INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1402,5,'2015-03-24 21:54:18','2015-03-24 19:54:18','Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ίσα ίσα που είναι και πολύ συχνό μάλιστα. Νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται σχέσεις στο εργασιακό ας περιβάλλον είναι η καθημερινή επαφή που αρκετά γρήγορα θα περάσει στην οικειότητα λόγω των κοινών σας ενδιαφερόντων και από κει στην ερωτική σχέση.\r\n\r\nΔεν είπε κανείς πως είναι λάθος μάλιστα υπάρχουν αρκετά ζευγάρια που γνωρίστηκαν και ερωτεύτηκαν στη δουλειά τους αρκεί βέβαια να κρατηθούν κάποιες ισορροπίες. Ποιες είναι αυτές;\r\n\r\n1. <strong>Κρατήστε τις ισορροπίες</strong>: Η σχέση σας μπορεί να αναστατώσει τις ισορροπίες στο γραφείο, να κάνει τους συναδέλφους σας να αισθανθούν ότι έχει δημιουργηθεί μια ‘συμμαχία’ που μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά. Για αυτό μην αλλάξετε συμπεριφορά στο γραφείο αλλά μόνο στο σπίτι.\r\n\r\n2. <strong>Να είστε έτοιμοι για τα χειρότερα</strong>: Κανείς δεν ξεκινάει μια σχέση με τη λογική ότι θα χωρίσει μια μέρα. Όμως όταν πρόκειται για συνάδελφο καλό είναι να ξέρετε από την αρχή πως θα διαχειριστείτε ένα πιθανό χωρισμό. Πρόκειται εξάλλου για κάποιον που βλέπετε καθημερινά. Μην ανακοινώσετε τη σχέση σας μέχρι να σιγουρευτείτε ότι είναι σοβαρή.\r\n\r\n3. <strong> Να είστε ειλικρινής</strong>: Μην προσπαθείτε να το κρύψετε αλλά ανακοινώστε τη σχέση σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι καλύτερο να ενημερώνετε τους συναδέλφους σας για την κατάσταση πριν ξεκινήσουν φήμες που δεν σας ευνοούν.\r\n\r\n4. <strong>Να παραμείνετε επαγγελματίες</strong>: Μην τσακώνεστε στο γραφείο, μην κρατάτε μούτρα και κυρίως μην είστε διαχυτικοί μπροστά στους άλλους. Με λίγα λόγια μην μπερδεύετε τα επαγγελματικά με τα προσωπικά. Όταν ανοίγει η πόρτα του γραφείου η πόρτα του σπιτιού κλείνει και το αντίθετο','4 κανόνες που δεν πρέπει να παραβείς εάν ερωτεύτηκες στο χώρο εργασίας σου','','inherit','open','open','','1398-revision-v1','','','2015-03-24 21:54:18','2015-03-24 19:54:18','',1398,'http://www.donna.gr/1402/1398-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1403,5,'2015-03-24 22:08:02','2015-03-24 20:08:02','Εμείς οι Ελληνίδες είμαστε γνωστές για το μεσογειακό τύπο σώματος και συχνά παλεύουμε με την περιφέρειά μας που συνήθως είναι λίγο παραπάνω ανοιχτή αλλά και με την κοιλίτσα μας που σε ένα μουσακά δεν θα πει όχι όση τρέλα και να έχουμε με τη γυμναστική\r\n\r\n<strong>1. Μη φοράτε ρούχα που σας στενεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΤα κολλητά t-shirts και τα στενά πουκάμισα σίγουρα δεν σας κολακεύουν γιατί τονίζουν την “προβληματική” περιοχή. Προτιμήστε μπλούζες σε πιο φαρδιά γραμμή ή ένα σχέδιο με διακοσμητική λεπτομέρεια που θα τραβάει τα βλέμματα στο πάνω μέρος.\r\n\r\n<strong>2. Φορέστε κολάν με φαρδύ top.</strong>\r\nΤα κολάν κολακεύουν τα αδύνατα πόδια σας και τα ριχτά top καλύπτουν την περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κολάν με χρώμα ή σχέδια, ώστε να τονίσετε το κάτω σημείο του σώματός σας.\r\n\r\n<strong>3. Layers, ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε την περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΜπορείτε πάνω από τη μπλούζα σας να προσθέσετε μία ζακέτα ή ένα jacket. Οι ζακέτες με πιέτες ή εκείνες σε ίσια γραμμή θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μία δυνατή νοητή κάθετη γραμμή που θα τραβήξει τα βλέμματα μακριά από την κοιλιά σας.\r\n\r\n<strong>4. Μη δίνετε έμφαση στο λάθος σημείο προσθέτοντας ζώνες στο ντύσιμό σας.</strong>\r\nΤο βασικό λάθος που πρέπει να αποφύγετε. Οι ζώνες θα τονίσουν την “προβληματική” περιοχή. Αν θέλετε να προσθέσετε ένα αξεσουάρ, προτιμήστε ένα ζευγάρι statement σκουλαρίκια που θα τραβήξει τα βλέμματα στο πρόσωπό σας.\r\n\r\n<strong>5. Προτιμήστε φορέματα ντραπέ ή με ασυμμετρίες.</strong>\r\nΤα ασύμμετρα κοψίματα είναι σύμμαχός σας. Επιπλέον, μπορείτε να εμπιστευτείτε και τα φορέματα σε ίσια γραμμή\r\n\r\n&nbsp;','Πως να κρύψεις την κοιλίτσα σου','','publish','open','open','','pos-na-kripsis-tin-kilitsa-sou','','','2015-03-24 22:08:02','2015-03-24 20:08:02','',0,'http://www.donna.gr/?p=1403',0,'post','',0),
 (1404,5,'2015-03-24 22:07:30','2015-03-24 20:07:30','','18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024','','inherit','open','open','','18543435_shutterstock_83757535-limghandler-1024x1024','','','2015-03-24 22:07:30','2015-03-24 20:07:30','',1403,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1405,5,'2015-03-24 22:08:02','2015-03-24 20:08:02','Εμείς οι Ελληνίδες είμαστε γνωστές για το μεσογειακό τύπο σώματος και συχνά παλεύουμε με την περιφέρειά μας που συνήθως είναι λίγο παραπάνω ανοιχτή αλλά και με την κοιλίτσα μας που σε ένα μουσακά δεν θα πει όχι όση τρέλα και να έχουμε με τη γυμναστική\r\n\r\n<strong>1. Μη φοράτε ρούχα που σας στενεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΤα κολλητά t-shirts και τα στενά πουκάμισα σίγουρα δεν σας κολακεύουν γιατί τονίζουν την “προβληματική” περιοχή. Προτιμήστε μπλούζες σε πιο φαρδιά γραμμή ή ένα σχέδιο με διακοσμητική λεπτομέρεια που θα τραβάει τα βλέμματα στο πάνω μέρος.\r\n\r\n<strong>2. Φορέστε κολάν με φαρδύ top.</strong>\r\nΤα κολάν κολακεύουν τα αδύνατα πόδια σας και τα ριχτά top καλύπτουν την περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κολάν με χρώμα ή σχέδια, ώστε να τονίσετε το κάτω σημείο του σώματός σας.\r\n\r\n<strong>3. Layers, ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε την περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΜπορείτε πάνω από τη μπλούζα σας να προσθέσετε μία ζακέτα ή ένα jacket. Οι ζακέτες με πιέτες ή εκείνες σε ίσια γραμμή θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μία δυνατή νοητή κάθετη γραμμή που θα τραβήξει τα βλέμματα μακριά από την κοιλιά σας.\r\n\r\n<strong>4. Μη δίνετε έμφαση στο λάθος σημείο προσθέτοντας ζώνες στο ντύσιμό σας.</strong>\r\nΤο βασικό λάθος που πρέπει να αποφύγετε. Οι ζώνες θα τονίσουν την “προβληματική” περιοχή. Αν θέλετε να προσθέσετε ένα αξεσουάρ, προτιμήστε ένα ζευγάρι statement σκουλαρίκια που θα τραβήξει τα βλέμματα στο πρόσωπό σας.\r\n\r\n<strong>5. Προτιμήστε φορέματα ντραπέ ή με ασυμμετρίες.</strong>\r\nΤα ασύμμετρα κοψίματα είναι σύμμαχός σας. Επιπλέον, μπορείτε να εμπιστευτείτε και τα φορέματα σε ίσια γραμμή\r\n\r\n&nbsp;','Πως να κρύψεις την κοιλίτσα σου','','inherit','open','open','','1403-revision-v1','','','2015-03-24 22:08:02','2015-03-24 20:08:02','',1403,'http://www.donna.gr/1405/1403-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1406,3,'2015-03-24 22:09:56','2015-03-24 20:09:56','','Homemade-Tahini-paste-recipe-1','','inherit','open','open','','homemade-tahini-paste-recipe-1','','','2015-03-24 22:09:56','2015-03-24 20:09:56','',765,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/homemade-tahini-paste-recipe-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1407,5,'2015-03-24 22:20:19','2015-03-24 20:20:19','Αναρωτιέμαι πόσες φορές εμείς οι γυναίκες έχουμε πάει μπροστά από τη ντουλάπα μας, την έχουμε ανοίξει διάπλατα. έχουμε κοντο σταθεί για κανένα τέταρτο και αναρωτιόμαστε τι να βάλουμε ώσπου στο τέλος την κλείνουμε με τσαντίλα και αποφασίζουμε πως για άλλη μια φορά δεν έχουμε τίποτα να βάλουμε.\r\n\r\nΔες τι μπορείς να κάνεις έτσι ώστε αυτό το σκηνικό να μην το ξαναζήσεις ποτέ!\r\n\r\n<strong>1. Ποιότητα</strong>\r\n\r\nΗ ποιότητα στα ρούχα, τις τσάντες και τα παπούτσια πάντα μετράει κι έτσι ίσως πρέπει να επενδύεις πιο συχνά σε κομμάτια που μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά σίγουρα θα φορέσεις πολλές σεζόν.\r\n\r\n<strong>2. Ποικιλία</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να δημιουργήσεις μία γκαρνταρόμπα με ποικιλία. Επένδυσε σε μερικά βασικά κομμάτια, ίσως πιο κλασικά και διαχρονικά και δοκίμασε να προσθέτεις κάθε σεζόν μερικά από τα trends που μπορείς να υποστηρίξεις και ταιριάζουν στο στιλ σου.\r\n\r\n<strong>3. Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα σου πρέπει να είναι απολύτως πρακτικά και άνετα, ακόμη κι αν είναι πιο glam. Πρόσθεσε στη ντουλάπα σου κομμάτια που συνδυάζουν άνεση και στιλ.\r\n\r\n<strong>4. Πολυφωνία</strong>\r\n\r\nΈνα ρούχο ή αξεσουάρ που μπορεί να φορεθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους είναι ιδανικό για τη ντουλάπα σου. Αυτό ίσως είναι και το πιο σημαντικό. Ανακάλυψε κομμάτια που ταιριάζουν σε πολλά στιλ, περιστάσεις και σεζόν.\r\n\r\n<strong>5. Χαρακτήρας</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ σου πρέπει να αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητα και το στιλ σου, γι’ αυτό διάλεξέ τα με προσοχή','Συμβουλές για να μην έχεις μια βαρετή ντουλάπα','','publish','open','open','','simvoules-gia-na-min-echis-mia-vareti-ntoulapa','','','2015-03-24 22:20:19','2015-03-24 20:20:19','',0,'http://www.donna.gr/?p=1407',0,'post','',0),
 (1408,3,'2015-03-24 22:10:55','2015-03-24 20:10:55','Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, έχουν χαρακτηριστεί ως υπέρ – τροφές (super foods).\r\n\r\nΜια τροφή χαρακτηρίζεται ως super food όταν σε μικρή ποσότητα συγκεντρώνει πλήθος ευεργετικών ουσιών και αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας.\r\nΣτην κατηγορία αυτή ανήκει το ταχίνι, όπως τονίζει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το ταχίνι είναι ένα ελληνικό σούπερ τρόφιμο που προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι, με αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά του πολύτιμου αυτού σπόρου.\r\nΧάρη στη σύστασή του, γνωρίζουμε ότι η τακτική κατανάλωσή του στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Με άλλα λόγια, το ταχίνι αποτελεί ένα «εργαλείο» για όσους θέλουν να προλάβουν την οστεοπόρωση, να προστατεύσουν την καρδιά τους, να ενισχύουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικότερα, να οχυρώσουν τον οργανισμό τους.','Ταχίνι: ένα super food βγαλμένο από τη φύση','','inherit','open','open','','765-revision-v1','','','2015-03-24 22:10:55','2015-03-24 20:10:55','',765,'http://www.donna.gr/1408/765-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1410,5,'2015-03-24 22:20:02','2015-03-24 20:20:02','','Sex and the City 2','','inherit','open','open','','sex-and-the-city-2','','','2015-03-24 22:20:02','2015-03-24 20:20:02','',1407,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/post-wise-words-carrie-bradshaw-closet.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1411,5,'2015-03-24 22:20:19','2015-03-24 20:20:19','Αναρωτιέμαι πόσες φορές εμείς οι γυναίκες έχουμε πάει μπροστά από τη ντουλάπα μας, την έχουμε ανοίξει διάπλατα. έχουμε κοντο σταθεί για κανένα τέταρτο και αναρωτιόμαστε τι να βάλουμε ώσπου στο τέλος την κλείνουμε με τσαντίλα και αποφασίζουμε πως για άλλη μια φορά δεν έχουμε τίποτα να βάλουμε.\r\n\r\nΔες τι μπορείς να κάνεις έτσι ώστε αυτό το σκηνικό να μην το ξαναζήσεις ποτέ!\r\n\r\n<strong>1. Ποιότητα</strong>\r\n\r\nΗ ποιότητα στα ρούχα, τις τσάντες και τα παπούτσια πάντα μετράει κι έτσι ίσως πρέπει να επενδύεις πιο συχνά σε κομμάτια που μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά σίγουρα θα φορέσεις πολλές σεζόν.\r\n\r\n<strong>2. Ποικιλία</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να δημιουργήσεις μία γκαρνταρόμπα με ποικιλία. Επένδυσε σε μερικά βασικά κομμάτια, ίσως πιο κλασικά και διαχρονικά και δοκίμασε να προσθέτεις κάθε σεζόν μερικά από τα trends που μπορείς να υποστηρίξεις και ταιριάζουν στο στιλ σου.\r\n\r\n<strong>3. Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα σου πρέπει να είναι απολύτως πρακτικά και άνετα, ακόμη κι αν είναι πιο glam. Πρόσθεσε στη ντουλάπα σου κομμάτια που συνδυάζουν άνεση και στιλ.\r\n\r\n<strong>4. Πολυφωνία</strong>\r\n\r\nΈνα ρούχο ή αξεσουάρ που μπορεί να φορεθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους είναι ιδανικό για τη ντουλάπα σου. Αυτό ίσως είναι και το πιο σημαντικό. Ανακάλυψε κομμάτια που ταιριάζουν σε πολλά στιλ, περιστάσεις και σεζόν.\r\n\r\n<strong>5. Χαρακτήρας</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ σου πρέπει να αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητα και το στιλ σου, γι’ αυτό διάλεξέ τα με προσοχή','Συμβουλές για να μην έχεις μια βαρετή ντουλάπα','','inherit','open','open','','1407-revision-v1','','','2015-03-24 22:20:19','2015-03-24 20:20:19','',1407,'http://www.donna.gr/1411/1407-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1412,5,'2015-03-24 22:29:39','2015-03-24 20:29:39','Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το χυμό λεμονιού έχει περισσότερο ισχυρή επίδραση από τη χημειοθεραπεία!\r\n\r\nΠολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του λεμονιού. Το λεμόνι παρέχει και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένων την ισχυρή δύναμη στη θεραπεία κύστεων και όγκων. Κάνει καλό στα νεφρά και το στομάχι μας, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση ενώ είναι γνωστό  επίσης για την ισχυρή αντιμικροβιακή επίδραση στην αγωγή βακτηριακών και μυκητιακών λοιμώξεων... Είναι ευεργετικό για το νευρικό σύστημα, καθώς και ισχυρό αντικαταθλιπτικό για τη μείωση του στρες και κατευναστικό των νευρικών κρίσεων και του νευρικού συστήματος! Γνωστό αντιοξειδωτικό μπορεί να μας βοηθήσει στη μείωση βάρους, στην αιώνια καταπολέμιση της κυτταρίτιδας καθώς επίσης κάνει καλό και στο δέρμα!\r\n\r\nΝα διευκρινίσουμε κάπου εδώ πως το λεμόνι επειδή είναι όξινο μπορεί να ρίξει το pH μας επομένως συνδυάζοντάς το με μαγειρική σόδα επαναφέρουμε το pH στα κανονικά του επίπεδα!\r\n\r\nΈνας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φαρμάκων ισχυρίζεται ότι σε 20 εργαστηριακά πειράματα που διεξάγονται από το 1970 μέχρι πρόσφατα, απέδειξε ότι:Το λεμόνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα σε 12 τύπους καρκίνου, αποτρέπει την μετάσταση των καρκινικών κυττάρων και είναι 10 000 ισχυρότερο από φάρμακα όπως αδριαμυκίνη, χημειοθεραπεία και ναρκωτικά προϊόντα.\r\n\r\nΗ συνταγή:Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε μισό ποτήρι νερό. Στη συνέχεια ανακατεύετε σε λίγο μαγειρική σόδα, μέχρι περίπου 1/8 του κουταλιού του γλυκού.','Λεμόνι και μαγειρική σόδα. Συνδυασμός που σώζει ζωές','','publish','open','open','','lemoni-ke-magiriki-soda-sindiasmos-pou-sozi-zoes','','','2015-03-24 22:29:39','2015-03-24 20:29:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=1412',0,'post','',0),
 (1413,5,'2015-03-24 22:28:43','2015-03-24 20:28:43','','lemon','','inherit','open','open','','lemon','','','2015-03-24 22:28:43','2015-03-24 20:28:43','',1412,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lemon.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1414,5,'2015-03-24 22:29:39','2015-03-24 20:29:39','Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το χυμό λεμονιού έχει περισσότερο ισχυρή επίδραση από τη χημειοθεραπεία!\r\n\r\nΠολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του λεμονιού. Το λεμόνι παρέχει και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένων την ισχυρή δύναμη στη θεραπεία κύστεων και όγκων. Κάνει καλό στα νεφρά και το στομάχι μας, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση ενώ είναι γνωστό  επίσης για την ισχυρή αντιμικροβιακή επίδραση στην αγωγή βακτηριακών και μυκητιακών λοιμώξεων... Είναι ευεργετικό για το νευρικό σύστημα, καθώς και ισχυρό αντικαταθλιπτικό για τη μείωση του στρες και κατευναστικό των νευρικών κρίσεων και του νευρικού συστήματος! Γνωστό αντιοξειδωτικό μπορεί να μας βοηθήσει στη μείωση βάρους, στην αιώνια καταπολέμιση της κυτταρίτιδας καθώς επίσης κάνει καλό και στο δέρμα!\r\n\r\nΝα διευκρινίσουμε κάπου εδώ πως το λεμόνι επειδή είναι όξινο μπορεί να ρίξει το pH μας επομένως συνδυάζοντάς το με μαγειρική σόδα επαναφέρουμε το pH στα κανονικά του επίπεδα!\r\n\r\nΈνας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φαρμάκων ισχυρίζεται ότι σε 20 εργαστηριακά πειράματα που διεξάγονται από το 1970 μέχρι πρόσφατα, απέδειξε ότι:Το λεμόνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα σε 12 τύπους καρκίνου, αποτρέπει την μετάσταση των καρκινικών κυττάρων και είναι 10 000 ισχυρότερο από φάρμακα όπως αδριαμυκίνη, χημειοθεραπεία και ναρκωτικά προϊόντα.\r\n\r\nΗ συνταγή:Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε μισό ποτήρι νερό. Στη συνέχεια ανακατεύετε σε λίγο μαγειρική σόδα, μέχρι περίπου 1/8 του κουταλιού του γλυκού.','Λεμόνι και μαγειρική σόδα. Συνδυασμός που σώζει ζωές','','inherit','open','open','','1412-revision-v1','','','2015-03-24 22:29:39','2015-03-24 20:29:39','',1412,'http://www.donna.gr/1414/1412-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1415,5,'2015-03-24 22:40:41','2015-03-24 20:40:41','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smiletreatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','publish','open','open','','agchos-stres-ti-prokali-sta-dontia-mou','','','2015-03-25 22:43:44','2015-03-25 20:43:44','',0,'http://www.donna.gr/?p=1415',0,'post','',0),
 (1416,5,'2015-03-24 22:40:26','2015-03-24 20:40:26','Couple  in love','Cosmetic-Dentist-Tucson','','inherit','open','open','','cosmetic-dentist-tucson','','','2015-03-24 22:40:26','2015-03-24 20:40:26','',1415,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/cosmetic-dentist-tucson.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1417,5,'2015-03-24 22:40:41','2015-03-24 20:40:41','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax-300x300.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας!Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους,θυμού ή απογοήτευσης,τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n\r\n-σταδιακή αποτριβή των δοντιών\r\n\r\n-κατάγματα και σπασίματα\r\n\r\n-έντονους πονοκεφάλους και κούραση\r\n\r\n-πόνο στους κροτάφους στα αυτιά\r\n\r\n-ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)\r\n\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου.Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του.Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οοδοντίατροςμας έχει τη λύση!Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών.Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι,οι πόνοι στον αυχένα,οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!!Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο!Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε,να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smile treatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη\r\n\r\n210 6129860','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','inherit','open','open','','1415-revision-v1','','','2015-03-24 22:40:41','2015-03-24 20:40:41','',1415,'http://www.donna.gr/1417/1415-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1418,3,'2015-03-24 22:45:46','2015-03-24 20:45:46','','Office-Love','','inherit','open','open','','office-love','','','2015-03-24 22:45:46','2015-03-24 20:45:46','',1398,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/office-love.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1419,3,'2015-03-24 23:06:08','2015-03-24 21:06:08','Separating egg yolk and white','egg-white-mask','','inherit','open','open','','egg-white-mask','','','2015-03-24 23:06:08','2015-03-24 21:06:08','',540,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/02/egg-white-mask.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1420,3,'2015-03-24 23:06:16','2015-03-24 21:06:16','Μπορεί σαν ιδέα να μη σου ακούγεται και τόσο ελκυστική ή μπορεί τα αυγά να προτιμάς να τα τρως στο πρωινό σου αλλά σίγουρα αν εφαρμόσεις τις παρακάτω συνταγές δε θα γνωρίζεις τα μαλλιά σου. Αυτό συμβαίνει λόγω όλων των ωφέλιμων ουσιών που περιέχουν τα αυγά. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα, είναι αυτά που έχουν την ικανότητα να συμβάλουν στην επαναφορά των μαλλιών, στην επανόρθωση από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει η τρίχα σου και να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σου σε μετάξι! Επιπλέον οι ξανθοφύλλες που δίνουν και το κίτρινο χρώμα στο αυγό, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην αύξηση του οξυγόνου στο κεφάλι μας γι’ αυτό και επαναφέρουν την υγεία της τρίχας.\r\n\r\n<strong>1. Συνταγή με αυγό και γιαούρτι για απαλά μεταξένια μαλλιά</strong>\r\n\r\nΧώρισε από ένα αυγό το ασπράδι και κράτησε τον κρόκο του για τη συνταγή. Θα τον προσθέσεις μέσα σε ένα φλιτζάνι με γιαούρτι και θα τα ανακατέψεις καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Θα εφαρμόσεις αυτό το μίγμα πάνω στα μαλλιά σου και θα το αφήσεις να μείνει για περίπου ένα εικοσάλεπτο. Στη συνέχεια θα ξεπλύνεις με κρύο νερό τα μαλλιά σου. (Αν είναι πολύ μακριά τα μαλλιά σου, η ποσότητα από το γιαούρτι και το αυγό  μπορεί να αυξηθεί σε αναλογία).\r\n\r\n<strong>2. Συνταγή με αυγό για επαναφορά ταλαιπωρημένων μαλλιών</strong>\r\n\r\nΑν τα μαλλιά σου έχουν υποστεί ζημιά και δείχνουν ταλαιπωρημένα μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πακέτο περιποίησης. Θα πάρεις τον κρόκο ενός αυγού και θα τον διαλύσεις σε ένα μπολ. Θα του προσθέσεις μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας μέλι, και θα συμπληρώσεις επίσης μισό κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Θα τα ανακατέψεις καλά όλα μαζί να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και έπειτα θα εφαρμόσεις το μίγμα στα μαλλιά σου. Θα το αφήσεις περίπου για ένα δίωρο και έπειτα θα ξεπλύνεις τα μαλλιά με χλιαρό ή δροσερό νερό.\r\n\r\n<strong>3. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ανάπτυξη της τρίχας</strong>\r\n\r\nΑν θέλεις να βοηθήσεις την ανάπτυξη των μαλλιών σου, θα ετοιμάσεις αυτό το εύκολο από τα πακέτα περιποίησης μαλλιών με αυγό. Θα κρατήσεις το ασπράδι ενός αυγού και θα συσπειρώσεις ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα τα αναμίξεις και θα τα χτυπήσεις καλά ώστε να αποκτήσουν μια πυκνότητα και υφή σαν ομοιογενή πάστα. Θα απλώσεις την πάστα αυτή στα μαλλιά αλλά και στο τριχωτό δέρμα του κεφαλιού. Μπορείς να το αφήσεις για περίπου ένα τέταρτο ή είκοσι λεπτά και στη συνέχεια θα τα ξεβγάλεις με δροσερό νερό  και θα λουστείς με ένα ήπιο σαμπουάν.\r\n\r\n<strong>4. Συνταγή με αυγό και ελαιόλαδο για σωστή ενυδάτωση μαλλιών</strong>\r\n\r\nΣτην περίπτωση του τελευταίου πακέτου που θα χρησιμοποιηθεί ως conditioner για σωστή ενυδάτωση των μαλλιών μας, θα χρησιμοποιήσεις τον κρόκο ενός αυγού και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα τα ανακατέψεις μέσα σε ένα μπολ και θα τα χτυπήσεις με σύρμα ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια θα το αραιώσεις με λιγάκι χλιαρό νερό. Θα λούσεις τα μαλλιά σου κανονικά και στη συνέχεια θα εφαρμόσεις το μίγμα αυτό στη θέση του conditioner κατά μήκος των μαλλιών σου και κυρίως στις άκρες τους. Θα το αφήσεις λίγη ώρα να ενεργήσει και έπειτα θα ξεβγάλεις με χλιαρό νερό','4 διαφορετικές μάσκες ομορφιάς με βάση το αυγό','','inherit','open','open','','540-autosave-v1','','','2015-03-24 23:06:16','2015-03-24 21:06:16','',540,'http://www.donna.gr/1420/540-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1422,3,'2015-03-24 23:18:36','2015-03-24 21:18:36','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\n\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax-300x300.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\n\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\n\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\n<ul>\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\n</ul>\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\n\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\n\nΟ οοδοντίατροςμας έχει τη λύση!Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών.Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι,οι πόνοι στον αυχένα,οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!!Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο!Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε,να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\n\nwww.smile treatment.gr\n\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη\n\n210 6129860','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','inherit','open','open','','1415-autosave-v1','','','2015-03-24 23:18:36','2015-03-24 21:18:36','',1415,'http://www.donna.gr/1422/1415-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1423,3,'2015-03-24 23:19:47','2015-03-24 21:19:47','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax-300x300.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smile treatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','inherit','open','open','','1415-revision-v1','','','2015-03-24 23:19:47','2015-03-24 21:19:47','',1415,'http://www.donna.gr/1423/1415-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1424,3,'2015-03-24 23:19:47','2015-03-24 21:19:47','','admin-ajax-300x300.jpg','','inherit','open','open','','admin-ajax-300x300-jpg','','','2015-03-24 23:19:47','2015-03-24 21:19:47','',1415,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1425,3,'2015-03-24 23:19:48','2015-03-24 21:19:48','','admin-ajax.jpg','','inherit','open','open','','admin-ajax-jpg','','','2015-03-24 23:19:48','2015-03-24 21:19:48','',1415,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1426,3,'2015-03-24 23:19:48','2015-03-24 21:19:48','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smile treatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','inherit','open','open','','1415-revision-v1','','','2015-03-24 23:19:48','2015-03-24 21:19:48','',1415,'http://www.donna.gr/1426/1415-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1427,3,'2015-03-25 00:32:28','2015-03-24 22:32:28','','honeymoon-wallpaper','','inherit','open','open','','honeymoon-wallpaper','','','2015-03-25 00:32:28','2015-03-24 22:32:28','',340,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/01/honeymoon-wallpaper.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1428,3,'2015-03-25 00:34:22','2015-03-24 22:34:22','','orgasm','','inherit','open','open','','orgasm','','','2015-03-25 00:34:22','2015-03-24 22:34:22','',683,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/orgasm.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1429,3,'2015-03-25 00:47:17','2015-03-24 22:47:17','','Junk-Food-Diet','','inherit','open','open','','junk-food-diet','','','2015-03-25 00:47:17','2015-03-24 22:47:17','',700,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/junk-food-diet.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1430,3,'2015-03-25 00:50:08','2015-03-24 22:50:08','','potatoes','','inherit','open','open','','potatoes','','','2015-03-25 00:50:08','2015-03-24 22:50:08','',677,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/potatoes.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1432,3,'2015-03-25 09:03:31','2015-03-25 07:03:31','Κάνοντας σήμερα ένα ταξίδι στις υπέροχες εξωτικές χώρες των χορών, θα ασχοληθούμε και με κάτι που όχι μόνο θα σας γυμνάσει, αλλά υπόσχομαι πως αν το δοκιμάσετε θα σας ξεσηκώσει για τα καλά. Και ποιός άλλος να ήταν αυτός ο χορός, από τη salsa!! Κουβανέζικος στην καταγωγή του χορός, πολύ δημοφιλής στη χώρα μας, με ένα σωρό νυχρτερινά μαγαζιά να διοργανώνουν πάρτυ στο όνομα του, φιλοξενώντας τους πολλούς λάτρεις του. Δεν είναι όμως μόνο ο χορός του κεφιού που σε υποχρεώνει να χαμογελάσεις όσο τον χορεύεις.\n\n&nbsp;\n\nΧορεύοντας συστηματικά salsa, θα δείτε πως γυμνάζεστε σε πολύ καλό βαθμό. Η salsa, στηρίζεται στην έντονη κίνηση της λεκάνης και στην πολύ μεγάλη ταχύτητα που απαιτείται για να ακολουθήσεις τον ρυθμό στα πόδια σου. Επιπλέον, ο χορός αυτός, εντάσσει στο φιγουρολόγιο του πάρα πολλές στροφές και συνήθως πολύ γρήγορες. Είναι γνωστό λοιπόν, πως για να καταφέρουμε να στρίψουμε πάνω στον άξονα μας, πρέπει να έχουμε καλή ισορροπία σφίγγοντας το σώμα μας. Έτσι,για άλλη μια φορά, το πάνω μέρος του σώματος μας δεν μένει έξω από τη διαδικασία της εκγύμνασης. Η τεχνική της είναι σχετικά εύκολη για απλούς χρήστες του χορού, οπότε πολύ σύντομα θα είναι ο νούμερο ένα χορός που θα χρησιμοποιείτε για να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε μέχρι τελικής πτώσης όχι μόνο στον χώρο που θα διδάσκεστε τη salsa, αλλά ακόμα και μέσα στο σπίτι ταυτόχρονα με το μαγείρεμα.\n\n&nbsp;\n\nΟι μουσικές που είναι κατάλληλες γι αυτόν το χορό ανεβάζουν πολύ γρήγορα τη διάθεση και την όρεξη για κούνημα μέχρι να μην αντέχετε άλλο. Έτσι, ακόμα και αν δεν μάθετε ποτέ salsa, φιλικά σας συνιστώ τουλάχιστον να την ακούτε μια φορά τη μέρα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, οτι προκειμένου να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε όλα τα οφέλη που και αυτός ο χορός έχει να προσφέρει στο σώμα μας, πρέπει πρώτα να τον μάθουμε. Έτσι χρειάζεται υπομονή στην αρχή, μέχρι να καταφέρουμε να κατακτήσουμε τα βασικά βήματα και μετά να προχωρήσουμε σε προπονήσεις περισσότερο εκγύμνασης μέσω του χορού αυτού. Το πόσα μαθήματα χρειαζόμαστε γι’ αυτό τον σκοπό δεν μπορώ να το απαντήσω. Αλλά ξέρω πως με 2 χορούς θα καταλάβετε κι εσείς γιατί σας το συστήνω.\n\n<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού \"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς\" στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\n\n<em>\"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς\",</em>\n\nΘησέως 4 Μαρούσι (έναντι σταθμού Αμαρουσίου)\n\n&nbsp;','Γυμνάσου και χάσε θερμίδες εύκολα','','inherit','open','open','','1263-autosave-v1','','','2015-03-25 09:03:31','2015-03-25 07:03:31','',1263,'http://www.donna.gr/1432/1263-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1433,3,'2015-03-25 09:03:39','2015-03-25 07:03:39','Κάνοντας σήμερα ένα ταξίδι στις υπέροχες εξωτικές χώρες των χορών, θα ασχοληθούμε και με κάτι που όχι μόνο θα σας γυμνάσει, αλλά υπόσχομαι πως αν το δοκιμάσετε θα σας ξεσηκώσει για τα καλά. Και ποιός άλλος να ήταν αυτός ο χορός, από τη salsa!! Κουβανέζικος στην καταγωγή του χορός, πολύ δημοφιλής στη χώρα μας, με ένα σωρό νυχρτερινά μαγαζιά να διοργανώνουν πάρτυ στο όνομα του, φιλοξενώντας τους πολλούς λάτρεις του. Δεν είναι όμως μόνο ο χορός του κεφιού που σε υποχρεώνει να χαμογελάσεις όσο τον χορεύεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΧορεύοντας συστηματικά salsa, θα δείτε πως γυμνάζεστε σε πολύ καλό βαθμό. Η salsa, στηρίζεται στην έντονη κίνηση της λεκάνης και στην πολύ μεγάλη ταχύτητα που απαιτείται για να ακολουθήσεις τον ρυθμό στα πόδια σου. Επιπλέον, ο χορός αυτός, εντάσσει στο φιγουρολόγιο του πάρα πολλές στροφές και συνήθως πολύ γρήγορες. Είναι γνωστό λοιπόν, πως για να καταφέρουμε να στρίψουμε πάνω στον άξονα μας, πρέπει να έχουμε καλή ισορροπία σφίγγοντας το σώμα μας. Έτσι,για άλλη μια φορά, το πάνω μέρος του σώματος μας δεν μένει έξω από τη διαδικασία της εκγύμνασης. Η τεχνική της είναι σχετικά εύκολη για απλούς χρήστες του χορού, οπότε πολύ σύντομα θα είναι ο νούμερο ένα χορός που θα χρησιμοποιείτε για να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε μέχρι τελικής πτώσης όχι μόνο στον χώρο που θα διδάσκεστε τη salsa, αλλά ακόμα και μέσα στο σπίτι ταυτόχρονα με το μαγείρεμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΟι μουσικές που είναι κατάλληλες γι αυτόν το χορό ανεβάζουν πολύ γρήγορα τη διάθεση και την όρεξη για κούνημα μέχρι να μην αντέχετε άλλο. Έτσι, ακόμα και αν δεν μάθετε ποτέ salsa, φιλικά σας συνιστώ τουλάχιστον να την ακούτε μια φορά τη μέρα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, οτι προκειμένου να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε όλα τα οφέλη που και αυτός ο χορός έχει να προσφέρει στο σώμα μας, πρέπει πρώτα να τον μάθουμε. Έτσι χρειάζεται υπομονή στην αρχή, μέχρι να καταφέρουμε να κατακτήσουμε τα βασικά βήματα και μετά να προχωρήσουμε σε προπονήσεις περισσότερο εκγύμνασης μέσω του χορού αυτού. Το πόσα μαθήματα χρειαζόμαστε γι’ αυτό τον σκοπό δεν μπορώ να το απαντήσω. Αλλά ξέρω πως με 2 χορούς θα καταλάβετε κι εσείς γιατί σας το συστήνω.\r\n\r\n<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού \"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς\" στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\n<em>\"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς\",</em>\r\n\r\nΘησέως 4 Μαρούσι (έναντι σταθμού Αμαρουσίου)\r\n\r\n&nbsp;','Γυμνάσου και χάσε θερμίδες εύκολα','','inherit','open','open','','1263-revision-v1','','','2015-03-25 09:03:39','2015-03-25 07:03:39','',1263,'http://www.donna.gr/1433/1263-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1435,3,'2015-03-25 10:07:30','2015-03-25 08:07:30','Ποιος είπε ότι μόνο η γυναικεία εικόνα απασχολεί;\r\n\r\nΛοιπόν, προφανώς, οι περισσότεροι άντρες δεν έχουν καμία ιδέα για το ποιος τύπος άντρα είναι πιο ελκυστικός.\r\n\r\nΣύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε η Jacamo, μια Βρετανική εταιρία αντρικής ένδυσης, το 62% των αντρών υπέθεταν ότι οι γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του Justin Bieber, το πρόσωπο του Gerald Butler, τα χέρια του Hugh Jackman, το στέρνο του David Gandy και τα πόδια του Cristiano Ronaldo.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1436\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1436\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" alt=\"perfect-man-men-think-final\" width=\"312\" height=\"554\" /></a>\r\n\r\nΜε άλλα λόγια οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες τους θέλουν ψηλούς, μελαχρινούς και όμορφους μπρατσαράδες, όταν, στην πραγματικότητα, το 72% των γυναικών στην Μεγάλη Βρετανία προτιμούν τον «άνδρα της διπλανής πόρτας».\r\n\r\nΗ μελέτη αποκάλυψε ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του πρίγκιπα Harry, το πρόσωπο του James Corden, τα χέρια του Paddy McGuinness, το στέρνο του Ben Cohen και τα πόδια του Jonathan Ross.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1437\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1437\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" alt=\"perfect-man-women-prefer-final\" width=\"316\" height=\"561\" /></a>\r\n\r\nΗ έρευνα θα μπορούσε δυνητικά να αποτελέσει άλλοθι για τους άντρες, επειδή, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δεν έλκονται αποκλειστικά από τα «μαρμάρινα ελληνικά αγάλματα». Μερικά «απλά παχάκια» δεν είναι απλά ΟΚ, αλλά προφανώς προτιμούνται!\r\n\r\nΗ μελέτη συμπεραίνει ότι, πάνω απ’ όλα, η θεωρία σχετικά με το τι είναι ελκυστικό δεν συνάδει πάντα με τα πρότυπα που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης. Κι αυτό αφορά άντρες και γυναίκες.','Πως είναι εμφανισιακά ο τέλειος άντρας;','','publish','open','open','','pos-ine-emfanisiaka-o-telios-antras','','','2015-03-25 10:07:30','2015-03-25 08:07:30','',0,'http://www.donna.gr/?p=1435',0,'post','',1);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1436,3,'2015-03-25 10:00:57','2015-03-25 08:00:57','','perfect-man-men-think-final','','inherit','open','open','','perfect-man-men-think-final','','','2015-03-25 10:00:57','2015-03-25 08:00:57','',1435,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1437,3,'2015-03-25 10:01:25','2015-03-25 08:01:25','','perfect-man-women-prefer-final','','inherit','open','open','','perfect-man-women-prefer-final','','','2015-03-25 10:01:25','2015-03-25 08:01:25','',1435,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1438,3,'2015-03-25 10:04:23','2015-03-25 08:04:23','','sexy-man','','inherit','open','open','','sexy-man','','','2015-03-25 10:04:23','2015-03-25 08:04:23','',1435,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sexy-man.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1439,3,'2015-03-25 10:05:42','2015-03-25 08:05:42','Ποιος είπε ότι μόνο η γυναικεία εικόνα απασχολεί;\r\n\r\nΛοιπόν, προφανώς, οι περισσότεροι άντρες δεν έχουν καμία ιδέα για το ποιος τύπος άντρα είναι πιο ελκυστικός.\r\n\r\nΣύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε η Jacamo, μια Βρετανική εταιρία αντρικής ένδυσης, το 62% των αντρών υπέθεταν ότι οι γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του Justin Bieber, το πρόσωπο του Gerald Butler, τα χέρια του Hugh Jackman, το στέρνο του David Gandy και τα πόδια του Cristiano Ronaldo.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1436\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1436\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" alt=\"perfect-man-men-think-final\" width=\"312\" height=\"554\" /></a>\r\n\r\nΜε άλλα λόγια οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες τους θέλουν ψηλούς, μελαχρινούς και όμορφους μπρατσαράδες, όταν, στην πραγματικότητα, το 72% των γυναικών στην Μεγάλη Βρετανία προτιμούν τον «άνδρα της διπλανής πόρτας».\r\n\r\nΗ μελέτη αποκάλυψε ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του πρίγκιπα Harry, το πρόσωπο του James Corden, τα χέρια του Paddy McGuinness, το στέρνο του Ben Cohen και τα πόδια του Jonathan Ross.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1437\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1437\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" alt=\"perfect-man-women-prefer-final\" width=\"316\" height=\"561\" /></a>\r\n\r\nΗ έρευνα θα μπορούσε δυνητικά να αποτελέσει άλλοθι για τους άντρες, επειδή, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δεν έλκονται αποκλειστικά από τα «μαρμάρινα ελληνικά αγάλματα». Μερικά «απλά παχάκια» δεν είναι απλά ΟΚ, αλλά προφανώς προτιμούνται!\r\n\r\nΗ μελέτη συμπεραίνει ότι, πάνω απ’ όλα, η θεωρία σχετικά με το τι είναι ελκυστικό δεν συνάδει πάντα με τα πρότυπα που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης. Κι αυτό αφορά άντρες και γυναίκες.','Πως είναι εμφανισιακά ο τέλειος άντρας;','','inherit','open','open','','1435-revision-v1','','','2015-03-25 10:05:42','2015-03-25 08:05:42','',1435,'http://www.donna.gr/1439/1435-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1440,3,'2015-03-25 11:28:46','2015-03-25 09:28:46','<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.','ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι','inherit','open','open','','1078-autosave-v1','','','2015-03-25 11:28:46','2015-03-25 09:28:46','',1078,'http://www.donna.gr/1440/1078-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1441,3,'2015-03-25 11:12:43','2015-03-25 09:12:43','','FoodPyramid3','','inherit','open','open','','foodpyramid3','','','2015-03-25 11:12:43','2015-03-25 09:12:43','',1078,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/foodpyramid3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1442,5,'2015-03-25 11:25:41','2015-03-25 09:25:41','Το αυγό περιέχει πολλές ιδιότητες φίλες μου που σε εμάς τις γυναίκες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες! Οπότε εάν ψάχνετε εδώ και καιρό στα μαγαζιά να βρείτε μια συσφικτική μάσκα για το πρόσωπό σας, η λύση βρισκόταν στο ψυγείο σας!\r\n\r\nΤα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες και, πέρα από καλό που κάνουν στο σώμα μας, αποτελούν ιδανική «τροφή» για την θρέψη του δέρματος.\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη μάσκα σύσφιξης είναι για όλες τις ηλικίες. Χτυπήστε 2 ασπράδια αυγών και στην συνέχεια απλώστε τα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από περίπου 10-15 λεπτά θα νιώσετε ένα ελαφρύ «τράβηγμα» – ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό δείτε αμέσως τη διαφορά','Πως θα κάνεις lifting με... αυγό','','publish','open','open','','pos-tha-kanis-lifting-me-avgo','','','2015-03-25 22:35:37','2015-03-25 20:35:37','',0,'http://www.donna.gr/?p=1442',0,'post','',0),
 (1443,5,'2015-03-25 11:24:41','2015-03-25 09:24:41','','botox-pretty_62195659','','inherit','open','open','','botox-pretty_62195659','','','2015-03-25 11:24:41','2015-03-25 09:24:41','',1442,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/botox-pretty_62195659.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1444,5,'2015-03-25 11:25:41','2015-03-25 09:25:41','Το αυγό περιέχει πολλές ιδιότητες φίλες μου που σε εμάς τις γυναίκες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες! Οπότε εάν ψάχνετε εδώ και καιρό στα μαγαζιά να βρείτε μια συσφικτική μάσκα για το πρόσωπό σας, η λύση βρισκόταν στο ψυγείο σας!\r\n\r\nΤα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες και, πέρα από καλό που κάνουν στο σώμα μας, αποτελούν ιδανική «τροφή» για την θρέψη του δέρματος.\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη μάσκα σύσφιξης είναι για όλες τις ηλικίες. Χτυπήστε 2 ασπράδια αυγών και στην συνέχεια απλώστε τα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από περίπου 10-15 λεπτά θα νιώσετε ένα ελαφρύ «τράβηγμα» – ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό με δείτε αμέσως τη διαφορά','Πως θα κάνεις lifting με... αυγό','','inherit','open','open','','1442-revision-v1','','','2015-03-25 11:25:41','2015-03-25 09:25:41','',1442,'http://www.donna.gr/1444/1442-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1445,5,'2015-03-25 16:14:38','2015-03-25 14:14:38','Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>','Ποιοι λόγοι οδηγούν στην απιστία έναν άντρα και ποιοι μία γυναίκα','','publish','open','open','','pii-logi-odigoun-stin-apistia-enan-antra-ke-pii-mia-gineka','','','2015-03-26 14:24:27','2015-03-26 12:24:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=1445',0,'post','',0),
 (1446,3,'2015-03-25 11:27:36','2015-03-25 09:27:36','','almond','','inherit','open','open','','almond','','','2015-03-25 11:27:36','2015-03-25 09:27:36','',1078,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1448,5,'2015-03-25 11:30:45','2015-03-25 09:30:45','','apistia22','','inherit','open','open','','apistia22','','','2015-03-25 11:30:45','2015-03-25 09:30:45','',1445,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1449,5,'2015-03-25 11:31:42','2015-03-25 09:31:42','','o-WHAT-IS-CHEATING-facebook','','inherit','open','open','','o-what-is-cheating-facebook','','','2015-03-25 11:31:42','2015-03-25 09:31:42','',1445,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/o-what-is-cheating-facebook.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1447,3,'2015-03-25 11:28:38','2015-03-25 09:28:38','<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.','ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι','inherit','open','open','','1078-revision-v1','','','2015-03-25 11:28:38','2015-03-25 09:28:38','',1078,'http://www.donna.gr/1447/1078-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1450,5,'2015-03-25 11:32:10','2015-03-25 09:32:10','Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.invitromagazine.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>','Ποιοι λόγοι οδηγούν στην απιστία έναν άντρα και ποιοι μία γυναίκα','','inherit','open','open','','1445-revision-v1','','','2015-03-25 11:32:10','2015-03-25 09:32:10','',1445,'http://www.donna.gr/1450/1445-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1451,5,'2015-03-25 15:03:14','2015-03-25 13:03:14','<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.','Μπακαλιάρος σκορδαλιά. Γιατί κάθε χρόνο τέτοια μέρα','','publish','open','open','','bakaliaros-skordalia-giati-kathe-chrono-tetia-mera','','','2015-03-25 15:03:14','2015-03-25 13:03:14','',0,'http://www.donna.gr/?p=1451',0,'post','',0),
 (1452,5,'2015-03-25 11:38:12','2015-03-25 09:38:12','','321deal321Img1-1560x690_c','','inherit','open','open','','321deal321img1-1560x690_c','','','2015-03-25 11:38:12','2015-03-25 09:38:12','',1451,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/321deal321img1-1560x690_c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1453,5,'2015-03-25 11:38:24','2015-03-25 09:38:24','<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.','Μπακαλιάρος σκορδαλιά. Γιατί κάθε χρόνο τέτοια μέρα','','inherit','open','open','','1451-revision-v1','','','2015-03-25 11:38:24','2015-03-25 09:38:24','',1451,'http://www.donna.gr/1453/1451-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1454,5,'2015-03-25 16:15:41','2015-03-25 14:15:41','Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.','Πως μπορεί να μας σώσει το σεξ από τον καρκίνο','','publish','open','open','','pos-bori-na-mas-sosi-to-sex-apo-ton-karkino','','','2015-03-25 16:15:41','2015-03-25 14:15:41','',0,'http://www.donna.gr/?p=1454',0,'post','',1),
 (1455,5,'2015-03-25 11:47:27','2015-03-25 09:47:27','','sex-news-health-main','','inherit','open','open','','sex-news-health-main','','','2015-03-25 11:47:27','2015-03-25 09:47:27','',1454,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sex-news-health-main.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1456,5,'2015-03-25 11:47:36','2015-03-25 09:47:36','Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.','Πως μπορεί να μας σώσει το σεξ από τον καρκίνο','','inherit','open','open','','1454-revision-v1','','','2015-03-25 11:47:36','2015-03-25 09:47:36','',1454,'http://www.donna.gr/1456/1454-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1457,3,'2015-03-25 14:14:01','2015-03-25 12:14:01','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>','Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015','Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.','publish','open','open','','kafta-esoroucha-victorias-secret-lookbook-aprilios-2015','','','2015-04-26 20:56:08','2015-04-26 17:56:08','',0,'http://www.donna.gr/?p=1457',0,'post','',0),
 (1458,3,'2015-03-25 14:00:53','2015-03-25 12:00:53','','lais-ribeiro-vs-4','','inherit','open','open','','lais-ribeiro-vs-4','','','2015-03-25 14:00:53','2015-03-25 12:00:53','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1459,3,'2015-03-25 14:00:55','2015-03-25 12:00:55','','lais-ribeiro-vs-3','','inherit','open','open','','lais-ribeiro-vs-3','','','2015-03-25 14:00:55','2015-03-25 12:00:55','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1460,3,'2015-03-25 14:00:57','2015-03-25 12:00:57','','lais-ribeiro-vs-2','','inherit','open','open','','lais-ribeiro-vs-2','','','2015-03-25 14:00:57','2015-03-25 12:00:57','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1461,3,'2015-03-25 14:00:58','2015-03-25 12:00:58','','lais-ribeiro-vs-1','','inherit','open','open','','lais-ribeiro-vs-1','','','2015-03-25 14:00:58','2015-03-25 12:00:58','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1462,3,'2015-03-25 14:01:00','2015-03-25 12:01:00','','vita-sidorkina-vs-3','','inherit','open','open','','vita-sidorkina-vs-3','','','2015-03-25 14:01:00','2015-03-25 12:01:00','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1463,3,'2015-03-25 14:01:01','2015-03-25 12:01:01','','vita-sidorkina-vs-2','','inherit','open','open','','vita-sidorkina-vs-2','','','2015-03-25 14:01:01','2015-03-25 12:01:01','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1464,3,'2015-03-25 14:01:03','2015-03-25 12:01:03','','vita-sidorkina-vs-1','','inherit','open','open','','vita-sidorkina-vs-1','','','2015-03-25 14:01:03','2015-03-25 12:01:03','',1457,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1466,3,'2015-03-25 14:12:42','2015-03-25 12:12:42','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>','Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015','','inherit','open','open','','1457-revision-v1','','','2015-03-25 14:12:42','2015-03-25 12:12:42','',1457,'http://www.donna.gr/1466/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1465,3,'2015-03-25 14:06:16','2015-03-25 12:06:16','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1461\"><img class=\"alignnone  wp-image-1461\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-1.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>','Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015','','inherit','open','open','','1457-revision-v1','','','2015-03-25 14:06:16','2015-03-25 12:06:16','',1457,'http://www.donna.gr/1465/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1467,3,'2015-03-25 14:18:44','2015-03-25 12:18:44','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>','Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015','Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.','inherit','open','open','','1457-revision-v1','','','2015-03-25 14:18:44','2015-03-25 12:18:44','',1457,'http://www.donna.gr/1467/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2321,5,'2015-04-07 17:06:13','2015-04-07 14:06:13','Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή\r\nΥπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το <a href=\"http://www.wikihow.com/Make-Sassy-Water\">Sassy Water</a>.\r\n\r\nΟνομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.\r\n\r\nΠεριέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.\r\n\r\nΤο Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.\r\n\r\nΒλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα όμως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.\r\n\r\nΤζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.\r\n\r\n<strong>Συστατικά</strong>\r\n<div></div>\r\n<ul>\r\n	<li>2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)</li>\r\n	<li>1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ</li>\r\n	<li>1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες</li>\r\n	<li>12 φύλλα δυόσμου</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Οδηγίες</strong>\r\n\r\nΜην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια\r\n\r\nΑναμίξτε όλα τα συστατικά\r\n\r\nΑφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα\r\n\r\nΠιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.\r\n\r\nΤο Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους, δίαιτα κυτταρίτιδας και βοηθάει στην αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.\r\n\r\nΤο Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.\r\n\r\nΤο Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη.Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.','Μείωσε την πρησμένη σου κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα','','publish','open','open','','miose-tin-prismeni-sou-kilia-se-60-defterolepta','','','2015-04-07 17:06:13','2015-04-07 14:06:13','',0,'http://www.donna.gr/?p=2321',0,'post','',0),
 (1469,3,'2015-03-25 17:56:48','2015-03-25 15:56:48','Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.','Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ','inherit','open','open','','1024-autosave-v1','','','2015-03-25 17:56:48','2015-03-25 15:56:48','',1024,'http://www.donna.gr/1469/1024-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1470,3,'2015-03-25 17:57:30','2015-03-25 15:57:30','Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.','Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ','inherit','open','open','','1024-revision-v1','','','2015-03-25 17:57:30','2015-03-25 15:57:30','',1024,'http://www.donna.gr/1470/1024-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1471,1,'2015-03-25 19:23:34','2015-03-25 17:23:34','<strong><em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em></strong>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου','','publish','open','open','','4-sinithies-gia-na-epistrepsi-grigora-to-chamogelo-sta-chili-tou','','','2015-03-25 20:37:32','2015-03-25 18:37:32','',0,'http://www.donna.gr/?p=1471',0,'post','',0),
 (1472,1,'2015-03-25 18:57:53','2015-03-25 16:57:53','Χωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n1.Προσπαθείς να γίνε<span class=\"text_exposed_show\">ις κάποια που δεν είσαι: Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n2.Μένεις κολλημένη στο παρελθόν: Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n3.Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους: Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n4.Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα: Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη του','','inherit','open','open','','1471-revision-v1','','','2015-03-25 18:57:53','2015-03-25 16:57:53','',1471,'http://www.donna.gr/1472/1471-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1473,1,'2015-03-25 19:14:34','2015-03-25 17:14:34','','xamogelo','','inherit','open','open','','xamogelo','','','2015-03-25 19:14:34','2015-03-25 17:14:34','',1471,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/xamogelo.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1474,1,'2015-03-25 19:16:45','2015-03-25 17:16:45','<strong> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n1. Προσπαθείς να γίνε<span class=\"text_exposed_show\">ις κάποια που δεν είσαι: Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν: Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους: Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\">\r\n4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα: Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη του','','inherit','open','open','','1471-revision-v1','','','2015-03-25 19:16:45','2015-03-25 17:16:45','',1471,'http://www.donna.gr/1474/1471-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1475,3,'2015-03-25 21:00:30','2015-03-25 19:00:30','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"  wp-image-1476 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"253\" height=\"399\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\nΤο 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.\r\n\r\nΠερίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','publish','open','open','','apoklismos-ton-anorexikon-montelon-apo-tis-gallikes-pasareles','','','2015-03-25 22:31:38','2015-03-25 20:31:38','',0,'http://www.donna.gr/?p=1475',0,'post','',2),
 (1476,3,'2015-03-25 19:39:18','2015-03-25 17:39:18','','vogues-underage-anorexic-model-ban','','inherit','open','open','','vogues-underage-anorexic-model-ban','','','2015-03-25 19:39:18','2015-03-25 17:39:18','',1475,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1477,3,'2015-03-25 19:40:30','2015-03-25 17:40:30','','anorexic model','','inherit','open','open','','anorexic-model','','','2015-03-25 19:40:30','2015-03-25 17:40:30','',1475,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anorexic-model.jpeg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1478,3,'2015-03-25 19:40:44','2015-03-25 17:40:44','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anorexic-model.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-1477\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1477\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/anorexic-model.jpeg\" alt=\"anorexic model\" width=\"1225\" height=\"735\" /></a>\r\n\r\nΗ μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 19:40:44','2015-03-25 17:40:44','',1475,'http://www.donna.gr/1478/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1479,3,'2015-03-25 19:44:19','2015-03-25 17:44:19','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"alignnone  wp-image-1476\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"320\" height=\"505\" /></a>\r\n\r\nΗ μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 19:44:19','2015-03-25 17:44:19','',1475,'http://www.donna.gr/1479/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1480,3,'2015-03-25 19:44:50','2015-03-25 17:44:50','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"alignnone  wp-image-1476\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"226\" height=\"357\" /></a>\r\n\r\nΗ μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 19:44:50','2015-03-25 17:44:50','',1475,'http://www.donna.gr/1480/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1481,3,'2015-03-25 19:47:37','2015-03-25 17:47:37','<em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη του','','inherit','open','open','','1471-revision-v1','','','2015-03-25 19:47:37','2015-03-25 17:47:37','',1471,'http://www.donna.gr/1481/1471-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1482,3,'2015-03-25 19:49:30','2015-03-25 17:49:30','Closeup of a beautiful smiling young woman','SMILING-WOMEN','','inherit','open','open','','smiling-women','','','2015-03-25 19:49:30','2015-03-25 17:49:30','',1471,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/smiling-women.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1483,3,'2015-03-25 19:49:43','2015-03-25 17:49:43','<em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη του','','inherit','open','open','','1471-autosave-v1','','','2015-03-25 19:49:43','2015-03-25 17:49:43','',1471,'http://www.donna.gr/1483/1471-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1484,1,'2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','Πολλοί από εμάς έχουμε παλιά βινύλια στο σπίτι που δεν χρησιμοποιούμε διότι δεν έχουμε πικάπ (αν και έχει επανέλθει στη μόδα) ή που έχουν φθαρεί με τα χρόνια και είναι χαλασμένα. Αντί να γεμίζεις με κούτες την αποθήκη σου, χρησιμοποίησε ό,τι παλιό έχεις με εναλλακτικό τρόπο στη διακόσμηση και ανανέωσε το χώρο χωρίς να κάνεις νέες αγορές άρα και περιττά έξοδα. Διακόσμησε ένα δωμάτιο με τους παλιούς δίσκους δίνοντας vintage αισθητική ή αντικατάστησε άλλα έπιπλα με τα βινύλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2\" width=\"399\" height=\"500\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈχεις έναν άδειο τοίχο που δεν ξέρεις πώς να γεμίσεις; Αν βρίσκεις βαρετά το σκέτα χρώματα, ακολούθησε την παραπάνω ιδέα. Κρέμασε πολλούς δίσκους μαζί και κρέμασε σχοινιά ώστε να μοιάζουν με μπαλόνια ή πάρε τους δίσκους που πια δεν λειτουργούν και ζωγράφισε ή κόλλησε αγαπημένες σου φωτογραφίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3\" width=\"736\" height=\"1106\" /></a>\r\n\r\nΦτιάξε μία εναλλακτική ονειροπαγίδα που θα κοσμεί την κρεβατοκάμαρά σου. Δεν είναι περιοριστικό αυτό, γιατί αν θέλεις μπορείς να κάνεις το ίδιο και στο κεντρικό φωτιστικό του σαλονιού ή την κουζίνα σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1\" width=\"500\" height=\"750\" /></a>\r\n\r\nΤο ρετρό και το vintage είναι τόσο στη μόδα που μπορείς να έχεις ένα πικάπ ως διακοσμητικό κι ας μην λειτουργεί πια. Βάλτο στην άκρη του σαλονιού πάνω σε ένα ξύλινο stand και τοποθέτησε δίπλα στο πάτωμα τη συλλογή με τα βινύλιά σου. Η εικόνα είναι υπέροχη και κάνει mix and match με την πιο μοντέρνα εικόνα του σπιτιού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi\" width=\"381\" height=\"572\" /></a>\r\n\r\nΦτιάξε ένα σκαμπό ή πρόσθεσε στο ήδη υπάρχον μία έξτρα πινελιά. Βάλε ένα βινύλιο στο κομμάτι του καθίσματος ή απλά ζωγράφισέ το με τέτοιο τρόπο ώστε να θυμίζει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΕίπαμε ότι δεν πετάμε κάτι που βρίσκεται σε λειτουργία. Αν έχεις όμως βινύλια που έχουν γρατζουνιστεί κι έχουν πια αχρηστευτεί, τότε μπορείς να τα κρεμάσεις στον τοίχο διπλώνοντας το κάτω μέρος για να στηρίζεις γράμματα αλλά κι εφημερίδες.','Χρησιμοποίησε τα βινύλια στη διακόσμηση','<p>Πολλοί από εμάς έχουμε παλιά βινύλια στο σπίτι που δεν χρησιμοποιούμε διότι δεν έχουμε πικάπ (αν και έχει επανέλθει στη μόδα) ή που έχουν φθαρεί με τα χρόνια και είναι χαλασμένα. Αντί να γεμίζεις με κούτες την αποθήκη σου, χρησιμοποίησε ό,τι παλιό έχεις με εναλλακτικό τρόπο στη διακόσμηση και ανανέωσε το χώρο χωρίς να κάνεις νέες αγορές άρα και περιττά έξοδα. Διακόσμησε ένα δωμάτιο με τους παλιούς δίσκους δίνοντας vintage αισθητική ή αντικατάστησε άλλα έπιπλα με τα βινύλια.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><im','inherit','open','open','','856-revision-v1','','','2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','',856,'http://www.donna.gr/1484/856-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1485,1,'2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg','','inherit','open','open','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2-jpg','','','2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','',856,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1486,1,'2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg','','inherit','open','open','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3-jpg','','','2015-03-25 20:20:25','2015-03-25 18:20:25','',856,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1487,1,'2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg','','inherit','open','open','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1-jpg','','','2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','',856,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1488,1,'2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg','','inherit','open','open','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi-jpg','','','2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','',856,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1489,1,'2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg','','inherit','open','open','','chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4-jpg','','','2015-03-25 20:20:26','2015-03-25 18:20:26','',856,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1490,1,'2015-03-25 20:20:27','2015-03-25 18:20:27','Πολλοί από εμάς έχουμε παλιά βινύλια στο σπίτι που δεν χρησιμοποιούμε διότι δεν έχουμε πικάπ (αν και έχει επανέλθει στη μόδα) ή που έχουν φθαρεί με τα χρόνια και είναι χαλασμένα. Αντί να γεμίζεις με κούτες την αποθήκη σου, χρησιμοποίησε ό,τι παλιό έχεις με εναλλακτικό τρόπο στη διακόσμηση και ανανέωσε το χώρο χωρίς να κάνεις νέες αγορές άρα και περιττά έξοδα. Διακόσμησε ένα δωμάτιο με τους παλιούς δίσκους δίνοντας vintage αισθητική ή αντικατάστησε άλλα έπιπλα με τα βινύλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2\" width=\"399\" height=\"500\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΈχεις έναν άδειο τοίχο που δεν ξέρεις πώς να γεμίσεις; Αν βρίσκεις βαρετά το σκέτα χρώματα, ακολούθησε την παραπάνω ιδέα. Κρέμασε πολλούς δίσκους μαζί και κρέμασε σχοινιά ώστε να μοιάζουν με μπαλόνια ή πάρε τους δίσκους που πια δεν λειτουργούν και ζωγράφισε ή κόλλησε αγαπημένες σου φωτογραφίες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi3\" width=\"736\" height=\"1106\" /></a>\r\n\r\nΦτιάξε μία εναλλακτική ονειροπαγίδα που θα κοσμεί την κρεβατοκάμαρά σου. Δεν είναι περιοριστικό αυτό, γιατί αν θέλεις μπορείς να κάνεις το ίδιο και στο κεντρικό φωτιστικό του σαλονιού ή την κουζίνα σου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi1\" width=\"500\" height=\"750\" /></a>\r\n\r\nΤο ρετρό και το vintage είναι τόσο στη μόδα που μπορείς να έχεις ένα πικάπ ως διακοσμητικό κι ας μην λειτουργεί πια. Βάλτο στην άκρη του σαλονιού πάνω σε ένα ξύλινο stand και τοποθέτησε δίπλα στο πάτωμα τη συλλογή με τα βινύλιά σου. Η εικόνα είναι υπέροχη και κάνει mix and match με την πιο μοντέρνα εικόνα του σπιτιού.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi\" width=\"381\" height=\"572\" /></a>\r\n\r\nΦτιάξε ένα σκαμπό ή πρόσθεσε στο ήδη υπάρχον μία έξτρα πινελιά. Βάλε ένα βινύλιο στο κομμάτι του καθίσματος ή απλά ζωγράφισέ το με τέτοιο τρόπο ώστε να θυμίζει.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4.jpg\" alt=\"chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi4\" width=\"736\" height=\"981\" /></a>\r\n\r\nΕίπαμε ότι δεν πετάμε κάτι που βρίσκεται σε λειτουργία. Αν έχεις όμως βινύλια που έχουν γρατζουνιστεί κι έχουν πια αχρηστευτεί, τότε μπορείς να τα κρεμάσεις στον τοίχο διπλώνοντας το κάτω μέρος για να στηρίζεις γράμματα αλλά κι εφημερίδες.','Χρησιμοποίησε τα βινύλια στη διακόσμηση','<p>Πολλοί από εμάς έχουμε παλιά βινύλια στο σπίτι που δεν χρησιμοποιούμε διότι δεν έχουμε πικάπ (αν και έχει επανέλθει στη μόδα) ή που έχουν φθαρεί με τα χρόνια και είναι χαλασμένα. Αντί να γεμίζεις με κούτες την αποθήκη σου, χρησιμοποίησε ό,τι παλιό έχεις με εναλλακτικό τρόπο στη διακόσμηση και ανανέωσε το χώρο χωρίς να κάνεις νέες αγορές άρα και περιττά έξοδα. Διακόσμησε ένα δωμάτιο με τους παλιούς δίσκους δίνοντας vintage αισθητική ή αντικατάστησε άλλα έπιπλα με τα βινύλια.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/chrisimopiise-ta-vinilia-sti-diakosmisi2.jpg\" target=\"_blank\"><im','inherit','open','open','','856-revision-v1','','','2015-03-25 20:20:27','2015-03-25 18:20:27','',856,'http://www.donna.gr/1490/856-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1491,3,'2015-03-25 20:27:44','2015-03-25 18:27:44','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"alignnone  wp-image-1476\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"69\" height=\"109\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 20:27:44','2015-03-25 18:27:44','',1475,'http://www.donna.gr/1491/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1492,5,'2015-03-25 20:44:43','2015-03-25 18:44:43','Η επιστροφή στη φύση είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας μια και εκεί μπορείτε να βρείτε τα πιο αγνά υλικά είτε για τη διατροφή είτε για την περιποίηση σας.\r\n\r\nΓι αυτό λοιπόν το tip της ημέρας είναι ανά μήνα να προμηθεύεστε από το φαρμακείο κάθε είδους λάδι (π.χ. ένα μήνα αμυγδαλέλαιο, ένα δαφνέλαιο κ.λ.π.) και να το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο ή στο σώμα σας(μπορείτε να το αναμιγνύετε με το body lotion σας)\r\n\r\nΣήμερα λοιπόν θα σας ενημερώσουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του αμυγδαλέλαιου\r\n\r\nΤο αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 και Κ  και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, χλώριο, μαγνήσιο, φώσφορο, που το καθιστούν άκρως ευεργετικό για τα μαλλιά, το δέρμα αλλά και τα νύχια.  Επιπλέον είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα που είναι συμβατά  με τα λιπίδια της επιδερμίδας σας.  Μπορείτε να το βρείτε σε φαρμακεία και καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και η τιμή των 100ml κυμαίνεται από 2,50€ έως 8€ περίπου\r\n\r\n<strong>Σώμα</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Το αμυγδαλέλαιο είναι καταπραϋντικό και αντιφλεγμονώδες οπότε κάνει πολύ καλό σε περιπτώσεις ερεθισμών όπως για παράδειγμα μετά από την αποτρίχωση.</li>\r\n	<li>Όπως όλα τα έλαια ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος. Αν είσαι φίλη των λαδιών για το σώμα το αμυγδαλέλαιο αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή μια και είναι φυτικό αλλά και αποτελεσματικό. Βοηθάει πολύ επίσης στις ραγάδες.</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Πρόσωπο</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Η ενυδατική του δράση ισχύει όπως ακριβώς στο σώμα έτσι και στο πρόσωπο. Για σένα ωστόσο που διστάζεις να το δοκιμάσεις καθημερινά στο πρόσωπό σου, είναι  μια καλή επιλογή ως μάσκα ενυδάτωσης. Άπλωσε μια μικρή ποσότητα σε όλο το πρόσωπο, άφησέ το για μισή ώρα και μετά πλύνε κανονικά το πρόσωπό σου.</li>\r\n	<li>Ενυδατώνει τα ξηρά χείλη. Είναι μία πολύ καλή εναλλακτική της βαζελίνης.</li>\r\n	<li>Αν η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή και ταλαιπωρημένη μετά από ένα ξενύχτι το αμυγδαλέλαιο τη βοηθά να επανακτήσει τη λάμψη της.</li>\r\n	<li>Φωτίζει τους μαύρους κύκλους. Άπλωσε μία ελάχιστη ποσότητα αμυγδαλέλαιο στο κοκαλάκι κάτω από τα μάτια κάθε βράδυ και μετά από 2- 3 εβδομάδες θα δεις θεαματικά αποτελέσματα.</li>\r\n	<li>Βοηθάει στην ανάπλαση της επιδερμίδας, την σύσφιξη των πόρων και τη μείωση των σημαδιών.</li>\r\n	<li>Δυναμώνει τις βλεφαρίδες με αποτέλεσμα να μοιάζουν πιο πυκνές. Άπλωσε με μία μπατονέτα αμυγδαλέλαιο κάθε βράδυ στις βλεφαρίδες σου και ήδη από την πρώτη εβδομάδα θα είναι πιο λαμπερές και δυνατές.</li>\r\n	<li>Αποτελεί τέλειο ντεμακιγιάζ ματιών ακόμα και για τα αδιάβροχα προϊόντα. Χρησιμοποιήστε το μόνο του ή να φτιάξε ένα διφασικό υγρό με περίπου 1 μέρος νερό και 1 μέρος αμυγδαλέλαιο.</li>\r\n</ul>\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/14918547-almond-oil-isolated-on-white-background.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1500\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1500\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/14918547-almond-oil-isolated-on-white-background-300x300.jpg\" alt=\"14918547-almond-oil-isolated-on-white-background\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></strong>\r\n\r\n<strong>Μαλλιά</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μία μάσκα με αμυγδαλέλαιο μία φορά στις 10 μέρες ενυδατώνει τα μαλλιά και τα κάνει να φαίνονται πιο λαμπερά και πιο λεία. Βάλε μία μικρή ποσότητα από τη ρίζα ως τις άκρες, άφησέ το μισή έως μία ώρα και στη συνέχεια λούσε σχολαστικά τα μαλλιά σου. Αν έχεις λιπαρά μαλλιά απόφυγε να το βάλεις στις ρίζες.</li>\r\n	<li>Αν πάλι δεν σε ενθουσιάζει η ιδέα να βάλεις λάδι απευθείας πάνω στα μαλλιά σου μπορείς να βάλεις αμυγδαλέλαιο μέσα στη μαλακτική σου. 1- 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο ανά 100ml κρέμας είναι υπεραρκετή ποσότητα. Ανακίνησέ το καλά και είναι έτοιμο για χρήση.</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Στα νύχια</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Το αμυγδαλέλαιο αποτελεί μια καλή εναλλακτική για το ενυδατικό λαδάκι για τις παρανυχίδες. Απλά βάλε το κάθε βράδυ στα νύχια σου αντί για το κλασσικό λαδάκι.</li>\r\n	<li>Θρέφει τα νύχια και τα βοηθάει να μην σπάνε και να μην ξεφλουδίζουν.</li>\r\n</ul>','Tip of the day: αμυγδαλέλαιο','','publish','open','open','','tip-of-the-day-amigdaleleo','','','2015-04-18 05:12:02','2015-04-18 02:12:02','',0,'http://www.donna.gr/?p=1492',0,'post','',0),
 (1493,3,'2015-03-25 20:28:49','2015-03-25 18:28:49','<em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου','','inherit','open','open','','1471-revision-v1','','','2015-03-25 20:28:49','2015-03-25 18:28:49','',1471,'http://www.donna.gr/1493/1471-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1495,1,'2015-03-25 20:29:09','2015-03-25 18:29:09','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"  wp-image-1476 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"69\" height=\"109\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 20:29:09','2015-03-25 18:29:09','',1475,'http://www.donna.gr/1495/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1496,3,'2015-03-25 20:30:08','2015-03-25 18:30:08','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"  wp-image-1476 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"253\" height=\"399\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-autosave-v1','','','2015-03-25 20:30:08','2015-03-25 18:30:08','',1475,'http://www.donna.gr/1496/1475-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1497,3,'2015-03-25 20:30:22','2015-03-25 18:30:22','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"  wp-image-1476 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"253\" height=\"399\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Το 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.</em>\r\n\r\n<em>Περίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.</em>','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 20:30:22','2015-03-25 18:30:22','',1475,'http://www.donna.gr/1497/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1500,5,'2015-03-25 20:42:33','2015-03-25 18:42:33','','14918547-almond-oil-isolated-on-white-background','','inherit','open','open','','14918547-almond-oil-isolated-on-white-background','','','2015-03-25 20:42:33','2015-03-25 18:42:33','',1492,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/14918547-almond-oil-isolated-on-white-background.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1498,1,'2015-03-25 20:36:58','2015-03-25 18:36:58','<strong><em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em></strong>\n\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\n\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\n\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\n\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\n\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου','','inherit','open','open','','1471-autosave-v1','','','2015-03-25 20:36:58','2015-03-25 18:36:58','',1471,'http://www.donna.gr/1498/1471-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1499,1,'2015-03-25 20:37:32','2015-03-25 18:37:32','<strong><em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em></strong>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου','','inherit','open','open','','1471-revision-v1','','','2015-03-25 20:37:32','2015-03-25 18:37:32','',1471,'http://www.donna.gr/1499/1471-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1501,5,'2015-03-25 20:44:22','2015-03-25 18:44:22','','thumbnail','','inherit','open','open','','thumbnail-4','','','2015-03-25 20:44:22','2015-03-25 18:44:22','',1492,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/thumbnail3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1502,5,'2015-03-25 20:44:43','2015-03-25 18:44:43','Η επιστροφή στη φύση είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας μια και εκεί μπορείτε να βρείτε τα πιο αγνά υλικά είτε για τη διατροφή είτε για την περιποίηση σας.\r\n\r\nΓι αυτό λοιπόν το tip της ημέρας είναι ανά μήνα να προμηθεύεστε από το φαρμακείο κάθε είδους λάδι(π.χ. ένα μήνα αμυγδαλέλαιο, ένα δαφνέλαιο κ.λ.π.) και να το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο ή στο σώμα σας(μπορείτε να το αναμιγνύετε με το body lotion σας)\r\n\r\nΣήμερα λοιπόν θα σας ενημερώσουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του αμυγδαλέλαιου\r\n\r\nΤο αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 και Κ  και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, χλώριο, μαγνήσιο, φώσφορο, που το καθιστούν άκρως ευεργετικό για τα μαλλιά, το δέρμα αλλά και τα νύχια.  Επιπλέον είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα που είναι συμβατά  με τα λιπίδια της επιδερμίδας σας.  Μπορείτε να το βρείτε σε φαρμακεία και καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και η τιμή των 100ml κυμαίνεται από 2,50€ έως 8€ περίπου\r\n\r\n<strong>Σώμα</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Το αμυγδαλέλαιο είναι καταπραϋντικό και αντιφλεγμονώδες οπότε κάνει πολύ καλό σε περιπτώσεις ερεθισμών όπως για παράδειγμα μετά από την αποτρίχωση.</li>\r\n	<li>Όπως όλα τα έλαια ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος. Αν είσαι φίλη των λαδιών για το σώμα το αμυγδαλέλαιο αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή μια και είναι φυτικό αλλά και αποτελεσματικό. Βοηθάει πολύ επίσης στις ραγάδες.</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Πρόσωπο</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Η ενυδατική του δράση ισχύει όπως ακριβώς στο σώμα έτσι και στο πρόσωπο. Για σένα ωστόσο που διστάζεις να το δοκιμάσεις καθημερινά στο πρόσωπό σου, είναι  μια καλή επιλογή ως μάσκα ενυδάτωσης. Άπλωσε μια μικρή ποσότητα σε όλο το πρόσωπο, άφησέ το για μισή ώρα και μετά πλύνε κανονικά το πρόσωπό σου.</li>\r\n	<li>Ενυδατώνει τα ξηρά χείλη. Είναι μία πολύ καλή εναλλακτική της βαζελίνης.</li>\r\n	<li>Αν η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή και ταλαιπωρημένη μετά από ένα ξενύχτι το αμυγδαλέλαιο τη βοηθά να επανακτήσει τη λάμψη της.</li>\r\n	<li>Φωτίζει τους μαύρους κύκλους. Άπλωσε μία ελάχιστη ποσότητα αμυγδαλέλαιο στο κοκαλάκι κάτω από τα μάτια κάθε βράδυ και μετά από 2- 3 εβδομάδες θα δεις θεαματικά αποτελέσματα.</li>\r\n	<li>Βοηθάει στην ανάπλαση της επιδερμίδας, την σύσφιξη των πόρων και τη μείωση των σημαδιών.</li>\r\n	<li>Δυναμώνει τις βλεφαρίδες με αποτέλεσμα να μοιάζουν πιο πυκνές. Άπλωσε με μία μπατονέτα αμυγδαλέλαιο κάθε βράδυ στις βλεφαρίδες σου και ήδη από την πρώτη εβδομάδα θα είναι πιο λαμπερές και δυνατές.</li>\r\n	<li>Αποτελεί τέλειο ντεμακιγιάζ ματιών ακόμα και για τα αδιάβροχα προϊόντα. Χρησιμοποιήστε το μόνο του ή να φτιάξε ένα διφασικό υγρό με περίπου 1 μέρος νερό και 1 μέρος αμυγδαλέλαιο.</li>\r\n</ul>\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/14918547-almond-oil-isolated-on-white-background.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1500\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1500\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/14918547-almond-oil-isolated-on-white-background-300x300.jpg\" alt=\"14918547-almond-oil-isolated-on-white-background\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></strong>\r\n\r\n<strong>Μαλλιά</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Μία μάσκα με αμυγδαλέλαιο μία φορά στις 10 μέρες ενυδατώνει τα μαλλιά και τα κάνει να φαίνονται πιο λαμπερά και πιο λεία. Βάλε μία μικρή ποσότητα από τη ρίζα ως τις άκρες, άφησέ το μισή έως μία ώρα και στη συνέχεια λούσε σχολαστικά τα μαλλιά σου. Αν έχεις λιπαρά μαλλιά απόφυγε να το βάλεις στις ρίζες.</li>\r\n	<li>Αν πάλι δεν σε ενθουσιάζει η ιδέα να βάλεις λάδι απευθείας πάνω στα μαλλιά σου μπορείς να βάλεις αμυγδαλέλαιο μέσα στη μαλακτική σου. 1- 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο ανά 100ml κρέμας είναι υπεραρκετή ποσότητα. Ανακίνησέ το καλά και είναι έτοιμο για χρήση.</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Στα νύχια</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Το αμυγδαλέλαιο αποτελεί μια καλή εναλλακτική για το ενυδατικό λαδάκι για τις παρανυχίδες. Απλά βάλε το κάθε βράδυ στα νύχια σου αντί για το κλασσικό λαδάκι.</li>\r\n	<li>Θρέφει τα νύχια και τα βοηθάει να μην σπάνε και να μην ξεφλουδίζουν.</li>\r\n</ul>','Tip of the day','','inherit','open','open','','1492-revision-v1','','','2015-03-25 20:44:43','2015-03-25 18:44:43','',1492,'http://www.donna.gr/1502/1492-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1503,5,'2015-03-25 21:13:18','2015-03-25 19:13:18','<strong>Η μόδα για τα</strong> γυναικεία παπούτσια που θα φορεθούν πολύ την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι 2015, αναμένεται να είναι εντυπωσιακή.\r\n\r\nΣτην λίστα με τις προτάσεις όλων των μεγάλων οίκων που ακολουθεί, μπορεί να βρει η κάθε γυναίκα το ιδανικό στυλ παπουτσιών, είτε προτιμάει το σοφιστικέ στυλ είτε το πιο ανάλαφρο και παιχνιδιάρικο.\r\n\r\nΣτην ουσία έχουν χρησιμοποιηθεί πολλές κλασικές μορφές και σχήματα, στα οποία όμως έχουν δώσει έναν πιο φρέσκο αέρα με περισσότερες λεπτομέρειες, ούτως ώστε να ταιριάζει με την <strong>άνοιξη 2015</strong>.\r\n\r\nΔείτε παρακάτω τις πιο hot και fashion προτάσεις\r\n\r\n<strong>Παπούτσια με λουράκι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1504\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1504\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2-300x300.jpg\" alt=\"spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΌπως φαίνεται το σημείο που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στα παπούτσια, για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ο αστράγαλος\r\n\r\n<strong>Διαφοροποιημένη αθλητικά παπούτσια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1505\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1505\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_-300x300.jpg\" alt=\"sport-papoutsia_\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nκόμη και τον <strong>Χειμώνα</strong> τα αθλητικά παπούτσια ήταν στα must-have της εποχής, τώρα όμως η πρόταση είναι λίγο διαφοροποιημένη από τα κλασικά <strong>sneakers.</strong>\r\n\r\nΤην άνοιξη 2015 θα προτιμηθούν τα αστραφτερά και λαμπερά <strong>αθλητικά</strong>, είτε είναι μονόχρωμα είτε ακόμη και <strong>animal print</strong>, έτσι ώστε να έχεις μια πιο φρέσκια εμφάνιση.\r\n\r\n<strong>Φαρδιά και χοντρά τακούνια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1506\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1506\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552-300x300.jpg\" alt=\"PicMonkey-Collage211-922x552\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα τετραγωνισμένα φαρδιά τακούνια είναι η επόμενη αλάνθαστη συνταγή της επιτυχίας και φυσικά της απόλυτης θηλυκότητας.\r\n\r\nΤο βασικότερο είναι ότι είναι πολύ πιο αναπαυτικά και σταθερά από τα <strong>stiletto</strong> τακούνια, και θα μπορούμε σχεδόν όλες να τα φορέσουμε όσο ογκώδη και αν είναι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1507\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1507\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630-300x300.jpg\" alt=\"shoes-ss-2014-630x630\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα κρόσσια και το γουνάκι είναι τα απόλυτα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να τραβήξουν την προσοχή όλων επάνω τους.\r\n\r\nΜπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό, όμως μπορείς να βρεις πολλές μη εκκεντρικές προτάσεις, οι οποίες θα τονίζουν το μοναδικό σου στυλ χωρίς να σε βάζουν στο επίκεντρο των σχολίων.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1508\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1508\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator-300x300.jpg\" alt=\"holding-the-gladiator\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΠριν είδαμε για τα λουράκια μέχρι τον αστράγαλο και τώρα θα επεκταθούμε σε μεγαλύτερη επιφάνεια.\r\n\r\nΑυτό το στυλ μας θυμίζει λίγο και τους μονομάχους, αλλά είναι τόσο θηλυκό και κομψό που σίγουρα όλες μας θα το έχουμε στις πρώτες θέσεις για το 2015.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι παπούτσια θα φορέσουμε φέτος την Άνοιξη;','','publish','open','open','','1503','','','2015-05-21 13:32:20','2015-05-21 10:32:20','',0,'http://www.donna.gr/?p=1503',0,'post','',0),
 (1504,5,'2015-03-25 20:53:25','2015-03-25 18:53:25','','spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2','','inherit','open','open','','spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2','','','2015-03-25 20:53:25','2015-03-25 18:53:25','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1505,5,'2015-03-25 20:56:32','2015-03-25 18:56:32','','sport-papoutsia_','','inherit','open','open','','sport-papoutsia-ediva-gr_','','','2015-03-25 20:56:41','2015-03-25 18:56:41','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1506,5,'2015-03-25 21:00:48','2015-03-25 19:00:48','','PicMonkey-Collage211-922x552','','inherit','open','open','','picmonkey-collage211-922x552','','','2015-03-25 21:00:48','2015-03-25 19:00:48','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1507,5,'2015-03-25 21:07:22','2015-03-25 19:07:22','','shoes-ss-2014-630x630','','inherit','open','open','','shoes-ss-2014-630x630','','','2015-03-25 21:07:22','2015-03-25 19:07:22','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1508,5,'2015-03-25 21:09:12','2015-03-25 19:09:12','','holding-the-gladiator','','inherit','open','open','','holding-the-gladiator','','','2015-03-25 21:09:12','2015-03-25 19:09:12','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1509,5,'2015-03-25 21:12:23','2015-03-25 19:12:23','','ti-papoutsia-tha-foresoume-to-fetino-kalokairi_4.w_hr','','inherit','open','open','','ti-papoutsia-tha-foresoume-to-fetino-kalokairi_4-w_hr','','','2015-03-25 21:12:23','2015-03-25 19:12:23','',1503,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ti-papoutsia-tha-foresoume-to-fetino-kalokairi_4.w_hr.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1510,5,'2015-03-25 21:13:18','2015-03-25 19:13:18','<strong>Η μόδα για τα</strong> γυναικεία παπούτσια που θα φορεθούν πολύ την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι 2015, αναμένεται να είναι εντυπωσιακή.\r\n\r\nΣτην λίστα με τις προτάσεις όλων των μεγάλων οίκων που ακολουθεί, μπορεί να βρει η κάθε γυναίκα το ιδανικό στυλ παπουτσιών, είτε προτιμάει το σοφιστικέ στυλ είτε το πιο ανάλαφρο και παιχνιδιάρικο.\r\n\r\nΣτην ουσία έχουν χρησιμοποιηθεί πολλές κλασικές μορφές και σχήματα, στα οποία όμως έχουν δώσει έναν πιο φρέσκο αέρα με περισσότερες λεπτομέρειες, ούτως ώστε να ταιριάζει με την <strong>άνοιξη 2015</strong>.\r\n\r\nΔείτε παρακάτω τις πιο hot και fashion προτάσεις\r\n\r\n<strong>Παπούτσια με λουράκι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1504\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1504\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2-300x300.jpg\" alt=\"spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΌπως φαίνεται το σημείο που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στα παπούτσια, για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ο αστράγαλος\r\n\r\n<strong>Διαφοροποιημένη αθλητικά παπούτσια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1505\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1505\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_-300x300.jpg\" alt=\"sport-papoutsia_\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nκόμη και τον <strong>Χειμώνα</strong> τα αθλητικά παπούτσια ήταν στα must-have της εποχής, τώρα όμως η πρόταση είναι λίγο διαφοροποιημένη από τα κλασικά <strong>sneakers.</strong>\r\n\r\nΤην άνοιξη 2015 θα προτιμηθούν τα αστραφτερά και λαμπερά <strong>αθλητικά</strong>, είτε είναι μονόχρωμα είτε ακόμη και <strong>animal print</strong>, έτσι ώστε να έχεις μια πιο φρέσκια εμφάνιση.\r\n\r\n<strong>Φαρδιά και χοντρά τακούνια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1506\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1506\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552-300x300.jpg\" alt=\"PicMonkey-Collage211-922x552\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα τετραγωνισμένα φαρδιά τακούνια είναι η επόμενη αλάνθαστη συνταγή της επιτυχίας και φυσικά της απόλυτης θηλυκότητας.\r\n\r\nΤο βασικότερο είναι ότι είναι πολύ πιο αναπαυτικά και σταθερά από τα <strong>stiletto</strong> τακούνια, και θα μπορούμε σχεδόν όλες να τα φορέσουμε όσο ογκώδη και αν είναι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1507\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1507\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630-300x300.jpg\" alt=\"shoes-ss-2014-630x630\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα κρόσσια και το γουνάκι είναι τα απόλυτα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να τραβήξουν την προσοχή όλων επάνω τους.\r\n\r\nΜπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό, όμως μπορείς να βρεις πολλές μη εκκεντρικές προτάσεις, οι οποίες θα τονίζουν το μοναδικό σου στυλ χωρίς να σε βάζουν στο επίκεντρο των σχολίων.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1508\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1508\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator-300x300.jpg\" alt=\"holding-the-gladiator\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΠριν είδαμε για τα λουράκια μέχρι τον αστράγαλο και τώρα θα επεκταθούμε σε μεγαλύτερη επιφάνεια.\r\n\r\nΑυτό το στυλ μας θυμίζει λίγο και τους μονομάχους, αλλά είναι τόσο θηλυκό και κομψό που σίγουρα όλες μας θα το έχουμε στις πρώτες θέσεις για το 2015.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','','','inherit','open','open','','1503-revision-v1','','','2015-03-25 21:13:18','2015-03-25 19:13:18','',1503,'http://www.donna.gr/1510/1503-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1511,5,'2015-03-25 22:23:11','2015-03-25 20:23:11','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1515\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1515\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1-300x300.jpg\" alt=\"Kate-Bosworth1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ μόδα κύκλους κάνει τελικά και γι αυτό κάτι ήξερε η Αλίκη Βουγιουκλάκη που δεν έκανε βήμα χωρίς το πορτοκαλί κραγιόν της.\r\n\r\nΤι σχέση έχει αυτό;\r\n\r\nΜια από τις εκπληκτικές αποχρώσεις που θα δούμε πολύ και φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι το πορτοκαλί μια και θα κυριαρχήσει έντονα σε όλες τις αποχρώσεις του είτε σε glossy μορφή είτε σε ματ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1516\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1516\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2-300x300.jpg\" alt=\"Μοδάτα_διάφορα_μακιγιάζ_με_πορτοκαλί_κραγιόν-2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Ποια απόχρωση κραγιόν θα φορεθεί την άνοιξη-καλοκαίρι 2015','','publish','open','open','','pia-apochrosi-kragion-tha-forethi-tin-anixi-kalokeri-2015','','','2015-03-25 22:23:11','2015-03-25 20:23:11','',0,'http://www.donna.gr/?p=1511',0,'post','',0),
 (1512,3,'2015-03-25 21:20:04','2015-03-25 19:20:04','<strong>Η μόδα για τα</strong> γυναικεία παπούτσια που θα φορεθούν πολύ την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι 2015, αναμένεται να είναι εντυπωσιακή.\r\n\r\nΣτην λίστα με τις προτάσεις όλων των μεγάλων οίκων που ακολουθεί, μπορεί να βρει η κάθε γυναίκα το ιδανικό στυλ παπουτσιών, είτε προτιμάει το σοφιστικέ στυλ είτε το πιο ανάλαφρο και παιχνιδιάρικο.\r\n\r\nΣτην ουσία έχουν χρησιμοποιηθεί πολλές κλασικές μορφές και σχήματα, στα οποία όμως έχουν δώσει έναν πιο φρέσκο αέρα με περισσότερες λεπτομέρειες, ούτως ώστε να ταιριάζει με την <strong>άνοιξη 2015</strong>.\r\n\r\nΔείτε παρακάτω τις πιο hot και fashion προτάσεις\r\n\r\n<strong>Παπούτσια με λουράκι</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1504\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1504\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2-300x300.jpg\" alt=\"spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΌπως φαίνεται το σημείο που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στα παπούτσια, για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ο αστράγαλος\r\n\r\n<strong>Διαφοροποιημένη αθλητικά παπούτσια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1505\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1505\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_-300x300.jpg\" alt=\"sport-papoutsia_\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nκόμη και τον <strong>Χειμώνα</strong> τα αθλητικά παπούτσια ήταν στα must-have της εποχής, τώρα όμως η πρόταση είναι λίγο διαφοροποιημένη από τα κλασικά <strong>sneakers.</strong>\r\n\r\nΤην άνοιξη 2015 θα προτιμηθούν τα αστραφτερά και λαμπερά <strong>αθλητικά</strong>, είτε είναι μονόχρωμα είτε ακόμη και <strong>animal print</strong>, έτσι ώστε να έχεις μια πιο φρέσκια εμφάνιση.\r\n\r\n<strong>Φαρδιά και χοντρά τακούνια</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1506\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1506\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/picmonkey-collage211-922x552-300x300.jpg\" alt=\"PicMonkey-Collage211-922x552\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα τετραγωνισμένα φαρδιά τακούνια είναι η επόμενη αλάνθαστη συνταγή της επιτυχίας και φυσικά της απόλυτης θηλυκότητας.\r\n\r\nΤο βασικότερο είναι ότι είναι πολύ πιο αναπαυτικά και σταθερά από τα <strong>stiletto</strong> τακούνια, και θα μπορούμε σχεδόν όλες να τα φορέσουμε όσο ογκώδη και αν είναι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1507\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1507\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630-300x300.jpg\" alt=\"shoes-ss-2014-630x630\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤα κρόσσια και το γουνάκι είναι τα απόλυτα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να τραβήξουν την προσοχή όλων επάνω τους.\r\n\r\nΜπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό, όμως μπορείς να βρεις πολλές μη εκκεντρικές προτάσεις, οι οποίες θα τονίζουν το μοναδικό σου στυλ χωρίς να σε βάζουν στο επίκεντρο των σχολίων.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1508\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1508\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator-300x300.jpg\" alt=\"holding-the-gladiator\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΠριν είδαμε για τα λουράκια μέχρι τον αστράγαλο και τώρα θα επεκταθούμε σε μεγαλύτερη επιφάνεια.\r\n\r\nΑυτό το στυλ μας θυμίζει λίγο και τους μονομάχους, αλλά είναι τόσο θηλυκό και κομψό που σίγουρα όλες μας θα το έχουμε στις πρώτες θέσεις για το 2015.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι παπούτσια θα φορέσουμε φέτος την Άνοιξη;','','inherit','open','open','','1503-revision-v1','','','2015-03-25 21:20:04','2015-03-25 19:20:04','',1503,'http://www.donna.gr/1512/1503-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1513,5,'2015-03-25 21:21:01','2015-03-25 19:21:01','','ORANGE-LIPS-1','','inherit','open','open','','orange-lips-1','','','2015-03-25 21:21:01','2015-03-25 19:21:01','',1511,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/orange-lips-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1514,3,'2015-03-25 21:21:17','2015-03-25 19:21:17','<strong>Η μόδα για τα</strong> γυναικεία παπούτσια που θα φορεθούν πολύ την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι 2015, αναμένεται να είναι εντυπωσιακή.\n\nΣτην λίστα με τις προτάσεις όλων των μεγάλων οίκων που ακολουθεί, μπορεί να βρει η κάθε γυναίκα το ιδανικό στυλ παπουτσιών, είτε προτιμάει το σοφιστικέ στυλ είτε το πιο ανάλαφρο και παιχνιδιάρικο.\n\nΣτην ουσία έχουν χρησιμοποιηθεί πολλές κλασικές μορφές και σχήματα, στα οποία όμως έχουν δώσει έναν πιο φρέσκο αέρα με περισσότερες λεπτομέρειες, ούτως ώστε να ταιριάζει με την <strong>άνοιξη 2015</strong>.\n\nΔείτε παρακάτω τις πιο hot και fashion προτάσεις\n\n<strong>Παπούτσια με λουράκι</strong>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1504\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1504\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2-300x300.jpg\" alt=\"spring_summer_2015_shoe_trends_unusual_shoe_designs2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\n\nΌπως φαίνεται το σημείο που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στα παπούτσια, για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ο αστράγαλος\n\n<strong>Διαφοροποιημένη αθλητικά παπούτσια</strong>\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1505\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1505\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sport-papoutsia-ediva.gr_-300x300.jpg\" alt=\"sport-papoutsia_\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\n\nκόμη και τον <strong>Χειμώνα</strong> τα αθλητικά παπούτσια ήταν στα must-have της εποχής, τώρα όμως η πρόταση είναι λίγο διαφοροποιημένη από τα κλασικά <strong>sneakers.</strong>\n\nΤην άνοιξη 2015 θα προτιμηθούν τα αστραφτερά και λαμπερά <strong>αθλητικά</strong>, είτε είναι μονόχρωμα είτε ακόμη και <strong>animal print</strong>, έτσι ώστε να έχεις μια πιο φρέσκια εμφάνιση.\n\n<strong>Φαρδιά και χοντρά τακούνια</strong>\n\nζ\n\nΤα τετραγωνισμένα φαρδιά τακούνια είναι η επόμενη αλάνθαστη συνταγή της επιτυχίας και φυσικά της απόλυτης θηλυκότητας.\n\nΤο βασικότερο είναι ότι είναι πολύ πιο αναπαυτικά και σταθερά από τα <strong>stiletto</strong> τακούνια, και θα μπορούμε σχεδόν όλες να τα φορέσουμε όσο ογκώδη και αν είναι.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1507\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1507\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/shoes-ss-2014-630x630-300x300.jpg\" alt=\"shoes-ss-2014-630x630\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\n\nΤα κρόσσια και το γουνάκι είναι τα απόλυτα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να τραβήξουν την προσοχή όλων επάνω τους.\n\nΜπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό, όμως μπορείς να βρεις πολλές μη εκκεντρικές προτάσεις, οι οποίες θα τονίζουν το μοναδικό σου στυλ χωρίς να σε βάζουν στο επίκεντρο των σχολίων.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1508\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1508\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/holding-the-gladiator-300x300.jpg\" alt=\"holding-the-gladiator\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\n\nΠριν είδαμε για τα λουράκια μέχρι τον αστράγαλο και τώρα θα επεκταθούμε σε μεγαλύτερη επιφάνεια.\n\nΑυτό το στυλ μας θυμίζει λίγο και τους μονομάχους, αλλά είναι τόσο θηλυκό και κομψό που σίγουρα όλες μας θα το έχουμε στις πρώτες θέσεις για το 2015.\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','Τι παπούτσια θα φορέσουμε φέτος την Άνοιξη;','','inherit','open','open','','1503-autosave-v1','','','2015-03-25 21:21:17','2015-03-25 19:21:17','',1503,'http://www.donna.gr/1514/1503-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1515,5,'2015-03-25 21:23:33','2015-03-25 19:23:33','','Kate-Bosworth1','','inherit','open','open','','kate-bosworth1','','','2015-03-25 21:23:33','2015-03-25 19:23:33','',1511,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1516,5,'2015-03-25 21:24:11','2015-03-25 19:24:11','','Μοδάτα_διάφορα_μακιγιάζ_με_πορτοκαλί_κραγιόν-2','','inherit','open','open','','modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2','','','2015-03-25 21:24:11','2015-03-25 19:24:11','',1511,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1517,5,'2015-03-25 21:24:19','2015-03-25 19:24:19','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1515\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1515\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1-300x300.jpg\" alt=\"Kate-Bosworth1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ μόδα κύκλους κάνει τελικά και γι αυτό κάτι ήξερε η Αλίκη Βουγιουκλάκη που δεν έκανε βήμα χωρίς το πορτοκαλί κραγιόν της.\r\n\r\nΤι σχέση έχει αυτό;\r\n\r\nΜια από τις εκπληκτικές αποχρώσεις που θα δούμε πολύ και φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι το πορτοκαλί μια και θα κυριαρχήσει έντονα σε όλες τις αποχρώσεις του είτε σε glossy μορφή είτε σε μάτ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1516\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1516\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2-300x300.jpg\" alt=\"Μοδάτα_διάφορα_μακιγιάζ_με_πορτοκαλί_κραγιόν-2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Ποια απόχρωση κραγιόν θα φορεθεί την άνοιξη-καλοκαίρι 2015','','inherit','open','open','','1511-revision-v1','','','2015-03-25 21:24:19','2015-03-25 19:24:19','',1511,'http://www.donna.gr/1517/1511-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (2090,3,'2015-04-02 10:24:22','2015-04-02 07:24:22','Πιστεύετε ότι επειδή το σφουγγάρι των πιάτων πλένεται συνεχώς με σαπούνι, αυτό σημαίνει ότι είναι και καθαρό; Αν ναι, κάνετε λάθος!\r\n\r\nΤο σφουγγάρι συγκεντρώνει επάνω του υπολείμματα από τις τροφές που υπάρχουν στα πιάτα, με αποτέλεσμα να «κουβαλάει» μικροοργανισμούς που δεν μπορεί να εξουδετερώσει το σαπούνι των πιάτων.\r\n\r\nΩστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε συνέχεια σφουγγάρι πιάτων για να αποφύγετε τα μικρόβια, αφού μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά με μια απλή διαδικασία.\r\n\r\nΑρχικά, ρίξτε μερικές σταγόνες λευκό ξύδι ή χυμό λεμονιού σε ένα μπολ με νερό. Βουτήξτε μέσα το σφουγγάρι και αφήστε το για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σφουγγάρι στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό στην πιο υψηλή θερμοκρασία. Η θερμότητα θα απομακρύνει τις δυσάρεστες μυρωδιές και θα εξουδετερώσει τους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο σφουγγάρι.\r\n\r\n<strong>Προσοχή</strong>: Θα πρέπει να προσέξετε από τι υλικό είναι κατασκευασμένο το σφουγγάρι σας, καθώς αρκετά σφουγγάρια δεν είναι ενδεδειγμένα για χρήση στο φούρνο μικροκυμάτων.','Πώς θα εξοντώσετε τα μικρόβια από το σφουγγάρι των πιάτων','<p>Πιστεύετε ότι επειδή το σφουγγάρι των πιάτων πλένεται συνεχώς με σαπούνι, αυτό σημαίνει ότι είναι και καθαρό; Αν ναι, κάνετε λάθος! </p>\r\n<p>Το σφουγγάρι συγκεντρώνει επάνω του υπολείμματα από τις τροφές που υπάρχουν στα πιάτα, με αποτέλεσμα να «κουβαλάει» μικροοργανισμούς που δεν μπορεί να εξουδετερώσει το σαπούνι των πιάτων.</p>\r\n<p>Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε συνέχεια σφουγγάρι πιάτων για να αποφύγετε τα μικρόβια, αφού μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά με μια απλή διαδικασία.</p>\r\n<p>Αρχικά, ρίξτε μερικές σταγόνες λευκό ξύδι ή χυμ','inherit','open','open','','2082-autosave-v1','','','2015-04-02 10:24:22','2015-04-02 07:24:22','',2082,'http://www.donna.gr/2090/2082-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1519,5,'2015-03-25 22:23:11','2015-03-25 20:23:11','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1515\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1515\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/kate-bosworth1-300x300.jpg\" alt=\"Kate-Bosworth1\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΗ μόδα κύκλους κάνει τελικά και γι αυτό κάτι ήξερε η Αλίκη Βουγιουκλάκη που δεν έκανε βήμα χωρίς το πορτοκαλί κραγιόν της.\r\n\r\nΤι σχέση έχει αυτό;\r\n\r\nΜια από τις εκπληκτικές αποχρώσεις που θα δούμε πολύ και φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι το πορτοκαλί μια και θα κυριαρχήσει έντονα σε όλες τις αποχρώσεις του είτε σε glossy μορφή είτε σε ματ\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1516\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1516\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/modata_diafora_makigiaz_me_portokali_kragion-2-300x300.jpg\" alt=\"Μοδάτα_διάφορα_μακιγιάζ_με_πορτοκαλί_κραγιόν-2\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Ποια απόχρωση κραγιόν θα φορεθεί την άνοιξη-καλοκαίρι 2015','','inherit','open','open','','1511-revision-v1','','','2015-03-25 22:23:11','2015-03-25 20:23:11','',1511,'http://www.donna.gr/1519/1511-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1520,1,'2015-03-25 22:31:38','2015-03-25 20:31:38','Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.\r\n\r\nΗ Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χρησιμοποιούν.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1476\"><img class=\"  wp-image-1476 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vogues-underage-anorexic-model-ban.jpg\" alt=\"vogues-underage-anorexic-model-ban\" width=\"253\" height=\"399\" /></a>Η μητρόπολη της μόδας, το Παρίσι, με αξία συναλλαγών δεκάδων δις ευρώ, θα ακολουθήσει τις Ιταλία, Ισπανία και Ισραήλ που έχουν υιοθετήσει αντίστοιχη νομοθεσία ήδη από το 2013.\r\n\r\n«Είναι σημαντικό τα μοντέλα, που αποτελούν πρότυπο για πολλές νέες κοπέλες,  να λένε στον κόσμο ότι πρέπει να τρώνε σωστά για να διατηρούν την υγεία τους», δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Marisol Touraine.\r\n\r\nΟ νόμος που θα κατατεθεί προς ψήφιση στην Γαλλική Βουλή θα προβλέπει τακτικούς ελέγχους βάρους για τα μοντέλα και πρόστιμα μέχρι 75.000 € σε περίπτωση παραβίασης και μέχρι 6 μήνες φυλάκιση στους επαγγελματίες που σχετίζονται μ’ αυτά (πρακτορεία μοντέλων, οίκοι μόδας)\r\n\r\nΤα μοντέλα, για να μπορέσουν να προσληφθούν σε μια δουλειά, θα πρέπει να διαθέτουν πιστοποιητικό υγείας. Για να το αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν τουλάχιστον Δείκτη Μάζα Σώματος 18 (ΒΜΙ  -Body Mass Index) και να ζυγίζουν περίπου 55 κιλά για ύψος 1,75.\r\n\r\nΗ προτεινόμενη νομοθεσία θα εισαγάγει, επίσης,  πρόστιμα για οποιονδήποτε προάγει την ασιτία και την υπερβολικά αδύνατη εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων ιστοσελίδων που προβάλουν την προ - ανορεξία και εξιδανικεύουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.\r\n\r\nΤο 2007, η Isabelle Caro, ένα 28χρονο ανορεξικό πρώην μοντέλο από την Γαλλία πέθανε αμέσως μετά από μια φωτογράφιση που είχε κάνει για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την νευρική ανορεξία.\r\n\r\nΠερίπου 30 – 40.000 άνθρωποι στη Γαλλία πάσχουν από νευρική ανορεξία, με τους περισσότερους από αυτούς να είναι έφηβοι.','Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες','','inherit','open','open','','1475-revision-v1','','','2015-03-25 22:31:38','2015-03-25 20:31:38','',1475,'http://www.donna.gr/1520/1475-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1521,3,'2015-03-25 22:35:37','2015-03-25 20:35:37','Το αυγό περιέχει πολλές ιδιότητες φίλες μου που σε εμάς τις γυναίκες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες! Οπότε εάν ψάχνετε εδώ και καιρό στα μαγαζιά να βρείτε μια συσφικτική μάσκα για το πρόσωπό σας, η λύση βρισκόταν στο ψυγείο σας!\r\n\r\nΤα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες και, πέρα από καλό που κάνουν στο σώμα μας, αποτελούν ιδανική «τροφή» για την θρέψη του δέρματος.\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη μάσκα σύσφιξης είναι για όλες τις ηλικίες. Χτυπήστε 2 ασπράδια αυγών και στην συνέχεια απλώστε τα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από περίπου 10-15 λεπτά θα νιώσετε ένα ελαφρύ «τράβηγμα» – ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό δείτε αμέσως τη διαφορά','Πως θα κάνεις lifting με... αυγό','','inherit','open','open','','1442-revision-v1','','','2015-03-25 22:35:37','2015-03-25 20:35:37','',1442,'http://www.donna.gr/1521/1442-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1522,1,'2015-03-25 22:43:44','2015-03-25 20:43:44','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smiletreatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου','','inherit','open','open','','1415-revision-v1','','','2015-03-25 22:43:44','2015-03-25 20:43:44','',1415,'http://www.donna.gr/1522/1415-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (10827,2,'2015-07-31 22:24:05','2015-07-31 19:24:05','','image-7281.jpg','','inherit','open','open','','image-7281-jpg','','','2015-07-31 22:24:05','2015-07-31 19:24:05','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/image-7281.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (5544,1,'2015-05-16 04:26:37','2015-05-16 01:26:37','&nbsp;','Photo of the day: Bud to flower - by Monte','','inherit','open','open','','5540-revision-v1','','','2015-05-16 04:26:37','2015-05-16 01:26:37','',5540,'http://www.donna.gr/5544/5540-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1526,1,'2015-03-26 04:14:02','2015-03-26 02:14:02',' ','','','publish','open','open','','1526','','','2015-07-31 14:27:35','2015-07-31 11:27:35','',0,'http://www.donna.gr/?p=1526',13,'nav_menu_item','',0),
 (1527,1,'2015-03-26 04:15:24','2015-03-26 02:15:24','','ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ','','publish','open','open','','perissotera','','','2015-07-31 14:27:34','2015-07-31 11:27:34','',0,'http://www.donna.gr/?p=1527',7,'nav_menu_item','',0),
 (1528,5,'2015-03-26 10:18:57','2015-03-26 08:18:57','Όλες οι γυναίκες ονειρευόμαστε μακριά μαλλιά και ο λόγος που δεν τα έχουμε είναι είτε γιατί αφυδατώνονται από το styling και τις συχνές βαφές, είτε γιατί το μετανιώσαμε μετά από μία άσχημη ψυχολογική κατάσταση και τα κόψαμε σε καρέ με μια ψαλιδιά!\r\n\r\nΑν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν πιο γρήγορα αλλά παράλληλα θα τα κρατήσετε ενυδατωμένα.\r\n\r\n<b>Σωστό λούσιμο</b>\r\n<div>Θυμηθείτε κάθε φορά που λούζεστε, να κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα σας σε όλο το κεφάλι. Θα ενεργοποιήσετε έτσι το σαμπουάν και παράλληλα θα βοηθήσετε την αναζωογόνηση κα τη σωστή αιμάτωση του τριχωτού. Προσπαθήστε να τελειώνετε το λούσιμο κάθε φορά με κρύο νερό.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μην ξεχνάτε τη μάσκα </b></div>\r\n<div>Αυτό που προτείνουν οι ειδικοί είναι να εφαρμόσετε μετά από το μία μάσκα πλούσια σε ενυδατικά στοιχεία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Φυσικό στέγνωμα</b></div>\r\n<div>Εάν θέλετε να αποκτήσετε μακριά υγιή μαλλιά, τότε πρέπει να τα αφήνετε κάποιες φορές να στεγνώνουν με φυσικό τρόπο. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο, να «αποτοξινωθούν» από την ταλαιπωρία του καθημερινού styling.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Χτενίστε σωστά τα μαλλιά σας </b></div>\r\n<div>Είναι σημαντικό να οδηγήσετε τη φυσική λιπαρότητα των μαλλιών σας στις άκρες, για να μη μένουν κι αυτές παραπονεμένες και μετά σπάνε. Πως θα γίνει αυτό; Βουρτσίζοντας τα μαλλιά σας από τη ρίζα προς την άκρη, φέρνοντας το κεφάλι προς τα κάτω. Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε τη σωστή κυκλοφορία του αίματος σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Χαλαρό πιάσιμο των μαλλιών</b></div>\r\n<div>Αφήστε τα ελεύθερα ή πιάστε τα χαλαρά, ώστε να μη σπάσουν σε διάφορα σημεία και σχηματιστεί ψαλίδα που δεν σας επιτρέπει να αποκτήσετε μήκος.  Μάλιστα έχουν βγει πολλά λαστιχάκια για τα μαλλιά καινούργιας \"τεχνολογίας\" που είναι ειδικά σχεδιασμένα να μην σπάνε την τρίχα. Θα τα βρείτε στα κομμωτήρια και σε διάφορα μαγαζιά με καλλυντικά.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κλείστε ραντεβού με το κομμωτήριο</b></div>\r\n<div>Επειδή θέλετε να έχετε μακριά μαλλιά δε σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τα ραντεβού σας με το κομμωτήριο. Ίσα-ίσα. Αν αφήσετε τα μαλλιά σας, σε λίγο θα θυμίζουν σκούπα και θα χρειάζονται περισσότερο κούρεμα από ό,τι πριν.Αυτός σημαίνει πως πρέπει να κλείνετε ραντεβού κάθε 2 μήνες για να καθαρίζετε τις άκρες σας και να κρατάτε τις άκρες σας γερές.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Σατέν μαξιλάρια</strong></div>\r\n<div>Επενδύστε σε ένα σατέν μαξιλάρι. Με αυτό τον τρόπο το βράδυ που κοιμάστε τα μαλλιά σας θα γλιστράνε, αντί να μπερδεύονται μεταξύ τους και να σπάνε. Επιπλέον με τα σατέν μαξιλάρια αποφεύγετε και το φριζάρισμα.</div>','Συμβουλές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου γρηγορότερα','','publish','open','open','','simvoules-gia-na-makrinoun-ta-mallia-sou-grigorotera','','','2015-03-26 10:18:57','2015-03-26 08:18:57','',0,'http://www.donna.gr/?p=1528',0,'post','',1),
 (1529,5,'2015-03-26 10:11:55','2015-03-26 08:11:55','','blondes-women-blue-eyes-long-hair-necklaces-HD-Wallpapers','','inherit','open','open','','blondes-women-blue-eyes-long-hair-necklaces-hd-wallpapers','','','2015-03-26 10:11:55','2015-03-26 08:11:55','',1528,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/blondes-women-blue-eyes-long-hair-necklaces-hd-wallpapers.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1530,5,'2015-03-26 10:18:57','2015-03-26 08:18:57','Όλες οι γυναίκες ονειρευόμαστε μακριά μαλλιά και ο λόγος που δεν τα έχουμε είναι είτε γιατί αφυδατώνονται από το styling και τις συχνές βαφές, είτε γιατί το μετανιώσαμε μετά από μία άσχημη ψυχολογική κατάσταση και τα κόψαμε σε καρέ με μια ψαλιδιά!\r\n\r\nΑν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν πιο γρήγορα αλλά παράλληλα θα τα κρατήσετε ενυδατωμένα.\r\n\r\n<b>Σωστό λούσιμο</b>\r\n<div>Θυμηθείτε κάθε φορά που λούζεστε, να κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα σας σε όλο το κεφάλι. Θα ενεργοποιήσετε έτσι το σαμπουάν και παράλληλα θα βοηθήσετε την αναζωογόνηση κα τη σωστή αιμάτωση του τριχωτού. Προσπαθήστε να τελειώνετε το λούσιμο κάθε φορά με κρύο νερό.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Μην ξεχνάτε τη μάσκα </b></div>\r\n<div>Αυτό που προτείνουν οι ειδικοί είναι να εφαρμόσετε μετά από το μία μάσκα πλούσια σε ενυδατικά στοιχεία.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Φυσικό στέγνωμα</b></div>\r\n<div>Εάν θέλετε να αποκτήσετε μακριά υγιή μαλλιά, τότε πρέπει να τα αφήνετε κάποιες φορές να στεγνώνουν με φυσικό τρόπο. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο, να «αποτοξινωθούν» από την ταλαιπωρία του καθημερινού styling.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Χτενίστε σωστά τα μαλλιά σας </b></div>\r\n<div>Είναι σημαντικό να οδηγήσετε τη φυσική λιπαρότητα των μαλλιών σας στις άκρες, για να μη μένουν κι αυτές παραπονεμένες και μετά σπάνε. Πως θα γίνει αυτό; Βουρτσίζοντας τα μαλλιά σας από τη ρίζα προς την άκρη, φέρνοντας το κεφάλι προς τα κάτω. Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε τη σωστή κυκλοφορία του αίματος σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Χαλαρό πιάσιμο των μαλλιών</b></div>\r\n<div>Αφήστε τα ελεύθερα ή πιάστε τα χαλαρά, ώστε να μη σπάσουν σε διάφορα σημεία και σχηματιστεί ψαλίδα που δεν σας επιτρέπει να αποκτήσετε μήκος.  Μάλιστα έχουν βγει πολλά λαστιχάκια για τα μαλλιά καινούργιας \"τεχνολογίας\" που είναι ειδικά σχεδιασμένα να μην σπάνε την τρίχα. Θα τα βρείτε στα κομμωτήρια και σε διάφορα μαγαζιά με καλλυντικά.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><b>Κλείστε ραντεβού με το κομμωτήριο</b></div>\r\n<div>Επειδή θέλετε να έχετε μακριά μαλλιά δε σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τα ραντεβού σας με το κομμωτήριο. Ίσα-ίσα. Αν αφήσετε τα μαλλιά σας, σε λίγο θα θυμίζουν σκούπα και θα χρειάζονται περισσότερο κούρεμα από ό,τι πριν.Αυτός σημαίνει πως πρέπει να κλείνετε ραντεβού κάθε 2 μήνες για να καθαρίζετε τις άκρες σας και να κρατάτε τις άκρες σας γερές.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Σατέν μαξιλάρια</strong></div>\r\n<div>Επενδύστε σε ένα σατέν μαξιλάρι. Με αυτό τον τρόπο το βράδυ που κοιμάστε τα μαλλιά σας θα γλιστράνε, αντί να μπερδεύονται μεταξύ τους και να σπάνε. Επιπλέον με τα σατέν μαξιλάρια αποφεύγετε και το φριζάρισμα.</div>','Συμβουλές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου γρηγορότερα','','inherit','open','open','','1528-revision-v1','','','2015-03-26 10:18:57','2015-03-26 08:18:57','',1528,'http://www.donna.gr/1530/1528-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1531,5,'2015-03-26 11:23:27','2015-03-26 09:23:27','Όσο και να φαίνεται περίεργο γνωρίζω αρκετές γυναίκες που ντρέπονται το γυναικολόγο, ίσως οι περισσότερες μάλιστα. Σίγουρα δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση να πηγαίνουμε σε ένα άγνωστο για εμάς άνθρωπο και να \"αποκαλύπτουμε τα απόκρυφά μας\"\r\n\r\nΕπιπλέον κατά τη διάρκεια του ραντεβού έχουμε και πολλές ερωτήσεις-απορίες που θέλουμε πολύ να τις εκμυστηρευτούμε για να μας διαφωτίσει ένας άνθρωπος με γνώσεις, όμως πάλι ντρεπόμαστε!\r\n\r\nΕμείς συλλέξαμε για εσάς τις πιο συνήθεις ερωτήσεις \"της ντροπής\" οι οποίες έχουν απαντηθεί από γυναικολόγους και σας τις παραθέτουμε:\r\n\r\n1. Όταν έχω περίοδο, επιτρέπεται να κάνω σεξ;\r\nΕξαρτάται από το πώς αισθάνεσαι: Αν υπάρχει μεγάλη αιμορραγία και ταυτόχρονα πόνος στην κοιλιά, τότε μάλλον δεν θα υπάρχει και η ανάλογη διάθεση. Αλλά όταν η αιμορραγία δεν είναι μεγάλη, δεν τίθεται θέμα. Από ιατρική άποψη, δεν υπάρχει πρόβλημα.\r\n\r\n2. Αν το αγόρι μου δεν φοράει προφυλακτικό, αλλά «τραβιέται» πριν από την εκσπερμάτιση, μπορεί να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη;\r\nΗ αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι αβέβαιη. Δεν προφυλάσσει από τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα. Ταυτόχρονα δεν σε προφυλάσσει ούτε από μια πιθανή εγκυμοσύνη. Είναι πιθανό να μην προλάβει να «τραβηχτεί» κάποια φορά. Ταυτόχρονα, υπάρχουν εκκρίσεις που προηγούνται της εκσπερμάτισης και είναι πιθανόν να περιέχουν ποσότητα σπερματοζωαρίων.\r\n\r\n3. Το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα;\r\nΌχι, σε καμιά περίπτωση. Αντίθετα μάλιστα. Αν η περίοδος είναι σταθερή, γίνεται πιο εύκολα η σύλληψη. Απλώς, οι γυναικολόγοι συχνά δίνουν αντισυλληπτικά χάπια ως φαρμακευτική αγωγή σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα που προκαλούν υπογονιμότητα (π.χ. ενδομητρίωση).\r\n\r\n4. Μπορώ να εντοπίσω τις γόνιμες ημέρες του κύκλου;\r\nΑν ο κύκλος είναι φυσιολογικός και διαρκεί γύρω στις 28 ημέρες, τότε οι «ευνοϊκές» ή, αντίθετα, οι «κρίσιμες» μέρες για σύλληψη αρχίζουν από τη 10η και τελειώνουν στη 16η περίπου. Βέβαια, η τεχνολογία προσφέρει σήμερα για τον έλεγχο των γόνιμων ημερών και άλλες λύσεις με σχετικά υψηλή αξιοπιστία.\r\n\r\n5. Πού μπορεί να οφείλεται ο πόνος κατά τη σεξουαλική πράξη;\r\nΌταν ο πόνος είναι εξωτερικός, δηλαδή πριν από την πλήρη διείσδυση του πέους στον κόλπο, οφείλεται κυρίως σε ψυχολογικά αίτια. Αντίθετα, αν ο πόνος είναι βαθύς και εσωτερικός, οφείλεται σε κάποιο οργανικό πρόβλημα.\r\n\r\n6. Πώς θα ελέγξω αν πίσω από την επώδυνη επαφή, κρύβεται κάποιο οργανικό πρόβλημα;\r\nΟ γυναικολογικός έλεγχος και η διεξαγωγή εξετάσεων, όπως το κολπικό υπερηχογράφημα, είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή διάγνωση. Όσο για την αντιμετώπιση του πόνου, θα εξαρτηθεί από τα αίτια που τον προκαλούν.\r\n\r\n7. Οι συχνές πλύσεις του κόλπου με αντισηπτικά, είναι επιβλαβείς;\r\nΗ υπερβολή είναι πάντα επικίνδυνη. Γενικά όμως οι πλύσεις με αντισηπτικά σκευάσματα, αν δεν έχει προηγηθεί ιατρική οδηγία, βλάπτουν, γιατί καταστρέφουν την ισορροπία της χλωρίδας του κόλπου, ο οποίος και γίνεται εξαιρετικά ευάλωτος σε κάθε είδους λοιμώξεις.\r\n\r\n8. Αληθεύει ότι η χρήση του ταμπόν μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον κόλπο;\r\nΑυτό μπορεί να συμβεί μόνο αν το ταμπόν δεν αλλάζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αν, π.χ., παραμένει στον κόλπο για περισσότερο από 6-8 ώρες, μπορεί να επιβαρύνει τη χλωρίδα της περιοχής. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείται το σωστό μέγεθος ανάλογα με τη ροή του αίματος και την ηλικία.\r\n\r\n9. Επιτρέπεται το σεξ πριν το τεστ-Παπ;\r\nΔεν απαγορεύεται, αλλά για προφανείς λόγους καλό είναι κάθε γυναίκα να αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή 24 ώρες πριν υποβληθεί σε τεστ-Παπ.\r\n\r\n10. Η υστερεκτομή σηματοδοτεί το τέλος της σεξουαλικής ζωής;\r\nΜπορεί η υστερεκτομή να βάζει τέλος στη γονιμότητα της γυναίκας, αλλά ποτέ δεν επηρεάζει, τουλάχιστον από ιατρικής πλευράς, την ικανότητά της να απολαμβάνει το σεξ με το σύντροφό της.','Ο γυναικολόγος και οι ερωτήσεις της ντροπής','','publish','open','open','','o-ginekologos-ke-i-erotisis-tis-ntropis','','','2015-03-26 11:23:27','2015-03-26 09:23:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=1531',0,'post','',0),
 (1532,5,'2015-03-26 10:32:30','2015-03-26 08:32:30','','woman_doctor-1508x706_c','','inherit','open','open','','woman_doctor-1508x706_c','','','2015-03-26 10:32:30','2015-03-26 08:32:30','',1531,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_doctor-1508x706_c.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1533,5,'2015-03-26 10:33:51','2015-03-26 08:33:51','Όσο και να φαίνεται περίεργο γνωρίζω αρκετές γυναίκες που ντρέπονται το γυναικολόγο, ίσως οι περισσότερες μάλιστα. Σίγουρα δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση να πηγαίνουμε σε ένα άγνωστο για εμάς άνθρωπο και να \"αποκαλύπτουμε τα απόκρυφά μας\"\r\n\r\nΕπιπλέον κατά τη διάρκεια του ραντεβού έχουμε και πολλές ερωτήσεις-απορίες που θέλουμε πολύ να τις εκμυστηρευτούμε για να μας διαφωτίσει ένας άνθρωπος με γνώσεις, όμως πάλι ντρεπόμαστε!\r\n\r\nΕμείς συλλέξαμε για εσάς τις πιο συνήθεις ερωτήσεις \"της ντροπής\" οι οποίες έχουν απαντηθεί από γυναικολόγους και σας τις παραθέτουμε:\r\n\r\n1. Όταν έχω περίοδο, επιτρέπεται να κάνω σεξ;\r\nΕξαρτάται από το πώς αισθάνεσαι: Αν υπάρχει μεγάλη αιμορραγία και ταυτόχρονα πόνος στην κοιλιά, τότε μάλλον δεν θα υπάρχει και η ανάλογη διάθεση. Αλλά όταν η αιμορραγία δεν είναι μεγάλη, δεν τίθεται θέμα. Από ιατρική άποψη, δεν υπάρχει πρόβλημα.\r\n\r\n2. Αν το αγόρι μου δεν φοράει προφυλακτικό, αλλά «τραβιέται» πριν από την εκσπερμάτιση, μπορεί να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη;\r\nΗ αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι αβέβαιη. Δεν προφυλάσσει από τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα. Ταυτόχρονα δεν σε προφυλάσσει ούτε από μια πιθανή εγκυμοσύνη. Είναι πιθανό να μην προλάβει να «τραβηχτεί» κάποια φορά. Ταυτόχρονα, υπάρχουν εκκρίσεις που προηγούνται της εκσπερμάτισης και είναι πιθανόν να περιέχουν ποσότητα σπερματοζωαρίων.\r\n\r\n3. Το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα;\r\nΌχι, σε καμιά περίπτωση. Αντίθετα μάλιστα. Αν η περίοδος είναι σταθερή, γίνεται πιο εύκολα η σύλληψη. Απλώς, οι γυναικολόγοι συχνά δίνουν αντισυλληπτικά χάπια ως φαρμακευτική αγωγή σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα που προκαλούν υπογονιμότητα (π.χ. ενδομητρίωση).\r\n\r\n4. Μπορώ να εντοπίσω τις γόνιμες ημέρες του κύκλου;\r\nΑν ο κύκλος είναι φυσιολογικός και διαρκεί γύρω στις 28 ημέρες, τότε οι «ευνοϊκές» ή, αντίθετα, οι «κρίσιμες» μέρες για σύλληψη αρχίζουν από τη 10η και τελειώνουν στη 16η περίπου. Βέβαια, η τεχνολογία προσφέρει σήμερα για τον έλεγχο των γόνιμων ημερών και άλλες λύσεις με σχετικά υψηλή αξιοπιστία.\r\n\r\n5. Πού μπορεί να οφείλεται ο πόνος κατά τη σεξουαλική πράξη;\r\nΌταν ο πόνος είναι εξωτερικός, δηλαδή πριν από την πλήρη διείσδυση του πέους στον κόλπο, οφείλεται κυρίως σε ψυχολογικά αίτια. Αντίθετα, αν ο πόνος είναι βαθύς και εσωτερικός, οφείλεται σε κάποιο οργανικό πρόβλημα.\r\n\r\n6. Πώς θα ελέγξω αν πίσω από την επώδυνη επαφή, κρύβεται κάποιο οργανικό πρόβλημα;\r\nΟ γυναικολογικός έλεγχος και η διεξαγωγή εξετάσεων, όπως το κολπικό υπερηχογράφημα, είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή διάγνωση. Όσο για την αντιμετώπιση του πόνου, θα εξαρτηθεί από τα αίτια που τον προκαλούν.\r\n\r\n7. Οι συχνές πλύσεις του κόλπου με αντισηπτικά, είναι επιβλαβείς;\r\nΗ υπερβολή είναι πάντα επικίνδυνη. Γενικά όμως οι πλύσεις με αντισηπτικά σκευάσματα, αν δεν έχει προηγηθεί ιατρική οδηγία, βλάπτουν, γιατί καταστρέφουν την ισορροπία της χλωρίδας του κόλπου, ο οποίος και γίνεται εξαιρετικά ευάλωτος σε κάθε είδους λοιμώξεις.\r\n\r\n8. Αληθεύει ότι η χρήση του ταμπόν μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον κόλπο;\r\nΑυτό μπορεί να συμβεί μόνο αν το ταμπόν δεν αλλάζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αν, π.χ., παραμένει στον κόλπο για περισσότερο από 6-8 ώρες, μπορεί να επιβαρύνει τη χλωρίδα της περιοχής. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείται το σωστό μέγεθος ανάλογα με τη ροή του αίματος και την ηλικία.\r\n\r\n9. Επιτρέπεται το σεξ πριν το τεστ-Παπ;\r\nΔεν απαγορεύεται, αλλά για προφανείς λόγους καλό είναι κάθε γυναίκα να αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή 24 ώρες πριν υποβληθεί σε τεστ-Παπ.\r\n\r\n10. Η υστερεκτομή σηματοδοτεί το τέλος της σεξουαλικής ζωής;\r\nΜπορεί η υστερεκτομή να βάζει τέλος στη γονιμότητα της γυναίκας, αλλά ποτέ δεν επηρεάζει, τουλάχιστον από ιατρικής πλευράς, την ικανότητά της να απολαμβάνει το σεξ με το σύντροφό της.','Ο γυναικολόγος και οι ερωτήσεις της ντροπής','','inherit','open','open','','1531-revision-v1','','','2015-03-26 10:33:51','2015-03-26 08:33:51','',1531,'http://www.donna.gr/1533/1531-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1534,5,'2015-03-26 14:16:04','2015-03-26 12:16:04','Άπειρα τα παπούτσια που έχουμε στη συλλογή μας εμείς οι γυναίκες που και σαρανταποδαρούσες να είμαστε πάλι δεν νομίζω ότι θα είχαμε αρκετά πόδια για να τα φορέσουμε! Διότι όπως και να το κάνουμε τα παπούτσια είναι το φετίχ μας για τις περισσότερες. Η αλήθεια είναι όμως πως πολλά από αυτά μας κάνουν κακό και προκαλούν βλάβες και πόνο στα πόδια μας και δεν κάνει να τα φοράμε πολλές ώρες. Ποια είναι αυτά;\r\n\r\n<strong>Μυτερά παπούτσια</strong>\r\n\r\nΑυτός ο τύπος παπουτσιών μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια προβλήματα όπως τα ψηλά τακούνια.\r\n\r\nΠέρα από τη μεταταρσαλγία και την παραμόρφωση, τα μυτερά παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν νεύρωμα, δηλαδή φλεγμονή των νεύρων μεταξύ των δαχτύλων του ποδιού.\r\n\r\nΠροτιμήστε τα άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν τα δάχτυλα και διευκολύνουν το περπάτημα.\r\n\r\n<strong>Ίσια παπούτσια</strong>\r\n\r\nΠαρ’ ότι τα ίσια παπούτσια είναι εξαιρετικά άνετα και είναι κατάλληλα για κάθε περίσταση, δεν παρέχουν στο πόδι την απαραίτητη υποστήριξη ώστε να κινείται και να λειτουργεί όπως πρέπει.\r\n\r\nΕίναι κάτι σαν «βελτιωμένη έκδοση» της σαγιονάρας, καθώς προστατεύουν περισσότερο το πόδι, ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν τενοντίτιδα και πελματιαία απονευρωσίτιδα.\r\n\r\nΕάν θέλετε να αποφύγετε τα 12ποντα, φροντίστε τουλάχιστον το παπούτσι να έχει λίγη σόλα και να υποστηρίζει καλά τη φτέρνα.\r\n\r\n<strong>Σαγιονάρες</strong>\r\n\r\nΌσο κι αν σας εκπλήσσει, οι σαγιονάρες παίρνουν το βραβείο του χειρότερου παπουτσιού!\r\n\r\nΠολλές γυναίκες φορούν σαγιονάρες όλη μέρα το καλοκαίρι, όμως αυτό είναι μεγάλο λάθος. Οι σαγιονάρες δεν παρέχουν υποστήριξη στην καμάρα του ποδιού και δεν προστατεύουν το πόδι. Το αποτέλεσμα είναι οι συχνοί τραυματισμοί.\r\n\r\nΜακροπρόθεσμα, η κακή υποστήριξη του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα και πελματιαία απονευρωσίτιδα (μια πάθηση των ποδιών που προκαλεί πόνο λόγω ερεθισμού ή φλεγμονής).\r\n\r\nΔεν πρέπει λοιπόν να φοράμε σαγιονάρες, εκτός κι αν βρισκόμαστε στην παραλία. Είναι προτιμότερο να επιλέγουμε σανδάλια με λουράκι, ώστε το πόδι να παραμένει σταθερό.\r\n\r\n<strong>Τακούνι στιλέτο</strong>\r\n\r\nΌσο πιο ψηλό είναι το τακούνι, τόσο περισσότερο παραμορφώνεται το σχήμα του πέλματος.\r\n\r\nΟι ποδίατροι προειδοποιούν ότι το τακούνι που είναι ψηλότερο από 5 εκατοστά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα πόδια. Ο αχίλλειος τένοντας βραχύνεται όταν το πόδι βρίσκεται επάνω στα τακούνια. Εάν λοιπόν τα φοράμε συχνά, μπορεί να προκληθεί χρόνια τενοντίτιδα.\r\n\r\nΠαράλληλα, τα τακούνια ευθύνονται για την αυξημένη πίεση στο μπροστινό μέρος του πέλματος. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η μεταταρσαλγία, δηλαδή ο έντονος πόνος στο πέλμα.\r\n\r\nΟ πόνος στα πόδια οδηγεί σε ένα ντόμινο αντιδράσεων που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Αλλάζει ο τρόπος βάδισης και προκαλείται επακόλουθος πόνος στα γόνατα, τη μέση και τους γοφούς.\r\n\r\nΚρατήστε λοιπόν τα ψηλά τακούνια για τις ειδικές περιστάσεις και προτιμήστε κάτι πιο άνετο για τις καθημερινές σας εμφανίσεις και τη δουλειά.','Ποια παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στα πόδια σου','','publish','open','open','','pia-papoutsia-boroun-na-prokalesoun-vlaves-sta-podia-sou','','','2015-03-26 14:16:04','2015-03-26 12:16:04','',0,'http://www.donna.gr/?p=1534',0,'post','',1),
 (1535,5,'2015-03-26 10:52:10','2015-03-26 08:52:10','','140','','inherit','open','open','','140','','','2015-03-26 10:52:10','2015-03-26 08:52:10','',1534,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/140.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1536,5,'2015-03-26 10:53:04','2015-03-26 08:53:04','Άπειρα τα παπούτσια που έχουμε στη συλλογή μας εμείς οι γυναίκες που και σαρανταποδαρούσες να είμαστε πάλι δεν νομίζω ότι θα είχαμε αρκετά πόδια για να τα φορέσουμε! Διότι όπως και να το κάνουμε τα παπούτσια είναι το φετίχ μας για τις περισσότερες. Η αλήθεια είναι όμως πως πολλά από αυτά μας κάνουν κακό και προκαλούν βλάβες και πόνο στα πόδια μας και δεν κάνει να τα φοράμε πολλές ώρες. Ποια είναι αυτά;\r\n\r\n<strong>Μυτερά παπούτσια</strong>\r\n\r\nΑυτός ο τύπος παπουτσιών μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια προβλήματα όπως τα ψηλά τακούνια.\r\n\r\nΠέρα από τη μεταταρσαλγία και την παραμόρφωση, τα μυτερά παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν νεύρωμα, δηλαδή φλεγμονή των νεύρων μεταξύ των δαχτύλων του ποδιού.\r\n\r\nΠροτιμήστε τα άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν τα δάχτυλα και διευκολύνουν το περπάτημα.\r\n\r\n<strong>Ίσια παπούτσια</strong>\r\n\r\nΠαρ’ ότι τα ίσια παπούτσια είναι εξαιρετικά άνετα και είναι κατάλληλα για κάθε περίσταση, δεν παρέχουν στο πόδι την απαραίτητη υποστήριξη ώστε να κινείται και να λειτουργεί όπως πρέπει.\r\n\r\nΕίναι κάτι σαν «βελτιωμένη έκδοση» της σαγιονάρας, καθώς προστατεύουν περισσότερο το πόδι, ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν τενοντίτιδα και πελματιαία απονευρωσίτιδα.\r\n\r\nΕάν θέλετε να αποφύγετε τα 12ποντα, φροντίστε τουλάχιστον το παπούτσι να έχει λίγη σόλα και να υποστηρίζει καλά τη φτέρνα.\r\n\r\n<strong>Σαγιονάρες</strong>\r\n\r\nΌσο κι αν σας εκπλήσσει, οι σαγιονάρες παίρνουν το βραβείο του χειρότερου παπουτσιού!\r\n\r\nΠολλές γυναίκες φορούν σαγιονάρες όλη μέρα το καλοκαίρι, όμως αυτό είναι μεγάλο λάθος. Οι σαγιονάρες δεν παρέχουν υποστήριξη στην καμάρα του ποδιού και δεν προστατεύουν το πόδι. Το αποτέλεσμα είναι οι συχνοί τραυματισμοί.\r\n\r\nΜακροπρόθεσμα, η κακή υποστήριξη του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα και πελματιαία απονευρωσίτιδα (μια πάθηση των ποδιών που προκαλεί πόνο λόγω ερεθισμού ή φλεγμονής).\r\n\r\nΔεν πρέπει λοιπόν να φοράμε σαγιονάρες, εκτός κι αν βρισκόμαστε στην παραλία. Είναι προτιμότερο να επιλέγουμε σανδάλια με λουράκι, ώστε το πόδι να παραμένει σταθερό.\r\n\r\n<strong>Τακούνι στιλέτο</strong>\r\n\r\nΌσο πιο ψηλό είναι το τακούνι, τόσο περισσότερο παραμορφώνεται το σχήμα του πέλματος.\r\n\r\nΟι ποδίατροι προειδοποιούν ότι το τακούνι που είναι ψηλότερο από 5 εκατοστά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα πόδια. Ο αχίλλειος τένοντας βραχύνεται όταν το πόδι βρίσκεται επάνω στα τακούνια. Εάν λοιπόν τα φοράμε συχνά, μπορεί να προκληθεί χρόνια τενοντίτιδα.\r\n\r\nΠαράλληλα, τα τακούνια ευθύνονται για την αυξημένη πίεση στο μπροστινό μέρος του πέλματος. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η μεταταρσαλγία, δηλαδή ο έντονος πόνος στο πέλμα.\r\n\r\nΟ πόνος στα πόδια οδηγεί σε ένα ντόμινο αντιδράσεων που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Αλλάζει ο τρόπος βάδισης και προκαλείται επακόλουθος πόνος στα γόνατα, τη μέση και τους γοφούς.\r\n\r\nΚρατήστε λοιπόν τα ψηλά τακούνια για τις ειδικές περιστάσεις και προτιμήστε κάτι πιο άνετο για τις καθημερινές σας εμφανίσεις και τη δουλειά.','Ποια παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στα πόδια σου','','inherit','open','open','','1534-revision-v1','','','2015-03-26 10:53:04','2015-03-26 08:53:04','',1534,'http://www.donna.gr/1536/1534-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1537,5,'2015-03-26 16:36:02','2015-03-26 14:36:02','Πολλές από εμάς ξέρουμε τι θέλουμε από έναν άνθρωπο και στην προσπάθειά μας να ξεκινήσουμε μια σχέση και να την κάνουμε να πετύχει μπορεί να ρίξουμε πολύ, μα πάρα πολύ νερό στο κρασί μας. Πως όμως θα βεβαιωθούμε ότι ο άνθρωπος μας, η σχέση μας έχει κι αυτή σώας τας φρένας και μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του προς ένα καλύτερο αύριο και όχι προς το Δαφνί;\r\n<h4>1. Ψεύδεται ασυστόλως</h4>\r\nΔεν σου δίνει ποτέ συγκεκριμένες πληροφορίες για το πρόγραμμα του κι όταν το κάνει δεν είναι ποτέ αρκετά λεπτομερής. Ή μπορεί να σου ορκίζεται ότι έμεινε όλο το βράδυ στο σπίτι βλέποντας ταινίες, ενώ στην πραγματικότητα ξεσάλωνε μεθυσμένος στα κλαμπ, ένας Θεός ξέρει με ποιους. Τα ψυχάκια είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι ψεύτες και ίσως χρειαστεί κάποιος καιρός για να τους ξεσκεπάσεις. Όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να σου πει αβίαστα πού ήταν, τι έκανε και με ποιον, έχει πρόβλημα και δεν αξίζει ν’ ασχολείσαι περισσότερο μαζί του. Άσε που συνήθως οι γυναίκες στο ψέμα έχουν ένστικτο και το μυρίζονται κατευθείαν.\r\n<h4>2. Φάσκει και αντιφάσκει</h4>\r\nΟι ψυχοπαθείς βρίσκονται σε σύγχυση ως προς το τι θέλουν. Τη μια μπορεί να σου λένε ότι ψάχνουν το απόλυτο ταίρι τους και την αμέσως επόμενη ότι θέλουν απλά να «περνάνε καλά». Ένας τέτοιος τύπος απλά αυτοαναιρείται κι αυτό δεν είναι καθόλου καλό σημάδι. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος οφείλει να ξέρει τι ψάχνει στη ζωή του. Αν αμφιταλαντεύεται, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις εσύ.\r\n<h4>3. Παραλογίζεται και σε ελέγχει διαρκώς</h4>\r\nΣε περνάει συνεχώς από κόσκινο προκειμένου ν’ ανακαλύψει «ύποπτες κινήσεις» και να σε κατηγορήσει για απιστία. Μπαίνει στο προφίλ σου στο Facebook πιο συχνά απ’ ότι στο δικό του ή –χειρότερα- σου ζητάει να φτιάξετε κοινό προφίλ για να πάψεις να μιλάς με άλλους άντρες (το πρώτο βήμα για να σε ελέγξει). Παράλληλα σου στέλνει ασταμάτητα γραπτά μηνύματα και γίνεται έξαλλος αν κάνεις περισσότερο από δέκα δεύτερα ν’ απαντήσεις. Μην απαντάς. Θα σκαρφιστεί χίλιες δικαιολογίες για να σου αποσπάσει τους κωδικούς σου. Θα σε φλομώσει στα κολακευτικά σχόλια, θα σου δείξει ότι «νοιάζεται» και θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι «απλά» θέλει να σε τσεκάρει. Από ‘δω, από εκεί, τελικά θα σε τουμπάρει και πάρει τις πληροφορίες που θέλει. Μην μπεις στον πειρασμό να του παραχωρήσεις πρόσβαση στους λογαριασμούς σου, σαν ένδειξη εμπιστοσύνης ή με τη δικαιολογία ότι κάτι τέτοιο σας φέρνει πιο κοντά. Το μόνο που φέρνει πιο κοντά αυτή η συμπεριφορά είναι η απόλυτη τρέλα.Απλά άρχισε να τρέχεις στην αντίθετη κατεύθυνση από εκείνον. Σχέση θέλεις όχι δεσμοφύλακα.\r\n<h4>4. Παίζει μαζί σου</h4>\r\nΦυσιολογικά, όλα τ’ αγοράκια διασκεδάζουν με τα ψυχολογικά παιχνίδια αλλά το ξεπερνάνε όταν πατήσουν την εφηβεία. Αντίθετα, ο δικός σου μπορεί να έχει ενηλικιωθεί προ πολλού τυπικά, αλλά συμπεριφέρεται ακατανόητα. Τη μια μέρα μπορεί να σε πνίγει στα γλυκόλογα, στα μηνύματα και τα πολύωρα τηλεφωνήματα και την επόμενη να εξαφανίζεται, σαν να άνοιξε η γη και τον κατάπιε. Μετά ξανά-εμφανίζεται κι άντε πάλι από την αρχή. Αν δεν έχεις άφθονο ελεύθερο χρόνο για σπαταλήσεις άδικα, καλύτερα να παραιτηθείς από την υπόθεση του και να μην περιμένεις τα φεγγάρια του\r\n<h4>5. Σε συγκρίνει</h4>\r\nΤα ψυχάκια τείνουν να σε συγκρίνουν με τις πρώην τους, όχι απαραίτητα γιατί είναι κολλημένοι μαζί τους αλλά γιατί τη βρίσκουν με το να ξυπνούν τις ανασφάλειες σου. Επιπλέον, κάθε ψυχάκι φτιάχνεται με την ιδέα ότι έχει τη δύναμη να σε υποτιμά, να σε κατακρίνει και να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη, ενώ ταυτόχρονα στήνει υποσυνείδητα το σκηνικό για τον επόμενο καυγά.\r\n<h4>6. Λέει πως σ’ αγαπά</h4>\r\nΌλες ονειρευόμαστε έναν άντρα που μας εξομολογείται τον έρωτα του σαν σε σκηνή από ρομαντική ταινία και που είναι τρελός για μας. Όμως όταν ο δικός σου ομολογήσει ότι σ’ αγαπάει ήδη από το τρίτο ραντεβού είναι σκέτα τρελός. Όχι γιατί δεν το αξίζεις, αλλά γιατί κανένας φυσιολογικός άνθρωπος στον κόσμο δεν ερωτεύεται πραγματικά τόσο γρήγορα κι αν τυχόν ερωτευτεί πραγματικά τόσο γρήγορα, αποκλείεται να το ομολογήσει. Είναι τόσο απλό.\r\n<h4>7. Είναι νάρκισσος</h4>\r\nΌταν βγαίνεις μ’ έναν ψυχοπαθή πρέπει να πάρεις απόφαση ότι εκείνος είναι καλύτερος από σένα σε όλα. Θέλει να φαίνεται πάντα πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο διασκεδαστικός, πιο ενημερωμένος από σένα. Αν αυτά που λέει ο δικός σου σε υποψιάζουν ότι την έχει ψωνίσει, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι σου έχει κληρώσει το «λαχείο».\r\n<h4>8. Χάνει τον έλεγχο</h4>\r\nΑν ο καλός σου σού έχει καταφέρει ποτέ γροθιά, ή έστω σε έχει σπρώξει επίτηδες πάνω στον θυμό του είναι σαφές ότι χρειάζεται άμεσα επαγγελματική βοήθεια κι ότι η αγάπη σου δεν είναι αρκετή για να τον σώσει. Τα ψυχάκια καταφεύγουν συχνά στη σωματική ή και τη λεκτική κακοποίηση. Αν εκείνος σου φωνάζει, ουρλιάζει μπροστά στο πρόσωπο σου ή κραδαίνει τη γροθιά σου απειλώντας να σε χτυπήσει σημαίνει ότι θέλει βοήθεια κι εσύ επίσης. Οτιδήποτε τέτοιο είναι αρκετό για να τον αφήσεις. Ακόμη κι αν την επόμενη μέρα σέρνεται κλαίγοντας σπαραχτικά στα πόδια σου γεμάτος ενοχές -κλασική τεχνική- αυτό πρέπει να είναι το τέλος της μικρής σας ιστορίας.\r\n<h4>9. Είναι μανιακός με τις γάτες</h4>\r\nΤώρα θα μου πεις που κολλάει αυτό. Καθόλου τυχαία, οι περισσότεροι άντρες συμπαθούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Η αδυναμία στις γάτες είναι αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο που και πάλι αποτελεί ένδειξη μούρλας όταν ξεπερνάει ένα όριο. Αν ο δικός σου έχει στο σπίτι του περισσότερες από δύο τρεις γάτες είναι ξεκάθαρο πως έχει ξεφύγει. Μην ρωτάς γιατί... Απλά πίστεψε μας.','Ποια σημάδια σου δείχνουν ότι έχεις σχέση με ένα \"ψυχοπαθή\"','','publish','open','open','','pia-simadia-sou-dichnoun-oti-echis-schesi-me-ena-psichopathi','','','2015-03-26 16:37:28','2015-03-26 14:37:28','',0,'http://www.donna.gr/?p=1537',0,'post','',0),
 (1538,5,'2015-03-26 11:12:03','2015-03-26 09:12:03','','ζευγάρι_φωνές','','inherit','open','open','','zevgari_fones','','','2015-03-26 11:12:03','2015-03-26 09:12:03','',1537,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/zeygari_fones.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1539,5,'2015-03-26 11:13:20','2015-03-26 09:13:20','Πολλές από εμάς ξέρουμε τι θέλουμε από έναν άνθρωπο και στην προσπάθειά μας να ξεκινήσουμε μια σχέση και να την κάνουμε να πετύχει μπορεί να ρίξουμε πολύ, μα πάρα πολύ νερό στο κρασί μας. Πως όμως θα βεβαιωθούμε ότι ο άνθρωπος μας, η σχέση μας έχει κι αυτή σώας τας φρένας και μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του προς ένα καλύτερο αύριο και όχι προς το Δαφνί;\r\n<h4>1. Ψεύδεται ασυστόλως</h4>\r\nΔεν σου δίνει ποτέ συγκεκριμένες πληροφορίες για το πρόγραμμα του κι όταν το κάνει δεν είναι ποτέ αρκετά λεπτομερής. Ή μπορεί να σου ορκίζεται ότι έμεινε όλο το βράδυ στο σπίτι βλέποντας ταινίες, ενώ στην πραγματικότητα ξεσάλωνε μεθυσμένος στα κλαμπ, ένας Θεός ξέρει με ποιους. Τα ψυχάκια είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι ψεύτες και ίσως χρειαστεί κάποιος καιρός για να τους ξεσκεπάσεις. Όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να σου πει αβίαστα πού ήταν, τι έκανε και με ποιον, έχει πρόβλημα και δεν αξίζει ν’ ασχολείσαι περισσότερο μαζί του. Άσε που συνήθως οι γυναίκες στο ψέμα έχουν ένστικτο και το μυρίζονται κατευθείαν.\r\n<h4>2. Φάσκει και αντιφάσκει</h4>\r\nΟι ψυχοπαθείς βρίσκονται σε σύγχυση ως προς το τι θέλουν. Τη μια μπορεί να σου λένε ότι ψάχνουν το απόλυτο ταίρι τους και την αμέσως επόμενη ότι θέλουν απλά να «περνάνε καλά». Ένας τέτοιος τύπος απλά αυτοαναιρείται κι αυτό δεν είναι καθόλου καλό σημάδι. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος οφείλει να ξέρει τι ψάχνει στη ζωή του. Αν αμφιταλαντεύεται, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις εσύ.\r\n<h4>3. Παραλογίζεται και σε ελέγχει διαρκώς</h4>\r\nΣε περνάει συνεχώς από κόσκινο προκειμένου ν’ ανακαλύψει «ύποπτες κινήσεις» και να σε κατηγορήσει για απιστία. Μπαίνει στο προφίλ σου στο Facebook πιο συχνά απ’ ότι στο δικό του ή –χειρότερα- σου ζητάει να φτιάξετε κοινό προφίλ για να πάψεις να μιλάς με άλλους άντρες (το πρώτο βήμα για να σε ελέγξει). Παράλληλα σου στέλνει ασταμάτητα γραπτά μηνύματα και γίνεται έξαλλος αν κάνεις περισσότερο από δέκα δεύτερα ν’ απαντήσεις. Μην απαντάς. Θα σκαρφιστεί χίλιες δικαιολογίες για να σου αποσπάσει τους κωδικούς σου. Θα σε φλομώσει στα κολακευτικά σχόλια, θα σου δείξει ότι «νοιάζεται» και θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι «απλά» θέλει να σε τσεκάρει. Από ‘δω, από εκεί, τελικά θα σε τουμπάρει και πάρει τις πληροφορίες που θέλει. Μην μπεις στον πειρασμό να του παραχωρήσεις πρόσβαση στους λογαριασμούς σου, σαν ένδειξη εμπιστοσύνης ή με τη δικαιολογία ότι κάτι τέτοιο σας φέρνει πιο κοντά. Το μόνο που φέρνει πιο κοντά αυτή η συμπεριφορά είναι η απόλυτη τρέλα.Απλά άρχισε να τρέχεις στην αντίθετη κατεύθυνση από εκείνον. Σχέση θέλεις όχι δεσμοφύλακα.\r\n<h4>4. Παίζει μαζί σου</h4>\r\nΦυσιολογικά, όλα τ’ αγοράκια διασκεδάζουν με τα ψυχολογικά παιχνίδια αλλά το ξεπερνάνε όταν πατήσουν την εφηβεία. Αντίθετα, ο δικός σου μπορεί να έχει ενηλικιωθεί προ πολλού τυπικά, αλλά συμπεριφέρεται ακατανόητα. Τη μια μέρα μπορεί να σε πνίγει στα γλυκόλογα, στα μηνύματα και τα πολύωρα τηλεφωνήματα και την επόμενη να εξαφανίζεται, σαν να άνοιξε η γη και τον κατάπιε. Μετά ξανά-εμφανίζεται κι άντε πάλι από την αρχή. Αν δεν έχεις άφθονο ελεύθερο χρόνο για σπαταλήσεις άδικα, καλύτερα να παραιτηθείς από την υπόθεση του και να μην περιμένεις τα φεγγάρια του\r\n<h4>5. Σε συγκρίνει</h4>\r\nΤα ψυχάκια τείνουν να σε συγκρίνουν με τις πρώην τους, όχι απαραίτητα γιατί είναι κολλημένοι μαζί τους αλλά γιατί τη βρίσκουν με το να ξυπνούν τις ανασφάλειες σου. Επιπλέον, κάθε ψυχάκι φτιάχνεται με την ιδέα ότι έχει τη δύναμη να σε υποτιμά, να σε κατακρίνει και να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη, ενώ ταυτόχρονα στήνει υποσυνείδητα το σκηνικό για τον επόμενο καυγά.\r\n<h4>6. Λέει πως σ’ αγαπά</h4>\r\nΌλες ονειρευόμαστε έναν άντρα που μας εξομολογείται τον έρωτα του σαν σε σκηνή από ρομαντική ταινία και που είναι τρελός για μας. Όμως όταν ο δικός σου ομολογήσει ότι σ’ αγαπάει ήδη από το τρίτο ραντεβού είναι σκέτα τρελός. Όχι γιατί δεν το αξίζεις, αλλά γιατί κανένας φυσιολογικός άνθρωπος στον κόσμο δεν ερωτεύεται πραγματικά τόσο γρήγορα κι αν τυχόν ερωτευτεί πραγματικά τόσο γρήγορα, αποκλείεται να το ομολογήσει. Είναι τόσο απλό.\r\n<h4>7. Είναι νάρκισσος</h4>\r\nΌταν βγαίνεις μ’ έναν ψυχοπαθή πρέπει να πάρεις απόφαση ότι εκείνος είναι καλύτερος από σένα σε όλα. Θέλει να φαίνεται πάντα πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο διασκεδαστικός, πιο ενημερωμένος από σένα. Αν αυτά που λέει ο δικός σου σε υποψιάζουν ότι την έχει ψωνίσει, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι σου έχει κληρώσει το «<a id=\"_GPLITA_0\" style=\"color: #980295;text-decoration: underline !important;font-weight: bold !important;border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;height: auto !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;background: transparent !important\" title=\"Click to Continue &gt; by Browser Shop\" href=\"http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=27287&amp;subid=2&amp;pubid=130009879&amp;imgid=106521016#\">ΛΑΧΕΊΟ</a>».\r\n<h4>8. Χάνει τον έλεγχο</h4>\r\nΑν ο καλός σου σού έχει καταφέρει ποτέ γροθιά, ή έστω σε έχει σπρώξει επίτηδες πάνω στον θυμό του είναι σαφές ότι χρειάζεται άμεσα επαγγελματική βοήθεια κι ότι η αγάπη σου δεν είναι αρκετή για να τον σώσει. Τα ψυχάκια καταφεύγουν συχνά στη σωματική ή και τη λεκτική κακοποίηση. Αν εκείνος σου φωνάζει, ουρλιάζει μπροστά στο πρόσωπο σου ή κραδαίνει τη γροθιά σου απειλώντας να σε χτυπήσει σημαίνει ότι θέλει βοήθεια κι εσύ επίσης. Οτιδήποτε τέτοιο είναι αρκετό για να τον αφήσεις. Ακόμη κι αν την επόμενη μέρα σέρνεται κλαίγοντας σπαραχτικά στα πόδια σου γεμάτος ενοχές -κλασική τεχνική- αυτό πρέπει να είναι το τέλος της μικρής σας ιστορίας.\r\n<h4>9. Είναι μανιακός με τις γάτες</h4>\r\nΤώρα θα μου πεις που κολλάει αυτό. Καθόλου τυχαία, οι περισσότεροι άντρες συμπαθούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Η αδυναμία στις γάτες είναι αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο που και πάλι αποτελεί ένδειξη μούρλας όταν ξεπερνάει ένα όριο. Αν ο δικός σου έχει στο σπίτι του περισσότερες από δύο τρεις γάτες είναι ξεκάθαρο πως έχει ξεφύγει. Μην ρωτάς γιατί... Απλά πίστεψε μας.','Ποια σημάδια σου δείχνουν ότι έχεις σχέση με ένα \"ψυχοπαθή\"','','inherit','open','open','','1537-revision-v1','','','2015-03-26 11:13:20','2015-03-26 09:13:20','',1537,'http://www.donna.gr/1539/1537-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1540,5,'2015-03-26 22:56:29','2015-03-26 20:56:29','Οι άντρες από τη φύση τους είναι κυνηγοί γι αυτό εάν πρόσφατα σου \"την έδωσε κατακούτελα\", θα πρέπει να μεν να του δώσεις θάρρος να σε πλησιάσει χωρίς όμως να δείχνεις υπερβολικά διαθέσιμη γιατί στα μάτια τους μεταφράζεται σαν απελπισία και θα τους κάνει να γυρίσουν τη μουσούδα τους προς την αντίθετη κατεύθυνση.\r\n\r\n<strong>1. Μίλα του</strong>\r\nΟ απλούστερος τρόπος για να δείξεις σε κάποιον πως σου αρέσει είναι να επικοινωνήσεις μαζί του γραπτά ή προφορικά. Κάνε λοιπόν την πρώτη κίνηση και περίμενε να δεις την αντίδραση του. Μην φοβάσαι ότι θα σε περάσει για «εύκολη» έτσι, αφού πάντα μπορείς να το παίξεις εξαφανισμένη για 2-3 μέρες, ίσα-ίσα για να τον κάνεις να σε επιθυμήσει. Προσοχή όμως: αν η πρώτη κίνηση έρχεται πάντα από τη δική σου πλευρά κι εκείνος απλά απαντά στα μηνύματα σου χωρίς ποτέ να σε παίρνει ή να σου στέλνει πρώτος, σημαίνει ότι δεν τρελαίνεται για σένα.\r\n\r\n<strong>2. Κολάκεψε τον</strong>\r\nΌση αυτοπεποίθηση κι αν δείχνει ότι έχει, όσο γοητευτικός κι αν είναι κάθε άντρας ψοφάει για κομπλιμέντα κι αυτό σου δίνει την ευχέρεια να τον κάνεις να νιώσει καλά για τον εαυτό του. Για να πιάσει τόπο, φρόντισε ο θαυμασμός σου να είναι ειλικρινής και να εκφράζεται συγκεκριμένα: π.χ. ‘τι γλυκό χαμόγελο που έχεις’, ή ‘αυτό το πουκάμισο σου πάει τέλεια’. Ωστόσο, μην το παρακάνεις και πάρουν τα μυαλά του αέρα μαζί σου. Ένα κομπλιμέντο μια φορά στο τόσο φτάνει για να του περάσει το μήνυμα ότι σε έχει γοητεύσει.\r\n\r\n<strong>3. Μίλα με το κορμί σου</strong>\r\nΟ πιο εύγλωττος τρόπος για να του δείξεις ότι τον βλέπεις ερωτικά είναι… σιωπηλός. Απλά χρησιμοποίησε τη γλώσσα του σώματος σε τρία στάδια: πρώτα άγγιξε τον στο μπράτσο όταν πει κάτι αστείο ή τρυφερό ώστε να του δείξεις ότι νιώθεις συντονισμένη μαζί του. Έπειτα, καθώς μιλάτε για κάτι πιο σοβαρό, άγγιξε το γόνατο ενώ τον κοιτάς στα μάτια. Αυτό θα του δείξει ότι τον παρακολουθείς και ότι ταυτίζεσαι μαζί του, ενώ ταυτόχρονα αφήνει ένα σεξουαλικό υπονοούμενο, καθώς το χέρι σου βρίσκεται όσο πιο κοντά γίνεται στα γεννητικά του όργανα στο πλαίσιο της ευπρέπειας. Στο τρίτο στάδιο, απλά παίξε με τα χείλια σου: άγγιξε τα, γλύψε τα, ή απλά σούφρωσε τα για να τραβήξεις την προσοχή του εκεί.\r\n\r\n<strong>4. Ενθάρρυνε τον</strong>\r\nΌσο βαρύς κι αν το παίζει, λίγη επιβεβαίωση θα λειτουργήσει σίγουρα υπέρ σου. Απλά πες του πόσο ωραία πέρασες μαζί του κι ότι θα ήθελες να το επαναλάβετε –αυτό το ό,τι κάνατε μαζί. Το μέτρο κι εδώ είναι απαραίτητο: μια ατάκα αρκεί για να του δείξει αυτό που χρειάζεται. Η δεύτερη θα του δείξει ότι μάλλον ήσουν κλεισμένη σε καμιά σπηλιά τόσο καιρό κι ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί την κρίση σου.\r\n\r\n<strong>5. Γέλα με τ’ αστεία του</strong>\r\nΑν εκείνος προσπαθεί να σε εντυπωσιάσει με το χιούμορ του φρόντισε να γελάσεις ή έστω να χαμογελάσεις ελαφρά. Ακόμη κι αν έχει πει κρυάδα, χρειάζεται λίγη ενθάρρυνση για την προσπάθεια του. Δεν χρειάζεται να υποκριθείς ότι ξεκαρδίζεσαι αν δεν το νιώθεις, αρκεί να δείξεις κάποια ανταπόκριση.\r\n\r\n<strong>6. Ζήλεψε τον</strong>\r\nΔεν λέμε να του κάνεις σκηνή επειδή χαιρέτησε μια γνωστή του, ή κοίταξε μ’ ενδιαφέρον μια κορμάρα που πέρασε από μπροστά σας. Όμως μπορείς να δείξεις άνετα ελαφρώς ενοχλημένη, απλά για να ξέρει ότι τον διεκδικείς. Αν δεν το κάνεις και το παίζεις πάντα απολύτως άνετη, τότε θα πιστέψει ότι δεν ενδιαφέρεσαι για εκείνον.\r\n\r\n<strong>7. Ζήτα του ραντεβού</strong>\r\n\r\nΑν νομίζεις ότι εκείνος διστάζει, μάζεψε το θάρρος σου και πρότεινε του εσύ να συναντηθείτε μια συγκεκριμένη μέρα και ώρα. Αν εκείνος δεχτεί αμέσως και μάλιστα έχει και κάποια ιδέα για το πού να πάτε, τότε θα ξέρεις ότι έχεις ελπίδες για κάτι περισσότερο. Αν πάλι εκείνος κάνει ότι δεν κατάλαβε, ή σου το αναβάλει από εβδομάδα σε εβδομάδα θα ξέρεις ότι είναι ώρα να σταματήσεις να τον διεκδικείς.\r\n\r\n<strong>8.</strong> <strong>Θυμήσου τα λόγια του</strong>\r\nΕπανάλαβε μια λεπτομέρεια που σου έχει πει για τον εαυτό του, για κάποιον φίλο του ή για τη δουλειά του και θα τον στείλεις στα ουράνια. Είναι ένας έμμεσος τρόπος να του δείξεις πως σου αρέσει, σε ενδιαφέρει κι ότι προσέχεις αυτά που σου λέει, δεν τον ακούς απλά.','Πως να του δείξεις ότι \"τσιμπήθηκες\" χωρίς να εκτεθείς','','publish','open','open','','pos-na-tou-dixis-oti-tsimpithikes-choris-na-ektethis','','','2015-03-26 22:56:29','2015-03-26 20:56:29','',0,'http://www.donna.gr/?p=1540',0,'post','',0),
 (1541,5,'2015-03-26 11:22:47','2015-03-26 09:22:47','','σχεσεις','','inherit','open','open','','schesis','','','2015-03-26 11:22:47','2015-03-26 09:22:47','',1540,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/scheseis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1542,5,'2015-03-26 11:22:59','2015-03-26 09:22:59','Οι άντρες από τη φύση τους είναι κυνηγοί γι αυτό εάν πρόσφατα σου \"την έδωσε κατακούτελα\", θα πρέπει να μεν να του δώσεις θάρρος να σε πλησιάσει χωρίς όμως να δείχνεις υπερβολικά διαθέσιμη γιατί στα μάτια τους μεταφράζεται σαν απελπισία και θα τους κάνει να γυρίσουν τη μουσούδα τους προς την αντίθετη κατεύθυνση.\r\n\r\n<strong>1. Μίλα του</strong>\r\nΟ απλούστερος τρόπος για να δείξεις σε κάποιον πως σου αρέσει είναι να επικοινωνήσεις μαζί του γραπτά ή προφορικά. Κάνε λοιπόν την πρώτη κίνηση και περίμενε να δεις την αντίδραση του. Μην φοβάσαι ότι θα σε περάσει για «εύκολη» έτσι, αφού πάντα μπορείς να το παίξεις εξαφανισμένη για 2-3 μέρες, ίσα-ίσα για να τον κάνεις να σε επιθυμήσει. Προσοχή όμως: αν η πρώτη κίνηση έρχεται πάντα από τη δική σου πλευρά κι εκείνος απλά απαντά στα μηνύματα σου χωρίς ποτέ να σε παίρνει ή να σου στέλνει πρώτος, σημαίνει ότι δεν τρελαίνεται για σένα.\r\n\r\n<strong>2. Κολάκεψε τον</strong>\r\nΌση αυτοπεποίθηση κι αν δείχνει ότι έχει, όσο γοητευτικός κι αν είναι κάθε άντρας ψοφάει για κομπλιμέντα κι αυτό σου δίνει την ευχέρεια να τον κάνεις να νιώσει καλά για τον εαυτό του. Για να πιάσει τόπο, φρόντισε ο θαυμασμός σου να είναι ειλικρινής και να εκφράζεται συγκεκριμένα: π.χ. ‘τι γλυκό χαμόγελο που έχεις’, ή ‘αυτό το πουκάμισο σου πάει τέλεια’. Ωστόσο, μην το παρακάνεις και πάρουν τα μυαλά του αέρα μαζί σου. Ένα κομπλιμέντο μια φορά στο τόσο φτάνει για να του περάσει το μήνυμα ότι σε έχει γοητεύσει.\r\n\r\n<strong>3. Μίλα με το κορμί σου</strong>\r\nΟ πιο εύγλωττος τρόπος για να του δείξεις ότι τον βλέπεις ερωτικά είναι… σιωπηλός. Απλά χρησιμοποίησε τη γλώσσα του σώματος σε τρία στάδια: πρώτα άγγιξε τον στο μπράτσο όταν πει κάτι αστείο ή τρυφερό ώστε να του δείξεις ότι νιώθεις συντονισμένη μαζί του. Έπειτα, καθώς μιλάτε για κάτι πιο σοβαρό, άγγιξε το γόνατο ενώ τον κοιτάς στα μάτια. Αυτό θα του δείξει ότι τον παρακολουθείς και ότι ταυτίζεσαι μαζί του, ενώ ταυτόχρονα αφήνει ένα σεξουαλικό υπονοούμενο, καθώς το χέρι σου βρίσκεται όσο πιο κοντά γίνεται στα γεννητικά του όργανα στο πλαίσιο της ευπρέπειας. Στο τρίτο στάδιο, απλά παίξε με τα χείλια σου: άγγιξε τα, γλύψε τα, ή απλά σούφρωσε τα για να τραβήξεις την προσοχή του εκεί.\r\n\r\n<strong>4. Ενθάρρυνε τον</strong>\r\nΌσο βαρύς κι αν το παίζει, λίγη επιβεβαίωση θα λειτουργήσει σίγουρα υπέρ σου. Απλά πες του πόσο ωραία πέρασες μαζί του κι ότι θα ήθελες να το επαναλάβετε –αυτό το ό,τι κάνατε μαζί. Το μέτρο κι εδώ είναι απαραίτητο: μια ατάκα αρκεί για να του δείξει αυτό που χρειάζεται. Η δεύτερη θα του δείξει ότι μάλλον ήσουν κλεισμένη σε καμιά σπηλιά τόσο καιρό κι ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί την κρίση σου.\r\n\r\n<strong>5. Γέλα με τ’ αστεία του</strong>\r\nΑν εκείνος προσπαθεί να σε εντυπωσιάσει με το χιούμορ του φρόντισε να γελάσεις ή έστω να χαμογελάσεις ελαφρά. Ακόμη κι αν έχει πει κρυάδα, χρειάζεται λίγη ενθάρρυνση για την προσπάθεια του. Δεν χρειάζεται να υποκριθείς ότι ξεκαρδίζεσαι αν δεν το νιώθεις, αρκεί να δείξεις κάποια ανταπόκριση.\r\n\r\n<strong>6. Ζήλεψε τον</strong>\r\nΔεν λέμε να του κάνεις σκηνή επειδή χαιρέτησε μια γνωστή του, ή κοίταξε μ’ ενδιαφέρον μια κορμάρα που πέρασε από μπροστά σας. Όμως μπορείς να δείξεις άνετα ελαφρώς ενοχλημένη, απλά για να ξέρει ότι τον διεκδικείς. Αν δεν το κάνεις και το παίζεις πάντα απολύτως άνετη, τότε θα πιστέψει ότι δεν ενδιαφέρεσαι για εκείνον.\r\n\r\n<strong>7. Ζήτα του ραντεβού</strong>\r\n\r\nΑν νομίζεις ότι εκείνος διστάζει, μάζεψε το θάρρος σου και πρότεινε του εσύ να συναντηθείτε μια συγκεκριμένη μέρα και ώρα. Αν εκείνος δεχτεί αμέσως και μάλιστα έχει και κάποια ιδέα για το πού να πάτε, τότε θα ξέρεις ότι έχεις ελπίδες για κάτι περισσότερο. Αν πάλι εκείνος κάνει ότι δεν κατάλαβε, ή σου το αναβάλει από εβδομάδα σε εβδομάδα θα ξέρεις ότι είναι ώρα να σταματήσεις να τον διεκδικείς.\r\n\r\n<strong>8.</strong> <strong>Θυμήσου τα λόγια του</strong>\r\nΕπανάλαβε μια λεπτομέρεια που σου έχει πει για τον εαυτό του, για κάποιον φίλο του ή για τη δουλειά του και θα τον στείλεις στα ουράνια. Είναι ένας έμμεσος τρόπος να του δείξεις πως σου αρέσει, σε ενδιαφέρει κι ότι προσέχεις αυτά που σου λέει, δεν τον ακούς απλά.','Πως να του δείξεις ότι \"τσιμπήθηκες\" χωρίς να εκτεθείς','','inherit','open','open','','1540-revision-v1','','','2015-03-26 11:22:59','2015-03-26 09:22:59','',1540,'http://www.donna.gr/1542/1540-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1543,2,'2015-03-26 13:23:48','2015-03-26 11:23:48','','image-265485.jpg','','inherit','open','open','','image-265485-jpg','','','2015-03-26 13:23:48','2015-03-26 11:23:48','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-265485.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1544,2,'2015-04-01 21:23:49','2015-04-01 18:23:49','Έχετε αποφασίσει να κάνετε το τραπέζι στον αγαπημένο σας και δεν ξέρετε τινα μαγειρέψετε;\r\n\r\nΘέλετε να ξεφύγετε από τα καθιερωμένα και να κάνετε τη διαφορά;\r\nΜε την πρωτότυπη και λαχταριστή συνταγή που προτείνει η ταλαντούχα σεφ <strong>Χριστίνα Bratuleanou</strong>, αναμφισβήτητα θα αφήσετε τις καλύτερες εντυπώσεις, αφού στη θέα και μόνο αυτού του πιάτου κανείς δεν μπορεί να μείνει ασυγκίνητος.\r\n\r\n<strong>Ψαρονέφρι με κινέζικο λάχανο, μανιτάρια και κόκκινη πιπεριά</strong>\r\n\r\n<strong>ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα)</strong>\r\n\r\n300γρ. ψαρονέφρι\r\n50 γρ. βούτυρο\r\n100 γρ. μανιτάρια φρέσκα\r\n1 πιπεριά κόκκινη\r\n3 φύλλα κινέζικο λάχανο\r\nΜαϊντανός\r\n50γρ. worcestersauce\r\n50 γρ. λευκό κρασί\r\nΑλάτι, πιπέρι\r\n\r\nΓια τη σος\r\n2 κουταλιές σούπας γιαούρτι\r\n1 κουταλιά κρέμα γάλακτος\r\nΞύσμα λεμονιού\r\n\r\n<strong>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</strong>\r\n\r\n1.Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το ψαρονέφρι με το βούτυρομέχρι να πάρει λίγο χρώμα.\r\n2. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τηνκόκκινη πιπεριά, αφού προηγουμένως τα έχουμε κόψει.\r\n3. Σβήνουμε με το κρασί και την worcestersauce και αφήνουμε στη φωτιά για 2 λεπτά.\r\n4. Στη συνέχεια βάζουμε το κινέζικο λάχανο ψιλοκομμένο καιαφήνουμε όλα τα υλικά μαζί στη φωτιά για λίγα λεπτά ακόμα.\r\n5. Στο τέλος ρίχνουμε τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.\r\n6. Για τη σος, χτυπάμε το γιαούρτι με την κρέμα γάλακτος και το ξύσμα λεμονιού, μέχρι να σφίξει καλά και να σταθεί πάνω στο ψαρονέφρι. Η σος δίνει την τελική γευστική πινελιά σε ένα ευπαρουσίαστο πιάτο που εντυπωσιάζει.\r\n\r\n<div style=\"display: none;\">\r\n[schema type=\"recipe\" name=\"Το ψαρονέφρι της Άνοιξης\" author=\"Χριστίνα Bratuleanou\" pubdate=\"2015-04-01\" image=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-265485.jpg\" description=\"Ψαρονέφρι με κινέζικο λάχανο, μανιτάρια και κόκκινη πιπεριά\" prepmins=\"5\" cookhours=\"1\" instructions=\"1.Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το ψαρονέφρι με το βούτυρομέχρι να πάρει λίγο χρώμα. 2. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τηνκόκκινη πιπεριά, αφού προηγουμένως τα έχουμε κόψει. 3. Σβήνουμε με το κρασί και την worcestersauce και αφήνουμε στη φωτιά για 2 λεπτά. 4. Στη συνέχεια βάζουμε το κινέζικο λάχανο ψιλοκομμένο καιαφήνουμε όλα τα υλικά μαζί στη φωτιά για λίγα λεπτά ακόμα. 5. Στο τέλος ρίχνουμε τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι. 6. Για τη σος, χτυπάμε το γιαούρτι με την κρέμα γάλακτος και το ξύσμα λεμονιού, μέχρι να σφίξει καλά και να σταθεί πάνω στο ψαρονέφρι. Η σος δίνει την τελική γευστική πινελιά σε ένα ευπαρουσίαστο πιάτο που εντυπωσιάζει.\" ]\r\n</div>\r\n','Το ψαρονέφρι της Άνοιξης!','','publish','open','open','','to-psaronefri-tis-anixis','','','2015-04-13 04:02:18','2015-04-13 01:02:18','',0,'http://www.donna.gr/?p=1544',0,'post','',0),
 (2059,1,'2015-04-01 21:44:44','2015-04-01 18:44:44','Έχετε αποφασίσει να κάνετε το τραπέζι στον αγαπημένο σας και δεν ξέρετε τινα μαγειρέψετε;Θέλετε να ξεφύγετε από τα καθιερωμένα και να κάνετε τη διαφορά; Με την πρωτότυπη και λαχταριστή συνταγή που προτείνει η ταλαντούχα σεφ <strong>Χριστίνα Bratuleanou</strong>, αναμφισβήτητα θα αφήσετε τις καλύτερες εντυπώσεις, αφού στη θέα και μόνο αυτού του πιάτου κανείς δεν μπορεί να μείνει ασυγκίνητος.\r\n\r\n<strong>Ψαρονέφρι με κινέζικο λάχανο, μανιτάρια και κόκκινη πιπεριά</strong>\r\n\r\n<strong>ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα)</strong>\r\n\r\n300γρ. ψαρονέφρι\r\n50 γρ. βούτυρο\r\n100 γρ. μανιτάρια φρέσκα\r\n1 πιπεριά κόκκινη\r\n3 φύλλα κινέζικο λάχανο\r\nΜαϊντανός\r\n50γρ. worcestersauce\r\n50 γρ. λευκό κρασί\r\nΑλάτι, πιπέρι\r\n\r\nΓια τη σος\r\n2 κουταλιές σούπας γιαούρτι\r\n1 κουταλιά κρέμα γάλακτος\r\nΞύσμα λεμονιού\r\n\r\n<strong>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</strong>\r\n\r\n1.Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το ψαρονέφρι με το βούτυρομέχρι να πάρει λίγο χρώμα.\r\n2. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τηνκόκκινη πιπεριά, αφού προηγουμένως τα έχουμε κόψει. 3. Σβήνουμε με το κρασί και τηνworcestersauceκαι αφήνουμε στη φωτιά για 2 λεπτά.\r\n4. Στη συνέχεια βάζουμε το κινέζικο λάχανο ψιλοκομμένο καιαφήνουμε όλα τα υλικά μαζί στη φωτιά για λίγα λεπτά ακόμα.\r\n5. Στο τέλος ρίχνουμε τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.\r\n6. Για τη σος, χτυπάμε το γιαούρτι με την κρέμα γάλακτος και το ξύσμα λεμονιού, μέχρι να σφίξει καλά και να σταθεί πάνω στο ψαρονέφρι. Η σος δίνει την τελική γευστική πινελιά σε ένα ευπαρουσίαστοπιάτο που εντυπωσιάζει.','Το ψαρονέφρι της Άνοιξης!','','inherit','open','open','','1544-revision-v1','','','2015-04-01 21:44:44','2015-04-01 18:44:44','',1544,'http://www.donna.gr/2059/1544-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1545,2,'2015-03-26 13:23:49','2015-03-26 11:23:49','<p>Έχετε αποφασίσει να κάνετε το τραπέζι στον αγαπημένο σας και δεν ξέρετε τινα μαγειρέψετε;Θέλετε να ξεφύγετε από τα καθιερωμένα και να κάνετε τη διαφορά; Με την πρωτότυπη και λαχταριστή συνταγή που προτείνει η ταλαντούχα σεφ <strong>Χριστίνα Bratuleanou</strong>, αναμφισβήτητα θα αφήσετε τις καλύτερες εντυπώσεις, αφού στη θέα και μόνο αυτού του πιάτου κανείς δεν μπορεί να μείνει ασυγκίνητος.</p>\n<p><strong>Ψαρονέφρι με κινέζικο λάχανο, μανιτάρια και κόκκινη πιπεριά</strong></p>\n<p><strong>ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα)</strong></p>\n<p>300γρ. ψαρονέφρι<br />\n50 γρ. βούτυρο<br />\n100 γρ. μανιτάρια φρέσκα<br />\n1 πιπεριά κόκκινη<br />\n3 φύλλα κινέζικο λάχανο<br />\nΜαϊντανός<br />\n50γρ. worcestersauce<br />\n50 γρ. λευκό κρασί<br />\nΑλάτι, πιπέρι</p>\n<p>Για τη σος<br />\n2 κουταλιές σούπας γιαούρτι<br />\n1 κουταλιά κρέμα γάλακτος<br />\nΞύσμα λεμονιού</p>\n<p><strong>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</strong></p>\n<p>1.Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το ψαρονέφρι με το βούτυρομέχρι να πάρει λίγο χρώμα.<br />\n2. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τηνκόκκινη πιπεριά, αφού προηγουμένως τα έχουμε κόψει. 3. Σβήνουμε με το κρασί και τηνworcestersauceκαι αφήνουμε στη φωτιά για 2 λεπτά.<br />\n4. Στη συνέχεια βάζουμε το κινέζικο λάχανο ψιλοκομμένο καιαφήνουμε όλα τα υλικά μαζί στη φωτιά για λίγα λεπτά ακόμα.<br />\n5. Στο τέλος ρίχνουμε τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.<br />\n6. Για τη σος, χτυπάμε το γιαούρτι με την κρέμα γάλακτος και το ξύσμα λεμονιού, μέχρι να σφίξει καλά και να σταθεί πάνω στο ψαρονέφρι. Η σος δίνει την τελική γευστική πινελιά σε ένα ευπαρουσίαστοπιάτο που εντυπωσιάζει.</p>','Το ψαρονέφρι της Άνοιξης!','','inherit','open','open','','1544-revision-v1','','','2015-03-26 13:23:49','2015-03-26 11:23:49','',1544,'http://www.donna.gr/1545/1544-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1546,2,'2015-03-26 13:32:08','2015-03-26 11:32:08','','image-265443.jpg','','inherit','open','open','','image-265443-jpg','','','2015-03-26 13:32:08','2015-03-26 11:32:08','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-265443.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1547,2,'2015-03-26 13:32:09','2015-03-26 11:32:09','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\r\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\r\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμφάνισης αιφνίδιων καρδιαγγειακών επεισοδίων και αρρυθμίας και η προστασία έναντι των θρομβώσεων. Σε αυτές τις δράσεις φαίνεται να συνεπικουρούν και οι βιταμίνες Β6, Β12 και νιασίνη, που επίσης περιέχονται στο μπακαλιάρο.</p>\r\n<p>Παράλληλα, φαίνεται ότι η υψηλή περιεκτικότητά του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα συντελεί και στην προστασία έναντι της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, ενώ παράλληλα προάγει τη διατήρηση της γνωστικής ικανότητας, η οποία μπορεί να υπόκειται σε έκπτωση με την πρόοδο της ηλικίας.</p>\r\n<p>Αυτό που ωστόσο θα πρέπει να προσεχθεί είναι ότι ο μπακαλιάρος αποτελεί προϊόν εισαγωγής και διατηρείται συνήθως στο αλάτι. Για αυτό θα πρέπει να προηγείται η παραμονή του στο νερό αρκετές ώρες πριν την κατανάλωσή του, ώστε να εξασφαλιστεί η σημαντική μείωση της περιεκτικότητάς του σε νάτριο.</p>\r\n<p>Επίσης, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στη μαγειρική παρασκευή που επιλέγεται για την προετοιμασία του, με την παρασκευή του στη σχάρα, στο φούρνο και στην κατσαρόλα να αποτελούν καλύτερες επιλογές από το τηγάνισμά του.</p>\r\n','H διατροφική αξία του μπακαλιάρου','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\r\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\r\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμ','publish','open','open','','h-diatrofiki-axia-tou-bakaliarou','','','2015-03-26 14:13:00','2015-03-26 12:13:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=1547',0,'post','',0),
 (1561,1,'2015-03-26 14:13:00','2015-03-26 12:13:00','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\r\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\r\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμφάνισης αιφνίδιων καρδιαγγειακών επεισοδίων και αρρυθμίας και η προστασία έναντι των θρομβώσεων. Σε αυτές τις δράσεις φαίνεται να συνεπικουρούν και οι βιταμίνες Β6, Β12 και νιασίνη, που επίσης περιέχονται στο μπακαλιάρο.</p>\r\n<p>Παράλληλα, φαίνεται ότι η υψηλή περιεκτικότητά του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα συντελεί και στην προστασία έναντι της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, ενώ παράλληλα προάγει τη διατήρηση της γνωστικής ικανότητας, η οποία μπορεί να υπόκειται σε έκπτωση με την πρόοδο της ηλικίας.</p>\r\n<p>Αυτό που ωστόσο θα πρέπει να προσεχθεί είναι ότι ο μπακαλιάρος αποτελεί προϊόν εισαγωγής και διατηρείται συνήθως στο αλάτι. Για αυτό θα πρέπει να προηγείται η παραμονή του στο νερό αρκετές ώρες πριν την κατανάλωσή του, ώστε να εξασφαλιστεί η σημαντική μείωση της περιεκτικότητάς του σε νάτριο.</p>\r\n<p>Επίσης, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στη μαγειρική παρασκευή που επιλέγεται για την προετοιμασία του, με την παρασκευή του στη σχάρα, στο φούρνο και στην κατσαρόλα να αποτελούν καλύτερες επιλογές από το τηγάνισμά του.</p>\r\n','H διατροφική αξία του μπακαλιάρου','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\r\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\r\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμ','inherit','open','open','','1547-revision-v1','','','2015-03-26 14:13:00','2015-03-26 12:13:00','',1547,'http://www.donna.gr/1561/1547-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1548,2,'2015-03-26 13:32:09','2015-03-26 11:32:09','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμφάνισης αιφνίδιων καρδιαγγειακών επεισοδίων και αρρυθμίας και η προστασία έναντι των θρομβώσεων. Σε αυτές τις δράσεις φαίνεται να συνεπικουρούν και οι βιταμίνες Β6, Β12 και νιασίνη, που επίσης περιέχονται στο μπακαλιάρο.</p>\n<p>Παράλληλα, φαίνεται ότι η υψηλή περιεκτικότητά του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα συντελεί και στην προστασία έναντι της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, ενώ παράλληλα προάγει τη διατήρηση της γνωστικής ικανότητας, η οποία μπορεί να υπόκειται σε έκπτωση με την πρόοδο της ηλικίας.</p>\n<p>Αυτό που ωστόσο θα πρέπει να προσεχθεί είναι ότι ο μπακαλιάρος αποτελεί προϊόν εισαγωγής και διατηρείται συνήθως στο αλάτι. Για αυτό θα πρέπει να προηγείται η παραμονή του στο νερό αρκετές ώρες πριν την κατανάλωσή του, ώστε να εξασφαλιστεί η σημαντική μείωση της περιεκτικότητάς του σε νάτριο.</p>\n<p>Επίσης, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στη μαγειρική παρασκευή που επιλέγεται για την προετοιμασία του, με την παρασκευή του στη σχάρα, στο φούρνο και στην κατσαρόλα να αποτελούν καλύτερες επιλογές από το τηγάνισμά του.</p>\n<p>Πηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"http://www.isotimos.com/3304/h-diatrofiki-axia-tou-bakaliarou/\">isotimos.com</a></p>','H διατροφική αξία του μπακαλιάρου','<p>Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει :</p>\n<p>Ο μπακαλιάρος διακρίνεται για την ιδιαίτερη διατροφική αξία του, χάρη στην οποία μπορεί να παρέχει ποικίλα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία.</p>\n<p>Είναι πλούσιος στα ωφέλιμα και πολύτιμα ω3 λιπαρά και για αυτό η κατανάλωσή του έχει συσχετιστεί με καρδιοπροστατευτικά οφέλη μεταξύ των οποίων η καλύτερη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος, η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, η προστασία έναντι της εμ','inherit','open','open','','1547-revision-v1','','','2015-03-26 13:32:09','2015-03-26 11:32:09','',1547,'http://www.donna.gr/1548/1547-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1549,2,'2015-03-26 13:37:17','2015-03-26 11:37:17','','image-265424.jpg','','inherit','open','open','','image-265424-jpg','','','2015-03-26 13:37:17','2015-03-26 11:37:17','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-265424.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (8653,3,'2015-06-16 10:59:18','2015-06-16 07:59:18','   ','Photo of the Day: Little valentine, by Sonja Stone','','publish','open','open','','photo-of-the-day-little-valentine-by-sonja-stone','','','2015-06-16 10:59:18','2015-06-16 07:59:18','',0,'http://www.donna.gr/?p=8653',0,'post','',0),
 (8654,3,'2015-06-16 10:58:07','2015-06-16 07:58:07','','little valentine','','inherit','open','open','','little-valentine','','','2015-06-16 10:58:07','2015-06-16 07:58:07','',8653,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/little-valentine.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (8655,3,'2015-06-16 10:59:06','2015-06-16 07:59:06','   ','Photo of the Day: Little valentine, by Sonja Stone','','inherit','open','open','','8653-revision-v1','','','2015-06-16 10:59:06','2015-06-16 07:59:06','',8653,'http://www.donna.gr/8655/8653-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (8656,3,'2015-06-16 11:16:00','2015-06-16 08:16:00','[amd-zlrecipe-recipe:66]\r\n\r\n&nbsp;','Ελληνικό σούσι ή αλλιώς... γάβρος μαρινάτος!','1 κιλό γαύρος\r\nαλάτι θαλασσινό χοντρό\r\nξύδι καλής ποιότητας ή λεμόνι\r\nσκόρδο 1-2 σκελίδες\r\nμια χούφτα μαϊντανό ή άλλο αρωματικό\r\n1 μικρή καυτερή πιπεριά (προαιρετικά) ','publish','open','open','','elliniko-sousi-i-allios-gavros-marinatos','','','2015-06-16 11:16:00','2015-06-16 08:16:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=8656',0,'post','',0),
 (8657,3,'2015-06-16 11:13:38','2015-06-16 08:13:38','','sprat sushi','','inherit','open','open','','sprat-sushi','','','2015-06-16 11:13:38','2015-06-16 08:13:38','',8656,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/sprat-sushi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (8658,3,'2015-06-16 11:15:11','2015-06-16 08:15:11','[amd-zlrecipe-recipe:66]\r\n\r\n&nbsp;','Ελληνικό σούσι ή αλλιώς... γάβρος μαρινάτος!','1 κιλό γαύρος\r\nαλάτι θαλασσινό χοντρό\r\nξύδι καλής ποιότητας ή λεμόνι\r\nσκόρδο 1-2 σκελίδες\r\nμια χούφτα μαϊντανό ή άλλο αρωματικό\r\n1 μικρή καυτερή πιπεριά (προαιρετικά) ','inherit','open','open','','8656-revision-v1','','','2015-06-16 11:15:11','2015-06-16 08:15:11','',8656,'http://www.donna.gr/8658/8656-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (8659,3,'2015-06-16 11:27:08','2015-06-16 08:27:08','Η επιθετικότητα περιλαμβάνει εκείνες τις μορφές της συμπεριφοράς, οι οποίες προκαλούν ζημιές, τραυματισμούς ή δυσάρεστες καταστάσεις σε αντικείμενα ή πρόσωπα του περιβάλλοντος. Συνήθως  εμφανίζεται μετά από επεισόδιο ανυπακοής, όπου τα παιδιά αρνούνται να ανταποκριθούν σε συγκεκριμένες εντολές ή να ακολουθήσουν τους κανόνες του σπιτιού.\r\n\r\n<b>Για ποιο λόγο τα παιδιά γίνονται επιθετικά</b><b>:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>Η συμπεριφορά του γονέα απέναντι στο παιδί επηρεάζει το βαθμό επιθετικότητάς του. <b>Οι υπερβολικά αυστηροί γονείς</b> οι οποίοι τιμωρούν συχνά το παιδί ανάλογα με τη δική τους συναισθηματική κατάσταση και δεν αφήνουν περιθώρια συναισθηματικής αντίδρασης και έκφρασης από μέρους του παιδιού, συχνά οδηγούν το παιδί στην εκδήλωση επιθετικής συμπεριφοράς.</li>\r\n	<li>Αλλά ισχύει και το αντίθετο του αυστηρού γονέα, δηλαδή <b>οι υπερβολικά παραχωρητικοί γονείς</b> που δεν θέτουν όρια και κανόνες στη συμπεριφορά του παιδιού μπορεί να το οδηγήσουν στην εκδήλωση επιθετικής συμπεριφοράς.</li>\r\n	<li>Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο γίνονται επιθετικά τα παιδιά είναι η <b>μίμηση</b>. Έτσι σε οικογένειες όπου επικρατούν γενικά επιθετικές συμπεριφορές, το παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να μιμηθεί κι αυτό με τη σειρά του την επιθετική συμπεριφορά.</li>\r\n	<li>Οι <b>αδιάφοροι γονείς</b> που αγνοούν τελείως ή και απορρίπτουν το παιδί τους δημιουργούν συναισθήματα θυμού και ανασφάλειας στο παιδί, το οποίο εκδηλώνει αυτά τα συναισθήματα με επιθετική συμπεριφορά.</li>\r\n</ul>\r\nΜια μορφή επιθετικότητας είναι η παθητική, η οποία περιλαμβάνει όλες τις μορφές επιθετικότητας, αλλά χωρίς ενεργητικό τρόπο π.χ. βλέπουμε παιδιά να πέφτουν κάτω, να μη χτυπούν κανέναν. Ξαφνικά κυλιούνται στο πάτωμα την ώρα του μαθήματος, ξαπλώνουν  πάνω στα θρανία κ.λ.π. Το συναίσθημα που κρύβεται πίσω από την επιθετικότητα είναι ο <b>θυμός</b>. Ο θυμός είναι δευτερογενές συναίσθημα δηλαδή κάποια άλλα συναισθήματα τον έχουν προκαλέσει. Αυτά συνήθως είναι ο φόβος και η απογοήτευση. Φόβος για αποτυχία, φόβος ότι το παιδί δεν το αποδέχονται όπως είναι. Φόβος ότι δεν αξίζει, φόβος ότι δεν θα τα καταφέρει. Το αποτέλεσμα της παθητικής επιθετικότητας είναι η  χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα αναξιότητας που βιώνει το παιδί. Το παιδί γίνεται εσωστρεφές, αποσύρεται, δε συμμετέχει στο μάθημα και δεν επικοινωνεί με κανέναν. Τα υπόλοιπα παιδιά βλέποντας αυτήν τη συμπεριφορά αποφεύγουν να το κάνουν παρέα. Το παιδί εισπράττει την απομάκρυνση των συμμαθητών του ως επιβεβαίωση της αρχικής του πεποίθησης ότι δεν αξίζει. Σκέφτεται: «δε με κάνουν παρέα οι συμμαθητές μου γιατί δεν αξίζω». Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, ο κύκλος της αποτυχίας, της αναξιότητας που δυστυχώς επεκτείνεται πέρα από το σχολείο.\r\n\r\n<b><i>Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει λιγότερο επιθετικό:</i></b>\r\n\r\n– Δεχτείτε ότι η επιθετικότητα του παιδιού είναι μια φυσιολογική αντίδραση ιδιαίτερα όταν αυτό δεν έχει αναπτύξει ακόμη την ομιλία. Σκοπός είναι να μπορέσετε να την κρατήσετε σε κάποια όρια.\r\n\r\n– Να γνωρίζετε ότι όταν το παιδί είναι θυμωμένο είναι ανώφελο να προσπαθείτε να το συνετίσετε. Πρέπει πρώτα να ηρεμήσει.\r\n\r\n– Μιλήστε του ήρεμα και ζητήστε του να απομακρυνθεί από τον χώρο λέγοντάς του ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να δεχτείτε ή να ανεχτείτε μια τέτοια συμπεριφορά.\r\n\r\n– Αν δεν απομακρυνθεί μόνο του απομακρύνετέ το εσείς για λίγο από τον χώρο όπου υπάρχουν κι άλλοι ώστε να μην νιώθει ότι τραβάει την προσοχή τους.\r\n\r\n– Μην το τιμωρείτε με το παραμικρό και κυρίως μην χρησιμοποιείτε την σωματική τιμωρία. Θα έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα.\r\n\r\n– Να είστε πάντα συνεπείς απέναντι σε αυτά που απαγορεύετε στο παιδί σας να κάνει.\r\n\r\n– Αγνοείστε εντελώς την επιθετικότητά του και επαινέστε το μόνο όταν αυτό συνεργάζεται αρμονικά.\r\n\r\n– Παίξτε μαζί του παιχνίδια που δίνουν έμφαση στην συνεργασία και όχι στον ανταγωνισμό.\r\n\r\nΈχει μεγάλη σημασία να διδάξετε από νωρίς το κάθε παιδί  ότι ακόμα κι αν αισθανθεί ότι αδικείται από κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας, η ανταπόδοση με φυσική ή λεκτική  βία είναι απαράδεκτη, γιατί έτσι χάνεται το δίκιο του και γίνεται μέρος του προβλήματος. Συνεπώς η συμπεριφορά αυτή θα έχει συνέπειες. Προσέξτε όμως, οι συνέπειες πρέπει να είναι λογικές, δίκαιες, να έχουν συγκεκριμένη χρονική διάρκεια, να μη βασίζονται στην εκδικητικότητα και να έχουν ανακοινωθεί εκ των προτέρων στο παιδί.\r\n\r\n<a href=\"https://www.facebook.com/DrMarizaChatzistamatiou\" target=\"_blank\" data-gt=\"{&quot;entity_id&quot;:&quot;591982364148451&quot;,&quot;entity_path&quot;:&quot;\\/plugins\\/likebox.php&quot;}\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;','Αντιμέτωποι με την επιθετικότητα των παιδιών...','','publish','open','open','','antimetopi-me-tin-epithetikotita-ton-pedion','','','2015-06-16 11:27:08','2015-06-16 08:27:08','',0,'http://www.donna.gr/?p=8659',0,'post','',0),
 (8660,3,'2015-06-16 11:26:42','2015-06-16 08:26:42','','two-boys-fighting-over-toy-truck','','inherit','open','open','','two-boys-fighting-over-toy-truck','','','2015-06-16 11:26:42','2015-06-16 08:26:42','',8659,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/two-boys-fighting-over-toy-truck.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (8661,3,'2015-06-16 11:26:47','2015-06-16 08:26:47','Η επιθετικότητα περιλαμβάνει εκείνες τις μορφές της συμπεριφοράς, οι οποίες προκαλούν ζημιές, τραυματισμούς ή δυσάρεστες καταστάσεις σε αντικείμενα ή πρόσωπα του περιβάλλοντος. Συνήθως  εμφανίζεται μετά από επεισόδιο ανυπακοής, όπου τα παιδιά αρνούνται να ανταποκριθούν σε συγκεκριμένες εντολές ή να ακολουθήσουν τους κανόνες του σπιτιού.\r\n\r\n<b>Για ποιο λόγο τα παιδιά γίνονται επιθετικά</b><b>:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>Η συμπεριφορά του γονέα απέναντι στο παιδί επηρεάζει το βαθμό επιθετικότητάς του. <b>Οι υπερβολικά αυστηροί γονείς</b> οι οποίοι τιμωρούν συχνά το παιδί ανάλογα με τη δική τους συναισθηματική κατάσταση και δεν αφήνουν περιθώρια συναισθηματικής αντίδρασης και έκφρασης από μέρους του παιδιού, συχνά οδηγούν το παιδί στην εκδήλωση επιθετικής συμπεριφοράς.</li>\r\n	<li>Αλλά ισχύει και το αντίθετο του αυστηρού γονέα, δηλαδή <b>οι υπερβολικά παραχωρητικοί γονείς</b> που δεν θέτουν όρια και κανόνες στη συμπεριφορά του παιδιού μπορεί να το οδηγήσουν στην εκδήλωση επιθετικής συμπεριφοράς.</li>\r\n	<li>Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο γίνονται επιθετικά τα παιδιά είναι η <b>μίμηση</b>. Έτσι σε οικογένειες όπου επικρατούν γενικά επιθετικές συμπεριφορές, το παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να μιμηθεί κι αυτό με τη σειρά του την επιθετική συμπεριφορά.</li>\r\n	<li>Οι <b>αδιάφοροι γονείς</b> που αγνοούν τελείως ή και απορρίπτουν το παιδί τους δημιουργούν συναισθήματα θυμού και ανασφάλειας στο παιδί, το οποίο εκδηλώνει αυτά τα συναισθήματα με επιθετική συμπεριφορά.</li>\r\n</ul>\r\nΜια μορφή επιθετικότητας είναι η παθητική, η οποία περιλαμβάνει όλες τις μορφές επιθετικότητας, αλλά χωρίς ενεργητικό τρόπο π.χ. βλέπουμε παιδιά να πέφτουν κάτω, να μη χτυπούν κανέναν. Ξαφνικά κυλιούνται στο πάτωμα την ώρα του μαθήματος, ξαπλώνουν  πάνω στα θρανία κ.λ.π. Το συναίσθημα που κρύβεται πίσω από την επιθετικότητα είναι ο <b>θυμός</b>. Ο θυμός είναι δευτερογενές συναίσθημα δηλαδή κάποια άλλα συναισθήματα τον έχουν προκαλέσει. Αυτά συνήθως είναι ο φόβος και η απογοήτευση. Φόβος για αποτυχία, φόβος ότι το παιδί δεν το αποδέχονται όπως είναι. Φόβος ότι δεν αξίζει, φόβος ότι δεν θα τα καταφέρει. Το αποτέλεσμα της παθητικής επιθετικότητας είναι η  χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα αναξιότητας που βιώνει το παιδί. Το παιδί γίνεται εσωστρεφές, αποσύρεται, δε συμμετέχει στο μάθημα και δεν επικοινωνεί με κανέναν. Τα υπόλοιπα παιδιά βλέποντας αυτήν τη συμπεριφορά αποφεύγουν να το κάνουν παρέα. Το παιδί εισπράττει την απομάκρυνση των συμμαθητών του ως επιβεβαίωση της αρχικής του πεποίθησης ότι δεν αξίζει. Σκέφτεται: «δε με κάνουν παρέα οι συμμαθητές μου γιατί δεν αξίζω». Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, ο κύκλος της αποτυχίας, της αναξιότητας που δυστυχώς επεκτείνεται πέρα από το σχολείο.\r\n\r\n<b><i>Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει λιγότερο επιθετικό:</i></b>\r\n\r\n– Δεχτείτε ότι η επιθετικότητα του παιδιού είναι μια φυσιολογική αντίδραση ιδιαίτερα όταν αυτό δεν έχει αναπτύξει ακόμη την ομιλία. Σκοπός είναι να μπορέσετε να την κρατήσετε σε κάποια όρια.\r\n\r\n– Να γνωρίζετε ότι όταν το παιδί είναι θυμωμένο είναι ανώφελο να προσπαθείτε να το συνετίσετε. Πρέπει πρώτα να ηρεμήσει.\r\n\r\n– Μιλήστε του ήρεμα και ζητήστε του να απομακρυνθεί από τον χώρο λέγοντάς του ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να δεχτείτε ή να ανεχτείτε μια τέτοια συμπεριφορά.\r\n\r\n– Αν δεν απομακρυνθεί μόνο του απομακρύνετέ το εσείς για λίγο από τον χώρο όπου υπάρχουν κι άλλοι ώστε να μην νιώθει ότι τραβάει την προσοχή τους.\r\n\r\n– Μην το τιμωρείτε με το παραμικρό και κυρίως μην χρησιμοποιείτε την σωματική τιμωρία. Θα έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα.\r\n\r\n– Να είστε πάντα συνεπείς απέναντι σε αυτά που απαγορεύετε στο παιδί σας να κάνει.\r\n\r\n– Αγνοείστε εντελώς την επιθετικότητά του και επαινέστε το μόνο όταν αυτό συνεργάζεται αρμονικά.\r\n\r\n– Παίξτε μαζί του παιχνίδια που δίνουν έμφαση στην συνεργασία και όχι στον ανταγωνισμό.\r\n\r\nΈχει μεγάλη σημασία να διδάξετε από νωρίς το κάθε παιδί  ότι ακόμα κι αν αισθανθεί ότι αδικείται από κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας, η ανταπόδοση με φυσική ή λεκτική  βία είναι απαράδεκτη, γιατί έτσι χάνεται το δίκιο του και γίνεται μέρος του προβλήματος. Συνεπώς η συμπεριφορά αυτή θα έχει συνέπειες. Προσέξτε όμως, οι συνέπειες πρέπει να είναι λογικές, δίκαιες, να έχουν συγκεκριμένη χρονική διάρκεια, να μη βασίζονται στην εκδικητικότητα και να έχουν ανακοινωθεί εκ των προτέρων στο παιδί.\r\n\r\n<a href=\"https://www.facebook.com/DrMarizaChatzistamatiou\" target=\"_blank\" data-gt=\"{&quot;entity_id&quot;:&quot;591982364148451&quot;,&quot;entity_path&quot;:&quot;\\/plugins\\/likebox.php&quot;}\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, ψυχολόγος</a>\r\n\r\n&nbsp;','Αντιμέτωποι με την επιθετικότητα των παιδιών...','','inherit','open','open','','8659-revision-v1','','','2015-06-16 11:26:47','2015-06-16 08:26:47','',8659,'http://www.donna.gr/8661/8659-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1552,3,'2015-03-26 14:01:43','2015-03-26 12:01:43','','pregnancy-dress','','inherit','open','open','','pregnancy-dress','','','2015-03-26 14:01:43','2015-03-26 12:01:43','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/pregnancy-dress.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1553,3,'2015-03-26 14:03:36','2015-03-26 12:03:36','<div>\r\n\r\nΗ εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά στα πιο θηλυκά φορέματα της άνοιξης που είναι ιδανικά για εσένα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤο λευκό ή baby pink φόρεμα δεν θα έπρεπε να είναι μόνο ‘προνόμιο’ της νύφης ή μίας πολύ λεπτής γυναίκας. Βάλτο κι εσύ και νιώσε πιο ρομαντική και αέρινη από ποτέ. Προτίμησε σανδάλια ή αθλητικά παπούτσια για να νιώθεις σίγουρη και βάλε από πάνω ένα μακρύ κιμονό.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis\" width=\"467\" height=\"732\" /></a>\r\n\r\nΤο στενό μαύρο φόρεμα είναι η ιδανική επιλογή γιατί σε δείχνει κομψή σε κάθε περίπτωση. Φρόντισε να είναι σε μαλακό και αρκετά ελαστικό ύφασμα για να έχεις ελευθερία κινήσεων και συνδύασέ το με τα κομψά oxfords ή με πλατφόρμες (αν είσαι στους πρώτους μήνες).\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2\" width=\"320\" height=\"474\" /></a>\r\n\r\nΛατρεύουμε τα μονόχρωμα ελαστικά φορέματα και το πώς τονίζουν γλυκά την κοιλίτσα. Επίσης, κολακεύουν τις καμπύλες σου και σε κάνουν πολύ θηλυκή. Ένα γκρι φόρεμα δείχνει τέλειο με ένα μαύρο fedora και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΤο floral φτιάχτηκε για να κάνεις τις εμφανίσεις σου πιο ρομαντικές και αέρινες. Επίλεξε ένα φόρεμα μέχρι το γόνατο ή λίγο πιο πάνω σε ελαφρώς φαρδιά γραμμή και συνδύασέ το με nude χαμηλά πέδιλα ή άνετα αθλητικά παπούτσια για καθημερινό mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ένα μακρύ φόρεμα με γεωμετρικά σχήματα που είναι fashionable και σου αλλάζει τη διάθεση. Το καλό είναι ότι δεν θα χρειαστείς αξεσουάρ, εκτός από τα πιο άνετα flats σου και μία ζακέτα για τα δροσερά βράδια.\r\n\r\n</div>','Τα πιο θηλυκά φορέματα εγκυμοσύνης','<div>\r\n<p>Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά σ','inherit','open','open','','871-autosave-v1','','','2015-03-26 14:03:36','2015-03-26 12:03:36','',871,'http://www.donna.gr/1553/871-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1554,3,'2015-03-26 14:06:35','2015-03-26 12:06:35','<div>\r\n\r\nΗ εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά στα πιο θηλυκά φορέματα της άνοιξης που είναι ιδανικά για εσένα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤο λευκό ή baby pink φόρεμα δεν θα έπρεπε να είναι μόνο ‘προνόμιο’ της νύφης ή μίας πολύ λεπτής γυναίκας. Βάλτο κι εσύ και νιώσε πιο ρομαντική και αέρινη από ποτέ. Προτίμησε σανδάλια ή αθλητικά παπούτσια για να νιώθεις σίγουρη και βάλε από πάνω ένα μακρύ κιμονό.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis\" width=\"467\" height=\"732\" /></a>\r\n\r\nΤο στενό μαύρο φόρεμα είναι η ιδανική επιλογή γιατί σε δείχνει κομψή σε κάθε περίπτωση. Φρόντισε να είναι σε μαλακό και αρκετά ελαστικό ύφασμα για να έχεις ελευθερία κινήσεων και συνδύασέ το με τα κομψά oxfords ή με πλατφόρμες (αν είσαι στους πρώτους μήνες).\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2\" width=\"320\" height=\"474\" /></a>\r\n\r\nΛατρεύουμε τα μονόχρωμα ελαστικά φορέματα και το πώς τονίζουν γλυκά την κοιλίτσα. Επίσης, κολακεύουν τις καμπύλες σου και σε κάνουν πολύ θηλυκή. Ένα γκρι φόρεμα δείχνει τέλειο με ένα μαύρο fedora και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΤο floral φτιάχτηκε για να κάνεις τις εμφανίσεις σου πιο ρομαντικές και αέρινες. Επίλεξε ένα φόρεμα μέχρι το γόνατο ή λίγο πιο πάνω σε ελαφρώς φαρδιά γραμμή και συνδύασέ το με nude χαμηλά πέδιλα ή άνετα αθλητικά παπούτσια για καθημερινό mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/02/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ένα μακρύ φόρεμα με γεωμετρικά σχήματα που είναι fashionable και σου αλλάζει τη διάθεση. Το καλό είναι ότι δεν θα χρειαστείς αξεσουάρ, εκτός από τα πιο άνετα flats σου και μία ζακέτα για τα δροσερά βράδια.\r\n\r\n</div>','Τα πιο θηλυκά φορέματα εγκυμοσύνης','<div>\r\n<p>Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά σ','inherit','open','open','','871-revision-v1','','','2015-03-26 14:06:35','2015-03-26 12:06:35','',871,'http://www.donna.gr/1554/871-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1555,3,'2015-03-26 14:06:48','2015-03-26 12:06:48','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1-jpg','','','2015-03-26 14:06:48','2015-03-26 12:06:48','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1556,3,'2015-03-26 14:06:48','2015-03-26 12:06:48','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis-jpg','','','2015-03-26 14:06:48','2015-03-26 12:06:48','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1557,3,'2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2-jpg','','','2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1558,3,'2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3-jpg','','','2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1559,3,'2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg','','inherit','open','open','','ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4-jpg','','','2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','',871,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1560,3,'2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','<div>\r\n\r\nΗ εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά στα πιο θηλυκά φορέματα της άνοιξης που είναι ιδανικά για εσένα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis1\" width=\"736\" height=\"1104\" /></a>\r\n<div></div>\r\nΤο λευκό ή baby pink φόρεμα δεν θα έπρεπε να είναι μόνο ‘προνόμιο’ της νύφης ή μίας πολύ λεπτής γυναίκας. Βάλτο κι εσύ και νιώσε πιο ρομαντική και αέρινη από ποτέ. Προτίμησε σανδάλια ή αθλητικά παπούτσια για να νιώθεις σίγουρη και βάλε από πάνω ένα μακρύ κιμονό.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis\" width=\"467\" height=\"732\" /></a>\r\n\r\nΤο στενό μαύρο φόρεμα είναι η ιδανική επιλογή γιατί σε δείχνει κομψή σε κάθε περίπτωση. Φρόντισε να είναι σε μαλακό και αρκετά ελαστικό ύφασμα για να έχεις ελευθερία κινήσεων και συνδύασέ το με τα κομψά oxfords ή με πλατφόρμες (αν είσαι στους πρώτους μήνες).\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis2\" width=\"320\" height=\"474\" /></a>\r\n\r\nΛατρεύουμε τα μονόχρωμα ελαστικά φορέματα και το πώς τονίζουν γλυκά την κοιλίτσα. Επίσης, κολακεύουν τις καμπύλες σου και σε κάνουν πολύ θηλυκή. Ένα γκρι φόρεμα δείχνει τέλειο με ένα μαύρο fedora και καφέ σανδάλια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis3\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΤο floral φτιάχτηκε για να κάνεις τις εμφανίσεις σου πιο ρομαντικές και αέρινες. Επίλεξε ένα φόρεμα μέχρι το γόνατο ή λίγο πιο πάνω σε ελαφρώς φαρδιά γραμμή και συνδύασέ το με nude χαμηλά πέδιλα ή άνετα αθλητικά παπούτσια για καθημερινό mix and match.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4.jpg\" alt=\"ta-pio-thilika-foremata-egkimosinis4\" width=\"667\" height=\"1000\" /></a>\r\n\r\nΒάλε ένα μακρύ φόρεμα με γεωμετρικά σχήματα που είναι fashionable και σου αλλάζει τη διάθεση. Το καλό είναι ότι δεν θα χρειαστείς αξεσουάρ, εκτός από τα πιο άνετα flats σου και μία ζακέτα για τα δροσερά βράδια.\r\n\r\n</div>','Τα πιο θηλυκά φορέματα εγκυμοσύνης','<div>\r\n<p>Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία πολύ ευχάριστη ή μία πολύ δυσάρεστη εμπειρία για πολλές γυναίκες (οργανικά μιλώντας). Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και στο στιλιστικό κομμάτι. Έχει περάσει προ πολλού ή ‘μόδα’ την αντιαισθητικών ρούχων εγκυμοσύνης που δεν σε κάνουν να νιώθεις ερωτική και ανυπομονείς να τα ξεφορτωθείς. Η μόδα πλέον φροντίζει και γι αυτήν την περίοδο της ζωής σου και σου προτείνει τέλειες εναλλακτικές. Επιπλέον, μπορείς να αγοράσεις τα ρούχα που θα έπαιρνες και πριν αλλά σε μεγαλύτερο νούμερο. Ρίξε μια ματιά σ','inherit','open','open','','871-revision-v1','','','2015-03-26 14:06:49','2015-03-26 12:06:49','',871,'http://www.donna.gr/1560/871-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1562,2,'2015-03-26 14:15:06','2015-03-26 12:15:06','','image-265417.jpg','','inherit','open','open','','image-265417-jpg','','','2015-03-26 14:15:06','2015-03-26 12:15:06','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-265417.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1563,2,'2015-03-29 14:15:06','2015-03-29 11:15:06','Νέα δεδομένα από τη <strong>μελέτη CLEAR</strong> καταδεικνύουν ότι η σεκουκινουμάμπη, της φαρμακευτικής εταιρείας Novartis, υπερέχει σημαντικά της ουστεκινουμάμπης ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για τη μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας σε ενήλικες. Τα λεπτομερή ευρήματα παρουσιάστηκαν σε έκτακτη ερευνητική συνεδρία στην 73η Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD) στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ.\r\n\r\nΗ σεκουκινουμάμπη απέδειξε ότι επιτυγχάνει καθαρό ή σχεδόν καθαρό δέρμα (90-100% βελτίωση στον δείκτη έκτασης και σοβαρότητας της ψωρίασης PASI) σε 8 στους 10 ασθενείς με ψωρίαση. Στη μελέτη CLEAR, Φάσης IIIb, η σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg πέτυχε το πρωτεύον καταληκτικό σημείο επιδεικνύοντας υπεροχή έναντι της ουστεκινουμάμπης στην επίτευξη καθαρού ως σχεδόν καθαρού δέρματος, κατά την Εβδομάδα 16. Επιπλέον, πλήρως καθαρό δέρμα (PASI 100) πέτυχαν σημαντικά περισσότεροι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με <strong>σεκουκινουμάμπη</strong> σε σχέση με τους ασθενείς που έλαβαν <strong>ουστεκινουμάμπη</strong>.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η σεκουκινουμάμπη παρουσίασε ταχύτερη έναρξη δράσης και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε όλα τα χρονικά σημεία της μελέτης έως την Εβδομάδα 16, ενώ το 50% των ασθενών που έλαβαν σεκουκινουμάμπη πέτυχαν PASI 75 ήδη από την Εβδομάδα 4 σε σύγκριση με την ουστεκινουμάμπη (50,0% έναντι 20,6%, P&lt;0.0001). Το προφίλ ασφάλειας της σεκουκινουμάμπης ήταν συγκρίσιμο με εκείνο της ουστεκινουμάμπης και σε συμφωνία με τις προηγούμενες αναφορές από κλινικές μελέτες Φάσης III.\r\n\r\nΤο πρωτεύον καταληκτικό σημείο που μετρήθηκε κατά την Εβδομάδα 16 είναι το PASI 90. Το PASI 90 θεωρήθηκε πιο ισχυρή μέτρηση του βαθμού καθαρότητας του δέρματος σε σύγκριση με τις καθιερωμένες μετρήσεις αποτελεσματικότητας που χρησιμοποιούνται στις περισσότερες κλινικές μελέτες της ψωρίασης, όπως το PASI 75.\r\n\r\nΗ μελέτη CLEAR μια πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή μελέτη 52 εβδομάδων είναι μια μελέτη σύγκρισης Φάσης IIIb που ξεκίνησε με τη σεκουκινουμάμπη, και συγκρίνει την αποτελεσματικότητα, μακροπρόθεσμη ασφάλεια και ανεκτικότητα της σεκουκινουμάμπης έναντι της ουστεκινουμάμπης, σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Η μελέτη CLEAR συμπληρώνει τη βασική μελέτη Φάσης III FIXTURE, που έδειξε ότι η σεκουκινουμάμπη ήταν ανώτερη σε σχέση με την ετανερσέπτη στην επίτευξη καθαρού δέρματος.\r\n\r\nΣτο ίδιο συνέδριο παρουσιάστηκαν και νέα δεδομένα δύο χρόνων από τη χρήση σεκουκινουμάμπης στην ψωρίαση, που επιβεβαιώνουν τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του φαρμάκου. Συγκεκριμένα, μετά από δύο χρόνια θεραπείας με σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg, σχεδόν 9 στους 10 ασθενείς διατήρησαν την ανταπόκριση PASI 75, ενώ 7 στους 10 πέτυχαν καθαρό έως σχεδόν καθαρό δέρμα (PASI 90 έως PASI 100).\r\n\r\nΗ σεκουκινουμάμπη είναι ο πρώτος και μοναδικός αναστολέας της ιντερλευκίνης-17A (IL-17A) που εγκρίθηκε ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για ασθενείς με μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Μέχρι σήμερα, όλες οι βιολογικές θεραπείες για την ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών κατά του παράγοντα νέκρωσης των όγκων (αντι-TNF) και της ουστεκινουμάμπης, συστήνονταν ως συστηματικές θεραπείες δεύτερης γραμμής στην Ευρώπη, δηλαδή επί αποτυχίας, μη ανοχής ή αντένδειξης σε κλασσικές συστηματικές θεραπείες, όπως η κυκλοσπορίνη και η μεθοτρεξάτη. Στην Ελλάδα η σεκουκινουμάμπη αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο 2015.\r\n\r\nΗ ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που χαρακτηρίζεται από παχιές και εκτεταμένες δερματικές βλάβες, οι οποίες ονομάζονται πλάκες και συνήθως προκαλούν κνησμό, αποφολίδωση και πόνο. Συσχετίζεται με σημαντική επιβάρυνση της ποιότητας ζωής από σωματική και ψυχολογική άποψη.\r\n\r\nΕκτός από τη μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση, η σεκουκινουμάμπη έχει λάβει έγκριση για τη θεραπεία της ενεργής ψωριασικής αρθρίτιδας (PsA) στην Ιαπωνία, ενώ οι καταθέσεις για έγκριση στην ψωριασική αρθρίτιδα (PsA) και την αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (AS) στην ΕΕ βρίσκονται σε εξέλιξη.\r\n\r\n&nbsp;','Νέα δεδομένα και ελπίδα για την αντιμετώπιση της μέτριας και σοβαρής ψωρίασης','','publish','open','open','','nea-dedomena-ke-elpida-gia-tin-antimetopisi-tis-metrias-ke-sovaris-psoriasis','','','2015-03-29 18:12:09','2015-03-29 15:12:09','',0,'http://www.donna.gr/?p=1563',0,'post','',0),
 (1855,1,'2015-03-29 17:51:28','2015-03-29 14:51:28','Νέα δεδομένα από τη μελέτη CLEAR καταδεικνύουν ότι η σεκουκινουμάμπη, της φαρμακευτικής εταιρείας Novartis, υπερέχει σημαντικά της ουστεκινουμάμπης ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για τη μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας σε ενήλικες. Τα λεπτομερή ευρήματα παρουσιάστηκαν σε έκτακτη ερευνητική συνεδρία στην 73η Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD) στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ.\r\n\r\nΗ σεκουκινουμάμπη απέδειξε ότι επιτυγχάνει καθαρό ή σχεδόν καθαρό δέρμα (90-100% βελτίωση στον δείκτη έκτασης και σοβαρότητας της ψωρίασης PASI) σε 8 στους 10 ασθενείς με ψωρίαση. Στη μελέτη CLEAR, Φάσης IIIb, η σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg πέτυχε το πρωτεύον καταληκτικό σημείο επιδεικνύοντας υπεροχή έναντι της ουστεκινουμάμπης στην επίτευξη καθαρού ως σχεδόν καθαρού δέρματος, κατά την Εβδομάδα 16. Επιπλέον, πλήρως καθαρό δέρμα (PASI 100) πέτυχαν σημαντικά περισσότεροι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με σεκουκινουμάμπη σε σχέση με τους ασθενείς που έλαβαν ουστεκινουμάμπη.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η σεκουκινουμάμπη παρουσίασε ταχύτερη έναρξη δράσης και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε όλα τα χρονικά σημεία της μελέτης έως την Εβδομάδα 16, ενώ το 50% των ασθενών που έλαβαν σεκουκινουμάμπη πέτυχαν PASI 75 ήδη από την Εβδομάδα 4 σε σύγκριση με την ουστεκινουμάμπη (50,0% έναντι 20,6%, P&lt;0.0001). Το προφίλ ασφάλειας της σεκουκινουμάμπης ήταν συγκρίσιμο με εκείνο της ουστεκινουμάμπης και σε συμφωνία με τις προηγούμενες αναφορές από κλινικές μελέτες Φάσης III.\r\n\r\nΤο πρωτεύον καταληκτικό σημείο που μετρήθηκε κατά την Εβδομάδα 16 είναι το PASI 90. Το PASI 90 θεωρήθηκε πιο ισχυρή μέτρηση του βαθμού καθαρότητας του δέρματος σε σύγκριση με τις καθιερωμένες μετρήσεις αποτελεσματικότητας που χρησιμοποιούνται στις περισσότερες κλινικές μελέτες της ψωρίασης, όπως το PASI 75.\r\n\r\nΗ μελέτη CLEAR μια πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή μελέτη 52 εβδομάδων είναι μια μελέτη σύγκρισης Φάσης IIIb που ξεκίνησε με τη σεκουκινουμάμπη, και συγκρίνει την αποτελεσματικότητα, μακροπρόθεσμη ασφάλεια και ανεκτικότητα της σεκουκινουμάμπης έναντι της ουστεκινουμάμπης, σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Η μελέτη CLEAR συμπληρώνει τη βασική μελέτη Φάσης III FIXTURE, που έδειξε ότι η σεκουκινουμάμπη ήταν ανώτερη σε σχέση με την ετανερσέπτη στην επίτευξη καθαρού δέρματος.\r\n\r\nΣτο ίδιο συνέδριο παρουσιάστηκαν και νέα δεδομένα δύο χρόνων από τη χρήση σεκουκινουμάμπης στην ψωρίαση, που επιβεβαιώνουν τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του φαρμάκου. Συγκεκριμένα, μετά από δύο χρόνια θεραπείας με σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg, σχεδόν 9 στους 10 ασθενείς διατήρησαν την ανταπόκριση PASI 75, ενώ 7 στους 10 πέτυχαν καθαρό έως σχεδόν καθαρό δέρμα (PASI 90 έως PASI 100).\r\n\r\nΗ σεκουκινουμάμπη είναι ο πρώτος και μοναδικός αναστολέας της ιντερλευκίνης-17A (IL-17A) που εγκρίθηκε ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για ασθενείς με μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Μέχρι σήμερα, όλες οι βιολογικές θεραπείες για την ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών κατά του παράγοντα νέκρωσης των όγκων (αντι-TNF) και της ουστεκινουμάμπης, συστήνονταν ως συστηματικές θεραπείες δεύτερης γραμμής στην Ευρώπη, δηλαδή επί αποτυχίας, μη ανοχής ή αντένδειξης σε κλασσικές συστηματικές θεραπείες, όπως η κυκλοσπορίνη και η μεθοτρεξάτη. Στην Ελλάδα η σεκουκινουμάμπη αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο 2015.\r\n\r\nΗ ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που χαρακτηρίζεται από παχιές και εκτεταμένες δερματικές βλάβες, οι οποίες ονομάζονται πλάκες και συνήθως προκαλούν κνησμό, αποφολίδωση και πόνο. Συσχετίζεται με σημαντική επιβάρυνση της ποιότητας ζωής από σωματική και ψυχολογική άποψη.\r\n\r\nΕκτός από τη μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση, η σεκουκινουμάμπη έχει λάβει έγκριση για τη θεραπεία της ενεργής ψωριασικής αρθρίτιδας (PsA) στην Ιαπωνία, ενώ οι καταθέσεις για έγκριση στην ψωριασική αρθρίτιδα (PsA) και την αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (AS) στην ΕΕ βρίσκονται σε εξέλιξη.\r\n\r\n&nbsp;','Νέα δεδομένα και ελπίδα για την αντιμετώπιση της μέτριας και σοβαρής ψωρίασης','','inherit','open','open','','1563-revision-v1','','','2015-03-29 17:51:28','2015-03-29 14:51:28','',1563,'http://www.donna.gr/1855/1563-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1564,2,'2015-03-26 14:15:06','2015-03-26 12:15:06','<p>Νέα δεδομένα από τη μελέτη CLEAR καταδεικνύουν ότι η σεκουκινουμάμπη, της φαρμακευτικής εταιρείας Novartis, υπερέχει σημαντικά της ουστεκινουμάμπης ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για τη μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας σε ενήλικες. Τα λεπτομερή ευρήματα παρουσιάστηκαν σε έκτακτη ερευνητική συνεδρία στην 73η Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD) στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ.</p>\n<p>Η σεκουκινουμάμπη απέδειξε ότι επιτυγχάνει καθαρό ή σχεδόν καθαρό δέρμα (90-100% βελτίωση στον δείκτη έκτασης και σοβαρότητας της ψωρίασης PASI) σε 8 στους 10 ασθενείς με ψωρίαση. Στη μελέτη CLEAR, Φάσης IIIb, η σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg πέτυχε το πρωτεύον καταληκτικό σημείο επιδεικνύοντας υπεροχή έναντι της ουστεκινουμάμπης στην επίτευξη καθαρού ως σχεδόν καθαρού δέρματος, κατά την Εβδομάδα 16. Επιπλέον, πλήρως καθαρό δέρμα (PASI 100) πέτυχαν σημαντικά περισσότεροι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με σεκουκινουμάμπη σε σχέση με τους ασθενείς που έλαβαν ουστεκινουμάμπη.</p>\n<p>Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η σεκουκινουμάμπη παρουσίασε ταχύτερη έναρξη δράσης και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε όλα τα χρονικά σημεία της μελέτης έως την Εβδομάδα 16, ενώ το 50% των ασθενών που έλαβαν σεκουκινουμάμπη πέτυχαν PASI 75 ήδη από την Εβδομάδα 4 σε σύγκριση με την ουστεκινουμάμπη (50,0% έναντι 20,6%, P&lt;0.0001). Το προφίλ ασφάλειας της σεκουκινουμάμπης ήταν συγκρίσιμο με εκείνο της ουστεκινουμάμπης και σε συμφωνία με τις προηγούμενες αναφορές από κλινικές μελέτες Φάσης III.</p>\n<p>Το πρωτεύον καταληκτικό σημείο που μετρήθηκε κατά την Εβδομάδα 16 είναι το PASI 90. Το PASI 90 θεωρήθηκε πιο ισχυρή μέτρηση του βαθμού καθαρότητας του δέρματος σε σύγκριση με τις καθιερωμένες μετρήσεις αποτελεσματικότητας που χρησιμοποιούνται στις περισσότερες κλινικές μελέτες της ψωρίασης, όπως το PASI 75.</p>\n<p>Η μελέτη CLEAR μια πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή μελέτη 52 εβδομάδων είναι μια μελέτη σύγκρισης Φάσης IIIb που ξεκίνησε με τη σεκουκινουμάμπη, και συγκρίνει την αποτελεσματικότητα, μακροπρόθεσμη ασφάλεια και ανεκτικότητα της σεκουκινουμάμπης έναντι της ουστεκινουμάμπης, σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Η μελέτη CLEAR συμπληρώνει τη βασική μελέτη Φάσης III FIXTURE, που έδειξε ότι η σεκουκινουμάμπη ήταν ανώτερη σε σχέση με την ετανερσέπτη στην επίτευξη καθαρού δέρματος.</p>\n<p>Στο ίδιο συνέδριο παρουσιάστηκαν και νέα δεδομένα δύο χρόνων από τη χρήση σεκουκινουμάμπης στην ψωρίαση, που επιβεβαιώνουν τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του φαρμάκου. Συγκεκριμένα, μετά από δύο χρόνια θεραπείας με σεκουκινουμάμπη στη δόση των 300mg, σχεδόν 9 στους 10 ασθενείς διατήρησαν την ανταπόκριση PASI 75, ενώ 7 στους 10 πέτυχαν καθαρό έως σχεδόν καθαρό δέρμα (PASI 90 έως PASI 100).</p>\n<p>Η σεκουκινουμάμπη είναι ο πρώτος και μοναδικός αναστολέας της ιντερλευκίνης-17A (IL-17A) που εγκρίθηκε ως συστηματική θεραπεία πρώτης γραμμής για ασθενείς με μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας. Μέχρι σήμερα, όλες οι βιολογικές θεραπείες για την ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών κατά του παράγοντα νέκρωσης των όγκων (αντι-TNF) και της ουστεκινουμάμπης, συστήνονταν ως συστηματικές θεραπείες δεύτερης γραμμής στην Ευρώπη, δηλαδή επί αποτυχίας, μη ανοχής ή αντένδειξης σε κλασσικές συστηματικές θεραπείες, όπως η κυκλοσπορίνη και η μεθοτρεξάτη. Στην Ελλάδα η σεκουκινουμάμπη αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο 2015.</p>\n<p>Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που χαρακτηρίζεται από παχιές και εκτεταμένες δερματικές βλάβες, οι οποίες ονομάζονται πλάκες και συνήθως προκαλούν κνησμό, αποφολίδωση και πόνο. Συσχετίζεται με σημαντική επιβάρυνση της ποιότητας ζωής από σωματική και ψυχολογική άποψη.</p>\n<p>Εκτός από τη μέτρια ως σοβαρή ψωρίαση, η σεκουκινουμάμπη έχει λάβει έγκριση για τη θεραπεία της ενεργής ψωριασικής αρθρίτιδας (PsA) στην Ιαπωνία, ενώ οι καταθέσεις για έγκριση στην ψωριασική αρθρίτιδα (PsA) και την αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (AS) στην ΕΕ βρίσκονται σε εξέλιξη.</p>\n<p>Πηγή : <a href=\"http://www.isotimos.com/3298/nea-dedomena-ke-elpida-gia-tin-antimetopisi-tis-metrias-ke-sovaris-psoriasis/\" target=\"blank_\">isotimos.com</a></p>','Νέα δεδομένα και ελπίδα για την αντιμετώπιση της μέτριας και σοβαρής ψωρίασης','','inherit','open','open','','1563-revision-v1','','','2015-03-26 14:15:06','2015-03-26 12:15:06','',1563,'http://www.donna.gr/1564/1563-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1565,1,'2015-03-26 14:24:12','2015-03-26 12:24:12','','woman_chatting_phone_600x369.jpg','','inherit','open','open','','woman_chatting_phone_600x369-jpg','','','2015-03-26 14:24:12','2015-03-26 12:24:12','',1445,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1566,1,'2015-03-26 14:24:13','2015-03-26 12:24:13','Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>','Ποιοι λόγοι οδηγούν στην απιστία έναν άντρα και ποιοι μία γυναίκα','','inherit','open','open','','1445-revision-v1','','','2015-03-26 14:24:13','2015-03-26 12:24:13','',1445,'http://www.donna.gr/1566/1445-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1567,2,'2015-03-26 14:50:55','2015-03-26 12:50:55','','image-3317.jpg','','inherit','open','open','','image-3317-jpg','','','2015-03-26 14:50:55','2015-03-26 12:50:55','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-3317.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1568,2,'2015-03-27 17:50:55','2015-03-27 15:50:55','<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\r\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\r\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\r\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\r\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\r\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\r\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\r\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\r\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\r\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\r\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\r\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\r\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\r\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\r\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\r\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\r\n• Ρευματισμοί<br />\r\n• Νευρίτιδα<br />\r\n• Δυσκοιλιότητα<br />\r\n• Άσθμα<br />\r\n• Καταρροή<br />\r\n• Πυόρροια<br />\r\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\r\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\r\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\r\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\r\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\r\n• Παχυσαρκία<br />\r\n• Φυματίωση<br />\r\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\r\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\r\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\r\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\r\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\r\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\r\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\r\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>','Το σέλινο και οι θαυματουργές του ιδιότητες','','publish','open','open','','to-selino-ke-i-thavmatourges-tou-idiotites','','','2015-03-27 20:53:44','2015-03-27 18:53:44','',0,'http://www.donna.gr/?p=1568',0,'post','',1),
 (1569,2,'2015-03-26 14:50:55','2015-03-26 12:50:55','<p>Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο όπως τονίζει η κα Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή μοριακή βιολόγος, κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.</p>\n<p>Έχει σαρκώδη ρίζα, βλαστό πολύκλαδο, φύλλα σύνθετα με τριγωνικά οδοντωτά φυλλάρια και λευκά, μικρά άνθη. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό. Το ύψος του φτάνει τα 90 εκατοστά και τα σπόρια του είναι αρωματικά, με ίδιο άρωμα με αυτό του φυτού αλλά με πικρότερη και πιο καυστική γεύση. Τα σπόρια του χρησιμοποιούνται και ως μπαχαρικό.</p>\n<p>Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.</p>\n<p>Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.</p>\n<p>Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.<br />\nΟι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.</p>\n<p>Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.<br />\nΣε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα). Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.</p>\n<p>Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.</p>\n<p>Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.<br />\nΑυτό το οφείλει στην παρουσία δύο φλαβονοειδών, της λουτεολίνης και της διοσμίνης, που φαίνεται να προλαμβάνουν τις εγκεφαλικές φλεγμονές.</p>\n<p>Τέλος, οι σπόροι του σέλινου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.</p>\n<p>Ασθένειες και παθήσεις στην καταπολέμηση των οποίων βοηθά το σέλινο:<br />\n• Νεφρική νόσος (νεφρίτιδα)<br />\n• Παθήσεις του παγκρέατος<br />\n• Παθήσεις στο συκώτι και τη χολή<br />\n• Ρευματισμοί<br />\n• Νευρίτιδα<br />\n• Δυσκοιλιότητα<br />\n• Άσθμα<br />\n• Καταρροή<br />\n• Πυόρροια<br />\n• Διαβήτης (τα φύλλα του φυτού)<br />\n• Οίδημα (οι ρίζες του φυτού)<br />\n• Εγκεφαλική κόπωση<br />\n• Οξείδωση (κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα αλκαλικά αποθέματα ή η περιεκτικότητα σε διττανθρακικά ιόντα στον οργανισμό)<br />\n• Αναιμία (χωρίς αμφιβολία λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες)<br />\n• Παχυσαρκία<br />\n• Φυματίωση<br />\n• Κακή υγεία των δοντιών (αναμφίβολα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο)<br />\n• Νευρικότητα και αϋπνίες</p>\n<p>Πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό σέλινο με καρότο. Βοηθά στη αποτοξίνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού.</p>\n<p>– Για τον διαβήτη παρασκευάστε αφέψημα χρησιμοποιώντας 20-25 γρ. ρίζα σέλινου σε ένα λίτρο νερού και πίνετε ένα φλυτζάνι του τσαγιού την ημέρα.<br />\n– Για την λιθίαση παρασκευάστε αφέψημα απο τους σπόρους του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\n– Για την μαστίτιδα παρασκευάστε αλοιφή απο ίσα μέρη σέλινου και μέντας και τοποθετήστε ζεστή στους μαστούς για την απόφραξή τους.<br />\n– Για τον πυρετό παρασκευάστε αφέψημα απο τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 20-30 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι δυο φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\n– Για την υδρωπικία παρασκευάστε αφέψημα απο τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιώντας 30-50 γρ. σε ένα λίτρο νερού και πίνετε μέχρι τρία φλυτζάνια του τσαγιού την ημέρα.<br />\n– Για τις χιονίστρες βάζουμε αρκετή ποσότητα σε πολύ νερό και με αυτό το νερό πλένουμε την πάσχουσα περιοχή.<br />\n– Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα.</p>\n<p>Ένα μείγμα από χυμό σέλινο με άλλους χυμούς δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανεπάρκεια βιταμινών. Συνδυάζεται εξαιρετικά με: καρότα, παντζάρια, λάχανο, ραπανάκι, ντομάτα, μήλα, ξινόγαλο</p>','Το σέλινο και οι θαυματουργές του ιδιότητες','','inherit','open','open','','1568-revision-v1','','','2015-03-26 14:50:55','2015-03-26 12:50:55','',1568,'http://www.donna.gr/1569/1568-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1570,2,'2015-03-26 15:17:24','2015-03-26 13:17:24','','image-80548.jpg','','inherit','open','open','','image-80548-jpg','','','2015-03-26 15:17:24','2015-03-26 13:17:24','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-80548.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (1571,2,'2015-03-26 20:40:25','2015-03-26 18:40:25','<div id=\"post-body-2910117014375146460\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Οι ασθενείς με σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίεςΣε αυτή τη διαπίστωση καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Plastic and Reconstructive Surgery – Global Open, την επίσημη ανοιχτής πρόσβασης ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρίας Πλαστικών Χειρουργών.Ο συσχετισμός που παρατηρήθηκε είναι αμφίδρομος γεγονός που σημαίνει ότι οι ασθενείς με ημικρανίες έχουν υψηλότερες πιθανότητες να έχουν και σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με την έρευνα του Dr Huay Zong και των συνεργατών του από το Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού Τέξας.Τα ευρήματα προσθέτουν ένα ακόμη στοιχείο στην συνεχιζόμενη αντιπαράθεση για το κατά πόσο η χρήση αποσυμπίεσης νεύρων χειρουργικά θα μπορούσε να αποτελέσει θεραπεία της ημικρανίας.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 26.000 αμερικάνους εκ των οποίων το 3,7% είχε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το 16,3% ημικρανίες. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι η ημικρανία ταλαιπωρούσε το 34% των πασχόντων με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συγκριτικά με το 16% όσων δεν είχαν το σύνδρομο. Μετά την επεξεργασία των στοιχείων οι πιθανότητες ημικρανίας ήταν 2,6 φορές υψηλότερες για εκείνους με σύνδρομο καρπιαίου σωληνα.\r\n\r\nΕπίσης το εν λόγω σύνδρομο ταλαιπωρούσε το 8% των πασχόντων από ημικρανίες συγκριτικά με το 3% όσων δεν είχαν ημικρανία. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι οι πιθανότητες συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ήταν 2,7 φορές υψηλότερες για τους πάσχοντες από ημικρανία.\r\n\r\nΗ νέα έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στις δυο παθήσεις. Ωστόσο, η φύση του συσχετισμού παραμένει αδιευκρίνιστη σύμφωνα με τους ερευνητές. Είναι πιθανό οι δύο παθήσεις να μοιράζονται κοινούς συστημικούς ή νευρολογικούς παράγοντες κινδύνου, ενώ διερευνάται και η υπόθεση οι πάσχοντες από ημικρανία καθώς μεγαλώνουν να αναπτύξουν και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.\r\n\r\nvita.gr\r\n<div style=\"clear: both;\"></div>\r\n</div>\r\n</div>','Oι ημικρανίες έχουν σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα','','publish','open','open','','oi-imikranies-echoun-schesi-me-to-sindromo-karpieou-solina','','','2015-03-29 09:24:59','2015-03-29 06:24:59','',0,'http://www.donna.gr/?p=1571',0,'post','',0),
 (1572,2,'2015-03-26 15:17:25','2015-03-26 13:17:25','<div id=\"post-body-2910117014375146460\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>\nΟι ασθενείς με σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίεςΣε αυτή τη διαπίστωση καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Plastic and Reconstructive Surgery – Global Open, την επίσημη ανοιχτής πρόσβασης ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρίας Πλαστικών Χειρουργών.</p>\n<p>Ο συσχετισμός που παρατηρήθηκε είναι αμφίδρομος γεγονός που σημαίνει ότι οι ασθενείς με ημικρανίες έχουν υψηλότερες πιθανότητες να έχουν και σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με την έρευνα του Dr Huay Zong και των συνεργατών του από το Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού Τέξας.</p>\n<p>Τα ευρήματα προσθέτουν ένα ακόμη στοιχείο στην συνεχιζόμενη αντιπαράθεση για το κατά πόσο η χρήση αποσυμπίεσης νεύρων χειρουργικά θα μπορούσε να αποτελέσει θεραπεία της ημικρανίας.</p>\n<p>Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 26.000 αμερικάνους εκ των οποίων το 3,7% είχε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το 16,3% ημικρανίες. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι η ημικρανία ταλαιπωρούσε το 34% των πασχόντων με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συγκριτικά με το 16% όσων δεν είχαν το σύνδρομο. Μετά την επεξεργασία των στοιχείων οι πιθανότητες ημικρανίας ήταν 2,6 φορές υψηλότερες για εκείνους με σύνδρομο καρπιαίου σωληνα.</p>\n<p>Επίσης το εν λόγω σύνδρομο ταλαιπωρούσε το 8% των πασχόντων από ημικρανίες συγκριτικά με το 3% όσων δεν είχαν ημικρανία. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι οι πιθανότητες συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ήταν 2,7 φορές υψηλότερες για τους πάσχοντες από ημικρανία.</p>\n<p>Η νέα έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στις δυο παθήσεις. Ωστόσο, η φύση του συσχετισμού παραμένει αδιευκρίνιστη σύμφωνα με τους ερευνητές. Είναι πιθανό οι δύο παθήσεις να μοιράζονται κοινούς συστημικούς ή νευρολογικούς παράγοντες κινδύνου, ενώ διερευνάται και η υπόθεση οι πάσχοντες από ημικρανία καθώς μεγαλώνουν να αναπτύξουν και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.</p>\n<p>vita.gr</p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Oι ημικρανίες έχουν σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα','','inherit','open','open','','1571-revision-v1','','','2015-03-26 15:17:25','2015-03-26 13:17:25','',1571,'http://www.donna.gr/1572/1571-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1574,5,'2015-03-26 16:37:28','2015-03-26 14:37:28','Πολλές από εμάς ξέρουμε τι θέλουμε από έναν άνθρωπο και στην προσπάθειά μας να ξεκινήσουμε μια σχέση και να την κάνουμε να πετύχει μπορεί να ρίξουμε πολύ, μα πάρα πολύ νερό στο κρασί μας. Πως όμως θα βεβαιωθούμε ότι ο άνθρωπος μας, η σχέση μας έχει κι αυτή σώας τας φρένας και μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του προς ένα καλύτερο αύριο και όχι προς το Δαφνί;\r\n<h4>1. Ψεύδεται ασυστόλως</h4>\r\nΔεν σου δίνει ποτέ συγκεκριμένες πληροφορίες για το πρόγραμμα του κι όταν το κάνει δεν είναι ποτέ αρκετά λεπτομερής. Ή μπορεί να σου ορκίζεται ότι έμεινε όλο το βράδυ στο σπίτι βλέποντας ταινίες, ενώ στην πραγματικότητα ξεσάλωνε μεθυσμένος στα κλαμπ, ένας Θεός ξέρει με ποιους. Τα ψυχάκια είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι ψεύτες και ίσως χρειαστεί κάποιος καιρός για να τους ξεσκεπάσεις. Όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να σου πει αβίαστα πού ήταν, τι έκανε και με ποιον, έχει πρόβλημα και δεν αξίζει ν’ ασχολείσαι περισσότερο μαζί του. Άσε που συνήθως οι γυναίκες στο ψέμα έχουν ένστικτο και το μυρίζονται κατευθείαν.\r\n<h4>2. Φάσκει και αντιφάσκει</h4>\r\nΟι ψυχοπαθείς βρίσκονται σε σύγχυση ως προς το τι θέλουν. Τη μια μπορεί να σου λένε ότι ψάχνουν το απόλυτο ταίρι τους και την αμέσως επόμενη ότι θέλουν απλά να «περνάνε καλά». Ένας τέτοιος τύπος απλά αυτοαναιρείται κι αυτό δεν είναι καθόλου καλό σημάδι. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος οφείλει να ξέρει τι ψάχνει στη ζωή του. Αν αμφιταλαντεύεται, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις εσύ.\r\n<h4>3. Παραλογίζεται και σε ελέγχει διαρκώς</h4>\r\nΣε περνάει συνεχώς από κόσκινο προκειμένου ν’ ανακαλύψει «ύποπτες κινήσεις» και να σε κατηγορήσει για απιστία. Μπαίνει στο προφίλ σου στο Facebook πιο συχνά απ’ ότι στο δικό του ή –χειρότερα- σου ζητάει να φτιάξετε κοινό προφίλ για να πάψεις να μιλάς με άλλους άντρες (το πρώτο βήμα για να σε ελέγξει). Παράλληλα σου στέλνει ασταμάτητα γραπτά μηνύματα και γίνεται έξαλλος αν κάνεις περισσότερο από δέκα δεύτερα ν’ απαντήσεις. Μην απαντάς. Θα σκαρφιστεί χίλιες δικαιολογίες για να σου αποσπάσει τους κωδικούς σου. Θα σε φλομώσει στα κολακευτικά σχόλια, θα σου δείξει ότι «νοιάζεται» και θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι «απλά» θέλει να σε τσεκάρει. Από ‘δω, από εκεί, τελικά θα σε τουμπάρει και πάρει τις πληροφορίες που θέλει. Μην μπεις στον πειρασμό να του παραχωρήσεις πρόσβαση στους λογαριασμούς σου, σαν ένδειξη εμπιστοσύνης ή με τη δικαιολογία ότι κάτι τέτοιο σας φέρνει πιο κοντά. Το μόνο που φέρνει πιο κοντά αυτή η συμπεριφορά είναι η απόλυτη τρέλα.Απλά άρχισε να τρέχεις στην αντίθετη κατεύθυνση από εκείνον. Σχέση θέλεις όχι δεσμοφύλακα.\r\n<h4>4. Παίζει μαζί σου</h4>\r\nΦυσιολογικά, όλα τ’ αγοράκια διασκεδάζουν με τα ψυχολογικά παιχνίδια αλλά το ξεπερνάνε όταν πατήσουν την εφηβεία. Αντίθετα, ο δικός σου μπορεί να έχει ενηλικιωθεί προ πολλού τυπικά, αλλά συμπεριφέρεται ακατανόητα. Τη μια μέρα μπορεί να σε πνίγει στα γλυκόλογα, στα μηνύματα και τα πολύωρα τηλεφωνήματα και την επόμενη να εξαφανίζεται, σαν να άνοιξε η γη και τον κατάπιε. Μετά ξανά-εμφανίζεται κι άντε πάλι από την αρχή. Αν δεν έχεις άφθονο ελεύθερο χρόνο για σπαταλήσεις άδικα, καλύτερα να παραιτηθείς από την υπόθεση του και να μην περιμένεις τα φεγγάρια του\r\n<h4>5. Σε συγκρίνει</h4>\r\nΤα ψυχάκια τείνουν να σε συγκρίνουν με τις πρώην τους, όχι απαραίτητα γιατί είναι κολλημένοι μαζί τους αλλά γιατί τη βρίσκουν με το να ξυπνούν τις ανασφάλειες σου. Επιπλέον, κάθε ψυχάκι φτιάχνεται με την ιδέα ότι έχει τη δύναμη να σε υποτιμά, να σε κατακρίνει και να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη, ενώ ταυτόχρονα στήνει υποσυνείδητα το σκηνικό για τον επόμενο καυγά.\r\n<h4>6. Λέει πως σ’ αγαπά</h4>\r\nΌλες ονειρευόμαστε έναν άντρα που μας εξομολογείται τον έρωτα του σαν σε σκηνή από ρομαντική ταινία και που είναι τρελός για μας. Όμως όταν ο δικός σου ομολογήσει ότι σ’ αγαπάει ήδη από το τρίτο ραντεβού είναι σκέτα τρελός. Όχι γιατί δεν το αξίζεις, αλλά γιατί κανένας φυσιολογικός άνθρωπος στον κόσμο δεν ερωτεύεται πραγματικά τόσο γρήγορα κι αν τυχόν ερωτευτεί πραγματικά τόσο γρήγορα, αποκλείεται να το ομολογήσει. Είναι τόσο απλό.\r\n<h4>7. Είναι νάρκισσος</h4>\r\nΌταν βγαίνεις μ’ έναν ψυχοπαθή πρέπει να πάρεις απόφαση ότι εκείνος είναι καλύτερος από σένα σε όλα. Θέλει να φαίνεται πάντα πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο διασκεδαστικός, πιο ενημερωμένος από σένα. Αν αυτά που λέει ο δικός σου σε υποψιάζουν ότι την έχει ψωνίσει, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι σου έχει κληρώσει το «λαχείο».\r\n<h4>8. Χάνει τον έλεγχο</h4>\r\nΑν ο καλός σου σού έχει καταφέρει ποτέ γροθιά, ή έστω σε έχει σπρώξει επίτηδες πάνω στον θυμό του είναι σαφές ότι χρειάζεται άμεσα επαγγελματική βοήθεια κι ότι η αγάπη σου δεν είναι αρκετή για να τον σώσει. Τα ψυχάκια καταφεύγουν συχνά στη σωματική ή και τη λεκτική κακοποίηση. Αν εκείνος σου φωνάζει, ουρλιάζει μπροστά στο πρόσωπο σου ή κραδαίνει τη γροθιά σου απειλώντας να σε χτυπήσει σημαίνει ότι θέλει βοήθεια κι εσύ επίσης. Οτιδήποτε τέτοιο είναι αρκετό για να τον αφήσεις. Ακόμη κι αν την επόμενη μέρα σέρνεται κλαίγοντας σπαραχτικά στα πόδια σου γεμάτος ενοχές -κλασική τεχνική- αυτό πρέπει να είναι το τέλος της μικρής σας ιστορίας.\r\n<h4>9. Είναι μανιακός με τις γάτες</h4>\r\nΤώρα θα μου πεις που κολλάει αυτό. Καθόλου τυχαία, οι περισσότεροι άντρες συμπαθούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Η αδυναμία στις γάτες είναι αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο που και πάλι αποτελεί ένδειξη μούρλας όταν ξεπερνάει ένα όριο. Αν ο δικός σου έχει στο σπίτι του περισσότερες από δύο τρεις γάτες είναι ξεκάθαρο πως έχει ξεφύγει. Μην ρωτάς γιατί... Απλά πίστεψε μας.','Ποια σημάδια σου δείχνουν ότι έχεις σχέση με ένα \"ψυχοπαθή\"','','inherit','open','open','','1537-revision-v1','','','2015-03-26 16:37:28','2015-03-26 14:37:28','',1537,'http://www.donna.gr/1574/1537-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1573,5,'2015-03-26 16:36:02','2015-03-26 14:36:02','Πολλές από εμάς ξέρουμε τι θέλουμε από έναν άνθρωπο και στην προσπάθειά μας να ξεκινήσουμε μια σχέση και να την κάνουμε να πετύχει μπορεί να ρίξουμε πολύ, μα πάρα πολύ νερό στο κρασί μας. Πως όμως θα βεβαιωθούμε ότι ο άνθρωπος μας, η σχέση μας έχει κι αυτή σώας τας φρένας και μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του προς ένα καλύτερο αύριο και όχι προς το Δαφνί;\r\n<h4>1. Ψεύδεται ασυστόλως</h4>\r\nΔεν σου δίνει ποτέ συγκεκριμένες πληροφορίες για το πρόγραμμα του κι όταν το κάνει δεν είναι ποτέ αρκετά λεπτομερής. Ή μπορεί να σου ορκίζεται ότι έμεινε όλο το βράδυ στο σπίτι βλέποντας ταινίες, ενώ στην πραγματικότητα ξεσάλωνε μεθυσμένος στα κλαμπ, ένας Θεός ξέρει με ποιους. Τα ψυχάκια είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι ψεύτες και ίσως χρειαστεί κάποιος καιρός για να τους ξεσκεπάσεις. Όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να σου πει αβίαστα πού ήταν, τι έκανε και με ποιον, έχει πρόβλημα και δεν αξίζει ν’ ασχολείσαι περισσότερο μαζί του. Άσε που συνήθως οι γυναίκες στο ψέμα έχουν ένστικτο και το μυρίζονται κατευθείαν.\r\n<h4>2. Φάσκει και αντιφάσκει</h4>\r\nΟι ψυχοπαθείς βρίσκονται σε σύγχυση ως προς το τι θέλουν. Τη μια μπορεί να σου λένε ότι ψάχνουν το απόλυτο ταίρι τους και την αμέσως επόμενη ότι θέλουν απλά να «περνάνε καλά». Ένας τέτοιος τύπος απλά αυτοαναιρείται κι αυτό δεν είναι καθόλου καλό σημάδι. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος οφείλει να ξέρει τι ψάχνει στη ζωή του. Αν αμφιταλαντεύεται, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις εσύ.\r\n<h4>3. Παραλογίζεται και σε ελέγχει διαρκώς</h4>\r\nΣε περνάει συνεχώς από κόσκινο προκειμένου ν’ ανακαλύψει «ύποπτες κινήσεις» και να σε κατηγορήσει για απιστία. Μπαίνει στο προφίλ σου στο Facebook πιο συχνά απ’ ότι στο δικό του ή –χειρότερα- σου ζητάει να φτιάξετε κοινό προφίλ για να πάψεις να μιλάς με άλλους άντρες (το πρώτο βήμα για να σε ελέγξει). Παράλληλα σου στέλνει ασταμάτητα γραπτά μηνύματα και γίνεται έξαλλος αν κάνεις περισσότερο από δέκα δεύτερα ν’ απαντήσεις. Μην απαντάς. Θα σκαρφιστεί χίλιες δικαιολογίες για να σου αποσπάσει τους κωδικούς σου. Θα σε φλομώσει στα κολακευτικά σχόλια, θα σου δείξει ότι «νοιάζεται» και θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι «απλά» θέλει να σε τσεκάρει. Από ‘δω, από εκεί, τελικά θα σε τουμπάρει και πάρει τις πληροφορίες που θέλει. Μην μπεις στον πειρασμό να του παραχωρήσεις <a id=\"_GPLITA_0\" style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: auto !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;background: transparent !important\" title=\"Click to Continue &gt; by Browser Shop\" href=\"#\">πρόσβαση<img style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: 10px !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: super !important;width: 10px !important;background: transparent !important\" src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> στους λογαριασμούς σου, σαν ένδειξη εμπιστοσύνης ή με τη δικαιολογία ότι κάτι τέτοιο σας φέρνει πιο κοντά. Το μόνο που φέρνει πιο κοντά αυτή η συμπεριφορά είναι η απόλυτη τρέλα.Απλά άρχισε να τρέχεις στην αντίθετη κατεύθυνση από εκείνον. Σχέση θέλεις όχι δεσμοφύλακα.\r\n<h4>4. Παίζει μαζί σου</h4>\r\nΦυσιολογικά, όλα τ’ αγοράκια διασκεδάζουν με τα ψυχολογικά παιχνίδια αλλά το ξεπερνάνε όταν πατήσουν την εφηβεία. Αντίθετα, ο δικός σου μπορεί να έχει ενηλικιωθεί προ πολλού τυπικά, αλλά συμπεριφέρεται ακατανόητα. Τη μια μέρα μπορεί να σε πνίγει στα γλυκόλογα, στα μηνύματα και τα πολύωρα τηλεφωνήματα και την επόμενη να εξαφανίζεται, σαν να άνοιξε η γη και τον κατάπιε. Μετά ξανά-εμφανίζεται κι άντε πάλι από την αρχή. Αν δεν έχεις άφθονο ελεύθερο χρόνο για σπαταλήσεις άδικα, καλύτερα να παραιτηθείς από την υπόθεση του και να μην περιμένεις τα φεγγάρια του\r\n<h4>5. Σε συγκρίνει</h4>\r\nΤα ψυχάκια τείνουν να σε συγκρίνουν με τις πρώην τους, όχι απαραίτητα γιατί είναι κολλημένοι μαζί τους αλλά γιατί τη βρίσκουν με το να ξυπνούν τις ανασφάλειες σου. Επιπλέον, κάθε ψυχάκι φτιάχνεται με την ιδέα ότι έχει τη δύναμη να σε υποτιμά, να σε κατακρίνει και να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη, ενώ ταυτόχρονα στήνει υποσυνείδητα το σκηνικό για τον επόμενο καυγά.\r\n<h4>6. Λέει πως σ’ αγαπά</h4>\r\nΌλες ονειρευόμαστε έναν άντρα που μας εξομολογείται τον έρωτα του σαν σε σκηνή από ρομαντική ταινία και που είναι τρελός για μας. Όμως όταν ο δικός σου ομολογήσει ότι σ’ αγαπάει ήδη από το τρίτο ραντεβού είναι σκέτα τρελός. Όχι γιατί δεν το αξίζεις, αλλά γιατί κανένας φυσιολογικός άνθρωπος στον κόσμο δεν ερωτεύεται πραγματικά τόσο γρήγορα κι αν τυχόν ερωτευτεί πραγματικά τόσο γρήγορα, αποκλείεται να το ομολογήσει. Είναι τόσο απλό.\r\n<h4>7. Είναι νάρκισσος</h4>\r\nΌταν βγαίνεις μ’ έναν ψυχοπαθή πρέπει να πάρεις απόφαση ότι εκείνος είναι καλύτερος από σένα σε όλα. Θέλει να φαίνεται πάντα πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο διασκεδαστικός, πιο ενημερωμένος από σένα. Αν αυτά που λέει ο δικός σου σε υποψιάζουν ότι την έχει ψωνίσει, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι σου έχει κληρώσει το «<a id=\"_GPLITA_0\" style=\"color: #980295;text-decoration: underline !important;font-weight: bold !important;border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;height: auto !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;background: transparent !important\" title=\"Click to Continue &gt; by Browser Shop\" href=\"http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=27287&amp;subid=2&amp;pubid=130009879&amp;imgid=106521016#\">ΛΑΧΕΊΟ</a>».\r\n<h4>8. Χάνει τον έλεγχο</h4>\r\nΑν ο καλός σου σού έχει καταφέρει ποτέ γροθιά, ή έστω σε έχει σπρώξει επίτηδες πάνω στον θυμό του είναι σαφές ότι χρειάζεται άμεσα επαγγελματική βοήθεια κι ότι η αγάπη σου δεν είναι αρκετή για να τον σώσει. Τα ψυχάκια καταφεύγουν συχνά στη σωματική ή και τη λεκτική κακοποίηση. Αν εκείνος σου φωνάζει, ουρλιάζει μπροστά στο πρόσωπο σου ή κραδαίνει τη γροθιά σου απειλώντας να σε χτυπήσει σημαίνει ότι θέλει βοήθεια κι εσύ επίσης. Οτιδήποτε τέτοιο είναι αρκετό για να τον αφήσεις. Ακόμη κι αν την επόμενη μέρα σέρνεται κλαίγοντας σπαραχτικά στα πόδια σου γεμάτος ενοχές -κλασική τεχνική- αυτό πρέπει να είναι το τέλος της μικρής σας ιστορίας.\r\n<h4>9. Είναι μανιακός με τις γάτες</h4>\r\nΤώρα θα μου πεις που κολλάει αυτό. Καθόλου τυχαία, οι περισσότεροι άντρες συμπαθούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Η αδυναμία στις γάτες είναι αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο που και πάλι αποτελεί ένδειξη μούρλας όταν ξεπερνάει ένα όριο. Αν ο δικός σου έχει στο σπίτι του περισσότερες από δύο τρεις γάτες είναι ξεκάθαρο πως έχει ξεφύγει. Μην ρωτάς γιατί... Απλά πίστεψε μας.','Ποια σημάδια σου δείχνουν ότι έχεις σχέση με ένα \"ψυχοπαθή\"','','inherit','open','open','','1537-revision-v1','','','2015-03-26 16:36:02','2015-03-26 14:36:02','',1537,'http://www.donna.gr/1573/1537-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1575,5,'2015-03-26 16:40:02','2015-03-26 14:40:02','Πολλές από εμάς ξέρουμε τι θέλουμε από έναν άνθρωπο και στην προσπάθειά μας να ξεκινήσουμε μια σχέση και να την κάνουμε να πετύχει μπορεί να ρίξουμε πολύ, μα πάρα πολύ νερό στο κρασί μας. Πως όμως θα βεβαιωθούμε ότι ο άνθρωπος μας, η σχέση μας έχει κι αυτή σώας τας φρένας και μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του προς ένα καλύτερο αύριο και όχι προς το Δαφνί;\n<h4>1. Ψεύδεται ασυστόλως</h4>\nΔεν σου δίνει ποτέ συγκεκριμένες πληροφορίες για το πρόγραμμα του κι όταν το κάνει δεν είναι ποτέ αρκετά λεπτομερής. Ή μπορεί να σου ορκίζεται ότι έμεινε όλο το βράδυ στο σπίτι βλέποντας ταινίες, ενώ στην πραγματικότητα ξεσάλωνε μεθυσμένος στα κλαμπ, ένας Θεός ξέρει με ποιους. Τα ψυχάκια είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι ψεύτες και ίσως χρειαστεί κάποιος καιρός για να τους ξεσκεπάσεις. Όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να σου πει αβίαστα πού ήταν, τι έκανε και με ποιον, έχει πρόβλημα και δεν αξίζει ν’ ασχολείσαι περισσότερο μαζί του. Άσε που συνήθως οι γυναίκες στο ψέμα έχουν ένστικτο και το μυρίζονται κατευθείαν.\n<h4>2. Φάσκει και αντιφάσκει</h4>\nΟι ψυχοπαθείς βρίσκονται σε σύγχυση ως προς το τι θέλουν. Τη μια μπορεί να σου λένε ότι ψάχνουν το απόλυτο ταίρι τους και την αμέσως επόμενη ότι θέλουν απλά να «περνάνε καλά». Ένας τέτοιος τύπος απλά αυτοαναιρείται κι αυτό δεν είναι καθόλου καλό σημάδι. Όπως κι εσύ, έτσι κι εκείνος οφείλει να ξέρει τι ψάχνει στη ζωή του. Αν αμφιταλαντεύεται, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις εσύ.\n<h4>3. Παραλογίζεται και σε ελέγχει διαρκώς</h4>\nΣε περνάει συνεχώς από κόσκινο προκειμένου ν’ ανακαλύψει «ύποπτες κινήσεις» και να σε κατηγορήσει για απιστία. Μπαίνει στο προφίλ σου στο Facebook πιο συχνά απ’ ότι στο δικό του ή –χειρότερα- σου ζητάει να φτιάξετε κοινό προφίλ για να πάψεις να μιλάς με άλλους άντρες (το πρώτο βήμα για να σε ελέγξει). Παράλληλα σου στέλνει ασταμάτητα γραπτά μηνύματα και γίνεται έξαλλος αν κάνεις περισσότερο από δέκα δεύτερα ν’ απαντήσεις. Μην απαντάς. Θα σκαρφιστεί χίλιες δικαιολογίες για να σου αποσπάσει τους κωδικούς σου. Θα σε φλομώσει στα κολακευτικά σχόλια, θα σου δείξει ότι «νοιάζεται» και θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι «απλά» θέλει να σε τσεκάρει. Από ‘δω, από εκεί, τελικά θα σε τουμπάρει και πάρει τις πληροφορίες που θέλει. Μην μπεις στον πειρασμό να του παραχωρήσεις <a id=\"_GPLITA_0\" style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: auto !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;background: transparent !important\" title=\"Click to Continue &gt; by Browser Shop\" href=\"#\">πρόσβαση<img style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: 10px !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: super !important;width: 10px !important;background: transparent !important\" src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> στους λογαριασμούς σου, σαν ένδειξη εμπιστοσύνης ή με τη δικαιολογία ότι κάτι τέτοιο σας φέρνει πιο κοντά. Το μόνο που φέρνει πιο κοντά αυτή η συμπεριφορά είναι η απόλυτη τρέλα.Απλά άρχισε να τρέχεις στην αντίθετη κατεύθυνση από εκείνον. Σχέση θέλεις όχι δεσμοφύλακα.\n<h4>4. Παίζει μαζί σου</h4>\nΦυσιολογικά, όλα τ’ αγοράκια διασκεδάζουν με τα ψυχολογικά παιχνίδια αλλά το ξεπερνάνε όταν πατήσουν την εφηβεία. Αντίθετα, ο δικός σου μπορεί να έχει ενηλικιωθεί προ πολλού τυπικά, αλλά συμπεριφέρεται ακατανόητα. Τη μια μέρα μπορεί να σε πνίγει στα γλυκόλογα, στα μηνύματα και τα πολύωρα τηλεφωνήματα και την επόμενη να εξαφανίζεται, σαν να άνοιξε η γη και τον κατάπιε. Μετά ξανά-εμφανίζεται κι άντε πάλι από την αρχή. Αν δεν έχεις άφθονο ελεύθερο χρόνο για σπαταλήσεις άδικα, καλύτερα να παραιτηθείς από την υπόθεση του και να μην περιμένεις τα φεγγάρια του\n<h4>5. Σε συγκρίνει</h4>\nΤα ψυχάκια τείνουν να σε συγκρίνουν με τις πρώην τους, όχι απαραίτητα γιατί είναι κολλημένοι μαζί τους αλλά γιατί τη βρίσκουν με το να ξυπνούν τις ανασφάλειες σου. Επιπλέον, κάθε ψυχάκι φτιάχνεται με την ιδέα ότι έχει τη δύναμη να σε υποτιμά, να σε κατακρίνει και να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη, ενώ ταυτόχρονα στήνει υποσυνείδητα το σκηνικό για τον επόμενο καυγά.\n<h4>6. Λέει πως σ’ αγαπά</h4>\nΌλες ονειρευόμαστε έναν άντρα που μας εξομολογείται τον έρωτα του σαν σε σκηνή από ρομαντική ταινία και που είναι τρελός για μας. Όμως όταν ο δικός σου ομολογήσει ότι σ’ αγαπάει ήδη από το τρίτο ραντεβού είναι σκέτα τρελός. Όχι γιατί δεν το αξίζεις, αλλά γιατί κανένας φυσιολογικός άνθρωπος στον κόσμο δεν ερωτεύεται πραγματικά τόσο γρήγορα κι αν τυχόν ερωτευτεί πραγματικά τόσο γρήγορα, αποκλείεται να το ομολογήσει. Είναι τόσο απλό.\n<h4>7. Είναι νάρκισσος</h4>\nΌταν βγαίνεις μ’ έναν ψυχοπαθή πρέπει να πάρεις απόφαση ότι εκείνος είναι καλύτερος από σένα σε όλα. Θέλει να φαίνεται πάντα πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο διασκεδαστικός, πιο ενημερωμένος από σένα. Αν αυτά που λέει ο δικός σου σε υποψιάζουν ότι την έχει ψωνίσει, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι σου έχει κληρώσει το «<a id=\"_GPLITA_1\" style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: auto !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: baseline !important;width: auto !important;background: transparent !important\" title=\"Click to Continue &gt; by Browser Shop\" href=\"#\">λαχείο<img style=\"border: none !important;text-indent: 0px !important;float: none !important;font-weight: bold !important;height: 10px !important;margin: 0px 0px 0px 3px !important;padding: 0px !important;text-decoration: underline !important;vertical-align: super !important;width: 10px !important;background: transparent !important\" src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a>».\n<h4>8. Χάνει τον έλεγχο</h4>\nΑν ο καλός σου σού έχει καταφέρει ποτέ γροθιά, ή έστω σε έχει σπρώξει επίτηδες πάνω στον θυμό του είναι σαφές ότι χρειάζεται άμεσα επαγγελματική βοήθεια κι ότι η αγάπη σου δεν είναι αρκετή για να τον σώσει. Τα ψυχάκια καταφεύγουν συχνά στη σωματική ή και τη λεκτική κακοποίηση. Αν εκείνος σου φωνάζει, ουρλιάζει μπροστά στο πρόσωπο σου ή κραδαίνει τη γροθιά σου απειλώντας να σε χτυπήσει σημαίνει ότι θέλει βοήθεια κι εσύ επίσης. Οτιδήποτε τέτοιο είναι αρκετό για να τον αφήσεις. Ακόμη κι αν την επόμενη μέρα σέρνεται κλαίγοντας σπαραχτικά στα πόδια σου γεμάτος ενοχές -κλασική τεχνική- αυτό πρέπει να είναι το τέλος της μικρής σας ιστορίας.\n<h4>9. Είναι μανιακός με τις γάτες</h4>\nΤώρα θα μου πεις που κολλάει αυτό. Καθόλου τυχαία, οι περισσότεροι άντρες συμπαθούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Η αδυναμία στις γάτες είναι αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο που και πάλι αποτελεί ένδειξη μούρλας όταν ξεπερνάει ένα όριο. Αν ο δικός σου έχει στο σπίτι του περισσότερες από δύο τρεις γάτες είναι ξεκάθαρο πως έχει ξεφύγει. Μην ρωτάς γιατί... Απλά πίστεψε μας.','Ποια σημάδια σου δείχνουν ότι έχεις σχέση με ένα \"ψυχοπαθή\"','','inherit','open','open','','1537-autosave-v1','','','2015-03-26 16:40:02','2015-03-26 14:40:02','',1537,'http://www.donna.gr/1575/1537-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1576,5,'2015-03-26 17:53:16','2015-03-26 15:53:16','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο','Tip of the day','','publish','open','open','','tip-of-the-day-5','','','2015-04-05 21:48:00','2015-04-05 18:48:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=1576',0,'post','',0),
 (1579,5,'2015-03-26 17:53:16','2015-03-26 15:53:16','<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1578\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1578\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup-300x300.jpg\" alt=\"Woman applying makeup\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΑντικατέστησε το make up σου τώρα με μία ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία και χρώμα. Τα πλεονεκτήματα άπειρα όπως για παράδειγμα:\r\n\r\nα) το make up  φράζει τους πόρους η ενυδατική τους αφήνει να αναπνέουν\r\n\r\nβ) το make up σπάει ενώ η ενυδατική όχι\r\n\r\nγ) το make up χρειάζεται πούδρα για να σταθεροποιηθεί ενώ η κρέμα στέκεται από μόνη της\r\n\r\nδ) το make up δεν ενδείκνυται για όλες τις εποχές ειδικά για το καλοκαίρι που με τη ζέστη μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε σα κέρινα ομοιώματα που λιώνουν με τη ζέστη ενώ μια ενυδατική με χρώμα μπορούμε να τη φορέσουμε ακόμη και στη θάλασσα και τα οφέλη διπλά μια και θα μας προστατεύσει και από τον ήλιο','Tip of the day','','inherit','open','open','','1576-revision-v1','','','2015-03-26 17:53:16','2015-03-26 15:53:16','',1576,'http://www.donna.gr/1579/1576-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1577,5,'2015-03-26 17:38:33','2015-03-26 15:38:33','','13836740547918','','inherit','open','open','','13836740547918','','','2015-03-26 17:38:33','2015-03-26 15:38:33','',1576,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/13836740547918.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1578,5,'2015-03-26 17:46:45','2015-03-26 15:46:45','','Woman applying makeup','','inherit','open','open','','woman-applying-makeup','','','2015-03-26 17:46:45','2015-03-26 15:46:45','',1576,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman-applying-makeup.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1580,3,'2015-03-26 20:43:51','2015-03-26 18:43:51','','Role-of-Perth-Physiotherapy-in-Headaches-and-Migraines','','inherit','open','open','','role-of-perth-physiotherapy-in-headaches-and-migraines','','','2015-03-26 20:43:51','2015-03-26 18:43:51','',1571,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/role-of-perth-physiotherapy-in-headaches-and-migraines.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1581,3,'2015-03-26 20:46:59','2015-03-26 18:46:59','<div id=\"post-body-2910117014375146460\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Οι ασθενείς με σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίεςΣε αυτή τη διαπίστωση καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Plastic and Reconstructive Surgery – Global Open, την επίσημη ανοιχτής πρόσβασης ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρίας Πλαστικών Χειρουργών.Ο συσχετισμός που παρατηρήθηκε είναι αμφίδρομος γεγονός που σημαίνει ότι οι ασθενείς με ημικρανίες έχουν υψηλότερες πιθανότητες να έχουν και σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με την έρευνα του Dr Huay Zong και των συνεργατών του από το Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού Τέξας.Τα ευρήματα προσθέτουν ένα ακόμη στοιχείο στην συνεχιζόμενη αντιπαράθεση για το κατά πόσο η χρήση αποσυμπίεσης νεύρων χειρουργικά θα μπορούσε να αποτελέσει θεραπεία της ημικρανίας.\n\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 26.000 αμερικάνους εκ των οποίων το 3,7% είχε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το 16,3% ημικρανίες. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι η ημικρανία ταλαιπωρούσε το 34% των πασχόντων με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συγκριτικά με το 16% όσων δεν είχαν το σύνδρομο. Μετά την επεξεργασία των στοιχείων οι πιθανότητες ημικρανίας ήταν 2,6 φορές υψηλότερες για εκείνους με σύνδρομο καρπιαίου σωληνα.\n\nΕπίσης το εν λόγω σύνδρομο ταλαιπωρούσε το 8% των πασχόντων από ημικρανίες συγκριτικά με το 3% όσων δεν είχαν ημικρανία. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι οι πιθανότητες συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ήταν 2,7 φορές υψηλότερες για τους πάσχοντες από ημικρανία.\n\nΗ νέα έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στις δυο παθήσεις. Ωστόσο, η φύση του συσχετισμού παραμένει αδιευκρίνιστη σύμφωνα με τους ερευνητές. Είναι πιθανό οι δύο παθήσεις να μοιράζονται κοινούς συστημικούς ή νευρολογικούς παράγοντες κινδύνου, ενώ διερευνάται και η υπόθεση οι πάσχοντες από ημικρανία καθώς μεγαλώνουν να αναπτύξουν και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.\n\nvita.gr\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Oι ημικρανίες έχουν σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα','','inherit','open','open','','1571-autosave-v1','','','2015-03-26 20:46:59','2015-03-26 18:46:59','',1571,'http://www.donna.gr/1581/1571-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1582,3,'2015-03-26 20:44:36','2015-03-26 18:44:36','<div id=\"post-body-2910117014375146460\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Οι ασθενείς με σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίεςΣε αυτή τη διαπίστωση καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Plastic and Reconstructive Surgery – Global Open, την επίσημη ανοιχτής πρόσβασης ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρίας Πλαστικών Χειρουργών.Ο συσχετισμός που παρατηρήθηκε είναι αμφίδρομος γεγονός που σημαίνει ότι οι ασθενείς με ημικρανίες έχουν υψηλότερες πιθανότητες να έχουν και σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με την έρευνα του Dr Huay Zong και των συνεργατών του από το Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού Τέξας.\r\n\r\nΤα ευρήματα προσθέτουν ένα ακόμη στοιχείο στην συνεχιζόμενη αντιπαράθεση για το κατά πόσο η χρήση αποσυμπίεσης νεύρων χειρουργικά θα μπορούσε να αποτελέσει θεραπεία της ημικρανίας.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 26.000 αμερικάνους εκ των οποίων το 3,7% είχε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το 16,3% ημικρανίες. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι η ημικρανία ταλαιπωρούσε το 34% των πασχόντων με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συγκριτικά με το 16% όσων δεν είχαν το σύνδρομο. Μετά την επεξεργασία των στοιχείων οι πιθανότητες ημικρανίας ήταν 2,6 φορές υψηλότερες για εκείνους με σύνδρομο καρπιαίου σωληνα.\r\n\r\nΕπίσης το εν λόγω σύνδρομο ταλαιπωρούσε το 8% των πασχόντων από ημικρανίες συγκριτικά με το 3% όσων δεν είχαν ημικρανία. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι οι πιθανότητες συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ήταν 2,7 φορές υψηλότερες για τους πάσχοντες από ημικρανία.\r\n\r\nΗ νέα έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στις δυο παθήσεις. Ωστόσο, η φύση του συσχετισμού παραμένει αδιευκρίνιστη σύμφωνα με τους ερευνητές. Είναι πιθανό οι δύο παθήσεις να μοιράζονται κοινούς συστημικούς ή νευρολογικούς παράγοντες κινδύνου, ενώ διερευνάται και η υπόθεση οι πάσχοντες από ημικρανία καθώς μεγαλώνουν να αναπτύξουν και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.\r\n\r\nvita.gr\r\n<div style=\"clear: both;\"></div>\r\n</div>\r\n</div>','Oι ημικρανίες έχουν σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα','','inherit','open','open','','1571-revision-v1','','','2015-03-26 20:44:36','2015-03-26 18:44:36','',1571,'http://www.donna.gr/1582/1571-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1583,3,'2015-03-26 20:47:09','2015-03-26 18:47:09','<div id=\"post-body-2910117014375146460\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Οι ασθενείς με σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίεςΣε αυτή τη διαπίστωση καταλήγει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Plastic and Reconstructive Surgery – Global Open, την επίσημη ανοιχτής πρόσβασης ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρίας Πλαστικών Χειρουργών.Ο συσχετισμός που παρατηρήθηκε είναι αμφίδρομος γεγονός που σημαίνει ότι οι ασθενείς με ημικρανίες έχουν υψηλότερες πιθανότητες να έχουν και σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με την έρευνα του Dr Huay Zong και των συνεργατών του από το Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού Τέξας.Τα ευρήματα προσθέτουν ένα ακόμη στοιχείο στην συνεχιζόμενη αντιπαράθεση για το κατά πόσο η χρήση αποσυμπίεσης νεύρων χειρουργικά θα μπορούσε να αποτελέσει θεραπεία της ημικρανίας.\r\n\r\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 26.000 αμερικάνους εκ των οποίων το 3,7% είχε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το 16,3% ημικρανίες. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι η ημικρανία ταλαιπωρούσε το 34% των πασχόντων με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συγκριτικά με το 16% όσων δεν είχαν το σύνδρομο. Μετά την επεξεργασία των στοιχείων οι πιθανότητες ημικρανίας ήταν 2,6 φορές υψηλότερες για εκείνους με σύνδρομο καρπιαίου σωληνα.\r\n\r\nΕπίσης το εν λόγω σύνδρομο ταλαιπωρούσε το 8% των πασχόντων από ημικρανίες συγκριτικά με το 3% όσων δεν είχαν ημικρανία. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι οι πιθανότητες συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ήταν 2,7 φορές υψηλότερες για τους πάσχοντες από ημικρανία.\r\n\r\nΗ νέα έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στις δυο παθήσεις. Ωστόσο, η φύση του συσχετισμού παραμένει αδιευκρίνιστη σύμφωνα με τους ερευνητές. Είναι πιθανό οι δύο παθήσεις να μοιράζονται κοινούς συστημικούς ή νευρολογικούς παράγοντες κινδύνου, ενώ διερευνάται και η υπόθεση οι πάσχοντες από ημικρανία καθώς μεγαλώνουν να αναπτύξουν και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.\r\n\r\nvita.gr\r\n<div style=\"clear: both;\"></div>\r\n</div>\r\n</div>','Oι ημικρανίες έχουν σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα','','inherit','open','open','','1571-revision-v1','','','2015-03-26 20:47:09','2015-03-26 18:47:09','',1571,'http://www.donna.gr/1583/1571-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1584,3,'2015-03-26 21:52:03','2015-03-26 19:52:03','Πολύ συχνά τα παιδία σας, με την άδειά σας φυσικά, θα καλέσουν συνομήλικούς τους στο σπίτι, είτε πρόκειται για τα μικρά παιδιά, που βρίσκουν ευκαιρία να \"παίξουν και με άλλους\", είτε για τους εφήβους που \"μαζεύονται\" στο σπίτι ενός φίλου για να δουν μια ταινία. Πολλές φορές μάλιστα, οι καλεσμένοι καταλήγουν να διανυκτερεύουν στο σπίτι σας!\r\n\r\nΓεννιέται λοιπόν αναπόφευκτα το ερώτημα στους οικοδεσπότες γονείς \"<strong>Και τώρα, τι τρώνε;;;</strong>\"\r\n\r\nΑν και να το παραγγείλετε απ\' έξω αποτελεί την πιο εύκολη και γρήγορη λύση, <strong>σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή.</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον όσες φορές γνωρίζετε εκ των προτέρων για τους επισκέπτες και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να τους προσφέρετε όλα τα αγαπημένα τους φαγητά \"απ\' έξω\" ή fast food σε <strong>σπιτική μορφή πολύ πιο θρεπτική</strong>!\r\n\r\nΑν και τα παιδιά σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτή τη προσπάθεια, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για εφήβους, εάν ετοιμάσετε κάτι που θα είναι εξίσου ελκυστικό για αυτά, το πιο πιθανό είναι πως δεν θα αρνηθούν να το δοκιμάσουν και την επόμενη φορά να το ξαναζητήσουν! Πάρτε λοιπόν μερικές ιδέες και πειραματιστείτε.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά σουβλάκια με πίτα</strong>\r\n\r\nΕάν τα φτιάξετε στο σπίτι θα μπορέσετε να αποφύγετε το κρέας σε μορφή γύρου, που είναι ιδιαιτέρως λιπαρό, αλλά και τα αμφιβόλου ποιότητας σπορέλαια που συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Επιπλέον, θα μπορείτε μόνοι σας να επιλέξετε το κρέας που θα περιέχουν αλλά και τα λαχανικά, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το αντίστοιχο απ\' έξω.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/23389660-1424386712.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1590\"><img class=\"  wp-image-1590 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/23389660-1424386712.jpg\" alt=\"23389660-1424386712\" width=\"414\" height=\"259\" />\r\n</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτική Pizza</strong>\r\n\r\nΟι περισσότερες πίτσες που αγοράζουμε απ\' έξω περιέχουν μεγάλες ποσότητες τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμένο λίπος, Εάν όμως παρασκευάσετε εσείς, στο σπίτι, την πίτσα που επιθυμούν τα παιδιά σας θα είναι ασφαλώς μια πιο \"ελαφριά\" εκδοχή της αντίστοιχης που θα παραγγέλνατε. Διότι θα μπορείτε να ελέγξετε αφενός την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσετε, επιλέγοντας την ποιότητα της πρώτης ύλης ή αποφεύγοντας υλικά με πολύ λίπος, αφετέρου την ποσότητα τους, παραλείποντας ή βάζοντας λιγότερο από κάποια υλικά των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, όπως είναι τα αλλαντικά, ως γενική κατηγορία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/photo-8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1588\"><img class=\"  wp-image-1588 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/photo-8.jpg\" alt=\"photo-8\" width=\"412\" height=\"309\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Club sandwich</strong>\r\n\r\nΈνα τυπικό club sandwich προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται τόσο στο ίδιο το σάντουιτς όσο και στις τηγανιτές πατάτες που συνήθως το συνοδεύουν. Παρόλα αυτά είναι μια από τις πιο δημοφιλής επιλογές για φαγητό απ\' έξω, ιδιαιτέρως για τους εφήβους. Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε στο σπίτι, κάνοντας κάποιες πιο θρεπτικές παραλλαγές του και επιλέγοντας μόνοι σας καλύτερες και πιο ποιοτικές πρώτες ύλες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/double_blt.png\" rel=\"attachment wp-att-1589\"><img class=\"  wp-image-1589 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/double_blt.png\" alt=\"Double_BLT\" width=\"392\" height=\"262\" />\r\n</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Hamburger</strong>\r\n\r\nΤα hamburger που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν κρέας καλύτερης ποιότητας, σάλτσα με λιγότερα ή καλύτερης ποιότητας λιπαρά, καθώς και σπιτικές τηγανιτές πατάτες με καλύτερης ποιότητας λάδι. Συνεπώς αποτελούν προτιμότερη επιλογή σε σχέση με τα αντίστοιχα που αγοράζετε απ΄ έξω. Η διαδικασία παρασκευή τους δεν είναι ιδιαίτερα χρονοβόρα και σίγουρα θα ευχαρηστήσει τα παιδιά σας και τους φίλους τους!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/306320-svetik.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1591\"><img class=\"alignnone  wp-image-1591\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/306320-svetik.jpg\" alt=\"306320-svetik\" width=\"375\" height=\"225\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Και μην ξεχνάτε...</strong>\r\n\r\nΣυνοδεύστε  το γεύμα με νερό, σόδα ή light αναψυκτικό για να αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη.','Υιοθετήστε το σπιτικό fast food!','','publish','open','open','','iiothetiste-to-spitiko-fast-food','','','2015-03-26 21:52:03','2015-03-26 19:52:03','',0,'http://www.donna.gr/?p=1584',0,'post','',0),
 (1585,3,'2015-03-26 21:15:40','2015-03-26 19:15:40','Πολύ συχνά τα παιδία σας, με την άδειά σας φυσικά, θα καλέσουν συνομήλικούς τους στο σπίτι, είτε πρόκειται για τα μικρά παιδιά, που βρίσκουν ευκαιρία να \"παίξουν και με άλλους\", είτε για τους εφήβους που \"μαζεύονται\" στο σπίτι ενός φίλου για να δουν μια ταινία. Πολλές φορές μάλιστα, οι καλεσμένοι καταλήγουν να διανυκτερεύουν στο σπίτι σας!\r\n\r\nΓεννιέται λοιπόν αναπόφευκτα το ερώτημα στους οικοδεσπότες γονείς \"<strong>Και τώρα, τι τρώνε;;;</strong>\"\r\n\r\nΑν και να το παραγγείλετε απ\' έξω αποτελεί την πιο εύκολη και γρήγορη λύση, <strong>σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή.</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον όσες φορές γνωρίζετε εκ των προτέρων για τους επισκέπτες και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να τους προσφέρετε όλα τα αγαπημένα τους φαγητά \"απ\' έξω\" ή fast food σε σπιτική μορφή πολύ πιο θρεπτική!\r\n\r\nΑν και τα παιδιά σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτή τη προσπάθεια, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για εφήβους, εάν ετοιμάσετε κάτι που θα είναι εξίσου ελκυστικό για αυτά, το πιο πιθανό είναι πως δεν θα αρνηθούν να το δοκιμάσουν και την επόμενη φορά να το ξαναζητήσουν! Πάρτε λοιπόν μερικές ιδέες και πειραματιστείτε.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά σουβλάκια με πίτα</strong>\r\n\r\nΕάν τα φτιάξετε στο σπίτι θα μπορέσετε να αποφύγετε το κρέας σε μορφή γύρου, που είναι ιδιαιτέρως λιπαρό, αλλά και τα αμφιβόλου ποιότητας σπορέλαια που συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Επιπλέον, θα μπορείτε μόνοι σας να επιλέξετε το κρέας που θα περιέχουν αλλά και τα λαχανικά, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το αντίστοιχο απ\' έξω.\r\n\r\n<strong>Σπιτική Pizza</strong>\r\n\r\nΟι περισσότερες πίτσες που αγοράζουμε απ\' έξω περιέχουν μεγάλες ποσότητες τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμένο λίπος, Εάν όμως παρασκευάσετε εσείς, στο σπίτι, την πίτσα που επιθυμούν τα παιδιά σας θα είναι ασφαλώς μια πιο \"ελαφριά\" εκδοχή της αντίστοιχης που θα παραγγέλνατε. Διότι θα μπορείτε να ελέγξετε αφενός την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσετε, επιλέγοντας την ποιότητα της πρώτης ύλης ή αποφεύγοντας υλικά με πολύ λίπος, αφετέρου την ποσότητα τους, παραλείποντας ή βάζοντας λιγότερο από κάποια υλικά των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, όπως είναι τα αλλαντικά, ως γενική κατηγορία.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Club sandwich</strong>\r\n\r\nΈνα τυπικό club sandwich προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται τόσο στο ίδιο το σάντουιτς όσο και στις τηγανιτές πατάτες που συνήθως το συνοδεύουν. Παρόλα αυτά είναι μια από τις πιο δημοφιλής επιλογές για φαγητό απ\' έξω, ιδιαιτέρως για τους εφήβους. Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε στο σπίτι, κάνοντας κάποιες πιο θρεπτικές παραλλαγές του και επιλέγοντας μόνοι σας καλύτερες και πιο ποιοτικές πρώτες ύλες.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Hamburger</strong>\r\n\r\nΤα hamburger που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν κρέας καλύτερης ποιότητας, σάλτσα με λιγότερα ή καλύτερης ποιότητας λιπαρά, καθώς και σπιτικές τηγανιτές πατάτες με καλύτερης ποιότητας λάδι. Συνεπώς αποτελούν προτιμότερη επιλογή σε σχέση με τα αντίστοιχα που αγοράζετε απ΄ έξω. Η διαδικασία παρασκευή τους δεν είναι ιδιαίτερα χρονοβόρα και σίγουρα θα ευχαρηστήσει τα παιδιά σας και τους φίλους τους!\r\n\r\n<strong>Και μην ξεχνάτε...</strong>\r\n\r\nΣυνοδεύστε  το γεύμα με νερό, σόδα ή light αναψυκτικό για να αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη.','Υιοθετήστε το σπιτικό fast food!','','inherit','open','open','','1584-revision-v1','','','2015-03-26 21:15:40','2015-03-26 19:15:40','',1584,'http://www.donna.gr/1585/1584-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (1586,3,'2015-03-26 21:32:31','2015-03-26 19:32:31','','hamburger','','inherit','open','open','','hamburger','','','2015-03-26 21:32:31','2015-03-26 19:32:31','',1584,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/hamburger.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1588,3,'2015-03-26 21:37:13','2015-03-26 19:37:13','','photo-8','','inherit','open','open','','photo-8','','','2015-03-26 21:37:13','2015-03-26 19:37:13','',1584,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/photo-8.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1587,3,'2015-03-26 21:34:27','2015-03-26 19:34:27','Πολύ συχνά τα παιδία σας, με την άδειά σας φυσικά, θα καλέσουν συνομήλικούς τους στο σπίτι, είτε πρόκειται για τα μικρά παιδιά, που βρίσκουν ευκαιρία να \"παίξουν και με άλλους\", είτε για τους εφήβους που \"μαζεύονται\" στο σπίτι ενός φίλου για να δουν μια ταινία. Πολλές φορές μάλιστα, οι καλεσμένοι καταλήγουν να διανυκτερεύουν στο σπίτι σας!\r\n\r\nΓεννιέται λοιπόν αναπόφευκτα το ερώτημα στους οικοδεσπότες γονείς \"<strong>Και τώρα, τι τρώνε;;;</strong>\"\r\n\r\nΑν και να το παραγγείλετε απ\' έξω αποτελεί την πιο εύκολη και γρήγορη λύση, <strong>σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή.</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον όσες φορές γνωρίζετε εκ των προτέρων για τους επισκέπτες και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να τους προσφέρετε όλα τα αγαπημένα τους φαγητά \"απ\' έξω\" ή fast food σε <strong>σπιτική μορφή πολύ πιο θρεπτική</strong>!\r\n\r\nΑν και τα παιδιά σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτή τη προσπάθεια, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για εφήβους, εάν ετοιμάσετε κάτι που θα είναι εξίσου ελκυστικό για αυτά, το πιο πιθανό είναι πως δεν θα αρνηθούν να το δοκιμάσουν και την επόμενη φορά να το ξαναζητήσουν! Πάρτε λοιπόν μερικές ιδέες και πειραματιστείτε.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά σουβλάκια με πίτα</strong>\r\n\r\nΕάν τα φτιάξετε στο σπίτι θα μπορέσετε να αποφύγετε το κρέας σε μορφή γύρου, που είναι ιδιαιτέρως λιπαρό, αλλά και τα αμφιβόλου ποιότητας σπορέλαια που συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Επιπλέον, θα μπορείτε μόνοι σας να επιλέξετε το κρέας που θα περιέχουν αλλά και τα λαχανικά, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το αντίστοιχο απ\' έξω.\r\n\r\n<strong>Σπιτική Pizza</strong>\r\n\r\nΟι περισσότερες πίτσες που αγοράζουμε απ\' έξω περιέχουν μεγάλες ποσότητες τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμένο λίπος, Εάν όμως παρασκευάσετε εσείς, στο σπίτι, την πίτσα που επιθυμούν τα παιδιά σας θα είναι ασφαλώς μια πιο \"ελαφριά\" εκδοχή της αντίστοιχης που θα παραγγέλνατε. Διότι θα μπορείτε να ελέγξετε αφενός την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσετε, επιλέγοντας την ποιότητα της πρώτης ύλης ή αποφεύγοντας υλικά με πολύ λίπος, αφετέρου την ποσότητα τους, παραλείποντας ή βάζοντας λιγότερο από κάποια υλικά των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, όπως είναι τα αλλαντικά, ως γενική κατηγορία.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Club sandwich</strong>\r\n\r\nΈνα τυπικό club sandwich προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται τόσο στο ίδιο το σάντουιτς όσο και στις τηγανιτές πατάτες που συνήθως το συνοδεύουν. Παρόλα αυτά είναι μια από τις πιο δημοφιλής επιλογές για φαγητό απ\' έξω, ιδιαιτέρως για τους εφήβους. Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε στο σπίτι, κάνοντας κάποιες πιο θρεπτικές παραλλαγές του και επιλέγοντας μόνοι σας καλύτερες και πιο ποιοτικές πρώτες ύλες.\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Hamburger</strong>\r\n\r\nΤα hamburger που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν κρέας καλύτερης ποιότητας, σάλτσα με λιγότερα ή καλύτερης ποιότητας λιπαρά, καθώς και σπιτικές τηγανιτές πατάτες με καλύτερης ποιότητας λάδι. Συνεπώς αποτελούν προτιμότερη επιλογή σε σχέση με τα αντίστοιχα που αγοράζετε απ΄ έξω. Η διαδικασία παρασκευή τους δεν είναι ιδιαίτερα χρονοβόρα και σίγουρα θα ευχαρηστήσει τα παιδιά σας και τους φίλους τους!\r\n\r\n<strong>Και μην ξεχνάτε...</strong>\r\n\r\nΣυνοδεύστε  το γεύμα με νερό, σόδα ή light αναψυκτικό για να αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη.','Υιοθετήστε το σπιτικό fast food!','','inherit','open','open','','1584-revision-v1','','','2015-03-26 21:34:27','2015-03-26 19:34:27','',1584,'http://www.donna.gr/1587/1584-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1589,3,'2015-03-26 21:37:19','2015-03-26 19:37:19','','Double_BLT','','inherit','open','open','','double_blt','','','2015-03-26 21:37:19','2015-03-26 19:37:19','',1584,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/double_blt.png',0,'attachment','image/png',0),
 (1590,3,'2015-03-26 21:37:51','2015-03-26 19:37:51','','23389660-1424386712','','inherit','open','open','','23389660-1424386712','','','2015-03-26 21:37:51','2015-03-26 19:37:51','',1584,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/23389660-1424386712.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1591,3,'2015-03-26 21:38:02','2015-03-26 19:38:02','','306320-svetik','','inherit','open','open','','306320-svetik','','','2015-03-26 21:38:02','2015-03-26 19:38:02','',1584,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/306320-svetik.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1592,3,'2015-03-26 21:48:22','2015-03-26 19:48:22','Πολύ συχνά τα παιδία σας, με την άδειά σας φυσικά, θα καλέσουν συνομήλικούς τους στο σπίτι, είτε πρόκειται για τα μικρά παιδιά, που βρίσκουν ευκαιρία να \"παίξουν και με άλλους\", είτε για τους εφήβους που \"μαζεύονται\" στο σπίτι ενός φίλου για να δουν μια ταινία. Πολλές φορές μάλιστα, οι καλεσμένοι καταλήγουν να διανυκτερεύουν στο σπίτι σας!\r\n\r\nΓεννιέται λοιπόν αναπόφευκτα το ερώτημα στους οικοδεσπότες γονείς \"<strong>Και τώρα, τι τρώνε;;;</strong>\"\r\n\r\nΑν και να το παραγγείλετε απ\' έξω αποτελεί την πιο εύκολη και γρήγορη λύση, <strong>σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή.</strong>\r\n\r\nΤουλάχιστον όσες φορές γνωρίζετε εκ των προτέρων για τους επισκέπτες και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να τους προσφέρετε όλα τα αγαπημένα τους φαγητά \"απ\' έξω\" ή fast food σε <strong>σπιτική μορφή πολύ πιο θρεπτική</strong>!\r\n\r\nΑν και τα παιδιά σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτή τη προσπάθεια, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για εφήβους, εάν ετοιμάσετε κάτι που θα είναι εξίσου ελκυστικό για αυτά, το πιο πιθανό είναι πως δεν θα αρνηθούν να το δοκιμάσουν και την επόμενη φορά να το ξαναζητήσουν! Πάρτε λοιπόν μερικές ιδέες και πειραματιστείτε.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά σουβλάκια με πίτα</strong>\r\n\r\nΕάν τα φτιάξετε στο σπίτι θα μπορέσετε να αποφύγετε το κρέας σε μορφή γύρου, που είναι ιδιαιτέρως λιπαρό, αλλά και τα αμφιβόλου ποιότητας σπορέλαια που συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Επιπλέον, θα μπορείτε μόνοι σας να επιλέξετε το κρέας που θα περιέχουν αλλά και τα λαχανικά, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το αντίστοιχο απ\' έξω.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/23389660-1424386712.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1590\"><img class=\"  wp-image-1590 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/23389660-1424386712.jpg\" alt=\"23389660-1424386712\" width=\"414\" height=\"259\" />\r\n</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτική Pizza</strong>\r\n\r\nΟι περισσότερες πίτσες που αγοράζουμε απ\' έξω περιέχουν μεγάλες ποσότητες τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμένο λίπος, Εάν όμως παρασκευάσετε εσείς, στο σπίτι, την πίτσα που επιθυμούν τα παιδιά σας θα είναι ασφαλώς μια πιο \"ελαφριά\" εκδοχή της αντίστοιχης που θα παραγγέλνατε. Διότι θα μπορείτε να ελέγξετε αφενός την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσετε, επιλέγοντας την ποιότητα της πρώτης ύλης ή αποφεύγοντας υλικά με πολύ λίπος, αφετέρου την ποσότητα τους, παραλείποντας ή βάζοντας λιγότερο από κάποια υλικά των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, όπως είναι τα αλλαντικά, ως γενική κατηγορία.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/photo-8.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1588\"><img class=\"  wp-image-1588 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/photo-8.jpg\" alt=\"photo-8\" width=\"412\" height=\"309\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Club sandwich</strong>\r\n\r\nΈνα τυπικό club sandwich προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται τόσο στο ίδιο το σάντουιτς όσο και στις τηγανιτές πατάτες που συνήθως το συνοδεύουν. Παρόλα αυτά είναι μια από τις πιο δημοφιλής επιλογές για φαγητό απ\' έξω, ιδιαιτέρως για τους εφήβους. Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε στο σπίτι, κάνοντας κάποιες πιο θρεπτικές παραλλαγές του και επιλέγοντας μόνοι σας καλύτερες και πιο ποιοτικές πρώτες ύλες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/double_blt.png\" rel=\"attachment wp-att-1589\"><img class=\"  wp-image-1589 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/double_blt.png\" alt=\"Double_BLT\" width=\"392\" height=\"262\" />\r\n</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Σπιτικά Hamburger</strong>\r\n\r\nΤα hamburger που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν κρέας καλύτερης ποιότητας, σάλτσα με λιγότερα ή καλύτερης ποιότητας λιπαρά, καθώς και σπιτικές τηγανιτές πατάτες με καλύτερης ποιότητας λάδι. Συνεπώς αποτελούν προτιμότερη επιλογή σε σχέση με τα αντίστοιχα που αγοράζετε απ΄ έξω. Η διαδικασία παρασκευή τους δεν είναι ιδιαίτερα χρονοβόρα και σίγουρα θα ευχαρηστήσει τα παιδιά σας και τους φίλους τους!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/306320-svetik.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1591\"><img class=\"alignnone  wp-image-1591\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/306320-svetik.jpg\" alt=\"306320-svetik\" width=\"375\" height=\"225\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Και μην ξεχνάτε...</strong>\r\n\r\nΣυνοδεύστε  το γεύμα με νερό, σόδα ή light αναψυκτικό για να αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη.','Υιοθετήστε το σπιτικό fast food!','','inherit','open','open','','1584-revision-v1','','','2015-03-26 21:48:22','2015-03-26 19:48:22','',1584,'http://www.donna.gr/1592/1584-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1593,5,'2015-03-26 23:23:07','2015-03-26 21:23:07','Σε ένα μπαλκόνι που δε βλέπει στις Κυκλάδες αλλά έχει όλη την Αθήνα στα πόδια του, μας υποδέχθηκαν οι υπεύθυνοι του μαγαζιού στην Παύλου Μελά 13 στον Βύρωνα, σε ένα ευάερο και ευήλιο χώρο.\r\n\r\nΤο μαγαζί διακοσμείται κυρίως από ξύλο σε μίνιμαλ λογική με μία τεράστια τζαμαρία στο κέντρο του που βλέπει όλη την Αθήνα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02471.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249759\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249759\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02471-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0247[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΤο μενού έχει επιμεληθεί ο σεφ Τάσος Καστανάς(σεφ του Grand Resort Lagonisi) εμπνευσμένο από Κυκλάδες και σίγουρα τα πιάτα που περιλαμβάνει δεν τα έχετε δει ή γευτεί σε άλλα εστιατόρια. Όλα τα υλικά πρώτης ύλης έρχονται από τη Σχοινούσα, Νάξο και Κυκλάδες γενικότερα ενώ η ποικιλία ψαριών είναι βγαλμένη μόλις από τη θάλασσα...\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03071.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249767\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249767\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03071-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0307[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΓευστικές εμπειρίες που πρέπει να γευτεί οπωσδήποτε ο ουρανίσκος σου: Γαρίδες με Moschato d\'asti, αχιβαδάκι αχνιστό με τζίντζερ και μοσχολέμονο, ριζότο με σύγκλινο Μάνης φασκόμηλο και ξύσμα πορτοκαλιού αλλά και για τους πιο κλασικούς ολόφρεσκο Συμιακό γαριδάκι και διάφορα όστρακα είτε αχνιστά, είτε τηγανητά\r\n\r\nΓιατί πρέπει να πας: Για τα φρέσκα ψάρια, για τη μαγευτική θέα, για τις λογικές τιμές και για τις πρωτότυπες προτάσεις του μενού\r\n\r\nΠαρόλα αυτά για όσους δεν θέλουν να πάνε για φαγητό μπορούν επίσης να απολαύσουν ένα μπουκάλι κρασί παρέα με κάποια ποικιλία είτε στο μπαρ του εστιατορίου είτε σε κάποιο τραπέζι.\r\n\r\nΚατάλληλο: Για οικογένεια, για παρέα, για εκδηλώσεις παντός είδους!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02511.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249783\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249783\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02511-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0251[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02531.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249784\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249784\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02531-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0253[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02801.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249785\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249785\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02801-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0280[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03051.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249786\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249786\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03051-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0305[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03121.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249787\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249787\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03121-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0312[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>','Μπαλκόνι στις Κυκλάδες','','publish','open','open','','balkoni-stis-kiklades','','','2015-03-30 04:09:17','2015-03-30 01:09:17','',0,'http://www.donna.gr/?p=1593',0,'post','',0),
 (1594,5,'2015-03-26 23:21:53','2015-03-26 21:21:53','','balkony','','inherit','open','open','','balkony','','','2015-03-26 23:21:53','2015-03-26 21:21:53','',1593,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/balkony.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1895,1,'2015-03-30 03:37:44','2015-03-30 00:37:44','Σε ένα μπαλκόνι που δε βλέπει στις Κυκλάδες αλλά έχει όλη την Αθήνα στα πόδια του, μας υποδέχθηκαν οι υπεύθυνοι του μαγαζιού στην Παύλου Μελά 13 στον Βύρωνα, σε ένα ευάερο και ευήλιο χώρο.\r\n\r\nΤο μαγαζί διακοσμείται κυρίως από ξύλο σε μίνιμαλ λογική με μία τεράστια τζαμαρία στο κέντρο του που βλέπει όλη την Αθήνα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02471.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249759\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249759\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02471-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0247[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΤο μενού έχει επιμεληθεί ο σεφ Τάσος Καστανάς(σεφ του Grand Resort Lagonisi) εμπνευσμένο από Κυκλάδες και σίγουρα τα πιάτα που περιλαμβάνει δεν τα έχετε δει ή γευτεί σε άλλα εστιατόρια. Όλα τα υλικά πρώτης ύλης έρχονται από τη Σχοινούσα, Νάξο και Κυκλάδες γενικότερα ενώ η ποικιλία ψαριών είναι βγαλμένη μόλις από τη θάλασσα...\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03071.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249767\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249767\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03071-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0307[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΓευστικές εμπειρίες που πρέπει να γευτεί οπωσδήποτε ο ουρανίσκος σου: Γαρίδες με Moschato d\'asti, αχιβαδάκι αχνιστό με τζίντζερ και μοσχολέμονο, ριζότο με σύγκλινο Μάνης φασκόμηλο και ξύσμα πορτοκαλιού αλλά και για τους πιο κλασικούς ολόφρεσκο Συμιακό γαριδάκι και διάφορα όστρακα είτε αχνιστά, είτε τηγανητά\r\n\r\nΓιατί πρέπει να πας: Για τα φρέσκα ψάρια, για τη μαγευτική θέα, για τις λογικές τιμές και για τις πρωτότυπες προτάσεις του μενού\r\n\r\nΠαρόλα αυτά για όσους δεν θέλουν να πάνε για φαγητό μπορούν επίσης να απολαύσουν ένα μπουκάλι κρασί παρέα με κάποια ποικιλία είτε στο μπαρ του εστιατορίου είτε σε κάποιο τραπέζι.\r\n\r\nΚατάλληλο: Για οικογένεια, για παρέα, για εκδηλώσεις παντός είδους!\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02511.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249783\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249783\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02511-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0251[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02531.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249784\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249784\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02531-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0253[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02801.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249785\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249785\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_02801-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0280[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03051.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249786\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249786\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03051-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0305[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03121.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249787\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249787\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/dsc_03121-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0312[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>','Μπαλκόνι στις Κυκλάδες','','inherit','open','open','','1593-revision-v1','','','2015-03-30 03:37:44','2015-03-30 00:37:44','',1593,'http://www.donna.gr/1895/1593-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1595,5,'2015-03-26 23:23:07','2015-03-26 21:23:07','Σε ένα μπαλκόνι που δε βλέπει στις Κυκλάδες αλλά έχει όλη την Αθήνα στα πόδια του, μας υποδέχθηκαν οι υπεύθυνοι του μαγαζιού στην Παύλου Μελά 13 στον Βύρωνα, σε ένα ευάερο και ευήλιο χώρο.\r\n\r\nΤο μαγαζί διακοσμείται κυρίως από ξύλο σε μίνιμαλ λογική με μία τεράστια τζαμαρία στο κέντρο του που βλέπει όλη την Αθήνα\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02471.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249759\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249759\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02471-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0247[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΤο μενού έχει επιμεληθεί ο σεφ Τάσος Καστανάς(σεφ του Grand Resort Lagonisi) εμπνευσμένο από Κυκλάδες και σίγουρα τα πιάτα που περιλαμβάνει δεν τα έχετε δει ή γευτεί σε άλλα εστιατόρια. Όλα τα υλικά πρώτης ύλης έρχονται από τη Σχοινούσα, Νάξο και Κυκλάδες γενικότερα ενώ η ποικιλία ψαριών είναι βγαλμένη μόλις από τη θάλασσα...\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03071.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249767\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249767\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03071-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0307[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΓευστικές εμπειρίες που πρέπει να γευτεί οπωσδήποτε ο ουρανίσκος σου: Γαρίδες με Moschato d\'asti, αχιβαδάκι αχνιστό με τζίντζερ και μοσχολέμονο, ριζότο με σύγκλινο Μάνης φασκόμηλο και ξύσμα πορτοκαλιού αλλά και για τους πιο κλασικούς ολόφρεσκο Συμιακό γαριδάκι και διάφορα όστρακα είτε αχνιστά, είτε τηγανητά\r\n\r\nΓιατί πρέπει να πας: Για τα φρέσκα ψάρια, για τη μαγευτική θέα, για τις λογικές τιμές και για τις πρωτότυπες προτάσεις του μενού\r\n\r\nΠαρόλα αυτά για όσους δεν θέλουν να πάνε για φαγητό μπορούν επίσης να απολαύσουν ένα μπουκάλι κρασί παρέα με κάποια ποικιλία είτε στο μπαρ του εστιατορίου είτε σε κάποιο τραπέζι.\r\n\r\nΚατάλληλο: Για οικογένεια, για παρέα, για εκδηλώσεις παντός είδους!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02511.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249783\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249783\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02511-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0251[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02531.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249784\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249784\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02531-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0253[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02801.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249785\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249785\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_02801-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0280[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03051.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249786\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249786\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03051-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0305[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03121.jpg\" rel=\"attachment wp-att-249787\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-249787\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2015/01/dsc_03121-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0312[1]\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>','Μπαλκόνι στις Κυκλάδες','','inherit','open','open','','1593-revision-v1','','','2015-03-26 23:23:07','2015-03-26 21:23:07','',1593,'http://www.donna.gr/1595/1593-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1597,3,'2015-03-27 10:24:31','2015-03-27 08:24:31','','christmas-table-7','','inherit','open','open','','christmas-table-7','','','2015-03-27 10:24:31','2015-03-27 08:24:31','',1018,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/christmas-table-7.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1598,3,'2015-03-27 10:25:23','2015-03-27 08:25:23','Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span>\r\n\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!','Απίστευτο! Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το ΣΠΙΤΙ σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','inherit','open','open','','1018-autosave-v1','','','2015-03-27 10:25:23','2015-03-27 08:25:23','',1018,'http://www.donna.gr/1598/1018-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (1600,5,'2015-03-27 10:38:46','2015-03-27 08:38:46','Όλοι, άντρες ή γυναίκες έχουμε ηλικίες ορόσημα στη ζωή μας. Είναι αυτές που ανάλογα με το ποια είναι η πορεία της ζωής μας πριν ή ποια θέλουμε να είναι μετά παίρνουμε κάποιες αποφάσεις. Δείτε ποιες είναι αυτές οι ηλικίες στη ζωή ενός άντρα σύμφωνα με έρευνες\r\n<ul>\r\n	<li>11: Τα αγόρια αρχίζουν να γίνονται άνδρες σε αυτή την ηλικία, μπαίνοντας επίσημα στην εφηβεία.</li>\r\n	<li>13: Ψηλώνουν μέχρι και 3 πόντους σε ένα χρόνο και ξεκινάνε να ξυρίζονται.</li>\r\n	<li>15: Η ηλικία της «πρώτης φοράς» ή αν ένα αγόρι είναι γκέι, γύρω στα 15-16 θα αρχίσει να το καταλαβαίνει και να θέλει να το εκφράσει.</li>\r\n	<li>18: Οι ορμόνες που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους και θα βρίσκονται μέχρι τα 30. Από τότε και μετά θα παρουσιάζουν 2% πτώση κάθε χρόνο.</li>\r\n	<li>21: Ο μέσος άνδρας έχει την πρώτη του σταθερή δουλειά. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ένας άνδρας θα έχει περίπου αλλάξει 6 δουλειές, θα έχει πάρει 8 αυξήσεις, 125 ημέρες άδειας λόγω ασθένειας και θα έχει μπλέξει σε τουλάχιστον μία ερωτική σχέση στη δουλειά.</li>\r\n	<li>29: Η ηλικία που απολαμβάνει περισσότερο τη σεξουαλική του ζωή.</li>\r\n	<li>32: Η συνήθης ηλικία γάμου.</li>\r\n	<li>35: Αρχίζουν να ανησυχούν για τα προβλήματα τριχόπτωσης, που επηρεάζουν το 40% των ανδρών.</li>\r\n	<li>37: Η πιο ευτυχισμένη ηλικία για έναν άνδρα, αφού έχει εκπληρώσει τους περισσότερους στόχους του επαγγελματικά, ερωτικά και οικογενειακά.</li>\r\n	<li>38: Αν έχει ήδη ένα παιδί, είναι η ηλικία που θα αποφασίσει να κάνει δεύτερο.</li>\r\n	<li>41: Αρχίζει η κρίση μέσης ηλικίας (10 χρόνια νωρίτερα απ’ ό,τι στις γυναίκες)</li>\r\n	<li>49: Η πιο πιθανή ηλικία να απατήσει ένας άνδρας τη γυναίκα του.</li>\r\n	<li>53: Η ηλικία που οι άνδρες φαίνονται ώριμοι και σέξι.</li>\r\n	<li>64: Η πιο πιθανή ηλικία συνταξιοδότησης.</li>\r\n	<li>70: Αν και πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι στην ηλικία αυτή έχουν κλείσει τη σεξουαλική τους ζωή, μελέτη δείχνει ότι 7 στους 10 εξακολουθούν να είναι σεξουαλικά ενεργοί.</li>\r\n	<li>78: Με το προσδόκιμο όριο ζωής να ανεβαίνει συνεχώς, οι περισσότεροι άνδρες θα φτάσουν και θα περάσουν αυτή την ηλικία.</li>\r\n	<li>90: Και όμως, το 80% των ανδρών, σε μελέτη πρόσφατα, δήλωσε ικανοποιημένο από τη σεξουαλική του ζωή στη δέκατη  δεκαετία της ζωής του.</li>\r\n</ul>','Ποιες είναι οι ηλικίες σταθμοί στη ζωή ενός άντρα. Πότε θα σε απατήσει και πότε θα θελήσει παιδια','','publish','open','open','','pies-ine-i-ilikies-stathmi-sti-zoi-enos-antra-pote-tha-se-apatisi-ke-pote-tha-thelisi-pedia','','','2015-03-27 10:38:46','2015-03-27 08:38:46','',0,'http://www.donna.gr/?p=1600',0,'post','',1),
 (1675,1,'2015-03-27 20:48:30','2015-03-27 18:48:30','Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!','Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το σπίτι σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','inherit','open','open','','1018-revision-v1','','','2015-03-27 20:48:30','2015-03-27 18:48:30','',1018,'http://www.donna.gr/1675/1018-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1601,3,'2015-03-27 10:27:24','2015-03-27 08:27:24','Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span>\r\n\r\nΣας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.\r\n\r\nΝαι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!','Απίστευτο! Έτσι θα μοσχοβολά τέλεια το ΣΠΙΤΙ σας όλη μέρα!','<p>Σας έχουμε έναν τρόπο για να<strong> μυρίζει τέλεια όλες τις ώρες</strong>. Από το πρωί ως το βράδυ!<!--more--><span id=\"more-99413\"></span></p>\r\n<p>Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.</p>\r\n<p>Ναι πολύ σωστά διαβάσατε! Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού. Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια!</p>','inherit','open','open','','1018-revision-v1','','','2015-03-27 10:27:24','2015-03-27 08:27:24','',1018,'http://www.donna.gr/1601/1018-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1602,5,'2015-03-27 10:37:54','2015-03-27 08:37:54','','22631661_l','','inherit','open','open','','22631661_l','','','2015-03-27 10:37:54','2015-03-27 08:37:54','',1600,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/22631661_l.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1603,5,'2015-03-27 10:38:46','2015-03-27 08:38:46','Όλοι, άντρες ή γυναίκες έχουμε ηλικίες ορόσημα στη ζωή μας. Είναι αυτές που ανάλογα με το ποια είναι η πορεία της ζωής μας πριν ή ποια θέλουμε να είναι μετά παίρνουμε κάποιες αποφάσεις. Δείτε ποιες είναι αυτές οι ηλικίες στη ζωή ενός άντρα σύμφωνα με έρευνες\r\n<ul>\r\n	<li>11: Τα αγόρια αρχίζουν να γίνονται άνδρες σε αυτή την ηλικία, μπαίνοντας επίσημα στην εφηβεία.</li>\r\n	<li>13: Ψηλώνουν μέχρι και 3 πόντους σε ένα χρόνο και ξεκινάνε να ξυρίζονται.</li>\r\n	<li>15: Η ηλικία της «πρώτης φοράς» ή αν ένα αγόρι είναι γκέι, γύρω στα 15-16 θα αρχίσει να το καταλαβαίνει και να θέλει να το εκφράσει.</li>\r\n	<li>18: Οι ορμόνες που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους και θα βρίσκονται μέχρι τα 30. Από τότε και μετά θα παρουσιάζουν 2% πτώση κάθε χρόνο.</li>\r\n	<li>21: Ο μέσος άνδρας έχει την πρώτη του σταθερή δουλειά. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ένας άνδρας θα έχει περίπου αλλάξει 6 δουλειές, θα έχει πάρει 8 αυξήσεις, 125 ημέρες άδειας λόγω ασθένειας και θα έχει μπλέξει σε τουλάχιστον μία ερωτική σχέση στη δουλειά.</li>\r\n	<li>29: Η ηλικία που απολαμβάνει περισσότερο τη σεξουαλική του ζωή.</li>\r\n	<li>32: Η συνήθης ηλικία γάμου.</li>\r\n	<li>35: Αρχίζουν να ανησυχούν για τα προβλήματα τριχόπτωσης, που επηρεάζουν το 40% των ανδρών.</li>\r\n	<li>37: Η πιο ευτυχισμένη ηλικία για έναν άνδρα, αφού έχει εκπληρώσει τους περισσότερους στόχους του επαγγελματικά, ερωτικά και οικογενειακά.</li>\r\n	<li>38: Αν έχει ήδη ένα παιδί, είναι η ηλικία που θα αποφασίσει να κάνει δεύτερο.</li>\r\n	<li>41: Αρχίζει η κρίση μέσης ηλικίας (10 χρόνια νωρίτερα απ’ ό,τι στις γυναίκες)</li>\r\n	<li>49: Η πιο πιθανή ηλικία να απατήσει ένας άνδρας τη γυναίκα του.</li>\r\n	<li>53: Η ηλικία που οι άνδρες φαίνονται ώριμοι και σέξι.</li>\r\n	<li>64: Η πιο πιθανή ηλικία συνταξιοδότησης.</li>\r\n	<li>70: Αν και πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι στην ηλικία αυτή έχουν κλείσει τη σεξουαλική τους ζωή, μελέτη δείχνει ότι 7 στους 10 εξακολουθούν να είναι σεξουαλικά ενεργοί.</li>\r\n	<li>78: Με το προσδόκιμο όριο ζωής να ανεβαίνει συνεχώς, οι περισσότεροι άνδρες θα φτάσουν και θα περάσουν αυτή την ηλικία.</li>\r\n	<li>90: Και όμως, το 80% των ανδρών, σε μελέτη πρόσφατα, δήλωσε ικανοποιημένο από τη σεξουαλική του ζωή στη δέκατη  δεκαετία της ζωής του.</li>\r\n</ul>','Ποιες είναι οι ηλικίες σταθμοί στη ζωή ενός άντρα. Πότε θα σε απατήσει και πότε θα θελήσει παιδια','','inherit','open','open','','1600-revision-v1','','','2015-03-27 10:38:46','2015-03-27 08:38:46','',1600,'http://www.donna.gr/1603/1600-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1604,5,'2015-03-27 13:35:06','2015-03-27 11:35:06','Καλοκαίρι έρχεται-το ξέρουμε πλημμυρίσαμε-αλλά έρχεται και ήδη έχουμε εγγραφεί στο γυμναστήριο που δεν πατήσαμε όλο το χρόνο και τρέχουμε τώρα και αυτή τη στιγμή είμαστε σε φάση που ψάχνουμε για δίαιτες. Όχι δεν έχω κάμερα σπίτι σας απλά όλες οι γυναίκες ειδικά αυτές που τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο. Αφήνουμε τον εαυτό μας τελευταία στιγμή! Παρακάτω λοιπόν θα δετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν τη διατροφή ή τη δίαιτα σου να αποδώσει καλύτερα\r\n\r\n1. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν έχετε καταναλώσει ένα υγιεινό πρωινό.\r\n\r\n2. Μια στο τόσο ενδώστε στο γλυκό πειρασμό, τηρώντας όμως τον εξής κανόνα: Τρεις μπουκιές και αφήνετε το πιρούνι κάτω.\r\n\r\n3. Κατά το workout σας δεν πρέπει να ξεκουράζεστε πάνω από 30 δευτερόλεπτα ανάμεσα στις ασκήσεις.\r\n\r\n4. Τέλος στο βραδινό τσιμπολόγημα. Το τελευταίο σας γεύμα θα πρέπει να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.\r\n\r\n5. Βάλτε τα βάρη στο πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα το περιττό λίπος.\r\n\r\n6. Πολλές φορές καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Πριν πάτε να φάτε κάτι, αναρωτηθείτε αν πραγματικά πεινάτε και έπειτα πράξτε ανάλογα.\r\n\r\n7. Κοντρολάρετε τις ορμόνες σας με… ύπνο. Ο οχτάωρος ποιοτικός ύπνος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας στη μάχη σας με τα περιττά κιλά.\r\n\r\n8. Ετοιμάστε μόνες σας τα γεύματά σας και έχετε πάντα τον έλεγχο των υλικών που χρησιμοποιείτε.\r\n\r\n9. Κάθε σας γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από πράσινη σαλάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα χορτάσετε γρηγορότερα και δε θα χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες από το κυρίως πιάτο σας.\r\n\r\n10. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Αν περιμένετε να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μέσα σε 15 μέρες το μόνο σίγουρο είναι πως θα απογοητευτείτε και θα τα παρατήσετε πολύ σύντομα.\r\n\r\n11. Απαγορεύεται το άδειο στομάχι. Να καταναλώνεις κάθε 3 ώρες ένα υγιεινό σνακ\r\n\r\n12. Μία φορά την εβδομάδα απαιτείται ένα day-off. Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό ή φαγητό χωρίς άγχος και ενδοιασμούς.\r\n\r\n13. Κρατάτε σημειώσεις με αυτά που τρώτε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έλεγχο του τι βάζετε στο στομάχι σας.\r\n\r\n14. Μην πάτε ποτέ στο supermarket νηστικές καθώς θα καταλήξετε να αγοράζετε ό,τι βρείτε μπροστά σας.\r\n\r\n15. Κόψτε τα αναψυκτικά και μειώστε ή και κόψτε τελείως τη ζάχαρη από τον καφέ σας.\r\n\r\n16. Μειώστε τις ποσότητες αλατιού που καταναλώνετε. Ξεγελάστε τη γεύση σας με λεμόνι, ξύδι και μπαχαρικά.\r\n\r\n17. Μειώστε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε καθώς περνά η μέρα. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.\r\n\r\n18. Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα τότε πάρτε το σκύλο ή το φίλο σας και πηγαίνετε για μισάωρο περπάτημα κάθε μέρα.\r\n\r\n19. Αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε. Επιπλέον, αν μπορείτε ξεκινήστε την ημέρα σας με χλιαρό νερό και λεμόνι.\r\n\r\n20. Τέλος, μείνετε προσηλωμένες στο στόχο σας και έχετε υπομονή. Με σωστή διατροφή και έξυπνη άσκηση όλα γίνονται.','20 tips που θα κάνουν την δίαιτά σου να εκτοξευτεί','','publish','open','open','','20-tips-pou-tha-kanoun-tin-dieta-sou-na-ektoxefti','','','2015-03-27 13:50:29','2015-03-27 11:50:29','',0,'http://www.donna.gr/?p=1604',0,'post','',0),
 (1605,5,'2015-03-27 11:20:27','2015-03-27 09:20:27','','','','inherit','open','open','','auta-einai-ta-5-simantikotera-lathi-sti-diatrofi-mas-w_hr','','','2015-03-27 11:20:48','2015-03-27 09:20:48','',1604,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/auta-einai-ta-5-simantikotera-lathi-sti-diatrofi-mas.w_hr.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (1606,5,'2015-03-27 11:21:49','2015-03-27 09:21:49','Καλοκαίρι έρχεται-το ξέρουμε πλημμυρίσαμε-αλλά έρχεται και ήδη έχουμε εγγραφεί στο γυμναστήριο που δεν πατήσαμε όλο το χρόνο και τρέχουμε τώρα και αυτή τη στιγμή είμαστε σε φάση που ψάχνουμε για δίαιτες. Όχι δεν έχω κάμερα σπίτι σας απλά όλες οι γυναίκες ειδικά αυτές που τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο. Αφήνουμε τον εαυτό μας τελευταία στιγμή! Παρακάτω λοιπόν θα δετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν τη διατροφή ή τη δίαιτα σου να αποδώσει καλύτερα\r\n\r\n1. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν έχετε καταναλώσει ένα υγιεινό πρωινό.\r\n2. Μια στο τόσο ενδώστε στο γλυκό πειρασμό, τηρώντας όμως τον εξής κανόνα: Τρεις μπουκιές και αφήνετε το πιρούνι κάτω.\r\n3. Κατά το workout σας δεν πρέπει να ξεκουράζεστε πάνω από 30 δευτερόλεπτα ανάμεσα στις ασκήσεις.\r\n4. Τέλος στο βραδινό τσιμπολόγημα. Το τελευταίο σας γεύμα θα πρέπει να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.\r\n5. Βάλτε τα βάρη στο πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα το περιττό λίπος.\r\n\r\n6. Πολλές φορές καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Πριν πάτε να φάτε κάτι, αναρωτηθείτε αν πραγματικά πεινάτε και έπειτα πράξτε ανάλογα.\r\n7. Κοντρολάρετε τις ορμόνες σας με… ύπνο. Ο οχτάωρος ποιοτικός ύπνος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας στη μάχη σας με τα περιττά κιλά.\r\n8. Ετοιμάστε μόνες σας τα γεύματά σας και έχετε πάντα τον έλεγχο των υλικών που χρησιμοποιείτε.\r\n9. Κάθε σας γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από πράσινη σαλάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα χορτάσετε γρηγορότερα και δε θα χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες από το κυρίως πιάτο σας.\r\n\r\n10. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Αν περιμένετε να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μέσα σε 15 μέρες το μόνο σίγουρο είναι πως θα απογοητευτείτε και θα τα παρατήσετε πολύ σύντομα.\r\n\r\n11. Απαγορεύεται το άδειο στομάχι. Να καταναλώνεις κάθε 3 ώρες ένα υγιεινό σνακ\r\n\r\n12. Μία φορά την εβδομάδα απαιτείται ένα day-off. Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό ή φαγητό χωρίς άγχος και ενδοιασμούς.\r\n\r\n13. Κρατάτε σημειώσεις με αυτά που τρώτε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έλεγχο του τι βάζετε στο στομάχι σας.\r\n14. Μην πάτε ποτέ στο supermarket νηστικές καθώς θα καταλήξετε να αγοράζετε ό,τι βρείτε μπροστά σας.\r\n15. Κόψτε τα αναψυκτικά και μειώστε ή και κόψτε τελείως τη ζάχαρη από τον καφέ σας.\r\n\r\n16. Μειώστε τις ποσότητες αλατιού που καταναλώνετε. Ξεγελάστε τη γεύση σας με λεμόνι, ξύδι και μπαχαρικά.\r\n17. Μειώστε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε καθώς περνά η μέρα. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.\r\n18. Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα τότε πάρτε το σκύλο ή το φίλο σας και πηγαίνετε για μισάωρο περπάτημα κάθε μέρα.\r\n19. Αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε. Επιπλέον, αν μπορείτε ξεκινήστε την ημέρα σας με χλιαρό νερό και λεμόνι.\r\n20. Τέλος, μείνετε προσηλωμένες στο στόχο σας και έχετε υπομονή. Με σωστή διατροφή και έξυπνη άσκηση όλα γίνονται.','20 tips που θα κάνουν την δίαιτά σου να εκτοξευτεί','','inherit','open','open','','1604-revision-v1','','','2015-03-27 11:21:49','2015-03-27 09:21:49','',1604,'http://www.donna.gr/1606/1604-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (1608,3,'2015-03-27 12:10:02','2015-03-27 10:10:02','Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγχος και την ανησυχία. Δυστυχώς καταφέρνει να τρυπώσει στο μυαλό μας και μάλιστα είναι πολύ πιθανό να το βρει πολύ βολικό ως καταφύγιο και να εγκατασταθεί σε μόνιμη βάση. Αυτό είναι που μου λέει συνεχώς ότι θα αποτύχω, ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι κανένας δεν με καταλαβαίνει. «Η ανησυχία είναι σαν να προσεύχεσαι τι να μην σου συμβεί». Πάντως περισσότερο από το άγχος για τα χρήματα, τη δουλειά, την οικογένεια ή τις σχέσεις θα πρέπει να σε ανησυχεί το γεγονός ότι… <strong>έχεις άγχος!</strong>\r\n\r\nΠολλές φορές κολλάς σε αρνητικές σκέψεις και σου φαντάζει απίθανο να σκεφτείς ξανά θετικά. Ακριβώς όπως το φάγωμα των νυχιών, το τρίξιμο των δοντιών και οποιασδήποτε άλλη συνήθεια… <strong>μπορεί ν’ αλλάξει!</strong>\r\n\r\nΗ συνταγή είναι μία. <strong>«Άφησε τις πόρτες του μυαλού σου ανοικτές, να μπαίνουν και να βγαίνουν ελεύθερα οι σκέψεις. Απλά μην τις αφήσεις να εγκατασταθούν εκεί»</strong>\r\n\r\nΈτσι όποτε σε πιάνει άγχος ή ανησυχία να θυμάσαι την παραπάνω συνταγή και να εφαρμόζεις τις εξής πρακτικές:\r\n<ol>\r\n	<li><strong>Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να σκέφτεσαι ότι απλά είσαι στη μέση μια μεγάλης αλλαγής</strong></li>\r\n</ol>\r\nΜε άλλα λόγια, <em>κι αυτό θα περάσει</em>. Μπορείς να ρωτάς τον εαυτό σου, «Όταν περάσει (που θα περάσει!), τι μάθημα θα έχω πάρει;», «ποια καινούρια δεξιότητα θα έχω αποκτήσει;» «τι εμπειρία θα έχω αποκομίσει;». Πιστεύοντας ότι θα περάσει, κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη.\r\n<ol start=\"2\">\r\n	<li><strong> Φέρε στη μνήμη σου τα θετικά σου στοιχεία και πρόβαλέ τα ξανά στον εαυτό σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΣε αγχωτικές καταστάσεις τείνουμε να ξεχνάμε τα θετικά μας χαρακτηριστικά και πέφτουμε σε μια ατέρμονη διαδικασία αρνητικής αυτοκριτικής. Πρόβαλε ξανά και ξανά στο μυαλό σου όλα τα θετικά σου στοιχεία και επανέφερε τον εαυτό σου στη θέση του νικητή.\r\n<ol start=\"3\">\r\n	<li><strong>Επίτρεψε στο άγχος απλά να υπάρχει</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές η αντίσταση στο άγχος δημιουργεί καταστάσεις πολύ χειρότερες από το αρχικό αίσθημα. Γι’ αυτό χαλάρωσε. Σκέψου τι είναι αυτό που σου δημιουργεί ανησυχία. Μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση; Ενδεχομένως ναι. Ανησυχείς για κάποιον ή για κάτι, ακριβώς γιατί ενδιαφέρεσαι. Και αυτό είναι καλό! Εστίασε περισσότερο στο θετικό συναίσθημα που κρύβεται πίσω από το άγχος. Εστίασε λοιπόν σ’ αυτούς ή σ’ αυτά που αγαπάς.\r\n<ol start=\"4\">\r\n	<li><strong>Σκέψου πως θα ήθελες να διαφορετικά η κατάσταση</strong></li>\r\n</ol>\r\nΔεν μπορείς να αλλάξεις άμεσα ότι σε δυσαρεστεί. Μπορείς όμως να φανταστείς πως θα ήθελες να γραφτεί το σενάριο της ζωής για να είσαι ευτυχισμένος. Η διαδικασία του οραματισμού και της φαντασίας είναι ιδιαιτέρως παραγωγική. Μπορεί πραγματικά ν’ αλλάξει τη ζωή σου! Ήξερες ότι οι αρχές τις κβαντικής φυσικής υποδεικνύουν ότι το μυαλό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και κάποιας έντονης και ευκρινούς σκέψης.\r\n<ol start=\"5\">\r\n	<li><strong>Απόσπασε την προσοχή σου</strong></li>\r\n</ol>\r\nΠολλές φορές ο αντιπερισπασμός είναι μια εξαιρετική τακτική για να αντιμετωπίζεις το άγχος. Δες μια αστεία ταινία, βγες έξω με φίλους, κάνε σεξ, κάνε τέλος πάντων ότι μπορεί να αποσυμπιέσει το μυαλό σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΤελικά, ξέρεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα περισσότερα από τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτό θα μπορούσε να σε οδηγήσει στην τρέλα!\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικά θα μπορούσες να αποδεχθείς ότι μπορείς να ελέγξεις αυτά που αισθάνεσαι. </strong>\r\n\r\n<strong>Και αυτός θα πρέπει να είναι και ο στόχος σου!</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','5 τρόποι για να διώξεις το άγχος και να βελτιώσεις τη ζωή σου!','','publish','open','open','','5-tropi-gia-na-dioxis-to-agchos-ke-na-veltiosis-ti-zoi-sou','','','2015-03-27 20:20:58','2015-03-27 18:20:58','',0,'http://www.donna.gr/?p=1608',0,'post','',0),
 (1609,5,'2015-03-27 11:50:29','2015-03-27 09:50:29','8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σαν προορισμό μόνο τη μαγειρική δεν έχουν αλλά την ομορφιά μας\r\n\r\n1) Για το ξηρό δέρμα, τις δερματίτιδες και την ψωρίαση\r\n\r\nΘα χρειαστείτε: 45gr μαγειρική σόδα, 20 gr ανθρακικό μαγνήσιο &amp; 14 gr υπερβορικό μαγνήσιο και τα αναμιγνύετε με χλιαρό νερό μέχρι να γίνει χυλός. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας για 15 λεπτά.\r\n\r\n2) Για ακμή και ερεθισμένο δέρμα\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με βραστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα ακόμα με μαγειρική σόδα.  Βρέξτε με το μείγμα ένα βαμβάκι, πιέστε το στην περιοχή που σας ενδιαφέρει και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε με σαπούνι και περάστε την περιοχή με σησαμέλαιο. Μετά από μία ώρα θα πρέπει να ξεβγάλετε εκ νέου το δέρμα σας με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.\r\n\r\n3) Ένας ακόμα τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από ακμή\r\n\r\nΣαπουνίστε  το δέρμα σας. Με την άκρη της πετσέτας βουτηγμένη στην μαγειρική σόδα, τρίψτε το δέρμα σας, κάνοντας μασάζ ξεκινώντας από το μέτωπο προς τα μάγουλα και το πιγούνι. Αυτή την διαδικασία μπορείτε να την επαναλαμβάνετε εβδομαδιαία.\r\n\r\n4) Πίλινγκ\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ¼ κουταλιάς της σούπας του αφρόλουτρού σας. Κάντε πίλινγκ στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ για 10 λεπτά.\r\n\r\n5) Αντιμετωπίστε ρυτίδες και φακίδες\r\n\r\nΣε ένα φλιτζάνι τσαγιού με νερό προσθέστε 6-7 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και τρίψτε το δέρμα σας όπου χρειάζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n6) Καθαρισμός μαλλιών με μαγειρική σόδα\r\n\r\nΤο όξινο ανθρακικό νάτριο, που περιέχει η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό σε βάθος του τριχωτού της κεφαλής. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο μπουκάλι του σαμπουάν σας. Ειδικά αν κολυμπάτε σε πισίνα συχνά, σας προτείνω ιδιαιτέρως να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω tip. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 500gr νερό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το χλώριο και να τους δώσετε λάμψη.\r\n\r\n7) Περιποίηση νυχιών\r\n\r\nΚαθαρίστε και κάνετε πιο λευκά τα νύχια σας. Σε μια οδοντόβουρτσα τοποθετήστε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δάκτυλά σας. Θα μαλακώσουν τα πετσάκια και θα καθαρίσουν τα νύχια σας από την κιτρινίλα που αφήνουν συνήθως τα βερνίκια νυχιών.\r\n\r\n8) Πλύση στοματικής κοιλότητας\r\n\r\nΓια να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και για να έχετε πιο φρέσκια αναπνοή. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε τα όλα και ξεκινήστε την πλύση!\r\n\r\nΚαλό θα ήταν για κάποιες από αυτές τις χρήσεις να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας','8 tips ομορφιάς με μαγειρική σόδα','','publish','open','open','','8-tips-omorfias-me-magiriki-soda','','','2015-03-27 11:52:42','2015-03-27 09:52:42','',0,'http://www.donna.gr/?p=1609',0,'post','',0);
