INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (8920,709,'add_comment_nonce','3c9dbc1be8'),
 (8921,709,'_ajax_fetch_list_nonce','4c0b8b707f'),
 (8922,709,'post_name','telia-anapnoi-ke-apsogi-esthitika-miti-me-ti-nea-anichti-rinoplastiki'),
 (8954,765,'_snap_forceSURL','2'),
 (8955,765,'snap_MYURL',''),
 (8956,765,'snapEdIT','1'),
 (9025,765,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762380649\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762380649\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:09:42\";}}\";'),
 (8939,765,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9024,765,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659806980831664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:09:32\";}}\";'),
 (8953,765,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (8960,765,'_wpnonce','bc615991bb'),
 (8961,765,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=765&action=edit'),
 (8962,765,'user_ID','3'),
 (8963,765,'action','editpost'),
 (8964,765,'originalaction','editpost'),
 (8965,765,'post_author','2'),
 (8966,765,'post_type','post'),
 (8967,765,'original_post_status','publish'),
 (8968,765,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CF%84%CE%B1%CF%87%CE%AF%CE%BD%CE%B9&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (8969,765,'post_ID','765'),
 (8970,765,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (8971,765,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (8972,765,'post_title','Ταχίνι: ένα super food βγαλμένο από τη φύση'),
 (8973,765,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (8974,765,'content','Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, έχουν χαρακτηριστεί ως υπέρ – τροφές (super foods).\r\n\r\nΜια τροφή χαρακτηρίζεται ως super food όταν σε μικρή ποσότητα συγκεντρώνει πλήθος ευεργετικών ουσιών και αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας.\r\nΣτην κατηγορία αυτή ανήκει το ταχίνι, όπως τονίζει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το ταχίνι είναι ένα ελληνικό σούπερ τρόφιμο που προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι, με αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά του πολύτιμου αυτού σπόρου.\r\nΧάρη στη σύστασή του, γνωρίζουμε ότι η τακτική κατανάλωσή του στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Με άλλα λόγια, το ταχίνι αποτελεί ένα «εργαλείο» για όσους θέλουν να προλάβουν την οστεοπόρωση, να προστατεύσουν την καρδιά τους, να ενισχύουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικότερα, να οχυρώσουν τον οργανισμό τους.'),
 (8975,765,'hidden_post_status','publish'),
 (8976,765,'post_status','publish'),
 (8977,765,'hidden_post_visibility','public'),
 (8978,765,'visibility','public'),
 (8979,765,'mm','03'),
 (8980,765,'jj','09'),
 (8981,765,'aa','2015'),
 (8982,765,'hh','14'),
 (8983,765,'mn','31'),
 (8984,765,'ss','09'),
 (8985,765,'hidden_mm','03'),
 (8986,765,'cur_mm','03'),
 (8987,765,'hidden_jj','09'),
 (8988,765,'cur_jj','24'),
 (8989,765,'hidden_aa','2015'),
 (8990,765,'cur_aa','2015'),
 (8991,765,'hidden_hh','14'),
 (8992,765,'cur_hh','22'),
 (8993,765,'hidden_mn','31'),
 (8994,765,'cur_mn','08'),
 (8995,765,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (8996,765,'publish','Δημοσίευση'),
 (8997,765,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (8998,765,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (8999,765,'newcategory_parent','-1'),
 (9000,765,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (9001,765,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:29:\"διατροφή,ταχίνι\";}'),
 (9002,765,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9003,765,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (9004,765,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9005,765,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9006,765,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9007,765,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (9008,765,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (9009,765,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (9010,765,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (9011,765,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9012,765,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9013,765,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (9014,765,'advanced_view','1'),
 (9015,765,'comment_status','open'),
 (9016,765,'ping_status','open'),
 (9017,765,'post_author_override','2'),
 (9018,765,'nxs_mqTest','\''),
 (9019,765,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=08&nxs_ss=58'),
 (9020,765,'ID','765'),
 (9021,765,'post_content','Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, έχουν χαρακτηριστεί ως υπέρ – τροφές (super foods).\r\n\r\nΜια τροφή χαρακτηρίζεται ως super food όταν σε μικρή ποσότητα συγκεντρώνει πλήθος ευεργετικών ουσιών και αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας.\r\nΣτην κατηγορία αυτή ανήκει το ταχίνι, όπως τονίζει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το ταχίνι είναι ένα ελληνικό σούπερ τρόφιμο που προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι, με αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά του πολύτιμου αυτού σπόρου.\r\nΧάρη στη σύστασή του, γνωρίζουμε ότι η τακτική κατανάλωσή του στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Με άλλα λόγια, το ταχίνι αποτελεί ένα «εργαλείο» για όσους θέλουν να προλάβουν την οστεοπόρωση, να προστατεύσουν την καρδιά τους, να ενισχύουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικότερα, να οχυρώσουν τον οργανισμό τους.'),
 (9023,765,'post_views_count','451'),
 (9028,784,'_wp_attached_file','2015/03/image-261860.jpg'),
 (9029,784,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1480;s:6:\"height\";i:1111;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-261860.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261860-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261860-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-261860-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261860-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9030,785,'_thumbnail_id','784'),
 (9031,785,'_edit_lock','1427270914:3'),
 (9032,785,'_edit_last','3'),
 (10228,785,'_snap_forceSURL','2'),
 (10229,785,'snap_MYURL',''),
 (10230,785,'snapEdIT','1'),
 (9041,785,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9055,785,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (9062,785,'_wpnonce','7fb1a40f67'),
 (9063,785,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=785&action=edit'),
 (9064,785,'user_ID','1'),
 (9065,785,'action','editpost'),
 (9066,785,'originalaction','editpost'),
 (9067,785,'post_author','2'),
 (9068,785,'post_type','post'),
 (9069,785,'original_post_status','publish'),
 (9070,785,'referredby','http://www.donna.gr/785/pos-na-valis-stop-sta-prota-simadia-giransis-mia-gia-panta/'),
 (9071,785,'post_ID','785'),
 (9072,785,'meta-box-order-nonce','9ea17330dc'),
 (9073,785,'closedpostboxesnonce','5879067065'),
 (9074,785,'post_title','Πως να βάλεις στοπ στα πρώτα σημάδια γήρανσης μια για πάντα'),
 (9075,785,'samplepermalinknonce','c6da29104f'),
 (9076,785,'content','Σήμερα κοιτάχτηκες στον καθρέφτη και με μεγάλη σου λύπη ανακάλυψες την πρώτη σου ρυτίδα. Σε καταλαβαίνουμε γιατί όλες οι γυναίκες βρεθήκαμε ή θα βρεθούμε σε αυτό το στάδιο. Είναι μια από τις πολλές αδικίες της φύσεως ανάμεσα σε εμάς και τους άντρες, εμείς να μεγαλώνουμε και να γερνάμε και αυτοί να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο γοητευτικοί.\r\n\r\nΤα όπλα σου λοιπόν σα γυναίκα δεν είναι άλλα από τα εξής\r\n\r\nα) Να μηδενίσεις στο ελάχιστο το άγχος και τις έντονες εκφράσεις προσώπου:αδύνατο\r\n\r\nβ) Μια πολύ καλή σειρά από αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης\r\n\r\nΣου έχουμε την καλύτερη και δεν είναι άλλη από την αγαπημένη μας la praire και τις παρακάτω κρέμες που σου προτείνουμε\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261861\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261861\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682-300x300.jpg\" alt=\"234224682\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nTo Cellular Swiss Ice Crystal Emulsion είναι ένα τονωτικό πέπλο ενυδάτωσης που καθυστερεί τη γήρανση. Η σύνθεσή του χαρίζει λάμψη, αντιμετωπίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, όπως τα σημάδια κόπωσης και στρες, τη θαμπή όψη, την ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές. Αυτό το λεπτόρρευστο, απόλυτα ισορροπημένο γαλάκτωμα ενυδατώνει βαθιά και πλήρως.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261862\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261862\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857-300x300.jpg\" alt=\"303857\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑυτή η πλούσια ενυδατική κρέμα εισχωρεί αμέσως σε βάθος, βοηθώντας άμεσα στην αποκατάσταση της νεανικής της εμφάνισης. Το Ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα πάγου, που τη χαρακτηρίζει, δρα για να οχυρώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χρησιμοποιώντας τα μυστικά επιβίωσης της φύσης, τα οποία τη βοηθούν να προσαρμοστεί στους αυξανόμενους απειλητικούς παράγοντες γήρανσης. Η βιοτεχνολογία ενώνεται με τη φύση, καθώς τα φυσικά βλαστοκύτταρα βοηθούν στην ανανέωση της σφριγηλής όψης και στη λείανση των ρυτίδων, δείχνοντάς σε πιο νέα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261863\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261863\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg\" alt=\"8701913_fpx\" width=\"240\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και το πιο εκφραστικό χαρακτηριστικό του προσώπου, καθώς και το πρώτο που εμφανίζει σημάδια κόπωσης και άγχους. Άπλωσε την Cellular Swiss Ice Crystal Eye Cream στην περιοχή κάτω από τα μάτια, από την εξωτερική προς την εσωτερική γωνία, για να καταπολεμήσεις αυτά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτή η λεπτόρρευστη κρέμα ματιών βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων, των οιδημάτων, της ξηρότητας και των λεπτών γραμμών.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261864\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261864\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg\" alt=\"54a2e029bdec94.23830785\" width=\"200\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑυτό το διάφανο, ελαφρύ ξηρό έλαιο γίνεται αμέσως ένα με την επιδερμίδα σου. Υποστηρίζοντας τη λειτουργία του φυσικού φράγματος λιπιδίων της επιδερμίδας σου, ένα συνδυασμός σπάνιων και αγνών ελαίων, που βρίσκονται μέσα στο ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα, σφραγίζουν την ενυδάτωση για περισσότερο καιρό από ό,τι φαντάζεσαι. Το πρόσωπό σου θα λάμψει, θα δείχνει πιο λείο και θα ανανεωθεί\r\n\r\n&nbsp;'),
 (9077,785,'hidden_post_status','publish'),
 (9078,785,'post_status','publish'),
 (9079,785,'hidden_post_visibility','public'),
 (9080,785,'visibility','public'),
 (9081,785,'mm','03'),
 (9082,785,'jj','11'),
 (9083,785,'aa','2015'),
 (9084,785,'hh','13'),
 (9085,785,'mn','44'),
 (9086,785,'ss','17'),
 (9087,785,'hidden_mm','03'),
 (9088,785,'cur_mm','03'),
 (9089,785,'hidden_jj','11'),
 (9090,785,'cur_jj','12'),
 (9091,785,'hidden_aa','2015'),
 (9092,785,'cur_aa','2015'),
 (9093,785,'hidden_hh','13'),
 (9094,785,'cur_hh','00'),
 (9095,785,'hidden_mn','44'),
 (9096,785,'cur_mn','50'),
 (9097,785,'import_external_images_nonce','718df43f03'),
 (9098,785,'import_external_images','import-785'),
 (9099,785,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9100,785,'publish','Δημοσίευση'),
 (9101,785,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"238\";}'),
 (9102,785,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9103,785,'newcategory_parent','-1'),
 (9104,785,'_ajax_nonce-add-category','8d54b95bba'),
 (9105,785,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:123:\"cellular swiss ice crystal,la praire,αντιγήρανση,επιδερμίδα,Πρόσωπο,πρώτες ρυτίδες\";}'),
 (9106,785,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9107,785,'external_link_nonce','c8e47b56e6'),
 (9108,785,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9109,785,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9110,785,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9111,785,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c8e47b56e6'),
 (9112,785,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c8e47b56e6'),
 (9113,785,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c8e47b56e6'),
 (9114,785,'pinthis_video_settings_box_nonce','c8e47b56e6'),
 (9115,785,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9116,785,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9117,785,'_ajax_nonce-add-meta','fe8ca1fdcb'),
 (9118,785,'advanced_view','1'),
 (9119,785,'comment_status','open'),
 (9120,785,'ping_status','open'),
 (9121,785,'post_author_override','2'),
 (9122,785,'nxs_mqTest','\''),
 (9123,785,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=12&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=50&nxs_ss=58'),
 (9124,785,'ID','785'),
 (9125,785,'post_content','Σήμερα κοιτάχτηκες στον καθρέφτη και με μεγάλη σου λύπη ανακάλυψες την πρώτη σου ρυτίδα. Σε καταλαβαίνουμε γιατί όλες οι γυναίκες βρεθήκαμε ή θα βρεθούμε σε αυτό το στάδιο. Είναι μια από τις πολλές αδικίες της φύσεως ανάμεσα σε εμάς και τους άντρες, εμείς να μεγαλώνουμε και να γερνάμε και αυτοί να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο γοητευτικοί.\r\n\r\nΤα όπλα σου λοιπόν σα γυναίκα δεν είναι άλλα από τα εξής\r\n\r\nα) Να μηδενίσεις στο ελάχιστο το άγχος και τις έντονες εκφράσεις προσώπου:αδύνατο\r\n\r\nβ) Μια πολύ καλή σειρά από αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης\r\n\r\nΣου έχουμε την καλύτερη και δεν είναι άλλη από την αγαπημένη μας la praire και τις παρακάτω κρέμες που σου προτείνουμε\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261861\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261861\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682-300x300.jpg\" alt=\"234224682\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nTo Cellular Swiss Ice Crystal Emulsion είναι ένα τονωτικό πέπλο ενυδάτωσης που καθυστερεί τη γήρανση. Η σύνθεσή του χαρίζει λάμψη, αντιμετωπίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, όπως τα σημάδια κόπωσης και στρες, τη θαμπή όψη, την ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές. Αυτό το λεπτόρρευστο, απόλυτα ισορροπημένο γαλάκτωμα ενυδατώνει βαθιά και πλήρως.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261862\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261862\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857-300x300.jpg\" alt=\"303857\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑυτή η πλούσια ενυδατική κρέμα εισχωρεί αμέσως σε βάθος, βοηθώντας άμεσα στην αποκατάσταση της νεανικής της εμφάνισης. Το Ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα πάγου, που τη χαρακτηρίζει, δρα για να οχυρώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χρησιμοποιώντας τα μυστικά επιβίωσης της φύσης, τα οποία τη βοηθούν να προσαρμοστεί στους αυξανόμενους απειλητικούς παράγοντες γήρανσης. Η βιοτεχνολογία ενώνεται με τη φύση, καθώς τα φυσικά βλαστοκύτταρα βοηθούν στην ανανέωση της σφριγηλής όψης και στη λείανση των ρυτίδων, δείχνοντάς σε πιο νέα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261863\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261863\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg\" alt=\"8701913_fpx\" width=\"240\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και το πιο εκφραστικό χαρακτηριστικό του προσώπου, καθώς και το πρώτο που εμφανίζει σημάδια κόπωσης και άγχους. Άπλωσε την Cellular Swiss Ice Crystal Eye Cream στην περιοχή κάτω από τα μάτια, από την εξωτερική προς την εσωτερική γωνία, για να καταπολεμήσεις αυτά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτή η λεπτόρρευστη κρέμα ματιών βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων, των οιδημάτων, της ξηρότητας και των λεπτών γραμμών.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261864\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261864\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg\" alt=\"54a2e029bdec94.23830785\" width=\"200\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑυτό το διάφανο, ελαφρύ ξηρό έλαιο γίνεται αμέσως ένα με την επιδερμίδα σου. Υποστηρίζοντας τη λειτουργία του φυσικού φράγματος λιπιδίων της επιδερμίδας σου, ένα συνδυασμός σπάνιων και αγνών ελαίων, που βρίσκονται μέσα στο ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα, σφραγίζουν την ενυδάτωση για περισσότερο καιρό από ό,τι φαντάζεσαι. Το πρόσωπό σου θα λάμψει, θα δείχνει πιο λείο και θα ανανεωθεί\r\n\r\n&nbsp;'),
 (10235,849,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:590;s:6:\"height\";i:336;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-66141.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-66141-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-66141-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-66141-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-66141-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9126,787,'_wp_attached_file','2015/03/234224682-300x300.jpg'),
 (9127,787,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/234224682-300x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"234224682-300x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"234224682-300x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"234224682-300x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"234224682-300x300-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9128,788,'_wp_attached_file','2015/03/303857-300x300.jpg'),
 (9129,788,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:26:\"2015/03/303857-300x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"303857-300x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"303857-300x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"303857-300x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"303857-300x300-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9130,789,'_wp_attached_file','2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg'),
 (9131,789,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:240;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"8701913_fpx-240x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"8701913_fpx-240x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"8701913_fpx-240x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"8701913_fpx-240x300-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9132,790,'_wp_attached_file','2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg'),
 (9133,790,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:200;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:43:\"2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"54a2e029bdec94.23830785-200x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"54a2e029bdec94.23830785-200x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"54a2e029bdec94.23830785-200x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"54a2e029bdec94.23830785-200x300-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9134,791,'_wp_attached_file','2015/03/234224682.jpg'),
 (9135,791,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1425;s:6:\"height\";i:1425;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/234224682.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"234224682-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"234224682-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"234224682-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"234224682-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9136,792,'_wp_attached_file','2015/03/303857.jpg'),
 (9137,792,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:18:\"2015/03/303857.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"303857-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"303857-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"303857-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"303857-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9138,793,'_wp_attached_file','2015/03/8701913_fpx.jpg'),
 (9139,793,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/8701913_fpx.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"8701913_fpx-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"8701913_fpx-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"8701913_fpx-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"8701913_fpx-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9140,794,'_wp_attached_file','2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg'),
 (9141,794,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"54a2e029bdec94.23830785-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"54a2e029bdec94.23830785-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"54a2e029bdec94.23830785-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"54a2e029bdec94.23830785-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:26:\"Hearst Communications Inc.\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9180,785,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/785/pos-na-valis-stop-sta-prota-simadia-giransis-mia-gia-panta/'),
 (9181,785,'save','Ενημέρωση'),
 (9182,785,'meta','a:66:{i:9083;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9065;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9184;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"851c5b96b2\";}i:9118;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9073;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"34c3e3aed4\";}i:9119;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9076;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5592:\"<p>Σήμερα κοιτάχτηκες στον καθρέφτη και με μεγάλη σου λύπη ανακάλυψες την πρώτη σου ρυτίδα. Σε καταλαβαίνουμε γιατί όλες οι γυναίκες βρεθήκαμε ή θα βρεθούμε σε αυτό το στάδιο. Είναι μια από τις πολλές αδικίες της φύσεως ανάμεσα σε εμάς και τους άντρες, εμείς να μεγαλώνουμε και να γερνάμε και αυτοί να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο γοητευτικοί.</p>\r\n<p>Τα όπλα σου λοιπόν σα γυναίκα δεν είναι άλλα από τα εξής</p>\r\n<p>α) Να μηδενίσεις στο ελάχιστο το άγχος και τις έντονες εκφράσεις προσώπου:αδύνατο</p>\r\n<p>β) Μια πολύ καλή σειρά από αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης</p>\r\n<p>Σου έχουμε την καλύτερη και δεν είναι άλλη από την αγαπημένη μας la praire και τις παρακάτω κρέμες που σου προτείνουμε</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261861\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261861\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682-300x300.jpg\" alt=\"234224682\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>To Cellular Swiss Ice Crystal Emulsion είναι ένα τονωτικό πέπλο ενυδάτωσης που καθυστερεί τη γήρανση. Η σύνθεσή του χαρίζει λάμψη, αντιμετωπίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, όπως τα σημάδια κόπωσης και στρες, τη θαμπή όψη, την ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές. Αυτό το λεπτόρρευστο, απόλυτα ισορροπημένο γαλάκτωμα ενυδατώνει βαθιά και πλήρως.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261862\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261862\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857-300x300.jpg\" alt=\"303857\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Αυτή η πλούσια ενυδατική κρέμα εισχωρεί αμέσως σε βάθος, βοηθώντας άμεσα στην αποκατάσταση της νεανικής της εμφάνισης. Το Ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα πάγου, που τη χαρακτηρίζει, δρα για να οχυρώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χρησιμοποιώντας τα μυστικά επιβίωσης της φύσης, τα οποία τη βοηθούν να προσαρμοστεί στους αυξανόμενους απειλητικούς παράγοντες γήρανσης. Η βιοτεχνολογία ενώνεται με τη φύση, καθώς τα φυσικά βλαστοκύτταρα βοηθούν στην ανανέωση της σφριγηλής όψης και στη λείανση των ρυτίδων, δείχνοντάς σε πιο νέα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261863\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261863\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg\" alt=\"8701913_fpx\" width=\"240\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και το πιο εκφραστικό χαρακτηριστικό του προσώπου, καθώς και το πρώτο που εμφανίζει σημάδια κόπωσης και άγχους. Άπλωσε την Cellular Swiss Ice Crystal Eye Cream στην περιοχή κάτω από τα μάτια, από την εξωτερική προς την εσωτερική γωνία, για να καταπολεμήσεις αυτά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτή η λεπτόρρευστη κρέμα ματιών βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων, των οιδημάτων, της ξηρότητας και των λεπτών γραμμών.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261864\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261864\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg\" alt=\"54a2e029bdec94.23830785\" width=\"200\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Αυτό το διάφανο, ελαφρύ ξηρό έλαιο γίνεται αμέσως ένα με την επιδερμίδα σου. Υποστηρίζοντας τη λειτουργία του φυσικού φράγματος λιπιδίων της επιδερμίδας σου, ένα συνδυασμός σπάνιων και αγνών ελαίων, που βρίσκονται μέσα στο ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα, σφραγίζουν την ενυδάτωση για περισσότερο καιρό από ό,τι φαντάζεσαι. Το πρόσωπό σου θα λάμψει, θα δείχνει πιο λείο και θα ανανεωθεί</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\";}i:9092;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9094;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:9090;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9088;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9096;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:9107;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9084;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:9091;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9093;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:9089;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9087;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9095;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:9077;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9079;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9124;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"785\";}i:9098;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-785\";}i:9097;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"718df43f03\";}i:9082;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9072;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1efd4182b0\";}i:9116;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:9081;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9085;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:9102;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:9103;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:9122;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:9123;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=45&nxs_ss=58\";}i:9066;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9069;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9099;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9120;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9113;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9111;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9112;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9114;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9067;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9121;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9125;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5592:\"<p>Σήμερα κοιτάχτηκες στον καθρέφτη και με μεγάλη σου λύπη ανακάλυψες την πρώτη σου ρυτίδα. Σε καταλαβαίνουμε γιατί όλες οι γυναίκες βρεθήκαμε ή θα βρεθούμε σε αυτό το στάδιο. Είναι μια από τις πολλές αδικίες της φύσεως ανάμεσα σε εμάς και τους άντρες, εμείς να μεγαλώνουμε και να γερνάμε και αυτοί να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο γοητευτικοί.</p>\r\n<p>Τα όπλα σου λοιπόν σα γυναίκα δεν είναι άλλα από τα εξής</p>\r\n<p>α) Να μηδενίσεις στο ελάχιστο το άγχος και τις έντονες εκφράσεις προσώπου:αδύνατο</p>\r\n<p>β) Μια πολύ καλή σειρά από αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης</p>\r\n<p>Σου έχουμε την καλύτερη και δεν είναι άλλη από την αγαπημένη μας la praire και τις παρακάτω κρέμες που σου προτείνουμε</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261861\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261861\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/234224682-300x300.jpg\" alt=\"234224682\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>To Cellular Swiss Ice Crystal Emulsion είναι ένα τονωτικό πέπλο ενυδάτωσης που καθυστερεί τη γήρανση. Η σύνθεσή του χαρίζει λάμψη, αντιμετωπίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, όπως τα σημάδια κόπωσης και στρες, τη θαμπή όψη, την ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές. Αυτό το λεπτόρρευστο, απόλυτα ισορροπημένο γαλάκτωμα ενυδατώνει βαθιά και πλήρως.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261862\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261862\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/303857-300x300.jpg\" alt=\"303857\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Αυτή η πλούσια ενυδατική κρέμα εισχωρεί αμέσως σε βάθος, βοηθώντας άμεσα στην αποκατάσταση της νεανικής της εμφάνισης. Το Ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα πάγου, που τη χαρακτηρίζει, δρα για να οχυρώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χρησιμοποιώντας τα μυστικά επιβίωσης της φύσης, τα οποία τη βοηθούν να προσαρμοστεί στους αυξανόμενους απειλητικούς παράγοντες γήρανσης. Η βιοτεχνολογία ενώνεται με τη φύση, καθώς τα φυσικά βλαστοκύτταρα βοηθούν στην ανανέωση της σφριγηλής όψης και στη λείανση των ρυτίδων, δείχνοντάς σε πιο νέα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261863\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261863\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/8701913_fpx-240x300.jpg\" alt=\"8701913_fpx\" width=\"240\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και το πιο εκφραστικό χαρακτηριστικό του προσώπου, καθώς και το πρώτο που εμφανίζει σημάδια κόπωσης και άγχους. Άπλωσε την Cellular Swiss Ice Crystal Eye Cream στην περιοχή κάτω από τα μάτια, από την εξωτερική προς την εσωτερική γωνία, για να καταπολεμήσεις αυτά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτή η λεπτόρρευστη κρέμα ματιών βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων, των οιδημάτων, της ξηρότητας και των λεπτών γραμμών.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785.jpg\" rel=\"attachment wp-att-261864\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-261864\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/54a2e029bdec94.23830785-200x300.jpg\" alt=\"54a2e029bdec94.23830785\" width=\"200\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>Αυτό το διάφανο, ελαφρύ ξηρό έλαιο γίνεται αμέσως ένα με την επιδερμίδα σου. Υποστηρίζοντας τη λειτουργία του φυσικού φράγματος λιπιδίων της επιδερμίδας σου, ένα συνδυασμός σπάνιων και αγνών ελαίων, που βρίσκονται μέσα στο ελβετικό κρυσταλλικό σύμπλεγμα, σφραγίζουν την ενυδάτωση για περισσότερο καιρό από ό,τι φαντάζεσαι. Το πρόσωπό σου θα λάμψει, θα δείχνει πιο λείο και θα ανανεωθεί</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\";}i:9071;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"785\";}i:9186;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:58:\"pos-na-valis-stop-sta-prota-simadia-giransis-mia-gia-panta\";}i:9078;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9074;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:108:\"Πως να βάλεις στοπ στα πρώτα σημάδια γήρανσης μια για πάντα\";}i:9068;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:9188;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:9100;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9070;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=785&action=edit\";}i:9075;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30473aa5d8\";}i:9181;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9176;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9189;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659820380830324\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:46:53\";}}\";}i:10187;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762387615\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762387615\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:24:17\";}}\";}i:9191;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"575623995984330754\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:47:08\";}}\";}i:9041;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9175;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:9086;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:9064;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9115;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:9080;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9109;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:9110;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (9183,785,'_ajax_nonce','96a17e5ae0'),
 (9184,785,'add_comment_nonce','432165d4ad'),
 (9185,785,'_ajax_fetch_list_nonce','42dd945439'),
 (9186,785,'post_name','pos-na-valis-stop-sta-prota-simadia-giransis-mia-gia-panta'),
 (9188,785,'post_views_count','691'),
 (10231,785,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659820380830324\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:46:53\";}}\";'),
 (9192,796,'_wp_attached_file','2015/03/image-261857.jpg'),
 (9193,796,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1228;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-261857.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261857-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261857-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-261857-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261857-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9194,797,'_thumbnail_id','796'),
 (9195,799,'_wp_attached_file','2015/03/image-261645.jpg'),
 (9196,799,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1300;s:6:\"height\";i:957;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-261645.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261645-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261645-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-261645-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-261645-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:29:\"(c) Marigo20 | Dreamstime.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9957,823,'_wp_attached_file','2015/03/skoura-nyxia-1.jpg'),
 (9198,802,'_wp_attached_file','2015/03/image-259179.jpg'),
 (9199,802,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-259179.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259179-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259179-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-259179-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-259179-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9200,803,'_thumbnail_id','802'),
 (9201,805,'_wp_attached_file','2015/03/image-251082.jpg'),
 (9202,805,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:702;s:6:\"height\";i:401;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/image-251082.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-251082-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-251082-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"image-251082-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-251082-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9203,806,'_thumbnail_id','805'),
 (9216,797,'_edit_lock','1426795081:5'),
 (9217,797,'_edit_last','5'),
 (9241,797,'_snap_forceSURL','2'),
 (9242,797,'snap_MYURL',''),
 (9243,797,'snapEdIT','1'),
 (9244,797,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (9245,797,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (9226,797,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9311,800,'_edit_lock','1426794933:5'),
 (9240,797,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (9247,797,'_wpnonce','dec9f03bc9'),
 (9248,797,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=797&action=edit'),
 (9249,797,'user_ID','5'),
 (9250,797,'action','editpost'),
 (9251,797,'originalaction','editpost'),
 (9252,797,'post_author','5'),
 (9253,797,'post_type','post'),
 (9254,797,'original_post_status','publish'),
 (9255,797,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (9256,797,'post_ID','797'),
 (9257,797,'meta-box-order-nonce','340cb48fd4'),
 (9258,797,'closedpostboxesnonce','9102e50630'),
 (9259,797,'post_title','Tip μακιγιάζ για selfies'),
 (9260,797,'samplepermalinknonce','7873f8754a'),
 (9261,797,'content','Είναι η μόδα της εποχής και τα κοινωνικά δίκτυα κατακλίζονται πλέον από τις λεγόμενες selfies και ειδικά οι γυναίκες όπως κάθε φορά άλλωστε θέλουμε να είμαστε αψεγάδιαστες.\r\n\r\n1) Μπορεί να θέλεις να βγάλεις μια φυσική φωτογραφία και να είσαι όσο πιο… natural γίνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να βάλεις λίγη μπρονζέ πουδρίτσα στα κατάλληλα σημεία! Όσο φυσική και αν θέλεις να δείχνει η επιδερμίδα σου καλό είναι να έχεις καλύψει πρώτα τις ατέλειες με μια απλή πούδρα που είναι απόλυτα ελαφριά στο δέρμα σου στην απόχρωση της επιδερμίδας σου για να αποφύγεις τις διχρωμίες. Στην συνέχεια άπλωσε στα μάγουλα, την μύτη και το μέτωπο (τα σημεία δηλαδή που βλέπει ο ήλιος) λίγη μπρονζέ πούδρα που θα δώσει ηλιοκαμένη όψη στην επιδερμίδα σου.\r\n\r\n2) Η ομοιμορφία στο μακιγιάζ είναι το μυστικό. Ξέχασε την αγαπημένη σου ιριδίζουσα σκιά γιατί όπως και να το κάνεις στρασάκια και τέλεια φυσική selfie δεν πάνε πακέτο και προτίμησε την ματ εκδοχή μιας σκιάς σε απαλή μπεζ ή ελαφρώς μπρονζέ απόχρωση. Μην απλώσεις έντονα και σκούρα χρώματα στα βλέφαρα σου που θα «σκοτεινιάσουν» το βλέμμα σου. ΕΞάλλου μην ξεχνάς πως δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις σκιές που αντανακλούν το φως στο πρόσωπο σου! Τιπ: το άι-λάινερ είναι το ιδανινκό για να τονίσεις διακριτικά το βλέμμα σου!\r\n\r\n3) Ένα απαλό μακιγιάζ στα μάτια είναι ιδανικό για την τέλεια φυσική selfie αρκεί να τονίσεις τα χείλη σου με ένα ροζ κραγιόν στην ματ εκδοχή του! Τιπ: άφησε το Instagram να σου προσφέρει την πολύτιμη βοήθεια του με τα διάφορα φίλτρα του! Το Amaro, Rise και το Mayfair είναι ιδανικά για να «φωτίσεις» τα δυνατά σου σημεία.\r\n\r\n4) Τι καλύτερο από τα ροδαλά μαγουλάκια σου που όχι μόνο δείχνουν αλλά είναι και απόλυτα φυσικά; Μην σπαταλάς τον χρόνο ψάχνοντας να βρεις την σωστή απόχρωση ρουζ για την τέλεια selfie! Τσίμπησε απαλά τα μάγουλα σου πριν βγάλεις την φωτογραφία και φόρεσε το πιο λαμπερό σου χαμόγελο!'),
 (9262,797,'hidden_post_status','publish');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (9263,797,'post_status','publish'),
 (9264,797,'hidden_post_visibility','public'),
 (9265,797,'visibility','public'),
 (9266,797,'mm','03'),
 (9267,797,'jj','11'),
 (9268,797,'aa','2015'),
 (9269,797,'hh','14'),
 (9270,797,'mn','01'),
 (9271,797,'ss','08'),
 (9272,797,'hidden_mm','03'),
 (9273,797,'cur_mm','03'),
 (9274,797,'hidden_jj','11'),
 (9275,797,'cur_jj','19'),
 (9276,797,'hidden_aa','2015'),
 (9277,797,'cur_aa','2015'),
 (9278,797,'hidden_hh','14'),
 (9279,797,'cur_hh','21'),
 (9280,797,'hidden_mn','01'),
 (9281,797,'cur_mn','58'),
 (9282,797,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9283,797,'publish','Δημοσίευση'),
 (9284,797,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (9285,797,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9286,797,'newcategory_parent','-1'),
 (9287,797,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (9288,797,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:51:\"selfies,tips,Μακιγιάζ,φυσικό λουκ\";}'),
 (9289,797,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9290,797,'external_link_nonce','a798968d84'),
 (9291,797,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9292,797,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9293,797,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9294,797,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9295,797,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9296,797,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9297,797,'pinthis_video_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9298,797,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9299,797,'excerpt','<p>Είναι η μόδα της εποχής και τα κοινωνικά δίκτυα κατακλίζονται πλέον από τις λεγόμενες selfies και ειδικά οι γυναίκες όπως κάθε φορά άλλωστε θέλουμε να είμαστε αψεγάδιαστες.</p>\r\n<p>1) Μπορεί να θέλεις να βγάλεις μια φυσική φωτογραφία και να είσαι όσο πιο&#8230; natural γίνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να βάλεις λίγη μπρονζέ πουδρίτσα στα κατάλληλα σημεία! Όσο φυσική και αν θέλεις να δείχνει η επιδερμίδα σου καλό είναι να έχεις καλύψει πρώτα τις ατέλειες με μια απλή πούδρα που είναι απόλυτα ελαφριά στο δέρμα σου στην απόχρωση της επιδερμίδας'),
 (9300,797,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9301,797,'_ajax_nonce-add-meta','03c7ef0e26'),
 (9302,797,'advanced_view','1'),
 (9303,797,'comment_status','open'),
 (9304,797,'ping_status','open'),
 (9305,797,'post_author_override','5'),
 (9306,797,'nxs_mqTest','\''),
 (9307,797,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=20&nxs_ss=58'),
 (9308,797,'ID','797'),
 (9309,797,'post_content','Είναι η μόδα της εποχής και τα κοινωνικά δίκτυα κατακλίζονται πλέον από τις λεγόμενες selfies και ειδικά οι γυναίκες όπως κάθε φορά άλλωστε θέλουμε να είμαστε αψεγάδιαστες.\r\n\r\n1) Μπορεί να θέλεις να βγάλεις μια φυσική φωτογραφία και να είσαι όσο πιο… natural γίνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να βάλεις λίγη μπρονζέ πουδρίτσα στα κατάλληλα σημεία! Όσο φυσική και αν θέλεις να δείχνει η επιδερμίδα σου καλό είναι να έχεις καλύψει πρώτα τις ατέλειες με μια απλή πούδρα που είναι απόλυτα ελαφριά στο δέρμα σου στην απόχρωση της επιδερμίδας σου για να αποφύγεις τις διχρωμίες. Στην συνέχεια άπλωσε στα μάγουλα, την μύτη και το μέτωπο (τα σημεία δηλαδή που βλέπει ο ήλιος) λίγη μπρονζέ πούδρα που θα δώσει ηλιοκαμένη όψη στην επιδερμίδα σου.\r\n\r\n2) Η ομοιμορφία στο μακιγιάζ είναι το μυστικό. Ξέχασε την αγαπημένη σου ιριδίζουσα σκιά γιατί όπως και να το κάνεις στρασάκια και τέλεια φυσική selfie δεν πάνε πακέτο και προτίμησε την ματ εκδοχή μιας σκιάς σε απαλή μπεζ ή ελαφρώς μπρονζέ απόχρωση. Μην απλώσεις έντονα και σκούρα χρώματα στα βλέφαρα σου που θα «σκοτεινιάσουν» το βλέμμα σου. ΕΞάλλου μην ξεχνάς πως δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις σκιές που αντανακλούν το φως στο πρόσωπο σου! Τιπ: το άι-λάινερ είναι το ιδανινκό για να τονίσεις διακριτικά το βλέμμα σου!\r\n\r\n3) Ένα απαλό μακιγιάζ στα μάτια είναι ιδανικό για την τέλεια φυσική selfie αρκεί να τονίσεις τα χείλη σου με ένα ροζ κραγιόν στην ματ εκδοχή του! Τιπ: άφησε το Instagram να σου προσφέρει την πολύτιμη βοήθεια του με τα διάφορα φίλτρα του! Το Amaro, Rise και το Mayfair είναι ιδανικά για να «φωτίσεις» τα δυνατά σου σημεία.\r\n\r\n4) Τι καλύτερο από τα ροδαλά μαγουλάκια σου που όχι μόνο δείχνουν αλλά είναι και απόλυτα φυσικά; Μην σπαταλάς τον χρόνο ψάχνοντας να βρεις την σωστή απόχρωση ρουζ για την τέλεια selfie! Τσίμπησε απαλά τα μάγουλα σου πριν βγάλεις την φωτογραφία και φόρεσε το πιο λαμπερό σου χαμόγελο!'),
 (9310,797,'post_excerpt','<p>Είναι η μόδα της εποχής και τα κοινωνικά δίκτυα κατακλίζονται πλέον από τις λεγόμενες selfies και ειδικά οι γυναίκες όπως κάθε φορά άλλωστε θέλουμε να είμαστε αψεγάδιαστες.</p>\r\n<p>1) Μπορεί να θέλεις να βγάλεις μια φυσική φωτογραφία και να είσαι όσο πιο&#8230; natural γίνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να βάλεις λίγη μπρονζέ πουδρίτσα στα κατάλληλα σημεία! Όσο φυσική και αν θέλεις να δείχνει η επιδερμίδα σου καλό είναι να έχεις καλύψει πρώτα τις ατέλειες με μια απλή πούδρα που είναι απόλυτα ελαφριά στο δέρμα σου στην απόχρωση της επιδερμίδας'),
 (9312,800,'_edit_last','5'),
 (9973,800,'_snap_forceSURL','2'),
 (9974,800,'snap_MYURL',''),
 (9975,800,'snapEdIT','1'),
 (10184,800,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762387583\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762387583\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:22:24\";}}\";'),
 (9321,800,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9404,803,'_edit_lock','1426794665:5'),
 (9335,800,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (9342,800,'_wpnonce','5184aa4c3c'),
 (9343,800,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=800&action=edit'),
 (9344,800,'user_ID','5'),
 (9345,800,'action','editpost'),
 (9346,800,'originalaction','editpost'),
 (9347,800,'post_author','5'),
 (9348,800,'post_type','post'),
 (9349,800,'original_post_status','publish'),
 (9350,800,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?category_name=beauty'),
 (9351,800,'post_ID','800'),
 (9352,800,'meta-box-order-nonce','340cb48fd4'),
 (9353,800,'closedpostboxesnonce','9102e50630'),
 (9354,800,'post_title','Βάψε τα νύχια σου σύμφωνα με το χαρακτήρα σου'),
 (9355,800,'samplepermalinknonce','7873f8754a'),
 (9356,800,'content','Εάν ανήκετε στην κατηγορία με τις μυστηριώδεις γυναίκες και σας αρέσει να στέλνετε κρυφά μηνύματα τότε παρακάτω θα δείτε τι αποκαλύπτετε για το χαρακτήρα σας  ανάλογα με το χρώμα που βάφετε τα νύχια σας!\r\n<div><b>Κόκκινο</b></div>\r\n<div>Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του συμβολίζει το πάθος, τον ερωτισμό, τη δύναμη, την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πορτοκαλί</b></div>\r\n<div>Είστε εξωστρεφής κοινωνική, φιλική και απολαμβάνετε την καλή παρέα. Είστε αισιόδοξη, αν και πολλές φορές αναποφάσιστη. Το πορτοκαλί χρώμα εμπνέει δημιουργικότητα, ηρεμία και ενεργητικότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Ροζ</b></div>\r\n<div>Είστε ρομαντική και πιστεύετε στον έρωτα και την αγάπη. Είστε καλοπροαίρετη και δένεστε με φίλους και την οικογένειά σας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροζ φέρνει ηρεμία, χαλαρότητα αλλά και συναισθηματική αστάθεια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Λευκό</b></div>\r\n<div>Είστε ανεξάρτητη και προοδευτική. Καθημερινά ψάχνετε την τελειότητα και την αρμονία. Δεν στέκεστε τόσο στο παρελθόν αλλά προγραμματίζετε τη ζωή σας σύμφωνα με το μέλλον και τις ευκαιρίες που σας δίνονται. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνη σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μαύρο</b></div>\r\n<div>Το μαύρο χρώμα συμβολίζει το μυστήριο, το άγνωστο, την δύναμη, τον έλεγχο, τη σοβαρότητα. Είστε δυναμική, ανεξάρτητη και αποφασιστική. Σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο και έτσι νιώθετε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μπλε</b></div>\r\n<div>Απεχθάνεστε τις εντάσεις και τους καβγάδες. Είστε άτομο εμπιστοσύνης, εμπνέετε οικειότητα και υπευθυνότητα. Το μπλε έχει αποδεδειγμένα χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πράσινο</b></div>\r\n<div>Το πράσινο χρώμα δείχνει μία διάθεση ενεργητικότητας, δημιουργίας, φροντίδας και αφοσίωσης. Οι φίλες σας σίγουρα θα σας εμπιστεύονται για τις συμβουλές που θα τους δίνετε . Γενικά οι αποχρώσεις του πράσινου στα νύχια  χαλαρώνουν, διώχνουν το στρες, ευνοούν την ισορροπία και τη σταθερότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μωβ</b></div>\r\n<div>Τα μωβ νύχια είναι για εσάς που εκτιμάτε την πολυτέλεια, την εμπειρία και την ακεραιότητα. Διαθέτετε υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, είστε ανοιχτόμυαλη και ευαίσθητη. Το μωβ είναι το ιδανικό χρώμα αν σας αρέσει η περισυλλογή και ο διαλογισμός.</div>'),
 (9357,800,'hidden_post_status','publish'),
 (9358,800,'post_status','publish'),
 (9359,800,'hidden_post_visibility','public'),
 (9360,800,'visibility','public'),
 (9361,800,'mm','03'),
 (9362,800,'jj','11'),
 (9363,800,'aa','2015'),
 (9364,800,'hh','14'),
 (9365,800,'mn','01'),
 (9366,800,'ss','57'),
 (9367,800,'hidden_mm','03'),
 (9368,800,'cur_mm','03'),
 (9369,800,'hidden_jj','11'),
 (9370,800,'cur_jj','19'),
 (9371,800,'hidden_aa','2015'),
 (9372,800,'cur_aa','2015'),
 (9373,800,'hidden_hh','14'),
 (9374,800,'cur_hh','21'),
 (9375,800,'hidden_mn','01'),
 (9376,800,'cur_mn','57'),
 (9377,800,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9378,800,'publish','Δημοσίευση'),
 (9379,800,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (9380,800,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9381,800,'newcategory_parent','-1'),
 (9382,800,'_ajax_nonce-add-category','8d54b95bba'),
 (9383,800,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:42:\"Νύχια,χαρακτήρας,χρώμα\";}'),
 (9384,800,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9385,800,'external_link_nonce','a798968d84'),
 (9386,800,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9387,800,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9388,800,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9389,800,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9390,800,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9391,800,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9392,800,'pinthis_video_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9393,800,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9394,800,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9395,800,'_ajax_nonce-add-meta','03c7ef0e26'),
 (9396,800,'advanced_view','1'),
 (9397,800,'comment_status','open'),
 (9398,800,'ping_status','open'),
 (9399,800,'post_author_override','5'),
 (9400,800,'nxs_mqTest','\''),
 (9401,800,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=22&nxs_ss=58'),
 (9402,800,'ID','800'),
 (9403,800,'post_content','Εάν ανήκετε στην κατηγορία με τις μυστηριώδεις γυναίκες και σας αρέσει να στέλνετε κρυφά μηνύματα τότε παρακάτω θα δείτε τι αποκαλύπτετε για το χαρακτήρα σας  ανάλογα με το χρώμα που βάφετε τα νύχια σας!\r\n<div><b>Κόκκινο</b></div>\r\n<div>Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του συμβολίζει το πάθος, τον ερωτισμό, τη δύναμη, την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πορτοκαλί</b></div>\r\n<div>Είστε εξωστρεφής κοινωνική, φιλική και απολαμβάνετε την καλή παρέα. Είστε αισιόδοξη, αν και πολλές φορές αναποφάσιστη. Το πορτοκαλί χρώμα εμπνέει δημιουργικότητα, ηρεμία και ενεργητικότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Ροζ</b></div>\r\n<div>Είστε ρομαντική και πιστεύετε στον έρωτα και την αγάπη. Είστε καλοπροαίρετη και δένεστε με φίλους και την οικογένειά σας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροζ φέρνει ηρεμία, χαλαρότητα αλλά και συναισθηματική αστάθεια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Λευκό</b></div>\r\n<div>Είστε ανεξάρτητη και προοδευτική. Καθημερινά ψάχνετε την τελειότητα και την αρμονία. Δεν στέκεστε τόσο στο παρελθόν αλλά προγραμματίζετε τη ζωή σας σύμφωνα με το μέλλον και τις ευκαιρίες που σας δίνονται. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνη σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μαύρο</b></div>\r\n<div>Το μαύρο χρώμα συμβολίζει το μυστήριο, το άγνωστο, την δύναμη, τον έλεγχο, τη σοβαρότητα. Είστε δυναμική, ανεξάρτητη και αποφασιστική. Σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο και έτσι νιώθετε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μπλε</b></div>\r\n<div>Απεχθάνεστε τις εντάσεις και τους καβγάδες. Είστε άτομο εμπιστοσύνης, εμπνέετε οικειότητα και υπευθυνότητα. Το μπλε έχει αποδεδειγμένα χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πράσινο</b></div>\r\n<div>Το πράσινο χρώμα δείχνει μία διάθεση ενεργητικότητας, δημιουργίας, φροντίδας και αφοσίωσης. Οι φίλες σας σίγουρα θα σας εμπιστεύονται για τις συμβουλές που θα τους δίνετε . Γενικά οι αποχρώσεις του πράσινου στα νύχια  χαλαρώνουν, διώχνουν το στρες, ευνοούν την ισορροπία και τη σταθερότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μωβ</b></div>\r\n<div>Τα μωβ νύχια είναι για εσάς που εκτιμάτε την πολυτέλεια, την εμπειρία και την ακεραιότητα. Διαθέτετε υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, είστε ανοιχτόμυαλη και ευαίσθητη. Το μωβ είναι το ιδανικό χρώμα αν σας αρέσει η περισυλλογή και ο διαλογισμός.</div>'),
 (9405,803,'_edit_last','5'),
 (9429,803,'_snap_forceSURL','2'),
 (9430,803,'snap_MYURL',''),
 (9431,803,'snapEdIT','1'),
 (9432,803,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (9433,803,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (9414,803,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9497,806,'_edit_lock','1426076860:1'),
 (9428,803,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (9435,803,'_wpnonce','25f03bad93'),
 (9436,803,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=803&action=edit'),
 (9437,803,'user_ID','5'),
 (9438,803,'action','editpost'),
 (9439,803,'originalaction','editpost'),
 (9440,803,'post_author','5'),
 (9441,803,'post_type','post'),
 (9442,803,'original_post_status','publish'),
 (9443,803,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (9444,803,'post_ID','803'),
 (9445,803,'meta-box-order-nonce','340cb48fd4'),
 (9446,803,'closedpostboxesnonce','9102e50630'),
 (9447,803,'post_title','5 λόγοι που σπάνε τα νύχια σας'),
 (9448,803,'samplepermalinknonce','7873f8754a'),
 (9449,803,'content','Τα νύχια είναι σημαντικός παράγοντας ομορφιάς για τα χέρια μας και όταν σπάνε σίγουρα ψάχνουμε τρόπους να το καλύψουμε και υπάρχουν πολλοί όμως το θέμα είναι να μην προσπαθείς να το καλύψεις αφού σπάσει αλλά να δεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό και να το αποτρέψεις\r\n\r\n<strong>1. Χαμηλό σίδηρο</strong>\r\n\r\nΟι κοιλότητες στα νύχια μπορούν να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή αναιμία. Ο σίδηρος βοηθά στην το νύχι να τρέφεται με το απαραίτητο οξυγόνο.\r\n\r\nΗ λύση: Αν δείς κοιλότητες στα νύχια σου, αυτό είναι το σύνθημά για να κατευθυνθείτε για μια εξέταση αίματος.\r\n\r\n<strong>2. Όταν πληκτρολογείς με τα νύχια</strong>\r\n\r\nΣίγουρα ξέρεις ότι τη πληκτρολόγηση απευθείας με τα νύχια μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο τους.\r\n\r\nΗ λύση: Κόψτε τα νύχια, έτσι ώστε μόνο ένα κομμάτι της λευκής άκρης να έχει απομείνει.\r\n<strong>\r\n3. Εφαρμόζεις ενυδατική λοσιόν μόνο το πρωί</strong>\r\n\r\nΏρα για μια δόση πραγματικότητας. Θα πρέπει να εφαρμόσεις εκ νέου λοσιόν χεριών κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου. Το νερό ξηραίνει το δέρμα σου και τα πετσάκια. Αυτό σημαίνει ότι το νύχι που θα σχηματιστεί θα είναι επιρρεπείς σε διάσπαση, σπάσιμο και ράγισμα. Χρησιμοποίησε λοσιόν καθ “όλη την διάρκεια της ημέρας, στα πετσάκια σε όλη τη διαδρομή μέχρι τη δεύτερη άρθρωση του δακτύλου σου.\r\n<strong>\r\n4. Αφήνεις τα βερνίκια για πάρα πολύ καιρό επάνω στο νύχι</strong>\r\n\r\nΌλα τα βερνίκια νυχιών περιέχουν συστατικά που ξηραίνουν την επιφάνεια τους και τα αποδυναμώνουν.\r\n\r\nΑν αφήσεις τα νύχια να ξεκουραστούν για λίγες ημέρες μπορείς να τα βάψεις και πάλι μετά.\r\n<strong>\r\n5. Κόβεις τα πετσάκια</strong>\r\n\r\nΑυτά τα κομμάτια του δέρματος στη βάση του νυχιού είναι ουσιαστικά προστατευτικοί αρμοί μεταξύ των νυχιών και του δέρματος, προστατεύοντάς τα νύχια από το νερό, τα βακτήρια, και οτιδήποτε άλλο σε αγγίξει.\r\n\r\nΗ λύση: Αντί να κόψεις τα πετσάκια μπορείς να τα τραβήξεις πίσω με μια πετσέτα μετά το μπάνιο.'),
 (9450,803,'hidden_post_status','publish'),
 (9451,803,'post_status','publish'),
 (9452,803,'hidden_post_visibility','public'),
 (9453,803,'visibility','public'),
 (9454,803,'mm','03'),
 (9455,803,'jj','11'),
 (9456,803,'aa','2015'),
 (9457,803,'hh','14'),
 (9458,803,'mn','03'),
 (9459,803,'ss','01'),
 (9460,803,'hidden_mm','03'),
 (9461,803,'cur_mm','03'),
 (9462,803,'hidden_jj','11'),
 (9463,803,'cur_jj','19'),
 (9464,803,'hidden_aa','2015'),
 (9465,803,'cur_aa','2015'),
 (9466,803,'hidden_hh','14'),
 (9467,803,'cur_hh','21'),
 (9468,803,'hidden_mn','03'),
 (9469,803,'cur_mn','52'),
 (9470,803,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9471,803,'publish','Δημοσίευση'),
 (9472,803,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (9473,803,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9474,803,'newcategory_parent','-1'),
 (9475,803,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (9476,803,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:49:\"λόγοι,λύσεις,Νύχια,σπάσιμο\";}'),
 (9477,803,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9478,803,'external_link_nonce','a798968d84'),
 (9479,803,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9480,803,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9481,803,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9482,803,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9483,803,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9484,803,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9485,803,'pinthis_video_settings_box_nonce','a798968d84'),
 (9486,803,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9487,803,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9488,803,'_ajax_nonce-add-meta','03c7ef0e26'),
 (9489,803,'advanced_view','1'),
 (9490,803,'comment_status','open'),
 (9491,803,'ping_status','open'),
 (9492,803,'post_author_override','5'),
 (9493,803,'nxs_mqTest','\''),
 (9494,803,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=22&nxs_ss=58'),
 (9495,803,'ID','803'),
 (9496,803,'post_content','Τα νύχια είναι σημαντικός παράγοντας ομορφιάς για τα χέρια μας και όταν σπάνε σίγουρα ψάχνουμε τρόπους να το καλύψουμε και υπάρχουν πολλοί όμως το θέμα είναι να μην προσπαθείς να το καλύψεις αφού σπάσει αλλά να δεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό και να το αποτρέψεις\r\n\r\n<strong>1. Χαμηλό σίδηρο</strong>\r\n\r\nΟι κοιλότητες στα νύχια μπορούν να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή αναιμία. Ο σίδηρος βοηθά στην το νύχι να τρέφεται με το απαραίτητο οξυγόνο.\r\n\r\nΗ λύση: Αν δείς κοιλότητες στα νύχια σου, αυτό είναι το σύνθημά για να κατευθυνθείτε για μια εξέταση αίματος.\r\n\r\n<strong>2. Όταν πληκτρολογείς με τα νύχια</strong>\r\n\r\nΣίγουρα ξέρεις ότι τη πληκτρολόγηση απευθείας με τα νύχια μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο τους.\r\n\r\nΗ λύση: Κόψτε τα νύχια, έτσι ώστε μόνο ένα κομμάτι της λευκής άκρης να έχει απομείνει.\r\n<strong>\r\n3. Εφαρμόζεις ενυδατική λοσιόν μόνο το πρωί</strong>\r\n\r\nΏρα για μια δόση πραγματικότητας. Θα πρέπει να εφαρμόσεις εκ νέου λοσιόν χεριών κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου. Το νερό ξηραίνει το δέρμα σου και τα πετσάκια. Αυτό σημαίνει ότι το νύχι που θα σχηματιστεί θα είναι επιρρεπείς σε διάσπαση, σπάσιμο και ράγισμα. Χρησιμοποίησε λοσιόν καθ “όλη την διάρκεια της ημέρας, στα πετσάκια σε όλη τη διαδρομή μέχρι τη δεύτερη άρθρωση του δακτύλου σου.\r\n<strong>\r\n4. Αφήνεις τα βερνίκια για πάρα πολύ καιρό επάνω στο νύχι</strong>\r\n\r\nΌλα τα βερνίκια νυχιών περιέχουν συστατικά που ξηραίνουν την επιφάνεια τους και τα αποδυναμώνουν.\r\n\r\nΑν αφήσεις τα νύχια να ξεκουραστούν για λίγες ημέρες μπορείς να τα βάψεις και πάλι μετά.\r\n<strong>\r\n5. Κόβεις τα πετσάκια</strong>\r\n\r\nΑυτά τα κομμάτια του δέρματος στη βάση του νυχιού είναι ουσιαστικά προστατευτικοί αρμοί μεταξύ των νυχιών και του δέρματος, προστατεύοντάς τα νύχια από το νερό, τα βακτήρια, και οτιδήποτε άλλο σε αγγίξει.\r\n\r\nΗ λύση: Αντί να κόψεις τα πετσάκια μπορείς να τα τραβήξεις πίσω με μια πετσέτα μετά το μπάνιο.'),
 (9498,806,'_edit_last','1'),
 (9728,806,'_snap_forceSURL','2'),
 (9729,806,'snap_MYURL',''),
 (9730,806,'snapEdIT','1'),
 (9731,806,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (9732,806,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (9507,806,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9642,806,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/806/apo-lolos-stin-nea-erithrea/'),
 (9521,806,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (9528,806,'_wpnonce','841a946a03'),
 (9529,806,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=806&action=edit'),
 (9530,806,'user_ID','1'),
 (9531,806,'action','editpost'),
 (9532,806,'originalaction','editpost'),
 (9533,806,'post_author','5'),
 (9534,806,'post_type','post'),
 (9535,806,'original_post_status','publish'),
 (9536,806,'referredby','http://www.donna.gr/806/apo-lolos-stin-nea-erithrea/'),
 (9537,806,'post_ID','806'),
 (9538,806,'meta-box-order-nonce','4a5e61fc96'),
 (9539,806,'closedpostboxesnonce','f7cb6d8627'),
 (9540,806,'post_title','Απο-Λωλός στη Νέα Ερυθραία'),
 (9541,806,'samplepermalinknonce','0ecc010cdd'),
 (9542,806,'content','<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στους τοίχους και τις καρέκλες του μαγαζιού, ξύλινα πατώματα και ενδιαφέρουσες πινελιές στους τοίχους από παλιά παντζούρια, πίνακες και vintage καθρέφτες!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251085\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251085\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24-300x200.jpg\" alt=\"apo24\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ο Μάρακας Γιάννης ,σεφ με γεμάτο και «βαρύ» βιογραφικό έχει επιμεληθεί το μενού που σίγουρα δε θα σε αφήσει αδιάφορο! Δύσκολα θα αντισταθείς στο σαγανάκι με παστουρμά και στα λαχανικά μαρινάτα με μαστέλλο Χίου για αρχή! Θα συνεχίσεις σίγουρα με πιλάφι με κρόκο Κοζάνης, ριζότο με λάδι τρούφας και μανιτάρια porcini ή με κάτι από τη μεγάλη ποικιλία κρεατικών που διαθέτει το μαγαζί!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251089\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251089\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8-225x300.jpg\" alt=\"apo8\" width=\"225\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Για το τέλος σου φυλάμε το καλύτερο το οποίο είναι το γλυκό του μαγαζιού! Μπουγάτσα μήλου με γρανίτα από κόκκινο κρασί</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251090\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251090\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22-300x200.jpg\" alt=\"apo22\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Αφού τελειώσεις με το φαγητό σου το μαγαζί σε προδιαθέτει να μείνεις κι άλλο αφού τα live τις Πέμπτες και ο dj Παρασκευές και Σάββατα σε ξεσηκώνουν με το πρόγραμμα τους. Είναι σίγουρο ότι θα μείνεις μέχρι τις 3 τα ξημερώματα&#8230;</p>\r\n<p>Τέλος τα καλοκαίρια το μαγαζί διαθέτει εξωτερικό χώρο και αλλάζει το μενού του με ψαρομεζέδες που θα σε κάνουν να μην μπορείς να το αλλάξεις ούτε το καλοκαίρι!</p>\r\n<p>Γιατί αξίζει να πας: Για τον προσεγμένο και καθαρό χώρο του, για το νόστιμο φαγητό, για τις ιδιαίτερα χαμηλές τιμές του και για την ποιότητα διασκέδασης που σου προσφέρει</p>\r\n<p>Ευαγγελιστρίας 16 Νέα Ερυθραία</p>\r\n<p>Καθημερινά από τις 19.00</p>\r\n<p>Κυριακές από το μεσημέρι</p>\r\n<p>Τηλέφωνο κρατήσεων: <strong>21 0620 6509</strong>, <strong>6931100065</strong></p>'),
 (9543,806,'hidden_post_status','publish'),
 (9544,806,'post_status','publish'),
 (9545,806,'hidden_post_visibility','public'),
 (9546,806,'visibility','public'),
 (9547,806,'mm','03'),
 (9548,806,'jj','11'),
 (9549,806,'aa','2015'),
 (9550,806,'hh','14'),
 (9551,806,'mn','08'),
 (9552,806,'ss','36'),
 (9553,806,'hidden_mm','03'),
 (9554,806,'cur_mm','03'),
 (9555,806,'hidden_jj','11'),
 (9556,806,'cur_jj','11'),
 (9557,806,'hidden_aa','2015'),
 (9558,806,'cur_aa','2015'),
 (9559,806,'hidden_hh','14'),
 (9560,806,'cur_hh','14'),
 (9561,806,'hidden_mn','08'),
 (9562,806,'cur_mn','28'),
 (9563,806,'import_external_images_nonce','97c9051f6f'),
 (9564,806,'import_external_images','import-806'),
 (9565,806,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9566,806,'publish','Δημοσίευση'),
 (9567,806,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"302\";}'),
 (9568,806,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9569,806,'newcategory_parent','-1'),
 (9570,806,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (9571,806,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:87:\"Απο-Λωλός,διασκέδαση,μεζεδοπωλείο,Νέα Ερυθραία\";}'),
 (9572,806,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9573,806,'external_link_nonce','764ae44394'),
 (9574,806,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9575,806,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9576,806,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9577,806,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9578,806,'pinthis_quote_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9579,806,'pinthis_audio_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9580,806,'pinthis_video_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9581,806,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9582,806,'excerpt','<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στο'),
 (9583,806,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9584,806,'_ajax_nonce-add-meta','84b1ce42c1'),
 (9585,806,'advanced_view','1'),
 (9586,806,'comment_status','open'),
 (9587,806,'ping_status','open'),
 (9588,806,'post_author_override','5'),
 (9589,806,'nxs_mqTest','\''),
 (9590,806,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=28&nxs_ss=58'),
 (9591,806,'ID','806'),
 (9592,806,'post_content','<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στους τοίχους και τις καρέκλες του μαγαζιού, ξύλινα πατώματα και ενδιαφέρουσες πινελιές στους τοίχους από παλιά παντζούρια, πίνακες και vintage καθρέφτες!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251085\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251085\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24-300x200.jpg\" alt=\"apo24\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ο Μάρακας Γιάννης ,σεφ με γεμάτο και «βαρύ» βιογραφικό έχει επιμεληθεί το μενού που σίγουρα δε θα σε αφήσει αδιάφορο! Δύσκολα θα αντισταθείς στο σαγανάκι με παστουρμά και στα λαχανικά μαρινάτα με μαστέλλο Χίου για αρχή! Θα συνεχίσεις σίγουρα με πιλάφι με κρόκο Κοζάνης, ριζότο με λάδι τρούφας και μανιτάρια porcini ή με κάτι από τη μεγάλη ποικιλία κρεατικών που διαθέτει το μαγαζί!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251089\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251089\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8-225x300.jpg\" alt=\"apo8\" width=\"225\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Για το τέλος σου φυλάμε το καλύτερο το οποίο είναι το γλυκό του μαγαζιού! Μπουγάτσα μήλου με γρανίτα από κόκκινο κρασί</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251090\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251090\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22-300x200.jpg\" alt=\"apo22\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Αφού τελειώσεις με το φαγητό σου το μαγαζί σε προδιαθέτει να μείνεις κι άλλο αφού τα live τις Πέμπτες και ο dj Παρασκευές και Σάββατα σε ξεσηκώνουν με το πρόγραμμα τους. Είναι σίγουρο ότι θα μείνεις μέχρι τις 3 τα ξημερώματα&#8230;</p>\r\n<p>Τέλος τα καλοκαίρια το μαγαζί διαθέτει εξωτερικό χώρο και αλλάζει το μενού του με ψαρομεζέδες που θα σε κάνουν να μην μπορείς να το αλλάξεις ούτε το καλοκαίρι!</p>\r\n<p>Γιατί αξίζει να πας: Για τον προσεγμένο και καθαρό χώρο του, για το νόστιμο φαγητό, για τις ιδιαίτερα χαμηλές τιμές του και για την ποιότητα διασκέδασης που σου προσφέρει</p>\r\n<p>Ευαγγελιστρίας 16 Νέα Ερυθραία</p>\r\n<p>Καθημερινά από τις 19.00</p>\r\n<p>Κυριακές από το μεσημέρι</p>\r\n<p>Τηλέφωνο κρατήσεων: <strong>21 0620 6509</strong>, <strong>6931100065</strong></p>'),
 (9688,803,'post_views_count','556'),
 (9593,806,'post_excerpt','<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στο'),
 (9747,668,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%27%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (9594,808,'_wp_attached_file','2015/03/apo3-300x200.jpg'),
 (9595,808,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:200;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/apo3-300x200.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo3-300x200-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo3-300x200-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"apo3-300x200-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo3-300x200-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9596,809,'_wp_attached_file','2015/03/apo24-300x200.jpg'),
 (9597,809,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:200;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/apo24-300x200.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo24-300x200-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo24-300x200-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"apo24-300x200-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo24-300x200-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9598,810,'_wp_attached_file','2015/03/apo8-225x300.jpg'),
 (9599,810,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:225;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/apo8-225x300.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo8-225x300-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo8-225x300-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"apo8-225x300-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"apo8-225x300-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9600,811,'_wp_attached_file','2015/03/apo22-300x200.jpg'),
 (9601,811,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:200;s:4:\"file\";s:25:\"2015/03/apo22-300x200.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo22-300x200-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo22-300x200-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"apo22-300x200-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"apo22-300x200-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9602,812,'_wp_attached_file','2015/03/apo3.jpg'),
 (9603,812,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:16:\"2015/03/apo3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"apo3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9604,813,'_wp_attached_file','2015/03/apo24.jpg'),
 (9605,813,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:17:\"2015/03/apo24.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo24-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo24-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"apo24-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo24-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9606,814,'_wp_attached_file','2015/03/apo8.jpg'),
 (9607,814,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:16:\"2015/03/apo8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"apo8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"apo8-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9608,815,'_wp_attached_file','2015/03/apo22.jpg'),
 (9609,815,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:17:\"2015/03/apo22.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo22-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo22-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"apo22-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"apo22-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9655,806,'post_views_count','545'),
 (9643,806,'save','Ενημέρωση'),
 (9644,806,'meta','a:68:{i:9549;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9531;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9646;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3c9dbc1be8\";}i:9585;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9539;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f7cb6d8627\";}i:9586;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9542;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4252:\"<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στους τοίχους και τις καρέκλες του μαγαζιού, ξύλινα πατώματα και ενδιαφέρουσες πινελιές στους τοίχους από παλιά παντζούρια, πίνακες και vintage καθρέφτες!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251085\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251085\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24-300x200.jpg\" alt=\"apo24\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ο Μάρακας Γιάννης ,σεφ με γεμάτο και «βαρύ» βιογραφικό έχει επιμεληθεί το μενού που σίγουρα δε θα σε αφήσει αδιάφορο! Δύσκολα θα αντισταθείς στο σαγανάκι με παστουρμά και στα λαχανικά μαρινάτα με μαστέλλο Χίου για αρχή! Θα συνεχίσεις σίγουρα με πιλάφι με κρόκο Κοζάνης, ριζότο με λάδι τρούφας και μανιτάρια porcini ή με κάτι από τη μεγάλη ποικιλία κρεατικών που διαθέτει το μαγαζί!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251089\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251089\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8-225x300.jpg\" alt=\"apo8\" width=\"225\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Για το τέλος σου φυλάμε το καλύτερο το οποίο είναι το γλυκό του μαγαζιού! Μπουγάτσα μήλου με γρανίτα από κόκκινο κρασί</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251090\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251090\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22-300x200.jpg\" alt=\"apo22\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Αφού τελειώσεις με το φαγητό σου το μαγαζί σε προδιαθέτει να μείνεις κι άλλο αφού τα live τις Πέμπτες και ο dj Παρασκευές και Σάββατα σε ξεσηκώνουν με το πρόγραμμα τους. Είναι σίγουρο ότι θα μείνεις μέχρι τις 3 τα ξημερώματα&#8230;</p>\r\n<p>Τέλος τα καλοκαίρια το μαγαζί διαθέτει εξωτερικό χώρο και αλλάζει το μενού του με ψαρομεζέδες που θα σε κάνουν να μην μπορείς να το αλλάξεις ούτε το καλοκαίρι!</p>\r\n<p>Γιατί αξίζει να πας: Για τον προσεγμένο και καθαρό χώρο του, για το νόστιμο φαγητό, για τις ιδιαίτερα χαμηλές τιμές του και για την ποιότητα διασκέδασης που σου προσφέρει</p>\r\n<p>Ευαγγελιστρίας 16 Νέα Ερυθραία</p>\r\n<p>Καθημερινά από τις 19.00</p>\r\n<p>Κυριακές από το μεσημέρι</p>\r\n<p>Τηλέφωνο κρατήσεων: <strong>21 0620 6509</strong>, <strong>6931100065</strong></p>\";}i:9558;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9560;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9556;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9554;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9562;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:9582;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<p>Της Στέλλας Ψαραδέλλη, Πάνου Βρυώνη</p>\r\n<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στο\";}i:9573;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9550;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9557;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9559;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9555;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9553;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9561;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:9543;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:9545;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9591;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"806\";}i:9564;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-806\";}i:9563;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97c9051f6f\";}i:9548;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9538;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4a5e61fc96\";}i:9583;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:9547;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9551;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:9568;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:9569;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:9589;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:9590;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=28&nxs_ss=58\";}i:9532;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9535;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:9565;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9587;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9579;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9577;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9578;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9580;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9533;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:9588;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:9592;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4252:\"<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στους τοίχους και τις καρέκλες του μαγαζιού, ξύλινα πατώματα και ενδιαφέρουσες πινελιές στους τοίχους από παλιά παντζούρια, πίνακες και vintage καθρέφτες!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251085\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251085\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo24-300x200.jpg\" alt=\"apo24\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ο Μάρακας Γιάννης ,σεφ με γεμάτο και «βαρύ» βιογραφικό έχει επιμεληθεί το μενού που σίγουρα δε θα σε αφήσει αδιάφορο! Δύσκολα θα αντισταθείς στο σαγανάκι με παστουρμά και στα λαχανικά μαρινάτα με μαστέλλο Χίου για αρχή! Θα συνεχίσεις σίγουρα με πιλάφι με κρόκο Κοζάνης, ριζότο με λάδι τρούφας και μανιτάρια porcini ή με κάτι από τη μεγάλη ποικιλία κρεατικών που διαθέτει το μαγαζί!</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251089\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251089\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo8-225x300.jpg\" alt=\"apo8\" width=\"225\" height=\"300\" /></a></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Για το τέλος σου φυλάμε το καλύτερο το οποίο είναι το γλυκό του μαγαζιού! Μπουγάτσα μήλου με γρανίτα από κόκκινο κρασί</p>\r\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251090\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251090\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apo22-300x200.jpg\" alt=\"apo22\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Αφού τελειώσεις με το φαγητό σου το μαγαζί σε προδιαθέτει να μείνεις κι άλλο αφού τα live τις Πέμπτες και ο dj Παρασκευές και Σάββατα σε ξεσηκώνουν με το πρόγραμμα τους. Είναι σίγουρο ότι θα μείνεις μέχρι τις 3 τα ξημερώματα&#8230;</p>\r\n<p>Τέλος τα καλοκαίρια το μαγαζί διαθέτει εξωτερικό χώρο και αλλάζει το μενού του με ψαρομεζέδες που θα σε κάνουν να μην μπορείς να το αλλάξεις ούτε το καλοκαίρι!</p>\r\n<p>Γιατί αξίζει να πας: Για τον προσεγμένο και καθαρό χώρο του, για το νόστιμο φαγητό, για τις ιδιαίτερα χαμηλές τιμές του και για την ποιότητα διασκέδασης που σου προσφέρει</p>\r\n<p>Ευαγγελιστρίας 16 Νέα Ερυθραία</p>\r\n<p>Καθημερινά από τις 19.00</p>\r\n<p>Κυριακές από το μεσημέρι</p>\r\n<p>Τηλέφωνο κρατήσεων: <strong>21 0620 6509</strong>, <strong>6931100065</strong></p>\";}i:9593;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1003:\"<p>Της Στέλλας Ψαραδέλλη, Πάνου Βρυώνη</p>\r\n<p>Κάπου στη Νέα Ερυθραία σε ένα όμορφο πεζόδρομο όλο δέντρα μακριά από χαμό και το σούσουρο που γίνεται στην πλατεία της περιοχής, μας άνοιξε τις πόρτες του το Απο-Λωλός.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-251084\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-251084\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/apo3-300x200.jpg\" alt=\"apo3\" width=\"300\" height=\"200\" /></a></p>\r\n<p>Ένα παλιό κτίσμα αλλά πλήρως ανακαινισμένο με προσοχή και αγάπη από τους ιδιοκτήτες του θα σε τραβήξει σίγουρα να μπεις μέσα. Ροζ και απαλό πράσινο είναι τα χρώματα που κυριαρχούν στο\";}i:9537;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"806\";}i:9648;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:27:\"apo-lolos-stin-nea-erithrea\";}i:9544;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9540;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:48:\"Απο-Λωλός στη Νέα Ερυθραία\";}i:9534;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:9655;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:9566;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9536;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:26:\"http://www.donna.gr/?p=806\";}i:9541;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ecc010cdd\";}i:9643;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9711;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9712;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:9713;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:9714;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:9507;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9710;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:9552;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:9530;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9581;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:9546;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9575;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:9576;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (9645,806,'_ajax_nonce','dd3819d95d');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (9646,806,'add_comment_nonce','3c9dbc1be8'),
 (9647,806,'_ajax_fetch_list_nonce','4c0b8b707f'),
 (9648,806,'post_name','apo-lolos-stin-nea-erithrea'),
 (9760,644,'_edit_lock','1426077204:1'),
 (9708,806,'_wp_old_slug','apo-lolos-stin-nea-erithrea2'),
 (9748,668,'save','Ενημέρωση'),
 (9749,668,'meta','a:61:{i:6391;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6373;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6424;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6381;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e9de7bbb98\";}i:6425;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6384;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:7519:\"<strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong>\r\n\r\nΝέα δεδομένα στην αποθεραπεία των αθλητικών κακώσεων δημιουργεί η χρήση βλαστοκυττάρων, καθώς μειώνεται σημαντικά ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, ενώ οι αθλητές επιστρέφουν πιο δυνατοί!\r\nΜάλιστα στην περίπτωση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, της πιο συχνής αθλητικής κάκωσης, οι αθλητές επιστρέφουν στην ενεργό δράση μέσα σε μόλις δύο μήνες μετά το χειρουργείο !\r\nΤα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα της χρήσης βλαστοκυττάρων στην θεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου παρουσιάστηκαν στο διεθνές Συνέδριο International Cartilage Repair Society- Stem Cellsand Scaffolds.\r\n«Τα αποτελέσματα απέσπασαν την θαυμασμό διακεκριμένων αθλητιάτρων από ολόκληρο τον κόσμο, καθώς η νέα μέθοδος ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα, αφού μειώνει την αποθεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, η οποία κυμαινόταν από έξι μέχρι δώδεκα μήνες» αναφέρει ο πρωτοπόρος Ορθοπεδικός Χειρουργός και Αθλητίατρος Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης, που εφαρμόζει την νέα μέθοδο στην Ελλάδα.\r\nΗ νέα μέθοδος χαρακτηρίστηκε ως επανάσταση στη χειρουργική των χιαστών συνδέσμων, καθώς μέχρι σήμερα εφαρμόζονται πάνω από 540 τεχνικές αποκατάστασης, ωστόσο το μεγάλο πρόβλημα ήταν ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, που κυμαίνεται από 6-12 μήνες, ανάλογα με το σπορ του αθλητή.\r\nΣύμφωνα με τον Δρ Αλευρογιάννη, αλλά και τα όσα ακούστηκαν κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο συνέδριο » Η χρήση βλαστοκυττάρων από το μυελό των οστών, βοηθά στην ταχύτερη κυτταρική αφομοίωση- νεοαγγειογένεση των μοσχευμάτων (χιαστού) και ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης. Η έκκριση κυτοκινών και νεο-αγγειογεννετικών παραγόντων, επιταχύνουν τη κυτταρική ανάπτυξη και την εν γένει αναγέννηση του χιαστού συνδέσμου, ενώ συνεχίζουν την αναγεννητική τους δράση για πολλούς μήνες».\r\n\r\n<strong>ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΝΕΑΣ ΜΕΘΟΔΟΥ</strong>\r\nΤα πλεονεκτήματα που προσφέρει η νεα μέθοδος σε σχέση με τις μέχρι σήμερα χειρουργικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι αθλίατροι είναι:\r\n• Tαχύτατη αναγέννηση του μοσχεύματος και σταθερότητα του γόνατος\r\n• Ελάττωση της αποτυχίας (επαναρρήξη ή ανεπάρκεια του νέου χιαστού)\r\n• Σημαντική μείωση του κίνδυνου μόλυνσης ,\r\n• Αποφυγή μετεγχειρητικής δυσκαμψίας από αρθροίνωση\r\n• Μικρότερο μετεγχειρητικό οίδημα και πόνο\r\n• Μεγάλο εύρος κίνησης της άρθρωσης\r\n• Δραματική μείωση του χρόνου επιστροφής στην ενεργό δράση.\r\nΑξίζει να τονιστεί ότι η χρήση βλαστοκυττάρων στην αναγέννηση του χιαστού δεν είναι μια απλή διαδικασία. Απαιτεί έμπειρη και εξειδικευμένη ιατρική ομάδα, ειδικά πρωτόκολλα λήψης, προετοιμασίας και εφαρμογής, καθώς κρίσιμοι παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά τους.\r\nΗ χρήση παροχέτευσης μετά το χειρουργείο απαγορεύεται και ειδικά πρωτόκολλα αιμόστασης απαιτούνται. Επίσης απαιτείται ειδικό πρωτόκολλο αποθεραπείας που ξεκινά από μερικές ώρες μετά το χειρουργείο και ολοκληρώνεται με την επανένταξη του αθλητή στην ομάδα του. Η διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας έξι εβδομάδες μετεγχειρητικά, αποτελεί οδηγό σημείο για την περαιτέρω αποθεραπεία του.\r\n\r\n<strong>ΡΗΞΗ ΧΙΑΣΤΟΥ Ο ΠΙΟ ΣΥΧΝΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ</strong>\r\nΟ πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο σύνδεσμος του γόνατος ο οποίος υφίσταται συχνότερα τραυματισμό, ως αποτέλεσμα αθλητικής κάκωσης, πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων . Η συχνότητα της κάκωσης αυτής αυξάνεται συνεχώς, με τη συμμετοχή όλο και περισσοτέρων ατόμων νέας ηλικίας στον επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό αθλητισμό, ενώ εμφανίζεται αυξημένη στις γυναίκες δύο με οκτώ φορές περισσότερο σε σχέση με τους άντρες (ανοιχτή λεκάνη, βλαισογονία, πρηνισμός άκρου ποδός, μυϊκή κατασκευή, ορμονικές διαφορές, ανατομία χιαστού και μηριαίων κονδύλων ).\r\nΟι Ευρωπαίοι και Αμερικανοί έχουν μεγαλύτερη συχνότητα τέτοιων τραυματισμών σε σχέση με τους Αφρο-αμερικάνους, Ασιάτες και Ισπανόφωνες.\r\nΠιο συχνά τραυματίζονται οι αθλητές του μπάσκετ, του χόκεϊ, του ποδοσφαίρου, της γυμναστικής, ενώ ακολουθούν σε συχνότητα αυτοί του σκι και του βόλεϊ.\r\nΣτις ΗΠΑ κάθε χρόνο έχουμε περίπου 250.000 τραυματισμούς ( 1 στους 1.750) σε άτομα ηλικίας 15 με 45 χρόνων, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός στη χώρα μας ξεπερνά τοις 4.000 ετησίως. Μόνο στο 30% των περιπτώσεων ο τραυματισμός είναι από άμεση επαφή με αντίπαλο.\";}i:6400;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6402;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:6398;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6396;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6404;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:6413;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6392;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6399;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6401;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6397;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6395;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6403;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:6385;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6387;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6430;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"668\";}i:6390;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6380;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64c0f76d78\";}i:6422;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:6389;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6393;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:6408;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:6409;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:6428;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:6429;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=49&nxs_ss=58\";}i:6374;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6377;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6405;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6426;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6419;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6417;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6418;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6420;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6375;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6427;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6431;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:7519:\"<strong>Γράφει η Άννα Σταυράκη</strong>\r\n\r\nΝέα δεδομένα στην αποθεραπεία των αθλητικών κακώσεων δημιουργεί η χρήση βλαστοκυττάρων, καθώς μειώνεται σημαντικά ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, ενώ οι αθλητές επιστρέφουν πιο δυνατοί!\r\nΜάλιστα στην περίπτωση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, της πιο συχνής αθλητικής κάκωσης, οι αθλητές επιστρέφουν στην ενεργό δράση μέσα σε μόλις δύο μήνες μετά το χειρουργείο !\r\nΤα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα της χρήσης βλαστοκυττάρων στην θεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου παρουσιάστηκαν στο διεθνές Συνέδριο International Cartilage Repair Society- Stem Cellsand Scaffolds.\r\n«Τα αποτελέσματα απέσπασαν την θαυμασμό διακεκριμένων αθλητιάτρων από ολόκληρο τον κόσμο, καθώς η νέα μέθοδος ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα, αφού μειώνει την αποθεραπεία της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου, η οποία κυμαινόταν από έξι μέχρι δώδεκα μήνες» αναφέρει ο πρωτοπόρος Ορθοπεδικός Χειρουργός και Αθλητίατρος Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης, που εφαρμόζει την νέα μέθοδο στην Ελλάδα.\r\nΗ νέα μέθοδος χαρακτηρίστηκε ως επανάσταση στη χειρουργική των χιαστών συνδέσμων, καθώς μέχρι σήμερα εφαρμόζονται πάνω από 540 τεχνικές αποκατάστασης, ωστόσο το μεγάλο πρόβλημα ήταν ο χρόνος επιστροφής στην ενεργό δράση, που κυμαίνεται από 6-12 μήνες, ανάλογα με το σπορ του αθλητή.\r\nΣύμφωνα με τον Δρ Αλευρογιάννη, αλλά και τα όσα ακούστηκαν κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο συνέδριο » Η χρήση βλαστοκυττάρων από το μυελό των οστών, βοηθά στην ταχύτερη κυτταρική αφομοίωση- νεοαγγειογένεση των μοσχευμάτων (χιαστού) και ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης. Η έκκριση κυτοκινών και νεο-αγγειογεννετικών παραγόντων, επιταχύνουν τη κυτταρική ανάπτυξη και την εν γένει αναγέννηση του χιαστού συνδέσμου, ενώ συνεχίζουν την αναγεννητική τους δράση για πολλούς μήνες».\r\n\r\n<strong>ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΝΕΑΣ ΜΕΘΟΔΟΥ</strong>\r\nΤα πλεονεκτήματα που προσφέρει η νεα μέθοδος σε σχέση με τις μέχρι σήμερα χειρουργικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι αθλίατροι είναι:\r\n• Tαχύτατη αναγέννηση του μοσχεύματος και σταθερότητα του γόνατος\r\n• Ελάττωση της αποτυχίας (επαναρρήξη ή ανεπάρκεια του νέου χιαστού)\r\n• Σημαντική μείωση του κίνδυνου μόλυνσης ,\r\n• Αποφυγή μετεγχειρητικής δυσκαμψίας από αρθροίνωση\r\n• Μικρότερο μετεγχειρητικό οίδημα και πόνο\r\n• Μεγάλο εύρος κίνησης της άρθρωσης\r\n• Δραματική μείωση του χρόνου επιστροφής στην ενεργό δράση.\r\nΑξίζει να τονιστεί ότι η χρήση βλαστοκυττάρων στην αναγέννηση του χιαστού δεν είναι μια απλή διαδικασία. Απαιτεί έμπειρη και εξειδικευμένη ιατρική ομάδα, ειδικά πρωτόκολλα λήψης, προετοιμασίας και εφαρμογής, καθώς κρίσιμοι παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά τους.\r\nΗ χρήση παροχέτευσης μετά το χειρουργείο απαγορεύεται και ειδικά πρωτόκολλα αιμόστασης απαιτούνται. Επίσης απαιτείται ειδικό πρωτόκολλο αποθεραπείας που ξεκινά από μερικές ώρες μετά το χειρουργείο και ολοκληρώνεται με την επανένταξη του αθλητή στην ομάδα του. Η διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας έξι εβδομάδες μετεγχειρητικά, αποτελεί οδηγό σημείο για την περαιτέρω αποθεραπεία του.\r\n\r\n<strong>ΡΗΞΗ ΧΙΑΣΤΟΥ Ο ΠΙΟ ΣΥΧΝΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ</strong>\r\nΟ πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο σύνδεσμος του γόνατος ο οποίος υφίσταται συχνότερα τραυματισμό, ως αποτέλεσμα αθλητικής κάκωσης, πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων . Η συχνότητα της κάκωσης αυτής αυξάνεται συνεχώς, με τη συμμετοχή όλο και περισσοτέρων ατόμων νέας ηλικίας στον επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό αθλητισμό, ενώ εμφανίζεται αυξημένη στις γυναίκες δύο με οκτώ φορές περισσότερο σε σχέση με τους άντρες (ανοιχτή λεκάνη, βλαισογονία, πρηνισμός άκρου ποδός, μυϊκή κατασκευή, ορμονικές διαφορές, ανατομία χιαστού και μηριαίων κονδύλων ).\r\nΟι Ευρωπαίοι και Αμερικανοί έχουν μεγαλύτερη συχνότητα τέτοιων τραυματισμών σε σχέση με τους Αφρο-αμερικάνους, Ασιάτες και Ισπανόφωνες.\r\nΠιο συχνά τραυματίζονται οι αθλητές του μπάσκετ, του χόκεϊ, του ποδοσφαίρου, της γυμναστικής, ενώ ακολουθούν σε συχνότητα αυτοί του σκι και του βόλεϊ.\r\nΣτις ΗΠΑ κάθε χρόνο έχουμε περίπου 250.000 τραυματισμούς ( 1 στους 1.750) σε άτομα ηλικίας 15 με 45 χρόνων, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός στη χώρα μας ξεπερνά τοις 4.000 ετησίως. Μόνο στο 30% των περιπτώσεων ο τραυματισμός είναι από άμεση επαφή με αντίπαλο.\";}i:6379;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"668\";}i:6386;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6382;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:100:\"Τα βλαστοκύτταρα στην υπηρεσία των αθλητικών κακώσεων\";}i:6376;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:6663;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:6406;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6378;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:6383;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac867eb367\";}i:6434;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6664;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655458864599809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:54:11\";}}\";}i:6665;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280081\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280081\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:54:23\";}}\";}i:6667;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"573209919069020160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:54:28\";}}\";}i:6355;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6433;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:6394;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:6372;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6421;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:6388;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6415;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:6416;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (9750,668,'_ajax_nonce','dd3819d95d'),
 (9751,668,'add_comment_nonce','3c9dbc1be8'),
 (9752,668,'_ajax_fetch_list_nonce','4c0b8b707f'),
 (9753,668,'post_name','ta-vlastokittara-stin-ipiresia-ton-athlitikon-kakoseon'),
 (9894,644,'_snap_forceSURL','2'),
 (9895,644,'snap_MYURL',''),
 (9896,644,'snapEdIT','1'),
 (9897,644,'snapFB','s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (9898,644,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (9770,644,'snap_isAutoPosted','1'),
 (9919,800,'post_views_count','576'),
 (9784,644,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (9785,644,'_wpnonce','6ffa9e363f'),
 (9786,644,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=644&action=edit'),
 (9787,644,'user_ID','1'),
 (9788,644,'action','editpost'),
 (9789,644,'originalaction','editpost'),
 (9790,644,'post_author','2'),
 (9791,644,'post_type','post'),
 (9792,644,'original_post_status','publish'),
 (9793,644,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%27%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (9874,644,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%27%CE%B1%CE%BD%CE%BD%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (9794,644,'post_ID','644'),
 (9795,644,'meta-box-order-nonce','4a5e61fc96'),
 (9796,644,'closedpostboxesnonce','f7cb6d8627'),
 (9797,644,'post_title','Κάθε 2,5΄ διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄ μια άλλη γυναίκα πεθαίνει από την ίδια αιτία'),
 (9798,644,'samplepermalinknonce','0ecc010cdd'),
 (9799,644,'content','Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλείπουν αυτή την εξέταση. Όταν ο καρκίνος διαγνωστεί εγκαίρως τότε η επιβίωση είναι πάνω από το 85%, και πάνω από το 95% επιβιώνει στην πενταετία. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το 12% του συνόλου των καρκίνων παγκοσμίως. Κάθε 2,5΄διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄πεθαίνει μια άλλη. Δεν υπάρχει πολυτέλεια καθυστέρησης. 4 στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να προληφθούν αν αλλάζαμε τρόπο και συνήθειες ζωής.<br />\r\nΜε αυτό το μήνυμα ξεκινάει εκστρατεία ενημέρωσης με τίτλο “For Her” με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τις μορφές του γυναικείου και γυναικολογικού καρκίνου. Η καμπάνια “For Her”, στο πλαίσιο της οποίας προγραμματίζεται σειρά δράσεων, πραγματοποιείται σε συνεργασία με την Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women for Oncology» και την υποστήριξη του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «’Αλμα Ζωής».</p>\r\n<p>Η καμπάνια “For Her” θα ξεκινήσει το Σάββατο 7 Μαρτίου 11:00-15:00, όπου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε εκδήλωση ενημέρωσης του κοινού στο Golden Hall, οι γυναίκες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να συζητήσουν με εξειδικευμένους γιατρούς ενώ παράλληλα, θα έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν σε ψηλάφηση μαστού από ειδικά καταρτισμένους επιστήμονες της «Women for Oncology ». Παράλληλα, στο πλαίσιο της «ForHer», η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women 4 Oncology» θα πραγματοποιήσει ενημερωτική ομιλία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, στο βιβλιοπωλείο Ιανός, Σταδίου 24 το Σάββατο 7 Μαρτίου ώρα 15:00.</p>\r\n<p>Οι Παθολόγοι Ογκολόγοι, εκπρόσωποι του δικτύου «Women for Oncology» δήλωσαν χαρακτηριστικά: «Οι ιδιαιτερότητες του καρκίνου στη γυναίκα είναι πολλές και περίπλοκες, και μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με επιτυχία μόνο αν εξασφαλίσουμε τη συμμετοχή των ίδιων των γυναικών. Στόχος μας με την καμπάνια “For Her” είναι να ενημερώσουμε τις γυναίκες και να τις ευαισθητοποιήσουμε αναδεικνύοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.»<br />\r\nΑπό την πλευρά της η κα Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου πρόεδρος του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» σημείωσε: «Είμαστε χαρούμενοι που η νέα καμπάνια “For Her” έρχεται να ενδυναμώσει το μήνυμά μας και να το μεταφέρει σε ακόμα περισσότερες γυναίκες. Η σύμπραξη όλων είναι καθοριστική για να καταφέρουμε να υπενθυμίζουμε συνεχώς σε όλες τις γυναίκες ότι οφείλουν να προστατέψουν οι ίδιες τον εαυτό τους με τη σωστή πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση.»<br />\r\nH καμπάνια “For Her” είναι αφιερωμένη στις γυναίκες αλλά απευθύνεται σε όλους, καθώς όλοι έχουμε τουλάχιστον μία σημαντική γυναίκα στη ζωή μας. Ο καρκίνος της γυναίκας είναι μια πολύπλοκη νόσος και διαχωρίζεται στον γυναικείο καρκίνο που αφορά στον καρκίνο του μαστού και στον γυναικολογικό που αφορά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, του τραχήλου της μήτρας κα. Η γνώση και η ενημέρωση όλων, -και όχι μόνο των γυναικών- για τον γυναικείο και γυναικολογικό καρκίνο μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην έγκαιρη πρόληψη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nO καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες καθώς παγκοσμίως περισσότερες από 1,6 εκ. γυναίκες διαγιγνώσκονται με την νόσο ετησίως. Στην Ευρώπη περισσότερες από 450.000 διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού και περίπου 140.000 χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΣτην Ελλάδα ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την 1η αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Στη χώρα μας πάνω από 4.900 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ετησίως, ενώ περισσότερες από 2.000 χάνουν τη μάχη με τη νόσο κάθε χρόνο.<br />\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά στοιχεία που προκύπτουν από το πανελλήνιο αρχείο νεοπλασιών των παθολογοανατομικών εργαστηρίων για το 2011 η επίπτωση του καρκίνου του μαστού εκτιμάται στα 6.454 περιστατικά (στοιχεία από το 97-98% του συνόλου των εργαστηρίων). Το 27-28% των γυναικών αυτών είναι ηλικίας κάτω των 50 ετών ενώ το 45% των γυναικών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του μαστού θα προβούν σε μαστεκτομή.<br />\r\nΕφόσον ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η πρόγνωση είναι πολύ καλή και ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών με πρώιμο τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού επιβιώνει για πέντε χρόνια. Ωστόσο, και ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται στοχεύοντας σε αυτήν την περίπτωση ,στην αύξηση της επιβίωσης αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.<br />\r\n<strong>Ο HER2-θετικός καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nΠερίπου μία στις πέντε γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, θα έχουν έναν τύπο που λέγεται HER2-θετικός καρκίνος του μαστού και αντιπροσωπεύει το 18–20% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή της νόσου, η οποία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σχετίζεται με γρηγορότερη επιδείνωση της νόσου καθώς και με μικρότερα ποσοστά συνολικής επιβίωσης σε σχέση με άλλους τύπους της ασθένειας.<br />\r\nΟ HER2 είναι μία διαμεμβρανική πρωτείνη που ανήκει στην οικογένεια των υποδοχέων του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (EGF). Εμπλέκεται στις οδούς μεταγωγής σήματος που οδηγούν τελικά σε κυτταρική επιβίωση, η διαίρεση και διαφοροποίηση των κυττάρων. Στα καρκινικά κύτταρα, η αυξημένη έκφραση του HER2 υποδοχέα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη εξέλιξη της νόσου, μειωμένη επιβίωση και μεγαλύτερη πιθανότητα υποτροπής<br />\r\nΚαθώς η νόσος εξελίσσεται, η διαχείρισή της γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη και οι θεραπευτικές επιλογές περιορίζονται σημαντικά σε σχέση με τα πρώιμα στάδια . Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει την αναγκαιότητα για πρωτοποριακές θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για τις ασθενείς αυτές.<br />\r\nΟ καρκίνος του τραχήλου της μήτρας<br />\r\nΜε περισσότερα από 530.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο παγκοσμίως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι η 3η πιο κοινή μορφή καρκίνου στη γυναίκα μετά τον καρκίνο του μαστού (22,9%) και τον καρκίνο του παχέος εντέρου (9,4%).<br />\r\nΗ έγκαιρη διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της νόσου καθώς λιγότερο από το 1/5 των ασθενών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε στάδιο IV έχουν πιθανότητες επιβίωσης περισσότερες από 5 έτη.<br />\r\nΣε παγκόσμιο επίπεδο περισσότερα από 85% των περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας εμφανίζονται στις αναπτυσσόμενες χώρες ενώ οι αναπτυγμένες χώρες παρουσιάζουν το 1/3 του ποσοστού θνησιμότητας σε σχέση με τις αναπτυσσόμενες χώρες. Συνολικά, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι 52% στις αναπτυσσόμενες χώρες και μόνο ~25% στις αναπτυγμένες.<br />\r\nΤο ½ των γυναικών που θα διαγνωστούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι μεταξύ 20 και 45 ετών στην πιο παραγωγική με άλλα λόγια περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος των ωοθηκών</strong><br />\r\nΟ καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί την 4η συχνότερα εμφανιζόμενη μορφή καρκίνου στις γυναίκες στην Ευρώπη και είναι η 1η αιτία θανάτου ανάμεσα στους γυναικολογικούς καρκίνους στην Ελλάδα. Στη χώρα μας πάνω από 900 περιστατικά καρκίνου ωοθηκών διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, ενώ περισσότερες από 500 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση. Στην Ευρώπη, περισσότερες από 70.000 γυναίκες το χρόνο διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών και περίπου 45.000 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΗ προχωρημένη νόσος του καρκίνου των ωοθηκών έχει πτωχή πρόγνωση, αφού τα ποσοστά 5 ετούς επιβίωσης δεν ξεπερνούν το 25%.<br />\r\nΤα τελευταία 15 χρόνια υπήρχε θεραπευτικό κενό με περιορισμένη θεραπευτική καινοτομία και περιορισμένη βελτίωση στα ποσοστά θνησιμότητας του προχωρημένου καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, οι πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις μετέβαλαν το θεραπευτικό τοπίο της νόσου αλλάζοντας το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών.</p>'),
 (9800,644,'hidden_post_status','publish'),
 (9801,644,'post_status','publish'),
 (9802,644,'hidden_post_visibility','public'),
 (9803,644,'visibility','public'),
 (9804,644,'mm','03'),
 (9805,644,'jj','03'),
 (9806,644,'aa','2015'),
 (9807,644,'hh','21'),
 (9808,644,'mn','26'),
 (9809,644,'ss','22'),
 (9810,644,'hidden_mm','03'),
 (9811,644,'cur_mm','03'),
 (9812,644,'hidden_jj','03'),
 (9813,644,'cur_jj','11'),
 (9814,644,'hidden_aa','2015'),
 (9815,644,'cur_aa','2015'),
 (9816,644,'hidden_hh','21'),
 (9817,644,'cur_hh','14'),
 (9818,644,'hidden_mn','26'),
 (9819,644,'cur_mn','35'),
 (9820,644,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (9821,644,'publish','Δημοσίευση'),
 (9822,644,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (9823,644,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (9824,644,'newcategory_parent','-1'),
 (9825,644,'_ajax_nonce-add-category','9d6788f1df'),
 (9826,644,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:75:\"γυναικολογικός καρκίνος,καρκίνος μαστού\";}'),
 (9827,644,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (9828,644,'external_link_nonce','764ae44394'),
 (9829,644,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (9830,644,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (9831,644,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (9832,644,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9833,644,'pinthis_quote_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9834,644,'pinthis_audio_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9835,644,'pinthis_video_settings_box_nonce','764ae44394'),
 (9836,644,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (9837,644,'excerpt','Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλ'),
 (9838,644,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9839,644,'_ajax_nonce-add-meta','84b1ce42c1'),
 (9840,644,'advanced_view','1'),
 (9841,644,'comment_status','open'),
 (9842,644,'ping_status','open'),
 (9843,644,'post_author_override','2'),
 (9844,644,'nxs_mqTest','\''),
 (9845,644,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=35&nxs_ss=58'),
 (9846,644,'ID','644'),
 (9847,644,'post_content','Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλείπουν αυτή την εξέταση. Όταν ο καρκίνος διαγνωστεί εγκαίρως τότε η επιβίωση είναι πάνω από το 85%, και πάνω από το 95% επιβιώνει στην πενταετία. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το 12% του συνόλου των καρκίνων παγκοσμίως. Κάθε 2,5΄διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄πεθαίνει μια άλλη. Δεν υπάρχει πολυτέλεια καθυστέρησης. 4 στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να προληφθούν αν αλλάζαμε τρόπο και συνήθειες ζωής.<br />\r\nΜε αυτό το μήνυμα ξεκινάει εκστρατεία ενημέρωσης με τίτλο “For Her” με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τις μορφές του γυναικείου και γυναικολογικού καρκίνου. Η καμπάνια “For Her”, στο πλαίσιο της οποίας προγραμματίζεται σειρά δράσεων, πραγματοποιείται σε συνεργασία με την Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women for Oncology» και την υποστήριξη του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «’Αλμα Ζωής».</p>\r\n<p>Η καμπάνια “For Her” θα ξεκινήσει το Σάββατο 7 Μαρτίου 11:00-15:00, όπου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε εκδήλωση ενημέρωσης του κοινού στο Golden Hall, οι γυναίκες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να συζητήσουν με εξειδικευμένους γιατρούς ενώ παράλληλα, θα έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν σε ψηλάφηση μαστού από ειδικά καταρτισμένους επιστήμονες της «Women for Oncology ». Παράλληλα, στο πλαίσιο της «ForHer», η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women 4 Oncology» θα πραγματοποιήσει ενημερωτική ομιλία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, στο βιβλιοπωλείο Ιανός, Σταδίου 24 το Σάββατο 7 Μαρτίου ώρα 15:00.</p>\r\n<p>Οι Παθολόγοι Ογκολόγοι, εκπρόσωποι του δικτύου «Women for Oncology» δήλωσαν χαρακτηριστικά: «Οι ιδιαιτερότητες του καρκίνου στη γυναίκα είναι πολλές και περίπλοκες, και μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με επιτυχία μόνο αν εξασφαλίσουμε τη συμμετοχή των ίδιων των γυναικών. Στόχος μας με την καμπάνια “For Her” είναι να ενημερώσουμε τις γυναίκες και να τις ευαισθητοποιήσουμε αναδεικνύοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.»<br />\r\nΑπό την πλευρά της η κα Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου πρόεδρος του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» σημείωσε: «Είμαστε χαρούμενοι που η νέα καμπάνια “For Her” έρχεται να ενδυναμώσει το μήνυμά μας και να το μεταφέρει σε ακόμα περισσότερες γυναίκες. Η σύμπραξη όλων είναι καθοριστική για να καταφέρουμε να υπενθυμίζουμε συνεχώς σε όλες τις γυναίκες ότι οφείλουν να προστατέψουν οι ίδιες τον εαυτό τους με τη σωστή πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση.»<br />\r\nH καμπάνια “For Her” είναι αφιερωμένη στις γυναίκες αλλά απευθύνεται σε όλους, καθώς όλοι έχουμε τουλάχιστον μία σημαντική γυναίκα στη ζωή μας. Ο καρκίνος της γυναίκας είναι μια πολύπλοκη νόσος και διαχωρίζεται στον γυναικείο καρκίνο που αφορά στον καρκίνο του μαστού και στον γυναικολογικό που αφορά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, του τραχήλου της μήτρας κα. Η γνώση και η ενημέρωση όλων, -και όχι μόνο των γυναικών- για τον γυναικείο και γυναικολογικό καρκίνο μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην έγκαιρη πρόληψη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nO καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες καθώς παγκοσμίως περισσότερες από 1,6 εκ. γυναίκες διαγιγνώσκονται με την νόσο ετησίως. Στην Ευρώπη περισσότερες από 450.000 διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού και περίπου 140.000 χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΣτην Ελλάδα ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την 1η αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Στη χώρα μας πάνω από 4.900 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ετησίως, ενώ περισσότερες από 2.000 χάνουν τη μάχη με τη νόσο κάθε χρόνο.<br />\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά στοιχεία που προκύπτουν από το πανελλήνιο αρχείο νεοπλασιών των παθολογοανατομικών εργαστηρίων για το 2011 η επίπτωση του καρκίνου του μαστού εκτιμάται στα 6.454 περιστατικά (στοιχεία από το 97-98% του συνόλου των εργαστηρίων). Το 27-28% των γυναικών αυτών είναι ηλικίας κάτω των 50 ετών ενώ το 45% των γυναικών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του μαστού θα προβούν σε μαστεκτομή.<br />\r\nΕφόσον ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η πρόγνωση είναι πολύ καλή και ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών με πρώιμο τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού επιβιώνει για πέντε χρόνια. Ωστόσο, και ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται στοχεύοντας σε αυτήν την περίπτωση ,στην αύξηση της επιβίωσης αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.<br />\r\n<strong>Ο HER2-θετικός καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nΠερίπου μία στις πέντε γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, θα έχουν έναν τύπο που λέγεται HER2-θετικός καρκίνος του μαστού και αντιπροσωπεύει το 18–20% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή της νόσου, η οποία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σχετίζεται με γρηγορότερη επιδείνωση της νόσου καθώς και με μικρότερα ποσοστά συνολικής επιβίωσης σε σχέση με άλλους τύπους της ασθένειας.<br />\r\nΟ HER2 είναι μία διαμεμβρανική πρωτείνη που ανήκει στην οικογένεια των υποδοχέων του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (EGF). Εμπλέκεται στις οδούς μεταγωγής σήματος που οδηγούν τελικά σε κυτταρική επιβίωση, η διαίρεση και διαφοροποίηση των κυττάρων. Στα καρκινικά κύτταρα, η αυξημένη έκφραση του HER2 υποδοχέα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη εξέλιξη της νόσου, μειωμένη επιβίωση και μεγαλύτερη πιθανότητα υποτροπής<br />\r\nΚαθώς η νόσος εξελίσσεται, η διαχείρισή της γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη και οι θεραπευτικές επιλογές περιορίζονται σημαντικά σε σχέση με τα πρώιμα στάδια . Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει την αναγκαιότητα για πρωτοποριακές θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για τις ασθενείς αυτές.<br />\r\nΟ καρκίνος του τραχήλου της μήτρας<br />\r\nΜε περισσότερα από 530.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο παγκοσμίως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι η 3η πιο κοινή μορφή καρκίνου στη γυναίκα μετά τον καρκίνο του μαστού (22,9%) και τον καρκίνο του παχέος εντέρου (9,4%).<br />\r\nΗ έγκαιρη διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της νόσου καθώς λιγότερο από το 1/5 των ασθενών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε στάδιο IV έχουν πιθανότητες επιβίωσης περισσότερες από 5 έτη.<br />\r\nΣε παγκόσμιο επίπεδο περισσότερα από 85% των περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας εμφανίζονται στις αναπτυσσόμενες χώρες ενώ οι αναπτυγμένες χώρες παρουσιάζουν το 1/3 του ποσοστού θνησιμότητας σε σχέση με τις αναπτυσσόμενες χώρες. Συνολικά, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι 52% στις αναπτυσσόμενες χώρες και μόνο ~25% στις αναπτυγμένες.<br />\r\nΤο ½ των γυναικών που θα διαγνωστούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι μεταξύ 20 και 45 ετών στην πιο παραγωγική με άλλα λόγια περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος των ωοθηκών</strong><br />\r\nΟ καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί την 4η συχνότερα εμφανιζόμενη μορφή καρκίνου στις γυναίκες στην Ευρώπη και είναι η 1η αιτία θανάτου ανάμεσα στους γυναικολογικούς καρκίνους στην Ελλάδα. Στη χώρα μας πάνω από 900 περιστατικά καρκίνου ωοθηκών διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, ενώ περισσότερες από 500 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση. Στην Ευρώπη, περισσότερες από 70.000 γυναίκες το χρόνο διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών και περίπου 45.000 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΗ προχωρημένη νόσος του καρκίνου των ωοθηκών έχει πτωχή πρόγνωση, αφού τα ποσοστά 5 ετούς επιβίωσης δεν ξεπερνούν το 25%.<br />\r\nΤα τελευταία 15 χρόνια υπήρχε θεραπευτικό κενό με περιορισμένη θεραπευτική καινοτομία και περιορισμένη βελτίωση στα ποσοστά θνησιμότητας του προχωρημένου καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, οι πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις μετέβαλαν το θεραπευτικό τοπίο της νόσου αλλάζοντας το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών.</p>'),
 (9848,644,'post_excerpt','Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλ'),
 (9875,644,'save','Ενημέρωση'),
 (9876,644,'meta','a:65:{i:9806;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9788;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9878;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3c9dbc1be8\";}i:9840;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9796;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f7cb6d8627\";}i:9841;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9799;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:14630:\"Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλείπουν αυτή την εξέταση. Όταν ο καρκίνος διαγνωστεί εγκαίρως τότε η επιβίωση είναι πάνω από το 85%, και πάνω από το 95% επιβιώνει στην πενταετία. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το 12% του συνόλου των καρκίνων παγκοσμίως. Κάθε 2,5΄διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄πεθαίνει μια άλλη. Δεν υπάρχει πολυτέλεια καθυστέρησης. 4 στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να προληφθούν αν αλλάζαμε τρόπο και συνήθειες ζωής.<br />\r\nΜε αυτό το μήνυμα ξεκινάει εκστρατεία ενημέρωσης με τίτλο “For Her” με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τις μορφές του γυναικείου και γυναικολογικού καρκίνου. Η καμπάνια “For Her”, στο πλαίσιο της οποίας προγραμματίζεται σειρά δράσεων, πραγματοποιείται σε συνεργασία με την Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women for Oncology» και την υποστήριξη του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «’Αλμα Ζωής».</p>\r\n<p>Η καμπάνια “For Her” θα ξεκινήσει το Σάββατο 7 Μαρτίου 11:00-15:00, όπου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε εκδήλωση ενημέρωσης του κοινού στο Golden Hall, οι γυναίκες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να συζητήσουν με εξειδικευμένους γιατρούς ενώ παράλληλα, θα έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν σε ψηλάφηση μαστού από ειδικά καταρτισμένους επιστήμονες της «Women for Oncology ». Παράλληλα, στο πλαίσιο της «ForHer», η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women 4 Oncology» θα πραγματοποιήσει ενημερωτική ομιλία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, στο βιβλιοπωλείο Ιανός, Σταδίου 24 το Σάββατο 7 Μαρτίου ώρα 15:00.</p>\r\n<p>Οι Παθολόγοι Ογκολόγοι, εκπρόσωποι του δικτύου «Women for Oncology» δήλωσαν χαρακτηριστικά: «Οι ιδιαιτερότητες του καρκίνου στη γυναίκα είναι πολλές και περίπλοκες, και μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με επιτυχία μόνο αν εξασφαλίσουμε τη συμμετοχή των ίδιων των γυναικών. Στόχος μας με την καμπάνια “For Her” είναι να ενημερώσουμε τις γυναίκες και να τις ευαισθητοποιήσουμε αναδεικνύοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.»<br />\r\nΑπό την πλευρά της η κα Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου πρόεδρος του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» σημείωσε: «Είμαστε χαρούμενοι που η νέα καμπάνια “For Her” έρχεται να ενδυναμώσει το μήνυμά μας και να το μεταφέρει σε ακόμα περισσότερες γυναίκες. Η σύμπραξη όλων είναι καθοριστική για να καταφέρουμε να υπενθυμίζουμε συνεχώς σε όλες τις γυναίκες ότι οφείλουν να προστατέψουν οι ίδιες τον εαυτό τους με τη σωστή πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση.»<br />\r\nH καμπάνια “For Her” είναι αφιερωμένη στις γυναίκες αλλά απευθύνεται σε όλους, καθώς όλοι έχουμε τουλάχιστον μία σημαντική γυναίκα στη ζωή μας. Ο καρκίνος της γυναίκας είναι μια πολύπλοκη νόσος και διαχωρίζεται στον γυναικείο καρκίνο που αφορά στον καρκίνο του μαστού και στον γυναικολογικό που αφορά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, του τραχήλου της μήτρας κα. Η γνώση και η ενημέρωση όλων, -και όχι μόνο των γυναικών- για τον γυναικείο και γυναικολογικό καρκίνο μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην έγκαιρη πρόληψη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nO καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες καθώς παγκοσμίως περισσότερες από 1,6 εκ. γυναίκες διαγιγνώσκονται με την νόσο ετησίως. Στην Ευρώπη περισσότερες από 450.000 διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού και περίπου 140.000 χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΣτην Ελλάδα ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την 1η αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Στη χώρα μας πάνω από 4.900 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ετησίως, ενώ περισσότερες από 2.000 χάνουν τη μάχη με τη νόσο κάθε χρόνο.<br />\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά στοιχεία που προκύπτουν από το πανελλήνιο αρχείο νεοπλασιών των παθολογοανατομικών εργαστηρίων για το 2011 η επίπτωση του καρκίνου του μαστού εκτιμάται στα 6.454 περιστατικά (στοιχεία από το 97-98% του συνόλου των εργαστηρίων). Το 27-28% των γυναικών αυτών είναι ηλικίας κάτω των 50 ετών ενώ το 45% των γυναικών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του μαστού θα προβούν σε μαστεκτομή.<br />\r\nΕφόσον ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η πρόγνωση είναι πολύ καλή και ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών με πρώιμο τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού επιβιώνει για πέντε χρόνια. Ωστόσο, και ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται στοχεύοντας σε αυτήν την περίπτωση ,στην αύξηση της επιβίωσης αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.<br />\r\n<strong>Ο HER2-θετικός καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nΠερίπου μία στις πέντε γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, θα έχουν έναν τύπο που λέγεται HER2-θετικός καρκίνος του μαστού και αντιπροσωπεύει το 18–20% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή της νόσου, η οποία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σχετίζεται με γρηγορότερη επιδείνωση της νόσου καθώς και με μικρότερα ποσοστά συνολικής επιβίωσης σε σχέση με άλλους τύπους της ασθένειας.<br />\r\nΟ HER2 είναι μία διαμεμβρανική πρωτείνη που ανήκει στην οικογένεια των υποδοχέων του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (EGF). Εμπλέκεται στις οδούς μεταγωγής σήματος που οδηγούν τελικά σε κυτταρική επιβίωση, η διαίρεση και διαφοροποίηση των κυττάρων. Στα καρκινικά κύτταρα, η αυξημένη έκφραση του HER2 υποδοχέα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη εξέλιξη της νόσου, μειωμένη επιβίωση και μεγαλύτερη πιθανότητα υποτροπής<br />\r\nΚαθώς η νόσος εξελίσσεται, η διαχείρισή της γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη και οι θεραπευτικές επιλογές περιορίζονται σημαντικά σε σχέση με τα πρώιμα στάδια . Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει την αναγκαιότητα για πρωτοποριακές θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για τις ασθενείς αυτές.<br />\r\nΟ καρκίνος του τραχήλου της μήτρας<br />\r\nΜε περισσότερα από 530.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο παγκοσμίως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι η 3η πιο κοινή μορφή καρκίνου στη γυναίκα μετά τον καρκίνο του μαστού (22,9%) και τον καρκίνο του παχέος εντέρου (9,4%).<br />\r\nΗ έγκαιρη διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της νόσου καθώς λιγότερο από το 1/5 των ασθενών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε στάδιο IV έχουν πιθανότητες επιβίωσης περισσότερες από 5 έτη.<br />\r\nΣε παγκόσμιο επίπεδο περισσότερα από 85% των περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας εμφανίζονται στις αναπτυσσόμενες χώρες ενώ οι αναπτυγμένες χώρες παρουσιάζουν το 1/3 του ποσοστού θνησιμότητας σε σχέση με τις αναπτυσσόμενες χώρες. Συνολικά, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι 52% στις αναπτυσσόμενες χώρες και μόνο ~25% στις αναπτυγμένες.<br />\r\nΤο ½ των γυναικών που θα διαγνωστούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι μεταξύ 20 και 45 ετών στην πιο παραγωγική με άλλα λόγια περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος των ωοθηκών</strong><br />\r\nΟ καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί την 4η συχνότερα εμφανιζόμενη μορφή καρκίνου στις γυναίκες στην Ευρώπη και είναι η 1η αιτία θανάτου ανάμεσα στους γυναικολογικούς καρκίνους στην Ελλάδα. Στη χώρα μας πάνω από 900 περιστατικά καρκίνου ωοθηκών διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, ενώ περισσότερες από 500 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση. Στην Ευρώπη, περισσότερες από 70.000 γυναίκες το χρόνο διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών και περίπου 45.000 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΗ προχωρημένη νόσος του καρκίνου των ωοθηκών έχει πτωχή πρόγνωση, αφού τα ποσοστά 5 ετούς επιβίωσης δεν ξεπερνούν το 25%.<br />\r\nΤα τελευταία 15 χρόνια υπήρχε θεραπευτικό κενό με περιορισμένη θεραπευτική καινοτομία και περιορισμένη βελτίωση στα ποσοστά θνησιμότητας του προχωρημένου καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, οι πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις μετέβαλαν το θεραπευτικό τοπίο της νόσου αλλάζοντας το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών.</p>\";}i:9815;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9817;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9813;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9811;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9819;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:9837;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:932:\"Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλ\";}i:9828;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9807;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:9814;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9816;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:9812;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9810;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9818;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:9800;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9802;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9846;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"644\";}i:9805;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9795;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4a5e61fc96\";}i:9838;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:9804;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9808;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:9823;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:9824;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:9844;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:9845;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=32&nxs_ss=58\";}i:9789;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9792;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9820;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9842;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9834;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9832;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9833;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9835;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"764ae44394\";}i:9790;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9843;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9847;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:14630:\"Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλείπουν αυτή την εξέταση. Όταν ο καρκίνος διαγνωστεί εγκαίρως τότε η επιβίωση είναι πάνω από το 85%, και πάνω από το 95% επιβιώνει στην πενταετία. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το 12% του συνόλου των καρκίνων παγκοσμίως. Κάθε 2,5΄διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄πεθαίνει μια άλλη. Δεν υπάρχει πολυτέλεια καθυστέρησης. 4 στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να προληφθούν αν αλλάζαμε τρόπο και συνήθειες ζωής.<br />\r\nΜε αυτό το μήνυμα ξεκινάει εκστρατεία ενημέρωσης με τίτλο “For Her” με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τις μορφές του γυναικείου και γυναικολογικού καρκίνου. Η καμπάνια “For Her”, στο πλαίσιο της οποίας προγραμματίζεται σειρά δράσεων, πραγματοποιείται σε συνεργασία με την Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women for Oncology» και την υποστήριξη του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «’Αλμα Ζωής».</p>\r\n<p>Η καμπάνια “For Her” θα ξεκινήσει το Σάββατο 7 Μαρτίου 11:00-15:00, όπου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε εκδήλωση ενημέρωσης του κοινού στο Golden Hall, οι γυναίκες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να συζητήσουν με εξειδικευμένους γιατρούς ενώ παράλληλα, θα έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν σε ψηλάφηση μαστού από ειδικά καταρτισμένους επιστήμονες της «Women for Oncology ». Παράλληλα, στο πλαίσιο της «ForHer», η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Women 4 Oncology» θα πραγματοποιήσει ενημερωτική ομιλία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, στο βιβλιοπωλείο Ιανός, Σταδίου 24 το Σάββατο 7 Μαρτίου ώρα 15:00.</p>\r\n<p>Οι Παθολόγοι Ογκολόγοι, εκπρόσωποι του δικτύου «Women for Oncology» δήλωσαν χαρακτηριστικά: «Οι ιδιαιτερότητες του καρκίνου στη γυναίκα είναι πολλές και περίπλοκες, και μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με επιτυχία μόνο αν εξασφαλίσουμε τη συμμετοχή των ίδιων των γυναικών. Στόχος μας με την καμπάνια “For Her” είναι να ενημερώσουμε τις γυναίκες και να τις ευαισθητοποιήσουμε αναδεικνύοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.»<br />\r\nΑπό την πλευρά της η κα Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου πρόεδρος του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» σημείωσε: «Είμαστε χαρούμενοι που η νέα καμπάνια “For Her” έρχεται να ενδυναμώσει το μήνυμά μας και να το μεταφέρει σε ακόμα περισσότερες γυναίκες. Η σύμπραξη όλων είναι καθοριστική για να καταφέρουμε να υπενθυμίζουμε συνεχώς σε όλες τις γυναίκες ότι οφείλουν να προστατέψουν οι ίδιες τον εαυτό τους με τη σωστή πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση.»<br />\r\nH καμπάνια “For Her” είναι αφιερωμένη στις γυναίκες αλλά απευθύνεται σε όλους, καθώς όλοι έχουμε τουλάχιστον μία σημαντική γυναίκα στη ζωή μας. Ο καρκίνος της γυναίκας είναι μια πολύπλοκη νόσος και διαχωρίζεται στον γυναικείο καρκίνο που αφορά στον καρκίνο του μαστού και στον γυναικολογικό που αφορά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, του τραχήλου της μήτρας κα. Η γνώση και η ενημέρωση όλων, -και όχι μόνο των γυναικών- για τον γυναικείο και γυναικολογικό καρκίνο μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην έγκαιρη πρόληψη και αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nO καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες καθώς παγκοσμίως περισσότερες από 1,6 εκ. γυναίκες διαγιγνώσκονται με την νόσο ετησίως. Στην Ευρώπη περισσότερες από 450.000 διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού και περίπου 140.000 χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΣτην Ελλάδα ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την 1η αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Στη χώρα μας πάνω από 4.900 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ετησίως, ενώ περισσότερες από 2.000 χάνουν τη μάχη με τη νόσο κάθε χρόνο.<br />\r\nΣύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά στοιχεία που προκύπτουν από το πανελλήνιο αρχείο νεοπλασιών των παθολογοανατομικών εργαστηρίων για το 2011 η επίπτωση του καρκίνου του μαστού εκτιμάται στα 6.454 περιστατικά (στοιχεία από το 97-98% του συνόλου των εργαστηρίων). Το 27-28% των γυναικών αυτών είναι ηλικίας κάτω των 50 ετών ενώ το 45% των γυναικών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του μαστού θα προβούν σε μαστεκτομή.<br />\r\nΕφόσον ο καρκίνος του μαστού διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η πρόγνωση είναι πολύ καλή και ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών με πρώιμο τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του μαστού επιβιώνει για πέντε χρόνια. Ωστόσο, και ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται στοχεύοντας σε αυτήν την περίπτωση ,στην αύξηση της επιβίωσης αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.<br />\r\n<strong>Ο HER2-θετικός καρκίνος του μαστού</strong><br />\r\nΠερίπου μία στις πέντε γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, θα έχουν έναν τύπο που λέγεται HER2-θετικός καρκίνος του μαστού και αντιπροσωπεύει το 18–20% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή της νόσου, η οποία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σχετίζεται με γρηγορότερη επιδείνωση της νόσου καθώς και με μικρότερα ποσοστά συνολικής επιβίωσης σε σχέση με άλλους τύπους της ασθένειας.<br />\r\nΟ HER2 είναι μία διαμεμβρανική πρωτείνη που ανήκει στην οικογένεια των υποδοχέων του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (EGF). Εμπλέκεται στις οδούς μεταγωγής σήματος που οδηγούν τελικά σε κυτταρική επιβίωση, η διαίρεση και διαφοροποίηση των κυττάρων. Στα καρκινικά κύτταρα, η αυξημένη έκφραση του HER2 υποδοχέα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη εξέλιξη της νόσου, μειωμένη επιβίωση και μεγαλύτερη πιθανότητα υποτροπής<br />\r\nΚαθώς η νόσος εξελίσσεται, η διαχείρισή της γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη και οι θεραπευτικές επιλογές περιορίζονται σημαντικά σε σχέση με τα πρώιμα στάδια . Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει την αναγκαιότητα για πρωτοποριακές θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για τις ασθενείς αυτές.<br />\r\nΟ καρκίνος του τραχήλου της μήτρας<br />\r\nΜε περισσότερα από 530.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο παγκοσμίως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι η 3η πιο κοινή μορφή καρκίνου στη γυναίκα μετά τον καρκίνο του μαστού (22,9%) και τον καρκίνο του παχέος εντέρου (9,4%).<br />\r\nΗ έγκαιρη διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της νόσου καθώς λιγότερο από το 1/5 των ασθενών που θα διαγνωσθούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε στάδιο IV έχουν πιθανότητες επιβίωσης περισσότερες από 5 έτη.<br />\r\nΣε παγκόσμιο επίπεδο περισσότερα από 85% των περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας εμφανίζονται στις αναπτυσσόμενες χώρες ενώ οι αναπτυγμένες χώρες παρουσιάζουν το 1/3 του ποσοστού θνησιμότητας σε σχέση με τις αναπτυσσόμενες χώρες. Συνολικά, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι 52% στις αναπτυσσόμενες χώρες και μόνο ~25% στις αναπτυγμένες.<br />\r\nΤο ½ των γυναικών που θα διαγνωστούν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι μεταξύ 20 και 45 ετών στην πιο παραγωγική με άλλα λόγια περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.<br />\r\n<strong>Ο καρκίνος των ωοθηκών</strong><br />\r\nΟ καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί την 4η συχνότερα εμφανιζόμενη μορφή καρκίνου στις γυναίκες στην Ευρώπη και είναι η 1η αιτία θανάτου ανάμεσα στους γυναικολογικούς καρκίνους στην Ελλάδα. Στη χώρα μας πάνω από 900 περιστατικά καρκίνου ωοθηκών διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, ενώ περισσότερες από 500 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση. Στην Ευρώπη, περισσότερες από 70.000 γυναίκες το χρόνο διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών και περίπου 45.000 γυναίκες χάνουν τη ζωή τους από τη νόσο σε ετήσια βάση.<br />\r\nΗ προχωρημένη νόσος του καρκίνου των ωοθηκών έχει πτωχή πρόγνωση, αφού τα ποσοστά 5 ετούς επιβίωσης δεν ξεπερνούν το 25%.<br />\r\nΤα τελευταία 15 χρόνια υπήρχε θεραπευτικό κενό με περιορισμένη θεραπευτική καινοτομία και περιορισμένη βελτίωση στα ποσοστά θνησιμότητας του προχωρημένου καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, οι πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις μετέβαλαν το θεραπευτικό τοπίο της νόσου αλλάζοντας το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών.</p>\";}i:9848;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:932:\"Κάθε χρόνο στη χώρα μας 5000 γυναίκες μαθαίνουν για πρώτη φορά ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Μία στις 8 γυναίκες θα νοσήσει από την ίδια νόσο, και δυστυχώς πάνω από 2000 γυναίκες θα χάσουν τη ζωή τους από την ίδια αιτία. Κάθε γυναίκα έχει υποχρέωση να σταματήσει αυτή την λαίλαπα και ο τρόπος είναι απλός. Από τα 35 έως τα 40 χρόνια της να κάνει για πρώτη φορά μια μαστογραφία και από τα 40 και μετά κάθε χρόνο συστηματικά. Η νόσος δεν σταματά μετά τα 70 γι αυτό και πρέπει ακόμα και οι ηλικιωμένες γυναίκες να μην παραλ\";}i:9794;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"644\";}i:9880;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:113:\"kathe-25΄-diagignoskete-mia-gineka-me-karkino-tou-mastou-ke-kathe-65΄-mia-alli-gineka-petheni-apo-tin-idia-etia\";}i:9801;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9797;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:209:\"Κάθε 2,5΄ διαγιγνώσκεται μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού και κάθε 6,5΄ μια άλλη γυναίκα πεθαίνει από την ίδια αιτία\";}i:9791;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:9821;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9793;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=644&action=edit\";}i:9798;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ecc010cdd\";}i:9875;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9870;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9871;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:272:\"a:1:{i:0;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:9872;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:9873;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:181:\"a:1:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:9770;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9869;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:9809;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:9787;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9836;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:9803;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9830;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:9831;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (9877,644,'_ajax_nonce','dd3819d95d');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (9878,644,'add_comment_nonce','3c9dbc1be8'),
 (9879,644,'_ajax_fetch_list_nonce','4c0b8b707f'),
 (9880,644,'post_name','kathe-25΄-diagignoskete-mia-gineka-me-karkino-tou-mastou-ke-kathe-65΄-mia-alli-gineka-petheni-apo-tin-idia-etia'),
 (9920,797,'post_views_count','422'),
 (9958,823,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:859;s:4:\"file\";s:26:\"2015/03/skoura-nyxia-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"skoura-nyxia-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"skoura-nyxia-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"skoura-nyxia-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"skoura-nyxia-1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:24:\"sonyazhuravetc - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9959,800,'_thumbnail_id','823'),
 (9979,800,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?category_name=beauty'),
 (9980,800,'save','Ενημέρωση'),
 (9981,800,'meta','a:64:{i:9363;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9345;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9983;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6305b53460\";}i:9396;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9353;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9102e50630\";}i:9397;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9356;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4203:\"Εάν ανήκετε στην κατηγορία με τις μυστηριώδεις γυναίκες και σας αρέσει να στέλνετε κρυφά μηνύματα τότε παρακάτω θα δείτε τι αποκαλύπτετε για το χαρακτήρα σας  ανάλογα με το χρώμα που βάφετε τα νύχια σας!\r\n<div><b>Κόκκινο</b></div>\r\n<div>Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του συμβολίζει το πάθος, τον ερωτισμό, τη δύναμη, την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πορτοκαλί</b></div>\r\n<div>Είστε εξωστρεφής κοινωνική, φιλική και απολαμβάνετε την καλή παρέα. Είστε αισιόδοξη, αν και πολλές φορές αναποφάσιστη. Το πορτοκαλί χρώμα εμπνέει δημιουργικότητα, ηρεμία και ενεργητικότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Ροζ</b></div>\r\n<div>Είστε ρομαντική και πιστεύετε στον έρωτα και την αγάπη. Είστε καλοπροαίρετη και δένεστε με φίλους και την οικογένειά σας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροζ φέρνει ηρεμία, χαλαρότητα αλλά και συναισθηματική αστάθεια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Λευκό</b></div>\r\n<div>Είστε ανεξάρτητη και προοδευτική. Καθημερινά ψάχνετε την τελειότητα και την αρμονία. Δεν στέκεστε τόσο στο παρελθόν αλλά προγραμματίζετε τη ζωή σας σύμφωνα με το μέλλον και τις ευκαιρίες που σας δίνονται. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνη σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μαύρο</b></div>\r\n<div>Το μαύρο χρώμα συμβολίζει το μυστήριο, το άγνωστο, την δύναμη, τον έλεγχο, τη σοβαρότητα. Είστε δυναμική, ανεξάρτητη και αποφασιστική. Σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο και έτσι νιώθετε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μπλε</b></div>\r\n<div>Απεχθάνεστε τις εντάσεις και τους καβγάδες. Είστε άτομο εμπιστοσύνης, εμπνέετε οικειότητα και υπευθυνότητα. Το μπλε έχει αποδεδειγμένα χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πράσινο</b></div>\r\n<div>Το πράσινο χρώμα δείχνει μία διάθεση ενεργητικότητας, δημιουργίας, φροντίδας και αφοσίωσης. Οι φίλες σας σίγουρα θα σας εμπιστεύονται για τις συμβουλές που θα τους δίνετε . Γενικά οι αποχρώσεις του πράσινου στα νύχια  χαλαρώνουν, διώχνουν το στρες, ευνοούν την ισορροπία και τη σταθερότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μωβ</b></div>\r\n<div>Τα μωβ νύχια είναι για εσάς που εκτιμάτε την πολυτέλεια, την εμπειρία και την ακεραιότητα. Διαθέτετε υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, είστε ανοιχτόμυαλη και ευαίσθητη. Το μωβ είναι το ιδανικό χρώμα αν σας αρέσει η περισυλλογή και ο διαλογισμός.</div>\";}i:9372;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9374;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:9370;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:9368;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9376;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:9385;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a798968d84\";}i:9364;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9371;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:9373;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:9369;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9367;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9375;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:9357;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9359;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9402;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"800\";}i:9362;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:9352;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"340cb48fd4\";}i:9394;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:9361;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:9365;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:9380;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:9381;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:9400;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:9401;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:859:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=22&nxs_ss=58\";}i:9346;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9349;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9377;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9398;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9391;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a798968d84\";}i:9389;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a798968d84\";}i:9390;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a798968d84\";}i:9392;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a798968d84\";}i:9347;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:9399;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:9403;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4203:\"Εάν ανήκετε στην κατηγορία με τις μυστηριώδεις γυναίκες και σας αρέσει να στέλνετε κρυφά μηνύματα τότε παρακάτω θα δείτε τι αποκαλύπτετε για το χαρακτήρα σας  ανάλογα με το χρώμα που βάφετε τα νύχια σας!\r\n<div><b>Κόκκινο</b></div>\r\n<div>Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του συμβολίζει το πάθος, τον ερωτισμό, τη δύναμη, την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πορτοκαλί</b></div>\r\n<div>Είστε εξωστρεφής κοινωνική, φιλική και απολαμβάνετε την καλή παρέα. Είστε αισιόδοξη, αν και πολλές φορές αναποφάσιστη. Το πορτοκαλί χρώμα εμπνέει δημιουργικότητα, ηρεμία και ενεργητικότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Ροζ</b></div>\r\n<div>Είστε ρομαντική και πιστεύετε στον έρωτα και την αγάπη. Είστε καλοπροαίρετη και δένεστε με φίλους και την οικογένειά σας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροζ φέρνει ηρεμία, χαλαρότητα αλλά και συναισθηματική αστάθεια.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Λευκό</b></div>\r\n<div>Είστε ανεξάρτητη και προοδευτική. Καθημερινά ψάχνετε την τελειότητα και την αρμονία. Δεν στέκεστε τόσο στο παρελθόν αλλά προγραμματίζετε τη ζωή σας σύμφωνα με το μέλλον και τις ευκαιρίες που σας δίνονται. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνη σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μαύρο</b></div>\r\n<div>Το μαύρο χρώμα συμβολίζει το μυστήριο, το άγνωστο, την δύναμη, τον έλεγχο, τη σοβαρότητα. Είστε δυναμική, ανεξάρτητη και αποφασιστική. Σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο και έτσι νιώθετε ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μπλε</b></div>\r\n<div>Απεχθάνεστε τις εντάσεις και τους καβγάδες. Είστε άτομο εμπιστοσύνης, εμπνέετε οικειότητα και υπευθυνότητα. Το μπλε έχει αποδεδειγμένα χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι το ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Πράσινο</b></div>\r\n<div>Το πράσινο χρώμα δείχνει μία διάθεση ενεργητικότητας, δημιουργίας, φροντίδας και αφοσίωσης. Οι φίλες σας σίγουρα θα σας εμπιστεύονται για τις συμβουλές που θα τους δίνετε . Γενικά οι αποχρώσεις του πράσινου στα νύχια  χαλαρώνουν, διώχνουν το στρες, ευνοούν την ισορροπία και τη σταθερότητα.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μωβ</b></div>\r\n<div>Τα μωβ νύχια είναι για εσάς που εκτιμάτε την πολυτέλεια, την εμπειρία και την ακεραιότητα. Διαθέτετε υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, είστε ανοιχτόμυαλη και ευαίσθητη. Το μωβ είναι το ιδανικό χρώμα αν σας αρέσει η περισυλλογή και ο διαλογισμός.</div>\";}i:9351;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"800\";}i:9985;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:48:\"vapse-ta-nichia-sou-simfona-me-to-charaktira-sou\";}i:9358;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:9354;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:82:\"Βάψε τα νύχια σου σύμφωνα με το χαρακτήρα σου\";}i:9348;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:9919;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:9378;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9350;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:9355;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7873f8754a\";}i:9980;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:9975;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10183;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_660077327471296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:22:12\";}}\";}i:10184;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762387583\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762387583\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:22:24\";}}\";}i:10186;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"575783884710879233\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:22:29\";}}\";}i:9321;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9974;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:9366;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:9344;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:9393;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:9360;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9387;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:9388;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (9982,800,'_ajax_nonce','31e4480653'),
 (9983,800,'add_comment_nonce','6305b53460'),
 (9984,800,'_ajax_fetch_list_nonce','5ad82b6b15'),
 (9985,800,'post_name','vapse-ta-nichia-sou-simfona-me-to-charaktira-sou'),
 (109719,1955,'metakeyselect','#NONE#'),
 (9988,825,'_wp_attached_file','2015/03/437635-661x413.jpg'),
 (9989,825,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:661;s:6:\"height\";i:413;s:4:\"file\";s:26:\"2015/03/437635-661x413.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"437635-661x413-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"437635-661x413-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"437635-661x413-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"437635-661x413-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9990,826,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-35-461x343.jpg'),
 (9991,826,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:461;s:6:\"height\";i:343;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-35-461x343.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-35-461x343-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-35-461x343-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-35-461x343-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-35-461x343-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9992,827,'_wp_attached_file','2015/03/1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322.jpg'),
 (9993,827,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:481;s:6:\"height\";i:322;s:4:\"file\";s:73:\"2015/03/1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:75:\"1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"1413380772_0-sheikh-zayed-grand-mosque-in-abu-dhabi-6-481x322-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9994,828,'_wp_attached_file','2015/03/mosque_abudhabi1-661x469.jpg'),
 (9995,828,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:661;s:6:\"height\";i:469;s:4:\"file\";s:36:\"2015/03/mosque_abudhabi1-661x469.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"mosque_abudhabi1-661x469-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"mosque_abudhabi1-661x469-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"mosque_abudhabi1-661x469-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"mosque_abudhabi1-661x469-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9996,829,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-3-455x304.jpg'),
 (9997,829,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:455;s:6:\"height\";i:304;s:4:\"file\";s:34:\"2015/03/grand-mosque-3-455x304.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"grand-mosque-3-455x304-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"grand-mosque-3-455x304-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"grand-mosque-3-455x304-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"grand-mosque-3-455x304-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (9998,830,'_wp_attached_file','2015/03/abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque.jpg'),
 (9999,830,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:413;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"abu-dhabi-sheikh-zayed-grand-mosque-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10000,831,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-10-402x340.jpg'),
 (10001,831,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:402;s:6:\"height\";i:340;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-10-402x340.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-10-402x340-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-10-402x340-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-10-402x340-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-10-402x340-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10002,832,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-20-255x340.jpg'),
 (10003,832,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:255;s:6:\"height\";i:340;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-20-255x340.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-20-255x340-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-20-255x340-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-20-255x340-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-20-255x340-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10004,833,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-11-661x491.jpg'),
 (10005,833,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:661;s:6:\"height\";i:491;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-11-661x491.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-11-661x491-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-11-661x491-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-11-661x491-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-11-661x491-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10006,834,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-26-661x491.jpg'),
 (10007,834,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:661;s:6:\"height\";i:491;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-26-661x491.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-26-661x491-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-26-661x491-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-26-661x491-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-26-661x491-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10008,835,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-30-221x295.jpg'),
 (10009,835,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:221;s:6:\"height\";i:295;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-30-221x295.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-30-221x295-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-30-221x295-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-30-221x295-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-30-221x295-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10010,836,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-29-210x295.jpg'),
 (10011,836,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:210;s:6:\"height\";i:295;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-29-210x295.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-29-210x295-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-29-210x295-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-29-210x295-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-29-210x295-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10012,837,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-27-222x295.jpg'),
 (10013,837,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:222;s:6:\"height\";i:295;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-27-222x295.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-27-222x295-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-27-222x295-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-27-222x295-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-27-222x295-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10014,838,'_wp_attached_file','2015/03/dsc01431-451x275.jpg'),
 (10015,838,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:451;s:6:\"height\";i:275;s:4:\"file\";s:28:\"2015/03/dsc01431-451x275.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01431-451x275-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01431-451x275-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dsc01431-451x275-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01431-451x275-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10016,839,'_wp_attached_file','2015/03/dsc01459-206x275.jpg'),
 (10017,839,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:206;s:6:\"height\";i:275;s:4:\"file\";s:28:\"2015/03/dsc01459-206x275.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01459-206x275-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01459-206x275-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dsc01459-206x275-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc01459-206x275-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10018,840,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-34-344x255.jpg'),
 (10019,840,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:344;s:6:\"height\";i:255;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-34-344x255.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-34-344x255-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-34-344x255-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-34-344x255-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-34-344x255-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10020,841,'_wp_attached_file','2015/03/grand-mosque-36-313x255.jpg'),
 (10021,841,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:313;s:6:\"height\";i:255;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/grand-mosque-36-313x255.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-36-313x255-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-36-313x255-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"grand-mosque-36-313x255-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"grand-mosque-36-313x255-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10022,842,'_wp_attached_file','2015/03/2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628.png'),
 (10023,842,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:140;s:6:\"height\";i:59;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628.png\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"2014-11-19-9.55.23-m.m.-e1416427006628-120x120.png\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (109718,1955,'excerpt','<p><ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak'),
 (108975,2325,'post_status','publish'),
 (108976,2325,'hidden_post_visibility','public'),
 (108977,2325,'visibility','public'),
 (108978,2325,'mm','04'),
 (108979,2325,'jj','07'),
 (108980,2325,'aa','2015'),
 (108981,2325,'hh','15'),
 (108982,2325,'mn','19'),
 (108983,2325,'ss','08'),
 (108984,2325,'hidden_mm','04'),
 (108985,2325,'cur_mm','04'),
 (108986,2325,'hidden_jj','07'),
 (108987,2325,'cur_jj','07'),
 (108988,2325,'hidden_aa','2015'),
 (108989,2325,'cur_aa','2015'),
 (108990,2325,'hidden_hh','15'),
 (108991,2325,'cur_hh','15'),
 (108992,2325,'hidden_mn','19'),
 (108993,2325,'cur_mn','19'),
 (108994,2325,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (108995,2325,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (108996,2325,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:39:\"eye liner,tip of the day,μάσκαρα\";}'),
 (108997,2325,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (108998,2325,'external_link_nonce','8547f4ee82'),
 (108999,2325,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (109000,2325,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (109001,2325,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (109002,2325,'pinthis_video_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (109003,2325,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (109004,2325,'metakeyselect','#NONE#'),
 (109005,2325,'_ajax_nonce-add-meta','f446d326dc'),
 (109006,2325,'advanced_view','1'),
 (109007,2325,'comment_status','open'),
 (109008,2325,'ping_status','open'),
 (109009,2325,'ID','2325'),
 (109010,2325,'post_content','Αν σας τελείωσε το eye liner, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πινελάκι και τη μάσκαρά σας. Πάρτε λοιπόν ένα πινελάκι και τρίψτε το πάνω στη μάσκαρα... στη συνέχεια σχεδιάστε προσεκτικά τη γραμμή πάνω από το βλέφαρο. Ένα πολύ έξυπνο κόλπο που θα σας χρησιμεύσει απίστευτα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2326\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2326\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11-300x300.jpg\" alt=\"maxresdefault (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (110307,2315,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (110457,2315,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (109198,2315,'_psp_social_stats','a:8:{s:11:\"_cache_date\";i:1428456042;s:8:\"facebook\";a:4:{s:11:\"share_count\";i:1;s:10:\"like_count\";i:1;s:13:\"comment_count\";i:0;s:11:\"click_count\";i:0;}s:6:\"google\";s:1:\"1\";s:7:\"twitter\";i:6;s:8:\"linkedin\";i:0;s:9:\"pinterest\";i:0;s:11:\"stumbleupon\";i:0;s:9:\"delicious\";i:0;}'),
 (109661,1955,'_edit_lock','1428403451:1'),
 (109662,90,'post_views_count','14'),
 (109667,1955,'_wpnonce','56c9a0aec0'),
 (109668,1955,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1955&action=edit'),
 (109669,1955,'user_ID','3'),
 (109670,1955,'action','editpost'),
 (109671,1955,'originalaction','editpost'),
 (109672,1955,'post_author','2'),
 (109673,1955,'post_type','post'),
 (109674,1955,'original_post_status','draft'),
 (109675,1955,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (109676,1955,'post_ID','1955'),
 (109677,1955,'meta-box-order-nonce','263cb5e026'),
 (109678,1955,'closedpostboxesnonce','5c7bfe8a81'),
 (109679,1955,'post_title','Οι τάσεις στη διακόσμηση για το 2015'),
 (109680,1955,'samplepermalinknonce','0820a4350f'),
 (109681,1955,'content','<ins></ins>Προφανώς και δεν μπορείς να ανανεώνεις ριζικά το σπίτι σου κάθε σεζόν που εμφανίζονται οι νέες τάσεις στη διακόσμηση, αλλά μπορείς να εμπνευστείς κάνοντας συχνές μικροαλλαγές ή να υιοθετήσεις κάποιες μεγάλες για αρκετό χρονικό διάστημα. Είπαμε λοιπόν να δούμε τις φρέσκες ιδέες για το 2015 και να τις εντάξουμε στο σπίτι μας κάνοντας mix and match ή απλά βάζοντας όλο το στιλ σε έναν κοινό χώρο όπως είναι το σαλόνι. Ποιές είναι οι φετινές πιο hot τάσεις στη διακόσμηση;\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"\" src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-2015.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-2015\" width=\"327\" height=\"435\" /></a>\r\n\r\nΑς ξεκινήσουμε με τις χρωματικές τάσεις που είναι βασικό κομμάτι των χώρων του σπιτιού. Τα παστέλ, το λευκό, το λαδί και και το γκρι είναι μόνο μερικά από τα χρώματα με τα οποία μπορείς να επενδύσεις στους τοίχους, τις κουρτίνες ή μικρά διακοσμητικά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20151.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20151\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΤο industrial δεν πρόκειται να φύγει από τη μόδα και αυτό χαροποιεί όσους έχουν επιλέξει αυτό ως βασικό στιλ διακόσμησης για το σπίτι τους. Εσύ μπορείς να το δοκιμάσεις στην κουζίνα με μεταλλικά σκεύη σε σκούρα κυρίως χρώματα, τοίχο με ψηφιδωτά και πολλές λεπτές λάμπες που κρέμονται από το ταβάνι στη σειρά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20154.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20154\" width=\"736\" height=\"976\" /></a>\r\n\r\nΜία νεανική τάση που αγαπήσαμε φέτος είναι ο τοίχος σε στιλ μαυροπίνακα. Ενδείκνυται για την κουζίνα όπου μπορείς να κάνεις color block με καρέκλες και τραπέζι σε έντονο χρώμα αλλά και για να γράφεις το μενού της εβδομάδας ή νέες συνταγές που θέλεις να δοκιμάσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20153.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20153\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n\r\nΕφόσον το vintage style βρίσκεται κυριολεκτικά παντού, δεν θα μπορούσαμε να το παραλείψουμε στο κομμάτι της διακόσμησης. Απόκτησε έναν ιδιαίτερο καναπέ από βελούδο ή μία μεγάλη εντυπωσιακή πολυθρόνα και ένα μεγάλο ξύλινο καθρέφτη για το σαλόνι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/tasis-sti-diakosmisi-gia-20152.jpg\" alt=\"tasis-sti-diakosmisi-gia-20152\" width=\"352\" height=\"692\" /></a>\r\n\r\nΤο ανατολίτικο ύφος μπαίνει με ένταση στο σπίτι σου και το επιλέγεις μέσα από διακοσμητικά ή μικρές διακριτικές πινελιές. Σατέν μαξιλάρια σε σμαραγδί χρώμα, χρυσά κλουβιά σε διάφορα μεγέθη για αρωματικά κεριά ή ρεσό, χρυσοί μικροί ελέφαντες ως διακοσμητικό και ριχτάρια για τον καναπέ σε nude.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (109683,1955,'hidden_post_status','draft'),
 (109684,1955,'post_status','publish'),
 (109685,1955,'hidden_post_visibility','public'),
 (109686,1955,'visibility','public'),
 (109687,1955,'mm','04'),
 (109688,1955,'jj','7'),
 (109689,1955,'aa','2015'),
 (109690,1955,'hh','11'),
 (109691,1955,'mn','26'),
 (109692,1955,'ss','25'),
 (109693,1955,'hidden_mm','03'),
 (109694,1955,'cur_mm','04'),
 (109695,1955,'hidden_jj','30'),
 (109696,1955,'cur_jj','07'),
 (109697,1955,'hidden_aa','2015'),
 (109698,1955,'cur_aa','2015'),
 (109699,1955,'hidden_hh','20'),
 (109700,1955,'cur_hh','11'),
 (109701,1955,'hidden_mn','34'),
 (109702,1955,'cur_mn','16'),
 (109703,1955,'import_external_images_nonce','99ec5abb9b'),
 (109704,1955,'import_external_images','import-1955'),
 (109705,1955,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (109706,1955,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (109707,1955,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (109708,1955,'newcategory_parent','-1'),
 (109709,1955,'_ajax_nonce-add-category','9b6034195d'),
 (109710,1955,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:355:\"σπίτι,διακόσμηση,παλέττα,χρώματα,αποχρώσεις,παστέλ,λευκό,λαδί,γκρι,μεταλλικά σκεύη,ψηφιδωτά,μαυροπίνακας,vintage,βελούδο,ξύλο,ανατολικό ύφος,oriental σατέν,σμαραγδί,κεριά,ρεσό,διακοσμητικά,ριχτάρια\";}'),
 (109711,1955,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (109712,1955,'external_link_nonce','7cbf9a2348'),
 (109713,1955,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7cbf9a2348'),
 (109714,1955,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7cbf9a2348'),
 (109715,1955,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7cbf9a2348'),
 (109716,1955,'pinthis_video_settings_box_nonce','7cbf9a2348'),
 (109717,1955,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (108974,2325,'hidden_post_status','draft'),
 (108973,2325,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (108972,2325,'content','Αν σας τελείωσε το eye liner, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πινελάκι και τη μάσκαρά σας. Πάρτε λοιπόν ένα πινελάκι και τρίψτε το πάνω στη μάσκαρα... στη συνέχεια σχεδιάστε προσεκτικά τη γραμμή πάνω από το βλέφαρο. Ένα πολύ έξυπνο κόλπο που θα σας χρησιμεύσει απίστευτα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2326\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-2326\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/maxresdefault-11-300x300.jpg\" alt=\"maxresdefault (1)\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>'),
 (108971,2325,'samplepermalinknonce','7e56994fd1'),
 (108970,2325,'post_title','Tip of the day. Όταν το eye liner τελειώνει'),
 (108969,2325,'closedpostboxesnonce','7b17e4b2b3'),
 (108968,2325,'meta-box-order-nonce','47d7cc76f9'),
 (108967,2325,'post_ID','2325'),
 (108966,2325,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2321&action=edit&message=10'),
 (108965,2325,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (108964,2325,'original_post_status','draft'),
 (108963,2325,'post_type','post'),
 (108962,2325,'post_author','5'),
 (108956,2325,'_thumbnail_id','2257'),
 (108957,2325,'_wpnonce','29510cefb2'),
 (108958,2325,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2325&action=edit'),
 (108959,2325,'user_ID','5'),
 (108960,2325,'action','editpost'),
 (108961,2325,'originalaction','editpost'),
 (108947,2321,'_ajax_nonce','f96d184ada'),
 (108950,2325,'_edit_lock','1428415514:5'),
 (108951,2325,'_edit_last','5'),
 (108954,2326,'_wp_attached_file','2015/04/maxresdefault-11.jpg'),
 (108955,2326,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1136;s:4:\"file\";s:28:\"2015/04/maxresdefault-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"maxresdefault-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"maxresdefault-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"maxresdefault-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (107540,2221,'psp_w3c_validation','a:5:{s:6:\"status\";s:7:\"Invalid\";s:12:\"nr_of_errors\";s:2:\"18\";s:13:\"nr_of_warning\";s:1:\"1\";s:9:\"recursion\";s:1:\"1\";s:13:\"last_check_at\";s:19:\"2015-04-07 00:56:43\";}'),
 (107546,2299,'snapFB','s:771:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_676212705857758\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 19:10:28\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:12:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1594176624156660\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 01:06:24\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (500714,2299,'snapTW','s:1884:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585157707147120641\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-06 19:10:43\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588816147627245568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-16 21:28:01\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588783544270512128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-16 19:18:27\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588830093897768960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-16 22:23:26\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"588836584725880832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-16 22:49:13\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"585247385774862338\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 01:07:05\";}}\";'),
 (108729,2315,'_edit_lock','1428403619:1'),
 (108730,2315,'_edit_last','5'),
 (108732,2316,'_wp_attached_file','2015/04/7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l.jpg'),
 (108733,2316,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:599;s:6:\"height\";i:359;s:4:\"file\";s:46:\"2015/04/7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"7c934b14af07d6aef06883b30fb1d16e_l-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (108734,2315,'_thumbnail_id','2316'),
 (108754,2315,'snap_isAutoPosted','1'),
 (108737,2315,'post_views_count','429'),
 (110225,2315,'snapGP','s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ZcgoCU98qUu\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-07 10:49:21\";}}\";'),
 (108814,2318,'_edit_lock','1428403384:1'),
 (108756,2315,'_wpnonce','2a993ff641'),
 (108757,2315,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (108758,2315,'user_ID','5'),
 (108759,2315,'action','editpost'),
 (108760,2315,'originalaction','editpost'),
 (108761,2315,'post_author','5'),
 (108762,2315,'post_type','post'),
 (108763,2315,'original_post_status','auto-draft'),
 (108764,2315,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (108765,2315,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (108766,2315,'post_ID','2315'),
 (108767,2315,'meta-box-order-nonce','380057e8d2'),
 (108768,2315,'closedpostboxesnonce','e67aeed65a'),
 (108769,2315,'post_title','5 λόγοι που κάνουν μοναδική τη νονά'),
 (108770,2315,'samplepermalinknonce','d3d73417a7'),
 (108771,2315,'content','Νονούλες όλου του κόσμου ενωθείτε και σα νονά κι εγώ που υπερλατρεύει το βαφτισιμιό της μάζεψα 5 λόγους που μας κάνουν ξεχωριστές και σημαντικές στη ζωή κάθε παιδιού! Βαφτιστήρια διαβάστε προσεκτικά!\r\n\r\n<strong>1. Η νονά είναι μία και μοναδική!</strong>\r\n\r\nΕίναι μία, δεν αλλάζει και είναι η πνευματική μητέρα! Η σχέση της νονάς με το βαφτιστήρι της κρατάει μία ζωή και έχουν ένα δέσιμο μοναδικό.\r\n\r\n<strong>2. Είναι ένα από τα άτομα που σας ξέρουν από όταν γεννηθήκατε</strong>\r\n\r\nΠολύ πιθανόν οι γονείς σας να είχαν αποφασίσει ποιος θα σας βαφτίσει πριν καν ακόμα γεννηθείτε! Η νονά σας είναι από τα λίγα άτομα που δεν είναι συγγενείς σας και σας ξέρει κυριολεκτικά όλη σας τη ζωή!\r\n<div></div>\r\n<strong>3. Είναι δίπλα σας όλες τις σημαντικές σας στιγμές</strong>\r\n\r\nΣτα γενέθλια, στις σχολικές γιορτές, στις ορκωμοσίες και σε κάθε άλλη σημαντική στιγμή της ζωής σας, η νονά σας ήταν εκεί και σας έδειχνε την αγάπη της!\r\n\r\n<strong>4. Είναι από τους πιο στενούς φίλους των γονιών σας</strong>\r\n\r\nΚατά πάσα πιθανότητα η φιλία της νονάς σας με τους γονείς σας κρατάει πολλά χρόνια και μόνο για αυτό είναι από τα άτομα που αξίζουν την εκτίμησή σας!\r\n\r\n<strong>5. Την έχετε συνδέσει με τις πιο όμορφες παιδικές αναμνήσεις!</strong>\r\n\r\nΔώρα, γιορτές, κεράσματα, βόλτες είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τη νονά σας! Και όχι άδικα!'),
 (108772,2315,'hidden_post_status','draft'),
 (108773,2315,'post_status','publish'),
 (108774,2315,'hidden_post_visibility','public'),
 (108775,2315,'visibility','public'),
 (108776,2315,'mm','04'),
 (108777,2315,'jj','07'),
 (108778,2315,'aa','2015'),
 (108779,2315,'hh','08'),
 (108780,2315,'mn','35'),
 (108781,2315,'ss','18'),
 (108782,2315,'hidden_mm','04'),
 (108783,2315,'cur_mm','04'),
 (108784,2315,'hidden_jj','07'),
 (108785,2315,'cur_jj','07'),
 (108786,2315,'hidden_aa','2015'),
 (108787,2315,'cur_aa','2015'),
 (108788,2315,'hidden_hh','08'),
 (108789,2315,'cur_hh','08'),
 (108790,2315,'hidden_mn','35'),
 (108791,2315,'cur_mn','35'),
 (108792,2315,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (108793,2315,'publish','Δημοσίευση'),
 (108794,2315,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (108795,2315,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:57:\"νονά,σχέσεις,βαφτιστήρια,λόγοι\";}'),
 (108796,2315,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (108797,2315,'external_link_nonce','f1e6b26d00'),
 (108798,2315,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f1e6b26d00'),
 (108799,2315,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f1e6b26d00'),
 (108800,2315,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f1e6b26d00'),
 (108801,2315,'pinthis_video_settings_box_nonce','f1e6b26d00'),
 (108802,2315,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (108803,2315,'metakeyselect','#NONE#'),
 (108804,2315,'_ajax_nonce-add-meta','f7fd85fc34'),
 (108805,2315,'advanced_view','1'),
 (108806,2315,'comment_status','open'),
 (108807,2315,'ping_status','open'),
 (108808,2315,'ID','2315'),
 (108809,2315,'post_content','Νονούλες όλου του κόσμου ενωθείτε και σα νονά κι εγώ που υπερλατρεύει το βαφτισιμιό της μάζεψα 5 λόγους που μας κάνουν ξεχωριστές και σημαντικές στη ζωή κάθε παιδιού! Βαφτιστήρια διαβάστε προσεκτικά!\r\n\r\n<strong>1. Η νονά είναι μία και μοναδική!</strong>\r\n\r\nΕίναι μία, δεν αλλάζει και είναι η πνευματική μητέρα! Η σχέση της νονάς με το βαφτιστήρι της κρατάει μία ζωή και έχουν ένα δέσιμο μοναδικό.\r\n\r\n<strong>2. Είναι ένα από τα άτομα που σας ξέρουν από όταν γεννηθήκατε</strong>\r\n\r\nΠολύ πιθανόν οι γονείς σας να είχαν αποφασίσει ποιος θα σας βαφτίσει πριν καν ακόμα γεννηθείτε! Η νονά σας είναι από τα λίγα άτομα που δεν είναι συγγενείς σας και σας ξέρει κυριολεκτικά όλη σας τη ζωή!\r\n<div></div>\r\n<strong>3. Είναι δίπλα σας όλες τις σημαντικές σας στιγμές</strong>\r\n\r\nΣτα γενέθλια, στις σχολικές γιορτές, στις ορκωμοσίες και σε κάθε άλλη σημαντική στιγμή της ζωής σας, η νονά σας ήταν εκεί και σας έδειχνε την αγάπη της!\r\n\r\n<strong>4. Είναι από τους πιο στενούς φίλους των γονιών σας</strong>\r\n\r\nΚατά πάσα πιθανότητα η φιλία της νονάς σας με τους γονείς σας κρατάει πολλά χρόνια και μόνο για αυτό είναι από τα άτομα που αξίζουν την εκτίμησή σας!\r\n\r\n<strong>5. Την έχετε συνδέσει με τις πιο όμορφες παιδικές αναμνήσεις!</strong>\r\n\r\nΔώρα, γιορτές, κεράσματα, βόλτες είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τη νονά σας! Και όχι άδικα!'),
 (108815,2318,'_edit_last','5');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (108818,2319,'_wp_attached_file','2015/04/swste-ta-mallia-sas-me-spitikes-maskes-pws-ftiaxnontai.w_hr.jpg'),
 (108819,2319,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1300;s:6:\"height\";i:731;s:4:\"file\";s:71:\"2015/04/swste-ta-mallia-sas-me-spitikes-maskes-pws-ftiaxnontai.w_hr.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:71:\"swste-ta-mallia-sas-me-spitikes-maskes-pws-ftiaxnontai.w_hr-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:71:\"swste-ta-mallia-sas-me-spitikes-maskes-pws-ftiaxnontai.w_hr-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"swste-ta-mallia-sas-me-spitikes-maskes-pws-ftiaxnontai.w_hr-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (108820,2318,'_thumbnail_id','2319'),
 (108821,2318,'_wpnonce','86142e0724'),
 (108822,2318,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2318&action=edit'),
 (108823,2318,'user_ID','5'),
 (108824,2318,'action','editpost'),
 (108825,2318,'originalaction','editpost'),
 (108826,2318,'post_author','5'),
 (108827,2318,'post_type','post'),
 (108828,2318,'original_post_status','draft'),
 (108829,2318,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (110073,2318,'publish','Δημοσίευση'),
 (108830,2318,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2315&action=edit&message=6'),
 (108831,2318,'post_ID','2318'),
 (108832,2318,'meta-box-order-nonce','e9ff07c2fb'),
 (108833,2318,'closedpostboxesnonce','31601923f8'),
 (108834,2318,'post_title','2 σπιτικές μάσκες που θα κάνουν τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν γρήγορα'),
 (108835,2318,'samplepermalinknonce','a7b8018507'),
 (108836,2318,'content','Δύο σπιτικές μάσκες που υπόσχονται γρήγορες ταχύτητες στο μάκρος των μαλλιών σου και το καλύτερο είναι πως τις φτιάχνεις με ότι έχεις στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οικονομία πάνω από όλα!\r\n\r\n<strong>1. Μάσκα Μπανάνα</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 κρόκος αυγού</li>\r\n	<li>2 λειωμένες μπανάνες</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού</li>\r\n</ul>\r\nΑνάκατεψε όλα τα υλικά, άπλωσε το μείγμα μετέπειτα στα μαλλιά ου και τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και βάλε μια πετσέτα πάνω από τη σακούλα. Αφήστε το μείγμα να επιδράσει για 30 λεπτά και ξέπλυνε.\r\n<div></div>\r\n<strong>2. Μάσκα Πορτοκάλι</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλιτζάνι γιαούρτι,</li>\r\n	<li>1 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού</li>\r\n</ul>\r\nΣτρατηγική για την προετοιμασία:\r\n\r\nΑνακάτεψε το χυμό πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα επάνω στα μαλλιά σου, τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και τοποθέτησε μια πετσέτα πάνω από την πλαστική σακούλα. Άφησε τη μάσκα για τριάντα λεπτά και ξέπλυνε τελείως.'),
 (108881,2321,'_edit_lock','1428678455:5'),
 (108838,2318,'hidden_post_status','draft'),
 (108839,2318,'post_status','publish'),
 (108840,2318,'hidden_post_visibility','public'),
 (108841,2318,'visibility','public'),
 (108842,2318,'mm','04'),
 (108843,2318,'jj','07'),
 (108844,2318,'aa','2015'),
 (108845,2318,'hh','12'),
 (108846,2318,'mn','30'),
 (108847,2318,'ss','58'),
 (108848,2318,'hidden_mm','04'),
 (108849,2318,'cur_mm','04'),
 (108850,2318,'hidden_jj','07'),
 (108851,2318,'cur_jj','07'),
 (108852,2318,'hidden_aa','2015'),
 (108853,2318,'cur_aa','2015'),
 (108854,2318,'hidden_hh','12'),
 (108855,2318,'cur_hh','12'),
 (108856,2318,'hidden_mn','30'),
 (108857,2318,'cur_mn','30'),
 (108858,2318,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (108859,2318,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (108860,2318,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:117:\"αυγό,γιαούρτι,μάκρος,μαλλιά,μπανάνες,πορτοκαλί,σπιτικές μάσκες\";}'),
 (108861,2318,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (108862,2318,'external_link_nonce','1d4f39e533'),
 (108863,2318,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1d4f39e533'),
 (108864,2318,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1d4f39e533'),
 (108865,2318,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1d4f39e533'),
 (108866,2318,'pinthis_video_settings_box_nonce','1d4f39e533'),
 (108867,2318,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (108868,2318,'metakeyselect','#NONE#'),
 (108869,2318,'_ajax_nonce-add-meta','83e895df62'),
 (108870,2318,'advanced_view','1'),
 (108871,2318,'comment_status','open'),
 (108872,2318,'ping_status','open'),
 (108873,2318,'ID','2318'),
 (108874,2318,'post_content','Δύο σπιτικές μάσκες που υπόσχονται γρήγορες ταχύτητες στο μάκρος των μαλλιών σου και το καλύτερο είναι πως τις φτιάχνεις με ότι έχεις στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οικονομία πάνω από όλα!\r\n\r\n<strong>1. Μάσκα Μπανάνα</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 κρόκος αυγού</li>\r\n	<li>2 λειωμένες μπανάνες</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού</li>\r\n</ul>\r\nΑνάκατεψε όλα τα υλικά, άπλωσε το μείγμα μετέπειτα στα μαλλιά ου και τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και βάλε μια πετσέτα πάνω από τη σακούλα. Αφήστε το μείγμα να επιδράσει για 30 λεπτά και ξέπλυνε.\r\n<div></div>\r\n<strong>2. Μάσκα Πορτοκάλι</strong>\r\n\r\nΣυστατικά που απαιτούνται:\r\n<ul>\r\n	<li>1 φλιτζάνι γιαούρτι,</li>\r\n	<li>1 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού</li>\r\n</ul>\r\nΣτρατηγική για την προετοιμασία:\r\n\r\nΑνακάτεψε το χυμό πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα επάνω στα μαλλιά σου, τύλιξε το κεφάλι με μια πλαστική σακούλα και τοποθέτησε μια πετσέτα πάνω από την πλαστική σακούλα. Άφησε τη μάσκα για τριάντα λεπτά και ξέπλυνε τελείως.'),
 (108875,2318,'post_views_count','743'),
 (108880,2318,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (108882,2321,'_edit_last','5'),
 (108885,2321,'_wpnonce','4e2deaa9b5'),
 (108886,2321,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2321&action=edit'),
 (108887,2321,'user_ID','5'),
 (108888,2321,'action','editpost'),
 (108889,2321,'originalaction','editpost'),
 (108890,2321,'post_author','5'),
 (108891,2321,'post_type','post'),
 (108892,2321,'original_post_status','draft'),
 (108893,2321,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5'),
 (108894,2321,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2318&action=edit&message=10'),
 (108895,2321,'post_ID','2321'),
 (108896,2321,'meta-box-order-nonce','47d7cc76f9'),
 (108897,2321,'closedpostboxesnonce','7b17e4b2b3'),
 (108898,2321,'post_title','Μείωσε την πρησμένη σου κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα'),
 (108899,2321,'samplepermalinknonce','7e56994fd1'),
 (108900,2321,'content','Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή\r\nΥπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το <a href=\"http://www.wikihow.com/Make-Sassy-Water\">Sassy Water</a>.\r\n\r\nΟνομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.\r\n\r\nΠεριέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.\r\n\r\nΤο Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.\r\n\r\nΒλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα όμως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.\r\n\r\nΤζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.\r\n\r\n<strong>Συστατικά</strong>\r\n<div></div>\r\n<ul>\r\n	<li>2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ</li>\r\n	<li>1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>12 φύλλα δυόσμου</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Οδηγίες</strong>\r\n\r\nΜην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια\r\n\r\nΑναμίξτε όλα τα συστατικά\r\n\r\nΑφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα\r\n\r\nΠιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.\r\n\r\nΤο Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους, δίαιτα κυτταρίτιδας και βοηθάει στην αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.\r\n\r\nΤο Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.\r\n\r\nΤο Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη.Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.'),
 (108901,2321,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (108902,2321,'hidden_post_status','draft'),
 (108903,2321,'post_status','publish'),
 (108904,2321,'hidden_post_visibility','public'),
 (108905,2321,'visibility','public'),
 (108906,2321,'mm','04'),
 (108907,2321,'jj','07'),
 (108908,2321,'aa','2015'),
 (108909,2321,'hh','17'),
 (108910,2321,'mn','05'),
 (108911,2321,'ss','56'),
 (108912,2321,'hidden_mm','04'),
 (108913,2321,'cur_mm','04'),
 (108914,2321,'hidden_jj','07'),
 (108915,2321,'cur_jj','07'),
 (108916,2321,'hidden_aa','2015'),
 (108917,2321,'cur_aa','2015'),
 (108918,2321,'hidden_hh','17'),
 (108919,2321,'cur_hh','17'),
 (108920,2321,'hidden_mn','05'),
 (108921,2321,'cur_mn','05'),
 (108922,2321,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (108923,2321,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:1:\"2\";}'),
 (108924,2321,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:102:\"saasy water,αγγούρι,αντιοξειδωτικά,διατροφή,κοιλιά,τζίντζερ\";}'),
 (108925,2321,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (108926,2321,'external_link_nonce','8547f4ee82'),
 (108927,2321,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (108928,2321,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (108929,2321,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (108930,2321,'pinthis_video_settings_box_nonce','8547f4ee82'),
 (108931,2321,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (108932,2321,'metakeyselect','#NONE#'),
 (108933,2321,'_ajax_nonce-add-meta','f446d326dc'),
 (108934,2321,'advanced_view','1'),
 (108935,2321,'comment_status','open'),
 (108936,2321,'ping_status','open'),
 (108937,2321,'ID','2321'),
 (108938,2321,'post_content','Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή\r\nΥπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το <a href=\"http://www.wikihow.com/Make-Sassy-Water\">Sassy Water</a>.\r\n\r\nΟνομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.\r\n\r\nΠεριέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.\r\n\r\nΤο Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.\r\n\r\nΒλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα όμως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.\r\n\r\nΤζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.\r\n\r\n<strong>Συστατικά</strong>\r\n<div></div>\r\n<ul>\r\n	<li>2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ</li>\r\n	<li>1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>12 φύλλα δυόσμου</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Οδηγίες</strong>\r\n\r\nΜην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια\r\n\r\nΑναμίξτε όλα τα συστατικά\r\n\r\nΑφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα\r\n\r\nΠιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.\r\n\r\nΤο Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους, δίαιτα κυτταρίτιδας και βοηθάει στην αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.\r\n\r\nΤο Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.\r\n\r\nΤο Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη.Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.'),
 (10135,844,'_wp_attached_file','2015/03/icon_smile.gif'),
 (10136,844,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:15;s:6:\"height\";i:15;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/icon_smile.gif\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"icon_smile-150x150.gif\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"icon_smile-300x300.gif\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"icon_smile-1024x1024.gif\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"icon_smile-120x120.gif\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10137,845,'_wp_attached_file','2015/03/icon_razz.gif'),
 (10138,845,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:15;s:6:\"height\";i:15;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/icon_razz.gif\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"icon_razz-150x150.gif\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"icon_razz-300x300.gif\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"icon_razz-1024x1024.gif\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"icon_razz-120x120.gif\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/gif\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10183,800,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_660077327471296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:22:12\";}}\";'),
 (10232,785,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762387615\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762387615\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 22:24:17\";}}\";'),
 (109721,1955,'advanced_view','1'),
 (109720,1955,'_ajax_nonce-add-meta','bd7733be4c'),
 (10234,849,'_wp_attached_file','2015/03/image-66141.jpg'),
 (10227,785,'sticky','sticky'),
 (10236,850,'_thumbnail_id','849'),
 (10237,852,'_wp_attached_file','2015/03/image-64695.jpg'),
 (10238,852,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:590;s:6:\"height\";i:336;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-64695.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64695-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64695-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-64695-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-64695-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10469,897,'_wp_attached_file','2015/03/grumpy_cat_endorsement-017d7-ulfu.jpg'),
 (10240,644,'post_views_count','468'),
 (10241,855,'_wp_attached_file','2015/03/image-43569.jpg'),
 (10242,855,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:399;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43569.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43569-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43569-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43569-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43569-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10243,856,'_thumbnail_id','855'),
 (10244,858,'_wp_attached_file','2015/03/image-43566.jpg'),
 (10245,858,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:1240;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43566.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43566-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43566-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43566-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43566-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (60578,1943,'_wp_attached_file','2015/03/jaime-king.jpg'),
 (10247,861,'_wp_attached_file','2015/03/image-43574.jpg'),
 (10248,861,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:609;s:6:\"height\";i:631;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43574.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43574-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43574-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43574-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43574-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10249,862,'_thumbnail_id','861'),
 (10250,864,'_wp_attached_file','2015/03/image-43436.jpg'),
 (10251,864,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43436.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43436-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43436-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43436-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43436-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (40194,1649,'_wp_attached_file','2015/03/paris-fashion-week-street-style.jpg'),
 (10253,867,'_wp_attached_file','2015/03/image-43240.jpg'),
 (10254,867,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1102;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43240.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43240-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43240-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43240-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43240-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10255,868,'_thumbnail_id','867'),
 (10256,870,'_wp_attached_file','2015/03/image-43245.jpg'),
 (10257,870,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-43245.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43245-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43245-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-43245-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-43245-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (34131,1552,'_wp_attached_file','2015/03/pregnancy-dress.jpg'),
 (10259,873,'_wp_attached_file','2015/03/image-42678.jpg'),
 (10260,873,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1107;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-42678.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42678-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42678-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-42678-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42678-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10261,874,'_thumbnail_id','873'),
 (10262,876,'_wp_attached_file','2015/03/image-42679.jpg'),
 (10263,876,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:525;s:6:\"height\";i:700;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-42679.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42679-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42679-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-42679-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42679-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (11730,877,'_wpnonce','e0da90cf62'),
 (10265,879,'_wp_attached_file','2015/03/image-42581.jpg'),
 (10266,879,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-42581.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42581-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42581-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-42581-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42581-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (42470,1678,'_wp_attached_file','2015/03/glossy-crayon.jpg'),
 (10268,882,'_wp_attached_file','2015/03/image-42249.jpg'),
 (10269,882,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:832;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/image-42249.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42249-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42249-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"image-42249-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image-42249-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10272,883,'_edit_last','1'),
 (10271,883,'_edit_lock','1426944247:1'),
 (10273,883,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10274,883,'_wpnonce','277fe85e75'),
 (10275,883,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=883&action=edit'),
 (10276,883,'user_ID','1'),
 (10277,883,'action','editpost'),
 (10278,883,'originalaction','editpost'),
 (10279,883,'post_author','2'),
 (10280,883,'post_type','post'),
 (10281,883,'original_post_status','draft'),
 (10282,883,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (10283,883,'post_ID','883'),
 (10284,883,'meta-box-order-nonce','a544d20543'),
 (10285,883,'closedpostboxesnonce','132de7b2ea'),
 (10286,883,'post_title','Πώς θα πετύχεις το ανοιξιάτικο smokey eye'),
 (10287,883,'samplepermalinknonce','b41b401a62'),
 (10288,883,'content','<div>\r\n\r\nTo smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3\" width=\"700\" height=\"832\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈνα εντυπωσιακό look χρειάζεται τα εξής βήματα. Βάζουμε απαλή χρυσή σκιά στο κινητό βλέφαρο και προσθέτουμε ροζ ακριβώς από πάνω. Για να δώσεις σχήμα και ένταση, ολοκληρώνεις πάνω στις γωνίες με λιλά σκούρα σκιά, κάνεις την cat eye γραμμή με μαύρο eyeliner και βάζεις αρκετή μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1\" width=\"550\" height=\"825\" /></a>\r\n\r\nΚάνε smokey eye make up με γκρι σκιά. Βάψε όλο το ‘καπάκι’ του ματιού με τη σκιά απλώνοντάς την ομοιόμορφα με ένα πινελάκια. Κάνε μία λεπτή γραμμή με μολύβι στο ίδιο χρώμα από κάτω και άπλωσέ την με πινέλο. Βάλε μάσκαρα και είσαι έτοιμη. Tip: για να δώσεις ένταση και λάμψη στο βλέμμα, πέρνα την εσωτερική γωνία του ματιού με λίγη χρυσή σκιά ή μολύβι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά ότι αν επιλέξεις σκούρο χρώμα στο smokey eye, θα πρέπει να έχεις nude χείλη και απαλό ρουζ στα μάγουλα. Άπλωσε σκιά στο καπάκι του ματιού και πέρασε μόνο μία λεπτή γραμμή στο κάτω μέρος για να έχεις ένα πιο απαλό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2\" width=\"620\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\nΛέμε ναι στο ροζ και το απαλό καφέ γιατί μας δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς όμως να αγριεύουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κάνε cat eye γραμμή σε μωβ χρώμα και άφησε την καφέ ή χρυσή σκιά στο πάνω μέρος για να δημιουργεί ‘σκιά’.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4\" width=\"430\" height=\"689\" /></a>\r\n\r\nΤέλειο smokey eye με φιστικί σκιά που θα απλώσεις στο πάνω κινητό βλέφαρο και στο εσωτερικό του κάτω. Θα χρειαστείς την cat eye γραμμή για να φαίνεται καλύτερα το μακιγιάζ.\r\n\r\n</div>'),
 (10289,883,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (10290,883,'hidden_post_status','draft'),
 (10291,883,'post_status','publish'),
 (10292,883,'hidden_post_visibility','public'),
 (10293,883,'visibility','public'),
 (10294,883,'mm','03'),
 (10295,883,'jj','13'),
 (10296,883,'aa','2015'),
 (10297,883,'hh','15'),
 (10298,883,'mn','03'),
 (10299,883,'ss','09'),
 (10300,883,'hidden_mm','03'),
 (10301,883,'cur_mm','03'),
 (10302,883,'hidden_jj','13'),
 (10303,883,'cur_jj','13'),
 (10304,883,'hidden_aa','2015'),
 (10305,883,'cur_aa','2015'),
 (10306,883,'hidden_hh','15'),
 (10307,883,'cur_hh','17'),
 (10308,883,'hidden_mn','03'),
 (10309,883,'cur_mn','07'),
 (10310,883,'import_external_images_nonce','31558e5a1b'),
 (10311,883,'import_external_images','import-883'),
 (10312,883,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (10313,883,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (10314,883,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10315,883,'newcategory_parent','-1'),
 (10316,883,'_ajax_nonce-add-category','b1564d929a'),
 (10317,883,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:67:\"make up,smokey eye,Μακιγιάζ,μυστικά ομορφιάς\";}'),
 (10318,883,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10319,883,'external_link_nonce','8dbf6afaf1'),
 (10320,883,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8dbf6afaf1'),
 (10321,883,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8dbf6afaf1'),
 (10322,883,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8dbf6afaf1'),
 (10323,883,'pinthis_video_settings_box_nonce','8dbf6afaf1'),
 (10324,883,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10325,883,'excerpt','<div>\r\n<p>To smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target'),
 (10326,883,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10327,883,'_ajax_nonce-add-meta','7e66b54887'),
 (10328,883,'advanced_view','1'),
 (10329,883,'comment_status','open'),
 (10330,883,'ping_status','open'),
 (10331,883,'post_author_override','2'),
 (10332,883,'ID','883'),
 (10333,883,'post_content','<div>\r\n\r\nTo smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3\" width=\"700\" height=\"832\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈνα εντυπωσιακό look χρειάζεται τα εξής βήματα. Βάζουμε απαλή χρυσή σκιά στο κινητό βλέφαρο και προσθέτουμε ροζ ακριβώς από πάνω. Για να δώσεις σχήμα και ένταση, ολοκληρώνεις πάνω στις γωνίες με λιλά σκούρα σκιά, κάνεις την cat eye γραμμή με μαύρο eyeliner και βάζεις αρκετή μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1\" width=\"550\" height=\"825\" /></a>\r\n\r\nΚάνε smokey eye make up με γκρι σκιά. Βάψε όλο το ‘καπάκι’ του ματιού με τη σκιά απλώνοντάς την ομοιόμορφα με ένα πινελάκια. Κάνε μία λεπτή γραμμή με μολύβι στο ίδιο χρώμα από κάτω και άπλωσέ την με πινέλο. Βάλε μάσκαρα και είσαι έτοιμη. Tip: για να δώσεις ένταση και λάμψη στο βλέμμα, πέρνα την εσωτερική γωνία του ματιού με λίγη χρυσή σκιά ή μολύβι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά ότι αν επιλέξεις σκούρο χρώμα στο smokey eye, θα πρέπει να έχεις nude χείλη και απαλό ρουζ στα μάγουλα. Άπλωσε σκιά στο καπάκι του ματιού και πέρασε μόνο μία λεπτή γραμμή στο κάτω μέρος για να έχεις ένα πιο απαλό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2\" width=\"620\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\nΛέμε ναι στο ροζ και το απαλό καφέ γιατί μας δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς όμως να αγριεύουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κάνε cat eye γραμμή σε μωβ χρώμα και άφησε την καφέ ή χρυσή σκιά στο πάνω μέρος για να δημιουργεί ‘σκιά’.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4\" width=\"430\" height=\"689\" /></a>\r\n\r\nΤέλειο smokey eye με φιστικί σκιά που θα απλώσεις στο πάνω κινητό βλέφαρο και στο εσωτερικό του κάτω. Θα χρειαστείς την cat eye γραμμή για να φαίνεται καλύτερα το μακιγιάζ.\r\n\r\n</div>'),
 (10334,883,'post_excerpt','<div>\r\n<p>To smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target'),
 (10335,887,'_wp_attached_file','2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg'),
 (10336,887,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:832;s:4:\"file\";s:51:\"2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10337,888,'_wp_attached_file','2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg'),
 (10338,888,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:825;s:4:\"file\";s:51:\"2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10339,889,'_wp_attached_file','2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg'),
 (10340,889,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10341,890,'_wp_attached_file','2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg'),
 (10342,890,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:480;s:4:\"file\";s:51:\"2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10343,891,'_wp_attached_file','2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg'),
 (10344,891,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:430;s:6:\"height\";i:689;s:4:\"file\";s:51:\"2015/03/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:51:\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10345,893,'_wp_attached_file','2015/03/image.jpg'),
 (10346,893,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:898;s:4:\"file\";s:17:\"2015/03/image.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"image-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"image-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"image-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"image-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10347,893,'_wp_attachment_image_alt','Μυστικά ομορφιάς'),
 (10348,883,'_thumbnail_id','893'),
 (10372,883,'_snap_forceSURL','2'),
 (10373,883,'snap_MYURL',''),
 (10374,883,'snapEdIT','1'),
 (15248,883,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762527540\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762527540\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-21 01:42:14\";}}\";'),
 (10358,883,'snap_isAutoPosted','1'),
 (10356,883,'_nxs_snap_sh_FB0_1426259351','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426259351;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (10388,883,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661027114042984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 15:09:21\";}}\";'),
 (10378,883,'publish','Δημοσίευση'),
 (10379,883,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (10380,883,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (10381,883,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (10382,883,'meta','a:54:{i:10296;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10277;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10328;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10285;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"73581f1381\";}i:10329;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10288;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4707:\"<div>\r\n\r\nTo smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3\" width=\"700\" height=\"832\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈνα εντυπωσιακό look χρειάζεται τα εξής βήματα. Βάζουμε απαλή χρυσή σκιά στο κινητό βλέφαρο και προσθέτουμε ροζ ακριβώς από πάνω. Για να δώσεις σχήμα και ένταση, ολοκληρώνεις πάνω στις γωνίες με λιλά σκούρα σκιά, κάνεις την cat eye γραμμή με μαύρο eyeliner και βάζεις αρκετή μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1\" width=\"550\" height=\"825\" /></a>\r\n\r\nΚάνε smokey eye make up με γκρι σκιά. Βάψε όλο το ‘καπάκι’ του ματιού με τη σκιά απλώνοντάς την ομοιόμορφα με ένα πινελάκια. Κάνε μία λεπτή γραμμή με μολύβι στο ίδιο χρώμα από κάτω και άπλωσέ την με πινέλο. Βάλε μάσκαρα και είσαι έτοιμη. Tip: για να δώσεις ένταση και λάμψη στο βλέμμα, πέρνα την εσωτερική γωνία του ματιού με λίγη χρυσή σκιά ή μολύβι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά ότι αν επιλέξεις σκούρο χρώμα στο smokey eye, θα πρέπει να έχεις nude χείλη και απαλό ρουζ στα μάγουλα. Άπλωσε σκιά στο καπάκι του ματιού και πέρασε μόνο μία λεπτή γραμμή στο κάτω μέρος για να έχεις ένα πιο απαλό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2\" width=\"620\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\nΛέμε ναι στο ροζ και το απαλό καφέ γιατί μας δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς όμως να αγριεύουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κάνε cat eye γραμμή σε μωβ χρώμα και άφησε την καφέ ή χρυσή σκιά στο πάνω μέρος για να δημιουργεί ‘σκιά’.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4\" width=\"430\" height=\"689\" /></a>\r\n\r\nΤέλειο smokey eye με φιστικί σκιά που θα απλώσεις στο πάνω κινητό βλέφαρο και στο εσωτερικό του κάτω. Θα χρειαστείς την cat eye γραμμή για να φαίνεται καλύτερα το μακιγιάζ.\r\n\r\n</div>\";}i:10305;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10307;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:10303;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10301;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10309;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:10325;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>To smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target\";}i:10319;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"467b63de51\";}i:10297;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:10304;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10306;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:10302;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10300;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10308;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10290;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10292;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10332;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"883\";}i:10311;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:10:\"import-883\";}i:10310;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"31558e5a1b\";}i:10295;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10284;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"76eb228dba\";}i:10326;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:10294;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10298;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10314;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:10315;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:10278;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10281;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10312;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10330;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10322;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"467b63de51\";}i:10320;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"467b63de51\";}i:10321;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"467b63de51\";}i:10323;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"467b63de51\";}i:10279;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10331;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10333;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4707:\"<div>\r\n\r\nTo smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3\" width=\"700\" height=\"832\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈνα εντυπωσιακό look χρειάζεται τα εξής βήματα. Βάζουμε απαλή χρυσή σκιά στο κινητό βλέφαρο και προσθέτουμε ροζ ακριβώς από πάνω. Για να δώσεις σχήμα και ένταση, ολοκληρώνεις πάνω στις γωνίες με λιλά σκούρα σκιά, κάνεις την cat eye γραμμή με μαύρο eyeliner και βάζεις αρκετή μάσκαρα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye1\" width=\"550\" height=\"825\" /></a>\r\n\r\nΚάνε smokey eye make up με γκρι σκιά. Βάψε όλο το ‘καπάκι’ του ματιού με τη σκιά απλώνοντάς την ομοιόμορφα με ένα πινελάκια. Κάνε μία λεπτή γραμμή με μολύβι στο ίδιο χρώμα από κάτω και άπλωσέ την με πινέλο. Βάλε μάσκαρα και είσαι έτοιμη. Tip: για να δώσεις ένταση και λάμψη στο βλέμμα, πέρνα την εσωτερική γωνία του ματιού με λίγη χρυσή σκιά ή μολύβι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n\r\nΓνωρίζεις καλά ότι αν επιλέξεις σκούρο χρώμα στο smokey eye, θα πρέπει να έχεις nude χείλη και απαλό ρουζ στα μάγουλα. Άπλωσε σκιά στο καπάκι του ματιού και πέρασε μόνο μία λεπτή γραμμή στο κάτω μέρος για να έχεις ένα πιο απαλό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye2\" width=\"620\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\nΛέμε ναι στο ροζ και το απαλό καφέ γιατί μας δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς όμως να αγριεύουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κάνε cat eye γραμμή σε μωβ χρώμα και άφησε την καφέ ή χρυσή σκιά στο πάνω μέρος για να δημιουργεί ‘σκιά’.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4.jpg\" alt=\"pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye4\" width=\"430\" height=\"689\" /></a>\r\n\r\nΤέλειο smokey eye με φιστικί σκιά που θα απλώσεις στο πάνω κινητό βλέφαρο και στο εσωτερικό του κάτω. Θα χρειαστείς την cat eye γραμμή για να φαίνεται καλύτερα το μακιγιάζ.\r\n\r\n</div>\";}i:10334;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<div>\r\n<p>To smokey eye είναι από μόνο του ένα μεγάλο κεφάλαιο στο κομμάτι του μακιγιάζ. Έχει πολλούς τρόπους να το κάνεις και φυσικά πολλά χρώματα. Η μόδα του ξεκίνησε με το κλασικό σκούρο μαύρο που είναι η πιο έντονη και sexy επιλογή στο μακιγιάζ ματιών. Επειδή όμως δεν ταιριάζει σε όλες και σε περιορίζει ως προς το πού θα το βάλεις, έχουμε διάφορες εκδοχές σε όλα τα χρώματα από το σκούρο γκρι μέχρι το απαλό ροζ. Πάμε να δούμε ποιές είναι οι τάσεις για την άνοιξη και πώς θα τις εφαρμόσεις σωστά.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/pos-tha-petichis-anixiatiko-smokey-eye3.jpg\" target\";}i:10283;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"883\";}i:10291;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10286;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:67:\"Πώς θα πετύχεις το ανοιξιάτικο smokey eye\";}i:10280;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:10282;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:10287;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ffb5c0a9bb\";}i:10289;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:10299;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:10276;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:10324;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:10293;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (10383,883,'_ajax_nonce','1880c45623');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (10384,883,'nxs_mqTest','\''),
 (10385,883,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=13&nxs_aa=2015&nxs_hh=17&nxs_mn=07&nxs_ss=58'),
 (10387,883,'post_views_count','851'),
 (10390,321,'_wpnonce','97c62d5590'),
 (10391,321,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=321&action=edit'),
 (10392,321,'user_ID','3'),
 (10393,321,'action','editpost'),
 (10394,321,'originalaction','editpost'),
 (10395,321,'post_author','2'),
 (10396,321,'post_type','post'),
 (10397,321,'original_post_status','publish'),
 (10468,853,'_edit_lock','1426285696:1'),
 (10399,321,'post_ID','321'),
 (10400,321,'meta-box-order-nonce','aaf99a0d5f'),
 (10401,321,'closedpostboxesnonce','79f7c157bf'),
 (10402,321,'post_title','Εξαφανίστε το άγχος με αυτά τα βότανα'),
 (10403,321,'samplepermalinknonce','18f0b9b7b0'),
 (10404,321,'content','Με το άγχος να αποτελεί αναπόφευκτο και αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, οι επιπτώσεις, πολλές φορές, είναι εμφανείς και στην υγεία μας, με τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις του άγχους να περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.\r\n\r\nΕκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, στις φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους, περιλαμβάνεται η χρήση βοτάνων με ηρεμιστική δράση.\r\n\r\nΔιαβάστε ποια είναι τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος μακριά:\r\n\r\n<strong>Βασιλικός</strong>\r\n\r\nΒράστε αποξηραμένο βασιλικό για πέντε λεπτά και φτιάξτε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.\r\n\r\n<strong>Βαλεριάνα</strong>\r\n\r\nΓνωστή για τις ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητές της, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.\r\n\r\n<strong>Μαντζουράνα</strong>\r\n\r\nΑφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές την μέρα δρουν ευεργετικά στον οργανισμό.\r\n\r\n<strong>Χαμομήλι</strong>\r\n\r\nΈχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζετε το χαμομήλι και το αφήνετε για 9 λεπτά πριν το σουρώσετε.\r\n\r\n<strong>Βαλσαμόχορτο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.'),
 (10406,321,'hidden_post_status','publish'),
 (10407,321,'post_status','publish'),
 (10408,321,'hidden_post_visibility','public'),
 (10409,321,'visibility','public'),
 (10410,321,'mm','03'),
 (10411,321,'jj','13'),
 (10412,321,'aa','2015'),
 (10413,321,'hh','11'),
 (10414,321,'mn','00'),
 (10415,321,'ss','15'),
 (10416,321,'hidden_mm','01'),
 (10417,321,'cur_mm','03'),
 (10418,321,'hidden_jj','30'),
 (10419,321,'cur_jj','14'),
 (10420,321,'hidden_aa','2015'),
 (10421,321,'cur_aa','2015'),
 (10422,321,'hidden_hh','02'),
 (10423,321,'cur_hh','01'),
 (10424,321,'hidden_mn','12'),
 (10425,321,'cur_mn','16'),
 (10426,321,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (10427,321,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (10428,321,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10429,321,'newcategory_parent','-1'),
 (10430,321,'_ajax_nonce-add-category','96f9d622fa'),
 (10431,321,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:118:\"Άγχος,βαλεριάνα,βότανα,μαντζουράνα,τεχνικές χαλάρωσης,χαμομήλι\";}'),
 (10432,321,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10433,321,'external_link_nonce','ec08136859'),
 (10434,321,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ec08136859'),
 (10435,321,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ec08136859'),
 (10436,321,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ec08136859'),
 (10437,321,'pinthis_video_settings_box_nonce','ec08136859'),
 (10438,321,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10439,321,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10440,321,'_ajax_nonce-add-meta','ed6e14820f'),
 (10441,321,'advanced_view','1'),
 (10442,321,'comment_status','open'),
 (10443,321,'ping_status','open'),
 (10444,321,'post_author_override','2'),
 (10445,321,'ID','321'),
 (10446,321,'post_content','Με το άγχος να αποτελεί αναπόφευκτο και αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, οι επιπτώσεις, πολλές φορές, είναι εμφανείς και στην υγεία μας, με τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις του άγχους να περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.\r\n\r\nΕκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, στις φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους, περιλαμβάνεται η χρήση βοτάνων με ηρεμιστική δράση.\r\n\r\nΔιαβάστε ποια είναι τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος μακριά:\r\n\r\n<strong>Βασιλικός</strong>\r\n\r\nΒράστε αποξηραμένο βασιλικό για πέντε λεπτά και φτιάξτε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.\r\n\r\n<strong>Βαλεριάνα</strong>\r\n\r\nΓνωστή για τις ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητές της, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.\r\n\r\n<strong>Μαντζουράνα</strong>\r\n\r\nΑφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές την μέρα δρουν ευεργετικά στον οργανισμό.\r\n\r\n<strong>Χαμομήλι</strong>\r\n\r\nΈχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζετε το χαμομήλι και το αφήνετε για 9 λεπτά πριν το σουρώσετε.\r\n\r\n<strong>Βαλσαμόχορτο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.'),
 (10447,321,'post_views_count','564'),
 (10448,321,'yoast_wpseo_metadesc','άγχος, βότανα, βαλεριάνα, γαλήνη, ηρεμία, ταχυκαρδία, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανία'),
 (10449,321,'_yoast_wpseo_metadesc','άγχος, βότανα, βαλεριάνα, γαλήνη, ηρεμία, ταχυκαρδία, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανία'),
 (10451,895,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3280;s:6:\"height\";i:2054;s:4:\"file\";s:44:\"2015/01/herbs-tea-calmness-helthy-drinks.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"herbs-tea-calmness-helthy-drinks-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"herbs-tea-calmness-helthy-drinks-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"herbs-tea-calmness-helthy-drinks-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"herbs-tea-calmness-helthy-drinks-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:10:\"Tom Antony\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10452,321,'_thumbnail_id','895'),
 (10453,321,'meta','a:54:{i:10412;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10393;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10441;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10401;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0094bf0102\";}i:10442;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10404;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2589:\"Με το άγχος να αποτελεί αναπόφευκτο και αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, οι επιπτώσεις, πολλές φορές, είναι εμφανείς και στην υγεία μας, με τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις του άγχους να περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.\r\n\r\nΕκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, στις φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους, περιλαμβάνεται η χρήση βοτάνων με ηρεμιστική δράση.\r\n\r\nΔιαβάστε ποια είναι τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος μακριά:\r\n\r\n<strong>Βασιλικός</strong>\r\n\r\nΒράστε αποξηραμένο βασιλικό για πέντε λεπτά και φτιάξτε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.\r\n\r\n<strong>Βαλεριάνα</strong>\r\n\r\nΓνωστή για τις ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητές της, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.\r\n\r\n<strong>Μαντζουράνα</strong>\r\n\r\nΑφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές την μέρα δρουν ευεργετικά στον οργανισμό.\r\n\r\n<strong>Χαμομήλι</strong>\r\n\r\nΈχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζετε το χαμομήλι και το αφήνετε για 9 λεπτά πριν το σουρώσετε.\r\n\r\n<strong>Βαλσαμόχορτο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.\";}i:10421;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10423;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:10419;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10417;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10425;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:10433;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1ddebf123\";}i:10413;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:10420;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10422;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:10418;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:10416;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:10424;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:10406;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10408;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10445;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"321\";}i:10411;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:10400;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"769e5e0630\";}i:10439;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:10410;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:10414;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:10428;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:10429;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:10394;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10397;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:10426;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10443;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10436;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1ddebf123\";}i:10434;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1ddebf123\";}i:10435;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1ddebf123\";}i:10437;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1ddebf123\";}i:10395;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10444;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10446;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2589:\"Με το άγχος να αποτελεί αναπόφευκτο και αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, οι επιπτώσεις, πολλές φορές, είναι εμφανείς και στην υγεία μας, με τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις του άγχους να περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.\r\n\r\nΕκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, στις φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους, περιλαμβάνεται η χρήση βοτάνων με ηρεμιστική δράση.\r\n\r\nΔιαβάστε ποια είναι τα βότανα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος μακριά:\r\n\r\n<strong>Βασιλικός</strong>\r\n\r\nΒράστε αποξηραμένο βασιλικό για πέντε λεπτά και φτιάξτε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.\r\n\r\n<strong>Βαλεριάνα</strong>\r\n\r\nΓνωστή για τις ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητές της, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.\r\n\r\n<strong>Μαντζουράνα</strong>\r\n\r\nΑφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές την μέρα δρουν ευεργετικά στον οργανισμό.\r\n\r\n<strong>Χαμομήλι</strong>\r\n\r\nΈχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζετε το χαμομήλι και το αφήνετε για 9 λεπτά πριν το σουρώσετε.\r\n\r\n<strong>Βαλσαμόχορτο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.\";}i:10399;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"321\";}i:10407;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:10402;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:68:\"Εξαφανίστε το άγχος με αυτά τα βότανα\";}i:10396;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:10447;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:10465;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10403;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83987c88c8\";}i:10458;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661136827365346\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 19:34:32\";}}\";}i:10462;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:142:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"576466398408474624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 19:34:33\";}}\";}i:10460;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10415;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:10392;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:10438;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:10409;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10448;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"yoast_wpseo_metadesc\";s:5:\"value\";s:149:\"άγχος, βότανα, βαλεριάνα, γαλήνη, ηρεμία,  ταχυκαρδία, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανία\";}}'),
 (10454,321,'_ajax_nonce','c5b4e5b563'),
 (10455,321,'_edit_last','3'),
 (10460,321,'snap_isAutoPosted','1'),
 (10458,321,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661136827365346\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 19:34:32\";}}\";'),
 (10464,321,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10465,321,'publish','Δημοσίευση'),
 (10471,899,'_wp_attached_file','2015/03/gata.jpg'),
 (10472,899,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1296;s:6:\"height\";i:926;s:4:\"file\";s:16:\"2015/03/gata.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"gata-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"gata-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"gata-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"gata-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:14:\"Heikki Siltala\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:19:\"Heikki Siltala 2009\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10473,853,'_thumbnail_id','899'),
 (10474,853,'_edit_last','1'),
 (10564,853,'_snap_forceSURL','2'),
 (10565,853,'snap_MYURL',''),
 (10566,853,'snapEdIT','1'),
 (10575,853,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762418978\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762418978\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 22:30:16\";}}\";'),
 (10484,853,'snap_isAutoPosted','1'),
 (10482,853,'_nxs_snap_sh_FB0_1426285783','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426285783;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (10485,853,'_nxs_snap_sh_TW0_1426285771','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426285771;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (10499,853,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10500,853,'_wpnonce','55dcd8c1ee'),
 (10501,853,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=853&action=edit'),
 (10502,853,'user_ID','1'),
 (10503,853,'action','editpost'),
 (10504,853,'originalaction','editpost'),
 (10505,853,'post_author','2'),
 (10506,853,'post_type','post'),
 (10507,853,'original_post_status','draft'),
 (10508,853,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (10509,853,'post_ID','853'),
 (10510,853,'meta-box-order-nonce','09be8463c7'),
 (10511,853,'closedpostboxesnonce','c54412a5f8'),
 (10512,853,'post_title','Συμβουλές για σπίτι με γάτα, αλλά χωρίς ζημιά'),
 (10513,853,'samplepermalinknonce','ff1d43bdc0'),
 (10514,853,'content','Μάθετε πώς θα περιορίσετε τις κακές συνήθειες της γάτα σας έξυπνα και πρακτικά χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο… το σπίτι σας!\r\n\r\nΕίναι γεγονός ότι οι γάτες είναι ανεπίδεκτες μαθήσεως, αλλά αυτό δεν αποτελεί ικανό λόγο για να δικαιολογείτε ακόμα και τις πιο ενοχλητικές συμπεριφορές τους. Αν, λοιπόν, δεν είστε διατεθειμένοι να παίξετε κορώνα-γράμματα το αιώνιο δίλημμα «όμορφο σπίτι ή ευτυχισμένη γάτα», δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Παρακάτω, άλλωστε, θα βρείτε δύο κακές συνήθειες κάθε γάτας, που μπορεί να αποβούν επιθετικές για το σπίτι σας, και μαζί απλούς τρόπους για να της κόψετε τον αέρα!\r\n\r\n<strong>Η γάτα σας βλέπει τα έπιπλά σας σαν παιχνίδια</strong>: Όταν η γάτα σας αφήνει γρατζουνιές στον καναπέ, δεν το κάνει για να σας εκδικηθεί αλλά γιατί της αρέσει πραγματικά να παίζει με το ύφασμα του. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο οριοθετεί το χώρο της, χρησιμοποιώντας τους αδένες της οσμής που βρίσκονται στις πατούσες της, ενώ, λιμάρει τα νύχια της. Για να σταματήσετε τις παιχνιδιάρικες διαθέσεις της προτού καταστρέψει την αγαπημένη σας πολυθρόνα:\r\n\r\nΠεριποιηθείτε τα νύχια της μια φορά το μήνα. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ή να αγοράσετε ένα νυχοδρόμιο από υλικά που της αρέσουν (π.χ. σπάγκο, μοκέτα). Πατήστε εδώ για να δείτε τι άλλο μπορείτε να δημιουργήσετε με λίγο σπάγκο.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε καλύμματα, από μαλακό βινύλιο, τα οποία τοποθετούνται εύκολα κι ανώδυνα στα νύχια της. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτή τη μοδάτη λύση, να θυμάστε ότι πρέπει να τα αλλάζετε κάθε 4-6 εβδομάδες. Όσο μπελάς κι αν σας φαίνεται, αυτή η διαδικασία θα κρατήσει το σαλόνι σας άθικτο όσο άγριες κι αν είναι οι διαθέσεις της.\r\n\r\nΗ γάτα σας συνηθίζει να «κόβει» βόλτες στην κουζίνα Ο πάγκος της κουζίνας προκαλεί την περιέργεια της γάτας – ειδικά αν εκεί υπάρχει κάποιο αντικείμενο με το οποίο μπορεί να παίξει. Όμως, τα αποτυπώματα που αφήνει, συνήθως λειτουργούν ως σημάδι για να βάλετε (ξανά!) το απολυμαντικό σε δράση. Παράλληλα, όσο καθαρή κι να είναι η γάτα σας, μην ξεχνάτε ότι ενδέχεται να μεταφέρει βακτήρια που συνδράμουν στην εξάπλωση ασθενειών -όπως το τοξόπλασμα- που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.\r\n\r\nΑν, λοιπόν, θέλετε να βάλετε τέρμα στις βόλτες της γάτας σας μέσα στην κουζίνα σας, δεν έχετε παρά να κάνετε τα εξής:\r\n\r\n<strong>Απομακρύνετε τα αντικείμενα που μπορεί να εξάψουν την περιέργεια της.</strong>\r\n\r\nΤοποθετήστε κολλητική ταινία διπλής όψεως στις άκρες του πάγκου. Οι γάτες απεχθάνονται την αίσθηση που προκαλεί στις πατούσες τους. Αν αυτή η πρακτική σας φαίνεται πολύ βάναυση και διακοσμητικά βάρβαρη, μπορείτε να βάλετε μεταλλικά δοχεία κατά μήκος του πάγκου της κουζίνας. Ο θόρυβος που δημιουργούν όταν πέφτουν, θα την κάνει να τα αποφεύγει.\r\n\r\nΨεκάσετε τη γάτα σας με λίγο νερό, αν την πιάσετε να παρακούει τις εντολές σας και να βολτάρει ανενόχλητη πάνω στον πάγκο της κουζίνας. Με αυτόν τον τρόπο, θα της δείξετε ότι δεν ήταν έξυπνο να σας πάει κόντρα.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com'),
 (10515,853,'hidden_post_status','draft'),
 (10516,853,'post_status','publish'),
 (10517,853,'hidden_post_visibility','public'),
 (10518,853,'visibility','public'),
 (10519,853,'mm','03'),
 (10520,853,'jj','13'),
 (10521,853,'aa','2015'),
 (10522,853,'hh','00'),
 (10523,853,'mn','40'),
 (10524,853,'ss','26'),
 (10525,853,'hidden_mm','03'),
 (10526,853,'cur_mm','03'),
 (10527,853,'hidden_jj','13'),
 (10528,853,'cur_jj','14'),
 (10529,853,'hidden_aa','2015'),
 (10530,853,'cur_aa','2015'),
 (10531,853,'hidden_hh','00'),
 (10532,853,'cur_hh','00'),
 (10533,853,'hidden_mn','40'),
 (10534,853,'cur_mn','24'),
 (10535,853,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (10536,853,'publish','Δημοσίευση'),
 (10537,853,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (10538,853,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10539,853,'newcategory_parent','-1'),
 (10540,853,'_ajax_nonce-add-category','d01922728c'),
 (10541,853,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:19:\"γάτα,σπίτι\";}'),
 (10542,853,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10543,853,'external_link_nonce','42ba915d9a'),
 (10544,853,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (10545,853,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (10546,853,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (10547,853,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','42ba915d9a'),
 (10548,853,'pinthis_quote_settings_box_nonce','42ba915d9a'),
 (10549,853,'pinthis_audio_settings_box_nonce','42ba915d9a'),
 (10550,853,'pinthis_video_settings_box_nonce','42ba915d9a'),
 (10551,853,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10552,853,'excerpt','<p>Μάθετε πώς θα περιορίσετε τις κακές συνήθειες της γάτα σας έξυπνα και πρακτικά χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο… το σπίτι σας!</p>\r\n<p>Είναι γεγονός ότι οι γάτες είναι ανεπίδεκτες μαθήσεως, αλλά αυτό δεν αποτελεί ικανό λόγο για να δικαιολογείτε ακόμα και τις πιο ενοχλητικές συμπεριφορές τους. Αν, λοιπόν, δεν είστε διατεθειμένοι να παίξετε κορώνα-γράμματα το αιώνιο δίλημμα «όμορφο σπίτι ή ευτυχισμένη γάτα», δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Παρακάτω, άλλωστε, θα βρείτε δύο κακές συνήθειες κάθε γάτας, που μπορεί να αποβούν επιθετικές για το σπ'),
 (10553,853,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10554,853,'_ajax_nonce-add-meta','36c79c9178'),
 (10555,853,'advanced_view','1'),
 (10556,853,'comment_status','open'),
 (10557,853,'ping_status','open'),
 (10558,853,'post_author_override','2'),
 (10559,853,'nxs_mqTest','\''),
 (10560,853,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=24&nxs_ss=58'),
 (10561,853,'ID','853'),
 (10562,853,'post_content','Μάθετε πώς θα περιορίσετε τις κακές συνήθειες της γάτα σας έξυπνα και πρακτικά χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο… το σπίτι σας!\r\n\r\nΕίναι γεγονός ότι οι γάτες είναι ανεπίδεκτες μαθήσεως, αλλά αυτό δεν αποτελεί ικανό λόγο για να δικαιολογείτε ακόμα και τις πιο ενοχλητικές συμπεριφορές τους. Αν, λοιπόν, δεν είστε διατεθειμένοι να παίξετε κορώνα-γράμματα το αιώνιο δίλημμα «όμορφο σπίτι ή ευτυχισμένη γάτα», δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Παρακάτω, άλλωστε, θα βρείτε δύο κακές συνήθειες κάθε γάτας, που μπορεί να αποβούν επιθετικές για το σπίτι σας, και μαζί απλούς τρόπους για να της κόψετε τον αέρα!\r\n\r\n<strong>Η γάτα σας βλέπει τα έπιπλά σας σαν παιχνίδια</strong>: Όταν η γάτα σας αφήνει γρατζουνιές στον καναπέ, δεν το κάνει για να σας εκδικηθεί αλλά γιατί της αρέσει πραγματικά να παίζει με το ύφασμα του. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο οριοθετεί το χώρο της, χρησιμοποιώντας τους αδένες της οσμής που βρίσκονται στις πατούσες της, ενώ, λιμάρει τα νύχια της. Για να σταματήσετε τις παιχνιδιάρικες διαθέσεις της προτού καταστρέψει την αγαπημένη σας πολυθρόνα:\r\n\r\nΠεριποιηθείτε τα νύχια της μια φορά το μήνα. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ή να αγοράσετε ένα νυχοδρόμιο από υλικά που της αρέσουν (π.χ. σπάγκο, μοκέτα). Πατήστε εδώ για να δείτε τι άλλο μπορείτε να δημιουργήσετε με λίγο σπάγκο.\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε καλύμματα, από μαλακό βινύλιο, τα οποία τοποθετούνται εύκολα κι ανώδυνα στα νύχια της. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτή τη μοδάτη λύση, να θυμάστε ότι πρέπει να τα αλλάζετε κάθε 4-6 εβδομάδες. Όσο μπελάς κι αν σας φαίνεται, αυτή η διαδικασία θα κρατήσει το σαλόνι σας άθικτο όσο άγριες κι αν είναι οι διαθέσεις της.\r\n\r\nΗ γάτα σας συνηθίζει να «κόβει» βόλτες στην κουζίνα Ο πάγκος της κουζίνας προκαλεί την περιέργεια της γάτας – ειδικά αν εκεί υπάρχει κάποιο αντικείμενο με το οποίο μπορεί να παίξει. Όμως, τα αποτυπώματα που αφήνει, συνήθως λειτουργούν ως σημάδι για να βάλετε (ξανά!) το απολυμαντικό σε δράση. Παράλληλα, όσο καθαρή κι να είναι η γάτα σας, μην ξεχνάτε ότι ενδέχεται να μεταφέρει βακτήρια που συνδράμουν στην εξάπλωση ασθενειών -όπως το τοξόπλασμα- που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.\r\n\r\nΑν, λοιπόν, θέλετε να βάλετε τέρμα στις βόλτες της γάτας σας μέσα στην κουζίνα σας, δεν έχετε παρά να κάνετε τα εξής:\r\n\r\n<strong>Απομακρύνετε τα αντικείμενα που μπορεί να εξάψουν την περιέργεια της.</strong>\r\n\r\nΤοποθετήστε κολλητική ταινία διπλής όψεως στις άκρες του πάγκου. Οι γάτες απεχθάνονται την αίσθηση που προκαλεί στις πατούσες τους. Αν αυτή η πρακτική σας φαίνεται πολύ βάναυση και διακοσμητικά βάρβαρη, μπορείτε να βάλετε μεταλλικά δοχεία κατά μήκος του πάγκου της κουζίνας. Ο θόρυβος που δημιουργούν όταν πέφτουν, θα την κάνει να τα αποφεύγει.\r\n\r\nΨεκάσετε τη γάτα σας με λίγο νερό, αν την πιάσετε να παρακούει τις εντολές σας και να βολτάρει ανενόχλητη πάνω στον πάγκο της κουζίνας. Με αυτόν τον τρόπο, θα της δείξετε ότι δεν ήταν έξυπνο να σας πάει κόντρα.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com'),
 (10563,853,'post_excerpt','<p>Μάθετε πώς θα περιορίσετε τις κακές συνήθειες της γάτα σας έξυπνα και πρακτικά χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο… το σπίτι σας!</p>\r\n<p>Είναι γεγονός ότι οι γάτες είναι ανεπίδεκτες μαθήσεως, αλλά αυτό δεν αποτελεί ικανό λόγο για να δικαιολογείτε ακόμα και τις πιο ενοχλητικές συμπεριφορές τους. Αν, λοιπόν, δεν είστε διατεθειμένοι να παίξετε κορώνα-γράμματα το αιώνιο δίλημμα «όμορφο σπίτι ή ευτυχισμένη γάτα», δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Παρακάτω, άλλωστε, θα βρείτε δύο κακές συνήθειες κάθε γάτας, που μπορεί να αποβούν επιθετικές για το σπ'),
 (10572,853,'post_views_count','588'),
 (10574,853,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661195744026121\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 22:29:51\";}}\";'),
 (10578,850,'_edit_lock','1431933501:10'),
 (10579,850,'_edit_last','10'),
 (10693,850,'_snap_forceSURL','2'),
 (10694,850,'snap_MYURL',''),
 (10695,850,'snapEdIT','1'),
 (10697,850,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (10589,850,'snap_isAutoPosted','1'),
 (10587,850,'_nxs_snap_sh_FB0_1426285925','a:37:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";i:0;s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"fbMsgAFrmt\";s:0:\"\";s:13:\"useFBGURLInfo\";i:0;s:10:\"riComments\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426285925;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (10590,850,'_nxs_snap_sh_TW0_1426285920','a:28:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";i:0;s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";i:0;s:11:\"riCommentsM\";i:0;s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";i:0;s:7:\"rpstHrs\";i:0;s:8:\"rpstMins\";i:0;s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1426285920;s:5:\"nDays\";i:0;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (10604,850,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10605,850,'_wpnonce','3cd2bbb657'),
 (10606,850,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=850&action=edit&message=1'),
 (10607,850,'user_ID','10'),
 (10608,850,'action','editpost'),
 (10609,850,'originalaction','editpost'),
 (10610,850,'post_author','2'),
 (10611,850,'post_type','post'),
 (10612,850,'original_post_status','publish'),
 (10613,850,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=850&action=edit'),
 (10614,850,'post_ID','850'),
 (10615,850,'meta-box-order-nonce','60722d1e61'),
 (10616,850,'closedpostboxesnonce','a8bcf32fbf'),
 (10617,850,'post_title','Τips για να διώξεις τη σκόνη από το σπίτι'),
 (10618,850,'samplepermalinknonce','63624bdecd'),
 (10619,850,'content','Σίγουρα το ξεσκόνισμα είναι μια από τις δουλειές που κανείς μας δεν αγαπάει ιδιαιτέρως. Επειδή κι εμείς δεν το αγαπάμε καθόλου, σας έχουμε ένα κολπάκι για να κρατήσετε μακριά τη σκόνη από το σπίτι σας για πολύ περισσότερο.\r\n\r\nΤο μυστικό βρίσκεται στο baby oil. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε αρκετή ποσότητα baby oil σε ένα βρεγμένο πανί ή σε ένα ξεσκονόπανο και να ξεσκονίσετε όπως κάνετε συνήθως. Το λάδι θα κρατήσει τη σκόνη μακριά από τα έπιπλά σας για πολύ περισσότερο. Επιπλέον θα τους δώσει και μία γυαλάδα μοναδική.\r\n\r\nΈνας επιπλέον τρόπος για να κρατήσετε τη σκόνη μακριά από το σπίτι σας για περισσότερο είναι να «σφραγίσετε» το κάτω μέρος κάθε πόρτας του σπιτιού σας (μπαλκονόπορτες και εξώπορτα) με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορεί να μπει η σκόνη μέσα στο σπίτι. Σίγουρα λίγη σκόνη θα μπαίνει κάθε φορά που θα ανοίγετε για να αερίζεται το σπίτι σας αλλά δεν θα είναι τόσο πολύ αν βάλετε ειδικά πανάκια στο κάτω μέρος της κάθε πόρτας για να καλύπτετε όλη την επιφάνεια από την οποία θα μπορούσε να μπει η σκόνη στο σπίτι.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com'),
 (10620,850,'hidden_post_status','publish'),
 (10621,850,'post_status','publish'),
 (10622,850,'hidden_post_visibility','public'),
 (10623,850,'visibility','public'),
 (10624,850,'mm','03'),
 (10625,850,'jj','13'),
 (10626,850,'aa','2015'),
 (10627,850,'hh','00'),
 (10628,850,'mn','31'),
 (10629,850,'ss','45'),
 (10630,850,'hidden_mm','03'),
 (10631,850,'cur_mm','05'),
 (10632,850,'hidden_jj','13'),
 (10633,850,'cur_jj','18'),
 (10634,850,'hidden_aa','2015'),
 (10635,850,'cur_aa','2015'),
 (10636,850,'hidden_hh','00'),
 (10637,850,'cur_hh','10'),
 (10638,850,'hidden_mn','31'),
 (10639,850,'cur_mn','19'),
 (10640,850,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (10641,850,'publish','Δημοσίευση'),
 (10642,850,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (10643,850,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10644,850,'newcategory_parent','-1'),
 (10645,850,'_ajax_nonce-add-category','daa076258c'),
 (10646,850,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:21:\"σκόνη,σπίτι\";}'),
 (10647,850,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10648,850,'external_link_nonce','e27f742800'),
 (10649,850,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (10650,850,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (10651,850,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (10652,850,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (10653,850,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (10654,850,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (10655,850,'pinthis_video_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (10656,850,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10657,850,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10658,850,'_ajax_nonce-add-meta','bf05897c55'),
 (10659,850,'advanced_view','1'),
 (10660,850,'comment_status','open'),
 (10661,850,'ping_status','open'),
 (10662,850,'post_author_override','2'),
 (10663,850,'nxs_mqTest','\''),
 (10664,850,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=31&nxs_ss=58'),
 (10665,850,'ID','850'),
 (10666,850,'post_content','Σίγουρα το ξεσκόνισμα είναι μια από τις δουλειές που κανείς μας δεν αγαπάει ιδιαιτέρως. Επειδή κι εμείς δεν το αγαπάμε καθόλου, σας έχουμε ένα κολπάκι για να κρατήσετε μακριά τη σκόνη από το σπίτι σας για πολύ περισσότερο.\r\n\r\nΤο μυστικό βρίσκεται στο baby oil. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε αρκετή ποσότητα baby oil σε ένα βρεγμένο πανί ή σε ένα ξεσκονόπανο και να ξεσκονίσετε όπως κάνετε συνήθως. Το λάδι θα κρατήσει τη σκόνη μακριά από τα έπιπλά σας για πολύ περισσότερο. Επιπλέον θα τους δώσει και μία γυαλάδα μοναδική.\r\n\r\nΈνας επιπλέον τρόπος για να κρατήσετε τη σκόνη μακριά από το σπίτι σας για περισσότερο είναι να «σφραγίσετε» το κάτω μέρος κάθε πόρτας του σπιτιού σας (μπαλκονόπορτες και εξώπορτα) με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορεί να μπει η σκόνη μέσα στο σπίτι. Σίγουρα λίγη σκόνη θα μπαίνει κάθε φορά που θα ανοίγετε για να αερίζεται το σπίτι σας αλλά δεν θα είναι τόσο πολύ αν βάλετε ειδικά πανάκια στο κάτω μέρος της κάθε πόρτας για να καλύπτετε όλη την επιφάνεια από την οποία θα μπορούσε να μπει η σκόνη στο σπίτι.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com'),
 (10678,850,'post_views_count','766'),
 (10696,850,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661196447359384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 22:32:18\";}}\";'),
 (10706,874,'_edit_lock','1426436329:1'),
 (10699,850,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=850&action=edit'),
 (10700,850,'save','Ενημέρωση'),
 (10701,850,'meta','a:69:{i:10626;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10608;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10703;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"72490073b9\";}i:10659;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386110;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"bd18e24175\";}i:10616;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8bcf32fbf\";}i:10660;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10619;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1907:\"Σίγουρα το ξεσκόνισμα είναι μια από τις δουλειές που κανείς μας δεν αγαπάει ιδιαιτέρως. Επειδή κι εμείς δεν το αγαπάμε καθόλου, σας έχουμε ένα κολπάκι για να κρατήσετε μακριά τη σκόνη από το σπίτι σας για πολύ περισσότερο.\r\n\r\nΤο μυστικό βρίσκεται στο baby oil. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε αρκετή ποσότητα baby oil σε ένα βρεγμένο πανί ή σε ένα ξεσκονόπανο και να ξεσκονίσετε όπως κάνετε συνήθως. Το λάδι θα κρατήσει τη σκόνη μακριά από τα έπιπλά σας για πολύ περισσότερο. Επιπλέον θα τους δώσει και μία γυαλάδα μοναδική.\r\n\r\nΈνας επιπλέον τρόπος για να κρατήσετε τη σκόνη μακριά από το σπίτι σας για περισσότερο είναι να «σφραγίσετε» το κάτω μέρος κάθε πόρτας του σπιτιού σας (μπαλκονόπορτες και εξώπορτα) με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορεί να μπει η σκόνη μέσα στο σπίτι. Σίγουρα λίγη σκόνη θα μπαίνει κάθε φορά που θα ανοίγετε για να αερίζεται το σπίτι σας αλλά δεν θα είναι τόσο πολύ αν βάλετε ειδικά πανάκια στο κάτω μέρος της κάθε πόρτας για να καλύπτετε όλη την επιφάνεια από την οποία θα μπορούσε να μπει η σκόνη στο σπίτι.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com\";}i:10635;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10637;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:10633;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:10631;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:10639;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:10648;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:10627;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:10634;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:10636;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:10632;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10630;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10638;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:10620;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:10622;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:10665;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"850\";}i:10625;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:10615;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60722d1e61\";}i:10657;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:10624;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:10628;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:10643;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:10644;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:10663;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:10664;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:1037:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=14&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=31&nxs_ss=58\";}i:10609;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:10612;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:10640;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:10661;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:10654;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:10652;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:10653;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:10655;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:10610;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10662;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:10666;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1907:\"Σίγουρα το ξεσκόνισμα είναι μια από τις δουλειές που κανείς μας δεν αγαπάει ιδιαιτέρως. Επειδή κι εμείς δεν το αγαπάμε καθόλου, σας έχουμε ένα κολπάκι για να κρατήσετε μακριά τη σκόνη από το σπίτι σας για πολύ περισσότερο.\r\n\r\nΤο μυστικό βρίσκεται στο baby oil. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε αρκετή ποσότητα baby oil σε ένα βρεγμένο πανί ή σε ένα ξεσκονόπανο και να ξεσκονίσετε όπως κάνετε συνήθως. Το λάδι θα κρατήσει τη σκόνη μακριά από τα έπιπλά σας για πολύ περισσότερο. Επιπλέον θα τους δώσει και μία γυαλάδα μοναδική.\r\n\r\nΈνας επιπλέον τρόπος για να κρατήσετε τη σκόνη μακριά από το σπίτι σας για περισσότερο είναι να «σφραγίσετε» το κάτω μέρος κάθε πόρτας του σπιτιού σας (μπαλκονόπορτες και εξώπορτα) με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορεί να μπει η σκόνη μέσα στο σπίτι. Σίγουρα λίγη σκόνη θα μπαίνει κάθε φορά που θα ανοίγετε για να αερίζεται το σπίτι σας αλλά δεν θα είναι τόσο πολύ αν βάλετε ειδικά πανάκια στο κάτω μέρος της κάθε πόρτας για να καλύπτετε όλη την επιφάνεια από την οποία θα μπορούσε να μπει η σκόνη στο σπίτι.\r\n\r\nΠηγή: spirossoulis.com\";}i:10614;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"850\";}i:10705;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:42:\"dioxte-ti-skoni-apo-to-spiti-sas-gia-panta\";}i:10621;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:10617;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:71:\"Τip για να διώξεις τη σκόνη από το σπίτι \";}i:10611;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:10678;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"296\";}i:10641;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:10613;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:67:\"http://www.donna.gr/850/dioxte-ti-skoni-apo-to-spiti-sas-gia-panta/\";}i:10618;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"63624bdecd\";}i:10700;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:10695;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10696;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661196447359384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 22:32:18\";}}\";}i:10697;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:83625;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:680:\"a:5:{i:0;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}i:1;a:11:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"576511100839174145\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-13 22:32:11\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:4;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:2;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:1:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}}\";}i:10589;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10694;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:10629;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:10607;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:10656;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:10623;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386105;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:277333;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:277332;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:277331;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:10650;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:10651;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (10702,850,'_ajax_nonce','074b4b8f8a');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (10703,850,'add_comment_nonce','72490073b9'),
 (10704,850,'_ajax_fetch_list_nonce','03da1be974'),
 (10705,850,'post_name','dioxte-ti-skoni-apo-to-spiti-sas-gia-panta'),
 (10707,874,'_edit_last','1'),
 (11255,874,'_snap_forceSURL','2'),
 (11256,874,'snap_MYURL',''),
 (11257,874,'snapEdIT','1'),
 (11259,874,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (10714,874,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10715,874,'_wpnonce','89fb794c4d'),
 (10716,874,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=874&action=edit'),
 (10717,874,'user_ID','1'),
 (10718,874,'action','editpost'),
 (10719,874,'originalaction','editpost'),
 (10720,874,'post_author','2'),
 (10721,874,'post_type','post'),
 (10722,874,'original_post_status','draft'),
 (10723,874,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (10724,874,'post_ID','874'),
 (10725,874,'meta-box-order-nonce','90707e5476'),
 (10726,874,'closedpostboxesnonce','addfa99def'),
 (10727,874,'post_title','Διακόσμησε το χώρο με πινακίδες'),
 (10728,874,'samplepermalinknonce','775bd17703'),
 (10729,874,'content','<div>\r\n\r\nΟι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides1\" width=\"736\" height=\"1107\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι ενωμένες παλέτες είναι μία τέλεια ιδέα που μπορείς να κρεμάσεις στον τοίχο και να βάλεις χερούλια για κρεμάστρες. Αν όμως τις βάψεις από πάνω σε ένα χαρούμενο χρώμα και γράψεις μία θετική δική σου φράση, τότε γίνεται και ένα υπέροχο διακοσμητικό που σου θυμίζει καλοκαιρινές διακοπές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides2\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΓέμισε τον τοίχο του γραφείου σου με ξύλινες πλάκες με φράσεις επάνω. Αν είναι ο προσωπικός σου χώρος, τότε θα είναι πιο εύκολο να τον κάνεις ό,τι θέλεις και να μένει στην ιδιωτικότητα του δωματίου σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΤί πιο απλό και συνηθισμένο από το γνωστό welcome στην εξώπορτα του σπιτιού; Αναβάθμισε λίγο την επιγραφή κρεμώντας ένα μικρό βαζάκι με λουλούδια που κρέμεται από ένα μεταλλικό γάντζο και δίνει μία ανοιξιάτικη νότα στο έπιπλο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides3\" width=\"550\" height=\"2202\" /></a>\r\n\r\nΔες πώς θα φτιάξεις μόνη σου μία επιγραφή χωρίς κόπο ενώ θα χρειαστείς μία ξύλινη πλακέτα. Γράψε στον υπολογιστή τη φράση που θέλεις να φτιάξεις και εκτύπωσέ την σε κανονικό χαρτί. Θα χρειαστείς μετά ειδικό χαρτί για να ξεπατικώσεις τη φράση και ένα μολύβι ή μαρκαδόρο για να το ολοκληρώσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides4\" width=\"664\" height=\"1024\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι μία ιδέα από γάμο σε εξωτερικό χώρο αλλά εσύ μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για τον κήπο ή το εσωτερικό του σπιτιού σου. Ένας μεγάλος πίνακας σε ένα vintage στήριγμα για να γράφεις ό,τι θέλεις. Από τα ψώνια του super market μέχρι μία θετική φράση που σου φτιάχνει τη διάθεση ή αυτά που θέλεις να κάνεις μέσα στη μέρα.\r\n\r\n</div>'),
 (10730,874,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (10731,874,'hidden_post_status','draft'),
 (10732,874,'post_status','publish'),
 (10733,874,'hidden_post_visibility','public'),
 (10734,874,'visibility','public'),
 (10735,874,'mm','03'),
 (10736,874,'jj','13'),
 (10737,874,'aa','2015'),
 (10738,874,'hh','14'),
 (10739,874,'mn','43'),
 (10740,874,'ss','11'),
 (10741,874,'hidden_mm','03'),
 (10742,874,'cur_mm','03'),
 (10743,874,'hidden_jj','13'),
 (10744,874,'cur_jj','15'),
 (10745,874,'hidden_aa','2015'),
 (10746,874,'cur_aa','2015'),
 (10747,874,'hidden_hh','14'),
 (10748,874,'cur_hh','18'),
 (10749,874,'hidden_mn','43'),
 (10750,874,'cur_mn','18'),
 (10751,874,'import_external_images_nonce','08dc40806a'),
 (10752,874,'import_external_images','import-874'),
 (10753,874,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (10754,874,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (10755,874,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10756,874,'newcategory_parent','-1'),
 (10757,874,'_ajax_nonce-add-category','5723fb5751'),
 (10758,874,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:50:\"διακόσμηση,πινακίδες,σπίτι\";}'),
 (10759,874,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10760,874,'external_link_nonce','c6757c0652'),
 (10761,874,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (10762,874,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (10763,874,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (10764,874,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (10765,874,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (10766,874,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (10767,874,'pinthis_video_settings_box_nonce','c6757c0652'),
 (10768,874,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10769,874,'excerpt','<div>\r\n<p>Οι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmis'),
 (10770,874,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10771,874,'_ajax_nonce-add-meta','44918442f1'),
 (10772,874,'advanced_view','1'),
 (10773,874,'comment_status','open'),
 (10774,874,'ping_status','open'),
 (10775,874,'post_author_override','2'),
 (10776,874,'nxs_mqTest','\''),
 (10777,874,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=15&nxs_aa=2015&nxs_hh=18&nxs_mn=18&nxs_ss=58'),
 (10778,874,'ID','874'),
 (10779,874,'post_content','<div>\r\n\r\nΟι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides1\" width=\"736\" height=\"1107\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΟι ενωμένες παλέτες είναι μία τέλεια ιδέα που μπορείς να κρεμάσεις στον τοίχο και να βάλεις χερούλια για κρεμάστρες. Αν όμως τις βάψεις από πάνω σε ένα χαρούμενο χρώμα και γράψεις μία θετική δική σου φράση, τότε γίνεται και ένα υπέροχο διακοσμητικό που σου θυμίζει καλοκαιρινές διακοπές.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides2\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΓέμισε τον τοίχο του γραφείου σου με ξύλινες πλάκες με φράσεις επάνω. Αν είναι ο προσωπικός σου χώρος, τότε θα είναι πιο εύκολο να τον κάνεις ό,τι θέλεις και να μένει στην ιδιωτικότητα του δωματίου σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides\" width=\"570\" height=\"855\" /></a>\r\n\r\nΤί πιο απλό και συνηθισμένο από το γνωστό welcome στην εξώπορτα του σπιτιού; Αναβάθμισε λίγο την επιγραφή κρεμώντας ένα μικρό βαζάκι με λουλούδια που κρέμεται από ένα μεταλλικό γάντζο και δίνει μία ανοιξιάτικη νότα στο έπιπλο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides3\" width=\"550\" height=\"2202\" /></a>\r\n\r\nΔες πώς θα φτιάξεις μόνη σου μία επιγραφή χωρίς κόπο ενώ θα χρειαστείς μία ξύλινη πλακέτα. Γράψε στον υπολογιστή τη φράση που θέλεις να φτιάξεις και εκτύπωσέ την σε κανονικό χαρτί. Θα χρειαστείς μετά ειδικό χαρτί για να ξεπατικώσεις τη φράση και ένα μολύβι ή μαρκαδόρο για να το ολοκληρώσεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\" alt=\"diakosmise-choro-pinakides4\" width=\"664\" height=\"1024\" /></a>\r\n\r\nΑυτή είναι μία ιδέα από γάμο σε εξωτερικό χώρο αλλά εσύ μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για τον κήπο ή το εσωτερικό του σπιτιού σου. Ένας μεγάλος πίνακας σε ένα vintage στήριγμα για να γράφεις ό,τι θέλεις. Από τα ψώνια του super market μέχρι μία θετική φράση που σου φτιάχνει τη διάθεση ή αυτά που θέλεις να κάνεις μέσα στη μέρα.\r\n\r\n</div>'),
 (10780,874,'post_excerpt','<div>\r\n<p>Οι πινακίδες στους δρόμους είναι καθαρά χρηστικές και βοηθητικές στο να βρεις τον προορισμό σου. Μέσα στο σπίτι πάλι, λειτουργούν διακοσμητικά και αισθητικά. Πόσες φορές δεν έχεις δει μία χαριτωμένη επιγραφή σε κάποια κουζίνα και έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες κι εσύ κάτι αντίστοιχο στο δικό σου χώρο; Οι ιδέες είναι πολλές και συνήθως εκφράζουν κι αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητά σου και το σπίτι που μένεις. Αν διαθέτεις κήπο, μπορείς να εκμεταλλευτείς και αυτό το χώρο και να του δώσεις μία fun νότα.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/diakosmis'),
 (10787,903,'_wp_attached_file','2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg'),
 (10788,903,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1107;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/diakosmise-choro-pinakides1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"diakosmise-choro-pinakides1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides1-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10789,904,'_wp_attached_file','2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg'),
 (10790,904,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:981;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/diakosmise-choro-pinakides2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"diakosmise-choro-pinakides2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides2-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10791,905,'_wp_attached_file','2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg'),
 (10792,905,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:855;s:4:\"file\";s:38:\"2015/03/diakosmise-choro-pinakides.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"diakosmise-choro-pinakides-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"diakosmise-choro-pinakides-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"diakosmise-choro-pinakides-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"diakosmise-choro-pinakides-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10793,906,'_wp_attached_file','2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg'),
 (10794,906,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:2202;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/diakosmise-choro-pinakides3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"diakosmise-choro-pinakides3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides3-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10795,907,'_wp_attached_file','2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg'),
 (10796,907,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:664;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/diakosmise-choro-pinakides4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"diakosmise-choro-pinakides4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"diakosmise-choro-pinakides4-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10809,753,'_edit_lock','1427315084:1'),
 (112491,2352,'visibility','public'),
 (10811,321,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php?p=321'),
 (10812,321,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php?p=321'),
 (10813,321,'save','Ενημέρωση'),
 (10814,321,'add_comment_nonce','c344b0190e'),
 (10815,321,'_ajax_fetch_list_nonce','ac9a736e08'),
 (10816,321,'post_name','exafaniste-to-agchos-me-afta-ta-votana'),
 (10817,321,'edit_date','1'),
 (10818,321,'post_date','2015-03-13 11:00:15'),
 (10819,321,'post_date_gmt','2015-03-13 09:00:15'),
 (10822,909,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1157;s:4:\"file\";s:48:\"2015/03/top-10-healthy-foods-for-your-health.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"top-10-healthy-foods-for-your-health-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"top-10-healthy-foods-for-your-health-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"top-10-healthy-foods-for-your-health-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"top-10-healthy-foods-for-your-health-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10823,753,'_thumbnail_id','909'),
 (10824,753,'_wpnonce','95220ddab7'),
 (10825,753,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=753&action=edit'),
 (10826,753,'user_ID','3'),
 (10827,753,'action','editpost'),
 (10828,753,'originalaction','editpost'),
 (10829,753,'post_author','2'),
 (10830,753,'post_type','post'),
 (10831,753,'original_post_status','publish'),
 (10832,753,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (10833,753,'post_ID','753'),
 (10834,753,'meta-box-order-nonce','39a257dde3'),
 (10835,753,'closedpostboxesnonce','2e0611b9bf'),
 (10836,753,'post_title','Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος'),
 (10837,753,'samplepermalinknonce','810ed8ef30'),
 (10838,753,'content','<strong>Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο είναι το διατροφικό πρόγραμμα που μας βοηθά να απαλλαγούμε εγγυημένα από το επίμονο λίπος.</strong>\r\n\r\nΣτη σχετική δοκιμή συμμετείχαν 19 άτομα και οι ειδικοί παρακολουθούσαν στενά τους συμμετέχοντες ώστε να διασφαλίσουν ότι όλοι κατανάλωναν ακριβώς τον ίδιο αριθμό θερμίδων, λαμβάνοντας όμως τις θερμίδες αυτές από διαφορετικές πηγές.\r\n\r\nΤο crash test έγινε μεταξύ της δίαιτας με λίγα λιπαρά και της δίαιτας με λίγους υδατάνθρακες και οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι <strong>η δίαιτα με λίγα λιπαρά είναι πιο αποτελεσματική ώστε να συρρικνωθούν τα αποθέματα λίπους στο σώμα</strong>.\r\n\r\nΌπως αναφέρει το σχετικό δημοσίευμα του BBC, τα άτομα που ακολούθησαν τη δίαιτα με λίγα λιπαρά έχασαν κατά 67% περισσότερο λίπος, ποσοστό εξαιρετικά εντυπωσιακό.\r\n\r\nΌλοι οι συμμετέχοντες ήταν παχύσαρκοι και είχαν κατά μέσο όρο ποσοστό λίπους 40% στο σώμα τους όταν ξεκίνησε η δοκιμή.\r\n\r\nΑρχικά, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν για πέντε ημέρες ένα διατροφικό πρόγραμμα που περιελάμβανε 50% υδατάνθρακες, 35% λιπαρά και 15% πρωτεΐνες. Στη συνέχεια, για διάστημα έξι ημερών, οι μισοί ακολούθησαν τη δίαιτα με λίγα λιπαρά (72% υδατάνθρακες, 7% λιπαρά και 21% πρωτεΐνες) και οι άλλοι μισοί τη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες (30% υδατάνθρακες, 49% λιπαρά και 21% πρωτεΐνες).\r\n\r\nΜετά το διάστημα των έξι ημερών, οι συμμετέχοντες έκαναν ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων και στη συνέχεια οι δύο ομάδες ακολούθησαν την αντίθετη δίαιτα από πριν για έξι ακόμη ημέρες.\r\n\r\nΟι ειδικοί τονίζουν ότι η δοκιμή έγινε σε αυστηρά ελεγχόμενο περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τα ίδια γεύματα κατά τη διάρκεια της δοκιμής, κάτι που στην πραγματική ζωή μπορεί να οδηγήσει την προσπάθεια απώλειας βάρους σε αποτυχία. Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, απαιτείται μακροπρόθεσμη τήρηση των διατροφικών κανόνων.\r\n\r\nΟ καρδιολόγος Δρ Aseem Malhotra σημειώνει επίσης ότι η πρόσληψη λιπαρών σε ποσοστό 7% είναι εξαιρετικά χαμηλή και μπορεί να στερήσει από τον οργανισμό πολύτιμα λιπαρά οξέα ή να αποτρέψει την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών.\r\n\r\nΠηγή : onmed.gr'),
 (10840,753,'hidden_post_status','publish'),
 (10841,753,'post_status','publish'),
 (10842,753,'hidden_post_visibility','public'),
 (10843,753,'visibility','public'),
 (10844,753,'mm','03'),
 (10845,753,'jj','14'),
 (10846,753,'aa','2015'),
 (10847,753,'hh','15'),
 (10848,753,'mn','10'),
 (10849,753,'ss','54'),
 (10850,753,'hidden_mm','03'),
 (10851,753,'cur_mm','03'),
 (10852,753,'hidden_jj','09'),
 (10853,753,'cur_jj','14'),
 (10854,753,'hidden_aa','2015'),
 (10855,753,'cur_aa','2015'),
 (10856,753,'hidden_hh','13'),
 (10857,753,'cur_hh','15'),
 (10858,753,'hidden_mn','39'),
 (10859,753,'cur_mn','07'),
 (10860,753,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (10861,753,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (10862,753,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10863,753,'newcategory_parent','-1'),
 (10864,753,'_ajax_nonce-add-category','315f78d8bc'),
 (10865,753,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:25:\"δίαιτα,λιπαρά\";}'),
 (10866,753,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10867,753,'external_link_nonce','5f6320130f'),
 (10868,753,'yoast_wpseo_metadesc','Λίπος, δίαιτα, υγιεινές τροφές, fitness, κοιλιακοί'),
 (10869,753,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','5f6320130f'),
 (10870,753,'pinthis_quote_settings_box_nonce','5f6320130f'),
 (10871,753,'pinthis_audio_settings_box_nonce','5f6320130f'),
 (10872,753,'pinthis_video_settings_box_nonce','5f6320130f'),
 (10873,753,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10874,753,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10875,753,'_ajax_nonce-add-meta','6b0d37f8a3'),
 (10876,753,'advanced_view','1'),
 (10877,753,'comment_status','open'),
 (10878,753,'ping_status','open'),
 (10879,753,'post_author_override','2'),
 (10880,753,'ID','753'),
 (10881,753,'post_content','<strong>Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο είναι το διατροφικό πρόγραμμα που μας βοηθά να απαλλαγούμε εγγυημένα από το επίμονο λίπος.</strong>\r\n\r\nΣτη σχετική δοκιμή συμμετείχαν 19 άτομα και οι ειδικοί παρακολουθούσαν στενά τους συμμετέχοντες ώστε να διασφαλίσουν ότι όλοι κατανάλωναν ακριβώς τον ίδιο αριθμό θερμίδων, λαμβάνοντας όμως τις θερμίδες αυτές από διαφορετικές πηγές.\r\n\r\nΤο crash test έγινε μεταξύ της δίαιτας με λίγα λιπαρά και της δίαιτας με λίγους υδατάνθρακες και οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι <strong>η δίαιτα με λίγα λιπαρά είναι πιο αποτελεσματική ώστε να συρρικνωθούν τα αποθέματα λίπους στο σώμα</strong>.\r\n\r\nΌπως αναφέρει το σχετικό δημοσίευμα του BBC, τα άτομα που ακολούθησαν τη δίαιτα με λίγα λιπαρά έχασαν κατά 67% περισσότερο λίπος, ποσοστό εξαιρετικά εντυπωσιακό.\r\n\r\nΌλοι οι συμμετέχοντες ήταν παχύσαρκοι και είχαν κατά μέσο όρο ποσοστό λίπους 40% στο σώμα τους όταν ξεκίνησε η δοκιμή.\r\n\r\nΑρχικά, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν για πέντε ημέρες ένα διατροφικό πρόγραμμα που περιελάμβανε 50% υδατάνθρακες, 35% λιπαρά και 15% πρωτεΐνες. Στη συνέχεια, για διάστημα έξι ημερών, οι μισοί ακολούθησαν τη δίαιτα με λίγα λιπαρά (72% υδατάνθρακες, 7% λιπαρά και 21% πρωτεΐνες) και οι άλλοι μισοί τη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες (30% υδατάνθρακες, 49% λιπαρά και 21% πρωτεΐνες).\r\n\r\nΜετά το διάστημα των έξι ημερών, οι συμμετέχοντες έκαναν ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων και στη συνέχεια οι δύο ομάδες ακολούθησαν την αντίθετη δίαιτα από πριν για έξι ακόμη ημέρες.\r\n\r\nΟι ειδικοί τονίζουν ότι η δοκιμή έγινε σε αυστηρά ελεγχόμενο περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τα ίδια γεύματα κατά τη διάρκεια της δοκιμής, κάτι που στην πραγματική ζωή μπορεί να οδηγήσει την προσπάθεια απώλειας βάρους σε αποτυχία. Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, απαιτείται μακροπρόθεσμη τήρηση των διατροφικών κανόνων.\r\n\r\nΟ καρδιολόγος Δρ Aseem Malhotra σημειώνει επίσης ότι η πρόσληψη λιπαρών σε ποσοστό 7% είναι εξαιρετικά χαμηλή και μπορεί να στερήσει από τον οργανισμό πολύτιμα λιπαρά οξέα ή να αποτρέψει την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών.\r\n\r\nΠηγή : onmed.gr'),
 (10882,753,'_yoast_wpseo_metadesc','Λίπος, δίαιτα, υγιεινές τροφές, fitness, κοιλιακοί'),
 (10883,753,'post_views_count','833'),
 (10884,753,'_edit_last','3'),
 (10889,753,'snap_isAutoPosted','1'),
 (10887,753,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_661598613985834\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-14 10:07:30\";}}\";'),
 (10895,912,'_edit_lock','1427231941:1'),
 (10893,753,'_vc_post_settings','a:1:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}}'),
 (10894,753,'publish','Δημοσίευση'),
 (10896,912,'_edit_last','3'),
 (10897,913,'_wp_attached_file','2015/03/good-sleep.jpg'),
 (10898,913,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:251;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/good-sleep.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"good-sleep-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"good-sleep-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"good-sleep-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"good-sleep-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10961,916,'_wp_attached_file','2015/03/easy-ways-to-boost-beauty-overnight.jpg'),
 (10900,914,'_wp_attached_file','2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg'),
 (10901,914,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:6048;s:6:\"height\";i:4032;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\";s:5:\"sizes\";a:4:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"woman-sleeping_relaxing-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"woman-sleeping_relaxing-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:15:\"yarpp-thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"woman-sleeping_relaxing-120x120.jpg\";s:5:\"width\";i:120;s:6:\"height\";i:120;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (10902,912,'_wpnonce','e3f4e86280'),
 (10903,912,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=912&action=edit&message=10'),
 (10904,912,'user_ID','3'),
 (10905,912,'action','editpost'),
 (10906,912,'originalaction','editpost'),
 (10907,912,'post_author','3'),
 (10908,912,'post_type','post'),
 (10909,912,'original_post_status','draft'),
 (10910,912,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=912&action=edit&message=10'),
 (10911,912,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=753&action=edit&message=6'),
 (10912,912,'post_ID','912'),
 (10913,912,'meta-box-order-nonce','77a9e79149'),
 (10914,912,'closedpostboxesnonce','34587f889d'),
 (10915,912,'post_title','16 τρόποι για να ξυπνάς με διάθεση και ενέργεια!'),
 (10916,912,'samplepermalinknonce','4b66513204'),
 (10917,912,'content','Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.'),
 (10919,912,'hidden_post_status','draft'),
 (10920,912,'post_status','publish'),
 (10921,912,'hidden_post_visibility','public'),
 (10922,912,'visibility','public'),
 (10923,912,'mm','03'),
 (10924,912,'jj','16'),
 (10925,912,'aa','2015'),
 (10926,912,'hh','08'),
 (10927,912,'mn','35'),
 (10928,912,'ss','40'),
 (10929,912,'hidden_mm','03'),
 (10930,912,'cur_mm','03'),
 (10931,912,'hidden_jj','16'),
 (10932,912,'cur_jj','16'),
 (10933,912,'hidden_aa','2015'),
 (10934,912,'cur_aa','2015'),
 (10935,912,'hidden_hh','08'),
 (10936,912,'cur_hh','08'),
 (10937,912,'hidden_mn','35'),
 (10938,912,'cur_mn','35'),
 (10939,912,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (10940,912,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (10941,912,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (10942,912,'newcategory_parent','-1'),
 (10943,912,'_ajax_nonce-add-category','86fc7254d3'),
 (10944,912,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:64:\"βράδυ,ενέργεια,πρωί,Ύπνος,χαλάρωση\";}'),
 (10945,912,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (10946,912,'external_link_nonce','a1b20b9e7a'),
 (10947,912,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a1b20b9e7a'),
 (10948,912,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a1b20b9e7a'),
 (10949,912,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a1b20b9e7a'),
 (10950,912,'pinthis_video_settings_box_nonce','a1b20b9e7a'),
 (10951,912,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (10952,912,'metakeyselect','#NONE#'),
 (10953,912,'_ajax_nonce-add-meta','4b2a22a143'),
 (10954,912,'advanced_view','1'),
 (10955,912,'comment_status','open'),
 (10956,912,'ping_status','open'),
 (10957,912,'post_author_override','3'),
 (10958,912,'ID','912'),
 (10959,912,'post_content','Όλοι γνωρίζουμε ότι ξυπνώντας το πρωινό ξύπνημα και η έντονη δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις πράγματα στη ζωή σου. Μπορείς να εργαστείς, να σπουδάσεις, να αθληθείς… να κάνεις πράγματα που θα σε πάνε μπροστά.\r\n\r\nΚι όμως ξυπνάς και συνήθως αισθάνεσαι χάλια. Πως είναι δυνατό να ξυπνάς και να είσαι έτοιμη για δουλειά? Πως θα καταφέρεις να είσαι στο 100% από τη στιγμή που σηκώνεσαι απ’ το κρεβάτι?\r\n\r\nΣτο Donna.gr θα βρεις πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα αλλά και σε βάθος χρόνου, έτσι ώστε να καταφέρεις ξυπνάς πρωί πρωί, γεμάτη ενέργεια!\r\n\r\nΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις (1) το προηγούμενο βράδυ, (2) κατά τη διάρκεια της νύχτας και (3) το πρωί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing.jpg\" rel=\"attachment wp-att-914\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-914\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-sleeping_relaxing-300x300.jpg\" alt=\"Woman sleeping_relaxing\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Η προηγούμενη νύχτα</strong>\r\n<ol>\r\n	<li><em>Απέφυγε καφέ, κόκκινο κρασί και σοκολάτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια να ξυπνήσεις φρέσκια το πρωί χρειάζεσαι πρώτα απ’ όλα έναν καλό ύπνο, και ο πιο σίγουρος τρόπος για να τον χαλάσεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.\r\n\r\nΚαφές, κόκκινο κρασί και σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ότι διαταράσσουν τον ύπνο περισσότερο απ’ όλες τις τροφές. Ερεθίζουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο που θα σε ξυπνούν συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στην καλύτερη περίπτωση θα έχεις ένα ελαφρύ ύπνο που δεν θα σε ξεκουράσει καθόλου. Απέφυγε αυτή την διατροφική τρόικα μετά το μεσημεριανό σου.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><em>Ξάπλωσε ευτυχισμένη</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις έναν άθλιο ύπνο είναι να ξαπλώσεις πριν λύσεις τα προβλήματά σου, ιδιαίτερα με τον σύντροφό σου. Στη σχέση σου δεν πρέπει αφήνεις ποτέ να σουρουπώσει… με καβγά ανοιχτό, ακόμη κι αν πρέπει να συμβιβαστείς και λιγάκι!\r\n\r\nΠριν πας για ύπνο σιγουρέψου, όσο το δυνατόν περισσότερο, ότι εσύ κι ο σύντροφός σου είστε χαρούμενοι και έχετε διώξει όλα όσα μπαίνουν ανάμεσά σας.  Αυτό άλλωστε εκτός από τον ύπνο θα βοηθήσει αφάνταστα και τη σχέση με τον καλό σας!\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><em>Χαλάρωσε πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι</em></li>\r\n</ol>\r\nΌσο κι αν ακούγεται ανέφικτο να συμβαδίσει με τους βάναυσους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, να είσαι βέβαιη ότι 30 λεπτά διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης θα δράσουν ευεργετικά στον ύπνο σου. Είναι φανταστικό να αφήνεις πίσω τις έννοιες της ημέρας και να ξεχνάς τα θέματα που θα σε απασχολήσουν την επομένη. Το μέλλον δεν θα αλλάξει όσο μένεις ξάγρυπνη, ούτε είναι δυνατό ν’ αλλάξεις όσα ήδη έχουν γίνει… έτσι δεν υπάρχει λόγος να ξενυχτάς μέσα στις σκέψεις σου! Άφησέ τα όλα πίσω… είναι ώρα για χαλάρωση!\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><em>Μην τρως βραδινό ακριβώς πριν πάτε για ύπνο</em></li>\r\n</ol>\r\nΠολλοί άνθρωποι γυρίζουν τρέχοντας μετά τη δουλειά, μαγειρεύουν βραδινό, τρώνε και μετά… πάνε κατ’ ευθείαν για ύπνο. Πολύ κακή ιδέα! Η διαδικασία της πέψης διαρκεί αρκετή ώρα και δεν είναι σωστό να μας βρει ξαπλωμένες. Προσπαθήστε να αφήσετε λίγες ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου, ιδιαίτερα αν το βραδινό σας μπορεί να χαρακτηριστεί και λουκούλλειο. Απολαύστε άμεσα την διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><em>Οργανώστε τον χώρο σας με βάση το Feng Shui</em></li>\r\n</ol>\r\nΓια όσες δεν το γνωρίζουν, το Feng Shui είναι μια αρχαία Κινέζικη τέχνη της τοποθέτησης των επίπλων και των αντικειμένων του σπιτιού με τρόπο που ισορροπεί τις ενέργειες και τα vibes.\r\n\r\nΗ κρεβατοκάμαρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διαρρύθμιση της με βάση το Feng Shui θα σε βοηθήσει να έχεις ένα πολύ πιο ήρεμο ύπνο. Συγκεκριμένα, η θέση του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το Feng Shui υπαγορεύει ότι πρέπει να κοιμάσαι εκεί που σου επιτρέπει να βλέπεις την πόρτα αλλά ταυτόχρονα να μην είσαι σε ευθεία γραμμή με το άνοιγμά της. Αυτό βοηθά στον ύπνο δεδομένου ότι προσφέρει μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας.\r\n<ol start=\"6\">\r\n	<li><em>Επισκέψου την τουαλέτα</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη κι αν πιστεύεις ότι δεν χρειάζεσαι να πας στην τουαλέτα πριν κοιμηθείς, πρέπει να κάνεις μια επίσκεψη. Ο λόγος είναι ότι τα νεφρά θα συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί η κύστη σου θα είναι σε άψογη κατάσταση. Αν η κύστη σου γεμίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε απλά… θα πρέπει να ξυπνήσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71.jpg\" rel=\"attachment wp-att-942\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-942\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/d189c1b6566f0f0be33580f2f591ab71-300x300.jpg\" alt=\"night\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Κατά τη διάρκεια της νύχτας</strong>\r\n<ol start=\"7\">\r\n	<li><em>Ούτε ζέστη, ούτε κρύο</em></li>\r\n</ol>\r\nΑκόμη ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι σ’ ένα ισορροπημένο θερμικά περιβάλλον, γεγονός που θα διατηρήσει τις ενέργειές σου σε ηρεμία.\r\n\r\nΠροσπάθησε να βρεις την ισορροπία μεταξύ ρούχων και σκεπασμάτων. Άλλες φίλες προτιμούν να είναι ελαφρά ντυμένες και να χρησιμοποιούν βαριά παπλώματα και κουβέρτες, ενώ άλλες το αντίθετο. Βρες τι ταιριάζει στην δική σου ισορροπία.\r\n<ol start=\"8\">\r\n	<li><em>Ανοικτό παράθυρο</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγιεινή του χώρου  σου και γενικότερα για την υγεία σου είναι να έχεις, έστω και ελάχιστα, ανοικτό το παράθυρο κατά τη διάρκεια του ύπνου.\r\n\r\nΑυτό προσφέρει δυο πλεονεκτήματα. Πρώτα απ’ όλα επιτρέπει στο δηλητηριώδες διοξείδιο του άνθρακα να εξέρχεται του χώρου. Ο λόγος που ο ανθρώπινος οργανισμός εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα είναι ακριβώς επειδή αυτό είναι δηλητηριώδες.  Κατά δεύτερον, το ανοικτό παράθυρο επιτρέπει το οξυγόνο να εισέρχεται στο δωμάτιο και να αναζωογονεί τον οργανισμό σου.\r\n<ol start=\"9\">\r\n	<li><em>Σταθερό πρόγραμμα ύπνου</em></li>\r\n</ol>\r\nΟι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να κοιμούνται για οκτώ συνεχόμενες ώρες.\r\n\r\nΔεν είναι ακριβές!\r\n\r\nΕίναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου. Πολλοί άνθρωποι όταν κοιμηθούν 8 ώρες αισθάνονται να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, σε αντίθεση με άλλους που με μόνο 6 ώρες ύπνου ξυπνάνε… τούρμπο!\r\n\r\nΞεκίνησε να ξαπλώνεις την ίδια ώρα περίπου κάθε βράδυ. Ξέχνα τι δείχνει η τηλεόραση και απλά… κοιμήσου ας πούμε στις 11:00 κάθε βράδυ. Μετά από λίγο καιρό άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου, ακόμη και Σαββατοκύριακα, την ίδια ώρα.  Όταν ξυπνάς θα αισθάνεσαι φρέσκια, γεμάτη ενέργεια, έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο!\\\r\n<ol start=\"10\">\r\n	<li><em>Διώξε τους θορύβους</em></li>\r\n</ol>\r\nΠρόσφατα στο περιοδικό New Scientist δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αποδείκνυε ότι οι νυχτερινοί θόρυβοι μικραίνουν τη ζωή! Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα ο θόρυβος επηρεάζει την καρδιά, δημιουργεί έντονο στρες και οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις.\r\n\r\nΠροσπάθησε να αφήσεις του θορύβους μακριά ακόμη κι αν χρειαστεί να φορέσεις ωτοασπίδες. Στην αγορά υπάρχουν ωτοασπίδες που μπλοκάρουν συγκεκριμένο φάσμα συχνοτήτων, μπλοκάροντας τον θόρυβο ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν  να ακούσεις τον συναγερμό ή την ενδοεπικοινωνία του μωρού\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-941\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-941\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image1-300x300.jpg\" alt=\"morning rise\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Το πρωινό</strong>\r\n<ol start=\"11\">\r\n	<li><em>Πιες νερό</em></li>\r\n</ol>\r\nΈνα δροσερό ποτήρι νερό με άδειο στομάχι πραγματικά ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και βοηθά στην υγεία σου. Το νερό δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να ξυπνήσεις γρηγορότερα!\r\n<ol start=\"12\">\r\n	<li><em>Αθλήσου</em></li>\r\n</ol>\r\nΌταν αισθάνεσαι λίγο τσαλακωμένη το πρωί ένα ωραίος περίπατος ή ακόμη και τζόκιν στον καθαρό αέρα θα διώξει την κατσουφιά από το πρόσωπό σου. Πάντως, το εντυπωσιακό είναι ότι όταν ασκείσαι το πρωί θα σου δώσει περισσότερη ενέργεια και το επόμενο πρωινό! Όσο περισσότερο ασκείσαι τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις και θα αισθάνεσαι πιο φιτ και υγιείς.\r\n<ol start=\"13\">\r\n	<li><em>Μην πίνεις καφέ… κάθε μέρα</em></li>\r\n</ol>\r\nΈχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το σώμα «συνηθίζει» την καφεΐνη και έχει όλο και λιγότερη επίδραση στην ενεργοποίηση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι ο καθημερινός καφές σου σε ξυπνάει όλο και λιγότερο όταν τον καταναλώνεις καθημερινά.\r\n\r\nΜια καλύτερη ιδέα είναι να κρατήσεις την απόλαυση του πρωινού καφέ για τις ημέρες που πραγματικά αισθάνεσαι νυσταγμένη και χουζούρα.  Ίσως κάποιο βράδυ ξενύχτησες ή δεν είχες ήρεμο ύπνο, οπότε έχεις ανάγκη ένα πρωινό καφεδάκι.\r\n<ol start=\"14\">\r\n	<li><em>Πάρε βαθιές ανάσες</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πάρεις μερικές βαθιές αναπνοές και να συγκεντρωθείς στο ξύπνημα. Σκέψου ότι παίρνεις βαθιές ανάσες μπροστά από ένα φωτεινό παράθυρο και γεμίζεις ενέργεια. Αισθάνεσαι χαρούμενη!\r\n<ol start=\"15\">\r\n	<li><em>Θετική σκέψη</em></li>\r\n</ol>\r\nΑν ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά και να αντιμετωπίσεις ένα καταπιεστικό αφεντικό δεν πρόκειται να σε βοηθήσει στο ξύπνημα. Από την άλλη, αν έχεις να κάνεις κάτι που σ’ ενθουσιάζει είναι πιθανότερο να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια.  Προσπάθησε να εστιάσεις στα πράγματα που έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράτα μακριά από τη σκέψη σου ότι σε χαλάει.\r\n<ol start=\"16\">\r\n	<li><em>Σήκω αμέσως!</em></li>\r\n</ol>\r\nΤο καλύτερο πράγμα για να σηκωθείς νωρίς γεμάτη ενέργεια, είναι να σηκωθείς άμεσα από το κρεβάτι.  Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει σήκω, χωρίς να χουζουρεύεις και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι… ελπίζοντας ότι το ξυπνητήρι ήταν ένα κακό όνειρο.'),
 (10960,912,'post_views_count','572');
