INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (500963,455,'snapTW','s:352:\"a:5:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568554088805367808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:33:52\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}}\";'),
 (500964,439,'snapTW','s:352:\"a:5:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568553389916864512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:31:05\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}}\";'),
 (500965,431,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568552815255265280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:28:48\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108803401728000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:48:11\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580108815577792512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:48:14\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580109112396124162\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:49:25\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580109122974138368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:49:27\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580109140309229569\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:49:31\";}}\";'),
 (500966,428,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568552680144171008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-19 23:28:16\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580103151925272577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:43\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580103162851389440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:46\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580103175769878529\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:49\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580103192979062784\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:53\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580103208279900160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:57\";}}\";'),
 (500967,407,'snapTW','s:226:\"a:5:{i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:0;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}}\";'),
 (500969,394,'snapTW','s:226:\"a:5:{i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:0;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}}\";'),
 (500970,373,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580102807170232320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:24:21\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605450199784386561\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:05:51\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605450412183941120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:06:41\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580102879031246849\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:24:38\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605450543515987968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:07:12\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605451699050958848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:11:48\";}}\";'),
 (500972,367,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568567561115328513\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:27:24\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781817038999552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:08:51\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781830771142656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:08:54\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781863050477568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:09:02\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781880825954305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:09:06\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781896122589184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:09:10\";}}\";'),
 (500973,352,'snapTW','s:518:\"a:5:{i:0;a:11:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"568567766007091201\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-02-20 00:28:13\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}}\";'),
 (500974,349,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781494081761280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:34\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781509130936320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:38\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781522330402816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:41\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781542857347072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:46\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781562771849216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:51\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579781580564127744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:07:55\";}}\";'),
 (500975,346,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104034545188864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:14\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104048432541696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:17\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104136894648321\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:38\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104152325427200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:42\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104166430928898\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:45\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104211515457536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:56\";}}\";'),
 (500976,343,'snapTW','s:226:\"a:5:{i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:0;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}}\";'),
 (500977,340,'snapTW','s:226:\"a:5:{i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:0;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}}\";'),
 (500979,334,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780888231301120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:10\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780904840773632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:14\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780917117476864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:17\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780932057591809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:20\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780949187121152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:24\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780968103448576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:05:29\";}}\";'),
 (500980,331,'snapTW','s:992:\"a:6:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780444826312704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:03:24\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581533174632677376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:08:07\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703940182757376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:53:58\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703953508065280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:01\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703967902912512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:05\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703988064931841\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:10\";}}\";'),
 (500981,318,'snapTW','s:226:\"a:5:{i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:1;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:0;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}}\";'),
 (500801,1699,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581822021706874882\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 14:15:54\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585522978277974016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 19:22:11\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585422677248192513\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 12:43:37\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585586106630066177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 23:33:02\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585371978921545728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 09:22:10\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (83709,2128,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_673674156111613\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 20:15:05\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1592799504294372\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 01:53:59\";}}\";'),
 (109731,14,'post_views_count','13'),
 (83751,2050,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762705362\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762705362\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 01:58:24\";}}\";'),
 (304092,1936,'snapFB','s:1134:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_672604396218589\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 22:11:01\";}i:1;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1592348174339505\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:27:16\";}i:2;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1603295179911471\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 02:19:35\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (85910,2134,'_edit_lock','1428059877:5'),
 (85985,2134,'_edit_last','5'),
 (85992,2135,'_wp_attached_file','2015/04/smoothie1.jpg'),
 (85993,2135,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1050;s:6:\"height\";i:704;s:4:\"file\";s:21:\"2015/04/smoothie1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"smoothie1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"smoothie1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"smoothie1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (85998,2136,'_wp_attached_file','2015/04/jessica-alba-5.jpg'),
 (85999,2136,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:26:\"2015/04/jessica-alba-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"jessica-alba-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"jessica-alba-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"jessica-alba-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (86000,2134,'_thumbnail_id','2136'),
 (86001,2134,'_wpnonce','ba1c06759e'),
 (86002,2134,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (86003,2134,'user_ID','5'),
 (86004,2134,'action','editpost'),
 (86005,2134,'originalaction','editpost'),
 (86006,2134,'post_author','5'),
 (86007,2134,'post_type','post'),
 (86008,2134,'original_post_status','auto-draft'),
 (86009,2134,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (86010,2134,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (86011,2134,'post_ID','2134'),
 (86012,2134,'meta-box-order-nonce','c1a60e4512'),
 (86013,2134,'closedpostboxesnonce','84d3336323'),
 (86014,2134,'post_title','Jessica Alba. Ποιο ρόφημα πίνει για να αδυνατίσει'),
 (86015,2134,'samplepermalinknonce','46112585c9'),
 (86016,2134,'content','Jessica Alba, η σέξυ λατίνα που μας έχει σπάσει τα νεύρα γιατί έχει καταφέρει ένα αψεγάδιαστο σώμα μετά από δύο εγκυμοσύνες!\r\n\r\nΗ Jessica αποκάλυψε πως ενώ στην πρώτη εγκυμοσύνη της πήρε πάνω από 30 κιλά διότι έτρωγε ό,τι να\'ναι, στη δεύτερη ασχολήθηκε σοβαρά με τη διατροφή και το σώμα της.  Για να ελέγχει το βάρος της, φρόντιζε να τρέφεται σωστά, να περπατάει, να πηγαίνει σε μαθήματα yoga για εγκύους και να κάνει λίγο ποδήλατο.\r\n\r\n<strong>3 εβδομάδες μετά τη γέννα, ξεκίνησε να γυμνάζεται εντατικά για 1 ώρα με τη βοήθεια personal trainer, </strong>ενώ ταυτόχρονα έκανε και κάποιες ασκήσεις μόνη της στο σπίτι, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο.\r\n\r\nΓια να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης, η σταρ του Hollywood, δεν περιορίστηκε μόνο στη γυμναστική. <strong>Ακολούθησε και ένα διαιτολόγιο, το οποίο περιελάμβανε κυρίως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες.</strong> Έμεινε μακριά από φαγητά φτιαγμένα με ζάχαρη και άσπρο αλεύρι και όταν ήθελε να φάει κάτι γλυκό, έτρωγε μια μικρή ποσότητα από cake.\r\n\r\nΗ διατροφή της περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά, κυρίως βιολογικά, όπως επίσης και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Δύο από τις αγαπημένες της είναι το ψητό κοτόπουλο και ο τόνος. Τι άλλο λατρεύει η γοητευτική Jessica; Μα φυσικά τα smoothies! Η ίδια έχει δηλώσει:<em><strong> \'\' Τα smoothies είναι ιδανικά για το αδυνάτισμα. Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και υπέροχη γεύση. Το αγαπημένο μου είναι με kale, σπανάκι, πράσινο μήλο, blueberries, ginger, αγγούρι και σέλερι. Τα αναμειγνύω όλα μαζί σε ένα μπλέντερ, ακόμα και με τη φλούδα.\'\'</strong></em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/smoothie1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2135\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2135\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/smoothie1-300x300.jpg\" alt=\"smoothie1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (86076,2134,'publish','Δημοσίευση'),
 (86018,2134,'hidden_post_status','draft'),
 (86019,2134,'post_status','publish'),
 (86020,2134,'hidden_post_visibility','public'),
 (86021,2134,'visibility','public'),
 (86022,2134,'mm','04'),
 (86023,2134,'jj','03'),
 (86024,2134,'aa','2015'),
 (86025,2134,'hh','14'),
 (86026,2134,'mn','08'),
 (86027,2134,'ss','52'),
 (86028,2134,'hidden_mm','04'),
 (86029,2134,'cur_mm','04'),
 (86030,2134,'hidden_jj','03'),
 (86031,2134,'cur_jj','03'),
 (86032,2134,'hidden_aa','2015'),
 (86033,2134,'cur_aa','2015'),
 (86034,2134,'hidden_hh','14'),
 (86035,2134,'cur_hh','14'),
 (86036,2134,'hidden_mn','08'),
 (86037,2134,'cur_mn','08'),
 (86038,2134,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (86039,2134,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (86040,2134,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:63:\"διατροφή,Jessica Alba,γυμναστική,ρόφημα\";}'),
 (86041,2134,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (86042,2134,'external_link_nonce','d38320699f'),
 (86043,2134,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d38320699f'),
 (86044,2134,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d38320699f'),
 (86045,2134,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d38320699f'),
 (86046,2134,'pinthis_video_settings_box_nonce','d38320699f'),
 (86047,2134,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (86048,2134,'metakeyselect','#NONE#'),
 (86049,2134,'_ajax_nonce-add-meta','ca2c5bf762'),
 (86050,2134,'advanced_view','1'),
 (86051,2134,'comment_status','open'),
 (86052,2134,'ping_status','open'),
 (86053,2134,'ID','2134'),
 (86054,2134,'post_content','Jessica Alba, η σέξυ λατίνα που μας έχει σπάσει τα νεύρα γιατί έχει καταφέρει ένα αψεγάδιαστο σώμα μετά από δύο εγκυμοσύνες!\r\n\r\nΗ Jessica αποκάλυψε πως ενώ στην πρώτη εγκυμοσύνη της πήρε πάνω από 30 κιλά διότι έτρωγε ό,τι να\'ναι, στη δεύτερη ασχολήθηκε σοβαρά με τη διατροφή και το σώμα της.  Για να ελέγχει το βάρος της, φρόντιζε να τρέφεται σωστά, να περπατάει, να πηγαίνει σε μαθήματα yoga για εγκύους και να κάνει λίγο ποδήλατο.\r\n\r\n<strong>3 εβδομάδες μετά τη γέννα, ξεκίνησε να γυμνάζεται εντατικά για 1 ώρα με τη βοήθεια personal trainer, </strong>ενώ ταυτόχρονα έκανε και κάποιες ασκήσεις μόνη της στο σπίτι, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο.\r\n\r\nΓια να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης, η σταρ του Hollywood, δεν περιορίστηκε μόνο στη γυμναστική. <strong>Ακολούθησε και ένα διαιτολόγιο, το οποίο περιελάμβανε κυρίως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες.</strong> Έμεινε μακριά από φαγητά φτιαγμένα με ζάχαρη και άσπρο αλεύρι και όταν ήθελε να φάει κάτι γλυκό, έτρωγε μια μικρή ποσότητα από cake.\r\n\r\nΗ διατροφή της περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά, κυρίως βιολογικά, όπως επίσης και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Δύο από τις αγαπημένες της είναι το ψητό κοτόπουλο και ο τόνος. Τι άλλο λατρεύει η γοητευτική Jessica; Μα φυσικά τα smoothies! Η ίδια έχει δηλώσει:<em><strong> \'\' Τα smoothies είναι ιδανικά για το αδυνάτισμα. Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και υπέροχη γεύση. Το αγαπημένο μου είναι με kale, σπανάκι, πράσινο μήλο, blueberries, ginger, αγγούρι και σέλερι. Τα αναμειγνύω όλα μαζί σε ένα μπλέντερ, ακόμα και με τη φλούδα.\'\'</strong></em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/smoothie1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2135\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2135\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/smoothie1-300x300.jpg\" alt=\"smoothie1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (86055,2134,'post_views_count','427'),
 (86074,2134,'snap_isAutoPosted','1'),
 (86058,2134,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674176842728011\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:20:01\";}}\";'),
 (86061,2134,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/2neqHKjK37o\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:20:11\";}}\";'),
 (86077,2138,'_edit_lock','1429323387:1'),
 (86078,2138,'_edit_last','1'),
 (86083,2139,'_wp_attached_file','2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg'),
 (86084,2139,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1364;s:6:\"height\";i:982;s:4:\"file\";s:39:\"2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"istock_000015273299medium_2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"istock_000015273299medium_2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"istock_000015273299medium_2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (97033,2138,'_thumbnail_id','2256'),
 (86105,2138,'snap_isAutoPosted','1'),
 (179010,2138,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674178346061194\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:35\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (86088,2138,'post_views_count','591'),
 (179011,2138,'snapGP','s:623:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7Rii93DcYS4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:43\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500741,2138,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953273171869696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:43\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953276728647680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:44\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953280205791232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:45\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953283166900224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:46\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953286388125696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:47\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (135771,2520,'post_views_count','4'),
 (86107,2138,'_wpnonce','3cb1dfb01e'),
 (86108,2138,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2138&action=edit'),
 (86109,2138,'user_ID','1'),
 (86110,2138,'action','editpost'),
 (86111,2138,'originalaction','editpost'),
 (86112,2138,'post_author','5'),
 (86113,2138,'post_type','post'),
 (86114,2138,'original_post_status','publish'),
 (86115,2138,'referredby','http://www.donna.gr/2138/tip-of-the-day-11/'),
 (179015,2138,'ipwp_product_price','0.00'),
 (86116,2138,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/2138/tip-of-the-day-11/'),
 (86117,2138,'post_ID','2138'),
 (86118,2138,'meta-box-order-nonce','215165a7e3'),
 (86119,2138,'closedpostboxesnonce','bebdfd58ec'),
 (86120,2138,'post_title','Tip of the day: Πως να αφαιρέσεις ίχνη μακιγιάζ από τα ρούχα'),
 (86121,2138,'samplepermalinknonce','ce184ac887'),
 (86122,2138,'content','<h3>Βγάλε το μακιγιάζ από ρούχα</h3>\r\nΚάποιες φορές συμβαίνει να βαφόμαστε πριν ντυθούμε, και καθώς φοράμε στη συνέχεα μια μπλούζα ή ένα φόρεμα, να τα λερώνουμε με το μακιγιάζ. Ειδικά το makeup ή η πούδρα μπορούν να γίνουν πολύ δύσκολοι λεκέδες. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις λίγο αφρό ξυρίσματος πάνω στο ρούχο και να τρίψετε το σημείο με ένα πανάκι. Θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2139\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2139\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2-300x300.jpg\" alt=\"iStock_000015273299Medium_2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (86123,2138,'hidden_post_status','publish'),
 (86124,2138,'post_status','publish'),
 (86125,2138,'hidden_post_visibility','public'),
 (86126,2138,'visibility','public'),
 (86127,2138,'mm','04'),
 (86128,2138,'jj','03'),
 (86129,2138,'aa','2015'),
 (86130,2138,'hh','14'),
 (86131,2138,'mn','24'),
 (86132,2138,'ss','26'),
 (86133,2138,'hidden_mm','04'),
 (86134,2138,'cur_mm','04'),
 (86135,2138,'hidden_jj','03'),
 (86136,2138,'cur_jj','18'),
 (86137,2138,'hidden_aa','2015'),
 (86138,2138,'cur_aa','2015'),
 (86139,2138,'hidden_hh','14'),
 (86140,2138,'cur_hh','05'),
 (86141,2138,'hidden_mn','24'),
 (86142,2138,'cur_mn','18'),
 (86143,2138,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (86144,2138,'publish','Δημοσίευση'),
 (86145,2138,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (86146,2138,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:85:\"tip of the day,αφρός ξυρίσματος,λεκές,Μακιγιάζ,ρόυχα\";}'),
 (86147,2138,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (86148,2138,'external_link_nonce','1a92ba2810'),
 (86149,2138,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (86150,2138,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (86151,2138,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (86152,2138,'pinthis_video_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (86153,2138,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (86154,2138,'metakeyselect','#NONE#'),
 (86155,2138,'_ajax_nonce-add-meta','3f0c629573'),
 (86156,2138,'advanced_view','1'),
 (86157,2138,'comment_status','open'),
 (86158,2138,'ping_status','open'),
 (86159,2138,'ID','2138'),
 (86160,2138,'post_content','<h3>Βγάλε το μακιγιάζ από ρούχα</h3>\r\nΚάποιες φορές συμβαίνει να βαφόμαστε πριν ντυθούμε, και καθώς φοράμε στη συνέχεα μια μπλούζα ή ένα φόρεμα, να τα λερώνουμε με το μακιγιάζ. Ειδικά το makeup ή η πούδρα μπορούν να γίνουν πολύ δύσκολοι λεκέδες. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις λίγο αφρό ξυρίσματος πάνω στο ρούχο και να τρίψετε το σημείο με ένα πανάκι. Θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2139\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2139\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2-300x300.jpg\" alt=\"iStock_000015273299Medium_2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (86184,2142,'_edit_lock','1428069541:5'),
 (86185,2142,'_edit_last','5'),
 (86190,2143,'_wp_attached_file','2015/04/image.jpg'),
 (86191,2143,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:651;s:6:\"height\";i:380;s:4:\"file\";s:17:\"2015/04/image.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"image-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"image-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (86192,2142,'_thumbnail_id','2143'),
 (86193,2142,'_wpnonce','671b348c6a'),
 (86194,2142,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2142&action=edit&message=10'),
 (86195,2142,'user_ID','5'),
 (86196,2142,'action','editpost'),
 (86197,2142,'originalaction','editpost'),
 (86198,2142,'post_author','5'),
 (86199,2142,'post_type','post'),
 (86200,2142,'original_post_status','draft'),
 (86201,2142,'referredby','http://www.donna.gr/wp-login.php'),
 (86202,2142,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2116&action=edit&message=6'),
 (86203,2142,'post_ID','2142'),
 (86204,2142,'meta-box-order-nonce','0805b32b8c'),
 (86205,2142,'closedpostboxesnonce','ca54d05b04'),
 (86206,2142,'post_title','Το αφρόλουτρο που αδυνατίζει'),
 (86207,2142,'samplepermalinknonce','6799edd793'),
 (86208,2142,'content','Χάσε κιλά χωρίς να τρέξεις ή να χύσεις ιδρώτα απλά χαλαρώνοντας στη μπανιέρα σου. Πως;\r\n\r\nΥπάρχει ένα είδος αλάτων για αφρόλουτρο το οποίο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην απώλεια περιττού σωματικού βάρους, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον πόνο στους μύες.\r\n\r\nΟ λόγος για τα άλατα τύπου»epsom»\r\n\r\nΠρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας αλάτι″epsom» στο αφρόλουτρό σου κάθε μέρα. Σου προτείνουμε να ξεκινήσεις σταδιακά με μία κουταλιά της σούπας και σταδιακά να την αυξήσεις στις δύο κούπες. Αυτό γιατί αν ξεκινήσεις κατευθείαν με τις δύο κούπες μπορεί να έχεις κάποιες παρενέργειες όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα και υπερκινητικότητα.\r\n\r\nΕάν θέλεις μπορείς να προσθέσεις και κάποιες σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο, ωστόσο μελέτες δείχνουν πως η ανάμειξη αυτού μειώνει τη δραστικότητα του.\r\n\r\nΌταν προστίθεται στο μεταλλικό νερό θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών και είναι βασικό συστατικό για την αποβολή τοξινών από το σώμα.\r\n\r\nΓια να πάρεις τα μέγιστα οφέλη από το αλάτι αυτό μπορείς να προσθέσεις λίγο ξύδι ή σόδα. Βεβαιώσου μόνο πως το σώμα σου θα ενυδατωθεί καλά, αφού τα άλατα θα τραβήξουν πολλά υγρά από το σώμα. Με αυτό τον τρόπο άλλωστε γίνεται και η αποτοξίνωση.\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε πως εάν κάνεις αυτό το αφρόλουτρο 3 με 4 φορές τη βδομάδα θα δεις το ποσοστό λίπους σου να μειώνεται σημαντικά.'),
 (86210,2142,'hidden_post_status','draft'),
 (86211,2142,'post_status','publish'),
 (86212,2142,'hidden_post_visibility','public'),
 (86213,2142,'visibility','public'),
 (86214,2142,'mm','04'),
 (86215,2142,'jj','03'),
 (86216,2142,'aa','2015'),
 (86217,2142,'hh','16'),
 (86218,2142,'mn','49'),
 (86219,2142,'ss','27'),
 (86220,2142,'hidden_mm','04'),
 (86221,2142,'cur_mm','04'),
 (86222,2142,'hidden_jj','03'),
 (86223,2142,'cur_jj','03'),
 (86224,2142,'hidden_aa','2015'),
 (86225,2142,'cur_aa','2015'),
 (86226,2142,'hidden_hh','16'),
 (86227,2142,'cur_hh','16'),
 (86228,2142,'hidden_mn','49'),
 (86229,2142,'cur_mn','49'),
 (86230,2142,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (86231,2142,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (86232,2142,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:78:\"Αδυνάτισμα,Άλατα,αφρόλουτρο,Κιλά,Μπανιέρα\";}'),
 (86233,2142,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (86234,2142,'external_link_nonce','2e4b68bbda'),
 (86235,2142,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2e4b68bbda'),
 (86236,2142,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2e4b68bbda'),
 (86237,2142,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2e4b68bbda'),
 (86238,2142,'pinthis_video_settings_box_nonce','2e4b68bbda'),
 (86239,2142,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (86240,2142,'metakeyselect','#NONE#'),
 (86241,2142,'_ajax_nonce-add-meta','6fb5856348'),
 (86242,2142,'advanced_view','1'),
 (86243,2142,'comment_status','open'),
 (86244,2142,'ping_status','open'),
 (86245,2142,'ID','2142'),
 (86246,2142,'post_content','Χάσε κιλά χωρίς να τρέξεις ή να χύσεις ιδρώτα απλά χαλαρώνοντας στη μπανιέρα σου. Πως;\r\n\r\nΥπάρχει ένα είδος αλάτων για αφρόλουτρο το οποίο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην απώλεια περιττού σωματικού βάρους, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον πόνο στους μύες.\r\n\r\nΟ λόγος για τα άλατα τύπου»epsom»\r\n\r\nΠρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας αλάτι″epsom» στο αφρόλουτρό σου κάθε μέρα. Σου προτείνουμε να ξεκινήσεις σταδιακά με μία κουταλιά της σούπας και σταδιακά να την αυξήσεις στις δύο κούπες. Αυτό γιατί αν ξεκινήσεις κατευθείαν με τις δύο κούπες μπορεί να έχεις κάποιες παρενέργειες όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα και υπερκινητικότητα.\r\n\r\nΕάν θέλεις μπορείς να προσθέσεις και κάποιες σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο, ωστόσο μελέτες δείχνουν πως η ανάμειξη αυτού μειώνει τη δραστικότητα του.\r\n\r\nΌταν προστίθεται στο μεταλλικό νερό θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών και είναι βασικό συστατικό για την αποβολή τοξινών από το σώμα.\r\n\r\nΓια να πάρεις τα μέγιστα οφέλη από το αλάτι αυτό μπορείς να προσθέσεις λίγο ξύδι ή σόδα. Βεβαιώσου μόνο πως το σώμα σου θα ενυδατωθεί καλά, αφού τα άλατα θα τραβήξουν πολλά υγρά από το σώμα. Με αυτό τον τρόπο άλλωστε γίνεται και η αποτοξίνωση.\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε πως εάν κάνεις αυτό το αφρόλουτρο 3 με 4 φορές τη βδομάδα θα δεις το ποσοστό λίπους σου να μειώνεται σημαντικά.'),
 (86247,2142,'post_views_count','517'),
 (86248,2142,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (86249,2142,'meta','a:48:{i:86216;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:86242;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:86205;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"84d3336323\";}i:86243;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:86208;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2391:\"Χάσε κιλά χωρίς να τρέξεις ή να χύσεις ιδρώτα απλά χαλαρώνοντας στη μπανιέρα σου. Πως;\r\n\r\nΥπάρχει ένα είδος αλάτων για αφρόλουτρο το οποίο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην απώλεια περιττού σωματικού βάρους, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον πόνο στους μύες.\r\n\r\nΟ λόγος για τα άλατα τύπου»epsom»\r\n\r\nΠρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας αλάτι″epsom» στο αφρόλουτρό σου κάθε μέρα. Σου προτείνουμε να ξεκινήσεις σταδιακά με μία κουταλιά της σούπας και σταδιακά να την αυξήσεις στις δύο κούπες. Αυτό γιατί αν ξεκινήσεις κατευθείαν με τις δύο κούπες μπορεί να έχεις κάποιες παρενέργειες όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα και υπερκινητικότητα.\r\n\r\nΕάν θέλεις μπορείς να προσθέσεις και κάποιες σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο, ωστόσο μελέτες δείχνουν πως η ανάμειξη αυτού μειώνει τη δραστικότητα του.\r\n\r\nΌταν προστίθεται στο μεταλλικό νερό θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών και είναι βασικό συστατικό για την αποβολή τοξινών από το σώμα.\r\n\r\nΓια να πάρεις τα μέγιστα οφέλη από το αλάτι αυτό μπορείς να προσθέσεις λίγο ξύδι ή σόδα. Βεβαιώσου μόνο πως το σώμα σου θα ενυδατωθεί καλά, αφού τα άλατα θα τραβήξουν πολλά υγρά από το σώμα. Με αυτό τον τρόπο άλλωστε γίνεται και η αποτοξίνωση.\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε πως εάν κάνεις αυτό το αφρόλουτρο 3 με 4 φορές τη βδομάδα θα δεις το ποσοστό λίπους σου να μειώνεται σημαντικά.\";}i:86225;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86227;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:86223;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:86221;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86229;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:86234;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d38320699f\";}i:86217;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:86224;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86226;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:86222;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:86220;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86228;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:86210;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:86212;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:86245;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2142\";}i:86215;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:86204;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c1a60e4512\";}i:86240;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:86214;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86218;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:86197;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:86200;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:86230;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:86244;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:86237;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d38320699f\";}i:86235;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d38320699f\";}i:86236;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d38320699f\";}i:86238;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d38320699f\";}i:86198;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:86246;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2391:\"Χάσε κιλά χωρίς να τρέξεις ή να χύσεις ιδρώτα απλά χαλαρώνοντας στη μπανιέρα σου. Πως;\r\n\r\nΥπάρχει ένα είδος αλάτων για αφρόλουτρο το οποίο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην απώλεια περιττού σωματικού βάρους, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον πόνο στους μύες.\r\n\r\nΟ λόγος για τα άλατα τύπου»epsom»\r\n\r\nΠρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας αλάτι″epsom» στο αφρόλουτρό σου κάθε μέρα. Σου προτείνουμε να ξεκινήσεις σταδιακά με μία κουταλιά της σούπας και σταδιακά να την αυξήσεις στις δύο κούπες. Αυτό γιατί αν ξεκινήσεις κατευθείαν με τις δύο κούπες μπορεί να έχεις κάποιες παρενέργειες όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα και υπερκινητικότητα.\r\n\r\nΕάν θέλεις μπορείς να προσθέσεις και κάποιες σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο, ωστόσο μελέτες δείχνουν πως η ανάμειξη αυτού μειώνει τη δραστικότητα του.\r\n\r\nΌταν προστίθεται στο μεταλλικό νερό θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών και είναι βασικό συστατικό για την αποβολή τοξινών από το σώμα.\r\n\r\nΓια να πάρεις τα μέγιστα οφέλη από το αλάτι αυτό μπορείς να προσθέσεις λίγο ξύδι ή σόδα. Βεβαιώσου μόνο πως το σώμα σου θα ενυδατωθεί καλά, αφού τα άλατα θα τραβήξουν πολλά υγρά από το σώμα. Με αυτό τον τρόπο άλλωστε γίνεται και η αποτοξίνωση.\r\n\r\nΟι ειδικοί λένε πως εάν κάνεις αυτό το αφρόλουτρο 3 με 4 φορές τη βδομάδα θα δεις το ποσοστό λίπους σου να μειώνεται σημαντικά.\";}i:86203;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2142\";}i:86211;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:86206;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:53:\"Το αφρόλουτρο που αδυνατίζει\";}i:86199;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:86247;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:86201;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:86207;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"46112585c9\";}i:86248;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:86219;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:86195;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:86239;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:86213;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (86250,2142,'_ajax_nonce','a8ade2d634'),
 (86280,2138,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (86283,2134,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (86430,2138,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (86433,2134,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (86737,2142,'snap_isAutoPosted','1'),
 (86721,2142,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674238772721818\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 13:49:51\";}}\";'),
 (86724,2142,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5xeMabMZLir\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 13:50:51\";}}\";'),
 (86739,2142,'publish','Δημοσίευση'),
 (87004,2142,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (87094,2142,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (86930,1754,'post_views_count','0'),
 (86933,1452,'post_views_count','0'),
 (87128,393,'post_views_count','15'),
 (87595,1785,'post_views_count','5'),
 (87597,2145,'_edit_lock','1428082881:5'),
 (87598,2145,'_edit_last','5'),
 (87605,2146,'_wp_attached_file','2015/04/manicure.jpg'),
 (87606,2146,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:20:\"2015/04/manicure.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"manicure-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"manicure-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"manicure-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:9:\"Prebranac\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:35:\"manucure treatment at the spa salon\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"manucure\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (87607,2145,'_thumbnail_id','2146'),
 (87608,2145,'_wpnonce','a17814b28e'),
 (87609,2145,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (87610,2145,'user_ID','5'),
 (87611,2145,'action','editpost'),
 (87612,2145,'originalaction','editpost'),
 (87613,2145,'post_author','5'),
 (87614,2145,'post_type','post'),
 (87615,2145,'original_post_status','auto-draft'),
 (87616,2145,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (87617,2145,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (87618,2145,'post_ID','2145'),
 (87619,2145,'meta-box-order-nonce','b3570b72fd'),
 (87620,2145,'closedpostboxesnonce','df6b06afef'),
 (87621,2145,'post_title','Μάσκα για παρανυχίδες'),
 (87622,2145,'samplepermalinknonce','9f848f8413'),
 (87623,2145,'content','Μάσκα για όλα μαλλιά, πρόσωπο, σώμα, μάσκα και για τις παρανυχίδες διότι ίσως τελικά να είναι οι πιο ενοχλητικές.\r\n<div>Όταν οι πρώτες <b>παρανυχίδες κάνουν την εμφάνισή τους λίγες ημέρες</b> μετά από την τελευταία επίσκεψή για μανικιούρ αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχεις συνέχεια ενυδατωμένα τα πετσάκια σου. <b>Η μάσκα αυτή χεριών γίνεται με απλά υλικά και θα σου προσφέρει τη φροντίδα που έχεις ανάγκη. </b></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υλικά</div>\r\n<div>- 1/2 κούπα γάλα</div>\r\n<div>-1 κουταλάκι χυμό από λεμόνι</div>\r\n<div>- 1 κουταλιά μέλι</div>\r\n<div>- 1 κουταλιά ελαιόλαδο</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ρίξε μέσα στο κατσαρολάκι το γάλα και το ελαιόλαδο μαζί και ζέστανε το. Πρόσθεσε το μέλι και το λεμόνι, ανακάτεψε καλά και άδειασε το μείγμα σε ένα μπολ. Βούλιαξε τα δάχτυλά σου στο μπολ για 2-3 λεπτά.</div>'),
 (87683,2145,'publish','Δημοσίευση'),
 (87625,2145,'hidden_post_status','draft'),
 (87626,2145,'post_status','publish'),
 (87627,2145,'hidden_post_visibility','public'),
 (87628,2145,'visibility','public'),
 (87629,2145,'mm','04'),
 (87630,2145,'jj','03'),
 (87631,2145,'aa','2015'),
 (87632,2145,'hh','20'),
 (87633,2145,'mn','35'),
 (87634,2145,'ss','46'),
 (87635,2145,'hidden_mm','04'),
 (87636,2145,'cur_mm','04'),
 (87637,2145,'hidden_jj','03'),
 (87638,2145,'cur_jj','03'),
 (87639,2145,'hidden_aa','2015'),
 (87640,2145,'cur_aa','2015'),
 (87641,2145,'hidden_hh','20'),
 (87642,2145,'cur_hh','20'),
 (87643,2145,'hidden_mn','35'),
 (87644,2145,'cur_mn','35'),
 (87645,2145,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (87646,2145,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (87647,2145,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:59:\"μάσκα,παρανυχίδες,χέρια,συνταγή\";}'),
 (87648,2145,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (87649,2145,'external_link_nonce','eb19f3a828'),
 (87650,2145,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87651,2145,'pinthis_quote_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87652,2145,'pinthis_audio_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87653,2145,'pinthis_video_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87654,2145,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (87655,2145,'metakeyselect','#NONE#'),
 (87656,2145,'_ajax_nonce-add-meta','bfea0be350'),
 (87657,2145,'advanced_view','1'),
 (87658,2145,'comment_status','open'),
 (87659,2145,'ping_status','open'),
 (87660,2145,'ID','2145'),
 (87661,2145,'post_content','Μάσκα για όλα μαλλιά, πρόσωπο, σώμα, μάσκα και για τις παρανυχίδες διότι ίσως τελικά να είναι οι πιο ενοχλητικές.\r\n<div>Όταν οι πρώτες <b>παρανυχίδες κάνουν την εμφάνισή τους λίγες ημέρες</b> μετά από την τελευταία επίσκεψή για μανικιούρ αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχεις συνέχεια ενυδατωμένα τα πετσάκια σου. <b>Η μάσκα αυτή χεριών γίνεται με απλά υλικά και θα σου προσφέρει τη φροντίδα που έχεις ανάγκη. </b></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υλικά</div>\r\n<div>- 1/2 κούπα γάλα</div>\r\n<div>-1 κουταλάκι χυμό από λεμόνι</div>\r\n<div>- 1 κουταλιά μέλι</div>\r\n<div>- 1 κουταλιά ελαιόλαδο</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ρίξε μέσα στο κατσαρολάκι το γάλα και το ελαιόλαδο μαζί και ζέστανε το. Πρόσθεσε το μέλι και το λεμόνι, ανακάτεψε καλά και άδειασε το μείγμα σε ένα μπολ. Βούλιαξε τα δάχτυλά σου στο μπολ για 2-3 λεπτά.</div>'),
 (87662,2145,'post_views_count','597'),
 (87681,2145,'snap_isAutoPosted','1'),
 (87665,2145,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674350806043948\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 17:42:01\";}}\";'),
 (87668,2145,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/WKtETPjwsqZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 17:42:12\";}}\";'),
 (87686,2148,'_edit_lock','1428083141:5'),
 (87687,2148,'_edit_last','5'),
 (87690,2149,'_wp_attached_file','2015/04/maxresdefault-1.jpg'),
 (87691,2149,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:27:\"2015/04/maxresdefault-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"maxresdefault-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"maxresdefault-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"maxresdefault-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (87692,2148,'_thumbnail_id','2149'),
 (87693,2148,'_wpnonce','e3c3a8fe48'),
 (87694,2148,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (87695,2148,'user_ID','5'),
 (87696,2148,'action','editpost'),
 (87697,2148,'originalaction','editpost'),
 (87698,2148,'post_author','5'),
 (87699,2148,'post_type','post'),
 (87700,2148,'original_post_status','auto-draft'),
 (87701,2148,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2145&action=edit&message=6'),
 (87702,2148,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2145&action=edit&message=6'),
 (87703,2148,'post_ID','2148'),
 (87704,2148,'meta-box-order-nonce','b3570b72fd'),
 (87705,2148,'closedpostboxesnonce','df6b06afef'),
 (87706,2148,'post_title','Ποια μυστικά θα εξαφανίσουν το λίπος στην κοιλιά σου'),
 (87707,2148,'samplepermalinknonce','9f848f8413'),
 (87708,2148,'content','Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μόνος τρόπος για να δεις διαφορά είναι να εντάξεις στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς <strong>ασκήσεις cardio με εναλλαγές του ρυθμού και αυξομειώσεις της έντασης</strong>. Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ‘International Journal of Obesity’ έδειξε ότι οι γυναίκες που έκαναν ποδήλατο στο γυμναστήριο επί 20 λεπτά με εναλλαγές 8 λεπτών γρήγορου sprint και 12 δευτερόλεπτων χαμηλής έντασης, έχασαν μετά από 15 εβδομάδες περισσότερο λίπος στην κοιλιά σε σχέση με τις γυναίκες που έκαναν απλά 40 λεπτά ποδήλατο.\r\n\r\nTips για ασκήσεις με εναλλαγές του ρυθμού και αυξομειώσεις της έντασης:\r\n\r\n1.<strong>Να έχεις στόχο</strong>: Ξεκίνα την άσκηση στο ποδήλατο, το ελλειπτικό ή τον διάδρομο με ένα χαλαρό και μέτριας έντασης ρυθμό. Μετά αύξησε την ένταση για κάποια λεπτά και μετά μείωσε αμέσως την ένταση. Η διάρκεια της έντονης άσκησης εξαρτάται από τον στόχο που έχεις βάλει αλλά και την αντοχή σου.\r\n\r\n2.<strong>Χρησιμοποίησε ένα ρολόι</strong>: Μπορείς να κάνεις μια άσκηση χρησιμοποιώντας ένα ρολόι. Ξεκίνα μια μέτρια έντασης άσκησης για 2 λεπτά και μετά συνέχισε με έντονη ένταση για 1 λεπτό. Επανάλαβε αυτές τις εναλλαγές για μισή ώρα.\r\n\r\n3.<strong>Μουσική</strong>: Αντί να μετράς με το ρολόι, μπορείς να αξιοποιήσεις την αγαπημένη σου playlist. Φτιάξε μια λίστα με τραγούδια γρήγορου και αργού ρυθμού και εναρμόνισε την ένταση της άσκησης με τον ρυθμό!'),
 (87768,2148,'publish','Δημοσίευση');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (87710,2148,'hidden_post_status','draft'),
 (87711,2148,'post_status','publish'),
 (87712,2148,'hidden_post_visibility','public'),
 (87713,2148,'visibility','public'),
 (87714,2148,'mm','04'),
 (87715,2148,'jj','03'),
 (87716,2148,'aa','2015'),
 (87717,2148,'hh','20'),
 (87718,2148,'mn','43'),
 (87719,2148,'ss','46'),
 (87720,2148,'hidden_mm','04'),
 (87721,2148,'cur_mm','04'),
 (87722,2148,'hidden_jj','03'),
 (87723,2148,'cur_jj','03'),
 (87724,2148,'hidden_aa','2015'),
 (87725,2148,'cur_aa','2015'),
 (87726,2148,'hidden_hh','20'),
 (87727,2148,'cur_hh','20'),
 (87728,2148,'hidden_mn','43'),
 (87729,2148,'cur_mn','43'),
 (87730,2148,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (87731,2148,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (87732,2148,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:66:\"λίπος,κοιλιά,μυστικά,ποδήλατο,ρολόι\";}'),
 (87733,2148,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (87734,2148,'external_link_nonce','eb19f3a828'),
 (87735,2148,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87736,2148,'pinthis_quote_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87737,2148,'pinthis_audio_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87738,2148,'pinthis_video_settings_box_nonce','eb19f3a828'),
 (87739,2148,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (87740,2148,'metakeyselect','#NONE#'),
 (87741,2148,'_ajax_nonce-add-meta','bfea0be350'),
 (87742,2148,'advanced_view','1'),
 (87743,2148,'comment_status','open'),
 (87744,2148,'ping_status','open'),
 (87745,2148,'ID','2148'),
 (87746,2148,'post_content','Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μόνος τρόπος για να δεις διαφορά είναι να εντάξεις στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς <strong>ασκήσεις cardio με εναλλαγές του ρυθμού και αυξομειώσεις της έντασης</strong>. Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ‘International Journal of Obesity’ έδειξε ότι οι γυναίκες που έκαναν ποδήλατο στο γυμναστήριο επί 20 λεπτά με εναλλαγές 8 λεπτών γρήγορου sprint και 12 δευτερόλεπτων χαμηλής έντασης, έχασαν μετά από 15 εβδομάδες περισσότερο λίπος στην κοιλιά σε σχέση με τις γυναίκες που έκαναν απλά 40 λεπτά ποδήλατο.\r\n\r\nTips για ασκήσεις με εναλλαγές του ρυθμού και αυξομειώσεις της έντασης:\r\n\r\n1.<strong>Να έχεις στόχο</strong>: Ξεκίνα την άσκηση στο ποδήλατο, το ελλειπτικό ή τον διάδρομο με ένα χαλαρό και μέτριας έντασης ρυθμό. Μετά αύξησε την ένταση για κάποια λεπτά και μετά μείωσε αμέσως την ένταση. Η διάρκεια της έντονης άσκησης εξαρτάται από τον στόχο που έχεις βάλει αλλά και την αντοχή σου.\r\n\r\n2.<strong>Χρησιμοποίησε ένα ρολόι</strong>: Μπορείς να κάνεις μια άσκηση χρησιμοποιώντας ένα ρολόι. Ξεκίνα μια μέτρια έντασης άσκησης για 2 λεπτά και μετά συνέχισε με έντονη ένταση για 1 λεπτό. Επανάλαβε αυτές τις εναλλαγές για μισή ώρα.\r\n\r\n3.<strong>Μουσική</strong>: Αντί να μετράς με το ρολόι, μπορείς να αξιοποιήσεις την αγαπημένη σου playlist. Φτιάξε μια λίστα με τραγούδια γρήγορου και αργού ρυθμού και εναρμόνισε την ένταση της άσκησης με τον ρυθμό!'),
 (87747,2148,'post_views_count','607'),
 (87766,2148,'snap_isAutoPosted','1'),
 (87750,2148,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674352509377111\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 17:47:34\";}}\";'),
 (87753,2148,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/69oBkamoGTK\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 17:47:41\";}}\";'),
 (87771,2151,'_edit_lock','1428089832:5'),
 (87772,2151,'_edit_last','3'),
 (87775,2152,'_wp_attached_file','2015/04/slider1.jpg'),
 (87776,2152,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:653;s:4:\"file\";s:19:\"2015/04/slider1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"slider1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"slider1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"slider1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (87777,2151,'_thumbnail_id','2152'),
 (87778,2151,'_wpnonce','6384218bda'),
 (87779,2151,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2151&action=edit'),
 (87780,2151,'user_ID','3'),
 (87781,2151,'action','editpost'),
 (87782,2151,'originalaction','editpost'),
 (87783,2151,'post_author','5'),
 (87784,2151,'post_type','post'),
 (87785,2151,'original_post_status','publish'),
 (87786,2151,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/index.php'),
 (87787,2151,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/index.php'),
 (87788,2151,'post_ID','2151'),
 (87789,2151,'meta-box-order-nonce','fc14ca5bf3'),
 (87790,2151,'closedpostboxesnonce','60e8f98897'),
 (87791,2151,'post_title','Μαύρισε ομοιόμορφα χωρίς ήλιο'),
 (87792,2151,'samplepermalinknonce','115adf2c68'),
 (87793,2151,'content','<div>Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι τόσο σέξι αλλά και τόσο αφύσικη όταν δεν μαυρίζει φυσιολογικά. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό μπρούτζινο χρώμα χωρίς ήλιο, μόνο με το αυτομαυριστικό σας. Τα βασικότερα τιπς για να μην πάει τίποτα στραβά.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>1.</strong> Για να πετύχετε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα ξεκινήστε με απολέπιση. Εστιάστε ιδιαίτερα στην τραχιά σημεία όπως γόνατα, αγκώνες, αστραγάλους και τις πατούσες. Για το πρόσωπο χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ. Αποφύγετε ό,τι έχει λιπαρή σύσταση, δεδομένου ότι αφήνει πίσω υπολείμματα που προκαλούν ραβδώσεις.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>2.</strong> Ενυδατώστε το δέρμα τουλάχιστον μια μέρα πριν. Εφαρμόστε μετά την απολέπιση σας βούτυρο σώματος ή ένα ξηρό λάδι για μέγιστη ενυδάτωση ή μια ελαφριά λοσιόν αν οι ανάγκες σας είναι λιγότερο απαιτητικές. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος απλώνονται καλύτερα σε ενυδατωμένα δέρματα και η εφαρμογή τους είναι προτιμότερο να γίνεται σε περιβάλλον που δεν έχει πολλή υγρασία. Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν ρετινοειδή και προϊόντα ακμής, για όσο το δυνατόν περισσότερο μετά από την εφαρμογή του self tanner σας, καθώς έχουν την ιδιότητα να αλλοιώνουν το χρώμα.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>3.</strong> Αποτριχώστε την επιδερμίδα σας τουλάχιστον μια μέρα πριν το αυτομαυριστικό.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>4.</strong> Ξεκινήστε την εφαρμογή του self tanner από το κάτω μέρος του σώματος προς τα πάνω. Με καθαρά χέρια εφαρμόστε με κυκλικές και γρήγορες κινήσεις μικρή ποσότητα προϊόντος. Ξεκινήστε από τους αστραγάλους και φτάστε στους ώμους σας. Αφήστε τους αγκώνες και τα χέρια σας για το τέλος.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>5.</strong> Για ξηρά δέρματα προτιμήστε κρέμες ή λοσιόν, ενώ για λιπαρές και ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανική επιλογή είναι τα σπρέι ή οι αφροί. Τα αυτομαυριστικά σε μορφή αφρού είναι πιο εύκολα στη χρήση. Τα σπρέι είναι ιδανικά για να φθάνουν στις δύσκολες περιοχές.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>6.</strong> Χρησιμοποιείστε μια ελαφριά λοσιόν γύρω από τα ρουθούνια, τα γόνατα, τους αγκώνες και τους αστραγάλους (καθώς και σε άλλα σκληρά σημεία) για να αποφύγετε τυχόν πορτοκαλί σημάδια.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>7.</strong> Εφαρμόστε με τα δάχτυλα σας, στα σημεία που θέλετε πιο φυσικό μαύρισμα παραδείγματος χάριν το μέτωπό, τα ζυγωματικά, τη μύτη και το πιγούνι σας αλλά και στο στήθος σας και τρίψτε απαλά προς τα έξω με τα δάχτυλά σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές γύρω από τη μύτη και πάνω από το άνω χείλος, καθώς οι περιοχές αυτές παίρνουν περισσότερο χρώμα, επειδή τείνουν να είναι πιο αφυδατωμένες. Χρησιμοποιώντας όση ποσότητα προϊόντος έχει απομείνει στα δάχτυλά σας, περάστε τα δάχτυλα σας γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και στη γνάθο. Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν με βαμβάκι για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια. Πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>8.</strong> Αναζητείστε προϊόντα που χάρη στην ειδική φόρμουλα τους επιταχύνουν τη διαδικασία, συνήθως ο χρόνος που απαιτείται για να δώσει ικανοποιητικό αποτέλεσμα το προϊόν είναι 3-4 ώρες. Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει απόλυτα. Στη συνέχεια πουδράρετε το σώμα σας με μια ταλκ-free πούδρα μωρού. Σταματάει το μαύρισμα και δεν λερώνει τα ρούχα σας.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>9.</strong> Προτιμήστε να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και αποφύγετε το ντους για 6 έως 8 ώρες.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>10.</strong> Για να διατηρήσετε το χρυσαφένιο χρώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο φροντίστε να πλένεστε με απαλά καθαριστικά και διατηρείτε το δέρμα σας απολύτως ενυδατωμένο.</div>'),
 (87834,2154,'_edit_lock','1428091311:5'),
 (87795,2151,'hidden_post_status','publish'),
 (87796,2151,'post_status','publish'),
 (87797,2151,'hidden_post_visibility','public'),
 (87798,2151,'visibility','public'),
 (87799,2151,'mm','04'),
 (87800,2151,'jj','03'),
 (87801,2151,'aa','2015'),
 (87802,2151,'hh','21'),
 (87803,2151,'mn','59'),
 (87804,2151,'ss','07'),
 (87805,2151,'hidden_mm','04'),
 (87806,2151,'cur_mm','04'),
 (87807,2151,'hidden_jj','03'),
 (87808,2151,'cur_jj','03'),
 (87809,2151,'hidden_aa','2015'),
 (87810,2151,'cur_aa','2015'),
 (87811,2151,'hidden_hh','21'),
 (87812,2151,'cur_hh','22'),
 (87813,2151,'hidden_mn','59'),
 (87814,2151,'cur_mn','25'),
 (87815,2151,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (87816,2151,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (87817,2151,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:75:\"απολέπιση,μαύρισμα,μαυριστικά,συμβουλές\";}'),
 (87818,2151,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (87819,2151,'external_link_nonce','bf725fe11a'),
 (87820,2151,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (87821,2151,'pinthis_quote_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (87822,2151,'pinthis_audio_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (87823,2151,'pinthis_video_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (87824,2151,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (87825,2151,'metakeyselect','#NONE#'),
 (87826,2151,'_ajax_nonce-add-meta','e9a39fb643'),
 (87827,2151,'advanced_view','1'),
 (87828,2151,'comment_status','open'),
 (87829,2151,'ping_status','open'),
 (87830,2151,'ID','2151'),
 (87831,2151,'post_content','<div>Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι τόσο σέξι αλλά και τόσο αφύσικη όταν δεν μαυρίζει φυσιολογικά. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό μπρούτζινο χρώμα χωρίς ήλιο, μόνο με το αυτομαυριστικό σας. Τα βασικότερα τιπς για να μην πάει τίποτα στραβά.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>1.</strong> Για να πετύχετε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα ξεκινήστε με απολέπιση. Εστιάστε ιδιαίτερα στην τραχιά σημεία όπως γόνατα, αγκώνες, αστραγάλους και τις πατούσες. Για το πρόσωπο χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ. Αποφύγετε ό,τι έχει λιπαρή σύσταση, δεδομένου ότι αφήνει πίσω υπολείμματα που προκαλούν ραβδώσεις.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>2.</strong> Ενυδατώστε το δέρμα τουλάχιστον μια μέρα πριν. Εφαρμόστε μετά την απολέπιση σας βούτυρο σώματος ή ένα ξηρό λάδι για μέγιστη ενυδάτωση ή μια ελαφριά λοσιόν αν οι ανάγκες σας είναι λιγότερο απαιτητικές. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος απλώνονται καλύτερα σε ενυδατωμένα δέρματα και η εφαρμογή τους είναι προτιμότερο να γίνεται σε περιβάλλον που δεν έχει πολλή υγρασία. Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν ρετινοειδή και προϊόντα ακμής, για όσο το δυνατόν περισσότερο μετά από την εφαρμογή του self tanner σας, καθώς έχουν την ιδιότητα να αλλοιώνουν το χρώμα.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>3.</strong> Αποτριχώστε την επιδερμίδα σας τουλάχιστον μια μέρα πριν το αυτομαυριστικό.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>4.</strong> Ξεκινήστε την εφαρμογή του self tanner από το κάτω μέρος του σώματος προς τα πάνω. Με καθαρά χέρια εφαρμόστε με κυκλικές και γρήγορες κινήσεις μικρή ποσότητα προϊόντος. Ξεκινήστε από τους αστραγάλους και φτάστε στους ώμους σας. Αφήστε τους αγκώνες και τα χέρια σας για το τέλος.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>5.</strong> Για ξηρά δέρματα προτιμήστε κρέμες ή λοσιόν, ενώ για λιπαρές και ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανική επιλογή είναι τα σπρέι ή οι αφροί. Τα αυτομαυριστικά σε μορφή αφρού είναι πιο εύκολα στη χρήση. Τα σπρέι είναι ιδανικά για να φθάνουν στις δύσκολες περιοχές.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>6.</strong> Χρησιμοποιείστε μια ελαφριά λοσιόν γύρω από τα ρουθούνια, τα γόνατα, τους αγκώνες και τους αστραγάλους (καθώς και σε άλλα σκληρά σημεία) για να αποφύγετε τυχόν πορτοκαλί σημάδια.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>7.</strong> Εφαρμόστε με τα δάχτυλα σας, στα σημεία που θέλετε πιο φυσικό μαύρισμα παραδείγματος χάριν το μέτωπό, τα ζυγωματικά, τη μύτη και το πιγούνι σας αλλά και στο στήθος σας και τρίψτε απαλά προς τα έξω με τα δάχτυλά σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές γύρω από τη μύτη και πάνω από το άνω χείλος, καθώς οι περιοχές αυτές παίρνουν περισσότερο χρώμα, επειδή τείνουν να είναι πιο αφυδατωμένες. Χρησιμοποιώντας όση ποσότητα προϊόντος έχει απομείνει στα δάχτυλά σας, περάστε τα δάχτυλα σας γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και στη γνάθο. Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν με βαμβάκι για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια. Πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>8.</strong> Αναζητείστε προϊόντα που χάρη στην ειδική φόρμουλα τους επιταχύνουν τη διαδικασία, συνήθως ο χρόνος που απαιτείται για να δώσει ικανοποιητικό αποτέλεσμα το προϊόν είναι 3-4 ώρες. Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει απόλυτα. Στη συνέχεια πουδράρετε το σώμα σας με μια ταλκ-free πούδρα μωρού. Σταματάει το μαύρισμα και δεν λερώνει τα ρούχα σας.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>9.</strong> Προτιμήστε να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και αποφύγετε το ντους για 6 έως 8 ώρες.</div>\r\n<div><strong> </strong></div>\r\n<div><strong>10.</strong> Για να διατηρήσετε το χρυσαφένιο χρώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο φροντίστε να πλένεστε με απαλά καθαριστικά και διατηρείτε το δέρμα σας απολύτως ενυδατωμένο.</div>'),
 (87832,2151,'post_views_count','586'),
 (87833,2151,'save','Ενημέρωση'),
 (87837,2154,'_edit_last','5'),
 (87844,2155,'_wp_attached_file','2015/04/pos-na-exelixeis-ton-eayto-soy-gia-na-eisai-akatamachitos.jpg'),
 (87845,2155,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1153;s:6:\"height\";i:744;s:4:\"file\";s:69:\"2015/04/pos-na-exelixeis-ton-eayto-soy-gia-na-eisai-akatamachitos.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:69:\"pos-na-exelixeis-ton-eayto-soy-gia-na-eisai-akatamachitos-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:69:\"pos-na-exelixeis-ton-eayto-soy-gia-na-eisai-akatamachitos-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:71:\"pos-na-exelixeis-ton-eayto-soy-gia-na-eisai-akatamachitos-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (87846,2154,'_thumbnail_id','2155'),
 (87847,2154,'_wpnonce','62394023fe'),
 (87848,2154,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2154&action=edit'),
 (87849,2154,'user_ID','5'),
 (87850,2154,'action','editpost'),
 (87851,2154,'originalaction','editpost'),
 (87852,2154,'post_author','5'),
 (87853,2154,'post_type','post'),
 (87854,2154,'original_post_status','draft'),
 (87855,2154,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (87856,2154,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2151&action=edit&message=10'),
 (87857,2154,'post_ID','2154'),
 (87858,2154,'meta-box-order-nonce','afc4f3b988'),
 (87859,2154,'closedpostboxesnonce','d55b6fd7f7'),
 (87860,2154,'post_title','5 συνήθειές σου που απωθούν τους άντρες'),
 (87861,2154,'samplepermalinknonce','6243b5c084'),
 (87862,2154,'content','<div>Ένα από τα θέματα που συζητάμε με τις φίλες μας είναι το τι μας απωθεί σε ένα άντρα.  Σκεφτήκαμε ποτέ όμως τι είναι αυτά που μπορούν να απωθήσουν ένα άντρα σε μία γυναίκα;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μακριά νύχια:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι περισσότερες πιστεύουμε ότι τα μακριά νύχια ελκύουν τους άντρες.  Η αλήθεια είναι όμως ότι οι άντρες προτιμούν τα μικρά και απλά νύχια και όχι τα μακριά με υπερβολικά σχέδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υπερβολικό άρωμα:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Είναι φυσικό να θέλουμε να μυρίζουμε ωραία και να βάζουμε άρωμα αλλά δεν είναι αναγκαίο να βάζουμε υπερβολική ποσότητα αρώματος γιατί αυτό απωθεί τον σύντροφο μας.  Δεν είναι αναγκαίο όταν ο σύντροφος μας επιστρέφει σπίτι του να μυρίζει ακόμα το άρωμα μας λες και το έχει βάλει ο ίδιος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Απελπισμένες:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Στους άντρες αρέσει όταν μια γυναίκα είναι ανεξάρτητη.  Δεν είναι αναγκαίο να δείχνουμε ότι δεν μπορούμε χωρίς αυτούς.  Είναι λογικό να θέλουμε να περνάμε χρόνο με τον αγαπημένο μας αλλά δεν είναι αναγκαίο να μην κάνουμε βήμα χωρίς αυτός να είναι μαζί μας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αναφορά στους πρώην:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δεν είναι και το καλύτερο για ένα άντρα (ή γυναίκα) να ακούει συνεχώς για τις προηγούμενες σασ σχέσεις.  Για αυτό αποφύγετε την σύγκριση ή και την αναφορά σε προηγούμενους σας δεσμούς.  Εαν ακόμα είστε ερωτευμένες  με τον πρώην σασ τότε είναι καλύτερο να μην είστε σε σχέση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αγένεια :</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε σε όλες μας τις σχέσεις και όχι μόνο στις ερωτικές. Όταν ένας άνδρας έχει να αντιμετωπίσει μία γυναίκα που είναι συνεχώς αγενείς και σε κακή διάθεση και του μιλάει άσχημα αυτό θα τον απωθήσει και θα τον κάνει να φύγει.  Δεν είναι αναγκαίο να είστε συνεχώς χαρούμενες (όλοι έχουμε τις κακές μας μέρες) αλλά τα πάντα με μέτρο.</div>'),
 (87863,2154,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (87864,2154,'hidden_post_status','draft'),
 (87865,2154,'post_status','publish'),
 (87866,2154,'hidden_post_visibility','public'),
 (87867,2154,'visibility','public'),
 (87868,2154,'mm','04'),
 (87869,2154,'jj','03'),
 (87870,2154,'aa','2015'),
 (87871,2154,'hh','22'),
 (87872,2154,'mn','37'),
 (87873,2154,'ss','29'),
 (87874,2154,'hidden_mm','04'),
 (87875,2154,'cur_mm','04'),
 (87876,2154,'hidden_jj','03'),
 (87877,2154,'cur_jj','03'),
 (87878,2154,'hidden_aa','2015'),
 (87879,2154,'cur_aa','2015'),
 (87880,2154,'hidden_hh','22'),
 (87881,2154,'cur_hh','22'),
 (87882,2154,'hidden_mn','37'),
 (87883,2154,'cur_mn','37'),
 (87884,2154,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (87885,2154,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (87886,2154,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:88:\"άντρες,γυναίκες,συνήθειες,τι απωθεί τους άντρες\";}'),
 (87887,2154,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (87888,2154,'external_link_nonce','b07de6d86e'),
 (87889,2154,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b07de6d86e'),
 (87890,2154,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b07de6d86e'),
 (87891,2154,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b07de6d86e'),
 (87892,2154,'pinthis_video_settings_box_nonce','b07de6d86e'),
 (87893,2154,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (87894,2154,'metakeyselect','#NONE#'),
 (87895,2154,'_ajax_nonce-add-meta','1650b20ecc'),
 (87896,2154,'advanced_view','1'),
 (87897,2154,'comment_status','open'),
 (87898,2154,'ping_status','open'),
 (87899,2154,'ID','2154'),
 (87900,2154,'post_content','<div>Ένα από τα θέματα που συζητάμε με τις φίλες μας είναι το τι μας απωθεί σε ένα άντρα.  Σκεφτήκαμε ποτέ όμως τι είναι αυτά που μπορούν να απωθήσουν ένα άντρα σε μία γυναίκα;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μακριά νύχια:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι περισσότερες πιστεύουμε ότι τα μακριά νύχια ελκύουν τους άντρες.  Η αλήθεια είναι όμως ότι οι άντρες προτιμούν τα μικρά και απλά νύχια και όχι τα μακριά με υπερβολικά σχέδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υπερβολικό άρωμα:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Είναι φυσικό να θέλουμε να μυρίζουμε ωραία και να βάζουμε άρωμα αλλά δεν είναι αναγκαίο να βάζουμε υπερβολική ποσότητα αρώματος γιατί αυτό απωθεί τον σύντροφο μας.  Δεν είναι αναγκαίο όταν ο σύντροφος μας επιστρέφει σπίτι του να μυρίζει ακόμα το άρωμα μας λες και το έχει βάλει ο ίδιος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Απελπισμένες:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Στους άντρες αρέσει όταν μια γυναίκα είναι ανεξάρτητη.  Δεν είναι αναγκαίο να δείχνουμε ότι δεν μπορούμε χωρίς αυτούς.  Είναι λογικό να θέλουμε να περνάμε χρόνο με τον αγαπημένο μας αλλά δεν είναι αναγκαίο να μην κάνουμε βήμα χωρίς αυτός να είναι μαζί μας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αναφορά στους πρώην:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δεν είναι και το καλύτερο για ένα άντρα (ή γυναίκα) να ακούει συνεχώς για τις προηγούμενες σασ σχέσεις.  Για αυτό αποφύγετε την σύγκριση ή και την αναφορά σε προηγούμενους σας δεσμούς.  Εαν ακόμα είστε ερωτευμένες  με τον πρώην σασ τότε είναι καλύτερο να μην είστε σε σχέση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αγένεια :</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε σε όλες μας τις σχέσεις και όχι μόνο στις ερωτικές. Όταν ένας άνδρας έχει να αντιμετωπίσει μία γυναίκα που είναι συνεχώς αγενείς και σε κακή διάθεση και του μιλάει άσχημα αυτό θα τον απωθήσει και θα τον κάνει να φύγει.  Δεν είναι αναγκαίο να είστε συνεχώς χαρούμενες (όλοι έχουμε τις κακές μας μέρες) αλλά τα πάντα με μέτρο.</div>'),
 (87903,2157,'_edit_lock','1428144685:5'),
 (87904,2157,'_edit_last','5'),
 (87905,2158,'_wp_attached_file','2015/04/images1.jpg'),
 (87906,2158,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:359;s:6:\"height\";i:140;s:4:\"file\";s:19:\"2015/04/images1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (87907,2157,'_thumbnail_id','2158'),
 (87908,2157,'_wpnonce','e2b21d6e51'),
 (87909,2157,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2157&action=edit'),
 (87910,2157,'user_ID','5'),
 (87911,2157,'action','editpost'),
 (87912,2157,'originalaction','editpost'),
 (87913,2157,'post_author','5'),
 (87914,2157,'post_type','post'),
 (87915,2157,'original_post_status','draft'),
 (87916,2157,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (87917,2157,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2154&action=edit&message=10'),
 (87918,2157,'post_ID','2157'),
 (87919,2157,'meta-box-order-nonce','263c37a6b8'),
 (87920,2157,'closedpostboxesnonce','c1061cacd4'),
 (87921,2157,'post_title','Πόσους εραστές έχουν κατά μέσο όρο οι άντρες και πόσους οι γυναίκες στη ζωή τους'),
 (87922,2157,'samplepermalinknonce','c3957ad027'),
 (87923,2157,'content','Πόσους εραστές έχουν άνδρες και γυναίκες κατά μέσο όρο στη ζωή τους; Νέα έρευνα απαντά στα «καυτά» αυτά ερωτήματα.<span id=\"more-645594\"></span>\r\n\r\nΣύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα βρετανικής έρευνας, οι γυναίκες μεταξύ 35 και 44 ετών έχουν -μέχρι εκείνη τη στιγμή της ζωής τους- κατά μέσο όρο συνυπάρξει με πέντε ερωτικούς συντρόφους. Για τους άνδρες ο αριθμός αυτός είναι λίγο μεγαλύτερος: Οκτώ.\r\n\r\n<strong>Ποιες γυναίκες έχουν περισσότερες κατακτήσεις</strong>\r\nΣύμφωνα με την Daily Mail, καθώς η κοινωνική τάξη και το μορφωτικό επίπεδο… ανεβαίνουν, αυξάνεται και ο αριθμός των ερωτικών συντρόφων. Οι γυναίκες που είχαν πάνω από 10 ερωτικούς συντρόφους προέρχονταν από ανώτερες κοινωνικές τάξεις και έκαναν επαγγέλματα καριέρας.'),
 (87924,2157,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (87925,2157,'hidden_post_status','draft'),
 (87926,2157,'post_status','publish'),
 (87927,2157,'hidden_post_visibility','public'),
 (87928,2157,'visibility','public'),
 (87929,2157,'mm','04'),
 (87930,2157,'jj','03'),
 (87931,2157,'aa','2015'),
 (87932,2157,'hh','23'),
 (87933,2157,'mn','03'),
 (87934,2157,'ss','17'),
 (87935,2157,'hidden_mm','04'),
 (87936,2157,'cur_mm','04'),
 (87937,2157,'hidden_jj','03'),
 (87938,2157,'cur_jj','03'),
 (87939,2157,'hidden_aa','2015'),
 (87940,2157,'cur_aa','2015'),
 (87941,2157,'hidden_hh','23'),
 (87942,2157,'cur_hh','23'),
 (87943,2157,'hidden_mn','03'),
 (87944,2157,'cur_mn','03'),
 (87945,2157,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (87946,2157,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (87947,2157,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:75:\"άντρες\'γυναίκες,εραστές,έρευνες,μέσο όρο\";}'),
 (87948,2157,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (87949,2157,'external_link_nonce','fe3ed935bb'),
 (87950,2157,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fe3ed935bb'),
 (87951,2157,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fe3ed935bb'),
 (87952,2157,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fe3ed935bb'),
 (87953,2157,'pinthis_video_settings_box_nonce','fe3ed935bb'),
 (87954,2157,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (87955,2157,'metakeyselect','#NONE#'),
 (87956,2157,'_ajax_nonce-add-meta','5f6b57427d'),
 (87957,2157,'advanced_view','1'),
 (87958,2157,'comment_status','open'),
 (87959,2157,'ping_status','open'),
 (87960,2157,'ID','2157'),
 (87961,2157,'post_content','Πόσους εραστές έχουν άνδρες και γυναίκες κατά μέσο όρο στη ζωή τους; Νέα έρευνα απαντά στα «καυτά» αυτά ερωτήματα.<span id=\"more-645594\"></span>\r\n\r\nΣύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα βρετανικής έρευνας, οι γυναίκες μεταξύ 35 και 44 ετών έχουν -μέχρι εκείνη τη στιγμή της ζωής τους- κατά μέσο όρο συνυπάρξει με πέντε ερωτικούς συντρόφους. Για τους άνδρες ο αριθμός αυτός είναι λίγο μεγαλύτερος: Οκτώ.\r\n\r\n<strong>Ποιες γυναίκες έχουν περισσότερες κατακτήσεις</strong>\r\nΣύμφωνα με την Daily Mail, καθώς η κοινωνική τάξη και το μορφωτικό επίπεδο… ανεβαίνουν, αυξάνεται και ο αριθμός των ερωτικών συντρόφων. Οι γυναίκες που είχαν πάνω από 10 ερωτικούς συντρόφους προέρχονταν από ανώτερες κοινωνικές τάξεις και έκαναν επαγγέλματα καριέρας.'),
 (87972,2148,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (87975,2145,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88123,2148,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88126,2145,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88099,2160,'_edit_lock','1433857667:3'),
 (88163,2160,'_edit_last','3'),
 (88166,2161,'_wp_attached_file','2015/04/falsefoodtrends-850x400.jpg'),
 (88167,2161,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:850;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:35:\"2015/04/falsefoodtrends-850x400.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"falsefoodtrends-850x400-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"falsefoodtrends-850x400-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"falsefoodtrends-850x400-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (88233,2164,'_wp_attached_file','2015/04/superfoods-health.jpg'),
 (88171,2160,'_wpnonce','4285cb4044'),
 (88172,2160,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (88173,2160,'user_ID','3'),
 (88174,2160,'action','editpost'),
 (88175,2160,'originalaction','editpost'),
 (88176,2160,'post_author','3'),
 (88177,2160,'post_type','post'),
 (88178,2160,'original_post_status','auto-draft'),
 (88179,2160,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php?trashed=1&ids=81'),
 (88180,2160,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php?trashed=1&ids=81'),
 (88181,2160,'post_ID','2160'),
 (88182,2160,'meta-box-order-nonce','fc14ca5bf3'),
 (88183,2160,'closedpostboxesnonce','60e8f98897'),
 (88184,2160,'post_title','Θεωρούνται υγιεινές διατροφικές συνήθειες, αλλά στην πραγματικότητα...'),
 (88185,2160,'samplepermalinknonce','115adf2c68'),
 (88186,2160,'content','Μόλις ανέβει μια φωτογραφία στο Instagram με #vegan dinner αμέσως τρέχουν στο μανάβικο να αγοράσουν κατσαρό λάχανο και σελινόριζα. Όταν μια έρευνα παρουσιάσει το λάδι καρύδας σαν τη λύση για τη γήρανση της επιδερμίδας, αρχίζουν όλες και πασαλείβουν το πρόσωπό τους μ\' αυτό. Γίνεται ένα tweet σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες των φιστικιών σε σχέση με τις καρδιακές παθήσεις, και οι άντρες σπεύδουν στα σούπερ μάρκετ να προμηθευτούν ποσότητες φυστικοβούτυρο.\r\n\r\nΑυτή είναι η σύγχρονη πραγματικότητα που ζούμε. Κάποιος βαφτίζει κάτι “υγιεινό” και το ακολουθούμε με τυφλή εμπιστοσύνη!\r\n\r\nΑν κάτι ειπωθεί στις ειδήσεις είναι και σωστό...;\r\n\r\n<b>Όχι απαραίτητα!</b>\r\n\r\nΚαιρός είναι να κάνουμε μια μικρή έρευνα και να διαχωρίσουμε τι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο και τι εντάσσεται ουσιαστικά στην “διατροφομανία”.\r\n\r\n<strong>1. Εξωτικές υπερτροφές (superfoods): </strong>Chia, Maca, Σπιρουλίνα, Κακάο, Goji berries. Κάθε μήνα εμφανίζεται ένα νέο superfood που υπόσχεται να σου αλλάξει τη ζωή. Είναι όλες αυτές οι εξωτικές τροφές πράγματι θαυματουργές ή είναι απλά μια μόδα; Η απάντηση είναι διττή. Πράγματι, τα superfoods έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και μάλιστα ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας. Για παράδειγμα, το κακάο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε σίδηρο και μαγνήσιο (έτσι δικαιολογείται και ο πόθος για σοκολάτα τις “ιδιαίτερες μέρες του μήνα”). Τα Goji berries είναι γεμάτα βιταμίνη C (500 φορές περισσότερο από το πορτοκάλι) και χρησιμοποιούνται για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κίνα.\r\n\r\nΤο ερώτημα όμως είναι “Μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην δίαιτά μου;”. Καταρχάς, μόνο αν τρως απολύτως ισορροπημένα. Αν καθημερινά βρίσκεσαι ανάμεσα σε κατεργασμένες τροφές και καταναλώνεις αναψυκτικά γεμάτα ζάχαρη, η προσθήκη μερικών σπόρων Chia ή Goji berries, δεν πρόκειται να σε βοηθήσει. Αντί να χρησιμοποιείς τα superfoods σαν πανάκεια, προσπάθησε να τα ενσωματώσεις ως συμπληρώματα διατροφής σε μια ισορροπημένη δίαιτα. Υπάρχουν εξαιρετικές τροφές, χωρίς τον τίτλο superfoods, όπως τα <b>πράσινα λαχανικά, ο άγριος σολομός, οι γλυκοπατάτες και το αβακάντο</b>.\r\n\r\n<b>2. Συμπληρώματα διατροφής</b>\r\n\r\nΠολλά συμπληρώματα διατροφής στο εμπόριο είναι απλά άχρηστα. Ένα μεγάλο ποσοστό αυτών των σκευασμάτων περιέχει ακάθαρτα πρόσθετα, όπως πληρωτικά, συνδετικά και λιπαντικά. Αυτά τα πρόσθετα αναστέλλουν την αξιοποίηση από το σώμα των θετικών ουσιών που ενδεχομένως περιέχουν. Έτσι, μάλλον φαίνεται ότι είναι “δώρον άδωρο”. Τα συμπληρώματα ακριβώς όπως τα superfoods καταναλώνονται χωρίς σκέψη και πολλές φορές χωρίς να υπάρχει πραγματική ανάγκη. Δεν υπάρχει κανένα συμπλήρωμα διατροφής που να θεραπεύει την κακή διατροφή. Κάποια μπορεί να λειτουργήσουν ευεργετικά στον οργανισμό, αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται μετά από μια επίσκεψη στον γιατρό.\r\n\r\n<b>3. Μοδάτες δίαιτες </b>\r\n\r\nΛόγω της μοναδικότητας του καθενός και της γενετικής μας ιδιαιτερότητας, είναι αδύνατο να υπάρξει η τέλεια και ενιαία αποδεκτή δίαιτα. Οι δίαιτες όπως η χορτοφαγική, ωμοφαγική κτλ., υπάρχουν για να μας αποδεικνύουν ότι όλοι είμαστε τόσο διαφορετικοί που είναι αδύνατο να τρώμε τα ίδια φαγητά. Παρόλα αυτά είμαστε ενθουσιώδεις και τρέχουμε να υιοθετήσουμε μοδάτες δίαιτες. Γιατί άραγε επηρεαζόμαστε τόσο εύκολα όταν πρόκειται για την υγεία και την διατροφή μας;\r\n\r\nΟ πειραματισμός, πάντως, είναι αυτός που θα μας οδηγήσει στα βέλτιστα αποτελέσματα. Δοκιμάζουμε τι είναι αυτό που μας ταιριάζει και βοηθά καλύτερα το σώμα και το πνεύμα μας. Πρέπει να έχουμε επίσης κατά νου ότι <b>οι ανάγκες μας συνεχώς αλλάζουν</b>. Έτσι και η δίαιτά μας θα πρέπει να προσαρμόζεται αντίστοιχα. Αλλιώς, προετοιμαστείτε για ατονίες και έλλειψη ενέργειας.\r\n\r\n<b>4. Θερμίδες</b>\r\n\r\nΑν και πλέον έχει περάσει η μόδα της θερμιδομέτρησης, η συνήθεια αυτή έχει καρφωθεί στο υποσυνείδητό μας. Οι διαφημιστές τροφίμων ακόμη επιμένουν να χρησιμοποιούν το σύνολο των θερμίδων προκειμένου να αποκρύψουν το γεγονός ότι οι “υγιεινές τροφές”... δεν είναι στην πραγματικότητα και τόσο υγιεινές! Αναγράφουν στην συσκευασία “100 θερμίδες μόνο” παραπέμποντας σε κάτι υγιεινό και διαιτητικό. Αμ δε! Σημασία δεν έχουν οι θερμίδες, αλλά τα συστατικά! Αν δίνεις σημασία στα συστατικά και στην ποιότητα των τροφών που καταναλώνεις, τότε δεν έχουν καμία σημασία οι θερμίδες. Θεωρώντας βέβαια ότι η καθημερινή κατανάλωση δεν ξεπερνά τις σωματικές σου ανάγκες. Σε κάθε περίπτωση οι πληροφορίες για την διατροφική αξία των προϊόντων παραμένουν χρήσιμες, περισσότερο όμως αναφορικά με την περιεκτικότητα σε νάτριο και ζάχαρη, κι όχι τις θερμίδες.\r\n\r\n<b>5. Δίαιτες αστραπή με χυμούς αποτοξίνωσης</b>\r\n\r\nΑπομακρυνθείτε άμεσα από τέτοιες πρακτικές. Πρώτα απ\' όλα είναι θετικό να δίνεται στον οργανισμό σας ένα διάλειμμα από τις διατροφικές σας συνήθειες, αλλά θα πρέπει να προτιμάτε τις δίαιτες που περιέχουν πλήρης τροφές και όχι μόνο “μαγικούς χυμούς”. Επίσης, προσέξτε τις ποσότητες ζάχαρης που περιέχουν οι χυμοί αυτοί. Επιλέξτε πράσινους χυμούς από προϊόντα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως πράσινα μήλα και λεμόνι.\r\n\r\n<i><b>Συμπερασματικά, επειδή τα μέσα ενημέρωσης βαφτίζουν κάτι υγιεινό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά. Προσπάθησε πρώτα να ενημερωθείς σχετικά με τις προτεινόμενες τροφές και μετά να αποφασίσεις αν θα τις χορηγήσεις στο πολύτιμο οργανισμό σου!</b></i>'),
 (88258,2160,'publish','Δημοσίευση'),
 (88188,2160,'hidden_post_status','draft'),
 (88189,2160,'post_status','publish'),
 (88190,2160,'hidden_post_visibility','public'),
 (88191,2160,'visibility','public'),
 (88192,2160,'mm','04'),
 (88193,2160,'jj','03'),
 (88194,2160,'aa','2015'),
 (88195,2160,'hh','21'),
 (88196,2160,'mn','10'),
 (88197,2160,'ss','13'),
 (88198,2160,'hidden_mm','04'),
 (88199,2160,'cur_mm','04'),
 (88200,2160,'hidden_jj','03'),
 (88201,2160,'cur_jj','03'),
 (88202,2160,'hidden_aa','2015'),
 (88203,2160,'cur_aa','2015'),
 (88204,2160,'hidden_hh','21'),
 (88205,2160,'cur_hh','21'),
 (88206,2160,'hidden_mn','10'),
 (88207,2160,'cur_mn','10'),
 (88208,2160,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (88209,2160,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (88210,2160,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (88211,2160,'newcategory_parent','-1'),
 (88212,2160,'_ajax_nonce-add-category','bb01cb78dd'),
 (88213,2160,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:357:\"δίαιτα,διατροφική αξία,διατροφική συνήθεια,superfoods,goji berries,σπιρουλίνα,λαχανικά,σολομός,γλυκοπατάτα,αβοκάντο,γλυκαιμικός δείκτης,χορτοφαγία,ωμοφαγία,συμπληρώματα διατροφής,θερμίδες,αποτοξίνωση\";}'),
 (88214,2160,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (88215,2160,'external_link_nonce','bf725fe11a'),
 (88216,2160,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (88217,2160,'pinthis_quote_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (88218,2160,'pinthis_audio_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (88219,2160,'pinthis_video_settings_box_nonce','bf725fe11a'),
 (88220,2160,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (88221,2160,'metakeyselect','#NONE#'),
 (88222,2160,'_ajax_nonce-add-meta','e9a39fb643'),
 (88223,2160,'advanced_view','1'),
 (88224,2160,'comment_status','open'),
 (88225,2160,'ping_status','open'),
 (88226,2160,'post_author_override','3'),
 (88227,2160,'ID','2160'),
 (88228,2160,'post_content','Μόλις ανέβει μια φωτογραφία στο Instagram με #vegan dinner αμέσως τρέχουν στο μανάβικο να αγοράσουν κατσαρό λάχανο και σελινόριζα. Όταν μια έρευνα παρουσιάσει το λάδι καρύδας σαν τη λύση για τη γήρανση της επιδερμίδας, αρχίζουν όλες και πασαλείβουν το πρόσωπό τους μ\' αυτό. Γίνεται ένα tweet σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες των φιστικιών σε σχέση με τις καρδιακές παθήσεις, και οι άντρες σπεύδουν στα σούπερ μάρκετ να προμηθευτούν ποσότητες φυστικοβούτυρο.\r\n\r\nΑυτή είναι η σύγχρονη πραγματικότητα που ζούμε. Κάποιος βαφτίζει κάτι “υγιεινό” και το ακολουθούμε με τυφλή εμπιστοσύνη!\r\n\r\nΑν κάτι ειπωθεί στις ειδήσεις είναι και σωστό...;\r\n\r\n<b>Όχι απαραίτητα!</b>\r\n\r\nΚαιρός είναι να κάνουμε μια μικρή έρευνα και να διαχωρίσουμε τι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο και τι εντάσσεται ουσιαστικά στην “διατροφομανία”.\r\n\r\n<strong>1. Εξωτικές υπερτροφές (superfoods): </strong>Chia, Maca, Σπιρουλίνα, Κακάο, Goji berries. Κάθε μήνα εμφανίζεται ένα νέο superfood που υπόσχεται να σου αλλάξει τη ζωή. Είναι όλες αυτές οι εξωτικές τροφές πράγματι θαυματουργές ή είναι απλά μια μόδα; Η απάντηση είναι διττή. Πράγματι, τα superfoods έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και μάλιστα ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας. Για παράδειγμα, το κακάο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε σίδηρο και μαγνήσιο (έτσι δικαιολογείται και ο πόθος για σοκολάτα τις “ιδιαίτερες μέρες του μήνα”). Τα Goji berries είναι γεμάτα βιταμίνη C (500 φορές περισσότερο από το πορτοκάλι) και χρησιμοποιούνται για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κίνα.\r\n\r\nΤο ερώτημα όμως είναι “Μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην δίαιτά μου;”. Καταρχάς, μόνο αν τρως απολύτως ισορροπημένα. Αν καθημερινά βρίσκεσαι ανάμεσα σε κατεργασμένες τροφές και καταναλώνεις αναψυκτικά γεμάτα ζάχαρη, η προσθήκη μερικών σπόρων Chia ή Goji berries, δεν πρόκειται να σε βοηθήσει. Αντί να χρησιμοποιείς τα superfoods σαν πανάκεια, προσπάθησε να τα ενσωματώσεις ως συμπληρώματα διατροφής σε μια ισορροπημένη δίαιτα. Υπάρχουν εξαιρετικές τροφές, χωρίς τον τίτλο superfoods, όπως τα <b>πράσινα λαχανικά, ο άγριος σολομός, οι γλυκοπατάτες και το αβακάντο</b>.\r\n\r\n<b>2. Συμπληρώματα διατροφής</b>\r\n\r\nΠολλά συμπληρώματα διατροφής στο εμπόριο είναι απλά άχρηστα. Ένα μεγάλο ποσοστό αυτών των σκευασμάτων περιέχει ακάθαρτα πρόσθετα, όπως πληρωτικά, συνδετικά και λιπαντικά. Αυτά τα πρόσθετα αναστέλλουν την αξιοποίηση από το σώμα των θετικών ουσιών που ενδεχομένως περιέχουν. Έτσι, μάλλον φαίνεται ότι είναι “δώρον άδωρο”. Τα συμπληρώματα ακριβώς όπως τα superfoods καταναλώνονται χωρίς σκέψη και πολλές φορές χωρίς να υπάρχει πραγματική ανάγκη. Δεν υπάρχει κανένα συμπλήρωμα διατροφής που να θεραπεύει την κακή διατροφή. Κάποια μπορεί να λειτουργήσουν ευεργετικά στον οργανισμό, αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται μετά από μια επίσκεψη στον γιατρό.\r\n\r\n<b>3. Μοδάτες δίαιτες </b>\r\n\r\nΛόγω της μοναδικότητας του καθενός και της γενετικής μας ιδιαιτερότητας, είναι αδύνατο να υπάρξει η τέλεια και ενιαία αποδεκτή δίαιτα. Οι δίαιτες όπως η χορτοφαγική, ωμοφαγική κτλ., υπάρχουν για να μας αποδεικνύουν ότι όλοι είμαστε τόσο διαφορετικοί που είναι αδύνατο να τρώμε τα ίδια φαγητά. Παρόλα αυτά είμαστε ενθουσιώδεις και τρέχουμε να υιοθετήσουμε μοδάτες δίαιτες. Γιατί άραγε επηρεαζόμαστε τόσο εύκολα όταν πρόκειται για την υγεία και την διατροφή μας;\r\n\r\nΟ πειραματισμός, πάντως, είναι αυτός που θα μας οδηγήσει στα βέλτιστα αποτελέσματα. Δοκιμάζουμε τι είναι αυτό που μας ταιριάζει και βοηθά καλύτερα το σώμα και το πνεύμα μας. Πρέπει να έχουμε επίσης κατά νου ότι <b>οι ανάγκες μας συνεχώς αλλάζουν</b>. Έτσι και η δίαιτά μας θα πρέπει να προσαρμόζεται αντίστοιχα. Αλλιώς, προετοιμαστείτε για ατονίες και έλλειψη ενέργειας.\r\n\r\n<b>4. Θερμίδες</b>\r\n\r\nΑν και πλέον έχει περάσει η μόδα της θερμιδομέτρησης, η συνήθεια αυτή έχει καρφωθεί στο υποσυνείδητό μας. Οι διαφημιστές τροφίμων ακόμη επιμένουν να χρησιμοποιούν το σύνολο των θερμίδων προκειμένου να αποκρύψουν το γεγονός ότι οι “υγιεινές τροφές”... δεν είναι στην πραγματικότητα και τόσο υγιεινές! Αναγράφουν στην συσκευασία “100 θερμίδες μόνο” παραπέμποντας σε κάτι υγιεινό και διαιτητικό. Αμ δε! Σημασία δεν έχουν οι θερμίδες, αλλά τα συστατικά! Αν δίνεις σημασία στα συστατικά και στην ποιότητα των τροφών που καταναλώνεις, τότε δεν έχουν καμία σημασία οι θερμίδες. Θεωρώντας βέβαια ότι η καθημερινή κατανάλωση δεν ξεπερνά τις σωματικές σου ανάγκες. Σε κάθε περίπτωση οι πληροφορίες για την διατροφική αξία των προϊόντων παραμένουν χρήσιμες, περισσότερο όμως αναφορικά με την περιεκτικότητα σε νάτριο και ζάχαρη, κι όχι τις θερμίδες.\r\n\r\n<b>5. Δίαιτες αστραπή με χυμούς αποτοξίνωσης</b>\r\n\r\nΑπομακρυνθείτε άμεσα από τέτοιες πρακτικές. Πρώτα απ\' όλα είναι θετικό να δίνεται στον οργανισμό σας ένα διάλειμμα από τις διατροφικές σας συνήθειες, αλλά θα πρέπει να προτιμάτε τις δίαιτες που περιέχουν πλήρης τροφές και όχι μόνο “μαγικούς χυμούς”. Επίσης, προσέξτε τις ποσότητες ζάχαρης που περιέχουν οι χυμοί αυτοί. Επιλέξτε πράσινους χυμούς από προϊόντα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως πράσινα μήλα και λεμόνι.\r\n\r\n<i><b>Συμπερασματικά, επειδή τα μέσα ενημέρωσης βαφτίζουν κάτι υγιεινό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά. Προσπάθησε πρώτα να ενημερωθείς σχετικά με τις προτεινόμενες τροφές και μετά να αποφασίσεις αν θα τις χορηγήσεις στο πολύτιμο οργανισμό σου!</b></i>'),
 (88229,2160,'post_views_count','546'),
 (88230,2087,'post_views_count','2'),
 (88234,2164,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:854;s:4:\"file\";s:29:\"2015/04/superfoods-health.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"superfoods-health-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"superfoods-health-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"superfoods-health-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (88235,2160,'_thumbnail_id','2164'),
 (88256,2160,'snap_isAutoPosted','1'),
 (88243,2160,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Eeqx1zpt4K1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:22:29\";}}\";'),
 (88259,2084,'post_views_count','3'),
 (88266,2117,'post_views_count','0'),
 (88273,2143,'post_views_count','0'),
 (88275,2160,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674363786042650\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:22:21\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1593047497602906\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:39:44\";}}\";'),
 (88276,2160,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762714035\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762714035\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:39:54\";}}\";'),
 (88285,2110,'post_views_count','0'),
 (88292,2132,'post_views_count','0'),
 (88297,2135,'post_views_count','0'),
 (88298,2114,'post_views_count','0'),
 (88324,2151,'snap_isAutoPosted','1'),
 (88307,2151,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674380412707654\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:17\";}}\";'),
 (88311,2151,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hryhFExfKk2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:26\";}}\";'),
 (88310,2112,'post_views_count','0'),
 (88333,2113,'post_views_count','0'),
 (88326,2151,'publish','Δημοσίευση'),
 (88327,2151,'meta','a:53:{i:87801;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87781;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87827;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:87790;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"11b34b5fb1\";}i:87828;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87793;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6134:\"<div>Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι τόσο σέξι αλλά και τόσο αφύσικη όταν δεν μαυρίζει φυσιολογικά. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό μπρούτζινο χρώμα χωρίς ήλιο, μόνο με το αυτομαυριστικό σας. Τα βασικότερα τιπς για να μην πάει τίποτα στραβά.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>1. Για να πετύχετε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα ξεκινήστε με απολέπιση. Εστιάστε ιδιαίτερα στην τραχιά σημεία όπως γόνατα, αγκώνες, αστραγάλους και τις πατούσες. Για το πρόσωπο χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ. Αποφύγετε ό,τι έχει λιπαρή σύσταση, δεδομένου ότι αφήνει πίσω υπολείμματα που προκαλούν ραβδώσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>2. Ενυδατώστε το δέρμα τουλάχιστον μια μέρα πριν. Εφαρμόστε μετά την απολέπιση σας βούτυρο σώματος ή ένα ξηρό λάδι για μέγιστη ενυδάτωση ή μια ελαφριά λοσιόν αν οι ανάγκες σας είναι λιγότερο απαιτητικές. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος απλώνονται καλύτερα σε ενυδατωμένα δέρματα και η εφαρμογή τους είναι προτιμότερο να γίνεται σε περιβάλλον που δεν έχει πολλή υγρασία. Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν ρετινοειδή και προϊόντα ακμής, για όσο το δυνατόν περισσότερο μετά από την εφαρμογή του self tanner σας, καθώς έχουν την ιδιότητα να αλλοιώνουν το χρώμα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>3. Αποτριχώστε την επιδερμίδα σας τουλάχιστον μια μέρα πριν το αυτομαυριστικό.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>4. Ξεκινήστε την εφαρμογή του self tanner από το κάτω μέρος του σώματος προς τα πάνω. Με καθαρά χέρια εφαρμόστε με κυκλικές και γρήγορες κινήσεις μικρή ποσότητα προϊόντος. Ξεκινήστε από τους αστραγάλους και φτάστε στους ώμους σας. Αφήστε τους αγκώνες και τα χέρια σας για το τέλος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>5. Για ξηρά δέρματα προτιμήστε κρέμες ή λοσιόν, ενώ για λιπαρές και ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανική επιλογή είναι τα σπρέι ή οι αφροί. Τα αυτομαυριστικά σε μορφή αφρού είναι πιο εύκολα στη χρήση. Τα σπρέι είναι ιδανικά για να φθάνουν στις δύσκολες περιοχές.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>6. Χρησιμοποιείστε μια ελαφριά λοσιόν γύρω από τα ρουθούνια, τα γόνατα, τους αγκώνες και τους αστραγάλους (καθώς και σε άλλα σκληρά σημεία) για να αποφύγετε τυχόν πορτοκαλί σημάδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>7. Εφαρμόστε με τα δάχτυλα σας, στα σημεία που θέλετε πιο φυσικό μαύρισμα παραδείγματος χάριν το μέτωπό, τα ζυγωματικά, τη μύτη και το πιγούνι σας αλλά και στο στήθος σας και τρίψτε απαλά προς τα έξω με τα δάχτυλά σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές γύρω από τη μύτη και πάνω από το άνω χείλος, καθώς οι περιοχές αυτές παίρνουν περισσότερο χρώμα, επειδή τείνουν να είναι πιο αφυδατωμένες. Χρησιμοποιώντας όση ποσότητα προϊόντος έχει απομείνει στα δάχτυλά σας, περάστε τα δάχτυλα σας γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και στη γνάθο. Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν με βαμβάκι για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια. Πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>8. Αναζητείστε προϊόντα που χάρη στην ειδική φόρμουλα τους επιταχύνουν τη διαδικασία, συνήθως ο χρόνος που απαιτείται για να δώσει ικανοποιητικό αποτέλεσμα το προϊόν είναι 3-4 ώρες. Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει απόλυτα. Στη συνέχεια πουδράρετε το σώμα σας με μια ταλκ-free πούδρα μωρού. Σταματάει το μαύρισμα και δεν λερώνει τα ρούχα σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>9. Προτιμήστε να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και αποφύγετε το ντους για 6 έως 8 ώρες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>10. Για να διατηρήσετε το χρυσαφένιο χρώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο φροντίστε να πλένεστε με απαλά καθαριστικά και διατηρείτε το δέρμα σας απολύτως ενυδατωμένο.</div>\";}i:87810;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87812;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87808;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87806;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87814;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:87819;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ba19a475e9\";}i:87802;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87809;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87811;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87807;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87805;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87813;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:87795;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87797;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:87830;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2151\";}i:87800;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87789;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a9449615df\";}i:87825;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:87799;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87803;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:87782;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87785;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87815;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:87829;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87822;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ba19a475e9\";}i:87820;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ba19a475e9\";}i:87821;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ba19a475e9\";}i:87823;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ba19a475e9\";}i:87783;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87831;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6134:\"<div>Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι τόσο σέξι αλλά και τόσο αφύσικη όταν δεν μαυρίζει φυσιολογικά. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό μπρούτζινο χρώμα χωρίς ήλιο, μόνο με το αυτομαυριστικό σας. Τα βασικότερα τιπς για να μην πάει τίποτα στραβά.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>1. Για να πετύχετε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα ξεκινήστε με απολέπιση. Εστιάστε ιδιαίτερα στην τραχιά σημεία όπως γόνατα, αγκώνες, αστραγάλους και τις πατούσες. Για το πρόσωπο χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ. Αποφύγετε ό,τι έχει λιπαρή σύσταση, δεδομένου ότι αφήνει πίσω υπολείμματα που προκαλούν ραβδώσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>2. Ενυδατώστε το δέρμα τουλάχιστον μια μέρα πριν. Εφαρμόστε μετά την απολέπιση σας βούτυρο σώματος ή ένα ξηρό λάδι για μέγιστη ενυδάτωση ή μια ελαφριά λοσιόν αν οι ανάγκες σας είναι λιγότερο απαιτητικές. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος απλώνονται καλύτερα σε ενυδατωμένα δέρματα και η εφαρμογή τους είναι προτιμότερο να γίνεται σε περιβάλλον που δεν έχει πολλή υγρασία. Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν ρετινοειδή και προϊόντα ακμής, για όσο το δυνατόν περισσότερο μετά από την εφαρμογή του self tanner σας, καθώς έχουν την ιδιότητα να αλλοιώνουν το χρώμα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>3. Αποτριχώστε την επιδερμίδα σας τουλάχιστον μια μέρα πριν το αυτομαυριστικό.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>4. Ξεκινήστε την εφαρμογή του self tanner από το κάτω μέρος του σώματος προς τα πάνω. Με καθαρά χέρια εφαρμόστε με κυκλικές και γρήγορες κινήσεις μικρή ποσότητα προϊόντος. Ξεκινήστε από τους αστραγάλους και φτάστε στους ώμους σας. Αφήστε τους αγκώνες και τα χέρια σας για το τέλος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>5. Για ξηρά δέρματα προτιμήστε κρέμες ή λοσιόν, ενώ για λιπαρές και ευαίσθητες επιδερμίδες ιδανική επιλογή είναι τα σπρέι ή οι αφροί. Τα αυτομαυριστικά σε μορφή αφρού είναι πιο εύκολα στη χρήση. Τα σπρέι είναι ιδανικά για να φθάνουν στις δύσκολες περιοχές.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>6. Χρησιμοποιείστε μια ελαφριά λοσιόν γύρω από τα ρουθούνια, τα γόνατα, τους αγκώνες και τους αστραγάλους (καθώς και σε άλλα σκληρά σημεία) για να αποφύγετε τυχόν πορτοκαλί σημάδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>7. Εφαρμόστε με τα δάχτυλα σας, στα σημεία που θέλετε πιο φυσικό μαύρισμα παραδείγματος χάριν το μέτωπό, τα ζυγωματικά, τη μύτη και το πιγούνι σας αλλά και στο στήθος σας και τρίψτε απαλά προς τα έξω με τα δάχτυλά σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές γύρω από τη μύτη και πάνω από το άνω χείλος, καθώς οι περιοχές αυτές παίρνουν περισσότερο χρώμα, επειδή τείνουν να είναι πιο αφυδατωμένες. Χρησιμοποιώντας όση ποσότητα προϊόντος έχει απομείνει στα δάχτυλά σας, περάστε τα δάχτυλα σας γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και στη γνάθο. Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν με βαμβάκι για ακόμη μεγαλύτερη ασφάλεια. Πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>8. Αναζητείστε προϊόντα που χάρη στην ειδική φόρμουλα τους επιταχύνουν τη διαδικασία, συνήθως ο χρόνος που απαιτείται για να δώσει ικανοποιητικό αποτέλεσμα το προϊόν είναι 3-4 ώρες. Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει απόλυτα. Στη συνέχεια πουδράρετε το σώμα σας με μια ταλκ-free πούδρα μωρού. Σταματάει το μαύρισμα και δεν λερώνει τα ρούχα σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>9. Προτιμήστε να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και αποφύγετε το ντους για 6 έως 8 ώρες.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>10. Για να διατηρήσετε το χρυσαφένιο χρώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο φροντίστε να πλένεστε με απαλά καθαριστικά και διατηρείτε το δέρμα σας απολύτως ενυδατωμένο.</div>\";}i:87788;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2151\";}i:87796;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:87791;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:55:\"Μαύρισε ομοιόμορφα χωρίς ήλιο\";}i:87784;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:87832;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:88326;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:87786;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:87792;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"63ffaf79ea\";}i:87833;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:88307;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674380412707654\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:17\";}}\";}i:88311;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hryhFExfKk2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:26\";}}\";}i:88323;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584067707307450369\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584067711082373121\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:28\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584067714811088897\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:29\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584067718619516929\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:29\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584067722683744256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 18:59:30\";}}\";}i:88324;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:87804;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:87780;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87824;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:87798;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (88328,2151,'_ajax_nonce','0a69555e7b');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (88338,2107,'post_views_count','0'),
 (88539,2151,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88354,2160,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88569,2151,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88384,2160,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88410,1866,'post_views_count','9'),
 (88411,2129,'post_views_count','0'),
 (88429,2151,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (88430,2151,'newcategory_parent','-1'),
 (88431,2151,'_ajax_nonce-add-category','bb01cb78dd'),
 (88432,2151,'add_comment_nonce','f5c2ba634d'),
 (88433,2151,'_ajax_fetch_list_nonce','b3b62ff315'),
 (88434,2151,'post_name','mavrise-omiomorfa-choris-ilio'),
 (88435,2151,'post_author_override','5'),
 (88460,2154,'snap_isAutoPosted','1'),
 (88444,2154,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674392582706437\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 19:37:47\";}}\";'),
 (88443,2154,'post_views_count','666'),
 (88447,2154,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/eZSJxy41H3f\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 19:37:56\";}}\";'),
 (88462,2154,'publish','Δημοσίευση'),
 (88463,2154,'meta','a:47:{i:87870;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87850;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87896;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:87859;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"df6b06afef\";}i:87897;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87862;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3183:\"<div>Ένα από τα θέματα που συζητάμε με τις φίλες μας είναι το τι μας απωθεί σε ένα άντρα.  Σκεφτήκαμε ποτέ όμως τι είναι αυτά που μπορούν να απωθήσουν ένα άντρα σε μία γυναίκα;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μακριά νύχια:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι περισσότερες πιστεύουμε ότι τα μακριά νύχια ελκύουν τους άντρες.  Η αλήθεια είναι όμως ότι οι άντρες προτιμούν τα μικρά και απλά νύχια και όχι τα μακριά με υπερβολικά σχέδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υπερβολικό άρωμα:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Είναι φυσικό να θέλουμε να μυρίζουμε ωραία και να βάζουμε άρωμα αλλά δεν είναι αναγκαίο να βάζουμε υπερβολική ποσότητα αρώματος γιατί αυτό απωθεί τον σύντροφο μας.  Δεν είναι αναγκαίο όταν ο σύντροφος μας επιστρέφει σπίτι του να μυρίζει ακόμα το άρωμα μας λες και το έχει βάλει ο ίδιος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Απελπισμένες:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Στους άντρες αρέσει όταν μια γυναίκα είναι ανεξάρτητη.  Δεν είναι αναγκαίο να δείχνουμε ότι δεν μπορούμε χωρίς αυτούς.  Είναι λογικό να θέλουμε να περνάμε χρόνο με τον αγαπημένο μας αλλά δεν είναι αναγκαίο να μην κάνουμε βήμα χωρίς αυτός να είναι μαζί μας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αναφορά στους πρώην:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δεν είναι και το καλύτερο για ένα άντρα (ή γυναίκα) να ακούει συνεχώς για τις προηγούμενες σασ σχέσεις.  Για αυτό αποφύγετε την σύγκριση ή και την αναφορά σε προηγούμενους σας δεσμούς.  Εαν ακόμα είστε ερωτευμένες  με τον πρώην σασ τότε είναι καλύτερο να μην είστε σε σχέση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αγένεια :</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε σε όλες μας τις σχέσεις και όχι μόνο στις ερωτικές. Όταν ένας άνδρας έχει να αντιμετωπίσει μία γυναίκα που είναι συνεχώς αγενείς και σε κακή διάθεση και του μιλάει άσχημα αυτό θα τον απωθήσει και θα τον κάνει να φύγει.  Δεν είναι αναγκαίο να είστε συνεχώς χαρούμενες (όλοι έχουμε τις κακές μας μέρες) αλλά τα πάντα με μέτρο.</div>\";}i:87879;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87881;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:87877;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87875;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87883;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:87888;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87871;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:87878;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87880;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:87876;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87874;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87882;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:87864;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87866;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:87899;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2154\";}i:87869;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87858;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b3570b72fd\";}i:87894;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:87868;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87872;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:87851;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87854;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:87884;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:87898;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87891;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87889;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87890;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87892;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87852;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87900;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3183:\"<div>Ένα από τα θέματα που συζητάμε με τις φίλες μας είναι το τι μας απωθεί σε ένα άντρα.  Σκεφτήκαμε ποτέ όμως τι είναι αυτά που μπορούν να απωθήσουν ένα άντρα σε μία γυναίκα;</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Μακριά νύχια:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Οι περισσότερες πιστεύουμε ότι τα μακριά νύχια ελκύουν τους άντρες.  Η αλήθεια είναι όμως ότι οι άντρες προτιμούν τα μικρά και απλά νύχια και όχι τα μακριά με υπερβολικά σχέδια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Υπερβολικό άρωμα:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Είναι φυσικό να θέλουμε να μυρίζουμε ωραία και να βάζουμε άρωμα αλλά δεν είναι αναγκαίο να βάζουμε υπερβολική ποσότητα αρώματος γιατί αυτό απωθεί τον σύντροφο μας.  Δεν είναι αναγκαίο όταν ο σύντροφος μας επιστρέφει σπίτι του να μυρίζει ακόμα το άρωμα μας λες και το έχει βάλει ο ίδιος.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Απελπισμένες:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Στους άντρες αρέσει όταν μια γυναίκα είναι ανεξάρτητη.  Δεν είναι αναγκαίο να δείχνουμε ότι δεν μπορούμε χωρίς αυτούς.  Είναι λογικό να θέλουμε να περνάμε χρόνο με τον αγαπημένο μας αλλά δεν είναι αναγκαίο να μην κάνουμε βήμα χωρίς αυτός να είναι μαζί μας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αναφορά στους πρώην:</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δεν είναι και το καλύτερο για ένα άντρα (ή γυναίκα) να ακούει συνεχώς για τις προηγούμενες σασ σχέσεις.  Για αυτό αποφύγετε την σύγκριση ή και την αναφορά σε προηγούμενους σας δεσμούς.  Εαν ακόμα είστε ερωτευμένες  με τον πρώην σασ τότε είναι καλύτερο να μην είστε σε σχέση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αγένεια :</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε σε όλες μας τις σχέσεις και όχι μόνο στις ερωτικές. Όταν ένας άνδρας έχει να αντιμετωπίσει μία γυναίκα που είναι συνεχώς αγενείς και σε κακή διάθεση και του μιλάει άσχημα αυτό θα τον απωθήσει και θα τον κάνει να φύγει.  Δεν είναι αναγκαίο να είστε συνεχώς χαρούμενες (όλοι έχουμε τις κακές μας μέρες) αλλά τα πάντα με μέτρο.</div>\";}i:87857;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2154\";}i:87865;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87860;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:71:\"5 συνήθειές σου που απωθούν τους άντρες\";}i:87853;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:87855;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2151&action=edit&message=10\";}i:87861;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9f848f8413\";}i:87863;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:87873;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:87849;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87893;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:87867;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (88464,2154,'_ajax_nonce','1e9978d64f'),
 (88508,2157,'snap_isAutoPosted','1'),
 (88492,2157,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674399386039090\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 20:04:33\";}}\";'),
 (88491,2157,'post_views_count','691'),
 (88495,2157,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5WJekCBbatr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 20:04:41\";}}\";'),
 (88510,2157,'publish','Δημοσίευση'),
 (88511,2157,'meta','a:47:{i:87931;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87911;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87957;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:87920;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"df6b06afef\";}i:87958;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87923;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1281:\"Πόσους εραστές έχουν άνδρες και γυναίκες κατά μέσο όρο στη ζωή τους; Νέα έρευνα απαντά στα «κaυτά» αυτά ερωτήματα.<span id=\"more-645594\"></span>\r\n\r\nΣύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα βρετανικής έρευνας, οι γυναίκες μεταξύ 35 και 44 ετών έχουν -μέχρι εκείνη τη στιγμή της ζωής τους- κατά μέσο όρο συνυπάρξει με πέντε ερωτικούς συντρόφους. Για τους άνδρες ο αριθμός αυτός είναι λίγο μεγαλύτερος: Οκτώ.\r\n\r\n<strong>Ποιες γυναίκες έχουν περισσότερες κατακτήσεις</strong>\r\nΣύμφωνα με την Daily Mail, καθώς η κοινωνική τάξη και το μορφωτικό επίπεδο… ανεβαίνουν, αυξάνεται και ο αριθμός των ερωτικών συντρόφων. Οι γυναίκες που είχαν πάνω από 10 ερωτικούς συντρόφους προέρχονταν από ανώτερες κοινωνικές τάξεις και έκαναν επαγγέλματα καριέρας.\";}i:87940;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87942;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87938;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87936;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87944;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:87949;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87932;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87939;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:87941;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:87937;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87935;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87943;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:87925;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87927;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:87960;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2157\";}i:87930;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:87919;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b3570b72fd\";}i:87955;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:87929;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:87933;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:87912;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:87915;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:87945;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:87959;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:87952;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87950;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87951;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87953;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eb19f3a828\";}i:87913;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87961;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1281:\"Πόσους εραστές έχουν άνδρες και γυναίκες κατά μέσο όρο στη ζωή τους; Νέα έρευνα απαντά στα «κaυτά» αυτά ερωτήματα.<span id=\"more-645594\"></span>\r\n\r\nΣύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα βρετανικής έρευνας, οι γυναίκες μεταξύ 35 και 44 ετών έχουν -μέχρι εκείνη τη στιγμή της ζωής τους- κατά μέσο όρο συνυπάρξει με πέντε ερωτικούς συντρόφους. Για τους άνδρες ο αριθμός αυτός είναι λίγο μεγαλύτερος: Οκτώ.\r\n\r\n<strong>Ποιες γυναίκες έχουν περισσότερες κατακτήσεις</strong>\r\nΣύμφωνα με την Daily Mail, καθώς η κοινωνική τάξη και το μορφωτικό επίπεδο… ανεβαίνουν, αυξάνεται και ο αριθμός των ερωτικών συντρόφων. Οι γυναίκες που είχαν πάνω από 10 ερωτικούς συντρόφους προέρχονταν από ανώτερες κοινωνικές τάξεις και έκαναν επαγγέλματα καριέρας.\";}i:87918;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2157\";}i:87926;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:87921;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:146:\"Πόσους εραστές έχουν κατά μέσο όρο οι άντρες και πόσους οι γυναίκες στη ζωή τους\";}i:87914;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:87916;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2154&action=edit&message=10\";}i:87922;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9f848f8413\";}i:87924;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:87934;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:87910;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:87954;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:87928;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (88512,2157,'_ajax_nonce','a2d59cb5a3'),
 (88661,2157,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88670,2154,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88811,2157,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88820,2154,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88591,873,'post_views_count','4'),
 (88622,1715,'post_views_count','19'),
 (88938,658,'post_views_count','9'),
 (119264,1873,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw583941483570552832\";}'),
 (89520,1541,'post_views_count','2'),
 (122656,2436,'post_views_count','5'),
 (89725,2085,'_edit_lock','1428200843:1'),
 (89726,2085,'_edit_last','1'),
 (89898,2085,'_snap_forceSURL','2'),
 (89899,2085,'snap_MYURL',''),
 (89900,2085,'snapEdIT','1'),
 (89903,2085,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (89905,2085,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (89746,2085,'snap_isAutoPosted','1'),
 (89736,2085,'_nxs_snap_sh_FB0_1428111474','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111474;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (89738,2085,'_nxs_snap_sh_GP0_1428111462','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:7:\"%TITLE%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:181:\"67=fkhKvBIiWKeCOxOzpyjiFG3f3Ju_MIqaJ_GvW9bc08PgzYjIh5jNH3k-RhOfUC3t3Ct0QMm-z1M-cDzivnop22bLYQ7fmNoSKPStivWWlw_mr7Q96ViWPWBR5oDR5soczY_rNBUS9LLMmucbJI0bLf-IrkGJiJL1Rg-pzvCmRHsicCk9Fg\";s:7:\"expires\";i:1443902675;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABQBAABR-nXGTb8zEWfevvqpIQedKaC5dTfO8jKhoEYo8M70TZBLd1JnFCnDQLa-729w_fvpdyUp9horVQqmrF1cs3dnSRCzV4LVukoFMN4-CSRTW18ABrDbijje1gT4gVgCo6jVriOBIz9zy1K9eGStDiParLa-bcfC4pXNWQC2M8zDOJwdXiB0dUfcAW9MzmifR4eV1WmCmw1wUBw9ZjJArLYocYtdd5ydhNTESwj_e-JQQWxPMm1FfAvsm8Ohdx-43iLhE1d15Znt5xjelmx8ldELTf-fmvKMNgp6Vz3soaa0YzqlyR2EUFdCYu4vTBjnyZtIxBfUEhKrerjYGJXznRBqYANwkAoYuHax0-J_ySA9RhkE7AXsVh0NoL5yjdb3x4U\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAACEiA5pH_V6P7dbbYx6PsyNRdRXn4d4wFESf8ee0uLOtVdSUJyZtMH34OZi2nnQpouo-6eNzCqOxXT9Lh53jtxkyHfwhQ8GC2jSZ_tfP7YgfqX5wN9YxoMHVPt6AV-aH7f5uTsKBEF_kI8Dg_HeutkxI3zekgCSsC_Ih6UPVWqsQAOZ9wpwu3KDuKypOck41pyQlSL_z02i-5TVHwpKLqPsWB4C65FBL403xtvBxsjFkvUyOgQnVu76tZ_hWeFUAEni420xxhZVAGu54l7oTmD0kBHwWaMF0IIm5OEBTC2nMike-dBJQFjYX5J6Z0rhEXus1JWsvx1LBMjAMRIz3oKm_-xM546BXF4xuhwRkmlLu-7VImGR-m4KXQz_5PsiqiI\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AAQBhpcGqPCEyoBUq\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A112QvsX_IIBql2-a\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"WBg7oVTpVEjDCFuV/AdqiLmeHjskUYqoWT\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"oFIDPsvX7SDoGIpF/A32d5GNNuej_xKsd5\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI7fbq8ihzhMwx6MI_iP6wtZ3MOVwfMi_o0kkfK41eZm0dbjV_yZt7wmegL-wfVbzpVR6LQJOVof7rHYGIv5QCnfJXiLGiEFuS9uVe3karfO7Hh2xYQYM5vlHceryo3s1koZue2U\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:Xa-wSc6hWTaJmwOCU-fz4OsdXIW5MA:lhlh1_BGrgvTP0Iz\";s:7:\"expires\";i:1491163475;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"wlJ5W0gT5uU\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111462;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (89741,2085,'_nxs_snap_sh_TW0_1428111465','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111465;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (89742,2085,'_nxs_snap_sh_TW1_1428111469','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1428122360;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428121446;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-31 18:38:08\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2004;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111469;}'),
 (89743,2085,'_nxs_snap_sh_TW2_1428111470','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1428122452;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428121446;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-02 23:14:57\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2128;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111470;}'),
 (89744,2085,'_nxs_snap_sh_TW3_1428111470','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1428122979;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428122133;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-29 12:50:42\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1827;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111470;}'),
 (89745,2085,'_nxs_snap_sh_TW4_1428111461','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1428122538;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428121825;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-01 21:23:49\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1544;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428111461;}'),
 (89834,2085,'post_views_count','1427'),
 (89764,2085,'_wpnonce','4ad8d1e2f5'),
 (89765,2085,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2085&action=edit&message=1'),
 (89766,2085,'user_ID','1'),
 (89767,2085,'action','editpost'),
 (89768,2085,'originalaction','editpost'),
 (89769,2085,'post_author','2'),
 (89770,2085,'post_type','post'),
 (89771,2085,'original_post_status','publish'),
 (89772,2085,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2085&action=edit'),
 (89773,2085,'post_ID','2085'),
 (89774,2085,'meta-box-order-nonce','aec1f4c404'),
 (89775,2085,'closedpostboxesnonce','23869bafb5'),
 (89776,2085,'post_title','Τώρα την άνοιξη ενισχύστε  και προστατεύστε τον οργανισμό σας'),
 (89777,2085,'samplepermalinknonce','29aa744297'),
 (89778,2085,'content','Η χρονική μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη μας βρίσκει νωχελικούς, κάποιους άλλους να είναι ακόμη υπό την επήρεια των ιώσεων και ταυτόχρονα όλους μας σε ένα διαρκές «τρέξιμο» για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει εμφανή συμπτώματα κόπωσης και να νιώθουμε ότι μας «εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας» όπως τονίζει η κα Λίβα-Κάπου Ελένη επιμελήτρια Α Γενικής Ιατρικής.\r\n\r\nΓια να προλάβουμε τα «καμπανάκια» του οργανισμού μας, και ειδικότερα την άνοιξη που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων αλλά και αλλεργιών, η ενίσχυση του οργανισμού μας θα πρέπει να είναι προτεραιότητά μας.\r\n\r\nΒασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n<strong>Ποιές είναι οι διατροφικές συνήθειες που δρούν αποτελεσματικά;</strong>\r\n\r\n• Όλα τα γεύματα θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι προμηθεύουν τον οργανισμό με γλυκόζη, πηγή ενέργειας του εγκεφάλου απαραίτητη για την μνήμη, τις πνευματικές διεργασίες και την συγκέντρωση. Άριστες πηγές υδατανθράκων αποτελούν τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, το κουάκερ, το μούσλι, το πολύσπορο ψωμί, τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, το ρύζι ,τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.\r\n\r\n• Τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και στον περιορισμό του άγχους. Απαραίτητα , λοιπόν, θεωρούνται τα ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες), τα θαλασσινά, οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί (καρύδια και λιναρόσπορος) και οι εμπλουτισμένες φυτικές μαργαρίνες.\r\n\r\n• Οι πρωτεΐνες θεωρούνται απαραίτητες στην διατροφή μας, όχι μόνο για την σωματική ανάπτυξη αλλά και για την συμβολή τους στην νοητική λειτουργία. Τα αμινοξέα των πρωτεϊνών συμβάλλουν στην βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνης και σεροτονίνης). Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχουν στο κρέας, το ψάρι , τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα όσπρια συνδυασμένα με δημητριακά.\r\n\r\n• Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν σε μία καλή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών συστατικών. Συγκεκριμένα τα αντιοξειδωτικά προφυλάσσουν τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες και συστήνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα σε περιόδους άγχους και στρες .\r\n\r\nΣε περίπτωση που κάποιος δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω των τροφών , τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής κρίνεται αναγκαία. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και λειτουργούν υποστηρικτικά της διατροφής.\r\n\r\nΤα ω3 λιπαρά οξέα αποδεικνύονται πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής διάθεσης, αντοχής, αυτοσυγκέντρωσης και υγείας όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε κάθε μέρα ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο. Προσοχή, δεν αντικαθιστούν τη διατροφή μας.\r\n\r\nΤα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων αποτελούν χρήσιμα εργαλεία, που θα βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση της καθημερινής διατροφής.\r\n\r\nΕίναι όμως όλα τα συμπληρώματα βιταμινών ασφαλή για όλους; Φυσικά και όχι. Όταν μιλάμε για ασφαλή συμπληρώματα μιλάμε πάντα για πολυβιταμινούχα, που περιέχουν χαμηλές δόσεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και είναι εγκεκριμένα από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και διατίθενται αποκλειστικά από το φαρμακείο. Καλό θα ήταν να ζητήστε στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα τους ή και την συμβουλή του διαιτολόγου σας.\r\n\r\nΤα κατάλληλα πολυβιταμινούχα είναι αυτά που περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και επιπλέον υψηλής περιεκτικότητας εκχύλισμα Ginseng G115, στη σωστή ποσότητα και αναλογία.\r\n\r\nΓια τα παιδιά θα πρέπει να περιέχει επιπλέον Λυσίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.'),
 (91261,2078,'post_views_count','6'),
 (91460,2123,'post_views_count','1'),
 (91467,1913,'post_views_count','34'),
 (89779,2085,'hidden_post_status','publish'),
 (89780,2085,'post_status','publish'),
 (89781,2085,'hidden_post_visibility','public'),
 (89782,2085,'visibility','public'),
 (89783,2085,'mm','04'),
 (89784,2085,'jj','04'),
 (89785,2085,'aa','2015'),
 (89786,2085,'hh','04'),
 (89787,2085,'mn','35'),
 (89788,2085,'ss','13'),
 (89789,2085,'hidden_mm','04'),
 (89790,2085,'cur_mm','04'),
 (89791,2085,'hidden_jj','04'),
 (89792,2085,'cur_jj','04'),
 (89793,2085,'hidden_aa','2015'),
 (89794,2085,'cur_aa','2015'),
 (89795,2085,'hidden_hh','04'),
 (89796,2085,'cur_hh','04'),
 (89797,2085,'hidden_mn','35'),
 (89798,2085,'cur_mn','38'),
 (89799,2085,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (89800,2085,'publish','Δημοσίευση'),
 (89801,2085,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (89802,2085,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (89803,2085,'newcategory_parent','-1'),
 (89804,2085,'_ajax_nonce-add-category','a9599baf6c'),
 (89805,2085,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:178:\"άνοιξη,βιταμίνες,ειδικές τροφές,ενίσχυση οργανισμού,λαχανικά,υδατάνθρακες,φρούτα,ω3 λιπαρά οξέα\";}'),
 (89806,2085,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (89807,2085,'external_link_nonce','470296c4a6'),
 (89808,2085,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','470296c4a6'),
 (89809,2085,'pinthis_quote_settings_box_nonce','470296c4a6'),
 (89810,2085,'pinthis_audio_settings_box_nonce','470296c4a6'),
 (89811,2085,'pinthis_video_settings_box_nonce','470296c4a6'),
 (89812,2085,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (89813,2085,'metakeyselect','#NONE#'),
 (89814,2085,'_ajax_nonce-add-meta','2b6b7f965f'),
 (89815,2085,'advanced_view','1'),
 (89816,2085,'comment_status','open'),
 (89817,2085,'ping_status','open'),
 (89818,2085,'post_author_override','2'),
 (89819,2085,'nxs_mqTest','\''),
 (89820,2085,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=04&nxs_mn=38&nxs_ss=58'),
 (91539,2174,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:39:\"2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (89821,2085,'ID','2085'),
 (89822,2085,'post_content','Η χρονική μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη μας βρίσκει νωχελικούς, κάποιους άλλους να είναι ακόμη υπό την επήρεια των ιώσεων και ταυτόχρονα όλους μας σε ένα διαρκές «τρέξιμο» για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει εμφανή συμπτώματα κόπωσης και να νιώθουμε ότι μας «εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας» όπως τονίζει η κα Λίβα-Κάπου Ελένη επιμελήτρια Α Γενικής Ιατρικής.\r\n\r\nΓια να προλάβουμε τα «καμπανάκια» του οργανισμού μας, και ειδικότερα την άνοιξη που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων αλλά και αλλεργιών, η ενίσχυση του οργανισμού μας θα πρέπει να είναι προτεραιότητά μας.\r\n\r\nΒασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n<strong>Ποιές είναι οι διατροφικές συνήθειες που δρούν αποτελεσματικά;</strong>\r\n\r\n• Όλα τα γεύματα θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι προμηθεύουν τον οργανισμό με γλυκόζη, πηγή ενέργειας του εγκεφάλου απαραίτητη για την μνήμη, τις πνευματικές διεργασίες και την συγκέντρωση. Άριστες πηγές υδατανθράκων αποτελούν τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, το κουάκερ, το μούσλι, το πολύσπορο ψωμί, τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, το ρύζι ,τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.\r\n\r\n• Τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και στον περιορισμό του άγχους. Απαραίτητα , λοιπόν, θεωρούνται τα ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες), τα θαλασσινά, οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί (καρύδια και λιναρόσπορος) και οι εμπλουτισμένες φυτικές μαργαρίνες.\r\n\r\n• Οι πρωτεΐνες θεωρούνται απαραίτητες στην διατροφή μας, όχι μόνο για την σωματική ανάπτυξη αλλά και για την συμβολή τους στην νοητική λειτουργία. Τα αμινοξέα των πρωτεϊνών συμβάλλουν στην βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνης και σεροτονίνης). Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχουν στο κρέας, το ψάρι , τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα όσπρια συνδυασμένα με δημητριακά.\r\n\r\n• Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν σε μία καλή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών συστατικών. Συγκεκριμένα τα αντιοξειδωτικά προφυλάσσουν τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες και συστήνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα σε περιόδους άγχους και στρες .\r\n\r\nΣε περίπτωση που κάποιος δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω των τροφών , τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής κρίνεται αναγκαία. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και λειτουργούν υποστηρικτικά της διατροφής.\r\n\r\nΤα ω3 λιπαρά οξέα αποδεικνύονται πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής διάθεσης, αντοχής, αυτοσυγκέντρωσης και υγείας όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε κάθε μέρα ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο. Προσοχή, δεν αντικαθιστούν τη διατροφή μας.\r\n\r\nΤα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων αποτελούν χρήσιμα εργαλεία, που θα βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση της καθημερινής διατροφής.\r\n\r\nΕίναι όμως όλα τα συμπληρώματα βιταμινών ασφαλή για όλους; Φυσικά και όχι. Όταν μιλάμε για ασφαλή συμπληρώματα μιλάμε πάντα για πολυβιταμινούχα, που περιέχουν χαμηλές δόσεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και είναι εγκεκριμένα από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και διατίθενται αποκλειστικά από το φαρμακείο. Καλό θα ήταν να ζητήστε στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα τους ή και την συμβουλή του διαιτολόγου σας.\r\n\r\nΤα κατάλληλα πολυβιταμινούχα είναι αυτά που περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και επιπλέον υψηλής περιεκτικότητας εκχύλισμα Ginseng G115, στη σωστή ποσότητα και αναλογία.\r\n\r\nΓια τα παιδιά θα πρέπει να περιέχει επιπλέον Λυσίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.'),
 (91515,2173,'_edit_last','5'),
 (91538,2174,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5.jpg'),
 (89823,2085,'edit_date','1'),
 (89824,2085,'post_date','2015-04-04 04:35:13'),
 (89825,2085,'post_date_gmt','2015-04-04 01:35:13'),
 (89902,2085,'snapGP','s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/YRc3zcuSAUa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:54\";}}\";'),
 (500733,2085,'snapTW','s:1896:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584167990154887168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:56\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588127455300444160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-14 23:51:26\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588109560147267584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-14 22:40:20\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588129330737315840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-14 23:58:54\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588103496119017472\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-14 22:16:14\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (189922,2085,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89901,2085,'snapFB','s:675:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674535859358776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:38:08\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (89866,2085,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2085&action=edit'),
 (89867,2085,'save','Ενημέρωση'),
 (89868,2085,'meta','a:67:{i:89785;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:89767;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:89870;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6b5f6c0d71\";}i:89815;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:89775;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"23869bafb5\";}i:89816;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:89778;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6823:\"<p>Η χρονική μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη μας βρίσκει νωχελικούς, κάποιους άλλους να είναι ακόμη υπό την επήρεια των ιώσεων και ταυτόχρονα όλους μας σε ένα διαρκές «τρέξιμο» για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει εμφανή συμπτώματα κόπωσης και να νιώθουμε ότι μας «εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας» όπως τονίζει η κα Λίβα-Κάπου Ελένη επιμελήτρια Α Γενικής Ιατρικής.<br />\r\nΓια να προλάβουμε τα «καμπανάκια» του οργανισμού μας, και ειδικότερα την άνοιξη που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων αλλά και αλλεργιών, η ενίσχυση του οργανισμού μας θα πρέπει να είναι προτεραιότητά μας.<br />\r\nΒασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.</p>\r\n<p>Ποιές είναι οι διατροφικές συνήθειες που δρούν αποτελεσματικά;<br />\r\n• Όλα τα γεύματα θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι προμηθεύουν τον οργανισμό με γλυκόζη, πηγή ενέργειας του εγκεφάλου απαραίτητη για την μνήμη, τις πνευματικές διεργασίες και την συγκέντρωση. Άριστες πηγές υδατανθράκων αποτελούν τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, το κουάκερ, το μούσλι, το πολύσπορο ψωμί, τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, το ρύζι ,τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.<br />\r\n• Τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και στον περιορισμό του άγχους. Απαραίτητα , λοιπόν, θεωρούνται τα ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες), τα θαλασσινά, οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί (καρύδια και λιναρόσπορος) και οι εμπλουτισμένες φυτικές μαργαρίνες.<br />\r\n• Οι πρωτεΐνες θεωρούνται απαραίτητες στην διατροφή μας, όχι μόνο για την σωματική ανάπτυξη αλλά και για την συμβολή τους στην νοητική λειτουργία. Τα αμινοξέα των πρωτεϊνών συμβάλλουν στην βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνης και σεροτονίνης). Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχουν στο κρέας, το ψάρι , τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα όσπρια συνδυασμένα με δημητριακά.<br />\r\n• Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν σε μία καλή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών συστατικών. Συγκεκριμένα τα αντιοξειδωτικά προφυλάσσουν τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες και συστήνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα σε περιόδους άγχους και στρες .<br />\r\nΣε περίπτωση που κάποιος δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω των τροφών , τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής κρίνεται αναγκαία. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και λειτουργούν υποστηρικτικά της διατροφής.<br />\r\nΤα ω3 λιπαρά οξέα αποδεικνύονται πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής διάθεσης, αντοχής, αυτοσυγκέντρωσης και υγείας όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε κάθε μέρα ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο. Προσοχή, δεν αντικαθιστούν τη διατροφή μας.<br />\r\nΤα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων αποτελούν χρήσιμα εργαλεία, που θα βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση της καθημερινής διατροφής.<br />\r\nΕίναι όμως όλα τα συμπληρώματα βιταμινών ασφαλή για όλους; Φυσικά και όχι. Όταν μιλάμε για ασφαλή συμπληρώματα μιλάμε πάντα για πολυβιταμινούχα, που περιέχουν χαμηλές δόσεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και είναι εγκεκριμένα από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και διατίθενται αποκλειστικά από το φαρμακείο. Καλό θα ήταν να ζητήστε στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα τους ή και την συμβουλή του διαιτολόγου σας.<br />\r\nΤα κατάλληλα πολυβιταμινούχα είναι αυτά που περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και επιπλέον υψηλής περιεκτικότητας εκχύλισμα Ginseng G115, στη σωστή ποσότητα και αναλογία.</p>\r\n<p>Για τα παιδιά θα πρέπει να περιέχει επιπλέον Λυσίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.</p>\";}i:89794;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:89796;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89792;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89790;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89798;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:89823;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:89807;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"470296c4a6\";}i:89786;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89793;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:89795;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89791;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89789;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89797;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:89779;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:89781;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:89821;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2085\";}i:89784;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89774;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aec1f4c404\";}i:89813;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:89783;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:89787;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:89802;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:89803;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:89819;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:89820;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3221:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=04&nxs_mn=38&nxs_ss=58\";}i:89768;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:89771;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:89799;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:89817;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:89810;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"470296c4a6\";}i:89808;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"470296c4a6\";}i:89809;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"470296c4a6\";}i:89811;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"470296c4a6\";}i:89769;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:89818;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:89822;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6823:\"<p>Η χρονική μετάβαση από το χειμώνα στην άνοιξη μας βρίσκει νωχελικούς, κάποιους άλλους να είναι ακόμη υπό την επήρεια των ιώσεων και ταυτόχρονα όλους μας σε ένα διαρκές «τρέξιμο» για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει εμφανή συμπτώματα κόπωσης και να νιώθουμε ότι μας «εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας» όπως τονίζει η κα Λίβα-Κάπου Ελένη επιμελήτρια Α Γενικής Ιατρικής.<br />\r\nΓια να προλάβουμε τα «καμπανάκια» του οργανισμού μας, και ειδικότερα την άνοιξη που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων αλλά και αλλεργιών, η ενίσχυση του οργανισμού μας θα πρέπει να είναι προτεραιότητά μας.<br />\r\nΒασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.</p>\r\n<p>Ποιές είναι οι διατροφικές συνήθειες που δρούν αποτελεσματικά;<br />\r\n• Όλα τα γεύματα θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι προμηθεύουν τον οργανισμό με γλυκόζη, πηγή ενέργειας του εγκεφάλου απαραίτητη για την μνήμη, τις πνευματικές διεργασίες και την συγκέντρωση. Άριστες πηγές υδατανθράκων αποτελούν τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, το κουάκερ, το μούσλι, το πολύσπορο ψωμί, τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, το ρύζι ,τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.<br />\r\n• Τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και στον περιορισμό του άγχους. Απαραίτητα , λοιπόν, θεωρούνται τα ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες), τα θαλασσινά, οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί (καρύδια και λιναρόσπορος) και οι εμπλουτισμένες φυτικές μαργαρίνες.<br />\r\n• Οι πρωτεΐνες θεωρούνται απαραίτητες στην διατροφή μας, όχι μόνο για την σωματική ανάπτυξη αλλά και για την συμβολή τους στην νοητική λειτουργία. Τα αμινοξέα των πρωτεϊνών συμβάλλουν στην βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνης και σεροτονίνης). Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχουν στο κρέας, το ψάρι , τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα όσπρια συνδυασμένα με δημητριακά.<br />\r\n• Τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν σε μία καλή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών συστατικών. Συγκεκριμένα τα αντιοξειδωτικά προφυλάσσουν τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες και συστήνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα σε περιόδους άγχους και στρες .<br />\r\nΣε περίπτωση που κάποιος δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες μέσω των τροφών , τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής κρίνεται αναγκαία. Ο ρόλος τους είναι σημαντικός και λειτουργούν υποστηρικτικά της διατροφής.<br />\r\nΤα ω3 λιπαρά οξέα αποδεικνύονται πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής διάθεσης, αντοχής, αυτοσυγκέντρωσης και υγείας όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε κάθε μέρα ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο. Προσοχή, δεν αντικαθιστούν τη διατροφή μας.<br />\r\nΤα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων αποτελούν χρήσιμα εργαλεία, που θα βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση της καθημερινής διατροφής.<br />\r\nΕίναι όμως όλα τα συμπληρώματα βιταμινών ασφαλή για όλους; Φυσικά και όχι. Όταν μιλάμε για ασφαλή συμπληρώματα μιλάμε πάντα για πολυβιταμινούχα, που περιέχουν χαμηλές δόσεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και είναι εγκεκριμένα από τους αρμόδιους κρατικούς φορείς και διατίθενται αποκλειστικά από το φαρμακείο. Καλό θα ήταν να ζητήστε στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα τους ή και την συμβουλή του διαιτολόγου σας.<br />\r\nΤα κατάλληλα πολυβιταμινούχα είναι αυτά που περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και επιπλέον υψηλής περιεκτικότητας εκχύλισμα Ginseng G115, στη σωστή ποσότητα και αναλογία.</p>\r\n<p>Για τα παιδιά θα πρέπει να περιέχει επιπλέον Λυσίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.</p>\";}i:89824;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-04 04:35:13\";}i:89825;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-04 01:35:13\";}i:89773;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2085\";}i:89872;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:59:\"tora-tin-anixi-enischiste-ke-prostatefste-ton-organismo-sas\";}i:89780;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:89776;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:113:\"Τώρα την άνοιξη ενισχύστε  και προστατεύστε τον οργανισμό σας\";}i:89770;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:89834;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:89800;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:89772;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:85:\"http://www.donna.gr/2085/tora-tin-anixi-enischiste-ke-prostatefste-ton-organismo-sas/\";}i:89777;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"29aa744297\";}i:89867;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:89875;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:89876;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:675:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674535859358776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:38:08\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:89877;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/YRc3zcuSAUa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:54\";}}\";}i:89878;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:89879;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584167990154887168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:56\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584167997696319489\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:58\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584168002075123712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:59\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584168007313858560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:38:00\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584167952938901504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 01:37:47\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:89880;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:89746;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:89874;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:89788;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:89766;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:89812;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:89782;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (190071,2474,'snapImportedComments','a:0:{}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (146324,1544,'_bsf_rating','5'),
 (89869,2085,'_ajax_nonce','f15f925438'),
 (89870,2085,'add_comment_nonce','6b5f6c0d71'),
 (89871,2085,'_ajax_fetch_list_nonce','30ae944e9a'),
 (89872,2085,'post_name','tora-tin-anixi-enischiste-ke-prostatefste-ton-organismo-sas'),
 (91514,2173,'_edit_lock','1428200352:1'),
 (91667,2175,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd.jpg'),
 (91668,2175,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91715,2176,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla.jpg'),
 (91716,2176,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91719,2177,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9.jpg'),
 (91720,2177,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91721,2178,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8.jpg'),
 (91722,2178,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:41:\"2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91723,2179,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7.jpg'),
 (91724,2179,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91725,2180,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86.jpg'),
 (91726,2180,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:42:\"2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91727,2181,'_wp_attached_file','2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e.jpg'),
 (91728,2181,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:585;s:6:\"height\";i:779;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91729,2182,'_wp_attached_file','2015/04/gynaik.balis_.jpg'),
 (91730,2182,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:679;s:6:\"height\";i:483;s:4:\"file\";s:25:\"2015/04/gynaik.balis_.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"gynaik.balis_-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"gynaik.balis_-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"gynaik.balis_-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91731,2173,'_thumbnail_id','2182'),
 (91732,2173,'_wpnonce','2e02886df8'),
 (91733,2173,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (91734,2173,'user_ID','5'),
 (91735,2173,'action','editpost'),
 (91736,2173,'originalaction','editpost'),
 (91737,2173,'post_author','5'),
 (91738,2173,'post_type','post'),
 (91739,2173,'original_post_status','auto-draft'),
 (91740,2173,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (91741,2173,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (91742,2173,'post_ID','2173'),
 (91743,2173,'meta-box-order-nonce','91e0f2bea0'),
 (91744,2173,'closedpostboxesnonce','869eb9348f'),
 (91745,2173,'post_title','Τι θα πακετάρεις στις Πασχαλινές διακοπές σου. 8 τέλεια outfits'),
 (91746,2173,'samplepermalinknonce','2c655cd799'),
 (91747,2173,'content','Βουνό, θάλασσα ή πόλη, όποια και αν είναι η Πασχαλινή σου απόδραση το τι να βάλεις στη βαλίτσα είναι πάντα ένα μικρό πρόβλημα. Μην ανησυχείς όμως για αυτό γιατί μαζέψαμε για εσένα 8 looks που θα σε εμπνεύσουν και θα σε βοηθήσουν στο τι να πακετάρεις για το Πάσχα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2174\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2174\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2175\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2175\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2176\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2176\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2177\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2177\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2178\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2178\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2179\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2179\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2180\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2180\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2181\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2181\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (91749,2173,'hidden_post_status','draft'),
 (91750,2173,'post_status','publish'),
 (91751,2173,'hidden_post_visibility','public'),
 (91752,2173,'visibility','public'),
 (91753,2173,'mm','04'),
 (91754,2173,'jj','04'),
 (91755,2173,'aa','2015'),
 (91756,2173,'hh','12'),
 (91757,2173,'mn','07'),
 (91758,2173,'ss','28'),
 (91759,2173,'hidden_mm','04'),
 (91760,2173,'cur_mm','04'),
 (91761,2173,'hidden_jj','04'),
 (91762,2173,'cur_jj','04'),
 (91763,2173,'hidden_aa','2015'),
 (91764,2173,'cur_aa','2015'),
 (91765,2173,'hidden_hh','12'),
 (91766,2173,'cur_hh','12'),
 (91767,2173,'hidden_mn','07'),
 (91768,2173,'cur_mn','07'),
 (91769,2173,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (91770,2173,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (91771,2173,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:58:\"Πάσχα,διακοπές,πακετάρισμα,outfits\";}'),
 (91772,2173,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (91773,2173,'external_link_nonce','1867b878b9'),
 (91774,2173,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91775,2173,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91776,2173,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91777,2173,'pinthis_video_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91778,2173,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (91779,2173,'metakeyselect','#NONE#'),
 (91780,2173,'_ajax_nonce-add-meta','0a00c02988'),
 (91781,2173,'advanced_view','1'),
 (91782,2173,'comment_status','open'),
 (91783,2173,'ping_status','open'),
 (91784,2173,'ID','2173'),
 (91785,2173,'post_content','Βουνό, θάλασσα ή πόλη, όποια και αν είναι η Πασχαλινή σου απόδραση το τι να βάλεις στη βαλίτσα είναι πάντα ένα μικρό πρόβλημα. Μην ανησυχείς όμως για αυτό γιατί μαζέψαμε για εσένα 8 looks που θα σε εμπνεύσουν και θα σε βοηθήσουν στο τι να πακετάρεις για το Πάσχα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2174\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2174\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1643sjj19h8t5clsu5\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2175\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2175\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2t47qoeek111n11k9jd\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2176\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2176\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc21k2k155kll7l8pvkla\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2177\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2177\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2123kp7l1iptp3ambm9\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2178\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2178\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1u9i1gos17qv1ajva3a8\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2179\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2179\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc1e8b3tt10781m0339e7\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2180\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2180\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc11ufs1c6f7h6127o1ua86\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2181\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2181\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e-300x300.jpg\" alt=\"p19hq0hjc2gbj1ino64hr141758e\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (91786,2173,'post_views_count','507'),
 (91805,2173,'snap_isAutoPosted','1'),
 (91789,2173,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674723952673300\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 09:18:40\";}}\";'),
 (91792,2173,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/3eBTyXBVXqd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 09:18:47\";}}\";'),
 (91808,2185,'_edit_lock','1429323422:1'),
 (91807,2173,'publish','Δημοσίευση'),
 (91809,2185,'_edit_last','1'),
 (91810,2139,'post_views_count','1'),
 (91811,2186,'_wp_attached_file','2015/04/550_334_219942.jpg'),
 (91812,2186,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:26:\"2015/04/550_334_219942.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"550_334_219942-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"550_334_219942-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"550_334_219942-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91813,2149,'post_views_count','1'),
 (97020,2185,'_thumbnail_id','2257'),
 (91815,2185,'_wpnonce','fcf4203be2'),
 (91816,2185,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2185&action=edit'),
 (91817,2185,'user_ID','1'),
 (91818,2185,'action','editpost'),
 (91819,2185,'originalaction','editpost'),
 (91820,2185,'post_author','5'),
 (91821,2185,'post_type','post'),
 (91822,2185,'original_post_status','publish'),
 (91823,2185,'referredby','http://www.donna.gr/2185/tip-of-the-day-12/'),
 (91824,2185,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/2185/tip-of-the-day-12/'),
 (91825,2185,'post_ID','2185'),
 (91826,2185,'meta-box-order-nonce','215165a7e3'),
 (91827,2185,'closedpostboxesnonce','bebdfd58ec'),
 (91828,2185,'post_title','Tip of the day: Άρωμα με διάρκεια'),
 (91829,2185,'samplepermalinknonce','ce184ac887'),
 (91830,2185,'content','<h3>Άρωμα όλη μέρα</h3>\r\nTα αρώματα δε διαρκούν όλη την ημέρα και ο κυριότερο λόγος είναι ότι οι γυναίκες δεν ξέρουν σε ποιο σημείο να τα φορέσουν! Βάλε λοιπόν άρωμα πάνω στα κρίσιμα σημεία, δηλαδή στο μέσα μέρος των καρπών, πίσω από τα αυτιά, στο μέσα μέρος του αγκώνα, στο λαιμό και πίσω από τα γόνατα. Το άρωμα θα είναι πιο έντονο και θα διαρκέσει περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2186\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2186\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942-300x300.jpg\" alt=\"550_334_219942\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (91831,2185,'save','Ενημέρωση'),
 (91832,2185,'hidden_post_status','publish'),
 (91833,2185,'post_status','publish'),
 (91834,2185,'hidden_post_visibility','public'),
 (91835,2185,'visibility','public'),
 (91836,2185,'mm','04'),
 (91837,2185,'jj','04'),
 (91838,2185,'aa','2015'),
 (91839,2185,'hh','13'),
 (91840,2185,'mn','52'),
 (91841,2185,'ss','04'),
 (91842,2185,'hidden_mm','04'),
 (91843,2185,'cur_mm','04'),
 (91844,2185,'hidden_jj','04'),
 (91845,2185,'cur_jj','18'),
 (91846,2185,'hidden_aa','2015'),
 (91847,2185,'cur_aa','2015'),
 (91848,2185,'hidden_hh','13'),
 (91849,2185,'cur_hh','05'),
 (91850,2185,'hidden_mn','52'),
 (91851,2185,'cur_mn','19'),
 (91852,2185,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (91853,2185,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (91854,2185,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:55:\"tip of the day,αρωμα,διάρκεια,σημεία\";}'),
 (91855,2185,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (91856,2185,'external_link_nonce','1a92ba2810'),
 (91857,2185,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (91858,2185,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (91859,2185,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (91860,2185,'pinthis_video_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (91861,2185,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (91862,2185,'metakeyselect','#NONE#'),
 (91863,2185,'_ajax_nonce-add-meta','3f0c629573'),
 (91864,2185,'advanced_view','1'),
 (91865,2185,'comment_status','open'),
 (91866,2185,'ping_status','open'),
 (91867,2185,'ID','2185'),
 (91868,2185,'post_content','<h3>Άρωμα όλη μέρα</h3>\r\nTα αρώματα δε διαρκούν όλη την ημέρα και ο κυριότερο λόγος είναι ότι οι γυναίκες δεν ξέρουν σε ποιο σημείο να τα φορέσουν! Βάλε λοιπόν άρωμα πάνω στα κρίσιμα σημεία, δηλαδή στο μέσα μέρος των καρπών, πίσω από τα αυτιά, στο μέσα μέρος του αγκώνα, στο λαιμό και πίσω από τα γόνατα. Το άρωμα θα είναι πιο έντονο και θα διαρκέσει περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2186\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2186\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942-300x300.jpg\" alt=\"550_334_219942\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (91870,2188,'_edit_lock','1428273039:1'),
 (91874,2188,'_edit_last','5'),
 (91881,2189,'_wp_attached_file','2015/04/mpanierasokolatas.jpg'),
 (91882,2189,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:962;s:6:\"height\";i:642;s:4:\"file\";s:29:\"2015/04/mpanierasokolatas.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"mpanierasokolatas-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"mpanierasokolatas-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"mpanierasokolatas-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"© Bathstore\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91883,2190,'_wp_attached_file','2015/04/mpanierasokolatas708-600x271.jpg'),
 (91884,2190,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:271;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/mpanierasokolatas708-600x271.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"mpanierasokolatas708-600x271-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"mpanierasokolatas708-600x271-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"mpanierasokolatas708-600x271-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91887,2191,'_wp_attached_file','2015/04/mpanierasokolatas3.jpg'),
 (91888,2191,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:962;s:6:\"height\";i:642;s:4:\"file\";s:30:\"2015/04/mpanierasokolatas3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"mpanierasokolatas3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"mpanierasokolatas3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"mpanierasokolatas3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"© Bathstore\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91889,2192,'_wp_attached_file','2015/04/dannylambo.jpg'),
 (91890,2192,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:962;s:6:\"height\";i:641;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/dannylambo.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dannylambo-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dannylambo-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"dannylambo-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:31:\"© Jack Taylor / Barcroft Media\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91891,2193,'_wp_attached_file','2015/04/mpanierasokolatas2.jpg'),
 (91892,2193,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:962;s:6:\"height\";i:666;s:4:\"file\";s:30:\"2015/04/mpanierasokolatas2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"mpanierasokolatas2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"mpanierasokolatas2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"mpanierasokolatas2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"© Bathstore\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (91893,2188,'_thumbnail_id','2193'),
 (91894,2188,'_wpnonce','29ca3d83eb'),
 (91895,2188,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (91896,2188,'user_ID','5'),
 (91897,2188,'action','editpost'),
 (91898,2188,'originalaction','editpost'),
 (91899,2188,'post_author','5'),
 (91900,2188,'post_type','post'),
 (91901,2188,'original_post_status','auto-draft'),
 (91902,2188,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (91903,2188,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (91904,2188,'post_ID','2188'),
 (91905,2188,'meta-box-order-nonce','91e0f2bea0'),
 (91906,2188,'closedpostboxesnonce','869eb9348f'),
 (91907,2188,'post_title','Δισεκατομμυριούχος χάρισε στην αγαπημένη του μπανιέρα που τρέχει σοκολάτα'),
 (91908,2188,'samplepermalinknonce','2c655cd799'),
 (91909,2188,'content','<strong>Αυτοαποκαλείται «λαμπερός playboy» και για να δείξει πως χαίρεται να σκορπά λεφτά, ο δισεκατομμυριούχος, Danny Lambo, αγόρασε στη σύντροφό του πασχαλινό δώρο αξίας περίπου 10.000 ευρώ.</strong>\r\n\r\nΗ είδηση δεν είναι, όμως, η τιμή του δώρου αλλά ποιο ήταν αυτό. Ο 37χρονος αποφάσισε να δωρίσει στην αγαπημένη του μπανιέρα, στην οποία τρέχει σοκολάτα γάλακτος.\r\n\r\nΖηλεύοντας την Κλεοπάτρα και το μπάνιο από γάλα γαιδούρας, που έκανε, ο Danny αποφάσισε να πάει ένα βήμα παρακάτω για να ευχαριστήσει την 29χρονη κοπέλα του.\r\n\r\nΚάθε φορά που γεμίζει η μπανιέρα σπαταλώνται περίπου 1.000 ευρώ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2189\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2189\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n«Η Κλεοπάτρα ήταν η απόλυτη βασίλισσα της πολυτέλειας. Μια μπανιέρα με σοκολάτα αντί για νερό ήταν το καλύτερο πασχαλινό δώρο για τη δική μου βασίλισσα», αναφέρει ο δισεκατομμυριούχος και συνεχίζει: «Ενα απλό σοκολατένιο αυγό, δεν έφτανε για την αγαπημένη μου».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2191\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2191\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas3-300x300.jpg\" alt=\"mpanierasokolatas3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο πραγματικό επώνυμο του Danny είναι Karne, με τον χαρακτηρισμό Lambo να του έχει προσδοθεί εξαιτίας της λατρείας και της συλλογής που έχει από Lamborghini.\r\n\r\nΤο δώρο, λοιπό, προς την αγαπημένη μου δεν αποτελεί κάτι ασυνήθιστο για εκείνον, μιας και με τα χρήματά του μπορεί να πάρει ό,τι φαντάζεται.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/dannylambo.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2192\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2192\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/dannylambo-300x300.jpg\" alt=\"dannylambo\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (91971,2188,'publish','Δημοσίευση'),
 (91911,2188,'hidden_post_status','draft'),
 (91912,2188,'post_status','publish'),
 (91913,2188,'hidden_post_visibility','public'),
 (91914,2188,'visibility','public'),
 (91915,2188,'mm','04'),
 (91916,2188,'jj','04'),
 (91917,2188,'aa','2015'),
 (91918,2188,'hh','12'),
 (91919,2188,'mn','23'),
 (91920,2188,'ss','14'),
 (91921,2188,'hidden_mm','04'),
 (91922,2188,'cur_mm','04'),
 (91923,2188,'hidden_jj','04'),
 (91924,2188,'cur_jj','04'),
 (91925,2188,'hidden_aa','2015'),
 (91926,2188,'cur_aa','2015'),
 (91927,2188,'hidden_hh','12'),
 (91928,2188,'cur_hh','12'),
 (91929,2188,'hidden_mn','23'),
 (91930,2188,'cur_mn','23'),
 (91931,2188,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (91932,2188,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (91933,2188,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:96:\"μπανιέρα,σοκολάτα,δισσεκατομυριούχος,αγαπημένη του\";}'),
 (91934,2188,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (91935,2188,'external_link_nonce','1867b878b9'),
 (91936,2188,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91937,2188,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91938,2188,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91939,2188,'pinthis_video_settings_box_nonce','1867b878b9'),
 (91940,2188,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (91941,2188,'metakeyselect','#NONE#'),
 (91942,2188,'_ajax_nonce-add-meta','0a00c02988'),
 (91943,2188,'advanced_view','1'),
 (91944,2188,'comment_status','open'),
 (91945,2188,'ping_status','open'),
 (91946,2188,'ID','2188'),
 (91947,2188,'post_content','<strong>Αυτοαποκαλείται «λαμπερός playboy» και για να δείξει πως χαίρεται να σκορπά λεφτά, ο δισεκατομμυριούχος, Danny Lambo, αγόρασε στη σύντροφό του πασχαλινό δώρο αξίας περίπου 10.000 ευρώ.</strong>\r\n\r\nΗ είδηση δεν είναι, όμως, η τιμή του δώρου αλλά ποιο ήταν αυτό. Ο 37χρονος αποφάσισε να δωρίσει στην αγαπημένη του μπανιέρα, στην οποία τρέχει σοκολάτα γάλακτος.\r\n\r\nΖηλεύοντας την Κλεοπάτρα και το μπάνιο από γάλα γαιδούρας, που έκανε, ο Danny αποφάσισε να πάει ένα βήμα παρακάτω για να ευχαριστήσει την 29χρονη κοπέλα του.\r\n\r\nΚάθε φορά που γεμίζει η μπανιέρα σπαταλώνται περίπου 1.000 ευρώ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2189\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2189\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n«Η Κλεοπάτρα ήταν η απόλυτη βασίλισσα της πολυτέλειας. Μια μπανιέρα με σοκολάτα αντί για νερό ήταν το καλύτερο πασχαλινό δώρο για τη δική μου βασίλισσα», αναφέρει ο δισεκατομμυριούχος και συνεχίζει: «Ενα απλό σοκολατένιο αυγό, δεν έφτανε για την αγαπημένη μου».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2191\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2191\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/mpanierasokolatas3-300x300.jpg\" alt=\"mpanierasokolatas3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο πραγματικό επώνυμο του Danny είναι Karne, με τον χαρακτηρισμό Lambo να του έχει προσδοθεί εξαιτίας της λατρείας και της συλλογής που έχει από Lamborghini.\r\n\r\nΤο δώρο, λοιπό, προς την αγαπημένη μου δεν αποτελεί κάτι ασυνήθιστο για εκείνον, μιας και με τα χρήματά του μπορεί να πάρει ό,τι φαντάζεται.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/dannylambo.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2192\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2192\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/dannylambo-300x300.jpg\" alt=\"dannylambo\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (91948,2188,'post_views_count','693'),
 (91969,2188,'snap_isAutoPosted','1'),
 (91955,2188,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/aDhMRvoNFec\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 09:29:39\";}}\";'),
 (100649,2188,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (92024,2173,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (100709,2188,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (92174,2173,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (92220,2146,'post_views_count','1'),
 (92222,2155,'post_views_count','2'),
 (92225,2111,'post_views_count','1'),
 (92230,2122,'post_views_count','1'),
 (92258,2185,'snap_isAutoPosted','1'),
 (179051,2185,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674753892670306\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:12\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (92241,2185,'post_views_count','464'),
 (179052,2185,'snapGP','s:623:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ZEQhmRyDy5Q\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:20\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500730,2185,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307512939274240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:21\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307516613472257\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:22\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307519792799744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:23\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307522888192001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:23\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307526965035009\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:24\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (92260,2185,'publish','Δημοσίευση'),
 (92261,2185,'meta','a:58:{i:91838;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:91818;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97025;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14c219b6c8\";}i:91864;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:91827;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5637576f07\";}i:91865;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:91830;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:934:\"<h3>Άρωμα όλη μέρα</h3>\r\nTα αρώματα δε διαρκούν όλη την ημέρα και ο κυριότερο λόγος είναι ότι οι γυναίκες δεν ξέρουν σε ποιο σημείο να τα φορέσουν! Βάλε λοιπόν άρωμα πάνω στα κρίσιμα σημεία, δηλαδή στο μέσα μέρος των καρπών, πίσω από τα αυτιά, στο μέσα μέρος του αγκώνα, στο λαιμό και πίσω από τα γόνατα. Το άρωμα θα είναι πιο έντονο και θα διαρκέσει περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2186\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2186\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942-300x300.jpg\" alt=\"550_334_219942\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:91847;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:91849;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:91845;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:91843;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91851;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:91856;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:91839;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:91846;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:91848;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:91844;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91842;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91850;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:91832;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:91834;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:91867;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2185\";}i:91837;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91826;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"548bc70768\";}i:91862;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:91836;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91840;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:97022;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:97023;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:91819;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:91822;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:91852;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:91866;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:91859;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:91857;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:91858;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:91860;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:91820;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:97028;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:91868;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:934:\"<h3>Άρωμα όλη μέρα</h3>\r\nTα αρώματα δε διαρκούν όλη την ημέρα και ο κυριότερο λόγος είναι ότι οι γυναίκες δεν ξέρουν σε ποιο σημείο να τα φορέσουν! Βάλε λοιπόν άρωμα πάνω στα κρίσιμα σημεία, δηλαδή στο μέσα μέρος των καρπών, πίσω από τα αυτιά, στο μέσα μέρος του αγκώνα, στο λαιμό και πίσω από τα γόνατα. Το άρωμα θα είναι πιο έντονο και θα διαρκέσει περισσότερο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2186\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2186\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/550_334_219942-300x300.jpg\" alt=\"550_334_219942\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:91825;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2185\";}i:97027;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:17:\"tip-of-the-day-12\";}i:91833;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:91828;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:48:\"Tip of the day. Άρωμα με διάρκεια\";}i:91821;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:92241;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"84\";}i:92260;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:91823;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:145:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=tip+of+the+day&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=2&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1\";}i:91829;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6c20dc7a2\";}i:91831;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:92242;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674753892670306\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:12\";}}\";}i:92245;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ZEQhmRyDy5Q\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:20\";}}\";}i:92257;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307512939274240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307516613472257\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:22\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307519792799744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:23\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307522888192001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:23\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584307526965035009\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 10:52:24\";}}\";}i:92258;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:91841;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:91817;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:91861;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:91835;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (92262,2185,'_ajax_nonce','f4b75f9b77'),
 (92541,2185,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (92691,2185,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (92480,2120,'post_views_count','1'),
 (92497,2158,'post_views_count','3'),
 (92500,2136,'post_views_count','1'),
 (92965,738,'post_views_count','10'),
 (92982,2195,'_edit_lock','1428199442:1'),
 (92983,2195,'_edit_last','1'),
 (92984,2196,'_wp_attached_file','2015/04/thessaloniki_lazy_hour_by_monte.jpg'),
 (92985,2196,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1455;s:6:\"height\";i:796;s:4:\"file\";s:43:\"2015/04/thessaloniki_lazy_hour_by_monte.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"thessaloniki_lazy_hour_by_monte-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"thessaloniki_lazy_hour_by_monte-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"thessaloniki_lazy_hour_by_monte-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (92986,2195,'_thumbnail_id','2196'),
 (93350,2195,'_snap_forceSURL','2'),
 (93351,2195,'snap_MYURL',''),
 (93352,2195,'snapEdIT','1'),
 (93353,2195,'snapFB','s:675:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674847702660925\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:46\";}i:2;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (93354,2195,'snapGP','s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dnUUtFZR8fc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:54\";}}\";'),
 (93355,2195,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (93357,2195,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (93006,2195,'snap_isAutoPosted','1'),
 (92996,2195,'_nxs_snap_sh_FB0_1428155198','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155198;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (92998,2195,'_nxs_snap_sh_GP0_1428155198','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:7:\"%TITLE%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:DNlJRXy0V0uuULRIgIsl6pysQ7jQGw:sGHmzHzZkVnffxg5\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:182:\"67=Y7U5oCzj08ZpasnV2ESKDyikXXq1y9es68QFbTDs84fc2uuDmeEFjoMKYhPzz0iTZrIErY-BkysmmLIyuQjc9bJ6SN8QUZtrUIs4N5OFTMWUsCAKJL0Q-XEpD5yiPeNPhwtmVDfdvDq7NK8yEL6jIDr4uX2ZBwQmfkWWEu39ZV1FPzd6qWM\";s:7:\"expires\";i:1443955934;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABUBAAANOf1yu21JInxoUGmHHFez8QbAPv7OBJ6BnXNZKoPO3ztYlgnL-QXrQi3kpljJBcTwZjjjskrd7KwMmLEg9V6aYiKqYzed0kc8FAFTedQdkqP4VIoj200tTSYvEuHualQLloi6o23n-6LtbCZbm-aU4gIE2q6UBZ4Sv75dQhifAk-z1i9yAxUkdFYo3qkJP_-83IW_Fw9lcN0NelYRFUG_Xh3_Y1JAcubj2nXUYqpfGqRPq1E_uXYN5LBZ7zSDkL0A7d-lx1i7fUJh3SnjJrSaLeu46txoaECHbFhaHHpZaLRyXT-WIkwOnZSC04bIweo87oEhdqa7JrsBjsY8xIYTs5J9UGq9GD5WP0HdxrTqtynwPcxNOAs2O7ZDLK0IVWw\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:395:\"DQAAABcBAAASR3l2cnmpxmMBQFeD4LxX-Fz9pXRnFpHrVs8BkTKdn7t4xxjvzmWTGyOuyMLzmpqSjW6ZLxoHzA1RmofXkBEB-jTj2LbPfs8qA98o4P_nHpWEL34fm7aWnYCZot4zMSueb0L_-knEOSZh4x4BBoWkiOqo_A36ZbGypy01SFQ6zwoZBCIClPJfI9Jx_kRGuUj6BcvkR5CWX9OJ8MieJ1RMJjsgoKW35DtPNJcOVndjSogx2VDKVthCLt7wAM27alEVUoVDwUEYTwTxloiTIvfx3YTQ_a-a5aeKAkzgbbwz_K7YBPydxtaO4GLD3mP-iM5Ok43QGRYF2ni4uj3WHbEvpaK-4EyP52k139ZdphZl5PXR6yDOWWUBRZOAMAUCRFA\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AeGx3dBiPqgG1eRRj\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AYFvJ50IVwiuE4-bG\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"F5nDp6m2Ko-_ONu3/ALAvNEmEq5dsW4lSW\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"mOh9b4uP3nw1LKAz/A_4mNuwjfB0M6NuhV\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI7ZrKA_7TKDdtjbPuA8-9vNYmSUHRUBnjeM56q0TFxcbA1CcFWSkM9DBE_gG5qqqKT3urAkETbn0FTwygtzyW1-Wa51siJKdM_u1YKVDcvUZ9muNax-0sdNSKdsHMJS6AVOzbVz\";s:7:\"expires\";i:1491216734;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"3UwfSJwMU_0\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155198;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (93001,2195,'_nxs_snap_sh_TW0_1428155192','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155192;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (93002,2195,'_nxs_snap_sh_TW1_1428155195','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1428166849;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428165743;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-30 12:22:07\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1908;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155195;}'),
 (93003,2195,'_nxs_snap_sh_TW2_1428155205','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1428166618;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428165668;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-25 18:00:46\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1024;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155205;}'),
 (93004,2195,'_nxs_snap_sh_TW3_1428155203','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1428166871;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428165835;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-28 14:45:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1728;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155203;}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (93005,2195,'_nxs_snap_sh_TW4_1428155194','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"10\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1428166000;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"10\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1428165041;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-01 15:16:38\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2036;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1428155194;}'),
 (93024,2195,'_wpnonce','f0e09a4585'),
 (93025,2195,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2195&action=edit'),
 (93026,2195,'user_ID','1'),
 (93027,2195,'action','editpost'),
 (93028,2195,'originalaction','editpost'),
 (93029,2195,'post_author','1'),
 (93030,2195,'post_type','post'),
 (93031,2195,'original_post_status','publish'),
 (93032,2195,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (93033,2195,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (93034,2195,'post_ID','2195'),
 (93035,2195,'meta-box-order-nonce','76532f83d1'),
 (93036,2195,'closedpostboxesnonce','1b0871464c'),
 (93037,2195,'post_title','Photo of the day : Θεσσαλονίκη lazy hour - by Monte'),
 (93038,2195,'samplepermalinknonce','167b4cc2e8'),
 (93039,2195,'hidden_post_status','publish'),
 (93040,2195,'post_status','publish'),
 (93041,2195,'hidden_post_visibility','public'),
 (93042,2195,'visibility','public'),
 (93043,2195,'mm','04'),
 (93044,2195,'jj','04'),
 (93045,2195,'aa','2015'),
 (93046,2195,'hh','16'),
 (93047,2195,'mn','46'),
 (93048,2195,'ss','25'),
 (93049,2195,'hidden_mm','04'),
 (93050,2195,'cur_mm','04'),
 (93051,2195,'hidden_jj','04'),
 (93052,2195,'cur_jj','04'),
 (93053,2195,'hidden_aa','2015'),
 (93054,2195,'cur_aa','2015'),
 (93055,2195,'hidden_hh','16'),
 (93056,2195,'cur_hh','17'),
 (93057,2195,'hidden_mn','46'),
 (93058,2195,'cur_mn','22'),
 (93059,2195,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (93060,2195,'publish','Δημοσίευση'),
 (93061,2195,'post_format','image'),
 (93062,2195,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (93063,2195,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (93064,2195,'newcategory_parent','-1'),
 (93065,2195,'_ajax_nonce-add-category','0ca2293921'),
 (93066,2195,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:75:\"https://500px.com/photo/103491025/lazy-hour-by-monte,Photo of the day,monte\";}'),
 (93067,2195,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (93068,2195,'external_link_nonce','468b306dcf'),
 (93069,2195,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','468b306dcf'),
 (93070,2195,'pinthis_quote_settings_box_nonce','468b306dcf'),
 (93071,2195,'pinthis_audio_settings_box_nonce','468b306dcf'),
 (93072,2195,'pinthis_video_settings_box_nonce','468b306dcf'),
 (93073,2195,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (93074,2195,'metakeyselect','#NONE#'),
 (93075,2195,'_ajax_nonce-add-meta','cc1b17bfcd'),
 (93076,2195,'advanced_view','1'),
 (93077,2195,'comment_status','open'),
 (93078,2195,'ping_status','open'),
 (93079,2195,'post_author_override','1'),
 (93080,2195,'nxs_mqTest','\''),
 (93081,2195,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=17&nxs_mn=22&nxs_ss=58'),
 (93608,973,'post_views_count','1'),
 (93615,1652,'post_views_count','3'),
 (93859,1035,'post_views_count','15'),
 (93082,2195,'ID','2195'),
 (157801,2553,'_schema_disable_body',''),
 (157802,2553,'_schema_disable_post',''),
 (158388,2553,'amt_noncename','00ac43b8c8'),
 (93093,2195,'post_views_count','1546'),
 (93116,2008,'post_views_count','1'),
 (189393,2195,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (189543,2195,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw586835554756624384\";}'),
 (93358,2195,'save','Ενημέρωση'),
 (93359,2195,'meta','a:60:{i:93045;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:93027;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:93076;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93036;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1b0871464c\";}i:93077;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:93054;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:93056;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:93052;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93050;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93058;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:93068;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"468b306dcf\";}i:93046;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:93053;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:93055;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:93051;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93049;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93057;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:93039;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:93041;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:93082;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2195\";}i:93044;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93035;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"76532f83d1\";}i:93074;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:93043;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:93047;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:93063;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:93064;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:93080;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:93081;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3433:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=16&nxs_mn=43&nxs_ss=58\";}i:93028;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:93031;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:93059;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:93078;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:93071;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"468b306dcf\";}i:93069;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"468b306dcf\";}i:93070;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"468b306dcf\";}i:93072;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"468b306dcf\";}i:93029;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93079;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93061;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"image\";}i:93034;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2195\";}i:93040;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:93037;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:62:\"Photo of the day : Θεσσαλονίκη lazy hour - by Monte\";}i:93030;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:93093;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:93060;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:93032;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:74:\"http://www.donna.gr/wp-admin/options-general.php?page=NextScripts_SNAP.php\";}i:93038;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"167b4cc2e8\";}i:93085;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93103;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:657:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674847702660925\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:46\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:93105;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dnUUtFZR8fc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:54\";}}\";}i:93088;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:93109;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584351353822150656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:46:33\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584351372897824768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:46:38\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584351697633464320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:55\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584351694399664128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:47:55\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584351363024433152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 13:46:36\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:93090;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:93006;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93084;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:93048;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:93026;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:93073;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:93042;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (93360,2195,'_ajax_nonce','468fb38c4c'),
 (93361,2195,'add_comment_nonce','39c2980f9a'),
 (93362,2195,'_ajax_fetch_list_nonce','fa9b29ed7f'),
 (93363,2195,'post_name','photo-of-the-day-thessaloniki-lazy-hour-by-monte'),
 (118892,862,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw584573569889337344\";}'),
 (101212,1571,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (135750,2004,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (99299,1547,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (94882,2192,'post_views_count','1'),
 (94889,2174,'post_views_count','2'),
 (94896,2178,'post_views_count','1'),
 (94907,2176,'post_views_count','2'),
 (94908,2180,'post_views_count','0'),
 (95242,2198,'_wp_attached_file','2015/04/image-92264.jpg'),
 (95243,2198,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-92264.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-92264-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-92264-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-92264-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95251,2201,'_wp_attached_file','2015/04/image-92043.jpg'),
 (95252,2201,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:664;s:6:\"height\";i:449;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-92043.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-92043-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-92043-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-92043-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (341936,5049,'_wp_attached_file','2015/04/ketchup.jpg'),
 (95264,2204,'_wp_attached_file','2015/04/image-91907.jpg'),
 (95265,2204,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91907.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91907-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91907-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91907-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95266,2205,'_thumbnail_id','2204'),
 (95269,2207,'_wp_attached_file','2015/04/image-91867.jpg'),
 (95270,2207,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91867.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91867-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91867-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91867-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (112224,2345,'_wp_attached_file','2015/04/fragrance.jpg'),
 (95284,2210,'_wp_attached_file','2015/04/image-91702.jpg'),
 (95285,2210,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91702.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91702-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91702-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91702-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95286,2211,'_thumbnail_id','2210'),
 (95672,1699,'_snap_forceSURL','2'),
 (95673,1699,'snap_MYURL',''),
 (95674,1699,'snapEdIT','1'),
 (95676,1699,'snapGP','s:182:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (95677,1699,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (95679,1699,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (95670,1699,'nxs_mqTest','\''),
 (95671,1699,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=04&nxs_mn=01&nxs_ss=58'),
 (95684,2214,'_wp_attached_file','2015/04/image-91274.jpg'),
 (95685,2214,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:727;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91274.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91274-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91274-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91274-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95687,2217,'_wp_attached_file','2015/04/image-88459.jpg'),
 (95688,2217,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:899;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-88459.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88459-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88459-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-88459-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (123890,2524,'_wp_attached_file','2015/04/beauty_products.jpg'),
 (95691,2220,'_wp_attached_file','2015/04/image-88460.jpg'),
 (95692,2220,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:382;s:6:\"height\";i:1166;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-88460.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88460-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88460-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-88460-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (105809,2311,'_wp_attached_file','2015/04/womens-dresses-plus-37.jpg'),
 (95793,2223,'_wp_attached_file','2015/04/image-88461.jpg'),
 (95794,2223,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:371;s:6:\"height\";i:1234;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-88461.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88461-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88461-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-88461-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (116034,2366,'_wp_attached_file','2015/04/easter_dress.jpg'),
 (95796,2226,'_wp_attached_file','2015/04/image-91365.jpg'),
 (95797,2226,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91365.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91365-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91365-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91365-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95798,2227,'_thumbnail_id','2226'),
 (95799,2229,'_wp_attached_file','2015/04/image-91010.jpg'),
 (95800,2229,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-91010.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91010-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-91010-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-91010-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95801,2230,'_thumbnail_id','2229'),
 (95802,2232,'_wp_attached_file','2015/04/image-90930.jpg'),
 (95803,2232,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-90930.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-90930-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-90930-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-90930-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95804,2233,'_thumbnail_id','2232'),
 (95811,2235,'_wp_attached_file','2015/04/image-88137.jpg'),
 (95812,2235,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-88137.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88137-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-88137-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-88137-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (176681,2720,'_wp_attached_file','2015/04/dollarphotoclub_44668737.jpg'),
 (95818,2238,'_wp_attached_file','2015/04/image-86849.jpg'),
 (95819,2238,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-86849.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-86849-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-86849-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-86849-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95820,2239,'_thumbnail_id','2238'),
 (95827,2241,'_wp_attached_file','2015/04/image-85906.jpg'),
 (95828,2241,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-85906.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-85906-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-85906-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-85906-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95829,2242,'_thumbnail_id','2241'),
 (95830,2244,'_wp_attached_file','2015/04/image-83964.jpg'),
 (95831,2244,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-83964.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-83964-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-83964-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-83964-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95832,2245,'_thumbnail_id','2244'),
 (95833,2247,'_wp_attached_file','2015/04/image-83269.jpg'),
 (95834,2247,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:438;s:4:\"file\";s:23:\"2015/04/image-83269.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-83269-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-83269-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-83269-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (95853,2227,'_edit_lock','1428236117:3'),
 (174717,2082,'snapImportedComments','a:2:{i:0;s:23:\"twxcw586980788568072193\";i:1;s:23:\"twxcw587394477460971520\";}'),
 (95977,2242,'_edit_lock','1428223493:3'),
 (96062,2245,'_edit_lock','1428312712:3'),
 (164413,2039,'snapImportedComments','a:2:{i:0;s:23:\"twxcw584551446181453824\";i:1;s:23:\"twxcw586185825664311297\";}'),
 (156005,1654,'post_views_count','0'),
 (96907,2251,'_edit_lock','1428405224:1'),
 (96910,2251,'_edit_last','3'),
 (96911,2251,'_wpnonce','337fcb846d'),
 (96912,2251,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2251&action=edit'),
 (96913,2251,'user_ID','3'),
 (96914,2251,'action','editpost'),
 (96915,2251,'originalaction','editpost'),
 (96916,2251,'post_author','3'),
 (96917,2251,'post_type','post'),
 (96918,2251,'original_post_status','publish'),
 (96919,2251,'referredby','http://www.donna.gr/2251/sokolata-i-telia-trofi-gia-ton-organismo/'),
 (96920,2251,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/2251/sokolata-i-telia-trofi-gia-ton-organismo/'),
 (96921,2251,'post_ID','2251'),
 (96922,2251,'meta-box-order-nonce','423415717a'),
 (96923,2251,'closedpostboxesnonce','18504316de'),
 (96924,2251,'post_title','Σοκολάτα... η τέλεια τροφή για τον εγκέφαλο!'),
 (96925,2251,'samplepermalinknonce','8a93d28fe4'),
 (96926,2251,'content','Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η τόσο ενοχοποιημένη σοκολάτα αποτελεί το καλύτερο μενού για τον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα βοηθά τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ιδιαιτέρως όσο γερνάμε, περισσότερο και από την αερόβια γυμναστική.\r\n\r\nΓια να συμβεί βέβαια αυτό θα πρέπει να καταναλώσετε ΠΟΛΛΗ σοκολάτα! Και για όσους από εσάς σπεύσουν να τρέξουν στο πλησιέστερο περίπτερο με τα σάλια να τρέχουν από το στόμα σας, μιλάμε για ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ. Αν αντέχετε να καταναλώνετε καθημερινά 1 κιλό καθαρή σοκολάτα ή 20 κιλά γλυκισμάτων σοκολάτας του εμπορίου, τότε σύμφωνα με την <a href=\"http://blog.oup.com/2015/03/chocolate-exercise-brain/\" target=\"_blank\">Oxford University Press</a>, θα έχετε μυαλό “ξυράφι”!\r\n\r\nΓια την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο <a href=\"http://www.nature.com/neuro/journal/v17/n12/full/nn.3850.html\" target=\"_blank\">Nature Neuroscience</a>, μια ομάδα επιστημόνων από τα πανεπιστήμια Columbia και NYU, χορηγούσαν ημερησίως φλαβανόλες, που είχαν εξαχθεί από πούδρα κακάο, σε έναν μικρό αριθμό υγιών ανθρώπων 50 – 69 ετών.\r\n\r\nΣτους μισούς συμμετέχοντες δίδονταν μικρή δόση φλαβανολών ενώ στους υπόλοιπους μισούς μεγάλη δόση.\r\n\r\nΌπως ήταν αναμενόμενο, η ομάδα που λάμβανε μεγάλη δόση εμφάνισε πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε διάφορα τεστ για την μνήμη και εν γένει την εγκεφαλική δραστηριότητα, από την ομάδα που λάμβανε την μικρή δόση.\r\n\r\n<em><strong>Αν και είναι αδύνατον να αναπαραχθεί η έρευνα σε πραγματικές συνθήκες, μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία για να απολαύσετε την αγαπημένη σας σοκολάτα!</strong></em>'),
 (97004,2251,'publish','Δημοσίευση'),
 (96928,2251,'hidden_post_status','publish'),
 (96929,2251,'post_status','publish'),
 (96930,2251,'hidden_post_visibility','public'),
 (96931,2251,'visibility','public'),
 (96932,2251,'mm','04'),
 (96933,2251,'jj','05'),
 (96934,2251,'aa','2015'),
 (96935,2251,'hh','10'),
 (96936,2251,'mn','31'),
 (96937,2251,'ss','23'),
 (96938,2251,'hidden_mm','04'),
 (96939,2251,'cur_mm','04'),
 (96940,2251,'hidden_jj','05'),
 (96941,2251,'cur_jj','05'),
 (96942,2251,'hidden_aa','2015'),
 (96943,2251,'cur_aa','2015'),
 (96944,2251,'hidden_hh','10'),
 (96945,2251,'cur_hh','10'),
 (96946,2251,'hidden_mn','31'),
 (96947,2251,'cur_mn','34'),
 (96948,2251,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (96949,2251,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (96950,2251,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (96951,2251,'newcategory_parent','-1'),
 (96952,2251,'_ajax_nonce-add-category','9822429950'),
 (96953,2251,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"διατροφή,Εγκέφαλος,Έρευνα,Μελέτη,μυαλό,σοκολάτα,φλαβανόλες\";}'),
 (96954,2251,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (96955,2251,'external_link_nonce','d2e079cde5'),
 (96956,2251,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (96957,2251,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (96958,2251,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (96959,2251,'pinthis_video_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (96960,2251,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (96961,2251,'metakeyselect','#NONE#'),
 (96962,2251,'_ajax_nonce-add-meta','3904bb936c'),
 (96963,2251,'advanced_view','1'),
 (96964,2251,'comment_status','open'),
 (96965,2251,'ping_status','open'),
 (96966,2251,'post_author_override','3'),
 (96967,2251,'ID','2251'),
 (96968,2251,'post_content','Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η τόσο ενοχοποιημένη σοκολάτα αποτελεί το καλύτερο μενού για τον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα βοηθά τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ιδιαιτέρως όσο γερνάμε, περισσότερο και από την αερόβια γυμναστική.\r\n\r\nΓια να συμβεί βέβαια αυτό θα πρέπει να καταναλώσετε ΠΟΛΛΗ σοκολάτα! Και για όσους από εσάς σπεύσουν να τρέξουν στο πλησιέστερο περίπτερο με τα σάλια να τρέχουν από το στόμα σας, μιλάμε για ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ. Αν αντέχετε να καταναλώνετε καθημερινά 1 κιλό καθαρή σοκολάτα ή 20 κιλά γλυκισμάτων σοκολάτας του εμπορίου, τότε σύμφωνα με την <a href=\"http://blog.oup.com/2015/03/chocolate-exercise-brain/\" target=\"_blank\">Oxford University Press</a>, θα έχετε μυαλό “ξυράφι”!\r\n\r\nΓια την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο <a href=\"http://www.nature.com/neuro/journal/v17/n12/full/nn.3850.html\" target=\"_blank\">Nature Neuroscience</a>, μια ομάδα επιστημόνων από τα πανεπιστήμια Columbia και NYU, χορηγούσαν ημερησίως φλαβανόλες, που είχαν εξαχθεί από πούδρα κακάο, σε έναν μικρό αριθμό υγιών ανθρώπων 50 – 69 ετών.\r\n\r\nΣτους μισούς συμμετέχοντες δίδονταν μικρή δόση φλαβανολών ενώ στους υπόλοιπους μισούς μεγάλη δόση.\r\n\r\nΌπως ήταν αναμενόμενο, η ομάδα που λάμβανε μεγάλη δόση εμφάνισε πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε διάφορα τεστ για την μνήμη και εν γένει την εγκεφαλική δραστηριότητα, από την ομάδα που λάμβανε την μικρή δόση.\r\n\r\n<em><strong>Αν και είναι αδύνατον να αναπαραχθεί η έρευνα σε πραγματικές συνθήκες, μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία για να απολαύσετε την αγαπημένη σας σοκολάτα!</strong></em>'),
 (96969,2251,'post_views_count','549'),
 (96970,2253,'_wp_attached_file','2015/04/meltingchocolateinabowl-850x400-2.jpg'),
 (96971,2253,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:850;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:45:\"2015/04/meltingchocolateinabowl-850x400-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"meltingchocolateinabowl-850x400-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"meltingchocolateinabowl-850x400-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"meltingchocolateinabowl-850x400-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (96977,2254,'_wp_attached_file','2015/04/chocolate-splash.jpg'),
 (96978,2254,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:6000;s:6:\"height\";i:4000;s:4:\"file\";s:28:\"2015/04/chocolate-splash.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"chocolate-splash-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"chocolate-splash-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"chocolate-splash-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (96981,2251,'_thumbnail_id','2254'),
 (97002,2251,'snap_isAutoPosted','1'),
 (96986,2251,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675269539285408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:34\";}}\";'),
 (110490,2251,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/6oQJDGS3K4P\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 11:15:26\";}}\";'),
 (97016,2256,'_wp_attached_file','2015/04/donna_tip-of-the-day_white-2.jpg'),
 (97006,2251,'save','Ενημέρωση'),
 (97007,2251,'meta','a:55:{i:96934;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:96914;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:96963;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:96923;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"18504316de\";}i:96964;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:96926;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2588:\"Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η τόσο ενοχοποιημένη σοκολάτα αποτελεί το καλύτερο μενού για τον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα βοηθά τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ιδιαιτέρως όσο γερνάμε, περισσότερο και από την αερόβια γυμναστική.\r\n\r\nΓια να συμβεί βέβαια αυτό θα πρέπει να καταναλώσετε ΠΟΛΛΗ σοκολάτα! Και για όσους από εσάς σπεύσουν να τρέξουν στο πλησιέστερο περίπτερο με τα σάλια να τρέχουν από το στόμα σας, μιλάμε για ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ. Αν αντέχετε να καταναλώνετε καθημερινά 1 κιλό καθαρή σοκολάτα ή 20 κιλά γλυκισμάτων σοκολάτας του εμπορίου, τότε σύμφωνα με την <a href=\"http://blog.oup.com/2015/03/chocolate-exercise-brain/\" target=\"_blank\">Oxford University Press</a>, θα έχετε μυαλό “ξυράφι”!\r\n\r\nΓια την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο <a href=\"http://www.nature.com/neuro/journal/v17/n12/full/nn.3850.html\" target=\"_blank\">Nature Neuroscience</a>, μια ομάδα επιστημόνων από τα πανεπιστήμια Columbia και NYU, χορηγούσαν ημερησίως φλαβανόλες, που είχαν εξαχθεί από πούδρα κακάο, σε έναν μικρό αριθμό υγιών ανθρώπων 50 – 69 ετών.\r\n\r\nΣτους μισούς συμμετέχοντες δίδονταν μικρή δόση φλαβανολών ενώ στους υπόλοιπους μισούς μεγάλη δόση.\r\n\r\nΌπως ήταν αναμενόμενο, η ομάδα που λάμβανε μεγάλη δόση εμφάνισε πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε διάφορα τεστ για την μνήμη και εν γένει την εγκεφαλική δραστηριότητα, από την ομάδα που λάμβανε την μικρή δόση.\r\n\r\n<em><strong>Αν και είναι αδύνατον να αναπαραχθεί η έρευνα σε πραγματικές συνθήκες, μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία για να απολαύσετε την αγαπημένη σας σοκολάτα!</strong></em>\";}i:96943;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:96945;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:96941;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:96939;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:96947;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:96955;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:96935;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:96942;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:96944;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:96940;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:96938;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:96946;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:96928;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:96930;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:96967;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2251\";}i:96933;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:96922;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"423415717a\";}i:96961;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:96932;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:96936;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:96950;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:96951;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:96915;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:96918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:96948;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:96965;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:96958;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:96956;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:96957;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:96959;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:96916;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:96966;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:96968;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2588:\"Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η τόσο ενοχοποιημένη σοκολάτα αποτελεί το καλύτερο μενού για τον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα βοηθά τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ιδιαιτέρως όσο γερνάμε, περισσότερο και από την αερόβια γυμναστική.\r\n\r\nΓια να συμβεί βέβαια αυτό θα πρέπει να καταναλώσετε ΠΟΛΛΗ σοκολάτα! Και για όσους από εσάς σπεύσουν να τρέξουν στο πλησιέστερο περίπτερο με τα σάλια να τρέχουν από το στόμα σας, μιλάμε για ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ. Αν αντέχετε να καταναλώνετε καθημερινά 1 κιλό καθαρή σοκολάτα ή 20 κιλά γλυκισμάτων σοκολάτας του εμπορίου, τότε σύμφωνα με την <a href=\"http://blog.oup.com/2015/03/chocolate-exercise-brain/\" target=\"_blank\">Oxford University Press</a>, θα έχετε μυαλό “ξυράφι”!\r\n\r\nΓια την έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο <a href=\"http://www.nature.com/neuro/journal/v17/n12/full/nn.3850.html\" target=\"_blank\">Nature Neuroscience</a>, μια ομάδα επιστημόνων από τα πανεπιστήμια Columbia και NYU, χορηγούσαν ημερησίως φλαβανόλες, που είχαν εξαχθεί από πούδρα κακάο, σε έναν μικρό αριθμό υγιών ανθρώπων 50 – 69 ετών.\r\n\r\nΣτους μισούς συμμετέχοντες δίδονταν μικρή δόση φλαβανολών ενώ στους υπόλοιπους μισούς μεγάλη δόση.\r\n\r\nΌπως ήταν αναμενόμενο, η ομάδα που λάμβανε μεγάλη δόση εμφάνισε πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε διάφορα τεστ για την μνήμη και εν γένει την εγκεφαλική δραστηριότητα, από την ομάδα που λάμβανε την μικρή δόση.\r\n\r\n<em><strong>Αν και είναι αδύνατον να αναπαραχθεί η έρευνα σε πραγματικές συνθήκες, μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία για να απολαύσετε την αγαπημένη σας σοκολάτα!</strong></em>\";}i:96921;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2251\";}i:96929;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:96924;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:80:\"Σοκολάτα... η τέλεια τροφή για τον οργανισμό!\";}i:96917;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:96969;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:97004;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:96919;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:46:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php\";}i:96925;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8a93d28fe4\";}i:96986;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675269539285408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:34\";}}\";}i:96989;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7eNrUb4PcfU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:47\";}}\";}i:97001;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584619431558512640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:48\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584619435706732545\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:49\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584619439368359936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:50\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584619442409250816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584619445546516480\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:31:52\";}}\";}i:97002;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:96937;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:96913;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:96960;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:96931;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (97008,2251,'_ajax_nonce','97ed66cd94');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (97009,2251,'add_comment_nonce','07a977f61b'),
 (97010,2251,'_ajax_fetch_list_nonce','f339f20ae7'),
 (97011,2251,'post_name','sokolata-i-telia-trofi-gia-ton-organismo'),
 (97017,2256,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:560;s:4:\"file\";s:40:\"2015/04/donna_tip-of-the-day_white-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"donna_tip-of-the-day_white-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"donna_tip-of-the-day_white-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"donna_tip-of-the-day_white-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (97018,2257,'_wp_attached_file','2015/04/donna_tip-of-the-day_pink-2.jpg'),
 (97019,2257,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:560;s:4:\"file\";s:39:\"2015/04/donna_tip-of-the-day_pink-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"donna_tip-of-the-day_pink-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"donna_tip-of-the-day_pink-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"donna_tip-of-the-day_pink-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (97022,2185,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (97023,2185,'newcategory_parent','-1'),
 (97024,2185,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (97025,2185,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (97026,2185,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (97027,2185,'post_name','tip-of-the-day-12'),
 (97028,2185,'post_author_override','5'),
 (97035,2138,'save','Ενημέρωση'),
 (97036,2138,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (97037,2138,'newcategory_parent','-1'),
 (97038,2138,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (97039,2138,'meta','a:58:{i:86129;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86110;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97041;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14c219b6c8\";}i:86156;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:86119;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5637576f07\";}i:86157;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:86122;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1031:\"<h3>Βγάλε το μακιγιάζ από ρούχα</h3>\r\nΚάποιες φορές συμβαίνει να βαφόμαστε πριν ντυθούμε, και καθώς φοράμε στη συνέχεα μια μπλούζα ή ένα φόρεμα, να τα λερώνουμε με το μακιγιάζ. Ειδικά το makeup ή η πούδρα μπορούν να γίνουν πολύ δύσκολοι λεκέδες. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις λίγο αφρό ξυρίσματος πάνω στο ρούχο και να τρίψετε το σημείο με ένα πανάκι. Θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2139\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2139\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2-300x300.jpg\" alt=\"iStock_000015273299Medium_2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:86138;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86140;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:86136;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:86134;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86142;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:86148;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:86130;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:86137;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:86139;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:86135;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:86133;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86141;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:86123;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:86125;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:86159;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2138\";}i:86128;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:86118;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"548bc70768\";}i:86154;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:86127;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:86131;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:97036;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:97037;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:86111;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:86114;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:86143;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:86158;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:86151;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:86149;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:86150;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:86152;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"419a21640b\";}i:86112;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:97044;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:86160;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1031:\"<h3>Βγάλε το μακιγιάζ από ρούχα</h3>\r\nΚάποιες φορές συμβαίνει να βαφόμαστε πριν ντυθούμε, και καθώς φοράμε στη συνέχεα μια μπλούζα ή ένα φόρεμα, να τα λερώνουμε με το μακιγιάζ. Ειδικά το makeup ή η πούδρα μπορούν να γίνουν πολύ δύσκολοι λεκέδες. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις λίγο αφρό ξυρίσματος πάνω στο ρούχο και να τρίψετε το σημείο με ένα πανάκι. Θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2139\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2139\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/istock_000015273299medium_2-300x300.jpg\" alt=\"iStock_000015273299Medium_2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:86117;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2138\";}i:97043;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:17:\"tip-of-the-day-11\";}i:86124;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:86120;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:97:\"Tip of the day. Πως να αφαιρέσεις ίχνη μακιγιάζ από τα ρούχα\";}i:86113;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:86088;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"74\";}i:86144;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:86115;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2138&action=edit\";}i:86121;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6c20dc7a2\";}i:97035;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:86089;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674178346061194\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:35\";}}\";}i:86092;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7Rii93DcYS4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:43\";}}\";}i:86104;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953273171869696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953276728647680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:44\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953280205791232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:45\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953283166900224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583953286388125696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 11:24:47\";}}\";}i:86105;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:86132;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:86109;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:86153;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:86126;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (97040,2138,'_ajax_nonce','f4b75f9b77'),
 (97041,2138,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (97042,2138,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (97043,2138,'post_name','tip-of-the-day-11'),
 (97044,2138,'post_author_override','5'),
 (97350,2242,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post'),
 (97294,2242,'hidden_post_status','future'),
 (97295,2242,'post_status','future'),
 (97296,2242,'hidden_post_visibility','public'),
 (97297,2242,'visibility','public'),
 (97298,2242,'mm','04'),
 (97299,2242,'jj','05'),
 (97300,2242,'aa','2015'),
 (97301,2242,'hh','11'),
 (97302,2242,'mn','45'),
 (97303,2242,'ss','35'),
 (97304,2242,'hidden_mm','04'),
 (97305,2242,'cur_mm','04'),
 (97306,2242,'hidden_jj','05'),
 (97307,2242,'cur_jj','05'),
 (97308,2242,'hidden_aa','2015'),
 (97309,2242,'cur_aa','2015'),
 (97310,2242,'hidden_hh','12'),
 (97311,2242,'cur_hh','11'),
 (97312,2242,'hidden_mn','00'),
 (97313,2242,'cur_mn','44'),
 (97314,2242,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (97315,2242,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (97316,2242,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (97317,2242,'newcategory_parent','-1'),
 (97318,2242,'_ajax_nonce-add-category','9822429950'),
 (97319,2242,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:107:\"αγόρι,γέννα,έμβρυο,Έρευνα,κορίτσι,Μελέτη,παιδί,στατιστική\";}'),
 (97320,2242,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (97321,2242,'external_link_nonce','d2e079cde5'),
 (97322,2242,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (97323,2242,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (97324,2242,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (97325,2242,'pinthis_video_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (97326,2242,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (97327,2242,'excerpt','<p><strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong></p>\r\n<p>Γιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας'),
 (97328,2242,'metakeyselect','#NONE#'),
 (97329,2242,'_ajax_nonce-add-meta','3904bb936c'),
 (97330,2242,'advanced_view','1'),
 (97331,2242,'comment_status','open'),
 (97332,2242,'ping_status','open'),
 (97333,2242,'post_author_override','2'),
 (97334,2242,'ID','2242'),
 (97335,2242,'post_content','<strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong>\r\n\r\nΓιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;\r\n\r\nΣύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, περισσότερα κορίτσια πεθαίνουν πριν τη γέννηση, μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.\r\n\r\nΗ νέα μελέτη έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι, ήδη κατά τη σύλληψη, υπερτερούν τα αγόρια. Στην πραγματικότητα, η αναλογία αγοριών – κοριτσιών είναι 50% – 50% στην αρχή, αλλά ανατρέπεται αργότερα.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 140.000 έμβρυα, τα οποία, λόγω γενετικών προβλημάτων, παρακολουθούνταν σε κλινικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σε διάφορες χώρες. Τα έμβρυα ήταν τριών έως έξι ημερών και η κατανομή μεταξύ των δύο φύλων ήταν ισομερής. Από αυτό, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι ήδη από την πρώτη στιγμή υπήρχε μια ανάλογη ισοδυναμία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών εμβρύων.\r\n\r\nΗ έρευνα κατέγραψε την κατοπινή αναλογία μεταξύ των φύλων σε διάφορα στάδια της κύησης. Όπως διαπιστώθηκε, η αναλογία υπέρ των αγοριών αυξάνει ήδη από το πρώτο τρίμηνο, ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε σχέση με τα αγόρια, να πεθάνουν προτού γεννηθούν, κυρίως εξαιτίας ενδογενών γενετικών παραγόντων.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, κάθε χρόνο στη Γη γεννιούνται περίπου 105 αγόρια, για κάθε 100 κορίτσια. Η ανισορροπία αυτή παρατηρήθηκε εδώ και αιώνες και είναι τελικά φυσικό φαινόμενο, που δεν οφείλεται στην επιλεκτική έκτρωση των κοριτσιών, κάτι που δυστυχώς συνηθίζεται σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη.'),
 (97336,2242,'post_excerpt','<p><strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong></p>\r\n<p>Γιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας'),
 (97337,2242,'post_views_count','457'),
 (97338,2242,'_edit_last','3'),
 (97339,2242,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (97340,2242,'edit_date','1'),
 (97341,2242,'post_date','2015-04-05 11:45:35'),
 (97342,2242,'post_date_gmt','2015-04-05 08:45:35'),
 (97351,2242,'save','Ενημέρωση'),
 (97352,2242,'meta','a:56:{i:97300;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97281;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97330;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97289;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"18504316de\";}i:97331;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:97292;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3497:\"<strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong>\r\n\r\nΓιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;\r\n\r\nΣύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, περισσότερα κορίτσια πεθαίνουν πριν τη γέννηση, μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.\r\n\r\nΗ νέα μελέτη έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι, ήδη κατά τη σύλληψη, υπερτερούν τα αγόρια. Στην πραγματικότητα, η αναλογία αγοριών – κοριτσιών είναι 50% – 50% στην αρχή, αλλά ανατρέπεται αργότερα.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 140.000 έμβρυα, τα οποία, λόγω γενετικών προβλημάτων, παρακολουθούνταν σε κλινικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σε διάφορες χώρες. Τα έμβρυα ήταν τριών έως έξι ημερών και η κατανομή μεταξύ των δύο φύλων ήταν ισομερής. Από αυτό, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι ήδη από την πρώτη στιγμή υπήρχε μια ανάλογη ισοδυναμία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών εμβρύων.\r\n\r\nΗ έρευνα κατέγραψε την κατοπινή αναλογία μεταξύ των φύλων σε διάφορα στάδια της κύησης. Όπως διαπιστώθηκε, η αναλογία υπέρ των αγοριών αυξάνει ήδη από το πρώτο τρίμηνο, ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε σχέση με τα αγόρια, να πεθάνουν προτού γεννηθούν, κυρίως εξαιτίας ενδογενών γενετικών παραγόντων.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, κάθε χρόνο στη Γη γεννιούνται περίπου 105 αγόρια, για κάθε 100 κορίτσια. Η ανισορροπία αυτή παρατηρήθηκε εδώ και αιώνες και είναι τελικά φυσικό φαινόμενο, που δεν οφείλεται στην επιλεκτική έκτρωση των κοριτσιών, κάτι που δυστυχώς συνηθίζεται σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη.\";}i:97309;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97311;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:97307;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97305;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97313;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:97340;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97327;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p><strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong></p>\r\n<p>Γιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας\";}i:97321;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97301;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:97308;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97310;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97306;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97304;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97312;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:97294;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:97296;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:97334;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2242\";}i:97299;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97288;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"423415717a\";}i:97328;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:97298;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97302;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:97316;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:97317;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:97282;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97285;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:97314;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:97332;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:97324;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97322;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97323;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97325;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97283;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:97333;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:97335;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3497:\"<strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong>\r\n\r\nΓιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;\r\n\r\nΣύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, περισσότερα κορίτσια πεθαίνουν πριν τη γέννηση, μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.\r\n\r\nΗ νέα μελέτη έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι, ήδη κατά τη σύλληψη, υπερτερούν τα αγόρια. Στην πραγματικότητα, η αναλογία αγοριών – κοριτσιών είναι 50% – 50% στην αρχή, αλλά ανατρέπεται αργότερα.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 140.000 έμβρυα, τα οποία, λόγω γενετικών προβλημάτων, παρακολουθούνταν σε κλινικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σε διάφορες χώρες. Τα έμβρυα ήταν τριών έως έξι ημερών και η κατανομή μεταξύ των δύο φύλων ήταν ισομερής. Από αυτό, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι ήδη από την πρώτη στιγμή υπήρχε μια ανάλογη ισοδυναμία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών εμβρύων.\r\n\r\nΗ έρευνα κατέγραψε την κατοπινή αναλογία μεταξύ των φύλων σε διάφορα στάδια της κύησης. Όπως διαπιστώθηκε, η αναλογία υπέρ των αγοριών αυξάνει ήδη από το πρώτο τρίμηνο, ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε σχέση με τα αγόρια, να πεθάνουν προτού γεννηθούν, κυρίως εξαιτίας ενδογενών γενετικών παραγόντων.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, κάθε χρόνο στη Γη γεννιούνται περίπου 105 αγόρια, για κάθε 100 κορίτσια. Η ανισορροπία αυτή παρατηρήθηκε εδώ και αιώνες και είναι τελικά φυσικό φαινόμενο, που δεν οφείλεται στην επιλεκτική έκτρωση των κοριτσιών, κάτι που δυστυχώς συνηθίζεται σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη.\";}i:97341;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-05 12:00:35\";}i:97342;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-05 09:00:35\";}i:97336;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p><strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong></p>\r\n<p>Γιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας\";}i:97287;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2242\";}i:97295;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:97290;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:141:\"Γιατί τα αγόρια που γεννιούνται κάθε χρόνο είναι περισσότερα από τα κορίτσια\";}i:97284;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:97337;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97339;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:97286;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:97291;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8a93d28fe4\";}i:97303;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:97280;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:97326;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:97297;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (97353,2242,'_ajax_nonce','97ed66cd94'),
 (97354,2242,'post_name','giati-ta-agoria-pou-genniounte-kathe-chrono-ine-perissotera-apo-ta-koritsia'),
 (97373,2242,'snap_isAutoPosted','1'),
 (97357,2242,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675296395949389\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 08:46:00\";}}\";'),
 (97360,2242,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/P2TdMqztPAa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 08:46:08\";}}\";'),
 (97405,2242,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (97555,2242,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (97593,2190,'post_views_count','1'),
 (97596,2189,'post_views_count','1'),
 (97621,2239,'_edit_lock','1428263227:1'),
 (97625,2239,'_wpnonce','eedec3c64d'),
 (97626,2239,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2239&action=edit'),
 (97627,2239,'user_ID','1'),
 (97628,2239,'action','editpost'),
 (97629,2239,'originalaction','editpost'),
 (97630,2239,'post_author','2'),
 (97631,2239,'post_type','post'),
 (97632,2239,'original_post_status','publish'),
 (97633,2239,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (97634,2239,'post_ID','2239'),
 (97635,2239,'meta-box-order-nonce','88cfdeb8b6'),
 (97636,2239,'closedpostboxesnonce','044695fc78'),
 (97637,2239,'post_title','Δείτε ερωτικές ταινίες... ενισχύουν την επιθυμία'),
 (97638,2239,'samplepermalinknonce','fffe2d917c'),
 (97639,2239,'content','<strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong>\r\n\r\nΑλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.\r\n\r\nΗ έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ των οποίων το 45% βρισκόταν σε σχέση, από ερευνητές των πανεπιστημίων της <strong>Κονκόρντια</strong> και της <strong>Καλιφόρνια.</strong> Όλοι οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν για την ερωτική τους ζωή ενώ ήταν μόνοι τους ή σε σχέση καθώς και για τα ερωτικά βίντεο που έβλεπαν, τα οποία ποικίλουν από 0- 25 ώρες εβδομαδιαίως σύμφωνα με τους εθελοντές. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν όλοι στο ερευνητικό εργαστήριο ένα βίντεο που δείχνει έναν άνδρα και μια γυναίκα σε πλήρη σεξουαλική επαφή, και μίλησαν για την έξαψη που η ταινία τους προκάλεσε.\r\n\r\n«Η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, συχνά συνδέεται με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία» δηλώνει η καθηγήτρια ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και επικεφαλής της έρευνα <strong>Nicole Praus</strong>. Μετά την παρακολούθηση της ταινίας στο εργαστήριο, οι άντρες που παρακολουθούν τέτοιες ταινίες και σπίτι τους διεγείρονται πολύ περισσότερο από αυτούς που απέχουν. Όμως πρέπει να επισημανθούν κάποιες διαφορές.\r\n\r\nΟι άνδρες που παρακολουθούν πορνό (2-25 ώρες την εβδομάδα) είχαν μικρότερη επιθυμία να συνευρεθούν με την σύντροφό τους σε σχέση με αυτούς που παρακολουθούν λιγότερη ώρα ερωτικές ταινίες (6 λεπτά – 2 ώρες την εβδομάδα) και έχουν μεγαλύτερη επιθυμία για αυνανισμό. Απλά έχουν περισσότερη όρεξη για σεξ. Ωστόσο, καμία σύνδεση δεν βρέθηκε με την παρακολούθηση ερωτικών ταινιών και προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος.'),
 (99962,2239,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (97641,2239,'hidden_post_status','publish'),
 (97642,2239,'post_status','publish'),
 (97643,2239,'hidden_post_visibility','public'),
 (97644,2239,'visibility','public'),
 (97645,2239,'mm','04'),
 (97646,2239,'jj','05'),
 (97647,2239,'aa','2015'),
 (97648,2239,'hh','12'),
 (97649,2239,'mn','53'),
 (97650,2239,'ss','15'),
 (97651,2239,'hidden_mm','04'),
 (97652,2239,'cur_mm','04'),
 (97653,2239,'hidden_jj','05'),
 (97654,2239,'cur_jj','05'),
 (97655,2239,'hidden_aa','2015'),
 (97656,2239,'cur_aa','2015'),
 (97657,2239,'hidden_hh','12'),
 (97658,2239,'cur_hh','22'),
 (97659,2239,'hidden_mn','53'),
 (97660,2239,'cur_mn','48'),
 (97661,2239,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (97662,2239,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (97663,2239,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (97664,2239,'newcategory_parent','-1'),
 (97665,2239,'_ajax_nonce-add-category','30508c4c4c'),
 (97666,2239,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:191:\"sex,Έρευνα,έρωτας,ερωτικές ταινίες,ερωτική διάθεση,εωτική επιθυμία,Ζευγάρι,Μελέτη,στυτική δυσλειτουργία\";}'),
 (97667,2239,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (97668,2239,'external_link_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (97669,2239,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (97670,2239,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (97671,2239,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (97672,2239,'pinthis_video_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (97673,2239,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (97674,2239,'excerpt','<p><strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong></p>\r\n<p>Αλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.</p>\r\n<p>Η έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ'),
 (97675,2239,'metakeyselect','#NONE#'),
 (97676,2239,'_ajax_nonce-add-meta','4947fddc6e'),
 (97677,2239,'advanced_view','1'),
 (97678,2239,'comment_status','open'),
 (97679,2239,'ping_status','open'),
 (97680,2239,'post_author_override','2'),
 (97681,2239,'ID','2239'),
 (97682,2239,'post_content','<strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong>\r\n\r\nΑλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.\r\n\r\nΗ έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ των οποίων το 45% βρισκόταν σε σχέση, από ερευνητές των πανεπιστημίων της <strong>Κονκόρντια</strong> και της <strong>Καλιφόρνια.</strong> Όλοι οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν για την ερωτική τους ζωή ενώ ήταν μόνοι τους ή σε σχέση καθώς και για τα ερωτικά βίντεο που έβλεπαν, τα οποία ποικίλουν από 0- 25 ώρες εβδομαδιαίως σύμφωνα με τους εθελοντές. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν όλοι στο ερευνητικό εργαστήριο ένα βίντεο που δείχνει έναν άνδρα και μια γυναίκα σε πλήρη σεξουαλική επαφή, και μίλησαν για την έξαψη που η ταινία τους προκάλεσε.\r\n\r\n«Η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, συχνά συνδέεται με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία» δηλώνει η καθηγήτρια ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και επικεφαλής της έρευνα <strong>Nicole Praus</strong>. Μετά την παρακολούθηση της ταινίας στο εργαστήριο, οι άντρες που παρακολουθούν τέτοιες ταινίες και σπίτι τους διεγείρονται πολύ περισσότερο από αυτούς που απέχουν. Όμως πρέπει να επισημανθούν κάποιες διαφορές.\r\n\r\nΟι άνδρες που παρακολουθούν πορνό (2-25 ώρες την εβδομάδα) είχαν μικρότερη επιθυμία να συνευρεθούν με την σύντροφό τους σε σχέση με αυτούς που παρακολουθούν λιγότερη ώρα ερωτικές ταινίες (6 λεπτά – 2 ώρες την εβδομάδα) και έχουν μεγαλύτερη επιθυμία για αυνανισμό. Απλά έχουν περισσότερη όρεξη για σεξ. Ωστόσο, καμία σύνδεση δεν βρέθηκε με την παρακολούθηση ερωτικών ταινιών και προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος.'),
 (97683,2239,'post_excerpt','<p><strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong></p>\r\n<p>Αλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.</p>\r\n<p>Η έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ'),
 (97684,2239,'post_views_count','2736'),
 (97687,2239,'_edit_last','1'),
 (97706,2239,'snap_isAutoPosted','1'),
 (99955,2239,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675318765947152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:16\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (99956,2239,'snapGP','s:323:\"a:1:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/cxbd9LHictj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:24\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500725,2239,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655070916190209\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:25\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588416347622789121\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-15 18:59:21\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588477069237100544\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-15 23:00:38\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588456584050831360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-15 21:39:14\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588477169535451136\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-15 23:01:02\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (97708,2239,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (97709,2239,'edit_date','1'),
 (97710,2239,'post_date','2015-04-05 12:53:15'),
 (97711,2239,'post_date_gmt','2015-04-05 09:53:15'),
 (190658,2239,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (194320,2277,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (106955,1642,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw584648416958918657\";}'),
 (98001,2191,'post_views_count','0'),
 (98038,2193,'post_views_count','2'),
 (98045,2227,'_wpnonce','6ccc19ebc3'),
 (98046,2227,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2227&action=edit'),
 (98047,2227,'user_ID','3'),
 (98048,2227,'action','editpost'),
 (98049,2227,'originalaction','editpost'),
 (98050,2227,'post_author','2'),
 (98051,2227,'post_type','post'),
 (98052,2227,'original_post_status','draft'),
 (98053,2227,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (98054,2227,'post_ID','2227'),
 (98055,2227,'meta-box-order-nonce','423415717a'),
 (98056,2227,'closedpostboxesnonce','18504316de'),
 (98057,2227,'post_title','Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για τις πασχαλινές σας αγορές'),
 (98058,2227,'samplepermalinknonce','8a93d28fe4'),
 (98059,2227,'content','<strong>Την εντατικοποίηση των ελέγχων που διενεργούνται στην αγορά των τροφίμων, με κύριο γνώμονα την προστασία της υγείας των καταναλωτών από κινδύνους, αλλά και των συμφερόντων τους από πρακτικές υπονόμευσης, προβλέπει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), κατά την περίοδο των εορτών του Πάσχα.</strong>\r\n\r\nΠρος την κατεύθυνση αυτή, προωθεί παράλληλα τη συνεργασία και το συντονισμό στη δράση με άλλες αρμόδιες ελεγκτικές υπηρεσίες, ώστε η προστασία των καταναλωτών να γίνεται με αποτελεσματικότερο τρόπο.\r\n\r\n<strong>Στο πλαίσιο αυτό, ο ΕΦΕΤ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στα εξής:</strong>\r\n\r\n– Να αγοράζουν από επίσημα και ελεγχόμενα σημεία της αγοράς.\r\n\r\n– Να αγοράζουν κρέας που είναι τοποθετημένο μέσα σε ψυγεία ή ψυχόμενες προθήκες και όχι εκτός ψυγείου ή εκτεθειμένο σε σκόνη και μικρόβια.\r\n\r\n– Να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις συνθήκες υγιεινής του προσωπικού και στην καθαριότητα του εξοπλισμού και του χώρου απ” όπου προμηθεύονται τρόφιμα.\r\n\r\n– Να εξετάζουν προσεκτικά την επισήμανση των προϊόντων και τις ενδεικτικές πινακίδες πώλησης.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να προσεχθεί κατά την προμήθεια αμνοεριφίων:</strong>\r\n\r\n<strong>Σφραγίδες – επισήμανση</strong>\r\n\r\nΓια όλα τα αμνοερίφια εγχώριας παραγωγής, όπως και για τα προερχόμενα από κοινοτικές χώρες, η σφραγίδα καταλληλότητας έχει χρώμα «τυρκουάζ» («λαμπρό κυανούν») ή ερυθρό «allura» και ωοειδές σχήμα.\r\n\r\nΤα αμνοερίφια εισαγωγής από τρίτες χώρες, ελληνικής ή όχι σφαγής, φέρουν υποχρεωτικά όλες τις σφραγίδες σε χρώμα καστανό, δηλαδή την ωοειδή σφραγίδα καταλληλότητας και σφραγίδα ορθογώνιου παραλληλογράμμου στο εσωτερικό της οποίας επίσης αναγράφεται το όνομα της τρίτης χώρας.\r\n\r\nΑν οι καταναλωτές προμηθευτούν κατεψυγμένη συκωταριά, πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην αναγραφή ημερομηνίας κατάψυξης και λήξης του προϊόντος.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να προσεχθεί κατά την προμήθεια σοκολατένιων αυγών</strong>\r\n\r\nΓια την αγορά σοκολατένιων αυγών, που προσφέρονται, κυρίως, σε παιδιά, ισχύουν οι γενικοί κανόνες υγιεινής κατά τη συντήρηση, την έκθεση και τη διάθεση από σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης τροφίμων.\r\n\r\nΙδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από τους γονείς στο περιεχόμενο των σοκολατένιων αυγών, όπως παιχνίδια μικρών διαστάσεων. Προσοχή πρέπει να δίνεται και στην υποχρεωτική αναγραφή της σύνθεσης και της ημερομηνίας ανάλωσης.\r\n\r\n«Παρακαλούνται, τέλος, οι καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις αγορές τους και στην περίπτωση που διαπιστώσουν διάθεση υποβαθμισμένων, ακατάλληλων, αλλοιωμένων τροφίμων ή πέσουν θύμα παραπλάνησης, να απευθύνονται στον ΕΦΕΤ και στο πενταψήφιο νούμερο 11717», επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση.'),
 (98061,2227,'hidden_post_status','draft'),
 (98062,2227,'post_status','publish'),
 (98063,2227,'hidden_post_visibility','public'),
 (98064,2227,'visibility','public'),
 (98065,2227,'mm','04'),
 (98066,2227,'jj','05'),
 (98067,2227,'aa','2015'),
 (98068,2227,'hh','04'),
 (98069,2227,'mn','14'),
 (98070,2227,'ss','50'),
 (98071,2227,'hidden_mm','04'),
 (98072,2227,'cur_mm','04'),
 (98073,2227,'hidden_jj','05'),
 (98074,2227,'cur_jj','05'),
 (98075,2227,'hidden_aa','2015'),
 (98076,2227,'cur_aa','2015'),
 (98077,2227,'hidden_hh','04'),
 (98078,2227,'cur_hh','14'),
 (98079,2227,'hidden_mn','14'),
 (98080,2227,'cur_mn','07'),
 (98081,2227,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (98082,2227,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (98083,2227,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (98084,2227,'newcategory_parent','-1'),
 (98085,2227,'_ajax_nonce-add-category','9822429950'),
 (98086,2227,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:128:\"Πάσχα,αγορές,ΕΦΕΤ,πασχαλινά αυγά,αμνοερίφια,υγιεινή,σφραγίδα ελέγχου\";}'),
 (98087,2227,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (98088,2227,'external_link_nonce','d2e079cde5'),
 (98089,2227,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (98090,2227,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (98091,2227,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (98092,2227,'pinthis_video_settings_box_nonce','d2e079cde5'),
 (98093,2227,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (98094,2227,'metakeyselect','#NONE#'),
 (98095,2227,'_ajax_nonce-add-meta','3904bb936c'),
 (98096,2227,'advanced_view','1'),
 (98097,2227,'comment_status','open'),
 (98098,2227,'ping_status','open'),
 (98099,2227,'post_author_override','2'),
 (98100,2227,'ID','2227'),
 (98101,2227,'post_content','<strong>Την εντατικοποίηση των ελέγχων που διενεργούνται στην αγορά των τροφίμων, με κύριο γνώμονα την προστασία της υγείας των καταναλωτών από κινδύνους, αλλά και των συμφερόντων τους από πρακτικές υπονόμευσης, προβλέπει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), κατά την περίοδο των εορτών του Πάσχα.</strong>\r\n\r\nΠρος την κατεύθυνση αυτή, προωθεί παράλληλα τη συνεργασία και το συντονισμό στη δράση με άλλες αρμόδιες ελεγκτικές υπηρεσίες, ώστε η προστασία των καταναλωτών να γίνεται με αποτελεσματικότερο τρόπο.\r\n\r\n<strong>Στο πλαίσιο αυτό, ο ΕΦΕΤ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στα εξής:</strong>\r\n\r\n– Να αγοράζουν από επίσημα και ελεγχόμενα σημεία της αγοράς.\r\n\r\n– Να αγοράζουν κρέας που είναι τοποθετημένο μέσα σε ψυγεία ή ψυχόμενες προθήκες και όχι εκτός ψυγείου ή εκτεθειμένο σε σκόνη και μικρόβια.\r\n\r\n– Να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις συνθήκες υγιεινής του προσωπικού και στην καθαριότητα του εξοπλισμού και του χώρου απ” όπου προμηθεύονται τρόφιμα.\r\n\r\n– Να εξετάζουν προσεκτικά την επισήμανση των προϊόντων και τις ενδεικτικές πινακίδες πώλησης.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να προσεχθεί κατά την προμήθεια αμνοεριφίων:</strong>\r\n\r\n<strong>Σφραγίδες – επισήμανση</strong>\r\n\r\nΓια όλα τα αμνοερίφια εγχώριας παραγωγής, όπως και για τα προερχόμενα από κοινοτικές χώρες, η σφραγίδα καταλληλότητας έχει χρώμα «τυρκουάζ» («λαμπρό κυανούν») ή ερυθρό «allura» και ωοειδές σχήμα.\r\n\r\nΤα αμνοερίφια εισαγωγής από τρίτες χώρες, ελληνικής ή όχι σφαγής, φέρουν υποχρεωτικά όλες τις σφραγίδες σε χρώμα καστανό, δηλαδή την ωοειδή σφραγίδα καταλληλότητας και σφραγίδα ορθογώνιου παραλληλογράμμου στο εσωτερικό της οποίας επίσης αναγράφεται το όνομα της τρίτης χώρας.\r\n\r\nΑν οι καταναλωτές προμηθευτούν κατεψυγμένη συκωταριά, πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην αναγραφή ημερομηνίας κατάψυξης και λήξης του προϊόντος.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να προσεχθεί κατά την προμήθεια σοκολατένιων αυγών</strong>\r\n\r\nΓια την αγορά σοκολατένιων αυγών, που προσφέρονται, κυρίως, σε παιδιά, ισχύουν οι γενικοί κανόνες υγιεινής κατά τη συντήρηση, την έκθεση και τη διάθεση από σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης τροφίμων.\r\n\r\nΙδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από τους γονείς στο περιεχόμενο των σοκολατένιων αυγών, όπως παιχνίδια μικρών διαστάσεων. Προσοχή πρέπει να δίνεται και στην υποχρεωτική αναγραφή της σύνθεσης και της ημερομηνίας ανάλωσης.\r\n\r\n«Παρακαλούνται, τέλος, οι καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις αγορές τους και στην περίπτωση που διαπιστώσουν διάθεση υποβαθμισμένων, ακατάλληλων, αλλοιωμένων τροφίμων ή πέσουν θύμα παραπλάνησης, να απευθύνονται στον ΕΦΕΤ και στο πενταψήφιο νούμερο 11717», επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση.'),
 (98102,2227,'post_views_count','504'),
 (98126,2227,'_edit_last','3'),
 (98219,2227,'snap_isAutoPosted','1'),
 (98151,2227,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675350529277309\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 11:10:03\";}}\";'),
 (98186,2227,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/U5bnbV6WWkF\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 11:10:11\";}}\";'),
 (98221,2227,'publish','Δημοσίευση'),
 (98347,2177,'post_views_count','1'),
 (98389,2227,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (98539,2227,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (98834,2175,'post_views_count','1'),
 (98960,2181,'post_views_count','2'),
 (99003,2182,'post_views_count','2'),
 (99004,2164,'post_views_count','1'),
 (99005,2179,'post_views_count','2'),
 (99353,2161,'post_views_count','1'),
 (99748,2116,'_thumbnail_id','2257'),
 (99757,2007,'_thumbnail_id','2256'),
 (99750,2116,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (99751,2116,'newcategory_parent','-1'),
 (99752,2116,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (99753,2116,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (99754,2116,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (99755,2116,'post_name','tip-of-the-day-10'),
 (99756,2116,'post_author_override','5'),
 (99759,2042,'_thumbnail_id','2257'),
 (99771,1576,'_thumbnail_id','2256'),
 (99761,2042,'save','Ενημέρωση'),
 (99762,2042,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (99763,2042,'newcategory_parent','-1'),
 (99764,2042,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (99765,2042,'meta','a:59:{i:71520;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:71501;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:99767;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8f5b07f87b\";}i:71547;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:71510;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f2b15dc53b\";}i:71548;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:71513;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1029:\"<h3></h3>\r\n<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/kors_bss12_001.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2043\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2043\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/kors_bss12_001-300x300.jpg\" alt=\"Beauty, Eyes\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></h3>\r\n<h3>Επαγγελματικό μακιγιάζ</h3>\r\nΤο φυσικό look είναι δύσκολο να γίνει τέλειο με το μακιγιάζ. Για να το κάνεις πιο εύκολο, βάλε υγρό eyeliner πριν τοποθετήσεις τη σκιά. Το eyeliner θα βοηθήσει σαν βάση για να δημιουργηθεί καλύτερα το φυσικό look. Όταν βάλεις τη σκιά θυμήσου να κρατήσεις τις σκούρες αποχρώσεις κοντά στις βλεφαρίδες, τις μεσαίες αποχρώσεις πάνω από τις σκούρες και τις πιο φωτεινές στο πάνω μέρος.\";}i:71529;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:71531;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:71527;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:71525;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:71533;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:71539;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:71521;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:71528;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:71530;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:71526;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:71524;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:71532;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:71514;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:71516;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:71550;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2042\";}i:71519;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:71509;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2613a7608f\";}i:71545;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:71518;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:71522;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:99762;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:99763;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:71502;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:71505;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:71534;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:71549;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:71542;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:71540;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:71541;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:71543;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:71503;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:99770;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:71551;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1029:\"<h3></h3>\r\n<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/kors_bss12_001.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2043\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2043\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/kors_bss12_001-300x300.jpg\" alt=\"Beauty, Eyes\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></h3>\r\n<h3>Επαγγελματικό μακιγιάζ</h3>\r\nΤο φυσικό look είναι δύσκολο να γίνει τέλειο με το μακιγιάζ. Για να το κάνεις πιο εύκολο, βάλε υγρό eyeliner πριν τοποθετήσεις τη σκιά. Το eyeliner θα βοηθήσει σαν βάση για να δημιουργηθεί καλύτερα το φυσικό look. Όταν βάλεις τη σκιά θυμήσου να κρατήσεις τις σκούρες αποχρώσεις κοντά στις βλεφαρίδες, τις μεσαίες αποχρώσεις πάνω από τις σκούρες και τις πιο φωτεινές στο πάνω μέρος.\";}i:71508;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2042\";}i:99769;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:16:\"tip-of-the-day-9\";}i:71515;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:71511;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:14:\"Tip of the day\";}i:71504;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:71482;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"739\";}i:71535;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:71506;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:141:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=tip+of+the&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1\";}i:71512;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8fcbdcfbdc\";}i:99761;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:73821;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_672851782860517\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 10:16:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1592347834339539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:25:09\";}}\";}i:73823;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/255HUTtDhba\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:25:18\";}}\";}i:73824;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762687756\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762687756\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:25:29\";}}\";}i:140178;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:958:\"a:6:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583211222235029504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 10:16:05\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587009315640320001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 21:48:21\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586958887309434881\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 18:27:58\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587025953097940992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 22:54:27\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587002257662676993\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 21:20:18\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583334466598342656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:25:49\";}}\";}i:71496;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:71523;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:71500;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:71544;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:71517;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (99766,2042,'_ajax_nonce','f4b75f9b77');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (99767,2042,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (99768,2042,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (99769,2042,'post_name','tip-of-the-day-9'),
 (99770,2042,'post_author_override','5'),
 (99773,1616,'_thumbnail_id','2257'),
 (99786,1703,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (99787,1703,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (99788,1703,'post_name','tip-of-the-day-7'),
 (99789,1703,'post_author_override','5'),
 (99952,2239,'_snap_forceSURL','2'),
 (99953,2239,'snap_MYURL',''),
 (99954,2239,'snapEdIT','1'),
 (99957,2239,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (99959,2239,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (99960,2239,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (99961,2239,'save','Ενημέρωση'),
 (99963,2239,'meta','a:60:{i:97647;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97628;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97677;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97636;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"18504316de\";}i:97678;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:97639;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3523:\"<strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong>\r\n\r\nΑλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.\r\n\r\nΗ έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ των οποίων το 45% βρισκόταν σε σχέση, από ερευνητές των πανεπιστημίων της <strong>Κονκόρντια</strong> και της <strong>Καλιφόρνια.</strong> Όλοι οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν για την ερωτική τους ζωή ενώ ήταν μόνοι τους ή σε σχέση καθώς και για τα ερωτικά βίντεο που έβλεπαν, τα οποία ποικίλουν από 0- 25 ώρες εβδομαδιαίως σύμφωνα με τους εθελοντές. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν όλοι στο ερευνητικό εργαστήριο ένα βίντεο που δείχνει έναν άνδρα και μια γυναίκα σε πλήρη σεξουαλική επαφή, και μίλησαν για την έξαψη που η ταινία τους προκάλεσε.\r\n\r\n«Η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, συχνά συνδέεται με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία» δηλώνει η καθηγήτρια ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και επικεφαλής της έρευνα <strong>Nicole Praus</strong>. Μετά την παρακολούθηση της ταινίας στο εργαστήριο, οι άντρες που παρακολουθούν τέτοιες ταινίες και σπίτι τους διεγείρονται πολύ περισσότερο από αυτούς που απέχουν. Όμως πρέπει να επισημανθούν κάποιες διαφορές.\r\n\r\nΟι άνδρες που παρακολουθούν πορνό (2-25 ώρες την εβδομάδα) είχαν μικρότερη επιθυμία να συνευρεθούν με την σύντροφό τους σε σχέση με αυτούς που παρακολουθούν λιγότερη ώρα ερωτικές ταινίες (6 λεπτά – 2 ώρες την εβδομάδα) και έχουν μεγαλύτερη επιθυμία για αυνανισμό. Απλά έχουν περισσότερη όρεξη για σεξ. Ωστόσο, καμία σύνδεση δεν βρέθηκε με την παρακολούθηση ερωτικών ταινιών και προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος.\";}i:97656;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97658;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:97654;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97652;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97660;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:97709;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97674;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p><strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong></p>\r\n<p>Αλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.</p>\r\n<p>Η έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ\";}i:97668;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97648;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:97655;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:97657;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97653;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97651;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97659;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:97641;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:97643;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:97681;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2239\";}i:97646;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:97635;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"423415717a\";}i:97675;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:97645;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:97649;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:97663;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:97664;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:97629;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:97632;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:97661;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:97679;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:97671;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97669;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97670;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97672;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2e079cde5\";}i:97630;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:97680;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:97682;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3523:\"<strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong>\r\n\r\nΑλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.\r\n\r\nΗ έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ των οποίων το 45% βρισκόταν σε σχέση, από ερευνητές των πανεπιστημίων της <strong>Κονκόρντια</strong> και της <strong>Καλιφόρνια.</strong> Όλοι οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν για την ερωτική τους ζωή ενώ ήταν μόνοι τους ή σε σχέση καθώς και για τα ερωτικά βίντεο που έβλεπαν, τα οποία ποικίλουν από 0- 25 ώρες εβδομαδιαίως σύμφωνα με τους εθελοντές. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν όλοι στο ερευνητικό εργαστήριο ένα βίντεο που δείχνει έναν άνδρα και μια γυναίκα σε πλήρη σεξουαλική επαφή, και μίλησαν για την έξαψη που η ταινία τους προκάλεσε.\r\n\r\n«Η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, συχνά συνδέεται με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία» δηλώνει η καθηγήτρια ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και επικεφαλής της έρευνα <strong>Nicole Praus</strong>. Μετά την παρακολούθηση της ταινίας στο εργαστήριο, οι άντρες που παρακολουθούν τέτοιες ταινίες και σπίτι τους διεγείρονται πολύ περισσότερο από αυτούς που απέχουν. Όμως πρέπει να επισημανθούν κάποιες διαφορές.\r\n\r\nΟι άνδρες που παρακολουθούν πορνό (2-25 ώρες την εβδομάδα) είχαν μικρότερη επιθυμία να συνευρεθούν με την σύντροφό τους σε σχέση με αυτούς που παρακολουθούν λιγότερη ώρα ερωτικές ταινίες (6 λεπτά – 2 ώρες την εβδομάδα) και έχουν μεγαλύτερη επιθυμία για αυνανισμό. Απλά έχουν περισσότερη όρεξη για σεξ. Ωστόσο, καμία σύνδεση δεν βρέθηκε με την παρακολούθηση ερωτικών ταινιών και προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος.\";}i:97710;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-05 12:53:15\";}i:97711;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-05 09:53:15\";}i:97683;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p><strong>Η πορνογραφία πολύ συχνά είναι δακτυλοδεικτούμενη, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει κατηγορηθεί ακόμη και για στυτική δυσλειτουργία. Παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες, οι άντρες συνηθίζουν σε πιο ακραίες πρακτικές και γίνονται πιο μαλθακοί στις προσωπικές τους στιγμές. </strong></p>\r\n<p>Αλλά σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα<strong> The Journal of Sexual Medicine</strong> τα ερωτικά βίντεο μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο, δηλαδή να μεγιστοποιήσουν την επιθυμία για σεξ.</p>\r\n<p>Η έρευνα διεξήχθη σε 280 ετερόφυλους ηλικίας περίπου 23 ετών, εκ\";}i:97634;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2239\";}i:97642;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:97637;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:88:\"Δείτε ερωτικές ταινίες... ενισχύουν την επιθυμία\";}i:97631;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:97684;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"60\";}i:97708;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:97633;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:97638;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8a93d28fe4\";}i:97690;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675318765947152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:16\";}}\";}i:97693;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/cxbd9LHictj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:24\";}}\";}i:97705;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655070916190209\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:25\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655074233815040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:26\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655077958356992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:27\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655081330573312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:28\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584655084753199104\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 09:53:29\";}}\";}i:97706;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:97650;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:97627;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:97673;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:97644;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (99964,2239,'_ajax_nonce','75fcbf77be'),
 (99965,2239,'add_comment_nonce','3fb695ccf8'),
 (99966,2239,'_ajax_fetch_list_nonce','5e525f8f71'),
 (99967,2239,'post_name','dite-erotikes-tenies-enischioun-tin-epithimia'),
 (99968,2239,'nxs_mqTest','\''),
 (99969,2239,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=48&nxs_ss=58'),
 (100446,1689,'_snap_forceSURL','2'),
 (100447,1689,'snap_MYURL',''),
 (100448,1689,'snapEdIT','1'),
 (100450,1689,'snapGP','s:182:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (100451,1689,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (100453,1689,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (100454,1689,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (100455,1689,'newcategory_parent','-1'),
 (100456,1689,'_ajax_nonce-add-category','30508c4c4c'),
 (100457,1689,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (100458,1689,'post_author_override','5'),
 (100459,1689,'nxs_mqTest','\''),
 (100460,1689,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=06&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=16&nxs_ss=58'),
 (100592,2188,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_674727456006283\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 09:29:30\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1593812407526415\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 22:31:37\";}}\";'),
 (100593,2188,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762745167\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762745167\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 22:31:43\";}}\";'),
 (302813,4391,'post_title','Πως θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει σκολίωση και πως θα το θεραπεύσω;'),
 (302812,4391,'closedpostboxesnonce','975e608bb0'),
 (302805,4391,'post_author','3'),
 (302782,4391,'_edit_last','3'),
 (302781,4391,'_edit_lock','1430935021:3'),
 (102677,2245,'_wpnonce','0ec0803d33'),
 (102678,2245,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2245&action=edit&message=1'),
 (102679,2245,'user_ID','3'),
 (102680,2245,'action','editpost'),
 (102681,2245,'originalaction','editpost'),
 (102682,2245,'post_author','2'),
 (102683,2245,'post_type','post'),
 (102684,2245,'original_post_status','publish'),
 (102685,2245,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2245&action=edit&message=6'),
 (102686,2245,'post_ID','2245'),
 (102687,2245,'meta-box-order-nonce','0268b98b71'),
 (102688,2245,'closedpostboxesnonce','2fae808d24'),
 (102689,2245,'post_title','Πώς μπορείτε να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων'),
 (102690,2245,'samplepermalinknonce','ff91db1693'),
 (102691,2245,'content','Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.\r\n\r\nΤο 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.\r\n\r\n<strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong>\r\n\r\n<strong>Ενυδατικές κρέμες</strong>\r\n\r\nΟι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ενυδατικές λοσιόν ημερησίως έχουν πιο υγιή εμφάνιση του δέρματος, με αυξημένη ελαστικότητα. Έτσι είναι σώφρον να τις χρησιμοποιείτε και προληπτικά, δηλαδή προτού καν εμφανιστούν ραγάδες. Μπορείτε να παρασκευάσετε και την δική σας ενυδατική κρέμα αναμιγνύοντας ίσα μέρη από έλαιο σίτου, ελαιολάδου και αλόης.\r\n\r\n<strong>Ρετινόλη (Retin-A)</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν αλοιφή με ρετινόλη (ή κρέμα με ρετινοϊκό οξύ) επάνω σε φρεσκοσχηματισμένες ραγάδες, έχουν πολύ σημαντική βελτίωση της εμφάνισής τους. Η Retin-A ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<em>Προσοχή: Αν είστε έγκυες ή θηλάζετε τότε ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με Retin-A.</em>\r\n\r\n<strong>Γλυκολικό οξύ</strong>\r\n\r\nΤο γλυκολικό οξύ που χρησιμοποιείται επάνω σε ραγάδες μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και να κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό συνολικά. Όπως και το άλφα-υδροξύ οξύ (ΑΗΑ), ανήκει στην ίδια οικογένεια των ενώσεων που χρησιμοποιούνται συχνά σε χημικές ουσίες για peeling δέρματος.'),
 (102693,2245,'hidden_post_status','publish'),
 (102694,2245,'post_status','publish'),
 (102695,2245,'hidden_post_visibility','public'),
 (102696,2245,'visibility','public'),
 (102697,2245,'mm','04'),
 (102698,2245,'jj','06'),
 (102699,2245,'aa','2015'),
 (102700,2245,'hh','10'),
 (102701,2245,'mn','20'),
 (102702,2245,'ss','16'),
 (102703,2245,'hidden_mm','04'),
 (102704,2245,'cur_mm','04'),
 (102705,2245,'hidden_jj','05'),
 (102706,2245,'cur_jj','06'),
 (102707,2245,'hidden_aa','2015'),
 (102708,2245,'cur_aa','2015'),
 (102709,2245,'hidden_hh','04'),
 (102710,2245,'cur_hh','10'),
 (102711,2245,'hidden_mn','31'),
 (102712,2245,'cur_mn','28'),
 (102713,2245,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (102714,2245,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (102715,2245,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (102716,2245,'newcategory_parent','-1'),
 (102717,2245,'_ajax_nonce-add-category','59668faf72'),
 (102718,2245,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:146:\"peeling,γλυκολικό οξύ,εγκυμοσύνη,έγκυος,ενυδατική κρέμα,ραγάδες,ρετινόλη,χαλάρωση\";}'),
 (102719,2245,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (102720,2245,'external_link_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (102721,2245,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (102722,2245,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (102723,2245,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (102724,2245,'pinthis_video_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (102725,2245,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (102726,2245,'excerpt','<p>Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.</p>\r\n<p>Το 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.</p>\r\n<p><strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong></p>\r\n<p><strong>Ενυδατικές κρέμες</strong></p>\r\n<p>Οι άνθρ'),
 (102727,2245,'metakeyselect','#NONE#'),
 (102728,2245,'_ajax_nonce-add-meta','bf77030e29'),
 (102729,2245,'advanced_view','1'),
 (102730,2245,'comment_status','open'),
 (102731,2245,'ping_status','open'),
 (102732,2245,'post_author_override','2'),
 (102733,2245,'ID','2245'),
 (102734,2245,'post_content','Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.\r\n\r\nΤο 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.\r\n\r\n<strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong>\r\n\r\n<strong>Ενυδατικές κρέμες</strong>\r\n\r\nΟι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ενυδατικές λοσιόν ημερησίως έχουν πιο υγιή εμφάνιση του δέρματος, με αυξημένη ελαστικότητα. Έτσι είναι σώφρον να τις χρησιμοποιείτε και προληπτικά, δηλαδή προτού καν εμφανιστούν ραγάδες. Μπορείτε να παρασκευάσετε και την δική σας ενυδατική κρέμα αναμιγνύοντας ίσα μέρη από έλαιο σίτου, ελαιολάδου και αλόης.\r\n\r\n<strong>Ρετινόλη (Retin-A)</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν αλοιφή με ρετινόλη (ή κρέμα με ρετινοϊκό οξύ) επάνω σε φρεσκοσχηματισμένες ραγάδες, έχουν πολύ σημαντική βελτίωση της εμφάνισής τους. Η Retin-A ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<em>Προσοχή: Αν είστε έγκυες ή θηλάζετε τότε ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με Retin-A.</em>\r\n\r\n<strong>Γλυκολικό οξύ</strong>\r\n\r\nΤο γλυκολικό οξύ που χρησιμοποιείται επάνω σε ραγάδες μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και να κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό συνολικά. Όπως και το άλφα-υδροξύ οξύ (ΑΗΑ), ανήκει στην ίδια οικογένεια των ενώσεων που χρησιμοποιούνται συχνά σε χημικές ουσίες για peeling δέρματος.'),
 (102735,2245,'post_excerpt','<p>Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.</p>\r\n<p>Το 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.</p>\r\n<p><strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong></p>\r\n<p><strong>Ενυδατικές κρέμες</strong></p>\r\n<p>Οι άνθρ'),
 (102736,2245,'post_views_count','518'),
 (102739,2245,'_edit_last','3'),
 (102760,2245,'snap_isAutoPosted','1'),
 (102744,2245,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675923052553390\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:01\";}}\";'),
 (102747,2245,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/R4FF1WfWVqW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:10\";}}\";'),
 (102762,2245,'publish','Δημοσίευση'),
 (102770,2245,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2245&action=edit&message=6'),
 (102771,2245,'save','Ενημέρωση'),
 (102772,2245,'meta','a:60:{i:102699;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:102680;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:102774;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"13a9f11bd7\";}i:102729;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:102688;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2fae808d24\";}i:102730;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:102691;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2847:\"Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.\r\n\r\nΤο 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.\r\n\r\n<strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong>\r\n\r\n<strong>Ενυδατικές κρέμες</strong>\r\n\r\nΟι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ενυδατικές λοσιόν ημερησίως έχουν πιο υγιή εμφάνιση του δέρματος, με αυξημένη ελαστικότητα. Έτσι είναι σώφρον να τις χρησιμοποιείτε και προληπτικά, δηλαδή προτού καν εμφανιστούν ραγάδες. Μπορείτε να παρασκευάσετε και την δική σας ενυδατική κρέμα αναμιγνύοντας ίσα μέρη από έλαιο σίτου, ελαιολάδου και αλόης.\r\n\r\n<strong>Ρετινόλη (Retin-A)</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν αλοιφή με ρετινόλη (ή κρέμα με ρετινοϊκό οξύ) επάνω σε φρεσκοσχηματισμένες ραγάδες, έχουν πολύ σημαντική βελτίωση της εμφάνισής τους. Η Retin-A ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<em>Προσοχή: Αν είστε έγκυες ή θηλάζετε τότε ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με Retin-A.</em>\r\n\r\n<strong>Γλυκολικό οξύ</strong>\r\n\r\nΤο γλυκολικό οξύ που χρησιμοποιείται επάνω σε ραγάδες μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και να κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό συνολικά. Όπως και το άλφα-υδροξύ οξύ (ΑΗΑ), ανήκει στην ίδια οικογένεια των ενώσεων που χρησιμοποιούνται συχνά σε χημικές ουσίες για peeling δέρματος.\";}i:102708;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:102710;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:102706;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:102704;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:102712;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:102726;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1004:\"<p>Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.</p>\r\n<p>Το 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.</p>\r\n<p><strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong></p>\r\n<p><strong>Ενυδατικές κρέμες</strong></p>\r\n<p>Οι άνθρ\";}i:102720;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:102700;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:102707;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:102709;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:102705;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:102703;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:102711;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:102693;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:102695;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:102733;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2245\";}i:102698;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:102687;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0268b98b71\";}i:102727;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:102697;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:102701;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:102715;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:102716;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:102681;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:102684;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:102713;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:102731;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:102723;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:102721;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:102722;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:102724;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:102682;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:102732;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:102734;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2847:\"Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.\r\n\r\nΤο 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.\r\n\r\n<strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong>\r\n\r\n<strong>Ενυδατικές κρέμες</strong>\r\n\r\nΟι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ενυδατικές λοσιόν ημερησίως έχουν πιο υγιή εμφάνιση του δέρματος, με αυξημένη ελαστικότητα. Έτσι είναι σώφρον να τις χρησιμοποιείτε και προληπτικά, δηλαδή προτού καν εμφανιστούν ραγάδες. Μπορείτε να παρασκευάσετε και την δική σας ενυδατική κρέμα αναμιγνύοντας ίσα μέρη από έλαιο σίτου, ελαιολάδου και αλόης.\r\n\r\n<strong>Ρετινόλη (Retin-A)</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν αλοιφή με ρετινόλη (ή κρέμα με ρετινοϊκό οξύ) επάνω σε φρεσκοσχηματισμένες ραγάδες, έχουν πολύ σημαντική βελτίωση της εμφάνισής τους. Η Retin-A ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.\r\n\r\n<em>Προσοχή: Αν είστε έγκυες ή θηλάζετε τότε ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με Retin-A.</em>\r\n\r\n<strong>Γλυκολικό οξύ</strong>\r\n\r\nΤο γλυκολικό οξύ που χρησιμοποιείται επάνω σε ραγάδες μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και να κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό συνολικά. Όπως και το άλφα-υδροξύ οξύ (ΑΗΑ), ανήκει στην ίδια οικογένεια των ενώσεων που χρησιμοποιούνται συχνά σε χημικές ουσίες για peeling δέρματος.\";}i:102735;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1004:\"<p>Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας, ή λόγω ταχείας αύξηση του σωματικού βάρους.</p>\r\n<p>Το 90% των εγκύων γυναικών θα εμφανίσει ραγάδες γύρω από την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς τους, και, δυστυχώς, φαίνεται πως εκτός των άλλων είναι κάτι που μεταδίδεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά.</p>\r\n<p><strong>Δείτε τους πιο εγγυημένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας:</strong></p>\r\n<p><strong>Ενυδατικές κρέμες</strong></p>\r\n<p>Οι άνθρ\";}i:102686;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2245\";}i:102776;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:46:\"pos-borite-na-miosete-tin-emfanisi-ton-ragadon\";}i:102694;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:102689;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:91:\"Πώς μπορείτε να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων\";}i:102683;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:102736;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:102762;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:102685;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2245&action=edit\";}i:102690;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff91db1693\";}i:102771;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:102744;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675923052553390\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:01\";}}\";}i:102747;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/R4FF1WfWVqW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:10\";}}\";}i:102759;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584979649760993280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584979653351309312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:12\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584979657008775168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584979659995099137\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584979662968860672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 07:23:14\";}}\";}i:102760;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:102702;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:102679;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:102725;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:102696;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (102773,2245,'_ajax_nonce','5f2945ff2e'),
 (102774,2245,'add_comment_nonce','13a9f11bd7'),
 (102775,2245,'_ajax_fetch_list_nonce','c659b6595f'),
 (102776,2245,'post_name','pos-borite-na-miosete-tin-emfanisi-ton-ragadon'),
 (102827,2245,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (102808,2245,'edit_date','1'),
 (102809,2245,'post_date','2015-04-06 10:20:16'),
 (102810,2245,'post_date_gmt','2015-04-06 07:20:16'),
 (102976,2245,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (103262,2218,'_edit_lock','1429138605:1'),
 (103267,2211,'_edit_lock','1428315343:3'),
 (103268,2211,'_wpnonce','882e88665d'),
 (103269,2211,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2211&action=edit'),
 (103270,2211,'user_ID','3'),
 (103271,2211,'action','editpost'),
 (103272,2211,'originalaction','editpost'),
 (103273,2211,'post_author','2'),
 (103274,2211,'post_type','post'),
 (103275,2211,'original_post_status','publish'),
 (103276,2211,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (103277,2211,'post_ID','2211'),
 (103278,2211,'meta-box-order-nonce','0268b98b71'),
 (103279,2211,'closedpostboxesnonce','2fae808d24'),
 (103280,2211,'post_title','Συνταγή: Φτιάξε τα απόλυτα πασχαλινά τσουρέκια!'),
 (103281,2211,'samplepermalinknonce','ff91db1693'),
 (103282,2211,'content','<p>Το Πάσχα πλησιάζει. Το σπίτι θα μοσχομυρίσει με τις λαχταριστές μυρωδιές των πατροπαράδοτων Πασχαλινών εδεσμάτων.</p>\r\n<p>Ένα απ\' αυτά είναι και τα Πασχαλινά τσουρέκια.</p>\r\n<p>Μια υπέροχη συνταγή του Νικ. Τσελεμεντέ για να απολαύσετε υπέροχα τσουρεκάκια.</p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong> </span></p>\r\n<ul>\r\n<li>4 1/2 -5 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού γάλα χλιαρό</li>\r\n<li>45 γρ. μαγιά νωπή</li>\r\n<li>2 κ.γ. μαχλέπι</li>\r\n<li>1/2 κ.γ. μαστίχα σε σκόνη</li>\r\n<li>3 αυγά χτυπημένα</li>\r\n<li>ξύσμα 2 πορτοκαλιών</li>\r\n<li>1 κ.γ. αλάτι</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού βούτυρο λιωμένο</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για την επάλειψη:</strong></span></p>\r\n<ul>\r\n<li>2 κρόκους αυγών</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για γαρνίρισμα:</strong></span></p>\r\n<ul>\r\n<li>κόκκινα αυγά [προαιρετικά]</li>\r\n<li>φιλέ αμυγδάλου</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong> </span></p>\r\n<ul>\r\n<li>Ρίχνετε σε βαθύ σκεύος τη μαγιά και τη διαλύετε στο μισό γάλα.</li>\r\n<li>Προσθέτετε 1 κ.σ. ζάχαρη και λίγο αλεύρι έτσι ώστε να φτιάξετε ένα πηχτό χυλό.</li>\r\n<li>Σκεπάζετε το μπολ και το αφήνετε να φουσκώσει για 20-30 λ σε ζεστό μέρος.</li>\r\n<li>Κοσκινίζετε το υπόλοιπο αλεύρι και το ρίχνετε σε βαθιά λεκάνη.</li>\r\n<li>Κάνετε μια λακούβα στο κέντρο του και ρίχνετε το προζύμι με τη μαγιά και όλα τα υπόλοιπα υλικά.</li>\r\n<li>Αρχίζετε να ζυμώνετε παίρνοντας από γύρω, λίγο λίγο το αλεύρι ώστε να ενσωματωθεί στα υγρά υλικά.</li>\r\n<li>Ζυμώνετε μέχρι να έχετε μια ζύμη εύπλαστη, μαλακή και αφράτη.</li>\r\n<li>Πλάθετε τη ζύμη σε μια ή δύο μπάλες τις σκεπάζετε και τις αφήνετε σε ζεστό μέρος για 2 ώρες.</li>\r\n</ul>\r\n<p><em>[tip] Ξαναζυμώνετε και χωρίζετε τη ζύμη σε όσα κομμάτια θέλετε ανάλογα με το σχέδιο και τα μεγέθη που θα φτιάξετε.</em></p>\r\n<ul>\r\n<li>Πλάθετε κορδόνια και πλέκετε κοτσίδες ή κάνετε κουλούρες μεγέθους αρεσκείας σας.</li>\r\n<li>Βάζετε ένα ή περισσότερα κόκκινα αυγά και τοποθετείτε τα τσουρέκια σε λαμαρίνα ή ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.</li>\r\n<li>Τα αφήνετε ξανά να φουσκώσουν για 1 περίπου ώρα.</li>\r\n<li>Τα αλείφετε με τα χτυπημένα κροκάδια και τα πασπαλίζετε με τα φιλέ αμυγδάλου.</li>\r\n<li>Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25-40 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους.</li>\r\n</ul>\r\n<p><em>[tip] Προαιρετικά, για να φουσκώσει η ζύμη, μπορείτε να προθερμάνετε το φούρνο στους 30 βαθμούς και μόλις “πιάσει” τη θερμοκρασία να τον σβήσετε και να προσθέστε τη ζύμη σκεπασμένη μέχρι να διπλασιάσει σχεδόν τον όγκο της.</em></p>\r\n'),
 (103284,2211,'hidden_post_status','publish'),
 (103285,2211,'post_status','publish'),
 (103286,2211,'hidden_post_visibility','public'),
 (103287,2211,'visibility','public'),
 (103288,2211,'mm','04'),
 (103289,2211,'jj','06'),
 (103290,2211,'aa','2015'),
 (103291,2211,'hh','12'),
 (103292,2211,'mn','45'),
 (103293,2211,'ss','13'),
 (103294,2211,'hidden_mm','04'),
 (103295,2211,'cur_mm','04'),
 (103296,2211,'hidden_jj','06'),
 (103297,2211,'cur_jj','06'),
 (103298,2211,'hidden_aa','2015'),
 (103299,2211,'cur_aa','2015'),
 (103300,2211,'hidden_hh','12'),
 (103301,2211,'cur_hh','12'),
 (103302,2211,'hidden_mn','45'),
 (103303,2211,'cur_mn','48'),
 (103304,2211,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (103305,2211,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (103306,2211,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (103307,2211,'newcategory_parent','-1'),
 (103308,2211,'_ajax_nonce-add-category','59668faf72'),
 (103309,2211,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (103310,2211,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (103311,2211,'external_link_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (103312,2211,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (103313,2211,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (103314,2211,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (103315,2211,'pinthis_video_settings_box_nonce','d7c0f4ad4c'),
 (103316,2211,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (103317,2211,'metakeyselect','#NONE#'),
 (103318,2211,'_ajax_nonce-add-meta','bf77030e29'),
 (103319,2211,'advanced_view','1'),
 (103320,2211,'comment_status','open'),
 (103321,2211,'ping_status','open'),
 (103322,2211,'post_author_override','2'),
 (103323,2211,'ID','2211'),
 (103324,2211,'post_content','<p>Το Πάσχα πλησιάζει. Το σπίτι θα μοσχομυρίσει με τις λαχταριστές μυρωδιές των πατροπαράδοτων Πασχαλινών εδεσμάτων.</p>\r\n<p>Ένα απ\' αυτά είναι και τα Πασχαλινά τσουρέκια.</p>\r\n<p>Μια υπέροχη συνταγή του Νικ. Τσελεμεντέ για να απολαύσετε υπέροχα τσουρεκάκια.</p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong> </span></p>\r\n<ul>\r\n<li>4 1/2 -5 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού γάλα χλιαρό</li>\r\n<li>45 γρ. μαγιά νωπή</li>\r\n<li>2 κ.γ. μαχλέπι</li>\r\n<li>1/2 κ.γ. μαστίχα σε σκόνη</li>\r\n<li>3 αυγά χτυπημένα</li>\r\n<li>ξύσμα 2 πορτοκαλιών</li>\r\n<li>1 κ.γ. αλάτι</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού βούτυρο λιωμένο</li>\r\n<li>3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για την επάλειψη:</strong></span></p>\r\n<ul>\r\n<li>2 κρόκους αυγών</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για γαρνίρισμα:</strong></span></p>\r\n<ul>\r\n<li>κόκκινα αυγά [προαιρετικά]</li>\r\n<li>φιλέ αμυγδάλου</li>\r\n</ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong> </span></p>\r\n<ul>\r\n<li>Ρίχνετε σε βαθύ σκεύος τη μαγιά και τη διαλύετε στο μισό γάλα.</li>\r\n<li>Προσθέτετε 1 κ.σ. ζάχαρη και λίγο αλεύρι έτσι ώστε να φτιάξετε ένα πηχτό χυλό.</li>\r\n<li>Σκεπάζετε το μπολ και το αφήνετε να φουσκώσει για 20-30 λ σε ζεστό μέρος.</li>\r\n<li>Κοσκινίζετε το υπόλοιπο αλεύρι και το ρίχνετε σε βαθιά λεκάνη.</li>\r\n<li>Κάνετε μια λακούβα στο κέντρο του και ρίχνετε το προζύμι με τη μαγιά και όλα τα υπόλοιπα υλικά.</li>\r\n<li>Αρχίζετε να ζυμώνετε παίρνοντας από γύρω, λίγο λίγο το αλεύρι ώστε να ενσωματωθεί στα υγρά υλικά.</li>\r\n<li>Ζυμώνετε μέχρι να έχετε μια ζύμη εύπλαστη, μαλακή και αφράτη.</li>\r\n<li>Πλάθετε τη ζύμη σε μια ή δύο μπάλες τις σκεπάζετε και τις αφήνετε σε ζεστό μέρος για 2 ώρες.</li>\r\n</ul>\r\n<p><em>[tip] Ξαναζυμώνετε και χωρίζετε τη ζύμη σε όσα κομμάτια θέλετε ανάλογα με το σχέδιο και τα μεγέθη που θα φτιάξετε.</em></p>\r\n<ul>\r\n<li>Πλάθετε κορδόνια και πλέκετε κοτσίδες ή κάνετε κουλούρες μεγέθους αρεσκείας σας.</li>\r\n<li>Βάζετε ένα ή περισσότερα κόκκινα αυγά και τοποθετείτε τα τσουρέκια σε λαμαρίνα ή ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.</li>\r\n<li>Τα αφήνετε ξανά να φουσκώσουν για 1 περίπου ώρα.</li>\r\n<li>Τα αλείφετε με τα χτυπημένα κροκάδια και τα πασπαλίζετε με τα φιλέ αμυγδάλου.</li>\r\n<li>Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25-40 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους.</li>\r\n</ul>\r\n<p><em>[tip] Προαιρετικά, για να φουσκώσει η ζύμη, μπορείτε να προθερμάνετε το φούρνο στους 30 βαθμούς και μόλις “πιάσει” τη θερμοκρασία να τον σβήσετε και να προσθέστε τη ζύμη σκεπασμένη μέχρι να διπλασιάσει σχεδόν τον όγκο της.</em></p>\r\n'),
 (103325,2211,'post_views_count','115'),
 (103328,2211,'_edit_last','3'),
 (103347,2211,'snap_isAutoPosted','1'),
 (103331,2211,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675966392549056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:09\";}}\";'),
 (103334,2211,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VdraAJRSReR\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:16\";}}\";'),
 (103349,2211,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (103350,2211,'edit_date','1'),
 (103351,2211,'post_date','2015-04-06 12:45:13'),
 (103352,2211,'post_date_gmt','2015-04-06 09:45:13'),
 (103370,2211,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (103371,2211,'save','Ενημέρωση'),
 (103372,2211,'meta','a:58:{i:103290;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:103271;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:103319;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:103279;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2fae808d24\";}i:103320;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:103282;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4162:\"Το Πάσχα πλησιάζει. Το σπίτι θα μοσχομυρίσει με τις λαχταριστές μυρωδιές των πατροπαράδοτων Πασχαλινών εδεσμάτων.\r\n\r\nΈνα απ\' αυτά είναι και τα Πασχαλινά τσουρέκια.\r\n\r\nΜια υπέροχη συνταγή του Νικ. Τσελεμεντέ για να απολαύσετε υπέροχα τσουρεκάκια.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong> </span>\r\n<ul>\r\n	<li>4 1/2 -5 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού γάλα χλιαρό</li>\r\n	<li>45 γρ. μαγιά νωπή</li>\r\n	<li>2 κ.γ. μαχλέπι</li>\r\n	<li>1/2 κ.γ. μαστίχα σε σκόνη</li>\r\n	<li>3 αυγά χτυπημένα</li>\r\n	<li>ξύσμα 2 πορτοκαλιών</li>\r\n	<li>1 κ.γ. αλάτι</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού βούτυρο λιωμένο</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για την επάλειψη:</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>2 κρόκους αυγών</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για γαρνίρισμα:</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>κόκκινα αυγά [προαιρετικά]</li>\r\n	<li>φιλέ αμυγδάλου</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong> </span>\r\n<ul>\r\n	<li>Ρίχνετε σε βαθύ σκεύος τη μαγιά και τη διαλύετε στο μισό γάλα.</li>\r\n	<li>Προσθέτετε 1 κ.σ. ζάχαρη και λίγο αλεύρι έτσι ώστε να φτιάξετε ένα πηχτό χυλό.</li>\r\n	<li>Σκεπάζετε το μπολ και το αφήνετε να φουσκώσει για 20-30 λ σε ζεστό μέρος.</li>\r\n	<li>Κοσκινίζετε το υπόλοιπο αλεύρι και το ρίχνετε σε βαθιά λεκάνη.</li>\r\n	<li>Κάνετε μια λακούβα στο κέντρο του και ρίχνετε το προζύμι με τη μαγιά και όλα τα υπόλοιπα υλικά.</li>\r\n	<li>Αρχίζετε να ζυμώνετε παίρνοντας από γύρω, λίγο λίγο το αλεύρι ώστε να ενσωματωθεί στα υγρά υλικά.</li>\r\n	<li>Ζυμώνετε μέχρι να έχετε μια ζύμη εύπλαστη, μαλακή και αφράτη.</li>\r\n	<li>Πλάθετε τη ζύμη σε μια ή δύο μπάλες τις σκεπάζετε και τις αφήνετε σε ζεστό μέρος για 2 ώρες.</li>\r\n</ul>\r\n<em>[tip] Ξαναζυμώνετε και χωρίζετε τη ζύμη σε όσα κομμάτια θέλετε ανάλογα με το σχέδιο και τα μεγέθη που θα φτιάξετε.</em>\r\n<ul>\r\n	<li>Πλάθετε κορδόνια και πλέκετε κοτσίδες ή κάνετε κουλούρες μεγέθους αρεσκείας σας.</li>\r\n	<li>Βάζετε ένα ή περισσότερα κόκκινα αυγά και τοποθετείτε τα τσουρέκια σε λαμαρίνα ή ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.</li>\r\n	<li>Τα αφήνετε ξανά να φουσκώσουν για 1 περίπου ώρα.</li>\r\n	<li>Τα αλείφετε με τα χτυπημένα κροκάδια και τα πασπαλίζετε με τα φιλέ αμυγδάλου.</li>\r\n	<li>Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25-40 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους.</li>\r\n</ul>\r\n<em>[tip] Προαιρετικά, για να φουσκώσει η ζύμη, μπορείτε να προθερμάνετε το φούρνο στους 30 βαθμούς και μόλις “πιάσει” τη θερμοκρασία να τον σβήσετε και να προσθέστε τη ζύμη σκεπασμένη μέχρι να διπλασιάσει σχεδόν τον όγκο της.</em>\";}i:103299;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:103301;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:103297;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:103295;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:103303;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:103350;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:103311;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:103291;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:103298;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:103300;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:103296;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:103294;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:103302;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:103284;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:103286;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:103323;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2211\";}i:103289;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:103278;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0268b98b71\";}i:103317;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:103288;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:103292;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:103306;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:103307;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:103272;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:103275;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:103304;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:103321;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:103314;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:103312;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:103313;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:103315;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d7c0f4ad4c\";}i:103273;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:103322;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:103324;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4162:\"Το Πάσχα πλησιάζει. Το σπίτι θα μοσχομυρίσει με τις λαχταριστές μυρωδιές των πατροπαράδοτων Πασχαλινών εδεσμάτων.\r\n\r\nΈνα απ\' αυτά είναι και τα Πασχαλινά τσουρέκια.\r\n\r\nΜια υπέροχη συνταγή του Νικ. Τσελεμεντέ για να απολαύσετε υπέροχα τσουρεκάκια.\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong> </span>\r\n<ul>\r\n	<li>4 1/2 -5 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού γάλα χλιαρό</li>\r\n	<li>45 γρ. μαγιά νωπή</li>\r\n	<li>2 κ.γ. μαχλέπι</li>\r\n	<li>1/2 κ.γ. μαστίχα σε σκόνη</li>\r\n	<li>3 αυγά χτυπημένα</li>\r\n	<li>ξύσμα 2 πορτοκαλιών</li>\r\n	<li>1 κ.γ. αλάτι</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού βούτυρο λιωμένο</li>\r\n	<li>3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για την επάλειψη:</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>2 κρόκους αυγών</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Για γαρνίρισμα:</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>κόκκινα αυγά [προαιρετικά]</li>\r\n	<li>φιλέ αμυγδάλου</li>\r\n</ul>\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong> </span>\r\n<ul>\r\n	<li>Ρίχνετε σε βαθύ σκεύος τη μαγιά και τη διαλύετε στο μισό γάλα.</li>\r\n	<li>Προσθέτετε 1 κ.σ. ζάχαρη και λίγο αλεύρι έτσι ώστε να φτιάξετε ένα πηχτό χυλό.</li>\r\n	<li>Σκεπάζετε το μπολ και το αφήνετε να φουσκώσει για 20-30 λ σε ζεστό μέρος.</li>\r\n	<li>Κοσκινίζετε το υπόλοιπο αλεύρι και το ρίχνετε σε βαθιά λεκάνη.</li>\r\n	<li>Κάνετε μια λακούβα στο κέντρο του και ρίχνετε το προζύμι με τη μαγιά και όλα τα υπόλοιπα υλικά.</li>\r\n	<li>Αρχίζετε να ζυμώνετε παίρνοντας από γύρω, λίγο λίγο το αλεύρι ώστε να ενσωματωθεί στα υγρά υλικά.</li>\r\n	<li>Ζυμώνετε μέχρι να έχετε μια ζύμη εύπλαστη, μαλακή και αφράτη.</li>\r\n	<li>Πλάθετε τη ζύμη σε μια ή δύο μπάλες τις σκεπάζετε και τις αφήνετε σε ζεστό μέρος για 2 ώρες.</li>\r\n</ul>\r\n<em>[tip] Ξαναζυμώνετε και χωρίζετε τη ζύμη σε όσα κομμάτια θέλετε ανάλογα με το σχέδιο και τα μεγέθη που θα φτιάξετε.</em>\r\n<ul>\r\n	<li>Πλάθετε κορδόνια και πλέκετε κοτσίδες ή κάνετε κουλούρες μεγέθους αρεσκείας σας.</li>\r\n	<li>Βάζετε ένα ή περισσότερα κόκκινα αυγά και τοποθετείτε τα τσουρέκια σε λαμαρίνα ή ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.</li>\r\n	<li>Τα αφήνετε ξανά να φουσκώσουν για 1 περίπου ώρα.</li>\r\n	<li>Τα αλείφετε με τα χτυπημένα κροκάδια και τα πασπαλίζετε με τα φιλέ αμυγδάλου.</li>\r\n	<li>Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25-40 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους.</li>\r\n</ul>\r\n<em>[tip] Προαιρετικά, για να φουσκώσει η ζύμη, μπορείτε να προθερμάνετε το φούρνο στους 30 βαθμούς και μόλις “πιάσει” τη θερμοκρασία να τον σβήσετε και να προσθέστε τη ζύμη σκεπασμένη μέχρι να διπλασιάσει σχεδόν τον όγκο της.</em>\";}i:103351;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-06 12:45:13\";}i:103352;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-04-06 09:45:13\";}i:103277;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2211\";}i:103285;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:103280;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:87:\"Συνταγή: Φτιάξε τα απόλυτα πασχαλινά τσουρέκια!\";}i:103274;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:103325;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:103349;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:103276;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:103281;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff91db1693\";}i:103331;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_675966392549056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:09\";}}\";}i:103334;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VdraAJRSReR\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:16\";}}\";}i:103346;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585016167695265792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585016171809890304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:19\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585016175777685504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:20\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585016179854548992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:21\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585016183776247808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 09:48:21\";}}\";}i:103347;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:103293;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:103270;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:103316;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:103287;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (103373,2211,'_ajax_nonce','5f2945ff2e');
