ο γραπτός λόγος δημιουργεί παρεξηγήσεις ή παρανοήσεις και στο τηλέφωνο καμιά φορά μπορεί να σου “ακουστεί” κάπως ή να μην απαντήσει αμέσως κτλ. Μην φτιάχνεις σενάρια... σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος κάθε μέρα έχει να αντιμετωπίσει ένα σωρό πράγματα. Για αυτά μιλήστε και για εκείνα που σας έφεραν μαζί.\r\n\r\n3. Κανόνισε πότε, που και πως θα είναι η επόμενή σας συνάντηση. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να κανονίσετε πότε θα ξαναβρεθείτε. Η αναμονή αυτού του πράγματος θα σας δώσει κάτι να περιμένετε και θα σας γεμίσει με ενθουσιασμό και ελπίδα.\r\n\r\n4. Κάντε πράγματα μαζί! Σου φαίνεται περίεργο; Μπορείς να επιδιώξεις να έχετε κοινά ενδιαφέρονται ακόμα κι αν είστε μακριά. Δείτε την ίδια ταινία ή διαβάστε ταυτόχρονα το ίδιο βιβλίο και μιλήστε στο τηλέφωνο για αυτά. Κοιτάξτε τα αστέρια.... ο καθένας από τη δική του πλευρά του ουρανού... μιλώντας ο ένας στον άλλον. Φτιάξτε το ίδιο φαγητό, κοιμήσου με τη μπλούζα του, δώσε του μια μαξιλαροθήκη με το άρωμά σου ή ρύθμισε το ξυπνητήρι σου την ίδια ώρα και πες του καλημέρα. Στον κοινό σας χώρο συνάντησης άφησε μηνύματα που θα τα βρει... σε ανύποπτο χρόνο!!! Νομίζεις ότι όσοι έχουν σχέση από κοντά τα κάνουν απαραίτητα όλα αυτά;\r\n\r\n5. Το να έχεις μια σχέση από απόσταση σημαίνει ότι δίνεις μια πραγματική μάχη με το ελεγκτικό και παρανοϊκό κομμάτι του εαυτού σου. Θα πρέπει να εμπιστευτεί ο ένας τον άλλον απόλυτα αν θέλεις αυτή η σχέση να πετύχει. Καθένας μπαίνει σε μια σχέση -οποιαδήποτε σχέση- με ελεύθερη βούληση. Από τη στιγμή που ενδιαφέρεστε και οι δύο να είστε σε αυτή τη σχέση θα τιμήσετε αυτήν την επιλογή και η απόσταση δεν θα παίξει ρόλο. Εξάλλου, αν κάποιος αποφασίσει ότι ο άλλος δεν του κάνει ή ότι βρήκε κάτι καλύτερο για εκείνον, η σχέση τελειώνει είτε μένετε 200 χιλιόμετρα μακριά είτε μοιραζόσασταν, μέχρι πρότινος, το ίδιο μαξιλάρι.\r\n\r\n6. Ένα από τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια που μπλέκουν σε σχέση από απόσταση είναι ότι φροντίζουν να έχουν έναν “αντικαταστάτη”, μια “καβάτζα” όσο ο άλλος δεν είναι “σωματικά” παρών. Βάζοντας όμως κάποιον τρίτο στη ζωή σου δημιουργείται ακόμα μεγαλύτερη απόσταση στη σχέση από απόσταση θέτοντάς τη σε κίνδυνο και ρισκάροντας να χάσεις την αμοιβαία εμπιστοσύνη και συμφωνία που αρχικά κάνατε. Μολονότι μπορεί να μην γίνει εμπρόθετα, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να κοστίσει τη σχέση σου.\r\n\r\n7. Να θυμάσαι ότι οι καυγάδες και οι διαφωνίες είναι μέρος οποιασδήποτε ΚΑΛΗΣ σχέσης, όπου ο καθένας διαπραγματεύεται τα θέλω στη ζωή του με έναν άλλον άνθρωπο. Μην αφήνεις τα παράπονά σου να συσσωρεύονται για να τα συζητήσεις όταν βρεθείτε από κοντά. Κάτι τέτοιο θα δηλητηριάσει και το παρόν και θα καταστρέψει τις πολύτιμες στιγμές που με τόση λαχτάρα έχετε σχεδιάσει να περάσετε μαζί. Μίλησε μαζί του. Μην φοβάσαι. Σε επέλεξε και τον επέλεξες.\r\n\r\n8. Να είσαι θετική και να μην επικεντρώνεσαι στις αρνητικές διαστάσεις της σχέσης σου από απόσταση. Τον να είσαι μακριά από τον αγαπημένο σου έχει κι άλλες “ενδιαφέρουσες” πτυχές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις δημιουργικά όλον αυτό τον “ελεύθερο” προσωπικό χρόνο επενδύοντάς τον σε δικά σου ενδιαφέροντα ή σε επαγγελματικές σου επιδιώξεις. Άλλη θετική διάσταση είναι ότι η σχέση από απόσταση σε αναγκάζει θέλοντας και μη να μάθεις να επικοινωνείτε καλύτερα, μιας και στερείσαι την πολυτέλεια της επαφής πρόσωπο με πρόσωπο. Τα συναισθήματα εδώ δεν ανιχνεύονται με το βλέμμα, δεν τα ψυχανεμίζεσαι. Εδώ θα χρειαστεί και εσύ και ο άλλος να τα αναγνωρίσετε και να τα εκφράσετε. Αλλιώς πώς;\r\n\r\n9. Μην αντιμετωπίζεις τη σχέση από απόσταση σαν ευκαιριακή σχέση. Αν την αντιμετωπίσεις με σοβαρότητα θα αισθανθείς ασφάλεια και ευτυχία. Μετάδωσέ τα και στο σύντροφό σου που φοβάται τα ίδια πράγματα με εσένα για να ενισχύσεις και τη δική του επένδυση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σχέση από απόσταση. 9 τρόποι για να καταφέρεις να την κρατήσεις ζωντανή','','inherit','open','open','','7714-revision-v1','','','2015-06-04 16:26:57','2015-06-04 13:26:57','',7714,'http://www.donna.gr/7716/7714-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7717,5,'2015-06-04 16:28:51','2015-06-04 13:28:51','Πάρα πολλές σχέσεις είναι αυτή τι στιγμή σε απόσταση. Σίγουρα μια γυναίκα, όταν ξεκινάει μία σχέση από απόσταση, έχει το φόβο ότι δεν θα κρατήσει. Μην ξεκινάς ποτέ με αυτό το σκεπτικό. Πίστεψε σε αυτή. Δώσε την ευκαιρία που τις αξίζει. Διάβασε παρακάτω διάφορους τρόπους για να μπορέσεις να διατηρήσεις μία σχέση από απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1.<strong>Θέσε βασικά ερωτήματα από την αρχή για να διασφαλίσεις τυχόν παρανοήσεις, αλλά και τις παραμέτρους της σχέσης σας</strong>. Πραγματικά δεν φαντάζομαι πιο “άβολη” κουβέντα από το να προσπαθήσεις να προσδιορίσεις π.χ. Αν αυτή η σχέση θα είναι αποκλειστική (δεν πηγαίνουμε με άλλους) ή αν θα την ονοματίσετε ως “σοβαρή” ή “βλεπόμαστε” ή “βγαίνουμε” κλπ. Από την αρχή, προσπάθησε να θέσεις τα όριά σου, το πως βλέπεις αυτή τη σχέση και τι περιμένεις από αυτή και φρόντισε να το κάνει με σαφήνεια και ο άλλος. Μη σου φαίνεται ότι κάτι τέτοιο ακούγεται, ξέρεις, παρακαλετό. Όχι! Είναι έγκαιρος προσδιορισμός του τι θέλεις και τι χρειάζεσαι γιατί όπως είπαμε αυτή η σχέση δεν διατηρείται αν και οι δύο δεν είναι κάθετοι σε αυτό που ξεκινούν και επιλέγουν.\r\n\r\n2.<strong>Φρόντισε να επικοινωνείτε με κάθε τρόπο (τηλέφωνο, e mail, web κάμερες κλπ) καθημερινά και παραπάνω από μία φορές αν είναι δυνατόν</strong>. Από τη στιγμή που δεν βλέπεστε είναι σημαντικό να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις μια συναισθηματική επαφή και σύνδεση. Δεν χρειάζεται να κάνεις βαθυστόχαστες συζητήσεις, απλά να μοιράζεσαι την καθημερινότητα ή να πεις έναν γλυκό λόγο, να ζητήσεις ή να δώσεις μια συμβουλή, να γελάσεις με το ίδιο αστείο. Πρόσεξε: κάθε τρόπος επικοινωνίας έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συχνά ο γραπτός λόγος δημιουργεί παρεξηγήσεις ή παρανοήσεις και στο τηλέφωνο καμιά φορά μπορεί να σου “ακουστεί” κάπως ή να μην απαντήσει αμέσως κτλ. Μην φτιάχνεις σενάρια... σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος κάθε μέρα έχει να αντιμετωπίσει ένα σωρό πράγματα. Για αυτά μιλήστε και για εκείνα που σας έφεραν μαζί.\r\n\r\n3. <strong>Κανόνισε πότε, που και πως θα είναι η επόμενή σας συνάντηση.</strong> Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να κανονίσετε πότε θα ξαναβρεθείτε. Η αναμονή αυτού του πράγματος θα σας δώσει κάτι να περιμένετε και θα σας γεμίσει με ενθουσιασμό και ελπίδα.\r\n\r\n4. <strong>Κάντε πράγματα μαζί!</strong> Σου φαίνεται περίεργο; Μπορείς να επιδιώξεις να έχετε κοινά ενδιαφέρονται ακόμα κι αν είστε μακριά. Δείτε την ίδια ταινία ή διαβάστε ταυτόχρονα το ίδιο βιβλίο και μιλήστε στο τηλέφωνο για αυτά. Κοιτάξτε τα αστέρια.... ο καθένας από τη δική του πλευρά του ουρανού... μιλώντας ο ένας στον άλλον. Φτιάξτε το ίδιο φαγητό, κοιμήσου με τη μπλούζα του, δώσε του μια μαξιλαροθήκη με το άρωμά σου ή ρύθμισε το ξυπνητήρι σου την ίδια ώρα και πες του καλημέρα. Στον κοινό σας χώρο συνάντησης άφησε μηνύματα που θα τα βρει... σε ανύποπτο χρόνο!!! Νομίζεις ότι όσοι έχουν σχέση από κοντά τα κάνουν απαραίτητα όλα αυτά;\r\n\r\n5. <strong>Το να έχεις μια σχέση από απόσταση σημαίνει ότι δίνεις μια πραγματική μάχη με το ελεγκτικό και παρανοϊκό κομμάτι του εαυτού σου.</strong> Θα πρέπει να εμπιστευτεί ο ένας τον άλλον απόλυτα αν θέλεις αυτή η σχέση να πετύχει. Καθένας μπαίνει σε μια σχέση -οποιαδήποτε σχέση- με ελεύθερη βούληση. Από τη στιγμή που ενδιαφέρεστε και οι δύο να είστε σε αυτή τη σχέση θα τιμήσετε αυτήν την επιλογή και η απόσταση δεν θα παίξει ρόλο. Εξάλλου, αν κάποιος αποφασίσει ότι ο άλλος δεν του κάνει ή ότι βρήκε κάτι καλύτερο για εκείνον, η σχέση τελειώνει είτε μένετε 200 χιλιόμετρα μακριά είτε μοιραζόσασταν, μέχρι πρότινος, το ίδιο μαξιλάρι.\r\n\r\n6. <strong>Ένα από τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια που μπλέκουν σε σχέση από απόσταση είναι ότι φροντίζουν να έχουν έναν “αντικαταστάτη”, μια “καβάτζα” όσο ο άλλος δεν είναι “σωματικά” παρών.</strong> Βάζοντας όμως κάποιον τρίτο στη ζωή σου δημιουργείται ακόμα μεγαλύτερη απόσταση στη σχέση από απόσταση θέτοντάς τη σε κίνδυνο και ρισκάροντας να χάσεις την αμοιβαία εμπιστοσύνη και συμφωνία που αρχικά κάνατε. Μολονότι μπορεί να μην γίνει εμπρόθετα, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να κοστίσει τη σχέση σου.\r\n\r\n7. <strong>Να θυμάσαι ότι οι καυγάδες και οι διαφωνίες είναι μέρος οποιασδήποτε ΚΑΛΗΣ σχέσης, όπου ο καθένας διαπραγματεύεται τα θέλω στη ζωή του με έναν άλλον άνθρωπο.</strong> Μην αφήνεις τα παράπονά σου να συσσωρεύονται για να τα συζητήσεις όταν βρεθείτε από κοντά. Κάτι τέτοιο θα δηλητηριάσει και το παρόν και θα καταστρέψει τις πολύτιμες στιγμές που με τόση λαχτάρα έχετε σχεδιάσει να περάσετε μαζί. Μίλησε μαζί του. Μην φοβάσαι. Σε επέλεξε και τον επέλεξες.\r\n\r\n8. <strong>Να είσαι θετική και να μην επικεντρώνεσαι στις αρνητικές διαστάσεις της σχέσης σου από απόσταση.</strong> Τον να είσαι μακριά από τον αγαπημένο σου έχει κι άλλες “ενδιαφέρουσες” πτυχές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις δημιουργικά όλον αυτό τον “ελεύθερο” προσωπικό χρόνο επενδύοντάς τον σε δικά σου ενδιαφέροντα ή σε επαγγελματικές σου επιδιώξεις. Άλλη θετική διάσταση είναι ότι η σχέση από απόσταση σε αναγκάζει θέλοντας και μη να μάθεις να επικοινωνείτε καλύτερα, μιας και στερείσαι την πολυτέλεια της επαφής πρόσωπο με πρόσωπο. Τα συναισθήματα εδώ δεν ανιχνεύονται με το βλέμμα, δεν τα ψυχανεμίζεσαι. Εδώ θα χρειαστεί και εσύ και ο άλλος να τα αναγνωρίσετε και να τα εκφράσετε. Αλλιώς πώς;\r\n\r\n9. <strong>Μην αντιμετωπίζεις τη σχέση από απόσταση σαν ευκαιριακή σχέση.</strong> Αν την αντιμετωπίσεις με σοβαρότητα θα αισθανθείς ασφάλεια και ευτυχία. Μετάδωσέ τα και στο σύντροφό σου που φοβάται τα ίδια πράγματα με εσένα για να ενισχύσεις και τη δική του επένδυση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σχέση από απόσταση. 9 τρόποι για να καταφέρεις να την κρατήσεις ζωντανή','','inherit','open','open','','7714-revision-v1','','','2015-06-04 16:28:51','2015-06-04 13:28:51','',7714,'http://www.donna.gr/7717/7714-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7718,10,'2015-06-04 17:55:39','2015-06-04 14:55:39','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σου σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της.\r\n\r\nΑν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης! Βάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις. Η διάθεση σου θα ανέβει και θα δείξεις πιο λαμπερή με τα «καινούργια» σου looks.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση.\r\n\r\nΘέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\nO διαλογισμός είναι ο δρόμος για να γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης αφορά τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (ήχο, αναπνοή), την παρατήρηση των δραστηριοτήτων του νου και την επίγνωση αυτών των δραστηριοτήτων, με αποδοχή χωρίς κριτική.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','publish','open','open','','tropi-gia-na-anadixis-to-sexapil-sou','','','2015-06-04 17:58:32','2015-06-04 14:58:32','',0,'http://www.donna.gr/?p=7718',0,'post','',0),
 (7719,5,'2015-06-04 17:00:49','2015-06-04 14:00:49','Σπάνε οι άκρες των μαλλιών σου; Νιώθεις ότι τα μαλλιά σου χρειάζονται ενδυνάμωση; Φτιάξε τη παρακάτω μάσκα από φυσικά υλικά και πρόσφερε στα μαλλιά σου την φροντίδα που τους χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείς:</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n- 2 κουταλιές της σούπας ασπράδι αυγών\r\n- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο\r\n- 1 αβοκάντο\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τρόπος παρασκευής:</strong>\r\n\r\nΚαθάρισε το αβοκάντο και κόψε το σε μικρά κομμάτια. Βάλε το στο μπλέντερ και ρίξε μέσα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να πάρεις ένα μείγμα σε μορφή κρέμας, όπως είναι το μαλακτικό μαλλιών.\r\n\r\n<strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου και τύλιξε τα με μια πετσέτα. Άφησέ το να δράσει για 45-60 λεπτά και λούσε τα μαλλιά σου κανονικά με ένα φυσικό σαμπουάν. Το μείγμα θα έχει ξεπλυθεί από τα μαλλιά σου, αλλά οι βασικές του ουσίες θα παραμείνουν πάνω στην τρίχα και θα συνεχίσουν να δουλεύουν.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Φυσική μάσκα για τις άκρες των μαλλιών σου','','publish','open','open','','fisiki-maska-gia-tis-akres-ton-mallion-sou','','','2015-06-04 16:51:06','2015-06-04 13:51:06','',0,'http://www.donna.gr/?p=7719',0,'post','',0),
 (7720,5,'2015-06-04 16:43:39','2015-06-04 13:43:39','','Best-Hair-Care-Shampoos-Reviews5','','inherit','open','open','','best-hair-care-shampoos-reviews5','','','2015-06-04 16:43:39','2015-06-04 13:43:39','',7719,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/best-hair-care-shampoos-reviews5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7721,5,'2015-06-04 16:43:54','2015-06-04 13:43:54','Σπάνε οι άκρες των μαλλιών σου; Νιώθεις ότι τα μαλλιά σου χρειάζονται ενδυνάμωση; Φτιάξε τη παρακάτω μάσκα από φυσικά υλικά και πρόσφερε στα μαλλιά σου την φροντίδα που τους χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείς:</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n- 2 κουταλιές της σούπας ασπράδι αυγών\r\n- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο\r\n- 1 αβοκάντο\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τρόπος παρασκευής:</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚαθάρισε το αβοκάντο και κόψε το σε μικρά κομμάτια. Βάλε το στο μπλέντερ και ρίξε μέσα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να πάρεις ένα μείγμα σε μορφή κρέμας, όπως είναι το μαλακτικό μαλλιών.\r\n\r\n<strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong>\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\nΆπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου και τύλιξε τα με μια πετσέτα. Άφησέ το να δράσει για 45-60 λεπτά και λούσε τα μαλλιά σου κανονικά με ένα φυσικό σαμπουάν. Το μείγμα θα έχει ξεπλυθεί από τα μαλλιά σου, αλλά οι βασικές του ουσίες θα παραμείνουν πάνω στην τρίχα και θα συνεχίσουν να δουλεύουν.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Φυσική μάσκα για τις άκρες των μαλλιών σου','','inherit','open','open','','7719-revision-v1','','','2015-06-04 16:43:54','2015-06-04 13:43:54','',7719,'http://www.donna.gr/7721/7719-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7722,3,'2015-06-04 16:47:13','2015-06-04 13:47:13','Πάρα πολλές σχέσεις είναι αυτή τι στιγμή σε απόσταση. Σίγουρα μια γυναίκα, όταν ξεκινάει μία σχέση από απόσταση, έχει το φόβο ότι δεν θα κρατήσει. Μην ξεκινάς ποτέ με αυτό το σκεπτικό. Πίστεψε σε αυτή. Δώσε την ευκαιρία που τις αξίζει. Διάβασε παρακάτω διάφορους τρόπους για να μπορέσεις να διατηρήσεις μία σχέση από απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1.<strong>Θέσε βασικά ερωτήματα από την αρχή για να διασφαλίσεις τυχόν παρανοήσεις, αλλά και τις παραμέτρους της σχέσης σας</strong>. Πραγματικά δεν φαντάζομαι πιο “άβολη” κουβέντα από το να προσπαθήσεις να προσδιορίσεις π.χ. Αν αυτή η σχέση θα είναι αποκλειστική (δεν πηγαίνουμε με άλλους) ή αν θα την ονοματίσετε ως “σοβαρή” ή “βλεπόμαστε” ή “βγαίνουμε” κλπ. Από την αρχή, προσπάθησε να θέσεις τα όριά σου, το πως βλέπεις αυτή τη σχέση και τι περιμένεις από αυτή και φρόντισε να το κάνει με σαφήνεια και ο άλλος. Μη σου φαίνεται ότι κάτι τέτοιο ακούγεται, ξέρεις, παρακαλετό. Όχι! Είναι έγκαιρος προσδιορισμός του τι θέλεις και τι χρειάζεσαι γιατί όπως είπαμε αυτή η σχέση δεν διατηρείται αν και οι δύο δεν είναι κάθετοι σε αυτό που ξεκινούν και επιλέγουν.\r\n\r\n2.<strong>Φρόντισε να επικοινωνείτε με κάθε τρόπο (τηλέφωνο, e mail, web κάμερες κλπ) καθημερινά και παραπάνω από μία φορές αν είναι δυνατόν</strong>. Από τη στιγμή που δεν βλέπεστε είναι σημαντικό να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις μια συναισθηματική επαφή και σύνδεση. Δεν χρειάζεται να κάνεις βαθυστόχαστες συζητήσεις, απλά να μοιράζεσαι την καθημερινότητα ή να πεις έναν γλυκό λόγο, να ζητήσεις ή να δώσεις μια συμβουλή, να γελάσεις με το ίδιο αστείο. Πρόσεξε: κάθε τρόπος επικοινωνίας έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συχνά ο γραπτός λόγος δημιουργεί παρεξηγήσεις ή παρανοήσεις και στο τηλέφωνο καμιά φορά μπορεί να σου “ακουστεί” κάπως ή να μην απαντήσει αμέσως κτλ. Μην φτιάχνεις σενάρια... σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος κάθε μέρα έχει να αντιμετωπίσει ένα σωρό πράγματα. Για αυτά μιλήστε και για εκείνα που σας έφεραν μαζί.\r\n\r\n3. <strong>Κανόνισε πότε, που και πως θα είναι η επόμενή σας συνάντηση.</strong> Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να κανονίσετε πότε θα ξαναβρεθείτε. Η αναμονή αυτού του πράγματος θα σας δώσει κάτι να περιμένετε και θα σας γεμίσει με ενθουσιασμό και ελπίδα.\r\n\r\n4. <strong>Κάντε πράγματα μαζί!</strong> Σου φαίνεται περίεργο; Μπορείς να επιδιώξεις να έχετε κοινά ενδιαφέρονται ακόμα κι αν είστε μακριά. Δείτε την ίδια ταινία ή διαβάστε ταυτόχρονα το ίδιο βιβλίο και μιλήστε στο τηλέφωνο για αυτά. Κοιτάξτε τα αστέρια.... ο καθένας από τη δική του πλευρά του ουρανού... μιλώντας ο ένας στον άλλον. Φτιάξτε το ίδιο φαγητό, κοιμήσου με τη μπλούζα του, δώσε του μια μαξιλαροθήκη με το άρωμά σου ή ρύθμισε το ξυπνητήρι σου την ίδια ώρα και πες του καλημέρα. Στον κοινό σας χώρο συνάντησης άφησε μηνύματα που θα τα βρει... σε ανύποπτο χρόνο!!! Νομίζεις ότι όσοι έχουν σχέση από κοντά τα κάνουν απαραίτητα όλα αυτά;\r\n\r\n5. <strong>Το να έχεις μια σχέση από απόσταση σημαίνει ότι δίνεις μια πραγματική μάχη με το ελεγκτικό και παρανοϊκό κομμάτι του εαυτού σου.</strong> Θα πρέπει να εμπιστευτεί ο ένας τον άλλον απόλυτα αν θέλεις αυτή η σχέση να πετύχει. Καθένας μπαίνει σε μια σχέση -οποιαδήποτε σχέση- με ελεύθερη βούληση. Από τη στιγμή που ενδιαφέρεστε και οι δύο να είστε σε αυτή τη σχέση θα τιμήσετε αυτήν την επιλογή και η απόσταση δεν θα παίξει ρόλο. Εξάλλου, αν κάποιος αποφασίσει ότι ο άλλος δεν του κάνει ή ότι βρήκε κάτι καλύτερο για εκείνον, η σχέση τελειώνει είτε μένετε 200 χιλιόμετρα μακριά είτε μοιραζόσασταν, μέχρι πρότινος, το ίδιο μαξιλάρι.\r\n\r\n6. <strong>Ένα από τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια που μπλέκουν σε σχέση από απόσταση είναι ότι φροντίζουν να έχουν έναν “αντικαταστάτη”, μια “καβάτζα” όσο ο άλλος δεν είναι “σωματικά” παρών.</strong> Βάζοντας όμως κάποιον τρίτο στη ζωή σου δημιουργείται ακόμα μεγαλύτερη απόσταση στη σχέση από απόσταση θέτοντάς τη σε κίνδυνο και ρισκάροντας να χάσεις την αμοιβαία εμπιστοσύνη και συμφωνία που αρχικά κάνατε. Μολονότι μπορεί να μην γίνει εμπρόθετα, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να κοστίσει τη σχέση σου.\r\n\r\n7. <strong>Να θυμάσαι ότι οι καυγάδες και οι διαφωνίες είναι μέρος οποιασδήποτε ΚΑΛΗΣ σχέσης, όπου ο καθένας διαπραγματεύεται τα θέλω στη ζωή του με έναν άλλον άνθρωπο.</strong> Μην αφήνεις τα παράπονά σου να συσσωρεύονται για να τα συζητήσεις όταν βρεθείτε από κοντά. Κάτι τέτοιο θα δηλητηριάσει και το παρόν και θα καταστρέψει τις πολύτιμες στιγμές που με τόση λαχτάρα έχετε σχεδιάσει να περάσετε μαζί. Μίλησε μαζί του. Μην φοβάσαι. Σε επέλεξε και τον επέλεξες.\r\n\r\n8. <strong>Να είσαι θετική και να μην επικεντρώνεσαι στις αρνητικές διαστάσεις της σχέσης σου από απόσταση.</strong> Τον να είσαι μακριά από τον αγαπημένο σου έχει κι άλλες “ενδιαφέρουσες” πτυχές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις δημιουργικά όλον αυτό τον “ελεύθερο” προσωπικό χρόνο επενδύοντάς τον σε δικά σου ενδιαφέροντα ή σε επαγγελματικές σου επιδιώξεις. Άλλη θετική διάσταση είναι ότι η σχέση από απόσταση σε αναγκάζει θέλοντας και μη να μάθεις να επικοινωνείτε καλύτερα, μιας και στερείσαι την πολυτέλεια της επαφής πρόσωπο με πρόσωπο. Τα συναισθήματα εδώ δεν ανιχνεύονται με το βλέμμα, δεν τα ψυχανεμίζεσαι. Εδώ θα χρειαστεί και εσύ και ο άλλος να τα αναγνωρίσετε και να τα εκφράσετε. Αλλιώς πώς;\r\n\r\n9. <strong>Μην αντιμετωπίζεις τη σχέση από απόσταση σαν ευκαιριακή σχέση.</strong> Αν την αντιμετωπίσεις με σοβαρότητα θα αισθανθείς ασφάλεια και ευτυχία. Μετάδωσέ τα και στο σύντροφό σου που φοβάται τα ίδια πράγματα με εσένα για να ενισχύσεις και τη δική του επένδυση!\r\n\r\n&nbsp;','Σχέση από απόσταση: 9 τρόποι για να καταφέρεις να την κρατήσεις ζωντανή','','inherit','open','open','','7714-revision-v1','','','2015-06-04 16:47:13','2015-06-04 13:47:13','',7714,'http://www.donna.gr/7722/7714-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7723,5,'2015-06-04 16:51:06','2015-06-04 13:51:06','Σπάνε οι άκρες των μαλλιών σου; Νιώθεις ότι τα μαλλιά σου χρειάζονται ενδυνάμωση; Φτιάξε τη παρακάτω μάσκα από φυσικά υλικά και πρόσφερε στα μαλλιά σου την φροντίδα που τους χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείς:</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n- 2 κουταλιές της σούπας ασπράδι αυγών\r\n- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο\r\n- 1 αβοκάντο\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τρόπος παρασκευής:</strong>\r\n\r\nΚαθάρισε το αβοκάντο και κόψε το σε μικρά κομμάτια. Βάλε το στο μπλέντερ και ρίξε μέσα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να πάρεις ένα μείγμα σε μορφή κρέμας, όπως είναι το μαλακτικό μαλλιών.\r\n\r\n<strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου και τύλιξε τα με μια πετσέτα. Άφησέ το να δράσει για 45-60 λεπτά και λούσε τα μαλλιά σου κανονικά με ένα φυσικό σαμπουάν. Το μείγμα θα έχει ξεπλυθεί από τα μαλλιά σου, αλλά οι βασικές του ουσίες θα παραμείνουν πάνω στην τρίχα και θα συνεχίσουν να δουλεύουν.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Φυσική μάσκα για τις άκρες των μαλλιών σου','','inherit','open','open','','7719-revision-v1','','','2015-06-04 16:51:06','2015-06-04 13:51:06','',7719,'http://www.donna.gr/7723/7719-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7724,5,'2015-06-04 17:30:12','2015-06-04 14:30:12','Φτιάξε μόνη σου στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα cookies σοκολάτας με φιστίκια. Ένα ελαφρύ επιδόρπιο για να απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Υλικά για 10 μερίδες</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200 γραμμάρια μαύρη σοκολάτακατάλληλη για διαβητικούς</li>\r\n	<li>20 γραμμάρια <strong>canderel</strong> σκόνη</li>\r\n	<li>200 γραμμάρια βούτυρο</li>\r\n	<li>3 αβγά</li>\r\n	<li>1 κουταλιά αλεύρι</li>\r\n	<li>50 γραμμάρια αλατισμένων φιστικιών (χωρίς να αφαιρεθεί το κέλυφος τους)</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μέθοδος παρασκευής της συνταγής</strong>\r\n\r\n<strong>1</strong>. Προθέρμανε το φούρνο στους 160 °C.\r\n\r\n<strong>2</strong>. Λιώσε τη σοκολάτα με το βούτυρο σε μπεν μαρί.\r\n\r\n<strong>3</strong>. Ξεχώρισε τους κρόκους των αβγών από τα ασπράδια. Ανακάτεψε τους κρόκους των αβγών μαζί με την σκόνη του<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong>.\r\n\r\n<strong>4</strong>. Ενσωμάτωσε προσεκτικά τη λιωμένη σοκολάτα μέσα στο μείγμα από τους κρόκους των αβγών.\r\n\r\n<strong>5</strong>. Τοποθέτησε το αλεύρι μέσα στο μείγμα, μετά πρόσθεσε τα χτυπημένα ασπράδια των αβγών και ανακάτεψε προς τα πάνω έτσι ώστε να μην φύγει ο αέρας. Στο τέλος τοποθέτησε και τα κομματάκια από τα φιστίκια.\r\n\r\n<strong>6</strong>. Τοποθέτησε το μείγμα μέσα σ’ ένα ταψί επενδυμένο με αντικολλητικό χαρτί (χαρτί μαγειρέματος) και άλειψε από πάνω με βούτυρο. Στο τέλος, τοποθέτησε όλο το μείγμα μέσα στο φούρνο και ζέστανέ το για 45 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια του αρχίζει να αφρίζει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <strong>Canderel</strong> είναι μια άσπρη, άοσμη σκόνη, περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Συγκεκριμένα, είναι ένα χαμηλό σε λιπαρά τεχνητό γλυκαντικό το οποίο είναι διαθέσιμο σε δισκία αλλά και σε μορφή κόκκων σκόνης. Ένα μικρό κουταλάκι <strong>Canderel </strong>σε μορφή σκόνης ισοδυναμεί σε γλυκάδα με ένα μικρό κουταλάκι ζάχαρης, όμως το <strong>Canderel</strong> έχει 8 φορές λιγότερη ποσότητα θερμίδων σε σύγκριση με την ζάχαρη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong> πλέον αποτελεί το ιδανικό γλυκαντικό για όσους επιθυμούν να περιορίσουν τη ζάχαρη, όχι όμως και την γλυκιά γεύση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μπισκότα σοκολάτας με φιστίκα','','publish','open','open','','biskota-sokolatas-me-fistika','','','2015-06-04 17:09:44','2015-06-04 14:09:44','',0,'http://www.donna.gr/?p=7724',0,'post','',0),
 (7725,5,'2015-06-04 17:02:57','2015-06-04 14:02:57','Φτιάξε μόνη σου στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα cookies σοκολάτας με φυστίκια. Ένα ελαφρύ επιδόρπιο για να απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Υλικά για 10 μερίδες</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200 γραμμάρια μαύρη σοκολάτακατάλληλη για διαβητικούς</li>\r\n	<li>20 γραμμάρια<strong>canderel</strong> σκόνη</li>\r\n	<li>200 γραμμάρια βούτυρο</li>\r\n	<li>3 αβγά</li>\r\n	<li>1 κουταλιά αλεύρι</li>\r\n	<li>50 γραμμάρια αλατισμένων φιστικιών (χωρίς να αφαιρεθεί το κέλυφος τους)</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μέθοδος παρασκευής της συνταγής</strong>\r\n<ol>\r\n	<li>Προθέρμανε το φούρνο στους 160 °C.</li>\r\n	<li>Λιώσε τη σοκολάτα με το βούτυρο σε μπεν μαρί.</li>\r\n	<li>Ξεχώρισε τους κρόκους των αβγών από τα ασπράδια. Ανακάτεψε τους κρόκους των αβγών μαζί με την σκόνη του <strong>Canderel</strong>.</li>\r\n	<li>Ενσωμάτωσε προσεκτικά τη λιωμένη σοκολάτα μέσα στο μείγμα από τους κρόκους των αβγών.</li>\r\n	<li>Τοποθέτησε το αλεύρι μέσα στο μείγμα, μετά πρόσθεσε τα χτυπημένα ασπράδια των αβγών και ανακάτεψε προς τα πάνω έτσι ώστε να μην φύγει ο αέρας. Στο τέλος τοποθέτησε και τα κομματάκια από τα φιστίκια.</li>\r\n	<li>Τοποθέτησε το μείγμα μέσα σ’ ένα ταψί επενδυμένο με αντικολλητικό χαρτί (χαρτί μαγειρέματος) και άλειψε από πάνω με βούτυρο. Στο τέλος, τοποθέτησε όλο το μείγμα μέσα στο φούρνο και ζέστανέ το για 45 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια του αρχίζει να αφρίζει.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <strong>Canderel</strong> είναι μια άσπρη, άοσμη σκόνη, περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Συγκεκριμένα, είναι ένα χαμηλό σε λιπαρά τεχνητό γλυκαντικό το οποίο είναι διαθέσιμο σε δισκία αλλά και σε μορφή κόκκων σκόνης. Ένα μικρό κουταλάκι <strong>Canderel </strong>σε μορφή σκόνης ισοδυναμεί σε γλυκάδα με ένα μικρό κουταλάκι ζάχαρης, όμως το <strong>Canderel</strong> έχει 8 φορές λιγότερη ποσότητα θερμίδων σε σύγκριση με την ζάχαρη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong> πλέον αποτελεί το ιδανικό γλυκαντικό για όσους επιθυμούν να περιορίσουν τη ζάχαρη, όχι όμως και την γλυκιά γεύση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μπισκότα σοκολάτας με φιστίκα','','inherit','open','open','','7724-revision-v1','','','2015-06-04 17:02:57','2015-06-04 14:02:57','',7724,'http://www.donna.gr/7725/7724-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7726,5,'2015-06-04 17:05:58','2015-06-04 14:05:58','Φτιάξε μόνη σου στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα cookies σοκολάτας με φυστίκια. Ένα ελαφρύ επιδόρπιο για να απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.\r\n\r\n<strong>Υλικά για 10 μερίδες</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200 γραμμάρια μαύρη σοκολάτακατάλληλη για διαβητικούς</li>\r\n	<li>20 γραμμάρια <strong>canderel</strong> σκόνη</li>\r\n	<li>200 γραμμάρια βούτυρο</li>\r\n	<li>3 αβγά</li>\r\n	<li>1 κουταλιά αλεύρι</li>\r\n	<li>50 γραμμάρια αλατισμένων φιστικιών (χωρίς να αφαιρεθεί το κέλυφος τους)</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μέθοδος παρασκευής της συνταγής</strong>\r\n\r\n<strong>1</strong>. Προθέρμανε το φούρνο στους 160 °C.\r\n\r\n<strong>2</strong>. Λιώσε τη σοκολάτα με το βούτυρο σε μπεν μαρί.\r\n\r\n<strong>3</strong>. Ξεχώρισε τους κρόκους των αβγών από τα ασπράδια. Ανακάτεψε τους κρόκους των αβγών μαζί με την σκόνη του<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong>.\r\n\r\n<strong>4</strong>. Ενσωμάτωσε προσεκτικά τη λιωμένη σοκολάτα μέσα στο μείγμα από τους κρόκους των αβγών.\r\n\r\n<strong>5</strong>. Τοποθέτησε το αλεύρι μέσα στο μείγμα, μετά πρόσθεσε τα χτυπημένα ασπράδια των αβγών και ανακάτεψε προς τα πάνω έτσι ώστε να μην φύγει ο αέρας. Στο τέλος τοποθέτησε και τα κομματάκια από τα φιστίκια.\r\n\r\n<strong>6</strong>. Τοποθέτησε το μείγμα μέσα σ’ ένα ταψί επενδυμένο με αντικολλητικό χαρτί (χαρτί μαγειρέματος) και άλειψε από πάνω με βούτυρο. Στο τέλος, τοποθέτησε όλο το μείγμα μέσα στο φούρνο και ζέστανέ το για 45 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια του αρχίζει να αφρίζει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <strong>Canderel</strong> είναι μια άσπρη, άοσμη σκόνη, περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Συγκεκριμένα, είναι ένα χαμηλό σε λιπαρά τεχνητό γλυκαντικό το οποίο είναι διαθέσιμο σε δισκία αλλά και σε μορφή κόκκων σκόνης. Ένα μικρό κουταλάκι <strong>Canderel </strong>σε μορφή σκόνης ισοδυναμεί σε γλυκάδα με ένα μικρό κουταλάκι ζάχαρης, όμως το <strong>Canderel</strong> έχει 8 φορές λιγότερη ποσότητα θερμίδων σε σύγκριση με την ζάχαρη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong> πλέον αποτελεί το ιδανικό γλυκαντικό για όσους επιθυμούν να περιορίσουν τη ζάχαρη, όχι όμως και την γλυκιά γεύση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μπισκότα σοκολάτας με φιστίκα','','inherit','open','open','','7724-revision-v1','','','2015-06-04 17:05:58','2015-06-04 14:05:58','',7724,'http://www.donna.gr/7726/7724-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7727,5,'2015-06-04 17:08:15','2015-06-04 14:08:15','','maxresdefault','','inherit','open','open','','maxresdefault-5','','','2015-06-04 17:08:15','2015-06-04 14:08:15','',7724,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxresdefault.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7728,5,'2015-06-04 17:09:44','2015-06-04 14:09:44','Φτιάξε μόνη σου στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα cookies σοκολάτας με φιστίκια. Ένα ελαφρύ επιδόρπιο για να απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Υλικά για 10 μερίδες</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200 γραμμάρια μαύρη σοκολάτακατάλληλη για διαβητικούς</li>\r\n	<li>20 γραμμάρια <strong>canderel</strong> σκόνη</li>\r\n	<li>200 γραμμάρια βούτυρο</li>\r\n	<li>3 αβγά</li>\r\n	<li>1 κουταλιά αλεύρι</li>\r\n	<li>50 γραμμάρια αλατισμένων φιστικιών (χωρίς να αφαιρεθεί το κέλυφος τους)</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μέθοδος παρασκευής της συνταγής</strong>\r\n\r\n<strong>1</strong>. Προθέρμανε το φούρνο στους 160 °C.\r\n\r\n<strong>2</strong>. Λιώσε τη σοκολάτα με το βούτυρο σε μπεν μαρί.\r\n\r\n<strong>3</strong>. Ξεχώρισε τους κρόκους των αβγών από τα ασπράδια. Ανακάτεψε τους κρόκους των αβγών μαζί με την σκόνη του<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong>.\r\n\r\n<strong>4</strong>. Ενσωμάτωσε προσεκτικά τη λιωμένη σοκολάτα μέσα στο μείγμα από τους κρόκους των αβγών.\r\n\r\n<strong>5</strong>. Τοποθέτησε το αλεύρι μέσα στο μείγμα, μετά πρόσθεσε τα χτυπημένα ασπράδια των αβγών και ανακάτεψε προς τα πάνω έτσι ώστε να μην φύγει ο αέρας. Στο τέλος τοποθέτησε και τα κομματάκια από τα φιστίκια.\r\n\r\n<strong>6</strong>. Τοποθέτησε το μείγμα μέσα σ’ ένα ταψί επενδυμένο με αντικολλητικό χαρτί (χαρτί μαγειρέματος) και άλειψε από πάνω με βούτυρο. Στο τέλος, τοποθέτησε όλο το μείγμα μέσα στο φούρνο και ζέστανέ το για 45 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια του αρχίζει να αφρίζει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <strong>Canderel</strong> είναι μια άσπρη, άοσμη σκόνη, περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Συγκεκριμένα, είναι ένα χαμηλό σε λιπαρά τεχνητό γλυκαντικό το οποίο είναι διαθέσιμο σε δισκία αλλά και σε μορφή κόκκων σκόνης. Ένα μικρό κουταλάκι <strong>Canderel </strong>σε μορφή σκόνης ισοδυναμεί σε γλυκάδα με ένα μικρό κουταλάκι ζάχαρης, όμως το <strong>Canderel</strong> έχει 8 φορές λιγότερη ποσότητα θερμίδων σε σύγκριση με την ζάχαρη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο<strong><em> </em></strong><strong>Canderel</strong> πλέον αποτελεί το ιδανικό γλυκαντικό για όσους επιθυμούν να περιορίσουν τη ζάχαρη, όχι όμως και την γλυκιά γεύση!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μπισκότα σοκολάτας με φιστίκα','','inherit','open','open','','7724-revision-v1','','','2015-06-04 17:09:44','2015-06-04 14:09:44','',7724,'http://www.donna.gr/7728/7724-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7730,5,'2015-06-04 17:22:47','0000-00-00 00:00:00','','Εύκολη γ','','draft','open','open','','','','','2015-06-04 17:22:47','2015-06-04 14:22:47','',0,'http://www.donna.gr/?p=7730',0,'post','',0),
 (7731,10,'2015-06-04 17:37:33','2015-06-04 14:37:33','','σεξαπιλ','','inherit','open','open','','bce429d819e212934b17f2a772e78a96','','','2015-06-04 17:37:45','2015-06-04 14:37:45','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/bce429d819e212934b17f2a772e78a96.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7732,10,'2015-06-04 17:37:49','2015-06-04 14:37:49','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της. Αν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης!\r\n\r\nΒάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση. Θέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>O Διαλογισμός είναι ο δρόμος για να το γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.</div>\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης είναι ότι καθιστά ικανό οποιονδήποτε επιθυμίσει να εξερευνήσει και να πειραματιστεί με τον εσωτερικό του κόσμο, να το κάνει αυτό μόνος του. Χάνεται έτσι η εξάρτηση από κάποια εξωτερικά ερεθίσματα, η ανάγκη της σύνδεσης με κάποιο οργανισμό και η υποχρέωση να δεχτεί κανείς μια ορισμένη ιδεολογία. Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','inherit','open','open','','7718-revision-v1','','','2015-06-04 17:37:49','2015-06-04 14:37:49','',7718,'http://www.donna.gr/7732/7718-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7733,10,'2015-06-04 17:38:29','2015-06-04 14:38:29','','main5','','inherit','open','open','','main5','','','2015-06-04 17:38:29','2015-06-04 14:38:29','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/main5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7734,10,'2015-06-04 17:39:20','2015-06-04 14:39:20','','dc1c727c269c0b889f0709eba1735167','','inherit','open','open','','dc1c727c269c0b889f0709eba1735167','','','2015-06-04 17:39:20','2015-06-04 14:39:20','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/dc1c727c269c0b889f0709eba1735167.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7735,10,'2015-06-04 17:40:18','2015-06-04 14:40:18','','f86b8b76d881410db0bcd3a225cfb145','','inherit','open','open','','f86b8b76d881410db0bcd3a225cfb145','','','2015-06-04 17:40:18','2015-06-04 14:40:18','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/f86b8b76d881410db0bcd3a225cfb145.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7736,10,'2015-06-04 17:41:31','2015-06-04 14:41:31','','7d3b786b0d61464b019ac5a45bd47433 (1)','','inherit','open','open','','7d3b786b0d61464b019ac5a45bd47433-1','','','2015-06-04 17:41:31','2015-06-04 14:41:31','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7d3b786b0d61464b019ac5a45bd47433-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7738,10,'2015-06-04 17:44:06','2015-06-04 14:44:06','','06e5d81167edf9c72ec6fe124f63975f (1)','','inherit','open','open','','06e5d81167edf9c72ec6fe124f63975f-1','','','2015-06-04 17:44:06','2015-06-04 14:44:06','',7718,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/06e5d81167edf9c72ec6fe124f63975f-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7739,10,'2015-06-04 17:52:47','2015-06-04 14:52:47','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σου σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της.\r\n\r\nΑν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης! Βάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις. Η διάθεση σου θα ανέβει και θα δείξεις πιο λαμπερή με τα «καινούργια» σου looks.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση.\r\n\r\nΘέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>O διαλογισμός είναι ο δρόμος για να το γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.</div>\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης αφορά τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (ήχο, αναπνοή), την παρατήρηση των δραστηριοτήτων του νου και την επίγνωση αυτών των δραστηριοτήτων, με αποδοχή χωρίς κριτική.</div>\r\n<div>Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','inherit','open','open','','7718-revision-v1','','','2015-06-04 17:52:47','2015-06-04 14:52:47','',7718,'http://www.donna.gr/7739/7718-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7740,10,'2015-06-04 17:53:38','2015-06-04 14:53:38','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σου σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της.\r\n\r\nΑν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης! Βάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις. Η διάθεση σου θα ανέβει και θα δείξεις πιο λαμπερή με τα «καινούργια» σου looks.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση.\r\n\r\nΘέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>O διαλογισμός είναι ο δρόμος για να το γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.</div>\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης αφορά τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (ήχο, αναπνοή), την παρατήρηση των δραστηριοτήτων του νου και την επίγνωση αυτών των δραστηριοτήτων, με αποδοχή χωρίς κριτική.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','inherit','open','open','','7718-revision-v1','','','2015-06-04 17:53:38','2015-06-04 14:53:38','',7718,'http://www.donna.gr/7740/7718-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7741,10,'2015-06-04 17:54:53','2015-06-04 14:54:53','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σου σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της.\r\n\r\nΑν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης! Βάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις. Η διάθεση σου θα ανέβει και θα δείξεις πιο λαμπερή με τα «καινούργια» σου looks.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση.\r\n\r\nΘέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\nO διαλογισμός είναι ο δρόμος για να το γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης αφορά τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (ήχο, αναπνοή), την παρατήρηση των δραστηριοτήτων του νου και την επίγνωση αυτών των δραστηριοτήτων, με αποδοχή χωρίς κριτική.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','inherit','open','open','','7718-revision-v1','','','2015-06-04 17:54:53','2015-06-04 14:54:53','',7718,'http://www.donna.gr/7741/7718-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7742,10,'2015-06-04 17:58:32','2015-06-04 14:58:32','Το να νιώθει μια γυναίκα σέξυ, δεν έχει να κάνει με την εξωτερική της εμφάνιση, τα κιλά και το ύψος αλλά κυρίως με την αυτοπεποίθηση που έχει και αυτό που εκπέμπει στους γύρω της.\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να αποδεχτούμε την εμφάνιση μας και όσο είναι εφικτό να κάνουμε ό,τι μπορούμε γι αυτήν, χωρίς βέβαια να υπερβαίνουμε τα όρια.\r\n\r\nΑφού, λοιπόν, προσπαθήσουμε για την αποδοχή αυτή, μπορούμε να υιοθετήσουμε μια σειρά από tips που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το σεξαπίλ μας.\r\n\r\n<strong>1. Ξεκίνα ένα σπορ/γυμναστήριο</strong>\r\n\r\nΗ άθληση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις πρώτον για την υγεία σου και δεύτερον για να τονώσεις τη σεξουαλικότητα σου. Βλέποντας το σώμα σου να βελτιώνεται, θα δεις ριζική αλλαγή στη ψυχολογία σου σε θετικό επίπεδο. Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, μπορείς να αρχίσεις το τρέξιμο ή ασκήσεις στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>2. Βάλε το μακιγιάζ στη ρουτίνα σου</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είμαστε φαν της φυσικής ομορφιάς αλλά το μακιγιάζ με τις σωστές τεχνικές, όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα, θα αναδείξει σε μεγάλο βαθμό τα καλά χαρακτηριστικά του προσώπου της.\r\n\r\nΑν είσαι σε στάδιο που τώρα μαθαίνεις να βάφεσαι, πειραματίσου με τα καλλυντικά. Όλα είναι θέμα εξάσκησης! Βάλε το αγαπημένο σου κόκκινο κραγιόν και μαγνήτισε... βλέμματα.\r\n\r\n<strong>3. Υιοθέτησε διάφορα στυλ ντυσίματος</strong>\r\n\r\nΔεν χρειάζεται να έχεις πέντε ντουλάπες ρούχα για να δείξεις κομψή και σε καμία περίπτωση δεν λέμε να φορέσεις ό,τι πιο «άσεμνο» υπάρχει για να είσαι πιο... σέξυ.\r\n\r\nΜια γυναίκα μπορεί να είναι σέξυ φορώντας ένα τζιν παντελόνι, σακάκι και ένα ζευγάρι μαύρες γόβες.\r\n\r\nΩστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δεις την γκαρνταρόμπα σου, να κάνεις συνδυασμούς με τα ρούχα που ήδη έχεις και θα εκπλαγείς με το πόσα outfits μπορείς να δημιουργήσεις. Η διάθεση σου θα ανέβει και θα δείξεις πιο λαμπερή με τα «καινούργια» σου looks.\r\n\r\n<strong>4. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής</strong>\r\n\r\nΔεν λέμε απαραίτητα για δίαιτες και γυμναστική αλλά αυτό που είναι σημαντικό να κάνεις για την υγεία σου είναι να αποφεύγεις το αλκόολ, τα πολύ λιπαρά φαγητα, τα junk food και κυρίως τα ξενύχτια που επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση.\r\n\r\nΘέλεις να βλέπεις το δέρμα σου όσο πιο ξεκούραστο γίνεται και όλα τα παραπάνω σίγουρα δεν ευνοούν για κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>5. Βάλε τον διαλογισμό στη ζωή σου</strong>\r\n\r\nO διαλογισμός είναι ο δρόμος για να γνωρίσεις την επιστήμη της επίγνωσης.\r\n<div>Η ομορφιά της εσωτερικής επιστήμης αφορά τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (ήχο, αναπνοή), την παρατήρηση των δραστηριοτήτων του νου και την επίγνωση αυτών των δραστηριοτήτων, με αποδοχή χωρίς κριτική.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μόλις καταλάβεις τα βήματα, βαδίζεις στο δρόμο με το δικό σου, ατομικό τρόπο.</div>\r\n<div>Η διαδικασία του διαλογισμού, λοιπόν, θα σε βοηθήσει να εκκενώσεις τις αρνητικές σκέψεις και να εστιάσεις στα θετικά συναισθήματα τα οποία μπορεί να σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου πιο όμορφο.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τρόποι για να αναδείξεις το σεξαπίλ σου','','inherit','open','open','','7718-revision-v1','','','2015-06-04 17:58:32','2015-06-04 14:58:32','',7718,'http://www.donna.gr/7742/7718-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (8420,10,'2015-06-12 10:00:57','2015-06-12 07:00:57','Η πιο συνηθισμένη αιτία δημιουργίας λεκέδων στα ρούχα μας καθώς και τα διάφορα υφάσματα γενικότερα, προέρχεται από το λάδι. Ειδικά, στο θέμα των ρούχων, μπορεί να ευθύνεται κάποιο μικροατύχημα που θα συμβεί την ώρα του φαγητού στο σπίτι, το γεγονός ότι τρώμε πρόχειρα και γρήγορα κατά τη διάρκεια της δουλειάς ή απλά το ότι είμαστε βιαστικοί και λίγο απρόσεχτοι. Πως μπορούμε όμως να αφαιρέσουμε το λεκέ από λάδι;\r\n\r\n<strong>1. Απορρυπαντικό πιάτων</strong>\r\n\r\nΗ κλασική και πλέον διαδεδομένη λύση στα περισσότερα ελληνικά σπίτια:  απλά ρίχνουμε λίγο απορρυπαντικό πιάτων πάνω στο λεκέ, το αφήνουμε για λίγη ώρα και μετά πλένουμε το ρούχο στο πλυντήριο ή στο χέρι.\r\n\r\n<strong>2. Βενζίνη και ταλκ</strong>\r\n\r\nΒρέχουμε με λίγη βενζίνη το σημείο του λεκέ και μετά ρίχνουμε ταλκ. Το βουρτσίζουμε και πλένουμε κανονικά. Εάν το ύφασμα δεν πλένεται, τότε απλώς βουρτσίζουμε καλά αφού απορροφηθεί το λάδι από την ταλκ\r\n\r\n<strong>3. Καθαριστικό πιάτων και ταλκ</strong>\r\n\r\nΡίχνουμε ταλκ πάνω στο λεκέ για να απορροφήσει μεγάλο μέρος του. Στη συνέχεια βάζουμε λίγο καθαριστικό για τα πιάτα ακριβώς στο σημείο που έχει πέσει το λάδι  και βάζουμε το ύφασμα για πλύσιμο.\r\n\r\n<strong>4. Αλάτι</strong>\r\n\r\nΡίχνουμε αλάτι στον λεκέ. Το αφήνουμε για περίπου ένα μισάωρο και μετά προχωράμε στο πλύσιμο.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">ΒΑΣΙΚΑ TIPS</span></strong> :\r\n\r\n- Οι λεκέδες πρέπει ν\' αντιμετωπίζονται άμεσα. Όσο περισσότερο μείνουν τόσο πιο δύσκολα βγαίνουν.\r\n\r\n- Δεν τρίβουμε τους λεκέδες προτού ρίξουμε το καθαριστικό, καθώς με το τρίψιμο το πρόβλημα μάλλον θα επιταθεί.\r\n\r\n- Δε βάζουμε το ρούχο ή το όποιο ύφασμα στο πλυντήριο, προτού αντιμετωπίσουμε το λεκέ. Το πλυντήριο από μόνο του, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα τον καθαρίσει και απλά θα χρειαστεί, αφού τον αντιμετωπίσουμε, να το ξαναπλύνουμε.\r\n\r\n- Προσοχή: προτού χρησιμοποιήσουμε το οποιοδήποτε καθαριστικό, θα πρέπει πρώτα να το δοκιμάσουμε σε κάποιο μη εμφανές σημείο του υφάσματος ή ακόμη καλύτερα σε κάποιο πρόχειρο ύφασμα για να βεβαιωθούμε ότι δε ξεβάφει. Επίσης θα πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει το κάθε ύφασμα όσον αφορά τον τρόπο καθαρισμού του.\r\n\r\n&nbsp;','Λεκές από λάδι; Αντιμετώπισε τον','','publish','open','open','','lekes-apo-ladi-antimetopise-ton','','','2015-06-12 09:08:25','2015-06-12 06:08:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=8420',0,'post','',0),
 (7744,10,'2015-06-04 19:56:57','2015-06-04 16:56:57','','πλεξούδες','','publish','closed','closed','','plexoudes','','','2015-06-04 20:06:09','2015-06-04 17:06:09','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7744',0,'cq_pinterest','',0),
 (7745,10,'2015-06-04 19:55:10','2015-06-04 16:55:10','','008e9985448c644342c2584ef8e1b10c','','inherit','open','open','','008e9985448c644342c2584ef8e1b10c','','','2015-06-04 19:55:10','2015-06-04 16:55:10','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/008e9985448c644342c2584ef8e1b10c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7746,10,'2015-06-04 19:55:11','2015-06-04 16:55:11','','9cc31594c092806e6175df8e74af44bc','','inherit','open','open','','9cc31594c092806e6175df8e74af44bc','','','2015-06-04 19:55:11','2015-06-04 16:55:11','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/9cc31594c092806e6175df8e74af44bc.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7747,10,'2015-06-04 19:55:13','2015-06-04 16:55:13','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','0197b1c0edcc7b87ea4fe3865acf603e','','','2015-06-04 19:56:14','2015-06-04 16:56:14','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0197b1c0edcc7b87ea4fe3865acf603e.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7748,10,'2015-06-04 19:55:15','2015-06-04 16:55:15','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','613ed2c21fb8e4cef16a548c96cd3b33','','','2015-06-04 19:56:11','2015-06-04 16:56:11','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/613ed2c21fb8e4cef16a548c96cd3b33.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7749,10,'2015-06-04 19:55:16','2015-06-04 16:55:16','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','16258b85af1b6c21cee064967a3d4679','','','2015-06-04 19:56:05','2015-06-04 16:56:05','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/16258b85af1b6c21cee064967a3d4679.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7750,10,'2015-06-04 19:55:18','2015-06-04 16:55:18','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','28193b9cb941a3362f1a8830f2125509','','','2015-06-04 19:56:27','2015-06-04 16:56:27','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/28193b9cb941a3362f1a8830f2125509.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7751,10,'2015-06-04 19:55:21','2015-06-04 16:55:21','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','b9d17f54b8f962d051c0dccc8ba8ea53','','','2015-06-04 19:56:30','2015-06-04 16:56:30','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/b9d17f54b8f962d051c0dccc8ba8ea53.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7752,10,'2015-06-04 19:55:22','2015-06-04 16:55:22','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','c75aeb3fc62edbaf3d06ed21ea59a176','','','2015-06-04 19:56:36','2015-06-04 16:56:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c75aeb3fc62edbaf3d06ed21ea59a176.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7753,10,'2015-06-04 19:55:26','2015-06-04 16:55:26','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','cbb2ab14e5e92f5eb6b1e17b0ddf8753','','','2015-06-04 19:56:17','2015-06-04 16:56:17','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/cbb2ab14e5e92f5eb6b1e17b0ddf8753.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7754,10,'2015-06-04 19:55:28','2015-06-04 16:55:28','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','dc79261f84982a9b77c9f7d3a78392e0','','','2015-06-04 19:56:21','2015-06-04 16:56:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/dc79261f84982a9b77c9f7d3a78392e0.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7755,10,'2015-06-04 19:55:29','2015-06-04 16:55:29','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','dca674ced58a803b699f8529e69b531c','','','2015-06-04 19:56:25','2015-06-04 16:56:25','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/dca674ced58a803b699f8529e69b531c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7756,10,'2015-06-04 19:55:30','2015-06-04 16:55:30','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','b283dd1931c454eb1509d284f55d1668','','','2015-06-04 19:56:39','2015-06-04 16:56:39','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/b283dd1931c454eb1509d284f55d1668.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7757,10,'2015-06-04 20:10:11','2015-06-04 17:10:11','Ιδέες για πλεξούδες που θα κάνουν το λουκ σου ξεχωριστό.\r\n\r\nΜπορείς να τις φτιάξεις για όλες τις περιστάσεις, από το πρωί ως το βράδυ ακόμη και σε μια επίσημη έξοδο σου.\r\n\r\nΘα σε βολέψουν ιδιαίτερα οι γαλλικές πλεξούδες ειδικά για τις πιο ζεστές μέρες που δεν ξέρεις πως να διαχειριστείς το μαλλί σου.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7744 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Μαλλιά για... πλέξιμο','','publish','open','open','','mallia-gia-pleximo','','','2015-06-04 20:10:11','2015-06-04 17:10:11','',0,'http://www.donna.gr/?p=7757',0,'post','',0),
 (7758,10,'2015-06-04 20:01:21','2015-06-04 17:01:21','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','hair-braid-headband-tjpg','','','2015-06-04 20:01:41','2015-06-04 17:01:41','',7757,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/hair-braid-headband-tjpg.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7759,10,'2015-06-04 20:01:48','2015-06-04 17:01:48','Ιδέες για πλεξούδες που θα κάνουν το λουκ σου ξεχωριστό.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7744 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Μαλλιά για... πλέξιμο','','inherit','open','open','','7757-revision-v1','','','2015-06-04 20:01:48','2015-06-04 17:01:48','',7757,'http://www.donna.gr/7759/7757-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7760,10,'2015-06-04 20:05:54','2015-06-04 17:05:54','','πλεξούδες','','inherit','open','open','','b54eaca35e5593fb00ca0cdb5f9af237','','','2015-06-04 20:06:05','2015-06-04 17:06:05','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/b54eaca35e5593fb00ca0cdb5f9af237.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7761,10,'2015-06-04 20:09:30','2015-06-04 17:09:30','Ιδέες για πλεξούδες που θα κάνουν το λουκ σου ξεχωριστό.\r\n\r\nΜπορείς να τις φτιάξεις για όλες τις περιστάσεις, από το πρωί ως το βράδυ ακόμη και σε μια επίσημη έξοδο σου.\r\n\r\nΘα σε βολέψουν ιδιαίτερα οι γαλλικές πλεξούδες ειδικά για τις πιο ζεστές μέρες που δεν ξέρεις πως να διαχειριστείς το μαλλί σου.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7744 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Μαλλιά για... πλέξιμο','','inherit','open','open','','7757-revision-v1','','','2015-06-04 20:09:30','2015-06-04 17:09:30','',7757,'http://www.donna.gr/7761/7757-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7763,10,'2015-06-05 08:39:21','2015-06-05 05:39:21','','ρολς καρότου','','inherit','open','open','','carrot-hummus-rolls04','','','2015-06-05 08:39:32','2015-06-05 05:39:32','',7762,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/carrot-hummus-rolls04.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7764,10,'2015-06-05 08:53:18','2015-06-05 05:53:18','[amd-zlrecipe-recipe:52]','Rolls καρότου','Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε τα καρότα, τη ζάχαρη και το ξύσμα των πορτοκαλιών, φροντίζουμε την φωτιά να είναι σιγανή και ανακατεύουμε συνεχώς.\r\nΠεριμένουμε να εξατμιστούν τα υγρά και να γίνει ένα ομογενοποιημένο μείγμα.\r\nΤέλος προσθέτουμε τα 200γρ. από την ινδική καρύδα!\r\nΑποσύρουμε από την φωτιά, και όταν κρυώσει στραγγίζουμε τα καρότα και τα ρολάρουμε στην καρύδα!\r\nΣερβίρουμε σε πιατέλα, μπορούμε να διακοσμήσουμε με καρύδα και φύλλα από φρέσκο δυόσμο!','inherit','open','open','','7762-revision-v1','','','2015-06-05 08:53:18','2015-06-05 05:53:18','',7762,'http://www.donna.gr/7764/7762-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7766,10,'2015-06-05 09:00:03','2015-06-05 06:00:03','','ρολς καρότου','','inherit','open','open','','tcarrot-hummus-rolls01','','','2015-06-05 09:00:13','2015-06-05 06:00:13','',7762,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/tcarrot-hummus-rolls01.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7767,10,'2015-06-05 09:00:20','2015-06-05 06:00:20','[amd-zlrecipe-recipe:52]','Rolls καρότου','Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε τα καρότα, τη ζάχαρη και το ξύσμα των πορτοκαλιών, φροντίζουμε την φωτιά να είναι σιγανή και ανακατεύουμε συνεχώς.\r\nΠεριμένουμε να εξατμιστούν τα υγρά και να γίνει ένα ομογενοποιημένο μείγμα.\r\nΤέλος προσθέτουμε τα 200γρ. από την ινδική καρύδα!\r\nΑποσύρουμε από την φωτιά, και όταν κρυώσει στραγγίζουμε τα καρότα και τα ρολάρουμε στην καρύδα!\r\nΣερβίρουμε σε πιατέλα, μπορούμε να διακοσμήσουμε με καρύδα και φύλλα από φρέσκο δυόσμο!','inherit','open','open','','7762-autosave-v1','','','2015-06-05 09:00:20','2015-06-05 06:00:20','',7762,'http://www.donna.gr/7767/7762-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7768,10,'2015-06-05 11:00:57','2015-06-05 08:00:57','<p style=\"text-align: center;\">Τα κρόσια εχουν επιστρέψει δυναμικά στο χώρο της μόδας καθώς τα βλέπεις παντού, σε ρούχα, αξεσουάρ, τσάντες και μαγιό.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δίνουν στυλ στο ντύσιμο με ένα boho αέρα και σίγουρα σου υπενθυμίζουν πως το καλοκαίρι ήρθε.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7769 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Κρόσια... παντού','','publish','open','open','','krosia-pantou','','','2015-06-05 09:25:50','2015-06-05 06:25:50','',0,'http://www.donna.gr/?p=7768',0,'post','',0),
 (7769,10,'2015-06-05 09:10:04','2015-06-05 06:10:04','','κρόσια','','publish','closed','closed','','krosia','','','2015-06-05 09:20:21','2015-06-05 06:20:21','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7769',0,'cq_pinterest','',0),
 (7770,10,'2015-06-05 09:08:35','2015-06-05 06:08:35','','κρόσια','','inherit','open','open','','27d0432da9bf43976c5e13b771bcc763','','','2015-06-05 09:08:59','2015-06-05 06:08:59','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/27d0432da9bf43976c5e13b771bcc763.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7771,10,'2015-06-05 09:08:36','2015-06-05 06:08:36','','κρόσια','','inherit','open','open','','68e3c61b8d37d65c7c189b539064360b','','','2015-06-05 09:09:07','2015-06-05 06:09:07','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/68e3c61b8d37d65c7c189b539064360b.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7772,10,'2015-06-05 09:08:38','2015-06-05 06:08:38','','κρόσια','','inherit','open','open','','70dbe5933083b7c4f285ca51eae1e229','','','2015-06-05 09:09:13','2015-06-05 06:09:13','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/70dbe5933083b7c4f285ca51eae1e229.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7773,10,'2015-06-05 09:08:39','2015-06-05 06:08:39','','κρόσια','','inherit','open','open','','82fa3a708bc4af04a6e8e0fdf7d1607c','','','2015-06-05 09:09:16','2015-06-05 06:09:16','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/82fa3a708bc4af04a6e8e0fdf7d1607c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7774,10,'2015-06-05 09:08:41','2015-06-05 06:08:41','','κρόσια','','inherit','open','open','','218b1df0145aca191a74791afa82c3d2','','','2015-06-05 09:09:20','2015-06-05 06:09:20','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/218b1df0145aca191a74791afa82c3d2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7775,10,'2015-06-05 09:08:43','2015-06-05 06:08:43','','κρόσια','','inherit','open','open','','7314b10705a7e5401cf2b87e0c9913dc','','','2015-06-05 09:09:27','2015-06-05 06:09:27','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7314b10705a7e5401cf2b87e0c9913dc.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7776,10,'2015-06-05 09:08:44','2015-06-05 06:08:44','','κρόσια','','inherit','open','open','','265438336de1e53b32014724108e9906','','','2015-06-05 09:09:32','2015-06-05 06:09:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/265438336de1e53b32014724108e9906.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7777,10,'2015-06-05 09:08:49','2015-06-05 06:08:49','','κρόσια','','inherit','open','open','','bd29581b044da9d5f47a382ddf488dfe','','','2015-06-05 09:09:35','2015-06-05 06:09:35','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/bd29581b044da9d5f47a382ddf488dfe.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7778,10,'2015-06-05 09:08:51','2015-06-05 06:08:51','','κρόσια','','inherit','open','open','','db5798b35da62cf60d4c65c8437ae025','','','2015-06-05 09:09:39','2015-06-05 06:09:39','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/db5798b35da62cf60d4c65c8437ae025.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7779,10,'2015-06-05 09:08:52','2015-06-05 06:08:52','','κρόσια','','inherit','open','open','','fbdd22529ea4d606ac79672169348ebf','','','2015-06-05 09:09:44','2015-06-05 06:09:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/fbdd22529ea4d606ac79672169348ebf.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7780,10,'2015-06-05 09:12:22','2015-06-05 06:12:22','&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7769 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Κρόσια... παντού','','inherit','open','open','','7768-revision-v1','','','2015-06-05 09:12:22','2015-06-05 06:12:22','',7768,'http://www.donna.gr/7780/7768-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7781,10,'2015-06-05 09:14:24','2015-06-05 06:14:24','','κρόσια','','inherit','open','open','','42a8c1fba7187b4abc2b4020f50a3551','','','2015-06-05 09:14:32','2015-06-05 06:14:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/42a8c1fba7187b4abc2b4020f50a3551.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7782,10,'2015-06-05 09:14:26','2015-06-05 06:14:26','','κρόσια','','inherit','open','open','','6215a9f3e17181b765a765b825119a78','','','2015-06-05 09:14:37','2015-06-05 06:14:37','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/6215a9f3e17181b765a765b825119a78.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7783,10,'2015-06-05 09:14:28','2015-06-05 06:14:28','','κρόσια','','inherit','open','open','','d58ac2f25fef80d566f2e2ca8c2ec480','','','2015-06-05 09:14:41','2015-06-05 06:14:41','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/d58ac2f25fef80d566f2e2ca8c2ec480.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7784,10,'2015-06-05 09:17:19','2015-06-05 06:17:19','','κρόσια','','inherit','open','open','','87e178f660110b148ef95ecf4ab91a24','','','2015-06-05 09:19:08','2015-06-05 06:19:08','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/87e178f660110b148ef95ecf4ab91a24.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7785,10,'2015-06-05 09:19:44','2015-06-05 06:19:44','Τα κρόσια εχουν επιστρέψει δυναμικά στο χώρο της μόδας καθώς τα βλέπεις παντού, σε ρούχα, αξεσουάρ\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7769 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Κρόσια... παντού','','inherit','open','open','','7768-revision-v1','','','2015-06-05 09:19:44','2015-06-05 06:19:44','',7768,'http://www.donna.gr/7785/7768-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7786,10,'2015-06-05 09:24:53','2015-06-05 06:24:53','<p style=\"text-align: center;\">Τα κρόσια εχουν επιστρέψει δυναμικά στο χώρο της μόδας καθώς τα βλέπεις παντού, σε ρούχα, αξεσουάρ, τσάντες και μαγιό.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δίνουν στυλ στο ντύσιμο με ένα boho αέρα και σίγουρα σου υπενθυμίζουν πως το καλοκαίρι ήρθε.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7769 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Κρόσια... παντού','','inherit','open','open','','7768-revision-v1','','','2015-06-05 09:24:53','2015-06-05 06:24:53','',7768,'http://www.donna.gr/7786/7768-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7787,10,'2015-06-05 09:51:18','2015-06-05 06:51:18','Με πολύ απλά tips καθαριότητας θα κάνεις το σπίτι σου λαμπερό και όμορφο.\r\n\r\nΑκολούθησε τις παρακάτω συμβουλές ώστε οι χώροι του σπιτιού σου να αναδειχθούν με τον πιο δυνατό τρόπο.\r\n\r\n<strong>ΑΣΧΗΜΕΣ ΜΥΡΩΔΙΕΣ</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρίζει άσχημα το δωμάτιο;</strong>\r\nΓια να διώξεις τις άσχημες μυρωδιές από το δώματιό σου βάλε μία κατσαρόλα με βραστό ξύδι στο κέντρο του δωματίου. Το ξύδι θα διώξει κάθε άσχημη μυρωδιά από το δωμάτιο και μετά όταν θα ανάψεις τα κεριά σου θα δημιουργήσεις την τέλεια ατμόσφαιρα!\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστες μυρωδιές στην τουαλέτα;</strong>\r\nΑν η τουαλέτα σου δεν μυρίζει και τόσο ωραία τότε ακολούθησε αυτό το μικρό μυστικό που θα σε σώσει! Άναψε ένα, δύο ή περισσότερα σπίρτα (ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η τουαλέτα σου) και άφησέ τα μέσα να καούν. Θα δεις ότι θα εξαφανίσει κάθε δυσάρεστη μυρωδιά από το χώρο.\r\n\r\n<strong>Διώξε την τσιγαρίλα</strong>\r\nΓια να απαλλαχθείς από την άσχημη μυρωδιά του τσιγάρου από το χώρο σου, τότε άναψε κεριά... πολλά κεριά! Η φλόγα του κεριού έχει την ιδιότητα να εξαφανίζει την δυσάρεστη μυρωδιά του τσιγάρου από όλους τους χώρους. Εκτός από αυτό όμως τα κεριά προσφέρουν ρομαντικότητα αλλά και λίγο φως - όσο χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Αρωμάτισε το κλιματιστικό σου</strong>\r\nΥπάρχει ένα μυστικό για να μυρίσει ανάβοντας το κλιματιστικό όμορφα ο χώρος σου. Βάλε μερικές φλούδες πορτοκαλιού πάνω στο μηχάνημα!\r\n\r\n<strong>ΚΑΘΙΣΤΙΚΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα κρυστάλλινα βάζα..</strong>\r\nΑν τα βάζα που έχεις στο καθιστικό σου σε δυσκολεύουν να καθαρίσουν εντελώς, υπάρχει λύση για να απαλλαγείς από την ταλαιπωρία. Αρχικά ξέπλυνε το βάζο με ξύδι και πασπάλισε με αλάτι. Μετά από λίγες ώρες ξέβγαλε με νερό και τρίψε τους λεκέδες που δεν έχουν φύγει με μια παλιά οδοντόβουρτσα!\r\n\r\n<strong>Πως θα αστράψουν τα τζάμια σου;</strong>\r\nΜπορείς με πολύ εύκολο τρόπο να κάνεις τα τζάμια σου σαν να φαίνονται καθρέφτες και να είναι τόσο αστραφτερά! Ή θα βουτήξεις ένα πανάκι σε άσπρο ξύδι ή κρύο τσάι και θα τρίψεις τα τζάμια σου ή με μία βρεγμένη εφημερίδα (όχι με γλασέ χαρτί). Γρήγορα και εύκολα θα λάμψουν τα τζάμια σου!\r\n\r\n<strong>Γυάλινο τραπέζι...</strong>\r\nΓια να λάμψει το γυάλινο τραπέζι σου ρίξε επάνω λίγες σταγόνες από χυμό λεμονιού και τρίψε με μία χαρτοπετσέτα. Μέσα σε λίγα μόνο λεπτά θα κάνεις το τραπέζι σου να αστράφτει!\r\n\r\n<strong>Λερωμένα μάρμαρα τέλος!</strong>\r\nΑν το μαρμάρινο πάτωμά σου είναι αρκετά λερωμένο και δυσκολεύεσαι να βγάλεις τις βρωμιές, τότε διάλυσε σε νερό λίγο σαπούνι μασσαλίας σε σκόνη. Στη συνέχεια αφού το πλύνεις, ξέβγαλε και τρίψε με ένα μάλλινο πανί για να εξασφαλίσεις όλες τις θαμπάδες. Το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό!\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα ξύλινα έπιπλα</strong>\r\nΓια τα ξύλινα έπιπλα υπάρχουν 2 τρόποι... Ο ένας είναι να προσθέσεις χοντρό αλάτι φαγητού μέσα σε λίγο λάδι και αφού διαλυθεί τελείως το αλάτι να τρίψεις με ένα πανί πολύ καλά το έπιπλο μέχρι να γυαλίσει και ο άλλος είναι αντί για αλάτι να προσθέσεις ξύδι σε ίση ποσότητα με το λάδι και να τρίψεις πάλι με ένα πανάκι. Και οι 2 τρόποι είναι αποτελεσματικοί! Διάλεξε και πάρε...\r\n\r\n<strong>Καθαροί βελούδινοι καναπέδες</strong>\r\nΓια να διατηρείς πάντα καθαρό τον βελούδινο καναπέ σου, θα πρέπει μία φορά την εβδομάδα να τον τρίβεις με υγρό πανάκι -όπως αυτό που τρίβεις το αυτοκίνητο- και μετά να τον σκουπίσεις καλά με ένα βαμβακερό πανί. Έτσι θα φαίνεται σαν να είναι καινούριος όπως τότε που τον αγόρασες!\r\n\r\n<strong>Τρίζει το πάτωμα; Όχι πια!</strong>\r\nΓια να μην τρίζει το πάτωμά σου, αρκεί μόνο να ρίξεις λίγο ταλκ ανάμεσα στα ξύλα που έχουν ξεχωρίσει. Θα δεις ότι δεν θα τρίζει πια και θα μπορείς να περπατάς πιο άνετα μέσα στο σπίτι!\r\n\r\n<strong>\r\nΜΠΑΝΙΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Λερωμένες κουρτίνες μπάνιου;</strong>\r\nΕίναι γνωστό ότι οι κουρτίνες μπάνιου φαίνονται σχεδόν πάντα λερωμένες από τα άλατα και τις σαπουνάδες, αλλά δεν είναι. Για να μην υπάρχουν λεκέδες πάνω στην κουρτίνα μπορείς να την πλύνεις στο πλυντήριο και μετά να την κρεμάσεις βρεγμένη στην θέση της. Έτσι θα φαίνεται και καθαρή και ατσαλάκωτη!\r\n<strong>\r\nΘαμπώνουν οι καθρέφτες όταν κάνεις μπάνιο;</strong>\r\nΜπορούν πολύ εύκολα να ξεθαμπώσουν γρήγορα οι καθρέφτες σου στον μπάνιο με ένα απλό τρόπο. Πάρε ένα μαλακό πανάκι και βάλε πάνω μερικές σταγόνες από υγρό πιάτων. Έτσι θα είναι λαμπεροί όπως πριν κάνεις μπάνιο!\r\n<strong>\r\nΛΟΥΛΟΥΔΙΑ\r\n\r\nΤι μπορείς να κάνεις για να μην μαραθούν τα λουλούδια;</strong>\r\nΣου έστειλε ο καλός σου λουλούδια και δεν θέλεις να μαραθούν; Μπορείς πολύ εύκολα να τα διατηρήσεις λίγο ακόμα αρκεί να βάλεις μέσα στο νερό τους λίγο χυμό λεμονιού!\r\n\r\n<strong>Μαραμένα λουλούδια..</strong>.\r\nΔεν πρόλαβες και μαράθηκαν τα λουλούδια που σου έφερε ο αγαπημένος σου; Μην ανησυχείς γιατί δεν είναι αργά! Θα ξαναβρούν πολύ γρήγορα την φρεσκάδα τους αν κόψεις την άκρη των μίσχων και τα βουτήξεις για λίγα λεπτά σε πολύ ζεστό νερό.\r\n\r\n&nbsp;','Έξυπνα tips για ένα «λαμπερό» απο καθαριότητα σπίτι','','publish','open','open','','exipna-tips-gia-ena-lampero-apo-kathariotita-spiti','','','2015-06-05 09:51:18','2015-06-05 06:51:18','',0,'http://www.donna.gr/?p=7787',0,'post','',0),
 (7788,10,'2015-06-05 09:38:37','2015-06-05 06:38:37','','καθαριότητα','','inherit','open','open','','bigstock-young-woman-doing-housework-c-30925949','','','2015-06-05 09:39:13','2015-06-05 06:39:13','',7787,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/bigstock-young-woman-doing-housework-c-30925949.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7789,10,'2015-06-05 09:50:15','2015-06-05 06:50:15','Με πολύ απλά tips καθαριότητας θα κάνεις το σπίτι σου λαμπερό και όμορφο.\r\n\r\nΑκολούθησε τις παρακάτω συμβουλές ώστε οι χώροι του σπιτιού σου να αναδειχθούν με τον πιο δυνατό τρόπο.\r\n\r\n<strong>ΑΣΧΗΜΕΣ ΜΥΡΩΔΙΕΣ</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρίζει άσχημα το δωμάτιο;</strong>\r\nΓια να διώξεις τις άσχημες μυρωδιές από το δώματιό σου βάλε μία κατσαρόλα με βραστό ξύδι στο κέντρο του δωματίου. Το ξύδι θα διώξει κάθε άσχημη μυρωδιά από το δωμάτιο και μετά όταν θα ανάψεις τα κεριά σου θα δημιουργήσεις την τέλεια ατμόσφαιρα!\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστες μυρωδιές στην τουαλέτα;</strong>\r\nΑν η τουαλέτα σου δεν μυρίζει και τόσο ωραία τότε ακολούθησε αυτό το μικρό μυστικό που θα σε σώσει! Άναψε ένα, δύο ή περισσότερα σπίρτα (ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η τουαλέτα σου) και άφησέ τα μέσα να καούν. Θα δεις ότι θα εξαφανίσει κάθε δυσάρεστη μυρωδιά από το χώρο.\r\n\r\n<strong>Διώξε την τσιγαρίλα</strong>\r\nΓια να απαλλαχθείς από την άσχημη μυρωδιά του τσιγάρου από το χώρο σου, τότε άναψε κεριά... πολλά κεριά! Η φλόγα του κεριού έχει την ιδιότητα να εξαφανίζει την δυσάρεστη μυρωδιά του τσιγάρου από όλους τους χώρους. Εκτός από αυτό όμως τα κεριά προσφέρουν ρομαντικότητα αλλά και λίγο φως - όσο χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Αρωμάτισε το κλιματιστικό σου</strong>\r\nΥπάρχει ένα μυστικό για να μυρίσει ανάβοντας το κλιματιστικό όμορφα ο χώρος σου. Βάλε μερικές φλούδες πορτοκαλιού πάνω στο μηχάνημα!\r\n\r\n<strong>ΚΑΘΙΣΤΙΚΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα κρυστάλλινα βάζα..</strong>\r\nΑν τα βάζα που έχεις στο καθιστικό σου σε δυσκολεύουν να καθαρίσουν εντελώς, υπάρχει λύση για να απαλλαγείς από την ταλαιπωρία. Αρχικά ξέπλυνε το βάζο με ξύδι και πασπάλισε με αλάτι. Μετά από λίγες ώρες ξέβγαλε με νερό και τρίψε τους λεκέδες που δεν έχουν φύγει με μια παλιά οδοντόβουρτσα!\r\n\r\n<strong>Πως θα αστράψουν τα τζάμια σου;</strong>\r\nΜπορείς με πολύ εύκολο τρόπο να κάνεις τα τζάμια σου σαν να φαίνονται καθρέφτες και να είναι τόσο αστραφτερά! Ή θα βουτήξεις ένα πανάκι σε άσπρο ξύδι ή κρύο τσάι και θα τρίψεις τα τζάμια σου ή με μία βρεγμένη εφημερίδα (όχι με γλασέ χαρτί). Γρήγορα και εύκολα θα λάμψουν τα τζάμια σου!\r\n\r\n<strong>Γυάλινο τραπέζι...</strong>\r\nΓια να λάμψει το γυάλινο τραπέζι σου ρίξε επάνω λίγες σταγόνες από χυμό λεμονιού και τρίψε με μία χαρτοπετσέτα. Μέσα σε λίγα μόνο λεπτά θα κάνεις το τραπέζι σου να αστράφτει!\r\n\r\n<strong>Λερωμένα μάρμαρα τέλος!</strong>\r\nΑν το μαρμάρινο πάτωμά σου είναι αρκετά λερωμένο και δυσκολεύεσαι να βγάλεις τις βρωμιές, τότε διάλυσε σε νερό λίγο σαπούνι μασσαλίας σε σκόνη. Στη συνέχεια αφού το πλύνεις, ξέβγαλε και τρίψε με ένα μάλλινο πανί για να εξασφαλίσεις όλες τις θαμπάδες. Το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό!\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα ξύλινα έπιπλα</strong>\r\nΓια τα ξύλινα έπιπλα υπάρχουν 2 τρόποι... Ο ένας είναι να προσθέσεις χοντρό αλάτι φαγητού μέσα σε λίγο λάδι και αφού διαλυθεί τελείως το αλάτι να τρίψεις με ένα πανί πολύ καλά το έπιπλο μέχρι να γυαλίσει και ο άλλος είναι αντί για αλάτι να προσθέσεις ξύδι σε ίση ποσότητα με το λάδι και να τρίψεις πάλι με ένα πανάκι. Και οι 2 τρόποι είναι αποτελεσματικοί! Διάλεξε και πάρε...\r\n\r\n<strong>Καθαροί βελούδινοι καναπέδες</strong>\r\nΓια να διατηρείς πάντα καθαρό τον βελούδινο καναπέ σου, θα πρέπει μία φορά την εβδομάδα να τον τρίβεις με υγρό πανάκι -όπως αυτό που τρίβεις το αυτοκίνητο- και μετά να τον σκουπίσεις καλά με ένα βαμβακερό πανί. Έτσι θα φαίνεται σαν να είναι καινούριος όπως τότε που τον αγόρασες!\r\n\r\n<strong>Τρίζει το πάτωμα; Όχι πια!</strong>\r\nΓια να μην τρίζει το πάτωμά σου, αρκεί μόνο να ρίξεις λίγο ταλκ ανάμεσα στα ξύλα που έχουν ξεχωρίσει. Θα δεις ότι δεν θα τρίζει πια και θα μπορείς να περπατάς πιο άνετα μέσα στο σπίτι!\r\n\r\n<strong>\r\nΜΠΑΝΙΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Λερωμένες κουρτίνες μπάνιου;</strong>\r\nΕίναι γνωστό ότι οι κουρτίνες μπάνιου φαίνονται σχεδόν πάντα λερωμένες από τα άλατα και τις σαπουνάδες, αλλά δεν είναι. Για να μην υπάρχουν λεκέδες πάνω στην κουρτίνα μπορείς να την πλύνεις στο πλυντήριο και μετά να την κρεμάσεις βρεγμένη στην θέση της. Έτσι θα φαίνεται και καθαρή και ατσαλάκωτη!\r\n<strong>\r\nΘαμπώνουν οι καθρέφτες όταν κάνεις μπάνιο;</strong>\r\nΜπορούν πολύ εύκολα να ξεθαμπώσουν γρήγορα οι καθρέφτες σου στον μπάνιο με ένα απλό τρόπο. Πάρε ένα μαλακό πανάκι και βάλε πάνω μερικές σταγόνες από υγρό πιάτων. Έτσι θα είναι λαμπεροί όπως πριν κάνεις μπάνιο!\r\n<strong>\r\nΛΟΥΛΟΥΔΙΑ\r\n\r\nΤι μπορείς να κάνεις για να μην μαραθούν τα λουλούδια;</strong>\r\nΣου έστειλε ο καλός σου λουλούδια και δεν θέλεις να μαραθούν; Μπορείς πολύ εύκολα να τα διατηρήσεις λίγο ακόμα αρκεί να βάλεις μέσα στο νερό τους λίγο χυμό λεμονιού!\r\n\r\n<strong>Μαραμένα λουλούδια..</strong>.\r\nΔεν πρόλαβες και μαράθηκαν τα λουλούδια που σου έφερε ο αγαπημένος σου; Μην ανησυχείς γιατί δεν είναι αργά! Θα ξαναβρούν πολύ γρήγορα την φρεσκάδα τους αν κόψεις την άκρη των μίσχων και τα βουτήξεις για λίγα λεπτά σε πολύ ζεστό νερό.','Έξυπνα tips για ένα «λαμπερό» απο καθαριότητα σπίτι','','inherit','open','open','','7787-revision-v1','','','2015-06-05 09:50:15','2015-06-05 06:50:15','',7787,'http://www.donna.gr/7789/7787-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7790,10,'2015-06-05 09:51:18','2015-06-05 06:51:18','Με πολύ απλά tips καθαριότητας θα κάνεις το σπίτι σου λαμπερό και όμορφο.\r\n\r\nΑκολούθησε τις παρακάτω συμβουλές ώστε οι χώροι του σπιτιού σου να αναδειχθούν με τον πιο δυνατό τρόπο.\r\n\r\n<strong>ΑΣΧΗΜΕΣ ΜΥΡΩΔΙΕΣ</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρίζει άσχημα το δωμάτιο;</strong>\r\nΓια να διώξεις τις άσχημες μυρωδιές από το δώματιό σου βάλε μία κατσαρόλα με βραστό ξύδι στο κέντρο του δωματίου. Το ξύδι θα διώξει κάθε άσχημη μυρωδιά από το δωμάτιο και μετά όταν θα ανάψεις τα κεριά σου θα δημιουργήσεις την τέλεια ατμόσφαιρα!\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστες μυρωδιές στην τουαλέτα;</strong>\r\nΑν η τουαλέτα σου δεν μυρίζει και τόσο ωραία τότε ακολούθησε αυτό το μικρό μυστικό που θα σε σώσει! Άναψε ένα, δύο ή περισσότερα σπίρτα (ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η τουαλέτα σου) και άφησέ τα μέσα να καούν. Θα δεις ότι θα εξαφανίσει κάθε δυσάρεστη μυρωδιά από το χώρο.\r\n\r\n<strong>Διώξε την τσιγαρίλα</strong>\r\nΓια να απαλλαχθείς από την άσχημη μυρωδιά του τσιγάρου από το χώρο σου, τότε άναψε κεριά... πολλά κεριά! Η φλόγα του κεριού έχει την ιδιότητα να εξαφανίζει την δυσάρεστη μυρωδιά του τσιγάρου από όλους τους χώρους. Εκτός από αυτό όμως τα κεριά προσφέρουν ρομαντικότητα αλλά και λίγο φως - όσο χρειάζεται.\r\n\r\n<strong>Αρωμάτισε το κλιματιστικό σου</strong>\r\nΥπάρχει ένα μυστικό για να μυρίσει ανάβοντας το κλιματιστικό όμορφα ο χώρος σου. Βάλε μερικές φλούδες πορτοκαλιού πάνω στο μηχάνημα!\r\n\r\n<strong>ΚΑΘΙΣΤΙΚΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα κρυστάλλινα βάζα..</strong>\r\nΑν τα βάζα που έχεις στο καθιστικό σου σε δυσκολεύουν να καθαρίσουν εντελώς, υπάρχει λύση για να απαλλαγείς από την ταλαιπωρία. Αρχικά ξέπλυνε το βάζο με ξύδι και πασπάλισε με αλάτι. Μετά από λίγες ώρες ξέβγαλε με νερό και τρίψε τους λεκέδες που δεν έχουν φύγει με μια παλιά οδοντόβουρτσα!\r\n\r\n<strong>Πως θα αστράψουν τα τζάμια σου;</strong>\r\nΜπορείς με πολύ εύκολο τρόπο να κάνεις τα τζάμια σου σαν να φαίνονται καθρέφτες και να είναι τόσο αστραφτερά! Ή θα βουτήξεις ένα πανάκι σε άσπρο ξύδι ή κρύο τσάι και θα τρίψεις τα τζάμια σου ή με μία βρεγμένη εφημερίδα (όχι με γλασέ χαρτί). Γρήγορα και εύκολα θα λάμψουν τα τζάμια σου!\r\n\r\n<strong>Γυάλινο τραπέζι...</strong>\r\nΓια να λάμψει το γυάλινο τραπέζι σου ρίξε επάνω λίγες σταγόνες από χυμό λεμονιού και τρίψε με μία χαρτοπετσέτα. Μέσα σε λίγα μόνο λεπτά θα κάνεις το τραπέζι σου να αστράφτει!\r\n\r\n<strong>Λερωμένα μάρμαρα τέλος!</strong>\r\nΑν το μαρμάρινο πάτωμά σου είναι αρκετά λερωμένο και δυσκολεύεσαι να βγάλεις τις βρωμιές, τότε διάλυσε σε νερό λίγο σαπούνι μασσαλίας σε σκόνη. Στη συνέχεια αφού το πλύνεις, ξέβγαλε και τρίψε με ένα μάλλινο πανί για να εξασφαλίσεις όλες τις θαμπάδες. Το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό!\r\n\r\n<strong>Γυάλισε τα ξύλινα έπιπλα</strong>\r\nΓια τα ξύλινα έπιπλα υπάρχουν 2 τρόποι... Ο ένας είναι να προσθέσεις χοντρό αλάτι φαγητού μέσα σε λίγο λάδι και αφού διαλυθεί τελείως το αλάτι να τρίψεις με ένα πανί πολύ καλά το έπιπλο μέχρι να γυαλίσει και ο άλλος είναι αντί για αλάτι να προσθέσεις ξύδι σε ίση ποσότητα με το λάδι και να τρίψεις πάλι με ένα πανάκι. Και οι 2 τρόποι είναι αποτελεσματικοί! Διάλεξε και πάρε...\r\n\r\n<strong>Καθαροί βελούδινοι καναπέδες</strong>\r\nΓια να διατηρείς πάντα καθαρό τον βελούδινο καναπέ σου, θα πρέπει μία φορά την εβδομάδα να τον τρίβεις με υγρό πανάκι -όπως αυτό που τρίβεις το αυτοκίνητο- και μετά να τον σκουπίσεις καλά με ένα βαμβακερό πανί. Έτσι θα φαίνεται σαν να είναι καινούριος όπως τότε που τον αγόρασες!\r\n\r\n<strong>Τρίζει το πάτωμα; Όχι πια!</strong>\r\nΓια να μην τρίζει το πάτωμά σου, αρκεί μόνο να ρίξεις λίγο ταλκ ανάμεσα στα ξύλα που έχουν ξεχωρίσει. Θα δεις ότι δεν θα τρίζει πια και θα μπορείς να περπατάς πιο άνετα μέσα στο σπίτι!\r\n\r\n<strong>\r\nΜΠΑΝΙΟ</strong>\r\n\r\n<strong>Λερωμένες κουρτίνες μπάνιου;</strong>\r\nΕίναι γνωστό ότι οι κουρτίνες μπάνιου φαίνονται σχεδόν πάντα λερωμένες από τα άλατα και τις σαπουνάδες, αλλά δεν είναι. Για να μην υπάρχουν λεκέδες πάνω στην κουρτίνα μπορείς να την πλύνεις στο πλυντήριο και μετά να την κρεμάσεις βρεγμένη στην θέση της. Έτσι θα φαίνεται και καθαρή και ατσαλάκωτη!\r\n<strong>\r\nΘαμπώνουν οι καθρέφτες όταν κάνεις μπάνιο;</strong>\r\nΜπορούν πολύ εύκολα να ξεθαμπώσουν γρήγορα οι καθρέφτες σου στον μπάνιο με ένα απλό τρόπο. Πάρε ένα μαλακό πανάκι και βάλε πάνω μερικές σταγόνες από υγρό πιάτων. Έτσι θα είναι λαμπεροί όπως πριν κάνεις μπάνιο!\r\n<strong>\r\nΛΟΥΛΟΥΔΙΑ\r\n\r\nΤι μπορείς να κάνεις για να μην μαραθούν τα λουλούδια;</strong>\r\nΣου έστειλε ο καλός σου λουλούδια και δεν θέλεις να μαραθούν; Μπορείς πολύ εύκολα να τα διατηρήσεις λίγο ακόμα αρκεί να βάλεις μέσα στο νερό τους λίγο χυμό λεμονιού!\r\n\r\n<strong>Μαραμένα λουλούδια..</strong>.\r\nΔεν πρόλαβες και μαράθηκαν τα λουλούδια που σου έφερε ο αγαπημένος σου; Μην ανησυχείς γιατί δεν είναι αργά! Θα ξαναβρούν πολύ γρήγορα την φρεσκάδα τους αν κόψεις την άκρη των μίσχων και τα βουτήξεις για λίγα λεπτά σε πολύ ζεστό νερό.\r\n\r\n&nbsp;','Έξυπνα tips για ένα «λαμπερό» απο καθαριότητα σπίτι','','inherit','open','open','','7787-revision-v1','','','2015-06-05 09:51:18','2015-06-05 06:51:18','',7787,'http://www.donna.gr/7790/7787-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7791,5,'2015-06-05 13:30:58','2015-06-05 10:30:58','Νιώθεις το πρόσωπό σου ταλαιπωρημένο; Υπάρχει λύση και βρίσκεται στο ψυγείο σου. Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μία μάσκα προσώπου με φυσικά υλικά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείς</strong><strong>:</strong>\r\n\r\n2 κλωναράκια μαϊντανό\r\n\r\n2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι\r\n\r\n2 σταγόνες μηλόξυδο\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΧτύπησε πρώτα στο μπλέντερ το μαϊντανό και το γιαούρτι και στο τέλος πρόσθεσε το μηλόξυδο. Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά και βγάλε την αρχικά με χλιαρό και μετά με κρύο νερό.\r\n\r\nΟ μαϊντανός βοηθά στην ενυδάτωση, τη θρέψη και την αντιγήρανση ενώ το μηλόξυδο συσφίγγει τους πόρους του δέρματος, μειώνει τα μαύρα στίγματα και καταπολεμά τα σπυράκια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μάσκα προσώπου για κουρασμένο δέρμα','','publish','open','open','','maska-prosopou-gia-kourasmeno-derma','','','2015-06-05 10:07:24','2015-06-05 07:07:24','',0,'http://www.donna.gr/?p=7791',0,'post','',0),
 (7792,5,'2015-06-05 10:06:28','2015-06-05 07:06:28','','Skin-Care','','inherit','open','open','','skin-care','','','2015-06-05 10:06:28','2015-06-05 07:06:28','',7791,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/skin-care.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7793,5,'2015-06-05 10:06:34','2015-06-05 07:06:34','Νιώθεις το πρόσωπό σου ταλαιπωρημένο; Υπάρχει λύση και βρίσκεται στο ψυγείο σου. Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μία μάσκα προσώπου με φυσικά υλικά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστείς</strong><strong>:</strong>\r\n\r\n2 κλωναράκια μαϊντανό\r\n\r\n2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι\r\n\r\n2 σταγόνες μηλόξυδο\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΧτύπησε πρώτα στο μπλέντερ το μαϊντανό και το γιαούρτι και στο τέλος πρόσθεσε το μηλόξυδο. Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά και βγάλε την αρχικά με χλιαρό και μετά με κρύο νερό.\r\n\r\nΟ μαϊντανός βοηθά στην ενυδάτωση, τη θρέψη και την αντιγήρανση ενώ το μηλόξυδο συσφίγγει τους πόρους του δέρματος, μειώνει τα μαύρα στίγματα και καταπολεμά τα σπυράκια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μάσκα προσώπου για κουρασμένο δέρμα','','inherit','open','open','','7791-revision-v1','','','2015-06-05 10:06:34','2015-06-05 07:06:34','',7791,'http://www.donna.gr/7793/7791-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7794,5,'2015-06-05 13:30:45','2015-06-05 10:30:45','Ας πούμε την αλήθεια. Δεν υπάρχει γυναίκα στο κόσμο που η τσάντα της να είναι οργανωμένη σωστά, και να έχει μέσα μόνο τα απαραίτητα. Εμείς οι γυναίκες έχουμε την τάση να βάζουμε τα πάντα μέσα στη τσάντα μας και να μην πετάμε τίποτα. Γι’ αυτό μέσα στη τσάντα σου μπορείς να βρεις καμία σπασμένη ομπρέλα, αποδείξεις, στυλό που δεν γράφουν, κρέμες χεριών, ένα μαντήλι και πολλά άλλα περιττά πράγματα που δεν έχουν καμία θέση εκεί.\r\n\r\nΑν θέλεις να έχεις οργάνωση στη ζωή σου, πρέπει να ξεκινήσεις από τα μικρά πράγματα. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να οργανώσεις το πορτοφόλι σου. Διάβασε παρακάτω μερικές συμβουλές για αυτό:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, θα πρέπει να απαλλαγείς από όλες τις αποδείξεις που δεν θα χρειαστείς (όπως αυτές που πρέπει να επιστρέψεις ένα προϊόν) και όλων των επαγγελματικών καρτών που έχουν λήξει, παλιές ή απλά που δεν θα χρησιμοποιήσεις. Στη συνέχεια, πάρε τις πιστωτικές κάρτες που έχεις και πέταξε όσες έχουν λήξει. Σιγουρέψου ότι η ταυτότητα, η άδεια οδήγησης και άλλα σημαντικά έγγραφα είναι σε ένα σημείο που μπορείς να έχεις εύκολα πρόσβαση. Καθάριζε το πορτοφόλι σου με κάποιο προϊόν καθαρισμού και ένα χαρτομάντιλο ή αν είναι από πραγματικό δέρμα, χρησιμοποίησε ένα ειδικό προϊόν για το δέρμα και επέκτεινε τη ζωή του ώστε να μπορείς να το χρησιμοποιήσεις περισσότερο.\r\n\r\nΜόλις καθαρίσεις το πορτοφόλι σου, ξεκίνησε να βγάζεις τα πράγματα από την τσάντα σου. Χώρισέ τα σε δύο στήλες. Σε πράγματα που χρειάζεσαι μέσα στη τσάντα και σε πράγματα που πρέπει να πάρεις μαζί σου έξω. Εάν δεν έχεις τσάντα για το μακιγιάζ και για τα είδη του μακιγιάζ σου και είναι χύμα μέσα στη τσάντα σου, τότε αγόρασε ένα τσαντάκι για αυτά, ή βάλε τα σε ξεχωριστή τσέπη. Στην μπροστινή τσέπη (ή εκείνη που είναι εύκολα προσβάσιμη) να βάλεις τα πράγματα όπως το τηλέφωνο, τις τσίχλες, τις επαγγελματικές κάρτες, όλα όσα θα χρησιμοποιείς πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πορτοφόλι σου, το κασκόλ, η ομπρέλα και τα κλειδιά θα πρέπει να είναι το κύριο τμήμα. Επειδή συνεχώς δυσκολεύεσαι να βρεις τα κλειδιά σου στην τσάντα, καλό θα ήταν να κρεμάσεις τα κλειδιά κάπου μέσα στην τσάντα σου για ευκολότερη πρόσβαση.\r\n\r\nΈτσι η τσάντα σου θα είναι οργανωμένη. Το κλειδί για να τη κρατήσεις σε αυτή τη κατάσταση, είναι να έχεις μέσα μόνο πράγματα που θα χρειαστείς. Γιατί να κουβαλάς μια ομπρέλα, αν ζεις σε ένα μέρος όπου δεν βρέχει; Άλλαξε τα πράγματα στην τσάντα σου σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Αν θα έχει κρύο το βράδυ, τότε πάρε μαζί σου ένα κασκόλ. Εάν είσαι άρρωστη, να πάρεις κάποια ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα μόνο σε περίπτωση που δεν αισθάνεσαι τόσο καλά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πως να οργανώσεις την τσάντα σου','','publish','open','open','','pos-na-organosis-tin-tsanta-sou','','','2015-06-05 10:48:42','2015-06-05 07:48:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=7794',0,'post','',1),
 (7795,10,'2015-06-05 10:16:07','2015-06-05 07:16:07','Υπάρχουν γυναίκες που έχουν από τη φύση τους πιο ευαίσθητα και εύθραυστα νύχια. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δεν έχετε παρά να φτιάξετε μία δική σας λοσιόν η οποία θα τα δυναμώσει και θα τα κάνει πιο ανθεκτικά. Θα χρειαστείτε:\r\n\r\n<strong>2 κουταλιές βάμμα εκουιζέτου (βότανο)</strong>\r\n<strong>1 κουταλιά λανολίνη</strong>\r\n<strong>10 σταγ. αιθέριο έλαιο μύρου</strong>\r\n\r\nΞεκινήστε μουλιάζοντας τα χέρια για τουλάχιστον 5΄στο βάμμα εκουιζέτου. Στη συνέχεια αναμείξτε τη λανολίνη με το μύρο και με ένα βαμβάκι περάστε καλά τα νύχια σας.\r\n\r\n&nbsp;','Σπασμένα νύχια; Όχι πια...','','publish','open','open','','spasmena-nichia-ochi-pia','','','2015-06-05 10:16:07','2015-06-05 07:16:07','',0,'http://www.donna.gr/?p=7795',0,'post','',0),
 (7796,10,'2015-06-05 10:13:32','2015-06-05 07:13:32','','σπασμένα νύχια','','inherit','open','open','','revlon-french-nude-nails','','','2015-06-05 10:13:46','2015-06-05 07:13:46','',7795,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/revlon-french-nude-nails-.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7797,3,'2015-06-05 10:25:42','2015-06-05 07:25:42','Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά τόσο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, όσο και για τις χαλαρωτικές ιδιότητες τους.\r\n\r\nΗ δράση τους είναι ευεργετική σχεδόν σε όλο το σώμα και βοηθούν τόσο στην καλή υγεία και την ευεξία, όσο και στην ενίσχυση της ερωτικής επιθυμίας!\r\n\r\nΈνα καταπληκτικό παράδειγμα είναι το αιθέριο έλαιο… Βανίλιας!\r\n\r\nΔείτε στη συνέχεια τις εκπληκτικές του ιδιότητες.\r\n\r\nΤο αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι…\r\n\r\n<strong> 1. </strong><strong>Αντιοξειδωτικό:</strong> Αυτή και μόνο η ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας μπορεί από μόνη της να βοηθήσεις στα περισσότερα από τα προβλήματά σας. Ίσως να μην το γνωρίζεται, αλλά η οξείδωση είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες που κρύβεται πίσω από τα περισσότερα προβλήματα υγείας. Είναι άμεσα και έμμεσα υπεύθυνη για έναν αριθμό ασθενειών που προκαλούνται από οργανικές δυσλειτουργίες και λοιμώξεις. Τα οξειδωτικά, που ονομάζονται επίσης ελεύθερες ρίζες, προκαλούν οξείδωση των ζωντανών κυττάρων και των ιστών. Έτσι τα κύτταρα είτε πεθαίνουν είτε αλλάζουν τη δομή του DNA τους, με εκείνη των καρκινικών κυττάρων. Σταδιακά, αυτό το έχει σαν αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, την απώλεια μνήμης, την οργανική και νευρική δυσλειτουργία, τη σταδιακή απώλεια της όρασης και της ακοής, την ψυχική αστάθεια, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, και γενικότερα το σώμα να γίνεται επιρρεπείς σε ασθένειες.\r\n\r\nΗ αντιοξειδωτική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας εξουδετερώνει αυτές τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει το σώμα από τη φθορά, τις λοιμώξεις ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Επίσης, επισκευάζει τη ζημιά που έχει ήδη γίνει στο σώμα και διεγείρει την ανάκαμψη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Αφροδισιακό:</strong> Η συστηματική χορήγηση αιθέριου ελαίου βανίλιας σε ασθενείς που πάσχουν από ανικανότητα, στυτική δυσλειτουργία, ψυχρότητα, ή απώλεια της λίμπιντο, μπορεί να τους απαλλάξει από τα προβλήματά τους. Αυτό το λάδι διεγείρει την έκκριση ορισμένων ορμονών, όπως η <strong>τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα</strong> που βοηθούν στην επάνοδο της φυσιολογικής σεξουαλικής συμπεριφοράς και προωθούν τη σεξουαλική διέγερση\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Αντικαρκινικό: </strong>Σε κάποιο βαθμό, η αντικαρκινική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας προέρχεται από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Όπως προαναφέρθηκε, οι ελεύθερες ρίζες ή οξειδωτικά, όχι μόνο να βλάπτουν τους ιστούς, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν συγκεκριμένου τύπου καρκίνους, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Ορισμένα συστατικά του αιθέριου ελαίου βανίλιας μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, βοηθώντας έτσι στη θεραπεία, την πρόληψη, ή την επιβράδυνση του καρκίνου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Αντιπυρετικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά πυρετούς, με την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Περιέχει συστατικά στοιχεία όπως <strong>ευγενόλη και βανιλίνη (υδροξυβενζαλδεϋδη)</strong>, που καταπολεμούν τις μολύνσεις\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Αντικαταθλιπτικό:</strong> Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες φορές που δεν αισθάνεστε καλά, η στεναχώρια φεύγει μετά από την κατανάλωση παγωτού βανίλιας. Μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ευχαριστημένοι, ικανοποιημένοι και να αλλάξετε τελείως διάθεση. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του ισχυρού αρώματος της βανίλιας. Είναι πολύ πιο αποτελεσματική αν προέρχεται από πραγματική βανίλια, αλλά και η συνθετική βανίλια λειτουργεί επίσης. Η γεύση και μόνο είναι τόσο ευχάριστα γλυκιά και καταπραϋντική που ο καθένας από νήπια έως ηλικιωμένοι απολαμβάνουν τη γεύση της. Η βανιλίνη, ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου βανίλιας, είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό και υπόσχεται ενίσχυση της διάθεσης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>6. Καταπραϋντικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας καταπραΰνει το σώμα με αναρίθμητους τρόπους. Καταπραΰνει όλα τα είδη της φλεγμονής και υπερκινητικότητα στα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων του αναπνευστικού, του κυκλοφορικού, του πεπτικού, του νευρικού και του απεκκριτικού συστήματος. Μειώνει τη φλεγμονή από πυρετό, καθώς και τους σπασμούς, το άγχος, το στρες, και την υπερευαισθησία σε αλλεργιογόνα\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Χαλαρωτικό: </strong>Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει χαλαρωτική και κατευναστική επίδραση στον εγκέφαλο και τα νεύρα και παρέχει ανακούφιση από το άγχος, το θυμό, και την ανησυχία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Αυτό είναι το αιθέριο έλαιο που θα αλλάξει τη ζωή σας!','','publish','open','open','','afto-ine-to-etherio-eleo-pou-tha-allaxi-ti-zoi-sas','','','2015-06-05 10:25:42','2015-06-05 07:25:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=7797',0,'post','',0),
 (7798,10,'2015-06-05 10:14:18','2015-06-05 07:14:18','Υπάρχουν γυναίκες που έχουν από τη φύση τους πιο ευαίσθητα και εύθραυστα νύχια. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δεν έχετε παρά να φτιάξετε μία δική σας λοσιόν η οποία θα τα δυναμώσει και θα τα κάνει πιο ανθεκτικά. Θα χρειαστείτε:\r\n\r\n2 κουταλιές βάμμα εκουιζέτου (βότανο)\r\n1 κουταλιά λανολίνη\r\n10 σταγ. αιθέριο έλαιο μύρου\r\n\r\nΞεκινήστε μουλιάζοντας τα χέρια για τουλάχιστον 5΄στο βάμμα εκουιζέτου. Στη συνέχεια αναμείξτε τη λανολίνη με το μύρο και με ένα βαμβάκι περάστε καλά τα νύχια σας.\r\n\r\n&nbsp;','Σπασμένα νύχια; Όχι πια...','','inherit','open','open','','7795-revision-v1','','','2015-06-05 10:14:18','2015-06-05 07:14:18','',7795,'http://www.donna.gr/7798/7795-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7803,3,'2015-06-05 10:25:18','2015-06-05 07:25:18','Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά τόσο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, όσο και για τις χαλαρωτικές ιδιότητες τους.\r\n\r\nΗ δράση τους είναι ευεργετική σχεδόν σε όλο το σώμα και βοηθούν τόσο στην καλή υγεία και την ευεξία, όσο και στην ενίσχυση της ερωτικής επιθυμίας!\r\n\r\nΈνα καταπληκτικό παράδειγμα είναι το αιθέριο έλαιο… Βανίλιας!\r\n\r\nΔείτε στη συνέχεια τις εκπληκτικές του ιδιότητες.\r\n\r\nΤο αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι…\r\n\r\n<strong> 1. </strong><strong>Αντιοξειδωτικό:</strong> Αυτή και μόνο η ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας μπορεί από μόνη της να βοηθήσεις στα περισσότερα από τα προβλήματά σας. Ίσως να μην το γνωρίζεται, αλλά η οξείδωση είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες που κρύβεται πίσω από τα περισσότερα προβλήματα υγείας. Είναι άμεσα και έμμεσα υπεύθυνη για έναν αριθμό ασθενειών που προκαλούνται από οργανικές δυσλειτουργίες και λοιμώξεις. Τα οξειδωτικά, που ονομάζονται επίσης ελεύθερες ρίζες, προκαλούν οξείδωση των ζωντανών κυττάρων και των ιστών. Έτσι τα κύτταρα είτε πεθαίνουν είτε αλλάζουν τη δομή του DNA τους, με εκείνη των καρκινικών κυττάρων. Σταδιακά, αυτό το έχει σαν αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, την απώλεια μνήμης, την οργανική και νευρική δυσλειτουργία, τη σταδιακή απώλεια της όρασης και της ακοής, την ψυχική αστάθεια, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, και γενικότερα το σώμα να γίνεται επιρρεπείς σε ασθένειες.\r\n\r\nΗ αντιοξειδωτική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας εξουδετερώνει αυτές τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει το σώμα από τη φθορά, τις λοιμώξεις ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Επίσης, επισκευάζει τη ζημιά που έχει ήδη γίνει στο σώμα και διεγείρει την ανάκαμψη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Αφροδισιακό:</strong> Η συστηματική χορήγηση αιθέριου ελαίου βανίλιας σε ασθενείς που πάσχουν από ανικανότητα, στυτική δυσλειτουργία, ψυχρότητα, ή απώλεια της λίμπιντο, μπορεί να τους απαλλάξει από τα προβλήματά τους. Αυτό το λάδι διεγείρει την έκκριση ορισμένων ορμονών, όπως η <strong>τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα</strong> που βοηθούν στην επάνοδο της φυσιολογικής σεξουαλικής συμπεριφοράς και προωθούν τη σεξουαλική διέγερση\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Αντικαρκινικό: </strong>Σε κάποιο βαθμό, η αντικαρκινική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας προέρχεται από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Όπως προαναφέρθηκε, οι ελεύθερες ρίζες ή οξειδωτικά, όχι μόνο να βλάπτουν τους ιστούς, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν συγκεκριμένου τύπου καρκίνους, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Ορισμένα συστατικά του αιθέριου ελαίου βανίλιας μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, βοηθώντας έτσι στη θεραπεία, την πρόληψη, ή την επιβράδυνση του καρκίνου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>4. Αντιπυρετικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά πυρετούς, με την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Περιέχει συστατικά στοιχεία όπως <strong>ευγενόλη και βανιλίνη (υδροξυβενζαλδεϋδη)</strong>, που καταπολεμούν τις μολύνσεις\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>5. Αντικαταθλιπτικό:</strong> Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες φορές που δεν αισθάνεστε καλά, η στεναχώρια φεύγει μετά από την κατανάλωση παγωτού βανίλιας. Μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ευχαριστημένοι, ικανοποιημένοι και να αλλάξετε τελείως διάθεση. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του ισχυρού αρώματος της βανίλιας. Είναι πολύ πιο αποτελεσματική αν προέρχεται από πραγματική βανίλια, αλλά και η συνθετική βανίλια λειτουργεί επίσης. Η γεύση και μόνο είναι τόσο ευχάριστα γλυκιά και καταπραϋντική που ο καθένας από νήπια έως ηλικιωμένοι απολαμβάνουν τη γεύση της. Η βανιλίνη, ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου βανίλιας, είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό και υπόσχεται ενίσχυση της διάθεσης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>6. Καταπραϋντικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας καταπραΰνει το σώμα με αναρίθμητους τρόπους. Καταπραΰνει όλα τα είδη της φλεγμονής και υπερκινητικότητα στα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων του αναπνευστικού, του κυκλοφορικού, του πεπτικού, του νευρικού και του απεκκριτικού συστήματος. Μειώνει τη φλεγμονή από πυρετό, καθώς και τους σπασμούς, το άγχος, το στρες, και την υπερευαισθησία σε αλλεργιογόνα\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>7. Χαλαρωτικό: </strong>Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει χαλαρωτική και κατευναστική επίδραση στον εγκέφαλο και τα νεύρα και παρέχει ανακούφιση από το άγχος, το θυμό, και την ανησυχία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Αυτό είναι το αιθέριο έλαιο που θα αλλάξει τη ζωή σας!','','inherit','open','open','','7797-revision-v1','','','2015-06-05 10:25:18','2015-06-05 07:25:18','',7797,'http://www.donna.gr/7803/7797-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7799,5,'2015-06-05 10:16:11','2015-06-05 07:16:11','','o-CONTENTS-OF-PURSE-facebook','','inherit','open','open','','o-contents-of-purse-facebook','','','2015-06-05 10:16:11','2015-06-05 07:16:11','',7794,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-contents-of-purse-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7800,10,'2015-06-05 10:16:07','2015-06-05 07:16:07','Υπάρχουν γυναίκες που έχουν από τη φύση τους πιο ευαίσθητα και εύθραυστα νύχια. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δεν έχετε παρά να φτιάξετε μία δική σας λοσιόν η οποία θα τα δυναμώσει και θα τα κάνει πιο ανθεκτικά. Θα χρειαστείτε:\r\n\r\n<strong>2 κουταλιές βάμμα εκουιζέτου (βότανο)</strong>\r\n<strong>1 κουταλιά λανολίνη</strong>\r\n<strong>10 σταγ. αιθέριο έλαιο μύρου</strong>\r\n\r\nΞεκινήστε μουλιάζοντας τα χέρια για τουλάχιστον 5΄στο βάμμα εκουιζέτου. Στη συνέχεια αναμείξτε τη λανολίνη με το μύρο και με ένα βαμβάκι περάστε καλά τα νύχια σας.\r\n\r\n&nbsp;','Σπασμένα νύχια; Όχι πια...','','inherit','open','open','','7795-revision-v1','','','2015-06-05 10:16:07','2015-06-05 07:16:07','',7795,'http://www.donna.gr/7800/7795-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7801,3,'2015-06-05 10:22:29','2015-06-05 07:22:29','','Vanilla phalaenopsis, Brulée, Mahé','','inherit','open','open','','vanilla-phalaenopsis-brulee-mahe','','','2015-06-05 10:22:29','2015-06-05 07:22:29','',7797,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/vanilla.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7802,3,'2015-06-05 10:23:16','2015-06-05 07:23:16','Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά τόσο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, όσο και για τις χαλαρωτικές ιδιότητες τους.\r\n\r\nΗ δράση τους είναι ευεργετική σχεδόν σε όλο το σώμα και βοηθούν τόσο στην καλή υγεία και την ευεξία, όσο και στην ενίσχυση της ερωτικής επιθυμίας!\r\n\r\nΈνα καταπληκτικό παράδειγμα είναι το αιθέριο έλαιο… Βανίλιας!\r\n\r\nΔείτε στη συνέχεια τις εκπληκτικές του ιδιότητες.\r\n\r\nΤο αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι…\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n<ol>\r\n	<li><strong> Αντιοξειδωτικό:</strong> Αυτή και μόνο η ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας μπορεί από μόνη της να βοηθήσεις στα περισσότερα από τα προβλήματά σας. Ίσως να μην το γνωρίζεται, αλλά η οξείδωση είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες που κρύβεται πίσω από τα περισσότερα προβλήματα υγείας. Είναι άμεσα και έμμεσα υπεύθυνη για έναν αριθμό ασθενειών που προκαλούνται από οργανικές δυσλειτουργίες και λοιμώξεις. Τα οξειδωτικά, που ονομάζονται επίσης ελεύθερες ρίζες, προκαλούν οξείδωση των ζωντανών κυττάρων και των ιστών. Έτσι τα κύτταρα είτε πεθαίνουν είτε αλλάζουν τη δομή του DNA τους, με εκείνη των καρκινικών κυττάρων. Σταδιακά, αυτό το έχει σαν αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, την απώλεια μνήμης, την οργανική και νευρική δυσλειτουργία, τη σταδιακή απώλεια της όρασης και της ακοής, την ψυχική αστάθεια, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, και γενικότερα το σώμα να γίνεται επιρρεπείς σε ασθένειες.</li>\r\n</ol>\r\nΗ αντιοξειδωτική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας εξουδετερώνει αυτές τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει το σώμα από τη φθορά, τις λοιμώξεις ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Επίσης, επισκευάζει τη ζημιά που έχει ήδη γίνει στο σώμα και διεγείρει την ανάκμψη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Αφροδισιακό:</strong> Η συστηματική χορήγηση αιθέριου ελαίου βανίλιας σε ασθενείς που πάσχουν από ανικανότητα, στυτική δυσλειτουργία, ψυχρότητα, ή απώλεια της λίμπιντο, μπορεί να τους απαλλάξει από τα προβλήματά τους. Αυτό το λάδι διεγείρει την έκκριση ορισμένων ορμονών, όπως η <strong>τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα</strong> που βοηθούν στην επάνοδο της φυσιολογικής σεξουαλικής συμπεριφοράς και προωθούν τη σεξουαλική διέγερση</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong> Αντικαρκινικό:</strong> Σε κάποιο βαθμό, η αντικαρκινική ιδιότητα του αιθέριου ελαίου βανίλιας προέρχεται από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Όπως προαναφέρθηκε, οι ελεύθερες ρίζες ή οξειδωτικά, όχι μόνο να βλάπτουν τους ιστούς, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν συγκεκριμένου τύπου καρκίνους, όπως εκείνων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Ορισμένα συστατικά του αιθέριου ελαίου βανίλιας μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, βοηθώντας έτσι στη θεραπεία, την πρόληψη, ή την επιβράδυνση του καρκίνου.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong> Αντιπυρετικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά πυρετούς, με την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Περιέχει συστατικά στοιχεία όπως <strong>ευγενόλη και βανιλίνη (υδροξυβενζαλδεϋδη)</strong>, που καταπολεμούν τις μολύνσεις.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><strong> Αντικαταθλιπτικό:</strong> Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες φορές που δεν αισθάνεστε καλά, η στεναχώρια φεύγει μετά από την κατανάλωση παγωτού βανίλιας. Μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ευχαριστημένοι, ικανοποιημένοι και να αλλάξετε τελείως διάθεση. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του ισχυρού αρώματος της βανίλιας. Είναι πολύ πιο αποτελεσματική αν προέρχεται από πραγματική βανίλια, αλλά και η συνθετική βανίλια λειτουργεί επίσης. Η γεύση και μόνο είναι τόσο ευχάριστα γλυκιά και καταπραϋντική που ο καθένας από νήπια έως ηλικιωμένοι απολαμβάνουν τη γεύση της. Η βανιλίνη, ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου βανίλιας, είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό και υπόσχεται ενίσχυση της διάθεσης.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><strong> Καταπραϋντικό:</strong> Το αιθέριο έλαιο βανίλιας καταπραΰνει το σώμα με αναρίθμητους τρόπους. Καταπραΰνει όλα τα είδη της φλεγμονής και υπερκινητικότητα στα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων του αναπνευστικού, του κυκλοφορικού, του πεπτικού, του νευρικού και του απεκκριτικού συστήματος. Μειώνει τη φλεγμονή από πυρετό, καθώς και τους σπασμούς, το άγχος, το στρες, και την υπερευαισθησία σε αλλεργιογόνα</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><strong> Χαλαρωτικό: </strong>Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει χαλαρωτική και κατευναστική επίδραση στον εγκέφαλο και τα νεύρα και παρέχει ανακούφιση από το άγχος, το θυμό, και την ανησυχία.</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','Αυτό είναι το αιθέριο έλαιο που θα αλλάξει τη ζωή σας!','','inherit','open','open','','7797-revision-v1','','','2015-06-05 10:23:16','2015-06-05 07:23:16','',7797,'http://www.donna.gr/7802/7797-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7804,5,'2015-06-05 10:47:12','2015-06-05 07:47:12','Ας πούμε την αλήθεια. Δεν υπάρχει γυναίκα στο κόσμο που η τσάντα της να είναι οργανωμένη σωστά, και να έχει μέσα μόνο τα απαραίτητα. Εμείς οι γυναίκες έχουμε την τάση να βάζουμε τα πάντα μέσα στη τσάντα μας και να μην πετάμε τίποτα. Γι’ αυτό μέσα στη τσάντα σου μπορείς να βρεις καμία σπασμένη ομπρέλα, αποδείξεις, στυλό που δεν γράφουν, κρέμες χεριών, ένα μαντήλι και πολλά άλλα περιττά πράγματα που δεν έχουν καμία θέση εκεί.\r\n\r\nΑν θέλεις να έχεις οργάνωση στη ζωή σου, πρέπει να ξεκινήσεις από τα μικρά πράγματα. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να οργανώσεις το πορτοφόλι σου. Διάβασε παρακάτω μερικές συμβουλές για αυτό:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, θα πρέπει να απαλλαγείς από όλες τις αποδείξεις που δεν θα χρειαστείς (όπως αυτές που πρέπει να επιστρέψεις ένα προϊόν) και όλων των επαγγελματικών καρτών που έχουν λήξει, παλιές ή απλά που δεν θα χρησιμοποιήσεις. Στη συνέχεια, πάρε τις πιστωτικές κάρτες που έχεις και πέταξε όσες έχουν λήξει. Σιγουρέψου ότι η ταυτότητα, η άδεια οδήγησης και άλλα σημαντικά έγγραφα είναι σε ένα σημείο που μπορείς να έχεις εύκολα πρόσβαση. Καθάριζε το πορτοφόλι σου με κάποιο προϊόν καθαρισμού και ένα χαρτομάντιλο ή αν είναι από πραγματικό δέρμα, χρησιμοποίησε ένα ειδικό προϊόν για το δέρμα και επέκτεινε τη ζωή του ώστε να μπορείς να το χρησιμοποιήσεις περισσότερο.\r\n\r\nΜόλις καθαρίσεις το πορτοφόλι σου, ξεκίνησε να βγάζεις τα πράγματα από την τσάντα σου. Χώρισέ τα σε δύο στήλες. Σε πράγματα που χρειάζεσαι μέσα στη τσάντα και σε πράγματα που πρέπει να πάρεις μαζί σου έξω. Εάν δεν έχεις τσάντα για το μακιγιάζ και για τα είδη του μακιγιάζ σου και είναι χύμα μέσα στη τσάντα σου, τότε αγόρασε ένα τσαντάκι για αυτά, ή βάλε τα σε ξεχωριστή τσέπη. Στην μπροστινή τσέπη (ή εκείνη που είναι εύκολα προσβάσιμη) να βάλεις τα πράγματα όπως το τηλέφωνο, τις τσίχλες, τις επαγγελματικές κάρτες, όλα όσα θα χρησιμοποιείς πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πορτοφόλι σου, το κασκόλ, η ομπρέλα και τα κλειδιά θα πρέπει να είναι το κύριο τμήμα. Επειδή συνεχώς δυσκολεύεσαι να βρεις τα κλειδιά σου στην τσάντα, καλό θα ήταν να κρεμάσεις τα κλειδιά κάπου μέσα στην τσάντα σου για ευκολότερη πρόσβαση.\r\n\r\nΈτσι η τσάντα σου θα είναι οργανωμένη. Το κλειδί για να τη κρατήσεις σε αυτή τη κατάσταση, είναι έχεις μέσα μόνο πράγματα που θα χρειαστείς. Γιατί να κουβαλάς μια ομπρέλα, αν ζεις σε ένα μέρος όπου δεν βρέχει; Άλλαξε τα πράγματα στην τσάντα σου σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Αν θα έχει κρύο το βράδυ, τότε πάρε μαζί σου ένα κασκόλ. Εάν είσαι άρρωστη, να πάρεις κάποια ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα μόνο σε περίπτωση που δεν αισθάνεσαι τόσο καλά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πως να οργανώσεις την τσάντα σου','','inherit','open','open','','7794-revision-v1','','','2015-06-05 10:47:12','2015-06-05 07:47:12','',7794,'http://www.donna.gr/7804/7794-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7805,5,'2015-06-05 10:48:42','2015-06-05 07:48:42','Ας πούμε την αλήθεια. Δεν υπάρχει γυναίκα στο κόσμο που η τσάντα της να είναι οργανωμένη σωστά, και να έχει μέσα μόνο τα απαραίτητα. Εμείς οι γυναίκες έχουμε την τάση να βάζουμε τα πάντα μέσα στη τσάντα μας και να μην πετάμε τίποτα. Γι’ αυτό μέσα στη τσάντα σου μπορείς να βρεις καμία σπασμένη ομπρέλα, αποδείξεις, στυλό που δεν γράφουν, κρέμες χεριών, ένα μαντήλι και πολλά άλλα περιττά πράγματα που δεν έχουν καμία θέση εκεί.\r\n\r\nΑν θέλεις να έχεις οργάνωση στη ζωή σου, πρέπει να ξεκινήσεις από τα μικρά πράγματα. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να οργανώσεις το πορτοφόλι σου. Διάβασε παρακάτω μερικές συμβουλές για αυτό:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, θα πρέπει να απαλλαγείς από όλες τις αποδείξεις που δεν θα χρειαστείς (όπως αυτές που πρέπει να επιστρέψεις ένα προϊόν) και όλων των επαγγελματικών καρτών που έχουν λήξει, παλιές ή απλά που δεν θα χρησιμοποιήσεις. Στη συνέχεια, πάρε τις πιστωτικές κάρτες που έχεις και πέταξε όσες έχουν λήξει. Σιγουρέψου ότι η ταυτότητα, η άδεια οδήγησης και άλλα σημαντικά έγγραφα είναι σε ένα σημείο που μπορείς να έχεις εύκολα πρόσβαση. Καθάριζε το πορτοφόλι σου με κάποιο προϊόν καθαρισμού και ένα χαρτομάντιλο ή αν είναι από πραγματικό δέρμα, χρησιμοποίησε ένα ειδικό προϊόν για το δέρμα και επέκτεινε τη ζωή του ώστε να μπορείς να το χρησιμοποιήσεις περισσότερο.\r\n\r\nΜόλις καθαρίσεις το πορτοφόλι σου, ξεκίνησε να βγάζεις τα πράγματα από την τσάντα σου. Χώρισέ τα σε δύο στήλες. Σε πράγματα που χρειάζεσαι μέσα στη τσάντα και σε πράγματα που πρέπει να πάρεις μαζί σου έξω. Εάν δεν έχεις τσάντα για το μακιγιάζ και για τα είδη του μακιγιάζ σου και είναι χύμα μέσα στη τσάντα σου, τότε αγόρασε ένα τσαντάκι για αυτά, ή βάλε τα σε ξεχωριστή τσέπη. Στην μπροστινή τσέπη (ή εκείνη που είναι εύκολα προσβάσιμη) να βάλεις τα πράγματα όπως το τηλέφωνο, τις τσίχλες, τις επαγγελματικές κάρτες, όλα όσα θα χρησιμοποιείς πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πορτοφόλι σου, το κασκόλ, η ομπρέλα και τα κλειδιά θα πρέπει να είναι το κύριο τμήμα. Επειδή συνεχώς δυσκολεύεσαι να βρεις τα κλειδιά σου στην τσάντα, καλό θα ήταν να κρεμάσεις τα κλειδιά κάπου μέσα στην τσάντα σου για ευκολότερη πρόσβαση.\r\n\r\nΈτσι η τσάντα σου θα είναι οργανωμένη. Το κλειδί για να τη κρατήσεις σε αυτή τη κατάσταση, είναι να έχεις μέσα μόνο πράγματα που θα χρειαστείς. Γιατί να κουβαλάς μια ομπρέλα, αν ζεις σε ένα μέρος όπου δεν βρέχει; Άλλαξε τα πράγματα στην τσάντα σου σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Αν θα έχει κρύο το βράδυ, τότε πάρε μαζί σου ένα κασκόλ. Εάν είσαι άρρωστη, να πάρεις κάποια ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα μόνο σε περίπτωση που δεν αισθάνεσαι τόσο καλά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πως να οργανώσεις την τσάντα σου','','inherit','open','open','','7794-revision-v1','','','2015-06-05 10:48:42','2015-06-05 07:48:42','',7794,'http://www.donna.gr/7805/7794-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7806,5,'2015-06-05 19:18:46','2015-06-05 16:18:46','Πολλές φορές όταν παρατηρείς ένα ζευγάρι, μπορείς να καταλάβεις εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα μεταξύ τους. Ως εξωτερικός παρατηρητής μπορείς πιο εύκολα να διαπιστώσεις αν ένας από τους δύο έχει απατήσει. Διάβασε την παρακάτω έρευνα και δες αν έχεις «πέσει μέσα» στις προβλέψεις που έχεις κάνει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n«Οι άνθρωποι κάνουν εξαιρετικά ακριβείς κρίσεις για τους άλλους σε μια ποικιλία καταστάσεων, μετά από μια μικρή παρατήρηση της συμπεριφοράς τους» αναφέρει μια έρευνα, της οποίας ηγήθηκε ο καθηγητής ψυχολογίας του πανεπιστημίου Brigham Young, Nathaniel Lambert και η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personal Relationships.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης αυτής, οι ερευνητές παρέχουν αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν, ότι η ικανότητα αυτή των ανθρώπων-«παρατηρητών» εκτείνεται και πέρα από την ανίχνευση της απιστίας.\r\n\r\nΟ Lambert και οι συνεργάτες του περιγράφουν δύο έρευνες, στη μία από τις οποίες συμμετείχαν 51 φοιτητές (35 γυναίκες και 16 άντρες), οι οποίοι είχαν μια σοβαρή σχέση.\r\n\r\nΈνα μέλος από κάθε ζευγάρι συμπλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο γύρω από τη σχέση του, συμπεριλαμβανομένου του αν είχε υπάρξει ποτέ συναισθηματικά ή σωματικά άπιστος/η.\r\n\r\n«Στη συνέχεια, ζητήθηκε από τα ζευγάρια να ολοκληρώσουν μια εργασία ζωγραφικής, κατά την οποία ένας από τους δύο είχε κλειστά τα μάτια και ο άλλος έδινε οδηγίες ως προς το τι να ζωγραφίσει ο πρώτος» αναφέρουν οι ερευνητές.\r\n\r\nΟι ασκήσεις αυτές βιντεοσκοπήθηκαν (βίντεο διάρκειας 3-5 λεπτών) και παρουσιάστηκαν σε έξι «αμερόληπτους συμμετέχοντες» οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις, όπως: «Πόσο πιθανό είναι αυτό το άτομο να έχει φλερτάρει ή και προχωρήσει περισσότερο με κάποιον άλλον, πέρα του/της συντρόφου του;» και «Πόσο πιθανό πιστεύεις ότι είναι αυτό το άτομο να είχε σεξουαλικές συνευρέσεις με κάποιον άλλον, πέρα από το/τη σύντροφό του;».\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της δεύτερης έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 43 συμμετέχοντες, οι «παρατηρητές» έκριναν πόσο αφοσιωμένα και αξιόπιστα έδειχναν τα μέλη κάθε ζευγαριού.\r\n\r\nΌπως και στο πρώτο πείραμα, οι «κριτές» αναγνώρισαν σε σημαντικό βαθμό (πέρα από το όριο της «τύχης») τους «άπιστους» και η κρίση τους συνδεόταν στενά με την αντίληψή τους για τη δέσμευση και την αξιοπιστία.\r\n\r\nΦαίνεται ότι οι κριτές «έπιασαν» ορισμένες λεκτικές ή οπτικές ενδείξεις, οι οποίες φανέρωναν κάποια ασάφεια ή/και έλλειψη αξιοπιστίας. «Προσωπικά εξεπλάγην από το πόσα μπορεί να συμπεράνει κανείς για άλλους ανθρώπους, απλά παρατηρώντας ένα ολιγόλεπτης διάρκειας βίντεο» ανέφερε ο Lambert.\r\n\r\n«Αρχικά, δε μπορούσα να πιστέψω πόσο συνεπείς ήταν οι παρατηρητές μεταξύ τους, κάτι που φάνηκε στις ανεξάρτητες αξιολογήσεις τους, ως προς το ποιος θεωρούσαν ότι εξαπατούσε το σύντροφό του. Δεύτερον, εξεπλάγην από το πόσο συχνά είχαν δίκιο για το “σημάδι” που τους οδηγούσε στο συμπέρασμά τους» πρόσθεσε ο ίδιος.\r\n\r\nΌπως αναφέρει δημοσίευμα του Business Insider, ο Lambert και οι συνεργάτες του σημειώνουν ότι η ικανότητα να εντοπίσει κανείς την απιστία έχει νόημα από εξελικτικής απόψεως, «δεδομένων των αρνητικών συνεπειών της απιστίας».\r\n\r\nΑν λοιπόν οι φίλοι σου πιστεύουν ότι «κάτι τρέχει» με το σύντροφό σου, ίσως θα έπρεπε να ακούσεις τι έχουν να σου πουν.\r\n\r\nΊσως οι τυχαίες παρατηρήσεις τους να σου «αποκαλύψουν» όσα δε μπορείς να δεις εσύ με τα δικά σου μάτια…\r\n\r\n&nbsp;','Πως να διαπιστώσεις αν ο σύντροφός σου σε απατά..','','publish','open','open','','pos-na-diapistosis-an-o-sintrofos-sou-se-apata','','','2015-06-06 19:17:29','2015-06-06 16:17:29','',0,'http://www.donna.gr/?p=7806',0,'post','',0),
 (7807,3,'2015-06-05 11:10:33','2015-06-05 08:10:33','Αισθάνεστε νευρικότητα κάθε φορά που ξεκουμπώνετε την μπλούζα σας μπροστά στο κοινό; Αλήθεια, είναι μια δύσκολη στιγμή για κάθε θηλάζουσα μητέρα.\r\n\r\nΔιάβασε εδώ πως να δαμάσεις τον πανικό σου για το δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕίναι ευρέως γνωστό ότι ο θηλασμός κάνει καλό στην ανάπτυξη των μωρών... αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι αποδέχονται τον δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\nΑν ξεκινήσετε το θηλασμό μπροστά τους, ενδεχομένως δεν θα λάβετε… αγάπη και συμπόνια.\r\n\r\nΕυτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο το μωρό σας με αυτοπεποίθηση, και διακριτικότητα - ακόμα και όταν περιστοιχίζεστε από ένα και όχι τόσο φιλικό κοινό.\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, πρέπει να ξέρετε ότι πως στην Ελλάδα δεν υπάρχει κάποιος νόμος που να προστατεύει τις γυναίκες που θηλάζουν δημόσια, αλλά επίσης δεν υπάρχει νόμος που να τον απαγορεύει.\r\n\r\nΕδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε με άνεση και αυτοπεποίθηση όταν δεν είστε στο σπίτι:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Κατάλληλο ντύσιμο:</strong> Επιλέξτε ρούχα που ανοίγουν εύκολα από μπροστά, όπως τα πουκάμισα. Αποφύγετε τα φορέματα και μονοκόμματα ρούχα. Προτιμήστε ζακέτες που ανοίγουν εύκολα, ενώ παράλληλα σας δίνουν και εξτρά κάλυψη. Ο στόχος είναι να δώσετε στο μωρό ευκολότερη πρόσβαση στο μεσημεριανό του γεύμα, με τη μεγαλύτερη δυνατή ιδιωτικότητα.\r\n\r\n<strong> 2. Δοκιμή: </strong>Πριν βγείτε έξω, κάντε μια δοκιμή στον καθρέπτη για να διαπιστώσετε το βαθμό έκθεσης καθώς θηλάζετε (ή ζητήστε από τον σύντροφό σας ή ένα φίλο να παρατηρήσει). Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να βρείτε ποια γωνία λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το μωρό.\r\n\r\n<strong>3. Κάλυψη: </strong>Βάλτε μια κουβέρτα, ένα σάλι ή μια σαλοπέτα πάνω από τους ώμους σας έτσι ώστε λειτουργεί σαν κάλυψη πάνω από το κεφάλι του μωρού.\r\n\r\n<strong>4. Τοποθεσία:</strong> Αναζητήστε από πριν μέρη τα οποία θα μπορούσαν να σας εξυπηρετήσουν στην περίπτωση του δημόσιου θηλασμού. Ένας απομακρυσμένο τραπέζι στο βάθος ενός εστιατορίου ή ένα ήσυχο μέρος σε ένα εμπορικό κατάστημα που θα προσφέρει κάποια προστασία της ιδιωτικότητας. Πολλοί δημόσιοι χώροι προσφέρουν πλέον ειδικά δωμάτια θηλασμού. Ενημερωθείτε πριν ξεκινήσετε.\r\n\r\n<strong> 5. Timing: </strong>Μην αφήνετε το μωρό να μείνει πεινασμένο για αρκετή ώρα γιατί τότε αρχίζει να αντιδρά και να κλαίει. Είναι πολύ πιο εύκολο να το θηλάστε διακριτικά, όταν είναι ακόμη ήρεμο.\r\n\r\n&nbsp;','Δημόσιος θηλασμός: 5 συμβουλές για να τον κάνετε ευκολότερο!','','publish','open','open','','dimosios-thilasmos-5-simvoules-gia-na-ton-kanete-efkolotero','','','2015-06-05 11:10:33','2015-06-05 08:10:33','',0,'http://www.donna.gr/?p=7807',0,'post','',1),
 (7808,5,'2015-06-05 11:03:19','2015-06-05 08:03:19','','o-CHEATING-SIGNS-facebook','','inherit','open','open','','o-cheating-signs-facebook','','','2015-06-05 11:03:19','2015-06-05 08:03:19','',7806,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-cheating-signs-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7809,3,'2015-06-05 11:08:37','2015-06-05 08:08:37','','Breastfeeding-in-public','','inherit','open','open','','breastfeeding-in-public','','','2015-06-05 11:08:37','2015-06-05 08:08:37','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/breastfeeding-in-public.png',0,'attachment','image/png',0),
 (7810,3,'2015-06-05 11:08:48','2015-06-05 08:08:48','Αισθάνεστε νευρικότητα κάθε φορά που ξεκουμπώνετε την μπλούζα σας μπροστά στο κοινό; Αλήθεια, είναι μια δύσκολη στιγμή για κάθε θηλάζουσα μητέρα.\r\n\r\nΔιάβασε εδώ πως να δαμάσεις τον πανικό σου για το δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εγκυμοσύνη</strong>\r\n\r\nΕίναι ευρέως γνωστό ότι ο θηλασμός κάνει καλό στην ανάπτυξη των μωρών... αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι αποδέχονται τον δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\nΑν ξεκινήσετε το θηλασμό μπροστά τους, ενδεχομένως δεν θα λάβετε… αγάπη και συμπόνια.\r\n\r\nΕυτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο το μωρό σας με αυτοπεποίθηση, και διακριτικότητα - ακόμα και όταν περιστοιχίζεστε από ένα και όχι τόσο φιλικό κοινό.\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, πρέπει να ξέρετε ότι πως στην Ελλάδα δεν υπάρχει κάποιος νόμος που να προστατεύει τις γυναίκες που θηλάζουν δημόσια, αλλά επίσης δεν υπάρχει νόμος που να τον απαγορεύει.\r\n\r\nΕδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε με άνεση και αυτοπεποίθηση όταν δεν είστε στο σπίτι:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Κατάλληλο ντύσιμο:</strong> Επιλέξτε ρούχα που ανοίγουν εύκολα από μπροστά, όπως τα πουκάμισα. Αποφύγετε τα φορέματα και μονοκόμματα ρούχα. Προτιμήστε ζακέτες που ανοίγουν εύκολα, ενώ παράλληλα σας δίνουν και εξτρά κάλυψη. Ο στόχος είναι να δώσετε στο μωρό ευκολότερη πρόσβαση στο μεσημεριανό του γεύμα, με τη μεγαλύτερη δυνατή ιδιωτικότητα.\r\n\r\n<strong> 2. Δοκιμή: </strong>Πριν βγείτε έξω, κάντε μια δοκιμή στον καθρέπτη για να διαπιστώσετε το βαθμό έκθεσης καθώς θηλάζετε (ή ζητήστε από τον σύντροφό σας ή ένα φίλο να παρατηρήσει). Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να βρείτε ποια γωνία λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το μωρό.\r\n\r\n<strong>3. Κάλυψη: </strong>Βάλτε μια κουβέρτα, ένα σάλι ή μια σαλοπέτα πάνω από τους ώμους σας έτσι ώστε λειτουργεί σαν κάλυψη πάνω από το κεφάλι του μωρού.\r\n\r\n<strong>4. Τοποθεσία:</strong> Αναζητήστε από πριν μέρη τα οποία θα μπορούσαν να σας εξυπηρετήσουν στην περίπτωση του δημόσιου θηλασμού. Ένας απομακρυσμένο τραπέζι στο βάθος ενός εστιατορίου ή ένα ήσυχο μέρος σε ένα εμπορικό κατάστημα που θα προσφέρει κάποια προστασία της ιδιωτικότητας. Πολλοί δημόσιοι χώροι προσφέρουν πλέον ειδικά δωμάτια θηλασμού. Ενημερωθείτε πριν ξεκινήσετε.\r\n\r\n<strong> 5. Timing: </strong>Μην αφήνετε το μωρό να μείνει πεινασμένο για αρκετή ώρα γιατί τότε αρχίζει να αντιδρά και να κλαίει. Είναι πολύ πιο εύκολο να το θηλάστε διακριτικά, όταν είναι ακόμη ήρεμο.\r\n\r\n&nbsp;','Δημόσιος θηλασμός: 5 συμβουλές για να τον κάνετε ευκολότερο!','','inherit','open','open','','7807-revision-v1','','','2015-06-05 11:08:48','2015-06-05 08:08:48','',7807,'http://www.donna.gr/7810/7807-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7811,3,'2015-06-05 11:10:33','2015-06-05 08:10:33','Αισθάνεστε νευρικότητα κάθε φορά που ξεκουμπώνετε την μπλούζα σας μπροστά στο κοινό; Αλήθεια, είναι μια δύσκολη στιγμή για κάθε θηλάζουσα μητέρα.\r\n\r\nΔιάβασε εδώ πως να δαμάσεις τον πανικό σου για το δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕίναι ευρέως γνωστό ότι ο θηλασμός κάνει καλό στην ανάπτυξη των μωρών... αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι αποδέχονται τον δημόσιο θηλασμό.\r\n\r\nΑν ξεκινήσετε το θηλασμό μπροστά τους, ενδεχομένως δεν θα λάβετε… αγάπη και συμπόνια.\r\n\r\nΕυτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο το μωρό σας με αυτοπεποίθηση, και διακριτικότητα - ακόμα και όταν περιστοιχίζεστε από ένα και όχι τόσο φιλικό κοινό.\r\n\r\nΚατ \'αρχάς, πρέπει να ξέρετε ότι πως στην Ελλάδα δεν υπάρχει κάποιος νόμος που να προστατεύει τις γυναίκες που θηλάζουν δημόσια, αλλά επίσης δεν υπάρχει νόμος που να τον απαγορεύει.\r\n\r\nΕδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε με άνεση και αυτοπεποίθηση όταν δεν είστε στο σπίτι:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>1. Κατάλληλο ντύσιμο:</strong> Επιλέξτε ρούχα που ανοίγουν εύκολα από μπροστά, όπως τα πουκάμισα. Αποφύγετε τα φορέματα και μονοκόμματα ρούχα. Προτιμήστε ζακέτες που ανοίγουν εύκολα, ενώ παράλληλα σας δίνουν και εξτρά κάλυψη. Ο στόχος είναι να δώσετε στο μωρό ευκολότερη πρόσβαση στο μεσημεριανό του γεύμα, με τη μεγαλύτερη δυνατή ιδιωτικότητα.\r\n\r\n<strong> 2. Δοκιμή: </strong>Πριν βγείτε έξω, κάντε μια δοκιμή στον καθρέπτη για να διαπιστώσετε το βαθμό έκθεσης καθώς θηλάζετε (ή ζητήστε από τον σύντροφό σας ή ένα φίλο να παρατηρήσει). Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να βρείτε ποια γωνία λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το μωρό.\r\n\r\n<strong>3. Κάλυψη: </strong>Βάλτε μια κουβέρτα, ένα σάλι ή μια σαλοπέτα πάνω από τους ώμους σας έτσι ώστε λειτουργεί σαν κάλυψη πάνω από το κεφάλι του μωρού.\r\n\r\n<strong>4. Τοποθεσία:</strong> Αναζητήστε από πριν μέρη τα οποία θα μπορούσαν να σας εξυπηρετήσουν στην περίπτωση του δημόσιου θηλασμού. Ένας απομακρυσμένο τραπέζι στο βάθος ενός εστιατορίου ή ένα ήσυχο μέρος σε ένα εμπορικό κατάστημα που θα προσφέρει κάποια προστασία της ιδιωτικότητας. Πολλοί δημόσιοι χώροι προσφέρουν πλέον ειδικά δωμάτια θηλασμού. Ενημερωθείτε πριν ξεκινήσετε.\r\n\r\n<strong> 5. Timing: </strong>Μην αφήνετε το μωρό να μείνει πεινασμένο για αρκετή ώρα γιατί τότε αρχίζει να αντιδρά και να κλαίει. Είναι πολύ πιο εύκολο να το θηλάστε διακριτικά, όταν είναι ακόμη ήρεμο.\r\n\r\n&nbsp;','Δημόσιος θηλασμός: 5 συμβουλές για να τον κάνετε ευκολότερο!','','inherit','open','open','','7807-revision-v1','','','2015-06-05 11:10:33','2015-06-05 08:10:33','',7807,'http://www.donna.gr/7811/7807-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7812,3,'2015-06-05 11:20:47','2015-06-05 08:20:47','  ','Photo of the Day: Windy day by Eduard Panichev','','publish','open','open','','photo-of-the-day-windy-day-by-eduard-panichev','','','2015-06-05 11:20:47','2015-06-05 08:20:47','',0,'http://www.donna.gr/?p=7812',0,'post','',0),
 (7813,3,'2015-06-05 11:19:26','2015-06-05 08:19:26','','windy day','','inherit','open','open','','windy-day','','','2015-06-05 11:19:26','2015-06-05 08:19:26','',7812,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/windy-day.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7814,3,'2015-06-05 11:20:32','2015-06-05 08:20:32','  ','Photo of the Day: Windy day by Eduard Panichev','','inherit','open','open','','7812-revision-v1','','','2015-06-05 11:20:32','2015-06-05 08:20:32','',7812,'http://www.donna.gr/7814/7812-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7815,5,'2015-06-05 11:20:56','2015-06-05 08:20:56','Πολλές φορές όταν παρατηρείς ένα ζευγάρι, μπορείς να καταλάβεις εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα μεταξύ τους. Ως εξωτερικός παρατηρητής μπορείς πιο εύκολα να διαπιστώσεις αν ένας από τους δύο έχει απατήσει. Διάβασε την παρακάτω έρευνα και δες αν έχεις «πέσει μέσα» στις προβλέψεις που έχεις κάνει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n«Οι άνθρωποι κάνουν εξαιρετικά ακριβείς κρίσεις για τους άλλους σε μια ποικιλία καταστάσεων, μετά από μια μικρή παρατήρηση της συμπεριφοράς τους» αναφέρει μια έρευνα, της οποίας ηγήθηκε ο καθηγητής ψυχολογίας του πανεπιστημίου Brigham Young, Nathaniel Lambert και η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personal Relationships.\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της μελέτης αυτής, οι ερευνητές παρέχουν αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν, ότι η ικανότητα αυτή των ανθρώπων-«παρατηρητών» εκτείνεται και πέρα από την ανίχνευση της απιστίας.\r\n\r\nΟ Lambert και οι συνεργάτες του περιγράφουν δύο έρευνες, στη μία από τις οποίες συμμετείχαν 51 φοιτητές (35 γυναίκες και 16 άντρες), οι οποίοι είχαν μια σοβαρή σχέση.\r\n\r\nΈνα μέλος από κάθε ζευγάρι συμπλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο γύρω από τη σχέση του, συμπεριλαμβανομένου του αν είχε υπάρξει ποτέ συναισθηματικά ή σωματικά άπιστος/η.\r\n\r\n«Στη συνέχεια, ζητήθηκε από τα ζευγάρια να ολοκληρώσουν μια εργασία ζωγραφικής, κατά την οποία ένας από τους δύο είχε κλειστά τα μάτια και ο άλλος έδινε οδηγίες ως προς το τι να ζωγραφίσει ο πρώτος» αναφέρουν οι ερευνητές.\r\n\r\nΟι ασκήσεις αυτές βιντεοσκοπήθηκαν (βίντεο διάρκειας 3-5 λεπτών) και παρουσιάστηκαν σε έξι «αμερόληπτους συμμετέχοντες» οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις, όπως: «Πόσο πιθανό είναι αυτό το άτομο να έχει φλερτάρει ή και προχωρήσει περισσότερο με κάποιον άλλον, πέρα του/της συντρόφου του;» και «Πόσο πιθανό πιστεύεις ότι είναι αυτό το άτομο να είχε σεξουαλικές συνευρέσεις με κάποιον άλλον, πέρα από το/τη σύντροφό του;».\r\n\r\nΣτο πλαίσιο της δεύτερης έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 43 συμμετέχοντες, οι «παρατηρητές» έκριναν πόσο αφοσιωμένα και αξιόπιστα έδειχναν τα μέλη κάθε ζευγαριού.\r\n\r\nΌπως και στο πρώτο πείραμα, οι «κριτές» αναγνώρισαν σε σημαντικό βαθμό (πέρα από το όριο της «τύχης») τους «άπιστους» και η κρίση τους συνδεόταν στενά με την αντίληψή τους για τη δέσμευση και την αξιοπιστία.\r\n\r\nΦαίνεται ότι οι κριτές «έπιασαν» ορισμένες λεκτικές ή οπτικές ενδείξεις, οι οποίες φανέρωναν κάποια ασάφεια ή/και έλλειψη αξιοπιστίας. «Προσωπικά εξεπλάγην από το πόσα μπορεί να συμπεράνει κανείς για άλλους ανθρώπους, απλά παρατηρώντας ένα ολιγόλεπτης διάρκειας βίντεο» ανέφερε ο Lambert.\r\n\r\n«Αρχικά, δε μπορούσα να πιστέψω πόσο συνεπείς ήταν οι παρατηρητές μεταξύ τους, κάτι που φάνηκε στις ανεξάρτητες αξιολογήσεις τους, ως προς το ποιος θεωρούσαν ότι εξαπατούσε το σύντροφό του. Δεύτερον, εξεπλάγην από το πόσο συχνά είχαν δίκιο για το “σημάδι” που τους οδηγούσε στο συμπέρασμά τους» πρόσθεσε ο ίδιος.\r\n\r\nΌπως αναφέρει δημοσίευμα του Business Insider, ο Lambert και οι συνεργάτες του σημειώνουν ότι η ικανότητα να εντοπίσει κανείς την απιστία έχει νόημα από εξελικτικής απόψεως, «δεδομένων των αρνητικών συνεπειών της απιστίας».\r\n\r\nΑν λοιπόν οι φίλοι σου πιστεύουν ότι «κάτι τρέχει» με το σύντροφό σου, ίσως θα έπρεπε να ακούσεις τι έχουν να σου πουν.\r\n\r\nΊσως οι τυχαίες παρατηρήσεις τους να σου «αποκαλύψουν» όσα δε μπορείς να δεις εσύ με τα δικά σου μάτια…\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πως να διαπιστώσεις αν ο σύντροφός σου σε απατά','','inherit','open','open','','7806-revision-v1','','','2015-06-05 11:20:56','2015-06-05 08:20:56','',7806,'http://www.donna.gr/7815/7806-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7816,5,'2015-06-05 11:21:13','2015-06-05 08:21:13','<p>Πολλές φορές όταν παρατηρείς ένα ζευγάρι, μπορείς να καταλάβεις εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα μεταξύ τους. Ως εξωτερικός παρατηρητής μπορείς πιο εύκολα να διαπιστώσεις αν ένας από τους δύο έχει απατήσει. Διάβασε την παρακάτω έρευνα και δες αν έχεις «πέσει μέσα» στις προβλέψεις που έχεις κάνει.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>«Οι άνθρωποι κάνουν εξαιρετικά ακριβείς κρίσεις για τους άλλους σε μια ποικιλία καταστάσεων, μετά από μια μικρή παρατήρηση της συμπεριφοράς τους» αναφέρει μια έρευνα, της οποίας ηγήθηκε ο καθηγητής ψυχολογίας του πανεπιστημίου Brigham Young, Nathaniel Lambert και η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personal Relationships.</p>\r\n<p>Στο πλαίσιο της μελέτης αυτής, οι ερευνητές παρέχουν αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν, ότι η ικανότητα αυτή των ανθρώπων-«παρατηρητών» εκτείνεται και πέρα από την ανίχνευση της απιστίας.</p>\r\n<p>Ο Lambert και οι συνεργάτες του περιγράφουν δύο έρευνες, στη μία από τις οποίες συμμετείχαν 51 φοιτητές (35 γυναίκες και 16 άντρες), οι οποίοι είχαν μια σοβαρή σχέση.</p>\r\n<p>Ένα μέλος από κάθε ζευγάρι συμπλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο γύρω από τη σχέση του, συμπεριλαμβανομένου του αν είχε υπάρξει ποτέ συναισθηματικά ή σωματικά άπιστος/η.</p>\r\n<p>«Στη συνέχεια, ζητήθηκε από τα ζευγάρια να ολοκληρώσουν μια εργασία ζωγραφικής, κατά την οποία ένας από τους δύο είχε κλειστά τα μάτια και ο άλλος έδινε οδηγίες ως προς το τι να ζωγραφίσει ο πρώτος» αναφέρουν οι ερευνητές.</p>\r\n<p>Οι ασκήσεις αυτές βιντεοσκοπήθηκαν (βίντεο διάρκειας 3-5 λεπτών) και παρουσιάστηκαν σε έξι «αμερόληπτους συμμετέχοντες» οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις, όπως: «Πόσο πιθανό είναι αυτό το άτομο να έχει φλερτάρει ή και προχωρήσει περισσότερο με κάποιον άλλον, πέρα του/της συντρόφου του;» και «Πόσο πιθανό πιστεύεις ότι είναι αυτό το άτομο να είχε σεξουαλικές συνευρέσεις με κάποιον άλλον, πέρα από το/τη σύντροφό του;».</p>\r\n<p>Στο πλαίσιο της δεύτερης έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 43 συμμετέχοντες, οι «παρατηρητές» έκριναν πόσο αφοσιωμένα και αξιόπιστα έδειχναν τα μέλη κάθε ζευγαριού.</p>\r\n<p>Όπως και στο πρώτο πείραμα, οι «κριτές» αναγνώρισαν σε σημαντικό βαθμό (πέρα από το όριο της «τύχης») τους «άπιστους» και η κρίση τους συνδεόταν στενά με την αντίληψή τους για τη δέσμευση και την αξιοπιστία.</p>\r\n<p>Φαίνεται ότι οι κριτές «έπιασαν» ορισμένες λεκτικές ή οπτικές ενδείξεις, οι οποίες φανέρωναν κάποια ασάφεια ή/και έλλειψη αξιοπιστίας. «Προσωπικά εξεπλάγην από το πόσα μπορεί να συμπεράνει κανείς για άλλους ανθρώπους, απλά παρατηρώντας ένα ολιγόλεπτης διάρκειας βίντεο» ανέφερε ο Lambert.</p>\r\n<p>«Αρχικά, δε μπορούσα να πιστέψω πόσο συνεπείς ήταν οι παρατηρητές μεταξύ τους, κάτι που φάνηκε στις ανεξάρτητες αξιολογήσεις τους, ως προς το ποιος θεωρούσαν ότι εξαπατούσε το σύντροφό του. Δεύτερον, εξεπλάγην από το πόσο συχνά είχαν δίκιο για το “σημάδι” που τους οδηγούσε στο συμπέρασμά τους» πρόσθεσε ο ίδιος.</p>\r\n<p>Όπως αναφέρει δημοσίευμα του Business Insider, ο Lambert και οι συνεργάτες του σημειώνουν ότι η ικανότητα να εντοπίσει κανείς την απιστία έχει νόημα από εξελικτικής απόψεως, «δεδομένων των αρνητικών συνεπειών της απιστίας».</p>\r\n<p>Αν λοιπόν οι φίλοι σου πιστεύουν ότι «κάτι τρέχει» με το σύντροφό σου, ίσως θα έπρεπε να ακούσεις τι έχουν να σου πουν.</p>\r\n<p>Ίσως οι τυχαίες παρατηρήσεις τους να σου «αποκαλύψουν» όσα δε μπορείς να δεις εσύ με τα δικά σου μάτια…</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n','Πως να διαπιστώσεις αν ο σύντροφός σου σε απατά','','inherit','open','open','','7806-autosave-v1','','','2015-06-05 11:21:13','2015-06-05 08:21:13','',7806,'http://www.donna.gr/7816/7806-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7817,3,'2015-06-05 12:56:12','2015-06-05 09:56:12','«Η ομορφιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη λογική εικόνα του άπειρου» είπε κάποτε ο ιστορικός Τζορτζ Μπάνκροφτ. Η φύση της ομορφιάς είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αινίγματα της φιλοσοφίας. Είναι η ομορφιά οικουμενική; Πώς τη γνωρίζουμε; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προδιαθέσουμε τον εαυτό μας να την ενστερνιστεί;\r\n\r\nΣχεδόν κάθε μεγάλος φιλόσοφος έχει εμπλακεί με αυτές τις ερωτήσεις και τα παράγωγά τους, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μορφών της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η αισθητική στάση</strong>\r\n\r\nΗ εκτίμηση της ομορφιάς λαμβάνει χώρα στο αισθητικό επίπεδο.\r\n\r\nΑυτή είναι η κατάσταση που δημιουργείς ένα αντικείμενο με κανένα άλλο σκοπό παρά το θαυμάζεις. Για τους περισσότερους συγγραφείς, έτσι, το αισθητικό επίπεδο είναι άσκοπο: δεν έχουμε κανένα λόγο να συμμετάσχουμε σε αυτό, εκτός από την εύρεση της <strong>αισθητικής απόλαυσης</strong>.\r\n\r\nΤώρα, η αισθητικά απόλαυση μπορεί να ασκείτε μέσω των αισθήσεων: κοιτάζοντας ένα γλυπτό, τα δέντρα να ανθίζουν, ή τον ουρανό μετά τη βροχή, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, δοκιμάζοντας ένα ριζότο μανιταριών και ούτω καθεξής.\r\n\r\nΩστόσο, οι αισθήσεις μπορεί να μην είναι αναγκαίες προκειμένου να επιτευχθεί η αισθητική στάση: μπορούμε να χαιρόμαστε, για παράδειγμα, όταν φανταζόμαστε ένα όμορφο σπίτι που ποτέ δεν υπήρξε,  ή  με την επίλυση ενός περίπλοκου προβλήματος.\r\n\r\nΚατ \'αρχήν, ως εκ τούτου, η αισθητική στάση μπορεί να ενυπάρχει κάτω από οποιοδήποτε θέμα, μέσω της λειτουργίας κάποιας αίσθησης, της σκέψης, της φαντασίας, της διάνοιας, ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Είναι η ομορφιά Οικουμενική;</strong>\r\n\r\nΤο ερώτημα που τίθεται είναι αν η ομορφιά είναι ενιαία και οικουμενική.\r\n\r\nΑν η ομορφιά είναι οικουμενική, όπως για παράδειγμα ο Πλάτωνας διατείνονταν, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι <strong>δεν την μάθαμε μέσα από τις αισθήσεις.</strong> Πράγματι, τα υποκείμενα υπό εξέταση είναι κάθε φορά εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους και επίσης είναι γνωστά μέσω διαφορετικών αισθήσεων (όραση, ακοή, παρατήρηση). Έτσι, αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών των υποκειμένων, <strong>σίγουρα σχετίζεται με τις αισθήσεις.</strong>\r\n\r\nΑλλά, δεν υπάρχει πραγματικά κάτι κοινό σε όλες τις εμπειρίες που σχετίζονται με την  ομορφιά; Φαίνεται ότι σε κάθε μία από εκείνες τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει ένα ενιαίο κοινό στοιχείο: ούτε καν τα συναισθήματα ή οι βασικές ιδέες που εμπλέκονται, δεν φαίνονται να ταιριάζουν. Επί τη βάσει των εκτιμήσεων αυτών κάποιοι προτιμούν να πιστεύουν ότι η ομορφιά είναι απλά <strong>μια ετικέτα που αποδίδουμε σε διαφορετικά είδη εμπειριών</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ομορφιά και απόλαυση</strong>\r\n\r\nΜήπως η ομορφιά αναγκαστικά συμβαδίζει με την απόλαυση; Μήπως οι άνθρωποι επαινούν την ομορφιά, λόγω της απόλαυσης που τους χαρίζει; Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το αντίθετο.\r\n\r\nΑξίζει μια ζωή αφιερωμένη στην επιδίωξη της ομορφιάς; Αυτά είναι μερικά από τα θεμελιώδη ερωτήματα στη φιλοσοφία, <strong>στη διασταύρωση μεταξύ της ηθικής και αισθητικής</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η ομορφιά, φαίνεται ότι συνδέεται με την αισθητική απόλαυση</strong>. Η αναζήτηση του πρώτου (ομορφιά) για την επίτευξη του δεύτερου (απόλαυση), μπορεί να οδηγήσει σε μία από τις χειρότερες μορφές <strong>συνεπειοκρατίας, </strong>τον <strong>εγωιστικό ηδονισμό</strong>.\r\n\r\nΤο τυπικό σύμβολο, δηλαδή, <strong>της παρακμής.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌμως,<strong> η ομορφιά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια αξία</strong>, μια από τις πιο αγαπητές στους ανθρώπους. Στην ταινία του Ρομάν Πολάνσκι Ο Πιανίστας, για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής διαφεύγει της εξαθλίωσης του Β \'Παγκοσμίου Πολέμου, παίζοντας μια μπαλάντα του Σοπέν. Η θεραπεία μέσω της Τέχνης προσφέρει ένα άλλο παράδειγμα της <strong>σημασίας της ομορφιάς στη ζωή μας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η εκτίμηση της ομορφιάς, για να συνοψίσουμε, είναι κάτι που αξίζει τον κόπο να καλλιεργηθεί</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τι είναι η ομορφιά; Μια φιλοσοφική προσέγγιση...','','publish','open','open','','ti-ine-i-omorfia-mia-filosofiki-prosengisi','','','2015-06-05 13:40:55','2015-06-05 10:40:55','',0,'http://www.donna.gr/?p=7817',0,'post','',0),
 (7823,3,'2015-06-05 13:40:50','2015-06-05 10:40:50','','mona-lisa','','inherit','open','open','','mona-lisa','','','2015-06-05 13:40:50','2015-06-05 10:40:50','',7817,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/mona-lisa.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7819,3,'2015-06-05 12:44:11','2015-06-05 09:44:11','\"Η ομορφιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη λογική εικόνα του άπειρου» είπε κάποτε ο ιστορικός Τζορτζ Μπάνκροφτ. Η φύση της ομορφιάς είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αινίγματα της φιλοσοφίας. Είναι ομορφιά καθολική; Πώς το ξέρουμε; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προδιαθέσουμε τον εαυτό μας να την ενστερνιστεί;\r\n\r\nΣχεδόν κάθε μεγάλος φιλόσοφος έχει εμπλακεί με αυτές τις ερωτήσεις και τα παράγωγά τους, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μορφών της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η αισθητική στάση</strong>\r\n\r\nΗ εκτίμηση της ομορφιάς λαμβάνει χώρα στο αισθητικό επίπεδο.\r\n\r\nΑυτή είναι η κατάσταση δημιουργείς ένα αντικείμενο με κανένα άλλο σκοπό παρά την θαυμάζεις. Για τους περισσότερους συγγραφείς, έτσι, το αισθητικό επίπεδο είναι άσκοπο: δεν έχουμε κανένα λόγο να συμμετάσχουν σε αυτό, εκτός από την εύρεση αισθητικής απόλαυσης.\r\n\r\nΤώρα, η αισθητικά απόλαυση μπορεί να ασκείτε μέσω των αισθήσεων: κοιτάζοντας ένα γλυπτό, τα δέντρα να ανθίζουν, ή τον ουρανό μετά τη βροχή, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική, δοκιμάζοντας ένα ριζότο μανιταριών και ούτω καθεξής.\r\n\r\nΩστόσο, οι αισθήσεις μπορεί να μην είναι αναγκαίες προκειμένου να επιτευχθεί μια αισθητική στάση: μπορούμε να χαιρόμαστε, για παράδειγμα, όταν φανταζόμαστε ένα όμορφο σπίτι που ποτέ δεν υπήρξε,  ή  με την επίλυση ενός προβλήματος.\r\n\r\nΚατ \'αρχήν, ως εκ τούτου, η αισθητική στάση μπορεί να ενυπάρχει κάτω από οποιοδήποτε θέμα, μέσω τυχόν λειτουργία των αισθήσεων, της σκέψης, της φαντασία, της διάνοια, ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Είναι η ομορφιά Οικουμενική;</strong>\r\n\r\nΤο ερώτημα που τίθεται είναι αν η ομορφιά είναι ενιαία και οικουμενική.\r\n\r\nΑν η ομορφιά είναι οικουμενική, όπως για παράδειγμα ο Πλάτωνας διατείνονταν, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι εμείς δεν την μάθαμε μέσα από τις αισθήσεις. Πράγματι, τα υποκείμενα υπό συζήτηση είναι εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους και είναι επίσης γνωστά μέσω διαφορετικών αισθήσεων (όραση, ακοή, παρατήρηση). Έτσι, αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών των υποκειμένων, σίγουρα δεν έχει να κάνει με τις αισθήσεις.\r\n\r\nΑλλά, δεν υπάρχει πραγματικά κάτι κοινό σε όλες τις εμπειρίες που σχετίζονται με την  ομορφιά; Φαίνεται ότι σε κάθε μία από εκείνες τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει ένα ενιαίο κοινό στοιχείο: ούτε καν τα συναισθήματα ή οι βασικές ιδέες που εμπλέκονται δεν φαίνονται να ταιριάζουν. Επί τη βάσει των εκτιμήσεων αυτών κάποιοι προτιμούν να πιστεύουν ότι η ομορφιά είναι απλά <strong>μια ετικέτα που αποδίδουμε σε διαφορετικά είδη εμπειριών</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ομορφιά και απόλαυση</strong>\r\n\r\nΜήπως η ομορφιά αναγκαστικά συμβαδίζει με την απόλαυση; Μήπως οι άνθρωποι επαινούν την ομορφιά, λόγω της απόλαυσης που τους χαρίζει; Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το αντίθετο.\r\n\r\nΑξίζει μια ζωή αφιερωμένη στην επιδίωξη της ομορφιάς; Αυτά είναι μερικά από τα θεμελιώδη ερωτήματα στη φιλοσοφία, <strong>στη διασταύρωση μεταξύ της ηθικής και αισθητικής</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν η ομορφιά, αφενός, φαίνεται ότι συνδέεται με την αισθητική απόλαυση, η αναζήτηση του πρώτου (ομορφιά) για την επίτευξη του δεύτερου (απόλαυση), μπορεί να οδηγήσει σε μία από τις χειρότερες μορφές <strong>συνεπειοκρατίας, </strong>τον εγωιστικό ηδονισμό. Το τυπικό σύμβολο, δηλαδή, <strong>της παρακμής.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌμως, η ομορφιά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια αξία, μια από τις πιο αγαπητές στους ανθρώπους. Στην ταινία του Ρομάν Πολάνσκι Ο Πιανίστας, για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής διαφεύγει την εξαθλίωση του Β \'Παγκοσμίου Πολέμου, παίζοντας μια μπαλάντα του Σοπέν. Η θεραπεία μέσω της Τέχνης προσφέρει ένα άλλο παράδειγμα της σημασίας της ομορφιάς στη ζωή μας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η εκτίμηση της ομορφιάς, για να συνοψίσουμε, είναι κάτι που αξίζει τον κόπο να καλλιεργηθεί</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τι είναι η ομορφιά; Μια φιλοσοφική προσέγγιση...','','inherit','open','open','','7817-revision-v1','','','2015-06-05 12:44:11','2015-06-05 09:44:11','',7817,'http://www.donna.gr/7819/7817-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7820,3,'2015-06-05 12:56:12','2015-06-05 09:56:12','\"Η ομορφιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη λογική εικόνα του άπειρου» είπε κάποτε ο ιστορικός Τζορτζ Μπάνκροφτ. Η φύση της ομορφιάς είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αινίγματα της φιλοσοφίας. Είναι ομορφιά οικουμενική; Πώς τη γνωρίζουμε; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προδιαθέσουμε τον εαυτό μας να την ενστερνιστεί;\r\n\r\nΣχεδόν κάθε μεγάλος φιλόσοφος έχει εμπλακεί με αυτές τις ερωτήσεις και τα παράγωγά τους, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μορφών της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η αισθητική στάση</strong>\r\n\r\nΗ εκτίμηση της ομορφιάς λαμβάνει χώρα στο αισθητικό επίπεδο.\r\n\r\nΑυτή είναι η κατάσταση που δημιουργείς ένα αντικείμενο με κανένα άλλο σκοπό παρά το θαυμάζεις. Για τους περισσότερους συγγραφείς, έτσι, το αισθητικό επίπεδο είναι άσκοπο: δεν έχουμε κανένα λόγο να συμμετάσχουμε σε αυτό, εκτός από την εύρεση της <strong>αισθητικής απόλαυσης</strong>.\r\n\r\nΤώρα, η αισθητικά απόλαυση μπορεί να ασκείτε μέσω των αισθήσεων: κοιτάζοντας ένα γλυπτό, τα δέντρα να ανθίζουν, ή τον ουρανό μετά τη βροχή, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, δοκιμάζοντας ένα ριζότο μανιταριών και ούτω καθεξής.\r\n\r\nΩστόσο, οι αισθήσεις μπορεί να μην είναι αναγκαίες προκειμένου να επιτευχθεί η αισθητική στάση: μπορούμε να χαιρόμαστε, για παράδειγμα, όταν φανταζόμαστε ένα όμορφο σπίτι που ποτέ δεν υπήρξε,  ή  με την επίλυση ενός περίπλοκου προβλήματος.\r\n\r\nΚατ \'αρχήν, ως εκ τούτου, η αισθητική στάση μπορεί να ενυπάρχει κάτω από οποιοδήποτε θέμα, μέσω της λειτουργίας κάποιας αίσθησης, της σκέψης, της φαντασίας, της διάνοιας, ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Είναι η ομορφιά Οικουμενική;</strong>\r\n\r\nΤο ερώτημα που τίθεται είναι αν η ομορφιά είναι ενιαία και οικουμενική.\r\n\r\nΑν η ομορφιά είναι οικουμενική, όπως για παράδειγμα ο Πλάτωνας διατείνονταν, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι <strong>δεν την μάθαμε μέσα από τις αισθήσεις.</strong> Πράγματι, τα υποκείμενα υπό εξέταση είναι κάθε φορά εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους και επίσης είναι γνωστά μέσω διαφορετικών αισθήσεων (όραση, ακοή, παρατήρηση). Έτσι, αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών των υποκειμένων, <strong>σίγουρα σχετίζεται με τις αισθήσεις.</strong>\r\n\r\nΑλλά, δεν υπάρχει πραγματικά κάτι κοινό σε όλες τις εμπειρίες που σχετίζονται με την  ομορφιά; Φαίνεται ότι σε κάθε μία από εκείνες τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει ένα ενιαίο κοινό στοιχείο: ούτε καν τα συναισθήματα ή οι βασικές ιδέες που εμπλέκονται, δεν φαίνονται να ταιριάζουν. Επί τη βάσει των εκτιμήσεων αυτών κάποιοι προτιμούν να πιστεύουν ότι η ομορφιά είναι απλά <strong>μια ετικέτα που αποδίδουμε σε διαφορετικά είδη εμπειριών</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ομορφιά και απόλαυση</strong>\r\n\r\nΜήπως η ομορφιά αναγκαστικά συμβαδίζει με την απόλαυση; Μήπως οι άνθρωποι επαινούν την ομορφιά, λόγω της απόλαυσης που τους χαρίζει; Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το αντίθετο.\r\n\r\nΑξίζει μια ζωή αφιερωμένη στην επιδίωξη της ομορφιάς; Αυτά είναι μερικά από τα θεμελιώδη ερωτήματα στη φιλοσοφία, <strong>στη διασταύρωση μεταξύ της ηθικής και αισθητικής</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η ομορφιά, φαίνεται ότι συνδέεται με την αισθητική απόλαυση</strong>. Η αναζήτηση του πρώτου (ομορφιά) για την επίτευξη του δεύτερου (απόλαυση), μπορεί να οδηγήσει σε μία από τις χειρότερες μορφές <strong>συνεπειοκρατίας, </strong>τον <strong>εγωιστικό ηδονισμό</strong>.\r\n\r\nΤο τυπικό σύμβολο, δηλαδή, <strong>της παρακμής.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌμως,<strong> η ομορφιά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια αξία</strong>, μια από τις πιο αγαπητές στους ανθρώπους. Στην ταινία του Ρομάν Πολάνσκι Ο Πιανίστας, για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής διαφεύγει της εξαθλίωσης του Β \'Παγκοσμίου Πολέμου, παίζοντας μια μπαλάντα του Σοπέν. Η θεραπεία μέσω της Τέχνης προσφέρει ένα άλλο παράδειγμα της <strong>σημασίας της ομορφιάς στη ζωή μας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η εκτίμηση της ομορφιάς, για να συνοψίσουμε, είναι κάτι που αξίζει τον κόπο να καλλιεργηθεί</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τι είναι η ομορφιά; Μια φιλοσοφική προσέγγιση...','','inherit','open','open','','7817-revision-v1','','','2015-06-05 12:56:12','2015-06-05 09:56:12','',7817,'http://www.donna.gr/7820/7817-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7821,3,'2015-06-05 13:29:22','2015-06-05 10:29:22','\"Η ομορφιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη λογική εικόνα του άπειρου» είπε κάποτε ο ιστορικός Τζορτζ Μπάνκροφτ. Η φύση της ομορφιάς είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αινίγματα της φιλοσοφίας. Είναι η ομορφιά οικουμενική; Πώς τη γνωρίζουμε; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προδιαθέσουμε τον εαυτό μας να την ενστερνιστεί;\r\n\r\nΣχεδόν κάθε μεγάλος φιλόσοφος έχει εμπλακεί με αυτές τις ερωτήσεις και τα παράγωγά τους, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μορφών της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η αισθητική στάση</strong>\r\n\r\nΗ εκτίμηση της ομορφιάς λαμβάνει χώρα στο αισθητικό επίπεδο.\r\n\r\nΑυτή είναι η κατάσταση που δημιουργείς ένα αντικείμενο με κανένα άλλο σκοπό παρά το θαυμάζεις. Για τους περισσότερους συγγραφείς, έτσι, το αισθητικό επίπεδο είναι άσκοπο: δεν έχουμε κανένα λόγο να συμμετάσχουμε σε αυτό, εκτός από την εύρεση της <strong>αισθητικής απόλαυσης</strong>.\r\n\r\nΤώρα, η αισθητικά απόλαυση μπορεί να ασκείτε μέσω των αισθήσεων: κοιτάζοντας ένα γλυπτό, τα δέντρα να ανθίζουν, ή τον ουρανό μετά τη βροχή, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, δοκιμάζοντας ένα ριζότο μανιταριών και ούτω καθεξής.\r\n\r\nΩστόσο, οι αισθήσεις μπορεί να μην είναι αναγκαίες προκειμένου να επιτευχθεί η αισθητική στάση: μπορούμε να χαιρόμαστε, για παράδειγμα, όταν φανταζόμαστε ένα όμορφο σπίτι που ποτέ δεν υπήρξε,  ή  με την επίλυση ενός περίπλοκου προβλήματος.\r\n\r\nΚατ \'αρχήν, ως εκ τούτου, η αισθητική στάση μπορεί να ενυπάρχει κάτω από οποιοδήποτε θέμα, μέσω της λειτουργίας κάποιας αίσθησης, της σκέψης, της φαντασίας, της διάνοιας, ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Είναι η ομορφιά Οικουμενική;</strong>\r\n\r\nΤο ερώτημα που τίθεται είναι αν η ομορφιά είναι ενιαία και οικουμενική.\r\n\r\nΑν η ομορφιά είναι οικουμενική, όπως για παράδειγμα ο Πλάτωνας διατείνονταν, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι <strong>δεν την μάθαμε μέσα από τις αισθήσεις.</strong> Πράγματι, τα υποκείμενα υπό εξέταση είναι κάθε φορά εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους και επίσης είναι γνωστά μέσω διαφορετικών αισθήσεων (όραση, ακοή, παρατήρηση). Έτσι, αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών των υποκειμένων, <strong>σίγουρα σχετίζεται με τις αισθήσεις.</strong>\r\n\r\nΑλλά, δεν υπάρχει πραγματικά κάτι κοινό σε όλες τις εμπειρίες που σχετίζονται με την  ομορφιά; Φαίνεται ότι σε κάθε μία από εκείνες τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει ένα ενιαίο κοινό στοιχείο: ούτε καν τα συναισθήματα ή οι βασικές ιδέες που εμπλέκονται, δεν φαίνονται να ταιριάζουν. Επί τη βάσει των εκτιμήσεων αυτών κάποιοι προτιμούν να πιστεύουν ότι η ομορφιά είναι απλά <strong>μια ετικέτα που αποδίδουμε σε διαφορετικά είδη εμπειριών</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ομορφιά και απόλαυση</strong>\r\n\r\nΜήπως η ομορφιά αναγκαστικά συμβαδίζει με την απόλαυση; Μήπως οι άνθρωποι επαινούν την ομορφιά, λόγω της απόλαυσης που τους χαρίζει; Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το αντίθετο.\r\n\r\nΑξίζει μια ζωή αφιερωμένη στην επιδίωξη της ομορφιάς; Αυτά είναι μερικά από τα θεμελιώδη ερωτήματα στη φιλοσοφία, <strong>στη διασταύρωση μεταξύ της ηθικής και αισθητικής</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η ομορφιά, φαίνεται ότι συνδέεται με την αισθητική απόλαυση</strong>. Η αναζήτηση του πρώτου (ομορφιά) για την επίτευξη του δεύτερου (απόλαυση), μπορεί να οδηγήσει σε μία από τις χειρότερες μορφές <strong>συνεπειοκρατίας, </strong>τον <strong>εγωιστικό ηδονισμό</strong>.\r\n\r\nΤο τυπικό σύμβολο, δηλαδή, <strong>της παρακμής.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌμως,<strong> η ομορφιά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια αξία</strong>, μια από τις πιο αγαπητές στους ανθρώπους. Στην ταινία του Ρομάν Πολάνσκι Ο Πιανίστας, για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής διαφεύγει της εξαθλίωσης του Β \'Παγκοσμίου Πολέμου, παίζοντας μια μπαλάντα του Σοπέν. Η θεραπεία μέσω της Τέχνης προσφέρει ένα άλλο παράδειγμα της <strong>σημασίας της ομορφιάς στη ζωή μας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η εκτίμηση της ομορφιάς, για να συνοψίσουμε, είναι κάτι που αξίζει τον κόπο να καλλιεργηθεί</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τι είναι η ομορφιά; Μια φιλοσοφική προσέγγιση...','','inherit','open','open','','7817-revision-v1','','','2015-06-05 13:29:22','2015-06-05 10:29:22','',7817,'http://www.donna.gr/7821/7817-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7822,3,'2015-06-05 13:30:26','2015-06-05 10:30:26','«Η ομορφιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη λογική εικόνα του άπειρου» είπε κάποτε ο ιστορικός Τζορτζ Μπάνκροφτ. Η φύση της ομορφιάς είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αινίγματα της φιλοσοφίας. Είναι η ομορφιά οικουμενική; Πώς τη γνωρίζουμε; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να προδιαθέσουμε τον εαυτό μας να την ενστερνιστεί;\r\n\r\nΣχεδόν κάθε μεγάλος φιλόσοφος έχει εμπλακεί με αυτές τις ερωτήσεις και τα παράγωγά τους, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μορφών της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η αισθητική στάση</strong>\r\n\r\nΗ εκτίμηση της ομορφιάς λαμβάνει χώρα στο αισθητικό επίπεδο.\r\n\r\nΑυτή είναι η κατάσταση που δημιουργείς ένα αντικείμενο με κανένα άλλο σκοπό παρά το θαυμάζεις. Για τους περισσότερους συγγραφείς, έτσι, το αισθητικό επίπεδο είναι άσκοπο: δεν έχουμε κανένα λόγο να συμμετάσχουμε σε αυτό, εκτός από την εύρεση της <strong>αισθητικής απόλαυσης</strong>.\r\n\r\nΤώρα, η αισθητικά απόλαυση μπορεί να ασκείτε μέσω των αισθήσεων: κοιτάζοντας ένα γλυπτό, τα δέντρα να ανθίζουν, ή τον ουρανό μετά τη βροχή, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, δοκιμάζοντας ένα ριζότο μανιταριών και ούτω καθεξής.\r\n\r\nΩστόσο, οι αισθήσεις μπορεί να μην είναι αναγκαίες προκειμένου να επιτευχθεί η αισθητική στάση: μπορούμε να χαιρόμαστε, για παράδειγμα, όταν φανταζόμαστε ένα όμορφο σπίτι που ποτέ δεν υπήρξε,  ή  με την επίλυση ενός περίπλοκου προβλήματος.\r\n\r\nΚατ \'αρχήν, ως εκ τούτου, η αισθητική στάση μπορεί να ενυπάρχει κάτω από οποιοδήποτε θέμα, μέσω της λειτουργίας κάποιας αίσθησης, της σκέψης, της φαντασίας, της διάνοιας, ή οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Είναι η ομορφιά Οικουμενική;</strong>\r\n\r\nΤο ερώτημα που τίθεται είναι αν η ομορφιά είναι ενιαία και οικουμενική.\r\n\r\nΑν η ομορφιά είναι οικουμενική, όπως για παράδειγμα ο Πλάτωνας διατείνονταν, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι <strong>δεν την μάθαμε μέσα από τις αισθήσεις.</strong> Πράγματι, τα υποκείμενα υπό εξέταση είναι κάθε φορά εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους και επίσης είναι γνωστά μέσω διαφορετικών αισθήσεων (όραση, ακοή, παρατήρηση). Έτσι, αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών των υποκειμένων, <strong>σίγουρα σχετίζεται με τις αισθήσεις.</strong>\r\n\r\nΑλλά, δεν υπάρχει πραγματικά κάτι κοινό σε όλες τις εμπειρίες που σχετίζονται με την  ομορφιά; Φαίνεται ότι σε κάθε μία από εκείνες τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει ένα ενιαίο κοινό στοιχείο: ούτε καν τα συναισθήματα ή οι βασικές ιδέες που εμπλέκονται, δεν φαίνονται να ταιριάζουν. Επί τη βάσει των εκτιμήσεων αυτών κάποιοι προτιμούν να πιστεύουν ότι η ομορφιά είναι απλά <strong>μια ετικέτα που αποδίδουμε σε διαφορετικά είδη εμπειριών</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Ομορφιά και απόλαυση</strong>\r\n\r\nΜήπως η ομορφιά αναγκαστικά συμβαδίζει με την απόλαυση; Μήπως οι άνθρωποι επαινούν την ομορφιά, λόγω της απόλαυσης που τους χαρίζει; Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το αντίθετο.\r\n\r\nΑξίζει μια ζωή αφιερωμένη στην επιδίωξη της ομορφιάς; Αυτά είναι μερικά από τα θεμελιώδη ερωτήματα στη φιλοσοφία, <strong>στη διασταύρωση μεταξύ της ηθικής και αισθητικής</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η ομορφιά, φαίνεται ότι συνδέεται με την αισθητική απόλαυση</strong>. Η αναζήτηση του πρώτου (ομορφιά) για την επίτευξη του δεύτερου (απόλαυση), μπορεί να οδηγήσει σε μία από τις χειρότερες μορφές <strong>συνεπειοκρατίας, </strong>τον <strong>εγωιστικό ηδονισμό</strong>.\r\n\r\nΤο τυπικό σύμβολο, δηλαδή, <strong>της παρακμής.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌμως,<strong> η ομορφιά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια αξία</strong>, μια από τις πιο αγαπητές στους ανθρώπους. Στην ταινία του Ρομάν Πολάνσκι Ο Πιανίστας, για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής διαφεύγει της εξαθλίωσης του Β \'Παγκοσμίου Πολέμου, παίζοντας μια μπαλάντα του Σοπέν. Η θεραπεία μέσω της Τέχνης προσφέρει ένα άλλο παράδειγμα της <strong>σημασίας της ομορφιάς στη ζωή μας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η εκτίμηση της ομορφιάς, για να συνοψίσουμε, είναι κάτι που αξίζει τον κόπο να καλλιεργηθεί</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τι είναι η ομορφιά; Μια φιλοσοφική προσέγγιση...','','inherit','open','open','','7817-revision-v1','','','2015-06-05 13:30:26','2015-06-05 10:30:26','',7817,'http://www.donna.gr/7822/7817-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7825,3,'2015-06-05 14:51:40','2015-06-05 11:51:40','<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών</h2>\r\nΤο σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών (FIFA Women\'s World Cup), που είναι η σημαντικότερη διεθνή διοργάνωση του γυναικείου ποδοσφαίρου,\r\n\r\nΤο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια και σε αυτό μετέχουν κυρίως αθλήτριες από τις χώρες- μέλη της FIFA. Για πρώτη φορά διεξήχθη το 1991 με την ονομασία Παγκόσμιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου γυναικών, εξήντα ένα ολόκληρα χρόνια μετά τη διεξαγωγή του πρώτου Παγκοσμίου Κυπέλλου στους άνδρες. Η τρέχουσα μορφή του είναι 16 ομάδες.\r\n\r\nΤη διοργάνωση του 2011 κέρδισε η Ιαπωνία.\r\n\r\nΣτο προηγούμενο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2011, πάντως, είχαν υπάρξει καταγγελίες ότι στην εθνική ομάδα της Γουινέας συμμετείχαν τρεις άνδρες!\r\n<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n<h2>Η ιστορία των doodles</h2>\r\nΠώς προέκυψε η ιδέα για τη δημιουργία των doodles; Το 1998,οι ιδρυτές της Google, Larry Page και Sergey Brin ήθελαν να ενημερώσουν τους χρήστες ότι θα λείπουν καθώς ήθελαν να πάνε στο Burning Man φεστιβάλ στην έρημο της Νεβάδα. Έτσι τοποθέτησαν το σχέδιο μίας φιγούρας σε ράβδο (stick figure drawing) πίσω από το δεύτερο «ο» του λογοτύπου, ενημερώνοντας έτσι τους χρήστες ότι βρίσκονται «εκτός γραφείου». Οι χρήστες, παρά το αρχικό ξάφνιασμά τους, αντιμετώπισαν με ενθουσιασμό την αλλαγή στο κλασικό λογότυπο της Google καθώς και την «παιχνιδιάρικη» διάθεση της τότε νεαρής εταιρίας.\r\n\r\nΤο 2000, ο Larry και ο Sergey διόρισαν τον Webmaster Dennis Hwang ως επικεφαλή της ομάδας των doodles και δώδεκα χρόνια αργότερα, η ομάδα έχει εξελιχθεί σε ένα μεγάλο τμήμα εικονογράφων (τους doodlers) και μηχανικών, οι οποίοι έχουν δημιουργήσει πάνω από 1000 doodles.\r\n<h2>Θέλετε να δείτε όλα τα doodles που έχουν δημιουργηθεί;</h2>\r\nΜπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το <a href=\"http://www.google.com/doodles\">www.google.com/doodles</a>, για να δείτε όλα τα doodles που έχουν εμφανιστεί στη Google σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε στο doodle της κιθάρας Les Paul ή να παίξετε με το doodle PAC-MAN.\r\n\r\n&nbsp;','Το Google Doodle για το Παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών','','publish','open','open','','to-google-doodle-gia-sto-pagkosmio-kipello-podosferou-ginekon','','','2015-06-06 08:56:02','2015-06-06 05:56:02','',0,'http://www.donna.gr/?p=7825',0,'post','',0),
 (7827,3,'2015-06-05 14:49:24','2015-06-05 11:49:24','<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών</h2>\r\nΤο σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών (FIFA Women\'s World Cup), που είναι η σημαντικότερη διεθνή διοργάνωση του γυναικείου ποδοσφαίρου,\r\n\r\nΤο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια και σε αυτό μετέχουν κυρίως αθλήτριες από τις χώρες- μέλη της FIFA. Για πρώτη φορά διεξήχθη το 1991 με την ονομασία Παγκόσμιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου γυναικών, εξήντα ένα ολόκληρα χρόνια μετά τη διεξαγωγή του πρώτου Παγκοσμίου Κυπέλλου στους άνδρες. Η τρέχουσα μορφή του είναι 16 ομάδες.\r\n\r\nΤη διοργάνωση του 2011 κέρδισε η Ιαπωνία.\r\n\r\n<strong>Στο προηγούμενο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2011, πάντως, είχαν υπάρξει καταγγελίες ότι στην εθνική ομάδα της Γουινέας συμμετείχαν τρεις άνδρες!</strong>\r\n<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n<h2>Η ιστορία των doodles</h2>\r\nΠώς προέκυψε η ιδέα για τη δημιουργία των doodles; Το 1998,οι ιδρυτές της Google, Larry Page και Sergey Brin ήθελαν να ενημερώσουν τους χρήστες ότι θα λείπουν καθώς ήθελαν να πάνε στο Burning Man φεστιβάλ στην έρημο της Νεβάδα. Έτσι τοποθέτησαν το σχέδιο μίας φιγούρας σε ράβδο (stick figure drawing) πίσω από το δεύτερο «ο» του λογοτύπου, ενημερώνοντας έτσι τους χρήστες ότι βρίσκονται «εκτός γραφείου». Οι χρήστες, παρά το αρχικό ξάφνιασμά τους, αντιμετώπισαν με ενθουσιασμό την αλλαγή στο κλασικό λογότυπο της Google καθώς και την «παιχνιδιάρικη» διάθεση της τότε νεαρής εταιρίας.\r\n\r\nΤο 2000, ο Larry και ο Sergey διόρισαν τον Webmaster Dennis Hwang ως επικεφαλή της ομάδας των doodles και δώδεκα χρόνια αργότερα, η ομάδα έχει εξελιχθεί σε ένα μεγάλο τμήμα εικονογράφων (τους doodlers) και μηχανικών, οι οποίοι έχουν δημιουργήσει πάνω από 1000 doodles.\r\n<h2>Θέλετε να δείτε όλα τα doodles που έχουν δημιουργηθεί;</h2>\r\nΜπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το <a href=\"http://www.google.com/doodles\">www.google.com/doodles</a>, για να δείτε όλα τα doodles που έχουν εμφανιστεί στη Google σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε στο doodle της κιθάρας Les Paul ή να παίξετε με το doodle PAC-MAN.\r\n\r\n&nbsp;','Το Google Doodle για στο Παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών','','inherit','open','open','','7825-revision-v1','','','2015-06-05 14:49:24','2015-06-05 11:49:24','',7825,'http://www.donna.gr/7827/7825-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7826,3,'2015-06-05 14:49:17','2015-06-05 11:49:17','','Womens-football-cup','','inherit','open','open','','womens-football-cup','','','2015-06-05 14:49:17','2015-06-05 11:49:17','',7825,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/womens-football-cup.png',0,'attachment','image/png',0),
 (7828,3,'2015-06-05 14:50:32','2015-06-05 11:50:32','<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών</h2>\r\nΤο σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών (FIFA Women\'s World Cup), που είναι η σημαντικότερη διεθνή διοργάνωση του γυναικείου ποδοσφαίρου,\r\n\r\nΤο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια και σε αυτό μετέχουν κυρίως αθλήτριες από τις χώρες- μέλη της FIFA. Για πρώτη φορά διεξήχθη το 1991 με την ονομασία Παγκόσμιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου γυναικών, εξήντα ένα ολόκληρα χρόνια μετά τη διεξαγωγή του πρώτου Παγκοσμίου Κυπέλλου στους άνδρες. Η τρέχουσα μορφή του είναι 16 ομάδες.\r\n\r\nΤη διοργάνωση του 2011 κέρδισε η Ιαπωνία.\r\n\r\nΣτο προηγούμενο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2011, πάντως, είχαν υπάρξει καταγγελίες ότι στην εθνική ομάδα της Γουινέας συμμετείχαν τρεις άνδρες!\r\n<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n<h2>Η ιστορία των doodles</h2>\r\nΠώς προέκυψε η ιδέα για τη δημιουργία των doodles; Το 1998,οι ιδρυτές της Google, Larry Page και Sergey Brin ήθελαν να ενημερώσουν τους χρήστες ότι θα λείπουν καθώς ήθελαν να πάνε στο Burning Man φεστιβάλ στην έρημο της Νεβάδα. Έτσι τοποθέτησαν το σχέδιο μίας φιγούρας σε ράβδο (stick figure drawing) πίσω από το δεύτερο «ο» του λογοτύπου, ενημερώνοντας έτσι τους χρήστες ότι βρίσκονται «εκτός γραφείου». Οι χρήστες, παρά το αρχικό ξάφνιασμά τους, αντιμετώπισαν με ενθουσιασμό την αλλαγή στο κλασικό λογότυπο της Google καθώς και την «παιχνιδιάρικη» διάθεση της τότε νεαρής εταιρίας.\r\n\r\nΤο 2000, ο Larry και ο Sergey διόρισαν τον Webmaster Dennis Hwang ως επικεφαλή της ομάδας των doodles και δώδεκα χρόνια αργότερα, η ομάδα έχει εξελιχθεί σε ένα μεγάλο τμήμα εικονογράφων (τους doodlers) και μηχανικών, οι οποίοι έχουν δημιουργήσει πάνω από 1000 doodles.\r\n<h2>Θέλετε να δείτε όλα τα doodles που έχουν δημιουργηθεί;</h2>\r\nΜπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το <a href=\"http://www.google.com/doodles\">www.google.com/doodles</a>, για να δείτε όλα τα doodles που έχουν εμφανιστεί στη Google σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε στο doodle της κιθάρας Les Paul ή να παίξετε με το doodle PAC-MAN.\r\n\r\n&nbsp;','Το Google Doodle για στο Παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών','','inherit','open','open','','7825-revision-v1','','','2015-06-05 14:50:32','2015-06-05 11:50:32','',7825,'http://www.donna.gr/7828/7825-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7829,3,'2015-06-05 14:54:46','2015-06-05 11:54:46','','Womens-football-cup2','','inherit','open','open','','womens-football-cup-2','','','2015-06-05 14:54:52','2015-06-05 11:54:52','',7825,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/womens-football-cup1.png',0,'attachment','image/png',0),
 (7830,3,'2015-06-05 14:55:08','2015-06-05 11:55:08','<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών</h2>\r\nΤο σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών (FIFA Women\'s World Cup), που είναι η σημαντικότερη διεθνή διοργάνωση του γυναικείου ποδοσφαίρου,\r\n\r\nΤο Παγκόσμιο Κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια και σε αυτό μετέχουν κυρίως αθλήτριες από τις χώρες- μέλη της FIFA. Για πρώτη φορά διεξήχθη το 1991 με την ονομασία Παγκόσμιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου γυναικών, εξήντα ένα ολόκληρα χρόνια μετά τη διεξαγωγή του πρώτου Παγκοσμίου Κυπέλλου στους άνδρες. Η τρέχουσα μορφή του είναι 16 ομάδες.\r\n\r\nΤη διοργάνωση του 2011 κέρδισε η Ιαπωνία.\r\n\r\nΣτο προηγούμενο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2011, πάντως, είχαν υπάρξει καταγγελίες ότι στην εθνική ομάδα της Γουινέας συμμετείχαν τρεις άνδρες!\r\n<h2>Τι είναι τα doodles</h2>\r\nΤα doodles είναι ξεχωριστές εκδόσεις του λογοτύπου της Google στην αρχική της σελίδα. Το πρώτο doodle δημιουργήθηκε αποκλειστικά και μόνο για πρακτικούς λόγους και κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γίνει τόσο δημοφιλές και ότι θα καταλήξει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της σελίδας αναζήτησης της Google.  Τα doodles δημιουργούνται για να γιορτάσουν γεγονότα, επετείους και γενέθλια καλλιτεχνών, επιστημόνων, μουσικών και άλλων ξεχωριστών προσωπικοτήτων.\r\n<h2>Η ιστορία των doodles</h2>\r\nΠώς προέκυψε η ιδέα για τη δημιουργία των doodles; Το 1998,οι ιδρυτές της Google, Larry Page και Sergey Brin ήθελαν να ενημερώσουν τους χρήστες ότι θα λείπουν καθώς ήθελαν να πάνε στο Burning Man φεστιβάλ στην έρημο της Νεβάδα. Έτσι τοποθέτησαν το σχέδιο μίας φιγούρας σε ράβδο (stick figure drawing) πίσω από το δεύτερο «ο» του λογοτύπου, ενημερώνοντας έτσι τους χρήστες ότι βρίσκονται «εκτός γραφείου». Οι χρήστες, παρά το αρχικό ξάφνιασμά τους, αντιμετώπισαν με ενθουσιασμό την αλλαγή στο κλασικό λογότυπο της Google καθώς και την «παιχνιδιάρικη» διάθεση της τότε νεαρής εταιρίας.\r\n\r\nΤο 2000, ο Larry και ο Sergey διόρισαν τον Webmaster Dennis Hwang ως επικεφαλή της ομάδας των doodles και δώδεκα χρόνια αργότερα, η ομάδα έχει εξελιχθεί σε ένα μεγάλο τμήμα εικονογράφων (τους doodlers) και μηχανικών, οι οποίοι έχουν δημιουργήσει πάνω από 1000 doodles.\r\n<h2>Θέλετε να δείτε όλα τα doodles που έχουν δημιουργηθεί;</h2>\r\nΜπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το <a href=\"http://www.google.com/doodles\">www.google.com/doodles</a>, για να δείτε όλα τα doodles που έχουν εμφανιστεί στη Google σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε στο doodle της κιθάρας Les Paul ή να παίξετε με το doodle PAC-MAN.\r\n\r\n&nbsp;','Το Google Doodle για στο Παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου Γυναικών','','inherit','open','open','','7825-autosave-v1','','','2015-06-05 14:55:08','2015-06-05 11:55:08','',7825,'http://www.donna.gr/7830/7825-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7831,5,'2015-06-05 15:51:17','2015-06-05 12:51:17','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και αν δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο','','publish','open','open','','spitikes-therapies-gia-egkavmata-apo-ton-ilio','','','2015-06-05 16:18:24','2015-06-05 13:18:24','',0,'http://www.donna.gr/?p=7831',0,'post','',0),
 (7832,5,'2015-06-05 15:50:20','2015-06-05 12:50:20','','hliaka-egkavmata-1728x800_c','','inherit','open','open','','hliaka-egkavmata-1728x800_c','','','2015-06-05 15:50:20','2015-06-05 12:50:20','',7831,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/hliaka-egkavmata-1728x800_c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7840,3,'2015-06-05 16:18:24','2015-06-05 13:18:24','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και αν δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο','','inherit','open','open','','7831-revision-v1','','','2015-06-05 16:18:24','2015-06-05 13:18:24','',7831,'http://www.donna.gr/7840/7831-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7833,5,'2015-06-05 15:50:30','2015-06-05 12:50:30','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους <strong>ερεθισμούς του δέρματος</strong>, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και<a class=\"cjvnshozsah\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#6532457\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο','','inherit','open','open','','7831-revision-v1','','','2015-06-05 15:50:30','2015-06-05 12:50:30','',7831,'http://www.donna.gr/7833/7831-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7835,5,'2015-06-05 15:54:12','2015-06-05 12:54:12','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και<a class=\"cjvnshozsah\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#6532457\"> αν</a> δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο','','inherit','open','open','','7831-revision-v1','','','2015-06-05 15:54:12','2015-06-05 12:54:12','',7831,'http://www.donna.gr/7835/7831-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7834,5,'2015-06-05 15:51:17','2015-06-05 12:51:17','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και<a class=\"cjvnshozsah\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#6532457\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο','','inherit','open','open','','7831-revision-v1','','','2015-06-05 15:51:17','2015-06-05 12:51:17','',7831,'http://www.donna.gr/7834/7831-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7836,5,'2015-06-05 16:25:25','2015-06-05 13:25:25','Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.Αν η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','DIY  φτιάξε μόνη σου κρέμα αδυνατίσματος','','publish','open','open','','diy-ftiaxe-moni-sou-krema-adinatismatos','','','2015-06-05 16:28:23','2015-06-05 13:28:23','',0,'http://www.donna.gr/?p=7836',0,'post','',0),
 (7837,5,'2015-06-05 16:14:48','2015-06-05 13:14:48','','1728x800_c','','inherit','open','open','','diaita-giaoyrti-1728x800_c','','','2015-06-05 16:14:58','2015-06-05 13:14:58','',7836,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/diaita-giaoyrti-1728x800_c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7853,3,'2015-06-05 16:28:23','2015-06-05 13:28:23','Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.Αν η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','DIY  φτιάξε μόνη σου κρέμα αδυνατίσματος','','inherit','open','open','','7836-revision-v1','','','2015-06-05 16:28:23','2015-06-05 13:28:23','',7836,'http://www.donna.gr/7853/7836-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7838,5,'2015-06-05 16:16:08','2015-06-05 13:16:08','Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.<a class=\"dxwosdvas\" style=\"color: #428bca;text-decoration: underline !important;border: 0px !important;clear: none !important;float: none !important;height: auto !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;overflow: visible !important;padding: 0px !important;text-align: left !important;text-indent: 0px !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;font-weight: 700 !important;background: 0px 0px !important\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://mascara.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc/#9905675\">ΑΝ</a> η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','DIY  φτιάξε μόνη σου κρέμα αδυνατίσματος','','inherit','open','open','','7836-revision-v1','','','2015-06-05 16:16:08','2015-06-05 13:16:08','',7836,'http://www.donna.gr/7838/7836-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7839,5,'2015-06-06 15:00:24','2015-06-06 12:00:24','<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n','Maxi και φλατ: κομψές εμφανίσεις ιδανικές για... Μύκονο','','publish','open','open','','maxi-ke-flat-kompses-emfanisis-idanikes-gia-mikono','','','2015-06-06 00:36:50','2015-06-05 21:36:50','',0,'http://www.donna.gr/?p=7839',0,'post','',1),
 (7841,5,'2015-06-05 16:28:56','2015-06-05 13:28:56','','μαξι φουστες','','publish','closed','closed','','maxi-foustes','','','2015-06-05 16:28:56','2015-06-05 13:28:56','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=7841',0,'cq_pinterest','',0),
 (7842,5,'2015-06-05 16:27:18','2015-06-05 13:27:18','','maxi2','','inherit','open','open','','maxi2','','','2015-06-05 16:27:18','2015-06-05 13:27:18','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7843,5,'2015-06-05 16:27:23','2015-06-05 13:27:23','','maxi4','','inherit','open','open','','maxi4','','','2015-06-05 16:27:23','2015-06-05 13:27:23','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7844,5,'2015-06-05 16:27:26','2015-06-05 13:27:26','','maxi5','','inherit','open','open','','maxi5','','','2015-06-05 16:27:26','2015-06-05 13:27:26','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7845,5,'2015-06-05 16:27:31','2015-06-05 13:27:31','','maxi7','','inherit','open','open','','maxi7','','','2015-06-05 16:27:31','2015-06-05 13:27:31','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7846,5,'2015-06-05 16:27:36','2015-06-05 13:27:36','','maxi8','','inherit','open','open','','maxi8','','','2015-06-05 16:27:36','2015-06-05 13:27:36','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7847,5,'2015-06-05 16:27:43','2015-06-05 13:27:43','','maxi9','','inherit','open','open','','maxi9','','','2015-06-05 16:27:43','2015-06-05 13:27:43','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi9.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7848,5,'2015-06-05 16:27:50','2015-06-05 13:27:50','','maxi10','','inherit','open','open','','maxi10','','','2015-06-05 16:27:50','2015-06-05 13:27:50','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi10.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7849,5,'2015-06-05 16:28:00','2015-06-05 13:28:00','','maxi12','','inherit','open','open','','maxi12','','','2015-06-05 16:28:00','2015-06-05 13:28:00','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi12.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7850,5,'2015-06-05 16:28:10','2015-06-05 13:28:10','','maxi16','','inherit','open','open','','maxi16','','','2015-06-05 16:28:10','2015-06-05 13:28:10','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi16.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7851,5,'2015-06-05 16:28:21','2015-06-05 13:28:21','','maxi17','','inherit','open','open','','maxi17','','','2015-06-05 16:28:21','2015-06-05 13:28:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi17.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7852,5,'2015-06-05 16:28:22','2015-06-05 13:28:22','','maxi21','','inherit','open','open','','maxi21','','','2015-06-05 16:28:22','2015-06-05 13:28:22','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi21.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7854,5,'2015-06-05 16:28:26','2015-06-05 13:28:26','','maxi23','','inherit','open','open','','maxi23','','','2015-06-05 16:28:26','2015-06-05 13:28:26','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi23.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7855,5,'2015-06-05 16:31:24','2015-06-05 13:31:24','<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Maxi και φλατ: κομψές εμφανίσεις ιδανικές για... Μύκονο','','inherit','open','open','','7839-revision-v1','','','2015-06-05 16:31:24','2015-06-05 13:31:24','',7839,'http://www.donna.gr/7855/7839-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (8485,3,'2015-06-13 08:34:06','2015-06-13 05:34:06','Στις 9 Ιουνίου, ο νομπελίστας βιοχημικός Sir Tim Hunt συγκλόνισε τον κόσμο κάνοντας σεξιστικά σχόλια για τις γυναίκες επιστήμονες σε ένα συνέδριο στη Νότια Κορέα.\r\n\r\n<strong>\"Επιτρέψτε μου να σας πω για το πρόβλημα μου με τις γυναίκες ... τρία πράγματα συμβαίνουν όταν βρίσκονται στο εργαστήριο ... Θα ερωτευτείτε μαζί τους, ερωτεύονται με σας και όταν τις επικρίνουμε, φωνάζουν\"</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/tim-hunt-sexist.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8486\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-8486\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/tim-hunt-sexist.jpg\" alt=\"tim-hunt-sexist\" width=\"700\" height=\"465\" /></a>\r\n\r\nείπε ο βραβευμένος με Νόμπελ καθηγητής, υποστηρίζοντας ότι στα εργαστήρια πρέπει να εργάζονται άτομα του ιδίου φύλου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣε απάντηση στα αναχρονιστικά και σεξιστικά σχόλια του, οι γυναίκες επιστήμονες σε όλο τον κόσμο απάντησαν μέσω Twitter, για να δείξουν πόσο λάθος ήταν αυτή η δήλωση.\r\n\r\nΠράγματι, χρησιμοποιώντας hashtags όπως <strong>#distractinglysexy</strong> και<strong> #TimHunt</strong>, οι γυναίκες επιστήμονες έδωσαν μια ηχηρή απάντηση όχι μόνο στον Sir Tim Hunt, αλλά και σε όλο το σεξιστικό κατεστημένο.\r\n\r\nΔείτε παρακάτω μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά Tweets\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[pinterest_gallery id=8487 /]\r\n\r\n&nbsp;','Γυναίκες επιστήμονες έβαλαν \"φωτιά\" στο twitter! Δείτε την παγκόσμια απάντηση στα σεξιστικά σχόλια ενός... νομπελίστα','','publish','open','open','','ginekes-epistimones-evalan-fotia-sto-twitter-dite-tin-pagkosmia-apantisi-sta-sexistika-scholia-enos-nompelista','','','2015-06-13 08:34:06','2015-06-13 05:34:06','',0,'http://www.donna.gr/?p=8485',0,'post','',0),
 (7857,3,'2015-06-05 19:35:16','2015-06-05 16:35:16','Ο καθένας από εμάς έχει αισθανθεί την ανάγκη να πάρει εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή του. Όταν κάποιος μας έκλεισε στο δρόμο, όταν πέσαμε θύμα εκφοβισμού στο σχολείο ή την εργασία, ή όταν πέσαμε θύματα μιας κακής σχέση.\r\n\r\nΌταν κάποιος μας εκμεταλλεύεται ή  μας φέρεται άδικα, είναι πιθανό να φαντασιωνόμαστε τρόπους για να πάρουμε το “αίμα μας πίσω”.\r\n\r\n<b>Αν και η ανάγκη για εκδίκηση είναι κατανοητή, δεν είναι ποτέ υγιής.</b>\r\n\r\nΑναζητώντας εκδίκηση δεν εξαφανίζονται οι συμπεριφορές που σας έβλαψαν! Απλώς, διαιωνίζεται ο κύκλος του πόνου...\r\n\r\nΗ εκδίκηση, όπως και το μίσος, επιβαρύνουν ψυχολογικά και σωματικά το πρόσωπο που αισθάνεται αδικημένο. Η υπόθαλψη συναισθημάτων εκδίκησης μπορεί μεν να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά αυτό δεν αναιρεί το αίσθημα του θυμού και της εχθρότητας, και, στην πραγματικότητα, μπορεί να τα κάνει πιο έντονα.\r\n\r\nΠροσοχή! Η εκδίκηση βρίσκεται σε αντίθεση με την αναζήτηση δικαιοσύνης, επειδή οι αιτούντες εκδίκηση οδηγούνται από τον θυμό, τον φαρισαϊσμό και τη βία. Θέλουν να βλάψουν κάποιον και είναι τόσο τυφλωμένοι από την οργή τους που δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν πώς αυτά τα συναισθήματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με θετικό τρόπο και έτσι να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους.\r\n\r\n<b>Ποιοι αναζητούν την εκδίκηση;</b>\r\n\r\n<b>- Ναρκισσιστές: </b>Οι άνθρωποι με υπερβολικό <b>εγώ </b>που αισθάνονται ότι είναι υπεράνω και καλύτεροι από ό,τι άλλοι. Αυτοί, μπορεί να μετατραπούν σε φανατικούς κυνηγούς εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση:</b> Οι άνθρωποι που στηρίζουν την ευτυχία τους στην ύπαρξη του άλλου, έστω και με τη μορφή του μίσους. Η ύπαρξη τους δεν έχει σημασία, αν δεν υπάρχει το αντικείμενο του μίσους. Όλη τους η ζωή αποκτάει νόημα από το κυνήγι της εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με ψυχική ασθένεια:</b> Οι δολοφόνοι που κάνουν μαζικές εκτελέσεις είναι ψυχασθενείς. Μπορεί να έχουν δεχθεί απειλές ή να έχουν χρησιμοποιηθεί κατά το παρελθόν, και φαντασιώνονται τρόπους για να αναζητήσουν εκδίκηση. Αυτοί οι δολοφόνοι συνήθως προσπαθούν να αυτοκτονήσουν μετά την κτηνωδία τους.\r\n\r\n<b>Υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσεις ότι σε πλήγωσε</b>\r\n\r\n<b>- Ζώντας τη ζωή σας στο έπακρο:</b> Δεν υπάρχει μεγαλύτερη εκδίκηση από το να ζεις καλά! Δείχνει στο άλλο πρόσωπο ότι η αρνητική δράση του δεν σας ενοχλεί πια, και αυτό θα κάνει το θύτη να θυμώνει περισσότερο από οποιαδήποτε εκδίκηση θα μπορούσατε να είχατε ζητήσει.\r\n\r\n<b>- Σταματήστε να επικεντρώνεστε στις πράξεις που σας έβλαψαν:</b> Παρά το γεγονός ότι όλοι θέλουμε αυτοί που μας ενόχλησαν να υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο, εστιάζοντας σε αυτούς, τους δίνουμε περισσότερη δύναμη και τους επιτρέπουμε να εξακολουθούν να ασκούν επιρροή πάνω μας. Αυτό θα τους κάνει ισχυρούς και εσάς ανίσχυρους. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη ενός θετικού σκοπού.\r\n\r\n<b>- Αποδεχθείτε το: </b>Όλοι έχουν πληγωθεί από κάποιον, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι μια θλιβερή ανθρώπινη πραγματικότητα, αλλά είναι γεγονός. Η αποδοχή και η εξοικείωση με ό,τι συνέβη είναι η καλύτερη πρακτική. Μην αφήνετε το μίσος να δηλητηριάζει τη ζωή σας. Προχωρήστε μπροστά.\r\n\r\n<b>- Απομακρυνθείτε: </b>Απομακρυνθείτε από την κατάσταση και όποιον τη δημιούργησε, το συντομότερο δυνατό. Κόψτε κάθε επικοινωνία.\r\n\r\n<b>- Αυτοέλεγχος: </b>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Μην δίνετε στον άλλο περισσότερη δύναμη από ό,τι ήδη πήρε. Αναζητώντας εκδίκηση θα σας βάλει σε μια μακροπρόθεσμη πορεία προς την αυτοκαταστροφή.\r\n\r\nΤα αισθήματα εκδίκησης είναι φυσιολογικά, αλλά όταν ενεργείτε με βάση αυτά, σας καθηλώσουν στη θέση του θύματος.\r\n\r\n<strong>Προχωρήστε μπροστά και μην ξεχνάτε “η μεγαλύτερη εκδίκηση είναι η δική σας ευτυχία!”</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο; Ή...','','publish','open','open','','i-ekdikisi-ine-ena-piato-pou-trogete-krio-i','','','2015-06-05 19:35:16','2015-06-05 16:35:16','',0,'http://www.donna.gr/?p=7857',0,'post','',0),
 (7858,3,'2015-06-05 19:32:00','2015-06-05 16:32:00','','woman-revenge','','inherit','open','open','','woman-revenge','','','2015-06-05 19:32:00','2015-06-05 16:32:00','',7857,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/woman-revenge.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (7859,3,'2015-06-05 19:34:06','2015-06-05 16:34:06','Ο καθένας από εμάς έχει αισθανθεί την ανάγκη να πάρει εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή του. Όταν κάποιος μας έκλεισε στο δρόμο, όταν πέσαμε θύμα εκφοβισμού στο σχολείο ή την εργασία, ή όταν πέσαμε θύματα μιας κακής σχέση.\r\n\r\nΌταν κάποιος μας εκμεταλλεύεται ή  μας φέρεται άδικα, είναι πιθανό να φαντασιωνόμαστε τρόπους για να πάρουμε το “αίμα μας πίσω”.\r\n\r\n<b>Αν και η ανάγκη για εκδίκηση είναι κατανοητή, δεν είναι ποτέ υγιής.</b>\r\n\r\nΑναζητώντας εκδίκηση δεν εξαφανίζονται οι συμπεριφορές που σας έβλαψαν! Απλώς, διαιωνίζεται ο κύκλος του πόνου...\r\n\r\nΗ εκδίκηση, όπως και το μίσος, επιβαρύνουν ψυχολογικά και σωματικά το πρόσωπο που αισθάνεται αδικημένο. Η υπόθαλψη συναισθημάτων εκδίκησης μπορεί μεν να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά αυτό δεν αναιρεί το αίσθημα του θυμού και της εχθρότητας, και, στην πραγματικότητα, μπορεί να τα κάνει πιο έντονα.\r\n\r\nΠροσοχή! Η εκδίκηση βρίσκεται σε αντίθεση με την αναζήτηση δικαιοσύνης, επειδή οι αιτούντες εκδίκηση οδηγούνται από τον θυμό, τον φαρισαϊσμό και τη βία. Θέλουν να βλάψουν κάποιον και είναι τόσο τυφλωμένοι από την οργή τους που δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν πώς αυτά τα συναισθήματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με θετικό τρόπο και έτσι να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους.\r\n\r\n<b>Ποιοι αναζητούν την εκδίκηση;</b>\r\n\r\n<b>- Ναρκισσιστές: </b>Οι άνθρωποι με υπερβολικό <b>εγώ </b>που αισθάνονται ότι είναι υπεράνω και καλύτεροι από ό,τι άλλοι. Αυτοί, μπορεί να μετατραπούν σε φανατικούς κυνηγούς εκδίκησης.\r\n<b>- Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση:</b> Οι άνθρωποι που στηρίζουν την ευτυχία τους στην ύπαρξη του άλλου, έστω και με τη μορφή του μίσους. Η ύπαρξη τους δεν έχει σημασία, αν δεν υπάρχει το αντικείμενο του μίσους. Όλη τους η ζωή αποκτάει νόημα από το κυνήγι της εκδίκησης.\r\n<b>- Άτομα με ψυχική ασθένεια:</b> Οι δολοφόνοι που κάνουν μαζικές εκτελέσεις είναι ψυχασθενείς. Μπορεί να έχουν δεχθεί απειλές ή να έχουν χρησιμοποιηθεί κατά το παρελθόν, και φαντασιώνονται τρόπους για να αναζητήσουν εκδίκηση. Αυτοί οι δολοφόνοι συνήθως προσπαθούν να αυτοκτονήσουν μετά την κτηνωδία τους.\r\n\r\n<b>Υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσεις ότι σε πλήγωσε</b>\r\n\r\n<b>- Ζώντας τη ζωή σας στο έπακρο:</b> Δεν υπάρχει μεγαλύτερη εκδίκηση από το να ζεις καλά! Δείχνει στο άλλο πρόσωπο ότι η αρνητική δράση του δεν σας ενοχλεί πια, και αυτό θα κάνει το θύτη να θυμώνει περισσότερο από οποιαδήποτε εκδίκηση θα μπορούσατε να είχατε ζητήσει.\r\n<b>- Σταματήστε να επικεντρώνεστε στις πράξεις που σας έβλαψαν:</b> Παρά το γεγονός ότι όλοι θέλουμε αυτοί που μας ενόχλησαν να υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο, εστιάζοντας σε αυτούς, τους δίνουμε περισσότερη δύναμη και τους επιτρέπουμε να εξακολουθούν να ασκούν επιρροή πάνω μας. Αυτό θα τους κάνει ισχυρούς και εσάς ανίσχυρους. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη ενός θετικού σκοπού.\r\n\r\n<b>- Αποδεχθείτε το: </b>Όλοι έχουν πληγωθεί από κάποιον, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι μια θλιβερή ανθρώπινη πραγματικότητα, αλλά είναι γεγονός. Η αποδοχή και η εξοικείωση με ό,τι συνέβη είναι η καλύτερη πρακτική. Μην αφήνετε το μίσος να δηλητηριάζει τη ζωή σας. Προχωρήστε μπροστά.\r\n<b>- Απομακρυνθείτε: </b>Απομακρυνθείτε από την κατάσταση και όποιον τη δημιούργησε, το συντομότερο δυνατό. Κόψτε κάθε επικοινωνία.\r\n<b>- Αυτοέλεγχος: </b>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Μην δίνετε στον άλλο περισσότερη δύναμη από ό,τι ήδη πήρε. Αναζητώντας εκδίκηση θα σας βάλει σε μια μακροπρόθεσμη πορεία προς την αυτοκαταστροφή.\r\n\r\nΤα αισθήματα εκδίκησης είναι φυσιολογικά, αλλά όταν ενεργείτε με βάση αυτά, σας καθηλώσουν στη θέση του θύματος.\r\n\r\n<strong>Προχωρήστε μπροστά και μην ξεχνάτε “η μεγαλύτερη εκδίκηση είναι η δική σας ευτυχία!”</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο; Ή...','','inherit','open','open','','7857-revision-v1','','','2015-06-05 19:34:06','2015-06-05 16:34:06','',7857,'http://www.donna.gr/7859/7857-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7860,3,'2015-06-05 20:30:07','2015-06-05 17:30:07','Όπως λέει ο λαός... \"ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου\".\r\n\r\nΠολλές φορές διάφορα σκυλάκια πρωταγωνιστούν σε χαριτωμένα video που μας κάνουν να χαμογελάμε γλυκά.\r\n\r\nΤο video που ακολουθεί θα σας κλέψει την καρδιά!\r\n\r\nΠροέρχεται από ένα διαφημιστικό σποτ του Ιδρύματος Μεταμοσχεύσεων Ήπατος της Αργεντινής και έχει γίνει viral. Μέχρι σήμερα έχει πάνω από 2.800.000 προβολές!\r\n\r\nΟ τίτλος του \"Ο Άντρας και ο Σκύλος\" και αφορά έναν ηλικιωμένο άνδρα που πηγαίνει παντού μαζί με τον πιστό σκύλο του. Δυστυχώς, ο χρόνος του ανθρώπου τελειώνει και πεθαίνει μέσα στο νοσοκομείο. Ο σκύλος του, που περίμενε πιστά έξω από το νοσοκομείο, γίνεται φίλος με μια γυναίκα σε αναπηρική καρέκλα που προφανώς έκανε μεταμόσχευση οργάνων, τα οποία προήλθαν από την δωρεά του ηλικιωμένου άντρα.\r\n\r\nΔείτε το...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nySUhtaf2QQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n&nbsp;','Δείτε αυτό το συγκινητικό video... Αξίζει!','','publish','open','open','','dite-afto-to-sigkinitiko-video-axizi','','','2015-06-07 09:57:34','2015-06-07 06:57:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=7860',0,'post','',0),
 (7861,3,'2015-06-05 20:26:59','2015-06-05 17:26:59','','dog-viral','','inherit','open','open','','dog-viral','','','2015-06-05 20:26:59','2015-06-05 17:26:59','',7860,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/dog-viral.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7862,3,'2015-06-05 20:27:28','2015-06-05 17:27:28','Όπως λέει ο λαός... \"ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου\".\r\n\r\nΠολλές φορές διάφορα σκυλάκια πρωταγωνιστούν σε χαριτωμένα video που μας κάνουν να χαμογελάμε γλυκά.\r\n\r\nΤο video που ακολουθεί θα σας κλέψει την καρδιά!\r\n\r\nΤο video προέρχεται από ένα διαφημιστικό σποτ του Ιδρύματος Μεταμοσχεύσεων Ήπατος της Αργεντινής και έχει γίνει viral. Μέχρι σήμερα έχει πάνω από 2.800.000 προβολές!\r\n\r\nΟ τίτλος του \"Ο Άνθρωπος και ο Σκύλος\" και αφορά έναν ηλικιωμένο άνδρα που πηγαίνει παντού μαζί με τον πιστό σκύλο του. Δυστυχώς, ο χρόνος του ανθρώπου τελειώνει και πεθαίνει μέσα στο νοσοκομείο. Ο σκύλος του που περίμενε πιστά έξω από το νοσοκομείο, γίνεται φίλος με μια γυναίκα σε αναπηρική καρέκλα που προφανώς έκανε μεταμόσχευση οργάνων που προήλθαν από την δωρεά του ηλικιωμένου άντρα.\r\n\r\nΔείτε το...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nySUhtaf2QQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n&nbsp;','Δείτε αυτό το συγκινητικό video... Αξίζει!','','inherit','open','open','','7860-revision-v1','','','2015-06-05 20:27:28','2015-06-05 17:27:28','',7860,'http://www.donna.gr/7862/7860-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7863,3,'2015-06-05 20:30:07','2015-06-05 17:30:07','Όπως λέει ο λαός... \"ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου\".\r\n\r\nΠολλές φορές διάφορα σκυλάκια πρωταγωνιστούν σε χαριτωμένα video που μας κάνουν να χαμογελάμε γλυκά.\r\n\r\nΤο video που ακολουθεί θα σας κλέψει την καρδιά!\r\n\r\nΠροέρχεται από ένα διαφημιστικό σποτ του Ιδρύματος Μεταμοσχεύσεων Ήπατος της Αργεντινής και έχει γίνει viral. Μέχρι σήμερα έχει πάνω από 2.800.000 προβολές!\r\n\r\nΟ τίτλος του \"Ο Άντρας και ο Σκύλος\" και αφορά έναν ηλικιωμένο άνδρα που πηγαίνει παντού μαζί με τον πιστό σκύλο του. Δυστυχώς, ο χρόνος του ανθρώπου τελειώνει και πεθαίνει μέσα στο νοσοκομείο. Ο σκύλος του, που περίμενε πιστά έξω από το νοσοκομείο, γίνεται φίλος με μια γυναίκα σε αναπηρική καρέκλα που προφανώς έκανε μεταμόσχευση οργάνων, τα οποία προήλθαν από την δωρεά του ηλικιωμένου άντρα.\r\n\r\nΔείτε το...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nySUhtaf2QQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n&nbsp;','Δείτε αυτό το συγκινητικό video... Αξίζει!','','inherit','open','open','','7860-revision-v1','','','2015-06-05 20:30:07','2015-06-05 17:30:07','',7860,'http://www.donna.gr/7863/7860-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7864,3,'2015-06-05 20:37:55','2015-06-05 17:37:55','<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n','Maxi και φλατ: κομψές εμφανίσεις ιδανικές για... Μύκονο','','inherit','open','open','','7839-revision-v1','','','2015-06-05 20:37:55','2015-06-05 17:37:55','',7839,'http://www.donna.gr/7864/7839-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7865,10,'2015-06-06 11:30:40','2015-06-06 08:30:40','Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο.</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','Μήπως ήρθε ο καιρός να κόψεις το κάπνισμα;','','publish','open','open','','mipos-irthe-o-keros-na-kopsis-to-kapnisma','','','2015-06-06 10:30:49','2015-06-06 07:30:49','',0,'http://www.donna.gr/?p=7865',0,'post','',0),
 (7866,10,'2015-06-06 01:05:38','2015-06-05 22:05:38','','πώς να κόψω το κάπνισμα','','inherit','open','open','','smiling-woman-breaking-cigarette-and-no-smoking-concept','','','2015-06-06 01:05:55','2015-06-05 22:05:55','',7865,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/istock_000023820730medium.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7867,10,'2015-06-06 01:13:00','2015-06-05 22:13:00','Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','Μήπως ήρθε ο καιρός να κόψεις το κάπνισμα;','','inherit','open','open','','7865-revision-v1','','','2015-06-06 01:13:00','2015-06-05 22:13:00','',7865,'http://www.donna.gr/7867/7865-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7869,3,'2015-06-06 09:03:10','2015-06-06 06:03:10','Τα νύχια μας είναι κατασκευασμένα κυρίως από κερατίνη, τη σκληρυμένη πρωτεΐνη που δίνει, επίσης, δομή στα μαλλιά μας και είναι μέρος του εξωτερικού στρώματος της επιδερμίδας μας. Καθώς τα νέα κύτταρα αναπτύσσονται, τα παλαιότερα γίνονται συμπαγή και σκληρά, και τελικά ωθούνται προς τις άκρες των δακτύλων μας.\n\nΕπίσης, τα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τα μαλλιά μας, όπως ο σίδηρος, η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος, βοηθούν παράλληλα και τα νύχια μας να μεγαλώνουν.\n\nΑναρωτηθήκατε ποτέ γιατί έχουμε ακόμα δάχτυλα στα χέρια και στα πόδια;!!!\n\nΤα νύχια υπάρχουν για να προστατεύουν τις ευαίσθητες, γεμάτες νεύρα, άκρες των δακτύλων μας από πιθανούς τραυματισμούς.\n\nΡίξτε μια προσεκτική ματιά στα νύχια σας .... Είναι γερά και φαίνεται να είναι υγιή ή είναι προβληματικά και εύθραυστα, με κορυφογραμμές, χτυπήματα ή ασυνήθιστο χρωματισμό;\n\nΤο δέρμα κάτω από τα νύχια πρέπει να έχουν ροζ χρώμα, υποδεικνύοντας καλή παροχή αίματος. Τα νύχια πρέπει να είναι λεία και ομοιόμορφα χρωματισμένα, χωρίς αυλακώσεις, κηλίδες ή εξογκώματα. Βέβαια, οι κάθετες πτυχώσεις μπορεί να αποτέλεσμα της φυσιολογικής γήρανσης και οι λευκές κηλίδες να είναι ένα αποτέλεσμα ενός χτυπήματος στο νύχι.\n\nΔιατροφικές ελλείψεις και άλλα προβλήματα υγείας συχνά εμφανίζονται ως μεταβολές ή ανωμαλίες στο νύχια μας.\n\n&nbsp;\n\nΕδώ είναι μερικές από τις πιο συχνές αλλαγές στα νύχια από διατροφικές ελλείψεις ή σοβαρότερες καταστάσεις υγείας:\n\n<strong>1. Νύχια που πέφτουν: </strong>Αυτό μπορεί να προκαλείται από την ανεπάρκεια πρωτεϊνών, φολικού οξέος και βιταμίνης C. Αποφύγετε να τα τραβήξετε και χρησιμοποιείστε νυχοκόπτη, για να αποφύγετε την μόλυνση των ζωντανών ιστών.\n\n<strong>2. Λευκή λωρίδα κατά μήκος των νυχιών:</strong> Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ανεπάρκεια πρωτεΐνης\n\n<strong>3. Ξηρά και εύθραυστα νύχια:</strong> Αυτό οφείλεται γενικά στην έλλειψη της βιταμίνης Α και ασβεστίου\n\n<strong>4. Εύθραυστα νύχια με οριζόντιες και κάθετες πτυχώσεις:</strong> Οφείλεται στη φτωχή διατροφή σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και ιδιαίτερα τη βιοτίνη, ή σε προβλήματα απορρόφησης τους\n\n<strong>5. Υπερβολικά ξηρά νύχια με στρογγυλεμένες άκρες και ενδεχομένως πιο σκουρόχρωμα:</strong> Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 προκαλεί συνήθως αυτό το φαινόμενο, το οποίο μπορεί να αντιστραφεί, με τη χορήγηση συμπληρωμάτων με Β12. Σε γενικές γραμμές, η έλλειψης της βιταμίνης Β12 εμφανίζεται μόνο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με προβλήματα απορρόφησης και σε μακροχρόνια χορτοφάγους. Για αυτό, για τους χορτοφάγους συνίσταται ένα καλό συμπλήρωμα Β12.\n\n<strong>6. Κοίλα νύχια με την «όψη κουταλιού»: </strong>Συνήθως είναι σημάδι της αναιμίας που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου.\n\n<strong>7. Λευκές κηλίδες στα νύχια:</strong> Αυτό υποδεικνύει γενικά ανεπάρκεια ψευδαργύρου, αλλά αν είναι σε ένα μόνο νύχι μπορεί απλά να οφείλεται σε παλαιότερο τραυματισμό\n\n<strong>8. Νύχια που ξεφλουδίζουν:</strong> Αυτό μπορεί συχνά οφείλεται σε έλλειψη υδροχλωρικού οξέος, που απαιτείται στο στομάχι μας για τη διάσπαση των τροφίμων. Προσοχή! Η γήρανση μπορεί να συμβάλει στα μειωμένα επίπεδα.\n\n<strong>9. Μυκητίαση κάτω ή γύρω από τα νύχια και αποχρωματισμός:</strong> Αυτό μπορεί να προκαλείται από μια ανισορροπία των βακτηρίων του εντέρου, με έλλειψη «φιλικών» βακτηρίωνόπως οι γαλακτοβάκιλλοι. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της υπερανάπτυξης του μύκητα candida στο σώμα (καντιντίαση), που προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε απλά σάκχαρα ή αλκοόλ. Φανερώνει επίσης εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ανεπαρκή «ωφέλιμα» βακτήρια του εντέρου\n\n<strong>10. Σκασμένα νύχια:</strong> Συχνά παρατηρείται σε πάσχοντες από ψωρίαση και μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με αλωπεκία, μια αυτοάνοση πάθηση που χαρακτηρίζεται από απώλεια μαλλιών.\n\n<strong>11. Φουσκωμένα νύχια:</strong> Αυτό μπορεί να υποδεικνύει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα καθώς και διάφορα είδη ασθενειών του πνεύμονα. Επίσης, προειδοποιεί για ενδεχόμενη καρδιακή νόσο ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Οι άκρες των δακτύλων μεγεθύνονται, με το νύχι να κάμπτεται γύρω από αυτά.\n\n<strong>Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος άνθρωπος που ανέφερε τα νύχια ως διαγνωστικό εργαλείο για την καρδιακή και πνευμονική νόσο.</strong>\n\n<strong> </strong>\n\n&nbsp;','Τα νύχια ως... διαγνωστικό μέσο! Μάθε πως και προστάτευσε την υγεία σου!','','inherit','open','open','','6559-autosave-v1','','','2015-06-06 09:03:10','2015-06-06 06:03:10','',6559,'http://www.donna.gr/7869/6559-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7870,3,'2015-06-06 09:04:10','2015-06-06 06:04:10','Τα νύχια μας είναι κατασκευασμένα κυρίως από κερατίνη, τη σκληρυμένη πρωτεΐνη που δίνει, επίσης, δομή στα μαλλιά μας και είναι μέρος του εξωτερικού στρώματος της επιδερμίδας μας. Καθώς τα νέα κύτταρα αναπτύσσονται, τα παλαιότερα γίνονται συμπαγή και σκληρά, και τελικά ωθούνται προς τις άκρες των δακτύλων μας.\r\n\r\nΕπίσης, τα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τα μαλλιά μας, όπως ο σίδηρος, η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος, βοηθούν παράλληλα και τα νύχια μας να μεγαλώνουν.\r\n\r\nΑναρωτηθήκατε ποτέ γιατί έχουμε ακόμα δάχτυλα στα χέρια και στα πόδια;!!!\r\n\r\nΤα νύχια υπάρχουν για να προστατεύουν τις ευαίσθητες, γεμάτες νεύρα, άκρες των δακτύλων μας από πιθανούς τραυματισμούς.\r\n\r\nΡίξτε μια προσεκτική ματιά στα νύχια σας .... Είναι γερά και φαίνεται να είναι υγιή ή είναι προβληματικά και εύθραυστα, με κορυφογραμμές, χτυπήματα ή ασυνήθιστο χρωματισμό;\r\n\r\nΤο δέρμα κάτω από τα νύχια πρέπει να έχουν ροζ χρώμα, υποδεικνύοντας καλή παροχή αίματος. Τα νύχια πρέπει να είναι λεία και ομοιόμορφα χρωματισμένα, χωρίς αυλακώσεις, κηλίδες ή εξογκώματα. Βέβαια, οι κάθετες πτυχώσεις μπορεί να αποτέλεσμα της φυσιολογικής γήρανσης και οι λευκές κηλίδες να είναι ένα αποτέλεσμα ενός χτυπήματος στο νύχι.\r\n\r\nΔιατροφικές ελλείψεις και άλλα προβλήματα υγείας συχνά εμφανίζονται ως μεταβολές ή ανωμαλίες στο νύχια μας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕδώ είναι μερικές από τις πιο συχνές αλλαγές στα νύχια από διατροφικές ελλείψεις ή σοβαρότερες καταστάσεις υγείας:\r\n\r\n<strong>1. Νύχια που πέφτουν: </strong>Αυτό μπορεί να προκαλείται από την ανεπάρκεια πρωτεϊνών, φολικού οξέος και βιταμίνης C. Αποφύγετε να τα τραβήξετε και χρησιμοποιείστε νυχοκόπτη, για να αποφύγετε την μόλυνση των ζωντανών ιστών.\r\n\r\n<strong>2. Λευκή λωρίδα κατά μήκος των νυχιών:</strong> Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ανεπάρκεια πρωτεΐνης\r\n\r\n<strong>3. Ξηρά και εύθραυστα νύχια:</strong> Αυτό οφείλεται γενικά στην έλλειψη της βιταμίνης Α και ασβεστίου\r\n\r\n<strong>4. Εύθραυστα νύχια με οριζόντιες και κάθετες πτυχώσεις:</strong> Οφείλεται στη φτωχή διατροφή σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και ιδιαίτερα τη βιοτίνη, ή σε προβλήματα απορρόφησης τους\r\n\r\n<strong>5. Υπερβολικά ξηρά νύχια με στρογγυλεμένες άκρες και ενδεχομένως πιο σκουρόχρωμα:</strong> Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 προκαλεί συνήθως αυτό το φαινόμενο, το οποίο μπορεί να αντιστραφεί, με τη χορήγηση συμπληρωμάτων με Β12. Σε γενικές γραμμές, η έλλειψης της βιταμίνης Β12 εμφανίζεται μόνο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με προβλήματα απορρόφησης και σε μακροχρόνια χορτοφάγους. Για αυτό, για τους χορτοφάγους συνίσταται ένα καλό συμπλήρωμα Β12.\r\n\r\n<strong>6. Κοίλα νύχια με την «όψη κουταλιού»: </strong>Συνήθως είναι σημάδι της αναιμίας που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου.\r\n\r\n<strong>7. Λευκές κηλίδες στα νύχια:</strong> Αυτό υποδεικνύει γενικά ανεπάρκεια ψευδαργύρου, αλλά αν είναι σε ένα μόνο νύχι μπορεί απλά να οφείλεται σε παλαιότερο τραυματισμό\r\n\r\n<strong>8. Νύχια που ξεφλουδίζουν:</strong> Αυτό μπορεί συχνά οφείλεται σε έλλειψη υδροχλωρικού οξέος, που απαιτείται στο στομάχι μας για τη διάσπαση των τροφίμων. Προσοχή! Η γήρανση μπορεί να συμβάλει στα μειωμένα επίπεδα.\r\n\r\n<strong>9. Μυκητίαση κάτω ή γύρω από τα νύχια και αποχρωματισμός:</strong> Αυτό μπορεί να προκαλείται από μια ανισορροπία των βακτηρίων του εντέρου, με έλλειψη «φιλικών» βακτηρίων όπως οι γαλακτοβάκιλλοι. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της υπερανάπτυξης του μύκητα candida στο σώμα (καντιντίαση), που προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε απλά σάκχαρα ή αλκοόλ. Φανερώνει επίσης εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ανεπαρκή «ωφέλιμα» βακτήρια του εντέρου\r\n\r\n<strong>10. Σκασμένα νύχια:</strong> Συχνά παρατηρείται σε πάσχοντες από ψωρίαση και μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με αλωπεκία, μια αυτοάνοση πάθηση που χαρακτηρίζεται από απώλεια μαλλιών.\r\n\r\n<strong>11. Φουσκωμένα νύχια:</strong> Αυτό μπορεί να υποδεικνύει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα καθώς και διάφορα είδη ασθενειών του πνεύμονα. Επίσης, προειδοποιεί για ενδεχόμενη καρδιακή νόσο ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Οι άκρες των δακτύλων μεγεθύνονται, με το νύχι να κάμπτεται γύρω από αυτά.\r\n\r\n<strong>Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος άνθρωπος που ανέφερε τα νύχια ως διαγνωστικό εργαλείο για την καρδιακή και πνευμονική νόσο.</strong>\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','Τα νύχια ως... διαγνωστικό μέσο! Μάθε πως και προστάτευσε την υγεία σου!','','inherit','open','open','','6559-revision-v1','','','2015-06-06 09:04:10','2015-06-06 06:04:10','',6559,'http://www.donna.gr/7870/6559-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7871,3,'2015-06-06 09:48:39','2015-06-06 06:48:39','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<strong>1. Χαμένη ή παγιδευμένη:</strong> Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση\r\n\r\n<strong>2. Παράλυση:</strong> Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.\r\n\r\n<strong>3. Πτώση:</strong> Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν\r\n\r\n<strong>4. Απώλεια δοντιού:</strong> Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.\r\n\r\n<strong>5. Καταδίωξη:</strong> Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.\r\n\r\n<strong>6. Θάνατος ή ασθένεια:</strong> Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς\r\n\r\n<strong>7. Γύμνια:</strong> Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.\r\n\r\n<strong>8. Νερό:</strong> Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.\r\n\r\n<strong>9. Οχήματα:</strong> Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.\r\n\r\n<strong>10. Άνθρωποι:</strong> Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.\r\n\r\n&nbsp;','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...','','publish','open','open','','ta-10-pio-sichna-onira-ke-ti-bori-na-simenoun','','','2015-06-06 09:54:37','2015-06-06 06:54:37','',0,'http://www.donna.gr/?p=7871',0,'post','',0),
 (7872,3,'2015-06-06 09:47:20','2015-06-06 06:47:20','','woman-dreaming','','inherit','open','open','','woman-dreaming','','','2015-06-06 09:47:20','2015-06-06 06:47:20','',7871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/woman-dreaming.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (7873,3,'2015-06-06 09:47:29','2015-06-06 06:47:29','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμόμαστε, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν μπορεί να εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<ol>\r\n	<li>Χαμένη ή παγιδευμένη: Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση</li>\r\n\r\n	<li>Παράλυση: Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Πτώση: Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν</li>\r\n\r\n	<li>Απώλεια δοντιού: Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.</li>\r\n\r\n	<li>Καταδίωξη: Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.</li>\r\n\r\n	<li>Θάνατος ή ασθένεια: Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς</li>\r\n\r\n	<li>Γύμνια: Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.</li>\r\n\r\n	<li>Νερό: Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Οχήματα: Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.</li>\r\n\r\n	<li>Άνθρωποι: Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.</li>\r\n\r\n\r\n</ol>','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...','','inherit','open','open','','7871-revision-v1','','','2015-06-06 09:47:29','2015-06-06 06:47:29','',7871,'http://www.donna.gr/7873/7871-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7874,3,'2015-06-06 09:48:39','2015-06-06 06:48:39','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<ol>\r\n	<li>Χαμένη ή παγιδευμένη: Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση</li>\r\n\r\n	<li>Παράλυση: Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Πτώση: Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν</li>\r\n\r\n	<li>Απώλεια δοντιού: Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.</li>\r\n\r\n	<li>Καταδίωξη: Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.</li>\r\n\r\n	<li>Θάνατος ή ασθένεια: Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς</li>\r\n\r\n	<li>Γύμνια: Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.</li>\r\n\r\n	<li>Νερό: Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Οχήματα: Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.</li>\r\n\r\n	<li>Άνθρωποι: Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.</li>\r\n\r\n\r\n</ol>','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...','','inherit','open','open','','7871-revision-v1','','','2015-06-06 09:48:39','2015-06-06 06:48:39','',7871,'http://www.donna.gr/7874/7871-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7875,3,'2015-06-06 09:53:25','2015-06-06 06:53:25','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\n\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\n\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\n\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\n\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\n\n1. Χαμένη ή παγιδευμένη: Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση\n\nΠαράλυση: Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.\n\nΠτώση: Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν\n\nΑπώλεια δοντιού: Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.\n\nΚαταδίωξη: Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.\n\nΘάνατος ή ασθένεια: Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς\n\nΓύμνια: Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.\n\nΝερό: Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.\n\nΟχήματα: Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.\n\nΆνθρωποι: Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...','','inherit','open','open','','7871-autosave-v1','','','2015-06-06 09:53:25','2015-06-06 06:53:25','',7871,'http://www.donna.gr/7875/7871-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (7876,3,'2015-06-06 09:54:37','2015-06-06 06:54:37','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<strong>1. Χαμένη ή παγιδευμένη:</strong> Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση\r\n\r\n<strong>2. Παράλυση:</strong> Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.\r\n\r\n<strong>3. Πτώση:</strong> Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν\r\n\r\n<strong>4. Απώλεια δοντιού:</strong> Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.\r\n\r\n<strong>5. Καταδίωξη:</strong> Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.\r\n\r\n<strong>6. Θάνατος ή ασθένεια:</strong> Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς\r\n\r\n<strong>7. Γύμνια:</strong> Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.\r\n\r\n<strong>8. Νερό:</strong> Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.\r\n\r\n<strong>9. Οχήματα:</strong> Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.\r\n\r\n<strong>10. Άνθρωποι:</strong> Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.\r\n\r\n&nbsp;','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...','','inherit','open','open','','7871-revision-v1','','','2015-06-06 09:54:37','2015-06-06 06:54:37','',7871,'http://www.donna.gr/7876/7871-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (7877,3,'2015-06-06 10:26:31','2015-06-06 07:26:31','Μια από τις αγαπημένες συνήθειες των περισσοτέρων είναι η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων.\r\n\r\nΆλλες φορές για να χαλαρώσουμε, άλλες για να ενημερωθούμε ή ακόμη απλά για \"παρέα\".\r\n\r\nΠόσο όμως αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;\r\n\r\nΜια αποκαλυπτική έρευνα υποδεικνύει ότι η υπερβολική καθημερινή χρήση της τηλεόρασης... οδηγεί στον πρόωρο θάνατο!\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, <strong>βλέποντας 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόραση την ημέρα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου</strong>, λένε οι ερευνητές.\r\n\r\nΟι επιστήμονες μελέτησαν 13.284 υγιείς εθελοντές με μέση ηλικία 37 ετών, προκειμένου να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των <b>διαφόρων ειδών καθιστικής ζωής και τον πρόωρο θάνατο.</b>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια μιας περιόδου 8 ετών, καταγράφηκαν 97 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άλλες αιτίες.\r\n\r\nΟ κίνδυνος θανάτου ήταν διπλάσιος για τους συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόρασης την ημέρα από ό,τι για εκείνους που έβλεπαν για μία ώρα ή λιγότερο.\r\n\r\nΗ τηλεοπτική παρακολούθηση είναι μια σημαντική καθιστική συμπεριφορά. Γενικά, παρατηρείτε μια αυξανόμενη τάση για όλους τους τύπους καθιστική ζωή. Τα ευρήματά της έρευνας συμφωνούν με μια σειρά από προηγούμενες μελέτες, όπου ο χρόνος παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων συνδεόταν με τη θνησιμότητα.\r\n\r\nΑντίθετα, δεν παρατηρήθηκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ του χρόνου χρήσης ηλεκτρονικών υπολογιστών ή της οδήγησης με υψηλότερα ποσοστά πρόωρου θανάτου.\r\n\r\nΚαθώς ο πληθυσμός γερνάει, η καθιστική ζωή γίνεται μεγαλύτερη, ειδικά η παρακολούθηση τηλεόρασης, και αυτό δημιουργεί μια πρόσθετη επιβάρυνση για τα ήδη αυξημένα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση.\r\n\r\nΤα ευρήματά της έρευνας υποδηλώνουν ότι οι ενήλικες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο <b>αύξησης της φυσικής τους δραστηριότητας</b>, να αποφεύγουν την καθιστική ζωή και να μειώσει την παρακολούθηση τηλεόρασης σε λιγότερο από 1 – 2 ώρες την μέρα.\r\n\r\nΗ έρευνα αναφέρθηκε στο Journal of the American Heart Association\r\n\r\n&nbsp;','Πως η τηλεόραση σχετίζεται με τον πρόωρο θάνατο; Μια αποκαλυπτική έρευνα...','','publish','open','open','','pos-i-tileorasi-schetizete-me-ton-prooro-thanato-mia-apokaliptiki-erevna','','','2015-06-06 10:26:31','2015-06-06 07:26:31','',0,'http://www.donna.gr/?p=7877',0,'post','',1),
 (7878,3,'2015-06-06 10:25:24','2015-06-06 07:25:24','Woman in underwear staring at TV at night, side view','','','inherit','open','open','','sb10062979w-001','','','2015-06-06 10:25:43','2015-06-06 07:25:43','',7877,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/woman-watching-tv.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
