INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (4987,10,'2015-05-11 21:46:51','2015-05-11 18:46:51','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Αυτό σήμαινε πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:46:51','2015-05-11 18:46:51','',4959,'http://www.donna.gr/4987/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4983,10,'2015-05-11 21:42:12','2015-05-11 18:42:12','Το rejuvance, στα ελληνικά ερμηνεύεται αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο συμμετρία καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του προσώπου μας είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Αυτό σήμαινε πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:42:12','2015-05-11 18:42:12','',4959,'http://www.donna.gr/4983/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4984,10,'2015-05-11 21:42:32','2015-05-11 18:42:32','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο συμμετρία καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του προσώπου μας είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Αυτό σήμαινε πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:42:32','2015-05-11 18:42:32','',4959,'http://www.donna.gr/4984/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4985,10,'2015-05-11 21:43:01','2015-05-11 18:43:01','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο συμμετρία καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του προσώπου μας είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Αυτό σήμαινε πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:43:01','2015-05-11 18:43:01','',4959,'http://www.donna.gr/4985/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4986,10,'2015-05-11 21:44:16','2015-05-11 18:44:16','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Αυτό σήμαινε πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:44:16','2015-05-11 18:44:16','',4959,'http://www.donna.gr/4986/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4988,10,'2015-05-11 21:48:43','2015-05-11 18:48:43','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση του συνδετικού και του μυικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:48:43','2015-05-11 18:48:43','',4959,'http://www.donna.gr/4988/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4989,10,'2015-05-11 21:52:23','2015-05-11 18:52:23','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance πέρα από τα αποτελέσματα που έχει εξωτερικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθική άρθρωση.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:52:23','2015-05-11 18:52:23','',4959,'http://www.donna.gr/4989/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4991,10,'2015-05-11 21:57:41','2015-05-11 18:57:41','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\nΕλένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:57:41','2015-05-11 18:57:41','',4959,'http://www.donna.gr/4991/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4992,10,'2015-05-11 21:58:13','2015-05-11 18:58:13','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ελένη Κιρκασίδου, Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:58:13','2015-05-11 18:58:13','',4959,'http://www.donna.gr/4992/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4993,10,'2015-05-11 21:59:01','2015-05-11 18:59:01','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Από Ελένη Κιρκασίδου</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:59:01','2015-05-11 18:59:01','',4959,'http://www.donna.gr/4993/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4994,10,'2015-05-11 21:59:40','2015-05-11 18:59:40','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική του μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΗ κάθε θεραπεία ιδανικά συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Από Ελένη Κιρκασίδου</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 21:59:40','2015-05-11 18:59:40','',4959,'http://www.donna.gr/4994/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4995,10,'2015-05-12 19:12:00','2015-05-12 16:12:00','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\n\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\n\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\n\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\n\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\n\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\n\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά\n\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\n\nΤο rejuvance γενικά:\n\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\n\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\n\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\n\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\n\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\n\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\n\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\n\n-Δερματολογικές παθήσεις\n\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\n\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\n\n&nbsp;\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-autosave-v1','','','2015-05-12 19:12:00','2015-05-12 16:12:00','',4959,'http://www.donna.gr/4995/4959-autosave-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (4997,10,'2015-05-11 22:14:50','2015-05-11 19:14:50','Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 22:14:50','2015-05-11 19:14:50','',4959,'http://www.donna.gr/4997/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4996,10,'2015-05-11 22:09:15','2015-05-11 19:09:15','Το rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Από Ελένη Κιρκασίδου</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Τελειόφοιτη Φοιτήτρια Αισθητικής και Κοσμητολογίας/ΤΕΙ Αθήνας</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"></p>','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 22:09:15','2015-05-11 19:09:15','',4959,'http://www.donna.gr/4996/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (4998,10,'2015-05-11 22:16:34','2015-05-11 19:16:34','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 22:16:34','2015-05-11 19:16:34','',4959,'http://www.donna.gr/4998/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5000,3,'2015-05-11 22:40:33','2015-05-11 19:40:33','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές δερματοπάθειες\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-11 22:40:33','2015-05-11 19:40:33','',4959,'http://www.donna.gr/5000/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5001,5,'2015-05-12 22:27:21','2015-05-12 19:27:21','Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της','Οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν περισσότερες πιθανότητες για σεξ','','publish','open','open','','enas-antras-kani-kalitero-sex-otan-se-kani-na-gelas','','','2015-05-12 22:27:21','2015-05-12 19:27:21','',0,'http://www.donna.gr/?p=5001',0,'post','',0),
 (5002,7,'2015-05-11 23:21:02','2015-05-11 20:21:02','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει να επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','draft','open','open','','akoma-ena-potiraki-ke-adinatises','','','2015-05-12 23:29:05','2015-05-12 20:29:05','',0,'http://www.donna.gr/?p=5002',0,'post','',0),
 (5124,7,'2015-05-12 23:25:52','2015-05-12 20:25:52','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 23:25:52','2015-05-12 20:25:52','',5002,'http://www.donna.gr/5124/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5003,7,'2015-05-11 23:13:17','2015-05-11 20:13:17','','κρασί','','inherit','open','open','','krasi','','','2015-05-11 23:13:17','2015-05-11 20:13:17','',5002,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/krasi.png',0,'attachment','image/png',0),
 (5122,7,'2015-05-12 22:56:00','2015-05-12 19:56:00','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος μάλιστα δεν περιέχει αλκοόλ. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 22:56:00','2015-05-12 19:56:00','',5002,'http://www.donna.gr/5122/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5004,7,'2015-05-11 23:13:36','2015-05-11 20:13:36','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα θερμίδες στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων στα ηπατικά κύτταρα. Πιο απλά, βοηθά στο μεταβολισμό και στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΟι Αμερικανοί ερευνητές προχώρησαν μάλιστα ένα βήμα παρακάτω και πρότειναν ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν να χάσουν περιττά κιλά, να προτιμούν να πίνουν κόκκινο κρασί από οποιοδήποτε άλλο ποτό. Φυσικά πάντα με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος δεν περιέχει και οινόπνευμα. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις…','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτησες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-11 23:13:36','2015-05-11 20:13:36','',5002,'http://www.donna.gr/5004/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5005,7,'2015-05-11 23:17:03','2015-05-11 20:17:03','','κόκκινο κρασί','','inherit','open','open','','kokkino-krasi','','','2015-05-11 23:17:03','2015-05-11 20:17:03','',5002,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/kokkino-krasi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5006,5,'2015-05-11 23:34:47','2015-05-11 20:34:47','','333','','inherit','open','open','','333','','','2015-05-11 23:34:47','2015-05-11 20:34:47','',5001,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/333.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5007,5,'2015-05-11 23:35:01','2015-05-11 20:35:01','Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει.Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nόταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της','Ένας άντρας κάνει καλύτερο σεξ όταν σε κάνει να γελάς','','inherit','open','open','','5001-revision-v1','','','2015-05-11 23:35:01','2015-05-11 20:35:01','',5001,'http://www.donna.gr/5007/5001-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5008,5,'2015-05-13 13:51:25','2015-05-13 10:51:25','Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.','5 φρούτα για να κάψεις λίπος','','publish','open','open','','ta-top-5-frouta-gia-na-kapsis-lipos','','','2015-05-13 13:51:25','2015-05-13 10:51:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=5008',0,'post','',0),
 (5009,5,'2015-05-11 23:52:18','2015-05-11 20:52:18','Weight loss - Mid section of a young female measuring abdomen with tape','αδυνατισμα','','inherit','open','open','','mid-section-of-a-fit-female-measuring-her-toned-belly','','','2015-05-11 23:52:30','2015-05-11 20:52:30','',5008,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/belly-blast.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5010,5,'2015-05-11 23:52:35','2015-05-11 20:52:35','Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.','Τα τοπ 5 φρούτα για να κάψεις λίπος','','inherit','open','open','','5008-revision-v1','','','2015-05-11 23:52:35','2015-05-11 20:52:35','',5008,'http://www.donna.gr/5010/5008-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5012,5,'2015-05-12 00:30:33','2015-05-11 21:30:33','Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.','5 φρούτα για να κάψεις λίπος','','inherit','open','open','','5008-revision-v1','','','2015-05-12 00:30:33','2015-05-11 21:30:33','',5008,'http://www.donna.gr/5012/5008-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5013,5,'2015-05-12 00:34:33','2015-05-11 21:34:33','Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της','Οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν περισσότερες πιθανότητες για σεξ','','inherit','open','open','','5001-revision-v1','','','2015-05-12 00:34:33','2015-05-11 21:34:33','',5001,'http://www.donna.gr/5013/5001-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5014,10,'2015-05-12 09:49:07','2015-05-12 06:49:07','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις επιπλέον λιπαρότητα στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. </strong>Το dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Αυτό πετυχαίνεται ψεκάζοντας το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5. </strong>Οι άκρες των μαλλιών είναι αυτές που δεν χρειάζονται dry shampoo καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να τις ενισχύσεις, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τις ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Ξηρό σαμπουάν - Πώς θα το χρησιμοποιήσεις;','','publish','open','open','','xiro-sampouan','','','2015-05-12 09:49:07','2015-05-12 06:49:07','',0,'http://www.donna.gr/?p=5014',0,'post','',0),
 (5015,10,'2015-05-12 01:43:52','2015-05-11 22:43:52','','ξηρό σαμπουάν','','inherit','open','open','','951-1','','','2015-05-12 01:44:20','2015-05-11 22:44:20','',5014,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/951-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5016,10,'2015-05-12 01:45:10','2015-05-11 22:45:10','','ξηρό σαμπουάν','ξηρό σαμπουάν','inherit','open','open','','bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191','','','2015-05-12 01:52:28','2015-05-11 22:52:28','',5014,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5017,10,'2015-05-12 01:46:57','2015-05-11 22:46:57','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις περισσότερη βρωμιά στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n<div></div>\r\n<strong>\r\n4. Τ</strong>ο dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ψέκασέ το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5. Πού δεν πρέπει να ψεκάζεις; </strong>\r\nΤο μαλλί σου δεν χρειάζεται ξηρό σαμπουάν ακόμη και στις άκρες καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να ενισχύσεις τις άκρες, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τα ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"684\" height=\"446\" /></a>','Ξηρό σαμπουάν','','inherit','open','open','','5014-revision-v1','','','2015-05-12 01:46:57','2015-05-11 22:46:57','',5014,'http://www.donna.gr/5017/5014-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5018,10,'2015-05-12 01:51:38','2015-05-11 22:51:38','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις περισσότερη βρωμιά στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. Τ</strong>ο dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ψέκασέ το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5.  </strong>Το μαλλί σου δεν χρειάζεται ξηρό σαμπουάν ακόμη και στις άκρες καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να ενισχύσεις τις άκρες, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τα ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"684\" height=\"446\" /></a>','Ξηρό σαμπουάν','','inherit','open','open','','5014-revision-v1','','','2015-05-12 01:51:38','2015-05-11 22:51:38','',5014,'http://www.donna.gr/5018/5014-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5019,10,'2015-05-12 01:53:05','2015-05-11 22:53:05','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις περισσότερη βρωμιά στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. Τ</strong>ο dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ψέκασέ το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5.  </strong>Το μαλλί σου δεν χρειάζεται ξηρό σαμπουάν ακόμη και στις άκρες καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να ενισχύσεις τις άκρες, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τα ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Ξηρό σαμπουάν','','inherit','open','open','','5014-revision-v1','','','2015-05-12 01:53:05','2015-05-11 22:53:05','',5014,'http://www.donna.gr/5019/5014-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5863,3,'2015-05-19 10:23:48','2015-05-19 07:23:48','Η αλόη είναι ένα φυτό γνωστό εδώ και χρόνια για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.\r\n\r\nΔεν μπορείτε να φανταστείτε όμως, πόσες ασθένειες μπορεί να θεραπεύσει και πόσες άλλες να ανακουφίσει!\r\n\r\nΈχεις αλόη; Δες τι μπορείς να κάνεις...\r\n<ol>\r\n	<li>Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος. Με μια φέτα αλόης κομμένη κατά μήκος, τρίψτε το σώμα σας, χρησιμοποιώντας τις εσωτερικές πλευρές. Ουσιαστικά έχετε κάνει μια βιοδιασπώμενο απολέπιση σώματος στο ντους!</li>\r\n	<li>Θεραπεύστε εγκαύματα από μικροατυχήματα στην κουζίνα, από πιτσιλιές λαδιού, γράσου ή κάποιου καυτού υγρού</li>\r\n	<li>Για σοβαρότερα ατυχήματα στην κουζίνα, εκεί που έχει γίνει το έγκαυμα, απλώνουμε ένα μείγμα που περιέχει τζελ αλόης και λάδι με βιταμίνη Ε. Θα δείτε θαύματα!</li>\r\n	<li>Εξαφανίστε μώλωπες με επάλειψη τζελ αλόης επάνω στα πονεμένα σημεία. (Προσοχή στα μάτια!)</li>\r\n	<li>Ανακουφίστε και θεραπεύστε ηλιακά εγκαύματα. Η αλόη περιέχει ψυκτικές ιδιότητες παρόμοιες με την μενθόλη.</li>\r\n	<li>Αφαιρέστε το κεντρί από τσίμπημα μέλισσας ή ελαττώστε τη φαγούρα από αλλεργία στα έντομα</li>\r\n	<li>Μειώστε την βλάβη των ιστών από κρυοπαγήματα</li>\r\n	<li>Ανακουφίστε μυστηριώδη εξανθήματα</li>\r\n	<li>Κάντε στα πόδια του μωρού πιο μαλακά, με μια μάσκα απολέπισης ποδιών. Αναμείξτε ½ φλιτζάνι βρώμης, ½ φλιτζάνι καλαμποκάλευρο, 4 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα και ½ φλιτζάνι άοσμη λοσιόν σώματος</li>\r\n	<li>Θεραπεύστε τον έρπητα</li>\r\n	<li>Καταπολεμήστε το «πόδι του αθλητή»</li>\r\n	<li>Απλώστε πάνω σε φουσκάλες για γρήγορη ανακούφιση</li>\r\n	<li>Χρησιμοποιείστε τη ως αντίδοτο σε αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος</li>\r\n	<li>Αντικαταστήστε κρέμες και λοσιόν ως γενική ενυδατική κρέμα για το ξηρό δέρμα. Η αλόη έχει τάχιστη απορρόφηση!</li>\r\n	<li>Αποφύγετε τα ενοχλητικά σπυράκια και θεραπεύστε την ακμή</li>\r\n	<li>Μετριάστε την ψωρίαση</li>\r\n	<li>Μειώστε ουλές και ραγάδες</li>\r\n	<li>Απαλλαχθείτε από την ροδόχρο ακμή</li>\r\n	<li>Συρρικνώστε τα κονδυλώματα</li>\r\n	<li>Αντιστρέψτε τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος και τις ρυτίδες</li>\r\n	<li>Εξαλείψτε το έκζεμα</li>\r\n	<li>Φωτίστε το δέρμα. Η αλόη μπορεί να μειώσει την μελάγχρωση και τα να φωτίσει ξανά τα σκοτεινά σημεία του δέρματος</li>\r\n	<li>Κάντε απολέπιση με οργανικό scrub, αναμιγνύοντας 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, 2 κουταλιές της σούπας αλόης βέρα, 2 κουταλιές της σούπας βιολογική καστανή ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμόνι</li>\r\n	<li>Για σκληρότερα σημεία ανακατέψτε βιολογικά άλατα απολέπισης με 2 φλιτζάνια αλάτι της θάλασσας, 1 φλιτζάνι αλόη βέρα, 1 φλιτζάνι βιολογικό λάδι καρύδας και δύο κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι</li>\r\n	<li>Επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας κάνοντας μασάζ με αλόη στο τριχωτό της κεφαλής, αφήνοντάς το για 30 λεπτά. Μετά ξεπλύνετε</li>\r\n	<li>Μειώστε την πιτυρίδα, με το μείγμα που προέρχεται από την ανάμιξη χυμού αλόης βέρα με γάλα καρύδας και έλαιο φύτρου σιταριού. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και ξεπλύνετε</li>\r\n	<li>Αντικαταστήστε με αλόη το conditioner για μεταξένια, λεία μαλλιά</li>\r\n	<li>Αφαιρέστε το μακιγιάζ των ματιών</li>\r\n	<li>Αντιμετωπίστε ήσσονος σημασίας κολπική ερεθισμούς</li>\r\n	<li>Πιείτε χυμό αλόης βέρα για ανακούφιση από γαστρεντερικές διαταραχές όπως η δυσπεψία</li>\r\n	<li>Πιείτε για να βοηθήσετε την αποβολή. Πολλές φορές, συνιστάται για την υπακτική δράση του</li>\r\n	<li>Πάρτε μια γουλιά για να μειώσετε τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, περιλαμβανομένου του τυμπανισμού και της δυσφορία;</li>\r\n	<li>Πάρε αλόης από το στόμα για ανακούφιση από την καούρα, την αρθρίτιδα και του πόνους των ρευματισμών</li>\r\n	<li>Βράστε τα φύλλα της αλόης σε μια κατσαρόλα με νερό και εισπνεύστε τον ατμό για να ανακουφισθείτε από το άσθμα</li>\r\n	<li>Πιείτε αλόη για να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά αν είστε διαβητικός</li>\r\n	<li>Ενισχύστε τα ούλα και διατηρήστε υγιή τα δόντια σας με λήψη σκευασμάτων αλόης από το στόμα ή χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμας που περιέχει αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Πιείτε για να διευκολύνετε τη συμφόρηση, τα έλκη του στομάχου, την κολίτιδα, τις αιμορροΐδες, τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και τα προβλήματα του προστάτη.</li>\r\n	<li>Πιείτε αλόη για τη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων για μια υγιή καρδιά</li>\r\n	<li>Κάντε κομπρέσα για να ελαχιστοποιηθεί η φλεγμονή και η μόλυνση του οφθαλμού και του αυτιού</li>\r\n	<li>Τέλος, κάντε μια πρόποση στη γενική αποτοξινωτική δράση της αλόης και ενισχύστε την υγεία σας!</li>\r\n</ol>\r\n&nbsp;','Αλόη - 40 απίστευτες ιδιότητες που προστατεύουν την υγεία σου!','','publish','open','open','','aloi-40-apisteftes-idiotites-pou-prostatevoun-tin-igia-sou','','','2015-05-19 13:44:39','2015-05-19 10:44:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=5863',0,'post','',0),
 (5023,5,'2015-05-12 21:40:56','2015-05-12 18:40:56','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επίλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις','','publish','open','open','','off-shoulder-blouzes-afto-to-kalokeri-ke-6-diaforetiki-tropi-na-tis-foresis','','','2015-05-12 21:48:39','2015-05-12 18:48:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=5023',0,'post','',1),
 (5024,10,'2015-05-12 09:49:07','2015-05-12 06:49:07','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις επιπλέον λιπαρότητα στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. </strong>Το dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Αυτό πετυχαίνεται ψεκάζοντας το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5. </strong>Οι άκρες των μαλλιών είναι αυτές που δεν χρειάζονται dry shampoo καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να τις ενισχύσεις, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τις ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Ξηρό σαμπουάν - Πώς θα το χρησιμοποιήσεις;','','inherit','open','open','','5014-revision-v1','','','2015-05-12 09:49:07','2015-05-12 06:49:07','',5014,'http://www.donna.gr/5024/5014-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5025,10,'2015-05-12 10:22:51','2015-05-12 07:22:51','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού','','publish','open','open','','fisika-aposmitika-chorou-gia-tis-disarestes-osmes-tou-spitiou','','','2015-05-12 10:22:51','2015-05-12 07:22:51','',0,'http://www.donna.gr/?p=5025',0,'post','',1),
 (5026,5,'2015-05-12 10:03:00','2015-05-12 07:03:00','','off shoulder','','inherit','open','open','','asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279','','','2015-05-12 10:03:12','2015-05-12 07:03:12','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5027,5,'2015-05-12 10:06:33','2015-05-12 07:06:33','','35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe','','inherit','open','open','','35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe','','','2015-05-12 10:06:33','2015-05-12 07:06:33','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5028,5,'2015-05-12 10:10:01','2015-05-12 07:10:01','','off shoulder','','inherit','open','open','','west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black','','','2015-05-12 10:10:19','2015-05-12 07:10:19','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5029,5,'2015-05-12 10:12:31','2015-05-12 07:12:31','','off shoulder','','inherit','open','open','','west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow','','','2015-05-12 10:12:51','2015-05-12 07:12:51','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5030,5,'2015-05-12 10:17:14','2015-05-12 07:17:14','','blogger-image-151996143','','inherit','open','open','','blogger-image-151996143','','','2015-05-12 10:17:14','2015-05-12 07:17:14','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5031,10,'2015-05-12 10:18:17','2015-05-12 07:18:17','','φυσικά αποσμητικά χώρου','','inherit','open','open','','clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07','','','2015-05-12 10:18:38','2015-05-12 07:18:38','',5025,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5032,5,'2015-05-12 10:19:12','2015-05-12 07:19:12','','off shoulder','','inherit','open','open','','htevlc-i','','','2015-05-12 10:19:26','2015-05-12 07:19:26','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5033,10,'2015-05-12 10:19:18','2015-05-12 07:19:18','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.','Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού','','inherit','open','open','','5025-revision-v1','','','2015-05-12 10:19:18','2015-05-12 07:19:18','',5025,'http://www.donna.gr/5033/5025-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5034,10,'2015-05-12 10:20:48','2015-05-12 07:20:48','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.','Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού','','inherit','open','open','','5025-revision-v1','','','2015-05-12 10:20:48','2015-05-12 07:20:48','',5025,'http://www.donna.gr/5034/5025-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5035,5,'2015-05-12 10:23:14','2015-05-12 07:23:14','','images','','inherit','open','open','','images-10','','','2015-05-12 10:23:14','2015-05-12 07:23:14','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5112,5,'2015-05-12 21:30:20','2015-05-12 18:30:20','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι και κολακεύει τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επέλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις','','inherit','open','open','','5023-revision-v1','','','2015-05-12 21:30:20','2015-05-12 18:30:20','',5023,'http://www.donna.gr/5112/5023-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5036,10,'2015-05-12 10:22:51','2015-05-12 07:22:51','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού','','inherit','open','open','','5025-revision-v1','','','2015-05-12 10:22:51','2015-05-12 07:22:51','',5025,'http://www.donna.gr/5036/5025-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5037,5,'2015-05-12 10:25:16','2015-05-12 07:25:16','','off shoulder','','inherit','open','open','','elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered','','','2015-05-12 10:25:27','2015-05-12 07:25:27','',5023,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5038,5,'2015-05-12 10:25:40','2015-05-12 07:25:40','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι και κολακεύει τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επέλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n7. Τοπ με έντονα πριντς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5035\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5035\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images4.jpg\" alt=\"images\" width=\"183\" height=\"275\" /></a>','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','5023-revision-v1','','','2015-05-12 10:25:40','2015-05-12 07:25:40','',5023,'http://www.donna.gr/5038/5023-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5039,10,'2015-05-12 10:31:44','2015-05-12 07:31:44','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6-7 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια). Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Εγκυμοσύνη\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-12 10:31:44','2015-05-12 07:31:44','',4959,'http://www.donna.gr/5039/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5040,3,'2015-05-12 10:50:55','2015-05-12 07:50:55','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα θερμίδες στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων στα ηπατικά κύτταρα. Πιο απλά, βοηθά στο μεταβολισμό και στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΟι Αμερικανοί ερευνητές προχώρησαν μάλιστα ένα βήμα παρακάτω και πρότειναν ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν να χάσουν περιττά κιλά, να προτιμούν να πίνουν κόκκινο κρασί από οποιοδήποτε άλλο ποτό. Φυσικά πάντα με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος δεν περιέχει και οινόπνευμα. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις…','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 10:50:55','2015-05-12 07:50:55','',5002,'http://www.donna.gr/5040/5002-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5041,3,'2015-05-12 10:52:38','2015-05-12 07:52:38','','cloudy morning','','inherit','open','open','','cloudy-morning','','','2015-05-12 10:52:38','2015-05-12 07:52:38','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cloudy-morning.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5042,3,'2015-05-12 10:54:11','2015-05-12 07:54:11','','Photo of the Day: Cloudy morning by allou_giallou','','publish','open','open','','photo-of-the-day-cloudy-morning-by-allou_giallou','','','2015-05-12 10:54:11','2015-05-12 07:54:11','',0,'http://www.donna.gr/?p=5042',0,'post','',0),
 (5043,3,'2015-05-12 10:54:11','2015-05-12 07:54:11','','Photo of the Day: Cloudy morning by allou_giallou','','inherit','open','open','','5042-revision-v1','','','2015-05-12 10:54:11','2015-05-12 07:54:11','',5042,'http://www.donna.gr/5043/5042-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5044,3,'2015-05-12 11:13:53','2015-05-12 08:13:53','Είναι γεγονός ότι οι ξηροί καρποί και ιδιαίτερα τα φιστίκια είχαν αδικηθεί επί γενεές από τους διατροφολόγους και τους γιατρούς. Είχαν κατηγορηθεί για πληθώρα αρνητικών ιδιοτήτων, που όμως σιγά - σιγά οι σύγχρονες μελέτες καταρρίπτουν.\r\n\r\nΤα φιστικά καθώς και το φυστικοβούτυρο, που δεν είναι τίποτα άλλο από παρά πολτοποιημένα φιστίκια που έχουν προηγουμένως ψηθεί, έχουν εξαιρετική διατροφική αξία.\r\n\r\nΕίναι <strong>καλή πηγή πρωτεΐνης, των καλών λιπαρών (κυρίως μονοακόρεστων) και αντιοξειδωτικών ουσιών</strong> που μάλιστα αυξάνεται η συγκέντρωση τους στα ψημένα φιστίκια.\r\n\r\nΚαλό είναι να αποφεύγετε την εμπορική του φυστικοβούτυρου, η οποία έχει συνήθως πρόσθετα έλαια και ζάχαρη. Υπάρχει και το φυσικό φυστικοβούτυρο που περιέχει μόνο φιστίκια και αλάτι.\r\n\r\nTo φυστικοβούτυρο με τα πρόσθετα έλαια συνήθως περιέχει φοινικέλαιο, και μάλιστα μερικώς υδρογονωμένο φοινικέλαιο που είναι πηγή τρανς λίπους.\r\n\r\nΤα τρανς λιπαρά αυξάνουν την κακή χοληστερίνη (LDL), μειώνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ φαίνεται ότι αυξάνουν τη συσσώρευση λίπους στο στομάχι σε σχέση με άλλα λιπαρά. Προωθούν την υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και συσχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, και άλλες χρόνιες παθήσεις.\r\n\r\nΤο προσθέτουν στο φυστικοβούτυρο γα να βελτιώσει την υφή ώστε να είναι κρεμώδες και να μην διαχωρίζεται το λάδι αλλά και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό βέβαια έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και γι\' αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται.\r\n\r\nΑντίθετα, το φυσικό φυστικοβούτυρο είναι πιο σκληρό και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν περιέχει αυτό το πρόσθετο έλαιο.\r\n\r\nΤα φυσικά φυστικοβούτυρα έχουν όπως ήταν αναμενόμενο, <strong>λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, λιγότερες θερμίδες, και παρουσία τρανς λίπους</strong>. Λόγω της διατροφικής αξίας των φιστικιών, το φυστικοβούτυρο <strong>αν και έχει αρκετές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει μια καλή τροφή και για προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις</strong> λόγω του μονοακόρεστου (καλού) λίπους, και αντιοξειδωτικών ουσιών.\r\n\r\nΤο θετικό είναι ότι μια μικρή ποσότητα φυσικού φυστικοβούτυρου προσφέρει κορεσμό και μία δόση πρωτεΐνης.\r\n\r\n&nbsp;','Διαβάστε γιατί ΠΡΕΠΕΙ να εντάξετε το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σας!','','publish','open','open','','diavaste-giati-prepi-na-entaxete-to-fistikovoutiro-sti-diatrofi-sas','','','2015-05-12 11:13:53','2015-05-12 08:13:53','',0,'http://www.donna.gr/?p=5044',0,'post','',0),
 (5046,3,'2015-05-12 11:13:26','2015-05-12 08:13:26','Είναι γεγονός ότι οι ξηροί καρποί και ιδιαίτερα τα φιστίκια είχαν αδικηθεί επί γενεές από τους διατροφολόγους και τους γιατρούς. Είχαν κατηγορηθεί για πληθώρα αρνητικών ιδιοτήτων, που όμως σιγά - σιγά οι σύγχρονες μελέτες καταρρίπτουν.\r\n\r\nΤα φιστικά καθώς και το φυστικοβούτυρο, που δεν είναι τίποτα άλλο από παρά πολτοποιημένα φιστίκια που έχουν προηγουμένως ψηθεί, έχουν εξαιρετική διατροφική αξία.\r\n\r\nΕίναι <strong>καλή πηγή πρωτεΐνης, των καλών λιπαρών (κυρίως μονοακόρεστων) και αντιοξειδωτικών ουσιών</strong> που μάλιστα αυξάνεται η συγκέντρωση τους στα ψημένα φιστίκια.\r\n\r\nΚαλό είναι να αποφεύγετε την εμπορική του φυστικοβούτυρου, η οποία έχει συνήθως πρόσθετα έλαια και ζάχαρη. Υπάρχει και το φυσικό φυστικοβούτυρο που περιέχει μόνο φιστίκια και αλάτι.\r\n\r\nTo φυστικοβούτυρο με τα πρόσθετα έλαια συνήθως περιέχει φοινικέλαιο, και μάλιστα μερικώς υδρογονωμένο φοινικέλαιο που είναι πηγή τρανς λίπους.\r\n\r\nΤα τρανς λιπαρά αυξάνουν την κακή χοληστερίνη (LDL), μειώνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ φαίνεται ότι αυξάνουν τη συσσώρευση λίπους στο στομάχι σε σχέση με άλλα λιπαρά. Προωθούν την υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και συσχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, και άλλες χρόνιες παθήσεις.\r\n\r\nΤο προσθέτουν στο φυστικοβούτυρο γα να βελτιώσει την υφή ώστε να είναι κρεμώδες και να μην διαχωρίζεται το λάδι αλλά και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό βέβαια έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και γι\' αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται.\r\n\r\nΑντίθετα, το φυσικό φυστικοβούτυρο είναι πιο σκληρό και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν περιέχει αυτό το πρόσθετο έλαιο.\r\n\r\nΤα φυσικά φυστικοβούτυρα έχουν όπως ήταν αναμενόμενο, <strong>λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, λιγότερες θερμίδες, και παρουσία τρανς λίπους</strong>. Λόγω της διατροφικής αξίας των φιστικιών, το φυστικοβούτυρο <strong>αν και έχει αρκετές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει μια καλή τροφή και για προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις</strong> λόγω του μονοακόρεστου (καλού) λίπους, και αντιοξειδωτικών ουσιών.\r\n\r\nΤο θετικό είναι ότι μια μικρή ποσότητα φυσικού φυστικοβούτυρου προσφέρει κορεσμό και μία δόση πρωτεΐνης.\r\n\r\n&nbsp;','Διαβάστε γιατί ΠΡΕΠΕΙ να εντάξετε το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σας!','','inherit','open','open','','5044-revision-v1','','','2015-05-12 11:13:26','2015-05-12 08:13:26','',5044,'http://www.donna.gr/5046/5044-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5045,3,'2015-05-12 11:08:57','2015-05-12 08:08:57','Creamy peanut butter on a spoon.','Peanut butter on Spoon','','inherit','open','open','','peanut-butter-on-spoon','','','2015-05-12 11:08:57','2015-05-12 08:08:57','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/peanut-butter.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5048,3,'2015-05-12 13:49:13','2015-05-12 10:49:13','Οι δύσκολοι λεκέδες είναι ο εφιάλτης της νοικοκυράς. Λατρεμένες γεύσεις όπως σοκολάτα, μουστάρδα, κέτσαπ, καφές και κρασί, αλλά οι λεκέδες που αφήνουν... αξιομνημόνευτοι!\n\nΣίγουρα μια λύση είναι το καθαριστήριο, αλλά δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε χρόνο και έξοδα... απλά και γρήγορα!\n\n<strong>Σοκολάτα:</strong> Ξεκίνησε αφαιρώντας τα υπολείμματα σοκολάτας με ένα λεπτό μαχαίρι.  Στην συνέχεια βάλτε 1 κ.σ. απορρυπαντικό πιάτων σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε. Ψεκάστε με το παρασκεύασμα τον λεκέ. Τέλος, καλύψτε το λεκέ με λίγο απορρυπαντικό και βάλτε στο πλυντήριο.\n\n<strong>Μουστάρδα: </strong>Βρέξτε το λερωμένο ύφασμα με λίγο λευκό ξύδι. Αφού το αφήσετε λίγη ώρα, προσθέστε λίγο απορρυπαντικό πιάτων και ξεπλύνετε. Πλύντε το ύφασμα στο πλυντήριο και ο λεκές θα αποτελέσει παρελθόν\n\n<strong>Κέτσαπ: </strong>Αντιστοίχως, με τη μουστάρδα, αν λερωθείτε με κέτσαπ, απλώστε λίγο απορρυπαντικό πάνω στο λεκέ και μετά από λίγο προσθέστε λίγο ξύδι. Τρίψτε τον λεκέ ελαφρά με μια οδοντόβουρτσα και ξεπλύνετε.\n\n<strong>Καφές: </strong>Σε μια λεκάνη με ζεστό νερό τοποθετούμε το λερωμένο ύφασμα. Ξεπλύνετε τον λεκέ με λίγο ζεστό νερό. Σε περίπτωση που ο καφές που έπεσε στο ύφασμα περιείχε γάλα, περάστε την περιοχή του λεκέ με ένα ειδικό διαλυτικό για λιπαρούς λεκέδες. Αν πάλι περιείχε ζάχαρη, τότε εφαρμόστε στη λερωμένη περιοχή ένα προϊόν απομάκρυνσης λεκέδων και αφήστε το να δράσει για μισή ώρα προτού το πλύνετε. Αν το ύφασμα είναι χρωματιστό τότε, προτού το πλύνετε, αφήστε το να μουλιάσει σε κρύο νερό με λίγη αμμωνία. Τέλος, αν το ύφασμα είναι λευκό, βρέξτε τον λεκέ με λίγο οξυζενέ προτού το βάλετε για πλύσιμο.\n\n<strong>Κόκκινο Κρασί: </strong>Ο λεκές από κόκκινο κρασί απαιτεί... ταχύτητα! Ρίξτε αμέσως πάνω στο λεκέ λίγο αλάτι και το πλένετε τοπικά με ζεστό νερό','Επίμονοι λεκέδες; Όχι πια, δείτε πως θα τους καθαρίστε στο λεπτό!','','inherit','open','open','','2202-autosave-v1','','','2015-05-12 13:49:13','2015-05-12 10:49:13','',2202,'http://www.donna.gr/5048/2202-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5049,3,'2015-05-12 13:47:19','2015-05-12 10:47:19','','Ketchup','','inherit','open','open','','ketchup','','','2015-05-12 13:47:19','2015-05-12 10:47:19','',2202,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/ketchup.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5051,3,'2015-05-12 14:15:53','2015-05-12 11:15:53','[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;','Rib eye με μυρωδάτα σπιτικά πατατάκια!','Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα','publish','open','open','','rib-eye-me-mirodata-spitika-patatakia','','','2015-05-12 14:29:00','2015-05-12 11:29:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=5051',0,'post','',0),
 (5052,3,'2015-05-12 14:13:51','2015-05-12 11:13:51','','rib_eye','','inherit','open','open','','rib_eye','','','2015-05-12 14:13:51','2015-05-12 11:13:51','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rib_eye.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5053,3,'2015-05-12 14:15:14','2015-05-12 11:15:14','[amd-zlrecipe-recipe:19]','Rib eye με μυρωδάτα σπιτικά πατατάκια!','Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα','inherit','open','open','','5051-revision-v1','','','2015-05-12 14:15:14','2015-05-12 11:15:14','',5051,'http://www.donna.gr/5053/5051-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5054,3,'2015-05-12 14:15:53','2015-05-12 11:15:53','[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;','Rib eye με μυρωδάτα σπιτικά πατατάκια!','Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα','inherit','open','open','','5051-revision-v1','','','2015-05-12 14:15:53','2015-05-12 11:15:53','',5051,'http://www.donna.gr/5054/5051-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5055,3,'2015-05-12 14:52:54','2015-05-12 11:52:54','Έχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;','','publish','open','open','','schesis-pathous-pote-i-zilia-ine-pathologiki','','','2015-05-13 10:31:24','2015-05-13 07:31:24','',0,'http://www.donna.gr/?p=5055',0,'post','',0),
 (5056,3,'2015-05-12 14:51:22','2015-05-12 11:51:22','Jealousy: Sad young woman and group','jealousy','','inherit','open','open','','jealousy','','','2015-05-12 14:51:22','2015-05-12 11:51:22','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jealousy.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5057,3,'2015-05-12 14:51:38','2015-05-12 11:51:38','Εχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;','','inherit','open','open','','5055-revision-v1','','','2015-05-12 14:51:38','2015-05-12 11:51:38','',5055,'http://www.donna.gr/5057/5055-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5058,3,'2015-05-12 14:52:26','2015-05-12 11:52:26','Εχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;','','inherit','open','open','','5055-revision-v1','','','2015-05-12 14:52:26','2015-05-12 11:52:26','',5055,'http://www.donna.gr/5058/5055-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5059,3,'2015-05-12 14:52:54','2015-05-12 11:52:54','Εχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;','','inherit','open','open','','5055-revision-v1','','','2015-05-12 14:52:54','2015-05-12 11:52:54','',5055,'http://www.donna.gr/5059/5055-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5060,10,'2015-05-12 17:16:41','2015-05-12 14:16:41','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι το μάξι φόρεμα αποτελεί την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου, από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη.\r\n\r\nΤο μάξι φόρεμα μας αρέσει καθώς είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','publish','open','open','','maxi-foremata-gia-oli-tin-imera','','','2015-05-12 17:16:41','2015-05-12 14:16:41','',0,'http://www.donna.gr/?p=5060',0,'post','',0),
 (5061,10,'2015-05-12 16:13:56','2015-05-12 13:13:56','','μαξι φορεμα','','inherit','open','open','','2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c','','','2015-05-12 16:14:10','2015-05-12 13:14:10','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5062,10,'2015-05-12 16:13:58','2015-05-12 13:13:58','','μαξι φόρεμα','','inherit','open','open','','54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c','','','2015-05-12 16:14:31','2015-05-12 13:14:31','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5063,10,'2015-05-12 16:14:00','2015-05-12 13:14:00','','μαξι φόρεμα','','inherit','open','open','','567684996eaba3259d2c587623f02392','','','2015-05-12 16:14:17','2015-05-12 13:14:17','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/567684996eaba3259d2c587623f02392.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5064,10,'2015-05-12 16:14:01','2015-05-12 13:14:01','','μαξι φόρεμα','','inherit','open','open','','c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0','','','2015-05-12 16:14:42','2015-05-12 13:14:42','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5065,10,'2015-05-12 16:50:25','2015-05-12 13:50:25','','μάξι φορέματα','','inherit','open','open','','8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15','','','2015-05-12 16:51:31','2015-05-12 13:51:31','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5066,10,'2015-05-12 16:50:27','2015-05-12 13:50:27','','dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a','','inherit','open','open','','dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a','','','2015-05-12 16:50:27','2015-05-12 13:50:27','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5068,10,'2015-05-12 16:54:20','2015-05-12 13:54:20','','μάξι φορέματα','','inherit','open','open','','5a1c320e1109603136a32739ae19a11a','','','2015-05-12 16:54:34','2015-05-12 13:54:34','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5069,10,'2015-05-12 16:54:21','2015-05-12 13:54:21','','μαξι φορέμα','','inherit','open','open','','b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879','','','2015-05-12 16:54:42','2015-05-12 13:54:42','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5067,10,'2015-05-12 16:52:13','2015-05-12 13:52:13','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τα μάξι φορέματα αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη. Αυτό είναι που μας αρέσει στο μακρύ φόρεμα, είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5062\"><img class=\"  wp-image-5062 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"348\" height=\"618\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\" size-full wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"570\" height=\"760\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\" size-full wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"268\" height=\"882\" /></a>','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','inherit','open','open','','5060-revision-v1','','','2015-05-12 16:52:13','2015-05-12 13:52:13','',5060,'http://www.donna.gr/5067/5060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5070,10,'2015-05-12 16:55:34','2015-05-12 13:55:34','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τα μάξι φορέματα αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη. Αυτό είναι που μας αρέσει στο μακρύ φόρεμα, είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"475\" height=\"1139\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\" size-full wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"570\" height=\"760\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\" size-full wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"268\" height=\"882\" /></a>','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','inherit','open','open','','5060-revision-v1','','','2015-05-12 16:55:34','2015-05-12 13:55:34','',5060,'http://www.donna.gr/5070/5060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5071,10,'2015-05-12 16:59:26','2015-05-12 13:59:26','','μάξι φόρεμα','','inherit','open','open','','5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67','','','2015-05-12 16:59:42','2015-05-12 13:59:42','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5072,10,'2015-05-12 16:59:27','2015-05-12 13:59:27','','μαξι φορεμα','','inherit','open','open','','7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1','','','2015-05-12 16:59:48','2015-05-12 13:59:48','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5073,10,'2015-05-12 17:00:53','2015-05-12 14:00:53','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τα μάξι φορέματα αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη. Αυτό είναι που μας αρέσει στο μακρύ φόρεμα, είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','inherit','open','open','','5060-revision-v1','','','2015-05-12 17:00:53','2015-05-12 14:00:53','',5060,'http://www.donna.gr/5073/5060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5074,10,'2015-05-12 17:03:02','2015-05-12 14:03:02','','μάξι φορεματα','','inherit','open','open','','petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx','','','2015-05-12 17:03:34','2015-05-12 14:03:34','',5060,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5076,10,'2015-05-12 17:09:16','2015-05-12 14:09:16','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι το μάξι φόρεμα αποτελεί την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου, από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη.\r\n\r\nΤο μάξι φόρεμα μας αρέσει καθώς είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','inherit','open','open','','5060-revision-v1','','','2015-05-12 17:09:16','2015-05-12 14:09:16','',5060,'http://www.donna.gr/5076/5060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5075,10,'2015-05-12 17:04:51','2015-05-12 14:04:51','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τα μάξι φορέματα αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη. Αυτό είναι που μας αρέσει στο μακρύ φόρεμα, είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα','','inherit','open','open','','5060-revision-v1','','','2015-05-12 17:04:51','2015-05-12 14:04:51','',5060,'http://www.donna.gr/5075/5060-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5945,3,'2015-05-20 10:57:05','2015-05-20 07:57:05','Η Αγιουρβέδα, η «επιστήμη της υγιεινής διαβίωσης και μακροζωίας» όπως συχνά λέγεται, έχει τις ρίζες της στον βεδικό πολιτισμό της αρχαίας Ινδίας. Πρόκειται για τον Ιατρικό κλάδο της βεδικής λογοτεχνίας, που περιλαμβάνει 27 επιστήμες. Είναι λοιπόν ένα πανάρχαιο Ινδικό, παραδοσιακό σύστημα Ιατρικής ηλικίας άνω των 6000 ετών.\r\n\r\nΗ Mukhalepam είναι μια αρχαία διαδικασία που εντάσσεται στην «επιστήμη» της Αγιουβέρδα (Ayurveda). Kατά την διαδικασία αυτή γίνεται μασάζ στο πρόσωπο και το δέρμα επικαλύπτεται με έλαια και φυτικούς πολτούς (μάσκες). Το εντυπωσιακό είναι ότι κάθε συνταγή είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες του κάθε δέρματος.\r\n\r\nΕδώ είναι μερικά από τα πολλά οφέλη:\r\n\r\n- Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και προλαμβάνει τις ρυτίδες\r\n\r\n- Κάνει λείο το δέρμα\r\n\r\n- Καθαρίζει το δέρμα και προσθέτει φυσική λάμψη\r\n\r\n- Αποτρέπει τη χρώση και τις πανάδες\r\n\r\n- Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, και σβήνει υπάρχοντα σημάδια και κηλίδες\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΌταν εφαρμόζεται την Mukhalepam, απλώστε τις μάσκες και τα έλαια απαλά και αντίθετα από τη φορά των τριχών. Αυτό εξασφαλίζει ότι τα ενεργά συστατικά των βοτάνων θα διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό αμέσως μόλις στεγνώσει η μάσκα! Αν την αφήσετε παραπάνω χρόνο, το δέρμα μπορεί να γίνει υπερβολικά ξηρό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Εάν είστε Vata...</strong></li>\r\n</ol>\r\nΑυτός ο τύπος του δέρματος στεγνώνει γρήγορα και είναι ιδιαίτερα ευάλωτος στις μεταβολές του καιρού. Το δέρμα τύπου Vata πρέπει να προστατεύεται από τις ακραίες θερμοκρασίες, ζέστη και κρύο, καθώς επιβάλλεται να διατηρήσει τα φυσικά έλαια και την υγρασία. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται το μπάνιο με ζεστό νερό, καθώς μπορεί να ξεράνει το δέρμα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε σαπούνια με ισορροπημένο pH και να πίνετε άφθονο νερό για ενυδάτωση.\r\n\r\n<strong>Καθαρισμός:</strong> Χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα από ροδόνερο και γάλα. Κάντε ένα απαλό μασάζ στο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Απολέπιση:</strong> Χρησιμοποιήστε ρύζι ή σκόνη αμυγδάλου ως απολεπιστικό για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία μπορεί να μειώσουν τη φυσική λάμψη του δέρματος. Μπορείτε επίσης να κάνετε ατμοθεραπεία στο πρόσωπο με καθαρό νερό για να ανοίξει τους πόρους και φύλλα μέντας και να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος.\r\n\r\n<strong>Ενυδάτωση:</strong> Κάντε απαλό μασάζ με τζελ ή κρέμα αλόης βέρα για επιπλέον υγρασία. Το αντιοξειδωτικό και πλούσιο σε βιταμίνες και έλαια αβοκάντο έχει μια σειρά από οφέλη για το δέρμα, και είναι πλημμυρισμένο από υγιή λιπαρά οξέα και βιταμίνες! Πολτοποιείστε ένα αβοκάντο σε μια λεία πάστα και να εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Απλώστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιου και κάντε μασάζ στο δέρμα για να το ενυδατώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Εάν είστε </strong><strong>Pitta…</strong></li>\r\n</ol>\r\nΑυτό το είδος δέρματος είναι πολύ ευαίσθητο και εύκολα καίγεται από την έκθεση στον ήλιο. Πρέπει να μένει ενυδατωμένο ή αλλιώς μπορεί να κάνει εξανθήματα, ακμή και φλεγμονή.\r\n\r\n<strong>Καθαρισμός:</strong> Ξεκινήστε τον καθαρισμό του δέρματος με ροδόνερο\r\n\r\n<strong>Απολέπιση:</strong> Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα γάλατος και ζάχαρης και τρίψτε απαλά το πρόσωπο μέχρι να φύγουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μπορείτε να αυξήσετε τα αποτελέσματα κάνοντας ατμοθεραπεία πάνω από μια κατσαρόλα που έχει καθαρό νερό και φύλλα neem. Τα φύλλα neem μπορείτε να τα βρείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα με βότανα και υπερ-τροφές\r\n\r\n<strong>Ενυδάτωση:</strong> Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο με ένα διάλυμα από λάδι καρύδας και σανταλόξυλο. Στη συνέχεια εφαρμόστε, σε μία μόνο στρώση, μια φρέσκια πάστα από ροδοπέταλα, κόκκινο σανταλόξυλο, λευκό σανταλόξυλο, αλόη βέρα και ινδικό φραγκοστάφυλο. Ξεπλύνετε τη μάσκα με κρύο νερό, όταν αυτή αρχίζει να στεγνώνει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Εάν είστε Kapha...</strong></li>\r\n</ol>\r\nΑυτό το είδος δέρματος είναι λιπαρό και εξαιρετικά λείο. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και τελικά να αναγκάζονται να βρουν διέξοδο προς τα έξω μέσω του δέρματος, δημιουργούν ερεθισμούς και εξανθήματα. Για αυτό τον τύπο δέρματος, είναι ζωτικής σημασίας η τακτική αποτοξίνωση (detox) - τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.\r\n\r\n<strong>Καθαρισμός: </strong>Είναι σημαντικό να καθαρίζετε το δέρμα δύο φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε από την υπερβολική λιπαρότητα που συσσωρεύεται\r\n\r\n<strong>Απολέπιση:</strong> Τρίψτε απαλά το πρόσωπο με ένα μείγμα από θαλασσινό αλάτι και μέλι. Στη συνέχεια κάντε ατμόλουτρο με νερό και φύλλα μέντας\r\n\r\n<strong>Ενυδάτωση:</strong> Κάντε μασάζ στο πρόσωπο με ένα διάλυμα από αλόη βέρα και  σκόνη κουρκουμά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μάσκα από γιαούρτι αναμεμειγμένο με ώριμη παπάγια, τριμμένο αγγούρι και ντομάτα. Απλώστε στο δέρμα και ξεπλύνετε με κρύο νερό όταν στεγνώσει. Επαναλάβετε κάθε δύο ημέρες για καλύτερα αποτελέσματα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ φροντίδα του δέρματος δεν σταματά στο πρόσωπο!\r\n\r\nΚάντε μασάζ και μπάνιο με βότανα για να φροντίσετε το υπόλοιπο δέρμα του σώματος. Δοκιμάστε να προσθέσετε 10-12 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο  ή με βότανα στο μπάνιο σας. Το αμυγδαλέλαιο, το λάδι αβοκάντο, το ηλιέλαιο, το λάδι καρύδας και το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού μπορεί επίσης να προστεθεί στο μπάνιο σας για μια επιπλέον δόση ενυδάτωσης\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο Αγιουβερδικό μασάζ είναι επίσης πολύτιμο για την υγεία του δέρματος.\r\n\r\nΟι  τύποι  Vata χρειάζονται σησαμέλαιο, ενώ οι Pitta τύποι σανταλόξυλο ή ηλιέλαιο. Τέλος, οι τύποι Dosha θα δουν μεγάλα αποτελέσματα με το αραβοσιτέλαιο.\r\n\r\n<strong>Θυμηθείτε να κάνετε μασάζ στην κατεύθυνση της καρδιάς σας για να ενισχύσετε την κυκλοφορία σας και να κάνετε το δέρμα σας να… λάμπει!!!</strong>\r\n\r\n&nbsp;','Αγιουρβέδα: Η απόλυτη περιποίηση δέρματος από την αρχαία Ινδία!','','publish','open','open','','agiourveda-i-apoliti-peripiisi-dermatos-apo-tin-archea-india','','','2015-05-20 10:57:05','2015-05-20 07:57:05','',0,'http://www.donna.gr/?p=5945',0,'post','',2),
 (5078,5,'2015-05-13 23:04:04','2015-05-13 20:04:04','Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.\r\n\r\n\r\n','Είναι ο σύντροφός μου κατάλληλος για μένα;','','publish','open','open','','ine-o-sintrofos-mou-katallilos-gia-emena','','','2015-05-13 23:12:46','2015-05-13 20:12:46','',0,'http://www.donna.gr/?p=5078',0,'post','',6),
 (5079,5,'2015-05-12 18:13:58','2015-05-12 15:13:58','','images','','inherit','open','open','','images-11','','','2015-05-12 18:13:58','2015-05-12 15:13:58','',5078,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5080,5,'2015-05-12 18:14:07','2015-05-12 15:14:07','Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.','Είναι ο σύντροφός μου κατάλληλος για εμένα;','','inherit','open','open','','5078-revision-v1','','','2015-05-12 18:14:07','2015-05-12 15:14:07','',5078,'http://www.donna.gr/5080/5078-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5081,5,'2015-05-12 21:22:17','2015-05-12 18:22:17','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n<strong>1. Σεξ με μια άγνωστη:</strong> Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n<strong>2. Σεξ με την πρωτάρα:</strong> Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n<strong>3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο):</strong> Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n<strong>4. Σεξ με ρόλους:</strong> Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n<strong>5. Σεξ χωρίς αναστολές:</strong> Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n<strong>6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες:</strong> Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n<strong>7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα:</strong> Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\r\n\r\n&nbsp;','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι','','publish','open','open','','i-top-fantasiosis-ton-andron-sto-krevati','','','2015-05-12 21:30:39','2015-05-12 18:30:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=5081',0,'post','',0),
 (5082,5,'2015-05-12 18:22:21','2015-05-12 15:22:21','','14361','','inherit','open','open','','14361','','','2015-05-12 18:22:21','2015-05-12 15:22:21','',5081,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/14361.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5083,5,'2015-05-12 18:22:28','2015-05-12 15:22:28','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n1. Σεξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n2. Σεξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n4. Σεξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n5. Σεξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι','','inherit','open','open','','5081-revision-v1','','','2015-05-12 18:22:28','2015-05-12 15:22:28','',5081,'http://www.donna.gr/5083/5081-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5084,3,'2015-05-12 19:07:03','2015-05-12 16:07:03','<div>Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα φιλανδικής έρευνας, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που συμβιώνουν με σκυλιά και γατιά έχουν μειωμένο κίνδυνο από ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού!</div>\r\nΌλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει πρόσφατη φιλανδική έρευνα καταδεικνύει ότι τα <strong>κατοικίδια</strong> μπορούν να γίνουν και οι καλύτεροι φίλοι του μωρού.\r\n\r\n«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια του 1ου χρόνου ζωής είναι σημαντική η επαφή με τα ζώα, μιας και μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως προς τις μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κατά την παιδική ηλικία», εξηγούν οι ειδικοί.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Pediatrics», οι επιστήμονες παρακολούθησαν 400 παιδιά, από τη γέννηση μέχρι τη συμπλήρωση του πρώτου τους χρόνου. Από αυτά τα 245 είχαν σκύλο στο σπίτι και τα 136 είχαν γάτα. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι «τα μωρά που ήρθαν από νωρίς σε επαφή με σκύλους ή γάτες είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βήχα, μολύνσεις στα αυτιά και συμπτώματα όπως μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και ρινίτιδα».\r\n\r\nΗ μόνη διάκριση που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν σε σπίτια με σκύλο είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύσσουν λοιμώξεις στα αυτιά και 29% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν αντιβιοτικά στον πρώτο χρόνο ζωής τους, συγκριτικά με εκείνα που μεγάλωναν χωρίς <strong>κατοικίδια</strong>. Επιπλέον, βρέθηκε ότι η επαφή με γάτες είναι «εξίσου καλή για την υγεία, αλλά με αρκετά ασθενέστερα οφέλη».\r\n\r\nΠάντως, παλαιότερη μελέτη σχετική με τα <strong>κατοικίδια</strong> αναφέρει ότι η επαφή μαζί τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και άσθματος στο μωρό.\r\n\r\n&nbsp;','Τα κατοικίδια ως... ασπίδα προστασίας από ιώσεις και λοιμώξεις για τα μωρά!','','publish','open','open','','ta-katikidia-os-aspida-prostasias-apo-iosis-ke-limoxis-gia-ta-mora','','','2015-05-12 19:07:03','2015-05-12 16:07:03','',0,'http://www.donna.gr/?p=5084',0,'post','',0),
 (5085,3,'2015-05-12 19:06:03','2015-05-12 16:06:03','','baby_and_dog','','inherit','open','open','','baby_and_dog','','','2015-05-12 19:06:03','2015-05-12 16:06:03','',5084,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/baby_and_dog.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5086,3,'2015-05-12 19:06:14','2015-05-12 16:06:14','<div>Εντυπωσιακό είναι το αποτέλεσμα φιλανδικής έρευνας, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που συμβιώνουν με σκυλιά και γατιά έχουν μειωμένο κίνδυνο από ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού!</div>\r\nΌλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει πρόσφατη φιλανδική έρευνα καταδεικνύει ότι τα <strong>κατοικίδια</strong> μπορούν να γίνουν και οι καλύτεροι φίλοι του μωρού.\r\n\r\n«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια του 1ου χρόνου ζωής είναι σημαντική η επαφή με τα ζώα, μιας και μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως προς τις μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κατά την παιδική ηλικία», εξηγούν οι ειδικοί.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Pediatrics», οι επιστήμονες παρακολούθησαν 400 παιδιά, από τη γέννηση μέχρι τη συμπλήρωση του πρώτου τους χρόνου. Από αυτά τα 245 είχαν σκύλο στο σπίτι και τα 136 είχαν γάτα. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι «τα μωρά που ήρθαν από νωρίς σε επαφή με σκύλους ή γάτες είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βήχα, μολύνσεις στα αυτιά και συμπτώματα όπως μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και ρινίτιδα».\r\n\r\nΗ μόνη διάκριση που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν σε σπίτια με σκύλο είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύσσουν λοιμώξεις στα αυτιά και 29% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν αντιβιοτικά στον πρώτο χρόνο ζωής τους, συγκριτικά με εκείνα που μεγάλωναν χωρίς <strong>κατοικίδια</strong>. Επιπλέον, βρέθηκε ότι η επαφή με γάτες είναι «εξίσου καλή για την υγεία, αλλά με αρκετά ασθενέστερα οφέλη».\r\n\r\nΠάντως, παλαιότερη μελέτη σχετική με τα <strong>κατοικίδια</strong> αναφέρει ότι η επαφή μαζί τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και άσθματος στο μωρό.\r\n\r\n&nbsp;','Τα κατοικίδια ως... ασπίδα προστασίας από ιώσεις και λοιμώξεις για τα μωρά!','','inherit','open','open','','5084-revision-v1','','','2015-05-12 19:06:14','2015-05-12 16:06:14','',5084,'http://www.donna.gr/5086/5084-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5087,3,'2015-05-12 19:07:03','2015-05-12 16:07:03','<div>Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα φιλανδικής έρευνας, η οποία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που συμβιώνουν με σκυλιά και γατιά έχουν μειωμένο κίνδυνο από ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού!</div>\r\nΌλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει πρόσφατη φιλανδική έρευνα καταδεικνύει ότι τα <strong>κατοικίδια</strong> μπορούν να γίνουν και οι καλύτεροι φίλοι του μωρού.\r\n\r\n«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια του 1ου χρόνου ζωής είναι σημαντική η επαφή με τα ζώα, μιας και μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως προς τις μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κατά την παιδική ηλικία», εξηγούν οι ειδικοί.\r\n\r\nΓια τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Pediatrics», οι επιστήμονες παρακολούθησαν 400 παιδιά, από τη γέννηση μέχρι τη συμπλήρωση του πρώτου τους χρόνου. Από αυτά τα 245 είχαν σκύλο στο σπίτι και τα 136 είχαν γάτα. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι «τα μωρά που ήρθαν από νωρίς σε επαφή με σκύλους ή γάτες είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βήχα, μολύνσεις στα αυτιά και συμπτώματα όπως μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και ρινίτιδα».\r\n\r\nΗ μόνη διάκριση που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν σε σπίτια με σκύλο είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύσσουν λοιμώξεις στα αυτιά και 29% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν αντιβιοτικά στον πρώτο χρόνο ζωής τους, συγκριτικά με εκείνα που μεγάλωναν χωρίς <strong>κατοικίδια</strong>. Επιπλέον, βρέθηκε ότι η επαφή με γάτες είναι «εξίσου καλή για την υγεία, αλλά με αρκετά ασθενέστερα οφέλη».\r\n\r\nΠάντως, παλαιότερη μελέτη σχετική με τα <strong>κατοικίδια</strong> αναφέρει ότι η επαφή μαζί τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και άσθματος στο μωρό.\r\n\r\n&nbsp;','Τα κατοικίδια ως... ασπίδα προστασίας από ιώσεις και λοιμώξεις για τα μωρά!','','inherit','open','open','','5084-revision-v1','','','2015-05-12 19:07:03','2015-05-12 16:07:03','',5084,'http://www.donna.gr/5087/5084-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5088,10,'2015-05-12 19:12:37','2015-05-12 16:12:37','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-12 19:12:37','2015-05-12 16:12:37','',4959,'http://www.donna.gr/5088/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5089,3,'2015-05-12 19:41:32','2015-05-12 16:41:32','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!','','publish','open','open','','ipsili-raptiki-me-kristalla-swarovski-anixi-kalokeri-2015','','','2015-05-12 19:44:39','2015-05-12 16:44:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=5089',0,'post','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5090,10,'2015-05-12 19:32:33','2015-05-12 16:32:33','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και για λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο','','inherit','open','open','','4959-revision-v1','','','2015-05-12 19:32:33','2015-05-12 16:32:33','',4959,'http://www.donna.gr/5090/4959-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5091,3,'2015-05-12 19:36:12','2015-05-12 16:36:12','','swarovski-1','','inherit','open','open','','swarovski-1','','','2015-05-12 19:36:12','2015-05-12 16:36:12','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5092,3,'2015-05-12 19:36:16','2015-05-12 16:36:16','','swarovski-2','','inherit','open','open','','swarovski-2','','','2015-05-12 19:36:16','2015-05-12 16:36:16','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5093,3,'2015-05-12 19:36:18','2015-05-12 16:36:18','','swarovski-3','','inherit','open','open','','swarovski-3','','','2015-05-12 19:36:18','2015-05-12 16:36:18','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5094,3,'2015-05-12 19:36:19','2015-05-12 16:36:19','','swarovski-4','','inherit','open','open','','swarovski-4','','','2015-05-12 19:36:19','2015-05-12 16:36:19','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5095,3,'2015-05-12 19:36:21','2015-05-12 16:36:21','','swarovski-cover','','inherit','open','open','','swarovski-cover','','','2015-05-12 19:36:21','2015-05-12 16:36:21','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5096,3,'2015-05-12 19:36:23','2015-05-12 16:36:23','','swarovski-cover-1','','inherit','open','open','','swarovski-cover-1','','','2015-05-12 19:36:23','2015-05-12 16:36:23','',5089,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5097,3,'2015-05-12 19:36:34','2015-05-12 16:36:34','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!','','inherit','open','open','','5089-revision-v1','','','2015-05-12 19:36:34','2015-05-12 16:36:34','',5089,'http://www.donna.gr/5097/5089-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5098,3,'2015-05-12 19:39:30','2015-05-12 16:39:30','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>  <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!','','inherit','open','open','','5089-revision-v1','','','2015-05-12 19:39:30','2015-05-12 16:39:30','',5089,'http://www.donna.gr/5098/5089-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5099,3,'2015-05-12 19:40:34','2015-05-12 16:40:34','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!','','inherit','open','open','','5089-revision-v1','','','2015-05-12 19:40:34','2015-05-12 16:40:34','',5089,'http://www.donna.gr/5099/5089-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5100,3,'2015-05-12 19:41:32','2015-05-12 16:41:32','Τα νούμερα εντυπωσιάζουν από μόνα τους!\r\n\r\n3 επιδείξεις μόδας, 15 σχεδιαστές, 110 oufit με <strong>5 εκατομμύρια κρύσταλλα Swarovski</strong>!!!\r\n\r\nΑναφερόμαστε βέβαια στην σειρά Swarovski Collective για την σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι του 2015, που παρουσιάστηκε σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Παρίσι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5094\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5094\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-4.jpg\" alt=\"swarovski-4\" width=\"350\" height=\"525\" /></a>\r\n\r\nΟι σχεδιαστές που συμμετείχαν ήταν οι Creatures of the Wind, Misha Nonoo, Prabal Gurung, Rodarte, Wes Gordon, Tim Coppens, Ashley Williams, Huishan Zhang, Marques Almeida, <strong>η Ελληνίδα Mary Katrantzou</strong>, Peter Pilotto, Christian Wijnants, Damir Doma, Iris Van Herpen και Masha Ma.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5095\"><img class=\"alignnone  wp-image-5095\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/swarovski-cover.jpg\" alt=\"swarovski-cover\" width=\"522\" height=\"294\" /></a>\r\n\r\nΑπολαύστε τις εντυπωσιακές δημιουργίες υψηλής ραπτικής και αισθητικής!\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/plo4LmuiYkA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n&nbsp;','Υψηλή ραπτική με κρύσταλλα Swarovski - Άνοιξη - Καλοκαίρι 2015!','','inherit','open','open','','5089-revision-v1','','','2015-05-12 19:41:32','2015-05-12 16:41:32','',5089,'http://www.donna.gr/5100/5089-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5101,3,'2015-05-12 20:13:03','2015-05-12 17:13:03','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας!','','publish','open','open','','entharrintika-minimata-gia-ti-therapia-tis-sklirinsis-kata-plakas','','','2015-05-12 23:26:40','2015-05-12 20:26:40','',0,'http://www.donna.gr/?p=5101',0,'post','',2),
 (5102,3,'2015-05-12 20:10:06','2015-05-12 17:10:06','','Serious doctor listening to his patient in medical office','','inherit','open','open','','serious-doctor-listening-to-his-patient-in-medical-office','','','2015-05-12 20:10:06','2015-05-12 17:10:06','',5101,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/multiple-sclerosis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5104,3,'2015-05-12 20:13:03','2015-05-12 17:13:03','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.\r\n\r\n\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.\r\n\r\n</span><span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 20:13:03','2015-05-12 17:13:03','',5101,'http://www.donna.gr/5104/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5103,3,'2015-05-12 20:10:14','2015-05-12 17:10:14','&nbsp;\r\n\r\n«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα που έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.\r\n\r\n\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.\r\n\r\n</span><span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 20:10:14','2015-05-12 17:10:14','',5101,'http://www.donna.gr/5103/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5105,3,'2015-05-12 20:15:02','2015-05-12 17:15:02','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.\r\n\r\n\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.\r\n\r\n</span><span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ενθαρρυντικά αποτελέσματα για τη θεραπεία της Σκλήρυνσης κατά πλάκας!','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 20:15:02','2015-05-12 17:15:02','',5101,'http://www.donna.gr/5105/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5106,3,'2015-05-12 20:15:29','2015-05-12 17:15:29','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της Σκλήρυνσης κατά πλάκας!','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 20:15:29','2015-05-12 17:15:29','',5101,'http://www.donna.gr/5106/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5107,3,'2015-05-12 21:16:25','2015-05-12 18:16:25','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is an essential mineral that stimulates the activity of about 100 enzymes in the body.\">Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που διεγείρει τη δραστηριότητα 100 περίπου ενζύμων στο σώμα μας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">Επίσης:</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">- </span><span title=\"supports your healthy immune system\r\n    \">Υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος</span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση του DNA</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι</span><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \"> απαραίτητος για την επούλωση των τραυμάτων</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \">- Υ</span><span title=\"supports the healthy growth and development of the body during adolescence, childhood and pregnancy.\r\n\r\n\">ποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος κατά τη διάρκεια της εφηβείας, την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη.\r\n\r\n</span><span title=\"Though the actual amount of zinc necessary to support the human body is quite small, its effects on the body are astronomical.\r\n\r\n\">Αν και η πραγματική ποσότητα του ψευδαργύρου που είναι απαραίτητη για να υποστηρίξει το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά μικρή, οι επιπτώσεις του στο σώμα είναι τεράστιες και ευεργετικές!</span></span>\r\n\r\n<strong>Πηγές ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is present in a variety of foods that many people consume daily.\">Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε μία ποικιλία τροφίμων που καταναλώνουμε καθημερινά. </span><span title=\"The food with the most zinc per serving is oysters, but most Americans receive the greatest portion of their zinc intake from red meat and poultry.\">Το φαγητό με τον περισσότερο ψευδάργυρο ανά μερίδα είναι τα στρείδια, αλλά οι περισσότεροι λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου τους από το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά. </span><span title=\"Some other food sources that contain zinc are some seafood, whole grains, fortified cereals, beans, nuts and dairy products.\r\n\r\n\">Κάποιες άλλες πηγές τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\r\n\r\n</span><span title=\"The absorption of zinc tends to be higher in diets high in animal protein, as opposed to those rich in plant protein.\">Η απορρόφηση ψευδαργύρου τείνει να είναι υψηλότερη σε δίαιτες υψηλές σε ζωική πρωτεΐνη, σε αντίθεση με εκείνες που είναι πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc Deficiencies\r\n\r\n\"><strong>Η έλλειψη ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Generally, when someone is suffering from a zinc deficiency, it is because the intake is inadequate, because it is being poorly absorbed into the body or their need for zinc increases.\r\n\r\n\">Γενικά, όταν κάποιος πάσχει από ανεπάρκεια ψευδαργύρου, εμφανίζει</span><span title=\"A zinc deficiency can be identified by:\r\n\r\n    \">:\r\n\r\n</span><span title=\"growth retardation\r\n    \">- καθυστέρηση της ανάπτυξης\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- διάρροια</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- </span><span title=\"hair loss\r\n    \">απώλεια μαλλιών</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"hair loss\r\n    \">- </span><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης και ανικανότητα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">- </span><span title=\"loss of appetite\r\n    \">απώλεια όρεξης</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"loss of appetite\r\n    \">- </span><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">δερματικές βλάβες\r\n</span></span>\r\n\r\n- βλάβες στα μάτια\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">- </span><span title=\"white spots on the fingernails\r\n\r\n\">λευκές κηλίδες στα νύχια\r\n\r\n</span><span title=\"Because many of these symptoms are general and can be associated with so many medical conditions, you should consult with your doctor if you are suffering from any or a combination of these symptoms.\r\n\r\n\">Επειδή πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι γενικά και μπορεί να συνδεθούν με πολλές ιατρικές καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πάσχετε από οποιαδήποτε σύμπτωμα ή συνδυασμό αυτών.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc and the Human Body\r\n\r\n\"><strong>Ο ψευδάργυρος και το ανθρώπινο σώμα</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"In an average human body, there is about 2 to 3 grams of zinc.\">Σε ένα μέσο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν περίπου 2 έως 3 γραμμάρια ψευδαργύρου. </span><span title=\"Most of this is found in the muscle tissue and the bone.\">Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται στον μυϊκό ιστό και τα οστά. </span><span title=\"Generally, most adults do not require zinc supplementation if they eat a healthy diet with vegetables, fruit and some protein sources.\r\n\r\n\">Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα ψευδαργύρου αν κάνουν μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και ορισμένες πηγές πρωτεϊνών.\r\n\r\n</span><span title=\"Males require more zinc than women, as the mineral is released when a man ejaculates.\">Οι άντρες απαιτούν περισσότερο ψευδάργυρο από τις γυναίκες, καθώς αυτός απελευθερώνεται όταν ένας άντρας εκσπερματώνει. </span><span title=\"The more sexually active a male, the more zinc that is required, as semen has the highest levels of zinc in the body.\r\n\r\n\">Όσο πιο σεξουαλικά ενεργός είναι ένα άντρας, τόσο περισσότερος ψευδάργυρος απαιτείται, καθώς το σπέρμα έχει τα υψηλότερα τα επίπεδα  ψευδαργύρου στο σώμα.\r\n\r\n</span><span title=\"Zinc Recommendations\r\n\r\n\"><strong>Κατανάλωση ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"An average adult woman should consume about 7 milligrams of zinc daily, while an average male should be consuming 9.5 milligrams daily.\">Μια μέση ενήλικη γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περίπου 7 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου ημερησίως, ενώ κατά μέσο όρο οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 9,5.</span><span title=\"The risk for women to have a zinc deficiency is much greater than a man, especially if they are malnourished because of an eating disorder or when they are breastfeeding.\r\n\r\n\">\r\n\r\n</span><span title=\"If you are concerned about your zinc intake, taking a good multivitamin should be sufficient.\">Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη ψευδαργύρου σας, μπορείτε να παίρνετε ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα ως συμπλήρωμα. </span><span title=\"Be sure to only take the recommended daily dose, as zinc overdoses can also occur, which can be toxic to the body.\">Να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, καθώς η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να αποδειχθεί τοξική για τον οργανισμό. Η υ</span><span title=\"Consuming too much zinc can cause nausea, vomiting and fever because too much of the mineral can interfere with how the body processes other minerals.\">περβολική κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, εμετό και πυρετό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στην υγεία μας','','publish','open','open','','o-psevdargiros-ke-i-epidrasi-tou-stin-igia-mas','','','2015-05-12 21:16:25','2015-05-12 18:16:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=5107',0,'post','',0),
 (5108,3,'2015-05-12 21:15:41','2015-05-12 18:15:41','','Zinc','','inherit','open','open','','zinc','','','2015-05-12 21:15:41','2015-05-12 18:15:41','',5107,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/zinc.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5109,3,'2015-05-12 21:15:50','2015-05-12 18:15:50','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is an essential mineral that stimulates the activity of about 100 enzymes in the body.\">Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που διεγείρει τη δραστηριότητα 100 περίπου ενζύμων στο σώμα μας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">Επίσης:</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"It also:\r\n\r\n    \">- </span><span title=\"supports your healthy immune system\r\n    \">Υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος</span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση του DNA</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is necessary to synthesize DNA\r\n    \">- Είναι</span><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \"> απαραίτητος για την επούλωση των τραυμάτων</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"is essential for wound healing.\r\n    \">- Υ</span><span title=\"supports the healthy growth and development of the body during adolescence, childhood and pregnancy.\r\n\r\n\">ποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος κατά τη διάρκεια της εφηβείας, την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη.\r\n\r\n</span><span title=\"Though the actual amount of zinc necessary to support the human body is quite small, its effects on the body are astronomical.\r\n\r\n\">Αν και η πραγματική ποσότητα του ψευδαργύρου που είναι απαραίτητη για να υποστηρίξει το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά μικρή, οι επιπτώσεις του στο σώμα είναι τεράστιες και ευεργετικές!</span></span>\r\n\r\n<strong>Πηγές ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc is present in a variety of foods that many people consume daily.\">Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε μία ποικιλία τροφίμων που καταναλώνουμε καθημερινά. </span><span title=\"The food with the most zinc per serving is oysters, but most Americans receive the greatest portion of their zinc intake from red meat and poultry.\">Το φαγητό με τον περισσότερο ψευδάργυρο ανά μερίδα είναι τα στρείδια, αλλά οι περισσότεροι λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου τους από το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά. </span><span title=\"Some other food sources that contain zinc are some seafood, whole grains, fortified cereals, beans, nuts and dairy products.\r\n\r\n\">Κάποιες άλλες πηγές τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\r\n\r\n</span><span title=\"The absorption of zinc tends to be higher in diets high in animal protein, as opposed to those rich in plant protein.\">Η απορρόφηση ψευδαργύρου τείνει να είναι υψηλότερη σε δίαιτες υψηλές σε ζωική πρωτεΐνη, σε αντίθεση με εκείνες που είναι πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc Deficiencies\r\n\r\n\"><strong>Η έλλειψη ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"Generally, when someone is suffering from a zinc deficiency, it is because the intake is inadequate, because it is being poorly absorbed into the body or their need for zinc increases.\r\n\r\n\">Γενικά, όταν κάποιος πάσχει από ανεπάρκεια ψευδαργύρου, εμφανίζει</span><span title=\"A zinc deficiency can be identified by:\r\n\r\n    \">:\r\n\r\n</span><span title=\"growth retardation\r\n    \">- καθυστέρηση της ανάπτυξης\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- διάρροια</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"diarrhea\r\n    \">- </span><span title=\"hair loss\r\n    \">απώλεια μαλλιών</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"hair loss\r\n    \">- </span><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης και ανικανότητα</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"delayed sexual maturation and impotence\r\n    \">- </span><span title=\"loss of appetite\r\n    \">απώλεια όρεξης</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"loss of appetite\r\n    \">- </span><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">δερματικές βλάβες\r\n</span></span>\r\n\r\n- βλάβες στα μάτια\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"eye and skin lesions\r\n    \">- </span><span title=\"white spots on the fingernails\r\n\r\n\">λευκές κηλίδες στα νύχια\r\n\r\n</span><span title=\"Because many of these symptoms are general and can be associated with so many medical conditions, you should consult with your doctor if you are suffering from any or a combination of these symptoms.\r\n\r\n\">Επειδή πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι γενικά και μπορεί να συνδεθούν με πολλές ιατρικές καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πάσχετε από οποιαδήποτε σύμπτωμα ή συνδυασμό αυτών.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Zinc and the Human Body\r\n\r\n\"><strong>Ο ψευδάργυρος και το ανθρώπινο σώμα</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"In an average human body, there is about 2 to 3 grams of zinc.\">Σε ένα μέσο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν περίπου 2 έως 3 γραμμάρια ψευδαργύρου. </span><span title=\"Most of this is found in the muscle tissue and the bone.\">Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται στον μυϊκό ιστό και τα οστά. </span><span title=\"Generally, most adults do not require zinc supplementation if they eat a healthy diet with vegetables, fruit and some protein sources.\r\n\r\n\">Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα ψευδαργύρου αν κάνουν μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και ορισμένες πηγές πρωτεϊνών.\r\n\r\n</span><span title=\"Males require more zinc than women, as the mineral is released when a man ejaculates.\">Οι άντρες απαιτούν περισσότερο ψευδάργυρο από τις γυναίκες, καθώς αυτός απελευθερώνεται όταν ένας άντρας εκσπερματώνει. </span><span title=\"The more sexually active a male, the more zinc that is required, as semen has the highest levels of zinc in the body.\r\n\r\n\">Όσο πιο σεξουαλικά ενεργός είναι ένα άντρας, τόσο περισσότερος ψευδάργυρος απαιτείται, καθώς το σπέρμα έχει τα υψηλότερα τα επίπεδα  ψευδαργύρου στο σώμα.\r\n\r\n</span><span title=\"Zinc Recommendations\r\n\r\n\"><strong>Κατανάλωση ψευδαργύρου</strong>\r\n\r\n</span><span title=\"An average adult woman should consume about 7 milligrams of zinc daily, while an average male should be consuming 9.5 milligrams daily.\">Μια μέση ενήλικη γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περίπου 7 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου ημερησίως, ενώ κατά μέσο όρο οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 9,5.</span><span title=\"The risk for women to have a zinc deficiency is much greater than a man, especially if they are malnourished because of an eating disorder or when they are breastfeeding.\r\n\r\n\">\r\n\r\n</span><span title=\"If you are concerned about your zinc intake, taking a good multivitamin should be sufficient.\">Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη ψευδαργύρου σας, μπορείτε να παίρνετε ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα ως συμπλήρωμα. </span><span title=\"Be sure to only take the recommended daily dose, as zinc overdoses can also occur, which can be toxic to the body.\">Να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, καθώς η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να αποδειχθεί τοξική για τον οργανισμό. Η υ</span><span title=\"Consuming too much zinc can cause nausea, vomiting and fever because too much of the mineral can interfere with how the body processes other minerals.\">περβολική κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, εμετό και πυρετό.</span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στην υγεία μας','','inherit','open','open','','5107-revision-v1','','','2015-05-12 21:15:50','2015-05-12 18:15:50','',5107,'http://www.donna.gr/5109/5107-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5110,5,'2015-05-12 21:22:17','2015-05-12 18:22:17','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n1. Σεξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n2. Σεξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n4. Σεξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n5. Σεξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι','','inherit','open','open','','5081-revision-v1','','','2015-05-12 21:22:17','2015-05-12 18:22:17','',5081,'http://www.donna.gr/5110/5081-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5111,5,'2015-05-12 21:25:55','2015-05-12 18:25:55','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση<a class=\"vinzkowu\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\n\n1. Σεξ με μια άγνωστη. Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\n\n2. Σεξ με την πρωτάρα. Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\n\n3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο). Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\n\n4. Σεξ με ρόλους. Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\n\n5. Σεξ χωρίς αναστολές. Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\n\n6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες. Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\n\n7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα. Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι','','inherit','open','open','','5081-autosave-v1','','','2015-05-12 21:25:55','2015-05-12 18:25:55','',5081,'http://www.donna.gr/5111/5081-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5113,3,'2015-05-12 21:30:39','2015-05-12 18:30:39','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n<strong>1. Σεξ με μια άγνωστη:</strong> Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n<strong>2. Σεξ με την πρωτάρα:</strong> Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n<strong>3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο):</strong> Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n<strong>4. Σεξ με ρόλους:</strong> Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n<strong>5. Σεξ χωρίς αναστολές:</strong> Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n<strong>6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες:</strong> Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n<strong>7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα:</strong> Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\r\n\r\n&nbsp;','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι','','inherit','open','open','','5081-revision-v1','','','2015-05-12 21:30:39','2015-05-12 18:30:39','',5081,'http://www.donna.gr/5113/5081-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5114,5,'2015-05-12 21:31:02','2015-05-12 18:31:02','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επέλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις','','inherit','open','open','','5023-revision-v1','','','2015-05-12 21:31:02','2015-05-12 18:31:02','',5023,'http://www.donna.gr/5114/5023-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5115,3,'2015-05-12 21:47:43','2015-05-12 18:47:43','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\n\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\n\n&nbsp;\n\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\n\n&nbsp;\n\n3. Επίλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\n\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\n\n5. Τοπ με δάντελα.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\n\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\n\n&nbsp;','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις','','inherit','open','open','','5023-autosave-v1','','','2015-05-12 21:47:43','2015-05-12 18:47:43','',5023,'http://www.donna.gr/5115/5023-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5116,3,'2015-05-12 21:48:39','2015-05-12 18:48:39','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επίλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις','','inherit','open','open','','5023-revision-v1','','','2015-05-12 21:48:39','2015-05-12 18:48:39','',5023,'http://www.donna.gr/5116/5023-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5117,7,'2015-05-12 22:28:22','2015-05-12 19:28:22','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα θερμίδες στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων στα ηπατικά κύτταρα. Πιο απλά, βοηθά στο μεταβολισμό και στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί ερευνητές προχώρησαν μάλιστα ένα βήμα παραπάνω και πρότειναν ανεπιφύλακτα σε όσους επιθυμούν να πίνουν αλκοόλ και θέλουν να χάσουν παράλληλα κιλά, να προτιμούν κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος δεν περιέχει αλκοόλ. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις για τη σιλουέτα σας.','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 22:28:22','2015-05-12 19:28:22','',5002,'http://www.donna.gr/5117/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5120,7,'2015-05-12 22:49:41','2015-05-12 19:49:41','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία των ερευνών στα χέρια τους, ξεκίνησαν να επικοινωνούν σε όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν, το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος μάλιστα δεν περιέχει αλκοόλ. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 22:49:41','2015-05-12 19:49:41','',5002,'http://www.donna.gr/5120/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5119,7,'2015-05-12 22:44:05','2015-05-12 19:44:05','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία των ερευνών στα χέρια τους, ξεκίνησαν να επικοινωνούν σε όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν στις βραδινές τους και όχι μόνο εξόδους, το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος μάλιστα δεν περιέχει αλκοόλ. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις...','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 22:44:05','2015-05-12 19:44:05','',5002,'http://www.donna.gr/5119/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5118,7,'2015-05-12 22:40:51','2015-05-12 19:40:51','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα θερμίδες στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία των ερευνών στα χέρια τους, ξεκίνησαν να επικοινωνούν σε όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν στις βραδινές τους και όχι μόνο εξόδους, το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Ακόμα καλύτερος είναι ο χυμός από κόκκινα σταφύλια ο οποίος μάλιστα δεν περιέχει αλκοόλ. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις για τη σιλουέτα σας.','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 22:40:51','2015-05-12 19:40:51','',5002,'http://www.donna.gr/5118/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5121,3,'2015-05-12 22:50:52','2015-05-12 19:50:52','Γυναίκες με μακριά μαλλιά είναι οι περισσότερες, πόσες όμως νιώθουν τόσο καλά με τον εαυτό τους έτσι ώστε να πάρουν τη μεγάλη απόφαση να τα κόψουν; Αυτό είναι κάτι που καταλαβαίνουν οι άντρες γι αυτό και προτιμούν τις γυναίκες με κοντά μαλλιά.\r\n\r\n1) Έχουν συνηθίσει να είναι με γυναίκες με μακριά μαλλιά και ως γνωστόν όλοι οι άντρες ή έστω οι περισσότεροι λατρεύουν τις αλλαγές. Έτσι, και το συγκεκριμένο κούρεμα είναι κάτι το διαφορετικό τους κινεί την περιέργεια.\r\n\r\nΕίναι και αυτός ένας τρόπος ανανέωσης και όλες μας ξέρουμε ότι ακόμη και ένα νέο δραστικό κούρεμα, μπορεί να μας αλλάξει την διάθεση και να είσαι σίγουρη ότι αυτό το μεταδίδουμε και στους άντρες που βρίσκονται γύρω μας.\r\n\r\n2) Είναι πολύ δύσκολο από εκεί που είχες μακριά μαλλιά να πάρεις μια τέτοια απόφαση και να νιώθεις και καλά με το αποτέλεσμα (χωρίς να σε πιάσουν τα κλάματα).\r\n\r\nΓι’ αυτό όσες γυναίκες έχουν το συγκεκριμένο <b>κούρεμα</b> είναι πολύ σίγουρες για τον εαυτό τους και έχουν έναν αέρα αυτοπεποίθησης, κάτι που τρελαίνει τους άντρες.\r\n\r\n3) Γυναίκες με μακριά μαλλιά υπάρχουν άπειρες, με κοντά όμως; Είναι πιο εύκολο να προσέξουν αυτό το κάτι διαφορετικό απ’ ότι κάτι συνηθισμένο και γι’ αυτό δεν μπορούν να το ξεχάσουν εύκολα.\r\n\r\n4) Όταν δεν έχεις όλες αυτές τις τρίχες μπροστά στο πρόσωπο σου φαίνεσαι πιο λαμπερή και ο άλλος μπορεί να προσέξει πιο εύκολα όλα τα όμορφα χαρακτηριστικά που έχει το πρόσωπο σου.\r\n\r\nΕπίσης, έτσι φαίνεται και ο λαιμός σου πιο μακρύς. Ο λαιμός είναι άλλο ένα σημείο του σώματος μας που αρέσει αρκετά στους άντρες και όταν είναι έτσι γυμνoς η πρώτη σκέψη είναι τα φιλιά που θα ακολουθήσουν.\r\n\r\n5) Τέλος, θα πρέπει να θυμάσαι ότι ναι μεν τους αρέσει να μυρίζουν τα μαλλιά σου, να τα χαϊδεύουν και να τα τραβάνε που και που πάνω στην ένταση της στιγμής, αλλά από την άλλη είναι πολύ ενοχλητικά όταν προσπαθούν να σε φιλήσουν και μπλέκονται με τις τρίχες.\r\n\r\nΚαι ας μην ξεχνάμε και το θέμα του ύπνου, που πάντα πως συμβαίνει αυτό και τα μαλλιά μας είναι μέσα στο πρόσωπο τους.\r\n\r\n&nbsp;','Γιατί οι άντρες προτιμούν τα κοντά μαλλιά στις γυναίκες','','inherit','open','open','','4289-revision-v1','','','2015-05-12 22:50:52','2015-05-12 19:50:52','',4289,'http://www.donna.gr/5121/4289-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5123,1,'2015-05-12 23:24:57','2015-05-12 20:24:57','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας!','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 23:24:57','2015-05-12 20:24:57','',5101,'http://www.donna.gr/5123/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5125,1,'2015-05-12 23:26:40','2015-05-12 20:26:40','«Δύο κοινά φάρμακα - που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης \"πόδι του αθλητή\" και για την ανακούφιση των εκζεμάτων - μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας\", όπως αναφέρει το BBC News. Τα φάρμακα έχουν αφήσει πολλές υποσχέσεις μετά από εργαστηριακές μελέτες σε ζώα.\r\n\r\nΣε αυτή τη μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για άλλες ασθένειες, για να διακριβωθεί αν κάποιο από αυτά μπορεί να παράγει ώριμα κύτταρα που βοηθούν στην αντικατάσταση της κατεστραμμένη μυελίνη.\r\n\r\nΗ σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλείται από βλάβη της μυελίνης. Η μυελίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως προστατευτικό στρώμα σε μεμονωμένες νευρικές ίνες.\r\n\r\nΑυτό που νιώθει το άτομο με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εξαρτάται από το τί συνδέεται με το νεύρο. Εάν πρόκειται για νευρικό άξονα στη σπονδυλική στήλη που μεταφέρει αισθητήρια σήματα από τα πόδια προς τα πάνω, τότε το άτομο αυτό μπορεί να νιώσει μυρμηκίαση ή μούδιασμα. Εάν μεταφέρει κινητικά σήματα κάτω στους μύες των ποδιών, τότε μπορεί να παρουσιαστεί αδυναμία. Εάν πρόκειται για νεύρα μέσα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα, για παράδειγμα, για την αίσθηση της ισορροπίας, μπορεί να είναι αδύνατον να περπατήσει χωρίς να γέρνει προς τη μία πλευρά.\r\n\r\nΕπειδή υπάρχει πρήξιμο του περιβάλλοντα νευρικού ιστού που σχετίζεται με την διαδικασία της φλεγμονής, θα επηρεαστεί και η μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω αυτών των γειτονικών αξόνων. Ενώ υποχωρεί το πρήξιμο, αυτά τα νευρικά κύτταρα, που δεν υφίστανται σοβαρό τραυματισμό, αλλά δεν λειτουργούν λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, αρχίζουν να λειτουργούν πάλι. Γι’ αυτό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποια αποκατάσταση μόνο και μόνο για τον λόγο αυτόν.\r\n\r\nΕπίσης, λαμβάνει χώρα κάποια περιορισμένη επανόρθωση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων, με κάποια επαμυελίνωση, ειδικά στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, ώστε τα συμπτώματα να υποχωρούν περαιτέρω σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν τώρα αυξανόμενες αποδείξεις ότι η επαμυελίνωση λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της ασθένειας και είναι πολύ πιο σημαντική απ’ ότι αντιλαμβανόμασταν μέχρι στιγμής.\r\n\r\nΜία από τις χημικές ουσίες που υπόσχεται πολλά είναι η μικοναζόλη, η οποία είναι το δραστικό συστατικό σε ορισμένους τύπους των αντιμυκητιασικών κρεμών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Βρήκαν ότι αύξησε τον αριθμό των ώριμων κυττάρων που παράγουν μυελίνη στους εγκεφάλους ποντικών λίγων ημερών. Επίσης, βοήθησε στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης μυελίνης σε ένα ποντίκια με σκλήρυνση κατά πλάκας, και αυτό έκανε τα συμπτώματα των ποντικιών λιγότερο έντονα.\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"Clobetasol, a steroid cream used to treat psoriasis and eczema, also showed promise.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n&lt;p&gt;\">Η Clobetasol, μια στεροειδές κρέμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος, είχε επίσης θετικά αποτελέσματα και άφησε υποσχέσεις.</span></span>\r\n\r\n<span title=\"This is an early-stage study, and researchers hope they can eventually go on to test the drugs, or similar chemicals, in people with MS.\">Πρόκειται για μια μελέτη σε πρώιμα στάδια, και οι ερευνητές ελπίζουν ότι τελικά να οδηγήσει σε δοκιμές των εν λόγω φαρμάκων ή παρεμφερών χημικών ουσιών, σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. </span><span title=\"Researchers will need to establish how safe this drug is if taken orally, and what effect it has in humans with the condition.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;\r\n\">Οι ερευνητές θα πρέπει να καθορίσουν το πόσο ασφαλές είναι αυτό το φάρμακο εάν λαμβάνεται από το στόμα, και τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο με την πάθηση.</span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The study was carried out by researchers from the Case Western Reserve University School of Medicine, and other research centres in the US.\">Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο Case Western Reserve School of Medicine, και άλλων ερευνητικών κέντρων των ΗΠΑ. </span></span>\r\n\r\n&nbsp;','Ενθαρρυντικά μηνύματα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας!','','inherit','open','open','','5101-revision-v1','','','2015-05-12 23:26:40','2015-05-12 20:26:40','',5101,'http://www.donna.gr/5125/5101-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5126,7,'2015-05-12 23:29:05','2015-05-12 20:29:05','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει να επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες','','inherit','open','open','','5002-revision-v1','','','2015-05-12 23:29:05','2015-05-12 20:29:05','',5002,'http://www.donna.gr/5126/5002-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5127,1,'2015-05-13 00:07:20','2015-05-12 21:07:20','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΌταν κάτι δεν τσουλάει παιδιά μην το πιέζετε και το τραβάτε από τα μαλλιά για να πετύχει. Ότι και να είναι αυτό. Από σχέση και γάμο μέχρι φιλία. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νευριάζετε και κάθε τόσο να χαλάει η διάθεση σας. Αν πραγματικά αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο φερθείτε με ειλικρίνεια.\r\n\r\nΔεν μπορείτε άλλο να καταπιέζετε τον εαυτό σας να είναι καλός και σωστός, την στιγμή που οι άλλοι δεν είναι, για αυτό κρατήστε αποστάσεις και ισορροπίες. Θα δείτε ότι σίγουρα θα σας φύγουν τα αρνητικά συναισθήματα κι έτσι θα γίνει η ζωή σας πιο εύκολη.\r\n\r\nΌταν κάποιος δεν βρίσκεται σε άμεση επαφή με σας, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο να σας αγγίξει. Θα δείτε πως όταν περάσει ο καιρός, τα αρνητικά συναισθήματα συρρικνώνονται, ξεχνάμε τις άσχημες στιγμές και η ηρεμία επανέρχεται. Το κυριότερο όμως είναι ότι θα πάψετε να ασχολείστε με πράγματα που σας υποτιμούν και θα έχετε χρόνο για πιο δημιουργικά ενδιαφέροντα.','Μακριά κι αγαπημένοι','','publish','open','open','','makria-ki-agapimeni','','','2015-05-13 00:07:20','2015-05-12 21:07:20','',0,'http://www.donna.gr/?p=5127',0,'post','',1),
 (5128,10,'2015-05-13 10:11:19','2015-05-13 07:11:19','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τσάντες για την παραλία','','publish','open','open','','tsantes-gia-tin-paralia','','','2015-05-13 10:15:16','2015-05-13 07:15:16','',0,'http://www.donna.gr/?p=5128',0,'post','',0),
 (5129,10,'2015-05-13 00:03:04','2015-05-12 21:03:04','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578','','','2015-05-13 00:03:25','2015-05-12 21:03:25','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5130,10,'2015-05-13 00:03:57','2015-05-12 21:03:57','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba','','','2015-05-13 00:04:03','2015-05-12 21:04:03','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5131,10,'2015-05-13 00:04:44','2015-05-12 21:04:44','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e','','','2015-05-13 00:04:58','2015-05-12 21:04:58','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7f97f78bb404365ce955a0a79995db4e.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5159,10,'2015-05-13 09:57:17','2015-05-13 06:57:17','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46','','','2015-05-13 09:57:36','2015-05-13 06:57:36','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5160,10,'2015-05-13 09:57:19','2015-05-13 06:57:19','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380','','','2015-05-13 09:59:25','2015-05-13 06:59:25','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5132,10,'2015-05-13 00:06:05','2015-05-12 21:06:05','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','images-4-3','','','2015-05-13 00:06:15','2015-05-12 21:06:15','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images-41.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5133,10,'2015-05-13 00:06:31','2015-05-12 21:06:31','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images-41.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5132\"><img class=\" size-full wp-image-5132 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images-41.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"209\" height=\"241\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;','Τσάντες για την παραλία','','inherit','open','open','','5128-revision-v1','','','2015-05-13 00:06:31','2015-05-12 21:06:31','',5128,'http://www.donna.gr/5133/5128-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5134,1,'2015-05-13 00:07:01','2015-05-12 21:07:01','','couple-in-trouble','','inherit','open','open','','couple-in-trouble','','','2015-05-13 00:07:01','2015-05-12 21:07:01','',5127,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/couple-in-trouble.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5135,1,'2015-05-13 00:07:20','2015-05-12 21:07:20','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΌταν κάτι δεν τσουλάει παιδιά μην το πιέζετε και το τραβάτε από τα μαλλιά για να πετύχει. Ότι και να είναι αυτό. Από σχέση και γάμο μέχρι φιλία. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νευριάζετε και κάθε τόσο να χαλάει η διάθεση σας. Αν πραγματικά αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο φερθείτε με ειλικρίνεια.\r\n\r\nΔεν μπορείτε άλλο να καταπιέζετε τον εαυτό σας να είναι καλός και σωστός, την στιγμή που οι άλλοι δεν είναι, για αυτό κρατήστε αποστάσεις και ισορροπίες. Θα δείτε ότι σίγουρα θα σας φύγουν τα αρνητικά συναισθήματα κι έτσι θα γίνει η ζωή σας πιο εύκολη.\r\n\r\nΌταν κάποιος δεν βρίσκεται σε άμεση επαφή με σας, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο να σας αγγίξει. Θα δείτε πως όταν περάσει ο καιρός, τα αρνητικά συναισθήματα συρρικνώνονται, ξεχνάμε τις άσχημες στιγμές και η ηρεμία επανέρχεται. Το κυριότερο όμως είναι ότι θα πάψετε να ασχολείστε με πράγματα που σας υποτιμούν και θα έχετε χρόνο για πιο δημιουργικά ενδιαφέροντα.','Μακριά κι αγαπημένοι','','inherit','open','open','','5127-revision-v1','','','2015-05-13 00:07:20','2015-05-12 21:07:20','',5127,'http://www.donna.gr/5135/5127-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5136,2,'2015-05-13 00:41:16','2015-05-12 21:41:16','','image-2112.jpg','','inherit','open','open','','image-2112-jpg','','','2015-05-13 00:41:16','2015-05-12 21:41:16','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image-2112.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (5139,2,'2015-05-13 00:44:52','2015-05-12 21:44:52','','image-2110.jpg','','inherit','open','open','','image-2110-jpg','','','2015-05-13 00:44:52','2015-05-12 21:44:52','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image-2110.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (8836,3,'2015-06-19 12:49:16','2015-06-19 09:49:16','Τα παιδιά δεν γεννιούνται με την ικανότητα να ρυθμίζουν μόνα τους τα συναισθήματά τους. Μπορούν να νιώσουν βαθιά συναισθήματα, αλλά δεν μπορούν να ρυθμίσουν την έντασή τους. Το αποτέλεσμα είναι να αισθάνονται βαθιά ευχάριστα αλλά και δυσάρεστα συναισθήματα και  πολύ συχνά και τα δύο να καταλήγουν σε έντονη ανησυχία από την πλευρά του παιδιού, γιατί δεν μπορεί μόνο του να τα ρυθμίσει και να έρθει ξανά σε κατάσταση ηρεμίας. Από τη βρεφική ηλικία λοιπόν η μητέρα κυρίως είναι αυτή, που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων του παιδιού της, στα πλαίσια μιας υπό ανάπτυξη σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ τους.\r\n\r\nΗ μητέρα κατανοεί τα καλέσματα του μωρού της (τις ανάγκες του) και ανταποκρίνεται σε αυτά με στόχο να τα καλύψει, ώστε το μωρό να ηρεμήσει ξανά. Χρησιμοποιεί τα δικά της γνωστικά και συναισθηματικά «εφόδια», ώστε να κατανοήσει, τι είναι αυτό που αισθάνεται το μωρό της και αμέσως μετά να ανταποκριθεί ουσιαστικά σε αυτό, να καταφέρει δηλαδή να ρυθμίσει τα συναισθήματά του. Με άλλα λόγια, το μωρό χρησιμοποιεί τα δικά της «εφόδια», το δικό της εγκέφαλο για να μπορέσει να ρυθμίσει τα συναισθήματά του, ενώ παράλληλα- πέρα από το «χτίσιμο» μιας σταθερής σχέσης εμπιστοσύνης με τη μητέρα- εκείνο μαθαίνει από τη μαμά του τον τρόπο να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, χτίζει δηλαδή αργά και σταθερά το μεταιχμιακό του σύστημα, εκείνο το μέρος του εγκεφάλου, που ευθύνεται για τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας.\r\n\r\nΑυτή η διαδικασία, η μάθηση για τη ρύθμιση των συναισθημάτων του παιδιού, συνεχίζεται σθεναρά όσο το μωρό μεγαλώνει και γίνεται νήπιο… Οι πολυσυζητημένες κρίσεις θυμού των νηπίων είναι η απόδειξη, ότι η μάθηση για τη ρύθμιση των συναισθημάτων είναι μια διαδικασία. Δεν είναι κάτι που μαθαίνεις γρήγορα, εύκολα ή μια φορά. Οι γονείς χρειάζεται να διαθέτουν χρόνο, να είναι συνεπείς και σταθεροί και φυσικά να πιστεύουν, πως η ρύθμιση των συναισθημάτων μαθαίνεται και μάλιστα ότι είναι δική τους ευθύνη να τη μάθουν στα παιδιά τους. Οι κρίσεις θυμού υπάρχουν, για να μας θυμίζουν ότι το παιδί μας χρειάζεται. Υπάρχουν, για να μας θυμίζουν, ότι το παιδί δεν είναι έτοιμο/ώριμο ακόμα να αντιμετωπίσει μια κατάσταση αποτελεσματικά ή μόνο του. Υπάρχουν, για να μας θυμίζουν, ότι το παιδί είναι εδώ, για να μαθαίνει από εμάς.\r\n\r\nΤι θα μάθει λοιπόν το παιδί, που βιώνει έναν έντονο θυμό, αν εμείς τον διαχειριστούμε σωστά; Θα μάθει πώς να διαχειρίζεται το ίδιο το θυμό του, πώς να ρυθμίζει το ίδιο τα συναισθήματά του. Η μάθηση για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, εν προκειμένω του θυμού, κινείται παράλληλα «στο εδώ και τώρα» (την ώρα του θυμού) αλλά και ανεξάρτητα από μια κρίση θυμού, στην καθημερινότητα.\r\n\r\n<em><strong>Στο «εδώ και τώρα»</strong></em>\r\n\r\nΚαθώς το παιδί μας μεγαλώνει δεν είναι ωφέλιμο να δέχεται απλά τη δική μας «βοήθεια» για την κάλυψη των αναγκών του (π.χ του θυμού του), αποσπώντας του για παράδειγμα την προσοχή, όταν κάτι το δυσαρεστεί. Καθώς το παιδί μας μεγαλώνει είναι ανάγκη να συμμετέχει στη δική μας προσπάθεια να διαχειριστούμε το θυμό του. Δίνουμε χώρο και χρόνο στο συναίσθημα ακολουθώντας την παρακάτω διαδικασία:\r\n\r\n&gt;<em><strong> Δεν υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα, συναισθήματα που πρέπει ή δεν πρέπει να έχουμε.</strong></em>Πολύ συχνά αντιστεκόμαστε σε συναισθήματα που μας προκαλούν δυσφορία, συναισθήματα δικά μας ή άλλων. Πολύ συχνά θεωρούμε ότι δυσάρεστα συναισθήματα δεν έχουν λόγο ύπαρξης. Και όμως έχουν. Είναι εκεί για κάποιο λόγο, είναι εκεί γιατί κάτι θέλουν να μας πουν. Μόνο αν αφεθούμε στο να τα αισθανθούμε, μόνο αν δούμε μέσα σε αυτά ή μέσα από αυτά το λόγο, που υπάρχουν, μόνο αν τα επεξεργαστούμε και τα κατανοήσουμε, θα καταλαγιάσουν μέσα μας και θα ανακουφιστούμε. Μην θεωρήσετε λοιπόν το θυμό του παιδιού σας ή και το δικό σας θυμό κακό. Μην αντιστέκεστε! Καλωσορίστε τον! Ζήστε τον! Προσπαθήστε να τον κατανοήσετε!\r\n\r\n&gt; <em><strong>Για ποιο λόγο υπάρχει αυτός ο θυμός; Μήπως είμαι αρκετά αυστηρή/ός; </strong></em>Ελέγξτε τα όρια που έχετε θέσει ή θέτετε εκείνη τη στιγμή στο παιδί σας. Πού βασίζονται; Πώς πήρατε την απόφαση για το ποιοι θα είναι οι κανόνες; Βασίζεστε στις πραγματικές ανάγκες του παιδιού; Μήπως σε ανάγκες της στιγμής; “Η μήπως σε δικές σας; Μην ξεχνάτε ότι πολύ συχνά ο θυμός, που εκφράζει το παιδί μας έχει την πηγή του στη δική μας αυστηρότητα.Τα παιδιά τείνουν να θυμώνουν όλο και πιο συχνά όλο και πιο έντονα, όσο δεν σεβόμαστε την ανάπτυξή τους, τις ανάγκες τους. Χρησιμοποιήστε λοιπόν ως οδηγό για τον καθορισμό των ορίων τις ανάγκες του παιδιού σας.\r\n\r\n&gt; <em><strong>Για ποιο λόγο υπάρχει αυτός ο θυμός; Τι προσπαθεί να μου πει το παιδί; </strong></em>Κανένα συναίσθημα δεν ξεπροβάλει ξαφνικά χωρίς αιτία. Οι κρίσεις θυμού των παιδιών δεν είναι ποτέ αβάσιμες. Τα παιδιά εκφράζοντας θυμό, πάντα κάτι προσπαθούν να μας πουν. Δώστε προσοχή στο θυμό του παιδιού, δώστε προσοχή στο ίδιο το παιδί. Κάτι χρειάζεται να μάθετε, κάτι χρειάζεται να καταλάβετε. Μπαίνοντας στη θέση του παιδιού σας την ώρα του θυμού, ουσιαστικά δείχνετε ενσυναίσθηση. Προσπαθείτε δηλαδή να κατανοήσετε τα συναισθήματά του, τις σκέψεις του και με αυτόν τον τρόπο την συμπεριφορά του. Εκφράζοντας θυμό πιθανά να θέλει να σας πει κάτι για το παρόν, για το παρελθόν αλλά και για το μέλλον. Κάτι προσπαθεί να σας πει για τον εαυτό του, για τη σχέση σας, για τη σχέση του με άλλα πρόσωπα. Αντιμετωπίστε λοιπόν το θυμό με περιέργεια, έχοντας στόχο να μάθετε εσείς πρώτα.\r\n\r\n&gt; <em><strong>Για ποιο λόγο υπάρχει αυτός ο θυμός; Το παιδί μου δεν είναι έτοιμο να τον αντιμετωπίσει αλλά είναι έτοιμο να μάθει. </strong></em>Δείτε κάθε θυμό σαν μια ευκαιρία για μάθηση. Το παιδί σας θα μάθει μέσα από τον τρόπο που σκέφτεστε για εκείνο, από το ποια είναι τα συναισθήματά σας για εκείνο την ώρα του θυμού, από το πώς του συμπεριφέρεστε, από το πώς ρυθμίζετε τα δικά σας συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές και δεν τα αφήνετε να επηρεάσουν αρνητικά μια διαχείριση κρίσης θυμού του. Μην ξεχνάτε πως σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορά αλληλοτροφοδοτούνται. Λειτουργείτε ως πρότυπο συμπεριφοράς συνολικά. Το παιδί μαθαίνει παρατηρώντας σας. Μαθαίνει απορροφώντας κάθε σας αντίδραση, κάθε σας συναίσθημα. Αν θέλετε να μάθει κάτι, απλά κάντε το εσείς πρώτα. Αν δεν θέλετε να μάθει κάτι, μην το υιοθετείτε. Μην περιμένετε να γνωρίζει οτιδήποτε εκ των προτέρων. Μην θεωρείτε απαραίτητο να μπορεί να αντιμετωπίσει μια κατάσταση, που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε εσείς.\r\n\r\n&gt; <em><strong>Επιβεβαιώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας.</strong></em> Όταν ο θυμός έρθει, καλωσορίστε τον! Προσεγγίστε το παιδάκι σας. Χαμηλώστε στο ύψος του. Κοιτάξτε το στα μάτια. Αντιμετωπίστε το, όπως το αντιμετωπίζετε την ώρα που επικοινωνείτε. Άλλωστε με το θυμό κάτι θέλει να σας επικοινωνήσει. <em>Είσαι θυμωμένος/η αγάπη μου. Τι συνέβη; Τι θέλεις; </em>Δύο απλές ερωτήσεις που είναι πολύ πιθανό να μας δείξουν την αιτία ή την αφορμή του θυμού, αν δεν έχουμε ιδέα τι συνέβη και δίνουν την ευκαιρία στο παιδί να εκφραστεί χρησιμοποιώντας ακόμα ένα κανάλι επικοινωνίας (χειρονομίες- σώμα, λόγος).\r\n\r\nΣυνεχίστε ήρεμα και σταθερά: <em>Είσαι θυμωμένος/η, γιατί θέλεις πολύ να σου δώσω μπισκότο και εγώ δεν σου το δίνω. Η ώρα είναι 8.00 μ.μ και δεν τρώμε γλυκά, πριν κοιμηθούμε, γιατί δυσκολεύουν τον ύπνο μας. Μήπως θέλεις μία μπανάνα; </em>Το παιδί δείχνει να ανακουφίζεται, αλλά παροδικά μόνο και συνεχίζει να εκφράζει το θυμό του με κλάματα. <em>Το ξέρω είσαι θυμωμένος/η ακόμα. Θέλεις πολύ να σου δώσω ένα μπισκότο. Θα ήμουν κι εγώ πολύ θυμωμένη/ος αν δεν μου έδιναν κάτι, που ήθελα πολύ. Σε καταλαβαίνω. Έλα να σε πάρω μια αγκαλιά. Θα είμαι εδώ μέχρι να αισθανθείς καλύτερα… </em>Ένα παράδειγμα για το πώς μπορεί κανείς να διαχειριστεί μια κρίση θυμού αποδεχόμενος το συναίσθημα του παιδιού, αντιμετωπίζοντάς το σαν κάτι καλό, αναγνωρίζοντας και επιβεβαιώνοντάς το , κατανοώντας την πλευρά του παιδιού (σκέψεις και συναισθήματα του παιδιού), παραμένοντας όμως στην αρχική του θέση στη συγκεκριμένη περίπτωση (δεν μπορώ να σου δώσω μπισκότο), αφού πρώτα έχει αξιολογήσει τα όρια που θέτει (βασιζόμενος στις ανάγκες του παιδιού, όχι γλυκά πριν τον ύπνο), κρατώντας μια τρυφερή στάση, δείχνοντας μέχρι το τέλος αγάπη, φροντίδα, σεβασμό και όλα αυτά πλαισιωμένα από την αντίληψή του να βοηθά το παιδί του να μαθαίνει, να αναπτύσσεται, να ωριμάζει.\r\n\r\n<strong>«Στην καθημερινότητα»</strong>\r\n\r\nΚαθημερινά υπάρχουν ευκαιρίες να μιλάμε για τα συναισθήματα. Έχετε στο μυαλό σας, ότι για να μπορεί κανείς να εκφράσει, να αναγνωρίσει, να επεξεργαστεί, να κατανοήσει άρα και να ρυθμίσει ένα συναίσθημα, που του δημιουργεί εσωτερική ανισορροπία, υπάρχει αρχικά ανάγκη να γνωρίζει τα συναισθήματα, τις λέξεις. Υπάρχει ανάγκη να αναγνωρίζει τα συναισθήματα στον εαυτό του και τους άλλους, στο σώμα, το πρόσωπο, τις αισθήσεις, τα λόγια. Ψάξτε και μιλήστε για τα συναισθήματα, όταν το παιδί σας τα εκφράζει, όταν εσείς έχετε ένα συναίσθημα ή άλλα πρόσωπα στο περιβάλλον σας, στην τηλεόραση, τα βιβλία, τα παραμύθια, σε πρόσωπα, που βλέπετε στη βόλτα σας. Παίξτε με τα συναισθήματα στον καθρέφτη, παίξτε με τα συναισθήματα κάνοντας θέατρο, πάρτε εκφράσεις εναλλάξ και κάντε μαντεψιές, ζωγραφίστε τα ελεύθερα, ζωγραφίστε πρόσωπα και αντιστοιχίστε τα με συναισθήματα. Μα κυρίως μιλήστε για αυτά. Ευχάριστα ή δυσάρεστα. Μην τα κρύβετε. Μην κρύβεστε πίσω από αυτά. Μην αντιστέκεστε. Βιώστε τα σε όλο τους το εύρος, σε όλο τους το βάθος. Μοιραστείτε τα. Θα μάθετε από αυτά, θα μάθει το παιδί σας από εσάς.\r\n\r\n<a href=\"http://fissaefi.gr\" target=\"_blank\">Έφη Φύσσα, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;','Πως να χειριστώ μια κρίση θυμού του παιδιού μου αποτελεσματικά;','','publish','open','open','','pos-na-chiristo-mia-krisi-thimou-tou-pediou-mou-apotelesmatika','','','2015-06-19 12:49:16','2015-06-19 09:49:16','',0,'http://www.donna.gr/?p=8836',0,'post','',0),
 (5180,10,'2015-05-13 10:40:08','2015-05-13 07:40:08','Ñleaning woman face with cotton pads. Lips close-up','εναλλακτικοί τρόποι ντεμακιγιάζ','','inherit','open','open','','beauty-lifestyle','','','2015-05-13 10:40:29','2015-05-13 07:40:29','',5154,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/lip-makeup-remover.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5145,10,'2015-05-13 12:37:42','2015-05-13 09:37:42','<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ο συγκεκριμένος είναι και ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εκτέλεση</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\r\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>','Σπιτικός γύρος χοιρινός','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s','publish','open','open','','spitikos-giros-chirinos','','','2015-05-13 12:41:34','2015-05-13 09:41:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=5145',0,'post','',0),
 (5212,10,'2015-05-13 12:29:59','2015-05-13 09:29:59','<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ποιοτικό καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\r\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\r\n\r\n<strong>Υλικά</strong>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<b>Εκτέλεση </b> <br>\r\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\r\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\r\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\r\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\r\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\r\n<div>\r\n\r\n-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά. -Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.\r\n\r\n</div>','Σπιτικός γύρος χοιρινός','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\r\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\r\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\r\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\r\n<b>Υλικά</b></p>\r\n<ul>\r\n<ul>\r\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\r\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\r\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\r\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\r\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\r\n</ul>\r\n</ul>\r\n<p>&nbsp;<br />\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s','inherit','open','open','','5145-revision-v1','','','2015-05-13 12:29:59','2015-05-13 09:29:59','',5145,'http://www.donna.gr/5212/5145-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5146,2,'2015-05-13 00:51:42','2015-05-12 21:51:42','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\n<b>Υλικά</b></p>\n<ul>\n<ul>\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\n</ul>\n</ul>\n<p>&nbsp;<br />\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" /></a></p>\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi2.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" /></a></p>\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi3.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" /></a><br />\n<b>Εκτέλεση</b></p>\n<div>Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες. Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του. Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι. Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο. Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά. Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.<br />\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi5.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi5.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\n</div>','Γύρος χοιρινός σπιτικός - from_kouzinomageiremata','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\n<b>Υλικά</b></p>\n<ul>\n<ul>\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\n</ul>\n</ul>\n<p>&nbsp;<br />\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s','inherit','open','open','','5145-revision-v1','','','2015-05-13 00:51:42','2015-05-12 21:51:42','',5145,'http://www.donna.gr/5146/5145-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5147,2,'2015-05-13 00:53:25','2015-05-12 21:53:25','','image-2116.jpg','','inherit','open','open','','image-2116-jpg','','','2015-05-13 00:53:25','2015-05-12 21:53:25','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image-2116.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (5150,2,'2015-05-13 00:56:06','2015-05-12 21:56:06','','image-2091.jpg','','inherit','open','open','','image-2091-jpg','','','2015-05-13 00:56:06','2015-05-12 21:56:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image-2091.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (5151,10,'2015-05-03 23:25:07','2015-05-03 20:25:07','Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορεί ο γυναικείος οργασμός σε «μεγάλη ποσότητα». Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nBίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nKαι εκεί που είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται τώρα σου λέμε πως χρειάζεται να σταματήσεις να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά το σώμα σου και ξέρεις με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n','Πολλαπλοί οργασμοί: 4 μυστικά για να τους πετύχεις','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong','publish','open','open','','pollapli-orgasmi-4-mistika-gia-na-tous-petichis-apopse','','','2015-05-14 00:31:26','2015-05-13 21:31:26','',0,'http://www.donna.gr/?p=5151',0,'post','',0),
 (5299,10,'2015-05-13 23:24:06','2015-05-13 20:24:06','Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν είναι ο γυναικείος οργασμός. Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n<div>\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nΣκέψου πλουραλιστικά και βίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nΤώρα που σου είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται σταμάτα να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ” όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΕίναι σίγουρο πως γνωρίζεις καλά το σώμα σου. Ξέρεις πλέον με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n</div>','Πολλαπλοί οργασμοί: 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong','inherit','open','open','','5151-revision-v1','','','2015-05-13 23:24:06','2015-05-13 20:24:06','',5151,'http://www.donna.gr/5299/5151-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5152,2,'2015-05-13 00:56:07','2015-05-12 21:56:07','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\n<p>&nbsp;</p>\n<div>\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong>; 4 είναι τα μυστικά για να το κάνεις πραγματικότητα&#8230;</p>\n<p><strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong><br />\nΣκέψου πλουραλιστικά και βίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.</p>\n<p><strong>Άδειασε το μυαλό σου</strong><br />\nΤώρα που σου είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται σταμάτα να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ” όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.</p>\n<p><strong>Βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong><br />\nΕίναι σίγουρο πως γνωρίζεις καλά το σώμα σου. Ξέρεις πλέον με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε&#8230; «ολοκληρώνει″, αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.</p>\n<p><strong>Κάνε γυμναστική</strong><br />\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.</p>\n</div>','Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε - from_queengr','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\n<p>&nbsp;</p>\n<div>\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong','inherit','open','open','','5151-revision-v1','','','2015-05-13 00:56:07','2015-05-12 21:56:07','',5151,'http://www.donna.gr/5152/5151-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5153,2,'2015-05-13 00:58:44','2015-05-12 21:58:44','','image-2048.jpg','','inherit','open','open','','image-2048-jpg','','','2015-05-13 00:58:44','2015-05-12 21:58:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image-2048.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (5154,10,'2015-05-03 10:45:45','2015-05-03 07:45:45','Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n','Ξεβάψου στο λεπτό με 3 φυσικούς εναλλακτικούς τρόπους','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι','publish','open','open','','xevapsou-sto-lepto-me-3-fisikous-enallaktikous-tropous','','','2015-05-14 01:37:03','2015-05-13 22:37:03','',0,'http://www.donna.gr/?p=5154',0,'post','',1),
 (5184,3,'2015-05-13 10:45:44','2015-05-13 07:45:44','','symmetry','','inherit','open','open','','symmetry-2','','','2015-05-13 10:45:44','2015-05-13 07:45:44','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/symmetry1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5185,10,'2015-05-13 10:45:08','2015-05-13 07:45:08','Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>','Ξεβάψου στο λεπτό με 3 φυσικούς εναλλακτικούς τρόπους','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι','inherit','open','open','','5154-revision-v1','','','2015-05-13 10:45:08','2015-05-13 07:45:08','',5154,'http://www.donna.gr/5185/5154-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5155,2,'2015-05-13 00:58:45','2015-05-12 21:58:45','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\n<p>&nbsp;</p>\n<div>\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο. Προσθέστε αν έχετε μερικές σταγόνες από tea tree oil και αμυγδαλέλαιο και ανακατέψτε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!</p>\n<p>Με τα δάχτυλά σας απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμείνετε στις περιοχές που έχετε μακιγιαριστεί περισσότερο. Στη συνέχεια , σκουπίστε το πρόσωπό σας με λίγο βαμβάκι- αν θέλετε μπορείτε να το εμποτίσετε με λίγο νερό ή ανθόνερο- μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.</p>\n<p><strong>2. Έλαιο καρύδας</strong><br />\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπό σας και αφήστε το να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ σας θα αφαιρεθεί πιο εύκολα απ” οτι νομίζετε, ενώ η επιδερμίδα σας θα μείνει απαλή και ενυδατωμένη.</p>\n<p><strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong><br />\nΤο γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σας μετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίζει ήπια . Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα. Εμποτίστε μερικά pads σε αυτό το μείγμα και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας.΄Επειτα από μερικά λεπτά αφαιρέστε το μείγμα εντελώς.</p>\n<p><strong>Προσοχή και στις τρεις περιπτώσεις κατά την εφαρμογή των φυσικών υλικών στα μάτια σας.</strong> Φροντίστε να απλώσετε τις συνταγές στο πρόσωπό σας έχοντας τα μάτια σας κλειστά και φυσικά να αποφύγετε τις άγαρμπες κινήσεις!</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n</div>','3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό! - from_queengr','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\n<p>&nbsp;</p>\n<div>\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι','inherit','open','open','','5154-revision-v1','','','2015-05-13 00:58:45','2015-05-12 21:58:45','',5154,'http://www.donna.gr/5155/5154-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5157,3,'2015-05-13 09:55:55','2015-05-13 06:55:55','7 months pregnant woman massaging her back.','Pregnant woman having backache','','inherit','open','open','','pregnant-woman-having-backache','','','2015-05-13 09:56:37','2015-05-13 06:56:37','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/pregnant-back-pain.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5158,3,'2015-05-13 09:56:50','2015-05-13 06:56:50','<b>1. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ</b>\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Εμπλουτισμένη δίαιτα με φυτικές ίνες, από ολικής αλέσεως ψωμί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια\r\n\r\n• Να πίνετε αρκετό νερό\r\n\r\n• Συχνή άσκηση\r\n\r\n• Αποφυγή μεγάλης δοσολογίας συμπληρωμάτων σιδήρου\r\n<h4><b>2. ΤΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ</b></h4>\r\nΣυχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη που και πάλι οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές. Η τάση για λιποθυμία εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος δεν αιματώνεται αρκετά και κατά συνέπεια δεν οξυγονώνεται ικανοποιητικά.\r\n\r\nΜπορεί συχνά να νιώσεις τάση για λιποθυμία, όταν σηκωθείς απότομα όρθια από την καρέκλα που κάθεσαι ή ακόμα όταν απλά ξαπλώνεις στο κρεβάτι ανάσκελα.\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Προσπάθησε να σηκώνεσαι αργά είτε από την καρέκλα είτε από το κρεβάτι\r\n\r\n• Αν ξαπλώνεις καλύτερα γύρνα στο πλάι, προτιμότερο στα αριστερά\r\n<h4><b>3. ΣΥΧΝΟΟΥΡΙΑ</b></h4>\r\nΗ ανάγκη για συχνή διούρηση μπορεί να αρχίσει από νωρίς στην εγκυμοσύνη και αυτό οφείλεται και πάλι στις ορμονικές αλλαγές. Αργότερα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n<b>Πως να το αποφύγεις</b>\r\nΑν αναγκάζεσαι να σηκωθείς το βράδυ για να ουρήσεις προσπάθησε να αποφύγεις να πίνεις υγρά αργά πριν πας για ύπνο.\r\n\r\n<b>Πότε να ζητήσεις βοήθεια</b>\r\nΑν η διούρηση γίνει επώδυνη ή δεις αίμα στα ούρα τότε ανέφερε το στο γυναικολόγο σου για περεταίρω διερεύνηση, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι λόγω ουρολοίμωξης.\r\n<h4><b>4. ΚΙΡΣΟΙ</b></h4>\r\nΟι κιρσοί είναι φλέβες οι οποίες διατείνονται πέραν από την κανονική διάμετρο τους, προκαλώντας πρήξιμο, συνήθως στα πόδια και μερικές φορές στο αιδοίο. Τις περισσότερες φορές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.\r\n\r\n<b>Αν έχεις κιρσούς καλό θα ήταν:</b>\r\n• Να αποφεύγεις την ορθοστασία για πολλή ώρα\r\n\r\n• Να αποφεύγεις να κάθεσαι με σταυρωμένα τα πόδια\r\n\r\n• Προσπάθησε να μην βάλεις πολύ βάρος κατά την εγκυμοσύνη\r\n\r\n• Όταν κάθεσαι να βάζεις τα πόδια πιο ψηλά από το πάτωμα\r\n\r\n• Όταν ξαπλώνεις βάζε τα πόδια σου πιο ψηλά τοποθετώντας 2-3 μαξιλάρια κάτω από τους αστραγάλους\r\n\r\n• Δοκίμασε τα ειδικά καλτσόν για κιρσούς που βρίσκεις σχεδόν σε όλα τα φαρμακεία\r\n\r\n• Κάνε άσκηση, περπάτημα, κολύμπι που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>','Εγκυμοσύνη - Ποιες είναι οι πιο συχνές ενοχλήσεις και πως θα ανακουφιστείς','','inherit','open','open','','5156-revision-v1','','','2015-05-13 09:56:50','2015-05-13 06:56:50','',5156,'http://www.donna.gr/5158/5156-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5161,10,'2015-05-13 09:59:04','2015-05-13 06:59:04','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','2affe323f79e59ba874469a9b740ddda','','','2015-05-13 09:59:14','2015-05-13 06:59:14','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5162,10,'2015-05-13 09:59:07','2015-05-13 06:59:07','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439','','','2015-05-13 09:59:19','2015-05-13 06:59:19','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5163,3,'2015-05-13 09:57:36','2015-05-13 06:57:36','<b>1. ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ</b>\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Εμπλουτισμένη δίαιτα με φυτικές ίνες, από ολικής αλέσεως ψωμί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια\r\n\r\n• Να πίνετε αρκετό νερό\r\n\r\n• Συχνή άσκηση\r\n\r\n• Αποφυγή μεγάλης δοσολογίας συμπληρωμάτων σιδήρου\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>2. ΤΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ</b></h4>\r\nΣυχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη που και πάλι οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές. Η τάση για λιποθυμία εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος δεν αιματώνεται αρκετά και κατά συνέπεια δεν οξυγονώνεται ικανοποιητικά.\r\n\r\nΜπορεί συχνά να νιώσεις τάση για λιποθυμία, όταν σηκωθείς απότομα όρθια από την καρέκλα που κάθεσαι ή ακόμα όταν απλά ξαπλώνεις στο κρεβάτι ανάσκελα.\r\n\r\n<b>Πως αποφεύγεται</b>\r\n\r\n• Προσπάθησε να σηκώνεσαι αργά είτε από την καρέκλα είτε από το κρεβάτι\r\n\r\n• Αν ξαπλώνεις καλύτερα γύρνα στο πλάι, προτιμότερο στα αριστερά\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>3. ΣΥΧΝΟΟΥΡΙΑ</b></h4>\r\nΗ ανάγκη για συχνή διούρηση μπορεί να αρχίσει από νωρίς στην εγκυμοσύνη και αυτό οφείλεται και πάλι στις ορμονικές αλλαγές. Αργότερα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού στην ουροδόχο κύστη.\r\n\r\n<b>Πως να το αποφύγεις</b>\r\nΑν αναγκάζεσαι να σηκωθείς το βράδυ για να ουρήσεις προσπάθησε να αποφύγεις να πίνεις υγρά αργά πριν πας για ύπνο.\r\n\r\n<b>Πότε να ζητήσεις βοήθεια</b>\r\nΑν η διούρηση γίνει επώδυνη ή δεις αίμα στα ούρα τότε ανέφερε το στο γυναικολόγο σου για περεταίρω διερεύνηση, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι λόγω ουρολοίμωξης.\r\n<h4></h4>\r\n<h4><b>4. ΚΙΡΣΟΙ</b></h4>\r\nΟι κιρσοί είναι φλέβες οι οποίες διατείνονται πέραν από την κανονική διάμετρο τους, προκαλώντας πρήξιμο, συνήθως στα πόδια και μερικές φορές στο αιδοίο. Τις περισσότερες φορές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.\r\n\r\n<b>Αν έχεις κιρσούς καλό θα ήταν:</b>\r\n• Να αποφεύγεις την ορθοστασία για πολλή ώρα\r\n\r\n• Να αποφεύγεις να κάθεσαι με σταυρωμένα τα πόδια\r\n\r\n• Προσπάθησε να μην βάλεις πολύ βάρος κατά την εγκυμοσύνη\r\n\r\n• Όταν κάθεσαι να βάζεις τα πόδια πιο ψηλά από το πάτωμα\r\n\r\n• Όταν ξαπλώνεις βάζε τα πόδια σου πιο ψηλά τοποθετώντας 2-3 μαξιλάρια κάτω από τους αστραγάλους\r\n\r\n• Δοκίμασε τα ειδικά καλτσόν για κιρσούς που βρίσκεις σχεδόν σε όλα τα φαρμακεία\r\n\r\n• Κάνε άσκηση, περπάτημα, κολύμπι που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong>Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>\r\n\r\n&nbsp;','Εγκυμοσύνη - Ποιες είναι οι πιο συχνές ενοχλήσεις και πως θα ανακουφιστείς','','inherit','open','open','','5156-revision-v1','','','2015-05-13 09:57:36','2015-05-13 06:57:36','',5156,'http://www.donna.gr/5163/5156-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5164,10,'2015-05-13 10:02:32','2015-05-13 07:02:32','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17','','','2015-05-13 10:02:42','2015-05-13 07:02:42','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-bag-designs-2014-collection-for-girls-fashion-fist-17.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5165,3,'2015-05-13 10:22:05','2015-05-13 07:22:05','[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;','Πρωινό... δυναμίτης! Για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια!','1 μπολ βρώμη \r\n100 ml γάλα με 2% λιπαρά\r\nλίγα κομματάκια αμύγδαλου\r\nλίγο τζίντζερ\r\n1 κουταλιά του γλυκού μέλι\r\n1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσπορο \r\n1 κουταλιά γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά','publish','open','open','','proino-dinamitis-gia-na-xekinisis-ti-mera-sou-me-energia','','','2015-05-13 10:24:22','2015-05-13 07:24:22','',0,'http://www.donna.gr/?p=5165',0,'post','',0),
 (5166,10,'2015-05-13 10:07:17','2015-05-13 07:07:17','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\" size-full wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"300\" height=\"591\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"370\" height=\"463\" /></a>','Τσάντες για την παραλία','','inherit','open','open','','5128-revision-v1','','','2015-05-13 10:07:17','2015-05-13 07:07:17','',5128,'http://www.donna.gr/5166/5128-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5167,10,'2015-05-13 10:09:07','2015-05-13 07:09:07','','τσάντες παραλίας','','inherit','open','open','','06a02cf009102467b86d6fd688d44d59','','','2015-05-13 10:09:14','2015-05-13 07:09:14','',5128,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5168,10,'2015-05-13 10:11:19','2015-05-13 07:11:19','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>','Τσάντες για την παραλία','','inherit','open','open','','5128-revision-v1','','','2015-05-13 10:11:19','2015-05-13 07:11:19','',5128,'http://www.donna.gr/5168/5128-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5169,10,'2015-05-13 10:15:14','2015-05-13 07:15:14','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\n&nbsp;\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\n\n&nbsp;\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','Τσάντες για την παραλία','','inherit','open','open','','5128-autosave-v1','','','2015-05-13 10:15:14','2015-05-13 07:15:14','',5128,'http://www.donna.gr/5169/5128-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5170,10,'2015-05-13 10:15:16','2015-05-13 07:15:16','<p style=\"text-align: center;\">Οι τσάντες παραλίας μας συναρπάζουν πλέον με τα σχέδια που κυκλοφορούν καθώς μπορείς να βρεις σε ό,τι στυλ και χρώμα θέλεις. Βρήκαμε τα σχέδια που επικρατούν περισσότερο ώστε να είμαστε στη μόδα και στην παραλία.\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5129\"><img class=\"  wp-image-5129 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"477\" height=\"611\" /></a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5130\"><img class=\"  wp-image-5130 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b65756f777cb2b744a604c9b0ecc7dba.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"462\" height=\"694\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5159\"><img class=\"  wp-image-5159 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4b9a5cd65272817c514a815ee62c0a46.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"548\" height=\"840\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5160\"><img class=\" size-full wp-image-5160 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380.jpg\" alt=\"a5a707a9173d0b39bd0e72e51266e380\" width=\"480\" height=\"720\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5161\"><img class=\"  wp-image-5161 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2affe323f79e59ba874469a9b740ddda.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"310\" height=\"611\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5162\"><img class=\"  wp-image-5162 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6106a9f144514f72a4d1e8a5fdf8e439.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"358\" height=\"448\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5167\"><img class=\"  wp-image-5167 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/06a02cf009102467b86d6fd688d44d59.jpg\" alt=\"τσάντες παραλίας\" width=\"340\" height=\"510\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τσάντες για την παραλία','','inherit','open','open','','5128-revision-v1','','','2015-05-13 10:15:16','2015-05-13 07:15:16','',5128,'http://www.donna.gr/5170/5128-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (5171,10,'2015-05-13 10:45:05','2015-05-13 07:45:05','Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\n\n&nbsp;\n<div>\n\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\n\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\n\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\n\n&nbsp;\n\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\n\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\n\n&nbsp;\n\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\n\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\n\n&nbsp;\n\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n</div>','Ξεβάψου στο λεπτό με 3 φυσικούς εναλλακτικούς τρόπους','<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\n<p>&nbsp;</p>\n<div>\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι','inherit','open','open','','5154-autosave-v1','','','2015-05-13 10:45:05','2015-05-13 07:45:05','',5154,'http://www.donna.gr/5171/5154-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5172,3,'2015-05-13 10:19:16','2015-05-13 07:19:16','','oat-milk-honey-almond','','inherit','open','open','','oat-milk-honey-almond','','','2015-05-13 10:19:16','2015-05-13 07:19:16','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/oat-milk-honey-almond.jpeg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5173,3,'2015-05-13 10:21:15','2015-05-13 07:21:15','[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;','Πρωινό... δυναμίτης! Για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια!','','inherit','open','open','','5165-revision-v1','','','2015-05-13 10:21:15','2015-05-13 07:21:15','',5165,'http://www.donna.gr/5173/5165-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5174,3,'2015-05-13 10:24:22','2015-05-13 07:24:22','[amd-zlrecipe-recipe:20]\r\n\r\n&nbsp;','Πρωινό... δυναμίτης! Για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια!','1 μπολ βρώμη \r\n100 ml γάλα με 2% λιπαρά\r\nλίγα κομματάκια αμύγδαλου\r\nλίγο τζίντζερ\r\n1 κουταλιά του γλυκού μέλι\r\n1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσπορο \r\n1 κουταλιά γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά','inherit','open','open','','5165-revision-v1','','','2015-05-13 10:24:22','2015-05-13 07:24:22','',5165,'http://www.donna.gr/5174/5165-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5176,3,'2015-05-13 10:31:24','2015-05-13 07:31:24','Έχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;','','inherit','open','open','','5055-revision-v1','','','2015-05-13 10:31:24','2015-05-13 07:31:24','',5055,'http://www.donna.gr/5176/5055-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5175,3,'2015-05-13 10:32:32','2015-05-13 07:32:32','Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n</br>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>','ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ: το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή;','','publish','open','open','','thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi','','','2015-05-13 16:31:27','2015-05-13 13:31:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=5175',0,'post','',0),
 (5177,3,'2015-05-13 10:31:46','2015-05-13 07:31:46','Hand Unlocking Old Fashioned Lock ca. 2002','Hand Unlocking Old Fashioned Lock','','inherit','open','open','','hand-unlocking-old-fashioned-lock','','','2015-05-13 10:31:46','2015-05-13 07:31:46','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/key-to-hapiness.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5178,3,'2015-05-13 10:32:06','2015-05-13 07:32:06','Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>','ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ: το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή;','','inherit','open','open','','5175-revision-v1','','','2015-05-13 10:32:06','2015-05-13 07:32:06','',5175,'http://www.donna.gr/5178/5175-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5179,3,'2015-05-13 10:32:32','2015-05-13 07:32:32','Οι οπαδοί του ρεύματος της θετικής ψυχολογίας υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί βασικό συστατικό της ευτυχίας και της ευζωίας. Υπόσχονται μια ευχάριστη ζωή, απαλλαγμένη από προβλήματα, εφόσον το άτομο εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές, που προάγουν τη θετική σκέψη και κάνουν λόγο για γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα.\r\n\r\nΗ ιδέα προβάλλει ιδιαιτέρως δελεαστική. Όμως, πόσο ρεαλιστική είναι; Είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρακάμψει το σκοτάδι και την απελπισία, να προσπεράσει τον πόνο και τη δυστυχία; Και αν ναι, με ποιο τρόπο;\r\n\r\nΣτην περίπτωση που ένας άνθρωπος προσπαθεί να αντισταθμίσει τις «αρνητικές» σκέψεις που έχει με «θετικές», σημαίνει ότι αδιαφορεί συστηματικά για συναισθήματα που γεννιούνται μέσα του. Παίρνει τη θέση του ιεροεξεταστή και ζει υπό μόνιμο καθεστώς καταπίεσης παρακάμπτοντας ό,τι του είναι δυσάρεστο, χωρίς να το επεξεργάζεται και να το κατανοεί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεται τον εαυτό του και δεν τον βιώνει στην ολότητά του. Πώς μπορεί να επιβιώνει ένας άνθρωπος σε καθεστώς καταπίεσης; Είναι δυνατόν να χαίρεται; Όταν επιδεικνύει τέτοια απάνθρωπη συμπεριφορά προς τον ίδιο του τον εαυτό, πώς σχετίζεται με τους γύρω του;\r\n\r\nΟ συγγραφέας Henry David Thoreau παρομοιάζει την ευτυχία με πεταλούδα. Γράφει «όσο πιο πολύ την κυνηγάς, τόσο περισσότερο ξεφεύγει, αλλά αν στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθήσει απαλά στον ώμο σου». Όταν η κατάκτηση της ευτυχίας γίνει αυτοσκοπός, τότε το ταξίδι της ζωής με όλες τις λεπτές αποχρώσεις του, χάνει την αξία του. Επιπλέον, η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση, παρά άθροισμα στιγμών. Όποιος αφιερώνεται στο κυνήγι της, καταδικάζει εν αγνοία του τον εαυτό του στην ατέρμονη βίωση συνεχών ματαιώσεων.\r\n\r\nΤο ρεύμα της θετικής ψυχολογίας μιλά για θετική σκέψη, όταν το ζητούμενο είναι η ακριβής σκέψη. Δεν είναι οι αρνητικές σκέψεις που προκαλούν πόνο, αλλά οι λανθασμένες συνήθειες της σκέψης και οι παραποιημένες ερμηνείες. Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής βοηθά τον άνθρωπο να δει τον πραγματικό του εαυτό, με τα τρωτά και δυνατά του σημεία. Ο ανθρώπινος πόνος δεν μπορεί να παρακαμφθεί, παρά μόνο να βιωθεί. Η ευτυχία προκύπτει από τη στάση που επιλέγει να έχει ο άνθρωπος στα γεγονότα της ζωής, στις σχέσεις με τους άλλους και στην επαφή με τον εαυτό του. Είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό και βαθύ από την εστίαση στα θετικά που του συμβαίνουν.\r\n\r\nΣε ένα σπίτι που χρειάζεται ριζική ανακαίνιση, αν ο ιδιοκτήτης κάνει επιφανειακές επιδιορθώσεις και στοκαρίσματα, τότε σε βάθος χρόνου, οι ατέλειες θα αποκαλυφθούν και οι ζημιές θα πολλαπλασιαστούν. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και η θεραπεία της ψυχής. Όσες πληγές και τραύματα δεν επουλωθούν σε βάθος, τυραννούν το άτομο, το κάνουν να υποφέρει και εκδηλώνονται έμμεσα, με πλήθος συμπτωμάτων (κρίση πανικού, άγχος, κατάθλιψη κλπ). Μόνο μέσα από την επαφή με το σκοτάδι του, μπορεί να βρει ο άνθρωπος το φως και τη δύναμη που κρύβει μέσα του.\r\n<div></div>\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>','ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ: το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή;','','inherit','open','open','','5175-revision-v1','','','2015-05-13 10:32:32','2015-05-13 07:32:32','',5175,'http://www.donna.gr/5179/5175-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5181,3,'2015-05-13 10:44:19','2015-05-13 07:44:19','','Photo of the Day: Symmetry by allou_giallou','','publish','open','open','','photo-of-the-day-symmetry-by-allou_giallou','','','2015-05-13 10:44:19','2015-05-13 07:44:19','',0,'http://www.donna.gr/?p=5181',0,'post','',0),
 (5182,3,'2015-05-13 10:42:58','2015-05-13 07:42:58','','symmetry','','inherit','open','open','','symmetry','','','2015-05-13 10:42:58','2015-05-13 07:42:58','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/symmetry.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5183,3,'2015-05-13 10:43:29','2015-05-13 07:43:29','','Photo of the Day: Symmetry by allou_giallou','','inherit','open','open','','5181-revision-v1','','','2015-05-13 10:43:29','2015-05-13 07:43:29','',5181,'http://www.donna.gr/5183/5181-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5186,5,'2015-05-13 11:24:23','2015-05-13 08:24:23','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα.<a class=\"eelevfskr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.','Πρωινή γυμναστική: Πως θα ωφελήσει','','publish','open','open','','proini-gimnastiki-pos-tha-ofelisi','','','2015-05-13 12:26:26','2015-05-13 09:26:26','',0,'http://www.donna.gr/?p=5186',0,'post','',0),
 (5187,5,'2015-05-13 11:02:04','2015-05-13 08:02:04','','images','','inherit','open','open','','images-12','','','2015-05-13 11:02:04','2015-05-13 08:02:04','',5186,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/images6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5188,5,'2015-05-13 11:02:31','2015-05-13 08:02:31','','breakfast gym','','inherit','open','open','','00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946-xxxlarge_2x','','','2015-05-13 11:03:11','2015-05-13 08:03:11','',5186,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/00a3e1b5bf67f91a_shutterstock_138070946.xxxlarge_2x.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5189,5,'2015-05-13 11:03:15','2015-05-13 08:03:15','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα. Αν μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.','Πρωινή γυμναστική','','inherit','open','open','','5186-revision-v1','','','2015-05-13 11:03:15','2015-05-13 08:03:15','',5186,'http://www.donna.gr/5189/5186-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5190,5,'2015-05-13 11:24:23','2015-05-13 08:24:23','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\r\n\r\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\r\n\r\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\r\n\r\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα.<a class=\"eelevfskr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\r\n\r\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\r\n\r\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι αν τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.','Πρωινή γυμναστική. Πως θα ωφελήσει','','inherit','open','open','','5186-revision-v1','','','2015-05-13 11:24:23','2015-05-13 08:24:23','',5186,'http://www.donna.gr/5190/5186-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5191,5,'2015-05-13 11:27:53','2015-05-13 08:27:53','Η πρωινή γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη.Βάλε στο πρόγραμμά σου κάθε πρωί  να κάνεις μια ελαφριά γυμναστικούλα, που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να αποκτήσει ευεξία και ενέργεια. Διάβασε πιο κάτω τι άλλα οφέλη έχει η πρωινή γυμναστική.\n\n<b>1. Καίς περισσότερο λίπος! </b>Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωί ο οργανισμός μας είναι ακόμη ξεκούραστος. Αντίθετα, όταν γυμναζόμαστε το βράδυ, οι καύσεις του οργανισμού μας είναι μικρότερες, καθώς το σώμα μας επιβαρύνεται από την κούραση της ημέρας.\n\n<b>2. Αισθάνεστε καλύτερα! </b>Ίσως οι πρώτες φορές να σου φανούν δύσκολες, μόλις όμως ο οργανισμός σας συνηθίσει στο καινούργιο πρόγραμμα θα δείς πως θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες της ημέρας. Όταν φροντίζεις το σώμα σου, σε ανταμείβει.\n\n<b>3. Είναι πιο πιθανόν ότι θα είσαι συνεπής. </b>Πραγματικά, όταν ξεκινήσει η μέρα είναι πιο δύσκολο να πάρει κανείς την απόφαση να γυμναστεί, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ξεκινώντας τη γυμναστική σου νωρίς το πρωί, δεν χρειάζεται να ανησυχείς πώς θα βολέψεις και την άσκηση στο σύντομο ελεύθερό σου απόγευμα.<a class=\"eelevfskr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> μη τι άλλο, κάνοντας γυμναστική το πρωί, εξοικονομείς χρόνο.\n\n<b>4. Καλύτερος ύπνος, περισσότερη απώλεια κιλών! </b>Έρευνες αποδεικνύουν πως όσοι γυμνάζονται τις πρωινές ώρες, έχουν τελικά καλύτερο ύπνο και κατ’ επέκταση καλύτερες πιθανότητες απώλειες βάρους, αφού ως γνωστόν ο ύπνος και η απώλεια κιλών συνδέονται στενά.\n\n<em><b>Tip</b><b>: </b></em>Για να καταφέρεις να εντάξεις στη ζωή σου την πρωινή άσκηση, απαγόρεψε το κουμπί «snooze» από το ξυπνητήρι σου. Ακόμη κι<a class=\"ickimajiex\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> τελικά αποφασίσεις να μην γυμναστείς αλλά να διαβάσεις εφημερίδα στον καναπέ, τουλάχιστον μάθε το σώμα σου να «ξυπνά» και να βρίσκεται σε ετοιμότητα τις πρωινές ώρες.','Πρωινή γυμναστική. Πως θα ωφελήσει','','inherit','open','open','','5186-autosave-v1','','','2015-05-13 11:27:53','2015-05-13 08:27:53','',5186,'http://www.donna.gr/5191/5186-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (5192,5,'2015-05-13 12:35:22','2015-05-13 09:35:22','Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η Moroccanoil, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!','Θες να είσαι trendy νυφούλα; Δες τι χτένισμα σου προτείνει ο οίκος Monique Lhuillier','','publish','open','open','','thes-na-ise-trendy-nifoula-des-ti-chtenisma-sou-protini-o-ikos-monique-lhuillier','','','2015-05-13 12:56:47','2015-05-13 09:56:47','',0,'http://www.donna.gr/?p=5192',0,'post','',0),
 (5193,5,'2015-05-13 11:30:31','2015-05-13 08:30:31','','VS','','inherit','open','open','','vs','','','2015-05-13 11:30:31','2015-05-13 08:30:31','',5192,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5194,5,'2015-05-13 11:31:50','2015-05-13 08:31:50','','IMG_8959','','inherit','open','open','','img_8959','','','2015-05-13 11:31:50','2015-05-13 08:31:50','',5192,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5195,5,'2015-05-13 11:32:49','2015-05-13 08:32:49','','wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original','','inherit','open','open','','wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8-original','','','2015-05-13 11:32:49','2015-05-13 08:32:49','',5192,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/wedding-hair-makeup-trends-for-2014-monique-lhuillier-8.original.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5196,5,'2015-05-13 11:33:49','2015-05-13 08:33:49','Ένας καλός τρόπος για να είσαι σίγουρη ότι η τελική επιλογή σου δεν είναι κιτς ή λάθος, είναι να ρίξεις μια ματιά στις προτάσεις των οίκων και τι beauty looks προτείνουν στις νυφικές τους συλλογές. Κι εδώ σου έχουμε backstage υλικό από την bridal collection της Monique Lhuillier. Και για να το πρότεινε ένας τόσο glam οίκος και να το δημιούργησε στα μαλλιά των μοντέλων η <a href=\"http://www.tlife.gr/default.php?pname=Tags&amp;tag=MOROCCANOIL\" target=\"_blank\">Moroccanoil</a>, από τα top brands μαλλιών, σημαίνει πως με αυτό το hair look τίποτα δεν μπορεί να πάει λάθος!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5193\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5193\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/vs.jpg\" alt=\"VS\" width=\"630\" height=\"450\" /></a>\r\n\r\nΓια να ολοκληρώσει την παιχνιδιάρικη και αισθησιακή Νυφική Συλλογή της Monique Lhuillier για την Άνοιξη 2016, ο Kevin Hughes δημιούργησε, για τη Moroccanoil ένα χαμηλό μοντέρνο, κομψό σινιόν.  Το κομψό, εκλεπτυσμένο χτένισμα αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά της νύφης δεδομένου ότι δίνει την τέλεια βάση για το στυλ του νυφικού της, ήταν τα ακριβή λόγια του<a class=\"dghzgxqvr\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> δ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a><a class=\"zmhwivzckq\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-admin/post.php?post=276221&amp;action=edit#\"> τ<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a>.\r\n\r\n<strong>Πως να πετύχεις το look:</strong>\r\n\r\nΆπλωσε ένα προϊόν styling στα μαλλιά σου και κατόπιν χώρισε τα στη μέση.\r\n\r\nΒούρτσισε τα μαλλιά προς τα πίσω σε μια χαμηλή αλογοουρά στο ύψος του αυχένα και στερέωσέ τα με ένα λαστιχάκι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5194\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5194\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_8959.jpg\" alt=\"IMG_8959\" width=\"630\" height=\"420\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣτρίψε την αλογοουρά και τύλιξέ την δεξιόστροφα γύρω από το λαστιχάκι.  Σταθεροποίησε με φουρκέτες.\r\n\r\nΈτοιμη!','Θες να είσαι trendy νυφούλα; Δες τι χτένισμα σου προτείνει ο οίκος Monique Lhuillier','','inherit','open','open','','5192-revision-v1','','','2015-05-13 11:33:49','2015-05-13 08:33:49','',5192,'http://www.donna.gr/5196/5192-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (5197,5,'2015-05-13 16:30:23','2015-05-13 13:30:23','Το μαγιό, είναι ένα από τα αγαπημένα σου αντικείμενα το καλοκαίρι. Αφού έχεις βρει το τέλειο μαγιό για εσένα, έχεις ξοδέψει χρόνο και χρήματα για αυτό, Θα πρέπει να το φροντίζεις. Αν δεν είσαι σίγουρη για το πως να το προστατεύσεις, διάβασε παρακάτω εύκολα τιπς για την προστασία αυτού του ευαίσθητου υφάσματος.\r\n\r\n<strong>Μην ξεχάσεις να το πλύνεις </strong>όταν γυρίσεις από την παραλία ή την πισίνα. Απλά ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Με αυτό το τρόπο θα ξεφορτωθείς από την άμμο, το θαλλασινό νερό, το χλώριο της πισίνας και το αντηλιακό.\r\n\r\n<b>Μην το πλένεις κάθε φορά με απορρυπαντικό. </b>Αλλά εάν θέλεις πραγματικά να το πλύνεις, όχι μόνο με το νερό μπορείς να το βάλεις σε ένα νιπτήρα γεμάτο νερό και ρίξε ελάχιστο απορρυπαντικό. Άφησε το μαγιό εκεί μέσα και ξέπλυνε απαλά με νερό της βρύσης και πάλι.\r\n\r\n<b>Μην το πιέζεις. </b>Μην το περιστρέφεις και το πιέζεις πολύ, απλά πάτησε το ύφασμα απαλά ανάμεσα στα χέρια σου, ή στέγνώσε το προσεκτικά με μια πετσέτα.\r\n\r\n<b>Μην το στεγνώνεις κατευθείαν στον ήλιο. </b>Ο ήλιος βλάπτει τα ρούχα μας και κάνει ζημιά στο ύφασμα. Θα πρέπει να βάζεις το μαγιό σου να στεγνώσει σε σκιερό σημείο.\r\n\r\n<strong>Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες</strong>. Μερικές φορές μπορεί το μαγιό σου να λερωθεί από το αντηλιακό. Αν ναι ρίξε λίγο σόδα πάνω στο λεκέ και άφησε το μαγιό για μια-δυο ώρες και στη συνέχεια να το πλύνεις.\r\n\r\n<strong>Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο μετά τις διακοπές</strong>. Πλύνε το μαγιό σου στο πλυντήριο όχι παραπάνω από μία ή δύο φορές το χρόνο, γιατί θα κάνεις ζημιά στο ύφασμα και θα ξεθωριάσουν τα χρώματα.  Να είσαι προσεκτική και να φροντίζεις  το αγαπημένο σου μαγιό.\r\n\r\n&nbsp;','Πως να προστατεύσεις το μαγιό σου','','publish','open','open','','pos-na-prostatefsis-to-magio-sou','','','2015-05-13 16:35:39','2015-05-13 13:35:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=5197',0,'post','',0),
 (5198,3,'2015-05-13 12:10:08','2015-05-13 09:10:08','','balcony-1','','inherit','open','open','','balcony-1','','','2015-05-13 12:10:08','2015-05-13 09:10:08','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5199,3,'2015-05-13 12:10:25','2015-05-13 09:10:25','','balcony-2','','inherit','open','open','','balcony-2','','','2015-05-13 12:10:25','2015-05-13 09:10:25','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5201,3,'2015-05-13 12:11:17','2015-05-13 09:11:17','','balcony-3','','inherit','open','open','','balcony-3','','','2015-05-13 12:11:17','2015-05-13 09:11:17','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5202,3,'2015-05-13 12:12:32','2015-05-13 09:12:32','','balcony-4','','inherit','open','open','','balcony-4','','','2015-05-13 12:12:32','2015-05-13 09:12:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5203,3,'2015-05-13 12:13:32','2015-05-13 09:13:32','','balcony-5','','inherit','open','open','','balcony-5','','','2015-05-13 12:13:32','2015-05-13 09:13:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-5.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5205,3,'2015-05-13 12:19:12','2015-05-13 09:19:12','','balcony-6','','inherit','open','open','','balcony-6','','','2015-05-13 12:19:12','2015-05-13 09:19:12','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/balcony-6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (5206,10,'2015-05-13 12:41:22','2015-05-13 09:41:22','<div>Μια απλή συνταγή για νόστιμο γύρο σαν τον αγοραστό αλλά ο συγκεκρ ποιοτικός καθώς πρόκειται για σπιτικό.</div>\n<b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b>\n\n<strong>Υλικά</strong>\n<ul>\n<ul>\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\n	<li style=\"text-align: left;\">1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\n	<li style=\"text-align: left;\">1/2 φλ. ξύδι</li>\n	<li style=\"text-align: left;\">1 κ. γλ. πάπρικα</li>\n	<li style=\"text-align: left;\">ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\n</ul>\n</ul>\n&nbsp;\n\n<strong>Εκτέλεση</strong>\n\n&nbsp;\n<div>-Χτυπάμε τις πανσέτες να πλατύνουν και τις κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες.</div>\n<div>-Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με τις πανσέτες σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 3 ώρες να μαριναριστούν.</div>\n<div>-Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τον γύρο όπως είναι μαζί με την μαρινάδα του.</div>\n<div>-Ανακατεύουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει καλά χωρίς να προσθέσουμε περισσότερο λάδι.</div>\n<div>-Για να σερβίρουμε τον γύρο μας, ψήνουμε πίτες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</div>\n<div>-Κόβουμε κρεμμύδια σε λεπτές φέτες που τα έχουμε αφήσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για 15′ και τα έχουμε στραγγίξει καλά.</div>\n<div>-Σερβίρουμε στη μερίδα μας πιτούλες, γύρο (όσο θέλουμε) ντομάτες σε φέτες, τζατζίκι, κρεμμύδια και αν θέλουμε τηγανιτές πατάτες.</div>\n<div></div>\n<div></div>\n<div></div>','Σπιτικός γύρος χοιρινός','<div><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi4.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" /></a></div>\n<p><b>Γύρος χοιρινός σπιτικός </b></p>\n<p>Η συνταγή αυτή είναι απλά φανταστική! Εξαιρετικός γύρος! Σαν τον αγοραστό, αλλά ποιοτικός γιατί είναι σπιτικός.<br />\n<a target=\"_blank\" name=\"more\"></a><br />\n<b>Υλικά</b></p>\n<ul>\n<ul>\n<li>1 κιλό πανσέτες χοιρινές ή 1 κιλό σνίτσελ απανάριστα</li>\n<li>1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο</li>\n<li>1/2 φλ. ελαιόλαδο</li>\n<li>1/2 φλ. ξύδι</li>\n<li>1 κ. γλ. πάπρικα</li>\n<li>ρίγανη – αλάτι – πιπέρι</li>\n</ul>\n</ul>\n<p>&nbsp;<br />\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/05/gi1.jpg\" target=\"_blank\"><img s','inherit','open','open','','5145-autosave-v1','','','2015-05-13 12:41:22','2015-05-13 09:41:22','',5145,'http://www.donna.gr/5206/5145-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (8474,5,'2015-06-12 18:32:21','2015-06-12 15:32:21','Μία σχέση η οποία βασίζεται στην φροντίδα μεταξύ του ζευγαριού, στην αγάπη και στην αφοσίωση μπορεί να θεωρηθεί ως μία ευτυχισμένη σχέση. Για να υπάρχει όμως και ερωτική διάθεση σε ένα ζευγάρι, το απαραίτητο συστατικό είναι το πάθος.  Η παρακάτω έρευνα που θα διαβάσεις αποκαλύπτει πόσο απαραίτητο είναι το πάθος στην  ερωτική σου διάθεση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Αν απουσιάζει το πάθος, θα πρέπει να αναρωτηθείς αν αυτό που νιώθεις για το σύντροφό σου είναι έρωτας ή ένα απλό αίσθημα φιλίας</strong>. Τρία είναι τα συστατικά στοιχεία μιας ερωτικής σχέσης, σύμφωνα με τους ειδικούς: οικειότητα, αφοσίωση και πάθος. Αν λοιπόν το πάθος απουσιάζει εντελώς, μπορεί ουσιαστικά να μην είστε ερωτικοί σύντροφοι αλλά φίλοι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Το πάθος παίζει ρόλο στην ευτυχία, αλλά όχι τόσο σπουδαίο όσο η αγάπη.</strong> Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, η συντροφική αγάπη είναι ισχυρότερος δείκτης της ευτυχίας σε μια σχέση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η ερωτική ικανοποίηση εξαρτάται από το πάθος</strong>. Η ερωτική ικανοποίηση, επίσης, δυναμώνει συναισθήματα όπως η αφοσίωση και η αγάπη. Επομένως το πάθος ευνοεί συνολικά μια σχέση. Όμως...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Το υπερβολικό πάθος μπορεί να σε οδηγήσει σε αποφάσεις που θα μετανιώσεις.</strong> Ίσως σε σπρώξει, για παράδειγμα, στο γάμο με έναν άντρα που δεν έχεις προλάβει καλά-καλά να γνωρίσεις. Για την ακρίβεια, ούτε το υπερβολικό πάθος είναι ευνοϊκός δείκτης για την εξέλιξη μιας σχέσης (γιατί δεν μάς αφήνει να δούμε το σύντροφό μας όπως πραγματικά είναι), αλλά ούτε και η απουσία του. Η χρυσή τομή; Αρκετό πάθος για να μας κρατάει σε ενδιαφέρον χωρίς να μας τυφλώνει!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Το έντονο πάθος στο φλερτ δεν είναι απαραίτητο ότι θα οδηγήσει στο γάμο.</strong> Σε διάφορες μελέτες τα ζευγάρια που αποφασίζουν μια μόνιμη δέσμευση αναφέρουν συχνότερα την αγάπη παρά το πάθος ως βασικό συστατικό της σχέσης τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Όλοι αναζητούμε το πάθος... παθιασμένα.</strong> Σε μια έρευνα, από όσους ρωτήθηκαν αν θα παντρεύονταν κάποιον με τον οποίο δεν είναι ερωτευμένοι, οι περισσότεροι απάντησαν αρνητικά - ακόμη και άτομα που ανήκουν σε μη δυτικές κουλτούρες (όπου π.χ. συνηθίζονται ακόμη οι γάμοι με συνοικέσιο). Φαίνεται λοιπόν πως η αμοιβαία έλξη είναι ένα παγκόσμιο ζητούμενο στις μακροχρόνιες ερωτικές σχέσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Πόσο σημαντικό είναι το πάθος στην ερωτική σου ζωή','','publish','open','open','','poso-simantiko-ine-to-pathos-stin-erotiki-sou-zoi','','','2015-06-12 18:31:34','2015-06-12 15:31:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=8474',0,'post','',0);
