INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (278652,3998,'post_status','publish'),
 (278653,3998,'hidden_post_visibility','public'),
 (278654,3998,'visibility','public'),
 (278655,3998,'mm','05'),
 (278656,3998,'jj','03'),
 (278657,3998,'aa','2015'),
 (278658,3998,'hh','09'),
 (278659,3998,'mn','56'),
 (278660,3998,'ss','30'),
 (278661,3998,'hidden_mm','05'),
 (278662,3998,'cur_mm','05'),
 (278663,3998,'hidden_jj','03'),
 (278664,3998,'cur_jj','03'),
 (278665,3998,'hidden_aa','2015'),
 (278666,3998,'cur_aa','2015'),
 (278667,3998,'hidden_hh','09'),
 (278668,3998,'cur_hh','09'),
 (278669,3998,'hidden_mn','56'),
 (278670,3998,'cur_mn','56'),
 (278671,3998,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (278672,3998,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (278673,3998,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (278674,3998,'newcategory_parent','-1'),
 (278675,3998,'_ajax_nonce-add-category','db17a78acf'),
 (278676,3998,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:168:\"βούρτσα,βούρτσα μαλλιών,μαλλιά,ξύδι,αμμωνία,πλυντήριο πιάτων,καθαρισμός,καθαριότητα,σπίτι\";}'),
 (278677,3998,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (278678,3998,'external_link_nonce','452b3e926a'),
 (278679,3998,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','452b3e926a'),
 (278680,3998,'pinthis_quote_settings_box_nonce','452b3e926a'),
 (278681,3998,'pinthis_audio_settings_box_nonce','452b3e926a'),
 (278682,3998,'pinthis_video_settings_box_nonce','452b3e926a'),
 (278683,3998,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (278684,3998,'_su_wpnonce','4397c45fa0'),
 (278685,3998,'meta','a:1:{i:278619;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (278686,3998,'_ajax_nonce','fb996eaca1'),
 (278687,3998,'metakeyselect','#NONE#'),
 (278688,3998,'_ajax_nonce-add-meta','5a85ac87eb'),
 (278689,3998,'advanced_view','1'),
 (278690,3998,'comment_status','open'),
 (278691,3998,'ping_status','open'),
 (278692,3998,'post_author_override','3'),
 (278693,3998,'amt_noncename','67563eccb9'),
 (278694,3998,'ID','3998'),
 (278695,3998,'post_content','Η βούρτσα των μαλλιών είναι απαραίτητη και την χρησιμοποιούμε καθημερινά. Το θέμα είναι ότι μαζεύει μαλλιά και χνούδια.\r\n\r\nΤι πιο αντιαισθητικό από το να βγαίνεις καθαρή από το μπάνια με τα μαλλιά σου να μοσχοβολάνε και... να τα χτενίζεις με μια \"βρώμικη\" βούρτσα.\r\n\r\nΗ αλήθεια είναι ότι το καθάρισμα της βούρτσας είναι μεγάλος μπελάς και γι αυτό πολλές φορές την παραμελούμε.\r\n\r\n<span class=\"content\">Μήπως όμως μπορούμε να το κάνουμε πιο οργανωμένα και εύκολα;</span>\r\n\r\n<span class=\"content\">Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό της βούρτσας σας, φροντίστε να εξετάσετε από τι υλικά είναι φτιαγμένη. Μερικές βούρτσες, όπως αυτές με ξύλινα χερούλια, απαιτούν περισσότερο μαλακή μεταχείριση από τις άλλες.\r\n\r\n<strong>Αφαιρέστε τα μαλλιά από την βούρτσα.</strong> </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν καθαρίζετε τη βούρτσα σας είναι να αφαιρέσετε τα μαλλιά που έχουν μπερδευτεί επάνω της. Αυτό θα κάνει την υπόλοιπη δουλειά σας πολύ ευκολότερη. Το πόσο εύκολα μπορείτε να αφαιρέσετε τα μαλλιά με τα χέρια σας, εξαρτάται από το σχήμα και είδος της τρίχας της βούρτσας σας. Ωστόσο, σε περίπτωση που αποδεικνύεται ότι είναι δύσκολο, μπορείτε να δοκιμάσετε να αφαιρέσετε τα μαλλιά χρησιμοποιώντας μια χτένα με λεπτή λαβή ακόμη και μία οδοντογλυφίδα.</span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> <strong>3 τρόποι για να πλύνετε τη βούρτσα των μαλλιών σας.</strong></span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πλύνετε τη βούρτσα των μαλλιών σας. Η μέθοδος θα πρέπει να επιλέξετε εξαρτάται από το τι υλικό έχετε στα χέρια και τη σύνθεση του βούρτσα σας.\r\n\r\n<strong>1. Πλύνετε τη βούρτσα σας στο νεροχύτη </strong>\r\n\r\nΑν η λαβή της βούρτσας σας δεν είναι ούτε από ξύλο ούτε από καουτσούκ, μπορείτε να μουλιάσετε τη βούρτσα σας στο νεροχύτη με νερό και σαμπουάν. Απλά γεμίστε το νεροχύτη με ζεστό νερό (όχι πολύ ζεστό γιατί  η βούρτσα θα μπορούσε να λιώσει) και προσθέστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού απαλό σαμπουάν (οποιουδήποτε τύπου). Αναμείξτε το σαμπουάν στο νερό με τα δάχτυλά σας μέχρι το διάλυμα είναι ομοιογενές. Το σαμπουάν λογικά θα αφαιρέσει τα έλαια και άλλα υπολείμματα αρκετά εύκολα.\r\n\r\nΑφού η βούρτσα σας έχει μουλιάσει στο νεροχύτη για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια άλλη βούρτσα ή μια παλιά οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τη βούρτσα που καθαρίζετε. Το πλεονέκτημα της χρήσης μιας άλλης βούρτσας αντί για μια οδοντόβουρτσα είναι ότι μπορείτε να καθαρίσετε και τις δύο βούρτσες ταυτόχρονα.\r\n\r\nΑφού η βούρτσα σας έχει τριφτεί καλά, απλά ξεπλύνετε την κάτω από τη βρύση, με χλιαρό νερό.\r\n\r\nΑφού βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλη τη σαπουνάδα και τις βρωμιές από τη βούρτσα σας, μπορείτε να την κρεμάσετε ή να την ακουμπήσετε σε μια πετσέτα για να στεγνώσει. Μπορείτε να δοκιμάσετε να σκουπίσετε τη βούρτσα σας με την πετσέτα, αλλά αυτό είναι δύσκολο και δεν είναι πραγματικά απαραίτητο.\r\n\r\nΑν βούρτσα σας είναι από ξύλο ή από καουτσούκ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα βουτηγμένη σε μια μικρή ποσότητα από το σαπουνόνερο και να τρίψετε με αυτήν ελαφρά τη βούρτσα σας . Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τη βούρτσα κάτω από τη βρύση με χλιαρό νερό. Μην αφήνετε την βούρτσα σας να μουλιάσει στο νεροχύτη, ούτε ακόμη και για μερικά λεπτά, και προσέξτε να μην απορροφήσει νερό η λαβή της.\r\n\r\n<strong>2. Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο πιάτων ή το πλυντήριο ρούχων </strong>\r\n\r\nΑν η βούρτσα σας είναι κατασκευασμένη από ένα καλό, ανθεκτικό πλαστικό που δεν λιώνει εύκολα, μπορείτε να ακολουθήσετε την εύκολη λύση και να αφήσετε το πλυντήριο να καθαρίσει τη βούρτσα σας αντί για σας. Αφού αφαιρέσετε τα μαλλιά από τη βούρτσα σας, όπως περιγράφεται παραπάνω, μπορείτε να τη βάλετε στο πάνω ράφι στο πλυντήριο πιάτων ή στο πλυντήριο ρούχων στο κρύο πρόγραμμα. Αν πρόκειται να βάλετε τη βούρτσα σας στο πλυντήριο ρούχων, πλύνετε την μαζί με μερικά σεντόνια ή πετσέτες για να μην χτυπάνε οι άκρες της στον κύλινδρο. (Αυτό θα μπορούσε να χαλάσει τη βούρτσα σας, για να μην αναφέρουμε τον ενοχλητικό θόρυβο).\r\n\r\nΜην τοποθετείτε τη βούρτσα σας στο στεγνωτήριο αν δεν θέλετε να την καταστρέψετε. Για τον ίδιο λόγο, χαμηλώστε στο ελάχιστο τη θερμοκρασία στο πλυντήριο πιάτων, εάν πρόκειται αυτή να χρησιμοποιήσετε αυτή την μέθοδο. Μπορείτε να κρεμάσετε τη βούρτσα σας ή να την ακουμπήσετε στον πάγκο για να στεγνώσει.\r\n\r\n<strong>3. Αμμωνία ή ξύδι</strong> </span>\r\n\r\n<span class=\"content\"> Αν η βούρτσα σας δεν είναι ευαίσθητη, μπορείτε να κάνετε ένα επιπλέον καθάρισμα μουλιάζοντάς την στο νεροχύτη, είτε σε μείγμα αποτελούμενο από ένα μέρος αμμωνία και τέσσερα μέρη νερό ή σε διάλυμα αποτελούμενο από ένα μέρος ξύδι και τέσσερα μέρη νερό. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι τόσο καυτό που θα μπορούσε να σας κάψει ή να λιώσει τη βούρτσα σας. Εάν δεν θέλετε να ρίξετε ξίδι ή αμμωνία στο νεροχύτη σας, μπορείτε να μουλιάσετε τη βούρτσα σας σε έναν κουβά ή μια λεκάνη.\r\n\r\nΑφήστε τη βούρτσα σας να μουλιάσει στο διάλυμα για 10 λεπτά περίπου. Αφού μουλιάσει, ξεπλύντε την καλά με ζεστό ή χλιαρό νερό. Δεν θέλετε το ξίδι ή αμμωνία να καταλήξουν στα μαλλιά σας.\r\n\r\nΈπειτα στεγνώστε τη βούρτσα σας όπως περιγράφεται παραπάνω.\r\n<strong>Σημείωση: </strong>Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αμμωνία. Χρησιμοποιήστε την μόνο σε καλά αεριζόμενο χώρο, και να αποφεύγεται την παρατεταμένη έκθεση της στο δέρμα σας.\r\n\r\n<strong>Διατηρείστε τη βούρτσα σας καθαρή </strong>\r\nΟ καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε καθαρή την βούρτσα των μαλλιών σας είναι να την προστατεύετε από την συσσώρευση υπολειμμάτων σαμπουάν και προϊόντων styling. Να την ξεπλένετε τακτικά και να προσπαθείτε να αφαιρείτε τα μαλλιά που σκαλώνουν επάνω της τουλάχιστο κάθε δύο μέρες. Ανεξάρτητα από το πόσο καθαρή θα διατηρηθεί η βούρτσα σας, το προτεινόμενο είναι η αντικατάστασή της τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να διατηρείτε την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. </span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (278696,3998,'post_views_count','594'),
 (278699,3995,'wpbph_rating_count','2'),
 (278700,3995,'wpbph_rating_average','100'),
 (278701,3995,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (278862,3998,'snap_isAutoPosted','1'),
 (278704,3998,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691234034355625\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 07:09:25\";}}\";'),
 (280078,3998,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (278737,3998,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/dzGdNcH8VVj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 07:09:41\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/9xpLUG4MjMJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 07:09:58\";}}\";'),
 (499964,3995,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (497915,3981,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (500116,3995,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (498065,3981,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (279121,1616,'wpbph_rating_count','1'),
 (278864,3998,'publish','Δημοσίευση'),
 (278945,3998,'wpbph_rating_count','1'),
 (278946,3998,'wpbph_rating_average','100'),
 (278947,3998,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (280228,3998,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (279122,1616,'wpbph_rating_average','100'),
 (279123,1616,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279124,1492,'wpbph_rating_count','1'),
 (279125,1492,'wpbph_rating_average','100'),
 (279126,1492,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279127,614,'wpbph_rating_count','1'),
 (279128,614,'wpbph_rating_average','100'),
 (279129,614,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279130,2061,'wpbph_rating_count','1'),
 (279131,2061,'wpbph_rating_average','100'),
 (279132,2061,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279133,1706,'wpbph_rating_count','1'),
 (279134,1706,'wpbph_rating_average','100'),
 (279135,1706,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279136,2644,'wpbph_rating_count','2'),
 (279137,2644,'wpbph_rating_average','100'),
 (279138,2644,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279139,3267,'wpbph_rating_count','2'),
 (279140,3267,'wpbph_rating_average','100'),
 (279141,3267,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279593,4002,'wpbph_deactivate','0'),
 (279596,4002,'_edit_lock','1430660938:10'),
 (279597,4002,'_edit_last','3'),
 (279598,4002,'_schema_disable_body',''),
 (279599,4002,'_schema_disable_post',''),
 (279612,4003,'_wp_attached_file','2015/05/coconut-oil-1.jpg'),
 (279613,4003,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:375;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/coconut-oil-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"coconut-oil-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (279614,4004,'_wp_attached_file','2015/05/coconut-oil-2.png'),
 (279615,4004,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/coconut-oil-2.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-2-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-2-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"coconut-oil-2-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (279685,4002,'_thumbnail_id','4004'),
 (279619,4005,'_wp_attached_file','2015/05/coconut-oil-3.jpg'),
 (279620,4005,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:300;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/coconut-oil-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"coconut-oil-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"coconut-oil-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (279621,4002,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (279622,4002,'_wpnonce','28100e9e27'),
 (279623,4002,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (279624,4002,'user_ID','3'),
 (279625,4002,'action','editpost'),
 (279626,4002,'originalaction','editpost'),
 (279627,4002,'post_author','3'),
 (279628,4002,'post_type','post'),
 (279629,4002,'original_post_status','auto-draft'),
 (279630,4002,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (279631,4002,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/'),
 (279632,4002,'post_ID','4002'),
 (279633,4002,'meta-box-order-nonce','59cd7d67b2'),
 (279634,4002,'closedpostboxesnonce','881a6366e0'),
 (279635,4002,'post_title','Φυσική περιποίηση μαλλιών με... λάδι καρύδας!'),
 (279636,4002,'samplepermalinknonce','33890e51aa'),
 (279637,4002,'content','Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα στην περιποίηση μαλλιών. Πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι καλύτερο απ\' όλα τα εργαστηριακά προϊόντα, ακριβώς επειδή είναι 100% φυσικό. Δεν περιέχει σιλικόνη, αλκοόλ και άλλα χημικά πρόσθετα που ενδεχομένως να δημιουργούσαν θέμα σε ευαίσθητες επιδερμίδες και μαλλιά.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικό στην αναδόμηση των ταλαιπωρημένων μαλλιών που είτε έχουν καεί, είτε πάσχουν από φυσική ξηρότητα. Επίσης έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες καθιστώντας το έτσι ιδανικό για την καταπολέμηση ή πρόληψη της πιτυρίδας. Είναι εξαιρετικό για τακτική περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 1 - 4 φορές το μήνα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4005\"><img class=\"alignnone  wp-image-4005\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-3.jpg\" alt=\"coconut oil 3\" width=\"464\" height=\"232\" /></a>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>Ρίξτε 3 - 5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε ένα μπολ ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων. Η ποσότητα του λαδιού που χρειάζεστε είναι ανάλογη με το μήκος και το πάχος των μαλλιών.</li>\r\n	<li>Ζεστάνετε το λάδι για λίγα δευτερόλεπτα</li>\r\n	<li>Απλώστε στα μαλλιά ξεκινώντας από τη ρίζα προς τις άκρες.</li>\r\n</ul>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4003\"><img class=\"alignnone  wp-image-4003\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-1.jpg\" alt=\"coconut oil 1\" width=\"442\" height=\"276\" /></a>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Tips</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>Αν βάφετε τα μαλλιά στο σπίτι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιορίσει τη ζημιά από τα χημικά και να προσθέσει υγρασία. Ρίξτε μερικές σταγόνες στο μείγμα της βαφής και ανακατέψτε καλά πριν το χρησιμοποιήσετε.</li>\r\n	<li>Προσοχή! Μην αφήσετε το λάδι πάνω από μια ημέρα στα μαλλιά σας, γιατί θα γίνουν πολύ λιπαρά και θα μυρίζουν.</li>\r\n	<li>Μια μικρή ποσότητα αρκεί για τα μαλλιά σας. Προσοχή στις υπερβολές!</li>\r\n	<li>Αν δεν θέλετε να χάσει το λάδι κανένα από τα θρεπτικά συστατικά του κατά το ζέσταμα με μικροκύματα, μπορείτε εναλλακτικά να το ζεστάνετε με ατμό ή ζεστό νερό (βάζετε το μπολ πάνω από νερό που βράζει - τύπου μπεν-μαρί</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (279870,4009,'wpbph_deactivate','0'),
 (279639,4002,'hidden_post_status','draft'),
 (279640,4002,'post_status','publish'),
 (279641,4002,'hidden_post_visibility','public'),
 (279642,4002,'visibility','public'),
 (279643,4002,'mm','05'),
 (279644,4002,'jj','03'),
 (279645,4002,'aa','2015'),
 (279646,4002,'hh','12'),
 (279647,4002,'mn','26'),
 (279648,4002,'ss','53'),
 (279649,4002,'hidden_mm','05'),
 (279650,4002,'cur_mm','05'),
 (279651,4002,'hidden_jj','03'),
 (279652,4002,'cur_jj','03'),
 (279653,4002,'hidden_aa','2015'),
 (279654,4002,'cur_aa','2015'),
 (279655,4002,'hidden_hh','12'),
 (279656,4002,'cur_hh','12'),
 (279657,4002,'hidden_mn','26'),
 (279658,4002,'cur_mn','26'),
 (279659,4002,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (279660,4002,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (279661,4002,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (279662,4002,'newcategory_parent','-1'),
 (279663,4002,'_ajax_nonce-add-category','594ad2b3cb'),
 (279664,4002,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:236:\"μαλλιά,ταλαιπωρημένα μαλλιά,ταλαιπωρημένες άκρες,βαμμένα μαλλιά,λάδι καρύδας,καρύδα,περιποίηση μαλλιών,ομορφιά,ξηρότητα,δέρμα\";}'),
 (279665,4002,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (279666,4002,'external_link_nonce','af4e32afdb'),
 (279667,4002,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','af4e32afdb'),
 (279668,4002,'pinthis_quote_settings_box_nonce','af4e32afdb'),
 (279669,4002,'pinthis_audio_settings_box_nonce','af4e32afdb'),
 (279670,4002,'pinthis_video_settings_box_nonce','af4e32afdb'),
 (279671,4002,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (279672,4002,'_su_wpnonce','0153bf80c1'),
 (279673,4002,'meta','a:1:{i:279593;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (279674,4002,'_ajax_nonce','196d78a6b2'),
 (279675,4002,'metakeyselect','#NONE#'),
 (279676,4002,'_ajax_nonce-add-meta','11a302bae9'),
 (279677,4002,'advanced_view','1'),
 (279678,4002,'comment_status','open'),
 (279679,4002,'ping_status','open'),
 (279680,4002,'post_author_override','3'),
 (279681,4002,'amt_noncename','56949f3ad1'),
 (279682,4002,'ID','4002'),
 (279683,4002,'post_content','Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα στην περιποίηση μαλλιών. Πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι καλύτερο απ\' όλα τα εργαστηριακά προϊόντα, ακριβώς επειδή είναι 100% φυσικό. Δεν περιέχει σιλικόνη, αλκοόλ και άλλα χημικά πρόσθετα που ενδεχομένως να δημιουργούσαν θέμα σε ευαίσθητες επιδερμίδες και μαλλιά.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικό στην αναδόμηση των ταλαιπωρημένων μαλλιών που είτε έχουν καεί, είτε πάσχουν από φυσική ξηρότητα. Επίσης έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες καθιστώντας το έτσι ιδανικό για την καταπολέμηση ή πρόληψη της πιτυρίδας. Είναι εξαιρετικό για τακτική περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 1 - 4 φορές το μήνα.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4005\"><img class=\"alignnone  wp-image-4005\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-3.jpg\" alt=\"coconut oil 3\" width=\"464\" height=\"232\" /></a>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Εκτέλεση</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>Ρίξτε 3 - 5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε ένα μπολ ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων. Η ποσότητα του λαδιού που χρειάζεστε είναι ανάλογη με το μήκος και το πάχος των μαλλιών.</li>\r\n	<li>Ζεστάνετε το λάδι για λίγα δευτερόλεπτα</li>\r\n	<li>Απλώστε στα μαλλιά ξεκινώντας από τη ρίζα προς τις άκρες.</li>\r\n</ul>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4003\"><img class=\"alignnone  wp-image-4003\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/coconut-oil-1.jpg\" alt=\"coconut oil 1\" width=\"442\" height=\"276\" /></a>\r\n\r\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Tips</strong></span>\r\n<ul>\r\n	<li>Αν βάφετε τα μαλλιά στο σπίτι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιορίσει τη ζημιά από τα χημικά και να προσθέσει υγρασία. Ρίξτε μερικές σταγόνες στο μείγμα της βαφής και ανακατέψτε καλά πριν το χρησιμοποιήσετε.</li>\r\n	<li>Προσοχή! Μην αφήσετε το λάδι πάνω από μια ημέρα στα μαλλιά σας, γιατί θα γίνουν πολύ λιπαρά και θα μυρίζουν.</li>\r\n	<li>Μια μικρή ποσότητα αρκεί για τα μαλλιά σας. Προσοχή στις υπερβολές!</li>\r\n	<li>Αν δεν θέλετε να χάσει το λάδι κανένα από τα θρεπτικά συστατικά του κατά το ζέσταμα με μικροκύματα, μπορείτε εναλλακτικά να το ζεστάνετε με ατμό ή ζεστό νερό (βάζετε το μπολ πάνω από νερό που βράζει - τύπου μπεν-μαρί</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (279684,4002,'post_views_count','522'),
 (279708,4002,'snap_isAutoPosted','1'),
 (279688,4002,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691290684349960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 09:55:13\";}}\";'),
 (279695,4002,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4ANNHKS1hAg\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 09:55:27\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/93xYc3Cwi1F\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 09:55:51\";}}\";'),
 (279710,4002,'publish','Δημοσίευση'),
 (279711,4002,'post_name','Φυσική περιποίηση μαλλιών με... λάδι καρύδας!'),
 (279871,4009,'_edit_lock','1430672789:10'),
 (279872,4009,'_edit_last','10'),
 (279873,4009,'_schema_disable_body',''),
 (279874,4009,'_schema_disable_post',''),
 (279877,4002,'wpbph_rating_count','1'),
 (279878,4002,'wpbph_rating_average','100'),
 (279879,4002,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279880,3335,'wpbph_rating_count','1'),
 (279881,3335,'wpbph_rating_average','100'),
 (279882,3335,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (279979,4009,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (279980,4009,'_wpnonce','5030e90154'),
 (279981,4009,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4009&action=edit'),
 (279982,4009,'user_ID','10'),
 (279983,4009,'action','editpost'),
 (279984,4009,'originalaction','editpost'),
 (279985,4009,'post_author','9'),
 (279986,4009,'post_type','post'),
 (279987,4009,'original_post_status','publish'),
 (279988,4009,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (279989,4009,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (279990,4009,'post_ID','4009'),
 (279991,4009,'meta-box-order-nonce','87561dfb63'),
 (279992,4009,'closedpostboxesnonce','526a626a22'),
 (279993,4009,'samplepermalinknonce','b225aac8c0'),
 (279994,4009,'content','Η αλήθεια είναι πως, πολλές από μας, σε κάθε μικρή καλοκαιρινή εκδρομή ή έστω... ημερήσια εξόρμηση, πιάνουμε ό,τι καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης πέσουν  μπροστά μας και τα στριμώχνουμε ασφυκτικά μέσα σε ένα νεσεσεράκι!\r\n\r\nΤα περισσότερα από αυτά όμως δεν τα χρησιμοποιούμε ούτε στην καθημερινότητά μας, κάτι που σημαίνει πως... <strong>αποκλείεται να μας χρειαστούν</strong> τις αμέσως επόμενες μέρες...\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kαι καθώς, κάθε (μα κάθε) φορά διαπιστώνουμε πως τελικά, από όσα φορτωθήκαμε μαζί δεν χρησιμοποιήσαμε ούτε το ένα τρίτο, ας δούμε επιτέλους...</p>\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Ποια είναι τα καλλυντικά και αξεσουάρ που πραγματικά χρειαζόμαστε...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που έτσι κι αλλιώς τα πολλά «φτιασίδια», εκτός των άλλων, είναι και περιττά.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">Φυσικά, δεν παραβλέπουμε και τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει το κάθε πρόσωπο ή το κάθε δέρμα, κάτι που σημαίνει πως ο κατάλογος αυτός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις απολύτως συγκεκριμένες δικές μας ανάγκες.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Μια αντηλιακή με χρώμα και υψηλό δείκτης προστασίας. </strong>Είναι ουσιαστικά προϊόν «2σε1» και προσφέρει κάλυψη και προστασία μαζί. Για τις πιο λιπαρές επιδερμίδες είναι καλό να υπάρχει μια πούδρα για σετάρισμα, όταν χρειαστεί.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Concealer</strong> για να κρύψεις ατέλειες και κάποια σημαδάκια του προσώπου και ταυτόχρονα να φωτίσεις την περιοχή κάτω από τα μάτια που μπορεί να έχει ταλαιπωρηθεί από τυχόν ξενύχτια (!)</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Δύο αποχρώσεις ρουζ σε φυσικούς τόνους </strong>καφέ/μπεζ, ανοιχτού ροζ που μπορούν άνετα να τοποθετηθούν και σαν σκιές και έτσι θα γλιτώσεις από το να κουβαλάς παλέτες σκιών με τα πόσα χρώματα που (λογικά) <strong>δεν</strong> θα σου χρειαστούν.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Mascara!</strong>  Αυτό το θαυματουργό προϊόν που... μεταμορφώνει αμέσως το βλέμμα.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Lip Balm με χρώμα.</strong> Ενυδάτωσε και δώσε χρώμα στα χείλη κάνοντας να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά και τέλος...</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...Ένα <strong>πολυχρηστικό πινέλο μετρίου μεγέθους</strong> για να κάνεις το γνωστό <strong>contouring</strong> δηλαδή τα «κοψίματα» και με το οποίο μπορείς να τοποθετήσεις και το ρουζ.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>'),
 (279995,4009,'save','Ενημέρωση'),
 (279996,4009,'hidden_post_status','publish'),
 (279997,4009,'post_status','publish'),
 (279998,4009,'hidden_post_visibility','public'),
 (279999,4009,'visibility','public'),
 (280000,4009,'mm','05'),
 (280001,4009,'jj','03'),
 (280002,4009,'aa','2015'),
 (280003,4009,'hh','17'),
 (280004,4009,'mn','01'),
 (280005,4009,'ss','30'),
 (280006,4009,'hidden_mm','05'),
 (280007,4009,'cur_mm','05'),
 (280008,4009,'hidden_jj','03'),
 (280009,4009,'cur_jj','03'),
 (280010,4009,'hidden_aa','2015'),
 (280011,4009,'cur_aa','2015'),
 (280012,4009,'hidden_hh','17'),
 (280013,4009,'cur_hh','20'),
 (280014,4009,'hidden_mn','01'),
 (280015,4009,'cur_mn','08'),
 (280016,4009,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (280017,4009,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (280018,4009,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (280019,4009,'newcategory_parent','-1'),
 (280020,4009,'_ajax_nonce-add-category','44ed728461'),
 (280021,4009,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:124:\"MAKE UP BAG,ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ,καλλυντικά,νεσεσέρ,ΤΑΞΙΔΙ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ\";}'),
 (280022,4009,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (280023,4009,'external_link_nonce','acc8ecc86b'),
 (280024,4009,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','acc8ecc86b'),
 (280025,4009,'pinthis_quote_settings_box_nonce','acc8ecc86b'),
 (280026,4009,'pinthis_audio_settings_box_nonce','acc8ecc86b'),
 (280027,4009,'pinthis_video_settings_box_nonce','acc8ecc86b'),
 (280028,4009,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (280029,4009,'_su_wpnonce','1ef942e636'),
 (280030,4009,'meta','a:63:{i:280002;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:279983;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:280596;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64ba55cb47\";}i:280034;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:280038;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"a0f3da9497\";}i:279992;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"803a3d9b19\";}i:280035;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:279994;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4069:\"Η αλήθεια είναι πως, πολλές από μάς, σε κάθε μικρή καλοκαιρινή εκδρομή ή έστω... ημερήσια εξόρμηση, πιάνουμε ό,τι καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης πέσουν  μπροστά μας και τα στριμώχνουμε ασφυκτικά μέσα σε ένα νεσεσεράκι !\r\n\r\nΤα περισσότερα από αυτά όμως δεν τα χρησιμοποιούμε ούτε στην καθημερινότητά μας, κάτι που σημαίνει πως... <strong>αποκλείεται να μας χρειαστούν</strong> τις αμέσως επόμενες μέρες...\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kαι καθώς, κάθε (μα κάθε) φορά διαπιστώνουμε πως τελικά, από όσα φορτωθήκαμε μαζί δεν χρησιμοποιήσαμε ούτε το ένα τρίτο, ας δούμε επιτέλους...</p>\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Ποια είναι τα καλλυντικά και αξεσουάρ που πραγματικά χρειαζόμαστε...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που έτσι κι αλλιώς τα πολλά «φτιασίδια», εκτός των άλλων, είναι και περιττά.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">Φυσικά, δεν παραβλέπουμε και τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει το κάθε πρόσωπο ή το κάθε δέρμα, κάτι που σημαίνει πως ο κατάλογος αυτός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις απολύτως συγκεκριμένες δικές μας ανάγκες.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Μια αντηλιακή με χρώμα και υψηλό δείκτης προστασίας. </strong>Είναι ουσιαστικά προϊόν «2σε1» και προσφέρει κάλυψη και προστασία μαζί. Για τις πιο λιπαρές επιδερμίδες είναι καλό να υπάρχει μια πούδρα για σετάρισμα, όταν χρειαστεί.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Concealer</strong> για να κρύψεις ατέλειες και κάποια σημαδάκια του προσώπου και ταυτόχρονα να φωτίσεις την περιοχή κάτω από τα μάτια που μπορεί να έχει ταλαιπωρηθεί από τυχόν ξενύχτια (!)</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Δύο αποχρώσεις ρουζ σε φυσικούς τόνους </strong>καφέ/μπεζ, ανοιχτού ροζ που μπορούν άνετα να τοποθετηθούν και σαν σκιές και έτσι θα γλιτώσεις από το να κουβαλάς παλέτες σκιών με τα πόσα χρώματα που (λογικά) <strong>δεν</strong> θα σου χρειαστούν.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Mascara !</strong>  Αυτό το θαυματουργό προϊόν που... μεταμορφώνει αμέσως το βλέμμα.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Lip Balm με χρώμα.</strong> Ενυδάτωσε και δώσε χρώμα στα χείλη κάνοντας να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά και τέλος...</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...Ένα <strong>πολυχρηστικό πινέλο μετρίου μεγέθους</strong> για να κάνεις το γνωστό <strong>contouring</strong> δηλαδή τα «κοψίματα» και με το οποίο μπορείς να τοποθετήσεις και το ρουζ.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\";}i:280011;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:280013;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:280009;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:280007;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:280015;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:280023;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:280003;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:280010;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:280012;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:280008;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:280006;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:280014;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:279996;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:279998;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:280039;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4009\";}i:280001;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"03\";}i:279991;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8c06671058\";}i:280032;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:280000;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:280004;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:280018;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:280019;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:279984;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:279987;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:280016;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:280036;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:280026;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:280024;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:280025;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:280027;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:279985;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"9\";}i:280037;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"9\";}i:280040;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4069:\"Η αλήθεια είναι πως, πολλές από μάς, σε κάθε μικρή καλοκαιρινή εκδρομή ή έστω... ημερήσια εξόρμηση, πιάνουμε ό,τι καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης πέσουν  μπροστά μας και τα στριμώχνουμε ασφυκτικά μέσα σε ένα νεσεσεράκι !\r\n\r\nΤα περισσότερα από αυτά όμως δεν τα χρησιμοποιούμε ούτε στην καθημερινότητά μας, κάτι που σημαίνει πως... <strong>αποκλείεται να μας χρειαστούν</strong> τις αμέσως επόμενες μέρες...\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kαι καθώς, κάθε (μα κάθε) φορά διαπιστώνουμε πως τελικά, από όσα φορτωθήκαμε μαζί δεν χρησιμοποιήσαμε ούτε το ένα τρίτο, ας δούμε επιτέλους...</p>\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Ποια είναι τα καλλυντικά και αξεσουάρ που πραγματικά χρειαζόμαστε...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που έτσι κι αλλιώς τα πολλά «φτιασίδια», εκτός των άλλων, είναι και περιττά.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">Φυσικά, δεν παραβλέπουμε και τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει το κάθε πρόσωπο ή το κάθε δέρμα, κάτι που σημαίνει πως ο κατάλογος αυτός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις απολύτως συγκεκριμένες δικές μας ανάγκες.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Μια αντηλιακή με χρώμα και υψηλό δείκτης προστασίας. </strong>Είναι ουσιαστικά προϊόν «2σε1» και προσφέρει κάλυψη και προστασία μαζί. Για τις πιο λιπαρές επιδερμίδες είναι καλό να υπάρχει μια πούδρα για σετάρισμα, όταν χρειαστεί.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Concealer</strong> για να κρύψεις ατέλειες και κάποια σημαδάκια του προσώπου και ταυτόχρονα να φωτίσεις την περιοχή κάτω από τα μάτια που μπορεί να έχει ταλαιπωρηθεί από τυχόν ξενύχτια (!)</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Δύο αποχρώσεις ρουζ σε φυσικούς τόνους </strong>καφέ/μπεζ, ανοιχτού ροζ που μπορούν άνετα να τοποθετηθούν και σαν σκιές και έτσι θα γλιτώσεις από το να κουβαλάς παλέτες σκιών με τα πόσα χρώματα που (λογικά) <strong>δεν</strong> θα σου χρειαστούν.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Mascara !</strong>  Αυτό το θαυματουργό προϊόν που... μεταμορφώνει αμέσως το βλέμμα.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Lip Balm με χρώμα.</strong> Ενυδάτωσε και δώσε χρώμα στα χείλη κάνοντας να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά και τέλος...</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...Ένα <strong>πολυχρηστικό πινέλο μετρίου μεγέθους</strong> για να κάνεις το γνωστό <strong>contouring</strong> δηλαδή τα «κοψίματα» και με το οποίο μπορείς να τοποθετήσεις και το ρουζ.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\";}i:279990;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4009\";}i:280598;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:73:\"ta-6-pragmatika-aparetita-kallintika-gia-tis-ekdromes-ke-tis-diakopes-sas\";}i:279997;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:280590;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:141:\"Τα 6 ...πραγματικά απαραίτητα καλλυντικά για τις εκδρομές και τις διακοπές σας\";}i:279986;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:280042;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"68\";}i:280591;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:279988;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4009&action=edit&message=10\";}i:279993;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7d12b2a8d0\";}i:279995;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:280570;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691359127676449\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:01:56\";}}\";}i:280575;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7gPkUapwHfP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1zuFf7CyuUm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:38\";}}\";}i:280587;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594864670948855808\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594864697620439040\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594864768768483328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:03:08\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594864797864304641\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:03:15\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594864825806774273\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:03:21\";}}\";}i:280588;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:280005;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:279982;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"9\";}i:280028;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:279999;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:279870;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:280594;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:280593;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:280592;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}'),
 (280031,4009,'_ajax_nonce','a3f20b3d1f'),
 (280032,4009,'metakeyselect','#NONE#'),
 (280033,4009,'_ajax_nonce-add-meta','90045f2c45'),
 (280034,4009,'advanced_view','1'),
 (280035,4009,'comment_status','open'),
 (280036,4009,'ping_status','open'),
 (280037,4009,'post_author_override','9'),
 (280038,4009,'amt_noncename','08a587c57b'),
 (280039,4009,'ID','4009'),
 (280040,4009,'post_content','Η αλήθεια είναι πως, πολλές από μας, σε κάθε μικρή καλοκαιρινή εκδρομή ή έστω... ημερήσια εξόρμηση, πιάνουμε ό,τι καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης πέσουν  μπροστά μας και τα στριμώχνουμε ασφυκτικά μέσα σε ένα νεσεσεράκι!\r\n\r\nΤα περισσότερα από αυτά όμως δεν τα χρησιμοποιούμε ούτε στην καθημερινότητά μας, κάτι που σημαίνει πως... <strong>αποκλείεται να μας χρειαστούν</strong> τις αμέσως επόμενες μέρες...\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kαι καθώς, κάθε (μα κάθε) φορά διαπιστώνουμε πως τελικά, από όσα φορτωθήκαμε μαζί δεν χρησιμοποιήσαμε ούτε το ένα τρίτο, ας δούμε επιτέλους...</p>\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Ποια είναι τα καλλυντικά και αξεσουάρ που πραγματικά χρειαζόμαστε...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που έτσι κι αλλιώς τα πολλά «φτιασίδια», εκτός των άλλων, είναι και περιττά.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">Φυσικά, δεν παραβλέπουμε και τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει το κάθε πρόσωπο ή το κάθε δέρμα, κάτι που σημαίνει πως ο κατάλογος αυτός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις απολύτως συγκεκριμένες δικές μας ανάγκες.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Μια αντηλιακή με χρώμα και υψηλό δείκτης προστασίας. </strong>Είναι ουσιαστικά προϊόν «2σε1» και προσφέρει κάλυψη και προστασία μαζί. Για τις πιο λιπαρές επιδερμίδες είναι καλό να υπάρχει μια πούδρα για σετάρισμα, όταν χρειαστεί.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Concealer</strong> για να κρύψεις ατέλειες και κάποια σημαδάκια του προσώπου και ταυτόχρονα να φωτίσεις την περιοχή κάτω από τα μάτια που μπορεί να έχει ταλαιπωρηθεί από τυχόν ξενύχτια (!)</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Δύο αποχρώσεις ρουζ σε φυσικούς τόνους </strong>καφέ/μπεζ, ανοιχτού ροζ που μπορούν άνετα να τοποθετηθούν και σαν σκιές και έτσι θα γλιτώσεις από το να κουβαλάς παλέτες σκιών με τα πόσα χρώματα που (λογικά) <strong>δεν</strong> θα σου χρειαστούν.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Mascara!</strong>  Αυτό το θαυματουργό προϊόν που... μεταμορφώνει αμέσως το βλέμμα.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Lip Balm με χρώμα.</strong> Ενυδάτωσε και δώσε χρώμα στα χείλη κάνοντας να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά και τέλος...</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">...Ένα <strong>πολυχρηστικό πινέλο μετρίου μεγέθους</strong> για να κάνεις το γνωστό <strong>contouring</strong> δηλαδή τα «κοψίματα» και με το οποίο μπορείς να τοποθετήσεις και το ρουζ.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"> </span>'),
 (280042,4009,'post_views_count','547'),
 (333134,4880,'_schema_disable_body',''),
 (505818,4061,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw600958246506102784\";}'),
 (333135,4880,'_schema_disable_post',''),
 (584482,8587,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:44:\"2015/06/3b365420ae8219028b28ad5b3c966541.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"3b365420ae8219028b28ad5b3c966541-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"3b365420ae8219028b28ad5b3c966541-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"3b365420ae8219028b28ad5b3c966541-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (584481,8587,'_wp_attached_file','2015/06/3b365420ae8219028b28ad5b3c966541.jpg'),
 (581645,8581,'wpbph_rating_average','100'),
 (581646,8581,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (581647,8578,'wpbph_rating_count','3'),
 (581648,8578,'wpbph_rating_average','100'),
 (581649,8578,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (581652,8575,'wpbph_rating_count','3'),
 (581653,8575,'wpbph_rating_average','100'),
 (581654,8575,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (581693,8581,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (581841,8581,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (581866,8571,'wpbph_rating_count','3'),
 (581867,8571,'wpbph_rating_average','100'),
 (581868,8571,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (581869,8552,'wpbph_rating_count','1'),
 (581870,8552,'wpbph_rating_average','100'),
 (581871,8552,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (581928,8560,'snap_isAutoPosted','1'),
 (581904,8560,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_713606288785066\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:01:51\";}}\";'),
 (581909,8560,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4nJo4C9e3Wd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:02:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/JN38MjVUwr3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:02:33\";}}\";'),
 (581927,8560,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610009444332765184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:02:40\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610009514767699968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:02:56\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610009540722077697\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:03:02\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610009567045488640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:03:09\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610009593306050560\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 09:03:15\";}}\";'),
 (584480,8586,'_schema_disable_post',''),
 (582214,8560,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (582364,8560,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (582139,8560,'wpbph_rating_count','2'),
 (582140,8560,'wpbph_rating_average','100'),
 (582141,8560,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (582180,8565,'snap_isAutoPosted','1'),
 (582158,8565,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_713620305450331\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:01:21\";}}\";'),
 (582163,8565,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8BVB64JzFyW\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:01:46\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WBAk14TCity\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:04\";}}\";'),
 (582179,8565,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610024421747728384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:10\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610024447320432640\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:17\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610024518317436928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:33\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610024544070430720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:40\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610024571966767105\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-14 10:02:46\";}}\";'),
 (582182,8565,'wpbph_rating_count','2'),
 (582183,8565,'wpbph_rating_average','100'),
 (582184,8565,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (582590,8565,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (582441,8565,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (584477,8586,'_edit_lock','1434306922:10'),
 (584478,8586,'_edit_last','10'),
 (584479,8586,'_schema_disable_body',''),
 (333136,4881,'_wp_attached_file','2015/05/130888_p_14098298742837-900x900.jpg'),
 (280541,3981,'wp-preview','dopreview'),
 (280565,4026,'_wp_attached_file','2015/05/make-up-travel-bag-020.jpg'),
 (280566,4026,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:467;s:4:\"file\";s:34:\"2015/05/make-up-travel-bag-020.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"make-up-travel-bag-020-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"make-up-travel-bag-020-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:36:\"make-up-travel-bag-020-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (280567,4009,'_thumbnail_id','4026'),
 (280588,4009,'snap_isAutoPosted','1'),
 (280570,4009,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691359127676449\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:01:56\";}}\";'),
 (280575,4009,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/7gPkUapwHfP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/1zuFf7CyuUm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 14:02:38\";}}\";'),
 (280592,4009,'wpbph_rating_count','4'),
 (280590,4009,'post_title','Τα 6 ...πραγματικά απαραίτητα καλλυντικά για τις εκδρομές και τις διακοπές σας'),
 (280591,4009,'publish','Δημοσίευση'),
 (280593,4009,'wpbph_rating_average','100'),
 (280594,4009,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (497615,4009,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (280596,4009,'add_comment_nonce','709df05787');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (280597,4009,'_ajax_fetch_list_nonce','eb42ea0e70'),
 (280598,4009,'post_name','ta-6-pragmatika-aparetita-kallintika-gia-tis-ekdromes-ke-tis-diakopes-sas'),
 (497769,4009,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (281297,4030,'wpbph_deactivate','0'),
 (281298,4030,'_edit_lock','1430694493:10'),
 (281301,4030,'_edit_last','10'),
 (281302,4030,'_schema_disable_body',''),
 (281303,4030,'_schema_disable_post',''),
 (281304,4030,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (281305,4030,'_wpnonce','f662bae495'),
 (281306,4030,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4030&action=edit'),
 (281307,4030,'user_ID','10'),
 (281308,4030,'action','editpost'),
 (281309,4030,'originalaction','editpost'),
 (281310,4030,'post_author','10'),
 (281311,4030,'post_type','post'),
 (281312,4030,'original_post_status','publish'),
 (281313,4030,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (281314,4030,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (281315,4030,'post_ID','4030'),
 (281316,4030,'meta-box-order-nonce','8e684d4c95'),
 (281317,4030,'closedpostboxesnonce','f955259fd5'),
 (281318,4030,'post_title','Μάθετε τι φταίει για τη «δική σας» ακμή και αντιμετωπίστε την'),
 (281319,4030,'samplepermalinknonce','2f2c594653'),
 (281320,4030,'content','Κατά κανόνα, το πρόβλημα της ακμής αποδίδεται κυρίως σε ορμονικούς παράγοντες, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι πάντοτε έτσι. Τα αίτια που προκαλούν την ακμή ποικίλουν και από τα σημεία του προσώπου που αυτή εκδηλώνεται, μπορούμε με αρκετή ασφάλεια να οδηγηθούμε στους λόγους.\r\n\r\nΠρόκειται για μία προσπάθεια χαρτογράφησης του προσώπου (face mapping) μέσω της οποίας μπορούμε να πάρουμε πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας και ξεσπά στο πρόσωπο μας με τη μορφή της ακμής.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" rel=\"attachment wp-att-4051\"><img class=\"alignleft wp-image-4051\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" alt=\"What-is-Your-Acne-Telling-You- (1)\" width=\"300\" height=\"335\" /></a>Μέτωπο (περιοχές 1-2) </strong>\r\n\r\nΟ οργανισμός μας, ζητά αποτοξίνωση! Συνήθως, αυτό προέρχεται από κακή πέψη εξαιτίας των τοξινών που περιέχονται στις τροφές μας αλλά και λόγω της μειωμένης πρόσληψης νερού.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνουμε μεγάλη ποσότητα νερού, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, να αποφεύγουμε τα ανθρακούχα αναψυκτικά και να βάλουμε στη διατροφή μας το πράσινο τσάι.\r\n\r\n<strong>Η ζώνη Τ (περιοχή 3) </strong>\r\n\r\nΌταν εμφανίζουμε ακμή ανάμεσα στα φρύδια και στην άνω περιοχή της μύτης τότε κατά πάσα πιθανότητα έχουμε κάποιο ισχυρό μήνυμα για προβληματική λειτουργία στο συκώτι.\r\n\r\nΣτην περίπτωση αυτή, απαιτείται η μείωση ή ακόμη και η αποχή από τα αλκοολούχα ποτά, καθώς και η περιορισμένη κατανάλωση λιπαρών αλλά και γαλακτομικών προϊόντων.\r\n\r\nΣυχνά ωστόσο, ακμή στο ίδιο σημείο είναι πιθανό να εμφανιστεί και εξαιτίας κάποιας αλλεργίας και στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τα αίτια της.\r\n\r\n<strong>Η περιοχή γύρω από τα μάτια (περιοχές 4-5) </strong>\r\n\r\nΑκμή γύρω από τα μάτια και ειδικά όταν αυτή συνοδεύεται και από μαύρους κύκλους, μπορεί να αποτελεί σημάδι για δυσλειτουργία των νεφρών, καθώς επίσης και για αφυδάτωση του οργανισμού. Και πάλι η μεγαλύτερη κατανάλωση νερού θεωρείται απαραίτητη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4054\"><img class=\" size-full wp-image-4054 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" alt=\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Μύτη (περιοχή 6) </strong>\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη περιοχή της μύτης συνδέεται με την καρδιά και μία μύτη με ακμή μπορεί να φανερώνει υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να αποφεύγονται τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά και φυσικά και το αλάτι ενώ αντίθετα πρέπει να στραφούμε σε μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\n<strong>Αυτιά (περιοχές 7-8) </strong>\r\n\r\nΑν και η εμφάνιση ακμής στην περιοχή των αυτιών δεν είναι και τόσο συχνή, εν τούτοις όποτε παρουσιάζεται δείχνει να συνδέεται και αυτή με τα νεφρά καθώς και με την όχι αρκετή ποσότητα νερού για τον οργανισμό. Η καφεΐνη και το αλάτι είναι τα πρώτα που πρέπει να βγάλουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Παρειές (περιοχές 9-10) </strong>\r\n\r\nΓια την ακμή στο άνω μέρος της παρειάς ευθύνη σε μεγάλο βαθμό φέρει η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και ο καπνός του τσιγάρου, στοιχεία που επιβαρύνουν τους πνεύμονες. Πολλές φορές όμως τα αίτια της ακμής στη συγκεκριμένη περιοχή είναι και μικροβιακά καθώς είναι το σημείο που ακουμπάει η συσκευή του τηλεφώνου όπως επίσης και μία μαξιλαροθήκη όχι τόσο καθαρή.\r\n\r\nΣυμπτώματα στο κάτω μέρος της παρειάς, πιθανό να αποτελούν ενδείξεις μιας κακής στοματικής υγιεινής και γι αυτό τον λόγο συνίσταται μεγαλύτερη φροντίδα των δοντιών και φυσικά αποφυγή των αναψυκτικών και προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4052\"><img class=\" size-full wp-image-4052 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" alt=\"acne-treatments\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Περιοχή γύρω από το στόμα (περιοχές 11-12) </strong>\r\n\r\nΠρόκειται για την κλασσική ζώνη που επιβαρύνεται κατά κύριο λόγο από το άγχος και τις ορμονικές αλλαγές, δύο παράγοντες που δεν ελέγχονται πάντα τόσο εύκολα, και γι αυτό δεν είναι τόσο εύκολα αντιμετωπίσιμες περιπτώσεις. Στην περίπτωση αυτή προσπαθούμε να κάνουμε έναν πιο ποιοτικό ύπνο, να έχουμε μια διατροφή πλουσιότερη σε λαχανικά και φυσικά να πίνουμε πάντα περισσότερο νερό.\r\n\r\n<strong>Πηγούνι (περιοχή 13) </strong>\r\n\r\nΗ κακή διατροφή φέρεται να είναι υπεύθυνη και για την ακμή στο πηγούνι, καθώς συνδέεται με το λεπτό έντερο. Και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται αποφυγή λιπαρών και γαλακτοκομικών προϊόντων και ταυτόχρονα μεγάλη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\nΦυσικά, το face mapping δεν αποτελεί κάποια ιατρική διαγνωστική μέθοδο ωστόσο πρόκειται για έναν καλό οδηγό ο οποίος μπορεί να μας στρέψει προς το πιθανότερο αίτιο που προκαλεί την ακμή και πάντα φυσικά με τη συμβουλή ενός Αισθητικού ή Δερματολόγου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (281321,4030,'save','Ενημέρωση'),
 (281322,4030,'hidden_post_status','publish'),
 (281323,4030,'post_status','publish'),
 (281324,4030,'hidden_post_visibility','public'),
 (281325,4030,'visibility','public'),
 (281326,4030,'mm','05'),
 (281327,4030,'jj','04'),
 (281328,4030,'aa','2015'),
 (281329,4030,'hh','00'),
 (281330,4030,'mn','35'),
 (281331,4030,'ss','00'),
 (281332,4030,'hidden_mm','05'),
 (281333,4030,'cur_mm','05'),
 (281334,4030,'hidden_jj','04'),
 (281335,4030,'cur_jj','04'),
 (281336,4030,'hidden_aa','2015'),
 (281337,4030,'cur_aa','2015'),
 (281338,4030,'hidden_hh','00'),
 (281339,4030,'cur_hh','01'),
 (281340,4030,'hidden_mn','35'),
 (281341,4030,'cur_mn','57'),
 (281342,4030,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (281343,4030,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (281344,4030,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (281345,4030,'newcategory_parent','-1'),
 (281346,4030,'_ajax_nonce-add-category','3b4bce0827'),
 (281347,4030,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:111:\"FACEMAPPING,ΑΚΜΗ,ΑΚΜΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ,αλλεργίες,ΔΕΡΜΑΤΟΠΑΘΕΙΕΣ,σπυράκια\";}'),
 (281348,4030,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (281349,4030,'external_link_nonce','c35ea7eb2c'),
 (281350,4030,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c35ea7eb2c'),
 (281351,4030,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c35ea7eb2c'),
 (281352,4030,'pinthis_video_settings_box_nonce','c35ea7eb2c'),
 (281353,4030,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (281354,4030,'_su_wpnonce','262e4af330'),
 (281355,4030,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c35ea7eb2c'),
 (281356,4030,'meta','a:64:{i:281328;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:281308;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:282202;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0adea3f550\";}i:281360;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:281364;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c9138d3525\";}i:281317;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f955259fd5\";}i:281361;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:281320;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8128:\"Κατά κανόνα, το πρόβλημα της ακμής αποδίδεται κυρίως σε ορμονικούς παράγοντες, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι πάντοτε έτσι. Τα αίτια που προκαλούν την ακμή ποικίλουν και από τα σημεία του προσώπου που αυτή εκδηλώνεται, μπορούμε με αρκετή ασφάλεια να οδηγηθούμε στους λόγους.\r\n\r\nΠρόκειται για μία προσπάθεια χαρτογράφησης του προσώπου (face mapping) μέσω της οποίας μπορούμε να πάρουμε πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας και ξεσπά στο πρόσωπο μας με τη μορφή της ακμής.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" rel=\"attachment wp-att-4051\"><img class=\"alignleft wp-image-4051\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" alt=\"What-is-Your-Acne-Telling-You- (1)\" width=\"300\" height=\"335\" /></a>Μέτωπο (περιοχές 1-2) </strong>\r\n\r\nΟ οργανισμός μας, ζητά αποτοξίνωση! Συνήθως, αυτό προέρχεται από κακή πέψη εξαιτίας των τοξινών που περιέχονται στις τροφές μας αλλά και λόγω της μειωμένης πρόσληψης νερού.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνουμε μεγάλη ποσότητα νερού, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, να αποφεύγουμε τα ανθρακούχα αναψυκτικά και να βάλουμε στη διατροφή μας το πράσινο τσάι.\r\n\r\n<strong>Η ζώνη Τ (περιοχή 3) </strong>\r\n\r\nΌταν εμφανίζουμε ακμή ανάμεσα στα φρύδια και στην άνω περιοχή της μύτης τότε κατά πάσα πιθανότητα έχουμε κάποιο ισχυρό μήνυμα για προβληματική λειτουργία στο συκώτι.  Στην περίπτωση αυτή, απαιτείται η μείωση ή ακόμη και η αποχή από τα αλκοολούχα ποτά, καθώς και η κατανάλωση λιπαρών αλλά και γαλακτομικών προϊόντων.\r\n\r\nΣυχνά ωστόσο, ακμή στο ίδιο σημείο είναι πιθανό να εμφανιστεί και εξαιτίας κάποιας αλλεργίας και στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τα αίτια της.\r\n\r\n<strong>Η περιοχή γύρω από τα μάτια (περιοχές 4-5) </strong>\r\n\r\nΑκμή γύρω από τα μάτια και ειδικά όταν αυτή συνοδεύεται και από μαύρους κύκλους, μπορεί να αποτελεί σημάδι για δυσλειτουργία των νεφρών, καθώς επίσης και για αφυδάτωση του οργανισμού. Και πάλι η μεγαλύτερη κατανάλωση νερού θεωρείται απαραίτητη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4054\"><img class=\" size-full wp-image-4054 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" alt=\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Μύτη (περιοχή 6) </strong>\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη περιοχή της μύτης συνδέεται με την καρδιά και μία μύτη με ακμή μπορεί να φανερώνει υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να αποφεύγονται τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά και φυσικά και το αλάτι ενώ αντίθετα πρέπει να στραφούμε σε μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\n<strong>Αυτιά (περιοχές 7-8) </strong>\r\n\r\nΑν και η εμφάνιση ακμής στην περιοχή των αυτιών δεν είναι και τόσο συχνή, εν τούτοις όποτε παρουσιάζεται δείχνει να συνδέεται και αυτή με τα νεφρά καθώς και με την όχι αρκετή ποσότητα νερού για τον οργανισμό. Η καφεΐνη και αλάτι είναι τα πρώτα που πρέπει να βγάλουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Παρειές (περιοχές 9-10) </strong>\r\n\r\nΓια την ακμή στο άνω μέρος της παρειάς ευθύνη σε μεγάλο βαθμό φέρει η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και ο καπνός του τσιγάρου, στοιχεία που επιβαρύνουν τους πνεύμονες. Πολλές φορές όμως τα αίτια της ακμής στη συγκεκριμένη περιοχή είναι και μικροβιακά καθώς είναι το σημείο που ακουμπάει η συσκευή του τηλεφώνου όπως επίσης και μία μαξιλαροθήκη όχι τόσο καθαρή.\r\n\r\nΣυμπτώματα στο κάτω μέρος της παρειάς, πιθανό να αποτελούν ενδείξεις μιας κακή στοματικής υγιεινής και γι αυτό τον λόγο συνίσταται μεγαλύτερη φροντίδα των δοντιών και φυσικά αποφυγή των αναψυκτικών και προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4052\"><img class=\" size-full wp-image-4052 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" alt=\"acne-treatments\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Περιοχή γύρω από το στόμα (περιοχές 11-12) </strong>\r\n\r\nΠρόκειται για την κλασσική ζώνη που επιβαρύνεται κατά κύριο λόγο από το άγχος και τις ορμονικές αλλαγές, δύο παράγοντες που δεν ελέγχονται πάντα τόσο εύκολα, και γι αυτό δεν είναι τόσο εύκολα αντιμετωπίσιμες περιπτώσεις. Στην περίπτωση αυτή προσπαθούμε να κάνουμε έναν πιο ποιοτικό ύπνο, να έχουμε μια διατροφή πλουσιότερη σε λαχανικά και φυσικά να πίνουμε πάντα περισσότερο νερό.\r\n\r\n<strong>Πηγούνι (περιοχή 13) </strong>\r\n\r\nΗ κακή διατροφή φέρεται να είναι υπεύθυνη και για την ακμή στο πηγούνι, καθώς συνδέεται με το λεπτό έντερο. Και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται αποφυγή λιπαρών και γαλακτοκομικών προϊόντων και ταυτόχρονα μεγάλη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\nΦυσικά, το face mapping αυτή δεν αποτελεί κάποια ιατρική διαγνωστική μέθοδο ωστόσο πρόκειται για έναν καλό οδηγό ο οποίος μπορεί να μας στρέψει προς το πιθανότερο αίτιο και πάντα φυσικά με τη συμβουλή ενός Αισθητικού ή Δερματολόγου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:281337;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:281339;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:281335;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:281333;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:281341;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:281349;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c35ea7eb2c\";}i:281329;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:281336;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:281338;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:281334;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:281332;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:281340;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:281322;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:281324;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:281365;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4030\";}i:281327;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:281316;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8e684d4c95\";}i:281358;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:281326;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:281330;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"35\";}i:281344;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:281345;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:281309;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:281312;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:281342;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:281362;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:281351;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c35ea7eb2c\";}i:281355;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c35ea7eb2c\";}i:281350;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c35ea7eb2c\";}i:281352;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c35ea7eb2c\";}i:281310;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:281363;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:281366;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8128:\"Κατά κανόνα, το πρόβλημα της ακμής αποδίδεται κυρίως σε ορμονικούς παράγοντες, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι πάντοτε έτσι. Τα αίτια που προκαλούν την ακμή ποικίλουν και από τα σημεία του προσώπου που αυτή εκδηλώνεται, μπορούμε με αρκετή ασφάλεια να οδηγηθούμε στους λόγους.\r\n\r\nΠρόκειται για μία προσπάθεια χαρτογράφησης του προσώπου (face mapping) μέσω της οποίας μπορούμε να πάρουμε πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας και ξεσπά στο πρόσωπο μας με τη μορφή της ακμής.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" rel=\"attachment wp-att-4051\"><img class=\"alignleft wp-image-4051\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" alt=\"What-is-Your-Acne-Telling-You- (1)\" width=\"300\" height=\"335\" /></a>Μέτωπο (περιοχές 1-2) </strong>\r\n\r\nΟ οργανισμός μας, ζητά αποτοξίνωση! Συνήθως, αυτό προέρχεται από κακή πέψη εξαιτίας των τοξινών που περιέχονται στις τροφές μας αλλά και λόγω της μειωμένης πρόσληψης νερού.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνουμε μεγάλη ποσότητα νερού, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, να αποφεύγουμε τα ανθρακούχα αναψυκτικά και να βάλουμε στη διατροφή μας το πράσινο τσάι.\r\n\r\n<strong>Η ζώνη Τ (περιοχή 3) </strong>\r\n\r\nΌταν εμφανίζουμε ακμή ανάμεσα στα φρύδια και στην άνω περιοχή της μύτης τότε κατά πάσα πιθανότητα έχουμε κάποιο ισχυρό μήνυμα για προβληματική λειτουργία στο συκώτι.  Στην περίπτωση αυτή, απαιτείται η μείωση ή ακόμη και η αποχή από τα αλκοολούχα ποτά, καθώς και η κατανάλωση λιπαρών αλλά και γαλακτομικών προϊόντων.\r\n\r\nΣυχνά ωστόσο, ακμή στο ίδιο σημείο είναι πιθανό να εμφανιστεί και εξαιτίας κάποιας αλλεργίας και στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τα αίτια της.\r\n\r\n<strong>Η περιοχή γύρω από τα μάτια (περιοχές 4-5) </strong>\r\n\r\nΑκμή γύρω από τα μάτια και ειδικά όταν αυτή συνοδεύεται και από μαύρους κύκλους, μπορεί να αποτελεί σημάδι για δυσλειτουργία των νεφρών, καθώς επίσης και για αφυδάτωση του οργανισμού. Και πάλι η μεγαλύτερη κατανάλωση νερού θεωρείται απαραίτητη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4054\"><img class=\" size-full wp-image-4054 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" alt=\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Μύτη (περιοχή 6) </strong>\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη περιοχή της μύτης συνδέεται με την καρδιά και μία μύτη με ακμή μπορεί να φανερώνει υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να αποφεύγονται τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά και φυσικά και το αλάτι ενώ αντίθετα πρέπει να στραφούμε σε μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\n<strong>Αυτιά (περιοχές 7-8) </strong>\r\n\r\nΑν και η εμφάνιση ακμής στην περιοχή των αυτιών δεν είναι και τόσο συχνή, εν τούτοις όποτε παρουσιάζεται δείχνει να συνδέεται και αυτή με τα νεφρά καθώς και με την όχι αρκετή ποσότητα νερού για τον οργανισμό. Η καφεΐνη και αλάτι είναι τα πρώτα που πρέπει να βγάλουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Παρειές (περιοχές 9-10) </strong>\r\n\r\nΓια την ακμή στο άνω μέρος της παρειάς ευθύνη σε μεγάλο βαθμό φέρει η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και ο καπνός του τσιγάρου, στοιχεία που επιβαρύνουν τους πνεύμονες. Πολλές φορές όμως τα αίτια της ακμής στη συγκεκριμένη περιοχή είναι και μικροβιακά καθώς είναι το σημείο που ακουμπάει η συσκευή του τηλεφώνου όπως επίσης και μία μαξιλαροθήκη όχι τόσο καθαρή.\r\n\r\nΣυμπτώματα στο κάτω μέρος της παρειάς, πιθανό να αποτελούν ενδείξεις μιας κακή στοματικής υγιεινής και γι αυτό τον λόγο συνίσταται μεγαλύτερη φροντίδα των δοντιών και φυσικά αποφυγή των αναψυκτικών και προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4052\"><img class=\" size-full wp-image-4052 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" alt=\"acne-treatments\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Περιοχή γύρω από το στόμα (περιοχές 11-12) </strong>\r\n\r\nΠρόκειται για την κλασσική ζώνη που επιβαρύνεται κατά κύριο λόγο από το άγχος και τις ορμονικές αλλαγές, δύο παράγοντες που δεν ελέγχονται πάντα τόσο εύκολα, και γι αυτό δεν είναι τόσο εύκολα αντιμετωπίσιμες περιπτώσεις. Στην περίπτωση αυτή προσπαθούμε να κάνουμε έναν πιο ποιοτικό ύπνο, να έχουμε μια διατροφή πλουσιότερη σε λαχανικά και φυσικά να πίνουμε πάντα περισσότερο νερό.\r\n\r\n<strong>Πηγούνι (περιοχή 13) </strong>\r\n\r\nΗ κακή διατροφή φέρεται να είναι υπεύθυνη και για την ακμή στο πηγούνι, καθώς συνδέεται με το λεπτό έντερο. Και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται αποφυγή λιπαρών και γαλακτοκομικών προϊόντων και ταυτόχρονα μεγάλη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\nΦυσικά, το face mapping αυτή δεν αποτελεί κάποια ιατρική διαγνωστική μέθοδο ωστόσο πρόκειται για έναν καλό οδηγό ο οποίος μπορεί να μας στρέψει προς το πιθανότερο αίτιο και πάντα φυσικά με τη συμβουλή ενός Αισθητικού ή Δερματολόγου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:282859;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"quote\";}i:281315;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4030\";}i:282204;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:36:\"mathete-ti-ftei-gia-ti-diki-sas-akmi\";}i:281323;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:281318;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:112:\"Μάθετε τι φταίει για τη «δική σας» ακμή και αντιμετωπίστε την\";}i:281311;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:281385;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"71\";}i:282197;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:281313;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:52:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_type=post\";}i:281319;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2f2c594653\";}i:281321;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:282177;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691525664326462\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:35:27\";}}\";}i:282182;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/XQKaKby8jzC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:35:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/E6uFyBo59eJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:13\";}}\";}i:282194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594978821239140352\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594978848363667456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:26\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594978919889133568\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:43\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594978946707488769\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:50\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594978975400599552\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:57\";}}\";}i:282195;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:281331;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:281307;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:281353;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:281325;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:281297;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:282200;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:282199;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:282198;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (281357,4030,'_ajax_nonce','52fd7b0a18'),
 (281358,4030,'metakeyselect','#NONE#'),
 (281359,4030,'_ajax_nonce-add-meta','49e00b7afd'),
 (281360,4030,'advanced_view','1'),
 (281361,4030,'comment_status','open'),
 (281362,4030,'ping_status','open'),
 (281363,4030,'post_author_override','10'),
 (281364,4030,'amt_noncename','c9138d3525'),
 (281365,4030,'ID','4030'),
 (281366,4030,'post_content','Κατά κανόνα, το πρόβλημα της ακμής αποδίδεται κυρίως σε ορμονικούς παράγοντες, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι πάντοτε έτσι. Τα αίτια που προκαλούν την ακμή ποικίλουν και από τα σημεία του προσώπου που αυτή εκδηλώνεται, μπορούμε με αρκετή ασφάλεια να οδηγηθούμε στους λόγους.\r\n\r\nΠρόκειται για μία προσπάθεια χαρτογράφησης του προσώπου (face mapping) μέσω της οποίας μπορούμε να πάρουμε πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας και ξεσπά στο πρόσωπο μας με τη μορφή της ακμής.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" rel=\"attachment wp-att-4051\"><img class=\"alignleft wp-image-4051\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\" alt=\"What-is-Your-Acne-Telling-You- (1)\" width=\"300\" height=\"335\" /></a>Μέτωπο (περιοχές 1-2) </strong>\r\n\r\nΟ οργανισμός μας, ζητά αποτοξίνωση! Συνήθως, αυτό προέρχεται από κακή πέψη εξαιτίας των τοξινών που περιέχονται στις τροφές μας αλλά και λόγω της μειωμένης πρόσληψης νερού.\r\n\r\nΕίναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνουμε μεγάλη ποσότητα νερού, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, να αποφεύγουμε τα ανθρακούχα αναψυκτικά και να βάλουμε στη διατροφή μας το πράσινο τσάι.\r\n\r\n<strong>Η ζώνη Τ (περιοχή 3) </strong>\r\n\r\nΌταν εμφανίζουμε ακμή ανάμεσα στα φρύδια και στην άνω περιοχή της μύτης τότε κατά πάσα πιθανότητα έχουμε κάποιο ισχυρό μήνυμα για προβληματική λειτουργία στο συκώτι.\r\n\r\nΣτην περίπτωση αυτή, απαιτείται η μείωση ή ακόμη και η αποχή από τα αλκοολούχα ποτά, καθώς και η περιορισμένη κατανάλωση λιπαρών αλλά και γαλακτομικών προϊόντων.\r\n\r\nΣυχνά ωστόσο, ακμή στο ίδιο σημείο είναι πιθανό να εμφανιστεί και εξαιτίας κάποιας αλλεργίας και στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τα αίτια της.\r\n\r\n<strong>Η περιοχή γύρω από τα μάτια (περιοχές 4-5) </strong>\r\n\r\nΑκμή γύρω από τα μάτια και ειδικά όταν αυτή συνοδεύεται και από μαύρους κύκλους, μπορεί να αποτελεί σημάδι για δυσλειτουργία των νεφρών, καθώς επίσης και για αφυδάτωση του οργανισμού. Και πάλι η μεγαλύτερη κατανάλωση νερού θεωρείται απαραίτητη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4054\"><img class=\" size-full wp-image-4054 alignright\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-021.jpg\" alt=\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Μύτη (περιοχή 6) </strong>\r\n\r\nΗ συγκεκριμένη περιοχή της μύτης συνδέεται με την καρδιά και μία μύτη με ακμή μπορεί να φανερώνει υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να αποφεύγονται τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά και φυσικά και το αλάτι ενώ αντίθετα πρέπει να στραφούμε σε μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\n<strong>Αυτιά (περιοχές 7-8) </strong>\r\n\r\nΑν και η εμφάνιση ακμής στην περιοχή των αυτιών δεν είναι και τόσο συχνή, εν τούτοις όποτε παρουσιάζεται δείχνει να συνδέεται και αυτή με τα νεφρά καθώς και με την όχι αρκετή ποσότητα νερού για τον οργανισμό. Η καφεΐνη και το αλάτι είναι τα πρώτα που πρέπει να βγάλουμε από τη διατροφή μας.\r\n\r\n<strong>Παρειές (περιοχές 9-10) </strong>\r\n\r\nΓια την ακμή στο άνω μέρος της παρειάς ευθύνη σε μεγάλο βαθμό φέρει η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και ο καπνός του τσιγάρου, στοιχεία που επιβαρύνουν τους πνεύμονες. Πολλές φορές όμως τα αίτια της ακμής στη συγκεκριμένη περιοχή είναι και μικροβιακά καθώς είναι το σημείο που ακουμπάει η συσκευή του τηλεφώνου όπως επίσης και μία μαξιλαροθήκη όχι τόσο καθαρή.\r\n\r\nΣυμπτώματα στο κάτω μέρος της παρειάς, πιθανό να αποτελούν ενδείξεις μιας κακής στοματικής υγιεινής και γι αυτό τον λόγο συνίσταται μεγαλύτερη φροντίδα των δοντιών και φυσικά αποφυγή των αναψυκτικών και προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη.\r\n\r\n<strong><a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4052\"><img class=\" size-full wp-image-4052 alignleft\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/acne-treatments.jpg\" alt=\"acne-treatments\" width=\"303\" height=\"303\" /></a>Περιοχή γύρω από το στόμα (περιοχές 11-12) </strong>\r\n\r\nΠρόκειται για την κλασσική ζώνη που επιβαρύνεται κατά κύριο λόγο από το άγχος και τις ορμονικές αλλαγές, δύο παράγοντες που δεν ελέγχονται πάντα τόσο εύκολα, και γι αυτό δεν είναι τόσο εύκολα αντιμετωπίσιμες περιπτώσεις. Στην περίπτωση αυτή προσπαθούμε να κάνουμε έναν πιο ποιοτικό ύπνο, να έχουμε μια διατροφή πλουσιότερη σε λαχανικά και φυσικά να πίνουμε πάντα περισσότερο νερό.\r\n\r\n<strong>Πηγούνι (περιοχή 13) </strong>\r\n\r\nΗ κακή διατροφή φέρεται να είναι υπεύθυνη και για την ακμή στο πηγούνι, καθώς συνδέεται με το λεπτό έντερο. Και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται αποφυγή λιπαρών και γαλακτοκομικών προϊόντων και ταυτόχρονα μεγάλη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.\r\n\r\nΦυσικά, το face mapping δεν αποτελεί κάποια ιατρική διαγνωστική μέθοδο ωστόσο πρόκειται για έναν καλό οδηγό ο οποίος μπορεί να μας στρέψει προς το πιθανότερο αίτιο που προκαλεί την ακμή και πάντα φυσικά με τη συμβουλή ενός Αισθητικού ή Δερματολόγου.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (281385,4030,'post_views_count','439'),
 (333133,4880,'_edit_last','10'),
 (282155,4052,'_wp_attached_file','2015/05/acne-treatments.jpg'),
 (333131,4880,'wpbph_deactivate','0'),
 (333132,4880,'_edit_lock','1431330485:10'),
 (281976,4051,'_wp_attached_file','2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png'),
 (281977,4051,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:664;s:6:\"height\";i:741;s:4:\"file\";s:43:\"2015/05/what-is-your-acne-telling-you-1.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"what-is-your-acne-telling-you-1-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"what-is-your-acne-telling-you-1-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"what-is-your-acne-telling-you-1-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282167,4055,'_wp_attached_file','2015/05/akmi-prosopoy1.jpg'),
 (281942,4048,'_wp_attached_file','2015/05/akmi-prosopoy.jpg'),
 (281943,4048,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:720;s:6:\"height\";i:481;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/akmi-prosopoy.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"akmi-prosopoy-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"akmi-prosopoy-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"akmi-prosopoy-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282156,4052,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:303;s:6:\"height\";i:303;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/acne-treatments.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"acne-treatments-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"acne-treatments-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"acne-treatments-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:15:\"Krzysztof Szpil\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:18:\"© Krzysztof Szpil\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282195,4030,'snap_isAutoPosted','1'),
 (282168,4055,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:800;s:6:\"height\";i:746;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/akmi-prosopoy1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"akmi-prosopoy1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"akmi-prosopoy1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"akmi-prosopoy1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282170,4030,'_thumbnail_id','4055'),
 (282159,4054,'_wp_attached_file','2015/05/acne-021.jpg'),
 (282160,4054,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:303;s:6:\"height\";i:303;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/acne-021.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"acne-021-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"acne-021-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"acne-021-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:16:\"Jean-Marie Guyon\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:57:\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple on white\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:22:\"© by Jean-Marie Guyon\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:48:\"Acne facial care teenager woman squeezing pimple\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282177,4030,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691525664326462\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:35:27\";}}\";'),
 (282182,4030,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/XQKaKby8jzC\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:35:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/E6uFyBo59eJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 21:36:13\";}}\";'),
 (282198,4030,'wpbph_rating_count','7'),
 (282197,4030,'publish','Δημοσίευση'),
 (282199,4030,'wpbph_rating_average','100'),
 (282200,4030,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:7;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (282202,4030,'add_comment_nonce','0adea3f550'),
 (282203,4030,'_ajax_fetch_list_nonce','8c740fa876'),
 (282204,4030,'post_name','mathete-ti-ftei-gia-ti-diki-sas-akmi'),
 (587610,8617,'post_ID','8617'),
 (587611,8617,'meta-box-order-nonce','c255a6aaa5'),
 (587612,8617,'closedpostboxesnonce','55c60aacaa'),
 (587613,8617,'post_title','Επιστημονική ανακάλυψη: Βρες από ποια ασθένεια κινδυνεύεις ανάλογα με το μήνα γέννησης!'),
 (587614,8617,'samplepermalinknonce','3108171234'),
 (587615,8617,'content','Απίστευτα αποτελέσματα ανακοίνωσαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Columbia. Συγκεκριμένα, ασχολήθηκαν με την στατιστική ανάλυση συχνών ασθενειών σε συνάρτηση διάφορων παραγόντων, μεταξύ άλλων και της ημερομηνίας γέννησης.\r\n\r\nΈτσι, η μελέτη αυτή από το Columbia University Medical Center, έδειξε ότι 55 ασθένειες - όπως η ελλειματική προσοχή – υπερκινητικότητα (ADHD), το άσθμα και οι καρδιακές παθήσεις - έχουν σχέση με το μήνα γέννησης.\r\n\r\nΟι ερευνητές μελέτησαν από το 1985 μέχρι και το 2013, 1.700.000 ασθενείς από τη Νέα Υόρκη και 1600 ασθένειες.\r\n\r\nΜετά από την ανάλυση των στοιχείων διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν γεννηθεί <strong>Μάιο έχουν τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης οποιασδήποτε από αυτές τις ασθένειες</strong>. <strong>Τα μωρά του Οκτωβρίου έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΠιο συγκεκριμένα, η ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που γεννήθηκαν\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Μάρτιο</strong> αντιμετωπίζουν τον υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση αρκετών τύπων καρδιακών παθήσεων</li>\r\n	<li><strong>Ιούλιο και Οκτώβριο</strong> διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο άσθματος</li>\r\n	<li><strong>Νοέμβρη</strong> είναι πιο πιθανό να έχουν ADHD.</li>\r\n</ul>\r\nΠροσοχή! Μην πανικοβάλλεστε!\r\n\r\nΟ κίνδυνος που σχετίζεται με το μήνα γέννησης είναι σχετικά μικρός σε σύγκριση με άλλες μεταβλητές που έχουν σαφώς μεγαλύτερη επιρροή, όπως η διατροφή και η άσκηση.\r\n\r\n<strong>Έτσι, εφόσον φροντίζετε τον εαυτό σας, ο μήνας γέννησης σας δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (587600,8617,'_wpnonce','64d5e3c149'),
 (587601,8617,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (587602,8617,'user_ID','3'),
 (587603,8617,'action','editpost'),
 (587604,8617,'originalaction','editpost'),
 (587605,8617,'post_author','3'),
 (587606,8617,'post_type','post'),
 (587607,8617,'original_post_status','auto-draft'),
 (587608,8617,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8615&action=edit&message=6'),
 (587609,8617,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8615&action=edit&message=6'),
 (587599,8617,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (587598,8617,'_schema_disable_post',''),
 (587597,8617,'_schema_disable_body',''),
 (587596,8617,'_edit_last','3'),
 (587546,8615,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί η τάση αυτή να ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2009 - 2010 αλλά παραμένει μέχρι σήμερα στο προσκήνιο!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αλυσίδες σκέτες ή με κοσμήματα στολίζουν τα γυναικεία κορμιά στις παραλίες αλλά και σε casual εμφανίσεις. Μπορούν να φορεθούν είτε μέσα είτε έξω από τα ρούχα, με μαγιό ή με ένα πουκάμισο... Το μόνο όριο είναι η φαντασία!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε εδώ επιλεγμένες εμφανίσεις από το διαδίκτυο και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8602 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (587547,8615,'post_views_count','698'),
 (587570,8615,'snap_isAutoPosted','1'),
 (587552,8615,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_714045892074439\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:36:07\";}}\";'),
 (587557,8615,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/JeSN937RkHB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:36:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KfMBT3fDFSK\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:36:41\";}}\";'),
 (587569,8615,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610350221583847424\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:36:47\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610350248146419712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:36:54\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610350274520203264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:37:00\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610350302055800832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:37:06\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610350327875936256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:37:13\";}}\";'),
 (587577,8615,'wpbph_rating_count','4'),
 (587578,8615,'wpbph_rating_average','100'),
 (587579,8615,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (587590,8617,'wpbph_deactivate','0'),
 (587592,8617,'_edit_lock','1434355453:3'),
 (587594,8618,'_wp_attached_file','2015/06/medical-astrology.jpg'),
 (587595,8618,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:818;s:6:\"height\";i:450;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/medical-astrology.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"medical-astrology-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"medical-astrology-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"medical-astrology-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (587545,8615,'ID','8615'),
 (587544,8615,'amt_noncename','e8c0e50a8b'),
 (587543,8615,'post_author_override','3'),
 (587542,8615,'ping_status','open'),
 (587541,8615,'comment_status','open'),
 (587540,8615,'advanced_view','1'),
 (587539,8615,'_ajax_nonce-add-meta','6af79c3399'),
 (587538,8615,'metakeyselect','#NONE#'),
 (587537,8615,'_ajax_nonce','4e3f11bb01'),
 (587536,8615,'meta','a:1:{i:587476;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (587535,8615,'_su_wpnonce','4fc6f022a7'),
 (587534,8615,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (587533,8615,'pinthis_video_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587532,8615,'pinthis_audio_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587531,8615,'pinthis_quote_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587530,8615,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587529,8615,'external_link_nonce','267177e3be'),
 (587528,8615,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (587527,8615,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:162:\"τάση της μόδας,μόδα,τάσεις της μόδας,παραλία,αλυσίδα,αλυσίδες σώματος,κόσμημα,κοσμήματα\";}'),
 (587526,8615,'_ajax_nonce-add-category','8357a06525'),
 (587525,8615,'newcategory_parent','-1'),
 (587524,8615,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (587523,8615,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (587522,8615,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (587521,8615,'cur_mn','28'),
 (587520,8615,'hidden_mn','28'),
 (587519,8615,'cur_hh','10'),
 (587476,8615,'wpbph_deactivate','0'),
 (587477,8615,'_edit_lock','1434354568:3'),
 (587478,8615,'_edit_last','3'),
 (587479,8615,'_schema_disable_body',''),
 (587480,8615,'_schema_disable_post',''),
 (587483,8615,'_thumbnail_id','8614'),
 (587484,8615,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (587485,8615,'_wpnonce','3ff35dd10c'),
 (587486,8615,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (587487,8615,'user_ID','3'),
 (587488,8615,'action','editpost'),
 (587489,8615,'originalaction','editpost'),
 (587490,8615,'post_author','3'),
 (587491,8615,'post_type','post'),
 (587492,8615,'original_post_status','auto-draft'),
 (587493,8615,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8602&action=edit&message=1'),
 (587494,8615,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8602&action=edit&message=1'),
 (587495,8615,'post_ID','8615'),
 (587496,8615,'meta-box-order-nonce','c255a6aaa5'),
 (587497,8615,'closedpostboxesnonce','55c60aacaa'),
 (587498,8615,'post_title','Τάση της μόδας: Αλυσίδα σώματος!'),
 (587499,8615,'samplepermalinknonce','3108171234'),
 (587500,8615,'content','<p style=\"text-align: center;\">Μπορεί η τάση αυτή να ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2009 - 2010 αλλά παραμένει μέχρι σήμερα στο προσκήνιο!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Αλυσίδες σκέτες ή με κοσμήματα στολίζουν τα γυναικεία κορμιά στις παραλίες αλλά και σε casual εμφανίσεις. Μπορούν να φορεθούν είτε μέσα είτε έξω από τα ρούχα, με μαγιό ή με ένα πουκάμισο... Το μόνο όριο είναι η φαντασία!</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Δείτε εδώ επιλεγμένες εμφανίσεις από το διαδίκτυο και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Πατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[pinterest_gallery id=8602 /]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>'),
 (587572,8615,'publish','Δημοσίευση'),
 (587502,8615,'hidden_post_status','draft'),
 (587503,8615,'post_status','publish'),
 (587504,8615,'hidden_post_visibility','public'),
 (587505,8615,'visibility','public'),
 (587506,8615,'mm','06'),
 (587507,8615,'jj','15'),
 (587508,8615,'aa','2015'),
 (587509,8615,'hh','10'),
 (587510,8615,'mn','28'),
 (587511,8615,'ss','56'),
 (587512,8615,'hidden_mm','06'),
 (587513,8615,'cur_mm','06'),
 (587514,8615,'hidden_jj','15'),
 (587515,8615,'cur_jj','15'),
 (587516,8615,'hidden_aa','2015'),
 (587517,8615,'cur_aa','2015'),
 (587518,8615,'hidden_hh','10'),
 (587474,8614,'_wp_attached_file','2015/06/body-chain-jewelry-trend-12.jpg'),
 (587475,8614,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:998;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:39:\"2015/06/body-chain-jewelry-trend-12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"body-chain-jewelry-trend-12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"body-chain-jewelry-trend-12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:41:\"body-chain-jewelry-trend-12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282301,4061,'wpbph_deactivate','0'),
 (282302,4061,'_edit_lock','1430750213:3'),
 (282303,4061,'_edit_last','3'),
 (282304,4061,'_schema_disable_body',''),
 (282305,4061,'_schema_disable_post',''),
 (282306,4062,'_wp_attached_file','2015/05/bathroom.jpg'),
 (282307,4062,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:800;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/bathroom.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"bathroom-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"bathroom-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"bathroom-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (282308,4061,'_thumbnail_id','4062'),
 (282421,4061,'_snap_forceSURL','2'),
 (282422,4061,'snap_MYURL',''),
 (282423,4061,'snapEdIT','1'),
 (282864,4061,'snapPN','s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272763131239\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272763131239\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:20:36\";}}\";'),
 (282428,4061,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (282335,4061,'snap_isAutoPosted','1'),
 (282324,4061,'_nxs_snap_sh_FB0_1430690473','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690473;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (282326,4061,'_nxs_snap_sh_GP0_1430690474','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=WspZ-Dhf5wu3dH15-HJ8gcBS3ZJq_uTGP17YWLQ2O2LM_F_LocyRn4aBFC2IHdROGnDeIKxg0Sz_BH0Rc-JVs4yia0xxCMrlgLwt0o0QvpDvp7hdEqEavcTb6ESaZa5Mbcezls5yUXjfLAx_REWN-O_2FMgVF5R0fmohLWTPCKkdboCK5M6vC55B479-\";s:7:\"expires\";i:1446500160;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAADWIQfct5HOncg5qd_4IcM8K_tQVunF2_ztsgq2_SOpL5uiYo-yHUZ4DkUGspd56-uf0vm1xudgniUtIxh_wR0XC7WvnieW7Y4V59K_fhwUb53KYi0naeIwcgEeuD4Y_Z7NGhp1ScH4-NBZZHlTPH2na4VdRKfnE5BQwxzN5O9nCHs2yCSFhCAo9faymU_qzZqPCMV-Hjz9l6pfa4YQJJa0Uj38SqEKQBj2XwbUyk_oXoyC3clma84kpiR3MWyYTOag-MwekxQx6rVLfVBXc07q8IefatCErL50XB4-fCwHVDVFsE4ajbd6uAmAlFKLb1OcqQt9czgx8b3rMClnDhF8AL6nPgFAcHOuK01y7lxJqQ\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAQBAADNt3MdyyJBFYCXSobZ6ASrzTyXkAXpxANZ7NyM5Q_fZf6V6s0_N0Fjbqsr6YgAUJSvRi4bznuvp9CHD-bRrNGLtjsh4D3cEkm6-sOE_vE0tzqucFYVtfqDdMjiQjV7hnWLUEUzVtr-7mJOiXRELz7ZlHLkFQ6z1p_0uLVpnZxYyM3SktRZSp9FsL-nfNYMzeIUrznl9SLN3b_xc2A3hwuNI4buAo4hSFQj349cvduqnRye-lANYC0OgdCtlzmOq9Xi47_Re7XUJdBCeyuJRfhVBcCtqshz7i6zJmOVoHE5E7mbDoJR2shFmYN_hGcJ6QXLauzGBL28wiKNx-2RCmt13Ld-qTahyn09d8TAhRc19w\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AM1pBr4Lsg9Ode6ZB\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A0t8qnb4Xf6vL39_B\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"8e40QLW0ZzlhuJtc/A5IvvlHJIG-WZf962\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"Ulfa-fVY-9qeXeZS/ABWpAcwcCEQ7X4gFm\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5ZLTmTt0ymF6P4RdvJ4LJwcDHokYy7363dd9ovb0e96d6fzB1_UhIu5MesKxx9A-0bQjHJxZtGFh3jWVxhDiMK3d1DPcHYdPIlI6dA5Cx0Ptr4i1ejwN-aZR9qu4nHeIFVLj43\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:tmPy81OJhkK7csJRInHZGcwcw5h--w:9SaZGI7rRK6AcP5w\";s:7:\"expires\";i:1493760960;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"paHJRMM53Pw\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690474;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (282327,4061,'_nxs_snap_sh_GP1_1430690469','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690469;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (282330,4061,'_nxs_snap_sh_TW0_1430690474','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690474;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (282331,4061,'_nxs_snap_sh_TW1_1430690474','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430701884;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430701081;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 01:58:44\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3313;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690474;}'),
 (282332,4061,'_nxs_snap_sh_TW2_1430690471','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430701561;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430701252;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-17 22:42:14\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2236;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690471;}'),
 (282333,4061,'_nxs_snap_sh_TW3_1430690468','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430701612;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430700637;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-20 02:45:53\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2845;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690468;}'),
 (282334,4061,'_nxs_snap_sh_TW4_1430690480','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430702592;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430701081;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-20 01:33:21\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2818;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430690480;}'),
 (282353,4061,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (282354,4061,'_wpnonce','4263e71419'),
 (282355,4061,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4061&action=edit'),
 (282356,4061,'user_ID','3'),
 (282357,4061,'action','editpost'),
 (282358,4061,'originalaction','editpost'),
 (282359,4061,'post_author','2'),
 (282360,4061,'post_type','post'),
 (282361,4061,'original_post_status','publish'),
 (282362,4061,'referredby','http://www.donna.gr/4061/chrisimes-simvoules-gia-tin-kathariotita-tou-baniou/'),
 (282363,4061,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4061/chrisimes-simvoules-gia-tin-kathariotita-tou-baniou/'),
 (282364,4061,'post_ID','4061'),
 (282365,4061,'meta-box-order-nonce','cbde2cfaca'),
 (282366,4061,'closedpostboxesnonce','77b63a2a20'),
 (282367,4061,'post_title','Χρήσιμες συμβουλές για την καθαριότητα του μπάνιου'),
 (282368,4061,'samplepermalinknonce','77c13748c4'),
 (282369,4061,'content','Προτιμήστε να καθαρίσετε αμέσως μόλις κάνετε το μπάνιο σας αφού, όλες οι επιφάνειες θα είναι υγρές και ο ατμός θα έχει μαλακώσει τα άλατα και τη σκόνη.\r\n\r\n<b>Νιπτήρας</b>\r\n• Απομακρύνετε τους λεκέδες τρίβοντας με μία κούπα λεμόνι\r\n• Για δύσκολους λεκέδες (όπως η σκουριά) φτιάξτε ένα μείγμα από σκόνη καθαρισμού και χυμό λεμονιού και τρίψτε με άγριο σφουγγάρι\r\n• Τελειώστε με το κλασσικό υγρό καθαριότητας που χρησιμοποιείτε συνήθως και ξεπλύνετε\r\n• Αν κάποια σημεία του νιπτήρα σας κρατούν νερό όταν τα ξεπλένετε, σκουπίστε το με μία πετσέτα ή χαρτί τρίβοντάς το ώστε να μην αφήσει σημάδια και ο νιπτήρας σας θα λαμποκοπάει ολόκληρος\r\n\r\n<b>Μπανιέρα / Ντουζιέρα</b>\r\n• Πάντα να ξεπλένετε τη μπανιέρα ή την ντουζιέρα αμέσως μετά το μπάνιο\r\n• Μην χρησιμοποιείτε ελαιώδη προϊόντα γιατί αφήνουν μία λιπαρή στρώση στις επιφάνειες, η σκόνη κολλάει πάνω σε αυτή τη στρώση και αφήνει ένα «δαχτυλίδι» βρωμιάς στο επίπεδο που ήταν το νερό.\r\n• Φορέστε γάντια και τρίψτε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα με αδιάλυτη αμμωνία και σκληρό σφουγγάρι ή με μαγειρική σόδα. Ξεπλύντε και σκουπίστε τις επιφάνειες. Αν τα ίχνη επιμένουν, τρίψτε με ένα ύφασμα βουτηγμένο σε ξύδι και μετά τελειώστε με το υγρό καθαρισμού που συνήθως χρησιμοποιείτε.\r\n• Αν είστε από τους τυχερούς που έχουν μπανιέρες jaccuzzi ή ντουζιέρες με υδρομασάζ, φροντίστε να τα συντηρείτε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.\r\n\r\n<b>Οινόπνευμα</b>\r\n• Μπορούμε επίσης να καθαρίσουμε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα τρίβοντας τις επιφάνειες με ένα πανί βουτηγμένο σε οινόπνευμα. Ειδικά οι επιφάνειες από χρώμιο ή γυαλί γίνονται πολύ πιο γυαλιστερές αν τις καθαρίσουμε με οινόπνευμα.\r\n\r\n<b>Λεκάνη</b>\r\n• Διατηρείτε τη λεκάνη καθαρή, ρίχνοντας λίγη χλωρίνη πριν φύγετε από το σπίτι. Η χλωρίνη θα διατηρήσει λευκό το χρώμα της λεκάνης, στα σημεία που είναι κάτω από το νερό και επίσης εξασφαλίζει υγιεινή.\r\n• Για να αποφύγετε τη γραμμή που δημιουργεί το νερό γύρω γύρω στη λεκάνη, ρίξτε ξύδι μέσα στο νερό, μία φορά το μήνα και αφήστε το να μείνει όλη νύχτα πριν τραβήξετε το καζανάκι.\r\n• Xρησιμοποιείτε πάντα το βουρτσάκι / πιγκάλ μετά τη χρήση.\r\n• Για να καθαρίσετε τα σημεία κάτω από το δαχτυλίδι της λεκάνης, χρησιμοποιείστε σκόνη καθαρισμού αναμεμειγμένη με ξύδι. Απλώστε το μείγμα με μία παλιά οδοντόβουρτσα και μετά από 5-10 λεπτά τρίψτε το γερά πριν τραβήξετε το καζανάκι. Για να τα διατηρήσετε καθαρά, βάζετε συχνά παχύρευστη χλωρίνη σε αυτά τα σημεία, το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο ή το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.\r\n• Αν χρησιμοποιείτε κάποιο από τα προϊόντα που μπαίνουν στο καζανάκι και τρέχουν όταν το τραβήξετε, μην ρίχνετε χλωρίνη στη λεκάνη. Τα δύο χημικά μπορεί να δημιουργήσουν κάποια χημική αντίδραση και επικίνδυνες αναθυμιάσεις.\r\n• Για να διατηρήσετε τις αποχετεύσεις καθαρές και να καταπολεμήσετε τυχόν κακοσμία που προέρχεται από τις σωληνώσεις, ρίξτε ένα φλυτζάνι μαγειρικής σόδας μέσα στη λεκάνη, μία φορά την εβδομάδα και μην τραβήξετε το καζανάκι για όσο το δυνατόν περισσότερες ώρες.\r\n\r\n<b>Γωνίες</b>\r\n• Αν δεν φτάνετε να καθαρίσετε τις γωνίες, φτιάξτε ένα μυτερό εργαλείο από κάποιο παλιό σκουπόξυλο που θα κόψετε σε γωνία 45 μοιρών ή μία παλιά ξύλινη κουτάλα και τυλίξτε το πανί πάνω σε αυτό.\r\n\r\n<b>Πλακάκια</b>\r\n• Αν δεν προλαβαίνετε να τα τρίψετε με το σκληρό σφουγγάρι, χρησιμοποιείστε ένα από τα προϊόντα σε μορφή σπρέϊ. Ψεκάστε και σκουπίστε με ένα υγρό πανί.\r\n\r\n<b>Μούχλα / Μαυρίλα</b>\r\n• Για να απομακρύνετε τη μούχλα από τις γωνίες της μπανιέρας, βρέξτε βαμβάκι με χλωρίνη και αφήστε το στο σημείο που θέλετε να καθαρίσετε. Μετά από λίγο, μαζέψτε το βαμβάκι και ξεπλύνετε καλά. Η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n• Για τη μούχλα που δημιουργείται στους αρμούς από τα πλακάκια, χρησιμοποιείστε μία παλιά οδοντόβουρτσα και παχύρευστη χλωρίνη. Τρίψτε τον αρμό με την οδοντόβουρτσα και την χλωρίνη και αφήστε να περάσει λίγη ώρα. Ξεπλύνετε καλά και οι αρμοί θα έχουν καθαρίσει.\r\n\r\n<b>Απολύμανση</b>\r\n• Η χλωρίνη είναι το βασικό απολυμαντικό κάθε νοικοκυράς. Αντί για κάποιο άλλο υγρό καθαρισμού, προτιμήστε να καθαρίζετε το μπάνιο με χλωρίνη διαλυμένη σε νερό. Φορέστε γάντια και ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι ή τα πανιά σας όταν τελειώσετε.\r\n• Μία φορά το μήνα, βάζετε όλα τα πανιά και σφουγγάρια που χρησιμοποιείτε στην καθαριότητα του σπιτιού γενικά, στο πλυντήριο και πλύντε τα στους 60 βαθμούς. Προσπαθείτε να μην χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι που καθαρίζετε το μπάνιο σε άλλους χώρους του σπιτιού. Πάρτε σφουγγάρια ή πανιά σε διαφορετικά χρώματα, ή αποθηκεύετε τα πανιά του μπάνιου μόνο στο μπάνιο.\r\n\r\n<b>Ταβάνι</b>\r\n• Αν είστε τυχερές, το ταβάνι σας θα είναι βαμμένο με ριπολίνη ή λαδομπογιά. Επομένως με ένα μαλακό σφουγγάρι και ήπιο καθαριστικό, σαπουνίστε το ώστε να φύγουν οι κίτρινες κηλίδες που αφήνει η υγρασία στο ταβάνι. Αγοράστε κάποια κρέμα με βάση το λάδι ή το κερί και τρίψτε το ταβάνι ώστε το νερό κι ο ατμός να μην «κάθονται» τόσο εύκολα.\r\n\r\n<b>Μυρωδιές</b>\r\n• Βάλτε ένα αρωματικό πανάκι στον κάδο σκουπιδιών, κάτω από τη σακούλα, ώστε το μπάνιο σας να μυρίζει όμορφα. Η ψεκάστε τη λάμπα με λίγο άρωμα ώστε κάθε φορά που ανάβει, η ζέστη να απελευθερώνει και λίγο από το άρωμα. Βάλτε διακοσμητικά καλαθάκια με άλατα μπάνιου ή αρωματικά σαπούνια σε κάποια άκρη του μπάνιου σας, προσπαθείστε να είναι όσο το δυνατόν μακρύτερα από τις βρύσες ή τα σημεία που συγκεντρώνεται η περισσότερη υγρασία.\r\n\r\n<b>Αποχετεύσεις</b>\r\n• Μία φορά κάθε 1 ή 2 μήνες, ρίξτε μία κούπα μαγειρικής σόδας στις αποχετεύσεις. Προσθέστε μισή κούπα ξύδι και κλείστε σφιχτά την τάπα της αποχέτευσης. Μετά από 10 λεπτά βγάλτε την τάπα και αφήστε άφθονο κρύο νερό να τρέξει στην αποχέτευση. Αυτό διατηρεί καθαρές και άοσμες τις αποχετεύσεις σας. Αν βουλώσουν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα αποφρακτικά σε σκόνη που κυκλοφορούν στο εμπόριο (προσοχή γιατί η επαφή τους με το νερό κάνει χημική ένωση και αν βραχείτε από τις σταγόνες μπορεί να ερεθιστεί το δέρμα σας).\r\n\r\n<b>Πόρτες ντουζιέρας</b>\r\n• Αν είναι γυάλινες, τρίψτε τις με ύφασμα ή μαλακό σφουγγάρι βουτηγμένο σε ξύδι για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα σαπουνιού.\r\n• Για να καθαρίσετε τις ράγες της πόρτας, ρίξτε ξύδι μέσα στις ράγες, αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με άφθονο νερό.\r\n\r\n<b>Κουρτίνες μπάνιου</b>\r\n• Πριν τις κρεμάσετε, αφήστε τις να μουλιάσουν σε αλατόνερο για να καθυστερήσετε την εμφάνιση μούχλας.\r\n• Αν έχουν ήδη μουχλιάσει, πλύντε τις σε χλιαρό νερό με σαπούνι, τρίψτε τις με λεμονόκουπα ή χυμό λεμονιού και αφήστε τις να στεγνώσουν απλωμένες στον ήλιο.\r\n• Αν έχετε πλαστική κουρτίνα, ψεκάστε την με σπρέϊ για απομάκρυνση λεκέδων ή υγρό γενικού καθαρισμού σε σπρέϊ. Αφήστε το καθαριστικό να ενεργήσει για λίγο και μετά ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>\'Αλατα</b>\r\n• Τα καθαριστικά αλάτων που κυκλοφορούν σε υγρή μορφή στο εμπόριο είναι πολύ αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των αλάτων. Αν χρησιμοποιείτε τέτοια υλικά, φορέστε γάντια και φροντίστε ο χώρος που καθαρίζετε να αερίζεται καλά, καθώς η μυρωδιά τους είναι έντονη και ερεθίζει τους βλεννογόνους. Ψεκάστε ή ρίξτε το υγρό στα σημεία που έχουν συγκεντρωθεί άλατα. Αφήστε το υγρό να ενεργήσει για λίγο κι αν χρειάζεται τρίψτε με ένα σκληρό σφουγγάρι ή με μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σημεία. Ξεπλύνετε πολύ καλά με κρύο νερό.\r\n• Αν θέλετε να αποφύγετε τα τοξικά και είστε προετοιμασμένη για σκληρό τρίψιμο, ανακατέψτε σκόνη καθαρισμού με ξύδι και απλώστε το μείγμα στα σημεία που έχουν άλατα. Αφήστε το να ενεργήσει για 5-10 λεπτά και μετά τρίψτε το με το σκληρό σφουγγάρι ή την οδοντόβουρτσα. Ξεπλύνετε πολύ καλά και σκουπίστε με στεγνό πανί ή χαρτί κουζίνας.\r\n• Όταν καθαρίζετε τα άλατα, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τις τρύπες από το «τηλεφωνάκι» της μπανιέρας. Κι εκεί συγκεντρώνονται πολλά άλατα που κλείνουν σιγά σιγά τις τρυπούλες και το νερό αρχίζει να βγαίνει με περίεργη φορά ή σε μικρότερη ποσότητα.\r\n\r\n<b>Καθρέπτης</b>\r\n• Καθαρίστε τον καθρέπτη με υγρό για τζάμια και μην χρησιμοποιείτε ποτέ χλωρίνη γιατί ο καθρέπτης θα θολώσει. Αν θέλετε να τον διατηρήσετε καθαρό για περισσότερο διάστημα, ανάβετε ένα κερί κοντά στον καθρέπτη όταν κάνετε μπάνιο. Η φλόγα του κεριού δεν θα αφήσει τον καθρέπτη να θολώσει (εκτός αν το μπάνιο είναι πολύ μικρό και το νερό πολύ πολύ καυτό).\r\n\r\n<b>Λύσεις εξπρές</b>\r\n• Πάντα έχετε κάπου κρυμμένα υλικά καθαριότητας και σφουγγάρια στο μπάνιο των ξένων. Κάποια στιγμή θα ξεγλυστρίσετε από την παρέα και μπορείτε να κάνετε μία καθαριότητα εξπρές πριν οι καλεσμένοι σας επισκεφθούν το μπάνιο.\r\n• Για τον ίδιο σκοπό, είναι βολικά και τα έτοιμα υγρά πανάκια καθαριότητας που κυκλοφορούν σε κουτιά στα σουπερ μάρκετ.\r\n\r\n<b>Καλές συνήθειες</b>\r\n<b></b>• Εχετε πάντα ένα πατάκι ή χαλάκι μπροστά από τη μπανιέρα ή το νιπτήρα έτσι ώστε τα νερά να μην μένουν στο πάτωμα (μειώνετε τη μούχλα).\r\n• Όταν μπαίνετε για μπάνιο, αφήστε τις παντόφλες σας έξω από την πόρτα ώστε να μην βραχούν και αφήσουν λεκέδες σε όλο το υπόλοιπο σπίτι.\r\n• Χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό σε μορφή σπρέυ για τα τζάμια της ντουζιέρας μετά από κάθε χρήση (μειώνετε το σχηματισμό αλάτων).\r\n• Αν μπορείτε, καθαρίστε μετά το μπάνιο όταν ο ατμός έχει μαλακώσει τη βρωμιά.\r\n• Μετά από κάθε μπάνιο αφήστε ανοιχτό το παράθυρο ή την πόρτα ώστε να φύγει γρηγορότερα η υγρασία.\r\n• Μην ξεχνάτε να καθαρίσετε με απολυμαντικό τα πόμολα της πόρτας και των ντουλαπιών, καθώς και τους διακόπτες στις βρύσες.\r\n• Χρησιμοποιείτε πάντα σακουλίτσες στα καλάθια των μπάνιων. Ετσι θα πετάτε πιο εύκολα τα σκουπίδια και οι κάδοι σας θα διατηρούνται καθαροί και χωρίς μικρόβια για περισσότερο καιρό.\r\n• Μην αναμιγνύετε πολλών ειδών καθαριστικά. Υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν χημικές αντιδράσεις και αναθυμιάσεις που είναι επικίνδυνες.\r\n<strong>• Kρατάτε τα καθαριστικά σας πάντα ασφαλή σε κατάλληλα σημεία ώστε να μην πέσουν ποτέ σε παιδικά χέρια.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (282370,4061,'hidden_post_status','publish'),
 (282371,4061,'post_status','publish'),
 (282372,4061,'hidden_post_visibility','public'),
 (282373,4061,'visibility','public'),
 (282374,4061,'mm','05'),
 (282375,4061,'jj','04'),
 (282376,4061,'aa','2015'),
 (282377,4061,'hh','01'),
 (282378,4061,'mn','01'),
 (282379,4061,'ss','02'),
 (282380,4061,'hidden_mm','05'),
 (282381,4061,'cur_mm','05'),
 (282382,4061,'hidden_jj','04'),
 (282383,4061,'cur_jj','04'),
 (282384,4061,'hidden_aa','2015'),
 (282385,4061,'cur_aa','2015'),
 (282386,4061,'hidden_hh','01'),
 (282387,4061,'cur_hh','17'),
 (282388,4061,'hidden_mn','01'),
 (282389,4061,'cur_mn','38'),
 (282390,4061,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (282391,4061,'publish','Δημοσίευση'),
 (282392,4061,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (282393,4061,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (282394,4061,'newcategory_parent','-1'),
 (282395,4061,'_ajax_nonce-add-category','83f35c59da'),
 (282396,4061,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:247:\"Απολύμανση,Αποχετεύσεις,καθαριότητα,καθαριότητα του μπάνιου,Λεκάνη,Μπανιέρα,Μυρωδιές,Νιπτήρας,Ντουζιέρα,Οινόπνευμα,Πλακάκια,Ταβάνι\";}'),
 (282397,4061,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (282398,4061,'external_link_nonce','78fae55f3b'),
 (282399,4061,'pinthis_quote_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (282400,4061,'pinthis_audio_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (282401,4061,'pinthis_video_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (282402,4061,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (282403,4061,'_su_wpnonce','acf6000bb6'),
 (282404,4061,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (282405,4061,'meta','a:71:{i:282376;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:282357;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:282853;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"64ba55cb47\";}i:282412;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:282416;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"a0f3da9497\";}i:282366;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"803a3d9b19\";}i:282413;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:282369;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:17415:\"Προτιμήστε να καθαρίσετε αμέσως μόλις κάνετε το μπάνιο σας αφού, όλες οι επιφάνειες θα είναι υγρές και ο ατμός θα έχει μαλακώσει τα άλατα και τη σκόνη.\r\n\r\n<b>Νιπτήρας</b>\r\n• Απομακρύνετε τους λεκέδες τρίβοντας με μία κούπα λεμόνι\r\n• Για δύσκολους λεκέδες (όπως η σκουριά) φτιάξτε ένα μείγμα από σκόνη καθαρισμού και χυμό λεμονιού και τρίψτε με άγριο σφουγγάρι\r\n• Τελειώστε με το κλασσικό υγρό καθαριότητας που χρησιμοποιείτε συνήθως και ξεπλύνετε\r\n• Αν κάποια σημεία του νιπτήρα σας κρατούν νερό όταν τα ξεπλένετε, σκουπίστε το με μία πετσέτα ή χαρτί τρίβοντάς το ώστε να μην αφήσει σημάδια και ο νιπτήρας σας θα λαμποκοπάει ολόκληρος\r\n\r\n<b>Μπανιέρα / Ντουζιέρα</b>\r\n• Πάντα να ξεπλένετε τη μπανιέρα ή την ντουζιέρα αμέσως μετά το μπάνιο\r\n• Μην χρησιμοποιείτε ελαιώδη προϊόντα γιατί αφήνουν μία λιπαρή στρώση στις επιφάνειες, η σκόνη κολλάει πάνω σε αυτή τη στρώση και αφήνει ένα «δαχτυλίδι» βρωμιάς στο επίπεδο που ήταν το νερό.\r\n• Φορέστε γάντια και τρίψτε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα με αδιάλυτη αμμωνία και σκληρό σφουγγάρι ή με μαγειρική σόδα. Ξεπλύντε και σκουπίστε τις επιφάνειες. Αν τα ίχνη επιμένουν, τρίψτε με ένα ύφασμα βουτηγμένο σε ξύδι και μετά τελειώστε με το υγρό καθαρισμού που συνήθως χρησιμοποιείτε.\r\n• Αν είστε από τους τυχερούς που έχουν μπανιέρες jaccuzzi ή ντουζιέρες με υδρομασάζ, φροντίστε να τα συντηρείτε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.\r\n\r\n<b>Οινόπνευμα</b>\r\n• Μπορούμε επίσης να καθαρίσουμε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα τρίβοντας τις επιφάνειες με ένα πανί βουτηγμένο σε οινόπνευμα. Ειδικά οι επιφάνειες από χρώμιο ή γυαλί γίνονται πολύ πιο γυαλιστερές αν τις καθαρίσουμε με οινόπνευμα.\r\n\r\n<b>Λεκάνη</b>\r\n• Διατηρείτε τη λεκάνη καθαρή, ρίχνοντας λίγη χλωρίνη πριν φύγετε από το σπίτι. Η χλωρίνη θα διατηρήσει λευκό το χρώμα της λεκάνης, στα σημεία που είναι κάτω από το νερό και επίσης εξασφαλίζει υγιεινή.\r\n• Για να αποφύγετε τη γραμμή που δημιουργεί το νερό γύρω γύρω στη λεκάνη, ρίξτε ξύδι μέσα στο νερό, μία φορά το μήνα και αφήστε το να μείνει όλη νύχτα πριν τραβήξετε το καζανάκι.\r\n• Xρησιμοποιείτε πάντα το βουρτσάκι / πιγκάλ μετά τη χρήση.\r\n• Για να καθαρίσετε τα σημεία κάτω από το δαχτυλίδι της λεκάνης, χρησιμοποιείστε σκόνη καθαρισμού αναμεμειγμένη με ξύδι. Απλώστε το μείγμα με μία παλιά οδοντόβουρτσα και μετά από 5-10 λεπτά τρίψτε το γερά πριν τραβήξετε το καζανάκι. Για να τα διατηρήσετε καθαρά, βάζετε συχνά παχύρευστη χλωρίνη σε αυτά τα σημεία, το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο ή το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.\r\n• Αν χρησιμοποιείτε κάποιο από τα προϊόντα που μπαίνουν στο καζανάκι και τρέχουν όταν το τραβήξετε, μην ρίχνετε χλωρίνη στη λεκάνη. Τα δύο χημικά μπορεί να δημιουργήσουν κάποια χημική αντίδραση και επικίνδυνες αναθυμιάσεις.\r\n• Για να διατηρήσετε τις αποχετεύσεις καθαρές και να καταπολεμήσετε τυχόν κακοσμία που προέρχεται από τις σωληνώσεις, ρίξτε ένα φλυτζάνι μαγειρικής σόδας μέσα στη λεκάνη, μία φορά την εβδομάδα και μην τραβήξετε το καζανάκι για όσο το δυνατόν περισσότερες ώρες.\r\n\r\n<b>Γωνίες</b>\r\n• Αν δεν φτάνετε να καθαρίσετε τις γωνίες, φτιάξτε ένα μυτερό εργαλείο από κάποιο παλιό σκουπόξυλο που θα κόψετε σε γωνία 45 μοιρών ή μία παλιά ξύλινη κουτάλα και τυλίξτε το πανί πάνω σε αυτό.\r\n\r\n<b>Πλακάκια</b>\r\n• Αν δεν προλαβαίνετε να τα τρίψετε με το σκληρό σφουγγάρι, χρησιμοποιείστε ένα από τα προϊόντα σε μορφή σπρέϊ. Ψεκάστε και σκουπίστε με ένα υγρό πανί.\r\n\r\n<b>Μούχλα / Μαυρίλα</b>\r\n• Για να απομακρύνετε τη μούχλα από τις γωνίες της μπανιέρας, βρέξτε βαμβάκι με χλωρίνη και αφήστε το στο σημείο που θέλετε να καθαρίσετε. Μετά από λίγο, μαζέψτε το βαμβάκι και ξεπλύνετε καλά. Η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n• Για τη μούχλα που δημιουργείται στους αρμούς από τα πλακάκια, χρησιμοποιείστε μία παλιά οδοντόβουρτσα και παχύρευστη χλωρίνη. Τρίψτε τον αρμό με την οδοντόβουρτσα και την χλωρίνη και αφήστε να περάσει λίγη ώρα. Ξεπλύνετε καλά και οι αρμοί θα έχουν καθαρίσει.\r\n\r\n<b>Απολύμανση</b>\r\n• Η χλωρίνη είναι το βασικό απολυμαντικό κάθε νοικοκυράς. Αντί για κάποιο άλλο υγρό καθαρισμού, προτιμήστε να καθαρίζετε το μπάνιο με χλωρίνη διαλυμένη σε νερό. Φορέστε γάντια και ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι ή τα πανιά σας όταν τελειώσετε.\r\n• Μία φορά το μήνα, βάζετε όλα τα πανιά και σφουγγάρια που χρησιμοποιείτε στην καθαριότητα του σπιτιού γενικά, στο πλυντήριο και πλύντε τα στους 60 βαθμούς. Προσπαθείτε να μην χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι που καθαρίζετε το μπάνιο σε άλλους χώρους του σπιτιού. Πάρτε σφουγγάρια ή πανιά σε διαφορετικά χρώματα, ή αποθηκεύετε τα πανιά του μπάνιου μόνο στο μπάνιο.\r\n\r\n<b>Ταβάνι</b>\r\n• Αν είστε τυχερές, το ταβάνι σας θα είναι βαμμένο με ριπολίνη ή λαδομπογιά. Επομένως με ένα μαλακό σφουγγάρι και ήπιο καθαριστικό, σαπουνίστε το ώστε να φύγουν οι κίτρινες κηλίδες που αφήνει η υγρασία στο ταβάνι. Αγοράστε κάποια κρέμα με βάση το λάδι ή το κερί και τρίψτε το ταβάνι ώστε το νερό κι ο ατμός να μην «κάθονται» τόσο εύκολα.\r\n\r\n<b>Μυρωδιές</b>\r\n• Βάλτε ένα αρωματικό πανάκι στον κάδο σκουπιδιών, κάτω από τη σακούλα, ώστε το μπάνιο σας να μυρίζει όμορφα. Η ψεκάστε τη λάμπα με λίγο άρωμα ώστε κάθε φορά που ανάβει, η ζέστη να απελευθερώνει και λίγο από το άρωμα. Βάλτε διακοσμητικά καλαθάκια με άλατα μπάνιου ή αρωματικά σαπούνια σε κάποια άκρη του μπάνιου σας, προσπαθείστε να είναι όσο το δυνατόν μακρύτερα από τις βρύσες ή τα σημεία που συγκεντρώνεται η περισσότερη υγρασία.\r\n\r\n<b>Αποχετεύσεις</b>\r\n• Μία φορά κάθε 1 ή 2 μήνες, ρίξτε μία κούπα μαγειρικής σόδας στις αποχετεύσεις. Προσθέστε μισή κούπα ξύδι και κλείστε σφιχτά την τάπα της αποχέτευσης. Μετά από 10 λεπτά βγάλτε την τάπα και αφήστε άφθονο κρύο νερό να τρέξει στην αποχέτευση. Αυτό διατηρεί καθαρές και άοσμες τις αποχετεύσεις σας. Αν βουλώσουν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα αποφρακτικά σε σκόνη που κυκλοφορούν στο εμπόριο (προσοχή γιατί η επαφή τους με το νερό κάνει χημική ένωση και αν βραχείτε από τις σταγόνες μπορεί να ερεθιστεί το δέρμα σας).\r\n\r\n<b>Πόρτες ντουζιέρας</b>\r\n• Αν είναι γυάλινες, τρίψτε τις με ύφασμα ή μαλακό σφουγγάρι βουτηγμένο σε ξύδι για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα σαπουνιού.\r\n• Για να καθαρίσετε τις ράγες της πόρτας, ρίξτε ξύδι μέσα στις ράγες, αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με άφθονο νερό.\r\n\r\n<b>Κουρτίνες μπάνιου</b>\r\n• Πριν τις κρεμάσετε, αφήστε τις να μουλιάσουν σε αλατόνερο για να καθυστερήσετε την εμφάνιση μούχλας.\r\n• Αν έχουν ήδη μουχλιάσει, πλύντε τις σε χλιαρό νερό με σαπούνι, τρίψτε τις με λεμονόκουπα ή χυμό λεμονιού και αφήστε τις να στεγνώσουν απλωμένες στον ήλιο.\r\n• Αν έχετε πλαστική κουρτίνα, ψεκάστε την με σπρέϊ για απομάκρυνση λεκέδων ή υγρό γενικού καθαρισμού σε σπρέϊ. Αφήστε το καθαριστικό να ενεργήσει για λίγο και μετά ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>\'Αλατα</b>\r\n• Τα καθαριστικά αλάτων που κυκλοφορούν σε υγρή μορφή στο εμπόριο είναι πολύ αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των αλάτων. Αν χρησιμοποιείτε τέτοια υλικά, φορέστε γάντια και φροντίστε ο χώρος που καθαρίζετε να αερίζεται καλά, καθώς η μυρωδιά τους είναι έντονη και ερεθίζει τους βλεννογόνους. Ψεκάστε ή ρίξτε το υγρό στα σημεία που έχουν συγκεντρωθεί άλατα. Αφήστε το υγρό να ενεργήσει για λίγο κι αν χρειάζεται τρίψτε με ένα σκληρό σφουγγάρι ή με μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σημεία. Ξεπλύνετε πολύ καλά με κρύο νερό.\r\n• Αν θέλετε να αποφύγετε τα τοξικά και είστε προετοιμασμένη για σκληρό τρίψιμο, ανακατέψτε σκόνη καθαρισμού με ξύδι και απλώστε το μείγμα στα σημεία που έχουν άλατα. Αφήστε το να ενεργήσει για 5-10 λεπτά και μετά τρίψτε το με το σκληρό σφουγγάρι ή την οδοντόβουρτσα. Ξεπλύνετε πολύ καλά και σκουπίστε με στεγνό πανί ή χαρτί κουζίνας.\r\n• Όταν καθαρίζετε τα άλατα, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τις τρύπες από το «τηλεφωνάκι» της μπανιέρας. Κι εκεί συγκεντρώνονται πολλά άλατα που κλείνουν σιγά σιγά τις τρυπούλες και το νερό αρχίζει να βγαίνει με περίεργη φορά ή σε μικρότερη ποσότητα.\r\n\r\n<b>Καθρέπτης</b>\r\n• Καθαρίστε τον καθρέπτη με υγρό για τζάμια και μην χρησιμοποιείτε ποτέ χλωρίνη γιατί ο καθρέπτης θα θολώσει. Αν θέλετε να τον διατηρήσετε καθαρό για περισσότερο διάστημα, ανάβετε ένα κερί κοντά στον καθρέπτη όταν κάνετε μπάνιο. Η φλόγα του κεριού δεν θα αφήσει τον καθρέπτη να θολώσει (εκτός αν το μπάνιο είναι πολύ μικρό και το νερό πολύ πολύ καυτό).\r\n\r\n<b>Λύσεις εξπρές</b>\r\n• Πάντα έχετε κάπου κρυμμένα υλικά καθαριότητας και σφουγγάρια στο μπάνιο των ξένων. Κάποια στιγμή θα ξεγλυστρίσετε από την παρέα και μπορείτε να κάνετε μία καθαριότητα εξπρές πριν οι καλεσμένοι σας επισκεφθούν το μπάνιο.\r\n• Για τον ίδιο σκοπό, είναι βολικά και τα έτοιμα υγρά πανάκια καθαριότητας που κυκλοφορούν σε κουτιά στα σουπερ μάρκετ.\r\n\r\n<b>Καλές συνήθειες</b>\r\n<b></b>• Εχετε πάντα ένα πατάκι ή χαλάκι μπροστά από τη μπανιέρα ή το νιπτήρα έτσι ώστε τα νερά να μην μένουν στο πάτωμα (μειώνετε τη μούχλα).\r\n• Όταν μπαίνετε για μπάνιο, αφήστε τις παντόφλες σας έξω από την πόρτα ώστε να μην βραχούν και αφήσουν λεκέδες σε όλο το υπόλοιπο σπίτι.\r\n• Χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό σε μορφή σπρέυ για τα τζάμια της ντουζιέρας μετά από κάθε χρήση (μειώνετε το σχηματισμό αλάτων).\r\n• Αν μπορείτε, καθαρίστε μετά το μπάνιο όταν ο ατμός έχει μαλακώσει τη βρωμιά.\r\n• Μετά από κάθε μπάνιο αφήστε ανοιχτό το παράθυρο ή την πόρτα ώστε να φύγει γρηγορότερα η υγρασία.\r\n• Μην ξεχνάτε να καθαρίσετε με απολυμαντικό τα πόμολα της πόρτας και των ντουλαπιών, καθώς και τους διακόπτες στις βρύσες.\r\n• Χρησιμοποιείτε πάντα σακουλίτσες στα καλάθια των μπάνιων. Ετσι θα πετάτε πιο εύκολα τα σκουπίδια και οι κάδοι σας θα διατηρούνται καθαροί και χωρίς μικρόβια για περισσότερο καιρό.\r\n• Μην αναμιγνύετε πολλών ειδών καθαριστικά. Υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν χημικές αντιδράσεις και αναθυμιάσεις που είναι επικίνδυνες.\r\n<strong>• Kρατάτε τα καθαριστικά σας πάντα ασφαλή σε κατάλληλα σημεία ώστε να μην πέσουν ποτέ σε παιδικά χέρια.</strong>\";}i:282385;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:282387;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:282383;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:282381;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:282389;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:282398;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:282377;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:282384;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:282386;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:282382;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:282380;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:282388;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:282370;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:282372;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:282419;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4061\";}i:282375;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:282365;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"8c06671058\";}i:282407;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:282374;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:282378;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:282393;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:282394;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:282417;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:282418;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=51&nxs_ss=58\";}i:282358;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:282361;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:282390;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:282414;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:282400;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:282404;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:282399;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:282401;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"113a2ffa5f\";}i:282359;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:282415;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:282420;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:17415:\"Προτιμήστε να καθαρίσετε αμέσως μόλις κάνετε το μπάνιο σας αφού, όλες οι επιφάνειες θα είναι υγρές και ο ατμός θα έχει μαλακώσει τα άλατα και τη σκόνη.\r\n\r\n<b>Νιπτήρας</b>\r\n• Απομακρύνετε τους λεκέδες τρίβοντας με μία κούπα λεμόνι\r\n• Για δύσκολους λεκέδες (όπως η σκουριά) φτιάξτε ένα μείγμα από σκόνη καθαρισμού και χυμό λεμονιού και τρίψτε με άγριο σφουγγάρι\r\n• Τελειώστε με το κλασσικό υγρό καθαριότητας που χρησιμοποιείτε συνήθως και ξεπλύνετε\r\n• Αν κάποια σημεία του νιπτήρα σας κρατούν νερό όταν τα ξεπλένετε, σκουπίστε το με μία πετσέτα ή χαρτί τρίβοντάς το ώστε να μην αφήσει σημάδια και ο νιπτήρας σας θα λαμποκοπάει ολόκληρος\r\n\r\n<b>Μπανιέρα / Ντουζιέρα</b>\r\n• Πάντα να ξεπλένετε τη μπανιέρα ή την ντουζιέρα αμέσως μετά το μπάνιο\r\n• Μην χρησιμοποιείτε ελαιώδη προϊόντα γιατί αφήνουν μία λιπαρή στρώση στις επιφάνειες, η σκόνη κολλάει πάνω σε αυτή τη στρώση και αφήνει ένα «δαχτυλίδι» βρωμιάς στο επίπεδο που ήταν το νερό.\r\n• Φορέστε γάντια και τρίψτε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα με αδιάλυτη αμμωνία και σκληρό σφουγγάρι ή με μαγειρική σόδα. Ξεπλύντε και σκουπίστε τις επιφάνειες. Αν τα ίχνη επιμένουν, τρίψτε με ένα ύφασμα βουτηγμένο σε ξύδι και μετά τελειώστε με το υγρό καθαρισμού που συνήθως χρησιμοποιείτε.\r\n• Αν είστε από τους τυχερούς που έχουν μπανιέρες jaccuzzi ή ντουζιέρες με υδρομασάζ, φροντίστε να τα συντηρείτε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.\r\n\r\n<b>Οινόπνευμα</b>\r\n• Μπορούμε επίσης να καθαρίσουμε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα τρίβοντας τις επιφάνειες με ένα πανί βουτηγμένο σε οινόπνευμα. Ειδικά οι επιφάνειες από χρώμιο ή γυαλί γίνονται πολύ πιο γυαλιστερές αν τις καθαρίσουμε με οινόπνευμα.\r\n\r\n<b>Λεκάνη</b>\r\n• Διατηρείτε τη λεκάνη καθαρή, ρίχνοντας λίγη χλωρίνη πριν φύγετε από το σπίτι. Η χλωρίνη θα διατηρήσει λευκό το χρώμα της λεκάνης, στα σημεία που είναι κάτω από το νερό και επίσης εξασφαλίζει υγιεινή.\r\n• Για να αποφύγετε τη γραμμή που δημιουργεί το νερό γύρω γύρω στη λεκάνη, ρίξτε ξύδι μέσα στο νερό, μία φορά το μήνα και αφήστε το να μείνει όλη νύχτα πριν τραβήξετε το καζανάκι.\r\n• Xρησιμοποιείτε πάντα το βουρτσάκι / πιγκάλ μετά τη χρήση.\r\n• Για να καθαρίσετε τα σημεία κάτω από το δαχτυλίδι της λεκάνης, χρησιμοποιείστε σκόνη καθαρισμού αναμεμειγμένη με ξύδι. Απλώστε το μείγμα με μία παλιά οδοντόβουρτσα και μετά από 5-10 λεπτά τρίψτε το γερά πριν τραβήξετε το καζανάκι. Για να τα διατηρήσετε καθαρά, βάζετε συχνά παχύρευστη χλωρίνη σε αυτά τα σημεία, το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο ή το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.\r\n• Αν χρησιμοποιείτε κάποιο από τα προϊόντα που μπαίνουν στο καζανάκι και τρέχουν όταν το τραβήξετε, μην ρίχνετε χλωρίνη στη λεκάνη. Τα δύο χημικά μπορεί να δημιουργήσουν κάποια χημική αντίδραση και επικίνδυνες αναθυμιάσεις.\r\n• Για να διατηρήσετε τις αποχετεύσεις καθαρές και να καταπολεμήσετε τυχόν κακοσμία που προέρχεται από τις σωληνώσεις, ρίξτε ένα φλυτζάνι μαγειρικής σόδας μέσα στη λεκάνη, μία φορά την εβδομάδα και μην τραβήξετε το καζανάκι για όσο το δυνατόν περισσότερες ώρες.\r\n\r\n<b>Γωνίες</b>\r\n• Αν δεν φτάνετε να καθαρίσετε τις γωνίες, φτιάξτε ένα μυτερό εργαλείο από κάποιο παλιό σκουπόξυλο που θα κόψετε σε γωνία 45 μοιρών ή μία παλιά ξύλινη κουτάλα και τυλίξτε το πανί πάνω σε αυτό.\r\n\r\n<b>Πλακάκια</b>\r\n• Αν δεν προλαβαίνετε να τα τρίψετε με το σκληρό σφουγγάρι, χρησιμοποιείστε ένα από τα προϊόντα σε μορφή σπρέϊ. Ψεκάστε και σκουπίστε με ένα υγρό πανί.\r\n\r\n<b>Μούχλα / Μαυρίλα</b>\r\n• Για να απομακρύνετε τη μούχλα από τις γωνίες της μπανιέρας, βρέξτε βαμβάκι με χλωρίνη και αφήστε το στο σημείο που θέλετε να καθαρίσετε. Μετά από λίγο, μαζέψτε το βαμβάκι και ξεπλύνετε καλά. Η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n• Για τη μούχλα που δημιουργείται στους αρμούς από τα πλακάκια, χρησιμοποιείστε μία παλιά οδοντόβουρτσα και παχύρευστη χλωρίνη. Τρίψτε τον αρμό με την οδοντόβουρτσα και την χλωρίνη και αφήστε να περάσει λίγη ώρα. Ξεπλύνετε καλά και οι αρμοί θα έχουν καθαρίσει.\r\n\r\n<b>Απολύμανση</b>\r\n• Η χλωρίνη είναι το βασικό απολυμαντικό κάθε νοικοκυράς. Αντί για κάποιο άλλο υγρό καθαρισμού, προτιμήστε να καθαρίζετε το μπάνιο με χλωρίνη διαλυμένη σε νερό. Φορέστε γάντια και ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι ή τα πανιά σας όταν τελειώσετε.\r\n• Μία φορά το μήνα, βάζετε όλα τα πανιά και σφουγγάρια που χρησιμοποιείτε στην καθαριότητα του σπιτιού γενικά, στο πλυντήριο και πλύντε τα στους 60 βαθμούς. Προσπαθείτε να μην χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι που καθαρίζετε το μπάνιο σε άλλους χώρους του σπιτιού. Πάρτε σφουγγάρια ή πανιά σε διαφορετικά χρώματα, ή αποθηκεύετε τα πανιά του μπάνιου μόνο στο μπάνιο.\r\n\r\n<b>Ταβάνι</b>\r\n• Αν είστε τυχερές, το ταβάνι σας θα είναι βαμμένο με ριπολίνη ή λαδομπογιά. Επομένως με ένα μαλακό σφουγγάρι και ήπιο καθαριστικό, σαπουνίστε το ώστε να φύγουν οι κίτρινες κηλίδες που αφήνει η υγρασία στο ταβάνι. Αγοράστε κάποια κρέμα με βάση το λάδι ή το κερί και τρίψτε το ταβάνι ώστε το νερό κι ο ατμός να μην «κάθονται» τόσο εύκολα.\r\n\r\n<b>Μυρωδιές</b>\r\n• Βάλτε ένα αρωματικό πανάκι στον κάδο σκουπιδιών, κάτω από τη σακούλα, ώστε το μπάνιο σας να μυρίζει όμορφα. Η ψεκάστε τη λάμπα με λίγο άρωμα ώστε κάθε φορά που ανάβει, η ζέστη να απελευθερώνει και λίγο από το άρωμα. Βάλτε διακοσμητικά καλαθάκια με άλατα μπάνιου ή αρωματικά σαπούνια σε κάποια άκρη του μπάνιου σας, προσπαθείστε να είναι όσο το δυνατόν μακρύτερα από τις βρύσες ή τα σημεία που συγκεντρώνεται η περισσότερη υγρασία.\r\n\r\n<b>Αποχετεύσεις</b>\r\n• Μία φορά κάθε 1 ή 2 μήνες, ρίξτε μία κούπα μαγειρικής σόδας στις αποχετεύσεις. Προσθέστε μισή κούπα ξύδι και κλείστε σφιχτά την τάπα της αποχέτευσης. Μετά από 10 λεπτά βγάλτε την τάπα και αφήστε άφθονο κρύο νερό να τρέξει στην αποχέτευση. Αυτό διατηρεί καθαρές και άοσμες τις αποχετεύσεις σας. Αν βουλώσουν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα αποφρακτικά σε σκόνη που κυκλοφορούν στο εμπόριο (προσοχή γιατί η επαφή τους με το νερό κάνει χημική ένωση και αν βραχείτε από τις σταγόνες μπορεί να ερεθιστεί το δέρμα σας).\r\n\r\n<b>Πόρτες ντουζιέρας</b>\r\n• Αν είναι γυάλινες, τρίψτε τις με ύφασμα ή μαλακό σφουγγάρι βουτηγμένο σε ξύδι για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα σαπουνιού.\r\n• Για να καθαρίσετε τις ράγες της πόρτας, ρίξτε ξύδι μέσα στις ράγες, αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με άφθονο νερό.\r\n\r\n<b>Κουρτίνες μπάνιου</b>\r\n• Πριν τις κρεμάσετε, αφήστε τις να μουλιάσουν σε αλατόνερο για να καθυστερήσετε την εμφάνιση μούχλας.\r\n• Αν έχουν ήδη μουχλιάσει, πλύντε τις σε χλιαρό νερό με σαπούνι, τρίψτε τις με λεμονόκουπα ή χυμό λεμονιού και αφήστε τις να στεγνώσουν απλωμένες στον ήλιο.\r\n• Αν έχετε πλαστική κουρτίνα, ψεκάστε την με σπρέϊ για απομάκρυνση λεκέδων ή υγρό γενικού καθαρισμού σε σπρέϊ. Αφήστε το καθαριστικό να ενεργήσει για λίγο και μετά ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>\'Αλατα</b>\r\n• Τα καθαριστικά αλάτων που κυκλοφορούν σε υγρή μορφή στο εμπόριο είναι πολύ αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των αλάτων. Αν χρησιμοποιείτε τέτοια υλικά, φορέστε γάντια και φροντίστε ο χώρος που καθαρίζετε να αερίζεται καλά, καθώς η μυρωδιά τους είναι έντονη και ερεθίζει τους βλεννογόνους. Ψεκάστε ή ρίξτε το υγρό στα σημεία που έχουν συγκεντρωθεί άλατα. Αφήστε το υγρό να ενεργήσει για λίγο κι αν χρειάζεται τρίψτε με ένα σκληρό σφουγγάρι ή με μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σημεία. Ξεπλύνετε πολύ καλά με κρύο νερό.\r\n• Αν θέλετε να αποφύγετε τα τοξικά και είστε προετοιμασμένη για σκληρό τρίψιμο, ανακατέψτε σκόνη καθαρισμού με ξύδι και απλώστε το μείγμα στα σημεία που έχουν άλατα. Αφήστε το να ενεργήσει για 5-10 λεπτά και μετά τρίψτε το με το σκληρό σφουγγάρι ή την οδοντόβουρτσα. Ξεπλύνετε πολύ καλά και σκουπίστε με στεγνό πανί ή χαρτί κουζίνας.\r\n• Όταν καθαρίζετε τα άλατα, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τις τρύπες από το «τηλεφωνάκι» της μπανιέρας. Κι εκεί συγκεντρώνονται πολλά άλατα που κλείνουν σιγά σιγά τις τρυπούλες και το νερό αρχίζει να βγαίνει με περίεργη φορά ή σε μικρότερη ποσότητα.\r\n\r\n<b>Καθρέπτης</b>\r\n• Καθαρίστε τον καθρέπτη με υγρό για τζάμια και μην χρησιμοποιείτε ποτέ χλωρίνη γιατί ο καθρέπτης θα θολώσει. Αν θέλετε να τον διατηρήσετε καθαρό για περισσότερο διάστημα, ανάβετε ένα κερί κοντά στον καθρέπτη όταν κάνετε μπάνιο. Η φλόγα του κεριού δεν θα αφήσει τον καθρέπτη να θολώσει (εκτός αν το μπάνιο είναι πολύ μικρό και το νερό πολύ πολύ καυτό).\r\n\r\n<b>Λύσεις εξπρές</b>\r\n• Πάντα έχετε κάπου κρυμμένα υλικά καθαριότητας και σφουγγάρια στο μπάνιο των ξένων. Κάποια στιγμή θα ξεγλυστρίσετε από την παρέα και μπορείτε να κάνετε μία καθαριότητα εξπρές πριν οι καλεσμένοι σας επισκεφθούν το μπάνιο.\r\n• Για τον ίδιο σκοπό, είναι βολικά και τα έτοιμα υγρά πανάκια καθαριότητας που κυκλοφορούν σε κουτιά στα σουπερ μάρκετ.\r\n\r\n<b>Καλές συνήθειες</b>\r\n<b></b>• Εχετε πάντα ένα πατάκι ή χαλάκι μπροστά από τη μπανιέρα ή το νιπτήρα έτσι ώστε τα νερά να μην μένουν στο πάτωμα (μειώνετε τη μούχλα).\r\n• Όταν μπαίνετε για μπάνιο, αφήστε τις παντόφλες σας έξω από την πόρτα ώστε να μην βραχούν και αφήσουν λεκέδες σε όλο το υπόλοιπο σπίτι.\r\n• Χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό σε μορφή σπρέυ για τα τζάμια της ντουζιέρας μετά από κάθε χρήση (μειώνετε το σχηματισμό αλάτων).\r\n• Αν μπορείτε, καθαρίστε μετά το μπάνιο όταν ο ατμός έχει μαλακώσει τη βρωμιά.\r\n• Μετά από κάθε μπάνιο αφήστε ανοιχτό το παράθυρο ή την πόρτα ώστε να φύγει γρηγορότερα η υγρασία.\r\n• Μην ξεχνάτε να καθαρίσετε με απολυμαντικό τα πόμολα της πόρτας και των ντουλαπιών, καθώς και τους διακόπτες στις βρύσες.\r\n• Χρησιμοποιείτε πάντα σακουλίτσες στα καλάθια των μπάνιων. Ετσι θα πετάτε πιο εύκολα τα σκουπίδια και οι κάδοι σας θα διατηρούνται καθαροί και χωρίς μικρόβια για περισσότερο καιρό.\r\n• Μην αναμιγνύετε πολλών ειδών καθαριστικά. Υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν χημικές αντιδράσεις και αναθυμιάσεις που είναι επικίνδυνες.\r\n<strong>• Kρατάτε τα καθαριστικά σας πάντα ασφαλή σε κατάλληλα σημεία ώστε να μην πέσουν ποτέ σε παιδικά χέρια.</strong>\";}i:282364;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4061\";}i:282855;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:51:\"chrisimes-simvoules-gia-tin-kathariotita-tou-baniou\";}i:282371;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:282367;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:94:\"Χρήσιμες συμβουλές για την καθαριότητα του μπάνιου\";}i:282360;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:282432;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:3:\"125\";}i:282391;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:282362;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:282368;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7d12b2a8d0\";}i:282852;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:282423;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:282863;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:799:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691532420992453\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:27\";}i:2;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1603519383222384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:20:01\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:282439;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8em5Zu8cYDd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:41\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dC5zmg441Q9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:01:44\";}}\";}i:282864;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:410:\"a:1:{i:0;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"479985272763131239\";s:7:\"postURL\";s:47:\"http://www.pinterest.com/pin/479985272763131239\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:20:36\";}}\";}i:287596;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1989:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594985478979514368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:47\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595225978353405952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:27\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595109036896444416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 06:13:46\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594985141832933376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:01:27\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595073435660857345\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 03:52:18\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594990070152691712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:21:02\";}}\";}i:282428;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:282335;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:282422;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:282379;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:282356;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"9\";}i:282402;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:282373;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:282301;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:282452;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:5;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:282451;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:282450;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:282410;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:282411;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (282406,4061,'_ajax_nonce','efae7c0d5c');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (282407,4061,'metakeyselect','#NONE#'),
 (282408,4061,'_ajax_nonce-add-meta','f0aa304ad0'),
 (282409,4061,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (282410,4061,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (282411,4061,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (282412,4061,'advanced_view','1'),
 (282413,4061,'comment_status','open'),
 (282414,4061,'ping_status','open'),
 (282415,4061,'post_author_override','2'),
 (282416,4061,'amt_noncename','3f6f916930'),
 (282417,4061,'nxs_mqTest','\''),
 (282418,4061,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=00&nxs_mn=51&nxs_ss=58'),
 (282419,4061,'ID','4061'),
 (282420,4061,'post_content','Προτιμήστε να καθαρίσετε αμέσως μόλις κάνετε το μπάνιο σας αφού, όλες οι επιφάνειες θα είναι υγρές και ο ατμός θα έχει μαλακώσει τα άλατα και τη σκόνη.\r\n\r\n<b>Νιπτήρας</b>\r\n• Απομακρύνετε τους λεκέδες τρίβοντας με μία κούπα λεμόνι\r\n• Για δύσκολους λεκέδες (όπως η σκουριά) φτιάξτε ένα μείγμα από σκόνη καθαρισμού και χυμό λεμονιού και τρίψτε με άγριο σφουγγάρι\r\n• Τελειώστε με το κλασσικό υγρό καθαριότητας που χρησιμοποιείτε συνήθως και ξεπλύνετε\r\n• Αν κάποια σημεία του νιπτήρα σας κρατούν νερό όταν τα ξεπλένετε, σκουπίστε το με μία πετσέτα ή χαρτί τρίβοντάς το ώστε να μην αφήσει σημάδια και ο νιπτήρας σας θα λαμποκοπάει ολόκληρος\r\n\r\n<b>Μπανιέρα / Ντουζιέρα</b>\r\n• Πάντα να ξεπλένετε τη μπανιέρα ή την ντουζιέρα αμέσως μετά το μπάνιο\r\n• Μην χρησιμοποιείτε ελαιώδη προϊόντα γιατί αφήνουν μία λιπαρή στρώση στις επιφάνειες, η σκόνη κολλάει πάνω σε αυτή τη στρώση και αφήνει ένα «δαχτυλίδι» βρωμιάς στο επίπεδο που ήταν το νερό.\r\n• Φορέστε γάντια και τρίψτε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα με αδιάλυτη αμμωνία και σκληρό σφουγγάρι ή με μαγειρική σόδα. Ξεπλύντε και σκουπίστε τις επιφάνειες. Αν τα ίχνη επιμένουν, τρίψτε με ένα ύφασμα βουτηγμένο σε ξύδι και μετά τελειώστε με το υγρό καθαρισμού που συνήθως χρησιμοποιείτε.\r\n• Αν είστε από τους τυχερούς που έχουν μπανιέρες jaccuzzi ή ντουζιέρες με υδρομασάζ, φροντίστε να τα συντηρείτε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.\r\n\r\n<b>Οινόπνευμα</b>\r\n• Μπορούμε επίσης να καθαρίσουμε τη μπανιέρα και τη ντουζιέρα τρίβοντας τις επιφάνειες με ένα πανί βουτηγμένο σε οινόπνευμα. Ειδικά οι επιφάνειες από χρώμιο ή γυαλί γίνονται πολύ πιο γυαλιστερές αν τις καθαρίσουμε με οινόπνευμα.\r\n\r\n<b>Λεκάνη</b>\r\n• Διατηρείτε τη λεκάνη καθαρή, ρίχνοντας λίγη χλωρίνη πριν φύγετε από το σπίτι. Η χλωρίνη θα διατηρήσει λευκό το χρώμα της λεκάνης, στα σημεία που είναι κάτω από το νερό και επίσης εξασφαλίζει υγιεινή.\r\n• Για να αποφύγετε τη γραμμή που δημιουργεί το νερό γύρω γύρω στη λεκάνη, ρίξτε ξύδι μέσα στο νερό, μία φορά το μήνα και αφήστε το να μείνει όλη νύχτα πριν τραβήξετε το καζανάκι.\r\n• Xρησιμοποιείτε πάντα το βουρτσάκι / πιγκάλ μετά τη χρήση.\r\n• Για να καθαρίσετε τα σημεία κάτω από το δαχτυλίδι της λεκάνης, χρησιμοποιείστε σκόνη καθαρισμού αναμεμειγμένη με ξύδι. Απλώστε το μείγμα με μία παλιά οδοντόβουρτσα και μετά από 5-10 λεπτά τρίψτε το γερά πριν τραβήξετε το καζανάκι. Για να τα διατηρήσετε καθαρά, βάζετε συχνά παχύρευστη χλωρίνη σε αυτά τα σημεία, το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο ή το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.\r\n• Αν χρησιμοποιείτε κάποιο από τα προϊόντα που μπαίνουν στο καζανάκι και τρέχουν όταν το τραβήξετε, μην ρίχνετε χλωρίνη στη λεκάνη. Τα δύο χημικά μπορεί να δημιουργήσουν κάποια χημική αντίδραση και επικίνδυνες αναθυμιάσεις.\r\n• Για να διατηρήσετε τις αποχετεύσεις καθαρές και να καταπολεμήσετε τυχόν κακοσμία που προέρχεται από τις σωληνώσεις, ρίξτε ένα φλυτζάνι μαγειρικής σόδας μέσα στη λεκάνη, μία φορά την εβδομάδα και μην τραβήξετε το καζανάκι για όσο το δυνατόν περισσότερες ώρες.\r\n\r\n<b>Γωνίες</b>\r\n• Αν δεν φτάνετε να καθαρίσετε τις γωνίες, φτιάξτε ένα μυτερό εργαλείο από κάποιο παλιό σκουπόξυλο που θα κόψετε σε γωνία 45 μοιρών ή μία παλιά ξύλινη κουτάλα και τυλίξτε το πανί πάνω σε αυτό.\r\n\r\n<b>Πλακάκια</b>\r\n• Αν δεν προλαβαίνετε να τα τρίψετε με το σκληρό σφουγγάρι, χρησιμοποιείστε ένα από τα προϊόντα σε μορφή σπρέϊ. Ψεκάστε και σκουπίστε με ένα υγρό πανί.\r\n\r\n<b>Μούχλα / Μαυρίλα</b>\r\n• Για να απομακρύνετε τη μούχλα από τις γωνίες της μπανιέρας, βρέξτε βαμβάκι με χλωρίνη και αφήστε το στο σημείο που θέλετε να καθαρίσετε. Μετά από λίγο, μαζέψτε το βαμβάκι και ξεπλύνετε καλά. Η μούχλα θα έχει φύγει.\r\n• Για τη μούχλα που δημιουργείται στους αρμούς από τα πλακάκια, χρησιμοποιείστε μία παλιά οδοντόβουρτσα και παχύρευστη χλωρίνη. Τρίψτε τον αρμό με την οδοντόβουρτσα και την χλωρίνη και αφήστε να περάσει λίγη ώρα. Ξεπλύνετε καλά και οι αρμοί θα έχουν καθαρίσει.\r\n\r\n<b>Απολύμανση</b>\r\n• Η χλωρίνη είναι το βασικό απολυμαντικό κάθε νοικοκυράς. Αντί για κάποιο άλλο υγρό καθαρισμού, προτιμήστε να καθαρίζετε το μπάνιο με χλωρίνη διαλυμένη σε νερό. Φορέστε γάντια και ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι ή τα πανιά σας όταν τελειώσετε.\r\n• Μία φορά το μήνα, βάζετε όλα τα πανιά και σφουγγάρια που χρησιμοποιείτε στην καθαριότητα του σπιτιού γενικά, στο πλυντήριο και πλύντε τα στους 60 βαθμούς. Προσπαθείτε να μην χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι που καθαρίζετε το μπάνιο σε άλλους χώρους του σπιτιού. Πάρτε σφουγγάρια ή πανιά σε διαφορετικά χρώματα, ή αποθηκεύετε τα πανιά του μπάνιου μόνο στο μπάνιο.\r\n\r\n<b>Ταβάνι</b>\r\n• Αν είστε τυχερές, το ταβάνι σας θα είναι βαμμένο με ριπολίνη ή λαδομπογιά. Επομένως με ένα μαλακό σφουγγάρι και ήπιο καθαριστικό, σαπουνίστε το ώστε να φύγουν οι κίτρινες κηλίδες που αφήνει η υγρασία στο ταβάνι. Αγοράστε κάποια κρέμα με βάση το λάδι ή το κερί και τρίψτε το ταβάνι ώστε το νερό κι ο ατμός να μην «κάθονται» τόσο εύκολα.\r\n\r\n<b>Μυρωδιές</b>\r\n• Βάλτε ένα αρωματικό πανάκι στον κάδο σκουπιδιών, κάτω από τη σακούλα, ώστε το μπάνιο σας να μυρίζει όμορφα. Η ψεκάστε τη λάμπα με λίγο άρωμα ώστε κάθε φορά που ανάβει, η ζέστη να απελευθερώνει και λίγο από το άρωμα. Βάλτε διακοσμητικά καλαθάκια με άλατα μπάνιου ή αρωματικά σαπούνια σε κάποια άκρη του μπάνιου σας, προσπαθείστε να είναι όσο το δυνατόν μακρύτερα από τις βρύσες ή τα σημεία που συγκεντρώνεται η περισσότερη υγρασία.\r\n\r\n<b>Αποχετεύσεις</b>\r\n• Μία φορά κάθε 1 ή 2 μήνες, ρίξτε μία κούπα μαγειρικής σόδας στις αποχετεύσεις. Προσθέστε μισή κούπα ξύδι και κλείστε σφιχτά την τάπα της αποχέτευσης. Μετά από 10 λεπτά βγάλτε την τάπα και αφήστε άφθονο κρύο νερό να τρέξει στην αποχέτευση. Αυτό διατηρεί καθαρές και άοσμες τις αποχετεύσεις σας. Αν βουλώσουν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα αποφρακτικά σε σκόνη που κυκλοφορούν στο εμπόριο (προσοχή γιατί η επαφή τους με το νερό κάνει χημική ένωση και αν βραχείτε από τις σταγόνες μπορεί να ερεθιστεί το δέρμα σας).\r\n\r\n<b>Πόρτες ντουζιέρας</b>\r\n• Αν είναι γυάλινες, τρίψτε τις με ύφασμα ή μαλακό σφουγγάρι βουτηγμένο σε ξύδι για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα σαπουνιού.\r\n• Για να καθαρίσετε τις ράγες της πόρτας, ρίξτε ξύδι μέσα στις ράγες, αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με άφθονο νερό.\r\n\r\n<b>Κουρτίνες μπάνιου</b>\r\n• Πριν τις κρεμάσετε, αφήστε τις να μουλιάσουν σε αλατόνερο για να καθυστερήσετε την εμφάνιση μούχλας.\r\n• Αν έχουν ήδη μουχλιάσει, πλύντε τις σε χλιαρό νερό με σαπούνι, τρίψτε τις με λεμονόκουπα ή χυμό λεμονιού και αφήστε τις να στεγνώσουν απλωμένες στον ήλιο.\r\n• Αν έχετε πλαστική κουρτίνα, ψεκάστε την με σπρέϊ για απομάκρυνση λεκέδων ή υγρό γενικού καθαρισμού σε σπρέϊ. Αφήστε το καθαριστικό να ενεργήσει για λίγο και μετά ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.\r\n\r\n<b>\'Αλατα</b>\r\n• Τα καθαριστικά αλάτων που κυκλοφορούν σε υγρή μορφή στο εμπόριο είναι πολύ αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των αλάτων. Αν χρησιμοποιείτε τέτοια υλικά, φορέστε γάντια και φροντίστε ο χώρος που καθαρίζετε να αερίζεται καλά, καθώς η μυρωδιά τους είναι έντονη και ερεθίζει τους βλεννογόνους. Ψεκάστε ή ρίξτε το υγρό στα σημεία που έχουν συγκεντρωθεί άλατα. Αφήστε το υγρό να ενεργήσει για λίγο κι αν χρειάζεται τρίψτε με ένα σκληρό σφουγγάρι ή με μία παλιά οδοντόβουρτσα για τα δύσκολα σημεία. Ξεπλύνετε πολύ καλά με κρύο νερό.\r\n• Αν θέλετε να αποφύγετε τα τοξικά και είστε προετοιμασμένη για σκληρό τρίψιμο, ανακατέψτε σκόνη καθαρισμού με ξύδι και απλώστε το μείγμα στα σημεία που έχουν άλατα. Αφήστε το να ενεργήσει για 5-10 λεπτά και μετά τρίψτε το με το σκληρό σφουγγάρι ή την οδοντόβουρτσα. Ξεπλύνετε πολύ καλά και σκουπίστε με στεγνό πανί ή χαρτί κουζίνας.\r\n• Όταν καθαρίζετε τα άλατα, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τις τρύπες από το «τηλεφωνάκι» της μπανιέρας. Κι εκεί συγκεντρώνονται πολλά άλατα που κλείνουν σιγά σιγά τις τρυπούλες και το νερό αρχίζει να βγαίνει με περίεργη φορά ή σε μικρότερη ποσότητα.\r\n\r\n<b>Καθρέπτης</b>\r\n• Καθαρίστε τον καθρέπτη με υγρό για τζάμια και μην χρησιμοποιείτε ποτέ χλωρίνη γιατί ο καθρέπτης θα θολώσει. Αν θέλετε να τον διατηρήσετε καθαρό για περισσότερο διάστημα, ανάβετε ένα κερί κοντά στον καθρέπτη όταν κάνετε μπάνιο. Η φλόγα του κεριού δεν θα αφήσει τον καθρέπτη να θολώσει (εκτός αν το μπάνιο είναι πολύ μικρό και το νερό πολύ πολύ καυτό).\r\n\r\n<b>Λύσεις εξπρές</b>\r\n• Πάντα έχετε κάπου κρυμμένα υλικά καθαριότητας και σφουγγάρια στο μπάνιο των ξένων. Κάποια στιγμή θα ξεγλυστρίσετε από την παρέα και μπορείτε να κάνετε μία καθαριότητα εξπρές πριν οι καλεσμένοι σας επισκεφθούν το μπάνιο.\r\n• Για τον ίδιο σκοπό, είναι βολικά και τα έτοιμα υγρά πανάκια καθαριότητας που κυκλοφορούν σε κουτιά στα σουπερ μάρκετ.\r\n\r\n<b>Καλές συνήθειες</b>\r\n<b></b>• Εχετε πάντα ένα πατάκι ή χαλάκι μπροστά από τη μπανιέρα ή το νιπτήρα έτσι ώστε τα νερά να μην μένουν στο πάτωμα (μειώνετε τη μούχλα).\r\n• Όταν μπαίνετε για μπάνιο, αφήστε τις παντόφλες σας έξω από την πόρτα ώστε να μην βραχούν και αφήσουν λεκέδες σε όλο το υπόλοιπο σπίτι.\r\n• Χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό σε μορφή σπρέυ για τα τζάμια της ντουζιέρας μετά από κάθε χρήση (μειώνετε το σχηματισμό αλάτων).\r\n• Αν μπορείτε, καθαρίστε μετά το μπάνιο όταν ο ατμός έχει μαλακώσει τη βρωμιά.\r\n• Μετά από κάθε μπάνιο αφήστε ανοιχτό το παράθυρο ή την πόρτα ώστε να φύγει γρηγορότερα η υγρασία.\r\n• Μην ξεχνάτε να καθαρίσετε με απολυμαντικό τα πόμολα της πόρτας και των ντουλαπιών, καθώς και τους διακόπτες στις βρύσες.\r\n• Χρησιμοποιείτε πάντα σακουλίτσες στα καλάθια των μπάνιων. Ετσι θα πετάτε πιο εύκολα τα σκουπίδια και οι κάδοι σας θα διατηρούνται καθαροί και χωρίς μικρόβια για περισσότερο καιρό.\r\n• Μην αναμιγνύετε πολλών ειδών καθαριστικά. Υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν χημικές αντιδράσεις και αναθυμιάσεις που είναι επικίνδυνες.\r\n<strong>• Kρατάτε τα καθαριστικά σας πάντα ασφαλή σε κατάλληλα σημεία ώστε να μην πέσουν ποτέ σε παιδικά χέρια.</strong>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (282432,4061,'post_views_count','2456'),
 (282439,4061,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/8em5Zu8cYDd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:41\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dC5zmg441Q9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:01:44\";}}\";'),
 (282450,4061,'wpbph_rating_count','5'),
 (282451,4061,'wpbph_rating_average','100'),
 (282452,4061,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:5;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (505654,4061,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (283390,4030,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (363047,3191,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (283540,4030,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (282852,4061,'save','Ενημέρωση'),
 (282853,4061,'add_comment_nonce','8c423a37cf'),
 (282854,4061,'_ajax_fetch_list_nonce','63dacaf138'),
 (282855,4061,'post_name','chrisimes-simvoules-gia-tin-kathariotita-tou-baniou'),
 (282859,4030,'post_format','quote'),
 (282863,4061,'snapFB','s:799:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691532420992453\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:27\";}i:2;a:12:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1603519383222384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:20:01\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (386137,5746,'snap_isAutoPosted','1'),
 (505575,4061,'snapTW','s:2023:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594985478979514368\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:02:47\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602598754529738753\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 22:15:13\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602300289534828545\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 02:29:13\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602347651720421376\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 05:37:25\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606056937407553536\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-03 11:16:48\";}i:5;a:10:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"594990070152691712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-03 22:21:02\";}}\";'),
 (283078,647,'wpbph_rating_count','2'),
 (283079,647,'wpbph_rating_average','100'),
 (283080,647,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (283102,1282,'wpbph_rating_count','2'),
 (283103,1282,'wpbph_rating_average','100'),
 (283104,1282,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (283107,2205,'wpbph_rating_count','1'),
 (283108,2205,'wpbph_rating_average','100'),
 (283109,2205,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (284022,3463,'post_views_count','3'),
 (283127,1253,'wpbph_deactivate','0'),
 (283128,1253,'_schema_disable_body',''),
 (283129,1253,'_schema_disable_post',''),
 (283130,1253,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (283131,1253,'_su_wpnonce','d38ad1050d'),
 (283132,1253,'amt_noncename','a0f3da9497'),
 (284725,4071,'wpbph_deactivate','0'),
 (284726,4071,'_edit_lock','1430895798:3'),
 (284727,4071,'_edit_last','3'),
 (284728,4071,'_schema_disable_body',''),
 (284729,4071,'_schema_disable_post',''),
 (284730,4071,'_thumbnail_id','3726'),
 (284732,4073,'wpbph_deactivate','0'),
 (284733,4073,'_edit_lock','1430743008:9'),
 (284929,4073,'_edit_last','9'),
 (284930,4073,'_schema_disable_body',''),
 (284931,4073,'_schema_disable_post',''),
 (284953,4074,'_wp_attached_file','2015/05/leyka-dontia.jpg'),
 (284954,4074,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:988;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/leyka-dontia.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"leyka-dontia-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"leyka-dontia-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"leyka-dontia-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (284955,4073,'_thumbnail_id','4074'),
 (284956,4075,'_wp_attached_file','2015/05/10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth.jpg'),
 (284957,4075,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:369;s:4:\"file\";s:56:\"2015/05/10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:58:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (284958,4076,'_wp_attached_file','2015/05/10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth1.jpg'),
 (284959,4076,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:550;s:6:\"height\";i:369;s:4:\"file\";s:57:\"2015/05/10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:57:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:59:\"10-amazing-uses-for-baking-soda-whiten-teeth1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (284960,4077,'_wp_attached_file','2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg'),
 (284961,4077,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3534;s:6:\"height\";i:2814;s:4:\"file\";s:33:\"2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"homemade_toothpaste_4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"homemade_toothpaste_4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"homemade_toothpaste_4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1327821917;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (284962,4073,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (284963,4073,'_wpnonce','9f16d4b8b5'),
 (284964,4073,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4073&action=edit&message=1'),
 (284965,4073,'user_ID','9'),
 (284966,4073,'action','editpost'),
 (284967,4073,'originalaction','editpost'),
 (284968,4073,'post_author','10'),
 (284969,4073,'post_type','post'),
 (284970,4073,'original_post_status','publish'),
 (284971,4073,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4073&action=edit&message=1'),
 (284972,4073,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4073&action=edit&message=1'),
 (284973,4073,'post_ID','4073'),
 (284974,4073,'meta-box-order-nonce','9702372f46'),
 (284975,4073,'closedpostboxesnonce','7b555638ad'),
 (284976,4073,'post_title','Φυσικός τρόπος λεύκανσης δοντιών'),
 (284977,4073,'samplepermalinknonce','69f248f378'),
 (284978,4073,'content','Όλοι μας θέλουμε να έχουμε λαμπερά και υγιή δόντια αλλά πολλές φορές είτε ο χρόνος μας είναι περιορισμένος είτε το πορτοφόλι δεν μας επιτρέπει και την τόσο τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.\r\n\r\nΟ αποχρωματισμός των δοντιών επέρχεται με τη γήρανση ενός ατόμου και πρόκειται για μια διαδικασία απολύτως φυσιολογική.\r\n\r\nΗ κατανάλωση ροφημάτων όπως του καφέ και του τσαγιού καθώς και η νικοτίνη από το τσιγάρο, πολλές φορές φέρουν ευθύνη για το κιτρίνισμα των δοντιών. Σημαντικότερος παράγοντας ωστόσο από όλους τους προηγούμενους δεν είναι παρά η <strong>κληρονομικότητα.</strong>\r\n\r\nΈνας φυσικός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το αποφύγουμε όσο το δυνατόν γίνεται είναι η <strong>μαγειρική σόδα </strong>σε συνδυασμό με το<strong> λεμόνι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4077\"><img class=\"  alignright wp-image-4077\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4-300x300.jpg\" alt=\"σόδα για λεύκανση δοντιών\" width=\"250\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<strong>Πώς θα φτιάξουμε το μείγμα :</strong>\r\n\r\nΜέσα σε ένα μπολ:\r\n\r\n1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική <strong>σόδα</strong> μαζί με λίγες <strong>σταγόνες λεμόν</strong>ι (για να δημιουργηθεί αφρός).\r\n\r\nΜπορούμε να απλώσουμε τον αφρό στα δόντια μας είτε με το δάχτυλο μας είτε με μια οδοντόβουρτσα. Αφήνουμε το μείγμα στα δόντια για περίπου 3 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε το στόμα πολύ καλά.\r\n\r\nΝα σημειωθεί πως το λεμόνι, καθώς φθείρει το σμάλτο, δεν ενδείκνυται για καθημερινή χρήση.\r\n\r\nΦυσικά, αυτή η μέθοδος δεν προτείνεται για να αντικαταστήσει τον κλασσικό καθαρισμό και την λεύκανση που θα σου κάνει ο οδοντίατρος αλλά αποτελεί έναν οικονομικό και σύντομο τρόπο για να διατηρήσεις το χρώμα των δοντιών σου σε ένα καλό επίπεδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (285060,4073,'publish','Δημοσίευση'),
 (284980,4073,'hidden_post_status','publish'),
 (284981,4073,'post_status','publish'),
 (284982,4073,'hidden_post_visibility','public'),
 (284983,4073,'visibility','public'),
 (284984,4073,'mm','05'),
 (284985,4073,'jj','04'),
 (284986,4073,'aa','2015'),
 (284987,4073,'hh','11'),
 (284988,4073,'mn','07'),
 (284989,4073,'ss','40'),
 (284990,4073,'hidden_mm','05'),
 (284991,4073,'cur_mm','05'),
 (284992,4073,'hidden_jj','04'),
 (284993,4073,'cur_jj','04'),
 (284994,4073,'hidden_aa','2015'),
 (284995,4073,'cur_aa','2015'),
 (284996,4073,'hidden_hh','11'),
 (284997,4073,'cur_hh','14'),
 (284998,4073,'hidden_mn','07'),
 (284999,4073,'cur_mn','23'),
 (285000,4073,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (285001,4073,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (285002,4073,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (285003,4073,'newcategory_parent','-1'),
 (285004,4073,'_ajax_nonce-add-category','8a00c6e559'),
 (285005,4073,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:117:\"δόντια,ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΔΟΝΤΙΩΝ,Πρόσωπο,υγεία,φροντίδα,ΦΥΣΙΚΗ ΛΕΥΚΑΝΣΗ\";}'),
 (285006,4073,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (285007,4073,'external_link_nonce','9171c1644b'),
 (285008,4073,'pinthis_quote_settings_box_nonce','9171c1644b'),
 (285009,4073,'pinthis_audio_settings_box_nonce','9171c1644b'),
 (285010,4073,'pinthis_video_settings_box_nonce','9171c1644b'),
 (285011,4073,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (285012,4073,'_su_wpnonce','143b8fda0d'),
 (285013,4073,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','9171c1644b'),
 (285014,4073,'meta','a:63:{i:284986;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:284966;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:285069;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ea7b9b3c44\";}i:285018;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:285022;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"26d120edcb\";}i:284975;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"72f07f7683\";}i:285019;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:284978;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2962:\"Όλοι μας θέλουμε να έχουμε λαμπερά και υγιή δόντια αλλά πολλές φορές είτε ο χρόνος μας είναι περιορισμένος είτε το πορτοφόλι δεν μας επιτρέπει και την τόσο τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.\r\n\r\nΟ αποχρωματισμός των δοντιών επέρχεται με τη γήρανση ενός ατόμου και πρόκειται για μια διαδικασία απολύτως φυσιολογική.\r\n\r\nΗ κατανάλωση ροφημάτων όπως του καφέ και του τσαγιού καθώς και η νικοτίνη από το τσιγάρο, πολλές φορές φέρουν ευθύνη για το κιτρίνισμα των δοντιών. Σημαντικότερος παράγοντας ωστόσο από όλους τους προηγούμενους δεν είναι παρά η <strong>κληρονομικότητα.</strong>\r\n\r\nΈνας φυσικός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το αποφύγουμε όσο το δυνατόν γίνεται είναι η <strong>μαγειρική σόδα </strong>σε συνδυασμό με το<strong> λεμόνι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4077\"><img class=\"  alignright wp-image-4077\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4-300x300.jpg\" alt=\"σόδα για λεύκανση δοντιών\" width=\"250\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<strong>Πώς θα φτιάξουμε το μείγμα :</strong>\r\n\r\nΜέσα σε ένα μπολ:\r\n\r\n1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική <strong>σόδα</strong> μαζί με λίγες <strong>σταγόνες λεμόν</strong>ι (για να δημιουργηθεί αφρός).\r\n\r\nΜπορούμε να απλώσουμε τον αφρό στα δόντια μας είτε με το δάχτυλο μας είτε με μια οδοντόβουρτσα. Αφήνουμε το μείγμα στα δόντια για περίπου 3 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε το στόμα πολύ καλά.\r\n\r\nΝα σημειωθεί πως το λεμόνι, καθώς φθείρει το σμάλτο, δεν ενδείκνυται για καθημερινή χρήση.\r\n\r\nΦυσικά, αυτή η μέθοδος δεν προτείνεται για να αντικαταστήσει τον κλασσικό καθαρισμό και την λεύκανση που θα σου κάνει ο οδοντίατρος αλλά αποτελεί έναν οικονομικό και σύντομο τρόπο για να διατηρήσεις το χρώμα των δοντιών σου σε ένα καλό επίπεδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:284995;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:284997;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:284993;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:284991;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:284999;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:285007;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9171c1644b\";}i:284987;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:284994;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:284996;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:284992;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:284990;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:284998;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:284980;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:284982;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:285023;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4073\";}i:284985;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:284974;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9702372f46\";}i:285016;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:284984;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:284988;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"07\";}i:285002;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:285003;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:284967;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:284970;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:285000;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:285020;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:285009;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9171c1644b\";}i:285013;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9171c1644b\";}i:285008;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9171c1644b\";}i:285010;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9171c1644b\";}i:284968;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:285021;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:285024;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2962:\"Όλοι μας θέλουμε να έχουμε λαμπερά και υγιή δόντια αλλά πολλές φορές είτε ο χρόνος μας είναι περιορισμένος είτε το πορτοφόλι δεν μας επιτρέπει και την τόσο τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.\r\n\r\nΟ αποχρωματισμός των δοντιών επέρχεται με τη γήρανση ενός ατόμου και πρόκειται για μια διαδικασία απολύτως φυσιολογική.\r\n\r\nΗ κατανάλωση ροφημάτων όπως του καφέ και του τσαγιού καθώς και η νικοτίνη από το τσιγάρο, πολλές φορές φέρουν ευθύνη για το κιτρίνισμα των δοντιών. Σημαντικότερος παράγοντας ωστόσο από όλους τους προηγούμενους δεν είναι παρά η <strong>κληρονομικότητα.</strong>\r\n\r\nΈνας φυσικός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το αποφύγουμε όσο το δυνατόν γίνεται είναι η <strong>μαγειρική σόδα </strong>σε συνδυασμό με το<strong> λεμόνι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4077\"><img class=\"  alignright wp-image-4077\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4-300x300.jpg\" alt=\"σόδα για λεύκανση δοντιών\" width=\"250\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<strong>Πώς θα φτιάξουμε το μείγμα :</strong>\r\n\r\nΜέσα σε ένα μπολ:\r\n\r\n1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική <strong>σόδα</strong> μαζί με λίγες <strong>σταγόνες λεμόν</strong>ι (για να δημιουργηθεί αφρός).\r\n\r\nΜπορούμε να απλώσουμε τον αφρό στα δόντια μας είτε με το δάχτυλο μας είτε με μια οδοντόβουρτσα. Αφήνουμε το μείγμα στα δόντια για περίπου 3 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε το στόμα πολύ καλά.\r\n\r\nΝα σημειωθεί πως το λεμόνι, καθώς φθείρει το σμάλτο, δεν ενδείκνυται για καθημερινή χρήση.\r\n\r\nΦυσικά, αυτή η μέθοδος δεν προτείνεται για να αντικαταστήσει τον κλασσικό καθαρισμό και την λεύκανση που θα σου κάνει ο οδοντίατρος αλλά αποτελεί έναν οικονομικό και σύντομο τρόπο για να διατηρήσεις το χρώμα των δοντιών σου σε ένα καλό επίπεδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:284973;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4073\";}i:285068;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:32:\"fisikos-tropos-lefkansis-dontion\";}i:284981;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:284976;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:61:\"Φυσικός τρόπος λεύκανσης δοντιών\";}i:284969;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:285025;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"63\";}i:285060;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:284971;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4073&action=edit&message=1\";}i:284977;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"ed8084f506\";}i:285067;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:285038;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691755330970162\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:07:54\";}}\";}i:285045;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/d7LAAuQobpa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:08:19\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/T7e11qyZCho\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:08:37\";}}\";}i:285057;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595137967775178753\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:08:43\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595138040428896256\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:09:01\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595138066853056513\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:09:07\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595138093193232384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:09:13\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595138119848058880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:09:20\";}}\";}i:285058;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:284989;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:284965;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"9\";}i:285011;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:284983;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:284732;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:285473;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:285472;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:285471;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (285015,4073,'_ajax_nonce','3241350da7'),
 (285016,4073,'metakeyselect','#NONE#'),
 (285017,4073,'_ajax_nonce-add-meta','e9b19ffecb'),
 (285018,4073,'advanced_view','1'),
 (285019,4073,'comment_status','open'),
 (285020,4073,'ping_status','open'),
 (285021,4073,'post_author_override','10'),
 (285022,4073,'amt_noncename','26d120edcb'),
 (285023,4073,'ID','4073'),
 (285024,4073,'post_content','Όλοι μας θέλουμε να έχουμε λαμπερά και υγιή δόντια αλλά πολλές φορές είτε ο χρόνος μας είναι περιορισμένος είτε το πορτοφόλι δεν μας επιτρέπει και την τόσο τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.\r\n\r\nΟ αποχρωματισμός των δοντιών επέρχεται με τη γήρανση ενός ατόμου και πρόκειται για μια διαδικασία απολύτως φυσιολογική.\r\n\r\nΗ κατανάλωση ροφημάτων όπως του καφέ και του τσαγιού καθώς και η νικοτίνη από το τσιγάρο, πολλές φορές φέρουν ευθύνη για το κιτρίνισμα των δοντιών. Σημαντικότερος παράγοντας ωστόσο από όλους τους προηγούμενους δεν είναι παρά η <strong>κληρονομικότητα.</strong>\r\n\r\nΈνας φυσικός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το αποφύγουμε όσο το δυνατόν γίνεται είναι η <strong>μαγειρική σόδα </strong>σε συνδυασμό με το<strong> λεμόνι.</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4077\"><img class=\"  alignright wp-image-4077\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/homemade_toothpaste_4-300x300.jpg\" alt=\"σόδα για λεύκανση δοντιών\" width=\"250\" height=\"199\" /></a>\r\n\r\n<strong>Πώς θα φτιάξουμε το μείγμα :</strong>\r\n\r\nΜέσα σε ένα μπολ:\r\n\r\n1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική <strong>σόδα</strong> μαζί με λίγες <strong>σταγόνες λεμόν</strong>ι (για να δημιουργηθεί αφρός).\r\n\r\nΜπορούμε να απλώσουμε τον αφρό στα δόντια μας είτε με το δάχτυλο μας είτε με μια οδοντόβουρτσα. Αφήνουμε το μείγμα στα δόντια για περίπου 3 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε το στόμα πολύ καλά.\r\n\r\nΝα σημειωθεί πως το λεμόνι, καθώς φθείρει το σμάλτο, δεν ενδείκνυται για καθημερινή χρήση.\r\n\r\nΦυσικά, αυτή η μέθοδος δεν προτείνεται για να αντικαταστήσει τον κλασσικό καθαρισμό και την λεύκανση που θα σου κάνει ο οδοντίατρος αλλά αποτελεί έναν οικονομικό και σύντομο τρόπο για να διατηρήσεις το χρώμα των δοντιών σου σε ένα καλό επίπεδο.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (285025,4073,'post_views_count','555'),
 (286468,4104,'_wp_attached_file','2015/05/yamamay_syllogi_magio_collection_2012_13_4.jpg'),
 (285058,4073,'snap_isAutoPosted','1'),
 (285038,4073,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691755330970162\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:07:54\";}}\";'),
 (285045,4073,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/d7LAAuQobpa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:08:19\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/T7e11qyZCho\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 08:08:37\";}}\";'),
 (508090,4073,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (285067,4073,'save','Ενημέρωση'),
 (285068,4073,'post_name','fisikos-tropos-lefkansis-dontion'),
 (285069,4073,'add_comment_nonce','ea7b9b3c44'),
 (285070,4073,'_ajax_fetch_list_nonce','cf038a3117'),
 (340602,2772,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (285471,4073,'wpbph_rating_count','3'),
 (285473,4073,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (285474,1699,'wpbph_rating_count','3'),
 (285475,1699,'wpbph_rating_average','100'),
 (285476,1699,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (285947,732,'wpbph_deactivate','0'),
 (285948,732,'_schema_disable_body',''),
 (285949,732,'_schema_disable_post',''),
 (285950,732,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (285951,732,'_su_wpnonce','660701af76'),
 (285952,732,'amt_noncename','01ab93f3b3'),
 (588332,8628,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1520;s:6:\"height\";i:1664;s:4:\"file\";s:42:\"2015/06/woman-with-secret-shhh-silence.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"woman-with-secret-shhh-silence-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"woman-with-secret-shhh-silence-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"woman-with-secret-shhh-silence-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:11:\"Yuri Arcurs\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:68:\"Cropped image of beautiful woman with finger on her lips - copyspace\";s:17:\"created_timestamp\";i:1304592891;s:9:\"copyright\";s:11:\"Yuri Arcurs\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:4:\"9669\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (588331,8628,'_wp_attached_file','2015/06/woman-with-secret-shhh-silence.jpg'),
 (588155,8624,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (588162,8621,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (588306,8624,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (588313,8621,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (588263,8627,'wpbph_deactivate','0'),
 (588323,8627,'_edit_lock','1434361535:3'),
 (588324,8627,'_edit_last','3'),
 (588325,8627,'_schema_disable_body',''),
 (588326,8627,'_schema_disable_post',''),
 (588091,8624,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610362542830034944\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610362569476440064\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:51\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610362596877824000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610362623977213952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:26:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610362651781255169\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:26:11\";}}\";'),
 (588099,8624,'wpbph_rating_count','2'),
 (588100,8624,'wpbph_rating_average','100'),
 (588068,8624,'post_excerpt','1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες\r\n4 φλιτζάνια φρέσκα καρότα, τεμαχισμένα \r\n2 κουταλιές της σούπας λάδι\r\n2 φλιτζάνια νερό\r\n1 1/2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι\r\n3/4 φλιτζάνι σταφίδες\r\n1 1/2 φλιτζάνια άσπρο ρύζι μπασμάτι'),
 (588069,8624,'post_views_count','488'),
 (588092,8624,'snap_isAutoPosted','1'),
 (588072,8624,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_714056338740061\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:02\";}}\";'),
 (588079,8624,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FyRMNYEoycV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/JRtNyHd1bPo\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:25:38\";}}\";'),
 (588101,8624,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (588058,8624,'_ajax_nonce','4e3f11bb01'),
 (588059,8624,'metakeyselect','#NONE#'),
 (588060,8624,'_ajax_nonce-add-meta','6af79c3399'),
 (588061,8624,'advanced_view','1'),
 (588062,8624,'comment_status','open'),
 (588063,8624,'ping_status','open'),
 (588064,8624,'post_author_override','3'),
 (588065,8624,'amt_noncename','e8c0e50a8b'),
 (588066,8624,'ID','8624'),
 (588067,8624,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:65]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (588057,8624,'meta','a:1:{i:587988;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (588056,8624,'excerpt','1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες\r\n4 φλιτζάνια φρέσκα καρότα, τεμαχισμένα \r\n2 κουταλιές της σούπας λάδι\r\n2 φλιτζάνια νερό\r\n1 1/2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι\r\n3/4 φλιτζάνι σταφίδες\r\n1 1/2 φλιτζάνια άσπρο ρύζι μπασμάτι'),
 (588055,8624,'_su_wpnonce','4fc6f022a7'),
 (588054,8624,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (588053,8624,'pinthis_video_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (588052,8624,'pinthis_audio_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587979,8621,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610358835816058880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:11:01\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610358861770436608\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:11:07\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610358887917715456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:11:14\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610358913939148800\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:11:20\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610358939981639680\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:11:26\";}}\";'),
 (587985,8621,'wpbph_rating_count','2'),
 (587986,8621,'wpbph_rating_average','100'),
 (587987,8621,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (587988,8624,'wpbph_deactivate','0'),
 (587989,8624,'_edit_lock','1434359745:3'),
 (587990,8624,'_edit_last','3'),
 (587991,8624,'_schema_disable_body',''),
 (587992,8624,'_schema_disable_post',''),
 (588001,8625,'_wp_attached_file','2015/06/sweet-rice-recipe.jpg'),
 (588002,8625,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1762;s:6:\"height\";i:1615;s:4:\"file\";s:29:\"2015/06/sweet-rice-recipe.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sweet-rice-recipe-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sweet-rice-recipe-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"sweet-rice-recipe-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (588003,8624,'_thumbnail_id','8625'),
 (588004,8624,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (588005,8624,'_wpnonce','26540d0aa2'),
 (588006,8624,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (588007,8624,'user_ID','3'),
 (588008,8624,'action','editpost'),
 (588009,8624,'originalaction','editpost'),
 (588010,8624,'post_author','3'),
 (588011,8624,'post_type','post'),
 (588012,8624,'original_post_status','auto-draft'),
 (588013,8624,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (588014,8624,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (588015,8624,'post_ID','8624'),
 (588016,8624,'meta-box-order-nonce','c255a6aaa5'),
 (588017,8624,'closedpostboxesnonce','55c60aacaa'),
 (588018,8624,'post_title','Ρύζι με καρότο και σταφίδες!'),
 (588019,8624,'samplepermalinknonce','3108171234'),
 (588020,8624,'content','[amd-zlrecipe-recipe:65]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (588094,8624,'publish','Δημοσίευση'),
 (588022,8624,'hidden_post_status','draft'),
 (588023,8624,'post_status','publish'),
 (588024,8624,'hidden_post_visibility','public'),
 (588025,8624,'visibility','public'),
 (588026,8624,'mm','06'),
 (588027,8624,'jj','15'),
 (588028,8624,'aa','2015'),
 (588029,8624,'hh','11');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (588030,8624,'mn','13'),
 (588031,8624,'ss','53'),
 (588032,8624,'hidden_mm','06'),
 (588033,8624,'cur_mm','06'),
 (588034,8624,'hidden_jj','15'),
 (588035,8624,'cur_jj','15'),
 (588036,8624,'hidden_aa','2015'),
 (588037,8624,'cur_aa','2015'),
 (588038,8624,'hidden_hh','11'),
 (588039,8624,'cur_hh','11'),
 (588040,8624,'hidden_mn','13'),
 (588041,8624,'cur_mn','13'),
 (588042,8624,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (588043,8624,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (588044,8624,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (588045,8624,'newcategory_parent','-1'),
 (588046,8624,'_ajax_nonce-add-category','8357a06525'),
 (588047,8624,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:212:\"ρύζι,μπασμάτι,σταφίδες,καρότο,καρότα,ρύζι μπασμάτι,εξωτικές συνταγές,γλυκό ρύζι,ανατολίτικο φαγητό,συνταγή,φαγητό\";}'),
 (588048,8624,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (588049,8624,'external_link_nonce','267177e3be'),
 (588050,8624,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (588051,8624,'pinthis_quote_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587967,8621,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Ek1FpuZnKf9\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:10:25\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3GpPMax1Md3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:10:55\";}}\";'),
 (587946,8615,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (587937,8617,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (587849,8621,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_714052588740436\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:10:00\";}}\";'),
 (587980,8621,'snap_isAutoPosted','1'),
 (587791,8615,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (587782,8617,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (587771,8621,'post_views_count','440'),
 (587770,8621,'post_content','   '),
 (587769,8621,'ID','8621'),
 (587768,8621,'amt_noncename','e8c0e50a8b'),
 (587767,8621,'post_author_override','3'),
 (587766,8621,'ping_status','open'),
 (587765,8621,'comment_status','open'),
 (587764,8621,'advanced_view','1'),
 (587763,8621,'_ajax_nonce-add-meta','6af79c3399'),
 (587762,8621,'metakeyselect','#NONE#'),
 (587761,8621,'_ajax_nonce','4e3f11bb01'),
 (587750,8621,'_ajax_nonce-add-category','8357a06525'),
 (587751,8621,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:163:\"photo of the day,φωτογραφία,φωτογραφία της ημέρας,funny dog,Elke Vogelsang,κάμερα,σκύλος,αστεία φωτογραφία\";}'),
 (587752,8621,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (587753,8621,'external_link_nonce','267177e3be'),
 (587754,8621,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587755,8621,'pinthis_quote_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587756,8621,'pinthis_audio_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587757,8621,'pinthis_video_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587758,8621,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (587759,8621,'_su_wpnonce','4fc6f022a7'),
 (587760,8621,'meta','a:1:{i:587700;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (587749,8621,'newcategory_parent','-1'),
 (587748,8621,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (587747,8621,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (587746,8621,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (587745,8621,'cur_mn','06'),
 (587744,8621,'hidden_mn','06'),
 (587743,8621,'cur_hh','11'),
 (587742,8621,'hidden_hh','11'),
 (587741,8621,'cur_aa','2015'),
 (587740,8621,'hidden_aa','2015'),
 (587689,8617,'snapTW','s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610355999761952768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:59:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610356027893116928\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:59:52\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610356054422065152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:59:58\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610356081311793152\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:00:04\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"610356107941429248\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 08:00:11\";}}\";'),
 (587695,8617,'wpbph_rating_count','2'),
 (587692,8617,'publish','Δημοσίευση'),
 (587696,8617,'wpbph_rating_average','100'),
 (587697,8617,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (587700,8621,'wpbph_deactivate','0'),
 (587701,8621,'_edit_lock','1434359413:3'),
 (587702,8621,'_edit_last','3'),
 (587703,8621,'_schema_disable_body',''),
 (587704,8621,'_schema_disable_post',''),
 (587705,8622,'_wp_attached_file','2015/06/funny-dog.jpg'),
 (587706,8622,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:922;s:4:\"file\";s:21:\"2015/06/funny-dog.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"funny-dog-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"funny-dog-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"funny-dog-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (587707,8621,'_thumbnail_id','8622'),
 (587708,8621,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (587709,8621,'_wpnonce','4d66c4fc5c'),
 (587710,8621,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (587711,8621,'user_ID','3'),
 (587712,8621,'action','editpost'),
 (587713,8621,'originalaction','editpost'),
 (587714,8621,'post_author','3'),
 (587715,8621,'post_type','post'),
 (587716,8621,'original_post_status','auto-draft'),
 (587717,8621,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8617&action=edit&message=6'),
 (587718,8621,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=8617&action=edit&message=6'),
 (587719,8621,'post_ID','8621'),
 (587720,8621,'meta-box-order-nonce','c255a6aaa5'),
 (587721,8621,'closedpostboxesnonce','55c60aacaa'),
 (587722,8621,'post_title','Photo of the Day: Funny dog, by Elke Vogelsang'),
 (587723,8621,'samplepermalinknonce','3108171234'),
 (587724,8621,'content','   '),
 (587982,8621,'publish','Δημοσίευση'),
 (587726,8621,'hidden_post_status','draft'),
 (587727,8621,'post_status','publish'),
 (587728,8621,'hidden_post_visibility','public'),
 (587729,8621,'visibility','public'),
 (587730,8621,'mm','06'),
 (587731,8621,'jj','15'),
 (587732,8621,'aa','2015'),
 (587733,8621,'hh','11'),
 (587634,8617,'cur_hh','10'),
 (587635,8617,'hidden_mn','51'),
 (587636,8617,'cur_mn','51'),
 (587637,8617,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (587638,8617,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (587639,8617,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (587640,8617,'newcategory_parent','-1'),
 (587641,8617,'_ajax_nonce-add-category','8357a06525'),
 (587642,8617,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:142:\"υγεία,ασθένεια,κίνδυνος,μήνας γέννησης,γενέθλια,αρρώστια,κίνδυνος ασθένειας\";}'),
 (587643,8617,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (587644,8617,'external_link_nonce','267177e3be'),
 (587645,8617,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587646,8617,'pinthis_quote_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587647,8617,'pinthis_audio_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587648,8617,'pinthis_video_settings_box_nonce','267177e3be'),
 (587649,8617,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (587650,8617,'_su_wpnonce','4fc6f022a7'),
 (587651,8617,'meta','a:1:{i:587590;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (587652,8617,'_ajax_nonce','4e3f11bb01'),
 (587653,8617,'metakeyselect','#NONE#'),
 (587654,8617,'_ajax_nonce-add-meta','6af79c3399'),
 (587655,8617,'advanced_view','1'),
 (587656,8617,'comment_status','open'),
 (587657,8617,'ping_status','open'),
 (587658,8617,'post_author_override','3'),
 (587659,8617,'amt_noncename','e8c0e50a8b'),
 (587660,8617,'ID','8617'),
 (587661,8617,'post_content','Απίστευτα αποτελέσματα ανακοίνωσαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Columbia. Συγκεκριμένα, ασχολήθηκαν με την στατιστική ανάλυση συχνών ασθενειών σε συνάρτηση διάφορων παραγόντων, μεταξύ άλλων και της ημερομηνίας γέννησης.\r\n\r\nΈτσι, η μελέτη αυτή από το Columbia University Medical Center, έδειξε ότι 55 ασθένειες - όπως η ελλειματική προσοχή – υπερκινητικότητα (ADHD), το άσθμα και οι καρδιακές παθήσεις - έχουν σχέση με το μήνα γέννησης.\r\n\r\nΟι ερευνητές μελέτησαν από το 1985 μέχρι και το 2013, 1.700.000 ασθενείς από τη Νέα Υόρκη και 1600 ασθένειες.\r\n\r\nΜετά από την ανάλυση των στοιχείων διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν γεννηθεί <strong>Μάιο έχουν τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης οποιασδήποτε από αυτές τις ασθένειες</strong>. <strong>Τα μωρά του Οκτωβρίου έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο</strong>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΠιο συγκεκριμένα, η ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που γεννήθηκαν\r\n<ul>\r\n	<li><strong>Μάρτιο</strong> αντιμετωπίζουν τον υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση αρκετών τύπων καρδιακών παθήσεων</li>\r\n	<li><strong>Ιούλιο και Οκτώβριο</strong> διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο άσθματος</li>\r\n	<li><strong>Νοέμβρη</strong> είναι πιο πιθανό να έχουν ADHD.</li>\r\n</ul>\r\nΠροσοχή! Μην πανικοβάλλεστε!\r\n\r\nΟ κίνδυνος που σχετίζεται με το μήνα γέννησης είναι σχετικά μικρός σε σύγκριση με άλλες μεταβλητές που έχουν σαφώς μεγαλύτερη επιρροή, όπως η διατροφή και η άσκηση.\r\n\r\n<strong>Έτσι, εφόσον φροντίζετε τον εαυτό σας, ο μήνας γέννησης σας δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (587662,8617,'_thumbnail_id','8618'),
 (587663,8617,'post_views_count','542'),
 (587690,8617,'snap_isAutoPosted','1'),
 (587668,8617,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_714050722073956\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:58:46\";}}\";'),
 (587673,8617,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Q5MKq7teGvE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:58:59\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/C7DKRnSwPdV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-15 07:59:28\";}}\";'),
 (587734,8621,'mn','06'),
 (587735,8621,'ss','35'),
 (587736,8621,'hidden_mm','06'),
 (587737,8621,'cur_mm','06'),
 (587738,8621,'hidden_jj','15'),
 (587739,8621,'cur_jj','15'),
 (587617,8617,'hidden_post_status','draft'),
 (587618,8617,'post_status','publish'),
 (587619,8617,'hidden_post_visibility','public'),
 (587620,8617,'visibility','public'),
 (587621,8617,'mm','06'),
 (587622,8617,'jj','15'),
 (587623,8617,'aa','2015'),
 (587624,8617,'hh','10'),
 (587625,8617,'mn','51'),
 (587626,8617,'ss','52'),
 (587627,8617,'hidden_mm','06'),
 (587628,8617,'cur_mm','06'),
 (587629,8617,'hidden_jj','15'),
 (587630,8617,'cur_jj','15'),
 (587631,8617,'hidden_aa','2015'),
 (587632,8617,'cur_aa','2015'),
 (587633,8617,'hidden_hh','10'),
 (286239,4071,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (286240,4071,'_wpnonce','b7476399b9'),
 (286241,4071,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (286242,4071,'user_ID','3'),
 (286243,4071,'action','editpost'),
 (286244,4071,'originalaction','editpost'),
 (286245,4071,'post_author','3'),
 (286246,4071,'post_type','post'),
 (286247,4071,'original_post_status','auto-draft'),
 (286248,4071,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=3872&action=edit'),
 (286249,4071,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=3872&action=edit'),
 (286250,4071,'post_ID','4071'),
 (286251,4071,'meta-box-order-nonce','03d48078a8'),
 (286252,4071,'closedpostboxesnonce','1610fa3826'),
 (286253,4071,'post_title','Πως θα καταλάβω πως είναι ο ΕΝΑΣ; Μέθοδος 3/4'),
 (286254,4071,'samplepermalinknonce','a9d60eb1a8'),
 (286255,4071,'content','Το αιώνιο ερώτημα. Είναι ο ΈΝΑΣ; Αυτός που ονειρευόμουν ότι κάποια στιγμή θα συναντήσω και θα γίνει όλη μου η ζωή;\r\n\r\nΥπάρχουν 4 μέθοδοι για να σιγουρευτείς και σήμερα σου παρουσιάζουμε την τρίτη με τίτλο <strong>\"Πως του φέρεσαι\"</strong>\r\n\r\nΑπομένει ακόμα μια μέθοδος και ελπίζουμε να σε βοηθήσαμε να επιλέξεις τον.. ΕΝΑ!\r\n\r\n<strong>1. Σκέψου αν θυμάσαι (αβίαστα) τα γενέθλια του, επετείους και σημαντικές ημέρες: </strong>Αυτός είναι ένας τρόπος για να καταλάβεις  αν βρίσκεται <strong>μέσα</strong> στις σκέψεις σου και δεν είναι... τριγύρω από αυτές. Είναι ωραίο να κάνεις χώρο στο σπίτι σου για τον άλλο, αλλά το σημαντικό είναι να του αφιερώνεις χρόνο στο μυαλό σου\r\n\r\n<strong>2. Παρατήρησε αν του κάνεις κοπλιμέντα, ακόμη κι όταν δεν είναι και στα καλύτερα του:</strong> Βρίσκεις ότι είναι ελκυστικός ακόμη κι όταν... έχει ένα κομμάτι μαρούλι κολλημένο στο δόντι του; Ή μήπως η έλξη έρχεται και φεύγει ανάλογα με το πόσο περιποιημένος είναι;\r\n\r\n<strong>3. Δες αν είσαι ενθουσιασμένη που τον έχεις στη ζωή σου: </strong>Είσαι χαρούμενη και τον περιγράφεις στους φίλους σου; τον αναφέρεις με καμάρι στις οικογενειακές συναντήσεις; Αν δεν νιώθεις ασφάλεια σχετικά με τη σχέση σου, τότε υποσυνείδητα βρίσκεις δικαιολογίες και προφάσεις να μην τον αναφέρεις.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (286325,4071,'publish','Δημοσίευση'),
 (286257,4071,'hidden_post_status','draft'),
 (286258,4071,'post_status','publish'),
 (286259,4071,'hidden_post_visibility','public'),
 (286260,4071,'visibility','public'),
 (286261,4071,'mm','05'),
 (286262,4071,'jj','04'),
 (286263,4071,'aa','2015'),
 (286264,4071,'hh','10'),
 (286265,4071,'mn','00'),
 (286266,4071,'ss','20'),
 (286267,4071,'hidden_mm','05'),
 (286268,4071,'cur_mm','05'),
 (286269,4071,'hidden_jj','04'),
 (286270,4071,'cur_jj','04'),
 (286271,4071,'hidden_aa','2015'),
 (286272,4071,'cur_aa','2015'),
 (286273,4071,'hidden_hh','10'),
 (286274,4071,'cur_hh','10'),
 (286275,4071,'hidden_mn','00'),
 (286276,4071,'cur_mn','00'),
 (286277,4071,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (286278,4071,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (286279,4071,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (286280,4071,'newcategory_parent','-1'),
 (286281,4071,'_ajax_nonce-add-category','3f5f780f12'),
 (286282,4071,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:93:\"Γάμος,δέσμευση,ευάλωτη,Ζευγάρι,ολοκλήρωση,Σχέσεις\";}'),
 (286283,4071,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (286284,4071,'external_link_nonce','d0109e478e'),
 (286285,4071,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286286,4071,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286287,4071,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286288,4071,'pinthis_video_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286289,4071,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (286290,4071,'_su_wpnonce','e20b6ec577'),
 (286291,4071,'meta','a:1:{i:284725;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (286292,4071,'_ajax_nonce','8bccfa4143'),
 (286293,4071,'metakeyselect','#NONE#'),
 (286294,4071,'_ajax_nonce-add-meta','2440770287'),
 (286295,4071,'advanced_view','1'),
 (286296,4071,'comment_status','open'),
 (286297,4071,'ping_status','open'),
 (286298,4071,'post_author_override','3'),
 (286299,4071,'amt_noncename','c4d56c63aa'),
 (286300,4071,'ID','4071'),
 (286301,4071,'post_content','Το αιώνιο ερώτημα. Είναι ο ΈΝΑΣ; Αυτός που ονειρευόμουν ότι κάποια στιγμή θα συναντήσω και θα γίνει όλη μου η ζωή;\r\n\r\nΥπάρχουν 4 μέθοδοι για να σιγουρευτείς και σήμερα σου παρουσιάζουμε την τρίτη με τίτλο <strong>\"Πως του φέρεσαι\"</strong>\r\n\r\nΑπομένει ακόμα μια μέθοδος και ελπίζουμε να σε βοηθήσαμε να επιλέξεις τον.. ΕΝΑ!\r\n\r\n<strong>1. Σκέψου αν θυμάσαι (αβίαστα) τα γενέθλια του, επετείους και σημαντικές ημέρες: </strong>Αυτός είναι ένας τρόπος για να καταλάβεις  αν βρίσκεται <strong>μέσα</strong> στις σκέψεις σου και δεν είναι... τριγύρω από αυτές. Είναι ωραίο να κάνεις χώρο στο σπίτι σου για τον άλλο, αλλά το σημαντικό είναι να του αφιερώνεις χρόνο στο μυαλό σου\r\n\r\n<strong>2. Παρατήρησε αν του κάνεις κοπλιμέντα, ακόμη κι όταν δεν είναι και στα καλύτερα του:</strong> Βρίσκεις ότι είναι ελκυστικός ακόμη κι όταν... έχει ένα κομμάτι μαρούλι κολλημένο στο δόντι του; Ή μήπως η έλξη έρχεται και φεύγει ανάλογα με το πόσο περιποιημένος είναι;\r\n\r\n<strong>3. Δες αν είσαι ενθουσιασμένη που τον έχεις στη ζωή σου: </strong>Είσαι χαρούμενη και τον περιγράφεις στους φίλους σου; τον αναφέρεις με καμάρι στις οικογενειακές συναντήσεις; Αν δεν νιώθεις ασφάλεια σχετικά με τη σχέση σου, τότε υποσυνείδητα βρίσκεις δικαιολογίες και προφάσεις να μην τον αναφέρεις.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (286302,4071,'post_views_count','686'),
 (286323,4071,'snap_isAutoPosted','1'),
 (286305,4071,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691794297632932\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:14:07\";}}\";'),
 (286310,4071,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/YZFCY3H45kS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:14:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8LNKXh7Evz7\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:15:04\";}}\";'),
 (286330,3499,'_edit_last','3'),
 (286610,3499,'_snap_forceSURL','2'),
 (286611,3499,'snap_MYURL',''),
 (286612,3499,'snapEdIT','1'),
 (286615,3499,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (286617,3499,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (286339,3499,'wpbph_deactivate','0'),
 (286340,3499,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (286341,3499,'_wpnonce','132b121489'),
 (286342,3499,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=3499&action=edit'),
 (286343,3499,'user_ID','3'),
 (286344,3499,'action','editpost'),
 (286345,3499,'originalaction','editpost'),
 (286346,3499,'post_author','2'),
 (286347,3499,'post_type','post'),
 (286348,3499,'original_post_status','publish'),
 (286349,3499,'referredby','http://www.donna.gr/3499/tasis-gia-to-kalokeri-2015-xrises-zones/'),
 (286350,3499,'post_ID','3499'),
 (286351,3499,'meta-box-order-nonce','03d48078a8'),
 (286352,3499,'closedpostboxesnonce','1610fa3826'),
 (286353,3499,'post_title','Τάσεις για το καλοκαίρι 2015: xρυσές ζώνες'),
 (286354,3499,'samplepermalinknonce','a9d60eb1a8'),
 (286355,3499,'content','Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4109\"><img class=\" size-full wp-image-4109 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" alt=\"XRYSH ZWNH\" width=\"633\" height=\"449\" /></a>\r\n<div>\r\n</br>\r\nΤο χρυσό metallic είναι μία καυτή τάση από την περασμένη χρονιά. Διάλεξε αυτή που δεν είναι ούτε φαρδιά αλλά ούτε και πολύ λεπτή και συμβάλει στο να δημιουργήσεις sexy chic σύνολα. Ένα εξ αυτών είναι η ζαχαρί φούστα από μουσελίνα (σε κάθε μήκος) με ένα μαύρο απλό top και καφέ ή χρυσά πέδιλα. \r\n</br>\r\n<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kalokerines-zones\" width=\"500\" height=\"375\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4108\"><img class=\" size-full wp-image-4108 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" alt=\"xrysh-zwnh-2\" width=\"184\" height=\"274\" /></a>\r\n\r\nPhotos : pinterest\r\n\r\n</div>'),
 (286356,3499,'save','Ενημέρωση'),
 (286357,3499,'hidden_post_status','publish'),
 (286358,3499,'post_status','publish'),
 (286359,3499,'hidden_post_visibility','public'),
 (286360,3499,'visibility','public'),
 (286361,3499,'mm','05'),
 (286362,3499,'jj','04'),
 (286363,3499,'aa','2015'),
 (286364,3499,'hh','13'),
 (286365,3499,'mn','59'),
 (286366,3499,'ss','06'),
 (286367,3499,'hidden_mm','05'),
 (286368,3499,'cur_mm','05'),
 (286369,3499,'hidden_jj','04'),
 (286370,3499,'cur_jj','04'),
 (286371,3499,'hidden_aa','2015'),
 (286372,3499,'cur_aa','2015'),
 (286373,3499,'hidden_hh','13'),
 (286374,3499,'cur_hh','14'),
 (286375,3499,'hidden_mn','59'),
 (286376,3499,'cur_mn','45'),
 (286377,3499,'import_external_images_nonce','247bc523b9'),
 (286378,3499,'import_external_images','import-3499'),
 (286379,3499,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (286380,3499,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (286381,3499,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (286382,3499,'newcategory_parent','-1'),
 (286383,3499,'_ajax_nonce-add-category','3f5f780f12'),
 (286384,3499,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:91:\"ζώνες,ζώνη,Καλοκαίρι 2015,τάσεις,χρυσές ζώνες,χρυσό\";}'),
 (286385,3499,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (286386,3499,'external_link_nonce','d0109e478e'),
 (286387,3499,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286388,3499,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286389,3499,'pinthis_video_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286390,3499,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (286391,3499,'_su_wpnonce','e20b6ec577'),
 (286392,3499,'_su_aliases','a:1:{s:23:\"5547565f72c239.55931767\";a:2:{s:4:\"from\";s:76:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\";s:2:\"to\";s:0:\"\";}}'),
 (286393,3499,'excerpt','<div><ins></ins>Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο. Ας δούμε πώς θα βάλουμε τις τέλειες χρυσές ζώνες με fashionable τρόπο.<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kaloke'),
 (286394,3499,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286395,3499,'metakeyselect','#NONE#'),
 (286396,3499,'_ajax_nonce-add-meta','2440770287'),
 (286397,3499,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (286398,3499,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (286399,3499,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (286400,3499,'advanced_view','1'),
 (286401,3499,'comment_status','open'),
 (286402,3499,'ping_status','open'),
 (286403,3499,'post_author_override','2'),
 (286404,3499,'amt_noncename','c4d56c63aa'),
 (286405,3499,'nxs_mqTest','\''),
 (286406,3499,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=22&nxs_ss=58'),
 (286407,3499,'ID','3499'),
 (286408,3499,'post_content','Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4109\"><img class=\" size-full wp-image-4109 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" alt=\"XRYSH ZWNH\" width=\"633\" height=\"449\" /></a>\r\n<div>\r\n</br>\r\nΤο χρυσό metallic είναι μία καυτή τάση από την περασμένη χρονιά. Διάλεξε αυτή που δεν είναι ούτε φαρδιά αλλά ούτε και πολύ λεπτή και συμβάλει στο να δημιουργήσεις sexy chic σύνολα. Ένα εξ αυτών είναι η ζαχαρί φούστα από μουσελίνα (σε κάθε μήκος) με ένα μαύρο απλό top και καφέ ή χρυσά πέδιλα. \r\n</br>\r\n<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kalokerines-zones\" width=\"500\" height=\"375\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4108\"><img class=\" size-full wp-image-4108 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" alt=\"xrysh-zwnh-2\" width=\"184\" height=\"274\" /></a>\r\n\r\nPhotos : pinterest\r\n\r\n</div>'),
 (286409,3499,'post_excerpt','<div><ins></ins>Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο. Ας δούμε πώς θα βάλουμε τις τέλειες χρυσές ζώνες με fashionable τρόπο.<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kaloke'),
 (286418,4098,'_wp_attached_file','2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg'),
 (286419,4098,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:375;s:4:\"file\";s:37:\"2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"chrises-kalokerines-zones-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:37:\"chrises-kalokerines-zones-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:39:\"chrises-kalokerines-zones-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (286436,4100,'wpbph_deactivate','0'),
 (286437,4100,'_edit_lock','1430739487:3'),
 (286438,4100,'_edit_last','3'),
 (286439,4100,'_schema_disable_body',''),
 (286440,4100,'_schema_disable_post',''),
 (286451,3499,'meta','a:78:{i:286363;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286344;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286654;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e4b87b892a\";}i:286400;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286404;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"c4d56c63aa\";}i:286352;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1610fa3826\";}i:286401;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286355;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:1928:\"Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4109\"><img class=\" size-full wp-image-4109 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" alt=\"XRYSH ZWNH\" width=\"633\" height=\"449\" /></a>\r\n<div>\r\n</br>\r\nΤο χρυσό metallic είναι μία καυτή τάση από την περασμένη χρονιά. Διάλεξε αυτή που δεν είναι ούτε φαρδιά αλλά ούτε και πολύ λεπτή και συμβάλει στο να δημιουργήσεις sexy chic σύνολα. Ένα εξ αυτών είναι η ζαχαρί φούστα από μουσελίνα (σε κάθε μήκος) με ένα μαύρο απλό top και καφέ ή χρυσά πέδιλα.<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kalokerines-zones\" width=\"500\" height=\"375\" />\r\n</br>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4108\"><img class=\" size-full wp-image-4108 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" alt=\"xrysh-zwnh-2\" width=\"184\" height=\"274\" /></a>\r\n\r\nPhotos : pinterest\r\n\r\n</div>\";}i:286372;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286374;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:286370;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286368;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286376;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:286607;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"edit_date\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286393;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<div><ins></ins>Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο. Ας δούμε πώς θα βάλουμε τις τέλειες χρυσές ζώνες με fashionable τρόπο.<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kaloke\";}i:286386;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d0109e478e\";}i:286364;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:286371;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286373;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"13\";}i:286369;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286367;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286375;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:286357;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:286359;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286407;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3499\";}i:286378;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"import_external_images\";s:5:\"value\";s:11:\"import-3499\";}i:286377;a:2:{s:3:\"key\";s:28:\"import_external_images_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"247bc523b9\";}i:286362;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286351;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"03d48078a8\";}i:286395;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:286361;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286365;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"59\";}i:286381;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:286382;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:286405;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:286406;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=14&nxs_mn=22&nxs_ss=58\";}i:286345;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286348;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:286379;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:286402;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286388;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d0109e478e\";}i:286394;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d0109e478e\";}i:286387;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d0109e478e\";}i:286389;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d0109e478e\";}i:286346;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:286403;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:286408;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:1928:\"Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4109\"><img class=\" size-full wp-image-4109 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh.jpg\" alt=\"XRYSH ZWNH\" width=\"633\" height=\"449\" /></a>\r\n<div>\r\n</br>\r\nΤο χρυσό metallic είναι μία καυτή τάση από την περασμένη χρονιά. Διάλεξε αυτή που δεν είναι ούτε φαρδιά αλλά ούτε και πολύ λεπτή και συμβάλει στο να δημιουργήσεις sexy chic σύνολα. Ένα εξ αυτών είναι η ζαχαρί φούστα από μουσελίνα (σε κάθε μήκος) με ένα μαύρο απλό top και καφέ ή χρυσά πέδιλα.<img class=\" aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kalokerines-zones\" width=\"500\" height=\"375\" />\r\n</br>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4108\"><img class=\" size-full wp-image-4108 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\" alt=\"xrysh-zwnh-2\" width=\"184\" height=\"274\" /></a>\r\n\r\nPhotos : pinterest\r\n\r\n</div>\";}i:286608;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_date\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-04 13:59:06\";}i:286609;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"post_date_gmt\";s:5:\"value\";s:19:\"2015-05-04 10:59:06\";}i:286409;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:1000:\"<div><ins></ins>Το χρυσό στα ρούχα είναι ένα χρώμα που έχει απενοχοποιηθεί την τελευταία χρονιά και μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες και με πολλούς πιθανούς συνδυασμούς. Αν δεν είσαι fan των ρούχων σε χρυσό που μπορεί να είναι λίγο παραπάνω εκκεντρικά και να μην θέλεις να τα τολμήσεις, τότε προτίμησε τα αξεσουάρ που είναι πιο minimal και αποτελούν μία μικρή πινελιά στο σύνολο. Ας δούμε πώς θα βάλουμε τις τέλειες χρυσές ζώνες με fashionable τρόπο.<a href=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" target=\"_blank\"><img src=\"http://www.rssleak.com/wp-content/uploads/2015/04/chrises-kalokerines-zones.jpg\" alt=\"chrises-kaloke\";}i:286350;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"3499\";}i:286656;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:39:\"tasis-gia-to-kalokeri-2015-xrises-zones\";}i:286358;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:286353;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:72:\"Τάσεις για το καλοκαίρι 2015: xρυσές ζώνες\";}i:286347;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:286620;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:286606;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:286349;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:65:\"http://www.donna.gr/3499/tasis-gia-to-kalokeri-2015-xrises-zones/\";}i:286354;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a9d60eb1a8\";}i:286356;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:286612;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286630;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:657:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691798907632471\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:56\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:286628;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BZSdN9HMRdX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:26\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YMhNMqsdGFa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:43\";}}\";}i:286615;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:286634;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1862:\"a:6:{i:0;a:10:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189635946536960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:02\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189677705015296\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:12\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189565339602945\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:33:45\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189887864803328\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:35:02\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189915958300672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:35:09\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:286617;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:286588;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286611;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:286366;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:286343;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:286390;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:286360;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286339;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:286642;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:286641;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:286640;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:286398;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:286399;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (286452,3499,'_ajax_nonce','8bccfa4143'),
 (286791,4117,'wpbph_deactivate','0'),
 (286469,4104,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1800;s:6:\"height\";i:1200;s:4:\"file\";s:54:\"2015/05/yamamay_syllogi_magio_collection_2012_13_4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"yamamay_syllogi_magio_collection_2012_13_4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:54:\"yamamay_syllogi_magio_collection_2012_13_4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:56:\"yamamay_syllogi_magio_collection_2012_13_4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (286470,4100,'_thumbnail_id','4104'),
 (286473,4100,'post_views_count','601'),
 (286494,4100,'snap_isAutoPosted','1'),
 (286476,4100,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691796627632699\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:25:51\";}}\";'),
 (286481,4100,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/86VK2DzVhSV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/bVXjQQpAz2u\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:36\";}}\";'),
 (286496,4100,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (286497,4100,'_wpnonce','5306b655aa'),
 (286498,4100,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4100&action=edit'),
 (286499,4100,'user_ID','3'),
 (286500,4100,'action','editpost'),
 (286501,4100,'originalaction','editpost'),
 (286502,4100,'post_author','5'),
 (286503,4100,'post_type','post'),
 (286504,4100,'original_post_status','publish'),
 (286505,4100,'referredby','http://www.donna.gr/4100/pio-proino-mas-kani-na-adinatizoume/'),
 (286506,4100,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4100/pio-proino-mas-kani-na-adinatizoume/'),
 (286507,4100,'post_ID','4100'),
 (286508,4100,'meta-box-order-nonce','03d48078a8'),
 (286509,4100,'closedpostboxesnonce','1610fa3826'),
 (286510,4100,'post_title','Ποιο πρωινό μας κάνει να αδυνατίζουμε'),
 (286511,4100,'samplepermalinknonce','a9d60eb1a8'),
 (286512,4100,'content','Το καλό πρωινό μας το λένε διαρκώς διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι απαραίτητο για μια καλή υγεία. Και όχι μόνο φυσικά. Είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια αλλά και μάς βοηθάει να χάσουμε κιλά. <strong>Βρήκαμε λοιπόν ποια είναι η ιδανική τροφή που δημιουργεί αίσθημα κορεσμού, άρα δεν πεινάμε, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό κι έχει και πολλά θρεπτικά συστατικά.</strong>\r\n\r\nΕίναι το πίτουρο βρώμης. Αυτό αποδείχθηκε σε έρευνα που έγινε σε γυναίκες οι οποίες κλήθηκαν να τρώνε κάθε μέρα για πρωινό μαζί με έναν χυμό, διαφορετικά μπισκότα για πρωινό. Μερικά από αυτά είχαν μέσα βρώμη, άλλα όχι. Έπειτα οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα, βαθμολογούσαν τα επίπεδα κορεσμού. Φάνηκε λοιπόν πως οι γυναίκες που ένιωθαν να μην πεινούν είχαν εκείνη τη μέρα φάει μπισκότα με βρώμη. Τι άλλο κάνει η βρώμη; Εκτός του ότι σε κρατάει χωρίς να πεινάς, τρως και λιγότερο στο επόμενο γεύμα ενώ ξεκινώντας τη μέρα σου μ΄ένα καλό πρωινό, παίρνει μπρος ο μεταβολισμός κι αρχίζουν οι καύσεις! Επίσης ρίχνει τη χοληστερίνη και συμβάλει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου. Θέλετε κάτι ακόμη για να ξεκινάτε τη μέρα σας με βρώμη; Δοκιμάστε με γάλα, με σταφίδες, φτιάξτε μπισκότα και μπάρες. Βάλτε στο πρωινό σας και φρέσκα smoothies και σίγουρα αυτή τη φορά η δίαιτά σας θα … πετύχει!\r\n</br>'),
 (286513,4100,'hidden_post_status','publish'),
 (286514,4100,'post_status','publish'),
 (286515,4100,'hidden_post_visibility','public'),
 (286516,4100,'visibility','public'),
 (286517,4100,'mm','05'),
 (286518,4100,'jj','04'),
 (286519,4100,'aa','2015'),
 (286520,4100,'hh','14'),
 (286521,4100,'mn','25'),
 (286522,4100,'ss','38'),
 (286523,4100,'hidden_mm','05'),
 (286524,4100,'cur_mm','05'),
 (286525,4100,'hidden_jj','04'),
 (286526,4100,'cur_jj','04'),
 (286527,4100,'hidden_aa','2015'),
 (286528,4100,'cur_aa','2015'),
 (286529,4100,'hidden_hh','14'),
 (286530,4100,'cur_hh','14'),
 (286531,4100,'hidden_mn','25'),
 (286532,4100,'cur_mn','38'),
 (286533,4100,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (286534,4100,'publish','Δημοσίευση'),
 (286535,4100,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (286536,4100,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:77:\"Βρώμη,δίαιτα,διατροφή,καύση λίπους,πρωινό\";}'),
 (286537,4100,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (286538,4100,'external_link_nonce','d0109e478e'),
 (286539,4100,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d0109e478e');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (286540,4100,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286541,4100,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286542,4100,'pinthis_video_settings_box_nonce','d0109e478e'),
 (286543,4100,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (286544,4100,'_su_wpnonce','e20b6ec577'),
 (286545,4100,'meta','a:57:{i:286519;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286500;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286549;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286552;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"46d94630ae\";}i:286509;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d8c1c56ec6\";}i:286550;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286512;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2290:\"Το καλό πρωινό μας το λένε διαρκώς διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι απαραίτητο για μια καλή υγεία. Και όχι μόνο φυσικά. Είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια αλλά και μάς βοηθάει να χάσουμε κιλά. <strong>Βρήκαμε λοιπόν ποια είναι η ιδανική τροφή που δημιουργεί αίσθημα κορεσμού, άρα δεν πεινάμε, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό κι έχει και πολλά θρεπτικά συστατικά.</strong>\r\n\r\nΕίναι το πίτουρο βρώμης. Αυτό αποδείχθηκε σε έρευνα που έγινε σε γυναίκες οι οποίες κλήθηκαν να τρώνε κάθε μέρα για πρωινό μαζί με έναν χυμό, διαφορετικά μπισκότα για πρωινό. Μερικά από αυτά είχαν μέσα βρώμη, άλλα όχι. Έπειτα οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα, βαθμολογούσαν τα επίπεδα κορεσμού. Φάνηκε λοιπόν πως οι γυναίκες που ένιωθαν να μην πεινούν είχαν εκείνη τη μέρα φάει μπισκότα με βρώμη. Τι άλλο κάνει η βρώμη; Εκτός του ότι σε κρατάει χωρίς να πεινάς, τρως και λιγότερο στο επόμενο γεύμα ενώ ξεκινώντας τη μέρα σου μ΄ένα καλό πρωινό, παίρνει μπρος ο μεταβολισμός κι αρχίζουν οι καύσεις! Επίσης ρίχνει τη χοληστερίνη και συμβάλει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου. Θέλετε κάτι ακόμη για να ξεκινάτε τη μέρα σας με βρώμη; Δοκιμάστε με γάλα, με σταφίδες, φτιάξτε μπισκότα και μπάρες. Βάλτε στο πρωινό σας και φρέσκα smoothies και σίγουρα αυτή τη φορά η δίαιτά σας θα … πετύχει!\";}i:286528;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286530;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:286526;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286524;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286532;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:286538;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2069783452\";}i:286520;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:286527;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286529;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:286525;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286523;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286531;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:286513;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:286515;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286553;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4100\";}i:286518;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:286508;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"90ab707a55\";}i:286547;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:286517;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286521;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:286501;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286504;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:286533;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:286551;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286541;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2069783452\";}i:286539;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2069783452\";}i:286540;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2069783452\";}i:286542;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2069783452\";}i:286502;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:286554;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2290:\"Το καλό πρωινό μας το λένε διαρκώς διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι απαραίτητο για μια καλή υγεία. Και όχι μόνο φυσικά. Είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια αλλά και μάς βοηθάει να χάσουμε κιλά. <strong>Βρήκαμε λοιπόν ποια είναι η ιδανική τροφή που δημιουργεί αίσθημα κορεσμού, άρα δεν πεινάμε, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό κι έχει και πολλά θρεπτικά συστατικά.</strong>\r\n\r\nΕίναι το πίτουρο βρώμης. Αυτό αποδείχθηκε σε έρευνα που έγινε σε γυναίκες οι οποίες κλήθηκαν να τρώνε κάθε μέρα για πρωινό μαζί με έναν χυμό, διαφορετικά μπισκότα για πρωινό. Μερικά από αυτά είχαν μέσα βρώμη, άλλα όχι. Έπειτα οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα, βαθμολογούσαν τα επίπεδα κορεσμού. Φάνηκε λοιπόν πως οι γυναίκες που ένιωθαν να μην πεινούν είχαν εκείνη τη μέρα φάει μπισκότα με βρώμη. Τι άλλο κάνει η βρώμη; Εκτός του ότι σε κρατάει χωρίς να πεινάς, τρως και λιγότερο στο επόμενο γεύμα ενώ ξεκινώντας τη μέρα σου μ΄ένα καλό πρωινό, παίρνει μπρος ο μεταβολισμός κι αρχίζουν οι καύσεις! Επίσης ρίχνει τη χοληστερίνη και συμβάλει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου. Θέλετε κάτι ακόμη για να ξεκινάτε τη μέρα σας με βρώμη; Δοκιμάστε με γάλα, με σταφίδες, φτιάξτε μπισκότα και μπάρες. Βάλτε στο πρωινό σας και φρέσκα smoothies και σίγουρα αυτή τη φορά η δίαιτά σας θα … πετύχει!\";}i:286507;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4100\";}i:286514;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:286510;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:69:\"Ποιο πρωινό μας κάνει να αδυνατίζουμε\";}i:286503;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:286473;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"32\";}i:286534;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:286505;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:37:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php\";}i:286511;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43499b33be\";}i:286476;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691796627632699\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:25:51\";}}\";}i:286481;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/86VK2DzVhSV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:16\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/bVXjQQpAz2u\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:36\";}}\";}i:286493;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595187789618126848\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:42\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595187816033816576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:26:48\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595187887697690624\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:27:05\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595187914117652481\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:27:12\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595187941330296832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:27:18\";}}\";}i:286494;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286522;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:286499;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:286543;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:286516;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286436;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:286639;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:286638;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:286637;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (286546,4100,'_ajax_nonce','8bccfa4143'),
 (286547,4100,'metakeyselect','#NONE#'),
 (286548,4100,'_ajax_nonce-add-meta','2440770287'),
 (286549,4100,'advanced_view','1'),
 (286550,4100,'comment_status','open'),
 (286551,4100,'ping_status','open'),
 (286552,4100,'amt_noncename','c4d56c63aa'),
 (286553,4100,'ID','4100'),
 (286554,4100,'post_content','Το καλό πρωινό μας το λένε διαρκώς διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι απαραίτητο για μια καλή υγεία. Και όχι μόνο φυσικά. Είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια αλλά και μάς βοηθάει να χάσουμε κιλά. <strong>Βρήκαμε λοιπόν ποια είναι η ιδανική τροφή που δημιουργεί αίσθημα κορεσμού, άρα δεν πεινάμε, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό κι έχει και πολλά θρεπτικά συστατικά.</strong>\r\n\r\nΕίναι το πίτουρο βρώμης. Αυτό αποδείχθηκε σε έρευνα που έγινε σε γυναίκες οι οποίες κλήθηκαν να τρώνε κάθε μέρα για πρωινό μαζί με έναν χυμό, διαφορετικά μπισκότα για πρωινό. Μερικά από αυτά είχαν μέσα βρώμη, άλλα όχι. Έπειτα οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα, βαθμολογούσαν τα επίπεδα κορεσμού. Φάνηκε λοιπόν πως οι γυναίκες που ένιωθαν να μην πεινούν είχαν εκείνη τη μέρα φάει μπισκότα με βρώμη. Τι άλλο κάνει η βρώμη; Εκτός του ότι σε κρατάει χωρίς να πεινάς, τρως και λιγότερο στο επόμενο γεύμα ενώ ξεκινώντας τη μέρα σου μ΄ένα καλό πρωινό, παίρνει μπρος ο μεταβολισμός κι αρχίζουν οι καύσεις! Επίσης ρίχνει τη χοληστερίνη και συμβάλει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου. Θέλετε κάτι ακόμη για να ξεκινάτε τη μέρα σας με βρώμη; Δοκιμάστε με γάλα, με σταφίδες, φτιάξτε μπισκότα και μπάρες. Βάλτε στο πρωινό σας και φρέσκα smoothies και σίγουρα αυτή τη φορά η δίαιτά σας θα … πετύχει!\r\n</br>'),
 (340184,3560,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (286557,4107,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1108;s:4:\"file\";s:38:\"2015/04/chrises-kalokerines-zones3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"chrises-kalokerines-zones3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"chrises-kalokerines-zones3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"chrises-kalokerines-zones3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (286558,3499,'_thumbnail_id','4107'),
 (286559,4108,'_wp_attached_file','2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg'),
 (286560,4108,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:184;s:6:\"height\";i:274;s:4:\"file\";s:24:\"2015/04/xrysh-zwnh-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"xrysh-zwnh-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"xrysh-zwnh-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"xrysh-zwnh-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (286562,4109,'_wp_attached_file','2015/04/xrysh-zwnh.jpg'),
 (286563,4109,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:633;s:6:\"height\";i:449;s:4:\"file\";s:22:\"2015/04/xrysh-zwnh.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"xrysh-zwnh-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"xrysh-zwnh-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"xrysh-zwnh-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (286588,3499,'snap_isAutoPosted','1'),
 (286577,3499,'_nxs_snap_sh_FB0_1430739212','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739212;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (286579,3499,'_nxs_snap_sh_GP0_1430739211','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:1zaKLF5aw8xgyWASILalTI9_Z-3oMQ:RRHIR6_KB6_L4J7c\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=ut-lz24JOIL5cF-d00OuaGm0BMog-kHy0BeMhdyqk9F-kr_3aFU7MBtCD5N8T0tcpC9FYNeqqiZn8r8qq0wqqCri96L4DTyKHmVbzfyeBhbUTNCUyJ8mvMRPcrGaL5KBOLTCa2AWVcIPgM4KkXMVC0rgumbucKG9dyjqy1iF8g7M2sPq8obCGu9qiEsg\";s:7:\"expires\";i:1446549982;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAIBAACs9amSPxbZdylkc-8hwu8l_gIgIbs7gEBZjMsZXLBAS3AVQCTxaw6rnvM-nKkc89BF1dy6XkNajT6LCVKB1Hz6RCLQ0I9DuoPzblrMb57RS9VA-Kn90AYVjeYuUrpuV5Yc6GWhdOIG5Td4rEOLu4mqMxdHf2ALMlAi47PfXVJ_v6dVk0fZaEDI-dPuUaC08t0NKzM50krV5YcjSsaUpjYNby_ZERFgMxg4C2xwdgic1_j9oZIAirUZVfhd05aJxkKcZM71fD2BpMHch5B5aQvNT_NGeMPb3JTSgxMVvZeXX_KKndQ-l3YukLpU_RYLghQhumoLt-ICxjqPinuyU0hOA-6mmoxIlRsFqW0OPBuC0g\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAMBAAAy8a9_sepF0yOkK_-FJ99Xvn4OcwB8LsR4XO3kYMO4cMiaA9AvsaQW6Z7oiJBjerlw9rMJBvvXR2zMfxj3Sw1aUolduah9fHg77xeNQeoS2-ioTw-p9FtoZPPVVoKVbu-Q_DafqXQ1A6GCLnWq5_wKkrY0EmbVPDyiwvG2o6SNjdTSgUEVPi5bxGwYX_g9ueM_IwQRdtxYuD_NzY0SGIzioXlaQDzkLT1IBB4W1wjE_L2Oi6v5Gd3mjZI7QrKCxtmQ9yx7t_jp3QeOhi-XVUVh825_W6rAvMmhySLIAbE-5ghYgoHZv-YNeMoqNZYrFRDnNQGkTHR-eB2JkimBuEG2PuzcDqAza89dVhzXqLQiNA\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"Ae3moNsT8Iq8uKmqo\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"ALSBrA0Z9s0gy_65o\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"DVefyCsNZbIqBVIh/AHz1wE7Q-6cfgnUtN\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"Yco8xeo5GzinIXEJ/AAIirWuuTRrmVtDNK\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI67CXBV30QtLmCAT2EJwsHt9qVl3DMc9cY241pctmp7JVlQUSL-5wy4NNOmJ_l75NRABXDlaHZnS7v9tRRQubB8mJ9nz7dEIAe7borjG63jnUEBlhqjOCD4TD84Ahkp_CbY8UDO\";s:7:\"expires\";i:1493810782;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"0N1YPwhnPAY\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739211;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (286580,3499,'_nxs_snap_sh_GP1_1430739211','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739211;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (286583,3499,'_nxs_snap_sh_TW0_1430739207','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739207;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (286584,3499,'_nxs_snap_sh_TW1_1430739210','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430750789;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430749501;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 01:59:49\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3316;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739210;}'),
 (286585,3499,'_nxs_snap_sh_TW2_1430739205','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430750193;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430749315;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-20 22:53:40\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2801;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739205;}'),
 (286586,3499,'_nxs_snap_sh_TW3_1430739214','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430752202;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430749950;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 01:58:44\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3313;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739214;}'),
 (286587,3499,'_nxs_snap_sh_TW4_1430739215','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430750979;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430749222;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-16 00:50:54\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2672;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430739215;}'),
 (286606,3499,'publish','Δημοσίευση'),
 (286607,3499,'edit_date','1'),
 (286608,3499,'post_date','2015-05-04 13:59:06'),
 (286609,3499,'post_date_gmt','2015-05-04 10:59:06'),
 (286620,3499,'post_views_count','2308'),
 (286628,3499,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BZSdN9HMRdX\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:26\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/YMhNMqsdGFa\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:43\";}}\";'),
 (286630,3499,'snapFB','s:657:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691798907632471\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:56\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (502353,3499,'snapTW','s:1896:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595189635946536960\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 11:34:02\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605634425842483202\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-02 07:17:53\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602556325004967937\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 19:26:37\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"605934240664948737\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-03 03:09:15\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602558653267386369\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 19:35:52\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (286637,4100,'wpbph_rating_count','2'),
 (286638,4100,'wpbph_rating_average','100'),
 (286639,4100,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (286640,3499,'wpbph_rating_count','4'),
 (286641,3499,'wpbph_rating_average','100'),
 (286642,3499,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (286662,4114,'wpbph_deactivate','0'),
 (286644,4100,'save','Ενημέρωση'),
 (286645,4100,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (286646,4100,'newcategory_parent','-1'),
 (286647,4100,'_ajax_nonce-add-category','3f5f780f12'),
 (286648,4100,'add_comment_nonce','e4b87b892a'),
 (286649,4100,'_ajax_fetch_list_nonce','1c650f5317'),
 (286650,4100,'post_name','pio-proino-mas-kani-na-adinatizoume'),
 (286651,4100,'post_author_override','5'),
 (286653,3499,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/3499/tasis-gia-to-kalokeri-2015-xrises-zones/'),
 (286654,3499,'add_comment_nonce','e4b87b892a'),
 (286655,3499,'_ajax_fetch_list_nonce','1c650f5317'),
 (286656,3499,'post_name','tasis-gia-to-kalokeri-2015-xrises-zones'),
 (286663,4114,'_edit_lock','1431724719:1'),
 (286664,4114,'_edit_last','1'),
 (293734,4114,'_snap_forceSURL','2'),
 (293735,4114,'snap_MYURL',''),
 (293736,4114,'snapEdIT','1'),
 (293739,4114,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (293741,4114,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (286673,4114,'_schema_disable_body',''),
 (286674,4114,'_schema_disable_post',''),
 (286675,4114,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (286676,4114,'_wpnonce','47f6d499f6'),
 (286677,4114,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4114&action=edit&message=10'),
 (286678,4114,'user_ID','1'),
 (286679,4114,'action','editpost'),
 (286680,4114,'originalaction','editpost'),
 (286681,4114,'post_author','2'),
 (286682,4114,'post_type','post'),
 (286683,4114,'original_post_status','draft'),
 (286684,4114,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4114&action=edit'),
 (286685,4114,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/'),
 (286686,4114,'auto_draft','1'),
 (286687,4114,'post_ID','4114'),
 (286688,4114,'meta-box-order-nonce','466b14555f'),
 (286689,4114,'closedpostboxesnonce','d3aefedba3'),
 (286690,4114,'post_title','Ποιοι καθoρίζουν τις τάσεις της μόδας;'),
 (286691,4114,'samplepermalinknonce','43360f82de'),
 (286692,4114,'content','Ποιοι αποφασίζουν τι θα φορεθεί κάθε σεζόν και θα ποια είναι η  εκάστοτε καινούργια τάση της μόδας;\r\n\r\nΤα σχέδια και οι τάσεις της κάθε <strong>σεζόν</strong> κάνουν συνήθως 3 με 9 μήνες να ολοκληρωθούν. Όλα ξεκινούν με μια <strong>ιδέα</strong>. Αναλόγως με τον κάθε σχεδιαστή, η καινούρια <strong>κολεξιόν</strong> μπορεί να ξεκινήσει από οποιαδήποτε αφορμή έμπνευσης. Μπορεί να πηγάζει από ένα τοπίο, ένα χρώμα, ένα μοτίβο.\r\n\r\nΈπειτα η ιδέα παίρνει μορφή υλική και γίνεται <strong>ρούχα</strong> και <strong>αξεσουάρ</strong>. Οι γραμμές των ρούχων, το πόσο αποκαλυπτικά, φουτουριστικά, ογκώδη ή συμβατικά θα είναι, όλα αυτά εξαρτώνται από το προσωπικό στυλ του σχεδιαστή αλλά και από κοινωνικές παραμέτρους. Από το ποια είναι τα όρια της απρέπειας και της υπερβολής στην εκάστοτε χρονική περίοδο και κατά πόσο θέλει ο σχεδιαστής να τα υπερβεί ή να συμβαδίσει με αυτά.\r\n\r\nΟι τάσεις επηρεάζονται επίσης και από τη βιομηχανία του θεάματος. Η showbussiness παίζει πολλές φορές μεγάλο ρόλο στα νέα trends. Μια δημοφιλής ταινία ή σειρά ή ακόμα πιο συχνά μια star  μπορούν να δημιουργήσουν τάσεις από μόνα τους και ενίοτε να συμπεριληφθούν στην κολεξιόν κάποιου σχεδιαστή, με τις ανάλογες τροποποιήσεις.\r\n\r\nΣυνήθως όμως οι τάσεις της μόδας ξεκαθαρίζουν παράλληλα με την εφαρμογή της. Πρόκειται για έναν συνδυασμό απόψεων από τους <strong>σχεδιαστές</strong> και τους <strong>εκδότες περιοδικών μόδας</strong>. Οι σχεδιαστές υλοποιούν τις διάφορες ιδέες τους και δημιουργούν τις προτάσεις για τη νέα σεζόν. Έπειτα οι εκδότες των περιοδικών αποφασίζουν ποια στοιχεία από τις νέες συλλογές των σχεδιαστών είναι πιο πιθανό να έχουν απήχηση στους αναγνώστες τους και επακόλουθα δίνουν σε αυτά τα στοιχεία την ανάλογη διαφήμιση για να τα κάνουν \"<strong>trendy</strong>\".\r\n\r\n\'Έτσι λοιπόν μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι οι εκδότες των περιοδικών έχουν τη μεγαλύτερη εξουσία κι ότι αυτοί αποφασίζουν τι θα διαφημίσουν. Όμως οι εκδότες λειτουργούν με βάση τις υπάρχουσες συλλογές των σχεδιαστών και πάνω απ\' όλα με βάση τους αναγνώστες τους. Αφού σκοπός τους είναι να πουλήσουν, το πιο σημαντικό είναι να πιάσουν τον σφυγμό των αναγνωστών-καταναλωτών και κάπως έτσι γεννιέται μια νέα τάση.\r\n\r\nΗ μόδα λοιπόν εμφανίζεται και εξαφανίζεται ανάλογα με την απήχηση που έχει η κάθε ιδέα. Αυτός είναι και ο λόγος που κάποια πράγματα είναι διαχρονικά, όπως τα τζιν, τα μαύρα φορέματα, τα t-shirts, τα κόκκινα κραγιόν κλπ. Όλα αυτά είναι στοιχεία που κολακεύουν πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού γι\' αυτό είτε τροποποιούνται με ατελείωτους τρόπους είτε αν φύγουν από τη μόδα θα είναι για πολύ μικρό διάστημα.'),
 (286693,4114,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (286694,4114,'hidden_post_status','draft'),
 (286695,4114,'post_status','publish'),
 (286696,4114,'hidden_post_visibility','public'),
 (286697,4114,'visibility','public'),
 (286698,4114,'mm','05'),
 (286699,4114,'jj','05'),
 (286700,4114,'aa','2015'),
 (286701,4114,'hh','11'),
 (286702,4114,'mn','45'),
 (286703,4114,'ss','25'),
 (286704,4114,'hidden_mm','05'),
 (286705,4114,'cur_mm','05'),
 (286706,4114,'hidden_jj','05'),
 (286707,4114,'cur_jj','05'),
 (286708,4114,'hidden_aa','2015'),
 (286709,4114,'cur_aa','2015'),
 (286710,4114,'hidden_hh','11'),
 (286711,4114,'cur_hh','11'),
 (286712,4114,'hidden_mn','45'),
 (286713,4114,'cur_mn','45'),
 (286714,4114,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (286715,4114,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (286716,4114,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (286717,4114,'newcategory_parent','-1'),
 (286718,4114,'_ajax_nonce-add-category','021976e6df'),
 (286719,4114,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:106:\"αξεσουάρ,κολεξιόν,μoδα,ρόυχα,σεζόν,σχεδιαστές,τάσεις,τάση\";}'),
 (286720,4114,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (286721,4114,'external_link_nonce','3b1f587fd0'),
 (286722,4114,'pinthis_quote_settings_box_nonce','3b1f587fd0'),
 (286723,4114,'pinthis_audio_settings_box_nonce','3b1f587fd0'),
 (286724,4114,'pinthis_video_settings_box_nonce','3b1f587fd0'),
 (286725,4114,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (286726,4114,'_su_wpnonce','027c4ffe59'),
 (286727,4114,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','3b1f587fd0'),
 (286728,4114,'meta','a:64:{i:286700;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286679;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286735;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286739;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"6b51d2fc72\";}i:286686;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"auto_draft\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286689;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d3aefedba3\";}i:286736;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286692;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:4542:\"Ποιοι αποφασίζουν τι θα φορεθεί κάθε σεζόν και θα ποια είναι η  εκάστοτε καινούργια τάση της μόδας;\r\n\r\nΤα σχέδια και οι τάσεις της κάθε <strong>σεζόν</strong> κάνουν συνήθως 3 με 9 μήνες να ολοκληρωθούν. Όλα ξεκινούν με μια <strong>ιδέα</strong>. Αναλόγως με τον κάθε σχεδιαστή, η καινούρια <strong>κολεξιόν</strong> μπορεί να ξεκινήσει από οποιαδήποτε αφορμή έμπνευσης. Μπορεί να πηγάζει από ένα τοπίο, ένα χρώμα, ένα μοτίβο.\r\n\r\nΈπειτα η ιδέα παίρνει μορφή υλική και γίνεται <strong>ρούχα</strong> και <strong>αξεσουάρ</strong>. Οι γραμμές των ρούχων, το πόσο αποκαλυπτικά, φουτουριστικά, ογκώδη ή συμβατικά θα είναι, όλα αυτά εξαρτώνται από το προσωπικό στυλ του σχεδιαστή αλλά και από κοινωνικές παραμέτρους. Από το ποια είναι τα όρια της απρέπειας και της υπερβολής στην εκάστοτε χρονική περίοδο και κατά πόσο θέλει ο σχεδιαστής να τα υπερβεί ή να συμβαδίσει με αυτά.\r\n\r\nΟι τάσεις επηρεάζονται επίσης και από τη βιομηχανία του θεάματος. Η showbussiness παίζει πολλές φορές μεγάλο ρόλο στα νέα trends. Μια δημοφιλής ταινία ή σειρά ή ακόμα πιο συχνά μια star  μπορούν να δημιουργήσουν τάσεις από μόνα τους και ενίοτε να συμπεριληφθούν στην κολεξιόν κάποιου σχεδιαστή, με τις ανάλογες τροποποιήσεις.\r\n\r\nΣυνήθως όμως οι τάσεις της μόδας ξεκαθαρίζουν παράλληλα με την εφαρμογή της. Πρόκειται για έναν συνδυασμό απόψεων από τους <strong>σχεδιαστές</strong> και τους <strong>εκδότες περιοδικών μόδας</strong>. Οι σχεδιαστές υλοποιούν τις διάφορες ιδέες τους και δημιουργούν τις προτάσεις για τη νέα σεζόν. Έπειτα οι εκδότες των περιοδικών αποφασίζουν ποια στοιχεία από τις νέες συλλογές των σχεδιαστών είναι πιο πιθανό να έχουν απήχηση στους αναγνώστες τους και επακόλουθα δίνουν σε αυτά τα στοιχεία την ανάλογη διαφήμιση για να τα κάνουν \"<strong>trendy</strong>\".\r\n\r\n\'Έτσι λοιπόν μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι οι εκδότες των περιοδικών έχουν τη μεγαλύτερη εξουσία κι ότι αυτοί αποφασίζουν τι θα διαφημίσουν. Όμως οι εκδότες λειτουργούν με βάση τις υπάρχουσες συλλογές των σχεδιαστών και πάνω απ\' όλα με βάση τους αναγνώστες τους. Αφού σκοπός τους είναι να πουλήσουν, το πιο σημαντικό είναι να πιάσουν τον σφυγμό των αναγνωστών-καταναλωτών και κάπως έτσι γεννιέται μια νέα τάση.\r\n\r\nΗ μόδα λοιπόν εμφανίζεται και εξαφανίζεται ανάλογα με την απήχηση που έχει η κάθε ιδέα. Αυτός είναι και ο λόγος που κάποια πράγματα είναι διαχρονικά, όπως τα τζιν, τα μαύρα φορέματα, τα t-shirts, τα κόκκινα κραγιόν κλπ. Όλα αυτά είναι στοιχεία που κολακεύουν πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού γι\' αυτό είτε τροποποιούνται με ατελείωτους τρόπους είτε αν φύγουν από τη μόδα θα είναι για πολύ μικρό διάστημα.\";}i:286709;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286711;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:286707;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286705;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286713;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:286721;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b1f587fd0\";}i:286701;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:286708;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:286710;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:286706;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286704;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286712;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:286694;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:286696;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286742;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4114\";}i:286699;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286688;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"466b14555f\";}i:286730;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:286698;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:286702;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"34\";}i:286716;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:286717;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:286740;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:286741;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=11&nxs_mn=34&nxs_ss=58\";}i:286680;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:286683;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:286714;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:286737;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:286723;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b1f587fd0\";}i:286727;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b1f587fd0\";}i:286722;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b1f587fd0\";}i:286724;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b1f587fd0\";}i:286681;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:286738;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}i:286743;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:4542:\"Ποιοι αποφασίζουν τι θα φορεθεί κάθε σεζόν και θα ποια είναι η  εκάστοτε καινούργια τάση της μόδας;\r\n\r\nΤα σχέδια και οι τάσεις της κάθε <strong>σεζόν</strong> κάνουν συνήθως 3 με 9 μήνες να ολοκληρωθούν. Όλα ξεκινούν με μια <strong>ιδέα</strong>. Αναλόγως με τον κάθε σχεδιαστή, η καινούρια <strong>κολεξιόν</strong> μπορεί να ξεκινήσει από οποιαδήποτε αφορμή έμπνευσης. Μπορεί να πηγάζει από ένα τοπίο, ένα χρώμα, ένα μοτίβο.\r\n\r\nΈπειτα η ιδέα παίρνει μορφή υλική και γίνεται <strong>ρούχα</strong> και <strong>αξεσουάρ</strong>. Οι γραμμές των ρούχων, το πόσο αποκαλυπτικά, φουτουριστικά, ογκώδη ή συμβατικά θα είναι, όλα αυτά εξαρτώνται από το προσωπικό στυλ του σχεδιαστή αλλά και από κοινωνικές παραμέτρους. Από το ποια είναι τα όρια της απρέπειας και της υπερβολής στην εκάστοτε χρονική περίοδο και κατά πόσο θέλει ο σχεδιαστής να τα υπερβεί ή να συμβαδίσει με αυτά.\r\n\r\nΟι τάσεις επηρεάζονται επίσης και από τη βιομηχανία του θεάματος. Η showbussiness παίζει πολλές φορές μεγάλο ρόλο στα νέα trends. Μια δημοφιλής ταινία ή σειρά ή ακόμα πιο συχνά μια star  μπορούν να δημιουργήσουν τάσεις από μόνα τους και ενίοτε να συμπεριληφθούν στην κολεξιόν κάποιου σχεδιαστή, με τις ανάλογες τροποποιήσεις.\r\n\r\nΣυνήθως όμως οι τάσεις της μόδας ξεκαθαρίζουν παράλληλα με την εφαρμογή της. Πρόκειται για έναν συνδυασμό απόψεων από τους <strong>σχεδιαστές</strong> και τους <strong>εκδότες περιοδικών μόδας</strong>. Οι σχεδιαστές υλοποιούν τις διάφορες ιδέες τους και δημιουργούν τις προτάσεις για τη νέα σεζόν. Έπειτα οι εκδότες των περιοδικών αποφασίζουν ποια στοιχεία από τις νέες συλλογές των σχεδιαστών είναι πιο πιθανό να έχουν απήχηση στους αναγνώστες τους και επακόλουθα δίνουν σε αυτά τα στοιχεία την ανάλογη διαφήμιση για να τα κάνουν \"<strong>trendy</strong>\".\r\n\r\n\'Έτσι λοιπόν μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι οι εκδότες των περιοδικών έχουν τη μεγαλύτερη εξουσία κι ότι αυτοί αποφασίζουν τι θα διαφημίσουν. Όμως οι εκδότες λειτουργούν με βάση τις υπάρχουσες συλλογές των σχεδιαστών και πάνω απ\' όλα με βάση τους αναγνώστες τους. Αφού σκοπός τους είναι να πουλήσουν, το πιο σημαντικό είναι να πιάσουν τον σφυγμό των αναγνωστών-καταναλωτών και κάπως έτσι γεννιέται μια νέα τάση.\r\n\r\nΗ μόδα λοιπόν εμφανίζεται και εξαφανίζεται ανάλογα με την απήχηση που έχει η κάθε ιδέα. Αυτός είναι και ο λόγος που κάποια πράγματα είναι διαχρονικά, όπως τα τζιν, τα μαύρα φορέματα, τα t-shirts, τα κόκκινα κραγιόν κλπ. Όλα αυτά είναι στοιχεία που κολακεύουν πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού γι\' αυτό είτε τροποποιούνται με ατελείωτους τρόπους είτε αν φύγουν από τη μόδα θα είναι για πολύ μικρό διάστημα.\";}i:286687;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4114\";}i:286695;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:286690;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:69:\"Ποιοι καθoρίζουν τις τάσεις της μόδας;\";}i:286682;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:286684;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post\";}i:286691;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"43360f82de\";}i:286693;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:293684;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:293685;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:517:\"a:3:{i:0;a:9:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:293686;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:528:\"a:2:{i:0;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:293687;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:293688;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1227:\"a:6:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:293689;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:293683;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:286703;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:286678;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:286725;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:286697;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286662;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:286733;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:286734;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (286729,4114,'_ajax_nonce','d96720266b');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (286730,4114,'metakeyselect','#NONE#'),
 (286731,4114,'_ajax_nonce-add-meta','4527e255ab'),
 (286732,4114,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (286733,4114,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (286734,4114,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (286735,4114,'advanced_view','1'),
 (286736,4114,'comment_status','open'),
 (286737,4114,'ping_status','open'),
 (286738,4114,'post_author_override','2'),
 (286739,4114,'amt_noncename','6b51d2fc72'),
 (286740,4114,'nxs_mqTest','\''),
 (286741,4114,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=05&nxs_aa=2015&nxs_hh=11&nxs_mn=45&nxs_ss=58'),
 (286742,4114,'ID','4114'),
 (286743,4114,'post_content','Ποιοι αποφασίζουν τι θα φορεθεί κάθε σεζόν και θα ποια είναι η  εκάστοτε καινούργια τάση της μόδας;\r\n\r\nΤα σχέδια και οι τάσεις της κάθε <strong>σεζόν</strong> κάνουν συνήθως 3 με 9 μήνες να ολοκληρωθούν. Όλα ξεκινούν με μια <strong>ιδέα</strong>. Αναλόγως με τον κάθε σχεδιαστή, η καινούρια <strong>κολεξιόν</strong> μπορεί να ξεκινήσει από οποιαδήποτε αφορμή έμπνευσης. Μπορεί να πηγάζει από ένα τοπίο, ένα χρώμα, ένα μοτίβο.\r\n\r\nΈπειτα η ιδέα παίρνει μορφή υλική και γίνεται <strong>ρούχα</strong> και <strong>αξεσουάρ</strong>. Οι γραμμές των ρούχων, το πόσο αποκαλυπτικά, φουτουριστικά, ογκώδη ή συμβατικά θα είναι, όλα αυτά εξαρτώνται από το προσωπικό στυλ του σχεδιαστή αλλά και από κοινωνικές παραμέτρους. Από το ποια είναι τα όρια της απρέπειας και της υπερβολής στην εκάστοτε χρονική περίοδο και κατά πόσο θέλει ο σχεδιαστής να τα υπερβεί ή να συμβαδίσει με αυτά.\r\n\r\nΟι τάσεις επηρεάζονται επίσης και από τη βιομηχανία του θεάματος. Η showbussiness παίζει πολλές φορές μεγάλο ρόλο στα νέα trends. Μια δημοφιλής ταινία ή σειρά ή ακόμα πιο συχνά μια star  μπορούν να δημιουργήσουν τάσεις από μόνα τους και ενίοτε να συμπεριληφθούν στην κολεξιόν κάποιου σχεδιαστή, με τις ανάλογες τροποποιήσεις.\r\n\r\nΣυνήθως όμως οι τάσεις της μόδας ξεκαθαρίζουν παράλληλα με την εφαρμογή της. Πρόκειται για έναν συνδυασμό απόψεων από τους <strong>σχεδιαστές</strong> και τους <strong>εκδότες περιοδικών μόδας</strong>. Οι σχεδιαστές υλοποιούν τις διάφορες ιδέες τους και δημιουργούν τις προτάσεις για τη νέα σεζόν. Έπειτα οι εκδότες των περιοδικών αποφασίζουν ποια στοιχεία από τις νέες συλλογές των σχεδιαστών είναι πιο πιθανό να έχουν απήχηση στους αναγνώστες τους και επακόλουθα δίνουν σε αυτά τα στοιχεία την ανάλογη διαφήμιση για να τα κάνουν \"<strong>trendy</strong>\".\r\n\r\n\'Έτσι λοιπόν μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι οι εκδότες των περιοδικών έχουν τη μεγαλύτερη εξουσία κι ότι αυτοί αποφασίζουν τι θα διαφημίσουν. Όμως οι εκδότες λειτουργούν με βάση τις υπάρχουσες συλλογές των σχεδιαστών και πάνω απ\' όλα με βάση τους αναγνώστες τους. Αφού σκοπός τους είναι να πουλήσουν, το πιο σημαντικό είναι να πιάσουν τον σφυγμό των αναγνωστών-καταναλωτών και κάπως έτσι γεννιέται μια νέα τάση.\r\n\r\nΗ μόδα λοιπόν εμφανίζεται και εξαφανίζεται ανάλογα με την απήχηση που έχει η κάθε ιδέα. Αυτός είναι και ο λόγος που κάποια πράγματα είναι διαχρονικά, όπως τα τζιν, τα μαύρα φορέματα, τα t-shirts, τα κόκκινα κραγιόν κλπ. Όλα αυτά είναι στοιχεία που κολακεύουν πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού γι\' αυτό είτε τροποποιούνται με ατελείωτους τρόπους είτε αν φύγουν από τη μόδα θα είναι για πολύ μικρό διάστημα.'),
 (286792,4117,'_edit_lock','1430741847:1'),
 (286793,4117,'_edit_last','1'),
 (286794,4117,'_schema_disable_body',''),
 (286795,4117,'_schema_disable_post',''),
 (502602,3499,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (508942,4100,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (506179,4071,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (509091,4100,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (506329,4071,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (287139,4117,'_snap_forceSURL','2'),
 (287140,4117,'snap_MYURL',''),
 (287141,4117,'snapEdIT','1'),
 (287171,4117,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Ys3xZYHot7S\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 12:18:27\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/BgzqBVhwxT1\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 12:19:00\";}}\";'),
 (287144,4117,'snapPN','s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";'),
 (287146,4117,'snapWP','s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";'),
 (287018,4117,'snap_isAutoPosted','1'),
 (287007,4117,'_nxs_snap_sh_FB0_1430741613','a:54:{s:6:\"atpKey\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";i:1;s:5:\"nName\";s:19:\"to Donnagr facebook\";s:7:\"fbAppID\";s:16:\"1552788178330517\";s:8:\"fbAppSec\";s:32:\"dbcabe2fc0041ac8648e150755078ef4\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:7:\"fbAttch\";s:1:\"2\";s:12:\"fbAttchAsVid\";s:1:\"N\";s:6:\"imgUpl\";s:1:\"1\";s:11:\"fbMsgFormat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:5:\"fbURL\";s:37:\"https://www.facebook.com/www.donna.gr\";s:6:\"fbPgID\";s:12:\"www.donna.gr\";s:14:\"fbAppAuthToken\";s:185:\"CAAWEQKvH45UBAEzQaMKTlnTL4fcmIvvLA6wMyuC8zZARnTAaZA2B45cl4drNtgwgS4F1mOTAJVZBaYg7IZBkHe1PZB8l8ZC6isFBuscvkAZAzaLDxVAj8L6u7b7aXp3SY5E2TzZC5fuOPf03Q885vOaTH3dVqJnXRRntYClFaRW15j39BJfjHOe7\";s:8:\"destType\";s:0:\"\";s:18:\"fbAppPageAuthToken\";s:186:\"CAAWEQKvH45UBABRZAJCIeXzg1ZCu8fA6AAI9lQzkR4DdQn5HOdpi9uuPimHs6dkag8iH1AEoNPixVt9gQYhly8TZBHrCtwJm67iDad7GZBZAPmu3jo8jaqxWMrPhP1QypXKG7KSZBkrNnr17RZCegsCxGKDJZBzNdoqWPo5EZBvCXztpebsHlE2T3\";s:13:\"fbAppAuthUser\";s:15:\"654401888019768\";s:17:\"fbAppAuthUserName\";s:18:\"Manos Konstantakis\";s:7:\"atchUse\";s:1:\"A\";s:9:\"msgTAFrmt\";s:0:\"\";s:9:\"msgDAFrmt\";s:0:\"\";s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741613;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (287009,4117,'_nxs_snap_sh_GP0_1430741616','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:19:\"feldcrest@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:14:\"+donnagrportal\";s:6:\"gpPass\";s:21:\"n5g9a44m5k4f554q2p234\";s:8:\"gpPageID\";s:21:\"114348676948941011545\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:2:\"ck\";a:11:{i:0;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"GAPS\";s:5:\"value\";s:49:\"1:-564y6RvKX604GrnzHzNJDyVo0l_zQ:pOlpvhPmMCFo8vjg\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:1;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:3:\"NID\";s:5:\"value\";s:191:\"67=O0ZF46Q4ggvkabyGWD3JaJ-yAFzbnsUFl3SpptREcvpvY0IdY5v3RYQFnFKu_l6_AEigq_gZAyP3zZEZSmRkDZZleKGlQH1UVLuUJrbwam3PQ4t4p3F_mbC_KqfKO-zqNGaBV_7A2j4w7Y_YeNMgcUoJw3Kr4WnB0kiyBC5oQGMZm3NRze5YnHwpUFHa\";s:7:\"expires\";i:1446550472;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:2;O:14:\"WP_Http_Cookie\":5:{s:4:\"name\";s:3:\"SID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAEBAABN2gA4T3woMfcChjf2OpQcACY_PB8d7pNXoNjKG26zpxGddbhixHiVwfXd9WmaTDlZ23ALNTFJRIYz_8Ssh1-fqUnbrut56nwIlzdJfnRVnzXM2YWIZKukTUjJQBLnPPGjEPKLA8XhBsWBK_tWPNcZ8T1gMP2bBlX4OC7Xop-JMa5lfRdRrTQhZ8tRjvAYXocj4i3FtWsNaSLv7B_e-hD1I7sUCs-fwYCDLMZAa9K6mv-y3nTiMDpR9j-qyU-1bfJo8_TyPjtoFmpvL9N-5H7QBeMBA5RzEV3b-PzQhqSWdWfgJVkBwnf9KQTr4z7yFyqwzWizuo4cPX1XGO683gjQtMjyxa5Ju4BRb2uVYMXzeg\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";}i:3;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"LSID\";s:5:\"value\";s:374:\"DQAAAAUBAAAyuVCSJDkzcwqO6OazOvbXwiSYkcg6-cPQ28rSh3_ZXm-Lo6WT1DpqzXkqiLUuZgpeKP-g8U6V0eOLm1FtXrW__GFBdZ3b4UyVPjLYOFVxfRkDST1vexTWGjcVmysN4zk8S65bGAYZ72z_ZQVu4thBqRK1I9l7_oXHHHJLyTNrqPt5xwlSa9EmdG8e8PxYS5MXZGVxLHBV512KJfXMTpE1oqM2IZ8leMnudNJFGWX2wfXOwI7VAONmWtue_MeVg8NKX_MgM2AuqMzMG9-_TACGhfUsTrS6jJAp-dlKDX1yurgaAypSBIY48tc06DQXikJx4BcwLMptrdwL29lCcsFDu3VWNCMoXX1QPUiihPw9iQ\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:4;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:4:\"HSID\";s:5:\"value\";s:17:\"A9jLIcHVTid07J1uQ\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:5;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:4:\"SSID\";s:5:\"value\";s:17:\"AcKcrr3LmMBn1IgFG\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:6;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:6:\"APISID\";s:5:\"value\";s:34:\"z2yTWgobwb7_AM0Q/AWBAhp455TKaN0isB\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:7;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:7:\"SAPISID\";s:5:\"value\";s:34:\"UA2vD9XsrdaG2W-V/AHNi9e708z5OuzTd-\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:11:\".google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:8;O:14:\"WP_Http_Cookie\":8:{s:4:\"name\";s:15:\"ACCOUNT_CHOOSER\";s:5:\"value\";s:140:\"AFx_qI5fGG0el4gQ3gNg4UxAq8DQMprGhV4D9MVQUtQ1yPJGA9IeNbRBbFv2yBrKig70nMmiP2aR6FGkfGvZko6YajpOxBezzbbNdh9Hd8kUzHdwycuTavtP7SR4U4pyZLXPzweSomOL\";s:7:\"expires\";i:1493811272;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";s:8:\"priority\";s:4:\"HIGH\";}i:9;O:14:\"WP_Http_Cookie\":7:{s:4:\"name\";s:28:\"GoogleAccountsLocale_session\";s:5:\"value\";s:2:\"en\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";s:8:\"httponly\";s:0:\"\";}i:10;O:14:\"WP_Http_Cookie\":6:{s:4:\"name\";s:4:\"GALX\";s:5:\"value\";s:11:\"_RHA4h0agv0\";s:7:\"expires\";N;s:4:\"path\";s:1:\"/\";s:6:\"domain\";s:19:\"accounts.google.com\";s:6:\"secure\";s:0:\"\";}}s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741616;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (287010,4117,'_nxs_snap_sh_GP1_1430741616','a:42:{s:7:\"gpUName\";s:18:\"k.tolias@gmail.com\";s:5:\"nName\";s:8:\"kyriakos\";s:6:\"gpPass\";s:33:\"n5g9a44m5m406k5g424q5q5s5s5q284q2\";s:8:\"gpPageID\";s:0:\"\";s:8:\"gpCommID\";s:0:\"\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:6:\"gpCCat\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:11:\"gpMsgFormat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:4:\"doGP\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:5:\"nDays\";i:0;s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:11:\"gpCCatsList\";s:0:\"\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:8:\"urlToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741616;s:2:\"ii\";i:1;}'),
 (287013,4117,'_nxs_snap_sh_TW0_1430741620','a:44:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:16:\"to donna twitter\";s:5:\"twURL\";s:34:\"https://www.twitter.com/wwwdonnagr\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"fEPDzg91U4neyp2zTa8HTpawB\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kUCcV2m5i2VgLdRtnfgffEs0WcWf1LKIxxUQBuCUMQkgPtB9M1\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"3025405407-X03aCzO1l4jOJP3LQUQYhv45auzcbtcSqRMfOYD\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:1:\"0\";s:6:\"rpstOn\";i:0;s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"QWvbesGiR3KwQd9pio0XEF9JLh5CxcjLhGYwkUW1un81L\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"0\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:2:\"30\";s:10:\"rpstNWDays\";s:3:\"365\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741620;s:2:\"ii\";i:0;}'),
 (287014,4117,'_nxs_snap_sh_TW1_1430741613','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:10:\"elswhat143\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/elswhat143\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"mAxXV5kxiYhxj3QodfIepbIWK\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"kJ31Vr5bsoBp0ELBfiHySArRBxhniSvJVcxerTY3pfN41QYEnG\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"439864380-CvkImVerSXrM4xAsjT1Ss9UO3k7u9yN9n6aF7cWx\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"15\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"lAsRYAKKEPpx0D4F733hvpvM0dXymspYaEI0DK2JZkf70\";s:11:\"twMsgFormat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:4:\"twOK\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430752515;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430751202;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-28 01:58:44\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:3313;s:2:\"ii\";i:1;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741613;}'),
 (287015,4117,'_nxs_snap_sh_TW2_1430741616','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tokrinis\";s:5:\"twURL\";s:30:\"https://twitter.com/KRINIS1968\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"MClwHsuCoKjtXZIJPKKt6Fjju\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"7PYWRB1UX0tTQvjRHPXNZP2i6DtnDoD5yWJ2tLYaxjBf9K1vYm\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2469038335-wt4JWk1Hnn4RaQA2QQXhGxv2epaw2VSk9R5pBJR\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"IBv3uqABf10Hc7isI2EYP1yR67t1qNfilR41zlogq1lhm\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430752466;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430751867;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-20 22:53:40\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2801;s:2:\"ii\";i:2;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741616;}'),
 (287016,4117,'_nxs_snap_sh_TW3_1430741620','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:8:\"tosniper\";s:5:\"twURL\";s:35:\"https://twitter.com/Sniper_elite200\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"s6wdjvZYcHo0HiaQD6IZaJH4E\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"M8SByTnwIVsYkgMFrjUCmOuPXNvCUTSBX7qAIO9glZqRVqTCs6\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"375072256-OLapYMQ54LGWu8BklY2q4OphyekBeOaIX3wKWtb0\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"tNFcD6f1xXrZcf0qTHHvTu0uX4jkNYBDy1aTReAjFFlDQ\";s:11:\"twMsgFormat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:10:\"rpstNxTime\";d:1430754828;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430752380;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-16 00:50:54\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2672;s:2:\"ii\";i:3;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741620;}'),
 (287017,4117,'_nxs_snap_sh_TW4_1430741617','a:49:{s:4:\"doTW\";i:1;s:5:\"nName\";s:9:\"topifanis\";s:5:\"twURL\";s:33:\"https://twitter.com/kostaspifanis\";s:9:\"twConsKey\";s:25:\"it7RTfCoLZC2nw2qM92oNHaN3\";s:9:\"twConsSec\";s:50:\"Y1XhdZMtaLWjCZSGekdILhaBs7X6KPGSx8zLraRJJbqIGTWJVI\";s:10:\"twAccToken\";s:50:\"2479812026-Pd1lIBjKxKoAdjpvQvykngKi156nVxz3E5qGueu\";s:6:\"catSel\";s:1:\"0\";s:8:\"catSelEd\";s:0:\"\";s:10:\"riComments\";s:1:\"1\";s:11:\"riCommentsM\";s:1:\"1\";s:12:\"riCommentsAA\";i:0;s:8:\"rpstDays\";s:1:\"0\";s:7:\"rpstHrs\";s:1:\"0\";s:8:\"rpstMins\";s:2:\"20\";s:6:\"rpstOn\";s:1:\"1\";s:8:\"rpstStop\";s:1:\"O\";s:11:\"rpstOnlyPUP\";i:0;s:7:\"fltrsOn\";i:0;s:11:\"rpstBtwDays\";a:0:{}s:13:\"twAccTokenSec\";s:45:\"R7ePZuRM9DpLFaCrljuUYRSUnqVXusIUiq52RJ5ovNedO\";s:11:\"twMsgFormat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";i:1;s:11:\"rpstRndMins\";s:1:\"3\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"rpstNxTime\";d:1430753324;s:8:\"rpstType\";s:1:\"1\";s:12:\"rpstTimeType\";s:1:\"A\";s:12:\"rpstFromTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstToTime\";s:0:\"\";s:10:\"rpstOLDays\";s:1:\"0\";s:10:\"rpstNWDays\";s:2:\"20\";s:10:\"nxsCPTSeld\";s:21:\"a:1:{i:0;s:4:\"post\";}\";s:7:\"tagsSel\";s:0:\"\";s:8:\"tagsSelX\";s:0:\"\";s:14:\"rpstBtwHrsType\";s:1:\"A\";s:11:\"rpstBtwHrsT\";s:2:\"21\";s:11:\"rpstBtwHrsF\";s:1:\"8\";s:4:\"nHrs\";s:1:\"0\";s:4:\"nMin\";s:1:\"0\";s:5:\"nDays\";i:0;s:14:\"rpstLastShTime\";d:1430751641;s:4:\"twOK\";i:1;s:16:\"rpstLastPostTime\";s:19:\"2015-04-20 22:53:40\";s:14:\"rpstLastPostID\";i:2801;s:2:\"ii\";i:4;s:5:\"pType\";s:2:\"aj\";s:8:\"isPosted\";s:0:\"\";s:8:\"imgToUse\";b:0;s:9:\"timeToRun\";i:1430741617;}'),
 (287036,4117,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (287037,4117,'_wpnonce','8231e38784'),
 (287038,4117,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4117&action=edit'),
 (287039,4117,'user_ID','1'),
 (287040,4117,'action','editpost'),
 (287041,4117,'originalaction','editpost'),
 (287042,4117,'post_author','1'),
 (287043,4117,'post_type','post'),
 (287044,4117,'original_post_status','publish'),
 (287045,4117,'referredby','http://www.donna.gr/4117/photo-of-the-day-bear-kitten-by-monte/'),
 (287046,4117,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4117/photo-of-the-day-bear-kitten-by-monte/'),
 (287047,4117,'post_ID','4117'),
 (287048,4117,'meta-box-order-nonce','e5959e7807'),
 (287049,4117,'closedpostboxesnonce','3adc1bb1ce'),
 (287050,4117,'post_title','Photo of the day: Bear Kitten by Monte'),
 (287051,4117,'samplepermalinknonce','640b4b5abc'),
 (287052,4117,'hidden_post_status','publish'),
 (287053,4117,'post_status','publish'),
 (287054,4117,'hidden_post_visibility','public'),
 (287055,4117,'visibility','public'),
 (287056,4117,'mm','05'),
 (287057,4117,'jj','04'),
 (287058,4117,'aa','2015'),
 (287059,4117,'hh','15'),
 (287060,4117,'mn','13'),
 (287061,4117,'ss','24'),
 (287062,4117,'hidden_mm','05'),
 (287063,4117,'cur_mm','05'),
 (287064,4117,'hidden_jj','04'),
 (287065,4117,'cur_jj','04'),
 (287066,4117,'hidden_aa','2015'),
 (287067,4117,'cur_aa','2015'),
 (287068,4117,'hidden_hh','15'),
 (287069,4117,'cur_hh','15'),
 (287070,4117,'hidden_mn','13'),
 (287071,4117,'cur_mn','14'),
 (287072,4117,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (287073,4117,'publish','Δημοσίευση'),
 (287074,4117,'post_format','image'),
 (287075,4117,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (287076,4117,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (287077,4117,'newcategory_parent','-1'),
 (287078,4117,'_ajax_nonce-add-category','360691f4f0'),
 (287079,4117,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:165:\"bear kitten,cat,cats,https://500px.com/photo/107313153/bear-kitten-by-monte-?from=user,photo,photo of the day,photography,φωτογραφία,φωτογραφίες\";}'),
 (287080,4117,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (287081,4117,'external_link_nonce','422314bccd'),
 (287082,4117,'pinthis_quote_settings_box_nonce','422314bccd'),
 (287083,4117,'pinthis_audio_settings_box_nonce','422314bccd'),
 (287084,4117,'pinthis_video_settings_box_nonce','422314bccd'),
 (287085,4117,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (287086,4117,'_su_wpnonce','9a02453ecb'),
 (287087,4117,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','422314bccd'),
 (287088,4117,'meta','a:64:{i:287058;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287040;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:287095;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287099;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"cf20e368fb\";}i:287049;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3adc1bb1ce\";}i:287096;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:287067;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287069;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:287065;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287063;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287071;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:287081;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"422314bccd\";}i:287059;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:287066;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287068;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"15\";}i:287064;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287062;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287070;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:287052;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:287054;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:287102;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4117\";}i:287057;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287048;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e5959e7807\";}i:287090;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:287056;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287060;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"06\";}i:287076;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:287077;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:287100;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"nxs_mqTest\";s:5:\"value\";s:1:\"\'\";}i:287101;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"nxs_snapPostOptions\";s:5:\"value\";s:3967:\"isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BtimeToRun%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BtimeToRun%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=15&nxs_mn=06&nxs_ss=58\";}i:287041;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:287044;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:287072;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:287097;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:287083;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"422314bccd\";}i:287087;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"422314bccd\";}i:287082;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"422314bccd\";}i:287084;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"422314bccd\";}i:287042;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287098;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287074;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_format\";s:5:\"value\";s:5:\"image\";}i:287047;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4117\";}i:287053;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:287050;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:38:\"Photo of the day: Bear Kitten by Monte\";}i:287043;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:287112;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287073;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:287045;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4114&action=edit&message=10\";}i:287051;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"640b4b5abc\";}i:287105;a:2:{s:3:\"key\";s:8:\"snapEdIT\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287111;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:545:\"a:3:{i:0;a:10:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";}i:287107;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:528:\"a:2:{i:0;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:8:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";}i:287108;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapPN\";s:5:\"value\";s:241:\"a:1:{i:0;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:9:\"apPNBoard\";s:18:\"479985341475065860\";s:10:\"SNAPformat\";s:27:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\n %FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doPN\";i:0;}}\";}i:287109;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:1227:\"a:6:{i:0;a:6:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:3;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:4;a:7:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";}i:287110;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapWP\";s:5:\"value\";s:615:\"a:3:{i:0;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:1;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:70:\"%FULLTEXT%\r\n\r\nΠηγή :  <a target=\"blank_\" href=\"%URL%\">donna.gr</a>\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}i:2;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:11:\"SNAPformatT\";s:7:\"%TITLE%\";s:10:\"SNAPformat\";s:10:\"%FULLTEXT%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doWP\";i:0;}}\";}i:287018;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287104;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"snap_MYURL\";s:5:\"value\";s:0:\"\";}i:287061;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:287039;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287085;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:287055;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:286791;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:287093;a:2:{s:3:\"key\";s:27:\"yoast_wpseo_sitemap-include\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}i:287094;a:2:{s:3:\"key\";s:24:\"yoast_wpseo_sitemap-prio\";s:5:\"value\";s:1:\"-\";}}'),
 (287089,4117,'_ajax_nonce','25364030a1'),
 (287090,4117,'metakeyselect','#NONE#'),
 (287091,4117,'_ajax_nonce-add-meta','12cc162260'),
 (287092,4117,'yoast_wpseo_meta-robots-adv','a:1:{i:0;s:1:\"-\";}'),
 (287093,4117,'yoast_wpseo_sitemap-include','-'),
 (287094,4117,'yoast_wpseo_sitemap-prio','-'),
 (287095,4117,'advanced_view','1'),
 (287096,4117,'comment_status','open'),
 (287097,4117,'ping_status','open'),
 (287098,4117,'post_author_override','1'),
 (287099,4117,'amt_noncename','cf20e368fb'),
 (287100,4117,'nxs_mqTest','\''),
 (287101,4117,'nxs_snapPostOptions','isAutoURL=A&urlToUse=&snapEdIT=1&fb%5B0%5D%5BdoFB%5D=1&fb%5B0%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B0%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25HCATS%25&fb%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BdoFB%5D=&fb%5B2%5D%5BpostType%5D=A&fb%5B2%5D%5BAttachPost%5D=2&fb%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=New+post+(%25TITLE%25)+has+been+published+on+%25SITENAME%25&fb%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&fb%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&fb%5B2%5D%5BisAutoURL%5D=A&fb%5B2%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B0%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BdoGP%5D=1&gp%5B1%5D%5BpostType%5D=I&gp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25EXCERPT%25%0D%0A%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5+%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1+%3A%0D%0A%25URL%25&gp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&gp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&gp%5B1%5D%5BisAutoURL%5D=A&gp%5B1%5D%5BurlToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BdoPN%5D=&pn%5B0%5D%5BapPNBoard%5D=479985341475065860&pn%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0A+%25FULLTEXT%25&pn%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&pn%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&pn%5B0%5D%5BisAutoURL%5D=A&pn%5B0%5D%5BurlToUse%5D=&tw%5B0%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0A%25HCATS%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B0%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B1%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B1%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi1tw&tw%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A+%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr%0D%0A%25HCATS%25&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B1%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B2%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B2%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi2tw&tw%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B2%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B3%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B3%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi3tw&tw%5B3%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B3%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B3%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B3%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B4%5D%5BdoTW%5D=1&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=0&tw%5B4%5D%5BrpstPostIncl%5D=nxsi4tw&tw%5B4%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25+%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B4%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B4%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B4%5D%5BimgToUse%5D=&tw%5B5%5D%5BdoTW%5D=&tw%5B5%5D%5BSNAPformat%5D=%25TITLE%25%0D%0A%25URL%25%0D%0Avia+%40wwwdonnagr&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=0&tw%5B5%5D%5BattchImg%5D=1&tw%5B5%5D%5BisAutoImg%5D=A&tw%5B5%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B0%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B0%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B0%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B0%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B0%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B1%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B1%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B1%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25%0D%0A%0D%0A%CE%A0%CE%B7%CE%B3%CE%AE+%3A++%3Ca+target%3D%22blank_%22+href%3D%22%25URL%25%22%3Edonna.gr%3C%2Fa%3E&wp%5B1%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B1%5D%5BimgToUse%5D=&wp%5B2%5D%5BdoWP%5D=&wp%5B2%5D%5BSNAPformatT%5D=%25TITLE%25&wp%5B2%5D%5BSNAPformat%5D=%25FULLTEXT%25&wp%5B2%5D%5BisAutoImg%5D=A&wp%5B2%5D%5BimgToUse%5D=&nxs_mm=5&nxs_jj=04&nxs_aa=2015&nxs_hh=15&nxs_mn=14&nxs_ss=58'),
 (500545,4117,'snapTW','s:1896:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595200059446325249\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 12:15:27\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602620866481037313\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 23:43:05\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602457923395133440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 12:55:36\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602447401878691841\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 12:13:47\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"602589665024200704\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-24 21:39:06\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (287102,4117,'ID','4117'),
 (287112,4117,'post_views_count','2390'),
 (287119,4119,'_wp_attached_file','2015/05/bear-kitten-by-monte.jpg'),
 (287120,4119,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:499;s:6:\"height\";i:486;s:4:\"file\";s:32:\"2015/05/bear-kitten-by-monte.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"bear-kitten-by-monte-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"bear-kitten-by-monte-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"bear-kitten-by-monte-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (287121,4117,'_thumbnail_id','4119'),
 (287147,4117,'save','Ενημέρωση'),
 (287148,4117,'add_comment_nonce','f6c5032738'),
 (287149,4117,'_ajax_fetch_list_nonce','f59a405aed'),
 (287150,4117,'post_name','photo-of-the-day-bear-kitten-by-monte'),
 (287167,4117,'snapFB','s:817:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691815090964186\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 12:17:48\";}i:2;a:13:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:33:\"1592356574338665_1603713723202950\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 12:17:11\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (442382,4117,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (287393,4120,'wpbph_deactivate','0'),
 (287394,4120,'_edit_lock','1430746828:3'),
 (287395,4120,'_edit_last','3'),
 (287396,4120,'_schema_disable_body',''),
 (287397,4120,'_schema_disable_post',''),
 (287406,4121,'_wp_attached_file','2015/05/medlar.jpg'),
 (287407,4121,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:959;s:4:\"file\";s:18:\"2015/05/medlar.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"medlar-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"medlar-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"medlar-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (287408,4120,'_thumbnail_id','4121'),
 (287409,4120,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (287410,4120,'_wpnonce','d5ce93d411'),
 (287411,4120,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (287412,4120,'user_ID','3'),
 (287413,4120,'action','editpost'),
 (287414,4120,'originalaction','editpost'),
 (287415,4120,'post_author','3'),
 (287416,4120,'post_type','post'),
 (287417,4120,'original_post_status','auto-draft'),
 (287418,4120,'referredby','http://www.donna.gr/4002/fisiki-peripiisi-mallion-me-ladi-karidas/'),
 (287419,4120,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4002/fisiki-peripiisi-mallion-me-ladi-karidas/'),
 (287420,4120,'post_ID','4120'),
 (287421,4120,'meta-box-order-nonce','cbde2cfaca'),
 (287422,4120,'closedpostboxesnonce','77b63a2a20'),
 (287423,4120,'post_title','Μούσμουλα - Ένας περιφρονημένος διατροφικός θησαυρός!'),
 (287424,4120,'samplepermalinknonce','77c13748c4'),
 (287425,4120,'content','Η άνοιξη μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σε φρούτα και καρπούς. Το πιο δημοφιλές φρούτο είναι η φράουλα και ακολουθείται κατά πόδας, σε δημοφιλία, από τα βερύκοκα.\r\n\r\nΤα μούσμουλα ή αλλιώς μέσκουλα ή δέσπιλα βρίσκονται τελευταία σε προτιμήσεις παρά τη χαμηλή τιμή τους. Η γεύση τους είναι γλυκιά και ταυτόχρονα ελαφρώς στυφή.\r\n\r\nΗ μουσμουλιά είναι είτε μεγάλος θάμνος, είτε μικρό δέντρο. Η πατρίδα της βρίσκεται στη μακρινή Κίνα. Παρόλα αυτά είναι εύκολο να καλλιεργηθεί, εξ ου και η μεγάλη παραγωγή που υπάρχει στην Ελλάδα.\r\n\r\nΤα μούσμουλα είναι  φρούτα πλούσια σε βιταμίνες, σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά.\r\n\r\nΤα φύλλα της μουσμουλιάς, χρησιμοποιούνται για παρασκευή αφεψήματος σε διάφορα μέρη και θεωρούνται πολύτιμα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.\r\n\r\n<strong>Μούσμουλα και υγεία\r\n</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα είναι πολύ χαμηλά σε θερμιδική αξία.  Παρέχουν μόλις <strong>47 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.</strong> Είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες και σε  πηκτίνη<strong>.</strong> Η <strong>πηκτίνη</strong> διατηρεί την υγρασία στο παχύ έντερο, κατά την διάρκεια διαφόρων  λειτουργιών και δρα ως υπακτικό. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που πάσχουν από <strong>δυσκοιλιότητα.</strong> Βοηθάει επίσης στην προστασία του βλεννογόνου  του παχέος εντέρου, μειώνοντας το χρόνο έκθεσης σε τοξικές ουσίες. Έχει  αποδειχθεί ότι η πηκτίνη, μειώνει τα επίπεδα <strong>χοληστερόλης</strong> στο αίμα, μειώνοντας την επαναπορρόφηση της στο παχύ έντερο, επειδή δεσμεύεται από τα χολικά οξέα  με αποτέλεσμα στην αποβολή της από το σώμα.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα είναι μια εξαιρετική πηγή <strong>βιταμίνης-Α</strong> (παρέχει περίπου 1528 IU ανά 100g), και φαινολικών φλαβονοειδών αντιοξειδωτικών, όπως είναι το χλωρογενικό οξύ, το νεο-χλωρογενικό οξύ, το υδροξυβενζοϊκό οξύ, το φερουλοκυκουινικο οξύ (feruloylquinic), το προτοκατεχουικό (protocatechuic) οξύ, η  επικατεχίνη, το κουμαρικό οξέα και το φερουλικό οξύ . Τα ώριμα φρούτα έχουν υψηλότερη  συγκέντρωση  χλωρογενικού οξέος. Η βιταμίνη Α  βοηθάει στην διατήρηση της ακεραιότητας των βλεννογόνων και του δέρματος. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φυσικών τροφών και φρούτων πλουσίων σε βιταμίνη-Α και σε φλαβονοειδή βοηθά στην προστασία των πνευμόνων και από ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως είναι ο καρκίνος της στοματικής κοιλότητας. Επίσης η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση και στην οδοντική υγεία.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν και  βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως είναι το <strong>φυλλικό οξύ,</strong> η βιταμίνης Β-6 και η νιασίνη και  επίσης περιέχουν μικρές ποσότητες  βιταμίνης-C.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα, είναι επίσης  πλούσια σε κάλιο και μια καλή πηγή <strong>ασβεστίου, σιδήρου, χαλκού, μαγγανίου και άλλων μέταλλων</strong>. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυττάρων και των σωματικών υγρών, και βοηθά στην φροντίδα του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Το μαγγάνιο χρησιμοποιείται από το σώμα ως συν-παράγοντας του αντιοξειδωτικού ενζύμου, δισμουτάση του υπεροξειδίου. Ο σίδηρος και χαλκός χρειάζονται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (287427,4120,'hidden_post_status','draft'),
 (287428,4120,'post_status','publish'),
 (287429,4120,'hidden_post_visibility','public'),
 (287430,4120,'visibility','public'),
 (287431,4120,'mm','05'),
 (287432,4120,'jj','04'),
 (287433,4120,'aa','2015'),
 (287434,4120,'hh','16'),
 (287435,4120,'mn','15'),
 (287436,4120,'ss','34'),
 (287437,4120,'hidden_mm','05'),
 (287438,4120,'cur_mm','05'),
 (287439,4120,'hidden_jj','04'),
 (287440,4120,'cur_jj','04'),
 (287441,4120,'hidden_aa','2015'),
 (287442,4120,'cur_aa','2015'),
 (287443,4120,'hidden_hh','16'),
 (287444,4120,'cur_hh','16'),
 (287445,4120,'hidden_mn','15'),
 (287446,4120,'cur_mn','15'),
 (287447,4120,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (287448,4120,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (287449,4120,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (287450,4120,'newcategory_parent','-1'),
 (287451,4120,'_ajax_nonce-add-category','83f35c59da'),
 (287452,4120,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:432:\"μούσμουλα,μούσμουλο,μουσμουλιά,φρούτο,φρούτα,διατροφή,διατροφική αξία,παχύ έντερο,πηκτίνη,φλαβανόλες,φλαβονοειδή,βιταμίνες,φυλλικό οξύ,δυσκοιλιότητα.,χοληστερόλης,προστασία των πνευμόνων,πνεύμονες,ασβέστιο,σίδηρος,χαλκός,μαγγάνιο\";}'),
 (287453,4120,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (287454,4120,'external_link_nonce','78fae55f3b'),
 (287455,4120,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287456,4120,'pinthis_quote_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287457,4120,'pinthis_audio_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287458,4120,'pinthis_video_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287459,4120,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (287460,4120,'_su_wpnonce','acf6000bb6'),
 (287461,4120,'meta','a:1:{i:287393;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (287462,4120,'_ajax_nonce','efae7c0d5c'),
 (287463,4120,'metakeyselect','#NONE#'),
 (287464,4120,'_ajax_nonce-add-meta','f0aa304ad0'),
 (287465,4120,'advanced_view','1'),
 (287466,4120,'comment_status','open'),
 (287467,4120,'ping_status','open'),
 (287468,4120,'post_author_override','3'),
 (287469,4120,'amt_noncename','3f6f916930'),
 (287470,4120,'ID','4120'),
 (287471,4120,'post_content','Η άνοιξη μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σε φρούτα και καρπούς. Το πιο δημοφιλές φρούτο είναι η φράουλα και ακολουθείται κατά πόδας, σε δημοφιλία, από τα βερύκοκα.\r\n\r\nΤα μούσμουλα ή αλλιώς μέσκουλα ή δέσπιλα βρίσκονται τελευταία σε προτιμήσεις παρά τη χαμηλή τιμή τους. Η γεύση τους είναι γλυκιά και ταυτόχρονα ελαφρώς στυφή.\r\n\r\nΗ μουσμουλιά είναι είτε μεγάλος θάμνος, είτε μικρό δέντρο. Η πατρίδα της βρίσκεται στη μακρινή Κίνα. Παρόλα αυτά είναι εύκολο να καλλιεργηθεί, εξ ου και η μεγάλη παραγωγή που υπάρχει στην Ελλάδα.\r\n\r\nΤα μούσμουλα είναι  φρούτα πλούσια σε βιταμίνες, σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά.\r\n\r\nΤα φύλλα της μουσμουλιάς, χρησιμοποιούνται για παρασκευή αφεψήματος σε διάφορα μέρη και θεωρούνται πολύτιμα στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.\r\n\r\n<strong>Μούσμουλα και υγεία\r\n</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα είναι πολύ χαμηλά σε θερμιδική αξία.  Παρέχουν μόλις <strong>47 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.</strong> Είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες και σε  πηκτίνη<strong>.</strong> Η <strong>πηκτίνη</strong> διατηρεί την υγρασία στο παχύ έντερο, κατά την διάρκεια διαφόρων  λειτουργιών και δρα ως υπακτικό. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που πάσχουν από <strong>δυσκοιλιότητα.</strong> Βοηθάει επίσης στην προστασία του βλεννογόνου  του παχέος εντέρου, μειώνοντας το χρόνο έκθεσης σε τοξικές ουσίες. Έχει  αποδειχθεί ότι η πηκτίνη, μειώνει τα επίπεδα <strong>χοληστερόλης</strong> στο αίμα, μειώνοντας την επαναπορρόφηση της στο παχύ έντερο, επειδή δεσμεύεται από τα χολικά οξέα  με αποτέλεσμα στην αποβολή της από το σώμα.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα είναι μια εξαιρετική πηγή <strong>βιταμίνης-Α</strong> (παρέχει περίπου 1528 IU ανά 100g), και φαινολικών φλαβονοειδών αντιοξειδωτικών, όπως είναι το χλωρογενικό οξύ, το νεο-χλωρογενικό οξύ, το υδροξυβενζοϊκό οξύ, το φερουλοκυκουινικο οξύ (feruloylquinic), το προτοκατεχουικό (protocatechuic) οξύ, η  επικατεχίνη, το κουμαρικό οξέα και το φερουλικό οξύ . Τα ώριμα φρούτα έχουν υψηλότερη  συγκέντρωση  χλωρογενικού οξέος. Η βιταμίνη Α  βοηθάει στην διατήρηση της ακεραιότητας των βλεννογόνων και του δέρματος. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φυσικών τροφών και φρούτων πλουσίων σε βιταμίνη-Α και σε φλαβονοειδή βοηθά στην προστασία των πνευμόνων και από ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως είναι ο καρκίνος της στοματικής κοιλότητας. Επίσης η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση και στην οδοντική υγεία.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν και  βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως είναι το <strong>φυλλικό οξύ,</strong> η βιταμίνης Β-6 και η νιασίνη και  επίσης περιέχουν μικρές ποσότητες  βιταμίνης-C.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n	<li>Τα μούσμουλα, είναι επίσης  πλούσια σε κάλιο και μια καλή πηγή <strong>ασβεστίου, σιδήρου, χαλκού, μαγγανίου και άλλων μέταλλων</strong>. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυττάρων και των σωματικών υγρών, και βοηθά στην φροντίδα του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Το μαγγάνιο χρησιμοποιείται από το σώμα ως συν-παράγοντας του αντιοξειδωτικού ενζύμου, δισμουτάση του υπεροξειδίου. Ο σίδηρος και χαλκός χρειάζονται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;'),
 (287472,4120,'post_views_count','586');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (287495,4120,'snap_isAutoPosted','1'),
 (287477,4120,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691834397628922\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:37:16\";}}\";'),
 (287482,4120,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/aLdLsfRPQpw\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:37:29\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KyX8mZHmytP\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:37:48\";}}\";'),
 (287502,4120,'wpbph_rating_count','1'),
 (287497,4120,'publish','Δημοσίευση'),
 (287503,4120,'wpbph_rating_average','100'),
 (287504,4120,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (287505,4124,'wpbph_deactivate','0'),
 (287506,4124,'_edit_lock','1430747859:3'),
 (287507,4124,'_edit_last','3'),
 (287508,4124,'_schema_disable_body',''),
 (287509,4124,'_schema_disable_post',''),
 (287514,4125,'_wp_attached_file','2015/05/veal-with-medlar.jpg'),
 (287515,4125,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3888;s:6:\"height\";i:2592;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/veal-with-medlar.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"veal-with-medlar-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"veal-with-medlar-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"veal-with-medlar-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (287516,4124,'_thumbnail_id','4125'),
 (287517,4124,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (287518,4124,'_wpnonce','929a4d7add'),
 (287519,4124,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4124&action=edit'),
 (287520,4124,'user_ID','3'),
 (287521,4124,'action','editpost'),
 (287522,4124,'originalaction','editpost'),
 (287523,4124,'post_author','3'),
 (287524,4124,'post_type','post'),
 (287525,4124,'original_post_status','publish'),
 (287526,4124,'referredby','http://www.donna.gr/?p=4124&preview=true'),
 (287527,4124,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/?p=4124&preview=true'),
 (287528,4124,'post_ID','4124'),
 (287529,4124,'meta-box-order-nonce','cbde2cfaca'),
 (287530,4124,'closedpostboxesnonce','77b63a2a20'),
 (287531,4124,'post_title','Μοσχαράκι με... μούσμουλα!'),
 (287532,4124,'samplepermalinknonce','77c13748c4'),
 (287533,4124,'content','[amd-zlrecipe-recipe:10]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (287605,4124,'publish','Δημοσίευση'),
 (287535,4124,'hidden_post_status','publish'),
 (287536,4124,'post_status','publish'),
 (287537,4124,'hidden_post_visibility','public'),
 (287538,4124,'visibility','public'),
 (287539,4124,'mm','05'),
 (287540,4124,'jj','04'),
 (287541,4124,'aa','2015'),
 (287542,4124,'hh','16'),
 (287543,4124,'mn','56'),
 (287544,4124,'ss','48'),
 (287545,4124,'hidden_mm','05'),
 (287546,4124,'cur_mm','05'),
 (287547,4124,'hidden_jj','04'),
 (287548,4124,'cur_jj','04'),
 (287549,4124,'hidden_aa','2015'),
 (287550,4124,'cur_aa','2015'),
 (287551,4124,'hidden_hh','16'),
 (287552,4124,'cur_hh','16'),
 (287553,4124,'hidden_mn','56'),
 (287554,4124,'cur_mn','59'),
 (287555,4124,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (287556,4124,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (287557,4124,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (287558,4124,'newcategory_parent','-1'),
 (287559,4124,'_ajax_nonce-add-category','83f35c59da'),
 (287560,4124,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:113:\"διατροφή,κρέας με φρούτα,μοσχάρι,μούσμουλα,μούσμουλο,συνταγή\";}'),
 (287561,4124,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (287562,4124,'external_link_nonce','78fae55f3b'),
 (287563,4124,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287564,4124,'pinthis_quote_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287565,4124,'pinthis_audio_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287566,4124,'pinthis_video_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287567,4124,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (287568,4124,'_su_wpnonce','acf6000bb6'),
 (287569,4124,'meta','a:57:{i:287541;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287521;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:287573;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287577;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"3f6f916930\";}i:287530;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"77b63a2a20\";}i:287574;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:287533;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:10]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:287550;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287552;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:287548;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287546;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287554;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:287562;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:287542;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:287549;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:287551;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"16\";}i:287547;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287545;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287553;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:287535;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:287537;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:287578;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4124\";}i:287540;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:287529;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cbde2cfaca\";}i:287571;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:287539;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:287543;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"42\";}i:287557;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:287558;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:287522;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:287525;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:287555;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:287575;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:287565;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:287563;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:287564;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:287566;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:287523;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:287576;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:287579;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:10]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:287528;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4124\";}i:287536;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:287531;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:46:\"Μοσχαράκι με... μούσμουλα!\";}i:287524;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:287580;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"24\";}i:287605;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:287526;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4120&action=edit&message=6\";}i:287532;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"77c13748c4\";}i:287583;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691840067628355\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:57:15\";}}\";}i:287588;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/iZwsy8VfHHJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:57:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KD9VHCVNWPc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:11\";}}\";}i:287602;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595225939333767168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:18\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595225965954998272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:24\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595226035903451137\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:41\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595226061736189952\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:47\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595226087484960768\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:53\";}}\";}i:287603;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:287544;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:287520;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:287567;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:287538;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:287505;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (287570,4124,'_ajax_nonce','efae7c0d5c'),
 (287571,4124,'metakeyselect','#NONE#'),
 (287572,4124,'_ajax_nonce-add-meta','f0aa304ad0'),
 (287573,4124,'advanced_view','1'),
 (287574,4124,'comment_status','open'),
 (287575,4124,'ping_status','open'),
 (287576,4124,'post_author_override','3'),
 (287577,4124,'amt_noncename','3f6f916930'),
 (287578,4124,'ID','4124'),
 (287579,4124,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:10]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (287580,4124,'post_views_count','544'),
 (287603,4124,'snap_isAutoPosted','1'),
 (287583,4124,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691840067628355\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:57:15\";}}\";'),
 (287588,4124,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/iZwsy8VfHHJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:57:50\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KD9VHCVNWPc\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 13:58:11\";}}\";'),
 (287613,4124,'wpbph_rating_count','2'),
 (287607,4124,'save','Ενημέρωση'),
 (287608,4124,'excerpt','1 κιλό ποντίκι ή ελιά σε μερίδες\r\n1 κιλό μούσμουλα καθαρισμένα\r\n¾ φλ. ελαιόλαδο\r\n1 σφηνάκι γλυκό λευκό κρασί\r\n1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο\r\n3 σκελίδες σκόρδου σε λεπτές φέτες\r\n1 μεγάλη ντομάτα περασμένη από τον τρίφτη'),
 (287609,4124,'add_comment_nonce','8c423a37cf'),
 (287610,4124,'_ajax_fetch_list_nonce','63dacaf138'),
 (287611,4124,'post_name','moscharaki-me-mousmoula'),
 (287612,4124,'post_excerpt','1 κιλό ποντίκι ή ελιά σε μερίδες\r\n1 κιλό μούσμουλα καθαρισμένα\r\n¾ φλ. ελαιόλαδο\r\n1 σφηνάκι γλυκό λευκό κρασί\r\n1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο\r\n3 σκελίδες σκόρδου σε λεπτές φέτες\r\n1 μεγάλη ντομάτα περασμένη από τον τρίφτη'),
 (287614,4124,'wpbph_rating_average','100'),
 (287615,4124,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (287616,4128,'wpbph_deactivate','0'),
 (287619,4128,'_edit_lock','1430750326:3'),
 (507372,4124,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (288408,4120,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (507522,4124,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (288560,4120,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (287659,4128,'_edit_last','3'),
 (287660,4128,'_schema_disable_body',''),
 (287661,4128,'_schema_disable_post',''),
 (287826,4129,'_wp_attached_file','2015/05/kid-eats-sweet.jpg'),
 (287827,4129,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:4752;s:6:\"height\";i:3168;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/kid-eats-sweet.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"kid-eats-sweet-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"kid-eats-sweet-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"kid-eats-sweet-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (287828,4130,'_wp_attached_file','2015/05/kid-eats-sweet2.jpg'),
 (287829,4130,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2048;s:6:\"height\";i:1356;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/kid-eats-sweet2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"kid-eats-sweet2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"kid-eats-sweet2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"kid-eats-sweet2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (287830,4128,'_thumbnail_id','4130'),
 (287831,4128,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (287832,4128,'_wpnonce','8b97524dbc'),
 (287833,4128,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (287834,4128,'user_ID','3'),
 (287835,4128,'action','editpost'),
 (287836,4128,'originalaction','editpost'),
 (287837,4128,'post_author','3'),
 (287838,4128,'post_type','post'),
 (287839,4128,'original_post_status','auto-draft'),
 (287840,4128,'referredby','http://www.donna.gr/4124/moscharaki-me-mousmoula/'),
 (287841,4128,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4124/moscharaki-me-mousmoula/'),
 (287842,4128,'post_ID','4128'),
 (287843,4128,'meta-box-order-nonce','cbde2cfaca'),
 (287844,4128,'closedpostboxesnonce','77b63a2a20'),
 (287845,4128,'post_title','Κατανάλωση γλυκών... ψηλό παιδί! Αλμυρά; Παιδί με λίπος!'),
 (287846,4128,'samplepermalinknonce','77c13748c4'),
 (287847,4128,'content','<div id=\"intext_content_tag\">\r\n\r\nΕίναι γνωστό ότι κάποια παιδιά είναι δύσκολα με το φαγητό.Πόσες φορές δεν έχεις φτιάξει ολόκληρα σενάρια για να καταφέρεις το μικρό σου να ανοίξει το στόμα του!\r\n\r\nΩς δια μαγείας όμως, όλα τα παιδιά ανοίγουν διάπλατα το στόμα τους για ένα γλυκό!\r\n\r\nΜια αμερικανική μελέτη προσπάθησε να συνδέσει τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις των παιδιών... με την ανάπτυξή τους.\r\n\r\n<strong>Παιδική έμφυτη τάση προς το γλυκό </strong>\r\n\r\nΕρευνητές του Κέντρου Χημικών Αισθήσεων Μονέλ στη Φιλαδέλφεια ανακάλυψαν ότι τα παιδιά προτιμούν περισσότερο από τους ενηλίκους τις γλυκές γεύσεις. Είδαν μάλιστα ότι τα παιδιά που απολαμβάνουν περισσότερο τις γλυκές γεύσεις έχουν περισσότερες πιθανότητες να προτιμούν και τα έντονα αλατισμένα φαγητά.\r\n\r\n<em>«Η μελέτη μας δείχνει ότι η προτίμηση για τις αλμυρές και γλυκές γεύσεις αντικατοπτρίζει, τουλάχιστον ως έναν βαθμό, τη βιολογία των παιδιών»</em> ανέφερε η κύρια συγγραφέας της μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στην οn-line επιθεώρηση «PLoS ONE», <strong>Τζούλι Μενέλα</strong>.\r\n\r\nΗ δρ Μενέλα που είναι βιοψυχολόγος στο Μονέλ, εξήγησε ότι η βιολογία προδιαθέτει τους ανθρώπους στο να αγαπούν και να καταναλώνουν πλούσιες σε θερμίδες γλυκές τροφές αλλά και πλούσιες σε νάτριο τροφές, αλλά αυτό είναι ιδιαιτέρως εμφανές στα παιδιά των οποίων το σώμα βρίσκεται στην ανάπτυξη.\r\n\r\n<strong>Βιολογική ανάγκη που μπορεί να γίνει επικίνδυνη</strong>\r\n\r\nΩστόσο, η ειδικός τόνισε, ότι στις σύγχρονες καταναλωτικές κοινωνίες αυτή η (βιολογική) ανάγκη μπορεί να σημάνει κινδύνους για την υγεία. <em>«Η προτίμηση των παιδιών για τις γλυκές αλλά και τις αλμυρές γεύσεις, τα καθιστά ιδιαιτέρως ευάλωτα στη σύγχρονη ανθυγιεινή διατροφή, η οποία διαφέρει πολύ από τη διατροφή του παρελθόντος, στην οποία το αλάτι και η ζάχαρη αποτελούσαν σπάνιες και ακριβές πολυτέλειες». </em>\r\n\r\nΠροκειμένου να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους η δρ Μενέλα και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν 108 παιδιά ηλικίας πέντε ως 10 ετών καθώς και τις μητέρες τους. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στις προτιμήσεις παιδιών και μαμάδων σχετικά με το αλάτι και τη ζάχαρη.\r\n\r\nΑπό τους εθελοντές ζητήθηκε να βαθμολογήσουν διαλύματα με ζάχαρη και ζελεδάκια που περιείχαν διαφορετικές συγκεντρώσεις σουκρόζης (η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη) καθώς και σούπες και κράκερ που περιείχαν διάφορες ποσότητες αλατιού. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι περισσότερα παιδιά σε σύγκριση με ενηλίκους προτιμούσαν τις πιο γλυκές αλλά και τις πιο αλμυρές γεύσεις. Έδειξε επίσης ότι υπήρχε σύνδεση μεταξύ των γευστικών προτιμήσεων των παιδιών και της ανάπτυξής τους.\r\n\r\n<strong>Γλυκά… ψηλά παιδιά, αλμυρά… παιδιά με λίπος</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα τα παιδιά που προτιμούσαν τα γλυκά διαλύματα σε σχέση με τα αλμυρά έτειναν να είναι ψηλά για την ηλικία τους. Όσα πάλι έδειχναν προτίμηση για το αλάτι σε σχέση με τη ζάχαρη έτειναν να έχουν συσσωρευμένο περισσότερο λίπος στο σώμα τους.\r\n\r\nΥπήρξαν ακόμη ενδείξεις σχετικά με σύνδεση μεταξύ της προτίμησης για τις γλυκές γεύσεις και της ανάπτυξης των οστών, ωστόσο οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι απαιτείται μεγαλύτερο δείγμα εθελοντών για να επιβεβαιωθεί κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>Εκτός ορίων η κατανάλωση\r\n</strong>\r\n\r\nΣε πολλές χώρες η πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης από τα παιδιά ξεπερνά σημαντικά τα όρια που τίθενται από τους αρμόδιους οργανισμούς. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σημαντική μείωση στην πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης από τα παιδιά.\r\n\r\nΣχολιάζοντας τις επιπτώσεις των νέων ευρημάτων η δρ Μενέλα ανέφερε ότι <em>«οι γονείς που παλεύουν να αλλάξουν τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών τους θα γνωρίζουν πλέον ότι υπάρχει βιολογική βάση σε αυτές. Παράλληλα τα νέα στοιχεία ανοίγουν τον δρόμο για την ανάπτυξη πιο καλών στρατηγικών προαγωγής της υγιεινής διατροφής με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες των παιδιών που βρίσκονται στην ανάπτυξη». </em>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>'),
 (287849,4128,'hidden_post_status','draft'),
 (287850,4128,'post_status','publish'),
 (287851,4128,'hidden_post_visibility','public'),
 (287852,4128,'visibility','public'),
 (287853,4128,'mm','05'),
 (287854,4128,'jj','04'),
 (287855,4128,'aa','2015'),
 (287856,4128,'hh','17'),
 (287857,4128,'mn','08'),
 (287858,4128,'ss','40'),
 (287859,4128,'hidden_mm','05'),
 (287860,4128,'cur_mm','05'),
 (287861,4128,'hidden_jj','04'),
 (287862,4128,'cur_jj','04'),
 (287863,4128,'hidden_aa','2015'),
 (287864,4128,'cur_aa','2015'),
 (287865,4128,'hidden_hh','17'),
 (287866,4128,'cur_hh','17'),
 (287867,4128,'hidden_mn','08'),
 (287868,4128,'cur_mn','08'),
 (287869,4128,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (287870,4128,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";i:2;s:3:\"636\";}'),
 (287871,4128,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (287872,4128,'newcategory_parent','-1'),
 (287873,4128,'_ajax_nonce-add-category','83f35c59da'),
 (287874,4128,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:132:\"παιδί,διατροφή,γλυκά,αλμυρά,λίπος,ύψος,παχύς βάρος,ανάπτυξη του παιδιού\";}'),
 (287875,4128,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (287876,4128,'external_link_nonce','78fae55f3b'),
 (287877,4128,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287878,4128,'pinthis_quote_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287879,4128,'pinthis_audio_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287880,4128,'pinthis_video_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (287881,4128,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (287882,4128,'_su_wpnonce','acf6000bb6'),
 (287883,4128,'meta','a:1:{i:287616;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (287884,4128,'_ajax_nonce','efae7c0d5c'),
 (287885,4128,'metakeyselect','#NONE#'),
 (287886,4128,'_ajax_nonce-add-meta','f0aa304ad0'),
 (287887,4128,'advanced_view','1'),
 (287888,4128,'comment_status','open'),
 (287889,4128,'ping_status','open'),
 (287890,4128,'post_name','Κατανάλωση γλυκών... ψηλό παιδί! Αλμυρά; Παιδί με λίπος!'),
 (287891,4128,'post_author_override','3'),
 (287892,4128,'amt_noncename','3f6f916930'),
 (287893,4128,'ID','4128'),
 (287894,4128,'post_content','<div id=\"intext_content_tag\">\r\n\r\nΕίναι γνωστό ότι κάποια παιδιά είναι δύσκολα με το φαγητό.Πόσες φορές δεν έχεις φτιάξει ολόκληρα σενάρια για να καταφέρεις το μικρό σου να ανοίξει το στόμα του!\r\n\r\nΩς δια μαγείας όμως, όλα τα παιδιά ανοίγουν διάπλατα το στόμα τους για ένα γλυκό!\r\n\r\nΜια αμερικανική μελέτη προσπάθησε να συνδέσει τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις των παιδιών... με την ανάπτυξή τους.\r\n\r\n<strong>Παιδική έμφυτη τάση προς το γλυκό </strong>\r\n\r\nΕρευνητές του Κέντρου Χημικών Αισθήσεων Μονέλ στη Φιλαδέλφεια ανακάλυψαν ότι τα παιδιά προτιμούν περισσότερο από τους ενηλίκους τις γλυκές γεύσεις. Είδαν μάλιστα ότι τα παιδιά που απολαμβάνουν περισσότερο τις γλυκές γεύσεις έχουν περισσότερες πιθανότητες να προτιμούν και τα έντονα αλατισμένα φαγητά.\r\n\r\n<em>«Η μελέτη μας δείχνει ότι η προτίμηση για τις αλμυρές και γλυκές γεύσεις αντικατοπτρίζει, τουλάχιστον ως έναν βαθμό, τη βιολογία των παιδιών»</em> ανέφερε η κύρια συγγραφέας της μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στην οn-line επιθεώρηση «PLoS ONE», <strong>Τζούλι Μενέλα</strong>.\r\n\r\nΗ δρ Μενέλα που είναι βιοψυχολόγος στο Μονέλ, εξήγησε ότι η βιολογία προδιαθέτει τους ανθρώπους στο να αγαπούν και να καταναλώνουν πλούσιες σε θερμίδες γλυκές τροφές αλλά και πλούσιες σε νάτριο τροφές, αλλά αυτό είναι ιδιαιτέρως εμφανές στα παιδιά των οποίων το σώμα βρίσκεται στην ανάπτυξη.\r\n\r\n<strong>Βιολογική ανάγκη που μπορεί να γίνει επικίνδυνη</strong>\r\n\r\nΩστόσο, η ειδικός τόνισε, ότι στις σύγχρονες καταναλωτικές κοινωνίες αυτή η (βιολογική) ανάγκη μπορεί να σημάνει κινδύνους για την υγεία. <em>«Η προτίμηση των παιδιών για τις γλυκές αλλά και τις αλμυρές γεύσεις, τα καθιστά ιδιαιτέρως ευάλωτα στη σύγχρονη ανθυγιεινή διατροφή, η οποία διαφέρει πολύ από τη διατροφή του παρελθόντος, στην οποία το αλάτι και η ζάχαρη αποτελούσαν σπάνιες και ακριβές πολυτέλειες». </em>\r\n\r\nΠροκειμένου να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους η δρ Μενέλα και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν 108 παιδιά ηλικίας πέντε ως 10 ετών καθώς και τις μητέρες τους. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στις προτιμήσεις παιδιών και μαμάδων σχετικά με το αλάτι και τη ζάχαρη.\r\n\r\nΑπό τους εθελοντές ζητήθηκε να βαθμολογήσουν διαλύματα με ζάχαρη και ζελεδάκια που περιείχαν διαφορετικές συγκεντρώσεις σουκρόζης (η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη) καθώς και σούπες και κράκερ που περιείχαν διάφορες ποσότητες αλατιού. Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι περισσότερα παιδιά σε σύγκριση με ενηλίκους προτιμούσαν τις πιο γλυκές αλλά και τις πιο αλμυρές γεύσεις. Έδειξε επίσης ότι υπήρχε σύνδεση μεταξύ των γευστικών προτιμήσεων των παιδιών και της ανάπτυξής τους.\r\n\r\n<strong>Γλυκά… ψηλά παιδιά, αλμυρά… παιδιά με λίπος</strong>\r\n\r\nΣυγκεκριμένα τα παιδιά που προτιμούσαν τα γλυκά διαλύματα σε σχέση με τα αλμυρά έτειναν να είναι ψηλά για την ηλικία τους. Όσα πάλι έδειχναν προτίμηση για το αλάτι σε σχέση με τη ζάχαρη έτειναν να έχουν συσσωρευμένο περισσότερο λίπος στο σώμα τους.\r\n\r\nΥπήρξαν ακόμη ενδείξεις σχετικά με σύνδεση μεταξύ της προτίμησης για τις γλυκές γεύσεις και της ανάπτυξης των οστών, ωστόσο οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι απαιτείται μεγαλύτερο δείγμα εθελοντών για να επιβεβαιωθεί κάτι τέτοιο.\r\n\r\n<strong>Εκτός ορίων η κατανάλωση\r\n</strong>\r\n\r\nΣε πολλές χώρες η πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης από τα παιδιά ξεπερνά σημαντικά τα όρια που τίθενται από τους αρμόδιους οργανισμούς. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σημαντική μείωση στην πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης από τα παιδιά.\r\n\r\nΣχολιάζοντας τις επιπτώσεις των νέων ευρημάτων η δρ Μενέλα ανέφερε ότι <em>«οι γονείς που παλεύουν να αλλάξουν τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών τους θα γνωρίζουν πλέον ότι υπάρχει βιολογική βάση σε αυτές. Παράλληλα τα νέα στοιχεία ανοίγουν τον δρόμο για την ανάπτυξη πιο καλών στρατηγικών προαγωγής της υγιεινής διατροφής με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες των παιδιών που βρίσκονται στην ανάπτυξη». </em>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>'),
 (287895,4128,'post_views_count','706'),
 (287920,4128,'snap_isAutoPosted','1'),
 (287900,4128,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691847300960965\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 14:23:53\";}}\";'),
 (287905,4128,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/b19A9WKr3qM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 14:24:08\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/Tb5nNdpahcd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 14:24:41\";}}\";'),
 (287923,4128,'wpbph_rating_count','2'),
 (287922,4128,'publish','Δημοσίευση'),
 (287924,4128,'wpbph_rating_average','100'),
 (287925,4128,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (287928,4133,'wpbph_deactivate','0'),
 (287929,4133,'_edit_lock','1430778213:1'),
 (287930,4133,'_edit_last','1'),
 (287931,4133,'_schema_disable_body',''),
 (287932,4133,'_schema_disable_post',''),
 (287936,4135,'wpbph_deactivate','0'),
 (287937,4135,'_edit_lock','1430756940:3'),
 (287938,4135,'_edit_last','3'),
 (287939,4135,'_schema_disable_body',''),
 (287940,4135,'_schema_disable_post',''),
 (499971,4128,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (500123,4128,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (288159,4136,'_wp_attached_file','2015/05/cleaning-mold.jpg'),
 (288160,4136,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2121;s:6:\"height\";i:1414;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/cleaning-mold.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"cleaning-mold-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"cleaning-mold-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"cleaning-mold-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:24:\"Getty Images/iStockphoto\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:24:\"woman doing housekeeping\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:9:\"105942763\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (288163,4135,'_thumbnail_id','4136'),
 (288164,4135,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (288165,4135,'_wpnonce','426a6be999'),
 (288166,4135,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4135&action=edit'),
 (288167,4135,'user_ID','3'),
 (288168,4135,'action','editpost'),
 (288169,4135,'originalaction','editpost'),
 (288170,4135,'post_author','3'),
 (288171,4135,'post_type','post'),
 (288172,4135,'original_post_status','publish'),
 (288173,4135,'referredby','http://www.donna.gr/4135/5-tropi-gia-na-kanis-to-spiti-sou-anti-allergiko/'),
 (288174,4135,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4135/5-tropi-gia-na-kanis-to-spiti-sou-anti-allergiko/'),
 (288175,4135,'post_ID','4135'),
 (288176,4135,'meta-box-order-nonce','cbde2cfaca'),
 (288177,4135,'closedpostboxesnonce','77b63a2a20'),
 (288178,4135,'post_title','5 τρόποι για να κάνεις το σπίτι σου... αντί-αλλεργικό!'),
 (288179,4135,'samplepermalinknonce','77c13748c4'),
 (288180,4135,'content','Η Άνοιξη θα μπορούσε κάλλιστα να χαρακτηριστεί και ως η \"μητέρα των αλλεργιών\".\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Άνοιξης μας πιάνουν ξαφνικές φαγούρες, καταρροή, δερματικές ενοχλήσεις και άλλα.\r\n\r\nΣίγουρα μια λύση για να αποφύγουμε τις αλλεργίες θα ήταν να κλειστούμε στο σπίτι μας.\r\n\r\nΑλλά σίγουρα είναι καλή λύση; Μάλλον όχι! Τα αίτια των αλλεργιών βρίσκονται ΚΑΙ στο δικό μας σπίτι!\r\n\r\nΥπάρχουν 5 κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε έτσι ώστε να προφυλάξουμε το σπίτι μας από τις αλλεργιογόνες πηγές.\r\n\r\n<strong>1. Καθαρίζουμε τα κλιματιστικά: </strong>Τα φίλτρα των κλιματιστικών είναι παγίδα μικροβίων και σωματιδίων ιδιαίτερα αλλεργιογόνων. Αυτή είναι άλλωστε και η δουλειά τους. Το ζήτημα είναι ότι οι περισσότεροι ξεχνάμε να τα καθαρίζουμε και να τα απολυμαίνουμε. Ιδιαίτερα την άνοιξη, θα πρέπει να εντάξουμε τον καθαρισμό των φίλτρων στην ετήσια συντήρηση των κλιματιστικών. Έτσι κι αλλιώς, πρέπει να προετοιμαστούμε για την άνοδο της θερμοκρασίας!\r\n\r\n<strong>2. Συμμαζεύουμε την ακαταστασία: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Καθαρίζουμε και συμμαζεύουμε την ακαταστασία</span>. Όσο λιγότερα <span class=\"hps\">πράγματα στο</span> <span class=\"hps\">σπίτι</span> <span class=\"hps\">μας</span>, τόσο λιγοστεύουν οι κρυψώνες γι<span class=\"hps\">α</span> <span class=\"hps\">τα αλλεργιογόνα</span>. <span class=\"hps\">Και</span>, <span class=\"hps\">εξίσου σημαντικό</span>, είναι <span class=\"hps\">πιο εύκολο</span> <span class=\"hps\">να συντηρήσουμε το σπίτι καθαρό</span>. Μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον... καθαριότητα!\r\nΔιώχνουμε μακριά από τις ελεύθερες επιφάνειες <span class=\"hps\">παλιά</span> <span class=\"hps\">κουρέλια</span>, <span class=\"hps\">εφημερίδες</span>, <span class=\"hps\">ρούχα</span>, <span class=\"hps\">και άλλα</span> <span class=\"hps\">πορώδη</span> <span class=\"hps\">αντικείμενα</span>. Αξίζει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα υπνοδωμάτια, <span class=\"hps\">γιατί</span> <span class=\"hps\">και τα αλλεργιογόνα</span> <span class=\"hps\">προτιμούν</span> <span class=\"hps\">να περνούν περισσότερο</span> <span class=\"hps\">χρόνο εκεί</span>.</span>\r\n\r\n<strong>3. Καθαρίζουμε το μπάνιο: </strong>Το μ<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">πάνιο</span> <span class=\"hps\">μας</span> <span class=\"hps\">είναι</span> <span class=\"hps\">για</span> τη <span class=\"hps\">μούχλα</span> ό<span class=\"hps\">τι</span> η <span class=\"hps\">κρεβατοκάμαρα</span> <span class=\"hps\">για</span> <span class=\"hps\">τα ακάρεα της σκόνης</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">παράδεισος</span> <span class=\"hps\">στο σπίτι! </span><span class=\"hps\">Επιθεωρούμε τους </span><span class=\"hps\">σωλήνες του νερού</span> <span class=\"hps\">για διαρροές</span> <span class=\"hps\">και όπως χρειάζεται επιδιορθώνουμε</span>. Επίσης, κ<span class=\"hps\">αθαρίζουμε τακτικά</span> <span class=\"hps\">τους τοίχους</span> <span class=\"hps\">με ένα μη τοξικό</span> <span class=\"hps\">καθαριστικό</span>. Προσοχή! <span class=\"hps\">Τρίψτε </span><span class=\"hps\">τους</span> <span class=\"hps\">σωλήνες και τα υπόλοιπα εξαρτήματα που έχουν μούχλα, μέχρι να την εξαφανίσετε!</span></span>\r\n\r\n<strong>4. Μειώνουμε τις πηγές σκόνης: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Υφάσματα</span> <span class=\"hps\">και</span> <span class=\"hps\">χαλιά</span> <span class=\"hps\">συμβάλουν στη δημιουργία</span> <span class=\"hps\">σκόνης</span> <span class=\"hps\">από</span> <span class=\"hps\">την</span> <span class=\"hps\">απώλεια των</span> <span class=\"hps\">ινών</span>. Κουρτίνες, <span class=\"hps\">χαλιά με υψηλό πέλος και </span><span class=\"hps\">ταπετσαρίες </span><span class=\"hps\">είναι εξαιρετικά </span><span class=\"hps\">αλλεργιογόνα</span>. Αν έχουμε ξύλινο πάτωμα, επιλέγουμε χαλιά που πλένονται και συντήρηση με λινέλαιο. Σφουγγαρίζουμε τακτικά με καθαρό νερό και υγρό καθαριστικό τα πλακάκια και τις υπόλοιπες επιφάνειες. </span>\r\n\r\n<strong>5. Σωστή επιλογή λουλουδιών στην βεράντα: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Έ</span><span class=\"hps\">ξυπνες</span> <span class=\"hps\">επιλογές</span><span class=\"hps\">!</span> <span class=\"hps\">Η κίτρινη</span>, <span class=\"hps\">κολλώδης</span> <span class=\"hps\">γύρη</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρουν</span> <span class=\"hps\">οι μέλισσες</span> <span class=\"hps\">από φυτό σε φυτό</span> <span class=\"hps\">σπάνια</span> <span class=\"hps\">προκαλεί</span> <span class=\"hps\">αλλεργικές</span> <span class=\"hps\">αντιδράσεις</span>. <span class=\"hps\">Τ</span><span class=\"hps\">α λεπτά</span>, <span class=\"hps\">ελαφριά</span> <span class=\"hps\">σωματίδια</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρονται </span><span class=\"hps\">από τον άνεμο είναι ένοχα για την πρόκληση δυσφορίας</span>. Συνεπώς, α<span class=\"hps\">ποφεύγουμε</span> <span class=\"hps\">την προσθήκη</span> <span class=\"hps\">αλλεργιογόνων φυτών</span>. Επιλέγουμε τα λουλούδια μας με τη βοήθεια ενός ειδικού!\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (288182,4135,'hidden_post_status','publish'),
 (288183,4135,'post_status','publish'),
 (288184,4135,'hidden_post_visibility','public'),
 (288185,4135,'visibility','public'),
 (288186,4135,'mm','05'),
 (288187,4135,'jj','04'),
 (288188,4135,'aa','2015'),
 (288189,4135,'hh','18'),
 (288190,4135,'mn','33'),
 (288191,4135,'ss','29'),
 (288192,4135,'hidden_mm','05'),
 (288193,4135,'cur_mm','05'),
 (288194,4135,'hidden_jj','04'),
 (288195,4135,'cur_jj','04'),
 (288196,4135,'hidden_aa','2015'),
 (288197,4135,'cur_aa','2015'),
 (288198,4135,'hidden_hh','18'),
 (288199,4135,'cur_hh','18'),
 (288200,4135,'hidden_mn','33'),
 (288201,4135,'cur_mn','49'),
 (288202,4135,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (288203,4135,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (288204,4135,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (288205,4135,'newcategory_parent','-1'),
 (288206,4135,'_ajax_nonce-add-category','83f35c59da'),
 (288207,4135,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:197:\"αλλεργία,αλλεργίες,άνοιξη,αντιαλλεργικό,γύρη,κλιματισμός,κλιματιστικό,λουλούδια,μούχλα,σπίτι,υγεία,χαλιά\";}'),
 (288208,4135,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (288209,4135,'external_link_nonce','78fae55f3b'),
 (288210,4135,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (288211,4135,'pinthis_quote_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (288212,4135,'pinthis_audio_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (288213,4135,'pinthis_video_settings_box_nonce','78fae55f3b'),
 (288214,4135,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (288215,4135,'_su_wpnonce','acf6000bb6'),
 (288216,4135,'meta','a:60:{i:288188;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:288168;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:288220;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:288224;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"3f6f916930\";}i:288177;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"77b63a2a20\";}i:288221;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:288180;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:7233:\"Η Άνοιξη θα μπορούσε κάλλιστα να χαρακτηριστεί και ως η \"μητέρα των αλλεργιών\".\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Άνοιξης μας πιάνουν ξαφνικές φαγούρες, καταρροή, δερματικές ενοχλήσεις και άλλα.\r\n\r\nΣίγουρα μια λύση για να αποφύγουμε τις αλλεργίες θα ήταν να κλειστούμε στο σπίτι μας.\r\n\r\nΑλλά σίγουρα είναι καλή λύση; Μάλλον όχι! Τα αίτια των αλλεργιών βρίσκονται ΚΑΙ στο δικό μας σπίτι!\r\n\r\nΥπάρχουν 5 κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε έτσι ώστε να προφυλάξουμε το σπίτι μας από τις αλλεργιογόνες πηγές.\r\n\r\n<strong>1. Καθαρίζουμε τα κλιματιστικά: </strong>Τα φίλτρα των κλιματιστικών είναι παγίδα μικροβίων και σωματιδίων ιδιαίτερα αλλεργιογόνων. Αυτή είναι άλλωστε και η δουλειά τους. Το ζήτημα είναι ότι οι περισσότεροι ξεχνάμε να τα καθαρίζουμε και να τα απολυμαίνουμε. Ιδιαίτερα την άνοιξη, θα πρέπει να εντάξουμε τον καθαρισμό των φίλτρων στην ετήσια συντήρηση των κλιματιστικών. Έτσι κι αλλιώς, πρέπει να προετοιμαστούμε για την άνοδο της θερμοκρασίας!\r\n\r\n<strong>2. Συμμαζεύουμε την ακαταστασία: <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Κατάργηση</span> <span class=\"hps\">ακαταστασία</span></span></strong>: <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Καθαρίζουμε και συμμαζεύουμε την ακαταστασία</span>. Όσο λιγότερα <span class=\"hps\">πράγματα στο</span> <span class=\"hps\">σπίτι</span> <span class=\"hps\">μας</span>, τόσο λιγοστεύουν οι κρυψώνες γι<span class=\"hps\">α</span> <span class=\"hps\">τα αλλεργιογόνα</span>. <span class=\"hps\">Και</span>, <span class=\"hps\">εξίσου σημαντικό</span>, είναι <span class=\"hps\">πιο εύκολο</span> <span class=\"hps\">να συντηρήσουμε το σπίτι καθαρό</span>. Μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον... καθαριότητα!\r\nΔιώχνουμε μακριά από τις ελεύθερες επιφάνειες <span class=\"hps\">παλιά</span> <span class=\"hps\">κουρέλια</span>, <span class=\"hps\">εφημερίδες</span>, <span class=\"hps\">ρούχα</span>, <span class=\"hps\">και άλλα</span> <span class=\"hps\">πορώδη</span> <span class=\"hps\">αντικείμενα</span>. Αξίζει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα υπνοδωμάτια, <span class=\"hps\">γιατί</span> <span class=\"hps\">και τα αλλεργιογόνα</span> <span class=\"hps\">προτιμούν</span> <span class=\"hps\">να περνούν περισσότερο</span> <span class=\"hps\">χρόνο εκεί</span>.</span>\r\n\r\n<strong>3. Καθαρίζουμε το μπάνιο: </strong>Το μ<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">πάνιο</span> <span class=\"hps\">μας</span> <span class=\"hps\">είναι</span> <span class=\"hps\">για</span> τη <span class=\"hps\">μούχλα</span> ό<span class=\"hps\">τι</span> η <span class=\"hps\">κρεβατοκάμαρα</span> <span class=\"hps\">για</span> <span class=\"hps\">τα ακάρεα της σκόνης</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">παράδεισος</span> <span class=\"hps\">στο σπίτι! </span><span class=\"hps\">Επιθεωρούμε τους </span><span class=\"hps\">σωλήνες του νερού</span> <span class=\"hps\">για διαρροές</span> <span class=\"hps\">και όπως χρειάζεται επιδιορθώνουμε</span>. Επίσης, κ<span class=\"hps\">αθαρίζουμε τακτικά</span> <span class=\"hps\">τους τοίχους</span> <span class=\"hps\">με ένα μη τοξικό</span> <span class=\"hps\">καθαριστικό</span>. Προσοχή! <span class=\"hps\">Τρίψτε </span><span class=\"hps\">τους</span> <span class=\"hps\">σωλήνες και τα υπόλοιπα εξαρτήματα που έχουν μούχλα, μέχρι να την εξαφανίσετε!</span></span>\r\n\r\n<strong>4. Μειώνουμε τις πηγές σκόνης: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Υφάσματα</span> <span class=\"hps\">και</span> <span class=\"hps\">χαλιά</span> <span class=\"hps\">συμβάλουν στη δημιουργία</span> <span class=\"hps\">σκόνης</span> <span class=\"hps\">από</span> <span class=\"hps\">την</span> <span class=\"hps\">απώλεια των</span> <span class=\"hps\">ινών</span>. Κουρτίνες, <span class=\"hps\">χαλιά με υψηλό πέλος και </span><span class=\"hps\">ταπετσαρίες </span><span class=\"hps\">είναι εξαιρετικά </span><span class=\"hps\">αλλεργιογόνα</span>. Αν έχουμε ξύλινο πάτωμα, επιλέγουμε χαλιά που πλένονται και συντήρηση με λινέλαιο. Σφουγγαρίζουμε τακτικά με καθαρό νερό και υγρό καθαριστικό τα πλακάκια και τις υπόλοιπες επιφάνειες. </span>\r\n\r\n<strong>5. Σωστή επιλογή λουλουδιών στην βεράντα: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Έ</span><span class=\"hps\">ξυπνες</span> <span class=\"hps\">επιλογές</span><span class=\"hps\">!</span> <span class=\"hps\">Η κίτρινη</span>, <span class=\"hps\">κολλώδης</span> <span class=\"hps\">γύρη</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρουν</span> <span class=\"hps\">οι μέλισσες</span> <span class=\"hps\">από φυτό σε φυτό</span> <span class=\"hps\">σπάνια</span> <span class=\"hps\">προκαλεί</span> <span class=\"hps\">αλλεργικές</span> <span class=\"hps\">αντιδράσεις</span>. <span class=\"hps\">Τ</span><span class=\"hps\">α λεπτά</span>, <span class=\"hps\">ελαφριά</span> <span class=\"hps\">σωματίδια</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρονται </span><span class=\"hps\">από τον άνεμο είναι ένοχα για την πρόκληση δυσφορίας</span>. Συνεπώς, α<span class=\"hps\">ποφεύγουμε</span> <span class=\"hps\">την προσθήκη</span> <span class=\"hps\">αλλεργιογόνων φυτών</span>. Επιλέγουμε τα λουλούδια μας με τη βοήθεια ενός ειδικού!\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:288197;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:288199;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:288195;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:288193;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:288201;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:288209;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:288189;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:288196;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:288198;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"17\";}i:288194;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:288192;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:288200;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:288182;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:288184;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:288225;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4135\";}i:288187;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"04\";}i:288176;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cbde2cfaca\";}i:288218;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:288186;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:288190;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:288204;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:288205;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:288169;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:288172;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:288202;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:288222;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:288212;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:288210;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:288211;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:288213;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"78fae55f3b\";}i:288170;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:288223;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:288226;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:7233:\"Η Άνοιξη θα μπορούσε κάλλιστα να χαρακτηριστεί και ως η \"μητέρα των αλλεργιών\".\r\n\r\nΚατά τη διάρκεια της Άνοιξης μας πιάνουν ξαφνικές φαγούρες, καταρροή, δερματικές ενοχλήσεις και άλλα.\r\n\r\nΣίγουρα μια λύση για να αποφύγουμε τις αλλεργίες θα ήταν να κλειστούμε στο σπίτι μας.\r\n\r\nΑλλά σίγουρα είναι καλή λύση; Μάλλον όχι! Τα αίτια των αλλεργιών βρίσκονται ΚΑΙ στο δικό μας σπίτι!\r\n\r\nΥπάρχουν 5 κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε έτσι ώστε να προφυλάξουμε το σπίτι μας από τις αλλεργιογόνες πηγές.\r\n\r\n<strong>1. Καθαρίζουμε τα κλιματιστικά: </strong>Τα φίλτρα των κλιματιστικών είναι παγίδα μικροβίων και σωματιδίων ιδιαίτερα αλλεργιογόνων. Αυτή είναι άλλωστε και η δουλειά τους. Το ζήτημα είναι ότι οι περισσότεροι ξεχνάμε να τα καθαρίζουμε και να τα απολυμαίνουμε. Ιδιαίτερα την άνοιξη, θα πρέπει να εντάξουμε τον καθαρισμό των φίλτρων στην ετήσια συντήρηση των κλιματιστικών. Έτσι κι αλλιώς, πρέπει να προετοιμαστούμε για την άνοδο της θερμοκρασίας!\r\n\r\n<strong>2. Συμμαζεύουμε την ακαταστασία: <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Κατάργηση</span> <span class=\"hps\">ακαταστασία</span></span></strong>: <span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Καθαρίζουμε και συμμαζεύουμε την ακαταστασία</span>. Όσο λιγότερα <span class=\"hps\">πράγματα στο</span> <span class=\"hps\">σπίτι</span> <span class=\"hps\">μας</span>, τόσο λιγοστεύουν οι κρυψώνες γι<span class=\"hps\">α</span> <span class=\"hps\">τα αλλεργιογόνα</span>. <span class=\"hps\">Και</span>, <span class=\"hps\">εξίσου σημαντικό</span>, είναι <span class=\"hps\">πιο εύκολο</span> <span class=\"hps\">να συντηρήσουμε το σπίτι καθαρό</span>. Μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον... καθαριότητα!\r\nΔιώχνουμε μακριά από τις ελεύθερες επιφάνειες <span class=\"hps\">παλιά</span> <span class=\"hps\">κουρέλια</span>, <span class=\"hps\">εφημερίδες</span>, <span class=\"hps\">ρούχα</span>, <span class=\"hps\">και άλλα</span> <span class=\"hps\">πορώδη</span> <span class=\"hps\">αντικείμενα</span>. Αξίζει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα υπνοδωμάτια, <span class=\"hps\">γιατί</span> <span class=\"hps\">και τα αλλεργιογόνα</span> <span class=\"hps\">προτιμούν</span> <span class=\"hps\">να περνούν περισσότερο</span> <span class=\"hps\">χρόνο εκεί</span>.</span>\r\n\r\n<strong>3. Καθαρίζουμε το μπάνιο: </strong>Το μ<span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">πάνιο</span> <span class=\"hps\">μας</span> <span class=\"hps\">είναι</span> <span class=\"hps\">για</span> τη <span class=\"hps\">μούχλα</span> ό<span class=\"hps\">τι</span> η <span class=\"hps\">κρεβατοκάμαρα</span> <span class=\"hps\">για</span> <span class=\"hps\">τα ακάρεα της σκόνης</span> <span class=\"hps\">-</span> <span class=\"hps\">παράδεισος</span> <span class=\"hps\">στο σπίτι! </span><span class=\"hps\">Επιθεωρούμε τους </span><span class=\"hps\">σωλήνες του νερού</span> <span class=\"hps\">για διαρροές</span> <span class=\"hps\">και όπως χρειάζεται επιδιορθώνουμε</span>. Επίσης, κ<span class=\"hps\">αθαρίζουμε τακτικά</span> <span class=\"hps\">τους τοίχους</span> <span class=\"hps\">με ένα μη τοξικό</span> <span class=\"hps\">καθαριστικό</span>. Προσοχή! <span class=\"hps\">Τρίψτε </span><span class=\"hps\">τους</span> <span class=\"hps\">σωλήνες και τα υπόλοιπα εξαρτήματα που έχουν μούχλα, μέχρι να την εξαφανίσετε!</span></span>\r\n\r\n<strong>4. Μειώνουμε τις πηγές σκόνης: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Υφάσματα</span> <span class=\"hps\">και</span> <span class=\"hps\">χαλιά</span> <span class=\"hps\">συμβάλουν στη δημιουργία</span> <span class=\"hps\">σκόνης</span> <span class=\"hps\">από</span> <span class=\"hps\">την</span> <span class=\"hps\">απώλεια των</span> <span class=\"hps\">ινών</span>. Κουρτίνες, <span class=\"hps\">χαλιά με υψηλό πέλος και </span><span class=\"hps\">ταπετσαρίες </span><span class=\"hps\">είναι εξαιρετικά </span><span class=\"hps\">αλλεργιογόνα</span>. Αν έχουμε ξύλινο πάτωμα, επιλέγουμε χαλιά που πλένονται και συντήρηση με λινέλαιο. Σφουγγαρίζουμε τακτικά με καθαρό νερό και υγρό καθαριστικό τα πλακάκια και τις υπόλοιπες επιφάνειες. </span>\r\n\r\n<strong>5. Σωστή επιλογή λουλουδιών στην βεράντα: </strong><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"el\"><span class=\"hps\">Έ</span><span class=\"hps\">ξυπνες</span> <span class=\"hps\">επιλογές</span><span class=\"hps\">!</span> <span class=\"hps\">Η κίτρινη</span>, <span class=\"hps\">κολλώδης</span> <span class=\"hps\">γύρη</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρουν</span> <span class=\"hps\">οι μέλισσες</span> <span class=\"hps\">από φυτό σε φυτό</span> <span class=\"hps\">σπάνια</span> <span class=\"hps\">προκαλεί</span> <span class=\"hps\">αλλεργικές</span> <span class=\"hps\">αντιδράσεις</span>. <span class=\"hps\">Τ</span><span class=\"hps\">α λεπτά</span>, <span class=\"hps\">ελαφριά</span> <span class=\"hps\">σωματίδια</span> <span class=\"hps\">που</span> <span class=\"hps\">μεταφέρονται </span><span class=\"hps\">από τον άνεμο είναι ένοχα για την πρόκληση δυσφορίας</span>. Συνεπώς, α<span class=\"hps\">ποφεύγουμε</span> <span class=\"hps\">την προσθήκη</span> <span class=\"hps\">αλλεργιογόνων φυτών</span>. Επιλέγουμε τα λουλούδια μας με τη βοήθεια ενός ειδικού!\r\n</span>\r\n\r\n&nbsp;\";}i:288175;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4135\";}i:288183;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:288178;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:94:\"5 τρόποι για να κάνεις το σπίτι σου... αντί-αλλεργικό!\";}i:288171;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:288227;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:288252;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:288173;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:69:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4128&action=edit&message=6\";}i:288179;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"77c13748c4\";}i:288230;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_691872474291781\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:33:55\";}}\";}i:288237;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MxJmxmrhD2t\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:34:22\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/8jqaKpWqu7w\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:34:41\";}}\";}i:288249;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595250224769146880\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:34:48\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595250250547392512\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:34:54\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595250276300365824\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:35:00\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595250302678409217\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:35:06\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"595250328427175937\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-04 15:35:12\";}}\";}i:288250;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:288191;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:288167;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:288214;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:288185;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:287936;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:288261;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:288260;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:288259;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (288217,4135,'_ajax_nonce','efae7c0d5c');
