a:63:{i:435788;a:2:{s:3:"key";s:2:"aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:435769;a:2:{s:3:"key";s:6:"action";s:5:"value";s:8:"editpost";}i:447199;a:2:{s:3:"key";s:17:"add_comment_nonce";s:5:"value";s:10:"3ba7e6a7c8";}i:435818;a:2:{s:3:"key";s:13:"advanced_view";s:5:"value";s:1:"1";}i:435821;a:2:{s:3:"key";s:13:"amt_noncename";s:5:"value";s:10:"13b70ea72d";}i:435778;a:2:{s:3:"key";s:20:"closedpostboxesnonce";s:5:"value";s:10:"6b4141318e";}i:435819;a:2:{s:3:"key";s:14:"comment_status";s:5:"value";s:4:"open";}i:435781;a:2:{s:3:"key";s:7:"content";s:5:"value";s:4345:"Μην περιμένεις μόνο από τον σύντροφό σου να σου προσφέρει έναν τέλειο οργασμό. Μπορεί να είναι ο τέλειος εραστής αλλά μπορεί και να μην καταφέρει ποτέ να σε φτάσει σε αυτό το σημείο. Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου και βοήθησε και εσύ με τις παρακάτω συμβουλές τον εαυτό σου ώστε να κάνεις την ερωτική σου ζωή να μοιάζει με όνειρο.

<strong>Βρες την κατάλληλη θέση!</strong> Προτίμησε την κορυφή ώστε να πετύχει όσο το δυνατό πιο βαθιά διείσδυση και καλύτερη απόλαυση του σεξ! Από την άλλη αν θα ξαπλώσεις ανάσκελα, τότε βάλε ένα μαξιλάρι κάτω από τα οπίσθιά σου! Κίνηση ματ για καλύτερο οργασμό!

&nbsp;

<strong>Καθοδήγησε το σύντροφό σου!</strong> Ποιος είπε πως στο κρεβάτι επιτρέπεται να είσαι μουγκοί (και δεν εννοούμε την κρεβατομουρμούρα)! Άφησε το σύντροφό σου να γνωρίζει πότε βρίσκεται … στο σωστό δρόμο και πότε όχι!

&nbsp;

<strong>Δες μια ταινία… τρόμου ή κάνε ένα επικίνδυνο σπορ</strong> (τι λέτε για ελεύθερη πτώση)! Και, όμως, μια ταινία τρόμου ή ένα επικίνδυνο σπορ, διεγείρει τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, ουσία που παράγεται όταν κάνουμε κάτι που μας προξενεί άκρατη ευχαρίστηση, όπως το σεξ!

&nbsp;

<strong>Καθυστέρησε… την «ολοκλήρωση».</strong> Κοινώς, όσο πιο πολύ απολαύσεις τη διαδικασία της σεξουαλικής πράξης και της διέγερσης άλλη τόση θα είναι η απόλαυση, όταν τελειώσεις!

&nbsp;

<strong>Τόνωσε τους πυελικούς μυς.</strong> Κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της και τη σεξουαλικότητά της πρέπει να κάνει τις περίφημες ασκήσεις Κέγκελ για τους πυελικούς μυς. Οι ασκήσεις Κέγκελ ενδυναμώνουν τη μυϊκή δύναμη του κόλπου και ταυτόχρονα μεγαλώνει και η δυναμική των οργασμών που απολαμβάνει η κάθε γυναίκα.

<span style="text-decoration: underline;">Πώς γίνονται οι ασκήσεις Κέγκελ;</span> Σφίγγεις - ξεσφίγγεις τους μύες σαν να θέλεις να σταματήσεις την ούρηση. Επανέλαβε όσες φορές θέλεις!

&nbsp;

<strong>Τι θα έλεγες για λίγα ερωτικά παιχνίδια;</strong> Αυτό θα «ζεστάνει» και εσένα αλλά και το σύντροφο σου! Στείλε κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα… ερωτικού τύπου γραπτό μήνυμα ή e- mail και ανέβασε την αδρεναλίνη στα ύψη!

&nbsp;

Μαγική Λέξη. <strong>«Χαλάρωσε»!</strong> Πρόσφατη έρευνα που έγινε στη Γαλλία, στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 500 γυναίκες, το 70% ανέφεραν πως το εργασιακό άγχος μειώνει την σεξουαλική επιθυμία αλλά και ορμή! Κατά συνέπεια μια χαμηλή λίμπιντο ισοδυναμεί με μειωμένες πιθανότητες οργασμού! Για αυτό το λόγο, άφησε τους οποιουσδήποτε «περισπασμούς» έξω από τη σεξουαλική σου ζωή.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;";}i:435797;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:435799;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_hh";s:5:"value";s:2:"01";}i:435795;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_jj";s:5:"value";s:2:"27";}i:435793;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:435801;a:2:{s:3:"key";s:6:"cur_mn";s:5:"value";s:2:"28";}i:435824;a:2:{s:3:"key";s:9:"edit_date";s:5:"value";s:1:"1";}i:435807;a:2:{s:3:"key";s:19:"external_link_nonce";s:5:"value";s:10:"d01a47c53c";}i:435789;a:2:{s:3:"key";s:2:"hh";s:5:"value";s:2:"15";}i:435796;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_aa";s:5:"value";s:4:"2015";}i:435798;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_hh";s:5:"value";s:2:"15";}i:435794;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_jj";s:5:"value";s:2:"25";}i:435792;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:435800;a:2:{s:3:"key";s:9:"hidden_mn";s:5:"value";s:2:"30";}i:435782;a:2:{s:3:"key";s:18:"hidden_post_status";s:5:"value";s:7:"publish";}i:435784;a:2:{s:3:"key";s:22:"hidden_post_visibility";s:5:"value";s:6:"public";}i:435822;a:2:{s:3:"key";s:2:"ID";s:5:"value";s:4:"6448";}i:435787;a:2:{s:3:"key";s:2:"jj";s:5:"value";s:2:"25";}i:435777;a:2:{s:3:"key";s:20:"meta-box-order-nonce";s:5:"value";s:10:"07cbd07a89";}i:435816;a:2:{s:3:"key";s:13:"metakeyselect";s:5:"value";s:6:"#NONE#";}i:435786;a:2:{s:3:"key";s:2:"mm";s:5:"value";s:2:"05";}i:435790;a:2:{s:3:"key";s:2:"mn";s:5:"value";s:2:"30";}i:435770;a:2:{s:3:"key";s:14:"originalaction";s:5:"value";s:8:"editpost";}i:435773;a:2:{s:3:"key";s:20:"original_post_status";s:5:"value";s:7:"publish";}i:435802;a:2:{s:3:"key";s:16:"original_publish";s:5:"value";s:18:"Ενημέρωση";}i:435820;a:2:{s:3:"key";s:11:"ping_status";s:5:"value";s:4:"open";}i:435810;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_audio_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"d01a47c53c";}i:435808;a:2:{s:3:"key";s:40:"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"d01a47c53c";}i:435809;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_quote_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"d01a47c53c";}i:435811;a:2:{s:3:"key";s:32:"pinthis_video_settings_box_nonce";s:5:"value";s:10:"d01a47c53c";}i:435771;a:2:{s:3:"key";s:11:"post_author";s:5:"value";s:1:"5";}i:435823;a:2:{s:3:"key";s:12:"post_content";s:5:"value";s:4345:"Μην περιμένεις μόνο από τον σύντροφό σου να σου προσφέρει έναν τέλειο οργασμό. Μπορεί να είναι ο τέλειος εραστής αλλά μπορεί και να μην καταφέρει ποτέ να σε φτάσει σε αυτό το σημείο. Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου και βοήθησε και εσύ με τις παρακάτω συμβουλές τον εαυτό σου ώστε να κάνεις την ερωτική σου ζωή να μοιάζει με όνειρο.

<strong>Βρες την κατάλληλη θέση!</strong> Προτίμησε την κορυφή ώστε να πετύχει όσο το δυνατό πιο βαθιά διείσδυση και καλύτερη απόλαυση του σεξ! Από την άλλη αν θα ξαπλώσεις ανάσκελα, τότε βάλε ένα μαξιλάρι κάτω από τα οπίσθιά σου! Κίνηση ματ για καλύτερο οργασμό!

&nbsp;

<strong>Καθοδήγησε το σύντροφό σου!</strong> Ποιος είπε πως στο κρεβάτι επιτρέπεται να είσαι μουγκοί (και δεν εννοούμε την κρεβατομουρμούρα)! Άφησε το σύντροφό σου να γνωρίζει πότε βρίσκεται … στο σωστό δρόμο και πότε όχι!

&nbsp;

<strong>Δες μια ταινία… τρόμου ή κάνε ένα επικίνδυνο σπορ</strong> (τι λέτε για ελεύθερη πτώση)! Και, όμως, μια ταινία τρόμου ή ένα επικίνδυνο σπορ, διεγείρει τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, ουσία που παράγεται όταν κάνουμε κάτι που μας προξενεί άκρατη ευχαρίστηση, όπως το σεξ!

&nbsp;

<strong>Καθυστέρησε… την «ολοκλήρωση».</strong> Κοινώς, όσο πιο πολύ απολαύσεις τη διαδικασία της σεξουαλικής πράξης και της διέγερσης άλλη τόση θα είναι η απόλαυση, όταν τελειώσεις!

&nbsp;

<strong>Τόνωσε τους πυελικούς μυς.</strong> Κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της και τη σεξουαλικότητά της πρέπει να κάνει τις περίφημες ασκήσεις Κέγκελ για τους πυελικούς μυς. Οι ασκήσεις Κέγκελ ενδυναμώνουν τη μυϊκή δύναμη του κόλπου και ταυτόχρονα μεγαλώνει και η δυναμική των οργασμών που απολαμβάνει η κάθε γυναίκα.

<span style="text-decoration: underline;">Πώς γίνονται οι ασκήσεις Κέγκελ;</span> Σφίγγεις - ξεσφίγγεις τους μύες σαν να θέλεις να σταματήσεις την ούρηση. Επανέλαβε όσες φορές θέλεις!

&nbsp;

<strong>Τι θα έλεγες για λίγα ερωτικά παιχνίδια;</strong> Αυτό θα «ζεστάνει» και εσένα αλλά και το σύντροφο σου! Στείλε κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα… ερωτικού τύπου γραπτό μήνυμα ή e- mail και ανέβασε την αδρεναλίνη στα ύψη!

&nbsp;

Μαγική Λέξη. <strong>«Χαλάρωσε»!</strong> Πρόσφατη έρευνα που έγινε στη Γαλλία, στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 500 γυναίκες, το 70% ανέφεραν πως το εργασιακό άγχος μειώνει την σεξουαλική επιθυμία αλλά και ορμή! Κατά συνέπεια μια χαμηλή λίμπιντο ισοδυναμεί με μειωμένες πιθανότητες οργασμού! Για αυτό το λόγο, άφησε τους οποιουσδήποτε «περισπασμούς» έξω από τη σεξουαλική σου ζωή.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;";}i:435825;a:2:{s:3:"key";s:9:"post_date";s:5:"value";s:19:"2015-05-25 15:30:11";}i:435826;a:2:{s:3:"key";s:13:"post_date_gmt";s:5:"value";s:19:"2015-05-25 12:30:11";}i:435776;a:2:{s:3:"key";s:7:"post_ID";s:5:"value";s:4:"6448";}i:435836;a:2:{s:3:"key";s:9:"post_name";s:5:"value";s:32:"7-simvoules-gia-kalitero-orgasmo";}i:435783;a:2:{s:3:"key";s:11:"post_status";s:5:"value";s:7:"publish";}i:435779;a:2:{s:3:"key";s:10:"post_title";s:5:"value";s:75:"7 συμβουλές για να έχεις καλύτερο οργασμό";}i:435772;a:2:{s:3:"key";s:9:"post_type";s:5:"value";s:4:"post";}i:435837;a:2:{s:3:"key";s:16:"post_views_count";s:5:"value";s:2:"93";}i:435803;a:2:{s:3:"key";s:7:"publish";s:5:"value";s:38:"Προγραμματισμός για:";}i:435774;a:2:{s:3:"key";s:10:"referredby";s:5:"value";s:37:"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php";}i:435780;a:2:{s:3:"key";s:20:"samplepermalinknonce";s:5:"value";s:10:"9747587047";}i:435843;a:2:{s:3:"key";s:4:"save";s:5:"value";s:18:"Ενημέρωση";}i:437511;a:2:{s:3:"key";s:6:"snapFB";s:5:"value";s:155:"a:1:{i:0;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:31:"646876232124739_703174299828265";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:30:26";}}";}i:437516;a:2:{s:3:"key";s:6:"snapGP";s:5:"value";s:313:"a:2:{i:0;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:32:"+DonnaGrportal/posts/KXKnikRj17j";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:30:42";}i:1;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:39:"116562423799867294518/posts/JRCwbXAL9VE";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:01";}}";}i:437530;a:2:{s:3:"key";s:6:"snapTW";s:5:"value";s:686:"a:5:{i:0;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"602814155586936832";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:08";}i:1;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"602814182195654656";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:15";}i:2;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"602814222867763200";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:25";}i:3;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"602814264232026112";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:34";}i:4;a:4:{s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"602814290576449536";s:5:"pDate";s:19:"2015-05-25 12:31:41";}}";}i:437531;a:2:{s:3:"key";s:17:"snap_isAutoPosted";s:5:"value";s:1:"1";}i:435791;a:2:{s:3:"key";s:2:"ss";s:5:"value";s:2:"11";}i:435768;a:2:{s:3:"key";s:7:"user_ID";s:5:"value";s:1:"5";}i:435812;a:2:{s:3:"key";s:18:"video_aspect_ratio";s:5:"value";s:4:"16:9";}i:435785;a:2:{s:3:"key";s:10:"visibility";s:5:"value";s:6:"public";}i:435562;a:2:{s:3:"key";s:16:"wpbph_deactivate";s:5:"value";s:1:"0";}i:437547;a:2:{s:3:"key";s:13:"wpbph_ratings";s:5:"value";s:33:"a:2:{s:2:"ok";i:1;s:3:"bad";i:0;}";}i:437546;a:2:{s:3:"key";s:20:"wpbph_rating_average";s:5:"value";s:3:"100";}i:437545;a:2:{s:3:"key";s:18:"wpbph_rating_count";s:5:"value";s:1:"1";}}