INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (350309,5229,'metakeyselect','#NONE#'),
 (350310,5229,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (350311,5229,'advanced_view','1'),
 (350312,5229,'comment_status','open'),
 (350313,5229,'ping_status','open'),
 (350314,5229,'post_author_override','3'),
 (350315,5229,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (350316,5229,'ID','5229'),
 (350317,5229,'post_content','Τα πόδια μας είναι αυτά που στηρίζουν ολόκληρο το σώμα μας. Έρευνες υποστηρίζουν ότι ο μέσος άνθρωπος σε όλη του τη ζωή θα κάνει <strong>350 εκατομμύρια βήματα</strong>.\r\n\r\nΈνας λόγος παραπάνω, λοιπόν, για να προβληματιστούμε για τα <strong>παπούτσια</strong> που θα φορέσουμε στο παιδί μας. Ιδιαίτερα αν πρόκειται για ένα παιδί που κάνει τα πρώτα βήματα της ζωή του με αστάθεια και αγωνία.\r\n\r\nΧρειάζεται μεγάλη προσοχή διότι τα πόδια ενός παιδιού περίπου ενός έτους είναι στρογγυλά, συνήθως παχουλά, και αποτελούνται από χόνδρους και μύες που βρίσκονται σε μία διαρκή εξέλιξη σχηματισμού.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει λοιπόν να προσέξουμε;</strong>\r\n\r\n1. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το υλικό κατασκευής τους. Τα δερμάτινα και τα πάνινο παπούτσια συνιστώνται γιατί αφήνουν το πόδι να αναπνέει και προφυλάσσουν από τις συνέπειες του ιδρώτα\r\n\r\n2. Η σόλα να είναι ελαφριά, ώστε να μην εμποδίζεται η κίνηση\r\n\r\n3. Να είναι επίσης μαλακή κάτω από τη φάλαγγα της πατούσας, για να λυγίζει σωστά το πέλμα του παιδιού\r\n\r\n4. Να έχει ελαφριά ενίσχυση στη φτέρνα (δεν πρέπει να είναι ψηλότερη των 3,8 εκατοστών)\r\n\r\n5. Να μη γλιστράει, για να το κρατά σταθερό στα πρώτα του βήματα\r\n\r\n6. Οι μύτες των παπουτσιών πρέπει να ακολουθούν το σχήμα του ποδιού, δηλαδή να είναι πάντα φαρδιές, σχεδόν τετράγωνες, ποτέ μυτερές\r\n\r\n7. Οι ραφές πρέπει να είναι φίνιρισμένες για να μην ερεθίζουν το δέρμα του ποδιού\r\n\r\n8. Οι σόλες πρέπει να μοιάζουν στη σύσταση τους με τα πέλματα: ούτε να γλιστρούν ούτε να κολλάνε πολύ στο πάτωμα\r\n\r\n9. Παπούτσια που φτάνουν πάνω από τον αστράγαλο μπορεί να συγκρατούν το πόδι στα μεγαλύτερο παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται για τη φάση που αρχίζουν να βαδίζουν\r\n\r\n10. Σιγουρευτείτε ότι το μπροστινό μέρος του παπουτσιού είναι αρκετά ευρύχωρο, ώστε να κουνιούνται τα δάχτυλα\r\n\r\n11. Τα παπούτσια να είναι μαλακά και εύκαμπτα\r\n\r\n12. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, μαλακά και ευλύγιστα, αλλά όχι χαλαρά\r\n\r\n13. Τα πόδια των νηπίων μεγαλώνουν ταχύτατα και τα παπούτσια στενεύουν, ενώ δείχνουν ακόμη «του κουτιού»\r\n\r\n14. Το επάνω μέρος του παπουτσιού δεν πρέπει να έχει σκληρές ραφές ή σημεία κόλλησης που μπορεί να τραυματίσουν το ευαίσθητο ποδαράκι του με την τριβή\r\n\r\n15. Το κούμπωμα του παπουτσιού πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, ώστε να κρατά το ποδαράκι του σταθερό\r\n\r\n16. Το λουράκι πρέπει να αγκαλιάζει το πόδι του παιδιού\r\n\r\n17.  Παντοφλάκια που φεύγουν εύκολα απ\' το πόδι και βαριά μποτάκια δεν συνιστώνται\r\n\r\n18.  Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πρέπει να απέχει από την άκρη του παπουτσιού από 0,5 εκ. έως 1,25 εκ.\r\n\r\n19. Αποφεύγετε τα πλαστικά παπούτσια, γιατί δεν παίρνουν το σχήμα του ποδιού, αλλά αντίθετα δυσκολεύουν τα πόδια του παιδιού να πάρουν το σχήμα τους\r\n\r\n20. Είναι σημαντικό τα παπουτσάκια που θα αγοράσετε να έχουν πόρους, ώστε να αερίζονται τα ποδαράκια τους!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤέλος, μαζί με τα καινούργια παπούτσια, αγοράζετε και καλτσάκια. Τα καλτσάκια που έχουν στενέψει ενοχλούν όπως και τα στενά παπούτσια\r\n\r\n&nbsp;'),
 (350318,5229,'post_views_count','676'),
 (350342,5008,'snap_isAutoPosted','1'),
 (350322,5008,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695387113940317\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:51:50\";}}\";'),
 (350321,5008,'post_views_count','757'),
 (350329,5008,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/TC9RMNaUcQU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:52:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/LutXTt9cEHq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:52:35\";}}\";'),
 (350344,5008,'publish','Δημοσίευση'),
 (350377,5229,'snap_isAutoPosted','1'),
 (350355,5229,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695387670606928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:54:14\";}}\";'),
 (350360,5229,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8HAh6GEc3qD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:54:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dEHEtFXL8KA\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 10:55:14\";}}\";'),
 (350381,5229,'wpbph_rating_count','3'),
 (350382,5229,'wpbph_rating_average','100'),
 (350383,5229,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (350389,5008,'wpbph_rating_count','3'),
 (350385,5229,'save','Ενημέρωση'),
 (350386,5229,'add_comment_nonce','eeca4a5728'),
 (350387,5229,'_ajax_fetch_list_nonce','13066e095b'),
 (350388,5229,'post_name','20-simia-pou-prepi-na-prosexis-otan-agorazis-pedika-papoutsia'),
 (350390,5008,'wpbph_rating_average','100'),
 (350391,5008,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (567281,5229,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (571117,5008,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (510733,7669,'wpbph_deactivate','0'),
 (567341,5229,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (571267,5008,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (566126,5223,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (350623,5216,'snap_isAutoPosted','1'),
 (350603,5216,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695399783939050\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 11:33:22\";}}\";'),
 (350602,5216,'post_views_count','1053'),
 (350608,5216,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/jffub8sG27i\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 11:33:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eYTs19FnxA4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 11:33:57\";}}\";'),
 (350632,5216,'wpbph_rating_count','4'),
 (350625,5216,'publish','Δημοσίευση'),
 (350633,5216,'wpbph_rating_average','100'),
 (350634,5216,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (568614,5216,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (568764,5216,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (351094,5197,'snap_isAutoPosted','1'),
 (351068,5175,'save','Ενημέρωση'),
 (351069,5175,'add_comment_nonce','0dbf8899c9'),
 (351070,5175,'_ajax_fetch_list_nonce','558e12f147'),
 (351071,5175,'post_name','thetiki-skepsi-to-klidi-gia-mia-eftichismeni-zoi'),
 (351075,5197,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695439823935046\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:30:49\";}}\";'),
 (351074,5197,'post_views_count','906'),
 (351080,5197,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/i5N9UrBWypH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7tFagVF9JfP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 13:31:26\";}}\";'),
 (569117,5197,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (351096,5197,'publish','Δημοσίευση'),
 (569266,5197,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (351098,5197,'import_external_images_nonce','08dde20ea8'),
 (351099,5197,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (351100,5197,'newcategory_parent','-1'),
 (351101,5197,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (351102,5197,'add_comment_nonce','0dbf8899c9'),
 (351103,5197,'_ajax_fetch_list_nonce','558e12f147'),
 (351104,5197,'post_name','pos-na-prostatefsis-to-magio-sou'),
 (351105,5197,'post_author_override','5'),
 (351342,5197,'wpbph_rating_count','1'),
 (351343,5197,'wpbph_rating_average','100'),
 (351344,5197,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (351551,5247,'wpbph_deactivate','0'),
 (351552,5247,'_edit_lock','1431533081:3'),
 (351553,5247,'_edit_last','3'),
 (351554,5247,'_schema_disable_body',''),
 (351555,5247,'_schema_disable_post',''),
 (351556,5248,'wpbph_deactivate','0'),
 (351557,5248,'_edit_lock','1431537325:3'),
 (351558,5248,'_edit_last','3'),
 (351559,5248,'_schema_disable_body',''),
 (351560,5248,'_schema_disable_post',''),
 (351561,5249,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-1.png'),
 (351562,5249,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-1.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-1-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-1-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-1-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351563,5250,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-2.jpg'),
 (351564,5250,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:467;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351565,5251,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-2.png'),
 (351566,5251,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:984;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-2.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-2-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-2-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-2-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351567,5252,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-3.jpg'),
 (351568,5252,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351569,5253,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-4.jpg'),
 (351570,5253,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351571,5254,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-4.png'),
 (351572,5254,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:948;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-4.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-4-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-4-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-4-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351573,5255,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-5.jpg'),
 (351574,5255,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351575,5256,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-5.png'),
 (351576,5256,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:975;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-5.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-5-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-5-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-5-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351577,5257,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-6.jpg'),
 (351578,5257,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351579,5258,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-6.png'),
 (351580,5258,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:999;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-6.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-6-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-6-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-6-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351581,5259,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-7.jpg'),
 (351582,5259,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351583,5260,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-7.png'),
 (351584,5260,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:993;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-7.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-7-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-7-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-7-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351585,5261,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-8.jpg'),
 (351586,5261,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351587,5262,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-8.png'),
 (351588,5262,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:988;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-8.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-8-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-8-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-8-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351589,5263,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-9.png'),
 (351590,5263,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:972;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/summer2015style-9.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-9-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"summer2015style-9-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"summer2015style-9-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351591,5264,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-10.png'),
 (351592,5264,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:851;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-10.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-10-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-10-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-10-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351593,5265,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-11.png'),
 (351594,5265,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:939;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-11.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-11-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-11-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-11-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351595,5266,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-12.png'),
 (351596,5266,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:926;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-12.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-12-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-12-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-12-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351597,5267,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-13.png'),
 (351598,5267,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:951;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-13.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-13-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-13-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-13-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351599,5268,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-14.png'),
 (351600,5268,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1017;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-14.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-14-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-14-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-14-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351601,5269,'_wp_attached_file','2015/05/summer2015style-15.png'),
 (351602,5269,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1003;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/summer2015style-15.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-15-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"summer2015style-15-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"summer2015style-15-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351609,5248,'cq_pinterest_fields','a:21:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-1.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-1.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-2.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-2.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-4.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-4.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-5.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-5.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-6.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-6.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-7.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-7.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:13;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-8.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-8.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:14;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-9.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:68:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-9.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:15;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-10.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-10.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:16;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-11.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-11.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:17;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-12.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-12.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:18;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-13.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-13.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:19;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-14.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-14.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:20;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-15.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer2015style-15.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (351675,5247,'_thumbnail_id','5253'),
 (351611,5247,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (351612,5247,'_wpnonce','15a1b785d4'),
 (351613,5247,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (351614,5247,'user_ID','3'),
 (351615,5247,'action','editpost'),
 (351616,5247,'originalaction','editpost'),
 (351617,5247,'post_author','3'),
 (351618,5247,'post_type','post'),
 (351619,5247,'original_post_status','auto-draft'),
 (351620,5247,'referredby','http://www.donna.gr/5127/makria-ki-agapimeni/'),
 (351621,5247,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5127/makria-ki-agapimeni/'),
 (351622,5247,'post_ID','5247'),
 (351623,5247,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (351624,5247,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (351625,5247,'post_title','Απίθανες προτάσεις για εμφανίσεις γεμάτες χρώμα και στιλ!'),
 (351626,5247,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (351627,5247,'content','Καλωσορίσατε στον πολύχρωμο κόσμο της άνοιξης και ετοιμαστείτε για το ζεστό καλοκαιράκι!\r\n\r\nΑφαιρέστε ρούχα, δείξτε περισσότερο δέρμα και προετοιμαστείτε για μια κομψή σεζόν<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"> <span class=\"hps\">που χαρακτηρίζεται από</span> <span class=\"hps\">έντονα εμπριμέ</span> <span class=\"hps\">και</span> μια <span class=\"hps\">απίστευτα</span> <span class=\"hps\">διασκεδαστική</span> <span class=\"hps\">προσέγγιση στον τρόπο που ντύνεστε.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Έχει</span> <span class=\"hps\">αποδειχθεί επιστημονικά</span> <span class=\"hps\">ότι τα φωτεινά</span>, <span class=\"hps\">χαρούμενα χρώματα</span> <span class=\"hps\">έχουν τη δύναμη να</span> <span class=\"hps\">φωτίσουν</span> <span class=\"hps\">τη διάθεσή σας και</span> να <span class=\"hps\">σας κάνουν να φαίνεστε</span> <span class=\"hps\">και να</span> <span class=\"hps\">αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι! </span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Με</span> <span class=\"hps\">αυτό κατά νου</span>, <span class=\"hps\">γιατί να μην</span> <span class=\"hps\">αγκαλιάσετε</span> <span class=\"hps\">το πολύχρωμο καλοκαιρινό στιλ; </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Ευκαιρία να </span> <span class=\"hps\">φρεσκάρετε</span> <span class=\"hps\">την ντουλάπα σας</span><span class=\"\">!</span></span>\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5248 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (351629,5247,'hidden_post_status','draft'),
 (351630,5247,'post_status','publish'),
 (351631,5247,'hidden_post_visibility','public'),
 (351632,5247,'visibility','public'),
 (351633,5247,'mm','05'),
 (351634,5247,'jj','13'),
 (351635,5247,'aa','2015'),
 (351636,5247,'hh','18'),
 (351637,5247,'mn','20'),
 (351638,5247,'ss','53'),
 (351639,5247,'hidden_mm','05'),
 (351640,5247,'cur_mm','05'),
 (351641,5247,'hidden_jj','13'),
 (351642,5247,'cur_jj','13'),
 (351643,5247,'hidden_aa','2015'),
 (351644,5247,'cur_aa','2015'),
 (351645,5247,'hidden_hh','18'),
 (351646,5247,'cur_hh','18'),
 (351647,5247,'hidden_mn','20'),
 (351648,5247,'cur_mn','20'),
 (351649,5247,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (351650,5247,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (351651,5247,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (351652,5247,'newcategory_parent','-1'),
 (351653,5247,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (351654,5247,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:161:\"μόδα,στιλ,φόρεμα,φορέματα,γυαλιά ηλίου,τσάντα,τσάντες,καλοκαίρι,παπούτσια,καλοκαίρι 2015\";}'),
 (351655,5247,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (351656,5247,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (351657,5247,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351658,5247,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351659,5247,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351660,5247,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351661,5247,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (351662,5247,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (351663,5247,'meta','a:1:{i:351551;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (351664,5247,'_ajax_nonce','16d02849ea'),
 (351665,5247,'metakeyselect','#NONE#'),
 (351666,5247,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (351667,5247,'advanced_view','1'),
 (351668,5247,'comment_status','open'),
 (351669,5247,'ping_status','open'),
 (351670,5247,'post_author_override','3'),
 (351671,5247,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (351672,5247,'ID','5247'),
 (351673,5247,'post_content','Καλωσορίσατε στον πολύχρωμο κόσμο της άνοιξης και ετοιμαστείτε για το ζεστό καλοκαιράκι!\r\n\r\nΑφαιρέστε ρούχα, δείξτε περισσότερο δέρμα και προετοιμαστείτε για μια κομψή σεζόν<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"> <span class=\"hps\">που χαρακτηρίζεται από</span> <span class=\"hps\">έντονα εμπριμέ</span> <span class=\"hps\">και</span> μια <span class=\"hps\">απίστευτα</span> <span class=\"hps\">διασκεδαστική</span> <span class=\"hps\">προσέγγιση στον τρόπο που ντύνεστε.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Έχει</span> <span class=\"hps\">αποδειχθεί επιστημονικά</span> <span class=\"hps\">ότι τα φωτεινά</span>, <span class=\"hps\">χαρούμενα χρώματα</span> <span class=\"hps\">έχουν τη δύναμη να</span> <span class=\"hps\">φωτίσουν</span> <span class=\"hps\">τη διάθεσή σας και</span> να <span class=\"hps\">σας κάνουν να φαίνεστε</span> <span class=\"hps\">και να</span> <span class=\"hps\">αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι! </span></span><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Με</span> <span class=\"hps\">αυτό κατά νου</span>, <span class=\"hps\">γιατί να μην</span> <span class=\"hps\">αγκαλιάσετε</span> <span class=\"hps\">το πολύχρωμο καλοκαιρινό στιλ; </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Ευκαιρία να </span> <span class=\"hps\">φρεσκάρετε</span> <span class=\"hps\">την ντουλάπα σας</span><span class=\"\">!</span></span>\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5248 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (351674,5247,'post_views_count','876'),
 (351698,5247,'snap_isAutoPosted','1'),
 (351678,5247,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695488980596797\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 15:40:24\";}}\";'),
 (351683,5247,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/SdW3pku9REn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 15:40:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SEQAzYvzc3k\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 15:41:07\";}}\";'),
 (351702,5247,'wpbph_rating_count','1'),
 (351700,5247,'publish','Δημοσίευση'),
 (351701,5247,'post_name','Απίθανες προτάσεις για εμφανίσεις γεμάτες χρώμα και στιλ!'),
 (351703,5247,'wpbph_rating_average','100'),
 (351704,5247,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (351713,5272,'wpbph_deactivate','0'),
 (351714,5272,'_edit_lock','1431537324:3'),
 (351715,5272,'_edit_last','3'),
 (351716,5272,'_schema_disable_body',''),
 (351717,5272,'_schema_disable_post',''),
 (570171,5247,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (351928,5273,'_wp_attached_file','2015/05/calcium.jpg'),
 (351929,5273,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:729;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/calcium.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"calcium-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"calcium-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"calcium-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (351930,5272,'_thumbnail_id','5273'),
 (351931,5272,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (351932,5272,'_wpnonce','a1634ce724'),
 (351933,5272,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (351934,5272,'user_ID','3'),
 (351935,5272,'action','editpost'),
 (351936,5272,'originalaction','editpost'),
 (351937,5272,'post_author','3'),
 (351938,5272,'post_type','post'),
 (351939,5272,'original_post_status','auto-draft'),
 (351940,5272,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5247&action=edit&message=6'),
 (351941,5272,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5247&action=edit&message=6'),
 (351942,5272,'post_ID','5272'),
 (351943,5272,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (351944,5272,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (351945,5272,'post_title','5 τρόποι πρόσληψης ασβεστίου... χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα!'),
 (351946,5272,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (351947,5272,'content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Πολλοί </span><span class=\"hps\">βρίσκονται σε σύγχυση</span> <span class=\"hps\">για το πώς</span> <span class=\"hps\">να πάρουν αρκετό ασβέστιο</span>, <span class=\"hps\">πιστεύοντας</span> <span class=\"hps\">ότι χρειαζόμαστε</span> <span class=\"hps\">τρεις</span> <span class=\"hps\">μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα</span><span class=\"hps\">, ώστε να</span> <span class=\"hps\">ανταποκριθούμε</span> σ<span class=\"hps\">τη συνιστώμενη ημερήσια δόση</span>. </span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Πρώτα απ \'όλα</span>, <span class=\"hps\">αυτό δεν είναι αλήθεια</span>. <span class=\"hps\">Και δεύτερον</span>, <span class=\"hps\">ποιος</span> <span class=\"hps\">θέλει να πιει</span> <span class=\"hps\">τόσο πολύ</span> <span class=\"hps\">γάλα;</span>\r\n\r\nΥπάρχει τρόπος να παίρνουμε <span class=\"hps\">ασβέστιο</span> <span class=\"hps\">μου</span> <span class=\"hps\">γεμίζοντας </span><span class=\"hps\">το πιάτο μας</span> <span class=\"hps\">με</span> <span class=\"hps\">τροφές</span> <span class=\"hps\">πλούσιες σε ασβέστιο,</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">δεν περιλαμβάνονται σ</span><span class=\"hps\">το αγελαδινό γάλα</span> <span class=\"hps\">και</span> σε <span class=\"hps\">όλα όσα σχετίζονται</span> <span class=\"hps\">με αυτό</span>.\r\n\r\n<span class=\"hps\">Αυτή </span><span class=\"hps\">είναι η</span> <span class=\"hps\">λίστα</span> <span class=\"hps\">των</span> <span class=\"hps\">πέντε</span> <span class=\"hps\">τροφίμων</span> με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, οι οποίες ανταγωνίζονται στα ίσα <span class=\"hps\">το γάλα</span>:\r\n\r\n- <span class=\"hps\">100 γρμ.</span>, <span class=\"hps\">στραγγισμένες</span> <span class=\"hps\">σαρδέλες με</span> <span class=\"hps\">κόκαλα σε κονσέρβα</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">321</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">30 γρμ.  </span><span class=\"hps\">καβουρδισμένο</span> <span class=\"hps\">σουσάμι</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">277</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">½</span> <span class=\"hps\">φλιτζάνι</span> <span class=\"hps\">λαχανάκια</span> <span class=\"hps\">σόγιας</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">230</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">100 γρμ.</span>, <span class=\"hps\">στραγγισμένος</span> <span class=\"hps\">σολομός με</span> <span class=\"hps\">κόκαλα σε κονσέρβα</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">212</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">½ φλιτζάνι</span> <span class=\"hps\">τόφου</span> <span class=\"hps\">σε κύβους</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">253</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n\r\n</span>'),
 (351949,5272,'hidden_post_status','draft'),
 (351950,5272,'post_status','publish'),
 (351951,5272,'hidden_post_visibility','public'),
 (351952,5272,'visibility','public'),
 (351953,5272,'mm','05'),
 (351954,5272,'jj','13'),
 (351955,5272,'aa','2015'),
 (351956,5272,'hh','19'),
 (351957,5272,'mn','07'),
 (351958,5272,'ss','05'),
 (351959,5272,'hidden_mm','05'),
 (351960,5272,'cur_mm','05'),
 (351961,5272,'hidden_jj','13'),
 (351962,5272,'cur_jj','13'),
 (351963,5272,'hidden_aa','2015'),
 (351964,5272,'cur_aa','2015'),
 (351965,5272,'hidden_hh','19'),
 (351966,5272,'cur_hh','19'),
 (351967,5272,'hidden_mn','07'),
 (351968,5272,'cur_mn','07'),
 (351969,5272,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (351970,5272,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (351971,5272,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (351972,5272,'newcategory_parent','-1'),
 (351973,5272,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (351974,5272,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:212:\"ασβέστιο,γάλα,γαλακτοκομικά,τυρί,γιαούρτι,γάλα και γιαούρτι,σαρδέλες,σαρδέλα,σολομός,τόφου,σόγια,σουσάμι,διατροφή\";}'),
 (351975,5272,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (351976,5272,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (351977,5272,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351978,5272,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351979,5272,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351980,5272,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (351981,5272,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (351982,5272,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (351983,5272,'meta','a:1:{i:351713;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (351984,5272,'_ajax_nonce','16d02849ea'),
 (351985,5272,'metakeyselect','#NONE#'),
 (351986,5272,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (351987,5272,'advanced_view','1'),
 (351988,5272,'comment_status','open'),
 (351989,5272,'ping_status','open'),
 (351990,5272,'post_author_override','3'),
 (351991,5272,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (351992,5272,'ID','5272'),
 (351993,5272,'post_content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Πολλοί </span><span class=\"hps\">βρίσκονται σε σύγχυση</span> <span class=\"hps\">για το πώς</span> <span class=\"hps\">να πάρουν αρκετό ασβέστιο</span>, <span class=\"hps\">πιστεύοντας</span> <span class=\"hps\">ότι χρειαζόμαστε</span> <span class=\"hps\">τρεις</span> <span class=\"hps\">μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα</span><span class=\"hps\">, ώστε να</span> <span class=\"hps\">ανταποκριθούμε</span> σ<span class=\"hps\">τη συνιστώμενη ημερήσια δόση</span>. </span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Πρώτα απ \'όλα</span>, <span class=\"hps\">αυτό δεν είναι αλήθεια</span>. <span class=\"hps\">Και δεύτερον</span>, <span class=\"hps\">ποιος</span> <span class=\"hps\">θέλει να πιει</span> <span class=\"hps\">τόσο πολύ</span> <span class=\"hps\">γάλα;</span>\r\n\r\nΥπάρχει τρόπος να παίρνουμε <span class=\"hps\">ασβέστιο</span> <span class=\"hps\">μου</span> <span class=\"hps\">γεμίζοντας </span><span class=\"hps\">το πιάτο μας</span> <span class=\"hps\">με</span> <span class=\"hps\">τροφές</span> <span class=\"hps\">πλούσιες σε ασβέστιο,</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">δεν περιλαμβάνονται σ</span><span class=\"hps\">το αγελαδινό γάλα</span> <span class=\"hps\">και</span> σε <span class=\"hps\">όλα όσα σχετίζονται</span> <span class=\"hps\">με αυτό</span>.\r\n\r\n<span class=\"hps\">Αυτή </span><span class=\"hps\">είναι η</span> <span class=\"hps\">λίστα</span> <span class=\"hps\">των</span> <span class=\"hps\">πέντε</span> <span class=\"hps\">τροφίμων</span> με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, οι οποίες ανταγωνίζονται στα ίσα <span class=\"hps\">το γάλα</span>:\r\n\r\n- <span class=\"hps\">100 γρμ.</span>, <span class=\"hps\">στραγγισμένες</span> <span class=\"hps\">σαρδέλες με</span> <span class=\"hps\">κόκαλα σε κονσέρβα</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">321</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">30 γρμ.  </span><span class=\"hps\">καβουρδισμένο</span> <span class=\"hps\">σουσάμι</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">277</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">½</span> <span class=\"hps\">φλιτζάνι</span> <span class=\"hps\">λαχανάκια</span> <span class=\"hps\">σόγιας</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">230</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">100 γρμ.</span>, <span class=\"hps\">στραγγισμένος</span> <span class=\"hps\">σολομός με</span> <span class=\"hps\">κόκαλα σε κονσέρβα</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">212</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n- <span class=\"hps\">½ φλιτζάνι</span> <span class=\"hps\">τόφου</span> <span class=\"hps\">σε κύβους</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">253</span> <span class=\"hps\">mg</span> <span class=\"hps\">ασβεστίου</span>\r\n\r\n</span>'),
 (351994,5272,'post_views_count','680'),
 (352015,5272,'snap_isAutoPosted','1'),
 (351997,5272,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695507250594970\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 16:25:00\";}}\";'),
 (352002,5272,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ciVvbWjUzGD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 16:25:25\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Hfse3qnmhy6\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 16:25:45\";}}\";'),
 (352019,5272,'wpbph_rating_count','3'),
 (352017,5272,'publish','Δημοσίευση'),
 (352018,5272,'post_name','5 τρόποι πρόσληψης ασβεστίου... χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα!'),
 (352020,5272,'wpbph_rating_average','33'),
 (352021,5272,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:2;}\";'),
 (352026,5276,'wpbph_deactivate','0'),
 (352027,5276,'_edit_lock','1433187517:1'),
 (352028,5276,'_edit_last','3'),
 (352029,5276,'_schema_disable_body',''),
 (352030,5276,'_schema_disable_post',''),
 (567985,5272,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (568074,5272,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (352247,5277,'_wp_attached_file','2015/05/sex-dream.jpg'),
 (352248,5277,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1137;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/sex-dream.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"sex-dream-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"sex-dream-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"sex-dream-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:20:\"Shutterstock / sbego\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"32210494\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (352249,5276,'_thumbnail_id','5277'),
 (352250,5276,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (352251,5276,'_wpnonce','7e87b10afb');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (352252,5276,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (352253,5276,'user_ID','3'),
 (352254,5276,'action','editpost'),
 (352255,5276,'originalaction','editpost'),
 (352256,5276,'post_author','3'),
 (352257,5276,'post_type','post'),
 (352258,5276,'original_post_status','auto-draft'),
 (352259,5276,'referredby','http://www.donna.gr/5272/5-tropi-proslipsis-asvestiou-choris-galaktokomika-proionta/'),
 (352260,5276,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5272/5-tropi-proslipsis-asvestiou-choris-galaktokomika-proionta/'),
 (352261,5276,'post_ID','5276'),
 (352262,5276,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (352263,5276,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (352264,5276,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (352265,5276,'content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"One of the fatal flaws of our culture is that we take everything at face value.\">Ένα από τα μοιραία λάθη του πολιτισμού μας είναι ότι παίρνουμε τα πάντα τοις μετρητοίς. </span><span title=\"We believe that every waking thought we have is true, and we believe that every nighttime dream is a direct reflection of reality.\">Πιστεύουμε ότι κάθε σκέψη που έχουμε είναι αληθινή και ότι κάθε όνειρο είναι μια άμεση αντανάκλαση της πραγματικότητας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"So when a client has a dream where she\'s having sex with someone other than her partner, her first response is to panic and think, &quot;Uh oh! This must mean I don\'t really love my partner!&quot;\r\n\r\n\">Έτσι, όταν κάποια στιγμή δούμε ένα όνειρο στο οποίο κάνουμε σεξ , ενδεχομένως και με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό μας, η πρώτη αντίδραση μας είναι να πανικοβληθούμε και να σκεφτούμε, \"Ωχ! Αυτό πρέπει να σημαίνει ότι δεν αγαπάω πραγματικά το σύντροφό μου!\"\r\n\r\n</span><span title=\"Nothing could be further from the truth.\"><strong>Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια!</strong> </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If we were raised in a world of metaphor where we learned that the princes and princesses in fairy tales aren\'t meant to be taken literally (but represent aspects of ourselves), we wouldn\'t jump to panic when we dream about exes or other\">Μεγαλώσαμε σε έναν κόσμο γεμάτο αλληγορίες, όπου μάθαμε ότι οι πρίγκιπες και οι πριγκίπισσες στα παραμύθια δεν πρέπει να εκλαμβάνονται κυριολεκτικά (αλλά αντιπροσωπεύουν πτυχές του εαυτού μας). Έτσι, δεν θα πρέπει να μας πιάνει πανικός όταν ονειρευόμαστε να κάνουμε σεξ με κάποιον πρώην σύντροφο ή άλλο </span><span title=\"lovers.\r\n\r\n\">εραστή.</span> <span title=\"Instead, we\'d ask, &quot;I wonder what part of myself this other lover represents?&quot;\r\n\r\n\">Αντ \'αυτού, θα πρέπει να αναρωτηθούμε, \"Τι μέρος του εαυτού μου αντιπροσωπεύει αυτός ο άλλος σύντροφος;\"\r\n\r\n</span><span title=\"In the world of Jungian psychology, the unconscious is understood to speak in the language of metaphors.\">Το ασυνείδητο είναι πλέον γνωστό ότι μιλά στη γλώσσα των μεταφορών. </span><span title=\"By extension, every element of in a dream represents some aspect of ourselves, and often those aspects we are not conscious of in our everyday lives.\r\n\r\n\">Κατ \'επέκταση, κάθε στοιχείο σε ένα όνειρο αντιπροσωπεύει κάποια πτυχή του εαυτού μας, και συχνά αυτές είναι οι πτυχές εκείνες που δεν έχουν θέση στην καθημερινή μας ζωή.\r\n\r\n</span><span title=\"Furthermore, Jungian psychology understands the &quot;masculine&quot; aspect of a woman\'s inner landscape — the part of herself that carries her mental clarity, creative manifestation, and spiritual action — to be represented by a man or a group of men in her dreams, and is\">Επιπλέον, η κατά Γιουνγκ ψυχολογία, δέχεται ότι η \"αρσενική\" πτυχή του εσωτερικού μιας γυναίκας - το κομμάτι του εαυτού της που φέρει την πνευματική διαύγεια της, τη δημιουργική έκφραση, και την πνευματική δράση - εκπροσωπείται από ένα άτομο ή μια ομάδα ανδρών στα όνειρά της. Αυτή η αρσενική πλευρά της γυναίκας ονομάζεται <span title=\"called her animus.\">animus.</span>\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"called her animus.\"> </span><span title=\"And for a man, the &quot;feminine&quot; aspect of himself — the part more connected to his emotional, poetic self — shows up as a woman and is called his anima.\">Και για έναν άντρα, η \"θηλυκή\" πλευρά του εαυτού του - το μέρος περισσότερο συνδεδεμένο με τον συναισθηματικό, τον ποιητικό εαυτό του - εμφανίζεται ως γυναίκα και ονομάζεται anima.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"For those who travel in the underground realm of psyche, we understand that sex in dreams is a call toward union of a higher order.\">Όσοι ταξιδεύουν στο υπόγειο βασίλειο της ψυχής, καταλαβαίνουν ότι το σεξ στα όνειρα είναι ένα κάλεσμα.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The question, then, to ask is, &quot;What part of myself am I seeking to unite with? What neglected aspect of my Self is trying to integrate into consciousness?&quot;\r\n\r\n\">Το ερώτημα, λοιπόν, είναι, \"Τι μέρος του εαυτού μου είναι αυτό με το οποίο θέλω να ενωθώ; Ποια παραμελημένη πτυχή του εαυτού μου προσπαθεί να ενσωματωθεί στη συνείδηση μου;\"\r\n\r\n</span><span title=\"Here\'s a short road map for how to work with sex dreams:\r\n\r\n\">Εδώ είναι ένας σύντομος οδικός χάρτης για το πώς να ερμηνεύετε τα όνειρα με σεξ:\r\n\r\n</span><span title=\"1. Remind yourself that the dream figure is a metaphor.\r\n\r\n\"><strong>1. Το πρόσωπο του ονείρου είναι απλά μια μεταφορά</strong>\r\n</span><span title=\"Do not take the person at face value, nor should you interpret the scenario literally.\">Μην πάρετε το άτομο τοις μετρητοίς, ούτε να ερμηνεύσετε το σενάριο κυριολεκτικά. </span><span title=\"Putting too much weight on these things will mean you\'ll likely fall down the rabbit hole of anxiety, guilt, self-blame and more.\">Ρίχνοντας πάρα πολύ βάρος σε αυτά τα πράγματα, είναι πολύ πιθανό να πέσετε στον φαύλο κύκλο του άγχους, της ενοχής και της αυτο-ενοχοποίησης. </span><span title=\"So remind yourself that your dreaming-mind is speaking in metaphors.\r\n\r\n\">Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι στα όνειρα  το μυαλό, σας μιλάει συμβολικά.\r\n\r\n</span><span title=\"2. Spend some time with the dream instead of running from it.\r\n\r\n\"><strong>2. Αναλύστε το όνειρο και μην το αρνείστε</strong>\r\n</span><span title=\"If your dream freaks you out, don\'t find solace in denial.\">Αν το όνειρό σας τρόμαξε, μην βρίσκετε παρηγοριά στην άρνηση. </span><span title=\"Instead, write it down.\">Αντ \'αυτού </span><span title=\"Think about it.\">αναλύστε το. </span><span title=\"Journal about how your dream made you feel for the rest of the day following.\">Σκεφτείτε για το πώς το όνειρο σας κάνει να αισθάνεστε. </span><span title=\"In other words, turn toward yourself instead of away.\r\n\r\n\">Με άλλα λόγια, γυρίστε προς τον εαυτό σας, αντί να φεύγετε μακριά του.\r\n\r\n</span><span title=\"3. Ask yourself, &quot;What part of myself does this person represent?&quot;\r\n\r\n\"><strong>3. Ρωτήστε τον εαυτό σας, \"Ποιο μέρος του εαυτού μου αντιπροσωπεύει αυτό το πρόσωπο;\"</strong>\r\n</span><span title=\"In dreamwork, we talk about &quot;shadow elements,&quot; which can be both elements of ourselves that we\'ve deemed as negative (our jealous self or our angry self) or positive elements that we\'re having a hard time integrating (our intelligence,\">Όταν μελετάμε τα όνειρα μιλάμε για τα «στοιχεία σκιά», τα οποία μπορεί είναι αυτά που θεωρούμε ως αρνητικά (ζήλια, ή θυμός) ή ως θετικά στοιχεία (</span><span title=\"beauty, gifts, compassion).\">ομορφιά, συμπόνια). </span><span title=\"The person or people in our dreams are carrying these split-off aspects of ourselves that are longing to be seen, accepted, and integrated.\r\n\r\n\">Το άτομο ή τα άτομα στα όνειρά μας, μεταφέρουν τις αποσχισμένες πτυχές του εαυτού μας που λαχταρά να δει, να αποδεχθεί και να ενσωματώσει.\r\n\r\n</span><span title=\"4. Recognize that sex in dreams is a call toward union of a higher order.\r\n\r\n\"><strong>4. Αναγνωρίστε ότι το σεξ στα όνειρα είναι μια έκκληση προς την προσωπική ολοκλήρωση</strong>\r\n</span><span title=\"This means that your true self is longing for integration of shadow parts, which will lead to a stronger internal sense of wholeness instead of the fragmentation and disconnect that define so much of modern lives.\r\n\r\n\">Αυτό σημαίνει ότι ο αληθινός σας εαυτός λαχταρά να εντάξει τα \"στοιχεία σκιά\", τα οποία θα σας οδηγήσουν σε μια ισχυρότερη αίσθηση εσωτερικήτης ολότητας, αντί του κατακερματισμού και της αποσύνδεσης που καθορίζει τόσο τη σύγχρονη ζωή\r\n\r\n</span><span title=\"They\'re your psyche\'s way of bringing crucial messages about your inner world to you that you likely don\'t have access to in waking life.\r\n\r\n\">Αυτός είναι ο λόγος που τα όνειρα με σεξ είναι αιτία χαράς και όχι προβληματισμού! Είναι ο τρόπος της ψυχής να σας στείλει μηνύματα ζωτικής σημασίας  σχετικά με τον εσωτερικό σας κόσμο.\r\n</span>\r\n</span>'),
 (352339,5276,'publish','Δημοσίευση'),
 (352267,5276,'hidden_post_status','draft'),
 (352268,5276,'post_status','publish'),
 (352269,5276,'hidden_post_visibility','public'),
 (352270,5276,'visibility','public'),
 (352271,5276,'mm','05'),
 (352272,5276,'jj','13'),
 (352273,5276,'aa','2015'),
 (352274,5276,'hh','19'),
 (352275,5276,'mn','30'),
 (352276,5276,'ss','20'),
 (352277,5276,'hidden_mm','05'),
 (352278,5276,'cur_mm','05'),
 (352279,5276,'hidden_jj','13'),
 (352280,5276,'cur_jj','13'),
 (352281,5276,'hidden_aa','2015'),
 (352282,5276,'cur_aa','2015'),
 (352283,5276,'hidden_hh','19'),
 (352284,5276,'cur_hh','19'),
 (352285,5276,'hidden_mn','30'),
 (352286,5276,'cur_mn','30'),
 (352287,5276,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (352288,5276,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (352289,5276,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (352290,5276,'newcategory_parent','-1'),
 (352291,5276,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (352292,5276,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:152:\"όνειρο,όνειρα,σεξ,σύντροφος,φαντασίωση,συμβολισμός,animus,anima,σεξουαλικά,σεξουαλικός\";}'),
 (352293,5276,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (352294,5276,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (352295,5276,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352296,5276,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352297,5276,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352298,5276,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352299,5276,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (352300,5276,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (352301,5276,'meta','a:1:{i:352026;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (352302,5276,'_ajax_nonce','16d02849ea'),
 (352303,5276,'metakeyselect','#NONE#'),
 (352304,5276,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (352305,5276,'advanced_view','1'),
 (352306,5276,'comment_status','open'),
 (352307,5276,'ping_status','open'),
 (352308,5276,'post_author_override','3'),
 (352309,5276,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (352310,5276,'ID','5276'),
 (352311,5276,'post_content','<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"One of the fatal flaws of our culture is that we take everything at face value.\">Ένα από τα μοιραία λάθη του πολιτισμού μας είναι ότι παίρνουμε τα πάντα τοις μετρητοίς. </span><span title=\"We believe that every waking thought we have is true, and we believe that every nighttime dream is a direct reflection of reality.\">Πιστεύουμε ότι κάθε σκέψη που έχουμε είναι αληθινή και ότι κάθε όνειρο είναι μια άμεση αντανάκλαση της πραγματικότητας. </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"So when a client has a dream where she\'s having sex with someone other than her partner, her first response is to panic and think, &quot;Uh oh! This must mean I don\'t really love my partner!&quot;\r\n\r\n\">Έτσι, όταν κάποια στιγμή δούμε ένα όνειρο στο οποίο κάνουμε σεξ , ενδεχομένως και με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό μας, η πρώτη αντίδραση μας είναι να πανικοβληθούμε και να σκεφτούμε, \"Ωχ! Αυτό πρέπει να σημαίνει ότι δεν αγαπάω πραγματικά το σύντροφό μου!\"\r\n\r\n</span><span title=\"Nothing could be further from the truth.\"><strong>Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια!</strong> </span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"If we were raised in a world of metaphor where we learned that the princes and princesses in fairy tales aren\'t meant to be taken literally (but represent aspects of ourselves), we wouldn\'t jump to panic when we dream about exes or other\">Μεγαλώσαμε σε έναν κόσμο γεμάτο αλληγορίες, όπου μάθαμε ότι οι πρίγκιπες και οι πριγκίπισσες στα παραμύθια δεν πρέπει να εκλαμβάνονται κυριολεκτικά (αλλά αντιπροσωπεύουν πτυχές του εαυτού μας). Έτσι, δεν θα πρέπει να μας πιάνει πανικός όταν ονειρευόμαστε να κάνουμε σεξ με κάποιον πρώην σύντροφο ή άλλο </span><span title=\"lovers.\r\n\r\n\">εραστή.</span> <span title=\"Instead, we\'d ask, &quot;I wonder what part of myself this other lover represents?&quot;\r\n\r\n\">Αντ \'αυτού, θα πρέπει να αναρωτηθούμε, \"Τι μέρος του εαυτού μου αντιπροσωπεύει αυτός ο άλλος σύντροφος;\"\r\n\r\n</span><span title=\"In the world of Jungian psychology, the unconscious is understood to speak in the language of metaphors.\">Το ασυνείδητο είναι πλέον γνωστό ότι μιλά στη γλώσσα των μεταφορών. </span><span title=\"By extension, every element of in a dream represents some aspect of ourselves, and often those aspects we are not conscious of in our everyday lives.\r\n\r\n\">Κατ \'επέκταση, κάθε στοιχείο σε ένα όνειρο αντιπροσωπεύει κάποια πτυχή του εαυτού μας, και συχνά αυτές είναι οι πτυχές εκείνες που δεν έχουν θέση στην καθημερινή μας ζωή.\r\n\r\n</span><span title=\"Furthermore, Jungian psychology understands the &quot;masculine&quot; aspect of a woman\'s inner landscape — the part of herself that carries her mental clarity, creative manifestation, and spiritual action — to be represented by a man or a group of men in her dreams, and is\">Επιπλέον, η κατά Γιουνγκ ψυχολογία, δέχεται ότι η \"αρσενική\" πτυχή του εσωτερικού μιας γυναίκας - το κομμάτι του εαυτού της που φέρει την πνευματική διαύγεια της, τη δημιουργική έκφραση, και την πνευματική δράση - εκπροσωπείται από ένα άτομο ή μια ομάδα ανδρών στα όνειρά της. Αυτή η αρσενική πλευρά της γυναίκας ονομάζεται <span title=\"called her animus.\">animus.</span>\r\n</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"called her animus.\"> </span><span title=\"And for a man, the &quot;feminine&quot; aspect of himself — the part more connected to his emotional, poetic self — shows up as a woman and is called his anima.\">Και για έναν άντρα, η \"θηλυκή\" πλευρά του εαυτού του - το μέρος περισσότερο συνδεδεμένο με τον συναισθηματικό, τον ποιητικό εαυτό του - εμφανίζεται ως γυναίκα και ονομάζεται anima.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"For those who travel in the underground realm of psyche, we understand that sex in dreams is a call toward union of a higher order.\">Όσοι ταξιδεύουν στο υπόγειο βασίλειο της ψυχής, καταλαβαίνουν ότι το σεξ στα όνειρα είναι ένα κάλεσμα.</span></span>\r\n\r\n<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span title=\"The question, then, to ask is, &quot;What part of myself am I seeking to unite with? What neglected aspect of my Self is trying to integrate into consciousness?&quot;\r\n\r\n\">Το ερώτημα, λοιπόν, είναι, \"Τι μέρος του εαυτού μου είναι αυτό με το οποίο θέλω να ενωθώ; Ποια παραμελημένη πτυχή του εαυτού μου προσπαθεί να ενσωματωθεί στη συνείδηση μου;\"\r\n\r\n</span><span title=\"Here\'s a short road map for how to work with sex dreams:\r\n\r\n\">Εδώ είναι ένας σύντομος οδικός χάρτης για το πώς να ερμηνεύετε τα όνειρα με σεξ:\r\n\r\n</span><span title=\"1. Remind yourself that the dream figure is a metaphor.\r\n\r\n\"><strong>1. Το πρόσωπο του ονείρου είναι απλά μια μεταφορά</strong>\r\n</span><span title=\"Do not take the person at face value, nor should you interpret the scenario literally.\">Μην πάρετε το άτομο τοις μετρητοίς, ούτε να ερμηνεύσετε το σενάριο κυριολεκτικά. </span><span title=\"Putting too much weight on these things will mean you\'ll likely fall down the rabbit hole of anxiety, guilt, self-blame and more.\">Ρίχνοντας πάρα πολύ βάρος σε αυτά τα πράγματα, είναι πολύ πιθανό να πέσετε στον φαύλο κύκλο του άγχους, της ενοχής και της αυτο-ενοχοποίησης. </span><span title=\"So remind yourself that your dreaming-mind is speaking in metaphors.\r\n\r\n\">Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι στα όνειρα  το μυαλό, σας μιλάει συμβολικά.\r\n\r\n</span><span title=\"2. Spend some time with the dream instead of running from it.\r\n\r\n\"><strong>2. Αναλύστε το όνειρο και μην το αρνείστε</strong>\r\n</span><span title=\"If your dream freaks you out, don\'t find solace in denial.\">Αν το όνειρό σας τρόμαξε, μην βρίσκετε παρηγοριά στην άρνηση. </span><span title=\"Instead, write it down.\">Αντ \'αυτού </span><span title=\"Think about it.\">αναλύστε το. </span><span title=\"Journal about how your dream made you feel for the rest of the day following.\">Σκεφτείτε για το πώς το όνειρο σας κάνει να αισθάνεστε. </span><span title=\"In other words, turn toward yourself instead of away.\r\n\r\n\">Με άλλα λόγια, γυρίστε προς τον εαυτό σας, αντί να φεύγετε μακριά του.\r\n\r\n</span><span title=\"3. Ask yourself, &quot;What part of myself does this person represent?&quot;\r\n\r\n\"><strong>3. Ρωτήστε τον εαυτό σας, \"Ποιο μέρος του εαυτού μου αντιπροσωπεύει αυτό το πρόσωπο;\"</strong>\r\n</span><span title=\"In dreamwork, we talk about &quot;shadow elements,&quot; which can be both elements of ourselves that we\'ve deemed as negative (our jealous self or our angry self) or positive elements that we\'re having a hard time integrating (our intelligence,\">Όταν μελετάμε τα όνειρα μιλάμε για τα «στοιχεία σκιά», τα οποία μπορεί είναι αυτά που θεωρούμε ως αρνητικά (ζήλια, ή θυμός) ή ως θετικά στοιχεία (</span><span title=\"beauty, gifts, compassion).\">ομορφιά, συμπόνια). </span><span title=\"The person or people in our dreams are carrying these split-off aspects of ourselves that are longing to be seen, accepted, and integrated.\r\n\r\n\">Το άτομο ή τα άτομα στα όνειρά μας, μεταφέρουν τις αποσχισμένες πτυχές του εαυτού μας που λαχταρά να δει, να αποδεχθεί και να ενσωματώσει.\r\n\r\n</span><span title=\"4. Recognize that sex in dreams is a call toward union of a higher order.\r\n\r\n\"><strong>4. Αναγνωρίστε ότι το σεξ στα όνειρα είναι μια έκκληση προς την προσωπική ολοκλήρωση</strong>\r\n</span><span title=\"This means that your true self is longing for integration of shadow parts, which will lead to a stronger internal sense of wholeness instead of the fragmentation and disconnect that define so much of modern lives.\r\n\r\n\">Αυτό σημαίνει ότι ο αληθινός σας εαυτός λαχταρά να εντάξει τα \"στοιχεία σκιά\", τα οποία θα σας οδηγήσουν σε μια ισχυρότερη αίσθηση εσωτερικήτης ολότητας, αντί του κατακερματισμού και της αποσύνδεσης που καθορίζει τόσο τη σύγχρονη ζωή\r\n\r\n</span><span title=\"They\'re your psyche\'s way of bringing crucial messages about your inner world to you that you likely don\'t have access to in waking life.\r\n\r\n\">Αυτός είναι ο λόγος που τα όνειρα με σεξ είναι αιτία χαράς και όχι προβληματισμού! Είναι ο τρόπος της ψυχής να σας στείλει μηνύματα ζωτικής σημασίας  σχετικά με τον εσωτερικό σας κόσμο.\r\n</span>\r\n</span>'),
 (352312,5276,'post_views_count','1082'),
 (352315,5276,'post_title','Σεξουαλικά όνειρα με τον πρώην ή άλλο άντρα; Μην τρομάζεις, δες τι σημαίνουν!'),
 (352316,5276,'post_name','Σεξουαλικά όνειρα με τον πρώην ή άλλο άντρα; Μην τρομάζεις, δες τι σημαίνουν!'),
 (352337,5276,'snap_isAutoPosted','1'),
 (352324,5276,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/12EPTCm95Nc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:28:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/34A88akzwJE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:28:21\";}}\";'),
 (352340,5276,'wpbph_rating_count','4'),
 (352341,5276,'wpbph_rating_average','100'),
 (352342,5276,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (352345,5280,'wpbph_deactivate','0'),
 (352346,5280,'_edit_lock','1432972042:3'),
 (352347,5280,'_edit_last','3'),
 (352348,5280,'_schema_disable_body',''),
 (352349,5280,'_schema_disable_post',''),
 (352350,5280,'_oembed_a61deff7614dcb21ffc0a59511217387','{{unknown}}'),
 (352353,5281,'_wp_attached_file','2015/05/girl-watching-tv.jpg'),
 (352354,5281,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:5120;s:6:\"height\";i:3413;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/girl-watching-tv.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"girl-watching-tv-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"girl-watching-tv-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"girl-watching-tv-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"Getty Images/Flickr RF\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:35:\"Girl sitting in front of television\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"143038568\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (352357,5282,'_wp_attached_file','2015/05/kid-watching-tv.jpg'),
 (352358,5282,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1023;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/kid-watching-tv.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"kid-watching-tv-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"kid-watching-tv-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"kid-watching-tv-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:24:\"girl watching television\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"(c) Heleen Sitter\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"121162104\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (352359,5280,'_thumbnail_id','5282'),
 (352362,5280,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (352363,5280,'_wpnonce','7d7fe16ce3'),
 (352364,5280,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5280&action=edit'),
 (352365,5280,'user_ID','3'),
 (352366,5280,'action','editpost'),
 (352367,5280,'originalaction','editpost'),
 (352368,5280,'post_author','3'),
 (352369,5280,'post_type','post'),
 (352370,5280,'original_post_status','publish'),
 (352371,5280,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%A6%CF%8D%CF%83%CF%83%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=636&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (352372,5280,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%A6%CF%8D%CF%83%CF%83%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=636&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (352373,5280,'post_ID','5280'),
 (352374,5280,'meta-box-order-nonce','abdc575e2a'),
 (352375,5280,'closedpostboxesnonce','b5e2680449'),
 (352376,5280,'post_title','Παιδιά και τηλεόραση: Να βάλω όρια και πως;'),
 (352377,5280,'samplepermalinknonce','63108a5c08'),
 (352378,5280,'content','Στην ερώτηση «πόσο συχνά βλέπετε τηλεόραση και τι είδους προγράμματα», οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν θα πούμε αλήθεια. Θα λιγοστέψουμε τις ώρες και θα αυξήσουμε την ποιότητα των προγραμμάτων, που παρακολουθούμε. Όταν όμως έρχεται η ώρα να κάνουμε αυτή την ερώτηση στα παιδιά μας ή στον εαυτό μας για το χρόνο που κάθονται μπροστά στην τηλεόραση αλλά και για το ποια προγράμματα παρακολουθούν, αλλάζουμε στάση. Γινόμαστε συνήθως πιο αυστηροί ή τουλάχιστον θα έπρεπε να γινόμαστε πιο αυστηροί.\r\n\r\nΗ αλήθεια είναι, πως η <strong>τηλεόραση</strong> μπορεί να είναι <strong>ψυχαγωγική και εκπαιδευτική</strong>, να ανοίγει νέους κόσμους σε εμάς και τα παιδιά μας, δίνοντάς μας την ευκαιρία να ταξιδέψουμε σε πολιτισμούς, που δεν ξέραμε καν την ύπαρξή τους ή που ποτέ δεν θα μπορούσαμε να δούμε από κοντά, να έρθουμε σε επαφή με ανθρώπους, ζώα, καταστάσεις αλλά και ιδέες, που δεν θα είχαμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε, να βιώσουμε, να ακούσουμε χωρίς την τηλεόραση. Αν ψάξει κανείς λίγο περισσότερο στην τηλεόραση μπορεί να βρει προγράμματα, που μπορούν να έχουν <strong>θετικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά των παιδιών μας</strong>. Αυτά είναι τα προγράμματα, που παρουσιάζουν στα παιδιά μοντέλα θετικής συμπεριφοράς, μιλούν για τη φιλία, το ομαδικό πνεύμα, την αλληλεγγύη, μιλούν για δυσάρεστα συναισθήματα που δεν μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε, το θυμό, τη ζήλια, το μίσος, το άγχος.\r\n\r\nΩστόσο, υπάρχει και η άλλη πλευρά της τηλεόρασης, αυτή που γοητεύει ακόμα και εμάς. Μην ξεχνάτε όμως! Εμείς ως ενήλικες <strong>μπορούμε, συνήθως, να επεξεργαστούμε μια «κακή» πληροφορία,</strong> που προέρχεται από την τηλεόραση με τέτοιο τρόπο, που να μην επηρεάσει τη ζωή μας. <strong>Τα παιδιά όμως δεν μπορούν</strong>. Είναι λοιπόν πιθανό να μάθουν πράγματα από την τηλεόραση, τα οποία στην πραγματικότητα δεν θέλετε να τους διδάξετε. Τα παιδιά δεν διασκεδάζουν απλά στην τηλεόραση αλλά μαθαίνουν από αυτή. Μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται στους άλλους και στον εαυτό τους, πώς να σκέφτονται, τι να πιστεύουν, πώς να ζουν.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται, αν κάνει κακό η τηλεόραση στα παιδιά τους. Αναρωτιούνται δηλαδή αν αυτό, που βλέπουν ή οι ώρες, που το βλέπουν τα επηρεάζει αρνητικά. Τι θα λέγατε να προσεγγίζαμε το θέμα τηλεόραση λίγο διαφορετικά; <strong>Μην αναρωτιέστε μόνο, αν τα παιδιά σας επηρεάζονται αρνητικά από την τηλεόραση, αναρωτηθείτε και για το τι χάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση. Τι δεν κάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση.</strong> <strong>Μήπως αυτό που δεν κάνουν είναι πιο χρήσιμο από το πρόγραμμα που παρακολουθούν;</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο μέσα από την αλληλεπίδραση που έχουν με τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής τους. Οι άνθρωποι που τα φροντίζουν (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες, αδέλφια, δάσκαλοι) είναι ανάγκη να αλληλεπιδρούν με αυτά καθημερινά αρκετές ώρες. <strong>Μόνο αν αλληλεπιδρούν με τα σημαντικά τους πρόσωπα αναπτύσσονται σωστά σωματικά, γνωστικά, συναισθηματικά, κονωνικά.</strong> Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι η συζήτηση (ακόμη και στα βρέφη), το παιχνίδι, το τραγούδι, ο χορός, το διάβασμα, οι βόλτες κ.α. Μήπως το παιδί σας βλέποντας τηλεόραση δεν παίζει αρκετά μαζί σας, μήπως βλέποντας τηλεόραση χάνει το οικογενειακό τραπέζι, μήπως χάνει το παιχνίδι στην παιδική χαρά, μήπως αποκοιμιέται βλέποντας ή ακούγοντας τηλεόραση και χάνει το παραμύθι του, την αγκαλιά και το ζεστό φιλί σας; Αν ναι, είναι ανάγκη να αλλάξετε την οικογενειακή σας ρουτίνα σε σχέση με την τηλεόραση.\r\n\r\n<em><strong>Τι μπορώ να κάνω;</strong></em>\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε κανόνες.</strong> Μην βλέπετε τηλεόραση κατά τη διάρκεια του φαγητού, της μελέτης ή όταν οι γονείς δεν είναι στο σπίτι. Μην τοποθετείτε τηλεοράσεις στα υπνοδωμάτια. Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να βλέπουν τηλεόραση 1-2 ώρες τις καθημερινές και 2-3 ώρες τα σαββατοκύριακα και φυσικά, αφού έχουν ολοκληρώσει τις εργασίες τους για το σχολείο.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε πρόγραμμα.</strong> Φτιάξτε ένα πρόγραμμα για το τι μπορούν να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας στην τηλεόραση, πάντα με γνώμονα τις δικές σας αξίες (αν προωθούνται οι αξίες και τα πιστεύω σας μέσω της εκπομπής), την ηλικία του παιδιού, τα πρότυπα συμπεριφοράς που διδάσκει η εκπομπή στο παιδί, αν είναι διασκεδαστική αλλά και εκπαιδευτική, αν ενισχύει τη δημιουργικότητα και την κριτική σκέψη. Για να αξιολογήσετε τα παραπάνω είναι ανάγκη να παρακολουθήσετε εσείς τις παιδικές εκπομπές πρώτα κι έπειτα το παιδί σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Μιλήστε με το παιδί σας.</strong> Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μοιράζεται μαζί σας τους προβληματισμούς του σε σχέση με κάτι που είδε στην τηλεόραση ή άκουσε από πρόγραμμα που παρακολουθούσατε εσείς. Τα παιδιά χρησιμοποιούν τη φαντασία τους, για να γεμίσουν τον κενό χώρο, που υπάρχει, όταν δεν καταλαβαίνουν κάτι που είδαν ή άκουσαν. Επειδή η φαντασία είναι τις περισσότερες φορές ανεξέλεγκτη είναι ανάγκη να είστε εσείς εκεί και να της βάζετε φρένο, όταν χρειάζεται. Φέρτε λοιπόν εσείς αυτό που σκέφτονται ή πιστεύουν τα παιδιά σας στις πραγματικές του διαστάσεις συζητώντας με τα παιδιά σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε στη ζωή σας τη δράση.</strong> Περάστε το μήνυμα στα παιδιά σας, ότι είναι ανάγκη να είναι περισσότερο ενεργητικά, παρά παθητικά στη ζωή τους. Παίξτε όλοι μαζί ως οικογένεια, κάντε βόλτες στη φύση, πηγαίντε τακτικά στην παιδική χαρά, για μπάλα ή για μπόουλινγκ. Βάλτε στη ζωή σας το ποδήλατο. Οργανώστε πικ-νικ με φίλους.\r\nΔιαβάστε. Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα. Διαβάστε στα παιδιά σας ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Ενθαρρύνετέ τα να διαβάζουν κι αυτά.\r\n\r\nΗ τηλεόραση είναι και θα είναι στη ζωή μας. Δεν είναι τέρας αλλά μπορεί να γίνει, αν χρησιμοποιείται αλόγιστα. Βάλτε λοιπόν όρια στην παρακολούθησή της. Μην προβληματίζεστε αν βλέπουν αρκετά τηλεόραση, αλλά αν βλέπουν αρκετά εσάς.  Μην φέρεστε σα να μην υπάρχει, κλείνοντάς τη για πάντα. Μην κλείνετε τα μάτια σας λέγοντας, πως πιστεύετε στη ύπαρξη μόνο της καλής πλευράς της και αφήνοντας τα παιδιά σας να βλέπουν τηλεόραση ανεξέλεγκτα. Και στις δύο περιπτώσεις θα έχετε αφήσει τα παιδιά σας να περπατούν δίχως χάρτη ή χωρίς να τους έχετε δείξει πώς να τον διαβάζουν.\r\n\r\nΈφη Φύσσα\r\nΨυχολόγος\r\n<a title=\"Έρη Φύσσα, Ψυχολόγος\" href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">http://fissaefi.gr/</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (352380,5280,'hidden_post_status','publish'),
 (352381,5280,'post_status','publish'),
 (352382,5280,'hidden_post_visibility','public'),
 (352383,5280,'visibility','public'),
 (352384,5280,'mm','05'),
 (352385,5280,'jj','13'),
 (352386,5280,'aa','2015'),
 (352387,5280,'hh','20'),
 (352388,5280,'mn','44'),
 (352389,5280,'ss','17'),
 (352390,5280,'hidden_mm','05'),
 (352391,5280,'cur_mm','05'),
 (352392,5280,'hidden_jj','13'),
 (352393,5280,'cur_jj','16'),
 (352394,5280,'hidden_aa','2015'),
 (352395,5280,'cur_aa','2015'),
 (352396,5280,'hidden_hh','20'),
 (352397,5280,'cur_hh','10'),
 (352398,5280,'hidden_mn','44'),
 (352399,5280,'cur_mn','32'),
 (352400,5280,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (352401,5280,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (352402,5280,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (352403,5280,'newcategory_parent','-1'),
 (352404,5280,'_ajax_nonce-add-category','d1e197513e'),
 (352405,5280,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:280:\"ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου,ανάπτυξη του παιδιού,γονιός,κανόνες στο παιδί,μητέρα,όρια στο παιδί,παιδί,Τηλεόραση,ψυχολόγος,παίδοψυχολόγος,Έφη Φύσσα\";}'),
 (352406,5280,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (352407,5280,'external_link_nonce','1b5961f121'),
 (352408,5280,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1b5961f121'),
 (352409,5280,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1b5961f121'),
 (352410,5280,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1b5961f121'),
 (352411,5280,'pinthis_video_settings_box_nonce','1b5961f121'),
 (352412,5280,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (352413,5280,'_su_wpnonce','0cada89e5a'),
 (352414,5280,'meta','a:60:{i:352386;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352366;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:352418;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:352422;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c80db211b8\";}i:352375;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88b84d6710\";}i:352419;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:352378;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:10930:\"Στην ερώτηση «πόσο συχνά βλέπετε τηλεόραση και τι είδους προγράμματα», οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν θα πούμε αλήθεια. Θα λιγοστέψουμε τις ώρες και θα αυξήσουμε την ποιότητα των προγραμμάτων, που παρακολουθούμε. Όταν όμως έρχεται η ώρα να κάνουμε αυτή την ερώτηση στα παιδιά μας ή στον εαυτό μας για το χρόνο που κάθονται μπροστά στην τηλεόραση αλλά και για το ποια προγράμματα παρακολουθούν, αλλάζουμε στάση. Γινόμαστε συνήθως πιο αυστηροί ή τουλάχιστον θα έπρεπε να γινόμαστε πιο αυστηροί.\r\n\r\nΗ αλήθεια είναι, πως η <strong>τηλεόραση</strong> μπορεί να είναι <strong>ψυχαγωγική και εκπαιδευτική</strong>, να ανοίγει νέους κόσμους σε εμάς και τα παιδιά μας, δίνοντάς μας την ευκαιρία να ταξιδέψουμε σε πολιτισμούς, που δεν ξέραμε καν την ύπαρξή τους ή που ποτέ δεν θα μπορούσαμε να δούμε από κοντά, να έρθουμε σε επαφή με ανθρώπους, ζώα, καταστάσεις αλλά και ιδέες, που δεν θα είχαμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε, να βιώσουμε, να ακούσουμε χωρίς την τηλεόραση. Αν ψάξει κανείς λίγο περισσότερο στην τηλεόραση μπορεί να βρει προγράμματα, που μπορούν να έχουν <strong>θετικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά των παιδιών μας</strong>. Αυτά είναι τα προγράμματα, που παρουσιάζουν στα παιδιά μοντέλα θετικής συμπεριφοράς, μιλούν για τη φιλία, το ομαδικό πνεύμα, την αλληλεγγύη, μιλούν για δυσάρεστα συναισθήματα που δεν μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε, το θυμό, τη ζήλια, το μίσος, το άγχος.\r\n\r\nΩστόσο, υπάρχει και η άλλη πλευρά της τηλεόρασης, αυτή που γοητεύει ακόμα και εμάς. Μην ξεχνάτε όμως! Εμείς ως ενήλικες <strong>μπορούμε, συνήθως, να επεξεργαστούμε μια «κακή» πληροφορία,</strong> που προέρχεται από την τηλεόραση με τέτοιο τρόπο, που να μην επηρεάσει τη ζωή μας. <strong>Τα παιδιά όμως δεν μπορούν</strong>. Είναι λοιπόν πιθανό να μάθουν πράγματα από την τηλεόραση, τα οποία στην πραγματικότητα δεν θέλετε να τους διδάξετε. Τα παιδιά δεν διασκεδάζουν απλά στην τηλεόραση αλλά μαθαίνουν από αυτή. Μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται στους άλλους και στον εαυτό τους, πώς να σκέφτονται, τι να πιστεύουν, πώς να ζουν.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται, αν κάνει κακό η τηλεόραση στα παιδιά τους. Αναρωτιούνται δηλαδή αν αυτό, που βλέπουν ή οι ώρες, που το βλέπουν τα επηρεάζει αρνητικά. Τι θα λέγατε να προσεγγίζαμε το θέμα τηλεόραση λίγο διαφορετικά; <strong>Μην αναρωτιέστε μόνο, αν τα παιδιά σας επηρεάζονται αρνητικά από την τηλεόραση, αναρωτηθείτε και για το τι χάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση. Τι δεν κάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση.</strong> <strong>Μήπως αυτό που δεν κάνουν είναι πιο χρήσιμο από το πρόγραμμα που παρακολουθούν;</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο μέσα από την αλληλεπίδραση που έχουν με τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής τους. Οι άνθρωποι που τα φροντίζουν (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες, αδέλφια, δάσκαλοι) είναι ανάγκη να αλληλεπιδρούν με αυτά καθημερινά αρκετές ώρες. <strong>Μόνο αν αλληλεπιδρούν με τα σημαντικά τους πρόσωπα αναπτύσσονται σωστά σωματικά, γνωστικά, συναισθηματικά, κονωνικά.</strong> Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι η συζήτηση (ακόμη και στα βρέφη), το παιχνίδι, το τραγούδι, ο χορός, το διάβασμα, οι βόλτες κ.α. Μήπως το παιδί σας βλέποντας τηλεόραση δεν παίζει αρκετά μαζί σας, μήπως βλέποντας τηλεόραση χάνει το οικογενειακό τραπέζι, μήπως χάνει το παιχνίδι στην παιδική χαρά, μήπως αποκοιμιέται βλέποντας ή ακούγοντας τηλεόραση και χάνει το παραμύθι του, την αγκαλιά και το ζεστό φιλί σας; Αν ναι, είναι ανάγκη να αλλάξετε την οικογενειακή σας ρουτίνα σε σχέση με την τηλεόραση.\r\n\r\n<em><strong>Τι μπορώ να κάνω;</strong></em>\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε κανόνες.</strong> Μην βλέπετε τηλεόραση κατά τη διάρκεια του φαγητού, της μελέτης ή όταν οι γονείς δεν είναι στο σπίτι. Μην τοποθετείτε τηλεοράσεις στα υπνοδωμάτια. Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να βλέπουν τηλεόραση 1-2 ώρες τις καθημερινές και 2-3 ώρες τα σαββατοκύριακα και φυσικά, αφού έχουν ολοκληρώσει τις εργασίες τους για το σχολείο.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε πρόγραμμα.</strong> Φτιάξτε ένα πρόγραμμα για το τι μπορούν να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας στην τηλεόραση, πάντα με γνώμονα τις δικές σας αξίες (αν προωθούνται οι αξίες και τα πιστεύω σας μέσω της εκπομπής), την ηλικία του παιδιού, τα πρότυπα συμπεριφοράς που διδάσκει η εκπομπή στο παιδί, αν είναι διασκεδαστική αλλά και εκπαιδευτική, αν ενισχύει τη δημιουργικότητα και την κριτική σκέψη. Για να αξιολογήσετε τα παραπάνω είναι ανάγκη να παρακολουθήσετε εσείς τις παιδικές εκπομπές πρώτα κι έπειτα το παιδί σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Μιλήστε με το παιδί σας.</strong> Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μοιράζεται μαζί σας τους προβληματισμούς του σε σχέση με κάτι που είδε στην τηλεόραση ή άκουσε από πρόγραμμα που παρακολουθούσατε εσείς. Τα παιδιά χρησιμοποιούν τη φαντασία τους, για να γεμίσουν τον κενό χώρο, που υπάρχει, όταν δεν καταλαβαίνουν κάτι που είδαν ή άκουσαν. Επειδή η φαντασία είναι τις περισσότερες φορές ανεξέλεγκτη είναι ανάγκη να είστε εσείς εκεί και να της βάζετε φρένο, όταν χρειάζεται. Φέρτε λοιπόν εσείς αυτό που σκέφτονται ή πιστεύουν τα παιδιά σας στις πραγματικές του διαστάσεις συζητώντας με τα παιδιά σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε στη ζωή σας τη δράση.</strong> Περάστε το μήνυμα στα παιδιά σας, ότι είναι ανάγκη να είναι περισσότερο ενεργητικά, παρά παθητικά στη ζωή τους. Παίξτε όλοι μαζί ως οικογένεια, κάντε βόλτες στη φύση, πηγαίντε τακτικά στην παιδική χαρά, για μπάλα ή για μπόουλινγκ. Βάλτε στη ζωή σας το ποδήλατο. Οργανώστε πικ-νικ με φίλους.\r\nΔιαβάστε. Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα. Διαβάστε στα παιδιά σας ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Ενθαρρύνετέ τα να διαβάζουν κι αυτά.\r\n\r\nΗ τηλεόραση είναι και θα είναι στη ζωή μας. Δεν είναι τέρας αλλά μπορεί να γίνει, αν χρησιμοποιείται αλόγιστα. Βάλτε λοιπόν όρια στην παρακολούθησή της. Μην προβληματίζεστε αν βλέπουν αρκετά τηλεόραση, αλλά αν βλέπουν αρκετά εσάς.  Μην φέρεστε σα να μην υπάρχει, κλείνοντάς τη για πάντα. Μην κλείνετε τα μάτια σας λέγοντας, πως πιστεύετε στη ύπαρξη μόνο της καλής πλευράς της και αφήνοντας τα παιδιά σας να βλέπουν τηλεόραση ανεξέλεγκτα. Και στις δύο περιπτώσεις θα έχετε αφήσει τα παιδιά σας να περπατούν δίχως χάρτη ή χωρίς να τους έχετε δείξει πώς να τον διαβάζουν.\r\n\r\nΈρη Φύσσα\r\nΨυχολόγος\r\n<a title=\"Έρη Φύσσα, Ψυχολόγος\" href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">http://fissaefi.gr/</a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:352395;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352397;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:352393;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352391;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352399;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:352407;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352387;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:352394;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352396;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:352392;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352390;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352398;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:352380;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:352382;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:352423;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5280\";}i:352385;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352374;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7a46280c37\";}i:352416;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:352384;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352388;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:352402;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:352403;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:352367;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:352370;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:352400;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:352420;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:352410;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352408;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352409;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352411;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352368;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352421;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352424;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:10930:\"Στην ερώτηση «πόσο συχνά βλέπετε τηλεόραση και τι είδους προγράμματα», οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν θα πούμε αλήθεια. Θα λιγοστέψουμε τις ώρες και θα αυξήσουμε την ποιότητα των προγραμμάτων, που παρακολουθούμε. Όταν όμως έρχεται η ώρα να κάνουμε αυτή την ερώτηση στα παιδιά μας ή στον εαυτό μας για το χρόνο που κάθονται μπροστά στην τηλεόραση αλλά και για το ποια προγράμματα παρακολουθούν, αλλάζουμε στάση. Γινόμαστε συνήθως πιο αυστηροί ή τουλάχιστον θα έπρεπε να γινόμαστε πιο αυστηροί.\r\n\r\nΗ αλήθεια είναι, πως η <strong>τηλεόραση</strong> μπορεί να είναι <strong>ψυχαγωγική και εκπαιδευτική</strong>, να ανοίγει νέους κόσμους σε εμάς και τα παιδιά μας, δίνοντάς μας την ευκαιρία να ταξιδέψουμε σε πολιτισμούς, που δεν ξέραμε καν την ύπαρξή τους ή που ποτέ δεν θα μπορούσαμε να δούμε από κοντά, να έρθουμε σε επαφή με ανθρώπους, ζώα, καταστάσεις αλλά και ιδέες, που δεν θα είχαμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε, να βιώσουμε, να ακούσουμε χωρίς την τηλεόραση. Αν ψάξει κανείς λίγο περισσότερο στην τηλεόραση μπορεί να βρει προγράμματα, που μπορούν να έχουν <strong>θετικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά των παιδιών μας</strong>. Αυτά είναι τα προγράμματα, που παρουσιάζουν στα παιδιά μοντέλα θετικής συμπεριφοράς, μιλούν για τη φιλία, το ομαδικό πνεύμα, την αλληλεγγύη, μιλούν για δυσάρεστα συναισθήματα που δεν μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε, το θυμό, τη ζήλια, το μίσος, το άγχος.\r\n\r\nΩστόσο, υπάρχει και η άλλη πλευρά της τηλεόρασης, αυτή που γοητεύει ακόμα και εμάς. Μην ξεχνάτε όμως! Εμείς ως ενήλικες <strong>μπορούμε, συνήθως, να επεξεργαστούμε μια «κακή» πληροφορία,</strong> που προέρχεται από την τηλεόραση με τέτοιο τρόπο, που να μην επηρεάσει τη ζωή μας. <strong>Τα παιδιά όμως δεν μπορούν</strong>. Είναι λοιπόν πιθανό να μάθουν πράγματα από την τηλεόραση, τα οποία στην πραγματικότητα δεν θέλετε να τους διδάξετε. Τα παιδιά δεν διασκεδάζουν απλά στην τηλεόραση αλλά μαθαίνουν από αυτή. Μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται στους άλλους και στον εαυτό τους, πώς να σκέφτονται, τι να πιστεύουν, πώς να ζουν.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται, αν κάνει κακό η τηλεόραση στα παιδιά τους. Αναρωτιούνται δηλαδή αν αυτό, που βλέπουν ή οι ώρες, που το βλέπουν τα επηρεάζει αρνητικά. Τι θα λέγατε να προσεγγίζαμε το θέμα τηλεόραση λίγο διαφορετικά; <strong>Μην αναρωτιέστε μόνο, αν τα παιδιά σας επηρεάζονται αρνητικά από την τηλεόραση, αναρωτηθείτε και για το τι χάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση. Τι δεν κάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση.</strong> <strong>Μήπως αυτό που δεν κάνουν είναι πιο χρήσιμο από το πρόγραμμα που παρακολουθούν;</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο μέσα από την αλληλεπίδραση που έχουν με τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής τους. Οι άνθρωποι που τα φροντίζουν (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες, αδέλφια, δάσκαλοι) είναι ανάγκη να αλληλεπιδρούν με αυτά καθημερινά αρκετές ώρες. <strong>Μόνο αν αλληλεπιδρούν με τα σημαντικά τους πρόσωπα αναπτύσσονται σωστά σωματικά, γνωστικά, συναισθηματικά, κονωνικά.</strong> Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι η συζήτηση (ακόμη και στα βρέφη), το παιχνίδι, το τραγούδι, ο χορός, το διάβασμα, οι βόλτες κ.α. Μήπως το παιδί σας βλέποντας τηλεόραση δεν παίζει αρκετά μαζί σας, μήπως βλέποντας τηλεόραση χάνει το οικογενειακό τραπέζι, μήπως χάνει το παιχνίδι στην παιδική χαρά, μήπως αποκοιμιέται βλέποντας ή ακούγοντας τηλεόραση και χάνει το παραμύθι του, την αγκαλιά και το ζεστό φιλί σας; Αν ναι, είναι ανάγκη να αλλάξετε την οικογενειακή σας ρουτίνα σε σχέση με την τηλεόραση.\r\n\r\n<em><strong>Τι μπορώ να κάνω;</strong></em>\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε κανόνες.</strong> Μην βλέπετε τηλεόραση κατά τη διάρκεια του φαγητού, της μελέτης ή όταν οι γονείς δεν είναι στο σπίτι. Μην τοποθετείτε τηλεοράσεις στα υπνοδωμάτια. Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να βλέπουν τηλεόραση 1-2 ώρες τις καθημερινές και 2-3 ώρες τα σαββατοκύριακα και φυσικά, αφού έχουν ολοκληρώσει τις εργασίες τους για το σχολείο.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε πρόγραμμα.</strong> Φτιάξτε ένα πρόγραμμα για το τι μπορούν να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας στην τηλεόραση, πάντα με γνώμονα τις δικές σας αξίες (αν προωθούνται οι αξίες και τα πιστεύω σας μέσω της εκπομπής), την ηλικία του παιδιού, τα πρότυπα συμπεριφοράς που διδάσκει η εκπομπή στο παιδί, αν είναι διασκεδαστική αλλά και εκπαιδευτική, αν ενισχύει τη δημιουργικότητα και την κριτική σκέψη. Για να αξιολογήσετε τα παραπάνω είναι ανάγκη να παρακολουθήσετε εσείς τις παιδικές εκπομπές πρώτα κι έπειτα το παιδί σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Μιλήστε με το παιδί σας.</strong> Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μοιράζεται μαζί σας τους προβληματισμούς του σε σχέση με κάτι που είδε στην τηλεόραση ή άκουσε από πρόγραμμα που παρακολουθούσατε εσείς. Τα παιδιά χρησιμοποιούν τη φαντασία τους, για να γεμίσουν τον κενό χώρο, που υπάρχει, όταν δεν καταλαβαίνουν κάτι που είδαν ή άκουσαν. Επειδή η φαντασία είναι τις περισσότερες φορές ανεξέλεγκτη είναι ανάγκη να είστε εσείς εκεί και να της βάζετε φρένο, όταν χρειάζεται. Φέρτε λοιπόν εσείς αυτό που σκέφτονται ή πιστεύουν τα παιδιά σας στις πραγματικές του διαστάσεις συζητώντας με τα παιδιά σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε στη ζωή σας τη δράση.</strong> Περάστε το μήνυμα στα παιδιά σας, ότι είναι ανάγκη να είναι περισσότερο ενεργητικά, παρά παθητικά στη ζωή τους. Παίξτε όλοι μαζί ως οικογένεια, κάντε βόλτες στη φύση, πηγαίντε τακτικά στην παιδική χαρά, για μπάλα ή για μπόουλινγκ. Βάλτε στη ζωή σας το ποδήλατο. Οργανώστε πικ-νικ με φίλους.\r\nΔιαβάστε. Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα. Διαβάστε στα παιδιά σας ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Ενθαρρύνετέ τα να διαβάζουν κι αυτά.\r\n\r\nΗ τηλεόραση είναι και θα είναι στη ζωή μας. Δεν είναι τέρας αλλά μπορεί να γίνει, αν χρησιμοποιείται αλόγιστα. Βάλτε λοιπόν όρια στην παρακολούθησή της. Μην προβληματίζεστε αν βλέπουν αρκετά τηλεόραση, αλλά αν βλέπουν αρκετά εσάς.  Μην φέρεστε σα να μην υπάρχει, κλείνοντάς τη για πάντα. Μην κλείνετε τα μάτια σας λέγοντας, πως πιστεύετε στη ύπαρξη μόνο της καλής πλευράς της και αφήνοντας τα παιδιά σας να βλέπουν τηλεόραση ανεξέλεγκτα. Και στις δύο περιπτώσεις θα έχετε αφήσει τα παιδιά σας να περπατούν δίχως χάρτη ή χωρίς να τους έχετε δείξει πώς να τον διαβάζουν.\r\n\r\nΈρη Φύσσα\r\nΨυχολόγος\r\n<a title=\"Έρη Φύσσα, Ψυχολόγος\" href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">http://fissaefi.gr/</a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:352373;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5280\";}i:352381;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:352376;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:77:\"Παιδιά και τηλεόραση: Να βάλω όρια και πως;\";}i:352369;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:352425;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:352448;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:352371;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:46:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php\";}i:352377;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c6d1bce3b\";}i:352428;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695527963926232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:44:42\";}}\";}i:352433;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/EJTWru4ieR4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WiGdCNPbsPr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:39\";}}\";}i:352445;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598544676115841024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598544702607138817\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598544728603402241\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598544754448662528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:46:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598544782001045504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:46:11\";}}\";}i:352446;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:352389;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:352365;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352412;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:352383;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:352345;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:352453;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:352452;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:352451;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (352415,5280,'_ajax_nonce','0a31847056');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (352416,5280,'metakeyselect','#NONE#'),
 (352417,5280,'_ajax_nonce-add-meta','f2127aee47'),
 (352418,5280,'advanced_view','1'),
 (352419,5280,'comment_status','open'),
 (352420,5280,'ping_status','open'),
 (352421,5280,'post_author_override','3'),
 (352422,5280,'amt_noncename','a1020d6247'),
 (352423,5280,'ID','5280'),
 (352424,5280,'post_content','Στην ερώτηση «πόσο συχνά βλέπετε τηλεόραση και τι είδους προγράμματα», οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν θα πούμε αλήθεια. Θα λιγοστέψουμε τις ώρες και θα αυξήσουμε την ποιότητα των προγραμμάτων, που παρακολουθούμε. Όταν όμως έρχεται η ώρα να κάνουμε αυτή την ερώτηση στα παιδιά μας ή στον εαυτό μας για το χρόνο που κάθονται μπροστά στην τηλεόραση αλλά και για το ποια προγράμματα παρακολουθούν, αλλάζουμε στάση. Γινόμαστε συνήθως πιο αυστηροί ή τουλάχιστον θα έπρεπε να γινόμαστε πιο αυστηροί.\r\n\r\nΗ αλήθεια είναι, πως η <strong>τηλεόραση</strong> μπορεί να είναι <strong>ψυχαγωγική και εκπαιδευτική</strong>, να ανοίγει νέους κόσμους σε εμάς και τα παιδιά μας, δίνοντάς μας την ευκαιρία να ταξιδέψουμε σε πολιτισμούς, που δεν ξέραμε καν την ύπαρξή τους ή που ποτέ δεν θα μπορούσαμε να δούμε από κοντά, να έρθουμε σε επαφή με ανθρώπους, ζώα, καταστάσεις αλλά και ιδέες, που δεν θα είχαμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε, να βιώσουμε, να ακούσουμε χωρίς την τηλεόραση. Αν ψάξει κανείς λίγο περισσότερο στην τηλεόραση μπορεί να βρει προγράμματα, που μπορούν να έχουν <strong>θετικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά των παιδιών μας</strong>. Αυτά είναι τα προγράμματα, που παρουσιάζουν στα παιδιά μοντέλα θετικής συμπεριφοράς, μιλούν για τη φιλία, το ομαδικό πνεύμα, την αλληλεγγύη, μιλούν για δυσάρεστα συναισθήματα που δεν μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε, το θυμό, τη ζήλια, το μίσος, το άγχος.\r\n\r\nΩστόσο, υπάρχει και η άλλη πλευρά της τηλεόρασης, αυτή που γοητεύει ακόμα και εμάς. Μην ξεχνάτε όμως! Εμείς ως ενήλικες <strong>μπορούμε, συνήθως, να επεξεργαστούμε μια «κακή» πληροφορία,</strong> που προέρχεται από την τηλεόραση με τέτοιο τρόπο, που να μην επηρεάσει τη ζωή μας. <strong>Τα παιδιά όμως δεν μπορούν</strong>. Είναι λοιπόν πιθανό να μάθουν πράγματα από την τηλεόραση, τα οποία στην πραγματικότητα δεν θέλετε να τους διδάξετε. Τα παιδιά δεν διασκεδάζουν απλά στην τηλεόραση αλλά μαθαίνουν από αυτή. Μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται στους άλλους και στον εαυτό τους, πώς να σκέφτονται, τι να πιστεύουν, πώς να ζουν.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται, αν κάνει κακό η τηλεόραση στα παιδιά τους. Αναρωτιούνται δηλαδή αν αυτό, που βλέπουν ή οι ώρες, που το βλέπουν τα επηρεάζει αρνητικά. Τι θα λέγατε να προσεγγίζαμε το θέμα τηλεόραση λίγο διαφορετικά; <strong>Μην αναρωτιέστε μόνο, αν τα παιδιά σας επηρεάζονται αρνητικά από την τηλεόραση, αναρωτηθείτε και για το τι χάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση. Τι δεν κάνουν, όταν βλέπουν τηλεόραση.</strong> <strong>Μήπως αυτό που δεν κάνουν είναι πιο χρήσιμο από το πρόγραμμα που παρακολουθούν;</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο μέσα από την αλληλεπίδραση που έχουν με τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής τους. Οι άνθρωποι που τα φροντίζουν (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες, αδέλφια, δάσκαλοι) είναι ανάγκη να αλληλεπιδρούν με αυτά καθημερινά αρκετές ώρες. <strong>Μόνο αν αλληλεπιδρούν με τα σημαντικά τους πρόσωπα αναπτύσσονται σωστά σωματικά, γνωστικά, συναισθηματικά, κονωνικά.</strong> Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι η συζήτηση (ακόμη και στα βρέφη), το παιχνίδι, το τραγούδι, ο χορός, το διάβασμα, οι βόλτες κ.α. Μήπως το παιδί σας βλέποντας τηλεόραση δεν παίζει αρκετά μαζί σας, μήπως βλέποντας τηλεόραση χάνει το οικογενειακό τραπέζι, μήπως χάνει το παιχνίδι στην παιδική χαρά, μήπως αποκοιμιέται βλέποντας ή ακούγοντας τηλεόραση και χάνει το παραμύθι του, την αγκαλιά και το ζεστό φιλί σας; Αν ναι, είναι ανάγκη να αλλάξετε την οικογενειακή σας ρουτίνα σε σχέση με την τηλεόραση.\r\n\r\n<em><strong>Τι μπορώ να κάνω;</strong></em>\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε κανόνες.</strong> Μην βλέπετε τηλεόραση κατά τη διάρκεια του φαγητού, της μελέτης ή όταν οι γονείς δεν είναι στο σπίτι. Μην τοποθετείτε τηλεοράσεις στα υπνοδωμάτια. Τα παιδιά έχουν δικαίωμα να βλέπουν τηλεόραση 1-2 ώρες τις καθημερινές και 2-3 ώρες τα σαββατοκύριακα και φυσικά, αφού έχουν ολοκληρώσει τις εργασίες τους για το σχολείο.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε πρόγραμμα.</strong> Φτιάξτε ένα πρόγραμμα για το τι μπορούν να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας στην τηλεόραση, πάντα με γνώμονα τις δικές σας αξίες (αν προωθούνται οι αξίες και τα πιστεύω σας μέσω της εκπομπής), την ηλικία του παιδιού, τα πρότυπα συμπεριφοράς που διδάσκει η εκπομπή στο παιδί, αν είναι διασκεδαστική αλλά και εκπαιδευτική, αν ενισχύει τη δημιουργικότητα και την κριτική σκέψη. Για να αξιολογήσετε τα παραπάνω είναι ανάγκη να παρακολουθήσετε εσείς τις παιδικές εκπομπές πρώτα κι έπειτα το παιδί σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Μιλήστε με το παιδί σας.</strong> Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μοιράζεται μαζί σας τους προβληματισμούς του σε σχέση με κάτι που είδε στην τηλεόραση ή άκουσε από πρόγραμμα που παρακολουθούσατε εσείς. Τα παιδιά χρησιμοποιούν τη φαντασία τους, για να γεμίσουν τον κενό χώρο, που υπάρχει, όταν δεν καταλαβαίνουν κάτι που είδαν ή άκουσαν. Επειδή η φαντασία είναι τις περισσότερες φορές ανεξέλεγκτη είναι ανάγκη να είστε εσείς εκεί και να της βάζετε φρένο, όταν χρειάζεται. Φέρτε λοιπόν εσείς αυτό που σκέφτονται ή πιστεύουν τα παιδιά σας στις πραγματικές του διαστάσεις συζητώντας με τα παιδιά σας.\r\n\r\n<strong>&gt; Βάλτε στη ζωή σας τη δράση.</strong> Περάστε το μήνυμα στα παιδιά σας, ότι είναι ανάγκη να είναι περισσότερο ενεργητικά, παρά παθητικά στη ζωή τους. Παίξτε όλοι μαζί ως οικογένεια, κάντε βόλτες στη φύση, πηγαίντε τακτικά στην παιδική χαρά, για μπάλα ή για μπόουλινγκ. Βάλτε στη ζωή σας το ποδήλατο. Οργανώστε πικ-νικ με φίλους.\r\nΔιαβάστε. Αφιερώστε χρόνο στο διάβασμα. Διαβάστε στα παιδιά σας ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Ενθαρρύνετέ τα να διαβάζουν κι αυτά.\r\n\r\nΗ τηλεόραση είναι και θα είναι στη ζωή μας. Δεν είναι τέρας αλλά μπορεί να γίνει, αν χρησιμοποιείται αλόγιστα. Βάλτε λοιπόν όρια στην παρακολούθησή της. Μην προβληματίζεστε αν βλέπουν αρκετά τηλεόραση, αλλά αν βλέπουν αρκετά εσάς.  Μην φέρεστε σα να μην υπάρχει, κλείνοντάς τη για πάντα. Μην κλείνετε τα μάτια σας λέγοντας, πως πιστεύετε στη ύπαρξη μόνο της καλής πλευράς της και αφήνοντας τα παιδιά σας να βλέπουν τηλεόραση ανεξέλεγκτα. Και στις δύο περιπτώσεις θα έχετε αφήσει τα παιδιά σας να περπατούν δίχως χάρτη ή χωρίς να τους έχετε δείξει πώς να τον διαβάζουν.\r\n\r\nΈφη Φύσσα\r\nΨυχολόγος\r\n<a title=\"Έρη Φύσσα, Ψυχολόγος\" href=\"http://fissaefi.gr/\" target=\"_blank\">http://fissaefi.gr/</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (352425,5280,'post_views_count','826'),
 (352446,5280,'snap_isAutoPosted','1'),
 (352428,5280,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695527963926232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:44:42\";}}\";'),
 (352433,5280,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/EJTWru4ieR4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WiGdCNPbsPr\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 17:45:39\";}}\";'),
 (352451,5280,'wpbph_rating_count','2'),
 (352448,5280,'publish','Δημοσίευση'),
 (352452,5280,'wpbph_rating_average','100'),
 (352453,5280,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (352454,1873,'wpbph_rating_count','1'),
 (352455,1873,'wpbph_rating_average','100'),
 (352456,1873,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (569568,5280,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (567805,5276,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (569687,5280,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (567865,5276,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (352665,5285,'wpbph_deactivate','0'),
 (352666,5285,'_edit_lock','1431542330:3'),
 (352667,5285,'_edit_last','3'),
 (352668,5285,'_schema_disable_body',''),
 (352669,5285,'_schema_disable_post',''),
 (352680,5286,'_wp_attached_file','2015/05/clamydia-patient.jpg'),
 (352681,5286,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2738;s:6:\"height\";i:1825;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/clamydia-patient.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"clamydia-patient-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"clamydia-patient-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"clamydia-patient-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:31:\"(c) Fmarsicano | Dreamstime.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (352682,5285,'_thumbnail_id','5286'),
 (352683,5285,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (352684,5285,'_wpnonce','c031295136'),
 (352685,5285,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5285&action=edit'),
 (352686,5285,'user_ID','3'),
 (352687,5285,'action','editpost'),
 (352688,5285,'originalaction','editpost'),
 (352689,5285,'post_author','3'),
 (352690,5285,'post_type','post'),
 (352691,5285,'original_post_status','publish'),
 (352692,5285,'referredby','http://www.donna.gr/5285/chlamidia-to-pio-sichno-sexoualikos-metadidomeno-nosima/'),
 (352693,5285,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5285/chlamidia-to-pio-sichno-sexoualikos-metadidomeno-nosima/'),
 (352694,5285,'post_ID','5285'),
 (352695,5285,'meta-box-order-nonce','7a46280c37'),
 (352696,5285,'closedpostboxesnonce','88b84d6710'),
 (352697,5285,'post_title','Χλαμύδια: Το πιο συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα'),
 (352698,5285,'samplepermalinknonce','0c6d1bce3b'),
 (352699,5285,'content','<h3>Η ασθένεια</h3>\r\nΤα χλαμύδια είναι σχεδόν η πιο διαδεδομένη από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΑποτελεί όμως και μεγάλο πρόβλημα, γιατί οι περισσότερες γυναίκες που προσβάλλονται δεν παρουσιάζουν συμπτώματα.\r\nΩστόσο, οι παρενέργειες της ασθένειας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, γι\' αυτό όποιος υποψιάζεται πως έχει κάποια μόλυνση, πρέπει να σπεύδει αμέσως για σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία .\r\n<h3>Συμπτώματα</h3>\r\nΤα συμπτώματα των χλαμυδίων είναι συνήθως σπάνια, αλλά προειδοποιεί συχνά τη γυναίκα με κολπικές εκκρίσεις. Είναι πιθανόν να παρουσιαστούν πυρετός και ενοχλήσεις στην κοιλιά, ιδιαίτερα κατά τη συνουσία. Οι άνδρες παρτενέρ έχουν κάψιμο κατά τη διούρηση.\r\n<h3>Συνέπειες</h3>\r\nΤα χλαμύδια μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο τοιχώματα του κόλπου, το στόμα, τα μάτια, την ουροφόρο οδό και το έντερο, αν και συνήθως προσβάλλει τον κόλπο και τον τράχηλο της μήτρας.\r\n\r\nΗ πιο σοβαρή συνέπεια της μόλυνσης είναι ότι στο 30% των γυναικών προκαλούνται φλεγμονώδεις ασθένειες της πυέλου που, αν δεν θεραπευθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε στείρωση.\r\n<h3>Μετάδοση</h3>\r\nΗ γυναίκα που έχει μολυνθεί, είναι δυνατόν κατά τον τοκετό να μεταδώσει τη νόσο στο παιδί της. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της μόλυνσης από χλαμύδια στα νεογέννητα είναι η επιπεφυκίτις, αλλά μπορεί να του προκαλέσει και πνευμονία.\r\n<h3>Θεραπεία</h3>\r\nΗ χλαμυδιακή μόλυνση θεραπεύεται εύκολα, όταν διαγνωστεί με τα σύγχρονα tests. Tα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ώσπου να ολοκληρωθεί η θεραπεία. H μόλυνση μπορεί να υποτροπιάσει.\r\n\r\n<strong>Κάθε σεξουαλικά δραστήριος άνθρωπος απειλείται από τα χλαμύδια, αλλά όσοι έχουν πολλούς παρτενέρ κινδυνεύουν περισσότερο</strong>.\r\n\r\nΑν οι σεξουαλικές συναντήσεις σας έχουν πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς συντρόφους και έχετε προσβληθεί από την ασθένεια, πρέπει να τους ειδοποιήσετε όλους, για να κάνουν διαγνωστική εξέταση και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσουν τη σχετική θεραπεία. Μπορείτε να προστατευθείτε από το ενδεχόμενο μελλοντικής μόλυνσης χρησιμοποιώντας προφυλακτικά, διάφραγμα και σπερματοκτόνες κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (352701,5285,'hidden_post_status','publish'),
 (352702,5285,'post_status','publish'),
 (352703,5285,'hidden_post_visibility','public'),
 (352704,5285,'visibility','public'),
 (352705,5285,'mm','05'),
 (352706,5285,'jj','13'),
 (352707,5285,'aa','2015'),
 (352708,5285,'hh','21'),
 (352709,5285,'mn','38'),
 (352710,5285,'ss','02'),
 (352711,5285,'hidden_mm','05'),
 (352712,5285,'cur_mm','05'),
 (352713,5285,'hidden_jj','13'),
 (352714,5285,'cur_jj','13'),
 (352715,5285,'hidden_aa','2015'),
 (352716,5285,'cur_aa','2015'),
 (352717,5285,'hidden_hh','21'),
 (352718,5285,'cur_hh','21'),
 (352719,5285,'hidden_mn','38'),
 (352720,5285,'cur_mn','40'),
 (352721,5285,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (352722,5285,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (352723,5285,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (352724,5285,'newcategory_parent','-1'),
 (352725,5285,'_ajax_nonce-add-category','bb2d69889c'),
 (352726,5285,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:218:\"sex,διάφραγμα,προφυλακτικό,προφύλαξη,σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα,σπερματοκτόνος κρέμα,σύντροφος,υγεία,χλαμύδια\";}'),
 (352727,5285,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (352728,5285,'external_link_nonce','83cebd5fbf'),
 (352729,5285,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352730,5285,'pinthis_quote_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352731,5285,'pinthis_audio_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352732,5285,'pinthis_video_settings_box_nonce','83cebd5fbf'),
 (352733,5285,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (352734,5285,'_su_wpnonce','5f471ed79d'),
 (352735,5285,'meta','a:60:{i:352707;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352687;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:352739;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:352743;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c80db211b8\";}i:352696;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88b84d6710\";}i:352740;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:352699;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3755:\"<h3>Η ασθένεια</h3>\r\nΤα χλαμύδια είναι σχεδόν η πιο διαδεδομένη από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΑποτελεί όμως και μεγάλο πρόβλημα, γιατί οι περισσότερες γυναίκες που προσβάλλονται δεν παρουσιάζουν συμπτώματα.\r\nΩστόσο, οι παρενέργειες της ασθένειας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, γι\' αυτό όποιος υποψιάζεται πως έχει κάποια μόλυνση, πρέπει να σπεύδει αμέσως για σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία .\r\n<h3>Συμπτώματα</h3>\r\nΤα συμπτώματα των χλαμυδίων είναι συνήθως σπάνια, αλλά προειδοποιεί συχνά τη γυναίκα με κολπικές εκκρίσεις. Είναι πιθανόν να παρουσιαστούν πυρετός και ενοχλήσεις στην κοιλιά, ιδιαίτερα κατά τη συνουσία. Οι άνδρες παρτενέρ έχουν κάψιμο κατά τη διούρηση.\r\n<h3>Συνέπειες</h3>\r\nΤα χλαμύδια μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο τοιχώματα του κόλπου, το στόμα, τα μάτια, την ουροφόρο οδό και το έντερο, αν και συνήθως προσβάλλει τον κόλπο και τον τράχηλο της μήτρας.\r\n\r\nΗ πιο σοβαρή συνέπεια της μόλυνσης είναι ότι στο 30% των γυναικών προκαλούνται φλεγμονώδεις ασθένειες της πυέλου που, αν δεν θεραπευθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε στείρωση.\r\n<h3>Μετάδοση</h3>\r\nΗ γυναίκα που έχει μολυνθεί, είναι δυνατόν κατά τον τοκετό να μεταδώσει τη νόσο στο παιδί της. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της μόλυνσης από χλαμύδια στα νεογέννητα είναι η επιπεφυκίτις, αλλά μπορεί να του προκαλέσει και πνευμονία.\r\n<h3>Θεραπεία</h3>\r\nΗ χλαμυδιακή μόλυνση θεραπεύεται εύκολα, όταν διαγνωστεί με τα σύγχρονα tests. Tα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ώσπου να ολοκληρωθεί η θεραπεία. H μόλυνση μπορεί να υποτροπιάσει.\r\n<strong>Κάθε σεξουαλικά δραστήριος άνθρωπος απειλείται από τα χλαμύδια, αλλά όσοι έχουν πολλούς παρτενέρ κινδυνεύουν περισσότερο</strong>.\r\n\r\nΑν οι σεξουαλικές συναντήσεις σας έχουν πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς συντρόφους και έχετε προσβληθεί από την ασθένεια, πρέπει να τους ειδοποιήσετε όλους, για να κάνουν διαγνωστική εξέταση και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσουν τη σχετική θεραπεία. Μπορείτε να προστατευθείτε από το ενδεχόμενο μελλοντικής μόλυνσης χρησιμοποιώντας προφυλακτικά, διάφραγμα και σπερματοκτόνες κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:352716;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352718;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:352714;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352712;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352720;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:352728;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352708;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:352715;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:352717;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:352713;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352711;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352719;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:352701;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:352703;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:352744;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5285\";}i:352706;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:352695;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7a46280c37\";}i:352737;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:352705;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:352709;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:352723;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:352724;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:352688;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:352691;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:352721;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:352741;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:352731;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352729;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352730;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352732;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83cebd5fbf\";}i:352689;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352742;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352745;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3755:\"<h3>Η ασθένεια</h3>\r\nΤα χλαμύδια είναι σχεδόν η πιο διαδεδομένη από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΑποτελεί όμως και μεγάλο πρόβλημα, γιατί οι περισσότερες γυναίκες που προσβάλλονται δεν παρουσιάζουν συμπτώματα.\r\nΩστόσο, οι παρενέργειες της ασθένειας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, γι\' αυτό όποιος υποψιάζεται πως έχει κάποια μόλυνση, πρέπει να σπεύδει αμέσως για σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία .\r\n<h3>Συμπτώματα</h3>\r\nΤα συμπτώματα των χλαμυδίων είναι συνήθως σπάνια, αλλά προειδοποιεί συχνά τη γυναίκα με κολπικές εκκρίσεις. Είναι πιθανόν να παρουσιαστούν πυρετός και ενοχλήσεις στην κοιλιά, ιδιαίτερα κατά τη συνουσία. Οι άνδρες παρτενέρ έχουν κάψιμο κατά τη διούρηση.\r\n<h3>Συνέπειες</h3>\r\nΤα χλαμύδια μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο τοιχώματα του κόλπου, το στόμα, τα μάτια, την ουροφόρο οδό και το έντερο, αν και συνήθως προσβάλλει τον κόλπο και τον τράχηλο της μήτρας.\r\n\r\nΗ πιο σοβαρή συνέπεια της μόλυνσης είναι ότι στο 30% των γυναικών προκαλούνται φλεγμονώδεις ασθένειες της πυέλου που, αν δεν θεραπευθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε στείρωση.\r\n<h3>Μετάδοση</h3>\r\nΗ γυναίκα που έχει μολυνθεί, είναι δυνατόν κατά τον τοκετό να μεταδώσει τη νόσο στο παιδί της. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της μόλυνσης από χλαμύδια στα νεογέννητα είναι η επιπεφυκίτις, αλλά μπορεί να του προκαλέσει και πνευμονία.\r\n<h3>Θεραπεία</h3>\r\nΗ χλαμυδιακή μόλυνση θεραπεύεται εύκολα, όταν διαγνωστεί με τα σύγχρονα tests. Tα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ώσπου να ολοκληρωθεί η θεραπεία. H μόλυνση μπορεί να υποτροπιάσει.\r\n<strong>Κάθε σεξουαλικά δραστήριος άνθρωπος απειλείται από τα χλαμύδια, αλλά όσοι έχουν πολλούς παρτενέρ κινδυνεύουν περισσότερο</strong>.\r\n\r\nΑν οι σεξουαλικές συναντήσεις σας έχουν πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς συντρόφους και έχετε προσβληθεί από την ασθένεια, πρέπει να τους ειδοποιήσετε όλους, για να κάνουν διαγνωστική εξέταση και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσουν τη σχετική θεραπεία. Μπορείτε να προστατευθείτε από το ενδεχόμενο μελλοντικής μόλυνσης χρησιμοποιώντας προφυλακτικά, διάφραγμα και σπερματοκτόνες κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:352694;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5285\";}i:352702;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:352697;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:101:\"Χλαμύδια: Το πιο συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα\";}i:352690;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:352746;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:352772;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:352692;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:20:\"http://www.donna.gr/\";}i:352698;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c6d1bce3b\";}i:352751;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695540077258354\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:38:19\";}}\";}i:352756;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4j5zxmv9uXi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:38:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VVicy6tSCff\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:39:40\";}}\";}i:352769;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598558267309187072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:39:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598558293766885376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:39:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598558321298296833\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:39:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598558347600785409\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:40:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598558374423298048\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:40:12\";}}\";}i:352770;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:352710;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:352686;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:352733;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:352704;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:352665;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:352776;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:352775;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:352774;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (352736,5285,'_ajax_nonce','16d02849ea'),
 (352737,5285,'metakeyselect','#NONE#'),
 (352738,5285,'_ajax_nonce-add-meta','7a40e5c414'),
 (352739,5285,'advanced_view','1'),
 (352740,5285,'comment_status','open'),
 (352741,5285,'ping_status','open'),
 (352742,5285,'post_author_override','3'),
 (352743,5285,'amt_noncename','c80db211b8'),
 (352744,5285,'ID','5285'),
 (352745,5285,'post_content','<h3>Η ασθένεια</h3>\r\nΤα χλαμύδια είναι σχεδόν η πιο διαδεδομένη από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.\r\n\r\nΑποτελεί όμως και μεγάλο πρόβλημα, γιατί οι περισσότερες γυναίκες που προσβάλλονται δεν παρουσιάζουν συμπτώματα.\r\nΩστόσο, οι παρενέργειες της ασθένειας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, γι\' αυτό όποιος υποψιάζεται πως έχει κάποια μόλυνση, πρέπει να σπεύδει αμέσως για σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία .\r\n<h3>Συμπτώματα</h3>\r\nΤα συμπτώματα των χλαμυδίων είναι συνήθως σπάνια, αλλά προειδοποιεί συχνά τη γυναίκα με κολπικές εκκρίσεις. Είναι πιθανόν να παρουσιαστούν πυρετός και ενοχλήσεις στην κοιλιά, ιδιαίτερα κατά τη συνουσία. Οι άνδρες παρτενέρ έχουν κάψιμο κατά τη διούρηση.\r\n<h3>Συνέπειες</h3>\r\nΤα χλαμύδια μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο τοιχώματα του κόλπου, το στόμα, τα μάτια, την ουροφόρο οδό και το έντερο, αν και συνήθως προσβάλλει τον κόλπο και τον τράχηλο της μήτρας.\r\n\r\nΗ πιο σοβαρή συνέπεια της μόλυνσης είναι ότι στο 30% των γυναικών προκαλούνται φλεγμονώδεις ασθένειες της πυέλου που, αν δεν θεραπευθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε στείρωση.\r\n<h3>Μετάδοση</h3>\r\nΗ γυναίκα που έχει μολυνθεί, είναι δυνατόν κατά τον τοκετό να μεταδώσει τη νόσο στο παιδί της. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της μόλυνσης από χλαμύδια στα νεογέννητα είναι η επιπεφυκίτις, αλλά μπορεί να του προκαλέσει και πνευμονία.\r\n<h3>Θεραπεία</h3>\r\nΗ χλαμυδιακή μόλυνση θεραπεύεται εύκολα, όταν διαγνωστεί με τα σύγχρονα tests. Tα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ώσπου να ολοκληρωθεί η θεραπεία. H μόλυνση μπορεί να υποτροπιάσει.\r\n\r\n<strong>Κάθε σεξουαλικά δραστήριος άνθρωπος απειλείται από τα χλαμύδια, αλλά όσοι έχουν πολλούς παρτενέρ κινδυνεύουν περισσότερο</strong>.\r\n\r\nΑν οι σεξουαλικές συναντήσεις σας έχουν πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς συντρόφους και έχετε προσβληθεί από την ασθένεια, πρέπει να τους ειδοποιήσετε όλους, για να κάνουν διαγνωστική εξέταση και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσουν τη σχετική θεραπεία. Μπορείτε να προστατευθείτε από το ενδεχόμενο μελλοντικής μόλυνσης χρησιμοποιώντας προφυλακτικά, διάφραγμα και σπερματοκτόνες κρέμες.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (352746,5285,'post_views_count','799'),
 (352770,5285,'snap_isAutoPosted','1'),
 (352751,5285,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695540077258354\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:38:19\";}}\";'),
 (352756,5285,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4j5zxmv9uXi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:38:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VVicy6tSCff\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 18:39:40\";}}\";'),
 (352774,5285,'wpbph_rating_count','3'),
 (352772,5285,'publish','Δημοσίευση'),
 (352775,5285,'wpbph_rating_average','100'),
 (352776,5285,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (352782,2236,'wpbph_rating_count','1'),
 (352778,5285,'save','Ενημέρωση'),
 (352779,5285,'add_comment_nonce','0dbf8899c9'),
 (352780,5285,'_ajax_fetch_list_nonce','558e12f147'),
 (352781,5285,'post_name','chlamidia-to-pio-sichno-sexoualikos-metadidomeno-nosima'),
 (352783,2236,'wpbph_rating_average','100'),
 (352784,2236,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (571584,5285,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (571734,5285,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (353036,5078,'snap_isAutoPosted','1'),
 (353017,5078,'post_views_count','2788'),
 (353383,5078,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695562700589425\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:14:41\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (353378,5078,'snapGP','s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/9noPguri3Gm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:31\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/X5FDuQ5vEu6\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:50\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (571552,5078,'snapTW','s:1758:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579701821636610\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:57\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609481817708732416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-12 22:06:03\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607803125899120641\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-08 06:55:29\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609256074932264961\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-12 07:08:59\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609022020123119617\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-11 15:38:56\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (353038,5078,'publish','Δημοσίευση'),
 (495195,5151,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (353265,5297,'_wp_attached_file','2015/05/zeugari-fili-570-800x531.jpg'),
 (353374,5078,'_snap_forceSURL','2'),
 (353375,5078,'snap_MYURL',''),
 (353376,5078,'snapEdIT','1'),
 (353379,5078,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (353381,5078,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (353056,5078,'import_external_images_nonce','fd2e12fc01'),
 (353057,5078,'import_external_images','import-5078'),
 (353058,5078,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (353059,5078,'newcategory_parent','-1'),
 (353060,5078,'_ajax_nonce-add-category','83069eb091'),
 (353061,5078,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (353062,5078,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (353063,5078,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (353064,5078,'add_comment_nonce','c89da43401'),
 (353065,5078,'_ajax_fetch_list_nonce','a67abdb9af'),
 (353066,5078,'post_name','ine-o-sintrofos-mou-katallilos-gia-emena'),
 (353067,5078,'post_author_override','5'),
 (353068,5078,'nxs_mqTest','\''),
 (353069,5078,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=13&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=12&nxs_ss=58'),
 (356961,3319,'_edit_last','1'),
 (357113,3319,'_snap_forceSURL','2'),
 (357114,3319,'snap_MYURL',''),
 (357115,3319,'snapEdIT','1'),
 (571803,5078,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (353354,5078,'wpbph_rating_count','7'),
 (353355,5078,'wpbph_rating_average','71'),
 (353356,5078,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:5;s:3:\"bad\";i:2;}\";'),
 (353391,5298,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/couple-sex2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"couple-sex2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"couple-sex2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"couple-sex2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:20:\"© by Iurii Kryvenko\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (353267,5297,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:531;s:4:\"file\";s:36:\"2015/05/zeugari-fili-570-800x531.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"zeugari-fili-570-800x531-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"zeugari-fili-570-800x531-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"zeugari-fili-570-800x531-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (353283,5078,'_thumbnail_id','5297'),
 (353392,5151,'_thumbnail_id','5298'),
 (353393,5151,'_edit_last','1'),
 (353394,5151,'wpbph_deactivate','0'),
 (353395,5151,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (353396,5151,'_wpnonce','c8c75bed08'),
 (353397,5151,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5151&action=edit&message=1'),
 (353398,5151,'user_ID','1'),
 (353399,5151,'action','editpost'),
 (353400,5151,'originalaction','editpost'),
 (353401,5151,'post_author','10'),
 (353402,5151,'post_type','post'),
 (353403,5151,'original_post_status','publish'),
 (353404,5151,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5151&action=edit&message=1'),
 (353405,5151,'post_ID','5151'),
 (353406,5151,'meta-box-order-nonce','ac4c40a449'),
 (353407,5151,'closedpostboxesnonce','1a2bcdced9'),
 (353408,5151,'post_title','Πολλαπλοί οργασμοί: 4 μυστικά για να τους πετύχεις'),
 (353409,5151,'samplepermalinknonce','dcfb435530'),
 (353410,5151,'content','Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορεί ο γυναικείος οργασμός σε «μεγάλη ποσότητα». Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nBίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nKαι εκεί που είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται τώρα σου λέμε πως χρειάζεται να σταματήσεις να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά το σώμα σου και ξέρεις με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n'),
 (353411,5151,'save','Ενημέρωση'),
 (353412,5151,'hidden_post_status','publish'),
 (353413,5151,'post_status','publish'),
 (353414,5151,'hidden_post_visibility','public'),
 (353415,5151,'visibility','public'),
 (353416,5151,'mm','05'),
 (353417,5151,'jj','3'),
 (353418,5151,'aa','2015'),
 (353419,5151,'hh','23'),
 (353420,5151,'mn','25'),
 (353421,5151,'ss','07'),
 (353422,5151,'hidden_mm','05'),
 (353423,5151,'cur_mm','05'),
 (353424,5151,'hidden_jj','03'),
 (353425,5151,'cur_jj','14'),
 (353426,5151,'hidden_aa','2015'),
 (353427,5151,'cur_aa','2015'),
 (353428,5151,'hidden_hh','23'),
 (353429,5151,'cur_hh','00'),
 (353430,5151,'hidden_mn','25'),
 (353431,5151,'cur_mn','31'),
 (353432,5151,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (353433,5151,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (353434,5151,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (353435,5151,'newcategory_parent','-1'),
 (353436,5151,'_ajax_nonce-add-category','83069eb091'),
 (353437,5151,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:94:\"sex,γυναικείος οργασμος,οργασμός,πολλαπλός οργασμός\";}'),
 (353438,5151,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (353439,5151,'external_link_nonce','9cbb07f2e1'),
 (353440,5151,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (353441,5151,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (353442,5151,'pinthis_video_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (353443,5151,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (353444,5151,'_su_wpnonce','d07cab2ab7'),
 (353445,5151,'excerpt','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong'),
 (353446,5151,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (353447,5151,'metakeyselect','#NONE#'),
 (353448,5151,'_ajax_nonce-add-meta','0d4c0eb45d'),
 (353449,5151,'advanced_view','1'),
 (353450,5151,'comment_status','open'),
 (353451,5151,'ping_status','open'),
 (353452,5151,'post_author_override','10'),
 (353453,5151,'amt_noncename','e0093051cf'),
 (353454,5151,'ID','5151'),
 (353455,5151,'post_content','Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορεί ο γυναικείος οργασμός σε «μεγάλη ποσότητα». Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nBίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nKαι εκεί που είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται τώρα σου λέμε πως χρειάζεται να σταματήσεις να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά το σώμα σου και ξέρεις με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n'),
 (353456,5151,'post_excerpt','<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong'),
 (353459,5151,'post_views_count','1984'),
 (353699,5151,'snap_isAutoPosted','1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (353461,5151,'meta','a:76:{i:353418;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:353399;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:353708;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c89da43401\";}i:353449;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353453;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e0093051cf\";}i:353407;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1a2bcdced9\";}i:353450;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:353410;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3709:\"Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορεί ο γυναικείος οργασμός σε «μεγάλη ποσότητα». Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nBίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nKαι εκεί που είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται τώρα σου λέμε πως χρειάζεται να σταματήσεις να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά το σώμα σου και ξέρεις με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\";}i:353427;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:353429;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:353425;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:353423;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:353431;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:353962;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353445;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1004:\"<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong\";}i:353439;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:353419;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:353426;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:353428;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:353424;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:353422;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:353430;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:353412;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:353414;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:353454;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5151\";}i:353417;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:353406;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac4c40a449\";}i:353447;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:353416;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:353420;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:353434;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:353435;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:353960;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:353961;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3729:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=30&nxs_ss=58\";}i:353400;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:353403;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:353432;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:353451;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:353441;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:353446;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:353440;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:353442;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:353401;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:353452;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:353455;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3709:\"Είναι πολλά ωραία πράγματα που λένε πως σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να σε βλάψουν. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορεί ο γυναικείος οργασμός σε «μεγάλη ποσότητα». Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.\r\n\r\n\r\nΔεν είναι και το πιο απλό για μια γυναίκα, αλλά από τη στιγμή που μπορείς να έχεις έναν, τι σε εμποδίζει να έχεις και λίγους παραπάνω;\r\n\r\n<strong>Άλλαξε τρόπο σκέψης</strong>\r\n\r\nBίωσε την ερωτική επαφή με θετική διάθεση και έχοντας στο μυαλό σου όχι τον έναν οργασμό, αλλά περισσότερους. Αυτή η υγιής σκέψη θα σε βοηθήσει να έρθεις σε συγχρονισμό με το σώμα σου. Αυτό θα σε κρατήσει πνευματικά και σωματικά σε εγρήγορση μετά τον πρώτο οργασμό και θα σου υπενθυμίζει πως δεν έχει τελειώσει ακόμα η ερωτική σου επαφή.\r\n\r\n<strong>Χαλάρωσε και άδειασε το μυαλό σου</strong>\r\n\r\nKαι εκεί που είπαμε πως πρέπει να έχεις στο νου σου τους οργασμούς που έρχονται τώρα σου λέμε πως χρειάζεται να σταματήσεις να τους σκέφτεσαι! Τι εννοούμε; Μην αφήσεις τον εαυτό να σκέφτεται καθ όλη τη διάρκεια της συνεύρεσης τον οργασμό που έρχεται. Συγκεντρώσου στο πως νιώθεις και στις στιγμές απόλαυσης που σου χαρίζει ο παρτενέρ σου. Τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν αν μείνεις χαλαρή.\r\n\r\n<strong>Πειραματίσου και βρες τον τρόπο</strong> <strong>που σου αρέσει</strong>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά το σώμα σου και ξέρεις με ποιον τρόπο διέγερσης φτάνεις στην κορύφωση και εκεί ακριβώς θα πρέπει εσύ και ο σύντροφός να επικεντρωθείτεε. Μετά τον πρώτο οργασμό συνεχίστε με τον τρόπο που σε… «ολοκληρώνει» αλλά αλλάξτε στάση ή ένταση. Και όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή τα πάντα είναι θέμα καλής επικοινωνίας.\r\n\r\n<strong>Κάνε γυμναστική</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να διατηρείς άψογη τη φόρμα σου στην συγκεκριμένη περιοχή με το να κάνεις συχνά τις περίφημες ασκήσεις Kegel. Όπως θα ξέρεις ο οργασμός είναι ουσιαστικά η έντονη σύσπαση των μυών της περιοχής. Το να τους κρατάς δυνατούς με αυτές τις ασκήσεις αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και κάνεις έτσι τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις εφικτές.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\";}i:353963;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-03 23:25:07\";}i:353964;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-03 20:25:07\";}i:353456;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1004:\"<h1>Έφτασε η ώρα του πολλαπλού οργασμού! 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Είναι αλήθεια πως ακόμα και το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμια περίπτωση για τον γυναικείο οργασμό! Υπολογίζοντας μάλιστα πως<strong> 200 οργασμοί τον χρόνο κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου</strong> τότε οι πολλαπλοί κρίνονται απολαυστικοί και απαραίτητοι.</p>\r\n<p>Δεν είναι εύκολο για κάθε γυναίκα, αλλά <strong>αν θεωρήσεις πως μπορείς να επιτύχεις τον έναν τι σε εμποδίζει να αποκτήσεις πολλαπλούς</strong\";}i:353405;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5151\";}i:353707;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:54:\"pollapli-orgasmi-4-mistika-gia-na-tous-petichis-apopse\";}i:353413;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:353408;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:102:\"Πολλαπλοί οργασμοί: 4 μυστικά για να τους πετύχεις απόψε\";}i:353402;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:353459;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"67\";}i:353701;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:353404;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5151&action=edit\";}i:353409;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"dcfb435530\";}i:353411;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:353984;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353985;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695568270588868\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:37:54\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:353986;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hxe4iMQeVMB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:09\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/22T9bd52Zvb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:26\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353987;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353988;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1723:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598588158226374656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:33\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598588185313202176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:39\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598588211892461569\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:45\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598588238828273664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:52\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598588265210449922\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:58\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353989;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353699;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353983;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:353421;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:353398;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353443;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:353415;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:353394;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:353704;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:353703;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:353702;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353958;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:353959;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (353462,5151,'_ajax_nonce','215a3175cb'),
 (588372,8627,'cur_mn','10'),
 (588367,8627,'hidden_aa','2015'),
 (588366,8627,'cur_jj','15'),
 (588365,8627,'hidden_jj','15'),
 (588363,8627,'hidden_mm','06'),
 (588362,8627,'ss','16'),
 (588361,8627,'mn','10'),
 (588355,8627,'hidden_post_visibility','public'),
 (588354,8627,'post_status','publish'),
 (588430,8627,'wpbph_rating_average','100'),
 (588426,8627,'snap_isAutoPosted','1'),
 (584486,8589,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:396;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/071fbd452715db4e0fe1de03d56bbee2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"071fbd452715db4e0fe1de03d56bbee2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"071fbd452715db4e0fe1de03d56bbee2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"071fbd452715db4e0fe1de03d56bbee2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (584483,8588,'_wp_attached_file','2015/06/16f517feb22406d8def1019d2af840e4.jpg'),
 (581628,8581,'ID','8581'),
 (581627,8581,'amt_noncename','02e428d245'),
 (581622,8581,'_ajax_nonce-add-meta','17cb225bb4'),
 (581619,8581,'meta','a:1:{i:581229;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (581617,8581,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (581616,8581,'pinthis_video_settings_box_nonce','c0dff78c69'),
 (581613,8581,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c0dff78c69'),
 (581610,8581,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:255:\"παιδί,γονείς,μονογονέας,επώνυμο,χωρισμένοι γονείς,παιδί χωρισμένων γονιών,Γονείς,Έφη Φύσσα,μητέρα,παιδοψυχολόγος,συναισθήματα,ψυχολόγος\";}'),
 (581607,8581,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (581604,8581,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (581603,8581,'cur_mn','10'),
 (581602,8581,'hidden_mn','10'),
 (581598,8581,'hidden_aa','2015'),
 (581597,8581,'cur_jj','14'),
 (581596,8581,'hidden_jj','14'),
 (581592,8581,'mn','10'),
 (581591,8581,'hh','10'),
 (581590,8581,'aa','2015'),
 (581586,8581,'hidden_post_visibility','public'),
 (581585,8581,'post_status','publish'),
 (581572,8581,'originalaction','editpost'),
 (354011,5151,'snapGP','s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hxe4iMQeVMB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:09\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/22T9bd52Zvb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:38:26\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (575316,8520,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (575286,8525,'_schema_disable_post',''),
 (353702,5151,'wpbph_rating_count','2'),
 (353701,5151,'publish','Δημοσίευση'),
 (353703,5151,'wpbph_rating_average','100'),
 (353704,5151,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (353710,683,'wpbph_rating_count','2'),
 (353706,5151,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5151&action=edit&message=1'),
 (353707,5151,'post_name','pollapli-orgasmi-4-mistika-gia-na-tous-petichis-apopse'),
 (353708,5151,'add_comment_nonce','c89da43401'),
 (353709,5151,'_ajax_fetch_list_nonce','a67abdb9af'),
 (353711,683,'wpbph_rating_average','100'),
 (353712,683,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (353716,3052,'wpbph_deactivate','0'),
 (353717,3052,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (353718,3052,'_su_wpnonce','190f70c289'),
 (494949,5151,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (422117,6245,'wpbph_deactivate','0'),
 (422118,6245,'_edit_lock','1432367456:3'),
 (354007,5151,'_snap_forceSURL','2'),
 (354008,5151,'snap_MYURL',''),
 (354009,5151,'snapEdIT','1'),
 (354012,5151,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (354014,5151,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (353957,5151,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (353958,5151,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (353959,5151,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (353960,5151,'nxs_mqTest','\''),
 (353961,5151,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=31&nxs_ss=58'),
 (353962,5151,'edit_date','1'),
 (353963,5151,'post_date','2015-05-03 23:25:07'),
 (353964,5151,'post_date_gmt','2015-05-03 20:25:07'),
 (354272,5154,'_snap_forceSURL','2'),
 (354273,5154,'snap_MYURL',''),
 (354274,5154,'snapEdIT','1'),
 (354277,5154,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (354279,5154,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (354257,5154,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5154/xevapsou-sto-lepto-me-3-fisikous-enallaktikous-tropous/'),
 (354258,5154,'save','Ενημέρωση'),
 (354259,5154,'meta','a:62:{i:348821;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348802;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348852;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348856;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ef29f8b132\";}i:348810;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00d28bfa5e\";}i:348853;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348813;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3048:\"Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\";}i:348830;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348832;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348828;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348826;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348834;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:348848;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1006:\"<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι\";}i:348842;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:348822;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:348829;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:348831;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:348827;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348825;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348833;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:348815;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:348817;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348857;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5154\";}i:348820;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:348809;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2ed8f5633b\";}i:348850;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:348819;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:348823;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:348837;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:348838;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:348803;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:348806;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:348835;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348854;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:348844;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:348849;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:348843;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:348845;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49c6be8bd9\";}i:348804;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:348855;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:348858;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3048:\"Είναι συχνό φαινόμενο να πηγαίνουμε κάπου, όπως εκδρομή στο εξοχικό και να ξεχνάμε τα προϊόντα ντεμακιγιάζ. Φυσικά, καθώς δεν είναι λύση να μείνουμε βαμμένες, μπορούμε να βρούμε συστατικά στην κουζίνα μας με τα οποία μπορούμε να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>\r\n\r\n<strong>1. Ελαιόλαδο</strong>\r\n\r\nΠροϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το ελαιόλαδο στο οποίο, αν υπάρχει tea tree oil και αμυγδαλέλαιο μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες και να ανακατέψουμε καλά. Αυτά τα συστατικά θα διατηρήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη ενώ θα καταπολεμήσουν και τους μαύρους κύκλους!\r\n\r\nΑπλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ επιμένουμε στις περιοχές που υπάρχει περισσότερο μακιγιάζ. Στη συνέχεια , σκουπίζουμε το πρόσωπό με λίγο βαμβάκι μέχρι να απομακρυνθεί τελείως το λάδι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>2. Έλαιο καρύδας</strong>\r\n\r\nΤο έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Απλά το εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπό μας και το αφήνουμε να δράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε με λίγο βαμβάκι. Το μακιγιάζ θα αφαιρεθεί εύκολα και γρήγορα, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>3. Γάλα και Αμυγδαλέλαιο</strong>\r\n\r\nΜετά από μια δύσκολη ή κουραστική μέρα, το γάλα θα αναζωογονήσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα το αμυγδαλέλαιο θα την απολεπίσει ήπια . Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε μια κουταλιά γάλα και εμποτίζοντας μερικά pads σε αυτό το μείγμα το εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Έπειτα από μερικά λεπτά αφαιρούμε το μείγμα εντελώς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Προσέχουμε</strong> όμως και στις τρεις περιπτώσεις να έχουμε κλειστά τα μάτια όταν απλώνουμε το μείγμα και κυρίως με ήπιες κινήσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\";}i:348859;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1006:\"<h1>3 φυσικοί εναλλακτικοί τρόποι για να ξεβαφτείτε στο λεπτό!</h1>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>\r\n<p>Φύγατε για τριήμερο στο εξοχικό σας και ξεχάσατε να βάλετε στο beauty kit σας προϊόντα ντεμακιγιάζ; Μην ανησυχείτε καθόλου! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατευθυνθείτε προς στην κουζίνα και να ρίξετε μια ματιά στα ντουλάπια της!</p>\r\n<p><strong>Τρία φυσικά συστατικά έρχονται να σας δώσουν την πιο γρήγορη, αποτελεσματική και φυσικά ανέξοδη λύση στο πώς θα απαλλαγείτε ακόμη και από το πιο «βαρύ» μακιγιάζ.</strong></p>\r\n<p><strong>1. Ελαιόλαδο</strong></p>\r\n<p>Ετοιμάστε το δικό σας προϊόν ντεμακι\";}i:348808;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5154\";}i:348816;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:348811;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:98:\"Ξεβάψου στο λεπτό με 3 φυσικούς εναλλακτικούς τρόπους\";}i:348805;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:348860;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"69\";}i:348985;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:348807;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:348812;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"647bb9cb62\";}i:348953;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695334903945538\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:45:33\";}}\";}i:348967;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CUUHcXnFbgw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:01\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/JKZxNE7SxXZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:23\";}}\";}i:348982;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598393865461211136\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:30\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598393938152677377\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:47\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598393965231083520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:46:53\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598393991680368640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:47:00\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598394017966071808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 07:47:06\";}}\";}i:348983;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:348824;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:348801;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:348846;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:348818;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:348797;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:348976;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:348975;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:348974;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (354260,5154,'_ajax_nonce','215a3175cb'),
 (354261,5154,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (354262,5154,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (354263,5154,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (354264,5154,'add_comment_nonce','c89da43401'),
 (354265,5154,'_ajax_fetch_list_nonce','a67abdb9af'),
 (354266,5154,'post_name','xevapsou-sto-lepto-me-3-fisikous-enallaktikous-tropous'),
 (354267,5154,'nxs_mqTest','\''),
 (354268,5154,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=01&nxs_mn=36&nxs_ss=58'),
 (354269,5154,'edit_date','1'),
 (354270,5154,'post_date','2015-05-03 10:45:45'),
 (354271,5154,'post_date_gmt','2015-05-03 07:45:45'),
 (355849,680,'wpbph_rating_average','0'),
 (355850,680,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:0;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (355865,5314,'_wp_attached_file','2015/05/body-woman-and-butterfly.jpg'),
 (355866,5314,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:36:\"2015/05/body-woman-and-butterfly.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"body-woman-and-butterfly-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"body-woman-and-butterfly-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"body-woman-and-butterfly-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (355867,5313,'_thumbnail_id','5314'),
 (355868,5313,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (355869,5313,'_wpnonce','75c21693ec'),
 (355870,5313,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5313&action=edit'),
 (355871,5313,'user_ID','5'),
 (355872,5313,'action','editpost'),
 (355873,5313,'originalaction','editpost'),
 (355874,5313,'post_author','5'),
 (355875,5313,'post_type','post'),
 (355876,5313,'original_post_status','draft'),
 (355877,5313,'post_ID','5313'),
 (355878,5313,'meta-box-order-nonce','2b1e519713'),
 (355879,5313,'closedpostboxesnonce','9fc6b508e4'),
 (355880,5313,'post_title','4 τρόποι για να αγαπήσεις το σώμα σου'),
 (355881,5313,'samplepermalinknonce','c6d17f9faf'),
 (355882,5313,'content','Πολλές φορές έχουμε αισθανθεί ότι το σώμα μας δεν είναι ωραίο. Βγαίνεις έξω και δεν νιώθεις καθόλου άνετα με το κορμί σου. Διάβασε παρακάτω 4 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νιώθεις άνετα και σέξι με το σώμα σου.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Κόκκινο</strong>\r\n\r\nΜελέτες αποδεικνύουν ότι το κόκκινο χρώμα ξυπνά τον αισθησιασμό μας και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο σέξι. Φόρεσε ένα κόκκινο σάλι, ένα ζευγάρι κατακόκκινες γόβες, ένα σέξι κόκκινο φόρεμα ή βάψε τα χείλη σου στο πιο φλογερό χρώμα.\r\n\r\n<strong>Ντύσου Για Έξοδο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είσαι όλη μέρα στο σπίτι, πρέπει όμως να βγάλεις τις φόρμες και τις παντόφλες για να νιώσεις σέξι. Περιποιήσου τον εαυτό σου, ντύσου με κάτι που σε κολακεύει, βάλε τη σέξι πλατφόρμα σου και νιώσε έτοιμη για φλέρτ, ακόμη και μέσα στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Τακούνια</strong>\r\n\r\nΞέχασε τις μπαλαρίνες όταν θέλεις να νιώσεις γυναίκα. Φόρεσε τακούνια κι εκτόξευσε στα ύψη τη σεξουαλικότητά σου. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετική έρευνα, φορώντας τακούνια γυμνάζεις τους μυς του πυελικού εδάφους, κάτι που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σου ικανοποίηση.\r\n\r\n<strong>Πέταξε το εσώρουχο</strong>\r\n\r\nΑπόψε έχεις ραντεβού; “Ξέχασε” να φορέσεις το εσώρουχό σου. Σύμφωνα με τον Ramani Durvasula, καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, θα νιώσεις αμέσως άτακτη και πολύ σέξι.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (355883,5313,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (355884,5313,'hidden_post_status','draft'),
 (355885,5313,'post_status','publish'),
 (355886,5313,'hidden_post_visibility','public'),
 (355887,5313,'visibility','public'),
 (355888,5313,'mm','05'),
 (355889,5313,'jj','14'),
 (355890,5313,'aa','2015'),
 (355891,5313,'hh','20'),
 (355892,5313,'mn','01'),
 (355893,5313,'ss','57'),
 (355894,5313,'hidden_mm','05'),
 (355895,5313,'cur_mm','05'),
 (355896,5313,'hidden_jj','14'),
 (355897,5313,'cur_jj','14'),
 (355898,5313,'hidden_aa','2015'),
 (355899,5313,'cur_aa','2015'),
 (355900,5313,'hidden_hh','20'),
 (355901,5313,'cur_hh','20'),
 (355902,5313,'hidden_mn','01'),
 (355903,5313,'cur_mn','01'),
 (355904,5313,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (355905,5313,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (355906,5313,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:72:\"μυστικά ομορφιάς,ομορφιά,ραντεβού,σώμα\";}'),
 (355907,5313,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (355908,5313,'external_link_nonce','c4488fd471'),
 (355909,5313,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (355910,5313,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (355911,5313,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (355912,5313,'pinthis_video_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (355913,5313,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (355914,5313,'_su_wpnonce','1c689d03b0'),
 (355915,5313,'meta','a:48:{i:355890;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:355872;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:355919;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:355922;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"18b7788527\";}i:355879;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f17ab28a59\";}i:355920;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:355882;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2343:\"Πολλές φορές έχουμε αισθανθεί ότι το σώμα μας δεν είναι ωραίο. Βγαίνεις έξω και δεν νιώθεις καθόλου άνετα με το κορμί σου. Διάβασε παρακάτω 4 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νιώθεις άνετα και σέξι με το σώμα σου.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Κόκκινο</strong>\r\n\r\nΜελέτες αποδεικνύουν ότι το κόκκινο χρώμα ξυπνά τον αισθησιασμό μας και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο σέξι. Φόρεσε ένα κόκκινο σάλι, ένα ζευγάρι κατακόκκινες γόβες, ένα σέξι κόκκινο φόρεμα ή βάψε τα χείλη σου στο πιο φλογερό χρώμα.\r\n\r\n<strong>Ντύσου Για Έξοδο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είσαι όλη μέρα στο σπίτι, πρέπει όμως να βγάλεις τις φόρμες και τις παντόφλες για να νιώσεις σέξι. Περιποιήσου τον εαυτό σου, ντύσου με κάτι που σε κολακεύει, βάλε τη σέξι πλατφόρμα σου και νιώσε έτοιμη για φλέρτ, ακόμη και μέσα στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Τακούνια</strong>\r\n\r\nΞέχασε τις μπαλαρίνες όταν θέλεις να νιώσεις γυναίκα. Φόρεσε τακούνια κι εκτόξευσε στα ύψη τη σεξουαλικότητά σου. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετική έρευνα, φορώντας τακούνια γυμνάζεις τους μυς του πυελικού εδάφους, κάτι που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σου ικανοποίηση.\r\n\r\n<strong>Πέταξε το εσώρουχο</strong>\r\n\r\nΑπόψε έχεις ραντεβού; “Ξέχασε” να φορέσεις το εσώρουχό σου. Σύμφωνα με τον Ramani Durvasula, καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, θα νιώσεις αμέσως άτακτη και πολύ σέξι.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:355899;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:355901;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:355897;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:355895;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355903;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355908;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:355891;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:355898;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:355900;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:355896;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:355894;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355902;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355884;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:355886;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:355923;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5313\";}i:355889;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:355878;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0898ef4053\";}i:355917;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:355888;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355892;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:355873;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:355876;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:355904;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:355921;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:355911;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:355909;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:355910;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:355912;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:355874;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:355924;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2343:\"Πολλές φορές έχουμε αισθανθεί ότι το σώμα μας δεν είναι ωραίο. Βγαίνεις έξω και δεν νιώθεις καθόλου άνετα με το κορμί σου. Διάβασε παρακάτω 4 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νιώθεις άνετα και σέξι με το σώμα σου.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Κόκκινο</strong>\r\n\r\nΜελέτες αποδεικνύουν ότι το κόκκινο χρώμα ξυπνά τον αισθησιασμό μας και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο σέξι. Φόρεσε ένα κόκκινο σάλι, ένα ζευγάρι κατακόκκινες γόβες, ένα σέξι κόκκινο φόρεμα ή βάψε τα χείλη σου στο πιο φλογερό χρώμα.\r\n\r\n<strong>Ντύσου Για Έξοδο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είσαι όλη μέρα στο σπίτι, πρέπει όμως να βγάλεις τις φόρμες και τις παντόφλες για να νιώσεις σέξι. Περιποιήσου τον εαυτό σου, ντύσου με κάτι που σε κολακεύει, βάλε τη σέξι πλατφόρμα σου και νιώσε έτοιμη για φλέρτ, ακόμη και μέσα στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Τακούνια</strong>\r\n\r\nΞέχασε τις μπαλαρίνες όταν θέλεις να νιώσεις γυναίκα. Φόρεσε τακούνια κι εκτόξευσε στα ύψη τη σεξουαλικότητά σου. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετική έρευνα, φορώντας τακούνια γυμνάζεις τους μυς του πυελικού εδάφους, κάτι που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σου ικανοποίηση.\r\n\r\n<strong>Πέταξε το εσώρουχο</strong>\r\n\r\nΑπόψε έχεις ραντεβού; “Ξέχασε” να φορέσεις το εσώρουχό σου. Σύμφωνα με τον Ramani Durvasula, καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, θα νιώσεις αμέσως άτακτη και πολύ σέξι.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:355877;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5313\";}i:355885;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:355880;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:66:\"4 τρόποι για να αγαπήσεις το σώμα σου\";}i:355875;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:355881;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49e467c8fa\";}i:355883;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:355893;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:355871;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:355913;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:355887;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:355632;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (355916,5313,'_ajax_nonce','6db51e3215');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (355917,5313,'metakeyselect','#NONE#'),
 (355918,5313,'_ajax_nonce-add-meta','8f2d891108'),
 (355919,5313,'advanced_view','1'),
 (355920,5313,'comment_status','open'),
 (355921,5313,'ping_status','open'),
 (355922,5313,'amt_noncename','b149d1aadf'),
 (355923,5313,'ID','5313'),
 (355924,5313,'post_content','Πολλές φορές έχουμε αισθανθεί ότι το σώμα μας δεν είναι ωραίο. Βγαίνεις έξω και δεν νιώθεις καθόλου άνετα με το κορμί σου. Διάβασε παρακάτω 4 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νιώθεις άνετα και σέξι με το σώμα σου.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Κόκκινο</strong>\r\n\r\nΜελέτες αποδεικνύουν ότι το κόκκινο χρώμα ξυπνά τον αισθησιασμό μας και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο σέξι. Φόρεσε ένα κόκκινο σάλι, ένα ζευγάρι κατακόκκινες γόβες, ένα σέξι κόκκινο φόρεμα ή βάψε τα χείλη σου στο πιο φλογερό χρώμα.\r\n\r\n<strong>Ντύσου Για Έξοδο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είσαι όλη μέρα στο σπίτι, πρέπει όμως να βγάλεις τις φόρμες και τις παντόφλες για να νιώσεις σέξι. Περιποιήσου τον εαυτό σου, ντύσου με κάτι που σε κολακεύει, βάλε τη σέξι πλατφόρμα σου και νιώσε έτοιμη για φλέρτ, ακόμη και μέσα στο σπίτι.\r\n\r\n<strong>Φόρεσε Τακούνια</strong>\r\n\r\nΞέχασε τις μπαλαρίνες όταν θέλεις να νιώσεις γυναίκα. Φόρεσε τακούνια κι εκτόξευσε στα ύψη τη σεξουαλικότητά σου. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετική έρευνα, φορώντας τακούνια γυμνάζεις τους μυς του πυελικού εδάφους, κάτι που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σου ικανοποίηση.\r\n\r\n<strong>Πέταξε το εσώρουχο</strong>\r\n\r\nΑπόψε έχεις ραντεβού; “Ξέχασε” να φορέσεις το εσώρουχό σου. Σύμφωνα με τον Ramani Durvasula, καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, θα νιώσεις αμέσως άτακτη και πολύ σέξι.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (355925,5316,'wpbph_deactivate','0'),
 (355928,5316,'_edit_lock','1431622902:5'),
 (355933,5316,'_edit_last','5'),
 (355934,5316,'_schema_disable_body',''),
 (355935,5316,'_schema_disable_post',''),
 (355936,5317,'_wp_attached_file','2015/05/wrinkle_prevention2.jpg'),
 (355937,5317,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:750;s:4:\"file\";s:31:\"2015/05/wrinkle_prevention2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"wrinkle_prevention2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"wrinkle_prevention2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"wrinkle_prevention2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (355938,5316,'_thumbnail_id','5317'),
 (356138,5316,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (356139,5316,'_wpnonce','cc24618023'),
 (356140,5316,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5316&action=edit'),
 (356141,5316,'user_ID','5'),
 (356142,5316,'action','editpost'),
 (356143,5316,'originalaction','editpost'),
 (356144,5316,'post_author','5'),
 (356145,5316,'post_type','post'),
 (356146,5316,'original_post_status','draft'),
 (356147,5316,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (356148,5316,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5313&action=edit&message=10'),
 (356149,5316,'post_ID','5316'),
 (356150,5316,'meta-box-order-nonce','2b1e519713'),
 (356151,5316,'closedpostboxesnonce','9fc6b508e4'),
 (356152,5316,'post_title','Συνήθειες που κάνουν ζημιά στην επιδερμίδα μου και πως να τις αντιμετωπίσω'),
 (356153,5316,'samplepermalinknonce','c6d17f9faf'),
 (356154,5316,'content','Υπάρχουν οι συνήθειες-τρόποι ζωής που βλάπτουν την επιδερμίδα σου χώρις να το καταλαβαίνεις. Προφυλάξου από την πρόωρη γήρανση γρήγορα αλλάζοντας κάποιες μικρές ενέργειες στην καθημερινότητά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν φοράς το αντηλιακό σου</strong>\r\n\r\nΕίναι ο πρώτος και ίσως ο σημαντικότερος τρόπος με τον οποίο βοηθάς το δέρμα σου να χάσει τη φρεσκάδα του πρόωρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ήλιος είναι η πρωταρχική αιτία της γήρανσης του δέρματος. Οι ακτίνες του μπορούν να φτάσουν μέχρι την επιδερμίδα μας ακόμη και σε μέρες με συννεφιά και βροχή. Να προσθέσουμε επίσης ότι ο ήλιος διαπερνά το γυαλί, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ακόμη και όταν είμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Μην ξεχνάς, λοιπόν, να φοράς το αντηλιακό σας καθημερινά.\r\n\r\n<strong><b>Αμελείς τη φροντίδα των χεριών και του λαιμού</b></strong>\r\n\r\nΤο πρόσωπό σου δεν είναι το μόνο που χρειάζεται προστασία και περιποίηση. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει και το δέρμα των χεριών και του λαιμού. Σε αυτά τα σημεία είναι εμφανή τα σημάδια της γήρανσης, όπως πανάδες, ξηρότητα και χαλαρότητα. Περιποιήσου τα χέρια και το λαιμό σου όπως το πρόσωπό σου, απλώνοντας καθημερινά ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Δεν είναι, βέβαια, απαραίτητο να αγοράσεις κάποιο προϊόν ειδικά για την περιοχή του λαιμού και των χεριών. Τα προϊόντα για το πρόσωπο δουλεύουν συνήθως εντάξει και σε αυτές τις περιοχές.\r\n\r\n<strong><b>Πηγαίνεις για ύπνο χωρίς να βγάλεις το μακιγιάζ σου</b></strong>\r\n\r\nΤονίζουμε αυτό το σημείο καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Μπορεί να είχες μια πολύ βαρυφορτωμένη μέρα και αισθάνεσαι πολύ κουρασμένη για να ξεβαφτείς πριν πέσεις στο κρεβάτι. Αυτό, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και άλλες ατέλειες! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περιβαλλοντικές τοξίνες όπως η βρομιά και τα καυσαέρια εισέρχονται στην επιδερμίδα μέσω των πόρων. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να πλένεις την επιδερμίδα πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό προϊόν ντεμακιγιάζ κι ένα σαπούνι προσώπου για να «σώσετε» το δέρμα σου. Για τις «ώρες ανάγκης» έχεις στο κομοδίνο σου ένα κουτί με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Απλώς σκουπίσου και κοιμήσου.\r\n\r\n<strong><b>Αλλάζεις συνεχώς τα προϊόντα περιποίησής σου</b></strong>\r\n\r\nΑν είσαι απογοητευμένη με τη νέα σου αντιρυτιδική κρέμα επειδή θεωρείς ότι δεν δουλεύει, συνέχισε να τη χρησιμοποιείς για λίγο περισσότερο πριν βιαστείς να την πετάξεις. Αλλάζοντας το ένα προϊόν μετά το άλλο μπορεί να σε αφήσει με την εντύπωση ότι τίποτα δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Δώσε σε ένα νέο προϊόν τουλάχιστον 6 εβδομάδες προτού το απορρίψεις. Περίπου τόσος χρόνος χρειάζεται για να παρατηρήσεις κάποια αλλαγή στην επιδερμίδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται 30 μέρες μέχρι τα νέα κύτταρα να φτάσουν στο πάνω στρώμα της επιδερμίδας, γι’ αυτό και για να δούμε διαφορά στην υφή, στον τόνο και την καθαρότητα του δέρματος πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για πάνω από 1 μήνα. Αν, μάλιστα, το προϊόν περιέχει και αντιγηραντικά συστατικά, έχε περισσότερη υπομονή. Το δέρμα χρειάζεται περίπου 4 μήνες για να αναπαραγάγει κολλαγόνο και ελαστίνη.\r\n\r\n<strong><b>Χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί</b></strong>\r\n\r\nΑν μία ενυδατική κρέμα είναι καλή, τότε αν τη συνδυάσουμε με ένα νέο σέρουμ, μια νέα τονωτική λοσιόν και μία νέα κρέμα νύχτας θα δούμε σίγουρα διαφορά προς το καλύτερο. Σωστά; Όχι απαραίτητα. Αν το δέρμα σου παρουσιάσει κάποιο ερεθισμό έπειτα από τη χρήση 5 καινούργιων προϊόντων, δεν θα ξέρεις ποιο απ’ όλα ενοχλεί την επιδερμίδα σου. Καλύτερα ξεκίνησε με ένα νέο προϊόν, κι έπειτα βάλε στη ρουτίνα σου ακόμη ένα καινούργιο κάθε δύο εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να καταλάβεις ποιο προϊόν ή ποιος συνδυασμός προϊόντων σου κάνει καλό ή κακό. Επιπλέον, θα γλυτώσεις και αρκετά λεφτά αγοράζοντας μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεσαι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (356155,5316,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (356156,5316,'hidden_post_status','draft'),
 (356157,5316,'post_status','publish'),
 (356158,5316,'hidden_post_visibility','public'),
 (356159,5316,'visibility','public'),
 (356160,5316,'mm','05'),
 (356161,5316,'jj','14'),
 (356162,5316,'aa','2015'),
 (356163,5316,'hh','19'),
 (356164,5316,'mn','19'),
 (356165,5316,'ss','53'),
 (356166,5316,'hidden_mm','05'),
 (356167,5316,'cur_mm','05'),
 (356168,5316,'hidden_jj','14'),
 (356169,5316,'cur_jj','14'),
 (356170,5316,'hidden_aa','2015'),
 (356171,5316,'cur_aa','2015'),
 (356172,5316,'hidden_hh','19'),
 (356173,5316,'cur_hh','19'),
 (356174,5316,'hidden_mn','19'),
 (356175,5316,'cur_mn','19'),
 (356176,5316,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (356177,5316,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (356178,5316,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:99:\"αντιγήρανση,γήρανση,γυναίκα,μυστικά ομορφιάς,ομορφιά\";}'),
 (356179,5316,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (356180,5316,'external_link_nonce','c4488fd471'),
 (356181,5316,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (356182,5316,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (356183,5316,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (356184,5316,'pinthis_video_settings_box_nonce','c4488fd471'),
 (356185,5316,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (356186,5316,'_su_wpnonce','1c689d03b0'),
 (356187,5316,'meta','a:49:{i:356162;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356142;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:356191;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:356194;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"18b7788527\";}i:356151;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f17ab28a59\";}i:356192;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:356154;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6739:\"Υπάρχουν οι συνήθειες-τρόποι ζωής που βλάπτουν την επιδερμίδα σου χώρις να το καταλαβαίνεις. Προφυλάξου από την πρόωρη γήρανση γρήγορα αλλάζοντας κάποιες μικρές ενέργειες στην καθημερινότητά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν φοράς το αντηλιακό σου</strong>\r\n\r\nΕίναι ο πρώτος και ίσως ο σημαντικότερος τρόπος με τον οποίο βοηθάς το δέρμα σου να χάσει τη φρεσκάδα του πρόωρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ήλιος είναι η πρωταρχική αιτία της γήρανσης του δέρματος. Οι ακτίνες του μπορούν να φτάσουν μέχρι την επιδερμίδα μας ακόμη και σε μέρες με συννεφιά και βροχή. Να προσθέσουμε επίσης ότι ο ήλιος διαπερνά το γυαλί, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ακόμη και όταν είμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Μην ξεχνάς, λοιπόν, να φοράς το αντηλιακό σας καθημερινά.\r\n\r\n<strong><b>Αμελείς τη φροντίδα των χεριών και του λαιμού</b></strong>\r\n\r\nΤο πρόσωπό σου δεν είναι το μόνο που χρειάζεται προστασία και περιποίηση. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει και το δέρμα των χεριών και του λαιμού. Σε αυτά τα σημεία είναι εμφανή τα σημάδια της γήρανσης, όπως πανάδες, ξηρότητα και χαλαρότητα. Περιποιήσου τα χέρια και το λαιμό σου όπως το πρόσωπό σου, απλώνοντας καθημερινά ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Δεν είναι, βέβαια, απαραίτητο να αγοράσεις κάποιο προϊόν ειδικά για την περιοχή του λαιμού και των χεριών. Τα προϊόντα για το πρόσωπο δουλεύουν συνήθως εντάξει και σε αυτές τις περιοχές.\r\n\r\n<strong><b>Πηγαίνεις για ύπνο χωρίς να βγάλεις το μακιγιάζ σου</b></strong>\r\n\r\nΤονίζουμε αυτό το σημείο καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Μπορεί να είχες μια πολύ βαρυφορτωμένη μέρα και αισθάνεσαι πολύ κουρασμένη για να ξεβαφτείς πριν πέσεις στο κρεβάτι. Αυτό, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και άλλες ατέλειες! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περιβαλλοντικές τοξίνες όπως η βρομιά και τα καυσαέρια εισέρχονται στην επιδερμίδα μέσω των πόρων. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να πλένεις την επιδερμίδα πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό προϊόν ντεμακιγιάζ κι ένα σαπούνι προσώπου για να «σώσετε» το δέρμα σου. Για τις «ώρες ανάγκης» έχεις στο κομοδίνο σου ένα κουτί με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Απλώς σκουπίσου και κοιμήσου.\r\n\r\n<strong><b>Αλλάζεις συνεχώς τα προϊόντα περιποίησής σου</b></strong>\r\n\r\nΑν είσαι απογοητευμένη με τη νέα σου αντιρυτιδική κρέμα επειδή θεωρείς ότι δεν δουλεύει, συνέχισε να τη χρησιμοποιείς για λίγο περισσότερο πριν βιαστείς να την πετάξεις. Αλλάζοντας το ένα προϊόν μετά το άλλο μπορεί να σε αφήσει με την εντύπωση ότι τίποτα δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Δώσε σε ένα νέο προϊόν τουλάχιστον 6 εβδομάδες προτού το απορρίψεις. Περίπου τόσος χρόνος χρειάζεται για να παρατηρήσεις κάποια αλλαγή στην επιδερμίδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται 30 μέρες μέχρι τα νέα κύτταρα να φτάσουν στο πάνω στρώμα της επιδερμίδας, γι’ αυτό και για να δούμε διαφορά στην υφή, στον τόνο και την καθαρότητα του δέρματος πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για πάνω από 1 μήνα. Αν, μάλιστα, το προϊόν περιέχει και αντιγηραντικά συστατικά, έχε περισσότερη υπομονή. Το δέρμα χρειάζεται περίπου 4 μήνες για να αναπαραγάγει κολλαγόνο και ελαστίνη.\r\n\r\n<strong><b>Χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί</b></strong>\r\n\r\nΑν μία ενυδατική κρέμα είναι καλή, τότε αν τη συνδυάσουμε με ένα νέο σέρουμ, μια νέα τονωτική λοσιόν και μία νέα κρέμα νύχτας θα δούμε σίγουρα διαφορά προς το καλύτερο. Σωστά; Όχι απαραίτητα. Αν το δέρμα σου παρουσιάσει κάποιο ερεθισμό έπειτα από τη χρήση 5 καινούργιων προϊόντων, δεν θα ξέρεις ποιο απ’ όλα ενοχλεί την επιδερμίδα σου. Καλύτερα ξεκίνησε με ένα νέο προϊόν, κι έπειτα βάλε στη ρουτίνα σου ακόμη ένα καινούργιο κάθε δύο εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να καταλάβεις ποιο προϊόν ή ποιος συνδυασμός προϊόντων σου κάνει καλό ή κακό. Επιπλέον, θα γλυτώσεις και αρκετά λεφτά αγοράζοντας μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεσαι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:356171;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356173;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:356169;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356167;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356175;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:356180;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:356163;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:356170;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356172;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:356168;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356166;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356174;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:356156;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:356158;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:356195;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5316\";}i:356161;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356150;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0898ef4053\";}i:356189;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:356160;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356164;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:356143;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:356146;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:356176;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:356193;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:356183;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:356181;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:356182;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:356184;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8b499a255\";}i:356144;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:356196;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6739:\"Υπάρχουν οι συνήθειες-τρόποι ζωής που βλάπτουν την επιδερμίδα σου χώρις να το καταλαβαίνεις. Προφυλάξου από την πρόωρη γήρανση γρήγορα αλλάζοντας κάποιες μικρές ενέργειες στην καθημερινότητά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν φοράς το αντηλιακό σου</strong>\r\n\r\nΕίναι ο πρώτος και ίσως ο σημαντικότερος τρόπος με τον οποίο βοηθάς το δέρμα σου να χάσει τη φρεσκάδα του πρόωρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ήλιος είναι η πρωταρχική αιτία της γήρανσης του δέρματος. Οι ακτίνες του μπορούν να φτάσουν μέχρι την επιδερμίδα μας ακόμη και σε μέρες με συννεφιά και βροχή. Να προσθέσουμε επίσης ότι ο ήλιος διαπερνά το γυαλί, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ακόμη και όταν είμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Μην ξεχνάς, λοιπόν, να φοράς το αντηλιακό σας καθημερινά.\r\n\r\n<strong><b>Αμελείς τη φροντίδα των χεριών και του λαιμού</b></strong>\r\n\r\nΤο πρόσωπό σου δεν είναι το μόνο που χρειάζεται προστασία και περιποίηση. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει και το δέρμα των χεριών και του λαιμού. Σε αυτά τα σημεία είναι εμφανή τα σημάδια της γήρανσης, όπως πανάδες, ξηρότητα και χαλαρότητα. Περιποιήσου τα χέρια και το λαιμό σου όπως το πρόσωπό σου, απλώνοντας καθημερινά ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Δεν είναι, βέβαια, απαραίτητο να αγοράσεις κάποιο προϊόν ειδικά για την περιοχή του λαιμού και των χεριών. Τα προϊόντα για το πρόσωπο δουλεύουν συνήθως εντάξει και σε αυτές τις περιοχές.\r\n\r\n<strong><b>Πηγαίνεις για ύπνο χωρίς να βγάλεις το μακιγιάζ σου</b></strong>\r\n\r\nΤονίζουμε αυτό το σημείο καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Μπορεί να είχες μια πολύ βαρυφορτωμένη μέρα και αισθάνεσαι πολύ κουρασμένη για να ξεβαφτείς πριν πέσεις στο κρεβάτι. Αυτό, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και άλλες ατέλειες! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περιβαλλοντικές τοξίνες όπως η βρομιά και τα καυσαέρια εισέρχονται στην επιδερμίδα μέσω των πόρων. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να πλένεις την επιδερμίδα πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό προϊόν ντεμακιγιάζ κι ένα σαπούνι προσώπου για να «σώσετε» το δέρμα σου. Για τις «ώρες ανάγκης» έχεις στο κομοδίνο σου ένα κουτί με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Απλώς σκουπίσου και κοιμήσου.\r\n\r\n<strong><b>Αλλάζεις συνεχώς τα προϊόντα περιποίησής σου</b></strong>\r\n\r\nΑν είσαι απογοητευμένη με τη νέα σου αντιρυτιδική κρέμα επειδή θεωρείς ότι δεν δουλεύει, συνέχισε να τη χρησιμοποιείς για λίγο περισσότερο πριν βιαστείς να την πετάξεις. Αλλάζοντας το ένα προϊόν μετά το άλλο μπορεί να σε αφήσει με την εντύπωση ότι τίποτα δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Δώσε σε ένα νέο προϊόν τουλάχιστον 6 εβδομάδες προτού το απορρίψεις. Περίπου τόσος χρόνος χρειάζεται για να παρατηρήσεις κάποια αλλαγή στην επιδερμίδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται 30 μέρες μέχρι τα νέα κύτταρα να φτάσουν στο πάνω στρώμα της επιδερμίδας, γι’ αυτό και για να δούμε διαφορά στην υφή, στον τόνο και την καθαρότητα του δέρματος πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για πάνω από 1 μήνα. Αν, μάλιστα, το προϊόν περιέχει και αντιγηραντικά συστατικά, έχε περισσότερη υπομονή. Το δέρμα χρειάζεται περίπου 4 μήνες για να αναπαραγάγει κολλαγόνο και ελαστίνη.\r\n\r\n<strong><b>Χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί</b></strong>\r\n\r\nΑν μία ενυδατική κρέμα είναι καλή, τότε αν τη συνδυάσουμε με ένα νέο σέρουμ, μια νέα τονωτική λοσιόν και μία νέα κρέμα νύχτας θα δούμε σίγουρα διαφορά προς το καλύτερο. Σωστά; Όχι απαραίτητα. Αν το δέρμα σου παρουσιάσει κάποιο ερεθισμό έπειτα από τη χρήση 5 καινούργιων προϊόντων, δεν θα ξέρεις ποιο απ’ όλα ενοχλεί την επιδερμίδα σου. Καλύτερα ξεκίνησε με ένα νέο προϊόν, κι έπειτα βάλε στη ρουτίνα σου ακόμη ένα καινούργιο κάθε δύο εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να καταλάβεις ποιο προϊόν ή ποιος συνδυασμός προϊόντων σου κάνει καλό ή κακό. Επιπλέον, θα γλυτώσεις και αρκετά λεφτά αγοράζοντας μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεσαι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:356149;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5316\";}i:356157;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:356152;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:137:\"Συνήθειες που κάνουν ζημιά στην επιδερμίδα μου και πως να τις αντιμετωπίσω\";}i:356145;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:356147;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5313&action=edit&message=10\";}i:356153;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"49e467c8fa\";}i:356155;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:356165;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:356141;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:356185;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:356159;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:355925;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (356188,5316,'_ajax_nonce','6db51e3215'),
 (356189,5316,'metakeyselect','#NONE#'),
 (356190,5316,'_ajax_nonce-add-meta','8f2d891108'),
 (356191,5316,'advanced_view','1'),
 (356192,5316,'comment_status','open'),
 (356193,5316,'ping_status','open'),
 (356194,5316,'amt_noncename','b149d1aadf'),
 (356195,5316,'ID','5316'),
 (356196,5316,'post_content','Υπάρχουν οι συνήθειες-τρόποι ζωής που βλάπτουν την επιδερμίδα σου χώρις να το καταλαβαίνεις. Προφυλάξου από την πρόωρη γήρανση γρήγορα αλλάζοντας κάποιες μικρές ενέργειες στην καθημερινότητά σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δεν φοράς το αντηλιακό σου</strong>\r\n\r\nΕίναι ο πρώτος και ίσως ο σημαντικότερος τρόπος με τον οποίο βοηθάς το δέρμα σου να χάσει τη φρεσκάδα του πρόωρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ήλιος είναι η πρωταρχική αιτία της γήρανσης του δέρματος. Οι ακτίνες του μπορούν να φτάσουν μέχρι την επιδερμίδα μας ακόμη και σε μέρες με συννεφιά και βροχή. Να προσθέσουμε επίσης ότι ο ήλιος διαπερνά το γυαλί, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ακόμη και όταν είμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Μην ξεχνάς, λοιπόν, να φοράς το αντηλιακό σας καθημερινά.\r\n\r\n<strong><b>Αμελείς τη φροντίδα των χεριών και του λαιμού</b></strong>\r\n\r\nΤο πρόσωπό σου δεν είναι το μόνο που χρειάζεται προστασία και περιποίηση. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει και το δέρμα των χεριών και του λαιμού. Σε αυτά τα σημεία είναι εμφανή τα σημάδια της γήρανσης, όπως πανάδες, ξηρότητα και χαλαρότητα. Περιποιήσου τα χέρια και το λαιμό σου όπως το πρόσωπό σου, απλώνοντας καθημερινά ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Δεν είναι, βέβαια, απαραίτητο να αγοράσεις κάποιο προϊόν ειδικά για την περιοχή του λαιμού και των χεριών. Τα προϊόντα για το πρόσωπο δουλεύουν συνήθως εντάξει και σε αυτές τις περιοχές.\r\n\r\n<strong><b>Πηγαίνεις για ύπνο χωρίς να βγάλεις το μακιγιάζ σου</b></strong>\r\n\r\nΤονίζουμε αυτό το σημείο καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Μπορεί να είχες μια πολύ βαρυφορτωμένη μέρα και αισθάνεσαι πολύ κουρασμένη για να ξεβαφτείς πριν πέσεις στο κρεβάτι. Αυτό, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και άλλες ατέλειες! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περιβαλλοντικές τοξίνες όπως η βρομιά και τα καυσαέρια εισέρχονται στην επιδερμίδα μέσω των πόρων. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να πλένεις την επιδερμίδα πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό προϊόν ντεμακιγιάζ κι ένα σαπούνι προσώπου για να «σώσετε» το δέρμα σου. Για τις «ώρες ανάγκης» έχεις στο κομοδίνο σου ένα κουτί με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Απλώς σκουπίσου και κοιμήσου.\r\n\r\n<strong><b>Αλλάζεις συνεχώς τα προϊόντα περιποίησής σου</b></strong>\r\n\r\nΑν είσαι απογοητευμένη με τη νέα σου αντιρυτιδική κρέμα επειδή θεωρείς ότι δεν δουλεύει, συνέχισε να τη χρησιμοποιείς για λίγο περισσότερο πριν βιαστείς να την πετάξεις. Αλλάζοντας το ένα προϊόν μετά το άλλο μπορεί να σε αφήσει με την εντύπωση ότι τίποτα δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Δώσε σε ένα νέο προϊόν τουλάχιστον 6 εβδομάδες προτού το απορρίψεις. Περίπου τόσος χρόνος χρειάζεται για να παρατηρήσεις κάποια αλλαγή στην επιδερμίδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται 30 μέρες μέχρι τα νέα κύτταρα να φτάσουν στο πάνω στρώμα της επιδερμίδας, γι’ αυτό και για να δούμε διαφορά στην υφή, στον τόνο και την καθαρότητα του δέρματος πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για πάνω από 1 μήνα. Αν, μάλιστα, το προϊόν περιέχει και αντιγηραντικά συστατικά, έχε περισσότερη υπομονή. Το δέρμα χρειάζεται περίπου 4 μήνες για να αναπαραγάγει κολλαγόνο και ελαστίνη.\r\n\r\n<strong><b>Χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί</b></strong>\r\n\r\nΑν μία ενυδατική κρέμα είναι καλή, τότε αν τη συνδυάσουμε με ένα νέο σέρουμ, μια νέα τονωτική λοσιόν και μία νέα κρέμα νύχτας θα δούμε σίγουρα διαφορά προς το καλύτερο. Σωστά; Όχι απαραίτητα. Αν το δέρμα σου παρουσιάσει κάποιο ερεθισμό έπειτα από τη χρήση 5 καινούργιων προϊόντων, δεν θα ξέρεις ποιο απ’ όλα ενοχλεί την επιδερμίδα σου. Καλύτερα ξεκίνησε με ένα νέο προϊόν, κι έπειτα βάλε στη ρουτίνα σου ακόμη ένα καινούργιο κάθε δύο εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να καταλάβεις ποιο προϊόν ή ποιος συνδυασμός προϊόντων σου κάνει καλό ή κακό. Επιπλέον, θα γλυτώσεις και αρκετά λεφτά αγοράζοντας μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεσαι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (356654,5319,'wpbph_deactivate','0'),
 (356655,5319,'_edit_lock','1431597777:3'),
 (356656,5319,'_edit_last','3'),
 (356657,5319,'_schema_disable_body',''),
 (356658,5319,'_schema_disable_post',''),
 (356665,5320,'_wp_attached_file','2015/05/red_hair.jpg'),
 (356666,5320,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/red_hair.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"red_hair-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"red_hair-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"red_hair-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (356667,5319,'_thumbnail_id','5320'),
 (356668,5319,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (356669,5319,'_wpnonce','228bdd7b61'),
 (356670,5319,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5319&action=edit'),
 (356671,5319,'user_ID','3'),
 (356672,5319,'action','editpost'),
 (356673,5319,'originalaction','editpost'),
 (356674,5319,'post_author','3'),
 (356675,5319,'post_type','post'),
 (356676,5319,'original_post_status','publish'),
 (356677,5319,'referredby','http://www.donna.gr/?p=5319&preview=true'),
 (356678,5319,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/?p=5319&preview=true'),
 (356679,5319,'post_ID','5319'),
 (356680,5319,'meta-box-order-nonce','a52fb8e0de'),
 (356681,5319,'closedpostboxesnonce','86b74793c3'),
 (356682,5319,'post_title','7 λάθη... που θαμπώνουν γρήγορα το χρώμα των μαλλιών!'),
 (356683,5319,'samplepermalinknonce','1cd753f3d7'),
 (356684,5319,'content','Καμία από εμάς δεν είναι ευτυχισμένη όταν χαλάει ένα σωρό χρήματα και πολύτιμο χρόνο για να πετύχει το αγαπημένο χρώμα στα μαλλιά της, και αυτό αντέχει μόνο μερικές εξόδους!\r\n\r\nΑντικειμενικά, πολλές από τις φαινομενικά ακίνδυνες πτυχές της καθημερινής περιποίησης, όπως  το ντους και η χρήση του αγαπημένου μας σαμπουάν, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην βαφή των μαλλιών.\r\n\r\nΑυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις έτσι ώστε να διατηρήσεις τη βαφή των μαλλιών σε άριστη κατάσταση!\r\n\r\n<strong>1. Νερό: </strong>Αν και τα σαμπουάν έχουν, εδώ και καιρό, ενοχοποιηθεί για το πρόωρο ξεθώριασμα της βαφής, κανείς δεν υπολογίζει τη δράση του νερού. Το νερό από μόνο του είναι ικανό να κάνει ζημιά! Το νερό φουσκώνει τις ίνες των μαλλιών και ανυψώνει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στα μόρια της υδατοδιαλυτής χρωστικής στη ρίζα των μαλλιών σας… να ξεφύγει.\r\n\r\n<strong>2. Βαριά Προϊόντα Styling: </strong>Αν και φαίνεται αντιφατικό, ορισμένα λάδια για τα μαλλιά και οροί λάμψης που χρησιμοποιείτε για να μαλακώσετε τα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας, με την πάροδο του χρόνου, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα! Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά περιέχουν συστατικά όπως σιλικόνη, η οποία επικάθεται στο στρώμα της επιδερμίδας των μαλλιών. Ορισμένοι τύποι σιλικόνης μπορεί να συσσωρευτούν στα μαλλιά και όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να προσελκύσει βρωμιά και σωματίδια από τον αέρα, τα οποία μπορεί να επηρρεάσει το χρώμα έτσι ώστε να το χρώμα να φαίνεται πιο θαμπό, ακόμη και αν στην πραγματικότητα τα μαλλιά είναι άθικτα!\r\n\r\n<strong>3. Βίαιο χτένισμα: </strong>\"Το να είσαι βίαιη με τα μαλλιά σου είναι πραγματικά κακό για το χρώμα. Αυτό σημαίνει ξεμπερδεύοντας συνεχώς με βούρτσα ή χτένα τα μαλλιά ή βάζοντας πιάνοντας τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά, τελικά, <strong>βλάπτει την επιδερμίδα</strong>. Η άσκηση δύναμης επάνω στα μαλλιά πρόκειται να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα της ίδιας της δομής τους, πράγμα που σημαίνει ότι τα μόρια της χρωστικής θα διαφύγουν και θα οδηγήσει το χρώμα σας στο να  ξεθωριάσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα έπρεπε. Για να ελαττώσετε την φθορά, εφαρμόστε μια ελαφριά λοσιόν για ξεμπέρδεμα ή καθημερινή ενυδατική κρέμα περιποίησης μαλλιών, πριν το χτέννισμα.\r\n\r\n<strong>4. Εργαλεία </strong><strong>styling</strong> <strong>που εκπέμπουν θερμότητα: </strong>Τα εργαλεία που εκπέμπουν θερμότητα καίνε τα μαλλιά στην κυριολεξία! Όσο πιο ταλαιπωρημένη είναι η επιδερμίδα του κεφαλιού, τόσο πιο εύκολη είναι η απορρόφηση του νερού που οδηγεί στην απώλεια του χρώματος και να κάνει την απόχρωση των μαλλιών σας να φαίνεται θαμπή. Για την προστασία από τη θερμοκρασία, δοκιμάστε θρεπτικό λάδι μαλλιών.\r\n\r\n<strong>5. Παράληψη περιποίησης σε όλο το μήκος της τρίχας: </strong>Σκεφτείτε ότι το άκρο της τρίχας σας είναι το παλαιότερο, πράγμα που σημαίνει ότι έχει υποστεί μεγαλύτερη ζημιά από τη θερμότητα και τη χημική επεξεργασία, απ’ ότι στη ρίζα. Με την πάροδο του χρόνου, τα άκρα γίνονται όλο και πιο κατεστραμμένα. Αυτός είναι ο λόγος που τα μόρια χρωστικής φαίνονται διαφορετικά στην άκρη της τρίχας... κι όχι επειδή υπάρχει ψαλίδα. Το αποτέλεσμα είναι ότι το κάτω μέρος των μαλλιών σας δεν έχει το ίδιο φρέσκο χρώμα με το υπόλοιπο μαλλί. Για το λόγο αυτό συνίσταται η τακτική περιποίηση, κάθε 10 με 12 εβδομάδες, ανάλογα με το μήκος και την υγεία των μαλλιών σας.\r\n\r\n<strong>6. Η έλλειψη χρήσης </strong><strong>Conditioner</strong><strong>:</strong> Δεν είναι μόνο η χρήση ενός conditioner σε συνδυασμό με προϊόντα ενυδάτωσης απαραίτητη για τη διατήρηση της φωτεινότητας του χρώματος, αλλά και μια μάσκα για τα μαλλιά, ανεξάρτητα από την υφή τους, είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις ενισχύσετε τα μαλλιά σας και τα φέρετε κοντά στη φυσική τους κατάσταση, τόσο ευκολότερο θα είναι να πάρει το χρώμα που θέλετε και έτσι θα έχετε και περισσότερες επιλογές που έχετε σε χρώματα. Όταν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα από δραστικές αλλαγές χρώματος, τόσο πιο δύσκολο είναι ένα νέο χρώμα να «πιάσει».\r\n\r\n<strong>7. Το υπεριώδες φως (ακτινοβολία </strong><strong>UV</strong><strong>): </strong>Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να οδηγήσουν στη διάσπαση της ρίζας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το ξεθώριασμα στο χρώμα των μαλλιών. Επίσης, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει έναν μακρύ κατάλογο παρενεργειών, όπως να κάνουν τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα, θαμπά, και δύσκολα στο χτένισμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη προϊόντα για τα μαλλιά με σούπερ αποτελεσματικό αντηλιακό, έτσι η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι ένα καπέλο με πλατύ γείσο. Για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας από την υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ conditioner. Ακόμη, συνιστάται η εφαρμογή ενυδατικής μάσκας σε νωπά μαλλιά πριν τα πιάσετε κότσο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (356757,5319,'save','Ενημέρωση'),
 (356686,5319,'hidden_post_status','publish'),
 (356687,5319,'post_status','publish'),
 (356688,5319,'hidden_post_visibility','public'),
 (356689,5319,'visibility','public'),
 (356690,5319,'mm','05'),
 (356691,5319,'jj','14'),
 (356692,5319,'aa','2015'),
 (356693,5319,'hh','11'),
 (356694,5319,'mn','54'),
 (356695,5319,'ss','06'),
 (356696,5319,'hidden_mm','05'),
 (356697,5319,'cur_mm','05'),
 (356698,5319,'hidden_jj','14'),
 (356699,5319,'cur_jj','14'),
 (356700,5319,'hidden_aa','2015'),
 (356701,5319,'cur_aa','2015'),
 (356702,5319,'hidden_hh','11'),
 (356703,5319,'cur_hh','12'),
 (356704,5319,'hidden_mn','54'),
 (356705,5319,'cur_mn','01'),
 (356706,5319,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (356707,5319,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (356708,5319,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (356709,5319,'newcategory_parent','-1'),
 (356710,5319,'_ajax_nonce-add-category','36785daed5'),
 (356711,5319,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:149:\"conditioner,βαμμένα μαλλιά,ενυδατική κρέμα,ηλιος,μαλλιά,ξηρότητα,χρώμα μαλλιών,ψαλίδα\";}'),
 (356712,5319,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (356713,5319,'external_link_nonce','7977edc37b'),
 (356714,5319,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (356715,5319,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (356716,5319,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (356717,5319,'pinthis_video_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (356718,5319,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (356719,5319,'_su_wpnonce','a2a7ccb9d6'),
 (356720,5319,'meta','a:58:{i:356692;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356672;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:356724;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:356728;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e6a7a6c2fd\";}i:356681;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"86b74793c3\";}i:356725;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:356684;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8259:\"Καμία από εμάς δεν είναι ευτυχισμένη όταν χαλάει ένα σωρό χρήματα και πολύτιμο χρόνο για να πετύχει το αγαπημένο χρώμα στα μαλλιά της, και αυτό αντέχει μόνο μερικές εξόδους!\r\n\r\nΑντικειμενικά, πολλές από τις φαινομενικά ακίνδυνες πτυχές της καθημερινής περιποίησης, όπως  το ντους και η χρήση του αγαπημένου μας σαμπουάν, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην βαφή των μαλλιών.\r\n\r\nΑυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις έτσι ώστε να διατηρήσεις τη βαφή των μαλλιών σε άριστη κατάσταση!\r\n\r\n1. <strong>Νερό: </strong>Αν και τα σαμπουάν έχουν, εδώ και καιρό, ενοχοποιηθεί για το πρόωρο ξεθώριασμα της βαφής, κανείς δεν υπολογίζει τη δράση του νερού. Το νερό από μόνο του είναι ικανό να κάνει ζημιά! Το νερό φουσκώνει τις ίνες των μαλλιών και ανυψώνει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στα μόρια της υδατοδιαλυτής χρωστικής στη ρίζα των μαλλιών σας… να ξεφύγει.\r\n\r\n<strong>2. Βαριά Προϊόντα Styling: </strong>Αν και φαίνεται αντιφατικό, ορισμένα λάδια για τα μαλλιά και οροί λάμψης που χρησιμοποιείτε για να μαλακώσετε τα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας, με την πάροδο του χρόνου, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα! Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά περιέχουν συστατικά όπως σιλικόνη, η οποία επικάθεται στο στρώμα της επιδερμίδας των μαλλιών. Ορισμένοι τύποι σιλικόνης μπορεί να συσσωρευτούν στα μαλλιά και όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να προσελκύσει βρωμιά και σωματίδια από τον αέρα, τα οποία μπορεί να επηρρεάσει το χρώμα έτσι ώστε να το χρώμα να φαίνεται πιο θαμπό, ακόμη και αν στην πραγματικότητα τα μαλλιά είναι άθικτα!\r\n\r\n3. <strong>Βίαιο χτένισμα: </strong>\"Το να είσαι βίαιη με τα μαλλιά σου είναι πραγματικά κακό για το χρώμα. Αυτό σημαίνει ξεμπερδεύοντας συνεχώς με βούρτσα ή χτένα τα μαλλιά ή βάζοντας πιάνοντας τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά, τελικά, <strong>βλάπτει την επιδερμίδα</strong>. Η άσκηση δύναμης επάνω στα μαλλιά πρόκειται να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα της ίδιας της δομής τους, πράγμα που σημαίνει ότι τα μόρια της χρωστικής θα διαφύγουν και θα οδηγήσει το χρώμα σας στο να  ξεθωριάσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα έπρεπε. Για να ελαττώσετε την φθορά, εφαρμόστε μια ελαφριά λοσιόν για ξεμπέρδεμα ή καθημερινή ενυδατική κρέμα περιποίησης μαλλιών, πριν το χτέννισμα.\r\n\r\n4. <strong>Εργαλεία </strong><strong>styling</strong> <strong>που εκπέμπουν θερμότητα: </strong>Τα εργαλεία που εκπέμπουν θερμότητα καίνε τα μαλλιά στην κυριολεξία! Όσο πιο ταλαιπωρημένη είναι η επιδερμίδα του κεφαλιού, τόσο πιο εύκολη είναι η απορρόφηση του νερού που οδηγεί στην απώλεια του χρώματος και να κάνει την απόχρωση των μαλλιών σας να φαίνεται θαμπή. Για την προστασία από τη θερμοκρασία, δοκιμάστε θρεπτικό λάδι μαλλιών.\r\n\r\n5. <strong>Παράληψη περιποίησης σε όλο το μήκος της τρίχας: </strong>Σκεφτείτε ότι το άκρο της τρίχας σας είναι το παλαιότερο, πράγμα που σημαίνει ότι έχει υποστεί μεγαλύτερη ζημιά από τη θερμότητα και τη χημική επεξεργασία, απ’ ότι στη ρίζα. Με την πάροδο του χρόνου, τα άκρα γίνονται όλο και πιο κατεστραμμένα. Αυτός είναι ο λόγος που τα μόρια χρωστικής φαίνονται διαφορετικά στην άκρη της τρίχας... κι όχι επειδή υπάρχει ψαλίδα. Το αποτέλεσμα είναι ότι το κάτω μέρος των μαλλιών σας δεν έχει το ίδιο φρέσκο χρώμα με το υπόλοιπο μαλλί. Για το λόγο αυτό συνίσταται η τακτική περιποίηση, κάθε 10 με 12 εβδομάδες, ανάλογα με το μήκος και την υγεία των μαλλιών σας.\r\n\r\n6. <strong>Η έλλειψη χρήσης </strong><strong>Conditioner</strong><strong>:</strong> Δεν είναι μόνο η χρήση ενός conditioner σε συνδυασμό με προϊόντα ενυδάτωσης απαραίτητη για τη διατήρηση της φωτεινότητας του χρώματος, αλλά και μια μάσκα για τα μαλλιά, ανεξάρτητα από την υφή τους, είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις ενισχύσετε τα μαλλιά σας και τα φέρετε κοντά στη φυσική τους κατάσταση, τόσο ευκολότερο θα είναι να πάρει το χρώμα που θέλετε και έτσι θα έχετε και περισσότερες επιλογές που έχετε σε χρώματα. Όταν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα από δραστικές αλλαγές χρώματος, τόσο πιο δύσκολο είναι ένα νέο χρώμα να «πιάσει».\r\n\r\n7. <strong>Το υπεριώδες φως (ακτινοβολία </strong><strong>UV</strong><strong>): </strong>Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να οδηγήσουν στη διάσπαση της ρίζας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το ξεθώριασμα στο χρώμα των μαλλιών. Επίσης, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει έναν μακρύ κατάλογο παρενεργειών, όπως να κάνουν τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα, θαμπά, και δύσκολα στο χτένισμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη προϊόντα για τα μαλλιά με σούπερ αποτελεσματικό αντηλιακό, έτσι η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι ένα καπέλο με πλατύ γείσο. Για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας από την υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ conditioner. Ακόμη, συνιστάται η εφαρμογή ενυδατικής μάσκας σε νωπά μαλλιά πριν τα πιάσετε κότσο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:356701;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356703;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:356699;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356697;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356705;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:356713;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7977edc37b\";}i:356693;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:356700;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356702;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:356698;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356696;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356704;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:356686;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:356688;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:356729;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5319\";}i:356691;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356680;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a52fb8e0de\";}i:356722;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:356690;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356694;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:356708;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:356709;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:356673;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:356676;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:356706;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:356726;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:356716;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7977edc37b\";}i:356714;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7977edc37b\";}i:356715;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7977edc37b\";}i:356717;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7977edc37b\";}i:356674;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:356727;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:356730;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8259:\"Καμία από εμάς δεν είναι ευτυχισμένη όταν χαλάει ένα σωρό χρήματα και πολύτιμο χρόνο για να πετύχει το αγαπημένο χρώμα στα μαλλιά της, και αυτό αντέχει μόνο μερικές εξόδους!\r\n\r\nΑντικειμενικά, πολλές από τις φαινομενικά ακίνδυνες πτυχές της καθημερινής περιποίησης, όπως  το ντους και η χρήση του αγαπημένου μας σαμπουάν, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην βαφή των μαλλιών.\r\n\r\nΑυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις έτσι ώστε να διατηρήσεις τη βαφή των μαλλιών σε άριστη κατάσταση!\r\n\r\n1. <strong>Νερό: </strong>Αν και τα σαμπουάν έχουν, εδώ και καιρό, ενοχοποιηθεί για το πρόωρο ξεθώριασμα της βαφής, κανείς δεν υπολογίζει τη δράση του νερού. Το νερό από μόνο του είναι ικανό να κάνει ζημιά! Το νερό φουσκώνει τις ίνες των μαλλιών και ανυψώνει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στα μόρια της υδατοδιαλυτής χρωστικής στη ρίζα των μαλλιών σας… να ξεφύγει.\r\n\r\n<strong>2. Βαριά Προϊόντα Styling: </strong>Αν και φαίνεται αντιφατικό, ορισμένα λάδια για τα μαλλιά και οροί λάμψης που χρησιμοποιείτε για να μαλακώσετε τα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας, με την πάροδο του χρόνου, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα! Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά περιέχουν συστατικά όπως σιλικόνη, η οποία επικάθεται στο στρώμα της επιδερμίδας των μαλλιών. Ορισμένοι τύποι σιλικόνης μπορεί να συσσωρευτούν στα μαλλιά και όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να προσελκύσει βρωμιά και σωματίδια από τον αέρα, τα οποία μπορεί να επηρρεάσει το χρώμα έτσι ώστε να το χρώμα να φαίνεται πιο θαμπό, ακόμη και αν στην πραγματικότητα τα μαλλιά είναι άθικτα!\r\n\r\n3. <strong>Βίαιο χτένισμα: </strong>\"Το να είσαι βίαιη με τα μαλλιά σου είναι πραγματικά κακό για το χρώμα. Αυτό σημαίνει ξεμπερδεύοντας συνεχώς με βούρτσα ή χτένα τα μαλλιά ή βάζοντας πιάνοντας τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά, τελικά, <strong>βλάπτει την επιδερμίδα</strong>. Η άσκηση δύναμης επάνω στα μαλλιά πρόκειται να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα της ίδιας της δομής τους, πράγμα που σημαίνει ότι τα μόρια της χρωστικής θα διαφύγουν και θα οδηγήσει το χρώμα σας στο να  ξεθωριάσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα έπρεπε. Για να ελαττώσετε την φθορά, εφαρμόστε μια ελαφριά λοσιόν για ξεμπέρδεμα ή καθημερινή ενυδατική κρέμα περιποίησης μαλλιών, πριν το χτέννισμα.\r\n\r\n4. <strong>Εργαλεία </strong><strong>styling</strong> <strong>που εκπέμπουν θερμότητα: </strong>Τα εργαλεία που εκπέμπουν θερμότητα καίνε τα μαλλιά στην κυριολεξία! Όσο πιο ταλαιπωρημένη είναι η επιδερμίδα του κεφαλιού, τόσο πιο εύκολη είναι η απορρόφηση του νερού που οδηγεί στην απώλεια του χρώματος και να κάνει την απόχρωση των μαλλιών σας να φαίνεται θαμπή. Για την προστασία από τη θερμοκρασία, δοκιμάστε θρεπτικό λάδι μαλλιών.\r\n\r\n5. <strong>Παράληψη περιποίησης σε όλο το μήκος της τρίχας: </strong>Σκεφτείτε ότι το άκρο της τρίχας σας είναι το παλαιότερο, πράγμα που σημαίνει ότι έχει υποστεί μεγαλύτερη ζημιά από τη θερμότητα και τη χημική επεξεργασία, απ’ ότι στη ρίζα. Με την πάροδο του χρόνου, τα άκρα γίνονται όλο και πιο κατεστραμμένα. Αυτός είναι ο λόγος που τα μόρια χρωστικής φαίνονται διαφορετικά στην άκρη της τρίχας... κι όχι επειδή υπάρχει ψαλίδα. Το αποτέλεσμα είναι ότι το κάτω μέρος των μαλλιών σας δεν έχει το ίδιο φρέσκο χρώμα με το υπόλοιπο μαλλί. Για το λόγο αυτό συνίσταται η τακτική περιποίηση, κάθε 10 με 12 εβδομάδες, ανάλογα με το μήκος και την υγεία των μαλλιών σας.\r\n\r\n6. <strong>Η έλλειψη χρήσης </strong><strong>Conditioner</strong><strong>:</strong> Δεν είναι μόνο η χρήση ενός conditioner σε συνδυασμό με προϊόντα ενυδάτωσης απαραίτητη για τη διατήρηση της φωτεινότητας του χρώματος, αλλά και μια μάσκα για τα μαλλιά, ανεξάρτητα από την υφή τους, είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις ενισχύσετε τα μαλλιά σας και τα φέρετε κοντά στη φυσική τους κατάσταση, τόσο ευκολότερο θα είναι να πάρει το χρώμα που θέλετε και έτσι θα έχετε και περισσότερες επιλογές που έχετε σε χρώματα. Όταν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα από δραστικές αλλαγές χρώματος, τόσο πιο δύσκολο είναι ένα νέο χρώμα να «πιάσει».\r\n\r\n7. <strong>Το υπεριώδες φως (ακτινοβολία </strong><strong>UV</strong><strong>): </strong>Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να οδηγήσουν στη διάσπαση της ρίζας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το ξεθώριασμα στο χρώμα των μαλλιών. Επίσης, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει έναν μακρύ κατάλογο παρενεργειών, όπως να κάνουν τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα, θαμπά, και δύσκολα στο χτένισμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη προϊόντα για τα μαλλιά με σούπερ αποτελεσματικό αντηλιακό, έτσι η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι ένα καπέλο με πλατύ γείσο. Για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας από την υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ conditioner. Ακόμη, συνιστάται η εφαρμογή ενυδατικής μάσκας σε νωπά μαλλιά πριν τα πιάσετε κότσο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:356679;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5319\";}i:356755;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:90:\"7 λάθη που θαμπώνουν γρήγορα το χρώμα των μαλλιών!\";}i:356687;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:356682;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:93:\"7 λάθη... που θαμπώνουν γρήγορα το χρώμα των μαλλιών!\";}i:356675;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:356731;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:356754;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:356677;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:46:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php\";}i:356683;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1cd753f3d7\";}i:356734;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695809103898118\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:54:32\";}}\";}i:356739;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HMrVEpXdMj3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:54:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/LikJVMgYRUC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:07\";}}\";}i:356751;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598773553601871872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598773580579655681\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:20\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598773607683227648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:27\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598773635055226880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:33\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598773662351785984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:40\";}}\";}i:356752;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:356695;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:356671;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:356718;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:356689;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:356654;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (356721,5319,'_ajax_nonce','a88037c446');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (356722,5319,'metakeyselect','#NONE#'),
 (356723,5319,'_ajax_nonce-add-meta','23a5930cff'),
 (356724,5319,'advanced_view','1'),
 (356725,5319,'comment_status','open'),
 (356726,5319,'ping_status','open'),
 (356727,5319,'post_author_override','3'),
 (356728,5319,'amt_noncename','e6a7a6c2fd'),
 (356729,5319,'ID','5319'),
 (356730,5319,'post_content','Καμία από εμάς δεν είναι ευτυχισμένη όταν χαλάει ένα σωρό χρήματα και πολύτιμο χρόνο για να πετύχει το αγαπημένο χρώμα στα μαλλιά της, και αυτό αντέχει μόνο μερικές εξόδους!\r\n\r\nΑντικειμενικά, πολλές από τις φαινομενικά ακίνδυνες πτυχές της καθημερινής περιποίησης, όπως  το ντους και η χρήση του αγαπημένου μας σαμπουάν, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην βαφή των μαλλιών.\r\n\r\nΑυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις έτσι ώστε να διατηρήσεις τη βαφή των μαλλιών σε άριστη κατάσταση!\r\n\r\n<strong>1. Νερό: </strong>Αν και τα σαμπουάν έχουν, εδώ και καιρό, ενοχοποιηθεί για το πρόωρο ξεθώριασμα της βαφής, κανείς δεν υπολογίζει τη δράση του νερού. Το νερό από μόνο του είναι ικανό να κάνει ζημιά! Το νερό φουσκώνει τις ίνες των μαλλιών και ανυψώνει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στα μόρια της υδατοδιαλυτής χρωστικής στη ρίζα των μαλλιών σας… να ξεφύγει.\r\n\r\n<strong>2. Βαριά Προϊόντα Styling: </strong>Αν και φαίνεται αντιφατικό, ορισμένα λάδια για τα μαλλιά και οροί λάμψης που χρησιμοποιείτε για να μαλακώσετε τα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας, με την πάροδο του χρόνου, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα! Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά περιέχουν συστατικά όπως σιλικόνη, η οποία επικάθεται στο στρώμα της επιδερμίδας των μαλλιών. Ορισμένοι τύποι σιλικόνης μπορεί να συσσωρευτούν στα μαλλιά και όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να προσελκύσει βρωμιά και σωματίδια από τον αέρα, τα οποία μπορεί να επηρρεάσει το χρώμα έτσι ώστε να το χρώμα να φαίνεται πιο θαμπό, ακόμη και αν στην πραγματικότητα τα μαλλιά είναι άθικτα!\r\n\r\n<strong>3. Βίαιο χτένισμα: </strong>\"Το να είσαι βίαιη με τα μαλλιά σου είναι πραγματικά κακό για το χρώμα. Αυτό σημαίνει ξεμπερδεύοντας συνεχώς με βούρτσα ή χτένα τα μαλλιά ή βάζοντας πιάνοντας τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά, τελικά, <strong>βλάπτει την επιδερμίδα</strong>. Η άσκηση δύναμης επάνω στα μαλλιά πρόκειται να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα της ίδιας της δομής τους, πράγμα που σημαίνει ότι τα μόρια της χρωστικής θα διαφύγουν και θα οδηγήσει το χρώμα σας στο να  ξεθωριάσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα έπρεπε. Για να ελαττώσετε την φθορά, εφαρμόστε μια ελαφριά λοσιόν για ξεμπέρδεμα ή καθημερινή ενυδατική κρέμα περιποίησης μαλλιών, πριν το χτέννισμα.\r\n\r\n<strong>4. Εργαλεία </strong><strong>styling</strong> <strong>που εκπέμπουν θερμότητα: </strong>Τα εργαλεία που εκπέμπουν θερμότητα καίνε τα μαλλιά στην κυριολεξία! Όσο πιο ταλαιπωρημένη είναι η επιδερμίδα του κεφαλιού, τόσο πιο εύκολη είναι η απορρόφηση του νερού που οδηγεί στην απώλεια του χρώματος και να κάνει την απόχρωση των μαλλιών σας να φαίνεται θαμπή. Για την προστασία από τη θερμοκρασία, δοκιμάστε θρεπτικό λάδι μαλλιών.\r\n\r\n<strong>5. Παράληψη περιποίησης σε όλο το μήκος της τρίχας: </strong>Σκεφτείτε ότι το άκρο της τρίχας σας είναι το παλαιότερο, πράγμα που σημαίνει ότι έχει υποστεί μεγαλύτερη ζημιά από τη θερμότητα και τη χημική επεξεργασία, απ’ ότι στη ρίζα. Με την πάροδο του χρόνου, τα άκρα γίνονται όλο και πιο κατεστραμμένα. Αυτός είναι ο λόγος που τα μόρια χρωστικής φαίνονται διαφορετικά στην άκρη της τρίχας... κι όχι επειδή υπάρχει ψαλίδα. Το αποτέλεσμα είναι ότι το κάτω μέρος των μαλλιών σας δεν έχει το ίδιο φρέσκο χρώμα με το υπόλοιπο μαλλί. Για το λόγο αυτό συνίσταται η τακτική περιποίηση, κάθε 10 με 12 εβδομάδες, ανάλογα με το μήκος και την υγεία των μαλλιών σας.\r\n\r\n<strong>6. Η έλλειψη χρήσης </strong><strong>Conditioner</strong><strong>:</strong> Δεν είναι μόνο η χρήση ενός conditioner σε συνδυασμό με προϊόντα ενυδάτωσης απαραίτητη για τη διατήρηση της φωτεινότητας του χρώματος, αλλά και μια μάσκα για τα μαλλιά, ανεξάρτητα από την υφή τους, είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις ενισχύσετε τα μαλλιά σας και τα φέρετε κοντά στη φυσική τους κατάσταση, τόσο ευκολότερο θα είναι να πάρει το χρώμα που θέλετε και έτσι θα έχετε και περισσότερες επιλογές που έχετε σε χρώματα. Όταν τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα από δραστικές αλλαγές χρώματος, τόσο πιο δύσκολο είναι ένα νέο χρώμα να «πιάσει».\r\n\r\n<strong>7. Το υπεριώδες φως (ακτινοβολία </strong><strong>UV</strong><strong>): </strong>Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να οδηγήσουν στη διάσπαση της ρίζας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το ξεθώριασμα στο χρώμα των μαλλιών. Επίσης, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει έναν μακρύ κατάλογο παρενεργειών, όπως να κάνουν τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα, θαμπά, και δύσκολα στο χτένισμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη προϊόντα για τα μαλλιά με σούπερ αποτελεσματικό αντηλιακό, έτσι η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι ένα καπέλο με πλατύ γείσο. Για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας από την υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ conditioner. Ακόμη, συνιστάται η εφαρμογή ενυδατικής μάσκας σε νωπά μαλλιά πριν τα πιάσετε κότσο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (356731,5319,'post_views_count','736'),
 (356752,5319,'snap_isAutoPosted','1'),
 (356734,5319,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695809103898118\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:54:32\";}}\";'),
 (356739,5319,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HMrVEpXdMj3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:54:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/LikJVMgYRUC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 08:55:07\";}}\";'),
 (356760,5319,'wpbph_rating_count','2'),
 (356754,5319,'publish','Δημοσίευση'),
 (356755,5319,'post_name','7-lathi-pou-thamponoun-grigora-to-chroma-ton-mallion'),
 (356758,5319,'add_comment_nonce','3e2e9a7d51'),
 (356759,5319,'_ajax_fetch_list_nonce','078dfb55be'),
 (356761,5319,'wpbph_rating_average','100'),
 (356762,5319,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (575008,5319,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (575127,5319,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (357118,3319,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (357126,3178,'_edit_lock','1431599714:1'),
 (357120,3319,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (356970,3319,'wpbph_deactivate','0'),
 (356971,3319,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (356972,3319,'_wpnonce','d3a517df11'),
 (356973,3319,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=3319&action=edit&message=10'),
 (356974,3319,'user_ID','1'),
 (356975,3319,'action','editpost'),
 (356976,3319,'originalaction','editpost'),
 (356977,3319,'post_author','2'),
 (356978,3319,'post_type','post'),
 (356979,3319,'original_post_status','draft'),
 (356980,3319,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=3319&action=edit&message=10'),
 (356981,3319,'post_ID','3319'),
 (356982,3319,'meta-box-order-nonce','a33e62eab9'),
 (356983,3319,'closedpostboxesnonce','26961b4a3d'),
 (356984,3319,'post_title','Ψυχική θεραπεία μέσω της τέχνης'),
 (356985,3319,'samplepermalinknonce','00ec1e10f5'),
 (356986,3319,'content','Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.\r\n\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης\r\n\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας μέσα από ομιλίες, workshops σε όλα τα είδη έκφανσης της τέχνης, και τη σχέση της τέχνης με την θεραπεία ώστε η δημιουργική αυτή συλλογικότητα επιστημών και τεχνών να καταστεί εφαλτήριο διερεύνησης και υλοποίησης ερωτημάτων που απασχολούν τη κοινότητα στην οποία ανήκουμε.\r\n\r\nΩς βάση του συμποσίου η ανοικτή διαδικασία, η οποία θα εμπλουτίζει με την συμμετοχή σας την ανάπτυξη ενός διεξοδικού διαλόγου ανάμεσα στα δυο γνωστικά πεδία Θεραπεία-Τέχνη απευθύνουμε ανοικτή πρόσκληση σε φυσικά πρόσωπα στην Ελλάδα που ενδιαφέρονται να καταθέσουν τις προτάσεις τους για το σχεδιασμό της αφίσας του Συμποσίου.\r\n\r\nΗ πρόσκληση απευθύνεται σε νέους δημιουργούς, εικαστικούς θεραπευτές, γραφίστες και εικαστικούς καλλιτέχνες.'),
 (356987,3319,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (356988,3319,'hidden_post_status','draft'),
 (356989,3319,'post_status','publish'),
 (356990,3319,'hidden_post_visibility','public'),
 (356991,3319,'visibility','public'),
 (356992,3319,'mm','05'),
 (356993,3319,'jj','14'),
 (356994,3319,'aa','2015'),
 (356995,3319,'hh','11'),
 (356996,3319,'mn','42'),
 (356997,3319,'ss','13'),
 (356998,3319,'hidden_mm','05'),
 (356999,3319,'cur_mm','05'),
 (357000,3319,'hidden_jj','14'),
 (357001,3319,'cur_jj','14'),
 (357002,3319,'hidden_aa','2015'),
 (357003,3319,'cur_aa','2015'),
 (357004,3319,'hidden_hh','11'),
 (357005,3319,'cur_hh','12'),
 (357006,3319,'hidden_mn','42'),
 (357007,3319,'cur_mn','16'),
 (357008,3319,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (357009,3319,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (357010,3319,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (357011,3319,'newcategory_parent','-1'),
 (357012,3319,'_ajax_nonce-add-category','630402c321'),
 (357013,3319,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:101:\"δημιουργός,θεραπευτής,τέχνη,ψυχική θεραπεία,Ψυχολογία\";}'),
 (357014,3319,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (357015,3319,'external_link_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357016,3319,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357017,3319,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357018,3319,'pinthis_video_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357019,3319,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (357020,3319,'_su_wpnonce','b49bd92fc8'),
 (357150,5331,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1688;s:6:\"height\";i:1125;s:4:\"file\";s:29:\"2015/04/erwtikh-epithymia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"erwtikh-epithymia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"erwtikh-epithymia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"erwtikh-epithymia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:14:\"olly - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:14:\"olly - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:4:\"love\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357022,3319,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357023,3319,'metakeyselect','#NONE#'),
 (357024,3319,'_ajax_nonce-add-meta','cba6e001aa'),
 (357025,3319,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (357026,3319,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (357027,3319,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (357028,3319,'advanced_view','1'),
 (357029,3319,'comment_status','open'),
 (357030,3319,'ping_status','open'),
 (357031,3319,'post_author_override','2'),
 (357032,3319,'amt_noncename','ccdcddf363'),
 (357033,3319,'nxs_mqTest','\''),
 (357034,3319,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=16&nxs_ss=58'),
 (357035,3319,'ID','3319'),
 (357036,3319,'post_content','Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.\r\n\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης\r\n\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας μέσα από ομιλίες, workshops σε όλα τα είδη έκφανσης της τέχνης, και τη σχέση της τέχνης με την θεραπεία ώστε η δημιουργική αυτή συλλογικότητα επιστημών και τεχνών να καταστεί εφαλτήριο διερεύνησης και υλοποίησης ερωτημάτων που απασχολούν τη κοινότητα στην οποία ανήκουμε.\r\n\r\nΩς βάση του συμποσίου η ανοικτή διαδικασία, η οποία θα εμπλουτίζει με την συμμετοχή σας την ανάπτυξη ενός διεξοδικού διαλόγου ανάμεσα στα δυο γνωστικά πεδία Θεραπεία-Τέχνη απευθύνουμε ανοικτή πρόσκληση σε φυσικά πρόσωπα στην Ελλάδα που ενδιαφέρονται να καταθέσουν τις προτάσεις τους για το σχεδιασμό της αφίσας του Συμποσίου.\r\n\r\nΗ πρόσκληση απευθύνεται σε νέους δημιουργούς, εικαστικούς θεραπευτές, γραφίστες και εικαστικούς καλλιτέχνες.'),
 (357140,3319,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dL7FXNJL2mB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 09:20:23\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/fHYoDcWxMqw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 09:19:58\";}}\";'),
 (357047,5326,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:624;s:4:\"file\";s:15:\"2015/04/art.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"art-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"art-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"art-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357048,3319,'_thumbnail_id','5326'),
 (357059,3319,'meta','a:68:{i:356994;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:356975;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:357028;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357032;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ccdcddf363\";}i:356983;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"26961b4a3d\";}i:357029;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:356986;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2383:\"Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.\r\n\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης\r\n\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας μέσα από ομιλίες, workshops σε όλα τα είδη έκφανσης της τέχνης, και τη σχέση της τέχνης με την θεραπεία ώστε η δημιουργική αυτή συλλογικότητα επιστημών και τεχνών να καταστεί εφαλτήριο διερεύνησης και υλοποίησης ερωτημάτων που απασχολούν τη κοινότητα στην οποία ανήκουμε.\r\n\r\nΩς βάση του συμποσίου η ανοικτή διαδικασία, η οποία θα εμπλουτίζει με την συμμετοχή σας την ανάπτυξη ενός διεξοδικού διαλόγου ανάμεσα στα δυο γνωστικά πεδία Θεραπεία-Τέχνη απευθύνουμε ανοικτή πρόσκληση σε φυσικά πρόσωπα στην Ελλάδα που ενδιαφέρονται να καταθέσουν τις προτάσεις τους για το σχεδιασμό της αφίσας του Συμποσίου.\r\n\r\nΗ πρόσκληση απευθύνεται σε νέους δημιουργούς, εικαστικούς θεραπευτές, γραφίστες και εικαστικούς καλλιτέχνες.\";}i:357003;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:357005;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:357001;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356999;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:357007;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:357061;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357021;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.<br />\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης<br />\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με σ\";}i:357015;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:356995;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:357002;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:357004;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:357000;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:356998;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:357006;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:356988;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:356990;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:357035;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3319\";}i:356993;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:356982;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a33e62eab9\";}i:357023;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:356992;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:356996;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:357010;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:357011;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:357033;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:357034;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=12&nxs_ss=58\";}i:356976;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:356979;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:357008;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:357030;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:357017;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357022;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357016;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357018;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:356977;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:357031;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:357036;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2383:\"Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.\r\n\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης\r\n\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας μέσα από ομιλίες, workshops σε όλα τα είδη έκφανσης της τέχνης, και τη σχέση της τέχνης με την θεραπεία ώστε η δημιουργική αυτή συλλογικότητα επιστημών και τεχνών να καταστεί εφαλτήριο διερεύνησης και υλοποίησης ερωτημάτων που απασχολούν τη κοινότητα στην οποία ανήκουμε.\r\n\r\nΩς βάση του συμποσίου η ανοικτή διαδικασία, η οποία θα εμπλουτίζει με την συμμετοχή σας την ανάπτυξη ενός διεξοδικού διαλόγου ανάμεσα στα δυο γνωστικά πεδία Θεραπεία-Τέχνη απευθύνουμε ανοικτή πρόσκληση σε φυσικά πρόσωπα στην Ελλάδα που ενδιαφέρονται να καταθέσουν τις προτάσεις τους για το σχεδιασμό της αφίσας του Συμποσίου.\r\n\r\nΗ πρόσκληση απευθύνεται σε νέους δημιουργούς, εικαστικούς θεραπευτές, γραφίστες και εικαστικούς καλλιτέχνες.\";}i:357062;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-14 11:42:13\";}i:357063;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-14 08:42:13\";}i:357037;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον σχεδιασμό της αφίσας του 1oυ Διεθνούς Συμπόσίου Θεραπειών μέσω Τέχνης «Ζωή και Tέχνη είναι ένα» με στόχο την εμπλοκή της δημιουργικής συλλογικότητας στην υλοποίηση του.<br />\r\nH Ψυχολογία-Τέχνη διοργανώνει το 1o Διεθνές Συμπόσιο Θεραπειών μέσω Τέχνης<br />\r\n«Ζωή και Tέχνη είναι ένα» Art/Music/Drama/Dance/Creatives Arts-Therapies (18-20 Σεπτεμβρίου 2015) το οποίο εντάσσεται στο παράλληλο πρόγραμμα της 5ης Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης – «Παλιές Διασταυρώσεις-Make it Νew ΙΙΙ» με σ\";}i:356981;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3319\";}i:356989;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:356984;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:58:\"Ψυχική θεραπεία μέσω της τέχνης\";}i:356978;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:356980;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=3319&action=edit\";}i:356985;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00ec1e10f5\";}i:356987;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:357066;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357067;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:517:\"a:3:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:357068;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:528:\"a:2:{i:0;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:357069;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:357070;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1227:\"a:6:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:357071;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:357065;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:356997;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:356974;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357019;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:356991;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:356970;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:357026;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:357027;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (357060,3319,'_ajax_nonce','49d83ec432'),
 (357061,3319,'edit_date','1'),
 (357062,3319,'post_date','2015-05-14 11:42:13'),
 (357063,3319,'post_date_gmt','2015-05-14 08:42:13'),
 (357094,3319,'snap_isAutoPosted','1'),
 (357083,3319,'_nxs_snap_sh_FB0_1431595085','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595085;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357085,3319,'_nxs_snap_sh_GP0_1431595095','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:xPu7NfyxagAXXCsgmIlwF2TEIvtZiw:HOF0o_jifC1KgIvG\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:193:\"67=tNvFvPDyPuxTxi7gBRaagzITNk1qJEA7JVoESebmabrMSC8IUflnjNO1jjpfbKb7HjWRjEQ5sFMkn28pBeeJGwNDzOCrIiLXBJCtfo7mWCHUa912WLfPv6L4QGQdV1IbGPxS0UezkGS0bN1YCxHm6eESKJufD-O0-UN9TgZm51p-T7y_qrSTa8C3l18cWw\";s:7:\"expires\";i:1447404894;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAADo4bD8ApCsIeD-VkS4Qp_Eb7srRfBuaWmbi5jvoenBEbY7HxfIRVG-hfSb1JU0bHtya-2AlOjs_FxUHqH2CLD0ibgWSDmcUQq9fHb77FPLLpU9zUd2PEsfcOsWLaoudEokeBM8Q-oYXHhFw54-ssPg8wSP9azBLGBZyKAyMoQ7TiwD4JKM5rcA4zB1kEaH0HNR-PF7zX5Hl740Du5QDhxPerAHn201HHEhzIZnp3lSg6jImok4o2Im7Lz6Pdh2wMJoG9J5GWDHLzl8I7uZCAHHO7an1yiUBEUfCDoy91u4sz18pzbhI7th4Uum5SCnmsbeu6-2CyhXgbaaOLMMQWDp_7vNyDlGXYBRuhZcDcA0iA\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAQBAADZFLRKstWPErhmJUnVNRy39cGy4oOZ4_yzUdw972AY_4hwayl1N9L_4dJvnPETqSn2pU7u0qd1KUTVo8MsVScsetiGC_xyQgCrAB9NJjU33j6IZm6JXYzmv118F4J_0q6nAHDvxe1Yd_0Tr6iUrBVn3b-330ZU-cBTJz_sUFQX7uWG7oPwWejIG07ZUx1eoN0uunS-_jI7whf651oUHI4q1569Tytwd_XW6eon_aH47msLGWosBlKeWLQxjntejkEsLSDjbmKeQIyhnBDp1hCN63zD-f2YcXOGsI6GE7LvmgQGVnDo7k3INZ44Z1r8j44zo8YkUjsQQY46QVYarpF62CnyGNUY653TJ6fqNmyBew\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AaeKEJVo1CX-LMMZP\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"ALwr6S56155FC6rNf\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"WydoHMko5HBDYM-b/A4zQ3c-TAawOXe4pQ\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"KYGl_CS15fzRHWop/AdmkXeGH1gVgiXyD6\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI6mPV9r28zDRZMFqTqarv8gvSSEMXXDaQ8lgPG6dS0t8SixuK_u-HSZOM4G_Vvol0pllTDu6APjIpmHPGYkqphYHG5bHiSZODoVqYkW0wP-XtHQXInhx7HYRUKdv-sqklB_86CX\";s:7:\"expires\";i:1494665694;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"kXE9W-EBEt4\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595095;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357086,3319,'_nxs_snap_sh_GP1_1431595093','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595093;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (357089,3319,'_nxs_snap_sh_TW0_1431595087','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595087;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357090,3319,'_nxs_snap_sh_TW1_1431595096','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431606040;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431605845;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-05-02 22:57:33\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3946;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595096;}'),
 (357091,3319,'_nxs_snap_sh_TW2_1431595089','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431606131;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431603867;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-24 13:53:06\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3209;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595089;}'),
 (357092,3319,'_nxs_snap_sh_TW3_1431595087','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431606631;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431604239;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-24 12:53:04\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3191;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595087;}'),
 (357093,3319,'_nxs_snap_sh_TW4_1431595092','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431606189;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431605756;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 01:59:49\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3316;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431595092;}'),
 (357122,3319,'post_views_count','2792'),
 (357112,3319,'publish','Δημοσίευση'),
 (357151,5332,'_wp_attached_file','2015/04/erwtikh-epithymia1.jpg'),
 (357152,5332,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1688;s:6:\"height\";i:1125;s:4:\"file\";s:30:\"2015/04/erwtikh-epithymia1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"erwtikh-epithymia1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"erwtikh-epithymia1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"erwtikh-epithymia1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:14:\"olly - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:14:\"olly - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:4:\"love\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357159,3178,'_thumbnail_id','5331'),
 (357171,5334,'wpbph_deactivate','0'),
 (357172,5334,'_edit_lock','1431599107:3'),
 (357173,5334,'_edit_last','3'),
 (357174,5334,'_schema_disable_body',''),
 (357175,5334,'_schema_disable_post',''),
 (577361,3319,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (357376,5335,'_wp_attached_file','2015/05/honey-roasted-peanut-butter.jpg'),
 (357377,5335,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2140;s:6:\"height\";i:1432;s:4:\"file\";s:39:\"2015/05/honey-roasted-peanut-butter.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"honey-roasted-peanut-butter-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"honey-roasted-peanut-butter-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"honey-roasted-peanut-butter-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357380,5334,'_su_rich_snippet_type','none');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (357381,5334,'_wpnonce','76255feb27'),
 (357382,5334,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (357383,5334,'user_ID','3'),
 (357384,5334,'action','editpost'),
 (357385,5334,'originalaction','editpost'),
 (357386,5334,'post_author','3'),
 (357387,5334,'post_type','post'),
 (357388,5334,'original_post_status','auto-draft'),
 (357389,5334,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5319&action=edit&message=1'),
 (357390,5334,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5319&action=edit&message=1'),
 (357391,5334,'post_ID','5334'),
 (357392,5334,'meta-box-order-nonce','a52fb8e0de'),
 (357393,5334,'closedpostboxesnonce','86b74793c3'),
 (357394,5334,'post_title','Σπιτικό φυστικοβούτυρο... σε λίγα λεπτά!'),
 (357395,5334,'samplepermalinknonce','1cd753f3d7'),
 (357396,5334,'content','[amd-zlrecipe-recipe:21]\r\n\r\n<em>tip: Για έξτρα γεύση μπορείτε να καβουρδίσετε τα φιστίκια πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία</em>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357398,5334,'hidden_post_status','draft'),
 (357399,5334,'post_status','publish'),
 (357400,5334,'hidden_post_visibility','public'),
 (357401,5334,'visibility','public'),
 (357402,5334,'mm','05'),
 (357403,5334,'jj','14'),
 (357404,5334,'aa','2015'),
 (357405,5334,'hh','13'),
 (357406,5334,'mn','05'),
 (357407,5334,'ss','20'),
 (357408,5334,'hidden_mm','05'),
 (357409,5334,'cur_mm','05'),
 (357410,5334,'hidden_jj','14'),
 (357411,5334,'cur_jj','14'),
 (357412,5334,'hidden_aa','2015'),
 (357413,5334,'cur_aa','2015'),
 (357414,5334,'hidden_hh','13'),
 (357415,5334,'cur_hh','13'),
 (357416,5334,'hidden_mn','05'),
 (357417,5334,'cur_mn','05'),
 (357418,5334,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (357419,5334,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (357420,5334,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (357421,5334,'newcategory_parent','-1'),
 (357422,5334,'_ajax_nonce-add-category','36785daed5'),
 (357423,5334,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:104:\"φιστίκια,φυστικοβούτυρο,peanuts,διατροφή,συνταγή,βιταμίνες\";}'),
 (357424,5334,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (357425,5334,'external_link_nonce','7977edc37b'),
 (357426,5334,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357427,5334,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357428,5334,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357429,5334,'pinthis_video_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357430,5334,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (357431,5334,'_su_wpnonce','a2a7ccb9d6'),
 (357432,5334,'meta','a:1:{i:357171;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (357433,5334,'_ajax_nonce','a88037c446'),
 (357434,5334,'metakeyselect','#NONE#'),
 (357435,5334,'_ajax_nonce-add-meta','23a5930cff'),
 (357436,5334,'advanced_view','1'),
 (357437,5334,'comment_status','open'),
 (357438,5334,'ping_status','open'),
 (357439,5334,'post_author_override','3'),
 (357440,5334,'amt_noncename','e6a7a6c2fd'),
 (357441,5334,'ID','5334'),
 (357442,5334,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:21]\r\n\r\n<em>tip: Για έξτρα γεύση μπορείτε να καβουρδίσετε τα φιστίκια πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία</em>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357443,5334,'_thumbnail_id','5335'),
 (357444,5334,'post_views_count','768'),
 (357465,5334,'snap_isAutoPosted','1'),
 (357447,5334,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695856747226687\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:15:14\";}}\";'),
 (357452,5334,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/VjzSV4Q3C8S\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:15:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SoQvj9AS347\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:16:12\";}}\";'),
 (357470,3178,'_edit_last','1'),
 (357467,5334,'publish','Δημοσίευση'),
 (357468,5334,'excerpt','Τοποθετήστε το φιστίκια, το αλάτι και το μέλι στον κάδο του μίξερ\r\nΧτυπήστε τα για 1 λεπτό\r\nΜαζέψτε τα υπολείμματα από τα τοιχώματα\r\nΣυνεχίσει το χτύπημα ενώ σιγά - σιγά προσθέστε το λάδι, έως ότου το μείγμα είναι λείο\r\nΤοποθετήστε το φυστικοβούτυρο σε ένα αεροστεγές δοχείο\r\nΤο φυλάσσεται στο ψυγείο για μέχρι 2 μήνες'),
 (357469,5334,'post_excerpt','Τοποθετήστε το φιστίκια, το αλάτι και το μέλι στον κάδο του μίξερ\r\nΧτυπήστε τα για 1 λεπτό\r\nΜαζέψτε τα υπολείμματα από τα τοιχώματα\r\nΣυνεχίσει το χτύπημα ενώ σιγά - σιγά προσθέστε το λάδι, έως ότου το μείγμα είναι λείο\r\nΤοποθετήστε το φυστικοβούτυρο σε ένα αεροστεγές δοχείο\r\nΤο φυλάσσεται στο ψυγείο για μέχρι 2 μήνες'),
 (357657,3178,'_snap_forceSURL','2'),
 (357658,3178,'snap_MYURL',''),
 (357659,3178,'snapEdIT','1'),
 (357662,3178,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (704463,7265,'snapTW','s:856:\"a:5:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605865102160453632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-02 22:34:31\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616372118264119296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 22:25:41\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616222566605266944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 12:31:25\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616232150745108481\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 13:09:30\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"616271690033688576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-07-01 15:46:37\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}}\";'),
 (575941,3178,'snapTW','s:2023:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598794695846789120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609034807042043904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-11 16:29:45\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609675383928172544\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-13 10:55:13\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607966898651844608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-08 17:46:16\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"609715895980695554\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-13 13:36:12\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598796249475723264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:25:25\";}}\";'),
 (357664,3178,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (357491,3178,'snap_isAutoPosted','1'),
 (357480,3178,'_nxs_snap_sh_FB0_1431598647','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598647;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357482,3178,'_nxs_snap_sh_GP0_1431598641','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:QhnfjLujMuO1ZRfO7N4rZGXzKcKnEQ:lvgN_wBRwuFFpToT\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:193:\"67=RXI9MRL6_T0K9d2sScW8GjMPOk-c6mbDHc0_Bj3Bl_udFTcVLl87uKxq5izaND6GrN5LPuAgSj22Wp3PoUjtqao13QUIUbOWyoqZ_Csj9D30EXxF0MVHZvJRikhJTheHdfosQi9ciwE4kaPUBERyAdZ0d7aM_FkURBNbqsbhKsAg_ZFVJavhZDSq_SA7SA\";s:7:\"expires\";i:1447409757;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAAAHG104HJKn-O1OhHIEpk-X_F-iOkJvbS7VHnrHB88n-z_mNpJNelD1l60x3jCM0qgT721YyiAJCHlUMiZpX9qQMJkL4s5L78x9XxdqJK9opNVdwnxdLLKegB_GUxrVpuGg-ghl4YVH6UcosTtwQ3xZIITvaW8sfxGqEUly_9oXFARKBrvC3o1psD1XbO87Qbwx8B2_nnyDcALL66-q4Za8YOpoIiet5kuN1lKqYsoAgk3x9ySjjKCK3UrCzW6LwvRsza-s6PafsSCEvM_WaFE-oY7gT8tOgWr0v5hvajwrcx_uyBfZ496GAuMnTHFkL0-E-Rzt3qpWlBgU3aQOxwXXhEmCeFUeelX6StVvFW1hAw\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAQBAACt-kZmFVe0drYKWr5LtfhaPXShxwIGU3XuTGM-C42FIT8bBw1eVM1ywxRFLVz2MhEZhWy1Rg-w2qouBqz6DEdOFqn0xQZ9Ky2jrDjRo6PW-ZwgYnX-pFe4ZIuqwjuy7Cqu0rqdedO7OqrkbGkneawGSWqBm2fK9OnhzEQjuHtuqpLrjs8GXD6oKfDy3IC0a5t8g74S7CZU75FBLPhtovwtWpygqVDyDXhEm-9IbAGYIXkbHD_ee81I2VIztgTEYlijKAuFkIx8TnH7XpyzDQKoPkIgPlKZ0bbc_PrhUghn4_T_cYcuNPkCzQECN2TzBUpRiBnKo6KaMQRToN6KmEsxeKyOSh5A1fGHzPkyQdO5lg\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A43TCLmyixO4Rcv8_\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AhPT8VoAbOyb22gfo\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"BEagcJsonczy1nbq/AiYRy_5SgOBmwg24T\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"tor3TcvC7bklglWz/A3xGIWWfIwc3Fy9HX\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI4edF9q-Osdp4w3yppbXF33x3LQU3fap7JG7H0ssL_w5l3MkedHNH12ulGf9HLzjyHPyDGvKZiH0GOSl4FJifRiaRv8YYNYt674A7Vb2HSz4wqf5KiReNCuY7t8dc3f0AWScKcx\";s:7:\"expires\";i:1494670557;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"Kjcxa701dDs\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598641;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357483,3178,'_nxs_snap_sh_GP1_1431598644','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598644;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (357486,3178,'_nxs_snap_sh_TW0_1431598644','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598644;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (357487,3178,'_nxs_snap_sh_TW1_1431598636','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431609575;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431607915;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-24 13:53:06\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3209;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598636;}'),
 (357488,3178,'_nxs_snap_sh_TW2_1431598642','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431610913;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431608733;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 04:19:07\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3485;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598642;}'),
 (357489,3178,'_nxs_snap_sh_TW3_1431598638','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1431611391;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431609084;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-26 20:56:25\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3343;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598638;}'),
 (357490,3178,'_nxs_snap_sh_TW4_1431598643','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1431610548;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1431608649;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-26 22:36:01\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3370;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1431598643;}'),
 (357588,5334,'wpbph_rating_count','2'),
 (357509,3178,'wpbph_deactivate','0'),
 (357510,3178,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (357511,3178,'_wpnonce','2a5dc54fcf'),
 (357512,3178,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=3178&action=edit'),
 (357513,3178,'user_ID','1'),
 (357514,3178,'action','editpost'),
 (357515,3178,'originalaction','editpost'),
 (357516,3178,'post_author','2'),
 (357517,3178,'post_type','post'),
 (357518,3178,'original_post_status','publish'),
 (357519,3178,'referredby','http://www.donna.gr/3178/to-90-ton-ginekon-den-ine-afthormites-sto-krevati/'),
 (357520,3178,'post_ID','3178'),
 (357521,3178,'meta-box-order-nonce','a33e62eab9'),
 (357522,3178,'closedpostboxesnonce','26961b4a3d'),
 (357523,3178,'post_title','Το 90% των γυναικών δεν είναι αυθόρμητες στο κρεβάτι'),
 (357524,3178,'samplepermalinknonce','00ec1e10f5'),
 (357525,3178,'content','<strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong>\r\n\r\nΑυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.\r\n\r\nΓια την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».\r\n\r\nΤα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες να κυμαίνεται μόλις στο 10 με 20%.\r\n\r\nΗ <strong>Dr Emily Nagoski</strong> από το Smith College στο Northampton της Μασαχουσέτης, μιλώντας στο New Scientist εξήγησε, ότι οι απόψεις μας περί σεξ και σεξουαλικής ορμής είναι ξεπερασμένες.\r\n\r\n«Η ορμή είναι ένα κινητήριο σύστημα που μας κινητοποιεί για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που σχετίζονται με τη ζωή ή το θάνατο, για παράδειγμα η πείνα ή το υπερβολικό κρύο. Κανείς δεν πεθαίνει όμως αν δεν κάνει σεξ».\r\n\r\nΗ ίδια πιστεύει, ότι οι άντρες είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι θα πρέπει να έχουν «σεξουαλική ορμή».\r\n\r\n«Πιστεύω ότι ο λόγος για τον οποίο περιμένουμε όλοι να έχουν μια αυθόρμητη επιθυμία για σεξ είναι επειδή έτσι το βιώνουν οι περισσότεροι άντρες. Περίπου το 70% των ανδρών βιώνει αυθόρμητη σεξουαλική επιθυμία, με το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες να είναι στο 10-20%» είπε ακόμη.\r\n\r\nΌπως υποστηρίζει η ίδια στο νέο της βιβλίο με τίτλο «Come As You Are», «κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική σεξουαλικότητα -σα δακτυλικό αποτύπωμα. Η ανατομία των γυναικών ποικίλει περισσότερο από αυτή των ανδρών, όπως επίσης και οι μηχανισμοί σεξουαλικής απόκρισης και ο τρόπος με τον οποίο το σώμα τους ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κόσμο».\r\n\r\n«Δεν πρέπει να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει των εμπειριών που βιώνουν άλλοι. Δεν έχεις κάτι \"στραβό\" αν δεν το βιώνεις έτσι. Η αυθόρμητη επιθυμία δεν είναι απαραίτητη για να βιώσει κανείς σεξουαλική ευχαρίστηση. Πολλοί άνθρωποι –ίσως ειδικά οι γυναίκες- βιώνουν τη σεξουαλική επιθυμία ως απόκριση, ως άμεση απάντηση αντί για πρόβλεψη της<strong> ερωτικής επιθυμίας</strong>. Πρώτα διέγερση και μετά επιθυμία».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357526,3178,'hidden_post_status','publish'),
 (357527,3178,'post_status','publish'),
 (357528,3178,'hidden_post_visibility','public'),
 (357529,3178,'visibility','public'),
 (357530,3178,'mm','05'),
 (357531,3178,'jj','14'),
 (357532,3178,'aa','2015'),
 (357533,3178,'hh','12'),
 (357534,3178,'mn','33'),
 (357535,3178,'ss','39'),
 (357536,3178,'hidden_mm','05'),
 (357537,3178,'cur_mm','05'),
 (357538,3178,'hidden_jj','14'),
 (357539,3178,'cur_jj','14'),
 (357540,3178,'hidden_aa','2015'),
 (357541,3178,'cur_aa','2015'),
 (357542,3178,'hidden_hh','12'),
 (357543,3178,'cur_hh','13'),
 (357544,3178,'hidden_mn','33'),
 (357545,3178,'cur_mn','36'),
 (357546,3178,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (357547,3178,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (357548,3178,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (357549,3178,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (357550,3178,'newcategory_parent','-1'),
 (357551,3178,'_ajax_nonce-add-category','630402c321'),
 (357552,3178,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:141:\"Dr Emily Nagoski,sex,αυθορμητισμός,γυναίκα,διέγερση,ερωτική επιθυμία,σεξουαλική ορμή\";}'),
 (357553,3178,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (357554,3178,'external_link_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357555,3178,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357556,3178,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357557,3178,'pinthis_video_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357558,3178,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (357559,3178,'_su_wpnonce','b49bd92fc8'),
 (357560,3178,'excerpt','<p>Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.</p>\r\n<p>Για την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».</p>\r\n<p>Τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοσ'),
 (357561,3178,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ff4ef4b7b8'),
 (357562,3178,'metakeyselect','#NONE#'),
 (357563,3178,'_ajax_nonce-add-meta','cba6e001aa'),
 (357564,3178,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (357565,3178,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (357566,3178,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (357567,3178,'advanced_view','1'),
 (357568,3178,'comment_status','open'),
 (357569,3178,'ping_status','open'),
 (357570,3178,'post_author_override','2'),
 (357571,3178,'amt_noncename','ccdcddf363'),
 (357572,3178,'nxs_mqTest','\''),
 (357573,3178,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=36&nxs_ss=58'),
 (357574,3178,'ID','3178'),
 (357575,3178,'post_content','<strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong>\r\n\r\nΑυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.\r\n\r\nΓια την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».\r\n\r\nΤα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες να κυμαίνεται μόλις στο 10 με 20%.\r\n\r\nΗ <strong>Dr Emily Nagoski</strong> από το Smith College στο Northampton της Μασαχουσέτης, μιλώντας στο New Scientist εξήγησε, ότι οι απόψεις μας περί σεξ και σεξουαλικής ορμής είναι ξεπερασμένες.\r\n\r\n«Η ορμή είναι ένα κινητήριο σύστημα που μας κινητοποιεί για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που σχετίζονται με τη ζωή ή το θάνατο, για παράδειγμα η πείνα ή το υπερβολικό κρύο. Κανείς δεν πεθαίνει όμως αν δεν κάνει σεξ».\r\n\r\nΗ ίδια πιστεύει, ότι οι άντρες είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι θα πρέπει να έχουν «σεξουαλική ορμή».\r\n\r\n«Πιστεύω ότι ο λόγος για τον οποίο περιμένουμε όλοι να έχουν μια αυθόρμητη επιθυμία για σεξ είναι επειδή έτσι το βιώνουν οι περισσότεροι άντρες. Περίπου το 70% των ανδρών βιώνει αυθόρμητη σεξουαλική επιθυμία, με το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες να είναι στο 10-20%» είπε ακόμη.\r\n\r\nΌπως υποστηρίζει η ίδια στο νέο της βιβλίο με τίτλο «Come As You Are», «κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική σεξουαλικότητα -σα δακτυλικό αποτύπωμα. Η ανατομία των γυναικών ποικίλει περισσότερο από αυτή των ανδρών, όπως επίσης και οι μηχανισμοί σεξουαλικής απόκρισης και ο τρόπος με τον οποίο το σώμα τους ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κόσμο».\r\n\r\n«Δεν πρέπει να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει των εμπειριών που βιώνουν άλλοι. Δεν έχεις κάτι \"στραβό\" αν δεν το βιώνεις έτσι. Η αυθόρμητη επιθυμία δεν είναι απαραίτητη για να βιώσει κανείς σεξουαλική ευχαρίστηση. Πολλοί άνθρωποι –ίσως ειδικά οι γυναίκες- βιώνουν τη σεξουαλική επιθυμία ως απόκριση, ως άμεση απάντηση αντί για πρόβλεψη της<strong> ερωτικής επιθυμίας</strong>. Πρώτα διέγερση και μετά επιθυμία».\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357576,3178,'post_excerpt','<p>Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.</p>\r\n<p>Για την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».</p>\r\n<p>Τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοσ'),
 (357577,3178,'edit_date','1'),
 (357578,3178,'post_date','2015-05-14 12:33:39'),
 (357579,3178,'post_date_gmt','2015-05-14 09:33:39'),
 (357589,5334,'wpbph_rating_average','100'),
 (357590,5334,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (357593,3178,'post_views_count','3134'),
 (357661,3178,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/WtC1J5Rj7z3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:18:20\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YpvamT65qPc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:16\";}}\";'),
 (357607,3178,'wpbph_rating_count','3'),
 (357608,3178,'wpbph_rating_average','100'),
 (357609,3178,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (357660,3178,'snapFB','s:817:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695857747226587\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:40\";}i:2;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1606864212887901\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:23:45\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (357621,5339,'wpbph_deactivate','0'),
 (357622,5339,'_edit_lock','1432762522:3'),
 (357623,5339,'_edit_last','3'),
 (357624,5339,'_schema_disable_body',''),
 (357625,5339,'_schema_disable_post',''),
 (357626,3319,'wpbph_rating_count','1'),
 (357627,3319,'wpbph_rating_average','100'),
 (357628,3319,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (368170,3319,'snapFB','s:799:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695817710563924\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 09:18:35\";}i:2;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1607207229520266\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-15 21:06:50\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (357650,3178,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/3178/to-90-ton-ginekon-den-ine-afthormites-sto-krevati/'),
 (357651,3178,'save','Ενημέρωση'),
 (357652,3178,'meta','a:73:{i:357532;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:357514;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:357567;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357571;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ccdcddf363\";}i:357522;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"26961b4a3d\";}i:357568;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:357525;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3901:\"Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.\r\n\r\nΓια την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».\r\n\r\nΤα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες να κυμαίνεται μόλις στο 10 με 20%.\r\n\r\nΗ <strong>Dr Emily Nagoski</strong> από το Smith College στο Northampton της Μασαχουσέτης, μιλώντας στο New Scientist εξήγησε, ότι οι απόψεις μας περί σεξ και σεξουαλικής ορμής είναι ξεπερασμένες.\r\n\r\n«Η ορμή είναι ένα κινητήριο σύστημα που μας κινητοποιεί για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που σχετίζονται με τη ζωή ή το θάνατο, για παράδειγμα η πείνα ή το υπερβολικό κρύο. Κανείς δεν πεθαίνει όμως αν δεν κάνει σεξ».\r\n\r\nΗ ίδια πιστεύει, ότι οι άντρες είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι θα πρέπει να έχουν «σεξουαλική ορμή».\r\n\r\n«Πιστεύω ότι ο λόγος για τον οποίο περιμένουμε όλοι να έχουν μια αυθόρμητη επιθυμία για σεξ είναι επειδή έτσι το βιώνουν οι περισσότεροι άντρες. Περίπου το 70% των ανδρών βιώνει αυθόρμητη σεξουαλική επιθυμία, με το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες να είναι στο 10-20%» είπε ακόμη.\r\n\r\nΌπως υποστηρίζει η ίδια στο νέο της βιβλίο με τίτλο «Come As You Are», «κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική σεξουαλικότητα -σα δακτυλικό αποτύπωμα. Η ανατομία των γυναικών ποικίλει περισσότερο από αυτή των ανδρών, όπως επίσης και οι μηχανισμοί σεξουαλικής απόκρισης και ο τρόπος με τον οποίο το σώμα τους ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κόσμο».\r\n\r\n«Δεν πρέπει να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει των εμπειριών που βιώνουν άλλοι. Δεν έχεις κάτι \"στραβό\" αν δεν το βιώνεις έτσι. Η αυθόρμητη επιθυμία δεν είναι απαραίτητη για να βιώσει κανείς σεξουαλική ευχαρίστηση. Πολλοί άνθρωποι –ίσως ειδικά οι γυναίκες- βιώνουν τη σεξουαλική επιθυμία ως απόκριση, ως άμεση απάντηση αντί για πρόβλεψη της<strong> ερωτικής επιθυμίας</strong>. Πρώτα διέγερση και μετά επιθυμία».\";}i:357541;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:357543;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:357539;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:357537;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:357545;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:357577;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357560;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.</p>\r\n<p>Για την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».</p>\r\n<p>Τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοσ\";}i:357554;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357533;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:357540;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:357542;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:357538;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:357536;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:357544;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:357526;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:357528;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:357574;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3178\";}i:357531;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:357521;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a33e62eab9\";}i:357562;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:357530;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:357534;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:357549;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:357550;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:357572;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:357573;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=12&nxs_mn=18&nxs_ss=58\";}i:357515;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:357518;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:357546;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:357569;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:357556;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357561;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357555;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357557;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ff4ef4b7b8\";}i:357516;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:357570;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:357575;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3901:\"Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.\r\n\r\nΓια την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».\r\n\r\nΤα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες να κυμαίνεται μόλις στο 10 με 20%.\r\n\r\nΗ <strong>Dr Emily Nagoski</strong> από το Smith College στο Northampton της Μασαχουσέτης, μιλώντας στο New Scientist εξήγησε, ότι οι απόψεις μας περί σεξ και σεξουαλικής ορμής είναι ξεπερασμένες.\r\n\r\n«Η ορμή είναι ένα κινητήριο σύστημα που μας κινητοποιεί για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που σχετίζονται με τη ζωή ή το θάνατο, για παράδειγμα η πείνα ή το υπερβολικό κρύο. Κανείς δεν πεθαίνει όμως αν δεν κάνει σεξ».\r\n\r\nΗ ίδια πιστεύει, ότι οι άντρες είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι θα πρέπει να έχουν «σεξουαλική ορμή».\r\n\r\n«Πιστεύω ότι ο λόγος για τον οποίο περιμένουμε όλοι να έχουν μια αυθόρμητη επιθυμία για σεξ είναι επειδή έτσι το βιώνουν οι περισσότεροι άντρες. Περίπου το 70% των ανδρών βιώνει αυθόρμητη σεξουαλική επιθυμία, με το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες να είναι στο 10-20%» είπε ακόμη.\r\n\r\nΌπως υποστηρίζει η ίδια στο νέο της βιβλίο με τίτλο «Come As You Are», «κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική σεξουαλικότητα -σα δακτυλικό αποτύπωμα. Η ανατομία των γυναικών ποικίλει περισσότερο από αυτή των ανδρών, όπως επίσης και οι μηχανισμοί σεξουαλικής απόκρισης και ο τρόπος με τον οποίο το σώμα τους ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κόσμο».\r\n\r\n«Δεν πρέπει να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει των εμπειριών που βιώνουν άλλοι. Δεν έχεις κάτι \"στραβό\" αν δεν το βιώνεις έτσι. Η αυθόρμητη επιθυμία δεν είναι απαραίτητη για να βιώσει κανείς σεξουαλική ευχαρίστηση. Πολλοί άνθρωποι –ίσως ειδικά οι γυναίκες- βιώνουν τη σεξουαλική επιθυμία ως απόκριση, ως άμεση απάντηση αντί για πρόβλεψη της<strong> ερωτικής επιθυμίας</strong>. Πρώτα διέγερση και μετά επιθυμία».\";}i:357578;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-14 12:33:39\";}i:357579;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-14 09:33:39\";}i:357576;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Αυτό που θεωρούμε ως «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι που… δεν υπάρχει. Αυτό υποστηρίζει μια κορυφαία ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, σύμφωνα με την οποία η «σεξουαλική ορμή» είναι κάτι εντελώς ασυνήθιστο για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών.</p>\r\n<p>Για την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι «σεξουαλική ορμή» είναι στην πραγματικότητα μια «αυθόρμητη επιθυμία».</p>\r\n<p>Τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά για τους άντρες, με το 70% να βιώνει συνήθως «αυθόρμητη επιθυμία», με το αντίστοιχο ποσοσ\";}i:357520;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3178\";}i:357527;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:357523;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:93:\"Το 90% των γυναικών δεν είναι αυθόρμητες στο κρεβάτι\";}i:357517;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:357593;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:357547;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:357519;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:357524;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00ec1e10f5\";}i:357582;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357616;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:799:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695857747226587\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:40\";}i:2;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1606864212887901\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:23:45\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:357606;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/WtC1J5Rj7z3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:18:20\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YpvamT65qPc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:16\";}}\";}i:357585;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:357620;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1989:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598794695846789120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:19:15\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598796200825978880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:25:14\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598794494398562304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:18:27\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598794352442384385\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:17:53\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598794564644839426\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:18:44\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598796249475723264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:25:25\";}}\";}i:357587;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:357491;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357581;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:357535;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:357513;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:357558;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:357529;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:357509;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:357609;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:357608;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:357607;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:357565;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:357566;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (357653,3178,'_ajax_nonce','49d83ec432');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (357654,3178,'add_comment_nonce','1da31df71a'),
 (357655,3178,'_ajax_fetch_list_nonce','8999a48d93'),
 (357656,3178,'post_name','to-90-ton-ginekon-den-ine-afthormites-sto-krevati'),
 (575284,8525,'_edit_last','10'),
 (575285,8525,'_schema_disable_body',''),
 (575283,8525,'_edit_lock','1434200304:10'),
 (575282,8525,'wpbph_deactivate','0'),
 (357676,5343,'_wp_attached_file','2015/05/kids-arguing.jpg'),
 (357677,5343,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1490;s:6:\"height\";i:998;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/kids-arguing.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"kids-arguing-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"kids-arguing-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"kids-arguing-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357678,5339,'_thumbnail_id','5343'),
 (357679,5339,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (357680,5339,'_wpnonce','2cfb97b1ba'),
 (357681,5339,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5339&action=edit'),
 (357682,5339,'user_ID','3'),
 (357683,5339,'action','editpost'),
 (357684,5339,'originalaction','editpost'),
 (357685,5339,'post_author','3'),
 (357686,5339,'post_type','post'),
 (357687,5339,'original_post_status','draft'),
 (357688,5339,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (357689,5339,'post_ID','5339'),
 (357690,5339,'meta-box-order-nonce','a52fb8e0de'),
 (357691,5339,'closedpostboxesnonce','86b74793c3'),
 (357692,5339,'post_title','Γιατί καβγαδίζουν τα παιδιά μου;'),
 (357693,5339,'samplepermalinknonce','1cd753f3d7'),
 (357694,5339,'content','<span class=\"content\">Ο καβγάς στα αδέρφια είναι συχνό φαινόμενο! Συνήθως τσακώνονται για μια φαινομενικά ασήμαντη αφορμή.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Μήπως επιζητούν την προσοχή ή διεκδικούν την προτίμηση των γωνιών τους, έναντι του άλλου παιδιού;</span>\r\n\r\nΟι κυριότεροι παράγοντες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών είναι:\r\n\r\n<strong>1. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας</strong>\r\n\r\n<span class=\"content\">Η δομή της οικογένειας αποτελεί μόνο ένα μέρος της εικόνας. Οι καβγάδες ανάμεσα στα αδέλφια επηρεάζονται και από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του κάθε παιδιού της οικογένειας. Αν λοιπόν το ένα ή όλα τα αδέλφια:</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- είναι ιδιότροπα\r\n- βαριούνται εύκολα\r\n- είναι νευρικά\r\n- απογοητεύονται εύκολα, τότε υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες για καβγάδες μεταξύ τους.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Επιπλέον, παιδιά που παρουσιάζουν σημαντικές αδυναμίες στην ανάπτυξη τους, σε τομείς όπως η γλώσσα, η συγκέντρωση της προσοχής και οι κοινωνικές δεξιότητες, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μαλώνουν με τα αδέλφια τους.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>2. Η λειτουργία  της οικογένειας</strong>\r\nΠρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί μια οικογένεια μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις ανάμεσα στα αδέλφια. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ αδελφών εμφανίζεται σπανιότερα σε οικογένειες που:</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Οι γονείς μαθαίνουν στα παιδιά να λύνουν τα προβλήματα και τις διαφωνίες της καθημερινής ζωής, με τρόπους που είναι παραγωγικοί και δεν περιλαμβάνουν βία.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Υπάρχουν κανόνες οι οποίοι ισχύουν μέσα στην οικογένεια και  δεν επιτρέπουν τη φυσική βία και την ανταλλαγή ύβρεων.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Όλα τα μέλη της οικογένειας παίρνουν μέρος σε κοινές δραστηριότητες και τις απολαμβάνουν.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Οι σχέσεις ανάμεσα στα αδέλφια λειτουργούν ως βαρόμετρο της αρμονίας που επικρατεί μέσα στην οικογένεια.</span>\r\n\r\n<strong>Η επίδραση της τηλεόρασης και του κινηματογράφου</strong>\r\nΟι έρευνες έχουν καταδείξει ότι οι σκηνές βίας που το παιδί βλέπει στην τηλεόραση ή στις ταινίες αυξάνουν την επιθετικότητα του. Αυτό ισχύει ιδιαιτέρως για τα παιδιά που ήδη έχουν την προδιάθεση να συμπεριφέρονται επιθετικά.\r\n\r\n<span class=\"content\">Άλλες έρευνες που έγιναν για να μελετηθεί ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται ο ανταγωνισμός ανάμεσα στ\' αδέλφια σε παιδικές σειρές και ταινίες, έχουν καταδείξει ότι ακριβώς αυτού του είδους η συμπεριφορά αποτελεί κανόνα.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Καλό είναι λοιπόν, οι γονείς, έχοντας υπόψη μας αυτά τα στοιχεία να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των τηλεοπτικών προγραμμάτων που παρακολουθούν το παιδιά μας. Αν το παιδί παρ\' όλα αυτά βλέπει τέτοιες ταινίες, θα πρέπει να καθόμαστε δίπλα του, να του εξηγούμε τι συμβαίνει, αλλά και να συζητάμε μαζί του, μετά το τέλος του προγράμματος ή της ταινίας, τη συμπεριφορά των πρωταγωνιστών.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Μπορούμε επίσης να διδάξουμε στα παιδιά μας την κριτική τηλεθέαση, βοηθώντας τα να καταλάβουν τις συνέπειες της βίας στην πραγματική ζωή και προτείνοντας ειρηνικούς τρόπους επίλυσης των προβλημάτων που παρουσιάζονται σ\' ένα συγκεκριμένο τηλεοπτικό πρόγραμμα ή ταινία.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357767,5339,'publish','Δημοσίευση'),
 (357696,5339,'hidden_post_status','draft'),
 (357697,5339,'post_status','publish'),
 (357698,5339,'hidden_post_visibility','public'),
 (357699,5339,'visibility','public'),
 (357700,5339,'mm','05'),
 (357701,5339,'jj','14'),
 (357702,5339,'aa','2015'),
 (357703,5339,'hh','13'),
 (357704,5339,'mn','44'),
 (357705,5339,'ss','31'),
 (357706,5339,'hidden_mm','05'),
 (357707,5339,'cur_mm','05'),
 (357708,5339,'hidden_jj','14'),
 (357709,5339,'cur_jj','14'),
 (357710,5339,'hidden_aa','2015'),
 (357711,5339,'cur_aa','2015'),
 (357712,5339,'hidden_hh','13'),
 (357713,5339,'cur_hh','13'),
 (357714,5339,'hidden_mn','44'),
 (357715,5339,'cur_mn','44'),
 (357716,5339,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (357717,5339,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:3:\"636\";}'),
 (357718,5339,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (357719,5339,'newcategory_parent','-1'),
 (357720,5339,'_ajax_nonce-add-category','36785daed5'),
 (357721,5339,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:124:\"παιδί,παιδιά,καβγάς,οικογένεια,τηλεόραση,βία,ενδο-οικογενειακή βία\";}'),
 (357722,5339,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (357723,5339,'external_link_nonce','7977edc37b'),
 (357724,5339,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357725,5339,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357726,5339,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357727,5339,'pinthis_video_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (357728,5339,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (357729,5339,'_su_wpnonce','a2a7ccb9d6'),
 (357730,5339,'meta','a:1:{i:357621;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (357731,5339,'_ajax_nonce','a88037c446'),
 (357732,5339,'metakeyselect','#NONE#'),
 (357733,5339,'_ajax_nonce-add-meta','23a5930cff'),
 (357734,5339,'advanced_view','1'),
 (357735,5339,'comment_status','open'),
 (357736,5339,'ping_status','open'),
 (357737,5339,'post_name','giati-kavgadizoun-ta-pedia-mou'),
 (357738,5339,'post_author_override','3'),
 (357739,5339,'amt_noncename','e6a7a6c2fd'),
 (357740,5339,'ID','5339'),
 (357741,5339,'post_content','<span class=\"content\">Ο καβγάς στα αδέρφια είναι συχνό φαινόμενο! Συνήθως τσακώνονται για μια φαινομενικά ασήμαντη αφορμή.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Μήπως επιζητούν την προσοχή ή διεκδικούν την προτίμηση των γωνιών τους, έναντι του άλλου παιδιού;</span>\r\n\r\nΟι κυριότεροι παράγοντες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών είναι:\r\n\r\n<strong>1. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας</strong>\r\n\r\n<span class=\"content\">Η δομή της οικογένειας αποτελεί μόνο ένα μέρος της εικόνας. Οι καβγάδες ανάμεσα στα αδέλφια επηρεάζονται και από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του κάθε παιδιού της οικογένειας. Αν λοιπόν το ένα ή όλα τα αδέλφια:</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- είναι ιδιότροπα\r\n- βαριούνται εύκολα\r\n- είναι νευρικά\r\n- απογοητεύονται εύκολα, τότε υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες για καβγάδες μεταξύ τους.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Επιπλέον, παιδιά που παρουσιάζουν σημαντικές αδυναμίες στην ανάπτυξη τους, σε τομείς όπως η γλώσσα, η συγκέντρωση της προσοχής και οι κοινωνικές δεξιότητες, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μαλώνουν με τα αδέλφια τους.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"><strong>2. Η λειτουργία  της οικογένειας</strong>\r\nΠρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί μια οικογένεια μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις ανάμεσα στα αδέλφια. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ αδελφών εμφανίζεται σπανιότερα σε οικογένειες που:</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Οι γονείς μαθαίνουν στα παιδιά να λύνουν τα προβλήματα και τις διαφωνίες της καθημερινής ζωής, με τρόπους που είναι παραγωγικοί και δεν περιλαμβάνουν βία.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Υπάρχουν κανόνες οι οποίοι ισχύουν μέσα στην οικογένεια και  δεν επιτρέπουν τη φυσική βία και την ανταλλαγή ύβρεων.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Όλα τα μέλη της οικογένειας παίρνουν μέρος σε κοινές δραστηριότητες και τις απολαμβάνουν.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">- Οι σχέσεις ανάμεσα στα αδέλφια λειτουργούν ως βαρόμετρο της αρμονίας που επικρατεί μέσα στην οικογένεια.</span>\r\n\r\n<strong>Η επίδραση της τηλεόρασης και του κινηματογράφου</strong>\r\nΟι έρευνες έχουν καταδείξει ότι οι σκηνές βίας που το παιδί βλέπει στην τηλεόραση ή στις ταινίες αυξάνουν την επιθετικότητα του. Αυτό ισχύει ιδιαιτέρως για τα παιδιά που ήδη έχουν την προδιάθεση να συμπεριφέρονται επιθετικά.\r\n\r\n<span class=\"content\">Άλλες έρευνες που έγιναν για να μελετηθεί ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται ο ανταγωνισμός ανάμεσα στ\' αδέλφια σε παιδικές σειρές και ταινίες, έχουν καταδείξει ότι ακριβώς αυτού του είδους η συμπεριφορά αποτελεί κανόνα.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Καλό είναι λοιπόν, οι γονείς, έχοντας υπόψη μας αυτά τα στοιχεία να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των τηλεοπτικών προγραμμάτων που παρακολουθούν το παιδιά μας. Αν το παιδί παρ\' όλα αυτά βλέπει τέτοιες ταινίες, θα πρέπει να καθόμαστε δίπλα του, να του εξηγούμε τι συμβαίνει, αλλά και να συζητάμε μαζί του, μετά το τέλος του προγράμματος ή της ταινίας, τη συμπεριφορά των πρωταγωνιστών.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Μπορούμε επίσης να διδάξουμε στα παιδιά μας την κριτική τηλεθέαση, βοηθώντας τα να καταλάβουν τις συνέπειες της βίας στην πραγματική ζωή και προτείνοντας ειρηνικούς τρόπους επίλυσης των προβλημάτων που παρουσιάζονται σ\' ένα συγκεκριμένο τηλεοπτικό πρόγραμμα ή ταινία.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (357742,5339,'post_views_count','770'),
 (357765,5339,'snap_isAutoPosted','1'),
 (357745,5339,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695862387226123\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:46:37\";}}\";'),
 (357750,5339,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8aronGdVWQZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:46:52\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/FzQGc6XokoG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 10:47:23\";}}\";'),
 (357768,5339,'wpbph_rating_count','3'),
 (357769,5339,'wpbph_rating_average','67'),
 (357770,5339,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (357779,5345,'wpbph_deactivate','0'),
 (357780,5345,'_edit_lock','1431604002:3'),
 (357781,5345,'_edit_last','3'),
 (357782,5345,'_schema_disable_body',''),
 (357783,5345,'_schema_disable_post',''),
 (616547,5945,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (575977,3178,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (577178,5334,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (577269,5339,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (577266,5334,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (357996,5346,'_wp_attached_file','2015/05/childish-woman.jpg'),
 (357997,5346,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:681;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/childish-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"childish-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"childish-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"childish-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (357998,5347,'_wp_attached_file','2015/05/cool-pal.jpg'),
 (357999,5347,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:682;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/cool-pal.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"cool-pal-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"cool-pal-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"cool-pal-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358000,5348,'_wp_attached_file','2015/05/mother-type.jpg'),
 (358001,5348,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:682;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/mother-type.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"mother-type-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"mother-type-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"mother-type-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358002,5349,'_wp_attached_file','2015/05/mysterious-woman.jpg'),
 (358003,5349,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:659;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/mysterious-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"mysterious-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"mysterious-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"mysterious-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358004,5350,'_wp_attached_file','2015/05/independent-woman.jpg'),
 (358005,5350,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:683;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/independent-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"independent-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"independent-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"independent-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358006,5351,'_wp_attached_file','2015/05/sex-bomb.jpg'),
 (358007,5351,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:663;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/sex-bomb.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sex-bomb-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sex-bomb-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"sex-bomb-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358008,5352,'_wp_attached_file','2015/05/six_women.jpg'),
 (358009,5352,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:819;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/six_women.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"six_women-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"six_women-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"six_women-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358010,5345,'_thumbnail_id','5352'),
 (358011,5345,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (358012,5345,'_wpnonce','56cabeb062'),
 (358013,5345,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (358014,5345,'user_ID','3'),
 (358015,5345,'action','editpost'),
 (358016,5345,'originalaction','editpost'),
 (358017,5345,'post_author','3'),
 (358018,5345,'post_type','post'),
 (358019,5345,'original_post_status','auto-draft'),
 (358020,5345,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (358021,5345,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (358022,5345,'post_ID','5345'),
 (358023,5345,'meta-box-order-nonce','a52fb8e0de'),
 (358024,5345,'closedpostboxesnonce','86b74793c3'),
 (358025,5345,'post_title','6 τύποι γυναικών που... θέλουν οι άντρες!'),
 (358026,5345,'samplepermalinknonce','1cd753f3d7'),
 (358027,5345,'content','<strong>Τι είδους γυναίκες ψάχνουν οι άντρες;  </strong>\r\n\r\nΑυτή είναι μια ερώτηση με πολλαπλές απαντήσεις. Μερικοί ψάξουν για σεξοβόμβες με τέλειο σώμα και τη τουπέ ντίβας, ενώ για άλλους μια παιχνιδιάρικη γυναίκα είναι πιο ελκυστική.\r\n\r\nΚάποιοι άλλοι χρειάζονται μια γυναίκα να τους φροντίζει, ακριβώς όπως οι μητέρες τους στο παρελθόν. Υπάρχουν και εκείνοι για τους οποίους ένα κομμάτι του μυστηρίου ή μια ελαφριά αίσθηση ανεξαρτησίας είναι πολύ ελκυστική.\r\n\r\nΕδώ είναι 6 τύποι γυναικών που οι περισσότεροι άντρες αναζητούν:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sex-bomb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5351\"><img class=\"alignnone  wp-image-5351\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sex-bomb.jpg\" alt=\"sex-bomb\" width=\"599\" height=\"388\" /></a>\r\n\r\n<strong>1. Η σεξοβόμβα:</strong> Αυτό είναι το πρώτο είδος γυναίκας που έρχεται στο μυαλό του οποιουδήποτε, όταν προσπαθώ να καταλάβει ποια είδη γυναικών είναι πιο πιθανό να προσελκύουν τους άντρες σήμερα. Πράγματι, σεξοβόμβα θα κάνει το 99% των αντρών γυρίσει το κεφάλι τους όταν περπατά στον δρόμο. Είναι ο νόμο της έλξης! Ωστόσο, μπορείτε να είστε σίγουρες: αυτές δεν είναι οι μόνες γυναίκες που οι άνδρες ψάχνουν! Στην πραγματικότητα, όταν ένας άντρας ψάχνει για μια μακροπρόθεσμη σχέση, να κάνει οικογένεια και παιδιά ο άντρας θα αποφύγει ακόμα και τις σεξοβόμβες!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/childish-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5346\"><img class=\"alignnone  wp-image-5346\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/childish-woman.jpg\" alt=\"childish-woman\" width=\"600\" height=\"399\" /></a>\r\n\r\n<strong>2. Η παιδική γυναίκα: </strong>Μπορεί να το έχετε ακούσει πολλές φορές: οι άντρες δεν μεγαλώνουν ποτέ! Παίζουν με τα παιχνίδια τους και τα ηλεκτρονικά γκάτζετ όλη τους τη ζωή. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια για κάθε άνθρωπο που θα συναντήσετε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν κι εκείνοι που αισθάνονται έλξη για παιδαριώδη γυναίκες. Η αισιόδοξη στάση τους για τη ζωή, το παιχνιδιάρικο χαμόγελο τους, που φωτίζει το δωμάτιο, είναι αυτό που δημιουργεί την έλξη. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί τα μεγαλύτερα παιδιά συχνά έλκονται από νεότερες γυναίκες; Αυτό μπορεί να είναι ένας λόγος!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mother-type.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5348\"><img class=\"alignnone  wp-image-5348\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mother-type.jpg\" alt=\"mother-type\" width=\"601\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>3. Ο τύπος της μητέρας: </strong>Λέγεται ότι οι γυναίκες ψάχνουν για την πατρική φιγούρα, και οι άντρες για το αντίγραφο της μητέρας τους. Γιατί; Οι ψυχολόγοι έχουν αποκωδικοποιήσει τα πάντα για τα αρσενικό/θηλυκό πρωτότυπο και για το πως αυτά (τα πρότυπα) αναπτύσσονται. Εκτός από αυτό, υπάρχουν άνθρωποι που, χωρίς να είναι μισογύνηδες, απολαμβάνουν να μοιράζονται τη ζωή τους με μια γυναίκα που φροντίζει για τις βασικές ανάγκες τους, το μαγείρεμα και το καθάρισμα. Επίσης, είναι γνωστό ότι η  «νοικοκυρά», η μητέρα- είναι ο ιδανικός τύπος γυναίκας για πολλούς άντρες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cool-pal.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5347\"><img class=\"alignnone  wp-image-5347\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cool-pal.jpg\" alt=\"cool-pal\" width=\"601\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>4. Ο χαλαρός τύπος: </strong>Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι άνδρες δεν κυνηγούν πάντα την θηλυκή και σέξι πλευρά! Υπάρχουν εκείνοι που εκτιμούν τον καλό φίλο που καταλαβαίνει τα αστεία τους, υποστηρίζει την ίδια ομάδα, και ξέρει πώς να χειριστεί μια κονσόλα παιχνιδιών. Είναι η θέση της γυναίκας στην κουζίνα; Όχι απαραίτητα! Για αυτούς τους άντρες, η ιδανική γυναίκα υποστηρίζει την ίδια ομάδα ποδοσφαίρου, και είναι ένας καλός αντίπαλος στο αγαπημένο τηλε-παιχνίδι αγώνων αυτοκινήτου. Ωστόσο, τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν στην κρεβατοκάμαρα, όπου ίσως χρειαστεί να αφήσει το χαλαρό τυπάκι και κάνει πιο θηλυκή κόλπα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mysterious-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5349\"><img class=\"alignnone  wp-image-5349\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mysterious-woman.jpg\" alt=\"mysterious-woman\" width=\"600\" height=\"386\" /></a>\r\n\r\n<strong>5. Η μυστηριώδης γυναίκα: </strong>Οι γυναίκες αρέσκονται στο να περιβάλλουν τον εαυτό τους με μια αύρα μυστηρίου, τουλάχιστον στην αρχή. Πολλοί άντρες πέφτουν γι \'αυτό, αλλά μόλις το μυστήριο φύγει, τα πράγματα μπορεί να γίνει βαρετά. Έτσι, να είστε προσεκτικοί! Αν ο σύντροφός σας λάτρεψε την μυστηριώδη πλευρά σας στην πρώτη φάση της σχέσης σας, ίσως να θέλετε να κρατήσετε λίγο μυστήριο και στη συνέχεια. Ασκήστε το δικαίωμά σας να είστε γυναίκα, και προσπαθήστε  να είστε απρόβλεπτη, αλλά μόνο περιοδικά. Το παρατεταμένο μυστήριο μπορεί να κάνει το σύντροφό σας να νομίζει ότι κρύβεται κάτι από αυτόν. Και σε κανέναν δεν αρέσει αυτό!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/independent-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5350\"><img class=\"alignnone  wp-image-5350\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/independent-woman.jpg\" alt=\"independent-woman\" width=\"600\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>6. Η ανεξάρτητη γυναίκα: </strong>Οι άντρες συνήθως δεν αγαπάνε τις γυναίκες \"κολλιτσίδες\"που δεν μπορούν να κάνουν μια κίνηση από μόνες τους. Πολλοί άντρες αισθάνονται περισσότερο έλξη από μια ανεξάρτητη γυναίκα, που μπορεί να αλλάξει μια λάμπα μόνη της, αν χρειαστεί. Ωστόσο, προσέξτε να μην το παρακάνετε με την ανεξαρτησία, γιατί μπορεί ο σύντροφός σας να νομίζει ότι δεν τον χρειάζεσαι στη ζωή σας. Ακόμα και αν μπορείτε να σηκώσετε μια βαριά τσάντα, ζητήστε του βοήθεια για να τον κάνετε να νοιώσει ότι είναι χρήσιμος!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (358098,5345,'publish','Δημοσίευση'),
 (358029,5345,'hidden_post_status','draft'),
 (358030,5345,'post_status','publish'),
 (358031,5345,'hidden_post_visibility','public'),
 (358032,5345,'visibility','public'),
 (358033,5345,'mm','05'),
 (358034,5345,'jj','14'),
 (358035,5345,'aa','2015'),
 (358036,5345,'hh','14'),
 (358037,5345,'mn','04'),
 (358038,5345,'ss','53'),
 (358039,5345,'hidden_mm','05'),
 (358040,5345,'cur_mm','05'),
 (358041,5345,'hidden_jj','14'),
 (358042,5345,'cur_jj','14'),
 (358043,5345,'hidden_aa','2015'),
 (358044,5345,'cur_aa','2015'),
 (358045,5345,'hidden_hh','14'),
 (358046,5345,'cur_hh','14'),
 (358047,5345,'hidden_mn','04'),
 (358048,5345,'cur_mn','04'),
 (358049,5345,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (358050,5345,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (358051,5345,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (358052,5345,'newcategory_parent','-1'),
 (358053,5345,'_ajax_nonce-add-category','36785daed5'),
 (358054,5345,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:171:\"γυναίκα,σεξ,σεξοβόμβα,τι αρέσει στους άντρες,μητέρα,ανεξάρτητη,μυστηριώδης γυναίκα,μυστήριο\";}'),
 (358055,5345,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (358056,5345,'external_link_nonce','7977edc37b'),
 (358057,5345,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (358058,5345,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (358059,5345,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (358060,5345,'pinthis_video_settings_box_nonce','7977edc37b'),
 (358061,5345,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (358062,5345,'_su_wpnonce','a2a7ccb9d6'),
 (358063,5345,'meta','a:1:{i:357779;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (358064,5345,'_ajax_nonce','a88037c446'),
 (358065,5345,'metakeyselect','#NONE#'),
 (358066,5345,'_ajax_nonce-add-meta','23a5930cff'),
 (358067,5345,'advanced_view','1'),
 (358068,5345,'comment_status','open'),
 (358069,5345,'ping_status','open'),
 (358070,5345,'post_name','6 τύποι γυναικών που... θέλουν οι άντρες!'),
 (358071,5345,'post_author_override','3'),
 (358072,5345,'amt_noncename','e6a7a6c2fd'),
 (358073,5345,'ID','5345'),
 (358074,5345,'post_content','<strong>Τι είδους γυναίκες ψάχνουν οι άντρες;  </strong>\r\n\r\nΑυτή είναι μια ερώτηση με πολλαπλές απαντήσεις. Μερικοί ψάξουν για σεξοβόμβες με τέλειο σώμα και τη τουπέ ντίβας, ενώ για άλλους μια παιχνιδιάρικη γυναίκα είναι πιο ελκυστική.\r\n\r\nΚάποιοι άλλοι χρειάζονται μια γυναίκα να τους φροντίζει, ακριβώς όπως οι μητέρες τους στο παρελθόν. Υπάρχουν και εκείνοι για τους οποίους ένα κομμάτι του μυστηρίου ή μια ελαφριά αίσθηση ανεξαρτησίας είναι πολύ ελκυστική.\r\n\r\nΕδώ είναι 6 τύποι γυναικών που οι περισσότεροι άντρες αναζητούν:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sex-bomb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5351\"><img class=\"alignnone  wp-image-5351\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sex-bomb.jpg\" alt=\"sex-bomb\" width=\"599\" height=\"388\" /></a>\r\n\r\n<strong>1. Η σεξοβόμβα:</strong> Αυτό είναι το πρώτο είδος γυναίκας που έρχεται στο μυαλό του οποιουδήποτε, όταν προσπαθώ να καταλάβει ποια είδη γυναικών είναι πιο πιθανό να προσελκύουν τους άντρες σήμερα. Πράγματι, σεξοβόμβα θα κάνει το 99% των αντρών γυρίσει το κεφάλι τους όταν περπατά στον δρόμο. Είναι ο νόμο της έλξης! Ωστόσο, μπορείτε να είστε σίγουρες: αυτές δεν είναι οι μόνες γυναίκες που οι άνδρες ψάχνουν! Στην πραγματικότητα, όταν ένας άντρας ψάχνει για μια μακροπρόθεσμη σχέση, να κάνει οικογένεια και παιδιά ο άντρας θα αποφύγει ακόμα και τις σεξοβόμβες!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/childish-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5346\"><img class=\"alignnone  wp-image-5346\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/childish-woman.jpg\" alt=\"childish-woman\" width=\"600\" height=\"399\" /></a>\r\n\r\n<strong>2. Η παιδική γυναίκα: </strong>Μπορεί να το έχετε ακούσει πολλές φορές: οι άντρες δεν μεγαλώνουν ποτέ! Παίζουν με τα παιχνίδια τους και τα ηλεκτρονικά γκάτζετ όλη τους τη ζωή. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια για κάθε άνθρωπο που θα συναντήσετε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν κι εκείνοι που αισθάνονται έλξη για παιδαριώδη γυναίκες. Η αισιόδοξη στάση τους για τη ζωή, το παιχνιδιάρικο χαμόγελο τους, που φωτίζει το δωμάτιο, είναι αυτό που δημιουργεί την έλξη. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί τα μεγαλύτερα παιδιά συχνά έλκονται από νεότερες γυναίκες; Αυτό μπορεί να είναι ένας λόγος!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mother-type.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5348\"><img class=\"alignnone  wp-image-5348\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mother-type.jpg\" alt=\"mother-type\" width=\"601\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>3. Ο τύπος της μητέρας: </strong>Λέγεται ότι οι γυναίκες ψάχνουν για την πατρική φιγούρα, και οι άντρες για το αντίγραφο της μητέρας τους. Γιατί; Οι ψυχολόγοι έχουν αποκωδικοποιήσει τα πάντα για τα αρσενικό/θηλυκό πρωτότυπο και για το πως αυτά (τα πρότυπα) αναπτύσσονται. Εκτός από αυτό, υπάρχουν άνθρωποι που, χωρίς να είναι μισογύνηδες, απολαμβάνουν να μοιράζονται τη ζωή τους με μια γυναίκα που φροντίζει για τις βασικές ανάγκες τους, το μαγείρεμα και το καθάρισμα. Επίσης, είναι γνωστό ότι η  «νοικοκυρά», η μητέρα- είναι ο ιδανικός τύπος γυναίκας για πολλούς άντρες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cool-pal.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5347\"><img class=\"alignnone  wp-image-5347\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cool-pal.jpg\" alt=\"cool-pal\" width=\"601\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>4. Ο χαλαρός τύπος: </strong>Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι άνδρες δεν κυνηγούν πάντα την θηλυκή και σέξι πλευρά! Υπάρχουν εκείνοι που εκτιμούν τον καλό φίλο που καταλαβαίνει τα αστεία τους, υποστηρίζει την ίδια ομάδα, και ξέρει πώς να χειριστεί μια κονσόλα παιχνιδιών. Είναι η θέση της γυναίκας στην κουζίνα; Όχι απαραίτητα! Για αυτούς τους άντρες, η ιδανική γυναίκα υποστηρίζει την ίδια ομάδα ποδοσφαίρου, και είναι ένας καλός αντίπαλος στο αγαπημένο τηλε-παιχνίδι αγώνων αυτοκινήτου. Ωστόσο, τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν στην κρεβατοκάμαρα, όπου ίσως χρειαστεί να αφήσει το χαλαρό τυπάκι και κάνει πιο θηλυκή κόλπα!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mysterious-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5349\"><img class=\"alignnone  wp-image-5349\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/mysterious-woman.jpg\" alt=\"mysterious-woman\" width=\"600\" height=\"386\" /></a>\r\n\r\n<strong>5. Η μυστηριώδης γυναίκα: </strong>Οι γυναίκες αρέσκονται στο να περιβάλλουν τον εαυτό τους με μια αύρα μυστηρίου, τουλάχιστον στην αρχή. Πολλοί άντρες πέφτουν γι \'αυτό, αλλά μόλις το μυστήριο φύγει, τα πράγματα μπορεί να γίνει βαρετά. Έτσι, να είστε προσεκτικοί! Αν ο σύντροφός σας λάτρεψε την μυστηριώδη πλευρά σας στην πρώτη φάση της σχέσης σας, ίσως να θέλετε να κρατήσετε λίγο μυστήριο και στη συνέχεια. Ασκήστε το δικαίωμά σας να είστε γυναίκα, και προσπαθήστε  να είστε απρόβλεπτη, αλλά μόνο περιοδικά. Το παρατεταμένο μυστήριο μπορεί να κάνει το σύντροφό σας να νομίζει ότι κρύβεται κάτι από αυτόν. Και σε κανέναν δεν αρέσει αυτό!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/independent-woman.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5350\"><img class=\"alignnone  wp-image-5350\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/independent-woman.jpg\" alt=\"independent-woman\" width=\"600\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n<strong>6. Η ανεξάρτητη γυναίκα: </strong>Οι άντρες συνήθως δεν αγαπάνε τις γυναίκες \"κολλιτσίδες\"που δεν μπορούν να κάνουν μια κίνηση από μόνες τους. Πολλοί άντρες αισθάνονται περισσότερο έλξη από μια ανεξάρτητη γυναίκα, που μπορεί να αλλάξει μια λάμπα μόνη της, αν χρειαστεί. Ωστόσο, προσέξτε να μην το παρακάνετε με την ανεξαρτησία, γιατί μπορεί ο σύντροφός σας να νομίζει ότι δεν τον χρειάζεσαι στη ζωή σας. Ακόμα και αν μπορείτε να σηκώσετε μια βαριά τσάντα, ζητήστε του βοήθεια για να τον κάνετε να νοιώσει ότι είναι χρήσιμος!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (358075,5345,'post_views_count','833'),
 (358096,5345,'snap_isAutoPosted','1'),
 (358078,5345,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695878747224487\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:47:06\";}}\";'),
 (358083,5345,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/bkghXdXoLoX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:47:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/hm4yr4YLaJe\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:47:49\";}}\";'),
 (358099,5345,'wpbph_rating_count','3'),
 (358100,5345,'wpbph_rating_average','100'),
 (358101,5345,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (358102,5354,'_wp_attached_file','2015/05/love-is-in-the-air.jpg'),
 (358103,5354,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/love-is-in-the-air.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"love-is-in-the-air-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"love-is-in-the-air-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"love-is-in-the-air-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (358104,5355,'wpbph_deactivate','0'),
 (358105,5355,'_edit_lock','1431604457:3'),
 (358106,5355,'_edit_last','3'),
 (358107,5355,'_schema_disable_body',''),
 (358108,5355,'_schema_disable_post',''),
 (358109,5355,'_thumbnail_id','5354'),
 (358131,5355,'snap_isAutoPosted','1'),
 (358113,5355,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695880060557689\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:52:36\";}}\";'),
 (358112,5355,'post_views_count','660'),
 (358118,5355,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4WCHAQsW2Yi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:53:01\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/BQSiLTSpW7Y\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 11:53:33\";}}\";'),
 (358133,5355,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (358134,5355,'_wpnonce','13c2d88846'),
 (358135,5355,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (358136,5355,'user_ID','3'),
 (358137,5355,'action','editpost'),
 (358138,5355,'originalaction','editpost'),
 (358139,5355,'post_author','3'),
 (358140,5355,'post_type','post'),
 (358141,5355,'original_post_status','auto-draft'),
 (358142,5355,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/upload.php'),
 (358143,5355,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/upload.php'),
 (358144,5355,'post_ID','5355'),
 (358145,5355,'meta-box-order-nonce','6b9304b2db'),
 (358146,5355,'closedpostboxesnonce','a73c1f4e01'),
 (358147,5355,'post_title','Photo of the Day: Love is in the air by alou_giallou'),
 (358148,5355,'samplepermalinknonce','f9d83d5beb'),
 (358149,5355,'hidden_post_status','draft'),
 (358150,5355,'post_status','publish'),
 (358151,5355,'hidden_post_visibility','public'),
 (358152,5355,'visibility','public'),
 (358153,5355,'mm','05'),
 (358154,5355,'jj','14'),
 (358155,5355,'aa','2015'),
 (358156,5355,'hh','14'),
 (358157,5355,'mn','51'),
 (358158,5355,'ss','13'),
 (358159,5355,'hidden_mm','05'),
 (358160,5355,'cur_mm','05'),
 (358161,5355,'hidden_jj','14'),
 (358162,5355,'cur_jj','14'),
 (358163,5355,'hidden_aa','2015'),
 (358164,5355,'cur_aa','2015'),
 (358165,5355,'hidden_hh','14'),
 (358166,5355,'cur_hh','14'),
 (358167,5355,'hidden_mn','51'),
 (358168,5355,'cur_mn','51'),
 (358169,5355,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (358170,5355,'publish','Δημοσίευση'),
 (358171,5355,'post_format','image'),
 (358172,5355,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (358173,5355,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (358174,5355,'newcategory_parent','-1'),
 (358175,5355,'_ajax_nonce-add-category','79cb4f0c79'),
 (358176,5355,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (358177,5355,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (358178,5355,'external_link_nonce','5aa80998d7'),
 (358179,5355,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','5aa80998d7'),
 (358180,5355,'pinthis_quote_settings_box_nonce','5aa80998d7'),
 (358181,5355,'pinthis_audio_settings_box_nonce','5aa80998d7'),
 (358182,5355,'pinthis_video_settings_box_nonce','5aa80998d7'),
 (358183,5355,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (358184,5355,'_su_wpnonce','76ce356663'),
 (358185,5355,'meta','a:1:{i:358104;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (358186,5355,'_ajax_nonce','c5cbff5083'),
 (358187,5355,'metakeyselect','#NONE#'),
 (358188,5355,'_ajax_nonce-add-meta','2838a2b4d4'),
 (358189,5355,'advanced_view','1'),
 (358190,5355,'comment_status','open'),
 (358191,5355,'ping_status','open'),
 (358192,5355,'post_author_override','3'),
 (358193,5355,'amt_noncename','3b727f4161'),
 (358194,5355,'ID','5355'),
 (577167,5355,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (572483,5345,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (577285,5355,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (572631,5345,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (359509,5316,'snap_isAutoPosted','1'),
 (359491,5316,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695965887215773\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 16:20:45\";}}\";'),
 (359490,5316,'post_views_count','711'),
 (359496,5316,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8uTbWJPAsRB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 16:21:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/2WJnsebE993\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 16:21:22\";}}\";'),
 (359514,5316,'wpbph_rating_count','2'),
 (359511,5316,'publish','Δημοσίευση'),
 (359515,5316,'wpbph_rating_average','100'),
 (359516,5316,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (359563,5313,'snap_isAutoPosted','1'),
 (359543,5313,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695976363881392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 17:02:50\";}}\";'),
 (359535,5357,'wpbph_deactivate','0'),
 (359538,5357,'_edit_lock','1431630730:10'),
 (359539,5357,'_edit_last','10'),
 (359540,5357,'_schema_disable_body',''),
 (359541,5357,'_schema_disable_post',''),
 (359542,5313,'post_views_count','633'),
 (359548,5313,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7QyZ6qnekxk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 17:03:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/EinDrnTwwA8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-14 17:03:35\";}}\";'),
 (359567,5358,'_wp_attached_file','2015/05/images-5.jpg'),
 (359565,5313,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (359566,5313,'publish','Δημοσίευση'),
 (359568,5358,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:186;s:6:\"height\";i:271;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (359570,5359,'_wp_attached_file','2015/05/8916849-glass-bottle-with-oil-and-laurel-branch-stock-photo-olive.jpg'),
 (359571,5359,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:894;s:6:\"height\";i:1300;s:4:\"file\";s:77:\"2015/05/8916849-glass-bottle-with-oil-and-laurel-branch-stock-photo-olive.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"8916849-glass-bottle-with-oil-and-laurel-branch-stock-photo-olive-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"8916849-glass-bottle-with-oil-and-laurel-branch-stock-photo-olive-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:79:\"8916849-glass-bottle-with-oil-and-laurel-branch-stock-photo-olive-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (359838,5361,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis-4.jpg'),
 (577827,5313,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (359580,5357,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (359581,5357,'_wpnonce','2c1a699b2c'),
 (359582,5357,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5357&action=edit'),
 (359583,5357,'user_ID','10'),
 (359584,5357,'action','editpost'),
 (359585,5357,'originalaction','editpost'),
 (359586,5357,'post_author','10'),
 (359587,5357,'post_type','post'),
 (359588,5357,'original_post_status','draft'),
 (359589,5357,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (359590,5357,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (359591,5357,'post_ID','5357'),
 (359592,5357,'meta-box-order-nonce','46f9803407'),
 (359593,5357,'closedpostboxesnonce','77d538811c'),
 (359594,5357,'post_title','Περιποίηση μαλλιών με δαφνέλαιο'),
 (359595,5357,'samplepermalinknonce','ae5726ff65'),
 (360237,5396,'wpbph_deactivate','0'),
 (359597,5357,'hidden_post_status','draft'),
 (359598,5357,'post_status','publish'),
 (359599,5357,'hidden_post_visibility','public'),
 (359600,5357,'visibility','public'),
 (359601,5357,'mm','05'),
 (359602,5357,'jj','14'),
 (359603,5357,'aa','2015'),
 (359604,5357,'hh','22'),
 (359605,5357,'mn','07'),
 (359606,5357,'ss','44'),
 (359607,5357,'hidden_mm','05'),
 (359608,5357,'cur_mm','05'),
 (359609,5357,'hidden_jj','14'),
 (359610,5357,'cur_jj','14'),
 (359611,5357,'hidden_aa','2015'),
 (359612,5357,'cur_aa','2015'),
 (359613,5357,'hidden_hh','22'),
 (359614,5357,'cur_hh','22'),
 (359615,5357,'hidden_mn','07'),
 (359616,5357,'cur_mn','07'),
 (359617,5357,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (359618,5357,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (359619,5357,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (359620,5357,'newcategory_parent','-1'),
 (359621,5357,'_ajax_nonce-add-category','968e66e527'),
 (359622,5357,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:67:\"δαφνέλαιο,μαλλιά,περιποίηση μαλλιών\";}'),
 (359623,5357,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (359624,5357,'external_link_nonce','1fe83d1265'),
 (359625,5357,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1fe83d1265'),
 (359626,5357,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1fe83d1265'),
 (359627,5357,'pinthis_video_settings_box_nonce','1fe83d1265'),
 (359628,5357,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (359629,5357,'_su_wpnonce','23ebeb116f'),
 (359630,5357,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1fe83d1265'),
 (359631,5357,'meta','a:53:{i:359603;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:359584;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:359635;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:359639;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"652d6bfd62\";}i:359593;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f8655659dc\";}i:359636;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:360196;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3758:\"Το <b>δαφνέλαιο</b> θεωρείται παραδοσιακό καλλυντικό υλικό, που είναι και το ιδανικό για την περιποίηση των μαλλιών.\r\n\r\nΕίναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα, καταπολεμά την τριχόπτωση και τη ψαλίδα και τους δίνει χρώμα λάμψη χάρη στις μαλακτικές και ενυδατικές του ιδιότητες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΜπορούμε να το προμηθευτούμε από φαρμακείο ή από κατάστημα με βιολογικά/φυσικά προϊόντα και μάλιστα σε πολύ χαμηλή τιμή.\r\n\r\nΕπίσης, ο δαφνέλαιο, είναι καλό να χρησιμοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα αλλά όχι σε πολύ μεγάλη ποσότητα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πως το χρησιμοποιούμε</strong>\r\n\r\nΛίγες σταγόνες στις άκρες των μαλλιών είναι οι ιδανικές σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ μασάζ. Έπειτα, τυλίγουμε τα μαλλιά σε μια πετσέτα καθώς η ζέστη βοηθά την τονωτική και θεραπευτική δράση του δαφνέλαιου και εισχωρεί καλύτερα στη δομή της τρίχας  Τα αφήνουμε όσο θέλουμε και μετά τα ξεβγάζουμε πολύ καλά με άφθονο νερό και σαμπουάν μέχρι να σιγουρευτούμε πως το έλαιο έχει απομακρυνθεί εντελώς από τα μαλλιά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ εναλλακτική, αν δεν θέλει κάποιος να αγοράσει το δαφνέλαιο, είναι να το φτιάξει μόνος του με 100% φυσικό τρόπο με την παρακάτω συνταγή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Υλικά</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλυτζάνι φύλλα και (αν έχετε) καρπούς δάφνης</li>\r\n	<li>3 φλυτζάνια ελαιόλαδο</li>\r\n	<li>10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης</li>\r\n	<li>2 κάψουλες βιταμίνη Ε</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Παρασκευή</b>\r\n\r\n<b>1ος τρόπος</b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚόφτε, ή σπάστε τα δαφνόφυλλα σε μικρά κομματάκια και  κοπανίστε τους καρπούς.\r\nΒάλτε τα σε ένα βάζο προσθέτοντας το λάδι και κλείστε με το καπάκι του, αφήνοντας το μείγμα σε φωτεινό μέρος για 2 μήνες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>2ος τρόπος</b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν βίαζεστε και δεν μπορείτε να περιμένετε, αφού τοποθετήσετε  σε ένα μεγάλο βάζο τα κομματιασμένα φύλλα με τους καρπούς και το λάδι, βάλτε το σε μπεν μαρί, σε χαμηλή θερμοκρασία για 6 ώρες.\r\nΜετά κλείστε την θερμοκρασία αφήνοντας το πάνω στην ζεστή εστία, για να κρυώσει σιγά – σιγά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕίτε χρησιμοποιήσετε τον πρώτο τρόπο, είτε τον δεύτερο, σουρώσετε το λάδι και βάλτε το σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βάζο προσθέτοντας το αιθέριο έλαιο και τη βιταμίνη. Φυλάξτε το σε σκιερό μέρος ή μέσα στο ψυγείο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:359612;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:359614;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:359610;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:359608;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:359616;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:359624;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4ee55fbe1\";}i:359604;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:359611;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:359613;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:359609;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:359607;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:359615;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:359597;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:359599;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:359640;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5357\";}i:359602;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:359592;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5135d6d025\";}i:359633;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:359601;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:359605;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:359619;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:359620;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:359585;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:359588;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:359617;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:359637;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:359626;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4ee55fbe1\";}i:359630;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4ee55fbe1\";}i:359625;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4ee55fbe1\";}i:359627;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b4ee55fbe1\";}i:359586;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:359638;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:360197;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3758:\"Το <b>δαφνέλαιο</b> θεωρείται παραδοσιακό καλλυντικό υλικό, που είναι και το ιδανικό για την περιποίηση των μαλλιών.\r\n\r\nΕίναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα, καταπολεμά την τριχόπτωση και τη ψαλίδα και τους δίνει χρώμα λάμψη χάρη στις μαλακτικές και ενυδατικές του ιδιότητες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΜπορούμε να το προμηθευτούμε από φαρμακείο ή από κατάστημα με βιολογικά/φυσικά προϊόντα και μάλιστα σε πολύ χαμηλή τιμή.\r\n\r\nΕπίσης, ο δαφνέλαιο, είναι καλό να χρησιμοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα αλλά όχι σε πολύ μεγάλη ποσότητα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Πως το χρησιμοποιούμε</strong>\r\n\r\nΛίγες σταγόνες στις άκρες των μαλλιών είναι οι ιδανικές σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ μασάζ. Έπειτα, τυλίγουμε τα μαλλιά σε μια πετσέτα καθώς η ζέστη βοηθά την τονωτική και θεραπευτική δράση του δαφνέλαιου και εισχωρεί καλύτερα στη δομή της τρίχας  Τα αφήνουμε όσο θέλουμε και μετά τα ξεβγάζουμε πολύ καλά με άφθονο νερό και σαμπουάν μέχρι να σιγουρευτούμε πως το έλαιο έχει απομακρυνθεί εντελώς από τα μαλλιά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ εναλλακτική, αν δεν θέλει κάποιος να αγοράσει το δαφνέλαιο, είναι να το φτιάξει μόνος του με 100% φυσικό τρόπο με την παρακάτω συνταγή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Υλικά</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλυτζάνι φύλλα και (αν έχετε) καρπούς δάφνης</li>\r\n	<li>3 φλυτζάνια ελαιόλαδο</li>\r\n	<li>10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης</li>\r\n	<li>2 κάψουλες βιταμίνη Ε</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>Παρασκευή</b>\r\n\r\n<b>1ος τρόπος</b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΚόφτε, ή σπάστε τα δαφνόφυλλα σε μικρά κομματάκια και  κοπανίστε τους καρπούς.\r\nΒάλτε τα σε ένα βάζο προσθέτοντας το λάδι και κλείστε με το καπάκι του, αφήνοντας το μείγμα σε φωτεινό μέρος για 2 μήνες.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b>2ος τρόπος</b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑν βίαζεστε και δεν μπορείτε να περιμένετε, αφού τοποθετήσετε  σε ένα μεγάλο βάζο τα κομματιασμένα φύλλα με τους καρπούς και το λάδι, βάλτε το σε μπεν μαρί, σε χαμηλή θερμοκρασία για 6 ώρες.\r\nΜετά κλείστε την θερμοκρασία αφήνοντας το πάνω στην ζεστή εστία, για να κρυώσει σιγά – σιγά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕίτε χρησιμοποιήσετε τον πρώτο τρόπο, είτε τον δεύτερο, σουρώσετε το λάδι και βάλτε το σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βάζο προσθέτοντας το αιθέριο έλαιο και τη βιταμίνη. Φυλάξτε το σε σκιερό μέρος ή μέσα στο ψυγείο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:359591;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5357\";}i:359598;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:359594;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:59:\"Περιποίηση μαλλιών με δαφνέλαιο\";}i:359587;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:359642;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"8\";}i:359589;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5357&action=edit\";}i:359595;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a61da48b46\";}i:360208;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:359606;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:359583;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:359628;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:359600;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:359535;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (359632,5357,'_ajax_nonce','fed25885cf');
