Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το καθημερινό άγχος και στρες με μόνο σύμμαχο το φαρμακείο της φύσης... Τα βότανα.

<em><strong>Τι πρέπει όμως να χρησιμοποιήσουμε για κάθε περίπτωση;</strong></em>

<strong>Βαλεριάνα:</strong> Ένα από τα πιο γνωστά ηρεμιστικά βότανα. Βοηθάει στην καταπολέμηση της αϋπνίας (λόγω άγχους) και μας χαλαρώνει.

<strong>Μελισσόχορτο:</strong> Νοιώθετε κούραση και εξουθενωμένοι; Νοιώθετε ένταση; Το μελισσόχορτο είναι η απάντηση στο πρόβλημα σας.

<strong>Χαμομήλι:</strong> Βότανο με ηρεμιστική δράση, που χαλαρώνει το στομάχι.

<strong>Πασιφλόρα:</strong> Πεσμένοι και μελαγχολικοί; Η πασιφλόρα θα σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τον καλό σας εαυτό.

<em><strong>Πώς τα χρησιμοποιούμε;</strong></em>

Βράζουμε νερό και ρίχνουμε μερικά φύλλα από το βότανο της επιλογής μας.

Το αφήνουμε να βράσει 3-5 λεπτά.

Το σουρώνουμε και…είμαστε έτοιμες να το απολαύσουμε!

1-2 ροφήματα την ημέρα, για 1-2 μήνες.

Έπειτα πρέπει να κάνουμε «διάλλειμα» 2 εβδομάδων.

&nbsp;

&nbsp;