INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (519692,7825,'_thumbnail_id','7829'),
 (519713,7825,'snap_isAutoPosted','1'),
 (519695,7825,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709519755860386\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:52:05\";}}\";'),
 (519700,7825,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/XdUvxwYHNrB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:52:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/hCGy2tXxU64\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:52:53\";}}\";'),
 (519712,7825,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606790828472836097\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:53:01\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606790855941320704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:53:08\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606790885561540608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:53:15\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606790913390690304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:53:22\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606790941823901696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 11:53:28\";}}\";'),
 (519716,7825,'wpbph_rating_count','2'),
 (519717,7825,'wpbph_rating_average','100'),
 (519718,7825,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (519719,7829,'_wp_attached_file','2015/06/womens-football-cup1.png'),
 (519720,7829,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:682;s:6:\"height\";i:341;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/womens-football-cup1.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"womens-football-cup1-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"womens-football-cup1-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"womens-football-cup1-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (519726,7825,'save','Ενημέρωση'),
 (519722,7825,'add_comment_nonce','d6f24e608e'),
 (519723,7825,'_ajax_fetch_list_nonce','80b9b0db02'),
 (519724,7825,'post_name','to-google-doodle-gia-sto-pagkosmio-kipello-podosferou-ginekon'),
 (520105,7825,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (520255,7825,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (519954,7831,'wpbph_deactivate','0'),
 (519955,7831,'_edit_lock','1433521887:3'),
 (519956,7831,'_edit_last','3'),
 (519957,7831,'_schema_disable_body',''),
 (519958,7831,'_schema_disable_post',''),
 (519961,7832,'_wp_attached_file','2015/06/hliaka-egkavmata-1728x800_c.jpg'),
 (519962,7832,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1728;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:39:\"2015/06/hliaka-egkavmata-1728x800_c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"hliaka-egkavmata-1728x800_c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"hliaka-egkavmata-1728x800_c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"hliaka-egkavmata-1728x800_c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (519963,7831,'_thumbnail_id','7832'),
 (519964,7831,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (519965,7831,'_wpnonce','281559b9e1'),
 (519966,7831,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7831&action=edit'),
 (519967,7831,'user_ID','3'),
 (519968,7831,'action','editpost'),
 (519969,7831,'originalaction','editpost'),
 (519970,7831,'post_author','5'),
 (519971,7831,'post_type','post'),
 (519972,7831,'original_post_status','publish'),
 (519973,7831,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (519974,7831,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (519975,7831,'post_ID','7831'),
 (519976,7831,'meta-box-order-nonce','010efaca65'),
 (519977,7831,'closedpostboxesnonce','5c7d4e0892'),
 (519978,7831,'post_title','Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο'),
 (519979,7831,'samplepermalinknonce','e113bff789'),
 (519980,7831,'content','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και αν δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (519982,7831,'hidden_post_status','publish'),
 (519983,7831,'post_status','publish'),
 (519984,7831,'hidden_post_visibility','public'),
 (519985,7831,'visibility','public'),
 (519986,7831,'mm','06'),
 (519987,7831,'jj','05'),
 (519988,7831,'aa','2015'),
 (519989,7831,'hh','15'),
 (519990,7831,'mn','51'),
 (519991,7831,'ss','17'),
 (519992,7831,'hidden_mm','06'),
 (519993,7831,'cur_mm','06'),
 (519994,7831,'hidden_jj','05'),
 (519995,7831,'cur_jj','05'),
 (519996,7831,'hidden_aa','2015'),
 (519997,7831,'cur_aa','2015'),
 (519998,7831,'hidden_hh','15'),
 (519999,7831,'cur_hh','16'),
 (520000,7831,'hidden_mn','51'),
 (520001,7831,'cur_mn','17'),
 (520002,7831,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (520003,7831,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (520004,7831,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:97:\"εγκαύματα,έκθεση,ηλιος,θεραπείες,μαύρισμα,προφύλαξη\";}'),
 (520005,7831,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (520006,7831,'external_link_nonce','da60632ae5'),
 (520007,7831,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520008,7831,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520009,7831,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520010,7831,'pinthis_video_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520011,7831,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (520012,7831,'_su_wpnonce','1814bf02e7'),
 (520013,7831,'meta','a:61:{i:519988;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:519968;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:520056;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cc55b25116\";}i:520017;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520020;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5b34481837\";}i:519977;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ed5f922a0\";}i:520018;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:519980;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3603:\"Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και<a class=\"cjvnshozsah\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#6532457\"> αν</a> δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:519997;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:519999;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:519995;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:519993;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520001;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:520006;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:519989;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:519996;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:519998;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:519994;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:519992;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520000;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:519982;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:519984;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:520021;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7831\";}i:520054;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8f6b25566c\";}i:519987;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:519976;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"66f9ef34f0\";}i:520015;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:519986;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:519990;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:519969;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:519972;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:520002;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:520019;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:520009;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520007;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520008;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520010;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:519970;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520022;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3603:\"Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και<a class=\"cjvnshozsah\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#6532457\"> αν</a> δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:519975;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7831\";}i:520058;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:45:\"spitikes-therapies-gia-egkavmata-apo-ton-ilio\";}i:519983;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:519978;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"Σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο\";}i:519971;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:520023;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:520050;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:519973;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:519979;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7bc0f839bc\";}i:520055;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:520028;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709534099192285\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:51:31\";}}\";}i:520033;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/3LbpShCTwfD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:51:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Vg55BpTarB9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:20\";}}\";}i:520047;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805779606306816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805805283868673\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:32\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805831397609473\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:38\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805857226125312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:44\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805883226595328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:51\";}}\";}i:520048;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:519991;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:519967;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520011;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:519985;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:519954;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:520061;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:520060;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:520059;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (520014,7831,'_ajax_nonce','02bb4f5e9e'),
 (520015,7831,'metakeyselect','#NONE#'),
 (520016,7831,'_ajax_nonce-add-meta','b440aaca5c'),
 (520017,7831,'advanced_view','1'),
 (520018,7831,'comment_status','open'),
 (520019,7831,'ping_status','open'),
 (520020,7831,'amt_noncename','f3e2edef16'),
 (520021,7831,'ID','7831'),
 (520022,7831,'post_content','Το καλοκαίρι μπορεί να μας ταλαιπωρεί λίγο αλλά επειδή έρχεται κι εμείς θα οργώσουμε τις παραλίες, παρακάτω σου έχουμε σπιτικές θεραπείες για τυχόν εγκαύματα από τον ήλιο. Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην τις χρειαστείς και να προσέχεις πάντα την έκθεση στον ήλιο αλλά σε περίπτωση που, να είσαι προετοιμασμένη.\r\n\r\n1)<strong> ΠΑΤΑΤΕΣ</strong>\r\n\r\nΟι πατάτες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο για τους ερεθισμούς του δέρματος, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και τα εγκαύματα.\r\n\r\nΟ χυμός όμως της πατάτας είναι ακόμη καλύτερος για τα εγκαύματα του ηλίου και για την περιποίηση<strong> </strong>του δέρματος. Τι θα πρέπει να κάνεις:\r\n\r\nΠλύνε και τρίψε μερικές πατάτες, σημειωτέον δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσεις. Εάν χρησιμοποιείς το μπλέντερ φρόντισε να τις λιώσεις καλά, για να πάρεις τον χυμό τους και αν δεις ότι δεν έχουν πολύ χυμό πρόσθεσε ελάχιστο νερό.\r\n\r\nΜετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.\r\n\r\n2)<strong> ΓΑΛΑ</strong>\r\n\r\nΗ θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να πάρεις μια μαλακή πετσέτα και να την βυθίσεις  στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσεις σαν κομπρέσα.\r\n\r\n3)<strong> ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΝΤΑ</strong>\r\n\r\nΗ μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τι θα πρέπει να κάνεις;\r\n\r\nΒάλε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι άνοιξε και πάρε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και πρόσθεσε 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Μετά ρίξε από πάνω τους το νερό και σκέπασε το μπολ για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\nΤέλος, αφού κρυώσει χρησιμοποίησε βαμβάκι ή πετσέτα και βάλτην επάνω στο έγκαυμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (520341,7839,'_schema_disable_body',''),
 (520060,7831,'wpbph_rating_average','100'),
 (520023,7831,'post_views_count','478'),
 (520048,7831,'snap_isAutoPosted','1'),
 (520028,7831,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709534099192285\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:51:31\";}}\";'),
 (520033,7831,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/3LbpShCTwfD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:51:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Vg55BpTarB9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:20\";}}\";'),
 (520047,7831,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805779606306816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805805283868673\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:32\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805831397609473\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:38\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805857226125312\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:44\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606805883226595328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 12:52:51\";}}\";'),
 (520059,7831,'wpbph_rating_count','2'),
 (520050,7831,'publish','Δημοσίευση'),
 (520054,7831,'import_external_images_nonce','8f6b25566c'),
 (520055,7831,'save','Ενημέρωση'),
 (520056,7831,'add_comment_nonce','e789e389cf'),
 (520057,7831,'_ajax_fetch_list_nonce','a6fe726c3f'),
 (520058,7831,'post_name','spitikes-therapies-gia-egkavmata-apo-ton-ilio'),
 (520061,7831,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (520064,7836,'wpbph_deactivate','0'),
 (520065,7836,'_edit_lock','1433520369:3'),
 (520068,7836,'_edit_last','3'),
 (520069,7836,'_schema_disable_body',''),
 (520070,7836,'_schema_disable_post',''),
 (520084,7831,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (520233,7831,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (520264,7837,'_wp_attached_file','2015/06/diaita-giaoyrti-1728x800_c.jpg'),
 (520265,7837,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1728;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:38:\"2015/06/diaita-giaoyrti-1728x800_c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"diaita-giaoyrti-1728x800_c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"diaita-giaoyrti-1728x800_c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"diaita-giaoyrti-1728x800_c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520266,7836,'_thumbnail_id','7837'),
 (520267,7836,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (520268,7836,'_wpnonce','0ddf75b870'),
 (520269,7836,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7836&action=edit'),
 (520270,7836,'user_ID','3'),
 (520271,7836,'action','editpost'),
 (520272,7836,'originalaction','editpost'),
 (520273,7836,'post_author','5'),
 (520274,7836,'post_type','post'),
 (520275,7836,'original_post_status','publish'),
 (520276,7836,'referredby','http://www.donna.gr/7836/diy-ftiaxe-moni-sou-krema-adinatismatos/'),
 (520277,7836,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/7836/diy-ftiaxe-moni-sou-krema-adinatismatos/'),
 (520278,7836,'post_ID','7836'),
 (520279,7836,'meta-box-order-nonce','010efaca65'),
 (520280,7836,'closedpostboxesnonce','5c7d4e0892'),
 (520281,7836,'post_title','DIY  φτιάξε μόνη σου κρέμα αδυνατίσματος'),
 (520282,7836,'samplepermalinknonce','e113bff789'),
 (520283,7836,'content','Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.Αν η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (520284,7836,'hidden_post_status','publish'),
 (520285,7836,'post_status','publish'),
 (520286,7836,'hidden_post_visibility','public'),
 (520287,7836,'visibility','public'),
 (520288,7836,'mm','06'),
 (520289,7836,'jj','05'),
 (520290,7836,'aa','2015'),
 (520291,7836,'hh','16'),
 (520292,7836,'mn','25'),
 (520293,7836,'ss','25'),
 (520294,7836,'hidden_mm','06'),
 (520295,7836,'cur_mm','06'),
 (520296,7836,'hidden_jj','05'),
 (520297,7836,'cur_jj','05'),
 (520298,7836,'hidden_aa','2015'),
 (520299,7836,'cur_aa','2015'),
 (520300,7836,'hidden_hh','16'),
 (520301,7836,'cur_hh','16'),
 (520302,7836,'hidden_mn','25'),
 (520303,7836,'cur_mn','27'),
 (520304,7836,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (520305,7836,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (520306,7836,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (520307,7836,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:188:\"αβοκάντο,Αδυνάτισμα,αλόη βέρα,καταπολέμηση κυτταρίτιδας,κρέμα γάλακτος,κυτταρίτιδα,σπιτική θεραπεία\";}'),
 (520308,7836,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (520309,7836,'external_link_nonce','da60632ae5'),
 (520310,7836,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520311,7836,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520312,7836,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520313,7836,'pinthis_video_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520314,7836,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (520315,7836,'_su_wpnonce','1814bf02e7'),
 (520316,7836,'meta','a:60:{i:520290;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520271;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:520320;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520323;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5b34481837\";}i:520280;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ed5f922a0\";}i:520321;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:520283;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4771:\"Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.<a class=\"dxwosdvas\" style=\"box-sizing: border-box !important; color: #428bca; text-decoration: underline !important; left: auto; opacity: 1; top: auto; border: 0px !important; bottom: auto !important; clear: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; height: auto !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; max-height: none !important; max-width: none !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; overflow: visible !important; padding: 0px !important; position: static !important; right: auto !important; text-align: left !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; -webkit-transform: none !important; transform: none !important; vertical-align: baseline !important; visibility: visible !important; white-space: normal !important; width: auto !important; word-wrap: break-word !important; zoom: 1 !important; z-index: auto !important; font-weight: 700 !important; background: 0px 0px !important;\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://mascara.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc/#9905675\">ΑΝ</a> η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:520299;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520301;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:520297;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:520295;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520303;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:520326;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520309;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520291;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:520298;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520300;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:520296;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:520294;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520302;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:520284;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:520286;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:520324;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7836\";}i:520289;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:520279;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"66f9ef34f0\";}i:520318;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:520288;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520292;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:520272;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:520275;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:520304;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:520322;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:520312;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520310;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520311;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520313;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520273;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520325;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4771:\"Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.<a class=\"dxwosdvas\" style=\"box-sizing: border-box !important; color: #428bca; text-decoration: underline !important; left: auto; opacity: 1; top: auto; border: 0px !important; bottom: auto !important; clear: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; height: auto !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; max-height: none !important; max-width: none !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; overflow: visible !important; padding: 0px !important; position: static !important; right: auto !important; text-align: left !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; -webkit-transform: none !important; transform: none !important; vertical-align: baseline !important; visibility: visible !important; white-space: normal !important; width: auto !important; word-wrap: break-word !important; zoom: 1 !important; z-index: auto !important; font-weight: 700 !important; background: 0px 0px !important;\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"http://mascara.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%cf%84%ce%b5-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%ce%bc/#9905675\">ΑΝ</a> η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:520327;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-05 16:25:25\";}i:520328;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-05 13:25:25\";}i:520278;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7836\";}i:520285;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:520281;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:71:\"DIY  φτιάξε μόνη σου κρέμα αδυνατίσματος\";}i:520274;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:520349;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:520305;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:520276;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:520282;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7bc0f839bc\";}i:520350;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709543072524721\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:25:53\";}}\";}i:520356;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Vkebydg6PzL\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7MpxvuLgRwn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:39\";}}\";}i:520372;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814433768296448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814461601685504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:56\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814490840186880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:03\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814518749097984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:10\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814545009590272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:16\";}}\";}i:520373;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520293;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:520270;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520314;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:520287;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:520064;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:520389;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:520388;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:520387;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (520317,7836,'_ajax_nonce','02bb4f5e9e'),
 (520318,7836,'metakeyselect','#NONE#'),
 (520319,7836,'_ajax_nonce-add-meta','b440aaca5c'),
 (520320,7836,'advanced_view','1'),
 (520321,7836,'comment_status','open'),
 (520322,7836,'ping_status','open'),
 (520323,7836,'amt_noncename','f3e2edef16'),
 (520324,7836,'ID','7836'),
 (520325,7836,'post_content','Η αλήθεια είναι πως από την κυτταρίτιδα και τους πόντους δεν απαλλάσσεσαι εύκολα ειδικότερα εάν έχεις κληρονομικότητα, αλλά επειδή δεν πέφτουμε ψυχολογικά ποτέ υπάρχουν υλικά στο ντουλάπι μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσουμε όσο μπορούμε όλα αυτά, χωρίς να ζημιωθούμε οικονομικά.\r\n\r\nΑκόμα και αν δεν δεις θεαματικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα, με την κρέμα αυτή σίγουρα θα πετύχεις μια καλή ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση της κυκλοφορίας βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.\r\n\r\nΚαι φυσικά κορίτσια αν δεν κινηθούμε και λίγο δεν φεύγουν από μόνα τους...\r\n\r\n<b>Συστατικά:</b>\r\n<ul>\r\n	<li>1 ώριμο αβοκάντο</li>\r\n	<li>1 κούπα κρέμα γάλακτος</li>\r\n	<li>1/4 της κούπας αλόη βέρα</li>\r\n	<li>Μια κατσαρόλα</li>\r\n	<li>Πετσέτες</li>\r\n	<li>Πλαστική μεμβράνη περιτύλιξης ή γάζα</li>\r\n</ul>\r\n<b>Τρόπος παρασκευής:</b>\r\n\r\n1. Πολτοποίησε ένα ώριμο αβοκάντο και βάλε το σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.\r\n\r\n2. Πρόσθεσε 1 κούπα κρέμα γάλακτος και ανακάτεψε.\r\n\r\n3. Πρόσθεσε 1/4 της κούπας τζελ αλόης.\r\n\r\n4.Αν η κρέμα αδυνατίσματος είναι πολύ πηχτή μπορείς να προσθέσεις περισσότερη κρέμα γάλακτος.\r\n\r\n5. Βγάλε την κρέμα από την φωτιά και άφησέ την να κρυώσει.\r\n\r\n6. Κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.\r\n\r\n7. Άπλωσε τις πετσέτες στο δάπεδο στο σημείο που σκοπεύεις να ξαπλώσεις για να τυλιχτείς με τη μεμβράνη.\r\n\r\n8. Άπλωσε την κρέμα αδυνατίσματος (να μην έχει κρυώσει εντελώς αλλά ούτε και να καίει) στην περιοχή της κοιλιάς, στα πόδια ή όπου θέλεις να δεις αποτελέσματα. (Εκτός του προσώπου)\r\n\r\n9 Τυλίξου με την πλαστική μεμβράνη (αν δεν έχεις με τη γάζα) στις περιοχές που άπλωσες την κρέμα αδυνατίσματος. Το τύλιγμα θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό έτσι ώστε να μην γλιστράει από το σώμα σου, αλλά ταυτόχρονα αρκετά χαλαρό έτσι ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία ή να μην κόβει την ανάσα.\r\n\r\n10. Περίμενε τυλιγμένη για περίπου 1 ώρα.\r\n\r\n11. Κάνε ένα μπάνιο με δροσερό νερό έτσι ώστε να κλείσεις και πάλι τους πόρους του δέρματος.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (520410,7854,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:938;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi23.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi23-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi23-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi23-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520411,7841,'cq_pinterest_fields','a:12:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:56:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi16.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi16.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi17.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi17.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi21.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi21.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi23.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/maxi23.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (520326,7836,'edit_date','1'),
 (520327,7836,'post_date','2015-06-05 16:25:25'),
 (520328,7836,'post_date_gmt','2015-06-05 13:25:25'),
 (520331,7839,'wpbph_deactivate','0'),
 (520332,7839,'_edit_lock','1433540210:10'),
 (520340,7839,'_edit_last','10'),
 (520336,7831,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (520337,7831,'newcategory_parent','-1'),
 (520338,7831,'_ajax_nonce-add-category','62a7bf7c84'),
 (520339,7831,'post_author_override','5'),
 (520342,7839,'_schema_disable_post',''),
 (520373,7836,'snap_isAutoPosted','1'),
 (520350,7836,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709543072524721\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:25:53\";}}\";'),
 (520349,7836,'post_views_count','523'),
 (520356,7836,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Vkebydg6PzL\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7MpxvuLgRwn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:39\";}}\";'),
 (520355,7841,'wpbph_deactivate','0');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (520360,7841,'_edit_lock','1433510815:5'),
 (520361,7841,'_edit_last','5'),
 (520362,7841,'_schema_disable_body',''),
 (520363,7841,'_schema_disable_post',''),
 (520372,7836,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814433768296448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814461601685504\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:26:56\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814490840186880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:03\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814518749097984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:10\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606814545009590272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:27:16\";}}\";'),
 (520375,7842,'_wp_attached_file','2015/06/maxi2.jpg'),
 (520376,7842,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:750;s:6:\"height\";i:1382;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520377,7843,'_wp_attached_file','2015/06/maxi4.jpg'),
 (520378,7843,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1294;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520379,7844,'_wp_attached_file','2015/06/maxi5.jpg'),
 (520380,7844,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:598;s:6:\"height\";i:898;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520381,7845,'_wp_attached_file','2015/06/maxi7.jpg'),
 (520382,7845,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:598;s:6:\"height\";i:898;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520383,7846,'_wp_attached_file','2015/06/maxi8.jpg'),
 (520384,7846,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:373;s:6:\"height\";i:560;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520385,7847,'_wp_attached_file','2015/06/maxi9.jpg'),
 (520386,7847,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:650;s:6:\"height\";i:975;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/maxi9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"maxi9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"maxi9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520387,7836,'wpbph_rating_count','2'),
 (520388,7836,'wpbph_rating_average','100'),
 (520389,7836,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (520390,7848,'_wp_attached_file','2015/06/maxi10.jpg'),
 (520391,7848,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1313683433;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520392,7849,'_wp_attached_file','2015/06/maxi12.jpg'),
 (520393,7849,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:9:\"Jose Leon\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:30:\"(c) 2014 Jose Leon Photography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520394,7850,'_wp_attached_file','2015/06/maxi16.jpg'),
 (520395,7850,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1159;s:6:\"height\";i:1739;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:15:\"Vincenzo Grillo\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1380296888;s:9:\"copyright\";s:28:\"Vincenzo Grillo/Imaxtree.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520396,7851,'_wp_attached_file','2015/06/maxi17.jpg'),
 (520397,7851,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:11:\"Kim Le Pham\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1400728358;s:9:\"copyright\";s:23:\"2012 Kim Le Photography\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520398,7852,'_wp_attached_file','2015/06/maxi21.jpg'),
 (520399,7852,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:650;s:6:\"height\";i:882;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/maxi21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"maxi21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"maxi21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (520409,7854,'_wp_attached_file','2015/06/maxi23.jpg'),
 (520401,7836,'save','Ενημέρωση'),
 (520402,7836,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (520403,7836,'newcategory_parent','-1'),
 (520404,7836,'_ajax_nonce-add-category','62a7bf7c84'),
 (520405,7836,'add_comment_nonce','e789e389cf'),
 (520406,7836,'_ajax_fetch_list_nonce','a6fe726c3f'),
 (520407,7836,'post_name','diy-ftiaxe-moni-sou-krema-adinatismatos'),
 (520408,7836,'post_author_override','5'),
 (520414,7839,'_thumbnail_id','7844'),
 (520415,7839,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (520416,7839,'_wpnonce','88ab85e618'),
 (520417,7839,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7839&action=edit'),
 (520418,7839,'user_ID','3'),
 (520419,7839,'action','editpost'),
 (520420,7839,'originalaction','editpost'),
 (520421,7839,'post_author','5'),
 (520422,7839,'post_type','post'),
 (520423,7839,'original_post_status','future'),
 (520424,7839,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post'),
 (520425,7839,'post_ID','7839'),
 (520426,7839,'meta-box-order-nonce','010efaca65'),
 (520427,7839,'closedpostboxesnonce','5c7d4e0892'),
 (520428,7839,'post_title','Maxi και φλατ: κομψές εμφανίσεις ιδανικές για... Μύκονο'),
 (520429,7839,'samplepermalinknonce','e113bff789'),
 (520430,7839,'content','<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n'),
 (520474,7839,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (520432,7839,'hidden_post_status','future'),
 (520433,7839,'post_status','future'),
 (520434,7839,'hidden_post_visibility','public'),
 (520435,7839,'visibility','public'),
 (520436,7839,'mm','06'),
 (520437,7839,'jj','06'),
 (520438,7839,'aa','2015'),
 (520439,7839,'hh','15'),
 (520440,7839,'mn','00'),
 (520441,7839,'ss','24'),
 (520442,7839,'hidden_mm','06'),
 (520443,7839,'cur_mm','06'),
 (520444,7839,'hidden_jj','06'),
 (520445,7839,'cur_jj','05'),
 (520446,7839,'hidden_aa','2015'),
 (520447,7839,'cur_aa','2015'),
 (520448,7839,'hidden_hh','15'),
 (520449,7839,'cur_hh','20'),
 (520450,7839,'hidden_mn','00'),
 (520451,7839,'cur_mn','37'),
 (520452,7839,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (520453,7839,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"36\";}'),
 (520454,7839,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:121:\"flat,outfit,διακοπές,εμφανίσεις,μάξι,μάξι φούστες,Μύκονος,σανδάλι,στυλ\";}'),
 (520455,7839,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (520456,7839,'external_link_nonce','da60632ae5'),
 (520457,7839,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520458,7839,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520459,7839,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520460,7839,'pinthis_video_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (520461,7839,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (520462,7839,'_su_wpnonce','1814bf02e7'),
 (520463,7839,'meta','a:53:{i:520438;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520419;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:520467;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520470;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5b34481837\";}i:520427;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0ed5f922a0\";}i:520468;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:520430;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:772:\"<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:520447;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520449;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:520445;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:520443;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520451;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:520475;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:520456;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520439;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:520446;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:520448;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:520444;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:520442;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520450;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:520432;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:520434;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:520471;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7839\";}i:520437;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520426;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"66f9ef34f0\";}i:520465;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:520436;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:520440;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:520420;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:520423;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:520452;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:520469;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:520459;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520457;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520458;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520460;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"48a41759aa\";}i:520421;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520472;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:772:\"<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:520476;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-06 15:00:24\";}i:520477;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-06 12:00:24\";}i:520425;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7839\";}i:520433;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:520428;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:95:\"Maxi και φλατ: κομψές εμφανίσεις ιδανικές για... Μύκονο\";}i:520422;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:520473;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:520474;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:520424;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:520429;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7bc0f839bc\";}i:520441;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:520418;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:520461;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:520435;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:520331;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (520464,7839,'_ajax_nonce','02bb4f5e9e'),
 (520465,7839,'metakeyselect','#NONE#'),
 (520466,7839,'_ajax_nonce-add-meta','b440aaca5c'),
 (520467,7839,'advanced_view','1'),
 (520468,7839,'comment_status','open'),
 (520469,7839,'ping_status','open'),
 (520470,7839,'amt_noncename','f3e2edef16'),
 (520471,7839,'ID','7839'),
 (520472,7839,'post_content','<a class=\"ogqbcyjlca\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#56842254\"> Τ</a>ο φλατ παπούτσι τύπου σανδάλι και μια μάξι αέρινη φούστα με σκίσιμο ή χωρίς είναι η ιδανική λύση για κάθε έξοδο πρωινή ή βραδινή και σε βγάζει ασπροπρόσωπη σχεδόν πάντα! Ιδανικότερα σε περιπτώσεις όπου το τακούνι και το κολλητό μίνι δεν έχουν θέση στον καλοκαιρινό προορισμό σου για φέτος. Παρακάτω σου έχουμε προτάσεις για κάθε περίσταση.\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7841 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n'),
 (520473,7839,'post_views_count','615'),
 (520475,7839,'edit_date','1'),
 (520476,7839,'post_date','2015-06-06 15:00:24'),
 (520477,7839,'post_date_gmt','2015-06-06 12:00:24'),
 (520527,7836,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (520677,7836,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (520964,7857,'wpbph_deactivate','0'),
 (520965,7857,'_edit_lock','1433524352:3'),
 (520966,7857,'_edit_last','3'),
 (520967,7857,'_schema_disable_body',''),
 (520968,7857,'_schema_disable_post',''),
 (521171,7858,'_wp_attached_file','2015/06/woman-revenge.jpg'),
 (521172,7858,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/woman-revenge.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"woman-revenge-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"woman-revenge-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"woman-revenge-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (521177,7857,'_thumbnail_id','7858'),
 (521178,7857,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (521179,7857,'_wpnonce','ad69fef1f6'),
 (521180,7857,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (521181,7857,'user_ID','3'),
 (521182,7857,'action','editpost'),
 (521183,7857,'originalaction','editpost'),
 (521184,7857,'post_author','3'),
 (521185,7857,'post_type','post'),
 (521186,7857,'original_post_status','auto-draft'),
 (521187,7857,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7836&action=edit&message=1'),
 (521188,7857,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7836&action=edit&message=1'),
 (521189,7857,'post_ID','7857'),
 (521190,7857,'meta-box-order-nonce','010efaca65'),
 (521191,7857,'closedpostboxesnonce','5c7d4e0892'),
 (521192,7857,'post_title','Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο; Ή...'),
 (521193,7857,'samplepermalinknonce','e113bff789'),
 (521194,7857,'content','Ο καθένας από εμάς έχει αισθανθεί την ανάγκη να πάρει εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή του. Όταν κάποιος μας έκλεισε στο δρόμο, όταν πέσαμε θύμα εκφοβισμού στο σχολείο ή την εργασία, ή όταν πέσαμε θύματα μιας κακής σχέση.\r\n\r\nΌταν κάποιος μας εκμεταλλεύεται ή  μας φέρεται άδικα, είναι πιθανό να φαντασιωνόμαστε τρόπους για να πάρουμε το “αίμα μας πίσω”.\r\n\r\n<b>Αν και η ανάγκη για εκδίκηση είναι κατανοητή, δεν είναι ποτέ υγιής.</b>\r\n\r\nΑναζητώντας εκδίκηση δεν εξαφανίζονται οι συμπεριφορές που σας έβλαψαν! Απλώς, διαιωνίζεται ο κύκλος του πόνου...\r\n\r\nΗ εκδίκηση, όπως και το μίσος, επιβαρύνουν ψυχολογικά και σωματικά το πρόσωπο που αισθάνεται αδικημένο. Η υπόθαλψη συναισθημάτων εκδίκησης μπορεί μεν να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά αυτό δεν αναιρεί το αίσθημα του θυμού και της εχθρότητας, και, στην πραγματικότητα, μπορεί να τα κάνει πιο έντονα.\r\n\r\nΠροσοχή! Η εκδίκηση βρίσκεται σε αντίθεση με την αναζήτηση δικαιοσύνης, επειδή οι αιτούντες εκδίκηση οδηγούνται από τον θυμό, τον φαρισαϊσμό και τη βία. Θέλουν να βλάψουν κάποιον και είναι τόσο τυφλωμένοι από την οργή τους που δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν πώς αυτά τα συναισθήματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με θετικό τρόπο και έτσι να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους.\r\n\r\n<b>Ποιοι αναζητούν την εκδίκηση;</b>\r\n\r\n<b>- Ναρκισσιστές: </b>Οι άνθρωποι με υπερβολικό <b>εγώ </b>που αισθάνονται ότι είναι υπεράνω και καλύτεροι από ό,τι άλλοι. Αυτοί, μπορεί να μετατραπούν σε φανατικούς κυνηγούς εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση:</b> Οι άνθρωποι που στηρίζουν την ευτυχία τους στην ύπαρξη του άλλου, έστω και με τη μορφή του μίσους. Η ύπαρξη τους δεν έχει σημασία, αν δεν υπάρχει το αντικείμενο του μίσους. Όλη τους η ζωή αποκτάει νόημα από το κυνήγι της εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με ψυχική ασθένεια:</b> Οι δολοφόνοι που κάνουν μαζικές εκτελέσεις είναι ψυχασθενείς. Μπορεί να έχουν δεχθεί απειλές ή να έχουν χρησιμοποιηθεί κατά το παρελθόν, και φαντασιώνονται τρόπους για να αναζητήσουν εκδίκηση. Αυτοί οι δολοφόνοι συνήθως προσπαθούν να αυτοκτονήσουν μετά την κτηνωδία τους.\r\n\r\n<b>Υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσεις ότι σε πλήγωσε</b>\r\n\r\n<b>- Ζώντας τη ζωή σας στο έπακρο:</b> Δεν υπάρχει μεγαλύτερη εκδίκηση από το να ζεις καλά! Δείχνει στο άλλο πρόσωπο ότι η αρνητική δράση του δεν σας ενοχλεί πια, και αυτό θα κάνει το θύτη να θυμώνει περισσότερο από οποιαδήποτε εκδίκηση θα μπορούσατε να είχατε ζητήσει.\r\n\r\n<b>- Σταματήστε να επικεντρώνεστε στις πράξεις που σας έβλαψαν:</b> Παρά το γεγονός ότι όλοι θέλουμε αυτοί που μας ενόχλησαν να υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο, εστιάζοντας σε αυτούς, τους δίνουμε περισσότερη δύναμη και τους επιτρέπουμε να εξακολουθούν να ασκούν επιρροή πάνω μας. Αυτό θα τους κάνει ισχυρούς και εσάς ανίσχυρους. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη ενός θετικού σκοπού.\r\n\r\n<b>- Αποδεχθείτε το: </b>Όλοι έχουν πληγωθεί από κάποιον, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι μια θλιβερή ανθρώπινη πραγματικότητα, αλλά είναι γεγονός. Η αποδοχή και η εξοικείωση με ό,τι συνέβη είναι η καλύτερη πρακτική. Μην αφήνετε το μίσος να δηλητηριάζει τη ζωή σας. Προχωρήστε μπροστά.\r\n\r\n<b>- Απομακρυνθείτε: </b>Απομακρυνθείτε από την κατάσταση και όποιον τη δημιούργησε, το συντομότερο δυνατό. Κόψτε κάθε επικοινωνία.\r\n\r\n<b>- Αυτοέλεγχος: </b>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Μην δίνετε στον άλλο περισσότερη δύναμη από ό,τι ήδη πήρε. Αναζητώντας εκδίκηση θα σας βάλει σε μια μακροπρόθεσμη πορεία προς την αυτοκαταστροφή.\r\n\r\nΤα αισθήματα εκδίκησης είναι φυσιολογικά, αλλά όταν ενεργείτε με βάση αυτά, σας καθηλώσουν στη θέση του θύματος.\r\n\r\n<strong>Προχωρήστε μπροστά και μην ξεχνάτε “η μεγαλύτερη εκδίκηση είναι η δική σας ευτυχία!”</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (521266,7857,'publish','Δημοσίευση'),
 (521196,7857,'hidden_post_status','draft'),
 (521197,7857,'post_status','publish'),
 (521198,7857,'hidden_post_visibility','public'),
 (521199,7857,'visibility','public'),
 (521200,7857,'mm','06'),
 (521201,7857,'jj','05'),
 (521202,7857,'aa','2015'),
 (521203,7857,'hh','19'),
 (521204,7857,'mn','08'),
 (521205,7857,'ss','32'),
 (521206,7857,'hidden_mm','06'),
 (521207,7857,'cur_mm','06'),
 (521208,7857,'hidden_jj','05'),
 (521209,7857,'cur_jj','05'),
 (521210,7857,'hidden_aa','2015'),
 (521211,7857,'cur_aa','2015'),
 (521212,7857,'hidden_hh','19'),
 (521213,7857,'cur_hh','19'),
 (521214,7857,'hidden_mn','08'),
 (521215,7857,'cur_mn','08'),
 (521216,7857,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (521217,7857,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (521218,7857,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (521219,7857,'newcategory_parent','-1'),
 (521220,7857,'_ajax_nonce-add-category','62a7bf7c84'),
 (521221,7857,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:104:\"σχέση,σχέσεις,αδικία,εκδίκηση,αυτοκαταστοφή,θυμός,κακία\";}'),
 (521222,7857,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (521223,7857,'external_link_nonce','da60632ae5'),
 (521224,7857,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521225,7857,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521226,7857,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521227,7857,'pinthis_video_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521228,7857,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (521229,7857,'_su_wpnonce','1814bf02e7'),
 (521230,7857,'meta','a:1:{i:520964;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (521231,7857,'_ajax_nonce','02bb4f5e9e'),
 (521232,7857,'metakeyselect','#NONE#'),
 (521233,7857,'_ajax_nonce-add-meta','b440aaca5c'),
 (521234,7857,'advanced_view','1'),
 (521235,7857,'comment_status','open'),
 (521236,7857,'ping_status','open'),
 (521237,7857,'post_author_override','3'),
 (521238,7857,'amt_noncename','f3e2edef16'),
 (521239,7857,'ID','7857'),
 (521240,7857,'post_content','Ο καθένας από εμάς έχει αισθανθεί την ανάγκη να πάρει εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή του. Όταν κάποιος μας έκλεισε στο δρόμο, όταν πέσαμε θύμα εκφοβισμού στο σχολείο ή την εργασία, ή όταν πέσαμε θύματα μιας κακής σχέση.\r\n\r\nΌταν κάποιος μας εκμεταλλεύεται ή  μας φέρεται άδικα, είναι πιθανό να φαντασιωνόμαστε τρόπους για να πάρουμε το “αίμα μας πίσω”.\r\n\r\n<b>Αν και η ανάγκη για εκδίκηση είναι κατανοητή, δεν είναι ποτέ υγιής.</b>\r\n\r\nΑναζητώντας εκδίκηση δεν εξαφανίζονται οι συμπεριφορές που σας έβλαψαν! Απλώς, διαιωνίζεται ο κύκλος του πόνου...\r\n\r\nΗ εκδίκηση, όπως και το μίσος, επιβαρύνουν ψυχολογικά και σωματικά το πρόσωπο που αισθάνεται αδικημένο. Η υπόθαλψη συναισθημάτων εκδίκησης μπορεί μεν να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά αυτό δεν αναιρεί το αίσθημα του θυμού και της εχθρότητας, και, στην πραγματικότητα, μπορεί να τα κάνει πιο έντονα.\r\n\r\nΠροσοχή! Η εκδίκηση βρίσκεται σε αντίθεση με την αναζήτηση δικαιοσύνης, επειδή οι αιτούντες εκδίκηση οδηγούνται από τον θυμό, τον φαρισαϊσμό και τη βία. Θέλουν να βλάψουν κάποιον και είναι τόσο τυφλωμένοι από την οργή τους που δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν πώς αυτά τα συναισθήματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με θετικό τρόπο και έτσι να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους.\r\n\r\n<b>Ποιοι αναζητούν την εκδίκηση;</b>\r\n\r\n<b>- Ναρκισσιστές: </b>Οι άνθρωποι με υπερβολικό <b>εγώ </b>που αισθάνονται ότι είναι υπεράνω και καλύτεροι από ό,τι άλλοι. Αυτοί, μπορεί να μετατραπούν σε φανατικούς κυνηγούς εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση:</b> Οι άνθρωποι που στηρίζουν την ευτυχία τους στην ύπαρξη του άλλου, έστω και με τη μορφή του μίσους. Η ύπαρξη τους δεν έχει σημασία, αν δεν υπάρχει το αντικείμενο του μίσους. Όλη τους η ζωή αποκτάει νόημα από το κυνήγι της εκδίκησης.\r\n\r\n<b>- Άτομα με ψυχική ασθένεια:</b> Οι δολοφόνοι που κάνουν μαζικές εκτελέσεις είναι ψυχασθενείς. Μπορεί να έχουν δεχθεί απειλές ή να έχουν χρησιμοποιηθεί κατά το παρελθόν, και φαντασιώνονται τρόπους για να αναζητήσουν εκδίκηση. Αυτοί οι δολοφόνοι συνήθως προσπαθούν να αυτοκτονήσουν μετά την κτηνωδία τους.\r\n\r\n<b>Υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσεις ότι σε πλήγωσε</b>\r\n\r\n<b>- Ζώντας τη ζωή σας στο έπακρο:</b> Δεν υπάρχει μεγαλύτερη εκδίκηση από το να ζεις καλά! Δείχνει στο άλλο πρόσωπο ότι η αρνητική δράση του δεν σας ενοχλεί πια, και αυτό θα κάνει το θύτη να θυμώνει περισσότερο από οποιαδήποτε εκδίκηση θα μπορούσατε να είχατε ζητήσει.\r\n\r\n<b>- Σταματήστε να επικεντρώνεστε στις πράξεις που σας έβλαψαν:</b> Παρά το γεγονός ότι όλοι θέλουμε αυτοί που μας ενόχλησαν να υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο, εστιάζοντας σε αυτούς, τους δίνουμε περισσότερη δύναμη και τους επιτρέπουμε να εξακολουθούν να ασκούν επιρροή πάνω μας. Αυτό θα τους κάνει ισχυρούς και εσάς ανίσχυρους. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη ενός θετικού σκοπού.\r\n\r\n<b>- Αποδεχθείτε το: </b>Όλοι έχουν πληγωθεί από κάποιον, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι μια θλιβερή ανθρώπινη πραγματικότητα, αλλά είναι γεγονός. Η αποδοχή και η εξοικείωση με ό,τι συνέβη είναι η καλύτερη πρακτική. Μην αφήνετε το μίσος να δηλητηριάζει τη ζωή σας. Προχωρήστε μπροστά.\r\n\r\n<b>- Απομακρυνθείτε: </b>Απομακρυνθείτε από την κατάσταση και όποιον τη δημιούργησε, το συντομότερο δυνατό. Κόψτε κάθε επικοινωνία.\r\n\r\n<b>- Αυτοέλεγχος: </b>Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Μην δίνετε στον άλλο περισσότερη δύναμη από ό,τι ήδη πήρε. Αναζητώντας εκδίκηση θα σας βάλει σε μια μακροπρόθεσμη πορεία προς την αυτοκαταστροφή.\r\n\r\nΤα αισθήματα εκδίκησης είναι φυσιολογικά, αλλά όταν ενεργείτε με βάση αυτά, σας καθηλώσουν στη θέση του θύματος.\r\n\r\n<strong>Προχωρήστε μπροστά και μην ξεχνάτε “η μεγαλύτερη εκδίκηση είναι η δική σας ευτυχία!”</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (521241,7857,'post_views_count','459'),
 (521264,7857,'snap_isAutoPosted','1'),
 (521246,7857,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709602302518798\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:35:42\";}}\";'),
 (521251,7857,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/H9A7we53deG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:35:59\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/2wCYkGYbKbL\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:24\";}}\";'),
 (521263,7857,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606862171469955072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606862197906644994\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:37\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606862225308057600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:44\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606862252315176960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606862279175512064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 16:36:57\";}}\";'),
 (521267,7857,'wpbph_rating_count','2'),
 (521268,7857,'wpbph_rating_average','100'),
 (521269,7857,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (521272,3233,'wpbph_rating_count','2'),
 (521273,3233,'wpbph_rating_average','100'),
 (521274,3233,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (521309,7857,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (521459,7857,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (521480,7860,'wpbph_deactivate','0'),
 (521483,7860,'_edit_lock','1433660254:3'),
 (521484,7860,'_edit_last','3'),
 (521485,7860,'_schema_disable_body',''),
 (521486,7860,'_schema_disable_post',''),
 (521495,7861,'_wp_attached_file','2015/06/dog-viral.jpg'),
 (521496,7861,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/dog-viral.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dog-viral-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dog-viral-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"dog-viral-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (521497,7860,'_thumbnail_id','7861'),
 (521498,7860,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (521499,7860,'_wpnonce','bfe11437b4'),
 (521500,7860,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (521501,7860,'user_ID','3'),
 (521502,7860,'action','editpost'),
 (521503,7860,'originalaction','editpost'),
 (521504,7860,'post_author','3'),
 (521505,7860,'post_type','post'),
 (521506,7860,'original_post_status','auto-draft'),
 (521507,7860,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7857&action=edit&message=6'),
 (521508,7860,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7857&action=edit&message=6'),
 (521509,7860,'post_ID','7860'),
 (521510,7860,'meta-box-order-nonce','010efaca65'),
 (521511,7860,'closedpostboxesnonce','5c7d4e0892'),
 (521512,7860,'post_title','Δείτε αυτό το συγκινητικό video... Αξίζει!'),
 (521513,7860,'samplepermalinknonce','e113bff789'),
 (521514,7860,'content','Όπως λέει ο λαός... \"ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου\".\r\n\r\nΠολλές φορές διάφορα σκυλάκια πρωταγωνιστούν σε χαριτωμένα video που μας κάνουν να χαμογελάμε γλυκά.\r\n\r\nΤο video που ακολουθεί θα σας κλέψει την καρδιά!\r\n\r\nΠροέρχεται από ένα διαφημιστικό σποτ του Ιδρύματος Μεταμοσχεύσεων Ήπατος της Αργεντινής και έχει γίνει viral. Μέχρι σήμερα έχει πάνω από 2.800.000 προβολές!\r\n\r\nΟ τίτλος του \"Ο Άντρας και ο Σκύλος\" και αφορά έναν ηλικιωμένο άνδρα που πηγαίνει παντού μαζί με τον πιστό σκύλο του. Δυστυχώς, ο χρόνος του ανθρώπου τελειώνει και πεθαίνει μέσα στο νοσοκομείο. Ο σκύλος του, που περίμενε πιστά έξω από το νοσοκομείο, γίνεται φίλος με μια γυναίκα σε αναπηρική καρέκλα που προφανώς έκανε μεταμόσχευση οργάνων, τα οποία προήλθαν από την δωρεά του ηλικιωμένου άντρα.\r\n\r\nΔείτε το...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nySUhtaf2QQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (521516,7860,'hidden_post_status','draft'),
 (521517,7860,'post_status','publish'),
 (521518,7860,'hidden_post_visibility','public'),
 (521519,7860,'visibility','public'),
 (521520,7860,'mm','06'),
 (521521,7860,'jj','05'),
 (521522,7860,'aa','2015'),
 (521523,7860,'hh','20'),
 (521524,7860,'mn','14'),
 (521525,7860,'ss','55'),
 (521526,7860,'hidden_mm','06'),
 (521527,7860,'cur_mm','06'),
 (521528,7860,'hidden_jj','05'),
 (521529,7860,'cur_jj','05'),
 (521530,7860,'hidden_aa','2015'),
 (521531,7860,'cur_aa','2015'),
 (521532,7860,'hidden_hh','20'),
 (521533,7860,'cur_hh','20'),
 (521534,7860,'hidden_mn','14'),
 (521535,7860,'cur_mn','14'),
 (521536,7860,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (521537,7860,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (521538,7860,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (521539,7860,'newcategory_parent','-1'),
 (521540,7860,'_ajax_nonce-add-category','62a7bf7c84'),
 (521541,7860,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"βίντεο,video,viral,δωρεά οργάνων,δωρητής οργάνων,σκύλος,βίντεο με ζώα,βίντεο με σκύλο,βίραλ\";}'),
 (521542,7860,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (521543,7860,'external_link_nonce','da60632ae5'),
 (521544,7860,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521545,7860,'pinthis_quote_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521546,7860,'pinthis_audio_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521547,7860,'pinthis_video_settings_box_nonce','da60632ae5'),
 (521548,7860,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (521549,7860,'_su_wpnonce','1814bf02e7'),
 (521550,7860,'meta','a:1:{i:521480;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (521551,7860,'_ajax_nonce','02bb4f5e9e'),
 (521552,7860,'metakeyselect','#NONE#'),
 (521553,7860,'_ajax_nonce-add-meta','b440aaca5c'),
 (521554,7860,'advanced_view','1'),
 (521555,7860,'comment_status','open'),
 (521556,7860,'ping_status','open'),
 (521557,7860,'post_name','Δείτε αυτό το συγκινητικό video... Αξίζει!'),
 (521558,7860,'post_author_override','3'),
 (521559,7860,'amt_noncename','f3e2edef16'),
 (521560,7860,'ID','7860'),
 (521561,7860,'post_content','Όπως λέει ο λαός... \"ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου\".\r\n\r\nΠολλές φορές διάφορα σκυλάκια πρωταγωνιστούν σε χαριτωμένα video που μας κάνουν να χαμογελάμε γλυκά.\r\n\r\nΤο video που ακολουθεί θα σας κλέψει την καρδιά!\r\n\r\nΠροέρχεται από ένα διαφημιστικό σποτ του Ιδρύματος Μεταμοσχεύσεων Ήπατος της Αργεντινής και έχει γίνει viral. Μέχρι σήμερα έχει πάνω από 2.800.000 προβολές!\r\n\r\nΟ τίτλος του \"Ο Άντρας και ο Σκύλος\" και αφορά έναν ηλικιωμένο άνδρα που πηγαίνει παντού μαζί με τον πιστό σκύλο του. Δυστυχώς, ο χρόνος του ανθρώπου τελειώνει και πεθαίνει μέσα στο νοσοκομείο. Ο σκύλος του, που περίμενε πιστά έξω από το νοσοκομείο, γίνεται φίλος με μια γυναίκα σε αναπηρική καρέκλα που προφανώς έκανε μεταμόσχευση οργάνων, τα οποία προήλθαν από την δωρεά του ηλικιωμένου άντρα.\r\n\r\nΔείτε το...\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nySUhtaf2QQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (521562,7860,'post_views_count','523'),
 (521589,7860,'snap_isAutoPosted','1'),
 (521571,7860,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709624799183215\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:30:21\";}}\";'),
 (521576,7860,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/eSBxhaBMS3A\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:30:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/6Hv5tiomgP2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:10\";}}\";'),
 (521588,7860,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606875953151778816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:17\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606875979999543297\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:23\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606876006557863936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:29\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606876032927432704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606876059838087169\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 17:31:42\";}}\";'),
 (521592,7860,'wpbph_rating_count','3'),
 (521591,7860,'publish','Δημοσίευση'),
 (521593,7860,'wpbph_rating_average','100'),
 (521594,7860,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (524480,6559,'save','Ενημέρωση'),
 (521596,4589,'save','Ενημέρωση'),
 (521597,4589,'add_comment_nonce','e789e389cf'),
 (521598,4589,'_ajax_fetch_list_nonce','a6fe726c3f'),
 (521599,4589,'post_name','apistefto-pirama-apodiknii-poso-efkola-boroun-na-apagagoun-ena-pedi-video'),
 (521603,7839,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=future&post_type=post'),
 (521604,7839,'save','Ενημέρωση'),
 (521605,7839,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (521606,7839,'newcategory_parent','-1'),
 (521607,7839,'_ajax_nonce-add-category','62a7bf7c84'),
 (521608,7839,'post_name','maxi-ke-flat-kompses-emfanisis-idanikes-gia-mikono'),
 (521609,7839,'post_author_override','5'),
 (521650,7860,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (521800,7860,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (522541,7865,'wpbph_deactivate','0'),
 (522542,7865,'_edit_lock','1433575734:10'),
 (522543,7865,'_edit_last','10'),
 (522544,7865,'_schema_disable_body',''),
 (522545,7865,'_schema_disable_post',''),
 (522560,7866,'_wp_attached_file','2015/06/istock_000023820730medium.jpg'),
 (522561,7866,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1698;s:6:\"height\";i:1131;s:4:\"file\";s:37:\"2015/06/istock_000023820730medium.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"istock_000023820730medium-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"istock_000023820730medium-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"istock_000023820730medium-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:22:\"Photographer: Tom Wang\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1362926769;s:9:\"copyright\";s:19:\"Copyright: Tom Wang\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:55:\"smiling woman breaking cigarette and no smoking concept\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (522562,7865,'_thumbnail_id','7866'),
 (522746,7865,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (522747,7865,'_wpnonce','20cc537bf3'),
 (522748,7865,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7865&action=edit&message=1'),
 (522749,7865,'user_ID','10'),
 (522750,7865,'action','editpost'),
 (522751,7865,'originalaction','editpost'),
 (522752,7865,'post_author','10'),
 (522753,7865,'post_type','post'),
 (522754,7865,'original_post_status','future'),
 (522755,7865,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7865&action=edit&message=1'),
 (522756,7865,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7865&action=edit&message=1'),
 (522757,7865,'post_ID','7865'),
 (522758,7865,'meta-box-order-nonce','72bc4110ef'),
 (522759,7865,'closedpostboxesnonce','7725b32819'),
 (522760,7865,'post_title','Μήπως ήρθε ο καιρός να κόψεις το κάπνισμα;'),
 (522761,7865,'samplepermalinknonce','c9c5711396'),
 (522762,7865,'content','Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο.</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (522815,7865,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (522764,7865,'hidden_post_status','future'),
 (522765,7865,'post_status','future'),
 (522766,7865,'hidden_post_visibility','public'),
 (522767,7865,'visibility','public'),
 (522768,7865,'mm','06'),
 (522769,7865,'jj','06'),
 (522770,7865,'aa','2015'),
 (522771,7865,'hh','11'),
 (522772,7865,'mn','30'),
 (522773,7865,'ss','40'),
 (522774,7865,'hidden_mm','06'),
 (522775,7865,'cur_mm','06'),
 (522776,7865,'hidden_jj','06'),
 (522777,7865,'cur_jj','06'),
 (522778,7865,'hidden_aa','2015'),
 (522779,7865,'cur_aa','2015'),
 (522780,7865,'hidden_hh','11'),
 (522781,7865,'cur_hh','10'),
 (522782,7865,'hidden_mn','30'),
 (522783,7865,'cur_mn','30'),
 (522784,7865,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (522785,7865,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (522786,7865,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (522787,7865,'newcategory_parent','-1'),
 (522788,7865,'_ajax_nonce-add-category','ebca8003a6'),
 (522789,7865,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:89:\"κάπνισμα,καπνιστής,πώς να κόψω το κάπνισμα,υγεία\";}'),
 (522790,7865,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (522791,7865,'external_link_nonce','881a5fd0f2'),
 (522792,7865,'pinthis_quote_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (522793,7865,'pinthis_audio_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (522794,7865,'pinthis_video_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (522795,7865,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (522796,7865,'_su_wpnonce','e7c48f349e'),
 (522797,7865,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (522798,7865,'meta','a:61:{i:522770;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:522750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:522802;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:522806;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b52fba34ad\";}i:522759;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7725b32819\";}i:522803;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:522762;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2773:\"Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div> <br>\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div><br>\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div> <br>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\";}i:522779;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:522781;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:522777;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522775;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522783;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:522816;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:522791;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:522771;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:522778;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:522780;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:522776;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522774;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522782;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:522764;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:522766;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:522807;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7865\";}i:522769;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522758;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"72bc4110ef\";}i:522800;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:522768;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:522772;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:522786;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:522787;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:522751;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:522754;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:522784;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:522804;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:522793;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:522797;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:522792;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:522794;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:522752;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:522805;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:522808;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2773:\"Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div> <br>\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div><br>\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div> <br>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\";}i:522817;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-06 11:30:40\";}i:522818;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-06 08:30:40\";}i:522757;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7865\";}i:525114;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:41:\"mipos-irthe-o-keros-na-kopsis-to-kapnisma\";}i:522765;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:522760;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:76:\"Μήπως ήρθε ο καιρός να κόψεις το κάπνισμα;\";}i:522753;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:522809;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:522815;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:522755;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7865&action=edit\";}i:522761;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9c5711396\";}i:525113;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:522773;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:522749;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:522795;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:522767;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:522541;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:522814;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:522813;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:522812;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (522799,7865,'_ajax_nonce','022d08c66e');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (522800,7865,'metakeyselect','#NONE#'),
 (522801,7865,'_ajax_nonce-add-meta','ef9e42b8a9'),
 (522802,7865,'advanced_view','1'),
 (522803,7865,'comment_status','open'),
 (522804,7865,'ping_status','open'),
 (522805,7865,'post_author_override','10'),
 (522806,7865,'amt_noncename','b52fba34ad'),
 (522807,7865,'ID','7865'),
 (522808,7865,'post_content','Πολλές φορές λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο και ειδικά όταν μιλάμε για το κόψιμο του τσιγάρου, μπορείς να βρεις αρκετούς.\r\n\r\nΚάνε το κόψιμο του τσιγάρου παιχνιδάκι και θα δεις τι θετικά μπορεί να σου προσφέρει αυτή η αποχή.\r\n<div></div>\r\n&nbsp;\r\n<div><strong>Μερικά βασικά για τη διακοπή του καπνίσματος</strong></div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div>Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :</div>\r\n<div>• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και</div>\r\n<div>• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.</div>\r\n&nbsp;\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Πιο πρακτικά:</strong></div>\r\n<ul>\r\n	<li>Δεσμεύσου πλήρως στον εαυτό σου γι αυτόν τον στόχο.</li>\r\n	<li><strong>Κάνε ένα σχέδιο.</strong> Δεν μπορείς να πεταχτείς ξαφνικά και να πεις «θα κόψω το κάπνισμα σήμερα».</li>\r\n	<li><strong>Να ξέρεις ποιο είναι το κίνητρο σου.</strong> Όταν σου έρχεται έντονη επιθυμία να καπνίσεις, το μυαλό σου θα προσπαθεί να εκλογικεύσει την κατάσταση Πρέπει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου. Σχεδίασε το.</li>\r\n	<li><strong>Ούτε τζούρα, ποτέ.</strong> Το μυαλό κάνει παιχνίδια. Θα σου πει ότι ένα τσιγάρο δε βλάπτει. Και είναι δύσκολο να αντικρούσεις αυτή τη λογική, ειδικά όταν σε έχει πιάσει έντονη επιθυμία να το ανάψεις. Μην ενδώσεις.</li>\r\n	<li><strong>Αντάμειψε τον εαυτό σου. </strong>Φτιάξε ένα πλάνο για τις ανταμοιβές σου, και αντάμειψε τον εαυτό σου σαφώς μετά την πρώτη μέρα, και την δεύτερη, και την τρίτη.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (522809,7865,'post_views_count','433'),
 (522812,7865,'wpbph_rating_count','3'),
 (522813,7865,'wpbph_rating_average','100'),
 (522814,7865,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (522816,7865,'edit_date','1'),
 (522817,7865,'post_date','2015-06-06 11:30:40'),
 (522818,7865,'post_date_gmt','2015-06-06 08:30:40'),
 (524697,7871,'wpbph_deactivate','0'),
 (524481,6559,'add_comment_nonce','d6f24e608e'),
 (524482,6559,'_ajax_fetch_list_nonce','80b9b0db02'),
 (524483,6559,'post_name','ta-nichia-os-diagnostiko-meso-mathe-pos-ke-prostatefse-tin-igia-sou'),
 (524698,7871,'_edit_lock','1433573546:3'),
 (524699,7871,'_edit_last','3'),
 (524700,7871,'_schema_disable_body',''),
 (524701,7871,'_schema_disable_post',''),
 (524706,7872,'_wp_attached_file','2015/06/woman-dreaming.jpg'),
 (524707,7872,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1049;s:6:\"height\";i:770;s:4:\"file\";s:26:\"2015/06/woman-dreaming.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"woman-dreaming-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"woman-dreaming-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"woman-dreaming-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (524708,7871,'_thumbnail_id','7872'),
 (524709,7871,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (524710,7871,'_wpnonce','c059611306'),
 (524711,7871,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7871&action=edit&message=1'),
 (524712,7871,'user_ID','3'),
 (524713,7871,'action','editpost'),
 (524714,7871,'originalaction','editpost'),
 (524715,7871,'post_author','3'),
 (524716,7871,'post_type','post'),
 (524717,7871,'original_post_status','publish'),
 (524718,7871,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7871&action=edit&message=6'),
 (524719,7871,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7871&action=edit&message=6'),
 (524720,7871,'post_ID','7871'),
 (524721,7871,'meta-box-order-nonce','70a4e6b08c'),
 (524722,7871,'closedpostboxesnonce','57e677dd19'),
 (524723,7871,'post_title','Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...'),
 (524724,7871,'samplepermalinknonce','7d1ba53276'),
 (524725,7871,'content','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<strong>1. Χαμένη ή παγιδευμένη:</strong> Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση\r\n\r\n<strong>2. Παράλυση:</strong> Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.\r\n\r\n<strong>3. Πτώση:</strong> Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν\r\n\r\n<strong>4. Απώλεια δοντιού:</strong> Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.\r\n\r\n<strong>5. Καταδίωξη:</strong> Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.\r\n\r\n<strong>6. Θάνατος ή ασθένεια:</strong> Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς\r\n\r\n<strong>7. Γύμνια:</strong> Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.\r\n\r\n<strong>8. Νερό:</strong> Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.\r\n\r\n<strong>9. Οχήματα:</strong> Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.\r\n\r\n<strong>10. Άνθρωποι:</strong> Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (524727,7871,'hidden_post_status','publish'),
 (524728,7871,'post_status','publish'),
 (524729,7871,'hidden_post_visibility','public'),
 (524730,7871,'visibility','public'),
 (524731,7871,'mm','06'),
 (524732,7871,'jj','06'),
 (524733,7871,'aa','2015'),
 (524734,7871,'hh','09'),
 (524735,7871,'mn','48'),
 (524736,7871,'ss','39'),
 (524737,7871,'hidden_mm','06'),
 (524738,7871,'cur_mm','06'),
 (524739,7871,'hidden_jj','06'),
 (524740,7871,'cur_jj','06'),
 (524741,7871,'hidden_aa','2015'),
 (524742,7871,'cur_aa','2015'),
 (524743,7871,'hidden_hh','09'),
 (524744,7871,'cur_hh','09'),
 (524745,7871,'hidden_mn','48'),
 (524746,7871,'cur_mn','51'),
 (524747,7871,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (524748,7871,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (524749,7871,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (524750,7871,'newcategory_parent','-1'),
 (524751,7871,'_ajax_nonce-add-category','cde6ca59e9'),
 (524752,7871,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:143:\"όνειρα,ονειρεύτηκα,όνειρο,ονειροκρίτης,ονειροπαγίδα,συμβολισμός,τι σημαίνει\";}'),
 (524753,7871,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (524754,7871,'external_link_nonce','cf2368d124'),
 (524755,7871,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (524756,7871,'pinthis_quote_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (524757,7871,'pinthis_audio_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (524758,7871,'pinthis_video_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (524759,7871,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (524760,7871,'_su_wpnonce','8ae55653b6'),
 (524761,7871,'meta','a:63:{i:524733;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:524713;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:524805;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"790520636f\";}i:524765;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:524769;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b8b9125fdb\";}i:524722;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"57e677dd19\";}i:524766;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:524725;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4267:\"Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n<ol>\r\n	<li>Χαμένη ή παγιδευμένη: Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση</li>\r\n\r\n	<li>Παράλυση: Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Πτώση: Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν</li>\r\n\r\n	<li>Απώλεια δοντιού: Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.</li>\r\n\r\n	<li>Καταδίωξη: Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.</li>\r\n\r\n	<li>Θάνατος ή ασθένεια: Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς</li>\r\n\r\n	<li>Γύμνια: Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.</li>\r\n\r\n	<li>Νερό: Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Οχήματα: Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.</li>\r\n\r\n	<li>Άνθρωποι: Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.</li>\r\n</ol>\r\n\r\n\";}i:524742;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:524744;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:524740;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524738;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524746;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:524754;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cf2368d124\";}i:524734;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:524741;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:524743;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:524739;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524737;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524745;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:524727;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:524729;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:524770;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7871\";}i:524732;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524721;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"70a4e6b08c\";}i:524763;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:524731;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:524735;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:524749;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:524750;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:524714;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:524717;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:524747;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:524767;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:524757;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cf2368d124\";}i:524755;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cf2368d124\";}i:524756;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cf2368d124\";}i:524758;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cf2368d124\";}i:524715;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:524768;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:524771;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4267:\"Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n<ol>\r\n	<li>Χαμένη ή παγιδευμένη: Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση</li>\r\n\r\n	<li>Παράλυση: Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Πτώση: Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν</li>\r\n\r\n	<li>Απώλεια δοντιού: Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.</li>\r\n\r\n	<li>Καταδίωξη: Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.</li>\r\n\r\n	<li>Θάνατος ή ασθένεια: Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς</li>\r\n\r\n	<li>Γύμνια: Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.</li>\r\n\r\n	<li>Νερό: Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.</li>\r\n\r\n	<li>Οχήματα: Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.</li>\r\n\r\n	<li>Άνθρωποι: Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.</li>\r\n</ol>\r\n\r\n\";}i:524720;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7871\";}i:524807;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:45:\"ta-10-pio-sichna-onira-ke-ti-bori-na-simenoun\";}i:524728;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:524723;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:90:\"Τα 10 πιο συχνά όνειρα και τι μπορεί να σημαίνουν...\";}i:524716;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:524772;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:524797;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:524718;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:524724;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7d1ba53276\";}i:524804;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:524777;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709826425829719\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:04\";}}\";}i:524782;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4DJ79UoQrNb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7ppg8GmV4pB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:58\";}}\";}i:524794;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607076987174289408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077012856049664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:11\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077038428704768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:17\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077064076849152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:23\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077089834057729\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:29\";}}\";}i:524795;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:524736;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:524712;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:524759;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:524730;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:524697;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:524802;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:524801;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:524800;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (524762,7871,'_ajax_nonce','eeb952a70f'),
 (524763,7871,'metakeyselect','#NONE#'),
 (524764,7871,'_ajax_nonce-add-meta','d30599d314'),
 (524765,7871,'advanced_view','1'),
 (524766,7871,'comment_status','open'),
 (524767,7871,'ping_status','open'),
 (524768,7871,'post_author_override','3'),
 (524769,7871,'amt_noncename','b8b9125fdb'),
 (524770,7871,'ID','7871'),
 (524771,7871,'post_content','Τι σημαίνουν τα όνειρα;\r\n\r\nΟ καθένας από εμάς βλέπει όνειρα ενώ κοιμάται, ακόμη κι αν τα ξεχνάμε σχεδόν αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.\r\n\r\nΤα όνειρα μπορεί να είναι απλά και να ξεχαστούν αμέσως ή τόσο παράξενα που να παραμένουν καρφωμένα στο μυαλό μας όλη την ημέρα.\r\n\r\nΤο περιεχόμενο των ονείρων μας, δεν εξυπηρετεί κατ \'ανάγκη κάποιο σκοπό, αλλά μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό για το τι βρίσκεται στο μυαλό μας.\r\n\r\nΑκολουθεί ένας κατάλογος των δέκα πιο κοινών τύπων ονείρων και μερικές συμβουλές για το τι μπορεί να σημαίνουν\r\n\r\n<strong>1. Χαμένη ή παγιδευμένη:</strong> Αυτό συμβαίνει όταν σε βασανίζει κάποιο πρόβλημα στην πραγματική σου ζωή και πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση\r\n\r\n<strong>2. Παράλυση:</strong> Το σώμα πράγματι βιώνει μια μορφή παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις τον πλήρη έλεγχο της πραγματικής ζωή σου.\r\n\r\n<strong>3. Πτώση:</strong> Όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις από τον ουρανό ή από μεγάλο ύψος, σημαίνει ότι τα πράγματα στη ζωή σου δεν πάνε τόσο καλά. Εργασιακά, σχέση ή χρήματα είναι αυτά που σας απασχολούν\r\n\r\n<strong>4. Απώλεια δοντιού:</strong> Ονειρεύεσαι ότι έχασες ένα δόντι; Αυτό σημαίνει ότι σε απασχολεί η εμφάνισή σου και αισθάνεσαι μη επιθυμητή. Επίσης, θα μπορούσε να σχετίζεται με μια κατάσταση στην πραγματική σου ζωή που σε έκανε να νιώσεις δυσάρεστα.\r\n\r\n<strong>5. Καταδίωξη:</strong> Είδες στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε και τρέχεις να διασωθείς; Μάλλον στην πραγματική σου ζωή αποφεύγεις οδυνηρές καταστάσεις, δυσάρεστα συναισθήματα και ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.\r\n\r\n<strong>6. Θάνατος ή ασθένεια:</strong> Αυτό σημαίνει ότι είσαι σε φάση να ασθενήσεις ή ότι αν δεν είσαι φυσικά πληγωμένη, είσαι συναισθηματικά φορτισμένη. Τέλος, ενδεχομένως να φοβάσαι μήπως πληγωθείς\r\n\r\n<strong>7. Γύμνια:</strong> Είναι πολύ συχνό όνειρο να βλέπουμε ότι είμαστε γυμνοί μπροστά σε κοινό. Αναδεικνύει το φόβο στην έκθεση και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ευάλωτη. Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν από ντροπή μέχρι τη συστολή να αισθανθείς ελεύθερη.\r\n\r\n<strong>8. Νερό:</strong> Αυτό συμβολίζει την αλλαγή και την ανανέωση. Σχετίζεται επίσης με την κάθαρση ή την εκκαθάριση καταστάσεων στη ζωή σου.\r\n\r\n<strong>9. Οχήματα:</strong> Τα όνειρα αυτά αντανακλούν την κατεύθυνση που έχει πάρει η ζωή σου. Τα οχήματα μας δίνουν τη δυνατότητα να κινούμαστε ή να κάνουμε μια μετάβαση.\r\n\r\n<strong>10. Άνθρωποι:</strong> Οι άνθρωποι στα όνειρά μας συμβολίζουν τα χαρακτηριστικά της δικής μας προσωπικότητας που πρέπει να δουλέψουμε.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (524772,7871,'post_views_count','442'),
 (524795,7871,'snap_isAutoPosted','1'),
 (524777,7871,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709826425829719\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:04\";}}\";'),
 (524782,7871,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4DJ79UoQrNb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:28\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7ppg8GmV4pB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:49:58\";}}\";'),
 (524794,7871,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607076987174289408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077012856049664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:11\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077038428704768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:17\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077064076849152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:23\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607077089834057729\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 06:50:29\";}}\";'),
 (524800,7871,'wpbph_rating_count','1'),
 (524797,7871,'publish','Δημοσίευση'),
 (524801,7871,'wpbph_rating_average','100'),
 (524802,7871,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (524804,7871,'save','Ενημέρωση'),
 (524805,7871,'add_comment_nonce','790520636f'),
 (524806,7871,'_ajax_fetch_list_nonce','7a1aa4e9ab'),
 (524807,7871,'post_name','ta-10-pio-sichna-onira-ke-ti-bori-na-simenoun'),
 (524831,7871,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (524980,7871,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525010,7877,'wpbph_deactivate','0'),
 (525011,7877,'_edit_lock','1433575917:3'),
 (525016,7877,'_edit_last','3'),
 (525017,7877,'_schema_disable_body',''),
 (525018,7877,'_schema_disable_post',''),
 (525023,7878,'_wp_attached_file','2015/06/woman-watching-tv.jpg'),
 (525024,7878,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/woman-watching-tv.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"woman-watching-tv-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"woman-watching-tv-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"woman-watching-tv-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:52:\"Woman in underwear staring at TV at night, side view\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"(c) picturegarden\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:15:\"sb10062979w-001\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525025,7877,'_thumbnail_id','7878'),
 (525026,7877,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (525027,7877,'_wpnonce','738dbcc61a'),
 (525028,7877,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (525029,7877,'user_ID','3'),
 (525030,7877,'action','editpost'),
 (525031,7877,'originalaction','editpost'),
 (525032,7877,'post_author','3'),
 (525033,7877,'post_type','post'),
 (525034,7877,'original_post_status','auto-draft'),
 (525035,7877,'referredby','http://www.donna.gr/7871/ta-10-pio-sichna-onira-ke-ti-bori-na-simenoun/'),
 (525036,7877,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/7871/ta-10-pio-sichna-onira-ke-ti-bori-na-simenoun/'),
 (525037,7877,'post_ID','7877'),
 (525038,7877,'meta-box-order-nonce','70a4e6b08c'),
 (525039,7877,'closedpostboxesnonce','57e677dd19'),
 (525040,7877,'post_title','Πως η τηλεόραση σχετίζεται με τον πρόωρο θάνατο; Μια αποκαλυπτική έρευνα...'),
 (525041,7877,'samplepermalinknonce','7d1ba53276'),
 (525042,7877,'content','Μια από τις αγαπημένες συνήθειες των περισσοτέρων είναι η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων.\r\n\r\nΆλλες φορές για να χαλαρώσουμε, άλλες για να ενημερωθούμε ή ακόμη απλά για \"παρέα\".\r\n\r\nΠόσο όμως αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;\r\n\r\nΜια αποκαλυπτική έρευνα υποδεικνύει ότι η υπερβολική καθημερινή χρήση της τηλεόρασης... οδηγεί στον πρόωρο θάνατο!\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, <strong>βλέποντας 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόραση την ημέρα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου</strong>, λένε οι ερευνητές.\r\n\r\nΟι επιστήμονες μελέτησαν 13.284 υγιείς εθελοντές με μέση ηλικία 37 ετών, προκειμένου να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των <b>διαφόρων ειδών καθιστικής ζωής και τον πρόωρο θάνατο.</b>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια μιας περιόδου 8 ετών, καταγράφηκαν 97 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άλλες αιτίες.\r\n\r\nΟ κίνδυνος θανάτου ήταν διπλάσιος για τους συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόρασης την ημέρα από ό,τι για εκείνους που έβλεπαν για μία ώρα ή λιγότερο.\r\n\r\nΗ τηλεοπτική παρακολούθηση είναι μια σημαντική καθιστική συμπεριφορά. Γενικά, παρατηρείτε μια αυξανόμενη τάση για όλους τους τύπους καθιστική ζωή. Τα ευρήματά της έρευνας συμφωνούν με μια σειρά από προηγούμενες μελέτες, όπου ο χρόνος παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων συνδεόταν με τη θνησιμότητα.\r\n\r\nΑντίθετα, δεν παρατηρήθηκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ του χρόνου χρήσης ηλεκτρονικών υπολογιστών ή της οδήγησης με υψηλότερα ποσοστά πρόωρου θανάτου.\r\n\r\nΚαθώς ο πληθυσμός γερνάει, η καθιστική ζωή γίνεται μεγαλύτερη, ειδικά η παρακολούθηση τηλεόρασης, και αυτό δημιουργεί μια πρόσθετη επιβάρυνση για τα ήδη αυξημένα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση.\r\n\r\nΤα ευρήματά της έρευνας υποδηλώνουν ότι οι ενήλικες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο <b>αύξησης της φυσικής τους δραστηριότητας</b>, να αποφεύγουν την καθιστική ζωή και να μειώσει την παρακολούθηση τηλεόρασης σε λιγότερο από 1 – 2 ώρες την μέρα.\r\n\r\nΗ έρευνα αναφέρθηκε στο Journal of the American Heart Association\r\n\r\n&nbsp;'),
 (525112,7877,'publish','Δημοσίευση'),
 (525044,7877,'hidden_post_status','draft'),
 (525045,7877,'post_status','publish'),
 (525046,7877,'hidden_post_visibility','public'),
 (525047,7877,'visibility','public'),
 (525048,7877,'mm','06'),
 (525049,7877,'jj','06'),
 (525050,7877,'aa','2015'),
 (525051,7877,'hh','10'),
 (525052,7877,'mn','14'),
 (525053,7877,'ss','26'),
 (525054,7877,'hidden_mm','06'),
 (525055,7877,'cur_mm','06'),
 (525056,7877,'hidden_jj','06'),
 (525057,7877,'cur_jj','06'),
 (525058,7877,'hidden_aa','2015'),
 (525059,7877,'cur_aa','2015'),
 (525060,7877,'hidden_hh','10'),
 (525061,7877,'cur_hh','10'),
 (525062,7877,'hidden_mn','14'),
 (525063,7877,'cur_mn','14'),
 (525064,7877,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (525065,7877,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (525066,7877,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (525067,7877,'newcategory_parent','-1'),
 (525068,7877,'_ajax_nonce-add-category','cde6ca59e9'),
 (525069,7877,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:199:\"έρευνα,μελέτη,τηλεόραση,παρακολούθηση τηλεόρασης,υγεία,κίνδυνος υγείας,καθιστική ζωή,φυσική δραστηριότητα\";}'),
 (525070,7877,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (525071,7877,'external_link_nonce','cf2368d124'),
 (525072,7877,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525073,7877,'pinthis_quote_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525074,7877,'pinthis_audio_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525075,7877,'pinthis_video_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525076,7877,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (525077,7877,'_su_wpnonce','8ae55653b6'),
 (525078,7877,'meta','a:1:{i:525010;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (525079,7877,'_ajax_nonce','eeb952a70f'),
 (525080,7877,'metakeyselect','#NONE#'),
 (525081,7877,'_ajax_nonce-add-meta','d30599d314'),
 (525082,7877,'advanced_view','1'),
 (525083,7877,'comment_status','open'),
 (525084,7877,'ping_status','open'),
 (525085,7877,'post_author_override','3'),
 (525086,7877,'amt_noncename','b8b9125fdb'),
 (525087,7877,'ID','7877'),
 (525088,7877,'post_content','Μια από τις αγαπημένες συνήθειες των περισσοτέρων είναι η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων.\r\n\r\nΆλλες φορές για να χαλαρώσουμε, άλλες για να ενημερωθούμε ή ακόμη απλά για \"παρέα\".\r\n\r\nΠόσο όμως αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;\r\n\r\nΜια αποκαλυπτική έρευνα υποδεικνύει ότι η υπερβολική καθημερινή χρήση της τηλεόρασης... οδηγεί στον πρόωρο θάνατο!\r\n\r\nΣυγκεκριμένα, <strong>βλέποντας 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόραση την ημέρα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου</strong>, λένε οι ερευνητές.\r\n\r\nΟι επιστήμονες μελέτησαν 13.284 υγιείς εθελοντές με μέση ηλικία 37 ετών, προκειμένου να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των <b>διαφόρων ειδών καθιστικής ζωής και τον πρόωρο θάνατο.</b>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια μιας περιόδου 8 ετών, καταγράφηκαν 97 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άλλες αιτίες.\r\n\r\nΟ κίνδυνος θανάτου ήταν διπλάσιος για τους συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόρασης την ημέρα από ό,τι για εκείνους που έβλεπαν για μία ώρα ή λιγότερο.\r\n\r\nΗ τηλεοπτική παρακολούθηση είναι μια σημαντική καθιστική συμπεριφορά. Γενικά, παρατηρείτε μια αυξανόμενη τάση για όλους τους τύπους καθιστική ζωή. Τα ευρήματά της έρευνας συμφωνούν με μια σειρά από προηγούμενες μελέτες, όπου ο χρόνος παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων συνδεόταν με τη θνησιμότητα.\r\n\r\nΑντίθετα, δεν παρατηρήθηκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ του χρόνου χρήσης ηλεκτρονικών υπολογιστών ή της οδήγησης με υψηλότερα ποσοστά πρόωρου θανάτου.\r\n\r\nΚαθώς ο πληθυσμός γερνάει, η καθιστική ζωή γίνεται μεγαλύτερη, ειδικά η παρακολούθηση τηλεόρασης, και αυτό δημιουργεί μια πρόσθετη επιβάρυνση για τα ήδη αυξημένα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση.\r\n\r\nΤα ευρήματά της έρευνας υποδηλώνουν ότι οι ενήλικες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο <b>αύξησης της φυσικής τους δραστηριότητας</b>, να αποφεύγουν την καθιστική ζωή και να μειώσει την παρακολούθηση τηλεόρασης σε λιγότερο από 1 – 2 ώρες την μέρα.\r\n\r\nΗ έρευνα αναφέρθηκε στο Journal of the American Heart Association\r\n\r\n&nbsp;'),
 (525089,7877,'post_views_count','574'),
 (525110,7877,'snap_isAutoPosted','1'),
 (525092,7877,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709834615828900\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:26:57\";}}\";'),
 (525097,7877,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Pr6bbpAftTp\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:27:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/EYyJVfjzQiE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:27:38\";}}\";'),
 (525109,7877,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607086465672224768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:27:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607086491597160448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:27:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607086517731893248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:27:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607086543866634240\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:28:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607086569632235520\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:28:09\";}}\";'),
 (525113,7865,'save','Ενημέρωση'),
 (525114,7865,'post_name','mipos-irthe-o-keros-na-kopsis-to-kapnisma'),
 (525126,7884,'wpbph_deactivate','0'),
 (525129,7884,'_edit_lock','1433589914:3'),
 (525132,7884,'_edit_last','3'),
 (525133,7884,'_schema_disable_body',''),
 (525134,7884,'_schema_disable_post',''),
 (525135,7885,'_wp_attached_file','2015/06/lazy-saturday.jpg'),
 (525136,7885,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:328;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:25:\"2015/06/lazy-saturday.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"lazy-saturday-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"lazy-saturday-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"lazy-saturday-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525206,7887,'_wp_attached_file','2015/06/infinite.jpg'),
 (525138,7884,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (525139,7884,'_wpnonce','d62142893c'),
 (525140,7884,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (525141,7884,'user_ID','3'),
 (525142,7884,'action','editpost'),
 (525143,7884,'originalaction','editpost'),
 (525144,7884,'post_author','3'),
 (525145,7884,'post_type','post'),
 (525146,7884,'original_post_status','auto-draft'),
 (525147,7884,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7877&action=edit&message=6'),
 (525148,7884,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7877&action=edit&message=6'),
 (525149,7884,'post_ID','7884'),
 (525150,7884,'meta-box-order-nonce','70a4e6b08c'),
 (525151,7884,'closedpostboxesnonce','57e677dd19'),
 (525152,7884,'post_title','Photo of the Day: Infinite by Mark Brazendale'),
 (525153,7884,'samplepermalinknonce','7d1ba53276'),
 (525154,7884,'content','  '),
 (525156,7884,'hidden_post_status','draft'),
 (525157,7884,'post_status','publish'),
 (525158,7884,'hidden_post_visibility','public'),
 (525159,7884,'visibility','public'),
 (525160,7884,'mm','06'),
 (525161,7884,'jj','06'),
 (525162,7884,'aa','2015'),
 (525163,7884,'hh','10'),
 (525164,7884,'mn','34'),
 (525165,7884,'ss','21'),
 (525166,7884,'hidden_mm','06'),
 (525167,7884,'cur_mm','06'),
 (525168,7884,'hidden_jj','06'),
 (525169,7884,'cur_jj','06'),
 (525170,7884,'hidden_aa','2015'),
 (525171,7884,'cur_aa','2015'),
 (525172,7884,'hidden_hh','10'),
 (525173,7884,'cur_hh','10'),
 (525174,7884,'hidden_mn','34'),
 (525175,7884,'cur_mn','34'),
 (525176,7884,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (525177,7884,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (525178,7884,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (525179,7884,'newcategory_parent','-1'),
 (525180,7884,'_ajax_nonce-add-category','cde6ca59e9'),
 (525181,7884,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:115:\"photo of the day,photography,φωτογραφία,φωτογραφία της ημέρας,Mark Brazendale,infinite\";}'),
 (525182,7884,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (525183,7884,'external_link_nonce','cf2368d124'),
 (525184,7884,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525185,7884,'pinthis_quote_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525186,7884,'pinthis_audio_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525187,7884,'pinthis_video_settings_box_nonce','cf2368d124'),
 (525188,7884,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (525189,7884,'_su_wpnonce','8ae55653b6'),
 (525190,7884,'meta','a:1:{i:525126;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (525191,7884,'_ajax_nonce','eeb952a70f'),
 (525192,7884,'metakeyselect','#NONE#'),
 (525193,7884,'_ajax_nonce-add-meta','d30599d314'),
 (525194,7884,'advanced_view','1'),
 (525195,7884,'comment_status','open'),
 (525196,7884,'ping_status','open'),
 (525197,7884,'post_author_override','3'),
 (525198,7884,'amt_noncename','b8b9125fdb'),
 (525199,7884,'ID','7884'),
 (525200,7884,'post_content','  '),
 (525201,7884,'post_views_count','413'),
 (525207,7887,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1010;s:6:\"height\";i:662;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/infinite.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"infinite-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"infinite-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"infinite-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525208,7884,'_thumbnail_id','7887'),
 (525229,7884,'snap_isAutoPosted','1'),
 (525211,7884,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709836832495345\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:41:37\";}}\";'),
 (525216,7884,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dKHf3X6vxkb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:41:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/FQVyS7FGgcq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:10\";}}\";'),
 (525228,7884,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607090121712762880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607090190855892992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:33\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607090220522213376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:40\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607090246828867584\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:46\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607090273806610432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:42:52\";}}\";'),
 (525775,7889,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (525231,7884,'publish','Δημοσίευση'),
 (525232,7884,'wpbph_rating_count','1'),
 (525233,7884,'wpbph_rating_average','100'),
 (525234,7884,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (525237,7889,'wpbph_deactivate','0'),
 (525238,7889,'_edit_lock','1433578049:10'),
 (525243,7889,'_edit_last','10'),
 (525244,7889,'_schema_disable_body',''),
 (525245,7889,'_schema_disable_post',''),
 (525248,7890,'_wp_attached_file','2015/06/dsc073851-e1433577385180.jpg'),
 (525249,7890,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1125;s:4:\"file\";s:36:\"2015/06/dsc073851-e1433577385180.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dsc073851-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dsc073851-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"dsc073851-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525250,7890,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:3072;s:6:\"height\";i:2304;s:4:\"file\";s:13:\"dsc073851.jpg\";}}'),
 (525251,7889,'_thumbnail_id','7890'),
 (525258,7889,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (525259,7889,'_wpnonce','f7119d6dd8'),
 (525260,7889,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (525261,7889,'user_ID','10'),
 (525262,7889,'action','editpost'),
 (525263,7889,'originalaction','editpost'),
 (525264,7889,'post_author','10'),
 (525265,7889,'post_type','post'),
 (525266,7889,'original_post_status','auto-draft'),
 (525267,7889,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (525268,7889,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (525269,7889,'post_ID','7889'),
 (525270,7889,'meta-box-order-nonce','72bc4110ef'),
 (525271,7889,'closedpostboxesnonce','7725b32819'),
 (525272,7889,'post_title','Παπαρδέλες με κοτόπουλο και χαλούμι'),
 (525273,7889,'samplepermalinknonce','c9c5711396'),
 (525274,7889,'content','[amd-zlrecipe-recipe:53]'),
 (525349,7889,'publish','Δημοσίευση'),
 (525276,7889,'hidden_post_status','draft'),
 (525277,7889,'post_status','publish'),
 (525278,7889,'hidden_post_visibility','public'),
 (525279,7889,'visibility','public'),
 (525280,7889,'mm','06'),
 (525281,7889,'jj','06'),
 (525282,7889,'aa','2015'),
 (525283,7889,'hh','10'),
 (525284,7889,'mn','50'),
 (525285,7889,'ss','15'),
 (525286,7889,'hidden_mm','06'),
 (525287,7889,'cur_mm','06'),
 (525288,7889,'hidden_jj','06'),
 (525289,7889,'cur_jj','06'),
 (525290,7889,'hidden_aa','2015'),
 (525291,7889,'cur_aa','2015'),
 (525292,7889,'hidden_hh','10'),
 (525293,7889,'cur_hh','10'),
 (525294,7889,'hidden_mn','50'),
 (525295,7889,'cur_mn','50'),
 (525296,7889,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (525297,7889,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (525298,7889,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (525299,7889,'newcategory_parent','-1'),
 (525300,7889,'_ajax_nonce-add-category','ebca8003a6'),
 (525301,7889,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:178:\"συνταγή,παπαρδέλες με κοτόπουλο,χαλούμι,διατροφή,νόστιμο,τι να φάω σήμερα,τι να μαγειρέψω σήμερα\";}'),
 (525302,7889,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (525303,7889,'external_link_nonce','881a5fd0f2'),
 (525304,7889,'pinthis_quote_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525305,7889,'pinthis_audio_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525306,7889,'pinthis_video_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525307,7889,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (525308,7889,'_su_wpnonce','e7c48f349e'),
 (525309,7889,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525310,7889,'meta','a:1:{i:525237;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (525311,7889,'_ajax_nonce','022d08c66e'),
 (525312,7889,'metakeyselect','#NONE#'),
 (525313,7889,'_ajax_nonce-add-meta','ef9e42b8a9'),
 (525314,7889,'advanced_view','1'),
 (525315,7889,'comment_status','open'),
 (525316,7889,'ping_status','open'),
 (525317,7889,'post_author_override','10'),
 (525318,7889,'amt_noncename','b52fba34ad'),
 (525319,7889,'ID','7889'),
 (525320,7889,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:53]'),
 (525321,7889,'post_views_count','437'),
 (525324,7889,'wpbph_rating_count','2'),
 (525325,7889,'wpbph_rating_average','100'),
 (525326,7889,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (525347,7889,'snap_isAutoPosted','1'),
 (525329,7889,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709843509161344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:59:31\";}}\";'),
 (525334,7889,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7bVYPWCAD5P\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 07:59:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eLFUdTK5oci\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:01\";}}\";'),
 (525346,7889,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607094613967577088\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:07\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607094639808675840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:13\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607094666589257728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:20\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607094736575438848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607094762311688192\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:00:43\";}}\";'),
 (525364,7884,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (525372,7877,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (525925,7889,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525527,7884,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525537,7877,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525405,7892,'wpbph_deactivate','0'),
 (525461,7892,'_edit_lock','1433579360:10'),
 (525462,7892,'_edit_last','10'),
 (525463,7892,'_schema_disable_body',''),
 (525464,7892,'_schema_disable_post',''),
 (525505,7893,'_wp_attached_file','2015/06/4def89a0d0db7f21160847373355449c.jpg'),
 (525506,7893,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:354;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/4def89a0d0db7f21160847373355449c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4def89a0d0db7f21160847373355449c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4def89a0d0db7f21160847373355449c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"4def89a0d0db7f21160847373355449c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525510,7894,'_wp_attached_file','2015/06/5bacd279910265433c22ecae13bf661f.jpg'),
 (525511,7894,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:353;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/5bacd279910265433c22ecae13bf661f.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5bacd279910265433c22ecae13bf661f-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5bacd279910265433c22ecae13bf661f-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"5bacd279910265433c22ecae13bf661f-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525516,7895,'_wp_attached_file','2015/06/7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd.jpg'),
 (525517,7895,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:341;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525522,7896,'_wp_attached_file','2015/06/87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (525524,7896,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:348;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525532,7897,'_wp_attached_file','2015/06/89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee.jpg'),
 (525534,7897,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:981;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525538,7898,'_wp_attached_file','2015/06/0098aa322d7586e40532dd8616d36378.jpg'),
 (525539,7898,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:354;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/0098aa322d7586e40532dd8616d36378.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"0098aa322d7586e40532dd8616d36378-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"0098aa322d7586e40532dd8616d36378-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"0098aa322d7586e40532dd8616d36378-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525550,7899,'_wp_attached_file','2015/06/304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a.jpg'),
 (525551,7899,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:998;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525555,7900,'_wp_attached_file','2015/06/977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354.jpg'),
 (525556,7900,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:346;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525557,7901,'_wp_attached_file','2015/06/44891b50883f199925f06a907a1a9f99.jpg'),
 (525558,7901,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/44891b50883f199925f06a907a1a9f99.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"44891b50883f199925f06a907a1a9f99-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"44891b50883f199925f06a907a1a9f99-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"44891b50883f199925f06a907a1a9f99-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525559,7902,'_wp_attached_file','2015/06/c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed.jpg'),
 (525560,7902,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1107;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525561,7903,'_wp_attached_file','2015/06/d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458.jpg'),
 (525562,7903,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:354;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (525563,7892,'cq_pinterest_fields','a:11:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/4def89a0d0db7f21160847373355449c.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/4def89a0d0db7f21160847373355449c.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/5bacd279910265433c22ecae13bf661f.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/5bacd279910265433c22ecae13bf661f.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/7ebcff86f806ccee2b5d1a533d821ccd.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/87f2c619451982af50c9c0bf2ba510d1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/89b4177c08a842d6a812e79c835bdcee.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0098aa322d7586e40532dd8616d36378.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/0098aa322d7586e40532dd8616d36378.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/304fe0b021d2cb21a1e8f79f3c95096a.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/977d11286fc5dd7317ce9bcd06788354.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/44891b50883f199925f06a907a1a9f99.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/44891b50883f199925f06a907a1a9f99.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/c740a9bdf2778ad6e3fb60b4b19b21ed.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:83:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/d5b55ba0df709d92558d6416f68b7458.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (525564,7904,'wpbph_deactivate','0'),
 (525565,7904,'_edit_lock','1433579282:10'),
 (525566,7904,'_edit_last','10'),
 (525567,7904,'_schema_disable_body',''),
 (525568,7904,'_schema_disable_post',''),
 (525583,7904,'_thumbnail_id','7899'),
 (525584,7904,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (525585,7904,'_wpnonce','be9e2684ca'),
 (525586,7904,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (525587,7904,'user_ID','10'),
 (525588,7904,'action','editpost'),
 (525589,7904,'originalaction','editpost'),
 (525590,7904,'post_author','10'),
 (525591,7904,'post_type','post'),
 (525592,7904,'original_post_status','auto-draft'),
 (525593,7904,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7892&action=edit&message=6'),
 (525594,7904,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7892&action=edit&message=6'),
 (525595,7904,'post_ID','7904'),
 (525596,7904,'meta-box-order-nonce','72bc4110ef'),
 (525597,7904,'closedpostboxesnonce','7725b32819'),
 (525598,7904,'post_title','Μακρύ καρέ: Η νέα τάση στα μαλλιά'),
 (525599,7904,'samplepermalinknonce','c9c5711396'),
 (525600,7904,'content','<p style=\"text-align: center;\"> Τέρμα πια τα πολύ μακριά μαλλιά, οι τρέσες και τα extention!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Η μόδα πλέον επιτάσσει το μακρύ καρέ στα μαλλιά καθώς το βλέπεις παντού, σε celebrities, σε πασαρέλες, σε bloggers και περιοδικά.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δεν είναι απαραίτητα το απόλυτα συμμετρικό καρέ που θα κάνει το λουκ σου αυστηρό αλλά το συγκεκριμένο κούρεμα έχει έντονα φιλαρίσματα που θα κάνει το μαλλί πιο νεανικό και παιχνιδιάρικο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Για όποια θέλει μεγαλύτερη αλλαγή μπορεί να δοκιμάσει τεχνικές μπαλαγιάζ, όμπρε και σόμπρε ώστε το πρόσωπο να «φωτιστεί» και να αναδειχθούν όμορφα τα χαρακτηριστικά του.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7892 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;'),
 (525677,7904,'publish','Δημοσίευση'),
 (525602,7904,'hidden_post_status','draft'),
 (525603,7904,'post_status','publish'),
 (525604,7904,'hidden_post_visibility','public'),
 (525605,7904,'visibility','public'),
 (525606,7904,'mm','06'),
 (525607,7904,'jj','06'),
 (525608,7904,'aa','2015'),
 (525609,7904,'hh','11'),
 (525610,7904,'mn','11'),
 (525611,7904,'ss','48'),
 (525612,7904,'hidden_mm','06'),
 (525613,7904,'cur_mm','06'),
 (525614,7904,'hidden_jj','06'),
 (525615,7904,'cur_jj','06'),
 (525616,7904,'hidden_aa','2015'),
 (525617,7904,'cur_aa','2015'),
 (525618,7904,'hidden_hh','11'),
 (525619,7904,'cur_hh','11'),
 (525620,7904,'hidden_mn','11'),
 (525621,7904,'cur_mn','11'),
 (525622,7904,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (525623,7904,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (525624,7904,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (525625,7904,'newcategory_parent','-1'),
 (525626,7904,'_ajax_nonce-add-category','ebca8003a6'),
 (525627,7904,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:80:\"μακρύ καρέ,long bob,μαλλιά,καρέ,κούρεμα,ομορφιά\";}'),
 (525628,7904,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (525629,7904,'external_link_nonce','881a5fd0f2'),
 (525630,7904,'pinthis_quote_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525631,7904,'pinthis_audio_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525632,7904,'pinthis_video_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525633,7904,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (525634,7904,'_su_wpnonce','e7c48f349e'),
 (525635,7904,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (525636,7904,'meta','a:1:{i:525564;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (525637,7904,'_ajax_nonce','022d08c66e'),
 (525638,7904,'metakeyselect','#NONE#'),
 (525639,7904,'_ajax_nonce-add-meta','ef9e42b8a9'),
 (525640,7904,'advanced_view','1'),
 (525641,7904,'comment_status','open'),
 (525642,7904,'ping_status','open'),
 (525643,7904,'post_author_override','10'),
 (525644,7904,'amt_noncename','b52fba34ad'),
 (525645,7904,'ID','7904'),
 (525646,7904,'post_content','<p style=\"text-align: center;\"> Τέρμα πια τα πολύ μακριά μαλλιά, οι τρέσες και τα extention!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Η μόδα πλέον επιτάσσει το μακρύ καρέ στα μαλλιά καθώς το βλέπεις παντού, σε celebrities, σε πασαρέλες, σε bloggers και περιοδικά.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δεν είναι απαραίτητα το απόλυτα συμμετρικό καρέ που θα κάνει το λουκ σου αυστηρό αλλά το συγκεκριμένο κούρεμα έχει έντονα φιλαρίσματα που θα κάνει το μαλλί πιο νεανικό και παιχνιδιάρικο.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Για όποια θέλει μεγαλύτερη αλλαγή μπορεί να δοκιμάσει τεχνικές μπαλαγιάζ, όμπρε και σόμπρε ώστε το πρόσωπο να «φωτιστεί» και να αναδειχθούν όμορφα τα χαρακτηριστικά του.</p>\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=7892 /]</span>\r\n<div class=\"clear\"></div>\r\n&nbsp;'),
 (525647,7904,'post_views_count','812'),
 (525648,7904,'wpbph_rating_count','3'),
 (525649,7904,'wpbph_rating_average','100'),
 (525650,7904,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (525675,7904,'snap_isAutoPosted','1'),
 (525653,7904,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709848682494160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:25:50\";}}\";'),
 (525658,7904,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/RtQtz4S51iv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:26:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PcZqk4RgG2N\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:26:30\";}}\";'),
 (525674,7904,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607101324681969664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:26:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607101351370334208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:26:53\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607101377555374080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:27:00\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607101403551682560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:27:06\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607101429950627840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:27:12\";}}\";'),
 (525678,7877,'wpbph_rating_count','1'),
 (525679,7877,'wpbph_rating_average','100'),
 (525680,7877,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (525708,7865,'snap_isAutoPosted','1'),
 (525683,7865,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709849689160726\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:31:06\";}}\";'),
 (525689,7865,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/2bCh84JJt6H\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:31:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XCCVRkj2Fu4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:31:54\";}}\";'),
 (525688,7907,'wpbph_deactivate','0'),
 (525696,7907,'_edit_lock','1433630963:10'),
 (525697,7907,'_edit_last','10'),
 (525698,7907,'_schema_disable_body',''),
 (525699,7907,'_schema_disable_post',''),
 (525707,7865,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607102639348850688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:32:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607102708177379329\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:32:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607102735142547456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:32:23\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607102760669052929\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:32:29\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607102786162065408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 08:32:36\";}}\";'),
 (525726,7908,'wpbph_deactivate','0'),
 (525729,7908,'_edit_lock','1433612738:3'),
 (525730,7908,'_edit_last','3'),
 (525731,7908,'_schema_disable_body',''),
 (525732,7908,'_schema_disable_post',''),
 (525765,7865,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (525766,7904,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (525915,7865,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525916,7904,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (525971,7909,'_wp_attached_file','2015/06/body-detox.jpg'),
 (525972,7909,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:492;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/body-detox.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"body-detox-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"body-detox-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"body-detox-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (526234,7911,'_wp_attached_file','2015/06/detox-is-beneficial-for-the-body.jpg'),
 (525974,7907,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (525975,7907,'_wpnonce','64391ce568'),
 (525976,7907,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7907&action=edit'),
 (525977,7907,'user_ID','10'),
 (525978,7907,'action','editpost'),
 (525979,7907,'originalaction','editpost'),
 (525980,7907,'post_author','10'),
 (525981,7907,'post_type','post'),
 (525982,7907,'original_post_status','draft'),
 (525983,7907,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (525984,7907,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7892&action=edit&message=6'),
 (525985,7907,'post_ID','7907'),
 (525986,7907,'meta-box-order-nonce','72bc4110ef'),
 (525987,7907,'closedpostboxesnonce','7725b32819'),
 (525988,7907,'post_title','Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου αλλάζοντας τις διατροφικές σου συνήθειες'),
 (525989,7907,'samplepermalinknonce','c9c5711396'),
 (525990,7907,'content','Το ήξερες ότι η πέψη απαιτεί περισσότερη ενέργεια από οποιανδήποτε άλλη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος; Δεν είναι τυχαίο ότι νιώθουμε εξαντλημένοι μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό που έχουμε να κάνουμε για να απελευθερώσουμε έξτρα ενέργεια, είναι να κάνουμε την πέψη μας όσο πιο σύντομη γίνεται.\r\n\r\nΑυτή η έξτρα ενέργεια μπορεί καλύτερα να υποστηρίξει άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος όπως κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις απεκκρίσεις, όλα αυτά τα οποία βοηθούν για τη βελτίωση της επιδερμίδας, την οξυγόνωση των κυττάρων και τη μείωση του περιττού λίπους στο σώμα. Όσο λιγότερο λίπος αποθηκεύεται στο σώμα, τόσο καλύτερη φαίνεσαι αλλά και αισθάνεσαι.\r\n\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να κάνουμε μια αρχή, είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που παίρνουμε τα γεύματα. Προσαρμόζοντας, απλά το πώς τρώμε, μπορούμε να βελτιώσουμε την πέψη και να απολαύσουμε την μείωση του βάρους μας, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς να να αποχωριστούμε τα αγαπημένα μας φαγητά. Με λίγα λόγια, μπορούμε να τρώμε τα πάντα που θέλουμε με βασική προϋπόθεση να μην τα τρώμε την ίδια στιγμή.\r\n\r\nΟι ακόλουθες συμβουλές θα σε βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού όταν θα αρχίσεις να παρατηρείς πως χάνεις κιλά, βελτιώνοντας την πέψη ή απλά νιώθοντας μεγαλύτερη ενέργεια μέσα στη μέρα σου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στην διατροφική σου ρουτίνα μπορείς να δεις θετικά αποτελέσματα, οπότε δεν χάνεις να δοκιμάσεις μια ή και όλες από τις παρακάτω ιδέες ώστε να πετύχεις τους στόχους σου.\r\n\r\n<strong>1. Συνδύασε σωστά τα γεύματα</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να μείνεις αφοσιωμένος στους νέους διατροφικούς κανόνες. Θυμήσου πως μπορείς να απολαμβάνεις ό,τι θες αρκεί να μην είναι την ίδια χρονική στιγμή.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να περιμένεις τρεις με τέσσερις ώρες ανάμεσα στα γεύματα αλλάζοντας κατηγορίες (ζωική πρωτείνη, άμυλο ή ξηρους καρπούς/σιτάρι/αποξηραμένα φρούτα και δοκίμασε λαχανικά που δεν έχουν άμυλο καθ\'όλη τη διάρκεια της ημέρας)\r\n\r\n<strong>2. Βάλε τα άψητα λαχανικά στη διατροφή σου</strong>\r\n\r\nΤα άψητα λαχανικά ενυδατώνουν τον οργανισμό και όσο πιο συχνά τρως τόσο πιο εύκολα παραμένεις σε έναν σωστό τρόπο διατροφής το υπόλοιπο της ημέρας.\r\n\r\nΠριν το μεσημεριανό σου ή το βραδινό σου μην ξεχάσεις και ένα συνοδευτικό από άψητα λαχανικά (σπαράγγι, μπρόκολο, κρεμμύδι, σπανάκι) και μια πράσινη σαλάτα αντίστοιχα.\r\n\r\nΌχι μόνο θα επωφεληθείς ενός υγιεινού γεύματος αλλά θα λάβεις μέσω των άψητων λαχανικών τα απαραίτητα ένζυμα, τα οποία θα ενισχύσουν την πέψη.\r\n\r\n<strong>3. Περιόρισε την</strong> <strong>καφεΐνη και το αλκοόλ</strong>\r\n\r\nΟ καφές, το αλκοόλ και η σόδα αφυδατώνουν τον οργανισμό, περιορίζουν τη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και διαταράσσουν τα επινεφρίδια.\r\n\r\nΑν είσαι φαν του καφέ, μπορείς να τον απολαύσεις το πρωί αλλά όχι μετά από γεύματα καθώς θα σου απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Όσον αφορά στο αλκοόλ, μπορείς να επιλέξεις ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό σου.\r\n\r\n<strong>4. Περιόρισε τη ζάχαρη</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν δείξει πως η λήψη επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό, να επιταχύνει τη γήρανση και ίσως να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή ακόμη και διαβήτη.\r\n\r\nΤο σώμα μας θέλει γλυκά αλλά όχι με τη μορφή που νομίζουμε όπως αναψυκτικά, ζαχαρωτά και μπισκότα αλλά με γλυκά φρούτα από τα οποία θα λάβουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά στοιχεία.\r\n\r\nΌσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά όπως κρουασάν, σοκολάτες κτλ τόσο πιο συχνά θα τις αναζητά το σώμα μας.\r\n\r\nΜπορείς σιγά-σιγά να αντικαταστήσεις τα παραπάνω με smoothies φρούτων με τα οποία θα πάρεις την γλύκα αλλά και τα θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (525992,7907,'hidden_post_status','draft'),
 (525993,7907,'post_status','publish'),
 (525994,7907,'hidden_post_visibility','public'),
 (525995,7907,'visibility','public'),
 (525996,7907,'mm','06'),
 (525997,7907,'jj','06'),
 (525998,7907,'aa','2015'),
 (525999,7907,'hh','13'),
 (526000,7907,'mn','09'),
 (526001,7907,'ss','20'),
 (526002,7907,'hidden_mm','06'),
 (526003,7907,'cur_mm','06'),
 (526004,7907,'hidden_jj','06'),
 (526005,7907,'cur_jj','06'),
 (526006,7907,'hidden_aa','2015'),
 (526007,7907,'cur_aa','2015'),
 (526008,7907,'hidden_hh','13'),
 (526009,7907,'cur_hh','13'),
 (526010,7907,'hidden_mn','09'),
 (526011,7907,'cur_mn','09'),
 (526012,7907,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (526013,7907,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (526014,7907,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (526015,7907,'newcategory_parent','-1'),
 (526016,7907,'_ajax_nonce-add-category','ebca8003a6'),
 (526017,7907,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:193:\"αποτοξίνωση,άψητα λαχανικά,διατροφή,διατροφικές συνήθειες,Ζάχαρη,του οργανισμού,υγεία,υγιεινη διατροφή\";}'),
 (526018,7907,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (526019,7907,'external_link_nonce','881a5fd0f2'),
 (526020,7907,'pinthis_quote_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (526021,7907,'pinthis_audio_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (526022,7907,'pinthis_video_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (526023,7907,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (526024,7907,'_su_wpnonce','e7c48f349e'),
 (526025,7907,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','881a5fd0f2'),
 (526026,7907,'meta','a:53:{i:525998;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:525978;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:526030;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:526034;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b52fba34ad\";}i:525987;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7725b32819\";}i:526031;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:525990;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6313:\"Το ήξερες ότι η πέψη απαιτεί περισσότερη ενέργεια από οποιανδήποτε άλλη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος; Δεν είναι τυχαίο ότι νιώθουμε εξαντλημένοι μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό που έχουμε να κάνουμε για να απελευθερώσουμε έξτρα ενέργεια, είναι να κάνουμε την πέψη μας όσο σύντομη και επαρκή γίνεται.\r\n\r\nΑυτή η έξτρα ενέργεια μπορεί καλύτερα να υποστηρίξει άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος όπως κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις απεκκρίσεις, όλα αυτά τα οποία βοηθούν για τη βελτίωση της επιδερμίδας, την οξυγόνωση των κυττάρων και τη μείωση του περιττού λίπους στο σώμα. Όσο λιγότερο λίπος αποθηκεύεται στο σώμα, τόσο καλύτερη φαίνεσαι αλλά και αισθάνεσαι.\r\n\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να κάνουμε μια αρχή, είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που παίρνουμε τα γεύματα. Προσαρμόζοντας, απλά το πώς τρώμε, μπορούμε να βελτιώσουμε την πέψη και να απολαύσουμε την μείωση του βάρους μας, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς να να αποχωριστούμε τα αγαπημένα μας φαγητά. Με λίγα λόγια, μπορούμε να τρώμε τα πάντα που θέλουμε με βασική προϋπόθεση να μην τα τρώμε την ίδια στιγμή.\r\n\r\nΟι ακόλουθες συμβουλές θα σε βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού αν παρατηρείς πως χάνεις κιλά, βελτιώνεις την πέψη ή απλά νιώθεις μεγαλύτερη ενέργεια μέσα στη μέρα σου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στην διατροφική σου ρουτίνα μπορείς να δεις θετικά αποτελέσματα, οπότε δεν χάνεις να δοκιμάσεις μια ή και όλες από τις παρακάτω ιδέες ώστε να πετύχεις τους στόχους σου.\r\n\r\n<strong>1. Συνδύασε σωστά τα γεύματα</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να μείνεις αφοσιωμένος στους νέους διατροφικούς κανόνες. Θυμήσου πως μπορείς να απολαμβάνεις ό,τι θες αρκεί να μην είναι την ίδια χρονική στιγμή.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να περιμένεις τρεις με τέσσερις ώρες ανάμεσα στα γεύματα αλλάζοντας κατηγορίες (ζωική πρωτείνη, άμυλο ή ξηρους καρπούς/σιτάρι/αποξηραμένα φρούτα και δοκίμασε λαχανικά που δεν έχουν άμυλο καθ\'όλη τη διάρκεια της ημέρας)\r\n\r\n<strong>2. Βάλε τα άψητα λαχανικά στη διατροφή σου</strong>\r\n\r\nΤα άψητα λαχανικά ενυδατώνουν τον οργανισμό και όσο πιο συχνά τρως τόσο πιο εύκολα παραμένεις σε έναν σωστό τρόπο διατροφής το υπόλοιπο της ημέρας.\r\n\r\nΠριν το μεσημεριανό σου ή το βραδινό σου μην ξεχάσεις και ένα συνοδευτικό από άψητα λαχανικά (σπαράγγι, μπρόκολο, κρεμμύδι, σπανάκι) και μια πράσινη σαλάτα αντίστοιχα.\r\n\r\nΌχι μόνο θα επωφεληθείς ενός υγιεινού γεύματος αλλά θα λάβεις μέσω των άψητων λαχανικών τα απαραίτητα ένζυμα, τα οποία θα ενισχύσουν την πέψη.\r\n\r\n<strong>3. Περιόρισε την</strong> <strong>καφεΐνη και το αλκοόλ</strong>\r\n\r\nΟ καφές, το αλκοόλ και η σόδα αφυδατώνουν τον οργανισμό, περιορίζουν τη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και διαταράσσει τα επινεφρίδια.\r\n\r\nΑν είσαι φαν του καφέ, μπορείς να τον απολαύσεις το πρωί αλλά όχι μετά από γεύματα καθώς θα σου απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Όσον αφορά στο αλκοόλ, μπορείς να επιλέξεις ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό σου.\r\n\r\n<strong>4. Περιόρισε τη ζάχαρη</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν δείξει πως η λήψη επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό, να επιταχύνει τη γήρανση και ίσως να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή ακόμη και διαβήτη.\r\n\r\nΤο σώμα μας θέλει γλυκά αλλά όχι με τη μορφή που νομίζουμε όπως αναψυκτικά, ζαχαρωτά και μπισκότα αλλά με γλυκά φρούτα από τα οποία θα λάβουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά στοιχεία.\r\n\r\nΌσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά όπως κρουασάν, σοκολάτες κτλ τόσο πιο συχνά θα τις αναζητά το σώμα μας.\r\n\r\nΜπορείς σιγά-σιγά να αντικαταστήσεις τα παραπάνω με smoothies φρούτων με τα οποία θα πάρεις την γλύκα αλλά και τα θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:526007;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:526009;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:526005;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:526003;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:526011;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:526019;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:525999;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:526006;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:526008;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:526004;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:526002;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:526010;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:525992;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:525994;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:526035;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7907\";}i:525997;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:525986;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"72bc4110ef\";}i:526028;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:525996;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:526000;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:526014;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:526015;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:525979;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:525982;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:526012;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:526032;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:526021;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:526025;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:526020;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:526022;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"881a5fd0f2\";}i:525980;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:526033;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:526036;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6313:\"Το ήξερες ότι η πέψη απαιτεί περισσότερη ενέργεια από οποιανδήποτε άλλη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος; Δεν είναι τυχαίο ότι νιώθουμε εξαντλημένοι μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό που έχουμε να κάνουμε για να απελευθερώσουμε έξτρα ενέργεια, είναι να κάνουμε την πέψη μας όσο σύντομη και επαρκή γίνεται.\r\n\r\nΑυτή η έξτρα ενέργεια μπορεί καλύτερα να υποστηρίξει άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος όπως κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις απεκκρίσεις, όλα αυτά τα οποία βοηθούν για τη βελτίωση της επιδερμίδας, την οξυγόνωση των κυττάρων και τη μείωση του περιττού λίπους στο σώμα. Όσο λιγότερο λίπος αποθηκεύεται στο σώμα, τόσο καλύτερη φαίνεσαι αλλά και αισθάνεσαι.\r\n\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να κάνουμε μια αρχή, είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που παίρνουμε τα γεύματα. Προσαρμόζοντας, απλά το πώς τρώμε, μπορούμε να βελτιώσουμε την πέψη και να απολαύσουμε την μείωση του βάρους μας, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς να να αποχωριστούμε τα αγαπημένα μας φαγητά. Με λίγα λόγια, μπορούμε να τρώμε τα πάντα που θέλουμε με βασική προϋπόθεση να μην τα τρώμε την ίδια στιγμή.\r\n\r\nΟι ακόλουθες συμβουλές θα σε βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού αν παρατηρείς πως χάνεις κιλά, βελτιώνεις την πέψη ή απλά νιώθεις μεγαλύτερη ενέργεια μέσα στη μέρα σου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στην διατροφική σου ρουτίνα μπορείς να δεις θετικά αποτελέσματα, οπότε δεν χάνεις να δοκιμάσεις μια ή και όλες από τις παρακάτω ιδέες ώστε να πετύχεις τους στόχους σου.\r\n\r\n<strong>1. Συνδύασε σωστά τα γεύματα</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να μείνεις αφοσιωμένος στους νέους διατροφικούς κανόνες. Θυμήσου πως μπορείς να απολαμβάνεις ό,τι θες αρκεί να μην είναι την ίδια χρονική στιγμή.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να περιμένεις τρεις με τέσσερις ώρες ανάμεσα στα γεύματα αλλάζοντας κατηγορίες (ζωική πρωτείνη, άμυλο ή ξηρους καρπούς/σιτάρι/αποξηραμένα φρούτα και δοκίμασε λαχανικά που δεν έχουν άμυλο καθ\'όλη τη διάρκεια της ημέρας)\r\n\r\n<strong>2. Βάλε τα άψητα λαχανικά στη διατροφή σου</strong>\r\n\r\nΤα άψητα λαχανικά ενυδατώνουν τον οργανισμό και όσο πιο συχνά τρως τόσο πιο εύκολα παραμένεις σε έναν σωστό τρόπο διατροφής το υπόλοιπο της ημέρας.\r\n\r\nΠριν το μεσημεριανό σου ή το βραδινό σου μην ξεχάσεις και ένα συνοδευτικό από άψητα λαχανικά (σπαράγγι, μπρόκολο, κρεμμύδι, σπανάκι) και μια πράσινη σαλάτα αντίστοιχα.\r\n\r\nΌχι μόνο θα επωφεληθείς ενός υγιεινού γεύματος αλλά θα λάβεις μέσω των άψητων λαχανικών τα απαραίτητα ένζυμα, τα οποία θα ενισχύσουν την πέψη.\r\n\r\n<strong>3. Περιόρισε την</strong> <strong>καφεΐνη και το αλκοόλ</strong>\r\n\r\nΟ καφές, το αλκοόλ και η σόδα αφυδατώνουν τον οργανισμό, περιορίζουν τη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και διαταράσσει τα επινεφρίδια.\r\n\r\nΑν είσαι φαν του καφέ, μπορείς να τον απολαύσεις το πρωί αλλά όχι μετά από γεύματα καθώς θα σου απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Όσον αφορά στο αλκοόλ, μπορείς να επιλέξεις ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό σου.\r\n\r\n<strong>4. Περιόρισε τη ζάχαρη</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν δείξει πως η λήψη επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό, να επιταχύνει τη γήρανση και ίσως να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή ακόμη και διαβήτη.\r\n\r\nΤο σώμα μας θέλει γλυκά αλλά όχι με τη μορφή που νομίζουμε όπως αναψυκτικά, ζαχαρωτά και μπισκότα αλλά με γλυκά φρούτα από τα οποία θα λάβουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά στοιχεία.\r\n\r\nΌσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά όπως κρουασάν, σοκολάτες κτλ τόσο πιο συχνά θα τις αναζητά το σώμα μας.\r\n\r\nΜπορείς σιγά-σιγά να αντικαταστήσεις τα παραπάνω με smoothies φρούτων με τα οποία θα πάρεις την γλύκα αλλά και τα θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:525985;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7907\";}i:525993;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:525988;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:127:\"Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου μέσα από τις διατροφικές σου συνήθειες\";}i:525981;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:526037;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:525983;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7892&action=edit&message=6\";}i:525989;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c9c5711396\";}i:526048;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:526001;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:525977;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:526023;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:525995;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:525688;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (526027,7907,'_ajax_nonce','022d08c66e'),
 (526028,7907,'metakeyselect','#NONE#'),
 (526029,7907,'_ajax_nonce-add-meta','ef9e42b8a9'),
 (526030,7907,'advanced_view','1'),
 (526031,7907,'comment_status','open'),
 (526032,7907,'ping_status','open'),
 (526033,7907,'post_author_override','10'),
 (526034,7907,'amt_noncename','b52fba34ad'),
 (526035,7907,'ID','7907'),
 (526036,7907,'post_content','Το ήξερες ότι η πέψη απαιτεί περισσότερη ενέργεια από οποιανδήποτε άλλη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος; Δεν είναι τυχαίο ότι νιώθουμε εξαντλημένοι μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό που έχουμε να κάνουμε για να απελευθερώσουμε έξτρα ενέργεια, είναι να κάνουμε την πέψη μας όσο πιο σύντομη γίνεται.\r\n\r\nΑυτή η έξτρα ενέργεια μπορεί καλύτερα να υποστηρίξει άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος όπως κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και τις απεκκρίσεις, όλα αυτά τα οποία βοηθούν για τη βελτίωση της επιδερμίδας, την οξυγόνωση των κυττάρων και τη μείωση του περιττού λίπους στο σώμα. Όσο λιγότερο λίπος αποθηκεύεται στο σώμα, τόσο καλύτερη φαίνεσαι αλλά και αισθάνεσαι.\r\n\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να κάνουμε μια αρχή, είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που παίρνουμε τα γεύματα. Προσαρμόζοντας, απλά το πώς τρώμε, μπορούμε να βελτιώσουμε την πέψη και να απολαύσουμε την μείωση του βάρους μας, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς να να αποχωριστούμε τα αγαπημένα μας φαγητά. Με λίγα λόγια, μπορούμε να τρώμε τα πάντα που θέλουμε με βασική προϋπόθεση να μην τα τρώμε την ίδια στιγμή.\r\n\r\nΟι ακόλουθες συμβουλές θα σε βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού όταν θα αρχίσεις να παρατηρείς πως χάνεις κιλά, βελτιώνοντας την πέψη ή απλά νιώθοντας μεγαλύτερη ενέργεια μέσα στη μέρα σου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στην διατροφική σου ρουτίνα μπορείς να δεις θετικά αποτελέσματα, οπότε δεν χάνεις να δοκιμάσεις μια ή και όλες από τις παρακάτω ιδέες ώστε να πετύχεις τους στόχους σου.\r\n\r\n<strong>1. Συνδύασε σωστά τα γεύματα</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να μείνεις αφοσιωμένος στους νέους διατροφικούς κανόνες. Θυμήσου πως μπορείς να απολαμβάνεις ό,τι θες αρκεί να μην είναι την ίδια χρονική στιγμή.\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να περιμένεις τρεις με τέσσερις ώρες ανάμεσα στα γεύματα αλλάζοντας κατηγορίες (ζωική πρωτείνη, άμυλο ή ξηρους καρπούς/σιτάρι/αποξηραμένα φρούτα και δοκίμασε λαχανικά που δεν έχουν άμυλο καθ\'όλη τη διάρκεια της ημέρας)\r\n\r\n<strong>2. Βάλε τα άψητα λαχανικά στη διατροφή σου</strong>\r\n\r\nΤα άψητα λαχανικά ενυδατώνουν τον οργανισμό και όσο πιο συχνά τρως τόσο πιο εύκολα παραμένεις σε έναν σωστό τρόπο διατροφής το υπόλοιπο της ημέρας.\r\n\r\nΠριν το μεσημεριανό σου ή το βραδινό σου μην ξεχάσεις και ένα συνοδευτικό από άψητα λαχανικά (σπαράγγι, μπρόκολο, κρεμμύδι, σπανάκι) και μια πράσινη σαλάτα αντίστοιχα.\r\n\r\nΌχι μόνο θα επωφεληθείς ενός υγιεινού γεύματος αλλά θα λάβεις μέσω των άψητων λαχανικών τα απαραίτητα ένζυμα, τα οποία θα ενισχύσουν την πέψη.\r\n\r\n<strong>3. Περιόρισε την</strong> <strong>καφεΐνη και το αλκοόλ</strong>\r\n\r\nΟ καφές, το αλκοόλ και η σόδα αφυδατώνουν τον οργανισμό, περιορίζουν τη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και διαταράσσουν τα επινεφρίδια.\r\n\r\nΑν είσαι φαν του καφέ, μπορείς να τον απολαύσεις το πρωί αλλά όχι μετά από γεύματα καθώς θα σου απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Όσον αφορά στο αλκοόλ, μπορείς να επιλέξεις ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό σου.\r\n\r\n<strong>4. Περιόρισε τη ζάχαρη</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν δείξει πως η λήψη επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό, να επιταχύνει τη γήρανση και ίσως να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή ακόμη και διαβήτη.\r\n\r\nΤο σώμα μας θέλει γλυκά αλλά όχι με τη μορφή που νομίζουμε όπως αναψυκτικά, ζαχαρωτά και μπισκότα αλλά με γλυκά φρούτα από τα οποία θα λάβουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά στοιχεία.\r\n\r\nΌσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά όπως κρουασάν, σοκολάτες κτλ τόσο πιο συχνά θα τις αναζητά το σώμα μας.\r\n\r\nΜπορείς σιγά-σιγά να αντικαταστήσεις τα παραπάνω με smoothies φρούτων με τα οποία θα πάρεις την γλύκα αλλά και τα θρεπτικά συστατικά.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (526037,7907,'post_views_count','529'),
 (526048,7907,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (526235,7911,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2290;s:6:\"height\";i:1527;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/detox-is-beneficial-for-the-body.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"detox-is-beneficial-for-the-body-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"detox-is-beneficial-for-the-body-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"detox-is-beneficial-for-the-body-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:19:\"Getty Images/Hemera\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:13:\"Hand on belly\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"101853561\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (526236,7912,'_wp_attached_file','2015/06/smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach-e1433586015303.jpg'),
 (526237,7912,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:67:\"2015/06/smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach-e1433586015303.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:52:\"smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:64:\"Portrait Of Smiling Young Woman In Swimsuit Laying On Sandy Beac\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (526238,7912,'_wp_attachment_backup_sizes','a:1:{s:9:\"full-orig\";a:3:{s:5:\"width\";i:2800;s:6:\"height\";i:1960;s:4:\"file\";s:44:\"smiling-young-woman-in-sunshine-on-beach.jpg\";}}'),
 (526239,7907,'_thumbnail_id','7912'),
 (526263,7907,'snap_isAutoPosted','1'),
 (526243,7907,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709900069155688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:21:57\";}}\";'),
 (526250,7907,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FWjyQsXTHPT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:22:23\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/faRbPTttxgG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:22:44\";}}\";'),
 (526262,7907,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607130532510638081\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:22:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607130601502736384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:23:07\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607130626924388352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:23:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607130651960176640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:23:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607130677138583552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 10:23:25\";}}\";'),
 (526333,7907,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (526265,7907,'publish','Δημοσίευση'),
 (526266,7907,'wpbph_rating_count','3'),
 (526267,7907,'wpbph_rating_average','100'),
 (526268,7907,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (526483,7907,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (526549,7839,'snap_isAutoPosted','1'),
 (526530,7839,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709923842486644\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:00:53\";}}\";'),
 (526535,7839,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/LP2zrReBYdd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:06\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8SFUkw5tjxB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:26\";}}\";'),
 (526548,7839,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607155372583993344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:32\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607155398123114496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:39\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607155424425570305\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:45\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607155451034271744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:51\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607155476594323456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 12:01:57\";}}\";'),
 (526816,7839,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (526966,7839,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (526761,7839,'wpbph_rating_count','2'),
 (526762,7839,'wpbph_rating_average','100'),
 (526763,7839,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (580843,8571,'_edit_last','3'),
 (580842,8571,'_edit_lock','1434264549:3'),
 (526993,7916,'wpbph_deactivate','0'),
 (526994,7916,'_edit_lock','1433604396:3'),
 (526995,7916,'_edit_last','3'),
 (526996,7916,'_schema_disable_body',''),
 (526997,7916,'_schema_disable_post',''),
 (527010,7917,'_wp_attached_file','2015/06/juicy-meat.jpg'),
 (527011,7917,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:883;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/juicy-meat.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"juicy-meat-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"juicy-meat-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"juicy-meat-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (527012,7916,'_thumbnail_id','7917'),
 (527013,7916,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (527014,7916,'_wpnonce','ace8f6b2b5'),
 (527015,7916,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (527016,7916,'user_ID','3'),
 (527017,7916,'action','editpost'),
 (527018,7916,'originalaction','editpost'),
 (527019,7916,'post_author','3'),
 (527020,7916,'post_type','post'),
 (527021,7916,'original_post_status','auto-draft'),
 (527022,7916,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (527023,7916,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (527024,7916,'post_ID','7916'),
 (527025,7916,'meta-box-order-nonce','585aca0373'),
 (527026,7916,'closedpostboxesnonce','788a0c4f5a'),
 (527027,7916,'post_title','Έτσι θα μαγειρέψεις το πιο τρυφερό κρέας της ζωής σου!'),
 (527028,7916,'samplepermalinknonce','e5538e4df1'),
 (527029,7916,'content','Πολλές φορές έχουμε προσπαθήσει να μαγειρέψουμε το αγαπημένο μας κομμάτι κρέας, αλλά το αποτέλεσμα δεν ήταν αυτό που περιμέναμε.\r\n\r\nΤο κρέας, είτε λόγω ποιότητας του ζώου είτε λόγω μαγειρέματος, θύμιζε.. λάστιχο!\r\n\r\nΆραγε, σκεφτήκατε ποτέ ότι έχετε τη λύση μέσα στο σπίτι σας;\r\n\r\nΚι όμως!\r\n\r\n<strong>Ανανάς και ακτινίδιο</strong> είναι ίσως τα καλύτερα συστατικά για να μαγειρέψεις το πιο μαλακό κρέας της ζωής σου!\r\n\r\n<strong>Φρούτα</strong>\r\nΤα ωμά φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μαλακώσουν το κρέας πριν το μαγείρεμα, διότι περιέχουν ένζυμα που διασπούν τις πρωτεΐνες.\r\n\r\nΟι μαρινάδες συνήθως προστίθενται στα κρέατα όπως το μοσχαρίσιο κρέας, το κοτόπουλο ή το χοιρινό πριν το μαγείρεμα. Έχουν δύο βασικούς ρόλους - προσθέτουν γεύση, και μαλακώνουν το κρέας, καθιστώντας το μαλακότερο και λιγότερο λαστιχωτό.\r\n\r\nΟι μαρινάδες είναι ένα μείγμα συστατικών που μπορεί να περιλαμβάνουν οξέα (συνήθως ξύδι, χυμό λεμονιού ή κρασί), έλαια, βότανα, μπαχαρικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά.\r\n\r\n<strong>Το κρέας</strong>\r\nΤο κρέας αποτελείται από μυς και συνδετικούς ιστούς που αποτελούνται από πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες περιέχουν πολλά αμινοξέα που συνδέονται μεταξύ τους σε αλυσίδες για να φτιάξουν μεγάλα μόρια. Οι ουσίες που μαλακώνουν το κρέας, ουσιαστικά, δρουν διασπώντας τα αμινοξέα. Οι μαρινάδες έχουν σχεδιαστεί για να μαλακώνουν το κρέας και συνήθως περιέχουν οξέα ή ένζυμα.\r\n\r\nΤα όξινα συστατικά σε μαρινάδες όπως το ξίδι, το κρασί και ο χυμός λεμονιού θα μαλακώσουν το κρέας, χαλαρώνοντας τη πρωτεΐνη των μυών. Στην πραγματικότητα, αν αφήσετε μια όξινη μαρινάδα σε ένα κομμάτι κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τελικά θα σπάσει όλες τις πρωτεΐνες - αφήνοντας το κρέας υπερβολικά μαλακό και ακατάλληλο για μαγείρεμα.\r\n\r\n<strong>Πρωτεάση</strong>\r\nΤα ένζυμα μπορεί να επιταχύνουν την διάσπαση των πρωτεϊνών σε αμινοξέα. Για παράδειγμα, τα φρούτα όπως η παπάγια, τα ακτινίδια, ο ανανάς, τα σύκα και το μάνγκο είναι μια καλή πηγή ενζύμων που μπορούν να διασπάσουν τις πρωτεΐνες του κρέατος. Όλα αυτά τα φρούτα περιέχουν ένα είδος ενζύμου που ονομάζεται πρωτεάση.\r\n\r\nΤα ένζυμα στο σώμα μας τείνουν να λειτουργούν καλύτερα γύρω στους 37 ° C. Ωστόσο, τα ένζυμα από φρούτα, όπως την παπάγια ή τον ανανά λειτουργούν καλύτερα μεταξύ 50-70 ° C. Σε υψηλότερη θερμοκρασία ενδέχεται να αδρανοποιηθούν.\r\n\r\n<strong>Μαρινάδα</strong>\r\nΟ τρόπος για να μαλακώσετε το κρέας σας και να το κάνετε τρυφερό είναι απλός. Προσθέστε στην αγαπημένη σας μαρινάδα χυμό ανανά, ή πολτοποιημένα κομμάτια ανανά ή τριμμένο ακτινίδιο (χωρίς τη φλούδα). Αφήστε το κρέας μέσα στη μαρινάδα από 2 ώρες μέχρι 1 ημέρα. Μην φοβηθείτε! Δεν αλλοιώνουν τη γεύση του κρέατος! Προτείνουμε ανανά για τα λευκά κρέατα και ακτινίδιο για τα κόκκινα\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικοί τρόποι</strong>\r\nΒέβαια, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να μαλακώσει το κρέας, όπως ο τεμαχισμός σε μικρά κομμάτια, το άλεσμα ή ακόμα και το κτύπημα του κρέατος με ένα ειδικό σφυρί. Αυτές οι μέθοδοι επίσης σπάνε το μυϊκό και το συνδετικό ιστό, καθιστώντας το κρέας πιο τρυφερό. Εναλλακτικά, το μαγείρεμα του κρέατος αργά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα το κάνει επίσης πιο μαλακό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (527101,7916,'publish','Δημοσίευση'),
 (527031,7916,'hidden_post_status','draft'),
 (527032,7916,'post_status','publish'),
 (527033,7916,'hidden_post_visibility','public'),
 (527034,7916,'visibility','public'),
 (527035,7916,'mm','06'),
 (527036,7916,'jj','06'),
 (527037,7916,'aa','2015'),
 (527038,7916,'hh','16'),
 (527039,7916,'mn','40'),
 (527040,7916,'ss','14'),
 (527041,7916,'hidden_mm','06'),
 (527042,7916,'cur_mm','06'),
 (527043,7916,'hidden_jj','06'),
 (527044,7916,'cur_jj','06'),
 (527045,7916,'hidden_aa','2015'),
 (527046,7916,'cur_aa','2015'),
 (527047,7916,'hidden_hh','16'),
 (527048,7916,'cur_hh','16'),
 (527049,7916,'hidden_mn','40'),
 (527050,7916,'cur_mn','40'),
 (527051,7916,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (527052,7916,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (527053,7916,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (527054,7916,'newcategory_parent','-1'),
 (527055,7916,'_ajax_nonce-add-category','774833704e'),
 (527056,7916,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:139:\"διατροφή,φαγητό,κρέας,μαλακό κρέας,τρυφερό κρέας,ανανάς,ακτινίδιο,μαρινάδα\";}'),
 (527057,7916,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (527058,7916,'external_link_nonce','70359fac00'),
 (527059,7916,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527060,7916,'pinthis_quote_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527061,7916,'pinthis_audio_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527062,7916,'pinthis_video_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527063,7916,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (527064,7916,'_su_wpnonce','c8ca136ea7'),
 (527065,7916,'meta','a:1:{i:526993;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (527066,7916,'_ajax_nonce','e6d18c6733'),
 (527067,7916,'metakeyselect','#NONE#'),
 (527068,7916,'_ajax_nonce-add-meta','be0a4101ea'),
 (527069,7916,'advanced_view','1'),
 (527070,7916,'comment_status','open'),
 (527071,7916,'ping_status','open'),
 (527072,7916,'post_author_override','3'),
 (527073,7916,'amt_noncename','072e0ff544'),
 (527074,7916,'ID','7916'),
 (527075,7916,'post_content','Πολλές φορές έχουμε προσπαθήσει να μαγειρέψουμε το αγαπημένο μας κομμάτι κρέας, αλλά το αποτέλεσμα δεν ήταν αυτό που περιμέναμε.\r\n\r\nΤο κρέας, είτε λόγω ποιότητας του ζώου είτε λόγω μαγειρέματος, θύμιζε.. λάστιχο!\r\n\r\nΆραγε, σκεφτήκατε ποτέ ότι έχετε τη λύση μέσα στο σπίτι σας;\r\n\r\nΚι όμως!\r\n\r\n<strong>Ανανάς και ακτινίδιο</strong> είναι ίσως τα καλύτερα συστατικά για να μαγειρέψεις το πιο μαλακό κρέας της ζωής σου!\r\n\r\n<strong>Φρούτα</strong>\r\nΤα ωμά φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μαλακώσουν το κρέας πριν το μαγείρεμα, διότι περιέχουν ένζυμα που διασπούν τις πρωτεΐνες.\r\n\r\nΟι μαρινάδες συνήθως προστίθενται στα κρέατα όπως το μοσχαρίσιο κρέας, το κοτόπουλο ή το χοιρινό πριν το μαγείρεμα. Έχουν δύο βασικούς ρόλους - προσθέτουν γεύση, και μαλακώνουν το κρέας, καθιστώντας το μαλακότερο και λιγότερο λαστιχωτό.\r\n\r\nΟι μαρινάδες είναι ένα μείγμα συστατικών που μπορεί να περιλαμβάνουν οξέα (συνήθως ξύδι, χυμό λεμονιού ή κρασί), έλαια, βότανα, μπαχαρικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά.\r\n\r\n<strong>Το κρέας</strong>\r\nΤο κρέας αποτελείται από μυς και συνδετικούς ιστούς που αποτελούνται από πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες περιέχουν πολλά αμινοξέα που συνδέονται μεταξύ τους σε αλυσίδες για να φτιάξουν μεγάλα μόρια. Οι ουσίες που μαλακώνουν το κρέας, ουσιαστικά, δρουν διασπώντας τα αμινοξέα. Οι μαρινάδες έχουν σχεδιαστεί για να μαλακώνουν το κρέας και συνήθως περιέχουν οξέα ή ένζυμα.\r\n\r\nΤα όξινα συστατικά σε μαρινάδες όπως το ξίδι, το κρασί και ο χυμός λεμονιού θα μαλακώσουν το κρέας, χαλαρώνοντας τη πρωτεΐνη των μυών. Στην πραγματικότητα, αν αφήσετε μια όξινη μαρινάδα σε ένα κομμάτι κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τελικά θα σπάσει όλες τις πρωτεΐνες - αφήνοντας το κρέας υπερβολικά μαλακό και ακατάλληλο για μαγείρεμα.\r\n\r\n<strong>Πρωτεάση</strong>\r\nΤα ένζυμα μπορεί να επιταχύνουν την διάσπαση των πρωτεϊνών σε αμινοξέα. Για παράδειγμα, τα φρούτα όπως η παπάγια, τα ακτινίδια, ο ανανάς, τα σύκα και το μάνγκο είναι μια καλή πηγή ενζύμων που μπορούν να διασπάσουν τις πρωτεΐνες του κρέατος. Όλα αυτά τα φρούτα περιέχουν ένα είδος ενζύμου που ονομάζεται πρωτεάση.\r\n\r\nΤα ένζυμα στο σώμα μας τείνουν να λειτουργούν καλύτερα γύρω στους 37 ° C. Ωστόσο, τα ένζυμα από φρούτα, όπως την παπάγια ή τον ανανά λειτουργούν καλύτερα μεταξύ 50-70 ° C. Σε υψηλότερη θερμοκρασία ενδέχεται να αδρανοποιηθούν.\r\n\r\n<strong>Μαρινάδα</strong>\r\nΟ τρόπος για να μαλακώσετε το κρέας σας και να το κάνετε τρυφερό είναι απλός. Προσθέστε στην αγαπημένη σας μαρινάδα χυμό ανανά, ή πολτοποιημένα κομμάτια ανανά ή τριμμένο ακτινίδιο (χωρίς τη φλούδα). Αφήστε το κρέας μέσα στη μαρινάδα από 2 ώρες μέχρι 1 ημέρα. Μην φοβηθείτε! Δεν αλλοιώνουν τη γεύση του κρέατος! Προτείνουμε ανανά για τα λευκά κρέατα και ακτινίδιο για τα κόκκινα\r\n\r\n<strong>Εναλλακτικοί τρόποι</strong>\r\nΒέβαια, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να μαλακώσει το κρέας, όπως ο τεμαχισμός σε μικρά κομμάτια, το άλεσμα ή ακόμα και το κτύπημα του κρέατος με ένα ειδικό σφυρί. Αυτές οι μέθοδοι επίσης σπάνε το μυϊκό και το συνδετικό ιστό, καθιστώντας το κρέας πιο τρυφερό. Εναλλακτικά, το μαγείρεμα του κρέατος αργά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα το κάνει επίσης πιο μαλακό.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (527076,7916,'post_views_count','529'),
 (527099,7916,'snap_isAutoPosted','1'),
 (527079,7916,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_709965155815846\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:53:25\";}}\";'),
 (527086,7916,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ULdx2XPWTKb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:53:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VbkmiEveKJ9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:02\";}}\";'),
 (527098,7916,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607183709276663808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607183736569012225\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:15\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607183763014090752\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:21\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607183789379493888\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:28\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607183815493218304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 13:54:34\";}}\";'),
 (527104,7916,'wpbph_rating_count','1'),
 (527105,7916,'wpbph_rating_average','100'),
 (527106,7916,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (527313,7916,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (527461,7916,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw607185334674292736\";}'),
 (580841,8571,'wpbph_deactivate','0'),
 (527484,7920,'wpbph_deactivate','0'),
 (527485,7920,'_edit_lock','1433607051:3'),
 (527486,7920,'_edit_last','3'),
 (527487,7920,'_schema_disable_body',''),
 (527488,7920,'_schema_disable_post',''),
 (527493,7921,'_wp_attached_file','2015/06/woman-waiting-for-phone-call.jpg'),
 (527494,7921,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3000;s:6:\"height\";i:2000;s:4:\"file\";s:40:\"2015/06/woman-waiting-for-phone-call.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"woman-waiting-for-phone-call-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"woman-waiting-for-phone-call-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"woman-waiting-for-phone-call-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:7:\"EdwBart\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (527495,7920,'_thumbnail_id','7921'),
 (527496,7920,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (527497,7920,'_wpnonce','8fdc735641'),
 (527498,7920,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (527499,7920,'user_ID','3'),
 (527500,7920,'action','editpost'),
 (527501,7920,'originalaction','editpost'),
 (527502,7920,'post_author','3'),
 (527503,7920,'post_type','post'),
 (527504,7920,'original_post_status','auto-draft'),
 (527505,7920,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (527506,7920,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (527507,7920,'post_ID','7920'),
 (527508,7920,'meta-box-order-nonce','585aca0373'),
 (527509,7920,'closedpostboxesnonce','788a0c4f5a'),
 (527510,7920,'post_title','Δεν με πήρε τηλέφωνο, τι μπορεί να σημαίνει;'),
 (527511,7920,'samplepermalinknonce','e5538e4df1'),
 (527512,7920,'content','Σου ζήτησε να βγείτε έξω και δέχθηκες. Περάσατε καταπληκτικά, φάνηκε ότι υπήρχε χημεία μεταξύ σας και ότι υπάρχει αμοιβαίο ενδιαφέρον. Από τότε όμως... ούτε φωνή, ούτε ακρόαση!\r\n\r\nΤι συμβαίνει;\r\n\r\nΕδώ είναι οι 5 πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άντρες δεν επικοινωνούν, ακόμα και μετά από ένα επιτυχημένο ραντεβού:\r\n\r\n<strong>Λόγος # 1: Δεν είναι ειλικρινής</strong>\r\nΣυναντηθήκατε, μιλήσατε, ανταλλάξατε τηλέφωνα, αλλά... δεν φαίνεται να παίρνει πρωτοβουλία για να βρεθείτε. Τότε κάτι άλλο συμβαίνει. Οι άντρες συχνά δυσκολεύονται να μοιραστούν την αλήθεια για τα συναισθήματά τους με τις γυναίκες. Ειδικά όταν έχουν μόλις γνωριστεί. Ίσως ήδη βλέπει κάποια άλλη. Μπορείς να ρωτήσεις, έτσι λίγο επιπόλαια με παιχνιδιάρικο τρόπο, «Είμαι περίεργη, μήπως βλέπεις κάποια κοπέλα αυτό τον καιρό;\". Προκάλεσε την ειλικρίνεια του. Αν περιμένεις, θα μείνεις με την απορία και ενδεχομένως θα χάσεις πολύτιμο χρόνο και ενέργεια.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 2: Είναι οπαδός των ευκαιριακών σχέσεων</strong>\r\nΑν ένας άντρας σε συμπαθεί, αλλά ενδιαφέρεται περισσότερο για μια ευκαιριακή σχέση και αντιλαμβάνεται ότι δεν είσαι στο ίδιο μήκος κύματος, αυτός ενδεχομένως θα αποχωρήσει - εν μέρει από σεβασμό ή για να ικανοποιήσει τις δικές του εγωιστικές επιθυμίες με κάποια άλλη. Με το να μην επικοινωνεί μαζί σου είναι ο τρόπος του για να σου δώσει να καταλάβεις ότι μάλλον θέλετε διαφορετικά πράγματα, χωρίς να χρειάζεται να το στο πει ευθέως. Συνεπώς, είσαι τυχερή που δεν επικοινωνεί μαζί σου και έτσι θα πρέπει να το δεις!\r\n\r\n<strong>Λόγος # 3: Ήταν απλά ευγενικός</strong>\r\nΈδωσες ποτέ το τηλέφωνο σου σε έναν άντρα που στο ζήτησε, χωρίς όμως να έχεις διάθεση να το συνεχίσεις; Το έκανες έτσι απλά για να είσαι ευγενική ή για να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου. Το ίδιο κάνουν και οι άντρες. Μερικές φορές οι άντρες μπορούν να απολαύσουν μια συνομιλία, αλλά πραγματικά δεν ενδιαφέρονται για κάτι περισσότερο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας άντρας ήταν απλά ευγενικός ζητώντας σου το τηλέφωνο σου.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 4: Έχασε το ενδιαφέρον του</strong>\r\nΣτην αρχή ενδιαφερόταν, αλλά κάτι συνέβη στην πορεία για να αλλάξει τον τρόπο που σε βλέπει. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως ένιωσε κάποια ανησυχία από σένα ή να συνειδητοποίησε ότι περίμενες πολλά από αυτόν, οπότε δεν ήξερε πώς να το χειριστεί. Ή ίσως αισθάνθηκε μια μικρή  δόση απελπισίας στο βλέμμα που του έλεγε όλο νόημα \"Θα με πάρεις τηλέφωνο, έτσι;\". Όλα αυτά, ειδικά όταν εκδηλώνονται στην αρχή μιας γνωριμίας, είναι κάθε άλλο παρά ελκυστικά. Χαλάρωσε! Αν τηλεφωνήσει, τηλεφώνησε. Αν όχι, ξέρεις ότι δεν ήταν ο σωστός ή δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 5: Έχασε το τηλέφωνο σου</strong>\r\nΝαι, μερικές φορές (ελάχιστες) μπορεί να συμβεί πραγματικά. Μπορεί πράγματι να έχασε το τηλέφωνο σου και να μην μπορεί να σε βρει. Δυστυχώς, όταν συμβεί κάτι τέτοιο, οι περισσότερες γεμίζουν το κεφάλι τους με αρνητικές σκέψεις. Σκέψου θετικά και κοίτα μπροστά!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (527514,7920,'hidden_post_status','draft'),
 (527515,7920,'post_status','publish'),
 (527516,7920,'hidden_post_visibility','public'),
 (527517,7920,'visibility','public'),
 (527518,7920,'mm','06'),
 (527519,7920,'jj','06'),
 (527520,7920,'aa','2015'),
 (527521,7920,'hh','18'),
 (527522,7920,'mn','30'),
 (527523,7920,'ss','10'),
 (527524,7920,'hidden_mm','06'),
 (527525,7920,'cur_mm','06'),
 (527526,7920,'hidden_jj','06'),
 (527527,7920,'cur_jj','06'),
 (527528,7920,'hidden_aa','2015'),
 (527529,7920,'cur_aa','2015'),
 (527530,7920,'hidden_hh','18'),
 (527531,7920,'cur_hh','18'),
 (527532,7920,'hidden_mn','30'),
 (527533,7920,'cur_mn','30'),
 (527534,7920,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (527535,7920,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (527536,7920,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (527537,7920,'newcategory_parent','-1'),
 (527538,7920,'_ajax_nonce-add-category','774833704e'),
 (527539,7920,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:138:\"σχέση,σχέσεις,ραντεβού,πρώτο ραντεβού,τηλέφωνο,επικοινωνία,ερωτική χημεία\";}'),
 (527540,7920,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (527541,7920,'external_link_nonce','70359fac00'),
 (527542,7920,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527543,7920,'pinthis_quote_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527544,7920,'pinthis_audio_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527545,7920,'pinthis_video_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (527546,7920,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (527547,7920,'_su_wpnonce','c8ca136ea7'),
 (527548,7920,'meta','a:1:{i:527484;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (527549,7920,'_ajax_nonce','e6d18c6733'),
 (527550,7920,'metakeyselect','#NONE#'),
 (527551,7920,'_ajax_nonce-add-meta','be0a4101ea'),
 (527552,7920,'advanced_view','1'),
 (527553,7920,'comment_status','open'),
 (527554,7920,'ping_status','open'),
 (527555,7920,'post_author_override','3'),
 (527556,7920,'amt_noncename','072e0ff544'),
 (527557,7920,'ID','7920'),
 (527558,7920,'post_content','Σου ζήτησε να βγείτε έξω και δέχθηκες. Περάσατε καταπληκτικά, φάνηκε ότι υπήρχε χημεία μεταξύ σας και ότι υπάρχει αμοιβαίο ενδιαφέρον. Από τότε όμως... ούτε φωνή, ούτε ακρόαση!\r\n\r\nΤι συμβαίνει;\r\n\r\nΕδώ είναι οι 5 πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άντρες δεν επικοινωνούν, ακόμα και μετά από ένα επιτυχημένο ραντεβού:\r\n\r\n<strong>Λόγος # 1: Δεν είναι ειλικρινής</strong>\r\nΣυναντηθήκατε, μιλήσατε, ανταλλάξατε τηλέφωνα, αλλά... δεν φαίνεται να παίρνει πρωτοβουλία για να βρεθείτε. Τότε κάτι άλλο συμβαίνει. Οι άντρες συχνά δυσκολεύονται να μοιραστούν την αλήθεια για τα συναισθήματά τους με τις γυναίκες. Ειδικά όταν έχουν μόλις γνωριστεί. Ίσως ήδη βλέπει κάποια άλλη. Μπορείς να ρωτήσεις, έτσι λίγο επιπόλαια με παιχνιδιάρικο τρόπο, «Είμαι περίεργη, μήπως βλέπεις κάποια κοπέλα αυτό τον καιρό;\". Προκάλεσε την ειλικρίνεια του. Αν περιμένεις, θα μείνεις με την απορία και ενδεχομένως θα χάσεις πολύτιμο χρόνο και ενέργεια.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 2: Είναι οπαδός των ευκαιριακών σχέσεων</strong>\r\nΑν ένας άντρας σε συμπαθεί, αλλά ενδιαφέρεται περισσότερο για μια ευκαιριακή σχέση και αντιλαμβάνεται ότι δεν είσαι στο ίδιο μήκος κύματος, αυτός ενδεχομένως θα αποχωρήσει - εν μέρει από σεβασμό ή για να ικανοποιήσει τις δικές του εγωιστικές επιθυμίες με κάποια άλλη. Με το να μην επικοινωνεί μαζί σου είναι ο τρόπος του για να σου δώσει να καταλάβεις ότι μάλλον θέλετε διαφορετικά πράγματα, χωρίς να χρειάζεται να το στο πει ευθέως. Συνεπώς, είσαι τυχερή που δεν επικοινωνεί μαζί σου και έτσι θα πρέπει να το δεις!\r\n\r\n<strong>Λόγος # 3: Ήταν απλά ευγενικός</strong>\r\nΈδωσες ποτέ το τηλέφωνο σου σε έναν άντρα που στο ζήτησε, χωρίς όμως να έχεις διάθεση να το συνεχίσεις; Το έκανες έτσι απλά για να είσαι ευγενική ή για να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου. Το ίδιο κάνουν και οι άντρες. Μερικές φορές οι άντρες μπορούν να απολαύσουν μια συνομιλία, αλλά πραγματικά δεν ενδιαφέρονται για κάτι περισσότερο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας άντρας ήταν απλά ευγενικός ζητώντας σου το τηλέφωνο σου.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 4: Έχασε το ενδιαφέρον του</strong>\r\nΣτην αρχή ενδιαφερόταν, αλλά κάτι συνέβη στην πορεία για να αλλάξει τον τρόπο που σε βλέπει. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως ένιωσε κάποια ανησυχία από σένα ή να συνειδητοποίησε ότι περίμενες πολλά από αυτόν, οπότε δεν ήξερε πώς να το χειριστεί. Ή ίσως αισθάνθηκε μια μικρή  δόση απελπισίας στο βλέμμα που του έλεγε όλο νόημα \"Θα με πάρεις τηλέφωνο, έτσι;\". Όλα αυτά, ειδικά όταν εκδηλώνονται στην αρχή μιας γνωριμίας, είναι κάθε άλλο παρά ελκυστικά. Χαλάρωσε! Αν τηλεφωνήσει, τηλεφώνησε. Αν όχι, ξέρεις ότι δεν ήταν ο σωστός ή δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή.\r\n\r\n<strong>Λόγος # 5: Έχασε το τηλέφωνο σου</strong>\r\nΝαι, μερικές φορές (ελάχιστες) μπορεί να συμβεί πραγματικά. Μπορεί πράγματι να έχασε το τηλέφωνο σου και να μην μπορεί να σε βρει. Δυστυχώς, όταν συμβεί κάτι τέτοιο, οι περισσότερες γεμίζουν το κεφάλι τους με αρνητικές σκέψεις. Σκέψου θετικά και κοίτα μπροστά!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (527559,7920,'post_views_count','445'),
 (527586,7920,'snap_isAutoPosted','1'),
 (527564,7920,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710002932478735\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:39:10\";}}\";'),
 (527569,7920,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ab5rZWitAkD\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:39:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8quBYqwR66Y\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:39:48\";}}\";'),
 (527585,7920,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607210372496543744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:40:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607210400300601344\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:40:12\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607210471473737728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:40:29\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607210501135679488\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:40:36\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607210528008732672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 15:40:42\";}}\";'),
 (527591,7920,'wpbph_rating_count','1'),
 (527588,7920,'publish','Δημοσίευση'),
 (527592,7920,'wpbph_rating_average','100'),
 (527593,7920,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (527630,7920,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (527780,7920,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (527822,7806,'snap_isAutoPosted','1'),
 (527804,7806,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710019332477095\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:17:56\";}}\";'),
 (527809,7806,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FxWAuKFYzCk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:18:12\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/JDtFqT64ECn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:18:33\";}}\";'),
 (527821,7806,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607220078623531008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:18:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607220147724644352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:18:56\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607220217681453056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:19:13\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607220243971358720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:19:19\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607220271003672576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 16:19:25\";}}\";'),
 (527892,7806,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (527824,7806,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (527825,7806,'newcategory_parent','-1'),
 (527826,7806,'_ajax_nonce-add-category','774833704e'),
 (527827,7806,'post_author_override','5'),
 (528042,7806,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (528069,7925,'wpbph_deactivate','0'),
 (528070,7925,'_edit_lock','1433611789:5'),
 (528071,7925,'_edit_last','5'),
 (528072,7925,'_schema_disable_body',''),
 (528073,7925,'_schema_disable_post',''),
 (528074,7926,'_wp_attached_file','2015/06/58203-flash-tattoo.jpg'),
 (528075,7926,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:30:\"2015/06/58203-flash-tattoo.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"58203-flash-tattoo-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"58203-flash-tattoo-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58203-flash-tattoo-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528076,7927,'_wp_attached_file','2015/06/58204-flash-tattoo-1.jpg'),
 (528077,7927,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58204-flash-tattoo-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58204-flash-tattoo-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58204-flash-tattoo-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58204-flash-tattoo-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528078,7928,'_wp_attached_file','2015/06/58205-flash-tattoo-2.jpg'),
 (528079,7928,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58205-flash-tattoo-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58205-flash-tattoo-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58205-flash-tattoo-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58205-flash-tattoo-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528080,7929,'_wp_attached_file','2015/06/58207-flash-tattoo-3.jpg'),
 (528081,7929,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58207-flash-tattoo-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58207-flash-tattoo-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58207-flash-tattoo-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58207-flash-tattoo-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528082,7930,'_wp_attached_file','2015/06/58208-flash-tattoo-4.jpg'),
 (528083,7930,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58208-flash-tattoo-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58208-flash-tattoo-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58208-flash-tattoo-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58208-flash-tattoo-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528084,7931,'_wp_attached_file','2015/06/58209-flash-tattoo-5.jpg'),
 (528085,7931,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58209-flash-tattoo-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58209-flash-tattoo-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58209-flash-tattoo-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58209-flash-tattoo-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528086,7932,'_wp_attached_file','2015/06/58210-flash-tattoo-6.jpg'),
 (528087,7932,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58210-flash-tattoo-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58210-flash-tattoo-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58210-flash-tattoo-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58210-flash-tattoo-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528088,7933,'_wp_attached_file','2015/06/58211-flash-tattoo-7.jpg'),
 (528089,7933,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58211-flash-tattoo-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58211-flash-tattoo-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58211-flash-tattoo-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58211-flash-tattoo-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528090,7934,'_wp_attached_file','2015/06/58212-flash-tattoo-8.jpg'),
 (528091,7934,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58212-flash-tattoo-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58212-flash-tattoo-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58212-flash-tattoo-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58212-flash-tattoo-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528092,7935,'_wp_attached_file','2015/06/58213-flash-tattoo-9.jpg'),
 (528093,7935,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:32:\"2015/06/58213-flash-tattoo-9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58213-flash-tattoo-9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"58213-flash-tattoo-9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"58213-flash-tattoo-9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528094,7936,'_wp_attached_file','2015/06/58214-flash-tattoo-11.jpg'),
 (528095,7936,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:33:\"2015/06/58214-flash-tattoo-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"58214-flash-tattoo-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"58214-flash-tattoo-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"58214-flash-tattoo-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528096,7937,'_wp_attached_file','2015/06/f2.jpg'),
 (528097,7937,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:540;s:6:\"height\";i:540;s:4:\"file\";s:14:\"2015/06/f2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"f2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"f2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"f2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528098,7938,'_wp_attached_file','2015/06/o-flash-tattoos-facebook.jpg'),
 (528099,7938,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:36:\"2015/06/o-flash-tattoos-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-flash-tattoos-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"o-flash-tattoos-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"o-flash-tattoos-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528100,7925,'cq_pinterest_fields','a:13:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58203-flash-tattoo.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58203-flash-tattoo.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58204-flash-tattoo-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58204-flash-tattoo-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58205-flash-tattoo-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58205-flash-tattoo-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58207-flash-tattoo-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58207-flash-tattoo-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58208-flash-tattoo-4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58208-flash-tattoo-4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58209-flash-tattoo-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58209-flash-tattoo-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58210-flash-tattoo-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58210-flash-tattoo-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58211-flash-tattoo-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58211-flash-tattoo-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58212-flash-tattoo-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58212-flash-tattoo-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58213-flash-tattoo-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:71:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58213-flash-tattoo-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:72:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58214-flash-tattoo-11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:72:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/58214-flash-tattoo-11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:53:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/f2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:53:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/f2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:75:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-flash-tattoos-facebook.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:75:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/o-flash-tattoos-facebook.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (528109,7939,'_wp_attached_file','2015/06/tumblr_n9q5kmpe4y1rl79uho1_1280.jpg'),
 (528110,7939,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:43:\"2015/06/tumblr_n9q5kmpe4y1rl79uho1_1280.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"tumblr_n9q5kmpe4y1rl79uho1_1280-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"tumblr_n9q5kmpe4y1rl79uho1_1280-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"tumblr_n9q5kmpe4y1rl79uho1_1280-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528111,7908,'_thumbnail_id','7939'),
 (528112,7908,'post_views_count','563'),
 (528135,7908,'snap_isAutoPosted','1'),
 (528117,7908,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710042262474802\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:33:41\";}}\";'),
 (528122,7908,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hrjcbZNnsvz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:33:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PSrWfiqZ4gd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:26\";}}\";'),
 (528134,7908,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239176279494656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239203823452160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239275340558336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:56\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239302704205824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:35:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239330227191808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:35:10\";}}\";'),
 (528195,7908,'wpbph_rating_count','2'),
 (528137,7908,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (528138,7908,'_wpnonce','4fd457b37d'),
 (528139,7908,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7908&action=edit'),
 (528140,7908,'user_ID','3'),
 (528141,7908,'action','editpost'),
 (528142,7908,'originalaction','editpost'),
 (528143,7908,'post_author','5'),
 (528144,7908,'post_type','post'),
 (528145,7908,'original_post_status','publish'),
 (528146,7908,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7908&action=edit'),
 (528147,7908,'post_ID','7908'),
 (528148,7908,'meta-box-order-nonce','585aca0373'),
 (528149,7908,'closedpostboxesnonce','788a0c4f5a'),
 (528150,7908,'post_title','Flash tattoos: οι καλύτεροι συνδυασμοί για boho look'),
 (528151,7908,'samplepermalinknonce','e5538e4df1'),
 (528152,7908,'content','Μια και έχουμε πει τις προηγούμενες μέρες στο donna.gr, τα πάντα για τη μόδα από μακιγιάζ μέχρι σανδάλι, το μόνο που μένει να ολοκληρώσει τις εμφανίσεις μας και να τις απογειώσει είναι τα flash tattoos . Δίνουν λάμψη και κάνουν τα outfit σου ξεχωριστά οπότε παρακάτω δες 10 διαφορετικούς τρόπους να συνδυάσεις ένα flash tattoo και κλέψε την παράσταση όπου κι αν πας\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7925 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (528153,7908,'hidden_post_status','publish'),
 (528154,7908,'post_status','publish'),
 (528155,7908,'hidden_post_visibility','public'),
 (528156,7908,'visibility','public'),
 (528157,7908,'mm','06'),
 (528158,7908,'jj','06'),
 (528159,7908,'aa','2015'),
 (528160,7908,'hh','20'),
 (528161,7908,'mn','33'),
 (528162,7908,'ss','16'),
 (528163,7908,'hidden_mm','06'),
 (528164,7908,'cur_mm','06'),
 (528165,7908,'hidden_jj','06'),
 (528166,7908,'cur_jj','06'),
 (528167,7908,'hidden_aa','2015'),
 (528168,7908,'cur_aa','2015'),
 (528169,7908,'hidden_hh','20'),
 (528170,7908,'cur_hh','20'),
 (528171,7908,'hidden_mn','33'),
 (528172,7908,'cur_mn','43'),
 (528173,7908,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (528174,7908,'publish','Δημοσίευση'),
 (528175,7908,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"36\";}'),
 (528176,7908,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (528177,7908,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (528178,7908,'external_link_nonce','70359fac00'),
 (528179,7908,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528180,7908,'pinthis_quote_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528181,7908,'pinthis_audio_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528182,7908,'pinthis_video_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528183,7908,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (528184,7908,'_su_wpnonce','c8ca136ea7'),
 (528185,7908,'meta','a:57:{i:528159;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:528141;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:528189;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:528192;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"469e6c2aa6\";}i:528149;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f1794f42d\";}i:528190;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:528152;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:846:\"Μια και έχουμε πει τις προηγούμενες μέρες στο donna.gr, τα πάντα για τη μόδα από μακιγιάζ μέχρι σανδάλι, το μόνο που μένει να ολοκληρώσει τις εμφανίσεις μας και να τις απογειώσει είναι τα flash tattoos . Δίνουν λάμψη και κάνουν τα outfit σου ξεχωριστά οπότε παρακάτω δες 10 διαφορετικούς τρόπους να συνδυάσεις ένα flash tattoo και κλέψε την παράσταση όπου κι<a class=\"iqqmqjrbqyy\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#46067772\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> πας\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7925 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:528168;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:528170;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:528166;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528164;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528172;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:528178;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"444a90069c\";}i:528160;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:528167;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:528169;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:528165;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528163;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528171;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:528153;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:528155;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:528193;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7908\";}i:528158;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528148;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4c749665fc\";}i:528187;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:528157;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:528161;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:528142;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:528145;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:528173;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:528191;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:528181;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"444a90069c\";}i:528179;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"444a90069c\";}i:528180;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"444a90069c\";}i:528182;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"444a90069c\";}i:528143;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:528194;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:846:\"Μια και έχουμε πει τις προηγούμενες μέρες στο donna.gr, τα πάντα για τη μόδα από μακιγιάζ μέχρι σανδάλι, το μόνο που μένει να ολοκληρώσει τις εμφανίσεις μας και να τις απογειώσει είναι τα flash tattoos . Δίνουν λάμψη και κάνουν τα outfit σου ξεχωριστά οπότε παρακάτω δες 10 διαφορετικούς τρόπους να συνδυάσεις ένα flash tattoo και κλέψε την παράσταση όπου κι<a class=\"iqqmqjrbqyy\" title=\"Click to Continue &gt; by SalePlus\" href=\"#46067772\"> αν<img src=\"http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png\" alt=\"\" /></a> πας\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7925 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:528147;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7908\";}i:528154;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:528150;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:76:\"Flash tattoos: οι καλύτεροι συνδυασμοί για boho look\";}i:528144;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:528112;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:528174;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:528146;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:528151;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"05202aaa8b\";}i:528117;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710042262474802\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:33:41\";}}\";}i:528122;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hrjcbZNnsvz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:33:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PSrWfiqZ4gd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:26\";}}\";}i:528134;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239176279494656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239203823452160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239275340558336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:34:56\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239302704205824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:35:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239330227191808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:35:10\";}}\";}i:528135;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:528162;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:528140;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:528183;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:528156;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:525726;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:528197;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:528196;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:528195;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (528186,7908,'_ajax_nonce','e6d18c6733');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (528187,7908,'metakeyselect','#NONE#'),
 (528188,7908,'_ajax_nonce-add-meta','be0a4101ea'),
 (528189,7908,'advanced_view','1'),
 (528190,7908,'comment_status','open'),
 (528191,7908,'ping_status','open'),
 (528192,7908,'amt_noncename','072e0ff544'),
 (528193,7908,'ID','7908'),
 (528194,7908,'post_content','Μια και έχουμε πει τις προηγούμενες μέρες στο donna.gr, τα πάντα για τη μόδα από μακιγιάζ μέχρι σανδάλι, το μόνο που μένει να ολοκληρώσει τις εμφανίσεις μας και να τις απογειώσει είναι τα flash tattoos . Δίνουν λάμψη και κάνουν τα outfit σου ξεχωριστά οπότε παρακάτω δες 10 διαφορετικούς τρόπους να συνδυάσεις ένα flash tattoo και κλέψε την παράσταση όπου κι αν πας\r\n\r\n[pinterest_gallery id=7925 /]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (528246,7908,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (528305,7908,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (528196,7908,'wpbph_rating_average','100'),
 (528197,7908,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (528209,7908,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7908&action=edit'),
 (528210,7908,'import_external_images_nonce','51d59a4053'),
 (528211,7908,'save','Ενημέρωση'),
 (528212,7908,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (528213,7908,'newcategory_parent','-1'),
 (528214,7908,'_ajax_nonce-add-category','774833704e'),
 (528215,7908,'add_comment_nonce','410c700951'),
 (528216,7908,'_ajax_fetch_list_nonce','ab2b51abe8'),
 (528217,7908,'post_name','flash-tattoos-i-kaliteri-sindiasmi-gia-boho-look'),
 (528218,7908,'post_author_override','5'),
 (528345,7943,'wpbph_deactivate','0'),
 (528346,7943,'_edit_lock','1433922728:3'),
 (528347,7943,'_edit_last','3'),
 (528348,7943,'_schema_disable_body',''),
 (528349,7943,'_schema_disable_post',''),
 (528360,7944,'_wp_attached_file','2015/06/female-sexuality.jpg'),
 (528361,7944,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1557;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/female-sexuality.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"female-sexuality-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"female-sexuality-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"female-sexuality-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:12:\"Getty Images\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:50:\"Young woman with mouth open, eyes closed, close-up\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"(c) Kelvin Murray\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"10197430\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (528362,7943,'_thumbnail_id','7944'),
 (528363,7943,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (528364,7943,'_wpnonce','fbb4ecea95'),
 (528365,7943,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (528366,7943,'user_ID','3'),
 (528367,7943,'action','editpost'),
 (528368,7943,'originalaction','editpost'),
 (528369,7943,'post_author','3'),
 (528370,7943,'post_type','post'),
 (528371,7943,'original_post_status','auto-draft'),
 (528372,7943,'referredby','http://www.donna.gr/4828/tasis-tis-modas-chrisa-tatouaz/'),
 (528373,7943,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4828/tasis-tis-modas-chrisa-tatouaz/'),
 (528374,7943,'post_ID','7943'),
 (528375,7943,'meta-box-order-nonce','585aca0373'),
 (528376,7943,'closedpostboxesnonce','788a0c4f5a'),
 (528377,7943,'post_title','Νέο γυναικείο προφυλακτικό εγγυάται 100% οργασμό!!!'),
 (528378,7943,'samplepermalinknonce','e5538e4df1'),
 (528379,7943,'content','<span lang=\"el-GR\">Χαρμόσυνα νέα για όλες μας!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τι είναι αυτό που θέλει κάθε νέα και σεξουαλικά ενεργή γυναίκα; Να μείνει μακριά από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Φανταστείτε λοιπόν όλα αυτά να προσφέρονται μαζί με... τη μέγιστη απόλαυση. Εγγυημένοι οργασμοί που θα τινάξουν τα σεντόνια σας!</span>\r\n\r\n<strong><span lang=\"el-GR\">Η επιστήμη εγγυάται αντισύλληψη και απόλαυση μαζί!</span></strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μετά από χρόνια ερευνών είναι έτοιμο να κυκλοφορήσει ένα γυναικείο προφυλακτικό που θα φέρει τα πάνω κάτω σε ότι ξέραμε μέχρι σήμερα.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Λοιπόν, τα καλά νέα:\r\n\r\nΗ επιστήμη επιτέλους αφουγκράστηκε τις ανάγκες μας και δημιούργησε ένα νέο γυναικείο προφυλακτικό, το οποίο όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων ή τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, αλλά υπόσχεται επίσης να μας βοηθήσει να πετύχουμε εκρηκτικούς οργασμούς!!!\r\n</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Το </span><span lang=\"el-GR\"><b>Va wow </b></span><span lang=\"el-GR\">είναι ένα γυναικείο προφυλακτικό σχεδιασμένο με ένα ειδικό χείλος, το οποίο χρησιμεύει για να αποτρέπει την ολίσθηση του  προφυλακτικού. Η καινοτομία όμως έγκειται στο γεγονός ότι το χείλος αυτό διαθέτει και </span><span lang=\"el-GR\"><b>μια συσκευή δόνησης </b></span><span lang=\"el-GR\">για να σας ωθήσει πέρα από τα άκρα!!!\r\n\r\nΤα αποτελέσματα της έρευνας εντυπωσιακά!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Από τις 50 γυναίκες, μεταξύ των ηλικιών 20-40, το 70% ήταν σε θέση να βιώσει  οργασμό μετά την πρώτη κιόλας χρήση. Ο αριθμός αυτός αυξήθηκε σε 84% την δεύτερη φορά, ενώ την τέταρτη φορά το ποσοστό άγγιξε το εντυπωσιακό </span><span lang=\"el-GR\"><b>100% (!!!!).</b></span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σύμφωνα με το Yahoo, το Va wow χρειάζεται ακόμα να πάρει την έγκριση του FDA στις ΗΠΑ, αλλά θα είναι διαθέσιμο στην Ευρώπη σε ενάμιση χρόνο. Η εταιρεία πίσω από το νέο προφυλακτικό είναι η </span><span lang=\"el-GR\"><b>IXU</b></span><span lang=\"el-GR\">, η οποία έχει ήδη αρκετή εμπειρία στο χώρο και έχει κατά καιρούς κατοχυρώσει διάφορες πατέντες που αφορούν γυναικεία προφυλακτικά. </span><b> </b>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σύμφωνα με δελτίο Τύπου που εξέδωσε η εταιρεία, ο λόγος για τον ξαφνικό ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας για καλύτερα γυναικεία αντισυλληπτικά, είναι επειδή οι άντρες δείχνουν να προτιμούν περισσότερο τα γυναικεία προφυλακτικά.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (528381,7943,'hidden_post_status','draft'),
 (528382,7943,'post_status','publish'),
 (528383,7943,'hidden_post_visibility','public'),
 (528384,7943,'visibility','public'),
 (528385,7943,'mm','06'),
 (528386,7943,'jj','06'),
 (528387,7943,'aa','2015'),
 (528388,7943,'hh','21'),
 (528389,7943,'mn','53'),
 (528390,7943,'ss','02'),
 (528391,7943,'hidden_mm','06'),
 (528392,7943,'cur_mm','06'),
 (528393,7943,'hidden_jj','06'),
 (528394,7943,'cur_jj','06'),
 (528395,7943,'hidden_aa','2015'),
 (528396,7943,'cur_aa','2015'),
 (528397,7943,'hidden_hh','21'),
 (528398,7943,'cur_hh','21'),
 (528399,7943,'hidden_mn','53'),
 (528400,7943,'cur_mn','53'),
 (528401,7943,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (528402,7943,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (528403,7943,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (528404,7943,'newcategory_parent','-1'),
 (528405,7943,'_ajax_nonce-add-category','774833704e'),
 (528406,7943,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:191:\"σεξ,αντισύλληψη,προφυλακτικό,γυναικείο προφυλακτικό,οργασμός,γυναικείος οργασμός,εγγυημένος οργασμός\";}'),
 (528407,7943,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (528408,7943,'external_link_nonce','70359fac00'),
 (528409,7943,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528410,7943,'pinthis_quote_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528411,7943,'pinthis_audio_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528412,7943,'pinthis_video_settings_box_nonce','70359fac00'),
 (528413,7943,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (528414,7943,'_su_wpnonce','c8ca136ea7'),
 (528415,7943,'meta','a:1:{i:528345;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (528416,7943,'_ajax_nonce','e6d18c6733'),
 (528417,7943,'metakeyselect','#NONE#'),
 (528418,7943,'_ajax_nonce-add-meta','be0a4101ea'),
 (528419,7943,'advanced_view','1'),
 (528420,7943,'comment_status','open'),
 (528421,7943,'ping_status','open'),
 (528422,7943,'post_author_override','3'),
 (528423,7943,'amt_noncename','072e0ff544'),
 (528424,7943,'ID','7943'),
 (528425,7943,'post_content','<span lang=\"el-GR\">Χαρμόσυνα νέα για όλες μας!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Τι είναι αυτό που θέλει κάθε νέα και σεξουαλικά ενεργή γυναίκα; Να μείνει μακριά από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Φανταστείτε λοιπόν όλα αυτά να προσφέρονται μαζί με... τη μέγιστη απόλαυση. Εγγυημένοι οργασμοί που θα τινάξουν τα σεντόνια σας!</span>\r\n\r\n<strong><span lang=\"el-GR\">Η επιστήμη εγγυάται αντισύλληψη και απόλαυση μαζί!</span></strong>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Μετά από χρόνια ερευνών είναι έτοιμο να κυκλοφορήσει ένα γυναικείο προφυλακτικό που θα φέρει τα πάνω κάτω σε ότι ξέραμε μέχρι σήμερα.</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Λοιπόν, τα καλά νέα:\r\n\r\nΗ επιστήμη επιτέλους αφουγκράστηκε τις ανάγκες μας και δημιούργησε ένα νέο γυναικείο προφυλακτικό, το οποίο όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων ή τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, αλλά υπόσχεται επίσης να μας βοηθήσει να πετύχουμε εκρηκτικούς οργασμούς!!!\r\n</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Το </span><span lang=\"el-GR\"><b>Va wow </b></span><span lang=\"el-GR\">είναι ένα γυναικείο προφυλακτικό σχεδιασμένο με ένα ειδικό χείλος, το οποίο χρησιμεύει για να αποτρέπει την ολίσθηση του  προφυλακτικού. Η καινοτομία όμως έγκειται στο γεγονός ότι το χείλος αυτό διαθέτει και </span><span lang=\"el-GR\"><b>μια συσκευή δόνησης </b></span><span lang=\"el-GR\">για να σας ωθήσει πέρα από τα άκρα!!!\r\n\r\nΤα αποτελέσματα της έρευνας εντυπωσιακά!</span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Από τις 50 γυναίκες, μεταξύ των ηλικιών 20-40, το 70% ήταν σε θέση να βιώσει  οργασμό μετά την πρώτη κιόλας χρήση. Ο αριθμός αυτός αυξήθηκε σε 84% την δεύτερη φορά, ενώ την τέταρτη φορά το ποσοστό άγγιξε το εντυπωσιακό </span><span lang=\"el-GR\"><b>100% (!!!!).</b></span>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σύμφωνα με το Yahoo, το Va wow χρειάζεται ακόμα να πάρει την έγκριση του FDA στις ΗΠΑ, αλλά θα είναι διαθέσιμο στην Ευρώπη σε ενάμιση χρόνο. Η εταιρεία πίσω από το νέο προφυλακτικό είναι η </span><span lang=\"el-GR\"><b>IXU</b></span><span lang=\"el-GR\">, η οποία έχει ήδη αρκετή εμπειρία στο χώρο και έχει κατά καιρούς κατοχυρώσει διάφορες πατέντες που αφορούν γυναικεία προφυλακτικά. </span><b> </b>\r\n\r\n<span lang=\"el-GR\">Σύμφωνα με δελτίο Τύπου που εξέδωσε η εταιρεία, ο λόγος για τον ξαφνικό ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας για καλύτερα γυναικεία αντισυλληπτικά, είναι επειδή οι άντρες δείχνουν να προτιμούν περισσότερο τα γυναικεία προφυλακτικά.</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (528426,7943,'post_views_count','552'),
 (528447,7943,'snap_isAutoPosted','1'),
 (528429,7943,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710069785805383\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:06:18\";}}\";'),
 (528434,7943,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/9k4dAkj2sa5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:06:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ZRCh5F2ceFB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:05\";}}\";'),
 (528446,7943,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607262533192450050\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:22\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607262559520096257\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:28\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607262585667350528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:34\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607262613702111232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:41\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607262640361099265\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 19:07:47\";}}\";'),
 (528450,7943,'wpbph_rating_count','2'),
 (528449,7943,'publish','Δημοσίευση'),
 (528451,7943,'wpbph_rating_average','100'),
 (528452,7943,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (528715,7943,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (528865,7943,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (663896,6657,'snapTW','s:856:\"a:5:{i:0;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"603302847111950336\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-26 20:53:02\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:5:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"614197150700969984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-25 22:23:09\";}i:2;a:5:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613956293414526977\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-25 06:26:04\";}i:4;a:5:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"613737418693476353\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-24 15:56:20\";}i:3;a:5:{s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"614149563197325313\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-25 19:14:03\";}}\";'),
 (648721,9027,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531100,7948,'_edit_lock','1433660085:3'),
 (531107,7948,'_edit_last','3'),
 (531108,7948,'_schema_disable_body',''),
 (531109,7948,'_schema_disable_post',''),
 (531112,7949,'_wp_attached_file','2015/06/dyttiki-attiki1.jpg'),
 (531113,7949,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:786;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/dyttiki-attiki1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"dyttiki-attiki1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"dyttiki-attiki1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"dyttiki-attiki1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531114,7950,'_wp_attached_file','2015/06/notios-eyvoikos1.jpg'),
 (531115,7950,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:520;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/notios-eyvoikos1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"notios-eyvoikos1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"notios-eyvoikos1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"notios-eyvoikos1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531116,7951,'_wp_attached_file','2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg'),
 (531117,7951,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:628;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"notios-eyvoikos-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"notios-eyvoikos-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"notios-eyvoikos-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531118,7952,'_wp_attached_file','2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg'),
 (531119,7952,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:191;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"notios-eyvoikos-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"notios-eyvoikos-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"notios-eyvoikos-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531120,7953,'_wp_attached_file','2015/06/salamina.jpg'),
 (531121,7953,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:729;s:4:\"file\";s:20:\"2015/06/salamina.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"salamina-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"salamina-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"salamina-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531122,7954,'_wp_attached_file','2015/06/saronikos.jpg'),
 (531123,7954,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:624;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/saronikos.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"saronikos-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"saronikos-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"saronikos-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531124,7955,'_wp_attached_file','2015/06/saronikos2.jpg'),
 (531125,7955,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:621;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/saronikos2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"saronikos2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531126,7956,'_wp_attached_file','2015/06/saronikos3.jpg'),
 (531127,7956,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:199;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/saronikos3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"saronikos3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531128,7957,'_wp_attached_file','2015/06/saronikos4.jpg'),
 (531129,7957,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:429;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/saronikos4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"saronikos4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531130,7958,'_wp_attached_file','2015/06/saronikos5.jpg'),
 (531131,7958,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:608;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/saronikos5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"saronikos5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"saronikos5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531132,7959,'_wp_attached_file','2015/06/schoinias.jpg'),
 (531133,7959,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:683;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/schoinias.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"schoinias-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"schoinias-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"schoinias-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531134,7960,'_wp_attached_file','2015/06/schoinias-2.jpg'),
 (531135,7960,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:653;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/schoinias-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"schoinias-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"schoinias-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"schoinias-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531136,7949,'_edit_lock','1433656658:3'),
 (531137,7949,'_edit_last','3'),
 (531138,7961,'_wp_attached_file','2015/06/dyttiki-attiki11.jpg'),
 (531139,7961,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:520;s:6:\"height\";i:786;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/dyttiki-attiki11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dyttiki-attiki11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dyttiki-attiki11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dyttiki-attiki11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531325,7962,'_wp_attached_file','2015/06/beach.jpg'),
 (531326,7962,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:17:\"2015/06/beach.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"beach-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"beach-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"beach-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531327,7948,'_thumbnail_id','7962'),
 (531330,7948,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (531331,7948,'_wpnonce','59c4ae699c'),
 (531332,7948,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (531333,7948,'user_ID','3'),
 (531334,7948,'action','editpost'),
 (531335,7948,'originalaction','editpost'),
 (531336,7948,'post_author','3'),
 (531337,7948,'post_type','post'),
 (531338,7948,'original_post_status','auto-draft'),
 (531339,7948,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (531340,7948,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (531341,7948,'post_ID','7948'),
 (531342,7948,'meta-box-order-nonce','0673ebdb58'),
 (531343,7948,'closedpostboxesnonce','962e4d6723'),
 (531344,7948,'post_title','Δες σε ποιες παραλίες μπορείς να κολυμπήσεις και ποιες είναι ακατάλληλες'),
 (531345,7948,'samplepermalinknonce','2cfbd7452e'),
 (531346,7948,'content','<div>Συνολικά 151 παραλίες του Νομού Αττικής και των γύρω περιοχών εξετάστηκαν και φέτος από τον ΠΑΚΟΕ. Το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών προχώρησε και το 2015, για 36η χρονιά, στην πραγματοποίηση εκτεταμένων δειγματοληψιών και αναλύσεων στα μικροβιολογικά εργαστήρια που διαθέτει.</div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div>Οι μετρήσεις διενεργήθηκαν από τις 2 έως και τις 25 Μαΐου, και οι τιμές που εμφανίζονται δίπλα σε κάθε περιοχή είναι το αποτέλεσμα τριπλής δειγματοληψίας από κάθε σημείο, έτσι ώστε να περιοριστεί δραματικά -σύμφωνα με το ΠΑΚΟΕ- ο παράγοντας της «τυχαιότητας», κάτι το οποίο συμβάλλει στην αξιοπιστία αλλά και στην ακρίβεια του αποτελέσματος.</div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>Τα αποτελέσματα</strong></div>\r\n<div>Από τα 151 σημεία που ελέγχθηκαν 96 θάλασσες κρίθηκαν κατάλληλες (63,6%) (σε διάφορες διαβαθμίσεις), ενώ 55 (36,4%) ήταν αυτές στις οποίες δεν θα έπρεπε ούτε καν να πλησιάζουμε.</div>\r\n<div><strong>Σύνολο σημείων δειγματοληψίας: 151 Κατάλληλες παραλίες: 96 (63,6%) Ακατάλληλες παραλίες: 55 (36,4%)</strong></div>\r\n</br>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7950\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7950\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos1.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ1\" width=\"520\" height=\"520\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7951\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7951\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ 2\" width=\"520\" height=\"628\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7952\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7952\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ 3\" width=\"520\" height=\"191\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7954\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7954\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ\" width=\"520\" height=\"624\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7955\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7955\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos2.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ2\" width=\"520\" height=\"621\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7956\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7956\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos3.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ3\" width=\"520\" height=\"199\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7957\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7957\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos4.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ4\" width=\"520\" height=\"429\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos5.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7958\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7958\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos5.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ5\" width=\"520\" height=\"608\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>ΣΧΟΙΝΙΑΣ - ΛΑΥΡΙΟ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7959\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7959\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias.jpg\" alt=\"ΣΧΟΙΝΙΑΣ\" width=\"520\" height=\"683\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7960\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7960\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias-2.jpg\" alt=\"ΣΧΟΙΝΙΑΣ 2\" width=\"520\" height=\"653\" /></a></div>\r\n<div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div>Μολυσμένες βρέθηκαν οι περισσότερες ακτές της Σαλαμίνας Σύμφωνα με το ΠΑΚΟΕ, οι δειγματοληψίες στη Σαλαμίνα πραγματοποιήθηκαν στις 20/05/2015. Τα αποτελέσματα αναφορικά με την καταλληλότητα των υδάτων παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα:</div>\r\n</br>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/salamina.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7953\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7953\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/salamina.jpg\" alt=\"ΣΑΛΑΜΙΝΑ\" width=\"520\" height=\"729\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n</div>'),
 (531424,7948,'publish','Δημοσίευση'),
 (531348,7948,'hidden_post_status','draft'),
 (531349,7948,'post_status','publish'),
 (531350,7948,'hidden_post_visibility','public'),
 (531351,7948,'visibility','public'),
 (531352,7948,'mm','06'),
 (531353,7948,'jj','07'),
 (531354,7948,'aa','2015'),
 (531355,7948,'hh','08'),
 (531356,7948,'mn','49'),
 (531357,7948,'ss','06'),
 (531358,7948,'hidden_mm','06'),
 (531359,7948,'cur_mm','06'),
 (531360,7948,'hidden_jj','07'),
 (531361,7948,'cur_jj','07'),
 (531362,7948,'hidden_aa','2015'),
 (531363,7948,'cur_aa','2015'),
 (531364,7948,'hidden_hh','08'),
 (531365,7948,'cur_hh','08'),
 (531366,7948,'hidden_mn','49'),
 (531367,7948,'cur_mn','49'),
 (531368,7948,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (531369,7948,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (531370,7948,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (531371,7948,'newcategory_parent','-1'),
 (531372,7948,'_ajax_nonce-add-category','be9254db78'),
 (531373,7948,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:192:\"παραλίες,καθαρές παραλίες,κολύμβηση,μπάνιο,καλοκαίρι στη θαλασσα,κατάλληλη για κολύμβηση,ΠΑΚΟΕ,θάλασσα\";}'),
 (531374,7948,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (531375,7948,'external_link_nonce','27633d319a'),
 (531376,7948,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531377,7948,'pinthis_quote_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531378,7948,'pinthis_audio_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531379,7948,'pinthis_video_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531380,7948,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (531381,7948,'_su_wpnonce','60e3eefc8b'),
 (531382,7948,'meta','a:1:{i:531099;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (531383,7948,'_ajax_nonce','2d1b677da6'),
 (531384,7948,'metakeyselect','#NONE#'),
 (531385,7948,'_ajax_nonce-add-meta','aca416da0f'),
 (531386,7948,'advanced_view','1'),
 (531387,7948,'comment_status','open'),
 (531388,7948,'ping_status','open'),
 (531389,7948,'post_author_override','3'),
 (531390,7948,'amt_noncename','731ff4d91c'),
 (531391,7948,'ID','7948'),
 (531392,7948,'post_content','<div>Συνολικά 151 παραλίες του Νομού Αττικής και των γύρω περιοχών εξετάστηκαν και φέτος από τον ΠΑΚΟΕ. Το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών προχώρησε και το 2015, για 36η χρονιά, στην πραγματοποίηση εκτεταμένων δειγματοληψιών και αναλύσεων στα μικροβιολογικά εργαστήρια που διαθέτει.</div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div>Οι μετρήσεις διενεργήθηκαν από τις 2 έως και τις 25 Μαΐου, και οι τιμές που εμφανίζονται δίπλα σε κάθε περιοχή είναι το αποτέλεσμα τριπλής δειγματοληψίας από κάθε σημείο, έτσι ώστε να περιοριστεί δραματικά -σύμφωνα με το ΠΑΚΟΕ- ο παράγοντας της «τυχαιότητας», κάτι το οποίο συμβάλλει στην αξιοπιστία αλλά και στην ακρίβεια του αποτελέσματος.</div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>Τα αποτελέσματα</strong></div>\r\n<div>Από τα 151 σημεία που ελέγχθηκαν 96 θάλασσες κρίθηκαν κατάλληλες (63,6%) (σε διάφορες διαβαθμίσεις), ενώ 55 (36,4%) ήταν αυτές στις οποίες δεν θα έπρεπε ούτε καν να πλησιάζουμε.</div>\r\n<div><strong>Σύνολο σημείων δειγματοληψίας: 151 Κατάλληλες παραλίες: 96 (63,6%) Ακατάλληλες παραλίες: 55 (36,4%)</strong></div>\r\n</br>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7950\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7950\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos1.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ1\" width=\"520\" height=\"520\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7951\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7951\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-2.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ 2\" width=\"520\" height=\"628\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7952\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7952\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/notios-eyvoikos-3.jpg\" alt=\"ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ 3\" width=\"520\" height=\"191\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7954\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7954\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ\" width=\"520\" height=\"624\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7955\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7955\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos2.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ2\" width=\"520\" height=\"621\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7956\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7956\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos3.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ3\" width=\"520\" height=\"199\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7957\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7957\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos4.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ4\" width=\"520\" height=\"429\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos5.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7958\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7958\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/saronikos5.jpg\" alt=\"ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ5\" width=\"520\" height=\"608\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div><strong>ΣΧΟΙΝΙΑΣ - ΛΑΥΡΙΟ</strong></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7959\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7959\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias.jpg\" alt=\"ΣΧΟΙΝΙΑΣ\" width=\"520\" height=\"683\" /></a></div>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7960\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7960\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/schoinias-2.jpg\" alt=\"ΣΧΟΙΝΙΑΣ 2\" width=\"520\" height=\"653\" /></a></div>\r\n<div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n<div>Μολυσμένες βρέθηκαν οι περισσότερες ακτές της Σαλαμίνας Σύμφωνα με το ΠΑΚΟΕ, οι δειγματοληψίες στη Σαλαμίνα πραγματοποιήθηκαν στις 20/05/2015. Τα αποτελέσματα αναφορικά με την καταλληλότητα των υδάτων παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα:</div>\r\n</br>\r\n<div><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/salamina.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7953\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-7953\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/06/salamina.jpg\" alt=\"ΣΑΛΑΜΙΝΑ\" width=\"520\" height=\"729\" /></a></div>\r\n<div></div>\r\n</br>\r\n</div>'),
 (531393,7948,'post_views_count','471'),
 (531422,7948,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531402,7948,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710281865784175\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:14:15\";}}\";'),
 (531407,7948,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/E36yhTFCUBb\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:14:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/9JsUi14iwNC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:14:46\";}}\";'),
 (531421,7948,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607430518926409729\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:14:52\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607430545350508544\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:14:59\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607430571837538304\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:15:05\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607430598010019840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:15:11\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607430625600106496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:15:18\";}}\";'),
 (531425,7948,'wpbph_rating_count','2'),
 (531426,7948,'wpbph_rating_average','100'),
 (531427,7948,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (531444,7965,'wpbph_deactivate','0'),
 (531445,7965,'_edit_lock','1433660498:3'),
 (531446,7965,'_edit_last','3'),
 (531447,7965,'_schema_disable_body',''),
 (531448,7965,'_schema_disable_post',''),
 (531451,7966,'_wp_attached_file','2015/06/blood-drop.jpg'),
 (531452,7966,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:22:\"2015/06/blood-drop.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"blood-drop-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"blood-drop-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"blood-drop-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:28:\"Shutterstock / Sean Gladwell\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"29354905\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531453,7965,'_thumbnail_id','7966'),
 (531475,7965,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531457,7965,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710290142450014\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:47:04\";}}\";'),
 (531456,7965,'post_views_count','150'),
 (531462,7965,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/87NdUvo8DJp\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:47:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/hYPyfpt4gQn\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:47:54\";}}\";'),
 (531474,7965,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607438857718624256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:48:01\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607438883727527936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:48:07\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607438911871283200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:48:14\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607438938299580417\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:48:20\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607438964010713088\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 06:48:26\";}}\";'),
 (531541,7965,'wpbph_rating_count','2'),
 (531477,7965,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (531478,7965,'_wpnonce','dbd7e936f8'),
 (531479,7965,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (531480,7965,'user_ID','3'),
 (531481,7965,'action','editpost'),
 (531482,7965,'originalaction','editpost'),
 (531483,7965,'post_author','3'),
 (531484,7965,'post_type','post'),
 (531485,7965,'original_post_status','auto-draft'),
 (531486,7965,'referredby','http://www.donna.gr/?p=7948&preview=true'),
 (531487,7965,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/?p=7948&preview=true'),
 (531488,7965,'post_ID','7965'),
 (531489,7965,'meta-box-order-nonce','0673ebdb58'),
 (531490,7965,'closedpostboxesnonce','962e4d6723'),
 (531491,7965,'post_title','Βρες το ιατρικό ιστορικό σου με... μια σταγόνα αίματος!'),
 (531492,7965,'samplepermalinknonce','2cfbd7452e'),
 (531493,7965,'content','Ίσως να θυμάστε τότε που είχατε ανεμοβλογιά. Ίσως πάλι να θυμάστε κάποιες από τις φορές που κολλήσατε γρίπη. Αλλά ίσως να είχατε κάποιες λοιμώξεις που ποτέ συνειδητοποιήσατε ή δεν θυμάστε.\r\n\r\nΑκόμα κι αν δεν θυμάστε, το ανοσοποιητικό σύστημα το κάνει για εσάς!\r\n\r\nΈχει αναπτύξει ιδιαίτερα αντισώματα για την καταπολέμηση των ιών αυτών, αν κάποια στιγμή επιστρέψουν.\r\n\r\nΤώρα οι ερευνητές έχουν αναπτύξει μια γρήγορη, φθηνή μέθοδο που ονομάζεται <b>VirScan, </b>με την οποία<b> </b>μπορούν να εντοπίζουν τους ιούς τυχόν που έχει ο ασθενής, καθώς και εκείνους από τους οποίους είχε μολυνθεί στο παρελθόν.\r\n\r\n<b>Κι όλα αυτά... με ένα μικρό δείγμα αίματος!</b>\r\n\r\nΤο VirScan θα μπορούσε να βοηθήσει τους ερευνητές να κατανοήσουν καλύτερα πώς το σώμα καταπολεμά τους ιούς και ποιες είναι μακροχρόνιες επιπτώσεις που επιφέρουν στον οργανισμό. Οι ερευνητές δημοσίευσαν την πρωτοποριακή μέθοδο τους και τα αποτελέσματα της στο περιοδικό Science.\r\n\r\nΓια να δουν αν ένας ασθενής έχει ποτέ μολυνθεί από ένα συγκεκριμένο ιό, οι ερευνητές εκθέτουν αντισώματα από το αίμα του ασθενούς σε μόρια που περιέχουν τον υπό εξέταση ιό, με τη μοριακή υπογραφή του ιού δηλαδή.\r\n\r\nΣτο παρελθόν, οι ερευνητές μπορούσαν να ελέγξουν μόνο ένα δείγμα ενός τύπου αντισώματος κάθε φορά. Όμως, χάρη στην επόμενη γενιά της γενετικής αλληλουχίας, οι ερευνητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το VirScan για να ψάξουν για πλήθος αντισωμάτων με τη μία.\r\n\r\nΟι ερευνητές έλεγξαν το VirScan σε δείγματα από σχεδόν 600 άτομα από τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ταϊλάνδη, το Περού και τη Νότια Αφρική. Μετά την παρατήρηση πάνω από 100 εκατομμύρια αντιδράσεις αντισωμάτων, οι ερευνητές καθόρισαν ότι <b>οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε περίπου 10 ιούς</b>, κατά μέσο όρο, αν και μερικοί είχαν αντισώματα <b>για 84 διαφορετικούς ιούς</b>.\r\n\r\nΕίναι ενδιαφέρον, οι ερευνητές αποκάλυψαν επίσης ότι <b>το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσει μερικές φορές τα ίδια αντισώματα για διαφορετικούς ιούς </b>που μπορεί να φαίνονται παρόμοια ή μπορεί να προσαρμόσει ένα είδος καθολικού αντισώματος για να μπλοκάρει ένα συγκεκριμένο ιό.\r\n\r\nΜε μικροαλλαγές, οι ερευνητές ελπίζουν ότι το VirScan μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εντοπίσει γρήγορα τα βακτήρια και τους μύκητες και να ρίξει περισσότερο φως στον μικροβιόκοσμο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (531494,7965,'hidden_post_status','draft'),
 (531495,7965,'post_status','publish'),
 (531496,7965,'hidden_post_visibility','public'),
 (531497,7965,'visibility','public'),
 (531498,7965,'mm','06'),
 (531499,7965,'jj','07'),
 (531500,7965,'aa','2015'),
 (531501,7965,'hh','09'),
 (531502,7965,'mn','40'),
 (531503,7965,'ss','41'),
 (531504,7965,'hidden_mm','06'),
 (531505,7965,'cur_mm','06'),
 (531506,7965,'hidden_jj','07'),
 (531507,7965,'cur_jj','07'),
 (531508,7965,'hidden_aa','2015'),
 (531509,7965,'cur_aa','2015'),
 (531510,7965,'hidden_hh','09'),
 (531511,7965,'cur_hh','09'),
 (531512,7965,'hidden_mn','40'),
 (531513,7965,'cur_mn','40'),
 (531514,7965,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (531515,7965,'publish','Δημοσίευση'),
 (531516,7965,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (531517,7965,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (531518,7965,'newcategory_parent','-1'),
 (531519,7965,'_ajax_nonce-add-category','be9254db78'),
 (531520,7965,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:135:\"υγεία,ιατρικό ιστορικό,αίμα,εξέταση,ιος,αντισώματα,ίωση,βακτήρια,μύκητες\";}'),
 (531521,7965,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (531522,7965,'external_link_nonce','27633d319a'),
 (531523,7965,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531524,7965,'pinthis_quote_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531525,7965,'pinthis_audio_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531526,7965,'pinthis_video_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531527,7965,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (531528,7965,'_su_wpnonce','60e3eefc8b'),
 (531529,7965,'meta','a:1:{i:531444;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (531530,7965,'_ajax_nonce','2d1b677da6'),
 (531531,7965,'metakeyselect','#NONE#'),
 (531532,7965,'_ajax_nonce-add-meta','aca416da0f'),
 (531533,7965,'advanced_view','1'),
 (531534,7965,'comment_status','open'),
 (531535,7965,'ping_status','open'),
 (531536,7965,'post_name','Βρες το ιατρικό ιστορικό σου με... μια σταγόνα αίματος!'),
 (531537,7965,'post_author_override','3'),
 (531538,7965,'amt_noncename','731ff4d91c'),
 (531539,7965,'ID','7965'),
 (531540,7965,'post_content','Ίσως να θυμάστε τότε που είχατε ανεμοβλογιά. Ίσως πάλι να θυμάστε κάποιες από τις φορές που κολλήσατε γρίπη. Αλλά ίσως να είχατε κάποιες λοιμώξεις που ποτέ συνειδητοποιήσατε ή δεν θυμάστε.\r\n\r\nΑκόμα κι αν δεν θυμάστε, το ανοσοποιητικό σύστημα το κάνει για εσάς!\r\n\r\nΈχει αναπτύξει ιδιαίτερα αντισώματα για την καταπολέμηση των ιών αυτών, αν κάποια στιγμή επιστρέψουν.\r\n\r\nΤώρα οι ερευνητές έχουν αναπτύξει μια γρήγορη, φθηνή μέθοδο που ονομάζεται <b>VirScan, </b>με την οποία<b> </b>μπορούν να εντοπίζουν τους ιούς τυχόν που έχει ο ασθενής, καθώς και εκείνους από τους οποίους είχε μολυνθεί στο παρελθόν.\r\n\r\n<b>Κι όλα αυτά... με ένα μικρό δείγμα αίματος!</b>\r\n\r\nΤο VirScan θα μπορούσε να βοηθήσει τους ερευνητές να κατανοήσουν καλύτερα πώς το σώμα καταπολεμά τους ιούς και ποιες είναι μακροχρόνιες επιπτώσεις που επιφέρουν στον οργανισμό. Οι ερευνητές δημοσίευσαν την πρωτοποριακή μέθοδο τους και τα αποτελέσματα της στο περιοδικό Science.\r\n\r\nΓια να δουν αν ένας ασθενής έχει ποτέ μολυνθεί από ένα συγκεκριμένο ιό, οι ερευνητές εκθέτουν αντισώματα από το αίμα του ασθενούς σε μόρια που περιέχουν τον υπό εξέταση ιό, με τη μοριακή υπογραφή του ιού δηλαδή.\r\n\r\nΣτο παρελθόν, οι ερευνητές μπορούσαν να ελέγξουν μόνο ένα δείγμα ενός τύπου αντισώματος κάθε φορά. Όμως, χάρη στην επόμενη γενιά της γενετικής αλληλουχίας, οι ερευνητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το VirScan για να ψάξουν για πλήθος αντισωμάτων με τη μία.\r\n\r\nΟι ερευνητές έλεγξαν το VirScan σε δείγματα από σχεδόν 600 άτομα από τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ταϊλάνδη, το Περού και τη Νότια Αφρική. Μετά την παρατήρηση πάνω από 100 εκατομμύρια αντιδράσεις αντισωμάτων, οι ερευνητές καθόρισαν ότι <b>οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε περίπου 10 ιούς</b>, κατά μέσο όρο, αν και μερικοί είχαν αντισώματα <b>για 84 διαφορετικούς ιούς</b>.\r\n\r\nΕίναι ενδιαφέρον, οι ερευνητές αποκάλυψαν επίσης ότι <b>το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσει μερικές φορές τα ίδια αντισώματα για διαφορετικούς ιούς </b>που μπορεί να φαίνονται παρόμοια ή μπορεί να προσαρμόσει ένα είδος καθολικού αντισώματος για να μπλοκάρει ένα συγκεκριμένο ιό.\r\n\r\nΜε μικροαλλαγές, οι ερευνητές ελπίζουν ότι το VirScan μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εντοπίσει γρήγορα τα βακτήρια και τους μύκητες και να ρίξει περισσότερο φως στον μικροβιόκοσμο.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (531542,7965,'wpbph_rating_average','100'),
 (531543,7965,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (531702,7971,'_wp_attached_file','2015/06/dance-into-blue.jpg'),
 (531703,7971,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:694;s:6:\"height\";i:508;s:4:\"file\";s:27:\"2015/06/dance-into-blue.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"dance-into-blue-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"dance-into-blue-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"dance-into-blue-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531564,7969,'wpbph_deactivate','0'),
 (531565,7969,'_edit_lock','1433661281:3'),
 (531566,7969,'_edit_last','3'),
 (531567,7969,'_schema_disable_body',''),
 (531568,7969,'_schema_disable_post',''),
 (531570,7969,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (531571,7969,'_wpnonce','2852ddcf70'),
 (531572,7969,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (531573,7969,'user_ID','3'),
 (531574,7969,'action','editpost'),
 (531575,7969,'originalaction','editpost'),
 (531576,7969,'post_author','3'),
 (531577,7969,'post_type','post'),
 (531578,7969,'original_post_status','auto-draft'),
 (531579,7969,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7965&action=edit&message=6'),
 (531580,7969,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7965&action=edit&message=6'),
 (531581,7969,'post_ID','7969'),
 (531582,7969,'meta-box-order-nonce','0673ebdb58'),
 (531583,7969,'closedpostboxesnonce','962e4d6723'),
 (531584,7969,'post_title','Photo of the Day: Dance into the blue by Gergely Zsolnai'),
 (531585,7969,'samplepermalinknonce','2cfbd7452e'),
 (531586,7969,'content','  '),
 (531730,7969,'publish','Δημοσίευση'),
 (531588,7969,'hidden_post_status','draft');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (531589,7969,'post_status','publish'),
 (531590,7969,'hidden_post_visibility','public'),
 (531591,7969,'visibility','public'),
 (531592,7969,'mm','06'),
 (531593,7969,'jj','07'),
 (531594,7969,'aa','2015'),
 (531595,7969,'hh','10'),
 (531596,7969,'mn','04'),
 (531597,7969,'ss','02'),
 (531598,7969,'hidden_mm','06'),
 (531599,7969,'cur_mm','06'),
 (531600,7969,'hidden_jj','07'),
 (531601,7969,'cur_jj','07'),
 (531602,7969,'hidden_aa','2015'),
 (531603,7969,'cur_aa','2015'),
 (531604,7969,'hidden_hh','10'),
 (531605,7969,'cur_hh','10'),
 (531606,7969,'hidden_mn','04'),
 (531607,7969,'cur_mn','04'),
 (531608,7969,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (531609,7969,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (531610,7969,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (531611,7969,'newcategory_parent','-1'),
 (531612,7969,'_ajax_nonce-add-category','be9254db78'),
 (531613,7969,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:177:\"Gergely Zsolnai,photo of the day,photography,φωτογραφία,φωτογραφία της ημέρας,dance into the blue,dance,dancer,χορεύτρια,μπαλαρίνα\";}'),
 (531614,7969,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (531615,7969,'external_link_nonce','27633d319a'),
 (531616,7969,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531617,7969,'pinthis_quote_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531618,7969,'pinthis_audio_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531619,7969,'pinthis_video_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531620,7969,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (531621,7969,'_su_wpnonce','60e3eefc8b'),
 (531622,7969,'meta','a:1:{i:531564;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (531623,7969,'_ajax_nonce','2d1b677da6'),
 (531624,7969,'metakeyselect','#NONE#'),
 (531625,7969,'_ajax_nonce-add-meta','aca416da0f'),
 (531626,7969,'advanced_view','1'),
 (531627,7969,'comment_status','open'),
 (531628,7969,'ping_status','open'),
 (531629,7969,'post_author_override','3'),
 (531630,7969,'amt_noncename','731ff4d91c'),
 (531631,7969,'ID','7969'),
 (531632,7969,'post_content','  '),
 (531633,7969,'post_views_count','402'),
 (531645,7965,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (531656,7948,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (531675,7965,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (531686,7948,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (531704,7969,'_thumbnail_id','7971'),
 (531728,7969,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531706,7969,'snapFB','s:43:\"a:1:{i:0;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (531711,7969,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7j16ezxrsbm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:12:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/71GYsxVwbob\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:13\";}}\";'),
 (531727,7969,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607445230619639809\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607445257261875200\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:26\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607445284340301824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:33\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607445311401926656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:39\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607445381178396672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:13:56\";}}\";'),
 (531741,7969,'wpbph_rating_count','1'),
 (531742,7969,'wpbph_rating_average','100'),
 (531743,7969,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (531746,7972,'wpbph_deactivate','0'),
 (531747,7972,'_edit_lock','1433663718:3'),
 (531748,7972,'_edit_last','3'),
 (531749,7972,'_schema_disable_body',''),
 (531750,7972,'_schema_disable_post',''),
 (531753,7973,'_wp_attached_file','2015/06/summer_love.jpg'),
 (531754,7973,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:23:\"2015/06/summer_love.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"summer_love-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"summer_love-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"summer_love-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531755,7972,'_thumbnail_id','7973'),
 (531756,7972,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (531757,7972,'_wpnonce','5326e72be5'),
 (531758,7972,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (531759,7972,'user_ID','3'),
 (531760,7972,'action','editpost'),
 (531761,7972,'originalaction','editpost'),
 (531762,7972,'post_author','3'),
 (531763,7972,'post_type','post'),
 (531764,7972,'original_post_status','auto-draft'),
 (531765,7972,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (531766,7972,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (531767,7972,'post_ID','7972'),
 (531768,7972,'meta-box-order-nonce','0673ebdb58'),
 (531769,7972,'closedpostboxesnonce','962e4d6723'),
 (531770,7972,'post_title','Ποια ζώδια θα ερωτευθούν αυτό το καλοκαίρι; '),
 (531771,7972,'samplepermalinknonce','2cfbd7452e'),
 (531772,7972,'content','Ποια ζώδια θα κάνουν σχέση στις διακοπές τους και ποια θα περάσουν απλά καλά; Μάθε, ανάλογα με το ζώδιο σου, πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να φύγεις για διακοπές και τι σε περιμένει εκεί!!! Θα χτίσεις παλάτια στην άμμο... ή αυτό το καλοκαίρι θα είναι σταθμός για σένα και το νέο σου ταίρι;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>ΚΡΙΟΣ</strong>\r\nΟ κατάλληλος μήνας για να ετοιμάσεις βαλίτσες και να φύγεις για ένα πολυσύχναστο προορισμό είναι από τα τέλη Ιουλίου και μετά. Άσε να περάσει η ηλιακή έκλειψη στις αρχές Ιουλίου που θα σε ταλαιπωρήσει και θα σε εξουθενώσει. Όχι πως εκεί που θα πας θα ξεκουραστείς, γιατί σε περιμένει παραπάνω από ένας έρωτας. Ναι, καλά διαβάζεις! Τα κακά μαντάτα είναι ότι φεύγοντας από το νησί, σίγουρα το κινητό σου θα είναι γεμάτο από νέα τηλέφωνα αλλά στις βαλίτσες σου προς την επιστροφή δεν θα έχει τρυπώσει κάποια σταθερή σχέση. Ζήσε λοιπόν ένα καυτό και περιπετειώδες καλοκαίρι χωρίς έγνοιες.\r\n\r\n<strong>ΤΑΥΡΟΣ</strong>\r\nΌσο και αν δεν σου αρέσει η ιδέα να πας διακοπές στις αρχές Σεπτέμβρη, αφού όλοι οι φίλοι-ες σου έχουν κανονίσει πιο νωρίς, έχω κάτι που μπορεί να σε δελεάσει και να σε μεταπείσει. Το πρώτο 15ημερο του Σεπτέμβρη, εκτός από το γεγονός ότι θα σε ηρεμήσει και θα σε χαλαρώσει, ένας μεγάλος έρωτας περιμένει να πάρει σάρκα και οστά. Είναι η πιο κατάλληλη περίοδος να ζήσεις κάτι δυνατό κι έντονο, το πιθανότερο είναι να αλλάξεις το εισιτήριο επιστροφής γιατί θα γυρίσεις με πολύ καλή παρέα η οποία θα σου κρατήσει συντροφιά τις κρύες νύχτες του χειμώνα.\r\n\r\n<strong>ΔΙΔΥΜΟΙ</strong>\r\nΗ έκλειψη ηλίου και μάλιστα στο ζώδιο σου, τις αρχές Ιουνίου, σε καθήλωσαν όλο το μήνα σε ένα γραφείο και τα σαββατοκύριακα, σου φαινόταν ατελείωτα. Καλή περίοδος για σένα και τα ερωτικά σου φαίνεται ότι είναι το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, εκεί σε περιμένει ένα ειδύλλιο καυτό που θα κρατήσει πάνω από μια εβδομάδα, αλλά λιγότερο από έναν μήνα. Ενώ θα ξεκινήσει περιπετειώδης και με έντονο πάθος, θα καταλαγιάσει όταν θα διαπιστώσεις ότι κάτι λείπει από αυτή την καλοκαιρινή σχέση, κάπου υστερεί, όχι πως αυτό θα σε κάνει να το βάλεις κάτω φυσικά, κράτησε τις καλές στιγμές και μερικές φωτογραφίες να σου θυμίζουν άλλον ένα καλοκαιρινό έρωτα στο ενεργητικό σου.\r\n\r\n<strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong>\r\nΠες μου, πώς να γνωρίσεις τον μεγάλο έρωτα, όταν τα επαγγελματικά σου σε απασχολούν ακόμη και τα σαββατοκύριακα του καυτού Αυγούστου; Όταν φοβάσαι να ζητήσεις ένα διήμερο από το αφεντικό σου για να πεταχτείς έστω και μέχρι την Ύδρα; Άσε που η έκλειψη ηλίου στο ζώδιό σου αρχές Ιουλίου θα σε ταλαιπωρήσει απίστευτα. Η λύση έρχεται έστω και για επτά μέρες, αν σου είναι εύκολο ζήτησε την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου, όπου εκεί μπορεί να μην γνωρίσεις τον καρμικό έρωτα της ζωής σου, αλλά σίγουρα μια καυτή αγκαλιά θα σε χαλαρώσει και θα σε ηρεμήσει, με φόντο το ηλιοβασίλεμα.\r\n\r\n<strong>ΛΕΩΝ</strong>\r\nΟ Αύγουστος επιτάσσει και επιβάλει να πάρεις ένα μήνα τουλάχιστον άδεια! Το πού θα πας δεν έχει μεγάλη σημασία, αφού όποιο προορισμό και αν επιλέξεις, δείχνει ότι η παρέα μετρά. Η καλή παρέα θα έρθει χωρίς να είναι αυτός ο σκοπός σου, ατελείωτες συζητήσεις και αναλύσεις όλο τον Αύγουστο θα σου κρατήσουν πολύ καλή συντροφιά. Προοδευτικά αυτή η παρέα μπορεί να εξελιχθεί σε μια μεγάλη σχέση, αρκεί εσύ να ανάψεις το πράσινο φως και να έχεις το κουράγιο για μια νέα αρχή. Το εμπόδιο και η δυσκολία σου για μια νέα αρχή στις διακοπές, είναι ότι πριν φύγεις για αυτό το ταξίδι, έχεις στις βαλίτσες σου μια ερωτική απογοήτευση ή έναν χωρισμό που σε ταλαιπώρησε αρκετά.\r\n\r\nΠΑΡΘΕΝΟΣ\r\nΠοιος περιμένει μέχρι τις διακοπές; Ακόμη και αν επιλέξεις να αποδράσεις ένα σαββατοκύριακο, σε έναν κοντινό προορισμό, θα συναντήσεις ένα μεγάλο φλερτ και το σίγουρο είναι ότι δε θα χάσεις. Δεν υπόσχομαι ότι το φλερτ αυτό μπορεί να γίνει και συνταξιδιώτης στις διακοπές σου, μιας κι έχεις ανάγκη να κάνεις πολλά χωρίς δεσμεύσεις, να περάσεις καλά με την παρέα σου, που τόσο έχεις στερηθεί λόγω δουλειάς. Καλού κακού όμως μην ξεχάσεις να ζητήσεις τηλέφωνο, γιατί το Σεπτέμβριο θα σκέφτεσαι τι θα είχε γίνει αν έκανες ένα παραπάνω βήμα ή αν τροφοδοτούσες λίγο περισσότερο όλη αυτή την ερωτική έλξη.\r\n\r\n<strong>ΖΥΓΟΣ</strong>\r\nΧρόνια είχες να αισθανθείς έτσι, είναι για σένα το πιο ερωτικό καλοκαίρι που πέρασες ποτέ. Λίγη σημασία έχει το που ή το πότε θα πας διακοπές, μιας και ο έρωτας θα σε βρει όπου και αν κρυφτείς! Πολλά φλερτ, ανοιχτές ερωτικές προκλήσεις και η αλήθεια είναι ότι θα μπερδευτείς με τις πολυάριθμες προτάσεις, πριν ακόμη φύγεις για τις προγραμματισμένες διακοπές. Είχες πολύ καιρό να ερωτευθείς, πέρασες και μια δύσκολη περίοδο που ο Κρόνος ήταν και είναι συνεχώς πάνω από το κεφάλι σου και τώρα έχεις την ανάγκη να επιλέξεις το καλύτερο, αυτό που σου αξίζει. Το καλοκαίρι θα ξεκαθαρίσουν πολλά στα ερωτικά σου και το σίγουρο είναι πως ο Σεπτέμβρης σε βρίσκει μέσα σε σχέση.\r\n\r\n<strong>ΣΚΟΡΠΙΟΣ</strong>\r\nΚαλοκαίρι δίχως έρωτα δε γίνεται για τους ερωτικούς Σκορπιούς και όμως, για κάποιο ανεξήγητο λόγο, η διάθεσή σου αυτό το τρίμηνο του καλοκαιριού θα είναι πεσμένη. Όταν δε προκαλεί κάποιος και την τύχη του, ο έρωτας δε μπορεί να εισβάλλει στη ζωή του με το ζόρι. Καλή περίοδος για διακοπές είναι το χρονικό διάστημα από 10 Αυγούστου έως και τα τέλη, είναι μια περίοδος που αν μη τι άλλο θα υπάρχει μια ερωτική ατμόσφαιρα προκειμένου να ανεβάσει την αυτοπεποίθηση σας και να σας κρατήσει ακόμη στο ερωτικό παιχνίδι ζωντανούς.\r\n\r\n<strong>ΤΟΞΟΤΗΣ</strong>\r\nΚάποιος στα γενέθλια ή στη γιορτή σου, σου ευχήθηκε «άντε και του χρόνου διπλός-η»! Αυτό ακριβώς θα συμβεί το καλοκαίρι, πας μόνος-η και φεύγεις με παρέα και μάλιστα πολύ καλή παρέα. Δυστυχώς ή ευτυχώς, σ’ αυτή την πρόβλεψη υπάρχει μια βασική προϋπόθεση για να βγει αληθινή, αν δεν προκαλέσεις την τύχη σου, αν δεν δείξεις ερωτικά διαθέσιμος, κανείς δεν θα έρθει να σε πάρει από το χεράκι προκειμένου να σε παρασύρει σε ερωτικά μονοπάτια. Διεκδίκησε για να έχεις, δεν είναι κακό να αφεθείς στο λίγο κρασί, λίγο θάλασσα! Το ολόγιομο φεγγάρι του Αυγούστου, σου φέρνει αυτό που έχεις ανάγκη να ζήσεις και δε τολμάς να παραδεχθείς στον εαυτό σου. Κατάλληλη περίοδος για διακοπές είναι ο μήνας Αύγουστος.\r\n\r\n<strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong>\r\nΚόπιασες, ίδρωσες, κουράστηκες στη δουλειά, σου αξίζει λοιπόν ένας έρωτας που θα κατανοήσει ότι πάνω από όλα έχεις ανάγκη από ξεκούραση. Τα καλά νέα είναι πως δε θα προλάβεις να πατήσεις το πόδι σου στον προορισμό που αποφάσισες να πας, αφού το πρώτο σκίρτημα έρχεται σε πλοίο, αεροπλάνο ή πούλμαν! Κατάλληλη περίοδος για να κατέβεις από το μέσο μεταφοράς μ’ έναν νέο έρωτα να σου κρατά το χέρι, δείχνει ότι είναι τα μέσα ακριβώς του Αυγούστου. Αν θες να κρατήσει για χρόνια αυτός ο έρωτας κάνε μου μια χάρη, άσε στο σπίτι σου το κινητό της δουλειάς, το laptop και το σημειωματάριο με τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις. Ας είναι οι πρώτες διακοπές χωρίς τίποτε να σου θυμίζει τι δουλειά κάνεις.\r\n\r\n<strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong>\r\nΞελόγιασμα μου μυρίζεται και το μόνο σίγουρο είναι πως δεν θα μπορείς να αντισταθείς. Αυτό το καλοκαίρι είναι αμφίβολο το αν θα πας κάπου, λόγω ανειλημμένων υποχρεώσεων, ή αν θα κανονίσεις τελευταία στιγμή κάποια απόδραση, ωστόσο ο έρωτας θα σου χτυπήσει την πόρτα και μπορεί να μετατρέψει την καθημερινότητά σου σε τρελές διακοπές, να σε κάνει να μην μπορείς να πας την επόμενη μέρα στο γραφείο. Σχέση με προϋποθέσεις σοβαρού δεσμού είναι προ των πυλών, τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού! Και οι 3 μήνες για το ζώδιο σου, μπορούν να αποβούν μοιραίοι.\r\n\r\n<strong>ΙΧΘΥΕΣ</strong>\r\nΔύσκολοι καιροί για Πρίγκιπες- σες αυτό το καλοκαίρι. Προσοχή μεγάλη στα κάστρα στην άμμο, γιατί πιθανό είναι να τυφλωθείς από τον ήλιο, να επενδύσεις πολλά και να πάρεις λίγα. Θα πρότεινα να πάρεις την παρέα σου και να πάτε σε ένα νησί που θα κοντεύει να βουλιάξει από κόσμο τον Αύγουστο. Να αφήσεις πίσω τις σκοτούρες και τις έγνοιες και μότο σου να γίνει το \"δε βαριέσαι, βλέπουμε από Σεπτέμβρη τα ερωτικά\". Ερωτικές προτάσεις φυσικά και θα δεχθείς, θα γοητεύσεις κόσμο και θα γοητευτείς, μα… άνθρακας ο θησαυρός.\r\n\r\n<a href=\"http://www.astrologos.gr/article/poia-zodia-tha-eroteythoyn-ayto-kalokairi\" target=\"_blank\">Πηγή</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (531843,7972,'publish','Δημοσίευση'),
 (531774,7972,'hidden_post_status','draft'),
 (531775,7972,'post_status','publish'),
 (531776,7972,'hidden_post_visibility','public'),
 (531777,7972,'visibility','public'),
 (531778,7972,'mm','06'),
 (531779,7972,'jj','07'),
 (531780,7972,'aa','2015'),
 (531781,7972,'hh','10'),
 (531782,7972,'mn','25'),
 (531783,7972,'ss','06'),
 (531784,7972,'hidden_mm','06'),
 (531785,7972,'cur_mm','06'),
 (531786,7972,'hidden_jj','07'),
 (531787,7972,'cur_jj','07'),
 (531788,7972,'hidden_aa','2015'),
 (531789,7972,'cur_aa','2015'),
 (531790,7972,'hidden_hh','10'),
 (531791,7972,'cur_hh','10'),
 (531792,7972,'hidden_mn','25'),
 (531793,7972,'cur_mn','25'),
 (531794,7972,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (531795,7972,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (531796,7972,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (531797,7972,'newcategory_parent','-1'),
 (531798,7972,'_ajax_nonce-add-category','be9254db78'),
 (531799,7972,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:172:\"ζώδια,αστρολογία,έρωτας,καλοκαιρινός έρωτας,ζωώδια,αστρολογικές προβλέψεις,ζώδια και έρωτας\";}'),
 (531800,7972,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (531801,7972,'external_link_nonce','27633d319a'),
 (531802,7972,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531803,7972,'pinthis_quote_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531804,7972,'pinthis_audio_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531805,7972,'pinthis_video_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531806,7972,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (531807,7972,'_su_wpnonce','60e3eefc8b'),
 (531808,7972,'meta','a:1:{i:531746;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (531809,7972,'_ajax_nonce','2d1b677da6'),
 (531810,7972,'metakeyselect','#NONE#'),
 (531811,7972,'_ajax_nonce-add-meta','aca416da0f'),
 (531812,7972,'advanced_view','1'),
 (531813,7972,'comment_status','open'),
 (531814,7972,'ping_status','open'),
 (531815,7972,'post_name','Ποια ζώδια θα ερωτευθούν αυτό το καλοκαίρι; '),
 (531816,7972,'post_author_override','3'),
 (531817,7972,'amt_noncename','731ff4d91c'),
 (531818,7972,'ID','7972'),
 (531819,7972,'post_content','Ποια ζώδια θα κάνουν σχέση στις διακοπές τους και ποια θα περάσουν απλά καλά; Μάθε, ανάλογα με το ζώδιο σου, πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να φύγεις για διακοπές και τι σε περιμένει εκεί!!! Θα χτίσεις παλάτια στην άμμο... ή αυτό το καλοκαίρι θα είναι σταθμός για σένα και το νέο σου ταίρι;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>ΚΡΙΟΣ</strong>\r\nΟ κατάλληλος μήνας για να ετοιμάσεις βαλίτσες και να φύγεις για ένα πολυσύχναστο προορισμό είναι από τα τέλη Ιουλίου και μετά. Άσε να περάσει η ηλιακή έκλειψη στις αρχές Ιουλίου που θα σε ταλαιπωρήσει και θα σε εξουθενώσει. Όχι πως εκεί που θα πας θα ξεκουραστείς, γιατί σε περιμένει παραπάνω από ένας έρωτας. Ναι, καλά διαβάζεις! Τα κακά μαντάτα είναι ότι φεύγοντας από το νησί, σίγουρα το κινητό σου θα είναι γεμάτο από νέα τηλέφωνα αλλά στις βαλίτσες σου προς την επιστροφή δεν θα έχει τρυπώσει κάποια σταθερή σχέση. Ζήσε λοιπόν ένα καυτό και περιπετειώδες καλοκαίρι χωρίς έγνοιες.\r\n\r\n<strong>ΤΑΥΡΟΣ</strong>\r\nΌσο και αν δεν σου αρέσει η ιδέα να πας διακοπές στις αρχές Σεπτέμβρη, αφού όλοι οι φίλοι-ες σου έχουν κανονίσει πιο νωρίς, έχω κάτι που μπορεί να σε δελεάσει και να σε μεταπείσει. Το πρώτο 15ημερο του Σεπτέμβρη, εκτός από το γεγονός ότι θα σε ηρεμήσει και θα σε χαλαρώσει, ένας μεγάλος έρωτας περιμένει να πάρει σάρκα και οστά. Είναι η πιο κατάλληλη περίοδος να ζήσεις κάτι δυνατό κι έντονο, το πιθανότερο είναι να αλλάξεις το εισιτήριο επιστροφής γιατί θα γυρίσεις με πολύ καλή παρέα η οποία θα σου κρατήσει συντροφιά τις κρύες νύχτες του χειμώνα.\r\n\r\n<strong>ΔΙΔΥΜΟΙ</strong>\r\nΗ έκλειψη ηλίου και μάλιστα στο ζώδιο σου, τις αρχές Ιουνίου, σε καθήλωσαν όλο το μήνα σε ένα γραφείο και τα σαββατοκύριακα, σου φαινόταν ατελείωτα. Καλή περίοδος για σένα και τα ερωτικά σου φαίνεται ότι είναι το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, εκεί σε περιμένει ένα ειδύλλιο καυτό που θα κρατήσει πάνω από μια εβδομάδα, αλλά λιγότερο από έναν μήνα. Ενώ θα ξεκινήσει περιπετειώδης και με έντονο πάθος, θα καταλαγιάσει όταν θα διαπιστώσεις ότι κάτι λείπει από αυτή την καλοκαιρινή σχέση, κάπου υστερεί, όχι πως αυτό θα σε κάνει να το βάλεις κάτω φυσικά, κράτησε τις καλές στιγμές και μερικές φωτογραφίες να σου θυμίζουν άλλον ένα καλοκαιρινό έρωτα στο ενεργητικό σου.\r\n\r\n<strong>ΚΑΡΚΙΝΟΣ</strong>\r\nΠες μου, πώς να γνωρίσεις τον μεγάλο έρωτα, όταν τα επαγγελματικά σου σε απασχολούν ακόμη και τα σαββατοκύριακα του καυτού Αυγούστου; Όταν φοβάσαι να ζητήσεις ένα διήμερο από το αφεντικό σου για να πεταχτείς έστω και μέχρι την Ύδρα; Άσε που η έκλειψη ηλίου στο ζώδιό σου αρχές Ιουλίου θα σε ταλαιπωρήσει απίστευτα. Η λύση έρχεται έστω και για επτά μέρες, αν σου είναι εύκολο ζήτησε την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου, όπου εκεί μπορεί να μην γνωρίσεις τον καρμικό έρωτα της ζωής σου, αλλά σίγουρα μια καυτή αγκαλιά θα σε χαλαρώσει και θα σε ηρεμήσει, με φόντο το ηλιοβασίλεμα.\r\n\r\n<strong>ΛΕΩΝ</strong>\r\nΟ Αύγουστος επιτάσσει και επιβάλει να πάρεις ένα μήνα τουλάχιστον άδεια! Το πού θα πας δεν έχει μεγάλη σημασία, αφού όποιο προορισμό και αν επιλέξεις, δείχνει ότι η παρέα μετρά. Η καλή παρέα θα έρθει χωρίς να είναι αυτός ο σκοπός σου, ατελείωτες συζητήσεις και αναλύσεις όλο τον Αύγουστο θα σου κρατήσουν πολύ καλή συντροφιά. Προοδευτικά αυτή η παρέα μπορεί να εξελιχθεί σε μια μεγάλη σχέση, αρκεί εσύ να ανάψεις το πράσινο φως και να έχεις το κουράγιο για μια νέα αρχή. Το εμπόδιο και η δυσκολία σου για μια νέα αρχή στις διακοπές, είναι ότι πριν φύγεις για αυτό το ταξίδι, έχεις στις βαλίτσες σου μια ερωτική απογοήτευση ή έναν χωρισμό που σε ταλαιπώρησε αρκετά.\r\n\r\nΠΑΡΘΕΝΟΣ\r\nΠοιος περιμένει μέχρι τις διακοπές; Ακόμη και αν επιλέξεις να αποδράσεις ένα σαββατοκύριακο, σε έναν κοντινό προορισμό, θα συναντήσεις ένα μεγάλο φλερτ και το σίγουρο είναι ότι δε θα χάσεις. Δεν υπόσχομαι ότι το φλερτ αυτό μπορεί να γίνει και συνταξιδιώτης στις διακοπές σου, μιας κι έχεις ανάγκη να κάνεις πολλά χωρίς δεσμεύσεις, να περάσεις καλά με την παρέα σου, που τόσο έχεις στερηθεί λόγω δουλειάς. Καλού κακού όμως μην ξεχάσεις να ζητήσεις τηλέφωνο, γιατί το Σεπτέμβριο θα σκέφτεσαι τι θα είχε γίνει αν έκανες ένα παραπάνω βήμα ή αν τροφοδοτούσες λίγο περισσότερο όλη αυτή την ερωτική έλξη.\r\n\r\n<strong>ΖΥΓΟΣ</strong>\r\nΧρόνια είχες να αισθανθείς έτσι, είναι για σένα το πιο ερωτικό καλοκαίρι που πέρασες ποτέ. Λίγη σημασία έχει το που ή το πότε θα πας διακοπές, μιας και ο έρωτας θα σε βρει όπου και αν κρυφτείς! Πολλά φλερτ, ανοιχτές ερωτικές προκλήσεις και η αλήθεια είναι ότι θα μπερδευτείς με τις πολυάριθμες προτάσεις, πριν ακόμη φύγεις για τις προγραμματισμένες διακοπές. Είχες πολύ καιρό να ερωτευθείς, πέρασες και μια δύσκολη περίοδο που ο Κρόνος ήταν και είναι συνεχώς πάνω από το κεφάλι σου και τώρα έχεις την ανάγκη να επιλέξεις το καλύτερο, αυτό που σου αξίζει. Το καλοκαίρι θα ξεκαθαρίσουν πολλά στα ερωτικά σου και το σίγουρο είναι πως ο Σεπτέμβρης σε βρίσκει μέσα σε σχέση.\r\n\r\n<strong>ΣΚΟΡΠΙΟΣ</strong>\r\nΚαλοκαίρι δίχως έρωτα δε γίνεται για τους ερωτικούς Σκορπιούς και όμως, για κάποιο ανεξήγητο λόγο, η διάθεσή σου αυτό το τρίμηνο του καλοκαιριού θα είναι πεσμένη. Όταν δε προκαλεί κάποιος και την τύχη του, ο έρωτας δε μπορεί να εισβάλλει στη ζωή του με το ζόρι. Καλή περίοδος για διακοπές είναι το χρονικό διάστημα από 10 Αυγούστου έως και τα τέλη, είναι μια περίοδος που αν μη τι άλλο θα υπάρχει μια ερωτική ατμόσφαιρα προκειμένου να ανεβάσει την αυτοπεποίθηση σας και να σας κρατήσει ακόμη στο ερωτικό παιχνίδι ζωντανούς.\r\n\r\n<strong>ΤΟΞΟΤΗΣ</strong>\r\nΚάποιος στα γενέθλια ή στη γιορτή σου, σου ευχήθηκε «άντε και του χρόνου διπλός-η»! Αυτό ακριβώς θα συμβεί το καλοκαίρι, πας μόνος-η και φεύγεις με παρέα και μάλιστα πολύ καλή παρέα. Δυστυχώς ή ευτυχώς, σ’ αυτή την πρόβλεψη υπάρχει μια βασική προϋπόθεση για να βγει αληθινή, αν δεν προκαλέσεις την τύχη σου, αν δεν δείξεις ερωτικά διαθέσιμος, κανείς δεν θα έρθει να σε πάρει από το χεράκι προκειμένου να σε παρασύρει σε ερωτικά μονοπάτια. Διεκδίκησε για να έχεις, δεν είναι κακό να αφεθείς στο λίγο κρασί, λίγο θάλασσα! Το ολόγιομο φεγγάρι του Αυγούστου, σου φέρνει αυτό που έχεις ανάγκη να ζήσεις και δε τολμάς να παραδεχθείς στον εαυτό σου. Κατάλληλη περίοδος για διακοπές είναι ο μήνας Αύγουστος.\r\n\r\n<strong>ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ</strong>\r\nΚόπιασες, ίδρωσες, κουράστηκες στη δουλειά, σου αξίζει λοιπόν ένας έρωτας που θα κατανοήσει ότι πάνω από όλα έχεις ανάγκη από ξεκούραση. Τα καλά νέα είναι πως δε θα προλάβεις να πατήσεις το πόδι σου στον προορισμό που αποφάσισες να πας, αφού το πρώτο σκίρτημα έρχεται σε πλοίο, αεροπλάνο ή πούλμαν! Κατάλληλη περίοδος για να κατέβεις από το μέσο μεταφοράς μ’ έναν νέο έρωτα να σου κρατά το χέρι, δείχνει ότι είναι τα μέσα ακριβώς του Αυγούστου. Αν θες να κρατήσει για χρόνια αυτός ο έρωτας κάνε μου μια χάρη, άσε στο σπίτι σου το κινητό της δουλειάς, το laptop και το σημειωματάριο με τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις. Ας είναι οι πρώτες διακοπές χωρίς τίποτε να σου θυμίζει τι δουλειά κάνεις.\r\n\r\n<strong>ΥΔΡΟΧΟΟΣ</strong>\r\nΞελόγιασμα μου μυρίζεται και το μόνο σίγουρο είναι πως δεν θα μπορείς να αντισταθείς. Αυτό το καλοκαίρι είναι αμφίβολο το αν θα πας κάπου, λόγω ανειλημμένων υποχρεώσεων, ή αν θα κανονίσεις τελευταία στιγμή κάποια απόδραση, ωστόσο ο έρωτας θα σου χτυπήσει την πόρτα και μπορεί να μετατρέψει την καθημερινότητά σου σε τρελές διακοπές, να σε κάνει να μην μπορείς να πας την επόμενη μέρα στο γραφείο. Σχέση με προϋποθέσεις σοβαρού δεσμού είναι προ των πυλών, τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού! Και οι 3 μήνες για το ζώδιο σου, μπορούν να αποβούν μοιραίοι.\r\n\r\n<strong>ΙΧΘΥΕΣ</strong>\r\nΔύσκολοι καιροί για Πρίγκιπες- σες αυτό το καλοκαίρι. Προσοχή μεγάλη στα κάστρα στην άμμο, γιατί πιθανό είναι να τυφλωθείς από τον ήλιο, να επενδύσεις πολλά και να πάρεις λίγα. Θα πρότεινα να πάρεις την παρέα σου και να πάτε σε ένα νησί που θα κοντεύει να βουλιάξει από κόσμο τον Αύγουστο. Να αφήσεις πίσω τις σκοτούρες και τις έγνοιες και μότο σου να γίνει το \"δε βαριέσαι, βλέπουμε από Σεπτέμβρη τα ερωτικά\". Ερωτικές προτάσεις φυσικά και θα δεχθείς, θα γοητεύσεις κόσμο και θα γοητευτείς, μα… άνθρακας ο θησαυρός.\r\n\r\n<a href=\"http://www.astrologos.gr/article/poia-zodia-tha-eroteythoyn-ayto-kalokairi\" target=\"_blank\">Πηγή</a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (531820,7972,'post_views_count','1161'),
 (531841,7972,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531823,7972,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710301395782222\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:31:51\";}}\";'),
 (531828,7972,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1AxqdPjewxT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:04\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/F9LtqL2iuWs\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:24\";}}\";'),
 (531840,7972,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607450054870351872\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:30\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607450080887603201\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:36\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607450108616163328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:43\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607450134604054528\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:49\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607450161057562624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 07:32:56\";}}\";'),
 (531844,7972,'wpbph_rating_count','1'),
 (531845,7972,'wpbph_rating_average','100'),
 (531846,7972,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (531867,7975,'wpbph_deactivate','0'),
 (531868,7975,'_edit_lock','1433684597:3'),
 (531873,7975,'_edit_last','3'),
 (531874,7975,'_schema_disable_body',''),
 (531875,7975,'_schema_disable_post',''),
 (531882,7976,'_wp_attached_file','2015/06/romantic-kissing.jpg'),
 (531883,7976,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1062;s:4:\"file\";s:28:\"2015/06/romantic-kissing.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"romantic-kissing-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"romantic-kissing-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"romantic-kissing-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (531884,7975,'_thumbnail_id','7976'),
 (531885,7975,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (531886,7975,'_wpnonce','cf9e1c723f'),
 (531887,7975,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7975&action=edit&message=6'),
 (531888,7975,'user_ID','3'),
 (531889,7975,'action','editpost'),
 (531890,7975,'originalaction','editpost'),
 (531891,7975,'post_author','3'),
 (531892,7975,'post_type','post'),
 (531893,7975,'original_post_status','publish'),
 (531894,7975,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (531895,7975,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (531896,7975,'post_ID','7975'),
 (531897,7975,'meta-box-order-nonce','0673ebdb58'),
 (531898,7975,'closedpostboxesnonce','962e4d6723'),
 (531899,7975,'post_title','8 + 1 σύντομα μαθήματα έρωτα'),
 (531900,7975,'samplepermalinknonce','2cfbd7452e'),
 (531901,7975,'content','<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 1<sup>ο</sup>: Δε συμβιβάζομαι στο λίγο</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.</span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 2<sup>ο</sup>: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους. Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 3<sup>ο</sup>: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 4<sup>ο</sup>: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται. Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.</span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 5<sup>ο</sup>: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις. Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 6<sup>ο</sup>: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους. Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 7<sup>ο</sup>: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα. Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. <i>«Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».</i> </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 8<sup>ο</sup>: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση  και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική. Για το λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 9<sup>ο</sup>: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. <i><span style=\"text-decoration: underline;\">Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.</span></i></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">Ευγενία Δουβαρά, ψυχολόγος</a></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"></p>'),
 (531977,7975,'publish','Δημοσίευση'),
 (531903,7975,'hidden_post_status','publish'),
 (531904,7975,'post_status','publish'),
 (531905,7975,'hidden_post_visibility','public'),
 (531906,7975,'visibility','public'),
 (531907,7975,'mm','06'),
 (531908,7975,'jj','07'),
 (531909,7975,'aa','2015'),
 (531910,7975,'hh','11'),
 (531911,7975,'mn','07'),
 (531912,7975,'ss','37'),
 (531913,7975,'hidden_mm','06'),
 (531914,7975,'cur_mm','06'),
 (531915,7975,'hidden_jj','07'),
 (531916,7975,'cur_jj','07'),
 (531917,7975,'hidden_aa','2015'),
 (531918,7975,'cur_aa','2015'),
 (531919,7975,'hidden_hh','11'),
 (531920,7975,'cur_hh','11'),
 (531921,7975,'hidden_mn','07'),
 (531922,7975,'cur_mn','09'),
 (531923,7975,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (531924,7975,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (531925,7975,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (531926,7975,'newcategory_parent','-1'),
 (531927,7975,'_ajax_nonce-add-category','be9254db78'),
 (531928,7975,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"έρωτας,ερωτική σχέση,Ευγενία Δουβαρά,Σχέσεις,Σχέση,Ψυχολογία,ψυχολόγος\";}'),
 (531929,7975,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (531930,7975,'external_link_nonce','27633d319a'),
 (531931,7975,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531932,7975,'pinthis_quote_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531933,7975,'pinthis_audio_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531934,7975,'pinthis_video_settings_box_nonce','27633d319a'),
 (531935,7975,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (531936,7975,'_su_wpnonce','60e3eefc8b'),
 (531937,7975,'meta','a:57:{i:531909;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:531889;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:531941;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:531945;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"731ff4d91c\";}i:531898;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"962e4d6723\";}i:531942;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:531901;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:9871:\"<span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 1<sup>ο</sup>: Δε συμβιβάζομαι στο λίγο</b></span></span>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.</span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 2<sup>ο</sup>: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους. Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 3<sup>ο</sup>: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 4<sup>ο</sup>: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται. Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.</span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 5<sup>ο</sup>: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις. Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 6<sup>ο</sup>: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους. Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 7<sup>ο</sup>: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα. Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. <i>«Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».</i> </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 8<sup>ο</sup>: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση  και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική. Για το λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 9<sup>ο</sup>: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. <i><span style=\"text-decoration: underline;\">Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.</span></i></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">Ευγενία Δουβαρά, ψυχολόγος</a></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"></p>\";}i:531918;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:531920;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:531916;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:531914;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:531922;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:531930;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27633d319a\";}i:531910;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:531917;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:531919;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:531915;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:531913;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:531921;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:531903;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:531905;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:531946;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7975\";}i:531908;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:531897;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0673ebdb58\";}i:531939;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:531907;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:531911;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:531925;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:531926;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:531890;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:531893;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:531923;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:531943;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:531933;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27633d319a\";}i:531931;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27633d319a\";}i:531932;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27633d319a\";}i:531934;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"27633d319a\";}i:531891;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:531944;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:531947;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:9871:\"<span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 1<sup>ο</sup>: Δε συμβιβάζομαι στο λίγο</b></span></span>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.</span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 2<sup>ο</sup>: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους. Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 3<sup>ο</sup>: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 4<sup>ο</sup>: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται. Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.</span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 5<sup>ο</sup>: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις. Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 6<sup>ο</sup>: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους. Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 7<sup>ο</sup>: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα. Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. <i>«Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».</i> </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 8<sup>ο</sup>: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση  και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική. Για το λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα. </span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 9<sup>ο</sup>: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει</b></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. <i><span style=\"text-decoration: underline;\">Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.</span></i></span></span></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">Ευγενία Δουβαρά, ψυχολόγος</a></p>\r\n<p align=\"JUSTIFY\"></p>\";}i:531896;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7975\";}i:531904;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:531899;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:48:\"8 + 1 σύντομα μαθήματα έρωτα\";}i:531892;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:531948;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:531977;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:531894;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7972&action=edit&message=6\";}i:531900;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2cfbd7452e\";}i:531951;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710324612446567\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:03\";}}\";}i:531956;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/gNjeBF4gnDV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/gcRAdwFTAHB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:45\";}}\";}i:531974;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459205579173888\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:52\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459232074629120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:58\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459258561667072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:05\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459284482424832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:11\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459311753822208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:17\";}}\";}i:531975;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:531912;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:531888;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:531935;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:531906;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:531867;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (531938,7975,'_ajax_nonce','2d1b677da6');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (531939,7975,'metakeyselect','#NONE#'),
 (531940,7975,'_ajax_nonce-add-meta','aca416da0f'),
 (531941,7975,'advanced_view','1'),
 (531942,7975,'comment_status','open'),
 (531943,7975,'ping_status','open'),
 (531944,7975,'post_author_override','3'),
 (531945,7975,'amt_noncename','731ff4d91c'),
 (531946,7975,'ID','7975'),
 (531947,7975,'post_content','<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 1<sup>ο</sup>: Δε συμβιβάζομαι στο λίγο</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.</span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 2<sup>ο</sup>: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους. Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 3<sup>ο</sup>: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 4<sup>ο</sup>: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται. Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.</span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 5<sup>ο</sup>: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις. Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 6<sup>ο</sup>: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους. Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 7<sup>ο</sup>: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα. Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. <i>«Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».</i> </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 8<sup>ο</sup>: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση  και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική. Για το λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα. </span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Μάθημα 9<sup>ο</sup>: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει</b></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: Verdana,sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. <i><span style=\"text-decoration: underline;\">Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.</span></i></span></span></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">Ευγενία Δουβαρά, ψυχολόγος</a></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"JUSTIFY\"></p>'),
 (531948,7975,'post_views_count','472'),
 (531975,7975,'snap_isAutoPosted','1'),
 (531951,7975,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710324612446567\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:03\";}}\";'),
 (531956,7975,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/gNjeBF4gnDV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:26\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/gcRAdwFTAHB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:45\";}}\";'),
 (531974,7975,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459205579173888\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:52\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459232074629120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:08:58\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459258561667072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:05\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459284482424832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:11\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607459311753822208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 08:09:17\";}}\";'),
 (532165,7975,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (531993,7972,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (532315,7975,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (532053,7972,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (532089,7975,'wpbph_rating_count','3'),
 (532090,7975,'wpbph_rating_average','100'),
 (532091,7975,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (532093,7975,'save','Ενημέρωση'),
 (532094,7975,'add_comment_nonce','fd1eb4ba9d'),
 (532095,7975,'_ajax_fetch_list_nonce','87b80707b6'),
 (532096,7975,'post_name','8-1-sintoma-mathimata-erota'),
 (532492,7979,'_edit_lock','1433673313:7'),
 (532551,7979,'_edit_last','7'),
 (532552,7979,'_schema_disable_body',''),
 (532553,7979,'_schema_disable_post',''),
 (532558,7980,'_wp_attached_file','2015/06/goneis.jpg'),
 (532559,7980,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:450;s:6:\"height\";i:332;s:4:\"file\";s:18:\"2015/06/goneis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"goneis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"goneis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"goneis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (532562,7979,'_thumbnail_id','7980'),
 (532565,7979,'post_views_count','411'),
 (532566,7979,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (532567,7979,'_wpnonce','346fdbe172'),
 (532568,7979,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7979&action=edit&message=10'),
 (532569,7979,'user_ID','7'),
 (532570,7979,'action','editpost'),
 (532571,7979,'originalaction','editpost'),
 (532572,7979,'post_author','7'),
 (532573,7979,'post_type','post'),
 (532574,7979,'original_post_status','draft'),
 (532575,7979,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7979&action=edit&message=10'),
 (532576,7979,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (532577,7979,'post_ID','7979'),
 (532578,7979,'meta-box-order-nonce','eda54e62b9'),
 (532579,7979,'closedpostboxesnonce','e69ed9ba71'),
 (532580,7979,'post_title','3 απλοί τρόποι για να έρθετε πιο κοντά στο παιδί σας'),
 (532581,7979,'samplepermalinknonce','14455b6916'),
 (532582,7979,'content','Δεν είναι εύκολο, ειδικά σε μία κοινωνία με τόσο έντονους ρυθμούς και απαιτήσεις, οι γονείς να είναι κοντά με τα παιδιά τους. Υπάρχουν όμως 3 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που κάνουν αυτή τη σχέση να αποκτήσει γερές βάσεις.\r\n\r\n<strong>Αγγίξτε το</strong>\r\n\r\nΜετά από χρόνια ερευνών, οι ειδικοί ερευνητές κατέληξαν πως τα παιδιά χρειάζονται μίνιμουμ 8 αγγίγματα κατά την διάρκεια της ημέρας για να νιώσουν συνδεδεμένα με τους γονείς τους. Ο αριθμός αυτός αλλάζει όταν έχουν μια δύσκολη μέρα, αν είναι άρρωστα ή στεναχωρημένα για παράδειγμα. Σε αυτή την περίπτωση το 12 είναι ο μαγικός αριθμός. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει μετράτε καθημερινά πόσες φορές αγγίζετε το παιδί, αφού το κάνετε σίγουρα ήδη. Απλά δεν θα πρέπει να το ξεχνάτε! Επιπλέον αυτό που ορίζουν οι ειδικοί ως άγγιγμα μπορεί να είναι από μια αγκαλιά, μέχρι ένα απλό χάδι στο μάγουλο ή ένα παιχνιδιάρικο τσίμπημα στο χέρι στο πόδι η στη μέση του!\r\n\r\n<strong>Συζητήστε μαζί του</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά χρειάζονται καθημερινά να συζητούν με τη μαμά και τον μπαμπά τους. Αυτή η επαφή είναι σημαντική. Η συζήτηση πρέπει να γίνεται πρόσωπο με πρόσωπο, να μην υπάρχει κάτι άλλο στο χώρο που να αποσπά την προσοχή του παιδιού και επίσης εσείς ως γονείς θα πρέπει να μιλάτε απλά και κατανοητά ώστε να μπορεί να σας παρακολουθήσει. Ο χρόνος που θα αφιερώσετε κάθε μέρα για κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα εποικοδομητικός αφού με τον καιρό η διαδικασία αυτή θα γίνει συνήθεια στο παιδί και θα ζητάει από μόνο του να συζητήσετε. Με τον τρόπο αυτό θα σας λέει τι του συμβαίνει και θα μπορείτε άμεσα να το συμβουλέψετε και να το αντιμετωπίσετε.\r\n\r\n<strong>Αφιερώστε 9 λεπτά σε 3 σημαντικές στιγμές</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 9 λεπτά σε όλη τη διάρκεια της μέρας, που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο παιδί. Τα πρώτα 3 λεπτά είναι ακριβώς τη στιγμή που ξυπνά, με τι τρόπο δηλαδή ξυπνά. Τα επόμενα 3 όταν επιστρέφει στο σπίτι από το σχολείο, πως το δέχεστε μετά από την επιστροφή αυτή, και τα τελευταία 3 όταν πηγαίνει για ύπνο το βράδυ, πως και τι του λέτε πριν κοιμηθεί. Σε αυτά τα 3 τρίλεπτα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση, να δείξετε στο παιδί τα συναισθήματα σας, και να το κάνετε να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για εσάς.\r\n\r\nΜπείτε στη διαδικασία να δοκιμάστε όλα τα παραπάνω για έναν μήνα και θα διαπιστώσετε διαφορά στο ίδιο το παιδί αλλά και στη σχέση σας μαζί του. Μη ξεχνάτε πως όσο μικρότερο είναι ηλικιακά τόσο το καλύτερο.'),
 (532583,7979,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (532584,7979,'hidden_post_status','draft'),
 (532585,7979,'post_status','publish'),
 (532586,7979,'hidden_post_visibility','public'),
 (532587,7979,'visibility','public'),
 (532588,7979,'mm','06'),
 (532589,7979,'jj','07'),
 (532590,7979,'aa','2015'),
 (532591,7979,'hh','13'),
 (532592,7979,'mn','32'),
 (532593,7979,'ss','30'),
 (532594,7979,'hidden_mm','06'),
 (532595,7979,'cur_mm','06'),
 (532596,7979,'hidden_jj','07'),
 (532597,7979,'cur_jj','07'),
 (532598,7979,'hidden_aa','2015'),
 (532599,7979,'cur_aa','2015'),
 (532600,7979,'hidden_hh','13'),
 (532601,7979,'cur_hh','13'),
 (532602,7979,'hidden_mn','32'),
 (532603,7979,'cur_mn','32'),
 (532604,7979,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (532605,7979,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (532606,7979,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (532607,7979,'newcategory_parent','-1'),
 (532608,7979,'_ajax_nonce-add-category','cabc601329'),
 (532609,7979,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:67:\"3λεπτα,άγγιγμα,αγκαλιά,συζήτηση,χάδι\";}'),
 (532610,7979,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (532611,7979,'external_link_nonce','bc45cef2ac'),
 (532612,7979,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','bc45cef2ac'),
 (532613,7979,'pinthis_quote_settings_box_nonce','bc45cef2ac'),
 (532614,7979,'pinthis_audio_settings_box_nonce','bc45cef2ac'),
 (532615,7979,'pinthis_video_settings_box_nonce','bc45cef2ac'),
 (532616,7979,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (532617,7979,'_su_wpnonce','1229ff2c3a'),
 (532618,7979,'meta','a:53:{i:532590;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:532570;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:532622;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:532626;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"792fe80214\";}i:532579;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e69ed9ba71\";}i:532623;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:532582;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4289:\"Δεν είναι εύκολο, ειδικά σε μία κοινωνία με τόσο έντονους ρυθμούς και απαιτήσεις, οι γονείς να είναι κοντά με τα παιδιά τους. Υπάρχουν όμως 3 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που κάνουν αυτή τη σχέση να αποκτήσει γερές βάσεις.\r\n\r\n<strong>Αγγίξτε το</strong>\r\n\r\nΜετά από χρόνια ερευνών, οι ειδικοί ερευνητές κατέληξαν πως τα παιδιά χρειάζονται μίνιμουμ 8 αγγίγματα κατά την διάρκεια της ημέρας για να νιώσουν συνδεδεμένα με τους γονείς τους. Ο αριθμός αυτός αλλάζει όταν έχουν μια δύσκολη μέρα, αν είναι άρρωστα ή στεναχωρημένα για παράδειγμα. Σε αυτή την περίπτωση το 12 είναι ο μαγικός αριθμός. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει μετράτε καθημερινά πόσες φορές αγγίζετε το παιδί, αφού το κάνετε σίγουρα ήδη. Απλά δεν θα πρέπει να το ξεχνάτε! Επιπλέον αυτό που ορίζουν οι ειδικοί ως άγγιγμα μπορεί να είναι από μια αγκαλιά, μέχρι ένα απλό χάδι στο μάγουλο ή ένα παιχνιδιάρικο τσίμπημα στο χέρι στο πόδι η στη μέση του!\r\n\r\n<strong>Συζητήστε μαζί του</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά χρειάζονται καθημερινά να συζητούν με τη μαμά και τον μπαμπά τους. Αυτή η επαφή είναι σημαντική. Η συζήτηση πρέπει να γίνεται πρόσωπο με πρόσωπο, να μην υπάρχει κάτι άλλο στο χώρο που να αποσπά την προσοχή του παιδιού και επίσης εσείς ως γονείς θα πρέπει να μιλάτε απλά και κατανοητά ώστε να μπορεί να σας παρακολουθήσει. Ο χρόνος που θα αφιερώσετε κάθε μέρα για κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα εποικοδομητικός αφού με τον καιρό η διαδικασία αυτή θα γίνει συνήθεια στο παιδί και θα ζητάει από μόνο του να συζητήσετε. Με τον τρόπο αυτό θα σας λέει τι του συμβαίνει και θα μπορείτε άμεσα να το συμβουλέψετε και να το αντιμετωπίσετε.\r\n\r\n<strong>Αφιερώστε 9 λεπτά σε 3 σημαντικές στιγμές</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 9 λεπτά σε όλη τη διάρκεια της μέρας, που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο παιδί. Τα πρώτα 3 λεπτά είναι ακριβώς τη στιγμή που ξυπνά, με τι τρόπο δηλαδή ξυπνά. Τα επόμενα 3 όταν επιστρέφει στο σπίτι από το σχολείο, πως το δέχεστε μετά από την επιστροφή αυτή, και τα τελευταία 3 όταν πηγαίνει για ύπνο το βράδυ, πως και τι του λέτε πριν κοιμηθεί. Σε αυτά τα 3 τρίλεπτα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση, να δείξετε στο παιδί τα συναισθήματα σας, και να το κάνετε να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για εσάς.\r\n\r\nΜπείτε στη διαδικασία να δοκιμάστε όλα τα παραπάνω για έναν μήνα και θα διαπιστώσετε διαφορά στο ίδιο το παιδί αλλά και στη σχέση σας μαζί του. Μη ξεχνάτε πως όσο μικρότερο είναι ηλικιακά τόσο το καλύτερο.\";}i:532599;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:532601;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:532597;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:532595;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:532603;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:532611;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bc45cef2ac\";}i:532591;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:532598;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:532600;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:532596;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:532594;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:532602;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:532584;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:532586;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:532627;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7979\";}i:532589;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:532578;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eda54e62b9\";}i:532620;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:532588;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:532592;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:532606;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:532607;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:532571;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:532574;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:532604;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:532624;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:532614;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bc45cef2ac\";}i:532612;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bc45cef2ac\";}i:532613;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bc45cef2ac\";}i:532615;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bc45cef2ac\";}i:532572;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:532625;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:532628;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4289:\"Δεν είναι εύκολο, ειδικά σε μία κοινωνία με τόσο έντονους ρυθμούς και απαιτήσεις, οι γονείς να είναι κοντά με τα παιδιά τους. Υπάρχουν όμως 3 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που κάνουν αυτή τη σχέση να αποκτήσει γερές βάσεις.\r\n\r\n<strong>Αγγίξτε το</strong>\r\n\r\nΜετά από χρόνια ερευνών, οι ειδικοί ερευνητές κατέληξαν πως τα παιδιά χρειάζονται μίνιμουμ 8 αγγίγματα κατά την διάρκεια της ημέρας για να νιώσουν συνδεδεμένα με τους γονείς τους. Ο αριθμός αυτός αλλάζει όταν έχουν μια δύσκολη μέρα, αν είναι άρρωστα ή στεναχωρημένα για παράδειγμα. Σε αυτή την περίπτωση το 12 είναι ο μαγικός αριθμός. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει μετράτε καθημερινά πόσες φορές αγγίζετε το παιδί, αφού το κάνετε σίγουρα ήδη. Απλά δεν θα πρέπει να το ξεχνάτε! Επιπλέον αυτό που ορίζουν οι ειδικοί ως άγγιγμα μπορεί να είναι από μια αγκαλιά, μέχρι ένα απλό χάδι στο μάγουλο ή ένα παιχνιδιάρικο τσίμπημα στο χέρι στο πόδι η στη μέση του!\r\n\r\n<strong>Συζητήστε μαζί του</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά χρειάζονται καθημερινά να συζητούν με τη μαμά και τον μπαμπά τους. Αυτή η επαφή είναι σημαντική. Η συζήτηση πρέπει να γίνεται πρόσωπο με πρόσωπο, να μην υπάρχει κάτι άλλο στο χώρο που να αποσπά την προσοχή του παιδιού και επίσης εσείς ως γονείς θα πρέπει να μιλάτε απλά και κατανοητά ώστε να μπορεί να σας παρακολουθήσει. Ο χρόνος που θα αφιερώσετε κάθε μέρα για κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα εποικοδομητικός αφού με τον καιρό η διαδικασία αυτή θα γίνει συνήθεια στο παιδί και θα ζητάει από μόνο του να συζητήσετε. Με τον τρόπο αυτό θα σας λέει τι του συμβαίνει και θα μπορείτε άμεσα να το συμβουλέψετε και να το αντιμετωπίσετε.\r\n\r\n<strong>Αφιερώστε 9 λεπτά σε 3 σημαντικές στιγμές</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 9 λεπτά σε όλη τη διάρκεια της μέρας, που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο παιδί. Τα πρώτα 3 λεπτά είναι ακριβώς τη στιγμή που ξυπνά, με τι τρόπο δηλαδή ξυπνά. Τα επόμενα 3 όταν επιστρέφει στο σπίτι από το σχολείο, πως το δέχεστε μετά από την επιστροφή αυτή, και τα τελευταία 3 όταν πηγαίνει για ύπνο το βράδυ, πως και τι του λέτε πριν κοιμηθεί. Σε αυτά τα 3 τρίλεπτα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση, να δείξετε στο παιδί τα συναισθήματα σας, και να το κάνετε να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για εσάς.\r\n\r\nΜπείτε στη διαδικασία να δοκιμάστε όλα τα παραπάνω για έναν μήνα και θα διαπιστώσετε διαφορά στο ίδιο το παιδί αλλά και στη σχέση σας μαζί του. Μη ξεχνάτε πως όσο μικρότερο είναι ηλικιακά τόσο το καλύτερο.\";}i:532577;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7979\";}i:532585;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:532580;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:93:\"3 απλοί τρόποι για να έρθετε πιο κοντά στο παιδί σας\";}i:532573;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:532565;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:532575;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:532581;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"14455b6916\";}i:532583;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:532593;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:532569;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:532616;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:532587;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:532432;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (532619,7979,'_ajax_nonce','4f4ae4e473'),
 (532620,7979,'metakeyselect','#NONE#'),
 (532621,7979,'_ajax_nonce-add-meta','6bb991f34d'),
 (532622,7979,'advanced_view','1'),
 (532623,7979,'comment_status','open'),
 (532624,7979,'ping_status','open'),
 (532625,7979,'post_author_override','7'),
 (532626,7979,'amt_noncename','792fe80214'),
 (532627,7979,'ID','7979'),
 (532628,7979,'post_content','Δεν είναι εύκολο, ειδικά σε μία κοινωνία με τόσο έντονους ρυθμούς και απαιτήσεις, οι γονείς να είναι κοντά με τα παιδιά τους. Υπάρχουν όμως 3 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που κάνουν αυτή τη σχέση να αποκτήσει γερές βάσεις.\r\n\r\n<strong>Αγγίξτε το</strong>\r\n\r\nΜετά από χρόνια ερευνών, οι ειδικοί ερευνητές κατέληξαν πως τα παιδιά χρειάζονται μίνιμουμ 8 αγγίγματα κατά την διάρκεια της ημέρας για να νιώσουν συνδεδεμένα με τους γονείς τους. Ο αριθμός αυτός αλλάζει όταν έχουν μια δύσκολη μέρα, αν είναι άρρωστα ή στεναχωρημένα για παράδειγμα. Σε αυτή την περίπτωση το 12 είναι ο μαγικός αριθμός. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει μετράτε καθημερινά πόσες φορές αγγίζετε το παιδί, αφού το κάνετε σίγουρα ήδη. Απλά δεν θα πρέπει να το ξεχνάτε! Επιπλέον αυτό που ορίζουν οι ειδικοί ως άγγιγμα μπορεί να είναι από μια αγκαλιά, μέχρι ένα απλό χάδι στο μάγουλο ή ένα παιχνιδιάρικο τσίμπημα στο χέρι στο πόδι η στη μέση του!\r\n\r\n<strong>Συζητήστε μαζί του</strong>\r\n\r\nΤα παιδιά χρειάζονται καθημερινά να συζητούν με τη μαμά και τον μπαμπά τους. Αυτή η επαφή είναι σημαντική. Η συζήτηση πρέπει να γίνεται πρόσωπο με πρόσωπο, να μην υπάρχει κάτι άλλο στο χώρο που να αποσπά την προσοχή του παιδιού και επίσης εσείς ως γονείς θα πρέπει να μιλάτε απλά και κατανοητά ώστε να μπορεί να σας παρακολουθήσει. Ο χρόνος που θα αφιερώσετε κάθε μέρα για κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα εποικοδομητικός αφού με τον καιρό η διαδικασία αυτή θα γίνει συνήθεια στο παιδί και θα ζητάει από μόνο του να συζητήσετε. Με τον τρόπο αυτό θα σας λέει τι του συμβαίνει και θα μπορείτε άμεσα να το συμβουλέψετε και να το αντιμετωπίσετε.\r\n\r\n<strong>Αφιερώστε 9 λεπτά σε 3 σημαντικές στιγμές</strong>\r\n\r\nΣύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 9 λεπτά σε όλη τη διάρκεια της μέρας, που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο παιδί. Τα πρώτα 3 λεπτά είναι ακριβώς τη στιγμή που ξυπνά, με τι τρόπο δηλαδή ξυπνά. Τα επόμενα 3 όταν επιστρέφει στο σπίτι από το σχολείο, πως το δέχεστε μετά από την επιστροφή αυτή, και τα τελευταία 3 όταν πηγαίνει για ύπνο το βράδυ, πως και τι του λέτε πριν κοιμηθεί. Σε αυτά τα 3 τρίλεπτα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση, να δείξετε στο παιδί τα συναισθήματα σας, και να το κάνετε να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για εσάς.\r\n\r\nΜπείτε στη διαδικασία να δοκιμάστε όλα τα παραπάνω για έναν μήνα και θα διαπιστώσετε διαφορά στο ίδιο το παιδί αλλά και στη σχέση σας μαζί του. Μη ξεχνάτε πως όσο μικρότερο είναι ηλικιακά τόσο το καλύτερο.'),
 (532657,7979,'snap_isAutoPosted','1'),
 (532639,7979,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710357222443306\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:33:10\";}}\";'),
 (532644,7979,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dFqptKmMscF\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:33:25\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XcyQSNMU8AE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:33:44\";}}\";'),
 (532656,7979,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607495689946451968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:33:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607495763686473728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:34:08\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607495790563618816\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:34:14\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607495816979345408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:34:21\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607495843604754432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 10:34:27\";}}\";'),
 (532660,7979,'wpbph_rating_count','4'),
 (532659,7979,'publish','Δημοσίευση'),
 (532661,7979,'wpbph_rating_average','100'),
 (532662,7979,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (532702,7979,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (532852,7979,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (533602,7984,'_edit_lock','1433690314:3'),
 (533603,7983,'_thumbnail_id','7984'),
 (533604,7983,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (533605,7983,'_wpnonce','be045258cc'),
 (533606,7983,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (533607,7983,'user_ID','3'),
 (533608,7983,'action','editpost'),
 (533609,7983,'originalaction','editpost'),
 (533610,7983,'post_author','3'),
 (533611,7983,'post_type','post'),
 (533612,7983,'original_post_status','auto-draft'),
 (533613,7983,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (533614,7983,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=publish&post_type=post'),
 (533615,7983,'post_ID','7983'),
 (533616,7983,'meta-box-order-nonce','a045e002fd'),
 (533617,7983,'closedpostboxesnonce','4585df57c5'),
 (533618,7983,'post_title','Μμμ... κρεμ μπρουλέ!'),
 (533619,7983,'samplepermalinknonce','554386d11e'),
 (533620,7983,'content','[amd-zlrecipe-recipe:54]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (533698,7983,'publish','Δημοσίευση'),
 (533622,7983,'hidden_post_status','draft'),
 (533623,7983,'post_status','publish'),
 (533624,7983,'hidden_post_visibility','public'),
 (533625,7983,'visibility','public'),
 (533626,7983,'mm','06'),
 (533627,7983,'jj','07'),
 (533628,7983,'aa','2015'),
 (533629,7983,'hh','17'),
 (533630,7983,'mn','40'),
 (533631,7983,'ss','49'),
 (533632,7983,'hidden_mm','06'),
 (533633,7983,'cur_mm','06'),
 (533634,7983,'hidden_jj','07'),
 (533635,7983,'cur_jj','07'),
 (533636,7983,'hidden_aa','2015'),
 (533637,7983,'cur_aa','2015'),
 (533638,7983,'hidden_hh','17'),
 (533639,7983,'cur_hh','17'),
 (533640,7983,'hidden_mn','40'),
 (533641,7983,'cur_mn','40'),
 (533642,7983,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (533643,7983,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (533644,7983,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (533645,7983,'newcategory_parent','-1'),
 (533646,7983,'_ajax_nonce-add-category','658a208d1a'),
 (533647,7983,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:146:\"συνταγή,γλυκό,κρέμα,βανίλια,κρέμα βανίλια,επιδόρπιο,κρεμ μπρουλέ,cream brulee,creme brulee\";}'),
 (533648,7983,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (533649,7983,'external_link_nonce','0c2109cade'),
 (533650,7983,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533651,7983,'pinthis_quote_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533652,7983,'pinthis_audio_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533653,7983,'pinthis_video_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533654,7983,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (533655,7983,'_su_wpnonce','2607d91429'),
 (533656,7983,'excerpt','500 ml κρέμα γάλακτος\r\n1 φασόλι βανίλιας (ή 1 κάψουλα βανίλιας σε σκόνη)\r\n100 γραμ. ζάχαρη και έξτρα για το καραμέλωμα (16-18 κ.γ. περίπου)\r\n6 κρόκοι αβγών'),
 (533657,7983,'meta','a:1:{i:533585;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (533658,7983,'_ajax_nonce','4588cc5544'),
 (533659,7983,'metakeyselect','#NONE#'),
 (533660,7983,'_ajax_nonce-add-meta','58b3574182'),
 (533661,7983,'advanced_view','1'),
 (533662,7983,'comment_status','open'),
 (533663,7983,'ping_status','open'),
 (533664,7983,'post_author_override','3'),
 (533665,7983,'amt_noncename','3fd4ce1451'),
 (533666,7983,'ID','7983'),
 (533667,7983,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:54]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (533668,7983,'post_excerpt','500 ml κρέμα γάλακτος\r\n1 φασόλι βανίλιας (ή 1 κάψουλα βανίλιας σε σκόνη)\r\n100 γραμ. ζάχαρη και έξτρα για το καραμέλωμα (16-18 κ.γ. περίπου)\r\n6 κρόκοι αβγών'),
 (533669,7983,'post_views_count','471'),
 (533696,7983,'snap_isAutoPosted','1'),
 (533676,7983,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710474709098224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:56:12\";}}\";'),
 (533683,7983,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/QE2RqC1BSMA\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:56:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/faXnaftQfQv\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:02\";}}\";'),
 (533695,7983,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607561953184247808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607561980120039424\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:15\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607562006380617728\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:22\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607562032460767232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:28\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607562060399026177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 14:57:34\";}}\";'),
 (533701,7983,'wpbph_rating_count','1'),
 (533702,7983,'wpbph_rating_average','100'),
 (533703,7983,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (533716,7986,'wpbph_deactivate','0'),
 (533717,7986,'_edit_lock','1433693571:3'),
 (533718,7986,'_edit_last','3'),
 (533719,7986,'_schema_disable_body',''),
 (533720,7986,'_schema_disable_post',''),
 (533728,7983,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (533878,7983,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (533908,7987,'_wp_attached_file','2015/06/04-couple-in-bed-main.jpg'),
 (533909,7987,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:33:\"2015/06/04-couple-in-bed-main.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"04-couple-in-bed-main-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"04-couple-in-bed-main-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"04-couple-in-bed-main-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (533911,7986,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (533912,7986,'_wpnonce','98aec8f16d'),
 (533913,7986,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=7986&action=edit&message=1'),
 (533914,7986,'user_ID','3'),
 (533915,7986,'action','editpost'),
 (533916,7986,'originalaction','editpost'),
 (533917,7986,'post_author','5'),
 (533918,7986,'post_type','post'),
 (533919,7986,'original_post_status','publish'),
 (533920,7986,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7986&action=edit'),
 (533921,7986,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=7986&action=edit'),
 (533922,7986,'post_ID','7986'),
 (533923,7986,'meta-box-order-nonce','a045e002fd'),
 (533924,7986,'closedpostboxesnonce','4585df57c5'),
 (533925,7986,'post_title','5 σημάδια που δείχνουν πως η σχέση σου έλαβε τέλος'),
 (533926,7986,'samplepermalinknonce','554386d11e'),
 (533927,7986,'content','Τον τελευταίο καιρό νιώθεις ότι δεν επικοινωνείς καθόλου με το ταίρι σου. Νιώθεις ότι η σχέση αυτή πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο. Δες παρακάτω κάποια σημάδια που μαρτυρούν ότι η σχέση σου έχει φτάσει στο τέλος της.\r\n\r\n<strong>Δεν κάνετε σεξ:</strong> Αν στη μέση δεν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα τότε ο κώδων έχει χτυπήσει και εσύ κλείνεις τα αυτιά σου. Το σεξ είναι μία φυσική ανάγκη του ανθρώπου και φυσικά κατατάσσεται στο top 3 μίας επιτυχημένης σχέσης. Αν βαριέσαι τα παιχνιδάκια μαζί του ή το αντίθετο, τότε πρέπει να προβληματιστείς για το μήπως υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν... πορτοκάλια.\r\n\r\nΠερνάτε πολλές ώρες χωριστά: Το Σαββατοκύριακο προτιμάει να το περάσει με τους κολλητούς του παρά με εσένα. Θα πάει για καφέ, θα κανονίσει το ποδοσφαιράκι του και το βράδυ θα βγουν... αντροπαρέα. Ναι δεν είναι υγιές να είστε κολλημένοι ο ένας με τον άλλον, αλλά όχι και να κάνεις αίτηση για να τον δεις. Αν δεν του λείπεις και δεν έχει ανάγκη να σε βλέπει, ήρθε η ώρα να λάβεις το μήνυμα.\r\n\r\n<strong>Δεν επικοινωνείτε:</strong> Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε πως όταν δεν υπάρχει επικοινωνία δε σημαίνει απαραίτητα, ότι απουσιάζει και η αγάπη. Αν όμως εσύ λες μαύρο και αυτός άσπρο και τις περισσότερες φορές καταλήγετε σε διαφορετικό δωμάτιο από ότι στο... μπεζ, τότε ναι κάτι δεν πάει καλά. Η επικοινωνία είναι το παν μέσα σε μία σχέση.\r\n\r\n<strong>Γλυκοκοιτάζει άλλες συνεχώς:</strong> Ο άντρας είναι από τη φύση του ερωτικό ον, αλλά όταν συνοδεύει μία κοπέλα (και πιο συγκεκριμένα την κοπέλα ΤΟΥ) τότε πρέπει να είναι κύριος με κ κεφαλαίο. Αν, λοιπόν, το έχει ας πούμε σύστημα να ρίχνει ματιές σε άλλες όμορφες αιθέριες υπάρξεις στο χώρο όπου βρίσκεστε και να βγάζει σπίθες, τότε μάλλον πρέπει να του δείξεις την πόρτα της... εξόδου.\r\n\r\n<strong>Είναι αντικοινωνικός:</strong> Να δεχτούμε ότι μπορεί να είναι ντροπαλός, αλλά όχι και να αποφεύγει την παρέα σου όπως ο διάολος το λιβάνι. Διαρκώς οι φίλοι σου κανονίζουν ποτάκια και εξορμήσεις και εσείς οι δυο κάθεστε στον καναπέ με κουβέρτες βλέποντας σίριαλ. Ακόμη και αν δεν τους συμπαθεί καθόλου πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω, είναι οι φίλοι σου, τους αγαπάς και τους χρειάζεσαι στη ζωή σου. Στην αγάπη κάνουμε και υποχωρήσεις, να του το θυμίζεις που και που.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (533928,7986,'save','Ενημέρωση'),
 (533929,7986,'hidden_post_status','publish'),
 (533930,7986,'post_status','publish'),
 (533931,7986,'hidden_post_visibility','public'),
 (533932,7986,'visibility','public'),
 (533933,7986,'mm','06'),
 (533934,7986,'jj','07'),
 (533935,7986,'aa','2015'),
 (533936,7986,'hh','19'),
 (533937,7986,'mn','05'),
 (533938,7986,'ss','03'),
 (533939,7986,'hidden_mm','06'),
 (533940,7986,'cur_mm','06'),
 (533941,7986,'hidden_jj','07'),
 (533942,7986,'cur_jj','07'),
 (533943,7986,'hidden_aa','2015'),
 (533944,7986,'cur_aa','2015'),
 (533945,7986,'hidden_hh','19'),
 (533946,7986,'cur_hh','19'),
 (533947,7986,'hidden_mn','05'),
 (533948,7986,'cur_mn','11'),
 (533949,7986,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (533950,7986,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (533951,7986,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:245:\"άνδρες,γυναίκες,ερωτική ζωή,θέλω να χωρίσω,να χωρίσω,σεξουαλικά προβλήματα,σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να χωρίσεις,Σχέσεις,Σχέση\";}'),
 (533952,7986,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (533953,7986,'external_link_nonce','0c2109cade'),
 (533954,7986,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533955,7986,'pinthis_quote_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533956,7986,'pinthis_audio_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533957,7986,'pinthis_video_settings_box_nonce','0c2109cade'),
 (533958,7986,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (533959,7986,'_su_wpnonce','2607d91429'),
 (533960,7986,'meta','a:66:{i:533935;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:533915;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:534577;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"40b6f4c8cc\";}i:533964;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:533967;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"3fd4ce1451\";}i:533924;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4585df57c5\";}i:533965;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:533927;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3961:\"Τον τελευταίο καιρό νιώθεις ότι δεν επικοινωνείς καθόλου με το ταίρι σου. Νιώθεις ότι η σχέση αυτή πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο. Δες παρακάτω κάποια σημάδια που μαρτυρούν ότι η σχέση σου έχει φτάσει στο τέλος της.\r\n\r\n<strong>Δεν κάνετε σεξ:</strong> Αν στη μέση δεν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα τότε ο κώδων έχει χτυπήσει και εσύ κλείνεις τα αυτιά σου. Το σεξ είναι μία φυσική ανάγκη του ανθρώπου και φυσικά κατατάσσεται στο top 3 μίας επιτυχημένης σχέσης. Αν βαριέσαι τα παιχνιδάκια μαζί του ή το αντίθετο, τότε πρέπει να προβληματιστείς για το μήπως υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν... πορτοκάλια.\r\n\r\nΠερνάτε πολλές ώρες χωριστά: Το Σαββατοκύριακο προτιμάει να το περάσει με τους κολλητούς του παρά με εσένα. Θα πάει για καφέ, θα κανονίσει το ποδοσφαιράκι του και το βράδυ θα βγουν... αντροπαρέα. Ναι δεν είναι υγιές να είστε κολλημένοι ο ένας με τον άλλον, αλλά όχι και να κάνεις αίτηση για να τον δεις. Αν δεν του λείπεις και δεν έχει ανάγκη να σε βλέπει, ήρθε η ώρα να λάβεις το μήνυμα.\r\n\r\n<strong>Δεν επικοινωνείτε:</strong> Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε πως όταν δεν υπάρχει επικοινωνία δε σημαίνει απαραίτητα, ότι απουσιάζει και η αγάπη. Αν όμως εσύ λες μαύρο και αυτός άσπρο και τις περισσότερες φορές καταλήγετε σε διαφορετικό δωμάτιο από ότι στο... μπεζ, τότε ναι κάτι δεν πάει καλά. Η επικοινωνία είναι το παν μέσα σε μία σχέση.\r\n\r\n<strong>Γλυκοκοιτάζει άλλες συνεχώς:</strong> Ο άντρας είναι από τη φύση του ερωτικό ον, αλλά όταν συνοδεύει μία κοπέλα (και πιο συγκεκριμένα την κοπέλα ΤΟΥ) τότε πρέπει να είναι κύριος με κ κεφαλαίο. Αν, λοιπόν, το έχει ας πούμε σύστημα να ρίχνει ματιές σε άλλες όμορφες αιθέριες υπάρξεις στο χώρο όπου βρίσκεστε και να βγάζει σπίθες, τότε μάλλον πρέπει να του δείξεις την πόρτα της... εξόδου.\r\n\r\n<strong>Είναι αντικοινωνικός:</strong> Να δεχτούμε ότι μπορεί να είναι ντροπαλός, αλλά όχι και να αποφεύγει την παρέα σου όπως ο διάολος το λιβάνι. Διαρκώς οι φίλοι σου κανονίζουν ποτάκια και εξορμήσεις και εσείς οι δυο κάθεστε στον καναπέ με κουβέρτες βλέποντας σίριαλ. Ακόμη και αν δεν τους συμπαθεί καθόλου πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω, είναι οι φίλοι σου, τους αγαπάς και τους χρειάζεσαι στη ζωή σου. Στην αγάπη κάνουμε και υποχωρήσεις, να του το θυμίζεις που και που.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:533944;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:533946;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:533942;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:533940;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:533948;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:534351;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:533953;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c2109cade\";}i:533936;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:533943;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:533945;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:533941;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:533939;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:533947;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:533929;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:533931;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:533968;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7986\";}i:533934;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:533923;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a045e002fd\";}i:533962;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:533933;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:533937;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:534574;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:534575;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:533916;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:533919;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:533949;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:533966;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:533956;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c2109cade\";}i:533954;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c2109cade\";}i:533955;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c2109cade\";}i:533957;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0c2109cade\";}i:533917;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:534580;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:533969;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3961:\"Τον τελευταίο καιρό νιώθεις ότι δεν επικοινωνείς καθόλου με το ταίρι σου. Νιώθεις ότι η σχέση αυτή πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο. Δες παρακάτω κάποια σημάδια που μαρτυρούν ότι η σχέση σου έχει φτάσει στο τέλος της.\r\n\r\n<strong>Δεν κάνετε σεξ:</strong> Αν στη μέση δεν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα τότε ο κώδων έχει χτυπήσει και εσύ κλείνεις τα αυτιά σου. Το σεξ είναι μία φυσική ανάγκη του ανθρώπου και φυσικά κατατάσσεται στο top 3 μίας επιτυχημένης σχέσης. Αν βαριέσαι τα παιχνιδάκια μαζί του ή το αντίθετο, τότε πρέπει να προβληματιστείς για το μήπως υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν... πορτοκάλια.\r\n\r\nΠερνάτε πολλές ώρες χωριστά: Το Σαββατοκύριακο προτιμάει να το περάσει με τους κολλητούς του παρά με εσένα. Θα πάει για καφέ, θα κανονίσει το ποδοσφαιράκι του και το βράδυ θα βγουν... αντροπαρέα. Ναι δεν είναι υγιές να είστε κολλημένοι ο ένας με τον άλλον, αλλά όχι και να κάνεις αίτηση για να τον δεις. Αν δεν του λείπεις και δεν έχει ανάγκη να σε βλέπει, ήρθε η ώρα να λάβεις το μήνυμα.\r\n\r\n<strong>Δεν επικοινωνείτε:</strong> Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε πως όταν δεν υπάρχει επικοινωνία δε σημαίνει απαραίτητα, ότι απουσιάζει και η αγάπη. Αν όμως εσύ λες μαύρο και αυτός άσπρο και τις περισσότερες φορές καταλήγετε σε διαφορετικό δωμάτιο από ότι στο... μπεζ, τότε ναι κάτι δεν πάει καλά. Η επικοινωνία είναι το παν μέσα σε μία σχέση.\r\n\r\n<strong>Γλυκοκοιτάζει άλλες συνεχώς:</strong> Ο άντρας είναι από τη φύση του ερωτικό ον, αλλά όταν συνοδεύει μία κοπέλα (και πιο συγκεκριμένα την κοπέλα ΤΟΥ) τότε πρέπει να είναι κύριος με κ κεφαλαίο. Αν, λοιπόν, το έχει ας πούμε σύστημα να ρίχνει ματιές σε άλλες όμορφες αιθέριες υπάρξεις στο χώρο όπου βρίσκεστε και να βγάζει σπίθες, τότε μάλλον πρέπει να του δείξεις την πόρτα της... εξόδου.\r\n\r\n<strong>Είναι αντικοινωνικός:</strong> Να δεχτούμε ότι μπορεί να είναι ντροπαλός, αλλά όχι και να αποφεύγει την παρέα σου όπως ο διάολος το λιβάνι. Διαρκώς οι φίλοι σου κανονίζουν ποτάκια και εξορμήσεις και εσείς οι δυο κάθεστε στον καναπέ με κουβέρτες βλέποντας σίριαλ. Ακόμη και αν δεν τους συμπαθεί καθόλου πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω, είναι οι φίλοι σου, τους αγαπάς και τους χρειάζεσαι στη ζωή σου. Στην αγάπη κάνουμε και υποχωρήσεις, να του το θυμίζεις που και που.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:534352;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-07 19:05:03\";}i:534353;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-06-07 16:05:03\";}i:533922;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"7986\";}i:534579;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:51:\"5-simadia-pou-dichnoun-pos-i-schesi-sou-elave-telos\";}i:533930;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:533925;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:90:\"5 σημάδια που δείχνουν πως η σχέση σου έλαβε τέλος\";}i:533918;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:533971;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:534350;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:533920;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:77:\"http://www.donna.gr/7986/5-simadia-pou-dichnoun-pos-i-schesi-sou-elave-telos/\";}i:533926;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"554386d11e\";}i:533928;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:534358;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_710501922428836\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:05:38\";}}\";}i:534367;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/2nwxvzwM7H5\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/fQgTNcMU4zY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:34\";}}\";}i:534388;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607579449912139777\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607579476516577280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:47\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607579503565635586\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:53\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607579529540993025\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:06:59\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607579555797286912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-07 16:07:06\";}}\";}i:534389;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:533938;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:533914;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:533958;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:533932;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:533716;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:534349;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:534348;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:534347;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (533961,7986,'_ajax_nonce','4588cc5544');
