INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (39408,1604,'hidden_post_status','publish'),
 (39409,1604,'post_status','publish'),
 (39410,1604,'hidden_post_visibility','public'),
 (39411,1604,'visibility','public'),
 (39412,1604,'mm','03'),
 (39413,1604,'jj','27'),
 (39414,1604,'aa','2015'),
 (39415,1604,'hh','13'),
 (39416,1604,'mn','35'),
 (39417,1604,'ss','06'),
 (39418,1604,'hidden_mm','03'),
 (39419,1604,'cur_mm','03'),
 (39420,1604,'hidden_jj','27'),
 (39421,1604,'cur_jj','27'),
 (39422,1604,'hidden_aa','2015'),
 (39423,1604,'cur_aa','2015'),
 (39424,1604,'hidden_hh','13'),
 (39425,1604,'cur_hh','13'),
 (39426,1604,'hidden_mn','35'),
 (39427,1604,'cur_mn','44'),
 (39428,1604,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39429,1604,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (39430,1604,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:59:\"δίαιτα,διατροφή,συμβουλές,τρικς\";}'),
 (39431,1604,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39432,1604,'external_link_nonce','09a275fe41'),
 (39433,1604,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','09a275fe41'),
 (39434,1604,'pinthis_quote_settings_box_nonce','09a275fe41'),
 (39435,1604,'pinthis_audio_settings_box_nonce','09a275fe41'),
 (39436,1604,'pinthis_video_settings_box_nonce','09a275fe41'),
 (39437,1604,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39438,1604,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39439,1604,'_ajax_nonce-add-meta','56c37c83ab'),
 (39440,1604,'advanced_view','1'),
 (39441,1604,'comment_status','open'),
 (39442,1604,'ping_status','open'),
 (39443,1604,'ID','1604'),
 (39444,1604,'post_content','Καλοκαίρι έρχεται-το ξέρουμε πλημμυρίσαμε-αλλά έρχεται και ήδη έχουμε εγγραφεί στο γυμναστήριο που δεν πατήσαμε όλο το χρόνο και τρέχουμε τώρα και αυτή τη στιγμή είμαστε σε φάση που ψάχνουμε για δίαιτες. Όχι δεν έχω κάμερα σπίτι σας απλά όλες οι γυναίκες ειδικά αυτές που τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο. Αφήνουμε τον εαυτό μας τελευταία στιγμή! Παρακάτω λοιπόν θα δετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν τη διατροφή ή τη δίαιτα σου να αποδώσει καλύτερα\r\n\r\n1. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν έχετε καταναλώσει ένα υγιεινό πρωινό.\r\n\r\n2. Μια στο τόσο ενδώστε στο γλυκό πειρασμό, τηρώντας όμως τον εξής κανόνα: Τρεις μπουκιές και αφήνετε το πιρούνι κάτω.\r\n\r\n3. Κατά το workout σας δεν πρέπει να ξεκουράζεστε πάνω από 30 δευτερόλεπτα ανάμεσα στις ασκήσεις.\r\n\r\n4. Τέλος στο βραδινό τσιμπολόγημα. Το τελευταίο σας γεύμα θα πρέπει να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.\r\n\r\n5. Βάλτε τα βάρη στο πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα το περιττό λίπος.\r\n\r\n6. Πολλές φορές καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Πριν πάτε να φάτε κάτι, αναρωτηθείτε αν πραγματικά πεινάτε και έπειτα πράξτε ανάλογα.\r\n\r\n7. Κοντρολάρετε τις ορμόνες σας με… ύπνο. Ο οχτάωρος ποιοτικός ύπνος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας στη μάχη σας με τα περιττά κιλά.\r\n\r\n8. Ετοιμάστε μόνες σας τα γεύματά σας και έχετε πάντα τον έλεγχο των υλικών που χρησιμοποιείτε.\r\n\r\n9. Κάθε σας γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από πράσινη σαλάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα χορτάσετε γρηγορότερα και δε θα χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες από το κυρίως πιάτο σας.\r\n\r\n10. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Αν περιμένετε να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μέσα σε 15 μέρες το μόνο σίγουρο είναι πως θα απογοητευτείτε και θα τα παρατήσετε πολύ σύντομα.\r\n\r\n11. Απαγορεύεται το άδειο στομάχι. Να καταναλώνεις κάθε 3 ώρες ένα υγιεινό σνακ\r\n\r\n12. Μία φορά την εβδομάδα απαιτείται ένα day-off. Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό ή φαγητό χωρίς άγχος και ενδοιασμούς.\r\n\r\n13. Κρατάτε σημειώσεις με αυτά που τρώτε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έλεγχο του τι βάζετε στο στομάχι σας.\r\n\r\n14. Μην πάτε ποτέ στο supermarket νηστικές καθώς θα καταλήξετε να αγοράζετε ό,τι βρείτε μπροστά σας.\r\n\r\n15. Κόψτε τα αναψυκτικά και μειώστε ή και κόψτε τελείως τη ζάχαρη από τον καφέ σας.\r\n\r\n16. Μειώστε τις ποσότητες αλατιού που καταναλώνετε. Ξεγελάστε τη γεύση σας με λεμόνι, ξύδι και μπαχαρικά.\r\n\r\n17. Μειώστε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε καθώς περνά η μέρα. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.\r\n\r\n18. Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα τότε πάρτε το σκύλο ή το φίλο σας και πηγαίνετε για μισάωρο περπάτημα κάθε μέρα.\r\n\r\n19. Αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε. Επιπλέον, αν μπορείτε ξεκινήστε την ημέρα σας με χλιαρό νερό και λεμόνι.\r\n\r\n20. Τέλος, μείνετε προσηλωμένες στο στόχο σας και έχετε υπομονή. Με σωστή διατροφή και έξυπνη άσκηση όλα γίνονται.'),
 (39445,1608,'_edit_lock','1427481891:1'),
 (39446,1608,'_edit_last','3'),
 (39447,1609,'_edit_lock','1427745748:1'),
 (39448,1609,'_edit_last','5'),
 (39449,1608,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (39450,1608,'_wpnonce','1aa79a6308'),
 (39451,1608,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1608&action=edit'),
 (39452,1608,'user_ID','3'),
 (39453,1608,'action','editpost'),
 (39454,1608,'originalaction','editpost'),
 (39455,1608,'post_author','3'),
 (39456,1608,'post_type','post'),
 (39457,1608,'original_post_status','publish'),
 (39458,1608,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B1%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=39&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (39459,1608,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B1%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=39&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (39460,1608,'post_ID','1608'),
 (39461,1608,'meta-box-order-nonce','73bd47b2dc'),
 (39462,1608,'closedpostboxesnonce','67d7cdff28'),
 (39463,1608,'post_title','5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!'),
 (39464,1608,'samplepermalinknonce','fc85489a51'),
 (39465,1608,'content','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (39466,1608,'save','Ενημέρωση'),
 (39467,1608,'hidden_post_status','publish'),
 (39468,1608,'post_status','publish'),
 (39469,1608,'hidden_post_visibility','public'),
 (39470,1608,'visibility','public'),
 (39471,1608,'mm','03'),
 (39472,1608,'jj','27'),
 (39473,1608,'aa','2015'),
 (39474,1608,'hh','12'),
 (39475,1608,'mn','10'),
 (39476,1608,'ss','02'),
 (39477,1608,'hidden_mm','03'),
 (39478,1608,'cur_mm','03'),
 (39479,1608,'hidden_jj','27'),
 (39480,1608,'cur_jj','27'),
 (39481,1608,'hidden_aa','2015'),
 (39482,1608,'cur_aa','2015'),
 (39483,1608,'hidden_hh','12'),
 (39484,1608,'cur_hh','20'),
 (39485,1608,'hidden_mn','10'),
 (39486,1608,'cur_mn','20'),
 (39487,1608,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39488,1608,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (39490,1608,'newcategory_parent','-1'),
 (39491,1608,'_ajax_nonce-add-category','05dc944381'),
 (39492,1608,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:127:\"Άγχος,αίσθημα,ανησυχία,ευτυχία,μυαλό,συναισθήματα,φαντασία,χαλάρωση\";}'),
 (39493,1608,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39494,1608,'external_link_nonce','a6c6b1dd82'),
 (39495,1608,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (39496,1608,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (39497,1608,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (39498,1608,'pinthis_video_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (39499,1608,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39500,1608,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39501,1608,'_ajax_nonce-add-meta','33183889eb'),
 (39502,1608,'advanced_view','1'),
 (39503,1608,'comment_status','open'),
 (39504,1608,'ping_status','open'),
 (39505,1608,'post_author_override','3'),
 (39506,1608,'ID','1608'),
 (39507,1608,'post_content','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (39512,1611,'_wp_attached_file','2015/03/130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3.jpg'),
 (39513,1611,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1348;s:6:\"height\";i:899;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"130812_0256_nivea-visage-aqua-effect-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1338854400;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39514,1609,'_thumbnail_id','1611'),
 (39515,1609,'post_views_count','832'),
 (39531,1609,'snap_isAutoPosted','1'),
 (39595,1615,'_wp_attached_file','2015/03/relaxed-woman.jpg'),
 (39533,1609,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (39534,1609,'_wpnonce','74ddd5ac6d'),
 (39535,1609,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1609&action=edit&message=6'),
 (39536,1609,'user_ID','5'),
 (39537,1609,'action','editpost'),
 (39538,1609,'originalaction','editpost'),
 (39539,1609,'post_author','5'),
 (39540,1609,'post_type','post'),
 (39541,1609,'original_post_status','publish'),
 (39542,1609,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (39543,1609,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (39544,1609,'post_ID','1609'),
 (39545,1609,'meta-box-order-nonce','633f52dcea'),
 (39546,1609,'closedpostboxesnonce','f175f3c014'),
 (39547,1609,'post_title','8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα'),
 (39548,1609,'samplepermalinknonce','64a2919e68'),
 (39549,1609,'content','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\r\n\r\nΚαλό θα ήταν για κάποιες από αυτές τις χρήσεις να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας'),
 (39550,1609,'hidden_post_status','publish'),
 (39551,1609,'post_status','publish'),
 (39552,1609,'hidden_post_visibility','public'),
 (39553,1609,'visibility','public'),
 (39554,1609,'mm','03'),
 (39555,1609,'jj','27'),
 (39556,1609,'aa','2015'),
 (39557,1609,'hh','11'),
 (39558,1609,'mn','50'),
 (39559,1609,'ss','29'),
 (39560,1609,'hidden_mm','03'),
 (39561,1609,'cur_mm','03'),
 (39562,1609,'hidden_jj','27'),
 (39563,1609,'cur_jj','27'),
 (39564,1609,'hidden_aa','2015'),
 (39565,1609,'cur_aa','2015'),
 (39566,1609,'hidden_hh','11'),
 (39567,1609,'cur_hh','11'),
 (39568,1609,'hidden_mn','50'),
 (39569,1609,'cur_mn','50'),
 (39570,1609,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39571,1609,'publish','Δημοσίευση'),
 (39572,1609,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (39573,1609,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:57:\"7 χρήσεις,μαγειρκή σόδα,ομορφιά\";}'),
 (39574,1609,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39575,1609,'external_link_nonce','00814c25ef'),
 (39576,1609,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','00814c25ef'),
 (39577,1609,'pinthis_quote_settings_box_nonce','00814c25ef'),
 (39578,1609,'pinthis_audio_settings_box_nonce','00814c25ef'),
 (39579,1609,'pinthis_video_settings_box_nonce','00814c25ef'),
 (39580,1609,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39581,1609,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39582,1609,'_ajax_nonce-add-meta','e47d9797e5'),
 (39583,1609,'advanced_view','1'),
 (39584,1609,'comment_status','open'),
 (39585,1609,'ping_status','open'),
 (39586,1609,'ID','1609'),
 (39587,1609,'post_content','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\r\n\r\nΚαλό θα ήταν για κάποιες από αυτές τις χρήσεις να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας'),
 (39589,1609,'save','Ενημέρωση'),
 (39590,1609,'meta','a:51:{i:39556;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39537;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39583;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39546;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f175f3c014\";}i:39584;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39549;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4441:\"8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\";}i:39565;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39567;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:39563;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39561;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39569;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:39575;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:39557;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:39564;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39566;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:39562;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39560;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39568;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:39550;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:39552;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39586;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1609\";}i:39555;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39545;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"633f52dcea\";}i:39581;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39554;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39558;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:39538;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39541;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:39570;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39585;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39578;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:39576;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:39577;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:39579;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:39539;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39587;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4441:\"8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\";}i:39544;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1609\";}i:39551;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39547;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:56:\"8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα\";}i:39540;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39515;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:39571;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39542;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:39548;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64a2919e68\";}i:39518;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669957386483290\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:38\";}}\";}i:39530;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581392883422502912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581392885230223362\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581392886526320640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:40\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581392887939796992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:40\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581392890921947136\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:50:41\";}}\";}i:39531;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39559;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:39536;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39580;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39553;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (39591,1609,'_ajax_nonce','fa6e4feae5'),
 (39592,1609,'add_comment_nonce','5f7814dbd2'),
 (39593,1609,'_ajax_fetch_list_nonce','e86425e73c'),
 (39594,1609,'post_name','8-tips-omorfias-me-magiriki-soda'),
 (39596,1615,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/relaxed-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"relaxed-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"relaxed-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"relaxed-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"Shutterstock / Andresr\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"92524780\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39597,1608,'_thumbnail_id','1615'),
 (39598,1616,'_edit_lock','1429323053:1'),
 (39599,1616,'_edit_last','1'),
 (39600,1608,'post_views_count','763'),
 (39601,1617,'_wp_attached_file','2015/03/vapsimo600_138466_1q9e30.jpg'),
 (39602,1617,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:36:\"2015/03/vapsimo600_138466_1q9e30.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"vapsimo600_138466_1q9e30-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"vapsimo600_138466_1q9e30-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"vapsimo600_138466_1q9e30-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39603,1616,'post_views_count','658'),
 (39604,1618,'_wp_attached_file','2015/03/vapsimo600_138466_1q9e301.jpg'),
 (39605,1618,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:37:\"2015/03/vapsimo600_138466_1q9e301.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"vapsimo600_138466_1q9e301-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"vapsimo600_138466_1q9e301-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"vapsimo600_138466_1q9e301-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39606,1608,'meta','a:55:{i:39473;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39453;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39502;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39462;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4e5a4a750\";}i:39503;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39465;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6062:\"Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:39482;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39484;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:39480;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39478;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39486;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:39494;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39474;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:39481;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39483;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:39479;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39477;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39485;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:39467;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:39469;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39506;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1608\";}i:39472;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39461;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"388d09aa91\";}i:39500;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39471;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39475;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:39489;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:39490;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:39454;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39457;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:39487;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39504;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39497;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39495;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39496;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39498;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39455;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:39505;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:39507;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6062:\"Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:39460;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1608\";}i:39468;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39463;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:110:\"5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!\";}i:39456;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39600;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:39748;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39458;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1608&action=edit\";}i:39464;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c785d9aa30\";}i:39466;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:39733;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669963719815990\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:12\";}}\";}i:39745;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581397804624572416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581397806402965504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:13\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581397807677968385\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581397808906952705\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:14\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581397812052660224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:15\";}}\";}i:39746;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39476;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:39452;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:39499;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39470;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (39607,1608,'_ajax_nonce','e0de8c303a');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (39608,1620,'_wp_attached_file','2015/03/gynaika_vafei.jpg'),
 (39609,1620,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/gynaika_vafei.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"gynaika_vafei-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"gynaika_vafei-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"gynaika_vafei-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39610,1621,'_wp_attached_file','2015/03/thumbnail4.jpg'),
 (39611,1621,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:430;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/thumbnail4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"thumbnail4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"thumbnail4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"thumbnail4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39613,1616,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (39614,1616,'_wpnonce','f4ff1a6574'),
 (39615,1616,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1616&action=edit'),
 (39616,1616,'user_ID','1'),
 (39617,1616,'action','editpost'),
 (39618,1616,'originalaction','editpost'),
 (39619,1616,'post_author','5'),
 (39620,1616,'post_type','post'),
 (39621,1616,'original_post_status','publish'),
 (39622,1616,'referredby','http://www.donna.gr/1616/tip-of-the-day-6/'),
 (178851,1616,'ipwp_product_price','0.00'),
 (39623,1616,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1616/tip-of-the-day-6/'),
 (39624,1616,'post_ID','1616'),
 (39625,1616,'meta-box-order-nonce','215165a7e3'),
 (39626,1616,'closedpostboxesnonce','bebdfd58ec'),
 (39627,1616,'post_title','Tip of the day: baby oil'),
 (39628,1616,'samplepermalinknonce','ce184ac887'),
 (39629,1616,'content','&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι;\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη'),
 (39630,1616,'save','Ενημέρωση'),
 (39631,1616,'hidden_post_status','publish'),
 (39632,1616,'post_status','publish'),
 (39633,1616,'hidden_post_visibility','public'),
 (39634,1616,'visibility','public'),
 (39635,1616,'mm','03'),
 (39636,1616,'jj','27'),
 (39637,1616,'aa','2015'),
 (39638,1616,'hh','15'),
 (39639,1616,'mn','58'),
 (39640,1616,'ss','29'),
 (39641,1616,'hidden_mm','03'),
 (39642,1616,'cur_mm','04'),
 (39643,1616,'hidden_jj','27'),
 (39644,1616,'cur_jj','18'),
 (39645,1616,'hidden_aa','2015'),
 (39646,1616,'cur_aa','2015'),
 (39647,1616,'hidden_hh','15'),
 (39648,1616,'cur_hh','05'),
 (39649,1616,'hidden_mn','58'),
 (39650,1616,'cur_mn','12'),
 (39651,1616,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39652,1616,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (39653,1616,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:66:\"baby oil,tip of the day,βάψιμο,γυναίκες,τοίχος\";}'),
 (39654,1616,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39655,1616,'external_link_nonce','1a92ba2810'),
 (39656,1616,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (39657,1616,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (39658,1616,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (39659,1616,'pinthis_video_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (39660,1616,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39661,1616,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39662,1616,'_ajax_nonce-add-meta','3f0c629573'),
 (39663,1616,'advanced_view','1'),
 (39664,1616,'comment_status','open'),
 (39665,1616,'ping_status','open'),
 (39666,1616,'ID','1616'),
 (39667,1616,'post_content','&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι;\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη'),
 (106686,1609,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106851,1609,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (39746,1608,'snap_isAutoPosted','1'),
 (39733,1608,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669963719815990\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 10:10:12\";}}\";'),
 (39749,1625,'_edit_lock','1427839364:1'),
 (39748,1608,'publish','Δημοσίευση'),
 (39750,1625,'_edit_last','1'),
 (65468,1625,'_snap_forceSURL','2'),
 (65469,1625,'snap_MYURL',''),
 (65470,1625,'snapEdIT','1'),
 (64142,1625,'add_comment_nonce','0d8ce8065f'),
 (64143,1625,'_ajax_fetch_list_nonce','807b78bb2d'),
 (64144,1625,'post_name','mia-apo-tis-pio-sichnes-pathisis-kata-ti-diarkia-tis-kiisis-sakcharodis-diavitis-kiisis'),
 (68502,1625,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762676531\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762676531\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 21:46:30\";}}\";'),
 (65471,1625,'snapFB','s:604:\"a:2:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_672225782923117\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 06:59:42\";}i:1;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (65474,1625,'snapWP','s:727:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:4:\"3515\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:04:31\";}}\";'),
 (39758,1625,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (39759,1625,'_wpnonce','2fb36a4b2c'),
 (39760,1625,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1625&action=edit'),
 (39761,1625,'user_ID','1'),
 (39762,1625,'action','editpost'),
 (39763,1625,'originalaction','editpost'),
 (39764,1625,'post_author','1'),
 (39765,1625,'post_type','post'),
 (39766,1625,'original_post_status','publish'),
 (39767,1625,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (39768,1625,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (39769,1625,'auto_draft','1'),
 (39770,1625,'post_ID','1625'),
 (39771,1625,'meta-box-order-nonce','390bb11bfc'),
 (39772,1625,'closedpostboxesnonce','434e21d70d'),
 (39773,1625,'post_title','Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης'),
 (39774,1625,'samplepermalinknonce','c4e24e553b'),
 (39775,1625,'save','Ενημέρωση'),
 (39776,1625,'hidden_post_status','publish'),
 (39777,1625,'post_status','publish'),
 (39778,1625,'hidden_post_visibility','public'),
 (39779,1625,'visibility','public'),
 (39780,1625,'mm','03'),
 (39781,1625,'jj','31'),
 (39782,1625,'aa','2015'),
 (39783,1625,'hh','09'),
 (39784,1625,'mn','57'),
 (39785,1625,'ss','57'),
 (39786,1625,'hidden_mm','03'),
 (39787,1625,'cur_mm','03'),
 (39788,1625,'hidden_jj','31'),
 (39789,1625,'cur_jj','31'),
 (39790,1625,'hidden_aa','2015'),
 (39791,1625,'cur_aa','2015'),
 (39792,1625,'hidden_hh','09'),
 (39793,1625,'cur_hh','14'),
 (39794,1625,'hidden_mn','57'),
 (39795,1625,'cur_mn','04'),
 (39796,1625,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39797,1625,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (39798,1625,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (39799,1625,'newcategory_parent','-1'),
 (39800,1625,'_ajax_nonce-add-category','7eb2f157bb'),
 (39801,1625,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:76:\"Διαβήτης,διαβήτης κύησης,κύηση,Σιαμάτρας\";}'),
 (39802,1625,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39803,1625,'external_link_nonce','768b5f3c55'),
 (39804,1625,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (39805,1625,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (39806,1625,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (39807,1625,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','768b5f3c55'),
 (39808,1625,'pinthis_quote_settings_box_nonce','768b5f3c55'),
 (39809,1625,'pinthis_audio_settings_box_nonce','768b5f3c55'),
 (39810,1625,'pinthis_video_settings_box_nonce','768b5f3c55'),
 (39811,1625,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39812,1625,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39813,1625,'_ajax_nonce-add-meta','bddf0f4cad'),
 (39814,1625,'advanced_view','1'),
 (39815,1625,'comment_status','open'),
 (39816,1625,'ping_status','open'),
 (39817,1625,'post_author_override','1'),
 (39818,1625,'nxs_mqTest','\''),
 (39819,1625,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=04&nxs_ss=58'),
 (39820,1625,'ID','1625'),
 (39828,1628,'_wp_attached_file','2015/03/diabhths_kyhshs.jpg'),
 (39829,1628,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:27:\"2015/03/diabhths_kyhshs.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"diabhths_kyhshs-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"diabhths_kyhshs-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"diabhths_kyhshs-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39830,1625,'_thumbnail_id','1628'),
 (39845,1625,'meta','a:66:{i:39782;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39762;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:64142;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d8ce8065f\";}i:39814;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39769;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"auto_draft\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39772;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"434e21d70d\";}i:39815;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:64101;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:9204:\"<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης (ΣΔΚ) αποτελεί μια από τις πιο συχνές παθήσεις του μεταβολισμού  κατά την διάρκεια της κύησης. Οφείλεται κυρίως στην  ελατωμένη παραγωγή και έκριση ινσουλίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα του οργανισμού.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Κατά τη διάρκεια της κύησης, η παραγωγή και έκριση ποικίλων ορμονών από την εμβρυοπλακουντιακή μονάδα, όπου προετοιμάζουν τον γυναικείο οργανισμό να φέρει σε πέρας την κύηση, καθώς επίσης και η ενεργοποίηση διαφόρων βιοχημικών μονοπατιών που υποστηρίζουν την αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου, έχουν σαν συνέπεια να δημιουργούν ένα πολύ ιδιαίτερο περιβάλλον, όπου παρόλη την σχετικά αυξημένη ποσότητα ινσουλίνης, αυτή δεν επαρκεί για τη χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα της εγκύου γυναίκας, με συνέπεια οι αυξημένες τιμές γλυκόζης αίματος, να δημιουργούν παθολογικές συνθήκες για τον οργανισμό τόσο της εγκυμονούσας όσο και του κυήματος.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η συχνότητα εμφάνισης ΣΔΚ, ανέρχεται σε <strong>3-6%</strong> του γυναικείου πληθυσμού, με προδιαθεσικούς παράγοντες κυρίως το ιστορικό εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη στην οικογένεια, την παχυσαρκία, την ηλικία εμφάνισης της κύησης (μεγαλύτερη των 35 ετών), τη γονιδιακή επιβάρυνση για την εμφάνιση του ΣΔΚ, καθώς και τον καθιστικό τρόπος ζωής και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.</div>\r\n<b>Διάγνωση ΣΔΚ</b>\r\n\r\n</div>\r\nΗ διάγνωση γίνεται κυρίως κατά τον <strong>6ο μήνα</strong> της κύησης (μεταξύ 26ης-28ης εβδομάδας κύησης). Χρησιμοποιείται η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης όπου ανιχνεύονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μετα από χορηγηση 100γρ. γλυκόζης σε υδατικό διάλυμα και στη συνέχεια αξιολογουνται οι τιμές γλυκόζης αίματος, τοσο κατά την έναρξη της δοκιμασίας όσο και σε χρόνους, 1, 2, και 3 ωρών μετά την λήψη του διαλύματος. Η διάγνωση του ΣΔΚ, γίνεται οταν 2 από τις τιμές γλυκόζης είναι μεγαλύτερες απο το αναμενόμενο για τις φυσιολογικές γυναίκες στους αντίστοιχους χρόνους, ενώ κάποιες φορές χρησιμοποιείται και η λεγόμενη μικρή δοκιμασία (50γρ.), που χρησιμευει ως προληπτική εξέταση προτου προχωρήσει κάποιος στη μεγάλη δοκιμασία των 100γρ.\r\n\r\n</div>\r\n<b>Θεραπεία</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕξατομικευμένες διαιτητικές συμβουλές και υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής με σωματική δραστηριότητα και αποφυγή καταστάσεων που επιβαρύνουν την μεταβολική ομοιόσταση του οργανισμού της εγκύου, συνήθως επάρκούν γαι την αρχική επίτευξη ρύθμισης του ΣΔΚ.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εξειδικευμένες οδηγίες για την ποσότητα, το είδος, το ωράριο, την αποφυγή κέτωσης και την υιοθέτηση μικρών και συχνών γευμάτων, περίπου 6 ημερησίως(πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό, και πρό του ύπνου), με την ιδανική αναλογία υδατανθράκων, λιπών και πρωτεινών, συνήθως επαρκούν για την απρόσκοπτη εκβαση της κύησης, την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και την συνολική αντιμετώπιση της νόσου.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ωστόσο, η έγκυος γυναίκα με ΣΔΚ, θα πρεπει να μετράει καθημερινά, κάθε πρωί νηστική καθώς και 1 ώρα μετά την ληψη φαγητού, τις τιμές σακχάρου αίματος. Αν οι τιμές σακχάρου εξακολουθούν να είναι ανώτερες των προβλεπομένων,  πιθανόν να χρειαστεί και η χορήγηση ινσουλίνης, και βεβαίως να υπάρχει τακτική παρακολούθηση της πορείας της κύησης, του συνολικού σωματικού βάρους της εγκύου, εξειδικευμένων μεταβολικών παραμέτρων καθώς  και της ανάπτυξης του εμβρύου.</div>\r\n<b>Μετά τον τοκετό</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕλιπής αντιμετώπιση της νόσου, οδηγεί σε διαταραχες σωματικού βάρους τόσο της μητέρας όσο και του κυήματος, εμφάνιση επιπλοκών κατά την κύηση καθως επίσης και πρόωρο τοκετό, επιπλοκές κατά τον τοκετό όσο και αμέσως μετά κατά τις πρώτες ώρες της ζωής του εμβρύου. Επίσης οι γυναίκες που εμφανίζουν ΣΔΚ, τείνουν να εμφανίζουν σε μεγαλύτερη συχνότητα Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2(των ενηλίκων), περίπου 25% περισσότερο συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό, κατά τα επόμενα 15-20 χρόνια μετά την κύηση.\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ο τρόπος αποφυγής και πρόληψης αυτου του ενδεχομένου, ειναι η διατήρηση σωστού σωματικού βάρους, η επαγρύπνιση για την παρακολουθηση σε τακτικα χρονικά διαστήματα των διαφόρων μεταβολικών παραμέτρων με την βοήθεια ειδικών όπως του Ενδοκρινολόγου, η υιοθετηση υγιεινού τρόπου ζωής και διατροφικών συνηθειών(Μεσογειακό μοντέλο διατροφής) καθως επίσης και η σωματική δραστηριότητα. Επίσης, μια ενδεχόμενη νέα κύηση παρουσιάζει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου κατά 2-3 φορές περισσότερο από την προηγουμενη κύηση, και γιαυτό και ο έλεγχος θα πρεπει να πραγματοποιείται σε πρωιμότερο στάδιο.Όσον αφορά το νεογέννητο οργανισμό, οι αυξημένες τιμές γλυκόζης που κυκλοφορούσαν στο αίμα της μητέρας, διαπερνούν τον πλακούντα και αυξάνουν τα επίπεδα γλυκοζης στο αίμα του μωρού. Αυτό οδηγεί σε προγραμματισμό του μεταβολισμού του εμβρύου σε όχι σωστες συνθήκες, με αποτέλεσμα την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών συμβαμάτων κατά την ενήλικο ζωή του, γεγονός το οποίο δίδει ιδιαίτερη σημασία στην αντιμετώπιση της νόσου με τον καλυτερο δυνατό τρόπο, καθως και σε όσο το δυνατόν πρωιμότερο σταδιο.</div>\r\nΘωμάς Δ. Σιαμάτρας\r\n\r\n</div>\r\nΕνδροκρινολόγος/Διαβητολόγος\r\n\r\n</div>\r\n<a>siamtom@gmail.com</a>\r\n<div></div>\";}i:39791;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39793;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:39789;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:39787;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39795;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:39803;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"768b5f3c55\";}i:39783;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:39790;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39792;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:39788;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:39786;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39794;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:39776;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39778;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39820;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1625\";}i:39781;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:39771;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"390bb11bfc\";}i:39812;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39780;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39784;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:39798;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:39799;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:39818;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:39819;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2890:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=31&nxs_aa=2015&nxs_hh=09&nxs_mn=58&nxs_ss=58\";}i:39763;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39766;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39796;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:39816;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39809;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"768b5f3c55\";}i:39807;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"768b5f3c55\";}i:39808;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"768b5f3c55\";}i:39810;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"768b5f3c55\";}i:39764;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39817;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:64103;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:9204:\"<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης (ΣΔΚ) αποτελεί μια από τις πιο συχνές παθήσεις του μεταβολισμού  κατά την διάρκεια της κύησης. Οφείλεται κυρίως στην  ελατωμένη παραγωγή και έκριση ινσουλίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα του οργανισμού.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Κατά τη διάρκεια της κύησης, η παραγωγή και έκριση ποικίλων ορμονών από την εμβρυοπλακουντιακή μονάδα, όπου προετοιμάζουν τον γυναικείο οργανισμό να φέρει σε πέρας την κύηση, καθώς επίσης και η ενεργοποίηση διαφόρων βιοχημικών μονοπατιών που υποστηρίζουν την αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου, έχουν σαν συνέπεια να δημιουργούν ένα πολύ ιδιαίτερο περιβάλλον, όπου παρόλη την σχετικά αυξημένη ποσότητα ινσουλίνης, αυτή δεν επαρκεί για τη χρησιμοποίηση της γλυκόζης απο τα κύτταρα της εγκύου γυναίκας, με συνέπεια οι αυξημένες τιμές γλυκόζης αίματος, να δημιουργούν παθολογικές συνθήκες για τον οργανισμό τόσο της εγκυμονούσας όσο και του κυήματος.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Η συχνότητα εμφάνισης ΣΔΚ, ανέρχεται σε <strong>3-6%</strong> του γυναικείου πληθυσμού, με προδιαθεσικούς παράγοντες κυρίως το ιστορικό εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη στην οικογένεια, την παχυσαρκία, την ηλικία εμφάνισης της κύησης (μεγαλύτερη των 35 ετών), τη γονιδιακή επιβάρυνση για την εμφάνιση του ΣΔΚ, καθώς και τον καθιστικό τρόπος ζωής και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.</div>\r\n<b>Διάγνωση ΣΔΚ</b>\r\n\r\n</div>\r\nΗ διάγνωση γίνεται κυρίως κατά τον <strong>6ο μήνα</strong> της κύησης (μεταξύ 26ης-28ης εβδομάδας κύησης). Χρησιμοποιείται η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης όπου ανιχνεύονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μετα από χορηγηση 100γρ. γλυκόζης σε υδατικό διάλυμα και στη συνέχεια αξιολογουνται οι τιμές γλυκόζης αίματος, τοσο κατά την έναρξη της δοκιμασίας όσο και σε χρόνους, 1, 2, και 3 ωρών μετά την λήψη του διαλύματος. Η διάγνωση του ΣΔΚ, γίνεται οταν 2 από τις τιμές γλυκόζης είναι μεγαλύτερες απο το αναμενόμενο για τις φυσιολογικές γυναίκες στους αντίστοιχους χρόνους, ενώ κάποιες φορές χρησιμοποιείται και η λεγόμενη μικρή δοκιμασία (50γρ.), που χρησιμευει ως προληπτική εξέταση προτου προχωρήσει κάποιος στη μεγάλη δοκιμασία των 100γρ.\r\n\r\n</div>\r\n<b>Θεραπεία</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕξατομικευμένες διαιτητικές συμβουλές και υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής με σωματική δραστηριότητα και αποφυγή καταστάσεων που επιβαρύνουν την μεταβολική ομοιόσταση του οργανισμού της εγκύου, συνήθως επάρκούν γαι την αρχική επίτευξη ρύθμισης του ΣΔΚ.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εξειδικευμένες οδηγίες για την ποσότητα, το είδος, το ωράριο, την αποφυγή κέτωσης και την υιοθέτηση μικρών και συχνών γευμάτων, περίπου 6 ημερησίως(πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό, και πρό του ύπνου), με την ιδανική αναλογία υδατανθράκων, λιπών και πρωτεινών, συνήθως επαρκούν για την απρόσκοπτη εκβαση της κύησης, την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και την συνολική αντιμετώπιση της νόσου.</div>\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ωστόσο, η έγκυος γυναίκα με ΣΔΚ, θα πρεπει να μετράει καθημερινά, κάθε πρωί νηστική καθώς και 1 ώρα μετά την ληψη φαγητού, τις τιμές σακχάρου αίματος. Αν οι τιμές σακχάρου εξακολουθούν να είναι ανώτερες των προβλεπομένων,  πιθανόν να χρειαστεί και η χορήγηση ινσουλίνης, και βεβαίως να υπάρχει τακτική παρακολούθηση της πορείας της κύησης, του συνολικού σωματικού βάρους της εγκύου, εξειδικευμένων μεταβολικών παραμέτρων καθώς  και της ανάπτυξης του εμβρύου.</div>\r\n<b>Μετά τον τοκετό</b>\r\n\r\n</div>\r\nΕλιπής αντιμετώπιση της νόσου, οδηγεί σε διαταραχες σωματικού βάρους τόσο της μητέρας όσο και του κυήματος, εμφάνιση επιπλοκών κατά την κύηση καθως επίσης και πρόωρο τοκετό, επιπλοκές κατά τον τοκετό όσο και αμέσως μετά κατά τις πρώτες ώρες της ζωής του εμβρύου. Επίσης οι γυναίκες που εμφανίζουν ΣΔΚ, τείνουν να εμφανίζουν σε μεγαλύτερη συχνότητα Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2(των ενηλίκων), περίπου 25% περισσότερο συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό, κατά τα επόμενα 15-20 χρόνια μετά την κύηση.\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ο τρόπος αποφυγής και πρόληψης αυτου του ενδεχομένου, ειναι η διατήρηση σωστού σωματικού βάρους, η επαγρύπνιση για την παρακολουθηση σε τακτικα χρονικά διαστήματα των διαφόρων μεταβολικών παραμέτρων με την βοήθεια ειδικών όπως του Ενδοκρινολόγου, η υιοθετηση υγιεινού τρόπου ζωής και διατροφικών συνηθειών(Μεσογειακό μοντέλο διατροφής) καθως επίσης και η σωματική δραστηριότητα. Επίσης, μια ενδεχόμενη νέα κύηση παρουσιάζει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου κατά 2-3 φορές περισσότερο από την προηγουμενη κύηση, και γιαυτό και ο έλεγχος θα πρεπει να πραγματοποιείται σε πρωιμότερο στάδιο.Όσον αφορά το νεογέννητο οργανισμό, οι αυξημένες τιμές γλυκόζης που κυκλοφορούσαν στο αίμα της μητέρας, διαπερνούν τον πλακούντα και αυξάνουν τα επίπεδα γλυκοζης στο αίμα του μωρού. Αυτό οδηγεί σε προγραμματισμό του μεταβολισμού του εμβρύου σε όχι σωστες συνθήκες, με αποτέλεσμα την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών συμβαμάτων κατά την ενήλικο ζωή του, γεγονός το οποίο δίδει ιδιαίτερη σημασία στην αντιμετώπιση της νόσου με τον καλυτερο δυνατό τρόπο, καθως και σε όσο το δυνατόν πρωιμότερο σταδιο.</div>\r\nΘωμάς Δ. Σιαμάτρας\r\n\r\n</div>\r\nΕνδροκρινολόγος/Διαβητολόγος\r\n\r\n</div>\r\n<a>siamtom@gmail.com</a>\r\n<div></div>\";}i:39770;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1625\";}i:64144;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:87:\"mia-apo-tis-pio-sichnes-pathisis-kata-ti-diarkia-tis-kiisis-sakcharodis-diavitis-kiisis\";}i:39777;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39773;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:160:\"Μία απο τις πιο συχνές παθήσεις κατά τη διάρκεια της Κύησης: Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης\";}i:39765;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:64114;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"74\";}i:64102;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39767;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1625&action=edit&message=6\";}i:39774;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c4e24e553b\";}i:39775;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:64169;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:64175;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:604:\"a:2:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_672225782923117\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 06:59:42\";}i:1;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:64171;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:65441;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1980:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582799030700417024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 06:58:11\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582860665628540929\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:03:05\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582860675275423744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:03:08\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582860689200553984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:03:11\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582860709148651520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:03:16\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582860721920348160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 11:03:19\";}}\";}i:64173;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:64085;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:64168;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:39785;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:39761;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39811;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39779;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39805;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:39806;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (39846,1625,'_ajax_nonce','5034feb7c5'),
 (39847,1627,'_edit_lock','1427502769:1'),
 (39848,1627,'_edit_last','1'),
 (39877,1631,'_wp_attached_file','2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg'),
 (39878,1631,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39879,1632,'_wp_attached_file','2015/03/1.jpg'),
 (39880,1632,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:745;s:6:\"height\";i:483;s:4:\"file\";s:13:\"2015/03/1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:13:\"1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:13:\"1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39881,1633,'_wp_attached_file','2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg'),
 (39882,1633,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:333;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:37:\"2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"delicate-glitter-on-nails-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"delicate-glitter-on-nails-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:6:\"Picasa\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1354812034;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39883,1634,'_wp_attached_file','2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-7.jpg'),
 (39884,1634,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:533;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"glitter_sta_gallika_nychia-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"glitter_sta_gallika_nychia-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"glitter_sta_gallika_nychia-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (107035,1608,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (107203,1608,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (39901,1636,'_wp_attached_file','2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg'),
 (39902,1636,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:533;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:41:\"2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"glitter_sta_gallika_nychia-71-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"glitter_sta_gallika_nychia-71-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39903,1637,'_wp_attached_file','2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg'),
 (39904,1637,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:629;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39905,1638,'_wp_attached_file','2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg'),
 (39906,1638,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:613;s:4:\"file\";s:46:\"2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39907,1639,'_wp_attached_file','2015/03/manicure.jpg'),
 (39908,1639,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/manicure.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"manicure-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"manicure-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"manicure-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:9:\"Prebranac\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:35:\"manucure treatment at the spa salon\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"manucure\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (39909,1627,'_thumbnail_id','1639'),
 (39910,1627,'post_views_count','2588'),
 (39911,1627,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (39912,1627,'_wpnonce','4d96ddceff'),
 (39913,1627,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1627&action=edit'),
 (39914,1627,'user_ID','1'),
 (39915,1627,'action','editpost'),
 (39916,1627,'originalaction','editpost'),
 (39917,1627,'post_author','5'),
 (39918,1627,'post_type','post'),
 (39919,1627,'original_post_status','publish'),
 (39920,1627,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (39921,1627,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (39922,1627,'post_ID','1627'),
 (39923,1627,'meta-box-order-nonce','6c96b772b8'),
 (39924,1627,'closedpostboxesnonce','f9fd473c05'),
 (39925,1627,'post_title','Τα νύχια της άνοιξης 2015'),
 (39926,1627,'samplepermalinknonce','c3b449115e'),
 (39927,1627,'content','Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (39928,1627,'save','Ενημέρωση'),
 (39929,1627,'hidden_post_status','publish'),
 (39930,1627,'post_status','publish'),
 (39931,1627,'hidden_post_visibility','public'),
 (39932,1627,'visibility','public'),
 (39933,1627,'mm','03'),
 (39934,1627,'jj','27'),
 (39935,1627,'aa','2015'),
 (39936,1627,'hh','20'),
 (39937,1627,'mn','15'),
 (39938,1627,'ss','51'),
 (39939,1627,'hidden_mm','03'),
 (39940,1627,'cur_mm','03'),
 (39941,1627,'hidden_jj','27'),
 (39942,1627,'cur_jj','28'),
 (39943,1627,'hidden_aa','2015'),
 (39944,1627,'cur_aa','2015'),
 (39945,1627,'hidden_hh','20'),
 (39946,1627,'cur_hh','02'),
 (39947,1627,'hidden_mn','15'),
 (39948,1627,'cur_mn','15'),
 (39949,1627,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (39950,1627,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (39951,1627,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:40:\"glitter,άνοιξη,ΜΟΔΑ,Νύχια\";}'),
 (39952,1627,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (39953,1627,'external_link_nonce','206d951fb7'),
 (39954,1627,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (39955,1627,'pinthis_quote_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (39956,1627,'pinthis_audio_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (39957,1627,'pinthis_video_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (39958,1627,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (39959,1627,'metakeyselect','#NONE#'),
 (39960,1627,'_ajax_nonce-add-meta','81d9a48222'),
 (39961,1627,'advanced_view','1'),
 (39962,1627,'comment_status','open'),
 (39963,1627,'ping_status','open'),
 (39964,1627,'ID','1627'),
 (39965,1627,'post_content','Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (39994,1642,'_edit_lock','1427662297:1'),
 (39995,1642,'_edit_last','5'),
 (40060,1643,'_wp_attached_file','2015/03/images.jpg'),
 (40061,1643,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:359;s:6:\"height\";i:140;s:4:\"file\";s:18:\"2015/03/images.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"images-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"images-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40062,1642,'_thumbnail_id','1643'),
 (40063,1642,'post_views_count','934'),
 (40064,1642,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (40065,1642,'_wpnonce','3086d985b2'),
 (40066,1642,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1642&action=edit'),
 (40067,1642,'user_ID','5'),
 (40068,1642,'action','editpost'),
 (40069,1642,'originalaction','editpost'),
 (40070,1642,'post_author','5'),
 (40071,1642,'post_type','post');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (40072,1642,'original_post_status','publish'),
 (40073,1642,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (40074,1642,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (40075,1642,'post_ID','1642'),
 (40076,1642,'meta-box-order-nonce','7e2d4498ea'),
 (40077,1642,'closedpostboxesnonce','cc7cce2af2'),
 (40078,1642,'post_title','Τι κάνεις όταν η σχέση σου σε θεωρεί δεδομένη'),
 (40079,1642,'samplepermalinknonce','aa03169659'),
 (40080,1642,'content','Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.'),
 (40081,1642,'save','Ενημέρωση'),
 (40082,1642,'hidden_post_status','publish'),
 (40083,1642,'post_status','publish'),
 (40084,1642,'hidden_post_visibility','public'),
 (40085,1642,'visibility','public'),
 (40086,1642,'mm','03'),
 (40087,1642,'jj','27'),
 (40088,1642,'aa','2015'),
 (40089,1642,'hh','20'),
 (40090,1642,'mn','37'),
 (40091,1642,'ss','09'),
 (40092,1642,'hidden_mm','03'),
 (40093,1642,'cur_mm','03'),
 (40094,1642,'hidden_jj','27'),
 (40095,1642,'cur_jj','27'),
 (40096,1642,'hidden_aa','2015'),
 (40097,1642,'cur_aa','2015'),
 (40098,1642,'hidden_hh','20'),
 (40099,1642,'cur_hh','20'),
 (40100,1642,'hidden_mn','37'),
 (40101,1642,'cur_mn','48'),
 (40102,1642,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (40103,1642,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (40104,1642,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"δεδομένη,ζευγάρια,λύσεις,Σχέσεις\";}'),
 (40105,1642,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (40106,1642,'external_link_nonce','2810520a2f'),
 (40107,1642,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40108,1642,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40109,1642,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40110,1642,'pinthis_video_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40111,1642,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (40112,1642,'metakeyselect','#NONE#'),
 (40113,1642,'_ajax_nonce-add-meta','9512b11774'),
 (40114,1642,'advanced_view','1'),
 (40115,1642,'comment_status','open'),
 (40116,1642,'ping_status','open'),
 (40117,1642,'ID','1642'),
 (40118,1642,'post_content','Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.'),
 (40119,1645,'_edit_lock','1427598035:1'),
 (40120,1645,'_edit_last','5'),
 (40135,1646,'_wp_attached_file','2015/03/thimosss.jpg'),
 (40136,1646,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/thimosss.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"thimosss-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"thimosss-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"thimosss-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:30:\"Sergey Rusakov, Sergey Rusakov\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:38:\"love fury. young men and woman. shout.\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:14:\"Sergey Rusakov\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:14:\"loving divorce\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40137,1645,'_thumbnail_id','1646'),
 (40138,1645,'post_views_count','969'),
 (40139,1645,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (40140,1645,'_wpnonce','6df3404bf8'),
 (40141,1645,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1645&action=edit'),
 (40142,1645,'user_ID','5'),
 (40143,1645,'action','editpost'),
 (40144,1645,'originalaction','editpost'),
 (40145,1645,'post_author','5'),
 (40146,1645,'post_type','post'),
 (40147,1645,'original_post_status','draft'),
 (40148,1645,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (40149,1645,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1642&action=edit&message=10'),
 (40150,1645,'post_ID','1645'),
 (40151,1645,'meta-box-order-nonce','7e2d4498ea'),
 (40152,1645,'closedpostboxesnonce','cc7cce2af2'),
 (40153,1645,'post_title','5 λάθη γυναικών που εξοργίζουν το αντρικό φύλο'),
 (40154,1645,'samplepermalinknonce','aa03169659'),
 (40155,1645,'content','Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.'),
 (40156,1645,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (40157,1645,'hidden_post_status','draft'),
 (40158,1645,'post_status','publish'),
 (40159,1645,'hidden_post_visibility','public'),
 (40160,1645,'visibility','public'),
 (40161,1645,'mm','03'),
 (40162,1645,'jj','27'),
 (40163,1645,'aa','2015'),
 (40164,1645,'hh','21'),
 (40165,1645,'mn','38'),
 (40166,1645,'ss','02'),
 (40167,1645,'hidden_mm','03'),
 (40168,1645,'cur_mm','03'),
 (40169,1645,'hidden_jj','27'),
 (40170,1645,'cur_jj','27'),
 (40171,1645,'hidden_aa','2015'),
 (40172,1645,'cur_aa','2015'),
 (40173,1645,'hidden_hh','21'),
 (40174,1645,'cur_hh','21'),
 (40175,1645,'hidden_mn','38'),
 (40176,1645,'cur_mn','38'),
 (40177,1645,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (40178,1645,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (40179,1645,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:101:\"αναποφασιστικότητα,άντρες,γυναίκες,τι τους εκνευρίζει\";}'),
 (40180,1645,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (40181,1645,'external_link_nonce','2810520a2f'),
 (40182,1645,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40183,1645,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40184,1645,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40185,1645,'pinthis_video_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40186,1645,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (40187,1645,'metakeyselect','#NONE#'),
 (40188,1645,'_ajax_nonce-add-meta','9512b11774'),
 (40189,1645,'advanced_view','1'),
 (40190,1645,'comment_status','open'),
 (40191,1645,'ping_status','open'),
 (40192,1645,'ID','1645'),
 (40193,1645,'post_content','Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.'),
 (40195,1649,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:634;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:43:\"2015/03/paris-fashion-week-street-style.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"paris-fashion-week-street-style-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"paris-fashion-week-street-style-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"paris-fashion-week-street-style-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40196,865,'_thumbnail_id','1649'),
 (40212,1604,'snap_isAutoPosted','1'),
 (40199,1604,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669993809812981\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:19\";}}\";'),
 (40217,865,'_wpnonce','1066404dc8'),
 (40214,1604,'publish','Δημοσίευση'),
 (40215,1604,'meta','a:57:{i:39414;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39394;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40299;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7da4ac0faf\";}i:39440;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39403;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4e5a4a750\";}i:39441;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39406;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5209:\"Καλοκαίρι έρχεται-το ξέρουμε πλημμυρίσαμε-αλλά έρχεται και ήδη έχουμε εγγραφεί στο γυμναστήριο που δεν πατήσαμε όλο το χρόνο και τρέχουμε τώρα και αυτή τη στιγμή είμαστε σε φάση που ψάχνουμε για δίαιτες. Όχι δεν έχω κάμερα σπίτι σας απλά όλες οι γυναίκες ειδικά αυτές που τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο. Αφήνουμε τον εαυτό μας τελευταία στιγμή! Παρακάτω λοιπόν θα δετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν τη διατροφή ή τη δίαιτα σου να αποδώσει καλύτερα\r\n\r\n1. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν έχετε καταναλώσει ένα υγιεινό πρωινό.\r\n\r\n2. Μια στο τόσο ενδώστε στο γλυκό πειρασμό, τηρώντας όμως τον εξής κανόνα: Τρεις μπουκιές και αφήνετε το πιρούνι κάτω.\r\n\r\n3. Κατά το workout σας δεν πρέπει να ξεκουράζεστε πάνω από 30 δευτερόλεπτα ανάμεσα στις ασκήσεις.\r\n\r\n4. Τέλος στο βραδινό τσιμπολόγημα. Το τελευταίο σας γεύμα θα πρέπει να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.\r\n\r\n5. Βάλτε τα βάρη στο πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα το περιττό λίπος.\r\n\r\n6. Πολλές φορές καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Πριν πάτε να φάτε κάτι, αναρωτηθείτε αν πραγματικά πεινάτε και έπειτα πράξτε ανάλογα.\r\n\r\n7. Κοντρολάρετε τις ορμόνες σας με… ύπνο. Ο οχτάωρος ποιοτικός ύπνος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας στη μάχη σας με τα περιττά κιλά.\r\n\r\n8. Ετοιμάστε μόνες σας τα γεύματά σας και έχετε πάντα τον έλεγχο των υλικών που χρησιμοποιείτε.\r\n\r\n9. Κάθε σας γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από πράσινη σαλάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα χορτάσετε γρηγορότερα και δε θα χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες από το κυρίως πιάτο σας.\r\n\r\n10. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Αν περιμένετε να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μέσα σε 15 μέρες το μόνο σίγουρο είναι πως θα απογοητευτείτε και θα τα παρατήσετε πολύ σύντομα.\r\n\r\n11. Απαγορεύεται το άδειο στομάχι. Να καταναλώνεις κάθε 3 ώρες ένα υγιεινό σνακ\r\n\r\n12. Μία φορά την εβδομάδα απαιτείται ένα day-off. Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό ή φαγητό χωρίς άγχος και ενδοιασμούς.\r\n\r\n13. Κρατάτε σημειώσεις με αυτά που τρώτε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έλεγχο του τι βάζετε στο στομάχι σας.\r\n\r\n14. Μην πάτε ποτέ στο supermarket νηστικές καθώς θα καταλήξετε να αγοράζετε ό,τι βρείτε μπροστά σας.\r\n\r\n15. Κόψτε τα αναψυκτικά και μειώστε ή και κόψτε τελείως τη ζάχαρη από τον καφέ σας.\r\n\r\n16. Μειώστε τις ποσότητες αλατιού που καταναλώνετε. Ξεγελάστε τη γεύση σας με λεμόνι, ξύδι και μπαχαρικά.\r\n\r\n17. Μειώστε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε καθώς περνά η μέρα. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.\r\n\r\n18. Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα τότε πάρτε το σκύλο ή το φίλο σας και πηγαίνετε για μισάωρο περπάτημα κάθε μέρα.\r\n\r\n19. Αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε. Επιπλέον, αν μπορείτε ξεκινήστε την ημέρα σας με χλιαρό νερό και λεμόνι.\r\n\r\n20. Τέλος, μείνετε προσηλωμένες στο στόχο σας και έχετε υπομονή. Με σωστή διατροφή και έξυπνη άσκηση όλα γίνονται.\";}i:39423;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39425;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:39421;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39419;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39427;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:39432;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39415;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:39422;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39424;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:39420;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39418;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39426;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:39408;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39410;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39443;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1604\";}i:39413;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39402;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"388d09aa91\";}i:39438;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39412;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39416;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:40296;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:40297;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:39395;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39398;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39428;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:39442;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39435;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39433;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39434;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39436;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:39396;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40302;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39444;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5209:\"Καλοκαίρι έρχεται-το ξέρουμε πλημμυρίσαμε-αλλά έρχεται και ήδη έχουμε εγγραφεί στο γυμναστήριο που δεν πατήσαμε όλο το χρόνο και τρέχουμε τώρα και αυτή τη στιγμή είμαστε σε φάση που ψάχνουμε για δίαιτες. Όχι δεν έχω κάμερα σπίτι σας απλά όλες οι γυναίκες ειδικά αυτές που τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο. Αφήνουμε τον εαυτό μας τελευταία στιγμή! Παρακάτω λοιπόν θα δετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν τη διατροφή ή τη δίαιτα σου να αποδώσει καλύτερα\r\n\r\n1. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν έχετε καταναλώσει ένα υγιεινό πρωινό.\r\n\r\n2. Μια στο τόσο ενδώστε στο γλυκό πειρασμό, τηρώντας όμως τον εξής κανόνα: Τρεις μπουκιές και αφήνετε το πιρούνι κάτω.\r\n\r\n3. Κατά το workout σας δεν πρέπει να ξεκουράζεστε πάνω από 30 δευτερόλεπτα ανάμεσα στις ασκήσεις.\r\n\r\n4. Τέλος στο βραδινό τσιμπολόγημα. Το τελευταίο σας γεύμα θα πρέπει να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.\r\n\r\n5. Βάλτε τα βάρη στο πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα το περιττό λίπος.\r\n\r\n6. Πολλές φορές καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Πριν πάτε να φάτε κάτι, αναρωτηθείτε αν πραγματικά πεινάτε και έπειτα πράξτε ανάλογα.\r\n\r\n7. Κοντρολάρετε τις ορμόνες σας με… ύπνο. Ο οχτάωρος ποιοτικός ύπνος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας στη μάχη σας με τα περιττά κιλά.\r\n\r\n8. Ετοιμάστε μόνες σας τα γεύματά σας και έχετε πάντα τον έλεγχο των υλικών που χρησιμοποιείτε.\r\n\r\n9. Κάθε σας γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από πράσινη σαλάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα χορτάσετε γρηγορότερα και δε θα χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες από το κυρίως πιάτο σας.\r\n\r\n10. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Αν περιμένετε να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μέσα σε 15 μέρες το μόνο σίγουρο είναι πως θα απογοητευτείτε και θα τα παρατήσετε πολύ σύντομα.\r\n\r\n11. Απαγορεύεται το άδειο στομάχι. Να καταναλώνεις κάθε 3 ώρες ένα υγιεινό σνακ\r\n\r\n12. Μία φορά την εβδομάδα απαιτείται ένα day-off. Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό ή φαγητό χωρίς άγχος και ενδοιασμούς.\r\n\r\n13. Κρατάτε σημειώσεις με αυτά που τρώτε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έλεγχο του τι βάζετε στο στομάχι σας.\r\n\r\n14. Μην πάτε ποτέ στο supermarket νηστικές καθώς θα καταλήξετε να αγοράζετε ό,τι βρείτε μπροστά σας.\r\n\r\n15. Κόψτε τα αναψυκτικά και μειώστε ή και κόψτε τελείως τη ζάχαρη από τον καφέ σας.\r\n\r\n16. Μειώστε τις ποσότητες αλατιού που καταναλώνετε. Ξεγελάστε τη γεύση σας με λεμόνι, ξύδι και μπαχαρικά.\r\n\r\n17. Μειώστε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε καθώς περνά η μέρα. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.\r\n\r\n18. Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα τότε πάρτε το σκύλο ή το φίλο σας και πηγαίνετε για μισάωρο περπάτημα κάθε μέρα.\r\n\r\n19. Αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε. Επιπλέον, αν μπορείτε ξεκινήστε την ημέρα σας με χλιαρό νερό και λεμόνι.\r\n\r\n20. Τέλος, μείνετε προσηλωμένες στο στόχο σας και έχετε υπομονή. Με σωστή διατροφή και έξυπνη άσκηση όλα γίνονται.\";}i:39401;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1604\";}i:40301;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:49:\"20-tips-pou-tha-kanoun-tin-dieta-sou-na-ektoxefti\";}i:39409;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39404;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:85:\"20 tips που θα κάνουν την δίαιτά σου να εκτοξευτεί\";}i:39397;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39389;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:40214;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39399;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:38:\"http://www.donna.gr/wp-admin/index.php\";}i:39405;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c785d9aa30\";}i:39407;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:40199;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669993809812981\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:19\";}}\";}i:40211;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581419224561795072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581419226403045376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:20\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581419227732713473\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:20\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581419229280399360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:21\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581419232992313344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 11:35:22\";}}\";}i:40212;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39417;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:39393;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:39437;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39411;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (40216,1604,'_ajax_nonce','7360d25beb'),
 (40218,865,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=865&action=edit'),
 (40219,865,'user_ID','3'),
 (40220,865,'action','editpost'),
 (40221,865,'originalaction','editpost'),
 (40222,865,'post_author','2'),
 (40223,865,'post_type','post'),
 (40224,865,'original_post_status','publish'),
 (40225,865,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (40226,865,'post_ID','865'),
 (40227,865,'meta-box-order-nonce','73bd47b2dc'),
 (40228,865,'closedpostboxesnonce','67d7cdff28'),
 (40229,865,'post_title','Παριζιάνικο street style για την Άνοιξη του 2015'),
 (40230,865,'samplepermalinknonce','fc85489a51'),
 (40231,865,'content','<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>'),
 (40285,1652,'_wp_attached_file','2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg'),
 (40233,865,'hidden_post_status','publish'),
 (40234,865,'post_status','publish'),
 (40235,865,'hidden_post_visibility','public'),
 (40236,865,'visibility','public'),
 (40237,865,'mm','03'),
 (40238,865,'jj','27'),
 (40239,865,'aa','2015'),
 (40240,865,'hh','14'),
 (40241,865,'mn','15'),
 (40242,865,'ss','11'),
 (40243,865,'hidden_mm','03'),
 (40244,865,'cur_mm','03'),
 (40245,865,'hidden_jj','27'),
 (40246,865,'cur_jj','27'),
 (40247,865,'hidden_aa','2015'),
 (40248,865,'cur_aa','2015'),
 (40249,865,'hidden_hh','14'),
 (40250,865,'cur_hh','20'),
 (40251,865,'hidden_mn','15'),
 (40252,865,'cur_mn','15'),
 (40253,865,'import_external_images_nonce','ac31ea87af'),
 (40254,865,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (40255,865,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (40256,865,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (40257,865,'newcategory_parent','-1'),
 (40258,865,'_ajax_nonce-add-category','05dc944381'),
 (40259,865,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:18:\"style,Παρίσι\";}'),
 (40260,865,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (40261,865,'external_link_nonce','a6c6b1dd82'),
 (40262,865,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (40263,865,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (40264,865,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (40265,865,'pinthis_video_settings_box_nonce','a6c6b1dd82'),
 (40266,865,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (40267,865,'excerpt','<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin'),
 (40268,865,'metakeyselect','#NONE#'),
 (40269,865,'_ajax_nonce-add-meta','33183889eb'),
 (40270,865,'advanced_view','1'),
 (40271,865,'comment_status','open'),
 (40272,865,'ping_status','open'),
 (40273,865,'post_author_override','2'),
 (40274,865,'ID','865'),
 (40275,865,'post_content','<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>'),
 (40276,865,'post_excerpt','<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin'),
 (40277,865,'post_views_count','1136'),
 (40278,865,'_edit_last','3'),
 (40279,865,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (40280,865,'import_external_images','import-865'),
 (40281,865,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (40282,865,'edit_date','1'),
 (40283,865,'post_date','2015-03-27 14:15:11'),
 (40284,865,'post_date_gmt','2015-03-27 12:15:11'),
 (40286,1652,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:60:\"2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40287,1653,'_wp_attached_file','2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg'),
 (40288,1653,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:60:\"2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40289,1654,'_wp_attached_file','2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg'),
 (40290,1654,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:420;s:6:\"height\";i:630;s:4:\"file\";s:59:\"2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:59:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:59:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:61:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40291,1655,'_wp_attached_file','2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg'),
 (40292,1655,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:60:\"2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40293,1656,'_wp_attached_file','2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg'),
 (40294,1656,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:981;s:4:\"file\";s:60:\"2015/03/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40303,1658,'_edit_lock','1427481821:1'),
 (40296,1604,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (40297,1604,'newcategory_parent','-1'),
 (40298,1604,'_ajax_nonce-add-category','25a4179429'),
 (40299,1604,'add_comment_nonce','7da4ac0faf'),
 (40300,1604,'_ajax_fetch_list_nonce','2b86556e5a'),
 (40301,1604,'post_name','20-tips-pou-tha-kanoun-tin-dieta-sou-na-ektoxefti'),
 (40302,1604,'post_author_override','5'),
 (40304,1658,'_edit_last','5'),
 (40306,1659,'_wp_attached_file','2015/03/totally-invisible-internet-shot_26_105.jpg'),
 (40307,1659,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2902;s:6:\"height\";i:2362;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/totally-invisible-internet-shot_26_105.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"totally-invisible-internet-shot_26_105-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"totally-invisible-internet-shot_26_105-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"totally-invisible-internet-shot_26_105-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1414680727;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40308,1658,'_thumbnail_id','1659'),
 (40309,1658,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (40310,1658,'_wpnonce','ebbb71ca31'),
 (40311,1658,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1658&action=edit'),
 (40312,1658,'user_ID','5'),
 (40313,1658,'action','editpost'),
 (40314,1658,'originalaction','editpost'),
 (40315,1658,'post_author','5'),
 (40316,1658,'post_type','post'),
 (40317,1658,'original_post_status','draft'),
 (40318,1658,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (40319,1658,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (40320,1658,'post_ID','1658'),
 (40321,1658,'meta-box-order-nonce','7e2d4498ea'),
 (40322,1658,'closedpostboxesnonce','cc7cce2af2'),
 (40323,1658,'post_title','Πως το καλτσόν σου δεν θα σε προδώσει ποτέ');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (40324,1658,'samplepermalinknonce','aa03169659'),
 (40325,1658,'content','Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.'),
 (40326,1658,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (40327,1658,'hidden_post_status','draft'),
 (40328,1658,'post_status','publish'),
 (40329,1658,'hidden_post_visibility','public'),
 (40330,1658,'visibility','public'),
 (40331,1658,'mm','03'),
 (40332,1658,'jj','27'),
 (40333,1658,'aa','2015'),
 (40334,1658,'hh','15'),
 (40335,1658,'mn','19'),
 (40336,1658,'ss','32'),
 (40337,1658,'hidden_mm','03'),
 (40338,1658,'cur_mm','03'),
 (40339,1658,'hidden_jj','27'),
 (40340,1658,'cur_jj','27'),
 (40341,1658,'hidden_aa','2015'),
 (40342,1658,'cur_aa','2015'),
 (40343,1658,'hidden_hh','15'),
 (40344,1658,'cur_hh','15'),
 (40345,1658,'hidden_mn','19'),
 (40346,1658,'cur_mn','19'),
 (40347,1658,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (40348,1658,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (40349,1658,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:76:\"καλτσόν,ΜΟΔΑ,πως να μη σκίζεται,συμβουλές\";}'),
 (40350,1658,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (40351,1658,'external_link_nonce','2810520a2f'),
 (40352,1658,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40353,1658,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40354,1658,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40355,1658,'pinthis_video_settings_box_nonce','2810520a2f'),
 (40356,1658,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (40357,1658,'metakeyselect','#NONE#'),
 (40358,1658,'_ajax_nonce-add-meta','9512b11774'),
 (40359,1658,'advanced_view','1'),
 (40360,1658,'comment_status','open'),
 (40361,1658,'ping_status','open'),
 (40362,1658,'ID','1658'),
 (40363,1658,'post_content','Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.'),
 (40365,1661,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:632;s:6:\"height\";i:999;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-73536.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73536-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73536-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-73536-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40366,1662,'_thumbnail_id','1661'),
 (106683,1604,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106850,1604,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (40432,1664,'_wp_attached_file','2015/03/image-73539.jpg'),
 (40433,1664,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-73539.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73539-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73539-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-73539-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (112197,1728,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (40435,1667,'_wp_attached_file','2015/03/image-73540.jpg'),
 (40436,1667,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-73540.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73540-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73540-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-73540-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (58084,1899,'_wp_attached_file','2015/03/anixiatiko-makigiaz-gia-kastanomalles1.jpg'),
 (40453,865,'snap_isAutoPosted','1'),
 (40440,865,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670011333144562\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:03\";}}\";'),
 (105891,865,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106041,865,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (40537,1658,'snap_isAutoPosted','1'),
 (40524,1658,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670038479808514\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 13:19:51\";}}\";'),
 (40523,1658,'post_views_count','745'),
 (40539,1658,'publish','Δημοσίευση'),
 (40540,1658,'meta','a:47:{i:40333;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40313;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40359;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40322;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f175f3c014\";}i:40360;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40325;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1118:\"Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.\";}i:40342;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40344;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40340;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40338;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40346;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:40351;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40334;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40341;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40343;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40339;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40337;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40345;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:40327;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40329;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:40362;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1658\";}i:40332;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40321;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"633f52dcea\";}i:40357;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:40331;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40335;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:40314;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40317;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:40347;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:40361;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40354;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40352;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40353;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40355;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40315;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40363;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1118:\"Και ποια από εμάς δεν θα ήθελε ένα καλτσόν που να μην σκίζεται ποτέ και να μην μας αφήνει εκτεθειμένες στις διάφορες εξόδους μας!\r\n\r\nΥπάρχει λύση.\r\n\r\nΌχι δεν θα χρειαστεί να αγοράσεις ένα πανάκριβο καλτσόν για να συμβεί αυτό αλλά μόνο ένα καλής ποιότητας καλτσόν που συνήθιζες να αγοράζεις μέχρι σήμερα.\r\n\r\nΑφότου αγοράσεις το καινούργιο σου καλσόν, πλύνε το καλά σε μια λεκάνη. Στράγγιξε τα περιττά νερά και έπειτα τοποθέτησέ το σε μια πλαστική σακούλα και βάλε αυτήν στην κατάψυξη. Την άλλη ημέρα βγάλε το και άφησέ το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό είναι μια κάτι που χρειάζεται να κάνεις μόνο μια φορά.\";}i:40320;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1658\";}i:40328;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40323;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:76:\"Πως το καλτσόν σου δεν θα σε προδώσει ποτέ\";}i:40316;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:40318;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:40324;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64a2919e68\";}i:40326;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:40336;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:40312;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40356;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:40330;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (40541,1658,'_ajax_nonce','c06979a9db'),
 (40557,1616,'snap_isAutoPosted','1'),
 (178846,1616,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670059983139697\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 13:58:42\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (40559,1616,'publish','Δημοσίευση'),
 (40560,1616,'meta','a:57:{i:39637;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39617;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41572;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8f5b07f87b\";}i:39663;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39626;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f2b15dc53b\";}i:39664;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39629;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:830:\"&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη\";}i:39646;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39648;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:39644;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:39642;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:39650;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:39655;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:39638;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:39645;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39647;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:39643;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39641;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39649;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:39631;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39633;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39666;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1616\";}i:39636;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39625;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2613a7608f\";}i:39661;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39635;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39639;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:41569;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:41570;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:39618;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39621;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39651;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:39665;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39658;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:39656;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:39657;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:39659;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d7820059b\";}i:39619;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:41575;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39667;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:830:\"&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1620\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1620\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/gynaika_vafei-300x300.jpg\" alt=\"gynaika_vafei\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΒάψατε πρόσφατα κάποιο τοίχο και έχουν μείνει πάνω στο δέρμα και τα μαλλιά σας υπολείμματα από χρώμα που δεν φεύγουν με το νερό και το σαπούνι.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε baby oil και αφήστε το πάνω στο δέρμα σας ή τα μαλλιά για λίγα λεπτά μέχρι το χρώμα να μαλακώσει και να φύγει. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμη\";}i:39624;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1616\";}i:41574;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:16:\"tip-of-the-day-6\";}i:39632;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39627;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:14:\"Tip of the day\";}i:39620;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39603;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"268\";}i:40559;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39622;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:141:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=tip+of+the&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1\";}i:39628;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8fcbdcfbdc\";}i:39630;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:40544;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670059983139697\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 13:58:42\";}}\";}i:106995;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:822:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581455311694884864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 13:58:43\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585181777653796864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 20:46:22\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584810617124626432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 20:11:30\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585209663685316610\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 22:37:11\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585112659516850176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 16:11:43\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}}\";}i:40557;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39640;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:39616;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:39660;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39634;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (40561,1616,'_ajax_nonce','f4b75f9b77'),
 (107283,1616,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106440,1658,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (107433,1616,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (106609,1658,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (41534,865,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (41535,865,'save','Ενημέρωση'),
 (41536,865,'meta','a:61:{i:40239;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40220;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40270;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40228;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4e5a4a750\";}i:40271;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40231;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4958:\"<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>\";}i:40248;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40250;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40246;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40244;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40252;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:40282;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40267;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin\";}i:40261;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:40240;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:40247;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40249;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:40245;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40243;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40251;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:40233;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40235;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:40274;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"865\";}i:40280;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-865\";}i:40253;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac31ea87af\";}i:40238;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40227;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"388d09aa91\";}i:40268;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:40237;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40241;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:40256;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:40257;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:40221;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40224;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40254;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:40272;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40264;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:40262;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:40263;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:40265;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"09a275fe41\";}i:40222;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:40273;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:40275;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4958:\"<div>\r\n\r\nΕάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι κοντές φούστες είναι βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου αν φορεθεί με σωστό styling. Επίλεξε μία κομψή ψηλόμεση και συνδύασέ την με λευκό top και μαύρα <a href=\"http://www.dona.gr/tag/sneakers/\" target=\"_blank\">sneakers</a>. Τους πρώτους μήνες την άνοιξης θα αντικαταστήσεις το παλτό με το διαχρονικό leather jacket.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20154\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤα σετ είναι και πάλι στη μόδα αλλά πάνε την έννοια ένα βήμα παραπέρα ώστε να είναι super μοντέρνα. Λευκή ψηλόμεση φούστα με crop top στο ίδιο σχέδιο και χρώμα για απόλυτη κομψότητα. Κάνε mix and match με μαύρα sexy πέδιλα σε ροκ ύφος και σκούρο μανικιούρ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015\" width=\"420\" height=\"630\" /></a>\r\n\r\nΥιοθέτησε το total black την άνοιξη, αν είναι αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Μαύρο skinny <a href=\"http://www.dona.gr/tag/jeans/\" target=\"_blank\">jeans</a>, λεπτό top με λευκό γιακά (που μπορείς να βρεις σε αμάνικη εκδοχή), μαύρα sexy πέδιλα και ζακέτα λόγω του απρόβλεπτου καιρού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20152\" width=\"640\" height=\"960\" /></a>\r\n\r\nΑνάδειξε όλο το sexiness που έχεις με ένα μακρύ φόρεμα σε ίσια γραμμή και έντονα εμπριμέ σχέδια. Το ψυχεδελικό style θα μας απασχολήσει πολύ φέτος ενώ καθιστά περιττά τα πολλά αξεσουάρ και κοσμήματα. Επίσης, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν απλό κότσο και να κάνεις το πιο natural μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151.jpg\" alt=\"parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-20151\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ό,τι έβαλες το χειμώνα αλλά στην ανοιξιάτικη version των χρωμάτων και υφασμάτων. Ένα κοντό black and white φόρεμα γίνεται πλισέ, τα κομψά oxfords αποκτούν έντονο χρώμα σε metallic και μπορείς να προσθέσεις από πάνω ένα λεπτό μαύρο top ή ένα μεσάτο σακάκι σε crop style.\r\n\r\n</div>\";}i:40283;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 14:15:11\";}i:40284;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 12:15:11\";}i:40276;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>Εάν θέλεις να μάθεις για καλό style, τότε πρέπει να πας στην ‘πηγή’ της μόδας στην Ευρώπη. Αναφερόμαστε φυσικά στο Παρίσι, την πόλη του Φωτός όπου έχουν διαπρέψει τόσοι σχεδιαστές τις τελευταίες δεκαετίες. Πρόσφατα έγιναν τα Fashion Weeks στα μεγαλύτερα κέντρα της μόδας και δεν θα μπορούσαμε να μην σταθούμε στο street style των Παριζιάνων. Μας παρέδωσαν μερικά μαθήματα γούστου και πώς θα ντυθούμε τους επόμενους μήνες τραβώντας όλα τα βλέμματα θαυμασμού. Πάμε να δούμε πώς θα γίνεις ή επόμενη fashionista.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/parizianiko-street-style-gia-tin\";}i:40226;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"865\";}i:40234;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:40229;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:74:\"Παριζιάνικο street style για την Άνοιξη του 2015\";}i:40223;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:40277;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:40281;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:40225;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:40230;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c785d9aa30\";}i:40440;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670011333144562\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:03\";}}\";}i:40452;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581429475843436544\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581429477743415296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:04\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581429479005904896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:04\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581429480390070272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581429483552526336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 12:16:06\";}}\";}i:40453;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40242;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:40219;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:40266;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:40236;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (41537,865,'_ajax_nonce','e0de8c303a'),
 (41538,865,'add_comment_nonce','4a5dcf24ef'),
 (41539,865,'_ajax_fetch_list_nonce','14a1cf9c27'),
 (41540,865,'post_name','parizianiko-street-style-gia-tin-anixi-tou-2015'),
 (41556,1627,'snap_isAutoPosted','1'),
 (41558,1627,'publish','Δημοσίευση'),
 (41559,1627,'meta','a:65:{i:39935;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39915;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41654;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4045b259b4\";}i:39961;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39924;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cc7cce2af2\";}i:39962;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39927;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2280:\"Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:39944;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39946;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39942;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39940;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39948;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:39953;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:39936;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39943;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39945;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39941;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39939;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39947;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:39929;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39931;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39964;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1627\";}i:39934;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39923;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e2d4498ea\";}i:39959;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39933;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39937;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:41648;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:41649;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:41658;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:41659;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2671:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=27&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=43&nxs_ss=58\";}i:39916;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39919;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39949;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:39963;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39956;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:39954;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:39955;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:39957;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:39917;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:41657;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39965;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2280:\"Η μόδα για φέτος την άνοιξη-καλοκαίρι 2015 επιβάλλει glitter κι εμείς οι αθεράπευτες πριγκίπισσες που τρελαινόμαστε γι αυτό, θα την ακολουθήσουμε πιστά. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για εσένα για να σε βρει το καλοκαίρι έτοιμη\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1631\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1631\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/41666-gamos-nuxia-gamilio-manicure-1-300x300.jpg\" alt=\"manicure (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1632\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1632\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1-300x300.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1633\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1633\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/delicate-glitter-on-nails-300x300.jpg\" alt=\"Delicate-Glitter-On-Nails\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1636\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1636\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_sta_gallika_nychia-71-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1637\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1637\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/glitter_glam_paichnidia_me_nychia-3-300x300.jpg\" alt=\"_νύχια-3\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1638\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1638\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/leyka_classical_chic_nychia_tzel-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\";}i:39922;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1627\";}i:41656;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:25:\"ta-nichia-tis-anixis-2015\";}i:39930;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39925;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:42:\"Τα νύχια της άνοιξης 2015\";}i:39918;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39910;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"71\";}i:41558;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39920;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:39926;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa03169659\";}i:39928;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:41643;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41644;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:358:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670191366459892\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:01\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41645;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41669;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1840:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581520066543525889\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:02\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581520068368007168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:03\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581520069567651840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:03\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581527300077801472\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:44:47\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581527314737020928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:44:50\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581527464557613058\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:45:26\";}}\";}i:41647;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41556;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41642;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:39938;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:39914;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:39958;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39932;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:41652;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:41653;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (41560,1627,'_ajax_nonce','480cfe5005'),
 (41562,1608,'add_comment_nonce','4a5dcf24ef'),
 (41563,1608,'_ajax_fetch_list_nonce','14a1cf9c27'),
 (41564,1608,'post_name','5-tropi-gia-na-dioxis-to-agchos-ke-na-veltiosis-ti-zoi-sou'),
 (97291,2242,'samplepermalinknonce','8a93d28fe4'),
 (97292,2242,'content','<strong>Κάθε χρόνο γεννιούνται περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια παγκοσμίως, όμως στην εκκίνηση της όλης διαδικασίας, κατά τη στιγμή της σύλληψης, όταν το σπερματοζωάριο γονιμοποιεί το ωάριο, τα δύο φύλα ξεκινούν την «κούρσα» σε ίσα ποσοστά.</strong>\r\n\r\nΓιατί στην πορεία όμως, η ζυγαριά γέρνει υπέρ των αγοριών;\r\n\r\nΣύμφωνα με το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανοβρετανικής επιστημονικής έρευνας, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Ζάκερμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, περισσότερα κορίτσια πεθαίνουν πριν τη γέννηση, μέσα στη μήτρα της μητέρας τους.\r\n\r\nΗ νέα μελέτη έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι, ήδη κατά τη σύλληψη, υπερτερούν τα αγόρια. Στην πραγματικότητα, η αναλογία αγοριών – κοριτσιών είναι 50% – 50% στην αρχή, αλλά ανατρέπεται αργότερα.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 140.000 έμβρυα, τα οποία, λόγω γενετικών προβλημάτων, παρακολουθούνταν σε κλινικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σε διάφορες χώρες. Τα έμβρυα ήταν τριών έως έξι ημερών και η κατανομή μεταξύ των δύο φύλων ήταν ισομερής. Από αυτό, οι επιστήμονες συμπέραναν ότι ήδη από την πρώτη στιγμή υπήρχε μια ανάλογη ισοδυναμία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών εμβρύων.\r\n\r\nΗ έρευνα κατέγραψε την κατοπινή αναλογία μεταξύ των φύλων σε διάφορα στάδια της κύησης. Όπως διαπιστώθηκε, η αναλογία υπέρ των αγοριών αυξάνει ήδη από το πρώτο τρίμηνο, ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε σχέση με τα αγόρια, να πεθάνουν προτού γεννηθούν, κυρίως εξαιτίας ενδογενών γενετικών παραγόντων.\r\n\r\nΣύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, κάθε χρόνο στη Γη γεννιούνται περίπου 105 αγόρια, για κάθε 100 κορίτσια. Η ανισορροπία αυτή παρατηρήθηκε εδώ και αιώνες και είναι τελικά φυσικό φαινόμενο, που δεν οφείλεται στην επιλεκτική έκτρωση των κοριτσιών, κάτι που δυστυχώς συνηθίζεται σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη.'),
 (41569,1616,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (41570,1616,'newcategory_parent','-1'),
 (41571,1616,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (41572,1616,'add_comment_nonce','d228b4f908'),
 (41573,1616,'_ajax_fetch_list_nonce','9c23686ea0'),
 (41574,1616,'post_name','tip-of-the-day-6'),
 (41575,1616,'post_author_override','5'),
 (97227,2251,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (97278,2242,'_wpnonce','9b0b78d363'),
 (97279,2242,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2242&action=edit'),
 (97280,2242,'user_ID','3'),
 (97281,2242,'action','editpost'),
 (97282,2242,'originalaction','editpost'),
 (97283,2242,'post_author','2'),
 (97284,2242,'post_type','post'),
 (97285,2242,'original_post_status','future'),
 (97286,2242,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post'),
 (97287,2242,'post_ID','2242'),
 (97288,2242,'meta-box-order-nonce','423415717a'),
 (41581,1576,'save','Ενημέρωση'),
 (41582,1576,'post_format','image'),
 (41583,1576,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (41584,1576,'newcategory_parent','-1'),
 (41585,1576,'_ajax_nonce-add-category','bc13067be8'),
 (41586,1576,'meta','a:58:{i:35325;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:35306;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41588;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4a5dcf24ef\";}i:35352;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:35315;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"67d7cdff28\";}i:35353;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:35318;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1462:\"<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο\";}i:35334;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:35336;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:35332;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:35330;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:35338;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:35344;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a6c6b1dd82\";}i:35326;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:35333;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:35335;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:35331;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:35329;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:35337;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:35319;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:35321;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:35355;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1576\";}i:35324;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:35314;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"73bd47b2dc\";}i:35350;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:35323;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:35327;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:41583;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:41584;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:35307;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:35310;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:35339;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:35354;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:35347;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a6c6b1dd82\";}i:35345;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a6c6b1dd82\";}i:35346;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a6c6b1dd82\";}i:35348;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a6c6b1dd82\";}i:35308;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:41591;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:35356;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1462:\"<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο\";}i:41582;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"image\";}i:35313;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1576\";}i:41590;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:16:\"tip-of-the-day-5\";}i:35320;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:35316;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:14:\"Tip of the day\";}i:35309;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:35286;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"231\";}i:35340;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:35311;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1576&action=edit&message=1\";}i:35317;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc85489a51\";}i:41581;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:35287;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669544563191239\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 15:53:26\";}}\";}i:99572;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:822:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581121793622175745\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 15:53:27\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584613795609321472\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 07:09:25\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584567003366719489\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 04:03:28\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584766511585296384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 17:16:15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584724777065181184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 14:30:25\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}}\";}i:35300;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:35328;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:35305;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:35349;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:35322;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (99781,1703,'_thumbnail_id','2257');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (99784,1703,'newcategory_parent','-1'),
 (99785,1703,'_ajax_nonce-add-category','80af42cead'),
 (41587,1576,'_ajax_nonce','5dcad9a8f6'),
 (41588,1576,'add_comment_nonce','8f5b07f87b'),
 (41589,1576,'_ajax_fetch_list_nonce','d3a428a77f'),
 (41590,1576,'post_name','tip-of-the-day-5'),
 (41591,1576,'post_author_override','5'),
 (41611,1642,'snap_isAutoPosted','1'),
 (41598,1642,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670204429791919\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:16\";}}\";'),
 (41613,1642,'publish','Δημοσίευση'),
 (41614,1642,'meta','a:52:{i:40088;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40068;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40114;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40077;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cc7cce2af2\";}i:40115;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40080;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4693:\"Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.\";}i:40097;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40099;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:40095;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40093;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40101;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:40106;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:40089;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:40096;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40098;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:40094;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40092;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40100;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:40082;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40084;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:40117;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1642\";}i:40087;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40076;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e2d4498ea\";}i:40112;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:40086;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40090;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:40069;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40072;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40102;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:40116;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40109;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:40107;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:40108;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:40110;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2810520a2f\";}i:40070;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40118;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4693:\"Τα χρόνια περνάνε και συνήθως το γυναικείο φύλο αναζητά πάντα στη σχέση του τα πρώτα καρδιοχτύπια, την πρώτη μαγεία που κατακλύζει τις σχέσεις τον πρώτο καιρό. Οι άντρες όμως δυστυχώς δε λειτουργούν έτσι και όσο ο καιρός περνά τόσο περισσότερο σε θεωρούν δεδομένη και ασχολούνται λιγότερο μαζί σου. Υπάρχουν λύσεις γι αυτό οι οποίες είναι:\r\n\r\n<strong>Μην τον καλομαθαίνεις: </strong>Άσε τον να νιώθει πως ακόμη διεκδικεί την προσοχή και τα χάδια σου. Δε χρειάζεται να το παρακάνεις, μπορείς να του κάνεις κάποια χατίρια, αλλά σκέψου αν πραγματικά το θες κι εσύ. Μην αλλοιώνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση, δεν θα το εκτιμήσει κανείς. Μη δίνεις τα πάντα νομίζοντας ότι θα κερδίσεις, θα χάσεις με μαθηματική ακρίβεια. Στους περισσότερους άντρες αρέσει να διεκδικούν, να πολεμούν και να κερδίζουν μάχες.\r\n\r\n<strong>Μη γίνεις χαλί να σε πατήσει: </strong>Ο γενικός κανόνας στη ζωή είναι να μη γίνεις χαλί για κανένα. Κυρίως, μην περιμένεις πως επειδή θα το κάνεις εσύ θα το κάνει κι εκείνος. Στην πραγματικότητα κανένας δεν κέρδισε ούτε περισσότερο σεβασμό, ούτε περισσότερη συμπάθεια επειδή έγινε χαλί να τον πατήσουν.\r\n\r\n<strong>Μην είσαι πάντα διαθέσιμη: </strong>Αυτό σημαίνει να μην κρέμεσαι πάνω από το κινητό για να απαντήσεις στα μηνύματα ή τα τηλεφωνήματά του. Το ίδιο ισχύει και για τις συναντήσεις σας. Αν πιστεύεις πως βρίσκεστε όποτε θέλει εκείνος, αντέστρεψε τους ρόλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες δικαιολογίες που χρησιμοποιεί κι εκείνος. Θα το σκεφτεί δυο φορές την επόμενη φορά που θα θελήσει να ακυρώσει το ραντεβού σας.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τον εαυτό σου:</strong> Μπορεί να νιώθεις άνετα μαζί του, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να κυκλοφορείς με άλουστο μαλλί και τις τρύπιες φόρμες του αδερφού σου. Εντυπωσίασέ τον στις εξόδους σας, και μην τον αφήνεις να ξεχάσει την λαμπερή γυναίκα που τον είχε γοητεύσει όταν είχατε πρωτογνωριστεί.\r\n\r\n<strong>Δείξε ότι υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές</strong>: Μπορεί να είναι χτύπημα κάτω από τη μέση, και πράγματι να μην θέλεις άλλον, αλλά δείξ’ του με τον τρόπο σου πως αν δεν έχει σκοπό να σου δώσει την προσοχή που έχεις ανάγκη, υπάρχουν κι άλλοι άντρες που διεκδικούν το ενδιαφέρον σου. Το μυστήριο που θα πλέξεις, αρκεί.\r\n\r\n<strong>Μην παραμελείς τους φίλους και τα ενδιαφέροντα σου: </strong>Αν έχεις ακυρώσει τουλάχιστον 3 ραντεβού με τους φίλους σου για να τον δεις, σταμάτησες να πηγαίνεις στο σινεμά, το θέατρο και τα αγαπημένα σου μπαρ, ανταλλάσοντας τα με γήπεδο και την δική του αντροπαρέα, αν δεν βρίσκεις κανένα νόημα στην υπόλοιπη ζωή σου παρά μόνο όταν είσαι μαζί του, τότε σταδιακά θα μεταμορφωθείς σε ένα άτομο χωρίς ζωή και χωρίς προσωπικά ενδιαφέροντα.\";}i:40075;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1642\";}i:40083;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:40078;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:82:\"Τι κάνεις όταν η σχέση σου σε θεωρεί δεδομένη\";}i:40071;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:40063;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:41613;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:40073;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:61:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5\";}i:40079;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aa03169659\";}i:40081;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:41598;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670204429791919\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:16\";}}\";}i:41610;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581525414050418689\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581525415853948929\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581525417154224128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:18\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581525418492194816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:18\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581525424049643521\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:37:20\";}}\";}i:41611;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40091;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:40067;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40111;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:40085;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (41615,1642,'_ajax_nonce','c06979a9db'),
 (43909,1627,'_snap_forceSURL','2'),
 (43910,1627,'snap_MYURL',''),
 (43911,1627,'snapEdIT','1'),
 (43912,1627,'snapFB','s:358:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670191366459892\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:01\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (43913,1627,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (41648,1627,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (41649,1627,'newcategory_parent','-1'),
 (41650,1627,'_ajax_nonce-add-category','af1f26183b'),
 (41651,1627,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (41652,1627,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (41653,1627,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (41654,1627,'add_comment_nonce','6a0c0a8187'),
 (41655,1627,'_ajax_fetch_list_nonce','04bd92bd79'),
 (41656,1627,'post_name','ta-nichia-tis-anixis-2015'),
 (41657,1627,'post_author_override','5'),
 (41658,1627,'nxs_mqTest','\''),
 (41659,1627,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=28&nxs_aa=2015&nxs_hh=02&nxs_mn=15&nxs_ss=58'),
 (500811,1627,'snapTW','s:1875:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581520066543525889\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:16:02\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585074497620848640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 13:40:05\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585143228275515393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 18:13:11\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585186990959788033\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 21:07:05\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585000106321125376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 08:44:28\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581610816883032064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 00:16:39\";}}\";'),
 (500821,1018,'snapTW','s:1875:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371977136504832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:35\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585138790836150273\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 17:55:33\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585173563130380288\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 20:13:44\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584546629363064832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 02:42:31\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585072266775502848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 13:31:13\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581528337182494720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:48:54\";}}\";'),
 (41711,1642,'add_comment_nonce','4045b259b4'),
 (41712,1642,'_ajax_fetch_list_nonce','c1ea96ae79'),
 (41713,1642,'post_name','ti-kanis-otan-i-schesi-sou-se-theori-dedomeni'),
 (41763,1018,'_snap_forceSURL','2'),
 (41764,1018,'snap_MYURL',''),
 (41765,1018,'snapEdIT','1'),
 (41766,1018,'snapFB','s:358:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669928103152885\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:34\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (41767,1018,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (41769,1018,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (41729,1018,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1018&action=edit'),
 (41730,1018,'save','Ενημέρωση'),
 (41731,1018,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (41732,1018,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (41733,1018,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (41734,1018,'meta','a:70:{i:39185;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39166;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41736;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d2ee001f52\";}i:39215;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39174;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8fe4bac58e\";}i:39216;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39177;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:839:\"Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span>\r\n\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!\";}i:39194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39192;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39190;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39198;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:39245;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39212;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:856:\"<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>\";}i:39206;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:39186;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:39193;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:39195;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:39191;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39189;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39197;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39179;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39181;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:39219;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1018\";}i:39184;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:39173;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15b6e93d92\";}i:39213;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:39183;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:39187;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:39201;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:39202;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:41739;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:41740;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2671:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=27&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=47&nxs_ss=58\";}i:39167;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:39170;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39199;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:39217;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:39209;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:39207;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:39208;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:39210;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:39168;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:39218;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:39220;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:839:\"Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span>\r\n\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!\";}i:39246;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 10:20:13\";}i:39247;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 08:20:13\";}i:39221;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:856:\"<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>\";}i:39172;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1018\";}i:41738;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:57:\"apistefto-etsi-tha-moschovola-telia-to-spiti-sas-oli-mera\";}i:39180;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:39175;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:85:\"Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το σπίτι σας όλη μέρα!\";}i:39169;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:39222;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"83\";}i:39244;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:39171;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:39176;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"faced33a5c\";}i:41730;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:41743;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41744;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:358:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_669928103152885\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:34\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41745;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41746;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1714:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371977136504832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:35\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371978965233664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:35\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371980164788226\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:36\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371981460824064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:36\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581371984434581504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 08:27:37\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41747;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:39241;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41742;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:39188;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:39165;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:39211;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:39182;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:41732;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:41733;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (41735,1018,'_ajax_nonce','cba10d464b'),
 (41736,1018,'add_comment_nonce','d2ee001f52'),
 (41737,1018,'_ajax_fetch_list_nonce','c066be8c68'),
 (41738,1018,'post_name','apistefto-etsi-tha-moschovola-telia-to-spiti-sas-oli-mera'),
 (41739,1018,'nxs_mqTest','\''),
 (41740,1018,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=27&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=48&nxs_ss=58'),
 (41780,1568,'_edit_lock','1427598077:1'),
 (41781,1568,'_edit_last','1'),
 (41914,1568,'_snap_forceSURL','2'),
 (41915,1568,'snap_MYURL',''),
 (41916,1568,'snapEdIT','1'),
 (41918,1568,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (41920,1568,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (41798,1568,'snap_isAutoPosted','1'),
 (41790,1568,'_nxs_snap_sh_FB0_1427482286','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482286;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (41793,1568,'_nxs_snap_sh_TW0_1427482292','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482292;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (41794,1568,'_nxs_snap_sh_TW1_1427482284','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427505773;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427478804;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-26 13:32:09\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1547;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482284;}'),
 (41795,1568,'_nxs_snap_sh_TW2_1427482296','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427514367;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427478534;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 22:12:19\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1273;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482296;}'),
 (41796,1568,'_nxs_snap_sh_TW3_1427482285','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427514159;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427478984;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-24 20:13:06\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1041;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482285;}'),
 (41797,1568,'_nxs_snap_sh_TW4_1427482289','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427508638;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427478623;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-25 19:23:34\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1471;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427482289;}'),
 (41814,1568,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (41822,1568,'_wpnonce','b428ba9ed7'),
 (41823,1568,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1568&action=edit&message=6'),
 (41824,1568,'user_ID','1'),
 (41825,1568,'action','editpost'),
 (41826,1568,'originalaction','editpost'),
 (41827,1568,'post_author','2'),
 (41828,1568,'post_type','post'),
 (41829,1568,'original_post_status','publish'),
 (41830,1568,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1568&action=edit'),
 (41831,1568,'post_ID','1568'),
 (41832,1568,'meta-box-order-nonce','15b6e93d92'),
 (41833,1568,'closedpostboxesnonce','8fe4bac58e'),
 (41834,1568,'post_title','Το σέλινο και οι θαυματουργές του ιδιότητες'),
 (41835,1568,'samplepermalinknonce','faced33a5c'),
 (41836,1568,'content','<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\r\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\r\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\r\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\r\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\r\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\r\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\r\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\r\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\r\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\r\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\r\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\r\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\r\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\r\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\r\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\r\n• Ρευματισμοί<br />\r\n• Νευρίτιδα<br />\r\n• Δυσκοιλιότητα<br />\r\n• Άσθμα<br />\r\n• Καταρροή<br />\r\n• Πυόρροια<br />\r\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\r\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\r\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\r\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\r\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\r\n• Παχυσαρκία<br />\r\n• Φυματίωση<br />\r\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\r\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\r\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\r\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\r\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\r\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\r\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>'),
 (41837,1568,'hidden_post_status','publish');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (41838,1568,'post_status','publish'),
 (41839,1568,'hidden_post_visibility','public'),
 (41840,1568,'visibility','public'),
 (41841,1568,'mm','03'),
 (41842,1568,'jj','27'),
 (41843,1568,'aa','2015'),
 (41844,1568,'hh','17'),
 (41845,1568,'mn','50'),
 (41846,1568,'ss','55'),
 (41847,1568,'hidden_mm','03'),
 (41848,1568,'cur_mm','03'),
 (41849,1568,'hidden_jj','26'),
 (41850,1568,'cur_jj','27'),
 (41851,1568,'hidden_aa','2015'),
 (41852,1568,'cur_aa','2015'),
 (41853,1568,'hidden_hh','14'),
 (41854,1568,'cur_hh','20'),
 (41855,1568,'hidden_mn','50'),
 (41856,1568,'cur_mn','51'),
 (41857,1568,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (41858,1568,'publish','Δημοσίευση'),
 (41859,1568,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (41860,1568,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (41861,1568,'newcategory_parent','-1'),
 (41862,1568,'_ajax_nonce-add-category','382ffadb8d'),
 (41863,1568,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:29:\"Διαβήτης,σέλινο\";}'),
 (41864,1568,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (41865,1568,'external_link_nonce','3b7e448fef'),
 (41866,1568,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (41867,1568,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (41868,1568,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (41869,1568,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3b7e448fef'),
 (41870,1568,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3b7e448fef'),
 (41871,1568,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3b7e448fef'),
 (41872,1568,'pinthis_video_settings_box_nonce','3b7e448fef'),
 (41873,1568,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (41874,1568,'metakeyselect','#NONE#'),
 (41875,1568,'_ajax_nonce-add-meta','e71e13f1b6'),
 (41876,1568,'advanced_view','1'),
 (41877,1568,'comment_status','open'),
 (41878,1568,'ping_status','open'),
 (41879,1568,'post_author_override','2'),
 (41880,1568,'nxs_mqTest','\''),
 (41881,1568,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=27&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=51&nxs_ss=58'),
 (41928,1568,'edit_date','1'),
 (41929,1568,'post_date','2015-03-27 17:50:55'),
 (41930,1568,'post_date_gmt','2015-03-27 15:50:55'),
 (41882,1568,'ID','1568'),
 (41883,1568,'post_content','<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\r\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\r\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\r\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\r\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\r\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\r\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\r\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\r\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\r\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\r\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\r\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\r\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\r\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\r\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\r\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\r\n• Ρευματισμοί<br />\r\n• Νευρίτιδα<br />\r\n• Δυσκοιλιότητα<br />\r\n• Άσθμα<br />\r\n• Καταρροή<br />\r\n• Πυόρροια<br />\r\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\r\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\r\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\r\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\r\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\r\n• Παχυσαρκία<br />\r\n• Φυματίωση<br />\r\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\r\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\r\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\r\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\r\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\r\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\r\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>'),
 (41890,1568,'post_views_count','813'),
 (41917,1568,'snapFB','s:381:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670219326457096\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 18:51:40\";}}\";'),
 (41921,1568,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1568&action=edit'),
 (41922,1568,'save','Ενημέρωση'),
 (41923,1568,'meta','a:61:{i:41843;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:41825;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41876;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41833;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8fe4bac58e\";}i:41877;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:41836;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:11813:\"<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\r\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\r\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\r\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\r\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\r\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\r\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\r\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\r\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\r\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\r\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\r\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\r\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\r\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\r\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\r\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\r\n• Ρευματισμοί<br />\r\n• Νευρίτιδα<br />\r\n• Δυσκοιλιότητα<br />\r\n• Άσθμα<br />\r\n• Καταρροή<br />\r\n• Πυόρροια<br />\r\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\r\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\r\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\r\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\r\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\r\n• Παχυσαρκία<br />\r\n• Φυματίωση<br />\r\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\r\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\r\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\r\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\r\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\r\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\r\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>\";}i:41852;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:41854;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:41850;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:41848;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:41856;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:41865;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:41844;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:41851;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:41853;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:41849;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:41847;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:41855;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:41837;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:41839;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:41882;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1568\";}i:41842;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:41832;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"15b6e93d92\";}i:41874;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:41841;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:41845;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:41860;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:41861;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:41880;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:41881;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2852:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=27&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=49&nxs_ss=58\";}i:41826;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:41829;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:41857;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:41878;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:41871;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:41869;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:41870;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:41872;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7e448fef\";}i:41827;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:41879;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:41883;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:11813:\"<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\r\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\r\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\r\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\r\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\r\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\r\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\r\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\r\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\r\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\r\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\r\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\r\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\r\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\r\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\r\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\r\n• Ρευματισμοί<br />\r\n• Νευρίτιδα<br />\r\n• Δυσκοιλιότητα<br />\r\n• Άσθμα<br />\r\n• Καταρροή<br />\r\n• Πυόρροια<br />\r\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\r\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\r\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\r\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\r\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\r\n• Παχυσαρκία<br />\r\n• Φυματίωση<br />\r\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\r\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\r\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\r\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\r\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\r\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\r\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>\";}i:41831;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1568\";}i:41838;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:41834;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:80:\"Το σέλινο και οι θαυματουργές του ιδιότητες\";}i:41828;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:41858;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:41830;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:45:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?paged=2\";}i:41835;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"faced33a5c\";}i:41817;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41818;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:41819;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:41820;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1218:\"a:6:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:41821;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:41798;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41816;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:41846;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:41824;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:41873;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:41840;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:41867;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:41868;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (41924,1568,'_ajax_nonce','cba10d464b'),
 (41925,1568,'add_comment_nonce','d2ee001f52'),
 (41926,1568,'_ajax_fetch_list_nonce','c066be8c68'),
 (41927,1568,'post_name','to-selino-ke-i-thavmatourges-tou-idiotites'),
 (107273,1568,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106928,1627,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (106925,1642,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (107441,1568,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (490384,1445,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (42258,1645,'snap_isAutoPosted','1'),
 (42245,1645,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670274989784863\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:39:29\";}}\";'),
 (42263,1677,'_edit_lock','1427716689:5'),
 (42260,1645,'publish','Δημοσίευση'),
 (42261,1645,'meta','a:48:{i:40163;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40143;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40189;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:40152;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f175f3c014\";}i:40190;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40155;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3979:\"Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.\";}i:40172;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40174;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40170;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40168;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40176;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40181;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40164;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40171;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:40173;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40169;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40167;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40175;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40157;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40159;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:40192;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1645\";}i:40162;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:40151;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"633f52dcea\";}i:40187;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:40161;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:40165;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:40144;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:40147;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:40177;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:40191;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:40184;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40182;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40183;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40185;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00814c25ef\";}i:40145;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40193;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3979:\"Το υπερβολικό μακιγιάζ\r\n\r\nΣίγουρα τους  αρέσει να προσέχεις τον εαυτό σου, αλλά κανείς ποτέ δεν αγάπησε τη γεύση της πούδρας ή το μέικ απ. Φρόντισε λοιπόν, όταν οι περιστάσεις δεν το απαιτούν, να μην βάφεσαι σαν να πρόκειται να εμφανιστείς στο κόκκινο χαλί και να βάφεσαι πιο ανθρώπινα και φυσικά\r\n\r\n«Δεν έχω τίποτα»\r\n\r\nΦυσικά και έχεις. Και το δείχνεις. Και τους εκνευρίζεις όσο δε φαντάζεσαι. Πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν εξαρχής έλεγες τι είναι αυτό που σε απασχολεί και για ποιο λόγο έχεις κατεβάσει κάτι μούτρα μέχρι το πάτωμα. Βλέπουν ότι κάτι έχεις και ξέρουν ότι στο μυαλό σου φταίνε, αλλά κάνε κι εσύ τον κόπο και πες τους επιτέλους τι έκαναν πάλι λάθος. Γιατί έκαναν.\r\n\r\nΟ πρώην\r\n\r\nΌχι φυσικά οποιοσδήποτε πρώην, αλλά αυτός ο ένας που επιμένει να σε παίρνει τηλέφωνο τις πιο ακατάλληλες ώρες και να λειτουργεί σαν μην υπάρχει ο νυν. Αυτό το «ο νέος είναι ωραίος, αλλά ο παλιός είναι αλλιώς» πάντα τριγυρνάει στο μυαλό τους και το τελευταίο που χρειάζονται είναι έναν απαιτητικό και προκλητικό πρώην να σε περιτριγυρίζει. Και πίστεψέ με ούτε παράλογοι είναι ούτε ζηλιάρηδες αλλά κανένας άντρας δεν εμφανίζεται στη ζωή μιας γυναίκας τυχαία\r\n\r\nΗ απαίτηση να βγαίνουν με τις κολλητές σου\r\n\r\nΧρειάζονται χρόνο μαζί σου, όπως ακριβώς χρειάζονται και με τον εαυτό τους. Φρόντισε να περνάς χρόνο με τις φίλες σου όπως κι αυτοί θέλουν να μένουμε μόνοι με τους δικούς τους φίλους. Και όταν συμβαίνει αυτό, καλό θα ήταν να μην κρατάς μούτρα για καμία εβδομάδα. Ούτε οι δικές σου φίλες θα εξακολουθήσουν να είναι και δικές τους μετά το χωρισμό, ούτε οι δικοί τους φίλοι θα είναι «διαθέσιμοι» για σένα.\r\n\r\nΗ αναποφασιστικότητά σου\r\n\r\nΠοιος άντρας τόλμησε ποτέ να ρωτήσει τη σύντροφό του «Τι θα φας» και δεν το μετάνιωσε μέσα στο επόμενο πεντάλεπτο; Κανένας. Και το πρόβλημα δεν παρατηρείται φυσικά μόνο στο θέμα του φαγητού. Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να αναλύουμε παραπάνω καταστάσεις και να δυσκολευόμαστε να καταλήξουμε σε ένα τελικό συμπέρασμα και μέχρι να γίνει αυτό, ο σύντροφός σου θα έχει αρχίσει να χτυπάει το κεφάλι του στον τοίχο. Που θα πάμε, τι θα κάνουμε, πότε θα το κάνουμε και με ποια παρέα; Στο τέλος θα καταλήξουν να αποφασίζουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια να μας ρωτήσουν καν.\";}i:40150;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1645\";}i:40158;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:40153;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:86:\"5 λάθη γυναικών που κάνουν τους άντρες έξαλλους\";}i:40146;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:40138;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:40148;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1642&action=edit&message=10\";}i:40154;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64a2919e68\";}i:40156;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:40166;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:40142;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:40186;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:40160;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (42262,1645,'_ajax_nonce','c06979a9db');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (42264,1677,'_edit_last','5'),
 (107036,1645,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (487417,593,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (107204,1645,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (487477,593,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88829,1351,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw581532584045248512\";}'),
 (42471,1678,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2303;s:6:\"height\";i:1589;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/glossy-crayon.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"glossy-crayon-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"glossy-crayon-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"glossy-crayon-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42472,880,'_thumbnail_id','1678'),
 (42473,880,'_wpnonce','0407d1e862'),
 (42474,880,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=880&action=edit'),
 (42475,880,'user_ID','1'),
 (42476,880,'action','editpost'),
 (42477,880,'originalaction','editpost'),
 (42478,880,'post_author','2'),
 (42479,880,'post_type','post'),
 (42480,880,'original_post_status','publish'),
 (42481,880,'referredby','http://www.donna.gr/880/to-sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion/'),
 (42482,880,'post_ID','880'),
 (42483,880,'meta-box-order-nonce','6c96b772b8'),
 (42484,880,'closedpostboxesnonce','f9fd473c05'),
 (42485,880,'post_title','To sexy αποτέλεσμα του glossy κραγιόν'),
 (42486,880,'samplepermalinknonce','c3b449115e'),
 (42487,880,'content','To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n'),
 (43687,1528,'snapWP','s:128:\"a:1:{i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:5:\"17245\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 00:06:39\";}}\";'),
 (42558,1681,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg'),
 (42489,880,'hidden_post_status','publish'),
 (42490,880,'post_status','publish'),
 (42491,880,'hidden_post_visibility','public'),
 (42492,880,'visibility','public'),
 (42493,880,'mm','03'),
 (42494,880,'jj','27'),
 (42495,880,'aa','2015'),
 (42496,880,'hh','10'),
 (42497,880,'mn','45'),
 (42498,880,'ss','37'),
 (42499,880,'hidden_mm','03'),
 (42500,880,'cur_mm','03'),
 (42501,880,'hidden_jj','27'),
 (42502,880,'cur_jj','28'),
 (42503,880,'hidden_aa','2015'),
 (42504,880,'cur_aa','2015'),
 (42505,880,'hidden_hh','10'),
 (42506,880,'cur_hh','02'),
 (42507,880,'hidden_mn','45'),
 (42508,880,'cur_mn','02'),
 (42509,880,'import_external_images_nonce','c604ff4f49'),
 (42510,880,'import_external_images','import-880'),
 (42511,880,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (42512,880,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (42513,880,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (42514,880,'newcategory_parent','-1'),
 (42515,880,'_ajax_nonce-add-category','af1f26183b'),
 (42516,880,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:58:\"glossy κραγιόν,κραγιόν,στόμα,χείλη\";}'),
 (42517,880,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (42518,880,'external_link_nonce','206d951fb7'),
 (42519,880,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (42520,880,'pinthis_quote_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (42521,880,'pinthis_audio_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (42522,880,'pinthis_video_settings_box_nonce','206d951fb7'),
 (42523,880,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (42524,880,'excerpt','<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/'),
 (42525,880,'metakeyselect','#NONE#'),
 (42526,880,'_ajax_nonce-add-meta','81d9a48222'),
 (42527,880,'advanced_view','1'),
 (42528,880,'comment_status','open'),
 (42529,880,'ping_status','open'),
 (42530,880,'post_author_override','2'),
 (42531,880,'ID','880'),
 (42532,880,'post_content','To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n'),
 (42533,880,'post_excerpt','<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/'),
 (42534,880,'post_views_count','1016'),
 (42535,880,'_edit_last','1'),
 (42551,880,'snap_isAutoPosted','1'),
 (43682,880,'snapFB','s:358:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670294296449599\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:13\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (42561,1682,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:407;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42553,880,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (42554,880,'publish','Δημοσίευση'),
 (42555,880,'edit_date','1'),
 (42556,880,'post_date','2015-03-27 10:45:37'),
 (42557,880,'post_date_gmt','2015-03-27 08:45:37'),
 (42559,1681,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:46:\"2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42560,1682,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg'),
 (42562,1683,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg'),
 (42563,1683,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:633;s:6:\"height\";i:830;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42564,1684,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg'),
 (42565,1684,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:558;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42566,1685,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg'),
 (42567,1685,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:306;s:6:\"height\";i:375;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42569,1687,'_wp_attached_file','2015/03/happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061.jpg'),
 (42570,1687,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:909;s:4:\"file\";s:52:\"2015/03/happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"happy-couple-1280x909-wallpaper-24208061-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:24:\"happy-1280-909-wallpaper\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42571,1677,'_thumbnail_id','1687'),
 (42572,1677,'post_views_count','979'),
 (42573,1677,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (42574,1677,'_wpnonce','e34c8d9b45'),
 (42575,1677,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1677&action=edit'),
 (42576,1677,'user_ID','5'),
 (42577,1677,'action','editpost'),
 (42578,1677,'originalaction','editpost'),
 (42579,1677,'post_author','5'),
 (42580,1677,'post_type','post'),
 (42581,1677,'original_post_status','draft'),
 (42582,1677,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (42583,1677,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1645&action=edit&message=6'),
 (42584,1677,'post_ID','1677'),
 (42585,1677,'meta-box-order-nonce','65bfad28e8'),
 (42586,1677,'closedpostboxesnonce','a4999d2fbd'),
 (42587,1677,'post_title','5 μύθοι που νομίζουμε για τους άντρες αλλά απέχουν πολύ από την πραγματικότητα'),
 (42588,1677,'samplepermalinknonce','ced91af775'),
 (42589,1677,'content','Ανά τους αιώνες τώρα αυτή η ατελείωτη μάχη μεταξύ των δύο φύλων καλά κρατεί και διαφορετικές συμπεριφορές και σκέψεις μας οδηγούν σε λάθος συμπεράσματα και όσο το κουτσομπολιό μεταξύ γυναικών φουντώνει τόσο περισσότερο αυξάνονται οι μύθοι για τους άντρες. Ορίστε μερικοί που θα καταρρίψουμε σήμερα.\r\n\r\n<strong>1. Δε θα σε σέβεται αν κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού:</strong> Ξέρετε αυτά τα έλεγαν παλαιότερα οι μαμάδες στις κόρες που τις ήθελαν παρθένες μέχρι τα 25 για να μη δίνουν και στόχο στη γειτονιά! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αν όντως κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού, να ξενερώσει, αν ωστόσο το μοναδικό που έψαχνε ήταν αυτό, αλλά υπάρχει εξίσου μεγάλη πιθανότητα να μην τον ενδιαφέρει και καθόλου! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που του αρέσει και τι όχι. Οπότε απλά πάρε τα ρίσκα σου και κάνε αυτό που εσύ θες χωρίς να παίζεις με τον άλλο. Άλλωστε εάν το να μην ολοκληρώνεις μαζί του γίνεται επί τούτου θα το καταλάβει, επομένως δεν έχει κανένα νόημα αν θα του κάτσεις στο 5ο ραντεβού και όχι στο 1ο.\r\n\r\n<strong>2. Οι άντρες είναι κυνηγοί:</strong> Ναι φυσικά, από τα παλιά τα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι και απόλυτο ξέρετε! Στον άντρα αρέσει το κυνήγι αλλά μέχρι ενός σημείου. Δεν εννοούμε φυσικά να πέσετε με την πρώτη, αλλά και να του ψήσετε το ψάρι στα χείλη, στο τέλος θα του σπάσει και τα νεύρα και θα στρέψει αλλού την προσοχή του. Το μυστικό είναι να κρατήσετε μία ισορροπία και κυρίως να μην τον ταλαιπωρήσετε.\r\n\r\n<strong>3. Οι άντρες θέλουν να κάνουν sex με όλες τις γυναίκες φίλες τους:</strong> Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που θέλει να κάνει sex με όλους! Είναι αδύνατον και αφύσικο. Με το δεδομένο αυτό λοιπόν, είναι μέγα λάθος να θεωρούμε ότι οι άντρες βλέπουν ερωτικά όλες τις γυναίκες φίλες τους. Κάποιες πιθανόν και ναι, αλλά μόνο σε ότι έχει να κάνει με το σεξουαλικό κομμάτι, γιατί αυτό είναι κάτι που τους εξιτάρει! Και στην προκειμένη μπορεί η εμφάνιση να παίζει κάποιο ρόλο, αλλά όχι απόλυτο, διότι υπάρχουν παραδείγματα σέξι αντρών και σέξι γυναικών, που όντως είναι μόνο φίλοι!\r\n\r\n<strong>4. Θέλουν να μένει και κάτι στη φαντασία:</strong> Οι άντρες σκέφτονται το sex όλη μέρα και κάθε λεπτό που περνάει! Από την κοπέλα τους μπορεί όταν βγαίνουν να απαιτούν να είναι σεμνή και χαμηλοβλεπούσα, αλλά δεν τους ξενερώνει τίποτα περισσότερο από μία γυναίκα η οποία έχει κρύψει, εξαφανίσει θα λέγαμε, κάθε μέρος του κορμιού της! Ο άντρας θέλει να βλέπει δέρμα, είτε έχει να κάνει με σημεία όπως το στήθος και τα πόδια, είτε με σημεία όπως τα χέρια και η πλάτη! Απλά δε θέλει να τα βλέπει όλα μαζί.  Άλλωστε αυτός είναι και ο λόγος που την κοπέλα τους τη θέλουν σεμνή. Για να μην τη φαντασιώνεται άλλος!\r\n\r\n<strong>5. Οι άντρες λατρεύουν τις ανεξάρτητες γυναίκες:</strong> Λάθος! Και δεν αναφερόμαστε φυσικά σε μία σχέση της πλάκας, αλλά σε κάτι πιο μακροχρόνιο και σοβαρό! Ο άντρας θέλει να είναι προστάτης και κουβαλητής. Τι καλύτερο λοιπόν από μία γυναίκα  που τον έχει ανάγκη για τα πάντα. Από το να την πάει στη δουλειά, γιατί δεν οδηγάει, μέχρι να της αγοράσει μία μπλούζα γιατί είναι στενεμένη οικονομικά και δεν μπορεί να διαθέσει 10 ευρώ! Γυναίκα, ανεξάρτητη, με καριέρα, χρήματα και γενικότερα άλλο τρόπο ζωής, όχι μόνο είναι παράδειγμα προς αποφυγήν για εκείνους, αλλά θα σκεφτούν σοβαρά ακόμα και ραντεβού να τη βγάλουν! Γενικότερα εάν θες σοβαρή σχέση κρεμάσου από έναν άντρα.'),
 (42590,1677,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (42591,1677,'hidden_post_status','draft'),
 (42592,1677,'post_status','publish'),
 (42593,1677,'hidden_post_visibility','public'),
 (42594,1677,'visibility','public'),
 (42595,1677,'mm','03'),
 (42596,1677,'jj','28'),
 (42597,1677,'aa','2015'),
 (42598,1677,'hh','20'),
 (42599,1677,'mn','17'),
 (42600,1677,'ss','10'),
 (42601,1677,'hidden_mm','03'),
 (42602,1677,'cur_mm','03'),
 (42603,1677,'hidden_jj','28'),
 (42604,1677,'cur_jj','28'),
 (42605,1677,'hidden_aa','2015'),
 (42606,1677,'cur_aa','2015'),
 (42607,1677,'hidden_hh','20'),
 (42608,1677,'cur_hh','20'),
 (42609,1677,'hidden_mn','17'),
 (42610,1677,'cur_mn','17'),
 (42611,1677,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (42612,1677,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (42613,1677,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:120:\"άντρες,γυναίκες,δύο φύλα,κυνηγοί,μάχη,μύθοι,Σχέσεις,τι δεν ισχύει\";}'),
 (42614,1677,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (42615,1677,'external_link_nonce','da16844ca7'),
 (42616,1677,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da16844ca7'),
 (42617,1677,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da16844ca7'),
 (42618,1677,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da16844ca7'),
 (42619,1677,'pinthis_video_settings_box_nonce','da16844ca7'),
 (42620,1677,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (42621,1677,'metakeyselect','#NONE#'),
 (42622,1677,'_ajax_nonce-add-meta','3a64c0de38'),
 (42623,1677,'advanced_view','1'),
 (42624,1677,'comment_status','open'),
 (42625,1677,'ping_status','open'),
 (42626,1677,'ID','1677'),
 (42627,1677,'post_content','Ανά τους αιώνες τώρα αυτή η ατελείωτη μάχη μεταξύ των δύο φύλων καλά κρατεί και διαφορετικές συμπεριφορές και σκέψεις μας οδηγούν σε λάθος συμπεράσματα και όσο το κουτσομπολιό μεταξύ γυναικών φουντώνει τόσο περισσότερο αυξάνονται οι μύθοι για τους άντρες. Ορίστε μερικοί που θα καταρρίψουμε σήμερα.\r\n\r\n<strong>1. Δε θα σε σέβεται αν κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού:</strong> Ξέρετε αυτά τα έλεγαν παλαιότερα οι μαμάδες στις κόρες που τις ήθελαν παρθένες μέχρι τα 25 για να μη δίνουν και στόχο στη γειτονιά! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αν όντως κάνετε sex στο πρώτο ραντεβού, να ξενερώσει, αν ωστόσο το μοναδικό που έψαχνε ήταν αυτό, αλλά υπάρχει εξίσου μεγάλη πιθανότητα να μην τον ενδιαφέρει και καθόλου! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που του αρέσει και τι όχι. Οπότε απλά πάρε τα ρίσκα σου και κάνε αυτό που εσύ θες χωρίς να παίζεις με τον άλλο. Άλλωστε εάν το να μην ολοκληρώνεις μαζί του γίνεται επί τούτου θα το καταλάβει, επομένως δεν έχει κανένα νόημα αν θα του κάτσεις στο 5ο ραντεβού και όχι στο 1ο.\r\n\r\n<strong>2. Οι άντρες είναι κυνηγοί:</strong> Ναι φυσικά, από τα παλιά τα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι και απόλυτο ξέρετε! Στον άντρα αρέσει το κυνήγι αλλά μέχρι ενός σημείου. Δεν εννοούμε φυσικά να πέσετε με την πρώτη, αλλά και να του ψήσετε το ψάρι στα χείλη, στο τέλος θα του σπάσει και τα νεύρα και θα στρέψει αλλού την προσοχή του. Το μυστικό είναι να κρατήσετε μία ισορροπία και κυρίως να μην τον ταλαιπωρήσετε.\r\n\r\n<strong>3. Οι άντρες θέλουν να κάνουν sex με όλες τις γυναίκες φίλες τους:</strong> Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που θέλει να κάνει sex με όλους! Είναι αδύνατον και αφύσικο. Με το δεδομένο αυτό λοιπόν, είναι μέγα λάθος να θεωρούμε ότι οι άντρες βλέπουν ερωτικά όλες τις γυναίκες φίλες τους. Κάποιες πιθανόν και ναι, αλλά μόνο σε ότι έχει να κάνει με το σεξουαλικό κομμάτι, γιατί αυτό είναι κάτι που τους εξιτάρει! Και στην προκειμένη μπορεί η εμφάνιση να παίζει κάποιο ρόλο, αλλά όχι απόλυτο, διότι υπάρχουν παραδείγματα σέξι αντρών και σέξι γυναικών, που όντως είναι μόνο φίλοι!\r\n\r\n<strong>4. Θέλουν να μένει και κάτι στη φαντασία:</strong> Οι άντρες σκέφτονται το sex όλη μέρα και κάθε λεπτό που περνάει! Από την κοπέλα τους μπορεί όταν βγαίνουν να απαιτούν να είναι σεμνή και χαμηλοβλεπούσα, αλλά δεν τους ξενερώνει τίποτα περισσότερο από μία γυναίκα η οποία έχει κρύψει, εξαφανίσει θα λέγαμε, κάθε μέρος του κορμιού της! Ο άντρας θέλει να βλέπει δέρμα, είτε έχει να κάνει με σημεία όπως το στήθος και τα πόδια, είτε με σημεία όπως τα χέρια και η πλάτη! Απλά δε θέλει να τα βλέπει όλα μαζί.  Άλλωστε αυτός είναι και ο λόγος που την κοπέλα τους τη θέλουν σεμνή. Για να μην τη φαντασιώνεται άλλος!\r\n\r\n<strong>5. Οι άντρες λατρεύουν τις ανεξάρτητες γυναίκες:</strong> Λάθος! Και δεν αναφερόμαστε φυσικά σε μία σχέση της πλάκας, αλλά σε κάτι πιο μακροχρόνιο και σοβαρό! Ο άντρας θέλει να είναι προστάτης και κουβαλητής. Τι καλύτερο λοιπόν από μία γυναίκα  που τον έχει ανάγκη για τα πάντα. Από το να την πάει στη δουλειά, γιατί δεν οδηγάει, μέχρι να της αγοράσει μία μπλούζα γιατί είναι στενεμένη οικονομικά και δεν μπορεί να διαθέσει 10 ευρώ! Γυναίκα, ανεξάρτητη, με καριέρα, χρήματα και γενικότερα άλλο τρόπο ζωής, όχι μόνο είναι παράδειγμα προς αποφυγήν για εκείνους, αλλά θα σκεφτούν σοβαρά ακόμα και ραντεβού να τη βγάλουν! Γενικότερα εάν θες σοβαρή σχέση κρεμάσου από έναν άντρα.'),
 (42628,1689,'_edit_lock','1428269565:1'),
 (42629,1689,'_edit_last','1'),
 (107281,880,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (107431,880,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (42835,1690,'_wp_attached_file','2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg'),
 (42836,1690,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:451;s:6:\"height\";i:605;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"1240344_205110713000045_860315403_n-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"1240344_205110713000045_860315403_n-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42837,1691,'_wp_attached_file','2015/03/albany-dancing-class.jpg'),
 (42838,1691,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1219;s:6:\"height\";i:1192;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/albany-dancing-class.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"albany-dancing-class-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"albany-dancing-class-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"albany-dancing-class-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42839,1689,'_thumbnail_id','1691'),
 (42840,1689,'post_views_count','904'),
 (42856,1689,'snap_isAutoPosted','1'),
 (100449,1689,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670311216447907\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 21:45:03\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (42913,1693,'_edit_lock','1429302131:3'),
 (42858,1689,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (42859,1689,'_wpnonce','ec9ff30f8d'),
 (42860,1689,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1689&action=edit'),
 (42861,1689,'user_ID','1'),
 (42862,1689,'action','editpost'),
 (42863,1689,'originalaction','editpost'),
 (42864,1689,'post_author','5'),
 (42865,1689,'post_type','post'),
 (42866,1689,'original_post_status','publish'),
 (42867,1689,'referredby','http://www.donna.gr/1689/7th-athens-dance-sport-open-28-29-martiou/'),
 (42868,1689,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1689/7th-athens-dance-sport-open-28-29-martiou/'),
 (42869,1689,'post_ID','1689'),
 (42870,1689,'meta-box-order-nonce','88cfdeb8b6'),
 (42871,1689,'closedpostboxesnonce','044695fc78'),
 (42872,1689,'post_title','7th Athens Dance Sport Open 28-29 Μαρτίου'),
 (42873,1689,'samplepermalinknonce','fffe2d917c'),
 (42874,1689,'content','Στο κλειστό γήπεδο της Γλυφάδας \"Μάκης Λιούγκας\"  θα λάβει χώρα για 7η συνεχή χρονιά ο αγώνας χορού \"athens dance sport open\" ένα event που σύμφωνα με τους διοργανωτές έχει μπει στη διεθνή λίστα\r\n\r\nΣτο διαγωνισμό αυτό θα συμμετέχουν οι μεγαλύτεροι χορευτές από όλη την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα, και οι χοροί στους οποίους καλούνται να να διαγωνιστούν θα είναι από όλα τα είδη που σημαίνει θα δείτε live shows από bachata μέχρι τσάμικο!\r\n\r\nΔεκάδες χορευτές από 6 ετών μέχρι 60 θα κατακλύσουν την πίστα με τα πιο εντυπωσιακά κοστούμια οι οποίοι θα χορέψουν για πάνω από 7000 άτομα.\r\n\r\nΕκεί, την Κυριακή 29 Μαρτίου θα συμμετέχει και Η Βαλεντίνη Βουτσινά με την ομάδα της η οποία αποτελείται από 20 πανέμορφες κοπέλες  που χρειάζονται την υποστήριξη και το χειροκρότημα σας\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι σημασία έχει να αποκτάμε το θάρρος να συναγωνιζόμαστε και όχι να ανταγωνιζόμαστε γιατί ο χορός είναι μέσα σε όλους μας και σκοπός αυτού είναι η διασκέδαση όχι η ίντριγκα.\r\n\r\nΌσοι είναι λάτρεις του χορού λοιπόν να είστε εκεί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1690\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1690\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\" alt=\"1240344_205110713000045_860315403_n\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (42875,1689,'hidden_post_status','publish'),
 (42876,1689,'post_status','publish'),
 (42877,1689,'hidden_post_visibility','public'),
 (42878,1689,'visibility','public'),
 (42879,1689,'mm','03'),
 (42880,1689,'jj','27'),
 (42881,1689,'aa','2015'),
 (42882,1689,'hh','23'),
 (42883,1689,'mn','44'),
 (42884,1689,'ss','54'),
 (42885,1689,'hidden_mm','03'),
 (42886,1689,'cur_mm','04'),
 (42887,1689,'hidden_jj','27'),
 (42888,1689,'cur_jj','06'),
 (42889,1689,'hidden_aa','2015'),
 (42890,1689,'cur_aa','2015'),
 (42891,1689,'hidden_hh','23'),
 (42892,1689,'cur_hh','00'),
 (42893,1689,'hidden_mn','44'),
 (42894,1689,'cur_mn','16'),
 (42895,1689,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (42896,1689,'publish','Δημοσίευση'),
 (42897,1689,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"302\";}'),
 (42898,1689,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:111:\"event,Βαλεντίνη Βουτσινά,Γλυφάδα,διαγωνισμός χορού,διοργάνωση\";}'),
 (42899,1689,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (42900,1689,'external_link_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (42901,1689,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (42902,1689,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (42903,1689,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (42904,1689,'pinthis_video_settings_box_nonce','8ddb9fd3d6'),
 (42905,1689,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (42906,1689,'metakeyselect','#NONE#'),
 (42907,1689,'_ajax_nonce-add-meta','4947fddc6e'),
 (42908,1689,'advanced_view','1'),
 (42909,1689,'comment_status','open'),
 (42910,1689,'ping_status','open'),
 (42911,1689,'ID','1689'),
 (42912,1689,'post_content','Στο κλειστό γήπεδο της Γλυφάδας \"Μάκης Λιούγκας\"  θα λάβει χώρα για 7η συνεχή χρονιά ο αγώνας χορού \"athens dance sport open\" ένα event που σύμφωνα με τους διοργανωτές έχει μπει στη διεθνή λίστα\r\n\r\nΣτο διαγωνισμό αυτό θα συμμετέχουν οι μεγαλύτεροι χορευτές από όλη την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα, και οι χοροί στους οποίους καλούνται να να διαγωνιστούν θα είναι από όλα τα είδη που σημαίνει θα δείτε live shows από bachata μέχρι τσάμικο!\r\n\r\nΔεκάδες χορευτές από 6 ετών μέχρι 60 θα κατακλύσουν την πίστα με τα πιο εντυπωσιακά κοστούμια οι οποίοι θα χορέψουν για πάνω από 7000 άτομα.\r\n\r\nΕκεί, την Κυριακή 29 Μαρτίου θα συμμετέχει και Η Βαλεντίνη Βουτσινά με την ομάδα της η οποία αποτελείται από 20 πανέμορφες κοπέλες  που χρειάζονται την υποστήριξη και το χειροκρότημα σας\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι σημασία έχει να αποκτάμε το θάρρος να συναγωνιζόμαστε και όχι να ανταγωνιζόμαστε γιατί ο χορός είναι μέσα σε όλους μας και σκοπός αυτού είναι η διασκέδαση όχι η ίντριγκα.\r\n\r\nΌσοι είναι λάτρεις του χορού λοιπόν να είστε εκεί\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1690\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1690\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/1240344_205110713000045_860315403_n-300x300.jpg\" alt=\"1240344_205110713000045_860315403_n\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (42914,1693,'_edit_last','3'),
 (42915,1693,'post_views_count','6761'),
 (42916,1694,'_wp_attached_file','2015/03/sex-orgasmos-1-570.jpg'),
 (42917,1694,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/sex-orgasmos-1-570.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"sex-orgasmos-1-570-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"sex-orgasmos-1-570-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"sex-orgasmos-1-570-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42918,1693,'_thumbnail_id','1694'),
 (42919,1693,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (42920,1693,'_wpnonce','1c330184ee'),
 (42921,1693,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1693&action=edit'),
 (42922,1693,'user_ID','3'),
 (42923,1693,'action','editpost'),
 (42924,1693,'originalaction','editpost'),
 (42925,1693,'post_author','5'),
 (42926,1693,'post_type','post'),
 (42927,1693,'original_post_status','publish'),
 (42928,1693,'referredby','http://www.donna.gr/1693/pia-katigoria-ginekon-echi-pio-sichno-ke-dinato-orgasmo/'),
 (42929,1693,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1693/pia-katigoria-ginekon-echi-pio-sichno-ke-dinato-orgasmo/'),
 (42930,1693,'post_ID','1693'),
 (42931,1693,'meta-box-order-nonce','23ee8992c9'),
 (42932,1693,'closedpostboxesnonce','6b9357bd4c'),
 (42933,1693,'post_title','Ποια κατηγορία γυναικών έχει πιο συχνό και δυνατό οργασμό'),
 (42934,1693,'samplepermalinknonce','b21646a33c'),
 (42935,1693,'content','Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!\r\n\r\nΕρευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.\r\n\r\nΤα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.\r\n\r\nΟι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.\r\n\r\nΗ ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!\r\n\r\nΗ γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.\r\n\r\nΌπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.\r\n\r\nΤέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <strong><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Evolutionary Psychology</span></a>.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (177249,2741,'_schema_disable_body',''),
 (42936,1693,'save','Ενημέρωση'),
 (42937,1693,'hidden_post_status','publish'),
 (42938,1693,'post_status','publish'),
 (42939,1693,'hidden_post_visibility','public'),
 (42940,1693,'visibility','public'),
 (42941,1693,'mm','03'),
 (42942,1693,'jj','28'),
 (42943,1693,'aa','2015'),
 (42944,1693,'hh','18'),
 (42945,1693,'mn','20'),
 (42946,1693,'ss','04'),
 (42947,1693,'hidden_mm','03'),
 (42948,1693,'cur_mm','04'),
 (42949,1693,'hidden_jj','28'),
 (42950,1693,'cur_jj','17'),
 (42951,1693,'hidden_aa','2015'),
 (42952,1693,'cur_aa','2015'),
 (42953,1693,'hidden_hh','18'),
 (42954,1693,'cur_hh','23'),
 (42955,1693,'hidden_mn','20'),
 (42956,1693,'cur_mn','18'),
 (42957,1693,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (42958,1693,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (42959,1693,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"sex,γυναίκες,δυνατός οργασμός,κατηγορία,οργασμό,οργασμός\";}'),
 (42960,1693,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (42961,1693,'external_link_nonce','2a996ce8ae'),
 (42962,1693,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2a996ce8ae'),
 (42963,1693,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2a996ce8ae'),
 (42964,1693,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2a996ce8ae'),
 (42965,1693,'pinthis_video_settings_box_nonce','2a996ce8ae'),
 (42966,1693,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (42967,1693,'metakeyselect','#NONE#'),
 (42968,1693,'_ajax_nonce-add-meta','0d82bc8e28'),
 (42969,1693,'advanced_view','1'),
 (42970,1693,'comment_status','open'),
 (42971,1693,'ping_status','open'),
 (42972,1693,'ID','1693'),
 (42973,1693,'post_content','Η μελέτη της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι αναμφισβήτητα η πιο ενδιαφέρουσα και... πικάντικη έκφανση της Επιστήμης! Είναι γεμάτη παραδοξότητες και δε σταματά ποτέ να εκπλήσσει!\r\n\r\nΕρευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης θέλησαν να μελετήσουν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν πιθανώς τη συχνότητα και την ένταση του γυναικείου οργασμού και κατέληξαν σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.\r\n\r\nΤα αποτελέσματα βασίστηκαν σε απαντήσεις που έδωσε μια ομάδα φοιτητριών κολλεγίου. Όλες οι κοπέλες ήταν δεσμευμένες.\r\n\r\nΟι απαντήσεις τους υπέδειξαν πως η συχνότητα του γυναικείου οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή συσχετίζεται άμεσα με το εισόδημα του συντρόφου (!), τα επίπεδα αυτοπεποίθησης του συντρόφου αλλά και την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου.\r\n\r\nΗ ένταση του οργασμού φάνηκε να σχετίζεται με το πόσο ελκύεται η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του άντρα, με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σε εβδομαδιαία βάση και με τα γενικότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, φάνηκε να μετρά και η γνώμη... φίλων και γνωστών, καθώς όταν ο περίγυρος της κοπέλας θεωρούσε το σύντροφό της πιο όμορφο και η ίδια η κοπέλα απολάμβανε περισσότερους οργασμούς!\r\n\r\nΗ γενικότερη σεξουαλική ικανοποίηση φάνηκε να εξαρτάται περισσότερο από την ένταση παρά από τη συχνότητα του οργασμού. Επίσης, σημαντικό ρόλο έπαιζε το πλάτος των ώμων του άντρα (!) και το πόσο ελκύεται ερωτικά η γυναίκα από την εξωτερική εμφάνιση του συντρόφου της.\r\n\r\nΌπως ήταν φυσικό, οι κοπέλες που είχαν την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία σε πιο μικρή ηλικία είχαν αλλάξει και περισσότερους ερωτικούς συντρόφους στη ζωή τους. Οι ίδιες αυτές κοπέλες δήλωσαν πως απολαμβάνουν πιο συχνούς οργασμούς και πως είναι πιο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή με τον τωρινό σύντροφό τους.\r\n\r\nΤέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοπέλες ήταν πιο πιθανό να κάνουν την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει η σεξουαλική συνεύρεση, να κάνουν πιο συχνά σεξ και να απολαμβάνουν συχνότερα τον οργασμό εάν ο σύντροφός τους διαθέτει αίσθηση του χιούμορ!\r\n\r\nΗ σχετική μελέτη είναι διαθέσιμη διαδικτυακά στην επιθεώρηση <strong><a href=\"http://www.epjournal.net/wp-content/uploads/EP12958978.pdf\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Evolutionary Psychology</span></a>.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (177246,2741,'_edit_lock','1429547428:3'),
 (177248,2741,'_edit_last','3'),
 (42974,1696,'_edit_lock','1427551968:5'),
 (42975,1696,'_edit_last','3'),
 (100526,1689,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (100556,1689,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (43180,1697,'_wp_attached_file','2015/03/2-kim-kardashian-and-blac-chyna.jpg'),
 (43181,1697,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:1196;s:4:\"file\";s:43:\"2015/03/2-kim-kardashian-and-blac-chyna.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"2-kim-kardashian-and-blac-chyna-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"2-kim-kardashian-and-blac-chyna-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"2-kim-kardashian-and-blac-chyna-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (47335,1790,'_wp_attached_file','2015/03/best-butt-2014-kim-kardashian08.jpg'),
 (43183,1696,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (43184,1696,'_wpnonce','b268d9b2d3'),
 (43185,1696,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1696&action=edit'),
 (43186,1696,'user_ID','3'),
 (43187,1696,'action','editpost'),
 (43188,1696,'originalaction','editpost'),
 (43189,1696,'post_author','5'),
 (43190,1696,'post_type','post'),
 (43191,1696,'original_post_status','draft'),
 (43192,1696,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (43193,1696,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (43194,1696,'post_ID','1696'),
 (43195,1696,'meta-box-order-nonce','d5b6fbefbd'),
 (43196,1696,'closedpostboxesnonce','b506366b96'),
 (43197,1696,'post_title','Το μυστικό της Kim Kardashian για ανορθωμένους γλουτούς'),
 (43198,1696,'samplepermalinknonce','d056a565b8'),
 (43199,1696,'content','<p lang=\"el-GR\"><strong>Belfies:</strong>Πρόκειται για τις <span lang=\"en-US\">selfies </span>των γλουτών που έχουν γίνει μόδα στα <span lang=\"en-US\">social media </span>και αυτό γιατί οι γλουτοί έχουν δεχθεί μεγάλη δημοσιότητα τελευταία από τα <span lang=\"en-US\">media </span>με αποτέλεσμα η αυξητική και ανόρθωση των γλουτών σαν επέμβαση να έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια.<span id=\"more-77008\"></span></p>\r\nΗ μόδα ξεκινάει από την Βραζιλία αλλά ουσιαστικά αναπτύχθηκε στο <span lang=\"en-US\">Miami </span>και στο <span lang=\"en-US\">Los Angeles </span>από Αμερικανούς πλαστικούς χειρουργούς. Νέες τεχνικές έχουν προστεθεί όπως και νέες απόψεις σχετικά με την εικόνα του σώματος όπως αυτή διαμορφώνεται με τα νέα πρότυπα τόσο των γλουτών όσο και της πλάτης και των πλαινών του κορμού του γυναικείου αλλά και του ανδρικού σώματος. Η λιποαναρρόφηση πλέον έχει περάσει σε άλλο επίπεδο από το απλά να αφαιρούμε τα ψωμάκια σε αλλαγή του σχήματος του σώματος και των γλουτών. Όλη αυτή η λογική λέγεται τρισδιάστατη λιποαναρρόφηση και εκτελείται από εκπαιδευμένους στην επέμβαση πλαστικούς χειρουργούς.\r\n<strong>Σύγχρονη λογική της αισθητικής των γλουτών</strong>\r\nΗ λογική δεν είναι απλά να κάνουμε μεγαλύτερους γλουτούς αλλά να δημιουργήσουμε μια νέα εικόνα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος που να είναι πιο ελκυστική και αισθητικά πιο ωραία παράλληλα τονίζοντας και τους γλουτούς.\r\n\r\n<strong>Brazilian Butt Lift (BBL)</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τις ανάγκες του σώματος της κάθε περίπτωσης μπορούμε να προτείνουμε διαφορετικές λύσεις που όλες έχουν σκοπό την μεταμόρφωση του σχήματος του σώματος της πλάτης και του όγκου και του σχήματος των γλουτών. Λόγω της μεγάλης επιτυχίας της μεταφοράς λίπους χρησιμοποιώντας την υψηλής τεχνογνωσίας λιπογλυπτική και λιπομεταφορά σε <span lang=\"en-US\">3-D </span><span lang=\"el-GR\">πλάνο μπορούμε να αναδημιουργήσουμε το σχήμα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος. Η λογική στηρίζεται στην αφαίρεση λίπους από τα διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι η κοιλιά,η πλάτη,τα πλαινά και οι μηροί σε όλες τις πλευρές.Ο σκοπός του </span><span lang=\"en-US\">BBL </span><span lang=\"el-GR\">είναι να δώσουμε στο γυναικείο σώμα το σχήμα </span><span lang=\"en-US\">S </span><span lang=\"el-GR\">μεταξύ πλάτης και γλουτών ενώ παράλληλα αυξάνουμε την προβολή των γλουτών αλλά και την αισθητική που γίνεται με την μεταφορά και τοποθέτηση τοποθέτηση του λίπους.</span>\r\n\r\nΑρχικά εκτελείται εκτεταμένη λιποαναρρόφηση από την κοιλιά,τα πλαινά της μέσης,την πλάτη,και τους μηρούς. Μετά από κατάλληλη επεξεργασία το λίπος τοποθετείται σε ειδικές σύριγγες ενώ από πριν έχουν σχεδιασθεί οι περιοχές των γλουτών που το λίπος θα μεταμοσχευθεί. Το ποσό του καθαρού λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί κυμαίνεται από 1000-1200 <span lang=\"en-US\">cc. </span>Σε περιπτώσεις που θέλουμε να δώσουμε μεγάλη προβολή στους γλουτούς μπορεί να φθάσουμε σε ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες λίπους. Η τοποθέτηση του λίπους γίνεται με ειδικές κάνουλες με την τεχνική του 3-<span lang=\"en-US\">D </span>πλάνου και σε πολλά επίπεδα. Η τεχνική έχει αλλάξει σε σχέση με παλαιότερα που η μεταφορά λίπους ήταν μικρή σε ποσότητα αλλά και η τοποθέτηση γινόταν σε πιο επιφανειακά επίπεδα. Το ποσοστό του λίπους που παραμένει ξεπερνάει το 60-70% όταν γίνεται η τοποθέτηση του σε μυικά στρώματα.Στην αρχή υπάρχει το οίδημα της επέμβασης που σταδιακά υποχωρεί.\r\n<p lang=\"el-GR\">Η ασθενής μένει ένα βράδυ στην κλινική με σκοπό να αναρρώσει να πάρει αντιβίωση και ήπια αναλγητικά. Πρέπει για μερικές μέρες 10-15 να κοιμάται σε πλαινή θέση η μπρούμητα. Η θέση του ύπνου αναφέρεται σαν παράγων που συντελεί στην καλύτερη ανάρρωση και το καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την επιβίωση του λίπους που μεταφέρθηκε στους γλουτούς. Όλες οι γυναίκες φορούν ένα ειδικό κορσέ για 3-4 εβδομάδες.</p>'),
 (43200,1696,'save','Αποθήκευση προσχεδίου');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (43201,1696,'hidden_post_status','draft'),
 (43202,1696,'post_status','publish'),
 (43203,1696,'hidden_post_visibility','public'),
 (43204,1696,'visibility','public'),
 (43205,1696,'mm','03'),
 (43206,1696,'jj','28'),
 (43207,1696,'aa','2015'),
 (43208,1696,'hh','20'),
 (43209,1696,'mn','48'),
 (43210,1696,'ss','11'),
 (43211,1696,'hidden_mm','03'),
 (43212,1696,'cur_mm','03'),
 (43213,1696,'hidden_jj','28'),
 (43214,1696,'cur_jj','28'),
 (43215,1696,'hidden_aa','2015'),
 (43216,1696,'cur_aa','2015'),
 (43217,1696,'hidden_hh','15'),
 (43218,1696,'cur_hh','15'),
 (43219,1696,'hidden_mn','12'),
 (43220,1696,'cur_mn','12'),
 (43221,1696,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (43222,1696,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (43223,1696,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:125:\"brazilian butt lift,Kim Kardashian,ανόρθωση,γλουτοί,διαδικασία,μυστικό,πληροφοριες\";}'),
 (43224,1696,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (43225,1696,'external_link_nonce','f6bda9ea5d'),
 (43226,1696,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f6bda9ea5d'),
 (43227,1696,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f6bda9ea5d'),
 (43228,1696,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f6bda9ea5d'),
 (43229,1696,'pinthis_video_settings_box_nonce','f6bda9ea5d'),
 (43230,1696,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (43231,1696,'metakeyselect','#NONE#'),
 (43232,1696,'_ajax_nonce-add-meta','4fcda1c87f'),
 (43233,1696,'advanced_view','1'),
 (43234,1696,'comment_status','open'),
 (43235,1696,'ping_status','open'),
 (43236,1696,'ID','1696'),
 (43237,1696,'post_content','<p lang=\"el-GR\"><strong>Belfies:</strong>Πρόκειται για τις <span lang=\"en-US\">selfies </span>των γλουτών που έχουν γίνει μόδα στα <span lang=\"en-US\">social media </span>και αυτό γιατί οι γλουτοί έχουν δεχθεί μεγάλη δημοσιότητα τελευταία από τα <span lang=\"en-US\">media </span>με αποτέλεσμα η αυξητική και ανόρθωση των γλουτών σαν επέμβαση να έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια.<span id=\"more-77008\"></span></p>\r\nΗ μόδα ξεκινάει από την Βραζιλία αλλά ουσιαστικά αναπτύχθηκε στο <span lang=\"en-US\">Miami </span>και στο <span lang=\"en-US\">Los Angeles </span>από Αμερικανούς πλαστικούς χειρουργούς. Νέες τεχνικές έχουν προστεθεί όπως και νέες απόψεις σχετικά με την εικόνα του σώματος όπως αυτή διαμορφώνεται με τα νέα πρότυπα τόσο των γλουτών όσο και της πλάτης και των πλαινών του κορμού του γυναικείου αλλά και του ανδρικού σώματος. Η λιποαναρρόφηση πλέον έχει περάσει σε άλλο επίπεδο από το απλά να αφαιρούμε τα ψωμάκια σε αλλαγή του σχήματος του σώματος και των γλουτών. Όλη αυτή η λογική λέγεται τρισδιάστατη λιποαναρρόφηση και εκτελείται από εκπαιδευμένους στην επέμβαση πλαστικούς χειρουργούς.\r\n<strong>Σύγχρονη λογική της αισθητικής των γλουτών</strong>\r\nΗ λογική δεν είναι απλά να κάνουμε μεγαλύτερους γλουτούς αλλά να δημιουργήσουμε μια νέα εικόνα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος που να είναι πιο ελκυστική και αισθητικά πιο ωραία παράλληλα τονίζοντας και τους γλουτούς.\r\n\r\n<strong>Brazilian Butt Lift (BBL)</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τις ανάγκες του σώματος της κάθε περίπτωσης μπορούμε να προτείνουμε διαφορετικές λύσεις που όλες έχουν σκοπό την μεταμόρφωση του σχήματος του σώματος της πλάτης και του όγκου και του σχήματος των γλουτών. Λόγω της μεγάλης επιτυχίας της μεταφοράς λίπους χρησιμοποιώντας την υψηλής τεχνογνωσίας λιπογλυπτική και λιπομεταφορά σε <span lang=\"en-US\">3-D </span><span lang=\"el-GR\">πλάνο μπορούμε να αναδημιουργήσουμε το σχήμα της οπίσθιας επιφάνειας του σώματος. Η λογική στηρίζεται στην αφαίρεση λίπους από τα διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι η κοιλιά,η πλάτη,τα πλαινά και οι μηροί σε όλες τις πλευρές.Ο σκοπός του </span><span lang=\"en-US\">BBL </span><span lang=\"el-GR\">είναι να δώσουμε στο γυναικείο σώμα το σχήμα </span><span lang=\"en-US\">S </span><span lang=\"el-GR\">μεταξύ πλάτης και γλουτών ενώ παράλληλα αυξάνουμε την προβολή των γλουτών αλλά και την αισθητική που γίνεται με την μεταφορά και τοποθέτηση τοποθέτηση του λίπους.</span>\r\n\r\nΑρχικά εκτελείται εκτεταμένη λιποαναρρόφηση από την κοιλιά,τα πλαινά της μέσης,την πλάτη,και τους μηρούς. Μετά από κατάλληλη επεξεργασία το λίπος τοποθετείται σε ειδικές σύριγγες ενώ από πριν έχουν σχεδιασθεί οι περιοχές των γλουτών που το λίπος θα μεταμοσχευθεί. Το ποσό του καθαρού λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί κυμαίνεται από 1000-1200 <span lang=\"en-US\">cc. </span>Σε περιπτώσεις που θέλουμε να δώσουμε μεγάλη προβολή στους γλουτούς μπορεί να φθάσουμε σε ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες λίπους. Η τοποθέτηση του λίπους γίνεται με ειδικές κάνουλες με την τεχνική του 3-<span lang=\"en-US\">D </span>πλάνου και σε πολλά επίπεδα. Η τεχνική έχει αλλάξει σε σχέση με παλαιότερα που η μεταφορά λίπους ήταν μικρή σε ποσότητα αλλά και η τοποθέτηση γινόταν σε πιο επιφανειακά επίπεδα. Το ποσοστό του λίπους που παραμένει ξεπερνάει το 60-70% όταν γίνεται η τοποθέτηση του σε μυικά στρώματα.Στην αρχή υπάρχει το οίδημα της επέμβασης που σταδιακά υποχωρεί.\r\n<p lang=\"el-GR\">Η ασθενής μένει ένα βράδυ στην κλινική με σκοπό να αναρρώσει να πάρει αντιβίωση και ήπια αναλγητικά. Πρέπει για μερικές μέρες 10-15 να κοιμάται σε πλαινή θέση η μπρούμητα. Η θέση του ύπνου αναφέρεται σαν παράγων που συντελεί στην καλύτερη ανάρρωση και το καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την επιβίωση του λίπους που μεταφέρθηκε στους γλουτούς. Όλες οι γυναίκες φορούν ένα ειδικό κορσέ για 3-4 εβδομάδες.</p>'),
 (43238,1699,'_edit_lock','1428197827:1'),
 (43239,1699,'_edit_last','1'),
 (43240,1700,'_wp_attached_file','2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg'),
 (43241,1700,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:43:\"2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"andreas-tapinis-profile-300x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"andreas-tapinis-profile-300x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43242,1701,'_wp_attached_file','2015/03/whitening-teeth.jpg'),
 (43243,1701,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1100;s:6:\"height\";i:740;s:4:\"file\";s:27:\"2015/03/whitening-teeth.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"whitening-teeth-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"whitening-teeth-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"whitening-teeth-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43244,1699,'_thumbnail_id','1701'),
 (43245,1699,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (43246,1699,'_wpnonce','27d21b0d71'),
 (43247,1699,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1699&action=edit'),
 (43248,1699,'user_ID','1'),
 (43249,1699,'action','editpost'),
 (43250,1699,'originalaction','editpost'),
 (43251,1699,'post_author','5'),
 (43252,1699,'post_type','post'),
 (43253,1699,'original_post_status','publish'),
 (43254,1699,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (43255,1699,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (43256,1699,'post_ID','1699'),
 (43257,1699,'meta-box-order-nonce','c0c3b1468d'),
 (43258,1699,'closedpostboxesnonce','f0a515a5a4'),
 (43259,1699,'post_title','Απόφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα'),
 (43260,1699,'samplepermalinknonce','d88d2ce4b3'),
 (43261,1699,'content','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>'),
 (43262,1699,'save','Ενημέρωση'),
 (43263,1699,'hidden_post_status','publish'),
 (43264,1699,'post_status','publish'),
 (43265,1699,'hidden_post_visibility','public'),
 (43266,1699,'visibility','public'),
 (43267,1699,'mm','03'),
 (43268,1699,'jj','28'),
 (43269,1699,'aa','2015'),
 (43270,1699,'hh','16'),
 (43271,1699,'mn','15'),
 (43272,1699,'ss','31'),
 (43273,1699,'hidden_mm','03'),
 (43274,1699,'cur_mm','04'),
 (43275,1699,'hidden_jj','28'),
 (43276,1699,'cur_jj','05'),
 (43277,1699,'hidden_aa','2015'),
 (43278,1699,'cur_aa','2015'),
 (43279,1699,'hidden_hh','16'),
 (43280,1699,'cur_hh','04'),
 (43281,1699,'hidden_mn','15'),
 (43282,1699,'cur_mn','01'),
 (43283,1699,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (43284,1699,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (43285,1699,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:100:\"Ανδρέας Ταπίνης,δόντια,στόμα,συνήθειες,υγεία,χαμόγελο\";}'),
 (43286,1699,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (43287,1699,'external_link_nonce','5bb64538fe'),
 (43288,1699,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','5bb64538fe'),
 (43289,1699,'pinthis_quote_settings_box_nonce','5bb64538fe'),
 (43290,1699,'pinthis_audio_settings_box_nonce','5bb64538fe'),
 (43291,1699,'pinthis_video_settings_box_nonce','5bb64538fe'),
 (43292,1699,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (43293,1699,'metakeyselect','#NONE#'),
 (43294,1699,'_ajax_nonce-add-meta','2da615235d'),
 (43295,1699,'advanced_view','1'),
 (43296,1699,'comment_status','open'),
 (43297,1699,'ping_status','open'),
 (43298,1699,'ID','1699'),
 (43299,1699,'post_content','<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>'),
 (43300,1699,'meta','a:62:{i:43269;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:43249;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:47581;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0039d585f0\";}i:43295;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:43258;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27d5c6d12e\";}i:43296;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:43261;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3382:\"<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>\";}i:43278;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:43280;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:43276;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:43274;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:43282;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:46951;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:43287;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75b37e9b66\";}i:46944;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"ftf_open_type\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:46949;a:2:{s:3:\"key\";s:21:\"ftf_open_type__nounce\";s:5:\"value\";s:10:\"c993f52de9\";}i:43270;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:43277;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:43279;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:43275;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:43273;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:43281;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:43263;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:43265;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:43298;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1699\";}i:43268;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:43257;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e78d0fc646\";}i:43293;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:43267;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:43271;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:46946;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:46947;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:43250;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:43253;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:43283;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:43297;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:43290;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75b37e9b66\";}i:43288;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75b37e9b66\";}i:43289;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75b37e9b66\";}i:43291;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75b37e9b66\";}i:43251;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:46950;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:43299;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3382:\"<div><b>Βουρτσίζετε έντονα τα δόντια σας</b></div>\r\n<div>Εάν κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας με πάθος, γιατί πιστεύετε πως έτσι θα απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών πρέπει να ξέρετε πως αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο των δοντιών σας, ενώ την ίδια στιγμή τραυματίζονται και τα ούλα σας. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και πάντα να τα πλένετε με κυκλικές κινήσεις.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πίνετε πολλά αναψυκτικά\r\n</b>Τα αναψυκτικά έχουν την τάση να διαβρώνουν τα δόντια με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντική ποσότητα από την οδοντίνη σας και να χάνετε σταδιακά τα δόντια σας</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κάνετε μη εγκεκριμένες  λευκάνσεις</b></div>\r\n<div>Οι λευκάνσεις ως γνωστόν περιέχουν μέσα έντονα χημικά στοιχεία και ένα από αυτά είναι το οξυζενέ. Mη εγκεκριμένα πακέτα λευκάνσεων που θα βρείτε στα διάφορα site ή στα φαρμακεία μπορούν να αποβούν μοιραίες για τα δόντια σας. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας και ακολουθείστε μία μέθοδο με λεύκανση στο σπίτι με το kit  που θα σας παρέχει ο ίδιος</div>\r\n<div><b>\r\nΤρώτε </b><b>παγωμένο </b><b>μετά από κάτι καυτό </b></div>\r\n<div>Όταν τρώτε ζεστό και αμέσως μετά παγωμένο προκαλείτε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Τα δόντια σας δεν τα χρησιμοποιείτε μόνο για μάσημα </b></div>\r\n<div>Εκτός από μάσημα τα χρησιμοποιείτε και για άλλα πράγματα όπως να σπάτε παγάκια ή να ανοίγετε μπουκάλια και άλλα. Προσπαθήστε να περιοριστείτε στο μάσημα τις τροφής και να αποφεύγετε οποιαδήποτε άλλη χρήση διότι μπορεί να σπάσετε κάποιο δόντι και να καταστρέψετε τελείως το χαμόγελό σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ευχαριστούμε τον κύριο Ανδρέα Ταπίνη για τις συμβουλές</div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1700\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/andreas-tapinis-profile-300x300-300x300.jpg\" alt=\"andreas-tapinis-profile-300x300\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></div>\r\n<div><a title=\"Smile Treatment\" href=\"http://smiletreatment.gr\" target=\"_blank\">www.smiletreatment.gr</a></div>\";}i:46952;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-28 16:15:31\";}i:46953;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-28 14:15:31\";}i:43256;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1699\";}i:47561;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:48:\"apefige-aftes-tis-sinithies-ke-chamogelase-afova\";}i:43264;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:43259;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:90:\"Απέφυγε αυτές τις συνήθειες και χαμογέλασε άφοβα\";}i:43252;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:47562;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"223\";}i:46945;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:43254;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:72:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post\";}i:43260;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1f7fa0fcb3\";}i:43262;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:47565;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670681039744258\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 14:15:53\";}}\";}i:95614;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:822:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581822021706874882\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 14:15:54\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584238659701968896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 06:18:45\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584489661806026753\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 22:56:09\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584361625643261952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 14:27:22\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584510015144353792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 00:17:01\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}}\";}i:47578;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:43272;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:43248;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:43292;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:43266;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (43301,1699,'_ajax_nonce','b8b8ed8211'),
 (43302,1703,'_edit_lock','1429323106:1'),
 (43303,1703,'_edit_last','1'),
 (43304,1704,'_wp_attached_file','2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg'),
 (43305,1704,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:73:\"2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:75:\"to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43307,1703,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (43308,1703,'_wpnonce','acdf210b87'),
 (43309,1703,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1703&action=edit'),
 (43310,1703,'user_ID','1'),
 (43311,1703,'action','editpost'),
 (43312,1703,'originalaction','editpost'),
 (43313,1703,'post_author','5'),
 (43314,1703,'post_type','post'),
 (43315,1703,'original_post_status','publish'),
 (43316,1703,'referredby','http://www.donna.gr/1703/tip-of-the-day-7/'),
 (46574,1703,'publish','Δημοσίευση'),
 (43317,1703,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1703/tip-of-the-day-7/'),
 (99783,1703,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (43318,1703,'post_ID','1703'),
 (43319,1703,'meta-box-order-nonce','215165a7e3'),
 (43320,1703,'closedpostboxesnonce','bebdfd58ec'),
 (43321,1703,'post_title','Tip of the day: λευκή σκιά'),
 (43322,1703,'samplepermalinknonce','ce184ac887'),
 (43323,1703,'content','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1704\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1704\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-300x300.jpg\" alt=\"σκιά-ματιών\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλετε πραγματικά να ξεχωρίσετε, επιλέξτε μια λευκή σκιά. Θα σας βοηθήσει να εντυπωσιάσετε και να τονίσετε ακόμα περισσότερο την περιοχή. Μπορείτε πάνω από τη λευκή σκιά να βάλετε και άλλο χρώμα, μιας και η βάση της λευκής σκιάς θα κάνει το αποτέλεσμα ακόμα πιο φωτεινό και εντυπωσιακό. Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο λευκή σκιά και στο κάτω βλέφαρο, αλλά αυτό θα γίνει με προσοχή και μόνο στην εσωτερική γωνία των ματιών σας'),
 (43324,1703,'save','Ενημέρωση'),
 (43325,1703,'hidden_post_status','publish'),
 (43326,1703,'post_status','publish'),
 (43327,1703,'hidden_post_visibility','public'),
 (43328,1703,'visibility','public'),
 (43329,1703,'mm','03'),
 (43330,1703,'jj','28'),
 (43331,1703,'aa','2015'),
 (43332,1703,'hh','14'),
 (43333,1703,'mn','04'),
 (43334,1703,'ss','18'),
 (43335,1703,'hidden_mm','03'),
 (43336,1703,'cur_mm','04'),
 (43337,1703,'hidden_jj','28'),
 (43338,1703,'cur_jj','18'),
 (43339,1703,'hidden_aa','2015'),
 (43340,1703,'cur_aa','2015'),
 (43341,1703,'hidden_hh','14'),
 (43342,1703,'cur_hh','05'),
 (43343,1703,'hidden_mn','04'),
 (43344,1703,'cur_mn','13'),
 (43345,1703,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (43346,1703,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (43347,1703,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:64:\"tip of the day,εφαρμογή,λευκή σκιά ματιών\";}'),
 (43348,1703,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (43349,1703,'external_link_nonce','1a92ba2810'),
 (43350,1703,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (43351,1703,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (43352,1703,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (43353,1703,'pinthis_video_settings_box_nonce','1a92ba2810'),
 (43354,1703,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (43355,1703,'metakeyselect','#NONE#'),
 (43356,1703,'_ajax_nonce-add-meta','3f0c629573'),
 (43357,1703,'advanced_view','1'),
 (43358,1703,'comment_status','open'),
 (43359,1703,'ping_status','open'),
 (43360,1703,'ID','1703'),
 (43361,1703,'post_content','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1704\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1704\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/to-neo-fashion-trend-sto-makigiaz-einai-i-leyki-skia-mation-4-300x300.jpg\" alt=\"σκιά-ματιών\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλετε πραγματικά να ξεχωρίσετε, επιλέξτε μια λευκή σκιά. Θα σας βοηθήσει να εντυπωσιάσετε και να τονίσετε ακόμα περισσότερο την περιοχή. Μπορείτε πάνω από τη λευκή σκιά να βάλετε και άλλο χρώμα, μιας και η βάση της λευκής σκιάς θα κάνει το αποτέλεσμα ακόμα πιο φωτεινό και εντυπωσιακό. Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο λευκή σκιά και στο κάτω βλέφαρο, αλλά αυτό θα γίνει με προσοχή και μόνο στην εσωτερική γωνία των ματιών σας'),
 (43362,1706,'_edit_lock','1427745614:1'),
 (43363,1706,'_edit_last','5'),
 (43364,1707,'_wp_attached_file','2015/03/newego_large_t_1101_54273320.jpg'),
 (43365,1707,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1048;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/newego_large_t_1101_54273320.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"newego_large_t_1101_54273320-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"newego_large_t_1101_54273320-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"newego_large_t_1101_54273320-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43366,1706,'_thumbnail_id','1707'),
 (43367,1706,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (43368,1706,'_wpnonce','9871e2ed9f'),
 (43369,1706,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1706&action=edit'),
 (43370,1706,'user_ID','5'),
 (43371,1706,'action','editpost'),
 (43372,1706,'originalaction','editpost'),
 (43373,1706,'post_author','5'),
 (43374,1706,'post_type','post'),
 (43375,1706,'original_post_status','draft'),
 (43376,1706,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (43377,1706,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1703&action=edit&message=10'),
 (43378,1706,'post_ID','1706'),
 (43379,1706,'meta-box-order-nonce','35d71d194f'),
 (43380,1706,'closedpostboxesnonce','d57905cce0'),
 (43381,1706,'post_title','Καφές και μαλλιά, μια σχέση αγάπης'),
 (43382,1706,'samplepermalinknonce','793f5a3a81'),
 (43383,1706,'content','<div>Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Δερματολογίας, η καφεΐνη διεγείρει το στέλεχος της τρίχας και παρατείνει τον κύκλο ζωής της, καθώς μπλοκάρει τις επιπτώσεις της χημικής ουσίας DHT, η οποία και είναι ο συνήθης ύποπτος για την απώλεια μαλλιών και τα κατεστραμμένα τριχοθυλάκια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εκτός αυτού, διαπιστώθηκε ότι τα τριχοθυλάκια των γυναικών ανταποκρίνονταν πιο αποτελεσματικά στην καφεΐνη, σε σχέση με αυτά των ανδρών.</div>\r\n<div>\r\n<div>«Τα θυλάκια των μαλλιών που υποβλήθηκαν σε αγωγή με καφεΐνη, εμφάνισαν έναν εξαιρετικά σημαντικό ρυθμό ανάπτυξης μέσα στις πρώτες 24 ώρες και ακόμη μεγαλύτερη αύξηση στις οκτώ ημέρες» ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης, Dr Tobias Fischer.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δυστυχώς όμως ο πρωινός καφές δεν θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε τόσο εύκολα τα μαλλιά που ονειρευόμαστε. Όπως υπογραμμίζεται σε δημοσίευμα της MailOnline, θα πρέπει κανείς να πίνει από 50 έως 60 καφέδες την ημέρα, προκειμένου τα μαλλιά του να «απορροφήσουν την απαραίτητη δόση τους», κάτι πρακτικά αδύνατο.</div>\r\n<div>Γι’ αυτό μια καλή εναλλακτική λύση είναι η χρήση κατάλληλων προϊόντων για μαλλιά που περιέχουν ως κύριο συστατικό την καφεΐνη, όπως leave-on κρέμες και ειδικά σαμπουάν και conditioner.</div>\r\n</div>'),
 (43384,1706,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (43385,1706,'hidden_post_status','draft'),
 (43386,1706,'post_status','publish'),
 (43387,1706,'hidden_post_visibility','public'),
 (43388,1706,'visibility','public'),
 (43389,1706,'mm','03'),
 (43390,1706,'jj','28'),
 (43391,1706,'aa','2015'),
 (43392,1706,'hh','10'),
 (43393,1706,'mn','45'),
 (43394,1706,'ss','50'),
 (43395,1706,'hidden_mm','03'),
 (43396,1706,'cur_mm','03'),
 (43397,1706,'hidden_jj','28'),
 (43398,1706,'cur_jj','28'),
 (43399,1706,'hidden_aa','2015'),
 (43400,1706,'cur_aa','2015'),
 (43401,1706,'hidden_hh','10'),
 (43402,1706,'cur_hh','10'),
 (43403,1706,'hidden_mn','45'),
 (43404,1706,'cur_mn','45'),
 (43405,1706,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (43406,1706,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (43407,1706,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:100:\"έρευνες,καφές,μαλλιά,σαμπουάν με καφείνη,τριχοθυλάκια\";}'),
 (43408,1706,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (43409,1706,'external_link_nonce','8156eb28e0'),
 (43410,1706,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8156eb28e0'),
 (43411,1706,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8156eb28e0'),
 (43412,1706,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8156eb28e0'),
 (43413,1706,'pinthis_video_settings_box_nonce','8156eb28e0'),
 (43414,1706,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (43415,1706,'metakeyselect','#NONE#'),
 (43416,1706,'_ajax_nonce-add-meta','10124e213e'),
 (43417,1706,'advanced_view','1'),
 (43418,1706,'comment_status','open'),
 (43419,1706,'ping_status','open'),
 (43420,1706,'ID','1706'),
 (43421,1706,'post_content','<div>Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Δερματολογίας, η καφεΐνη διεγείρει το στέλεχος της τρίχας και παρατείνει τον κύκλο ζωής της, καθώς μπλοκάρει τις επιπτώσεις της χημικής ουσίας DHT, η οποία και είναι ο συνήθης ύποπτος για την απώλεια μαλλιών και τα κατεστραμμένα τριχοθυλάκια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Εκτός αυτού, διαπιστώθηκε ότι τα τριχοθυλάκια των γυναικών ανταποκρίνονταν πιο αποτελεσματικά στην καφεΐνη, σε σχέση με αυτά των ανδρών.</div>\r\n<div>\r\n<div>«Τα θυλάκια των μαλλιών που υποβλήθηκαν σε αγωγή με καφεΐνη, εμφάνισαν έναν εξαιρετικά σημαντικό ρυθμό ανάπτυξης μέσα στις πρώτες 24 ώρες και ακόμη μεγαλύτερη αύξηση στις οκτώ ημέρες» ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης, Dr Tobias Fischer.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Δυστυχώς όμως ο πρωινός καφές δεν θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε τόσο εύκολα τα μαλλιά που ονειρευόμαστε. Όπως υπογραμμίζεται σε δημοσίευμα της MailOnline, θα πρέπει κανείς να πίνει από 50 έως 60 καφέδες την ημέρα, προκειμένου τα μαλλιά του να «απορροφήσουν την απαραίτητη δόση τους», κάτι πρακτικά αδύνατο.</div>\r\n<div>Γι’ αυτό μια καλή εναλλακτική λύση είναι η χρήση κατάλληλων προϊόντων για μαλλιά που περιέχουν ως κύριο συστατικό την καφεΐνη, όπως leave-on κρέμες και ειδικά σαμπουάν και conditioner.</div>\r\n</div>'),
 (43422,1709,'_wp_attached_file','2015/03/image-81838.jpg'),
 (43423,1709,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:323;s:6:\"height\";i:202;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-81838.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81838-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81838-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-81838-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43425,1712,'_wp_attached_file','2015/03/image-81828.jpg'),
 (43426,1712,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:660;s:6:\"height\";i:370;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-81828.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81828-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81828-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-81828-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43427,1713,'_thumbnail_id','1712'),
 (43632,1715,'_wp_attached_file','2015/03/image-81394.jpg'),
 (43633,1715,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:436;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-81394.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81394-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81394-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-81394-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43634,1716,'_thumbnail_id','1715'),
 (43637,1718,'_wp_attached_file','2015/03/image-80876.jpg'),
 (43638,1718,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:333;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-80876.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-80876-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-80876-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-80876-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (53314,1853,'_wp_attached_file','2015/03/loafers2.jpg'),
 (43640,1721,'_wp_attached_file','2015/03/image-81020.jpg'),
 (43641,1721,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:597;s:6:\"height\";i:585;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-81020.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81020-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81020-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-81020-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (53022,1837,'_wp_attached_file','2015/03/pink-nails2.jpg'),
 (43643,1724,'_wp_attached_file','2015/03/image-81021.jpg'),
 (43644,1724,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:671;s:6:\"height\";i:1620;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-81021.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81021-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-81021-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-81021-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (48419,1725,'_thumbnail_id','1793'),
 (43646,1727,'_wp_attached_file','2015/03/image-73427.jpg'),
 (43647,1727,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:709;s:6:\"height\";i:1064;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-73427.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73427-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-73427-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-73427-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (46778,1759,'_wp_attached_file','2015/03/gold-sneakers.jpg'),
 (43649,1730,'_wp_attached_file','2015/03/image-31156.jpg'),
 (43650,1730,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:440;s:6:\"height\";i:274;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-31156.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-31156-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-31156-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-31156-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (43651,1731,'_thumbnail_id','1730'),
 (43679,880,'_snap_forceSURL','2'),
 (43680,880,'snap_MYURL',''),
 (43681,880,'snapEdIT','1'),
 (43683,880,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500819,880,'snapTW','s:1749:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557865732829184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:14\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585032064568848384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 10:51:28\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584585765654495232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 05:18:01\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585167553581973504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 19:49:51\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585211193305989121\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 22:43:16\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (43685,880,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (43667,880,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/880/to-sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion/'),
 (43668,880,'save','Ενημέρωση'),
 (43669,880,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (43670,880,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (43671,880,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (43672,880,'meta','a:61:{i:42495;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:42476;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:42527;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:42484;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"751c133f5f\";}i:42528;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:42487;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4648:\"<div>\r\n\r\nTo glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n\r\n</div>\";}i:42504;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:42506;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:42502;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:42500;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:42508;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:42555;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:42524;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/\";}i:42518;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e0280db46\";}i:42496;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:42503;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:42505;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:42501;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:42499;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:42507;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:42489;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:42491;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:42531;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"880\";}i:42510;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-880\";}i:42509;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c604ff4f49\";}i:42494;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:42483;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ee9497977b\";}i:42525;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:42493;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:42497;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:42513;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:42514;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:42477;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:42480;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:42511;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:42529;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:42521;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e0280db46\";}i:42519;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e0280db46\";}i:42520;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e0280db46\";}i:42522;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7e0280db46\";}i:42478;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:42530;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:42532;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4648:\"<div>\r\n\r\nTo glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion\" width=\"600\" height=\"600\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΝα μην ξεχνάς ότι το μολύβι στο ίδιο χρώμα με το κραγιόν σου είναι το πρώτο σημαντικό βήμα για τέλεια χείλη. Μόλις το κάνεις, γέμισε το εσωτερικό με το κραγιόν που έχει και glossy αποτέλεσμα στο πιο απαλό χρώμα. Το baby pink είναι υπέροχη επιλογή για όλη τη μέρα και για ένα διακριτικό μακιγιάζ.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion1\" width=\"407\" height=\"500\" /></a>\r\n\r\nΘέλεις να πετύχεις ζουμερά strawberry lips; Πέρασε τα χείλη με απαλό κόκκινο κραγιόν (όχι σκούρο πάντως) και πρόσθεσε μία διακριτική ποσότητα από ανοιχτό μωβ γκλίτερ. Το μόνο έξτρα που θα χρειαστείς είναι η cat eye γραμμή με eyeliner και μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion4\" width=\"633\" height=\"830\" /></a>\r\n\r\nΜπορείς να έχεις χείλη που είναι και juicy και ombre χωρίς δυσκολία. Ξεκίνα με τη γραμμή του πιο σκούρου κραγιόν και βάψτα μέχρι τη μέση με αυτά. Κάνε το εσωτερικό των δύο χειλιών με ένα πολύ απαλό πορτοκαλί και πέρασε από πάνω με προσοχή λίγο διάφανο lip gloss.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion3.jpg\" alt=\"EPSON scanner image\" width=\"400\" height=\"558\" /></a>\r\n\r\nΑν θες να έχεις σκούρα χείλη και την άνοιξη, φρόντισε να αντιγράψεις το μακιγιάζ που βλέπεις. Αψεγάδιαστο δέρμα με shimmer στα σωστά σημεία για λάμψη, απαλό ροζ ρουζ στα μάγουλα και έντονα φρύδια για αρμονία με τα χείλη. Ξέχνα το έντονο μακιγιάζ στα μάτια και απλά δώστους λάμψη με κονσίλερ ή ανοιχτή χρυσή σκιά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2.jpg\" alt=\"sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion2\" width=\"306\" height=\"375\" /></a>\r\n\r\nΚλείνουμε με τη διαχρονικότητα του κόκκινου κραγιόν που δεν πρόκειται να βαρεθούμε ποτέ. Επίλεξε την απόχρωση που δεν είναι ούτε πολύ σκούρα αλλά ούτε και πολύ ανοιχτή και συνδύασέ την με το ίδιο μανικιούρ.\r\n\r\n</div>\";}i:42556;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 10:45:37\";}i:42557;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-27 08:45:37\";}i:42533;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>To glossy κραγιόν είναι αυτό το προϊόν ομορφιάς που όλες οι γυναίκες θέλουν στο νεσεσέρ τους ακόμα κι αν δεν το φορούν σε καθημερινή βάση. Το ματ χρώμα διαρκεί αλλά το gloss προσθέτει μία sexy πινελιά και κάνει τα χείλη σου πολύ πιο juicy. Αν δεν έχεις ένα glossy προϊόν, μπορείς να συνδυάσεις ένα απλό ματ κραγιόν και το αγαπημένο σου lip gloss ή ένα διαφανές που τονίζει κάθε χρώμα. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιά είναι τα χρώματα και στιλ που θα υιοθετήσει αυτή την άνοιξη.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/sexy-apotelesma-tou-glossy-kragion.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/\";}i:42482;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"880\";}i:42490;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:42485;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:57:\"To sexy αποτέλεσμα του glossy κραγιόν\";}i:42479;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:42534;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:42554;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:42481;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:42486;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"912c1f378e\";}i:42538;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_670294296449599\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:13\";}}\";}i:42550;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557865732829184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557867582480385\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:15\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557868853379072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:15\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557870283657219\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581557874494689281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 20:46:16\";}}\";}i:42551;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:42498;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:42475;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:42523;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:42492;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (43673,880,'_ajax_nonce','480cfe5005');
