INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (21347,1253,'add_comment_nonce','64ba55cb47'),
 (21348,1253,'_ajax_fetch_list_nonce','0133a02783'),
 (21349,1253,'post_name','pia-lathi-na-apofigis-sto-makigiaz-gia-na-dichnis-neoteri'),
 (21350,1253,'post_author_override','5'),
 (21352,1249,'save','Ενημέρωση'),
 (21353,1249,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (21354,1249,'newcategory_parent','-1'),
 (21355,1249,'_ajax_nonce-add-category','cac27d8e9c'),
 (21356,1249,'meta','a:51:{i:20710;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:20691;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:20737;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:20700;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a2fe569b02\";}i:20738;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:20703;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:543:\"<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kors_bss12_001.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1250\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1250\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kors_bss12_001-300x300.jpg\" alt=\"Beauty, Eyes\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΓια να δείχνουν τα ζυγωματικά σας πιο ανασηκωμένα τοποθετήστε bronzer ακριβώς κάτω από τα κόκαλα και highlighter ή πούδρα λάμψης ακριβώς πάνω τους.\";}i:20719;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:20721;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:20717;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:20715;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:20723;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:20729;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:20711;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:20718;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:20720;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:20716;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:20714;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:20722;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:20704;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:20706;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:20740;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1249\";}i:20709;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:20699;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1b1f4eb380\";}i:20735;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:20708;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:20712;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:20692;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:20695;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:20724;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:20739;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:20732;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:20730;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:20731;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:20733;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:20693;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:20741;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:543:\"<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kors_bss12_001.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1250\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1250\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kors_bss12_001-300x300.jpg\" alt=\"Beauty, Eyes\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΓια να δείχνουν τα ζυγωματικά σας πιο ανασηκωμένα τοποθετήστε bronzer ακριβώς κάτω από τα κόκαλα και highlighter ή πούδρα λάμψης ακριβώς πάνω τους.\";}i:20698;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1249\";}i:20705;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:20701;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:14:\"Tip of the day\";}i:20694;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:20671;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:20725;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:20696;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:20702;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60ca72a7dd\";}i:20672;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667495643396131\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:07\";}}\";}i:20684;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580005862468632576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580005864142192640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:08\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580005865551503360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:09\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580005866742681600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:09\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580005869565435904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 13:59:10\";}}\";}i:20685;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:20713;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:20690;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:20734;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:20707;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (21357,1249,'_ajax_nonce','197925146f'),
 (21358,1249,'add_comment_nonce','2e5dfb74e2'),
 (21359,1249,'_ajax_fetch_list_nonce','9bbce442bd'),
 (21360,1249,'post_name','tip-of-the-day-2'),
 (21361,1249,'post_author_override','5'),
 (21429,1247,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667610696717959\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 18:33:05\";}}\";'),
 (21445,1272,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:375;s:6:\"height\";i:541;s:4:\"file\";s:40:\"2015/03/valerias-way-hollywood-look1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"valerias-way-hollywood-look1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"valerias-way-hollywood-look1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"valerias-way-hollywood-look1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (21446,1247,'_thumbnail_id','1272'),
 (21448,1247,'add_comment_nonce','2e5dfb74e2'),
 (21449,1247,'_ajax_fetch_list_nonce','9bbce442bd'),
 (24128,1247,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (24187,1247,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (21514,1273,'_edit_lock','1427913607:1'),
 (21515,1273,'_edit_last','1'),
 (21516,1274,'_wp_attached_file','2015/03/eueksia.jpg'),
 (21517,1274,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:639;s:4:\"file\";s:19:\"2015/03/eueksia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"eueksia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"eueksia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"eueksia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (74024,1273,'_snap_forceSURL','2'),
 (74025,1273,'snap_MYURL',''),
 (74026,1273,'snapEdIT','1'),
 (74031,1273,'snapWP','s:729:\"a:3:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:6:\"265001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 11:24:57\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (21588,1273,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (21589,1273,'_wpnonce','2c7f5f7873'),
 (21590,1273,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1273&action=edit'),
 (21591,1273,'user_ID','1'),
 (21592,1273,'action','editpost'),
 (21593,1273,'originalaction','editpost'),
 (21594,1273,'post_author','1'),
 (21595,1273,'post_type','post'),
 (21596,1273,'original_post_status','publish'),
 (21597,1273,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=1&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (21598,1273,'post_ID','1273'),
 (21599,1273,'meta-box-order-nonce','4230af4976'),
 (21600,1273,'closedpostboxesnonce','4be5153e51'),
 (21601,1273,'post_title','4 λέξεις κλειδιά για καλύτερη ποιότητα ζωής'),
 (21602,1273,'samplepermalinknonce','d4ef851b5d'),
 (21603,1273,'content','<strong>Της Ευθυμίας Αθανασιάδου</strong>\r\nΤις χρησιμοποιούμε συνειδητά ή ασυνείδητα και σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Είναι στο χέρι σας να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για να κάνετε ευκολότερη την ζωή σας!\r\n\r\n<strong>ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ</strong>\r\nΗ φράση \"δεν μπορώ\" θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Το να χρησιμοποιείς αυτή την φράση για να μην πεις \"δεν θέλω\', λόγω ευγένειας, είναι ένα λάθος που το πληρώνεις με αργό και βασανιστικό τρόπο. Κάθε φορά που δηλώνεις \"<span class=\"text_exposed_show\">δεν μπορώ\" και είναι ψέμα , το υποσυνείδητο σου το λαμβάνει σαν ανικανότητα και με την πολλή επανάληψη βάζει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς και ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα που του θέτεις. Έτσι το σώμα σου θα εμφανίσει προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν όντως να μην μπορείς. Άρα καλύτερα μίλα κυριολεκτικά για να γλιτώσεις τα προβλήματα υγείας.</span>\r\n<div class=\"text_exposed_show\">\r\n\r\n<strong>ΠΡΕΠΕΙ</strong>\r\nΧρόνια τώρα όλοι οι ψυχολόγοι μας λένε να μην χρησιμοποιούμε το \"πρέπει\" στην ζωή μας. Δεν πρέπει τίποτα αν δεν είναι επιλογή μας γιατί αλλιώς θα έχει παρόμοιες παρενέργειες στο σώμα μας με το \"δεν μπορώ\".\r\n\r\n<strong>ΝΑΙ</strong>\r\nΔεν μπορείς να λες πάντα ναι. Δεν μπορείς να είσαι πάντα το καλό παιδί που δεν χαλάει το χατίρι κανενός γιατί τα ως γνωστόν τα καλά κι ευαίσθητα παιδιά πεθαίνουν νωρίς. Δεν υπάρχει λόγος να ζορίζεις τον εαυτό σου για να μην σε κακοχαρακτηρίσουν. Δοκίμασε για αλλαγή να πεις όχι όταν δεν θέλεις. Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις όταν είσαι ξεκάθαρος με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό σου.\r\n\r\n<strong>ΑΝ</strong>\r\nΚάθε φορά που χρησιμοποιούμε την λέξη \"αν\" στο παρελθόν π.χ. αν είχα λεφτά θα πήγαινα ταξίδι κ.λ.π. δημιουργούμε αρνητικές δηλώσεις στο παρόν, γιατί είναι σαν να λες ότι στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ. Ακόμη χειρότερο είναι όμως όταν χρησιμοποιούμε το \"αν\" για πράγματα του παρελθόντος που έχουμε μετανιώσει. Είναι σαν να δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχουμε αποτύχει και του ασκούμε σφοδρή κριτική. Ότι έγινε στο παρελθόν δεν αλλάζει οπότε δες το θετικά και αποκόμισε μαθήματα για να χτίσεις το μέλλον σου όπως επιθυμείς. Το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός και να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Είναι σίγουρο ότι θα ηρεμήσεις.\r\nΑκολούθησε όλα τα παραπάνω και γίνε κύριος του εαυτού σου!\r\n\r\n<strong>Μ Π Ο Ρ Ε Ι Σ !</strong>\r\n\r\n</div>'),
 (21604,1273,'save','Ενημέρωση'),
 (21605,1273,'hidden_post_status','publish'),
 (21606,1273,'post_status','publish'),
 (21607,1273,'hidden_post_visibility','public'),
 (21608,1273,'visibility','public'),
 (21609,1273,'mm','03'),
 (21610,1273,'jj','23'),
 (21611,1273,'aa','2015'),
 (21612,1273,'hh','22'),
 (21613,1273,'mn','12'),
 (21614,1273,'ss','19'),
 (21615,1273,'hidden_mm','03'),
 (21616,1273,'cur_mm','04'),
 (21617,1273,'hidden_jj','23'),
 (21618,1273,'cur_jj','01'),
 (21619,1273,'hidden_aa','2015'),
 (21620,1273,'cur_aa','2015'),
 (21621,1273,'hidden_hh','22'),
 (21622,1273,'cur_hh','21'),
 (21623,1273,'hidden_mn','12'),
 (21624,1273,'cur_mn','41'),
 (21625,1273,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (21626,1273,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (21627,1273,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (21628,1273,'newcategory_parent','-1'),
 (21629,1273,'_ajax_nonce-add-category','3fe2a5fa64'),
 (21630,1273,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:38:\"ευεξία,ποιότητα ζωής\";}'),
 (21631,1273,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (21632,1273,'external_link_nonce','3b23e18843'),
 (21633,1273,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (21634,1273,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (21635,1273,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (21636,1273,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (21637,1273,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (21638,1273,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (21639,1273,'pinthis_video_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (21640,1273,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (21641,1273,'metakeyselect','#NONE#'),
 (21642,1273,'_ajax_nonce-add-meta','43680ff9e7'),
 (21643,1273,'advanced_view','1'),
 (21644,1273,'comment_status','open'),
 (21645,1273,'ping_status','open'),
 (21646,1273,'post_author_override','1'),
 (21647,1273,'nxs_mqTest','\''),
 (21648,1273,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=41&nxs_ss=58'),
 (21649,1273,'ID','1273'),
 (21650,1273,'post_content','<strong>Της Ευθυμίας Αθανασιάδου</strong>\r\nΤις χρησιμοποιούμε συνειδητά ή ασυνείδητα και σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Είναι στο χέρι σας να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για να κάνετε ευκολότερη την ζωή σας!\r\n\r\n<strong>ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ</strong>\r\nΗ φράση \"δεν μπορώ\" θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Το να χρησιμοποιείς αυτή την φράση για να μην πεις \"δεν θέλω\', λόγω ευγένειας, είναι ένα λάθος που το πληρώνεις με αργό και βασανιστικό τρόπο. Κάθε φορά που δηλώνεις \"<span class=\"text_exposed_show\">δεν μπορώ\" και είναι ψέμα , το υποσυνείδητο σου το λαμβάνει σαν ανικανότητα και με την πολλή επανάληψη βάζει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς και ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα που του θέτεις. Έτσι το σώμα σου θα εμφανίσει προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν όντως να μην μπορείς. Άρα καλύτερα μίλα κυριολεκτικά για να γλιτώσεις τα προβλήματα υγείας.</span>\r\n<div class=\"text_exposed_show\">\r\n\r\n<strong>ΠΡΕΠΕΙ</strong>\r\nΧρόνια τώρα όλοι οι ψυχολόγοι μας λένε να μην χρησιμοποιούμε το \"πρέπει\" στην ζωή μας. Δεν πρέπει τίποτα αν δεν είναι επιλογή μας γιατί αλλιώς θα έχει παρόμοιες παρενέργειες στο σώμα μας με το \"δεν μπορώ\".\r\n\r\n<strong>ΝΑΙ</strong>\r\nΔεν μπορείς να λες πάντα ναι. Δεν μπορείς να είσαι πάντα το καλό παιδί που δεν χαλάει το χατίρι κανενός γιατί τα ως γνωστόν τα καλά κι ευαίσθητα παιδιά πεθαίνουν νωρίς. Δεν υπάρχει λόγος να ζορίζεις τον εαυτό σου για να μην σε κακοχαρακτηρίσουν. Δοκίμασε για αλλαγή να πεις όχι όταν δεν θέλεις. Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις όταν είσαι ξεκάθαρος με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό σου.\r\n\r\n<strong>ΑΝ</strong>\r\nΚάθε φορά που χρησιμοποιούμε την λέξη \"αν\" στο παρελθόν π.χ. αν είχα λεφτά θα πήγαινα ταξίδι κ.λ.π. δημιουργούμε αρνητικές δηλώσεις στο παρόν, γιατί είναι σαν να λες ότι στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ. Ακόμη χειρότερο είναι όμως όταν χρησιμοποιούμε το \"αν\" για πράγματα του παρελθόντος που έχουμε μετανιώσει. Είναι σαν να δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχουμε αποτύχει και του ασκούμε σφοδρή κριτική. Ότι έγινε στο παρελθόν δεν αλλάζει οπότε δες το θετικά και αποκόμισε μαθήματα για να χτίσεις το μέλλον σου όπως επιθυμείς. Το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός και να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Είναι σίγουρο ότι θα ηρεμήσεις.\r\nΑκολούθησε όλα τα παραπάνω και γίνε κύριος του εαυτού σου!\r\n\r\n<strong>Μ Π Ο Ρ Ε Ι Σ !</strong>\r\n\r\n</div>'),
 (21658,1273,'_thumbnail_id','1274'),
 (21675,1273,'snap_isAutoPosted','1'),
 (21667,1273,'_nxs_snap_sh_FB0_1427141551','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141551;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (21670,1273,'_nxs_snap_sh_TW0_1427141548','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141548;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (21671,1273,'_nxs_snap_sh_TW1_1427141551','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427159979;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427131948;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 22:07:30\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1138;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141551;}'),
 (21672,1273,'_nxs_snap_sh_TW2_1427141553','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427161202;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427132819;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 10:55:27\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1003;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141553;}'),
 (21673,1273,'_nxs_snap_sh_TW3_1427141548','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427161215;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427132819;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-20 12:20:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1060;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141548;}'),
 (21674,1273,'_nxs_snap_sh_TW4_1427141553','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427161388;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427132931;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:52:45\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1063;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427141553;}'),
 (21691,1273,'publish','Δημοσίευση'),
 (21692,1273,'meta','a:63:{i:21611;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21592;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21643;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21600;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91f8358671\";}i:21644;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:21603;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4176:\"<strong>Της Ευθυμίας Αθανασιάδου</strong>\r\nΤις χρησιμοποιούμε συνειδητά ή ασυνείδητα και σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Είναι στο χέρι σας να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για να κάνετε ευκολότερη την ζωή σας!\r\n\r\n<strong>ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ</strong>\r\nΗ φράση \"δεν μπορώ\" θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Το να χρησιμοποιείς αυτή την φράση για να μην πεις \"δεν θέλω\', λόγω ευγένειας, είναι ένα λάθος που το πληρώνεις με αργό και βασανιστικό τρόπο. Κάθε φορά που δηλώνεις \"<span class=\"text_exposed_show\">δεν μπορώ\" και είναι ψέμα , το υποσυνείδητο σου το λαμβάνει σαν ανικανότητα και με την πολλή επανάληψη βάζει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς και ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα που του θέτεις. Έτσι το σώμα σου θα εμφανίσει προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν όντως να μην μπορείς. Άρα καλύτερα μίλα κυριολεκτικά για να γλιτώσεις τα προβλήματα υγείας.</span>\r\n<div class=\"text_exposed_show\">\r\n\r\n<strong>ΠΡΕΠΕΙ</strong>\r\nΧρόνια τώρα όλοι οι ψυχολόγοι μας λένε να μην χρησιμοποιούμε το \"πρέπει\" στην ζωή μας. Δεν πρέπει τίποτα αν δεν είναι επιλογή μας γιατί αλλιώς θα έχει παρόμοιες παρενέργειες στο σώμα μας με το \"δεν μπορώ\".\r\n\r\n<strong>ΝΑΙ</strong>\r\nΔεν μπορείς να λες πάντα ναι. Δεν μπορείς να είσαι πάντα το καλό παιδί που δεν χαλάει το χατίρι κανενός γιατί τα ως γνωστόν τα καλά κι ευαίσθητα παιδιά πεθαίνουν νωρίς. Δεν υπάρχει λόγος να ζορίζεις τον εαυτό σου για να μην σε κακοχαρακτηρίσουν. Δοκίμασε για αλλαγή να πεις όχι όταν δεν θέλεις. Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις όταν είσαι ξεκάθαρος με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό σου.\r\n\r\n<strong>ΑΝ</strong>\r\nΚάθε φορά που χρησιμοποιούμε την λέξη \"αν\" στο παρελθόν π.χ. αν είχα λεφτά θα πήγαινα ταξίδι κ.λ.π. δημιουργούμε αρνητικές δηλώσεις στο παρόν, γιατί είναι σαν να λες ότι στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ. Ακόμη χειρότερο είναι όμως όταν χρησιμοποιούμε το \"αν\" για πράγματα του παρελθόντος που έχουμε μετανιώσει. Είναι σαν να δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχουμε αποτύχει και του ασκούμε σφοδρή κριτική. Ότι έγινε στο παρελθόν δεν αλλάζει οπότε δες το θετικά και αποκόμισε μαθήματα για να χτίσεις το μέλλον σου όπως επιθυμείς. Το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός και να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Είναι σίγουρο ότι θα ηρεμήσεις.\r\nΑκολούθησε όλα τα παραπάνω και γίνε κύριος του εαυτού σου!\r\n\r\n<strong>Μ Π Ο Ρ Ε Ι Σ !</strong>\r\n\r\n</div>\";}i:21620;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21622;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21618;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21616;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21624;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:21632;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:21612;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21619;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21621;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21617;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21615;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21623;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:21605;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:21607;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:21649;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1273\";}i:21610;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21599;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ae402450c6\";}i:21641;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:21609;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21613;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:21627;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:21628;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:21647;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:21648;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2922:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=09&nxs_ss=58\";}i:21593;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21596;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:21625;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:21645;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:21638;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:21636;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:21637;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:21639;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:21594;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21646;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21650;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4176:\"<strong>Της Ευθυμίας Αθανασιάδου</strong>\r\nΤις χρησιμοποιούμε συνειδητά ή ασυνείδητα και σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Είναι στο χέρι σας να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για να κάνετε ευκολότερη την ζωή σας!\r\n\r\n<strong>ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ</strong>\r\nΗ φράση \"δεν μπορώ\" θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Το να χρησιμοποιείς αυτή την φράση για να μην πεις \"δεν θέλω\', λόγω ευγένειας, είναι ένα λάθος που το πληρώνεις με αργό και βασανιστικό τρόπο. Κάθε φορά που δηλώνεις \"<span class=\"text_exposed_show\">δεν μπορώ\" και είναι ψέμα , το υποσυνείδητο σου το λαμβάνει σαν ανικανότητα και με την πολλή επανάληψη βάζει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς και ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα που του θέτεις. Έτσι το σώμα σου θα εμφανίσει προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν όντως να μην μπορείς. Άρα καλύτερα μίλα κυριολεκτικά για να γλιτώσεις τα προβλήματα υγείας.</span>\r\n<div class=\"text_exposed_show\">\r\n\r\n<strong>ΠΡΕΠΕΙ</strong>\r\nΧρόνια τώρα όλοι οι ψυχολόγοι μας λένε να μην χρησιμοποιούμε το \"πρέπει\" στην ζωή μας. Δεν πρέπει τίποτα αν δεν είναι επιλογή μας γιατί αλλιώς θα έχει παρόμοιες παρενέργειες στο σώμα μας με το \"δεν μπορώ\".\r\n\r\n<strong>ΝΑΙ</strong>\r\nΔεν μπορείς να λες πάντα ναι. Δεν μπορείς να είσαι πάντα το καλό παιδί που δεν χαλάει το χατίρι κανενός γιατί τα ως γνωστόν τα καλά κι ευαίσθητα παιδιά πεθαίνουν νωρίς. Δεν υπάρχει λόγος να ζορίζεις τον εαυτό σου για να μην σε κακοχαρακτηρίσουν. Δοκίμασε για αλλαγή να πεις όχι όταν δεν θέλεις. Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις όταν είσαι ξεκάθαρος με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό σου.\r\n\r\n<strong>ΑΝ</strong>\r\nΚάθε φορά που χρησιμοποιούμε την λέξη \"αν\" στο παρελθόν π.χ. αν είχα λεφτά θα πήγαινα ταξίδι κ.λ.π. δημιουργούμε αρνητικές δηλώσεις στο παρόν, γιατί είναι σαν να λες ότι στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ. Ακόμη χειρότερο είναι όμως όταν χρησιμοποιούμε το \"αν\" για πράγματα του παρελθόντος που έχουμε μετανιώσει. Είναι σαν να δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχουμε αποτύχει και του ασκούμε σφοδρή κριτική. Ότι έγινε στο παρελθόν δεν αλλάζει οπότε δες το θετικά και αποκόμισε μαθήματα για να χτίσεις το μέλλον σου όπως επιθυμείς. Το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός και να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Είναι σίγουρο ότι θα ηρεμήσεις.\r\nΑκολούθησε όλα τα παραπάνω και γίνε κύριος του εαυτού σου!\r\n\r\n<strong>Μ Π Ο Ρ Ε Ι Σ !</strong>\r\n\r\n</div>\";}i:21598;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1273\";}i:21606;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:21601;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:79:\"4 λέξεις κλειδιά για καλύτερη ποιότητα ζωής\";}i:21595;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:21706;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"283\";}i:21691;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:21597;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1273&action=edit\";}i:21602;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ab22f676a9\";}i:21604;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:21696;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21707;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667644143381281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:12:45\";}}\";}i:21714;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567428\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567428\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:18:54\";}}\";}i:48091;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1971:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101457409622016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:00\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580628311828766720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 07:12:31\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581875439855091712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 17:48:09\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580427961431666689\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 17:56:24\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580427979555250176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 17:56:28\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580427998740025345\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 17:56:33\";}}\";}i:23312;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:729:\"a:3:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:6:\"265001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 11:24:57\";}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:21675;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21695;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:21614;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:21591;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21640;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:21608;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:21634;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:21635;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (21693,1273,'_ajax_nonce','6a16c29875'),
 (500860,1273,'snapTW','s:2005:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101457409622016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:00\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338616228839424\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:42:18\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338626551029760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:42:20\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338635220684801\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:42:22\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338645920305152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:42:25\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338658364833792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:42:28\";}}\";'),
 (21706,1273,'post_views_count','840'),
 (74029,1273,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567428\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567428\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:18:54\";}}\";'),
 (21728,1242,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567448\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:20:54\";}}\";'),
 (21744,543,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567469\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567469\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:22:58\";}}\";'),
 (21769,428,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567496\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:25:41\";}}\";'),
 (21792,346,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667649783380717\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:04\";}}\";'),
 (21793,346,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567542\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567542\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:29:10\";}}\";'),
 (73985,337,'_snap_forceSURL','2'),
 (73986,337,'snap_MYURL',''),
 (73987,337,'snapEdIT','1'),
 (73992,337,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (21821,337,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (21822,337,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=2&mode=list&action2=-1'),
 (21823,337,'save','Ενημέρωση'),
 (21824,337,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (21825,337,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (21826,337,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (21827,337,'meta','a:66:{i:2193;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2175;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21829;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75c53c5c9c\";}i:2224;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2183;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91f8358671\";}i:2225;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2186;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6635:\"Όλοι έχουμε τις δικιές μας προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες όσον αφορά το σεξ είναι όμως τρεις μαγικές λεξούλες που όλους μας αγγίζουν και που είναι η αρχή για να ξεκλειδώσουμε χίλιες δυο πόρτες στον τομέα της ευχαρίστησης στο σεξ. Ποιες είναι αυτές:\r\n\r\n1.Νιώθω\r\nΓια να μπορέσεις να απολαύσεις στο έπακρο κάθε ερωτική εμπειρία θα πρέπει να είσαι σε θέση να συγκεντρωθείς στις αισθήσεις σου. Όμως όταν σε απασχολούν διάφορες σκέψεις είναι αδύνατον να συγκεντρωθείς στο σώμα σου, καθώς το μυαλό σου δεν μπορεί να ασχολείται ταυτοχρόνως και με τις σκέψεις και με το σώμα σου.\r\n\r\nΓι′ αυτό όταν σε βασανίζει κάτι που έγινε ή που δεν έγινε και έχει σχέση με τον σύντροφο σου ή με οτιδήποτε σε έχει επηρεάσει συναισθηματικά, είτε καλό είναι είτε κακό θα πρέπει να το μοιραστείς μαζί του γιατί μόνο έτσι θα μπορέσετε να «συντονιστείτε» και να εναρμονιστείτε ως ερωτικό ζευγάρι.\r\n\r\nΑν ένας από τους δυο σας κρατάει μέσα του τα συναισθήματα του, ο άλλος θα το νιώσει και θα υψωθεί ανάμεσα σας ένα τοίχος που θα περιορίσει την ερωτική πράξη σε μια αποκλειστικά σαρκική συνεύρεση.\r\n\r\n2. Θέλω\r\n\r\nΑν περιμένεις από τον σύντροφο σου να μαντέψει ό,τι σ” ευχαριστεί στερείς κι από τους δυο σας την ευκαιρία να πάρετε περισσότερη ικανοποίηση από την ερωτική πράξη. Όσο ερωτευμένοι κι αν είσαστε, εκείνος δεν έχει το χάρισμα να διαβάζει τη σκέψη και θα τον διευκολύνεις απίστευτα αν απλά μοιραστείς μαζί του όσα σου αρέσουν που κάνει αλλά κι όσα δεν σου αρέσουν. Έτσι, θα τον ενθαρρύνεις κι εκείνον να κάνει το ίδιο και θα πάψεις να μένεις στο σκοτάδι για το κατά πόσο ικανοποιημένος είναι από την σεξουαλική σας ζωή.\r\n\r\nΒλέπεις, ο καθένας μας έχει διαφορετικές προσδοκίες και ιδέες για το τι είναι ευχάριστο ή δυσάρεστο στο σεξ και ο μόνος τρόπος για να εξασφαλίσεις ότι θα αποκομίσεις μια θετική αισθησιακή εμπειρία είναι να μιλήσεις. Ακόμη κι αν βρίσκεσαι σε μια μακροχρόνια σχέση όπου γνωρίζετε καλά ο καθένας σας τις ιδιαιτερότητες ο ένας του άλλου, κάθε τόσο μπορεί να νιώσεις κάποιες νέες επιθυμίες ή να θέλεις να δοκιμάσεις κάποια καινούργια πράγματα δεν σου είχαν περάσει από το μυαλό ποτέ πριν. Μίλα λοιπόν και μίλα όσο πιο συγκεκριμένα μπορείς.\r\n\r\n3. Φτάνει\r\n\r\nΚαμιά φορά μπορεί να συνεχίζουμε από κεκτημένη ταχύτητα, όταν ακόμα κι ένα φιλί παραπάνω μπορεί να μας κάνει ν” αρχίσουμε να νιώθουμε κορεσμό, να μας πιάνει πλήξη και να ευχόμαστε να σταματήσει.\r\n\r\nΑν είσαι γαλουχημένη με την ιδέα της ανεξάντλητης αντοχής και των αλλεπάλληλων οργασμών που καλλιεργείται ευρύτατα στην εποχή μας -τύφλα να “χει η πορνοβιομηχανία- μπορεί να σου φαίνεται παράξενο να πεις «φτάνει″, όμως δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσικό απ” αυτό. Στο κάτω κάτω το σεξ όπως και το φαγητό, είναι πρωτίστως μια σωματική ανάγκη και το περισσότερο δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο.\r\n\r\nΌσο ερωτευμένη κι αν είσαι λοιπόν κι όσο κι αν καίγεσαι από λαχτάρα να ικανοποιήσεις τον αγαπημένο σου,πρόσεξε και σεβάσου αυτό που σου λέει το σώμα σου ακόμη κι νιώσεις την ανάγκη να διακόψεις πριν την κορύφωση.\r\n\r\nΚαμιά φορά απλά μπορεί να είσαι κουρασμένη και να προτιμάς να κοιμηθείς. Αλλά όποια κι αν είναι η αιτία του κορεσμού σου, αν τον αγνοήσεις στην προσπάθεια να κάνεις «καλή εντύπωση», θα καταλήξεις να βλάψεις τη σχέση σας αφού μέσα σου θα αναπτυχθεί η αίσθηση της «υποχρέωσης», η απέχθεια για το σεξ και τελικά η συναισθηματική αποξένωση από τον σύντροφο σου. Ταυτόχρονα εκείνος θα διαισθανθεί τη δυσαρέσκεια σου κι από εκεί μπορεί να ξεκινήσει μια αλυσίδα παρεξηγήσεων με αρνητικές συνέπειες για το σύνολο της σχέσης σας. Θυμήσου λοιπόν: το «φτάνει″ είναι μια λέξη μαγική που όχι μόνο προστατεύει την ερωτική σου ζωή, αλλά αφήνει χώρο για την ανάπτυξη της ερωτικής επιθυμίας την επόμενη φορά\r\n\r\n&nbsp;\";}i:2202;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2204;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:2200;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:2198;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:2206;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2221;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Όλοι έχουμε τις δικιές μας προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες όσον αφορά το σεξ είναι όμως τρεις μαγικές λεξούλες που όλους μας αγγίζουν και που είναι η αρχή για να ξεκλειδώσουμε χίλιες δυο πόρτες στον τομέα της ευχαρίστησης στο σεξ. Ποιες είναι αυτές:</p>\r\n<p>1.Νιώθω<br />\r\nΓια να μπορέσεις να απολαύσεις στο έπακρο κάθε ερωτική εμπειρία θα πρέπει να είσαι σε θέση να συγκεντρωθείς στις αισθήσεις σου. Όμως όταν σε απασχολούν διάφορες σκέψεις είναι αδύνατον να συγκεντρωθείς στο σώμα σου, καθώς το μυαλό σου δεν μπορεί να ασχολείται ταυτοχρόνως και με τις\";}i:2215;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:2194;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:2201;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2203;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:2199;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2197;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2205;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:2187;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:2189;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:2228;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"337\";}i:2192;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2182;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ae402450c6\";}i:2222;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:2191;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2195;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:2210;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:2211;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:21832;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:21833;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2741:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=30&nxs_ss=58\";}i:2176;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:2179;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:2207;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:2226;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2218;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:2216;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:2217;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:2219;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:2177;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2227;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2229;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6635:\"Όλοι έχουμε τις δικιές μας προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες όσον αφορά το σεξ είναι όμως τρεις μαγικές λεξούλες που όλους μας αγγίζουν και που είναι η αρχή για να ξεκλειδώσουμε χίλιες δυο πόρτες στον τομέα της ευχαρίστησης στο σεξ. Ποιες είναι αυτές:\r\n\r\n1.Νιώθω\r\nΓια να μπορέσεις να απολαύσεις στο έπακρο κάθε ερωτική εμπειρία θα πρέπει να είσαι σε θέση να συγκεντρωθείς στις αισθήσεις σου. Όμως όταν σε απασχολούν διάφορες σκέψεις είναι αδύνατον να συγκεντρωθείς στο σώμα σου, καθώς το μυαλό σου δεν μπορεί να ασχολείται ταυτοχρόνως και με τις σκέψεις και με το σώμα σου.\r\n\r\nΓι′ αυτό όταν σε βασανίζει κάτι που έγινε ή που δεν έγινε και έχει σχέση με τον σύντροφο σου ή με οτιδήποτε σε έχει επηρεάσει συναισθηματικά, είτε καλό είναι είτε κακό θα πρέπει να το μοιραστείς μαζί του γιατί μόνο έτσι θα μπορέσετε να «συντονιστείτε» και να εναρμονιστείτε ως ερωτικό ζευγάρι.\r\n\r\nΑν ένας από τους δυο σας κρατάει μέσα του τα συναισθήματα του, ο άλλος θα το νιώσει και θα υψωθεί ανάμεσα σας ένα τοίχος που θα περιορίσει την ερωτική πράξη σε μια αποκλειστικά σαρκική συνεύρεση.\r\n\r\n2. Θέλω\r\n\r\nΑν περιμένεις από τον σύντροφο σου να μαντέψει ό,τι σ” ευχαριστεί στερείς κι από τους δυο σας την ευκαιρία να πάρετε περισσότερη ικανοποίηση από την ερωτική πράξη. Όσο ερωτευμένοι κι αν είσαστε, εκείνος δεν έχει το χάρισμα να διαβάζει τη σκέψη και θα τον διευκολύνεις απίστευτα αν απλά μοιραστείς μαζί του όσα σου αρέσουν που κάνει αλλά κι όσα δεν σου αρέσουν. Έτσι, θα τον ενθαρρύνεις κι εκείνον να κάνει το ίδιο και θα πάψεις να μένεις στο σκοτάδι για το κατά πόσο ικανοποιημένος είναι από την σεξουαλική σας ζωή.\r\n\r\nΒλέπεις, ο καθένας μας έχει διαφορετικές προσδοκίες και ιδέες για το τι είναι ευχάριστο ή δυσάρεστο στο σεξ και ο μόνος τρόπος για να εξασφαλίσεις ότι θα αποκομίσεις μια θετική αισθησιακή εμπειρία είναι να μιλήσεις. Ακόμη κι αν βρίσκεσαι σε μια μακροχρόνια σχέση όπου γνωρίζετε καλά ο καθένας σας τις ιδιαιτερότητες ο ένας του άλλου, κάθε τόσο μπορεί να νιώσεις κάποιες νέες επιθυμίες ή να θέλεις να δοκιμάσεις κάποια καινούργια πράγματα δεν σου είχαν περάσει από το μυαλό ποτέ πριν. Μίλα λοιπόν και μίλα όσο πιο συγκεκριμένα μπορείς.\r\n\r\n3. Φτάνει\r\n\r\nΚαμιά φορά μπορεί να συνεχίζουμε από κεκτημένη ταχύτητα, όταν ακόμα κι ένα φιλί παραπάνω μπορεί να μας κάνει ν” αρχίσουμε να νιώθουμε κορεσμό, να μας πιάνει πλήξη και να ευχόμαστε να σταματήσει.\r\n\r\nΑν είσαι γαλουχημένη με την ιδέα της ανεξάντλητης αντοχής και των αλλεπάλληλων οργασμών που καλλιεργείται ευρύτατα στην εποχή μας -τύφλα να “χει η πορνοβιομηχανία- μπορεί να σου φαίνεται παράξενο να πεις «φτάνει″, όμως δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσικό απ” αυτό. Στο κάτω κάτω το σεξ όπως και το φαγητό, είναι πρωτίστως μια σωματική ανάγκη και το περισσότερο δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο.\r\n\r\nΌσο ερωτευμένη κι αν είσαι λοιπόν κι όσο κι αν καίγεσαι από λαχτάρα να ικανοποιήσεις τον αγαπημένο σου,πρόσεξε και σεβάσου αυτό που σου λέει το σώμα σου ακόμη κι νιώσεις την ανάγκη να διακόψεις πριν την κορύφωση.\r\n\r\nΚαμιά φορά απλά μπορεί να είσαι κουρασμένη και να προτιμάς να κοιμηθείς. Αλλά όποια κι αν είναι η αιτία του κορεσμού σου, αν τον αγνοήσεις στην προσπάθεια να κάνεις «καλή εντύπωση», θα καταλήξεις να βλάψεις τη σχέση σας αφού μέσα σου θα αναπτυχθεί η αίσθηση της «υποχρέωσης», η απέχθεια για το σεξ και τελικά η συναισθηματική αποξένωση από τον σύντροφο σου. Ταυτόχρονα εκείνος θα διαισθανθεί τη δυσαρέσκεια σου κι από εκεί μπορεί να ξεκινήσει μια αλυσίδα παρεξηγήσεων με αρνητικές συνέπειες για το σύνολο της σχέσης σας. Θυμήσου λοιπόν: το «φτάνει″ είναι μια λέξη μαγική που όχι μόνο προστατεύει την ερωτική σου ζωή, αλλά αφήνει χώρο για την ανάπτυξη της ερωτικής επιθυμίας την επόμενη φορά\r\n\r\n&nbsp;\";}i:2230;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Όλοι έχουμε τις δικιές μας προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες όσον αφορά το σεξ είναι όμως τρεις μαγικές λεξούλες που όλους μας αγγίζουν και που είναι η αρχή για να ξεκλειδώσουμε χίλιες δυο πόρτες στον τομέα της ευχαρίστησης στο σεξ. Ποιες είναι αυτές:</p>\r\n<p>1.Νιώθω<br />\r\nΓια να μπορέσεις να απολαύσεις στο έπακρο κάθε ερωτική εμπειρία θα πρέπει να είσαι σε θέση να συγκεντρωθείς στις αισθήσεις σου. Όμως όταν σε απασχολούν διάφορες σκέψεις είναι αδύνατον να συγκεντρωθείς στο σώμα σου, καθώς το μυαλό σου δεν μπορεί να ασχολείται ταυτοχρόνως και με τις\";}i:2181;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"337\";}i:21831;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:26:\"i-tris-lexis-klidi-sto-sex\";}i:2188;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:2184;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:57:\"Οι τρεις λέξεις κλειδιά στο σεξ\";}i:2178;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:2533;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"225\";}i:2208;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:2180;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:212:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=2&mode=list&action2=-1\";}i:2185;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ab22f676a9\";}i:21823;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:21836;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21842;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:393:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667650420047320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:31:26\";}}\";}i:21843;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:387:\"a:1:{i:0;a:11:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567577\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:31:40\";}}\";}i:42222;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1831:\"a:6:{i:0;a:9:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104658871521281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:31:43\";}i:1;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581533983718150144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:11:20\";}i:2;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581533993788637184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:11:23\";}i:3;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581534003200696320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:11:25\";}i:4;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581534016303697920\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:11:28\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581534028710473728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:11:31\";}}\";}i:21840;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:21835;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:2196;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2174;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2220;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:2190;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:21825;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:21826;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (21828,337,'_ajax_nonce','6a16c29875');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (21829,337,'add_comment_nonce','d59311ab20'),
 (21830,337,'_ajax_fetch_list_nonce','dbec159113'),
 (21831,337,'post_name','i-tris-lexis-klidi-sto-sex'),
 (21832,337,'nxs_mqTest','\''),
 (21833,337,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=39&nxs_ss=58'),
 (73990,337,'snapPN','s:387:\"a:1:{i:0;a:11:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567577\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:31:40\";}}\";'),
 (500978,337,'snapTW','s:1866:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580104658871521281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:31:43\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605452760805453824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:16:01\";}i:2;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605452804547837952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:16:11\";}i:3;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605452821471854592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:16:15\";}i:4;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605452870650077184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:16:27\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583704261076328448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:55:15\";}}\";'),
 (21858,680,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667651910047171\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:36:14\";}}\";'),
 (61935,295,'_snap_forceSURL','2'),
 (61936,295,'snap_MYURL',''),
 (61937,295,'snapEdIT','1'),
 (61939,295,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (500984,295,'snapTW','s:1866:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580106755251793922\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:40:03\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582640137085050880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:48\";}i:2;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582640147776290816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:50\";}i:3;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582640161525231616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:54\";}i:4;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582640172795314177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:56\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582640184119975936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:59\";}}\";'),
 (61941,295,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (21887,295,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (21895,295,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (21896,295,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (21897,295,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (21898,295,'nxs_mqTest','\''),
 (21899,295,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=30&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=25&nxs_ss=58'),
 (61938,295,'snapFB','s:735:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667652853380410\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:39:39\";}i:1;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1591614844412838\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:26:41\";s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (22005,315,'_snap_forceSURL','2'),
 (22006,315,'snap_MYURL',''),
 (22007,315,'snapEdIT','1'),
 (22011,315,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (21931,315,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (21932,315,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=315&action=edit&message=1'),
 (21933,315,'save','Ενημέρωση'),
 (21934,315,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (21935,315,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (21936,315,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (21937,315,'meta','a:66:{i:1320;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:1302;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21939;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"75c53c5c9c\";}i:1351;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:1310;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91f8358671\";}i:1352;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:1313;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:7718:\"Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι που του λείπει.\r\n\r\nΣτέλνοντας το απαραίτητο σήμα στον εγκέφαλο, το σώμα προσπαθεί να ανακτήσει την ισορροπία όλων των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών και της ενέργειας που χρειάζεται.\r\n\r\nΑκόμη κι αν τρώμε αρκετές ποσότητες φαγητού, επειδή πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι επεξεργασμένα, και πάλι λείπουν απαραίτητα στοιχεία από τον οργανισμό, γι′ αυτό και έχουμε λιγούρες.\r\n\r\nΔείτε ποια διατροφική έλλειψη φανερώνει η λιγούρα, ανάλογα με το τι λαχταράτε να φάτε:\r\n\r\n<strong>1. Ζητάτε: κάτι γλυκό – Σας λείπει: χρώμιο</strong>\r\n\r\nΜετά από ένα γεύμα, αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και απελευθερώνεται ινσουλίνη. Η επεξεργασμένη ζάχαρη και οι υδατάνθρακες εισέρχονται στο αίμα γρήγορα και διαταράσσουν την ισορροπία της γλυκόζης. Το σώμα απελευθερώνει περισσότερη ινσουλίνη για να επανέλθει η κατάσταση στο φυσιολογικό. Αποτέλεσμα είναι να πέφτουν και πάλι τα επίπεδα του σακχάρου. Επειδή όμως έχει απελευθερωθεί τεράστια ποσότητα ινσουλίνης, τα επίπεδα του σακχάρου πέφτουν πολύ χαμηλά και αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε άμεσα κάτι γλυκό. Όσο περισσότερα γλυκά τρώμε λοιπόν, τόσο περισσότερο θα τα ζητάμε. Για να καταστείλουμε τις λιγούρες χρειαζόμαστε χρώμιο, ένα μέταλλο που βοηθά στην εξισορρόπηση της ινσουλίνης. Θα πρέπει να τρώμε πρωινό με πολλές πρωτεΐνες αλλά και υδατάνθρακες (π.χ. αυγά και τοστ με ψωμί ολικής άλεσης) και το μεσημεριανό μας γεύμα να περιέχει λαχανικά, ώστε να μην υπάρξουν απότομες αυξομειώσεις στα επίπεδα του σακχάρου. Έτσι, τα επίπεδα του σακχάρου δε θα πέσουν κάτω από τα επιτρεπτά όρια μέχρι τις απογευματινές ώρες. Καλές πηγές χρωμίου είναι το συκώτι, το μοσχάρι, το κοτόπουλο, τα καρότα, οι πατάτες, το μπρόκολο και τα σπαράγγια.\r\n\r\n<strong>2. Ζητάτε: σοκολάτα – Σας λείπει: μαγνήσιο</strong>\r\n\r\nΕάν ζητάτε συγκεκριμένα τη σοκολάτα, πιθανότατα λείπει από τον οργανισμό σας μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς προλαμβάνει τις φλεγμονές. Επίσης, παίζει ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και βοηθά τον οργανισμό να διαχειριστεί το στρες. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο και για την υγεία των οστών. Για να καταπραΰνετε τη λιγούρα, προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο. Άλλες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα, όπως το σπανάκι και η λαχανίδα, οι ξηροί καρποί, ο σολομός, ο τόνος, η σόγια και το αβοκάντο.\r\n\r\n<strong>3. Ζητάτε: υδατάνθρακες – Σας λείπει: τρυπτοφάνη</strong>\r\n\r\nΕάν λιγουρεύεστε συχνά το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες, μάλλον σας λείπει ένα πολύτιμο αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη. Ο οργανισμός χρειάζεται την τρυπτοφάνη για να συνθέσει τη σεροτονίνη, μια χημική ουσία που ελέγχει τη διάθεσή μας. Αν και οι υδατάνθρακες δεν περιέχουν τρυπτοφάνη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης που προκαλούν βοηθά να μεταφερθεί μεγαλύτερη ποσότητα του αμινοξέος στον εγκέφαλο. Αντί να στραφείτε στους υδατάνθρακες, προτιμήστε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Μπορείτε να επιλέξετε τη γαλοπούλα, τα αυγά, τις μπανάνες και τα καρύδια για να πάρετε τις απαραίτητες ποσότητες τρυπτοφάνης.\r\n\r\n<strong>4. Ζητάτε: κρέας – Σας λείπει: σίδηρος, ψευδάργυρος</strong>\r\n\r\nΟ σίδηρος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς βοηθά να μεταφερθεί το οξυγόνο σε κάθε ιστό και όργανο του σώματος. Όταν μας λείπει σίδηρος, νιώθουμε συνεχώς αδύναμοι και κουρασμένοι. Για να πάρουμε τις απαραίτητες ποσότητες σιδήρου, θα πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας μία με δύο φορές την εβδομάδα. Εκτός από έλλειψη σιδήρου, η έντονη επιθυμία για κρέας μπορεί να υποδεικνύει επίσης έλλειψη ψευδαργύρου. Και ο ψευδάργυρος βοηθά το ανοσοποιητικό κι έτσι η έλλειψή του μας κάνει πιο επιρρεπείς στη γρίπη και το κρυολόγημα. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για να έχουμε δυνατά μαλλιά και νύχια και υγιές δέρμα. Εκτός από το κόκκινο κρέας, καλές πηγές ψευδαργύρου είναι τα οστρακοειδή, οι φακές, ο πασατέμπος, το τυρί και το ψωμί ολικής άλεσης.\r\n\r\nΕάν δεν καλύπτετε τις ανάγκες σας στα παραπάνω θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής σας, καλό θα είναι να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.\r\n\r\nΠηγή: onmed.gr\";}i:1329;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:1331;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:1327;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:1325;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:1333;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:1348;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι που του λείπει.</p>\r\n<p>Στέλνοντας το απαραίτητο σήμα στον εγκέφαλο, το σώμα προσπαθεί να ανακτήσει την ισορροπία όλων των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών και της ενέργειας που χρειάζεται. </p>\r\n<p>Ακόμη κι αν τρώμε αρκετές ποσότητες φαγητού, επειδή πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι επεξεργασμένα, και πάλι λείπουν απαραίτητα στοιχεία από τον οργανισμό, γι′ αυτό και έχ\";}i:1342;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:1321;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:1328;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:1330;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:1326;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:1324;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:1332;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:1314;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:1316;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:1355;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"315\";}i:1319;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:1309;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ae402450c6\";}i:1349;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:1318;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:1322;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:1337;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:1338;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:21942;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:21943;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2741:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=43&nxs_ss=58\";}i:1303;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:1306;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:1334;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:1353;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:1345;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:1343;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:1344;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:1346;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12bb0b076a\";}i:1304;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:1354;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:1356;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:7718:\"Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι που του λείπει.\r\n\r\nΣτέλνοντας το απαραίτητο σήμα στον εγκέφαλο, το σώμα προσπαθεί να ανακτήσει την ισορροπία όλων των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών και της ενέργειας που χρειάζεται.\r\n\r\nΑκόμη κι αν τρώμε αρκετές ποσότητες φαγητού, επειδή πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι επεξεργασμένα, και πάλι λείπουν απαραίτητα στοιχεία από τον οργανισμό, γι′ αυτό και έχουμε λιγούρες.\r\n\r\nΔείτε ποια διατροφική έλλειψη φανερώνει η λιγούρα, ανάλογα με το τι λαχταράτε να φάτε:\r\n\r\n<strong>1. Ζητάτε: κάτι γλυκό – Σας λείπει: χρώμιο</strong>\r\n\r\nΜετά από ένα γεύμα, αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και απελευθερώνεται ινσουλίνη. Η επεξεργασμένη ζάχαρη και οι υδατάνθρακες εισέρχονται στο αίμα γρήγορα και διαταράσσουν την ισορροπία της γλυκόζης. Το σώμα απελευθερώνει περισσότερη ινσουλίνη για να επανέλθει η κατάσταση στο φυσιολογικό. Αποτέλεσμα είναι να πέφτουν και πάλι τα επίπεδα του σακχάρου. Επειδή όμως έχει απελευθερωθεί τεράστια ποσότητα ινσουλίνης, τα επίπεδα του σακχάρου πέφτουν πολύ χαμηλά και αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε άμεσα κάτι γλυκό. Όσο περισσότερα γλυκά τρώμε λοιπόν, τόσο περισσότερο θα τα ζητάμε. Για να καταστείλουμε τις λιγούρες χρειαζόμαστε χρώμιο, ένα μέταλλο που βοηθά στην εξισορρόπηση της ινσουλίνης. Θα πρέπει να τρώμε πρωινό με πολλές πρωτεΐνες αλλά και υδατάνθρακες (π.χ. αυγά και τοστ με ψωμί ολικής άλεσης) και το μεσημεριανό μας γεύμα να περιέχει λαχανικά, ώστε να μην υπάρξουν απότομες αυξομειώσεις στα επίπεδα του σακχάρου. Έτσι, τα επίπεδα του σακχάρου δε θα πέσουν κάτω από τα επιτρεπτά όρια μέχρι τις απογευματινές ώρες. Καλές πηγές χρωμίου είναι το συκώτι, το μοσχάρι, το κοτόπουλο, τα καρότα, οι πατάτες, το μπρόκολο και τα σπαράγγια.\r\n\r\n<strong>2. Ζητάτε: σοκολάτα – Σας λείπει: μαγνήσιο</strong>\r\n\r\nΕάν ζητάτε συγκεκριμένα τη σοκολάτα, πιθανότατα λείπει από τον οργανισμό σας μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς προλαμβάνει τις φλεγμονές. Επίσης, παίζει ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και βοηθά τον οργανισμό να διαχειριστεί το στρες. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο και για την υγεία των οστών. Για να καταπραΰνετε τη λιγούρα, προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο. Άλλες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα, όπως το σπανάκι και η λαχανίδα, οι ξηροί καρποί, ο σολομός, ο τόνος, η σόγια και το αβοκάντο.\r\n\r\n<strong>3. Ζητάτε: υδατάνθρακες – Σας λείπει: τρυπτοφάνη</strong>\r\n\r\nΕάν λιγουρεύεστε συχνά το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες, μάλλον σας λείπει ένα πολύτιμο αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη. Ο οργανισμός χρειάζεται την τρυπτοφάνη για να συνθέσει τη σεροτονίνη, μια χημική ουσία που ελέγχει τη διάθεσή μας. Αν και οι υδατάνθρακες δεν περιέχουν τρυπτοφάνη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης που προκαλούν βοηθά να μεταφερθεί μεγαλύτερη ποσότητα του αμινοξέος στον εγκέφαλο. Αντί να στραφείτε στους υδατάνθρακες, προτιμήστε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Μπορείτε να επιλέξετε τη γαλοπούλα, τα αυγά, τις μπανάνες και τα καρύδια για να πάρετε τις απαραίτητες ποσότητες τρυπτοφάνης.\r\n\r\n<strong>4. Ζητάτε: κρέας – Σας λείπει: σίδηρος, ψευδάργυρος</strong>\r\n\r\nΟ σίδηρος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς βοηθά να μεταφερθεί το οξυγόνο σε κάθε ιστό και όργανο του σώματος. Όταν μας λείπει σίδηρος, νιώθουμε συνεχώς αδύναμοι και κουρασμένοι. Για να πάρουμε τις απαραίτητες ποσότητες σιδήρου, θα πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας μία με δύο φορές την εβδομάδα. Εκτός από έλλειψη σιδήρου, η έντονη επιθυμία για κρέας μπορεί να υποδεικνύει επίσης έλλειψη ψευδαργύρου. Και ο ψευδάργυρος βοηθά το ανοσοποιητικό κι έτσι η έλλειψή του μας κάνει πιο επιρρεπείς στη γρίπη και το κρυολόγημα. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για να έχουμε δυνατά μαλλιά και νύχια και υγιές δέρμα. Εκτός από το κόκκινο κρέας, καλές πηγές ψευδαργύρου είναι τα οστρακοειδή, οι φακές, ο πασατέμπος, το τυρί και το ψωμί ολικής άλεσης.\r\n\r\nΕάν δεν καλύπτετε τις ανάγκες σας στα παραπάνω θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής σας, καλό θα είναι να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.\r\n\r\nΠηγή: onmed.gr\";}i:1357;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι που του λείπει.</p>\r\n<p>Στέλνοντας το απαραίτητο σήμα στον εγκέφαλο, το σώμα προσπαθεί να ανακτήσει την ισορροπία όλων των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών και της ενέργειας που χρειάζεται. </p>\r\n<p>Ακόμη κι αν τρώμε αρκετές ποσότητες φαγητού, επειδή πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι επεξεργασμένα, και πάλι λείπουν απαραίτητα στοιχεία από τον οργανισμό, γι′ αυτό και έχ\";}i:1308;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"315\";}i:21941;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:108:\"Διατροφικές ελλείψεις που φανερώνονται από τις … λιγούρες\";}i:1315;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:1311;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:108:\"Διατροφικές ελλείψεις που φανερώνονται από τις … λιγούρες\";}i:1305;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:2519;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:1335;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:1307;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:58:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=315&action=edit\";}i:1312;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ab22f676a9\";}i:21933;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:21969;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21970;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:253:\"a:1:{i:0;a:8:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:21971;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:21972;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1071:\"a:6:{i:0;a:5:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:21973;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:21968;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:1323;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:1301;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:1347;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:1317;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:21935;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:21936;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (21938,315,'_ajax_nonce','850e547c75'),
 (21939,315,'add_comment_nonce','75c53c5c9c'),
 (21940,315,'_ajax_fetch_list_nonce','f30037fc1e'),
 (21941,315,'post_name','diatrofikes-ellipsis-pou-fanerononte-apo-tis-ligoures'),
 (21942,315,'nxs_mqTest','\''),
 (21943,315,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=43&nxs_ss=58'),
 (21966,315,'_wp_old_slug','i-diatrofikes-ellipsis-pou-faneronoun-i-ligoures'),
 (22008,315,'snapFB','s:393:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667654080046954\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:43:50\";}}\";'),
 (22009,315,'snapPN','s:387:\"a:1:{i:0;a:11:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762567695\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762567695\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:43:59\";}}\";'),
 (500982,315,'snapTW','s:1866:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107763159822337\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:03\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107780683657216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:07\";}i:2;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107818214232064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:16\";}i:3;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107835591249920\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:20\";}i:4;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107857137393665\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:25\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580107878985515008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:44:31\";}}\";'),
 (22013,700,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667654930046869\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:46:14\";}}\";'),
 (22039,756,'snapFB','s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667657436713285\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:52:46\";}}\";'),
 (51040,756,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (23231,431,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (22883,700,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (22884,315,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (72684,295,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (22272,680,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (490212,337,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (22085,346,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (51205,756,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (23290,431,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (22943,700,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (22944,315,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (72633,301,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (22332,680,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (490385,337,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (22145,346,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (500866,1253,'snapTW','s:1866:\"a:6:{i:0;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580013837937745920\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 14:30:49\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580114471261224960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 21:10:42\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580114485370814464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 21:10:46\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580758935180845056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 15:51:34\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581722956570705920\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 07:42:15\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:9:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580114536226770944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 21:10:58\";}}\";'),
 (22166,1253,'_snap_forceSURL','2'),
 (22167,1253,'snap_MYURL',''),
 (22168,1253,'snapEdIT','1'),
 (22170,1253,'snapPN','s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (22161,1253,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (22162,1253,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (22163,1253,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (22164,1253,'nxs_mqTest','\''),
 (22165,1253,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=23&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=09&nxs_ss=58'),
 (30340,993,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (22953,1054,'ppw','http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-65181.jpg'),
 (23092,1282,'_edit_lock','1427316392:1'),
 (23093,1282,'_edit_last','3'),
 (23163,1282,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (23164,1282,'_wpnonce','0353bc0d64'),
 (23165,1282,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1282&action=edit'),
 (23166,1282,'user_ID','3'),
 (23167,1282,'action','editpost'),
 (23168,1282,'originalaction','editpost'),
 (23169,1282,'post_author','3'),
 (23170,1282,'post_type','post'),
 (23171,1282,'original_post_status','draft'),
 (23172,1282,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (23173,1282,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (23174,1282,'post_ID','1282'),
 (23175,1282,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (23176,1282,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (23177,1282,'post_title','Τα καλλίγραμα οπίσθια και… ο άνθρωπος των σπηλαίων'),
 (23178,1282,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (23179,1282,'content','Οι γυναίκες βομβαρδίζονται σε καθημερινή βάση, ιδιαιτέρως από τα media, με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με την εμφάνισή τους. Τη μια μέρα υποτίθεται ότι θα πρέπει να είναι αποστεωμένες με στήθος σανίδα και την επόμενη μέρα θα πρέπει να διαθέτουν θανατηφόρες καμπύλες.\r\n\r\nΜια νέα έρευνα προσπαθεί να ρίξει φως στα σημερινά στάνταρτ της γυναικείας εμφάνισης. Για το λόγο αυτό, το πανεπιστήμιο του Τέξας, αποφάσισε να επικεντρωθεί συγκεκριμένα στην προτίμηση των περισσότερων αντρών για τα καμπυλωτά οπίσθια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png\" rel=\"attachment wp-att-1295\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1295\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png\" alt=\"ScreenShotLumbarCurvature-850x481\" width=\"850\" height=\"481\" /></a>\r\n\r\nΑυτό που βρήκαν ήταν ότι όλα στηρίζονται στη θεωρία της εξέλιξης. Οι γυναίκες με «θεωρητικά βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας\", μια καμπύλη 45,5 μοιρών από πίσω προς τους γλουτούς, μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά σε <strong>πολλαπλές εγκυμοσύνες</strong> - το οποίο, πίσω στην εποχή των αρχαίων προγόνων μας - ήταν η πιο αρχέγονη βάση για την έλξη.\r\n\r\nΑυτό αποτελεί ένα στοιχείο που αποδεικνύει ότι η ομορφιά δεν είναι εντελώς αυθαίρετη και υποκειμενική, όπως πολλοί στη γενική κοινωνική επιστήμη πίστευαν, αλλά μάλλον έχει μια συνεκτική προσαρμοστική λογική.\r\n\r\nΗ έρευνα αποτελείτο από δύο μελέτες. Η πρώτη εξέτασε την σπονδυλική ενσφήνωση, ένα χαρακτηριστικό του νωτιαίου που μπορεί να επηρεάσει την πραγματική καμπύλη της γυναικείας μέσης.\r\n\r\nΖήτησαν από 100 άντρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων επεξεργασμένων εικόνων που εμφάνιζαν διαφορετική κλίση της σπονδυλικής στήλης. Βρήκαν λοιπόν, ότι οι περισσότεροι άντρες έλκονται από τις εικόνες των γυναικών με την υποτιθέμενη βέλτιστη κλίση των 45 μοιρών της οσφυϊκής καμπυλότητας.\r\n\r\nΌπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτή η δομή της σπονδυλικής στήλης θα είχε επιτρέψει στις έγκυες γυναίκες να ισορροπήσουν το βάρος τους πάνω από τους γοφούς. Αυτές οι γυναίκες θα ήταν πιο αποτελεσματικές στην αναζήτηση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΚαι για τη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές ασχολήθηκαν με το ζήτημα του κατά πόσον οι άντρες προτιμούν αυτή τη γωνία διότι ουσιαστικά δημιουργεί μεγαλύτερα οπίσθια, ή αν μπορεί η έλξη να αποδοθεί στην ίδια τη γωνία της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΑυτή τη φορά, 200 άνδρες κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα των εικόνων των γυναικών με διαφορετικό μέγεθος γλουτών και σπονδυλικής ενσφήνωσης, αλλά όλες με την ίδια καμπύλη των 45,5 μοιρών.\r\n\r\nΒρήκαν ότι, και πάλι, οι άνδρες προτιμούν συστηματικά τις γυναίκες των οποίων η κύρτωση της σπονδυλικής στήλης ήταν πιο κοντά στο βέλτιστο - <strong>ανεξάρτητα από το μέγεθος των οπισθίων</strong>.\r\n\r\nΣαφώς, η εξέλιξη απαιτεί χρόνο. Αυτό το βασικό ένστικτο υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, έτσι ποιος ξέρει πόσο καιρό μπορεί να πάρει για να αλλάξει.\r\n\r\nΈτσι, την επόμενη φορά που κάποιος ενθουσιώδης σε καρφώνει σε συγκεκριμένα σημεία, να έχεις κατά νου ότι όλοι μας έχουμε ακόμη έστω κι ένα μικρό κομμάτι του <strong>ανθρώπου των σπηλαίων</strong> μέσα μας. Συνεπώς είναι δικαιολογημένος, αρκεί να το κάνει με τρόπο…\r\n\r\n&nbsp;'),
 (23180,1282,'save','Αποθήκευση προσχεδίου');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (23181,1282,'hidden_post_status','draft'),
 (23182,1282,'post_status','publish'),
 (23183,1282,'hidden_post_visibility','public'),
 (23184,1282,'visibility','public'),
 (23185,1282,'mm','03'),
 (23186,1282,'jj','24'),
 (23187,1282,'aa','2015'),
 (23188,1282,'hh','19'),
 (23189,1282,'mn','51'),
 (23190,1282,'ss','39'),
 (23191,1282,'hidden_mm','03'),
 (23192,1282,'cur_mm','03'),
 (23193,1282,'hidden_jj','24'),
 (23194,1282,'cur_jj','24'),
 (23195,1282,'hidden_aa','2015'),
 (23196,1282,'cur_aa','2015'),
 (23197,1282,'hidden_hh','19'),
 (23198,1282,'cur_hh','19'),
 (23199,1282,'hidden_mn','51'),
 (23200,1282,'cur_mn','51'),
 (23201,1282,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (23202,1282,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (23203,1282,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (23204,1282,'newcategory_parent','-1'),
 (23205,1282,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (23206,1282,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:232:\"βασικό ένστικτο,εγκυμοσύνη,ελκυστικότητα,έλξη,Έρευνα,καμπύλες,οπίσθια,σπονδυλική στήλη,άνθρωπος των σπηλαίων,εξέλιξη,έγκυος\";}'),
 (23207,1282,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (23208,1282,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (23209,1282,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (23210,1282,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (23211,1282,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (23212,1282,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (23213,1282,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (23214,1282,'metakeyselect','#NONE#'),
 (23215,1282,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (23216,1282,'advanced_view','1'),
 (23217,1282,'comment_status','open'),
 (23218,1282,'ping_status','open'),
 (23219,1282,'post_author_override','3'),
 (23220,1282,'ID','1282'),
 (23221,1282,'post_content','Οι γυναίκες βομβαρδίζονται σε καθημερινή βάση, ιδιαιτέρως από τα media, με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με την εμφάνισή τους. Τη μια μέρα υποτίθεται ότι θα πρέπει να είναι αποστεωμένες με στήθος σανίδα και την επόμενη μέρα θα πρέπει να διαθέτουν θανατηφόρες καμπύλες.\r\n\r\nΜια νέα έρευνα προσπαθεί να ρίξει φως στα σημερινά στάνταρτ της γυναικείας εμφάνισης. Για το λόγο αυτό, το πανεπιστήμιο του Τέξας, αποφάσισε να επικεντρωθεί συγκεκριμένα στην προτίμηση των περισσότερων αντρών για τα καμπυλωτά οπίσθια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png\" rel=\"attachment wp-att-1295\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1295\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png\" alt=\"ScreenShotLumbarCurvature-850x481\" width=\"850\" height=\"481\" /></a>\r\n\r\nΑυτό που βρήκαν ήταν ότι όλα στηρίζονται στη θεωρία της εξέλιξης. Οι γυναίκες με «θεωρητικά βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας\", μια καμπύλη 45,5 μοιρών από πίσω προς τους γλουτούς, μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά σε <strong>πολλαπλές εγκυμοσύνες</strong> - το οποίο, πίσω στην εποχή των αρχαίων προγόνων μας - ήταν η πιο αρχέγονη βάση για την έλξη.\r\n\r\nΑυτό αποτελεί ένα στοιχείο που αποδεικνύει ότι η ομορφιά δεν είναι εντελώς αυθαίρετη και υποκειμενική, όπως πολλοί στη γενική κοινωνική επιστήμη πίστευαν, αλλά μάλλον έχει μια συνεκτική προσαρμοστική λογική.\r\n\r\nΗ έρευνα αποτελείτο από δύο μελέτες. Η πρώτη εξέτασε την σπονδυλική ενσφήνωση, ένα χαρακτηριστικό του νωτιαίου που μπορεί να επηρεάσει την πραγματική καμπύλη της γυναικείας μέσης.\r\n\r\nΖήτησαν από 100 άντρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων επεξεργασμένων εικόνων που εμφάνιζαν διαφορετική κλίση της σπονδυλικής στήλης. Βρήκαν λοιπόν, ότι οι περισσότεροι άντρες έλκονται από τις εικόνες των γυναικών με την υποτιθέμενη βέλτιστη κλίση των 45 μοιρών της οσφυϊκής καμπυλότητας.\r\n\r\nΌπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτή η δομή της σπονδυλικής στήλης θα είχε επιτρέψει στις έγκυες γυναίκες να ισορροπήσουν το βάρος τους πάνω από τους γοφούς. Αυτές οι γυναίκες θα ήταν πιο αποτελεσματικές στην αναζήτηση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΚαι για τη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές ασχολήθηκαν με το ζήτημα του κατά πόσον οι άντρες προτιμούν αυτή τη γωνία διότι ουσιαστικά δημιουργεί μεγαλύτερα οπίσθια, ή αν μπορεί η έλξη να αποδοθεί στην ίδια τη γωνία της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΑυτή τη φορά, 200 άνδρες κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα των εικόνων των γυναικών με διαφορετικό μέγεθος γλουτών και σπονδυλικής ενσφήνωσης, αλλά όλες με την ίδια καμπύλη των 45,5 μοιρών.\r\n\r\nΒρήκαν ότι, και πάλι, οι άνδρες προτιμούν συστηματικά τις γυναίκες των οποίων η κύρτωση της σπονδυλικής στήλης ήταν πιο κοντά στο βέλτιστο - <strong>ανεξάρτητα από το μέγεθος των οπισθίων</strong>.\r\n\r\nΣαφώς, η εξέλιξη απαιτεί χρόνο. Αυτό το βασικό ένστικτο υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, έτσι ποιος ξέρει πόσο καιρό μπορεί να πάρει για να αλλάξει.\r\n\r\nΈτσι, την επόμενη φορά που κάποιος ενθουσιώδης σε καρφώνει σε συγκεκριμένα σημεία, να έχεις κατά νου ότι όλοι μας έχουμε ακόμη έστω κι ένα μικρό κομμάτι του <strong>ανθρώπου των σπηλαίων</strong> μέσα μας. Συνεπώς είναι δικαιολογημένος, αρκεί να το κάνει με τρόπο…\r\n\r\n&nbsp;'),
 (23324,1253,'snapWP','s:658:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:9:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:5:\"12274\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 11:33:03\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (80245,1273,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (36035,753,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (36185,753,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (23414,1069,'_edit_lock','1427207818:1'),
 (23415,1069,'_edit_last','1'),
 (23854,1069,'_snap_forceSURL','2'),
 (23855,1069,'snap_MYURL',''),
 (23856,1069,'snapEdIT','1'),
 (23858,1069,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (23860,1069,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (23432,1069,'snap_isAutoPosted','1'),
 (23424,1069,'_nxs_snap_sh_FB0_1427201772','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201772;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23427,1069,'_nxs_snap_sh_TW0_1427201773','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201773;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23428,1069,'_nxs_snap_sh_TW1_1427201769','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427217319;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427189492;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 09:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:989;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201769;}'),
 (23429,1069,'_nxs_snap_sh_TW2_1427201775','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218890;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190429;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201775;}'),
 (23430,1069,'_nxs_snap_sh_TW3_1427201780','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218897;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190403;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:42:34\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1054;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201780;}'),
 (23431,1069,'_nxs_snap_sh_TW4_1427201774','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218616;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190023;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 09:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:989;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427201774;}'),
 (23448,1069,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (23449,1069,'_wpnonce','2daa5d74bc'),
 (23450,1069,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1069&action=edit'),
 (23451,1069,'user_ID','1'),
 (23452,1069,'action','editpost'),
 (23453,1069,'originalaction','editpost'),
 (23454,1069,'post_author','2'),
 (23455,1069,'post_type','post'),
 (23456,1069,'original_post_status','publish'),
 (23457,1069,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=41&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (23458,1069,'post_ID','1069'),
 (23459,1069,'meta-box-order-nonce','f7a7ecdd1d'),
 (23460,1069,'closedpostboxesnonce','8d51cf5ed3'),
 (23461,1069,'post_title','Οι πιο σημαντικοί κανόνες ασφαλείας για το σπίτι'),
 (23462,1069,'samplepermalinknonce','4805dc381a'),
 (23463,1069,'content','Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.\r\n\r\nΔείτε  τι πρέπει να προσέχετε:\r\n\r\n• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.\r\n\r\n• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.\r\n\r\n• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.\r\n\r\n• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.\r\n\r\n• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.\r\n\r\n• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.\r\n\r\n• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777\r\n\r\n• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.\r\n\r\n• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.\r\n\r\n• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.'),
 (23464,1069,'hidden_post_status','publish'),
 (23465,1069,'post_status','publish'),
 (23466,1069,'hidden_post_visibility','public'),
 (23467,1069,'visibility','public'),
 (23468,1069,'mm','03'),
 (23469,1069,'jj','24'),
 (23470,1069,'aa','2015'),
 (23471,1069,'hh','11'),
 (23472,1069,'mn','57'),
 (23473,1069,'ss','31'),
 (23474,1069,'hidden_mm','03'),
 (23475,1069,'cur_mm','03'),
 (23476,1069,'hidden_jj','19'),
 (23477,1069,'cur_jj','24'),
 (23478,1069,'hidden_aa','2015'),
 (23479,1069,'cur_aa','2015'),
 (23480,1069,'hidden_hh','11'),
 (23481,1069,'cur_hh','16'),
 (23482,1069,'hidden_mn','57'),
 (23483,1069,'cur_mn','34'),
 (23484,1069,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (23485,1069,'publish','Δημοσίευση'),
 (23486,1069,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (23487,1069,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (23488,1069,'newcategory_parent','-1'),
 (23489,1069,'_ajax_nonce-add-category','a214829052'),
 (23490,1069,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:66:\"ασφάλεια,ασφάλεια των παιδιών,σπίτι\";}'),
 (23491,1069,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (23492,1069,'external_link_nonce','a839d47785'),
 (23493,1069,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (23494,1069,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (23495,1069,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (23496,1069,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (23497,1069,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (23498,1069,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (23499,1069,'pinthis_video_settings_box_nonce','a839d47785'),
 (23500,1069,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (23501,1069,'excerpt','<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\r\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\r\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το'),
 (23502,1069,'metakeyselect','#NONE#'),
 (23503,1069,'_ajax_nonce-add-meta','883c9d293c'),
 (23504,1069,'advanced_view','1'),
 (23505,1069,'comment_status','open'),
 (23506,1069,'ping_status','open'),
 (23507,1069,'post_author_override','2'),
 (23508,1069,'nxs_mqTest','\''),
 (23509,1069,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=16&nxs_mn=34&nxs_ss=58'),
 (23868,1069,'edit_date','1'),
 (23869,1069,'post_date','2015-03-24 11:57:31'),
 (23870,1069,'post_date_gmt','2015-03-24 09:57:31'),
 (23510,1069,'ID','1069'),
 (23511,1069,'post_content','Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.\r\n\r\nΔείτε  τι πρέπει να προσέχετε:\r\n\r\n• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.\r\n\r\n• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.\r\n\r\n• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.\r\n\r\n• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.\r\n\r\n• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.\r\n\r\n• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.\r\n\r\n• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777\r\n\r\n• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.\r\n\r\n• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.\r\n\r\n• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.'),
 (23512,1069,'post_excerpt','<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\r\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\r\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το'),
 (500858,1069,'snapTW','s:1878:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352782051512320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:40\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581724882532216832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 07:49:54\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584040471925755904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 17:11:13\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581727647308378112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-28 08:00:53\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584092666599755776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 20:38:38\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (23523,1069,'post_views_count','561'),
 (23857,1069,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668072310005131\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:39\";}}\";'),
 (23533,1286,'_wp_attached_file','2015/03/apple-smart-home-1.jpg'),
 (23534,1286,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:650;s:6:\"height\";i:433;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/apple-smart-home-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"apple-smart-home-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"apple-smart-home-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"apple-smart-home-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23535,1038,'_thumbnail_id','1286'),
 (23892,1038,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (23551,1038,'snap_isAutoPosted','1'),
 (23544,1038,'_nxs_snap_sh_FB0_1427202032','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202032;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23547,1038,'_nxs_snap_sh_TW0_1427202035','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202035;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23548,1038,'_nxs_snap_sh_TW2_1427202035','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218890;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190429;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202035;}'),
 (23549,1038,'_nxs_snap_sh_TW3_1427202032','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218897;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190403;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:42:34\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1054;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202032;}'),
 (23550,1038,'_nxs_snap_sh_TW4_1427202039','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218616;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190023;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 09:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:989;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202039;}'),
 (23567,1038,'publish','Δημοσίευση'),
 (23568,1038,'meta','a:65:{i:12592;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12573;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12625;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12581;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d25347b9c\";}i:12626;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12584;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2875:\"Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.\";}i:12601;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12603;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:12599;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:12597;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12605;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:12622;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική\";}i:12613;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:12593;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12600;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:12602;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:12598;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12596;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12604;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12586;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12588;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12631;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1038\";}i:12591;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12580;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3f03752dbd\";}i:12623;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:12590;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:12594;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:12608;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:12609;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:12629;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:12630;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2900:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=57&nxs_ss=58\";}i:12574;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:12577;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:12606;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12627;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:12619;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:12617;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:12618;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:12620;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:12575;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12628;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:12632;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2875:\"Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.\r\n\r\nΠέρα από τη διασύνδεση με συσκευές iPhone και iPad θα είναι εφικτή και η διασύνδεση και με το Apple TV, το οποίο αναμένεται να αναβαθμιστεί σε επίπεδο hardware μέσα στο έτος. Η πλατφόρμα «Έξυπνο Σπίτι» θα επιτρέπει την αναγνώριση συσκευών προερχόμενων από τρίτους κατασκευαστές και θα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους. <strong>Ορισμένοι από τους «τρίτους» κατασκευαστές αναμένεται να είναι και οι Dropcam</strong> (οικιακά συστήματα ασφαλείας), Philips και Nest.\r\n\r\nΕικάζεται ότι το «Έξυπνο Σπίτι» θα μπορεί να συνεργαστεί με την τεχνολογία Bluetooth για ορισμένες λειτουργίες αυτοματισμού, ενώ ορισμένοι αναλυτές θεωρούν ότι στο επόμενο iPhone θα υπάρχει ενσωμάτωση της τεχνολογίας NFC η οποία επίσης θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για τον έλεγχο οικιακών συσκευών.\r\n\r\nΗ είσοδος της Apple στο χώρο της «οικιακής τεχνολογίας» προφανώς θα τη φέρει σε ευθεία αντιπαράθεση με εταιρείες όπως η Samsung και η LG Electronics, οι οποίες έχουν παρουσιάσει πληθώρα «έξυπνων» οικιακών συσκευών και εφαρμογών. Παράλληλα, θα ενταθεί και ο ανταγωνισμός με την Google η οποία μετά την εξαγορά της Nest φάνηκε να στρέφεται και αυτή προς το συγκεκριμένο κομμάτι της αγορά.\";}i:12633;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Η Apple φέρεται να αναπτύσσει μία πλήρη πλατφόρμα λογισμικού, μέσω της οποίας ο χρήστης θα είναι σε θέση να χρησιμοποιεί το<strong> iPhone</strong> σαν χειριστήριο για τον έλεγχο του<strong> συνόλου των οικιακών συσκευών.</strong></p>\r\n<p>Σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times, η Apple πρόκειται να ανακοινώσει την εν λόγω πλατφόρμα λογισμικού μέσω της οποίας θα είναι εφικτός ο έλεγχος των «έξυπνων» και συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο οικιακών συσκευών, του οικιακού φωτισμού και των συστημάτων ασφαλείας.</p>\r\n<p>Οι Financial Times υποστηρίζουν ότι <strong>η πλατφόρμα θα κάνει την παρθενική\";}i:12579;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1038\";}i:12587;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:12582;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:58:\"Η Apple λανσάρει το «Έξυπνο Σπίτι»\";}i:12576;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:23578;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:23567;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:12578;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:12583;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"57028dee00\";}i:12585;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:23572;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23579;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668073616671667\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:50\";}}\";}i:23574;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:23587;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1713:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580353587584319488\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:52\";}i:1;a:7:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580353589459197952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:52\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580353584207925248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:51\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580353593695477760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:53\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:23576;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:23551;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23571;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:12595;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:12572;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:12621;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:12589;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:12615;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:12616;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (23569,1038,'_ajax_nonce','6796931f5f');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (23897,1038,'edit_date','1'),
 (23898,1038,'post_date','2015-03-23 11:19:09'),
 (23578,1038,'post_views_count','549'),
 (23889,1038,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668073616671667\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:00:50\";}}\";'),
 (23588,1057,'_edit_lock','1427245932:1'),
 (23589,1057,'_edit_last','1'),
 (23721,1057,'_snap_forceSURL','2'),
 (23722,1057,'snap_MYURL',''),
 (23723,1057,'snapEdIT','1'),
 (23725,1057,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (23727,1057,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (23606,1057,'snap_isAutoPosted','1'),
 (23598,1057,'_nxs_snap_sh_FB0_1427202515','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202515;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23601,1057,'_nxs_snap_sh_TW0_1427202517','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202517;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (23602,1057,'_nxs_snap_sh_TW1_1427202513','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427217319;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427189492;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 09:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:989;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202513;}'),
 (23603,1057,'_nxs_snap_sh_TW2_1427202514','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218890;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190429;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202514;}'),
 (23604,1057,'_nxs_snap_sh_TW3_1427202521','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218897;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190403;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:42:34\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1054;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202521;}'),
 (23605,1057,'_nxs_snap_sh_TW4_1427202513','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427218616;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427190023;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 09:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:989;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427202513;}'),
 (23622,1057,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (23623,1057,'_wpnonce','21b29ab7ee'),
 (23624,1057,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1057&action=edit'),
 (23625,1057,'user_ID','1'),
 (23626,1057,'action','editpost'),
 (23627,1057,'originalaction','editpost'),
 (23628,1057,'post_author','2'),
 (23629,1057,'post_type','post'),
 (23630,1057,'original_post_status','draft'),
 (23631,1057,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (23632,1057,'post_ID','1057'),
 (23633,1057,'meta-box-order-nonce','3f03752dbd'),
 (23634,1057,'closedpostboxesnonce','0d25347b9c'),
 (23635,1057,'post_title','Όμορφες ιδέες για φορέματα γραφείου'),
 (23636,1057,'samplepermalinknonce','57028dee00'),
 (23637,1057,'content','Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4\" width=\"736\" height=\"1589\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΞεκινάμε με τα απλά και τα κλασικά ενδεδειγμένα. Βάλε ένα πουά φόρεμα με σκούρα μπλε βάση, ένα ζακετάκι στο ίδιο χρώμα και πρόσθεσε μία δερμάτινη καφέ ζώνη (λεπτή ή φαρδιά). Ολοκλήρωσε το look με καφέ δερμάτινα παπούτσια με μεσαίο τακούνι και μία nude oversized τσάντα που χωρά τα πάντα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3\" width=\"500\" height=\"610\" /></a>\r\n\r\nΤο γκρι εφαρμοστό φόρεμα είναι all time classic και η επένδυση που ποτέ δεν θα μετανιώσεις. Κάνε πιο fun το αποτέλεσμα με μία πολύ λεπτή ζώνη στη μέση, ένα κοραλί ζακετάκι, nude μπαλαρίνες ή γόβες και ένα διακριτικό necklace. Κάνε λιγότερο βαρετό το σύνολο με έντονες χρωματικά λεπτομέρειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou\" width=\"550\" height=\"789\" /></a>\r\n\r\nΕίναι από τα λίγα σύνολα που μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ στο γραφείο, στο shopping, σε ποτό με τις φίλες και σε ένα ρομαντικό πρώτο ραντεβού. Girly floral φόρεμα, ψηλοτάκουνα καφέ σανδάλια, πορτοκαλί σακάκι και ένα ζευγάρι κομψά χρυσά σκουλαρίκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1\" width=\"570\" height=\"750\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλεις να βάλεις το μικρό μαύρο φόρεμα, κάντο με chic τρόπο. Συνδύασέ το με ένα λεμονί μεσάτο σακάκι και κλασικές pointy γόβες ή nude loafers για έξτρα άνεση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2\" width=\"600\" height=\"788\" /></a>\r\n\r\nΥπάρχουν φορέματα που μοιάζουν να είναι deux pieces χωρίς να είναι. Επίλεξε αυτό που έχει λευκό πουκάμισο στο πάνω μέρος και μαύρη κλος φούστα στο κάτω. Είναι πολύ άνετο και γίνεται all day look με pointy μαύρες μπαλαρίνες, ένα χρυσό ρολόι και μία κομψή oversized τσάντα. Προαιρετικά, πρόσθεσε ένα χρυσό βραχιόλι και μικρά σκουλαρίκια εάν σκοπεύεις να βγεις μετά τη δουλειά.'),
 (23638,1057,'hidden_post_status','draft'),
 (23639,1057,'post_status','publish'),
 (23640,1057,'hidden_post_visibility','public'),
 (23641,1057,'visibility','public'),
 (23642,1057,'mm','03'),
 (23643,1057,'jj','19'),
 (23644,1057,'aa','2015'),
 (23645,1057,'hh','11'),
 (23646,1057,'mn','47'),
 (23647,1057,'ss','30'),
 (23648,1057,'hidden_mm','03'),
 (23649,1057,'cur_mm','03'),
 (23650,1057,'hidden_jj','19'),
 (23651,1057,'cur_jj','24'),
 (23652,1057,'hidden_aa','2015'),
 (23653,1057,'cur_aa','2015'),
 (23654,1057,'hidden_hh','11'),
 (23655,1057,'cur_hh','15'),
 (23656,1057,'hidden_mn','47'),
 (23657,1057,'cur_mn','07'),
 (23658,1057,'import_external_images_nonce','cca78718f5'),
 (23659,1057,'import_external_images','import-1057'),
 (23660,1057,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (23661,1057,'publish','Δημοσίευση'),
 (23662,1057,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (23663,1057,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (23664,1057,'newcategory_parent','-1'),
 (23665,1057,'_ajax_nonce-add-category','dc5cacba4a'),
 (23666,1057,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:65:\"φορέματα γραφείου,φορέματα,γραφείο\";}'),
 (23667,1057,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (23668,1057,'external_link_nonce','2f747918fb'),
 (23669,1057,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (23670,1057,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (23671,1057,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (23672,1057,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2f747918fb'),
 (23673,1057,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2f747918fb'),
 (23674,1057,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2f747918fb'),
 (23675,1057,'pinthis_video_settings_box_nonce','2f747918fb'),
 (23676,1057,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (23677,1057,'excerpt','<p>Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-forema'),
 (23678,1057,'metakeyselect','#NONE#'),
 (23679,1057,'_ajax_nonce-add-meta','ecc843aaeb'),
 (23680,1057,'advanced_view','1'),
 (23681,1057,'comment_status','open'),
 (23682,1057,'ping_status','open'),
 (23683,1057,'post_author_override','2'),
 (23684,1057,'nxs_mqTest','\''),
 (23685,1057,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=15&nxs_mn=07&nxs_ss=58'),
 (23686,1057,'ID','1057'),
 (23687,1057,'post_content','Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4\" width=\"736\" height=\"1589\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΞεκινάμε με τα απλά και τα κλασικά ενδεδειγμένα. Βάλε ένα πουά φόρεμα με σκούρα μπλε βάση, ένα ζακετάκι στο ίδιο χρώμα και πρόσθεσε μία δερμάτινη καφέ ζώνη (λεπτή ή φαρδιά). Ολοκλήρωσε το look με καφέ δερμάτινα παπούτσια με μεσαίο τακούνι και μία nude oversized τσάντα που χωρά τα πάντα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3\" width=\"500\" height=\"610\" /></a>\r\n\r\nΤο γκρι εφαρμοστό φόρεμα είναι all time classic και η επένδυση που ποτέ δεν θα μετανιώσεις. Κάνε πιο fun το αποτέλεσμα με μία πολύ λεπτή ζώνη στη μέση, ένα κοραλί ζακετάκι, nude μπαλαρίνες ή γόβες και ένα διακριτικό necklace. Κάνε λιγότερο βαρετό το σύνολο με έντονες χρωματικά λεπτομέρειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou\" width=\"550\" height=\"789\" /></a>\r\n\r\nΕίναι από τα λίγα σύνολα που μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ στο γραφείο, στο shopping, σε ποτό με τις φίλες και σε ένα ρομαντικό πρώτο ραντεβού. Girly floral φόρεμα, ψηλοτάκουνα καφέ σανδάλια, πορτοκαλί σακάκι και ένα ζευγάρι κομψά χρυσά σκουλαρίκια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1\" width=\"570\" height=\"750\" /></a>\r\n\r\nΑν θέλεις να βάλεις το μικρό μαύρο φόρεμα, κάντο με chic τρόπο. Συνδύασέ το με ένα λεμονί μεσάτο σακάκι και κλασικές pointy γόβες ή nude loafers για έξτρα άνεση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\" alt=\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2\" width=\"600\" height=\"788\" /></a>\r\n\r\nΥπάρχουν φορέματα που μοιάζουν να είναι deux pieces χωρίς να είναι. Επίλεξε αυτό που έχει λευκό πουκάμισο στο πάνω μέρος και μαύρη κλος φούστα στο κάτω. Είναι πολύ άνετο και γίνεται all day look με pointy μαύρες μπαλαρίνες, ένα χρυσό ρολόι και μία κομψή oversized τσάντα. Προαιρετικά, πρόσθεσε ένα χρυσό βραχιόλι και μικρά σκουλαρίκια εάν σκοπεύεις να βγεις μετά τη δουλειά.'),
 (23688,1057,'post_excerpt','<p>Το office look έχει διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τη διάθεσή σου. Επομένως δεν χρειάζεται να βαριέσαι κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για τη δουλειά ή να νομίζεις ότι δεν έχεις στη διάθεσή σου αρκετές επιλογές. Όσο σοβαρός και αν είναι ο χώρος της δουλειάς σου, μπορείς να ντύνεσαι με chic τρόπο και να διατηρείς τη θηλυκότητά σου. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για φορέματα που προορίζονται κυρίως για κομψό office look. Πάντα με το κατάλληλο accessorizing.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/03/omorfes-idees-gia-forema'),
 (23696,1289,'_wp_attached_file','2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg'),
 (23697,1289,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1589;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23698,1290,'_wp_attached_file','2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg'),
 (23699,1290,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:610;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23700,1291,'_wp_attached_file','2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg'),
 (23701,1291,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:789;s:4:\"file\";s:46:\"2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23702,1292,'_wp_attached_file','2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg'),
 (23703,1292,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:750;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23704,1293,'_wp_attached_file','2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg'),
 (23705,1293,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:788;s:4:\"file\";s:47:\"2015/03/omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:49:\"omorfes-idees-gia-foremata-grafiou2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (23733,1057,'post_views_count','1007'),
 (23732,1057,'post_views_count','1007'),
 (23738,1057,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668077050004657\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:09:39\";}}\";'),
 (30364,1057,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (52852,1038,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88651,1069,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (500883,1057,'snapTW','s:2005:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580355803959435264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 13:09:40\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580538010187468800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 01:13:41\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580538023949004800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 01:13:45\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580538039954489345\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 01:13:48\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580538058107424768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 01:13:53\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580538076751085569\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 01:13:57\";}}\";'),
 (30533,1057,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88801,1069,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (23778,880,'_edit_lock','1427500877:1'),
 (23900,1247,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762577157\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762577157\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 15:01:25\";}}\";'),
 (23827,1033,'_snap_forceSURL','2'),
 (23828,1033,'snap_MYURL',''),
 (23829,1033,'snapEdIT','1'),
 (23833,1033,'snapWP','s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (23834,1033,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (23835,1033,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (23836,1033,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (23837,1033,'nxs_mqTest','\''),
 (23838,1033,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=16&nxs_mn=34&nxs_ss=58'),
 (23861,1069,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=41&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (23862,1069,'save','Ενημέρωση'),
 (23863,1069,'meta','a:64:{i:23470;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23452;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:23504;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23460;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0d25347b9c\";}i:23505;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:23463;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3737:\"Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.\r\n\r\nΔείτε  τι πρέπει να προσέχετε:\r\n\r\n• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.\r\n\r\n• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.\r\n\r\n• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.\r\n\r\n• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.\r\n\r\n• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.\r\n\r\n• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.\r\n\r\n• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777\r\n\r\n• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.\r\n\r\n• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.\r\n\r\n• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.\";}i:23479;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23481;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:23477;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:23475;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23483;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:23501;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\r\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\r\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το\";}i:23492;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:23471;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:23478;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23480;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:23476;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:23474;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23482;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:23464;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:23466;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:23510;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1069\";}i:23469;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:23459;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3f03752dbd\";}i:23502;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:23468;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23472;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:23487;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:23488;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:23508;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:23509;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2922:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=54&nxs_ss=58\";}i:23453;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:23456;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:23484;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:23506;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:23498;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:23496;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:23497;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:23499;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f747918fb\";}i:23454;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:23507;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:23511;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3737:\"Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.\r\n\r\nΔείτε  τι πρέπει να προσέχετε:\r\n\r\n• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας του σπιτιού. Πολλά παιδιά, εξερευνώντας τον καινούργιο κόσμο, παθαίνουν ατυχήματα.\r\n\r\n• Δίνετε στα παιδιά σας πλήρη και αδιάλειπτη προσοχή, όταν είναι μέσα στην μπανιέρα. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Και με το νερό, αλλά και λόγω ολισθηρότητας.\r\n\r\n• Μην αφήνετε αντικείμενα μέσα στις κούνιες των μωρών. Να είστε σίγουροι ότι το βρέφος κοιμάται ανάσκελα και πάντοτε με σηκωμένα τα κάγκελα, ώστε να αποφύγετε μία πτώση, την ώρα του ύπνου.\r\n\r\n• Δημιουργήστε ένα σχέδιο εγκατάλειψης του σπιτιού, σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμού, και εφαρμόστε το τουλάχιστον μία φορά σε μορφή άσκησης. Ποτέ δεν ξέρει κανείς πότε θα έρθει το… κακό.\r\n\r\n• Διατηρείτε όλα τα φάρμακα σε μέρος, χωρίς οπτική επαφή από τα παιδιά και σίγουρα σε σημείο αρκετό υψηλό, ώστε να μην τα φθάνουν, ακόμα κι αν γνωρίζουν πού τα έχετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «απλά» χάπια για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο, που πιθανώς αφήνετε μόνιμα μέσα στην τσάντα σας.\r\n\r\n• Αποθηκεύστε όλα τα καθαριστικά του σπιτιού σε έναν συγκεκριμένο χώρο, ο οποίος να «κλειδώνεται» με κάποιον τρόπο, ώστε να μην μπορούν να ανοίξουν το ντουλάπι.\r\n\r\n• Έχετε ένα χαρτάκι στην πόρτα του ψυγείου με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον παιδίατρό σας, αλλά και τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777\r\n\r\n• Ασφαλίστε την τηλεόρασή σας, ώστε να μην είναι εύκολο να πέσει, εάν το παιδί κουνήσει τη συσκευή ή το έπιπλο.\r\n\r\n• Εάν έχετε παράθυρο, προσβάσιμο στο παιδί σας, φροντίστε να είναι πάντοτε ασφαλισμένο.\r\n\r\n• Ασφαλίστε τις πρίζες, την πόρτα της ηλεκτρικής κουζίνας, αλλά και τους διακόπτες των «ματιών» της συσκευής.\";}i:23512;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Ο παγκόσμιος οργανισμός για την ασφάλεια των παιδιών εξέδωσε πρόσφατα ακόμα μία έρευνα για τους κανόνες ασφαλείας, που τηρούν ή δεν τηρούν οι γονείς μέσα στο σπίτι για τα παιδιά τουςΕίναι εντυπωσιακό ότι σχεδόν 3,5 εκατομμύρια παιδιά φθάνουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων κάθε χρόνο, ύστερα από έναν τραυματισμό στο σπίτι και περίπου δύο χιλιάδες από αυτά χάνουν τη ζωή τους.</p>\r\n<p>Δείτε  σύμφωνα με το mother.gr τι πρέπει να προσέχετε:</p>\r\n<p>• Χρησιμοποιείτε πιστοποιημένες πόρτες με κάγκελα στην αρχή και στο τέλος μία εσωτερικής σκάλας το\";}i:23458;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1069\";}i:23465;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:23461;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:89:\"Οι πιο σημαντικοί κανόνες ασφαλείας για το σπίτι\";}i:23455;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:23523;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:23485;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:23457;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:23462;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"57028dee00\";}i:23515;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668072310005131\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:39\";}}\";}i:23517;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:23532;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1844:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352782051512320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:40\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352742876704768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:30\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352787273351168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:41\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352788544294913\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:41\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580352785515982849\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 12:57:40\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:23519;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:23432;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23514;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:23473;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:23451;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23500;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:23467;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:23494;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:23495;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (23864,1069,'_ajax_nonce','6796931f5f'),
 (23865,1069,'add_comment_nonce','711589f9bb'),
 (23866,1069,'_ajax_fetch_list_nonce','244c685d71'),
 (23867,1069,'post_name','i-pio-simantiki-kanones-asfalias-gia-to-spiti'),
 (23893,1038,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=41&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (23894,1038,'add_comment_nonce','711589f9bb'),
 (23895,1038,'_ajax_fetch_list_nonce','244c685d71'),
 (23896,1038,'post_name','i-apple-lansari-to-exipno-spiti'),
 (23899,1038,'post_date_gmt','2015-03-23 09:19:09'),
 (500894,1003,'snapTW','s:2005:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579773811651919873\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 22:37:03\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605456444411027456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:30:39\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605456464434601984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:30:44\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605456479185944577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:30:47\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605456517224144896\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:30:56\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605456566695931904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-01 19:31:08\";}}\";'),
 (24024,1295,'_wp_attached_file','2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png'),
 (24025,1295,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:850;s:6:\"height\";i:481;s:4:\"file\";s:45:\"2015/03/screenshotlumbarcurvature-850x481.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"screenshotlumbarcurvature-850x481-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"screenshotlumbarcurvature-850x481-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"screenshotlumbarcurvature-850x481-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24048,1296,'_wp_attached_file','2015/03/curved-butt-woman.jpg'),
 (24049,1296,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/curved-butt-woman.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"curved-butt-woman-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"curved-butt-woman-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"curved-butt-woman-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24050,1282,'_thumbnail_id','1296'),
 (24086,1282,'publish','Δημοσίευση'),
 (24052,1282,'meta','a:50:{i:23187;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23167;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:23216;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:23176;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2fed4539f6\";}i:23217;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:23179;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5372:\"Οι γυναίκες βομβαρδίζονται σε καθημερινή βάση, ιδιαιτέρως από τα media, με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με την εμφάνισή τους. Τη μια μέρα υποτίθεται ότι θα πρέπει να είναι αποστεωμένες με στήθος σανίδα και την επόμενη μέρα θα πρέπει να διαθέτουν θανατηφόρες καμπύλες.\r\n\r\nΜια νέα έρευνα προσπαθεί να ρίξει φως στα σημερινά στάνταρτ της γυναικείας εμφάνισης. Για το λόγο αυτό, το πανεπιστήμιο του Τέξας, αποφάσισε να επικεντρωθεί συγκεκριμένα στην προτίμηση των περισσότερων αντρών για τα καμπυλωτά οπίσθια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑυτό που βρήκαν, όπως ήταν αναμενόμενο, ήταν μια εξήγηση με βάση τη θεωρία της εξέλιξης. Οι γυναίκες με «θεωρητικά βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας\", μια καμπύλη 45,5 μοιρών από πίσω προς τους γλουτούς, μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά σε πολλαπλές εγκυμοσύνες - το οποίο, πίσω στην εποχή των αρχαίων προγόνων μας - ήταν η πιο αρχέγονη βάση για την έλξη.\r\n\r\nΑυτό αποτελεί ένα στοιχείο που αποδεικνύει ότι η ομορφιά δεν είναι εντελώς αυθαίρετη και υποκειμενική, όπως πολλοί στη γενική κοινωνική επιστήμη πίστευαν, αλλά μάλλον έχει μια συνεκτική προσαρμοστική λογική.\r\n\r\nΗ έρευνα αποτελείτο από δύο μελέτες. Η πρώτη εξέτασε την σπονδυλική ενσφήνωση, ένα χαρακτηριστικό του νωτιαίου που μπορεί να επηρεάσει την πραγματική καμπύλη της γυναικείας μέσης.\r\n\r\nΖήτησαν από 100 άντρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων επεξεργασμένων εικόνων που εμφάνιζαν διαφορετική κλίση της σπονδυλικής στήλης. Βρήκαν ότι οι περισσότεροι άντρες έλκονται από τις εικόνες των γυναικών με την υποτιθέμενη βέλτιστη κλίση των 45 μοιρών της οσφυϊκής καμπυλότητας.\r\n\r\nΌπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτή η δομή της σπονδυλικής στήλης θα είχε επιτρέψει στις έγκυες γυναίκες να ισορροπήσουν το βάρος τους πάνω από τους γοφούς. Αυτές οι γυναίκες θα ήταν πιο αποτελεσματικές στην αναζήτηση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΚαι για τη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές ασχολήθηκαν με το ζήτημα του κατά πόσον οι άντρες προτιμούν αυτή τη γωνία διότι ουσιαστικά δημιουργεί μεγαλύτερα οπίσθια, ή αν μπορεί η έλξη να αποδοθεί στην ίδια τη γωνία της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑυτή τη φορά, 200 άνδρες κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα των εικόνων των γυναικών με διαφορετικό μέγεθος γλουτών και σπονδυλικής ενσφήνωσης, αλλά όλες με την ίδια καμπύλη των 45,5 μοιρών.\r\n\r\nΒρήκαν ότι, και πάλι, οι άνδρες προτιμούν συστηματικά τις γυναίκες των οποίων η κύρτωση της σπονδυλικής στήλης ήταν πιο κοντά στο βέλτιστο - ανεξάρτητα από το μέγεθος των οπισθίων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣαφώς, η εξέλιξη απαιτεί χρόνο. Αυτό το βασικό ένστικτο υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, έτσι ποιος ξέρει πόσο καιρό μπορεί να πάρει για να αλλάξει.\r\n\r\nΈτσι, την επόμενη φορά που κάποιος ενθουσιώδης σε καρφώνει σε συγκεκριμένα σημεία, να έχεις κατά νου ότι όλοι μας έχουμε ακόμη κι ένα μικρό κομμάτι του <strong>ανθρώπου των σπηλαίων</strong> μέσα μας. Συνεπώς είναι δικαιολογημένος, αρκεί να το κάνει με τρόπο…\r\n\r\n&nbsp;\";}i:23196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23198;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:23194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:23192;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23200;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:23208;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcf32e730b\";}i:23188;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:23195;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:23197;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:23193;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:23191;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23199;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:23181;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:23183;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:23220;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1282\";}i:23186;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:23175;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c7e1eb5b3\";}i:23214;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:23185;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:23189;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:23203;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:23204;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:23168;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:23171;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:23201;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:23218;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:23211;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcf32e730b\";}i:23209;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcf32e730b\";}i:23210;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcf32e730b\";}i:23212;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcf32e730b\";}i:23169;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:23219;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:23221;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5372:\"Οι γυναίκες βομβαρδίζονται σε καθημερινή βάση, ιδιαιτέρως από τα media, με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με την εμφάνισή τους. Τη μια μέρα υποτίθεται ότι θα πρέπει να είναι αποστεωμένες με στήθος σανίδα και την επόμενη μέρα θα πρέπει να διαθέτουν θανατηφόρες καμπύλες.\r\n\r\nΜια νέα έρευνα προσπαθεί να ρίξει φως στα σημερινά στάνταρτ της γυναικείας εμφάνισης. Για το λόγο αυτό, το πανεπιστήμιο του Τέξας, αποφάσισε να επικεντρωθεί συγκεκριμένα στην προτίμηση των περισσότερων αντρών για τα καμπυλωτά οπίσθια.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑυτό που βρήκαν, όπως ήταν αναμενόμενο, ήταν μια εξήγηση με βάση τη θεωρία της εξέλιξης. Οι γυναίκες με «θεωρητικά βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας\", μια καμπύλη 45,5 μοιρών από πίσω προς τους γλουτούς, μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά σε πολλαπλές εγκυμοσύνες - το οποίο, πίσω στην εποχή των αρχαίων προγόνων μας - ήταν η πιο αρχέγονη βάση για την έλξη.\r\n\r\nΑυτό αποτελεί ένα στοιχείο που αποδεικνύει ότι η ομορφιά δεν είναι εντελώς αυθαίρετη και υποκειμενική, όπως πολλοί στη γενική κοινωνική επιστήμη πίστευαν, αλλά μάλλον έχει μια συνεκτική προσαρμοστική λογική.\r\n\r\nΗ έρευνα αποτελείτο από δύο μελέτες. Η πρώτη εξέτασε την σπονδυλική ενσφήνωση, ένα χαρακτηριστικό του νωτιαίου που μπορεί να επηρεάσει την πραγματική καμπύλη της γυναικείας μέσης.\r\n\r\nΖήτησαν από 100 άντρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων επεξεργασμένων εικόνων που εμφάνιζαν διαφορετική κλίση της σπονδυλικής στήλης. Βρήκαν ότι οι περισσότεροι άντρες έλκονται από τις εικόνες των γυναικών με την υποτιθέμενη βέλτιστη κλίση των 45 μοιρών της οσφυϊκής καμπυλότητας.\r\n\r\nΌπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτή η δομή της σπονδυλικής στήλης θα είχε επιτρέψει στις έγκυες γυναίκες να ισορροπήσουν το βάρος τους πάνω από τους γοφούς. Αυτές οι γυναίκες θα ήταν πιο αποτελεσματικές στην αναζήτηση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\nΚαι για τη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές ασχολήθηκαν με το ζήτημα του κατά πόσον οι άντρες προτιμούν αυτή τη γωνία διότι ουσιαστικά δημιουργεί μεγαλύτερα οπίσθια, ή αν μπορεί η έλξη να αποδοθεί στην ίδια τη γωνία της σπονδυλικής στήλης.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΑυτή τη φορά, 200 άνδρες κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα των εικόνων των γυναικών με διαφορετικό μέγεθος γλουτών και σπονδυλικής ενσφήνωσης, αλλά όλες με την ίδια καμπύλη των 45,5 μοιρών.\r\n\r\nΒρήκαν ότι, και πάλι, οι άνδρες προτιμούν συστηματικά τις γυναίκες των οποίων η κύρτωση της σπονδυλικής στήλης ήταν πιο κοντά στο βέλτιστο - ανεξάρτητα από το μέγεθος των οπισθίων.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΣαφώς, η εξέλιξη απαιτεί χρόνο. Αυτό το βασικό ένστικτο υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, έτσι ποιος ξέρει πόσο καιρό μπορεί να πάρει για να αλλάξει.\r\n\r\nΈτσι, την επόμενη φορά που κάποιος ενθουσιώδης σε καρφώνει σε συγκεκριμένα σημεία, να έχεις κατά νου ότι όλοι μας έχουμε ακόμη κι ένα μικρό κομμάτι του <strong>ανθρώπου των σπηλαίων</strong> μέσα μας. Συνεπώς είναι δικαιολογημένος, αρκεί να το κάνει με τρόπο…\r\n\r\n&nbsp;\";}i:23174;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1282\";}i:23182;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:23177;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:92:\"Τα καμπυλωτά οπίσθια και… ο άνθρωπος των σπηλαίων\";}i:23170;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:23172;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:23178;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e8be293d54\";}i:23180;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:23190;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:23166;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:23213;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:23184;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (24053,1282,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (24084,1282,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24068,1282,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668229539989408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:04:29\";}}\";'),
 (24054,1282,'post_views_count','1003'),
 (53003,1038,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw580357179871481856\";}'),
 (24192,1041,'_edit_last','1'),
 (75080,1041,'_snap_forceSURL','2'),
 (75081,1041,'snap_MYURL',''),
 (75082,1041,'snapEdIT','1'),
 (75085,1041,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (75087,1041,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (24200,1041,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24201,1041,'_wpnonce','146aab273e'),
 (24202,1041,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1041&action=edit'),
 (24203,1041,'user_ID','1'),
 (24204,1041,'action','editpost'),
 (24205,1041,'originalaction','editpost'),
 (24206,1041,'post_author','2'),
 (24207,1041,'post_type','post'),
 (24208,1041,'original_post_status','publish'),
 (24209,1041,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%A0%CE%91%CE%A1%CE%91%CE%9C%CE%A5%CE%98%CE%99&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (24210,1041,'post_ID','1041'),
 (24211,1041,'meta-box-order-nonce','4230af4976'),
 (24212,1041,'closedpostboxesnonce','4be5153e51'),
 (24213,1041,'post_title','Σπίτια βγαλμένα από παραμύθια! (gallery)'),
 (24214,1041,'samplepermalinknonce','d4ef851b5d'),
 (24215,1041,'content','Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια στο gallery ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους. (Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2064 /]\r\n'),
 (74919,2067,'save','Ενημέρωση'),
 (74920,2067,'hidden_post_status','publish'),
 (74921,2067,'post_status','publish'),
 (74922,2067,'hidden_post_visibility','public'),
 (74923,2067,'visibility','public'),
 (74924,2067,'mm','04'),
 (74925,2067,'jj','01'),
 (74926,2067,'aa','2015'),
 (74927,2067,'hh','23'),
 (74928,2067,'mn','08'),
 (74929,2067,'ss','10'),
 (74930,2067,'hidden_mm','04'),
 (74931,2067,'cur_mm','04'),
 (74932,2067,'hidden_jj','01'),
 (74933,2067,'cur_jj','01'),
 (74934,2067,'hidden_aa','2015'),
 (74935,2067,'cur_aa','2015'),
 (74936,2067,'hidden_hh','23'),
 (74937,2067,'cur_hh','23'),
 (74938,2067,'hidden_mn','08'),
 (74939,2067,'cur_mn','16'),
 (74940,2067,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (74941,2067,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (74942,2067,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:155:\"ανοιξιάτικα tips,ΜΟΔΑ,πως να φανείς αδύνατη,αξεσουάρ,τζιν,look,casual,ρίγες,φαρδιές φούστες\";}'),
 (24216,1041,'save','Ενημέρωση'),
 (24217,1041,'hidden_post_status','publish'),
 (24218,1041,'post_status','publish'),
 (24219,1041,'hidden_post_visibility','public'),
 (24220,1041,'visibility','public'),
 (24221,1041,'mm','03'),
 (24222,1041,'jj','24'),
 (24223,1041,'aa','2015'),
 (24224,1041,'hh','20'),
 (24225,1041,'mn','13'),
 (24226,1041,'ss','06'),
 (24227,1041,'hidden_mm','03'),
 (24228,1041,'cur_mm','04'),
 (24229,1041,'hidden_jj','24'),
 (24230,1041,'cur_jj','01'),
 (24231,1041,'hidden_aa','2015'),
 (24232,1041,'cur_aa','2015'),
 (24233,1041,'hidden_hh','20'),
 (24234,1041,'cur_hh','22'),
 (24235,1041,'hidden_mn','13'),
 (24236,1041,'cur_mn','48'),
 (24237,1041,'import_external_images_nonce','b2ed58d002'),
 (24238,1041,'import_external_images','import-1041'),
 (24239,1041,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (24240,1041,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (24241,1041,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (24242,1041,'newcategory_parent','-1'),
 (24243,1041,'_ajax_nonce-add-category','3fe2a5fa64'),
 (24244,1041,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:76:\"photos,παραμύθι,παραμύθια,σπίτι,φωτογραφίες\";}'),
 (24245,1041,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24246,1041,'external_link_nonce','3b23e18843'),
 (24247,1041,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (24248,1041,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (24249,1041,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (24250,1041,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (24251,1041,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (24252,1041,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (24253,1041,'pinthis_video_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (24254,1041,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (24255,1041,'excerpt','<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40'),
 (24256,1041,'metakeyselect','#NONE#'),
 (24257,1041,'_ajax_nonce-add-meta','43680ff9e7'),
 (24258,1041,'advanced_view','1'),
 (24259,1041,'comment_status','open'),
 (24260,1041,'ping_status','open'),
 (24261,1041,'post_author_override','2'),
 (24262,1041,'nxs_mqTest','\''),
 (24263,1041,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=48&nxs_ss=58'),
 (24264,1041,'ID','1041'),
 (24265,1041,'post_content','Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια στο gallery ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους. (Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2064 /]\r\n'),
 (75083,1041,'snapFB','s:1143:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668233469989015\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:14:47\";}i:1;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1591612457746410\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:14:54\";s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:12:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1592359157671740\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:31:02\";}}\";'),
 (74899,2068,'_wp_attached_file','2015/04/pumps.jpg'),
 (74900,2068,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1260;s:6:\"height\";i:1040;s:4:\"file\";s:17:\"2015/04/pumps.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"pumps-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"pumps-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"pumps-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (74901,2067,'_thumbnail_id','2068'),
 (74902,2067,'post_views_count','1638'),
 (74903,2067,'_wpnonce','71c8ce4df4'),
 (74904,2067,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2067&action=edit'),
 (74905,2067,'user_ID','3'),
 (74906,2067,'action','editpost'),
 (74907,2067,'originalaction','editpost'),
 (74908,2067,'post_author','5'),
 (74909,2067,'post_type','post'),
 (74910,2067,'original_post_status','publish'),
 (74911,2067,'referredby','http://www.donna.gr/2067/6-anixiatika-tips-pou-tha-se-kanoun-pio-adinati/'),
 (74912,2067,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/2067/6-anixiatika-tips-pou-tha-se-kanoun-pio-adinati/'),
 (74913,2067,'post_ID','2067'),
 (74914,2067,'meta-box-order-nonce','74fbc5bde3'),
 (74915,2067,'closedpostboxesnonce','547236eed3'),
 (74916,2067,'post_title','6 ανοιξιάτικα tips που θα σε κάνουν πιο αδύνατη'),
 (74917,2067,'samplepermalinknonce','356511312c'),
 (74918,2067,'content','Τα t-shirts σε παστέλ χρώματα, οι maxi φούστες με λουλούδια και τα bootcut jeans σε σκούρο μπλε επιστρέφουν την Άνοιξη, ειδικά για τις γυναίκες που θέλουν να δείχνουν πιο αδύνατες.\r\n\r\nΞέχνα τα μαύρα χρώματα για να κρύψεις τα περιττά κιλά, καθώς υπάρχουν τρόποι για να πετύχεις μια τέτοια ψευδαίσθηση χωρίς να κλείσεις  την πόρτα στις τάσεις της μόδας. Τα παρακάτω έξι fashion tips θα σου χαρίσουν ένα μοντέρνο look και ένα πιο αδύνατο σώμα… τουλάχιστον οπτικά!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Maxi φούστες με μοντέρνα prints και florals</strong>\r\n\r\nΗ maxi φούστα κρύβει κάθε ατέλεια και προσφέρει μια αέρινη εικόνα, ιδανική για τους μήνες της Άνοιξης. Εάν το δυνατό σου σημείο είναι η λεπτή μέση και η κοιλιά, τότε πες «ναι» σε μια στενή και λεπτή ζώνη. Ωστόσο, ακόμα και εάν το φόρεμα δεν είναι αέρινο με λουλούδια και μικρά prints, το maxi στυλ του σε συνδυασμό με τη v-λαιμόκοψη θα μακρύνει το σώμα σου και θα το κάνει να φαίνεται πιο λεπτό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Κάθετες ρίγες: Για ένα πιο λεπτό look σε δευτερόλεπτα</strong>\r\n\r\nΟι κάθετες ρίγες θεωρούνται ένα από τα παλιότερα μυστικά για να δείχνεις πιο λεπτή και ψηλή! Βρες στην αγορά φούστες με ασπρόμαυρες ρίγες ή γραμμές σε μεσογειακό μπλε και άσπρο χρώμα και συνδύασέ  τις με casual μπλουζάκια ή κουμπωμένα τζιν πουκάμισα. Βέβαια, την Άνοιξη του ’14 θα ακολουθήσουν κυρίως οι φαρδιές φούστες με κάθετες ρίγες που καταλήγουν λίγο πιο πάνω από το γόνατο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Τα παστέλ χρώματα, ανάλογα με την επιδερμίδα</strong>\r\n\r\nΑνάλογα με τον τόνο του δέρματος επέλεξε τα σωστά χρώματα στα ρούχα και τα αξεσουάρ. Στις γυναίκες με πολύ ανοιχτό δέρμα ταιριάζει το παστέλ πράσινο, ενώ στις ελάχιστα μαυρισμένες το λιλά χρώμα. Αντίθετα, οι γυναίκες με αρκετά σκούρο τύπο δέρματος μπορούν άφοβα να φορούν ρούχα σε παστέλ κίτρινο. Βέβαια, πέρα από το μαύρο χρώμα, που «κόβει» τα δυο – τρία κιλά, πειραματίσου με τα παρακάτω χρώματα: σκούρο καφέ, μπορντό, γκρι ανθρακί, βαθύ μπλε, λαδί. Βέβαια, το μυστικό είναι να φτιάξεις ένα look με βάση τη μονοχρωμία, αλλά και τις διαφορετικές αποχρώσεις της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Skinny τακούνια με vamp κόψιμο</strong>\r\n\r\nΦόρεσε μια κοντή φούστα, ώστε να φαίνονται οι γάμπες σου και συνδύασε τη με γόβες με λεπτό τακούνι για να φαίνεται πιο λεπτή η σιλουέτα σου. Βέβαια, μην ξεχάσεις να προτιμήσεις παπούτσια με χαμηλό vamp κόψιμο, το οποίο επιμηκύνει αμέσως τα πόδια σου, ειδικά όταν φοράς φούστες, σορτς και φορέματα. Το vamp αποτελεί το μπροστινό σημείο του παπουτσιού από το οποίο αρχίζει να φαίνεται το πόδι σου. Ιδανικό θα είναι να βρεις τέτοια παπούτσια σε nude αποχρώσεις, ώστε να τονίσεις τη ψευδαίσθηση των λεπτών ποδιών.\r\n\r\n<strong>Bootcut jeans σε σκούρο μπλε χρώμα… η τέλεια λύση!</strong>\r\n\r\nΑγόρασε bootcut jeans και κρύψε τα περιττά κιλά, καθώς πέρα από το σκούρο χρώμα που αδυνατίζει, η μορφή του κολακεύει σχεδόν κάθε γυναίκα! Πρόκειται για ένα τζιν που είναι στενό μέχρι το γόνατο και πιο φαρδύ όσο προχωρά προς τα κάτω. Συνήθως, είναι ψηλόμεσο και κολακεύει τις γυναίκες με έντονη περιφέρεια, καθώς το βλέμμα των υπόλοιπων «πέφτει» στο χαλαρό τελείωμά του (στυλ καμπάνα). Συνδύασε το με ένα μακρύ t-shirt και ένα σακάκι τζιν ή μια ροζ μακρυμάνικη ζακέτα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Αξεσουάρ: Μεγάλα γυαλιά ηλίου, ογκώδη ζώνη και τεράστιο καπέλο</strong>\r\n\r\nΤα ογκώδη αξεσουάρ και τα κολιέ που «γεμίζουν» το λαιμό θα σε κάνουν να φανείς πιο αδύνατη. Τα μεγάλα γυαλιά ηλίου και τα τεράστια καπέλα που θυμίζουν ταινίες του παλιού κινηματογράφου θα κάνουν το πρόσωπό σου να δείχνει πιο λεπτό. Παράλληλα, καλό είναι να αποφύγεις τις τσάντες που φοριούνται χιαστί, ειδικά εάν δεν φοράς ψηλές γόβες, καθώς προσθέτουν όγκο. Εναλλακτικά, όσον αφορά τα κοσμήματα, προτίμησε τα σκουλαρίκια, που τραβούν τα βλέμματα, ή κάποιο εντυπωσιακό δαχτυλίδι.'),
 (24266,1041,'post_excerpt','<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40'),
 (24267,1041,'edit_date','1'),
 (24268,1041,'post_date','2015-03-24 20:13:06'),
 (24269,1041,'post_date_gmt','2015-03-24 18:13:06'),
 (24277,1300,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia1.jpg'),
 (24278,1300,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24279,1301,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia2.jpg'),
 (24280,1301,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:404;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24281,1302,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia3.jpg'),
 (24282,1302,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:434;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24283,1303,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia4.jpg'),
 (24284,1303,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:418;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24285,1304,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia5.jpg'),
 (24286,1304,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:375;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24287,1305,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia6.jpg'),
 (24288,1305,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24289,1306,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia7.jpg'),
 (24290,1306,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:583;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24291,1307,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia8.jpg'),
 (24292,1307,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:431;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24293,1308,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia9.jpg'),
 (24294,1308,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:805;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/paramithenia_spitia9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"paramithenia_spitia9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"paramithenia_spitia9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24295,1309,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia10.jpg'),
 (24296,1309,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24297,1310,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia11.jpg'),
 (24298,1310,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:432;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24299,1311,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia12.jpg'),
 (24300,1311,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24301,1312,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia13.jpg'),
 (24302,1312,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:530;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24303,1313,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia14.jpg'),
 (24304,1313,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:823;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24305,1314,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia15.jpg'),
 (24306,1314,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:369;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:128:\"This photograph is protected by United States copyright law and may not be reproduced, distributed, transmitted, displayed, publ\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24307,1315,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia16.jpg'),
 (24308,1315,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24309,1316,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia17.jpg'),
 (24310,1316,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:480;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24311,1317,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia18.jpg'),
 (24312,1317,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:810;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia18.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia18-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia18-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia18-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24313,1318,'_wp_attached_file','2015/03/paramithenia_spitia19.jpg'),
 (24314,1318,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:648;s:6:\"height\";i:959;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/paramithenia_spitia19.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia19-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"paramithenia_spitia19-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"paramithenia_spitia19-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24345,1041,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24337,1041,'_nxs_snap_sh_FB0_1427220877','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220877;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24340,1041,'_nxs_snap_sh_TW0_1427220879','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220879;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24341,1041,'_nxs_snap_sh_TW1_1427220874','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247832;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427217419;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220874;}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (24342,1041,'_nxs_snap_sh_TW2_1427220879','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427248029;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:47:30\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1057;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220879;}'),
 (24343,1041,'_nxs_snap_sh_TW3_1427220886','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247863;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 11:19:09\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1038;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220886;}'),
 (24344,1041,'_nxs_snap_sh_TW4_1427220884','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247392;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427218624;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 10:55:27\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1003;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427220884;}'),
 (24368,1041,'publish','Δημοσίευση'),
 (24369,1041,'meta','a:73:{i:24223;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24204;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:62176;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d59311ab20\";}i:24258;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24212;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4be5153e51\";}i:24259;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24215;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:660:\"Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια στο gallery ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους. (Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2064 /]\r\n\";}i:24232;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24234;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:24230;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:24228;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:24236;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24267;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24255;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40\";}i:24246;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:24224;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24231;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24233;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24229;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24227;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24235;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:24217;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24219;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24264;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1041\";}i:24238;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:11:\"import-1041\";}i:24237;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b2ed58d002\";}i:24222;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24211;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4230af4976\";}i:24256;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:24221;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24225;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:24241;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:24242;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:24262;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:24263;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3415:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=24&nxs_ss=58\";}i:24205;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24208;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24239;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:24260;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24252;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:24250;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:24251;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:24253;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:24206;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:24261;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:24265;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:660:\"Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια στο gallery ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους. (Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2064 /]\r\n\";}i:24268;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-24 20:13:06\";}i:24269;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-24 18:13:06\";}i:24266;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Κάποιοι άνθρωποι ζουν σε πραγματικά παραμυθένιες, ταπεινές και όμορφες κατοικίες εμπνευσμένες από ιστορίες των αδερφών Γκριμ ή άλλα παραμύθια. Τα παρακάτω 15 σπίτια ξεχωρίζουν για τη σχεδίασή τους αλλά και για τις χειροποίητες λεπτομέρειες στο εξωτερικό τους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64730\" alt=\"paramithenia_spitia1\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia1.jpg\" width=\"648\" height=\"486\" /></a> <a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-64731\" alt=\"paramithenia_spitia2\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/paramithenia_spitia2.jpg\" width=\"648\" height=\"40\";}i:24210;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1041\";}i:62178;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:37:\"spitia-vgalmena-apo-paramithia-photos\";}i:24218;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24213;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:65:\"Σπίτια βγαλμένα από παραμύθια! (photos)\";}i:24207;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:24375;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"388\";}i:24368;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:24209;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1041&action=edit&message=1\";}i:24214;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d4ef851b5d\";}i:24216;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:74889;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:74898;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:1143:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668233469989015\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:14:47\";}i:1;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1591612457746410\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:14:54\";s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:12:{s:4:\"doFB\";i:0;s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1592359157671740\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:31:02\";}}\";}i:74891;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:182:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:74892;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:74893;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1971:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580432597211332608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:14:49\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637166880284674\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:14:59\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637189185581057\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:05\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637198304010240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:07\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637213646774272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:11\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637227009798148\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:14\";}}\";}i:74894;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:24345;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:74888;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:24226;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:24203;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24254;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:24220;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24248;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:24249;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (95648,1341,'snapFB','s:1015:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_673099689502393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:45\";}i:1;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:2;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1593469104227412\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-05 00:59:29\";}}\";'),
 (157053,2067,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (75149,2067,'publish','Δημοσίευση'),
 (75150,2067,'meta','a:53:{i:74926;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:74906;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:74952;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:74915;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"efa901bfae\";}i:74953;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:74918;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6352:\"Τα t-shirts σε παστέλ χρώματα, οι maxi φούστες με λουλούδια και τα bootcut jeans σε σκούρο μπλε επιστρέφουν την Άνοιξη, ειδικά για τις γυναίκες που θέλουν να δείχνουν πιο αδύνατες.\r\n\r\nΞέχνα τα μαύρα χρώματα για να κρύψεις τα περιττά κιλά, καθώς υπάρχουν τρόποι για να πετύχεις μια τέτοια ψευδαίσθηση χωρίς να κλείσεις  την πόρτα στις τάσεις της μόδας. Τα παρακάτω έξι fashion tips θα σου χαρίσουν ένα μοντέρνο look και ένα πιο αδύνατο σώμα… τουλάχιστον οπτικά!\r\n\r\nMaxi φούστες με μοντέρνα prints και florals\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ maxi φούστα κρύβει κάθε ατέλεια και προσφέρει μια αέρινη εικόνα, ιδανική για τους μήνες της Άνοιξης. Εάν το δυνατό σου σημείο είναι η λεπτή μέση και η κοιλιά, τότε πες «ναι» σε μια στενή και λεπτή ζώνη. Ωστόσο, ακόμα και εάν το φόρεμα δεν είναι αέρινο με λουλούδια και μικρά prints, το maxi στυλ του σε συνδυασμό με τη v-λαιμόκοψη θα μακρύνει το σώμα σου και θα το κάνει να φαίνεται πιο λεπτό.\r\n\r\nΚάθετες ρίγες: Για ένα πιο λεπτό look σε δευτερόλεπτα\r\n\r\nΟι κάθετες ρίγες θεωρούνται ένα από τα παλιότερα μυστικά για να δείχνεις πιο λεπτή και ψηλή! Βρες στην αγορά φούστες με ασπρόμαυρες ρίγες ή γραμμές σε μεσογειακό μπλε και άσπρο χρώμα και συνδύασέ  τις με casual μπλουζάκια ή κουμπωμένα τζιν πουκάμισα. Βέβαια, την Άνοιξη του ’14 θα ακολουθήσουν κυρίως οι φαρδιές φούστες με κάθετες ρίγες που καταλήγουν λίγο πιο πάνω από το γόνατο.\r\n\r\nΤα παστέλ χρώματα, ανάλογα με την επιδερμίδα\r\n\r\nΑνάλογα με τον τόνο του δέρματος επέλεξε τα σωστά χρώματα στα ρούχα και τα αξεσουάρ. Στις γυναίκες με πολύ ανοιχτό δέρμα ταιριάζει το παστέλ πράσινο, ενώ στις ελάχιστα μαυρισμένες το λιλά χρώμα. Αντίθετα, οι γυναίκες με αρκετά σκούρο τύπο δέρματος μπορούν άφοβα να φορούν ρούχα σε παστέλ κίτρινο. Βέβαια, πέρα από το μαύρο χρώμα, που «κόβει» τα δυο – τρία κιλά, πειραματίσου με τα παρακάτω χρώματα: σκούρο καφέ, μπορντό, γκρι ανθρακί, βαθύ μπλε, λαδί. Βέβαια, το μυστικό είναι να φτιάξεις ένα look με βάση τη μονοχρωμία, αλλά και τις διαφορετικές αποχρώσεις της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSkinny τακούνια με vamp κόψιμο\r\n\r\nΦόρεσε μια κοντή φούστα, ώστε να φαίνονται οι γάμπες σου και συνδύασε τη με γόβες με λεπτό τακούνι για να φαίνεται πιο λεπτή η σιλουέτα σου. Βέβαια, μην ξεχάσεις να προτιμήσεις παπούτσια με χαμηλό vamp κόψιμο, το οποίο επιμηκύνει αμέσως τα πόδια σου, ειδικά όταν φοράς φούστες, σορτς και φορέματα. Το vamp αποτελεί το μπροστινό σημείο του παπουτσιού από το οποίο αρχίζει να φαίνεται το πόδι σου. Ιδανικό θα είναι να βρεις τέτοια παπούτσια σε nude αποχρώσεις, ώστε να τονίσεις τη ψευδαίσθηση των λεπτών ποδιών.\r\n\r\nBootcut jeans σε σκούρο μπλε χρώμα… η τέλεια λύση!\r\n\r\nΑγόρασε bootcut jeans και κρύψε τα περιττά κιλά, καθώς πέρα από το σκούρο χρώμα που αδυνατίζει, η μορφή του κολακεύει σχεδόν κάθε γυναίκα! Πρόκειται για ένα τζιν που είναι στενό μέχρι το γόνατο και πιο φαρδύ όσο προχωρά προς τα κάτω. Συνήθως, είναι ψηλόμεσο και κολακεύει τις γυναίκες με έντονη περιφέρεια, καθώς το βλέμμα των υπόλοιπων «πέφτει» στο χαλαρό τελείωμά του (στυλ καμπάνα). Συνδύασε το με ένα μακρύ t-shirt και ένα σακάκι τζιν ή μια ροζ μακρυμάνικη ζακέτα.\r\n\r\nΑξεσουάρ: Μεγάλα γυαλιά ηλίου, ογκώδη ζώνη και τεράστιο καπέλο\r\n\r\nΤα ογκώδη αξεσουάρ και τα κολιέ που «γεμίζουν» το λαιμό θα σε κάνουν να φανείς πιο αδύνατη. Τα μεγάλα γυαλιά ηλίου και τα τεράστια καπέλα που θυμίζουν ταινίες του παλιού κινηματογράφου θα κάνουν το πρόσωπό σου να δείχνει πιο λεπτό. Παράλληλα, καλό είναι να αποφύγεις τις τσάντες που φοριούνται χιαστί, ειδικά εάν δεν φοράς ψηλές γόβες, καθώς προσθέτουν όγκο. Εναλλακτικά, όσον αφορά τα κοσμήματα, προτίμησε τα σκουλαρίκια, που τραβούν τα βλέμματα, ή κάποιο εντυπωσιακό δαχτυλίδι.\";}i:74935;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:74937;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:74933;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:74931;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:74939;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:74944;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbfd754206\";}i:74927;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:74934;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:74936;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:74932;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:74930;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:74938;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:74920;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:74922;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:74955;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2067\";}i:74925;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:74914;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ec2363fdf1\";}i:74950;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:74924;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:74928;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:74907;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:74910;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:74940;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:74954;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:74947;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbfd754206\";}i:74945;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbfd754206\";}i:74946;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbfd754206\";}i:74948;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bbfd754206\";}i:74908;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:74956;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6352:\"Τα t-shirts σε παστέλ χρώματα, οι maxi φούστες με λουλούδια και τα bootcut jeans σε σκούρο μπλε επιστρέφουν την Άνοιξη, ειδικά για τις γυναίκες που θέλουν να δείχνουν πιο αδύνατες.\r\n\r\nΞέχνα τα μαύρα χρώματα για να κρύψεις τα περιττά κιλά, καθώς υπάρχουν τρόποι για να πετύχεις μια τέτοια ψευδαίσθηση χωρίς να κλείσεις  την πόρτα στις τάσεις της μόδας. Τα παρακάτω έξι fashion tips θα σου χαρίσουν ένα μοντέρνο look και ένα πιο αδύνατο σώμα… τουλάχιστον οπτικά!\r\n\r\nMaxi φούστες με μοντέρνα prints και florals\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ maxi φούστα κρύβει κάθε ατέλεια και προσφέρει μια αέρινη εικόνα, ιδανική για τους μήνες της Άνοιξης. Εάν το δυνατό σου σημείο είναι η λεπτή μέση και η κοιλιά, τότε πες «ναι» σε μια στενή και λεπτή ζώνη. Ωστόσο, ακόμα και εάν το φόρεμα δεν είναι αέρινο με λουλούδια και μικρά prints, το maxi στυλ του σε συνδυασμό με τη v-λαιμόκοψη θα μακρύνει το σώμα σου και θα το κάνει να φαίνεται πιο λεπτό.\r\n\r\nΚάθετες ρίγες: Για ένα πιο λεπτό look σε δευτερόλεπτα\r\n\r\nΟι κάθετες ρίγες θεωρούνται ένα από τα παλιότερα μυστικά για να δείχνεις πιο λεπτή και ψηλή! Βρες στην αγορά φούστες με ασπρόμαυρες ρίγες ή γραμμές σε μεσογειακό μπλε και άσπρο χρώμα και συνδύασέ  τις με casual μπλουζάκια ή κουμπωμένα τζιν πουκάμισα. Βέβαια, την Άνοιξη του ’14 θα ακολουθήσουν κυρίως οι φαρδιές φούστες με κάθετες ρίγες που καταλήγουν λίγο πιο πάνω από το γόνατο.\r\n\r\nΤα παστέλ χρώματα, ανάλογα με την επιδερμίδα\r\n\r\nΑνάλογα με τον τόνο του δέρματος επέλεξε τα σωστά χρώματα στα ρούχα και τα αξεσουάρ. Στις γυναίκες με πολύ ανοιχτό δέρμα ταιριάζει το παστέλ πράσινο, ενώ στις ελάχιστα μαυρισμένες το λιλά χρώμα. Αντίθετα, οι γυναίκες με αρκετά σκούρο τύπο δέρματος μπορούν άφοβα να φορούν ρούχα σε παστέλ κίτρινο. Βέβαια, πέρα από το μαύρο χρώμα, που «κόβει» τα δυο – τρία κιλά, πειραματίσου με τα παρακάτω χρώματα: σκούρο καφέ, μπορντό, γκρι ανθρακί, βαθύ μπλε, λαδί. Βέβαια, το μυστικό είναι να φτιάξεις ένα look με βάση τη μονοχρωμία, αλλά και τις διαφορετικές αποχρώσεις της.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSkinny τακούνια με vamp κόψιμο\r\n\r\nΦόρεσε μια κοντή φούστα, ώστε να φαίνονται οι γάμπες σου και συνδύασε τη με γόβες με λεπτό τακούνι για να φαίνεται πιο λεπτή η σιλουέτα σου. Βέβαια, μην ξεχάσεις να προτιμήσεις παπούτσια με χαμηλό vamp κόψιμο, το οποίο επιμηκύνει αμέσως τα πόδια σου, ειδικά όταν φοράς φούστες, σορτς και φορέματα. Το vamp αποτελεί το μπροστινό σημείο του παπουτσιού από το οποίο αρχίζει να φαίνεται το πόδι σου. Ιδανικό θα είναι να βρεις τέτοια παπούτσια σε nude αποχρώσεις, ώστε να τονίσεις τη ψευδαίσθηση των λεπτών ποδιών.\r\n\r\nBootcut jeans σε σκούρο μπλε χρώμα… η τέλεια λύση!\r\n\r\nΑγόρασε bootcut jeans και κρύψε τα περιττά κιλά, καθώς πέρα από το σκούρο χρώμα που αδυνατίζει, η μορφή του κολακεύει σχεδόν κάθε γυναίκα! Πρόκειται για ένα τζιν που είναι στενό μέχρι το γόνατο και πιο φαρδύ όσο προχωρά προς τα κάτω. Συνήθως, είναι ψηλόμεσο και κολακεύει τις γυναίκες με έντονη περιφέρεια, καθώς το βλέμμα των υπόλοιπων «πέφτει» στο χαλαρό τελείωμά του (στυλ καμπάνα). Συνδύασε το με ένα μακρύ t-shirt και ένα σακάκι τζιν ή μια ροζ μακρυμάνικη ζακέτα.\r\n\r\nΑξεσουάρ: Μεγάλα γυαλιά ηλίου, ογκώδη ζώνη και τεράστιο καπέλο\r\n\r\nΤα ογκώδη αξεσουάρ και τα κολιέ που «γεμίζουν» το λαιμό θα σε κάνουν να φανείς πιο αδύνατη. Τα μεγάλα γυαλιά ηλίου και τα τεράστια καπέλα που θυμίζουν ταινίες του παλιού κινηματογράφου θα κάνουν το πρόσωπό σου να δείχνει πιο λεπτό. Παράλληλα, καλό είναι να αποφύγεις τις τσάντες που φοριούνται χιαστί, ειδικά εάν δεν φοράς ψηλές γόβες, καθώς προσθέτουν όγκο. Εναλλακτικά, όσον αφορά τα κοσμήματα, προτίμησε τα σκουλαρίκια, που τραβούν τα βλέμματα, ή κάποιο εντυπωσιακό δαχτυλίδι.\";}i:74913;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2067\";}i:74921;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:74916;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:81:\"6 ανοιξιάτικα tips που θα σε κάνουν πιο αδύνατη\";}i:74909;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:74902;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:75149;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:74911;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:61:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post&author=5\";}i:74917;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cb2e847b1e\";}i:74919;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:75131;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_673104009501961\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:19\";}}\";}i:75134;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/48Xb7q7yzD3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:28\";}}\";}i:75146;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583360305062920192\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583360306837086208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:29\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583360308099596288\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:30\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583360309412380672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:30\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583360312822374400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:08:31\";}}\";}i:75147;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:74929;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:74905;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:74949;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:74923;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (24370,1041,'_ajax_nonce','6a16c29875'),
 (74897,2067,'_edit_last','3'),
 (24375,1041,'post_views_count','1275'),
 (24385,1066,'_edit_last','3'),
 (24503,1066,'_snap_forceSURL','2'),
 (24504,1066,'snap_MYURL',''),
 (24505,1066,'snapEdIT','1'),
 (24507,1066,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (24509,1066,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (24393,1066,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24401,1066,'_wpnonce','336534dead'),
 (24402,1066,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1066&action=edit'),
 (24403,1066,'user_ID','3'),
 (24404,1066,'action','editpost'),
 (24405,1066,'originalaction','editpost'),
 (24406,1066,'post_author','2'),
 (24407,1066,'post_type','post'),
 (24408,1066,'original_post_status','publish'),
 (24409,1066,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CF%80%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%BF&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (24410,1066,'post_ID','1066'),
 (24411,1066,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (24412,1066,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (24413,1066,'post_title','Σπιτίσια πρασόπιτα ανοιχτή με σφολιάτα'),
 (24414,1066,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (24415,1066,'content','<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong></span>\r\n\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n\r\n4 τεμ πράσα\r\n\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες\r\n\r\n2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες\r\n\r\n5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους\r\n\r\n1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες\r\n\r\n1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες\r\n\r\n1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα\r\n\r\n1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο\r\n\r\n3 κ.σ σιμιγδάλι\r\n\r\n2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες\r\n\r\n150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένη\r\n\r\nΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι νερό\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n\r\nΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.\r\n\r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.\r\n\r\nΚρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι, την πάπρικα και το αλάτι.\r\n\r\nΣοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά.\r\n\r\nΤέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί.\r\n\r\nΧαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.\r\n\r\nΚατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι).\r\n\r\nΑλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.\r\n\r\n<em>* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</em>'),
 (24416,1066,'save','Ενημέρωση'),
 (24417,1066,'hidden_post_status','publish'),
 (24418,1066,'post_status','publish'),
 (24419,1066,'hidden_post_visibility','public'),
 (24420,1066,'visibility','public'),
 (24421,1066,'mm','03'),
 (24422,1066,'jj','23'),
 (24423,1066,'aa','2015'),
 (24424,1066,'hh','20'),
 (24425,1066,'mn','16'),
 (24426,1066,'ss','07'),
 (24427,1066,'hidden_mm','03'),
 (24428,1066,'cur_mm','03'),
 (24429,1066,'hidden_jj','23'),
 (24430,1066,'cur_jj','24'),
 (24431,1066,'hidden_aa','2015'),
 (24432,1066,'cur_aa','2015'),
 (24433,1066,'hidden_hh','20'),
 (24434,1066,'cur_hh','22'),
 (24435,1066,'hidden_mn','16'),
 (24436,1066,'cur_mn','15'),
 (24437,1066,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (24438,1066,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (24439,1066,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (24440,1066,'newcategory_parent','-1'),
 (24441,1066,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (24442,1066,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:40:\"νηστεία,πίτα,σφολιάτα\";}'),
 (24443,1066,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24444,1066,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (24445,1066,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (24446,1066,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (24447,1066,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (24448,1066,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24449,1066,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24450,1066,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24451,1066,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24452,1066,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (24453,1066,'excerpt','Υλικά\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n4 τεμ πράσα\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες'),
 (25460,1407,'_thumbnail_id','1410'),
 (25477,1407,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25464,1407,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668282526650776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:20:28\";}}\";'),
 (25463,1407,'post_views_count','624'),
 (24454,1066,'metakeyselect','#NONE#'),
 (24455,1066,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (24456,1066,'advanced_view','1'),
 (24457,1066,'comment_status','open'),
 (24458,1066,'ping_status','open'),
 (24459,1066,'post_author_override','2'),
 (24460,1066,'nxs_mqTest','\''),
 (24461,1066,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=16&nxs_ss=58'),
 (24462,1066,'ID','1066'),
 (24463,1066,'post_content','<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong></span>\r\n\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n\r\n4 τεμ πράσα\r\n\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες\r\n\r\n2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες\r\n\r\n5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους\r\n\r\n1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες\r\n\r\n1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες\r\n\r\n1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα\r\n\r\n1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο\r\n\r\n3 κ.σ σιμιγδάλι\r\n\r\n2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες\r\n\r\n150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένη\r\n\r\nΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι νερό\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n\r\nΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.\r\n\r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.\r\n\r\nΚρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι, την πάπρικα και το αλάτι.\r\n\r\nΣοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά.\r\n\r\nΤέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί.\r\n\r\nΧαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.\r\n\r\nΚατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι).\r\n\r\nΑλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.\r\n\r\n<em>* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</em>'),
 (24464,1066,'post_excerpt','Υλικά\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n4 τεμ πράσα\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες'),
 (25459,1410,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1102;s:6:\"height\";i:787;s:4:\"file\";s:50:\"2015/03/post-wise-words-carrie-bradshaw-closet.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"post-wise-words-carrie-bradshaw-closet-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:50:\"post-wise-words-carrie-bradshaw-closet-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"post-wise-words-carrie-bradshaw-closet-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:17:\"Craig Blankenhorn\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:34:\"© MMIX New Line Productions, Inc.\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:18:\"Sex and the City 2\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24465,1066,'edit_date','1'),
 (24466,1066,'post_date','2015-03-23 20:16:07'),
 (24467,1066,'post_date_gmt','2015-03-23 18:16:07'),
 (24469,1320,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/prasopita.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"prasopita-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"prasopita-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"prasopita-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24470,1066,'_thumbnail_id','1320'),
 (24487,1066,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24479,1066,'_nxs_snap_sh_FB0_1427221140','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221140;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24482,1066,'_nxs_snap_sh_TW0_1427221140','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221140;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24483,1066,'_nxs_snap_sh_TW1_1427221143','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247832;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427217419;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221143;}'),
 (24484,1066,'_nxs_snap_sh_TW2_1427221145','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427248029;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:47:30\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1057;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221145;}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (24485,1066,'_nxs_snap_sh_TW3_1427221133','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247863;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 11:19:09\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1038;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221133;}'),
 (24486,1066,'_nxs_snap_sh_TW4_1427221143','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247392;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427218624;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 10:55:27\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1003;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221143;}'),
 (24510,1066,'publish','Δημοσίευση'),
 (24511,1066,'meta','a:70:{i:24423;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24404;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24656;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1c78c4668f\";}i:24456;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24412;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12cd7bc095\";}i:24457;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24415;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3789:\"<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong></span>\r\n\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n\r\n4 τεμ πράσα\r\n\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες\r\n\r\n2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες\r\n\r\n5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους\r\n\r\n1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες\r\n\r\n1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες\r\n\r\n1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα\r\n\r\n1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο\r\n\r\n3 κ.σ σιμιγδάλι\r\n\r\n2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες\r\n\r\n150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένη\r\n\r\nΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι νερό\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n\r\nΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.\r\n\r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.\r\n\r\nΚρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι, την πάπρικα και το αλάτι.\r\n\r\nΣοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά.\r\n\r\nΤέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί.\r\n\r\nΧαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.\r\n\r\nΚατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι).\r\n\r\nΑλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.\r\n\r\n<em>* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</em>\";}i:24432;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24434;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24430;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24428;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24436;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24465;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24453;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Υλικά<br />\r\n1 φύλλο σφολιάτα 4 τεμ πράσα 4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο3 κ.σ σιμιγδάλι 2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένηΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί1/2 φλιτζάνι νερόΕκτέλεσηΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε\";}i:24444;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:24424;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24431;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24433;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24429;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:24427;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24435;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:24417;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24419;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24462;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1066\";}i:24422;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:24411;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e63d9cf63d\";}i:24454;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:24421;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24425;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:24439;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:24440;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:24460;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:24461;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2922:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=16&nxs_ss=58\";}i:24405;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24408;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24437;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:24458;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24450;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:24448;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:24449;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:24451;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:24406;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:24459;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:24463;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3789:\"<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Υλικά</strong></span>\r\n\r\n1 φύλλο σφολιάτα\r\n\r\n4 τεμ πράσα\r\n\r\n4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες\r\n\r\n1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες\r\n\r\n2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες\r\n\r\n5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους\r\n\r\n1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες\r\n\r\n1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες\r\n\r\n1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα\r\n\r\n1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο\r\n\r\n3 κ.σ σιμιγδάλι\r\n\r\n2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες\r\n\r\n150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένη\r\n\r\nΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί\r\n\r\n1/2 φλιτζάνι νερό\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n\r\nΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε μικρά τεμάχια,τα πλένουμε και τα βάζουμε στην φωτιά σε βαθύ τηγάνι με λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.\r\n\r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι,το σκόρδο, τις πατάτες, την πιπεριά, το σέλινο,τα καρότα, σκουπίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε κι αυτά σε ροδέλες.\r\n\r\nΚρατάμε 3 κουταλιές σούπας από το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο το βάζουμε σε τηγάνι βαθύ να κάψει. Προσθέτουμε το πιπέρι, την πάπρικα και το αλάτι.\r\n\r\nΣοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέτουμε τις πατάτες,την πιπεριά Φλωρίνης, τα καρότα,τα πράσα, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε όλα μαζί καλά.\r\n\r\nΤέλος προσθέτουμε το σέλινο, μαϊντανό και άνηθο και σβήνουμε με το κρασί.\r\n\r\nΧαμηλώνουμε τη φωτιά , αφήνουμε να εξατμιστεί το κρασί και βάζουμε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήνουμε πάνω στην φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.\r\n\r\nΚατεβάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και την φέτα κι ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. Λαδώνουμε ένα ταψί, απλώνουμε το φύλλο σφολιάτας, αδειάζουμε το μείγμα πάνω στο φύλλο, γυρίζουμε προς τα μέσα τη σφολιάτα που προεξέχει από το ταψί γύρω γύρω (σαν στεφάνι).\r\n\r\nΑλείφουμε με τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο που κρατήσαμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει (ανάλογα τον φούρνο μας). Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο και σερβίρουμε.\r\n\r\n<em>* Στην περίοδο της νηστείας απλά δεν βάζουμε την φέτα.</em>\";}i:24466;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-23 20:16:07\";}i:24467;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-23 18:16:07\";}i:24464;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Υλικά<br />\r\n1 φύλλο σφολιάτα 4 τεμ πράσα 4 τεμ μανιτάρια λευκά στρογγυλά κομμένα ροδέλες1 τεμ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε ροδέλες2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδέλες5 τεμ πατάτες μεσαίου μεγέθους κομμένες ροδέλες ή κύβους1 τεμ πιπεριά Φλωρίνης κομμένη ροδέλες1 κλωνάρι σέλινο κομμένο ροδέλες1/2 ματσάκι μαϊντανός- άνηθο ψιλοκομμένα1 φλυτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο3 κ.σ σιμιγδάλι 2 τεμ καρότα κομμένα ροδέλες150 γρ τυρί φέτα θρυμματισμένηΑλάτι -πιπέρι- πάπρικα1/2 φλιτζάνι του τσαγιού λευκό κρασί1/2 φλιτζάνι νερόΕκτέλεσηΚαθαρίζουμε τα πράσα,τα κόβουμε σε\";}i:24410;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1066\";}i:24658;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:38:\"spitisia-prasopita-anichti-me-sfoliata\";}i:24418;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24413;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:72:\"Σπιτίσια πρασόπιτα ανοιχτή με σφολιάτα\";}i:24407;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:24516;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"60\";}i:24510;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:24409;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1066&action=edit&message=1\";}i:24414;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9f953957ed\";}i:24416;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:24505;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24518;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668234699988892\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:09\";}}\";}i:24507;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:24526;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1844:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433692948082688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:10\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433714649395200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:15\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433720131395586\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:17\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433625629487104\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:18:54\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433718210404352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:16\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:24509;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:24487;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24504;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:24426;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:24403;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:24452;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:24420;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24446;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:24447;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (24512,1066,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (24516,1066,'post_views_count','618'),
 (24518,1066,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668234699988892\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:09\";}}\";'),
 (500862,1066,'snapTW','s:1878:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433692948082688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:10\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580433714649395200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:19:15\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580757905823150080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 15:47:29\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581391750616489984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 09:46:09\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580757543431106560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 15:46:02\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (24527,1018,'_edit_lock','1427481996:1'),
 (24528,1009,'_edit_lock','1427627403:3'),
 (24529,1009,'_edit_last','3'),
 (24675,1009,'_snap_forceSURL','2'),
 (24676,1009,'snap_MYURL',''),
 (24677,1009,'snapEdIT','1'),
 (24679,1009,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (24681,1009,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (24546,1009,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24538,1009,'_nxs_snap_sh_FB0_1427221357','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221357;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24541,1009,'_nxs_snap_sh_TW0_1427221359','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";i:0;s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221359;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (24542,1009,'_nxs_snap_sh_TW1_1427221363','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247832;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427217419;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:14:36\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1027;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221363;}'),
 (24543,1009,'_nxs_snap_sh_TW2_1427221362','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427248029;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 11:47:30\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1057;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221362;}'),
 (24544,1009,'_nxs_snap_sh_TW3_1427221358','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247863;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427226206;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 11:19:09\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1038;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221358;}'),
 (24545,1009,'_nxs_snap_sh_TW4_1427221357','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427247392;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427218624;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-19 10:55:27\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1003;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427221357;}'),
 (24562,1009,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24563,1009,'_wpnonce','cef44c9870'),
 (24564,1009,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1009&action=edit'),
 (24565,1009,'user_ID','3'),
 (24566,1009,'action','editpost'),
 (24567,1009,'originalaction','editpost'),
 (24568,1009,'post_author','5'),
 (24569,1009,'post_type','post'),
 (24570,1009,'original_post_status','publish'),
 (24571,1009,'referredby','http://www.donna.gr/1009/pos-tha-se-gimnasi-ena-pathiasmeno-tango/'),
 (24572,1009,'post_ID','1009'),
 (24573,1009,'meta-box-order-nonce','8b7dd976de'),
 (24574,1009,'closedpostboxesnonce','f7a00ce373'),
 (24575,1009,'post_title','Πως θα σε γυμνάσει ένα παθιασμένο tango'),
 (24576,1009,'samplepermalinknonce','c47f032d71'),
 (24577,1009,'content','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\">ON FIRE!</span>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήξω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large;\">cha</span> <span style=\"font-size: large;\">cha</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large;\">mambo</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large;\">tango</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>'),
 (24578,1009,'hidden_post_status','publish'),
 (24579,1009,'post_status','publish'),
 (24580,1009,'hidden_post_visibility','public'),
 (24581,1009,'visibility','public'),
 (24582,1009,'mm','03'),
 (24583,1009,'jj','24'),
 (24584,1009,'aa','2015'),
 (24585,1009,'hh','20'),
 (24586,1009,'mn','22'),
 (24587,1009,'ss','06'),
 (24588,1009,'hidden_mm','03'),
 (24589,1009,'cur_mm','03'),
 (24590,1009,'hidden_jj','24'),
 (24591,1009,'cur_jj','29'),
 (24592,1009,'hidden_aa','2015'),
 (24593,1009,'cur_aa','2015'),
 (24594,1009,'hidden_hh','20'),
 (24595,1009,'cur_hh','14'),
 (24596,1009,'hidden_mn','22'),
 (24597,1009,'cur_mn','08'),
 (24598,1009,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (24599,1009,'publish','Δημοσίευση'),
 (24600,1009,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (24601,1009,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (24602,1009,'newcategory_parent','-1'),
 (24603,1009,'_ajax_nonce-add-category','e867ea272a'),
 (24604,1009,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:73:\"tango,Βαλεντίνη Βουτσινά,Γυμναστική,χορός\";}'),
 (24605,1009,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24606,1009,'external_link_nonce','957d6fd5e5'),
 (24607,1009,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (24608,1009,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (24609,1009,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (24610,1009,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','957d6fd5e5'),
 (24611,1009,'pinthis_quote_settings_box_nonce','957d6fd5e5'),
 (24612,1009,'pinthis_audio_settings_box_nonce','957d6fd5e5'),
 (24613,1009,'pinthis_video_settings_box_nonce','957d6fd5e5'),
 (24614,1009,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (24615,1009,'excerpt','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<'),
 (24616,1009,'metakeyselect','#NONE#'),
 (24617,1009,'_ajax_nonce-add-meta','83b6b27cac'),
 (24618,1009,'advanced_view','1'),
 (24619,1009,'comment_status','open'),
 (24620,1009,'ping_status','open'),
 (24621,1009,'post_author_override','5'),
 (24622,1009,'nxs_mqTest','\''),
 (24623,1009,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=24&nxs_ss=58'),
 (24624,1009,'ID','1009'),
 (24625,1009,'post_content','<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\">ON FIRE!</span>\r\n\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήξω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large;\">cha</span> <span style=\"font-size: large;\">cha</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large;\">mambo</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large;\">tango</span><span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<span style=\"font-size: large;\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large;\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>'),
 (24626,1009,'post_excerpt','<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<'),
 (24627,1009,'edit_date','1'),
 (24628,1009,'post_date','2015-03-24 20:22:06'),
 (24629,1009,'post_date_gmt','2015-03-24 18:22:06'),
 (24638,1009,'post_views_count','755'),
 (24678,1009,'snapFB','s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668235763322119\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:22:45\";}}\";'),
 (24655,1066,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CF%80%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%BF&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (24656,1066,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (24657,1066,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (24658,1066,'post_name','spitisia-prasopita-anichti-me-sfoliata'),
 (24682,1009,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1009/pos-tha-se-gimnasi-ena-pathiasmeno-tango/'),
 (24683,1009,'save','Ενημέρωση'),
 (24684,1009,'meta','a:70:{i:24584;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24566;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24686;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"711589f9bb\";}i:24618;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24574;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8d51cf5ed3\";}i:24619;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24577;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4730:\"<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha</span> <span style=\"font-size: large\">cha</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large\">mambo</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large\">tango</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\r\n\";}i:24593;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24595;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24591;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24589;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24597;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24627;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24615;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<\";}i:24606;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a839d47785\";}i:24585;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24592;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24594;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24590;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:24588;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24596;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:24578;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24580;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24624;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1009\";}i:24583;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24573;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f7a7ecdd1d\";}i:24616;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:24582;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24586;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:24601;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:24602;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:24622;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:24623;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2741:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=24&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=24&nxs_ss=58\";}i:24567;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24570;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24598;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:24620;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24612;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a839d47785\";}i:24610;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a839d47785\";}i:24611;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a839d47785\";}i:24613;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a839d47785\";}i:24568;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:24621;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:24625;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4730:\"<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha</span> <span style=\"font-size: large\">cha</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">, ή ακόμα </span></span><span style=\"font-size: large\">mambo</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">. Όχι όμως! Σήμερα, θα σας προτίνω να μάθετε τον βασιλιά των χορών, το </span></span><span style=\"font-size: large\">tango</span><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">! </span></span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά γιατην ιστορία αυτού του υπέροχου χορού. Για την ένταση, το πάθος, τη ζωντάνια που απαιτεί και φυσικά ούτε για τη θηλυκότητα που προσφέρει μέσω των αισθησιακών κινήσεων και ρυθμών του.</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι πως το αργεντίνικο τάνγκο είναι ένας χορός που απαιτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό πλήρη έλεγχο του σώματος μας, καθώς και τρομερή ελαστικότητα. Από την πρώτη κιόλας επαφή που θα έχετε με τον συγκεκριμένο χορό, θα παρατηρήσετε ότι προκειμένου να πετύχετε αυτή την απαλότητα και τη λεπτότητα στην κίνηση του σώματος, χρειάζεται να επιστρατεύσετε ολόκληρο το σώμα, σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ενεργοποιώντας τους ραχιαίους, ελέγχοντας και άρα γυμνάζοντας τους γοφούς. Ακόμα και αυτή η τόσο λεπτεπίλεπτη κίνηση που πραγματοποιούν τα πόδια, χρειάζεται δύναμη. Στην πορεία, θα ανακαλύψετε ότι και πιο απλές του φιγούρες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ελαστικές, και όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, το ταξίδι προς την πλαστικότητα του σώματος είναι μία πολύ έντονη και αποτελεσματική άσκηση. </span></span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Πέρα όμως απο αυτά, το στυλ του συγκεκριμένου χορού απαιτεί ένταση. Οι κινήσεις σας, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γρήγορες όσο στους προηγούμενους χορούς, πρέπει να είναι γεμάτες ενέργεια και δυναμισμό. Και όσο πιο πολύ ενέργεια ζητάμε από το σώμα μας, τόση περισσότερη αυτό τελικά καίει. </span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Οι μουσικές είναι βγαλμένες από όνειρο. Είναι δεδομένο ότι θα είναι μια τρομερά ευχάριστη εμπειρία εκγύμνασης η οποία, γι’ αυτή τη μία ώρα θα σας μεταφέρει σε άλλη διάσταση.</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\"><span style=\"font-size: large\">Καλή επιτυχία!!</span></p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη Βουτσινά</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς</p>\r\n<p lang=\"el-GR\">Θησέως 4 Μαρούσι</p>\r\n\";}i:24628;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-24 20:22:06\";}i:24629;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-24 18:22:06\";}i:24626;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p><em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού «Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\">ON FIRE!</span></p>\r\n<p><span style=\"font-size: large\"><span lang=\"el-GR\">Σήμερα φίλες μου, είμαι αποφασισμένη να σας εκπλήκω με τον χορό που επιλέγω να προτίνω για εκγύμναση. Σίγουρα περιμένετε κάποιον γρήγορο χορό με ξέσσαλα κουνήματα που θα σας κάνει να ιδρώσετε στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα. Ίσως </span></span><span style=\"font-size: large\">cha<\";}i:24572;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1009\";}i:24688;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:40:\"pos-tha-se-gimnasi-ena-pathiasmeno-tango\";}i:24579;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24575;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:67:\"Πως θα σε γυμνάσει ένα παθιασμένο tango\";}i:24569;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:24638;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"153\";}i:24599;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:24571;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:24576;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4805dc381a\";}i:24683;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:24677;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24678;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:416:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668235763322119\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:22:45\";}}\";}i:24679;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:36361;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1971:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580434608065536000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:22:48\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581184305705123841\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 20:01:50\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581184319944855552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 20:01:54\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581184333572104192\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 20:01:57\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581184349598543872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 20:02:01\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581184363385217024\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 20:02:04\";}}\";}i:24681;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:24546;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24676;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:24587;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:24565;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24614;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:24581;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24608;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:24609;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (24685,1009,'_ajax_nonce','cc26541dc2');
