Ένας απλός τρόπος για να αποφύγετε τη δημιουργία ρυτίδων κατά τον ύπνο σας είναι να κοιμάστε ανάσκελα στηριζόμενες στην πλάτη σας και όχι στο πλάι.

Αυτή είναι μια θεωρία που έχει πρακτική εφαρμογή με αποτελέσματα και την έχουν πλέον υποστηρίξει και έμπειροι δερματολόγοι.

Όταν κοιμάστε στο πλάι αυξάνονται οι ρυτίδες στο πηγούνι και στα μάγουλα, ενώ αν κοιμηθείτε μπρούμυτα, θα σχηματιστούν σιγά σιγά ρυτίδες στο μέτωπό σας.

&nbsp;