INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (380135,5696,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:985;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380136,5697,'_wp_attached_file','2015/05/summer-hat-12.jpg'),
 (380137,5697,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380138,5698,'_wp_attached_file','2015/05/summer-hat-13.jpg'),
 (380139,5698,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:682;s:6:\"height\";i:1023;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380140,5699,'_wp_attached_file','2015/05/summer-hat-14.jpg'),
 (380141,5699,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:945;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380142,5700,'_wp_attached_file','2015/05/summer-hat-15.jpg'),
 (380143,5700,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:939;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380144,5701,'_wp_attached_file','2015/05/summer-hat-16.jpg'),
 (380145,5701,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:750;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/summer-hat-16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer-hat-16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"summer-hat-16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380146,5685,'cq_pinterest_fields','a:16:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-16.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-16.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-15.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-15.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-14.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-14.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-13.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-13.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:13;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:14;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:15;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:63:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/summer-hat-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (380147,5702,'wpbph_deactivate','0'),
 (380148,5702,'_edit_lock','1431889078:3'),
 (380149,5702,'_edit_last','3'),
 (380150,5702,'_schema_disable_body',''),
 (380151,5702,'_schema_disable_post',''),
 (380160,5702,'_thumbnail_id','5686'),
 (380161,5702,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (380162,5702,'_wpnonce','e46db58c0e'),
 (380163,5702,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5702&action=edit'),
 (380164,5702,'user_ID','3'),
 (380165,5702,'action','editpost'),
 (380166,5702,'originalaction','editpost'),
 (380167,5702,'post_author','3'),
 (380168,5702,'post_type','post'),
 (380169,5702,'original_post_status','publish'),
 (380170,5702,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (380171,5702,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (380172,5702,'post_ID','5702'),
 (380173,5702,'meta-box-order-nonce','eef04dc5f3'),
 (380174,5702,'closedpostboxesnonce','3e8c0665e4'),
 (380175,5702,'post_title','15 + 1 καπέλα για... fashionable προστασία από τον ήλιο!'),
 (380176,5702,'samplepermalinknonce','f6a0b95984'),
 (380177,5702,'content','Φέτος, όπως έχουμε ήδη αναφέρει <a title=\"Headbands και τουρμπάνια – Το απόλυτα αξεσουάρ για τα μαλλιά\" href=\"http://www.donna.gr/5440/headbands-ke-tourmpania-to-apolita-axesouar-gia-ta-mallia/\" target=\"_blank\">εδώ</a>, η μόδα επιτάσσει για τις πρωινές μας εμφανίσεις headbands και τουρμπάνια!\r\n\r\nΤο καλοκαίρι και ο ήλιος όμως, θα είναι πάντοτε συνυφασμένα και με το καπέλο!\r\n\r\nΓιατί τα καπέλα μας δροσίζουν και προστατεύουν δέρμα και μαλλιά από τις υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.\r\n\r\nΜήπως όμως είναι η ώρα για προστασία με στιλ;\r\n\r\nΚαπέλα Panama, καουμπόικα, ψάθινα... απλά μια ιδέα για το τι κυκλοφορεί!\r\n\r\nΔιαλέξαμε 15 + 1 outfits για fashionable καλοκαιρινές εμφανίσεις\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n[pinterest_gallery id=\'5685\' /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (380247,5702,'publish','Δημοσίευση'),
 (380179,5702,'hidden_post_status','publish'),
 (380180,5702,'post_status','publish'),
 (380181,5702,'hidden_post_visibility','public'),
 (380182,5702,'visibility','public'),
 (380183,5702,'mm','05'),
 (380184,5702,'jj','17'),
 (380185,5702,'aa','2015'),
 (380186,5702,'hh','14'),
 (380187,5702,'mn','43'),
 (380188,5702,'ss','35'),
 (380189,5702,'hidden_mm','05'),
 (380190,5702,'cur_mm','05'),
 (380191,5702,'hidden_jj','17'),
 (380192,5702,'cur_jj','17'),
 (380193,5702,'hidden_aa','2015'),
 (380194,5702,'cur_aa','2015'),
 (380195,5702,'hidden_hh','14'),
 (380196,5702,'cur_hh','21'),
 (380197,5702,'hidden_mn','43'),
 (380198,5702,'cur_mn','58'),
 (380199,5702,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (380200,5702,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (380201,5702,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (380202,5702,'newcategory_parent','-1'),
 (380203,5702,'_ajax_nonce-add-category','2dbf83ecdd'),
 (380204,5702,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:263:\"headbands,ηλιος,καουμπόικο,καπέλο,κορδέλες μαλλιών,μαλλιά,πάναμα,στυλ,ψάθινα καπέλα,παραλία,panama,στιλ,ήλιος,εμφάνιση,office outfit,καλοκαίρι,καλοκαίρι 2015\";}'),
 (380205,5702,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (380206,5702,'external_link_nonce','39e950a788'),
 (380207,5702,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','39e950a788'),
 (380208,5702,'pinthis_quote_settings_box_nonce','39e950a788'),
 (380209,5702,'pinthis_audio_settings_box_nonce','39e950a788'),
 (380210,5702,'pinthis_video_settings_box_nonce','39e950a788'),
 (380211,5702,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (380212,5702,'_su_wpnonce','0fc3ea259e'),
 (380213,5702,'meta','a:60:{i:380185;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:380165;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:380217;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:380221;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c7e9a2e3f9\";}i:380174;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e787bec61b\";}i:380218;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:380177;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1248:\"Φέτος, όπως έχουμε ήδη αναφέρει <a title=\"Headbands και τουρμπάνια – Το απόλυτα αξεσουάρ για τα μαλλιά\" href=\"http://www.donna.gr/5440/headbands-ke-tourmpania-to-apolita-axesouar-gia-ta-mallia/\" target=\"_blank\">εδώ</a>, η μόδα επιτάσσει για τις πρωινές μας εμφανίσεις headbands και τουρμπάνια!\r\n\r\nΤο καλοκαίρι και ο ήλιος όμως, θα είναι πάντοτε συνυφασμένα και με το καπέλο!\r\n\r\nΓιατί τα καπέλα μας δροσίζουν και προστατεύουν δέρμα και μαλλιά από τις υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.\r\n\r\nΜήπως όμως είναι η ώρα για προστασία με στιλ;\r\n\r\nΚαπέλα Panama, καουμπόικα, ψάθινα... απλά μια ιδέα για το τι κυκλοφορεί!\r\n\r\nΔιαλέξαμε 15 + 1 outfits για fashionable καλοκαιρινές εμφανίσεις\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n[pinterest_gallery id=\'5685\' /]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:380194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:380196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:380192;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:380190;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:380198;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:380206;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"079aeb780d\";}i:380186;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:380193;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:380195;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:380191;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:380189;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:380197;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:380179;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:380181;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:380222;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5702\";}i:380184;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:380173;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c98e48bb84\";}i:380215;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:380183;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:380187;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:380201;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:380202;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:380166;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:380169;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:380199;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:380219;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:380209;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"079aeb780d\";}i:380207;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"079aeb780d\";}i:380208;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"079aeb780d\";}i:380210;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"079aeb780d\";}i:380167;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:380220;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:380223;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1248:\"Φέτος, όπως έχουμε ήδη αναφέρει <a title=\"Headbands και τουρμπάνια – Το απόλυτα αξεσουάρ για τα μαλλιά\" href=\"http://www.donna.gr/5440/headbands-ke-tourmpania-to-apolita-axesouar-gia-ta-mallia/\" target=\"_blank\">εδώ</a>, η μόδα επιτάσσει για τις πρωινές μας εμφανίσεις headbands και τουρμπάνια!\r\n\r\nΤο καλοκαίρι και ο ήλιος όμως, θα είναι πάντοτε συνυφασμένα και με το καπέλο!\r\n\r\nΓιατί τα καπέλα μας δροσίζουν και προστατεύουν δέρμα και μαλλιά από τις υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.\r\n\r\nΜήπως όμως είναι η ώρα για προστασία με στιλ;\r\n\r\nΚαπέλα Panama, καουμπόικα, ψάθινα... απλά μια ιδέα για το τι κυκλοφορεί!\r\n\r\nΔιαλέξαμε 15 + 1 outfits για fashionable καλοκαιρινές εμφανίσεις\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n[pinterest_gallery id=\'5685\' /]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:380172;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5702\";}i:380180;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:380175;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"15 + 1 καπέλα για... fashionable προστασία από τον ήλιο!\";}i:380168;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:380224;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:380247;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:380170;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5685&action=edit&message=6\";}i:380176;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"06b6669b85\";}i:380227;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697395450406150\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:43:49\";}}\";}i:380232;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Qj8sNZvcbUS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eaiECEvRVVu\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:38\";}}\";}i:380244;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599903378500677632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599903405038002176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599903431889985536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599903458758696960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:45:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599903485748994048\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:45:11\";}}\";}i:380245;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:380188;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:380164;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:380211;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:380182;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:380147;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:380259;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:380258;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:380257;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (380214,5702,'_ajax_nonce','0112b8033e'),
 (380215,5702,'metakeyselect','#NONE#'),
 (380216,5702,'_ajax_nonce-add-meta','cc6547a8e2'),
 (380217,5702,'advanced_view','1'),
 (380218,5702,'comment_status','open'),
 (380219,5702,'ping_status','open'),
 (380220,5702,'post_author_override','3'),
 (380221,5702,'amt_noncename','ccde5bc028'),
 (380222,5702,'ID','5702'),
 (380223,5702,'post_content','Φέτος, όπως έχουμε ήδη αναφέρει <a title=\"Headbands και τουρμπάνια – Το απόλυτα αξεσουάρ για τα μαλλιά\" href=\"http://www.donna.gr/5440/headbands-ke-tourmpania-to-apolita-axesouar-gia-ta-mallia/\" target=\"_blank\">εδώ</a>, η μόδα επιτάσσει για τις πρωινές μας εμφανίσεις headbands και τουρμπάνια!\r\n\r\nΤο καλοκαίρι και ο ήλιος όμως, θα είναι πάντοτε συνυφασμένα και με το καπέλο!\r\n\r\nΓιατί τα καπέλα μας δροσίζουν και προστατεύουν δέρμα και μαλλιά από τις υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.\r\n\r\nΜήπως όμως είναι η ώρα για προστασία με στιλ;\r\n\r\nΚαπέλα Panama, καουμπόικα, ψάθινα... απλά μια ιδέα για το τι κυκλοφορεί!\r\n\r\nΔιαλέξαμε 15 + 1 outfits για fashionable καλοκαιρινές εμφανίσεις\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n[pinterest_gallery id=\'5685\' /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (380224,5702,'post_views_count','989'),
 (380245,5702,'snap_isAutoPosted','1'),
 (380227,5702,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697395450406150\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:43:49\";}}\";'),
 (380232,5702,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Qj8sNZvcbUS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eaiECEvRVVu\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 11:44:38\";}}\";'),
 (380254,5682,'wpbph_rating_count','1'),
 (380255,5682,'wpbph_rating_average','100'),
 (380256,5682,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (380257,5702,'wpbph_rating_count','4'),
 (380258,5702,'wpbph_rating_average','100'),
 (380259,5702,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (593157,5702,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (597282,5682,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (593187,5702,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (597431,5682,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (380712,5704,'wpbph_deactivate','0'),
 (380713,5704,'_edit_lock','1431872720:3'),
 (380714,5704,'_edit_last','3'),
 (380715,5704,'_schema_disable_body',''),
 (380716,5704,'_schema_disable_post',''),
 (380733,5705,'_wp_attached_file','2015/05/soap-bare-lavender-spice-soap.jpg'),
 (380734,5705,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:41:\"2015/05/soap-bare-lavender-spice-soap.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"soap-bare-lavender-spice-soap-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"soap-bare-lavender-spice-soap-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"soap-bare-lavender-spice-soap-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (380735,5704,'_thumbnail_id','5705'),
 (380736,5704,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (380737,5704,'_wpnonce','cf486936dc'),
 (380738,5704,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (380739,5704,'user_ID','3'),
 (380740,5704,'action','editpost'),
 (380741,5704,'originalaction','editpost'),
 (380742,5704,'post_author','3'),
 (380743,5704,'post_type','post'),
 (380744,5704,'original_post_status','auto-draft'),
 (380745,5704,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5702&action=edit&message=6'),
 (380746,5704,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5702&action=edit&message=6'),
 (380747,5704,'post_ID','5704'),
 (380748,5704,'meta-box-order-nonce','5871428f07'),
 (380749,5704,'closedpostboxesnonce','6d55ce4452'),
 (380750,5704,'post_title','5 φυσικοί τρόποι για να πείτε... αντίο στο σκόρο!'),
 (380751,5704,'samplepermalinknonce','8e52faaf82'),
 (380752,5704,'content','\"Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν\" λέει ο λαός και δεν θα μπορούσε παρά να αποτελεί το κλειδί στην επιτυχία της καλής νοικοκυράς!\r\n\r\nΓι αυτό τώρα που καλοκαιριάζει και μαζεύουμε τα χειμερινά, είναι η ώρα για να λάβουμε τα μέτρα μας κατά του σκόρου.\r\n\r\nΓιατί, δυστυχώς, αν προλάβει το μικρό ενοχλητικό έντομο, τότε χάσαμε το παιχνίδι! Θα ανακαλύψουμε τις γνωστές τρύπες στα αγαπημένα μας ρούχα. Όσο πιο αγνό το μαλλί του ρούχου, τόσο πιο πιθανό να βρεθεί τρυπημένο...\r\n\r\nΤο εντυπωσιακό είναι ότι στην πραγματικότητα ο σκόρος ΔΕΝ τρώει τα υφάσματα!\r\n\r\nΟι ένοχοι είναι τα μωρά του, οι λεγόμενες προνύμφες.\r\n\r\nΟι προνύμφες χρειάζονται πρωτεΐνες για να τραφούν και να αναπτυχθούν. Οι θρεπτικές ουσίες βρίσκονται στην κερατίνη, με άλλα λόγια σε οποιαδήποτε οργανική ίνα έχει προέλθει από κάποιο ζώο.\r\n\r\nΤρώνε μάλλινα, κασμιρένια, μεταξωτά, βαμβακερά, σεντόνια, γούνες, φτερά, μαλλιά, χνούδια, χαλιά, βούρτσες, τρίχωμα από κατοικίδια ζώα μέχρι και σκόνη.\r\n\r\nΚαι δε σταματούν εκεί. Αν δε βρουν κάτι... οργανικό να καταβροχθίσουν, θα δοκιμάσουν την τύχη τους με τις μη φυσικές ίνες, όπως ο πολυεστέρας!\r\n\r\nΑπό τις ίνες που τρώνε οι προνύμφες δημιουργούν το κουκούλι μέσα στο οποίο... ενηλικιώνονται και γίνονται κανονικοί σκώροι, οπότε δεν αποτελούν πια απειλή για τα ρούχα σας (άλλωστε την έχουν κάνει ήδη τη ζημιά) και το μόνο που τους ενδιαφέρει πια είναι το... ζευγάρωμα.\r\n\r\n<strong>Πως όμως θα απωθήσω το σκόρο από τα ρούχα μου, χωρίς χημικές ουσίες;\r\n</strong>\r\n\r\n<strong>1.Αιθέρια έλαια:</strong> Τα αιθέρια έλαια, τα αποξηραμένα άνθη και τα φύλλα από φυτά που δεν αγαπά ο σκόρος, είναι μια σίγουρη λύση. Κλείστε τα σε ένα λινό ή βαμβακερό πουγκί και βάλτε το ανάμεσα στα ρούχα, στις σακούλες ή τις ντουλάπες. Επιλέξτε <strong>λεβάντα, μέντα, θυμάρι, δεντρολίβανο, κέδρο ή αρτεμισία.</strong>\r\n\r\n<strong>2. Σανταλόξυλο:</strong> Ραντίστε με λίγο σανταλόξυλο στα συρτάρια ή στην ντουλάπα σας ή εμποτίστε ένα βαμβάκι με το έλαιό του.\r\n\r\n<strong>3. Μπαχαρικά:</strong> Το γαρίφαλο (μοσχοκάρφι) ανάμεσα στα ρούχα ή τις τσέπες είναι εξίσου αποτελεσματικό για τον σκόρο. Μια άλλη λύση είναι να κοπανήστε κόκκους πιπέρι και να τους βάλετε σε μια παλιά νάιλον κάλτσα. Ο σκόρος δεν αντέχει τη μυρωδιά από τα περισσότερα μπαχαρικά.\r\n\r\n<strong>4. Σαπούνι: </strong>Ό,τι περισσεύει από το σαπούνι που πλένεστε, μην το πετάτε. Αφήνετέ το στην άκρη κι όταν συγκεντρώσετε αρκετά κομματάκια, βάλτε τα σε τούλι ή γάζα και μετά στο ντουλάπι ή το συρτάρι. Όχι μόνο δεν θα έχετε σκόρο, αλλά θα μοσχομυρίζουν και τα ρούχα σας.\r\n\r\n<strong>5. Ξύλινες κρεμάστρες:</strong> Οι ξύλινες κρεμάστρες θεωρούνται καλύτερες καθώς απωθούν τον σκώρο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (380824,5704,'publish','Δημοσίευση'),
 (380754,5704,'hidden_post_status','draft'),
 (380755,5704,'post_status','publish'),
 (380756,5704,'hidden_post_visibility','public'),
 (380757,5704,'visibility','public'),
 (380758,5704,'mm','05'),
 (380759,5704,'jj','17'),
 (380760,5704,'aa','2015'),
 (380761,5704,'hh','16'),
 (380762,5704,'mn','33'),
 (380763,5704,'ss','55'),
 (380764,5704,'hidden_mm','05'),
 (380765,5704,'cur_mm','05'),
 (380766,5704,'hidden_jj','17'),
 (380767,5704,'cur_jj','17'),
 (380768,5704,'hidden_aa','2015'),
 (380769,5704,'cur_aa','2015'),
 (380770,5704,'hidden_hh','16'),
 (380771,5704,'cur_hh','16'),
 (380772,5704,'hidden_mn','33'),
 (380773,5704,'cur_mn','33'),
 (380774,5704,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (380775,5704,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (380776,5704,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (380777,5704,'newcategory_parent','-1'),
 (380778,5704,'_ajax_nonce-add-category','b324d16acb'),
 (380779,5704,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:406:\"σκόρος,σκώρος,ξύλο,σανταλόξυλο,αιθέρια έλαια,μπαχαρικά,γαρίφαλλο,γαρύφαλλο,πιπέρι,σαπούνι,φυσικό τρόπο,φυσικός τρόπος,λεβάντα,μέντα,θυμάρι,δεντρολίβανο,κέδρος,αρτεμισία,προνύμφη,προνύμφες,ντουλάπα,χαλιά,ρούχα,μάλλινα\";}'),
 (380780,5704,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (380781,5704,'external_link_nonce','f0a2630454'),
 (380782,5704,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f0a2630454'),
 (380783,5704,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f0a2630454'),
 (380784,5704,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f0a2630454'),
 (380785,5704,'pinthis_video_settings_box_nonce','f0a2630454'),
 (380786,5704,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (380787,5704,'_su_wpnonce','56d8e8a5da'),
 (380788,5704,'meta','a:1:{i:380712;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (380789,5704,'_ajax_nonce','7414eb4332'),
 (380790,5704,'metakeyselect','#NONE#'),
 (380791,5704,'_ajax_nonce-add-meta','533e745701'),
 (380792,5704,'advanced_view','1'),
 (380793,5704,'comment_status','open'),
 (380794,5704,'ping_status','open'),
 (380795,5704,'post_author_override','3'),
 (380796,5704,'amt_noncename','b8167cfb4b'),
 (380797,5704,'ID','5704'),
 (380798,5704,'post_content','\"Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν\" λέει ο λαός και δεν θα μπορούσε παρά να αποτελεί το κλειδί στην επιτυχία της καλής νοικοκυράς!\r\n\r\nΓι αυτό τώρα που καλοκαιριάζει και μαζεύουμε τα χειμερινά, είναι η ώρα για να λάβουμε τα μέτρα μας κατά του σκόρου.\r\n\r\nΓιατί, δυστυχώς, αν προλάβει το μικρό ενοχλητικό έντομο, τότε χάσαμε το παιχνίδι! Θα ανακαλύψουμε τις γνωστές τρύπες στα αγαπημένα μας ρούχα. Όσο πιο αγνό το μαλλί του ρούχου, τόσο πιο πιθανό να βρεθεί τρυπημένο...\r\n\r\nΤο εντυπωσιακό είναι ότι στην πραγματικότητα ο σκόρος ΔΕΝ τρώει τα υφάσματα!\r\n\r\nΟι ένοχοι είναι τα μωρά του, οι λεγόμενες προνύμφες.\r\n\r\nΟι προνύμφες χρειάζονται πρωτεΐνες για να τραφούν και να αναπτυχθούν. Οι θρεπτικές ουσίες βρίσκονται στην κερατίνη, με άλλα λόγια σε οποιαδήποτε οργανική ίνα έχει προέλθει από κάποιο ζώο.\r\n\r\nΤρώνε μάλλινα, κασμιρένια, μεταξωτά, βαμβακερά, σεντόνια, γούνες, φτερά, μαλλιά, χνούδια, χαλιά, βούρτσες, τρίχωμα από κατοικίδια ζώα μέχρι και σκόνη.\r\n\r\nΚαι δε σταματούν εκεί. Αν δε βρουν κάτι... οργανικό να καταβροχθίσουν, θα δοκιμάσουν την τύχη τους με τις μη φυσικές ίνες, όπως ο πολυεστέρας!\r\n\r\nΑπό τις ίνες που τρώνε οι προνύμφες δημιουργούν το κουκούλι μέσα στο οποίο... ενηλικιώνονται και γίνονται κανονικοί σκώροι, οπότε δεν αποτελούν πια απειλή για τα ρούχα σας (άλλωστε την έχουν κάνει ήδη τη ζημιά) και το μόνο που τους ενδιαφέρει πια είναι το... ζευγάρωμα.\r\n\r\n<strong>Πως όμως θα απωθήσω το σκόρο από τα ρούχα μου, χωρίς χημικές ουσίες;\r\n</strong>\r\n\r\n<strong>1.Αιθέρια έλαια:</strong> Τα αιθέρια έλαια, τα αποξηραμένα άνθη και τα φύλλα από φυτά που δεν αγαπά ο σκόρος, είναι μια σίγουρη λύση. Κλείστε τα σε ένα λινό ή βαμβακερό πουγκί και βάλτε το ανάμεσα στα ρούχα, στις σακούλες ή τις ντουλάπες. Επιλέξτε <strong>λεβάντα, μέντα, θυμάρι, δεντρολίβανο, κέδρο ή αρτεμισία.</strong>\r\n\r\n<strong>2. Σανταλόξυλο:</strong> Ραντίστε με λίγο σανταλόξυλο στα συρτάρια ή στην ντουλάπα σας ή εμποτίστε ένα βαμβάκι με το έλαιό του.\r\n\r\n<strong>3. Μπαχαρικά:</strong> Το γαρίφαλο (μοσχοκάρφι) ανάμεσα στα ρούχα ή τις τσέπες είναι εξίσου αποτελεσματικό για τον σκόρο. Μια άλλη λύση είναι να κοπανήστε κόκκους πιπέρι και να τους βάλετε σε μια παλιά νάιλον κάλτσα. Ο σκόρος δεν αντέχει τη μυρωδιά από τα περισσότερα μπαχαρικά.\r\n\r\n<strong>4. Σαπούνι: </strong>Ό,τι περισσεύει από το σαπούνι που πλένεστε, μην το πετάτε. Αφήνετέ το στην άκρη κι όταν συγκεντρώσετε αρκετά κομματάκια, βάλτε τα σε τούλι ή γάζα και μετά στο ντουλάπι ή το συρτάρι. Όχι μόνο δεν θα έχετε σκόρο, αλλά θα μοσχομυρίζουν και τα ρούχα σας.\r\n\r\n<strong>5. Ξύλινες κρεμάστρες:</strong> Οι ξύλινες κρεμάστρες θεωρούνται καλύτερες καθώς απωθούν τον σκώρο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (380799,5704,'post_views_count','910'),
 (380822,5704,'snap_isAutoPosted','1'),
 (380802,5704,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697435930402102\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 13:57:10\";}}\";'),
 (380809,5704,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/M6nrsu4HbUQ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 13:57:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QWssDdxKKJT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 13:57:59\";}}\";'),
 (380831,5704,'wpbph_rating_count','2'),
 (380832,5704,'wpbph_rating_average','100'),
 (380833,5704,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (586576,5704,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (586726,5704,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (381287,5626,'snapFB','s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697558537056508\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 15:39:14\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1608230776084578\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 15:38:39\";}}\";'),
 (597880,5626,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (598029,5626,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (381509,5707,'wpbph_deactivate','0'),
 (381510,5707,'_edit_lock','1431951506:5'),
 (381513,5707,'_edit_last','5'),
 (381514,5707,'_schema_disable_body',''),
 (381515,5707,'_schema_disable_post',''),
 (381518,5708,'_wp_attached_file','2015/05/happ3.jpg'),
 (381519,5708,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4186;s:6:\"height\";i:2832;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/happ3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"happ3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"happ3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"happ3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381520,5707,'_thumbnail_id','5708'),
 (381523,5707,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (381524,5707,'_wpnonce','4e0bfe0366'),
 (381525,5707,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5707&action=edit'),
 (381526,5707,'user_ID','5'),
 (381527,5707,'action','editpost'),
 (381528,5707,'originalaction','editpost'),
 (381529,5707,'post_author','5'),
 (381530,5707,'post_type','post'),
 (381531,5707,'original_post_status','draft'),
 (381532,5707,'post_ID','5707'),
 (381533,5707,'meta-box-order-nonce','5c1120a197'),
 (381534,5707,'closedpostboxesnonce','a1886f35fb'),
 (381535,5707,'post_title','3 είδη σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις'),
 (381536,5707,'samplepermalinknonce','30d1647203'),
 (381537,5707,'content','Υπάρχουν 3 είδη σεξ που αν δεν έχεις ήδη δοκιμάσει, πρέπει να το κάνεις οπωσδήποτε. Διάβασε παρακάτω ποια είναι αυτά τα είδη και οργάνωσέ το να γίνουν σύντομα.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της συμφιλίωσης</span></strong>\r\n\r\nΛένε πως δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο κρεβάτι θυμωμένοι. Ε ναι λοιπόν, το σεξ είναι ένας τρόπος για να πέσεις στο κρεβάτι πολύ χαρούμενη, ακόμη και μετά από έναν ερωτικό καβγά. Το σεξ της συμφιλίωσης «δουλεύει» πολύ καλά γιατί μετά από ένα καβγαδάκι αισθανόμαστε εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Με τη σεξουαλική επαφή, κατά κάποιον τρόπο αποκαθίσταται η συναισθηματική εγγύτητα που νιώθουμε με το ταίρι σου, η οποία κλονίζεται όταν τσακωνόσαστε. Το σεξ «διορθώνει» αυτή την απόσταση.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της παρηγοριάς</span></strong>\r\n\r\nΑν αισθάνεσαι θλίψη και μοναξιά το σεξ μπορεί να γίνει το τέλειο αντίδοτο. Γιατί; Επειδή η σεξουαλική επαφή με το ταίρι σου έχει να κάνει με ζεστασιά, αγάπη και εγγύτητα, με λίγα λόγια ότι χρειάζεται για να ξεπεράσεις την κακή διάθεση. Γιατί να κάθεσαι να κλαίς; Επικεντρώσου στα θετικά της ζωής. Κάνε Σεξ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> Το σεξ των διακοπών</span></strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> </span></strong>\r\n\r\nΤο σεξ των διακοπών είναι ζωτικό κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής. Στις διακοπές είμαστε πιο ξέγνοιαστοι, ξεκούραστοι και καλοδιάθετοι: τα κατάλληλα συστατικά για να δοκιμάσεις καινούργια πράγματα: σεξ στην παραλία ή φλερτ στο εστιατόριο, χωρίς το φόβο ότι θα σε δει κάποιος γνωστός. Πολλές φορές η αλλαγή σκηνικού μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη σεξουαλική μας ζωή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (381538,5707,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (381539,5707,'hidden_post_status','draft'),
 (381540,5707,'post_status','publish'),
 (381541,5707,'hidden_post_visibility','public'),
 (381542,5707,'visibility','public'),
 (381543,5707,'mm','05'),
 (381544,5707,'jj','18'),
 (381545,5707,'aa','2015'),
 (381546,5707,'hh','16'),
 (381547,5707,'mn','45'),
 (381548,5707,'ss','50'),
 (381549,5707,'hidden_mm','05'),
 (381550,5707,'cur_mm','05'),
 (381551,5707,'hidden_jj','18'),
 (381552,5707,'cur_jj','18'),
 (381553,5707,'hidden_aa','2015'),
 (381554,5707,'cur_aa','2015'),
 (381555,5707,'hidden_hh','15'),
 (381556,5707,'cur_hh','15'),
 (381557,5707,'hidden_mn','18'),
 (381558,5707,'cur_mn','18'),
 (381559,5707,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (381560,5707,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (381561,5707,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:130:\"sex,σεξουαλικά,σεξουαλικές φαντασιώσεις,Σεξουαλική ζωή,σεξουαλική ορμή\";}'),
 (381562,5707,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (381563,5707,'external_link_nonce','6a69cc7725'),
 (381564,5707,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381565,5707,'pinthis_quote_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381566,5707,'pinthis_audio_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381567,5707,'pinthis_video_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381568,5707,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (381569,5707,'_su_wpnonce','43c3fa5f86'),
 (381570,5707,'meta','a:48:{i:381545;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381527;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381574;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:381577;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b51f0ce680\";}i:381534;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"23623633e6\";}i:381575;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381537;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3035:\"Υπάρχουν 3 είδη σεξ που αν δεν έχεις ήδη δοκιμάσει, πρέπει να το κάνεις οπωσδήποτε. Διάβασε παρακάτω ποια είναι αυτά τα είδη και οργάνωσέ το να γίνουν σύντομα.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της συμφιλίωσης</span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n\r\n</span></strong>\r\n\r\nΛένε πως δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο κρεβάτι θυμωμένοι. Ε ναι λοιπόν, το σεξ είναι ένας τρόπος για να πέσεις στο κρεβάτι πολύ χαρούμενη, ακόμη και μετά από έναν ερωτικό καβγά. Το σεξ της συμφιλίωσης «δουλεύει» πολύ καλά γιατί μετά από ένα καβγαδάκι αισθανόμαστε εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Με τη σεξουαλική επαφή, κατά κάποιον τρόπο αποκαθίσταται η συναισθηματική εγγύτητα που νιώθουμε με το ταίρι σου, η οποία κλονίζεται όταν τσακωνόσαστε. Το σεξ «διορθώνει» αυτή την απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της παρηγοριάς</span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n\r\n</span></strong>\r\n\r\nΑν αισθάνεσαι θλίψη και μοναξιά το σεξ μπορεί να γίνει το τέλειο αντίδοτο. Γιατί; Επειδή η σεξουαλική επαφή με το ταίρι σου έχει να κάνει με ζεστασιά, αγάπη και εγγύτητα, με λίγα λόγια ότι χρειάζεται για να ξεπεράσεις την κακή διάθεση. Γιατί να κάθεσαι να κλαίς; Επικεντρώσου στα θετικά της ζωής. Κάνε Σεξ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> Το σεξ των διακοπών</span></strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> </span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n</span></strong>Το σεξ των διακοπών είναι ζωτικό κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής. Στις διακοπές είμαστε πιο ξέγνοιαστοι, ξεκούραστοι και καλοδιάθετοι: τα κατάλληλα συστατικά για να δοκιμάσεις καινούργια πράγματα: σεξ στην παραλία ή φλερτ στο εστιατόριο, χωρίς το φόβο ότι θα σε δει κάποιος γνωστός. Πολλές φορές η αλλαγή σκηνικού μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη σεξουαλική μας ζωή.\";}i:381554;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381556;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381552;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381550;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381558;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:381563;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381546;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381553;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381555;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381551;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381549;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381557;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:381539;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:381541;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381578;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5707\";}i:381544;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381533;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcdbfde9df\";}i:381572;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:381543;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381547;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:381528;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381531;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:381559;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:381576;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381566;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381564;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381565;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381567;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381529;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:381579;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3035:\"Υπάρχουν 3 είδη σεξ που αν δεν έχεις ήδη δοκιμάσει, πρέπει να το κάνεις οπωσδήποτε. Διάβασε παρακάτω ποια είναι αυτά τα είδη και οργάνωσέ το να γίνουν σύντομα.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της συμφιλίωσης</span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n\r\n</span></strong>\r\n\r\nΛένε πως δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο κρεβάτι θυμωμένοι. Ε ναι λοιπόν, το σεξ είναι ένας τρόπος για να πέσεις στο κρεβάτι πολύ χαρούμενη, ακόμη και μετά από έναν ερωτικό καβγά. Το σεξ της συμφιλίωσης «δουλεύει» πολύ καλά γιατί μετά από ένα καβγαδάκι αισθανόμαστε εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Με τη σεξουαλική επαφή, κατά κάποιον τρόπο αποκαθίσταται η συναισθηματική εγγύτητα που νιώθουμε με το ταίρι σου, η οποία κλονίζεται όταν τσακωνόσαστε. Το σεξ «διορθώνει» αυτή την απόσταση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της παρηγοριάς</span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n\r\n</span></strong>\r\n\r\nΑν αισθάνεσαι θλίψη και μοναξιά το σεξ μπορεί να γίνει το τέλειο αντίδοτο. Γιατί; Επειδή η σεξουαλική επαφή με το ταίρι σου έχει να κάνει με ζεστασιά, αγάπη και εγγύτητα, με λίγα λόγια ότι χρειάζεται για να ξεπεράσεις την κακή διάθεση. Γιατί να κάθεσαι να κλαίς; Επικεντρώσου στα θετικά της ζωής. Κάνε Σεξ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> Το σεξ των διακοπών</span></strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> </span></strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\r\n</span></strong>Το σεξ των διακοπών είναι ζωτικό κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής. Στις διακοπές είμαστε πιο ξέγνοιαστοι, ξεκούραστοι και καλοδιάθετοι: τα κατάλληλα συστατικά για να δοκιμάσεις καινούργια πράγματα: σεξ στην παραλία ή φλερτ στο εστιατόριο, χωρίς το φόβο ότι θα σε δει κάποιος γνωστός. Πολλές φορές η αλλαγή σκηνικού μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη σεξουαλική μας ζωή.\";}i:381532;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5707\";}i:381540;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:381535;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:63:\"3 είδη σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις\";}i:381530;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:381536;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2cc0ac5414\";}i:381538;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:381548;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:381526;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:381568;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:381542;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381509;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (381571,5707,'_ajax_nonce','98b92ffb6b'),
 (381572,5707,'metakeyselect','#NONE#'),
 (381573,5707,'_ajax_nonce-add-meta','d1eefdfa08'),
 (381574,5707,'advanced_view','1'),
 (381575,5707,'comment_status','open'),
 (381576,5707,'ping_status','open'),
 (381577,5707,'amt_noncename','90bbf2e54a'),
 (381578,5707,'ID','5707'),
 (381579,5707,'post_content','Υπάρχουν 3 είδη σεξ που αν δεν έχεις ήδη δοκιμάσει, πρέπει να το κάνεις οπωσδήποτε. Διάβασε παρακάτω ποια είναι αυτά τα είδη και οργάνωσέ το να γίνουν σύντομα.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της συμφιλίωσης</span></strong>\r\n\r\nΛένε πως δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο κρεβάτι θυμωμένοι. Ε ναι λοιπόν, το σεξ είναι ένας τρόπος για να πέσεις στο κρεβάτι πολύ χαρούμενη, ακόμη και μετά από έναν ερωτικό καβγά. Το σεξ της συμφιλίωσης «δουλεύει» πολύ καλά γιατί μετά από ένα καβγαδάκι αισθανόμαστε εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Με τη σεξουαλική επαφή, κατά κάποιον τρόπο αποκαθίσταται η συναισθηματική εγγύτητα που νιώθουμε με το ταίρι σου, η οποία κλονίζεται όταν τσακωνόσαστε. Το σεξ «διορθώνει» αυτή την απόσταση.\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Το σεξ της παρηγοριάς</span></strong>\r\n\r\nΑν αισθάνεσαι θλίψη και μοναξιά το σεξ μπορεί να γίνει το τέλειο αντίδοτο. Γιατί; Επειδή η σεξουαλική επαφή με το ταίρι σου έχει να κάνει με ζεστασιά, αγάπη και εγγύτητα, με λίγα λόγια ότι χρειάζεται για να ξεπεράσεις την κακή διάθεση. Γιατί να κάθεσαι να κλαίς; Επικεντρώσου στα θετικά της ζωής. Κάνε Σεξ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> Το σεξ των διακοπών</span></strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> </span></strong>\r\n\r\nΤο σεξ των διακοπών είναι ζωτικό κομμάτι της σεξουαλικής μας ζωής. Στις διακοπές είμαστε πιο ξέγνοιαστοι, ξεκούραστοι και καλοδιάθετοι: τα κατάλληλα συστατικά για να δοκιμάσεις καινούργια πράγματα: σεξ στην παραλία ή φλερτ στο εστιατόριο, χωρίς το φόβο ότι θα σε δει κάποιος γνωστός. Πολλές φορές η αλλαγή σκηνικού μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη σεξουαλική μας ζωή.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (388176,5787,'snap_isAutoPosted','1'),
 (388156,5787,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697914197020942\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:31:13\";}}\";'),
 (388151,5608,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post'),
 (381580,5710,'wpbph_deactivate','0');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (381581,5710,'_edit_lock','1431951368:5'),
 (381582,5710,'_edit_last','5'),
 (381583,5710,'_schema_disable_body',''),
 (381584,5710,'_schema_disable_post',''),
 (381589,5711,'_wp_attached_file','2015/05/images11.jpg'),
 (381590,5711,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381592,5712,'_wp_attached_file','2015/05/images-13.jpg'),
 (381593,5712,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381597,5713,'_wp_attached_file','2015/05/images-22.jpg'),
 (381598,5713,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-22.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-22-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-22-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-22-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381600,5714,'_wp_attached_file','2015/05/download1.jpg'),
 (381601,5714,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:282;s:6:\"height\";i:178;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/download1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"download1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"download1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"download1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381603,5715,'_wp_attached_file','2015/05/images12.jpg'),
 (381604,5715,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:225;s:6:\"height\";i:225;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381605,5710,'_thumbnail_id','5715'),
 (381606,5710,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (381607,5710,'_wpnonce','f1a4c22951'),
 (381608,5710,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5710&action=edit'),
 (381609,5710,'user_ID','5'),
 (381610,5710,'action','editpost'),
 (381611,5710,'originalaction','editpost'),
 (381612,5710,'post_author','5'),
 (381613,5710,'post_type','post'),
 (381614,5710,'original_post_status','draft'),
 (381615,5710,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (381616,5710,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5707&action=edit&message=10'),
 (381617,5710,'post_ID','5710'),
 (381618,5710,'meta-box-order-nonce','5c1120a197'),
 (381619,5710,'closedpostboxesnonce','a1886f35fb'),
 (381620,5710,'post_title','Μείωσε την τριχόπτωση με φυσικό τρόπο'),
 (381621,5710,'samplepermalinknonce','30d1647203'),
 (381622,5710,'content','Θα έχεις παρατηρήσει ότι κάθε μέρα, όταν χτενίζεσαι αλλά και γενικά, χάνεις τρίχες. Αν εξαιρέσουμε τη φυσιολογική τριχόπτωση κατά την οποία καθημερινά χάνονται τρίχες λόγω της φυσικής ανανέωσης, υπάρχει ο κίνδυνος να αυξηθεί η τριχόπτωση στα μαλλιά σου. Αντιμετώπισε λοιπόν την τριχόπτωση φυσικά.\r\n\r\n<strong>Πάρε φυσικό ελαιόλαδο</strong> και ζέστανε το έτσι ώστε να είναι ζεστό, αλλά όχι πάρα πολύ καυτό. Τρίψε απαλά το τριχωτό της κεφαλής σου. Βάλε ένα σκουφάκι μπάνιου στο κεφάλι σου και άφησε το για μια ώρα. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά με το σαμπουάν σου.\r\n\r\n<strong>Κάνε μασάζ κεφαλής</strong>. Το μασάζ στο τριχωτού της κεφαλής σας για λίγα λεπτά την ημέρα, θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας. Η καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής κρατά τα τριχοθυλάκια ενεργά. Χρησιμοποίησε λίγες σταγόνες λεβάντας για το μασάζ!\r\n\r\n<strong>Εφάρμοσε ζεστό πράσινο τσάι</strong> (δύο φακελάκια σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό), στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε το μείγμα για μια ώρα. Έπειτα ξέπλυνε. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την τριχόπτωση ενώ ενδυναμώνουν και βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών.\r\n\r\n<strong>Βάλε το διαλογισμό στη ζωή σου</strong>. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, τις περισσότερες φορές, η βασική αιτία για την απώλεια μαλλιών είναι το στρες και η ένταση. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (381623,5710,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (381624,5710,'hidden_post_status','draft'),
 (381625,5710,'post_status','publish'),
 (381626,5710,'hidden_post_visibility','public'),
 (381627,5710,'visibility','public'),
 (381628,5710,'mm','05'),
 (381629,5710,'jj','18'),
 (381630,5710,'aa','2015'),
 (381631,5710,'hh','16'),
 (381632,5710,'mn','14'),
 (381633,5710,'ss','03'),
 (381634,5710,'hidden_mm','05'),
 (381635,5710,'cur_mm','05'),
 (381636,5710,'hidden_jj','18'),
 (381637,5710,'cur_jj','18'),
 (381638,5710,'hidden_aa','2015'),
 (381639,5710,'cur_aa','2015'),
 (381640,5710,'hidden_hh','15'),
 (381641,5710,'cur_hh','15'),
 (381642,5710,'hidden_mn','14'),
 (381643,5710,'cur_mn','14'),
 (381644,5710,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (381645,5710,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (381646,5710,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:171:\"απώλεια μαλλιών,βούρτσα μαλλιών,λάθη ομορφιάς,μαλλιά,μάσκα μαλλιών,περιποίηση μαλλιών,υγεία\";}'),
 (381647,5710,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (381648,5710,'external_link_nonce','6a69cc7725'),
 (381649,5710,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381650,5710,'pinthis_quote_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381651,5710,'pinthis_audio_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381652,5710,'pinthis_video_settings_box_nonce','6a69cc7725'),
 (381653,5710,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (381654,5710,'_su_wpnonce','43c3fa5f86'),
 (381655,5710,'meta','a:49:{i:381630;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381610;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381659;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:381662;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b51f0ce680\";}i:381619;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"23623633e6\";}i:381660;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381622;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2508:\"Θα έχεις παρατηρήσει ότι κάθε μέρα, όταν χτενίζεσαι αλλά και γενικά, χάνεις τρίχες. Αν εξαιρέσουμε τη φυσιολογική τριχόπτωση κατά την οποία καθημερινά χάνονται τρίχες λόγω της φυσικής ανανέωσης, υπάρχει ο κίνδυνος να αυξηθεί η τριχόπτωση στα μαλλιά σου. Αντιμετώπισε λοιπόν την τριχόπτωση φυσικά.\r\n\r\n<strong>Πάρε φυσικό ελαιόλαδο</strong> και ζέστανε το έτσι ώστε να είναι ζεστό, αλλά όχι πάρα πολύ καυτό. Τρίψε απαλά το τριχωτό της κεφαλής σου. Βάλε ένα σκουφάκι μπάνιου στο κεφάλι σου και άφησε το για μια ώρα. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά με το σαμπουάν σου.\r\n\r\n<strong>Κάνε μασάζ κεφαλής</strong>. Το μασάζ στο τριχωτού της κεφαλής σας για λίγα λεπτά την ημέρα, θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας. Η καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής κρατά τα τριχοθυλάκια ενεργά. Χρησιμοποίησε λίγες σταγόνες λεβάντας για το μασάζ!\r\n\r\n<strong>Εφάρμοσε ζεστό πράσινο τσάι</strong> (δύο φακελάκια σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό), στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε το μείγμα για μια ώρα. Έπειτα ξέπλυνε. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την τριχόπτωση ενώ ενδυναμώνουν και βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βάλε το διαλογισμό στη ζωή σου</strong>. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, τις περισσότερες φορές, η βασική αιτία για την απώλεια μαλλιών είναι το στρες και η ένταση. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.\";}i:381639;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381641;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381637;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381635;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381643;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:381648;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381631;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381638;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381640;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:381636;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381634;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381642;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:381624;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:381626;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381663;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5710\";}i:381629;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381618;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fcdbfde9df\";}i:381657;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:381628;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381632;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:381611;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381614;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:381644;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:381661;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381651;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381649;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381650;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381652;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"07ec02bdb6\";}i:381612;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:381664;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2508:\"Θα έχεις παρατηρήσει ότι κάθε μέρα, όταν χτενίζεσαι αλλά και γενικά, χάνεις τρίχες. Αν εξαιρέσουμε τη φυσιολογική τριχόπτωση κατά την οποία καθημερινά χάνονται τρίχες λόγω της φυσικής ανανέωσης, υπάρχει ο κίνδυνος να αυξηθεί η τριχόπτωση στα μαλλιά σου. Αντιμετώπισε λοιπόν την τριχόπτωση φυσικά.\r\n\r\n<strong>Πάρε φυσικό ελαιόλαδο</strong> και ζέστανε το έτσι ώστε να είναι ζεστό, αλλά όχι πάρα πολύ καυτό. Τρίψε απαλά το τριχωτό της κεφαλής σου. Βάλε ένα σκουφάκι μπάνιου στο κεφάλι σου και άφησε το για μια ώρα. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά με το σαμπουάν σου.\r\n\r\n<strong>Κάνε μασάζ κεφαλής</strong>. Το μασάζ στο τριχωτού της κεφαλής σας για λίγα λεπτά την ημέρα, θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας. Η καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής κρατά τα τριχοθυλάκια ενεργά. Χρησιμοποίησε λίγες σταγόνες λεβάντας για το μασάζ!\r\n\r\n<strong>Εφάρμοσε ζεστό πράσινο τσάι</strong> (δύο φακελάκια σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό), στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε το μείγμα για μια ώρα. Έπειτα ξέπλυνε. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την τριχόπτωση ενώ ενδυναμώνουν και βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Βάλε το διαλογισμό στη ζωή σου</strong>. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, τις περισσότερες φορές, η βασική αιτία για την απώλεια μαλλιών είναι το στρες και η ένταση. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.\";}i:381617;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5710\";}i:381625;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:381620;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:69:\"Μείωσε την τριχόπτωση με φυσικό τρόπο\";}i:381613;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:381615;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5707&action=edit&message=10\";}i:381621;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2cc0ac5414\";}i:381623;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:381633;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:381609;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:381653;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:381627;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381580;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (381656,5710,'_ajax_nonce','98b92ffb6b'),
 (381657,5710,'metakeyselect','#NONE#'),
 (381658,5710,'_ajax_nonce-add-meta','d1eefdfa08'),
 (381659,5710,'advanced_view','1'),
 (381660,5710,'comment_status','open'),
 (381661,5710,'ping_status','open'),
 (381662,5710,'amt_noncename','90bbf2e54a'),
 (381663,5710,'ID','5710'),
 (381664,5710,'post_content','Θα έχεις παρατηρήσει ότι κάθε μέρα, όταν χτενίζεσαι αλλά και γενικά, χάνεις τρίχες. Αν εξαιρέσουμε τη φυσιολογική τριχόπτωση κατά την οποία καθημερινά χάνονται τρίχες λόγω της φυσικής ανανέωσης, υπάρχει ο κίνδυνος να αυξηθεί η τριχόπτωση στα μαλλιά σου. Αντιμετώπισε λοιπόν την τριχόπτωση φυσικά.\r\n\r\n<strong>Πάρε φυσικό ελαιόλαδο</strong> και ζέστανε το έτσι ώστε να είναι ζεστό, αλλά όχι πάρα πολύ καυτό. Τρίψε απαλά το τριχωτό της κεφαλής σου. Βάλε ένα σκουφάκι μπάνιου στο κεφάλι σου και άφησε το για μια ώρα. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά με το σαμπουάν σου.\r\n\r\n<strong>Κάνε μασάζ κεφαλής</strong>. Το μασάζ στο τριχωτού της κεφαλής σας για λίγα λεπτά την ημέρα, θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας. Η καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής κρατά τα τριχοθυλάκια ενεργά. Χρησιμοποίησε λίγες σταγόνες λεβάντας για το μασάζ!\r\n\r\n<strong>Εφάρμοσε ζεστό πράσινο τσάι</strong> (δύο φακελάκια σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό), στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε το μείγμα για μια ώρα. Έπειτα ξέπλυνε. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την τριχόπτωση ενώ ενδυναμώνουν και βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών.\r\n\r\n<strong>Βάλε το διαλογισμό στη ζωή σου</strong>. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, τις περισσότερες φορές, η βασική αιτία για την απώλεια μαλλιών είναι το στρες και η ένταση. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (435408,6443,'wpbph_deactivate','0'),
 (435407,6442,'wpbph_deactivate','0'),
 (381683,5718,'wpbph_deactivate','0'),
 (381684,5718,'_edit_lock','1432239793:3'),
 (381693,5718,'_edit_last','3'),
 (381694,5718,'_schema_disable_body',''),
 (381695,5718,'_schema_disable_post',''),
 (381896,5719,'_wp_attached_file','2015/05/motherhood.jpg'),
 (381897,5719,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3000;s:6:\"height\";i:2000;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/motherhood.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"motherhood-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"motherhood-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"motherhood-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (381898,5718,'_thumbnail_id','5719'),
 (381899,5718,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (381900,5718,'_wpnonce','88e8dc6ae6'),
 (381901,5718,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5718&action=edit'),
 (381902,5718,'user_ID','3'),
 (381903,5718,'action','editpost'),
 (381904,5718,'originalaction','editpost'),
 (381905,5718,'post_author','3'),
 (381906,5718,'post_type','post'),
 (381907,5718,'original_post_status','publish'),
 (381908,5718,'referredby','http://www.donna.gr/5718/9-sigkinitikes-alithies-gia-tin-mitrotita-pou-den-sou-echi-pi-kanenas/'),
 (381909,5718,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5718/9-sigkinitikes-alithies-gia-tin-mitrotita-pou-den-sou-echi-pi-kanenas/'),
 (381910,5718,'post_ID','5718'),
 (381911,5718,'meta-box-order-nonce','9a81ce8da5'),
 (381912,5718,'closedpostboxesnonce','a37df5e716'),
 (381913,5718,'post_title','9 συγκινητικές αλήθειες για την μητρότητα... που δεν σου έχει πει κανένας!'),
 (381914,5718,'samplepermalinknonce','9b1106b5fd'),
 (381915,5718,'content','<span lang=\"el-GR\">Υπάρχουν βιβλία σχετικά με το τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος και πώς να είσαι καλός γονέας για τα παιδιά σου. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που δεν θα τα διαβάσεις σε κανένα βιβλίο! </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτά είναι τα 9 πράγματα που δεν σου είπε κανένας σχετικά με τη μητρότητα και, ειλικρινά, αν το είχαν κάνει, μάλλον... δεν θα τους πίστευες!</span>\r\n\r\n<b>1. Δάκρυα: </b><span lang=\"el-GR\">Θα υπάρξουν δάκρυα, πολλά δάκρυα! Δάκρυα στεναχώριας, δάκρυα χαράς και δάκρυα χωρίς κανέναν λόγο. Κανείς δεν σου είπε να περιμένεις τόσα πολλά δάκρυα. Θα ξεκινήσει από τη μέρα που θα γεννήσεις. Αυτό αποδίδεται στις - μετά τον τοκετό - ορμόνες. Μετά από αυτόν, υπάρχουν δάκρυα, επειδή το μωρό δεν κοιμάται. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό δεν τρώει. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό σου χαμογέλασε - πραγματικά χαμογέλασε σε σένα - για πρώτη φορά. Υπάρχουν δάκρυα λόγω της απογοήτευσης του παιδιού σου, κατά τη διάρκεια μιας φιλίας. Υπάρχουν δάκρυα για την αδυναμία των παιδιών σου να αισθανθούν την κούρασή σου. Υπάρχουν δάκρυα για ένα συγκινητικό βίντεο. Υπάρχουν πολλά δάκρυα!!! Γι\' αυτό... αγόρασε χαρτομάντιλα για απόθεμα...</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>2. Αδυναμίες: </b></span><span lang=\"el-GR\">Οι αδυναμίες σου θα εκτεθούν! Είναι σχεδόν σαν να έχεις περάσει τη γνώση των αδύνατων σημείων σου στα παιδιά σου, μέσω του ομφάλιου λώρου. Τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ικανότητα να εκθέτουν τις αδυναμίες σου στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Όπως όταν σε εγκαλούν για κάτι που θεωρούσες ότι δεν το είχαν προσέξει. Όταν επίσης, αισθάνονται τις ανασφάλειες σου και να τις εκθέτουν στον κόσμο. Όταν τέλος, σου θέσουν μια ερώτηση που απλά δεν ξέρεις την απάντηση. Είναι καλό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είσαι ανίκητη, αλλά θα ήταν ωραίο αν δεν εκμεταλλεύονται τα τρωτά σημεία σου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>3. Δυνατά σημεία: </b></span><span lang=\"el-GR\">Τα δυνατά σου σημεία θα γίνουν ισχυρότερα! Εάν είσαι καλή στην οργάνωση, δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να δημιουργήσεις μια οργανωμένη ζωή για τα παιδιά σου. Αν είσαι καλή ακροάτρια, είσαι τυχερή, διότι τα παιδιά χρειάζονται απεγνωσμένα κάποιον να τα ακούσει. Αν είσαι αθλητική, θα μάθεις στα παιδιά σου τα πλεονεκτήματα της υγιεινής ζωής. Τα παιδιά δεν ξεζουμίζουν τις δυνάμεις σου, αλλά σε κάνουν πιο δυνατή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>4. Κριτική: </b></span><span lang=\"el-GR\">Είναι αλήθεια, η αρνητική κριτική που θα δεχθείς για τα παιδιά σου είναι πιο ισοπεδωτική και από σχολικό μπούλινγκ! Ο περίγυρος μονίμως θα έχει άποψη για τον τρόπο που μεγαλώνεις τα παιδιά σου και θα σε κάνει να έχεις δεύτερες σκέψεις για κάθε σου απόφασή. Δείξε δύναμη και αποφασιστικότητα!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>5. Ανεπάρκεια: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα νιώσεις ότι κάνεις αρκετά! Θα τα δώσεις όλα, αλλά ποτέ δεν θα αισθανθείς ότι πέτυχες. Απλά πρέπει να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, και αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. Είναι ένα δύσκολο εμπόδιο για να ξεπεράσεις, αλλά τη στιγμή που θα το αποδεχθείς, η μητρότητα θα γίνει πολύ πιο εύκολη!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>6. Μητέρα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Θα εκτιμήσεις τη μητέρα σου περισσότερο από ό,τι είχες σκεφτεί ποτέ. Ήσουν παιδί και δεν μπορούσες να καταλάβεις τι περνούσε η μητέρα σου όταν μεγάλωνε εσένα. Αλλά τώρα, μπορείς να καταλάβεις πόσο σκληρά δούλεψε και πόσο κουράστηκε για να σε αναθρέψει. Κι αυτή αγωνίστηκε ακριβώς όπως κάνεις κι εσύ τώρα. Ότι έκανε δεύτερες σκέψεις για σημαντικές αποφάσεις, όπως κάνεις κι εσύ. Ότι σε πολλές περιπτώσεις κι αυτή δεν ήξερε ακριβώς τι να κάνει, όπως κάνεις κι εσύ. Τώρα την εκτιμάς περισσότερο για την εμπειρία της, για τις συμβουλές που σου δίνει (ακόμα και όταν δεν την ρωτάς), καθώς και για την κατανόηση που δείχνει για το γεγονός ότι ακόμα ψάχνεις τα πατήματά σου σαν.. νέα μητέρα</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>7. Προτεραιότητα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα ξαναφάς την τελευταία κουταλιά παγωτού  ή ένα τέλειο κομμάτι κρέας ή το τελευταίο κομμάτι της σοκολάτας! Όταν τα παιδιά σου είναι τριγύρω έχουν πάντα προτεραιότητα ακόμη κι όταν πρόκειται για τα πιο αγαπημένα σου πράγματα. Κι εσύ θα τους τα δίνεις απλά και μόνο για να δοκιμάσουν πόσο τέλεια είναι. Και το φοβερό είναι ότι... δεν σε πειράζει καθόλου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>8. Ύπνος: </b></span><span lang=\"el-GR\">Δεν θα ξανακοιμηθείς κανονικά! Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παιδικά χρόνια ή για κάποιες μέρες που το παιδί είναι άρρωστο. Είναι αυτός ο ύπνος που κάνουν οι γονείς που μισοκοιμούνται για να μπορούν να ελέγχουν το παιδί. Κοιμάσαι κι όμως εξακολουθείς να ακούς κάθε βήχα, φτάρνισμα, και αντιλαμβάνεσαι πότε το παιδί βλέπει ένα κακό όνειρο. Ακόμη κι όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να βγουν έξω μόνα τους, θα συνεχίζεις να κοιμάσαι με \"το ένα μάτι ανοιχτό\".</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>9. Καρδιοχτύπι: </b></span><span lang=\"el-GR\">Η καρδιά σου θα χτυπάει με τρόπους που ποτέ δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Έχουν γραφτεί πολλά για τις χαρές και τους αγώνες της μητρότητας, αλλά δεν υπάρχουν λόγια που μπορούν να περιγράψουν πώς η καρδιά σου διογκώνεται όταν βλέπεις το παιδί σου να σου χαμογελά. Δεν μπορείς να φανταστείς πως χτυπάει η καρδιά σου όταν καμαρώνεις το παιδί σου να πετυχαίνει κάτι που θεωρούσες αδύνατο! Είναι μοναδικό το καρδιοχτύπι που νιώθεις όταν το παιδί σου έρχεται και σου κάνει μια ζεστή αγκαλιά. Μπορεί να κατηγορείς τις ορμόνες, αλλά για όλα είναι υπεύθυνη η μητρότητα!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (381985,5718,'publish','Δημοσίευση'),
 (381917,5718,'hidden_post_status','publish'),
 (381918,5718,'post_status','publish'),
 (381919,5718,'hidden_post_visibility','public'),
 (381920,5718,'visibility','public'),
 (381921,5718,'mm','05'),
 (381922,5718,'jj','17'),
 (381923,5718,'aa','2015'),
 (381924,5718,'hh','20'),
 (381925,5718,'mn','25'),
 (381926,5718,'ss','13'),
 (381927,5718,'hidden_mm','05'),
 (381928,5718,'cur_mm','05'),
 (381929,5718,'hidden_jj','17'),
 (381930,5718,'cur_jj','21'),
 (381931,5718,'hidden_aa','2015'),
 (381932,5718,'cur_aa','2015'),
 (381933,5718,'hidden_hh','20'),
 (381934,5718,'cur_hh','23'),
 (381935,5718,'hidden_mn','25'),
 (381936,5718,'cur_mn','25'),
 (381937,5718,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (381938,5718,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (381939,5718,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (381940,5718,'newcategory_parent','-1'),
 (381941,5718,'_ajax_nonce-add-category','1e551d61dc'),
 (381942,5718,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"αγάπη,ανατροφή,γονέας,γονιός,μητέρα,μητρική αγάπη,παιδί\";}'),
 (381943,5718,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (381944,5718,'external_link_nonce','9b5492ad0c'),
 (381945,5718,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9b5492ad0c'),
 (381946,5718,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9b5492ad0c'),
 (381947,5718,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9b5492ad0c'),
 (381948,5718,'pinthis_video_settings_box_nonce','9b5492ad0c'),
 (381949,5718,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (381950,5718,'_su_wpnonce','2f746e2806'),
 (381951,5718,'meta','a:60:{i:381923;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381903;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381955;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:381959;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b8167cfb4b\";}i:381912;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6d55ce4452\";}i:381956;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381915;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:9378:\"<span lang=\"el-GR\">Υπάρχουν βιβλία σχετικά με το τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος και πώς να είσαι καλός γονέας για τα παιδιά σου. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που δεν θα τα διαβάσεις σε κανένα βιβλίο! </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτά είναι τα 9 πράγματα που δεν σου είπε κανένας σχετικά με τη μητρότητα και, ειλικρινά, αν το είχαν κάνει, μάλλον... δεν θα τους πίστευες!</span>\r\n\r\n<b>1. Δάκρυα: </b><span lang=\"el-GR\">Θα υπάρξουν δάκρυα, πολλά δάκρυα! Δάκρυα στεναχώριας, δάκρυα χαράς και δάκρυα χωρίς κανέναν λόγο. Κανείς δεν σου είπε να περιμένεις τόσα πολλά δάκρυα. Θα ξεκινήσει από τη μέρα που θα γεννήσεις. Αυτό αποδίδεται στις - μετά τον τοκετό - ορμόνες. Μετά από αυτόν, υπάρχουν δάκρυα, επειδή το μωρό δεν κοιμάται. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό δεν τρώει. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό σου χαμογέλασε - πραγματικά χαμογέλασε σε σένα - για πρώτη φορά. Υπάρχουν δάκρυα λόγω της απογοήτευσης του παιδιού σου, κατά τη διάρκεια μιας φιλίας. Υπάρχουν δάκρυα για την αδυναμία των παιδιών σου να αισθανθούν την κούρασή σου. Υπάρχουν δάκρυα για ένα συγκινητικό βίντεο. Υπάρχουν πολλά δάκρυα!!! Γι\' αυτό... αγόρασε χαρτομάντιλα για απόθεμα...</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>2. Αδυναμίες: </b></span><span lang=\"el-GR\">Οι αδυναμίες σου θα εκτεθούν! Είναι σχεδόν σαν να έχεις περάσει τη γνώση των αδύνατων σημείων σου στα παιδιά σου, μέσω του ομφάλιου λώρου. Τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ικανότητα να εκθέτουν τις αδυναμίες σου στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Όπως όταν σε εγκαλούν για κάτι που θεωρούσες ότι δεν το είχαν προσέξει. Όταν επίσης, αισθάνονται τις ανασφάλειες σου και να τις εκθέτουν στον κόσμο. Όταν τέλος, σου θέσουν μια ερώτηση που απλά δεν ξέρεις την απάντηση. Είναι καλό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είσαι ανίκητη, αλλά θα ήταν ωραίο αν δεν εκμεταλλεύονται τα τρωτά σημεία σου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>3. Δυνατά σημεία: </b></span><span lang=\"el-GR\">Τα δυνατά σου σημεία θα γίνουν ισχυρότερα! Εάν είσαι καλή στην οργάνωση, δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να δημιουργήσεις μια οργανωμένη ζωή για τα παιδιά σου. Αν είσαι καλή ακροάτρια, είσαι τυχερή, διότι τα παιδιά χρειάζονται απεγνωσμένα κάποιον να τα ακούσει. Αν είσαι αθλητική, θα μάθεις στα παιδιά σου τα πλεονεκτήματα της υγιεινής ζωής. Τα παιδιά δεν ξεζουμίζουν τις δυνάμεις σου, αλλά σε κάνουν πιο δυνατή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>4. Κριτική: </b></span><span lang=\"el-GR\">Είναι αλήθεια, η αρνητική κριτική που θα δεχθείς για τα παιδιά σου είναι πιο ισοπεδωτική και από σχολικό μπούλινγκ! Ο περίγυρος μονίμως θα έχει άποψη για τον τρόπο που μεγαλώνεις τα παιδιά σου και θα σε κάνει να έχεις δεύτερες σκέψεις για κάθε σου απόφασή. Δείξε δύναμη και αποφασιστικότητα!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>5. Ανεπάρκεια: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα νιώσεις ότι κάνεις αρκετά! Θα τα δώσεις όλα, αλλά ποτέ δεν θα αισθανθείς ότι πέτυχες. Απλά πρέπει να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, και αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. Είναι ένα δύσκολο εμπόδιο για να ξεπεράσεις, αλλά τη στιγμή που θα το αποδεχθείς, η μητρότητα θα γίνει πολύ πιο εύκολη!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>6. Μητέρα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Θα εκτιμήσεις τη μητέρα σου περισσότερο από ό,τι είχες σκεφτεί ποτέ. Ήσουν παιδί και δεν μπορούσες να καταλάβεις τι περνούσε η μητέρα σου όταν μεγάλωνε εσένα. Αλλά τώρα, μπορείς να καταλάβεις πόσο σκληρά δούλεψε και πόσο κουράστηκε για να σε αναθρέψει. Κι αυτή αγωνίστηκε ακριβώς όπως κάνεις κι εσύ τώρα. Ότι έκανε δεύτερες σκέψεις για σημαντικές αποφάσεις, όπως κάνεις κι εσύ. Ότι σε πολλές περιπτώσεις κι αυτή δεν ήξερε ακριβώς τι να κάνει, όπως κάνεις κι εσύ. Τώρα την εκτιμάς περισσότερο για την εμπειρία της, για τις συμβουλές που σου δίνει (ακόμα και όταν δεν την ρωτάς), καθώς και για την κατανόηση που δείχνει για το γεγονός ότι ακόμα ψάχνεις τα πατήματά σου σαν.. νέα μητέρα</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>7. Προτεραιότητα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα ξαναφάς την τελευταία κουταλιά παγωτού  ή ένα τέλειο κομμάτι κρέας ή το τελευταίο κομμάτι της σοκολάτας! Όταν τα παιδιά σου είναι τριγύρω έχουν πάντα προτεραιότητα ακόμη κι όταν πρόκειται για τα πιο αγαπημένα σου πράγματα. Κι εσύ θα τους τα δίνεις απλά και μόνο για να δοκιμάσουν πόσο τέλεια είναι. Κι το φοβερό είναι ότι... δεν σε πειράζει καθόλου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>8. Ύπνος: </b></span><span lang=\"el-GR\">Δεν θα ξανακοιμηθείς κανονικά! Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παιδικά χρόνια ή για κάποιες μέρες που το παιδί είναι άρρωστο. Είναι αυτός ο ύπνος που κάνουν οι γονείς που μισοκοιμούνται για να μπορούν να ελέγχουν το παιδί. Κοιμάσαι κι όμως εξακολουθείς να ακούς κάθε βήχα, φτάρνισμα, και αντιλαμβάνεσαι πότε το παιδί βλέπει ένα κακό όνειρο. Ακόμη κι όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να βγουν έξω μόνα τους, θα συνεχίζεις να κοιμάσαι με \"το ένα μάτι ανοιχτό\".</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>9. Καρδιοχτύπι: </b></span><span lang=\"el-GR\">Η καρδιά σου θα χτυπάει με τρόπους που ποτέ δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Έχουν γραφτεί πολλά για τις χαρές και τους αγώνες της μητρότητας, αλλά δεν υπάρχουν λόγια που μπορούν να περιγράψουν πώς η καρδιά σου διογκώνεται όταν βλέπεις το παιδί σου να σου χαμογελά. Δεν μπορείς να φανταστείς πως χτυπάει η καρδιά σου όταν καμαρώνεις το παιδί σου να πετυχαίνει κάτι που θεωρούσες αδύνατο! Είναι μοναδικό το καρδιοχτύπι που νιώθεις όταν το παιδί σου έρχεται και σου κάνει μια ζεστή αγκαλιά. Μπορεί να κατηγορείς τις ορμόνες, αλλά για όλα είναι υπεύθυνη η μητρότητα!</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:381932;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381934;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:381930;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381928;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381936;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:381944;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f0a2630454\";}i:381924;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:381931;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:381933;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:381929;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381927;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381935;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:381917;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:381919;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381960;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5718\";}i:381922;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:381911;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5871428f07\";}i:381953;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:381921;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:381925;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:381939;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:381940;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:381904;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:381907;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:381937;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:381957;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:381947;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f0a2630454\";}i:381945;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f0a2630454\";}i:381946;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f0a2630454\";}i:381948;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f0a2630454\";}i:381905;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:381958;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:381961;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:9378:\"<span lang=\"el-GR\">Υπάρχουν βιβλία σχετικά με το τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος και πώς να είσαι καλός γονέας για τα παιδιά σου. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που δεν θα τα διαβάσεις σε κανένα βιβλίο! </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτά είναι τα 9 πράγματα που δεν σου είπε κανένας σχετικά με τη μητρότητα και, ειλικρινά, αν το είχαν κάνει, μάλλον... δεν θα τους πίστευες!</span>\r\n\r\n<b>1. Δάκρυα: </b><span lang=\"el-GR\">Θα υπάρξουν δάκρυα, πολλά δάκρυα! Δάκρυα στεναχώριας, δάκρυα χαράς και δάκρυα χωρίς κανέναν λόγο. Κανείς δεν σου είπε να περιμένεις τόσα πολλά δάκρυα. Θα ξεκινήσει από τη μέρα που θα γεννήσεις. Αυτό αποδίδεται στις - μετά τον τοκετό - ορμόνες. Μετά από αυτόν, υπάρχουν δάκρυα, επειδή το μωρό δεν κοιμάται. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό δεν τρώει. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό σου χαμογέλασε - πραγματικά χαμογέλασε σε σένα - για πρώτη φορά. Υπάρχουν δάκρυα λόγω της απογοήτευσης του παιδιού σου, κατά τη διάρκεια μιας φιλίας. Υπάρχουν δάκρυα για την αδυναμία των παιδιών σου να αισθανθούν την κούρασή σου. Υπάρχουν δάκρυα για ένα συγκινητικό βίντεο. Υπάρχουν πολλά δάκρυα!!! Γι\' αυτό... αγόρασε χαρτομάντιλα για απόθεμα...</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>2. Αδυναμίες: </b></span><span lang=\"el-GR\">Οι αδυναμίες σου θα εκτεθούν! Είναι σχεδόν σαν να έχεις περάσει τη γνώση των αδύνατων σημείων σου στα παιδιά σου, μέσω του ομφάλιου λώρου. Τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ικανότητα να εκθέτουν τις αδυναμίες σου στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Όπως όταν σε εγκαλούν για κάτι που θεωρούσες ότι δεν το είχαν προσέξει. Όταν επίσης, αισθάνονται τις ανασφάλειες σου και να τις εκθέτουν στον κόσμο. Όταν τέλος, σου θέσουν μια ερώτηση που απλά δεν ξέρεις την απάντηση. Είναι καλό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είσαι ανίκητη, αλλά θα ήταν ωραίο αν δεν εκμεταλλεύονται τα τρωτά σημεία σου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>3. Δυνατά σημεία: </b></span><span lang=\"el-GR\">Τα δυνατά σου σημεία θα γίνουν ισχυρότερα! Εάν είσαι καλή στην οργάνωση, δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να δημιουργήσεις μια οργανωμένη ζωή για τα παιδιά σου. Αν είσαι καλή ακροάτρια, είσαι τυχερή, διότι τα παιδιά χρειάζονται απεγνωσμένα κάποιον να τα ακούσει. Αν είσαι αθλητική, θα μάθεις στα παιδιά σου τα πλεονεκτήματα της υγιεινής ζωής. Τα παιδιά δεν ξεζουμίζουν τις δυνάμεις σου, αλλά σε κάνουν πιο δυνατή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>4. Κριτική: </b></span><span lang=\"el-GR\">Είναι αλήθεια, η αρνητική κριτική που θα δεχθείς για τα παιδιά σου είναι πιο ισοπεδωτική και από σχολικό μπούλινγκ! Ο περίγυρος μονίμως θα έχει άποψη για τον τρόπο που μεγαλώνεις τα παιδιά σου και θα σε κάνει να έχεις δεύτερες σκέψεις για κάθε σου απόφασή. Δείξε δύναμη και αποφασιστικότητα!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>5. Ανεπάρκεια: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα νιώσεις ότι κάνεις αρκετά! Θα τα δώσεις όλα, αλλά ποτέ δεν θα αισθανθείς ότι πέτυχες. Απλά πρέπει να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, και αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. Είναι ένα δύσκολο εμπόδιο για να ξεπεράσεις, αλλά τη στιγμή που θα το αποδεχθείς, η μητρότητα θα γίνει πολύ πιο εύκολη!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>6. Μητέρα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Θα εκτιμήσεις τη μητέρα σου περισσότερο από ό,τι είχες σκεφτεί ποτέ. Ήσουν παιδί και δεν μπορούσες να καταλάβεις τι περνούσε η μητέρα σου όταν μεγάλωνε εσένα. Αλλά τώρα, μπορείς να καταλάβεις πόσο σκληρά δούλεψε και πόσο κουράστηκε για να σε αναθρέψει. Κι αυτή αγωνίστηκε ακριβώς όπως κάνεις κι εσύ τώρα. Ότι έκανε δεύτερες σκέψεις για σημαντικές αποφάσεις, όπως κάνεις κι εσύ. Ότι σε πολλές περιπτώσεις κι αυτή δεν ήξερε ακριβώς τι να κάνει, όπως κάνεις κι εσύ. Τώρα την εκτιμάς περισσότερο για την εμπειρία της, για τις συμβουλές που σου δίνει (ακόμα και όταν δεν την ρωτάς), καθώς και για την κατανόηση που δείχνει για το γεγονός ότι ακόμα ψάχνεις τα πατήματά σου σαν.. νέα μητέρα</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>7. Προτεραιότητα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα ξαναφάς την τελευταία κουταλιά παγωτού  ή ένα τέλειο κομμάτι κρέας ή το τελευταίο κομμάτι της σοκολάτας! Όταν τα παιδιά σου είναι τριγύρω έχουν πάντα προτεραιότητα ακόμη κι όταν πρόκειται για τα πιο αγαπημένα σου πράγματα. Κι εσύ θα τους τα δίνεις απλά και μόνο για να δοκιμάσουν πόσο τέλεια είναι. Κι το φοβερό είναι ότι... δεν σε πειράζει καθόλου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>8. Ύπνος: </b></span><span lang=\"el-GR\">Δεν θα ξανακοιμηθείς κανονικά! Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παιδικά χρόνια ή για κάποιες μέρες που το παιδί είναι άρρωστο. Είναι αυτός ο ύπνος που κάνουν οι γονείς που μισοκοιμούνται για να μπορούν να ελέγχουν το παιδί. Κοιμάσαι κι όμως εξακολουθείς να ακούς κάθε βήχα, φτάρνισμα, και αντιλαμβάνεσαι πότε το παιδί βλέπει ένα κακό όνειρο. Ακόμη κι όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να βγουν έξω μόνα τους, θα συνεχίζεις να κοιμάσαι με \"το ένα μάτι ανοιχτό\".</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>9. Καρδιοχτύπι: </b></span><span lang=\"el-GR\">Η καρδιά σου θα χτυπάει με τρόπους που ποτέ δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Έχουν γραφτεί πολλά για τις χαρές και τους αγώνες της μητρότητας, αλλά δεν υπάρχουν λόγια που μπορούν να περιγράψουν πώς η καρδιά σου διογκώνεται όταν βλέπεις το παιδί σου να σου χαμογελά. Δεν μπορείς να φανταστείς πως χτυπάει η καρδιά σου όταν καμαρώνεις το παιδί σου να πετυχαίνει κάτι που θεωρούσες αδύνατο! Είναι μοναδικό το καρδιοχτύπι που νιώθεις όταν το παιδί σου έρχεται και σου κάνει μια ζεστή αγκαλιά. Μπορεί να κατηγορείς τις ορμόνες, αλλά για όλα είναι υπεύθυνη η μητρότητα!</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:381910;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5718\";}i:381918;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:381913;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:132:\"9 συγκινητικές αλήθειες για την μητρότητα... που δεν σου έχει πει κανένας!\";}i:381906;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:381962;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"735\";}i:381985;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:381908;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:85:\"http://www.donna.gr/5626/orgasmos-ston-ipno-ki-omos-i-ginekia-oniroxi-den-ine-mithos/\";}i:381914;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8e52faaf82\";}i:381965;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697593923719636\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:25:42\";}}\";}i:381970;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/iMkUGckJYBU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:26:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YcHCNLg4bSH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:16\";}}\";}i:381982;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599989608596779008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:24\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599989635721392128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:30\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599989663907053568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:37\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599989699118260224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"599989732995641344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:54\";}}\";}i:381983;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:381926;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:381902;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:381949;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:381920;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:381683;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:381988;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:381987;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:381986;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}'),
 (381952,5718,'_ajax_nonce','2edc277671'),
 (381953,5718,'metakeyselect','#NONE#'),
 (381954,5718,'_ajax_nonce-add-meta','580ea98c36'),
 (381955,5718,'advanced_view','1'),
 (381956,5718,'comment_status','open'),
 (381957,5718,'ping_status','open'),
 (381958,5718,'post_author_override','3'),
 (381959,5718,'amt_noncename','ae7c337e98'),
 (381960,5718,'ID','5718'),
 (381961,5718,'post_content','<span lang=\"el-GR\">Υπάρχουν βιβλία σχετικά με το τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος και πώς να είσαι καλός γονέας για τα παιδιά σου. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που δεν θα τα διαβάσεις σε κανένα βιβλίο! </span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Αυτά είναι τα 9 πράγματα που δεν σου είπε κανένας σχετικά με τη μητρότητα και, ειλικρινά, αν το είχαν κάνει, μάλλον... δεν θα τους πίστευες!</span>\r\n\r\n<b>1. Δάκρυα: </b><span lang=\"el-GR\">Θα υπάρξουν δάκρυα, πολλά δάκρυα! Δάκρυα στεναχώριας, δάκρυα χαράς και δάκρυα χωρίς κανέναν λόγο. Κανείς δεν σου είπε να περιμένεις τόσα πολλά δάκρυα. Θα ξεκινήσει από τη μέρα που θα γεννήσεις. Αυτό αποδίδεται στις - μετά τον τοκετό - ορμόνες. Μετά από αυτόν, υπάρχουν δάκρυα, επειδή το μωρό δεν κοιμάται. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό δεν τρώει. Υπάρχουν δάκρυα επειδή το μωρό σου χαμογέλασε - πραγματικά χαμογέλασε σε σένα - για πρώτη φορά. Υπάρχουν δάκρυα λόγω της απογοήτευσης του παιδιού σου, κατά τη διάρκεια μιας φιλίας. Υπάρχουν δάκρυα για την αδυναμία των παιδιών σου να αισθανθούν την κούρασή σου. Υπάρχουν δάκρυα για ένα συγκινητικό βίντεο. Υπάρχουν πολλά δάκρυα!!! Γι\' αυτό... αγόρασε χαρτομάντιλα για απόθεμα...</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>2. Αδυναμίες: </b></span><span lang=\"el-GR\">Οι αδυναμίες σου θα εκτεθούν! Είναι σχεδόν σαν να έχεις περάσει τη γνώση των αδύνατων σημείων σου στα παιδιά σου, μέσω του ομφάλιου λώρου. Τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ικανότητα να εκθέτουν τις αδυναμίες σου στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Όπως όταν σε εγκαλούν για κάτι που θεωρούσες ότι δεν το είχαν προσέξει. Όταν επίσης, αισθάνονται τις ανασφάλειες σου και να τις εκθέτουν στον κόσμο. Όταν τέλος, σου θέσουν μια ερώτηση που απλά δεν ξέρεις την απάντηση. Είναι καλό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είσαι ανίκητη, αλλά θα ήταν ωραίο αν δεν εκμεταλλεύονται τα τρωτά σημεία σου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>3. Δυνατά σημεία: </b></span><span lang=\"el-GR\">Τα δυνατά σου σημεία θα γίνουν ισχυρότερα! Εάν είσαι καλή στην οργάνωση, δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να δημιουργήσεις μια οργανωμένη ζωή για τα παιδιά σου. Αν είσαι καλή ακροάτρια, είσαι τυχερή, διότι τα παιδιά χρειάζονται απεγνωσμένα κάποιον να τα ακούσει. Αν είσαι αθλητική, θα μάθεις στα παιδιά σου τα πλεονεκτήματα της υγιεινής ζωής. Τα παιδιά δεν ξεζουμίζουν τις δυνάμεις σου, αλλά σε κάνουν πιο δυνατή.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>4. Κριτική: </b></span><span lang=\"el-GR\">Είναι αλήθεια, η αρνητική κριτική που θα δεχθείς για τα παιδιά σου είναι πιο ισοπεδωτική και από σχολικό μπούλινγκ! Ο περίγυρος μονίμως θα έχει άποψη για τον τρόπο που μεγαλώνεις τα παιδιά σου και θα σε κάνει να έχεις δεύτερες σκέψεις για κάθε σου απόφασή. Δείξε δύναμη και αποφασιστικότητα!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>5. Ανεπάρκεια: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα νιώσεις ότι κάνεις αρκετά! Θα τα δώσεις όλα, αλλά ποτέ δεν θα αισθανθείς ότι πέτυχες. Απλά πρέπει να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, και αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. Είναι ένα δύσκολο εμπόδιο για να ξεπεράσεις, αλλά τη στιγμή που θα το αποδεχθείς, η μητρότητα θα γίνει πολύ πιο εύκολη!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>6. Μητέρα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Θα εκτιμήσεις τη μητέρα σου περισσότερο από ό,τι είχες σκεφτεί ποτέ. Ήσουν παιδί και δεν μπορούσες να καταλάβεις τι περνούσε η μητέρα σου όταν μεγάλωνε εσένα. Αλλά τώρα, μπορείς να καταλάβεις πόσο σκληρά δούλεψε και πόσο κουράστηκε για να σε αναθρέψει. Κι αυτή αγωνίστηκε ακριβώς όπως κάνεις κι εσύ τώρα. Ότι έκανε δεύτερες σκέψεις για σημαντικές αποφάσεις, όπως κάνεις κι εσύ. Ότι σε πολλές περιπτώσεις κι αυτή δεν ήξερε ακριβώς τι να κάνει, όπως κάνεις κι εσύ. Τώρα την εκτιμάς περισσότερο για την εμπειρία της, για τις συμβουλές που σου δίνει (ακόμα και όταν δεν την ρωτάς), καθώς και για την κατανόηση που δείχνει για το γεγονός ότι ακόμα ψάχνεις τα πατήματά σου σαν.. νέα μητέρα</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>7. Προτεραιότητα: </b></span><span lang=\"el-GR\">Ποτέ δεν θα ξαναφάς την τελευταία κουταλιά παγωτού  ή ένα τέλειο κομμάτι κρέας ή το τελευταίο κομμάτι της σοκολάτας! Όταν τα παιδιά σου είναι τριγύρω έχουν πάντα προτεραιότητα ακόμη κι όταν πρόκειται για τα πιο αγαπημένα σου πράγματα. Κι εσύ θα τους τα δίνεις απλά και μόνο για να δοκιμάσουν πόσο τέλεια είναι. Και το φοβερό είναι ότι... δεν σε πειράζει καθόλου!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>8. Ύπνος: </b></span><span lang=\"el-GR\">Δεν θα ξανακοιμηθείς κανονικά! Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παιδικά χρόνια ή για κάποιες μέρες που το παιδί είναι άρρωστο. Είναι αυτός ο ύπνος που κάνουν οι γονείς που μισοκοιμούνται για να μπορούν να ελέγχουν το παιδί. Κοιμάσαι κι όμως εξακολουθείς να ακούς κάθε βήχα, φτάρνισμα, και αντιλαμβάνεσαι πότε το παιδί βλέπει ένα κακό όνειρο. Ακόμη κι όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να βγουν έξω μόνα τους, θα συνεχίζεις να κοιμάσαι με \"το ένα μάτι ανοιχτό\".</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\"><b>9. Καρδιοχτύπι: </b></span><span lang=\"el-GR\">Η καρδιά σου θα χτυπάει με τρόπους που ποτέ δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Έχουν γραφτεί πολλά για τις χαρές και τους αγώνες της μητρότητας, αλλά δεν υπάρχουν λόγια που μπορούν να περιγράψουν πώς η καρδιά σου διογκώνεται όταν βλέπεις το παιδί σου να σου χαμογελά. Δεν μπορείς να φανταστείς πως χτυπάει η καρδιά σου όταν καμαρώνεις το παιδί σου να πετυχαίνει κάτι που θεωρούσες αδύνατο! Είναι μοναδικό το καρδιοχτύπι που νιώθεις όταν το παιδί σου έρχεται και σου κάνει μια ζεστή αγκαλιά. Μπορεί να κατηγορείς τις ορμόνες, αλλά για όλα είναι υπεύθυνη η μητρότητα!</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (381962,5718,'post_views_count','6463');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (381983,5718,'snap_isAutoPosted','1'),
 (381965,5718,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697593923719636\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:25:42\";}}\";'),
 (381970,5718,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/iMkUGckJYBU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:26:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YcHCNLg4bSH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 17:27:16\";}}\";'),
 (381986,5718,'wpbph_rating_count','7'),
 (381987,5718,'wpbph_rating_average','100'),
 (381988,5718,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:7;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (381989,5721,'wpbph_deactivate','0'),
 (381994,5721,'_edit_lock','1431886415:10'),
 (381995,5721,'_edit_last','10'),
 (381996,5721,'_schema_disable_body',''),
 (381997,5721,'_schema_disable_post',''),
 (382006,5722,'_wp_attached_file','2015/05/why-your-hair-turns-greasy-hair-salon-gosnells.jpg'),
 (382007,5722,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2718;s:6:\"height\";i:1808;s:4:\"file\";s:58:\"2015/05/why-your-hair-turns-greasy-hair-salon-gosnells.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"why-your-hair-turns-greasy-hair-salon-gosnells-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"why-your-hair-turns-greasy-hair-salon-gosnells-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"why-your-hair-turns-greasy-hair-salon-gosnells-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:12:\"Logan Swayze\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (382010,5721,'_thumbnail_id','5722'),
 (382013,5721,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (382014,5721,'_wpnonce','e38717e702'),
 (382015,5721,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (382016,5721,'user_ID','10'),
 (382017,5721,'action','editpost'),
 (382018,5721,'originalaction','editpost'),
 (382019,5721,'post_author','10'),
 (382020,5721,'post_type','post'),
 (382021,5721,'original_post_status','auto-draft'),
 (382022,5721,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (382023,5721,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (382024,5721,'post_ID','5721'),
 (382025,5721,'meta-box-order-nonce','8cfa9839c9'),
 (382026,5721,'closedpostboxesnonce','51301e54f5'),
 (382027,5721,'post_title','«Λαδωμένα» μαλλιά συνέχεια; Τι να κάνω γι αυτό;'),
 (382028,5721,'samplepermalinknonce','7a2b7a0fc8'),
 (382029,5721,'content','Η λιπαρότητα στα μαλλιά είναι πλέον ένα συχνό φαινόμενο στην καθημερινότητα μας καθώς πολλές από εμάς, πέραν του ότι μπορεί να έχουμε ούτως ή άλλως λιπαρές τρίχες, τα ταλαιπωρούμε πιάνοντας τα (κοτσίδες, κότσους κτλ). Ειδικά αν ζεις στην πόλη, οι ρύποι και τα καυσαέρια «κάθονται» πάνω στα μαλλιά και έχουν ένα λόγο παραπάνω να λαδώσουν.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να κάνεις</strong> για να αποφύγεις το λάδωμα στα μαλλιά εφόσον το καθημερινό λούσιμο δεν είναι και τόσο εφικτό;\r\n\r\n1. Επίλεξε το σωστό σαμπουάν. Προτίμησε σαμπουάν για κανονικά/ξηρά μαλλιά που δεν έχουν πολλά έλαια μέσα.\r\n\r\n2. Εάν χρησιμοποιείς μαλακτική μαλλιών, να την βάζεις μόνο στις άκρες και να την ξεβγάζεις πάντα καλά.\r\n\r\n3. Χρησιμοποίησε τα δάχτυλά σου για να απομακρύνεις τα υπολείμματα της κρέμας.\r\n\r\n4. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό γιατί ερεθίζει τους σμηγματογόνους αδένες και λογικό να εκκρίνεται περισσότερη λιπαρότητα.\r\n\r\n5. Απόφυγε να πιάνεις τα μαλλιά σου κοτσίδα και κότσους όπως και να τα πειράζεις. Από την μία τα μαλλιά δεν \'\'αερίζονται\'\' και από την άλλη μεταφέρεις περαιτέρω λιπαρότητα και σκόνη με τα χέρια σου.\r\n\r\n6. Απόφυγε προϊόντα hair styling, όπως τζελ και κερί.\r\n\r\n7. Μην αγχώνεσαι καθώς το άγχος προκαλεί λιπαρότητα και όχι μόνο στα μαλλιά.\r\n\r\n8. Τα ξηρά σαμπουάν που είναι γνωστά ως dry shampoo είναι μια λύση της τελευταίας στιγμής καθώς ψεκάζεις τα σημεία που έχουν λαδώσει, κάνεις ένα ελαφρύ μασάζ και νιώθεις ένα φρεσκάρισμα σαν να σου έχει απορροφήσει τη λιπαρότητα σε μεγάλο βαθμό.\r\n<div>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n&nbsp;'),
 (382031,5721,'hidden_post_status','draft'),
 (382032,5721,'post_status','publish'),
 (382033,5721,'hidden_post_visibility','public'),
 (382034,5721,'visibility','public'),
 (382035,5721,'mm','05'),
 (382036,5721,'jj','17'),
 (382037,5721,'aa','2015'),
 (382038,5721,'hh','20'),
 (382039,5721,'mn','31'),
 (382040,5721,'ss','49'),
 (382041,5721,'hidden_mm','05'),
 (382042,5721,'cur_mm','05'),
 (382043,5721,'hidden_jj','17'),
 (382044,5721,'cur_jj','17'),
 (382045,5721,'hidden_aa','2015'),
 (382046,5721,'cur_aa','2015'),
 (382047,5721,'hidden_hh','20'),
 (382048,5721,'cur_hh','20'),
 (382049,5721,'hidden_mn','31'),
 (382050,5721,'cur_mn','31'),
 (382051,5721,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (382052,5721,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (382053,5721,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (382054,5721,'newcategory_parent','-1'),
 (382055,5721,'_ajax_nonce-add-category','d37515d61e'),
 (382056,5721,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:90:\"ξηρό σαμπουάν,μαλλιά που λαδώνουν,μαλλιά,ομορφιά\";}'),
 (382057,5721,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (382058,5721,'external_link_nonce','9e89185450'),
 (382059,5721,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382060,5721,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382061,5721,'pinthis_video_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382062,5721,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (382063,5721,'_su_wpnonce','5dd0467cee'),
 (382064,5721,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382065,5721,'meta','a:1:{i:381989;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (382066,5721,'_ajax_nonce','febcda8edd'),
 (382067,5721,'metakeyselect','#NONE#'),
 (382068,5721,'_ajax_nonce-add-meta','67249d23aa'),
 (382069,5721,'advanced_view','1'),
 (382070,5721,'comment_status','open'),
 (382071,5721,'ping_status','open'),
 (382072,5721,'post_author_override','10'),
 (382073,5721,'amt_noncename','c76ae8992a'),
 (382074,5721,'ID','5721'),
 (382075,5721,'post_content','Η λιπαρότητα στα μαλλιά είναι πλέον ένα συχνό φαινόμενο στην καθημερινότητα μας καθώς πολλές από εμάς, πέραν του ότι μπορεί να έχουμε ούτως ή άλλως λιπαρές τρίχες, τα ταλαιπωρούμε πιάνοντας τα (κοτσίδες, κότσους κτλ). Ειδικά αν ζεις στην πόλη, οι ρύποι και τα καυσαέρια «κάθονται» πάνω στα μαλλιά και έχουν ένα λόγο παραπάνω να λαδώσουν.\r\n\r\n<strong>Τι πρέπει να κάνεις</strong> για να αποφύγεις το λάδωμα στα μαλλιά εφόσον το καθημερινό λούσιμο δεν είναι και τόσο εφικτό;\r\n\r\n1. Επίλεξε το σωστό σαμπουάν. Προτίμησε σαμπουάν για κανονικά/ξηρά μαλλιά που δεν έχουν πολλά έλαια μέσα.\r\n\r\n2. Εάν χρησιμοποιείς μαλακτική μαλλιών, να την βάζεις μόνο στις άκρες και να την ξεβγάζεις πάντα καλά.\r\n\r\n3. Χρησιμοποίησε τα δάχτυλά σου για να απομακρύνεις τα υπολείμματα της κρέμας.\r\n\r\n4. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό γιατί ερεθίζει τους σμηγματογόνους αδένες και λογικό να εκκρίνεται περισσότερη λιπαρότητα.\r\n\r\n5. Απόφυγε να πιάνεις τα μαλλιά σου κοτσίδα και κότσους όπως και να τα πειράζεις. Από την μία τα μαλλιά δεν \'\'αερίζονται\'\' και από την άλλη μεταφέρεις περαιτέρω λιπαρότητα και σκόνη με τα χέρια σου.\r\n\r\n6. Απόφυγε προϊόντα hair styling, όπως τζελ και κερί.\r\n\r\n7. Μην αγχώνεσαι καθώς το άγχος προκαλεί λιπαρότητα και όχι μόνο στα μαλλιά.\r\n\r\n8. Τα ξηρά σαμπουάν που είναι γνωστά ως dry shampoo είναι μια λύση της τελευταίας στιγμής καθώς ψεκάζεις τα σημεία που έχουν λαδώσει, κάνεις ένα ελαφρύ μασάζ και νιώθεις ένα φρεσκάρισμα σαν να σου έχει απορροφήσει τη λιπαρότητα σε μεγάλο βαθμό.\r\n<div>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n&nbsp;'),
 (382076,5721,'post_views_count','987'),
 (382079,5727,'_wp_attached_file','2015/05/oily_hair.jpg'),
 (382080,5727,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/oily_hair.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"oily_hair-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"oily_hair-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"oily_hair-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (597284,5718,'snapImportedFBComments','a:1:{i:362;s:36:\"fbxcw697593923719636_699272013551827\";}'),
 (597434,5718,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (382308,5721,'snap_isAutoPosted','1'),
 (382290,5721,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697609030384792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 18:11:53\";}}\";'),
 (382295,5721,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hqVq5bpsxd3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 18:12:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/5xhFKMScVAJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 18:12:54\";}}\";'),
 (382311,5721,'wpbph_rating_count','3'),
 (382310,5721,'publish','Δημοσίευση'),
 (382312,5721,'wpbph_rating_average','100'),
 (382313,5721,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (382318,5731,'wpbph_deactivate','0'),
 (382319,5731,'_edit_lock','1431890677:10'),
 (435177,6068,'post_views_count','0'),
 (382332,5731,'_edit_last','10'),
 (382333,5731,'_schema_disable_body',''),
 (382334,5731,'_schema_disable_post',''),
 (382347,5733,'_wp_attached_file','2015/05/mango.jpg'),
 (382348,5733,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:793;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/mango.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"mango-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"mango-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"mango-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (382667,5737,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis1.jpg'),
 (382359,3343,'wpbph_rating_count','2'),
 (382351,5702,'save','Ενημέρωση'),
 (382352,5702,'add_comment_nonce','4ebbbee749'),
 (382353,5702,'_ajax_fetch_list_nonce','3c3c8e2359'),
 (382354,5702,'post_name','15-1-kapela-gia-fashionable-prostasia-apo-ton-ilio'),
 (382360,3343,'wpbph_rating_average','100'),
 (382361,3343,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (382362,1457,'wpbph_rating_count','1'),
 (382363,1457,'wpbph_rating_average','100'),
 (382364,1457,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (598366,5721,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (598514,5721,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (382463,5731,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (382464,5731,'_wpnonce','24938fbdfe'),
 (382465,5731,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5731&action=edit&message=6'),
 (382466,5731,'user_ID','10'),
 (382467,5731,'action','editpost'),
 (382468,5731,'originalaction','editpost'),
 (382469,5731,'post_author','10'),
 (382470,5731,'post_type','post'),
 (382471,5731,'original_post_status','publish'),
 (382472,5731,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5731&action=edit&message=10'),
 (382473,5731,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5731&action=edit&message=10'),
 (382474,5731,'post_ID','5731'),
 (382475,5731,'meta-box-order-nonce','8cfa9839c9'),
 (382476,5731,'closedpostboxesnonce','51301e54f5'),
 (382477,5731,'post_title','Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο με τις θετικές επιδράσεις στην υγεία'),
 (382478,5731,'samplepermalinknonce','7a2b7a0fc8'),
 (382479,5731,'content','Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Το «φρούτο της Ινδίας», όπως ονομάζεται μερικές φορές, έχει γλυκόξινη γεύση και συναντάται σε εκατοντάδες ποικιλίες στις τροπικές περιοχές της Ασίας όπου ευδοκιμεί (Ινδία, Κίνα, Ταϊλάνδη κ.ά.).\r\n\r\nΕίναι συνήθως καμπυλωτό, στενόμακρο, με πράσινη, ροζέ κίτρινη ή κόκκινη φλούδα και σάρκα πολύ αρωματική σε έντονο πορτοκαλί χρώμα και έχει ένα πολύ μεγάλο, επίπεδο κουκούτσι που δεν τρώγεται.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν τι μας προσφέρει αυτό το εξωτικό φρούτο:\r\n\r\n<strong>Καταπολεμάει τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το Ινστιτούτο Obesity Research and Program Evaluation του πανεπιστημίου Texas A&amp;M στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε ποσοστό 90%. Επίσης, αποδείχτηκε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο εστίασαν την δράση τους επάνω στα καρκινικά κύτταρα. Τέλος, ακόμα και η φλεγμονή έδειξε σημαντική μείωση τόσο στα καρκινικά, όσο και στα υγιή κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Κάνει καλό στα άτομα με διαβήτη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι χρήσιμο στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Περιέχει την ουσία mangiferin, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα και περιορίζει τα ένζυμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η πέψη των υδατανθράκων. Επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συνεπώς μπορεί να καταναλωθεί (με μέτρο) από άτομα με διαβήτη.\r\n\r\n<strong>Βελτιώνει την μνήμη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος. Είναι μια βιταμίνη που βοηθάει στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Το γλουταμινικό οξύ που επίσης περιέχει το μάνγκο βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης του ατόμου.\r\n\r\n<strong>Μειώνει τη χοληστερίνη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε ίνες που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Βοηθάει στον περιορισμό της δράσης της ορμόνης λεπτίνης που παράγει κύτταρα του λίπους. Η βιταμίνη-C και η πηκτίνη βοηθούν επίσης στην μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την αύξηση της συσσώρευσης λίπους και τον σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού</strong>\r\n\r\nΑν κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να φροντίσετε να καταναλώνετε προϊόντα με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως το μάνγκο χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην ακμή</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο ανακουφίζει τους φραγμένους πόρους του δέρματος και είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από ακμή. Απλώστε πολτό από μάνγκο στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά και ξεπλύνετε. Τέλος, η κατανάλωση μάνγκο κάνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (382481,5731,'hidden_post_status','publish'),
 (382482,5731,'post_status','publish'),
 (382483,5731,'hidden_post_visibility','public'),
 (382484,5731,'visibility','public'),
 (382485,5731,'mm','05'),
 (382486,5731,'jj','17'),
 (382487,5731,'aa','2015'),
 (382488,5731,'hh','22'),
 (382489,5731,'mn','19'),
 (382490,5731,'ss','30'),
 (382491,5731,'hidden_mm','05'),
 (382492,5731,'cur_mm','05'),
 (382493,5731,'hidden_jj','17'),
 (382494,5731,'cur_jj','17'),
 (382495,5731,'hidden_aa','2015'),
 (382496,5731,'cur_aa','2015'),
 (382497,5731,'hidden_hh','22'),
 (382498,5731,'cur_hh','22'),
 (382499,5731,'hidden_mn','19'),
 (382500,5731,'cur_mn','21'),
 (382501,5731,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (382502,5731,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (382503,5731,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (382504,5731,'newcategory_parent','-1'),
 (382505,5731,'_ajax_nonce-add-category','d37515d61e'),
 (382506,5731,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:195:\"detox,αντιοξειδωτικό,δίαιτα,διατροφή,εξωτικά φρούτο,Καρκίνος,μάνγκο,τροπικό φρούτο,υγιεινη διατροφή,φρούτα\";}'),
 (382507,5731,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (382508,5731,'external_link_nonce','9e89185450'),
 (382509,5731,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382510,5731,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382511,5731,'pinthis_video_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382512,5731,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (382513,5731,'_su_wpnonce','5dd0467cee'),
 (382514,5731,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382515,5731,'meta','a:58:{i:382487;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:382467;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:382519;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:382523;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c76ae8992a\";}i:382476;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"51301e54f5\";}i:382520;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:382479;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5282:\"Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Το «φρούτο της Ινδίας», όπως ονομάζεται μερικές φορές, έχει γλυκόξινη γεύση και συναντάται σε εκατοντάδες ποικιλίες στις τροπικές περιοχές της Ασίας όπου ευδοκιμεί (Ινδία, Κίνα, Ταϊλάνδη κ.ά.).\r\n\r\nΕίναι συνήθως καμπυλωτό, στενόμακρο, με πράσινη, ροζέ κίτρινη ή κόκκινη φλούδα και σάρκα πολύ αρωματική σε έντονο πορτοκαλί χρώμα και έχει ένα πολύ μεγάλο, επίπεδο κουκούτσι που δεν τρώγεται.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν τι μας προσφέρει αυτό το εξωτικό φρούτο:\r\n\r\n<strong>Καταπολεμάει τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το Ινστιτούτο Obesity Research and Program Evaluation του πανεπιστημίου Texas A&amp;M στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε ποσοστό 90%. Επίσης, αποδείχτηκε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο εστίασαν την δράση τους επάνω στα καρκινικά κύτταρα. Τέλος, ακόμα και η φλεγμονή έδειξε σημαντική μείωση τόσο στα καρκινικά, όσο και στα υγιή κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Κάνει καλό στα άτομα με διαβήτη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι χρήσιμο στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Περιέχει την ουσία mangiferin, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα και περιορίζει τα ένζυμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η πέψη των υδατανθράκων. Επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συνεπώς μπορεί να καταναλωθεί (με μέτρο) από άτομα με διαβήτη.\r\n\r\n<strong>Βελτιώνει την μνήμη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος. Είναι μια βιταμίνη που βοηθάει στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Το γλουταμινικό οξύ που επίσης περιέχει το μάνγκο βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης του ατόμου.\r\n\r\n<strong>Μειώνει τη χοληστερίνη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε ίνες που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Βοηθάει στον περιορισμό της δράσης της ορμόνης λεπτίνης που παράγει κύτταρα του λίπους. Η βιταμίνη-C και η πηκτίνη βοηθούν επίσης στην μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την αύξηση της συσσώρευσης λίπους και τον σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού</strong>\r\n\r\nΑν κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να φροντίσετε να καταναλώνετε προϊόντα με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως το μάνγκο χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην ακμή</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο ανακουφίζει τους φραγμένους πόρους του δέρματος και είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από ακμή. Απλώστε πολτό από μάνγκο στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά και ξεπλύνετε. Τέλος, η κατανάλωση μάνγκο κάνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:382496;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:382498;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:382494;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:382492;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:382500;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:382508;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9e89185450\";}i:382488;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:382495;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:382497;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:382493;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:382491;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:382499;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:382481;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:382483;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:382524;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5731\";}i:382486;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:382475;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8cfa9839c9\";}i:382517;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:382485;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:382489;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:382503;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:382504;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:382468;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:382471;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:382501;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:382521;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:382510;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9e89185450\";}i:382514;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9e89185450\";}i:382509;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9e89185450\";}i:382511;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9e89185450\";}i:382469;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:382522;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:382525;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5282:\"Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Το «φρούτο της Ινδίας», όπως ονομάζεται μερικές φορές, έχει γλυκόξινη γεύση και συναντάται σε εκατοντάδες ποικιλίες στις τροπικές περιοχές της Ασίας όπου ευδοκιμεί (Ινδία, Κίνα, Ταϊλάνδη κ.ά.).\r\n\r\nΕίναι συνήθως καμπυλωτό, στενόμακρο, με πράσινη, ροζέ κίτρινη ή κόκκινη φλούδα και σάρκα πολύ αρωματική σε έντονο πορτοκαλί χρώμα και έχει ένα πολύ μεγάλο, επίπεδο κουκούτσι που δεν τρώγεται.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν τι μας προσφέρει αυτό το εξωτικό φρούτο:\r\n\r\n<strong>Καταπολεμάει τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το Ινστιτούτο Obesity Research and Program Evaluation του πανεπιστημίου Texas A&amp;M στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε ποσοστό 90%. Επίσης, αποδείχτηκε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο εστίασαν την δράση τους επάνω στα καρκινικά κύτταρα. Τέλος, ακόμα και η φλεγμονή έδειξε σημαντική μείωση τόσο στα καρκινικά, όσο και στα υγιή κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Κάνει καλό στα άτομα με διαβήτη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι χρήσιμο στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Περιέχει την ουσία mangiferin, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα και περιορίζει τα ένζυμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η πέψη των υδατανθράκων. Επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συνεπώς μπορεί να καταναλωθεί (με μέτρο) από άτομα με διαβήτη.\r\n\r\n<strong>Βελτιώνει την μνήμη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος. Είναι μια βιταμίνη που βοηθάει στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Το γλουταμινικό οξύ που επίσης περιέχει το μάνγκο βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης του ατόμου.\r\n\r\n<strong>Μειώνει τη χοληστερίνη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε ίνες που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Βοηθάει στον περιορισμό της δράσης της ορμόνης λεπτίνης που παράγει κύτταρα του λίπους. Η βιταμίνη-C και η πηκτίνη βοηθούν επίσης στην μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την αύξηση της συσσώρευσης λίπους και τον σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού</strong>\r\n\r\nΑν κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να φροντίσετε να καταναλώνετε προϊόντα με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως το μάνγκο χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην ακμή</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο ανακουφίζει τους φραγμένους πόρους του δέρματος και είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από ακμή. Απλώστε πολτό από μάνγκο στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά και ξεπλύνετε. Τέλος, η κατανάλωση μάνγκο κάνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:382474;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5731\";}i:382482;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:382477;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:114:\"Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο με τις θετικές επιδράσεις στην υγεία\";}i:382470;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:382529;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:382660;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:382472;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:382478;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7a2b7a0fc8\";}i:382634;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:382639;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697630550382640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:19:58\";}}\";}i:382644;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ghcpVhAvALJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:20:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/FyVeVXqX46D\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:02\";}}\";}i:382657;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600018240669102080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600018268234108928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600018294544957440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:23\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600018320893550593\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:29\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600018347229630464\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:36\";}}\";}i:382658;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:382490;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:382466;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:382512;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:382484;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:382318;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (382516,5731,'_ajax_nonce','febcda8edd'),
 (382517,5731,'metakeyselect','#NONE#'),
 (382518,5731,'_ajax_nonce-add-meta','67249d23aa'),
 (382519,5731,'advanced_view','1'),
 (382520,5731,'comment_status','open'),
 (382521,5731,'ping_status','open'),
 (382522,5731,'post_author_override','10'),
 (382523,5731,'amt_noncename','c76ae8992a'),
 (382524,5731,'ID','5731'),
 (382525,5731,'post_content','Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Το «φρούτο της Ινδίας», όπως ονομάζεται μερικές φορές, έχει γλυκόξινη γεύση και συναντάται σε εκατοντάδες ποικιλίες στις τροπικές περιοχές της Ασίας όπου ευδοκιμεί (Ινδία, Κίνα, Ταϊλάνδη κ.ά.).\r\n\r\nΕίναι συνήθως καμπυλωτό, στενόμακρο, με πράσινη, ροζέ κίτρινη ή κόκκινη φλούδα και σάρκα πολύ αρωματική σε έντονο πορτοκαλί χρώμα και έχει ένα πολύ μεγάλο, επίπεδο κουκούτσι που δεν τρώγεται.\r\n\r\nΑς δούμε λοιπόν τι μας προσφέρει αυτό το εξωτικό φρούτο:\r\n\r\n<strong>Καταπολεμάει τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΈρευνα από το Ινστιτούτο Obesity Research and Program Evaluation του πανεπιστημίου Texas A&amp;M στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε ποσοστό 90%. Επίσης, αποδείχτηκε ότι οι πολυφαινόλες του μάνγκο εστίασαν την δράση τους επάνω στα καρκινικά κύτταρα. Τέλος, ακόμα και η φλεγμονή έδειξε σημαντική μείωση τόσο στα καρκινικά, όσο και στα υγιή κύτταρα.\r\n\r\n<strong>Κάνει καλό στα άτομα με διαβήτη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι χρήσιμο στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Περιέχει την ουσία mangiferin, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα και περιορίζει τα ένζυμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η πέψη των υδατανθράκων. Επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το μάνγκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συνεπώς μπορεί να καταναλωθεί (με μέτρο) από άτομα με διαβήτη.\r\n\r\n<strong>Βελτιώνει την μνήμη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος. Είναι μια βιταμίνη που βοηθάει στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Το γλουταμινικό οξύ που επίσης περιέχει το μάνγκο βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης του ατόμου.\r\n\r\n<strong>Μειώνει τη χοληστερίνη</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε ίνες που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Βοηθάει στον περιορισμό της δράσης της ορμόνης λεπτίνης που παράγει κύτταρα του λίπους. Η βιταμίνη-C και η πηκτίνη βοηθούν επίσης στην μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την αύξηση της συσσώρευσης λίπους και τον σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού</strong>\r\n\r\nΑν κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να φροντίσετε να καταναλώνετε προϊόντα με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως το μάνγκο χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.\r\n\r\n<strong>Βοηθάει στην ακμή</strong>\r\n\r\nΤο μάνγκο ανακουφίζει τους φραγμένους πόρους του δέρματος και είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από ακμή. Απλώστε πολτό από μάνγκο στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά και ξεπλύνετε. Τέλος, η κατανάλωση μάνγκο κάνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (382529,5731,'post_views_count','863'),
 (382634,5731,'save','Ενημέρωση'),
 (382658,5731,'snap_isAutoPosted','1'),
 (382639,5731,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697630550382640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:19:58\";}}\";'),
 (382644,5731,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ghcpVhAvALJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:20:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/FyVeVXqX46D\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 19:21:02\";}}\";'),
 (382662,5731,'wpbph_rating_count','3'),
 (382660,5731,'publish','Δημοσίευση'),
 (382663,5731,'wpbph_rating_average','100'),
 (382664,5731,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (382668,5737,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/archeio-lipsis1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"archeio-lipsis1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"archeio-lipsis1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (382669,5738,'_wp_attached_file','2015/05/fresh-mango-wallpaper-hd.jpg'),
 (382670,5738,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1280;s:4:\"file\";s:36:\"2015/05/fresh-mango-wallpaper-hd.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"fresh-mango-wallpaper-hd-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"fresh-mango-wallpaper-hd-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"fresh-mango-wallpaper-hd-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (382671,5731,'_thumbnail_id','5738'),
 (382696,5739,'wpbph_deactivate','0'),
 (382673,5731,'post_name','mangko-to-exotiko-frouto-me-tis-thetikes-epidrasis-stin-igia'),
 (382674,5731,'add_comment_nonce','d5b5bb552c'),
 (382675,5731,'_ajax_fetch_list_nonce','1ea51e3ca3'),
 (382697,5739,'_edit_lock','1431938573:10'),
 (382700,5739,'_edit_last','10'),
 (382701,5739,'_schema_disable_body',''),
 (382702,5739,'_schema_disable_post',''),
 (382703,5739,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (382704,5739,'_wpnonce','0884437d98'),
 (382705,5739,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (382706,5739,'user_ID','10'),
 (382707,5739,'action','editpost'),
 (382708,5739,'originalaction','editpost'),
 (382709,5739,'post_author','10'),
 (382710,5739,'post_type','post'),
 (382711,5739,'original_post_status','auto-draft'),
 (382712,5739,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (382713,5739,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (382714,5739,'auto_draft','1'),
 (382715,5739,'post_ID','5739'),
 (382716,5739,'meta-box-order-nonce','8cfa9839c9'),
 (382717,5739,'closedpostboxesnonce','51301e54f5'),
 (382718,5739,'post_title','Περίοδος: Συμβουλές αντιμετώπισης του πόνου'),
 (382719,5739,'samplepermalinknonce','7a2b7a0fc8'),
 (382720,5739,'content','&nbsp;\r\n<h3><strong>1. Παυσίπονα ή/και αντισυλληπτικά: Η δραστική λύση</strong></h3>\r\nΤο μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών καταπραΰνει τους πόνους της περιόδου με αντισπασμωδικά ή αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Καλό θα είναι να τα καταναλώνετε όταν θα νιώσετε τους πρώτους πόνους, για να προλάβουν να δράσουν. Σε αρκετές περιπτώσεις ο γυναικολόγος μπορεί να χορηγήσει ακόμα και αντισυλληπτικά χάπια στη γυναίκα, των οποίων η χρήση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική κατά των πόνων της περιόδου. Προσοχή! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει η γυναίκα να πάρει την πρωτοβουλία της λήψης αντισυλληπτικών πριν ρωτήσει τον γυναικολόγο της.\r\n<h3><strong>2. Ζέστη μου, ζεστούλα μου! </strong></h3>\r\nΈχει αποδειχθεί πως η ζέστη βοηθά στο να μετριαστούν οι πόνοι της περιόδου. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και μείνετε μέσα χαλαρώνοντας την κοιλιά και την μέση σας. Την ίδια δουλειά μπορεί να κάνει και η θερμοφόρα με ζεστό νερό, την οποία τοποθετείτε πάνω στην κοιλιά σας και ανακουφίζει τους πόνους. Φορέστε ζεστά και άνετα ρούχα και μην περπατάτε ξυπόλητες!\r\n<h3><strong>3. Σωστή διατροφή</strong></h3>\r\nΚαλό θα είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας να αποφεύγετε την κατανάλωση ζωικών τροφών αλλά και αλλαντικών πλούσιων σε λιπαρά και να προτιμάτε τα λιπαρά ψάρια καθώς περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, την ουσία που περιορίζει τους εμμηνορρυσιακούς πόνους. Τις δύσκολες αυτές μέρες του μήνα, αποφύγετε τους καφέδες καθώς προκαλούν σπασμούς και επιδυνώνουν τους πόνους. Ακόμα, πείτε \"όχι\" στην κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού. Τέλος, ικανά να εξομαλύνουν τον πόνο θεωρούνται τα όσπρια, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα αυγά.\r\n<h3><strong>4. Απαλό μασάζ με... αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα. Εκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το χαμομήλι, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι και το δενδρολίβανο. Κάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n<h3><strong>5. Καιρός για λίγη γυμναστική! </strong></h3>\r\nΠολλές γυναίκες έχουν την εντύπωση πως τις δύσκολες μέρες του μήνα δεν πρέπει να γυμνάζονται καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος. Παρ\'όλα αυτά οι ειδικοί όχι μόνο έχουν δώσει το πράσινο φως στην άσκηση εκείνες τις μέρες, αλλά έχουν διαπιστώσει πως η γυμναστική είναι ικανή να ελλατώσει τους πόνους της περιόδου. Καλή επιλογή είναι η αεροβική γυμναστική καθώς αυξάνει τις φυσικές παυσίπονες ορμόνες του οργανισμού, τις ενδορφίνες. Η σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα και το τρέξιμο βοηθάνε στην οξυγόνωση του οργανισμού και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα τη μείωση των πόνων.\r\n<h3><strong>6. Αφεψήματα και πάλι αφεψήματα!</strong></h3>\r\nΤο φασκόμηλο, το χαμομήλι και το τήλιο με τη μορφή αφεψήματος, θεωρούνται τα πιο κατάλληλα βότανα για την ανακούφιση από τους έντονους πόνους της περιόδου. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε χωριστά ή και συνδυαστικά για πιο δραστικά αποτελέσματα. Ακόμα, ωφέλιμη για σας θα είναι η κατανάλωσή τους καθ\'όλη τη διάρκεια του μήνα και πριν την περίοδό σας ώστε να προετοιμάσουν το έδαφος και να δράσουν καταπραϋντικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\r\n\r\n- See more at: http://www.mama365.gr/7207/dysmhnorroia-symvoyles-antimetopishs-toy-ponoy.html#sthash.rqz9Zncj.dpuf'),
 (382721,5739,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (382722,5739,'hidden_post_status','draft'),
 (382723,5739,'post_status','draft'),
 (382724,5739,'hidden_post_visibility','public'),
 (382725,5739,'visibility','public'),
 (382726,5739,'mm','05'),
 (382727,5739,'jj','17'),
 (382728,5739,'aa','2015'),
 (382729,5739,'hh','23'),
 (382730,5739,'mn','01'),
 (382731,5739,'ss','13'),
 (382732,5739,'hidden_mm','05'),
 (382733,5739,'cur_mm','05'),
 (382734,5739,'hidden_jj','17'),
 (382735,5739,'cur_jj','17'),
 (382736,5739,'hidden_aa','2015'),
 (382737,5739,'cur_aa','2015'),
 (382738,5739,'hidden_hh','23'),
 (382739,5739,'cur_hh','23'),
 (382740,5739,'hidden_mn','01'),
 (382741,5739,'cur_mn','01'),
 (382742,5739,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (382743,5739,'post_category','a:1:{i:0;s:1:\"0\";}'),
 (382744,5739,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (382745,5739,'newcategory_parent','-1'),
 (382746,5739,'_ajax_nonce-add-category','d37515d61e'),
 (382747,5739,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (382748,5739,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (382749,5739,'external_link_nonce','9e89185450'),
 (382750,5739,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382751,5739,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382752,5739,'pinthis_video_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382753,5739,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (382754,5739,'_su_wpnonce','5dd0467cee'),
 (382755,5739,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (382756,5739,'meta','a:1:{i:382696;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (382757,5739,'_ajax_nonce','febcda8edd'),
 (382758,5739,'metakeyselect','#NONE#'),
 (382759,5739,'_ajax_nonce-add-meta','67249d23aa'),
 (382760,5739,'advanced_view','1'),
 (382761,5739,'comment_status','open'),
 (382762,5739,'ping_status','open'),
 (382763,5739,'post_author_override','10'),
 (382764,5739,'amt_noncename','c76ae8992a'),
 (382765,5739,'ID','5739'),
 (382766,5739,'post_content','&nbsp;\r\n<h3><strong>1. Παυσίπονα ή/και αντισυλληπτικά: Η δραστική λύση</strong></h3>\r\nΤο μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών καταπραΰνει τους πόνους της περιόδου με αντισπασμωδικά ή αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Καλό θα είναι να τα καταναλώνετε όταν θα νιώσετε τους πρώτους πόνους, για να προλάβουν να δράσουν. Σε αρκετές περιπτώσεις ο γυναικολόγος μπορεί να χορηγήσει ακόμα και αντισυλληπτικά χάπια στη γυναίκα, των οποίων η χρήση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική κατά των πόνων της περιόδου. Προσοχή! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει η γυναίκα να πάρει την πρωτοβουλία της λήψης αντισυλληπτικών πριν ρωτήσει τον γυναικολόγο της.\r\n<h3><strong>2. Ζέστη μου, ζεστούλα μου! </strong></h3>\r\nΈχει αποδειχθεί πως η ζέστη βοηθά στο να μετριαστούν οι πόνοι της περιόδου. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και μείνετε μέσα χαλαρώνοντας την κοιλιά και την μέση σας. Την ίδια δουλειά μπορεί να κάνει και η θερμοφόρα με ζεστό νερό, την οποία τοποθετείτε πάνω στην κοιλιά σας και ανακουφίζει τους πόνους. Φορέστε ζεστά και άνετα ρούχα και μην περπατάτε ξυπόλητες!\r\n<h3><strong>3. Σωστή διατροφή</strong></h3>\r\nΚαλό θα είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας να αποφεύγετε την κατανάλωση ζωικών τροφών αλλά και αλλαντικών πλούσιων σε λιπαρά και να προτιμάτε τα λιπαρά ψάρια καθώς περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, την ουσία που περιορίζει τους εμμηνορρυσιακούς πόνους. Τις δύσκολες αυτές μέρες του μήνα, αποφύγετε τους καφέδες καθώς προκαλούν σπασμούς και επιδυνώνουν τους πόνους. Ακόμα, πείτε \"όχι\" στην κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού. Τέλος, ικανά να εξομαλύνουν τον πόνο θεωρούνται τα όσπρια, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα αυγά.\r\n<h3><strong>4. Απαλό μασάζ με... αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα. Εκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το χαμομήλι, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι και το δενδρολίβανο. Κάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n<h3><strong>5. Καιρός για λίγη γυμναστική! </strong></h3>\r\nΠολλές γυναίκες έχουν την εντύπωση πως τις δύσκολες μέρες του μήνα δεν πρέπει να γυμνάζονται καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος. Παρ\'όλα αυτά οι ειδικοί όχι μόνο έχουν δώσει το πράσινο φως στην άσκηση εκείνες τις μέρες, αλλά έχουν διαπιστώσει πως η γυμναστική είναι ικανή να ελλατώσει τους πόνους της περιόδου. Καλή επιλογή είναι η αεροβική γυμναστική καθώς αυξάνει τις φυσικές παυσίπονες ορμόνες του οργανισμού, τις ενδορφίνες. Η σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα και το τρέξιμο βοηθάνε στην οξυγόνωση του οργανισμού και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα τη μείωση των πόνων.\r\n<h3><strong>6. Αφεψήματα και πάλι αφεψήματα!</strong></h3>\r\nΤο φασκόμηλο, το χαμομήλι και το τήλιο με τη μορφή αφεψήματος, θεωρούνται τα πιο κατάλληλα βότανα για την ανακούφιση από τους έντονους πόνους της περιόδου. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε χωριστά ή και συνδυαστικά για πιο δραστικά αποτελέσματα. Ακόμα, ωφέλιμη για σας θα είναι η κατανάλωσή τους καθ\'όλη τη διάρκεια του μήνα και πριν την περίοδό σας ώστε να προετοιμάσουν το έδαφος και να δράσουν καταπραϋντικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\r\n\r\n- See more at: http://www.mama365.gr/7207/dysmhnorroia-symvoyles-antimetopishs-toy-ponoy.html#sthash.rqz9Zncj.dpuf'),
 (589053,5731,'snapImportedFBComments','a:0:{}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (672157,6707,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (382978,5741,'wpbph_deactivate','0'),
 (382979,5741,'_edit_lock','1431897876:10'),
 (382980,5741,'_edit_last','10'),
 (382981,5741,'_schema_disable_body',''),
 (382982,5741,'_schema_disable_post',''),
 (383210,5742,'_wp_attached_file','2015/05/coupleconflict.jpg'),
 (383211,5742,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1063;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/coupleconflict.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"coupleconflict-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"coupleconflict-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"coupleconflict-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (383212,5741,'_thumbnail_id','5742'),
 (383213,5741,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (383214,5741,'_wpnonce','8e2e6a94d4'),
 (383215,5741,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (383216,5741,'user_ID','10'),
 (383217,5741,'action','editpost'),
 (383218,5741,'originalaction','editpost'),
 (383219,5741,'post_author','10'),
 (383220,5741,'post_type','post'),
 (383221,5741,'original_post_status','auto-draft'),
 (383222,5741,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (383223,5741,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (383224,5741,'post_ID','5741'),
 (383225,5741,'meta-box-order-nonce','8cfa9839c9'),
 (383226,5741,'closedpostboxesnonce','51301e54f5'),
 (383227,5741,'post_title','Θέλω να χωρίσουμε: Πώς να του το πω;'),
 (383228,5741,'samplepermalinknonce','7a2b7a0fc8'),
 (383229,5741,'content','Είναι η φάση αυτή που νιώθεις πως θες να βάλεις ένα τέλος στη σχέση σου αλλά θες να βρεις τον πιο «αναίμακτο» τρόπο ώστε να γίνει η διαδικασία λιγότερο αμήχανη και δύσκολη.\r\n\r\nΔώσε βάση σε κάποιες σημαντικές συμβουλές:\r\n\r\n<strong>1. Απόφυγε εξωτερικούς χώρους</strong>\r\n\r\nΔεν χωρίζουμε ποτέ σε δημόσιο χώρο όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω, όπως εστιατόρια και καφέ, εκτός και αν επιθυμούμε να εμπλουτίσουμε τη ζωή μας με υστερικές «σκηνές» μπροστά στα έκπληκτα μάτια τρίτων. Θέλουμε πάνω απ\'όλα να προστατέψουμε τον εαυτό μας από πιθανές εκρήξεις οργής και ασυγκράτητου θυμού.\r\n\r\n<strong>2. Χώρισε τον πρόσωπο με πρόσωπο</strong>\r\n\r\nΜην χωρίζεις με μηνύματα ή μέσω facebook/e-mail, εκτός εάν ήταν σχέση που απλά βρεθήκατε μερικές φορές. «Χρωστάς» στον σύντομα «πρώην» σου λίγο σεβασμό.\r\n\r\n<strong>3. Εστίασε τους λόγους που χωρίζετε σε εσένα και όχι σε αυτόν</strong>\r\n\r\nΑπόφυγε τις κατηγορίες στο πρόσωπο του και πάρε το μεγαλύτερο φταίξιμο επάνω σου. Μην αρχίσεις άσχετες δικαιολογίες και μίλησε με ειλικρίνεια και σίγουρα θα το εκτιμήσει περισσότερο.\r\n\r\n<strong>4. Όχι και μεγάλη δόσης ειλικρίνειας</strong>\r\n\r\nΤο να του πεις πως βρήκες άλλον είναι κάτι που ίσως δεν θα το δεχτεί και ευχάριστα. Λέμε ναι στην ειλικρίνεια αλλά μέχρι ένα σημείο.\r\n\r\n<strong>5. Προτίμησε να το πεις στο τέλος της ημέρας</strong>\r\n\r\nΜην ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα χωρισμό γιατί σίγουρα θα στην «χαλάσει».\r\nΠροτίμησε το απόγευμα/βράδυ που θα έχεις περισσότερο χρόνο να το συζητήσεις με εκείνον και μετά θα μπορείς να πάρεις και μια φίλη σου τηλέφωνο να της πεις τις «εξελίξεις».\r\n\r\n<strong>6.</strong> <strong>Μείνε μακριά του τον πρώτο μήνα</strong>\r\n\r\nΚαι αυτό σημαίνει πως δεν έχουμε επαφή ούτε σε τηλέφωνο, facebook, instagram. Θα ναι πολύ αμήχανο και για τους δυο σας να μπαίνετε στην αρχική σας και να βλέπει ο ένας τα updates του άλλου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (383308,5741,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (383231,5741,'hidden_post_status','draft'),
 (383232,5741,'post_status','publish'),
 (383233,5741,'hidden_post_visibility','public'),
 (383234,5741,'visibility','public'),
 (383235,5741,'mm','05'),
 (383236,5741,'jj','17'),
 (383237,5741,'aa','2015'),
 (383238,5741,'hh','23'),
 (383239,5741,'mn','26'),
 (383240,5741,'ss','28'),
 (383241,5741,'hidden_mm','05'),
 (383242,5741,'cur_mm','05'),
 (383243,5741,'hidden_jj','17'),
 (383244,5741,'cur_jj','17'),
 (383245,5741,'hidden_aa','2015'),
 (383246,5741,'cur_aa','2015'),
 (383247,5741,'hidden_hh','23'),
 (383248,5741,'cur_hh','23'),
 (383249,5741,'hidden_mn','26'),
 (383250,5741,'cur_mn','26'),
 (383251,5741,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (383252,5741,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (383253,5741,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (383254,5741,'newcategory_parent','-1'),
 (383255,5741,'_ajax_nonce-add-category','d37515d61e'),
 (383256,5741,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:125:\"σχέσεις,σεξ,πως να τον χωρίσω,θέλω να χωρίσω,άντρες,γυναίκα,χωρισμός\";}'),
 (383257,5741,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (383258,5741,'external_link_nonce','9e89185450'),
 (383259,5741,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (383260,5741,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (383261,5741,'pinthis_video_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (383262,5741,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (383263,5741,'_su_wpnonce','5dd0467cee'),
 (383264,5741,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9e89185450'),
 (383265,5741,'meta','a:1:{i:382978;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (383266,5741,'_ajax_nonce','febcda8edd'),
 (383267,5741,'metakeyselect','#NONE#'),
 (383268,5741,'_ajax_nonce-add-meta','67249d23aa'),
 (383269,5741,'advanced_view','1'),
 (383270,5741,'comment_status','open'),
 (383271,5741,'ping_status','open'),
 (383272,5741,'post_author_override','10'),
 (383273,5741,'amt_noncename','c76ae8992a'),
 (383274,5741,'ID','5741'),
 (383275,5741,'post_content','Είναι η φάση αυτή που νιώθεις πως θες να βάλεις ένα τέλος στη σχέση σου αλλά θες να βρεις τον πιο «αναίμακτο» τρόπο ώστε να γίνει η διαδικασία λιγότερο αμήχανη και δύσκολη.\r\n\r\nΔώσε βάση σε κάποιες σημαντικές συμβουλές:\r\n\r\n<strong>1. Απόφυγε εξωτερικούς χώρους</strong>\r\n\r\nΔεν χωρίζουμε ποτέ σε δημόσιο χώρο όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω, όπως εστιατόρια και καφέ, εκτός και αν επιθυμούμε να εμπλουτίσουμε τη ζωή μας με υστερικές «σκηνές» μπροστά στα έκπληκτα μάτια τρίτων. Θέλουμε πάνω απ\'όλα να προστατέψουμε τον εαυτό μας από πιθανές εκρήξεις οργής και ασυγκράτητου θυμού.\r\n\r\n<strong>2. Χώρισε τον πρόσωπο με πρόσωπο</strong>\r\n\r\nΜην χωρίζεις με μηνύματα ή μέσω facebook/e-mail, εκτός εάν ήταν σχέση που απλά βρεθήκατε μερικές φορές. «Χρωστάς» στον σύντομα «πρώην» σου λίγο σεβασμό.\r\n\r\n<strong>3. Εστίασε τους λόγους που χωρίζετε σε εσένα και όχι σε αυτόν</strong>\r\n\r\nΑπόφυγε τις κατηγορίες στο πρόσωπο του και πάρε το μεγαλύτερο φταίξιμο επάνω σου. Μην αρχίσεις άσχετες δικαιολογίες και μίλησε με ειλικρίνεια και σίγουρα θα το εκτιμήσει περισσότερο.\r\n\r\n<strong>4. Όχι και μεγάλη δόσης ειλικρίνειας</strong>\r\n\r\nΤο να του πεις πως βρήκες άλλον είναι κάτι που ίσως δεν θα το δεχτεί και ευχάριστα. Λέμε ναι στην ειλικρίνεια αλλά μέχρι ένα σημείο.\r\n\r\n<strong>5. Προτίμησε να το πεις στο τέλος της ημέρας</strong>\r\n\r\nΜην ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα χωρισμό γιατί σίγουρα θα στην «χαλάσει».\r\nΠροτίμησε το απόγευμα/βράδυ που θα έχεις περισσότερο χρόνο να το συζητήσεις με εκείνον και μετά θα μπορείς να πάρεις και μια φίλη σου τηλέφωνο να της πεις τις «εξελίξεις».\r\n\r\n<strong>6.</strong> <strong>Μείνε μακριά του τον πρώτο μήνα</strong>\r\n\r\nΚαι αυτό σημαίνει πως δεν έχουμε επαφή ούτε σε τηλέφωνο, facebook, instagram. Θα ναι πολύ αμήχανο και για τους δυο σας να μπαίνετε στην αρχική σας και να βλέπει ο ένας τα updates του άλλου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (383307,5741,'wpbph_rating_average','100'),
 (383276,5741,'post_views_count','957'),
 (383299,5741,'snap_isAutoPosted','1'),
 (383279,5741,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697663913712637\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 21:20:02\";}}\";'),
 (383286,5741,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/fhymrGaj9ve\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 21:20:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/225Dikekjjv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-17 21:20:55\";}}\";'),
 (383306,5741,'wpbph_rating_count','2'),
 (383301,5741,'publish','Δημοσίευση'),
 (392700,3485,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (385627,5746,'wpbph_deactivate','0'),
 (385628,5746,'_edit_lock','1431933924:10'),
 (385629,5746,'_edit_last','10'),
 (385630,5746,'_schema_disable_body',''),
 (385631,5746,'_schema_disable_post',''),
 (386034,5747,'_wp_attached_file','2015/05/housework1.jpg'),
 (386035,5747,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:863;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/housework1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"housework1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"housework1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"housework1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386036,5746,'_thumbnail_id','5747'),
 (386037,5746,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386038,5746,'_wpnonce','3d0bcc1f55'),
 (386039,5746,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5746&action=edit'),
 (386040,5746,'user_ID','10'),
 (386041,5746,'action','editpost'),
 (386042,5746,'originalaction','editpost'),
 (386043,5746,'post_author','10'),
 (386044,5746,'post_type','post'),
 (386045,5746,'original_post_status','draft'),
 (386046,5746,'referredby','http://www.donna.gr/?p=5746&preview=true'),
 (386047,5746,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (386048,5746,'post_ID','5746'),
 (386049,5746,'meta-box-order-nonce','60722d1e61'),
 (386050,5746,'closedpostboxesnonce','a8bcf32fbf'),
 (386051,5746,'samplepermalinknonce','63624bdecd'),
 (386052,5746,'content','Περισσότερο από το 90% της σκόνης του σπιτιού προέρχεται από τους ανθρώπους και τα υφάσματα, καθώς μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος και πάρα πολύ μικρές ίνες υφασμάτων ίπτανται στο σπίτι και εναποτίθενται στις επιφάνειες του χώρου σας δημιουργώντας σκόνη. Η αποφυγή της σκόνης είναι μια συνεχής μάχη με τον αέρα στην οποία οι άνθρωποι δεν βγαίνουν πάντα νικητές, ωστόσο αξίζει η προσπάθεια περιορισμού της στο ελάχιστο, κυρίως γιατί η σκόνη είναι μια από τις βασικότερες αιτίες αλλεργίας. Καθώς η σκόνη αποτελεί πολύ βασική αιτία για αλλεργίες, καλό είναι αν όχι να την εξαφανίσουμε από το χώρο μας να την περιορίσουμε σε μεγάλο βαθμό.\r\n\r\nΠαρακάτω θα διαβάσετε ορισμένους έξυπνους τρόπους να διώξετε τη σκόνη από τη ζωή σας όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.\r\n<h3>Οργανώστε τις ντουλάπες σας για να ελαχιστοποιήσετε τη σκόνη</h3>\r\nΟι ντουλάπες είναι ένα καταφύγιο για τη σκόνη, καθώς είναι γεμάτες με ίνες από τα υφάσματα και τα ρούχα, τις πετσέτες και τα παπλώματα. Κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα της ντουλάπας λοιπόν, ένα νέφος σκόνης ξεπροβάλλει ακόμα και αν δεν είναι απολύτως ορατό στο ανθρώπινο μάτι. Δεν γίνεται τα ρούχα σας να μη χάνουν ίνες, αλλά μπορείτε να κάνετε τις ντουλάπες σας πιο εύκολες στο ξεσκόνισμα, χρησιμοποιώντας κουτιά ή τσάντες. Γεμίστε κάποια κουτιά ή καθαρές πλαστικές σακούλες ειδικές για ρούχα και κλινοσκεπάσματα με τα περιεχόμενα της ντουλάπας σας και κρατήστε τη σκόνη μακριά.\r\n\r\nΕπίσης, όταν ξεσκονίζετε, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε κάτω από τις τσάντες και τα κουτιά, γιατί απλώς τα σηκώνετε και περνάτε την επιφάνεια με πανί. Όσον αφορά στα παλτά που φοράμε το χειμώνα και τα οποία είναι βαριά ρούχα που φέρνουν σκόνη, μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε ειδικές πλαστικές σακούλες για παλτά που θα βρείτε στο εμπόριο, εμποδίζοντας τις ίνες να ίπτανται στην ντουλάπα σας, ενώ θα βοηθήσετε και τα άλλα ρούχα σας να μείνουν καθαρά και χωρίς σκόνη. Τέλος, διατηρείτε το πάτωμα της ντουλάπας καθαρό γιατί η σκόνη καραδοκεί και με το πρώτο ρεύμα που θα δημιουργηθεί, θα μεταφερθεί στα ρούχα σας.\r\n<h3>Καθαρίζετε τον αέρα όσο καθαρίζετε το σπίτι</h3>\r\nΌλες οι σκούπες ρουφούν τη σκόνη με την κυλινδρική βούρτσα που καθαρίζει τα χαλιά ενώ άλλες έχουν σύστημα ατμού που απομακρύνει τις βρωμιές. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η σκόνη αυτή δεν απορροφάται πλήρως από τη σκούπα και ξαναγυρνά στις επιφάνειες του σπιτιού, χωρίς ουσιαστικά να φεύγει ποτέ. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτή τη σκόνη είναι να θέσετε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα του κλιματιστικού σας που απορροφά τη σκόνη, λόγω φίλτρων. Με τον τρόπο αυτό, η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας απελευθερώνεται από τη σκόνη, χωρίς να θερμαίνεται ή να ψυχραίνεται ο χώρος. Αφήστε τον ανεμιστήρα σε λειτουργία για 15 λεπτά μετά το σκούπισμα, αλλά μην ξεχάσετε να το ρυθμίσετε στην αυτόματη λειτουργία, για να σταματήσει μόνο του όταν καθαρίσει η ατμόσφαιρα.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα υλικά καθαρισμού</h3>\r\nΤο κλειδί είναι να αιχμαλωτίσετε τη σκόνη όχι να τη διασκορπίσετε παντού, κάτι που κάνουν τα κοινά καθαριστικά με τα φτερά, καθώς και τα στεγνά πανιά. Για τον καθαρισμό της σκόνης χρειάζεστε ειδικά πανάκια καθαρισμού μιας χρήσεως ή πανάκια που τραβούν τη σκόνη με ηλεκτροστατική φόρτιση. Πανιά για ξεσκόνισμα με έλαια ή κερί είναι εξίσου αποτελεσματικά, αλλά μπορεί να αφήσουν λεκέδες και στίγματα στις επιφάνειες, γι\' αυτό θέλουν προσοχή. Όσο για το σύστημα ατμού της σκούπας, θυμηθείτε να το χρησιμοποιείτε μόνο σε επιφάνειες που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν με πανί, γιατί ο ατμός ενδέχεται να απελευθερώσει ένα σύννεφο σκόνης από την επιφάνεια που καθαρίζετε.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τη σωστή σκούπα</h3>\r\nΤο γεγονός ότι η σκούπα ρουφάει τη σκόνη δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει ένα χαλί. Αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, χρειάζεστε μια σκούπα με πολύ δυνατή βούρτσα στο τελείωμά της, ενώ όταν πρόκειται για ξύλινες επιφάνειες ή χώρους χωρίς χαλιά, η καλύτερη λύση είναι να ρυθμίσετε τη σκούπα ώστε να μην εμφανίζεται η βούρτσα που υπάρχει στο κάτω μέρος.\r\n<h3>Τινάξτε και \"χτυπήστε\" τα χαλιά και τα μαξιλάρια</h3>\r\nΤα χαλιά, κατά κανόνα, συγκρατούν μεγάλη ποσότητα σκόνης, μιας κι όλες οι ίνες τους απορροφούν τη σκόνη σαν ένα τεράστιο σφουγγάρι, απελευθερώνοντάς την με το πρώτο βήμα που θα γίνει πάνω στο χαλί. Το σκούπισμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει, περισσότερες φορές για όσους έχουν αλλεργίες, αλλά αν μπορείτε να κρεμάτε κάπου τα χαλιά τινάζοντας τα και \"χτυπώντας\" τα με ένα ειδικό εργαλείο που μοιάζει με ρακέτα ή ακόμα και μια σκούπα, θα απαλλαγείτε πιο εύκολα από τη σκόνη των χαλιών. Κάντε το ίδιο πράγμα και με τα μαξιλάρια του σαλονιού και του δωματίου, κουνήστε και τινάξτε τα όσο πιο πολύ μπορείτε, ενώ αν γενικώς θέλετε να έχετε λιγότερη σκόνη, αγοράστε δερμάτινα έπιπλα.\r\n<h3>Αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα της κουζίνας</h3>\r\nΜπορείτε να φυλακίσετε τη σκόνη στο χώρο της κουζίνας, αξιοποιώντας το φίλτρο του απορροφητήρα και μπλοκάροντας την κυκλοφορία της σκόνης στο χώρο σας. Αφήνοντας για λίγο τον απορροφητήρα ανοιχτό, ενώ καθαρίζετε, μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τη σκόνη, η οποία αιχμαλωτίζεται στο φίλτρο και δεν μένει στα έπιπλα, στα σκεύη ή στα ντουλάπια σας. Αν έχετε τη δυνατότητα να εγκαταστήσετε ειδικά ηλεκτροστατικά φίλτρα θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αν και το κόστος τους είναι αυξημένο και χρειάζεται εγκατάσταση από επαγγελματία του είδους. Γενικότερα, ωστόσο, φροντίστε να αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα, γιατί όσο πιο καθαρό είναι τόσο περισσότερη σκόνη θα φυλακίζει και τόσο πιο καθαρή θα είναι η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.\r\n<h3>Αλλάζετε τα σεντόνια και τα σκεπάσματα σας κάθε εβδομάδα</h3>\r\nΤο κρεβάτι είναι μια από τις κύριες πηγές σκόνης του σπιτιού καθώς συλλέγει ίχνη του ανθρώπινου δέρματος, μαζί με ίνες από τα σεντόνια κι έτσι κάθε φορά που αναπηδάτε στο κρεβάτια όλη αυτή η σκόνη αιωρείται στην ατμόσφαιρα. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτού του είδους τη σκόνη, αλλάξτε και πλύνετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μια φορά την εβδομάδα, ενώ διάφορα σκεπάσματα, παπλώματα και κουβέρτες που δεν μπαίνουν στο πλυντήριο θα πρέπει να τινάζονται στο μπαλκόνι όσο πιο συχνά γίνεται.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386054,5746,'hidden_post_status','draft'),
 (386055,5746,'post_status','publish'),
 (386056,5746,'hidden_post_visibility','public'),
 (386057,5746,'visibility','public'),
 (386058,5746,'mm','05'),
 (386059,5746,'jj','18'),
 (386060,5746,'aa','2015'),
 (386061,5746,'hh','10'),
 (386062,5746,'mn','17'),
 (386063,5746,'ss','59'),
 (386064,5746,'hidden_mm','05'),
 (386065,5746,'cur_mm','05'),
 (386066,5746,'hidden_jj','18'),
 (386067,5746,'cur_jj','18'),
 (386068,5746,'hidden_aa','2015'),
 (386069,5746,'cur_aa','2015'),
 (386070,5746,'hidden_hh','10'),
 (386071,5746,'cur_hh','10'),
 (386072,5746,'hidden_mn','17'),
 (386073,5746,'cur_mn','17'),
 (386074,5746,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (386075,5746,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (386076,5746,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (386077,5746,'newcategory_parent','-1'),
 (386078,5746,'_ajax_nonce-add-category','daa076258c'),
 (386079,5746,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:97:\"tips για το σπίτι,καθάρισμα,νοικοκυρά,ξεσκόνισμα,σπίτι\";}'),
 (386080,5746,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (386081,5746,'external_link_nonce','e27f742800'),
 (386082,5746,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386083,5746,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386084,5746,'pinthis_video_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386085,5746,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (386086,5746,'_su_wpnonce','fd4ed26801'),
 (386087,5746,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386088,5746,'meta','a:52:{i:386060;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386041;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:386092;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386096;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"bd18e24175\";}i:386050;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8bcf32fbf\";}i:386093;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386052;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:11086:\"Περισσότερο από το 90% της σκόνης του σπιτιού προέρχεται από τους ανθρώπους και τα υφάσματα, καθώς μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος και πάρα πολύ μικρές ίνες υφασμάτων ίπτανται στο σπίτι και εναποτίθενται στις επιφάνειες του χώρου σας δημιουργώντας σκόνη. Η αποφυγή της σκόνης είναι μια συνεχής μάχη με τον αέρα στην οποία οι άνθρωποι δεν βγαίνουν πάντα νικητές, ωστόσο αξίζει η προσπάθεια περιορισμού της στο ελάχιστο, κυρίως γιατί η σκόνη είναι μια από τις βασικότερες αιτίες αλλεργίας. Καθώς η σκόνη αποτελεί πολύ βασική αιτία για αλλεργίες, καλό είναι αν όχι να την εξαφανίσουμε από το χώρο μας να την περιορίσουμε σε μεγάλο βαθμό.\r\n\r\nΠαρακάτω θα διαβάσετε ορισμένους έξυπνους τρόπους να διώξετε τη σκόνη από τη ζωή σας όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.\r\n<h3>Οργανώστε τις ντουλάπες σας για να ελαχιστοποιήσετε τη σκόνη</h3>\r\nΟι ντουλάπες είναι ένα καταφύγιο για τη σκόνη, καθώς είναι γεμάτες με ίνες από τα υφάσματα και τα ρούχα, τις πετσέτες και τα παπλώματα. Κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα της ντουλάπας λοιπόν, ένα νέφος σκόνης ξεπροβάλλει ακόμα και αν δεν είναι απολύτως ορατό στο ανθρώπινο μάτι. Δεν γίνεται τα ρούχα σας να μη χάνουν ίνες, αλλά μπορείτε να κάνετε τις ντουλάπες σας πιο εύκολες στο ξεσκόνισμα, χρησιμοποιώντας κουτιά ή τσάντες. Γεμίστε κάποια κουτιά ή καθαρές πλαστικές σακούλες ειδικές για ρούχα και κλινοσκεπάσματα με τα περιεχόμενα της ντουλάπας σας και κρατήστε τη σκόνη μακριά.\r\n\r\nΕπίσης, όταν ξεσκονίζετε, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε κάτω από τις τσάντες και τα κουτιά, γιατί απλώς τα σηκώνετε και περνάτε την επιφάνεια με πανί. Όσον αφορά στα παλτά που φοράμε το χειμώνα και τα οποία είναι βαριά ρούχα που φέρνουν σκόνη, μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε ειδικές πλαστικές σακούλες για παλτά που θα βρείτε στο εμπόριο, εμποδίζοντας τις ίνες να ίπτανται στην ντουλάπα σας, ενώ θα βοηθήσετε και τα άλλα ρούχα σας να μείνουν καθαρά και χωρίς σκόνη. Τέλος, διατηρείτε το πάτωμα της ντουλάπας καθαρό γιατί η σκόνη καραδοκεί και με το πρώτο ρεύμα που θα δημιουργηθεί, θα μεταφερθεί στα ρούχα σας.\r\n<h3>Καθαρίζετε τον αέρα όσο καθαρίζετε το σπίτι</h3>\r\nΌλες οι σκούπες ρουφούν τη σκόνη με την κυλινδρική βούρτσα που καθαρίζει τα χαλιά ενώ άλλες έχουν σύστημα ατμού που απομακρύνει τις βρωμιές. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η σκόνη αυτή δεν απορροφάται πλήρως από τη σκούπα και ξαναγυρνά στις επιφάνειες του σπιτιού, χωρίς ουσιαστικά να φεύγει ποτέ. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτή τη σκόνη είναι να θέσετε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα του κλιματιστικού σας που απορροφά τη σκόνη, λόγω φίλτρων. Με τον τρόπο αυτό, η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας απελευθερώνεται από τη σκόνη, χωρίς να θερμαίνεται ή να ψυχραίνεται ο χώρος. Αφήστε τον ανεμιστήρα σε λειτουργία για 15 λεπτά μετά το σκούπισμα, αλλά μην ξεχάσετε να το ρυθμίσετε στην αυτόματη λειτουργία, για να σταματήσει μόνο του όταν καθαρίσει η ατμόσφαιρα.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα υλικά καθαρισμού</h3>\r\nΤο κλειδί είναι να αιχμαλωτίσετε τη σκόνη όχι να τη διασκορπίσετε παντού, κάτι που κάνουν τα κοινά καθαριστικά με τα φτερά, καθώς και τα στεγνά πανιά. Για τον καθαρισμό της σκόνης χρειάζεστε ειδικά πανάκια καθαρισμού μιας χρήσεως ή πανάκια που τραβούν τη σκόνη με ηλεκτροστατική φόρτιση. Πανιά για ξεσκόνισμα με έλαια ή κερί είναι εξίσου αποτελεσματικά, αλλά μπορεί να αφήσουν λεκέδες και στίγματα στις επιφάνειες, γι\' αυτό θέλουν προσοχή. Όσο για το σύστημα ατμού της σκούπας, θυμηθείτε να το χρησιμοποιείτε μόνο σε επιφάνειες που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν με πανί, γιατί ο ατμός ενδέχεται να απελευθερώσει ένα σύννεφο σκόνης από την επιφάνεια που καθαρίζετε.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τη σωστή σκούπα</h3>\r\nΤο γεγονός ότι η σκούπα ρουφάει τη σκόνη δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει ένα χαλί. Αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, χρειάζεστε μια σκούπα με πολύ δυνατή βούρτσα στο τελείωμά της, ενώ όταν πρόκειται για ξύλινες επιφάνειες ή χώρους χωρίς χαλιά, η καλύτερη λύση είναι να ρυθμίσετε τη σκούπα ώστε να μην εμφανίζεται η βούρτσα που υπάρχει στο κάτω μέρος.\r\n<h3>Τινάξτε και \"χτυπήστε\" τα χαλιά και τα μαξιλάρια</h3>\r\nΤα χαλιά, κατά κανόνα, συγκρατούν μεγάλη ποσότητα σκόνης, μιας κι όλες οι ίνες τους απορροφούν τη σκόνη σαν ένα τεράστιο σφουγγάρι, απελευθερώνοντάς την με το πρώτο βήμα που θα γίνει πάνω στο χαλί. Το σκούπισμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει, περισσότερες φορές για όσους έχουν αλλεργίες, αλλά αν μπορείτε να κρεμάτε κάπου τα χαλιά τινάζοντας τα και \"χτυπώντας\" τα με ένα ειδικό εργαλείο που μοιάζει με ρακέτα ή ακόμα και μια σκούπα, θα απαλλαγείτε πιο εύκολα από τη σκόνη των χαλιών. Κάντε το ίδιο πράγμα και με τα μαξιλάρια του σαλονιού και του δωματίου, κουνήστε και τινάξτε τα όσο πιο πολύ μπορείτε, ενώ αν γενικώς θέλετε να έχετε λιγότερη σκόνη, αγοράστε δερμάτινα έπιπλα.\r\n<h3>Αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα της κουζίνας</h3>\r\nΜπορείτε να φυλακίσετε τη σκόνη στο χώρο της κουζίνας, αξιοποιώντας το φίλτρο του απορροφητήρα και μπλοκάροντας την κυκλοφορία της σκόνης στο χώρο σας. Αφήνοντας για λίγο τον απορροφητήρα ανοιχτό, ενώ καθαρίζετε, μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τη σκόνη, η οποία αιχμαλωτίζεται στο φίλτρο και δεν μένει στα έπιπλα, στα σκεύη ή στα ντουλάπια σας. Αν έχετε τη δυνατότητα να εγκαταστήσετε ειδικά ηλεκτροστατικά φίλτρα θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αν και το κόστος τους είναι αυξημένο και χρειάζεται εγκατάσταση από επαγγελματία του είδους. Γενικότερα, ωστόσο, φροντίστε να αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα, γιατί όσο πιο καθαρό είναι τόσο περισσότερη σκόνη θα φυλακίζει και τόσο πιο καθαρή θα είναι η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.\r\n<h3>Αλλάζετε τα σεντόνια και τα σκεπάσματα σας κάθε εβδομάδα</h3>\r\nΤο κρεβάτι είναι μια από τις κύριες πηγές σκόνης του σπιτιού καθώς συλλέγει ίχνη του ανθρώπινου δέρματος, μαζί με ίνες από τα σεντόνια κι έτσι κάθε φορά που αναπηδάτε στο κρεβάτια όλη αυτή η σκόνη αιωρείται στην ατμόσφαιρα. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτού του είδους τη σκόνη, αλλάξτε και πλύνετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μια φορά την εβδομάδα, ενώ διάφορα σκεπάσματα, παπλώματα και κουβέρτες που δεν μπαίνουν στο πλυντήριο θα πρέπει να τινάζονται στο μπαλκόνι όσο πιο συχνά γίνεται.\";}i:386069;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386071;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386067;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386065;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386073;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:386081;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386061;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386068;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386070;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386066;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386064;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386072;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:386054;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:386056;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386097;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5746\";}i:386059;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386049;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60722d1e61\";}i:386090;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:386058;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386062;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:386076;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:386077;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:386042;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:386045;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:386074;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:386094;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386083;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386087;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386082;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386084;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386043;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386095;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386098;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:11086:\"Περισσότερο από το 90% της σκόνης του σπιτιού προέρχεται από τους ανθρώπους και τα υφάσματα, καθώς μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος και πάρα πολύ μικρές ίνες υφασμάτων ίπτανται στο σπίτι και εναποτίθενται στις επιφάνειες του χώρου σας δημιουργώντας σκόνη. Η αποφυγή της σκόνης είναι μια συνεχής μάχη με τον αέρα στην οποία οι άνθρωποι δεν βγαίνουν πάντα νικητές, ωστόσο αξίζει η προσπάθεια περιορισμού της στο ελάχιστο, κυρίως γιατί η σκόνη είναι μια από τις βασικότερες αιτίες αλλεργίας. Καθώς η σκόνη αποτελεί πολύ βασική αιτία για αλλεργίες, καλό είναι αν όχι να την εξαφανίσουμε από το χώρο μας να την περιορίσουμε σε μεγάλο βαθμό.\r\n\r\nΠαρακάτω θα διαβάσετε ορισμένους έξυπνους τρόπους να διώξετε τη σκόνη από τη ζωή σας όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.\r\n<h3>Οργανώστε τις ντουλάπες σας για να ελαχιστοποιήσετε τη σκόνη</h3>\r\nΟι ντουλάπες είναι ένα καταφύγιο για τη σκόνη, καθώς είναι γεμάτες με ίνες από τα υφάσματα και τα ρούχα, τις πετσέτες και τα παπλώματα. Κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα της ντουλάπας λοιπόν, ένα νέφος σκόνης ξεπροβάλλει ακόμα και αν δεν είναι απολύτως ορατό στο ανθρώπινο μάτι. Δεν γίνεται τα ρούχα σας να μη χάνουν ίνες, αλλά μπορείτε να κάνετε τις ντουλάπες σας πιο εύκολες στο ξεσκόνισμα, χρησιμοποιώντας κουτιά ή τσάντες. Γεμίστε κάποια κουτιά ή καθαρές πλαστικές σακούλες ειδικές για ρούχα και κλινοσκεπάσματα με τα περιεχόμενα της ντουλάπας σας και κρατήστε τη σκόνη μακριά.\r\n\r\nΕπίσης, όταν ξεσκονίζετε, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε κάτω από τις τσάντες και τα κουτιά, γιατί απλώς τα σηκώνετε και περνάτε την επιφάνεια με πανί. Όσον αφορά στα παλτά που φοράμε το χειμώνα και τα οποία είναι βαριά ρούχα που φέρνουν σκόνη, μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε ειδικές πλαστικές σακούλες για παλτά που θα βρείτε στο εμπόριο, εμποδίζοντας τις ίνες να ίπτανται στην ντουλάπα σας, ενώ θα βοηθήσετε και τα άλλα ρούχα σας να μείνουν καθαρά και χωρίς σκόνη. Τέλος, διατηρείτε το πάτωμα της ντουλάπας καθαρό γιατί η σκόνη καραδοκεί και με το πρώτο ρεύμα που θα δημιουργηθεί, θα μεταφερθεί στα ρούχα σας.\r\n<h3>Καθαρίζετε τον αέρα όσο καθαρίζετε το σπίτι</h3>\r\nΌλες οι σκούπες ρουφούν τη σκόνη με την κυλινδρική βούρτσα που καθαρίζει τα χαλιά ενώ άλλες έχουν σύστημα ατμού που απομακρύνει τις βρωμιές. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η σκόνη αυτή δεν απορροφάται πλήρως από τη σκούπα και ξαναγυρνά στις επιφάνειες του σπιτιού, χωρίς ουσιαστικά να φεύγει ποτέ. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτή τη σκόνη είναι να θέσετε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα του κλιματιστικού σας που απορροφά τη σκόνη, λόγω φίλτρων. Με τον τρόπο αυτό, η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας απελευθερώνεται από τη σκόνη, χωρίς να θερμαίνεται ή να ψυχραίνεται ο χώρος. Αφήστε τον ανεμιστήρα σε λειτουργία για 15 λεπτά μετά το σκούπισμα, αλλά μην ξεχάσετε να το ρυθμίσετε στην αυτόματη λειτουργία, για να σταματήσει μόνο του όταν καθαρίσει η ατμόσφαιρα.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα υλικά καθαρισμού</h3>\r\nΤο κλειδί είναι να αιχμαλωτίσετε τη σκόνη όχι να τη διασκορπίσετε παντού, κάτι που κάνουν τα κοινά καθαριστικά με τα φτερά, καθώς και τα στεγνά πανιά. Για τον καθαρισμό της σκόνης χρειάζεστε ειδικά πανάκια καθαρισμού μιας χρήσεως ή πανάκια που τραβούν τη σκόνη με ηλεκτροστατική φόρτιση. Πανιά για ξεσκόνισμα με έλαια ή κερί είναι εξίσου αποτελεσματικά, αλλά μπορεί να αφήσουν λεκέδες και στίγματα στις επιφάνειες, γι\' αυτό θέλουν προσοχή. Όσο για το σύστημα ατμού της σκούπας, θυμηθείτε να το χρησιμοποιείτε μόνο σε επιφάνειες που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν με πανί, γιατί ο ατμός ενδέχεται να απελευθερώσει ένα σύννεφο σκόνης από την επιφάνεια που καθαρίζετε.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τη σωστή σκούπα</h3>\r\nΤο γεγονός ότι η σκούπα ρουφάει τη σκόνη δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει ένα χαλί. Αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, χρειάζεστε μια σκούπα με πολύ δυνατή βούρτσα στο τελείωμά της, ενώ όταν πρόκειται για ξύλινες επιφάνειες ή χώρους χωρίς χαλιά, η καλύτερη λύση είναι να ρυθμίσετε τη σκούπα ώστε να μην εμφανίζεται η βούρτσα που υπάρχει στο κάτω μέρος.\r\n<h3>Τινάξτε και \"χτυπήστε\" τα χαλιά και τα μαξιλάρια</h3>\r\nΤα χαλιά, κατά κανόνα, συγκρατούν μεγάλη ποσότητα σκόνης, μιας κι όλες οι ίνες τους απορροφούν τη σκόνη σαν ένα τεράστιο σφουγγάρι, απελευθερώνοντάς την με το πρώτο βήμα που θα γίνει πάνω στο χαλί. Το σκούπισμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει, περισσότερες φορές για όσους έχουν αλλεργίες, αλλά αν μπορείτε να κρεμάτε κάπου τα χαλιά τινάζοντας τα και \"χτυπώντας\" τα με ένα ειδικό εργαλείο που μοιάζει με ρακέτα ή ακόμα και μια σκούπα, θα απαλλαγείτε πιο εύκολα από τη σκόνη των χαλιών. Κάντε το ίδιο πράγμα και με τα μαξιλάρια του σαλονιού και του δωματίου, κουνήστε και τινάξτε τα όσο πιο πολύ μπορείτε, ενώ αν γενικώς θέλετε να έχετε λιγότερη σκόνη, αγοράστε δερμάτινα έπιπλα.\r\n<h3>Αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα της κουζίνας</h3>\r\nΜπορείτε να φυλακίσετε τη σκόνη στο χώρο της κουζίνας, αξιοποιώντας το φίλτρο του απορροφητήρα και μπλοκάροντας την κυκλοφορία της σκόνης στο χώρο σας. Αφήνοντας για λίγο τον απορροφητήρα ανοιχτό, ενώ καθαρίζετε, μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τη σκόνη, η οποία αιχμαλωτίζεται στο φίλτρο και δεν μένει στα έπιπλα, στα σκεύη ή στα ντουλάπια σας. Αν έχετε τη δυνατότητα να εγκαταστήσετε ειδικά ηλεκτροστατικά φίλτρα θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αν και το κόστος τους είναι αυξημένο και χρειάζεται εγκατάσταση από επαγγελματία του είδους. Γενικότερα, ωστόσο, φροντίστε να αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα, γιατί όσο πιο καθαρό είναι τόσο περισσότερη σκόνη θα φυλακίζει και τόσο πιο καθαρή θα είναι η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.\r\n<h3>Αλλάζετε τα σεντόνια και τα σκεπάσματα σας κάθε εβδομάδα</h3>\r\nΤο κρεβάτι είναι μια από τις κύριες πηγές σκόνης του σπιτιού καθώς συλλέγει ίχνη του ανθρώπινου δέρματος, μαζί με ίνες από τα σεντόνια κι έτσι κάθε φορά που αναπηδάτε στο κρεβάτια όλη αυτή η σκόνη αιωρείται στην ατμόσφαιρα. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτού του είδους τη σκόνη, αλλάξτε και πλύνετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μια φορά την εβδομάδα, ενώ διάφορα σκεπάσματα, παπλώματα και κουβέρτες που δεν μπαίνουν στο πλυντήριο θα πρέπει να τινάζονται στο μπαλκόνι όσο πιο συχνά γίνεται.\";}i:386048;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5746\";}i:386055;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:386044;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:386099;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:386046;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:386051;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"63624bdecd\";}i:386063;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:386040;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386085;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:386057;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386053;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}i:385627;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (386089,5746,'_ajax_nonce','074b4b8f8a'),
 (386090,5746,'metakeyselect','#NONE#'),
 (386091,5746,'_ajax_nonce-add-meta','bf05897c55'),
 (386092,5746,'advanced_view','1'),
 (386093,5746,'comment_status','open'),
 (386094,5746,'ping_status','open'),
 (386095,5746,'post_author_override','10'),
 (386096,5746,'amt_noncename','bd18e24175'),
 (386097,5746,'ID','5746'),
 (386098,5746,'post_content','Περισσότερο από το 90% της σκόνης του σπιτιού προέρχεται από τους ανθρώπους και τα υφάσματα, καθώς μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος και πάρα πολύ μικρές ίνες υφασμάτων ίπτανται στο σπίτι και εναποτίθενται στις επιφάνειες του χώρου σας δημιουργώντας σκόνη. Η αποφυγή της σκόνης είναι μια συνεχής μάχη με τον αέρα στην οποία οι άνθρωποι δεν βγαίνουν πάντα νικητές, ωστόσο αξίζει η προσπάθεια περιορισμού της στο ελάχιστο, κυρίως γιατί η σκόνη είναι μια από τις βασικότερες αιτίες αλλεργίας. Καθώς η σκόνη αποτελεί πολύ βασική αιτία για αλλεργίες, καλό είναι αν όχι να την εξαφανίσουμε από το χώρο μας να την περιορίσουμε σε μεγάλο βαθμό.\r\n\r\nΠαρακάτω θα διαβάσετε ορισμένους έξυπνους τρόπους να διώξετε τη σκόνη από τη ζωή σας όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.\r\n<h3>Οργανώστε τις ντουλάπες σας για να ελαχιστοποιήσετε τη σκόνη</h3>\r\nΟι ντουλάπες είναι ένα καταφύγιο για τη σκόνη, καθώς είναι γεμάτες με ίνες από τα υφάσματα και τα ρούχα, τις πετσέτες και τα παπλώματα. Κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα της ντουλάπας λοιπόν, ένα νέφος σκόνης ξεπροβάλλει ακόμα και αν δεν είναι απολύτως ορατό στο ανθρώπινο μάτι. Δεν γίνεται τα ρούχα σας να μη χάνουν ίνες, αλλά μπορείτε να κάνετε τις ντουλάπες σας πιο εύκολες στο ξεσκόνισμα, χρησιμοποιώντας κουτιά ή τσάντες. Γεμίστε κάποια κουτιά ή καθαρές πλαστικές σακούλες ειδικές για ρούχα και κλινοσκεπάσματα με τα περιεχόμενα της ντουλάπας σας και κρατήστε τη σκόνη μακριά.\r\n\r\nΕπίσης, όταν ξεσκονίζετε, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε κάτω από τις τσάντες και τα κουτιά, γιατί απλώς τα σηκώνετε και περνάτε την επιφάνεια με πανί. Όσον αφορά στα παλτά που φοράμε το χειμώνα και τα οποία είναι βαριά ρούχα που φέρνουν σκόνη, μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε ειδικές πλαστικές σακούλες για παλτά που θα βρείτε στο εμπόριο, εμποδίζοντας τις ίνες να ίπτανται στην ντουλάπα σας, ενώ θα βοηθήσετε και τα άλλα ρούχα σας να μείνουν καθαρά και χωρίς σκόνη. Τέλος, διατηρείτε το πάτωμα της ντουλάπας καθαρό γιατί η σκόνη καραδοκεί και με το πρώτο ρεύμα που θα δημιουργηθεί, θα μεταφερθεί στα ρούχα σας.\r\n<h3>Καθαρίζετε τον αέρα όσο καθαρίζετε το σπίτι</h3>\r\nΌλες οι σκούπες ρουφούν τη σκόνη με την κυλινδρική βούρτσα που καθαρίζει τα χαλιά ενώ άλλες έχουν σύστημα ατμού που απομακρύνει τις βρωμιές. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η σκόνη αυτή δεν απορροφάται πλήρως από τη σκούπα και ξαναγυρνά στις επιφάνειες του σπιτιού, χωρίς ουσιαστικά να φεύγει ποτέ. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτή τη σκόνη είναι να θέσετε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα του κλιματιστικού σας που απορροφά τη σκόνη, λόγω φίλτρων. Με τον τρόπο αυτό, η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας απελευθερώνεται από τη σκόνη, χωρίς να θερμαίνεται ή να ψυχραίνεται ο χώρος. Αφήστε τον ανεμιστήρα σε λειτουργία για 15 λεπτά μετά το σκούπισμα, αλλά μην ξεχάσετε να το ρυθμίσετε στην αυτόματη λειτουργία, για να σταματήσει μόνο του όταν καθαρίσει η ατμόσφαιρα.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα υλικά καθαρισμού</h3>\r\nΤο κλειδί είναι να αιχμαλωτίσετε τη σκόνη όχι να τη διασκορπίσετε παντού, κάτι που κάνουν τα κοινά καθαριστικά με τα φτερά, καθώς και τα στεγνά πανιά. Για τον καθαρισμό της σκόνης χρειάζεστε ειδικά πανάκια καθαρισμού μιας χρήσεως ή πανάκια που τραβούν τη σκόνη με ηλεκτροστατική φόρτιση. Πανιά για ξεσκόνισμα με έλαια ή κερί είναι εξίσου αποτελεσματικά, αλλά μπορεί να αφήσουν λεκέδες και στίγματα στις επιφάνειες, γι\' αυτό θέλουν προσοχή. Όσο για το σύστημα ατμού της σκούπας, θυμηθείτε να το χρησιμοποιείτε μόνο σε επιφάνειες που είναι δύσκολο να ξεσκονιστούν με πανί, γιατί ο ατμός ενδέχεται να απελευθερώσει ένα σύννεφο σκόνης από την επιφάνεια που καθαρίζετε.\r\n<h3>Χρησιμοποιήστε τη σωστή σκούπα</h3>\r\nΤο γεγονός ότι η σκούπα ρουφάει τη σκόνη δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει ένα χαλί. Αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, χρειάζεστε μια σκούπα με πολύ δυνατή βούρτσα στο τελείωμά της, ενώ όταν πρόκειται για ξύλινες επιφάνειες ή χώρους χωρίς χαλιά, η καλύτερη λύση είναι να ρυθμίσετε τη σκούπα ώστε να μην εμφανίζεται η βούρτσα που υπάρχει στο κάτω μέρος.\r\n<h3>Τινάξτε και \"χτυπήστε\" τα χαλιά και τα μαξιλάρια</h3>\r\nΤα χαλιά, κατά κανόνα, συγκρατούν μεγάλη ποσότητα σκόνης, μιας κι όλες οι ίνες τους απορροφούν τη σκόνη σαν ένα τεράστιο σφουγγάρι, απελευθερώνοντάς την με το πρώτο βήμα που θα γίνει πάνω στο χαλί. Το σκούπισμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει, περισσότερες φορές για όσους έχουν αλλεργίες, αλλά αν μπορείτε να κρεμάτε κάπου τα χαλιά τινάζοντας τα και \"χτυπώντας\" τα με ένα ειδικό εργαλείο που μοιάζει με ρακέτα ή ακόμα και μια σκούπα, θα απαλλαγείτε πιο εύκολα από τη σκόνη των χαλιών. Κάντε το ίδιο πράγμα και με τα μαξιλάρια του σαλονιού και του δωματίου, κουνήστε και τινάξτε τα όσο πιο πολύ μπορείτε, ενώ αν γενικώς θέλετε να έχετε λιγότερη σκόνη, αγοράστε δερμάτινα έπιπλα.\r\n<h3>Αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα της κουζίνας</h3>\r\nΜπορείτε να φυλακίσετε τη σκόνη στο χώρο της κουζίνας, αξιοποιώντας το φίλτρο του απορροφητήρα και μπλοκάροντας την κυκλοφορία της σκόνης στο χώρο σας. Αφήνοντας για λίγο τον απορροφητήρα ανοιχτό, ενώ καθαρίζετε, μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τη σκόνη, η οποία αιχμαλωτίζεται στο φίλτρο και δεν μένει στα έπιπλα, στα σκεύη ή στα ντουλάπια σας. Αν έχετε τη δυνατότητα να εγκαταστήσετε ειδικά ηλεκτροστατικά φίλτρα θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αν και το κόστος τους είναι αυξημένο και χρειάζεται εγκατάσταση από επαγγελματία του είδους. Γενικότερα, ωστόσο, φροντίστε να αλλάζετε συχνά το φίλτρο του απορροφητήρα, γιατί όσο πιο καθαρό είναι τόσο περισσότερη σκόνη θα φυλακίζει και τόσο πιο καθαρή θα είναι η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.\r\n<h3>Αλλάζετε τα σεντόνια και τα σκεπάσματα σας κάθε εβδομάδα</h3>\r\nΤο κρεβάτι είναι μια από τις κύριες πηγές σκόνης του σπιτιού καθώς συλλέγει ίχνη του ανθρώπινου δέρματος, μαζί με ίνες από τα σεντόνια κι έτσι κάθε φορά που αναπηδάτε στο κρεβάτια όλη αυτή η σκόνη αιωρείται στην ατμόσφαιρα. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτού του είδους τη σκόνη, αλλάξτε και πλύνετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μια φορά την εβδομάδα, ενώ διάφορα σκεπάσματα, παπλώματα και κουβέρτες που δεν μπαίνουν στο πλυντήριο θα πρέπει να τινάζονται στο μπαλκόνι όσο πιο συχνά γίνεται.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386099,5746,'post_views_count','957');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (386105,850,'wpbph_deactivate','0'),
 (386106,850,'_schema_disable_body',''),
 (386107,850,'_schema_disable_post',''),
 (386108,850,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386109,850,'_su_wpnonce','fd4ed26801'),
 (386110,850,'amt_noncename','bd18e24175'),
 (386116,5746,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697825063696522\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 07:22:05\";}}\";'),
 (386121,5746,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/6tqPD6xCWFY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 07:22:22\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VHzy8NZyj4W\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 07:22:44\";}}\";'),
 (386148,5746,'wpbph_rating_count','3'),
 (386140,5746,'post_title','Σκόνη στο σπίτι: Πώς να την περιορίσω;'),
 (386141,5746,'publish','Δημοσίευση'),
 (386149,5746,'wpbph_rating_average','100'),
 (386150,5746,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (386155,5752,'wpbph_deactivate','0'),
 (386156,5752,'_edit_lock','1431946407:3'),
 (386157,5752,'_edit_last','3'),
 (386158,5752,'_schema_disable_body',''),
 (386159,5752,'_schema_disable_post',''),
 (386160,5752,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386161,5752,'_wpnonce','37f9b9c65e'),
 (386162,5752,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5752&action=edit&message=1'),
 (386163,5752,'user_ID','3'),
 (386164,5752,'action','editpost'),
 (386165,5752,'originalaction','editpost'),
 (386166,5752,'post_author','10'),
 (386167,5752,'post_type','post'),
 (386168,5752,'original_post_status','publish'),
 (386169,5752,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5752&action=edit'),
 (386170,5752,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5752&action=edit'),
 (386171,5752,'post_ID','5752'),
 (386172,5752,'meta-box-order-nonce','8014fea4ab'),
 (386173,5752,'closedpostboxesnonce','499dc97bd1'),
 (386174,5752,'samplepermalinknonce','a9184be1d5'),
 (386175,5752,'content','<div class=\"text\">\r\n\r\n Πόσες φορές έχει περισσέψει ψωμί από τις προηγούμενες μέρες το οποίο δεν ξέρουμε τι να το κάνουμε και καταλήγει στον κάδο απορριμάτων; Αφενός, δεν είναι καιροί για να πετάμε τροφές και αφετέρου το μπαγιάτικο ψωμί μπορεί να αξιοποιηθεί σε ποικίλα φαγητά.\r\n<h3><img class=\"  wp-image-5755 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" alt=\"μπαγιατικο ψωμι\" width=\"413\" height=\"275\" /></h3>\r\n<h3>Πικάντικα παξιμάδια</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε φέτες, και έπειτα την κάθε φέτα σε 4-5 λωρίδες. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Με μια ροή λαδιού ρίξτε λάδι πάνω στα ψωμάκια και αλείψτε καλά να πάει παντού με ένα πινέλο κουζίνας. Πασπαλίστες ρίγανη, αλάτι και κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε με τα χέρια σας για να πάει το λάδι, η ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι παντού.Ψήστε στον αέρα στους 120 βαθμούς για πάνω από μία ώρα, αν μπορείτε αφήστε τα δύο ώρες. Όσο περισσότερο τα αφήσετε τόσο πιό τραγανά θα γίνουν. Το μυστικό είναι στο ψήσιμο. Πρέπει να ψηθούν σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να μην πάρουν χρώμα, αλλά να στεγνώσουν καλά. Έτσι δεν μαλακώνουν τις επόμενες μέρες και δεν είναι σκληρά, αλλά γίνονται τριφτά.\r\n<h3>Μπρουσκέτες</h3>\r\nΤο ιδανικό ψωμί για μπρουσκέτες είναι η μπαγκέτα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα είδη ψωμιού, αρκεί να τα κόψετε σε μικρές στενόμακρες φέτες. Κόβετε λοιπόν την μπαγκέτα διαγώνια σε φέτες πάχους περίπου 1 δαχτύλου, τις περιχύνετε με λίγο ελαιόλαδο και αν θέλετε περισσότερη γεύση, τρίβετε λίγο σκόρδο ή πασπαλίζετε με τα αρωματικά όπως ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο. Τις βάζετε με τη σειρά σε ένα ταψί και τις ψήνετε στο γκριλ ή στους 200ο C για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Όταν ψηθούν, τις αλείφετε με ντιπ, ή τις σερβίρετε με τυριά, αλλαντικά ή τις γαρνίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.\r\n<h3>Σκορδόψωμο</h3>\r\nΥπάρχουν δύο εναλλακτικές εξίσου νόστιμες. Τηγάνι: Βάζουμε ελαιόλαδο όσο να καλύψει τον πάτο του τηγανιού και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Κόβουμε το ψωμί σε κύβους, μεγέθους περίπου 5 εκατοστών. Αφού ζεσταθεί το λάδι, βάζουμε το ψωμί, ρίχνουμε από πάνω σκόρδο σε σκόνη, ή μια σκελίδα σκόρδο λιωμένο. Ρίχνουμε επίσης ρίγανη και αλάτι, όσο μας αρέσει. Ανακατεύουμε σιγά σιγά με ξύλινη κουτάλα τα ψωμάκια και τα αφήνουμε στο τηγάνι λίγη ώρα, μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα (μην καούν).\r\n\r\nΠιο υγιεινή εναλλακτική είναι ο φούρνος. Κόβουμε φέτες ψωμί, τις απλώνουμε στο ταψί, ρίχνουμε στην κάθε μια λίγες σταγόνες λάδι, σκόρδο (λιωμένο ή σκόνη), ρίγανη και λίγο αλάτι. Βάζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.\r\n<h3>Αυγοφέτες</h3>\r\nΓια 10 φέτες ψωμιού θέλουμε 3 αυγά και ένα μικρό φλιτζάνι γάλα. Χτυπάμε καλά τα αυγά σε βαθύ πιάτο, προσθέτουμε γάλα και λίγο αλάτι και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι ένα δάχτυλο λάδι κ το αφήνουμε να ζεσταθεί. Τώρα, παίρνουμε μια φέτα (ψωμιού), τη βάζουμε στο πιάτο με τα αυγά και τη βουτάμε στο μείγμα από τη μία και από την άλλη μεριά. Τη βάζουμε στο καυτό λάδι. Επαναλαμβάνουμε για τα υπόλοιπα ψωμάκια. Γυρίζουμε μετά από λίγο τις φέτες να μην καούν. Τρώγονται ευχάριστα με γιαούρτι, όλα τα είδη τυριού και ξινόγαλο.\r\n<h3>Πίτσα</h3>\r\nΑντί για ζύμη, χρησιμοποιείτε φέτες ψωμί, και από πάνω οτιδήποτε σας αρέσει να βάζετε στην πίτσα. Σάλτσα ντομάτα, τυρί, λαχανικά, ρίγανη… Ψήνεται στο φούρνο ένα δεκάλεπτο.\r\n<h3>Κρουτόν για σαλάτες</h3>\r\nΚόψτε σε μικρούς κύβους ή σε μικρά ακανόνιστα κομμάτια ψίχα από οποιοδήποτε ψωμί. Βάλτε τα κομματάκια του ψωμιού σε ένα μπολ, περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, λίγη πάπρικα ή μπούκοβο γλυκό ή καυτερό. Τρίψτε 1-2 σκελίδες σκόρδο και πασπαλίστε τα κρουτόν. Ανακατέψτε τα και αδειάστε τα σε ένα ταψί. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο C μέχρι να ροδίσουν. Ταιριάζουν με πράσινες σαλάτες, με ανάμεικτα φρέσκα σαλατικά, με ντοματοσαλάτα ή με χωριάτικη ή σαλάτες με όσπρια.\r\n<h3>Ψίχουλα για πανάρισμα</h3>\r\nΑυτός είναι ένας ωραίος τρόπος να πανάρετε σνίτσελ ή φιλέτα ψαριού. Η διαφορά με την γαλέτα είναι ότι η κρούστα γίνεται πιο αφράτη και πιο τραγανή. Καθαρίστε λοιπόν από την κόρα το ψωμί που περίσσεψε, κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια και τρίψτε το στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ για να γίνει ψίχουλα. Πανάρετε ακριβώς όπως και με την γαλέτα δηλαδή πρώτα αλευρώνετε, μετά περνάτε από τα χτυπημένα αυγά και τέλος από τα ψίχουλα του ψωμιού. Σ’ αυτό το στάδιο, προσέξτε να μη πατήσετε με δύναμη τα ψίχουλα για να κολλήσουν για να μη γίνουν μία σφιχτή μάζα. Η νοστιμιά σ’ αυτό το πανάρισμα είναι η ανάλαφρη κρούστα.\r\n<h3>Το εύκολο σουφλέ</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε λεπτές φέτες και αφαιρέστε την κόρα, αλείψτε τις ελαφρά με βούτυρο. Στρώστε το σε πυρέξ πασπαλίστε με τριμμένα τυριά ή αλλαντικά και δημιουργήστε 2-3 στρώσεις με τα υλικά. Χτυπήστε 5 αυγά, 2 φλυτζάνια γάλα και περιχύστε το σουφλέ, ψήνετε για 30 λεπτά στους 180°C Κελσίου και έχετε ένα υπέροχο σουφλέ!\r\n<h3>Βάση για αλμυρές τάρτες</h3>\r\nΤο ψωμί του τοστ είναι ιδανικό γιατί είναι κομμένο σε λεπτές φέτες αλλά και κάθε άλλο ψωμί που θα κόψετε σε ομοιόμορφες λεπτές φέτες θα κάνει την ίδια δουλειά. Για ένα στρογγυλό ταψί με διάμετρο 24 εκ. περίπου υπολογίστε 12 φέτες. Κόψτε τις μισές στη μέση για να τις βάλετε στα τοιχώματα. Χτυπήστε ½ φλιτζάνι γάλα με 4 αυγά, περάστε τις φέτες από αυτό το μείγμα και στρώστε τις έτσι ώστε να καλύψουν την βάση και τα τοιχώματα του ταψιού. Ψήστε την βάση για 7-8 λεπτά στους 200ο C, αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια αδειάστε την γέμιση της συνταγής σας και συνεχίστε ανάλογα με την συνταγή.\r\n<h3>Γέμιση για λαχανικά</h3>\r\nΒγάλτε με ένα κουτάλι την ψίχα από τα λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες) και ψιλοκόψτε την. Σοτάρετέ την με κρεμμύδι και σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο και ανακατέψτε με ψιλοκομμένο μπαγιάτικο ψωμί, λίγα μυρωδικά της αρεσκείας σας και λίγο τριμμένο σκληρό τυρί – γραβιέρα ή παρμεζάνα. Γεμίστε τα λαχανικά και ψήστε τα στον φούρνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div class=\"bottom_tools clearfix selected\"></div>'),
 (386176,5752,'save','Ενημέρωση'),
 (386177,5752,'hidden_post_status','publish'),
 (386178,5752,'post_status','publish'),
 (386179,5752,'hidden_post_visibility','public'),
 (386180,5752,'visibility','public'),
 (386181,5752,'mm','05'),
 (386182,5752,'jj','18'),
 (386183,5752,'aa','2015'),
 (386184,5752,'hh','11'),
 (386185,5752,'mn','36'),
 (386186,5752,'ss','46'),
 (386187,5752,'hidden_mm','05'),
 (386188,5752,'cur_mm','05'),
 (386189,5752,'hidden_jj','18'),
 (386190,5752,'cur_jj','18'),
 (386191,5752,'hidden_aa','2015'),
 (386192,5752,'cur_aa','2015'),
 (386193,5752,'hidden_hh','11'),
 (386194,5752,'cur_hh','13'),
 (386195,5752,'hidden_mn','36'),
 (386196,5752,'cur_mn','53'),
 (386197,5752,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (386198,5752,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (386199,5752,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (386200,5752,'newcategory_parent','-1'),
 (386201,5752,'_ajax_nonce-add-category','c44335da48'),
 (386202,5752,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:108:\"διατροφή,μπαγιάτικο ψωμί,νοικοκυρά,οικονομία,συνταγή,ψωμί\";}'),
 (386203,5752,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (386204,5752,'external_link_nonce','c428a20ed5'),
 (386205,5752,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386206,5752,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386207,5752,'pinthis_video_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386208,5752,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (386209,5752,'_su_wpnonce','de6fa3a457'),
 (386210,5752,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386211,5752,'meta','a:63:{i:386183;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386164;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387576;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e2d5d15e1e\";}i:386215;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386219;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"0031e25869\";}i:386173;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"499dc97bd1\";}i:386216;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386175;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:10272:\"<div class=\"text\">\r\n<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5755\"><img class=\"  wp-image-5755 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" alt=\"μπαγιατικο ψωμι\" width=\"413\" height=\"275\" /></a></h3>\r\nΠόσες φορές έχει περισσέψει ψωμί από τις προηγούμενες μέρες το οποίο δεν ξέρουμε τι να το κάνουμε και καταλήγει στον κάδο απορριμάτων; Αφενός, δεν είναι καιροί για να πετάμε τροφές και αφετέρου το μπαγιάτικο ψωμί μπορεί να αξιοποιηθεί σε ποικίλα φαγητά.\r\n<h3>Πικάντικα παξιμάδια</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε φέτες, και έπειτα την κάθε φέτα σε 4-5 λωρίδες. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Με μια ροή λαδιού ρίξτε λάδι πάνω στα ψωμάκια και αλείψτε καλά να πάει παντού με ένα πινέλο κουζίνας. Πασπαλίστες ρίγανη, αλάτι και κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε με τα χέρια σας για να πάει το λάδι, η ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι παντού.Ψήστε στον αέρα στους 120 βαθμούς για πάνω από μία ώρα, αν μπορείτε αφήστε τα δύο ώρες. Όσο περισσότερο τα αφήσετε τόσο πιό τραγανά θα γίνουν. Το μυστικό είναι στο ψήσιμο. Πρέπει να ψηθούν σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να μην πάρουν χρώμα, αλλά να στεγνώσουν καλά. Έτσι δεν μαλακώνουν τις επόμενες μέρες και δεν είναι σκληρά, αλλά γίνονται τριφτά.\r\n<h3>Μπρουσκέτες</h3>\r\nΤο ιδανικό ψωμί για μπρουσκέτες είναι η μπαγκέτα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα είδη ψωμιού, αρκεί να τα κόψετε σε μικρές στενόμακρες φέτες. Κόβετε λοιπόν την μπαγκέτα διαγώνια σε φέτες πάχους περίπου 1 δαχτύλου, τις περιχύνετε με λίγο ελαιόλαδο και αν θέλετε περισσότερη γεύση, τρίβετε λίγο σκόρδο ή πασπαλίζετε με τα αρωματικά όπως ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο. Τις βάζετε με τη σειρά σε ένα ταψί και τις ψήνετε στο γκριλ ή στους 200ο C για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Όταν ψηθούν, τις αλείφετε με ντιπ, ή τις σερβίρετε με τυριά, αλλαντικά ή τις γαρνίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.\r\n<h3>Σκορδόψωμο</h3>\r\nΥπάρχουν δύο εναλλακτικές εξίσου νόστιμες. Τηγάνι: Βάζουμε ελαιόλαδο όσο να καλύψει τον πάτο του τηγανιού και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Κόβουμε το ψωμί σε κύβους, μεγέθους περίπου 5 εκατοστών. Αφού ζεσταθεί το λάδι, βάζουμε το ψωμί, ρίχνουμε από πάνω σκόρδο σε σκόνη, ή μια σκελίδα σκόρδο λιωμένο. Ρίχνουμε επίσης ρίγανη και αλάτι, όσο μας αρέσει. Ανακατεύουμε σιγά σιγά με ξύλινη κουτάλα τα ψωμάκια και τα αφήνουμε στο τηγάνι λίγη ώρα, μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα (μην καούν).\r\n\r\nΠιο υγιεινή εναλλακτική είναι ο φούρνος. Κόβουμε φέτες ψωμί, τις απλώνουμε στο ταψί, ρίχνουμε στην κάθε μια λίγες σταγόνες λάδι, σκόρδο (λιωμένο ή σκόνη), ρίγανη και λίγο αλάτι. Βάζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.\r\n<h3>Αυγοφέτες</h3>\r\nΓια 10 φέτες ψωμιού θέλουμε 3 αυγά και ένα μικρό φλιτζάνι γάλα. Χτυπάμε καλά τα αυγά σε βαθύ πιάτο, προσθέτουμε γάλα και λίγο αλάτι και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι ένα δάχτυλο λάδι κ το αφήνουμε να ζεσταθεί. Τώρα, παίρνουμε μια φέτα (ψωμιού), τη βάζουμε στο πιάτο με τα αυγά και τη βουτάμε στο μείγμα από τη μία και από την άλλη μεριά. Τη βάζουμε στο καυτό λάδι. Επαναλαμβάνουμε για τα υπόλοιπα ψωμάκια. Γυρίζουμε μετά από λίγο τις φέτες να μην καούν. Τρώγονται ευχάριστα με γιαούρτι, όλα τα είδη τυριού και ξινόγαλο.\r\n<h3>Πίτσα</h3>\r\nΑντί για ζύμη, χρησιμοποιείτε φέτες ψωμί, και από πάνω οτιδήποτε σας αρέσει να βάζετε στην πίτσα. Σάλτσα ντομάτα, τυρί, λαχανικά, ρίγανη… Ψήνεται στο φούρνο ένα δεκάλεπτο.\r\n<h3>Κρουτόν για σαλάτες</h3>\r\nΚόψτε σε μικρούς κύβους ή σε μικρά ακανόνιστα κομμάτια ψίχα από οποιοδήποτε ψωμί. Βάλτε τα κομματάκια του ψωμιού σε ένα μπολ, περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, λίγη πάπρικα ή μπούκοβο γλυκό ή καυτερό. Τρίψτε 1-2 σκελίδες σκόρδο και πασπαλίστε τα κρουτόν. Ανακατέψτε τα και αδειάστε τα σε ένα ταψί. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο C μέχρι να ροδίσουν. Ταιριάζουν με πράσινες σαλάτες, με ανάμεικτα φρέσκα σαλατικά, με ντοματοσαλάτα ή με χωριάτικη ή σαλάτες με όσπρια.\r\n<h3>Ψίχουλα για πανάρισμα</h3>\r\nΑυτός είναι ένας ωραίος τρόπος να πανάρετε σνίτσελ ή φιλέτα ψαριού. Η διαφορά με την γαλέτα είναι ότι η κρούστα γίνεται πιο αφράτη και πιο τραγανή. Καθαρίστε λοιπόν από την κόρα το ψωμί που περίσσεψε, κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια και τρίψτε το στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ για να γίνει ψίχουλα. Πανάρετε ακριβώς όπως και με την γαλέτα δηλαδή πρώτα αλευρώνετε, μετά περνάτε από τα χτυπημένα αυγά και τέλος από τα ψίχουλα του ψωμιού. Σ’ αυτό το στάδιο, προσέξτε να μη πατήσετε με δύναμη τα ψίχουλα για να κολλήσουν για να μη γίνουν μία σφιχτή μάζα. Η νοστιμιά σ’ αυτό το πανάρισμα είναι η ανάλαφρη κρούστα.\r\n<h3>Το εύκολο σουφλέ</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε λεπτές φέτες και αφαιρέστε την κόρα, αλείψτε τις ελαφρά με βούτυρο. Στρώστε το σε πυρέξ πασπαλίστε με τριμμένα τυριά ή αλλαντικά και δημιουργήστε 2-3 στρώσεις με τα υλικά. Χτυπήστε 5 αυγά, 2 φλυτζάνια γάλα και περιχύστε το σουφλέ, ψήνετε για 30 λεπτά στους 180°C Κελσίου και έχετε ένα υπέροχο σουφλέ!\r\n<h3>Βάση για αλμυρές τάρτες</h3>\r\nΤο ψωμί του τοστ είναι ιδανικό γιατί είναι κομμένο σε λεπτές φέτες αλλά και κάθε άλλο ψωμί που θα κόψετε σε ομοιόμορφες λεπτές φέτες θα κάνει την ίδια δουλειά. Για ένα στρογγυλό ταψί με διάμετρο 24 εκ. περίπου υπολογίστε 12 φέτες. Κόψτε τις μισές στη μέση για να τις βάλετε στα τοιχώματα. Χτυπήστε ½ φλιτζάνι γάλα με 4 αυγά, περάστε τις φέτες από αυτό το μείγμα και στρώστε τις έτσι ώστε να καλύψουν την βάση και τα τοιχώματα του ταψιού. Ψήστε την βάση για 7-8 λεπτά στους 200ο C, αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια αδειάστε την γέμιση της συνταγής σας και συνεχίστε ανάλογα με την συνταγή.\r\n<h3>Γέμιση για λαχανικά</h3>\r\nΒγάλτε με ένα κουτάλι την ψίχα από τα λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες) και ψιλοκόψτε την. Σοτάρετέ την με κρεμμύδι και σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο και ανακατέψτε με ψιλοκομμένο μπαγιάτικο ψωμί, λίγα μυρωδικά της αρεσκείας σας και λίγο τριμμένο σκληρό τυρί – γραβιέρα ή παρμεζάνα. Γεμίστε τα λαχανικά και ψήστε τα στον φούρνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div class=\"bottom_tools clearfix selected\"></div>\";}i:386192;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:386190;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386188;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:386204;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:386184;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:386191;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386193;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:386189;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386187;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386195;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:386177;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:386179;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386220;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5752\";}i:386182;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386172;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8014fea4ab\";}i:386213;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:386181;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386185;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:386199;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:386200;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:386165;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:386168;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:386197;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:386217;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386206;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:386210;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:386205;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:386207;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:386166;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386218;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386221;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:10272:\"<div class=\"text\">\r\n<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5755\"><img class=\"  wp-image-5755 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" alt=\"μπαγιατικο ψωμι\" width=\"413\" height=\"275\" /></a></h3>\r\nΠόσες φορές έχει περισσέψει ψωμί από τις προηγούμενες μέρες το οποίο δεν ξέρουμε τι να το κάνουμε και καταλήγει στον κάδο απορριμάτων; Αφενός, δεν είναι καιροί για να πετάμε τροφές και αφετέρου το μπαγιάτικο ψωμί μπορεί να αξιοποιηθεί σε ποικίλα φαγητά.\r\n<h3>Πικάντικα παξιμάδια</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε φέτες, και έπειτα την κάθε φέτα σε 4-5 λωρίδες. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Με μια ροή λαδιού ρίξτε λάδι πάνω στα ψωμάκια και αλείψτε καλά να πάει παντού με ένα πινέλο κουζίνας. Πασπαλίστες ρίγανη, αλάτι και κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε με τα χέρια σας για να πάει το λάδι, η ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι παντού.Ψήστε στον αέρα στους 120 βαθμούς για πάνω από μία ώρα, αν μπορείτε αφήστε τα δύο ώρες. Όσο περισσότερο τα αφήσετε τόσο πιό τραγανά θα γίνουν. Το μυστικό είναι στο ψήσιμο. Πρέπει να ψηθούν σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να μην πάρουν χρώμα, αλλά να στεγνώσουν καλά. Έτσι δεν μαλακώνουν τις επόμενες μέρες και δεν είναι σκληρά, αλλά γίνονται τριφτά.\r\n<h3>Μπρουσκέτες</h3>\r\nΤο ιδανικό ψωμί για μπρουσκέτες είναι η μπαγκέτα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα είδη ψωμιού, αρκεί να τα κόψετε σε μικρές στενόμακρες φέτες. Κόβετε λοιπόν την μπαγκέτα διαγώνια σε φέτες πάχους περίπου 1 δαχτύλου, τις περιχύνετε με λίγο ελαιόλαδο και αν θέλετε περισσότερη γεύση, τρίβετε λίγο σκόρδο ή πασπαλίζετε με τα αρωματικά όπως ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο. Τις βάζετε με τη σειρά σε ένα ταψί και τις ψήνετε στο γκριλ ή στους 200ο C για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Όταν ψηθούν, τις αλείφετε με ντιπ, ή τις σερβίρετε με τυριά, αλλαντικά ή τις γαρνίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.\r\n<h3>Σκορδόψωμο</h3>\r\nΥπάρχουν δύο εναλλακτικές εξίσου νόστιμες. Τηγάνι: Βάζουμε ελαιόλαδο όσο να καλύψει τον πάτο του τηγανιού και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Κόβουμε το ψωμί σε κύβους, μεγέθους περίπου 5 εκατοστών. Αφού ζεσταθεί το λάδι, βάζουμε το ψωμί, ρίχνουμε από πάνω σκόρδο σε σκόνη, ή μια σκελίδα σκόρδο λιωμένο. Ρίχνουμε επίσης ρίγανη και αλάτι, όσο μας αρέσει. Ανακατεύουμε σιγά σιγά με ξύλινη κουτάλα τα ψωμάκια και τα αφήνουμε στο τηγάνι λίγη ώρα, μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα (μην καούν).\r\n\r\nΠιο υγιεινή εναλλακτική είναι ο φούρνος. Κόβουμε φέτες ψωμί, τις απλώνουμε στο ταψί, ρίχνουμε στην κάθε μια λίγες σταγόνες λάδι, σκόρδο (λιωμένο ή σκόνη), ρίγανη και λίγο αλάτι. Βάζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.\r\n<h3>Αυγοφέτες</h3>\r\nΓια 10 φέτες ψωμιού θέλουμε 3 αυγά και ένα μικρό φλιτζάνι γάλα. Χτυπάμε καλά τα αυγά σε βαθύ πιάτο, προσθέτουμε γάλα και λίγο αλάτι και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι ένα δάχτυλο λάδι κ το αφήνουμε να ζεσταθεί. Τώρα, παίρνουμε μια φέτα (ψωμιού), τη βάζουμε στο πιάτο με τα αυγά και τη βουτάμε στο μείγμα από τη μία και από την άλλη μεριά. Τη βάζουμε στο καυτό λάδι. Επαναλαμβάνουμε για τα υπόλοιπα ψωμάκια. Γυρίζουμε μετά από λίγο τις φέτες να μην καούν. Τρώγονται ευχάριστα με γιαούρτι, όλα τα είδη τυριού και ξινόγαλο.\r\n<h3>Πίτσα</h3>\r\nΑντί για ζύμη, χρησιμοποιείτε φέτες ψωμί, και από πάνω οτιδήποτε σας αρέσει να βάζετε στην πίτσα. Σάλτσα ντομάτα, τυρί, λαχανικά, ρίγανη… Ψήνεται στο φούρνο ένα δεκάλεπτο.\r\n<h3>Κρουτόν για σαλάτες</h3>\r\nΚόψτε σε μικρούς κύβους ή σε μικρά ακανόνιστα κομμάτια ψίχα από οποιοδήποτε ψωμί. Βάλτε τα κομματάκια του ψωμιού σε ένα μπολ, περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, λίγη πάπρικα ή μπούκοβο γλυκό ή καυτερό. Τρίψτε 1-2 σκελίδες σκόρδο και πασπαλίστε τα κρουτόν. Ανακατέψτε τα και αδειάστε τα σε ένα ταψί. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο C μέχρι να ροδίσουν. Ταιριάζουν με πράσινες σαλάτες, με ανάμεικτα φρέσκα σαλατικά, με ντοματοσαλάτα ή με χωριάτικη ή σαλάτες με όσπρια.\r\n<h3>Ψίχουλα για πανάρισμα</h3>\r\nΑυτός είναι ένας ωραίος τρόπος να πανάρετε σνίτσελ ή φιλέτα ψαριού. Η διαφορά με την γαλέτα είναι ότι η κρούστα γίνεται πιο αφράτη και πιο τραγανή. Καθαρίστε λοιπόν από την κόρα το ψωμί που περίσσεψε, κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια και τρίψτε το στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ για να γίνει ψίχουλα. Πανάρετε ακριβώς όπως και με την γαλέτα δηλαδή πρώτα αλευρώνετε, μετά περνάτε από τα χτυπημένα αυγά και τέλος από τα ψίχουλα του ψωμιού. Σ’ αυτό το στάδιο, προσέξτε να μη πατήσετε με δύναμη τα ψίχουλα για να κολλήσουν για να μη γίνουν μία σφιχτή μάζα. Η νοστιμιά σ’ αυτό το πανάρισμα είναι η ανάλαφρη κρούστα.\r\n<h3>Το εύκολο σουφλέ</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε λεπτές φέτες και αφαιρέστε την κόρα, αλείψτε τις ελαφρά με βούτυρο. Στρώστε το σε πυρέξ πασπαλίστε με τριμμένα τυριά ή αλλαντικά και δημιουργήστε 2-3 στρώσεις με τα υλικά. Χτυπήστε 5 αυγά, 2 φλυτζάνια γάλα και περιχύστε το σουφλέ, ψήνετε για 30 λεπτά στους 180°C Κελσίου και έχετε ένα υπέροχο σουφλέ!\r\n<h3>Βάση για αλμυρές τάρτες</h3>\r\nΤο ψωμί του τοστ είναι ιδανικό γιατί είναι κομμένο σε λεπτές φέτες αλλά και κάθε άλλο ψωμί που θα κόψετε σε ομοιόμορφες λεπτές φέτες θα κάνει την ίδια δουλειά. Για ένα στρογγυλό ταψί με διάμετρο 24 εκ. περίπου υπολογίστε 12 φέτες. Κόψτε τις μισές στη μέση για να τις βάλετε στα τοιχώματα. Χτυπήστε ½ φλιτζάνι γάλα με 4 αυγά, περάστε τις φέτες από αυτό το μείγμα και στρώστε τις έτσι ώστε να καλύψουν την βάση και τα τοιχώματα του ταψιού. Ψήστε την βάση για 7-8 λεπτά στους 200ο C, αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια αδειάστε την γέμιση της συνταγής σας και συνεχίστε ανάλογα με την συνταγή.\r\n<h3>Γέμιση για λαχανικά</h3>\r\nΒγάλτε με ένα κουτάλι την ψίχα από τα λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες) και ψιλοκόψτε την. Σοτάρετέ την με κρεμμύδι και σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο και ανακατέψτε με ψιλοκομμένο μπαγιάτικο ψωμί, λίγα μυρωδικά της αρεσκείας σας και λίγο τριμμένο σκληρό τυρί – γραβιέρα ή παρμεζάνα. Γεμίστε τα λαχανικά και ψήστε τα στον φούρνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div class=\"bottom_tools clearfix selected\"></div>\";}i:386171;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5752\";}i:387578;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:37:\"ti-boro-na-kano-me-to-bagiatiko-psomi\";}i:386178;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:386465;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:70:\"Τι μπορώ να κάνω με το μπαγιάτικο ψωμί;\";}i:386167;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:386467;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:386492;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:386169;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:386174;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a9184be1d5\";}i:386176;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:386470;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697837923695236\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:37:14\";}}\";}i:386475;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/b6GPxpXZ2JC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:37:35\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1YbhzzDU2eD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:09\";}}\";}i:386489;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600218834755317761\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600218862030848000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:22\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600218889054715905\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:29\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600218915860520960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:35\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600218943031214080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:42\";}}\";}i:386490;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386186;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:386163;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:386208;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:386180;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386155;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:386495;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:386494;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:386493;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}'),
 (386212,5752,'_ajax_nonce','42d9fb1c47'),
 (386213,5752,'metakeyselect','#NONE#'),
 (386214,5752,'_ajax_nonce-add-meta','e9ced3ce49'),
 (386215,5752,'advanced_view','1'),
 (386216,5752,'comment_status','open'),
 (386217,5752,'ping_status','open'),
 (386218,5752,'post_author_override','10'),
 (386219,5752,'amt_noncename','0031e25869'),
 (386220,5752,'ID','5752'),
 (386221,5752,'post_content','<div class=\"text\">\r\n\r\n Πόσες φορές έχει περισσέψει ψωμί από τις προηγούμενες μέρες το οποίο δεν ξέρουμε τι να το κάνουμε και καταλήγει στον κάδο απορριμάτων; Αφενός, δεν είναι καιροί για να πετάμε τροφές και αφετέρου το μπαγιάτικο ψωμί μπορεί να αξιοποιηθεί σε ποικίλα φαγητά.\r\n<h3><img class=\"  wp-image-5755 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\" alt=\"μπαγιατικο ψωμι\" width=\"413\" height=\"275\" /></h3>\r\n<h3>Πικάντικα παξιμάδια</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε φέτες, και έπειτα την κάθε φέτα σε 4-5 λωρίδες. Βάλτε τα σε ένα ταψί. Με μια ροή λαδιού ρίξτε λάδι πάνω στα ψωμάκια και αλείψτε καλά να πάει παντού με ένα πινέλο κουζίνας. Πασπαλίστες ρίγανη, αλάτι και κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε με τα χέρια σας για να πάει το λάδι, η ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι παντού.Ψήστε στον αέρα στους 120 βαθμούς για πάνω από μία ώρα, αν μπορείτε αφήστε τα δύο ώρες. Όσο περισσότερο τα αφήσετε τόσο πιό τραγανά θα γίνουν. Το μυστικό είναι στο ψήσιμο. Πρέπει να ψηθούν σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να μην πάρουν χρώμα, αλλά να στεγνώσουν καλά. Έτσι δεν μαλακώνουν τις επόμενες μέρες και δεν είναι σκληρά, αλλά γίνονται τριφτά.\r\n<h3>Μπρουσκέτες</h3>\r\nΤο ιδανικό ψωμί για μπρουσκέτες είναι η μπαγκέτα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα είδη ψωμιού, αρκεί να τα κόψετε σε μικρές στενόμακρες φέτες. Κόβετε λοιπόν την μπαγκέτα διαγώνια σε φέτες πάχους περίπου 1 δαχτύλου, τις περιχύνετε με λίγο ελαιόλαδο και αν θέλετε περισσότερη γεύση, τρίβετε λίγο σκόρδο ή πασπαλίζετε με τα αρωματικά όπως ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο. Τις βάζετε με τη σειρά σε ένα ταψί και τις ψήνετε στο γκριλ ή στους 200ο C για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Όταν ψηθούν, τις αλείφετε με ντιπ, ή τις σερβίρετε με τυριά, αλλαντικά ή τις γαρνίρετε με ό,τι άλλο σας αρέσει.\r\n<h3>Σκορδόψωμο</h3>\r\nΥπάρχουν δύο εναλλακτικές εξίσου νόστιμες. Τηγάνι: Βάζουμε ελαιόλαδο όσο να καλύψει τον πάτο του τηγανιού και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Κόβουμε το ψωμί σε κύβους, μεγέθους περίπου 5 εκατοστών. Αφού ζεσταθεί το λάδι, βάζουμε το ψωμί, ρίχνουμε από πάνω σκόρδο σε σκόνη, ή μια σκελίδα σκόρδο λιωμένο. Ρίχνουμε επίσης ρίγανη και αλάτι, όσο μας αρέσει. Ανακατεύουμε σιγά σιγά με ξύλινη κουτάλα τα ψωμάκια και τα αφήνουμε στο τηγάνι λίγη ώρα, μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα (μην καούν).\r\n\r\nΠιο υγιεινή εναλλακτική είναι ο φούρνος. Κόβουμε φέτες ψωμί, τις απλώνουμε στο ταψί, ρίχνουμε στην κάθε μια λίγες σταγόνες λάδι, σκόρδο (λιωμένο ή σκόνη), ρίγανη και λίγο αλάτι. Βάζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.\r\n<h3>Αυγοφέτες</h3>\r\nΓια 10 φέτες ψωμιού θέλουμε 3 αυγά και ένα μικρό φλιτζάνι γάλα. Χτυπάμε καλά τα αυγά σε βαθύ πιάτο, προσθέτουμε γάλα και λίγο αλάτι και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι ένα δάχτυλο λάδι κ το αφήνουμε να ζεσταθεί. Τώρα, παίρνουμε μια φέτα (ψωμιού), τη βάζουμε στο πιάτο με τα αυγά και τη βουτάμε στο μείγμα από τη μία και από την άλλη μεριά. Τη βάζουμε στο καυτό λάδι. Επαναλαμβάνουμε για τα υπόλοιπα ψωμάκια. Γυρίζουμε μετά από λίγο τις φέτες να μην καούν. Τρώγονται ευχάριστα με γιαούρτι, όλα τα είδη τυριού και ξινόγαλο.\r\n<h3>Πίτσα</h3>\r\nΑντί για ζύμη, χρησιμοποιείτε φέτες ψωμί, και από πάνω οτιδήποτε σας αρέσει να βάζετε στην πίτσα. Σάλτσα ντομάτα, τυρί, λαχανικά, ρίγανη… Ψήνεται στο φούρνο ένα δεκάλεπτο.\r\n<h3>Κρουτόν για σαλάτες</h3>\r\nΚόψτε σε μικρούς κύβους ή σε μικρά ακανόνιστα κομμάτια ψίχα από οποιοδήποτε ψωμί. Βάλτε τα κομματάκια του ψωμιού σε ένα μπολ, περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, λίγη πάπρικα ή μπούκοβο γλυκό ή καυτερό. Τρίψτε 1-2 σκελίδες σκόρδο και πασπαλίστε τα κρουτόν. Ανακατέψτε τα και αδειάστε τα σε ένα ταψί. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο C μέχρι να ροδίσουν. Ταιριάζουν με πράσινες σαλάτες, με ανάμεικτα φρέσκα σαλατικά, με ντοματοσαλάτα ή με χωριάτικη ή σαλάτες με όσπρια.\r\n<h3>Ψίχουλα για πανάρισμα</h3>\r\nΑυτός είναι ένας ωραίος τρόπος να πανάρετε σνίτσελ ή φιλέτα ψαριού. Η διαφορά με την γαλέτα είναι ότι η κρούστα γίνεται πιο αφράτη και πιο τραγανή. Καθαρίστε λοιπόν από την κόρα το ψωμί που περίσσεψε, κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια και τρίψτε το στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ για να γίνει ψίχουλα. Πανάρετε ακριβώς όπως και με την γαλέτα δηλαδή πρώτα αλευρώνετε, μετά περνάτε από τα χτυπημένα αυγά και τέλος από τα ψίχουλα του ψωμιού. Σ’ αυτό το στάδιο, προσέξτε να μη πατήσετε με δύναμη τα ψίχουλα για να κολλήσουν για να μη γίνουν μία σφιχτή μάζα. Η νοστιμιά σ’ αυτό το πανάρισμα είναι η ανάλαφρη κρούστα.\r\n<h3>Το εύκολο σουφλέ</h3>\r\nΚόψτε το ψωμί σε λεπτές φέτες και αφαιρέστε την κόρα, αλείψτε τις ελαφρά με βούτυρο. Στρώστε το σε πυρέξ πασπαλίστε με τριμμένα τυριά ή αλλαντικά και δημιουργήστε 2-3 στρώσεις με τα υλικά. Χτυπήστε 5 αυγά, 2 φλυτζάνια γάλα και περιχύστε το σουφλέ, ψήνετε για 30 λεπτά στους 180°C Κελσίου και έχετε ένα υπέροχο σουφλέ!\r\n<h3>Βάση για αλμυρές τάρτες</h3>\r\nΤο ψωμί του τοστ είναι ιδανικό γιατί είναι κομμένο σε λεπτές φέτες αλλά και κάθε άλλο ψωμί που θα κόψετε σε ομοιόμορφες λεπτές φέτες θα κάνει την ίδια δουλειά. Για ένα στρογγυλό ταψί με διάμετρο 24 εκ. περίπου υπολογίστε 12 φέτες. Κόψτε τις μισές στη μέση για να τις βάλετε στα τοιχώματα. Χτυπήστε ½ φλιτζάνι γάλα με 4 αυγά, περάστε τις φέτες από αυτό το μείγμα και στρώστε τις έτσι ώστε να καλύψουν την βάση και τα τοιχώματα του ταψιού. Ψήστε την βάση για 7-8 λεπτά στους 200ο C, αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια αδειάστε την γέμιση της συνταγής σας και συνεχίστε ανάλογα με την συνταγή.\r\n<h3>Γέμιση για λαχανικά</h3>\r\nΒγάλτε με ένα κουτάλι την ψίχα από τα λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες) και ψιλοκόψτε την. Σοτάρετέ την με κρεμμύδι και σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο και ανακατέψτε με ψιλοκομμένο μπαγιάτικο ψωμί, λίγα μυρωδικά της αρεσκείας σας και λίγο τριμμένο σκληρό τυρί – γραβιέρα ή παρμεζάνα. Γεμίστε τα λαχανικά και ψήστε τα στον φούρνο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<div class=\"bottom_tools clearfix selected\"></div>'),
 (599591,5746,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (637508,6249,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (386449,5754,'wpbph_deactivate','0'),
 (386450,5754,'_edit_lock','1431939269:3'),
 (386453,5754,'_edit_last','3'),
 (386454,5754,'_schema_disable_body',''),
 (386455,5754,'_schema_disable_post',''),
 (386458,5755,'_wp_attached_file','2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg'),
 (386459,5755,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:320;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/stale-y-bread-11-11-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"stale-y-bread-11-11-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"stale-y-bread-11-11-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"stale-y-bread-11-11-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386462,5756,'_wp_attached_file','2015/05/img_7140.jpg'),
 (386463,5756,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3888;s:6:\"height\";i:2592;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/img_7140.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_7140-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_7140-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"img_7140-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386464,5752,'_thumbnail_id','5798'),
 (386465,5752,'post_title','Τι μπορώ να κάνω με το μπαγιάτικο ψωμί;'),
 (386493,5752,'wpbph_rating_count','3'),
 (386490,5752,'snap_isAutoPosted','1'),
 (386470,5752,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697837923695236\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:37:14\";}}\";'),
 (386475,5752,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/b6GPxpXZ2JC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:37:35\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1YbhzzDU2eD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:38:09\";}}\";'),
 (386492,5752,'publish','Δημοσίευση'),
 (386467,5752,'post_views_count','1113'),
 (387583,5794,'_wpnonce','7e343f866d'),
 (386494,5752,'wpbph_rating_average','100'),
 (386495,5752,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (441930,6516,'_edit_lock','1432624542:3'),
 (441929,6516,'wpbph_deactivate','0'),
 (386500,5760,'wpbph_deactivate','0'),
 (386501,5760,'_edit_lock','1431945261:10'),
 (386502,5760,'_edit_last','10'),
 (386503,5760,'_schema_disable_body',''),
 (386504,5760,'_schema_disable_post',''),
 (386505,5761,'_wp_attached_file','2015/05/cocktail-on-the-beach.jpg'),
 (386506,5761,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:552;s:4:\"file\";s:33:\"2015/05/cocktail-on-the-beach.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"cocktail-on-the-beach-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"cocktail-on-the-beach-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"cocktail-on-the-beach-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386507,5754,'_thumbnail_id','5761'),
 (386508,5754,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386509,5754,'_wpnonce','4e7dde004a'),
 (386510,5754,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (386511,5754,'user_ID','3'),
 (386512,5754,'action','editpost'),
 (386513,5754,'originalaction','editpost'),
 (386514,5754,'post_author','3'),
 (386515,5754,'post_type','post'),
 (386516,5754,'original_post_status','auto-draft'),
 (386517,5754,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (386518,5754,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (386519,5754,'post_ID','5754'),
 (386520,5754,'meta-box-order-nonce','8014fea4ab'),
 (386521,5754,'closedpostboxesnonce','499dc97bd1'),
 (386522,5754,'post_title','\"Παρθένο\" κοκτέιλ φράουλα για... δροσιά χωρίς αλκοόλ!'),
 (386523,5754,'samplepermalinknonce','a9184be1d5'),
 (386524,5754,'content','[amd-zlrecipe-recipe:25]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386526,5754,'hidden_post_status','draft'),
 (386527,5754,'post_status','publish'),
 (386528,5754,'hidden_post_visibility','public'),
 (386529,5754,'visibility','public'),
 (386530,5754,'mm','05'),
 (386531,5754,'jj','18'),
 (386532,5754,'aa','2015'),
 (386533,5754,'hh','11'),
 (386534,5754,'mn','28'),
 (386535,5754,'ss','32'),
 (386536,5754,'hidden_mm','05'),
 (386537,5754,'cur_mm','05'),
 (386538,5754,'hidden_jj','18'),
 (386539,5754,'cur_jj','18'),
 (386540,5754,'hidden_aa','2015'),
 (386541,5754,'cur_aa','2015'),
 (386542,5754,'hidden_hh','11'),
 (386543,5754,'cur_hh','11'),
 (386544,5754,'hidden_mn','28'),
 (386545,5754,'cur_mn','28'),
 (386546,5754,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (386547,5754,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (386548,5754,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (386549,5754,'newcategory_parent','-1'),
 (386550,5754,'_ajax_nonce-add-category','c44335da48'),
 (386551,5754,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:177:\"κοκτέιλ,φράουλα,αλκοόλ,χωρίς αλκοόλ,βασιλικός,μπαλσάμικο,ξίδι,ξίδι μπαλσάμικο,διατροφή,συνταγή\";}'),
 (386552,5754,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (386553,5754,'external_link_nonce','c428a20ed5'),
 (386554,5754,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386555,5754,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386556,5754,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386557,5754,'pinthis_video_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386558,5754,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (386559,5754,'_su_wpnonce','de6fa3a457'),
 (386560,5754,'meta','a:1:{i:386449;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (386561,5754,'_ajax_nonce','42d9fb1c47'),
 (386562,5754,'metakeyselect','#NONE#'),
 (386563,5754,'_ajax_nonce-add-meta','e9ced3ce49'),
 (386564,5754,'advanced_view','1'),
 (386565,5754,'comment_status','open'),
 (386566,5754,'ping_status','open'),
 (386567,5754,'post_name','\"Παρθένο\" κοκτέιλ φράουλα για... δροσιά χωρίς αλκοόλ!'),
 (386568,5754,'post_author_override','3'),
 (386569,5754,'amt_noncename','0031e25869'),
 (386570,5754,'ID','5754'),
 (386571,5754,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:25]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386572,5754,'post_views_count','972'),
 (386593,5754,'snap_isAutoPosted','1'),
 (386575,5754,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697845220361173\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:51:11\";}}\";'),
 (386580,5754,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PPz2mEMYwfF\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:51:36\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/cdkzCYw2DJV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 08:51:57\";}}\";'),
 (386604,5754,'wpbph_rating_count','4'),
 (386595,5754,'publish','Δημοσίευση'),
 (386596,5754,'excerpt','Για να κάνετε το σιρόπι, βάλτε τη ζάχαρη, το νερό και τον ψιλοκομμένο βασιλικό σε μια μικρή κατσαρόλα\r\nΑνακατεύοντας συχνά, αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει\r\nΣτη συνέχεια, το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά\r\nΑφαιρούμε τον βασιλικό '),
 (386597,5754,'post_excerpt','Για να κάνετε το σιρόπι, βάλτε τη ζάχαρη, το νερό και τον ψιλοκομμένο βασιλικό σε μια μικρή κατσαρόλα\r\nΑνακατεύοντας συχνά, αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει\r\nΣτη συνέχεια, το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά\r\nΑφαιρούμε τον βασιλικό '),
 (386605,5754,'wpbph_rating_average','100'),
 (386606,5754,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (386609,5764,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis-11.jpg'),
 (386610,5764,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:276;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/archeio-lipsis-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"archeio-lipsis-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386611,5765,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis-12.jpg'),
 (386612,5765,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:276;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/archeio-lipsis-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"archeio-lipsis-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386617,5766,'_wp_attached_file','2015/05/pms-1.jpg'),
 (386618,5766,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1701;s:6:\"height\";i:1129;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/pms-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"pms-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"pms-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"pms-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:61:\"Woman\'s Fingers Touching her body parts, heart shaped fingers\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:12:\"Fitness Time\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386621,5760,'_thumbnail_id','5766');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (386626,5767,'_wp_attached_file','2015/05/essential-oil2.jpg'),
 (386627,5767,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/essential-oil2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"essential-oil2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"essential-oil2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"essential-oil2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:8:\"nataliia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (604794,5754,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (605024,5752,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (604944,5754,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (386827,5760,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386828,5760,'_wpnonce','42937bc121'),
 (386829,5760,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5760&action=edit&message=6'),
 (386830,5760,'user_ID','10'),
 (386831,5760,'action','editpost'),
 (386832,5760,'originalaction','editpost'),
 (386833,5760,'post_author','10'),
 (386834,5760,'post_type','post'),
 (386835,5760,'original_post_status','publish'),
 (386836,5760,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (386837,5760,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (386838,5760,'post_ID','5760'),
 (386839,5760,'meta-box-order-nonce','60722d1e61'),
 (386840,5760,'closedpostboxesnonce','a8bcf32fbf'),
 (386841,5760,'post_title','Πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια: Πώς μπορούν να βοηθήσουν;'),
 (386842,5760,'samplepermalinknonce','63624bdecd'),
 (386843,5760,'content','<h3><strong>Απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα.\r\n\r\nΕκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το <strong>χαμομήλι </strong>(το οποίο ονομάζεται και «έλαιο της μήτρας»)<strong>, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι, το δενδρολίβανο και το ιεροβότανο.</strong>\r\n\r\nΚάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n\r\nΌσο περισσότερα αιθέρια έλαια συνδυάσετε, τόσο πιο δραστικό θα είναι το αποτέλεσμα. H αναλογία είναι συνολικά 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων (πριν την περίοδο) ή 5 σταγόνες (κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν νιώθετε έντονο πόνο) ανά 5 ml από οποιοδήποτε φυτικό λάδι (π.χ. αμυγδαλέλαιο). Πραγματοποιήστε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5767\"><img class=\"  wp-image-5767 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" alt=\"πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια\" width=\"573\" height=\"382\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386845,5760,'hidden_post_status','publish'),
 (386846,5760,'post_status','publish'),
 (386847,5760,'hidden_post_visibility','public'),
 (386848,5760,'visibility','public'),
 (386849,5760,'mm','05'),
 (386850,5760,'jj','18'),
 (386851,5760,'aa','2015'),
 (386852,5760,'hh','12'),
 (386853,5760,'mn','13'),
 (386854,5760,'ss','13'),
 (386855,5760,'hidden_mm','05'),
 (386856,5760,'cur_mm','05'),
 (386857,5760,'hidden_jj','18'),
 (386858,5760,'cur_jj','18'),
 (386859,5760,'hidden_aa','2015'),
 (386860,5760,'cur_aa','2015'),
 (386861,5760,'hidden_hh','12'),
 (386862,5760,'cur_hh','12'),
 (386863,5760,'hidden_mn','13'),
 (386864,5760,'cur_mn','15'),
 (386865,5760,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (386866,5760,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (386867,5760,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (386868,5760,'newcategory_parent','-1'),
 (386869,5760,'_ajax_nonce-add-category','daa076258c'),
 (386870,5760,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:149:\"αιθέρια έλαια,γιασεμί,γυναίκα,ματζουράνα,Περίοδος,πόνοι περιόδου,υγεία,χαμομήλι\";}'),
 (386871,5760,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (386872,5760,'external_link_nonce','e27f742800'),
 (386873,5760,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386874,5760,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386875,5760,'pinthis_video_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386876,5760,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (386877,5760,'_su_wpnonce','fd4ed26801'),
 (386878,5760,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e27f742800'),
 (386879,5760,'meta','a:57:{i:386851;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386831;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:386883;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386887;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"bd18e24175\";}i:386840;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8bcf32fbf\";}i:386884;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386843;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2553:\"<h3><strong>Απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα.\r\n\r\nΕκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το <strong>χαμομήλι </strong>(το οποίο ονομάζεται και «έλαιο της μήτρας»)<strong>, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι, το δενδρολίβανο και το ιεροβότανο.</strong>\r\n\r\nΚάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n\r\nΌσο περισσότερα αιθέρια έλαια συνδυάσετε, τόσο πιο δραστικό θα είναι το αποτέλεσμα. H αναλογία είναι συνολικά 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων (πριν την περίοδο) ή 5 σταγόνες (κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν νιώθετε έντονο πόνο) ανά 5 ml από οποιοδήποτε φυτικό λάδι (π.χ. αμυγδαλέλαιο). Πραγματοποιήστε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5767\"><img class=\"  wp-image-5767 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" alt=\"πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια\" width=\"573\" height=\"382\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:386860;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386862;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:386858;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386856;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386864;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:386872;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386852;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:386859;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:386861;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:386857;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386855;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386863;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:386845;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:386847;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386888;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5760\";}i:386850;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:386839;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60722d1e61\";}i:386881;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:386849;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:386853;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:386867;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:386868;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:386832;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:386835;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:386865;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:386885;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:386874;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386878;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386873;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386875;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e27f742800\";}i:386833;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386886;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386889;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2553:\"<h3><strong>Απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα.\r\n\r\nΕκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το <strong>χαμομήλι </strong>(το οποίο ονομάζεται και «έλαιο της μήτρας»)<strong>, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι, το δενδρολίβανο και το ιεροβότανο.</strong>\r\n\r\nΚάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n\r\nΌσο περισσότερα αιθέρια έλαια συνδυάσετε, τόσο πιο δραστικό θα είναι το αποτέλεσμα. H αναλογία είναι συνολικά 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων (πριν την περίοδο) ή 5 σταγόνες (κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν νιώθετε έντονο πόνο) ανά 5 ml από οποιοδήποτε φυτικό λάδι (π.χ. αμυγδαλέλαιο). Πραγματοποιήστε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5767\"><img class=\"  wp-image-5767 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" alt=\"πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια\" width=\"573\" height=\"382\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:386838;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5760\";}i:386846;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:386841;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:108:\"Πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια: Πώς μπορούν να βοηθήσουν;\";}i:386834;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:386890;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:386913;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:386836;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5739&action=edit\";}i:386842;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"63624bdecd\";}i:386893;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697849990360696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:13:39\";}}\";}i:386898;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PwgSqBxrrT1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:13:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/epfqADCdPFm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:28\";}}\";}i:386910;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600227977285279744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:35\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600228005647142912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:42\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600228032306126848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:49\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600228063293636608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:56\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600228092376911872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:15:03\";}}\";}i:386911;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:386854;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:386830;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:386876;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:386848;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:386500;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (386880,5760,'_ajax_nonce','074b4b8f8a'),
 (386881,5760,'metakeyselect','#NONE#'),
 (386882,5760,'_ajax_nonce-add-meta','bf05897c55'),
 (386883,5760,'advanced_view','1'),
 (386884,5760,'comment_status','open'),
 (386885,5760,'ping_status','open'),
 (386886,5760,'post_author_override','10'),
 (386887,5760,'amt_noncename','bd18e24175'),
 (386888,5760,'ID','5760'),
 (386889,5760,'post_content','<h3><strong>Απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια</strong></h3>\r\nΤα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν να λειτουργήσουν κατασταλτικά αλλά και προληπτικά. Καλό θα είναι να τα χρησιμοποιήσετε 4 μέρες πριν την περίοδό σας ή μόλις εμφανιστούν τα προειδοποιητικά συμπτώματα.\r\n\r\nΕκείνα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσμηνόρροιας είναι το <strong>χαμομήλι </strong>(το οποίο ονομάζεται και «έλαιο της μήτρας»)<strong>, η ματζουράνα, το γιασεμί, ο άρκενθος, το κυπαρρίσι, το δενδρολίβανο και το ιεροβότανο.</strong>\r\n\r\nΚάντε μασάζ στην κοιλιά σας με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά μέχρι να απορροφηθεί το αιθέριο έλαιο. Αφού τελειώσετε με το μασάζ σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε χαλαρές. Μην απογοητευτείτε αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα καθώς με λίγη υπομονή θα παρατηρήσετε βελτίωση στις επόμενες περιόδους σας.\r\n\r\nΌσο περισσότερα αιθέρια έλαια συνδυάσετε, τόσο πιο δραστικό θα είναι το αποτέλεσμα. H αναλογία είναι συνολικά 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων (πριν την περίοδο) ή 5 σταγόνες (κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν νιώθετε έντονο πόνο) ανά 5 ml από οποιοδήποτε φυτικό λάδι (π.χ. αμυγδαλέλαιο). Πραγματοποιήστε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5767\"><img class=\"  wp-image-5767 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/essential-oil2.jpg\" alt=\"πόνοι περιόδου και αιθέρια έλαια\" width=\"573\" height=\"382\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386890,5760,'post_views_count','901'),
 (386911,5760,'snap_isAutoPosted','1'),
 (386893,5760,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697849990360696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:13:39\";}}\";'),
 (386898,5760,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PwgSqBxrrT1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:13:57\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/epfqADCdPFm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:14:28\";}}\";'),
 (386914,5760,'wpbph_rating_count','4'),
 (386913,5760,'publish','Δημοσίευση'),
 (386915,5760,'wpbph_rating_average','100'),
 (386916,5760,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (386930,5771,'wpbph_deactivate','0'),
 (386918,5760,'save','Ενημέρωση'),
 (386919,5760,'post_name','poni-periodou-ke-etheria-elea-pos-boroun-na-voithisoun'),
 (386920,5760,'add_comment_nonce','72490073b9'),
 (386921,5760,'_ajax_fetch_list_nonce','03da1be974'),
 (386931,5771,'_edit_lock','1432760756:1'),
 (386932,5771,'_edit_last','3'),
 (386933,5771,'_schema_disable_body',''),
 (386934,5771,'_schema_disable_post',''),
 (386941,5772,'_wp_attached_file','2015/05/sex-in-water.jpg'),
 (386942,5772,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1365;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/sex-in-water.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"sex-in-water-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"sex-in-water-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"sex-in-water-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (386943,5771,'_thumbnail_id','5772'),
 (386944,5771,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (386945,5771,'_wpnonce','0cc48df8c7'),
 (386946,5771,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (386947,5771,'user_ID','3'),
 (386948,5771,'action','editpost'),
 (386949,5771,'originalaction','editpost'),
 (386950,5771,'post_author','3'),
 (386951,5771,'post_type','post'),
 (386952,5771,'original_post_status','auto-draft'),
 (386953,5771,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (386954,5771,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (386955,5771,'post_ID','5771'),
 (386956,5771,'meta-box-order-nonce','8014fea4ab'),
 (386957,5771,'closedpostboxesnonce','499dc97bd1'),
 (386958,5771,'post_title','Σεξ στο νερό - Πόσο ασφαλές είναι;'),
 (386959,5771,'samplepermalinknonce','a9184be1d5'),
 (386960,5771,'content','Το σεξ στο νερό ακούγεται πολύ αισθησιακό! Όταν κολυμπάς στην πισίνα ή στη θάλασσα, είσαι ήδη, σχεδόν, γυμνή… οπότε ενδεχομένως σου περνάνε πολλά από το μυαλό…\r\n\r\nΌμως, περίμενε: Σκέψου είναι ασφαλές να κάνω σεξ στο νερό;\r\n\r\nΟΧΙ ακριβώς!\r\n\r\n<strong>Λοιμώξεις:</strong> Το θαλασσινό νερό περιέχει πολλά βακτήρια. Με το σεξ, τα βακτήρια αυτά  μπορεί να εισέλθουν στον κόλπο σου και να θέσουν τον οργανισμό σου σε κίνδυνο! Ειδικά, οι λοιμώξεις είναι κάτι που… ΔΕΝ θέλεις!\r\n\r\n<strong>Ερεθισμοί: </strong>Από την άλλη πλευρά, το νερό της πισίνας, περιέχει χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να ερεθίσουν την «ευαίσθητη» περιοχή σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕκτός από τους κινδύνους για την υγεία, υπάρχει και κάτι άλλο!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Λίπανση:</strong> Η λίπανση είναι το κλειδί για καλό σεξ, που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα. Το νερό διαλύει τη φυσική υγρασία σου, με αποτέλεσμα να καταλήγεις να κάνεις σεξ γεμάτο «τριβή», το οποίο, ούτε ωραία αίσθηση έχει, ούτε διαρκεί πολύ\r\n\r\n<strong>Ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη: </strong>Προσοχή! Αν χρησιμοποιηθεί προφυλακτικό, η τριβή θα μπορούσε να προκαλέσει ένα «δάκρυ», που σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει σωστή αντισύλληψη. Επίσης, θα είναι επικίνδυνο για την <strong>μετάδοση σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων</strong>!\r\n\r\nΤι γίνεται με το σεξ, κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή του ντους;\r\n\r\nΑκούγεται υπέροχη ιδέα! Βέβαια ισχύουν τα ίδια σχετικά με την υγρασία. Θα μπορούσες να μετακινήσεις το σεξ, μετά το ντους, αλλά μάλλον θα καταλήξεις να κρυώνεις…\r\n\r\n&nbsp;'),
 (386962,5771,'hidden_post_status','draft'),
 (386963,5771,'post_status','publish'),
 (386964,5771,'hidden_post_visibility','public'),
 (386965,5771,'visibility','public'),
 (386966,5771,'mm','05'),
 (386967,5771,'jj','18'),
 (386968,5771,'aa','2015'),
 (386969,5771,'hh','12'),
 (386970,5771,'mn','29'),
 (386971,5771,'ss','33'),
 (386972,5771,'hidden_mm','05'),
 (386973,5771,'cur_mm','05'),
 (386974,5771,'hidden_jj','18'),
 (386975,5771,'cur_jj','18'),
 (386976,5771,'hidden_aa','2015'),
 (386977,5771,'cur_aa','2015'),
 (386978,5771,'hidden_hh','12'),
 (386979,5771,'cur_hh','12'),
 (386980,5771,'hidden_mn','29'),
 (386981,5771,'cur_mn','29'),
 (386982,5771,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (386983,5771,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (386984,5771,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (386985,5771,'newcategory_parent','-1'),
 (386986,5771,'_ajax_nonce-add-category','c44335da48'),
 (386987,5771,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:290:\"σεξ,νερό,απόλαυση στο σεξ,ασφάλεια στο σεξ,αντισύλληψη,ερεθισμός,λοίμωξη,υγεία,έρωτας,θάλασσα,πισίνα,ντους,μπάνιο,ζευγάρι,σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα\";}'),
 (386988,5771,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (386989,5771,'external_link_nonce','c428a20ed5'),
 (386990,5771,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386991,5771,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386992,5771,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386993,5771,'pinthis_video_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (386994,5771,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (386995,5771,'_su_wpnonce','de6fa3a457'),
 (386996,5771,'meta','a:1:{i:386930;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (386997,5771,'_ajax_nonce','42d9fb1c47'),
 (386998,5771,'metakeyselect','#NONE#'),
 (386999,5771,'_ajax_nonce-add-meta','e9ced3ce49'),
 (387000,5771,'advanced_view','1'),
 (387001,5771,'comment_status','open'),
 (387002,5771,'ping_status','open'),
 (387003,5771,'post_author_override','3'),
 (387004,5771,'amt_noncename','0031e25869'),
 (387005,5771,'ID','5771'),
 (387006,5771,'post_content','Το σεξ στο νερό ακούγεται πολύ αισθησιακό! Όταν κολυμπάς στην πισίνα ή στη θάλασσα, είσαι ήδη, σχεδόν, γυμνή… οπότε ενδεχομένως σου περνάνε πολλά από το μυαλό…\r\n\r\nΌμως, περίμενε: Σκέψου είναι ασφαλές να κάνω σεξ στο νερό;\r\n\r\nΟΧΙ ακριβώς!\r\n\r\n<strong>Λοιμώξεις:</strong> Το θαλασσινό νερό περιέχει πολλά βακτήρια. Με το σεξ, τα βακτήρια αυτά  μπορεί να εισέλθουν στον κόλπο σου και να θέσουν τον οργανισμό σου σε κίνδυνο! Ειδικά, οι λοιμώξεις είναι κάτι που… ΔΕΝ θέλεις!\r\n\r\n<strong>Ερεθισμοί: </strong>Από την άλλη πλευρά, το νερό της πισίνας, περιέχει χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να ερεθίσουν την «ευαίσθητη» περιοχή σου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΕκτός από τους κινδύνους για την υγεία, υπάρχει και κάτι άλλο!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Λίπανση:</strong> Η λίπανση είναι το κλειδί για καλό σεξ, που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα. Το νερό διαλύει τη φυσική υγρασία σου, με αποτέλεσμα να καταλήγεις να κάνεις σεξ γεμάτο «τριβή», το οποίο, ούτε ωραία αίσθηση έχει, ούτε διαρκεί πολύ\r\n\r\n<strong>Ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη: </strong>Προσοχή! Αν χρησιμοποιηθεί προφυλακτικό, η τριβή θα μπορούσε να προκαλέσει ένα «δάκρυ», που σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει σωστή αντισύλληψη. Επίσης, θα είναι επικίνδυνο για την <strong>μετάδοση σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων</strong>!\r\n\r\nΤι γίνεται με το σεξ, κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή του ντους;\r\n\r\nΑκούγεται υπέροχη ιδέα! Βέβαια ισχύουν τα ίδια σχετικά με την υγρασία. Θα μπορούσες να μετακινήσεις το σεξ, μετά το ντους, αλλά μάλλον θα καταλήξεις να κρυώνεις…\r\n\r\n&nbsp;'),
 (387007,5771,'post_views_count','1037'),
 (387030,5771,'snap_isAutoPosted','1'),
 (387017,5771,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/f4wsLCy2WeZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:38:06\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/gaQYRBC4tHg\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:38:27\";}}\";'),
 (387035,5771,'wpbph_rating_count','3'),
 (387032,5771,'publish','Δημοσίευση'),
 (387036,5771,'wpbph_rating_average','100'),
 (387037,5771,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (387040,5775,'wpbph_deactivate','0'),
 (387041,5775,'_edit_lock','1432725122:3'),
 (387042,5775,'_edit_last','3'),
 (387043,5775,'_schema_disable_body',''),
 (387044,5775,'_schema_disable_post',''),
 (387045,5776,'_wp_attached_file','2015/05/parent2.jpg'),
 (387046,5776,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:425;s:6:\"height\";i:282;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/parent2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parent2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parent2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"parent2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387049,5777,'_wp_attached_file','2015/05/parent1.jpg'),
 (387050,5777,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/parent1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parent1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parent1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"parent1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387051,5778,'_wp_attached_file','2015/05/parents.jpg'),
 (387052,5778,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3826;s:6:\"height\";i:2603;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/parents.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parents-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"parents-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"parents-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:32:\"1996-98 AccuSoft Inc., All right\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:27:\"© Hola ImagesFrida Marquez\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:11:\"Hola Images\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387053,5775,'_thumbnail_id','5778'),
 (387054,5775,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (387055,5775,'_wpnonce','e5ee64067e'),
 (387056,5775,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (387057,5775,'user_ID','3'),
 (387058,5775,'action','editpost'),
 (387059,5775,'originalaction','editpost'),
 (387060,5775,'post_author','3'),
 (387061,5775,'post_type','post'),
 (387062,5775,'original_post_status','auto-draft'),
 (387063,5775,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5771&action=edit&message=6'),
 (387064,5775,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5771&action=edit&message=6'),
 (387065,5775,'post_ID','5775'),
 (387066,5775,'meta-box-order-nonce','8014fea4ab'),
 (387067,5775,'closedpostboxesnonce','499dc97bd1'),
 (387068,5775,'post_title','Επάγγελμα... γονιός!'),
 (387069,5775,'samplepermalinknonce','a9184be1d5'),
 (387070,5775,'content','<strong><em>Ζητείται άτομο για 24ωρη καθημερινή εθελοντική απασχόληση, χωρίς ρεπό, με περίσσεια αποθεμάτων αγάπης, όχι απαραίτητη προϋπηρεσία, αλλά με επιθυμία για ατέλειωτες συγκινήσεις και απεριόριστες ευκαιρίες προσωπικής ανάπτυξης! Ζητείται γονιός…</em></strong>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Απαιτήσεις</span>: εκτός έδρας μετακινήσεις σε σχολεία, φροντιστήρια, μπαλέτο, ποδόσφαιρο, ζωγραφική, πάρτι γενεθλίων, νοσοκομεία, γιατρούς και ταξίδια –σε μέρη που πληρούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις-\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προϋπηρεσία</span>: όχι απαραίτητη\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Μισθός</span>: δεν υπάρχει χρησιμοποιώντας οικονομικά μεγέθη και μάλιστα, οι υποψήφιοι πρέπει να είναι διατεθειμένοι να διαθέσουν χρηματικά ποσά, τα οποία προκύπτουν και απρόβλεπτα\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προσόντα</span>: οργανωτικές ικανότητες, δεξιότητες επικοινωνίας, δημιουργικότητα, επινοητικότητα, διπλωματία, σωματικές αντοχές, ανοχή στη ματαίωση, δυνατότητα συντονισμού πολλών ταυτόχρονων εργασιών, αποφασιστικότητα, υπομονή, κοινή λογική, αφοσίωση, χιούμορ, γνώση και αγάπη\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προοπτικές</span>:  καμία δυνατότητα προαγωγής, ασφάλισης, σύνταξης κι επιστροφής χρημάτων, μόνο επιδόματα –που στις μέρες μας κινδυνεύουν να καταργηθούν-. Απαιτείται συνεχής αναβάθμιση των προσόντων και προσφέρονται άπειρες δυνατότητες προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης, καθώς και συνεχείς ευκαιρίες για επεξεργασία και επαναπροσδιορισμό απόψεων για τη ζωή, τις σχέσεις, το θάνατο, τις αξίες και τα ιδανικά του υποψηφίου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5777\"><img class=\"alignnone  wp-image-5777\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent1.jpg\" alt=\"parent1\" width=\"567\" height=\"319\" /></a>\r\n\r\nΑπό τη στιγμή που ένας άνθρωπος μάθει ότι θα γίνει γονιός βιώνει σημαντικές αλλαγές μέσα του. Οι μέλλοντες γονείς εισέρχονται σε μια νέα φάση, κατά την οποία η χαρά κι ο ενθουσιασμός τους είναι μεγάλοι, αλλά σύντομα νιώθουν την ευθύνη που συνεπάγεται ο ερχομός αυτός. Ξαφνικά, καλούνται να βρουν απαντήσεις σε πλήθος ερωτημάτων και να διαχειριστούν θέματα που προκύπτουν καθημερινά και αφορούν τη ζωή του παιδιού και όλης της οικογένειας. Ο ψυχίατρος André Berge στο βιβλίο του <em>Το επάγγελμα των γονέων</em> αναφέρει «Ενώ ο σύγχρονος άνθρωπος θεωρεί υποχρέωσή του να προετοιμάζεται για όλα τα επαγγέλματα, δεν προετοιμάζεται για τα δύο σπουδαιότερα: του γονιού και του πολιτικού. Ο καθένας αισθάνεται έτοιμος να τα ασκήσει από τη μια στιγμή στην άλλη». Πρόκειται για μια μεγάλη αλήθεια. Οι γονείς αγωνίζονται να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις του ρόλου τους, μοιράζονται απορίες, συζητούν, διαβάζουν, παρακολουθούν ομιλίες, δοκιμάζουν παλιές πρακτικές, αλλά και νέες, μιλούν με άλλους γονείς, φίλους, δασκάλους και ειδικούς.\r\n\r\nΟι πρώτες προσπάθειες επιμόρφωσης και εκπαίδευσης των γονέων ξεκινούν στην Αμερική. Το 1815, οι πρώτοι σύλλογοι γονέων αναφέρονται στην ανάγκη να ενημερωθούν οι γονείς για τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους, η οποία είχε αρκετά αυταρχικό και ακραίο χαρακτήρα. Γύρω στα 1820, οι πρώτες ομάδες μητέρων κάνουν την εμφάνισή τους. Στη μεταπολεμική περίοδο, η εκπαίδευση των γονέων αλλάζει χαρακτήρα και γίνεται περισσότερο ανθρωπιστική, καθώς επηρεάζεται από τις ιδέες των Διαφωτιστών. Στις μέρες μας, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να <strong>καλλιεργήσουν τις γνώσεις τους, να αναπτύξουν χρήσιμες δεξιότητες, να βοηθηθούν, αλλά και να βοηθήσουν άλλους γονείς μέσα στα πλαίσια μιας ομάδας εκπαίδευσης. Π.χ. οι γονείς μαθαίνουν ότι η επίμονη χρήση του «όχι» από ένα παιδί ηλικίας τριών ετών αποτελεί μια αναπτυξιακή φάση, από την οποία διέρχονται όλα τα νήπια, οπότε και ανακουφίζονται τόσο ακούγοντας τη νέα πληροφορία όσο και συνειδητοποιώντας ότι πρόκειται για ένα ζήτημα που απασχολεί και άλλους γονείς.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5776\"><img class=\"alignnone  wp-image-5776\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent2.jpg\" alt=\"parent2\" width=\"556\" height=\"369\" /></a>\r\n\r\nΗ ομάδα γονέων επιτρέπει στους γονείς να αισθανθούν μέρος ενός ευρύτερου συστήματος, μέσα στο οποίο έρχονται αντιμέτωποι με παρόμοιες δυσκολίες με άλλους γονείς και παύουν να αισθάνονται μόνοι. Επιπλέον, μαθαίνουν ότι <span style=\"text-decoration: underline;\">τέλειος γονιός δεν υπάρχει,</span> όπως <span style=\"text-decoration: underline;\">δεν υπάρχει τέλειο παιδί.</span>  <em>Τέλειος είναι ο γονιός που νιώθει καλά με τον εαυτό του και μπορεί να χαίρεται τη σχέση με το παιδί του.</em> Αυτό σημαίνει ότι ο γονιός χρειάζεται να έχει καλή επαφή με τον εαυτό του, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις ελλείψεις του, τα δυνατά σημεία του, να είναι σε θέση να επαναξιολογεί τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τους στόχους που θέτει στον τρόπο ανατροφής των παιδιών του.\r\n\r\nΈτοιμες απαντήσεις και λύσεις δε δίνονται, γιατί δεν υπάρχουν. Οι ίδιοι οι γονείς παίζουν ενεργό ρόλο στη διαμόρφωση των απαντήσεων, που διαφοροποιούνται από οικογένεια σε οικογένεια λόγω της μοναδικότητας καθεμιάς. Οι γονείς μαθαίνουν να ακούν τα παιδιά τους, να τα γνωρίζουν, να τα ενθαρρύνουν, να βάζουν όρια κι έτσι παράγουν αλλαγές, που επηρεάζουν τους ίδιους, τα παιδιά, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της ευρύτερης οικογένειας. Το σημαντικότερο όλων και η επιτυχία ενός προγράμματος εκπαίδευσης έγκειται στο να ξεπεράσουν οι γονείς άγχη κι ενοχές, να αισθάνονται περισσότερη ασφάλεια κι εμπιστοσύνη προς τον εαυτό τους και κατ’ επέκταση στα παιδιά τους. Με τον τρόπο αυτό, αναπόφευκτα, οι σχέσεις γονιών- παιδιών δυναμώνουν και βελτιώνονται δημιουργώντας πολύ γερές βάσεις επικοινωνίας για το μέλλον και οδηγώντας στη διάπλαση ενηλίκων με ολοκληρωμένες προσωπικότητες.\r\n\r\nΕυγενία Δουβαρά\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n</br>'),
 (387072,5775,'hidden_post_status','draft'),
 (387073,5775,'post_status','publish'),
 (387074,5775,'hidden_post_visibility','public'),
 (387075,5775,'visibility','public'),
 (387076,5775,'mm','05'),
 (387077,5775,'jj','18'),
 (387078,5775,'aa','2015'),
 (387079,5775,'hh','12'),
 (387080,5775,'mn','45'),
 (387081,5775,'ss','29'),
 (387082,5775,'hidden_mm','05'),
 (387083,5775,'cur_mm','05'),
 (387084,5775,'hidden_jj','18'),
 (387085,5775,'cur_jj','18'),
 (387086,5775,'hidden_aa','2015'),
 (387087,5775,'cur_aa','2015'),
 (387088,5775,'hidden_hh','12'),
 (387089,5775,'cur_hh','12'),
 (387090,5775,'hidden_mn','45'),
 (387091,5775,'cur_mn','45'),
 (387092,5775,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (387093,5775,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";i:2;s:2:\"38\";}'),
 (387094,5775,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (387095,5775,'newcategory_parent','-1'),
 (387096,5775,'_ajax_nonce-add-category','c44335da48'),
 (387097,5775,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:209:\"Ευγενία Δουβαρά,Ζευγάρι,παιδοψυχολόγος,Σχέσεις,Σχέση,ψυχολόγος,γονιός,γονείς,γονέας,μητέρα,μαμά,πατέρας,μπαμπάς\";}'),
 (387098,5775,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (387099,5775,'external_link_nonce','c428a20ed5'),
 (387100,5775,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387101,5775,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387102,5775,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387103,5775,'pinthis_video_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387104,5775,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (387105,5775,'_su_wpnonce','de6fa3a457'),
 (387106,5775,'meta','a:1:{i:387040;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (387107,5775,'_ajax_nonce','42d9fb1c47'),
 (387108,5775,'metakeyselect','#NONE#'),
 (387109,5775,'_ajax_nonce-add-meta','e9ced3ce49'),
 (387110,5775,'advanced_view','1'),
 (387111,5775,'comment_status','open'),
 (387112,5775,'ping_status','open'),
 (387113,5775,'post_author_override','3'),
 (387114,5775,'amt_noncename','0031e25869'),
 (387115,5775,'ID','5775'),
 (387116,5775,'post_content','<strong><em>Ζητείται άτομο για 24ωρη καθημερινή εθελοντική απασχόληση, χωρίς ρεπό, με περίσσεια αποθεμάτων αγάπης, όχι απαραίτητη προϋπηρεσία, αλλά με επιθυμία για ατέλειωτες συγκινήσεις και απεριόριστες ευκαιρίες προσωπικής ανάπτυξης! Ζητείται γονιός…</em></strong>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Απαιτήσεις</span>: εκτός έδρας μετακινήσεις σε σχολεία, φροντιστήρια, μπαλέτο, ποδόσφαιρο, ζωγραφική, πάρτι γενεθλίων, νοσοκομεία, γιατρούς και ταξίδια –σε μέρη που πληρούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις-\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προϋπηρεσία</span>: όχι απαραίτητη\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Μισθός</span>: δεν υπάρχει χρησιμοποιώντας οικονομικά μεγέθη και μάλιστα, οι υποψήφιοι πρέπει να είναι διατεθειμένοι να διαθέσουν χρηματικά ποσά, τα οποία προκύπτουν και απρόβλεπτα\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προσόντα</span>: οργανωτικές ικανότητες, δεξιότητες επικοινωνίας, δημιουργικότητα, επινοητικότητα, διπλωματία, σωματικές αντοχές, ανοχή στη ματαίωση, δυνατότητα συντονισμού πολλών ταυτόχρονων εργασιών, αποφασιστικότητα, υπομονή, κοινή λογική, αφοσίωση, χιούμορ, γνώση και αγάπη\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Προοπτικές</span>:  καμία δυνατότητα προαγωγής, ασφάλισης, σύνταξης κι επιστροφής χρημάτων, μόνο επιδόματα –που στις μέρες μας κινδυνεύουν να καταργηθούν-. Απαιτείται συνεχής αναβάθμιση των προσόντων και προσφέρονται άπειρες δυνατότητες προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης, καθώς και συνεχείς ευκαιρίες για επεξεργασία και επαναπροσδιορισμό απόψεων για τη ζωή, τις σχέσεις, το θάνατο, τις αξίες και τα ιδανικά του υποψηφίου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5777\"><img class=\"alignnone  wp-image-5777\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent1.jpg\" alt=\"parent1\" width=\"567\" height=\"319\" /></a>\r\n\r\nΑπό τη στιγμή που ένας άνθρωπος μάθει ότι θα γίνει γονιός βιώνει σημαντικές αλλαγές μέσα του. Οι μέλλοντες γονείς εισέρχονται σε μια νέα φάση, κατά την οποία η χαρά κι ο ενθουσιασμός τους είναι μεγάλοι, αλλά σύντομα νιώθουν την ευθύνη που συνεπάγεται ο ερχομός αυτός. Ξαφνικά, καλούνται να βρουν απαντήσεις σε πλήθος ερωτημάτων και να διαχειριστούν θέματα που προκύπτουν καθημερινά και αφορούν τη ζωή του παιδιού και όλης της οικογένειας. Ο ψυχίατρος André Berge στο βιβλίο του <em>Το επάγγελμα των γονέων</em> αναφέρει «Ενώ ο σύγχρονος άνθρωπος θεωρεί υποχρέωσή του να προετοιμάζεται για όλα τα επαγγέλματα, δεν προετοιμάζεται για τα δύο σπουδαιότερα: του γονιού και του πολιτικού. Ο καθένας αισθάνεται έτοιμος να τα ασκήσει από τη μια στιγμή στην άλλη». Πρόκειται για μια μεγάλη αλήθεια. Οι γονείς αγωνίζονται να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις του ρόλου τους, μοιράζονται απορίες, συζητούν, διαβάζουν, παρακολουθούν ομιλίες, δοκιμάζουν παλιές πρακτικές, αλλά και νέες, μιλούν με άλλους γονείς, φίλους, δασκάλους και ειδικούς.\r\n\r\nΟι πρώτες προσπάθειες επιμόρφωσης και εκπαίδευσης των γονέων ξεκινούν στην Αμερική. Το 1815, οι πρώτοι σύλλογοι γονέων αναφέρονται στην ανάγκη να ενημερωθούν οι γονείς για τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους, η οποία είχε αρκετά αυταρχικό και ακραίο χαρακτήρα. Γύρω στα 1820, οι πρώτες ομάδες μητέρων κάνουν την εμφάνισή τους. Στη μεταπολεμική περίοδο, η εκπαίδευση των γονέων αλλάζει χαρακτήρα και γίνεται περισσότερο ανθρωπιστική, καθώς επηρεάζεται από τις ιδέες των Διαφωτιστών. Στις μέρες μας, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να <strong>καλλιεργήσουν τις γνώσεις τους, να αναπτύξουν χρήσιμες δεξιότητες, να βοηθηθούν, αλλά και να βοηθήσουν άλλους γονείς μέσα στα πλαίσια μιας ομάδας εκπαίδευσης. Π.χ. οι γονείς μαθαίνουν ότι η επίμονη χρήση του «όχι» από ένα παιδί ηλικίας τριών ετών αποτελεί μια αναπτυξιακή φάση, από την οποία διέρχονται όλα τα νήπια, οπότε και ανακουφίζονται τόσο ακούγοντας τη νέα πληροφορία όσο και συνειδητοποιώντας ότι πρόκειται για ένα ζήτημα που απασχολεί και άλλους γονείς.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5776\"><img class=\"alignnone  wp-image-5776\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/parent2.jpg\" alt=\"parent2\" width=\"556\" height=\"369\" /></a>\r\n\r\nΗ ομάδα γονέων επιτρέπει στους γονείς να αισθανθούν μέρος ενός ευρύτερου συστήματος, μέσα στο οποίο έρχονται αντιμέτωποι με παρόμοιες δυσκολίες με άλλους γονείς και παύουν να αισθάνονται μόνοι. Επιπλέον, μαθαίνουν ότι <span style=\"text-decoration: underline;\">τέλειος γονιός δεν υπάρχει,</span> όπως <span style=\"text-decoration: underline;\">δεν υπάρχει τέλειο παιδί.</span>  <em>Τέλειος είναι ο γονιός που νιώθει καλά με τον εαυτό του και μπορεί να χαίρεται τη σχέση με το παιδί του.</em> Αυτό σημαίνει ότι ο γονιός χρειάζεται να έχει καλή επαφή με τον εαυτό του, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις ελλείψεις του, τα δυνατά σημεία του, να είναι σε θέση να επαναξιολογεί τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τους στόχους που θέτει στον τρόπο ανατροφής των παιδιών του.\r\n\r\nΈτοιμες απαντήσεις και λύσεις δε δίνονται, γιατί δεν υπάρχουν. Οι ίδιοι οι γονείς παίζουν ενεργό ρόλο στη διαμόρφωση των απαντήσεων, που διαφοροποιούνται από οικογένεια σε οικογένεια λόγω της μοναδικότητας καθεμιάς. Οι γονείς μαθαίνουν να ακούν τα παιδιά τους, να τα γνωρίζουν, να τα ενθαρρύνουν, να βάζουν όρια κι έτσι παράγουν αλλαγές, που επηρεάζουν τους ίδιους, τα παιδιά, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της ευρύτερης οικογένειας. Το σημαντικότερο όλων και η επιτυχία ενός προγράμματος εκπαίδευσης έγκειται στο να ξεπεράσουν οι γονείς άγχη κι ενοχές, να αισθάνονται περισσότερη ασφάλεια κι εμπιστοσύνη προς τον εαυτό τους και κατ’ επέκταση στα παιδιά τους. Με τον τρόπο αυτό, αναπόφευκτα, οι σχέσεις γονιών- παιδιών δυναμώνουν και βελτιώνονται δημιουργώντας πολύ γερές βάσεις επικοινωνίας για το μέλλον και οδηγώντας στη διάπλαση ενηλίκων με ολοκληρωμένες προσωπικότητες.\r\n\r\nΕυγενία Δουβαρά\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n</br>'),
 (387117,5775,'post_views_count','1000'),
 (387140,5775,'snap_isAutoPosted','1'),
 (387120,5775,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697861277026234\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:56:31\";}}\";'),
 (387125,5775,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/A9SGG34Qxiy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:57:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ierSMWq2ED3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 09:57:28\";}}\";'),
 (387153,5775,'wpbph_rating_count','4'),
 (387142,5775,'publish','Δημοσίευση'),
 (387154,5775,'wpbph_rating_average','100'),
 (387155,5775,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (387159,5783,'_wp_attached_file','2015/05/alter-egojpg.jpg'),
 (387160,5783,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/alter-egojpg.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"alter-egojpg-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"alter-egojpg-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"alter-egojpg-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387162,5784,'wpbph_deactivate','0'),
 (663554,6580,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (605624,5760,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (600486,5775,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (387214,5784,'_edit_lock','1431944093:3'),
 (387287,5784,'_edit_last','3'),
 (387288,5784,'_schema_disable_body',''),
 (387289,5784,'_schema_disable_post',''),
 (387316,5784,'_thumbnail_id','5783'),
 (387344,5784,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (387345,5784,'_wpnonce','9ae1f2787a'),
 (387346,5784,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5784&action=edit'),
 (387347,5784,'user_ID','3'),
 (387348,5784,'action','editpost'),
 (387349,5784,'originalaction','editpost'),
 (387351,5784,'post_author','3'),
 (387352,5784,'post_type','post'),
 (387353,5784,'original_post_status','publish'),
 (387354,5784,'referredby','http://www.donna.gr/5784/photo-of-the-day-alter-ego-by-allou_giallou/'),
 (387355,5784,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5784/photo-of-the-day-alter-ego-by-allou_giallou/'),
 (387356,5784,'post_ID','5784'),
 (387357,5784,'meta-box-order-nonce','8014fea4ab'),
 (387358,5784,'closedpostboxesnonce','499dc97bd1'),
 (387359,5784,'post_title','Photo of the Day: Alter ego by allou_giallou'),
 (387360,5784,'samplepermalinknonce','a9184be1d5'),
 (387448,5784,'publish','Δημοσίευση'),
 (387362,5784,'hidden_post_status','publish'),
 (387363,5784,'post_status','publish'),
 (387364,5784,'hidden_post_visibility','public'),
 (387365,5784,'visibility','public'),
 (387366,5784,'mm','05'),
 (387367,5784,'jj','18'),
 (387368,5784,'aa','2015'),
 (387369,5784,'hh','13'),
 (387370,5784,'mn','10'),
 (387371,5784,'ss','56'),
 (387372,5784,'hidden_mm','05'),
 (387373,5784,'cur_mm','05'),
 (387374,5784,'hidden_jj','18'),
 (387375,5784,'cur_jj','18'),
 (387376,5784,'hidden_aa','2015'),
 (387377,5784,'cur_aa','2015'),
 (387378,5784,'hidden_hh','13'),
 (387379,5784,'cur_hh','13'),
 (387380,5784,'hidden_mn','10'),
 (387381,5784,'cur_mn','16'),
 (387382,5784,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (387383,5784,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (387384,5784,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (387385,5784,'newcategory_parent','-1'),
 (387386,5784,'_ajax_nonce-add-category','c44335da48'),
 (387387,5784,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (387388,5784,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (387389,5784,'external_link_nonce','c428a20ed5'),
 (387390,5784,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387391,5784,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387392,5784,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387393,5784,'pinthis_video_settings_box_nonce','c428a20ed5'),
 (387394,5784,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (387395,5784,'_su_wpnonce','de6fa3a457'),
 (387396,5784,'meta','a:55:{i:387368;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387348;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387400;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387404;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"0031e25869\";}i:387358;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"499dc97bd1\";}i:387401;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387377;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387379;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:387375;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387373;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387381;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:387389;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:387369;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:387376;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387378;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:387374;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387372;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387380;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:387362;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:387364;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387405;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5784\";}i:387367;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387357;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8014fea4ab\";}i:387398;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:387366;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387370;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:387384;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:387385;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:387349;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387353;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:387382;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:387402;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387392;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:387390;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:387391;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:387393;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c428a20ed5\";}i:387351;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:387403;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:387356;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5784\";}i:387363;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:387359;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:44:\"Photo of the Day: Alter ego by allou_giallou\";}i:387352;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:387409;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:387448;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:387354;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5775&action=edit&message=6\";}i:387360;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a9184be1d5\";}i:387428;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697865320359163\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:11:19\";}}\";}i:387433;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HnqSUi2PUsk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:11:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QkX7tTJhsAb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:01\";}}\";}i:387445;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600242500171931648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600242528424701953\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:25\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600242554328711168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:31\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600242580509560833\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:37\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600242606791098368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:43\";}}\";}i:387446;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387371;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:387347;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:387394;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:387365;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387162;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (387397,5784,'_ajax_nonce','42d9fb1c47');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (387398,5784,'metakeyselect','#NONE#'),
 (387399,5784,'_ajax_nonce-add-meta','e9ced3ce49'),
 (387400,5784,'advanced_view','1'),
 (387401,5784,'comment_status','open'),
 (387402,5784,'ping_status','open'),
 (387403,5784,'post_author_override','3'),
 (387404,5784,'amt_noncename','0031e25869'),
 (387405,5784,'ID','5784'),
 (387409,5784,'post_views_count','773'),
 (387446,5784,'snap_isAutoPosted','1'),
 (387428,5784,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697865320359163\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:11:19\";}}\";'),
 (387433,5784,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/HnqSUi2PUsk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:11:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QkX7tTJhsAb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 10:12:01\";}}\";'),
 (387456,5784,'wpbph_rating_count','2'),
 (387450,5784,'content','  '),
 (387451,5784,'save','Ενημέρωση'),
 (387452,5784,'add_comment_nonce','e2d5d15e1e'),
 (387453,5784,'_ajax_fetch_list_nonce','85fb52f025'),
 (387454,5784,'post_name','photo-of-the-day-alter-ego-by-allou_giallou'),
 (387455,5784,'post_content','  '),
 (387457,5784,'wpbph_rating_average','100'),
 (387458,5784,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (387468,5787,'wpbph_deactivate','0'),
 (387469,5787,'_edit_lock','1431953260:10'),
 (387470,5787,'_edit_last','10'),
 (387471,5787,'_schema_disable_body',''),
 (387472,5787,'_schema_disable_post',''),
 (387481,5788,'_wp_attached_file','2015/05/images13.jpg'),
 (387482,5788,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387484,5789,'_wp_attached_file','2015/05/images-14.jpg'),
 (387485,5789,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:318;s:6:\"height\";i:159;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387487,5790,'_wp_attached_file','2015/05/download-1.jpg'),
 (387488,5790,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/download-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"download-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"download-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"download-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387490,5791,'_wp_attached_file','2015/05/download2.jpg'),
 (387491,5791,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/download2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"download2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"download2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"download2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387495,5792,'_wp_attached_file','2015/05/cheating-couple-main.jpg'),
 (387496,5792,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:32:\"2015/05/cheating-couple-main.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"cheating-couple-main-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"cheating-couple-main-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"cheating-couple-main-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387497,5787,'_thumbnail_id','5792'),
 (387498,5787,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (387499,5787,'_wpnonce','3521263431'),
 (387500,5787,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5787&action=edit'),
 (387501,5787,'user_ID','10'),
 (387502,5787,'action','editpost'),
 (387503,5787,'originalaction','editpost'),
 (387504,5787,'post_author','5'),
 (387505,5787,'post_type','post'),
 (387506,5787,'original_post_status','publish'),
 (387507,5787,'referredby','http://www.donna.gr/5787/10-logi-pou-bori-mia-gineka-na-apatisi/'),
 (387508,5787,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5787/10-logi-pou-bori-mia-gineka-na-apatisi/'),
 (387509,5787,'post_ID','5787'),
 (387510,5787,'meta-box-order-nonce','d808fd91c5'),
 (387511,5787,'closedpostboxesnonce','2e71f5fc1c'),
 (387512,5787,'post_title','10 λόγοι που μπορεί μια γυναίκα να απατήσει'),
 (387513,5787,'samplepermalinknonce','cbe581d5b2'),
 (387514,5787,'content','Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορείς να απατήσεις τον σύντροφό σου. Είναι μύθος ότι μόνο οι άντρες μόνο μπορούν να απατήσουν σε μία σχέση. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι οι αιτίες μπορούν να σε φτάσουν σε αυτό το σημείο.\r\n\r\n<strong>Για εκδίκηση</strong>\r\n\r\nΕκτός από το ότι είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο, είναι επίσης και ένα πιάτο που τρώγεται ωραιότατα και ζεστό. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ενδίδουν στο φλερτ κάποιου άλλου άντρα όταν διαπιστώσουν ότι ο σύντροφός τους τις απάτησε, ακόμα κι αν έχουν καταφέρει επανειλημμένως να αντισταθούν στους «πειρασμούς» στο παρελθόν.\r\n\r\n<strong>Για την συγκίνηση της ανομίας</strong>\r\n\r\nΗ διαδικασία της απιστίας στέλνει την αδρεναλίνη στα ύψη, μοιάζει πολλές φορές με μια διαρκή επίσκεψη στο Alou Fan Park. Μόνο που είναι παιχνίδι ενηλίκων. Πολλές γυναίκες λοιπόν στην αναζήτηση αυτής της συγκίνησης καταφεύγουν στην απιστία, ταράζοντας έτσι τα λιμνάζοντα νερά της καθημερινότητάς τους.\r\n\r\n<strong>Για την τόνωση του «εγώ»</strong>\r\n\r\nΟ εραστής είναι πάντα πιο πρόθυμος να κάνει κομπλιμέντα και να τονώσει την σεξουαλική εικόνα της ερωμένης του. Ο μόνιμος σύντροφος από την άλλη, είτε γιατί θεωρεί αυτά τα πράγματα δεδομένα, είτε γιατί κι αυτός έχει βαρεθεί, αμελεί να τονώσει το «εγώ» της γυναίκας. Η μάχη είναι – όπως και να το κάνουμε - άνιση και νικητής βγαίνει ο εραστής πανηγυρικά.\r\n\r\n<strong>Αναζητώντας την πραγματική αγάπη</strong>\r\n\r\nΑς το παραδεχτούμε, με το πέρασμα των χρόνων ένα ζευγάρι καταλήγει να είναι συγκάτοικοι και όχι εραστές. Ειδικά αν υπάρχουν κοινές υποχρεώσεις, παιδιά - σκυλιά - γατιά - πεθερικά, η σχέση καταντά πολύ συχνά να μοιάζει με αδερφική αγάπη. Κι εκεί που το ρομάντζο πνέει τα λοίσθια, ο εραστής είναι πάλι πρόθυμος να βάλει την γυναίκα στην αναζήτηση της πραγματικής ερωτικής αγάπης, μαζί με την ψευδαίσθηση ότι αυτός ο έρωτας δεν θα πεθάνει από την ασφυξία της καθημερινότητας.\r\n\r\n<strong>Για να κάνεις τον σύντροφο να φύγει</strong>\r\n\r\nΕδώ μιλάμε για μεγάλο μπέρδεμα. Για να το ξεμπερδέψουμε λίγο… Μια γυναίκα σε ένα γάμο, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά, αισθάνεται τρομερές τύψεις να εγκαταλείψει τον άντρα της έτσι απλά γιατί \"της τελείωσε το αίσθημα\". Τι θα γινόταν όμως αν ο σύζυγος μάθαινε για την \"αθώα\" περιπετειούλα της και ήταν τόσο σκληρός ώστε να την εγκαταλείψει αυτός; Οι τύψεις τότε θα βάραιναν αυτόν και όχι εκείνη και το φταίξιμο θα ‘ταν δικό του, που δεν μπόρεσε να συγχωρήσει. Ναι είναι πονηριά.\r\n\r\n<strong>Για να ανανεώσεις τη σεξουαλική ζωή</strong>\r\n\r\nΔεν είναι λίγες οι φορές που ο όρος \"σεξουαλική ζωή\" μοιάζει με άγνωστες λέξεις σε μια μακροχρόνια σχέση. Δεν είναι λοιπόν καθόλου περίεργο που μια γυναίκα αναζητά άλλον παρτενέρ για να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές της ανάγκες. Η σεξουαλική ανία, είναι ίσως ο συνηθέστερος λόγος της απιστίας και στα δύο φύλα.\r\n\r\n<strong>Για να διώξεις τη μοναξιά</strong>\r\n\r\nΈνας πολυάσχολος σύζυγος, ένας συνομιλητής που όλα έχουν ειπωθεί πολλές  φορές, μια ζωή που όλα κυλούν ήσυχα αλλά και μοναχικά. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι αναπόφευκτο και η γυναίκα αναπολεί τα χρόνια που μοιραζόταν με έναν άντρα κάθε δευτερόλεπτο και κάθε σκέψη. Αν σε μια τέτοια περίοδο της ζωής της, η γυναίκα συναντήσει έναν άλλον άντρα που θα είναι πρόθυμος κατ’ αρχήν να γεμίσει την μοναξιά της με κουβέντα και συμπαράσταση, ο δρόμος προς την ερωτική απιστία είναι στρωμένος με ροδοπέταλα.\r\n\r\n<strong>Για την αναβίωση του παρελθόντος</strong>\r\n\r\nΈνα reunion με παλιούς συμμαθητές και πιθανόν με τον σχολικό έρωτα, είναι πολύ πιθανό να βάλει την γυναίκα στη διαδικασία να ξαναζήσει το τιμημένο παρελθόν. Η ψευδαίσθηση φυσικά κρατάει λίγο, αφού ο παιδικός έρωτας δεν είναι πια 17 χρονών, όπως ούτε και η γυναίκα άλλωστε, και οι λόγοι που το παιδικό ειδύλλιο έληξε τότε που έληξε, σημαίνει ότι υπήρχαν αρκετά σοβαροί λόγοι. Η απιστία όμως… έχει ήδη επιτελεστεί.\r\n\r\n<strong>Εξ αιτίας του θανάτου κάποιου κοντινού προσώπου</strong>\r\n\r\nΟ θάνατος κάποιου προσφιλούς ανθρώπου, βάζει την γυναίκα στη διαδικασία να δει την ζωή της με άλλο μάτι, να εξερευνήσει σε βάθος τα θέλω και την πορεία της και να συνειδητοποιήσει την δική της θνητότητα. Μέσα σ’ αυτή τη διαδικασία λοιπόν, οτιδήποτε ζωογόνο όπως μια ερωτική περιπέτεια με έναν άλλον, πολλές φορές νεότερο άντρα, μοιάζει με πραγματική τονωτική ένεση στην κακή ψυχολογία που ο θάνατος προκάλεσε.\r\n\r\n<strong>Για να αναγνωριστείς</strong>\r\n\r\nΜια γυναίκα που η οικογένεια και ειδικά ο σύντροφός της την θεωρούν δεδομένη, αφού καταφέρνει με τόση επιτυχία να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, οικοδέσποινα και μητέρα, χρειάζεται να αισθανθεί ότι όλη της αυτή η προσφορά τυγχάνει αναγνώρισης. Ένας εραστής πρόθυμος να θαυμάσει πάλι από την αρχή όλες αυτές τις \"μαγικές\" ικανότητες μιας γυναίκας, που θα της πει «Σε θαυμάζω για όλα όσα καταφέρνεις καθημερινά» κάνει την γυναίκα να αισθάνεται ότι παίρνει την επιβράβευση για όλον αυτόν τον καθημερινό αγώνα που δίνει. Η απιστία είναι φυσικό επακόλουθο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (387515,5787,'save','Ενημέρωση'),
 (387516,5787,'hidden_post_status','publish'),
 (387517,5787,'post_status','publish'),
 (387518,5787,'hidden_post_visibility','public'),
 (387519,5787,'visibility','public'),
 (387520,5787,'mm','05'),
 (387521,5787,'jj','18'),
 (387522,5787,'aa','2015'),
 (387523,5787,'hh','15'),
 (387524,5787,'mn','30'),
 (387525,5787,'ss','39'),
 (387526,5787,'hidden_mm','05'),
 (387527,5787,'cur_mm','05'),
 (387528,5787,'hidden_jj','18'),
 (387529,5787,'cur_jj','18'),
 (387530,5787,'hidden_aa','2015'),
 (387531,5787,'cur_aa','2015'),
 (387532,5787,'hidden_hh','15'),
 (387533,5787,'cur_hh','15'),
 (387534,5787,'hidden_mn','30'),
 (387535,5787,'cur_mn','47'),
 (387536,5787,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (387537,5787,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (387538,5787,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:123:\"απάτησε,Απιστία,σεξουαλικά,Σεξουαλική ζωή,σεξουαλική ορμή,Σχέσεις\";}'),
 (387539,5787,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (387540,5787,'external_link_nonce','2715a2ac19'),
 (387541,5787,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387542,5787,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387543,5787,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387544,5787,'pinthis_video_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387545,5787,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (387546,5787,'_su_wpnonce','52a946044a'),
 (387547,5787,'meta','a:61:{i:387522;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387502;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387551;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387554;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"90bbf2e54a\";}i:387511;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1886f35fb\";}i:387552;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387514;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8904:\"Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορείς να απατήσεις τον σύντροφό σου. Είναι μύθος ότι μόνο οι άντρες μόνο μπορούν να απατήσουν σε μία σχέση. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι οι αιτίες μπορούν να σε φτάσουν σε αυτό το σημείο.\r\n\r\n<strong>Για εκδίκηση</strong>\r\n\r\nΕκτός από το ότι είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο, είναι επίσης και ένα πιάτο που τρώγεται ωραιότατα και ζεστό. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ενδίδουν στο φλερτ κάποιου άλλου άντρα όταν διαπιστώσουν ότι ο σύντροφός τους τις απάτησε, ακόμα κι<a class=\"yylrnvafsor\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> έχουν καταφέρει επανειλημμένως να αντισταθούν στους «πειρασμούς» στο παρελθόν.\r\n\r\n<strong>Για την συγκίνηση της ανομίας</strong>\r\n\r\nΗ διαδικασία της απιστίας στέλνει την αδρεναλίνη στα ύψη, μοιάζει πολλές φορές με μια διαρκή επίσκεψη στο Alou Fan Park. Μόνο που είναι παιχνίδι ενηλίκων. Πολλές γυναίκες λοιπόν στην αναζήτηση αυτής της συγκίνησης καταφεύγουν στην απιστία, ταράζοντας έτσι τα λιμνάζοντα νερά της καθημερινότητάς τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για την τόνωση του «εγώ»</strong>\r\n\r\nΟ εραστής είναι πάντα πιο πρόθυμος να κάνει κομπλιμέντα και να τονώσει την σεξουαλική εικόνα της ερωμένης του. Ο μόνιμος σύντροφος από την άλλη, είτε γιατί θεωρεί αυτά τα πράγματα δεδομένα, είτε γιατί κι αυτός έχει βαρεθεί, αμελεί να τονώσει το «εγώ» της γυναίκας. Η μάχη είναι – όπως και να το κάνουμε - άνιση και νικητής βγαίνει ο εραστής πανηγυρικά.\r\n\r\n<strong>Αναζητώντας την πραγματική αγάπη</strong>\r\n\r\nΑς το παραδεχτούμε, με το πέρασμα των χρόνων ένα ζευγάρι καταλήγει να είναι συγκάτοικοι και όχι εραστές. Ειδικά αν υπάρχουν κοινές υποχρεώσεις, παιδιά - σκυλιά - γατιά - πεθερικά, η σχέση καταντά πολύ συχνά να μοιάζει με αδερφική αγάπη. Κι εκεί που το ρομάντζο πνέει τα λοίσθια, ο εραστής είναι πάλι πρόθυμος να βάλει την γυναίκα στην αναζήτηση της πραγματικής ερωτικής αγάπης, μαζί με την ψευδαίσθηση ότι αυτός ο έρωτας δεν θα πεθάνει από την ασφυξία της καθημερινότητας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να κάνεις τον σύντροφο να φύγει</strong>\r\n\r\nΕδώ μιλάμε για μεγάλο μπέρδεμα. Για να το ξεμπερδέψουμε λίγο… Μια γυναίκα σε ένα γάμο, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά, αισθάνεται τρομερές τύψεις να εγκαταλείψει τον άντρα της έτσι απλά γιατί \"της τελείωσε το αίσθημα\". Τι θα γινόταν όμως αν ο σύζυγος μάθαινε για την \"αθώα\" περιπετειούλα της και ήταν τόσο σκληρός ώστε να την εγκαταλείψει αυτός; Οι τύψεις τότε θα βάραιναν αυτόν και όχι εκείνη και το φταίξιμο θα ‘ταν δικό του, που δεν μπόρεσε να συγχωρήσει. Ναι είναι πονηριά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να ανανεώσεις τη σεξουαλική ζωή</strong>\r\n\r\nΔεν είναι λίγες οι φορές που ο όρος \"σεξουαλική ζωή\" μοιάζει με άγνωστες λέξεις σε μια μακροχρόνια σχέση. Δεν είναι λοιπόν καθόλου περίεργο που μια γυναίκα αναζητά άλλον παρτενέρ για να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές της ανάγκες. Η σεξουαλική ανία, είναι ίσως ο συνηθέστερος λόγος της απιστίας και στα δύο φύλα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να διώξεις τη μοναξιά</strong>\r\n\r\nΈνας πολυάσχολος σύζυγος, ένας συνομιλητής που όλα έχουν ειπωθεί πολλές  φορές, μια ζωή που όλα κυλούν ήσυχα αλλά και μοναχικά. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι αναπόφευκτο και η γυναίκα αναπολεί τα χρόνια που μοιραζόταν με έναν άντρα κάθε δευτερόλεπτο και κάθε σκέψη. Αν σε μια τέτοια περίοδο της ζωής της, η γυναίκα συναντήσει έναν άλλον άντρα που θα είναι πρόθυμος κατ’ αρχήν να γεμίσει την μοναξιά της με κουβέντα και συμπαράσταση, ο δρόμος προς την ερωτική απιστία είναι στρωμένος με ροδοπέταλα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για την αναβίωση του παρελθόντος</strong>\r\n\r\nΈνα reunion με παλιούς συμμαθητές και πιθανόν με τον σχολικό έρωτα, είναι πολύ πιθανό να βάλει την γυναίκα στη διαδικασία να ξαναζήσει το τιμημένο παρελθόν. Η ψευδαίσθηση φυσικά κρατάει λίγο, αφού ο παιδικός έρωτας δεν είναι πια 17 χρονών, όπως ούτε και η γυναίκα άλλωστε, και οι λόγοι που το παιδικό ειδύλλιο έληξε τότε που έληξε, σημαίνει ότι υπήρχαν αρκετά σοβαροί λόγοι. Η απιστία όμως… έχει ήδη επιτελεστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εξ αιτίας του θανάτου κάποιου κοντινού προσώπου</strong>\r\n\r\nΟ θάνατος κάποιου προσφιλούς ανθρώπου, βάζει την γυναίκα στη διαδικασία να δει την ζωή της με άλλο μάτι, να εξερευνήσει σε βάθος τα θέλω και την πορεία της και να συνειδητοποιήσει την δική της θνητότητα. Μέσα σ’ αυτή τη διαδικασία λοιπόν, οτιδήποτε ζωογόνο όπως μια ερωτική περιπέτεια με έναν άλλον, πολλές φορές νεότερο άντρα, μοιάζει με πραγματική τονωτική ένεση στην κακή ψυχολογία που ο θάνατος προκάλεσε.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να αναγνωριστείς</strong>\r\n\r\nΜια γυναίκα που η οικογένεια και ειδικά ο σύντροφός της την θεωρούν δεδομένη, αφού καταφέρνει με τόση επιτυχία να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, οικοδέσποινα και μητέρα, χρειάζεται να αισθανθεί ότι όλη της αυτή η προσφορά τυγχάνει αναγνώρισης. Ένας εραστής πρόθυμος να θαυμάσει πάλι από την αρχή όλες αυτές τις \"μαγικές\" ικανότητες μιας γυναίκας, που θα της πει «Σε θαυμάζω για όλα όσα καταφέρνεις καθημερινά» κάνει την γυναίκα να αισθάνεται ότι παίρνει την επιβράβευση για όλον αυτόν τον καθημερινό αγώνα που δίνει. Η απιστία είναι φυσικό επακόλουθο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:387531;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387533;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:387529;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387527;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387535;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:388128;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387540;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387523;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:387530;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387532;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:387528;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387526;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387534;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:387516;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:387518;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387555;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5787\";}i:387521;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387510;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5c1120a197\";}i:387549;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:387520;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387524;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:387503;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387506;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:387536;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:387553;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387543;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387541;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387542;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387544;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387504;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:387556;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8904:\"Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορείς να απατήσεις τον σύντροφό σου. Είναι μύθος ότι μόνο οι άντρες μόνο μπορούν να απατήσουν σε μία σχέση. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι οι αιτίες μπορούν να σε φτάσουν σε αυτό το σημείο.\r\n\r\n<strong>Για εκδίκηση</strong>\r\n\r\nΕκτός από το ότι είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο, είναι επίσης και ένα πιάτο που τρώγεται ωραιότατα και ζεστό. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ενδίδουν στο φλερτ κάποιου άλλου άντρα όταν διαπιστώσουν ότι ο σύντροφός τους τις απάτησε, ακόμα κι<a class=\"yylrnvafsor\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> έχουν καταφέρει επανειλημμένως να αντισταθούν στους «πειρασμούς» στο παρελθόν.\r\n\r\n<strong>Για την συγκίνηση της ανομίας</strong>\r\n\r\nΗ διαδικασία της απιστίας στέλνει την αδρεναλίνη στα ύψη, μοιάζει πολλές φορές με μια διαρκή επίσκεψη στο Alou Fan Park. Μόνο που είναι παιχνίδι ενηλίκων. Πολλές γυναίκες λοιπόν στην αναζήτηση αυτής της συγκίνησης καταφεύγουν στην απιστία, ταράζοντας έτσι τα λιμνάζοντα νερά της καθημερινότητάς τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για την τόνωση του «εγώ»</strong>\r\n\r\nΟ εραστής είναι πάντα πιο πρόθυμος να κάνει κομπλιμέντα και να τονώσει την σεξουαλική εικόνα της ερωμένης του. Ο μόνιμος σύντροφος από την άλλη, είτε γιατί θεωρεί αυτά τα πράγματα δεδομένα, είτε γιατί κι αυτός έχει βαρεθεί, αμελεί να τονώσει το «εγώ» της γυναίκας. Η μάχη είναι – όπως και να το κάνουμε - άνιση και νικητής βγαίνει ο εραστής πανηγυρικά.\r\n\r\n<strong>Αναζητώντας την πραγματική αγάπη</strong>\r\n\r\nΑς το παραδεχτούμε, με το πέρασμα των χρόνων ένα ζευγάρι καταλήγει να είναι συγκάτοικοι και όχι εραστές. Ειδικά αν υπάρχουν κοινές υποχρεώσεις, παιδιά - σκυλιά - γατιά - πεθερικά, η σχέση καταντά πολύ συχνά να μοιάζει με αδερφική αγάπη. Κι εκεί που το ρομάντζο πνέει τα λοίσθια, ο εραστής είναι πάλι πρόθυμος να βάλει την γυναίκα στην αναζήτηση της πραγματικής ερωτικής αγάπης, μαζί με την ψευδαίσθηση ότι αυτός ο έρωτας δεν θα πεθάνει από την ασφυξία της καθημερινότητας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να κάνεις τον σύντροφο να φύγει</strong>\r\n\r\nΕδώ μιλάμε για μεγάλο μπέρδεμα. Για να το ξεμπερδέψουμε λίγο… Μια γυναίκα σε ένα γάμο, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά, αισθάνεται τρομερές τύψεις να εγκαταλείψει τον άντρα της έτσι απλά γιατί \"της τελείωσε το αίσθημα\". Τι θα γινόταν όμως αν ο σύζυγος μάθαινε για την \"αθώα\" περιπετειούλα της και ήταν τόσο σκληρός ώστε να την εγκαταλείψει αυτός; Οι τύψεις τότε θα βάραιναν αυτόν και όχι εκείνη και το φταίξιμο θα ‘ταν δικό του, που δεν μπόρεσε να συγχωρήσει. Ναι είναι πονηριά.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να ανανεώσεις τη σεξουαλική ζωή</strong>\r\n\r\nΔεν είναι λίγες οι φορές που ο όρος \"σεξουαλική ζωή\" μοιάζει με άγνωστες λέξεις σε μια μακροχρόνια σχέση. Δεν είναι λοιπόν καθόλου περίεργο που μια γυναίκα αναζητά άλλον παρτενέρ για να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές της ανάγκες. Η σεξουαλική ανία, είναι ίσως ο συνηθέστερος λόγος της απιστίας και στα δύο φύλα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να διώξεις τη μοναξιά</strong>\r\n\r\nΈνας πολυάσχολος σύζυγος, ένας συνομιλητής που όλα έχουν ειπωθεί πολλές  φορές, μια ζωή που όλα κυλούν ήσυχα αλλά και μοναχικά. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι αναπόφευκτο και η γυναίκα αναπολεί τα χρόνια που μοιραζόταν με έναν άντρα κάθε δευτερόλεπτο και κάθε σκέψη. Αν σε μια τέτοια περίοδο της ζωής της, η γυναίκα συναντήσει έναν άλλον άντρα που θα είναι πρόθυμος κατ’ αρχήν να γεμίσει την μοναξιά της με κουβέντα και συμπαράσταση, ο δρόμος προς την ερωτική απιστία είναι στρωμένος με ροδοπέταλα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για την αναβίωση του παρελθόντος</strong>\r\n\r\nΈνα reunion με παλιούς συμμαθητές και πιθανόν με τον σχολικό έρωτα, είναι πολύ πιθανό να βάλει την γυναίκα στη διαδικασία να ξαναζήσει το τιμημένο παρελθόν. Η ψευδαίσθηση φυσικά κρατάει λίγο, αφού ο παιδικός έρωτας δεν είναι πια 17 χρονών, όπως ούτε και η γυναίκα άλλωστε, και οι λόγοι που το παιδικό ειδύλλιο έληξε τότε που έληξε, σημαίνει ότι υπήρχαν αρκετά σοβαροί λόγοι. Η απιστία όμως… έχει ήδη επιτελεστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Εξ αιτίας του θανάτου κάποιου κοντινού προσώπου</strong>\r\n\r\nΟ θάνατος κάποιου προσφιλούς ανθρώπου, βάζει την γυναίκα στη διαδικασία να δει την ζωή της με άλλο μάτι, να εξερευνήσει σε βάθος τα θέλω και την πορεία της και να συνειδητοποιήσει την δική της θνητότητα. Μέσα σ’ αυτή τη διαδικασία λοιπόν, οτιδήποτε ζωογόνο όπως μια ερωτική περιπέτεια με έναν άλλον, πολλές φορές νεότερο άντρα, μοιάζει με πραγματική τονωτική ένεση στην κακή ψυχολογία που ο θάνατος προκάλεσε.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Για να αναγνωριστείς</strong>\r\n\r\nΜια γυναίκα που η οικογένεια και ειδικά ο σύντροφός της την θεωρούν δεδομένη, αφού καταφέρνει με τόση επιτυχία να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, οικοδέσποινα και μητέρα, χρειάζεται να αισθανθεί ότι όλη της αυτή η προσφορά τυγχάνει αναγνώρισης. Ένας εραστής πρόθυμος να θαυμάσει πάλι από την αρχή όλες αυτές τις \"μαγικές\" ικανότητες μιας γυναίκας, που θα της πει «Σε θαυμάζω για όλα όσα καταφέρνεις καθημερινά» κάνει την γυναίκα να αισθάνεται ότι παίρνει την επιβράβευση για όλον αυτόν τον καθημερινό αγώνα που δίνει. Η απιστία είναι φυσικό επακόλουθο.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:388129;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-18 15:30:39\";}i:388130;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-18 12:30:39\";}i:387509;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5787\";}i:387517;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:387512;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:77:\"10 λόγοι που μπορεί μια γυναίκα να απατήσει\";}i:387505;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:388121;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:388127;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:387507;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:387513;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30d1647203\";}i:387515;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:388156;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697914197020942\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:31:13\";}}\";}i:388163;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/byJUZjz3gDd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:31:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Q75wrCpHYHj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:09\";}}\";}i:388175;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600277720111706112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600277747391410177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:22\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600277774847385601\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:28\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600277801971916800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:35\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600277829339713536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:41\";}}\";}i:388176;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387525;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:387501;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:387545;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:387519;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387468;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:388124;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:388123;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:388122;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (387548,5787,'_ajax_nonce','f45d821d86'),
 (387549,5787,'metakeyselect','#NONE#'),
 (387550,5787,'_ajax_nonce-add-meta','6cd0a765b5'),
 (387551,5787,'advanced_view','1'),
 (387552,5787,'comment_status','open'),
 (387553,5787,'ping_status','open'),
 (387554,5787,'amt_noncename','89bb3f8817'),
 (387555,5787,'ID','5787'),
 (387556,5787,'post_content','Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορείς να απατήσεις τον σύντροφό σου. Είναι μύθος ότι μόνο οι άντρες μόνο μπορούν να απατήσουν σε μία σχέση. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι οι αιτίες μπορούν να σε φτάσουν σε αυτό το σημείο.\r\n\r\n<strong>Για εκδίκηση</strong>\r\n\r\nΕκτός από το ότι είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο, είναι επίσης και ένα πιάτο που τρώγεται ωραιότατα και ζεστό. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ενδίδουν στο φλερτ κάποιου άλλου άντρα όταν διαπιστώσουν ότι ο σύντροφός τους τις απάτησε, ακόμα κι αν έχουν καταφέρει επανειλημμένως να αντισταθούν στους «πειρασμούς» στο παρελθόν.\r\n\r\n<strong>Για την συγκίνηση της ανομίας</strong>\r\n\r\nΗ διαδικασία της απιστίας στέλνει την αδρεναλίνη στα ύψη, μοιάζει πολλές φορές με μια διαρκή επίσκεψη στο Alou Fan Park. Μόνο που είναι παιχνίδι ενηλίκων. Πολλές γυναίκες λοιπόν στην αναζήτηση αυτής της συγκίνησης καταφεύγουν στην απιστία, ταράζοντας έτσι τα λιμνάζοντα νερά της καθημερινότητάς τους.\r\n\r\n<strong>Για την τόνωση του «εγώ»</strong>\r\n\r\nΟ εραστής είναι πάντα πιο πρόθυμος να κάνει κομπλιμέντα και να τονώσει την σεξουαλική εικόνα της ερωμένης του. Ο μόνιμος σύντροφος από την άλλη, είτε γιατί θεωρεί αυτά τα πράγματα δεδομένα, είτε γιατί κι αυτός έχει βαρεθεί, αμελεί να τονώσει το «εγώ» της γυναίκας. Η μάχη είναι – όπως και να το κάνουμε - άνιση και νικητής βγαίνει ο εραστής πανηγυρικά.\r\n\r\n<strong>Αναζητώντας την πραγματική αγάπη</strong>\r\n\r\nΑς το παραδεχτούμε, με το πέρασμα των χρόνων ένα ζευγάρι καταλήγει να είναι συγκάτοικοι και όχι εραστές. Ειδικά αν υπάρχουν κοινές υποχρεώσεις, παιδιά - σκυλιά - γατιά - πεθερικά, η σχέση καταντά πολύ συχνά να μοιάζει με αδερφική αγάπη. Κι εκεί που το ρομάντζο πνέει τα λοίσθια, ο εραστής είναι πάλι πρόθυμος να βάλει την γυναίκα στην αναζήτηση της πραγματικής ερωτικής αγάπης, μαζί με την ψευδαίσθηση ότι αυτός ο έρωτας δεν θα πεθάνει από την ασφυξία της καθημερινότητας.\r\n\r\n<strong>Για να κάνεις τον σύντροφο να φύγει</strong>\r\n\r\nΕδώ μιλάμε για μεγάλο μπέρδεμα. Για να το ξεμπερδέψουμε λίγο… Μια γυναίκα σε ένα γάμο, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά, αισθάνεται τρομερές τύψεις να εγκαταλείψει τον άντρα της έτσι απλά γιατί \"της τελείωσε το αίσθημα\". Τι θα γινόταν όμως αν ο σύζυγος μάθαινε για την \"αθώα\" περιπετειούλα της και ήταν τόσο σκληρός ώστε να την εγκαταλείψει αυτός; Οι τύψεις τότε θα βάραιναν αυτόν και όχι εκείνη και το φταίξιμο θα ‘ταν δικό του, που δεν μπόρεσε να συγχωρήσει. Ναι είναι πονηριά.\r\n\r\n<strong>Για να ανανεώσεις τη σεξουαλική ζωή</strong>\r\n\r\nΔεν είναι λίγες οι φορές που ο όρος \"σεξουαλική ζωή\" μοιάζει με άγνωστες λέξεις σε μια μακροχρόνια σχέση. Δεν είναι λοιπόν καθόλου περίεργο που μια γυναίκα αναζητά άλλον παρτενέρ για να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές της ανάγκες. Η σεξουαλική ανία, είναι ίσως ο συνηθέστερος λόγος της απιστίας και στα δύο φύλα.\r\n\r\n<strong>Για να διώξεις τη μοναξιά</strong>\r\n\r\nΈνας πολυάσχολος σύζυγος, ένας συνομιλητής που όλα έχουν ειπωθεί πολλές  φορές, μια ζωή που όλα κυλούν ήσυχα αλλά και μοναχικά. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι αναπόφευκτο και η γυναίκα αναπολεί τα χρόνια που μοιραζόταν με έναν άντρα κάθε δευτερόλεπτο και κάθε σκέψη. Αν σε μια τέτοια περίοδο της ζωής της, η γυναίκα συναντήσει έναν άλλον άντρα που θα είναι πρόθυμος κατ’ αρχήν να γεμίσει την μοναξιά της με κουβέντα και συμπαράσταση, ο δρόμος προς την ερωτική απιστία είναι στρωμένος με ροδοπέταλα.\r\n\r\n<strong>Για την αναβίωση του παρελθόντος</strong>\r\n\r\nΈνα reunion με παλιούς συμμαθητές και πιθανόν με τον σχολικό έρωτα, είναι πολύ πιθανό να βάλει την γυναίκα στη διαδικασία να ξαναζήσει το τιμημένο παρελθόν. Η ψευδαίσθηση φυσικά κρατάει λίγο, αφού ο παιδικός έρωτας δεν είναι πια 17 χρονών, όπως ούτε και η γυναίκα άλλωστε, και οι λόγοι που το παιδικό ειδύλλιο έληξε τότε που έληξε, σημαίνει ότι υπήρχαν αρκετά σοβαροί λόγοι. Η απιστία όμως… έχει ήδη επιτελεστεί.\r\n\r\n<strong>Εξ αιτίας του θανάτου κάποιου κοντινού προσώπου</strong>\r\n\r\nΟ θάνατος κάποιου προσφιλούς ανθρώπου, βάζει την γυναίκα στη διαδικασία να δει την ζωή της με άλλο μάτι, να εξερευνήσει σε βάθος τα θέλω και την πορεία της και να συνειδητοποιήσει την δική της θνητότητα. Μέσα σ’ αυτή τη διαδικασία λοιπόν, οτιδήποτε ζωογόνο όπως μια ερωτική περιπέτεια με έναν άλλον, πολλές φορές νεότερο άντρα, μοιάζει με πραγματική τονωτική ένεση στην κακή ψυχολογία που ο θάνατος προκάλεσε.\r\n\r\n<strong>Για να αναγνωριστείς</strong>\r\n\r\nΜια γυναίκα που η οικογένεια και ειδικά ο σύντροφός της την θεωρούν δεδομένη, αφού καταφέρνει με τόση επιτυχία να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, οικοδέσποινα και μητέρα, χρειάζεται να αισθανθεί ότι όλη της αυτή η προσφορά τυγχάνει αναγνώρισης. Ένας εραστής πρόθυμος να θαυμάσει πάλι από την αρχή όλες αυτές τις \"μαγικές\" ικανότητες μιας γυναίκας, που θα της πει «Σε θαυμάζω για όλα όσα καταφέρνεις καθημερινά» κάνει την γυναίκα να αισθάνεται ότι παίρνει την επιβράβευση για όλον αυτόν τον καθημερινό αγώνα που δίνει. Η απιστία είναι φυσικό επακόλουθο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (388205,5608,'post_views_count','964'),
 (387557,5794,'wpbph_deactivate','0'),
 (387558,5794,'_edit_lock','1431950802:10'),
 (387561,5795,'_wp_attached_file','2015/05/images14.jpg'),
 (387562,5795,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:275;s:6:\"height\";i:183;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387564,5794,'_edit_last','10'),
 (387565,5794,'_schema_disable_body',''),
 (387566,5794,'_schema_disable_post',''),
 (387567,5796,'_wp_attached_file','2015/05/images15.jpg'),
 (387568,5796,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:263;s:6:\"height\";i:191;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387570,5797,'_wp_attached_file','2015/05/images-23.jpg'),
 (387571,5797,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:221;s:6:\"height\";i:228;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-23.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-23-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-23-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-23-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387573,5798,'_wp_attached_file','2015/05/yesterdays_bread.jpg'),
 (387574,5798,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/yesterdays_bread.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"yesterdays_bread-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"yesterdays_bread-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"yesterdays_bread-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387582,5794,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (387576,5752,'add_comment_nonce','e2d5d15e1e'),
 (387577,5752,'_ajax_fetch_list_nonce','85fb52f025'),
 (387578,5752,'post_name','ti-boro-na-kano-me-to-bagiatiko-psomi'),
 (387584,5794,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5794&action=edit'),
 (387585,5794,'user_ID','10'),
 (387586,5794,'action','editpost'),
 (387587,5794,'originalaction','editpost'),
 (387588,5794,'post_author','5'),
 (387589,5794,'post_type','post'),
 (387590,5794,'original_post_status','publish'),
 (387591,5794,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (387592,5794,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (387593,5794,'post_ID','5794'),
 (387594,5794,'meta-box-order-nonce','d808fd91c5'),
 (387595,5794,'closedpostboxesnonce','2e71f5fc1c'),
 (387596,5794,'post_title','Μάσκα απολέπισης με φυσικά υλικά'),
 (387597,5794,'samplepermalinknonce','cbe581d5b2'),
 (387598,5794,'content','Φτιάξε μόνη σου, εύκολα και γρήγορα μία μάσκα ομορφιάς για το πρόσωπό σου με φυσικά υλικά. Ενυδάτωσε το δέρμα σου χωρίς να τίποτα παραπάνω από πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.\r\n\r\nΘα χρειαστείς:\r\n\r\n3 κουταλιές αγνό παρθένο ελαιόλαδο\r\n2 κουταλιές μέλι\r\n½ φλιτζανιού ζάχαρη\r\n\r\nΟδηγίες:\r\n\r\nΠολύ απλά, σ’ ένα καθαρό βαζάκι πρόσθεσε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη ζάχαρη και ανακάτεψε. Αν δεις ότι το μείγμα είναι πολύ «σκληρό» για το πρόσωπό σου, πρόσθεσε ακόμη λίγο ελαιόλαδο.\r\nΜην φυλάξεις αυτό το μείγμα στο ψυγείο, γιατί θα σκληρύνει.\r\n\r\nΠώς να το χρησιμοποιήσεις:\r\n\r\n-Πλύνε το πρόσωπό σου και σιγουρέψου ότι δεν έχεις καθόλου μέικ-απ πάνω πριν απλώσεις το scrub.\r\n-Με μια μικρή σπάτουλα πάρε λίγο από το μείγμα σου και άπλωσέ το στο πρόσωπό σου.\r\n-Ξεκίνησε την απολέπιση με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.\r\n-Μετά από περίπου 1 λεπτό, ξέπλυνε το πρόσωπό σου.\r\n-Στέγνωσε το πρόσωπο με μια πετσέτα, χωρίς να το τρίβεις.\r\n-Θα νιώσεις το πρόσωπό σου ενυδατωμένο και καθαρό. αν θεωρείς ότι χρειάζεσαι επιπλέον ενυδάτωση, άπλωσε την ενυδατική σου.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (387599,5794,'save','Ενημέρωση'),
 (387600,5794,'hidden_post_status','publish'),
 (387601,5794,'post_status','publish'),
 (387602,5794,'hidden_post_visibility','public'),
 (387603,5794,'visibility','public'),
 (387604,5794,'mm','05'),
 (387605,5794,'jj','18'),
 (387606,5794,'aa','2015'),
 (387607,5794,'hh','14'),
 (387608,5794,'mn','58'),
 (387609,5794,'ss','27'),
 (387610,5794,'hidden_mm','05'),
 (387611,5794,'cur_mm','05'),
 (387612,5794,'hidden_jj','18'),
 (387613,5794,'cur_jj','18'),
 (387614,5794,'hidden_aa','2015'),
 (387615,5794,'cur_aa','2015'),
 (387616,5794,'hidden_hh','14'),
 (387617,5794,'cur_hh','15'),
 (387618,5794,'hidden_mn','58'),
 (387619,5794,'cur_mn','08'),
 (387620,5794,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (387621,5794,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (387622,5794,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:151:\"μάσκα,μάσκα απολέπισης,μάσκα ομορφιάς,μάσκα προσώπου,ομορφιά,περιποίηση προσώπου\";}'),
 (387623,5794,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (387624,5794,'external_link_nonce','2715a2ac19'),
 (387625,5794,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387626,5794,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387627,5794,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387628,5794,'pinthis_video_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (387629,5794,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (387630,5794,'_su_wpnonce','52a946044a'),
 (387631,5794,'meta','a:58:{i:387606;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387586;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387902;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"36b0613e50\";}i:387635;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387638;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"90bbf2e54a\";}i:387595;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a1886f35fb\";}i:387636;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387598;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1903:\"Φτιάξε μόνη σου, εύκολα και γρήγορα μία μάσκα ομορφιάς για το πρόσωπό σου με φυσικά υλικά. Ενυδάτωσε το δέρμα σου χωρίς να τίποτα παραπάνω από πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.\r\n\r\nΘα χρειαστείς:\r\n\r\n3 κουταλιές αγνό παρθένο ελαιόλαδο\r\n2 κουταλιές μέλι\r\n½ φλιτζανιού ζάχαρη\r\n\r\nΟδηγίες:\r\n\r\nΠολύ απλά, σ’ ένα καθαρό βαζάκι πρόσθεσε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη ζάχαρη και ανακάτεψε. Αν  δεις ότι το μείγμα είναι πολύ «σκληρό» για το πρόσωπό σου, πρόσθεσε ακόμη λίγο ελαιόλαδο.\r\nΜην φυλάξεις αυτό το μείγμα στο ψυγείο, γιατί θα σκληρύνει.\r\n\r\nΠώς να το χρησιμοποιήσεις:\r\n\r\n-Πλύνε το πρόσωπό σου και σιγουρέψου ότι δεν έχεις καθόλου μέικ-απ πάνω πριν απλώσεις το scrub.\r\n-Με μια μικρή σπάτουλα πάρε λίγο από το μείγμα σου και άπλωσέ το στο πρόσωπό σου.\r\n-Ξεκίνησε την απολέπιση με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.\r\n-Μετά από περίπου 1 λεπτό, ξέπλυνε το πρόσωπό σου.\r\n-Στέγνωσε το πρόσωπο με μια πετσέτα, χωρίς να το τρίβεις.\r\n-Θα νιώσεις το πρόσωπό σου ενυδατωμένο και καθαρό. αν θεωρείς ότι χρειάζεσαι επιπλέον ενυδάτωση, άπλωσε την ενυδατική σου.\";}i:387615;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387617;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:387613;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387611;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387619;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387624;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387607;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:387614;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:387616;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:387612;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387610;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387618;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:387600;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:387602;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387639;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5794\";}i:387909;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3f78a75519\";}i:387605;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:387594;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5c1120a197\";}i:387633;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:387604;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:387608;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:387587;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:387590;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:387620;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:387637;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:387627;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387625;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387626;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387628;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6a69cc7725\";}i:387588;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:387640;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1903:\"Φτιάξε μόνη σου, εύκολα και γρήγορα μία μάσκα ομορφιάς για το πρόσωπό σου με φυσικά υλικά. Ενυδάτωσε το δέρμα σου χωρίς να τίποτα παραπάνω από πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.\r\n\r\nΘα χρειαστείς:\r\n\r\n3 κουταλιές αγνό παρθένο ελαιόλαδο\r\n2 κουταλιές μέλι\r\n½ φλιτζανιού ζάχαρη\r\n\r\nΟδηγίες:\r\n\r\nΠολύ απλά, σ’ ένα καθαρό βαζάκι πρόσθεσε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη ζάχαρη και ανακάτεψε. Αν  δεις ότι το μείγμα είναι πολύ «σκληρό» για το πρόσωπό σου, πρόσθεσε ακόμη λίγο ελαιόλαδο.\r\nΜην φυλάξεις αυτό το μείγμα στο ψυγείο, γιατί θα σκληρύνει.\r\n\r\nΠώς να το χρησιμοποιήσεις:\r\n\r\n-Πλύνε το πρόσωπό σου και σιγουρέψου ότι δεν έχεις καθόλου μέικ-απ πάνω πριν απλώσεις το scrub.\r\n-Με μια μικρή σπάτουλα πάρε λίγο από το μείγμα σου και άπλωσέ το στο πρόσωπό σου.\r\n-Ξεκίνησε την απολέπιση με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.\r\n-Μετά από περίπου 1 λεπτό, ξέπλυνε το πρόσωπό σου.\r\n-Στέγνωσε το πρόσωπο με μια πετσέτα, χωρίς να το τρίβεις.\r\n-Θα νιώσεις το πρόσωπό σου ενυδατωμένο και καθαρό. αν θεωρείς ότι χρειάζεσαι επιπλέον ενυδάτωση, άπλωσε την ενυδατική σου.\";}i:387593;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5794\";}i:387904;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:32:\"maska-apolepisis-me-fisika-ilika\";}i:387601;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:387596;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:60:\"Μάσκα απολέπισης με φυσικά υλικά\";}i:387589;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:387872;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:387895;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:387591;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5794&action=edit\";}i:387597;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30d1647203\";}i:387599;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:387875;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697904370355258\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:58:54\";}}\";}i:387880;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/gTjAxSfrxRM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:59:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Two4jKYPY9D\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:59:38\";}}\";}i:387892;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600269543831969792\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:59:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600269615353229312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:00:03\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600269643018850305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:00:09\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600269674857832448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:00:17\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600269703412584448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:00:24\";}}\";}i:387893;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:387609;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"27\";}i:387585;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:387629;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:387603;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:387557;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (387632,5794,'_ajax_nonce','f45d821d86');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (387633,5794,'metakeyselect','#NONE#'),
 (387634,5794,'_ajax_nonce-add-meta','6cd0a765b5'),
 (387635,5794,'advanced_view','1'),
 (387636,5794,'comment_status','open'),
 (387637,5794,'ping_status','open'),
 (387638,5794,'amt_noncename','89bb3f8817'),
 (387639,5794,'ID','5794'),
 (387640,5794,'post_content','Φτιάξε μόνη σου, εύκολα και γρήγορα μία μάσκα ομορφιάς για το πρόσωπό σου με φυσικά υλικά. Ενυδάτωσε το δέρμα σου χωρίς να τίποτα παραπάνω από πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.\r\n\r\nΘα χρειαστείς:\r\n\r\n3 κουταλιές αγνό παρθένο ελαιόλαδο\r\n2 κουταλιές μέλι\r\n½ φλιτζανιού ζάχαρη\r\n\r\nΟδηγίες:\r\n\r\nΠολύ απλά, σ’ ένα καθαρό βαζάκι πρόσθεσε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη ζάχαρη και ανακάτεψε. Αν δεις ότι το μείγμα είναι πολύ «σκληρό» για το πρόσωπό σου, πρόσθεσε ακόμη λίγο ελαιόλαδο.\r\nΜην φυλάξεις αυτό το μείγμα στο ψυγείο, γιατί θα σκληρύνει.\r\n\r\nΠώς να το χρησιμοποιήσεις:\r\n\r\n-Πλύνε το πρόσωπό σου και σιγουρέψου ότι δεν έχεις καθόλου μέικ-απ πάνω πριν απλώσεις το scrub.\r\n-Με μια μικρή σπάτουλα πάρε λίγο από το μείγμα σου και άπλωσέ το στο πρόσωπό σου.\r\n-Ξεκίνησε την απολέπιση με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.\r\n-Μετά από περίπου 1 λεπτό, ξέπλυνε το πρόσωπό σου.\r\n-Στέγνωσε το πρόσωπο με μια πετσέτα, χωρίς να το τρίβεις.\r\n-Θα νιώσεις το πρόσωπό σου ενυδατωμένο και καθαρό. αν θεωρείς ότι χρειάζεσαι επιπλέον ενυδάτωση, άπλωσε την ενυδατική σου.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (605005,5784,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (387872,5794,'post_views_count','906'),
 (387893,5794,'snap_isAutoPosted','1'),
 (387875,5794,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697904370355258\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:58:54\";}}\";'),
 (387880,5794,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/gTjAxSfrxRM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:59:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Two4jKYPY9D\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 11:59:38\";}}\";'),
 (387898,5802,'_wp_attached_file','2015/05/dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias.jpg'),
 (387895,5794,'publish','Δημοσίευση'),
 (387899,5802,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1204;s:6:\"height\";i:1169;s:4:\"file\";s:68:\"2015/05/dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:68:\"dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:68:\"dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:70:\"dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (387900,5794,'_thumbnail_id','5802'),
 (387902,5794,'add_comment_nonce','84a8179df1'),
 (387903,5794,'_ajax_fetch_list_nonce','0d8ef0c77f'),
 (387904,5794,'post_name','maska-apolepisis-me-fisika-ilika'),
 (387916,5794,'newcategory_parent','-1'),
 (387917,5794,'_ajax_nonce-add-category','1cb8596551'),
 (387909,5794,'import_external_images_nonce','3f78a75519'),
 (387919,5794,'wpbph_rating_count','2'),
 (387915,5794,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (387918,5794,'post_author_override','5'),
 (387920,5794,'wpbph_rating_average','100'),
 (387921,5794,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (603917,5794,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (604177,5787,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (388121,5787,'post_views_count','909'),
 (388122,5787,'wpbph_rating_count','4'),
 (388123,5787,'wpbph_rating_average','75'),
 (388124,5787,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (388127,5787,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (388128,5787,'edit_date','1'),
 (388129,5787,'post_date','2015-05-18 15:30:39'),
 (388130,5787,'post_date_gmt','2015-05-18 12:30:39'),
 (388203,1049,'wpbph_rating_average','100'),
 (388204,1049,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (388131,5710,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (388132,5710,'edit_date','1'),
 (388133,5710,'post_date','2015-05-18 16:14:03'),
 (388134,5710,'post_date_gmt','2015-05-18 13:14:03'),
 (388135,5710,'post_views_count','909'),
 (388136,5707,'post_views_count','1171'),
 (388137,5707,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (388138,5707,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (388139,5707,'edit_date','1'),
 (388140,5707,'post_date','2015-05-18 16:45:50'),
 (388141,5707,'post_date_gmt','2015-05-18 13:45:50'),
 (388152,5608,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (388153,5608,'edit_date','1'),
 (388154,5608,'post_date','2015-05-19 20:01:09'),
 (388155,5608,'post_date_gmt','2015-05-19 17:01:09'),
 (388163,5787,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/byJUZjz3gDd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:31:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Q75wrCpHYHj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 12:32:09\";}}\";'),
 (388191,5787,'import_external_images_nonce','07702453b2'),
 (388192,5787,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (388193,5787,'newcategory_parent','-1'),
 (388194,5787,'_ajax_nonce-add-category','1cb8596551'),
 (388195,5787,'post_name','10-logi-pou-bori-mia-gineka-na-apatisi'),
 (388196,5787,'post_author_override','5'),
 (388197,5787,'add_comment_nonce','84a8179df1'),
 (388198,5787,'_ajax_fetch_list_nonce','0d8ef0c77f'),
 (388202,1049,'wpbph_rating_count','1'),
 (388208,5815,'_wp_attached_file','2015/03/beauty-mask.jpg'),
 (388209,5815,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/beauty-mask.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"beauty-mask-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"beauty-mask-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"beauty-mask-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (604148,5787,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (388211,2004,'wpbph_deactivate','0'),
 (388212,2004,'_schema_disable_body',''),
 (388213,2004,'_schema_disable_post',''),
 (388214,2004,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (388215,2004,'save','Ενημέρωση'),
 (388216,2004,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (388217,2004,'newcategory_parent','-1'),
 (388218,2004,'_ajax_nonce-add-category','f1a3ad25ad'),
 (388219,2004,'_su_wpnonce','ca621631d2'),
 (388220,2004,'meta','a:51:{i:66928;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:66909;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:66955;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:66918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a944a0e84d\";}i:66956;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:66921;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1013:\"<div>Η πιο νόστιμη συνταγή που θα δεις παρακάτω που ταυτόχρονα μπορεί να κάνει θαύματα στο πρόσωπό σου και να σου προσφέρει άμεση ενυδάτωση</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Θα χρειαστείς</div>\r\n<div></div>\r\n<div>-μερικές κουταλιές γιαούρτι πλήρες,</div>\r\n<div>-1-2 κ. σ. μέλι</div>\r\n<div>-λίγο στυμμένο λεμόνι</div>\r\n<div>-μύρτιλλα</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ανακάτεψε τα υλικά σου για να γίνουν μία ομοιόμορφη κρέμα. Απλώνεις σε πρόσωπο και λαιμό με τα δάχτυλά σου ή με ένα πινέλο. Αφήνεις την μάσκα για 20 λεπτά και ξεπλένεις με χλιαρό νερό. Βάλε την ενυδατική σου και αν έχει μείνει καθόλου από το μείγμα κάτσε και φάε!</div>\";}i:66937;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:66939;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:66935;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:66933;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:66941;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:66947;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0753b90ffc\";}i:66929;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:66936;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:66938;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:66934;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:66932;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:66940;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:66922;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:66924;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:66958;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2004\";}i:66927;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:66917;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"62edc1ac86\";}i:66953;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:66926;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:66930;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:66910;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:66913;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:66942;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:66957;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:66950;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0753b90ffc\";}i:66948;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0753b90ffc\";}i:66949;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0753b90ffc\";}i:66951;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0753b90ffc\";}i:66911;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:66959;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1013:\"<div>Η πιο νόστιμη συνταγή που θα δεις παρακάτω που ταυτόχρονα μπορεί να κάνει θαύματα στο πρόσωπό σου και να σου προσφέρει άμεση ενυδάτωση</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Θα χρειαστείς</div>\r\n<div></div>\r\n<div>-μερικές κουταλιές γιαούρτι πλήρες,</div>\r\n<div>-1-2 κ. σ. μέλι</div>\r\n<div>-λίγο στυμμένο λεμόνι</div>\r\n<div>-μύρτιλλα</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Ανακάτεψε τα υλικά σου για να γίνουν μία ομοιόμορφη κρέμα. Απλώνεις σε πρόσωπο και λαιμό με τα δάχτυλά σου ή με ένα πινέλο. Αφήνεις την μάσκα για 20 λεπτά και ξεπλένεις με χλιαρό νερό. Βάλε την ενυδατική σου και αν έχει μείνει καθόλου από το μείγμα κάτσε και φάε!</div>\";}i:66916;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"2004\";}i:66923;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:66919;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:125:\"Μάσκα προσώπου με γιαούρτι. Χρησιμοποίησε και μετά μπορείς να τη φας\";}i:66912;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:66890;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"677\";}i:66943;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:66914;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:66920;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7f3de632db\";}i:66891;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_672405886238440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 15:38:17\";}}\";}i:134735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:822:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582929923301634048\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-31 15:38:18\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586671190694961154\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 23:24:45\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586609579145953281\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 19:19:56\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586649294758895616\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 21:57:45\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586677626309386240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-10 23:50:20\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}}\";}i:66904;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:66931;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:66908;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:66952;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:66925;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (388221,2004,'_ajax_nonce','f63b383b19'),
 (388222,2004,'add_comment_nonce','6f9d0bf888'),
 (388223,2004,'_ajax_fetch_list_nonce','723ecf8128'),
 (388224,2004,'post_name','maska-prosopou-me-giaourti-chrisimopiise-ke-meta-boris-na-ti-fas'),
 (388225,2004,'post_author_override','5'),
 (388226,2004,'amt_noncename','4dbd9d3ed4'),
 (604066,5794,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (388457,5710,'snap_isAutoPosted','1'),
 (388439,5710,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697926300353065\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:14:20\";}}\";'),
 (388444,5710,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/aZcqBkmC76J\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:14:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/a4MuDcP2jrc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:14:52\";}}\";'),
 (388459,5710,'wpbph_rating_count','2'),
 (388460,5710,'wpbph_rating_average','100'),
 (388461,5710,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (388468,5816,'wpbph_deactivate','0'),
 (388469,5816,'_edit_lock','1431959457:10'),
 (388474,5817,'wpbph_deactivate','0'),
 (388475,5816,'_edit_last','10'),
 (388476,5816,'_schema_disable_body',''),
 (388477,5816,'_schema_disable_post',''),
 (388478,5817,'_edit_lock','1432841535:10'),
 (388505,5707,'snap_isAutoPosted','1'),
 (388485,5707,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697936080352087\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:46:22\";}}\";'),
 (388490,5707,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MUpit6Fa8GG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:46:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/96HyeaZhBi8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 13:47:16\";}}\";'),
 (388507,5818,'_wp_attached_file','2015/05/30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8.jpg'),
 (388508,5818,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:374;s:6:\"height\";i:560;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388509,5819,'_wp_attached_file','2015/05/61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1.jpg'),
 (388510,5819,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:499;s:6:\"height\";i:750;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388511,5820,'_wp_attached_file','2015/05/70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f.jpg'),
 (388512,5820,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388515,5821,'_wp_attached_file','2015/05/7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765.jpg'),
 (388516,5821,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:494;s:6:\"height\";i:742;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388517,5822,'_wp_attached_file','2015/05/8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b.jpg'),
 (388518,5822,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:749;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388519,5823,'_wp_attached_file','2015/05/32913e647836bc95af0ea1d796277347.jpg'),
 (388520,5823,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:418;s:6:\"height\";i:636;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/32913e647836bc95af0ea1d796277347.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"32913e647836bc95af0ea1d796277347-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"32913e647836bc95af0ea1d796277347-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"32913e647836bc95af0ea1d796277347-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388523,5824,'_wp_attached_file','2015/05/ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786.jpg'),
 (388524,5824,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:580;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388525,5825,'_wp_attached_file','2015/05/b597773560ffa9d62de45cb251f6b957.jpg'),
 (388526,5825,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:533;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/b597773560ffa9d62de45cb251f6b957.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b597773560ffa9d62de45cb251f6b957-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b597773560ffa9d62de45cb251f6b957-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"b597773560ffa9d62de45cb251f6b957-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388527,5826,'_wp_attached_file','2015/05/bee19554d737381e104d4dcdbb453eff.jpg'),
 (388528,5826,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:316;s:6:\"height\";i:696;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/bee19554d737381e104d4dcdbb453eff.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"bee19554d737381e104d4dcdbb453eff-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"bee19554d737381e104d4dcdbb453eff-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"bee19554d737381e104d4dcdbb453eff-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388529,5817,'_edit_last','10'),
 (388530,5817,'_schema_disable_body',''),
 (388531,5817,'_schema_disable_post',''),
 (388532,5817,'cq_pinterest_fields','a:11:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/ae46d3402b923ef580e3fa8099cba786.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bee19554d737381e104d4dcdbb453eff.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bee19554d737381e104d4dcdbb453eff.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b597773560ffa9d62de45cb251f6b957.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b597773560ffa9d62de45cb251f6b957.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/32913e647836bc95af0ea1d796277347.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/32913e647836bc95af0ea1d796277347.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/8454c0ce4e46be9d24ae78a3216ab62b.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7288e396e2939fc2a7cfbcc68be7f765.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/70ed48a90b2c38ca5a831f09e32de26f.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/61a5ed6431d1b8b36b013eae2cd3f0b1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/30c3b294418a9fbae2f10b110065a9f8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}}'),
 (388533,5816,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (388534,5816,'_wpnonce','91284c9eaf'),
 (388535,5816,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5816&action=edit&message=6'),
 (388536,5816,'user_ID','10'),
 (388537,5816,'action','editpost'),
 (388538,5816,'originalaction','editpost'),
 (388539,5816,'post_author','10'),
 (388540,5816,'post_type','post'),
 (388541,5816,'original_post_status','publish'),
 (388542,5816,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (388543,5816,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (388544,5816,'post_ID','5816'),
 (388545,5816,'meta-box-order-nonce','d808fd91c5'),
 (388546,5816,'closedpostboxesnonce','2e71f5fc1c'),
 (388547,5816,'post_title','Boho παντελόνες - Το trend του καλοκαιριού'),
 (388548,5816,'samplepermalinknonce','cbe581d5b2'),
 (388549,5816,'content','Οι φαρδιές παντελόνες από μόνες τους είναι ένα πολύ άνετο κομμάτι για την άνοιξη και το καλοκαίρι που μπορείς να τις συνδυάσεις με άπειρα looks. Η απόλυτη τάση όμως πλέον είναι οι boho παντελόνες, που τα χρώματα και τα σχέδια τους μας φέρνουν στο μυαλό κάτι από την εποχή των χίπιδων.\r\n\r\nΜας αρέσουν πολύ γιατί:\r\n\r\n1. Ταιριάζουν σε όλους τους σωματότυπους, καθώς τονίζουν όμορφα τις καμπύλες του σώματος κάνοντας το πιο θηλυκό.\r\n\r\n2. Μπορείς με ένα απλό τοπ και ένα χαμηλό σανδάλι να κάνεις ένα καθημερινό ντύσιμο.\r\n\r\n3. Μπορείς να κάνεις όμως και ένα βραδινό ντύσιμο βάζοντας ένα πέδιλο σε nude απόχρωση μαζί με ένα κολιέ.\r\n\r\n4. Μπορείς να το βάλεις ακόμη και στην παραλία, π.χ σε ένα beach party αν δεν είναι χοντρό το ύφασμα.\r\n\r\n5. Είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες που θες να φορέσεις κάτι αέρινο αλλά δεν θες να βάλεις ένα σορτς.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5817 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (388551,5816,'hidden_post_status','publish'),
 (388552,5816,'post_status','publish'),
 (388553,5816,'hidden_post_visibility','public'),
 (388554,5816,'visibility','public'),
 (388555,5816,'mm','05'),
 (388556,5816,'jj','18'),
 (388557,5816,'aa','2015'),
 (388558,5816,'hh','17'),
 (388559,5816,'mn','04'),
 (388560,5816,'ss','34'),
 (388561,5816,'hidden_mm','05'),
 (388562,5816,'cur_mm','05'),
 (388563,5816,'hidden_jj','18'),
 (388564,5816,'cur_jj','18'),
 (388565,5816,'hidden_aa','2015'),
 (388566,5816,'cur_aa','2015'),
 (388567,5816,'hidden_hh','17'),
 (388568,5816,'cur_hh','17'),
 (388569,5816,'hidden_mn','04'),
 (388570,5816,'cur_mn','06'),
 (388571,5816,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (388572,5816,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (388573,5816,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (388574,5816,'newcategory_parent','-1'),
 (388575,5816,'_ajax_nonce-add-category','1cb8596551'),
 (388576,5816,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:147:\"boho,boho Παντελόνες,άνετα ρούχα,άνοιξη,άνοιξη καλοκαίρι,ρόυχα,στυλ,τι ρούχα να βάλω\";}'),
 (388577,5816,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (388578,5816,'external_link_nonce','2715a2ac19'),
 (388579,5816,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (388580,5816,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (388581,5816,'pinthis_video_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (388582,5816,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (388583,5816,'_su_wpnonce','52a946044a'),
 (388584,5816,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (388585,5816,'meta','a:57:{i:388557;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:388537;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:388589;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:388593;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"89bb3f8817\";}i:388546;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2e71f5fc1c\";}i:388590;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:388549;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1893:\"Οι φαρδιές παντελόνες από μόνες τους είναι ένα πολύ άνετο κομμάτι για την άνοιξη και το καλοκαίρι που μπορείς να τις συνδυάσεις με άπειρα looks. Η απόλυτη τάση όμως πλέον είναι οι boho παντελόνες που τα χρώματα και τα σχέδια τους μας φέρνουν στο μυαλό κάτι από την εποχή των χίπιδων.\r\n\r\nΜας αρέσουν πολύ γιατί:\r\n\r\n1. Ταιριάζουν σε όλους τους σωματότυπους, καθώς τονίζουν όμορφα τις καμπύλες του σώματος κάνοντας το πιο θηλυκό.\r\n\r\n2. Μπορείς με ένα απλό τοπ και ένα χαμηλό σανδάλι να κάνεις ένα καθημερινό ντύσιμο.\r\n\r\n3. Μπορείς να κάνεις όμως και ένα βραδινό ντύσιμο βάζοντας ένα πέδιλο σε nude απόχρωση μαζί με ένα κολιέ.\r\n\r\n4. Μπορείς να το βάλεις ακόμη και στην παραλία, π.χ σε ένα beach party αν δεν είναι χοντρό το ύφασμα.\r\n\r\n5. Είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες που θες να φορέσεις κάτι αέρινο αλλά δεν θες να βάλεις ένα σορτς.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5817 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\";}i:388566;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:388568;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:388564;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:388562;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:388570;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:388578;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:388558;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:388565;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:388567;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:388563;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:388561;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:388569;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:388551;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:388553;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:388594;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5816\";}i:388556;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:388545;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d808fd91c5\";}i:388587;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:388555;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:388559;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:388573;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:388574;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:388538;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:388541;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:388571;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:388591;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:388580;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:388584;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:388579;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:388581;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:388539;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:388592;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:388595;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1893:\"Οι φαρδιές παντελόνες από μόνες τους είναι ένα πολύ άνετο κομμάτι για την άνοιξη και το καλοκαίρι που μπορείς να τις συνδυάσεις με άπειρα looks. Η απόλυτη τάση όμως πλέον είναι οι boho παντελόνες που τα χρώματα και τα σχέδια τους μας φέρνουν στο μυαλό κάτι από την εποχή των χίπιδων.\r\n\r\nΜας αρέσουν πολύ γιατί:\r\n\r\n1. Ταιριάζουν σε όλους τους σωματότυπους, καθώς τονίζουν όμορφα τις καμπύλες του σώματος κάνοντας το πιο θηλυκό.\r\n\r\n2. Μπορείς με ένα απλό τοπ και ένα χαμηλό σανδάλι να κάνεις ένα καθημερινό ντύσιμο.\r\n\r\n3. Μπορείς να κάνεις όμως και ένα βραδινό ντύσιμο βάζοντας ένα πέδιλο σε nude απόχρωση μαζί με ένα κολιέ.\r\n\r\n4. Μπορείς να το βάλεις ακόμη και στην παραλία, π.χ σε ένα beach party αν δεν είναι χοντρό το ύφασμα.\r\n\r\n5. Είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες που θες να φορέσεις κάτι αέρινο αλλά δεν θες να βάλεις ένα σορτς.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5817 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\";}i:388544;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5816\";}i:388552;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:388547;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:68:\"Boho παντελόνες - Το trend του καλοκαιριού\";}i:388540;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:388596;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:388636;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:388542;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:388548;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cbe581d5b2\";}i:388615;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697941943684834\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:04:50\";}}\";}i:388621;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FTzhqCS2zCt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:05:04\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";}i:388633;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600301245509869568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:05:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600301274328911872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:05:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600301300929138689\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:05:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600301327097430017\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:06:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600301353605410816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:06:10\";}}\";}i:388634;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:388560;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:388536;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:388582;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:388554;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:388468;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (388586,5816,'_ajax_nonce','f45d821d86'),
 (388587,5816,'metakeyselect','#NONE#'),
 (388588,5816,'_ajax_nonce-add-meta','6cd0a765b5'),
 (388589,5816,'advanced_view','1'),
 (388590,5816,'comment_status','open'),
 (388591,5816,'ping_status','open'),
 (388592,5816,'post_author_override','10'),
 (388593,5816,'amt_noncename','89bb3f8817'),
 (388594,5816,'ID','5816'),
 (388595,5816,'post_content','Οι φαρδιές παντελόνες από μόνες τους είναι ένα πολύ άνετο κομμάτι για την άνοιξη και το καλοκαίρι που μπορείς να τις συνδυάσεις με άπειρα looks. Η απόλυτη τάση όμως πλέον είναι οι boho παντελόνες, που τα χρώματα και τα σχέδια τους μας φέρνουν στο μυαλό κάτι από την εποχή των χίπιδων.\r\n\r\nΜας αρέσουν πολύ γιατί:\r\n\r\n1. Ταιριάζουν σε όλους τους σωματότυπους, καθώς τονίζουν όμορφα τις καμπύλες του σώματος κάνοντας το πιο θηλυκό.\r\n\r\n2. Μπορείς με ένα απλό τοπ και ένα χαμηλό σανδάλι να κάνεις ένα καθημερινό ντύσιμο.\r\n\r\n3. Μπορείς να κάνεις όμως και ένα βραδινό ντύσιμο βάζοντας ένα πέδιλο σε nude απόχρωση μαζί με ένα κολιέ.\r\n\r\n4. Μπορείς να το βάλεις ακόμη και στην παραλία, π.χ σε ένα beach party αν δεν είναι χοντρό το ύφασμα.\r\n\r\n5. Είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες που θες να φορέσεις κάτι αέρινο αλλά δεν θες να βάλεις ένα σορτς.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=5817 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>'),
 (388596,5816,'post_views_count','1921'),
 (388599,5829,'_wp_attached_file','2015/05/596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4.jpg'),
 (388600,5829,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:298;s:6:\"height\";i:956;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"596fe5ebebc42c3010bfff5c1665d6c4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388601,5830,'_wp_attached_file','2015/05/eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70.jpg'),
 (388602,5830,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1111;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"eedc302720d20b645b26a9cf1d5e2d70-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388603,5707,'wpbph_rating_count','3'),
 (388604,5707,'wpbph_rating_average','100'),
 (388605,5707,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (388606,5832,'_wp_attached_file','2015/05/a4e07f06ae2141afc929b5ab2d211bc3.jpg'),
 (388607,5832,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1049;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/a4e07f06ae2141afc929b5ab2d211bc3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a4e07f06ae2141afc929b5ab2d211bc3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"a4e07f06ae2141afc929b5ab2d211bc3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"a4e07f06ae2141afc929b5ab2d211bc3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (388608,5816,'_thumbnail_id','5832'),
 (388634,5816,'snap_isAutoPosted','1'),
 (388615,5816,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_697941943684834\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:04:50\";}}\";'),
 (388621,5816,'snapGP','s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FTzhqCS2zCt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 14:05:04\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (388646,5816,'wpbph_rating_count','3'),
 (388636,5816,'publish','Δημοσίευση'),
 (388642,5816,'save','Ενημέρωση'),
 (388643,5816,'post_name','boho-pantelones-to-trend-tou-kalokeriou'),
 (388644,5816,'add_comment_nonce','84a8179df1'),
 (388645,5816,'_ajax_fetch_list_nonce','0d8ef0c77f'),
 (388647,5816,'wpbph_rating_average','100'),
 (388648,5816,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (605016,5710,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (605257,5707,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (400916,5945,'wpbph_deactivate','0'),
 (400917,5945,'_edit_lock','1432108748:3'),
 (389392,650,'wpbph_rating_count','1'),
 (389393,650,'wpbph_rating_average','100'),
 (389394,650,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (389399,5836,'wpbph_deactivate','0'),
 (389400,5836,'_edit_lock','1431978265:10'),
 (389403,5836,'_edit_last','10'),
 (389404,5836,'_schema_disable_body',''),
 (389405,5836,'_schema_disable_post',''),
 (389626,5837,'_wp_attached_file','2015/05/o-cellulite-thighs-facebook.jpg'),
 (389627,5837,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:39:\"2015/05/o-cellulite-thighs-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"o-cellulite-thighs-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"o-cellulite-thighs-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"o-cellulite-thighs-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:26:\"cellulite skin on her legs\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"157700025\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (389628,5836,'_thumbnail_id','5837'),
 (389633,5836,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (389634,5836,'_wpnonce','de8dc28963'),
 (389635,5836,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5836&action=edit'),
 (389636,5836,'user_ID','10'),
 (389637,5836,'action','editpost'),
 (389638,5836,'originalaction','editpost'),
 (389639,5836,'post_author','10'),
 (389640,5836,'post_type','post'),
 (389641,5836,'original_post_status','publish'),
 (389642,5836,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (389643,5836,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (389644,5836,'post_ID','5836'),
 (389645,5836,'meta-box-order-nonce','d808fd91c5'),
 (389646,5836,'closedpostboxesnonce','2e71f5fc1c'),
 (389647,5836,'post_title','Αποχαιρέτισε την κυτταρίτιδα με αυτή τη «μαγική» συνταγή'),
 (389648,5836,'samplepermalinknonce','cbe581d5b2'),
 (389649,5836,'content','Ήρθε η εποχή που σιγά σιγά λόγω της ζέστης φοράμε πιο ανάλαφρα ρούχα και μερικά σημεία του σώματος γίνονται και πιο εμφανή. Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα κάνουμε την εμφάνιση μας στην παραλία, κυριαρχεί αυτό το αίσθημα της ανασφάλειας όλο και περισσότερο ειδικά με το θέμα της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΥπάρχει τρόπος για να δεις βελτίωση σε διάστημα ενός μήνα με τα δυο παρακάτω συστατικά, πάντα σε συνδυασμό με τη μεγάλη κατανάλωση νερού και ακόμη καλύτερα με άσκηση.\r\n\r\nΗ λύση, λοιπόν, βρίσκεται στην<strong> κανέλα </strong>η οποία έχει θερμαντική δράση και βοηθάει στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΤο δεύτερο «μαγικό» συστατικό είναι το <strong>δεντρολίβανο</strong> το οποίο διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι διουρητικό και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, γεγονός που το καθιστά θαυματουργό σύμμαχο για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Πως μπορούν να αξιοποιηθούν και τα δυο μαζί;</strong></li>\r\n</ul>\r\nΗ κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή λαδιού σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος παρασκευής μείγματος</strong></li>\r\n</ul>\r\nΑρχικά φτιάχνουμε το λάδι κανέλας, γεμίζοντας ένα γυάλινο βάζο με ελαιόλαδο και αρκετά ξύλα κανέλας και το αφήνουμε στον ήλιο για περίπου 3 εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο, τα συστατικά της κανέλας θα ομογενοποιηθούν με το ελαιόλαδο και θα δώσουν ένα υπέροχο αρωματικό λάδι.\r\n\r\nΑφού λοιπόν φτιάξουμε το λάδι κανέλας, βάζουμε σε ένα μπολ μια μικρή ποσότητα από αυτό και προσθέτουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου. Ανακατεύουμε καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και η μάσκα είναι έτοιμη.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong></li>\r\n</ul>\r\nΚάθε βράδυ βάζουμε μια ποσότητα από το μείγμα και το απλώνουμε στα επίμαχα σημεία, κάνοντας παράλληλα μασάζ με κυκλικές κινήσεις και αφήνοντας το να απορροφηθεί χωρίς να το σκουπίσετε.\r\n\r\nΘα πρέπει ωστόσο να σημειωθεί πως στα πρώτα 10 λεπτά εφαρμογής ενδέχεται το δέρμα μας να κοκκινίσει λόγω της υπεραιμίας ή να νιώσουμε ένα φυσιολογικό κάψιμο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (389651,5836,'hidden_post_status','publish'),
 (389652,5836,'post_status','publish'),
 (389653,5836,'hidden_post_visibility','public'),
 (389654,5836,'visibility','public'),
 (389655,5836,'mm','05'),
 (389656,5836,'jj','18'),
 (389657,5836,'aa','2015'),
 (389658,5836,'hh','21'),
 (389659,5836,'mn','45'),
 (389660,5836,'ss','15'),
 (389661,5836,'hidden_mm','05'),
 (389662,5836,'cur_mm','05'),
 (389663,5836,'hidden_jj','18'),
 (389664,5836,'cur_jj','18'),
 (389665,5836,'hidden_aa','2015'),
 (389666,5836,'cur_aa','2015'),
 (389667,5836,'hidden_hh','21'),
 (389668,5836,'cur_hh','21'),
 (389669,5836,'hidden_mn','45'),
 (389670,5836,'cur_mn','53'),
 (389671,5836,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (389672,5836,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (389673,5836,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (389674,5836,'newcategory_parent','-1'),
 (389675,5836,'_ajax_nonce-add-category','1cb8596551'),
 (389676,5836,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:161:\"ατέλειες,κανέλα,καταπολέμηση κυτταρίτιδας,κυτταρίτιδα,λάδι κανέλας,μάσκα,ομορφιά,σώμα\";}'),
 (389677,5836,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (389678,5836,'external_link_nonce','2715a2ac19'),
 (389679,5836,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (389680,5836,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (389681,5836,'pinthis_video_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (389682,5836,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (389683,5836,'_su_wpnonce','52a946044a'),
 (389684,5836,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2715a2ac19'),
 (389685,5836,'meta','a:60:{i:389657;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:389637;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:389689;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:389693;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"89bb3f8817\";}i:389646;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2e71f5fc1c\";}i:389690;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:389649;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3621:\"Ήρθε η εποχή που σιγά σιγά λόγω της ζέστης φοράμε πιο ανάλαφρα ρούχα και μερικά σημεία του σώματος γίνονται και πιο εμφανή. Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα κάνουμε την εμφάνιση μας στην παραλία, κυριαρχεί αυτό το αίσθημα της ανασφάλειας όλο και περισσότερο ειδικά με το θέμα της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΥπάρχει τρόπος για να δεις βελτίωση σε διάστημα ενός μήνα με τα δυο παρακάτω συστατικά, πάντα σε συνδυασμό με τη μεγάλη κατανάλωση νερού και ακόμη καλύτερα με άσκηση.\r\n\r\nΗ λύση, λοιπόν, βρίσκεται στην<strong> κανέλα </strong>η οποία έχει θερμαντική δράση και βοηθάει στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΤο δεύτερο «μαγικό» συστατικό είναι το <strong>δεντρολίβανο</strong> το οποίο διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι διουρητικό και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, γεγονός που το καθιστά θαυματουργό σύμμαχο για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Πως μπορούν να αξιοποιηθούν και τα δυο μαζί;</strong></li>\r\n</ul>\r\nΗ κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή λαδιού σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος παρασκευής μείγματος</strong></li>\r\n</ul>\r\nΑρχικά φτιάχνουμε το λάδι κανέλας, γεμίζοντας ένα γυάλινο βάζο με ελαιόλαδο και αρκετά ξύλα κανέλας και το αφήνουμε στον ήλιο για περίπου 3 εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο, τα συστατικά της κανέλας θα ομογενοποιηθούν με το ελαιόλαδο και θα δώσουν ένα υπέροχο αρωματικό λάδι.\r\n\r\nΑφού λοιπόν φτιάξουμε το λάδι κανέλας, βάζουμε σε ένα μπολ μια μικρή ποσότητα από αυτό και προσθέτουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου. Ανακατεύουμε καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και η μάσκα είναι έτοιμη.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong></li>\r\n</ul>\r\nΚάθε βράδυ βάζουμε μια ποσότητα από το μείγμα και το απλώνουμε στα επίμαχα σημεία, κάνοντας παράλληλα μασάζ με κυκλικές κινήσεις και αφήνοντας το να απορροφηθεί χωρίς να το σκουπίσετε.\r\n\r\nΘα πρέπει ωστόσο να σημειωθεί πως στα πρώτα 10 λεπτά εφαρμογής ενδέχεται το δέρμα μας να κοκκινίσει λόγω της υπεραιμίας ή να νιώσουμε ένα φυσιολογικό κάψιμο.\";}i:389666;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:389668;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:389664;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:389662;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:389670;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:389678;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:389658;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:389665;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:389667;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:389663;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:389661;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:389669;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:389651;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:389653;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:389694;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5836\";}i:389656;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:389645;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d808fd91c5\";}i:389687;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:389655;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:389659;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:389673;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:389674;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:389638;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:389641;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:389671;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:389691;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:389680;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:389684;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:389679;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:389681;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2715a2ac19\";}i:389639;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:389692;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:389695;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3621:\"Ήρθε η εποχή που σιγά σιγά λόγω της ζέστης φοράμε πιο ανάλαφρα ρούχα και μερικά σημεία του σώματος γίνονται και πιο εμφανή. Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα κάνουμε την εμφάνιση μας στην παραλία, κυριαρχεί αυτό το αίσθημα της ανασφάλειας όλο και περισσότερο ειδικά με το θέμα της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΥπάρχει τρόπος για να δεις βελτίωση σε διάστημα ενός μήνα με τα δυο παρακάτω συστατικά, πάντα σε συνδυασμό με τη μεγάλη κατανάλωση νερού και ακόμη καλύτερα με άσκηση.\r\n\r\nΗ λύση, λοιπόν, βρίσκεται στην<strong> κανέλα </strong>η οποία έχει θερμαντική δράση και βοηθάει στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΤο δεύτερο «μαγικό» συστατικό είναι το <strong>δεντρολίβανο</strong> το οποίο διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι διουρητικό και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, γεγονός που το καθιστά θαυματουργό σύμμαχο για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Πως μπορούν να αξιοποιηθούν και τα δυο μαζί;</strong></li>\r\n</ul>\r\nΗ κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή λαδιού σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος παρασκευής μείγματος</strong></li>\r\n</ul>\r\nΑρχικά φτιάχνουμε το λάδι κανέλας, γεμίζοντας ένα γυάλινο βάζο με ελαιόλαδο και αρκετά ξύλα κανέλας και το αφήνουμε στον ήλιο για περίπου 3 εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο, τα συστατικά της κανέλας θα ομογενοποιηθούν με το ελαιόλαδο και θα δώσουν ένα υπέροχο αρωματικό λάδι.\r\n\r\nΑφού λοιπόν φτιάξουμε το λάδι κανέλας, βάζουμε σε ένα μπολ μια μικρή ποσότητα από αυτό και προσθέτουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου. Ανακατεύουμε καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και η μάσκα είναι έτοιμη.\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Τρόπος εφαρμογής:</strong></li>\r\n</ul>\r\nΚάθε βράδυ βάζουμε μια ποσότητα από το μείγμα και το απλώνουμε στα επίμαχα σημεία, κάνοντας παράλληλα μασάζ με κυκλικές κινήσεις και αφήνοντας το να απορροφηθεί χωρίς να το σκουπίσετε.\r\n\r\nΘα πρέπει ωστόσο να σημειωθεί πως στα πρώτα 10 λεπτά εφαρμογής ενδέχεται το δέρμα μας να κοκκινίσει λόγω της υπεραιμίας ή να νιώσουμε ένα φυσιολογικό κάψιμο.\";}i:389644;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5836\";}i:389652;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:389647;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:105:\"Αποχαιρέτισε την κυτταρίτιδα με αυτή τη «μαγική» συνταγή\";}i:389640;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:389696;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:389731;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:389642;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:38:\"http://www.donna.gr/wp-admin/index.php\";}i:389648;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cbe581d5b2\";}i:389709;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_698034530342242\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:45:43\";}}\";}i:389714;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4WMvqkZMGsY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:46:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8zr8bF7c1xE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:46:29\";}}\";}i:389728;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600371971218636800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:46:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600371997340741633\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:46:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600372023618117632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:46:59\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600372049580859392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:47:05\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"600372077019947008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-18 18:47:12\";}}\";}i:389729;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:389660;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:389636;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:389682;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:389654;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:389399;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:389736;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:389735;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:389734;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (389686,5836,'_ajax_nonce','f45d821d86');
