INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (333494,4902,'_wpnonce','87b68da100'),
 (333495,4902,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4902&action=edit&message=10'),
 (333496,4902,'user_ID','3'),
 (333497,4902,'action','editpost'),
 (333498,4902,'originalaction','editpost'),
 (333499,4902,'post_author','3'),
 (333500,4902,'post_type','post'),
 (333501,4902,'original_post_status','draft'),
 (333502,4902,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (333503,4902,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (333504,4902,'post_ID','4902'),
 (333505,4902,'meta-box-order-nonce','4c09b688ec'),
 (333506,4902,'closedpostboxesnonce','9556b3b281'),
 (333507,4902,'post_title','Γιατί ξυπνάμε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο;'),
 (333508,4902,'samplepermalinknonce','2695befbbf'),
 (333509,4902,'content','Είστε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο; Αισθάνεστε αδυναμία και κατάπτωση; Θα μπορούσε να είναι <strong>κόπωση των επινεφριδίων</strong>.\r\n\r\nΗ κόπωση των επινεφριδίων εμφανίζεται όταν τα επινεφρίδια σας δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του στρες. Από τις απαιτήσεις της εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων και με τους βιαστικούς ρυθμούς της πόλης, πολλοί από εμάς αισθανόμαστε σαν να είμαστε υπό συνεχή πολιορκία του στρες.\r\n\r\nΤα επινεφρίδια είναι το κλειδί για την επιβίωσή μας ως είδος. Το παρατεταμένο στρες, είτε πρόκειται για σωματικό, συναισθηματικό, ή ψυχολογικό, εξαντλεί τα επινεφρίδια, οδηγεί σε <strong>αϋπνία</strong>, <strong>ευερεθιστότητα και κόπωση</strong>.\r\n\r\nΌταν τα επινεφρίδια μας λειτουργούν ακατάπαυστα για να παράγουν την απαιτούμενη κορτιζόλη, τελικά καθίστανται αδύναμα. Το σώμα κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντισταθμίσει την υπολειτουργία των επινεφριδίων, αλλά αυτό έχει σοβαρή επίπτωση στον μεταβολισμού σας, την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα, τη σεξουαλική ορμή, ακόμη και τον ύπνο!\r\n\r\nΈρευνα έδειξε ότι οι <strong>διαταραχές του ύπνου</strong> σχετίζονται άμεσα με την αυξημένη ευαισθησία στη διέγερση που παράγει η ορμόνη του στρες, η<strong> κορτιζόλη</strong>.\r\n\r\nΗ κορτιζόλη είναι διεγερτική, μας ξυπνάει και μας διατηρεί έτοιμους για δράση, αρκετή ώρα μετά την εμφάνιση του στρεσογόνου αίτιου. Δυστυχώς, όταν είμαστε κάτω από παρατεταμένες περιόδους στρες, τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα και τα επινεφρίδια μας, οι πυραμιδοειδείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό, δεν παίρνουν ποτέ την ευκαιρία να φορτιστούν.\r\n\r\nΌταν για μέρες δεν έχουμε καλό ύπνο, ο κιρκαδικός ρυθμό μας διαταράσσεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σεροτονίνη και τη μελατονίνη μας, οι οποίες είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν την <strong>όρεξη</strong> και τη <strong>διάθεση</strong>.\r\n\r\nΜε άλλα λόγια, το στρες όχι μόνο δεν θα μας κρατήσει σε κατάσταση ετοιμότητας μέσω της αύξησης των επιπέδων της κορτιζόλης, αλλά μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία και σε ανισορροπίες του σακχάρου στο αίμα.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333510,4902,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (333511,4902,'hidden_post_status','draft'),
 (333512,4902,'post_status','publish'),
 (333513,4902,'hidden_post_visibility','public'),
 (333514,4902,'visibility','public'),
 (333515,4902,'mm','05'),
 (333516,4902,'jj','11'),
 (333517,4902,'aa','2015'),
 (333518,4902,'hh','10'),
 (333519,4902,'mn','16'),
 (333520,4902,'ss','23'),
 (333521,4902,'hidden_mm','05'),
 (333522,4902,'cur_mm','05'),
 (333523,4902,'hidden_jj','11'),
 (333524,4902,'cur_jj','11'),
 (333525,4902,'hidden_aa','2015'),
 (333526,4902,'cur_aa','2015'),
 (333527,4902,'hidden_hh','10'),
 (333528,4902,'cur_hh','10'),
 (333529,4902,'hidden_mn','16'),
 (333530,4902,'cur_mn','16'),
 (333531,4902,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (333532,4902,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (333533,4902,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (333534,4902,'newcategory_parent','-1'),
 (333535,4902,'_ajax_nonce-add-category','a07b86f5a4'),
 (333536,4902,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:188:\"δίαθεση,διαταραχές ύπνου,επινεφρίδια,κορτιζόλη,μελατονίνη,όρεξη,παχυσαρκία,σάκχαρο,σεροτονίνη,Ύπνος\";}'),
 (333537,4902,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (333538,4902,'external_link_nonce','ddf21d452b'),
 (333539,4902,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333540,4902,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333541,4902,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333542,4902,'pinthis_video_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333543,4902,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (333544,4902,'_su_wpnonce','e180329f28'),
 (333545,4902,'meta','a:52:{i:333517;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333497;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333549;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:333553;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ee400b11a6\";}i:333506;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9556b3b281\";}i:333550;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333509;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3646:\"Είστε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο; Αισθάνεστε αδυναμία και κατάπτωση; Θα μπορούσε να είναι <strong>κόπωση των επινεφριδίων</strong>.\r\n\r\nΗ κόπωση των επινεφριδίων εμφανίζεται όταν τα επινεφρίδια σας δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του στρες. Από τις απαιτήσεις της εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων και με τους βιαστικούς ρυθμούς της πόλης, πολλοί από εμάς αισθανόμαστε σαν να είμαστε υπό συνεχή πολιορκία του στρες.\r\n\r\nΤα επινεφρίδια είναι το κλειδί για την επιβίωσή μας ως είδος. Το παρατεταμένο στρες, είτε πρόκειται για σωματικό, συναισθηματικό, ή ψυχολογικό, εξαντλεί τα επινεφρίδια, οδηγεί σε <strong>αϋπνία</strong>, <strong>ευερεθιστότητα και κόπωση</strong>.\r\n\r\nΌταν τα επινεφρίδια μας λειτουργούν ακατάπαυστα για να παράγουν την απαιτούμενη κορτιζόλη, τελικά καθίστανται αδύναμα. Το σώμα κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντισταθμίσει την υπολειτουργία των επινεφριδίων, αλλά αυτό έχει σοβαρή επίπτωση στον μεταβολισμού σας, την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα, τη σεξουαλική ορμή, ακόμη και τον ύπνο!\r\n\r\nΈρευνα έδειξε ότι οι <strong>διαταραχές του ύπνου</strong> σχετίζονται άμεσα με την αυξημένη ευαισθησία στη διέγερση που παράγει η ορμόνη του στρες, η<strong> κορτιζόλη</strong>.\r\n\r\nΗ κορτιζόλη είναι διεγερτική, μας ξυπνάει και μας διατηρεί έτοιμους για δράση, αρκετή ώρα μετά την εμφάνιση του στρεσογόνου αίτιου. Δυστυχώς, όταν είμαστε κάτω από παρατεταμένες περιόδους στρες, τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα και τα επινεφρίδια μας, οι πυραμιδοειδείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό, δεν παίρνουν ποτέ την ευκαιρία να φορτιστούν.\r\n\r\nΌταν για μέρες δεν έχουμε καλό ύπνο, ο κιρκαδικός ρυθμό μας διαταράσσεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σεροτονίνη και τη μελατονίνη μας, οι οποίες είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν την <strong>όρεξη</strong> και τη <strong>διάθεση</strong>.\r\n\r\nΜε άλλα λόγια, το στρες όχι μόνο δεν θα μας κρατήσει σε κατάσταση ετοιμότητας μέσω της αύξησης των επιπέδων της κορτιζόλης, αλλά μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία και σε ανισορροπίες του σακχάρου στο αίμα.\";}i:333526;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333528;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333522;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333530;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:333538;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333518;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333525;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333527;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333523;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333521;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333529;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:333511;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:333513;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333554;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4902\";}i:333516;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333505;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4c09b688ec\";}i:333547;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:333515;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333519;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:333533;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:333534;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:333498;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333501;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:333531;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:333551;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333541;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333539;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333540;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333542;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333499;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333552;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333555;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3646:\"Είστε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο; Αισθάνεστε αδυναμία και κατάπτωση; Θα μπορούσε να είναι <strong>κόπωση των επινεφριδίων</strong>.\r\n\r\nΗ κόπωση των επινεφριδίων εμφανίζεται όταν τα επινεφρίδια σας δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του στρες. Από τις απαιτήσεις της εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων και με τους βιαστικούς ρυθμούς της πόλης, πολλοί από εμάς αισθανόμαστε σαν να είμαστε υπό συνεχή πολιορκία του στρες.\r\n\r\nΤα επινεφρίδια είναι το κλειδί για την επιβίωσή μας ως είδος. Το παρατεταμένο στρες, είτε πρόκειται για σωματικό, συναισθηματικό, ή ψυχολογικό, εξαντλεί τα επινεφρίδια, οδηγεί σε <strong>αϋπνία</strong>, <strong>ευερεθιστότητα και κόπωση</strong>.\r\n\r\nΌταν τα επινεφρίδια μας λειτουργούν ακατάπαυστα για να παράγουν την απαιτούμενη κορτιζόλη, τελικά καθίστανται αδύναμα. Το σώμα κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντισταθμίσει την υπολειτουργία των επινεφριδίων, αλλά αυτό έχει σοβαρή επίπτωση στον μεταβολισμού σας, την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα, τη σεξουαλική ορμή, ακόμη και τον ύπνο!\r\n\r\nΈρευνα έδειξε ότι οι <strong>διαταραχές του ύπνου</strong> σχετίζονται άμεσα με την αυξημένη ευαισθησία στη διέγερση που παράγει η ορμόνη του στρες, η<strong> κορτιζόλη</strong>.\r\n\r\nΗ κορτιζόλη είναι διεγερτική, μας ξυπνάει και μας διατηρεί έτοιμους για δράση, αρκετή ώρα μετά την εμφάνιση του στρεσογόνου αίτιου. Δυστυχώς, όταν είμαστε κάτω από παρατεταμένες περιόδους στρες, τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα και τα επινεφρίδια μας, οι πυραμιδοειδείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό, δεν παίρνουν ποτέ την ευκαιρία να φορτιστούν.\r\n\r\nΌταν για μέρες δεν έχουμε καλό ύπνο, ο κιρκαδικός ρυθμό μας διαταράσσεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σεροτονίνη και τη μελατονίνη μας, οι οποίες είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν την <strong>όρεξη</strong> και τη <strong>διάθεση</strong>.\r\n\r\nΜε άλλα λόγια, το στρες όχι μόνο δεν θα μας κρατήσει σε κατάσταση ετοιμότητας μέσω της αύξησης των επιπέδων της κορτιζόλης, αλλά μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία και σε ανισορροπίες του σακχάρου στο αίμα.\";}i:333504;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4902\";}i:333512;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:333507;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:84:\"Γιατί ξυπνάμε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο;\";}i:333500;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:333502;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:333508;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2695befbbf\";}i:333510;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:333520;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:333496;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333543;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:333514;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333282;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (333546,4902,'_ajax_nonce','e814a9300f'),
 (333547,4902,'metakeyselect','#NONE#'),
 (333548,4902,'_ajax_nonce-add-meta','0530b2c312'),
 (333549,4902,'advanced_view','1'),
 (333550,4902,'comment_status','open'),
 (333551,4902,'ping_status','open'),
 (333552,4902,'post_author_override','3'),
 (333553,4902,'amt_noncename','ee400b11a6'),
 (333554,4902,'ID','4902'),
 (333555,4902,'post_content','Είστε μονίμως κουρασμένοι χωρίς λόγο; Αισθάνεστε αδυναμία και κατάπτωση; Θα μπορούσε να είναι <strong>κόπωση των επινεφριδίων</strong>.\r\n\r\nΗ κόπωση των επινεφριδίων εμφανίζεται όταν τα επινεφρίδια σας δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του στρες. Από τις απαιτήσεις της εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων και με τους βιαστικούς ρυθμούς της πόλης, πολλοί από εμάς αισθανόμαστε σαν να είμαστε υπό συνεχή πολιορκία του στρες.\r\n\r\nΤα επινεφρίδια είναι το κλειδί για την επιβίωσή μας ως είδος. Το παρατεταμένο στρες, είτε πρόκειται για σωματικό, συναισθηματικό, ή ψυχολογικό, εξαντλεί τα επινεφρίδια, οδηγεί σε <strong>αϋπνία</strong>, <strong>ευερεθιστότητα και κόπωση</strong>.\r\n\r\nΌταν τα επινεφρίδια μας λειτουργούν ακατάπαυστα για να παράγουν την απαιτούμενη κορτιζόλη, τελικά καθίστανται αδύναμα. Το σώμα κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντισταθμίσει την υπολειτουργία των επινεφριδίων, αλλά αυτό έχει σοβαρή επίπτωση στον μεταβολισμού σας, την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα, τη σεξουαλική ορμή, ακόμη και τον ύπνο!\r\n\r\nΈρευνα έδειξε ότι οι <strong>διαταραχές του ύπνου</strong> σχετίζονται άμεσα με την αυξημένη ευαισθησία στη διέγερση που παράγει η ορμόνη του στρες, η<strong> κορτιζόλη</strong>.\r\n\r\nΗ κορτιζόλη είναι διεγερτική, μας ξυπνάει και μας διατηρεί έτοιμους για δράση, αρκετή ώρα μετά την εμφάνιση του στρεσογόνου αίτιου. Δυστυχώς, όταν είμαστε κάτω από παρατεταμένες περιόδους στρες, τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα και τα επινεφρίδια μας, οι πυραμιδοειδείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό, δεν παίρνουν ποτέ την ευκαιρία να φορτιστούν.\r\n\r\nΌταν για μέρες δεν έχουμε καλό ύπνο, ο κιρκαδικός ρυθμό μας διαταράσσεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σεροτονίνη και τη μελατονίνη μας, οι οποίες είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν την <strong>όρεξη</strong> και τη <strong>διάθεση</strong>.\r\n\r\nΜε άλλα λόγια, το στρες όχι μόνο δεν θα μας κρατήσει σε κατάσταση ετοιμότητας μέσω της αύξησης των επιπέδων της κορτιζόλης, αλλά μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία και σε ανισορροπίες του σακχάρου στο αίμα.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333556,4902,'_thumbnail_id','4903'),
 (333582,4902,'snap_isAutoPosted','1'),
 (333558,4902,'post_name','giati-xipname-monimos-kourasmeni-choris-logo'),
 (333559,4902,'post_views_count','801'),
 (333562,4902,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694600487352313\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:17:40\";}}\";'),
 (333569,4902,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/EtdKnkcq94t\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:17:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/99B5877D2oC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:18:15\";}}\";'),
 (333584,4902,'publish','Δημοσίευση'),
 (333587,4902,'wpbph_rating_count','5'),
 (333588,4902,'wpbph_rating_average','100'),
 (333589,4902,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:5;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (333596,4906,'wpbph_deactivate','0'),
 (333597,4906,'_edit_lock','1431331718:3'),
 (333598,4906,'_edit_last','3'),
 (333599,4906,'_schema_disable_body',''),
 (333600,4906,'_schema_disable_post',''),
 (333603,4907,'_wp_attached_file','2015/05/fatigue.jpg'),
 (333604,4907,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2625;s:6:\"height\";i:1250;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/fatigue.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"fatigue-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"fatigue-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"fatigue-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333605,4906,'_thumbnail_id','4907'),
 (333606,4906,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (333607,4906,'_wpnonce','cf506be95e'),
 (333608,4906,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4906&action=edit'),
 (333609,4906,'user_ID','3'),
 (333610,4906,'action','editpost'),
 (333611,4906,'originalaction','editpost'),
 (333612,4906,'post_author','3'),
 (333613,4906,'post_type','post'),
 (333614,4906,'original_post_status','publish'),
 (333615,4906,'referredby','http://www.donna.gr/4906/6-simvoules-gia-na-apallagite-apo-to-stres-ke-tin-kourasi-me-fisiko-tropo/'),
 (333616,4906,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4906/6-simvoules-gia-na-apallagite-apo-to-stres-ke-tin-kourasi-me-fisiko-tropo/'),
 (333617,4906,'post_ID','4906'),
 (333618,4906,'meta-box-order-nonce','4c09b688ec'),
 (333619,4906,'closedpostboxesnonce','9556b3b281'),
 (333620,4906,'post_title','6 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το στρες και την κούραση με φυσικό τρόπο!'),
 (333621,4906,'samplepermalinknonce','2695befbbf'),
 (333622,4906,'content','Παρόλο που μπορεί να νιώθετε σαν να είστε παγιδευμένοι στον φαύλο κύκλο του στρες, της έλλειψης ύπνου, της κακής διατροφής και τις εναλλαγές της διάθεσης, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα με την ενσωμάτωση αυτών των έξι συμβουλών στην καθημερινή ρουτίνα σας:\r\n\r\n1. <strong>Τρώτε σωστό πρωινό: </strong>Βάλτε στο πρωινό σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κάθε πρωί για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και για να βελτιώσετε την πνευματική σας εγρήγορση\r\n\r\n<strong> 2. Τρώτε τακτικά: </strong>Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ίδια διατροφική δυναμική και μετά ένα θρεπτικό πρωινό. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί σε ευερεθιστότητα και σε εναλλαγές της διάθεσης. Κι αυτό διότι η διάθεσή μας ανεβαίνει και πέφτει παράλληλα με τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα μας. Προσπαθήστε να τρώτε τέσσερα ή πέντε μικρά, καλά ισορροπημένα, γεύματα την ημέρα\r\n\r\n<strong>3. Απαλλαγείτε από τα «διατροφικά σκουπίδια»: </strong>Αφαιρέστε τις βαριά επεξεργασμένες τροφές από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει τα ζαχαρούχα σνακ, τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα, και προ-συσκευασμένα είδη με πρόσθετα, συντηρητικά, χρωστικές και αρωματικές ουσίες. Αυτά τα «δήθεν» τρόφιμα στερούν από το σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των <strong>επινεφριδίων</strong>. Τα επινεφρίδια μας χρειάζονται ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βιταμίνη C, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρίσκονται στα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\r\n\r\n<strong>4. Ξεχάστε τα διεγερτικά: </strong>Πείτε αντίο στην καφεΐνη που σας αφήνει άγρυπνους και κουρασμένους! Απαλλαγείτε από τον καφέ, το τσάι, τη σόδα, και τα ενεργειακά ποτά. Αυτές οι μη βιώσιμες μορφές ενέργειας υπερ-διεγείρουν τα επινεφρίδια μας και είναι επίσης πηγές περιττής ζάχαρης και θερμίδων.\r\n\r\n<strong>5. Συμπληρώματα με βότανα: </strong>Εντάξτε στην καθημερινότητά σας βότανα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και την κούραση, όπως χαμομήλι και λουίζα.\r\n\r\n<strong>6. Ηρεμήστε: </strong>Εάν έχετε σαν συνήθεια να βλέπετε τις ειδήσεις πριν τον ύπνο ή να σερφάρετε αδιάφορα στο διαδίκτυο, ξανασκεφτείτε το. Επιλέξτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να βοηθήσετε το μυαλό και το σώμα να χαλαρώσει\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333624,4906,'hidden_post_status','publish'),
 (333625,4906,'post_status','publish'),
 (333626,4906,'hidden_post_visibility','public'),
 (333627,4906,'visibility','public'),
 (333628,4906,'mm','05'),
 (333629,4906,'jj','11'),
 (333630,4906,'aa','2015'),
 (333631,4906,'hh','10'),
 (333632,4906,'mn','45'),
 (333633,4906,'ss','50'),
 (333634,4906,'hidden_mm','05'),
 (333635,4906,'cur_mm','05'),
 (333636,4906,'hidden_jj','11'),
 (333637,4906,'cur_jj','11'),
 (333638,4906,'hidden_aa','2015'),
 (333639,4906,'cur_aa','2015'),
 (333640,4906,'hidden_hh','10'),
 (333641,4906,'cur_hh','10'),
 (333642,4906,'hidden_mn','45'),
 (333643,4906,'cur_mn','50'),
 (333644,4906,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (333645,4906,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (333646,4906,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (333647,4906,'newcategory_parent','-1'),
 (333648,4906,'_ajax_nonce-add-category','a07b86f5a4'),
 (333649,4906,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:207:\"βιταμίνες,βότανα,διαταραχές του ύπνου,διατροφή,επινεφρίδια,κούραση,πράσινα λαχανικά,σάκχαρο,στρες,Ύπνος,φαγητό\";}'),
 (333650,4906,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (333651,4906,'external_link_nonce','ddf21d452b'),
 (333652,4906,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333653,4906,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333654,4906,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333655,4906,'pinthis_video_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333656,4906,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (333657,4906,'_su_wpnonce','e180329f28'),
 (333658,4906,'meta','a:61:{i:333630;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333610;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333662;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:333667;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ee400b11a6\";}i:333619;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9556b3b281\";}i:333663;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333622;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3917:\"Παρόλο που μπορεί να νιώθετε σαν να είστε παγιδευμένοι στον φαύλο κύκλο του στρες, της έλλειψης ύπνου, της κακής διατροφής και τις εναλλαγές της διάθεσης, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα με την ενσωμάτωση αυτών των έξι συμβουλών στην καθημερινή ρουτίνα σας:\r\n\r\n1. <strong>Τρώτε σωστό πρωινό: </strong>Βάλτε στο πρωινό σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κάθε πρωί για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και για να βελτιώσετε την πνευματική σας εγρήγορση\r\n\r\n<strong> 2. Τρώτε τακτικά: </strong>Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ίδια διατροφική δυναμική και μετά ένα θρεπτικό πρωινό. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί σε ευερεθιστότητα και σε εναλλαγές της διάθεσης. Κι αυτό διότι η διάθεσή μας ανεβαίνει και πέφτει παράλληλα με τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα μας. Προσπαθήστε να τρώτε τέσσερα ή πέντε μικρά, καλά ισορροπημένα, γεύματα την ημέρα\r\n\r\n<strong>3. Απαλλαγείτε από τα «διατροφικά σκουπίδια»: </strong>Αφαιρέστε τις βαριά επεξεργασμένες τροφές από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει τα ζαχαρούχα σνακ, τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα, και προ-συσκευασμένα είδη με πρόσθετα, συντηρητικά, χρωστικές και αρωματικές ουσίες. Αυτά τα «δήθεν» τρόφιμα στερούν από το σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των <strong>επινεφριδίων</strong>. Τα επινεφρίδια μας χρειάζονται ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βιταμίνη C, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρίσκονται στα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\r\n\r\n<strong>4. Ξεχάστε τα διεγερτικά: </strong>Πείτε αντίο στην καφεΐνη που σας αφήνει άγρυπνους και κουρασμένους! Απαλλαγείτε από τον καφέ, το τσάι, τη σόδα, και τα ενεργειακά ποτά. Αυτές οι μη βιώσιμες μορφές ενέργειας υπερ-διεγείρουν τα επινεφρίδια μας και είναι επίσης πηγές περιττής ζάχαρης και θερμίδων.\r\n\r\n<strong>5. Συμπλήρωματα με βότανα: </strong>Εντάξτε στην καθημερινότητά σας βότανα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και την κούραση, όπως χαμομήλι και λουίζα.\r\n\r\n<strong>6. Ηρεμήστε: </strong>Εάν έχετε σαν συνήθεια να βλέπετε τις ειδήσεις πριν τον ύπνο ή να σερφάρετε αδιάφορα στο διαδίκτυο, ξανασκεφτείτε το. Επιλέξτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να βοηθήσετε το μυαλό και το σώμα να χαλαρώσει\r\n\r\n&nbsp;\";}i:333639;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333641;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333637;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333635;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333643;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:333651;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333631;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333638;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333640;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333636;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333634;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333642;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:333624;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:333626;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333668;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4906\";}i:333629;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333618;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4c09b688ec\";}i:333660;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:333628;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333632;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:333646;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:333647;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:333611;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333614;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:333644;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:333664;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333654;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333652;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333653;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333655;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:333612;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333666;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333669;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3917:\"Παρόλο που μπορεί να νιώθετε σαν να είστε παγιδευμένοι στον φαύλο κύκλο του στρες, της έλλειψης ύπνου, της κακής διατροφής και τις εναλλαγές της διάθεσης, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα με την ενσωμάτωση αυτών των έξι συμβουλών στην καθημερινή ρουτίνα σας:\r\n\r\n1. <strong>Τρώτε σωστό πρωινό: </strong>Βάλτε στο πρωινό σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κάθε πρωί για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και για να βελτιώσετε την πνευματική σας εγρήγορση\r\n\r\n<strong> 2. Τρώτε τακτικά: </strong>Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ίδια διατροφική δυναμική και μετά ένα θρεπτικό πρωινό. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί σε ευερεθιστότητα και σε εναλλαγές της διάθεσης. Κι αυτό διότι η διάθεσή μας ανεβαίνει και πέφτει παράλληλα με τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα μας. Προσπαθήστε να τρώτε τέσσερα ή πέντε μικρά, καλά ισορροπημένα, γεύματα την ημέρα\r\n\r\n<strong>3. Απαλλαγείτε από τα «διατροφικά σκουπίδια»: </strong>Αφαιρέστε τις βαριά επεξεργασμένες τροφές από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει τα ζαχαρούχα σνακ, τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα, και προ-συσκευασμένα είδη με πρόσθετα, συντηρητικά, χρωστικές και αρωματικές ουσίες. Αυτά τα «δήθεν» τρόφιμα στερούν από το σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των <strong>επινεφριδίων</strong>. Τα επινεφρίδια μας χρειάζονται ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βιταμίνη C, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρίσκονται στα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\r\n\r\n<strong>4. Ξεχάστε τα διεγερτικά: </strong>Πείτε αντίο στην καφεΐνη που σας αφήνει άγρυπνους και κουρασμένους! Απαλλαγείτε από τον καφέ, το τσάι, τη σόδα, και τα ενεργειακά ποτά. Αυτές οι μη βιώσιμες μορφές ενέργειας υπερ-διεγείρουν τα επινεφρίδια μας και είναι επίσης πηγές περιττής ζάχαρης και θερμίδων.\r\n\r\n<strong>5. Συμπλήρωματα με βότανα: </strong>Εντάξτε στην καθημερινότητά σας βότανα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και την κούραση, όπως χαμομήλι και λουίζα.\r\n\r\n<strong>6. Ηρεμήστε: </strong>Εάν έχετε σαν συνήθεια να βλέπετε τις ειδήσεις πριν τον ύπνο ή να σερφάρετε αδιάφορα στο διαδίκτυο, ξανασκεφτείτε το. Επιλέξτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να βοηθήσετε το μυαλό και το σώμα να χαλαρώσει\r\n\r\n&nbsp;\";}i:333617;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4906\";}i:333665;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:137:\"6 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το στρες και την κούραση με φυσικό τρόπο!\";}i:333625;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:333620;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:137:\"6 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το στρες και την κούραση με φυσικό τρόπο!\";}i:333613;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:333670;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:333695;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:333615;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/4902/giati-xipname-monimos-kourasmeni-choris-logo/\";}i:333621;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2695befbbf\";}i:333673;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694607830684912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:04\";}}\";}i:333680;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/NqWuGccstAq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YEwLQHBdScC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:38\";}}\";}i:333692;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597669152179003392\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597669178519244800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597669204821725184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:57\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597669230222385152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:47:03\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597669256571047936\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:47:09\";}}\";}i:333693;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:333633;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:333609;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:333656;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:333627;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333596;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:333700;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:333699;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:333698;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (333659,4906,'_ajax_nonce','e814a9300f'),
 (333660,4906,'metakeyselect','#NONE#'),
 (333661,4906,'_ajax_nonce-add-meta','0530b2c312'),
 (333662,4906,'advanced_view','1'),
 (333663,4906,'comment_status','open'),
 (333664,4906,'ping_status','open'),
 (333665,4906,'post_name','6-simvoules-gia-na-apallagite-apo-to-stres-ke-tin-kourasi-me-fisiko-tropo'),
 (553958,4906,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (333666,4906,'post_author_override','3'),
 (333667,4906,'amt_noncename','ee400b11a6'),
 (333668,4906,'ID','4906'),
 (333669,4906,'post_content','Παρόλο που μπορεί να νιώθετε σαν να είστε παγιδευμένοι στον φαύλο κύκλο του στρες, της έλλειψης ύπνου, της κακής διατροφής και τις εναλλαγές της διάθεσης, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα με την ενσωμάτωση αυτών των έξι συμβουλών στην καθημερινή ρουτίνα σας:\r\n\r\n1. <strong>Τρώτε σωστό πρωινό: </strong>Βάλτε στο πρωινό σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κάθε πρωί για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και για να βελτιώσετε την πνευματική σας εγρήγορση\r\n\r\n<strong> 2. Τρώτε τακτικά: </strong>Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ίδια διατροφική δυναμική και μετά ένα θρεπτικό πρωινό. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί σε ευερεθιστότητα και σε εναλλαγές της διάθεσης. Κι αυτό διότι η διάθεσή μας ανεβαίνει και πέφτει παράλληλα με τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα μας. Προσπαθήστε να τρώτε τέσσερα ή πέντε μικρά, καλά ισορροπημένα, γεύματα την ημέρα\r\n\r\n<strong>3. Απαλλαγείτε από τα «διατροφικά σκουπίδια»: </strong>Αφαιρέστε τις βαριά επεξεργασμένες τροφές από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει τα ζαχαρούχα σνακ, τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα, και προ-συσκευασμένα είδη με πρόσθετα, συντηρητικά, χρωστικές και αρωματικές ουσίες. Αυτά τα «δήθεν» τρόφιμα στερούν από το σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των <strong>επινεφριδίων</strong>. Τα επινεφρίδια μας χρειάζονται ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βιταμίνη C, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρίσκονται στα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\r\n\r\n<strong>4. Ξεχάστε τα διεγερτικά: </strong>Πείτε αντίο στην καφεΐνη που σας αφήνει άγρυπνους και κουρασμένους! Απαλλαγείτε από τον καφέ, το τσάι, τη σόδα, και τα ενεργειακά ποτά. Αυτές οι μη βιώσιμες μορφές ενέργειας υπερ-διεγείρουν τα επινεφρίδια μας και είναι επίσης πηγές περιττής ζάχαρης και θερμίδων.\r\n\r\n<strong>5. Συμπληρώματα με βότανα: </strong>Εντάξτε στην καθημερινότητά σας βότανα που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και την κούραση, όπως χαμομήλι και λουίζα.\r\n\r\n<strong>6. Ηρεμήστε: </strong>Εάν έχετε σαν συνήθεια να βλέπετε τις ειδήσεις πριν τον ύπνο ή να σερφάρετε αδιάφορα στο διαδίκτυο, ξανασκεφτείτε το. Επιλέξτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να βοηθήσετε το μυαλό και το σώμα να χαλαρώσει\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333670,4906,'post_views_count','703'),
 (333693,4906,'snap_isAutoPosted','1'),
 (333673,4906,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694607830684912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:04\";}}\";'),
 (333680,4906,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/NqWuGccstAq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YEwLQHBdScC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:46:38\";}}\";'),
 (333698,4906,'wpbph_rating_count','2'),
 (333695,4906,'publish','Δημοσίευση'),
 (333699,4906,'wpbph_rating_average','100'),
 (333700,4906,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (333702,4906,'save','Ενημέρωση'),
 (333703,4906,'add_comment_nonce','6f79d666d7'),
 (333704,4906,'_ajax_fetch_list_nonce','f30a224a2d'),
 (554108,4906,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (333762,4911,'wpbph_deactivate','0'),
 (333826,4911,'_edit_lock','1431332305:3'),
 (333853,4911,'_edit_last','3'),
 (333854,4911,'_schema_disable_body',''),
 (333855,4911,'_schema_disable_post',''),
 (333921,4912,'_wp_attached_file','2015/05/remove-mold-stains-from-fabric.jpg'),
 (333922,4912,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2464;s:6:\"height\";i:1632;s:4:\"file\";s:42:\"2015/05/remove-mold-stains-from-fabric.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"remove-mold-stains-from-fabric-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"remove-mold-stains-from-fabric-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"remove-mold-stains-from-fabric-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333923,4911,'_thumbnail_id','4912'),
 (333924,4911,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (333925,4911,'_wpnonce','03a29a178c'),
 (333926,4911,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (333927,4911,'user_ID','3'),
 (333928,4911,'action','editpost'),
 (333929,4911,'originalaction','editpost'),
 (333930,4911,'post_author','3'),
 (333931,4911,'post_type','post'),
 (333932,4911,'original_post_status','auto-draft'),
 (333933,4911,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4906&action=edit&message=1'),
 (333934,4911,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4906&action=edit&message=1'),
 (333935,4911,'post_ID','4911'),
 (333936,4911,'meta-box-order-nonce','4c09b688ec'),
 (333937,4911,'closedpostboxesnonce','9556b3b281'),
 (333938,4911,'post_title','Καθαρίστε την μούχλα από τα ρούχα με 3 φυσικούς τρόπους!'),
 (333939,4911,'samplepermalinknonce','2695befbbf'),
 (333940,4911,'content','Η Άνοιξη είναι παραδοσιακά η εποχή που καθαρίζουμε και ανανεώνουμε τις ντουλάπες μας. Κάποιες φορές η ενασχόληση με ξεχασμένα ρούχα κρύβει και δυσάρεστες εκπλήξεις. Αν για παράδειγμα είχαμε αποθηκεύσει κάποιο ρούχο για πολύ καιρό σε μέρος με υγρασία και δεν είχε τον απαραίτητο αερισμό, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα βρούμε <strong>μούχλα.</strong>\r\n\r\nΗ μούχλα είναι ένας ζωντανός οργανισμός που ζει σε θερμά και υγρά μέρη και είναι επικίνδυνη για την υγεία μας. Αν τα ρούχα μας αποκτήσουν μούχλα πρέπει να ενεργήσουμε αμέσως, γιατί όσο περισσότερο μείνει στο ύφασμα, τόσο πιο γρήγορα θα το σαπίσει.\r\n\r\nΠροτείνουμε 3 φυσικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη μούχλα και να σώσετε τα αγαπημένα σας ρούχα.\r\n\r\nΠροσοχή! Αν έχετε ένα ύφασμα με μούχλα το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε αν υπάρχει κίνδυνος να σας ξεβάψει το ρούχο κατά την διαδικασία καθαρισμού. Πάρτε ένα πανάκι λευκό και με λίγο νερό τρίψτε το ύφασμα, σε μέρος που δεν φαίνεται. Αν δεν ξεβάψει τότε μπορείτε να προχωρήσετε με το καθάρισμα του ρούχου σας.\r\n\r\n1. Φτιάξτε ένα μείγμα από 1 κούπα ξινόγαλα και 3 ½ λίτρα κρύο νερό. Μουλιάστε το ρούχο ή το ύφασμα σας κατά την διάρκεια της νύχτας μέσα σε αυτό. Την επόμενη μέρα βάλτε το κανονικά στο πλυντήριο με κρύο νερό και το απορρυπαντικό σας. Λογικά η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n\r\n2. Φτιάξετε ένα μείγμα από 1/4  φλιτζάνι αλάτι, ένα 1/4 χυμό λεμονιού και 1 ποτήρι ζεστό νερό. Φτιάξτε μια πηχτή κρέμα από αυτά τα συστατικά και βάλτε την στο ύφασμα. Τρίψτε με την κρέμα στα σημεία που εμφανίστηκε η μούχλα και αφήστε τα με την κρέμα για μισή ώρα. Τέλος ξανά πλύνετε τα στο πλυντήριο κανονικά.\r\n\r\n3. Για να αφαιρείτε τους δύσκολους λεκέδες από τα ρούχα σας μπορείτε να φτιάξετε ένα μείγμα από 1/2 φλιτζάνι οινόπνευμα, 1 κουταλιά της σούπας υγρό απορρυπαντικό για τα ρούχα και 3 φλιτζάνια νερό. Βάλτε τα όλα μαζί σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε για να ανακατευτούν καλά. Ψεκάστε τους λεκέδες τοπικά πριν την κανονική πλύση στο πλυντήριο.\r\n\r\n<strong>Προσοχή! Η μούχλα εξαπλώνεται σαν επιδημία! Οποιαδήποτε εργασία κάνετε για την απομάκρυνση της μούχλας θα πρέπει να γίνει εκτός του σπιτιού! Επίσης, όταν καθαριστούν τα ρούχα, αφήστε τα  εκτός σπιτιού να στεγνώσουν στον ήλιο. Ο ήλιος σε συνδυασμό με την ζέστη βοηθάει αποτελεσματικά στην εξόντωση της μούχλας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333942,4911,'hidden_post_status','draft'),
 (333943,4911,'post_status','publish'),
 (333944,4911,'hidden_post_visibility','public'),
 (333945,4911,'visibility','public'),
 (333946,4911,'mm','05'),
 (333947,4911,'jj','11'),
 (333948,4911,'aa','2015'),
 (333949,4911,'hh','11'),
 (333950,4911,'mn','11'),
 (333951,4911,'ss','02'),
 (333952,4911,'hidden_mm','05'),
 (333953,4911,'cur_mm','05'),
 (333954,4911,'hidden_jj','11'),
 (333955,4911,'cur_jj','11'),
 (333956,4911,'hidden_aa','2015'),
 (333957,4911,'cur_aa','2015'),
 (333958,4911,'hidden_hh','11'),
 (333959,4911,'cur_hh','11'),
 (333960,4911,'hidden_mn','11'),
 (333961,4911,'cur_mn','11'),
 (333962,4911,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (333963,4911,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (333964,4911,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (333965,4911,'newcategory_parent','-1'),
 (333966,4911,'_ajax_nonce-add-category','a07b86f5a4'),
 (333967,4911,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"μούχλα,σπίτι,υγρασία,αέρας,ήλιος,φυσικός τρόπος,καθαρισμός,καθαριότητα\";}'),
 (333968,4911,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (333969,4911,'external_link_nonce','ddf21d452b'),
 (333970,4911,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333971,4911,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333972,4911,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333973,4911,'pinthis_video_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (333974,4911,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (333975,4911,'_su_wpnonce','e180329f28'),
 (333976,4911,'meta','a:1:{i:333762;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (333977,4911,'_ajax_nonce','e814a9300f'),
 (333978,4911,'metakeyselect','#NONE#'),
 (333979,4911,'_ajax_nonce-add-meta','0530b2c312'),
 (333980,4911,'advanced_view','1'),
 (333981,4911,'comment_status','open'),
 (333982,4911,'ping_status','open'),
 (333983,4911,'post_author_override','3'),
 (333984,4911,'amt_noncename','ee400b11a6'),
 (333985,4911,'ID','4911'),
 (333986,4911,'post_content','Η Άνοιξη είναι παραδοσιακά η εποχή που καθαρίζουμε και ανανεώνουμε τις ντουλάπες μας. Κάποιες φορές η ενασχόληση με ξεχασμένα ρούχα κρύβει και δυσάρεστες εκπλήξεις. Αν για παράδειγμα είχαμε αποθηκεύσει κάποιο ρούχο για πολύ καιρό σε μέρος με υγρασία και δεν είχε τον απαραίτητο αερισμό, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα βρούμε <strong>μούχλα.</strong>\r\n\r\nΗ μούχλα είναι ένας ζωντανός οργανισμός που ζει σε θερμά και υγρά μέρη και είναι επικίνδυνη για την υγεία μας. Αν τα ρούχα μας αποκτήσουν μούχλα πρέπει να ενεργήσουμε αμέσως, γιατί όσο περισσότερο μείνει στο ύφασμα, τόσο πιο γρήγορα θα το σαπίσει.\r\n\r\nΠροτείνουμε 3 φυσικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη μούχλα και να σώσετε τα αγαπημένα σας ρούχα.\r\n\r\nΠροσοχή! Αν έχετε ένα ύφασμα με μούχλα το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε αν υπάρχει κίνδυνος να σας ξεβάψει το ρούχο κατά την διαδικασία καθαρισμού. Πάρτε ένα πανάκι λευκό και με λίγο νερό τρίψτε το ύφασμα, σε μέρος που δεν φαίνεται. Αν δεν ξεβάψει τότε μπορείτε να προχωρήσετε με το καθάρισμα του ρούχου σας.\r\n\r\n1. Φτιάξτε ένα μείγμα από 1 κούπα ξινόγαλα και 3 ½ λίτρα κρύο νερό. Μουλιάστε το ρούχο ή το ύφασμα σας κατά την διάρκεια της νύχτας μέσα σε αυτό. Την επόμενη μέρα βάλτε το κανονικά στο πλυντήριο με κρύο νερό και το απορρυπαντικό σας. Λογικά η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n\r\n2. Φτιάξετε ένα μείγμα από 1/4  φλιτζάνι αλάτι, ένα 1/4 χυμό λεμονιού και 1 ποτήρι ζεστό νερό. Φτιάξτε μια πηχτή κρέμα από αυτά τα συστατικά και βάλτε την στο ύφασμα. Τρίψτε με την κρέμα στα σημεία που εμφανίστηκε η μούχλα και αφήστε τα με την κρέμα για μισή ώρα. Τέλος ξανά πλύνετε τα στο πλυντήριο κανονικά.\r\n\r\n3. Για να αφαιρείτε τους δύσκολους λεκέδες από τα ρούχα σας μπορείτε να φτιάξετε ένα μείγμα από 1/2 φλιτζάνι οινόπνευμα, 1 κουταλιά της σούπας υγρό απορρυπαντικό για τα ρούχα και 3 φλιτζάνια νερό. Βάλτε τα όλα μαζί σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε για να ανακατευτούν καλά. Ψεκάστε τους λεκέδες τοπικά πριν την κανονική πλύση στο πλυντήριο.\r\n\r\n<strong>Προσοχή! Η μούχλα εξαπλώνεται σαν επιδημία! Οποιαδήποτε εργασία κάνετε για την απομάκρυνση της μούχλας θα πρέπει να γίνει εκτός του σπιτιού! Επίσης, όταν καθαριστούν τα ρούχα, αφήστε τα  εκτός σπιτιού να στεγνώσουν στον ήλιο. Ο ήλιος σε συνδυασμό με την ζέστη βοηθάει αποτελεσματικά στην εξόντωση της μούχλας.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333987,4911,'post_views_count','769'),
 (334012,4911,'snap_isAutoPosted','1'),
 (333992,4911,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694615337350828\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 08:16:46\";}}\";'),
 (333999,4911,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/UvF9bapCUDi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 08:17:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/cSwpwdGCPTt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 08:17:48\";}}\";'),
 (334019,4911,'wpbph_rating_count','4');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (334014,4911,'publish','Δημοσίευση'),
 (334020,4911,'wpbph_rating_average','100'),
 (334021,4911,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (553956,4911,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (334753,4916,'wpbph_rating_count','4'),
 (334254,4916,'wpbph_deactivate','0'),
 (334255,4916,'_edit_lock','1431339003:3'),
 (334256,4916,'_edit_last','3'),
 (334257,4916,'_schema_disable_body',''),
 (334258,4916,'_schema_disable_post',''),
 (334263,4917,'_wp_attached_file','2015/05/avocado-grapefruit-salad.jpg'),
 (334264,4917,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1367;s:4:\"file\";s:36:\"2015/05/avocado-grapefruit-salad.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"avocado-grapefruit-salad-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"avocado-grapefruit-salad-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"avocado-grapefruit-salad-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334267,4916,'_thumbnail_id','4917'),
 (334268,4916,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (334269,4916,'_wpnonce','7f9f8ef980'),
 (334270,4916,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (334271,4916,'user_ID','3'),
 (334272,4916,'action','editpost'),
 (334273,4916,'originalaction','editpost'),
 (334274,4916,'post_author','3'),
 (334275,4916,'post_type','post'),
 (334276,4916,'original_post_status','auto-draft'),
 (334277,4916,'referredby','http://www.donna.gr/'),
 (334278,4916,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/'),
 (334279,4916,'post_ID','4916'),
 (334280,4916,'meta-box-order-nonce','4c09b688ec'),
 (334281,4916,'closedpostboxesnonce','9556b3b281'),
 (334282,4916,'post_title','Δροσερή σαλάτα αβοκάντο με γκρέιπφρουτ!'),
 (334283,4916,'samplepermalinknonce','2695befbbf'),
 (334284,4916,'content','[amd-zlrecipe-recipe:18]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (334358,4916,'publish','Δημοσίευση'),
 (334286,4916,'hidden_post_status','draft'),
 (334287,4916,'post_status','publish'),
 (334288,4916,'hidden_post_visibility','public'),
 (334289,4916,'visibility','public'),
 (334290,4916,'mm','05'),
 (334291,4916,'jj','11'),
 (334292,4916,'aa','2015'),
 (334293,4916,'hh','12'),
 (334294,4916,'mn','49'),
 (334295,4916,'ss','58'),
 (334296,4916,'hidden_mm','05'),
 (334297,4916,'cur_mm','05'),
 (334298,4916,'hidden_jj','11'),
 (334299,4916,'cur_jj','11'),
 (334300,4916,'hidden_aa','2015'),
 (334301,4916,'cur_aa','2015'),
 (334302,4916,'hidden_hh','12'),
 (334303,4916,'cur_hh','12'),
 (334304,4916,'hidden_mn','49'),
 (334305,4916,'cur_mn','49'),
 (334306,4916,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (334307,4916,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (334308,4916,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (334309,4916,'newcategory_parent','-1'),
 (334310,4916,'_ajax_nonce-add-category','a07b86f5a4'),
 (334311,4916,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:160:\"σαλάτα,συνταγή,διατροφή,αβοκάντο,γκρέιπφρουτ,δυόσμος,λίγα λιπαρά,λιπάρα,χαμηλά λιπαρά\";}'),
 (334312,4916,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (334313,4916,'external_link_nonce','ddf21d452b'),
 (334314,4916,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334315,4916,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334316,4916,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334317,4916,'pinthis_video_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334318,4916,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (334319,4916,'_su_wpnonce','e180329f28'),
 (334320,4916,'excerpt','Τοποθετήστε τη μουστάρδα, το χυμό λεμονιού, το αλάτι, και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ\r\nΧτυπήστε ελαφρά μαζί με το ελαιόλαδο μέχρι η βινεγκρέτ να γαλακτωματοποιηθεί\r\nΚόψτε τα αβοκάντο στη μέση, προσεκτικά αφαιρέστε τους σπόρους και τη φλούδα\r\nΚόψτε κάθε μισό σε 4 χοντρές φέτες\r\nΡίξτε τις φέτες αβοκάντο στην βινεγκρέτ για να μην μαυρίσουν \r\nΧρησιμοποιήστε ένα μεγάλο, κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε τα γκρέιπφρουτ (φροντίστε να αφαιρέσετε όλα τα άσπρη ψίχα)\r\nΚόψτε μεταξύ των μεμβρανών για να σας μείνουν μόνο τα τμήματα με χυμό γκρέιπφρουτ\r\nΤακτοποιήστε τις φέτες αβοκάντο γύρω από την άκρη μία μεγάλης πιατέλας\r\nΤακτοποιήστε τα κομμάτια γκρέιπφρουτ στο κέντρο\r\nΡίχνετε απαλά τη βινεγκρέτ από πάνω\r\nΠασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι, και σερβίρετε γαρνίροντας με τον φρέσκο δυόσμο'),
 (334321,4916,'meta','a:1:{i:334254;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (334322,4916,'_ajax_nonce','e814a9300f'),
 (334323,4916,'metakeyselect','#NONE#'),
 (334324,4916,'_ajax_nonce-add-meta','0530b2c312'),
 (334325,4916,'advanced_view','1'),
 (334326,4916,'comment_status','open'),
 (334327,4916,'ping_status','open'),
 (334328,4916,'post_author_override','3'),
 (334329,4916,'amt_noncename','ee400b11a6'),
 (334330,4916,'ID','4916'),
 (334331,4916,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:18]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (334332,4916,'post_excerpt','Τοποθετήστε τη μουστάρδα, το χυμό λεμονιού, το αλάτι, και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ\r\nΧτυπήστε ελαφρά μαζί με το ελαιόλαδο μέχρι η βινεγκρέτ να γαλακτωματοποιηθεί\r\nΚόψτε τα αβοκάντο στη μέση, προσεκτικά αφαιρέστε τους σπόρους και τη φλούδα\r\nΚόψτε κάθε μισό σε 4 χοντρές φέτες\r\nΡίξτε τις φέτες αβοκάντο στην βινεγκρέτ για να μην μαυρίσουν \r\nΧρησιμοποιήστε ένα μεγάλο, κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε τα γκρέιπφρουτ (φροντίστε να αφαιρέσετε όλα τα άσπρη ψίχα)\r\nΚόψτε μεταξύ των μεμβρανών για να σας μείνουν μόνο τα τμήματα με χυμό γκρέιπφρουτ\r\nΤακτοποιήστε τις φέτες αβοκάντο γύρω από την άκρη μία μεγάλης πιατέλας\r\nΤακτοποιήστε τα κομμάτια γκρέιπφρουτ στο κέντρο\r\nΡίχνετε απαλά τη βινεγκρέτ από πάνω\r\nΠασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι, και σερβίρετε γαρνίροντας με τον φρέσκο δυόσμο'),
 (334333,4916,'post_views_count','637'),
 (334356,4916,'snap_isAutoPosted','1'),
 (334338,4916,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694638224015206\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 10:01:41\";}}\";'),
 (334343,4916,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/YzCDoif2iif\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 10:02:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eyq1heoXGmC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 10:02:28\";}}\";'),
 (539003,4916,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (539153,4916,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (498299,5154,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw600701515175632896\";}'),
 (554106,4911,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (334764,4919,'wpbph_deactivate','0'),
 (334765,4919,'_edit_lock','1431343537:3'),
 (334766,4919,'_edit_last','3'),
 (334767,4919,'_schema_disable_body',''),
 (334768,4919,'_schema_disable_post',''),
 (334769,4920,'_wp_attached_file','2015/05/sunglasses-colorful.jpg'),
 (334770,4920,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:656;s:6:\"height\";i:437;s:4:\"file\";s:31:\"2015/05/sunglasses-colorful.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"sunglasses-colorful-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"sunglasses-colorful-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"sunglasses-colorful-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334781,4921,'_wp_attached_file','2015/05/colorful-sunglasses.jpg'),
 (334782,4921,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4400;s:6:\"height\";i:2928;s:4:\"file\";s:31:\"2015/05/colorful-sunglasses.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"colorful-sunglasses-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"colorful-sunglasses-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"colorful-sunglasses-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1402484760;s:9:\"copyright\";s:17:\"FRANCO PIZZOCHERO\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334783,4919,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (334784,4919,'_wpnonce','d26afb7cde'),
 (334785,4919,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4919&action=edit&message=10'),
 (334786,4919,'user_ID','3'),
 (334787,4919,'action','editpost'),
 (334788,4919,'originalaction','editpost'),
 (334789,4919,'post_author','3'),
 (334790,4919,'post_type','post'),
 (334791,4919,'original_post_status','draft'),
 (334792,4919,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (334793,4919,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (334794,4919,'post_ID','4919'),
 (334795,4919,'meta-box-order-nonce','4c09b688ec'),
 (334796,4919,'closedpostboxesnonce','9556b3b281'),
 (334797,4919,'post_title','8 προτάσεις για πολύχρωμα γυαλιά ηλίου'),
 (334798,4919,'samplepermalinknonce','2695befbbf'),
 (334799,4919,'content','Τι πιο ιδανικό για να εκφράσεις την παιχνιδιάρικη διάθεση του καλοκαιριού με ένα τρελό ζευγάρι ηλίου!\r\n\r\nΠολύχρωμα για να ξεχωρίσεις στην παραλία και να νοιώσεις την αίσθηση ελευθερία που αποπνέει το καλοκαιράκι.\r\n\r\nΠάρε ιδέες από τις 8 προτάσεις μας και δες τι σου ταιριάζει\r\n\r\nΙδέες για όλα τα πορτοφόλια, με τιμές που ξεκινούν από 20 € μέχρι και φτάνουν μέχρι τα 350 €.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4920\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4920\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" alt=\"sunglasses-colorful\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n1. Courreges Oversized, 350€\r\n\r\n2. D&amp;G Iconic Logo Square, 160€\r\n\r\n3. Gucci Ombre Optyl, 270€\r\n\r\n4. Smash Vintage METRO Deadstock Wayfarers, 20€\r\n\r\n5. Steve Madden S5401, 35€\r\n\r\n6. Super People Crystal Pink, 155€\r\n\r\n7. Thierry Lasry Blue and Gold Sexxxy 385, 225€\r\n\r\n8. Icon Eyewear Retro, 20€\r\n\r\n&nbsp;'),
 (334800,4919,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (334801,4919,'hidden_post_status','draft'),
 (334802,4919,'post_status','publish'),
 (334803,4919,'hidden_post_visibility','public'),
 (334804,4919,'visibility','public'),
 (334805,4919,'mm','05'),
 (334806,4919,'jj','11'),
 (334807,4919,'aa','2015'),
 (334808,4919,'hh','13'),
 (334809,4919,'mn','51'),
 (334810,4919,'ss','28'),
 (334811,4919,'hidden_mm','05'),
 (334812,4919,'cur_mm','05'),
 (334813,4919,'hidden_jj','11'),
 (334814,4919,'cur_jj','11'),
 (334815,4919,'hidden_aa','2015'),
 (334816,4919,'cur_aa','2015'),
 (334817,4919,'hidden_hh','13'),
 (334818,4919,'cur_hh','13'),
 (334819,4919,'hidden_mn','51'),
 (334820,4919,'cur_mn','51'),
 (334821,4919,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (334822,4919,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"238\";i:2;s:2:\"36\";}'),
 (334823,4919,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (334824,4919,'newcategory_parent','-1'),
 (334825,4919,'_ajax_nonce-add-category','a07b86f5a4'),
 (334826,4919,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"D&G,gucci,γυαλιά ηλίου,καλοκαίρι,Καλοκαίρι 2015,παραλία,πολύχρωμα\";}'),
 (334827,4919,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (334828,4919,'external_link_nonce','ddf21d452b'),
 (334829,4919,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334830,4919,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334831,4919,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334832,4919,'pinthis_video_settings_box_nonce','ddf21d452b'),
 (334833,4919,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (334834,4919,'_su_wpnonce','e180329f28'),
 (334835,4919,'meta','a:52:{i:334807;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334787;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:334839;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:334843;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"ee400b11a6\";}i:334796;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9556b3b281\";}i:334840;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:334799;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1294:\"Τι πιο ιδανικό για να εκφράσεις την παιχνιδιάρικη διάθεση του καλοκαιριού με ένα τρελό ζευγάρι ηλίου!\r\n\r\nΠολύχρωμα για να ξεχωρίσεις στην παραλία και να νοιώσεις την αίσθηση ελευθερία που αποπνέει το καλοκαιράκι.\r\n\r\nΠάρε ιδέες από τις 8 προτάσεις μας και δες τι σου ταιριάζει\r\n\r\nΙδέες για όλα τα πορτοφόλια, με τιμές που ξεκινούν από 20 € μέχρι και φτάνουν μέχρι τα 350 €.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4920\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4920\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" alt=\"sunglasses-colorful\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n1. Courreges Oversized, 350€\r\n\r\n2. D&amp;G Iconic Logo Square, 160€\r\n\r\n3. Gucci Ombre Optyl, 270€\r\n\r\n4. Smash Vintage METRO Deadstock Wayfarers, 20€\r\n\r\n5. Steve Madden S5401, 35€\r\n\r\n6. Super People Crystal Pink, 155€\r\n\r\n7. Thierry Lasry Blue and Gold Sexxxy 385, 225€\r\n\r\n8. Icon Eyewear Retro, 20€\r\n\r\n&nbsp;\";}i:334816;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334818;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:334814;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334812;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334820;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:334828;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:334808;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:334815;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334817;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:334813;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334811;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334819;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:334801;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:334803;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:334844;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4919\";}i:334806;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334795;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4c09b688ec\";}i:334837;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:334805;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334809;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:334823;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:334824;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:334788;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:334791;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:334821;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:334841;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:334831;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:334829;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:334830;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:334832;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ddf21d452b\";}i:334789;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:334842;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:334845;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1294:\"Τι πιο ιδανικό για να εκφράσεις την παιχνιδιάρικη διάθεση του καλοκαιριού με ένα τρελό ζευγάρι ηλίου!\r\n\r\nΠολύχρωμα για να ξεχωρίσεις στην παραλία και να νοιώσεις την αίσθηση ελευθερία που αποπνέει το καλοκαιράκι.\r\n\r\nΠάρε ιδέες από τις 8 προτάσεις μας και δες τι σου ταιριάζει\r\n\r\nΙδέες για όλα τα πορτοφόλια, με τιμές που ξεκινούν από 20 € μέχρι και φτάνουν μέχρι τα 350 €.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4920\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4920\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" alt=\"sunglasses-colorful\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n1. Courreges Oversized, 350€\r\n\r\n2. D&amp;G Iconic Logo Square, 160€\r\n\r\n3. Gucci Ombre Optyl, 270€\r\n\r\n4. Smash Vintage METRO Deadstock Wayfarers, 20€\r\n\r\n5. Steve Madden S5401, 35€\r\n\r\n6. Super People Crystal Pink, 155€\r\n\r\n7. Thierry Lasry Blue and Gold Sexxxy 385, 225€\r\n\r\n8. Icon Eyewear Retro, 20€\r\n\r\n&nbsp;\";}i:334794;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4919\";}i:334802;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:334797;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:70:\"8 προτάσεις για πολύχρωμα γυαλιά ηλίου\";}i:334790;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:334792;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:334798;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2695befbbf\";}i:334800;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:334810;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:334786;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:334833;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:334804;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:334764;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (334836,4919,'_ajax_nonce','e814a9300f'),
 (334837,4919,'metakeyselect','#NONE#'),
 (334838,4919,'_ajax_nonce-add-meta','0530b2c312'),
 (334839,4919,'advanced_view','1'),
 (334840,4919,'comment_status','open'),
 (334841,4919,'ping_status','open'),
 (334842,4919,'post_author_override','3'),
 (334843,4919,'amt_noncename','ee400b11a6'),
 (334844,4919,'ID','4919'),
 (334845,4919,'post_content','Τι πιο ιδανικό για να εκφράσεις την παιχνιδιάρικη διάθεση του καλοκαιριού με ένα τρελό ζευγάρι ηλίου!\r\n\r\nΠολύχρωμα για να ξεχωρίσεις στην παραλία και να νοιώσεις την αίσθηση ελευθερία που αποπνέει το καλοκαιράκι.\r\n\r\nΠάρε ιδέες από τις 8 προτάσεις μας και δες τι σου ταιριάζει\r\n\r\nΙδέες για όλα τα πορτοφόλια, με τιμές που ξεκινούν από 20 € μέχρι και φτάνουν μέχρι τα 350 €.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4920\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4920\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-colorful.jpg\" alt=\"sunglasses-colorful\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n1. Courreges Oversized, 350€\r\n\r\n2. D&amp;G Iconic Logo Square, 160€\r\n\r\n3. Gucci Ombre Optyl, 270€\r\n\r\n4. Smash Vintage METRO Deadstock Wayfarers, 20€\r\n\r\n5. Steve Madden S5401, 35€\r\n\r\n6. Super People Crystal Pink, 155€\r\n\r\n7. Thierry Lasry Blue and Gold Sexxxy 385, 225€\r\n\r\n8. Icon Eyewear Retro, 20€\r\n\r\n&nbsp;'),
 (334846,4919,'_thumbnail_id','4921'),
 (335160,4919,'snap_isAutoPosted','1'),
 (335162,4919,'publish','Δημοσίευση'),
 (334848,4919,'post_name','8-protasis-gia-polichroma-gialia-iliou'),
 (334849,4919,'post_views_count','912'),
 (334852,4923,'wpbph_deactivate','0'),
 (334855,4923,'_edit_lock','1431428585:10'),
 (334856,4923,'_edit_last','10'),
 (334857,4923,'_schema_disable_body',''),
 (334858,4923,'_schema_disable_post',''),
 (334859,4923,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (334860,4923,'_wpnonce','d04079ff54'),
 (334861,4923,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4923&action=edit'),
 (334862,4923,'user_ID','10'),
 (334863,4923,'action','editpost'),
 (334864,4923,'originalaction','editpost'),
 (334865,4923,'post_author','10'),
 (334866,4923,'post_type','post'),
 (334867,4923,'original_post_status','draft'),
 (334868,4923,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (334869,4923,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (334870,4923,'post_ID','4923'),
 (334871,4923,'meta-box-order-nonce','a5f3680b50'),
 (334872,4923,'closedpostboxesnonce','4559e132f3'),
 (334873,4923,'post_title','Γυμνά σανδάλια - Η νέα τάση για την παραλία'),
 (334874,4923,'samplepermalinknonce','f8a2b9bcfd'),
 (334875,4923,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (334876,4923,'hidden_post_status','draft'),
 (334877,4923,'post_status','publish'),
 (334878,4923,'hidden_post_visibility','public'),
 (334879,4923,'visibility','public'),
 (334880,4923,'mm','05'),
 (334881,4923,'jj','11'),
 (334882,4923,'aa','2015'),
 (334883,4923,'hh','17'),
 (334884,4923,'mn','14'),
 (334885,4923,'ss','18'),
 (334886,4923,'hidden_mm','05'),
 (334887,4923,'cur_mm','05'),
 (334888,4923,'hidden_jj','11'),
 (334889,4923,'cur_jj','11'),
 (334890,4923,'hidden_aa','2015'),
 (334891,4923,'cur_aa','2015'),
 (334892,4923,'hidden_hh','17'),
 (334893,4923,'cur_hh','17'),
 (334894,4923,'hidden_mn','14'),
 (334895,4923,'cur_mn','14'),
 (334896,4923,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (334897,4923,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (334898,4923,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (334899,4923,'newcategory_parent','-1'),
 (334900,4923,'_ajax_nonce-add-category','10e61c4b97'),
 (334901,4923,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"barefoot sandals greece,γυμνά σανδάλια,κομψο πόδι,μoδα,παραλία,στυλ\";}'),
 (334902,4923,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (334903,4923,'external_link_nonce','c768fe924c'),
 (334904,4923,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c768fe924c'),
 (334905,4923,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c768fe924c'),
 (334906,4923,'pinthis_video_settings_box_nonce','c768fe924c'),
 (334907,4923,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (334908,4923,'_su_wpnonce','d901c67864'),
 (334909,4923,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c768fe924c'),
 (334910,4923,'meta','a:54:{i:334882;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334863;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:334914;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:334918;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2847a9df2e\";}i:334872;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"80a337f0e9\";}i:334915;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:335596;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3096:\"Πρόσθεσε στυλ και στην παραλία βάζοντας πολύχρωμα σχέδια στα πόδια σου. Μιλάμε για τα barefoot sandals, τα σανδάλια που μπορείς να βάλεις ξυπόλυτη. Είναι όμορφα, κομψά και\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4945\"><img class=\"  wp-image-4945 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"568\" height=\"681\" /></a>\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4940 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"621\" height=\"466\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4941\"><img class=\"  wp-image-4941 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"685\" height=\"815\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4947\"><img class=\"  wp-image-4947 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"655\" height=\"873\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4942\"><img class=\"  wp-image-4942 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"677\" height=\"508\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4943\"><img class=\"  wp-image-4943 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" alt=\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1\" width=\"729\" height=\"547\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4944\"><img class=\"  wp-image-4944 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" alt=\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024\" width=\"695\" height=\"521\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4946\"><img class=\"  wp-image-4946 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"718\" height=\"661\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4950\"><img class=\"  wp-image-4950 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"740\" height=\"740\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:334891;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334893;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:334889;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334887;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334895;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:334903;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eaff87ca65\";}i:334883;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:334890;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:334892;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:334888;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334886;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334894;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:334876;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:334878;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:334919;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4923\";}i:334881;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:334871;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cebd7d9018\";}i:334912;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:334880;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:334884;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"51\";}i:334898;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:334899;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:334864;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:334867;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:334896;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:334916;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:334905;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eaff87ca65\";}i:334909;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eaff87ca65\";}i:334904;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eaff87ca65\";}i:334906;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"eaff87ca65\";}i:334865;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:334917;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:335599;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3096:\"Πρόσθεσε στυλ και στην παραλία βάζοντας πολύχρωμα σχέδια στα πόδια σου. Μιλάμε για τα barefoot sandals, τα σανδάλια που μπορείς να βάλεις ξυπόλυτη. Είναι όμορφα, κομψά και\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4945\"><img class=\"  wp-image-4945 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"568\" height=\"681\" /></a>\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4940 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"621\" height=\"466\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4941\"><img class=\"  wp-image-4941 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"685\" height=\"815\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4947\"><img class=\"  wp-image-4947 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"655\" height=\"873\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4942\"><img class=\"  wp-image-4942 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"677\" height=\"508\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4943\"><img class=\"  wp-image-4943 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" alt=\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1\" width=\"729\" height=\"547\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4944\"><img class=\"  wp-image-4944 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" alt=\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024\" width=\"695\" height=\"521\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4946\"><img class=\"  wp-image-4946 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"718\" height=\"661\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4950\"><img class=\"  wp-image-4950 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"740\" height=\"740\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:334870;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4923\";}i:335598;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:38:\"gimna-sandalia-i-nea-tasi-stin-paralia\";}i:334877;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:334873;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:72:\"Γυμνά σανδάλια - Η νέα τάση στην παραλία\";}i:334866;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:335600;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:334868;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:334874;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"82071e0fb6\";}i:334875;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:334885;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:334862;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:334907;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:334879;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:334852;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (334911,4923,'_ajax_nonce','4f5370bdea'),
 (334912,4923,'metakeyselect','#NONE#'),
 (334913,4923,'_ajax_nonce-add-meta','9036a65380'),
 (334914,4923,'advanced_view','1'),
 (334915,4923,'comment_status','open'),
 (334916,4923,'ping_status','open'),
 (334917,4923,'post_author_override','10'),
 (334918,4923,'amt_noncename','e07a9adeda'),
 (334919,4923,'ID','4923'),
 (334922,4925,'_wp_attached_file','2015/05/barefoot-sandals.jpg'),
 (334923,4925,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/barefoot-sandals.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"barefoot-sandals-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"barefoot-sandals-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"barefoot-sandals-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334924,4926,'_wp_attached_file','2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1.jpg'),
 (334925,4926,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1632;s:6:\"height\";i:1224;s:4:\"file\";s:53:\"2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334926,4927,'_wp_attached_file','2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024.jpg'),
 (334927,4927,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:53:\"2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:53:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:55:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334928,4928,'_wp_attached_file','2015/05/il_570xn.422081810_31wu.jpg'),
 (334929,4928,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:760;s:4:\"file\";s:35:\"2015/05/il_570xn.422081810_31wu.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"il_570xn.422081810_31wu-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"il_570xn.422081810_31wu-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"il_570xn.422081810_31wu-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334989,4919,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694652670680428\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 11:10:04\";}}\";'),
 (334933,4929,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.384300173_muw6.jpg'),
 (334935,4929,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1252;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:39:\"2015/05/il_fullxfull.384300173_muw6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.384300173_muw6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.384300173_muw6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"il_fullxfull.384300173_muw6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334946,4930,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.540152893_lph1.jpg'),
 (334947,4930,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:39:\"2015/05/il_fullxfull.540152893_lph1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.540152893_lph1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.540152893_lph1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"il_fullxfull.540152893_lph1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334949,4931,'_wp_attached_file','2015/05/images-1.jpg'),
 (334950,4931,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:259;s:6:\"height\";i:194;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334952,4932,'_wp_attached_file','2015/05/images-21.jpg'),
 (334953,4932,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:259;s:6:\"height\";i:194;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334956,4933,'_wp_attached_file','2015/05/images-31.jpg'),
 (334957,4933,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:225;s:6:\"height\";i:225;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-31.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-31-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-31-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-31-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (334959,4934,'_wp_attached_file','2015/05/images2.jpg'),
 (334960,4934,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:259;s:6:\"height\";i:194;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335147,4919,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8VUthaHcRE2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 11:10:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/VJvnz3K9tzu\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 11:10:52\";}}\";'),
 (400921,5946,'_wp_attached_file','2015/05/ayourveda.jpg'),
 (556931,4919,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (557081,4919,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (335561,4935,'_wp_attached_file','2015/05/images-32.jpg'),
 (335562,4935,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:225;s:6:\"height\";i:225;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/images-32.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-32-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images-32-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"images-32-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335563,4936,'_wp_attached_file','2015/05/images3.jpg'),
 (335564,4936,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:259;s:6:\"height\";i:194;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335565,4937,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis-1.jpg'),
 (335566,4937,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:247;s:6:\"height\";i:204;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/archeio-lipsis-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"archeio-lipsis-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"archeio-lipsis-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"archeio-lipsis-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335567,4938,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis-21.jpg'),
 (335568,4938,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:234;s:6:\"height\";i:215;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/archeio-lipsis-21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"archeio-lipsis-21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"archeio-lipsis-21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335569,4939,'_wp_attached_file','2015/05/archeio-lipsis.jpg'),
 (335570,4939,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:259;s:6:\"height\";i:194;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/archeio-lipsis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"archeio-lipsis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"archeio-lipsis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"archeio-lipsis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335575,4940,'_wp_attached_file','2015/05/4.jpg'),
 (335576,4940,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1125;s:4:\"file\";s:13:\"2015/05/4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:13:\"4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:13:\"4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335579,4941,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg'),
 (335580,4941,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1261;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"il_fullxfull.309324241-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"il_fullxfull.309324241-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"il_fullxfull.309324241-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335583,4942,'_wp_attached_file','2015/05/barefoot-sandals1.jpg'),
 (335584,4942,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/barefoot-sandals1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"barefoot-sandals1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"barefoot-sandals1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"barefoot-sandals1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335585,4943,'_wp_attached_file','2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg'),
 (335586,4943,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1632;s:6:\"height\";i:1224;s:4:\"file\";s:54:\"2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335587,4944,'_wp_attached_file','2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg'),
 (335588,4944,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:54:\"2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335589,4923,'_thumbnail_id','4930'),
 (335590,4945,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg'),
 (335591,4945,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1252;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:40:\"2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"il_fullxfull.384300173_muw61-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"il_fullxfull.384300173_muw61-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"il_fullxfull.384300173_muw61-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335592,4946,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg'),
 (335593,4946,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1420;s:6:\"height\";i:1308;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"il_fullxfull.341153800-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"il_fullxfull.341153800-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"il_fullxfull.341153800-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335594,4947,'_wp_attached_file','2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg'),
 (335595,4947,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1125;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:39:\"2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.377556476_gt08-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"il_fullxfull.377556476_gt08-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"il_fullxfull.377556476_gt08-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335596,4923,'content','<p style=\"text-align: center;\">Πρόσθεσε στυλ και στην παραλία βάζοντας πολύχρωμα σχέδια στα πόδια σου. Μιλάμε για τα barefoot sandals, τα σανδάλια που μπορείς να βάλεις ξυπόλυτη. Είναι όμορφα, κομψά και σίγουρα σου φτιάχνουν τη διάθεση μόνο που τα βλέπεις.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4945\"><img class=\"  wp-image-4945 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"568\" height=\"681\" /></a>\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4940 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"621\" height=\"466\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4941\"><img class=\"  wp-image-4941 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"685\" height=\"815\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4947\"><img class=\"  wp-image-4947 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"655\" height=\"873\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4942\"><img class=\"  wp-image-4942 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"677\" height=\"508\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4943\"><img class=\"  wp-image-4943 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" alt=\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1\" width=\"729\" height=\"547\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4944\"><img class=\"  wp-image-4944 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" alt=\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024\" width=\"695\" height=\"521\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4946\"><img class=\"  wp-image-4946 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"718\" height=\"661\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4950\"><img class=\"  wp-image-4950 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"701\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (335598,4923,'post_name','gimna-sandalia-i-nea-tasi-stin-paralia');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (335599,4923,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Πρόσθεσε στυλ και στην παραλία βάζοντας πολύχρωμα σχέδια στα πόδια σου. Μιλάμε για τα barefoot sandals, τα σανδάλια που μπορείς να βάλεις ξυπόλυτη. Είναι όμορφα, κομψά και σίγουρα σου φτιάχνουν τη διάθεση μόνο που τα βλέπεις.</p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4945\"><img class=\"  wp-image-4945 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.384300173_muw61.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"568\" height=\"681\" /></a>\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4940 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"621\" height=\"466\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4941\"><img class=\"  wp-image-4941 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.309324241.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"685\" height=\"815\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4947\"><img class=\"  wp-image-4947 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.377556476_gt08.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"655\" height=\"873\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4942\"><img class=\"  wp-image-4942 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"677\" height=\"508\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4943\"><img class=\"  wp-image-4943 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-11.jpg\" alt=\"beach-wedding-barefoot-sandals-starfish-1\" width=\"729\" height=\"547\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4944\"><img class=\"  wp-image-4944 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/black_flower_barefoot_sandals_1_1024x10241.jpg\" alt=\"black_flower_barefoot_sandals_1_1024x1024\" width=\"695\" height=\"521\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4946\"><img class=\"  wp-image-4946 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/il_fullxfull.341153800.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"718\" height=\"661\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4950\"><img class=\"  wp-image-4950 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\" alt=\"γυμνά σανδάλια\" width=\"701\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (335600,4923,'post_views_count','1790'),
 (335601,4949,'_wp_attached_file','2015/05/fhzfk6qgl46kzzl.large_.jpg'),
 (335602,4949,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/fhzfk6qgl46kzzl.large_.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"fhzfk6qgl46kzzl.large_-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"fhzfk6qgl46kzzl.large_-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"fhzfk6qgl46kzzl.large_-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335605,4950,'_wp_attached_file','2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg'),
 (335606,4950,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:1280;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/barefoot-sandals-white-wedding-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"barefoot-sandals-white-wedding-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"barefoot-sandals-white-wedding-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"barefoot-sandals-white-wedding-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:11:\"Erica Legge\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:14:\"© Erica Legge\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (393342,5863,'wpbph_deactivate','0'),
 (393138,5459,'post_views_count','1'),
 (335832,4952,'wpbph_deactivate','0'),
 (335833,4952,'_edit_lock','1431352411:5'),
 (335834,4952,'_edit_last','5'),
 (335835,4952,'_schema_disable_body',''),
 (335836,4952,'_schema_disable_post',''),
 (335847,4953,'_wp_attached_file','2015/05/neseser.jpg'),
 (335848,4953,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1260;s:6:\"height\";i:1040;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/neseser.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"neseser-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"neseser-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"neseser-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (335849,4952,'_thumbnail_id','4953'),
 (335850,4952,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (335851,4952,'_wpnonce','fbb7f82acb'),
 (335852,4952,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (335853,4952,'user_ID','5'),
 (335854,4952,'action','editpost'),
 (335855,4952,'originalaction','editpost'),
 (335856,4952,'post_author','5'),
 (335857,4952,'post_type','post'),
 (335858,4952,'original_post_status','auto-draft'),
 (335859,4952,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (335860,4952,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (335861,4952,'post_ID','4952'),
 (335862,4952,'meta-box-order-nonce','9106c1dbef'),
 (335863,4952,'closedpostboxesnonce','1c08d1da37'),
 (335864,4952,'post_title','Σφάλματα στη εμφάνισή σου που διώχνουν τους άντρες'),
 (335865,4952,'samplepermalinknonce','393d695651'),
 (335866,4952,'content','Οι γυναίκες, θέλοντας να εντυπωσιάσουν το ανδρικό φύλο, κάνουν λάθη με την εμφάνισή τους που φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Διάβασε παρακάτω τα λάθη-υπερβολές ομορφιάς που πρέπει να αποφεύγεις.\r\n\r\n<strong>1. Υπερβολικό άρωμα</strong>\r\n\r\nΜια σταγόνα πίσω από κάθε λοβό του αυτιού και στους καρπούς των χεριών είναι αρκετό για να τον προκαλέσεις κι εκείνος να μην… γυρίσει από την άλλη.\r\n\r\n<strong>2. Δραματικές (ψεύτικες) βλεφαρίδες</strong>\r\n\r\nΜπορεί να έχουν επιστρέψει στη μόδα οι ψεύτικες βλεφαρίδες για δραματικό look σαν αυτό της Τουίγκυ, όμως οι άντρες σχεδόν τρομάζουν στη θέα τους κι είναι εύκολο να το καταλάβεις αφού δεν έχει καμία φυσικότητα.\r\n\r\n<strong>3. Βερνίκια μαύρα, κίτρινα και φλούο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είναι στη μόδα αλλά οι άντρες, τα σιχαίνονται αυτά τα χρώματα, όσο κι αν εσένα σου αρέσουν.\r\n\r\n<strong>4. Σκουρόχρωμο μέικ απ που γυαλίζει</strong>\r\n\r\nΑν δεν έχεις βρει την σωστή, ακριβή απόχρωση μέικ απ, καλύτερα να μην βάλεις καθόλου, γιατί επιλέγοντας μια πιο σκούρα (αυτό είναι το χειρότερο) θα φαίνεται σα να φοράς μάσκα. Αν μάλιστα ξεχάσεις και την πούδρα και το πρόσωπό σου γυαλίζει, τότε μην αναρωτηθείς γιατί δεν σε ξαναπήρε τηλέφωνο…\r\n\r\n<strong>4. Αφυδατωμένο δέρμα σε χέρια και γάμπες</strong>\r\n\r\nΕίναι εύκολο να μην αφήνεις το δέρμα σου να αφυδατώνεται… Μια καλή ενυδατική κρέμα ή λάδι αμέσως μετά το ντους σε χέρια και πόδια και το θέμα…λύθηκε!\r\n\r\n<strong>5. Υπερβολική λακ σε μπούκλες (που δεν κουνιούνται)</strong>\r\n\r\nΑν είναι η ημέρα του γάμου σου, τότε συγχωρείστε. Σε κάθε άλλη περίπτωση όμως το να εμφανιστείς με μπούκλες που έχουν “κοκαλώσει” εξαιτίας της ποσότητας της λακ, είναι τουλάχιστον αστείο. Άφησε δε την έκπληξη του συντρόφου σου αν προσπαθήσει να σε χαϊδέψει … στα μαλλιά.\r\n\r\n<strong>6. Μαύρο smokey eyes για πρωί ή απόγευμα</strong>\r\n\r\nΕίναι ωραίο και μυστηριώδες αλλά μόνο για το βράδυ και μάλιστα για πολύ αργά και για εξαιρετικές περιπτώσεις! Αν εμφανιστείς με μαύρο smokey eyes το απόγευμα για καφέ, θα είναι λάθος!'),
 (335934,4952,'publish','Δημοσίευση'),
 (335868,4952,'hidden_post_status','draft'),
 (335869,4952,'post_status','publish'),
 (335870,4952,'hidden_post_visibility','public'),
 (335871,4952,'visibility','public'),
 (335872,4952,'mm','05'),
 (335873,4952,'jj','11'),
 (335874,4952,'aa','2015'),
 (335875,4952,'hh','15'),
 (335876,4952,'mn','39'),
 (335877,4952,'ss','47'),
 (335878,4952,'hidden_mm','05'),
 (335879,4952,'cur_mm','05'),
 (335880,4952,'hidden_jj','11'),
 (335881,4952,'cur_jj','11'),
 (335882,4952,'hidden_aa','2015'),
 (335883,4952,'cur_aa','2015'),
 (335884,4952,'hidden_hh','15'),
 (335885,4952,'cur_hh','15'),
 (335886,4952,'hidden_mn','39'),
 (335887,4952,'cur_mn','39'),
 (335888,4952,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (335889,4952,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (335890,4952,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:99:\"ομορφιά,λάθη ομορφιάς,λάθη εμφάνισης,μεικ απ,εμφάνιση\";}'),
 (335891,4952,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (335892,4952,'external_link_nonce','01bc5edb9b'),
 (335893,4952,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','01bc5edb9b'),
 (335894,4952,'pinthis_quote_settings_box_nonce','01bc5edb9b'),
 (335895,4952,'pinthis_audio_settings_box_nonce','01bc5edb9b'),
 (335896,4952,'pinthis_video_settings_box_nonce','01bc5edb9b'),
 (335897,4952,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (335898,4952,'_su_wpnonce','716f82a4aa'),
 (335899,4952,'meta','a:1:{i:335832;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (335900,4952,'_ajax_nonce','7c43bdcf21'),
 (335901,4952,'metakeyselect','#NONE#'),
 (335902,4952,'_ajax_nonce-add-meta','38411070d2'),
 (335903,4952,'advanced_view','1'),
 (335904,4952,'comment_status','open'),
 (335905,4952,'ping_status','open'),
 (335906,4952,'amt_noncename','0d6e54ac29'),
 (335907,4952,'ID','4952'),
 (335908,4952,'post_content','Οι γυναίκες, θέλοντας να εντυπωσιάσουν το ανδρικό φύλο, κάνουν λάθη με την εμφάνισή τους που φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Διάβασε παρακάτω τα λάθη-υπερβολές ομορφιάς που πρέπει να αποφεύγεις.\r\n\r\n<strong>1. Υπερβολικό άρωμα</strong>\r\n\r\nΜια σταγόνα πίσω από κάθε λοβό του αυτιού και στους καρπούς των χεριών είναι αρκετό για να τον προκαλέσεις κι εκείνος να μην… γυρίσει από την άλλη.\r\n\r\n<strong>2. Δραματικές (ψεύτικες) βλεφαρίδες</strong>\r\n\r\nΜπορεί να έχουν επιστρέψει στη μόδα οι ψεύτικες βλεφαρίδες για δραματικό look σαν αυτό της Τουίγκυ, όμως οι άντρες σχεδόν τρομάζουν στη θέα τους κι είναι εύκολο να το καταλάβεις αφού δεν έχει καμία φυσικότητα.\r\n\r\n<strong>3. Βερνίκια μαύρα, κίτρινα και φλούο</strong>\r\n\r\nΜπορεί να είναι στη μόδα αλλά οι άντρες, τα σιχαίνονται αυτά τα χρώματα, όσο κι αν εσένα σου αρέσουν.\r\n\r\n<strong>4. Σκουρόχρωμο μέικ απ που γυαλίζει</strong>\r\n\r\nΑν δεν έχεις βρει την σωστή, ακριβή απόχρωση μέικ απ, καλύτερα να μην βάλεις καθόλου, γιατί επιλέγοντας μια πιο σκούρα (αυτό είναι το χειρότερο) θα φαίνεται σα να φοράς μάσκα. Αν μάλιστα ξεχάσεις και την πούδρα και το πρόσωπό σου γυαλίζει, τότε μην αναρωτηθείς γιατί δεν σε ξαναπήρε τηλέφωνο…\r\n\r\n<strong>4. Αφυδατωμένο δέρμα σε χέρια και γάμπες</strong>\r\n\r\nΕίναι εύκολο να μην αφήνεις το δέρμα σου να αφυδατώνεται… Μια καλή ενυδατική κρέμα ή λάδι αμέσως μετά το ντους σε χέρια και πόδια και το θέμα…λύθηκε!\r\n\r\n<strong>5. Υπερβολική λακ σε μπούκλες (που δεν κουνιούνται)</strong>\r\n\r\nΑν είναι η ημέρα του γάμου σου, τότε συγχωρείστε. Σε κάθε άλλη περίπτωση όμως το να εμφανιστείς με μπούκλες που έχουν “κοκαλώσει” εξαιτίας της ποσότητας της λακ, είναι τουλάχιστον αστείο. Άφησε δε την έκπληξη του συντρόφου σου αν προσπαθήσει να σε χαϊδέψει … στα μαλλιά.\r\n\r\n<strong>6. Μαύρο smokey eyes για πρωί ή απόγευμα</strong>\r\n\r\nΕίναι ωραίο και μυστηριώδες αλλά μόνο για το βράδυ και μάλιστα για πολύ αργά και για εξαιρετικές περιπτώσεις! Αν εμφανιστείς με μαύρο smokey eyes το απόγευμα για καφέ, θα είναι λάθος!'),
 (335909,4952,'post_views_count','644'),
 (335932,4952,'snap_isAutoPosted','1'),
 (335912,4952,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694689117343450\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 13:05:37\";}}\";'),
 (335919,4952,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/6b3HBn7Sy4C\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 13:06:03\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/QNHTfWDFqtc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 13:06:33\";}}\";'),
 (336139,4952,'wpbph_rating_count','2'),
 (336140,4952,'wpbph_rating_average','100'),
 (336141,4952,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (336160,4919,'wpbph_rating_count','2'),
 (336161,4919,'wpbph_rating_average','100'),
 (336162,4919,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (336165,4571,'wpbph_rating_count','1'),
 (336166,4571,'wpbph_rating_average','100'),
 (336167,4571,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (336375,4923,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694711904007838\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 14:22:43\";}}\";'),
 (336396,4923,'snap_isAutoPosted','1'),
 (336380,4923,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/aVY31NbXLt4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 14:23:23\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/eyQ65mAi59r\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 14:24:00\";}}\";'),
 (336387,4923,'wpbph_rating_count','3'),
 (336388,4923,'wpbph_rating_average','100'),
 (336389,4923,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (336411,4959,'wpbph_deactivate','0'),
 (336398,4923,'publish','Δημοσίευση'),
 (336412,4959,'_edit_lock','1431448215:10'),
 (336413,4959,'_edit_last','10'),
 (336414,4959,'_schema_disable_body',''),
 (336415,4959,'_schema_disable_post',''),
 (555257,4923,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (555407,4923,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (336634,4930,'post_views_count','0'),
 (336858,4508,'post_views_count','0'),
 (336859,4959,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (336860,4959,'_wpnonce','e3c311f738'),
 (336861,4959,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4959&action=edit&message=1'),
 (336862,4959,'user_ID','10'),
 (336863,4959,'action','editpost'),
 (336864,4959,'originalaction','editpost'),
 (336865,4959,'post_author','10'),
 (336866,4959,'post_type','post'),
 (336867,4959,'original_post_status','publish'),
 (336868,4959,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4959&action=edit'),
 (336869,4959,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4959&action=edit'),
 (336870,4959,'post_ID','4959'),
 (336871,4959,'meta-box-order-nonce','cd0284121c'),
 (336872,4959,'closedpostboxesnonce','18461d0ddf'),
 (336873,4959,'post_title','Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο'),
 (336874,4959,'samplepermalinknonce','809e9d2341'),
 (336875,4959,'content','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και για λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (336876,4959,'save','Ενημέρωση'),
 (336877,4959,'hidden_post_status','publish'),
 (336878,4959,'post_status','publish'),
 (336879,4959,'hidden_post_visibility','public'),
 (336880,4959,'visibility','public'),
 (336881,4959,'mm','05'),
 (336882,4959,'jj','11'),
 (336883,4959,'aa','2015'),
 (336884,4959,'hh','22'),
 (336885,4959,'mn','00'),
 (336886,4959,'ss','21'),
 (336887,4959,'hidden_mm','05'),
 (336888,4959,'cur_mm','05'),
 (336889,4959,'hidden_jj','11'),
 (336890,4959,'cur_jj','12'),
 (336891,4959,'hidden_aa','2015'),
 (336892,4959,'cur_aa','2015'),
 (336893,4959,'hidden_hh','22'),
 (336894,4959,'cur_hh','19'),
 (336895,4959,'hidden_mn','00'),
 (336896,4959,'cur_mn','12'),
 (336897,4959,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (336898,4959,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (336899,4959,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (336900,4959,'newcategory_parent','-1'),
 (336901,4959,'_ajax_nonce-add-category','6f0475e7cd'),
 (336902,4959,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:147:\"rejuvance,rejuvance προσώπου,ευεξία,θεραπεία προσώπου,μασάζ,ομορφιά,φυσικό lifting,χαλάρωση\";}'),
 (336903,4959,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (336904,4959,'external_link_nonce','c60adfc26f'),
 (336905,4959,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (336906,4959,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (336907,4959,'pinthis_video_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (336908,4959,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (336909,4959,'_su_wpnonce','d8e49f3cce'),
 (336910,4959,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (336911,4959,'meta','a:63:{i:336883;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:336863;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:337754;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9d747a8b23\";}i:336915;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:336919;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"b361919976\";}i:336872;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"18461d0ddf\";}i:336916;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:336875;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6258:\"<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:336892;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:336894;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"18\";}i:336890;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:336888;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:336896;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:336904;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c60adfc26f\";}i:336884;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:336891;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:336893;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:336889;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:336887;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:336895;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:336877;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:336879;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:336920;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4959\";}i:336882;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:336871;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cd0284121c\";}i:336913;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:336881;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:336885;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:336899;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:336900;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:336864;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:336867;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:336897;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:336917;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:336906;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c60adfc26f\";}i:336910;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c60adfc26f\";}i:336905;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c60adfc26f\";}i:336907;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c60adfc26f\";}i:336865;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:336918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:336921;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6258:\"<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:336870;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4959\";}i:337718;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:42:\"rejuvance-to-fisiko-lifting-gia-to-prosopo\";}i:336878;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:336873;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:64:\"Rejuvance - Το φυσικό lifting για το πρόσωπο\";}i:336866;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:337719;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"74\";}i:337750;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:336868;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:336874;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"809e9d2341\";}i:336876;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:337730;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694799620665733\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:00:47\";}}\";}i:337735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4cJ9g8ngUqi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:01:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YfnEabjm4oS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:01:28\";}}\";}i:337747;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597839106870214656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:02:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597839133436940289\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:02:11\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597839161933078529\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:02:18\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597839189057609729\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:02:24\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597839236788781056\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:02:36\";}}\";}i:337748;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:336886;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:336862;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:336908;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:336880;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:336411;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:337758;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:337757;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:337756;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"4\";}}'),
 (336912,4959,'_ajax_nonce','3945cc060c'),
 (336913,4959,'metakeyselect','#NONE#'),
 (336914,4959,'_ajax_nonce-add-meta','ead0605a1a'),
 (336915,4959,'advanced_view','1'),
 (336916,4959,'comment_status','open'),
 (336917,4959,'ping_status','open'),
 (336918,4959,'post_author_override','10'),
 (336919,4959,'amt_noncename','b361919976'),
 (336920,4959,'ID','4959'),
 (336921,4959,'post_content','<em>Γράφει η Ελένη Κιρκασίδου</em>\r\n\r\nΤο rejuvance, που ερμηνεύεται ως αναζωογόνηση, πρόκειται για μία τεχνική μασάζ η οποία έχει ως σκοπό να απομακρύνει από το δέρμα και από τους μύες του προσώπου τη συσσωρευμένη ένταση αλλά και τα αρνητικά συναισθήματα που αποδίδονται σε ρυτίδες και σε ανισορροπία του προσώπου. Επίσης, μέσα από το συγκεκριμένο μασάζ γίνεται προσπάθεια να πετύχουμε μια συμμετρία στο πρόσωπο καθώς, όπως γνωρίζουμε οι δυο πλευρές του είναι ανόμοιες.\r\n\r\n<strong>Πως ξεκίνησε η τεχνική αυτή;</strong>\r\n\r\nΒρίσκουμε εξαιρετικά ενδιαφέρον το πως εξελίχθηκε η τεχνική αυτή καθώς βασίζεται στη τεχνική του Rolfing (τεχνικές χειρισμού των μυών και του συνδετικού ιστού) την οποία πήρε ο Αμερικάνος Stanley Rosenberg και την «ανέπτυξε». Ο Rosenberg ήταν διευθυντής θεάτρου και δάσκαλος ηθοποιίας και κατά τη διάρκεια της θητείας του έμαθε στους ηθοποιούς τη τέχνη της δημιουργίας μιας ρεαλιστικής και πιστευτής συναισθηματικής εμπειρίας. Παρατηρήθηκε δηλαδή, πως με την αλλαγή έκφρασης ενός ηθοποιού αλλά και το ρυθμό της αναπνοής του προέκυπτε και μεταβολή του συναισθηματικού του κόσμου.\r\n\r\n<strong>Πως εφαρμόζεται πλέον;</strong>\r\n\r\nΤο μασάζ rejuvance αποτελείται από μια σειρά 6 συνεδριών, oι οποίες διαφέρουν σε κάποια σημεία από τη μία συνεδρία στην άλλη αλλά έχουν ως κοινό στόχο την απελευθέρωση των μυών και του συνδετικού ιστού από τα «μπλοκαρίσματα» που προκαλούνται συχνά στο πρόσωπο λόγω των μυικών συσπάσεων (γέλιο, θυμός, στεναχώρια) αλλά και στο συνδετικό ιστό. Μέσα από τις συγκεκριμένες κινήσεις που εφαρμόζει ο ειδικός, oi μύες «χαλαρώνουν» και το πρόσωπο δείχνει να μοιάζει πιο ήρεμο και λείο.\r\n\r\nΠέρα από τον κύκλο των συνεδριών, μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα για ειδικές περιστάσεις όπως σε μέλλουσες νύφες, αλλά και για λόγους χαλάρωσης και ευεξίας.\r\n\r\n<strong>Τι προσφέρει;</strong>\r\n\r\nΤο rejuvance γενικά:\r\n\r\n1. Λειτουργεί και <strong>ψυχικά</strong> γι αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ολιστική θεραπεία.\r\n\r\n2. Επιδρά σε <strong>97 μύες</strong> του προσώπου, γι αυτό μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση των σιαγόνων που πολλές φορές μπλοκάρουν με τη μάσηση, με το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο αλλά και με τον προγναθισμό και το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης.\r\n\r\n3. Ανακουφίζει <strong>από ημικρανίες και πονοκεφάλους, </strong>λόγω της απελευθέρωσης της μυικής έντασης που πετυχαίνεται στο ινιακό και στον αυχένα.\r\n\r\n4. Κάνει το δέρμα <strong>ελαστικό,</strong> <strong>υγιές </strong>και<strong> λαμπερό </strong>προσφέροντας <strong>φυσική</strong> <strong>ζωτικότητα</strong> και ενισχύοντας τη <strong>σύσφιξη </strong>του.\r\n\r\n5. Ενδείκνυται για μετά τη φλεγμονώδη φάση της ακμής, για τη βελτίωση-επούλωση των ουλών.\r\n\r\nΟι θεραπείες για να αποδώσουν στο μέγιστο βαθμό, ιδανικά συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και την καλή ψυχολογία του ατόμου που τη δέχεται.\r\n\r\n<strong>Αντενδείξεις σε:</strong>\r\n\r\n-Δερματολογικές παθήσεις\r\n\r\n-Θεραπείες τύπου botox, filler, υαλουρονικό οξύ\r\n\r\nΗ θεραπεία του rejuvance είναι και η ιδανική για όσους δεν είναι «ανοιχτοί» στις αισθητικές παρεμβάσεις καθώς η τεχνική αυτή είναι μη επεμβατική και δίνει την αίσθηση ενός φυσικού lifting, δηλαδή το «ανέβασμα» των χαρακτηριστικών του προσώπου. Το μόνο που μένει, λοιπόν, είναι να τη δοκιμάσουμε και να αφεθούμε στα οφέλη και την ευεξία που μας προσφέρει, σε ένα ινστιτούτο αισθητικής που παρέχει αυτή την υπηρεσία.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4978\"><img class=\"  wp-image-4978 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\" alt=\"rejuvance προσωπου\" width=\"650\" height=\"433\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (337160,4961,'wpbph_deactivate','0'),
 (337161,4961,'_edit_last','3'),
 (337162,4961,'_schema_disable_body',''),
 (337163,4961,'_schema_disable_post',''),
 (337164,4961,'cq_pinterest_fields','a:12:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:67:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cherline-de-luka.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:67:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/cherline-de-luka.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/derek-lam.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/derek-lam.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dior-2015.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dior-2015.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:55:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/etro.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:55:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/etro.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/giambattista-valli.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:69:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/giambattista-valli.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:70:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/giambattista-valli2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:70:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/giambattista-valli2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:66:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jerome-rousseau.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:66:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jerome-rousseau.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:61:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jimmy-choo.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:61:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jimmy-choo.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jimmy-choo2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/jimmy-choo2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/marc-jacobs.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:62:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/marc-jacobs.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rochas.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:57:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/rochas.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/valentino.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/valentino.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (337165,4961,'_edit_lock','1431366498:3'),
 (337166,4962,'_wp_attached_file','2015/05/cherline-de-luka.jpg'),
 (337167,4962,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/cherline-de-luka.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"cherline-de-luka-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"cherline-de-luka-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"cherline-de-luka-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337168,4963,'_wp_attached_file','2015/05/derek-lam.jpg'),
 (337169,4963,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/derek-lam.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"derek-lam-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"derek-lam-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"derek-lam-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337170,4964,'_wp_attached_file','2015/05/dior-2015.jpg'),
 (337171,4964,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/dior-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dior-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dior-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"dior-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337172,4965,'_wp_attached_file','2015/05/etro.jpg'),
 (337173,4965,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:16:\"2015/05/etro.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"etro-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"etro-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"etro-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337174,4966,'_wp_attached_file','2015/05/giambattista-valli.jpg'),
 (337175,4966,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/giambattista-valli.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"giambattista-valli-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"giambattista-valli-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"giambattista-valli-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337176,4967,'_wp_attached_file','2015/05/giambattista-valli2.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (337177,4967,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:31:\"2015/05/giambattista-valli2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"giambattista-valli2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"giambattista-valli2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"giambattista-valli2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337178,4968,'_wp_attached_file','2015/05/jerome-rousseau.jpg'),
 (337179,4968,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/jerome-rousseau.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"jerome-rousseau-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"jerome-rousseau-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"jerome-rousseau-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337180,4969,'_wp_attached_file','2015/05/jimmy-choo.jpg'),
 (337181,4969,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/jimmy-choo.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"jimmy-choo-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"jimmy-choo-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"jimmy-choo-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337182,4970,'_wp_attached_file','2015/05/jimmy-choo2.jpg'),
 (337183,4970,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/jimmy-choo2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"jimmy-choo2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"jimmy-choo2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"jimmy-choo2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337184,4971,'_wp_attached_file','2015/05/marc-jacobs.jpg'),
 (337185,4971,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/marc-jacobs.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"marc-jacobs-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"marc-jacobs-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"marc-jacobs-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337186,4972,'_wp_attached_file','2015/05/rochas.jpg'),
 (337187,4972,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:18:\"2015/05/rochas.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"rochas-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"rochas-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"rochas-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337188,4973,'wpbph_deactivate','0'),
 (337189,4973,'_edit_lock','1431366662:3'),
 (337190,4973,'_edit_last','3'),
 (337191,4973,'_schema_disable_body',''),
 (337192,4973,'_schema_disable_post',''),
 (337193,4973,'_thumbnail_id','4966'),
 (337194,4973,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (337195,4973,'_wpnonce','01797e5dbf'),
 (337196,4973,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (337197,4973,'user_ID','3'),
 (337198,4973,'action','editpost'),
 (337199,4973,'originalaction','editpost'),
 (337200,4973,'post_author','3'),
 (337201,4973,'post_type','post'),
 (337202,4973,'original_post_status','auto-draft'),
 (337203,4973,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4961&action=edit&message=6'),
 (337204,4973,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4961&action=edit&message=6'),
 (337205,4973,'post_ID','4973'),
 (337206,4973,'meta-box-order-nonce','3499deeeb6'),
 (337207,4973,'closedpostboxesnonce','b85e437729'),
 (337208,4973,'post_title','Μια ντουζίνα παπούτσια... που θα λατρέψεις!'),
 (337209,4973,'samplepermalinknonce','9903c82934'),
 (337210,4973,'content','Διαλέξαψε και σας παρουσιάζουμε 12 ζευγάρια από τα πιο όμορφα παπούτσια που μας χάρησαν οι διασημότεροι διεθνείς οίκοι μόδας όπως Jimmy Choo, Dior, Marc Jacobs και  Rochas\r\n\r\nΠάρτε ιδέες και τρέξτε να προλάβετε τις εκπτώσεις!\r\n\r\n[pinterest_gallery id=4961 /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (337288,4973,'publish','Δημοσίευση'),
 (337212,4973,'hidden_post_status','draft'),
 (337213,4973,'post_status','publish'),
 (337214,4973,'hidden_post_visibility','public'),
 (337215,4973,'visibility','public'),
 (337216,4973,'mm','05'),
 (337217,4973,'jj','11'),
 (337218,4973,'aa','2015'),
 (337219,4973,'hh','20'),
 (337220,4973,'mn','39'),
 (337221,4973,'ss','11'),
 (337222,4973,'hidden_mm','05'),
 (337223,4973,'cur_mm','05'),
 (337224,4973,'hidden_jj','11'),
 (337225,4973,'cur_jj','11'),
 (337226,4973,'hidden_aa','2015'),
 (337227,4973,'cur_aa','2015'),
 (337228,4973,'hidden_hh','20'),
 (337229,4973,'cur_hh','20'),
 (337230,4973,'hidden_mn','39'),
 (337231,4973,'cur_mn','39'),
 (337232,4973,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (337233,4973,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (337234,4973,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (337235,4973,'newcategory_parent','-1'),
 (337236,4973,'_ajax_nonce-add-category','e1232295c5'),
 (337237,4973,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:92:\"παπούτσια,μόδα,σχεδιαστές μόδας,Jimmy Choo,Dior,Marc Jacobs,chas\";}'),
 (337238,4973,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (337239,4973,'external_link_nonce','a3c79050c3'),
 (337240,4973,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','a3c79050c3'),
 (337241,4973,'pinthis_quote_settings_box_nonce','a3c79050c3'),
 (337242,4973,'pinthis_audio_settings_box_nonce','a3c79050c3'),
 (337243,4973,'pinthis_video_settings_box_nonce','a3c79050c3'),
 (337244,4973,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (337245,4973,'_su_wpnonce','0ab98e4977'),
 (337246,4973,'meta','a:1:{i:337188;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (337247,4973,'_ajax_nonce','9f39436cde'),
 (337248,4973,'metakeyselect','#NONE#'),
 (337249,4973,'_ajax_nonce-add-meta','2222bae533'),
 (337250,4973,'advanced_view','1'),
 (337251,4973,'comment_status','open'),
 (337252,4973,'ping_status','open'),
 (337253,4973,'post_author_override','3'),
 (337254,4973,'amt_noncename','8eb699fdab'),
 (337255,4973,'ID','4973'),
 (337256,4973,'post_content','Διαλέξαψε και σας παρουσιάζουμε 12 ζευγάρια από τα πιο όμορφα παπούτσια που μας χάρησαν οι διασημότεροι διεθνείς οίκοι μόδας όπως Jimmy Choo, Dior, Marc Jacobs και  Rochas\r\n\r\nΠάρτε ιδέες και τρέξτε να προλάβετε τις εκπτώσεις!\r\n\r\n[pinterest_gallery id=4961 /]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (337257,4973,'post_views_count','844'),
 (337258,4975,'_wp_attached_file','2015/05/jimmy-choo3.jpg'),
 (337259,4975,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/jimmy-choo3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"jimmy-choo3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"jimmy-choo3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"jimmy-choo3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337260,4977,'_wp_attached_file','2015/05/valentino.jpg'),
 (337261,4977,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:490;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/valentino.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"valentino-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"valentino-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"valentino-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337286,4973,'snap_isAutoPosted','1'),
 (337266,4973,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694773707334991\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 17:51:13\";}}\";'),
 (337271,4973,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/SSA3EsFT2r1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 17:51:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YMNZ4N8crja\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 17:52:00\";}}\";'),
 (337289,1503,'wpbph_rating_count','1'),
 (337290,1503,'wpbph_rating_average','100'),
 (337291,1503,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (337292,4973,'wpbph_rating_count','2'),
 (337293,4973,'wpbph_rating_average','100'),
 (337294,4973,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (544571,4973,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (544720,4973,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (337709,4978,'_wp_attached_file','2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg'),
 (337710,4978,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:62:\"2015/05/132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"132_4367x2912_300dpi_all-free-download.com_6734335-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337712,4979,'_wp_attached_file','2015/05/facialmassage.jpg'),
 (337713,4979,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1734;s:6:\"height\";i:1154;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/facialmassage.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"facialmassage-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"facialmassage-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"facialmassage-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:12:\"VALUA VITALY\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (337716,4959,'_thumbnail_id','4979'),
 (337750,4959,'publish','Δημοσίευση'),
 (337718,4959,'post_name','rejuvance-to-fisiko-lifting-gia-to-prosopo'),
 (337748,4959,'snap_isAutoPosted','1'),
 (337730,4959,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694799620665733\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:00:47\";}}\";'),
 (337735,4959,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4cJ9g8ngUqi\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:01:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YfnEabjm4oS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 19:01:28\";}}\";'),
 (337756,4959,'wpbph_rating_count','4'),
 (393137,5423,'post_views_count','0'),
 (337983,5001,'wpbph_deactivate','0'),
 (337984,5001,'_edit_lock','1431460051:5'),
 (337719,4959,'post_views_count','762'),
 (337987,5002,'wpbph_deactivate','0'),
 (337988,5002,'_edit_lock','1431981398:7'),
 (337989,5002,'_edit_last','7'),
 (337754,4959,'add_comment_nonce','9d747a8b23'),
 (337755,4959,'_ajax_fetch_list_nonce','02ce2a652e'),
 (337757,4959,'wpbph_rating_average','100'),
 (337758,4959,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (558075,4959,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (558224,4959,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (337990,5002,'_schema_disable_body',''),
 (337991,5002,'_schema_disable_post',''),
 (338198,5001,'_edit_last','5'),
 (338199,5001,'_schema_disable_body',''),
 (338200,5001,'_schema_disable_post',''),
 (338203,5003,'_wp_attached_file','2015/05/krasi.png'),
 (338204,5003,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:283;s:6:\"height\";i:425;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/krasi.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"krasi-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"krasi-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"krasi-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338272,5005,'_wp_attached_file','2015/05/kokkino-krasi.jpg'),
 (338206,5002,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (338207,5002,'_wpnonce','15ee338cee'),
 (338208,5002,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5002&action=edit&message=10'),
 (338209,5002,'user_ID','7'),
 (338210,5002,'action','editpost'),
 (338211,5002,'originalaction','editpost'),
 (338212,5002,'post_author','7'),
 (338213,5002,'post_type','post'),
 (338214,5002,'original_post_status','draft'),
 (338215,5002,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5002&action=edit&message=10'),
 (338216,5002,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/index.php'),
 (338217,5002,'post_ID','5002'),
 (338218,5002,'meta-box-order-nonce','70431ad22b'),
 (338219,5002,'closedpostboxesnonce','20d8862f90'),
 (338220,5002,'post_title','Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες'),
 (338221,5002,'samplepermalinknonce','0556e3dbb7'),
 (338222,5002,'content','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει να επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις'),
 (345505,5129,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:410;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338223,5002,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (338224,5002,'hidden_post_status','draft'),
 (338225,5002,'post_status','draft'),
 (338226,5002,'hidden_post_visibility','public'),
 (338227,5002,'visibility','public'),
 (338228,5002,'mm','05'),
 (338229,5002,'jj','11'),
 (338230,5002,'aa','2015'),
 (338231,5002,'hh','23'),
 (338232,5002,'mn','21'),
 (338233,5002,'ss','02'),
 (338234,5002,'hidden_mm','05'),
 (338235,5002,'cur_mm','05'),
 (338236,5002,'hidden_jj','11'),
 (338237,5002,'cur_jj','12'),
 (338238,5002,'hidden_aa','2015'),
 (338239,5002,'cur_aa','2015'),
 (338240,5002,'hidden_hh','23'),
 (338241,5002,'cur_hh','23'),
 (338242,5002,'hidden_mn','21'),
 (338243,5002,'cur_mn','25'),
 (338244,5002,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (338245,5002,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:1:\"1\";}'),
 (338246,5002,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (338247,5002,'newcategory_parent','-1'),
 (338248,5002,'_ajax_nonce-add-category','655f477cde'),
 (338249,5002,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:44:\"Αδυνάτισμα,Έρευνα,κρασί\";}'),
 (338250,5002,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (338251,5002,'external_link_nonce','8ba9d070af'),
 (338252,5002,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','8ba9d070af'),
 (338253,5002,'pinthis_quote_settings_box_nonce','8ba9d070af'),
 (338254,5002,'pinthis_audio_settings_box_nonce','8ba9d070af'),
 (338255,5002,'pinthis_video_settings_box_nonce','8ba9d070af'),
 (338256,5002,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (338257,5002,'_su_wpnonce','d1af66f93c'),
 (338258,5002,'meta','a:54:{i:338230;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338210;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338262;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:338266;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"5acce29dc9\";}i:338219;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"20d8862f90\";}i:338263;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338222;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2046:\"Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις\";}i:338239;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338241;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:338237;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338235;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338243;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:338251;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8ba9d070af\";}i:338231;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:338238;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338240;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:338236;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:338234;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338242;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:338224;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338226;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338267;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5002\";}i:338229;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:338218;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"70431ad22b\";}i:338260;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:338228;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338232;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:338246;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:338247;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:338211;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338214;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338244;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:338264;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338254;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8ba9d070af\";}i:338252;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8ba9d070af\";}i:338253;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8ba9d070af\";}i:338255;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8ba9d070af\";}i:338212;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:338265;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:338268;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2046:\"Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει και επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις\";}i:338217;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5002\";}i:338277;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:32:\"akoma-ena-potiraki-ke-adinatises\";}i:338225;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338220;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:65:\"Ακόμα ένα ποτηράκι και… αδυνάτισες\";}i:338213;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:338269;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:338215;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5002&action=edit&message=10\";}i:338221;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0556e3dbb7\";}i:338223;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:338233;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:338209;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"7\";}i:338256;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:338227;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:337987;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (338259,5002,'_ajax_nonce','44e0461304'),
 (338260,5002,'metakeyselect','#NONE#'),
 (338261,5002,'_ajax_nonce-add-meta','b804d6e04c'),
 (338262,5002,'advanced_view','1'),
 (338263,5002,'comment_status','open'),
 (338264,5002,'ping_status','open'),
 (338265,5002,'post_author_override','7'),
 (338266,5002,'amt_noncename','5acce29dc9'),
 (338267,5002,'ID','5002'),
 (338268,5002,'post_content','Δεν είναι λίγες οι φορές που αποφεύγουμε το ποτό για να μην προσθέσουμε άδικα κιλά στη σιλουέτα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μέσα στο μούστο των σταφυλιών, βρίσκεται το λεγόμενο ελλαγικό οξύ, που καταφέρνει να επιβραδύνει την ανάπτυξη των υπαρχόντων λιποκυττάρων αλλά και τον σχηματισμό νέων. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και συντελεί στην ταχύτερη καύση λίπους.\r\n\r\nΑμερικανοί επιστήμονες, έχοντας τα συγκεκριμένα στοιχεία στα χέρια τους, προέτρεψαν όσους συνηθίζουν να πίνουν αλκοόλ και παράλληλα θέλουν να χάσουν κιλά, να προτιμούν το κόκκινο κρασί. Φυσικά πάντα σε μία ημερήσια κατανάλωση με μέτρο. Έτσι κόκκινο κρασί και σταφύλια μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας\r\n\r\nΑξίζει να αναφερθεί ότι το ελλαγικό οξύ μειώνει ακόμα και την αποδόμηση του κολλαγόνου που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου. Συμβάλλει δηλαδή στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι εκτός από το να διατηρούμε αδύνατη τη σιλουέτα μας βοηθάει στο να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό. Για αυτό την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτηράκι παραπάνω μη νιώσετε και τόσες πολλές τύψεις'),
 (345503,5128,'_schema_disable_post',''),
 (345504,5129,'_wp_attached_file','2015/05/ef61dfa3b0820d2330ce77113504e578.jpg'),
 (564234,5001,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (338269,5002,'post_views_count','2'),
 (338273,5005,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/kokkino-krasi.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"kokkino-krasi-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"kokkino-krasi-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"kokkino-krasi-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338274,5002,'_thumbnail_id','5005'),
 (345499,5128,'wpbph_deactivate','0'),
 (345500,5128,'_edit_lock','1431501187:10'),
 (345501,5128,'_edit_last','10'),
 (345502,5128,'_schema_disable_body',''),
 (338277,5002,'post_name','akoma-ena-potiraki-ke-adinatises'),
 (338282,5006,'_wp_attached_file','2015/05/333.jpg'),
 (338283,5006,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1300;s:6:\"height\";i:618;s:4:\"file\";s:15:\"2015/05/333.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"333-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:15:\"333-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"333-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338284,5001,'_thumbnail_id','5006'),
 (338285,5001,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (338286,5001,'_wpnonce','32f4cb4b45'),
 (338287,5001,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5001&action=edit'),
 (338288,5001,'user_ID','5'),
 (338289,5001,'action','editpost'),
 (338290,5001,'originalaction','editpost'),
 (338291,5001,'post_author','5'),
 (338292,5001,'post_type','post'),
 (338293,5001,'original_post_status','draft'),
 (338294,5001,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (338295,5001,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fwww.donna.gr%2Fwp-admin%2Fpost-new.php&reauth=1'),
 (338296,5001,'post_ID','5001'),
 (338297,5001,'meta-box-order-nonce','00f1a09341'),
 (338298,5001,'closedpostboxesnonce','420e502ccc'),
 (338299,5001,'post_title','Οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν περισσότερες πιθανότητες για σεξ'),
 (338300,5001,'samplepermalinknonce','65cb39b489'),
 (338301,5001,'content','Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της'),
 (338302,5001,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (338303,5001,'hidden_post_status','draft'),
 (338304,5001,'post_status','publish'),
 (338305,5001,'hidden_post_visibility','public'),
 (338306,5001,'visibility','public'),
 (338307,5001,'mm','05'),
 (338308,5001,'jj','12'),
 (338309,5001,'aa','2015'),
 (338310,5001,'hh','22'),
 (338311,5001,'mn','26'),
 (338312,5001,'ss','27'),
 (338313,5001,'hidden_mm','05'),
 (338314,5001,'cur_mm','05'),
 (338315,5001,'hidden_jj','12'),
 (338316,5001,'cur_jj','12'),
 (338317,5001,'hidden_aa','2015'),
 (338318,5001,'cur_aa','2015'),
 (338319,5001,'hidden_hh','22'),
 (338320,5001,'cur_hh','22'),
 (338321,5001,'hidden_mn','26'),
 (338322,5001,'cur_mn','26'),
 (338323,5001,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (338324,5001,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (338325,5001,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:85:\"Σεξουαλική ζωή,Σχέσεις,άντρες,χιούμορ,έρευνες\";}'),
 (338326,5001,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (338327,5001,'external_link_nonce','7378d69611'),
 (338328,5001,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','7378d69611'),
 (338329,5001,'pinthis_quote_settings_box_nonce','7378d69611'),
 (338330,5001,'pinthis_audio_settings_box_nonce','7378d69611'),
 (338331,5001,'pinthis_video_settings_box_nonce','7378d69611'),
 (338332,5001,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (338333,5001,'_su_wpnonce','074037b18d'),
 (338334,5001,'meta','a:50:{i:338309;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338289;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338338;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:338341;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"16f5afdc85\";}i:338298;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88f2c71e1c\";}i:338339;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338301;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1786:\"Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της\";}i:338318;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338320;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338316;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338314;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338322;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:338327;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338310;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338317;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338319;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338315;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338313;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338321;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:338303;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338305;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338342;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5001\";}i:338308;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338297;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8c77925b9\";}i:338336;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:338307;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338311;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:338290;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338293;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338323;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:338340;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338330;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338328;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338329;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338331;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338291;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:338343;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1786:\"Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της\";}i:338296;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5001\";}i:338637;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:51:\"enas-antras-kani-kalitero-sex-otan-se-kani-na-gelas\";}i:338304;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338299;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:132:\"Οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν περισσότερες πιθανότητες για σεξ\";}i:338292;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:338294;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:338300;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d05cfeca4c\";}i:338302;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:338312;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:338288;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:338332;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:338306;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:337983;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (338335,5001,'_ajax_nonce','db61470f29'),
 (338336,5001,'metakeyselect','#NONE#'),
 (338337,5001,'_ajax_nonce-add-meta','2950bd49cb'),
 (338338,5001,'advanced_view','1'),
 (338339,5001,'comment_status','open'),
 (338340,5001,'ping_status','open'),
 (338341,5001,'amt_noncename','a6942c6007'),
 (338342,5001,'ID','5001'),
 (338343,5001,'post_content','Έχεις παρατήρησει κ εσύ ότι ένας άντρας με χιούμορ, σε προσεγγίσει καλύτερα από κάποιον που δεν έχει. Σχεδόν κάθε γυναίκα, όταν τη ρωτούν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θέλει να έχει ένας άντρας, θα απαντήσει πως ένα από αυτά είναι το χιούμορ. Κι η αλήθεια είναι πως οι άντρες με αίσθηση του χιούμορ έχουν μια δική τους γοητεία που δύσκολα μπορείς να τους αντισταθείς.\r\n\r\nΈρευνες έδειξαν πως όταν οι γυναίκες θεωρούσαν αστείο έναν τύπο, υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδιώξουν το σεξ μαζί του, να κάνουν συχνότερα σεξ μαζί του, να αισθάνονται πιο ασφαλείς και δεμένες στην σχέση τους και γενικότερα ανέφεραν ότι το σεξ με τον αστείο ήταν καλύτερο σε σχέση με κάποιον που δεν θεωρούσαν αστείο.\r\n\r\nΟι άντρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ  απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν το χρησιμοποιούν ως μέσο προσέγγισης για να πλησιάσουν κάποια, αφού το χιούμορ είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν μία γυναίκα επιλέγει τον σύντροφό της'),
 (338344,5008,'wpbph_deactivate','0'),
 (338347,5008,'_edit_lock','1431516659:5'),
 (338350,5008,'_edit_last','5'),
 (338351,5008,'_schema_disable_body',''),
 (338352,5008,'_schema_disable_post',''),
 (338359,5009,'_wp_attached_file','2015/05/belly-blast.jpg'),
 (338360,5009,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1266;s:6:\"height\";i:789;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/belly-blast.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"belly-blast-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"belly-blast-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"belly-blast-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:11:\"Yuri Arcurs\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:71:\"Weight loss - Mid section of a young female measuring abdomen with tape\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"© by Yuri Arcurs\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:53:\"Mid section of a fit female measuring her toned belly\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338361,5008,'_thumbnail_id','5009'),
 (338362,5008,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (338363,5008,'_wpnonce','5076d5d1eb'),
 (338364,5008,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5008&action=edit'),
 (338365,5008,'user_ID','5'),
 (338366,5008,'action','editpost'),
 (338367,5008,'originalaction','editpost'),
 (338368,5008,'post_author','5'),
 (338369,5008,'post_type','post'),
 (338370,5008,'original_post_status','draft'),
 (338371,5008,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (338372,5008,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5001&action=edit&message=10'),
 (338373,5008,'post_ID','5008'),
 (338374,5008,'meta-box-order-nonce','27e82ed4f0'),
 (338375,5008,'closedpostboxesnonce','943cfa22a3'),
 (338376,5008,'post_title','5 φρούτα για να κάψεις λίπος'),
 (338377,5008,'samplepermalinknonce','c2650850ae'),
 (338378,5008,'content','Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.'),
 (338379,5008,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (338380,5008,'hidden_post_status','draft'),
 (338381,5008,'post_status','publish'),
 (338382,5008,'hidden_post_visibility','public'),
 (338383,5008,'visibility','public'),
 (338384,5008,'mm','05'),
 (338385,5008,'jj','13'),
 (338386,5008,'aa','2015'),
 (338387,5008,'hh','13'),
 (338388,5008,'mn','51'),
 (338389,5008,'ss','06'),
 (338390,5008,'hidden_mm','05'),
 (338391,5008,'cur_mm','05'),
 (338392,5008,'hidden_jj','13'),
 (338393,5008,'cur_jj','13'),
 (338394,5008,'hidden_aa','2015'),
 (338395,5008,'cur_aa','2015'),
 (338396,5008,'hidden_hh','13'),
 (338397,5008,'cur_hh','13'),
 (338398,5008,'hidden_mn','51'),
 (338399,5008,'cur_mn','51'),
 (338400,5008,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (338401,5008,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (338402,5008,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:102:\"αδύνατη,Αδυνάτισμα,δίαιτα,διατροφή,καύση λίπους,φρούτα\";}'),
 (338403,5008,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (338404,5008,'external_link_nonce','321a14ceb6'),
 (338405,5008,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','321a14ceb6'),
 (338406,5008,'pinthis_quote_settings_box_nonce','321a14ceb6'),
 (338407,5008,'pinthis_audio_settings_box_nonce','321a14ceb6'),
 (338408,5008,'pinthis_video_settings_box_nonce','321a14ceb6'),
 (338409,5008,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (338410,5008,'_su_wpnonce','5705784182'),
 (338411,5008,'meta','a:50:{i:338386;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338366;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338415;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:338418;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"16f5afdc85\";}i:338375;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88f2c71e1c\";}i:338416;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338378;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3740:\"Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.\";}i:338395;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338397;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338393;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338391;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338399;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:338404;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338387;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338394;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338396;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:338392;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338390;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338398;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:338380;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338382;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338419;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5008\";}i:338385;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338374;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a8c77925b9\";}i:338413;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:338384;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338388;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"28\";}i:338367;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338370;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338400;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:338417;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338407;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338405;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338406;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338408;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6c58e4f08c\";}i:338368;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:338420;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3740:\"Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.\";}i:338373;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5008\";}i:338634;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:35:\"ta-top-5-frouta-gia-na-kapsis-lipos\";}i:338381;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338376;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:50:\"5 φρούτα για να κάψεις λίπος\";}i:338369;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:338371;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:338377;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d05cfeca4c\";}i:338379;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:338389;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:338365;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:338409;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:338383;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338344;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (338412,5008,'_ajax_nonce','bdf7e93b2a');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (338413,5008,'metakeyselect','#NONE#'),
 (338414,5008,'_ajax_nonce-add-meta','17ec8c06b5'),
 (338415,5008,'advanced_view','1'),
 (338416,5008,'comment_status','open'),
 (338417,5008,'ping_status','open'),
 (338418,5008,'amt_noncename','b8e00fc39f'),
 (338419,5008,'ID','5008'),
 (338420,5008,'post_content','Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλεις να απαλλαχτείς από τα περιττά κιλά. Υπάρχουν λοιπόν κάποια φρούτα που σε βοηθάνε να κάψεις το λίπος που επιθυμείς, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.\r\n\r\n<strong>1. Αβοκάντο</strong>\r\n\r\nΓεμάτα με υγιή ωμέγα 9 λιπαρά οξέα (τα ίδια λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τις ελιές, και τα καρύδια macadamia), τα αβοκάντο επιταχύνουν τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύουν τον μεταβολισμό.\r\n\r\n<strong>2. Καρύδα</strong>\r\n\r\nΕίναι φρούτο πλούσιο σε τριγλυκερίδια με μέσης αλύσου λιπαρά οξέα (MCFAs) που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του ήπατος έως και 30%, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώθεις περισσότερο πλήρεις (χορτασμένοι), έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσεις  ένα σνακ για πρόχειρο φαγητό. Επίσης το λάδι καρύδας βοηθάει στην λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\r\n\r\n<strong>Λεμόνια</strong>\r\n\r\nΕίναι από τις πιο καλές τροφές για την αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά πέρα από αυτό έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν πιο αλκαλικό περιβάλλον στο εσωτερικό σου. Μπορεί η γεύση τους να είναι όξινη, αλλά στη διαδικασία μεταβολισμού τους από τον οργανισμό, αλκαλοποιούν τα σωματικά υγρά και τους ιστούς. Η καλή υγεία του ήπατος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει το σώμα να αφομοιώσει και να κάψει το λίπος.\r\n\r\n<strong>Γκρέιπφρουτ</strong>\r\n\r\nΠολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική τροφή στην προσπάθεια απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins, οι γυναίκες που κατανάλωναν γκρέιπφρουτ καθημερινά έχασαν σχεδόν 9 κιλά περισσότερα κατά μέσο όρο σε διάστημα 13 εβδομάδων, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.\r\n\r\n<strong>Ντομάτες</strong>\r\n\r\nΜην εκπλήσσεσαι. Οι ντομάτες μπορεί να έχουν καθιερωθεί στη συνείδησή μας ως λαχανικά, αλλά -όπως και τα λεμόνια- επί της ουσίας πρόκειται για φρούτα. Γεμάτες με βιταμίνη C και λυκοπένιο, οι ντομάτες έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν την παραγωγή ενός αμινοξέος που ονομάζεται καρνιτίνη. Έρευνα έχει δείξει ότι η καρνιτίνη συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης του λίπους του σώματος σε ποσοστό έως και 30%.'),
 (392470,5477,'post_views_count','0'),
 (338634,5008,'post_name','ta-top-5-frouta-gia-na-kapsis-lipos'),
 (338637,5001,'post_name','enas-antras-kani-kalitero-sex-otan-se-kani-na-gelas'),
 (338808,5014,'wpbph_deactivate','0'),
 (338854,5014,'_edit_lock','1431413753:10'),
 (338855,5014,'_edit_last','10'),
 (338856,5014,'_schema_disable_body',''),
 (338857,5014,'_schema_disable_post',''),
 (338874,5015,'_wp_attached_file','2015/05/951-1.jpg'),
 (338875,5015,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1080;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/951-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"951-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"951-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"951-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338876,5014,'_thumbnail_id','5015'),
 (338877,5016,'_wp_attached_file','2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg'),
 (338878,5016,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1044;s:4:\"file\";s:60:\"2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:60:\"bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:62:\"bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (338879,5014,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (338880,5014,'_wpnonce','567b8021b2'),
 (338881,5014,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5014&action=edit'),
 (338882,5014,'user_ID','10'),
 (338883,5014,'action','editpost'),
 (338884,5014,'originalaction','editpost'),
 (338885,5014,'post_author','10'),
 (338886,5014,'post_type','post'),
 (338887,5014,'original_post_status','draft'),
 (338888,5014,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (338889,5014,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (338890,5014,'post_ID','5014'),
 (338891,5014,'meta-box-order-nonce','c3b28ec07f'),
 (338892,5014,'closedpostboxesnonce','8f58e61894'),
 (338893,5014,'post_title','Ξηρό σαμπουάν - Πώς θα το χρησιμοποιήσεις;'),
 (338894,5014,'samplepermalinknonce','a7c24e8be2'),
 (338895,5014,'content','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις επιπλέον λιπαρότητα στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. </strong>Το dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Αυτό πετυχαίνεται ψεκάζοντας το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5. </strong>Οι άκρες των μαλλιών είναι αυτές που δεν χρειάζονται dry shampoo καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να τις ενισχύσεις, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τις ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (392469,5455,'post_views_count','0'),
 (338897,5014,'hidden_post_status','draft'),
 (338898,5014,'post_status','publish'),
 (338899,5014,'hidden_post_visibility','public'),
 (338900,5014,'visibility','public'),
 (338901,5014,'mm','05'),
 (338902,5014,'jj','12'),
 (338903,5014,'aa','2015'),
 (338904,5014,'hh','09'),
 (338905,5014,'mn','41'),
 (338906,5014,'ss','08'),
 (338907,5014,'hidden_mm','05'),
 (338908,5014,'cur_mm','05'),
 (338909,5014,'hidden_jj','12'),
 (338910,5014,'cur_jj','12'),
 (338911,5014,'hidden_aa','2015'),
 (338912,5014,'cur_aa','2015'),
 (338913,5014,'hidden_hh','09'),
 (338914,5014,'cur_hh','09'),
 (338915,5014,'hidden_mn','41'),
 (338916,5014,'cur_mn','41'),
 (338917,5014,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (338918,5014,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (338919,5014,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (338920,5014,'newcategory_parent','-1'),
 (338921,5014,'_ajax_nonce-add-category','747cf032c4'),
 (338922,5014,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:69:\"dry shampoo,ενυδάτωση,μαλλιά,ξηρό σαμπουάν\";}'),
 (338923,5014,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (338924,5014,'external_link_nonce','ce369e1c1a'),
 (338925,5014,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (338926,5014,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (338927,5014,'pinthis_video_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (338928,5014,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (338929,5014,'_su_wpnonce','415f78622c'),
 (338930,5014,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (338931,5014,'meta','a:53:{i:338903;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338883;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338935;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:338939;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e07a9adeda\";}i:338892;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4559e132f3\";}i:338936;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338895;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4624:\"Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις περισσότερη βρωμιά στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. Τ</strong>ο dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ψέκασέ το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5.  </strong>Το μαλλί σου δεν χρειάζεται ξηρό σαμπουάν ακόμη και στις άκρες καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να ενισχύσεις τις άκρες, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τα ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:338912;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338914;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:338910;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338908;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338916;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338924;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c768fe924c\";}i:338904;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:338911;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:338913;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:338909;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338907;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338915;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338897;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338899;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338940;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5014\";}i:338902;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:338891;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a5f3680b50\";}i:338933;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:338901;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:338905;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338919;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:338920;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:338884;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:338887;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:338917;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:338937;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:338926;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c768fe924c\";}i:338930;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c768fe924c\";}i:338925;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c768fe924c\";}i:338927;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c768fe924c\";}i:338885;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338938;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338941;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4624:\"Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις περισσότερη βρωμιά στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. Τ</strong>ο dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ψέκασέ το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5.  </strong>Το μαλλί σου δεν χρειάζεται ξηρό σαμπουάν ακόμη και στις άκρες καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να ενισχύσεις τις άκρες, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τα ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:338890;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5014\";}i:338898;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:338893;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:25:\"Ξηρό σαμπουάν\";}i:338886;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:338942;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:338888;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:338894;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f8a2b9bcfd\";}i:338945;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:338906;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:338882;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:338928;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:338900;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:338808;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (338932,5014,'_ajax_nonce','8fdb2e5b04'),
 (338933,5014,'metakeyselect','#NONE#'),
 (338934,5014,'_ajax_nonce-add-meta','39dc893277'),
 (338935,5014,'advanced_view','1'),
 (338936,5014,'comment_status','open'),
 (338937,5014,'ping_status','open'),
 (338938,5014,'post_author_override','10'),
 (338939,5014,'amt_noncename','f7383fad3b'),
 (338940,5014,'ID','5014'),
 (338941,5014,'post_content','Πρώτα απ\'όλα το dry shampoo ή αλλιώς το ξηρό σαμπουάν είναι ένα σαμπουάν το οποίο δεν χρειάζεται ξέβγαλμα και προσφέρει στα μαλλιά της δεύτερης ημέρας μια ζωντάνια και λάμψη απορροφώντας οσμές και λιπαρότητα που μπορεί να έχει, χάρη στην πουδρένια σύσταση της.\r\n\r\nΕίναι χρήσιμο σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας στα μαλλιά, όπου το καθημερινό λούσιμο δεν είναι εφικτό αλλά και σε περίπτωση που ο χρόνος σε πιέζει και δεν έχεις χρόνο να λουστείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και σε ξηρά και άτονα μαλλιά καθώς δίνει όγκο και κίνηση που πολλές φορές έχουμε ανάγκη ειδικά μετά τον ύπνο.\r\n\r\n<strong>Ας δούμε ποιες είναι οι χρήσεις του:</strong>\r\n\r\n<strong>1.</strong> Το ξηρό σαμπουάν δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το κεφάλι, καθώς θα έχουμε ένα πολύ βαρύ αποτέλεσμα με πολλά «ασπράκια» στο μαλλί. Γι αυτό φροντίζουμε να ψεκάζουμε μόνο τις λιπαρές περιοχές και από απόσταση 15-20 εκατοστών.\r\n\r\n<strong>2. </strong>Μόλις ψεκάσεις, η ποσότητα θα πρέπει να κατανεμηθεί ομοιόμορφα μέσα στα μαλλιά για το καλύτερο δυνατό αποτελέσματα. Περίμενε για ένα λεπτό μετά την εφαρμογή και έπειτα ξεκίνησε το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου βεβαιώνοντας ότι τα χέρια σου είναι καθαρά, γιατί δε θέλεις σίγουρα να μεταφέρεις επιπλέον λιπαρότητα στα μαλλιά σου.\r\n\r\n<strong>3. </strong>Αν σου ξέφυγε και έβαλες περίσσεια ποσότητα, βούρτσισε τα μαλλιά σου πολύ καλά έως ότου οι λευκές κηλίδες απομακρυνθούν. Έπειτα, κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου και άφησε τα δάχτυλά σου να απορροφήσουν την περιττή ποσότητα.\r\n\r\n<strong>4. </strong>Το dry shampoo, λειτουργεί και σαν ένα προϊόν styling κατά την εφαρμογή σε φρέσκα, καθαρά, νωπά μαλλιά με σκοπό να προσφέρει όγκο. Αυτό πετυχαίνεται ψεκάζοντας το από τις ρίζες ως τις άκρες για να διατηρηθεί η ομοιόμορφη υφή στα μαλλιά. Ύστερα, είτε ισιώσεις τα μαλλιά σου είτε τα κάνεις μπούκλες, το ξηρό σαμπουάν θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις με επιτυχία όποιο look επιθυμείς. Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά σε λεπτή τρίχα και άτονα μαλλιά διακρίνουμε τη πιο μεγάλη διαφορά.\r\n\r\n<strong>5. </strong>Οι άκρες των μαλλιών είναι αυτές που δεν χρειάζονται dry shampoo καθώς κάτι τέτοιο θα προκαλέσει αίσθημα ξηρότητας. Αν θες να τις ενισχύσεις, εφάρμοσε το λάδι καρύδας για να τις ενυδατώσεις αλλά και για να περιορίσεις το φριζάρισμα.\r\n\r\nΦυσικά, το ξηρό σαμπουάν δεν αντικαθιστά το κλασσικό σαμπουάν αλλά μπορεί να δώσει στο μαλλί μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5016\"><img class=\" wp-image-5016 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/bigstock-fashion-model-girl-portrait-wi-49671191.jpg\" alt=\"ξηρό σαμπουάν\" width=\"515\" height=\"336\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (338942,5014,'post_views_count','711'),
 (338945,5014,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (408801,6093,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:575;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/add-color-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"add-color-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"add-color-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"add-color-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340670,5023,'_schema_disable_body',''),
 (340637,5014,'post_name','xiro-sampouan'),
 (340662,5014,'snap_isAutoPosted','1'),
 (340640,5014,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694953243983704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 06:49:31\";}}\";'),
 (340645,5014,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Et4PEfwNxF7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 06:49:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/W8CZsur7A9L\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 06:50:17\";}}\";'),
 (340648,5023,'wpbph_deactivate','0'),
 (340655,5023,'_edit_lock','1431460169:3'),
 (340669,5023,'_edit_last','3'),
 (340664,5014,'publish','Δημοσίευση'),
 (340671,5023,'_schema_disable_post',''),
 (340674,5023,'post_views_count','965'),
 (340675,5025,'wpbph_deactivate','0'),
 (340676,5025,'_edit_lock','1431417826:10'),
 (340677,5025,'_edit_last','10'),
 (340678,5025,'_schema_disable_body',''),
 (340679,5025,'_schema_disable_post',''),
 (340680,5014,'wpbph_rating_count','3'),
 (340681,5014,'wpbph_rating_average','100'),
 (340682,5014,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (340685,5026,'_wp_attached_file','2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg'),
 (340686,5026,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:870;s:6:\"height\";i:1110;s:4:\"file\";s:109:\"2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:109:\"asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:109:\"asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:111:\"asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340687,5027,'_wp_attached_file','2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg'),
 (340688,5027,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (564919,5014,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (564949,5014,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (340736,5028,'_wp_attached_file','2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg'),
 (340738,5028,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:82:\"2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:82:\"west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:82:\"west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:84:\"west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340894,5029,'_wp_attached_file','2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg'),
 (340895,5029,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:73:\"2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:73:\"west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:75:\"west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340898,5030,'_wp_attached_file','2015/05/blogger-image-151996143.jpg'),
 (340899,5030,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:730;s:6:\"height\";i:1095;s:4:\"file\";s:35:\"2015/05/blogger-image-151996143.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"blogger-image-151996143-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"blogger-image-151996143-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"blogger-image-151996143-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340900,5031,'_wp_attached_file','2015/05/clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07.jpg'),
 (340901,5031,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1067;s:4:\"file\";s:89:\"2015/05/clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:89:\"clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:91:\"clean-kitchen-cabinet-design-with-blue-outdoor-space-wooden-floor-sorrento-07-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340902,5025,'_thumbnail_id','5031'),
 (340903,5032,'_wp_attached_file','2015/05/htevlc-i.jpg'),
 (340904,5032,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/htevlc-i.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"htevlc-i-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"htevlc-i-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"htevlc-i-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340905,5025,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (340906,5025,'_wpnonce','1a99f43bab'),
 (340907,5025,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5025&action=edit&message=10'),
 (340908,5025,'user_ID','10'),
 (340909,5025,'action','editpost'),
 (340910,5025,'originalaction','editpost'),
 (340911,5025,'post_author','10'),
 (340912,5025,'post_type','post'),
 (340913,5025,'original_post_status','draft'),
 (340914,5025,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (340915,5025,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (340916,5025,'post_ID','5025'),
 (340917,5025,'meta-box-order-nonce','c3b28ec07f'),
 (340918,5025,'closedpostboxesnonce','8f58e61894'),
 (340919,5025,'post_title','Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού'),
 (340920,5025,'samplepermalinknonce','a7c24e8be2'),
 (340921,5025,'content','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (340923,5025,'hidden_post_status','draft'),
 (340924,5025,'post_status','publish'),
 (340925,5025,'hidden_post_visibility','public'),
 (340926,5025,'visibility','public'),
 (340927,5025,'mm','05'),
 (340928,5025,'jj','12'),
 (340929,5025,'aa','2015'),
 (340930,5025,'hh','10'),
 (340931,5025,'mn','20'),
 (340932,5025,'ss','49'),
 (340933,5025,'hidden_mm','05'),
 (340934,5025,'cur_mm','05'),
 (340935,5025,'hidden_jj','12'),
 (340936,5025,'cur_jj','12'),
 (340937,5025,'hidden_aa','2015'),
 (340938,5025,'cur_aa','2015'),
 (340939,5025,'hidden_hh','10'),
 (340940,5025,'cur_hh','10'),
 (340941,5025,'hidden_mn','20'),
 (340942,5025,'cur_mn','20'),
 (340943,5025,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (340944,5025,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (340945,5025,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (340946,5025,'newcategory_parent','-1'),
 (340947,5025,'_ajax_nonce-add-category','747cf032c4'),
 (340948,5025,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:108:\"αποσμητικό χώρου,δυσάρεστες οσμές,φυσικά αποσμητικά χώρου\";}'),
 (340949,5025,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (340950,5025,'external_link_nonce','ce369e1c1a'),
 (340951,5025,'pinthis_quote_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (340952,5025,'pinthis_audio_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (340953,5025,'pinthis_video_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (340954,5025,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (340955,5025,'_su_wpnonce','415f78622c'),
 (340956,5025,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','ce369e1c1a'),
 (340957,5025,'meta','a:53:{i:340929;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:340909;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:340961;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:340965;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"f7383fad3b\";}i:340918;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8f58e61894\";}i:340962;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:340921;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:6590:\"Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\";}i:340938;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:340940;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:340936;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:340934;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:340942;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:340950;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ce369e1c1a\";}i:340930;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:340937;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:340939;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:340935;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:340933;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:340941;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:340923;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:340925;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:340966;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5025\";}i:340928;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:340917;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c3b28ec07f\";}i:340959;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:340927;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:340931;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:340945;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:340946;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:340910;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:340913;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:340943;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:340963;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:340952;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ce369e1c1a\";}i:340956;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ce369e1c1a\";}i:340951;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ce369e1c1a\";}i:340953;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ce369e1c1a\";}i:340911;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:340964;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:340967;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:6590:\"Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\";}i:340916;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5025\";}i:340924;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:340919;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:112:\"Φυσικά αποσμητικά χώρου για τις δυσάρεστες οσμές του σπιτιού\";}i:340912;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:340968;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:340914;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:340920;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a7c24e8be2\";}i:340969;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:340932;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:340908;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:340954;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:340926;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:340675;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (340958,5025,'_ajax_nonce','8fdb2e5b04');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (340959,5025,'metakeyselect','#NONE#'),
 (340960,5025,'_ajax_nonce-add-meta','39dc893277'),
 (340961,5025,'advanced_view','1'),
 (340962,5025,'comment_status','open'),
 (340963,5025,'ping_status','open'),
 (340964,5025,'post_author_override','10'),
 (340965,5025,'amt_noncename','f7383fad3b'),
 (340966,5025,'ID','5025'),
 (340967,5025,'post_content','Πολλές φορές, όσο και να καθαρίζουμε το σπίτι, όσο και να ψεκάζουμε με αποσμητικό χώρου, οι έντονες και ενοχλητικές μυρωδιές δεν μπορούν να υποχωρήσουν, σαν αυτή της «τηγανίλας».\r\n\r\nΑνατρέχοντας σε παλιές συνταγές μπορούμε να ανακαλύψουμε διάφορα φυσικά αποσμητικά χώρου για κάθε χώρο του σπιτιού.\r\n\r\n<strong>-Κουζίνα</strong>\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από μαγείρεμα (γενικά) ή τσιγάρο:</strong> Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό με ξύδι και κανέλα ή γαρίφαλο ή κλωναράκια βανίλιας. Ανάψτε το μάτι και αφήστε το μερικά λεπτά να βράσει.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από «τηγανίλα»:</strong> Κάψτε σε ένα σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Εναλλακτικά βάλτε φλούδες εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια) σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το στο γκριλ του φούρνου, ανάψτε το και αφήστε το λίγα λεπτά να ζεσταθεί. Έπειτα ανοίξτε την πόρτα του φούρνου για ένα λεπτό προκειμένου να απλωθεί η μυρωδιά σε όλη την κουζίνα.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές από κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο</strong>: Ρίξτε σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει μία φέτα ψωμί και αφήστε το για μερικά λεπτά.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά καμένου:</strong> Βράστε για λίγα λεπτά ένα λεμόνι κομμένο σε ροδέλες σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές ψυγείου:</strong> Αρχικά σαπουνίστε το ψυγείο και περάστε το με ένα πανί, βουτηγμένο στο ξύδι. Βάλτε μέσα στο ψυγείο ένα υφασμάτινο σακουλάκι με ωμό καφέ και αφήστε το μερικές ημέρες. Εναλλακτικά, βάλτε ένα ανοιχτό βαζάκι με μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά «κλεισούρας» στα ντουλάπια της κουζίνας:</strong> Βράστε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα και βάλτε το στο χαμηλότερο ράφι του ντουλαπιού. Κλείστε καλά την πόρτα και αφήστε το γάλα να κρυώσει. Όταν κρυώσει και ανοίξετε την πόρτα θα διαπιστώσετε ότι η μυρωδιά της κλεισούρας θα έχει εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιές στο ξύλο κοπής της κουζίνας:</strong> Τρίψτε το με αλάτι χοντρό ή λεπτό, αφήστε για λίγο, και μετά ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό, εκτός από το να σκοτώσει τις μυρωδιές θα βοηθήσει και στη λείανση του.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά χεριών από το μαγείρεμα (ψάρια, κρεμμύδια κλπ):</strong> Τρίψτε τα με ωμό ελληνικό καφέ.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>-Μπάνιο </strong>\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη ατμόσφαιρα:</strong> Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο -ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος- και αφήστε το να καεί.\r\n\r\n<strong>Μυρωδιά από τα παπούτσια:</strong> Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με οινόπνευμα εντριβής και απλώστε την στο εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήστε την όλη την νύχτα. Το οινόπνευμα εξολοθρεύει τα βακτήρια που προξενούν δυσοσμία.\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<strong>-Στο σπίτι γενικά</strong>\r\n\r\n<strong> Βαλίτσες:</strong> Αν μυρίζουν «κλεισούρα», λίγες μέρες πριν τις χρησιμοποιήσετε, βάλτε στο εσωτερικό της κάθε μίας 2-3 κύβους ζάχαρη και ξανακλείστε τις. Η ζάχαρη θα απορροφήσει την υγρασία και η δυσάρεστη μυρωδιά μέσα στη βαλίτσα θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας:</strong> Αν βάλετε βαμβάκι με άρωμα και μετά την τοποθετήσετε στη συσκευή, κάθε φορά που θα την λειτουργείτε θα αναδύεται στον χώρο ευχάριστη μυρωδιά.\r\n\r\n<strong>Σακούλα ηλεκτρικής σκούπας (2):</strong> Ρίξτε δύο δόσεις βανίλιας, που βάζουμε στα γλυκά, σε κάποια σημεία του σπιτιού και ρουφήξτε την σκόνη με την ηλεκτρική σκούπα όταν θα καθαρίζετε. Όταν τελειώσετε θα μυρίζετε παντού ευχάριστο άρωμα βανίλιας.\r\n\r\n<strong>Χάρτινα φωτιστικά:</strong> Ψεκάστε τα με λίγο νερό και λίγο μαλακτικό ρούχων και κάθε φορά που θα ανοίγετε το φως θα μυρίζει ευχάριστα το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Τζάκι:</strong> Ρίξτε φλούδες από εσπεριδοειδή ή μήλα και ξυλαράκια κανέλας να καούν και θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι.\r\n\r\n<strong>Δυσάρεστη μυρωδιά στα δωμάτια:</strong> Σε όποιο δωμάτιο πιστεύετε πως η μυρωδιά είναι δυσάρεστη μπορείτε να βάλετε μία κατσαρόλα με βραστό νερό και ξύδι στο κέντρο του δωματίου και η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (340968,5025,'post_views_count','742'),
 (340969,5025,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (340993,5025,'snap_isAutoPosted','1'),
 (340975,5025,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694958347316527\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:23:15\";}}\";'),
 (340973,5035,'_wp_attached_file','2015/05/images4.jpg'),
 (340974,5035,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:183;s:6:\"height\";i:275;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (340980,5025,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PfmaMCM3YBx\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:23:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/LQUdFGFmLyh\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:24:01\";}}\";'),
 (341000,5025,'wpbph_rating_count','4'),
 (340995,5025,'publish','Δημοσίευση'),
 (341001,5025,'wpbph_rating_average','100'),
 (341002,5025,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (341003,5037,'_wp_attached_file','2015/05/elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered.jpg'),
 (341004,5037,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:74:\"2015/05/elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:74:\"elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:74:\"elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"elan-long-sleeve-off-the-shoulder-top-with-ruffles-in-whitered-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (341005,5023,'_thumbnail_id','5037'),
 (341006,5023,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (341007,5023,'_wpnonce','21e50b5df9'),
 (341008,5023,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5023&action=edit'),
 (341009,5023,'user_ID','3'),
 (341010,5023,'action','editpost'),
 (341011,5023,'originalaction','editpost'),
 (341012,5023,'post_author','5'),
 (341013,5023,'post_type','post'),
 (341014,5023,'original_post_status','publish'),
 (341015,5023,'referredby','http://www.donna.gr/5023/off-shoulder-blouzes-afto-to-kalokeri-ke-6-diaforetiki-tropi-na-tis-foresis/'),
 (341016,5023,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5023/off-shoulder-blouzes-afto-to-kalokeri-ke-6-diaforetiki-tropi-na-tis-foresis/'),
 (341017,5023,'post_ID','5023'),
 (341018,5023,'meta-box-order-nonce','d6a9358430'),
 (341019,5023,'closedpostboxesnonce','0b85ed9837'),
 (341020,5023,'post_title','Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις'),
 (341021,5023,'samplepermalinknonce','81a657a79e'),
 (341022,5023,'content','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επίλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (341023,5023,'save','Ενημέρωση'),
 (341024,5023,'hidden_post_status','publish'),
 (341025,5023,'post_status','publish'),
 (341026,5023,'hidden_post_visibility','public'),
 (341027,5023,'visibility','public'),
 (341028,5023,'mm','05'),
 (341029,5023,'jj','12'),
 (341030,5023,'aa','2015'),
 (341031,5023,'hh','21'),
 (341032,5023,'mn','40'),
 (341033,5023,'ss','56'),
 (341034,5023,'hidden_mm','05'),
 (341035,5023,'cur_mm','05'),
 (341036,5023,'hidden_jj','12'),
 (341037,5023,'cur_jj','12'),
 (341038,5023,'hidden_aa','2015'),
 (341039,5023,'cur_aa','2015'),
 (341040,5023,'hidden_hh','21'),
 (341041,5023,'cur_hh','21'),
 (341042,5023,'hidden_mn','40'),
 (341043,5023,'cur_mn','46'),
 (341044,5023,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (341045,5023,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (341046,5023,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:61:\"μoδα,μπλούζα,μπλουζάκι,ρόυχα,στυλ\";}'),
 (341047,5023,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (341048,5023,'external_link_nonce','d1b26dc8e5'),
 (341049,5023,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d1b26dc8e5'),
 (341050,5023,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d1b26dc8e5'),
 (341051,5023,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d1b26dc8e5'),
 (341052,5023,'pinthis_video_settings_box_nonce','d1b26dc8e5'),
 (341053,5023,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (341054,5023,'_su_wpnonce','efdd66ff71'),
 (341055,5023,'meta','a:58:{i:341030;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:341010;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:341059;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:341062;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"a6942c6007\";}i:341019;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"420e502ccc\";}i:341060;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:341022;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2990:\"Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επέλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:341039;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:341041;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:341037;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:341035;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:341043;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:341048;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:341031;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:341038;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:341040;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:341036;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:341034;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:341042;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:341024;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:341026;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:341063;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5023\";}i:341029;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:341018;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"00f1a09341\";}i:341057;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:341028;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:341032;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"39\";}i:341011;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:341014;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:341044;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:341061;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:341051;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:341049;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:341050;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:341052;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7378d69611\";}i:341012;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:341064;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2990:\"Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επέλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:341017;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5023\";}i:341025;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:341020;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:138:\"Off Shoulder μπλούζες αυτό το καλοκαίρι και 6 διαφορετικοί τρόποι να τις φορέσεις\";}i:341013;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:340674;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:344753;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:341015;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:341021;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"65cb39b489\";}i:341023;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:344735;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695153020630393\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:41:21\";}}\";}i:344738;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:80:\"a:2:{i:0;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";}i:344750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598196701975961601\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:43:02\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598196728735621120\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:43:09\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598196800059777025\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:43:26\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598196827133976577\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:43:32\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598196853889445888\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 18:43:38\";}}\";}i:344751;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:341033;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:341009;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:341053;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:341027;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:340648;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:344758;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:344757;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:344756;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (341056,5023,'_ajax_nonce','839be471c6'),
 (341057,5023,'metakeyselect','#NONE#'),
 (341058,5023,'_ajax_nonce-add-meta','b322e73e83'),
 (341059,5023,'advanced_view','1'),
 (341060,5023,'comment_status','open'),
 (341061,5023,'ping_status','open'),
 (341062,5023,'amt_noncename','03211ad510'),
 (341063,5023,'ID','5023'),
 (341064,5023,'post_content','Αυτό το καλοκαίρι φόρα ελεύθερα τοπάκια με έξω τους ώμους. Είναι σέξι, είναι της μόδας και κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Δες παρακάτω διάφορους συνδυασμούς για να διαλέξεις τι σου ταιριάζει περισσότερο.\r\n\r\n1. Φόρεσε το τοπ με στενό παντελόνι\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-5026\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5026\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/asos-collection-black-asos-90s-crop-top-with-off-the-shoulder-detail-product-1-6546408-839111279.jpeg\" alt=\"off shoulder\" width=\"870\" height=\"1110\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. Φόρεσέ το μαζί με μια μίνι φούστα\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5027\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5027\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe.jpg\" alt=\"35fcc7486aac94e86ce4cb629668dfbe\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. Επίλεξε ένα σχέδιο με λουλούδια.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5028\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5028\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-southern-love-floral-off-the-shoulder-top-in-black.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. Τοπ σε κίτρινο χρώμα που αναδεικνύει και τη μαυρισμένη επιδερμίδα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5029\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5029\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/west-coast-wardrobe-happy-mess-off-the-shoulder-top-in-yellow.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"900\" height=\"1200\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. Τοπ με δάντελα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5030\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-5030\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/blogger-image-151996143.jpg\" alt=\"blogger-image-151996143\" width=\"730\" height=\"1095\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. Λευκό τοπ με τζην σορτς.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5032\"><img class=\"alignnone  wp-image-5032\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/htevlc-i.jpg\" alt=\"off shoulder\" width=\"1000\" height=\"1500\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (344753,5023,'publish','Δημοσίευση'),
 (344721,5081,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (344722,5081,'newcategory_parent','-1'),
 (344723,5081,'_ajax_nonce-add-category','5f4a8831f5'),
 (341074,5041,'_wp_attached_file','2015/05/cloudy-morning.jpg'),
 (341075,5041,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/cloudy-morning.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"cloudy-morning-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"cloudy-morning-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"cloudy-morning-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (341076,5042,'wpbph_deactivate','0'),
 (341077,5042,'_edit_lock','1431417343:3'),
 (341078,5042,'_edit_last','3'),
 (341079,5042,'_schema_disable_body',''),
 (341080,5042,'_schema_disable_post',''),
 (341083,5042,'_thumbnail_id','5041'),
 (341107,5042,'snap_isAutoPosted','1'),
 (341087,5042,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694965477315814\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:54:23\";}}\";'),
 (341086,5042,'post_views_count','512'),
 (341092,5042,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ZjfPPVeu1i4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:54:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/fXV6MzddS6M\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 07:55:08\";}}\";'),
 (341173,5044,'wpbph_deactivate','0'),
 (341109,5042,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (341110,5042,'_wpnonce','f4d48bf48d'),
 (341111,5042,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (341112,5042,'user_ID','3'),
 (341113,5042,'action','editpost'),
 (341114,5042,'originalaction','editpost'),
 (341115,5042,'post_author','3'),
 (341116,5042,'post_type','post'),
 (341117,5042,'original_post_status','auto-draft'),
 (341118,5042,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (341119,5042,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=660&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (341120,5042,'post_ID','5042'),
 (341121,5042,'meta-box-order-nonce','a00d9a65f0'),
 (341122,5042,'closedpostboxesnonce','83e089302f'),
 (341123,5042,'post_title','Photo of the Day: Cloudy morning by allou_giallou'),
 (341124,5042,'samplepermalinknonce','c65711d321'),
 (341125,5042,'hidden_post_status','draft'),
 (341126,5042,'post_status','publish'),
 (341127,5042,'hidden_post_visibility','public'),
 (341128,5042,'visibility','public'),
 (341129,5042,'mm','05'),
 (341130,5042,'jj','12'),
 (341131,5042,'aa','2015'),
 (341132,5042,'hh','10'),
 (341133,5042,'mn','53'),
 (341134,5042,'ss','23'),
 (341135,5042,'hidden_mm','05'),
 (341136,5042,'cur_mm','05'),
 (341137,5042,'hidden_jj','12'),
 (341138,5042,'cur_jj','12'),
 (341139,5042,'hidden_aa','2015'),
 (341140,5042,'cur_aa','2015'),
 (341141,5042,'hidden_hh','10'),
 (341142,5042,'cur_hh','10'),
 (341143,5042,'hidden_mn','53'),
 (341144,5042,'cur_mn','53'),
 (341145,5042,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (341146,5042,'publish','Δημοσίευση'),
 (341147,5042,'post_format','image'),
 (341148,5042,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (341149,5042,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (341150,5042,'newcategory_parent','-1'),
 (341151,5042,'_ajax_nonce-add-category','edb15b2fe1'),
 (341152,5042,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (341153,5042,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (341154,5042,'external_link_nonce','4ada815d52'),
 (341155,5042,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341156,5042,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341157,5042,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341158,5042,'pinthis_video_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341159,5042,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (341160,5042,'_su_wpnonce','6affdec909'),
 (341161,5042,'meta','a:1:{i:341076;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (341162,5042,'_ajax_nonce','e7d55e27da'),
 (341163,5042,'metakeyselect','#NONE#'),
 (341164,5042,'_ajax_nonce-add-meta','4d2db5c332'),
 (341165,5042,'advanced_view','1'),
 (341166,5042,'comment_status','open'),
 (341167,5042,'ping_status','open'),
 (341168,5042,'post_author_override','3'),
 (341169,5042,'amt_noncename','f6a9c8fb76'),
 (341170,5042,'ID','5042'),
 (341176,5044,'_edit_lock','1431418727:3'),
 (341177,5044,'_edit_last','3'),
 (341178,5044,'_schema_disable_body',''),
 (341179,5044,'_schema_disable_post',''),
 (341180,5045,'_wp_attached_file','2015/05/peanut-butter.jpg'),
 (341181,5045,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2737;s:6:\"height\";i:1796;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/peanut-butter.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"peanut-butter-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"peanut-butter-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"peanut-butter-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:10:\"Roel Smart\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:32:\"Creamy peanut butter on a spoon.\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:22:\"Peanut butter on Spoon\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (563996,5042,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (556301,5025,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (564144,5042,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (556451,5025,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (341379,5044,'_thumbnail_id','5045'),
 (341384,5044,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (341385,5044,'_wpnonce','ec6920e506'),
 (341386,5044,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (341387,5044,'user_ID','3'),
 (341388,5044,'action','editpost'),
 (341389,5044,'originalaction','editpost'),
 (341390,5044,'post_author','3'),
 (341391,5044,'post_type','post'),
 (341392,5044,'original_post_status','auto-draft'),
 (341393,5044,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5042&action=edit&message=6'),
 (341394,5044,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5042&action=edit&message=6'),
 (341395,5044,'post_ID','5044'),
 (341396,5044,'meta-box-order-nonce','a00d9a65f0'),
 (341397,5044,'closedpostboxesnonce','83e089302f'),
 (341398,5044,'post_title','Διαβάστε γιατί ΠΡΕΠΕΙ να εντάξετε το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σας!'),
 (341399,5044,'samplepermalinknonce','c65711d321'),
 (341400,5044,'content','Είναι γεγονός ότι οι ξηροί καρποί και ιδιαίτερα τα φιστίκια είχαν αδικηθεί επί γενεές από τους διατροφολόγους και τους γιατρούς. Είχαν κατηγορηθεί για πληθώρα αρνητικών ιδιοτήτων, που όμως σιγά - σιγά οι σύγχρονες μελέτες καταρρίπτουν.\r\n\r\nΤα φιστικά καθώς και το φυστικοβούτυρο, που δεν είναι τίποτα άλλο από παρά πολτοποιημένα φιστίκια που έχουν προηγουμένως ψηθεί, έχουν εξαιρετική διατροφική αξία.\r\n\r\nΕίναι <strong>καλή πηγή πρωτεΐνης, των καλών λιπαρών (κυρίως μονοακόρεστων) και αντιοξειδωτικών ουσιών</strong> που μάλιστα αυξάνεται η συγκέντρωση τους στα ψημένα φιστίκια.\r\n\r\nΚαλό είναι να αποφεύγετε την εμπορική του φυστικοβούτυρου, η οποία έχει συνήθως πρόσθετα έλαια και ζάχαρη. Υπάρχει και το φυσικό φυστικοβούτυρο που περιέχει μόνο φιστίκια και αλάτι.\r\n\r\nTo φυστικοβούτυρο με τα πρόσθετα έλαια συνήθως περιέχει φοινικέλαιο, και μάλιστα μερικώς υδρογονωμένο φοινικέλαιο που είναι πηγή τρανς λίπους.\r\n\r\nΤα τρανς λιπαρά αυξάνουν την κακή χοληστερίνη (LDL), μειώνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ φαίνεται ότι αυξάνουν τη συσσώρευση λίπους στο στομάχι σε σχέση με άλλα λιπαρά. Προωθούν την υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και συσχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, και άλλες χρόνιες παθήσεις.\r\n\r\nΤο προσθέτουν στο φυστικοβούτυρο γα να βελτιώσει την υφή ώστε να είναι κρεμώδες και να μην διαχωρίζεται το λάδι αλλά και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό βέβαια έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και γι\' αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται.\r\n\r\nΑντίθετα, το φυσικό φυστικοβούτυρο είναι πιο σκληρό και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν περιέχει αυτό το πρόσθετο έλαιο.\r\n\r\nΤα φυσικά φυστικοβούτυρα έχουν όπως ήταν αναμενόμενο, <strong>λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, λιγότερες θερμίδες, και παρουσία τρανς λίπους</strong>. Λόγω της διατροφικής αξίας των φιστικιών, το φυστικοβούτυρο <strong>αν και έχει αρκετές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει μια καλή τροφή και για προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις</strong> λόγω του μονοακόρεστου (καλού) λίπους, και αντιοξειδωτικών ουσιών.\r\n\r\nΤο θετικό είναι ότι μια μικρή ποσότητα φυσικού φυστικοβούτυρου προσφέρει κορεσμό και μία δόση πρωτεΐνης.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (341470,5044,'publish','Δημοσίευση'),
 (341402,5044,'hidden_post_status','draft'),
 (341403,5044,'post_status','publish'),
 (341404,5044,'hidden_post_visibility','public'),
 (341405,5044,'visibility','public'),
 (341406,5044,'mm','05'),
 (341407,5044,'jj','12'),
 (341408,5044,'aa','2015'),
 (341409,5044,'hh','10'),
 (341410,5044,'mn','58'),
 (341411,5044,'ss','06'),
 (341412,5044,'hidden_mm','05'),
 (341413,5044,'cur_mm','05'),
 (341414,5044,'hidden_jj','12'),
 (341415,5044,'cur_jj','12'),
 (341416,5044,'hidden_aa','2015'),
 (341417,5044,'cur_aa','2015'),
 (341418,5044,'hidden_hh','10'),
 (341419,5044,'cur_hh','10'),
 (341420,5044,'hidden_mn','58'),
 (341421,5044,'cur_mn','58'),
 (341422,5044,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (341423,5044,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (341424,5044,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (341425,5044,'newcategory_parent','-1'),
 (341426,5044,'_ajax_nonce-add-category','edb15b2fe1'),
 (341427,5044,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:266:\"φιστίκια,φυστικοβούτυρο,λιπαρά,τρανς λιπαρά,πρωτείνη,υδατάνθρακες,καρδιά,καρδιακές παθήσεις,καρδιαγγειακά νοσήματα,κορεσμένα λιπαρά,θερμίδες\";}'),
 (341428,5044,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (341429,5044,'external_link_nonce','4ada815d52'),
 (341430,5044,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341431,5044,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341432,5044,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341433,5044,'pinthis_video_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (341434,5044,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (341435,5044,'_su_wpnonce','6affdec909'),
 (341436,5044,'meta','a:1:{i:341173;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (341437,5044,'_ajax_nonce','e7d55e27da'),
 (341438,5044,'metakeyselect','#NONE#'),
 (341439,5044,'_ajax_nonce-add-meta','4d2db5c332'),
 (341440,5044,'advanced_view','1'),
 (341441,5044,'comment_status','open'),
 (341442,5044,'ping_status','open'),
 (341443,5044,'post_author_override','3'),
 (341444,5044,'amt_noncename','f6a9c8fb76'),
 (341445,5044,'ID','5044'),
 (341446,5044,'post_content','Είναι γεγονός ότι οι ξηροί καρποί και ιδιαίτερα τα φιστίκια είχαν αδικηθεί επί γενεές από τους διατροφολόγους και τους γιατρούς. Είχαν κατηγορηθεί για πληθώρα αρνητικών ιδιοτήτων, που όμως σιγά - σιγά οι σύγχρονες μελέτες καταρρίπτουν.\r\n\r\nΤα φιστικά καθώς και το φυστικοβούτυρο, που δεν είναι τίποτα άλλο από παρά πολτοποιημένα φιστίκια που έχουν προηγουμένως ψηθεί, έχουν εξαιρετική διατροφική αξία.\r\n\r\nΕίναι <strong>καλή πηγή πρωτεΐνης, των καλών λιπαρών (κυρίως μονοακόρεστων) και αντιοξειδωτικών ουσιών</strong> που μάλιστα αυξάνεται η συγκέντρωση τους στα ψημένα φιστίκια.\r\n\r\nΚαλό είναι να αποφεύγετε την εμπορική του φυστικοβούτυρου, η οποία έχει συνήθως πρόσθετα έλαια και ζάχαρη. Υπάρχει και το φυσικό φυστικοβούτυρο που περιέχει μόνο φιστίκια και αλάτι.\r\n\r\nTo φυστικοβούτυρο με τα πρόσθετα έλαια συνήθως περιέχει φοινικέλαιο, και μάλιστα μερικώς υδρογονωμένο φοινικέλαιο που είναι πηγή τρανς λίπους.\r\n\r\nΤα τρανς λιπαρά αυξάνουν την κακή χοληστερίνη (LDL), μειώνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ φαίνεται ότι αυξάνουν τη συσσώρευση λίπους στο στομάχι σε σχέση με άλλα λιπαρά. Προωθούν την υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και συσχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, και άλλες χρόνιες παθήσεις.\r\n\r\nΤο προσθέτουν στο φυστικοβούτυρο γα να βελτιώσει την υφή ώστε να είναι κρεμώδες και να μην διαχωρίζεται το λάδι αλλά και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτό βέβαια έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και γι\' αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται.\r\n\r\nΑντίθετα, το φυσικό φυστικοβούτυρο είναι πιο σκληρό και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν περιέχει αυτό το πρόσθετο έλαιο.\r\n\r\nΤα φυσικά φυστικοβούτυρα έχουν όπως ήταν αναμενόμενο, <strong>λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, λιγότερες θερμίδες, και παρουσία τρανς λίπους</strong>. Λόγω της διατροφικής αξίας των φιστικιών, το φυστικοβούτυρο <strong>αν και έχει αρκετές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει μια καλή τροφή και για προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις</strong> λόγω του μονοακόρεστου (καλού) λίπους, και αντιοξειδωτικών ουσιών.\r\n\r\nΤο θετικό είναι ότι μια μικρή ποσότητα φυσικού φυστικοβούτυρου προσφέρει κορεσμό και μία δόση πρωτεΐνης.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (341447,5044,'post_views_count','817'),
 (341468,5044,'snap_isAutoPosted','1'),
 (341450,5044,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694975480648147\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 08:14:18\";}}\";'),
 (341455,5044,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/abkfxLBtNFk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 08:14:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XKxXH7DEzj1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 08:15:09\";}}\";'),
 (341473,5044,'wpbph_rating_count','3'),
 (341474,5044,'wpbph_rating_average','100'),
 (341475,5044,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (551833,5044,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (551982,5044,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (341923,2202,'_edit_lock','1431428043:3'),
 (341924,2202,'_schema_disable_body',''),
 (341925,2202,'_schema_disable_post',''),
 (341937,5049,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:803;s:4:\"file\";s:19:\"2015/04/ketchup.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"ketchup-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"ketchup-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"ketchup-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (341938,2202,'_thumbnail_id','5049'),
 (341939,2202,'_edit_last','3'),
 (341964,2202,'snap_isAutoPosted','1'),
 (341943,2202,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695003940645301\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 10:50:01\";}}\";'),
 (341942,2202,'post_views_count','803'),
 (341948,2202,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/bxhaVEAX6x1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 10:50:14\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/iUe8L65S2qz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 10:50:45\";}}\";'),
 (341959,2202,'wpbph_rating_count','2'),
 (341960,2202,'wpbph_rating_average','100'),
 (341961,2202,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (342033,5051,'wpbph_deactivate','0'),
 (341966,2202,'wpbph_deactivate','0'),
 (341967,2202,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (341968,2202,'_wpnonce','d3e615f2e0'),
 (341969,2202,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=2202&action=edit'),
 (341970,2202,'user_ID','3'),
 (341971,2202,'action','editpost'),
 (341972,2202,'originalaction','editpost'),
 (341973,2202,'post_author','2'),
 (341974,2202,'post_type','post'),
 (341975,2202,'original_post_status','draft'),
 (341976,2202,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post&paged=3'),
 (341977,2202,'post_ID','2202'),
 (341978,2202,'meta-box-order-nonce','a00d9a65f0'),
 (341979,2202,'closedpostboxesnonce','83e089302f'),
 (341980,2202,'post_title','Επίμονοι λεκέδες; Όχι πια, δείτε πως θα τους καθαρίσετε στο λεπτό!'),
 (341981,2202,'samplepermalinknonce','c65711d321'),
 (341982,2202,'content','Οι δύσκολοι λεκέδες είναι ο εφιάλτης της νοικοκυράς. Λατρεμένες γεύσεις όπως σοκολάτα, μουστάρδα, κέτσαπ, καφές και κρασί, αλλά οι λεκέδες που αφήνουν... αξιομνημόνευτοι!\r\n\r\nΣίγουρα μια λύση είναι το καθαριστήριο, αλλά δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε χρόνο και έξοδα... απλά και γρήγορα!\r\n\r\n<strong>Σοκολάτα:</strong> Ξεκίνησε αφαιρώντας τα υπολείμματα σοκολάτας με ένα λεπτό μαχαίρι.  Στην συνέχεια βάλτε 1 κ.σ. απορρυπαντικό πιάτων σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε. Ψεκάστε με το παρασκεύασμα τον λεκέ. Τέλος, καλύψτε το λεκέ με λίγο απορρυπαντικό και βάλτε στο πλυντήριο.\r\n\r\n<strong>Μουστάρδα: </strong>Βρέξτε το λερωμένο ύφασμα με λίγο λευκό ξύδι. Αφού το αφήσετε λίγη ώρα, προσθέστε λίγο απορρυπαντικό πιάτων και ξεπλύνετε. Πλύντε το ύφασμα στο πλυντήριο και ο λεκές θα αποτελέσει παρελθόν\r\n\r\n<strong>Κέτσαπ: </strong>Αντιστοίχως, με τη μουστάρδα, αν λερωθείτε με κέτσαπ, απλώστε λίγο απορρυπαντικό πάνω στο λεκέ και μετά από λίγο προσθέστε λίγο ξύδι. Τρίψτε τον λεκέ ελαφρά με μια οδοντόβουρτσα και ξεπλύνετε.\r\n\r\n<strong>Καφές: </strong>Σε μια λεκάνη με ζεστό νερό τοποθετούμε το λερωμένο ύφασμα. Ξεπλύνετε τον λεκέ με λίγο ζεστό νερό. Σε περίπτωση που ο καφές που έπεσε στο ύφασμα περιείχε γάλα, περάστε την περιοχή του λεκέ με ένα ειδικό διαλυτικό για λιπαρούς λεκέδες. Αν πάλι περιείχε ζάχαρη, τότε εφαρμόστε στη λερωμένη περιοχή ένα προϊόν απομάκρυνσης λεκέδων και αφήστε το να δράσει για μισή ώρα προτού το πλύνετε. Αν το ύφασμα είναι χρωματιστό τότε, προτού το πλύνετε, αφήστε το να μουλιάσει σε κρύο νερό με λίγη αμμωνία. Τέλος, αν το ύφασμα είναι λευκό, βρέξτε τον λεκέ με λίγο οξυζενέ προτού το βάλετε για πλύσιμο.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο Κρασί: </strong>Ο λεκές από κόκκινο κρασί απαιτεί... ταχύτητα! Ρίξτε αμέσως πάνω στο λεκέ λίγο αλάτι και το πλένετε τοπικά με ζεστό νερό'),
 (341983,2202,'hidden_post_status','draft'),
 (341984,2202,'post_status','publish'),
 (341985,2202,'hidden_post_visibility','public'),
 (341986,2202,'visibility','public'),
 (341987,2202,'mm','05'),
 (341988,2202,'jj','12'),
 (341989,2202,'aa','2015'),
 (341990,2202,'hh','13'),
 (341991,2202,'mn','48'),
 (341992,2202,'ss','11'),
 (341993,2202,'hidden_mm','04'),
 (341994,2202,'cur_mm','05'),
 (341995,2202,'hidden_jj','05'),
 (341996,2202,'cur_jj','12'),
 (341997,2202,'hidden_aa','2015'),
 (341998,2202,'cur_aa','2015'),
 (341999,2202,'hidden_hh','01'),
 (342000,2202,'cur_hh','13'),
 (342001,2202,'hidden_mn','30'),
 (342002,2202,'cur_mn','30'),
 (342003,2202,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (342004,2202,'publish','Προγραμματισμός για:'),
 (342005,2202,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"41\";}'),
 (342006,2202,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (342007,2202,'newcategory_parent','-1'),
 (342008,2202,'_ajax_nonce-add-category','edb15b2fe1'),
 (342009,2202,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:125:\"λεκές,καφές,μουστάρδα,κέτσαπ,κρασί,σοκολάτα,καθαρισμός,καθαριότητα\";}'),
 (342010,2202,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (342011,2202,'external_link_nonce','4ada815d52'),
 (342012,2202,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342013,2202,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342014,2202,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342015,2202,'pinthis_video_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342016,2202,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (342017,2202,'_su_wpnonce','6affdec909'),
 (342018,2202,'metakeyselect','#NONE#'),
 (342019,2202,'_ajax_nonce-add-meta','4d2db5c332'),
 (342020,2202,'advanced_view','1'),
 (342021,2202,'comment_status','open'),
 (342022,2202,'ping_status','open'),
 (342023,2202,'post_name','Επίμονοι λεκέδες; Όχι πια, δείτε πως θα τους καθαρίσετε στο λεπτό!'),
 (342024,2202,'post_author_override','2'),
 (342025,2202,'amt_noncename','f6a9c8fb76'),
 (342026,2202,'ID','2202'),
 (342027,2202,'post_content','Οι δύσκολοι λεκέδες είναι ο εφιάλτης της νοικοκυράς. Λατρεμένες γεύσεις όπως σοκολάτα, μουστάρδα, κέτσαπ, καφές και κρασί, αλλά οι λεκέδες που αφήνουν... αξιομνημόνευτοι!\r\n\r\nΣίγουρα μια λύση είναι το καθαριστήριο, αλλά δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε χρόνο και έξοδα... απλά και γρήγορα!\r\n\r\n<strong>Σοκολάτα:</strong> Ξεκίνησε αφαιρώντας τα υπολείμματα σοκολάτας με ένα λεπτό μαχαίρι.  Στην συνέχεια βάλτε 1 κ.σ. απορρυπαντικό πιάτων σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε. Ψεκάστε με το παρασκεύασμα τον λεκέ. Τέλος, καλύψτε το λεκέ με λίγο απορρυπαντικό και βάλτε στο πλυντήριο.\r\n\r\n<strong>Μουστάρδα: </strong>Βρέξτε το λερωμένο ύφασμα με λίγο λευκό ξύδι. Αφού το αφήσετε λίγη ώρα, προσθέστε λίγο απορρυπαντικό πιάτων και ξεπλύνετε. Πλύντε το ύφασμα στο πλυντήριο και ο λεκές θα αποτελέσει παρελθόν\r\n\r\n<strong>Κέτσαπ: </strong>Αντιστοίχως, με τη μουστάρδα, αν λερωθείτε με κέτσαπ, απλώστε λίγο απορρυπαντικό πάνω στο λεκέ και μετά από λίγο προσθέστε λίγο ξύδι. Τρίψτε τον λεκέ ελαφρά με μια οδοντόβουρτσα και ξεπλύνετε.\r\n\r\n<strong>Καφές: </strong>Σε μια λεκάνη με ζεστό νερό τοποθετούμε το λερωμένο ύφασμα. Ξεπλύνετε τον λεκέ με λίγο ζεστό νερό. Σε περίπτωση που ο καφές που έπεσε στο ύφασμα περιείχε γάλα, περάστε την περιοχή του λεκέ με ένα ειδικό διαλυτικό για λιπαρούς λεκέδες. Αν πάλι περιείχε ζάχαρη, τότε εφαρμόστε στη λερωμένη περιοχή ένα προϊόν απομάκρυνσης λεκέδων και αφήστε το να δράσει για μισή ώρα προτού το πλύνετε. Αν το ύφασμα είναι χρωματιστό τότε, προτού το πλύνετε, αφήστε το να μουλιάσει σε κρύο νερό με λίγη αμμωνία. Τέλος, αν το ύφασμα είναι λευκό, βρέξτε τον λεκέ με λίγο οξυζενέ προτού το βάλετε για πλύσιμο.\r\n\r\n<strong>Κόκκινο Κρασί: </strong>Ο λεκές από κόκκινο κρασί απαιτεί... ταχύτητα! Ρίξτε αμέσως πάνω στο λεκέ λίγο αλάτι και το πλένετε τοπικά με ζεστό νερό'),
 (342028,2202,'edit_date','1'),
 (342029,2202,'post_date','2015-05-12 13:48:11'),
 (342030,2202,'post_date_gmt','2015-05-12 10:48:11'),
 (342036,5051,'_edit_lock','1431430038:3'),
 (342039,5051,'_edit_last','3'),
 (342040,5051,'_schema_disable_body',''),
 (342041,5051,'_schema_disable_post',''),
 (564238,2202,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (564387,2202,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (342245,5052,'_wp_attached_file','2015/05/rib_eye.jpg'),
 (342246,5052,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/rib_eye.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"rib_eye-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"rib_eye-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"rib_eye-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342247,5051,'_thumbnail_id','5052'),
 (342248,5051,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (342249,5051,'_wpnonce','074335d5df'),
 (342250,5051,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5051&action=edit'),
 (342251,5051,'user_ID','3'),
 (342252,5051,'action','editpost'),
 (342253,5051,'originalaction','editpost'),
 (342254,5051,'post_author','3'),
 (342255,5051,'post_type','post'),
 (342256,5051,'original_post_status','publish'),
 (342257,5051,'referredby','http://www.donna.gr/5051/rib-eye-me-mirodata-spitika-patatakia/'),
 (342258,5051,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5051/rib-eye-me-mirodata-spitika-patatakia/'),
 (342259,5051,'post_ID','5051'),
 (342260,5051,'meta-box-order-nonce','a00d9a65f0'),
 (342261,5051,'closedpostboxesnonce','83e089302f'),
 (342262,5051,'post_title','Rib eye με μυρωδάτα σπιτικά πατατάκια!');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (342263,5051,'samplepermalinknonce','c65711d321'),
 (342264,5051,'content','[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (342266,5051,'hidden_post_status','publish'),
 (342267,5051,'post_status','publish'),
 (342268,5051,'hidden_post_visibility','public'),
 (342269,5051,'visibility','public'),
 (342270,5051,'mm','05'),
 (342271,5051,'jj','12'),
 (342272,5051,'aa','2015'),
 (342273,5051,'hh','14'),
 (342274,5051,'mn','15'),
 (342275,5051,'ss','53'),
 (342276,5051,'hidden_mm','05'),
 (342277,5051,'cur_mm','05'),
 (342278,5051,'hidden_jj','12'),
 (342279,5051,'cur_jj','12'),
 (342280,5051,'hidden_aa','2015'),
 (342281,5051,'cur_aa','2015'),
 (342282,5051,'hidden_hh','14'),
 (342283,5051,'cur_hh','14'),
 (342284,5051,'hidden_mn','15'),
 (342285,5051,'cur_mn','27'),
 (342286,5051,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (342287,5051,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (342288,5051,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (342289,5051,'newcategory_parent','-1'),
 (342290,5051,'_ajax_nonce-add-category','edb15b2fe1'),
 (342291,5051,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:127:\"rib eye,διατροφή,μπριζόλα,πατάτα,πατατάκια,πατάτες,σκόρδο,συνταγή,τσίλι\";}'),
 (342292,5051,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (342293,5051,'external_link_nonce','4ada815d52'),
 (342294,5051,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342295,5051,'pinthis_quote_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342296,5051,'pinthis_audio_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342297,5051,'pinthis_video_settings_box_nonce','4ada815d52'),
 (342298,5051,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (342299,5051,'_su_wpnonce','6affdec909'),
 (342300,5051,'excerpt','Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα'),
 (342301,5051,'meta','a:62:{i:342272;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342252;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:342305;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:342309;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"f6a9c8fb76\";}i:342261;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83e089302f\";}i:342306;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:342264;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:342281;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342283;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:342279;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342277;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342285;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:342300;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1023:\"Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα\";}i:342293;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342273;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:342280;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342282;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:342278;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342276;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342284;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:342266;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:342268;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:342310;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5051\";}i:342271;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342260;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a00d9a65f0\";}i:342303;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:342270;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342274;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:342288;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:342289;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:342253;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:342256;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:342286;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:342307;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:342296;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342294;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342295;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342297;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342254;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342308;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342311;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:342312;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1023:\"Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα\";}i:342259;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5051\";}i:342267;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:342262;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:64:\"Rib eye με μυρωδάτα σπιτικά πατατάκια!\";}i:342255;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:342313;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"37\";}i:342340;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:342257;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=2202&action=edit&message=6\";}i:342263;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c65711d321\";}i:342316;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695009943978034\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:16:18\";}}\";}i:342323;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/GfYgr6wH4Zo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:16:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XTkP1j1PxFH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:16\";}}\";}i:342337;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598084547738218496\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:23\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598084576288837632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:29\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598084602956230656\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:36\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598084629476814849\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:42\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598084658207858688\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:49\";}}\";}i:342338;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:342275;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:342251;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342298;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:342269;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:342033;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:342343;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:342342;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:342341;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (342302,5051,'_ajax_nonce','e7d55e27da'),
 (342303,5051,'metakeyselect','#NONE#'),
 (342304,5051,'_ajax_nonce-add-meta','4d2db5c332'),
 (342305,5051,'advanced_view','1'),
 (342306,5051,'comment_status','open'),
 (342307,5051,'ping_status','open'),
 (342308,5051,'post_author_override','3'),
 (342309,5051,'amt_noncename','f6a9c8fb76'),
 (342310,5051,'ID','5051'),
 (342311,5051,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:19]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (342312,5051,'post_excerpt','Για το βούτυρο τσίλι, πολτοποιήστε το μαϊντανό στο βούτυρο με το τσίλι, προσθέστε χυμό και ξύσμα λεμονιού\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να στερεοποιηθεί\r\nΠροθερμάνετε το φούρνο για 200C\r\nΓια τα τσιπς, ανακατέψτε τα πατατάκια, το σκόρδο, το θυμάρι και το ελαιόλαδο σε ένα ταψί\r\nΠροσθέστε αλάτι και πιπέρι\r\nΨήστε για 35-45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και γίνουν τραγανές\r\nΖεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάν\r\nΠροσθέστε λίγο βούτυρο και τις μπριζόλες\r\nΤηγανίστε για 2-4 λεπτά από κάθε πλευρά\r\nΣτη συνέχεια σερβίρετε τις μπριζόλες στα πιάτα'),
 (342313,5051,'post_views_count','644'),
 (342338,5051,'snap_isAutoPosted','1'),
 (342316,5051,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695009943978034\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:16:18\";}}\";'),
 (342323,5051,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/GfYgr6wH4Zo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:16:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XTkP1j1PxFH\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:17:16\";}}\";'),
 (342341,5051,'wpbph_rating_count','3'),
 (342340,5051,'publish','Δημοσίευση'),
 (342342,5051,'wpbph_rating_average','100'),
 (342343,5051,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (342361,5055,'wpbph_deactivate','0'),
 (342347,5051,'save','Ενημέρωση'),
 (342348,5051,'add_comment_nonce','e3ce291631'),
 (342349,5051,'_ajax_fetch_list_nonce','595e52f0f5'),
 (342350,5051,'post_name','rib-eye-me-mirodata-spitika-patatakia'),
 (342362,5055,'_edit_lock','1431502154:3'),
 (342363,5055,'_edit_last','3'),
 (342364,5055,'_schema_disable_body',''),
 (342365,5055,'_schema_disable_post',''),
 (342368,5056,'_wp_attached_file','2015/05/jealousy.jpg'),
 (342369,5056,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2122;s:6:\"height\";i:1415;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/jealousy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"jealousy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"jealousy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"jealousy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:35:\"Jealousy: Sad young woman and group\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"141343338\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342370,5055,'_thumbnail_id','5056'),
 (342371,5055,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (342372,5055,'_wpnonce','59af63e230'),
 (342373,5055,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5055&action=edit'),
 (342374,5055,'user_ID','3'),
 (342375,5055,'action','editpost'),
 (342376,5055,'originalaction','editpost'),
 (342377,5055,'post_author','3'),
 (342378,5055,'post_type','post'),
 (342379,5055,'original_post_status','publish'),
 (342380,5055,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (342381,5055,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?s&post_status=all&post_type=post&action=-1&m=0&cat=38&seo_filter&filter_action=%CE%A6%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1&paged=1&mode=list&action2=-1'),
 (342382,5055,'post_ID','5055'),
 (342383,5055,'meta-box-order-nonce','210915725d'),
 (342384,5055,'closedpostboxesnonce','646705f196'),
 (342385,5055,'post_title','Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;'),
 (342386,5055,'samplepermalinknonce','30a9515b74'),
 (342387,5055,'content','Έχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;'),
 (342389,5055,'hidden_post_status','publish'),
 (342390,5055,'post_status','publish'),
 (342391,5055,'hidden_post_visibility','public'),
 (342392,5055,'visibility','public'),
 (342393,5055,'mm','05'),
 (342394,5055,'jj','12'),
 (342395,5055,'aa','2015'),
 (342396,5055,'hh','14'),
 (342397,5055,'mn','52'),
 (342398,5055,'ss','54'),
 (342399,5055,'hidden_mm','05'),
 (342400,5055,'cur_mm','05'),
 (342401,5055,'hidden_jj','12'),
 (342402,5055,'cur_jj','13'),
 (342403,5055,'hidden_aa','2015'),
 (342404,5055,'cur_aa','2015'),
 (342405,5055,'hidden_hh','14'),
 (342406,5055,'cur_hh','10'),
 (342407,5055,'hidden_mn','52'),
 (342408,5055,'cur_mn','27'),
 (342409,5055,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (342410,5055,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (342411,5055,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (342412,5055,'newcategory_parent','-1'),
 (342413,5055,'_ajax_nonce-add-category','9ddb54f20c'),
 (342414,5055,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:161:\"Ευγενία Δουβαρά,Ζευγάρι,ζήλια,παθολογική ζήλια,παιδοψυχολόγος,Σχέσεις,Σχέση,ψυχολόγος\";}'),
 (342415,5055,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (342416,5055,'external_link_nonce','41b201decb'),
 (342417,5055,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (342418,5055,'pinthis_quote_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (342419,5055,'pinthis_audio_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (342420,5055,'pinthis_video_settings_box_nonce','41b201decb'),
 (342421,5055,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (342422,5055,'_su_wpnonce','4e13d21ee9'),
 (342423,5055,'meta','a:60:{i:342395;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342375;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:342427;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:342431;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"f6a9c8fb76\";}i:342384;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"83e089302f\";}i:342428;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:342387;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:10314:\"Εχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;\";}i:342404;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342406;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:342402;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342400;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342408;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:342416;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342396;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:342403;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:342405;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:342401;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342399;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342407;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:342389;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:342391;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:342432;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5055\";}i:342394;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"12\";}i:342383;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a00d9a65f0\";}i:342425;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:342393;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:342397;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"47\";}i:342411;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:342412;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:342376;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:342379;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:342409;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:342429;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:342419;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342417;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342418;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342420;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"4ada815d52\";}i:342377;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342430;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342433;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:10314:\"Εχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;\";}i:342382;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5055\";}i:342390;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:342385;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:85:\"Σχέσεις πάθους - Πότε η ζήλια είναι παθολογική;\";}i:342378;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:342434;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"69\";}i:342460;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:342380;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:63:\"http://www.donna.gr/5051/rib-eye-me-mirodata-spitika-patatakia/\";}i:342386;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c65711d321\";}i:342437;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695018523977176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:53:20\";}}\";}i:342442;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5qjHP7uA5qW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:53:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/b6UbcnDRnWF\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:14\";}}\";}i:342457;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598093850532511744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598093877040537600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:27\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598093947114823681\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:43\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598093973488537600\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598094000575361025\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:56\";}}\";}i:342458;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:342398;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:342374;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:342421;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:342392;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:342361;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:342455;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:342454;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:342453;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}'),
 (342424,5055,'_ajax_nonce','261ac1d134'),
 (342425,5055,'metakeyselect','#NONE#'),
 (342426,5055,'_ajax_nonce-add-meta','484e6a1db9'),
 (342427,5055,'advanced_view','1'),
 (342428,5055,'comment_status','open'),
 (342429,5055,'ping_status','open'),
 (342430,5055,'post_author_override','3'),
 (342431,5055,'amt_noncename','aad7b44cfe'),
 (342432,5055,'ID','5055'),
 (342433,5055,'post_content','Έχετε νιώσει ποτέ ζήλια για τον/την σύντροφο/σύζυγο/φίλο/η σας; Έχετε περάσει ώρες με την αμφιβολία του “αν” και “μήπως” για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο; Αν ναι, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που λίγο πολύ όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενδεχομένως, σε αυτό το σημείο να αναρωτηθείτε αν ένας καλοσυνάτος και καλοπροαίρετος άνθρωπος είναι δυνατό να ζηλεύει.\r\n\r\nΗ απάντηση είναι ότι μπορεί ένας καλός άνθρωπος να ζηλέψει κάτι ή κάποιον σε κάποια φάση της ζωής του, δεν μπορεί όμως να φθονήσει κάποιον ή κάτι. Επομένως, η ζήλια και ο φθόνος είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Έτσι, ζηλεύουμε κάτι που ήδη έχουμε και δεν θέλουμε να χάσουμε (για παράδειγμα μια γυναίκα ζηλεύει το άντρα της), ενώ φθονούμε αυτό που δεν έχουμε και επιθυμούμε να αποκτήσουμε (π.χ. ένας άντρας φθονεί το φίλο του γιατί πήρε ένα καλό αυτοκίνητο). Στην περίπτωση της ζήλιας δηλαδή, το άτομο έχει ήδη κάτι, π.χ., ένα σύντροφο και δεν θέλει να χάσει αυτό το “κεκτημένο”, ενώ στην περίπτωση του φθόνου το άτομο δεν έχει κάτι και φθονεί αυτόν που το απολαμβάνει.\r\n\r\nΗ ζήλια είναι το είδος του συναισθήματος που βασανίζει πολύ κόσμο, άνδρες και γυναίκες. Ο Albert Ellis,  ψυχοθεραπευτής παγκόσμιας εμβέλειας -που βασίζει τη θεραπεία του στο συνδυασμό της λογικής με το συναίσθημα- χαρακτηρίζει τη ζήλια “αυτοπροκαλούμενη μιζέρια”, με την έννοια ότι το άτομο θέλει και ζηλεύει.\r\n\r\nΚάποιοι από εσάς ενδεχομένως να έχετε έρθει σε επαφή κάποια στιγμή στη ζωή σας με έναν άνθρωπο που ζηλεύει ή μπορεί και να ζείτε μαζί του…για αυτό θα σας ωφελήσει να γνωρίσετε τα είδη της ζήλιας και τις αιτίες της.\r\n\r\nΟ Φρόιντ διέκρινε τρία είδη ζήλιας, τη φυσιολογική, τη νευρωτική και την παθολογική. Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους και προκαλείται από τη συμπεριφορά κάποιου τρίτου. Έτσι, ένας άντρας μπορεί να νιώσει ζήλια, όταν άλλοι άνδρες προσεγγίσουν τη γυναίκα του σε ένα πάρτι. Αυτό το φυσιολογικό συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό και εξαφανίζεται από μόνο του μόλις ηρεμήσουν τα πνεύματα.\r\n\r\nΗ νευρωτική ζήλια εμφανίζεται έντονα σε άτομα  υπερευαίσθητα και τις περισσότερες φορές δεν οφείλεται σε σοβαρές ή ορατές αιτίες. Έχει τη βάση της σε βαθιά ριζωμένα αισθήματα ενοχής και στο μηχανισμό άμυνας που ονομάζεται προβολή. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε εξωσυζυγική σχέση και αισθάνεται τύψεις και ενοχές για αυτό, “προβάλλει” τα συναισθήματά της στον άντρα της και τον κατηγορεί για προκλητική συμπεριφορά και για την πιθανότητα απιστίας. Αρχίζει να νιώθει νευρωτική ζήλια, η οποία πηγάζει από τον ίδιο της τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις πράξεις της, καθώς και από  το φόβο μήπως ο άντρας της διαπράξει απιστία.\r\n\r\nΗ παθολογική ή αρρωστημένη ζήλια ξεπερνά τα όρια του κοινωνικά αποδεκτού και σχετίζεται σχεδόν αποκλειστικά με την έμμονη ιδέα της απιστίας. Το άτομο που νιώθει αυτό το βασανιστικό συναίσθημα αισθάνεται συνήθως μειονεκτικά απέναντι στο σύντροφό του και παρατηρεί εξονυχιστικά τη συμπεριφορά του άλλου, προκειμένου να βρει πειστήρια και  αποδείξεις για την υποτιθέμενη απιστία. Μέσα από τη μόνιμη ανησυχία στην οποία ζει, παρεξηγεί και παρερμηνεύει το σύντροφό του, που βέβαια υποφέρει από αυτήν τη συμπεριφορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι κυρίως οι γυναίκες είναι τα θύματα της άκριτης ζήλιας κάποιου άνδρα, η οποία εκδηλώνεται με λεκτική και σωματική βία.\r\n\r\nΑναγνωρίζετε το σύντροφό σας ή κάποιο δικό σας πρόσωπο διαβάζοντας τα είδη της ζήλιας; Aν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά του ανθρώπου που ζηλεύει είναι δύσκολο να αλλάξει διότι καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους προσωπικούς του φόβους, τις ανασφάλειές του, και γενικότερα τον τρόπο σκέψης του και όχι απαραίτητα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου του.\r\n\r\nΤο άτομο που αισθάνεται ζήλια για το σύντροφό του φοβάται κατά κύριο λόγο ότι θα τον/την χάσει, ότι ο σύντροφός του θα βρει ένα καινούριο ταίρι και θα φύγει. Αυτή ακριβώς η σύγκριση με τον “καλύτερο άλλο” είναι που προξενεί αισθήματα κατωτερότητας και μειονεξίας στο άτομο που ζηλεύει και νιώθει ότι θα μειωθεί λόγω της σύγκρισης και θα απορριφθεί. Οι αρνητικές σκέψεις που συνοδεύουν αυτά τα αρχέγονα και βαθιά ριζωμένα συναισθήματα συντελούν στη διατήρησή τους.\r\n\r\nΕύλογα δημιουργείται το ερώτημα αν το πρόβλημα της ζήλιας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η απάντηση είναι πως υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί αλλά αυτό δε θα γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη κι επιπλέον χρειάζεται να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από τον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και συνήθως αποτελεί τον καθρέφτη των φόβων και της ανασφάλειας που αισθάνεται το άτομο που ζηλεύει.\r\n\r\nΦυσικά, υπάρχει και το ενδεχόμενο η συμπεριφορά του συντρόφου να δίνει ερεθίσματα σε αυτό το άτομο ώστε να ζηλεύει. Έτσι, μια ειλικρινής συζήτηση ανάμεσα στα δύο πρόσωπα, στο ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα, αλλά δεν θα εξαλείψει απαραιτήτως το πρόβλημα.\r\n\r\nΑυτό που κατά κύριο λόγο χρειάζεται να γίνει είναι ότι το άτομο που αισθάνεται ζήλια θα πρέπει να βοηθηθεί ώστε να εξετάσει τα αίτια αυτού του βασανιστικού συναισθήματος, τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες του και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν όλα αυτά στις σχέσεις και τη ζωή του. Πολύ συχνά, η βοήθεια του ειδικού είναι καταλυτική, για να αισθανθεί το άτομο ελεύθερο, να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βιώσει τις σχέσεις του χωρίς τις αρνητικές συνέπειες αυτού του πάθους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία Δουβαρά</div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n&nbsp;'),
 (342434,5055,'post_views_count','660');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (342458,5055,'snap_isAutoPosted','1'),
 (342437,5055,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695018523977176\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:53:20\";}}\";'),
 (342442,5055,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/5qjHP7uA5qW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:53:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/b6UbcnDRnWF\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 11:54:14\";}}\";'),
 (342453,5055,'wpbph_rating_count','3'),
 (342454,5055,'wpbph_rating_average','100'),
 (342455,5055,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (561977,5055,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (342460,5055,'publish','Δημοσίευση'),
 (562067,5055,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (342694,5060,'wpbph_deactivate','0'),
 (342695,5060,'_edit_lock','1431446108:10'),
 (342696,5060,'_edit_last','10'),
 (342697,5060,'_schema_disable_body',''),
 (342698,5060,'_schema_disable_post',''),
 (342898,5061,'_wp_attached_file','2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg'),
 (342899,5061,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:760;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342900,5062,'_wp_attached_file','2015/05/54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c.jpg'),
 (342901,5062,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:419;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"54d6e8d9968f298b885f62d146f9f91c-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342902,5063,'_wp_attached_file','2015/05/567684996eaba3259d2c587623f02392.jpg'),
 (342903,5063,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1174;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/567684996eaba3259d2c587623f02392.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"567684996eaba3259d2c587623f02392-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"567684996eaba3259d2c587623f02392-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"567684996eaba3259d2c587623f02392-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342904,5064,'_wp_attached_file','2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg'),
 (342905,5064,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:434;s:6:\"height\";i:773;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342924,5065,'_wp_attached_file','2015/05/8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15.jpg'),
 (342925,5065,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:553;s:6:\"height\";i:1827;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"8aecd10e1757053cff4c843e36b80b15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342926,5066,'_wp_attached_file','2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg'),
 (342927,5066,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:268;s:6:\"height\";i:882;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342928,5060,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (342929,5060,'_wpnonce','3578011dc0'),
 (342930,5060,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (342931,5060,'user_ID','10'),
 (342932,5060,'action','editpost'),
 (342933,5060,'originalaction','editpost'),
 (342934,5060,'post_author','10'),
 (342935,5060,'post_type','post'),
 (342936,5060,'original_post_status','auto-draft'),
 (342937,5060,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (342938,5060,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (342939,5060,'post_ID','5060'),
 (342940,5060,'meta-box-order-nonce','cd0284121c'),
 (342941,5060,'closedpostboxesnonce','18461d0ddf'),
 (342942,5060,'post_title','Μάξι φορέματα για όλη την ημέρα'),
 (342943,5060,'samplepermalinknonce','809e9d2341'),
 (342944,5060,'content','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι το μάξι φόρεμα αποτελεί την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου, από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη.\r\n\r\nΤο μάξι φόρεμα μας αρέσει καθώς είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343232,5060,'publish','Δημοσίευση'),
 (342946,5060,'hidden_post_status','draft'),
 (342947,5060,'post_status','publish'),
 (342948,5060,'hidden_post_visibility','public'),
 (342949,5060,'visibility','public'),
 (342950,5060,'mm','05'),
 (342951,5060,'jj','12'),
 (342952,5060,'aa','2015'),
 (342953,5060,'hh','16'),
 (342954,5060,'mn','08'),
 (342955,5060,'ss','17'),
 (342956,5060,'hidden_mm','05'),
 (342957,5060,'cur_mm','05'),
 (342958,5060,'hidden_jj','12'),
 (342959,5060,'cur_jj','12'),
 (342960,5060,'hidden_aa','2015'),
 (342961,5060,'cur_aa','2015'),
 (342962,5060,'hidden_hh','16'),
 (342963,5060,'cur_hh','16'),
 (342964,5060,'hidden_mn','08'),
 (342965,5060,'cur_mn','08'),
 (342966,5060,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (342967,5060,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (342968,5060,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (342969,5060,'newcategory_parent','-1'),
 (342970,5060,'_ajax_nonce-add-category','6f0475e7cd'),
 (342971,5060,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:157:\"μάξι φορέματα,μόδα,Καλοκαίρι 2015,φόρεμα,ρόυχα,στυλ,καθημερινό ντύσιμο,επίσημο ντύσιμο\";}'),
 (342972,5060,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (342973,5060,'external_link_nonce','c60adfc26f'),
 (342974,5060,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (342975,5060,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (342976,5060,'pinthis_video_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (342977,5060,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (342978,5060,'_su_wpnonce','d8e49f3cce'),
 (342979,5060,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c60adfc26f'),
 (342980,5060,'meta','a:1:{i:342694;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (342981,5060,'_ajax_nonce','3945cc060c'),
 (342982,5060,'metakeyselect','#NONE#'),
 (342983,5060,'_ajax_nonce-add-meta','ead0605a1a'),
 (342984,5060,'advanced_view','1'),
 (342985,5060,'comment_status','open'),
 (342986,5060,'ping_status','open'),
 (342987,5060,'post_author_override','10'),
 (342988,5060,'amt_noncename','b361919976'),
 (342989,5060,'ID','5060'),
 (342990,5060,'post_content','Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι το μάξι φόρεμα αποτελεί την ιδανική επιλογή για το ντύσιμο σου, από το πιο καθημερινό μέχρι και το πιο βραδινό. Μπορείς να το συνδυάσεις με εσπαντρίγιες ή με τα σανδάλια σου και αν θες κάτι πιο επίσημο προσθέτεις ένα κόσμημα στο λαιμό, ψηλά παπούτσια και έτοιμη.\r\n\r\nΤο μάξι φόρεμα μας αρέσει καθώς είναι σικ, άνετο, για όλους τους σωματότυπους και για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι η καλύτερη λύση αν δεν θέλεις να βάλεις παντελόνι ή σορτς.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5064\"><img class=\" size-full wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/c6c3cfa7941ef9d9ff4294a2dcc87df0.jpg\" alt=\"μαξι φόρεμα\" width=\"434\" height=\"773\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5069\"><img class=\"  wp-image-5069 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\" alt=\"μαξι φορέμα\" width=\"446\" height=\"1069\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5061\"><img class=\"  wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/2c3fd92448a6e9d21b9226513efe637c.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"526\" height=\"701\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5066\"><img class=\"  wp-image-5066 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a.jpg\" alt=\"dc96bfd342c76107ec6fead8ce9e4e6a\" width=\"281\" height=\"925\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5068\"><img class=\"  wp-image-5068 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\" alt=\"μάξι φορέματα\" width=\"268\" height=\"655\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5071\"><img class=\"  wp-image-5071 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\" alt=\"μάξι φόρεμα\" width=\"255\" height=\"638\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5072\"><img class=\"  wp-image-5072 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\" alt=\"μαξι φορεμα\" width=\"338\" height=\"751\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (342991,5060,'post_views_count','992'),
 (342992,5068,'_wp_attached_file','2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg'),
 (342993,5068,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:577;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/5a1c320e1109603136a32739ae19a11a.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5a1c320e1109603136a32739ae19a11a-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5a1c320e1109603136a32739ae19a11a-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"5a1c320e1109603136a32739ae19a11a-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342994,5069,'_wp_attached_file','2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg'),
 (342995,5069,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:524;s:6:\"height\";i:1257;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"b2e3f515e3dd1892fd5c21f73daf4879-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (342998,5071,'_wp_attached_file','2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg'),
 (342999,5071,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:236;s:6:\"height\";i:590;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"5a99819bd2d1372dffd9e50e6eb24b67-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343000,5072,'_wp_attached_file','2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg'),
 (343001,5072,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:324;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"7fe2868aefb88d6ea7fd118cb2658bd1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343006,5074,'_wp_attached_file','2015/05/petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx.jpg'),
 (343007,5074,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:112:\"2015/05/petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:112:\"petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:112:\"petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:114:\"petite-maxi-dresses-for-salemagnificent-dresses-item-maxi-dress-picture-id-27388-maxi-dress-4cogkgwx-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:6:\"Picasa\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343008,5060,'_thumbnail_id','5074'),
 (343230,5060,'snap_isAutoPosted','1'),
 (343212,5060,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695058330639862\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 14:17:08\";}}\";'),
 (343217,5060,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hm84TFWniHY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 14:17:37\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PcXM8RRf27J\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-12 14:18:08\";}}\";'),
 (423672,3073,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (343253,5078,'wpbph_deactivate','0'),
 (343254,5078,'_edit_lock','1431549398:5'),
 (343255,5078,'_edit_last','1'),
 (343256,5078,'_schema_disable_body',''),
 (343257,5078,'_schema_disable_post',''),
 (561655,5060,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (561745,5060,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (343463,5079,'_wp_attached_file','2015/05/images5.jpg'),
 (343464,5079,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:359;s:6:\"height\";i:140;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343466,5078,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (343467,5078,'_wpnonce','9077a3963b'),
 (343468,5078,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5078&action=edit'),
 (343469,5078,'user_ID','1'),
 (343470,5078,'action','editpost'),
 (343471,5078,'originalaction','editpost'),
 (343472,5078,'post_author','5'),
 (343473,5078,'post_type','post'),
 (343474,5078,'original_post_status','publish'),
 (343475,5078,'referredby','http://www.donna.gr/5078/ine-o-sintrofos-mou-katallilos-gia-emena/'),
 (343476,5078,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/5078/ine-o-sintrofos-mou-katallilos-gia-emena/'),
 (343477,5078,'post_ID','5078'),
 (343478,5078,'meta-box-order-nonce','ac4c40a449'),
 (343479,5078,'closedpostboxesnonce','1a2bcdced9'),
 (343480,5078,'post_title','Είναι ο σύντροφός μου κατάλληλος για μένα;'),
 (343481,5078,'samplepermalinknonce','dcfb435530'),
 (343482,5078,'content','Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.\r\n\r\n\r\n'),
 (343483,5078,'save','Ενημέρωση'),
 (343484,5078,'hidden_post_status','publish'),
 (343485,5078,'post_status','publish'),
 (343486,5078,'hidden_post_visibility','public'),
 (343487,5078,'visibility','public'),
 (343488,5078,'mm','05'),
 (343489,5078,'jj','13'),
 (343490,5078,'aa','2015'),
 (343491,5078,'hh','23'),
 (343492,5078,'mn','04'),
 (343493,5078,'ss','04'),
 (343494,5078,'hidden_mm','05'),
 (343495,5078,'cur_mm','05'),
 (343496,5078,'hidden_jj','13'),
 (343497,5078,'cur_jj','13'),
 (343498,5078,'hidden_aa','2015'),
 (343499,5078,'cur_aa','2015'),
 (343500,5078,'hidden_hh','23'),
 (343501,5078,'cur_hh','23'),
 (343502,5078,'hidden_mn','04'),
 (343503,5078,'cur_mn','12'),
 (343504,5078,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (343505,5078,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (343506,5078,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:138:\"΄,άντρες\'γυναίκες,γυναίκες,ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ,συντροφιά,σύντροφος,Σχέσεις\";}'),
 (343507,5078,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (343508,5078,'external_link_nonce','9cbb07f2e1'),
 (343509,5078,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (343510,5078,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (343511,5078,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (343512,5078,'pinthis_video_settings_box_nonce','9cbb07f2e1'),
 (343513,5078,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (343514,5078,'_su_wpnonce','d07cab2ab7'),
 (343515,5078,'meta','a:70:{i:343490;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343470;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:353064;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c89da43401\";}i:343519;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:343522;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e0093051cf\";}i:343479;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1a2bcdced9\";}i:343520;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343482;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4582:\"Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.\";}i:343499;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343501;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:343497;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:343495;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343503;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:343508;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:343491;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:343498;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:343500;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:343496;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:343494;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343502;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:343484;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:343486;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:343523;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5078\";}i:353057;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:11:\"import-5078\";}i:353056;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fd2e12fc01\";}i:343489;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:343478;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ac4c40a449\";}i:343517;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:343488;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:343492;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:353058;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:353059;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:353068;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:353069;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3729:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=13&nxs_aa=2015&nxs_hh=23&nxs_mn=08&nxs_ss=58\";}i:343471;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:343474;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:343504;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:343521;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:343511;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:343509;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:343510;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:343512;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9cbb07f2e1\";}i:343472;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:353067;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:343524;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4582:\"Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.\";}i:343477;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"5078\";}i:353066;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:40:\"ine-o-sintrofos-mou-katallilos-gia-emena\";}i:343485;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:343480;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:77:\"Είναι ο σύντροφός μου κατάλληλος για μένα;\";}i:343473;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:353017;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"26\";}i:353038;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:343475;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=5078&action=edit&message=1\";}i:343481;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"dcfb435530\";}i:343483;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:353331;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353332;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_695559570589738\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:17\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:353333;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/9noPguri3Gm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:31\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/X5FDuQ5vEu6\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:50\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353334;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:218:\"a:1:{i:0;a:7:{s:4:\"doPN\";i:0;s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353335;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1723:\"a:6:{i:0;a:9:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579701821636610\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:04:57\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579727847313409\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:05:03\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579754690846720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:05:09\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579780871704578\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:05:15\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:10:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"598579807295819776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-13 20:05:22\";s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:5:{s:4:\"doTW\";i:0;s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353336;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:546:\"a:3:{i:0;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:5:{s:4:\"doWP\";i:0;s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:353036;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:353330;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:343493;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:343469;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:343513;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:343487;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:343253;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:353062;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:353063;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (343516,5078,'_ajax_nonce','215a3175cb'),
 (343517,5078,'metakeyselect','#NONE#'),
 (343518,5078,'_ajax_nonce-add-meta','0d4c0eb45d'),
 (343519,5078,'advanced_view','1'),
 (343520,5078,'comment_status','open'),
 (343521,5078,'ping_status','open'),
 (343522,5078,'amt_noncename','e0093051cf'),
 (343523,5078,'ID','5078'),
 (343524,5078,'post_content','Πολλές φόρες σε μια σχέση, έχεις αναρωτηθεί αν ο άνθρωπος που έχεις στο πλευρό σου, είναι κατάλληλος για εσένα. Πρέπει να δώσω 2η ευκαιρία, ή να προχωρήσω στη ζωή μου να βρω αυτο που μου ταιριάζει; Διάβασε παρακάτω διάφορα σημάδια για να καταλάβεις  αν εσύ και ο συντροφός σου, αξίζει να συνεχίσετε να είστε μαζί.\r\n\r\n<strong>Δεν σου αρέσει η συμπεριφορά του όταν… αγχώνεται ή βρίσκεται σε φάση πανικού.</strong> Ο άνθρωπος που θα έχετε στο πλάι σου θέλεις να έχει θετική στάση ζωής στα εύκολα αλλά πάνω από όλα στα δύσκολα. Όλοι ενδέχεται να αισθάνονται πίεση είτε για θέματα που αφορούν στον εργασιακό χώρο, στην οικογένεια ή στον τομέα της υγείας. Εάν ο άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό σου δεν μπορεί να διαχειριστεί με ψυχραιμία τις δύσκολες καταστάσεις, τότε όταν παντρευτείτε και κάνετε οικογένεια θα μπορέσει να τα καταφέρει;\r\n\r\n<strong>«Βρίσκεις» τον εαυτό σου όταν αυτός δεν είναι κοντά σου…</strong> Όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου όλα πρέπει να φαντάζουν ήρεμα και συγχρόνως όχι βαρετά. Εάν μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα π.χ. μετά από ένα ταξίδι ή μετά από μια διήμερη εξόρμηση) κατανοήσε πως με τον άνθρωπο που είσαι μαζί δεν έχεις καταφέρει να βρείς έναν κώδικα επικοινωνίας και συνάμα σου βγάζει τον χειρότερό σου εαυτό, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή για να γυρίσεις σελίδα.\r\n\r\n<strong>Δεν έχετε τις ίδιες αξίες.</strong> Ο τρόπος που μεγάλωσε κάποιος και η ανατροφή που είχε από την οικογένειά του, οι αξίες του, τα «πιστεύω» του γύρω από το θέμα γάμος και οικογένεια πρέπει να βρίσκουν ανταπόκριση σε μεγάλο βαθμό στο έτερον του ήμισυ. Συζήτησε με τον σύντροφό σου και «ανακάλυψε» τον χαρακτήρα και τις άξιες ζωής. Ενδέχεται να εκπλαγείς ευχάριστα ή δυσάρεστα από αυτά που θα ακούσεις.\r\n\r\n<strong>Κλαίς περισσότερο από ό, τι γελάς.</strong> Ο άνθρωπος που πρέπει να έχετε δίπλα σου οφείλει να σε χαλαρώνει, να σε ξεκουράζει αλλά και συνάμα να σας κάνει να γελάς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης σου κλαίς και έχεις συνεχώς αίσθημα ανησυχίας και αβεβαιότητας, τότε μάλλον αυτό είναι ένα μήνυμα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν ταιριάζει σε εσένα.\r\n\r\n<strong>Δεν θέλει να γίνεσαι καλύτερη</strong>. Σίγουρα κανείς δεν είναι τέλειος (ούτε εσύ αλλά ούτε και ο σύντροφός σου). Ο καθένας έχει τις κακές του μέρες αλλά και τα λάθη του. Εδώ όμως δεν μιλάμε για εξαιρέσεις αλλά για τη γενικότερη εικόνα ενός ανθρώπου. Εάν παρατηρήσεις πως ο σύντροφός σου δεν βελτιώνεται συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά και οικονομικά και αυτό έχει αντίκτυπο σε εσένα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις αποφάσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου χωρίς αυτόν.\r\n\r\n\r\n'),
 (343527,5081,'wpbph_deactivate','0'),
 (343528,5081,'_edit_lock','1431455863:3'),
 (343529,5081,'_edit_last','3'),
 (343530,5081,'_schema_disable_body',''),
 (343531,5081,'_schema_disable_post',''),
 (343532,5082,'_wp_attached_file','2015/05/14361.jpg'),
 (343533,5082,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1366;s:6:\"height\";i:768;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/14361.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"14361-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"14361-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"14361-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (343534,5081,'_thumbnail_id','5082'),
 (343537,5081,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (343538,5081,'_wpnonce','84702c0468'),
 (343539,5081,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=5081&action=edit'),
 (343540,5081,'user_ID','3'),
 (343541,5081,'action','editpost'),
 (343542,5081,'originalaction','editpost'),
 (343543,5081,'post_author','5'),
 (343544,5081,'post_type','post'),
 (343545,5081,'original_post_status','publish'),
 (343546,5081,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (343547,5081,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (343548,5081,'post_ID','5081'),
 (343549,5081,'meta-box-order-nonce','94e03b7295'),
 (343550,5081,'closedpostboxesnonce','830e94b507'),
 (343551,5081,'post_title','Οι top φαντασιώσεις των ανδρών στο κρεβάτι'),
 (343552,5081,'samplepermalinknonce','3c457debd4'),
 (343553,5081,'content','Από έρευνα που έχει γίνει, ρωτήθηκαν άντρες για τις φαντασιώσεις τους στο τομέα του σεξ. Το 80 % παραδέχτηκε ότι έχει τουλάχιστον μια φαντασίωση αν όχι και περισσότερες. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι ο δημοφιλέστερες απαντήσεις.\r\n\r\n<strong>1. Σεξ με μια άγνωστη:</strong> Οι άντρες ονειρεύονται να γνωρίσουν μια πολύ όμορφη γυναίκα που θα την αποπλανήσουν εν μία νυκτί και θα την κάνουν δική τους μέσα σε λίγες ώρες. Για εκείνους είναι διασκεδαστικό, περιέχει το στοιχείο της κατάκτησης και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον για εκείνους αν θα \"ρίξουν\" το θήραμά τους.\r\n\r\n<strong>2. Σεξ με την πρωτάρα:</strong> Στην εποχή που ζούμε το να βρει ένας άντρας μία κοπέλα με μηδενική εμπειρία στις ερωτικές σχέσεις είναι δύσκολο και για αυτό συγκαταλέγεται στις φαντασιώσεις. Αυτή η φαντασίωση, όμως, πρωταγωνιστεί στο μυαλό των μεγαλύτερων αντρών. Οι μικρότεροι προτιμούν τις πιο έμπειρες.\r\n\r\n<strong>3. Σεξ με όχι μόνο μία σύντροφο (ιδανικά τρίο):</strong> Κλασική φαντασίωση και κλασική αντρική απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός παρτενέρ σε μια συνεύρεση. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να κάνει έναν άντρα να νιώσει πιο άντρας από το να έχει δύο γυναίκες ταυτόχρονα να τον περιποιούνται.\r\n\r\n<strong>4. Σεξ με ρόλους:</strong> Είναι το αφεντικό σου. Είναι ο γιατρός σου. Είναι ο αστυνομικός και εσύ το κακό κορίτσι. Είναι ο καθηγητής σου και εσύ η ντροπαλή φοιτητριούλα. Όποιος και αν είναι ο ρόλος που θα υποδυθείς εκείνος λατρεύει να σε βλέπει σέξι ντυμένη να του λες πονηρές ατάκες.\r\n\r\n<strong>5. Σεξ χωρίς αναστολές:</strong> Τα αγόρια συχνά φαντασιώνονται να γνωρίσουν μία γυναίκα με την οποία μπορούν να κάνουν ότι θέλουν, όπως το θέλουν και όπου το θέλουν χωρίς δεσμεύσεις και χωρίς να ντρέπονται να ζητήσουν οτιδήποτε. Μία γυναίκα (το αφεντικό, ή γειτόνισσα) που απλά δεν θα τους κρίνει και δεν τους επικρίνει είναι το καλύτερό τους.\r\n\r\n<strong>6. Σεξ σε ερωτικές τοποθεσίες:</strong> Οι άντρες είναι τύποι που τους αρέσει να ανακαλύπτουν, να πρωτοπορούν, να βγαίνουν από τα καθιερωμένα. Το σεξ στο κρεβάτι απέχει από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Προτιμούν αυτοκίνητα σε εθνικές οδούς, την αυλή του εξοχικού τους με τους γονείς κάπου κοντά, το club... και όπου αλλού είναι πιθανό να τους πιάσουν στα πράσα!\r\n\r\n<strong>7. Σεξ με μια δυναμική γυναίκα:</strong> Δεν αναφερόμαστε σε χειροπέδες και μαστίγια (που ούτε και αυτά τα αρνιούνται) αλλά σεξ με μια γυναίκα που παίρνει συχνά τον έλεγχο στο κρεβάτι. Υπάρχουν φορές που ο άντρας θέλει σεξ, αλλά δεν παίρνει πρωτοβουλία. Και εδώ έρχεσαι εσύ. Όταν ένα βράδυ νιώθει κουρασμένος από τη δουλειά θέλει να τον \"εκμεταλλευτείς\" και να του κάνεις ότι θέλεις χωρίς να περιμένεις την έγκρισή του. Τόσο απλό και τόσο επιτυχημένο!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (343554,5081,'save','Ενημέρωση');
