INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (24686,1009,'add_comment_nonce','7d66fc6920'),
 (24687,1009,'_ajax_fetch_list_nonce','5b2a1f853c'),
 (24688,1009,'post_name','pos-tha-se-gimnasi-ena-pathiasmeno-tango'),
 (24721,656,'snapWP','s:129:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:6:\"265127\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:33:08\";}}\";'),
 (24724,1327,'_wp_attached_file','2015/03/10671468_290307341154829_5594588846443761085_n.jpg'),
 (24725,1327,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:960;s:6:\"height\";i:958;s:4:\"file\";s:58:\"2015/03/10671468_290307341154829_5594588846443761085_n.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"10671468_290307341154829_5594588846443761085_n-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"10671468_290307341154829_5594588846443761085_n-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"10671468_290307341154829_5594588846443761085_n-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24726,1328,'_edit_lock','1427442084:3'),
 (24727,1328,'_edit_last','3'),
 (24728,1329,'_wp_attached_file','2015/03/admin-ajax.jpg'),
 (24729,1329,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:266;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/admin-ajax.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"admin-ajax-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"admin-ajax-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"admin-ajax-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24730,1328,'_thumbnail_id','1329'),
 (24731,1328,'post_views_count','796'),
 (24747,1328,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24734,1328,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668246103321085\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:30\";}}\";'),
 (24804,1331,'_edit_lock','1427245384:1'),
 (24749,1328,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24750,1328,'_wpnonce','646f330329'),
 (24751,1328,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1328&action=edit'),
 (24752,1328,'user_ID','3'),
 (24753,1328,'action','editpost'),
 (24754,1328,'originalaction','editpost'),
 (24755,1328,'post_author','5'),
 (24756,1328,'post_type','post'),
 (24757,1328,'original_post_status','publish'),
 (24758,1328,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (24759,1328,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (24760,1328,'post_ID','1328'),
 (24761,1328,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (24762,1328,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (24763,1328,'post_title','Rakkan sushi bar restaurant'),
 (24764,1328,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (24765,1328,'content','Σε ένα ευάερο και ευήλιο περιβάλλον στεγάζεται το Rakkan στην Κηφισιά ένα από τα καλύτερα sushi bar restaurant των βορείων προαστίων! Παντρεύοντας την υψηλής αισθητικής διακόσμηση με την νόστιμη ποιοτική κουζίνα μπορεί κανείς να το επισκεφτεί από το πρωί για καφέ μέχρι το βράδυ για κοκτέιλ! Εάν ωστόσο είστε λάτρεις του sushi θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε και την κουζίνα του το μεσημέρι ή το βράδυ απολαμβάνοντας το δείπνο σας με τον κατάλληλο φωτισμό και τα κατάλληλα decibel στη μουσική!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233348\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233348\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0180\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΜε σεφ τον Joe Kurauchi με προϋπηρεσία στα καλύτερα μαγαζιά του κόσμου και πιάτα όπως το joe(γαρίδα, αβοκάντο, μαύρο ρύζι, σολομό και κανταΐφι), το New Yorker(γαρίδα, αβοκάντο και πικάντικο τόνο), είναι σίγουρο ότι θα φύγεις από το μαγαζί με τις καλύτερες εντυπώσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233353\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233353\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0188\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nTip: Για τους τολμηρούς που τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις προτείνουμε ανεπιφύλακτα το rainbow (τόνο, γαρίδα, λαβράκι) και το κοτόπουλο teriyaki\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233355\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233355\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0189\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΛεωφόρος Κηφισίας 238-240 Κηφισιά'),
 (24840,1334,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0180-300x199.jpg'),
 (24766,1328,'hidden_post_status','publish'),
 (24767,1328,'post_status','publish'),
 (24768,1328,'hidden_post_visibility','public'),
 (24769,1328,'visibility','public'),
 (24770,1328,'mm','03'),
 (24771,1328,'jj','24'),
 (24772,1328,'aa','2015'),
 (24773,1328,'hh','20'),
 (24774,1328,'mn','59'),
 (24775,1328,'ss','22'),
 (24776,1328,'hidden_mm','03'),
 (24777,1328,'cur_mm','03'),
 (24778,1328,'hidden_jj','24'),
 (24779,1328,'cur_jj','24'),
 (24780,1328,'hidden_aa','2015'),
 (24781,1328,'cur_aa','2015'),
 (24782,1328,'hidden_hh','20'),
 (24783,1328,'cur_hh','21'),
 (24784,1328,'hidden_mn','59'),
 (24785,1328,'cur_mn','06'),
 (24786,1328,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (24787,1328,'publish','Δημοσίευση'),
 (24788,1328,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"302\";}'),
 (24789,1328,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:68:\"bar,rakkan,restaurant,sushi,έξοδος,κηφισιά,φαγητό\";}'),
 (24790,1328,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24791,1328,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (24792,1328,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24793,1328,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24794,1328,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24795,1328,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (24796,1328,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (24797,1328,'metakeyselect','#NONE#'),
 (24798,1328,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (24799,1328,'advanced_view','1'),
 (24800,1328,'comment_status','open'),
 (24801,1328,'ping_status','open'),
 (24802,1328,'ID','1328'),
 (24803,1328,'post_content','Σε ένα ευάερο και ευήλιο περιβάλλον στεγάζεται το Rakkan στην Κηφισιά ένα από τα καλύτερα sushi bar restaurant των βορείων προαστίων! Παντρεύοντας την υψηλής αισθητικής διακόσμηση με την νόστιμη ποιοτική κουζίνα μπορεί κανείς να το επισκεφτεί από το πρωί για καφέ μέχρι το βράδυ για κοκτέιλ! Εάν ωστόσο είστε λάτρεις του sushi θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε και την κουζίνα του το μεσημέρι ή το βράδυ απολαμβάνοντας το δείπνο σας με τον κατάλληλο φωτισμό και τα κατάλληλα decibel στη μουσική!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233348\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233348\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0180\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΜε σεφ τον Joe Kurauchi με προϋπηρεσία στα καλύτερα μαγαζιά του κόσμου και πιάτα όπως το joe(γαρίδα, αβοκάντο, μαύρο ρύζι, σολομό και κανταΐφι), το New Yorker(γαρίδα, αβοκάντο και πικάντικο τόνο), είναι σίγουρο ότι θα φύγεις από το μαγαζί με τις καλύτερες εντυπώσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233353\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233353\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0188\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nTip: Για τους τολμηρούς που τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις προτείνουμε ανεπιφύλακτα το rainbow (τόνο, γαρίδα, λαβράκι) και το κοτόπουλο teriyaki\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233355\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233355\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0189\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΛεωφόρος Κηφισίας 238-240 Κηφισιά'),
 (24805,1331,'_edit_last','5'),
 (89135,1328,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (49151,656,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (27352,659,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (86780,1009,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (42075,1066,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (87411,1041,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89225,1328,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (86899,1009,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (87575,1041,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (24854,1341,'_edit_lock','1428195502:1'),
 (24828,1328,'import_external_images_nonce','2dcc6be1cd'),
 (24829,1328,'import_external_images','import-1328'),
 (24830,1328,'save','Ενημέρωση'),
 (24831,1328,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (24832,1328,'newcategory_parent','-1'),
 (24833,1328,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (24834,1328,'meta','a:51:{i:24772;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24753;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24799;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24762;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"35bc13cd21\";}i:24800;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24765;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2557:\"Σε ένα ευάερο και ευήλιο περιβάλλον στεγάζεται το Rakkan στην Κηφισιά ένα από τα καλύτερα sushi bar restaurant των βορείων προαστίων! Παντρεύοντας την υψηλής αισθητικής διακόσμηση με την νόστιμη ποιοτική κουζίνα μπορεί κανείς να το επισκεφτεί από το πρωί για καφέ μέχρι το βράδυ για κοκτέιλ! Εάν ωστόσο είστε λάτρεις του sushi θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε και την κουζίνα του το μεσημέρι ή το βράδυ απολαμβάνοντας το δείπνο σας με τον κατάλληλο φωτισμό και τα κατάλληλα decibel στη μουσική!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233348\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233348\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0180\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΜε σεφ τον Joe Kurauchi με προϋπηρεσία στα καλύτερα μαγαζιά του κόσμου και πιάτα όπως το joe(γαρίδα, αβοκάντο, μαύρο ρύζι, σολομό και κανταΐφι), το New Yorker(γαρίδα, αβοκάντο και πικάντικο τόνο), είναι σίγουρο ότι θα φύγεις από το μαγαζί με τις καλύτερες εντυπώσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233353\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233353\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0188\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nTip: Για τους τολμηρούς που τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις προτείνουμε ανεπιφύλακτα το rainbow(τόνο, γαρίδα, λαβράκι) και το κοτόπουλο teriyaki\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233355\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233355\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0189\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΛεωφόρος Κηφισίας 238-240 Κηφισιά\r\n\r\n21 0808 7941\r\n\r\ninfo@rakkanrestaurant.com\";}i:24781;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24783;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24779;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24777;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24785;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:24791;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:24773;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24780;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:24782;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:24778;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24776;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24784;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:24766;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:24768;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:24802;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1328\";}i:24771;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:24761;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0e1984aa4b\";}i:24797;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:24770;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:24774;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:24754;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:24757;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:24786;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:24801;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:24794;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:24792;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:24793;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:24795;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:24755;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:24803;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2557:\"Σε ένα ευάερο και ευήλιο περιβάλλον στεγάζεται το Rakkan στην Κηφισιά ένα από τα καλύτερα sushi bar restaurant των βορείων προαστίων! Παντρεύοντας την υψηλής αισθητικής διακόσμηση με την νόστιμη ποιοτική κουζίνα μπορεί κανείς να το επισκεφτεί από το πρωί για καφέ μέχρι το βράδυ για κοκτέιλ! Εάν ωστόσο είστε λάτρεις του sushi θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε και την κουζίνα του το μεσημέρι ή το βράδυ απολαμβάνοντας το δείπνο σας με τον κατάλληλο φωτισμό και τα κατάλληλα decibel στη μουσική!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233348\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233348\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0180-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0180\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΜε σεφ τον Joe Kurauchi με προϋπηρεσία στα καλύτερα μαγαζιά του κόσμου και πιάτα όπως το joe(γαρίδα, αβοκάντο, μαύρο ρύζι, σολομό και κανταΐφι), το New Yorker(γαρίδα, αβοκάντο και πικάντικο τόνο), είναι σίγουρο ότι θα φύγεις από το μαγαζί με τις καλύτερες εντυπώσεις!\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233353\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233353\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0188-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0188\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nTip: Για τους τολμηρούς που τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις προτείνουμε ανεπιφύλακτα το rainbow(τόνο, γαρίδα, λαβράκι) και το κοτόπουλο teriyaki\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189.jpg\" rel=\"attachment wp-att-233355\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-233355\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/dsc_0189-300x199.jpg\" alt=\"DSC_0189\" width=\"300\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\nΛεωφόρος Κηφισίας 238-240 Κηφισιά\r\n\r\n21 0808 7941\r\n\r\ninfo@rakkanrestaurant.com\";}i:24760;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1328\";}i:24767;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:24763;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:28:\"Rakkan sushi bar restaurant \";}i:24756;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:24731;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:24787;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:24758;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:24764;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"51fab5412d\";}i:24734;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668246103321085\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:30\";}}\";}i:24746;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580443844145217537\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580443846510829568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:31\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580443848024944640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:31\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580443849518088194\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:32\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580443852747730946\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:59:33\";}}\";}i:24747;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:24775;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:24752;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:24796;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:24769;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (24835,1328,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (24836,1328,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (24837,1328,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (24838,1328,'post_name','rakkan-sushi-bar-restaurant'),
 (24839,1328,'post_author_override','5'),
 (24841,1334,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:199;s:4:\"file\";s:28:\"2015/03/dsc_0180-300x199.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0180-300x199-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0180-300x199-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dsc_0180-300x199-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24842,1335,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0188-300x199.jpg'),
 (24843,1335,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:199;s:4:\"file\";s:28:\"2015/03/dsc_0188-300x199.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0188-300x199-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0188-300x199-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dsc_0188-300x199-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24844,1336,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0189-300x199.jpg'),
 (24845,1336,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:199;s:4:\"file\";s:28:\"2015/03/dsc_0189-300x199.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0189-300x199-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"dsc_0189-300x199-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"dsc_0189-300x199-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24846,1337,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0180.jpg'),
 (24847,1337,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:6016;s:6:\"height\";i:4000;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/dsc_0180.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0180-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0180-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dsc_0180-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24848,1338,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0188.jpg'),
 (24849,1338,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:6016;s:6:\"height\";i:4000;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/dsc_0188.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0188-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0188-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dsc_0188-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24850,1339,'_wp_attached_file','2015/03/dsc_0189.jpg'),
 (24851,1339,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:6016;s:6:\"height\";i:4000;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/dsc_0189.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0189-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0189-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dsc_0189-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24855,1341,'_edit_last','1'),
 (24856,1342,'_wp_attached_file','2015/03/auksitiki-featured.jpg'),
 (24857,1342,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1223;s:6:\"height\";i:670;s:4:\"file\";s:30:\"2015/03/auksitiki-featured.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"auksitiki-featured-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"auksitiki-featured-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"auksitiki-featured-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24858,1331,'_thumbnail_id','1342'),
 (24875,1331,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24862,1331,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668251006653928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:15:56\";}}\";'),
 (24861,1331,'post_views_count','751'),
 (24932,1345,'_edit_lock','1428259490:3'),
 (24877,1331,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24878,1331,'_wpnonce','340c3edfa3'),
 (24879,1331,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (24880,1331,'user_ID','5'),
 (24881,1331,'action','editpost'),
 (24882,1331,'originalaction','editpost'),
 (24883,1331,'post_author','5'),
 (24884,1331,'post_type','post'),
 (24885,1331,'original_post_status','auto-draft'),
 (24886,1331,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (24887,1331,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (24888,1331,'post_ID','1331'),
 (24889,1331,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (24890,1331,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (24891,1331,'post_title','Αυξητική στήθους με...βότανα'),
 (24892,1331,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (24893,1331,'content','Είναι μια διαδικασία στην οποία σχεδόν όλες θα θέλαμε να μπούμε αλλά ταυτόχρονα αποφεύγουμε γιατί δεν θέλουμε να μπλέξουμε με νυστέρια.\r\n\r\nΚαι ποιος είπε ότι όσες θέλουμε μεγάλο στήθος, ο μόνος τρόπος να το αποκτήσουμε είναι αυτός;\r\n\r\nΠαρακάτω θα δεις κάποια βότανα και λαχανικά που λειτουργούν ως οιστρογόνα στον οργανισμό μας και βοηθούν στην άυξηση του μεγέθους\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Μάραθος:</strong> Ο μάραθος είναι ένα βότανο κατάλληλο για τα οιστρογόνα σου και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους με φυσικό τρόπο. Μπορείς να καταναλώνεις μάραθο σκέτο ή στη σαλάτα σου.</li>\r\n	<li><strong>Λιναρόσπορος:</strong> Ο λιναρόσπορος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά καθώς περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα στην ανάπτυξη των κυττάρων</li>\r\n	<li><strong>Κόκκινο τριφύλλι: </strong>Θεωρείται ότι έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Το βότανο αυτό είναι πλούσιο σε 4 φυτό- οιστρογόνα και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους.</li>\r\n	<li><strong>Άγρια γλυκοπατάτα (wild yam):</strong> Πρόκειται για ένα βότανο που θεωρείται ότι προάγει τη γυναικεία υγεία. Τα φυτοοιστρογόνα που περιέχει μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του στήθους με φυσικό τρόπο.</li>\r\n</ul>\r\nΕίναι απόλυτα φυτικά μη φοβηθείς να τα δοκιμάσεις, βέβαια σε αντίθεση με τα χημικά ενδεχομένως να αργήσεις λίγο να δεις αποτελέσματα το σίγουρο όμως είναι ότι θα τα δεις'),
 (24894,1331,'hidden_post_status','draft'),
 (24895,1331,'post_status','publish'),
 (24896,1331,'hidden_post_visibility','public'),
 (24897,1331,'visibility','public'),
 (24898,1331,'mm','03'),
 (24899,1331,'jj','24'),
 (24900,1331,'aa','2015'),
 (24901,1331,'hh','21'),
 (24902,1331,'mn','04'),
 (24903,1331,'ss','38'),
 (24904,1331,'hidden_mm','03'),
 (24905,1331,'cur_mm','03'),
 (24906,1331,'hidden_jj','24'),
 (24907,1331,'cur_jj','24'),
 (24908,1331,'hidden_aa','2015'),
 (24909,1331,'cur_aa','2015'),
 (24910,1331,'hidden_hh','21'),
 (24911,1331,'cur_hh','21'),
 (24912,1331,'hidden_mn','04'),
 (24913,1331,'cur_mn','04'),
 (24914,1331,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (24915,1331,'publish','Δημοσίευση'),
 (24916,1331,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (24917,1331,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"αυξητική στήθους,φυσικός τρόπος,βότανα,μάραθος,γλυκοπατάτα\";}'),
 (24918,1331,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24919,1331,'external_link_nonce','4546420518'),
 (24920,1331,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (24921,1331,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (24922,1331,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (24923,1331,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (24924,1331,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (24925,1331,'metakeyselect','#NONE#'),
 (24926,1331,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (24927,1331,'advanced_view','1'),
 (24928,1331,'comment_status','open'),
 (24929,1331,'ping_status','open'),
 (24930,1331,'ID','1331'),
 (24931,1331,'post_content','Είναι μια διαδικασία στην οποία σχεδόν όλες θα θέλαμε να μπούμε αλλά ταυτόχρονα αποφεύγουμε γιατί δεν θέλουμε να μπλέξουμε με νυστέρια.\r\n\r\nΚαι ποιος είπε ότι όσες θέλουμε μεγάλο στήθος, ο μόνος τρόπος να το αποκτήσουμε είναι αυτός;\r\n\r\nΠαρακάτω θα δεις κάποια βότανα και λαχανικά που λειτουργούν ως οιστρογόνα στον οργανισμό μας και βοηθούν στην άυξηση του μεγέθους\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Μάραθος:</strong> Ο μάραθος είναι ένα βότανο κατάλληλο για τα οιστρογόνα σου και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους με φυσικό τρόπο. Μπορείς να καταναλώνεις μάραθο σκέτο ή στη σαλάτα σου.</li>\r\n	<li><strong>Λιναρόσπορος:</strong> Ο λιναρόσπορος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά καθώς περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα στην ανάπτυξη των κυττάρων</li>\r\n	<li><strong>Κόκκινο τριφύλλι: </strong>Θεωρείται ότι έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Το βότανο αυτό είναι πλούσιο σε 4 φυτό- οιστρογόνα και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους.</li>\r\n	<li><strong>Άγρια γλυκοπατάτα (wild yam):</strong> Πρόκειται για ένα βότανο που θεωρείται ότι προάγει τη γυναικεία υγεία. Τα φυτοοιστρογόνα που περιέχει μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του στήθους με φυσικό τρόπο.</li>\r\n</ul>\r\nΕίναι απόλυτα φυτικά μη φοβηθείς να τα δοκιμάσεις, βέβαια σε αντίθεση με τα χημικά ενδεχομένως να αργήσεις λίγο να δεις αποτελέσματα το σίγουρο όμως είναι ότι θα τα δεις'),
 (24933,1345,'_edit_last','5'),
 (24934,1346,'_wp_attached_file','2015/03/red-lipstick_h_633_451.jpg'),
 (24935,1346,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:633;s:6:\"height\";i:453;s:4:\"file\";s:34:\"2015/03/red-lipstick_h_633_451.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"red-lipstick_h_633_451-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"red-lipstick_h_633_451-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"red-lipstick_h_633_451-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24936,1347,'_wp_attached_file','2015/03/thumbnail2.jpg'),
 (24937,1347,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:430;s:4:\"file\";s:22:\"2015/03/thumbnail2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"thumbnail2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"thumbnail2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"thumbnail2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (24938,1345,'_thumbnail_id','1347'),
 (24955,1345,'snap_isAutoPosted','1'),
 (24942,1345,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668266333319062\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:26:53\";}}\";'),
 (24941,1345,'post_views_count','503'),
 (25012,1349,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0791.jpg'),
 (24957,1345,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (24958,1345,'_wpnonce','3635a1f055'),
 (24959,1345,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (24960,1345,'user_ID','5'),
 (24961,1345,'action','editpost'),
 (24962,1345,'originalaction','editpost'),
 (24963,1345,'post_author','5'),
 (24964,1345,'post_type','post'),
 (24965,1345,'original_post_status','auto-draft'),
 (24966,1345,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1331&action=edit&message=6'),
 (24967,1345,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1331&action=edit&message=6'),
 (24968,1345,'post_ID','1345'),
 (24969,1345,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (24970,1345,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (24971,1345,'post_title','Tip of the day'),
 (24972,1345,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (24973,1345,'content','<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/red-lipstick_h_633_451.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1346\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1346\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/red-lipstick_h_633_451-300x300.jpg\" alt=\"red lipstick_h_633_451\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></h3>\r\n<h3>Κραγιόν στα δόντια</h3>\r\nΤο κραγιόν είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στο νεσεσέρ μιας γυναίκας. Πολλές φορές όμως συμβαίνει να μένει κραγιόν πάνω στα δόντια, κάτι το οποίο έχει σαφώς δυσάρεστα αποτελέσματα.\r\n\r\nα) Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να το αποφύγετε είναι να βάλετε το δάχτυλό σας μέσα στο στόμα, αφού έχετε φορέσει το κραγιόν, και να το τραβήξετε με δύναμη προς τα έξω. Το δάχτυλο θα ρουφήξει όλη την ποσότητα του κραγιόν που έχει μείνει και θα εμποδίσει να μείνουν υπολείμματα πάνω στα δόντια.\r\n\r\nβ) Η δεύτερη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ελάχιστη βαζελίνη στα δόντια που ακουμπάνε τα χείλη σας. Με αυτό το tip θα κάνετε και τα δόντια σας να λάμπουν'),
 (24974,1345,'hidden_post_status','draft'),
 (24975,1345,'post_status','publish'),
 (24976,1345,'hidden_post_visibility','public'),
 (24977,1345,'visibility','public'),
 (24978,1345,'mm','03'),
 (24979,1345,'jj','24'),
 (24980,1345,'aa','2015'),
 (24981,1345,'hh','21'),
 (24982,1345,'mn','18'),
 (24983,1345,'ss','15'),
 (24984,1345,'hidden_mm','03'),
 (24985,1345,'cur_mm','03'),
 (24986,1345,'hidden_jj','24'),
 (24987,1345,'cur_jj','24'),
 (24988,1345,'hidden_aa','2015'),
 (24989,1345,'cur_aa','2015'),
 (24990,1345,'hidden_hh','21'),
 (24991,1345,'cur_hh','21'),
 (24992,1345,'hidden_mn','18'),
 (24993,1345,'cur_mn','18'),
 (24994,1345,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (24995,1345,'publish','Δημοσίευση'),
 (24996,1345,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (24997,1345,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:53:\"κραγιόν στα δόντια,συμβουλές\";}'),
 (24998,1345,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (24999,1345,'external_link_nonce','4546420518'),
 (25000,1345,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25001,1345,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25002,1345,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25003,1345,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25004,1345,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25005,1345,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25006,1345,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (25007,1345,'advanced_view','1'),
 (25008,1345,'comment_status','open'),
 (25009,1345,'ping_status','open'),
 (25010,1345,'ID','1345'),
 (25011,1345,'post_content','<h3><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/red-lipstick_h_633_451.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1346\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1346\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/red-lipstick_h_633_451-300x300.jpg\" alt=\"red lipstick_h_633_451\" width=\"300\" height=\"300\" /></a></h3>\r\n<h3>Κραγιόν στα δόντια</h3>\r\nΤο κραγιόν είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στο νεσεσέρ μιας γυναίκας. Πολλές φορές όμως συμβαίνει να μένει κραγιόν πάνω στα δόντια, κάτι το οποίο έχει σαφώς δυσάρεστα αποτελέσματα.\r\n\r\nα) Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να το αποφύγετε είναι να βάλετε το δάχτυλό σας μέσα στο στόμα, αφού έχετε φορέσει το κραγιόν, και να το τραβήξετε με δύναμη προς τα έξω. Το δάχτυλο θα ρουφήξει όλη την ποσότητα του κραγιόν που έχει μείνει και θα εμποδίσει να μείνουν υπολείμματα πάνω στα δόντια.\r\n\r\nβ) Η δεύτερη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ελάχιστη βαζελίνη στα δόντια που ακουμπάνε τα χείλη σας. Με αυτό το tip θα κάνετε και τα δόντια σας να λάμπουν'),
 (25013,1349,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0791.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0791-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0791-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0791-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25014,1341,'_thumbnail_id','1349'),
 (25015,1341,'_wpnonce','b3b51a94b2'),
 (25016,1341,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1341&action=edit'),
 (25017,1341,'user_ID','1'),
 (25018,1341,'action','editpost'),
 (25019,1341,'originalaction','editpost'),
 (25020,1341,'post_author','3'),
 (25021,1341,'post_type','post'),
 (25022,1341,'original_post_status','publish'),
 (25023,1341,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (25024,1341,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (25025,1341,'post_ID','1341'),
 (25026,1341,'meta-box-order-nonce','4230af4976'),
 (25027,1341,'closedpostboxesnonce','4be5153e51'),
 (25028,1341,'post_title','Urban chic η πρόταση της Donna Karan'),
 (25029,1341,'samplepermalinknonce','d4ef851b5d'),
 (25030,1341,'content','<strong>Ζωντανή, απλή, επιθυμητή</strong>\r\n\r\n<strong>Έτσι οραματίστηκε την γυναίκα η </strong><strong>Donna </strong><strong>Karan για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2015.</strong>\r\n\r\n“Ώρα να παρουσιάσουμε χρώματα και να ζωγραφίσουμε την πόλη με urban chic”, δήλωσε η Donna Karan για τη συλλογή Άνοιξη Καλοκαίρι 2015. Η σχεδιάστρια επικεντρώθηκε στην τέχνη για αυτή την σεζόν και πιο συγκεκριμένα την street art.\r\n\r\nDoodle prints τοπ συνδυασμένα με υψηλόμεσα παντελόνια, και φορέματα με άνοιγμα V κυριαρχούν στη συλλογή.\r\n\r\nΤα πραγματικά αστέρια της συλλογής ήταν οι εκτυπώσεις και τα κεντήματα, σε αποχρώσεις του ελεφαντόδοντου, μαύρου, κόκκινου, και λουλακί, καθώς και τα πανύψηλα ψάθινα καπέλα.\r\n\r\nMust-have κομμάτι της συλλογής: ένα \"παλτό πινακίδα», πάνω στο οποίο στροβιλίζονται ζωγραφικές μουντζούρες και γκράφιτι.\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/D8YTeFWaBnw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n(Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία του gallery για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2070 /]'),
 (25032,1341,'hidden_post_status','publish'),
 (25033,1341,'post_status','publish'),
 (25034,1341,'hidden_post_visibility','public'),
 (25035,1341,'visibility','public'),
 (25036,1341,'mm','04'),
 (25037,1341,'jj','01'),
 (25038,1341,'aa','2015'),
 (25039,1341,'hh','22'),
 (25040,1341,'mn','49'),
 (25041,1341,'ss','13'),
 (25042,1341,'hidden_mm','04'),
 (25043,1341,'cur_mm','04'),
 (25044,1341,'hidden_jj','01'),
 (25045,1341,'cur_jj','01'),
 (25046,1341,'hidden_aa','2015'),
 (25047,1341,'cur_aa','2015'),
 (25048,1341,'hidden_hh','22'),
 (25049,1341,'cur_hh','23'),
 (25050,1341,'hidden_mn','49'),
 (25051,1341,'cur_mn','27'),
 (25052,1341,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (25053,1341,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (25054,1341,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (25055,1341,'newcategory_parent','-1'),
 (25056,1341,'_ajax_nonce-add-category','3fe2a5fa64'),
 (25057,1341,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:22:\"Donna Karan,Urban chic\";}'),
 (25058,1341,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25059,1341,'external_link_nonce','3b23e18843'),
 (25060,1341,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (25061,1341,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (25062,1341,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (25063,1341,'pinthis_video_settings_box_nonce','3b23e18843'),
 (25064,1341,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25065,1341,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25066,1341,'_ajax_nonce-add-meta','43680ff9e7'),
 (25067,1341,'advanced_view','1'),
 (25068,1341,'comment_status','open'),
 (25069,1341,'ping_status','open'),
 (25070,1341,'post_author_override','3'),
 (25071,1341,'ID','1341'),
 (25072,1341,'post_content','<strong>Ζωντανή, απλή, επιθυμητή</strong>\r\n\r\n<strong>Έτσι οραματίστηκε την γυναίκα η </strong><strong>Donna </strong><strong>Karan για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2015.</strong>\r\n\r\n“Ώρα να παρουσιάσουμε χρώματα και να ζωγραφίσουμε την πόλη με urban chic”, δήλωσε η Donna Karan για τη συλλογή Άνοιξη Καλοκαίρι 2015. Η σχεδιάστρια επικεντρώθηκε στην τέχνη για αυτή την σεζόν και πιο συγκεκριμένα την street art.\r\n\r\nDoodle prints τοπ συνδυασμένα με υψηλόμεσα παντελόνια, και φορέματα με άνοιγμα V κυριαρχούν στη συλλογή.\r\n\r\nΤα πραγματικά αστέρια της συλλογής ήταν οι εκτυπώσεις και τα κεντήματα, σε αποχρώσεις του ελεφαντόδοντου, μαύρου, κόκκινου, και λουλακί, καθώς και τα πανύψηλα ψάθινα καπέλα.\r\n\r\nMust-have κομμάτι της συλλογής: ένα \"παλτό πινακίδα», πάνω στο οποίο στροβιλίζονται ζωγραφικές μουντζούρες και γκράφιτι.\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/D8YTeFWaBnw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n(Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία του gallery για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2070 /]'),
 (25073,1341,'post_views_count','1274'),
 (25074,1351,'_edit_lock','1428000180:1'),
 (25075,1351,'_edit_last','5'),
 (25076,1341,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25077,1341,'save','Ενημέρωση'),
 (25078,1352,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0849.jpg'),
 (25079,1352,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0849.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0849-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0849-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0849-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25080,1353,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0833.jpg'),
 (25081,1353,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0833.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0833-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0833-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0833-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25082,1354,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0813.jpg'),
 (25083,1354,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0813.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0813-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0813-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0813-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25084,1355,'_wp_attached_file','2015/03/kar_07911.jpg'),
 (25085,1355,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/kar_07911.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"kar_07911-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"kar_07911-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"kar_07911-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25086,1356,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0771.jpg'),
 (25087,1356,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0771.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0771-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0771-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0771-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25088,1357,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0747.jpg'),
 (25089,1357,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0747.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0747-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0747-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0747-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25090,1358,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0729.jpg'),
 (25091,1358,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0729.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0729-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0729-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0729-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25092,1359,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0715.jpg'),
 (25093,1359,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0715.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0715-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0715-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0715-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25094,1360,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0697.jpg'),
 (25095,1360,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0697.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0697-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0697-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0697-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25096,1361,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0675.jpg'),
 (25097,1361,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0675.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0675-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0675-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0675-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25098,1362,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0649.jpg'),
 (25099,1362,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0649.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0649-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0649-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0649-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25100,1363,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0631.jpg'),
 (25101,1363,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0631.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0631-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0631-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0631-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25102,1364,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0607.jpg'),
 (25103,1364,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0607.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0607-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0607-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0607-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25104,1365,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0589.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (25105,1365,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0589.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0589-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0589-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0589-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25106,1366,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0571.jpg'),
 (25107,1366,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0571.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0571-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0571-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0571-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25108,1367,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0553.jpg'),
 (25109,1367,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0553.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0553-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0553-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0553-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25110,1368,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0535.jpg'),
 (25111,1368,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0535.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0535-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0535-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0535-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25112,1369,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0517.jpg'),
 (25113,1369,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0517.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0517-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0517-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0517-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25114,1370,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0493.jpg'),
 (25115,1370,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0493.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0493-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0493-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0493-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25116,1371,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0477.jpg'),
 (25117,1371,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0477.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0477-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0477-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0477-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25118,1372,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0455.jpg'),
 (25119,1372,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0455.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0455-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0455-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0455-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25120,1373,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0433.jpg'),
 (25121,1373,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0433.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0433-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0433-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0433-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25122,1374,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0415.jpg'),
 (25123,1374,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0415.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0415-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0415-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0415-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25124,1375,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0395.jpg'),
 (25125,1375,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0395.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0395-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0395-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0395-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25126,1376,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0375.jpg'),
 (25127,1376,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0375.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0375-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0375-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0375-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25128,1377,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0357.jpg'),
 (25129,1377,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0357.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0357-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0357-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0357-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25130,1378,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0341.jpg'),
 (25131,1378,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0341.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0341-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0341-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0341-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25132,1379,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0321.jpg'),
 (25133,1379,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0321.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0321-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0321-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0321-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25134,1380,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0307.jpg'),
 (25135,1380,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0307.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0307-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0307-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0307-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25136,1381,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0291.jpg'),
 (25137,1381,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0291.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0291-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0291-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0291-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25138,1382,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0281.jpg'),
 (25139,1382,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0281.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0281-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0281-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0281-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25140,1383,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0257.jpg'),
 (25141,1383,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0257.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0257-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0257-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0257-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25142,1384,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0235.jpg'),
 (25143,1384,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0235.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0235-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0235-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0235-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25144,1385,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0221.jpg'),
 (25145,1385,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0221.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0221-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0221-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0221-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25146,1386,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0205.jpg'),
 (25147,1386,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0205.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0205-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0205-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0205-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25148,1387,'_wp_attached_file','2015/03/picmonkey-collage81.jpg'),
 (25149,1387,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1260;s:6:\"height\";i:788;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/picmonkey-collage81.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"picmonkey-collage81-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"picmonkey-collage81-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"picmonkey-collage81-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25150,1351,'_thumbnail_id','1387'),
 (25151,1388,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0185.jpg'),
 (25152,1388,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0185.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0185-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0185-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0185-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25171,1351,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25155,1389,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0169.jpg'),
 (25156,1389,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0169.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0169-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0169-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0169-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25157,1351,'post_views_count','1058'),
 (25228,1391,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0157.jpg'),
 (25173,1351,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25174,1351,'_wpnonce','dd18d2a359'),
 (25175,1351,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (25176,1351,'user_ID','5'),
 (25177,1351,'action','editpost'),
 (25178,1351,'originalaction','editpost'),
 (25179,1351,'post_author','5'),
 (25180,1351,'post_type','post'),
 (25181,1351,'original_post_status','auto-draft'),
 (25182,1351,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1345&action=edit&message=6'),
 (25183,1351,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1345&action=edit&message=6'),
 (25184,1351,'post_ID','1351'),
 (25185,1351,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (25186,1351,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (25187,1351,'post_title','8 στιγμές αμηχανίας κατά τη διάρκεια του σεξ'),
 (25188,1351,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (25189,1351,'content','Μην ντρέπεστε σε όλους μας έχει συμβεί ή το σίγουρο είναι ότι θα συμβεί κάποια από αυτές τις δέκα στιγμές αμηχανίας την ώρα που κάνετε σεξ.\r\n\r\nΠαρόλα αυτά έχετε το νου σας εμείς προειδοποιήσαμε!\r\n\r\n<strong>Η πρωινή ανάσα</strong>\r\nΠρωινό σεξ ναι χωρίς όμως το συνδυασμό της πρωινής αναπνοής! Πλύνετε τα δόντια σας (και αυτός) πριν την πρώτη καυτή συνεύρεση της ημέρας αλλιώς θα αποφεύγετε ο ένας τον άλλον σε κάθε στάση!\r\n\r\n<strong>Η κράμπα στο πόδι</strong>\r\nΕίναι υπέροχο να ανακαλύπτετε νέες στάσεις, καθόλου υπέροχο, όμως, να παθαίνετε κράμπα στη γάμπα τη στιγμή που εκείνος κοντεύει στην κορύφωση. Γυμναστείτε ή μείνετε σε πιο συνηθισμένες στάσεις!\r\n\r\n<strong>Το πρόσωπο του οργασμού</strong>\r\nΞέρετε κανέναν που να κάνει όμορφη γκριμάτσα όταν κοντεύει στην απόλυτη ικανοποίηση;\r\n\r\n<strong>Η στάση 69</strong>\r\nΕίναι μια πραγματικά εκπληκτική ιδέα στη θεωρία, στην πράξη, όμως, μπορεί να είναι μια άβολη στάση ειδικά αν υπάρχει διαφορά ύψους μεταξύ των εραστών. Επίσης υπάρχει η πιθανότητα να μην μπορείτε να αναπνεύσετε αν είναι αυτός από πάνω.\r\n\r\n<strong>Ξηρασία στην περιοχή</strong>\r\nΕίναι η γυναικεία εκδοχή ενός πέους που αρνείται να έρθει σε στύση. Αυτή η κατάσταση στην περιοχή αποκαλύπτει πόσο μη διεγερμένες είμαστε και γεμίζει με ανασφάλειες τον παρτενέρ μας.\r\n\r\n«<em><strong>Όχι, δεν τελείωσα</strong></em>«.\r\nΜμμ! Κανένας άντρας δεν απόλαυσε αυτές τις τρεις λέξεις. Φυσιολογικό να συμβεί, αλλά αμήχανη δήλωση και για τους δύο.\r\n\r\n<strong>Η μάχη του σουτιέν</strong>\r\nΜήπως πιστεύεις πως όλοι οι άντρες έμαθαν πώς να ξεκουμπώνουν ένα σουτιέν με το ένα χέρι και σε λιγότερο από 5 δευτερόλεπτα; Λάθος. Κάποιοι δεν το καταφέρνουν ποτέ ειδικά αν το κούμπωμα βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του σουτιέν! Δεν πιστεύουν καν ότι υπάρχει και αυτή η εναλλακτική!\r\n\r\n<strong>Ιδρώτας</strong>\r\nΑπόλυτα φυσιολογική κατάσταση η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά μερικές φορές είναι υπερβολικά πολύς! Ικανό να σου αποσπάσει την προσοχή μάλιστα! Και τη μύτη...'),
 (25190,1351,'hidden_post_status','draft'),
 (25191,1351,'post_status','publish'),
 (25192,1351,'hidden_post_visibility','public'),
 (25193,1351,'visibility','public'),
 (25194,1351,'mm','03'),
 (25195,1351,'jj','24'),
 (25196,1351,'aa','2015'),
 (25197,1351,'hh','21'),
 (25198,1351,'mn','28'),
 (25199,1351,'ss','48'),
 (25200,1351,'hidden_mm','03'),
 (25201,1351,'cur_mm','03'),
 (25202,1351,'hidden_jj','24'),
 (25203,1351,'cur_jj','24'),
 (25204,1351,'hidden_aa','2015'),
 (25205,1351,'cur_aa','2015'),
 (25206,1351,'hidden_hh','21'),
 (25207,1351,'cur_hh','21'),
 (25208,1351,'hidden_mn','28'),
 (25209,1351,'cur_mn','28'),
 (25210,1351,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (25211,1351,'publish','Δημοσίευση'),
 (25212,1351,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (25213,1351,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:53:\"σεξ,σχέσεις,αμήχανες στιγμές\";}'),
 (25214,1351,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25215,1351,'external_link_nonce','4546420518'),
 (25216,1351,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25217,1351,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25218,1351,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25219,1351,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25220,1351,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25221,1351,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25222,1351,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (25223,1351,'advanced_view','1'),
 (25224,1351,'comment_status','open'),
 (25225,1351,'ping_status','open'),
 (25226,1351,'ID','1351'),
 (25227,1351,'post_content','Μην ντρέπεστε σε όλους μας έχει συμβεί ή το σίγουρο είναι ότι θα συμβεί κάποια από αυτές τις δέκα στιγμές αμηχανίας την ώρα που κάνετε σεξ.\r\n\r\nΠαρόλα αυτά έχετε το νου σας εμείς προειδοποιήσαμε!\r\n\r\n<strong>Η πρωινή ανάσα</strong>\r\nΠρωινό σεξ ναι χωρίς όμως το συνδυασμό της πρωινής αναπνοής! Πλύνετε τα δόντια σας (και αυτός) πριν την πρώτη καυτή συνεύρεση της ημέρας αλλιώς θα αποφεύγετε ο ένας τον άλλον σε κάθε στάση!\r\n\r\n<strong>Η κράμπα στο πόδι</strong>\r\nΕίναι υπέροχο να ανακαλύπτετε νέες στάσεις, καθόλου υπέροχο, όμως, να παθαίνετε κράμπα στη γάμπα τη στιγμή που εκείνος κοντεύει στην κορύφωση. Γυμναστείτε ή μείνετε σε πιο συνηθισμένες στάσεις!\r\n\r\n<strong>Το πρόσωπο του οργασμού</strong>\r\nΞέρετε κανέναν που να κάνει όμορφη γκριμάτσα όταν κοντεύει στην απόλυτη ικανοποίηση;\r\n\r\n<strong>Η στάση 69</strong>\r\nΕίναι μια πραγματικά εκπληκτική ιδέα στη θεωρία, στην πράξη, όμως, μπορεί να είναι μια άβολη στάση ειδικά αν υπάρχει διαφορά ύψους μεταξύ των εραστών. Επίσης υπάρχει η πιθανότητα να μην μπορείτε να αναπνεύσετε αν είναι αυτός από πάνω.\r\n\r\n<strong>Ξηρασία στην περιοχή</strong>\r\nΕίναι η γυναικεία εκδοχή ενός πέους που αρνείται να έρθει σε στύση. Αυτή η κατάσταση στην περιοχή αποκαλύπτει πόσο μη διεγερμένες είμαστε και γεμίζει με ανασφάλειες τον παρτενέρ μας.\r\n\r\n«<em><strong>Όχι, δεν τελείωσα</strong></em>«.\r\nΜμμ! Κανένας άντρας δεν απόλαυσε αυτές τις τρεις λέξεις. Φυσιολογικό να συμβεί, αλλά αμήχανη δήλωση και για τους δύο.\r\n\r\n<strong>Η μάχη του σουτιέν</strong>\r\nΜήπως πιστεύεις πως όλοι οι άντρες έμαθαν πώς να ξεκουμπώνουν ένα σουτιέν με το ένα χέρι και σε λιγότερο από 5 δευτερόλεπτα; Λάθος. Κάποιοι δεν το καταφέρνουν ποτέ ειδικά αν το κούμπωμα βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του σουτιέν! Δεν πιστεύουν καν ότι υπάρχει και αυτή η εναλλακτική!\r\n\r\n<strong>Ιδρώτας</strong>\r\nΑπόλυτα φυσιολογική κατάσταση η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά μερικές φορές είναι υπερβολικά πολύς! Ικανό να σου αποσπάσει την προσοχή μάλιστα! Και τη μύτη...'),
 (25229,1391,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0157.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0157-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0157-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0157-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25230,1392,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0133.jpg'),
 (25231,1392,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0133.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0133-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0133-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0133-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25232,1393,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0121.jpg'),
 (25233,1393,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0121.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0121-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0121-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0121-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25234,1394,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0099.jpg'),
 (25235,1394,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0099.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0099-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0099-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0099-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25236,1395,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0087.jpg'),
 (25237,1395,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0087.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0087-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0087-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0087-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25238,1396,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0075.jpg'),
 (25239,1396,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0075.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0075-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0075-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0075-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25240,1397,'_wp_attached_file','2015/03/kar_0061.jpg'),
 (25241,1397,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:2048;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/kar_0061.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0061-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"kar_0061-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"kar_0061-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:42:\"Photo: Yannis Vlamos / Indigitalimages.com\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25242,1398,'_edit_lock','1433186437:1'),
 (25243,1398,'_edit_last','3'),
 (25244,1341,'meta','a:64:{i:25038;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25018;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:75039;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d59311ab20\";}i:25067;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25027;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4be5153e51\";}i:25068;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25030;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1684:\"<strong>Ζωντανή, απλή, επιθυμητή</strong>\r\n\r\n<strong>Έτσι οραματίστηκε την γυναίκα η </strong><strong>Donna </strong><strong>Karan για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2015.</strong>\r\n\r\n“Ώρα να παρουσιάσουμε χρώματα και να ζωγραφίσουμε την πόλη με urban chic”, δήλωσε η Donna Karan για τη συλλογή Άνοιξη Καλοκαίρι 2015. Η σχεδιάστρια επικεντρώθηκε στην τέχνη για αυτή την σεζόν και πιο συγκεκριμένα την street art.\r\n\r\nDoodle prints τοπ συνδυασμένα με υψηλόμεσα παντελόνια, και φορέματα με άνοιγμα V κυριαρχούν στη συλλογή.\r\n\r\nΤα πραγματικά αστέρια της συλλογής ήταν οι εκτυπώσεις και τα κεντήματα, σε αποχρώσεις του ελεφαντόδοντου, μαύρου, κόκκινου, και λουλακί, καθώς και τα πανύψηλα ψάθινα καπέλα.\r\n\r\nMust-have κομμάτι της συλλογής: ένα \"παλτό πινακίδα», πάνω στο οποίο στροβιλίζονται ζωγραφικές μουντζούρες και γκράφιτι.\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/D8YTeFWaBnw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n(Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία του gallery για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2070 /]\";}i:25047;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25049;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:25045;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:25043;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:25051;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"50\";}i:25059;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:25039;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:25046;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25048;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:25044;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:25042;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:25050;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:25032;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25034;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:25071;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1341\";}i:25037;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:25026;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4230af4976\";}i:25065;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:25036;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:25040;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:25054;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:25055;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:75001;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:75002;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3345:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B1%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B1%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=(%25TITLE%25)&fb%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=4&nxs_jj=01&nxs_aa=2015&nxs_hh=22&nxs_mn=50&nxs_ss=58\";}i:25019;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:25022;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25052;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:25069;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25062;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:25060;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:25061;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:25063;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b23e18843\";}i:25020;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:25070;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:25072;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1684:\"<strong>Ζωντανή, απλή, επιθυμητή</strong>\r\n\r\n<strong>Έτσι οραματίστηκε την γυναίκα η </strong><strong>Donna </strong><strong>Karan για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2015.</strong>\r\n\r\n“Ώρα να παρουσιάσουμε χρώματα και να ζωγραφίσουμε την πόλη με urban chic”, δήλωσε η Donna Karan για τη συλλογή Άνοιξη Καλοκαίρι 2015. Η σχεδιάστρια επικεντρώθηκε στην τέχνη για αυτή την σεζόν και πιο συγκεκριμένα την street art.\r\n\r\nDoodle prints τοπ συνδυασμένα με υψηλόμεσα παντελόνια, και φορέματα με άνοιγμα V κυριαρχούν στη συλλογή.\r\n\r\nΤα πραγματικά αστέρια της συλλογής ήταν οι εκτυπώσεις και τα κεντήματα, σε αποχρώσεις του ελεφαντόδοντου, μαύρου, κόκκινου, και λουλακί, καθώς και τα πανύψηλα ψάθινα καπέλα.\r\n\r\nMust-have κομμάτι της συλλογής: ένα \"παλτό πινακίδα», πάνω στο οποίο στροβιλίζονται ζωγραφικές μουντζούρες και γκράφιτι.\r\n\r\n<iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/D8YTeFWaBnw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe>\r\n\r\n(Πατήστε οποιαδήποτε φωτογραφία του gallery για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος)\r\n\r\n[pinterest_gallery id=2070 /]\";}i:25025;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1341\";}i:75041;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:36:\"urban-chic-i-protasi-tis-donna-karan\";}i:25033;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25028;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:47:\"Urban chic η πρόταση της Donna Karan\";}i:25021;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:25073;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"71\";}i:75000;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:25023;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:62:\"http://www.donna.gr/1341/urban-chic-i-protasi-tis-donna-karan/\";}i:25029;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d4ef851b5d\";}i:25077;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:75107;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:75119;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:1012:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_673099689502393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:45\";}i:1;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:2;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1592362627671393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:16\";}}\";}i:75109;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/V6Jv647Nf7s\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:49:34\";}}\";}i:75115;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762688730\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762688730\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:31\";}}\";}i:75374;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1980:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583356550695223296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:34\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583363351486574592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:20:35\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583363362823774208\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:20:38\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583355583383912448\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:49:43\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583363390728454144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:20:45\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583363405047848961\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 20:20:48\";}}\";}i:75112;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:74982;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:75106;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:25041;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:25017;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25064;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:25035;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (25245,1341,'_ajax_nonce','6a16c29875'),
 (75039,1341,'add_comment_nonce','d59311ab20'),
 (75040,1341,'_ajax_fetch_list_nonce','dbec159113'),
 (75041,1341,'post_name','urban-chic-i-protasi-tis-donna-karan'),
 (500753,1341,'snapTW','s:2014:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583356550695223296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:53:34\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586952269763125248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 18:01:40\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586965001589678080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 18:52:15\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"587040605454368768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 23:52:41\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"586984536388440064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-11 20:09:53\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583968009758322690\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 12:23:17\";}}\";'),
 (75365,1372,'post_views_count','0'),
 (75375,1360,'post_views_count','0'),
 (75376,1361,'post_views_count','0'),
 (75402,1371,'post_views_count','0'),
 (75407,1392,'post_views_count','1'),
 (75408,1377,'post_views_count','0'),
 (75409,2078,'_wp_attached_file','2015/04/image-3551.jpg'),
 (75410,2078,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:738;s:6:\"height\";i:492;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/image-3551.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3551-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3551-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-3551-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:21:\"Yuri Arcurs - Fotolia\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:51:\"Woman holding bowl of salad against blue background\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:21:\"Yuri Arcurs - Fotolia\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:5:\"10706\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (75411,2079,'_thumbnail_id','2078'),
 (75412,2081,'_wp_attached_file','2015/04/image-3554.jpg'),
 (75413,2081,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:684;s:6:\"height\";i:523;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/image-3554.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3554-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3554-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-3554-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (75414,2082,'_thumbnail_id','2081'),
 (75415,2084,'_wp_attached_file','2015/04/image-3522.jpg'),
 (75416,2084,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:322;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/image-3522.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3522-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3522-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-3522-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (75417,2085,'_thumbnail_id','2084'),
 (75419,1397,'post_views_count','0'),
 (75422,2087,'_wp_attached_file','2015/04/image-3503.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (75423,2087,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:622;s:6:\"height\";i:413;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/image-3503.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3503-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"image-3503-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"image-3503-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (75424,2088,'_thumbnail_id','2087'),
 (75425,1363,'post_views_count','0'),
 (75426,1388,'post_views_count','0'),
 (75427,1389,'post_views_count','1'),
 (75428,1385,'post_views_count','0'),
 (75429,1364,'post_views_count','0'),
 (75430,1384,'post_views_count','0'),
 (75634,2040,'post_views_count','0'),
 (75635,1354,'post_views_count','0'),
 (75636,1365,'post_views_count','0'),
 (75637,1375,'post_views_count','0'),
 (75663,1376,'post_views_count','0'),
 (146650,1544,'snapFB','s:850:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_673070209505341\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:45:09\";}i:1;a:9:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:9:\"(%TITLE%)\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (75398,1341,'snapGP','s:346:\"a:1:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:7:\"%TITLE%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/V6Jv647Nf7s\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 19:49:34\";}}\";'),
 (77712,2082,'action','editpost'),
 (75151,2067,'_ajax_nonce','c6c5857936'),
 (170039,1341,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (162252,2061,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (170206,1341,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw586122474338836481\";}'),
 (75355,1378,'post_views_count','0'),
 (75364,1355,'post_views_count','0'),
 (75357,2067,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (75358,2067,'newcategory_parent','-1'),
 (75359,2067,'_ajax_nonce-add-category','7c3c19e5a0'),
 (75360,2067,'add_comment_nonce','f41b0db3c0'),
 (75361,2067,'_ajax_fetch_list_nonce','f048887edd'),
 (75362,2067,'post_name','6-anixiatika-tips-pou-tha-se-kanoun-pio-adinati'),
 (75363,2067,'post_author_override','5'),
 (25247,1401,'_wp_attached_file','2015/03/office_flirt.jpg'),
 (25248,1401,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:618;s:6:\"height\";i:422;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/office_flirt.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"office_flirt-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"office_flirt-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"office_flirt-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25700,1418,'_wp_attached_file','2015/03/office-love.jpg'),
 (25266,1398,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25252,1398,'post_views_count','724'),
 (25323,1403,'_edit_lock','1427376195:1'),
 (25268,1398,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25269,1398,'_wpnonce','506f3c47ea'),
 (25270,1398,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1398&action=edit'),
 (25271,1398,'user_ID','3'),
 (25272,1398,'action','editpost'),
 (25273,1398,'originalaction','editpost'),
 (25274,1398,'post_author','5'),
 (25275,1398,'post_type','post'),
 (25276,1398,'original_post_status','publish'),
 (25277,1398,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (25278,1398,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (25279,1398,'post_ID','1398'),
 (25280,1398,'meta-box-order-nonce','e63d9cf63d'),
 (25281,1398,'closedpostboxesnonce','12cd7bc095'),
 (25282,1398,'post_title','4 κανόνες που δεν πρέπει να παραβείς εάν ερωτεύτηκες στο χώρο εργασίας σου'),
 (25283,1398,'samplepermalinknonce','9f953957ed'),
 (25284,1398,'content','Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ίσα ίσα που είναι και πολύ συχνό μάλιστα. Νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται σχέσεις στο εργασιακό ας περιβάλλον είναι η καθημερινή επαφή που αρκετά γρήγορα θα περάσει στην οικειότητα λόγω των κοινών σας ενδιαφερόντων και από κει στην ερωτική σχέση.\r\n\r\nΔεν είπε κανείς πως είναι λάθος μάλιστα υπάρχουν αρκετά ζευγάρια που γνωρίστηκαν και ερωτεύτηκαν στη δουλειά τους αρκεί βέβαια να κρατηθούν κάποιες ισορροπίες. Ποιες είναι αυτές;\r\n\r\n1. <strong>Κρατήστε τις ισορροπίες</strong>: Η σχέση σας μπορεί να αναστατώσει τις ισορροπίες στο γραφείο, να κάνει τους συναδέλφους σας να αισθανθούν ότι έχει δημιουργηθεί μια ‘συμμαχία’ που μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά. Για αυτό μην αλλάξετε συμπεριφορά στο γραφείο αλλά μόνο στο σπίτι.\r\n\r\n2. <strong>Να είστε έτοιμοι για τα χειρότερα</strong>: Κανείς δεν ξεκινάει μια σχέση με τη λογική ότι θα χωρίσει μια μέρα. Όμως όταν πρόκειται για συνάδελφο καλό είναι να ξέρετε από την αρχή πως θα διαχειριστείτε ένα πιθανό χωρισμό. Πρόκειται εξάλλου για κάποιον που βλέπετε καθημερινά. Μην ανακοινώσετε τη σχέση σας μέχρι να σιγουρευτείτε ότι είναι σοβαρή.\r\n\r\n3. <strong> Να είστε ειλικρινής</strong>: Μην προσπαθείτε να το κρύψετε αλλά ανακοινώστε τη σχέση σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι καλύτερο να ενημερώνετε τους συναδέλφους σας για την κατάσταση πριν ξεκινήσουν φήμες που δεν σας ευνοούν.\r\n\r\n4. <strong>Να παραμείνετε επαγγελματίες</strong>: Μην τσακώνεστε στο γραφείο, μην κρατάτε μούτρα και κυρίως μην είστε διαχυτικοί μπροστά στους άλλους. Με λίγα λόγια μην μπερδεύετε τα επαγγελματικά με τα προσωπικά. Όταν ανοίγει η πόρτα του γραφείου η πόρτα του σπιτιού κλείνει και το αντίθετο'),
 (25285,1398,'hidden_post_status','publish'),
 (25286,1398,'post_status','publish'),
 (25287,1398,'hidden_post_visibility','public'),
 (25288,1398,'visibility','public'),
 (25289,1398,'mm','03'),
 (25290,1398,'jj','24'),
 (25291,1398,'aa','2015'),
 (25292,1398,'hh','21'),
 (25293,1398,'mn','54'),
 (25294,1398,'ss','18'),
 (25295,1398,'hidden_mm','03'),
 (25296,1398,'cur_mm','03'),
 (25297,1398,'hidden_jj','24'),
 (25298,1398,'cur_jj','24'),
 (25299,1398,'hidden_aa','2015'),
 (25300,1398,'cur_aa','2015'),
 (25301,1398,'hidden_hh','21'),
 (25302,1398,'cur_hh','22'),
 (25303,1398,'hidden_mn','54'),
 (25304,1398,'cur_mn','35'),
 (25305,1398,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (25306,1398,'publish','Δημοσίευση'),
 (25307,1398,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (25308,1398,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:90:\"επαγγελματικός χώρος,εργασία,ισσοροπίες,Σχέσεις\";}'),
 (25309,1398,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25310,1398,'external_link_nonce','fc6564600b'),
 (25311,1398,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (25312,1398,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (25313,1398,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (25314,1398,'pinthis_video_settings_box_nonce','fc6564600b'),
 (25315,1398,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25316,1398,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25317,1398,'_ajax_nonce-add-meta','73b7145405'),
 (25318,1398,'advanced_view','1'),
 (25319,1398,'comment_status','open'),
 (25320,1398,'ping_status','open'),
 (25321,1398,'ID','1398'),
 (25322,1398,'post_content','Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ίσα ίσα που είναι και πολύ συχνό μάλιστα. Νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται σχέσεις στο εργασιακό ας περιβάλλον είναι η καθημερινή επαφή που αρκετά γρήγορα θα περάσει στην οικειότητα λόγω των κοινών σας ενδιαφερόντων και από κει στην ερωτική σχέση.\r\n\r\nΔεν είπε κανείς πως είναι λάθος μάλιστα υπάρχουν αρκετά ζευγάρια που γνωρίστηκαν και ερωτεύτηκαν στη δουλειά τους αρκεί βέβαια να κρατηθούν κάποιες ισορροπίες. Ποιες είναι αυτές;\r\n\r\n1. <strong>Κρατήστε τις ισορροπίες</strong>: Η σχέση σας μπορεί να αναστατώσει τις ισορροπίες στο γραφείο, να κάνει τους συναδέλφους σας να αισθανθούν ότι έχει δημιουργηθεί μια ‘συμμαχία’ που μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά. Για αυτό μην αλλάξετε συμπεριφορά στο γραφείο αλλά μόνο στο σπίτι.\r\n\r\n2. <strong>Να είστε έτοιμοι για τα χειρότερα</strong>: Κανείς δεν ξεκινάει μια σχέση με τη λογική ότι θα χωρίσει μια μέρα. Όμως όταν πρόκειται για συνάδελφο καλό είναι να ξέρετε από την αρχή πως θα διαχειριστείτε ένα πιθανό χωρισμό. Πρόκειται εξάλλου για κάποιον που βλέπετε καθημερινά. Μην ανακοινώσετε τη σχέση σας μέχρι να σιγουρευτείτε ότι είναι σοβαρή.\r\n\r\n3. <strong> Να είστε ειλικρινής</strong>: Μην προσπαθείτε να το κρύψετε αλλά ανακοινώστε τη σχέση σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι καλύτερο να ενημερώνετε τους συναδέλφους σας για την κατάσταση πριν ξεκινήσουν φήμες που δεν σας ευνοούν.\r\n\r\n4. <strong>Να παραμείνετε επαγγελματίες</strong>: Μην τσακώνεστε στο γραφείο, μην κρατάτε μούτρα και κυρίως μην είστε διαχυτικοί μπροστά στους άλλους. Με λίγα λόγια μην μπερδεύετε τα επαγγελματικά με τα προσωπικά. Όταν ανοίγει η πόρτα του γραφείου η πόρτα του σπιτιού κλείνει και το αντίθετο'),
 (25324,1403,'_edit_last','5'),
 (25335,1404,'_wp_attached_file','2015/03/18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024.jpg'),
 (25336,1404,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:64:\"2015/03/18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:66:\"18543435_shutterstock_83757535.limghandler-1024x1024-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25337,1403,'_thumbnail_id','1404'),
 (25338,1403,'post_views_count','622'),
 (25355,1403,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25342,1403,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668279196651109\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:08:13\";}}\";'),
 (89565,1403,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (25357,1403,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25358,1403,'_wpnonce','c357c9ce71'),
 (25359,1403,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (25360,1403,'user_ID','5'),
 (25361,1403,'action','editpost'),
 (25362,1403,'originalaction','editpost'),
 (25363,1403,'post_author','5'),
 (25364,1403,'post_type','post'),
 (25365,1403,'original_post_status','auto-draft'),
 (25366,1403,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1398&action=edit&message=6'),
 (25367,1403,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1398&action=edit&message=6'),
 (25368,1403,'post_ID','1403'),
 (25369,1403,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (25370,1403,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (25371,1403,'post_title','Πως να κρύψεις την κοιλίτσα σου'),
 (25372,1403,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (25373,1403,'content','Εμείς οι Ελληνίδες είμαστε γνωστές για το μεσογειακό τύπο σώματος και συχνά παλεύουμε με την περιφέρειά μας που συνήθως είναι λίγο παραπάνω ανοιχτή αλλά και με την κοιλίτσα μας που σε ένα μουσακά δεν θα πει όχι όση τρέλα και να έχουμε με τη γυμναστική\r\n\r\n<strong>1. Μη φοράτε ρούχα που σας στενεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΤα κολλητά t-shirts και τα στενά πουκάμισα σίγουρα δεν σας κολακεύουν γιατί τονίζουν την “προβληματική” περιοχή. Προτιμήστε μπλούζες σε πιο φαρδιά γραμμή ή ένα σχέδιο με διακοσμητική λεπτομέρεια που θα τραβάει τα βλέμματα στο πάνω μέρος.\r\n\r\n<strong>2. Φορέστε κολάν με φαρδύ top.</strong>\r\nΤα κολάν κολακεύουν τα αδύνατα πόδια σας και τα ριχτά top καλύπτουν την περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κολάν με χρώμα ή σχέδια, ώστε να τονίσετε το κάτω σημείο του σώματός σας.\r\n\r\n<strong>3. Layers, ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε την περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΜπορείτε πάνω από τη μπλούζα σας να προσθέσετε μία ζακέτα ή ένα jacket. Οι ζακέτες με πιέτες ή εκείνες σε ίσια γραμμή θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μία δυνατή νοητή κάθετη γραμμή που θα τραβήξει τα βλέμματα μακριά από την κοιλιά σας.\r\n\r\n<strong>4. Μη δίνετε έμφαση στο λάθος σημείο προσθέτοντας ζώνες στο ντύσιμό σας.</strong>\r\nΤο βασικό λάθος που πρέπει να αποφύγετε. Οι ζώνες θα τονίσουν την “προβληματική” περιοχή. Αν θέλετε να προσθέσετε ένα αξεσουάρ, προτιμήστε ένα ζευγάρι statement σκουλαρίκια που θα τραβήξει τα βλέμματα στο πρόσωπό σας.\r\n\r\n<strong>5. Προτιμήστε φορέματα ντραπέ ή με ασυμμετρίες.</strong>\r\nΤα ασύμμετρα κοψίματα είναι σύμμαχός σας. Επιπλέον, μπορείτε να εμπιστευτείτε και τα φορέματα σε ίσια γραμμή\r\n\r\n&nbsp;'),
 (25374,1403,'hidden_post_status','draft'),
 (25375,1403,'post_status','publish'),
 (25376,1403,'hidden_post_visibility','public'),
 (25377,1403,'visibility','public'),
 (25378,1403,'mm','03'),
 (25379,1403,'jj','24'),
 (25380,1403,'aa','2015'),
 (25381,1403,'hh','21'),
 (25382,1403,'mn','59'),
 (25383,1403,'ss','24'),
 (25384,1403,'hidden_mm','03'),
 (25385,1403,'cur_mm','03'),
 (25386,1403,'hidden_jj','24'),
 (25387,1403,'cur_jj','24'),
 (25388,1403,'hidden_aa','2015'),
 (25389,1403,'cur_aa','2015'),
 (25390,1403,'hidden_hh','21'),
 (25391,1403,'cur_hh','21'),
 (25392,1403,'hidden_mn','59'),
 (25393,1403,'cur_mn','59'),
 (25394,1403,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (25395,1403,'publish','Δημοσίευση'),
 (25396,1403,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (25397,1403,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:34:\"tips,κοιλίτσα,κάλυψη\";}'),
 (25398,1403,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25399,1403,'external_link_nonce','4546420518'),
 (25400,1403,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25401,1403,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25402,1403,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25403,1403,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25404,1403,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25405,1403,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25406,1403,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (25407,1403,'advanced_view','1'),
 (25408,1403,'comment_status','open'),
 (25409,1403,'ping_status','open'),
 (25410,1403,'ID','1403'),
 (25411,1403,'post_content','Εμείς οι Ελληνίδες είμαστε γνωστές για το μεσογειακό τύπο σώματος και συχνά παλεύουμε με την περιφέρειά μας που συνήθως είναι λίγο παραπάνω ανοιχτή αλλά και με την κοιλίτσα μας που σε ένα μουσακά δεν θα πει όχι όση τρέλα και να έχουμε με τη γυμναστική\r\n\r\n<strong>1. Μη φοράτε ρούχα που σας στενεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΤα κολλητά t-shirts και τα στενά πουκάμισα σίγουρα δεν σας κολακεύουν γιατί τονίζουν την “προβληματική” περιοχή. Προτιμήστε μπλούζες σε πιο φαρδιά γραμμή ή ένα σχέδιο με διακοσμητική λεπτομέρεια που θα τραβάει τα βλέμματα στο πάνω μέρος.\r\n\r\n<strong>2. Φορέστε κολάν με φαρδύ top.</strong>\r\nΤα κολάν κολακεύουν τα αδύνατα πόδια σας και τα ριχτά top καλύπτουν την περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κολάν με χρώμα ή σχέδια, ώστε να τονίσετε το κάτω σημείο του σώματός σας.\r\n\r\n<strong>3. Layers, ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε την περιοχή της κοιλιάς.</strong>\r\nΜπορείτε πάνω από τη μπλούζα σας να προσθέσετε μία ζακέτα ή ένα jacket. Οι ζακέτες με πιέτες ή εκείνες σε ίσια γραμμή θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μία δυνατή νοητή κάθετη γραμμή που θα τραβήξει τα βλέμματα μακριά από την κοιλιά σας.\r\n\r\n<strong>4. Μη δίνετε έμφαση στο λάθος σημείο προσθέτοντας ζώνες στο ντύσιμό σας.</strong>\r\nΤο βασικό λάθος που πρέπει να αποφύγετε. Οι ζώνες θα τονίσουν την “προβληματική” περιοχή. Αν θέλετε να προσθέσετε ένα αξεσουάρ, προτιμήστε ένα ζευγάρι statement σκουλαρίκια που θα τραβήξει τα βλέμματα στο πρόσωπό σας.\r\n\r\n<strong>5. Προτιμήστε φορέματα ντραπέ ή με ασυμμετρίες.</strong>\r\nΤα ασύμμετρα κοψίματα είναι σύμμαχός σας. Επιπλέον, μπορείτε να εμπιστευτείτε και τα φορέματα σε ίσια γραμμή\r\n\r\n&nbsp;'),
 (89322,1282,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (490210,1398,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88655,1351,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (88367,1345,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89148,1331,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89685,1403,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (89489,1282,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (490383,1398,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (88397,1345,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (49315,656,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw580437394098356224\";}'),
 (25440,1406,'_wp_attached_file','2015/03/homemade-tahini-paste-recipe-1.jpg'),
 (25441,1406,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1151;s:4:\"file\";s:42:\"2015/03/homemade-tahini-paste-recipe-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"homemade-tahini-paste-recipe-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"homemade-tahini-paste-recipe-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"homemade-tahini-paste-recipe-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25442,765,'_thumbnail_id','1406'),
 (25443,1407,'_edit_lock','1427399809:1'),
 (25452,1407,'_edit_last','5'),
 (25445,765,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CF%84%CE%B1%CF%87%CE%AF%CE%BD%CE%B9&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (25446,765,'save','Ενημέρωση'),
 (25447,765,'meta','a:61:{i:8981;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8963;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:9014;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8971;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"34c3e3aed4\";}i:9015;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:8974;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2483:\"<p>Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, έχουν χαρακτηριστεί ως υπέρ – τροφές (super foods).</p>\r\n<p>Μια τροφή χαρακτηρίζεται ως super food όταν σε μικρή ποσότητα συγκεντρώνει πλήθος ευεργετικών ουσιών και αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας.<br />\r\nΣτην κατηγορία αυτή ανήκει το ταχίνι, όπως τονίζει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το ταχίνι είναι ένα ελληνικό σούπερ τρόφιμο που προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι, με αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά του πολύτιμου αυτού σπόρου.<br />\r\nΧάρη στη σύστασή του, γνωρίζουμε ότι η τακτική κατανάλωσή του στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Με άλλα λόγια, το ταχίνι αποτελεί ένα «εργαλείο» για όσους θέλουν να προλάβουν την οστεοπόρωση, να προστατεύσουν την καρδιά τους, να ενισχύουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικότερα, να οχυρώσουν τον οργανισμό τους.</p>\";}i:8990;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8992;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:8988;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:8986;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8994;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:9003;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:8982;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:8989;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:8991;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:8987;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:8985;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8993;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:8975;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:8977;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9020;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"765\";}i:8980;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:8970;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1efd4182b0\";}i:9012;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:8979;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:8983;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:8998;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:8999;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:9018;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:9019;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=11&nxs_aa=2015&nxs_hh=13&nxs_mn=08&nxs_ss=58\";}i:8964;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:8967;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:8995;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:9016;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:9009;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9007;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9008;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:9010;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"71d9ddee2e\";}i:8965;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9017;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:9021;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2483:\"<p>Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, έχουν χαρακτηριστεί ως υπέρ – τροφές (super foods).</p>\r\n<p>Μια τροφή χαρακτηρίζεται ως super food όταν σε μικρή ποσότητα συγκεντρώνει πλήθος ευεργετικών ουσιών και αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας.<br />\r\nΣτην κατηγορία αυτή ανήκει το ταχίνι, όπως τονίζει ο Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το ταχίνι είναι ένα ελληνικό σούπερ τρόφιμο που προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι, με αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά του πολύτιμου αυτού σπόρου.<br />\r\nΧάρη στη σύστασή του, γνωρίζουμε ότι η τακτική κατανάλωσή του στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Με άλλα λόγια, το ταχίνι αποτελεί ένα «εργαλείο» για όσους θέλουν να προλάβουν την οστεοπόρωση, να προστατεύσουν την καρδιά τους, να ενισχύουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικότερα, να οχυρώσουν τον οργανισμό τους.</p>\";}i:8969;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"765\";}i:8976;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:8972;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:69:\"Ταχίνι: ένα super food βγαλμένο από τη φύση\";}i:8966;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:9023;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"68\";}i:8996;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:8968;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:8973;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"30473aa5d8\";}i:8956;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9024;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_659806980831664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:09:32\";}}\";}i:9025;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762380649\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762380649\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:09:42\";}}\";}i:9027;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"575614592958726144\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-11 11:09:47\";}}\";}i:8939;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:8955;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:8984;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:8962;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:9011;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:8978;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:9005;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:9006;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (25448,765,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (25449,765,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (25450,765,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (25451,765,'post_name','tachini-ena-super-food-vgalmeno-apo-ti-fisi'),
 (27412,659,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw580437692992876546\";}'),
 (25458,1410,'_wp_attached_file','2015/03/post-wise-words-carrie-bradshaw-closet.jpg'),
 (25534,1412,'_edit_lock','1427245046:1'),
 (25479,1407,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25480,1407,'_wpnonce','62fdf8d6ff'),
 (25481,1407,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (25482,1407,'user_ID','5'),
 (25483,1407,'action','editpost'),
 (25484,1407,'originalaction','editpost'),
 (25485,1407,'post_author','5'),
 (25486,1407,'post_type','post'),
 (25487,1407,'original_post_status','auto-draft'),
 (25488,1407,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1403&action=edit&message=6'),
 (25489,1407,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1403&action=edit&message=6'),
 (25490,1407,'post_ID','1407'),
 (25491,1407,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (25492,1407,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (25493,1407,'post_title','Συμβουλές για να μην έχεις μια βαρετή ντουλάπα'),
 (25494,1407,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (25495,1407,'content','Αναρωτιέμαι πόσες φορές εμείς οι γυναίκες έχουμε πάει μπροστά από τη ντουλάπα μας, την έχουμε ανοίξει διάπλατα. έχουμε κοντο σταθεί για κανένα τέταρτο και αναρωτιόμαστε τι να βάλουμε ώσπου στο τέλος την κλείνουμε με τσαντίλα και αποφασίζουμε πως για άλλη μια φορά δεν έχουμε τίποτα να βάλουμε.\r\n\r\nΔες τι μπορείς να κάνεις έτσι ώστε αυτό το σκηνικό να μην το ξαναζήσεις ποτέ!\r\n\r\n<strong>1. Ποιότητα</strong>\r\n\r\nΗ ποιότητα στα ρούχα, τις τσάντες και τα παπούτσια πάντα μετράει κι έτσι ίσως πρέπει να επενδύεις πιο συχνά σε κομμάτια που μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά σίγουρα θα φορέσεις πολλές σεζόν.\r\n\r\n<strong>2. Ποικιλία</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να δημιουργήσεις μία γκαρνταρόμπα με ποικιλία. Επένδυσε σε μερικά βασικά κομμάτια, ίσως πιο κλασικά και διαχρονικά και δοκίμασε να προσθέτεις κάθε σεζόν μερικά από τα trends που μπορείς να υποστηρίξεις και ταιριάζουν στο στιλ σου.\r\n\r\n<strong>3. Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα σου πρέπει να είναι απολύτως πρακτικά και άνετα, ακόμη κι αν είναι πιο glam. Πρόσθεσε στη ντουλάπα σου κομμάτια που συνδυάζουν άνεση και στιλ.\r\n\r\n<strong>4. Πολυφωνία</strong>\r\n\r\nΈνα ρούχο ή αξεσουάρ που μπορεί να φορεθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους είναι ιδανικό για τη ντουλάπα σου. Αυτό ίσως είναι και το πιο σημαντικό. Ανακάλυψε κομμάτια που ταιριάζουν σε πολλά στιλ, περιστάσεις και σεζόν.\r\n\r\n<strong>5. Χαρακτήρας</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ σου πρέπει να αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητα και το στιλ σου, γι’ αυτό διάλεξέ τα με προσοχή'),
 (25496,1407,'hidden_post_status','draft'),
 (25497,1407,'post_status','publish'),
 (25498,1407,'hidden_post_visibility','public'),
 (25499,1407,'visibility','public'),
 (25500,1407,'mm','03'),
 (25501,1407,'jj','24'),
 (25502,1407,'aa','2015'),
 (25503,1407,'hh','22'),
 (25504,1407,'mn','10'),
 (25505,1407,'ss','32'),
 (25506,1407,'hidden_mm','03'),
 (25507,1407,'cur_mm','03'),
 (25508,1407,'hidden_jj','24'),
 (25509,1407,'cur_jj','24'),
 (25510,1407,'hidden_aa','2015'),
 (25511,1407,'cur_aa','2015'),
 (25512,1407,'hidden_hh','22'),
 (25513,1407,'cur_hh','22'),
 (25514,1407,'hidden_mn','10'),
 (25515,1407,'cur_mn','10'),
 (25516,1407,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (25517,1407,'publish','Δημοσίευση'),
 (25518,1407,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (25519,1407,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:78:\"ρόυχα,ντουλάπα,συμβουλές,στυλ,τι να φορέσω\";}'),
 (25520,1407,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25521,1407,'external_link_nonce','4546420518'),
 (25522,1407,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25523,1407,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25524,1407,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25525,1407,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25526,1407,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25527,1407,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25528,1407,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (25529,1407,'advanced_view','1'),
 (25530,1407,'comment_status','open'),
 (25531,1407,'ping_status','open'),
 (25532,1407,'ID','1407'),
 (25533,1407,'post_content','Αναρωτιέμαι πόσες φορές εμείς οι γυναίκες έχουμε πάει μπροστά από τη ντουλάπα μας, την έχουμε ανοίξει διάπλατα. έχουμε κοντο σταθεί για κανένα τέταρτο και αναρωτιόμαστε τι να βάλουμε ώσπου στο τέλος την κλείνουμε με τσαντίλα και αποφασίζουμε πως για άλλη μια φορά δεν έχουμε τίποτα να βάλουμε.\r\n\r\nΔες τι μπορείς να κάνεις έτσι ώστε αυτό το σκηνικό να μην το ξαναζήσεις ποτέ!\r\n\r\n<strong>1. Ποιότητα</strong>\r\n\r\nΗ ποιότητα στα ρούχα, τις τσάντες και τα παπούτσια πάντα μετράει κι έτσι ίσως πρέπει να επενδύεις πιο συχνά σε κομμάτια που μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά σίγουρα θα φορέσεις πολλές σεζόν.\r\n\r\n<strong>2. Ποικιλία</strong>\r\n\r\nΠροσπάθησε να δημιουργήσεις μία γκαρνταρόμπα με ποικιλία. Επένδυσε σε μερικά βασικά κομμάτια, ίσως πιο κλασικά και διαχρονικά και δοκίμασε να προσθέτεις κάθε σεζόν μερικά από τα trends που μπορείς να υποστηρίξεις και ταιριάζουν στο στιλ σου.\r\n\r\n<strong>3. Εφαρμογή</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα σου πρέπει να είναι απολύτως πρακτικά και άνετα, ακόμη κι αν είναι πιο glam. Πρόσθεσε στη ντουλάπα σου κομμάτια που συνδυάζουν άνεση και στιλ.\r\n\r\n<strong>4. Πολυφωνία</strong>\r\n\r\nΈνα ρούχο ή αξεσουάρ που μπορεί να φορεθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους είναι ιδανικό για τη ντουλάπα σου. Αυτό ίσως είναι και το πιο σημαντικό. Ανακάλυψε κομμάτια που ταιριάζουν σε πολλά στιλ, περιστάσεις και σεζόν.\r\n\r\n<strong>5. Χαρακτήρας</strong>\r\n\r\nΤα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ σου πρέπει να αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητα και το στιλ σου, γι’ αυτό διάλεξέ τα με προσοχή'),
 (25535,1412,'_edit_last','5'),
 (25536,1413,'_wp_attached_file','2015/03/lemon.jpg'),
 (25537,1413,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:17:\"2015/03/lemon.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"lemon-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"lemon-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"lemon-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25538,1412,'_thumbnail_id','1413'),
 (25565,1412,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25552,1412,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668284643317231\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:29:48\";}}\";'),
 (25551,1412,'post_views_count','742'),
 (25567,1412,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25568,1412,'_wpnonce','6791242666'),
 (25569,1412,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (25570,1412,'user_ID','5'),
 (25571,1412,'action','editpost'),
 (25572,1412,'originalaction','editpost'),
 (25573,1412,'post_author','5'),
 (25574,1412,'post_type','post'),
 (25575,1412,'original_post_status','auto-draft'),
 (25576,1412,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1407&action=edit&message=6'),
 (25577,1412,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1407&action=edit&message=6'),
 (25578,1412,'post_ID','1412'),
 (25579,1412,'meta-box-order-nonce','0e1984aa4b'),
 (25580,1412,'closedpostboxesnonce','35bc13cd21'),
 (25581,1412,'post_title','Λεμόνι και μαγειρική σόδα. Συνδυασμός που σώζει ζωές'),
 (25582,1412,'samplepermalinknonce','51fab5412d'),
 (25583,1412,'content','Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το χυμό λεμονιού έχει περισσότερο ισχυρή επίδραση από τη χημειοθεραπεία!\r\n\r\nΠολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του λεμονιού. Το λεμόνι παρέχει και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένων την ισχυρή δύναμη στη θεραπεία κύστεων και όγκων. Κάνει καλό στα νεφρά και το στομάχι μας, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση ενώ είναι γνωστό  επίσης για την ισχυρή αντιμικροβιακή επίδραση στην αγωγή βακτηριακών και μυκητιακών λοιμώξεων... Είναι ευεργετικό για το νευρικό σύστημα, καθώς και ισχυρό αντικαταθλιπτικό για τη μείωση του στρες και κατευναστικό των νευρικών κρίσεων και του νευρικού συστήματος! Γνωστό αντιοξειδωτικό μπορεί να μας βοηθήσει στη μείωση βάρους, στην αιώνια καταπολέμιση της κυτταρίτιδας καθώς επίσης κάνει καλό και στο δέρμα!\r\n\r\nΝα διευκρινίσουμε κάπου εδώ πως το λεμόνι επειδή είναι όξινο μπορεί να ρίξει το pH μας επομένως συνδυάζοντάς το με μαγειρική σόδα επαναφέρουμε το pH στα κανονικά του επίπεδα!\r\n\r\nΈνας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φαρμάκων ισχυρίζεται ότι σε 20 εργαστηριακά πειράματα που διεξάγονται από το 1970 μέχρι πρόσφατα, απέδειξε ότι:Το λεμόνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα σε 12 τύπους καρκίνου, αποτρέπει την μετάσταση των καρκινικών κυττάρων και είναι 10 000 ισχυρότερο από φάρμακα όπως αδριαμυκίνη, χημειοθεραπεία και ναρκωτικά προϊόντα.\r\n\r\nΗ συνταγή:Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε μισό ποτήρι νερό. Στη συνέχεια ανακατεύετε σε λίγο μαγειρική σόδα, μέχρι περίπου 1/8 του κουταλιού του γλυκού.'),
 (25584,1412,'hidden_post_status','draft'),
 (25585,1412,'post_status','publish'),
 (25586,1412,'hidden_post_visibility','public'),
 (25587,1412,'visibility','public'),
 (25588,1412,'mm','03'),
 (25589,1412,'jj','24'),
 (25590,1412,'aa','2015'),
 (25591,1412,'hh','22'),
 (25592,1412,'mn','22'),
 (25593,1412,'ss','38'),
 (25594,1412,'hidden_mm','03'),
 (25595,1412,'cur_mm','03'),
 (25596,1412,'hidden_jj','24'),
 (25597,1412,'cur_jj','24'),
 (25598,1412,'hidden_aa','2015'),
 (25599,1412,'cur_aa','2015'),
 (25600,1412,'hidden_hh','22'),
 (25601,1412,'cur_hh','22'),
 (25602,1412,'hidden_mn','22'),
 (25603,1412,'cur_mn','22'),
 (25604,1412,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (25605,1412,'publish','Δημοσίευση'),
 (25606,1412,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (25607,1412,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:96:\"λεμόνι,μαγειρική σόδα,αντινικροβιακό,αντικαρκινικό\";}'),
 (25608,1412,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25609,1412,'external_link_nonce','4546420518'),
 (25610,1412,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25611,1412,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25612,1412,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25613,1412,'pinthis_video_settings_box_nonce','4546420518'),
 (25614,1412,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25615,1412,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25616,1412,'_ajax_nonce-add-meta','bbc1dedc8c'),
 (25617,1412,'advanced_view','1'),
 (25618,1412,'comment_status','open'),
 (25619,1412,'ping_status','open'),
 (25620,1412,'ID','1412'),
 (25621,1412,'post_content','Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το χυμό λεμονιού έχει περισσότερο ισχυρή επίδραση από τη χημειοθεραπεία!\r\n\r\nΠολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του λεμονιού. Το λεμόνι παρέχει και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένων την ισχυρή δύναμη στη θεραπεία κύστεων και όγκων. Κάνει καλό στα νεφρά και το στομάχι μας, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση ενώ είναι γνωστό  επίσης για την ισχυρή αντιμικροβιακή επίδραση στην αγωγή βακτηριακών και μυκητιακών λοιμώξεων... Είναι ευεργετικό για το νευρικό σύστημα, καθώς και ισχυρό αντικαταθλιπτικό για τη μείωση του στρες και κατευναστικό των νευρικών κρίσεων και του νευρικού συστήματος! Γνωστό αντιοξειδωτικό μπορεί να μας βοηθήσει στη μείωση βάρους, στην αιώνια καταπολέμιση της κυτταρίτιδας καθώς επίσης κάνει καλό και στο δέρμα!\r\n\r\nΝα διευκρινίσουμε κάπου εδώ πως το λεμόνι επειδή είναι όξινο μπορεί να ρίξει το pH μας επομένως συνδυάζοντάς το με μαγειρική σόδα επαναφέρουμε το pH στα κανονικά του επίπεδα!\r\n\r\nΈνας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φαρμάκων ισχυρίζεται ότι σε 20 εργαστηριακά πειράματα που διεξάγονται από το 1970 μέχρι πρόσφατα, απέδειξε ότι:Το λεμόνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα σε 12 τύπους καρκίνου, αποτρέπει την μετάσταση των καρκινικών κυττάρων και είναι 10 000 ισχυρότερο από φάρμακα όπως αδριαμυκίνη, χημειοθεραπεία και ναρκωτικά προϊόντα.\r\n\r\nΗ συνταγή:Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε μισό ποτήρι νερό. Στη συνέχεια ανακατεύετε σε λίγο μαγειρική σόδα, μέχρι περίπου 1/8 του κουταλιού του γλυκού.'),
 (25622,1415,'_edit_lock','1427457246:5'),
 (25623,1415,'_edit_last','1'),
 (25624,1416,'_wp_attached_file','2015/03/cosmetic-dentist-tucson.jpg'),
 (25625,1416,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2604;s:6:\"height\";i:1800;s:4:\"file\";s:35:\"2015/03/cosmetic-dentist-tucson.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"cosmetic-dentist-tucson-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"cosmetic-dentist-tucson-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"cosmetic-dentist-tucson-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:19:\"Getty Images/Hemera\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:15:\"Couple  in love\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"100606942\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25626,1415,'_thumbnail_id','1416'),
 (25643,1415,'snap_isAutoPosted','1'),
 (25629,1415,'post_views_count','718'),
 (30654,1415,'snapFB','s:402:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668288716650157\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:50\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:60:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (25645,1415,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25646,1415,'_wpnonce','673c526514'),
 (25647,1415,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1415&action=edit'),
 (25648,1415,'user_ID','1'),
 (25649,1415,'action','editpost'),
 (25650,1415,'originalaction','editpost'),
 (25651,1415,'post_author','5'),
 (25652,1415,'post_type','post'),
 (25653,1415,'original_post_status','publish'),
 (25654,1415,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (25655,1415,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (25656,1415,'post_ID','1415'),
 (25657,1415,'meta-box-order-nonce','1ea0111120'),
 (25658,1415,'closedpostboxesnonce','1ebb6b67fa'),
 (25659,1415,'post_title','Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου'),
 (25660,1415,'samplepermalinknonce','d5d7396f90'),
 (25661,1415,'content','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smiletreatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη'),
 (25662,1415,'hidden_post_status','publish'),
 (25663,1415,'post_status','publish'),
 (25664,1415,'hidden_post_visibility','public'),
 (25665,1415,'visibility','public'),
 (25666,1415,'mm','03'),
 (25667,1415,'jj','24'),
 (25668,1415,'aa','2015'),
 (25669,1415,'hh','22'),
 (25670,1415,'mn','40'),
 (25671,1415,'ss','41'),
 (25672,1415,'hidden_mm','03'),
 (25673,1415,'cur_mm','03'),
 (25674,1415,'hidden_jj','24'),
 (25675,1415,'cur_jj','25'),
 (25676,1415,'hidden_aa','2015'),
 (25677,1415,'cur_aa','2015'),
 (25678,1415,'hidden_hh','22'),
 (25679,1415,'cur_hh','22'),
 (25680,1415,'hidden_mn','40'),
 (25681,1415,'cur_mn','43'),
 (25682,1415,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (25683,1415,'publish','Δημοσίευση'),
 (25684,1415,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (25685,1415,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:100:\"Άγχος,Ανδρέας Ταπίνης,βρουξισμός,δόντια,στρες,τρισμός\";}'),
 (25686,1415,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (25687,1415,'external_link_nonce','a686d652fb'),
 (25688,1415,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (25689,1415,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (25690,1415,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (25691,1415,'pinthis_video_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (25692,1415,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (25693,1415,'metakeyselect','#NONE#'),
 (25694,1415,'_ajax_nonce-add-meta','785976ff69'),
 (25695,1415,'advanced_view','1'),
 (25696,1415,'comment_status','open'),
 (25697,1415,'ping_status','open'),
 (25698,1415,'ID','1415'),
 (25699,1415,'post_content','Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smiletreatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη'),
 (25701,1418,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3722;s:6:\"height\";i:2483;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/office-love.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"office-love-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"office-love-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"office-love-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (25702,1398,'_thumbnail_id','1418'),
 (25714,528,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762580546\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762580546\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 21:00:05\";}}\";'),
 (25704,1398,'save','Ενημέρωση'),
 (25705,1398,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (25706,1398,'newcategory_parent','-1'),
 (25707,1398,'_ajax_nonce-add-category','f3f112ce6a'),
 (25708,1398,'meta','a:51:{i:25291;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25272;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:25318;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25281;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"35bc13cd21\";}i:25319;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25284;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2948:\"Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ίσα ίσα που είναι και πολύ συχνό μάλιστα. Νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται σχέσεις στο εργασιακό ας περιβάλλον είναι η καθημερινή επαφή που αρκετά γρήγορα θα περάσει στην οικειότητα λόγω των κοινών σας ενδιαφερόντων και από κει στην ερωτική σχέση.\r\n\r\nΔεν είπε κανείς πως είναι λάθος μάλιστα υπάρχουν αρκετά ζευγάρια που γνωρίστηκαν και ερωτεύτηκαν στη δουλειά τους αρκεί βέβαια να κρατηθούν κάποιες ισορροπίες. Ποιες είναι αυτές;\r\n\r\n1. <strong>Κρατήστε τις ισορροπίες</strong>: Η σχέση σας μπορεί να αναστατώσει τις ισορροπίες στο γραφείο, να κάνει τους συναδέλφους σας να αισθανθούν ότι έχει δημιουργηθεί μια ‘συμμαχία’ που μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά. Για αυτό μην αλλάξετε συμπεριφορά στο γραφείο αλλά μόνο στο σπίτι.\r\n\r\n2. <strong>Να είστε έτοιμοι για τα χειρότερα</strong>: Κανείς δεν ξεκινάει μια σχέση με τη λογική ότι θα χωρίσει μια μέρα. Όμως όταν πρόκειται για συνάδελφο καλό είναι να ξέρετε από την αρχή πως θα διαχειριστείτε ένα πιθανό χωρισμό. Πρόκειται εξάλλου για κάποιον που βλέπετε καθημερινά. Μην ανακοινώσετε τη σχέση σας μέχρι να σιγουρευτείτε ότι είναι σοβαρή.\r\n\r\n3. <strong> Να είστε ειλικρινής</strong>: Μην προσπαθείτε να το κρύψετε αλλά ανακοινώστε τη σχέση σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι καλύτερο να ενημερώνετε τους συναδέλφους σας για την κατάσταση πριν ξεκινήσουν φήμες που δεν σας ευνοούν.\r\n\r\n4. <strong>Να παραμείνετε επαγγελματίες</strong>: Μην τσακώνεστε στο γραφείο, μην κρατάτε μούτρα και κυρίως μην είστε διαχυτικοί μπροστά στους άλλους. Με λίγα λόγια μην μπερδεύετε τα επαγγελματικά με τα προσωπικά. Όταν ανοίγει η πόρτα του γραφείου η πόρτα του σπιτιού κλείνει και το αντίθετο\";}i:25300;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25302;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:25298;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25296;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25304;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:25310;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:25292;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:25299;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25301;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:25297;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25295;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25303;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:25285;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:25287;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:25321;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1398\";}i:25290;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25280;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0e1984aa4b\";}i:25316;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:25289;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25293;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:25273;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:25276;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:25305;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:25320;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25313;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:25311;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:25312;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:25314;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4546420518\";}i:25274;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:25322;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2948:\"Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ίσα ίσα που είναι και πολύ συχνό μάλιστα. Νούμερο ένα λόγος που δημιουργούνται σχέσεις στο εργασιακό ας περιβάλλον είναι η καθημερινή επαφή που αρκετά γρήγορα θα περάσει στην οικειότητα λόγω των κοινών σας ενδιαφερόντων και από κει στην ερωτική σχέση.\r\n\r\nΔεν είπε κανείς πως είναι λάθος μάλιστα υπάρχουν αρκετά ζευγάρια που γνωρίστηκαν και ερωτεύτηκαν στη δουλειά τους αρκεί βέβαια να κρατηθούν κάποιες ισορροπίες. Ποιες είναι αυτές;\r\n\r\n1. <strong>Κρατήστε τις ισορροπίες</strong>: Η σχέση σας μπορεί να αναστατώσει τις ισορροπίες στο γραφείο, να κάνει τους συναδέλφους σας να αισθανθούν ότι έχει δημιουργηθεί μια ‘συμμαχία’ που μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά. Για αυτό μην αλλάξετε συμπεριφορά στο γραφείο αλλά μόνο στο σπίτι.\r\n\r\n2. <strong>Να είστε έτοιμοι για τα χειρότερα</strong>: Κανείς δεν ξεκινάει μια σχέση με τη λογική ότι θα χωρίσει μια μέρα. Όμως όταν πρόκειται για συνάδελφο καλό είναι να ξέρετε από την αρχή πως θα διαχειριστείτε ένα πιθανό χωρισμό. Πρόκειται εξάλλου για κάποιον που βλέπετε καθημερινά. Μην ανακοινώσετε τη σχέση σας μέχρι να σιγουρευτείτε ότι είναι σοβαρή.\r\n\r\n3. <strong> Να είστε ειλικρινής</strong>: Μην προσπαθείτε να το κρύψετε αλλά ανακοινώστε τη σχέση σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι καλύτερο να ενημερώνετε τους συναδέλφους σας για την κατάσταση πριν ξεκινήσουν φήμες που δεν σας ευνοούν.\r\n\r\n4. <strong>Να παραμείνετε επαγγελματίες</strong>: Μην τσακώνεστε στο γραφείο, μην κρατάτε μούτρα και κυρίως μην είστε διαχυτικοί μπροστά στους άλλους. Με λίγα λόγια μην μπερδεύετε τα επαγγελματικά με τα προσωπικά. Όταν ανοίγει η πόρτα του γραφείου η πόρτα του σπιτιού κλείνει και το αντίθετο\";}i:25279;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1398\";}i:25286;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25282;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:135:\"4 κανόνες που δεν πρέπει να παραβείς εάν ερωτεύτηκες στο χώρο εργασίας σου\";}i:25275;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:25252;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"45\";}i:25306;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:25277;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1351&action=edit&message=6\";}i:25283;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"51fab5412d\";}i:25253;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668275076651521\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:26\";}}\";}i:25265;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580457671624626176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580457673709191168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:28\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580457675156226049\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:28\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580457676691361793\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:28\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580457680608854017\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 19:54:29\";}}\";}i:25266;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25294;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:25271;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:25315;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:25288;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (25709,1398,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (25710,1398,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (25711,1398,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (25712,1398,'post_name','4-kanones-pou-den-prepi-na-paravis-ean-eroteftikes-sto-choro-ergasias-sou'),
 (25713,1398,'post_author_override','5'),
 (25757,1419,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:836;s:6:\"height\";i:1254;s:4:\"file\";s:26:\"2015/02/egg-white-mask.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"egg-white-mask-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"egg-white-mask-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"egg-white-mask-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:20:\"Getty Images/Brand X\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:29:\"Separating egg yolk and white\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:8:\"80607646\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25758,540,'_thumbnail_id','1419'),
 (25759,540,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B1%CF%85%CE%B3%CF%8C&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (25761,540,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (25762,540,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (25763,540,'post_name','4-diaforetikes-maskes-omorfias-me-vasi-to-avgo'),
 (28412,370,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (25765,540,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (25766,540,'save','Ενημέρωση'),
 (29372,528,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89305,1415,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (89318,1412,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (86274,1407,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (28472,370,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (29542,528,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (89477,1415,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (89485,1412,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (86449,1407,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (25874,1424,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"admin-ajax-300x3001-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"admin-ajax-300x3001-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"admin-ajax-300x3001-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25861,1415,'import_external_images_nonce','2dcc6be1cd'),
 (25862,1415,'import_external_images','import-1415'),
 (25863,1415,'save','Ενημέρωση'),
 (25864,1415,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (25865,1415,'newcategory_parent','-1'),
 (25866,1415,'_ajax_nonce-add-category','ad1e36cd25'),
 (25867,1415,'meta','a:59:{i:25668;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25649;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:25869;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1c78c4668f\";}i:25695;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25658;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"12cd7bc095\";}i:25696;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25661;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4040:\"Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax-300x300.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smile treatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη\";}i:25677;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25679;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:25675;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25673;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25681;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:25687;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:25669;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:25676;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:25678;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:25674;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25672;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25680;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:25662;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25664;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:25698;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1415\";}i:25862;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:11:\"import-1415\";}i:25861;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2dcc6be1cd\";}i:25667;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:25657;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e63d9cf63d\";}i:25693;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:25666;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:25670;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:25864;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:25865;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:25650;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:25653;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25682;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:25697;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:25690;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:25688;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:25689;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:25691;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fc6564600b\";}i:25651;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:25872;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:25699;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4040:\"Το άγχος και το stress έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο πλέον στη ζωή μας γι αυτό και θα πρέπει να ξέρουμε τι προκαλεί στο σώμα μας. Ο επανορθωτικός οδοντίατρος Ανδρέας Ταπίνης μας εξηγεί τι προκαλεί στα δόντια μας:\r\n\r\n<a href=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax.jpg\" rel=\"attachment wp-att-229211\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-229211\" src=\"http://www.ereportaz.gr/wp-content/uploads/2014/10/admin-ajax-300x300.jpg\" alt=\"admin-ajax\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΤο άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας! Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;\r\n\r\nΒρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους, θυμού ή απογοήτευσης, τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτελέσματα όπως\r\n<ul>\r\n	<li>σταδιακή αποτριβή των δοντιών</li>\r\n	<li>κατάγματα και σπασίματα</li>\r\n	<li>έντονους πονοκεφάλους και κούραση</li>\r\n	<li>πόνο στους κροτάφους στα αυτιά</li>\r\n	<li>ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π)</li>\r\n</ul>\r\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του. Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται από το τρίξιμο των δοντιών.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\">Πως αντιμετωπίζεται;</span>\r\n\r\nΟ οδοντίατρος μας έχει τη λύση! Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών. Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι, οι πόνοι στον αυχένα, οι πόνοι στη γνάθο και όλα τα παραπάνω προβλήματα!! Όταν αυτό συμβεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούμε σιγά σιγά να ελαττώσουμε και τη συχνότητα που θα φοράμε το νάρθηκα μέχρι να μην το χρειαζόμαστε άλλο! Φυσικά όταν καταλαβαίνουμε ότι μας συμβαίνει αυτό ήρθε η ώρα να χαλαρώσουμε, να ελαττώσουμε την καθημερινή μας ταχύτητα και να κάνουμε πράγματα που μας κρατάνε ήρεμους..!\r\n\r\nwww.smile treatment.gr\r\n\r\nΑποστολοπούλου 22-Πεύκη\";}i:25656;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1415\";}i:25871;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:38:\"agchos-stres-ti-prokali-sta-dontia-mou\";}i:25663;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:25659;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:70:\"Άγχος-στρες τι προκαλεί στα δόντια μου\";}i:25652;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:25629;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"69\";}i:25683;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:25654;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:64:\"http://www.donna.gr/1415/agchos-stres-ti-prokali-sta-dontia-mou/\";}i:25660;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9f953957ed\";}i:25863;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:25630;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668288716650157\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:50\";}}\";}i:25642;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580469350030774272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:52\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580469351981158401\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580469353239445507\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:52\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580469354912956417\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:53\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580469358574592000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 20:40:54\";}}\";}i:25643;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:25671;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:25648;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:25692;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:25665;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (25868,1415,'_ajax_nonce','5d4b7b5fa1'),
 (25869,1415,'add_comment_nonce','05ba6af7d8'),
 (25870,1415,'_ajax_fetch_list_nonce','b3b3f1a4ce'),
 (25871,1415,'post_name','agchos-stres-ti-prokali-sta-dontia-mou'),
 (25872,1415,'post_author_override','5'),
 (25873,1424,'_wp_attached_file','2015/03/admin-ajax-300x3001.jpg'),
 (25875,1425,'_wp_attached_file','2015/03/admin-ajax1.jpg'),
 (25876,1425,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:399;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:23:\"2015/03/admin-ajax1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"admin-ajax1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"admin-ajax1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"admin-ajax1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26014,1428,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:901;s:4:\"file\";s:18:\"2015/03/orgasm.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"orgasm-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"orgasm-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"orgasm-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (25878,1078,'_edit_lock','1427399689:1'),
 (25899,1138,'ppw','http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/sex91-1728x800_c.jpg'),
 (25925,1282,'snapPN','s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762580932\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762580932\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 21:37:16\";}}\";'),
 (29374,912,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (29524,912,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (26007,331,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (26009,1427,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2560;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:31:\"2015/01/honeymoon-wallpaper.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"honeymoon-wallpaper-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"honeymoon-wallpaper-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"honeymoon-wallpaper-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26010,340,'_thumbnail_id','1427'),
 (26012,340,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (26015,683,'_thumbnail_id','1428'),
 (26018,1429,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:26:\"2015/03/junk-food-diet.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"junk-food-diet-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"junk-food-diet-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"junk-food-diet-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26019,700,'_thumbnail_id','1429'),
 (26022,1430,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1400;s:6:\"height\";i:933;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/potatoes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"potatoes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"potatoes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"potatoes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:23:\"(c) Hemera Technologies\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (26023,677,'_thumbnail_id','1430'),
 (26025,677,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/677/i-evergetikes-idiotites-tis-patatas/'),
 (26026,677,'save','Ενημέρωση'),
 (26027,677,'meta','a:61:{i:6714;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6696;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6747;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6704;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e9de7bbb98\";}i:6748;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6707;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3838:\"Μπορεί οι πατάτες να έχουν «κακή φήμη», κυρίως λόγω της τηγανητής εκδοχής τους, η οποία πολλές φορές συνοδεύεται και από παχυντικές, λιπαρές σως και λιωμένα τυριά με μπέικον, ωστόσο αποτελούν ένα απαραίτητο τρόφιμο για τη διατροφή μας.\r\n\r\nΔιαβάστε παρακάτω πέντε λόγους, για τους οποίους δεν πρέπει να λείπουν οι πατάτες από τη διατροφή σας:\r\n\r\n1. Είναι πλούσιες σε κάλιο.\r\n\r\nΜια μεγάλη, ψητή πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 1.600 μιλιγκράμ κάλιο, σχεδόν τη μισή από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα και σχεδόν τέσσερις φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε μία μπανάνα μεσαίου μεγέθους.\r\n\r\nΤο κάλιο βοηθά στις αθλητικές επιδόσεις, καθώς επίσης και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.\r\n\r\n2. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.\r\n\r\nΗ φλούδα μιας μεγάλης πατάτας περιέχει περίπου 7 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου ένα τέταρτο της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης. Χωρίς τη φλούδα η ποσότητα των φυτικών ινών πέφτει στο ένα μόλις γραμμάριο.\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες εκτός του ότι μας χορταίνουν περισσότερο, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, μειώνουν τη χοληστερόλη και βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη.\r\n\r\n3. Περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C.\r\n\r\nΗ φλούδα της πατάτας περιέχει περίπου 29 μιλιγκράμ βιταμίνης C, ποσότητα που αντιστοιχεί στη μισή συνιστώμενη ημερήσια δόση και πάνω από ένα τρίτο από την ποσότητα που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι.\r\n\r\nΗ βιταμίνη C είναι σημαντικός αντιοξειδωτικός παράγοντας και βοηθά στην επούλωση των πληγών.\r\n\r\n4. Αποτελούν σημαντική πηγή μαγγανίου.\r\n\r\nΤο μαγγάνιο συμμετέχει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και της χοληστερόλης, ενώ μπορεί να σχετίζεται και με το σχηματισμό των οστών, αναφέρει δημοσίευμα της Huffington Post.\r\n\r\nΜία μεγάλη πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 33% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγγανίου.\r\n\r\n5. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη B6.\r\n\r\nΗ βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, του πεπτικού, ανοσοποιητικού, μυϊκού και νευρικού συστήματος. Ακόμη, βοηθά στην παραγωγή των απαραίτητων ορμονών για τη λειτουργία του εγκεφάλου.\r\n\r\nΜια μεγάλη πατάτα –μαζί με τη φλούδα της- καλύπτει το 46% των αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη Β6.\";}i:6723;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6725;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:6721;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6719;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6727;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:6736;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6715;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6722;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:6724;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:6720;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6718;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6726;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:6708;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6710;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6753;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"677\";}i:6713;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:6703;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64c0f76d78\";}i:6745;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:6712;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:6716;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:6731;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:6732;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:6751;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:6752;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:874:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=21&nxs_mn=56&nxs_ss=58\";}i:6697;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:6700;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:6728;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6749;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:6742;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6740;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6741;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6743;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6530de8396\";}i:6698;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6750;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:6754;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3838:\"Μπορεί οι πατάτες να έχουν «κακή φήμη», κυρίως λόγω της τηγανητής εκδοχής τους, η οποία πολλές φορές συνοδεύεται και από παχυντικές, λιπαρές σως και λιωμένα τυριά με μπέικον, ωστόσο αποτελούν ένα απαραίτητο τρόφιμο για τη διατροφή μας.\r\n\r\nΔιαβάστε παρακάτω πέντε λόγους, για τους οποίους δεν πρέπει να λείπουν οι πατάτες από τη διατροφή σας:\r\n\r\n1. Είναι πλούσιες σε κάλιο.\r\n\r\nΜια μεγάλη, ψητή πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 1.600 μιλιγκράμ κάλιο, σχεδόν τη μισή από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα και σχεδόν τέσσερις φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε μία μπανάνα μεσαίου μεγέθους.\r\n\r\nΤο κάλιο βοηθά στις αθλητικές επιδόσεις, καθώς επίσης και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.\r\n\r\n2. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.\r\n\r\nΗ φλούδα μιας μεγάλης πατάτας περιέχει περίπου 7 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου ένα τέταρτο της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης. Χωρίς τη φλούδα η ποσότητα των φυτικών ινών πέφτει στο ένα μόλις γραμμάριο.\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες εκτός του ότι μας χορταίνουν περισσότερο, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, μειώνουν τη χοληστερόλη και βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη.\r\n\r\n3. Περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C.\r\n\r\nΗ φλούδα της πατάτας περιέχει περίπου 29 μιλιγκράμ βιταμίνης C, ποσότητα που αντιστοιχεί στη μισή συνιστώμενη ημερήσια δόση και πάνω από ένα τρίτο από την ποσότητα που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι.\r\n\r\nΗ βιταμίνη C είναι σημαντικός αντιοξειδωτικός παράγοντας και βοηθά στην επούλωση των πληγών.\r\n\r\n4. Αποτελούν σημαντική πηγή μαγγανίου.\r\n\r\nΤο μαγγάνιο συμμετέχει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και της χοληστερόλης, ενώ μπορεί να σχετίζεται και με το σχηματισμό των οστών, αναφέρει δημοσίευμα της Huffington Post.\r\n\r\nΜία μεγάλη πατάτα με τη φλούδα της περιέχει 33% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας μαγγανίου.\r\n\r\n5. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη B6.\r\n\r\nΗ βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, του πεπτικού, ανοσοποιητικού, μυϊκού και νευρικού συστήματος. Ακόμη, βοηθά στην παραγωγή των απαραίτητων ορμονών για τη λειτουργία του εγκεφάλου.\r\n\r\nΜια μεγάλη πατάτα –μαζί με τη φλούδα της- καλύπτει το 46% των αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη Β6.\";}i:6702;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"677\";}i:6709;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:6705;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:68:\"Οι ευεργετικές ιδιότητες της πατάτας\";}i:6699;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:6762;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"49\";}i:6729;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:6701;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:6706;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac867eb367\";}i:6757;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6763;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:412:\"a:1:{i:0;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_655459941266368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:56:51\";}}\";}i:6766;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762280112\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762280112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:57:04\";}}\";}i:6765;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:308:\"a:1:{i:0;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"573210541625360384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-04 19:56:57\";}}\";}i:6678;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6756;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:6717;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:6695;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:6744;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:6711;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:6738;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:6739;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (26028,677,'_ajax_nonce','8994f690f7'),
 (26029,677,'add_comment_nonce','1c78c4668f'),
 (26030,677,'_ajax_fetch_list_nonce','f3202a4417'),
 (26031,677,'post_name','i-evergetikes-idiotites-tis-patatas'),
 (500856,1041,'snapTW','s:2005:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580432597211332608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-24 18:14:49\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637166880284674\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:14:59\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637189185581057\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:05\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584017553825095680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 15:40:09\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637213646774272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:11\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582637227009798148\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:15:14\";}}\";'),
 (26997,1263,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (26998,1263,'newcategory_parent','-1'),
 (26999,1263,'_ajax_nonce-add-category','d44f762042'),
 (27000,1263,'meta','a:51:{i:21155;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21136;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21182;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21145;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a2fe569b02\";}i:21183;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:21148;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4346:\"Κάνοντας σήμερα ένα ταξίδι στις υπέροχες εξωτικές χώρες των χορών, θα ασχοληθούμε και με κάτι που όχι μόνο θα σας γυμνάσει, αλλά υπόσχομαι πως αν το δοκιμάσετε θα σας ξεσηκώσει για τα καλά. Και ποιός άλλος να ήταν αυτός ο χορός, από τη salsa!! Κουβανέζικος στην καταγωγή του χορός, πολύ δημοφιλής στη χώρα μας, με ένα σωρό νυχρτερινά μαγαζιά να διοργανώνουν πάρτυ στο όνομα του, φιλοξενώντας τους πολλούς λάτρεις του. Δεν είναι όμως μόνο ο χορός του κεφιού που σε υποχρεώνει να χαμογελάσεις όσο τον χορεύεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΧορεύοντας συστηματικά salsa, θα δείτε πως γυμνάζεστε σε πολύ καλό βαθμό. Η salsa, στηρίζεται στην έντονη κίνηση της λεκάνης και στην πολύ μεγάλη ταχύτητα που απαιτείται για να ακολουθήσεις τον ρυθμό στα πόδια σου. Επιπλέον, ο χορός αυτός, εντάσσει στο φιγουρολόγιο του πάρα πολλές στροφές και συνήθως πολύ γρήγορες. Είναι γνωστό λοιπόν, πως για να καταφέρουμε να στρίψουμε πάνω στον άξονα μας, πρέπει να έχουμε καλή ισορροπία σφίγγοντας το σώμα μας. Έτσι,για άλλη μια φορά, το πάνω μέρος του σώματος μας δεν μένει έξω από τη διαδικασία της εκγύμνασης. Η τεχνική της είναι σχετικά εύκολη για απλούς χρήστες του χορού, οπότε πολύ σύντομα θα είναι ο νούμερο ένα χορός που θα χρησιμοποιείτε για να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε μέχρι τελικής πτώσης όχι μόνο στον χώρο που θα διδάσκεστε τη salsa, αλλά ακόμα και μέσα στο σπίτι ταυτόχρονα με το μαγείρεμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΟι μουσικές που είναι κατάλληλες γι αυτόν το χορό ανεβάζουν πολύ γρήγορα τη διάθεση και την όρεξη για κούνημα μέχρι να μην αντέχετε άλλο. Έτσι, ακόμα και αν δεν μάθετε ποτέ salsa, φιλικά σας συνιστώ τουλάχιστον να την ακούτε μια φορά τη μέρα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, οτι προκειμένου να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε όλα τα οφέλη που και αυτός ο χορός έχει να προσφέρει στο σώμα μας, πρέπει πρώτα να τον μάθουμε. Έτσι χρειάζεται υπομονή στην αρχή, μέχρι να καταφέρουμε να κατακτήσουμε τα βασικά βήματα και μετά να προχωρήσουμε σε προπονήσεις περισσότερο εκγύμνασης μέσω του χορού αυτού. Το πόσα μαθήματα χρειαζόμαστε γι’ αυτό τον σκοπό δεν μπορώ να το απαντήσω. Αλλά ξέρω πως με 2 χορούς θα καταλάβετε κι εσείς γιατί σας το συστήνω.\r\n\r\n<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού \"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\nΘησέως 4 Μαρούσι(έναντι σταθμού Αμαρουσίου)\r\n\r\n210-6123543\";}i:21164;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21166;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:21162;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21160;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21168;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21174;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:21156;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:21163;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:21165;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:21161;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21159;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21167;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21149;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:21151;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:21185;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1263\";}i:21154;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:21144;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1b1f4eb380\";}i:21180;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:21153;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:21157;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:21137;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:21140;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:21169;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:21184;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:21177;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:21175;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:21176;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:21178;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"beb7d2c65f\";}i:21138;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:21186;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4346:\"Κάνοντας σήμερα ένα ταξίδι στις υπέροχες εξωτικές χώρες των χορών, θα ασχοληθούμε και με κάτι που όχι μόνο θα σας γυμνάσει, αλλά υπόσχομαι πως αν το δοκιμάσετε θα σας ξεσηκώσει για τα καλά. Και ποιός άλλος να ήταν αυτός ο χορός, από τη salsa!! Κουβανέζικος στην καταγωγή του χορός, πολύ δημοφιλής στη χώρα μας, με ένα σωρό νυχρτερινά μαγαζιά να διοργανώνουν πάρτυ στο όνομα του, φιλοξενώντας τους πολλούς λάτρεις του. Δεν είναι όμως μόνο ο χορός του κεφιού που σε υποχρεώνει να χαμογελάσεις όσο τον χορεύεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΧορεύοντας συστηματικά salsa, θα δείτε πως γυμνάζεστε σε πολύ καλό βαθμό. Η salsa, στηρίζεται στην έντονη κίνηση της λεκάνης και στην πολύ μεγάλη ταχύτητα που απαιτείται για να ακολουθήσεις τον ρυθμό στα πόδια σου. Επιπλέον, ο χορός αυτός, εντάσσει στο φιγουρολόγιο του πάρα πολλές στροφές και συνήθως πολύ γρήγορες. Είναι γνωστό λοιπόν, πως για να καταφέρουμε να στρίψουμε πάνω στον άξονα μας, πρέπει να έχουμε καλή ισορροπία σφίγγοντας το σώμα μας. Έτσι,για άλλη μια φορά, το πάνω μέρος του σώματος μας δεν μένει έξω από τη διαδικασία της εκγύμνασης. Η τεχνική της είναι σχετικά εύκολη για απλούς χρήστες του χορού, οπότε πολύ σύντομα θα είναι ο νούμερο ένα χορός που θα χρησιμοποιείτε για να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε μέχρι τελικής πτώσης όχι μόνο στον χώρο που θα διδάσκεστε τη salsa, αλλά ακόμα και μέσα στο σπίτι ταυτόχρονα με το μαγείρεμα.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΟι μουσικές που είναι κατάλληλες γι αυτόν το χορό ανεβάζουν πολύ γρήγορα τη διάθεση και την όρεξη για κούνημα μέχρι να μην αντέχετε άλλο. Έτσι, ακόμα και αν δεν μάθετε ποτέ salsa, φιλικά σας συνιστώ τουλάχιστον να την ακούτε μια φορά τη μέρα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, οτι προκειμένου να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε όλα τα οφέλη που και αυτός ο χορός έχει να προσφέρει στο σώμα μας, πρέπει πρώτα να τον μάθουμε. Έτσι χρειάζεται υπομονή στην αρχή, μέχρι να καταφέρουμε να κατακτήσουμε τα βασικά βήματα και μετά να προχωρήσουμε σε προπονήσεις περισσότερο εκγύμνασης μέσω του χορού αυτού. Το πόσα μαθήματα χρειαζόμαστε γι’ αυτό τον σκοπό δεν μπορώ να το απαντήσω. Αλλά ξέρω πως με 2 χορούς θα καταλάβετε κι εσείς γιατί σας το συστήνω.\r\n\r\n<em>Η Βαλεντίνη Βουτσινά ιδιοκτήτρια της σχολής χορού \"Βαλεντίνη ό,τι χορό κι αν αγαπάς στο Μαρούσι όπου γίνονταν οι πρόβες του dancing with the stars, μας προτείνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι που μας προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα</em>\r\n\r\nΘησέως 4 Μαρούσι(έναντι σταθμού Αμαρουσίου)\r\n\r\n210-6123543\";}i:21143;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1263\";}i:21150;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:21146;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:62:\"Γυμνάσου και χάσε θερμίδες εύκολα\";}i:21139;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:21114;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"140\";}i:21170;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:21141;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1260&action=edit&message=6\";}i:21147;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"60ca72a7dd\";}i:21117;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667537133391982\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 15:27:30\";}}\";}i:21727;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580028104648847360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 15:27:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101641506045952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:43\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101654634168320\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101664813780992\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:49\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580101699290927104\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-23 20:19:57\";}}\";}i:21130;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:21158;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:21135;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:21179;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:21152;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (27001,1263,'_ajax_nonce','843c7b0b46');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (27002,1263,'add_comment_nonce','55c67bdd12'),
 (27003,1263,'_ajax_fetch_list_nonce','f4ac5407fa'),
 (27004,1263,'post_name','gimnasou-ke-chase-thermides-efkola'),
 (27005,1263,'post_author_override','5'),
 (27008,331,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (27007,1263,'save','Ενημέρωση'),
 (27010,331,'meta','a:60:{i:2326;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2308;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27012;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"55c67bdd12\";}i:2357;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2316;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"679640c855\";}i:2358;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2319;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5546:\"Επειδή εμείς οι γυναίκες σπαταλάμε ώρες στον καθρέφτη για ντύσιμο, μαλλιά και μακιγιάζ και βγαίνοντας έξω νομίζουμε ότι μόνο με αυτά μπορούμε να ρίξουμε έναν άντρα, είμαστε γελασμένες!\r\n\r\nΔυστυχώς η ευτυχώς οι άντρες ψάχνουν και βαθύτερα πέρα από την εμφάνιση και ιδού ποια είναι αυτά που εμείς προσπερνάμε αλλά αυτοί δίνουν τεράστια σημασία\r\n\r\n1. Το χαμόγελο σου: είναι η επιβεβαίωση του. Όταν ένας άντρας έχει στη ζωή του μια ευχαριστημένη γυναίκα νιώθει ότι κάνει καλά τη δουλειά του ως σύντροφος ή σύζυγος. Μπορείς να το επιβεβαιώσεις και μέσω του κολλητού σου, του αδελφού σου ή όποιου άλλου αρσενικού με τον οποίο έχεις μια στενή σχέση: το να σε βλέπει να χαμογελάς τον κάνει να νιώθει καλά.\r\n2. Ο σεβασμός: ο σεβασμός είναι μεγάλη υπόθεση για τους άντρες. Η ένδειξη σεβασμού βαραίνει πολύ γι′ αυτούς στις σχέσεις μεταξύ τους και έχει τεράστια σημασία στη δουλειά τους. Εξίσου όμως μετράει και στις σχέσεις τους με τις γυναίκες. Μπορεί εμάς να μην μας απασχολεί τόσο, αλλά όπως μπορείς να διαπιστώσεις και μόνη σου οι άντρες ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα όταν τους φέρεσαι με σεβασμό.\r\n3. Ο θαυμασμός της δουλειάς του: τον ενδιαφέρει πάρα πολύ να ξεχωρίζει για το έργο του. Για να το πούμε αλλιώς, ψοφάει για κομπλιμέντα κι αυτό ισχύει είτε πρόκειται για τη δουλειά του, είτε για οτιδήποτε με το οποίο καταπιάνεται και καταβάλει κάποια προσπάθεια. Αν παλεύει όλη τη μέρα για να συναρμολογήσει τα έπιπλα που πήρατε από το ΙΚΕΑ, θα του δώσει μεγάλη χαρά να ακούσει έναν καλό λόγο από τα χειλάκια σου. Γιατί να του τη στερήσεις; Το ίδιο ισχύει κι όταν βοηθάει κάποιον φίλο να συμπληρώσει τη φορολογική του δήλωση, ή να τελειώσει κάποιες επισκευές στο σπίτι του.\r\n4. Η εκτίμηση: το «ευχαριστώ» πάει σετάκι με τον θαυμασμό της δουλειάς του και θα το εκτιμήσει δεόντως. Όταν ακούει «σ” ευχαριστώ» νιώθει εξίσου ευτυχισμένος με σένα όταν ακούς «σ” αγαπώ». Είναι κουφό όντως αλλά ισχύει.\r\n5. Χρόνος για να σκεφτεί: οι άντρες σκέφτονται πολύ πιο αργά από εμάς. Χρειάζονται χρόνο για να επεξεργαστούν τις πληροφορίες, χρόνο για να τις κατανοήσουν και χρόνο για να πάρουν οποιαδήποτε απόφαση. Μετράνε και ξαναμετράνε τα υπέρ και τα κατά μέχρι να διαμορφώσουν άποψη, αντίθετα με εμάς τις γυναίκες που έχουμε κατασταλαγμένη εικόνα προκαταβολικά σχεδόν για τα πάντα.\r\n6. Το άκουσμα του γέλιου σου: όπως και με το χαμόγελο σου εκείνος θέλει να σ” ακούει να γελάς. Το γέλιο σου σημαίνει ότι τα πράγματα πάνε καλά, ότι είσαι ευχαριστημένη κι όταν γελάς συχνά πιστεύει ότι σε κάνει ευτυχισμένη. Άλλωστε κι εσύ δεν προτιμάς ν” ακούς τον άντρα σου να γελάει αντί να τον βλέπεις κατσούφη;\r\n7. Το να φροντίζεις τον εαυτό σου: δεν θα τον πειράξει να σε δει κάποια μέρα να σέρνεσαι με τις φόρμες, αλλά εκτιμάει δεόντως τις προσπάθειες σου να δείχνεις περιποιημένη. Δεν χρειάζεται να είσαι η Ζιζέλ, ή να έχεις τις αναλογίες της Μπάρμπι. Άλλωστε, οι περισσότεροι άντρες θέλουν δίπλα τους ένα κορίτσι που να  είναι και να δείχνει αληθινό. Όμως, χαίρεται πολύ να σε βλέπει να φροντίζεις την εμφάνιση σου, ιδιαίτερα όταν γνωρίζει ότι θέλεις να φαίνεσαι όμορφη μόνο για εκείνον.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:2335;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2337;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:2333;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2331;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2339;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:2354;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Επειδή εμείς οι γυναίκες σπαταλάμε ώρες στον καθρέφτη για ντύσιμο, μαλλιά και μακιγιάζ και βγαίνοντας έξω νομίζουμε ότι μόνο με αυτά μπορούμε να ρίξουμε έναν άντρα, είμαστε γελασμένες!</p>\r\n<p>Δυστυχώς η ευτυχώς οι άντρες ψάχνουν και βαθύτερα πέρα από την εμφάνιση και ιδού ποια είναι αυτά που εμείς προσπερνάμε αλλά αυτοί δίνουν τεράστια σημασία</p>\r\n<p>1. Το χαμόγελο σου: είναι η επιβεβαίωση του. Όταν ένας άντρας έχει στη ζωή του μια ευχαριστημένη γυναίκα νιώθει ότι κάνει καλά τη δουλειά του ως σύντροφος ή σύζυγος. Μπορείς να το επιβεβαιώσεις και μέ\";}i:2348;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2327;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:2334;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:2336;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:2332;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2330;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2338;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:2320;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:2322;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:2361;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:3:\"331\";}i:2325;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:2315;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac5d755784\";}i:2355;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:2324;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:2328;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:2343;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:2344;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:2309;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:2312;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:2340;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:2359;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:2351;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2349;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2350;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2352;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"91d1065ddd\";}i:2310;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2360;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:2362;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5546:\"Επειδή εμείς οι γυναίκες σπαταλάμε ώρες στον καθρέφτη για ντύσιμο, μαλλιά και μακιγιάζ και βγαίνοντας έξω νομίζουμε ότι μόνο με αυτά μπορούμε να ρίξουμε έναν άντρα, είμαστε γελασμένες!\r\n\r\nΔυστυχώς η ευτυχώς οι άντρες ψάχνουν και βαθύτερα πέρα από την εμφάνιση και ιδού ποια είναι αυτά που εμείς προσπερνάμε αλλά αυτοί δίνουν τεράστια σημασία\r\n\r\n1. Το χαμόγελο σου: είναι η επιβεβαίωση του. Όταν ένας άντρας έχει στη ζωή του μια ευχαριστημένη γυναίκα νιώθει ότι κάνει καλά τη δουλειά του ως σύντροφος ή σύζυγος. Μπορείς να το επιβεβαιώσεις και μέσω του κολλητού σου, του αδελφού σου ή όποιου άλλου αρσενικού με τον οποίο έχεις μια στενή σχέση: το να σε βλέπει να χαμογελάς τον κάνει να νιώθει καλά.\r\n2. Ο σεβασμός: ο σεβασμός είναι μεγάλη υπόθεση για τους άντρες. Η ένδειξη σεβασμού βαραίνει πολύ γι′ αυτούς στις σχέσεις μεταξύ τους και έχει τεράστια σημασία στη δουλειά τους. Εξίσου όμως μετράει και στις σχέσεις τους με τις γυναίκες. Μπορεί εμάς να μην μας απασχολεί τόσο, αλλά όπως μπορείς να διαπιστώσεις και μόνη σου οι άντρες ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα όταν τους φέρεσαι με σεβασμό.\r\n3. Ο θαυμασμός της δουλειάς του: τον ενδιαφέρει πάρα πολύ να ξεχωρίζει για το έργο του. Για να το πούμε αλλιώς, ψοφάει για κομπλιμέντα κι αυτό ισχύει είτε πρόκειται για τη δουλειά του, είτε για οτιδήποτε με το οποίο καταπιάνεται και καταβάλει κάποια προσπάθεια. Αν παλεύει όλη τη μέρα για να συναρμολογήσει τα έπιπλα που πήρατε από το ΙΚΕΑ, θα του δώσει μεγάλη χαρά να ακούσει έναν καλό λόγο από τα χειλάκια σου. Γιατί να του τη στερήσεις; Το ίδιο ισχύει κι όταν βοηθάει κάποιον φίλο να συμπληρώσει τη φορολογική του δήλωση, ή να τελειώσει κάποιες επισκευές στο σπίτι του.\r\n4. Η εκτίμηση: το «ευχαριστώ» πάει σετάκι με τον θαυμασμό της δουλειάς του και θα το εκτιμήσει δεόντως. Όταν ακούει «σ” ευχαριστώ» νιώθει εξίσου ευτυχισμένος με σένα όταν ακούς «σ” αγαπώ». Είναι κουφό όντως αλλά ισχύει.\r\n5. Χρόνος για να σκεφτεί: οι άντρες σκέφτονται πολύ πιο αργά από εμάς. Χρειάζονται χρόνο για να επεξεργαστούν τις πληροφορίες, χρόνο για να τις κατανοήσουν και χρόνο για να πάρουν οποιαδήποτε απόφαση. Μετράνε και ξαναμετράνε τα υπέρ και τα κατά μέχρι να διαμορφώσουν άποψη, αντίθετα με εμάς τις γυναίκες που έχουμε κατασταλαγμένη εικόνα προκαταβολικά σχεδόν για τα πάντα.\r\n6. Το άκουσμα του γέλιου σου: όπως και με το χαμόγελο σου εκείνος θέλει να σ” ακούει να γελάς. Το γέλιο σου σημαίνει ότι τα πράγματα πάνε καλά, ότι είσαι ευχαριστημένη κι όταν γελάς συχνά πιστεύει ότι σε κάνει ευτυχισμένη. Άλλωστε κι εσύ δεν προτιμάς ν” ακούς τον άντρα σου να γελάει αντί να τον βλέπεις κατσούφη;\r\n7. Το να φροντίζεις τον εαυτό σου: δεν θα τον πειράξει να σε δει κάποια μέρα να σέρνεσαι με τις φόρμες, αλλά εκτιμάει δεόντως τις προσπάθειες σου να δείχνεις περιποιημένη. Δεν χρειάζεται να είσαι η Ζιζέλ, ή να έχεις τις αναλογίες της Μπάρμπι. Άλλωστε, οι περισσότεροι άντρες θέλουν δίπλα τους ένα κορίτσι που να  είναι και να δείχνει αληθινό. Όμως, χαίρεται πολύ να σε βλέπει να φροντίζεις την εμφάνιση σου, ιδιαίτερα όταν γνωρίζει ότι θέλεις να φαίνεσαι όμορφη μόνο για εκείνον.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:2363;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Επειδή εμείς οι γυναίκες σπαταλάμε ώρες στον καθρέφτη για ντύσιμο, μαλλιά και μακιγιάζ και βγαίνοντας έξω νομίζουμε ότι μόνο με αυτά μπορούμε να ρίξουμε έναν άντρα, είμαστε γελασμένες!</p>\r\n<p>Δυστυχώς η ευτυχώς οι άντρες ψάχνουν και βαθύτερα πέρα από την εμφάνιση και ιδού ποια είναι αυτά που εμείς προσπερνάμε αλλά αυτοί δίνουν τεράστια σημασία</p>\r\n<p>1. Το χαμόγελο σου: είναι η επιβεβαίωση του. Όταν ένας άντρας έχει στη ζωή του μια ευχαριστημένη γυναίκα νιώθει ότι κάνει καλά τη δουλειά του ως σύντροφος ή σύζυγος. Μπορείς να το επιβεβαιώσεις και μέ\";}i:2314;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:3:\"331\";}i:27014;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:38:\"7-pragmata-pou-metrane-gia-tous-antres\";}i:2321;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:2317;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:69:\"7 πράγματα που μετράνε για τους άντρες\";}i:2311;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:2532;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"241\";}i:2341;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:2313;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:2318;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"81067043f6\";}i:80712;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_667128390099523\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:03:02\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1592712080969781\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:53:02\";}}\";}i:80733;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:156:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BWddXc8Ec2R\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:53:14\";}}\";}i:19292;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762555967\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762555967\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:03:20\";}}\";}i:81225;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:850:\"a:6:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"579780444826312704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-22 23:03:24\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"581533174632677376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-27 19:08:07\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703940182757376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:53:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703953508065280\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:01\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703967902912512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:05\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583703988064931841\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-02 18:54:10\";}}\";}i:2329;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:2307;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:2353;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:2323;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27009;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}}'),
 (27011,331,'_ajax_nonce','485d3c0668'),
 (27012,331,'add_comment_nonce','cf1ad6a809'),
 (27013,331,'_ajax_fetch_list_nonce','d985d811d3'),
 (27014,331,'post_name','7-pragmata-pou-metrane-gia-tous-antres'),
 (27122,1435,'_edit_lock','1427373095:1'),
 (27123,1435,'_edit_last','3'),
 (27124,1436,'_wp_attached_file','2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg'),
 (27125,1436,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:312;s:6:\"height\";i:554;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"perfect-man-men-think-final-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"perfect-man-men-think-final-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"perfect-man-men-think-final-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27126,1437,'_wp_attached_file','2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg'),
 (27127,1437,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:316;s:6:\"height\";i:561;s:4:\"file\";s:42:\"2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"perfect-man-women-prefer-final-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"perfect-man-women-prefer-final-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"perfect-man-women-prefer-final-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27128,1438,'_wp_attached_file','2015/03/sexy-man.jpg'),
 (27129,1438,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2880;s:6:\"height\";i:1800;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/sexy-man.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sexy-man-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"sexy-man-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"sexy-man-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27130,1435,'_thumbnail_id','1438'),
 (27131,1435,'_wpnonce','7dbdb090d0'),
 (27132,1435,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (27133,1435,'user_ID','3'),
 (27134,1435,'action','editpost'),
 (27135,1435,'originalaction','editpost'),
 (27136,1435,'post_author','3'),
 (27137,1435,'post_type','post'),
 (27138,1435,'original_post_status','auto-draft'),
 (27139,1435,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (27140,1435,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php'),
 (27141,1435,'post_ID','1435'),
 (27142,1435,'meta-box-order-nonce','b6e6a484a2'),
 (27143,1435,'closedpostboxesnonce','baac8d4c26'),
 (27144,1435,'post_title','Πως είναι εμφανισιακά ο τέλειος άντρας;'),
 (27145,1435,'samplepermalinknonce','897cb49d8f'),
 (27146,1435,'content','Ποιος είπε ότι μόνο η γυναικεία εικόνα απασχολεί;\r\n\r\nΛοιπόν, προφανώς, οι περισσότεροι άντρες δεν έχουν καμία ιδέα για το ποιος τύπος άντρα είναι πιο ελκυστικός.\r\n\r\nΣύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε η Jacamo, μια Βρετανική εταιρία αντρικής ένδυσης, το 62% των αντρών υπέθεταν ότι οι γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του Justin Bieber, το πρόσωπο του Gerald Butler, τα χέρια του Hugh Jackman, το στέρνο του David Gandy και τα πόδια του Cristiano Ronaldo.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1436\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1436\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" alt=\"perfect-man-men-think-final\" width=\"312\" height=\"554\" /></a>\r\n\r\nΜε άλλα λόγια οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες τους θέλουν ψηλούς, μελαχρινούς και όμορφους μπρατσαράδες, όταν, στην πραγματικότητα, το 72% των γυναικών στην Μεγάλη Βρετανία προτιμούν τον «άνδρα της διπλανής πόρτας».\r\n\r\nΗ μελέτη αποκάλυψε ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του πρίγκιπα Harry, το πρόσωπο του James Corden, τα χέρια του Paddy McGuinness, το στέρνο του Ben Cohen και τα πόδια του Jonathan Ross.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1437\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1437\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" alt=\"perfect-man-women-prefer-final\" width=\"316\" height=\"561\" /></a>\r\n\r\nΗ έρευνα θα μπορούσε δυνητικά να αποτελέσει άλλοθι για τους άντρες, επειδή, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δεν έλκονται αποκλειστικά από τα «μαρμάρινα ελληνικά αγάλματα». Μερικά «απλά παχάκια» δεν είναι απλά ΟΚ, αλλά προφανώς προτιμούνται!\r\n\r\nΗ μελέτη συμπεραίνει ότι, πάνω απ’ όλα, η θεωρία σχετικά με το τι είναι ελκυστικό δεν συνάδει πάντα με τα πρότυπα που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης. Κι αυτό αφορά άντρες και γυναίκες.'),
 (27208,1435,'publish','Δημοσίευση'),
 (27148,1435,'hidden_post_status','draft'),
 (27149,1435,'post_status','publish'),
 (27150,1435,'hidden_post_visibility','public'),
 (27151,1435,'visibility','public'),
 (27152,1435,'mm','03'),
 (27153,1435,'jj','25'),
 (27154,1435,'aa','2015'),
 (27155,1435,'hh','09'),
 (27156,1435,'mn','56'),
 (27157,1435,'ss','18'),
 (27158,1435,'hidden_mm','03'),
 (27159,1435,'cur_mm','03'),
 (27160,1435,'hidden_jj','25'),
 (27161,1435,'cur_jj','25'),
 (27162,1435,'hidden_aa','2015'),
 (27163,1435,'cur_aa','2015'),
 (27164,1435,'hidden_hh','09'),
 (27165,1435,'cur_hh','09'),
 (27166,1435,'hidden_mn','56'),
 (27167,1435,'cur_mn','56'),
 (27168,1435,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (27169,1435,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (27170,1435,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (27171,1435,'newcategory_parent','-1'),
 (27172,1435,'_ajax_nonce-add-category','d44f762042'),
 (27173,1435,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"άντρας,γυναίκα,έλξη,σέξι,εμφάνιση,πρότυπα,Έρευνα,Μελέτη\";}'),
 (27174,1435,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27175,1435,'external_link_nonce','7c52a783c6'),
 (27176,1435,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27177,1435,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27178,1435,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27179,1435,'pinthis_video_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27180,1435,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27181,1435,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27182,1435,'_ajax_nonce-add-meta','17609a4a98'),
 (27183,1435,'advanced_view','1'),
 (27184,1435,'comment_status','open'),
 (27185,1435,'ping_status','open'),
 (27186,1435,'post_author_override','3'),
 (27187,1435,'ID','1435'),
 (27188,1435,'post_content','Ποιος είπε ότι μόνο η γυναικεία εικόνα απασχολεί;\r\n\r\nΛοιπόν, προφανώς, οι περισσότεροι άντρες δεν έχουν καμία ιδέα για το ποιος τύπος άντρα είναι πιο ελκυστικός.\r\n\r\nΣύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε η Jacamo, μια Βρετανική εταιρία αντρικής ένδυσης, το 62% των αντρών υπέθεταν ότι οι γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του Justin Bieber, το πρόσωπο του Gerald Butler, τα χέρια του Hugh Jackman, το στέρνο του David Gandy και τα πόδια του Cristiano Ronaldo.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1436\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1436\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-men-think-final.jpg\" alt=\"perfect-man-men-think-final\" width=\"312\" height=\"554\" /></a>\r\n\r\nΜε άλλα λόγια οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες τους θέλουν ψηλούς, μελαχρινούς και όμορφους μπρατσαράδες, όταν, στην πραγματικότητα, το 72% των γυναικών στην Μεγάλη Βρετανία προτιμούν τον «άνδρα της διπλανής πόρτας».\r\n\r\nΗ μελέτη αποκάλυψε ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τα μαλλιά του πρίγκιπα Harry, το πρόσωπο του James Corden, τα χέρια του Paddy McGuinness, το στέρνο του Ben Cohen και τα πόδια του Jonathan Ross.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1437\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1437\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/perfect-man-women-prefer-final.jpg\" alt=\"perfect-man-women-prefer-final\" width=\"316\" height=\"561\" /></a>\r\n\r\nΗ έρευνα θα μπορούσε δυνητικά να αποτελέσει άλλοθι για τους άντρες, επειδή, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δεν έλκονται αποκλειστικά από τα «μαρμάρινα ελληνικά αγάλματα». Μερικά «απλά παχάκια» δεν είναι απλά ΟΚ, αλλά προφανώς προτιμούνται!\r\n\r\nΗ μελέτη συμπεραίνει ότι, πάνω απ’ όλα, η θεωρία σχετικά με το τι είναι ελκυστικό δεν συνάδει πάντα με τα πρότυπα που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης. Κι αυτό αφορά άντρες και γυναίκες.'),
 (27189,1435,'post_views_count','972'),
 (27205,1435,'snap_isAutoPosted','1'),
 (27192,1435,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668605783285117\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 08:07:40\";}}\";'),
 (27207,1435,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27322,266,'_edit_lock','1428366729:1'),
 (27435,1078,'_wpnonce','f8b8c64773'),
 (27436,1078,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1078&action=edit'),
 (27437,1078,'user_ID','3'),
 (27438,1078,'action','editpost'),
 (27439,1078,'originalaction','editpost'),
 (27440,1078,'post_author','2'),
 (27441,1078,'post_type','post'),
 (27442,1078,'original_post_status','publish'),
 (27443,1078,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (27444,1078,'post_ID','1078'),
 (27445,1078,'meta-box-order-nonce','b6e6a484a2'),
 (27446,1078,'closedpostboxesnonce','baac8d4c26'),
 (27447,1078,'post_title','ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!'),
 (27448,1078,'samplepermalinknonce','897cb49d8f'),
 (27449,1078,'content','<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.'),
 (27451,1078,'hidden_post_status','publish'),
 (27452,1078,'post_status','publish'),
 (27453,1078,'hidden_post_visibility','public'),
 (27454,1078,'visibility','public'),
 (27455,1078,'mm','03'),
 (27456,1078,'jj','25'),
 (27457,1078,'aa','2015'),
 (27458,1078,'hh','12'),
 (27459,1078,'mn','30'),
 (27460,1078,'ss','31'),
 (27461,1078,'hidden_mm','03'),
 (27462,1078,'cur_mm','03'),
 (27463,1078,'hidden_jj','25'),
 (27464,1078,'cur_jj','25'),
 (27465,1078,'hidden_aa','2015'),
 (27466,1078,'cur_aa','2015'),
 (27467,1078,'hidden_hh','12'),
 (27468,1078,'cur_hh','13'),
 (27469,1078,'hidden_mn','30'),
 (27470,1078,'cur_mn','16'),
 (27471,1078,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (27472,1078,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (27473,1078,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (27474,1078,'newcategory_parent','-1'),
 (27475,1078,'_ajax_nonce-add-category','d44f762042'),
 (27476,1078,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:104:\"αμύγδαλα,βιταμίνη,καρδιά,λιπαρά,λίπος,μνήμη,χοληστερίνη\";}'),
 (27477,1078,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27478,1078,'external_link_nonce','7c52a783c6'),
 (27479,1078,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27480,1078,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27481,1078,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27482,1078,'pinthis_video_settings_box_nonce','7c52a783c6'),
 (27483,1078,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27484,1078,'excerpt','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι'),
 (27485,1078,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27486,1078,'_ajax_nonce-add-meta','17609a4a98'),
 (27487,1078,'advanced_view','1'),
 (27488,1078,'comment_status','open'),
 (27489,1078,'ping_status','open'),
 (27490,1078,'post_author_override','2'),
 (27491,1078,'ID','1078'),
 (27492,1078,'post_content','<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.'),
 (27493,1078,'post_excerpt','<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι'),
 (27494,1078,'post_views_count','1764'),
 (27496,1441,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2442;s:6:\"height\";i:2046;s:4:\"file\";s:24:\"2015/03/foodpyramid3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"foodpyramid3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"foodpyramid3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"foodpyramid3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27497,1078,'_thumbnail_id','1441'),
 (27498,1442,'_edit_lock','1427399739:1'),
 (27499,1442,'_edit_last','3'),
 (27500,1443,'_wp_attached_file','2015/03/botox-pretty_62195659.jpg'),
 (27501,1443,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1066;s:4:\"file\";s:33:\"2015/03/botox-pretty_62195659.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"botox-pretty_62195659-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"botox-pretty_62195659-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"botox-pretty_62195659-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27502,1442,'_thumbnail_id','1443'),
 (27519,1442,'snap_isAutoPosted','1'),
 (27505,1442,'post_views_count','834'),
 (29573,1442,'snapFB','s:402:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668630686615960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 09:25:50\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:60:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (27576,1445,'_edit_lock','1433186285:1'),
 (27521,1442,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27522,1442,'_wpnonce','9ff71e9c4f'),
 (27523,1442,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1442&action=edit'),
 (27524,1442,'user_ID','3'),
 (27525,1442,'action','editpost'),
 (27526,1442,'originalaction','editpost'),
 (27527,1442,'post_author','5'),
 (27528,1442,'post_type','post'),
 (27529,1442,'original_post_status','publish'),
 (27530,1442,'referredby','http://www.donna.gr/1442/pos-tha-kanis-lifting-me-avgo/'),
 (27531,1442,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1442/pos-tha-kanis-lifting-me-avgo/'),
 (27532,1442,'post_ID','1442'),
 (27533,1442,'meta-box-order-nonce','70a1a72f9f'),
 (27534,1442,'closedpostboxesnonce','21986f40b0'),
 (27535,1442,'post_title','Πως θα κάνεις lifting με... αυγό'),
 (27536,1442,'samplepermalinknonce','ca08e9b1f0'),
 (27537,1442,'content','Το αυγό περιέχει πολλές ιδιότητες φίλες μου που σε εμάς τις γυναίκες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες! Οπότε εάν ψάχνετε εδώ και καιρό στα μαγαζιά να βρείτε μια συσφικτική μάσκα για το πρόσωπό σας, η λύση βρισκόταν στο ψυγείο σας!\r\n\r\nΤα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες και, πέρα από καλό που κάνουν στο σώμα μας, αποτελούν ιδανική «τροφή» για την θρέψη του δέρματος.\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη μάσκα σύσφιξης είναι για όλες τις ηλικίες. Χτυπήστε 2 ασπράδια αυγών και στην συνέχεια απλώστε τα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από περίπου 10-15 λεπτά θα νιώσετε ένα ελαφρύ «τράβηγμα» – ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό δείτε αμέσως τη διαφορά'),
 (27538,1442,'hidden_post_status','publish'),
 (27539,1442,'post_status','publish'),
 (27540,1442,'hidden_post_visibility','public'),
 (27541,1442,'visibility','public'),
 (27542,1442,'mm','03'),
 (27543,1442,'jj','25'),
 (27544,1442,'aa','2015'),
 (27545,1442,'hh','11'),
 (27546,1442,'mn','25'),
 (27547,1442,'ss','41'),
 (27548,1442,'hidden_mm','03'),
 (27549,1442,'cur_mm','03'),
 (27550,1442,'hidden_jj','25'),
 (27551,1442,'cur_jj','25'),
 (27552,1442,'hidden_aa','2015'),
 (27553,1442,'cur_aa','2015'),
 (27554,1442,'hidden_hh','11'),
 (27555,1442,'cur_hh','22'),
 (27556,1442,'hidden_mn','25'),
 (27557,1442,'cur_mn','35'),
 (27558,1442,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (27559,1442,'publish','Δημοσίευση'),
 (27560,1442,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (27561,1442,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:49:\"ασπράδι,αυγό,μάσκα,συσφιξη\";}'),
 (27562,1442,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27563,1442,'external_link_nonce','43ca6fcaf9'),
 (27564,1442,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','43ca6fcaf9'),
 (27565,1442,'pinthis_quote_settings_box_nonce','43ca6fcaf9'),
 (27566,1442,'pinthis_audio_settings_box_nonce','43ca6fcaf9'),
 (27567,1442,'pinthis_video_settings_box_nonce','43ca6fcaf9'),
 (27568,1442,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27569,1442,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27570,1442,'_ajax_nonce-add-meta','79a7be5ff4'),
 (27571,1442,'advanced_view','1'),
 (27572,1442,'comment_status','open'),
 (27573,1442,'ping_status','open'),
 (27574,1442,'ID','1442'),
 (27575,1442,'post_content','Το αυγό περιέχει πολλές ιδιότητες φίλες μου που σε εμάς τις γυναίκες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες! Οπότε εάν ψάχνετε εδώ και καιρό στα μαγαζιά να βρείτε μια συσφικτική μάσκα για το πρόσωπό σας, η λύση βρισκόταν στο ψυγείο σας!\r\n\r\nΤα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες και, πέρα από καλό που κάνουν στο σώμα μας, αποτελούν ιδανική «τροφή» για την θρέψη του δέρματος.\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη μάσκα σύσφιξης είναι για όλες τις ηλικίες. Χτυπήστε 2 ασπράδια αυγών και στην συνέχεια απλώστε τα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από περίπου 10-15 λεπτά θα νιώσετε ένα ελαφρύ «τράβηγμα» – ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό δείτε αμέσως τη διαφορά'),
 (27577,1445,'_edit_last','1'),
 (27578,1446,'_wp_attached_file','2015/03/almond.jpg'),
 (27579,1446,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:630;s:4:\"file\";s:18:\"2015/03/almond.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"almond-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"almond-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"almond-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27580,1078,'_edit_last','3'),
 (27581,1078,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27582,1078,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (27583,1078,'edit_date','1'),
 (27584,1078,'post_date','2015-03-25 12:30:31'),
 (27585,1078,'post_date_gmt','2015-03-25 10:30:31'),
 (27586,1078,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (28023,1078,'save','Ενημέρωση'),
 (27588,1078,'meta','a:61:{i:27457;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27438;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27487;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27446;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"baac8d4c26\";}i:27488;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27449;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:7311:\"<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.\";}i:27466;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27468;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27464;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27462;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27470;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:27583;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27484;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι\";}i:27478;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c52a783c6\";}i:27458;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:27465;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27467;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:27463;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:27461;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27469;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:27451;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27453;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27491;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1078\";}i:27456;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27445;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b6e6a484a2\";}i:27485;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:27455;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27459;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:27473;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:27474;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:27439;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27442;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27471;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:27489;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27481;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c52a783c6\";}i:27479;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c52a783c6\";}i:27480;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c52a783c6\";}i:27482;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7c52a783c6\";}i:27440;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:27490;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:27492;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:7311:\"<em>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος</em>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1446\"><img class=\"alignnone  wp-image-1446\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/almond.jpg\" alt=\"almond\" width=\"346\" height=\"218\" /></a>\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το λίπος!</strong>\r\n\r\nΤο λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που υπάρχουν στα αμύγδαλα, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν τη χοληστερίνη!</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL). Όσοι τρώνε αμύγδαλα είναι 44% λιγότερο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Λουιζιάνα επάνω σε 24.808 ενήλικες.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν την όρεξη!</strong>\r\n\r\nΠερίπου 40gr ψημένων, ελαφρώς αλατισμένων αμυγδάλων την ημέρα βοηθούν στον περιορισμό της πείνας και την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του ζαχάρου στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Purdue.\r\n\r\n<strong>Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή!</strong>\r\n\r\nΜία νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη-2 βελτίωσαν δραματικά τα επίπεδα οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στον οργανισμό τους, τρώγοντας 40gr αμύγδαλα την ημέρα για περίοδο 3 μηνών.\r\n\r\n<strong>Προστατεύουν την καρδιά!</strong>\r\n\r\nΤα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς. Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.\r\n\r\n<strong>Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία!</strong>\r\n\r\nΗ βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης.\r\n\r\n<strong>Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα!</strong>\r\n\r\nΟι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.\r\n\r\nΔυναμώνουν τα κόκκαλα! Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα! Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ οι αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών!\r\n\r\nΗ περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα). Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης.\";}i:27584;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-25 12:30:31\";}i:27585;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-25 10:30:31\";}i:27493;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1001:\"<p>Γράφει η Σοφία Κόντη – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος<br />\r\nΜειώνουν το κοιλιακό λίπος Το λίπος στην κοιλιά περιβάλλει τα όργανά σου και αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Penn State σε 52 ενήλικες με αυξημένη LDL (κακή) χοληστερόλη, διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν 40gr αμύγδαλα ημερησίως για έξι εβδομάδες, μείωσαν το λίπος της κοιλιάς και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από εκείνους που είχαν μια διατροφή με άλλα σνακ ανάλογης θερμιδικής αξίας. Βοηθούν στην απώλεια του βάρους!Οι φυτικές ίνες, οι\";}i:27444;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1078\";}i:27590;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:85:\"avti-ine-i-magiki-trofi-pou-prepi-na-valis-stin-diatrofi-sou-tha-dis-terastia-diafora\";}i:27452;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:27447;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:165:\"ΑΥΤΗ είναι η μαγική τροφή που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου! Θα δεις τεράστια διαφορά!\";}i:27441;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:27494;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"63\";}i:27582;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:27443;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:27448;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"897cb49d8f\";}i:27892;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668647556614273\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:20\";}}\";}i:27904;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580678599809888256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580678602322214912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:21\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580678603710550016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:21\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580678605128220673\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:22\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580678608215261184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:23\";}}\";}i:27905;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27460;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"31\";}i:27437;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:27483;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:27454;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27587;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"wp-preview\";s:5:\"value\";s:9:\"dopreview\";}}'),
 (27589,1078,'_ajax_nonce','843c7b0b46');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (27590,1078,'post_name','avti-ine-i-magiki-trofi-pou-prepi-na-valis-stin-diatrofi-sou-tha-dis-terastia-diafora'),
 (27591,1448,'_wp_attached_file','2015/03/apistia22.jpg'),
 (27592,1448,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1105;s:4:\"file\";s:21:\"2015/03/apistia22.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"apistia22-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"apistia22-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"apistia22-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27593,1449,'_wp_attached_file','2015/03/o-what-is-cheating-facebook.jpg'),
 (27594,1449,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1536;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:39:\"2015/03/o-what-is-cheating-facebook.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"o-what-is-cheating-facebook-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"o-what-is-cheating-facebook-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"o-what-is-cheating-facebook-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:29:\"Shutterstock / Lucky Business\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"111366542\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27595,1445,'_thumbnail_id','1449'),
 (27596,1445,'post_views_count','1152'),
 (27597,1445,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27598,1445,'_wpnonce','f4dc6a5218'),
 (27599,1445,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1445&action=edit&message=1'),
 (27600,1445,'user_ID','1'),
 (27601,1445,'action','editpost'),
 (27602,1445,'originalaction','editpost'),
 (27603,1445,'post_author','5'),
 (27604,1445,'post_type','post'),
 (27605,1445,'original_post_status','publish'),
 (27606,1445,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1445&action=edit'),
 (27607,1445,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1445&action=edit'),
 (27608,1445,'post_ID','1445'),
 (27609,1445,'meta-box-order-nonce','3a52e2a735'),
 (27610,1445,'closedpostboxesnonce','06a43e8594'),
 (27611,1445,'post_title','Ποιοι λόγοι οδηγούν στην απιστία έναν άντρα και ποιοι μία γυναίκα'),
 (27612,1445,'samplepermalinknonce','005ec7b7c7'),
 (27613,1445,'content','Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>'),
 (28518,1445,'import_external_images_nonce','67505335e5'),
 (27614,1445,'save','Ενημέρωση'),
 (27615,1445,'hidden_post_status','publish'),
 (27616,1445,'post_status','publish'),
 (27617,1445,'hidden_post_visibility','public'),
 (27618,1445,'visibility','public'),
 (27619,1445,'mm','03'),
 (27620,1445,'jj','25'),
 (27621,1445,'aa','2015'),
 (27622,1445,'hh','16'),
 (27623,1445,'mn','14'),
 (27624,1445,'ss','38'),
 (27625,1445,'hidden_mm','03'),
 (27626,1445,'cur_mm','03'),
 (27627,1445,'hidden_jj','25'),
 (27628,1445,'cur_jj','26'),
 (27629,1445,'hidden_aa','2015'),
 (27630,1445,'cur_aa','2015'),
 (27631,1445,'hidden_hh','16'),
 (27632,1445,'cur_hh','14'),
 (27633,1445,'hidden_mn','14'),
 (27634,1445,'cur_mn','24'),
 (27635,1445,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (27636,1445,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (27637,1445,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:72:\"sex,άντρας,Απιστία,γυναίκα,λόγοι,Σχέσεις\";}'),
 (27638,1445,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27639,1445,'external_link_nonce','e89f8319ca'),
 (27640,1445,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','e89f8319ca'),
 (27641,1445,'pinthis_quote_settings_box_nonce','e89f8319ca'),
 (27642,1445,'pinthis_audio_settings_box_nonce','e89f8319ca'),
 (27643,1445,'pinthis_video_settings_box_nonce','e89f8319ca'),
 (27644,1445,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27645,1445,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27646,1445,'_ajax_nonce-add-meta','c0f936980f'),
 (27647,1445,'advanced_view','1'),
 (27648,1445,'comment_status','open'),
 (27649,1445,'ping_status','open'),
 (27650,1445,'ID','1445'),
 (27651,1445,'post_content','Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>'),
 (28538,1454,'snap_isAutoPosted','1'),
 (27652,1451,'_edit_lock','1427372606:1'),
 (27653,1451,'_edit_last','5'),
 (27654,1452,'_wp_attached_file','2015/03/321deal321img1-1560x690_c.jpg'),
 (27655,1452,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1560;s:6:\"height\";i:690;s:4:\"file\";s:37:\"2015/03/321deal321img1-1560x690_c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"321deal321img1-1560x690_c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"321deal321img1-1560x690_c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"321deal321img1-1560x690_c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27656,1451,'_thumbnail_id','1452'),
 (27657,1451,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27658,1451,'_wpnonce','e61c7b183d'),
 (27659,1451,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1451&action=edit'),
 (27660,1451,'user_ID','5'),
 (27661,1451,'action','editpost'),
 (27662,1451,'originalaction','editpost'),
 (27663,1451,'post_author','5'),
 (27664,1451,'post_type','post'),
 (27665,1451,'original_post_status','draft'),
 (27666,1451,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (27667,1451,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1445&action=edit&message=10'),
 (27668,1451,'post_ID','1451'),
 (27669,1451,'meta-box-order-nonce','79291ffda9'),
 (27670,1451,'closedpostboxesnonce','9eb8f0436c'),
 (27671,1451,'post_title','Μπακαλιάρος σκορδαλιά. Γιατί κάθε χρόνο τέτοια μέρα'),
 (27672,1451,'samplepermalinknonce','77a4825cf5'),
 (27673,1451,'content','<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.'),
 (27674,1451,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (27675,1451,'hidden_post_status','draft'),
 (27676,1451,'post_status','publish'),
 (27677,1451,'hidden_post_visibility','public'),
 (27678,1451,'visibility','public'),
 (27679,1451,'mm','03'),
 (27680,1451,'jj','25'),
 (27681,1451,'aa','2015'),
 (27682,1451,'hh','15'),
 (27683,1451,'mn','03'),
 (27684,1451,'ss','01'),
 (27685,1451,'hidden_mm','03'),
 (27686,1451,'cur_mm','03'),
 (27687,1451,'hidden_jj','25'),
 (27688,1451,'cur_jj','25'),
 (27689,1451,'hidden_aa','2015'),
 (27690,1451,'cur_aa','2015'),
 (27691,1451,'hidden_hh','15'),
 (27692,1451,'cur_hh','15'),
 (27693,1451,'hidden_mn','03'),
 (27694,1451,'cur_mn','03'),
 (27695,1451,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (27696,1451,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (27697,1451,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:78:\"25η Μαρτίου,διατροφή,μπακαλιάρος,σκορδαλιά\";}'),
 (27698,1451,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27699,1451,'external_link_nonce','2fe1b5e39c'),
 (27700,1451,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','2fe1b5e39c'),
 (27701,1451,'pinthis_quote_settings_box_nonce','2fe1b5e39c'),
 (27702,1451,'pinthis_audio_settings_box_nonce','2fe1b5e39c'),
 (27703,1451,'pinthis_video_settings_box_nonce','2fe1b5e39c'),
 (27704,1451,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27705,1451,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27706,1451,'_ajax_nonce-add-meta','03d7f35b9a'),
 (27707,1451,'advanced_view','1'),
 (27708,1451,'comment_status','open'),
 (27709,1451,'ping_status','open'),
 (27710,1451,'ID','1451'),
 (27711,1451,'post_content','<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.'),
 (27712,1454,'_edit_lock','1427399626:1'),
 (27713,1454,'_edit_last','5'),
 (27718,1455,'_wp_attached_file','2015/03/sex-news-health-main.jpg'),
 (27719,1455,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:995;s:4:\"file\";s:32:\"2015/03/sex-news-health-main.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"sex-news-health-main-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"sex-news-health-main-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"sex-news-health-main-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (27720,1454,'_thumbnail_id','1455'),
 (27721,1454,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (27722,1454,'_wpnonce','62b1db7baf'),
 (27723,1454,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1454&action=edit'),
 (27724,1454,'user_ID','5'),
 (27725,1454,'action','editpost'),
 (27726,1454,'originalaction','editpost'),
 (27727,1454,'post_author','5'),
 (27728,1454,'post_type','post'),
 (27729,1454,'original_post_status','draft'),
 (27730,1454,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (27731,1454,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1451&action=edit&message=10'),
 (27732,1454,'post_ID','1454'),
 (27733,1454,'meta-box-order-nonce','919b1e8d3e'),
 (27734,1454,'closedpostboxesnonce','5cd1477a14'),
 (27735,1454,'post_title','Πως μπορεί να μας σώσει το σεξ από τον καρκίνο'),
 (27736,1454,'samplepermalinknonce','b46fb51e53'),
 (27737,1454,'content','Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.'),
 (27738,1454,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (27739,1454,'hidden_post_status','draft'),
 (27740,1454,'post_status','publish'),
 (27741,1454,'hidden_post_visibility','public'),
 (27742,1454,'visibility','public'),
 (27743,1454,'mm','03'),
 (27744,1454,'jj','25'),
 (27745,1454,'aa','2015'),
 (27746,1454,'hh','16'),
 (27747,1454,'mn','15'),
 (27748,1454,'ss','29'),
 (27749,1454,'hidden_mm','03'),
 (27750,1454,'cur_mm','03'),
 (27751,1454,'hidden_jj','25'),
 (27752,1454,'cur_jj','25'),
 (27753,1454,'hidden_aa','2015'),
 (27754,1454,'cur_aa','2015'),
 (27755,1454,'hidden_hh','16'),
 (27756,1454,'cur_hh','16'),
 (27757,1454,'hidden_mn','15'),
 (27758,1454,'cur_mn','15'),
 (27759,1454,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (27760,1454,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (27761,1454,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:29:\"sex,Σχέσεις,υγεία\";}'),
 (27762,1454,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (27763,1454,'external_link_nonce','257e1d68b1'),
 (27764,1454,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','257e1d68b1'),
 (27765,1454,'pinthis_quote_settings_box_nonce','257e1d68b1'),
 (27766,1454,'pinthis_audio_settings_box_nonce','257e1d68b1'),
 (27767,1454,'pinthis_video_settings_box_nonce','257e1d68b1'),
 (27768,1454,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (27769,1454,'metakeyselect','#NONE#'),
 (27770,1454,'_ajax_nonce-add-meta','6cc5ae2a5f'),
 (27771,1454,'advanced_view','1'),
 (27772,1454,'comment_status','open'),
 (27773,1454,'ping_status','open'),
 (27774,1454,'ID','1454'),
 (27775,1454,'post_content','Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.'),
 (95719,1442,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (95779,1442,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (27905,1078,'snap_isAutoPosted','1'),
 (27892,1078,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668647556614273\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 10:32:20\";}}\";'),
 (95309,1078,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (95572,1454,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw584007800738680832\";}'),
 (28026,1457,'_edit_lock','1430071143:3'),
 (28024,1078,'add_comment_nonce','55c67bdd12'),
 (28025,1078,'_ajax_fetch_list_nonce','f4ac5407fa'),
 (28027,1457,'_edit_last','3'),
 (28028,1458,'_wp_attached_file','2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg'),
 (28029,1458,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"lais-ribeiro-vs-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28030,1459,'_wp_attached_file','2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg'),
 (28031,1459,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"lais-ribeiro-vs-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28032,1460,'_wp_attached_file','2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg'),
 (28033,1460,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"lais-ribeiro-vs-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28034,1461,'_wp_attached_file','2015/03/lais-ribeiro-vs-1.jpg'),
 (28035,1461,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:29:\"2015/03/lais-ribeiro-vs-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"lais-ribeiro-vs-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"lais-ribeiro-vs-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28036,1462,'_wp_attached_file','2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg'),
 (28037,1462,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"vita-sidorkina-vs-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28038,1463,'_wp_attached_file','2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg'),
 (28039,1463,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"vita-sidorkina-vs-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28040,1464,'_wp_attached_file','2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg'),
 (28041,1464,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:31:\"2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"vita-sidorkina-vs-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"vita-sidorkina-vs-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (28042,1457,'_wpnonce','0352cf6276'),
 (28043,1457,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1457&action=edit'),
 (28044,1457,'user_ID','3'),
 (28045,1457,'action','editpost'),
 (28046,1457,'originalaction','editpost'),
 (28047,1457,'post_author','3'),
 (28048,1457,'post_type','post'),
 (28049,1457,'original_post_status','publish'),
 (28050,1457,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B5%CF%83%CF%8E%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%87%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (28051,1457,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s=%CE%B5%CF%83%CF%8E%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%87%CE%B1&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=0&seo_filter&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (28052,1457,'post_ID','1457'),
 (28053,1457,'meta-box-order-nonce','7328832585'),
 (28054,1457,'closedpostboxesnonce','f3606efa90'),
 (28055,1457,'post_title','Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015'),
 (28056,1457,'samplepermalinknonce','10d15ab460'),
 (28057,1457,'content','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>'),
 (28236,1457,'publish','Δημοσίευση'),
 (28059,1457,'hidden_post_status','publish'),
 (28060,1457,'post_status','publish'),
 (28061,1457,'hidden_post_visibility','public'),
 (28062,1457,'visibility','public'),
 (28063,1457,'mm','03'),
 (28064,1457,'jj','25'),
 (28065,1457,'aa','2015'),
 (28066,1457,'hh','14'),
 (28067,1457,'mn','14'),
 (28068,1457,'ss','01'),
 (28069,1457,'hidden_mm','03'),
 (28070,1457,'cur_mm','04'),
 (28071,1457,'hidden_jj','25'),
 (28072,1457,'cur_jj','26'),
 (28073,1457,'hidden_aa','2015'),
 (28074,1457,'cur_aa','2015'),
 (28075,1457,'hidden_hh','14'),
 (28076,1457,'cur_hh','20'),
 (28077,1457,'hidden_mn','14'),
 (28078,1457,'cur_mn','55'),
 (28079,1457,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (28080,1457,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (28081,1457,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (28082,1457,'newcategory_parent','-1'),
 (28083,1457,'_ajax_nonce-add-category','711b5c6fce'),
 (28084,1457,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:99:\"γκλάμουρ,Εσώρουχα,πιτζάμες,σέξι,στυλ,χρώματα,Victoria Secret\";}'),
 (28085,1457,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (28086,1457,'external_link_nonce','847d9280d3'),
 (28087,1457,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','847d9280d3'),
 (28088,1457,'pinthis_quote_settings_box_nonce','847d9280d3'),
 (28089,1457,'pinthis_audio_settings_box_nonce','847d9280d3'),
 (28090,1457,'pinthis_video_settings_box_nonce','847d9280d3'),
 (28091,1457,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (28092,1457,'metakeyselect','#NONE#'),
 (28093,1457,'_ajax_nonce-add-meta','ee805453f8'),
 (28094,1457,'advanced_view','1'),
 (28095,1457,'comment_status','open'),
 (28096,1457,'ping_status','open'),
 (28097,1457,'post_author_override','3'),
 (28098,1457,'ID','1457'),
 (28099,1457,'post_content','<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>'),
 (28233,1457,'snap_isAutoPosted','1');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (28100,1457,'post_views_count','1401'),
 (28216,1457,'_thumbnail_id','1461'),
 (28217,1457,'post_format','aside'),
 (28235,1457,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (28238,1457,'save','Ενημέρωση'),
 (28239,1457,'excerpt','Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.'),
 (28240,1457,'meta','a:62:{i:28065;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28045;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:28242;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8544d9df5c\";}i:28094;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28054;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"21e6ff7a7c\";}i:28095;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28057;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:5293:\"<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\";}i:28074;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28076;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:28072;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28070;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28078;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:28239;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:558:\"Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\";}i:28086;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90d64c718b\";}i:28066;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:28073;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28075;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:28071;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28069;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28077;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:28059;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28061;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:28098;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1457\";}i:28064;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28053;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"aaffce06a4\";}i:28092;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:28063;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28067;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:28081;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:28082;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:28046;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:28049;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28079;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:28096;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28089;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90d64c718b\";}i:28087;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90d64c718b\";}i:28088;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90d64c718b\";}i:28090;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90d64c718b\";}i:28047;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:28097;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:28099;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:5293:\"<strong>Γοητεία και Θηλυκότητα!</strong>\r\n\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\r\n\r\nΤα εσώρουχα του <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong> <strong>lookbook</strong>  </em><strong><em>για τον Απρίλιο 2015,</em> </strong>κατάφεραν να αιχμαλωτίσουν την προσοχή εκατομμυρίων γυναικών σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα γίνει σίγουρα το best seller του ερχόμενου καλοκαιριού. Όλα τα κομμάτια είναι τόσο υπέροχα που δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα τα ερωτευτείς.\r\n\r\nΤο δημιουργικό τμήμα της Victoria Secret αυτή τη φορά αποφάσισε να συμπεριλάβει στο lookbook διαφορετικά ύφη και σχεδιαστικές γραμμές, με αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μια πανέμορφη συλλογή γεμάτη από διαφορετικά στυλ και χρώματα, για κάθε γούστο.\r\n\r\n<em><strong> </strong></em>Όπως πάντα, έμφαση δίνεται στη σεξουαλικότητα και στο γκλάμουρ και κάθε σχέδιο έχει εμποτιστεί με μια υψηλή δόση της σεξουαλικότητας. Δεν έχει σημασία ποιο θα επιλέξεις απ\' αυτή τη συλλογή, σίγουρα θα έχεις εκπληκτική εμφάνιση!\r\n\r\nΤα εσώρουχα είναι ένα θέμα καθαρά προσωπικό και θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Η ποιότητα των εσωρούχων της Victoria Secret είναι σίγουρα η καλύτερη και ποτέ δεν θα αισθανθείς δυσφορία φορώντας τα.\r\n\r\nΤο <em><strong>Victoria</strong><strong>’</strong><strong>s</strong> <strong>Secret</strong><strong> 2015 </strong><strong>lookbook</strong></em> παρουσιάζει push up σουτιέν και σέξι εσώρουχα που έχουν ως στόχο να ενισχύσουν τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα σου. Επίλεξε τις γλυκές παστέλ αποχρώσεις, αν δεν σου αρέσουν τα τολμηρά χρώματα και οι ζωντανοί τόνοι, ενώ αν είσαι λάτρης των σέξι κομματιών θα τρελαθείς με πολλά  από τα πιο τολμηρά κομμάτια.\r\n\r\n<em> </em>Εκτός από εσώρουχα, <em>το </em><em><strong>Victoria</strong></em><em><strong>’</strong></em><em><strong>s</strong></em> <em><strong>Secret</strong></em><em><strong> 2015 </strong></em><em><strong>lookbook</strong></em>  περιέχει επίσης σετ πιτζάμες που είναι πολύ άνετες και χουχουλιάρικες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1458\"><img class=\"alignnone  wp-image-1458\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-4.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-4\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1459\"><img class=\"alignnone  wp-image-1459\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-3.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1460\"><img class=\"alignnone  wp-image-1460\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/lais-ribeiro-vs-2.jpg\" alt=\"lais-ribeiro-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1462\"><img class=\"alignnone  wp-image-1462\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-3.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-3\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1463\"><img class=\"alignnone  wp-image-1463\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-2.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-2\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1464\"><img class=\"alignnone  wp-image-1464\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/vita-sidorkina-vs-1.jpg\" alt=\"vita-sidorkina-vs-1\" width=\"480\" height=\"640\" /></a>\";}i:28245;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:558:\"Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.\";}i:28217;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"aside\";}i:28052;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1457\";}i:28244;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:55:\"kafta-esoroucha-victorias-secret-lookbook-aprilios-2015\";}i:28060;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28055;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:79:\"Καυτά εσώρουχα! Victoria’s Secret lookbook Απρίλιος 2015\";}i:28048;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:28100;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"565\";}i:28236;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:28050;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:81:\"http://www.donna.gr/1457/kafta-esoroucha-victorias-secret-lookbook-aprilios-2015/\";}i:28056;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"dd22079d0d\";}i:28238;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:61839;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:306:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668710026608026\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 12:14:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1591603297747326_1591612304413092\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:13:46\";}}\";}i:34701;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:184:\"a:1:{i:0;a:4:{s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762600713\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762600713\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-26 12:26:17\";}}\";}i:95257;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:958:\"a:6:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580704231277109248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 12:14:12\";}i:1;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583912282582810624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 08:41:50\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";}i:2;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584483556937838592\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 22:31:53\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";}i:3;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584457964704137216\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 20:50:11\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";}i:4;a:5:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584411164001591296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 17:44:13\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";}i:5;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"582636941805527040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-30 20:14:06\";}}\";}i:30628;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:128:\"a:1:{i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:5:\"14628\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 20:35:51\";}}\";}i:28233;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28068;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:28044;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:28091;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:28062;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (28241,1457,'_ajax_nonce','7d84dfac0b'),
 (28242,1457,'add_comment_nonce','1b5a8a3ca8'),
 (28243,1457,'_ajax_fetch_list_nonce','f0282f08a7'),
 (28244,1457,'post_name','kafta-esoroucha-victorias-secret-lookbook-aprilios-2015'),
 (28245,1457,'post_excerpt','Γοητεία και Θηλυκότητα!\r\nΗ διάσημη ετικέτα εσωρούχων Victoria Secret είναι η κορυφαία μάρκα στον κόσμο και κάθε νέα της συλλογή αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από ειδικούς και μη. Αυτή τη φορά το lookbook για τον Απρίλιο του 2015 είναι γεμάτο από καταπληκτικά κομμάτια με ιδιαίτερη έμφαση στα εντυπωσιακά εσώρουχα.'),
 (28262,1451,'snap_isAutoPosted','1'),
 (28249,1451,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668732189939143\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 13:03:23\";}}\";'),
 (28248,1451,'post_views_count','768'),
 (28264,1451,'publish','Δημοσίευση'),
 (28265,1451,'meta','a:47:{i:27681;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27661;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27707;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27670;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"96edade081\";}i:27708;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27673;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3089:\"<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.\";}i:27690;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27692;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27688;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27686;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27694;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:27699;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27682;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27689;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27691;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27687;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27685;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27693;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:27675;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27677;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27710;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1451\";}i:27680;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27669;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"61c9370541\";}i:27705;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:27679;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27683;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:27662;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27665;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:27695;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:27709;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27702;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27700;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27701;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27703;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27663;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:27711;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3089:\"<strong>Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί;</strong>\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις 25 Μαρτίου. Πώς όμως φτάσαμε να τρώμε μπακαλιάρο του Ευαγγελισμού;\r\n\r\n<strong>Λίγη ιστορία</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος ή βακαλάος, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 800 μ.χ., όταν οι Βίκινγκς τον ανακάλυψαν στα νερά της νησιωτικής συστάδας Λόφοτεν. Το εμπόριο του βακαλάου άνθισε, όμως, την εποχή τον Μεσαίωνα από τους Βάσκους ψαράδες, οι οποίοι τον έφεραν στη λεκάνη της Μεσογείου\r\n\r\n<strong>Γιατί την 25η Μαρτίου;</strong>\r\n\r\nΟι λόγοι που καθιέρωσαν τον μπακαλιάρο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου ήταν καθαρά οικονομικοί και πρακτικοί. Έπειδή η ενδοχώρα δεν μπορούσε να προμηθεύεται φρέσκα ψάρια με την ευκολία που μπορούσαν τα νησιά και οι παράκτιες περιοχές, ο παστός μπακαλιάρος, που μπορούσε να διατηρηθεί εκτός ψυγείου, ήταν η καλύτερη λύση. Επιπλέον, η φθηνή τιμή του τον έκαναν ιδιαίτερα προσιτό στα κατώτερα στρώματα, γεγονός που ανέβασε στα ύψη τη δημοφιλία του.\r\n\r\nΈτσι, ο παστός μπακαλιάρος ήταν η πιο εύκολη και οικονομική λύση για τους πολυάριθμους πιστούς, που τον έβρισκαν ακόμα και στα πιο μικρά μπακάλικα. Με τον καιρό, η συνήθεια αυτή έγινε έθιμο που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.\r\n\r\n<strong>Πώς μαγειρεύεται</strong>\r\n\r\nΟ μπακαλιάρος μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, από στιφάδο μέχρι σούπα και πλακί, ενώ τελευταία κάνει θραύση και σε πιο δημιουργικές παραλλαγές. Αν ο κλασικός μπακαλιάρος σκορδαλιά, λοιπόν, δεν είναι το καλύτερό σας ή ψάχνετε απλά για κάτι διαφορετικό, αλλά μέσα στο πνεύμα της 25ης Μαρτίου, οι παρακάτω συνταγές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.\";}i:27668;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1451\";}i:27676;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27671;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:95:\"Μπακαλιάρος σκορδαλιά. Γιατί κάθε χρόνο τέτοια μέρα\";}i:27664;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:27666;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1445&action=edit&message=10\";}i:27672;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"36c0d3f6de\";}i:27674;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:27684;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:27660;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:27704;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:27678;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (28266,1451,'_ajax_nonce','a7828b3a13'),
 (95179,1451,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (95306,1457,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (95209,1451,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (95426,1457,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (28516,1445,'snap_isAutoPosted','1'),
 (28519,1445,'publish','Δημοσίευση'),
 (28520,1445,'meta','a:67:{i:27621;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27601;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:34639;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d11c46fc99\";}i:27647;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27610;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"06a43e8594\";}i:27648;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27613;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:9447:\"Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.invitromagazine.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>\";}i:27630;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27632;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:27628;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:27626;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27634;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:27639;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e89f8319ca\";}i:27622;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:27629;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27631;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:27627;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27625;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27633;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:27615;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:27617;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27650;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1445\";}i:34632;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:11:\"import-1445\";}i:28518;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"67505335e5\";}i:27620;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27609;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3a52e2a735\";}i:27645;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:27619;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27623;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:34633;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:34634;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:34643;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:34644;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2775:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=26&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=23&nxs_ss=58\";}i:27602;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27605;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:27635;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:27649;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27642;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e89f8319ca\";}i:27640;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e89f8319ca\";}i:27641;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e89f8319ca\";}i:27643;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e89f8319ca\";}i:27603;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:34642;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:27651;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:9447:\"Σύφωνα με τον νευρολόγο-ψυχίατρο κ. Θάνο Ασκητή όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους.\r\n\r\nΗ έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα.\r\n\r\nΕίναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, η οποία θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός, σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει τον σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\">Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα.</p>\r\nΗ γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στον σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στην ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1448\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-1448\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/03/apistia22-300x300.jpg\" alt=\"apistia22\" width=\"300\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\nΣ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει το πώς νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γάμου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια.\r\n<p class=\"wpview-selection-before\"><a href=\"http://www.invitromagazine.gr/wp-content/uploads/2015/03/woman_chatting_phone_600x369.jpg\" rel=\"prettyPhoto&lt;div class=\"> </a>Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση, είναι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι, η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητά του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο, το οποίο θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά, αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι.</p>\";}i:27608;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1445\";}i:34641;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:58:\"pii-logi-odigoun-stin-apistia-enan-antra-ke-pii-mia-gineka\";}i:27616;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:27611;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:120:\"Ποιοι λόγοι οδηγούν στην απιστία έναν άντρα και ποιοι μία γυναίκα\";}i:27604;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:27596;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"78\";}i:28519;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:27606;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:27612;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"005ec7b7c7\";}i:27614;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:34664;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:34665;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:402:\"a:1:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668761573269538\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:47\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:60:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:34666;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:34667;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1714:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580734582019997696\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:48\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580734584100388864\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:48\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580734585539002368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:49\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580734586952540160\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:49\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580734590752542720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:14:50\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:34668;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:28516;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:34663;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:27624;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:27600;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27644;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:27618;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:34637;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:34638;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (28521,1445,'_ajax_nonce','e6b5949f5a'),
 (28525,1454,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668761829936179\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 14:15:54\";}}\";'),
 (28524,1454,'post_views_count','766'),
 (28540,1454,'publish','Δημοσίευση'),
 (28541,1454,'meta','a:47:{i:27745;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27725;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27771;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:27734;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"96edade081\";}i:27772;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27737;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3885:\"Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.\";}i:27754;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27756;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27752;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27758;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:27763;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27746;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27753;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:27755;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:27751;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27749;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27757;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:27739;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27741;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:27774;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1454\";}i:27744;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:27733;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"61c9370541\";}i:27769;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:27743;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:27747;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:27726;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:27729;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:27759;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:27773;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:27766;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27764;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27765;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27767;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"97f4c99961\";}i:27727;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:27775;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3885:\"Ναι το σεξ μας προσφέρει ηδονή και ναι μας αλλάζει την ψυχολογία και χίλιες φορές ναι μας ανεβάζει τη λίμπιντο και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τους εαυτούς μας. Πως όμως βοηθάει στην υγεία μας;\r\n\r\n<strong>1. Το σεξ μειώνει την πίεση και τα επίπεδα άγχους</strong>\r\n\r\nΤο 2005 έγινε μία μελέτη στη Σκωτία. Ζητήθηκε από εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και παράλληλα τους δόθηκαν στόχοι που ήταν στρεσογόνοι, όπως για παράδειγμα να κάνουν μία ομιλία μπροστά σε κόσμο. Αυτοί που έκαναν σεξ είχαν χαμηλότερη πίεση και ξεπερνούσαν το άγχος γρηγορότερα από όσους δεν είχαν κάνει σεξ. Το τακτικό σεξ κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση.\r\n\r\n<strong>2. Το σεξ δυναμώνει την καρδιά</strong>\r\n\r\nΤο τακτικό σεξ ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα και με άλλους τρόπους. Μελέτη στη Βρετανία έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα για μία περίοδο 20 ετών είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή ασθένεια από αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μετά από μία δεκαετία μάλιστα ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου μειωνόταν κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν σεξ.\r\n\r\n<strong>3. Το σεξ ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο</strong>\r\n\r\nΚάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που εκσπερματίζουν πιο συχνά μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, παρότι οι διαφορές δείχνουν να είναι αρκετά περιορισμένες. Τα οφέλη είναι πιο εμφανή σε ό,τι αφορά στον καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά το μήνα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ.\r\n\r\n<strong>4. Το σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</strong>\r\n\r\nΈρευνες έχουν αποδείξει ότι το συχνό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από το κοινό κρύωμα.\r\n\r\n<strong>5. Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο</strong>\r\n\r\nΠαρότι θεωρητικά η πιο συχνή δικαιολογία των γυναικών είναι ο πονοκέφαλος, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες αισθάνονται καλύτερα μετά τη σεξουαλική επαφή. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά τον οργασμό και η ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προφανώς βοηθούν.\";}i:27732;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1454\";}i:27740;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:27735;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:83:\"Πως μπορεί να μας σώσει το σεξ από τον καρκίνο\";}i:27728;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:27730;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1451&action=edit&message=10\";}i:27736;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"36c0d3f6de\";}i:27738;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:27748;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:27724;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:27768;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:27742;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (28542,1454,'_ajax_nonce','923b1cdf6e');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (95512,1454,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (490211,1445,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (95429,1078,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (106958,1627,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (28673,865,'_edit_lock','1427480020:3'),
 (28674,1024,'_edit_lock','1428000066:1'),
 (28675,1024,'_wpnonce','e549c96dd2'),
 (28676,1024,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1024&action=edit'),
 (28677,1024,'user_ID','1'),
 (28678,1024,'action','editpost'),
 (28679,1024,'originalaction','editpost'),
 (28680,1024,'post_author','2'),
 (28681,1024,'post_type','post'),
 (28682,1024,'original_post_status','publish'),
 (28683,1024,'referredby','http://www.donna.gr/1024/i-mirasmeni-roli-sto-spiti-ofeloun-ti-sexoualiki-zoi-tou-zevgariou/'),
 (28684,1024,'post_ID','1024'),
 (28685,1024,'meta-box-order-nonce','1ea0111120'),
 (28686,1024,'closedpostboxesnonce','1ebb6b67fa'),
 (28687,1024,'post_title','Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού'),
 (28688,1024,'samplepermalinknonce','d5d7396f90'),
 (28689,1024,'content','Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.'),
 (28756,1024,'snap_isAutoPosted','1'),
 (28691,1024,'hidden_post_status','publish'),
 (28692,1024,'post_status','publish'),
 (28693,1024,'hidden_post_visibility','public'),
 (28694,1024,'visibility','public'),
 (28695,1024,'mm','03'),
 (28696,1024,'jj','25'),
 (28697,1024,'aa','2015'),
 (28698,1024,'hh','18'),
 (28699,1024,'mn','00'),
 (28700,1024,'ss','46'),
 (28701,1024,'hidden_mm','03'),
 (28702,1024,'cur_mm','03'),
 (28703,1024,'hidden_jj','25'),
 (28704,1024,'cur_jj','26'),
 (28705,1024,'hidden_aa','2015'),
 (28706,1024,'cur_aa','2015'),
 (28707,1024,'hidden_hh','18'),
 (28708,1024,'cur_hh','01'),
 (28709,1024,'hidden_mn','00'),
 (28710,1024,'cur_mn','27'),
 (28711,1024,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (28712,1024,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (28713,1024,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (28714,1024,'newcategory_parent','-1'),
 (28715,1024,'_ajax_nonce-add-category','ad1e36cd25'),
 (28716,1024,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:83:\"δουλειές,Έρευνα,Ζευγάρι,Σεξουαλική ζωή,σπίτι\";}'),
 (28717,1024,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (28718,1024,'external_link_nonce','a686d652fb'),
 (28719,1024,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28720,1024,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28721,1024,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28722,1024,'pinthis_video_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28723,1024,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (28724,1024,'excerpt','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ'),
 (28725,1024,'metakeyselect','#NONE#'),
 (28726,1024,'_ajax_nonce-add-meta','785976ff69'),
 (28727,1024,'advanced_view','1'),
 (28728,1024,'comment_status','open'),
 (28729,1024,'ping_status','open'),
 (28730,1024,'post_author_override','2'),
 (28731,1024,'ID','1024'),
 (28732,1024,'post_content','Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.'),
 (28733,1024,'post_excerpt','<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ'),
 (28734,1024,'post_views_count','929'),
 (28735,1024,'_edit_last','1'),
 (28736,1024,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (28737,1024,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (28738,1024,'edit_date','1'),
 (28739,1024,'post_date','2015-03-25 18:00:46'),
 (28740,1024,'post_date_gmt','2015-03-25 16:00:46'),
 (94352,1024,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (80415,1273,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (28916,1471,'_edit_lock','1427913709:1'),
 (28911,1024,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1024/i-mirasmeni-roli-sto-spiti-ofeloun-ti-sexoualiki-zoi-tou-zevgariou/'),
 (28912,1024,'save','Ενημέρωση'),
 (31337,1024,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (28913,1024,'meta','a:61:{i:28697;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28678;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:28727;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28686;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"21986f40b0\";}i:28728;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28689;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2052:\"Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.\";}i:28706;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28708;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:28704;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28702;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28710;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:28738;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28724;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ\";}i:28718;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43ca6fcaf9\";}i:28698;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:28705;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28707;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:28703;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28701;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28709;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:28691;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:28693;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:28731;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1024\";}i:28696;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28685;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"70a1a72f9f\";}i:28725;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:28695;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28699;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:28713;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:28714;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:28679;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:28682;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:28711;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:28729;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28721;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43ca6fcaf9\";}i:28719;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43ca6fcaf9\";}i:28720;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43ca6fcaf9\";}i:28722;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43ca6fcaf9\";}i:28680;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:28730;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:28732;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2052:\"Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;\r\n\r\nΠρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή.\r\n\r\nΌπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, όπως σημειώνει η καθηγήτρια Κάρλσον και η ομάδα της, τα στοιχεία αυτά των προηγούμενων μελετών είναι παρωχημένα και δεν επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη έρευνα.\r\n\r\nΗ Κάρλσον και οι συνεργάτες της επεξεργάστηκαν δεδομένα από παντρεμένα ζευγάρια με ένα παιδί. Τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις εργασίες στο σπίτι, δε βίωναν αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Ακόμα, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι λειτουργούν με όρους ισότητας στην οικογενειακά ζωή είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή από τα ζευγάρια που διατηρούσαν πιο παραδοσιακούς ρόλους.\";}i:28739;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-25 18:00:46\";}i:28740;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-03-25 16:00:46\";}i:28733;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1002:\"<p>Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικό κομμάτι της ευτυχίας ενός ζευγαριού αποτελεί η υγιής σεξουαλική ζωή. Πώς επηρεάζει, όμως, η σύγχρονη καθημερινότητα τη σεξουαλική μας ζωή;</p>\r\n<p>Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Georgia αποκάλυψε ότι τα ζευγάρια που μοιράζονταν τις δουλειές του σπιτιού βοηθούν την σεξουαλική τους ζωή. </p>\r\n<p>Όπως σημειώνει η υπεύθυνη της έρευνας, η καθηγήτρια Ντάνιελ Κάρλσον, το παραπάνω συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η σεξουαλική ζωή μειώνεται όταν οι άνδρες συμμετέ\";}i:28684;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1024\";}i:28915;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:66:\"i-mirasmeni-roli-sto-spiti-ofeloun-ti-sexoualiki-zoi-tou-zevgariou\";}i:28692;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:6:\"future\";}i:28687;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:130:\"Οι μοιρασμένοι ρόλοι στο σπίτι ωφελούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού\";}i:28681;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:28734;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28737;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:38:\"Προγραμματισμός για:\";}i:28683;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=1024&action=edit\";}i:28688;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ca08e9b1f0\";}i:28912;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:28743;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668827913262904\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:20\";}}\";}i:28755;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580761398365564928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580761400299098112\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:22\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580761401616175104\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:22\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580761402991857664\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:22\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580761406510858241\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 16:01:23\";}}\";}i:28756;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28700;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"46\";}i:28677;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:28723;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:28694;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}}'),
 (28914,1024,'_ajax_nonce','5d4b7b5fa1'),
 (28915,1024,'post_name','i-mirasmeni-roli-sto-spiti-ofeloun-ti-sexoualiki-zoi-tou-zevgariou'),
 (28917,1471,'_edit_last','1'),
 (29842,1471,'_snap_forceSURL','2'),
 (29843,1471,'snap_MYURL',''),
 (29844,1471,'snapEdIT','1'),
 (30561,1471,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272762592393\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272762592393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 20:24:24\";}}\";'),
 (500837,1471,'snapTW','s:2014:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580782173063639040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 17:23:54\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583338985180778496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:43:46\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584374665583403008\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 15:19:11\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583992664665751553\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-03 14:01:15\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"584410762610876416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-04 17:42:38\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"583339038108737536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-04-01 18:43:58\";}}\";'),
 (28925,1471,'_vc_post_settings','a:2:{s:7:\"vc_grid\";a:0:{}s:10:\"vc_grid_id\";a:0:{}}'),
 (28926,1471,'_wpnonce','2c2232eb7c'),
 (28927,1471,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=1471&action=edit'),
 (28928,1471,'user_ID','1'),
 (28929,1471,'action','editpost'),
 (28930,1471,'originalaction','editpost'),
 (28931,1471,'post_author','1'),
 (28932,1471,'post_type','post'),
 (28933,1471,'original_post_status','publish'),
 (28934,1471,'referredby','http://www.donna.gr/1471/4-sinithies-gia-na-epistrepsi-grigora-to-chamogelo-sta-chili-tou/'),
 (28935,1471,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1471/4-sinithies-gia-na-epistrepsi-grigora-to-chamogelo-sta-chili-tou/'),
 (28936,1471,'post_ID','1471'),
 (28937,1471,'meta-box-order-nonce','1ea0111120'),
 (28938,1471,'closedpostboxesnonce','1ebb6b67fa'),
 (28939,1471,'post_title','4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου'),
 (28940,1471,'samplepermalinknonce','d5d7396f90'),
 (28941,1471,'content','<strong><em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em></strong>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>'),
 (28942,1471,'save','Ενημέρωση'),
 (28943,1471,'hidden_post_status','publish'),
 (28944,1471,'post_status','publish'),
 (28945,1471,'hidden_post_visibility','public'),
 (28946,1471,'visibility','public'),
 (28947,1471,'mm','03'),
 (28948,1471,'jj','25'),
 (28949,1471,'aa','2015'),
 (28950,1471,'hh','19'),
 (28951,1471,'mn','23'),
 (28952,1471,'ss','34'),
 (28953,1471,'hidden_mm','03'),
 (28954,1471,'cur_mm','03'),
 (28955,1471,'hidden_jj','25'),
 (28956,1471,'cur_jj','25'),
 (28957,1471,'hidden_aa','2015'),
 (28958,1471,'cur_aa','2015'),
 (28959,1471,'hidden_hh','19'),
 (28960,1471,'cur_hh','20'),
 (28961,1471,'hidden_mn','23'),
 (28962,1471,'cur_mn','35'),
 (28963,1471,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (28964,1471,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";}'),
 (28965,1471,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (28966,1471,'newcategory_parent','-1'),
 (28967,1471,'_ajax_nonce-add-category','ad1e36cd25'),
 (28968,1471,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:54:\"Ευθυμία Αθανασιάδου,χαμόγελο\";}'),
 (28969,1471,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (28970,1471,'external_link_nonce','a686d652fb'),
 (28971,1471,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (28972,1471,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (28973,1471,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (28974,1471,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28975,1471,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28976,1471,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28977,1471,'pinthis_video_settings_box_nonce','a686d652fb'),
 (28978,1471,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (28979,1471,'metakeyselect','#NONE#'),
 (28980,1471,'_ajax_nonce-add-meta','785976ff69'),
 (28981,1471,'advanced_view','1'),
 (28982,1471,'comment_status','open'),
 (28983,1471,'ping_status','open'),
 (28984,1471,'post_author_override','1'),
 (28985,1471,'nxs_mqTest','\''),
 (28986,1471,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=25&nxs_aa=2015&nxs_hh=20&nxs_mn=35&nxs_ss=58'),
 (28987,1471,'ID','1471'),
 (28988,1471,'post_content','<strong><em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em></strong>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>'),
 (42202,1066,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw580757884021129216\";}'),
 (29182,1473,'_wp_attached_file','2015/03/xamogelo.jpg'),
 (29183,1473,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:861;s:6:\"height\";i:630;s:4:\"file\";s:20:\"2015/03/xamogelo.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"xamogelo-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"xamogelo-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"xamogelo-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (29191,1471,'meta','a:65:{i:28949;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28929;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:29338;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c69a89e594\";}i:28981;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28938;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1dd1e7ef6d\";}i:28982;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28941;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2492:\"<em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>\";}i:28958;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28960;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"20\";}i:28956;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28954;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28962;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:28970;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"834d3a5c90\";}i:28950;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:28957;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:28959;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:28955;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28953;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28961;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:28943;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28945;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:28987;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1471\";}i:28948;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"25\";}i:28937;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7a8e26741\";}i:28979;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:28947;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:28951;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:28965;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:28966;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:28985;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:28986;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:2956:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%CE%9D%CE%AD%CE%B1+%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7+(%25TITLE%25)+%CF%83%CF%84%CE%BF+%25SITENAME%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=3&nxs_jj=25&nxs_aa=2015&nxs_hh=19&nxs_mn=16&nxs_ss=58\";}i:28930;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:28933;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28963;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:28983;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:28976;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"834d3a5c90\";}i:28974;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"834d3a5c90\";}i:28975;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"834d3a5c90\";}i:28977;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"834d3a5c90\";}i:28931;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28984;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:28988;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2492:\"<em> Γράφει η Ευθυμία Αθανασιάδου</em>\r\n\r\nΧωρίς να το σκέφτεσαι πολλές φορές καταπιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα με το ζόρι. Μα γιατί; Μόνο κακό «σου» κάνεις και φυσικά χάνεις το χαμόγελο και την αυθορμητικότητα σου. Βρήκαμε για σένα 4 από τα μεγαλύτερα λάθη που ίσως συνηθίζεις να κάνεις και πρέπει να τα αλλάξεις από σήμερα κιόλας.\r\n\r\n<strong>1. Προσπαθείς να γίνε</strong><span class=\"text_exposed_show\"><strong>ις κάποια που δεν είσαι:</strong> Μέγα λάθος. Πότε θα καταλάβεις πως ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και οι άλλοι πρέπει να μας αγαπούν για τα καλά και τα κακά μας; Όποια και αν είναι αυτά!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>2. Μένεις κολλημένη στο παρελθόν:</strong> Σκέφτεσαι συνέχεια όσους και όσα σε πλήγωσαν. Κλείσε επιτέλους το κεφάλαιο αυτό και άνοιξε ένα νέο στη ζωή σου. Λάθη ήταν και πέρασαν!</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>3. Ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους:</strong> Πόσες φορές δεν έχεις μετανιώσει για το χρόνο που έδωσες σε κάποιους, οι οποίοι όχι μόνο δεν το εκτίμησαν αλλά αντιθέτως εκμεταλλεύτηκαν την καλοσύνη σου. Να ξέρεις πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς χρόνο με όσους απομυζούν ευτυχία από πάνω σου.</span>\r\n\r\n<span class=\"text_exposed_show\"><strong>4. Βάζεις τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη μοίρα:</strong> Μπορεί να θες να είσαι η καλύτερη μαμά, σύζυγος, σύντροφος ή φίλη του κόσμου αλλά μέχρι κάποιο σημείο. Ναι, βοήθησε τους άλλους όσο περισσότερο μπορείς, αλλά πρώτα βοήθησε τον ίδιο σου τον εαυτό.</span>\";}i:28936;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"1471\";}i:29340;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:64:\"4-sinithies-gia-na-epistrepsi-grigora-to-chamogelo-sta-chili-tou\";}i:28944;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:28939;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:115:\"4 συνήθειες για να επιστρέψει γρήγορα το χαμόγελο στα χείλη σου\";}i:28932;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:29242;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"65\";}i:29240;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:28934;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:28940;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c0274bb338\";}i:28942;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:29235;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:29243;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:425:\"a:1:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:60:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_668905163255179\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 17:23:53\";}}\";}i:29237;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:29814;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1980:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580782173063639040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 17:23:54\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580799231797161984\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 18:31:41\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580799245151666177\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 18:31:45\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"0\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580799256799371264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 18:31:47\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580799269294235649\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 18:31:50\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"580799282850230272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-03-25 18:31:54\";}}\";}i:29239;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:29217;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:29234;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:28952;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:28928;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:28978;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:28946;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:28972;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:28973;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (29192,1471,'_ajax_nonce','5d4b7b5fa1'),
 (29341,1482,'_wp_attached_file','2015/03/smiling-women.jpg'),
 (29217,1471,'snap_isAutoPosted','1'),
 (29209,1471,'_nxs_snap_sh_FB0_1427304224','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:60:\"Νέα Ανάρτηση (%TITLE%) στο %SITENAME%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304224;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (29212,1471,'_nxs_snap_sh_TW0_1427304225','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304225;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (29213,1471,'_nxs_snap_sh_TW1_1427304224','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427332421;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427304865;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-24 20:13:06\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1041;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304224;}'),
 (29214,1471,'_nxs_snap_sh_TW2_1427304228','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427341526;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427305648;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 20:16:07\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1066;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304228;}'),
 (29215,1471,'_nxs_snap_sh_TW3_1427304231','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:0;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"5\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1427341273;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427305894;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 16:30:39\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1253;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304231;}'),
 (29216,1471,'_nxs_snap_sh_TW4_1427304226','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"8\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:2:\"15\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1427334431;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:1:\"5\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1427305561;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-03-23 20:16:07\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:1066;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1427304226;}'),
 (29240,1471,'publish','Δημοσίευση');
