INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11038,2,'2015-08-03 11:19:48','2015-08-03 08:19:48','','image-110165.jpg','','inherit','open','open','','image-110165-jpg-2','','','2015-08-03 11:19:48','2015-08-03 08:19:48','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-1101651.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11039,2,'2015-08-03 11:19:49','2015-08-03 08:19:49','<div id=\"post-body-1545480833725295120\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>4 γρήγορα look που μπορούμε πανεύκολα να πετύχουμε σε πολύ λίγο χρόνο, με μόλις 3 προϊόντα, προκειμένου να εντυπωσιάσουμε<br />\nH Σταχτοπούτα χρειάστηκε το μαγικό ραβδάκι της νονάς της για να μεταμορφωθεί σε καλλονή μέσα σε 1΄΄. Εμείς δεν έχουμε καμία σχέση με τη ρακένδυτη πρωταγωνίστρια του παραμυθιού (αν και θα θέλαμε να έχουμε μια νονά σαν τη δική της), ωστόσο, μπορούμε να αλλάξουμε την εμφάνισή μας σε λίγα μόλις λεπτά και ένας διάσημος ειδικός στο θέμα «μακιγιάζ &amp; μαλλιά» το επιβεβαιώνει. Είναι ευκαιρία να ακολουθήσουμε τις συμβουλές του για να εντυπωσιάσουμε, χωρίς να κάνουμε τίποτα υπερβολικό ή εκκεντρικό. Τα 4 παρακάτω look το αποδεικνύουν.1η εκδοχή<br />\nEyliner και κυματιστά μαλλιά</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΤο πιο εύκολο χτένισμα, είτε έχουμε σγουρά, σπαστά ή ίσια μαλλιά. Απλώνουμε μια κρέμα φορμαρίσματος σε νωπά μαλλιά, κάνουμε χωρίστρα στο πλάι και πιάνουμε 3 μικρούς κότσους («κεφτεδάκια»). Στεγνώνουμε με το πιστολάκι και έπειτα λύνουμε τα μαλλιά μας. Αν χρειαστεί, χτενίζουμε ελαφριά με τα δάχτυλα. Είμαστε έτοιμες! Τέλος, ψεκάζουμε με ένα σπρέι κρατήματος.<br />\nΤip: Εναλλακτική λύση είναι να στεγνώσουμε κανονικά τα μαλλιά μας και έπειτα να χρησιμοποιήσουμε ένα χοντρό ψαλίδι σε τυχαίες τούφες, προκειμένου να πετύχουμε τον επιμελώς ατημέλητο κυματισμό των μαλλιών της φωτογραφίας.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΜια κρέμα φορμαρίσματος που διευκολύνει το χτένισμα και προστατεύει την τρίχα από τη θερμότητα.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΚυριολεκτικά μία πινελιά αρκεί για να τονίσει το βλέμμα μας. Το eyeliner, το σήμα-κατατεθέν της Toυίγκι, της Όντρεϊ Χέπμπορν και άλλων ιερειών του στυλ των 60s, δεν έχει πάψει στιγμή να είναι στο προσκήνιο. Αυτήν τη σεζόν, η τάση που πρωταγωνιστεί ονομάζεται «cat eye» και είναι η χοντρή γραμμή κατά μήκος της ρίζας του βλεφάρου, η οποία πλησιάζει την άκρη του φρυδιού. Κατά τα άλλα, φροντίζουμε ώστε να καμουφλάρουμε τις ατέλειές μας με concealer και make-up (προαιρετικά, για πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούμε και primer). Απλώνουμε ελάχιστο ρουζ στα μάγουλα. Το κραγιόν είναι περιττό· ένα διάφανο gloss ή ένα lip-balm με χρώμα ή χωρίς είναι μια χαρά.<br />\nΤip: Για να δείχνει άψογο το αποτέλεσμα, φροντίζουμε το σχήμα των φρυδιών μας. Τα αφήνουμε στο φυσικό τους μέγεθος, απομακρύνοντας τις τριχούλες που βγαίνουν από το βασικό σχήμα τους, και τέλος τους απλώνουμε τζελ. Αν πάλι είναι αραιά ή λεπτά, τα τονίζουμε με την ειδική σκιά ή με μολύβι.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nTo eyeliner. Εκείνο μάλιστα που έχει τη μορφή στυλό είναι πιο εύχρηστο και πρακτικό.</p>\n<p>2η εκδοχή<br />\nΊσια μαλλιά και έντονο βλέμμα</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΑν έχουμε ίσια μαλλιά, ανήκουμε στις πιο ευνοημένες της υπόθεσης. Απλώς τα στεγνώνουμε με πιστολάκι και μια φλατ βούρτσα και για το φινίρισμα ψεκάζουμε με ένα σπρέι λάμψης. Αν πάλι έχουμε σπαστά ή σγουρά μαλλιά, θα χρειαστούμε μια μικρή προετοιμασία: Απλώνουμε σε νωπά μαλλιά αφρό για sleek look και ισιώνουμε τα μαλλιά μας με μια μεγάλη στρογγυλή βούρτσα κρατώντας σχεδόν κάθετα στην τούφα το πιστολάκι. Τέλος, ψεκάζουμε με ένα σπρέι κρατήματος.<br />\nΤip: Τοποθετούμε το ειδικό στόμιο στο σεσουάρ, γιατί διοχετεύει στοχευμένα τη θερμότητα και προστατεύει τα μαλλιά από το να έρθουν κατευθείαν σε επαφή με την καυτή συσκευή.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνα σπρέι κρατήματος που προάγει τη στιλπνότητα και τη λάμψη των μαλλιών.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΚάνουμε μια παραλλαγή των μαύρων smokey eyes και αντικαθιστούμε με σκιές σε γήινες αποχρώσεις. Έτσι, είναι πιο εύκολο να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, γιατί τα συγκεκριμένα χρώματα συγχωρούν τα λάθη, δηλαδή καμουφλάρονται πιο εύκολα (σε αντίθεση με τη μαύρη σκιά). Τα γήινα smokey eyes γλυκαίνουν το βλέμμα, αντί να το κάνουν επιθετικό, ταιριάζουν και σε μεγαλύτερες ηλικίες και είναι εφαρμόσιμα όλες τις ώρες της μέρας. Απλώνουμε σε όλο το πάνω βλέφαρο μια ουδέτερη σκιά και έπειτα κάνουμε το περίγραμμα με μια πιο έντονη, στο χρώμα του χαλκού ή του καφέ.<br />\nΤip: Οι πρωταγωνιστές είναι τα μάτια. Γι’ αυτό, κρατάμε τα χείλη και τα ζυγωματικά σε απαλούς τόνους. Οι αποχρώσεις που είναι κοντά στα φυσικά χρώματά μας είναι ιδανικές.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΤο bronzer που θα ζεστάνει τον τόνο της επιδερμίδας μας. Το εφαρμόζουμε στα ζυγωματικά, τη μύτη και το μέτωπο.</p>\n<p>3η εκδοχή<br />\nΒουργουνδί χείλη &amp; μπούκλες</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΕίναι ένα χτένισμα που δεν χρειάζεται κόπο και γίνεται γρήγορα. Οι μπούκλες εδώ είναι πιο μεγάλες και το χτένισμα μοιάζει να έχει περισσότερη κίνηση. Πώς θα το πετύχουμε:<br />\nΤυλίγουμε τις μπροστινές τούφες σε ένα χοντρό ψαλίδι για μπούκλες και τους δίνουμε φορά προς το πρόσωπο. Αντίθετα, τα υπόλοιπα τα τυλίγουμε με ανάποδη φορά. Έπειτα, χρησιμοποιούμε το πιστολάκι στην κρύα σκάλα για να σταθεροποιήσουμε το χτένισμά μας.<br />\nΤip: Aυτό το χτένισμα δείχνει τέλειο όταν έχουμε όγκο στις ρίζες. Άρα, πριν προχωρήσουμε στο styling, απλώνουμε ένα προϊόν που ανασηκώνει τις ρίζες.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνας αφρός που δίνει όγκο στην τρίχα και κάνει τα μαλλιά μας να δείχνουν πλούσια, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει διάρκεια στο χτένισμα.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΤα σκούρα μπορντό χείλη έγιναν πολύ της μόδας τη δεκαετία του ’90 με το grunge κίνημα και αργότερα με το gothic. Ναι, το χρώμα είναι έντονο, αλλά είναι η πιο καυτή τάση της σεζόν και, παραδόξως, μόνο με τη συνοδεία μιας μάσκαρα. Το κόλπο για να μπορεί να φορεθεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δείχνει σαγηνευτικό είναι το λαμπερό φινίρισμα. Συνεπώς, μετά το κραγιόν, απλώνουμε ένα διάφανο gloss.<br />\nΤip: Αυτό το look κάνει τα λεπτά χείλη ακόμα πιο λεπτά. Για να τα κάνουμε να δείχνουν μεγαλύτερα, σχεδιάζουμε ελαφρώς μεγαλύτερο το περίγραμμα των χειλιών μας με ένα μολύβι στο χρώμα του δέρματος και έπειτα απλώνουμε το κραγιόν.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνα ενυδατικό κραγιόν με στοιχεία λάμψης.</p>\n<p>4η εκδοχή<br />\nΜοντέρνα αλογοουρά και κόκκινα χείλη</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΒολικό και γρήγορο. Κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ταιριάζει σε όλες τις περιστάσεις και σε κάθε τύπο μαλλιών και αναδεικνύει τη δομή του προσώπου. Η χαμηλή αλογοουρά είναι πολύ απλή, ωστόσο μπορούμε να δοκιμάσουμε την πιο σοφιστικέ εκδοχή της κάνοντας μια πλάγια χωρίστρα. «Αυτή η ασήμαντη κίνηση μπορεί να κάνει πιο θηλυκό και μοντέρνο το αποτέλεσμα, όπως είδαμε και στις πασαρέλες του Lanvin», αναφέρει ο διάσημος make-up artist και hair stylist Γιάννης Μαρκετάκης.<br />\nΤip: Kάνουμε τη χωρίστρα στο ύψος του τόξου, δηλαδή του ανώτερου σημείου της καμπύλης του φρυδιού.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνας ορός κατά του φριζαρίσματος. Τον απλώνουμε από τις ρίζες μέχρι το ύψος των αυτιών, σε νωπά προς στεγνά μαλλιά, και έπειτα στεγνώνουμε με μια φλατ βούρτσα και πιστολάκι.</p>\n<p>Tο μακιγιάζ<br />\nΠρωταγωνιστής εδώ είναι το κόκκινο κραγιόν. Τελεία. Και πριν βιαστούμε να το απορρίψουμε, νομίζοντας ότι δεν μας ταιριάζει, λαμβάνουμε υπόψη μας τα εξής: α) Το καθαρό κόκκινο ταιριάζει σε κάθε τόνο επιδερμίδας και β) είναι διαχρονικό και σέξι. Ωστόσο, αποφεύγουμε να τονίσουμε κάποιο άλλο χαρακτηριστικό μας, για να μη δείχνει υπερβολικό το αποτέλεσμα. Έτσι, προτιμάμε μια ουδέτερη σκιά στα βλέφαρα (μπεζ, απαλό ροζ, ανοιχτό καφέ, γκρι απαλό), μάσκαρα για μήκος και όγκο, και ρουζ στα μάγουλα.<br />\nΤip: Για να είμαστε σίγουρες ότι η απόχρωση του κραγιόν μας ταιριάζει με το ρουζ, μπορούμε απλά να κάνουμε 2 βούλες με αυτό στα μάγουλά μας και να το απλώσουμε. Σε περίπτωση που είναι πιο έντονο από όσο θέλουμε, απλώνουμε μια διάφανη πούδρα από πάνω.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΤο κόκκινο κραγιόν, φυσικά, και μια μάσκαρα που δίνει εντυπωσιακό όγκο και καμπύλη στις βλεφαρίδες.</p>\n<p><a href=\"http://www.vita.gr/beauty/guide/article/31460/make-over-se-15/\" target=\"_blank\">Πηγή</a></p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Ετοιμάσου γρήγορα, 4 γρήγορα look.  Make-over σε 15΄','','draft','open','open','','','','','2015-08-03 11:19:50','2015-08-03 08:19:50','',0,'http://www.donna.gr/?p=11039',0,'post','',0),
 (11040,2,'2015-08-03 11:19:49','2015-08-03 08:19:49','<div id=\"post-body-1545480833725295120\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>4 γρήγορα look που μπορούμε πανεύκολα να πετύχουμε σε πολύ λίγο χρόνο, με μόλις 3 προϊόντα, προκειμένου να εντυπωσιάσουμε<br />\nH Σταχτοπούτα χρειάστηκε το μαγικό ραβδάκι της νονάς της για να μεταμορφωθεί σε καλλονή μέσα σε 1΄΄. Εμείς δεν έχουμε καμία σχέση με τη ρακένδυτη πρωταγωνίστρια του παραμυθιού (αν και θα θέλαμε να έχουμε μια νονά σαν τη δική της), ωστόσο, μπορούμε να αλλάξουμε την εμφάνισή μας σε λίγα μόλις λεπτά και ένας διάσημος ειδικός στο θέμα «μακιγιάζ &amp; μαλλιά» το επιβεβαιώνει. Είναι ευκαιρία να ακολουθήσουμε τις συμβουλές του για να εντυπωσιάσουμε, χωρίς να κάνουμε τίποτα υπερβολικό ή εκκεντρικό. Τα 4 παρακάτω look το αποδεικνύουν.1η εκδοχή<br />\nEyliner και κυματιστά μαλλιά</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΤο πιο εύκολο χτένισμα, είτε έχουμε σγουρά, σπαστά ή ίσια μαλλιά. Απλώνουμε μια κρέμα φορμαρίσματος σε νωπά μαλλιά, κάνουμε χωρίστρα στο πλάι και πιάνουμε 3 μικρούς κότσους («κεφτεδάκια»). Στεγνώνουμε με το πιστολάκι και έπειτα λύνουμε τα μαλλιά μας. Αν χρειαστεί, χτενίζουμε ελαφριά με τα δάχτυλα. Είμαστε έτοιμες! Τέλος, ψεκάζουμε με ένα σπρέι κρατήματος.<br />\nΤip: Εναλλακτική λύση είναι να στεγνώσουμε κανονικά τα μαλλιά μας και έπειτα να χρησιμοποιήσουμε ένα χοντρό ψαλίδι σε τυχαίες τούφες, προκειμένου να πετύχουμε τον επιμελώς ατημέλητο κυματισμό των μαλλιών της φωτογραφίας.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΜια κρέμα φορμαρίσματος που διευκολύνει το χτένισμα και προστατεύει την τρίχα από τη θερμότητα.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΚυριολεκτικά μία πινελιά αρκεί για να τονίσει το βλέμμα μας. Το eyeliner, το σήμα-κατατεθέν της Toυίγκι, της Όντρεϊ Χέπμπορν και άλλων ιερειών του στυλ των 60s, δεν έχει πάψει στιγμή να είναι στο προσκήνιο. Αυτήν τη σεζόν, η τάση που πρωταγωνιστεί ονομάζεται «cat eye» και είναι η χοντρή γραμμή κατά μήκος της ρίζας του βλεφάρου, η οποία πλησιάζει την άκρη του φρυδιού. Κατά τα άλλα, φροντίζουμε ώστε να καμουφλάρουμε τις ατέλειές μας με concealer και make-up (προαιρετικά, για πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούμε και primer). Απλώνουμε ελάχιστο ρουζ στα μάγουλα. Το κραγιόν είναι περιττό· ένα διάφανο gloss ή ένα lip-balm με χρώμα ή χωρίς είναι μια χαρά.<br />\nΤip: Για να δείχνει άψογο το αποτέλεσμα, φροντίζουμε το σχήμα των φρυδιών μας. Τα αφήνουμε στο φυσικό τους μέγεθος, απομακρύνοντας τις τριχούλες που βγαίνουν από το βασικό σχήμα τους, και τέλος τους απλώνουμε τζελ. Αν πάλι είναι αραιά ή λεπτά, τα τονίζουμε με την ειδική σκιά ή με μολύβι.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nTo eyeliner. Εκείνο μάλιστα που έχει τη μορφή στυλό είναι πιο εύχρηστο και πρακτικό.</p>\n<p>2η εκδοχή<br />\nΊσια μαλλιά και έντονο βλέμμα</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΑν έχουμε ίσια μαλλιά, ανήκουμε στις πιο ευνοημένες της υπόθεσης. Απλώς τα στεγνώνουμε με πιστολάκι και μια φλατ βούρτσα και για το φινίρισμα ψεκάζουμε με ένα σπρέι λάμψης. Αν πάλι έχουμε σπαστά ή σγουρά μαλλιά, θα χρειαστούμε μια μικρή προετοιμασία: Απλώνουμε σε νωπά μαλλιά αφρό για sleek look και ισιώνουμε τα μαλλιά μας με μια μεγάλη στρογγυλή βούρτσα κρατώντας σχεδόν κάθετα στην τούφα το πιστολάκι. Τέλος, ψεκάζουμε με ένα σπρέι κρατήματος.<br />\nΤip: Τοποθετούμε το ειδικό στόμιο στο σεσουάρ, γιατί διοχετεύει στοχευμένα τη θερμότητα και προστατεύει τα μαλλιά από το να έρθουν κατευθείαν σε επαφή με την καυτή συσκευή.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνα σπρέι κρατήματος που προάγει τη στιλπνότητα και τη λάμψη των μαλλιών.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΚάνουμε μια παραλλαγή των μαύρων smokey eyes και αντικαθιστούμε με σκιές σε γήινες αποχρώσεις. Έτσι, είναι πιο εύκολο να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, γιατί τα συγκεκριμένα χρώματα συγχωρούν τα λάθη, δηλαδή καμουφλάρονται πιο εύκολα (σε αντίθεση με τη μαύρη σκιά). Τα γήινα smokey eyes γλυκαίνουν το βλέμμα, αντί να το κάνουν επιθετικό, ταιριάζουν και σε μεγαλύτερες ηλικίες και είναι εφαρμόσιμα όλες τις ώρες της μέρας. Απλώνουμε σε όλο το πάνω βλέφαρο μια ουδέτερη σκιά και έπειτα κάνουμε το περίγραμμα με μια πιο έντονη, στο χρώμα του χαλκού ή του καφέ.<br />\nΤip: Οι πρωταγωνιστές είναι τα μάτια. Γι’ αυτό, κρατάμε τα χείλη και τα ζυγωματικά σε απαλούς τόνους. Οι αποχρώσεις που είναι κοντά στα φυσικά χρώματά μας είναι ιδανικές.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΤο bronzer που θα ζεστάνει τον τόνο της επιδερμίδας μας. Το εφαρμόζουμε στα ζυγωματικά, τη μύτη και το μέτωπο.</p>\n<p>3η εκδοχή<br />\nΒουργουνδί χείλη &amp; μπούκλες</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΕίναι ένα χτένισμα που δεν χρειάζεται κόπο και γίνεται γρήγορα. Οι μπούκλες εδώ είναι πιο μεγάλες και το χτένισμα μοιάζει να έχει περισσότερη κίνηση. Πώς θα το πετύχουμε:<br />\nΤυλίγουμε τις μπροστινές τούφες σε ένα χοντρό ψαλίδι για μπούκλες και τους δίνουμε φορά προς το πρόσωπο. Αντίθετα, τα υπόλοιπα τα τυλίγουμε με ανάποδη φορά. Έπειτα, χρησιμοποιούμε το πιστολάκι στην κρύα σκάλα για να σταθεροποιήσουμε το χτένισμά μας.<br />\nΤip: Aυτό το χτένισμα δείχνει τέλειο όταν έχουμε όγκο στις ρίζες. Άρα, πριν προχωρήσουμε στο styling, απλώνουμε ένα προϊόν που ανασηκώνει τις ρίζες.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνας αφρός που δίνει όγκο στην τρίχα και κάνει τα μαλλιά μας να δείχνουν πλούσια, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει διάρκεια στο χτένισμα.</p>\n<p>Το μακιγιάζ<br />\nΤα σκούρα μπορντό χείλη έγιναν πολύ της μόδας τη δεκαετία του ’90 με το grunge κίνημα και αργότερα με το gothic. Ναι, το χρώμα είναι έντονο, αλλά είναι η πιο καυτή τάση της σεζόν και, παραδόξως, μόνο με τη συνοδεία μιας μάσκαρα. Το κόλπο για να μπορεί να φορεθεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δείχνει σαγηνευτικό είναι το λαμπερό φινίρισμα. Συνεπώς, μετά το κραγιόν, απλώνουμε ένα διάφανο gloss.<br />\nΤip: Αυτό το look κάνει τα λεπτά χείλη ακόμα πιο λεπτά. Για να τα κάνουμε να δείχνουν μεγαλύτερα, σχεδιάζουμε ελαφρώς μεγαλύτερο το περίγραμμα των χειλιών μας με ένα μολύβι στο χρώμα του δέρματος και έπειτα απλώνουμε το κραγιόν.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνα ενυδατικό κραγιόν με στοιχεία λάμψης.</p>\n<p>4η εκδοχή<br />\nΜοντέρνα αλογοουρά και κόκκινα χείλη</p>\n<p>Το χτένισμα<br />\nΒολικό και γρήγορο. Κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ταιριάζει σε όλες τις περιστάσεις και σε κάθε τύπο μαλλιών και αναδεικνύει τη δομή του προσώπου. Η χαμηλή αλογοουρά είναι πολύ απλή, ωστόσο μπορούμε να δοκιμάσουμε την πιο σοφιστικέ εκδοχή της κάνοντας μια πλάγια χωρίστρα. «Αυτή η ασήμαντη κίνηση μπορεί να κάνει πιο θηλυκό και μοντέρνο το αποτέλεσμα, όπως είδαμε και στις πασαρέλες του Lanvin», αναφέρει ο διάσημος make-up artist και hair stylist Γιάννης Μαρκετάκης.<br />\nΤip: Kάνουμε τη χωρίστρα στο ύψος του τόξου, δηλαδή του ανώτερου σημείου της καμπύλης του φρυδιού.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΈνας ορός κατά του φριζαρίσματος. Τον απλώνουμε από τις ρίζες μέχρι το ύψος των αυτιών, σε νωπά προς στεγνά μαλλιά, και έπειτα στεγνώνουμε με μια φλατ βούρτσα και πιστολάκι.</p>\n<p>Tο μακιγιάζ<br />\nΠρωταγωνιστής εδώ είναι το κόκκινο κραγιόν. Τελεία. Και πριν βιαστούμε να το απορρίψουμε, νομίζοντας ότι δεν μας ταιριάζει, λαμβάνουμε υπόψη μας τα εξής: α) Το καθαρό κόκκινο ταιριάζει σε κάθε τόνο επιδερμίδας και β) είναι διαχρονικό και σέξι. Ωστόσο, αποφεύγουμε να τονίσουμε κάποιο άλλο χαρακτηριστικό μας, για να μη δείχνει υπερβολικό το αποτέλεσμα. Έτσι, προτιμάμε μια ουδέτερη σκιά στα βλέφαρα (μπεζ, απαλό ροζ, ανοιχτό καφέ, γκρι απαλό), μάσκαρα για μήκος και όγκο, και ρουζ στα μάγουλα.<br />\nΤip: Για να είμαστε σίγουρες ότι η απόχρωση του κραγιόν μας ταιριάζει με το ρουζ, μπορούμε απλά να κάνουμε 2 βούλες με αυτό στα μάγουλά μας και να το απλώσουμε. Σε περίπτωση που είναι πιο έντονο από όσο θέλουμε, απλώνουμε μια διάφανη πούδρα από πάνω.<br />\nΠροϊόν-«κλειδί»<br />\nΤο κόκκινο κραγιόν, φυσικά, και μια μάσκαρα που δίνει εντυπωσιακό όγκο και καμπύλη στις βλεφαρίδες.</p>\n<p><a href=\"http://www.vita.gr/beauty/guide/article/31460/make-over-se-15/\" target=\"_blank\">Πηγή</a></p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Ετοιμάσου γρήγορα, 4 γρήγορα look.  Make-over σε 15΄','','inherit','open','open','','11039-revision-v1','','','2015-08-03 11:19:49','2015-08-03 08:19:49','',11039,'http://www.donna.gr/11040/11039-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11041,2,'2015-08-03 11:20:23','2015-08-03 08:20:23','','image-109577.jpg','','inherit','open','open','','image-109577-jpg','','','2015-08-03 11:20:23','2015-08-03 08:20:23','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-109577.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11042,2,'2015-08-03 11:20:24','2015-08-03 08:20:24','\r\nΤίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.\r\n\r\nΑποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;\r\n\r\nΠιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκληρή κερατινοποιημένη μορφή. Συνήθως τα κύτταρα του δέρματος γερνάνε με συγκεκριμένο ρυθμό και πέφτουν ή απομακρύνονται με το βούρτσισμα. Όταν ένας μεγάλος αριθμός κυττάρων γερνάνε ταυτόχρονα, δημιουργούν στρώματα νιφάδων που δεν απομακρύνονται με το βούρτσισμα ή το λούσιμο.\r\n\r\nΜια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε την πιθανή αιτία και να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή. Ωστόσο μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες γνωστές παραδοσιακές μεθόδους με φυσικά συστατικά που βοηθούν σημαντικά στην μείωση της πιτυρίδας και σε μερικές περιπτώσεις ακόμα και την εξάλειψη της\r\n\r\n<strong>Ελαιόλαδο</strong> Για να είναι σε θέση να καταπολεμήσετε την πιτυρίδα χρησιμοποιείστε καυτό λάδι. Συνδυάστε τη θεραπεία αυτή με ένα ζεστό μπάνιο ατμού που μπορεί να κάνει θαύματα επιτρέποντας στο κρανίο σας να απαλλαγεί από τις βλαβερές ουσίες. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μπολ και τοποθετήστε το σε δέσμες μαλλιών με μεγάλη προσοχή. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τέλος βάλτε μια υγρή πετσέτα για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Τα θετικά αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά από μερικές επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>Χυμός μήλου</strong> Τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και τα μήλα είναι εξαιρετικά πλούσια σε αυτό το συστατικό. Για να πείτε αντίο στην πιτυρίδα, βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει την ακόλουθη μάσκα για τα μαλλιά σας. Αναμίξετε εκχυλίσματα από χυμό μήλου (2 κ.σ) με 2 κουταλιές ζεστό νερό.Ρίχνετε το μείγμα επάνω τα μαλλιά σας και κάνετε μασάζ στη συνέχεια με μεγάλη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι το υλικό πηγαίνει παντού.Αφήστε το τονωτικό για τουλάχιστον 15-20 λεπτά, στη συνέχεια πλένεται με χλιαρό νερό. Συμπεριλάβετε αυτή τη χρήσιμη θεραπεία στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας και συνεχίσετε για τουλάχιστον 3 εβδομάδες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<strong>Αμυγδαλέλαιο</strong> Τα Φυσικά έλαια είναι ιδανικά για να σας θεραπευθείτε από τις πιο επίπονα δερματικά προβλήματα. Αυτή τη φορά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αγοράσετε μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιο και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επιπλέον, μετά το μασάζ φροντίστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα με ζεστό νερό. Σιγουρευτείτε ότι η πετσέτα παραμένει ζεστή όλη την ώρα. Επαναλάβετε την θεραπεία αυτή για τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες για να έχει το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.\r\n\r\n<strong>Μαγειρική σόδα</strong> Η Μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων. Στην περίπτωση αυτή, πλένετε τα μαλλιά σας κανονικά και έπειτα παίρνετε μια παλάμη γεμάτη μαγειρική σόδα και τρίψτε το σε πλεξούδες σου. Αφήστε το για 2 λεπτά, στη συνέχεια, ξεπλύνετε με καθαρό χλιαρό νερό. Επαναλάβετε για τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μέχρι επιτέλους να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.\r\n\r\n<strong>Ξίδι κατά προτίμηση λευκό</strong> Μουσκέψτε τα μαλλιά και το δέρμα της κεφαλιού με ξύδι, και τυλίξτε τα μαλλιά με μια πετσέτα και αφήστε το όσο μπορείτε περισσότερο. Λουστείτε κανονικά. Εάν βέβαια νιώσετε το δέρμα σας να τσούζει ξεπλύνετε άμεσα.\r\n\r\n<strong>Αλόη </strong>Αν είστε από τους λάτρεις του φυτού και έχετε στο σπίτι γλάστρα με αλόη, κόψτε ένα φύλλο και πιέστε να βγεί ο χυμός που είναι λίγο σαν τζελ. Απλώστε στα μαλλιά κάνοντας απαλό μασάζ και αφήστε για μία ώρα πριν ξεβγάλετε. Αν δεν έχετε αλόη αγοράστε σε μορφή τζελ και κάντε το ίδιο.\r\n\r\nΠηγή:govastileto.gr\r\n\r\n</div>','Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο!','<div>\r\n<div></div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.</p>\r\n<p>Αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;</p>\r\n<p>Πιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκ','draft','open','open','','','','','2015-08-03 22:19:32','2015-08-03 19:19:32','',0,'http://www.donna.gr/?p=11042',0,'post','',0),
 (11084,2,'2015-08-03 22:19:32','2015-08-03 19:19:32','\r\nΤίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.\r\n\r\nΑποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;\r\n\r\nΠιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκληρή κερατινοποιημένη μορφή. Συνήθως τα κύτταρα του δέρματος γερνάνε με συγκεκριμένο ρυθμό και πέφτουν ή απομακρύνονται με το βούρτσισμα. Όταν ένας μεγάλος αριθμός κυττάρων γερνάνε ταυτόχρονα, δημιουργούν στρώματα νιφάδων που δεν απομακρύνονται με το βούρτσισμα ή το λούσιμο.\r\n\r\nΜια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε την πιθανή αιτία και να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή. Ωστόσο μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες γνωστές παραδοσιακές μεθόδους με φυσικά συστατικά που βοηθούν σημαντικά στην μείωση της πιτυρίδας και σε μερικές περιπτώσεις ακόμα και την εξάλειψη της\r\n\r\n<strong>Ελαιόλαδο</strong> Για να είναι σε θέση να καταπολεμήσετε την πιτυρίδα χρησιμοποιείστε καυτό λάδι. Συνδυάστε τη θεραπεία αυτή με ένα ζεστό μπάνιο ατμού που μπορεί να κάνει θαύματα επιτρέποντας στο κρανίο σας να απαλλαγεί από τις βλαβερές ουσίες. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μπολ και τοποθετήστε το σε δέσμες μαλλιών με μεγάλη προσοχή. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τέλος βάλτε μια υγρή πετσέτα για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Τα θετικά αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά από μερικές επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>Χυμός μήλου</strong> Τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και τα μήλα είναι εξαιρετικά πλούσια σε αυτό το συστατικό. Για να πείτε αντίο στην πιτυρίδα, βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει την ακόλουθη μάσκα για τα μαλλιά σας. Αναμίξετε εκχυλίσματα από χυμό μήλου (2 κ.σ) με 2 κουταλιές ζεστό νερό.Ρίχνετε το μείγμα επάνω τα μαλλιά σας και κάνετε μασάζ στη συνέχεια με μεγάλη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι το υλικό πηγαίνει παντού.Αφήστε το τονωτικό για τουλάχιστον 15-20 λεπτά, στη συνέχεια πλένεται με χλιαρό νερό. Συμπεριλάβετε αυτή τη χρήσιμη θεραπεία στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας και συνεχίσετε για τουλάχιστον 3 εβδομάδες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.\r\n\r\n<strong>Αμυγδαλέλαιο</strong> Τα Φυσικά έλαια είναι ιδανικά για να σας θεραπευθείτε από τις πιο επίπονα δερματικά προβλήματα. Αυτή τη φορά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αγοράσετε μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιο και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επιπλέον, μετά το μασάζ φροντίστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα με ζεστό νερό. Σιγουρευτείτε ότι η πετσέτα παραμένει ζεστή όλη την ώρα. Επαναλάβετε την θεραπεία αυτή για τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες για να έχει το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.\r\n\r\n<strong>Μαγειρική σόδα</strong> Η Μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων. Στην περίπτωση αυτή, πλένετε τα μαλλιά σας κανονικά και έπειτα παίρνετε μια παλάμη γεμάτη μαγειρική σόδα και τρίψτε το σε πλεξούδες σου. Αφήστε το για 2 λεπτά, στη συνέχεια, ξεπλύνετε με καθαρό χλιαρό νερό. Επαναλάβετε για τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μέχρι επιτέλους να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.\r\n\r\n<strong>Ξίδι κατά προτίμηση λευκό</strong> Μουσκέψτε τα μαλλιά και το δέρμα της κεφαλιού με ξύδι, και τυλίξτε τα μαλλιά με μια πετσέτα και αφήστε το όσο μπορείτε περισσότερο. Λουστείτε κανονικά. Εάν βέβαια νιώσετε το δέρμα σας να τσούζει ξεπλύνετε άμεσα.\r\n\r\n<strong>Αλόη </strong>Αν είστε από τους λάτρεις του φυτού και έχετε στο σπίτι γλάστρα με αλόη, κόψτε ένα φύλλο και πιέστε να βγεί ο χυμός που είναι λίγο σαν τζελ. Απλώστε στα μαλλιά κάνοντας απαλό μασάζ και αφήστε για μία ώρα πριν ξεβγάλετε. Αν δεν έχετε αλόη αγοράστε σε μορφή τζελ και κάντε το ίδιο.\r\n\r\nΠηγή:govastileto.gr\r\n\r\n</div>','Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο!','<div>\r\n<div></div>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.</p>\r\n<p>Αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;</p>\r\n<p>Πιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκ','inherit','open','open','','11042-revision-v1','','','2015-08-03 22:19:32','2015-08-03 19:19:32','',11042,'http://www.donna.gr/11084/11042-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11043,2,'2015-08-03 11:20:24','2015-08-03 08:20:24','<div>\n<div></div>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.</p>\n<p>Αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;</p>\n<p>Πιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκληρή κερατινοποιημένη μορφή. Συνήθως τα κύτταρα του δέρματος γερνάνε με συγκεκριμένο ρυθμό και πέφτουν ή απομακρύνονται με το βούρτσισμα. Όταν ένας μεγάλος αριθμός κυττάρων γερνάνε ταυτόχρονα, δημιουργούν στρώματα νιφάδων που δεν απομακρύνονται με το βούρτσισμα ή το λούσιμο.</p>\n<p>Μια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε την πιθανή αιτία και να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή. Ωστόσο μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες γνωστές παραδοσιακές μεθόδους με φυσικά συστατικά που βοηθούν σημαντικά στην μείωση της πιτυρίδας και σε μερικές περιπτώσεις ακόμα και την εξάλειψη της</p>\n<p><strong>Ελαιόλαδο</strong> Για να είναι σε θέση να καταπολεμήσετε την πιτυρίδα χρησιμοποιείστε καυτό λάδι. Συνδυάστε τη θεραπεία αυτή με ένα ζεστό μπάνιο ατμού που μπορεί να κάνει θαύματα επιτρέποντας στο κρανίο σας να απαλλαγεί από τις βλαβερές ουσίες. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μπολ και τοποθετήστε το σε δέσμες μαλλιών με μεγάλη προσοχή. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τέλος βάλτε μια υγρή πετσέτα για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Τα θετικά αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά από μερικές επαναλήψεις.</p>\n<p><strong>Χυμός μήλου</strong> Τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και τα μήλα είναι εξαιρετικά πλούσια σε αυτό το συστατικό. Για να πείτε αντίο στην πιτυρίδα, βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει την ακόλουθη μάσκα για τα μαλλιά σας. Αναμίξετε εκχυλίσματα από χυμό μήλου (2 κ.σ) με 2 κουταλιές ζεστό νερό.Ρίχνετε το μείγμα επάνω τα μαλλιά σας και κάνετε μασάζ στη συνέχεια με μεγάλη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι το υλικό πηγαίνει παντού.Αφήστε το τονωτικό για τουλάχιστον 15-20 λεπτά, στη συνέχεια πλένεται με χλιαρό νερό. Συμπεριλάβετε αυτή τη χρήσιμη θεραπεία στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας και συνεχίσετε για τουλάχιστον 3 εβδομάδες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.</p>\n<p><strong>Αμυγδαλέλαιο</strong> Τα Φυσικά έλαια είναι ιδανικά για να σας θεραπευθείτε από τις πιο επίπονα δερματικά προβλήματα. Αυτή τη φορά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αγοράσετε μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιο και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επιπλέον, μετά το μασάζ φροντίστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα με ζεστό νερό. Σιγουρευτείτε ότι η πετσέτα παραμένει ζεστή όλη την ώρα. Επαναλάβετε την θεραπεία αυτή για τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες για να έχει το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.</p>\n<p><strong>Μαγειρική σόδα</strong> Η Μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων. Στην περίπτωση αυτή, πλένετε τα μαλλιά σας κανονικά και έπειτα παίρνετε μια παλάμη γεμάτη μαγειρική σόδα και τρίψτε το σε πλεξούδες σου. Αφήστε το για 2 λεπτά, στη συνέχεια, ξεπλύνετε με καθαρό χλιαρό νερό. Επαναλάβετε για τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μέχρι επιτέλους να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.</p>\n<p><strong>Ξίδι κατά προτίμηση λευκό</strong> Μουσκέψτε τα μαλλιά και το δέρμα της κεφαλιού με ξύδι, και τυλίξτε τα μαλλιά με μια πετσέτα και αφήστε το όσο μπορείτε περισσότερο. Λουστείτε κανονικά. Εάν βέβαια νιώσετε το δέρμα σας να τσούζει ξεπλύνετε άμεσα.</p>\n<p><strong>Αλόη </strong>Αν είστε από τους λάτρεις του φυτού και έχετε στο σπίτι γλάστρα με αλόη, κόψτε ένα φύλλο και πιέστε να βγεί ο χυμός που είναι λίγο σαν τζελ. Απλώστε στα μαλλιά κάνοντας απαλό μασάζ και αφήστε για μία ώρα πριν ξεβγάλετε. Αν δεν έχετε αλόη αγοράστε σε μορφή τζελ και κάντε το ίδιο.</p>\n<p>Πηγή:govastileto.gr</p>\n</div>','Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο!','<div>\n<div></div>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους.</p>\n<p>Αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα;</p>\n<p>Πιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκ','inherit','open','open','','11042-revision-v1','','','2015-08-03 11:20:24','2015-08-03 08:20:24','',11042,'http://www.donna.gr/11043/11042-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11044,2,'2015-08-03 11:27:11','2015-08-03 08:27:11','','image-95984.jpg','','inherit','open','open','','image-95984-jpg','','','2015-08-03 11:27:11','2015-08-03 08:27:11','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-95984.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11045,2,'2015-08-03 16:57:13','2015-08-03 13:57:13','Αυτοί είναι οι λόγοι που οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες.\r\n\r\n<strong>1. Τρώνε με ξυλάκια</strong>\r\nΤρώγοντας πιο αργά από ότι έχεις συνηθίσει να τρως επιτρέπει στον εγκέφαλό σου να καταλαβαίνει πότε έχεις χορτάσει. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία συνειδητοποιούν πιο εύκολα πότε έχουν χορτάσει καθώς χρησιμοποιούν ξυλάκια αντί για πηρούνια για να τρώνε.\r\n\r\n<strong>2. Κάνουν το λίγο να φαίνεται πολύ</strong>\r\nΛόγω του τρόπου με τον οποίο είναι παρουσιασμένα τα πιάτα των Ιαπωνέζων δίνουν την εντύπωση ότι είναι μεγαλύτερα από ότι είναι. Τουλάχιστον ένα από τα πιάτα τους θα είναι οπωσδήποτε μία χαμηλή σε θερμίδες σούπα. Αρκεί να σημειωθεί πως μία τυπική μερίδα σούσι στην Ιαπωνία έχει 300 θερμίδες ενώ ένα μέσο πιάτο στην Ελλάδα έχει περίπου 500 θερμίδες περισσότερες.\r\n\r\n<strong>3. Χρησιμοποιούν ένα μυστικό συστατικό</strong>\r\nΤο σούσι για τους Ιάπωνες είναι «ξυδάτο ρύζι». Το ξύδι και άλλες τροφές τέτοιου είδους που έχουν όξινη γεύση περιέχονται στα περισσότερα ιαπωνικά πιάτα. Αυτά βοηθούν στο να διαλύεται το λίπος όταν καταναλώνονται ως μέρος ενός γεύματος. Ιαπωνικές έρευνες που έγιναν πρόσφατα δείχνουν πως το οξικό οξύ (περιέχεται και στο ξύδι) μπορεί να βοηθήσει στην καύση του λίπους.\r\n\r\n<strong>4. Τρώνε πολύ νωρίς μέσα στη μέρα</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες συνηθίζουν να τρώνε πολύ καλά το πρωί. Σούπα, ρύζι, ομελέτα και ψητός σολωμός είναι μερικά από τα πιάτα που καταναλώνουν τα πρωινά. Πέρα από αυτό αποφεύγουν να τρώνε σνακ μετά τις 4 το απόγευμα ενώ τρώνε νωρίς το δείπνο τους το οποίο συνήθως αποτελείται από ψάρια και λαχανικά. Τέλος δεν καταναλώνουν γλυκά.\r\n\r\n<strong>5. Πίνουν πολύ τσάι</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες πίνουν πολύ πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας τους το οποίο είναι διαθέσιμο σε αυτές ανά πάσα στιγμή μιας και μπορούν να το προμηθευτούν έτοιμο και ζεστό ακόμα και από μηχανήματα στους δρόμους.\r\n\r\n<strong>6. Αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και το κρέας</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Γιατί ο Γιαπωνέζες έχουν συνήθως πολύ καλή σιλουέτα;','','publish','open','open','','giati-o-giaponezes-echoun-echoun-sinithos-poli-kali-siloueta','','','2015-08-03 22:47:28','2015-08-03 19:47:28','',0,'http://www.donna.gr/?p=11045',0,'post','',0),
 (11079,2,'2015-08-03 17:06:51','2015-08-03 14:06:51','','japanese-women','','inherit','open','open','','japanese-women','','','2015-08-03 17:06:51','2015-08-03 14:06:51','',11045,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/japanese-women.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11046,2,'2015-08-03 11:27:13','2015-08-03 08:27:13','<div id=\"post-body-1325534468037325612\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Αυτοί είναι οι λόγοι που οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες.<br />\n1. Τρώνε με ξυλάκια<br />\nΤρώγοντας πιο αργά από ότι έχεις συνηθίσει να τρως επιτρέπει στον εγκέφαλό σου να καταλαβαίνει πότε έχεις χορτάσει. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία συνειδητοποιούν πιο εύκολα πότε έχουν χορτάσει καθώς χρησιμοποιούν ξυλάκια αντί για πηρούνια για να τρώνε.2. Κάνουν το λίγο να φαίνεται πολύ<br />\nΛόγω του τρόπου με τον οποίο είναι παρουσιασμένα τα πιάτα των Ιαπωνέζων δίνουν την εντύπωση ότι είναι μεγαλύτερα από ότι είναι. Τουλάχιστον ένα από τα πιάτα τους θα είναι οπωσδήποτε μία χαμηλή σε θερμίδες σούπα. Αρκεί να σημειωθεί πως μία τυπική μερίδα σούσι στην Ιαπωνία έχει 300 θερμίδες ενώ ένα μέσο πιάτο στην Ελλάδα έχει περίπου 500 θερμίδες περισσότερες.</p>\n<p>3. Χρησιμοποιούν ένα μυστικό συστατικό<br />\nΤο σούσι για τους Ιάπωνες είναι «ξυδάτο ρύζι». Το ξύδι και άλλες τροφές τέτοιου είδους που έχουν όξινη γεύση περιέχονται στα περισσότερα ιαπωνικά πιάτα. Αυτά βοηθούν στο να διαλύεται το λίπος όταν καταναλώνονται ως μέρος ενός γεύματος. Ιαπωνικές έρευνες που έγιναν πρόσφατα δείχνουν πως το οξικό οξύ (περιέχεται και στο ξύδι) μπορεί να βοηθήσει στην καύση του λίπους.</p>\n<p>4. Τρώνε πολύ νωρίς μέσα στη μέρα<br />\nΟι Ιαπωνέζες συνηθίζουν να τρώνε πολύ καλά το πρωί. Σούπα, ρύζι, ομελέτα και ψητός σολωμός είναι μερικά από τα πιάτα που καταναλώνουν τα πρωινά. Πέρα από αυτό αποφεύγουν να τρώνε σνακ μετά τις 4 το απόγευμα ενώ τρώνε νωρίς το δείπνο τους το οποίο συνήθως αποτελείται από ψάρια και λαχανικά. Τέλος δεν καταναλώνουν γλυκά.</p>\n<p>5. Πίνουν πολύ τσάι<br />\nΟι Ιαπωνέζες πίνουν πολύ πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας τους το οποίο είναι διαθέσιμο σε αυτές ανά πάσα στιγμή μιας και μπορούν να το προμηθευτούν έτοιμο και ζεστό ακόμα και από μηχανήματα στους δρόμους.</p>\n<p>6. Αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και το κρέας</p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Γιατί ο Γιαπωνέζες έχουν άψογη σιλουέτα;','','inherit','open','open','','11045-revision-v1','','','2015-08-03 11:27:13','2015-08-03 08:27:13','',11045,'http://www.donna.gr/11046/11045-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11047,2,'2015-08-03 11:28:10','2015-08-03 08:28:10','','image-94966.jpg','','inherit','open','open','','image-94966-jpg','','','2015-08-03 11:28:10','2015-08-03 08:28:10','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-94966.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11048,2,'2015-08-03 11:28:11','2015-08-03 08:28:11','<div id=\"post-body-901154114951955565\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Τα παπούτσια μιας γυναίκας<br />\nλένε τα πάντα για το χαρακτήρα τηςΠιθανόν για σένα τα παπούτσια να είναι κάτι απαραίτητο, για τις γυναίκες όμως είναι στη κυριολεξία το απόλυτο αξεσουάρ κι όπως λένε ότι για τους άντρες μπορείς να καταλάβεις πολλά από το πότο που πίνει ή το ρολόι που φοράει, έτσι και για τις γυναίκες όσων αφορά τα παπούτσια τους.</p>\n<p>Αν φοράει αθλητικά<br />\nΠρόκειται για μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση. Ξέρει τι της αρέσει, ξέρει τι θέλει, και φυσικά ξέρει καιΤην χαρακτηρίζει η άνεσή της και η ενέργεια που ξεχειλίζει. Αν λοιπόν η κοπέλα που σου αρέσει φοράει αθλητικά καθημερινά και όχι μόνο στο πάρκο που πάει για τρέξιμο, τότε αυτό σημαίνει ότι την ενδιαφέρει η άνεση.</p>\n<p>Συνεπώς είναι ένα άτομο που της αρέσει να δείχνει και το ενδιαφέρον της για τους γύρω της. Να έχεις στο μυαλό σου ότι δεν είναι παθιασμένη με την θηλυκή της πλευρά.</p>\n<p>Αλλά νιώθει τόσο σίγουρη με τον εαυτό της που ξέρει ότι μπορεί να είναι λαμπερή ακόμα και με τα’ αθλητικά της.</p>\n<p>Αν φοράει flat<br />\nΤα flat παπούτσια σε μια γυναίκα συνήθως δείχνουν ότι δεν είναι τόσο δυνατή για να ρισκάρει. Θέλει να νιώθει σίγουρη και σταθερή με ότι κάνει και χωρίς τον φόβο μιας ανώμαλης προσγείωσης από τα «ψηλοτάκουνά» της.</p>\n<p>Θέλει ρε παιδί να νιώθει ότι πατάει γερά στα πόδια της. Έχει φυσικά και τα θετικά της. Σίγουρα δεν είναι γυναίκα που νιώθει μειονεκτικά για το ύψος της.</p>\n<p>Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορεί να κρύβει αρκετές ανασφάλειες. Ξέρει πάντως να τις κρύβει καλά.</p>\n<p>Αν φοράει openedtoe<br />\nΜάλλον δεν έχεις ιδέα τι είναι αυτό οπότε θα σου εξηγήσω. Είναι αυτά τα παπούτσια που αφήνουν τα δάχτυλα μπροστά να φαίνονται. Κατάλαβες;</p>\n<p>Λοιπόν μιλάμε για μια γυναίκα που ξέρει ότι έχει ωραία πόδια και τις αρέσει να το δείχνει. Και όχι μόνο αυτό, αλλά ότι θεωρεί ωραίο πάνω της. Πρόκειται για γυναίκα με ελεύθερο πνεύμα που ξέρει πώς να περνάει καλά.</p>\n<p>Είναι αυτό που λέμε η ψυχή της παρέας. Δεν της αρέσουν και τόσο πολύ οι δεσμεύσεις και τα όρια. Να ξέρεις όμως ότι συνήθως κρύβει μέσα της ένα μικρό κι ευαίσθητο παιδί.</p>\n<p>Αν φοράει ψηλοτάκουνα<br />\nΌτι θα σου πω παρακάτω ισχύει μόνο αν μιλάμε για γυναίκα που δεν βγαίνει από το σπίτι χωρίς τα ψηλοτάκουνά της.</p>\n<p>Φυσικά μιλάμε για γυναίκα που την ενδιαφέρει πολύ το στυλ της και θα μπορούσες να την χαρακτηρίσεις και γκλαμουράτη. Θέλει να δείχνει ότι είναι αεράτη και την ενδιαφέρει αρκετά η γνώμη που έχουν οι άλλοι για εκείνη.</p>\n<p>Από την άλλη, της αρέσει ο εαυτός της και έχει αρκετή αυτοπεποίθηση, τόση ώστε να φοράει ψηλοτάκουνα ακόμα και με τον τζιν της. Το αρνητικό είναι ότι μπορεί να θέλει να κοιτάνε περισσότερο τα παπούτσια της, παρά εκείνη.</p>\n<p>Αν φοράει στιλέτο<br />\nΞέρεις, αυτό το τακούνι που έφαγε και ο Κούγιας και του άνοιξε το κεφάλι. Είναι να μην σου τύχει. Στο θέμα μας τώρα.</p>\n<p>Αυτή η γυναίκα φωνάζει από μακριά «Σας παρακαλώ, κοιτάξτε με»! Είναι ο δικός της τρόπος για να τραβήξει την προσοχή σου. Κι άμα φοράει και μίνι, από το κακό στο χειρότερο…<br />\n<a href=\"http://anonymoigr.blogspot.gr/2015/05/blog-post_8220.html?utm_source=dlvr.it&amp;utm_medium=facebook\" target=\"_blank\">Πηγή</a></p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Τι μαρτυρούν τα παπούτσια της γυναίκας, για τον χαρακτήρα της...','<div id=\"post-body-901154114951955565\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Τα παπούτσια μιας γυναίκας<br />\nλένε τα πάντα για το χαρακτήρα τηςΠιθανόν για σένα τα παπούτσια να είναι κάτι απαραίτητο, για τις γυναίκες όμως είναι στη κυριολεξία το απόλυτο αξεσουάρ κι όπως λένε ότι για τους άντρες μπορείς να καταλάβεις πολλά από το πότο που πίνει ή το ρολόι που φοράει, έτσι και για τις γυναίκες όσων αφορά τα παπούτσια τους.</p>\n<p>Αν φοράει αθλητικά<br />\nΠρόκειται για μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση. Ξέρει τι της αρέσει, ξέρει τι θέλει, και φυσικά ξέρει καιΤην χαρακτηρίζει η άνεσή της κα','draft','open','open','','','','','2015-08-03 11:28:13','2015-08-03 08:28:13','',0,'http://www.donna.gr/?p=11048',0,'post','',0),
 (11049,2,'2015-08-03 11:28:11','2015-08-03 08:28:11','<div id=\"post-body-901154114951955565\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Τα παπούτσια μιας γυναίκας<br />\nλένε τα πάντα για το χαρακτήρα τηςΠιθανόν για σένα τα παπούτσια να είναι κάτι απαραίτητο, για τις γυναίκες όμως είναι στη κυριολεξία το απόλυτο αξεσουάρ κι όπως λένε ότι για τους άντρες μπορείς να καταλάβεις πολλά από το πότο που πίνει ή το ρολόι που φοράει, έτσι και για τις γυναίκες όσων αφορά τα παπούτσια τους.</p>\n<p>Αν φοράει αθλητικά<br />\nΠρόκειται για μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση. Ξέρει τι της αρέσει, ξέρει τι θέλει, και φυσικά ξέρει καιΤην χαρακτηρίζει η άνεσή της και η ενέργεια που ξεχειλίζει. Αν λοιπόν η κοπέλα που σου αρέσει φοράει αθλητικά καθημερινά και όχι μόνο στο πάρκο που πάει για τρέξιμο, τότε αυτό σημαίνει ότι την ενδιαφέρει η άνεση.</p>\n<p>Συνεπώς είναι ένα άτομο που της αρέσει να δείχνει και το ενδιαφέρον της για τους γύρω της. Να έχεις στο μυαλό σου ότι δεν είναι παθιασμένη με την θηλυκή της πλευρά.</p>\n<p>Αλλά νιώθει τόσο σίγουρη με τον εαυτό της που ξέρει ότι μπορεί να είναι λαμπερή ακόμα και με τα’ αθλητικά της.</p>\n<p>Αν φοράει flat<br />\nΤα flat παπούτσια σε μια γυναίκα συνήθως δείχνουν ότι δεν είναι τόσο δυνατή για να ρισκάρει. Θέλει να νιώθει σίγουρη και σταθερή με ότι κάνει και χωρίς τον φόβο μιας ανώμαλης προσγείωσης από τα «ψηλοτάκουνά» της.</p>\n<p>Θέλει ρε παιδί να νιώθει ότι πατάει γερά στα πόδια της. Έχει φυσικά και τα θετικά της. Σίγουρα δεν είναι γυναίκα που νιώθει μειονεκτικά για το ύψος της.</p>\n<p>Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορεί να κρύβει αρκετές ανασφάλειες. Ξέρει πάντως να τις κρύβει καλά.</p>\n<p>Αν φοράει openedtoe<br />\nΜάλλον δεν έχεις ιδέα τι είναι αυτό οπότε θα σου εξηγήσω. Είναι αυτά τα παπούτσια που αφήνουν τα δάχτυλα μπροστά να φαίνονται. Κατάλαβες;</p>\n<p>Λοιπόν μιλάμε για μια γυναίκα που ξέρει ότι έχει ωραία πόδια και τις αρέσει να το δείχνει. Και όχι μόνο αυτό, αλλά ότι θεωρεί ωραίο πάνω της. Πρόκειται για γυναίκα με ελεύθερο πνεύμα που ξέρει πώς να περνάει καλά.</p>\n<p>Είναι αυτό που λέμε η ψυχή της παρέας. Δεν της αρέσουν και τόσο πολύ οι δεσμεύσεις και τα όρια. Να ξέρεις όμως ότι συνήθως κρύβει μέσα της ένα μικρό κι ευαίσθητο παιδί.</p>\n<p>Αν φοράει ψηλοτάκουνα<br />\nΌτι θα σου πω παρακάτω ισχύει μόνο αν μιλάμε για γυναίκα που δεν βγαίνει από το σπίτι χωρίς τα ψηλοτάκουνά της.</p>\n<p>Φυσικά μιλάμε για γυναίκα που την ενδιαφέρει πολύ το στυλ της και θα μπορούσες να την χαρακτηρίσεις και γκλαμουράτη. Θέλει να δείχνει ότι είναι αεράτη και την ενδιαφέρει αρκετά η γνώμη που έχουν οι άλλοι για εκείνη.</p>\n<p>Από την άλλη, της αρέσει ο εαυτός της και έχει αρκετή αυτοπεποίθηση, τόση ώστε να φοράει ψηλοτάκουνα ακόμα και με τον τζιν της. Το αρνητικό είναι ότι μπορεί να θέλει να κοιτάνε περισσότερο τα παπούτσια της, παρά εκείνη.</p>\n<p>Αν φοράει στιλέτο<br />\nΞέρεις, αυτό το τακούνι που έφαγε και ο Κούγιας και του άνοιξε το κεφάλι. Είναι να μην σου τύχει. Στο θέμα μας τώρα.</p>\n<p>Αυτή η γυναίκα φωνάζει από μακριά «Σας παρακαλώ, κοιτάξτε με»! Είναι ο δικός της τρόπος για να τραβήξει την προσοχή σου. Κι άμα φοράει και μίνι, από το κακό στο χειρότερο…<br />\n<a href=\"http://anonymoigr.blogspot.gr/2015/05/blog-post_8220.html?utm_source=dlvr.it&amp;utm_medium=facebook\" target=\"_blank\">Πηγή</a></p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Τι μαρτυρούν τα παπούτσια της γυναίκας, για τον χαρακτήρα της...','<div id=\"post-body-901154114951955565\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Τα παπούτσια μιας γυναίκας<br />\nλένε τα πάντα για το χαρακτήρα τηςΠιθανόν για σένα τα παπούτσια να είναι κάτι απαραίτητο, για τις γυναίκες όμως είναι στη κυριολεξία το απόλυτο αξεσουάρ κι όπως λένε ότι για τους άντρες μπορείς να καταλάβεις πολλά από το πότο που πίνει ή το ρολόι που φοράει, έτσι και για τις γυναίκες όσων αφορά τα παπούτσια τους.</p>\n<p>Αν φοράει αθλητικά<br />\nΠρόκειται για μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση. Ξέρει τι της αρέσει, ξέρει τι θέλει, και φυσικά ξέρει καιΤην χαρακτηρίζει η άνεσή της κα','inherit','open','open','','11048-revision-v1','','','2015-08-03 11:28:11','2015-08-03 08:28:11','',11048,'http://www.donna.gr/11049/11048-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11050,2,'2015-08-03 11:28:53','2015-08-03 08:28:53','','image-95028.jpg','','inherit','open','open','','image-95028-jpg','','','2015-08-03 11:28:53','2015-08-03 08:28:53','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-95028.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11051,2,'2015-08-03 11:28:55','2015-08-03 08:28:55','<div>Οι μεγαλύτεροι πίνακες του κόσμου και οι περισσότεροι έγιναν με τον ζωγράφο να κοιτάζει την φύση. Να βγαίνει από το σπίτι του και να αναζητά ένα ποτάμι, ένα δάσος, δύο φρούτα για να πάρει έμπνευση και να βγάλει τον ψυχισμό του πάνω σε αυτή την εικόνα. Η φύση βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας και πίσω από τα μάτια μας. Στον εγκέφαλο μας. Και γι΄αυτό όταν την παρατηρούμε ξεπετάγονται μέσα μας εικόνες που πιθανότατα να μην τις είδαμε ποτέ σε αυτή την ζωή. Πιθανότατα να βρίσκονται σε μια μνήμη που βρισκόταν εκεί για εμάς πριν από εμάς.Γι΄αυτό και όταν φωτογραφίζουμε τη φύση επιλέγουμε να την επεξεργαστούμε με τρόπους που δεν μπορούμε να τους εξηγήσουμε, αλλά μας μοιάζουν σωστοί. Κάπως έτσι μπορούν να περιγραφούν οι περισσότερες φωτογραφίες που συμμετέχουν στον φετινό διαγωνισμό National Geographic Traveler Photo Contest, ο οποίος θα διεξαχθεί σε μερικές μέρες. Κάθε συμμετέχων πρέπει να αιχμαλωτίσει μια έκφανση της φύσης σε μια λήψη και για να συμμετάσχει δίνει 15 δολάρια. Ο νικητής του φετινού διαγωνισμού θα επισκεφτεί μαζί με την παρέα του την Κόστα Ρίκα και τον Παναμά για να παρακολουθήσει φωτογραφικές εκθέσεις. Δείτε μερικές από τις εντυπωσιακές υποψηφιότητες.</p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-CHRIS-SCHMID-900.jpg\" alt=\"Ocean World\" width=\"703\" height=\"468\" /></p>\n<div>\n<h2>Ocean World</h2>\n<p>Ο Chris Schmid χρησιμοποίησε ένα drone για να έχει αυτή την πανοραμική λήψη ενός σέρφερ στην Φλοριανάπολις της Βραζιλίας την ώρα που δοκίμαζε τα κύματα.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-ED-GRAHAM-900.jpg\" alt=\"Last Light on Godafoss, Iceland \" width=\"701\" height=\"467\" /></p>\n<div>\n<h2>Last Light on Godafoss, Iceland</h2>\n<p>Η Ισλανδία είναι γεμάτη από μαγευτικές εικόνες της φύσης. Το τελευταίο φως της μέρας στον καταρράκτη Γκόνταφος. Ο Ed Graham χρησιμοποίησε ένα 10 stop ND φίλτρο για να συνδυάσει την ροή του νερού και τη δύση του ηλίου.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-LEE-SCOTT-900.jpg\" alt=\"When Conditions Are Right \" width=\"699\" height=\"466\" /></p>\n<div>\n<h2>When Conditions Are Right</h2>\n<p>Αυτή η φωτογραφία μοιάζει με πίνακα ή ότι έχει πειραχτεί. Όμως είναι μια πραγματικότητα που συμβαίνει συχνά στην ακτή Να Πάλι στη νήσο Καουάι. Ο φωτογράφος Λι Σκοτ πέτυχε το κατάλληλο φως του χινοπωριάτικου ήλιου. Η λεπτομέρεια που τον συναρπάζει είναι το πουλί στην δεξιά γωνία.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MAJA-BEDNAS-900.jpg\" alt=\"Colors Of Earth \" width=\"704\" height=\"469\" /></p>\n<div>\n<h2>Colors Of Earth</h2>\n<p>Στο Νταράβι του Μουμπάι και γενικότερα στους λαούς της Μέσης Ανατολής και της ευρύτερης περιοχής, οι τοπικές ενδυμασίες έχουν έντονα χρώματα. Αυτό γοήτευσε την Maja Bednas.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MANISH-900.jpg\" alt=\"Lighting Up The Night \" width=\"707\" height=\"446\" /></p>\n<div>\n<h2>Lighting Up The Night</h2>\n<p>Ο φωτογράφος Manish Mamtani περιέγραψε στο National Geographic ότι περίμενε δύο ώρες για να εξαφανιστούν τα σύννεφα και να έχει αυτή την λήψη στο Arches National Park.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MATTHEW-SAVILLE-900.jpg\" alt=\" Camping On The Diving Board \" width=\"706\" height=\"470\" /></p>\n<div>\n<h2>Camping On The Diving Board</h2>\n<p>Ο Matthew Saville είναι ένας νοσταλγός του ανθρώπινου παρελθόντος μέσα στη φύση και αποφάσισε να επισκεφτεί το Γιοσέμιτι και το κέντρο αναρρίχησης και κατάβασης ώστε να αιχμαλωτίσει αυτή την εικόνα.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-RAVIKANTH-KURMA-900.jpg\" alt=\"Jal Mahal During Sunrise\" width=\"707\" height=\"455\" /></p>\n<div>\n<h2>Jal Mahal During Sunrise</h2>\n<p>Ο Ravikanth Kurma συνδύασε δύο φωτογραφίες για να βγει αυτό το αποτέλεσμα, αφού χρειάστηκε μία λήψη για να πετύχει το ξημέρωμα πάνω από τα νερά μπροστά στο Ταζ Μαχάλ και μία με τα πουλιά που τα ταΐζουν οι περαστικοί καθώς πετάνε.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-SHANE-WHEEL-900.jpg\" alt=\" Frozen In Time\" width=\"701\" height=\"467\" /></p>\n<div>\n<h2>Frozen In Time</h2>\n<p>Ο χρόνος πραγματικά σταματά στο Βατναγιόκουλ της Ισλανδίας και ο Shane Weel το αποτύπωσε ιδανικά.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-S-RAM-900.jpg\" alt=\"Tribal Makeup Artist\" width=\"701\" height=\"677\" /></p>\n<div>\n<h2>Tribal Makeup Artist</h2>\n<p>Οι φυλές της Αφρικής είναι master στο body painting. Στο χωριό Κάρο της κοιλάδας Όμο στην Αιθιοπία, αυτός εδώ ο μικρός καλλιτέχνης βάφει τον φίλο του με μια μπατονέτα. Ο S. Ram θέλησε να το αποτυπώσει στον φακό του.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-STEFANE-BERUBE-900.jpg\" alt=\"White Rhinos \" width=\"714\" height=\"475\" /></p>\n<div>\n<h2>White Rhinos</h2>\n<p>Ο λευκός ρινόκερος είναι είδος υπό εξαφάνιση. Ο φωτογράφος Stefane Berube περιγράφει ότι κυνηγούσε μία μέρα μαζί με την παρέα του τους ρινόκερους, με απόσταση 30 μέτρων, αλλά δεν μπόρεσε να πετύχει καλή φωτογραφία. Το επόμενο πρωί ξύπνησε και τους είδε να τρώνε σε κοντινή του απόσταση. Λες και θέλησαν να του κάνουν ένα δώρο.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Πηγή:toratora.gr</p>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>','Φωτογραφίες για Όσκαρ στον ετήσιο διαγωνισμό του National Geographic','<div>Οι μεγαλύτεροι πίνακες του κόσμου και οι περισσότεροι έγιναν με τον ζωγράφο να κοιτάζει την φύση. Να βγαίνει από το σπίτι του και να αναζητά ένα ποτάμι, ένα δάσος, δύο φρούτα για να πάρει έμπνευση και να βγάλει τον ψυχισμό του πάνω σε αυτή την εικόνα. Η φύση βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας και πίσω από τα μάτια μας. Στον εγκέφαλο μας. Και γι΄αυτό όταν την παρατηρούμε ξεπετάγονται μέσα μας εικόνες που πιθανότατα να μην τις είδαμε ποτέ σε αυτή την ζωή. Πιθανότατα να βρίσκονται σε μια μνήμη που βρισκόταν εκεί για εμάς πριν από εμάς.Γι΄αυτό και ότα','draft','open','open','','','','','2015-08-03 11:28:56','2015-08-03 08:28:56','',0,'http://www.donna.gr/?p=11051',0,'post','',0),
 (11052,2,'2015-08-03 11:28:55','2015-08-03 08:28:55','<div>Οι μεγαλύτεροι πίνακες του κόσμου και οι περισσότεροι έγιναν με τον ζωγράφο να κοιτάζει την φύση. Να βγαίνει από το σπίτι του και να αναζητά ένα ποτάμι, ένα δάσος, δύο φρούτα για να πάρει έμπνευση και να βγάλει τον ψυχισμό του πάνω σε αυτή την εικόνα. Η φύση βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας και πίσω από τα μάτια μας. Στον εγκέφαλο μας. Και γι΄αυτό όταν την παρατηρούμε ξεπετάγονται μέσα μας εικόνες που πιθανότατα να μην τις είδαμε ποτέ σε αυτή την ζωή. Πιθανότατα να βρίσκονται σε μια μνήμη που βρισκόταν εκεί για εμάς πριν από εμάς.Γι΄αυτό και όταν φωτογραφίζουμε τη φύση επιλέγουμε να την επεξεργαστούμε με τρόπους που δεν μπορούμε να τους εξηγήσουμε, αλλά μας μοιάζουν σωστοί. Κάπως έτσι μπορούν να περιγραφούν οι περισσότερες φωτογραφίες που συμμετέχουν στον φετινό διαγωνισμό National Geographic Traveler Photo Contest, ο οποίος θα διεξαχθεί σε μερικές μέρες. Κάθε συμμετέχων πρέπει να αιχμαλωτίσει μια έκφανση της φύσης σε μια λήψη και για να συμμετάσχει δίνει 15 δολάρια. Ο νικητής του φετινού διαγωνισμού θα επισκεφτεί μαζί με την παρέα του την Κόστα Ρίκα και τον Παναμά για να παρακολουθήσει φωτογραφικές εκθέσεις. Δείτε μερικές από τις εντυπωσιακές υποψηφιότητες.</p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-CHRIS-SCHMID-900.jpg\" alt=\"Ocean World\" width=\"703\" height=\"468\" /></p>\n<div>\n<h2>Ocean World</h2>\n<p>Ο Chris Schmid χρησιμοποίησε ένα drone για να έχει αυτή την πανοραμική λήψη ενός σέρφερ στην Φλοριανάπολις της Βραζιλίας την ώρα που δοκίμαζε τα κύματα.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-ED-GRAHAM-900.jpg\" alt=\"Last Light on Godafoss, Iceland \" width=\"701\" height=\"467\" /></p>\n<div>\n<h2>Last Light on Godafoss, Iceland</h2>\n<p>Η Ισλανδία είναι γεμάτη από μαγευτικές εικόνες της φύσης. Το τελευταίο φως της μέρας στον καταρράκτη Γκόνταφος. Ο Ed Graham χρησιμοποίησε ένα 10 stop ND φίλτρο για να συνδυάσει την ροή του νερού και τη δύση του ηλίου.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-LEE-SCOTT-900.jpg\" alt=\"When Conditions Are Right \" width=\"699\" height=\"466\" /></p>\n<div>\n<h2>When Conditions Are Right</h2>\n<p>Αυτή η φωτογραφία μοιάζει με πίνακα ή ότι έχει πειραχτεί. Όμως είναι μια πραγματικότητα που συμβαίνει συχνά στην ακτή Να Πάλι στη νήσο Καουάι. Ο φωτογράφος Λι Σκοτ πέτυχε το κατάλληλο φως του χινοπωριάτικου ήλιου. Η λεπτομέρεια που τον συναρπάζει είναι το πουλί στην δεξιά γωνία.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MAJA-BEDNAS-900.jpg\" alt=\"Colors Of Earth \" width=\"704\" height=\"469\" /></p>\n<div>\n<h2>Colors Of Earth</h2>\n<p>Στο Νταράβι του Μουμπάι και γενικότερα στους λαούς της Μέσης Ανατολής και της ευρύτερης περιοχής, οι τοπικές ενδυμασίες έχουν έντονα χρώματα. Αυτό γοήτευσε την Maja Bednas.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MANISH-900.jpg\" alt=\"Lighting Up The Night \" width=\"707\" height=\"446\" /></p>\n<div>\n<h2>Lighting Up The Night</h2>\n<p>Ο φωτογράφος Manish Mamtani περιέγραψε στο National Geographic ότι περίμενε δύο ώρες για να εξαφανιστούν τα σύννεφα και να έχει αυτή την λήψη στο Arches National Park.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-MATTHEW-SAVILLE-900.jpg\" alt=\" Camping On The Diving Board \" width=\"706\" height=\"470\" /></p>\n<div>\n<h2>Camping On The Diving Board</h2>\n<p>Ο Matthew Saville είναι ένας νοσταλγός του ανθρώπινου παρελθόντος μέσα στη φύση και αποφάσισε να επισκεφτεί το Γιοσέμιτι και το κέντρο αναρρίχησης και κατάβασης ώστε να αιχμαλωτίσει αυτή την εικόνα.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-RAVIKANTH-KURMA-900.jpg\" alt=\"Jal Mahal During Sunrise\" width=\"707\" height=\"455\" /></p>\n<div>\n<h2>Jal Mahal During Sunrise</h2>\n<p>Ο Ravikanth Kurma συνδύασε δύο φωτογραφίες για να βγει αυτό το αποτέλεσμα, αφού χρειάστηκε μία λήψη για να πετύχει το ξημέρωμα πάνω από τα νερά μπροστά στο Ταζ Μαχάλ και μία με τα πουλιά που τα ταΐζουν οι περαστικοί καθώς πετάνε.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-SHANE-WHEEL-900.jpg\" alt=\" Frozen In Time\" width=\"701\" height=\"467\" /></p>\n<div>\n<h2>Frozen In Time</h2>\n<p>Ο χρόνος πραγματικά σταματά στο Βατναγιόκουλ της Ισλανδίας και ο Shane Weel το αποτύπωσε ιδανικά.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-S-RAM-900.jpg\" alt=\"Tribal Makeup Artist\" width=\"701\" height=\"677\" /></p>\n<div>\n<h2>Tribal Makeup Artist</h2>\n<p>Οι φυλές της Αφρικής είναι master στο body painting. Στο χωριό Κάρο της κοιλάδας Όμο στην Αιθιοπία, αυτός εδώ ο μικρός καλλιτέχνης βάφει τον φίλο του με μια μπατονέτα. Ο S. Ram θέλησε να το αποτυπώσει στον φακό του.</p>\n</div>\n</div>\n<div><img class=\"\" src=\"http://www.toratora.gr/wp-content/uploads/2015/05/o-STEFANE-BERUBE-900.jpg\" alt=\"White Rhinos \" width=\"714\" height=\"475\" /></p>\n<div>\n<h2>White Rhinos</h2>\n<p>Ο λευκός ρινόκερος είναι είδος υπό εξαφάνιση. Ο φωτογράφος Stefane Berube περιγράφει ότι κυνηγούσε μία μέρα μαζί με την παρέα του τους ρινόκερους, με απόσταση 30 μέτρων, αλλά δεν μπόρεσε να πετύχει καλή φωτογραφία. Το επόμενο πρωί ξύπνησε και τους είδε να τρώνε σε κοντινή του απόσταση. Λες και θέλησαν να του κάνουν ένα δώρο.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>Πηγή:toratora.gr</p>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>','Φωτογραφίες για Όσκαρ στον ετήσιο διαγωνισμό του National Geographic','<div>Οι μεγαλύτεροι πίνακες του κόσμου και οι περισσότεροι έγιναν με τον ζωγράφο να κοιτάζει την φύση. Να βγαίνει από το σπίτι του και να αναζητά ένα ποτάμι, ένα δάσος, δύο φρούτα για να πάρει έμπνευση και να βγάλει τον ψυχισμό του πάνω σε αυτή την εικόνα. Η φύση βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας και πίσω από τα μάτια μας. Στον εγκέφαλο μας. Και γι΄αυτό όταν την παρατηρούμε ξεπετάγονται μέσα μας εικόνες που πιθανότατα να μην τις είδαμε ποτέ σε αυτή την ζωή. Πιθανότατα να βρίσκονται σε μια μνήμη που βρισκόταν εκεί για εμάς πριν από εμάς.Γι΄αυτό και ότα','inherit','open','open','','11051-revision-v1','','','2015-08-03 11:28:55','2015-08-03 08:28:55','',11051,'http://www.donna.gr/11052/11051-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11053,2,'2015-08-03 16:30:07','2015-08-03 13:30:07','Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας; Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου <strong>Wexner</strong> στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).\r\n\r\nΑυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.\r\n\r\nΜάλιστα το 2013 η μεθυλισοθειαζολινόνη χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.\r\n\r\nΗ μεθυλισοθειαζολινόνη είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.\r\n\r\nΑλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.\r\n\r\nΩστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η μεθυλισοθειαζολινόνη δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.\r\n\r\nΟι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\r\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','publish','open','open','','ti-prepi-na-prosechete-otan-vgazete-to-meikap','','','2015-08-03 17:10:22','2015-08-03 14:10:22','',0,'http://www.donna.gr/?p=11053',0,'post','',0),
 (11075,1,'2015-08-03 14:50:16','2015-08-03 11:50:16','Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).\r\n\r\nΑυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.\r\n\r\nΜάλιστα το 2013 η μεθυλισοθειαζολινόνη χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.\r\n\r\nΗ μεθυλισοθειαζολινόνη είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.\r\n\r\nΑλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.\r\n\r\nΩστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η μεθυλισοθειαζολινόνη δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.\r\n\r\nΟι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με αγνό σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.\r\n','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\r\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','inherit','open','open','','11053-revision-v1','','','2015-08-03 14:50:16','2015-08-03 11:50:16','',11053,'http://www.donna.gr/11075/11053-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11054,2,'2015-08-03 11:30:07','2015-08-03 08:30:07','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>\n<p>Μάλιστα το 2013 η ΜΘΖ χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.</p>\n<p>Η ΜΙ είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.</p>\n<p>Αλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.</p>\n<p>Αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.</p>\n<p>Ωστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η ΜΘΖ δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.</p>\n<p>Οι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με αγνό σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.</p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','inherit','open','open','','11053-revision-v1','','','2015-08-03 11:30:07','2015-08-03 08:30:07','',11053,'http://www.donna.gr/11054/11053-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11055,2,'2015-08-03 12:44:01','2015-08-03 09:44:01','','image-359.jpg','','inherit','open','open','','image-359-jpg','','','2015-08-03 12:44:01','2015-08-03 09:44:01','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-3591.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11056,2,'2015-08-03 12:44:03','2015-08-03 09:44:03','Η λογική πάνω στην οποία βασίζεται μια δίαιτα δεν είναι να απαγορεύουμε στον εαυτό μας συγκεκριμένες τροφές γιατί αυτό μπορεί να επιφέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, δεδομένης της επαναστατικής φύσης του ανθρώπου. Υπάρχουν όμως μερικές τροφές που αξίζουν την αποχή επομένως αν θέλετε να υποστηρίξετε περαιτέρω την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, προσπαθήστε να τις αποφεύγετε όποτε νιώθετε δυνατές.Σνακ με πολλούς υδατάνθρακες</p>\r\n<p>Προφανώς, δεν γίνεται να ζήσετε χωρίς υδατάνθρακες. Γι’ αυτό και θα πρέπει να επιλέγετε σνακ που περιέχουν ένα συνδυασμό υδατανθράκων, υγιεινών λιπαρών και πρωτεϊνών τα οποία θα κρατήσουν το στομάχι σας γεμάτο για περισσότερη ώρα. Μικρό tip: θεωρήστε τα ως μίνι γεύματα μέσα στη μέρα αντί τροφών που σας κρατάνε μέχρι να φάτε τα κύρια και ισορροπημένα πιάτα σας.</p>\r\n<p>Κατεψυγμένα γεύματα</p>\r\n<p>Είναι γνωστό ότι προκειμένου τα φαγητά σας να διατηρούνται για μεγαλύτερο διάστημα περιέχουν πολλά συντηρητικά με κύριο συστατικό το νάτριο, το οποίο ευνοεί την κατακράτηση υγρών. Αυτό οδηγεί στο να νιώθετε και να φαίνεστε φουσκωμένες για να μην αναφέρουμε τις επιπλέον θερμίδες που καταναλώσατε οι οποίες δεν περιέχουν καμία διατροφική αξία. Αντί για αυτό λοιπόν προτείνουμε να γεμίσετε την καθημερινότητα σας με τροφές με χαμηλά λιπαρά.</p>\r\n<p>Σνακ με πολλές ίνες</p>\r\n<p>Ναι, τα σνακ που περιέχουν ίνες θα σας κρατήσουν «γεμάτους» για περισσότερο και αυτό είναι επιθυμητό όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Αλλά αυτό που δεν χρειάζεστε είναι να λαμβάνετε όλη την απαιτούμενη ημερήσια δόση ινών (25γρ.) μέσα σε ένα γεύμα ειδικά όταν η διατροφή σας δεν τις επιτρέπει. Αντιθέτως, μπορείτε να λάβετε φυτικές ίνες μέσα από λαχανικά και φρούτα.</p>\r\n<p>Low-fat foods</p>\r\n<p>Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τείνουμε να τρώμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα από ένα φαγητό όταν ξέρουμε ότι είναι χαμηλό σε λιπαρά. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι για γίνει μια τροφή low fat οι κατασκευαστές πρέπει να χαλάσουν τη γεύση του και αντ’ αυτού να προσθέσουν ζάχαρη. Καταλαβαίνετε τι σημαίνει αυτό.</p>\r\n<p>Χυμοί</p>\r\n<p>Ακριβώς επειδή χρειάζεστε αρκετά πορτοκάλια για να φτιάξετε ένα ποτήρι χυμό καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, ενός φυσικού γλυκαντικού το οποίο ξεγελά τον οργανισμό σας και ενώ νομίζετε πως είστε γεμάτοι και δεν πεινάτε στην πραγματικότητα παίρνετε κιλά.</p>\r\n<p>Αναψυκτικά με τεχνητά γλυκαντικά</p>\r\n<p>Πείτε αντίο σε όλα εκείνα τα αναψυκτικά τύπου zero που μυστηριωδώς περιέχουν μηδέν θερμίδες. Καλύτερα να προτιμήσετε νερό, νερό με λεμόνι ή ακόμη και ανθρακούχο νερό, τα οποία δεν έχουν καθόλου θερμίδες και εξαιτίας στο διοξείδιο που περιέχουν δίνουν την αίσθηση ότι είστε γεμάτοι και συνεπώς δεν πεινάτε.</p>\r\n<p>Πολυσυσκευασίες δημητριακών</p>\r\n<p>Οι προσφορές μπορούν να σας ξεγελάσουν και να αγοράσετε περισσότερο από ένα προϊόν λόγω συμφέρουσας τιμής. Αυτό φυσικά δεν είναι πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι όταν οι συσκευασίες είναι πολύ μεγαλύτερες από τις φυσιολογικές κάτι που ασυνείδητα μας οδηγεί στο να καταναλώνουμε περισσότερο από αυτό.</p>\r\n<p>Οινοπνευματώδη ποτά</p>\r\n<p>Το μόνο σίγουρο είναι ότι δε θα βρείτε κανένα διαιτολόγο που να επιτρέπει το αλκοόλ στη διατροφή σας. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που συμβαίνει αυτό: αρχικά, περιέχει πολλές θερμίδες, ακόμη κι αν κάποια cocktails περιέχουν λιγότερες από άλλα. Επίσης, θολώνει την κρίση σας κυριολεκτικά, γεγονός που θα σας οδηγήσει στο να επιλέξετε να φάτε πίτσα αντί για σαλάτα ας πούμε. Αλλά ο σημαντικότερος λόγος είναι ότι το αλκοόλ θεωρείται τοξίνη από το συκώτι μας και γι’ αυτό η καταστροφή του γίνεται top priority όταν εισέρχεται στο σύστημά μας. Αυτό σε συνδυασμό με έναν οργανισμό σε αποτοξίνωση μας κάνει ΠΟΛΥ ΑΡΓΗ ΚΑΥΣΗ. Επομένως, μην πίνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Το εννοούμε.</p>\r\n-','8 τροφές που καλύτερα να αποφύγετε αν θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να πέφτει','','draft','open','open','','','','','2015-08-10 12:50:07','2015-08-10 09:50:07','',0,'http://www.donna.gr/?p=11056',0,'post','',0),
 (11132,1,'2015-08-10 12:50:07','2015-08-10 09:50:07','Η λογική πάνω στην οποία βασίζεται μια δίαιτα δεν είναι να απαγορεύουμε στον εαυτό μας συγκεκριμένες τροφές γιατί αυτό μπορεί να επιφέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, δεδομένης της επαναστατικής φύσης του ανθρώπου. Υπάρχουν όμως μερικές τροφές που αξίζουν την αποχή επομένως αν θέλετε να υποστηρίξετε περαιτέρω την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, προσπαθήστε να τις αποφεύγετε όποτε νιώθετε δυνατές.Σνακ με πολλούς υδατάνθρακες</p>\r\n<p>Προφανώς, δεν γίνεται να ζήσετε χωρίς υδατάνθρακες. Γι’ αυτό και θα πρέπει να επιλέγετε σνακ που περιέχουν ένα συνδυασμό υδατανθράκων, υγιεινών λιπαρών και πρωτεϊνών τα οποία θα κρατήσουν το στομάχι σας γεμάτο για περισσότερη ώρα. Μικρό tip: θεωρήστε τα ως μίνι γεύματα μέσα στη μέρα αντί τροφών που σας κρατάνε μέχρι να φάτε τα κύρια και ισορροπημένα πιάτα σας.</p>\r\n<p>Κατεψυγμένα γεύματα</p>\r\n<p>Είναι γνωστό ότι προκειμένου τα φαγητά σας να διατηρούνται για μεγαλύτερο διάστημα περιέχουν πολλά συντηρητικά με κύριο συστατικό το νάτριο, το οποίο ευνοεί την κατακράτηση υγρών. Αυτό οδηγεί στο να νιώθετε και να φαίνεστε φουσκωμένες για να μην αναφέρουμε τις επιπλέον θερμίδες που καταναλώσατε οι οποίες δεν περιέχουν καμία διατροφική αξία. Αντί για αυτό λοιπόν προτείνουμε να γεμίσετε την καθημερινότητα σας με τροφές με χαμηλά λιπαρά.</p>\r\n<p>Σνακ με πολλές ίνες</p>\r\n<p>Ναι, τα σνακ που περιέχουν ίνες θα σας κρατήσουν «γεμάτους» για περισσότερο και αυτό είναι επιθυμητό όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Αλλά αυτό που δεν χρειάζεστε είναι να λαμβάνετε όλη την απαιτούμενη ημερήσια δόση ινών (25γρ.) μέσα σε ένα γεύμα ειδικά όταν η διατροφή σας δεν τις επιτρέπει. Αντιθέτως, μπορείτε να λάβετε φυτικές ίνες μέσα από λαχανικά και φρούτα.</p>\r\n<p>Low-fat foods</p>\r\n<p>Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τείνουμε να τρώμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα από ένα φαγητό όταν ξέρουμε ότι είναι χαμηλό σε λιπαρά. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι για γίνει μια τροφή low fat οι κατασκευαστές πρέπει να χαλάσουν τη γεύση του και αντ’ αυτού να προσθέσουν ζάχαρη. Καταλαβαίνετε τι σημαίνει αυτό.</p>\r\n<p>Χυμοί</p>\r\n<p>Ακριβώς επειδή χρειάζεστε αρκετά πορτοκάλια για να φτιάξετε ένα ποτήρι χυμό καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, ενός φυσικού γλυκαντικού το οποίο ξεγελά τον οργανισμό σας και ενώ νομίζετε πως είστε γεμάτοι και δεν πεινάτε στην πραγματικότητα παίρνετε κιλά.</p>\r\n<p>Αναψυκτικά με τεχνητά γλυκαντικά</p>\r\n<p>Πείτε αντίο σε όλα εκείνα τα αναψυκτικά τύπου zero που μυστηριωδώς περιέχουν μηδέν θερμίδες. Καλύτερα να προτιμήσετε νερό, νερό με λεμόνι ή ακόμη και ανθρακούχο νερό, τα οποία δεν έχουν καθόλου θερμίδες και εξαιτίας στο διοξείδιο που περιέχουν δίνουν την αίσθηση ότι είστε γεμάτοι και συνεπώς δεν πεινάτε.</p>\r\n<p>Πολυσυσκευασίες δημητριακών</p>\r\n<p>Οι προσφορές μπορούν να σας ξεγελάσουν και να αγοράσετε περισσότερο από ένα προϊόν λόγω συμφέρουσας τιμής. Αυτό φυσικά δεν είναι πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι όταν οι συσκευασίες είναι πολύ μεγαλύτερες από τις φυσιολογικές κάτι που ασυνείδητα μας οδηγεί στο να καταναλώνουμε περισσότερο από αυτό.</p>\r\n<p>Οινοπνευματώδη ποτά</p>\r\n<p>Το μόνο σίγουρο είναι ότι δε θα βρείτε κανένα διαιτολόγο που να επιτρέπει το αλκοόλ στη διατροφή σας. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που συμβαίνει αυτό: αρχικά, περιέχει πολλές θερμίδες, ακόμη κι αν κάποια cocktails περιέχουν λιγότερες από άλλα. Επίσης, θολώνει την κρίση σας κυριολεκτικά, γεγονός που θα σας οδηγήσει στο να επιλέξετε να φάτε πίτσα αντί για σαλάτα ας πούμε. Αλλά ο σημαντικότερος λόγος είναι ότι το αλκοόλ θεωρείται τοξίνη από το συκώτι μας και γι’ αυτό η καταστροφή του γίνεται top priority όταν εισέρχεται στο σύστημά μας. Αυτό σε συνδυασμό με έναν οργανισμό σε αποτοξίνωση μας κάνει ΠΟΛΥ ΑΡΓΗ ΚΑΥΣΗ. Επομένως, μην πίνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Το εννοούμε.</p>\r\n-','8 τροφές που καλύτερα να αποφύγετε αν θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να πέφτει','','inherit','open','open','','11056-revision-v1','','','2015-08-10 12:50:07','2015-08-10 09:50:07','',11056,'http://www.donna.gr/11132/11056-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11057,2,'2015-08-03 12:44:03','2015-08-03 09:44:03','<div id=\"post-body-1449721139763638545\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Η λογική πάνω στην οποία βασίζεται μια δίαιτα, αγαπητές αναγνώστριες, δεν είναι να απαγορεύουμε στον εαυτό μας συγκεκριμένες τροφές γιατί αυτό μπορεί να επιφέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, δεδομένης της επαναστατικής φύσης του ανθρώπου. Υπάρχουν όμως μερικές τροφές που αξίζουν την αποχή επομένως αν θέλετε να υποστηρίξετε περαιτέρω την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, προσπαθήστε να τις αποφεύγετε όποτε νιώθετε δυνατές.Σνακ με πολλούς υδατάνθρακες</p>\n<p>Προφανώς, δεν γίνεται να ζήσετε χωρίς υδατάνθρακες. Γι’ αυτό και θα πρέπει να επιλέγετε σνακ που περιέχουν ένα συνδυασμό υδατανθράκων, υγιεινών λιπαρών και πρωτεϊνών τα οποία θα κρατήσουν το στομάχι σας γεμάτο για περισσότερη ώρα. Μικρό tip: θεωρήστε τα ως μίνι γεύματα μέσα στη μέρα αντί τροφών που σας κρατάνε μέχρι να φάτε τα κύρια και ισορροπημένα πιάτα σας.</p>\n<p>Κατεψυγμένα γεύματα</p>\n<p>Είναι γνωστό ότι προκειμένου τα φαγητά σας να διατηρούνται για μεγαλύτερο διάστημα περιέχουν πολλά συντηρητικά με κύριο συστατικό το νάτριο, το οποίο ευνοεί την κατακράτηση υγρών. Αυτό οδηγεί στο να νιώθετε και να φαίνεστε φουσκωμένες για να μην αναφέρουμε τις επιπλέον θερμίδες που καταναλώσατε οι οποίες δεν περιέχουν καμία διατροφική αξία. Αντί για αυτό λοιπόν προτείνουμε να γεμίσετε την καθημερινότητα σας με τροφές με χαμηλά λιπαρά.</p>\n<p>Σνακ με πολλές ίνες</p>\n<p>Ναι, τα σνακ που περιέχουν ίνες θα σας κρατήσουν «γεμάτους» για περισσότερο και αυτό είναι επιθυμητό όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Αλλά αυτό που δεν χρειάζεστε είναι να λαμβάνετε όλη την απαιτούμενη ημερήσια δόση ινών (25γρ.) μέσα σε ένα γεύμα ειδικά όταν η διατροφή σας δεν τις επιτρέπει. Αντιθέτως, μπορείτε να λάβετε φυτικές ίνες μέσα από λαχανικά και φρούτα.</p>\n<p>Low-fat foods</p>\n<p>Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τείνουμε να τρώμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα από ένα φαγητό όταν ξέρουμε ότι είναι χαμηλό σε λιπαρά. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι για γίνει μια τροφή low fat οι κατασκευαστές πρέπει να χαλάσουν τη γεύση του και αντ’ αυτού να προσθέσουν ζάχαρη. Καταλαβαίνετε τι σημαίνει αυτό.</p>\n<p>Χυμοί</p>\n<p>Ακριβώς επειδή χρειάζεστε αρκετά πορτοκάλια για να φτιάξετε ένα ποτήρι χυμό καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, ενός φυσικού γλυκαντικού το οποίο ξεγελά τον οργανισμό σας και ενώ νομίζετε πως είστε γεμάτοι και δεν πεινάτε στην πραγματικότητα παίρνετε κιλά.</p>\n<p>Αναψυκτικά με τεχνητά γλυκαντικά</p>\n<p>Πείτε αντίο σε όλα εκείνα τα αναψυκτικά τύπου zero που μυστηριωδώς περιέχουν μηδέν θερμίδες. Καλύτερα να προτιμήσετε νερό, νερό με λεμόνι ή ακόμη και ανθρακούχο νερό, τα οποία δεν έχουν καθόλου θερμίδες και εξαιτίας στο διοξείδιο που περιέχουν δίνουν την αίσθηση ότι είστε γεμάτοι και συνεπώς δεν πεινάτε.</p>\n<p>Πολυσυσκευασίες δημητριακών</p>\n<p>Οι προσφορές μπορούν να σας ξεγελάσουν και να αγοράσετε περισσότερο από ένα προϊόν λόγω συμφέρουσας τιμής. Αυτό φυσικά δεν είναι πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι όταν οι συσκευασίες είναι πολύ μεγαλύτερες από τις φυσιολογικές κάτι που ασυνείδητα μας οδηγεί στο να καταναλώνουμε περισσότερο από αυτό.</p>\n<p>Οινοπνευματώδη ποτά</p>\n<p>Το μόνο σίγουρο είναι ότι δε θα βρείτε κανένα διαιτολόγο που να επιτρέπει το αλκοόλ στη διατροφή σας. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που συμβαίνει αυτό: αρχικά, περιέχει πολλές θερμίδες, ακόμη κι αν κάποια cocktails περιέχουν λιγότερες από άλλα. Επίσης, θολώνει την κρίση σας κυριολεκτικά, γεγονός που θα σας οδηγήσει στο να επιλέξετε να φάτε πίτσα αντί για σαλάτα ας πούμε. Αλλά ο σημαντικότερος λόγος είναι ότι το αλκοόλ θεωρείται τοξίνη από το συκώτι μας και γι’ αυτό η καταστροφή του γίνεται top priority όταν εισέρχεται στο σύστημά μας. Αυτό σε συνδυασμό με έναν οργανισμό σε αποτοξίνωση μας κάνει ΠΟΛΥ ΑΡΓΗ ΚΑΥΣΗ. Επομένως, μην πίνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Το εννοούμε.</p>\n<p><a href=\"http://peoplegreece.com/\" target=\"_blank\">Πηγή</a></p>\n<div style=\"clear: both;\"></div>\n</div>\n</div>','8 τροφές που καλύτερα να αποφύγετε αν θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να πέφτει','','inherit','open','open','','11056-revision-v1','','','2015-08-03 12:44:03','2015-08-03 09:44:03','',11056,'http://www.donna.gr/11057/11056-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11062,1,'2015-08-03 12:53:04','2015-08-03 09:53:04','','ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑΜΕΝΤΟΜΑΤΑΚΑΙΚΟΛΟΚΥΘΙ','','inherit','open','open','','strapatsadamentomatakekolokithi','','','2015-08-03 12:53:04','2015-08-03 09:53:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsadamentomatakaikolokythi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11060,1,'2015-08-03 12:51:41','2015-08-03 09:51:41','','ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ .','','inherit','open','open','','strapatsada-me-ntomata-ke-kolokithi-2','','','2015-08-03 12:51:41','2015-08-03 09:51:41','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi-..jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11061,1,'2015-08-03 12:51:43','2015-08-03 09:51:43','','ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ','','inherit','open','open','','strapatsada-me-ntomata-ke-kolokithi-3','','','2015-08-03 12:59:01','2015-08-03 09:59:01','',11065,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11063,1,'2015-08-03 12:53:05','2015-08-03 09:53:05','','ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ2','','inherit','open','open','','strapatsada-me-ntomata-ke-kolokithi2','','','2015-08-03 12:53:05','2015-08-03 09:53:05','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11064,1,'2015-08-03 12:53:07','2015-08-03 09:53:07','','ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ3','','inherit','open','open','','strapatsada-me-ntomata-ke-kolokithi3','','','2015-08-03 12:53:07','2015-08-03 09:53:07','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11065,1,'2015-08-03 12:59:24','2015-08-03 09:59:24','Ένα κατ εξοχήν εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο πρόχειρο φαγητό, είναι η στραπατσάδα.\r\n\r\n<strong>Στην Πελοπόννησο</strong>, από όπου έλκω και την καταγωγή μου, την φτιάχνουν μόνο με ντομάτα και αυγά, ενώ τα τελευταία χρόνια πρόσθεσαν τυρί φέτα.\r\n\r\n<strong>Εδώ στην Κρήτη</strong>, την δεύτερη πατρίδα μου, την φτιάχνουν με ντομάτα, κολοκυθάκι και λίγη θρυμματισμένη φέτα.\r\n\r\n<strong>Πάμε να την φτιάξουμε…</strong>\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε ντομάτες για τρίψιμο, κολοκυθάκια αυγά λίγη φέτα, λάδι λίγη ρίγανη και αλατοπίπερο.</strong>\r\n\r\nΤις ποσότητες τις καθορίζετε εσείς, ανάλογα με το πόσα άτομα είστε.\r\n\r\nΒάζουμε λοιπόν μέσα σ ένα βαθύ τηγάνι τις ντομάτες τριμμένες, τα κολοκυθάκια κομμένα πολύ λεπτές ροδέλες και τα αφήνουμε να ψηθούν σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\nΌταν δούμε ότι είναι σχεδόν έτοιμα, ρίχνουμε το λάδι και τα ανακατεύουμε λίγο, αφού βεβαίως ρίξουμε αλατοπίπερο, λίγη ρίγανη και τα αφήνουμε ακόμη για δέκα λεπτά, να μελώσουν.\r\n\r\nΑν το τυρί φέτα που θα βάλετε είναι αλμυρό, δεν βάζετε καθόλου αλάτι!!\r\n\r\nΑμέσως μετά, ρίχνετε την φέτα θρυμματισμένη, τα ανακατεύετε λίγο και μετά, τα αυγά χτυπημένα.\r\n\r\nΤα υπόλοιπα τα γνωρίζετε … ανακατεύουμε σιγά σιγά με σεβασμό, μέχρι να ψηθεί τελείως το αυγό και έτοιμη η στραπατσάδα….\r\n\r\n<strong>Συνοδεύεται με μια ωραία πράσινη σαλάτα και φρέσκο ψωμάκι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11061\"><img class=\" size-medium wp-image-11061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi-300x300.jpg\" alt=\"ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Στραπατσάδα με ντομάτα και κολοκύθι από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','publish','open','open','','strapatsada-me-ntomata-ke-kolokithi-apo-tin-alexandra-souladaki','','','2015-08-08 16:16:04','2015-08-08 13:16:04','',0,'http://www.donna.gr/?p=11065',0,'post','',2),
 (11066,1,'2015-08-03 12:55:02','2015-08-03 09:55:02','Ένα κατ εξοχήν εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο πρόχειρο φαγητό, είναι η στραπατσάδα.\r\n\r\nΣτην Πελοπόννησο, από όπου έλκω και την καταγωγή μου, την φτιάχνουν μόνο με ντομάτα και αυγά, ενώ τα τελευταία χρόνια πρόσθεσαν τυρί φέτα.\r\n\r\nΕδώ στην Κρήτη, την δεύτερη πατρίδα μου, την φτιάχνουν με ντομάτα, κολοκυθάκι και λίγη θρυμματισμένη φέτα.\r\n\r\nΠάμε να την φτιάξουμε…\r\n\r\nΘα χρειαστούμε ντομάτες για τρίψιμο, κολοκυθάκια αυγά λίγη φέτα, λάδι λίγη ρίγανη και αλατοπίπερο.\r\n\r\nΤις ποσότητες τις καθορίζετε εσείς, ανάλογα με το πόσα άτομα είστε.\r\n\r\nΒάζουμε λοιπόν μέσα σ ένα βαθύ τηγάνι τις ντομάτες τριμμένες, τα κολοκυθάκια κομμένα πολύ λεπτές ροδέλες και τα αφήνουμε να ψηθούν σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\nΌταν δούμε ότι είναι σχεδόν έτοιμα, ρίχνουμε το λάδι και τα ανακατεύουμε λίγο, αφού βεβαίως ρίξουμε αλατοπίπερο, λίγη ρίγανη και τα αφήνουμε ακόμη για δέκα λεπτά, να μελώσουν.\r\n\r\nΑν το τυρί φέτα που θα βάλετε είναι αλμυρό, δεν βάζετε καθόλου αλάτι!!\r\n\r\nΑμέσως μετά, ρίχνετε την φέτα θρυμματισμένη, τα ανακατεύετε λίγο και μετά, τα αυγά χτυπημένα.\r\n\r\nΤα υπόλοιπα τα γνωρίζετε … ανακατεύουμε σιγά σιγά με σεβασμό, μέχρι να ψηθεί τελείως το αυγό και έτοιμη η στραπατσάδα….\r\n\r\nΣυνοδεύεται με μια ωραία πράσινη σαλάτα και φρέσκο ψωμάκι.\r\n\r\n&nbsp;','Στραπατσάδα με ντομάτα και κολοκύθι από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','inherit','open','open','','11065-revision-v1','','','2015-08-03 12:55:02','2015-08-03 09:55:02','',11065,'http://www.donna.gr/11066/11065-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11067,1,'2015-08-03 12:59:24','2015-08-03 09:59:24','Ένα κατ εξοχήν εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο πρόχειρο φαγητό, είναι η στραπατσάδα.\r\n\r\n<strong>Στην Πελοπόννησο</strong>, από όπου έλκω και την καταγωγή μου, την φτιάχνουν μόνο με ντομάτα και αυγά, ενώ τα τελευταία χρόνια πρόσθεσαν τυρί φέτα.\r\n\r\n<strong>Εδώ στην Κρήτη</strong>, την δεύτερη πατρίδα μου, την φτιάχνουν με ντομάτα, κολοκυθάκι και λίγη θρυμματισμένη φέτα.\r\n\r\n<strong>Πάμε να την φτιάξουμε…</strong>\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε ντομάτες για τρίψιμο, κολοκυθάκια αυγά λίγη φέτα, λάδι λίγη ρίγανη και αλατοπίπερο.</strong>\r\n\r\nΤις ποσότητες τις καθορίζετε εσείς, ανάλογα με το πόσα άτομα είστε.\r\n\r\nΒάζουμε λοιπόν μέσα σ ένα βαθύ τηγάνι τις ντομάτες τριμμένες, τα κολοκυθάκια κομμένα πολύ λεπτές ροδέλες και τα αφήνουμε να ψηθούν σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\nΌταν δούμε ότι είναι σχεδόν έτοιμα, ρίχνουμε το λάδι και τα ανακατεύουμε λίγο, αφού βεβαίως ρίξουμε αλατοπίπερο, λίγη ρίγανη και τα αφήνουμε ακόμη για δέκα λεπτά, να μελώσουν.\r\n\r\nΑν το τυρί φέτα που θα βάλετε είναι αλμυρό, δεν βάζετε καθόλου αλάτι!!\r\n\r\nΑμέσως μετά, ρίχνετε την φέτα θρυμματισμένη, τα ανακατεύετε λίγο και μετά, τα αυγά χτυπημένα.\r\n\r\nΤα υπόλοιπα τα γνωρίζετε … ανακατεύουμε σιγά σιγά με σεβασμό, μέχρι να ψηθεί τελείως το αυγό και έτοιμη η στραπατσάδα….\r\n\r\n<strong>Συνοδεύεται με μια ωραία πράσινη σαλάτα και φρέσκο ψωμάκι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11061\"><img class=\" size-medium wp-image-11061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi-300x300.jpg\" alt=\"ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>','Στραπατσάδα με ντομάτα και κολοκύθι από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','inherit','open','open','','11065-revision-v1','','','2015-08-03 12:59:24','2015-08-03 09:59:24','',11065,'http://www.donna.gr/11067/11065-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11068,1,'2015-08-03 12:59:54','2015-08-03 09:59:54','Ένα κατ εξοχήν εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο πρόχειρο φαγητό, είναι η στραπατσάδα.\r\n\r\n<strong>Στην Πελοπόννησο</strong>, από όπου έλκω και την καταγωγή μου, την φτιάχνουν μόνο με ντομάτα και αυγά, ενώ τα τελευταία χρόνια πρόσθεσαν τυρί φέτα.\r\n\r\n<strong>Εδώ στην Κρήτη</strong>, την δεύτερη πατρίδα μου, την φτιάχνουν με ντομάτα, κολοκυθάκι και λίγη θρυμματισμένη φέτα.\r\n\r\n<strong>Πάμε να την φτιάξουμε…</strong>\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε ντομάτες για τρίψιμο, κολοκυθάκια αυγά λίγη φέτα, λάδι λίγη ρίγανη και αλατοπίπερο.</strong>\r\n\r\nΤις ποσότητες τις καθορίζετε εσείς, ανάλογα με το πόσα άτομα είστε.\r\n\r\nΒάζουμε λοιπόν μέσα σ ένα βαθύ τηγάνι τις ντομάτες τριμμένες, τα κολοκυθάκια κομμένα πολύ λεπτές ροδέλες και τα αφήνουμε να ψηθούν σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\nΌταν δούμε ότι είναι σχεδόν έτοιμα, ρίχνουμε το λάδι και τα ανακατεύουμε λίγο, αφού βεβαίως ρίξουμε αλατοπίπερο, λίγη ρίγανη και τα αφήνουμε ακόμη για δέκα λεπτά, να μελώσουν.\r\n\r\nΑν το τυρί φέτα που θα βάλετε είναι αλμυρό, δεν βάζετε καθόλου αλάτι!!\r\n\r\nΑμέσως μετά, ρίχνετε την φέτα θρυμματισμένη, τα ανακατεύετε λίγο και μετά, τα αυγά χτυπημένα.\r\n\r\nΤα υπόλοιπα τα γνωρίζετε … ανακατεύουμε σιγά σιγά με σεβασμό, μέχρι να ψηθεί τελείως το αυγό και έτοιμη η στραπατσάδα….\r\n\r\n<strong>Συνοδεύεται με μια ωραία πράσινη σαλάτα και φρέσκο ψωμάκι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11061\"><img class=\" size-medium wp-image-11061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/strapatsada-me-ntomata-kai-kolokythi-300x300.jpg\" alt=\"ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ  ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Στραπατσάδα με ντομάτα και κολοκύθι από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','inherit','open','open','','11065-revision-v1','','','2015-08-03 12:59:54','2015-08-03 09:59:54','',11065,'http://www.donna.gr/11068/11065-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11069,1,'2015-08-03 14:30:44','2015-08-03 11:30:44','Το ροδόνερο είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα ομορφιάς, εξαιρετικά ευεργετικό για λιπαρά δέρματα που είναι επιρρεπή σε <strong>σπυράκια και ακμή</strong>.\n\nΗ αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή του δράση βοηθά τους πόρους να ανοίξουν και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα.Eίναι ξακουστό για την ιδιότητα του να απαλύνει το δέρμα και να διώχνει την ένταση. Παγωμένο ροδόνερο είναι ανακουφιστικό για <strong>εγκαύματα</strong> από τον ήλιο. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά το ξύρισμα για να ηρεμήσει τις ερεθισμένες περιοχές. Εκτός από τα παραπάνω, το ροδόνερο έχει έντονη <strong>ενυδατική δράση</strong> στο δέρμα, είναι δροσιστικό και ευεργετικό για τα ξηρά δέρματα. Τονώνει και συσφίγγει αφήνοντας το πρόσωπο να δείχνει λαμπερό και υγιές.\n\n<strong>Φτιάξτε σπιτικό ροδόνερο</strong>\n\nΧρησιμοποιήστε φρέσκα ροδοπέταλα που έχετε μαζέψει από τον κήπο.\nΒάλτε τα ροδοπέταλα σε μία κατσαρόλα και προσθέστε απεσταγμένο νερό τόσο όσο να τα καλύψει.\nΒέλτε την κατσαρόλα σε πολύ χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε (όχι βράσιμο) για περίπου 1 ώρα. Τα ροδοπέταλα θα μαλακώσουν και θα δείτε λάδι να ανεβαίνει στην επιφάνεια του νερού.\nΒγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει.\nΣτραγγίστε τα ροδοπέταλα και συλλέξτε το ροδόνερο σε γυάλινο μπουκαλάκι.','Ροδόνερο: ιδιότητες και παρασκευή στο ... σπίτι','','inherit','open','open','','11019-autosave-v1','','','2015-08-03 14:30:44','2015-08-03 11:30:44','',11019,'http://www.donna.gr/11069/11019-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11070,1,'2015-08-03 14:30:20','2015-08-03 11:30:20','','rodonero','','inherit','open','open','','rodonero','','','2015-08-03 14:30:20','2015-08-03 11:30:20','',11019,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/rodonero.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11071,1,'2015-08-03 14:31:36','2015-08-03 11:31:36','','rodonero','','inherit','open','open','','rodonero-2','','','2015-08-03 14:31:36','2015-08-03 11:31:36','',11019,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/rodonero1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11072,1,'2015-08-03 14:31:45','2015-08-03 11:31:45','','rodonero','','inherit','open','open','','rodonero-3','','','2015-08-03 14:31:45','2015-08-03 11:31:45','',11019,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/rodonero.png',0,'attachment','image/png',0),
 (11074,1,'2015-08-03 14:49:11','2015-08-03 11:49:11','Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).\n\nΑυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.\n\nΜάλιστα το 2013 η μεθυλισοθειαζολινόνη χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.\n\nΗ μεθυλισοθειαζολινόνη είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.\n\nΑλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.\n\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.\n\nΩστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η μεθυλισοθειαζολινόνη δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.\n\nΟι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με αγνό σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.\n','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','inherit','open','open','','11053-autosave-v1','','','2015-08-03 14:49:11','2015-08-03 11:49:11','',11053,'http://www.donna.gr/11074/11053-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11076,1,'2015-08-03 14:52:38','2015-08-03 11:52:38','Το ροδόνερο είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα ομορφιάς, εξαιρετικά ευεργετικό για λιπαρά δέρματα που είναι επιρρεπή σε <strong>σπυράκια και ακμή</strong>.\r\n\r\nΗ αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή του δράση βοηθά τους πόρους να ανοίξουν και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα.Eίναι ξακουστό για την ιδιότητα του να απαλύνει το δέρμα και να διώχνει την ένταση. Παγωμένο ροδόνερο είναι ανακουφιστικό για <strong>εγκαύματα</strong> από τον ήλιο. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά το ξύρισμα για να ηρεμήσει τις ερεθισμένες περιοχές. Εκτός από τα παραπάνω, το ροδόνερο έχει έντονη <strong>ενυδατική δράση</strong> στο δέρμα, είναι δροσιστικό και ευεργετικό για τα ξηρά δέρματα. Τονώνει και συσφίγγει αφήνοντας το πρόσωπο να δείχνει λαμπερό και υγιές.\r\n\r\n<strong>Φτιάξτε σπιτικό ροδόνερο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε φρέσκα ροδοπέταλα που έχετε μαζέψει από τον κήπο.\r\nΒάλτε τα ροδοπέταλα σε μία κατσαρόλα και προσθέστε απεσταγμένο νερό τόσο όσο να τα καλύψει.\r\nΒέλτε την κατσαρόλα σε πολύ χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε (όχι βράσιμο) για περίπου 1 ώρα. Τα ροδοπέταλα θα μαλακώσουν και θα δείτε λάδι να ανεβαίνει στην επιφάνεια του νερού.\r\nΒγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει.\r\nΣτραγγίστε τα ροδοπέταλα και συλλέξτε το ροδόνερο σε γυάλινο μπουκαλάκι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Ροδόνερο: ιδιότητες και ... παρασκευή στοσπίτι','','inherit','open','open','','11019-revision-v1','','','2015-08-03 14:52:38','2015-08-03 11:52:38','',11019,'http://www.donna.gr/11076/11019-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11077,2,'2015-08-03 16:36:47','2015-08-03 13:36:47','','woman  applying dry cosmetic tonal foundation  on the face','','inherit','open','open','','woman-applying-dry-cosmetic-tonal-foundation-on-the-face','','','2015-08-03 16:36:58','2015-08-03 13:36:58','',11053,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/perfect-makeup-6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11078,2,'2015-08-03 16:37:53','2015-08-03 13:37:53','Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).\r\n\r\nΑυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.\r\n\r\nΜάλιστα το 2013 η μεθυλισοθειαζολινόνη χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.\r\n\r\nΗ μεθυλισοθειαζολινόνη είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.\r\n\r\nΑλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.\r\n\r\nΩστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η μεθυλισοθειαζολινόνη δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.\r\n\r\nΟι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\r\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','inherit','open','open','','11053-revision-v1','','','2015-08-03 16:37:53','2015-08-03 13:37:53','',11053,'http://www.donna.gr/11078/11053-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11080,2,'2015-08-03 17:07:06','2015-08-03 14:07:06','Αυτοί είναι οι λόγοι που οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες.\r\n\r\n<strong>1. Τρώνε με ξυλάκια</strong>\r\nΤρώγοντας πιο αργά από ότι έχεις συνηθίσει να τρως επιτρέπει στον εγκέφαλό σου να καταλαβαίνει πότε έχεις χορτάσει. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία συνειδητοποιούν πιο εύκολα πότε έχουν χορτάσει καθώς χρησιμοποιούν ξυλάκια αντί για πηρούνια για να τρώνε.\r\n\r\n<strong>2. Κάνουν το λίγο να φαίνεται πολύ</strong>\r\nΛόγω του τρόπου με τον οποίο είναι παρουσιασμένα τα πιάτα των Ιαπωνέζων δίνουν την εντύπωση ότι είναι μεγαλύτερα από ότι είναι. Τουλάχιστον ένα από τα πιάτα τους θα είναι οπωσδήποτε μία χαμηλή σε θερμίδες σούπα. Αρκεί να σημειωθεί πως μία τυπική μερίδα σούσι στην Ιαπωνία έχει 300 θερμίδες ενώ ένα μέσο πιάτο στην Ελλάδα έχει περίπου 500 θερμίδες περισσότερες.\r\n\r\n<strong>3. Χρησιμοποιούν ένα μυστικό συστατικό</strong>\r\nΤο σούσι για τους Ιάπωνες είναι «ξυδάτο ρύζι». Το ξύδι και άλλες τροφές τέτοιου είδους που έχουν όξινη γεύση περιέχονται στα περισσότερα ιαπωνικά πιάτα. Αυτά βοηθούν στο να διαλύεται το λίπος όταν καταναλώνονται ως μέρος ενός γεύματος. Ιαπωνικές έρευνες που έγιναν πρόσφατα δείχνουν πως το οξικό οξύ (περιέχεται και στο ξύδι) μπορεί να βοηθήσει στην καύση του λίπους.\r\n\r\n<strong>4. Τρώνε πολύ νωρίς μέσα στη μέρα</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες συνηθίζουν να τρώνε πολύ καλά το πρωί. Σούπα, ρύζι, ομελέτα και ψητός σολωμός είναι μερικά από τα πιάτα που καταναλώνουν τα πρωινά. Πέρα από αυτό αποφεύγουν να τρώνε σνακ μετά τις 4 το απόγευμα ενώ τρώνε νωρίς το δείπνο τους το οποίο συνήθως αποτελείται από ψάρια και λαχανικά. Τέλος δεν καταναλώνουν γλυκά.\r\n\r\n<strong>5. Πίνουν πολύ τσάι</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες πίνουν πολύ πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας τους το οποίο είναι διαθέσιμο σε αυτές ανά πάσα στιγμή μιας και μπορούν να το προμηθευτούν έτοιμο και ζεστό ακόμα και από μηχανήματα στους δρόμους.\r\n\r\n<strong>6. Αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και το κρέας</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Γιατί ο Γιαπωνέζες έχουν έχουν συνήθως πολύ καλή σιλουέτα;','','inherit','open','open','','11045-revision-v1','','','2015-08-03 17:07:06','2015-08-03 14:07:06','',11045,'http://www.donna.gr/11080/11045-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11081,2,'2015-08-03 17:08:11','2015-08-03 14:08:11','Αυτοί είναι οι λόγοι που οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες.\r\n\r\n<strong>1. Τρώνε με ξυλάκια</strong>\r\nΤρώγοντας πιο αργά από ότι έχεις συνηθίσει να τρως επιτρέπει στον εγκέφαλό σου να καταλαβαίνει πότε έχεις χορτάσει. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία συνειδητοποιούν πιο εύκολα πότε έχουν χορτάσει καθώς χρησιμοποιούν ξυλάκια αντί για πηρούνια για να τρώνε.\r\n\r\n<strong>2. Κάνουν το λίγο να φαίνεται πολύ</strong>\r\nΛόγω του τρόπου με τον οποίο είναι παρουσιασμένα τα πιάτα των Ιαπωνέζων δίνουν την εντύπωση ότι είναι μεγαλύτερα από ότι είναι. Τουλάχιστον ένα από τα πιάτα τους θα είναι οπωσδήποτε μία χαμηλή σε θερμίδες σούπα. Αρκεί να σημειωθεί πως μία τυπική μερίδα σούσι στην Ιαπωνία έχει 300 θερμίδες ενώ ένα μέσο πιάτο στην Ελλάδα έχει περίπου 500 θερμίδες περισσότερες.\r\n\r\n<strong>3. Χρησιμοποιούν ένα μυστικό συστατικό</strong>\r\nΤο σούσι για τους Ιάπωνες είναι «ξυδάτο ρύζι». Το ξύδι και άλλες τροφές τέτοιου είδους που έχουν όξινη γεύση περιέχονται στα περισσότερα ιαπωνικά πιάτα. Αυτά βοηθούν στο να διαλύεται το λίπος όταν καταναλώνονται ως μέρος ενός γεύματος. Ιαπωνικές έρευνες που έγιναν πρόσφατα δείχνουν πως το οξικό οξύ (περιέχεται και στο ξύδι) μπορεί να βοηθήσει στην καύση του λίπους.\r\n\r\n<strong>4. Τρώνε πολύ νωρίς μέσα στη μέρα</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες συνηθίζουν να τρώνε πολύ καλά το πρωί. Σούπα, ρύζι, ομελέτα και ψητός σολωμός είναι μερικά από τα πιάτα που καταναλώνουν τα πρωινά. Πέρα από αυτό αποφεύγουν να τρώνε σνακ μετά τις 4 το απόγευμα ενώ τρώνε νωρίς το δείπνο τους το οποίο συνήθως αποτελείται από ψάρια και λαχανικά. Τέλος δεν καταναλώνουν γλυκά.\r\n\r\n<strong>5. Πίνουν πολύ τσάι</strong>\r\nΟι Ιαπωνέζες πίνουν πολύ πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας τους το οποίο είναι διαθέσιμο σε αυτές ανά πάσα στιγμή μιας και μπορούν να το προμηθευτούν έτοιμο και ζεστό ακόμα και από μηχανήματα στους δρόμους.\r\n\r\n<strong>6. Αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και το κρέας</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Γιατί ο Γιαπωνέζες έχουν  συνήθως πολύ καλή σιλουέτα;','','inherit','open','open','','11045-revision-v1','','','2015-08-03 17:08:11','2015-08-03 14:08:11','',11045,'http://www.donna.gr/11081/11045-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11082,2,'2015-08-03 17:10:22','2015-08-03 14:10:22','Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας; Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου <strong>Wexner</strong> στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).\r\n\r\nΑυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.\r\n\r\nΜάλιστα το 2013 η μεθυλισοθειαζολινόνη χαρακτηρίστηκε ως η πιο αλλεργιογόνος ουσία από την αμερικανική Ένωση Δερμτίτιδας.\r\n\r\nΗ μεθυλισοθειαζολινόνη είχε εγκριθεί για χρήση σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας το 2005 και, σχεδόν αμέσως, οι εταιρείες άρχισαν να κάνουν αναφορές για ενδεχομένως επικίνδυνα συντηρητικά όπως τα «parabens» και οι ενώσεις που σχετίζονται με την φορμαλδεΰδη.\r\n\r\nΑλλά καθώς η εμπορική επιτυχία που γνώρισαν τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού προσώπου μεγάλωνε, ολοένα και περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις άρχισαν να καταγράφονται.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί επίσης να βρεθεί σε σαπούνια και προϊόντα μαλλιών.\r\n\r\nΩστόσο σε αυτά τα προϊόντα, η μεθυλισοθειαζολινόνη δεν μένει αρκετό χρόνο σε επαφή με την επιδερμίδα, αφού κατά κανόνα ξεβγάζεται γρήγορα με νερό. Στα μαντηλάκια καθαρισμού, όμως, μένει στο πρόσωπο ακόμα και μετά την χρήση τους.\r\n\r\nΟι ερευνητές συνιστούν στο κοινό να αποφεύγει όσο είναι δυνατόν τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν ΜΘΖ και ακόμα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να προσέχει ώστε πάντα να ξεβγάζει καλά με σαπούνι κάθε χημική ουσία που έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι πρέπει να προσέχετε όταν βγάζετε το μεϊκάπ....','<div id=\"post-body-4373595461965274454\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Γνωρίζατε ότι τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμούπροσώπου, τα οποία χρησιμοποιείτε κυρίως για να βγάλετε το μεικάπ, κρύβουν ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας;</p>\r\n<p>Σύμφωνα με δερματολόγους του Ιατρικού Κέντρου Wexner στο Οχάιο των ΗΠΑ, τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού περιέχουν στην πλειοψηφία τους την ουσία μεθυλισοθειαζολινόνη (ΜΘΖ).</p>\r\n<p>Αυτή η χημική ένωση χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά θεωρείται και μία από τις πιο βασικές αιτίες αύξησης των περιστατικών δερματίτιδας.</p>','inherit','open','open','','11053-revision-v1','','','2015-08-03 17:10:22','2015-08-03 14:10:22','',11053,'http://www.donna.gr/11082/11053-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11083,2,'2015-08-03 19:27:00','2015-08-03 16:27:00','Το ροδόνερο είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα ομορφιάς, εξαιρετικά ευεργετικό για λιπαρά δέρματα που είναι επιρρεπή σε <strong>σπυράκια και ακμή</strong>.\r\n\r\nΗ αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή του δράση βοηθά τους πόρους να ανοίξουν και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα.Eίναι ξακουστό για την ιδιότητα του να απαλύνει το δέρμα και να διώχνει την ένταση. Παγωμένο ροδόνερο είναι ανακουφιστικό για <strong>εγκαύματα</strong> από τον ήλιο. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά το ξύρισμα για να ηρεμήσει τις ερεθισμένες περιοχές. Εκτός από τα παραπάνω, το ροδόνερο έχει έντονη <strong>ενυδατική δράση</strong> στο δέρμα, είναι δροσιστικό και ευεργετικό για τα ξηρά δέρματα. Τονώνει και συσφίγγει αφήνοντας το πρόσωπο να δείχνει λαμπερό και υγιές.\r\n\r\n<strong>Φτιάξτε σπιτικό ροδόνερο</strong>\r\n\r\nΧρησιμοποιήστε φρέσκα ροδοπέταλα που έχετε μαζέψει από τον κήπο.\r\nΒάλτε τα ροδοπέταλα σε μία κατσαρόλα και προσθέστε απεσταγμένο νερό τόσο όσο να τα καλύψει.\r\nΒέλτε την κατσαρόλα σε πολύ χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε (όχι βράσιμο) για περίπου 1 ώρα. Τα ροδοπέταλα θα μαλακώσουν και θα δείτε λάδι να ανεβαίνει στην επιφάνεια του νερού.\r\nΒγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει.\r\nΣτραγγίστε τα ροδοπέταλα και συλλέξτε το ροδόνερο σε γυάλινο μπουκαλάκι.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Ροδόνερο: ιδιότητες και ... παρασκευή στο σπίτι','','inherit','open','open','','11019-revision-v1','','','2015-08-03 19:27:00','2015-08-03 16:27:00','',11019,'http://www.donna.gr/11083/11019-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11092,1,'2015-08-06 11:41:19','2015-08-06 08:41:19','','nyxia-leuko-asbesti','','inherit','open','open','','nyxia-leuko-asbesti','','','2015-08-06 11:41:19','2015-08-06 08:41:19','',11007,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11093,1,'2015-08-06 11:41:45','2015-08-06 08:41:45','','nyxia-leuko-asbesti2','','inherit','open','open','','nyxia-leuko-asbesti2','','','2015-08-06 11:41:45','2015-08-06 08:41:45','',11007,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11094,1,'2015-08-06 11:54:46','2015-08-06 08:54:46','<p>Τολευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια είναι το καλύτερο και πιο fashion χρώμα για το καλοκαίρι.</p>\n<p><strong>Οι λόγοι;</strong></p>\n<p>Είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες.</p>\n<p>Αναδεικνύει με τον πιο chic τρόπο τη μαυρισμένη επιδερμίδα.</p>\n<p>Είναι το απόλυτο χρώμα για τα κοντά και τετραγωνισμένα νύχια.</p>\n<p>Ταιριάζει με ό,τι χρώμα ρούχο κι αν φοράτε!</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11092\"><img class=\" size-medium wp-image-11092 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11093\"><img class=\"  wp-image-11093 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti2\" width=\"358\" height=\"358\" /></a></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n','Trend: λευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','11007-autosave-v1','','','2015-08-06 11:54:46','2015-08-06 08:54:46','',11007,'http://www.donna.gr/11094/11007-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11095,1,'2015-08-06 11:43:21','2015-08-06 08:43:21','Τολευκό-ασβέστι χρώμα στα νύχια είναι το καλύτερο και πιο fashion χρώμα για το καλοκαίρι.\r\n\r\n<strong>Οι λόγοι;</strong>\r\n\r\nΕίναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες.\r\n\r\nΑναδεικνύει με τον πιο chic τρόπο τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\nΕίναι το απόλυτο χρώμα για τα κοντά και τετραγωνισμένα νύχια.\r\n\r\nΤαιριάζει με ό,τι χρώμα ρούχο κι αν φοράτε!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11092\"><img class=\" size-medium wp-image-11092 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11093\"><img class=\"  wp-image-11093 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti2\" width=\"358\" height=\"358\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Trend: λευκό-ασβέστι χρώμα στα νύχια το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','11007-revision-v1','','','2015-08-06 11:43:21','2015-08-06 08:43:21','',11007,'http://www.donna.gr/11095/11007-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11087,1,'2015-08-06 11:34:18','2015-08-06 08:34:18','','KYTTARITIDA','','inherit','open','open','','kyttaritida-2','','','2015-08-06 11:34:18','2015-08-06 08:34:18','',10992,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/kyttaritida.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11088,1,'2015-08-06 11:34:51','2015-08-06 08:34:51','<strong> Φτιάξτε με απλά υλικά  σπιτικές κρέμες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας  εύκολα  και γρήγορα.</strong>\r\n\r\n<strong>Κατακάθι</strong>\r\n\r\nΑν πίνετε ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξετε τα κατακάθια. Συγκεντρώστε τα και χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι από κατακάθια, τα οποία και θα αναμείξετε με ¼ του φλιτζανιού αμυγδαλέλαιο. Το μείγμα που θα προκύψει αποτελεί ένα πρώτης τάξεως απολεπιστικό και μάλιστα με σχεδόν μηδενικό κόστος. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και τρίψτε ελαφρώς με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να δράσει για δέκα λεπτά και κατόπιν, ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.\r\n\r\n<strong>Αιθέρια έλαια</strong>\r\n\r\nΜια ιδιαίτερα αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, βασίζεται στα θαυματουργά αιθέρια έλαια. Επιλέξτε μια άοσμη ενυδατική κρέμα του εμπορίου, προσθέστε σε αυτήν λίγο ανθόνερο και 3-5 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο, π.χ. δενδρολίβανο, γκρέιπφρουτ κ.α. Στη συνέχεια, απλώστε το μείγμα στην προβληματική περιοχή κάνοντας ελαφρύ μασάζ.\r\n\r\n<strong>Ζάχαρη και φρούτα κατά της κυτταρίτιδας</strong>\r\n\r\nΜια ακόμη εύκολη και οικονομική συνταγή στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας είναι η ακόλουθη: αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο, μισό φλιτζάνι πολτοποιημένες φράουλες και τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Οι παραπάνω συνταγές σίγουρα θα αποδώσουν εν καιρώ αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να τις συνδυάσετε με σωστή διατροφή και άσκηση.','Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με απλά υλικά','<div>\r\n<div></div>\r\n<p><strong>Ξεχάστε τις ακριβές κρέμες και ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Φτιάξτε με απλά υλικά, σπιτικές κρέμες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, εύκολα, γρήγορα και οικονομικά.</strong></p>\r\n<p><strong>Θαυματουργό κατακάθι</strong></p>\r\n<p>Αν πίνετε ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξετε τα κατακάθια. Συγκεντρώστε τα και χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι από κατακάθια, τα οποία και θα αναμείξετε με ¼ του φλιτζανιού αμυγδαλέλαιο. Το μείγμα που θα προκύψει αποτελεί ένα πρώτης τάξεως απολεπιστικό και μάλιστα με σχεδόν μηδενικό κόστος. Απλώστε το μείγμα στι','inherit','open','open','','10992-revision-v1','','','2015-08-06 11:34:51','2015-08-06 08:34:51','',10992,'http://www.donna.gr/11088/10992-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11097,2,'2015-08-06 11:51:59','2015-08-06 08:51:59','','image-5824.jpg','','inherit','open','open','','image-5824-jpg','','','2015-08-06 11:51:59','2015-08-06 08:51:59','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-5824.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11098,2,'2015-08-06 11:52:00','2015-08-06 08:52:00','Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a>\r\n<h2></h2>\r\nΤί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).\r\n\r\n\r\n<i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά','','publish','open','open','','chtenismata-me-vregmena-mallia','','','2015-08-06 11:57:43','2015-08-06 08:57:43','',0,'http://www.donna.gr/?p=11098',0,'post','',0),
 (11106,1,'2015-08-06 11:57:10','2015-08-06 08:57:10','Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a>\r\n<h2></h2>\r\nΤί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).\r\n\r\n\r\n<i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά','','inherit','open','open','','11098-revision-v1','','','2015-08-06 11:57:10','2015-08-06 08:57:10','',11098,'http://www.donna.gr/11106/11098-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11102,1,'2015-08-06 11:55:59','2015-08-06 08:55:59','Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.\r\n\r\n<a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a>\r\n<h2></h2>\r\nΤί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i>','Χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά','<p>Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.j','inherit','open','open','','11098-revision-v1','','','2015-08-06 11:55:59','2015-08-06 08:55:59','',11098,'http://www.donna.gr/11102/11098-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11099,2,'2015-08-06 11:52:00','2015-08-06 08:52:00','<p>Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a></p>\n<h2></h2>\n<p>Τί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i></p>','Τέλεια χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά - from_donagr','<p>Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.</p>\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.j','inherit','open','open','','11098-revision-v1','','','2015-08-06 11:52:00','2015-08-06 08:52:00','',11098,'http://www.donna.gr/11099/11098-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11108,1,'2015-08-06 12:01:46','2015-08-06 09:01:46','<strong> Φτιάξτε με απλά υλικά  σπιτικές κρέμες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας  εύκολα  και γρήγορα.</strong>\r\n\r\n<strong>Κατακάθι</strong>\r\n\r\nΑν πίνετε ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξετε τα κατακάθια. Συγκεντρώστε τα και χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι από κατακάθια, τα οποία και θα αναμείξετε με ¼ του φλιτζανιού αμυγδαλέλαιο. Το μείγμα που θα προκύψει αποτελεί ένα πρώτης τάξεως απολεπιστικό και μάλιστα με σχεδόν μηδενικό κόστος. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και τρίψτε ελαφρώς με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να δράσει για δέκα λεπτά και κατόπιν, ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.\r\n\r\n<strong>Αιθέρια έλαια</strong>\r\n\r\nΜια ιδιαίτερα αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, βασίζεται στα θαυματουργά αιθέρια έλαια. Επιλέξτε μια άοσμη ενυδατική κρέμα του εμπορίου, προσθέστε σε αυτήν λίγο ανθόνερο και 3-5 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο, π.χ. δενδρολίβανο, γκρέιπφρουτ κ.α. Στη συνέχεια, απλώστε το μείγμα στην προβληματική περιοχή κάνοντας ελαφρύ μασάζ.\r\n\r\n<strong>Ζάχαρη και φρούτα κατά της κυτταρίτιδας</strong>\r\n\r\nΜια ακόμη εύκολη και οικονομική συνταγή στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας είναι η ακόλουθη: αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο, μισό φλιτζάνι πολτοποιημένες φράουλες και τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Οι παραπάνω συνταγές σίγουρα θα αποδώσουν εν καιρώ αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να τις συνδυάσετε με σωστή διατροφή και άσκηση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με απλά υλικά','','inherit','open','open','','10992-revision-v1','','','2015-08-06 12:01:46','2015-08-06 09:01:46','',10992,'http://www.donna.gr/11108/10992-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11100,1,'2015-08-06 11:52:33','2015-08-06 08:52:33','<strong> Φτιάξτε με απλά υλικά  σπιτικές κρέμες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας  εύκολα  και γρήγορα.</strong>\r\n\r\n<strong>Κατακάθι</strong>\r\n\r\nΑν πίνετε ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξετε τα κατακάθια. Συγκεντρώστε τα και χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι από κατακάθια, τα οποία και θα αναμείξετε με ¼ του φλιτζανιού αμυγδαλέλαιο. Το μείγμα που θα προκύψει αποτελεί ένα πρώτης τάξεως απολεπιστικό και μάλιστα με σχεδόν μηδενικό κόστος. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και τρίψτε ελαφρώς με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να δράσει για δέκα λεπτά και κατόπιν, ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.\r\n\r\n<strong>Αιθέρια έλαια</strong>\r\n\r\nΜια ιδιαίτερα αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, βασίζεται στα θαυματουργά αιθέρια έλαια. Επιλέξτε μια άοσμη ενυδατική κρέμα του εμπορίου, προσθέστε σε αυτήν λίγο ανθόνερο και 3-5 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο, π.χ. δενδρολίβανο, γκρέιπφρουτ κ.α. Στη συνέχεια, απλώστε το μείγμα στην προβληματική περιοχή κάνοντας ελαφρύ μασάζ.\r\n\r\n<strong>Ζάχαρη και φρούτα κατά της κυτταρίτιδας</strong>\r\n\r\nΜια ακόμη εύκολη και οικονομική συνταγή στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας είναι η ακόλουθη: αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο, μισό φλιτζάνι πολτοποιημένες φράουλες και τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Απλώστε το μείγμα στις προβληματικές περιοχές και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Οι παραπάνω συνταγές σίγουρα θα αποδώσουν εν καιρώ αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να τις συνδυάσετε με σωστή διατροφή και άσκηση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με απλά υλικά','<div>\r\n<div></div>\r\n<p><strong>Ξεχάστε τις ακριβές κρέμες και ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Φτιάξτε με απλά υλικά, σπιτικές κρέμες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, εύκολα, γρήγορα και οικονομικά.</strong></p>\r\n<p><strong>Θαυματουργό κατακάθι</strong></p>\r\n<p>Αν πίνετε ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξετε τα κατακάθια. Συγκεντρώστε τα και χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι από κατακάθια, τα οποία και θα αναμείξετε με ¼ του φλιτζανιού αμυγδαλέλαιο. Το μείγμα που θα προκύψει αποτελεί ένα πρώτης τάξεως απολεπιστικό και μάλιστα με σχεδόν μηδενικό κόστος. Απλώστε το μείγμα στι','inherit','open','open','','10992-revision-v1','','','2015-08-06 11:52:33','2015-08-06 08:52:33','',10992,'http://www.donna.gr/11100/10992-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11101,1,'2015-08-06 11:54:36','2015-08-06 08:54:36','Τολευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια είναι το καλύτερο και πιο fashion χρώμα για το καλοκαίρι.\r\n\r\n<strong>Οι λόγοι;</strong>\r\n\r\nΕίναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες.\r\n\r\nΑναδεικνύει με τον πιο chic τρόπο τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\nΕίναι το απόλυτο χρώμα για τα κοντά και τετραγωνισμένα νύχια.\r\n\r\nΤαιριάζει με ό,τι χρώμα ρούχο κι αν φοράτε!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11092\"><img class=\" size-medium wp-image-11092 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11093\"><img class=\"  wp-image-11093 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti2\" width=\"358\" height=\"358\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Trend: λευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','11007-revision-v1','','','2015-08-06 11:54:36','2015-08-06 08:54:36','',11007,'http://www.donna.gr/11101/11007-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11103,1,'2015-08-06 11:56:00','2015-08-06 08:56:00','','telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg','','inherit','open','open','','telia-chtenismata-me-vregmena-mallia-jpg','','','2015-08-06 11:56:00','2015-08-06 08:56:00','',11098,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11104,1,'2015-08-06 11:56:00','2015-08-06 08:56:00','Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a>\r\n<h2></h2>\r\nΤί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i>','Χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά','<p>Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.</p>\r\n<p><a href=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.rssrocket.com/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.j','inherit','open','open','','11098-revision-v1','','','2015-08-06 11:56:00','2015-08-06 08:56:00','',11098,'http://www.donna.gr/11104/11098-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11105,1,'2015-08-06 11:57:08','2015-08-06 08:57:08','Τα <strong>χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά</strong> είναι η νέα μεγάλη τάση που πρωτοείδαμε πριν αρκετά χρόνια. Από τη μία, είναι πολύ λογικό εφόσον το καλοκαίρι δεν προσθέτεις προιόντα στα μαλλιά και ούτε έχεις τη διάθεση να τα στεγνώσεις και από την άλλη είναι τέλειο να βλέπεις τα μαλλιά σου φυσικά μέσα από δροσερά <strong>καλοκαιρινά χτενίσματα</strong>. Μπορείς να τα κάνεις όπως θέλεις και παρακάτω θα βρεις τους τρόπους.\n\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/telia-chtenismata-me-vregmena-mallia.jpg\" alt=\"telia-chtenismata-me-vregmena-mallia\" width=\"395\" height=\"1600\" /></a>\n<h2></h2>\nΤί πιο εύκολο και πρακτικό από το να κάνεις έναν τέλειο κότσο με βρεγμένα μαλλιά; Τα <strong>χτενίσματα</strong> που μπορούν να γίνουν πιο ευρηματικά από όσο φαντάζεσαι. Χώρισε τα πάνω με τα κάτω μαλλιά και κάνε πρώτα έναν κότσο στριφτό στα κάτω. Μετά φέρε τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει όγκο η κορυφή και να ενώνονται με τα πίσω (με αρκετά τσιμπιδάκια).\n\n\n<i>Φωτογραφίες : pinterest.com</i>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','Χτενίσματα με βρεγμένα μαλλιά','','inherit','open','open','','11098-autosave-v1','','','2015-08-06 11:57:08','2015-08-06 08:57:08','',11098,'http://www.donna.gr/11105/11098-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11107,1,'2015-08-06 12:00:39','2015-08-06 09:00:39','Το λευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια είναι το καλύτερο και πιο fashion χρώμα για το καλοκαίρι.\r\n\r\n<strong>Οι λόγοι;</strong>\r\n\r\nΕίναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες.\r\n\r\nΑναδεικνύει με τον πιο chic τρόπο τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\nΕίναι το απόλυτο χρώμα για τα κοντά και τετραγωνισμένα νύχια.\r\n\r\nΤαιριάζει με ό,τι χρώμα ρούχο κι αν φοράτε!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11092\"><img class=\" size-medium wp-image-11092 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11093\"><img class=\"  wp-image-11093 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/nyxia-leuko-asbesti2-300x300.jpg\" alt=\"nyxia-leuko-asbesti2\" width=\"358\" height=\"358\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Trend: λευκό-ασβεστί χρώμα στα νύχια το καλοκαίρι','','inherit','open','open','','11007-revision-v1','','','2015-08-06 12:00:39','2015-08-06 09:00:39','',11007,'http://www.donna.gr/11107/11007-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11111,2,'2015-08-08 14:30:44','2015-08-08 11:30:44','Σκέφτηκα  να μαγειρέψουμε ένα ωραίο όσπριο αυτή τη φορά…\r\n\r\nΗ θρεπτική αξία και η ωφελιμότητα των οσπρίων είναι πολύ γνωστή και δεν χρειάζεται να την επαναλάβουμε.\r\n\r\nΑς ξεκινήσουμε λοιπόν το μαγείρεμα…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε ένα πακέτο ρεβίθια, ένα μικρό κρεμμυδάκι, λίγο λάδι, φασκόμηλο και ντομάτα φρέσκη.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-xera.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11113\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-11113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-xera.jpg\" alt=\"ΡΕΒΙΘΙΑ ΞΕΡΑ\" width=\"500\" height=\"338\" /></a>\r\n\r\nΜουλιάζουμε τα ρεβίθια απ το βράδυ και την επόμενη μέρα, τα βράζουμε με λίγο αλάτι και φασκόμηλο για τους δώσουμε άρωμα.\r\n\r\n<strong>Τα αποφλοιωμένα ρεβίθια θέλουν πολύ λίγη ώρα στο βράσιμο και συνήθως αυτά χρησιμοποιούμε.</strong>\r\n\r\nΌταν βράσουν, τα σουρώνουμε και κρατάμε το νεράκι τους.\r\n\r\nΤα ρίχνουμε μέσα στο ταψάκι που θα τα ψήσουμε και ετοιμάζουμε την σάλτσα, που θα τα περιχύσουμε για να ψηθούν.\r\n\r\nΤρίβουμε την ντομάτα στο μούλτι και ρίχνουμε μέσα λίγο αλάτι και πιπέρι.\r\n\r\nΣτο μούλτι επίσης, πολτοποιούμε το κρεμμύδι,  το προσθέτουμε στην ντομάτα και ανακατεύουμε.\r\n\r\nΠεριχύνουμε τα ρεβίθια με την σάλτσα ντομάτας, ρίχνουμε  πάνω από την σάλτσα τρία ποτήρια ζουμί από τα βρασμένα ρεβίθια, προσθέτουμε το λάδι, λίγα κλωναράκια από φασκόμηλο και τα βάζουμε στον φούρνο για ψήσιμο, για μια ώρα περίπου, πάνω κάτω στους 180 βαθμούς, αν είναι στον αέρα, αν όχι θέλουν λίγο παραπάνω.\r\n\r\nΣυνοδεύεται με μια ωραία χωριάτικη σαλάτα, ελιές, φρέσκο ψωμάκι και φυσικά, ένα κρασάκι της αρεσκείας σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Ρεβίθια στο φούρνο με φασκόμηλο από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','publish','open','open','','revithia-sto-fourno-me-faskomilo-apo-tin-alexandra-souladaki','','','2015-08-08 14:30:44','2015-08-08 11:30:44','',0,'http://www.donna.gr/?p=11111',0,'post','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11112,2,'2015-08-08 14:26:47','2015-08-08 11:26:47','','Ρεβιθια στον φουρνο με φασκόμηλο','','inherit','open','open','','revithia-ston-fourno-me-faskomilo','','','2015-08-08 14:26:47','2015-08-08 11:26:47','',11111,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-ston-foyrno-me-faskomilo.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11113,2,'2015-08-08 14:30:15','2015-08-08 11:30:15','','ΡΕΒΙΘΙΑ ΞΕΡΑ','','inherit','open','open','','revithia-xera','','','2015-08-08 14:30:15','2015-08-08 11:30:15','',11111,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-xera.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11114,2,'2015-08-08 14:30:44','2015-08-08 11:30:44','Σκέφτηκα  να μαγειρέψουμε ένα ωραίο όσπριο αυτή τη φορά…\r\n\r\nΗ θρεπτική αξία και η ωφελιμότητα των οσπρίων είναι πολύ γνωστή και δεν χρειάζεται να την επαναλάβουμε.\r\n\r\nΑς ξεκινήσουμε λοιπόν το μαγείρεμα…\r\n\r\n<strong>Θα χρειαστούμε ένα πακέτο ρεβίθια, ένα μικρό κρεμμυδάκι, λίγο λάδι, φασκόμηλο και ντομάτα φρέσκη.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-xera.jpg\" rel=\"attachment wp-att-11113\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-11113\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/revithia-xera.jpg\" alt=\"ΡΕΒΙΘΙΑ ΞΕΡΑ\" width=\"500\" height=\"338\" /></a>\r\n\r\nΜουλιάζουμε τα ρεβίθια απ το βράδυ και την επόμενη μέρα, τα βράζουμε με λίγο αλάτι και φασκόμηλο για τους δώσουμε άρωμα.\r\n\r\n<strong>Τα αποφλοιωμένα ρεβίθια θέλουν πολύ λίγη ώρα στο βράσιμο και συνήθως αυτά χρησιμοποιούμε.</strong>\r\n\r\nΌταν βράσουν, τα σουρώνουμε και κρατάμε το νεράκι τους.\r\n\r\nΤα ρίχνουμε μέσα στο ταψάκι που θα τα ψήσουμε και ετοιμάζουμε την σάλτσα, που θα τα περιχύσουμε για να ψηθούν.\r\n\r\nΤρίβουμε την ντομάτα στο μούλτι και ρίχνουμε μέσα λίγο αλάτι και πιπέρι.\r\n\r\nΣτο μούλτι επίσης, πολτοποιούμε το κρεμμύδι,  το προσθέτουμε στην ντομάτα και ανακατεύουμε.\r\n\r\nΠεριχύνουμε τα ρεβίθια με την σάλτσα ντομάτας, ρίχνουμε  πάνω από την σάλτσα τρία ποτήρια ζουμί από τα βρασμένα ρεβίθια, προσθέτουμε το λάδι, λίγα κλωναράκια από φασκόμηλο και τα βάζουμε στον φούρνο για ψήσιμο, για μια ώρα περίπου, πάνω κάτω στους 180 βαθμούς, αν είναι στον αέρα, αν όχι θέλουν λίγο παραπάνω.\r\n\r\nΣυνοδεύεται με μια ωραία χωριάτικη σαλάτα, ελιές, φρέσκο ψωμάκι και φυσικά, ένα κρασάκι της αρεσκείας σας.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Ρεβίθια στο φούρνο με φασκόμηλο από την Αλεξάνδρα Σουλαδάκη','','inherit','open','open','','11111-revision-v1','','','2015-08-08 14:30:44','2015-08-08 11:30:44','',11111,'http://www.donna.gr/11114/11111-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11115,2,'2015-08-08 14:54:51','2015-08-08 11:54:51','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΟ καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα και τα προβλήματα της, δεν συνειδητοποιείς πότε έρχεται και σου ρουφάει τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές της ζωή σου. Για αυτό τον λόγο θα πρέπει να είστε σε συνεχή επαγρύπνηση. Δεν είναι δύσκολο να τα καταφέρετε, αν το θέλετε πραγματικά. Άλλωστε ο κώδικας επικοινωνίας με τον σύντροφό σας είναι μοναδικός αλλά και όλα αυτά που σας δένουν είναι πάρα πολλά και ικανά να αναβαθμίσουν την σχέση σας πριν προλάβει να μπει κάποιος τρίτος από το παράθυρο.\r\n\r\n<strong>1.</strong>  Το πιο απλό tip, που όλοι το ξέρετε αλλά μένετε μόνο στα λόγια, είναι να διοργανώσετε ένα ταξιδάκι με τον σύντροφο σας αυστηρά για δύο και να αφήσετε τα πράγματα να πάνε από μόνα τους. Θα ξεκουραστείτε, θα χαλαρώσετε, θα ξεφύγετε από τα καθημερινά και κυρίως θα συζητήσετε και θα θυμηθείτε γιατί είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>2.</strong>  Κάντε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή με αυθορμητισμό και σέξι εσώρουχα γιατί είναι καλό να πειραματιζόμαστε που και που!\r\n\r\n<strong>3.</strong>  Μικρές εκπλήξεις όπως ένα δείπνο από τα χεράκια σας υπό το φως των κεριών με επιδόρπιο εσάς ή ακόμη ραντεβού για κρασάκι στο αγαπημένο σας μπαράκι θα σας κάνουν να νιώσετε όπως στην αρχή της σχέσης.\r\n\r\n<strong>4.</strong>  Είναι σημαντικό να μην είστε όλη την ώρα αυτοκόλλητοι γιατί θα το εκλάβει ως βάρος. Πρέπει να έχετε κι εσείς προσωπική ζωή και να βγαίνετε με τις φίλες σας έτσι ώστε όταν σας βλέπει περιποιημένη να του προκαλείται ένα μικρό τσιμπηματάκι ζήλιας.\r\n\r\n<strong>5.</strong>  Να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας τα θέλω του αλλά να μην αλλοιώνετε την προσωπικότητα σας. Πολλές φορές το να συμμετέχετε σε χόμπι και δραστηριότητες που σας αρέσουν, σας δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας που φαίνεται και προκαλεί τον θαυμασμό του συντρόφου μας.\r\n\r\n<strong>6.</strong> Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην υποβαθμίζετε ποτέ τον σύντροφό σας. Αντιθέτως να τον ενθαρρύνετε και να είστε δίπλα του σε ότι κάνει, γιατί μόνο έτσι θα πετύχει και θα κερδίσει τον θαυμασμό σας που είναι το πιο αφροδισιακό συστατικό σε μια σχέση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Βγάλε τη σχέση σου από τη ρουτίνα','Ο καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα','publish','open','open','','vgale-ti-schesi-sou-apo-ti-routina','','','2015-08-09 02:01:47','2015-08-08 23:01:47','',0,'http://www.donna.gr/?p=11115',0,'post','',1),
 (11116,2,'2015-08-08 14:40:26','2015-08-08 11:40:26','Ο καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα και τα προβλήματα της, δεν συνειδητοποιείς πότε έρχεται και σου ρουφάει τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές της ζωή σου. Για αυτό τον λόγο θα πρέπει να είστε σε συνεχή επαγρύπνηση. Δεν είναι δύσκολο να τα καταφέρετε, αν το θέλετε πραγματικά. Άλλωστε ο κώδικας επικοινωνίας με τον σύντροφό σας είναι μοναδικός αλλά και όλα αυτά που σας δένουν είναι πάρα πολλά και ικανά να αναβαθμίσουν την σχέση σας πριν προλάβει να μπει κάποιος τρίτος από το παράθυρο.\r\n\r\nü  Το πιο απλό tip, που όλοι το ξέρετε αλλά μένετε μόνο στα λόγια, είναι να διοργανώσετε ένα ταξιδάκι με τον σύντροφο σας αυστηρά για δύο και να αφήσετε τα πράγματα να πάνε από μόνα τους. Θα ξεκουραστείτε, θα χαλαρώσετε, θα ξεφύγετε από τα καθημερινά και κυρίως θα συζητήσετε και θα θυμηθείτε γιατί είστε μαζί.\r\n\r\nü  Κάντε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή με αυθορμητισμό και σέξι εσώρουχα γιατί είναι καλό να πειραματιζόμαστε που και που!\r\n\r\nü  Μικρές εκπλήξεις όπως ένα δείπνο από τα χεράκια σας υπό το φως των κεριών με επιδόρπιο εσάς ή ακόμη ραντεβού για κρασάκι στο αγαπημένο σας μπαράκι θα σας κάνουν να νιώσετε όπως στην αρχή της σχέσης.\r\n\r\nü  Είναι σημαντικό να μην είστε όλη την ώρα αυτοκόλλητοι γιατί θα το εκλάβει ως βάρος. Πρέπει να έχετε κι εσείς προσωπική ζωή και να βγαίνετε με τις φίλες σας έτσι ώστε όταν σας βλέπει περιποιημένη να του προκαλείται ένα μικρό τσιμπηματάκι ζήλιας.\r\n\r\nü  Να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας τα θέλω του αλλά να μην αλλοιώνετε την προσωπικότητα σας. Πολλές φορές το να συμμετέχετε σε χόμπι και δραστηριότητες που σας αρέσουν, σας δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας που φαίνεται και προκαλεί τον θαυμασμό του συντρόφου μας.\r\n\r\nü  Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην υποβαθμίζετε ποτέ τον σύντροφό σας. Αντιθέτως να τον ενθαρρύνετε και να είστε δίπλα του σε ότι κάνει, γιατί μόνο έτσι θα πετύχει και θα κερδίσει τον θαυμασμό σας που είναι το πιο αφροδισιακό συστατικό σε μια σχέση.','Βγάλε τη σχέση σου από τη ρουτίνα','','inherit','open','open','','11115-revision-v1','','','2015-08-08 14:40:26','2015-08-08 11:40:26','',11115,'http://www.donna.gr/11116/11115-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11117,2,'2015-08-08 14:48:37','2015-08-08 11:48:37','','sxeseis routinas','','inherit','open','open','','sxeseis-routinas','','','2015-08-08 14:48:37','2015-08-08 11:48:37','',11115,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/sxeseis-routinas.png',0,'attachment','image/png',0),
 (11118,2,'2015-08-08 14:54:51','2015-08-08 11:54:51','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΟ καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα και τα προβλήματα της, δεν συνειδητοποιείς πότε έρχεται και σου ρουφάει τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές της ζωή σου. Για αυτό τον λόγο θα πρέπει να είστε σε συνεχή επαγρύπνηση. Δεν είναι δύσκολο να τα καταφέρετε, αν το θέλετε πραγματικά. Άλλωστε ο κώδικας επικοινωνίας με τον σύντροφό σας είναι μοναδικός αλλά και όλα αυτά που σας δένουν είναι πάρα πολλά και ικανά να αναβαθμίσουν την σχέση σας πριν προλάβει να μπει κάποιος τρίτος από το παράθυρο.\r\n\r\n<strong>1.</strong>  Το πιο απλό tip, που όλοι το ξέρετε αλλά μένετε μόνο στα λόγια, είναι να διοργανώσετε ένα ταξιδάκι με τον σύντροφο σας αυστηρά για δύο και να αφήσετε τα πράγματα να πάνε από μόνα τους. Θα ξεκουραστείτε, θα χαλαρώσετε, θα ξεφύγετε από τα καθημερινά και κυρίως θα συζητήσετε και θα θυμηθείτε γιατί είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>2.</strong>  Κάντε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή με αυθορμητισμό και σέξι εσώρουχα γιατί είναι καλό να πειραματιζόμαστε που και που!\r\n\r\n<strong>3.</strong>  Μικρές εκπλήξεις όπως ένα δείπνο από τα χεράκια σας υπό το φως των κεριών με επιδόρπιο εσάς ή ακόμη ραντεβού για κρασάκι στο αγαπημένο σας μπαράκι θα σας κάνουν να νιώσετε όπως στην αρχή της σχέσης.\r\n\r\n<strong>4.</strong>  Είναι σημαντικό να μην είστε όλη την ώρα αυτοκόλλητοι γιατί θα το εκλάβει ως βάρος. Πρέπει να έχετε κι εσείς προσωπική ζωή και να βγαίνετε με τις φίλες σας έτσι ώστε όταν σας βλέπει περιποιημένη να του προκαλείται ένα μικρό τσιμπηματάκι ζήλιας.\r\n\r\n<strong>5.</strong>  Να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας τα θέλω του αλλά να μην αλλοιώνετε την προσωπικότητα σας. Πολλές φορές το να συμμετέχετε σε χόμπι και δραστηριότητες που σας αρέσουν, σας δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας που φαίνεται και προκαλεί τον θαυμασμό του συντρόφου μας.\r\n\r\n<strong>6.</strong> Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην υποβαθμίζετε ποτέ τον σύντροφό σας. Αντιθέτως να τον ενθαρρύνετε και να είστε δίπλα του σε ότι κάνει, γιατί μόνο έτσι θα πετύχει και θα κερδίσει τον θαυμασμό σας που είναι το πιο αφροδισιακό συστατικό σε μια σχέση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Βγάλε τη σχέση σου από τη ρουτίνα','','inherit','open','open','','11115-revision-v1','','','2015-08-08 14:54:51','2015-08-08 11:54:51','',11115,'http://www.donna.gr/11118/11115-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11119,2,'2015-08-08 16:00:12','2015-08-08 13:00:12','<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9605\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9605\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aries-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΚΡΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Χαρείτε τις μέρες αυτές ξεχνώντας υποχρεώσεις και έγνοιες. Αποφύγετε την διάσπαση με πολυπληθείς συντροφιές, τα σπορ που δεν έχετε δοκιμάσει και απαρνηθείτε την τεχνική της δημιουργίας εντυπώσεων για το τίποτα. Είναι σημαντικό να περάσετε τις εξετάσεις που δίνετε ερωτικά αλλά και κοινωνικά, για να έχετε μια κατάλληλη συντροφιά το χειμώνα που θα έρθει. Διαχειριστείτε προνοητικά τα οικονομικά σας και μην υπόσχεστε πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε. Όσοι εργάζεστε αυτές τις μέρες αξιοποιήστε τις ευκαιρίες να κερδίσετε κάτι σε αυτόν τον τομέα ή να τύχετε μιας υποστήριξης ή γνωριμίας</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9604\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"taurus-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΑΥΡΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Άρης έρχεται να εγκατασταθεί στο Λέοντα για να συντροφεύσει την Αφροδίτη που βρίσκεται εκεί και εσείς θα καταφέρετε να δαμάσετε τον άνθρωπο που σας ενδιαφέρει ερωτικά. Χρειάζονται βέβαια ιδιαίτεροι χειρισμοί εκ μέρους σας αλλά δεν θα το καταλάβετε εξαιτίας κάποιων ευχάριστων συγκυριών. Προβάλετε τα καλά σας στοιχεία που εντυπωσιάζουν, περιορίστε τις αδυναμίες σας, ελέγχετε τον εγωισμό σας και προσαρμοστείτε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Οι μέρες δεν θα είναι ήρεμες αλλά θα είναι σημαντικές και για πολλούς προειδοποιητικές των εξελίξεων στους βασικούς τομείς της ζωής σας.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9603\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9603\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"gemini-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΔΙΔΥΜΟΙ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Αυξάνεται η κινητικότητα γύρω σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα εκφραστικά σας ταλέντα, ενώ εντυπώσεις, συζητήσεις μεταξύ τρίτων και προσωπικές σας σκοπιμότητες, υφαίνουν την πολύπλευρη καθημερινότητα σας. Παρά τα διλλήματα και το αίνιγμα της γενικότερης κατάστασης, η πορεία του φετινού Αυγούστου θα αποδειχτεί για εσάς εξαιρετική σε εμπειρίες και ευκαιρίες. Αφήστε κάποια περιθώρια στα γεγονότα που σας αφορούν, να αποδείξουν το χαρακτήρα τους και μην ταλαιπωρείτε την φαντασία σας με υποθέσεις που δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9602\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"cancer-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong></span></p>\r\nΟ Άρης επιτέλους εγκατέλειψε το ζώδιο σας δίνοντας σας την ευκαιρία να βάλετε μια τάξη σε ότι διασκόρπισε. Οι μέρες αυτές προβλέπονται ενδιαφέρουσες αλλά και καταναλωτικές. Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να σας εκθέσει και να σας επιφορτίσει με υποχρεώσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν το πρόγραμμα σας. Οι μεγάλες συντροφιές θα σας κουράσουν αλλά δεν πρέπει να απομονωθείτε και τελείως. Ταξιδέψτε, επικοινωνήστε με ανθρώπους και δείξτε εμπιστοσύνη στο ένστικτο σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να ξεπεράσετε την κούραση που έχετε και τονίζεται μέσα σας η ρομαντική διάθεση στην οποία θα βρείτε συμπαραστάτες.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9601\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9601\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"leo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΛΕΩΝ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η είσοδος του Άρη στο ζώδιο σας και η επερχόμενη πανσέληνος στο τέλος του μήνα αλλάζει το κλίμα αιφνίδια. Γίνεστε οι πρωταγωνιστές του περιβάλλοντος αλλά και εκείνοι που είναι πιο εκτεθειμένοι στο εξωτερικό χώρο. Οι μέρες θα σας αποζημιώσουν για όλα και θα πρέπει να μην αφήσετε τις ευκαιρίες να πάνε χαμένες. Ο χρόνος σας θα αποδειχτεί πολύτιμος και θα σας επιτρέψει να καλλιεργήσετε φιλίες και αισθήματα. Οι διακοπές θα πάρουν άλλη διάσταση εξαιτίας πολλών παραγόντων και μάλιστα τώρα που ο Άρης συναντιέται με την Αφροδίτη στο ζώδιο σας, η ερωτική και η κοινωνική σας ζωή θα έχει ραγδαίες ενδιαφέρουσες εξελίξεις.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9600\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9600\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"virgo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΠΑΡΘΕΝΟΣ</span></strong></p>\r\nΗ αλλαγή των πλανητικών όψεων την εβδομάδα που ακολουθεί φαίνεται να στήνει ένα καλό σκηνικό για τους περισσότερους από εσάς, τόσο στα αισθηματικά σας δρώμενα όσο και στην κοινωνική σας ζωή. Τολμήστε να πραγματοποιήσετε όσα διστάζατε μέχρι τώρα, προβάλετε τον εαυτό σας σε χώρους που θέλετε να κατακτήσετε, επικοινωνήστε με ανθρώπους που έχουν τις ίδιες με εσάς διαθέσεις και ξεχάστε όσο μπορείτε τις πρακτικές ασχολίες και υποχρεώσεις σας. Η ερωτική σας ζωή βρίσκεται σε μεταβατική φάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9599\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9599\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"libra-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΖΥΓΟΣ</strong></span></p>\r\nΗ προσχώρηση του Άρη στο Λέοντα ενισχύει την έκφραση της Αφροδίτης και αυτό έχει συνέπεια στην ερωτική και κοινωνική σας ζωή. Οι επιτυχίες πληθαίνουν αλλά το ίδιο και οι αντιπαραθέσεις και οι διαφωνίες. Αξιοποιήστε τις πρώτες και αποφύγετε τις δεύτερες. Βιώστε ότι καλό σας δίνει η καθημερινότητα αλλά μην πάρετε θέση τώρα απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις. Προσπαθήστε να περάσετε όμορφα και να έχετε ευχάριστες καλοκαιρινές νύκτες. Επιλέξτε έξυπνα τις συντροφιές σας αλλά αποφύγετε να επιδεικνύετε τον ερωτικό σας σύντροφο εκεί που υπάρχει ζήλεια και σχόλια. Ελέγχετε έξυπνα την οικονομική σας διαχείριση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9598\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9598\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"scorpio-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΣΚΟΡΠΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Με τον Άρη στο ζενίθ του ωροσκοπίου σας που θα συναντήσει σύντομα την Αφροδίτη, δεν μπορείτε να περάσετε απαρατήρητοι και να μην αναλάβετε όχι μόνο τις ευθύνες που σας αναλογούν, αλλά και εκείνες που κάποιοι δικοί σας άνθρωποι θα ζητήσουν να πάρετε επάνω σας για δικό τους λογαριασμό. Η απλότητα της συμπεριφοράς σας θα είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα. Έχετε την αντίληψη να αντιλαμβάνεστε το χαρακτήρα των στιγμών, την πρόθεση των άλλων και τις δημιουργικές σας δυνατότητες. Επομένως είναι βέβαιο ότι θα απολαύσετε αυτά που θα σας δοθούν και θα αποφύγετε ενδεχομένως κινδύνους πάσης φύσεως.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9597\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9597\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"sagittarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΟΞΟΤΗΣ</span></strong></p>\r\nΟι μέρες είναι ενδιαφέρουσες, οι συζητήσεις, οι επαφές και οι μετακινήσεις πολλές και εσείς μπορείτε να υπερασπίσετε εύκολα τους στόχους σας. Ευνοείστε να ταξιδέψετε κάπου μακριά, δείξτε όμως προσοχή σε όσα δηλώνετε και σε όσα κάνετε. Δεν είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μόνοι σας το σκηνικό της ευτυχίας σας την στιγμή που αυτό υπάρχει και λειτουργεί αυτούσια. Οι περισσότερο φιλόδοξοι μεριμνήστε για τα μελλοντικά σας σχέδια και οι πιο εκτεθειμένοι σε υποχρεώσεις φροντίστε από τώρα την ασφαλή σας διαδρομή τον επόμενο μήνα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9596\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9596\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"capricorn-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong></span></p>\r\nΣημαντικές οι μέρες που ακολουθούν, ενώ η διαίσθηση σας θα σας απασχολήσει καθώς θα είναι συνεχώς ανήσυχη και μετακινουμένη.Ο  Άρης περνώντας στο ζώδιο του Λέοντα βγάζει ευκολότερα την ερωτική σας διάθεση. Πολλά θα μεσολαβήσουν σαν εμπειρίες, για κάποιους χρήσιμες και για κάποιους λίγο «οδυνηρές». Όσοι έχετε την ευκαιρία κάντε ένα διάλλειμα τώρα, συσσωρεύστε δυνάμεις και ξεκουραστείτε και οργανωθείτε για ένα μαχητικό Σεπτέμβριο που σας περιμένει. Στα ερωτικά δεν θα λείψει η επιτυχία αλλά ούτε και ο ανταγωνισμός.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9595\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aquarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong></span></p>\r\nΤο φεγγάρι αυτής της εβδομάδος έστω και σε χάση, θα διαγράψει με αχνές γραμμές τις αρετές της ψυχής σας. Ο δεκαπενταύγουστος σας περιμένει να τον γιορτάσετε. Διαλέξτε ήρεμο τρόπο διακοπών, καθώς δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα και σε κανέναν και κρατήστε γύρω σας το όνειρο που αρχίζει να γίνεται πραγματικότητα. Στροβιλιστείτε με τον αγαπημένο σας άνθρωπο στους ήχους της απαλής μουσικής και ακολουθήστε τον εκεί που θέλει να σας οδηγήσει. Χαρείτε τέλος την θάλασσα και τις νύκτες του φετινού Αυγούστου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9594\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9594\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" alt=\"pisces-horoscope-20141-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΙΧΘΕΙΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η εβδομάδα αυτή θα αποδειχτεί γενναιόδωρη για εσάς ενώ η ερωτική σας ζωή θα αποκτήσει πιο ζωηρό χρώμα. Η επέμβαση σας σε υποθέσεις τρίτων θα παίξει καταλυτικό ρόλο ενώ οι συζητήσεις γύρω από εργασιακά ζητήματα θα αποδώσουν. Θα περάσετε ευχάριστα τον δεκαπενταύγουστο και θα έχετε ενδιαφέροντες φίλους γύρω σας. Ωστόσο κρατήστε κάποια μυστικά για τον εαυτό σας και αποφύγετε να εξασκήσετε κριτική για τρίτους αλλά και για δημόσια πρόσωπα.</p>\r\n<p class=\"western\"></p>','Προβλέψεις για την εβδομάδα 10 έως 16 Αυγούστου 2015','','publish','open','open','','provlepsis-gia-tin-evdomada-10-eos-16-avgoustou-2015','','','2015-08-08 16:02:04','2015-08-08 13:02:04','',0,'http://www.donna.gr/?p=11119',0,'post','',1),
 (11120,2,'2015-08-08 15:55:16','2015-08-08 12:55:16','<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9605\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9605\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aries-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΚΡΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Καταναλωτική αλλά και επικοινωνιακά ενδιαφέρουσα η πρώτη εβδομάδα του φετινού Αυγούστου. Η ανάδρομη Αφροδίτη στο Λέοντα θα μεγεθύνει προβλήματα αισθηματικής ή επιχειρηματικής φύσεως. Ο Άρης εγκαταλείπει τον Κριό και έτσι τελειώνουν τα όποια επεισόδια και οι εντάσεις στο στενό περιβάλλον. Ο Ερμής σας βοηθά να υπερασπιστείτε όσα σας αφορούν και όσα θέλετε να πτυχωτέ. Στο χέρι σας είναι να κάνετε πιο ευχάριστη την καθημερινότητα σας και να προσθέστε δυνατές δόσεις χαράς στις νύκτες αυτού του μήνα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9604\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"taurus-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΑΥΡΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Το πέρασμα του Ήλιου στο Λέοντα και η ανάδρομη Αφροδίτη γίνεται αιτία να εγκλωβιστείτε στο στενό περιβάλλον και να πρέπει να ανεχτείτε το ότι συμβαίνει σε αυτό το χώρο. Το άγχος για την γενικότερη κατάσταση συνεχίζεται καθώς έχετε ευαισθησίες τόσο για το οικονομικό σας μέλλον όσο και για το τι διαδραματίζεται κοινωνικά τώρα. Η τελευταία εβδομάδα με τον Άρη στον Καρκίνο παραμένει εύφλεκτη για όσους επιμένετε να εμπλέκεστε σε σχόλια και παρεξηγήσεις. Από την άλλη όμως μπορεί να σας εξυπηρετήσει σε ταξίδια ή σε ευχάριστους αυτοσχεδιασμούς. Αισθηματικά η χαρά εκφράζεται μετ’ εμποδίων.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9603\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9603\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"gemini-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΔΙΔΥΜΟΙ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η εβδομάδα αυτή στο ξεκίνημα του Αυγούστου σας βοηθά να εκφράσετε τις επιθυμίες σας και να εισπράξετε ανταπόκριση, να πείσετε αυτούς που θέλετε, να εφαρμόσετε ένα καινούργιο σχέδιο και να τα πάτε καλύτερα σε συνεργασίες και συναλλαγές που αφορούν τον τομέα της δουλειάς σας αλλά και την υποστήριξη της κοινωνικής σας ζωής. Στα αισθηματικά σας θα μπορέσετε να ξεπεράσετε κάποια μικρά εμπόδια, στα οικονομικά σας όμως θα πιεστείτε λιγάκι και υπάρχει και η εκδοχή να εξυπηρετηθείτε αιφνίδια.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9602\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"cancer-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong></span></p>\r\n<p class=\"western\">Αισθητή αλλαγή και για εσάς στο τομέα της εργασίας αλλά και στο στενό περιβάλλον. Αυτοί οι δύο χώροι θα χρειαστούν καλύτερο χειρισμό και περισσότερη προσοχή. Οικονομικά θα τύχετε μιας εξυπηρέτησης αλλά μην δημιουργείτε νέα χρεωστικά υπόλοιπα. Επικοινωνιακά σας δίνονται ευκαιρίες και διέξοδοι, επαγγελματικά χρειάζεται να είστε προσαρμοσμένοι σε ένα κλίμα που δεν μπορείτε ακόμα να το αλλάξετε. Ασχοληθείτε λίγο πιο «ζεστά» αυτή την περίοδο με σχέσεις και συνεργασίες. Ωστόσο αποφύγετε να δεσμευτείτε με υποσχέσεις και να πάρετε μεγάλες αποφάσεις.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9601\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9601\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"leo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΛΕΩΝ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Για εσάς τα πράγματα είναι καλύτερα με άγχη που δεν μπορούν να φύγουν αλλά με έναν Δία, μια Αφροδίτη και έναν Ήλιο μαζί να αποτελούν μια ομπρέλα προστασίας και να σας δίνουν ευκαιρίες διασκέδασης, ανάλογα βέβαια με τον χαρακτήρα και τον τρόπο ζωής του καθενός από εσάς. Αξιοποιήστε αυτό το διάστημα επικοινωνιακά, αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα, ακατάλληλα μέρη και βαρετούς ανθρώπους. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες έχετε τύχη και οι ερωτευμένοι ανταπόκριση και οι τυχοδιώκτες του ζωδίου σας μεγάλες ευκαιρίες.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9600\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9600\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"virgo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΠΑΡΘΕΝΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Αύγουστος αυτός προχωρά με μια ασάφεια αλλά και με μια δυναμική. Η ασάφεια αφορά την εσωτερική σας διάθεση και η δυναμική τα εξωτερικά γεγονότα. Αν μπορείτε να φύγετε κάπου για διακοπές κάντε το τώρα. Αν είστε μπλεγμένοι σε δύσκολες επαγγελματικές καταστάσεις φροντίστε να τις ταχτοποιήσετε έγκαιρα. Διαχειριστείτε προσεκτικά τα οικονομικά σας ακόμα μια φορά και μην βιάζεστε να επιχειρήσετε ρίσκα ή αιφνίδιες αλλαγές στις συνθήκες ή στο αντικείμενο της εργασία σας. Τέλος αν σας κάνουν μια δελεαστική πρόταση φιλοξενίας ή ερωτικής προσφοράς μην την απορρίψετε.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9599\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9599\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"libra-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΖΥΓΟΣ</strong></span></p>\r\n<p class=\"western\">Τυχερές για εσάς αυτές οι μέρες παρόλο που θα ξοδέψετε περισσότερα χρήματα από αυτά που υπολογίζατε. Κινηθείτε με γνώμονα την αντίληψη αλλά και την προνοητικότητα που σας διακρίνει. Το πρώτο θα βοηθηθεί από εικόνες που θα έχετε και το δεύτερο από το ένστικτο της επιβίωσης, καθώς μέσα στις χαρές κρύβονται παγίδες και κάποιοι άνθρωποι που μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνοι. Όσοι ζείτε μια ιστορία αγάπης απολαύστε την. Όσοι θέλετε να ξεκινήσετε κάτι τέτοιο προσπαθήστε έξυπνα αξιοποιώντας το χιούμορ και την γοητεία σας στην προσπάθεια της σχετικής σας αναζήτησης.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9598\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9598\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"scorpio-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΣΚΟΡΠΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Οι μέρες αυτές δίνουν μια έμφαση στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις και σε άλλους κάνουν πιο δυναμικές τις δημόσιες εμφανίσεις σας. Κάποιοι επιμένετε να πραγματοποιήσετε ένα σχέδιο, και πράγματι θα διευκολυνθείτε περισσότερο τώρα και κάποιοι άλλοι φεύγετε αιφνίδια σε ένα μεγάλο ταξίδι και μερικοί αποφασίζετε μυστικά να αποδράσετε σε ένα ήσυχο καλοκαιρινό παράδεισο. Σε όλες τις εκδοχές οι περισσότεροι παρουσιάζεστε διευκολυμένοι από την τύχη και μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτά που επιθυμείτε. Οικονομικά προσέξτε μην δημιουργήσετε δυσάρεστες συνέπειες για το εγγύς μέλλον.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9597\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9597\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"sagittarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΟΞΟΤΗΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Αύγουστος πάντως είναι ο αγαπημένος σας μήνας. Όσο και αν έχετε επιφυλακτικότητα για να πάτε κάπου, άνθρωποι και γεγονότα θα σας ωθήσουν να το κάνετε. Οι μέρες θα κυλήσουν γρήγορα, καταναλωτικά και για κάποιους σχεδόν απερίσκεπτα. Φίλοι και κοινωνικοί γνώριμοι παίζουν ένα χαρακτηριστικό ρόλο, ενώ οι εσωτερικές σας ανησυχίες δεν υποχωρούν, αλλά μπορείτε να τις περιορίσετε δίνοντας στον εαυτό σας μια μικρή ελευθερία την όποια την χρειάζεται. Μην παρασύρεστε σε δραστηριότητες που μπορούν να σας κουράσουν ή να σας ξοδέψουν και υπερασπιστείτε τα επαγγελματικά και τα οικογενειακά σας ενδιαφέροντα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9596\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9596\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"capricorn-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong></span></p>\r\nΓια εσάς οι αναμοχλεύσεις των συναισθημάτων σας θα είναι έντονες. Ο Άρης ολοκληρώνει την διαδρομή του από τον Καρκίνο και έτσι αρχίζει να υποχωρεί η ένταση στα αισθηματικά σας. Ξεκινάει λοιπόν σταδιακά μια περίοδος αποκατάστασης και ανεφοδιασμού σε όλους τους τομείς.\r\n\r\nΤο περιβάλλον θα σας απασχολήσει αλλά και θα σας δώσει ευκαιρίες να ψυχαγωγηθείτε ή να χαρείτε τις στιγμές. Μην αφήνετε το φετινό καλοκαίρι να περάσει αναξιοποίητο, μην φοβάστε για το μέλλον και μην κάνετε απαισιόδοξες σκέψεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9595\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aquarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong></span></p>\r\nΕίστε από εκείνους που ευνοούνται πολύ, στον έρωτα, στην διασκέδαση, στα ταξίδια και στις διακοπές. Κάποιες εντάσεις βέβαια δεν θα λείψουν με το αγαπημένο σας πρόσωπο, η θάλασσα όμως «είναι με το μέρος σας» και σας ηρεμεί και όσο και αν υπάρχουν υποχρεώσεις επαγγελματικές ή άλλες θα μπορέσετε να βρεθείτε κοντά της. Οι αλλαγές που θα έρθουν από εδώ και πέρα θα εξυπηρετήσουν περισσότερο τα συμφέροντα σας αν και η πρώτη τους εκδήλωση μπορεί να είναι λίγο περίεργη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9594\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9594\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" alt=\"pisces-horoscope-20141-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΙΧΘΕΙΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Μπορείτε να κάνετε τα πάντα εκτός από λάθη. Ευκαιρία να ξεκουραστείτε, να διασκεδάσετε ή ακόμα και αν δουλεύετε να φροντίσετε να περνάτε όμορφα τα βράδια σας. Αξιοποιήστε τις στιγμές αυτού του Αυγούστου γατί το φθινόπωρο θα έχει προβλήματα και πρέπει να σας βρει ανανεωμένους και ξεκούραστους. Μην ασχολείστε με το τι κάνουν άλλοι, αλλά βρείτε τον τρόπο να ενισχύσετε θετικά τον ψυχισμό σας και να ξεκουράσετε το σώμα σας, κυρίως εσείς που οι προηγούμενες εβδομάδες σας ταλαιπώρησαν ψυχολογικά και πρακτικά. Στον έρωτα αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα.</p>\r\n<p class=\"western\"></p>','Προβλέψεις για την εβδομάδα 10 έως 16 Αυγούστου 2015','','inherit','open','open','','11119-revision-v1','','','2015-08-08 15:55:16','2015-08-08 12:55:16','',11119,'http://www.donna.gr/11120/11119-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11122,2,'2015-08-08 16:02:04','2015-08-08 13:02:04','<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9605\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9605\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aries-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΚΡΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Χαρείτε τις μέρες αυτές ξεχνώντας υποχρεώσεις και έγνοιες. Αποφύγετε την διάσπαση με πολυπληθείς συντροφιές, τα σπορ που δεν έχετε δοκιμάσει και απαρνηθείτε την τεχνική της δημιουργίας εντυπώσεων για το τίποτα. Είναι σημαντικό να περάσετε τις εξετάσεις που δίνετε ερωτικά αλλά και κοινωνικά, για να έχετε μια κατάλληλη συντροφιά το χειμώνα που θα έρθει. Διαχειριστείτε προνοητικά τα οικονομικά σας και μην υπόσχεστε πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε. Όσοι εργάζεστε αυτές τις μέρες αξιοποιήστε τις ευκαιρίες να κερδίσετε κάτι σε αυτόν τον τομέα ή να τύχετε μιας υποστήριξης ή γνωριμίας</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9604\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"taurus-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΑΥΡΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Άρης έρχεται να εγκατασταθεί στο Λέοντα για να συντροφεύσει την Αφροδίτη που βρίσκεται εκεί και εσείς θα καταφέρετε να δαμάσετε τον άνθρωπο που σας ενδιαφέρει ερωτικά. Χρειάζονται βέβαια ιδιαίτεροι χειρισμοί εκ μέρους σας αλλά δεν θα το καταλάβετε εξαιτίας κάποιων ευχάριστων συγκυριών. Προβάλετε τα καλά σας στοιχεία που εντυπωσιάζουν, περιορίστε τις αδυναμίες σας, ελέγχετε τον εγωισμό σας και προσαρμοστείτε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Οι μέρες δεν θα είναι ήρεμες αλλά θα είναι σημαντικές και για πολλούς προειδοποιητικές των εξελίξεων στους βασικούς τομείς της ζωής σας.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9603\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9603\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"gemini-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΔΙΔΥΜΟΙ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Αυξάνεται η κινητικότητα γύρω σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα εκφραστικά σας ταλέντα, ενώ εντυπώσεις, συζητήσεις μεταξύ τρίτων και προσωπικές σας σκοπιμότητες, υφαίνουν την πολύπλευρη καθημερινότητα σας. Παρά τα διλλήματα και το αίνιγμα της γενικότερης κατάστασης, η πορεία του φετινού Αυγούστου θα αποδειχτεί για εσάς εξαιρετική σε εμπειρίες και ευκαιρίες. Αφήστε κάποια περιθώρια στα γεγονότα που σας αφορούν, να αποδείξουν το χαρακτήρα τους και μην ταλαιπωρείτε την φαντασία σας με υποθέσεις που δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9602\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"cancer-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong></span></p>\r\nΟ Άρης επιτέλους εγκατέλειψε το ζώδιο σας δίνοντας σας την ευκαιρία να βάλετε μια τάξη σε ότι διασκόρπισε. Οι μέρες αυτές προβλέπονται ενδιαφέρουσες αλλά και καταναλωτικές. Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να σας εκθέσει και να σας επιφορτίσει με υποχρεώσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν το πρόγραμμα σας. Οι μεγάλες συντροφιές θα σας κουράσουν αλλά δεν πρέπει να απομονωθείτε και τελείως. Ταξιδέψτε, επικοινωνήστε με ανθρώπους και δείξτε εμπιστοσύνη στο ένστικτο σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να ξεπεράσετε την κούραση που έχετε και τονίζεται μέσα σας η ρομαντική διάθεση στην οποία θα βρείτε συμπαραστάτες.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9601\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9601\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"leo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΛΕΩΝ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η είσοδος του Άρη στο ζώδιο σας και η επερχόμενη πανσέληνος στο τέλος του μήνα αλλάζει το κλίμα αιφνίδια. Γίνεστε οι πρωταγωνιστές του περιβάλλοντος αλλά και εκείνοι που είναι πιο εκτεθειμένοι στο εξωτερικό χώρο. Οι μέρες θα σας αποζημιώσουν για όλα και θα πρέπει να μην αφήσετε τις ευκαιρίες να πάνε χαμένες. Ο χρόνος σας θα αποδειχτεί πολύτιμος και θα σας επιτρέψει να καλλιεργήσετε φιλίες και αισθήματα. Οι διακοπές θα πάρουν άλλη διάσταση εξαιτίας πολλών παραγόντων και μάλιστα τώρα που ο Άρης συναντιέται με την Αφροδίτη στο ζώδιο σας, η ερωτική και η κοινωνική σας ζωή θα έχει ραγδαίες ενδιαφέρουσες εξελίξεις.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9600\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9600\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"virgo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΠΑΡΘΕΝΟΣ</span></strong></p>\r\nΗ αλλαγή των πλανητικών όψεων την εβδομάδα που ακολουθεί φαίνεται να στήνει ένα καλό σκηνικό για τους περισσότερους από εσάς, τόσο στα αισθηματικά σας δρώμενα όσο και στην κοινωνική σας ζωή. Τολμήστε να πραγματοποιήσετε όσα διστάζατε μέχρι τώρα, προβάλετε τον εαυτό σας σε χώρους που θέλετε να κατακτήσετε, επικοινωνήστε με ανθρώπους που έχουν τις ίδιες με εσάς διαθέσεις και ξεχάστε όσο μπορείτε τις πρακτικές ασχολίες και υποχρεώσεις σας. Η ερωτική σας ζωή βρίσκεται σε μεταβατική φάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9599\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9599\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"libra-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΖΥΓΟΣ</strong></span></p>\r\nΗ προσχώρηση του Άρη στο Λέοντα ενισχύει την έκφραση της Αφροδίτης και αυτό έχει συνέπεια στην ερωτική και κοινωνική σας ζωή. Οι επιτυχίες πληθαίνουν αλλά το ίδιο και οι αντιπαραθέσεις και οι διαφωνίες. Αξιοποιήστε τις πρώτες και αποφύγετε τις δεύτερες. Βιώστε ότι καλό σας δίνει η καθημερινότητα αλλά μην πάρετε θέση τώρα απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις. Προσπαθήστε να περάσετε όμορφα και να έχετε ευχάριστες καλοκαιρινές νύκτες. Επιλέξτε έξυπνα τις συντροφιές σας αλλά αποφύγετε να επιδεικνύετε τον ερωτικό σας σύντροφο εκεί που υπάρχει ζήλεια και σχόλια. Ελέγχετε έξυπνα την οικονομική σας διαχείριση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9598\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9598\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"scorpio-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΣΚΟΡΠΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Με τον Άρη στο ζενίθ του ωροσκοπίου σας που θα συναντήσει σύντομα την Αφροδίτη, δεν μπορείτε να περάσετε απαρατήρητοι και να μην αναλάβετε όχι μόνο τις ευθύνες που σας αναλογούν, αλλά και εκείνες που κάποιοι δικοί σας άνθρωποι θα ζητήσουν να πάρετε επάνω σας για δικό τους λογαριασμό. Η απλότητα της συμπεριφοράς σας θα είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα. Έχετε την αντίληψη να αντιλαμβάνεστε το χαρακτήρα των στιγμών, την πρόθεση των άλλων και τις δημιουργικές σας δυνατότητες. Επομένως είναι βέβαιο ότι θα απολαύσετε αυτά που θα σας δοθούν και θα αποφύγετε ενδεχομένως κινδύνους πάσης φύσεως.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9597\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9597\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"sagittarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΟΞΟΤΗΣ</span></strong></p>\r\nΟι μέρες είναι ενδιαφέρουσες, οι συζητήσεις, οι επαφές και οι μετακινήσεις πολλές και εσείς μπορείτε να υπερασπίσετε εύκολα τους στόχους σας. Ευνοείστε να ταξιδέψετε κάπου μακριά, δείξτε όμως προσοχή σε όσα δηλώνετε και σε όσα κάνετε. Δεν είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μόνοι σας το σκηνικό της ευτυχίας σας την στιγμή που αυτό υπάρχει και λειτουργεί αυτούσια. Οι περισσότερο φιλόδοξοι μεριμνήστε για τα μελλοντικά σας σχέδια και οι πιο εκτεθειμένοι σε υποχρεώσεις φροντίστε από τώρα την ασφαλή σας διαδρομή τον επόμενο μήνα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9596\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9596\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"capricorn-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong></span></p>\r\nΣημαντικές οι μέρες που ακολουθούν, ενώ η διαίσθηση σας θα σας απασχολήσει καθώς θα είναι συνεχώς ανήσυχη και μετακινουμένη.Ο  Άρης περνώντας στο ζώδιο του Λέοντα βγάζει ευκολότερα την ερωτική σας διάθεση. Πολλά θα μεσολαβήσουν σαν εμπειρίες, για κάποιους χρήσιμες και για κάποιους λίγο «οδυνηρές». Όσοι έχετε την ευκαιρία κάντε ένα διάλλειμα τώρα, συσσωρεύστε δυνάμεις και ξεκουραστείτε και οργανωθείτε για ένα μαχητικό Σεπτέμβριο που σας περιμένει. Στα ερωτικά δεν θα λείψει η επιτυχία αλλά ούτε και ο ανταγωνισμός.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9595\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aquarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong></span></p>\r\nΤο φεγγάρι αυτής της εβδομάδος έστω και σε χάση, θα διαγράψει με αχνές γραμμές τις αρετές της ψυχής σας. Ο δεκαπενταύγουστος σας περιμένει να τον γιορτάσετε. Διαλέξτε ήρεμο τρόπο διακοπών, καθώς δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα και σε κανέναν και κρατήστε γύρω σας το όνειρο που αρχίζει να γίνεται πραγματικότητα. Στροβιλιστείτε με τον αγαπημένο σας άνθρωπο στους ήχους της απαλής μουσικής και ακολουθήστε τον εκεί που θέλει να σας οδηγήσει. Χαρείτε τέλος την θάλασσα και τις νύκτες του φετινού Αυγούστου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9594\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9594\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" alt=\"pisces-horoscope-20141-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΙΧΘΕΙΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η εβδομάδα αυτή θα αποδειχτεί γενναιόδωρη για εσάς ενώ η ερωτική σας ζωή θα αποκτήσει πιο ζωηρό χρώμα. Η επέμβαση σας σε υποθέσεις τρίτων θα παίξει καταλυτικό ρόλο ενώ οι συζητήσεις γύρω από εργασιακά ζητήματα θα αποδώσουν. Θα περάσετε ευχάριστα τον δεκαπενταύγουστο και θα έχετε ενδιαφέροντες φίλους γύρω σας. Ωστόσο κρατήστε κάποια μυστικά για τον εαυτό σας και αποφύγετε να εξασκήσετε κριτική για τρίτους αλλά και για δημόσια πρόσωπα.</p>\r\n<p class=\"western\"></p>','Προβλέψεις για την εβδομάδα 10 έως 16 Αυγούστου 2015','','inherit','open','open','','11119-revision-v1','','','2015-08-08 16:02:04','2015-08-08 13:02:04','',11119,'http://www.donna.gr/11122/11119-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11121,2,'2015-08-08 16:00:12','2015-08-08 13:00:12','<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9605\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9605\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aries-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΚΡΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Χαρείτε τις μέρες αυτές ξεχνώντας υποχρεώσεις και έγνοιες. Αποφύγετε την διάσπαση με πολυπληθείς συντροφιές, τα σπορ που δεν έχετε δοκιμάσει και απαρνηθείτε την τεχνική της δημιουργίας εντυπώσεων για το τίποτα. Είναι σημαντικό να περάσετε τις εξετάσεις που δίνετε ερωτικά αλλά και κοινωνικά, για να έχετε μια κατάλληλη συντροφιά το χειμώνα που θα έρθει. Διαχειριστείτε προνοητικά τα οικονομικά σας και μην υπόσχεστε πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε. Όσοι εργάζεστε αυτές τις μέρες αξιοποιήστε τις ευκαιρίες να κερδίσετε κάτι σε αυτόν τον τομέα ή να τύχετε μιας υποστήριξης ή γνωριμίας</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9604\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"taurus-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΑΥΡΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Άρης έρχεται να εγκατασταθεί στο Λέοντα για να συντροφεύσει την Αφροδίτη που βρίσκεται εκεί και εσείς θα καταφέρετε να δαμάσετε τον άνθρωπο που σας ενδιαφέρει ερωτικά. Χρειάζονται βέβαια ιδιαίτεροι χειρισμοί εκ μέρους σας αλλά δεν θα το καταλάβετε εξαιτίας κάποιων ευχάριστων συγκυριών. Προβάλετε τα καλά σας στοιχεία που εντυπωσιάζουν, περιορίστε τις αδυναμίες σας, ελέγχετε τον εγωισμό σας και προσαρμοστείτε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Οι μέρες δεν θα είναι ήρεμες αλλά θα είναι σημαντικές και για πολλούς προειδοποιητικές των εξελίξεων στους βασικούς τομείς της ζωής σας.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9603\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9603\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"gemini-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΔΙΔΥΜΟΙ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Αυξάνεται η κινητικότητα γύρω σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα εκφραστικά σας ταλέντα, ενώ εντυπώσεις, συζητήσεις μεταξύ τρίτων και προσωπικές σας σκοπιμότητες, υφαίνουν την πολύπλευρη καθημερινότητα σας. Παρά τα διλλήματα και το αίνιγμα της γενικότερης κατάστασης, η πορεία του φετινού Αυγούστου θα αποδειχτεί για εσάς εξαιρετική σε εμπειρίες και ευκαιρίες. Αφήστε κάποια περιθώρια στα γεγονότα που σας αφορούν, να αποδείξουν το χαρακτήρα τους και μην ταλαιπωρείτε την φαντασία σας με υποθέσεις που δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9602\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"cancer-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong></span></p>\r\nΟ Άρης επιτέλους εγκατέλειψε το ζώδιο σας δίνοντας σας την ευκαιρία να βάλετε μια τάξη σε ότι διασκόρπισε. Οι μέρες αυτές προβλέπονται ενδιαφέρουσες αλλά και καταναλωτικές. Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να σας εκθέσει και να σας επιφορτίσει με υποχρεώσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν το πρόγραμμα σας. Οι μεγάλες συντροφιές θα σας κουράσουν αλλά δεν πρέπει να απομονωθείτε και τελείως. Ταξιδέψτε, επικοινωνήστε με ανθρώπους και δείξτε εμπιστοσύνη στο ένστικτο σας. Σας δίνεται η ευκαιρία να ξεπεράσετε την κούραση που έχετε και τονίζεται μέσα σας η ρομαντική διάθεση στην οποία θα βρείτε συμπαραστάτες.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9601\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9601\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"leo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΛΕΩΝ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η είσοδος του Άρη στο ζώδιο σας και η επερχόμενη πανσέληνος στο τέλος του μήνα αλλάζει το κλίμα αιφνίδια. Γίνεστε οι πρωταγωνιστές του περιβάλλοντος αλλά και εκείνοι που είναι πιο εκτεθειμένοι στο εξωτερικό χώρο. Οι μέρες θα σας αποζημιώσουν για όλα και θα πρέπει να μην αφήσετε τις ευκαιρίες να πάνε χαμένες. Ο χρόνος σας θα αποδειχτεί πολύτιμος και θα σας επιτρέψει να καλλιεργήσετε φιλίες και αισθήματα. Οι διακοπές θα πάρουν άλλη διάσταση εξαιτίας πολλών παραγόντων και μάλιστα τώρα που ο Άρης συναντιέται με την Αφροδίτη στο ζώδιο σας, η ερωτική και η κοινωνική σας ζωή θα έχει ραγδαίες ενδιαφέρουσες εξελίξεις.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9600\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9600\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"virgo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΠΑΡΘΕΝΟΣ</span></strong></p>\r\nΗ αλλαγή των πλανητικών όψεων την εβδομάδα που ακολουθεί φαίνεται να στήνει ένα καλό σκηνικό για τους περισσότερους από εσάς, τόσο στα αισθηματικά σας δρώμενα όσο και στην κοινωνική σας ζωή. Τολμήστε να πραγματοποιήσετε όσα διστάζατε μέχρι τώρα, προβάλετε τον εαυτό σας σε χώρους που θέλετε να κατακτήσετε, επικοινωνήστε με ανθρώπους που έχουν τις ίδιες με εσάς διαθέσεις και ξεχάστε όσο μπορείτε τις πρακτικές ασχολίες και υποχρεώσεις σας. Η ερωτική σας ζωή βρίσκεται σε μεταβατική φάση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9599\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9599\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"libra-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΖΥΓΟΣ</strong></span></p>\r\nΗ προσχώρηση του Άρη στο Λέοντα ενισχύει την έκφραση της Αφροδίτης και αυτό έχει συνέπεια στην ερωτική και κοινωνική σας ζωή. Οι επιτυχίες πληθαίνουν αλλά το ίδιο και οι αντιπαραθέσεις και οι διαφωνίες. Αξιοποιήστε τις πρώτες και αποφύγετε τις δεύτερες. Βιώστε ότι καλό σας δίνει η καθημερινότητα αλλά μην πάρετε θέση τώρα απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις. Προσπαθήστε να περάσετε όμορφα και να έχετε ευχάριστες καλοκαιρινές νύκτες. Επιλέξτε έξυπνα τις συντροφιές σας αλλά αποφύγετε να επιδεικνύετε τον ερωτικό σας σύντροφο εκεί που υπάρχει ζήλεια και σχόλια. Ελέγχετε έξυπνα την οικονομική σας διαχείριση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9598\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9598\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"scorpio-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΣΚΟΡΠΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Με τον Άρη στο ζενίθ του ωροσκοπίου σας που θα συναντήσει σύντομα την Αφροδίτη, δεν μπορείτε να περάσετε απαρατήρητοι και να μην αναλάβετε όχι μόνο τις ευθύνες που σας αναλογούν, αλλά και εκείνες που κάποιοι δικοί σας άνθρωποι θα ζητήσουν να πάρετε επάνω σας για δικό τους λογαριασμό. Η απλότητα της συμπεριφοράς σας θα είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα. Έχετε την αντίληψη να αντιλαμβάνεστε το χαρακτήρα των στιγμών, την πρόθεση των άλλων και τις δημιουργικές σας δυνατότητες. Επομένως είναι βέβαιο ότι θα απολαύσετε αυτά που θα σας δοθούν και θα αποφύγετε ενδεχομένως κινδύνους πάσης φύσεως.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9597\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9597\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"sagittarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΟΞΟΤΗΣ</span></strong></p>\r\nΟι μέρες είναι ενδιαφέρουσες, οι συζητήσεις, οι επαφές και οι μετακινήσεις πολλές και εσείς μπορείτε να υπερασπίσετε εύκολα τους στόχους σας. Ευνοείστε να ταξιδέψετε κάπου μακριά, δείξτε όμως προσοχή σε όσα δηλώνετε και σε όσα κάνετε. Δεν είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μόνοι σας το σκηνικό της ευτυχίας σας την στιγμή που αυτό υπάρχει και λειτουργεί αυτούσια. Οι περισσότερο φιλόδοξοι μεριμνήστε για τα μελλοντικά σας σχέδια και οι πιο εκτεθειμένοι σε υποχρεώσεις φροντίστε από τώρα την ασφαλή σας διαδρομή τον επόμενο μήνα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9596\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9596\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"capricorn-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong></span></p>\r\nΣημαντικές οι μέρες που ακολουθούν, ενώ η διαίσθηση σας θα σας απασχολήσει καθώς θα είναι συνεχώς ανήσυχη και μετακινουμένη.Ο  Άρης περνώντας στο ζώδιο του Λέοντα βγάζει ευκολότερα την ερωτική σας διάθεση. Πολλά θα μεσολαβήσουν σαν εμπειρίες, για κάποιους χρήσιμες και για κάποιους λίγο «οδυνηρές». Όσοι έχετε την ευκαιρία κάντε ένα διάλλειμα τώρα, συσσωρεύστε δυνάμεις και ξεκουραστείτε και οργανωθείτε για ένα μαχητικό Σεπτέμβριο που σας περιμένει. Στα ερωτικά δεν θα λείψει η επιτυχία αλλά ούτε και ο ανταγωνισμός.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9595\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aquarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong></span></p>\r\nΤο φεγγάρι αυτής της εβδομάδος έστω και σε χάση, θα διαγράψει με αχνές γραμμές τις αρετές της ψυχής σας. Ο δεκαπενταύγουστος σας περιμένει να τον γιορτάσετε. Διαλέξτε ήρεμο τρόπο διακοπών, καθώς δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα και σε κανέναν και κρατήστε γύρω σας το όνειρο που αρχίζει να γίνεται πραγματικότητα. Στροβιλιστείτε με τον αγαπημένο σας άνθρωπο στους ήχους της απαλής μουσικής και ακολουθήστε τον εκεί που θέλει να σας οδηγήσει. Χαρείτε τέλος την θάλασσα και τις νύκτες του φετινού Αυγούστου.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9594\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9594\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" alt=\"pisces-horoscope-20141-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΙΧΘΕΙΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η εβδομάδα αυτή θα αποδειχτεί γενναιόδωρη για εσάς ενώ η ερωτική σας ζωή θα αποκτήσει πιο ζωηρό χρώμα. Η επέμβαση σας σε υποθέσεις τρίτων θα παίξει καταλυτικό ρόλο ενώ οι συζητήσεις γύρω από εργασιακά ζητήματα θα αποδώσουν. Θα περάσετε ευχάριστα τον δεκαπενταύγουστο και θα έχετε ενδιαφέροντες φίλους γύρω σας. Ωστόσο κρατήστε κάποια μυστικά για τον εαυτό σας και αποφύγετε να εξασκήσετε κριτική για τρίτους αλλά και για δημόσια πρόσωπα.</p>\r\n<p class=\"western\"></p>\r\n<p class=\"western\"></p>\r\n<p class=\"western\"></p>','Προβλέψεις για την εβδομάδα 10 έως 16 Αυγούστου 2015','','inherit','open','open','','11119-revision-v1','','','2015-08-08 16:00:12','2015-08-08 13:00:12','',11119,'http://www.donna.gr/11121/11119-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11123,2,'2015-08-08 16:16:43','2015-08-08 13:16:43','<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9605\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9605\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aries-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aries-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΚΡΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Καταναλωτική αλλά και επικοινωνιακά ενδιαφέρουσα η πρώτη εβδομάδα του φετινού Αυγούστου. Η ανάδρομη Αφροδίτη στο Λέοντα θα μεγεθύνει προβλήματα αισθηματικής ή επιχειρηματικής φύσεως. Ο Άρης εγκαταλείπει τον Κριό και έτσι τελειώνουν τα όποια επεισόδια και οι εντάσεις στο στενό περιβάλλον. Ο Ερμής σας βοηθά να υπερασπιστείτε όσα σας αφορούν και όσα θέλετε να πτυχωτέ. Στο χέρι σας είναι να κάνετε πιο ευχάριστη την καθημερινότητα σας και να προσθέστε δυνατές δόσεις χαράς στις νύκτες αυτού του μήνα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9604\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9604\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/taurus-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"taurus-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΑΥΡΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Το πέρασμα του Ήλιου στο Λέοντα και η ανάδρομη Αφροδίτη γίνεται αιτία να εγκλωβιστείτε στο στενό περιβάλλον και να πρέπει να ανεχτείτε το ότι συμβαίνει σε αυτό το χώρο. Το άγχος για την γενικότερη κατάσταση συνεχίζεται καθώς έχετε ευαισθησίες τόσο για το οικονομικό σας μέλλον όσο και για το τι διαδραματίζεται κοινωνικά τώρα. Η τελευταία εβδομάδα με τον Άρη στον Καρκίνο παραμένει εύφλεκτη για όσους επιμένετε να εμπλέκεστε σε σχόλια και παρεξηγήσεις. Από την άλλη όμως μπορεί να σας εξυπηρετήσει σε ταξίδια ή σε ευχάριστους αυτοσχεδιασμούς. Αισθηματικά η χαρά εκφράζεται μετ’ εμποδίων.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9603\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9603\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/gemini-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"gemini-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΔΙΔΥΜΟΙ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Η εβδομάδα αυτή στο ξεκίνημα του Αυγούστου σας βοηθά να εκφράσετε τις επιθυμίες σας και να εισπράξετε ανταπόκριση, να πείσετε αυτούς που θέλετε, να εφαρμόσετε ένα καινούργιο σχέδιο και να τα πάτε καλύτερα σε συνεργασίες και συναλλαγές που αφορούν τον τομέα της δουλειάς σας αλλά και την υποστήριξη της κοινωνικής σας ζωής. Στα αισθηματικά σας θα μπορέσετε να ξεπεράσετε κάποια μικρά εμπόδια, στα οικονομικά σας όμως θα πιεστείτε λιγάκι και υπάρχει και η εκδοχή να εξυπηρετηθείτε αιφνίδια.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9602\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9602\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/cancer-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"cancer-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong></span></p>\r\n<p class=\"western\">Αισθητή αλλαγή και για εσάς στο τομέα της εργασίας αλλά και στο στενό περιβάλλον. Αυτοί οι δύο χώροι θα χρειαστούν καλύτερο χειρισμό και περισσότερη προσοχή. Οικονομικά θα τύχετε μιας εξυπηρέτησης αλλά μην δημιουργείτε νέα χρεωστικά υπόλοιπα. Επικοινωνιακά σας δίνονται ευκαιρίες και διέξοδοι, επαγγελματικά χρειάζεται να είστε προσαρμοσμένοι σε ένα κλίμα που δεν μπορείτε ακόμα να το αλλάξετε. Ασχοληθείτε λίγο πιο «ζεστά» αυτή την περίοδο με σχέσεις και συνεργασίες. Ωστόσο αποφύγετε να δεσμευτείτε με υποσχέσεις και να πάρετε μεγάλες αποφάσεις.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9601\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9601\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/leo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"leo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΛΕΩΝ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Για εσάς τα πράγματα είναι καλύτερα με άγχη που δεν μπορούν να φύγουν αλλά με έναν Δία, μια Αφροδίτη και έναν Ήλιο μαζί να αποτελούν μια ομπρέλα προστασίας και να σας δίνουν ευκαιρίες διασκέδασης, ανάλογα βέβαια με τον χαρακτήρα και τον τρόπο ζωής του καθενός από εσάς. Αξιοποιήστε αυτό το διάστημα επικοινωνιακά, αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα, ακατάλληλα μέρη και βαρετούς ανθρώπους. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες έχετε τύχη και οι ερωτευμένοι ανταπόκριση και οι τυχοδιώκτες του ζωδίου σας μεγάλες ευκαιρίες.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9600\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9600\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/virgo-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"virgo-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΠΑΡΘΕΝΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Αύγουστος αυτός προχωρά με μια ασάφεια αλλά και με μια δυναμική. Η ασάφεια αφορά την εσωτερική σας διάθεση και η δυναμική τα εξωτερικά γεγονότα. Αν μπορείτε να φύγετε κάπου για διακοπές κάντε το τώρα. Αν είστε μπλεγμένοι σε δύσκολες επαγγελματικές καταστάσεις φροντίστε να τις ταχτοποιήσετε έγκαιρα. Διαχειριστείτε προσεκτικά τα οικονομικά σας ακόμα μια φορά και μην βιάζεστε να επιχειρήσετε ρίσκα ή αιφνίδιες αλλαγές στις συνθήκες ή στο αντικείμενο της εργασία σας. Τέλος αν σας κάνουν μια δελεαστική πρόταση φιλοξενίας ή ερωτικής προσφοράς μην την απορρίψετε.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9599\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9599\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/libra-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"libra-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΖΥΓΟΣ</strong></span></p>\r\n<p class=\"western\">Τυχερές για εσάς αυτές οι μέρες παρόλο που θα ξοδέψετε περισσότερα χρήματα από αυτά που υπολογίζατε. Κινηθείτε με γνώμονα την αντίληψη αλλά και την προνοητικότητα που σας διακρίνει. Το πρώτο θα βοηθηθεί από εικόνες που θα έχετε και το δεύτερο από το ένστικτο της επιβίωσης, καθώς μέσα στις χαρές κρύβονται παγίδες και κάποιοι άνθρωποι που μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνοι. Όσοι ζείτε μια ιστορία αγάπης απολαύστε την. Όσοι θέλετε να ξεκινήσετε κάτι τέτοιο προσπαθήστε έξυπνα αξιοποιώντας το χιούμορ και την γοητεία σας στην προσπάθεια της σχετικής σας αναζήτησης.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9598\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9598\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/scorpio-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"scorpio-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΣΚΟΡΠΙΟΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Οι μέρες αυτές δίνουν μια έμφαση στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις και σε άλλους κάνουν πιο δυναμικές τις δημόσιες εμφανίσεις σας. Κάποιοι επιμένετε να πραγματοποιήσετε ένα σχέδιο, και πράγματι θα διευκολυνθείτε περισσότερο τώρα και κάποιοι άλλοι φεύγετε αιφνίδια σε ένα μεγάλο ταξίδι και μερικοί αποφασίζετε μυστικά να αποδράσετε σε ένα ήσυχο καλοκαιρινό παράδεισο. Σε όλες τις εκδοχές οι περισσότεροι παρουσιάζεστε διευκολυμένοι από την τύχη και μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτά που επιθυμείτε. Οικονομικά προσέξτε μην δημιουργήσετε δυσάρεστες συνέπειες για το εγγύς μέλλον.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9597\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9597\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/sagittarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"sagittarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΤΟΞΟΤΗΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Ο Αύγουστος πάντως είναι ο αγαπημένος σας μήνας. Όσο και αν έχετε επιφυλακτικότητα για να πάτε κάπου, άνθρωποι και γεγονότα θα σας ωθήσουν να το κάνετε. Οι μέρες θα κυλήσουν γρήγορα, καταναλωτικά και για κάποιους σχεδόν απερίσκεπτα. Φίλοι και κοινωνικοί γνώριμοι παίζουν ένα χαρακτηριστικό ρόλο, ενώ οι εσωτερικές σας ανησυχίες δεν υποχωρούν, αλλά μπορείτε να τις περιορίσετε δίνοντας στον εαυτό σας μια μικρή ελευθερία την όποια την χρειάζεται. Μην παρασύρεστε σε δραστηριότητες που μπορούν να σας κουράσουν ή να σας ξοδέψουν και υπερασπιστείτε τα επαγγελματικά και τα οικογενειακά σας ενδιαφέροντα.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9596\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9596\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/capricorn-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"capricorn-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong></span></p>\r\nΓια εσάς οι αναμοχλεύσεις των συναισθημάτων σας θα είναι έντονες. Ο Άρης ολοκληρώνει την διαδρομή του από τον Καρκίνο και έτσι αρχίζει να υποχωρεί η ένταση στα αισθηματικά σας. Ξεκινάει λοιπόν σταδιακά μια περίοδος αποκατάστασης και ανεφοδιασμού σε όλους τους τομείς.\r\n\r\nΤο περιβάλλον θα σας απασχολήσει αλλά και θα σας δώσει ευκαιρίες να ψυχαγωγηθείτε ή να χαρείτε τις στιγμές. Μην αφήνετε το φετινό καλοκαίρι να περάσει αναξιοποίητο, μην φοβάστε για το μέλλον και μην κάνετε απαισιόδοξες σκέψεις.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9595\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9595\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/aquarius-horoscope-2014-150x150.jpg\" alt=\"aquarius-horoscope-2014-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong></span></p>\r\nΕίστε από εκείνους που ευνοούνται πολύ, στον έρωτα, στην διασκέδαση, στα ταξίδια και στις διακοπές. Κάποιες εντάσεις βέβαια δεν θα λείψουν με το αγαπημένο σας πρόσωπο, η θάλασσα όμως «είναι με το μέρος σας» και σας ηρεμεί και όσο και αν υπάρχουν υποχρεώσεις επαγγελματικές ή άλλες θα μπορέσετε να βρεθείτε κοντά της. Οι αλλαγές που θα έρθουν από εδώ και πέρα θα εξυπηρετήσουν περισσότερο τα συμφέροντα σας αν και η πρώτη τους εκδήλωση μπορεί να είναι λίγο περίεργη.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9594\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-9594\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/07/pisces-horoscope-20141-150x150.jpg\" alt=\"pisces-horoscope-20141-150x150\" width=\"150\" height=\"150\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">ΙΧΘΕΙΣ</span></strong></p>\r\n<p class=\"western\">Μπορείτε να κάνετε τα πάντα εκτός από λάθη. Ευκαιρία να ξεκουραστείτε, να διασκεδάσετε ή ακόμα και αν δουλεύετε να φροντίσετε να περνάτε όμορφα τα βράδια σας. Αξιοποιήστε τις στιγμές αυτού του Αυγούστου γατί το φθινόπωρο θα έχει προβλήματα και πρέπει να σας βρει ανανεωμένους και ξεκούραστους. Μην ασχολείστε με το τι κάνουν άλλοι, αλλά βρείτε τον τρόπο να ενισχύσετε θετικά τον ψυχισμό σας και να ξεκουράσετε το σώμα σας, κυρίως εσείς που οι προηγούμενες εβδομάδες σας ταλαιπώρησαν ψυχολογικά και πρακτικά. Στον έρωτα αποφύγετε ριψοκίνδυνα εγχειρήματα.</p>\r\n<p class=\"western\"></p>','Προβλέψεις για την εβδομάδα 3 έως 9 Αυγούστου 2015','','inherit','open','open','','10878-revision-v1','','','2015-08-08 16:16:43','2015-08-08 13:16:43','',10878,'http://www.donna.gr/11123/10878-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11125,2,'2015-08-08 23:50:27','2015-08-08 20:50:27','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div></div>\r\n<div><strong>1. Γωνία</strong>\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία<strong>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια</strong>\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με ένα τσιμπιδάκι μπορεί να είναι τρομακτικό , αλλά για όλα υπάρχει λύση. Πάρτε ένα μολύβι φρυδιών που να είναι δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τα μαλλιά και τα φρύδια σας και αργά και απαλά εφαρμόστε το μολύβι σε μικρές , σύντομες γραμμές . Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία πούδρα σε σκόνη και τοποθετήστε τη στα φρύδια με ένα ειδικό πινέλο για γωνίες. Βεβαιωθείτε ότι τα φρύδια σας είναι στεγνά αλλιώς η πούδρα δεν θα τοποθετηθεί σωστά.\r\n\r\n<strong>3. Κοκκινίλα μετά από το βγάλσιμο των φρυδιών</strong>\r\nΑν έχετε ευαίσθητο δέρμα , ενημερώστε την αισθητικό σας έτσι ώστε να χρησιμοποιήσει ένα κερί για επιδερμίδες με ευαισθησίες . Δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό πριν για να μην γίνει το δέρμα σας κόκκινο . Στη συνέχεια , αν έχετε κοκκινίσει , χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να δροσίσει το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε το βράδυ , καθώς πρέπει να εμποτιστεί η επιδερμίδα σας με τη βαζελίνη και να θεραπευτεί το κατεστραμμένο δέρμα .\r\n\r\n<strong>4. Κενά σημεία</strong>\r\nΓια οποιεσδήποτε αραιές περιοχές των φρυδιών σας , σας προτείνουμε να τις καλύψετε αρχικά με μία πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε με το ειδικό βουρτσάκι ώστε να στρωθεί ομοιόμορφα . ‘Επειτα περάστε απαλά την σκιά ή το μολυβάκι.\r\n\r\n<strong>5.Ατίθασα φρύδια</strong>\r\nΑν οι τρίχες σας αρνούνται να αναπτυχθούν ομοιόμορφα , θα πρέπει να αγοράσετε ένα ψαλίδι φρυδιών.. Χτενίστε τα φρύδια προς τα πάνω με το ειδικό βουρτσάκι , και κόψτε τις τρίχες που εκτείνονται πέρα από τα φυσικά φρύδια σας ( στη συνέχεια επαναλάβετε το χτένισμα προς τα κάτω ). Διατηρήστε τα φρύδια σας στη θέση τους με ένα τζελ φρυδιών .\r\n\r\n<strong>6. Μεγαλώνοντας τα φρύδια…</strong>\r\nΕδώ το κλειδί είναι η υπομονή. Αλλά, για να επιταχύνετε λίγο την διαδικασία, εφαρμόστε έναν ειδικό ορρό ανάπτυξης των φρυδιών τοπικά στην περιοχή. Συμπληρώστε με μολύβι φρυδιών πολύ ελαφρά για να δώσετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.\r\n<div style=\"clear: both;\"></div>\r\n</div>\r\n</div>','Tips για τέλειο σχήμα φρυδιών','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Διαβάστε 6 μυστικά για τέλεια αποτρίχωση φρυδιών που θα σας κάνουν να έχετε ένα εκπληκτικό βλέμμα1. Γωνία<br />\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία</p>\r\n<p>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια<br />\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετ','inherit','open','open','','11033-revision-v1','','','2015-08-08 23:50:27','2015-08-08 20:50:27','',11033,'http://www.donna.gr/11125/11033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11127,2,'2015-08-09 01:35:19','2015-08-08 22:35:19','<strong>1.  Γωνία</strong>\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία\r\n\r\n<strong>2.  Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια</strong>\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με ένα τσιμπιδάκι μπορεί να είναι τρομακτικό , αλλά για όλα υπάρχει λύση. Πάρτε ένα μολύβι φρυδιών που να είναι δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τα μαλλιά και τα φρύδια σας και αργά και απαλά εφαρμόστε το μολύβι σε μικρές , σύντομες γραμμές . Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία πούδρα σε σκόνη και τοποθετήστε τη στα φρύδια με ένα ειδικό πινέλο για γωνίες. Βεβαιωθείτε ότι τα φρύδια σας είναι στεγνά αλλιώς η πούδρα δεν θα τοποθετηθεί σωστά.\r\n\r\n<strong>3. Κοκκινίλα μετά από το βγάλσιμο των φρυδιών</strong>\r\nΑν έχετε ευαίσθητο δέρμα , ενημερώστε την αισθητικό σας έτσι ώστε να χρησιμοποιήσει ένα κερί για επιδερμίδες με ευαισθησίες . Δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό πριν για να μην γίνει το δέρμα σας κόκκινο . Στη συνέχεια , αν έχετε κοκκινίσει , χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να δροσίσει το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε το βράδυ , καθώς πρέπει να εμποτιστεί η επιδερμίδα σας με τη βαζελίνη και να θεραπευτεί το κατεστραμμένο δέρμα .\r\n\r\n<strong>4.  Κενά σημεία</strong>\r\nΓια οποιεσδήποτε αραιές περιοχές των φρυδιών σας , σας προτείνουμε να τις καλύψετε αρχικά με μία πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε με το ειδικό βουρτσάκι ώστε να στρωθεί ομοιόμορφα . ‘Επειτα περάστε απαλά την σκιά ή το μολυβάκι.\r\n\r\n<strong>5. Ατίθασα φρύδια</strong>\r\nΑν οι τρίχες σας αρνούνται να αναπτυχθούν ομοιόμορφα , θα πρέπει να αγοράσετε ένα ψαλίδι φρυδιών.. Χτενίστε τα φρύδια προς τα πάνω με το ειδικό βουρτσάκι , και κόψτε τις τρίχες που εκτείνονται πέρα από τα φυσικά φρύδια σας ( στη συνέχεια επαναλάβετε το χτένισμα προς τα κάτω ). Διατηρήστε τα φρύδια σας στη θέση τους με ένα τζελ φρυδιών .\r\n\r\n<strong>6.  Μεγαλώνοντας τα φρύδια…</strong>\r\nΕδώ το κλειδί είναι η υπομονή. Αλλά, για να επιταχύνετε λίγο την διαδικασία, εφαρμόστε έναν ειδικό ορρό ανάπτυξης των φρυδιών τοπικά στην περιοχή. Συμπληρώστε με μολύβι φρυδιών πολύ ελαφρά για να δώσετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.','Tips για τέλειο σχήμα φρυδιών','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Διαβάστε 6 μυστικά για τέλεια αποτρίχωση φρυδιών που θα σας κάνουν να έχετε ένα εκπληκτικό βλέμμα1. Γωνία<br />\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία</p>\r\n<p>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια<br />\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετ','inherit','open','open','','11033-revision-v1','','','2015-08-09 01:35:19','2015-08-08 22:35:19','',11033,'http://www.donna.gr/11127/11033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11126,2,'2015-08-09 01:33:57','2015-08-08 22:33:57','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div></div>\r\n<div><strong>1. Γωνία</strong>\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία<strong>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια</strong>\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με ένα τσιμπιδάκι μπορεί να είναι τρομακτικό , αλλά για όλα υπάρχει λύση. Πάρτε ένα μολύβι φρυδιών που να είναι δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τα μαλλιά και τα φρύδια σας και αργά και απαλά εφαρμόστε το μολύβι σε μικρές , σύντομες γραμμές . Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία πούδρα σε σκόνη και τοποθετήστε τη στα φρύδια με ένα ειδικό πινέλο για γωνίες. Βεβαιωθείτε ότι τα φρύδια σας είναι στεγνά αλλιώς η πούδρα δεν θα τοποθετηθεί σωστά.<strong>3. Κοκκινίλα μετά από το βγάλσιμο των φρυδιών</strong>\r\nΑν έχετε ευαίσθητο δέρμα , ενημερώστε την αισθητικό σας έτσι ώστε να χρησιμοποιήσει ένα κερί για επιδερμίδες με ευαισθησίες . Δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό πριν για να μην γίνει το δέρμα σας κόκκινο . Στη συνέχεια , αν έχετε κοκκινίσει , χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να δροσίσει το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε το βράδυ , καθώς πρέπει να εμποτιστεί η επιδερμίδα σας με τη βαζελίνη και να θεραπευτεί το κατεστραμμένο δέρμα .\r\n\r\n<strong>4. Κενά σημεία</strong>\r\nΓια οποιεσδήποτε αραιές περιοχές των φρυδιών σας , σας προτείνουμε να τις καλύψετε αρχικά με μία πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε με το ειδικό βουρτσάκι ώστε να στρωθεί ομοιόμορφα . ‘Επειτα περάστε απαλά την σκιά ή το μολυβάκι.\r\n\r\n<strong>5.Ατίθασα φρύδια</strong>\r\nΑν οι τρίχες σας αρνούνται να αναπτυχθούν ομοιόμορφα , θα πρέπει να αγοράσετε ένα ψαλίδι φρυδιών.. Χτενίστε τα φρύδια προς τα πάνω με το ειδικό βουρτσάκι , και κόψτε τις τρίχες που εκτείνονται πέρα από τα φυσικά φρύδια σας ( στη συνέχεια επαναλάβετε το χτένισμα προς τα κάτω ). Διατηρήστε τα φρύδια σας στη θέση τους με ένα τζελ φρυδιών .\r\n\r\n<strong>6. Μεγαλώνοντας τα φρύδια…</strong>\r\nΕδώ το κλειδί είναι η υπομονή. Αλλά, για να επιταχύνετε λίγο την διαδικασία, εφαρμόστε έναν ειδικό ορρό ανάπτυξης των φρυδιών τοπικά στην περιοχή. Συμπληρώστε με μολύβι φρυδιών πολύ ελαφρά για να δώσετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.\r\n\r\n</div>\r\n&nbsp;\r\n<div>\r\n<div style=\"clear: both;\"></div>\r\n</div>\r\n</div>','Tips για τέλειο σχήμα φρυδιών','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Διαβάστε 6 μυστικά για τέλεια αποτρίχωση φρυδιών που θα σας κάνουν να έχετε ένα εκπληκτικό βλέμμα1. Γωνία<br />\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία</p>\r\n<p>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια<br />\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετ','inherit','open','open','','11033-revision-v1','','','2015-08-09 01:33:57','2015-08-08 22:33:57','',11033,'http://www.donna.gr/11126/11033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11131,2,'2015-08-09 02:22:15','2015-08-08 23:22:15','<strong>1.  Γωνία</strong>\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία\r\n\r\n<strong>2.  Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια</strong>\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με ένα τσιμπιδάκι μπορεί να είναι τρομακτικό , αλλά για όλα υπάρχει λύση. Πάρτε ένα μολύβι φρυδιών που να είναι δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τα μαλλιά και τα φρύδια σας και αργά και απαλά εφαρμόστε το μολύβι σε μικρές , σύντομες γραμμές . Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία πούδρα σε σκόνη και τοποθετήστε τη στα φρύδια με ένα ειδικό πινέλο για γωνίες. Βεβαιωθείτε ότι τα φρύδια σας είναι στεγνά αλλιώς η πούδρα δεν θα τοποθετηθεί σωστά.\r\n\r\n<strong>3. Κοκκινίλα μετά από το βγάλσιμο των φρυδιών</strong>\r\nΑν έχετε ευαίσθητο δέρμα , ενημερώστε την αισθητικό σας έτσι ώστε να χρησιμοποιήσει ένα κερί για επιδερμίδες με ευαισθησίες . Δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό πριν για να μην γίνει το δέρμα σας κόκκινο . Στη συνέχεια , αν έχετε κοκκινίσει , χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να δροσίσει το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε το βράδυ , καθώς πρέπει να εμποτιστεί η επιδερμίδα σας με τη βαζελίνη και να θεραπευτεί το κατεστραμμένο δέρμα .\r\n\r\n<strong>4.  Κενά σημεία</strong>\r\nΓια οποιεσδήποτε αραιές περιοχές των φρυδιών σας , σας προτείνουμε να τις καλύψετε αρχικά με μία πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε με το ειδικό βουρτσάκι ώστε να στρωθεί ομοιόμορφα . ‘Επειτα περάστε απαλά την σκιά ή το μολυβάκι.\r\n\r\n<strong>5. Ατίθασα φρύδια</strong>\r\nΑν οι τρίχες σας αρνούνται να αναπτυχθούν ομοιόμορφα , θα πρέπει να αγοράσετε ένα ψαλίδι φρυδιών.. Χτενίστε τα φρύδια προς τα πάνω με το ειδικό βουρτσάκι , και κόψτε τις τρίχες που εκτείνονται πέρα από τα φυσικά φρύδια σας ( στη συνέχεια επαναλάβετε το χτένισμα προς τα κάτω ). Διατηρήστε τα φρύδια σας στη θέση τους με ένα τζελ φρυδιών .\r\n\r\n<strong>6.  Μεγαλώνοντας τα φρύδια…</strong>\r\nΕδώ το κλειδί είναι η υπομονή. Αλλά, για να επιταχύνετε λίγο την διαδικασία, εφαρμόστε έναν ειδικό ορρό ανάπτυξης των φρυδιών τοπικά στην περιοχή. Συμπληρώστε με μολύβι φρυδιών πολύ ελαφρά για να δώσετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Tips για τέλειο σχήμα φρυδιών','','inherit','open','open','','11033-revision-v1','','','2015-08-09 02:22:15','2015-08-08 23:22:15','',11033,'http://www.donna.gr/11131/11033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11128,2,'2015-08-09 01:39:51','2015-08-08 22:39:51','<strong>1.  Γωνία</strong>\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία\r\n\r\n<strong>2.  Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια</strong>\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με ένα τσιμπιδάκι μπορεί να είναι τρομακτικό , αλλά για όλα υπάρχει λύση. Πάρτε ένα μολύβι φρυδιών που να είναι δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τα μαλλιά και τα φρύδια σας και αργά και απαλά εφαρμόστε το μολύβι σε μικρές , σύντομες γραμμές . Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία πούδρα σε σκόνη και τοποθετήστε τη στα φρύδια με ένα ειδικό πινέλο για γωνίες. Βεβαιωθείτε ότι τα φρύδια σας είναι στεγνά αλλιώς η πούδρα δεν θα τοποθετηθεί σωστά.\r\n\r\n<strong>3. Κοκκινίλα μετά από το βγάλσιμο των φρυδιών</strong>\r\nΑν έχετε ευαίσθητο δέρμα , ενημερώστε την αισθητικό σας έτσι ώστε να χρησιμοποιήσει ένα κερί για επιδερμίδες με ευαισθησίες . Δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό πριν για να μην γίνει το δέρμα σας κόκκινο . Στη συνέχεια , αν έχετε κοκκινίσει , χρησιμοποιήστε βαζελίνη για να δροσίσει το δέρμα σας. Καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε το βράδυ , καθώς πρέπει να εμποτιστεί η επιδερμίδα σας με τη βαζελίνη και να θεραπευτεί το κατεστραμμένο δέρμα .\r\n\r\n<strong>4.  Κενά σημεία</strong>\r\nΓια οποιεσδήποτε αραιές περιοχές των φρυδιών σας , σας προτείνουμε να τις καλύψετε αρχικά με μία πούδρα. Στη συνέχεια απλώστε με το ειδικό βουρτσάκι ώστε να στρωθεί ομοιόμορφα . ‘Επειτα περάστε απαλά την σκιά ή το μολυβάκι.\r\n\r\n<strong>5. Ατίθασα φρύδια</strong>\r\nΑν οι τρίχες σας αρνούνται να αναπτυχθούν ομοιόμορφα , θα πρέπει να αγοράσετε ένα ψαλίδι φρυδιών.. Χτενίστε τα φρύδια προς τα πάνω με το ειδικό βουρτσάκι , και κόψτε τις τρίχες που εκτείνονται πέρα από τα φυσικά φρύδια σας ( στη συνέχεια επαναλάβετε το χτένισμα προς τα κάτω ). Διατηρήστε τα φρύδια σας στη θέση τους με ένα τζελ φρυδιών .\r\n\r\n<strong>6.  Μεγαλώνοντας τα φρύδια…</strong>\r\nΕδώ το κλειδί είναι η υπομονή. Αλλά, για να επιταχύνετε λίγο την διαδικασία, εφαρμόστε έναν ειδικό ορρό ανάπτυξης των φρυδιών τοπικά στην περιοχή. Συμπληρώστε με μολύβι φρυδιών πολύ ελαφρά για να δώσετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Tips για τέλειο σχήμα φρυδιών','<div id=\"post-body-3050381637958244146\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Διαβάστε 6 μυστικά για τέλεια αποτρίχωση φρυδιών που θα σας κάνουν να έχετε ένα εκπληκτικό βλέμμα1. Γωνία<br />\r\nΕάν το φρύδια σας δεν έχουν γωνία, η ελπίδα δεν έχει χαθεί. Μπορείτε να τη δημιουργήσετε με αυτό το απλό τέχνασμα : Χτενίστε τα φρύδια σας και σχηματίστε μια γωνία με ένα ειδικό πινέλο για φρύδια. Στη συνέχεια εφαρμόστε απαλά ένα eye-liner σε σχήμα μαρκαδόρου στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας για να τονίσετε αυτό το σημείο. Έτοιμη η γωνία</p>\r\n<p>2. Πάρα πολύ βγαλμένα φρύδια<br />\r\nΕκείνη τη στιγμή , όταν έχετ','inherit','open','open','','11033-revision-v1','','','2015-08-09 01:39:51','2015-08-08 22:39:51','',11033,'http://www.donna.gr/11128/11033-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11129,2,'2015-08-09 01:41:52','0000-00-00 00:00:00','','Αυτοπροσχέδιο','','auto-draft','open','open','','','','','2015-08-09 01:41:52','0000-00-00 00:00:00','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=rswp-shortcode&p=11129',0,'rswp-shortcode','',0),
 (11130,2,'2015-08-09 02:01:47','2015-08-08 23:01:47','<strong>Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</strong>\r\n\r\nΟ καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα και τα προβλήματα της, δεν συνειδητοποιείς πότε έρχεται και σου ρουφάει τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές της ζωή σου. Για αυτό τον λόγο θα πρέπει να είστε σε συνεχή επαγρύπνηση. Δεν είναι δύσκολο να τα καταφέρετε, αν το θέλετε πραγματικά. Άλλωστε ο κώδικας επικοινωνίας με τον σύντροφό σας είναι μοναδικός αλλά και όλα αυτά που σας δένουν είναι πάρα πολλά και ικανά να αναβαθμίσουν την σχέση σας πριν προλάβει να μπει κάποιος τρίτος από το παράθυρο.\r\n\r\n<strong>1.</strong>  Το πιο απλό tip, που όλοι το ξέρετε αλλά μένετε μόνο στα λόγια, είναι να διοργανώσετε ένα ταξιδάκι με τον σύντροφο σας αυστηρά για δύο και να αφήσετε τα πράγματα να πάνε από μόνα τους. Θα ξεκουραστείτε, θα χαλαρώσετε, θα ξεφύγετε από τα καθημερινά και κυρίως θα συζητήσετε και θα θυμηθείτε γιατί είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>2.</strong>  Κάντε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή με αυθορμητισμό και σέξι εσώρουχα γιατί είναι καλό να πειραματιζόμαστε που και που!\r\n\r\n<strong>3.</strong>  Μικρές εκπλήξεις όπως ένα δείπνο από τα χεράκια σας υπό το φως των κεριών με επιδόρπιο εσάς ή ακόμη ραντεβού για κρασάκι στο αγαπημένο σας μπαράκι θα σας κάνουν να νιώσετε όπως στην αρχή της σχέσης.\r\n\r\n<strong>4.</strong>  Είναι σημαντικό να μην είστε όλη την ώρα αυτοκόλλητοι γιατί θα το εκλάβει ως βάρος. Πρέπει να έχετε κι εσείς προσωπική ζωή και να βγαίνετε με τις φίλες σας έτσι ώστε όταν σας βλέπει περιποιημένη να του προκαλείται ένα μικρό τσιμπηματάκι ζήλιας.\r\n\r\n<strong>5.</strong>  Να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας τα θέλω του αλλά να μην αλλοιώνετε την προσωπικότητα σας. Πολλές φορές το να συμμετέχετε σε χόμπι και δραστηριότητες που σας αρέσουν, σας δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας που φαίνεται και προκαλεί τον θαυμασμό του συντρόφου μας.\r\n\r\n<strong>6.</strong> Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην υποβαθμίζετε ποτέ τον σύντροφό σας. Αντιθέτως να τον ενθαρρύνετε και να είστε δίπλα του σε ότι κάνει, γιατί μόνο έτσι θα πετύχει και θα κερδίσει τον θαυμασμό σας που είναι το πιο αφροδισιακό συστατικό σε μια σχέση.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Βγάλε τη σχέση σου από τη ρουτίνα','Ο καθημερινός αγώνας επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε ότι πρέπει να κρατάμε την σχέση μας ζωντανή, ανανεώνοντας την κάθε τόσο για να μην λιμνάσει. Η ρουτίνα είναι άτιμο πράγμα. Στην αρχή, από την ένταση της σχέσης, πιστεύεις ότι δεν θα συμβεί σε σένα ποτέ. Μπαίνοντας όμως στην καθημερινότητα','inherit','open','open','','11115-revision-v1','','','2015-08-09 02:01:47','2015-08-08 23:01:47','',11115,'http://www.donna.gr/11130/11115-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11133,10,'2015-08-11 09:52:39','2015-08-11 06:52:39','[amd-zlrecipe-recipe:126]','Γρανίτα με καρπούζι και τζίντζερ','4 φλιτζάνια καρπούζι χωρίς κουκούτσια σε κυβάκια\r\n6 κ.σ. μέλι\r\n1 κ.σ. φρέσκο χυμό lime\r\n2 κ.σ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ','publish','open','open','','granita-me-karpouzi-ke-tzintzer','','','2015-08-11 09:52:39','2015-08-11 06:52:39','',0,'http://www.donna.gr/?p=11133',0,'post','',0),
 (11134,10,'2015-08-11 09:49:09','2015-08-11 06:49:09','','granita karpouzi','','inherit','open','open','','img_5344','','','2015-08-11 09:49:38','2015-08-11 06:49:38','',11133,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/img_5344.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11135,10,'2015-08-11 09:51:25','2015-08-11 06:51:25','[amd-zlrecipe-recipe:126]','Γρανίτα με καρπούζι και τζίντζερ','4 φλιτζάνια καρπούζι χωρίς κουκούτσια σε κυβάκια\r\n6 κ.σ. μέλι\r\n1 κ.σ. φρέσκο χυμό lime\r\n2 κ.σ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ','inherit','open','open','','11133-revision-v1','','','2015-08-11 09:51:25','2015-08-11 06:51:25','',11133,'http://www.donna.gr/11135/11133-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11136,10,'2015-08-11 10:14:51','2015-08-11 07:14:51','Στις διακοπές σου, καλό είναι να απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς ενοχές αλλά όσο βρίσκεσαι στη θάλασσα/πισίνα οφείλεις να το εκμεταλλευτείς.\r\n\r\nΜπορείς να κάψεις το λίπος όσο κάνεις ασκήσεις μέσα στο νερό.\r\n\r\nΟι παρακάτω ασκήσεις αφορούν κυρίως το χώρο της πισίνας αλλά μπορούν να δοκιμαστούν και μέσα στη θάλασσα.\r\n\r\n<strong>Πρώτα απ\'όλα ζέσταμα</strong>\r\n\r\nΠερπάτησε όσο γρηγορότερα μπορείς για 5 λεπτά μέσα στο νερό. Εναλλακτικά, μπορείς να σηκώνεις τα γόνατά σου (εναλλάξ) για 3 λεπτά. Ολοκλήρωσε τρία σετ. Ξεκουράσου για 15 δευτερόλεπτα μεταξύ των ασκήσεων.\r\n\r\nΓια να αυξήσεις την ένταση και την καύση των θερμίδων, σηκώνεις ψηλά τα γόνατά σου για 3 λεπτά μετά από κάθε δύο ασκήσεις.\r\n\r\nΕπανέλαβε το πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα. Οι ασκήσεις για ζέσταμα θα σε βοηθήσουν ν\' ανταποκριθείς καλύτερα στο πρόγραμμα που ακολουθεί.\r\n\r\n<strong>1. Βυθίσεις</strong>\r\n\r\n<em>Στήθος, πλάτη, τρικέφαλοι και ώμοι</em>\r\n\r\nα. Τοποθέτησε τις παλάμες σου στην άκρη της πισίνας ή πιάσου από την υδρορροή. Πάρε μια βαθιά αναπνοή, κάνε μία μικρή αναπήδηση και σήκωσε το σώμα σου όσο ψηλότερα μπορείς. Μείνε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα και εξέπνευσε.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τους αγκώνες κοντά στο σώμα, βυθίσου μέχρι αυτοί να σχηματίσουν γωνία 90°. Μην αφήσεις τα πόδια σου να ακουμπήσουν στον πάτο της πισίνας. Σήκωσε και χαμήλωσε το σώμα σου για 10-20 φορές.\r\n\r\n<strong>2. Κάμψεις χεριών</strong>\r\n\r\n<em>Δικέφαλοι και τρικέφαλοι</em>\r\n\r\nα. Στάσου όρθια με τα πέλματά σου γυρισμένα προς τα έξω και τα πόδια σου ανοιχτά, ενώ οι ώμοι σου σχεδόν να καλύπτονται απ\' το νερό.\r\n\r\nΤοποθέτησε τα χέρια έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάνε προς το στήθος, μερικά εκατοστά μακριά και τα ακροδάχτυλα να ακουμπούν μεταξύ τους.\r\n\r\nβ. Κινώντας τα από τον αγκώνα, εκτείνεις τα χέρια προς το πλάι (σαν μια πόρτα που ανοίγει) έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάζουν προς τα εμπρός και τα χέρια να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας.\r\n\r\nΕξέπνευσε και κλείσε τα χέρια σου για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάντε 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>3. Κάμψεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Οπίσθιοι μηριαίοι και γάμπες</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ενωμένα. Κάνε έκταση τα χέρια προς το πλάι και κρατήσου από την άκρη της πισίνας με το ένα χέρι για ισορροπία. Λυγίζοντας το αριστερό γόνατο, δοκίμασε ν\' αγγίξεις με τη φτέρνα τα οπίσθιά σου.\r\n\r\nΕξέπνευσε, χαμήλωσε και επανάλαβε με το δεξί πόδι για να ολοκληρώσεις μία άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>4. Άλματα</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί και οπίσθια</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ελαφρώς πιο ανοιχτά από τους ώμους σας. Κάνε βαθύ κάθισμα τόσο ώστε οι ώμοι να βρεθούν κάτω από το νερό. Κράτησε τα χέρια σου ανοιχτά προς το πλάι για ισορροπία.\r\n\r\nΚάνε ένα άλμα προς τα πάνω, χαμηλώνοντας τα χέρια και πιέζοντας τα οπίσθιά σου. Ένωσε τα πόδια σου όταν φτάσεις στο ψηλότερο σημείο. Εξέπνευσε και επέστρεψε στην αρχική θέση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>5. Ανυψώσεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Κάθισε στην άκρη της πισίνας με τα πόδια ευθεία κάτω (το νερό θα πρέπει να φτάνει μέχρι τη μέση των μηρών σας). Γείρε λίγο προς τα πίσω, με τα χέρια πίσω και πλάι από τον κορμό σας για ισορροπία.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τα πόδια τεντωμένα, σήκωσε τα πάνω από την επιφάνεια για να σχηματίσεις ένα V με τον κορμό σας. Τέντωσε τα δάχτυλα κρατώντας τα πόδια συνέχεια ενωμένα. Εξέπνευσε και επανάφερέ τα στην αρχική θέση. Κάνε 10 -20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>6. Ψαλίδια</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί, γοφοί και κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Ακούμπησε πίσω στον τοίχο της πισίνας, κρατώντας την άκρη για ισορροπία. Σήκωσε τα πόδια έτσι ώστε να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας και μετά άνοιξέ τα όσο περισσότερο μπορείς.\r\n\r\nβ. Σφίγγοντας το εσωτερικό των μηρών, ένωσε τα πόδια σου, σταυρώνοντας το αριστερό πάνω από το δεξί. Εξέπνευσε.\r\n\r\nΆνοιξε ξανά τα πόδια σφίγγοντας το εξωτερικό των μηρών. Επανάλαβε, σταυρώνοντας το δεξί πόδι πάνω από το αριστερό για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n&nbsp;','Γυμναστική στο νερό: Πώς να την πετύχεις;','','publish','open','open','','gimnastiki-sto-nero-pos-na-tin-petichis','','','2015-08-11 10:14:51','2015-08-11 07:14:51','',0,'http://www.donna.gr/?p=11136',0,'post','',1),
 (11137,10,'2015-08-11 10:12:31','2015-08-11 07:12:31','','askiseis sto nero','','inherit','open','open','','teensmiles-copy','','','2015-08-11 10:12:55','2015-08-11 07:12:55','',11136,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/teensmiles-copy.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11138,10,'2015-08-11 10:13:06','2015-08-11 07:13:06','Στις διακοπές σου, καλό είναι να απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς ενοχές αλλά όσο βρίσκεσαι στη θάλασσα/πισίνα οφείλεις να το εκμεταλλευτείς.\r\n\r\nΜπορείς να κάψεις το λίπος όσο κάνεις ασκήσεις μέσα στο νερό.\r\n\r\nΟι παρακάτω ασκήσεις αφορούν κυρίως το χώρο της πισίνας αλλά μπορούν να δοκιμαστούν και μέσα στη θάλασσα.\r\n\r\n<strong>Πρώτα απ\'όλα ζέσταμα</strong>\r\n\r\nΠερπάτησε όσο γρηγορότερα μπορείς για 5 λεπτά μέσα στο νερό. Εναλλακτικά, μπορείς να σηκώνεις τα γόνατά σου (εναλλάξ) για 3 λεπτά. Ολοκλήρωσε τρία σετ. Ξεκουράσου για 15 δευτερόλεπτα μεταξύ των ασκήσεων.\r\n\r\nΓια να αυξήσεις την ένταση και την καύση των θερμίδων, σηκώνεις ψηλά τα γόνατά σου για 3 λεπτά μετά από κάθε δύο ασκήσεις.\r\n\r\nΕπανέλαβε το πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα. Οι ασκήσεις για ζέσταμα θα σε βοηθήσουν ν\' ανταποκριθείς καλύτερα στο πρόγραμμα που ακολουθεί.\r\n\r\n<strong>1. Βυθίσεις</strong>\r\n\r\n<em>Στήθος, πλάτη, τρικέφαλοι και ώμοι</em>\r\n\r\nα. Τοποθέτησε τις παλάμες σου στην άκρη της πισίνας ή πιάσου από την υδρορροή. Πάρε μια βαθιά αναπνοή, κάνε μία μικρή αναπήδηση και σήκωσε το σώμα σου όσο ψηλότερα μπορείς. Μείνε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα και εξέπνευσε.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τους αγκώνες κοντά στο σώμα, βυθίσου μέχρι αυτοί να σχηματίσουν γωνία 90°. Μην αφήσεις τα πόδια σου να ακουμπήσουν στον πάτο της πισίνας. Σήκωσε και χαμήλωσε το σώμα σου για 10-20 φορές.\r\n\r\n<strong>2. Κάμψεις χεριών</strong>\r\n\r\n<em>Δικέφαλοι και τρικέφαλοι</em>\r\n\r\nα. Στάσου όρθια με τα πέλματά σου γυρισμένα προς τα έξω και τα πόδια σου ανοιχτά, ενώ οι ώμοι σου σχεδόν να καλύπτονται απ\' το νερό.\r\n\r\nΤοποθέτησε τα χέρια έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάνε προς το στήθος, μερικά εκατοστά μακριά και τα ακροδάχτυλα να ακουμπούν μεταξύ τους.\r\n\r\nβ. Κινώντας τα από τον αγκώνα, εκτείνεις τα χέρια προς το πλάι (σαν μια πόρτα που ανοίγει) έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάζουν προς τα εμπρός και τα χέρια να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας.\r\n\r\nΕξέπνευσε και κλείσε τα χέρια σου για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάντε 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>3. Κάμψεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Οπίσθιοι μηριαίοι και γάμπες</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ενωμένα. Κάνε έκταση τα χέρια προς το πλάι και κρατήσου από την άκρη της πισίνας με το ένα χέρι για ισορροπία. Λυγίζοντας το αριστερό γόνατο, δοκίμασε ν\' αγγίξεις με τη φτέρνα τα οπίσθιά σου.\r\n\r\nΕξέπνευσε, χαμήλωσε και επανάλαβε με το δεξί πόδι για να ολοκληρώσεις μία άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>4. Άλματα</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί και οπίσθια</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ελαφρώς πιο ανοιχτά από τους ώμους σας. Κάνε βαθύ κάθισμα τόσο ώστε οι ώμοι να βρεθούν κάτω από το νερό. Κράτησε τα χέρια σου ανοιχτά προς το πλάι για ισορροπία.\r\n\r\nΚάνε ένα άλμα προς τα πάνω, χαμηλώνοντας τα χέρια και πιέζοντας τα οπίσθιά σου. Ένωσε τα πόδια σου όταν φτάσεις στο ψηλότερο σημείο. Εξέπνευσε και επέστρεψε στην αρχική θέση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>5. Ανυψώσεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Κάθισε στην άκρη της πισίνας με τα πόδια ευθεία κάτω (το νερό θα πρέπει να φτάνει μέχρι τη μέση των μηρών σας). Γείρε λίγο προς τα πίσω, με τα χέρια πίσω και πλάι από τον κορμό σας για ισορροπία.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τα πόδια τεντωμένα, σήκωσε τα πάνω από την επιφάνεια για να σχηματίσεις ένα V με τον κορμό σας. Τέντωσε τα δάχτυλα κρατώντας τα πόδια συνέχεια ενωμένα. Εξέπνευσε και επανάφερέ τα στην αρχική θέση. Κάνε 10 -20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>6. Ψαλίδια</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί, γοφοί και κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Ακούμπησε πίσω στον τοίχο της πισίνας, κρατώντας την άκρη για ισορροπία. Σήκωσε τα πόδια έτσι ώστε να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας και μετά άνοιξέ τα όσο περισσότερο μπορείς.\r\n\r\nβ. Σφίγγοντας το εσωτερικό των μηρών, ένωσε τα πόδια σου, σταυρώνοντας το αριστερό πάνω από το δεξί. Εξέπνευσε.\r\n\r\nΆνοιξε ξανά τα πόδια σφίγγοντας το εξωτερικό των μηρών. Επανάλαβε, σταυρώνοντας το δεξί πόδι πάνω από το αριστερό για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n&nbsp;','Γυμναστική στο νερό','','inherit','open','open','','11136-revision-v1','','','2015-08-11 10:13:06','2015-08-11 07:13:06','',11136,'http://www.donna.gr/11138/11136-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11139,10,'2015-08-11 10:14:51','2015-08-11 07:14:51','Στις διακοπές σου, καλό είναι να απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς ενοχές αλλά όσο βρίσκεσαι στη θάλασσα/πισίνα οφείλεις να το εκμεταλλευτείς.\r\n\r\nΜπορείς να κάψεις το λίπος όσο κάνεις ασκήσεις μέσα στο νερό.\r\n\r\nΟι παρακάτω ασκήσεις αφορούν κυρίως το χώρο της πισίνας αλλά μπορούν να δοκιμαστούν και μέσα στη θάλασσα.\r\n\r\n<strong>Πρώτα απ\'όλα ζέσταμα</strong>\r\n\r\nΠερπάτησε όσο γρηγορότερα μπορείς για 5 λεπτά μέσα στο νερό. Εναλλακτικά, μπορείς να σηκώνεις τα γόνατά σου (εναλλάξ) για 3 λεπτά. Ολοκλήρωσε τρία σετ. Ξεκουράσου για 15 δευτερόλεπτα μεταξύ των ασκήσεων.\r\n\r\nΓια να αυξήσεις την ένταση και την καύση των θερμίδων, σηκώνεις ψηλά τα γόνατά σου για 3 λεπτά μετά από κάθε δύο ασκήσεις.\r\n\r\nΕπανέλαβε το πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα. Οι ασκήσεις για ζέσταμα θα σε βοηθήσουν ν\' ανταποκριθείς καλύτερα στο πρόγραμμα που ακολουθεί.\r\n\r\n<strong>1. Βυθίσεις</strong>\r\n\r\n<em>Στήθος, πλάτη, τρικέφαλοι και ώμοι</em>\r\n\r\nα. Τοποθέτησε τις παλάμες σου στην άκρη της πισίνας ή πιάσου από την υδρορροή. Πάρε μια βαθιά αναπνοή, κάνε μία μικρή αναπήδηση και σήκωσε το σώμα σου όσο ψηλότερα μπορείς. Μείνε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα και εξέπνευσε.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τους αγκώνες κοντά στο σώμα, βυθίσου μέχρι αυτοί να σχηματίσουν γωνία 90°. Μην αφήσεις τα πόδια σου να ακουμπήσουν στον πάτο της πισίνας. Σήκωσε και χαμήλωσε το σώμα σου για 10-20 φορές.\r\n\r\n<strong>2. Κάμψεις χεριών</strong>\r\n\r\n<em>Δικέφαλοι και τρικέφαλοι</em>\r\n\r\nα. Στάσου όρθια με τα πέλματά σου γυρισμένα προς τα έξω και τα πόδια σου ανοιχτά, ενώ οι ώμοι σου σχεδόν να καλύπτονται απ\' το νερό.\r\n\r\nΤοποθέτησε τα χέρια έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάνε προς το στήθος, μερικά εκατοστά μακριά και τα ακροδάχτυλα να ακουμπούν μεταξύ τους.\r\n\r\nβ. Κινώντας τα από τον αγκώνα, εκτείνεις τα χέρια προς το πλάι (σαν μια πόρτα που ανοίγει) έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάζουν προς τα εμπρός και τα χέρια να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας.\r\n\r\nΕξέπνευσε και κλείσε τα χέρια σου για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάντε 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>3. Κάμψεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Οπίσθιοι μηριαίοι και γάμπες</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ενωμένα. Κάνε έκταση τα χέρια προς το πλάι και κρατήσου από την άκρη της πισίνας με το ένα χέρι για ισορροπία. Λυγίζοντας το αριστερό γόνατο, δοκίμασε ν\' αγγίξεις με τη φτέρνα τα οπίσθιά σου.\r\n\r\nΕξέπνευσε, χαμήλωσε και επανάλαβε με το δεξί πόδι για να ολοκληρώσεις μία άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>4. Άλματα</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί και οπίσθια</em>\r\n\r\nΣτάσου όρθια με τα πόδια ελαφρώς πιο ανοιχτά από τους ώμους σας. Κάνε βαθύ κάθισμα τόσο ώστε οι ώμοι να βρεθούν κάτω από το νερό. Κράτησε τα χέρια σου ανοιχτά προς το πλάι για ισορροπία.\r\n\r\nΚάνε ένα άλμα προς τα πάνω, χαμηλώνοντας τα χέρια και πιέζοντας τα οπίσθιά σου. Ένωσε τα πόδια σου όταν φτάσεις στο ψηλότερο σημείο. Εξέπνευσε και επέστρεψε στην αρχική θέση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>5. Ανυψώσεις ποδιών</strong>\r\n\r\n<em>Κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Κάθισε στην άκρη της πισίνας με τα πόδια ευθεία κάτω (το νερό θα πρέπει να φτάνει μέχρι τη μέση των μηρών σας). Γείρε λίγο προς τα πίσω, με τα χέρια πίσω και πλάι από τον κορμό σας για ισορροπία.\r\n\r\nβ. Κρατώντας τα πόδια τεντωμένα, σήκωσε τα πάνω από την επιφάνεια για να σχηματίσεις ένα V με τον κορμό σας. Τέντωσε τα δάχτυλα κρατώντας τα πόδια συνέχεια ενωμένα. Εξέπνευσε και επανάφερέ τα στην αρχική θέση. Κάνε 10 -20 επαναλήψεις.\r\n\r\n<strong>6. Ψαλίδια</strong>\r\n\r\n<em>Μηροί, γοφοί και κοιλιακοί</em>\r\n\r\nα. Ακούμπησε πίσω στον τοίχο της πισίνας, κρατώντας την άκρη για ισορροπία. Σήκωσε τα πόδια έτσι ώστε να είναι παράλληλα με τον πάτο της πισίνας και μετά άνοιξέ τα όσο περισσότερο μπορείς.\r\n\r\nβ. Σφίγγοντας το εσωτερικό των μηρών, ένωσε τα πόδια σου, σταυρώνοντας το αριστερό πάνω από το δεξί. Εξέπνευσε.\r\n\r\nΆνοιξε ξανά τα πόδια σφίγγοντας το εξωτερικό των μηρών. Επανάλαβε, σταυρώνοντας το δεξί πόδι πάνω από το αριστερό για να ολοκληρώσεις την άσκηση. Κάνε άλλες 20 επαναλήψεις.\r\n\r\n&nbsp;','Γυμναστική στο νερό: Πώς να την πετύχεις;','','inherit','open','open','','11136-revision-v1','','','2015-08-11 10:14:51','2015-08-11 07:14:51','',11136,'http://www.donna.gr/11139/11136-revision-v1/',0,'revision','',0);
INSERT INTO `dn_posts` (`ID`,`post_author`,`post_date`,`post_date_gmt`,`post_content`,`post_title`,`post_excerpt`,`post_status`,`comment_status`,`ping_status`,`post_password`,`post_name`,`to_ping`,`pinged`,`post_modified`,`post_modified_gmt`,`post_content_filtered`,`post_parent`,`guid`,`menu_order`,`post_type`,`post_mime_type`,`comment_count`) VALUES 
 (11140,10,'2015-08-11 10:29:43','2015-08-11 07:29:43','','bands clothes','','publish','closed','closed','','bans-clothes','','','2015-08-11 10:32:36','2015-08-11 07:32:36','',0,'http://www.donna.gr/?post_type=cq_pinterest&#038;p=11140',0,'cq_pinterest','',0),
 (11141,10,'2015-08-11 10:28:33','2015-08-11 07:28:33','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','1e6a6ae297d1680eb56d8877f7cc5282','','','2015-08-11 10:29:04','2015-08-11 07:29:04','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/1e6a6ae297d1680eb56d8877f7cc5282.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11142,10,'2015-08-11 10:28:35','2015-08-11 07:28:35','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','7ce4d62c1172652777c459ea4dda088d','','','2015-08-11 10:29:07','2015-08-11 07:29:07','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/7ce4d62c1172652777c459ea4dda088d.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11143,10,'2015-08-11 10:28:37','2015-08-11 07:28:37','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','7f4e4a32b841a514129f08b317916e76','','','2015-08-11 10:29:10','2015-08-11 07:29:10','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/7f4e4a32b841a514129f08b317916e76.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11144,10,'2015-08-11 10:28:39','2015-08-11 07:28:39','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','50a42398086b5e998111942094810de6','','','2015-08-11 10:29:15','2015-08-11 07:29:15','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/50a42398086b5e998111942094810de6.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11145,10,'2015-08-11 10:28:40','2015-08-11 07:28:40','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','51d8887655302ecf8c7e0a1cdb5bad74','','','2015-08-11 10:29:18','2015-08-11 07:29:18','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/51d8887655302ecf8c7e0a1cdb5bad74.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11146,10,'2015-08-11 10:28:42','2015-08-11 07:28:42','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','609d9ba35a6f08453d23206ffd7aafcd','','','2015-08-11 10:29:21','2015-08-11 07:29:21','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/609d9ba35a6f08453d23206ffd7aafcd.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11147,10,'2015-08-11 10:28:44','2015-08-11 07:28:44','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','915f8ee9680e84e8533aac1a31735fee','','','2015-08-11 10:29:25','2015-08-11 07:29:25','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/915f8ee9680e84e8533aac1a31735fee.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11148,10,'2015-08-11 10:28:46','2015-08-11 07:28:46','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','12898e1d63dd049aded7a73010ad4068','','','2015-08-11 10:29:28','2015-08-11 07:29:28','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/12898e1d63dd049aded7a73010ad4068.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11149,10,'2015-08-11 10:28:47','2015-08-11 07:28:47','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','a1cf97925bce67b4f38ddc20a0b8226e','','','2015-08-11 10:29:32','2015-08-11 07:29:32','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/a1cf97925bce67b4f38ddc20a0b8226e.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11150,10,'2015-08-11 10:28:49','2015-08-11 07:28:49','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','ea0f0582c99c50265357f53cdc4d1238','','','2015-08-11 10:29:35','2015-08-11 07:29:35','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/ea0f0582c99c50265357f53cdc4d1238.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11151,10,'2015-08-11 10:28:50','2015-08-11 07:28:50','','ρούχα με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','eedd7367b5a897bc1c405575d61d5b94','','','2015-08-11 10:29:39','2015-08-11 07:29:39','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/eedd7367b5a897bc1c405575d61d5b94.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11152,10,'2015-08-11 10:41:25','2015-08-11 07:41:25','<p style=\"text-align: center;\">Πέτυχε το απόλυτα ροκ ντύσιμο με μπλούζες από διάσημα συγκροτήματα.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορούν να φορεθούν σε ένα καθημερινό ντύσιμο αλλά και σε ένα βραδινό αν θες να δώσεις μια ροκ διάθεση στο ντύσιμο σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μην διστάσεις να δοκιμάσεις αυτό το λουκ, καθώς είναι τόσο νεανικό και άνετο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δες τις παρακάτω φωτογραφίες για να πάρεις ιδέες.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=11140 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>','Μπλούζες με ροκ μπάντες: Πώς να τις συνδυάσεις;','','publish','open','open','','blouzes-me-rok-bantes-pos-na-tis-sindiasis','','','2015-08-11 10:41:25','2015-08-11 07:41:25','',0,'http://www.donna.gr/?p=11152',0,'post','',0),
 (11153,10,'2015-08-11 10:31:31','2015-08-11 07:31:31','<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=11140 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Μπλούζες με συγκροτήματα','','inherit','open','open','','11152-revision-v1','','','2015-08-11 10:31:31','2015-08-11 07:31:31','',11152,'http://www.donna.gr/11153/11152-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11154,10,'2015-08-11 10:40:01','2015-08-11 07:40:01','Πέτυχε το απόλυτα ροκ ντύσιμο με μπλούζες από διάσημα συγκροτήματα.\r\n\r\nΜπορούν να φορεθούν σε ένα καθημερινό ντύσιμο αλλά και σε ένα βραδινό αν θες να δώσεις μια ροκ διάθεση στο ντύσιμο σου.\r\n\r\nΜην διστάσεις να δοκιμάσεις αυτό το λουκ, καθώς είναι τόσο νεανικό και άνετο.\r\n\r\nΔες τις παρακάτω φωτογραφίες για να πάρεις ιδέες.\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=11140 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span class=\"code-snip\" style=\"color: #444444; font-family: \'Open Sans\', sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;\"> </span>','Μπλούζες με ροκ μπάντες: Πώς να τις συνδυάσεις;','','inherit','open','open','','11152-revision-v1','','','2015-08-11 10:40:01','2015-08-11 07:40:01','',11152,'http://www.donna.gr/11154/11152-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11155,10,'2015-08-11 10:41:25','2015-08-11 07:41:25','<p style=\"text-align: center;\">Πέτυχε το απόλυτα ροκ ντύσιμο με μπλούζες από διάσημα συγκροτήματα.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μπορούν να φορεθούν σε ένα καθημερινό ντύσιμο αλλά και σε ένα βραδινό αν θες να δώσεις μια ροκ διάθεση στο ντύσιμο σου.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Μην διστάσεις να δοκιμάσεις αυτό το λουκ, καθώς είναι τόσο νεανικό και άνετο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δες τις παρακάτω φωτογραφίες για να πάρεις ιδέες.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=11140 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>','Μπλούζες με ροκ μπάντες: Πώς να τις συνδυάσεις;','','inherit','open','open','','11152-revision-v1','','','2015-08-11 10:41:25','2015-08-11 07:41:25','',11152,'http://www.donna.gr/11155/11152-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11156,10,'2015-08-11 10:56:44','2015-08-11 07:56:44','Για μια εγκυμοσύνη, το καλοκαίρι δεν είναι και τόσο ιδανικό λόγω της υψηλής θερμοκρασίας που επικρατεί.\r\n\r\nΩστόσο, ως μέλλουσες μαμάδες οφείλετε να το απολαύσετε, αρκεί να πάρετε κάποια βασικά μέτρα πρόληψης.\r\n\r\n<strong>Διατροφή:</strong>\r\n\r\n1. Πίνετε πολύ νερό. Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.\r\n\r\n2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως: λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.\r\n\r\n3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).\r\n\r\n4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.\r\n\r\n5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.\r\n\r\n<strong>Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:</strong>\r\n\r\n1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.\r\n\r\n2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.\r\n\r\n3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.\r\n\r\n5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.\r\n\r\n&nbsp;','Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξεις;','','publish','open','open','','egkimosini-ke-kalokeri-ti-prepi-na-prosexis','','','2015-08-11 10:56:44','2015-08-11 07:56:44','',0,'http://www.donna.gr/?p=11156',0,'post','',1),
 (11157,10,'2015-08-11 10:47:20','2015-08-11 07:47:20','','Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξεις;','','inherit','open','open','','11156-revision-v1','','','2015-08-11 10:47:20','2015-08-11 07:47:20','',11156,'http://www.donna.gr/11157/11156-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11158,10,'2015-08-11 10:55:12','2015-08-11 07:55:12','','kalokairi kai egkimosini','','inherit','open','open','','summer-pregnant-woman-overlooking-ocean','','','2015-08-11 10:55:22','2015-08-11 07:55:22','',11156,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/summer-pregnant-woman-overlooking-ocean.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11159,10,'2015-08-11 10:55:29','2015-08-11 07:55:29','Για μια εγκυμοσύνη, το καλοκαίρι δεν είναι και τόσο ιδανικό λόγω της υψηλής θερμοκρασίας που επικρατεί. Ωστόσο, ως μέλλουσες μαμάδες οφείλετε να το απολαύσετε,  αρκεί να πάρετε κάποια βασικά μέτρα πρόληψης.\r\n\r\n<strong>Διατροφή:</strong>\r\n\r\n1. Πίνετε πολύ νερό. Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.\r\n\r\n2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως: λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.\r\n\r\n3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).\r\n\r\n4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.\r\n\r\n5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.\r\n\r\n<strong>Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:</strong>\r\n\r\n1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.\r\n\r\n2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.\r\n\r\n3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.\r\n\r\n5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.\r\n\r\n&nbsp;','Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξεις;','','inherit','open','open','','11156-revision-v1','','','2015-08-11 10:55:29','2015-08-11 07:55:29','',11156,'http://www.donna.gr/11159/11156-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11160,10,'2015-08-11 10:56:09','2015-08-11 07:56:09','Για μια εγκυμοσύνη, το καλοκαίρι δεν είναι και τόσο ιδανικό λόγω της υψηλής θερμοκρασίας που επικρατεί.\r\n\r\nΩστόσο, ως μέλλουσες μαμάδες οφείλετε να το απολαύσετε, αρκεί να πάρετε κάποια βασικά μέτρα πρόληψης.\r\n\r\n<strong>Διατροφή:</strong>\r\n\r\n1. Πίνετε πολύ νερό. Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.\r\n\r\n2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως: λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.\r\n\r\n3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).\r\n\r\n4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.\r\n\r\n5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.\r\n\r\n<strong>Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:</strong>\r\n\r\n1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.\r\n\r\n2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.\r\n\r\n3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\r\n\r\n4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.\r\n\r\n5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.\r\n\r\n&nbsp;','Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξεις;','','inherit','open','open','','11156-revision-v1','','','2015-08-11 10:56:09','2015-08-11 07:56:09','',11156,'http://www.donna.gr/11160/11156-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11161,1,'2015-08-11 11:01:53','2015-08-11 08:01:53','Αν θέλετε μία γρήγορη και εύκολη δίαται μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή την συνταγή. Φυσικά δεν αποτελεί πανάκεια αλλα φέρνει συχνά αποτέλεσμα.\n\nΤο <strong>λεμόνι</strong> είναι σύμμαχος του σώματός μας, όχι μόνο επειδή μας βοηθάει να αδυνατίσουμε γρήγορα αλλά και γιατί αποβάλλει τις <strong>τοξίνες</strong> από τον οργανισμό. Επιπλέον, το λεμόνι βοηθά στον περιορισμό της λιγούρας που συχνά αισθανόμαστε.\n\nΤι πρέπει να κάνετε; Να βράσετε λίγο νερό και στη συνέχεια να στύψετε ένα λεμόνι. Αυτό πρέπει να το επαναλάβετε για 1 μήνα και να το πίνετε κάθε πρωί.\n\nΑυτή η δίαιτα δεν συνιστάται σε άτομα με προβλήματα στο στομάχι, νεφρικά προβλήματα ή άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Crohn.','Λεμόνι ... ο σύμμαχος για το σώμα μας','','inherit','open','open','','10980-autosave-v1','','','2015-08-11 11:01:53','2015-08-11 08:01:53','',10980,'http://www.donna.gr/11161/10980-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11163,1,'2015-08-11 11:03:41','2015-08-11 08:03:41','','lemoni','','inherit','open','open','','lemoni','','','2015-08-11 11:03:41','2015-08-11 08:03:41','',10980,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/lemoni.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11164,1,'2015-08-11 11:26:58','2015-08-11 08:26:58','Η εφαρμογή του αρώματος είναι ίσως η πιο εύκολη διαδικασία που σχετίζεται με τον καλλωπισμό της γυναίκας, και πάλι όμως υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά (θυμηθείτε την τελευταία φορά που δεν μπορούσατε να πάρετε ανάσα από την κολόνια κάποιου που βρισκόταν δίπλα σας). Γι’ αυτό λοιπόν, θα πρέπει να έχετε υπόψη κάποιους βασικούς κανόνες για να εξασφαλίσετε ένα διακριτικό και σαγηνευτικό αποτέλεσμα.\n\n1. Φορέστε κάποιο άρωμα που αγαπάτε\nΌπως και στη ζωή, έτσι και με τα αρώματα, το να γνωρίζει κάποιος το ποιος είναι και το τι του αρέσει πραγματικά, είναι το κλειδί για τη χαρά σε κάθε στιγμή και σε κάθε εμπειρία. Αναρωτηθείτε αν σας αρέσουν τα καθαρά και φρέσκα πράγματα, τα σκοτεινά και πικάντικα, τα λουλουδάτα ή τα γλυκά. Βρείτε ένα άρωμα που σας εκφράζει και που μπορεί να το μεταδώσει αυτό και στους γύρω σας. Μη φοράτε κάτι μόνο και μόνο επειδή σας το έκανε κάποιος δώρο ή επειδή μυρίζει ωραία σε κάποια φίλη σας. Το άρωμα πρέπει να σας κάνει να χαμογελάτε όταν το φοράτε.\n\n2. Δοκιμάστε το πριν το αγοράσετε\n\nΗ χημεία του σώματος είναι το τελευταίο συστατικό κάθε αρώματος και είναι μοναδική στον καθένα από εμάς. Αυτό που μυρίζει υπέροχα σε κάποιον άλλο, ακόμα και σε συγγενικά σας πρόσωπα, μπορεί να μη μυρίζει ωραία πάνω σας. Δοκιμάστε το πρώτα στο δικό σας δέρμα και περιμένετε το λιγότερο 20 λεπτά, αν όχι περισσότερο, για να δείτε αν σας ταιριάζει.\n\n3. Μην ψεκάζετε τα μαλλιά σας\n\nΑυτός ο κανόνας είναι ακριβώς αντίθετος από άλλες συμβουλές που έχουμε ακούσει. Πολλές γυναίκες ψεκάζουν τα μαλλιά τους για να διατηρηθεί περισσότερο το άρωμα, όμως, τα περισσότερα αρώματα της αγοράς περιέχουν οινόπνευμα στη σύνθεσή τους με αποτέλεσμα το οινόπνευμα να στεγνώνει πάνω στα μαλλιά και να τα καταστρέφει. Αν παρόλα αυτά θέλετε να μυρίζουν τα μαλλιά σας όπως το αγαπημένο σας άρωμα, ρίξτε μικρή ποσότητα πρώτα στα χέρια σας, αφήστε το για λίγο για να εξατμιστεί το περισσότερο οινόπνευμα και στη συνέχεια χτενίστε τα μαλλιά με τα δάχτυλά σας.\n\n4. Απλώστε το\n\nΟ καλύτερος τρόπος για να διαρκεί το άρωμά σας όλη μέρα, είναι να αγοράζετε και να χρησιμοποιείτε όλα τα προϊόντα της ίδιας σειράς, αφρόλουτρο, αποσμητικό, λοσιόν ή λάδι σώματος και στο τέλος να φοράτε το άρωμα για την τελευταία πινελιά.\n\n5. Να το αλλάζετε\n\nΜπορεί να σας αρέσει να χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο άρωμα, αλλά είναι διασκεδαστικό και αντανακλά την προσωπικότητά σας το να αλλάζετε άρωμα ανάλογα με τη διάθεσή σας, ανάλογα τις εμπειρίες σας ή τις δραστηριότητές σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να αλλάζετε μεταξύ ενός πιο λεπτού αρώματος για την ημέρα κι ενός σκοτεινότερου και πιο πικάντικου για το βράδυ ή να αλλάζετε αρώματα σύμφωνα με τις εποχές. Το άρωμα είναι η πιο ισχυρή και αξιομνημόνευτη μορφή έκφρασης του εαυτού σας, χρησιμοποιήστε το με σκοπό και απολαύστε τα αποτελέσματα!\n','Οι 5 κανόνες όταν φοράτε άρωμα!','<div id=\"post-body-5999867613641787176\" class=\"post-body entry-content\">\n<div>Η εφαρμογή του αρώματος είναι ίσως η πιο εύκολη διαδικασία που σχετίζεται με τον καλλωπισμό της γυναίκας, και πάλι όμως<br />\nυπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά (θυμηθείτε την τελευταία φορά που δεν μπορούσατε να πάρετε ανάσα από την κολόνια κάποιου που βρισκόταν δίπλα σας). Γι’ αυτό λοιπόν, θα πρέπει να έχετε υπόψη κάποιους βασικούς κανόνες για να εξασφαλίσετε ένα διακριτικό και σαγηνευτικό αποτέλεσμα.1. Φορέστε κάποιο άρωμα που αγαπάτε</p>\n<p>Όπως και στη ζωή, έτσι και με τα αρώματα, το να','inherit','open','open','','11028-autosave-v1','','','2015-08-11 11:26:58','2015-08-11 08:26:58','',11028,'http://www.donna.gr/11164/11028-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11166,1,'2015-08-11 11:27:05','2015-08-11 08:27:05','Η εφαρμογή του αρώματος είναι ίσως η πιο εύκολη διαδικασία που σχετίζεται με τον καλλωπισμό της γυναίκας, και πάλι όμως υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά (θυμηθείτε την τελευταία φορά που δεν μπορούσατε να πάρετε ανάσα από την κολόνια κάποιου που βρισκόταν δίπλα σας). Γι’ αυτό λοιπόν, θα πρέπει να έχετε υπόψη κάποιους βασικούς κανόνες για να εξασφαλίσετε ένα διακριτικό και σαγηνευτικό αποτέλεσμα.\r\n\r\n1. Φορέστε κάποιο άρωμα που αγαπάτε\r\nΌπως και στη ζωή, έτσι και με τα αρώματα, το να γνωρίζει κάποιος το ποιος είναι και το τι του αρέσει πραγματικά, είναι το κλειδί για τη χαρά σε κάθε στιγμή και σε κάθε εμπειρία. Αναρωτηθείτε αν σας αρέσουν τα καθαρά και φρέσκα πράγματα, τα σκοτεινά και πικάντικα, τα λουλουδάτα ή τα γλυκά. Βρείτε ένα άρωμα που σας εκφράζει και που μπορεί να το μεταδώσει αυτό και στους γύρω σας. Μη φοράτε κάτι μόνο και μόνο επειδή σας το έκανε κάποιος δώρο ή επειδή μυρίζει ωραία σε κάποια φίλη σας. Το άρωμα πρέπει να σας κάνει να χαμογελάτε όταν το φοράτε.\r\n\r\n2. Δοκιμάστε το πριν το αγοράσετε\r\n\r\nΗ χημεία του σώματος είναι το τελευταίο συστατικό κάθε αρώματος και είναι μοναδική στον καθένα από εμάς. Αυτό που μυρίζει υπέροχα σε κάποιον άλλο, ακόμα και σε συγγενικά σας πρόσωπα, μπορεί να μη μυρίζει ωραία πάνω σας. Δοκιμάστε το πρώτα στο δικό σας δέρμα και περιμένετε το λιγότερο 20 λεπτά, αν όχι περισσότερο, για να δείτε αν σας ταιριάζει.\r\n\r\n3. Μην ψεκάζετε τα μαλλιά σας\r\n\r\nΑυτός ο κανόνας είναι ακριβώς αντίθετος από άλλες συμβουλές που έχουμε ακούσει. Πολλές γυναίκες ψεκάζουν τα μαλλιά τους για να διατηρηθεί περισσότερο το άρωμα, όμως, τα περισσότερα αρώματα της αγοράς περιέχουν οινόπνευμα στη σύνθεσή τους με αποτέλεσμα το οινόπνευμα να στεγνώνει πάνω στα μαλλιά και να τα καταστρέφει. Αν παρόλα αυτά θέλετε να μυρίζουν τα μαλλιά σας όπως το αγαπημένο σας άρωμα, ρίξτε μικρή ποσότητα πρώτα στα χέρια σας, αφήστε το για λίγο για να εξατμιστεί το περισσότερο οινόπνευμα και στη συνέχεια χτενίστε τα μαλλιά με τα δάχτυλά σας.\r\n\r\n4. Απλώστε το\r\n\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να διαρκεί το άρωμά σας όλη μέρα, είναι να αγοράζετε και να χρησιμοποιείτε όλα τα προϊόντα της ίδιας σειράς, αφρόλουτρο, αποσμητικό, λοσιόν ή λάδι σώματος και στο τέλος να φοράτε το άρωμα για την τελευταία πινελιά.\r\n\r\n5. Να το αλλάζετε\r\n\r\nΜπορεί να σας αρέσει να χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο άρωμα, αλλά είναι διασκεδαστικό και αντανακλά την προσωπικότητά σας το να αλλάζετε άρωμα ανάλογα με τη διάθεσή σας, ανάλογα τις εμπειρίες σας ή τις δραστηριότητές σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να αλλάζετε μεταξύ ενός πιο λεπτού αρώματος για την ημέρα κι ενός σκοτεινότερου και πιο πικάντικου για το βράδυ ή να αλλάζετε αρώματα σύμφωνα με τις εποχές. Το άρωμα είναι η πιο ισχυρή και αξιομνημόνευτη μορφή έκφρασης του εαυτού σας, χρησιμοποιήστε το με σκοπό και απολαύστε τα αποτελέσματα!\r\n','Οι 5 κανόνες όταν φοράτε άρωμα!','<div id=\"post-body-5999867613641787176\" class=\"post-body entry-content\">\r\n<div>Η εφαρμογή του αρώματος είναι ίσως η πιο εύκολη διαδικασία που σχετίζεται με τον καλλωπισμό της γυναίκας, και πάλι όμως<br />\r\nυπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά (θυμηθείτε την τελευταία φορά που δεν μπορούσατε να πάρετε ανάσα από την κολόνια κάποιου που βρισκόταν δίπλα σας). Γι’ αυτό λοιπόν, θα πρέπει να έχετε υπόψη κάποιους βασικούς κανόνες για να εξασφαλίσετε ένα διακριτικό και σαγηνευτικό αποτέλεσμα.1. Φορέστε κάποιο άρωμα που αγαπάτε</p>\r\n<p>Όπως και στη ζωή, έτσι και με τα αρώματα, το να','inherit','open','open','','11028-revision-v1','','','2015-08-11 11:27:05','2015-08-11 08:27:05','',11028,'http://www.donna.gr/11166/11028-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11167,1,'2015-08-11 13:27:07','2015-08-11 10:27:07','Αν θέλετε μία γρήγορη και εύκολη δίαται μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή την συνταγή. Φυσικά δεν αποτελεί πανάκεια αλλα φέρνει συχνά αποτέλεσμα.\r\n\r\nΤο <strong>λεμόνι</strong> είναι σύμμαχος του σώματός μας, όχι μόνο επειδή μας βοηθάει να αδυνατίσουμε γρήγορα αλλά και γιατί αποβάλλει τις <strong>τοξίνες</strong> από τον οργανισμό. Επιπλέον, το λεμόνι βοηθά στον περιορισμό της λιγούρας που συχνά αισθανόμαστε.\r\n\r\nΤι πρέπει να κάνετε; Να βράσετε λίγο νερό και στη συνέχεια να στύψετε ένα λεμόνι. Αυτό πρέπει να το επαναλάβετε για 1 μήνα και να το πίνετε κάθε πρωί.\r\n\r\nΑυτή η δίαιτα δεν συνιστάται σε άτομα με προβλήματα στο στομάχι, νεφρικά προβλήματα ή άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Crohn.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Λεμόνι ... ο σύμμαχος για το σώμα μας','','inherit','open','open','','10980-revision-v1','','','2015-08-11 13:27:07','2015-08-11 10:27:07','',10980,'http://www.donna.gr/11167/10980-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11168,2,'2015-08-11 13:52:43','2015-08-11 10:52:43','','image-7479.jpg','','inherit','open','open','','image-7479-jpg','','','2015-08-11 13:52:43','2015-08-11 10:52:43','',0,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/image-7479.jpg',0,'attachment','image/jpg',0),
 (11169,2,'2015-08-11 14:03:48','2015-08-11 11:03:48','Μελέτη που έκανε το <strong>Κέντρο Ασθενειών  -CDC- των ΗΠΑ</strong> κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν  τις  <strong>8:30</strong> το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.\r\n\r\nΣε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η <strong>Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής</strong>. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!\r\n\r\n«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «<strong>Morbidity and Mortality Weekly Report</strong>» του CDC.\r\n\r\nΣτις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.\r\n\r\nΗ έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.\r\n\r\nΟι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιχνίδια κ.α.).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι ώρα πρέπει να ξεκινάνε τα μαθήματα στο σχολείο;','','publish','open','open','','ti-ora-prepi-na-xekinane-ta-mathimata-sto-scholio','','','2015-08-11 14:05:27','2015-08-11 11:05:27','',0,'http://www.donna.gr/?p=11169',0,'post','',0),
 (11172,1,'2015-08-11 14:02:13','2015-08-11 11:02:13','Μελέτη που έκανε το <strong>Κέντρο Ασθενειών  -CDC- των ΗΠΑ</strong> κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν  τις  <strong>8:30</strong> το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.\r\n\r\nΣε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η <strong>Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής</strong>. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!\r\n\r\n«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «<strong>Morbidity and Mortality Weekly Report</strong>» του CDC.\r\n\r\nΣτις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.\r\n\r\nΗ έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.\r\n\r\nΟι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιχνίδια κ.α.).','\'Ερευνα για την ώρα που πρέπει να ξεκινάνε τα μαθήματα στο σχολείο','','inherit','open','open','','11169-revision-v1','','','2015-08-11 14:02:13','2015-08-11 11:02:13','',11169,'http://www.donna.gr/11172/11169-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11170,2,'2015-08-11 13:52:48','2015-08-11 10:52:48','<p>Καλά τα νέα για τους υπναράδες έφηβους που το πρωινό ξύπνημα τους ταλαιπωρεί καθημερινά. Μια μελέτη που έκανε το Κέντρο Ασθενειών –  CDC- των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν τουλάχιστον τις 8:30 το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.</p>\n<p>Σε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!</p>\n<p>«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Morbidity and Mortality Weekly Report» του CDC.</p>\n<p>Στις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.</p>\n<p>Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.</p>\n<p>Οι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιγνίδια κ.α.).</p>','Ποτέ στο σχολείο πριν τις 8.30 - from  Isotimos.com','<p>Καλά τα νέα για τους υπναράδες έφηβους που το πρωινό ξύπνημα τους ταλαιπωρεί καθημερινά. Μια μελέτη που έκανε το Κέντρο Ασθενειών –  CDC- των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν τουλάχιστον τις 8:30 το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.</p>\n<p>Σε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο','inherit','open','open','','11169-revision-v1','','','2015-08-11 13:52:48','2015-08-11 10:52:48','',11169,'http://www.donna.gr/11170/11169-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11171,1,'2015-08-11 14:01:04','2015-08-11 11:01:04','Μελέτη που έκανε το <strong>Κέντρο Ασθενειών  -CDC- των ΗΠΑ</strong> κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν  τις <strong>8:30</strong> το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.\n\nΣε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η <strong>Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής</strong>. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!\n\n«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Morbidity and Mortality Weekly Report» του CDC.\n\nΣτις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.\n\nΗ έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.\n\nΟι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιγνίδια κ.α.).','\'Ερευνα για την ώρα που πρέπει να ξεκινάνε τα μαθήματα στο σχολείο','','inherit','open','open','','11169-autosave-v1','','','2015-08-11 14:01:04','2015-08-11 11:01:04','',11169,'http://www.donna.gr/11171/11169-autosave-v1/',0,'revision','',0),
 (11173,1,'2015-08-11 14:02:51','2015-08-11 11:02:51','Μελέτη που έκανε το <strong>Κέντρο Ασθενειών  -CDC- των ΗΠΑ</strong> κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν  τις  <strong>8:30</strong> το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.\r\n\r\nΣε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η <strong>Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής</strong>. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!\r\n\r\n«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «<strong>Morbidity and Mortality Weekly Report</strong>» του CDC.\r\n\r\nΣτις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.\r\n\r\nΗ έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.\r\n\r\nΟι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιχνίδια κ.α.).','Τι ώρα πρέπει να ξεκινάνε τα μαθήματα στο σχολείο;','','inherit','open','open','','11169-revision-v1','','','2015-08-11 14:02:51','2015-08-11 11:02:51','',11169,'http://www.donna.gr/11173/11169-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11174,1,'2015-08-11 14:04:22','2015-08-11 11:04:22','','GYMNASIO','','inherit','open','open','','gymnasio','','','2015-08-11 14:04:22','2015-08-11 11:04:22','',11169,'http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/08/gymnasio.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),
 (11175,1,'2015-08-11 14:05:27','2015-08-11 11:05:27','Μελέτη που έκανε το <strong>Κέντρο Ασθενειών  -CDC- των ΗΠΑ</strong> κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν  τις  <strong>8:30</strong> το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.\r\n\r\nΣε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η <strong>Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής</strong>. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!\r\n\r\n«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «<strong>Morbidity and Mortality Weekly Report</strong>» του CDC.\r\n\r\nΣτις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.\r\n\r\nΗ έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.\r\n\r\nΟι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιχνίδια κ.α.).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Τι ώρα πρέπει να ξεκινάνε τα μαθήματα στο σχολείο;','','inherit','open','open','','11169-revision-v1','','','2015-08-11 14:05:27','2015-08-11 11:05:27','',11169,'http://www.donna.gr/11175/11169-revision-v1/',0,'revision','',0),
 (11176,10,'2015-08-11 21:02:51','0000-00-00 00:00:00','','Αυτοπροσχέδιο','','auto-draft','open','open','','','','','2015-08-11 21:02:51','0000-00-00 00:00:00','',0,'http://www.donna.gr/?p=11176',0,'post','',0),
 (11178,1,'2015-08-13 13:57:07','0000-00-00 00:00:00','ή με την παρακάτω φόρμα :\r\n\r\n[gravityform id=\"1\" name=\"contactform\" title=\"false\" description=\"false\" ajax=\"true\"]','oldcontact','','draft','open','open','','','','','2015-08-13 13:57:07','2015-08-13 10:57:07','',0,'http://www.donna.gr/?page_id=11178',0,'page','',0),
 (11179,1,'2015-08-13 13:57:07','2015-08-13 10:57:07','ή με την παρακάτω φόρμα :\r\n\r\n[gravityform id=\"1\" name=\"contactform\" title=\"false\" description=\"false\" ajax=\"true\"]','oldcontact','','inherit','open','open','','11178-revision-v1','','','2015-08-13 13:57:07','2015-08-13 10:57:07','',11178,'http://www.donna.gr/11179/11178-revision-v1/',0,'revision','',0);


--
-- Definition of table `dn_psp_link_builder`
--

