INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (317370,4695,'_edit_lock','1431155744:5'),
 (317371,4695,'_edit_last','5'),
 (317372,4695,'_schema_disable_body',''),
 (317373,4695,'_schema_disable_post',''),
 (317374,4695,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (317375,4695,'_wpnonce','478711a2d1'),
 (317376,4695,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4695&action=edit'),
 (317377,4695,'user_ID','5'),
 (317378,4695,'action','editpost'),
 (317379,4695,'originalaction','editpost'),
 (317380,4695,'post_author','5'),
 (317381,4695,'post_type','post'),
 (317382,4695,'original_post_status','publish'),
 (317383,4695,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (317384,4695,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (317385,4695,'post_ID','4695'),
 (317386,4695,'meta-box-order-nonce','dbaa227d83'),
 (317387,4695,'closedpostboxesnonce','accd17d689'),
 (317388,4695,'post_title','Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την κυτταρίτιδα'),
 (317389,4695,'samplepermalinknonce','da419efceb'),
 (317390,4695,'save','Ενημέρωση'),
 (317391,4695,'hidden_post_status','publish'),
 (317392,4695,'post_status','publish'),
 (317393,4695,'hidden_post_visibility','public'),
 (317394,4695,'visibility','public'),
 (317395,4695,'mm','05'),
 (317396,4695,'jj','08'),
 (317397,4695,'aa','2015'),
 (317398,4695,'hh','23'),
 (317399,4695,'mn','03'),
 (317400,4695,'ss','23'),
 (317401,4695,'hidden_mm','05'),
 (317402,4695,'cur_mm','05'),
 (317403,4695,'hidden_jj','08'),
 (317404,4695,'cur_jj','09'),
 (317405,4695,'hidden_aa','2015'),
 (317406,4695,'cur_aa','2015'),
 (317407,4695,'hidden_hh','23'),
 (317408,4695,'cur_hh','10'),
 (317409,4695,'hidden_mn','03'),
 (317410,4695,'cur_mn','15'),
 (317411,4695,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (317412,4695,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (317413,4695,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:118:\"διατροφή,διατροφική αξία,διατροφική συνήθεια,κυτταρίτιδα,υγεία\";}'),
 (317414,4695,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (317415,4695,'external_link_nonce','24b35189a5'),
 (317416,4695,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','24b35189a5'),
 (317417,4695,'pinthis_quote_settings_box_nonce','24b35189a5'),
 (317418,4695,'pinthis_audio_settings_box_nonce','24b35189a5'),
 (317419,4695,'pinthis_video_settings_box_nonce','24b35189a5'),
 (317420,4695,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (317421,4695,'_su_wpnonce','552f445e00'),
 (317422,4695,'meta','a:58:{i:317397;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317378;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:317426;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:317429;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2cec946878\";}i:317387;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"81533665af\";}i:317427;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:317433;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8990:\"Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση, πολύ συχνή στις μέρες μας, κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη σαν φλούδα από πορτοκάλι.Δεν εμφανίζεται όμως μόνο σε υπέρβαρους, αλλά και αδύνατοι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν κυτταρίτιδα λόγω κακής διατροφής, κληρονομικότητας αλλά και καθιστικής ζωής.\r\n\r\n<strong>Το μαύρισμα «κρύβει» την κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Λίγο χρώμα μπορεί να την κάνει λιγότερο εμφανή. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα είναι δερματολογικό πρόβλημα και το μαύρισμα βλάπτει το δέρμα.\r\n\r\nΠροτιμότερο είναι συνεπώς αντί να κάνετε ηλιοθεραπεία ή σολάριουμ, να καταφύγετε στα προϊόντα αυτομαυρίσματος που εφαρμόζονται στο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Για λιγότερη κυτταρίτιδα, πρέπει να τρώμε λάιτ τρόφιμα.</strong> Μύθος. Αν ο μόνος λόγος για να μειώσετε τα λίπη στη διατροφή σας είναι η κυτταρίτιδα, μην το κάνετε. Δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα ή μαγικές δίαιτες που να μπορούν να την εξαφανίσουν.\r\n\r\nΤα υπάρχοντα ευρήματα δείχνουν ότι καλύτερη διατροφή για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που συνιστάται για καλή υγεία. Φροντίστε, λοιπόν, να επιλέγετε πρωτίστως φρούτα, λαχανικά και όσπρια, ακατέργαστους υδατάνθρακες (λ.χ. μαύρο ψωμί, δημητριακά κτλ) και άπαχες πρωτεΐνες (λ.χ. ψάρι, πουλερικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά λίγων λιπαρών).\r\n\r\n<strong>Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Υπολογίζεται ότι το 80% των γυναικών, ακόμα και τα πιο γνωστά φωτομοντέλα και ηθοποιοί του Χόλιγουντ, έχουν κυτταρίτιδα.\r\n\r\n<strong>Η γυμναστική είναι «φάρμακο» για την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Το σωματικό λίπος που δημιουργεί την κυτταρίτιδα τείνει να συσσωρεύεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής και να επιδεινώνεται με την ηλικία.\r\n\r\nΗ γυμναστική μπορεί να αμβλύνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά όχι να την εξαλείψει τελείως, εκτός κι αν κάποιος γυμνάζεται συστηματικά από την παιδική ηλικία.\r\n\r\nΜολονότι, λοιπόν, η συστηματική γυμναστική δεν μπορεί να «διορθώσει» πλήρως το δέρμα ή να το απαλλάξει εντελώς από την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, μπορεί να κάψει γενικώς σωματικό λίπος και να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο. Συνεπώς, δεν χάνετε τίποτα να την δοκιμάσετε.\r\n\r\nΓια καλύτερα αποτελέσματα να συνδυάζεται αεροβικές ασκήσεις (λ.χ. τρέξιμο, ποδηλασία) με ασκήσεις για δύναμη (λ.χ. βαράκια).\r\n\r\n<strong>Το αδυνάτισμα βελτιώνει την κυτταρίτιδα. </strong>Αλήθεια και μύθος. Αν είστε υπέρβαροι, το αδυνάτισμα μπορεί να βελτιώσει κάπως την κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΑν όμως το σωματικό σας βάρος είναι ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων, εάν το παρακάνετε θα την κάνει να φαίνεται πιο έντονα.\r\n\r\n<strong>Οι άντρες σπανίως εμφανίζουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Είναι άδικο, βέβαια, γιατις γυναίκες, αλλά αληθεύει πως η κυτταρίτιδα είναι πρωτίστως γυναικείο πρόβλημα.\r\n\r\nΠιστεύεται ότι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων οφείλεται στις ορμόνες: η συσσώρευση υποδορίου λίπους πιστεύεται ότι είναι ο τρόπος που έχει ο γυναικείος οργανισμός για να εξασφαλίζει ότι θα διαθέτει επαρκή αποθέματα που θα χρειασθεί στην εγκυμοσύνη.\r\n\r\nΟι παχύσαρκοι άντρες και όσοι έχουν αυξημένα επίπεδα γυναικείων ορμονών στον οργανισμό τους επίσης μπορεί να παρουσιάσουν κυτταρίτιδα, αλλά αυτό είναι σπάνιο.\r\n\r\n<strong>Τα αντισυλληπτικά επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα. </strong>Μύθος. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι εφ’ όσον η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από τις ορμόνες, τα αντισυλληπτικά λογικά θα την επιδεινώνουν αφού περιέχουν ορμόνες. Ωστόσο δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη επ’ αυτού.\r\n\r\nΤο ίδιο ισχύει για το στρες, το οποίο επίσης κάποιοι επιστήμονες θεωρούν συμβάλλοντα παράγοντα.\r\n\r\n<strong>Οι ειδικές λοσιόν και κρέμες θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Πολλές καλλυντικές κρέμες και λοσιόν υποτίθεται ότι διαλύουν το συσσωρευμένο λίπος και θεραπεύουν την κυτταρίτιδα, αλλά η αλήθεια είναι ότι ορισμένα μόνο από αυτά (ιδίως όσα περιέχουν καφεΐνη), μπορεί να την βελτιώσουν κάπως.\r\n\r\nΗ δράση τους, όμως, είναι παροδικά, διότι η όποια βελτίωση φθίνει εντός λίγων ωρών. Συνεπώς, δεν μπορεί να θεωρηθούν «θεραπείες» της κυτταρίτιδας.\r\n\r\n<strong>Η περιτύλιξη (</strong><strong>wrap</strong><strong>) βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.</strong> Μύθος και αλήθεια. Είτε τυλίγετε τους μηρούς σας στο σπίτι είτε πηγαίνετε σε spa, η περιτύλιξη με αιθέρια έλαια βοτάνων μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά και πάλι παροδικά.\r\n\r\nΗ περιτύλιξη γίνεται με συγκεκριμένα βότανα, άλλα εκ των οποίων προκαλούν «συρρίκνωση» της κυτταρίτιδας και άλλα ενυδατώνουν καλά το δέρμα και το «φουσκώνουν» ελαφρώς, με συνέπεια να φαίνεται λιγότερο η κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΩστόσο, μην έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες: η δράση τους δεν διαρκεί επί εβδομάδες, αλλά συνήθως λίγες ημέρες.\r\n\r\n<strong>Τα λέιζερ θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Αμφίβολο. Το θέμα αυτό παραμένει ανοιχτό, διότι έως τώρα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά για το αν η επίδρασή τους είναι παροδική, παρατεταμένη ή μόνιμη.\r\n\r\nΑμφιβολίες υπάρχουν επίσης για την λιποαναρρόφηση, διότι κατ’ αυτήν αφαιρείται λίπος βαθιά μέσα στο σώμα και όχι αυτό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα προκαλώντας την κυτταρίτιδα, οπότε υπάρχει ενδεχόμενο να την επιδεινώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:317406;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317408;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:317404;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317402;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317410;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:317415;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317398;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:317405;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317407;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:317403;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317401;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317409;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:317391;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:317393;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:317430;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4695\";}i:317396;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317386;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"89f88d13b7\";}i:317424;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:317395;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317399;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"01\";}i:317379;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:317382;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:317411;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:317428;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:317418;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317416;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317417;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317419;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317380;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:317434;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8990:\"Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση, πολύ συχνή στις μέρες μας, κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη σαν φλούδα από πορτοκάλι.Δεν εμφανίζεται όμως μόνο σε υπέρβαρους, αλλά και αδύνατοι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν κυτταρίτιδα λόγω κακής διατροφής, κληρονομικότητας αλλά και καθιστικής ζωής.\r\n\r\n<strong>Το μαύρισμα «κρύβει» την κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Λίγο χρώμα μπορεί να την κάνει λιγότερο εμφανή. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα είναι δερματολογικό πρόβλημα και το μαύρισμα βλάπτει το δέρμα.\r\n\r\nΠροτιμότερο είναι συνεπώς αντί να κάνετε ηλιοθεραπεία ή σολάριουμ, να καταφύγετε στα προϊόντα αυτομαυρίσματος που εφαρμόζονται στο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Για λιγότερη κυτταρίτιδα, πρέπει να τρώμε λάιτ τρόφιμα.</strong> Μύθος. Αν ο μόνος λόγος για να μειώσετε τα λίπη στη διατροφή σας είναι η κυτταρίτιδα, μην το κάνετε. Δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα ή μαγικές δίαιτες που να μπορούν να την εξαφανίσουν.\r\n\r\nΤα υπάρχοντα ευρήματα δείχνουν ότι καλύτερη διατροφή για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που συνιστάται για καλή υγεία. Φροντίστε, λοιπόν, να επιλέγετε πρωτίστως φρούτα, λαχανικά και όσπρια, ακατέργαστους υδατάνθρακες (λ.χ. μαύρο ψωμί, δημητριακά κτλ) και άπαχες πρωτεΐνες (λ.χ. ψάρι, πουλερικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά λίγων λιπαρών).\r\n\r\n<strong>Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Υπολογίζεται ότι το 80% των γυναικών, ακόμα και τα πιο γνωστά φωτομοντέλα και ηθοποιοί του Χόλιγουντ, έχουν κυτταρίτιδα.\r\n\r\n<strong>Η γυμναστική είναι «φάρμακο» για την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Το σωματικό λίπος που δημιουργεί την κυτταρίτιδα τείνει να συσσωρεύεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής και να επιδεινώνεται με την ηλικία.\r\n\r\nΗ γυμναστική μπορεί να αμβλύνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά όχι να την εξαλείψει τελείως, εκτός κι αν κάποιος γυμνάζεται συστηματικά από την παιδική ηλικία.\r\n\r\nΜολονότι, λοιπόν, η συστηματική γυμναστική δεν μπορεί να «διορθώσει» πλήρως το δέρμα ή να το απαλλάξει εντελώς από την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, μπορεί να κάψει γενικώς σωματικό λίπος και να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο. Συνεπώς, δεν χάνετε τίποτα να την δοκιμάσετε.\r\n\r\nΓια καλύτερα αποτελέσματα να συνδυάζεται αεροβικές ασκήσεις (λ.χ. τρέξιμο, ποδηλασία) με ασκήσεις για δύναμη (λ.χ. βαράκια).\r\n\r\n<strong>Το αδυνάτισμα βελτιώνει την κυτταρίτιδα. </strong>Αλήθεια και μύθος. Αν είστε υπέρβαροι, το αδυνάτισμα μπορεί να βελτιώσει κάπως την κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΑν όμως το σωματικό σας βάρος είναι ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων, εάν το παρακάνετε θα την κάνει να φαίνεται πιο έντονα.\r\n\r\n<strong>Οι άντρες σπανίως εμφανίζουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Είναι άδικο, βέβαια, γιατις γυναίκες, αλλά αληθεύει πως η κυτταρίτιδα είναι πρωτίστως γυναικείο πρόβλημα.\r\n\r\nΠιστεύεται ότι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων οφείλεται στις ορμόνες: η συσσώρευση υποδορίου λίπους πιστεύεται ότι είναι ο τρόπος που έχει ο γυναικείος οργανισμός για να εξασφαλίζει ότι θα διαθέτει επαρκή αποθέματα που θα χρειασθεί στην εγκυμοσύνη.\r\n\r\nΟι παχύσαρκοι άντρες και όσοι έχουν αυξημένα επίπεδα γυναικείων ορμονών στον οργανισμό τους επίσης μπορεί να παρουσιάσουν κυτταρίτιδα, αλλά αυτό είναι σπάνιο.\r\n\r\n<strong>Τα αντισυλληπτικά επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα. </strong>Μύθος. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι εφ’ όσον η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από τις ορμόνες, τα αντισυλληπτικά λογικά θα την επιδεινώνουν αφού περιέχουν ορμόνες. Ωστόσο δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη επ’ αυτού.\r\n\r\nΤο ίδιο ισχύει για το στρες, το οποίο επίσης κάποιοι επιστήμονες θεωρούν συμβάλλοντα παράγοντα.\r\n\r\n<strong>Οι ειδικές λοσιόν και κρέμες θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Πολλές καλλυντικές κρέμες και λοσιόν υποτίθεται ότι διαλύουν το συσσωρευμένο λίπος και θεραπεύουν την κυτταρίτιδα, αλλά η αλήθεια είναι ότι ορισμένα μόνο από αυτά (ιδίως όσα περιέχουν καφεΐνη), μπορεί να την βελτιώσουν κάπως.\r\n\r\nΗ δράση τους, όμως, είναι παροδικά, διότι η όποια βελτίωση φθίνει εντός λίγων ωρών. Συνεπώς, δεν μπορεί να θεωρηθούν «θεραπείες» της κυτταρίτιδας.\r\n\r\n<strong>Η περιτύλιξη (</strong><strong>wrap</strong><strong>) βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.</strong> Μύθος και αλήθεια. Είτε τυλίγετε τους μηρούς σας στο σπίτι είτε πηγαίνετε σε spa, η περιτύλιξη με αιθέρια έλαια βοτάνων μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά και πάλι παροδικά.\r\n\r\nΗ περιτύλιξη γίνεται με συγκεκριμένα βότανα, άλλα εκ των οποίων προκαλούν «συρρίκνωση» της κυτταρίτιδας και άλλα ενυδατώνουν καλά το δέρμα και το «φουσκώνουν» ελαφρώς, με συνέπεια να φαίνεται λιγότερο η κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΩστόσο, μην έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες: η δράση τους δεν διαρκεί επί εβδομάδες, αλλά συνήθως λίγες ημέρες.\r\n\r\n<strong>Τα λέιζερ θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Αμφίβολο. Το θέμα αυτό παραμένει ανοιχτό, διότι έως τώρα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά για το αν η επίδρασή τους είναι παροδική, παρατεταμένη ή μόνιμη.\r\n\r\nΑμφιβολίες υπάρχουν επίσης για την λιποαναρρόφηση, διότι κατ’ αυτήν αφαιρείται λίπος βαθιά μέσα στο σώμα και όχι αυτό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα προκαλώντας την κυτταρίτιδα, οπότε υπάρχει ενδεχόμενο να την επιδεινώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:317385;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4695\";}i:317392;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:317388;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:81:\"Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την κυτταρίτιδα\";}i:317381;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:317449;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"52\";}i:317770;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:317383;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:59:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4695&action=edit\";}i:317389;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"440ac8fc2a\";}i:317390;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:317750;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693657964113232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:03:49\";}}\";}i:317755;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hhpAvuhkiVG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:04:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KVWhySWcz32\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:14\";}}\";}i:317767;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596767865342173184\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:20\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596767891049046016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:27\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596767916873363456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:33\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596767944518070272\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:39\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596767970774392832\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:46\";}}\";}i:317768;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:317400;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"00\";}i:317377;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:317420;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:317394;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:317369;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:317773;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:317772;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:317771;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}}'),
 (317423,4695,'_ajax_nonce','fe93cb9da2'),
 (317424,4695,'metakeyselect','#NONE#'),
 (317425,4695,'_ajax_nonce-add-meta','46fc476d52'),
 (317426,4695,'advanced_view','1'),
 (317427,4695,'comment_status','open'),
 (317428,4695,'ping_status','open'),
 (317429,4695,'amt_noncename','12a4df5292'),
 (317430,4695,'ID','4695'),
 (317433,4695,'content','Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση, πολύ συχνή στις μέρες μας, κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη σαν φλούδα από πορτοκάλι.Δεν εμφανίζεται όμως μόνο σε υπέρβαρους, αλλά και αδύνατοι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν κυτταρίτιδα λόγω κακής διατροφής, κληρονομικότητας αλλά και καθιστικής ζωής.\r\n\r\n<strong>Το μαύρισμα «κρύβει» την κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Λίγο χρώμα μπορεί να την κάνει λιγότερο εμφανή. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα είναι δερματολογικό πρόβλημα και το μαύρισμα βλάπτει το δέρμα.\r\n\r\nΠροτιμότερο είναι συνεπώς αντί να κάνεις ηλιοθεραπεία ή σολάριουμ, να καταφύγεις στα προϊόντα αυτομαυρίσματος που εφαρμόζονται στο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Για λιγότερη κυτταρίτιδα, πρέπει να τρώμε λάιτ τρόφιμα.</strong> Μύθος. Αν ο μόνος λόγος για να μειώσεις τα λίπη στη διατροφή σου είναι η κυτταρίτιδα, μην το κάνεις. Δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα ή μαγικές δίαιτες που να μπορούν να την εξαφανίσουν.\r\n\r\nΤα υπάρχοντα ευρήματα δείχνουν ότι καλύτερη διατροφή για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που συνιστάται για καλή υγεία. Φρόντισε, λοιπόν, να επιλέγεις πρωτίστως φρούτα, λαχανικά και όσπρια, ακατέργαστους υδατάνθρακες (λ.χ. μαύρο ψωμί, δημητριακά κτλ) και άπαχες πρωτεΐνες (λ.χ. ψάρι, πουλερικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά λίγων λιπαρών).\r\n\r\n<strong>Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Υπολογίζεται ότι το 80% των γυναικών, ακόμα και τα πιο γνωστά φωτομοντέλα και ηθοποιοί του Χόλιγουντ, έχουν κυτταρίτιδα.\r\n\r\n<strong>Η γυμναστική είναι «φάρμακο» για την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Το σωματικό λίπος που δημιουργεί την κυτταρίτιδα τείνει να συσσωρεύεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής και να επιδεινώνεται με την ηλικία.\r\n\r\nΗ γυμναστική μπορεί να αμβλύνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά όχι να την εξαλείψει τελείως, εκτός κι αν κάποιος γυμνάζεται συστηματικά από την παιδική ηλικία.\r\n\r\nΜολονότι, λοιπόν, η συστηματική γυμναστική δεν μπορεί να «διορθώσει» πλήρως το δέρμα ή να το απαλλάξει εντελώς από την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, μπορεί να κάψει γενικώς σωματικό λίπος και να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο. Συνεπώς, δεν χάνεις τίποτα να την δοκιμάσεις.\r\n\r\nΓια καλύτερα αποτελέσματα να συνδυάζεται αεροβικές ασκήσεις (λ.χ. τρέξιμο, ποδηλασία) με ασκήσεις για δύναμη (λ.χ. βαράκια).\r\n\r\n<strong>Το αδυνάτισμα βελτιώνει την κυτταρίτιδα. </strong>Αλήθεια και μύθος. Αν είσαι υπέρβαρη, το αδυνάτισμα μπορεί να βελτιώσει κάπως την κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΑν όμως το σωματικό σου βάρος είναι ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων, εάν το παρακάνεις θα την κάνει να φαίνεται πιο έντονα.\r\n\r\n<strong>Οι άντρες σπανίως εμφανίζουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Είναι άδικο, βέβαια, γιατις γυναίκες, αλλά αληθεύει πως η κυτταρίτιδα είναι πρωτίστως γυναικείο πρόβλημα.\r\n\r\nΠιστεύεται ότι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων οφείλεται στις ορμόνες: η συσσώρευση υποδορίου λίπους πιστεύεται ότι είναι ο τρόπος που έχει ο γυναικείος οργανισμός για να εξασφαλίζει ότι θα διαθέτει επαρκή αποθέματα που θα χρειασθεί στην εγκυμοσύνη.\r\n\r\nΟι παχύσαρκοι άντρες και όσοι έχουν αυξημένα επίπεδα γυναικείων ορμονών στον οργανισμό τους επίσης μπορεί να παρουσιάσουν κυτταρίτιδα, αλλά αυτό είναι σπάνιο.\r\n\r\n<strong>Τα αντισυλληπτικά επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα. </strong>Μύθος. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι εφ’ όσον η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από τις ορμόνες, τα αντισυλληπτικά λογικά θα την επιδεινώνουν αφού περιέχουν ορμόνες. Ωστόσο δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη επ’ αυτού.\r\n\r\nΤο ίδιο ισχύει για το στρες, το οποίο επίσης κάποιοι επιστήμονες θεωρούν συμβάλλοντα παράγοντα.\r\n\r\n<strong>Οι ειδικές λοσιόν και κρέμες θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Πολλές καλλυντικές κρέμες και λοσιόν υποτίθεται ότι διαλύουν το συσσωρευμένο λίπος και θεραπεύουν την κυτταρίτιδα, αλλά η αλήθεια είναι ότι ορισμένα μόνο από αυτά (ιδίως όσα περιέχουν καφεΐνη), μπορεί να την βελτιώσουν κάπως.\r\n\r\nΗ δράση τους, όμως, είναι παροδικά, διότι η όποια βελτίωση φθίνει εντός λίγων ωρών. Συνεπώς, δεν μπορεί να θεωρηθούν «θεραπείες» της κυτταρίτιδας.\r\n\r\n<strong>Η περιτύλιξη (</strong><strong>wrap</strong><strong>) βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.</strong> Μύθος και αλήθεια. Είτε τυλίγεις τους μηρούς σου στο σπίτι είτε πηγαίνεις σε spa, η περιτύλιξη με αιθέρια έλαια βοτάνων μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά και πάλι παροδικά.\r\n\r\nΗ περιτύλιξη γίνεται με συγκεκριμένα βότανα, άλλα εκ των οποίων προκαλούν «συρρίκνωση» της κυτταρίτιδας και άλλα ενυδατώνουν καλά το δέρμα και το «φουσκώνουν» ελαφρώς, με συνέπεια να φαίνεται λιγότερο η κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΩστόσο, μην έχεις πολύ μεγάλες προσδοκίες: η δράση τους δεν διαρκεί επί εβδομάδες, αλλά συνήθως λίγες ημέρες.\r\n\r\n<strong>Τα λέιζερ θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Αμφίβολο. Το θέμα αυτό παραμένει ανοιχτό, διότι έως τώρα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά για το αν η επίδρασή τους είναι παροδική, παρατεταμένη ή μόνιμη.\r\n\r\nΑμφιβολίες υπάρχουν επίσης για την λιποαναρρόφηση, διότι κατ’ αυτήν αφαιρείται λίπος βαθιά μέσα στο σώμα και όχι αυτό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα προκαλώντας την κυτταρίτιδα, οπότε υπάρχει ενδεχόμενο να την επιδεινώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (317434,4695,'post_content','Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση, πολύ συχνή στις μέρες μας, κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη σαν φλούδα από πορτοκάλι.Δεν εμφανίζεται όμως μόνο σε υπέρβαρους, αλλά και αδύνατοι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν κυτταρίτιδα λόγω κακής διατροφής, κληρονομικότητας αλλά και καθιστικής ζωής.\r\n\r\n<strong>Το μαύρισμα «κρύβει» την κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Λίγο χρώμα μπορεί να την κάνει λιγότερο εμφανή. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα είναι δερματολογικό πρόβλημα και το μαύρισμα βλάπτει το δέρμα.\r\n\r\nΠροτιμότερο είναι συνεπώς αντί να κάνεις ηλιοθεραπεία ή σολάριουμ, να καταφύγεις στα προϊόντα αυτομαυρίσματος που εφαρμόζονται στο δέρμα.\r\n\r\n<strong>Για λιγότερη κυτταρίτιδα, πρέπει να τρώμε λάιτ τρόφιμα.</strong> Μύθος. Αν ο μόνος λόγος για να μειώσεις τα λίπη στη διατροφή σου είναι η κυτταρίτιδα, μην το κάνεις. Δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα ή μαγικές δίαιτες που να μπορούν να την εξαφανίσουν.\r\n\r\nΤα υπάρχοντα ευρήματα δείχνουν ότι καλύτερη διατροφή για την κυτταρίτιδα είναι αυτή που συνιστάται για καλή υγεία. Φρόντισε, λοιπόν, να επιλέγεις πρωτίστως φρούτα, λαχανικά και όσπρια, ακατέργαστους υδατάνθρακες (λ.χ. μαύρο ψωμί, δημητριακά κτλ) και άπαχες πρωτεΐνες (λ.χ. ψάρι, πουλερικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά λίγων λιπαρών).\r\n\r\n<strong>Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Υπολογίζεται ότι το 80% των γυναικών, ακόμα και τα πιο γνωστά φωτομοντέλα και ηθοποιοί του Χόλιγουντ, έχουν κυτταρίτιδα.\r\n\r\n<strong>Η γυμναστική είναι «φάρμακο» για την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Το σωματικό λίπος που δημιουργεί την κυτταρίτιδα τείνει να συσσωρεύεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής και να επιδεινώνεται με την ηλικία.\r\n\r\nΗ γυμναστική μπορεί να αμβλύνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά όχι να την εξαλείψει τελείως, εκτός κι αν κάποιος γυμνάζεται συστηματικά από την παιδική ηλικία.\r\n\r\nΜολονότι, λοιπόν, η συστηματική γυμναστική δεν μπορεί να «διορθώσει» πλήρως το δέρμα ή να το απαλλάξει εντελώς από την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, μπορεί να κάψει γενικώς σωματικό λίπος και να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο. Συνεπώς, δεν χάνεις τίποτα να την δοκιμάσεις.\r\n\r\nΓια καλύτερα αποτελέσματα να συνδυάζεται αεροβικές ασκήσεις (λ.χ. τρέξιμο, ποδηλασία) με ασκήσεις για δύναμη (λ.χ. βαράκια).\r\n\r\n<strong>Το αδυνάτισμα βελτιώνει την κυτταρίτιδα. </strong>Αλήθεια και μύθος. Αν είσαι υπέρβαρη, το αδυνάτισμα μπορεί να βελτιώσει κάπως την κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΑν όμως το σωματικό σου βάρος είναι ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων, εάν το παρακάνεις θα την κάνει να φαίνεται πιο έντονα.\r\n\r\n<strong>Οι άντρες σπανίως εμφανίζουν κυτταρίτιδα.</strong> Αλήθεια. Είναι άδικο, βέβαια, γιατις γυναίκες, αλλά αληθεύει πως η κυτταρίτιδα είναι πρωτίστως γυναικείο πρόβλημα.\r\n\r\nΠιστεύεται ότι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων οφείλεται στις ορμόνες: η συσσώρευση υποδορίου λίπους πιστεύεται ότι είναι ο τρόπος που έχει ο γυναικείος οργανισμός για να εξασφαλίζει ότι θα διαθέτει επαρκή αποθέματα που θα χρειασθεί στην εγκυμοσύνη.\r\n\r\nΟι παχύσαρκοι άντρες και όσοι έχουν αυξημένα επίπεδα γυναικείων ορμονών στον οργανισμό τους επίσης μπορεί να παρουσιάσουν κυτταρίτιδα, αλλά αυτό είναι σπάνιο.\r\n\r\n<strong>Τα αντισυλληπτικά επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα. </strong>Μύθος. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι εφ’ όσον η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από τις ορμόνες, τα αντισυλληπτικά λογικά θα την επιδεινώνουν αφού περιέχουν ορμόνες. Ωστόσο δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη επ’ αυτού.\r\n\r\nΤο ίδιο ισχύει για το στρες, το οποίο επίσης κάποιοι επιστήμονες θεωρούν συμβάλλοντα παράγοντα.\r\n\r\n<strong>Οι ειδικές λοσιόν και κρέμες θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Μύθος και αλήθεια. Πολλές καλλυντικές κρέμες και λοσιόν υποτίθεται ότι διαλύουν το συσσωρευμένο λίπος και θεραπεύουν την κυτταρίτιδα, αλλά η αλήθεια είναι ότι ορισμένα μόνο από αυτά (ιδίως όσα περιέχουν καφεΐνη), μπορεί να την βελτιώσουν κάπως.\r\n\r\nΗ δράση τους, όμως, είναι παροδικά, διότι η όποια βελτίωση φθίνει εντός λίγων ωρών. Συνεπώς, δεν μπορεί να θεωρηθούν «θεραπείες» της κυτταρίτιδας.\r\n\r\n<strong>Η περιτύλιξη (</strong><strong>wrap</strong><strong>) βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.</strong> Μύθος και αλήθεια. Είτε τυλίγεις τους μηρούς σου στο σπίτι είτε πηγαίνεις σε spa, η περιτύλιξη με αιθέρια έλαια βοτάνων μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά και πάλι παροδικά.\r\n\r\nΗ περιτύλιξη γίνεται με συγκεκριμένα βότανα, άλλα εκ των οποίων προκαλούν «συρρίκνωση» της κυτταρίτιδας και άλλα ενυδατώνουν καλά το δέρμα και το «φουσκώνουν» ελαφρώς, με συνέπεια να φαίνεται λιγότερο η κυτταρίτιδα.\r\n\r\nΩστόσο, μην έχεις πολύ μεγάλες προσδοκίες: η δράση τους δεν διαρκεί επί εβδομάδες, αλλά συνήθως λίγες ημέρες.\r\n\r\n<strong>Τα λέιζερ θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.</strong> Αμφίβολο. Το θέμα αυτό παραμένει ανοιχτό, διότι έως τώρα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά για το αν η επίδρασή τους είναι παροδική, παρατεταμένη ή μόνιμη.\r\n\r\nΑμφιβολίες υπάρχουν επίσης για την λιποαναρρόφηση, διότι κατ’ αυτήν αφαιρείται λίπος βαθιά μέσα στο σώμα και όχι αυτό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα προκαλώντας την κυτταρίτιδα, οπότε υπάρχει ενδεχόμενο να την επιδεινώσει.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (317443,4698,'_wp_attached_file','2015/05/trend14.jpg'),
 (317444,4698,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1348;s:6:\"height\";i:2022;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/trend14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"trend14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"trend14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"trend14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (317445,4699,'_wp_attached_file','2015/05/kyttaritida.jpg'),
 (317446,4699,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1080;s:4:\"file\";s:23:\"2015/05/kyttaritida.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"kyttaritida-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"kyttaritida-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"kyttaritida-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (317447,4695,'_thumbnail_id','4699'),
 (317666,4700,'wpbph_deactivate','0'),
 (317449,4695,'post_views_count','677'),
 (317667,4700,'_edit_lock','1431191641:5'),
 (317668,4700,'_edit_last','5'),
 (317669,4700,'_schema_disable_body',''),
 (317670,4700,'_schema_disable_post',''),
 (317683,4701,'_wp_attached_file','2015/05/herbs-and-spices.jpg'),
 (317684,4701,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2560;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/herbs-and-spices.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"herbs-and-spices-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"herbs-and-spices-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"herbs-and-spices-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (317685,4700,'_thumbnail_id','4701'),
 (317768,4695,'snap_isAutoPosted','1'),
 (317687,4646,'add_comment_nonce','9acc9e8aca'),
 (317688,4646,'_ajax_fetch_list_nonce','2474154f42'),
 (317690,4700,'_wpnonce','391c2dd558'),
 (317691,4700,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4700&action=edit'),
 (317692,4700,'user_ID','5'),
 (317693,4700,'action','editpost'),
 (317694,4700,'originalaction','editpost'),
 (317695,4700,'post_author','5'),
 (317696,4700,'post_type','post'),
 (317697,4700,'original_post_status','draft'),
 (317698,4700,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post'),
 (317699,4700,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4695&action=edit&message=10'),
 (317700,4700,'post_ID','4700'),
 (317701,4700,'meta-box-order-nonce','c2ba55b3da'),
 (317702,4700,'closedpostboxesnonce','e75e483fe6'),
 (317703,4700,'post_title','Δώσε στον οργανισμό σου καλή και ψυχοσωματική κατάσταση με θεραπευτικά βότανα'),
 (317704,4700,'samplepermalinknonce','58fa7d4a0c'),
 (317705,4700,'content','Υπάρχουν βότανα που δεν ήξερες μέχρι τώρα τι θεραπευτικές τους ιδιότητες σου προσφέρουν, αλλά και ότι σου χαρίζουν μια απίστευτη ευεξία μόλις τα γευτείς.Διάβασε παράκατω δίαφορα βότανα για τόνωση, ενέργεια και πόλλα άλλα.\r\n<h2>1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ</h2>\r\nΤο χαμομήλι είναι ίσως το πιο γνωστό και εύκολα αναγνωρίσιμο από τα βότανα της ελληνικής γης! Σαν μικροσκοπική μαργαρίτα, δύσκολα θα σου ξεφύγει αφού διαχέει τη μυρωδιά του απλόχερα.Το αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό και παράλληλα βοηθά πολύ στη καλύτερη λειτουργία της πέψης ως φυσικό χωνευτικό<b>.</b>Σε περίπτωση που το έχεις μαζέψει μόνη σου, αρχικά πρέπει να γνωρίζεις πως τα λουλουδάκια του πρέπει να ξεραθούν για να σου δώσουν το ευωδιαστό χαμομήλι. Βράσε λοιπόν τα λουλούδια του σε μπόλικο νερό. Σούρωσε το περιεχόμενο σε φλιτζάνι και απόλαυσε.\r\n<h2>2. ΘΥΜΑΡΙ</h2>\r\nΑν ήταν άρωμα, θα ήταν σίγουρα το αγαπημένο της Ελλάδας. Έχει συνδεθεί με την ελληνική ύπαιθρο και το καλύτερο ελληνικό μέλι! Όμως το θυμάρι γίνεται και αφέψημα.Το θυμάρι  είναι ενισχυτικό του αναπνευστικού συστήματος και έτσι θα σε βοηθήσει να μειώσεις την αίσθηση άπνοιας που σε πιάνει λίγο πριν κάποιο κρύωμα.Και το θυμάρι πρέπει να είναι έτοιμο και αποξηραμένο! Μέτρησε για ένα φλιτζάνι ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι! Βάλε το νερό να πάρει βράση, σούρωσε και σέρβιρε.\r\n<h2>3. ΚΟΛΙΑΝΤΡΟΣ</h2>\r\nΊσως να μην είναι τόσο διαδεδομένος τα τελευταία χρόνια στην ελληνική κουζίνα, όμως οι παλαιότερες γενιές το γνωρίζουν καλά. Τα φύλλα του μοιάζουν αρκετά με του μαϊντανού, ενώ και οι σπόροι του έχουν εξαιρετικό άρωμα. Αποτελεί φυσικό τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και χωνευτικό.Χρησιμοποίησε τους σπότους κόλιαντρου! Βράσε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι νερό για δέκα λεπτά. Σούρωσε και απόλαυσε.\r\n<h2>4. ΛΟΥΙΖΑ</h2>\r\nΊσως την έχει πάρει το αυτί σου σε περιπτώσεις που κάποιος θέλει να καλμάρει τα νεύρα του! Πρόκειται για τον πιο φυσικό τρόπο να διώξεις την ένταση μιας δύσκολης στιγμής,.Εκτός όμως από χαλαρωτικό, η δράση του λειτουργεί και αναλγητικά! Επιπλέον είναι ενισχυτικό του ουροποιητικού, του αναπνευστικού συστήματος και των αρθρώσεων. Βάλε 30γρ. αποξηραμένη λουίζα σε ένα φλιτζάνι νερό και άφησε να πάρει βράση! Σούρωσε και στη συνέχεια σέρβιρε.\r\n<h2>5. ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ</h2>\r\nΤο χαρακτηριστικό του όνομα σίγουρα κάπου το έχεις ακούσει! Μάλιστα χρησιμοποιείται από την αρχαία αποχή για να καταπρϋνει τους στομαχόπονους. Είναι φυσικό ενισχυτικό του αναπνευστικού, χωνευτικό, φυσικό αγχολυτικό. Βράσε λίγα λεπτά ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι νερό. Σούρωσε και σέρβιρε ζεστό με μέλι.\r\n<h2>6. ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ</h2>\r\nΗ βαλεριάνα είναι το κατ\' εξοχήν βότανο για την ψυχική σου ηρεμία.Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να γίνει πανάκεια σε κάθε σου δυσκολία, είναι όμως μια φυσική επιλογή για χαλάρωση.Η βαλεριάνα αποτελεί το φυσικό αγχολυτικό.10γρ. φύλλα ή ρίζα βαλεριάνας σε ένα λίτρο νερό αρκούν για να σου δώσουν το πιο φυσικό ηρεμιστικό στον κόσμο.\r\n<h2>7. ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ</h2>\r\nΤο όνομά του είναι κάπως αστείο, αλλά αν σου αποκαλύψω την άλλη - την πιο λαϊκή ονομασία του - τότε θα καταλάβεις γιατί ανήκει στην κατηγορία με τα ευεργετικά βότανα! Το μελισσόχορτο λοιπόν ονομάζεται και αλλιώς βάλσαμο.Πάντα ως αφέψημα (αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αλοιφή) αποτελεί φυσικό αγχολυτικό και υπνωτικό, τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και εφιδρωτικό.Μια κουταλιά φύλλα και άνθη μελισσόχορτο σε νερό που βράζει! Σουρώνεις και απολαμβάνεις ένα ρόφημα \'\'βάλσαμο\'\'.\r\n<h2>8. ΜΟΛΟΧΑ</h2>\r\nΜια ματιά στον κήπο με τα αγριόχορτα θα την αποκαλύψει στα μάτια σου. Είναι φυτό με μεγάλα σχεδόν τετράγωνα φύλλα που μοιάζουν με νούφαρο! Την άνοιξη η μολόχα ανθίζει και δίνει εντυπωσιακά λουλούδια. Η χρήση της ως αφέψημα έχει αντιφλογιστική δράση σε φλεγμονές του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.Χρησιμοποιούμε συνήθως τη ρίζα της. Βράσ νερό και στη συνέχεια βάλε την ξεραμένη ρίζα για 10 λεπτά. Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>9. ΡΙΓΑΝΗ</h2>\r\nΤο αγαπημένο μυρωδικό για το ελληνικό μπάρμπεκιου. Δεν υπάρχει σήμερα ελληνικό σπίτι που να μην έχει σε άφθονες ποσότητες ευωδιαστή ρίγανη! Το ήξερες όμως πως μπορεί να κάνει καλό και στην υγεία σου; Τονώνει το αναπνευστικό, βοηθά στη λειτουργία του γαστρεντερικού και του μυοσκελετικού συστήματος.Βάλε μια κουταλιά της σούπας από τη ρίγανή σου σε νερό που βράζει! Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>10. ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Η ΡΟΛΟΓΙΑ</h2>\r\nΤο φυτό αυτό χαρίζει ένα ιδιαίτερο λουλούδι, που αν το έχεις δει σίγουρα δεν το ξεχνάς! Κάποια ποικιλία αυτού του φυτού σου δίνει το γνωστό σε όλους passion fruit.Δεν είναι και από τα πιο παραδοσιακά στην Ελλάδα, αφού ήρθε στην Ευρώπη από την Αμερική<b>. </b>Δρα ως αγχολυτικό, συμβάλει σε πιο ξεκούραστο και εύκολο ύπνο, ενώ βοηθά και σε γαστρεντερικές διαταραχές.Οι βοτανολόγοι συστήνουν 2 με 5 γρ. ανά φλιτζάνι! Βράσε το νερό και αφού σουρώσεις πιες το αφέψημα.'),
 (317706,4700,'save','Αποθήκευση προσχεδίου'),
 (317707,4700,'hidden_post_status','draft'),
 (317708,4700,'post_status','publish'),
 (317709,4700,'hidden_post_visibility','public'),
 (317710,4700,'visibility','public'),
 (317711,4700,'mm','05'),
 (317712,4700,'jj','09'),
 (317713,4700,'aa','2015'),
 (317714,4700,'hh','11'),
 (317715,4700,'mn','00'),
 (317716,4700,'ss','51'),
 (317717,4700,'hidden_mm','05'),
 (317718,4700,'cur_mm','05'),
 (317719,4700,'hidden_jj','09'),
 (317720,4700,'cur_jj','09'),
 (317721,4700,'hidden_aa','2015'),
 (317722,4700,'cur_aa','2015'),
 (317723,4700,'hidden_hh','11'),
 (317724,4700,'cur_hh','11'),
 (317725,4700,'hidden_mn','00'),
 (317726,4700,'cur_mn','00'),
 (317727,4700,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (317728,4700,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:2:\"40\";}'),
 (317729,4700,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:69:\"Θεραπευτικές ιδιότητες,λουίζα,βότανα\";}'),
 (317730,4700,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (317731,4700,'external_link_nonce','f4c7fea0e1'),
 (317732,4700,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','f4c7fea0e1'),
 (317733,4700,'pinthis_quote_settings_box_nonce','f4c7fea0e1'),
 (317734,4700,'pinthis_audio_settings_box_nonce','f4c7fea0e1'),
 (317735,4700,'pinthis_video_settings_box_nonce','f4c7fea0e1'),
 (317736,4700,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (317737,4700,'_su_wpnonce','a389f8560f'),
 (317738,4700,'meta','a:49:{i:317713;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317693;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:317742;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:317745;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2cec946878\";}i:317702;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"81533665af\";}i:317743;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:317705;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:8620:\"Υπάρχουν βότανα που δεν ήξερες μέχρι τώρα τι σου προσφέρουν, τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, αλλά και ότι σου χαρίζουν μια απίστευτη ευεξία μόλις τα γευτέις.Διάβασε παράκατω δίαφορα βότανα για τόνωση, ενέργεια και πόλλα αλλα.\r\n<h2>1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ</h2>\r\nΤο χαμομήλι είναι ίσως το πιο γνωστό και εύκολα αναγνωρίσιμο από τα βότανα της ελληνικής γης! Σαν μικροσκοπική μαργαρίτα, δύσκολα θα σου ξεφύγει αφού διαχέει τη μυρωδιά του απλόχερα.Το αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό και παράλληλα βοηθά πολύ στη καλύτερη λειτουργία της πέψης ως φυσικό χωνευτικό<b>.</b>Σε περίπτωση που το έχεις μαζέψει μόνη σου, αρχικά πρέπει να γνωρίζεις πως τα λουλουδάκια του πρέπει να ξεραθούν για να σου δώσουν το ευωδιαστό χαμομήλι. Βράσε λοιπόν τα λουλούδια του σε μπόλικο νερό. Σούρωσε το περιεχόμενο σε φλιτζάνι και απόλαυσε.\r\n<h2>2. ΘΥΜΑΡΙ</h2>\r\nΑν ήταν άρωμα, θα ήταν σίγουρα το αγαπημένο της Ελλάδας. Έχει συνδεθεί με την ελληνική ύπαιθρο και το καλύτερο ελληνικό μέλι! Όμως το θυμάρι γίνεται και αφέψημα.Το θυμάρι  είναι ενισχυτικό του αναπνευστικού συστήματος και έτσι θα σε βοηθήσει να μειώσεις την αίσθηση άπνοιας που σε πιάνει λίγο πριν κάποιο κρύωμα.Και το θυμάρι πρέπει να είναι έτοιμο και αποξηραμένο! Μέτρησε για ένα φλιτζάνι ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι! Βάλε το νερό να πάρει βράση, σούρωσε και σέρβιρε.\r\n<h2>3. ΚΟΛΙΑΝΤΡΟΣ</h2>\r\nΊσως να μην είναι τόσο διαδεδομένος τα τελευταία χρόνια στην ελληνική κουζίνα, όμως οι παλαιότερες γενιές το γνωρίζουν καλά. Τα φύλλα του μοιάζουν αρκετά με του μαϊντανού, ενώ και οι σπόροι του έχουν εξαιρετικό άρωμα. Αποτελεί φυσικό τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και χωνευτικό.Χρησιμοποίησε τους σπότους κόλιαντρου! Βράσε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι νερό για δέκα λεπτά. Σούρωσε και απόλαυσε.\r\n<h2>4. ΛΟΥΙΖΑ</h2>\r\nΊσως την έχει πάρει το αυτί σου σε περιπτώσεις που κάποιος θέλει να καλμάρει τα νεύρα του! Πρόκειται για τον πιο φυσικό τρόπο να διώξεις την ένταση μιας δύσκολης στιγμής,.Εκτός όμως από χαλαρωτικό, η δράση του λειτουργεί και αναλγητικά! Επιπλέον είναι ενισχυτικό του ουροποιητικού, του αναπνευστικού συστήματος και των αρθρώσεων. Βάλε 30γρ. αποξηραμένη λουίζα σε ένα φλιτζάνι νερό και άφησε να πάρει βράση! Σούρωσε και στη συνέχεια σέρβιρε.\r\n<h2>5. ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ</h2>\r\nΤο χαρακτηριστικό του όνομα σίγουρα κάπου το έχεις ακούσει! Μάλιστα χρησιμοποιείται από την αρχαία αποχή για να καταπρϋνει τους στομαχόπονους. Είναι φυσικό ενισχυτικό του αναπνευστικού, χωνευτικό, φυσικό αγχολυτικό. Βράσε λίγα λεπτά ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι νερό. Σούρωσε και σέρβιρε ζεστό με μέλι.\r\n<h2>6. ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ</h2>\r\nΗ βαλεριάνα είναι το κατ\' εξοχήν βότανο για την ψυχική σου ηρεμία.Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να γίνει πανάκεια σε κάθε σου δυσκολία, είναι όμως μια φυσική επιλογή για χαλάρωση.Η βαλεριάνα αποτελεί το φυσικό αγχολυτικό.10γρ. φύλλα ή ρίζα βαλεριάνας σε ένα λίτρο νερό αρκούν για να σου δώσουν το πιο φυσικό ηρεμιστικό στον κόσμο.\r\n<h2>7. ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ</h2>\r\nΤο όνομά του είναι κάπως αστείο, αλλά αν σου αποκαλύψω την άλλη - την πιο λαϊκή ονομασία του - τότε θα καταλάβεις γιατί ανήκει στην κατηγορία με τα ευεργετικά βότανα! Το μελισσόχορτο λοιπόν ονομάζεται και αλλιώς βάλσαμο.Πάντα ως αφέψημα (αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αλοιφή) αποτελεί φυσικό αγχολυτικό και υπνωτικό, τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και εφιδρωτικό.Μια κουταλιά φύλλα και άνθη μελισσόχορτο σε νερό που βράζει! Σουρώνεις και απολαμβάνεις ένα ρόφημα \'\'βάλσαμο\'\'.\r\n<h2>8. ΜΟΛΟΧΑ</h2>\r\nΜια ματιά στον κήπο με τα αγριόχορτα θα την αποκαλύψει στα μάτια σου. Είναι φυτό με μεγάλα σχεδόν τετράγωνα φύλλα που μοιάζουν με νούφαρο! Την άνοιξη η μολόχα ανθίζει και δίνει εντυπωσιακά λουλούδια. Η χρήση της ως αφέψημα έχει αντιφλογιστική δράση σε φλεγμονές του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.Χρησιμοποιούμε συνήθως τη ρίζα της. Βράσ νερό και στη συνέχεια βάλε την ξεραμένη ρίζα για 10 λεπτά. Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>9. ΡΙΓΑΝΗ</h2>\r\nΤο αγαπημένο μυρωδικό για το ελληνικό μπάρμπεκιου. Δεν υπάρχει σήμερα ελληνικό σπίτι που να μην έχει σε άφθονες ποσότητες ευωδιαστή ρίγανη! Το ήξερες όμως πως μπορεί να κάνει καλό και στην υγεία σου; Τονώνει το αναπνευστικό, βοηθά στη λειτουργία του γαστρεντερικού και του μυοσκελετικού συστήματος.Βάλε μια κουταλιά της σούπας από τη ρίγανή σου σε νερό που βράζει! Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>10. ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Η ΡΟΛΟΓΙΑ</h2>\r\nΤο φυτό αυτό χαρίζει ένα ιδιαίτερο λουλούδι, που αν το έχεις δει σίγουρα δεν το ξεχνάς! Κάποια ποικιλία αυτού του φυτού σου δίνει το γνωστό σε όλους passion fruit.Δεν είναι και από τα πιο παραδοσιακά στην Ελλάδα, αφού ήρθε στην Ευρώπη από την Αμερική<b>. </b>Δρα ως αγχολυτικό, συμβάλει σε πιο ξεκούραστο και εύκολο ύπνο, ενώ βοηθά και σε γαστρεντερικές διαταραχές.Οι βοτανολόγοι συστήνουν 2 με 5 γρ. ανά φλιτζάνι! Βράσε το νερό και αφού σουρώσεις πιες το αφέψημα.\";}i:317722;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317724;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:317720;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317718;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317726;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:317731;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317714;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:317721;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:317723;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"22\";}i:317719;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317717;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317725;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:317707;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:317709;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:317746;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4700\";}i:317712;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:317701;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"89f88d13b7\";}i:317740;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:317711;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317715;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:317694;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:317697;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:317727;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:317744;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:317734;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317732;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317733;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317735;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"5f59090887\";}i:317695;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:317747;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:8620:\"Υπάρχουν βότανα που δεν ήξερες μέχρι τώρα τι σου προσφέρουν, τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, αλλά και ότι σου χαρίζουν μια απίστευτη ευεξία μόλις τα γευτέις.Διάβασε παράκατω δίαφορα βότανα για τόνωση, ενέργεια και πόλλα αλλα.\r\n<h2>1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ</h2>\r\nΤο χαμομήλι είναι ίσως το πιο γνωστό και εύκολα αναγνωρίσιμο από τα βότανα της ελληνικής γης! Σαν μικροσκοπική μαργαρίτα, δύσκολα θα σου ξεφύγει αφού διαχέει τη μυρωδιά του απλόχερα.Το αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό και παράλληλα βοηθά πολύ στη καλύτερη λειτουργία της πέψης ως φυσικό χωνευτικό<b>.</b>Σε περίπτωση που το έχεις μαζέψει μόνη σου, αρχικά πρέπει να γνωρίζεις πως τα λουλουδάκια του πρέπει να ξεραθούν για να σου δώσουν το ευωδιαστό χαμομήλι. Βράσε λοιπόν τα λουλούδια του σε μπόλικο νερό. Σούρωσε το περιεχόμενο σε φλιτζάνι και απόλαυσε.\r\n<h2>2. ΘΥΜΑΡΙ</h2>\r\nΑν ήταν άρωμα, θα ήταν σίγουρα το αγαπημένο της Ελλάδας. Έχει συνδεθεί με την ελληνική ύπαιθρο και το καλύτερο ελληνικό μέλι! Όμως το θυμάρι γίνεται και αφέψημα.Το θυμάρι  είναι ενισχυτικό του αναπνευστικού συστήματος και έτσι θα σε βοηθήσει να μειώσεις την αίσθηση άπνοιας που σε πιάνει λίγο πριν κάποιο κρύωμα.Και το θυμάρι πρέπει να είναι έτοιμο και αποξηραμένο! Μέτρησε για ένα φλιτζάνι ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι! Βάλε το νερό να πάρει βράση, σούρωσε και σέρβιρε.\r\n<h2>3. ΚΟΛΙΑΝΤΡΟΣ</h2>\r\nΊσως να μην είναι τόσο διαδεδομένος τα τελευταία χρόνια στην ελληνική κουζίνα, όμως οι παλαιότερες γενιές το γνωρίζουν καλά. Τα φύλλα του μοιάζουν αρκετά με του μαϊντανού, ενώ και οι σπόροι του έχουν εξαιρετικό άρωμα. Αποτελεί φυσικό τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και χωνευτικό.Χρησιμοποίησε τους σπότους κόλιαντρου! Βράσε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι νερό για δέκα λεπτά. Σούρωσε και απόλαυσε.\r\n<h2>4. ΛΟΥΙΖΑ</h2>\r\nΊσως την έχει πάρει το αυτί σου σε περιπτώσεις που κάποιος θέλει να καλμάρει τα νεύρα του! Πρόκειται για τον πιο φυσικό τρόπο να διώξεις την ένταση μιας δύσκολης στιγμής,.Εκτός όμως από χαλαρωτικό, η δράση του λειτουργεί και αναλγητικά! Επιπλέον είναι ενισχυτικό του ουροποιητικού, του αναπνευστικού συστήματος και των αρθρώσεων. Βάλε 30γρ. αποξηραμένη λουίζα σε ένα φλιτζάνι νερό και άφησε να πάρει βράση! Σούρωσε και στη συνέχεια σέρβιρε.\r\n<h2>5. ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ</h2>\r\nΤο χαρακτηριστικό του όνομα σίγουρα κάπου το έχεις ακούσει! Μάλιστα χρησιμοποιείται από την αρχαία αποχή για να καταπρϋνει τους στομαχόπονους. Είναι φυσικό ενισχυτικό του αναπνευστικού, χωνευτικό, φυσικό αγχολυτικό. Βράσε λίγα λεπτά ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι νερό. Σούρωσε και σέρβιρε ζεστό με μέλι.\r\n<h2>6. ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ</h2>\r\nΗ βαλεριάνα είναι το κατ\' εξοχήν βότανο για την ψυχική σου ηρεμία.Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να γίνει πανάκεια σε κάθε σου δυσκολία, είναι όμως μια φυσική επιλογή για χαλάρωση.Η βαλεριάνα αποτελεί το φυσικό αγχολυτικό.10γρ. φύλλα ή ρίζα βαλεριάνας σε ένα λίτρο νερό αρκούν για να σου δώσουν το πιο φυσικό ηρεμιστικό στον κόσμο.\r\n<h2>7. ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ</h2>\r\nΤο όνομά του είναι κάπως αστείο, αλλά αν σου αποκαλύψω την άλλη - την πιο λαϊκή ονομασία του - τότε θα καταλάβεις γιατί ανήκει στην κατηγορία με τα ευεργετικά βότανα! Το μελισσόχορτο λοιπόν ονομάζεται και αλλιώς βάλσαμο.Πάντα ως αφέψημα (αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αλοιφή) αποτελεί φυσικό αγχολυτικό και υπνωτικό, τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και εφιδρωτικό.Μια κουταλιά φύλλα και άνθη μελισσόχορτο σε νερό που βράζει! Σουρώνεις και απολαμβάνεις ένα ρόφημα \'\'βάλσαμο\'\'.\r\n<h2>8. ΜΟΛΟΧΑ</h2>\r\nΜια ματιά στον κήπο με τα αγριόχορτα θα την αποκαλύψει στα μάτια σου. Είναι φυτό με μεγάλα σχεδόν τετράγωνα φύλλα που μοιάζουν με νούφαρο! Την άνοιξη η μολόχα ανθίζει και δίνει εντυπωσιακά λουλούδια. Η χρήση της ως αφέψημα έχει αντιφλογιστική δράση σε φλεγμονές του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.Χρησιμοποιούμε συνήθως τη ρίζα της. Βράσ νερό και στη συνέχεια βάλε την ξεραμένη ρίζα για 10 λεπτά. Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>9. ΡΙΓΑΝΗ</h2>\r\nΤο αγαπημένο μυρωδικό για το ελληνικό μπάρμπεκιου. Δεν υπάρχει σήμερα ελληνικό σπίτι που να μην έχει σε άφθονες ποσότητες ευωδιαστή ρίγανη! Το ήξερες όμως πως μπορεί να κάνει καλό και στην υγεία σου; Τονώνει το αναπνευστικό, βοηθά στη λειτουργία του γαστρεντερικού και του μυοσκελετικού συστήματος.Βάλε μια κουταλιά της σούπας από τη ρίγανή σου σε νερό που βράζει! Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>10. ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Η ΡΟΛΟΓΙΑ</h2>\r\nΤο φυτό αυτό χαρίζει ένα ιδιαίτερο λουλούδι, που αν το έχεις δει σίγουρα δεν το ξεχνάς! Κάποια ποικιλία αυτού του φυτού σου δίνει το γνωστό σε όλους passion fruit.Δεν είναι και από τα πιο παραδοσιακά στην Ελλάδα, αφού ήρθε στην Ευρώπη από την Αμερική<b>. </b>Δρα ως αγχολυτικό, συμβάλει σε πιο ξεκούραστο και εύκολο ύπνο, ενώ βοηθά και σε γαστρεντερικές διαταραχές.Οι βοτανολόγοι συστήνουν 2 με 5 γρ. ανά φλιτζάνι! Βράσε το νερό και αφού σουρώσεις πιες το αφέψημα.\";}i:317700;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4700\";}i:317708;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:317703;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:144:\"Δώσε στον οργανισμό σου καλή και ψυχοσωματική κατάσταση με θεραπευτικά βότανα\";}i:317696;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:317698;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:70:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4695&action=edit&message=10\";}i:317704;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"440ac8fc2a\";}i:317706;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:317716;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:317692;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"5\";}i:317736;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:317710;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:317666;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (317739,4700,'_ajax_nonce','96bb59ef5b');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (317740,4700,'metakeyselect','#NONE#'),
 (317741,4700,'_ajax_nonce-add-meta','84a635d667'),
 (317742,4700,'advanced_view','1'),
 (317743,4700,'comment_status','open'),
 (317744,4700,'ping_status','open'),
 (317745,4700,'amt_noncename','42f7fc21b9'),
 (317746,4700,'ID','4700'),
 (317747,4700,'post_content','Υπάρχουν βότανα που δεν ήξερες μέχρι τώρα τι θεραπευτικές τους ιδιότητες σου προσφέρουν, αλλά και ότι σου χαρίζουν μια απίστευτη ευεξία μόλις τα γευτείς.Διάβασε παράκατω δίαφορα βότανα για τόνωση, ενέργεια και πόλλα άλλα.\r\n<h2>1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ</h2>\r\nΤο χαμομήλι είναι ίσως το πιο γνωστό και εύκολα αναγνωρίσιμο από τα βότανα της ελληνικής γης! Σαν μικροσκοπική μαργαρίτα, δύσκολα θα σου ξεφύγει αφού διαχέει τη μυρωδιά του απλόχερα.Το αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό και παράλληλα βοηθά πολύ στη καλύτερη λειτουργία της πέψης ως φυσικό χωνευτικό<b>.</b>Σε περίπτωση που το έχεις μαζέψει μόνη σου, αρχικά πρέπει να γνωρίζεις πως τα λουλουδάκια του πρέπει να ξεραθούν για να σου δώσουν το ευωδιαστό χαμομήλι. Βράσε λοιπόν τα λουλούδια του σε μπόλικο νερό. Σούρωσε το περιεχόμενο σε φλιτζάνι και απόλαυσε.\r\n<h2>2. ΘΥΜΑΡΙ</h2>\r\nΑν ήταν άρωμα, θα ήταν σίγουρα το αγαπημένο της Ελλάδας. Έχει συνδεθεί με την ελληνική ύπαιθρο και το καλύτερο ελληνικό μέλι! Όμως το θυμάρι γίνεται και αφέψημα.Το θυμάρι  είναι ενισχυτικό του αναπνευστικού συστήματος και έτσι θα σε βοηθήσει να μειώσεις την αίσθηση άπνοιας που σε πιάνει λίγο πριν κάποιο κρύωμα.Και το θυμάρι πρέπει να είναι έτοιμο και αποξηραμένο! Μέτρησε για ένα φλιτζάνι ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι! Βάλε το νερό να πάρει βράση, σούρωσε και σέρβιρε.\r\n<h2>3. ΚΟΛΙΑΝΤΡΟΣ</h2>\r\nΊσως να μην είναι τόσο διαδεδομένος τα τελευταία χρόνια στην ελληνική κουζίνα, όμως οι παλαιότερες γενιές το γνωρίζουν καλά. Τα φύλλα του μοιάζουν αρκετά με του μαϊντανού, ενώ και οι σπόροι του έχουν εξαιρετικό άρωμα. Αποτελεί φυσικό τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και χωνευτικό.Χρησιμοποίησε τους σπότους κόλιαντρου! Βράσε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι νερό για δέκα λεπτά. Σούρωσε και απόλαυσε.\r\n<h2>4. ΛΟΥΙΖΑ</h2>\r\nΊσως την έχει πάρει το αυτί σου σε περιπτώσεις που κάποιος θέλει να καλμάρει τα νεύρα του! Πρόκειται για τον πιο φυσικό τρόπο να διώξεις την ένταση μιας δύσκολης στιγμής,.Εκτός όμως από χαλαρωτικό, η δράση του λειτουργεί και αναλγητικά! Επιπλέον είναι ενισχυτικό του ουροποιητικού, του αναπνευστικού συστήματος και των αρθρώσεων. Βάλε 30γρ. αποξηραμένη λουίζα σε ένα φλιτζάνι νερό και άφησε να πάρει βράση! Σούρωσε και στη συνέχεια σέρβιρε.\r\n<h2>5. ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ</h2>\r\nΤο χαρακτηριστικό του όνομα σίγουρα κάπου το έχεις ακούσει! Μάλιστα χρησιμοποιείται από την αρχαία αποχή για να καταπρϋνει τους στομαχόπονους. Είναι φυσικό ενισχυτικό του αναπνευστικού, χωνευτικό, φυσικό αγχολυτικό. Βράσε λίγα λεπτά ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι νερό. Σούρωσε και σέρβιρε ζεστό με μέλι.\r\n<h2>6. ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ</h2>\r\nΗ βαλεριάνα είναι το κατ\' εξοχήν βότανο για την ψυχική σου ηρεμία.Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να γίνει πανάκεια σε κάθε σου δυσκολία, είναι όμως μια φυσική επιλογή για χαλάρωση.Η βαλεριάνα αποτελεί το φυσικό αγχολυτικό.10γρ. φύλλα ή ρίζα βαλεριάνας σε ένα λίτρο νερό αρκούν για να σου δώσουν το πιο φυσικό ηρεμιστικό στον κόσμο.\r\n<h2>7. ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ</h2>\r\nΤο όνομά του είναι κάπως αστείο, αλλά αν σου αποκαλύψω την άλλη - την πιο λαϊκή ονομασία του - τότε θα καταλάβεις γιατί ανήκει στην κατηγορία με τα ευεργετικά βότανα! Το μελισσόχορτο λοιπόν ονομάζεται και αλλιώς βάλσαμο.Πάντα ως αφέψημα (αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αλοιφή) αποτελεί φυσικό αγχολυτικό και υπνωτικό, τονωτικό του γαστρεντερικού συστήματος και εφιδρωτικό.Μια κουταλιά φύλλα και άνθη μελισσόχορτο σε νερό που βράζει! Σουρώνεις και απολαμβάνεις ένα ρόφημα \'\'βάλσαμο\'\'.\r\n<h2>8. ΜΟΛΟΧΑ</h2>\r\nΜια ματιά στον κήπο με τα αγριόχορτα θα την αποκαλύψει στα μάτια σου. Είναι φυτό με μεγάλα σχεδόν τετράγωνα φύλλα που μοιάζουν με νούφαρο! Την άνοιξη η μολόχα ανθίζει και δίνει εντυπωσιακά λουλούδια. Η χρήση της ως αφέψημα έχει αντιφλογιστική δράση σε φλεγμονές του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.Χρησιμοποιούμε συνήθως τη ρίζα της. Βράσ νερό και στη συνέχεια βάλε την ξεραμένη ρίζα για 10 λεπτά. Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>9. ΡΙΓΑΝΗ</h2>\r\nΤο αγαπημένο μυρωδικό για το ελληνικό μπάρμπεκιου. Δεν υπάρχει σήμερα ελληνικό σπίτι που να μην έχει σε άφθονες ποσότητες ευωδιαστή ρίγανη! Το ήξερες όμως πως μπορεί να κάνει καλό και στην υγεία σου; Τονώνει το αναπνευστικό, βοηθά στη λειτουργία του γαστρεντερικού και του μυοσκελετικού συστήματος.Βάλε μια κουταλιά της σούπας από τη ρίγανή σου σε νερό που βράζει! Σούρωσε και πιες.\r\n<h2>10. ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Η ΡΟΛΟΓΙΑ</h2>\r\nΤο φυτό αυτό χαρίζει ένα ιδιαίτερο λουλούδι, που αν το έχεις δει σίγουρα δεν το ξεχνάς! Κάποια ποικιλία αυτού του φυτού σου δίνει το γνωστό σε όλους passion fruit.Δεν είναι και από τα πιο παραδοσιακά στην Ελλάδα, αφού ήρθε στην Ευρώπη από την Αμερική<b>. </b>Δρα ως αγχολυτικό, συμβάλει σε πιο ξεκούραστο και εύκολο ύπνο, ενώ βοηθά και σε γαστρεντερικές διαταραχές.Οι βοτανολόγοι συστήνουν 2 με 5 γρ. ανά φλιτζάνι! Βράσε το νερό και αφού σουρώσεις πιες το αφέψημα.'),
 (317750,4695,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693657964113232\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:03:49\";}}\";'),
 (317755,4695,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/hhpAvuhkiVG\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:04:55\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/KVWhySWcz32\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-08 20:05:14\";}}\";'),
 (317771,4695,'wpbph_rating_count','3'),
 (317770,4695,'publish','Δημοσίευση'),
 (317772,4695,'wpbph_rating_average','100'),
 (317773,4695,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (535439,4695,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (535499,4695,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (318211,264,'post_views_count','5'),
 (318212,263,'post_views_count','8'),
 (318215,261,'post_views_count','8'),
 (318222,275,'post_views_count','7'),
 (318223,265,'post_views_count','4'),
 (318224,262,'post_views_count','4'),
 (320461,4706,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:920;s:6:\"height\";i:1380;s:4:\"file\";s:33:\"2015/05/ags_236886_metal-m_sm.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"ags_236886_metal-m_sm-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"ags_236886_metal-m_sm-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"ags_236886_metal-m_sm-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320462,4707,'_wp_attached_file','2015/05/30-ancient-greek-sandals-women-s-niki-strappy-leather-sandals-1.jpg'),
 (320463,4707,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:485;s:6:\"height\";i:647;s:4:\"file\";s:75:\"2015/05/30-ancient-greek-sandals-women-s-niki-strappy-leather-sandals-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:75:\"30-ancient-greek-sandals-women-s-niki-strappy-leather-sandals-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:75:\"30-ancient-greek-sandals-women-s-niki-strappy-leather-sandals-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"30-ancient-greek-sandals-women-s-niki-strappy-leather-sandals-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320464,4708,'_wp_attached_file','2015/05/cf3882164dc3ffb5f3880cb767d4f2f8.jpg'),
 (320465,4708,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/cf3882164dc3ffb5f3880cb767d4f2f8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"cf3882164dc3ffb5f3880cb767d4f2f8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"cf3882164dc3ffb5f3880cb767d4f2f8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"cf3882164dc3ffb5f3880cb767d4f2f8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320466,4709,'_wp_attached_file','2015/05/collagemarios-schwab150413.jpg'),
 (320467,4709,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:960;s:4:\"file\";s:38:\"2015/05/collagemarios-schwab150413.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"collagemarios-schwab150413-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"collagemarios-schwab150413-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"collagemarios-schwab150413-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320468,4710,'_wp_attached_file','2015/05/fe527852fb57fa5edaca29eff076b9a4.jpg'),
 (320469,4710,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1104;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/fe527852fb57fa5edaca29eff076b9a4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"fe527852fb57fa5edaca29eff076b9a4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"fe527852fb57fa5edaca29eff076b9a4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"fe527852fb57fa5edaca29eff076b9a4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320470,4711,'_wp_attached_file','2015/05/french_girl_preppie_2.jpg'),
 (320471,4711,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:999;s:6:\"height\";i:1252;s:4:\"file\";s:33:\"2015/05/french_girl_preppie_2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"french_girl_preppie_2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:33:\"french_girl_preppie_2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:35:\"french_girl_preppie_2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320472,4712,'_wp_attached_file','2015/05/sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e1367485062493.png'),
 (320473,4712,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:910;s:6:\"height\";i:936;s:4:\"file\";s:76:\"2015/05/sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e1367485062493.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e1367485062493-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:76:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e1367485062493-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:78:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e1367485062493-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320474,4713,'_wp_attached_file','2015/05/sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e13674850624931.png'),
 (320475,4713,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:910;s:6:\"height\";i:936;s:4:\"file\";s:77:\"2015/05/sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e13674850624931.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e13674850624931-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:77:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e13674850624931-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:79:\"sandals-marni-saint-laurent-ancient-greek-sandals-e13674850624931-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320476,4714,'_wp_attached_file','2015/05/41.jpg'),
 (320477,4714,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1456;s:6:\"height\";i:2047;s:4:\"file\";s:14:\"2015/05/41.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"41-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:14:\"41-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"41-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320478,4715,'_wp_attached_file','2015/05/emma-watson-ancient-greek-sandals.jpg'),
 (320479,4715,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1223;s:6:\"height\";i:506;s:4:\"file\";s:45:\"2015/05/emma-watson-ancient-greek-sandals.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"emma-watson-ancient-greek-sandals-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"emma-watson-ancient-greek-sandals-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:47:\"emma-watson-ancient-greek-sandals-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320480,4716,'_wp_attached_file','2015/05/all-she-did-add-pair-standout-sandals-elevate-shorts.jpg'),
 (320481,4716,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:64:\"2015/05/all-she-did-add-pair-standout-sandals-elevate-shorts.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"all-she-did-add-pair-standout-sandals-elevate-shorts-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:64:\"all-she-did-add-pair-standout-sandals-elevate-shorts-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:66:\"all-she-did-add-pair-standout-sandals-elevate-shorts-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320482,4717,'_wp_attached_file','2015/05/michelle-williams-apc-gots-4.jpg'),
 (320483,4717,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:450;s:6:\"height\";i:661;s:4:\"file\";s:40:\"2015/05/michelle-williams-apc-gots-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"michelle-williams-apc-gots-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"michelle-williams-apc-gots-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"michelle-williams-apc-gots-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320486,4706,'_edit_lock','1431154295:10'),
 (320491,4720,'_wp_attached_file','2015/05/36-ancient-greek-sandals-niki-metallic-leather-sandals-for-women-3.jpg'),
 (320492,4720,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:950;s:6:\"height\";i:1267;s:4:\"file\";s:78:\"2015/05/36-ancient-greek-sandals-niki-metallic-leather-sandals-for-women-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:78:\"36-ancient-greek-sandals-niki-metallic-leather-sandals-for-women-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:78:\"36-ancient-greek-sandals-niki-metallic-leather-sandals-for-women-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:80:\"36-ancient-greek-sandals-niki-metallic-leather-sandals-for-women-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320495,4721,'_wp_attached_file','2015/05/p0000636-0004.jpg'),
 (320496,4721,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:898;s:6:\"height\";i:1197;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/p0000636-0004.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"p0000636-0004-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"p0000636-0004-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"p0000636-0004-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:1397092207;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320748,4501,'wpbph_rating_average','75'),
 (320702,4724,'_wp_attached_file','2015/05/ancient-greek-sandals-gold-nephele-leather-wing-sandals-product-2-13484348-957497284_large_flex-1.jpeg'),
 (320703,4724,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:110:\"2015/05/ancient-greek-sandals-gold-nephele-leather-wing-sandals-product-2-13484348-957497284_large_flex-1.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:110:\"ancient-greek-sandals-gold-nephele-leather-wing-sandals-product-2-13484348-957497284_large_flex-1-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:110:\"ancient-greek-sandals-gold-nephele-leather-wing-sandals-product-2-13484348-957497284_large_flex-1-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:112:\"ancient-greek-sandals-gold-nephele-leather-wing-sandals-product-2-13484348-957497284_large_flex-1-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320707,4725,'_wp_attached_file','2015/05/1_331.jpg'),
 (320706,4501,'post_views_count','3527'),
 (320708,4725,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3744;s:6:\"height\";i:4740;s:4:\"file\";s:17:\"2015/05/1_331.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"1_331-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:17:\"1_331-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"1_331-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (320709,4501,'_thumbnail_id','4725'),
 (320744,4501,'snap_isAutoPosted','1'),
 (320711,4695,'add_comment_nonce','140dc62b53'),
 (320712,4695,'_ajax_fetch_list_nonce','eacc6d0417'),
 (320713,4695,'post_name','ola-osa-prepi-na-xeris-gia-tin-kittaritida'),
 (320726,4501,'snapFB','s:657:\"a:3:{i:0;a:13:{s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693808044098224\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 07:33:43\";}i:2;a:8:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (320731,4501,'snapGP','s:817:\"a:2:{i:0;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/M1jJjTiUBMU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 07:34:04\";}i:1;a:12:{s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/5TYC59CbAYV\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 07:34:29\";}}\";'),
 (538328,4501,'snapTW','s:1896:\"a:6:{i:0;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\n%HCATS%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596941321442598912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 07:34:36\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi0tw\";}i:1;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi1tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:41:\"%TITLE%\r\n %URL%\r\nvia @wwwdonnagr\r\n%HCATS%\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"606809923100491776\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-05 13:08:54\";}i:2;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi2tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607797820968587264\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-08 06:34:24\";}i:3;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi3tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607239930432131073\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-06 17:37:33\";}i:4;a:11:{s:4:\"doTW\";s:1:\"1\";s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:12:\"rpstPostIncl\";s:7:\"nxsi4tw\";s:10:\"SNAPformat\";s:32:\"%TITLE% \r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"607714447990374400\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-08 01:03:07\";}i:5;a:6:{s:9:\"timeToRun\";s:0:\"\";s:10:\"SNAPformat\";s:31:\"%TITLE%\r\n%URL%\r\nvia @wwwdonnagr\";s:8:\"attchImg\";s:1:\"1\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:4:\"doTW\";i:0;}}\";'),
 (320747,4501,'wpbph_rating_count','4'),
 (320746,4501,'publish','Δημοσίευση'),
 (320749,4501,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:1;}\";'),
 (377978,5580,'newcategory_parent','-1'),
 (320754,4730,'wpbph_deactivate','0'),
 (320755,4730,'_edit_lock','1431190203:10'),
 (320756,4730,'_edit_last','3'),
 (320757,4730,'_schema_disable_body',''),
 (320758,4730,'_schema_disable_post',''),
 (320767,4328,'post_views_count','0'),
 (320795,4700,'snap_isAutoPosted','1'),
 (320775,4700,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693829350762760\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:04:19\";}}\";'),
 (320774,4700,'post_views_count','674'),
 (320780,4700,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/XzzKyG7qVsd\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:04:45\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/jgNVXQii3Uq\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:05:04\";}}\";'),
 (320802,4700,'wpbph_rating_count','2'),
 (320797,4700,'publish','Δημοσίευση'),
 (320803,4700,'wpbph_rating_average','100'),
 (320804,4700,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (538386,4700,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (538384,4501,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (538535,4700,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (321006,4732,'_wp_attached_file','2015/05/how-to-get-your-exgirlfriend-back1.jpg'),
 (321007,4732,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1200;s:6:\"height\";i:666;s:4:\"file\";s:46:\"2015/05/how-to-get-your-exgirlfriend-back1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"how-to-get-your-exgirlfriend-back1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"how-to-get-your-exgirlfriend-back1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:48:\"how-to-get-your-exgirlfriend-back1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (321008,4730,'_thumbnail_id','4732'),
 (321021,4730,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (321022,4730,'_wpnonce','d801773b08'),
 (321023,4730,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4730&action=edit'),
 (321024,4730,'user_ID','3'),
 (321025,4730,'action','editpost'),
 (321026,4730,'originalaction','editpost'),
 (321027,4730,'post_author','10'),
 (321028,4730,'post_type','post'),
 (321029,4730,'original_post_status','publish'),
 (321030,4730,'referredby','http://www.donna.gr/4730/na-giriso-ston-proin/'),
 (321031,4730,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4730/na-giriso-ston-proin/'),
 (321032,4730,'post_ID','4730'),
 (321033,4730,'meta-box-order-nonce','9b5ce52298'),
 (321034,4730,'closedpostboxesnonce','0431579ccd'),
 (321035,4730,'post_title','Να γυρίσω στον πρώην;'),
 (321036,4730,'samplepermalinknonce','f80f8f9014'),
 (321037,4730,'content','Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση που πρέπει να αποφασίσουμε αν θα προχωρήσουμε μπροστά ή αν θα επιστρέψουμε σε μια σχέση στην οποία δεν ξέρουμε και αν έχουν μείνει «αποθέματα»; Τα πράγματα δεν είναι τόσο σύνθετα όσο νομίζουμε και αν κάνουμε στον εαυτό μας μια σειρά από κάποιες βασικές ερωτήσεις τότε ίσως βρεθεί και η απάντηση.\r\n\r\n1.<strong> Οι καλές στιγμές υπερτερούν των άσχημων μαζί του;</strong>\r\n\r\nΔεν έχει σημασία μόνο να περνάς καλά μαζί του αλλά γενικά να έχεις μια ποιοτική σχέση με περισσότερες ευχάριστες παρά δυσάρεστες στιγμές.\r\n\r\n<strong>2. Μπορώ να τον εμπιστευτώ ξανά; </strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμφιβολίες, καλύτερα να προχωρήσεις μπροστά γιατί η έλλειψη εμπιστοσύνης μετατρέπεται σε ζήλια και πιθανόν μια τέτοια κατάσταση να δημιουργήσει ανασφάλειες είτε σε σένα είτε στον άλλον.\r\n\r\n<strong>3. Έχω μέλλον μαζί του;</strong>\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να ξέρεις αν αυτή η σχέση μπορεί να έχει συνέχεια και ότι δεν έχει κάνει απλά τον κύκλο της. Αν δεν μπορείς να φανταστείς το κοντινό μέλλον μαζί του και πάλι, καλύτερα να αναθεωρήσεις.\r\n\r\n<strong>4. Νιώθω καλύτερα μόνη μου ή με αυτόν;</strong>\r\n\r\nΑυτή η ερώτηση βέβαια είναι και λίγο παγίδα καθώς μπερδευόμαστε πολλές φορές νομίζοντας πως θέλουμε ξανά εκείνον ενώ στην ουσία μας λείπει η συνήθεια του να είμαστε σε σχέση. Όπως και να έχει, είναι καλό να σκεφτείς πότε έχεις περισσότερη ψυχική ισορροπία, όταν είσαι μαζί του ή μόνη σου.\r\n\r\n<strong>5. Τον νοιάζομαι πραγματικά;</strong>\r\n\r\nΠρέπει να σκεφτείς αν νοιάζεσαι όντως για εκείνον ή απλά θέλεις να ξαναβολευτείς σε μια κατάσταση που σου προσφέρει κάποια ασφάλεια. Αν είσαι στη φάση που σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και όχι το πως νιώθει εκείνος, καλύτερα να αποφύγεις τις επαφές μαζί του.\r\n\r\nΦυσικά, όλα αυτά τα ερωτήματα που δημιουργούνται έχουν να κάνουν και με τους λόγους για τους οποίους έληξε η σχέση, με το τρόπο που έχει γίνει ο χωρισμός αλλά κυρίως το χαρακτήρα των ανθρώπων. Στην ουσία όμως, αν σκέφτεσαι να ξαναγυρίσεις αναλογίσου τα παραπάνω ερωτήματα ώστε να πάρεις την τελική απόφαση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4734\"><img class=\" size-full wp-image-4734 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" alt=\"να γυρίσω στον πρώην;\" width=\"400\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (321038,4730,'save','Ενημέρωση'),
 (321039,4730,'hidden_post_status','publish'),
 (321040,4730,'post_status','publish'),
 (321041,4730,'hidden_post_visibility','public'),
 (321042,4730,'visibility','public'),
 (321043,4730,'mm','05'),
 (321044,4730,'jj','09'),
 (321045,4730,'aa','2015'),
 (321046,4730,'hh','11'),
 (321047,4730,'mn','47'),
 (321048,4730,'ss','07'),
 (321049,4730,'hidden_mm','05'),
 (321050,4730,'cur_mm','05'),
 (321051,4730,'hidden_jj','09'),
 (321052,4730,'cur_jj','09'),
 (321053,4730,'hidden_aa','2015'),
 (321054,4730,'cur_aa','2015'),
 (321055,4730,'hidden_hh','11'),
 (321056,4730,'cur_hh','13'),
 (321057,4730,'hidden_mn','47'),
 (321058,4730,'cur_mn','08'),
 (321059,4730,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (321060,4730,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";}'),
 (321061,4730,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (321062,4730,'newcategory_parent','-1'),
 (321063,4730,'_ajax_nonce-add-category','6f0a0ec8fb'),
 (321064,4730,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"sex,διλήμματα,να γυρίσω στον πρώην,πρόβλημα,πρώην,Σχέσεις\";}'),
 (321065,4730,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (321066,4730,'external_link_nonce','1067cd7d4f'),
 (321067,4730,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321068,4730,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321069,4730,'pinthis_video_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321070,4730,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (321071,4730,'_su_wpnonce','bf3e0ee8d8'),
 (321072,4730,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321073,4730,'meta','a:61:{i:321045;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321025;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:321077;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:321081;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"098ee37ec9\";}i:321034;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"bdf2fa664f\";}i:321078;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:321037;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3970:\"Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση που πρέπει να αποφασίσουμε αν θα προχωρήσουμε μπροστά ή αν θα επιστρέψουμε σε μια σχέση στην οποία δεν ξέρουμε και αν έχουν μείνει «αποθέματα»; Τα πράγματα δεν είναι τόσο σύνθετα όσο νομίζουμε και αν κάνουμε στον εαυτό μας μια σειρά από κάποιες βασικές ερωτήσεις τότε ίσως βρεθεί και η απάντηση.\r\n\r\n1.<strong> Οι καλές στιγμές υπερτερούν των άσχημων μαζί του;</strong>\r\n\r\nΔεν έχει σημασία μόνο να περνάς καλά μαζί του αλλά γενικά να έχεις μια ποιοτική σχέση με περισσότερες ευχάριστες παρά δυσάρεστες στιγμές.\r\n\r\n<strong>2. Μπορώ να τον εμπιστευτώ ξανά; </strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμφιβολίες, καλύτερα να προχωρήσεις μπροστά γιατί η έλλειψη εμπιστοσύνης μετατρέπεται σε ζήλια και πιθανόν μια τέτοια κατάσταση να δημιουργήσει ανασφάλειες είτε σε σένα είτε στον άλλον.\r\n\r\n<strong>3. Έχω μέλλον μαζί του;</strong>\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να ξέρεις αν αυτή η σχέση μπορεί να έχει συνέχεια και ότι δεν έχει κάνει απλά τον κύκλο της. Αν δεν μπορείς να φανταστείς το κοντινό μέλλον μαζί του και πάλι, καλύτερα να αναθεωρήσεις.\r\n\r\n<strong>4. Νιώθω καλύτερα μόνη μου ή με αυτόν;</strong>\r\n\r\nΑυτή η ερώτηση βέβαια είναι και λίγο παγίδα καθώς μπερδευόμαστε πολλές φορές νομίζοντας πως θέλουμε ξανά εκείνον ενώ στην ουσία μας λείπει η συνήθεια του να είμαστε σε σχέση. Όπως και να έχει, είναι καλό να σκεφτείς πότε έχεις περισσότερη ψυχική ισορροπία, όταν είσαι μαζί του ή μόνη σου.\r\n\r\n<strong>5. Τον νοιάζομαι πραγματικά;</strong>\r\n\r\nΠρέπει να σκεφτείς αν νοιάζεσαι όντως για εκείνον ή απλά θέλεις να ξαναβολευτείς σε μια κατάσταση που σου προσφέρει κάποια ασφάλεια. Αν είσαι στη φάση που σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και όχι το πως νιώθει εκείνος, καλύτερα να αποφύγεις τις επαφές μαζί του.\r\n\r\nΦυσικά, όλα αυτά τα ερωτήματα που δημιουργούνται έχουν να κάνουν και με τους λόγους για τους οποίους έληξε η σχέση, με το τρόπο που έχει γίνει ο χωρισμός αλλά κυρίως το χαρακτήρα των ανθρώπων. Στην ουσία όμως, αν σκέφτεσαι να ξαναγυρίσεις αναλογίσου τα παραπάνω ερωτήματα ώστε να πάρεις την τελική απόφαση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4734\"><img class=\" size-full wp-image-4734 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" alt=\"να γυρίσω στον πρώην;\" width=\"400\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:321054;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321056;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:321052;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321050;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321058;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:321066;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6f4ec1f75f\";}i:321046;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:321053;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321055;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:321051;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321049;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321057;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:321039;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:321041;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:321082;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4730\";}i:321044;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321033;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"cac7671063\";}i:321075;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:321043;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321047;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"40\";}i:321061;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:321062;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:321026;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:321029;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:321059;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:321079;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:321068;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6f4ec1f75f\";}i:321072;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6f4ec1f75f\";}i:321067;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6f4ec1f75f\";}i:321069;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6f4ec1f75f\";}i:321027;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:321080;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:321083;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3970:\"Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση που πρέπει να αποφασίσουμε αν θα προχωρήσουμε μπροστά ή αν θα επιστρέψουμε σε μια σχέση στην οποία δεν ξέρουμε και αν έχουν μείνει «αποθέματα»; Τα πράγματα δεν είναι τόσο σύνθετα όσο νομίζουμε και αν κάνουμε στον εαυτό μας μια σειρά από κάποιες βασικές ερωτήσεις τότε ίσως βρεθεί και η απάντηση.\r\n\r\n1.<strong> Οι καλές στιγμές υπερτερούν των άσχημων μαζί του;</strong>\r\n\r\nΔεν έχει σημασία μόνο να περνάς καλά μαζί του αλλά γενικά να έχεις μια ποιοτική σχέση με περισσότερες ευχάριστες παρά δυσάρεστες στιγμές.\r\n\r\n<strong>2. Μπορώ να τον εμπιστευτώ ξανά; </strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμφιβολίες, καλύτερα να προχωρήσεις μπροστά γιατί η έλλειψη εμπιστοσύνης μετατρέπεται σε ζήλια και πιθανόν μια τέτοια κατάσταση να δημιουργήσει ανασφάλειες είτε σε σένα είτε στον άλλον.\r\n\r\n<strong>3. Έχω μέλλον μαζί του;</strong>\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να ξέρεις αν αυτή η σχέση μπορεί να έχει συνέχεια και ότι δεν έχει κάνει απλά τον κύκλο της. Αν δεν μπορείς να φανταστείς το κοντινό μέλλον μαζί του και πάλι, καλύτερα να αναθεωρήσεις.\r\n\r\n<strong>4. Νιώθω καλύτερα μόνη μου ή με αυτόν;</strong>\r\n\r\nΑυτή η ερώτηση βέβαια είναι και λίγο παγίδα καθώς μπερδευόμαστε πολλές φορές νομίζοντας πως θέλουμε ξανά εκείνον ενώ στην ουσία μας λείπει η συνήθεια του να είμαστε σε σχέση. Όπως και να έχει, είναι καλό να σκεφτείς πότε έχεις περισσότερη ψυχική ισορροπία, όταν είσαι μαζί του ή μόνη σου.\r\n\r\n<strong>5. Τον νοιάζομαι πραγματικά;</strong>\r\n\r\nΠρέπει να σκεφτείς αν νοιάζεσαι όντως για εκείνον ή απλά θέλεις να ξαναβολευτείς σε μια κατάσταση που σου προσφέρει κάποια ασφάλεια. Αν είσαι στη φάση που σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και όχι το πως νιώθει εκείνος, καλύτερα να αποφύγεις τις επαφές μαζί του.\r\n\r\nΦυσικά, όλα αυτά τα ερωτήματα που δημιουργούνται έχουν να κάνουν και με τους λόγους για τους οποίους έληξε η σχέση, με το τρόπο που έχει γίνει ο χωρισμός αλλά κυρίως το χαρακτήρα των ανθρώπων. Στην ουσία όμως, αν σκέφτεσαι να ξαναγυρίσεις αναλογίσου τα παραπάνω ερωτήματα ώστε να πάρεις την τελική απόφαση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4734\"><img class=\" size-full wp-image-4734 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" alt=\"να γυρίσω στον πρώην;\" width=\"400\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:321032;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4730\";}i:321040;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:321035;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:38:\"Να γυρίσω στον πρώην;\";}i:321028;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:321087;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"72\";}i:321114;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:321030;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:321036;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"3b7c98cb4b\";}i:321038;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:321092;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693846944094334\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:47:33\";}}\";}i:321099;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CWBV25jmvmY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AhteePZzpwg\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:17\";}}\";}i:321111;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596959936682270720\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:34\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596959962447933440\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:40\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596959988595224576\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:46\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596960014906044416\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:53\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"596960041007194113\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:59\";}}\";}i:321112;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:321048;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"58\";}i:321024;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:321070;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:321042;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:320754;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:321119;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:321118;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:321117;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (321074,4730,'_ajax_nonce','183efd377b'),
 (321075,4730,'metakeyselect','#NONE#'),
 (321076,4730,'_ajax_nonce-add-meta','0d33044b9c'),
 (321077,4730,'advanced_view','1'),
 (321078,4730,'comment_status','open'),
 (321079,4730,'ping_status','open'),
 (321080,4730,'post_author_override','10'),
 (321081,4730,'amt_noncename','e4b7586efe'),
 (321082,4730,'ID','4730'),
 (321083,4730,'post_content','Πόσες φορές έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση που πρέπει να αποφασίσουμε αν θα προχωρήσουμε μπροστά ή αν θα επιστρέψουμε σε μια σχέση στην οποία δεν ξέρουμε και αν έχουν μείνει «αποθέματα»; Τα πράγματα δεν είναι τόσο σύνθετα όσο νομίζουμε και αν κάνουμε στον εαυτό μας μια σειρά από κάποιες βασικές ερωτήσεις τότε ίσως βρεθεί και η απάντηση.\r\n\r\n1.<strong> Οι καλές στιγμές υπερτερούν των άσχημων μαζί του;</strong>\r\n\r\nΔεν έχει σημασία μόνο να περνάς καλά μαζί του αλλά γενικά να έχεις μια ποιοτική σχέση με περισσότερες ευχάριστες παρά δυσάρεστες στιγμές.\r\n\r\n<strong>2. Μπορώ να τον εμπιστευτώ ξανά; </strong>\r\n\r\nΑν έχεις αμφιβολίες, καλύτερα να προχωρήσεις μπροστά γιατί η έλλειψη εμπιστοσύνης μετατρέπεται σε ζήλια και πιθανόν μια τέτοια κατάσταση να δημιουργήσει ανασφάλειες είτε σε σένα είτε στον άλλον.\r\n\r\n<strong>3. Έχω μέλλον μαζί του;</strong>\r\n\r\nΕίναι σημαντικό να ξέρεις αν αυτή η σχέση μπορεί να έχει συνέχεια και ότι δεν έχει κάνει απλά τον κύκλο της. Αν δεν μπορείς να φανταστείς το κοντινό μέλλον μαζί του και πάλι, καλύτερα να αναθεωρήσεις.\r\n\r\n<strong>4. Νιώθω καλύτερα μόνη μου ή με αυτόν;</strong>\r\n\r\nΑυτή η ερώτηση βέβαια είναι και λίγο παγίδα καθώς μπερδευόμαστε πολλές φορές νομίζοντας πως θέλουμε ξανά εκείνον ενώ στην ουσία μας λείπει η συνήθεια του να είμαστε σε σχέση. Όπως και να έχει, είναι καλό να σκεφτείς πότε έχεις περισσότερη ψυχική ισορροπία, όταν είσαι μαζί του ή μόνη σου.\r\n\r\n<strong>5. Τον νοιάζομαι πραγματικά;</strong>\r\n\r\nΠρέπει να σκεφτείς αν νοιάζεσαι όντως για εκείνον ή απλά θέλεις να ξαναβολευτείς σε μια κατάσταση που σου προσφέρει κάποια ασφάλεια. Αν είσαι στη φάση που σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και όχι το πως νιώθει εκείνος, καλύτερα να αποφύγεις τις επαφές μαζί του.\r\n\r\nΦυσικά, όλα αυτά τα ερωτήματα που δημιουργούνται έχουν να κάνουν και με τους λόγους για τους οποίους έληξε η σχέση, με το τρόπο που έχει γίνει ο χωρισμός αλλά κυρίως το χαρακτήρα των ανθρώπων. Στην ουσία όμως, αν σκέφτεσαι να ξαναγυρίσεις αναλογίσου τα παραπάνω ερωτήματα ώστε να πάρεις την τελική απόφαση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4734\"><img class=\" size-full wp-image-4734 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\" alt=\"να γυρίσω στον πρώην;\" width=\"400\" height=\"400\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (321084,4734,'_wp_attached_file','2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg'),
 (321085,4734,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:400;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/relationship-complicated-400x400.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"relationship-complicated-400x400-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"relationship-complicated-400x400-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"relationship-complicated-400x400-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:17:\"(c) Dougal Waters\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (321112,4730,'snap_isAutoPosted','1'),
 (321092,4730,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693846944094334\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:47:33\";}}\";'),
 (321099,4730,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CWBV25jmvmY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AhteePZzpwg\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 08:48:17\";}}\";'),
 (321087,4730,'post_views_count','623'),
 (321117,4730,'wpbph_rating_count','3'),
 (321114,4730,'publish','Δημοσίευση'),
 (321118,4730,'wpbph_rating_average','100'),
 (321119,4730,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (321354,4730,'add_comment_nonce','6eacd9eab7'),
 (321355,4730,'_ajax_fetch_list_nonce','7feb406fce'),
 (321356,4730,'post_name','na-giriso-ston-proin'),
 (321568,4742,'wpbph_deactivate','0'),
 (321569,4742,'_edit_lock','1431169541:3'),
 (321570,4742,'_edit_last','3'),
 (321571,4742,'_schema_disable_body',''),
 (321572,4742,'_schema_disable_post',''),
 (321573,4743,'_wp_attached_file','2015/05/sunglasses-2015.jpg'),
 (321574,4743,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:656;s:6:\"height\";i:437;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/sunglasses-2015.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"sunglasses-2015-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"sunglasses-2015-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"sunglasses-2015-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (321601,4574,'snap_isAutoPosted','1'),
 (321581,4574,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693883350757360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 10:52:24\";}}\";'),
 (321586,4574,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/MYGYGBCDVKE\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 10:52:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/7B11HwXPC2r\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 10:53:17\";}}\";'),
 (321611,4745,'_wp_attached_file','2015/05/aviators-cover.png'),
 (321603,4574,'import_external_images_nonce','3f4c63f11d'),
 (321604,4574,'publish','Δημοσίευση'),
 (321612,4745,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1179;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/aviators-cover.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"aviators-cover-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"aviators-cover-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"aviators-cover-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (321613,4742,'_thumbnail_id','4745');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (321614,4742,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (321615,4742,'_wpnonce','dca18225fe'),
 (321616,4742,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (321617,4742,'user_ID','3'),
 (321618,4742,'action','editpost'),
 (321619,4742,'originalaction','editpost'),
 (321620,4742,'post_author','3'),
 (321621,4742,'post_type','post'),
 (321622,4742,'original_post_status','auto-draft'),
 (321623,4742,'referredby','http://www.donna.gr/'),
 (321624,4742,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/'),
 (321625,4742,'post_ID','4742'),
 (321626,4742,'meta-box-order-nonce','9b5ce52298'),
 (321627,4742,'closedpostboxesnonce','0431579ccd'),
 (321628,4742,'post_title','Τα  8 πιο trendy Aviators της αγοράς...'),
 (321629,4742,'samplepermalinknonce','f80f8f9014'),
 (321630,4742,'content','Τα Aviators αποτελούν εδώ και πολλά χρόνια, αδιάκοπα, must για το καλοκαίρι.\r\nΕίναι ευκολοφόρετα, πάνε με όλα και κάθε χρόνο κυκλοφορούν σε διαφορετικές παραλλαγές... για να μην τα βαριέσαι!\r\n\r\nΤην αρχή έκανε η Rayban ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του \'90, δημιουργώντας την απόλυτη μόδα.\r\n\r\nΣτην συνέχεια, μετά από μια κάμψη, το 2005 τα aviators έκαναν δυναμική επανεμφάνιση, για να μείνουν στην κορυφή από τότε.\r\n\r\nΠαρουσιάζονται άλλες φορές με νίκελ σκελετό, άλλες με φιμέ φακό και άλλες με φακό καθρέπτη. Το μόνο σίγουρο είναι ότι είναι η πιο ασφαλής επιλογή ΚΑΙ για φέτος το καλοκαίρι...\r\n\r\nΔείτε 8 ζευγάρια για όλα τα βαλάντια και τα γούστα...\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4743\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4743\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-2015.jpg\" alt=\"sunglasses 2015 - aviators\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1. Givenchy Middle Rim Aviator, 310 €\r\n\r\n2. MICHAEL Michael Kors Kendall Metal Aviator, 125 €\r\n\r\n3. Bottega Veneta Etched Aviator, 430 €\r\n\r\n4. Sheriff and Cherry Metal Aviators, 200 €\r\n\r\n5. Cutler and Gross Fig Silver Wire Aviator, 450 €\r\n\r\n6. Forever 21 Everyday Aviator, 515 €\r\n\r\n7. C. Wonder Oversized Aviator, 60 €\r\n\r\n8. Balenciaga Leather Aviator, 500 €\r\n\r\n&nbsp;'),
 (321632,4742,'hidden_post_status','draft'),
 (321633,4742,'post_status','publish'),
 (321634,4742,'hidden_post_visibility','public'),
 (321635,4742,'visibility','public'),
 (321636,4742,'mm','05'),
 (321637,4742,'jj','09'),
 (321638,4742,'aa','2015'),
 (321639,4742,'hh','13'),
 (321640,4742,'mn','35'),
 (321641,4742,'ss','50'),
 (321642,4742,'hidden_mm','05'),
 (321643,4742,'cur_mm','05'),
 (321644,4742,'hidden_jj','09'),
 (321645,4742,'cur_jj','09'),
 (321646,4742,'hidden_aa','2015'),
 (321647,4742,'cur_aa','2015'),
 (321648,4742,'hidden_hh','13'),
 (321649,4742,'cur_hh','13'),
 (321650,4742,'hidden_mn','35'),
 (321651,4742,'cur_mn','35'),
 (321652,4742,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (321653,4742,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"238\";i:2;s:2:\"36\";}'),
 (321654,4742,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (321655,4742,'newcategory_parent','-1'),
 (321656,4742,'_ajax_nonce-add-category','6f0a0ec8fb'),
 (321657,4742,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:103:\"γυαλία ηλίου,καλοκαίρι,ήλιος,Καλοκαίρι 2015,Tom Ford,Givenchy,aviator\";}'),
 (321658,4742,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (321659,4742,'external_link_nonce','1067cd7d4f'),
 (321660,4742,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321661,4742,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321662,4742,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321663,4742,'pinthis_video_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321664,4742,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (321665,4742,'_su_wpnonce','bf3e0ee8d8'),
 (321666,4742,'meta','a:1:{i:321568;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (321667,4742,'_ajax_nonce','183efd377b'),
 (321668,4742,'metakeyselect','#NONE#'),
 (321669,4742,'_ajax_nonce-add-meta','0d33044b9c'),
 (321670,4742,'advanced_view','1'),
 (321671,4742,'comment_status','open'),
 (321672,4742,'ping_status','open'),
 (321673,4742,'post_author_override','3'),
 (321674,4742,'amt_noncename','e4b7586efe'),
 (321675,4742,'ID','4742'),
 (321676,4742,'post_content','Τα Aviators αποτελούν εδώ και πολλά χρόνια, αδιάκοπα, must για το καλοκαίρι.\r\nΕίναι ευκολοφόρετα, πάνε με όλα και κάθε χρόνο κυκλοφορούν σε διαφορετικές παραλλαγές... για να μην τα βαριέσαι!\r\n\r\nΤην αρχή έκανε η Rayban ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του \'90, δημιουργώντας την απόλυτη μόδα.\r\n\r\nΣτην συνέχεια, μετά από μια κάμψη, το 2005 τα aviators έκαναν δυναμική επανεμφάνιση, για να μείνουν στην κορυφή από τότε.\r\n\r\nΠαρουσιάζονται άλλες φορές με νίκελ σκελετό, άλλες με φιμέ φακό και άλλες με φακό καθρέπτη. Το μόνο σίγουρο είναι ότι είναι η πιο ασφαλής επιλογή ΚΑΙ για φέτος το καλοκαίρι...\r\n\r\nΔείτε 8 ζευγάρια για όλα τα βαλάντια και τα γούστα...\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-2015.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4743\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4743\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/sunglasses-2015.jpg\" alt=\"sunglasses 2015 - aviators\" width=\"656\" height=\"437\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1. Givenchy Middle Rim Aviator, 310 €\r\n\r\n2. MICHAEL Michael Kors Kendall Metal Aviator, 125 €\r\n\r\n3. Bottega Veneta Etched Aviator, 430 €\r\n\r\n4. Sheriff and Cherry Metal Aviators, 200 €\r\n\r\n5. Cutler and Gross Fig Silver Wire Aviator, 450 €\r\n\r\n6. Forever 21 Everyday Aviator, 515 €\r\n\r\n7. C. Wonder Oversized Aviator, 60 €\r\n\r\n8. Balenciaga Leather Aviator, 500 €\r\n\r\n&nbsp;'),
 (321677,4742,'post_views_count','732'),
 (321698,4742,'snap_isAutoPosted','1'),
 (321680,4742,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693884814090547\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:02:46\";}}\";'),
 (321685,4742,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/AnGZnZ6mzEj\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:03:05\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/RM6fLiWhEmm\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:03:25\";}}\";'),
 (321701,4742,'wpbph_rating_count','3'),
 (321700,4742,'publish','Δημοσίευση'),
 (321702,4742,'wpbph_rating_average','100'),
 (321703,4742,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (321704,4574,'wpbph_rating_count','2'),
 (321705,4574,'wpbph_rating_average','100'),
 (321706,4574,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (523566,4742,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (536740,4574,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (523716,4742,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (536890,4574,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (377977,5580,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (321912,4750,'wpbph_deactivate','0'),
 (321913,4750,'_edit_lock','1431171914:3'),
 (321924,4751,'_wp_attached_file','2015/05/scallop-with-corn.jpg'),
 (321925,4751,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:720;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/scallop-with-corn.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"scallop-with-corn-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"scallop-with-corn-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"scallop-with-corn-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (321926,4750,'_edit_last','3'),
 (321927,4750,'_schema_disable_body',''),
 (321928,4750,'_schema_disable_post',''),
 (321929,4750,'_thumbnail_id','4751'),
 (321930,4750,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (321931,4750,'_wpnonce','d1a0a8999e'),
 (321932,4750,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4750&action=edit&message=1'),
 (321933,4750,'user_ID','3'),
 (321934,4750,'action','editpost'),
 (321935,4750,'originalaction','editpost'),
 (321936,4750,'post_author','3'),
 (321937,4750,'post_type','post'),
 (321938,4750,'original_post_status','publish'),
 (321939,4750,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4750&action=edit'),
 (321940,4750,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4750&action=edit'),
 (321941,4750,'post_ID','4750'),
 (321942,4750,'meta-box-order-nonce','9b5ce52298'),
 (321943,4750,'closedpostboxesnonce','0431579ccd'),
 (321944,4750,'samplepermalinknonce','f80f8f9014'),
 (321945,4750,'content','[amd-zlrecipe-recipe:15]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (322017,4750,'publish','Δημοσίευση'),
 (321947,4750,'hidden_post_status','publish'),
 (321948,4750,'post_status','publish'),
 (321949,4750,'hidden_post_visibility','public'),
 (321950,4750,'visibility','public'),
 (321951,4750,'mm','05'),
 (321952,4750,'jj','09'),
 (321953,4750,'aa','2015'),
 (321954,4750,'hh','14'),
 (321955,4750,'mn','41'),
 (321956,4750,'ss','33'),
 (321957,4750,'hidden_mm','05'),
 (321958,4750,'cur_mm','05'),
 (321959,4750,'hidden_jj','09'),
 (321960,4750,'cur_jj','09'),
 (321961,4750,'hidden_aa','2015'),
 (321962,4750,'cur_aa','2015'),
 (321963,4750,'hidden_hh','14'),
 (321964,4750,'cur_hh','14'),
 (321965,4750,'hidden_mn','41'),
 (321966,4750,'cur_mn','46'),
 (321967,4750,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (321968,4750,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (321969,4750,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (321970,4750,'newcategory_parent','-1'),
 (321971,4750,'_ajax_nonce-add-category','6f0a0ec8fb'),
 (321972,4750,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:110:\"διατροφή,θαλασσινά,καλαμπόκι,μπείκον,συνταγή,φαγητό,χτένια\";}'),
 (321973,4750,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (321974,4750,'external_link_nonce','1067cd7d4f'),
 (321975,4750,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321976,4750,'pinthis_quote_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321977,4750,'pinthis_audio_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321978,4750,'pinthis_video_settings_box_nonce','1067cd7d4f'),
 (321979,4750,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (321980,4750,'_su_wpnonce','bf3e0ee8d8'),
 (321981,4750,'excerpt','Σε ένα μεγάλο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, μαγειρεύουμε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά\r\nΑποσύρουμε το μπέικον σε ένα πιάτο με χαρτί κουζίνας, για να τραβήξει τα λίπη\r\nΣυμπληρώνουμε το τηγάνι με λίγο λάδι το τηγάνι και δυναμώνουμε τη φωτιά σε μέτρια-υψηλή\r\nΚαρυκεύουμε τα χτένια με αλάτι και πιπέρι'),
 (321982,4750,'meta','a:62:{i:321953;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321934;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:322021;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"6eacd9eab7\";}i:321986;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:321990;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"e4b7586efe\";}i:321943;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"0431579ccd\";}i:321987;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:321945;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:15]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:321962;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321964;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:321960;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321958;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321966;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"44\";}i:321981;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"excerpt\";s:5:\"value\";s:566:\"Σε ένα μεγάλο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, μαγειρεύουμε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά\r\nΑποσύρουμε το μπέικον σε ένα πιάτο με χαρτί κουζίνας, για να τραβήξει τα λίπη\r\nΣυμπληρώνουμε το τηγάνι με λίγο λάδι το τηγάνι και δυναμώνουμε τη φωτιά σε μέτρια-υψηλή\r\nΚαρυκεύουμε τα χτένια με αλάτι και πιπέρι\";}i:321974;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1067cd7d4f\";}i:321954;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:321961;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:321963;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"14\";}i:321959;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321957;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321965;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:321947;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:321949;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:321991;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4750\";}i:321952;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:321942;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"9b5ce52298\";}i:321984;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:321951;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:321955;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"41\";}i:321969;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:321970;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:321935;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:321938;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:321967;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:321988;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:321977;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1067cd7d4f\";}i:321975;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1067cd7d4f\";}i:321976;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1067cd7d4f\";}i:321978;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"1067cd7d4f\";}i:321936;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:321989;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:321992;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:34:\"[amd-zlrecipe-recipe:15]\r\n\r\n&nbsp;\";}i:321993;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_excerpt\";s:5:\"value\";s:566:\"Σε ένα μεγάλο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, μαγειρεύουμε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά\r\nΑποσύρουμε το μπέικον σε ένα πιάτο με χαρτί κουζίνας, για να τραβήξει τα λίπη\r\nΣυμπληρώνουμε το τηγάνι με λίγο λάδι το τηγάνι και δυναμώνουμε τη φωτιά σε μέτρια-υψηλή\r\nΚαρυκεύουμε τα χτένια με αλάτι και πιπέρι\";}i:321941;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4750\";}i:322023;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:4:\"4750\";}i:321948;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:322019;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:77:\"Θαλασσινά χτένια με καλαμπόκι και μπέικον\";}i:321937;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:321994;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:322017;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:321939;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:30:\"http://www.donna.gr/4750/4750/\";}i:321944;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f80f8f9014\";}i:322020;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:321997;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693893200756375\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:41:56\";}}\";}i:322002;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4Kr1yh5tmox\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dpb5hL4PF8n\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:31\";}}\";}i:322014;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597003740391047168\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:38\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597003772548755457\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:45\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597003801254633472\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:52\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597003874193567746\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:43:09\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597003902635134976\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:43:16\";}}\";}i:322015;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:321956;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:321933;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:321979;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:321950;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:321912;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (321983,4750,'_ajax_nonce','183efd377b'),
 (321984,4750,'metakeyselect','#NONE#'),
 (321985,4750,'_ajax_nonce-add-meta','0d33044b9c'),
 (321986,4750,'advanced_view','1'),
 (321987,4750,'comment_status','open'),
 (321988,4750,'ping_status','open'),
 (321989,4750,'post_author_override','3'),
 (321990,4750,'amt_noncename','e4b7586efe'),
 (321991,4750,'ID','4750'),
 (321992,4750,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:15]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (321993,4750,'post_excerpt','Σε ένα μεγάλο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, μαγειρεύουμε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά\r\nΑποσύρουμε το μπέικον σε ένα πιάτο με χαρτί κουζίνας, για να τραβήξει τα λίπη\r\nΣυμπληρώνουμε το τηγάνι με λίγο λάδι το τηγάνι και δυναμώνουμε τη φωτιά σε μέτρια-υψηλή\r\nΚαρυκεύουμε τα χτένια με αλάτι και πιπέρι'),
 (321994,4750,'post_views_count','632'),
 (322015,4750,'snap_isAutoPosted','1'),
 (321997,4750,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_693893200756375\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:41:56\";}}\";'),
 (322002,4750,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4Kr1yh5tmox\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:11\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/dpb5hL4PF8n\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 11:42:31\";}}\";'),
 (322019,4750,'post_title','Θαλασσινά χτένια με καλαμπόκι και μπέικον'),
 (322020,4750,'save','Ενημέρωση'),
 (322021,4750,'add_comment_nonce','6eacd9eab7'),
 (322022,4750,'_ajax_fetch_list_nonce','7feb406fce'),
 (322023,4750,'post_name','Θαλασσινά χτένια με καλαμπόκι και μπέικον'),
 (322025,4750,'_wp_old_slug','4750'),
 (539729,4750,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (539879,4750,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (322257,4750,'wpbph_rating_count','1'),
 (322258,4750,'wpbph_rating_average','100'),
 (322259,4750,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (323154,4730,'wp-preview','dopreview'),
 (323155,4757,'wpbph_deactivate','0'),
 (323156,4757,'_edit_lock','1431194119:3'),
 (323157,4757,'_edit_last','10'),
 (323158,4757,'_schema_disable_body',''),
 (323159,4757,'_schema_disable_post',''),
 (442530,4117,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw597134691607695360\";}'),
 (323166,4700,'wp-preview','dopreview'),
 (323167,4700,'add_comment_nonce','b3c327c8ce'),
 (323168,4700,'_ajax_fetch_list_nonce','fc5a1e1ca3'),
 (323169,4700,'post_name','dose-ston-organismo-sou-kali-ke-psichosomatiki-katastasi-me-therapeftika-votana'),
 (323384,4760,'_wp_attached_file','2015/05/images-4.jpg'),
 (323385,4760,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:225;s:6:\"height\";i:224;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/images-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"images-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"images-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323455,4757,'_thumbnail_id','4763'),
 (323387,4761,'_wp_attached_file','2015/05/img_6787.jpg'),
 (323388,4761,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2592;s:6:\"height\";i:1944;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/img_6787.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_6787-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"img_6787-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"img_6787-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323389,4757,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (323390,4757,'_wpnonce','93bb4703d6'),
 (323391,4757,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (323392,4757,'user_ID','10'),
 (323393,4757,'action','editpost'),
 (323394,4757,'originalaction','editpost'),
 (323395,4757,'post_author','10'),
 (323396,4757,'post_type','post'),
 (323397,4757,'original_post_status','auto-draft'),
 (323398,4757,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (323399,4757,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (323400,4757,'post_ID','4757'),
 (323401,4757,'meta-box-order-nonce','7fad0dec9f'),
 (323402,4757,'closedpostboxesnonce','c340e22319'),
 (323403,4757,'post_title','Λούφα - Το φυτικό σφουγγάρι'),
 (323404,4757,'samplepermalinknonce','70dc8a626b'),
 (323405,4757,'content','Η λούφα πρόκειται για ένα οικολογικό, βιοδιασπώμενο και λειαντικό σφουγγάρι με εξαιρετικές ιδιότητες για προσωπική σωματική κυρίως χρήση. Αξίζει να σημειωθεί πως είναι ένα κολοκυνθοειδές μιας ομάδας φυτών, όπου συμπεριλαμβάνονται οι κολοκύθες, νεροκολοκύθες, και τα αγγούρια.\r\n\r\nΤο φυτό λούφα περνάει από διάφορες τεχνικές καλλιέργειες και διαδικασίες παρόμοιες με αυτές της αγγουριάς για να φτάσει στη μορφή που μπορούμε να το αγοράσουμε εμείς από σουπερμάρκετ/φαρμακείο ή από καταστήματα με βιολογικά προιόνται.\r\n\r\n<strong>Τι ιδιότητες έχει;</strong>\r\n\r\nΕίναι απολεπιστικό καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται υπεραιμία και το δέρμα προετοιμάζεται να δεχτεί και να απορροφήσει στο μέγιστο βαθμό το οποιοδήποτε προϊόν.\r\n\r\nΈχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς αφαιρεί τη λιπαρότητα του δέρματος, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, λόγω της υπεραιμίας που δημιουργεί και αφήνει το δέρμα καθαρό και μαλακό.\r\n\r\nΜπορεί, επίσης να βοηθήσει σε σημεία όπου υπάρχει ακμή (π.χ πλάτη) λειτουργώντας απολεπιστικά αλλά και στο πρόσωπο με πολύ ήπιες και μαλακές κινήσεις. Τέλος, η λούφα είναι το καλύτερο σφουγγάρι όσον αφορά σε θέμα υγιεινής, αφού δεν συγκεντρώνει μύκητες (αν δεν έχει ύφασμα).\r\n\r\nΕίναι καιρός, λοιπόν, να δοκιμάσουμε αυτό το αγνό σφουγγάρι που είναι τόσο φιλικό για την επιδερμίδα μας και ειδικά όταν ξέρουμε πως μας το προσφέρει η φύση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_6787.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4761\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4761\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_6787.jpg\" alt=\"λούφα\" width=\"2592\" height=\"1944\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (323485,4757,'publish','Δημοσίευση'),
 (323407,4757,'hidden_post_status','draft'),
 (323408,4757,'post_status','publish'),
 (323409,4757,'hidden_post_visibility','public'),
 (323410,4757,'visibility','public'),
 (323411,4757,'mm','05'),
 (323412,4757,'jj','09'),
 (323413,4757,'aa','2015'),
 (323414,4757,'hh','19'),
 (323415,4757,'mn','53'),
 (323416,4757,'ss','31'),
 (323417,4757,'hidden_mm','05'),
 (323418,4757,'cur_mm','05'),
 (323419,4757,'hidden_jj','09'),
 (323420,4757,'cur_jj','09'),
 (323421,4757,'hidden_aa','2015'),
 (323422,4757,'cur_aa','2015'),
 (323423,4757,'hidden_hh','19'),
 (323424,4757,'cur_hh','19'),
 (323425,4757,'hidden_mn','53'),
 (323426,4757,'cur_mn','53'),
 (323427,4757,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (323428,4757,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (323429,4757,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (323430,4757,'newcategory_parent','-1'),
 (323431,4757,'_ajax_nonce-add-category','3f7f90fe81'),
 (323432,4757,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:150:\"λούφα,σφουγγάρι,ιδιότητες,μπάνιο,απολέπιση,καθαρισμός,πρόσωπο,ελίφι,κυτταρίτιδα\";}'),
 (323433,4757,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (323434,4757,'external_link_nonce','b529971b56'),
 (323435,4757,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b529971b56'),
 (323436,4757,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b529971b56'),
 (323437,4757,'pinthis_video_settings_box_nonce','b529971b56'),
 (323438,4757,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (323439,4757,'_su_wpnonce','8d705660ed'),
 (323440,4757,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b529971b56'),
 (323441,4757,'meta','a:1:{i:323155;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (323442,4757,'_ajax_nonce','5acb962827'),
 (323443,4757,'metakeyselect','#NONE#'),
 (323444,4757,'_ajax_nonce-add-meta','b90a489f04'),
 (323445,4757,'advanced_view','1'),
 (323446,4757,'comment_status','open'),
 (323447,4757,'ping_status','open'),
 (323448,4757,'post_author_override','10'),
 (323449,4757,'amt_noncename','2817d94699'),
 (323450,4757,'ID','4757'),
 (323451,4757,'post_content','Η λούφα πρόκειται για ένα οικολογικό, βιοδιασπώμενο και λειαντικό σφουγγάρι με εξαιρετικές ιδιότητες για προσωπική σωματική κυρίως χρήση. Αξίζει να σημειωθεί πως είναι ένα κολοκυνθοειδές μιας ομάδας φυτών, όπου συμπεριλαμβάνονται οι κολοκύθες, νεροκολοκύθες, και τα αγγούρια.\r\n\r\nΤο φυτό λούφα περνάει από διάφορες τεχνικές καλλιέργειες και διαδικασίες παρόμοιες με αυτές της αγγουριάς για να φτάσει στη μορφή που μπορούμε να το αγοράσουμε εμείς από σουπερμάρκετ/φαρμακείο ή από καταστήματα με βιολογικά προιόνται.\r\n\r\n<strong>Τι ιδιότητες έχει;</strong>\r\n\r\nΕίναι απολεπιστικό καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται υπεραιμία και το δέρμα προετοιμάζεται να δεχτεί και να απορροφήσει στο μέγιστο βαθμό το οποιοδήποτε προϊόν.\r\n\r\nΈχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς αφαιρεί τη λιπαρότητα του δέρματος, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, λόγω της υπεραιμίας που δημιουργεί και αφήνει το δέρμα καθαρό και μαλακό.\r\n\r\nΜπορεί, επίσης να βοηθήσει σε σημεία όπου υπάρχει ακμή (π.χ πλάτη) λειτουργώντας απολεπιστικά αλλά και στο πρόσωπο με πολύ ήπιες και μαλακές κινήσεις. Τέλος, η λούφα είναι το καλύτερο σφουγγάρι όσον αφορά σε θέμα υγιεινής, αφού δεν συγκεντρώνει μύκητες (αν δεν έχει ύφασμα).\r\n\r\nΕίναι καιρός, λοιπόν, να δοκιμάσουμε αυτό το αγνό σφουγγάρι που είναι τόσο φιλικό για την επιδερμίδα μας και ειδικά όταν ξέρουμε πως μας το προσφέρει η φύση.\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_6787.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4761\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4761\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/img_6787.jpg\" alt=\"λούφα\" width=\"2592\" height=\"1944\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (323452,4757,'post_views_count','684'),
 (323453,4763,'_wp_attached_file','2015/05/natural-luffa-sponge.jpg'),
 (323454,4763,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1281;s:6:\"height\";i:1277;s:4:\"file\";s:32:\"2015/05/natural-luffa-sponge.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"natural-luffa-sponge-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"natural-luffa-sponge-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:34:\"natural-luffa-sponge-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:6:\"Picasa\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323483,4757,'snap_isAutoPosted','1'),
 (323466,4757,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694012650744430\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 17:49:18\";}}\";'),
 (323470,4757,'snapGP','s:193:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/916Zm8Ga5jY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 17:49:34\";}i:1;a:1:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";}}\";'),
 (323486,4757,'wpbph_rating_count','3'),
 (323487,4757,'wpbph_rating_average','100'),
 (323488,4757,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (323491,4770,'wpbph_deactivate','0'),
 (323492,4770,'_edit_lock','1431499603:3'),
 (323493,4770,'_edit_last','3'),
 (323494,4770,'_schema_disable_body',''),
 (323495,4770,'_schema_disable_post',''),
 (542558,4757,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (542708,4757,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (323701,4771,'_wp_attached_file','2015/05/birthcontrol.jpg'),
 (323702,4771,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1529;s:6:\"height\";i:1256;s:4:\"file\";s:24:\"2015/05/birthcontrol.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"birthcontrol-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"birthcontrol-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"birthcontrol-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:73:\"Confused pretty caucasian girl looking at condom and contraceptive pills.\";s:17:\"created_timestamp\";i:1287932483;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:55:\"Confused girl looking at condom and contraceptive pills\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323703,4770,'_thumbnail_id','4771'),
 (323704,4770,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (323705,4770,'_wpnonce','cf26577d43'),
 (323706,4770,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (323707,4770,'user_ID','3'),
 (323708,4770,'action','editpost'),
 (323709,4770,'originalaction','editpost'),
 (323710,4770,'post_author','3'),
 (323711,4770,'post_type','post'),
 (323712,4770,'original_post_status','auto-draft'),
 (323713,4770,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (323714,4770,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php'),
 (323715,4770,'post_ID','4770'),
 (323716,4770,'meta-box-order-nonce','b7dcbc5073'),
 (323717,4770,'closedpostboxesnonce','fb16f0bc5a'),
 (323718,4770,'post_title','Αντισύλληψη - Μάθε πως θα κάνεις σωστό οικογενειακό προγραμματισμό'),
 (323719,4770,'samplepermalinknonce','c133634f46'),
 (323720,4770,'content','Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντισύλληψης. Η απόφαση για το ποια είναι η πιο κατάλληλη για σένα είναι εξολοκλήρου δική σου, αφού πρώτα έχεις ενημερωθεί κατάλληλα για την κάθε μέθοδο και έχεις απαντήσει στις πιο κάτω ερωτήσεις:\r\n\r\n• Θα ήθελα να μείνω έγκυος: σύντομα; σε μερικά χρόνια; ή δεν θα ήθελα καθόλου\r\n\r\n• Πόσο συχνά θα ήθελα να χρησιμοποιώ την αντισυλληπτική μέθοδο: κάθε μέρα; κάθε φορά που κάνω σεξ; ή πιο σπάνια;\r\n\r\n• Ποια μέθοδος ταιριάζει καλύτερα με τον τρόπο ζωής μου;\r\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ</b></span></h3>\r\n<h5> 1. ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΟ ΧΑΠΙ</h5>\r\n<div id=\"a1\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%, όταν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> περιέχει οιστρογόνα και προγεσταγόνα, που: 1) αποτρέπουν την ωοθυλακιορρηξία, 2) κάνουν παχύρευστη την τραχηλική βλέννα αποτρέποντας τα σπερματοζωάρια να συναντήσουν το ωάριο και 3) λεπταίνουν το ενδομήτριο ώστε να μην μπορεί να επιτευχθεί εμφύτευση του εμβρύου.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Μειώνει την ποσότητα του αίματος και τον πόνο κατά την περίοδο\r\n\r\n• Προστατεύει από τον καρκίνο των ωοθηκών, της μήτρας και του παχέως εντέρου\r\n\r\n• Κατάλληλο για υγιείς, μη καπνίστριες\r\n\r\n• Με τη διακοπή του χαπιού, η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Ακατάλληλο για υπέρβαρες ή καπνίστριες άνω των 35\r\n\r\n• Πολύ μικρός κίνδυνος για θρόμβωση, καρκίνο του μαστού, καρκίνο του τραχήλου\r\n\r\n• Αίμα μεταξύ περιόδων\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>2. ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΟ ΣΠΕΙΡΑΜΑ ΧΑΛΚΟΥ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a2\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%. Τα παλιότερα σπειράματα (coil) είχαν λιγότερη ποσότητα χαλκού και ήταν λιγότερο αποτελεσματικά.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> το σπείραμα αποτρέπει τα σπερματοζωάρια να φτάσουν στο ωάριο και μπορεί επίσης να σταματήσει την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Λειτουργεί αμέσως μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Μπορεί να παραμείνει στη μήτρα για 5-10 χρόνια ( εξαρτάται από τον τύπο) και μπορεί να αφαιρεθεί οποτεδήποτε\r\n\r\n• Όταν αφαιρεθεί το σπείραμα, η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Η περίοδος μπορεί να διαρκεί περισσότερο, να γίνει πιο βαριά και πιο επώδυνη\r\n\r\n• Ακατάλληλο σε γυναίκες υψηλού κινδύνου για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα\r\n\r\n• Πολύ μικρή πιθανότητα μόλυνσης τις πρώτες 20 μέρες μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Μικρή αύξηση του κινδύνου για εξωμήτρια εγκυμοσύνη\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5> 3. ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΟ ΣΠΕΙΡΑΜΑ (Mirena)</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a3\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> το σπείραμα ελευθερώνει στο ενδομήτριο προγεσταγόνο, το οποίο κάνει παχύρευστη την τραχηλική βλέννα αποτρέποντας τα σπερματοζωάρια από το να φτάσουν το ωάριο. Επίσης λεπταίνει το ενδομήτριο αποτρέποντας την εμφύτευση του εμβρύου και επιπρόσθετα μπορεί να σταματήσει την ωοθυλακιορρηξία.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• H περίοδος μπορεί να γίνει μικρότερης διάρκειας, με λιγότερο αίμα και λιγότερο πόνο\r\n\r\n• H δράση του διαρκεί για 5 χρόνια, αλλά αν επιθυμείς μπορείς να το αφαιρέσεις νωρίτερα\r\n\r\n• Όταν το σπείραμα αφαιρεθεί η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Ακανόνιστη περίοδος ή συνεχής μικρή ποσότητα αίματος τους πρώτους 6 μήνες\r\n\r\n• Ακμή, πονοκέφαλοι, ευαισθησία στους μαστούς\r\n\r\n• Πολύ μικρή πιθανότητα μόλυνσης τις πρώτες 20 μέρες μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Κύστεις ωοθήκης\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5> 4. ΑΝΤΡΙΚΟ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a4\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> 98% αν χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> αποτρέπει την είσοδο σπερματοζωαρίων στον κόλπο.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του HIV\r\n\r\n• Χωρίς φαρμακευτικές παρενέργειες\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής μέχρι να εφαρμοστεί\r\n\r\n• Μπορεί να γλιστρήσει ή και να σπάσει\r\n\r\n• Ο άντρας πρέπει να τραβηχτεί όσο το συντομότερο εκσπερματώσει\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>5. ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a5\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> 95% αν χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> αποτρέπει τα σπερματοζωάρια από το να εισέλθουν στον κόλπο\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του HIV\r\n\r\n• Χωρίς φαρμακευτικές παρενέργειες\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής μέχρι να εφαρμοστεί\r\n\r\n• Πρέπει να είναι σίγουρο ότι το πέος εισέρχεται στο προφυλακτικό κατά την επαφή και όχι μεταξύ κόλπου και προφυλακτικού\r\n\r\n• Μπορεί το προφυλακτικό να σπρωχθεί βαθιά στον κόλπο\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>6. ΑΠΟΛΙΝΩΣΗ ΣΑΛΠΙΓΓΩΝ (ΣΤΕΙΡΩΣΗ)</h5>\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> το ποσοστό αποτυχίας είναι περίπου 1 στις 200. Είναι μια μόνιμη μέθοδος αντισύλληψης και είναι κατάλληλη για γυναίκες που δεν θέλουν να τεκνοποιήσουν καθόλου ή που δε θέλουν άλλα παιδιά.\r\n\r\n</div>\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> οι σάλπιγγες κόβονται και απολινώνονται καθιστώντας αδύνατη τη συνάντηση του ωαρίου με το σπερματοζωάριο.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Μόνιμη μέθοδος αντισύλληψης, χωρίς μακροπρόθεσμες ή βραχυπρόθεσμες παρενέργειες\r\n\r\n• Η περίοδος δεν επηρεάζεται\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Χειρουργική επέμβαση με γενική αναισθησία\r\n\r\n• Υπάρχει μικρός κίνδυνος για εξωμήτρια κύηση, αν αποτύχει η στείρωση\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong> Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>\r\n\r\n<strong> Υ.Γ: Στείλτε</strong><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326101037=2f3cef713bfdf0b6676.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326101037=2f3cef713bfdf0b6676.2:0.0.0.0.0.0\"><strong> μας τις απορίες σας ή θέματα που σας απασχολούν και θέλετε απαντήσεις από τον γυναικολόγο μας κ. Γ. Γεωργίου</strong></span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (323793,4770,'publish','Δημοσίευση'),
 (323722,4770,'hidden_post_status','draft'),
 (323723,4770,'post_status','publish'),
 (323724,4770,'hidden_post_visibility','public'),
 (323725,4770,'visibility','public'),
 (323726,4770,'mm','05'),
 (323727,4770,'jj','09'),
 (323728,4770,'aa','2015'),
 (323729,4770,'hh','20'),
 (323730,4770,'mn','59'),
 (323731,4770,'ss','21'),
 (323732,4770,'hidden_mm','05'),
 (323733,4770,'cur_mm','05'),
 (323734,4770,'hidden_jj','09'),
 (323735,4770,'cur_jj','09'),
 (323736,4770,'hidden_aa','2015'),
 (323737,4770,'cur_aa','2015'),
 (323738,4770,'hidden_hh','20'),
 (323739,4770,'cur_hh','20'),
 (323740,4770,'hidden_mn','59'),
 (323741,4770,'cur_mn','59'),
 (323742,4770,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (323743,4770,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"38\";i:2;s:2:\"39\";}'),
 (323744,4770,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (323745,4770,'newcategory_parent','-1'),
 (323746,4770,'_ajax_nonce-add-category','46fb31fb6d'),
 (323747,4770,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:210:\"sex,Γιώργος Γεωργίου,γυναικολόγος,εγκυμοσύνη,έγκυος,αντισύλληψη,προφυλακτικό,σπιράλ,αντισυλλιπτικό χάπι,στείρωση\";}'),
 (323748,4770,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (323749,4770,'external_link_nonce','057741e233'),
 (323750,4770,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323751,4770,'pinthis_quote_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323752,4770,'pinthis_audio_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323753,4770,'pinthis_video_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323754,4770,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (323755,4770,'_su_wpnonce','7c25c952b0'),
 (323756,4770,'meta','a:1:{i:323491;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (323757,4770,'_ajax_nonce','b59f5b2e6f'),
 (323758,4770,'metakeyselect','#NONE#'),
 (323759,4770,'_ajax_nonce-add-meta','c4460ca7f8'),
 (323760,4770,'advanced_view','1'),
 (323761,4770,'comment_status','open'),
 (323762,4770,'ping_status','open'),
 (323763,4770,'post_name','Αντισύλληψη - Μάθε πως θα κάνεις σωστό οικογενειακό προγραμματισμό'),
 (323764,4770,'post_author_override','3'),
 (323765,4770,'amt_noncename','cd14dff8c4'),
 (323766,4770,'ID','4770'),
 (323767,4770,'post_content','Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντισύλληψης. Η απόφαση για το ποια είναι η πιο κατάλληλη για σένα είναι εξολοκλήρου δική σου, αφού πρώτα έχεις ενημερωθεί κατάλληλα για την κάθε μέθοδο και έχεις απαντήσει στις πιο κάτω ερωτήσεις:\r\n\r\n• Θα ήθελα να μείνω έγκυος: σύντομα; σε μερικά χρόνια; ή δεν θα ήθελα καθόλου\r\n\r\n• Πόσο συχνά θα ήθελα να χρησιμοποιώ την αντισυλληπτική μέθοδο: κάθε μέρα; κάθε φορά που κάνω σεξ; ή πιο σπάνια;\r\n\r\n• Ποια μέθοδος ταιριάζει καλύτερα με τον τρόπο ζωής μου;\r\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ</b></span></h3>\r\n<h5> 1. ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΟ ΧΑΠΙ</h5>\r\n<div id=\"a1\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%, όταν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> περιέχει οιστρογόνα και προγεσταγόνα, που: 1) αποτρέπουν την ωοθυλακιορρηξία, 2) κάνουν παχύρευστη την τραχηλική βλέννα αποτρέποντας τα σπερματοζωάρια να συναντήσουν το ωάριο και 3) λεπταίνουν το ενδομήτριο ώστε να μην μπορεί να επιτευχθεί εμφύτευση του εμβρύου.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Μειώνει την ποσότητα του αίματος και τον πόνο κατά την περίοδο\r\n\r\n• Προστατεύει από τον καρκίνο των ωοθηκών, της μήτρας και του παχέως εντέρου\r\n\r\n• Κατάλληλο για υγιείς, μη καπνίστριες\r\n\r\n• Με τη διακοπή του χαπιού, η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Ακατάλληλο για υπέρβαρες ή καπνίστριες άνω των 35\r\n\r\n• Πολύ μικρός κίνδυνος για θρόμβωση, καρκίνο του μαστού, καρκίνο του τραχήλου\r\n\r\n• Αίμα μεταξύ περιόδων\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>2. ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΟ ΣΠΕΙΡΑΜΑ ΧΑΛΚΟΥ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a2\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%. Τα παλιότερα σπειράματα (coil) είχαν λιγότερη ποσότητα χαλκού και ήταν λιγότερο αποτελεσματικά.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> το σπείραμα αποτρέπει τα σπερματοζωάρια να φτάσουν στο ωάριο και μπορεί επίσης να σταματήσει την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Λειτουργεί αμέσως μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Μπορεί να παραμείνει στη μήτρα για 5-10 χρόνια ( εξαρτάται από τον τύπο) και μπορεί να αφαιρεθεί οποτεδήποτε\r\n\r\n• Όταν αφαιρεθεί το σπείραμα, η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Η περίοδος μπορεί να διαρκεί περισσότερο, να γίνει πιο βαριά και πιο επώδυνη\r\n\r\n• Ακατάλληλο σε γυναίκες υψηλού κινδύνου για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα\r\n\r\n• Πολύ μικρή πιθανότητα μόλυνσης τις πρώτες 20 μέρες μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Μικρή αύξηση του κινδύνου για εξωμήτρια εγκυμοσύνη\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5> 3. ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΟ ΣΠΕΙΡΑΜΑ (Mirena)</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a3\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> περισσότερο από 99%.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> το σπείραμα ελευθερώνει στο ενδομήτριο προγεσταγόνο, το οποίο κάνει παχύρευστη την τραχηλική βλέννα αποτρέποντας τα σπερματοζωάρια από το να φτάσουν το ωάριο. Επίσης λεπταίνει το ενδομήτριο αποτρέποντας την εμφύτευση του εμβρύου και επιπρόσθετα μπορεί να σταματήσει την ωοθυλακιορρηξία.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• H περίοδος μπορεί να γίνει μικρότερης διάρκειας, με λιγότερο αίμα και λιγότερο πόνο\r\n\r\n• H δράση του διαρκεί για 5 χρόνια, αλλά αν επιθυμείς μπορείς να το αφαιρέσεις νωρίτερα\r\n\r\n• Όταν το σπείραμα αφαιρεθεί η γονιμότητα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα\r\n\r\n• Δεν χρειάζεται προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Ακανόνιστη περίοδος ή συνεχής μικρή ποσότητα αίματος τους πρώτους 6 μήνες\r\n\r\n• Ακμή, πονοκέφαλοι, ευαισθησία στους μαστούς\r\n\r\n• Πολύ μικρή πιθανότητα μόλυνσης τις πρώτες 20 μέρες μετά την τοποθέτηση\r\n\r\n• Κύστεις ωοθήκης\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5> 4. ΑΝΤΡΙΚΟ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a4\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> 98% αν χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> αποτρέπει την είσοδο σπερματοζωαρίων στον κόλπο.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του HIV\r\n\r\n• Χωρίς φαρμακευτικές παρενέργειες\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής μέχρι να εφαρμοστεί\r\n\r\n• Μπορεί να γλιστρήσει ή και να σπάσει\r\n\r\n• Ο άντρας πρέπει να τραβηχτεί όσο το συντομότερο εκσπερματώσει\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>5. ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ</h5>\r\n</div>\r\n<div id=\"a5\" class=\"texter\">\r\n\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> 95% αν χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.\r\n\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> αποτρέπει τα σπερματοζωάρια από το να εισέλθουν στον κόλπο\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του HIV\r\n\r\n• Χωρίς φαρμακευτικές παρενέργειες\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Προσωρινή διακοπή της σεξουαλικής επαφής μέχρι να εφαρμοστεί\r\n\r\n• Πρέπει να είναι σίγουρο ότι το πέος εισέρχεται στο προφυλακτικό κατά την επαφή και όχι μεταξύ κόλπου και προφυλακτικού\r\n\r\n• Μπορεί το προφυλακτικό να σπρωχθεί βαθιά στον κόλπο\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h5></h5>\r\n<h5>6. ΑΠΟΛΙΝΩΣΗ ΣΑΛΠΙΓΓΩΝ (ΣΤΕΙΡΩΣΗ)</h5>\r\n<strong><i>Αποτελεσματικότητα</i>:</strong> το ποσοστό αποτυχίας είναι περίπου 1 στις 200. Είναι μια μόνιμη μέθοδος αντισύλληψης και είναι κατάλληλη για γυναίκες που δεν θέλουν να τεκνοποιήσουν καθόλου ή που δε θέλουν άλλα παιδιά.\r\n\r\n</div>\r\n<strong><i>Δράση</i>:</strong> οι σάλπιγγες κόβονται και απολινώνονται καθιστώντας αδύνατη τη συνάντηση του ωαρίου με το σπερματοζωάριο.\r\n\r\n<strong><i>Πλεονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Μόνιμη μέθοδος αντισύλληψης, χωρίς μακροπρόθεσμες ή βραχυπρόθεσμες παρενέργειες\r\n\r\n• Η περίοδος δεν επηρεάζεται\r\n\r\n<strong><i>Μειονεκτήματα</i>:</strong>\r\n\r\n• Χειρουργική επέμβαση με γενική αναισθησία\r\n\r\n• Υπάρχει μικρός κίνδυνος για εξωμήτρια κύηση, αν αποτύχει η στείρωση\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γιώργος Γεωργίου, MD</strong>\r\n<strong> Γυναικολόγος - Μαιευτήρας</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.georgiougynecology.com/\" target=\"_blank\">http://www.georgiougynecology.com/</a>\r\n\r\n<a href=\"mailto:georgios.georgiou@ledraclinic.com\" target=\"_blank\"><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326056978=2705ac825a505df1b42.2:0.0.0.0.0.0\">georgios.georgiou@ledraclinic.com</span></span></a>\r\n\r\n<strong> Υ.Γ: Στείλτε</strong><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".28.$mid=11430326101037=2f3cef713bfdf0b6676.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".28.$mid=11430326101037=2f3cef713bfdf0b6676.2:0.0.0.0.0.0\"><strong> μας τις απορίες σας ή θέματα που σας απασχολούν και θέλετε απαντήσεις από τον γυναικολόγο μας κ. Γ. Γεωργίου</strong></span></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (323768,4770,'post_views_count','770'),
 (323791,4770,'snap_isAutoPosted','1'),
 (323773,4770,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694018750743820\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:18:23\";}}\";'),
 (323778,4770,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ScNDMJDy6wp\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:18:51\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SHUByhpis46\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:19:12\";}}\";'),
 (323800,4770,'wpbph_rating_count','2'),
 (323801,4770,'wpbph_rating_average','100'),
 (323802,4770,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (323803,4776,'wpbph_deactivate','0'),
 (323805,4776,'_edit_lock','1431431327:3');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (323806,4776,'_edit_last','3'),
 (377310,5157,'post_views_count','0'),
 (323811,4776,'_schema_disable_body',''),
 (323812,4776,'_schema_disable_post',''),
 (323815,4778,'_wp_attached_file','2015/05/siblings.jpg'),
 (323816,4778,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1701;s:6:\"height\";i:1129;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/siblings.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"siblings-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"siblings-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"siblings-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:19:\"Stephanie Philllips\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:118:\"newborn, infant, innocent, beauty, asleep, white, loving, adorable, family, brother, sibling, mother, peaceful, candid\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:7:\"newborn\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323817,4776,'_thumbnail_id','4778'),
 (323818,4776,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (323819,4776,'_wpnonce','e0938928e8'),
 (323820,4776,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4776&action=edit&message=1'),
 (323821,4776,'user_ID','3'),
 (323822,4776,'action','editpost'),
 (323823,4776,'originalaction','editpost'),
 (323824,4776,'post_author','3'),
 (323825,4776,'post_type','post'),
 (323826,4776,'original_post_status','publish'),
 (323827,4776,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4776&action=edit'),
 (323828,4776,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4776&action=edit'),
 (323829,4776,'post_ID','4776'),
 (323830,4776,'meta-box-order-nonce','b7dcbc5073'),
 (323831,4776,'closedpostboxesnonce','fb16f0bc5a'),
 (323832,4776,'post_title','Μια δόση ζήλιας στο μαγικό φίλτρο της αδερφικής αγάπης'),
 (323833,4776,'samplepermalinknonce','c133634f46'),
 (323834,4776,'content','Αδέρφια…τα νεότερα μέλη της οικογένειας. Άλλοτε συνασπίζονται ενάντια σε γονείς και «κακούς» προστατεύοντας το ένα το άλλο, άλλοτε μπλέκουν σε ατέλειωτους καυγάδες με παράπλευρες απώλειες. Η Γκρέτελ ξεγέλασε τη μάγισσα και ελευθέρωσε τον αδερφό της, Χανς, στο γνωστό παραμύθι των αδερφών Γκριμ, ενώ είναι γνωστή η ιστορία του Κάιν, που σκότωσε τον αδερφό του Άβελ, επειδή τον ζήλευε.\r\n\r\nΤσακωμοί, μαλλιοτραβήγματα και ξύλο ανάμεσα στα αδέρφια ανήκουν στην ημερήσια διάταξη της ζωής της οικογένειας. Βαρύγδουπες εκφράσεις, όπως «Μην τολμήσεις να πάρεις το παιχνίδι μου!», «Εγώ θα πάω στο σούπερ μάρκετ, εσύ θα μείνεις σπίτι!», «Μακάρι να πέθαινες, για να έχω όλο το δωμάτιο δικό μου!», ανταλλάσσονται ακατάπαυστα μεταξύ των μικρότερων μελών της οικογένειας και κάνουν τους γονείς να βγαίνουν από τα ρούχα τους, να παραληρούν, να απογοητεύονται.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μια διαφορετική «ανάγνωση»</strong>\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα συναίσθημα που βιώνει κάθε άνθρωπος από τη στιγμή που έρχεται στον κόσμο, δεδομένου ότι πάντα υπάρχει κάποιος που τον ξεπερνά σε πλούτο, υλικό ή πνευματικό. Ήδη από την αρχή της γέννησής του, διεκδικεί την αποκλειστικότητα της αγάπης και του ενδιαφέροντος των γονιών του. Το γεγονός αυτό εξηγεί σε μεγάλο βαθμό τις σκηνές ζηλοτυπίας που διαδραματίζονται μεταξύ των αδερφών.\r\n\r\nΆλλες φορές, πίσω από τις αδελφικές διαμάχες κρύβονται οι διακρίσεις που κάνουν οι γονείς, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η στάση που υιοθετούν απέναντι στα παιδιά πυροδοτεί έντονες αντιπαραθέσεις, στις οποίες κάποιος έχει το ρόλο του νικητή και κάποιος το ρόλο του ηττημένου. Εκτός αυτού, ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς επικοινωνούν, μοιράζονται συναισθήματα κι εμπειρίες και επιλύουν τις μεταξύ τους συγκρούσεις επηρεάζει την εκδήλωση ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια. Ειδικά σε περιόδους κρίσιμων αλλαγών, όπως η γέννηση του 2ου παιδιού και η είσοδος του 1ου παιδιού στο σχολείο, τα αισθήματα ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια εκδηλώνονται με μεγαλύτερη ένταση.\r\n\r\nΟι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς και φυσιολογικής οικογενειακής ζωής. Τα αδέρφια αγαπούν, την ίδια ώρα που μισούν, που θαυμάζουν και ζηλεύουν. Όλα τα συναισθήματα συνυπάρχουν, χωρίς η ύπαρξη του ενός να αποκλείει την ύπαρξη του άλλου. Μέσα από τις συγκρούσεις τους, τα αδέρφια μαθαίνουν να επιλύουν διαφωνίες και να διεκδικούν, δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή τους. Έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και των διπλανών τους, βλέπουν τις συνέπειες των πράξεών τους, εξωτερικεύουν το θυμό, την επιθετικότητά τους ή απλά παίζουν. Μαθαίνουν να ζυγίζουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίζουν ως ποιο σημείο αντέχουν, συνεπώς μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα στις αδερφικές σχέσεις μαθαίνουν να ακούν, να βλέπουν και να καταλαβαίνουν την άλλη πλευρά, η οποία συχνά είναι διαφορετική από τη δική τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η στάση των γονιών</strong>\r\n\r\nΌπως έχω διαπιστώσει από την επαγγελματική μου εμπειρία, οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας φθείνουν με τον καιρό, εφόσον οι γονείς επιδιώκουν και διατηρούν σχέση με κάθε παιδί χωριστά, αποφεύγουν τις συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια, επιτρέπουν την έκφραση αισθημάτων ζήλιας ανάμεσα σε αυτά και αποφεύγουν τις παρεμβάσεις στις διαμάχες των παιδιών τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Α. Σχέση με κάθε παιδί χωριστά</strong>\r\n\r\nΚάθε παιδί είναι μοναδικό και χρειάζεται αποκλειστικό χώρο και χρόνο από τους γονείς του. Οι ανάγκες του είναι διαφορετικές από οποιουδήποτε άλλου και σαν τέτοιες πρέπει να αναγνωρίζονται. Συχνά, οι γονείς από την αγωνία τους να αποφύγουν κόντρες ανάμεσα στα αδέρφια επιλέγουν να τους συμπεριφερθούν «δίκαια», με ακριβώς αντίθετο τελικά αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, κάνουν δώρο στο ένα παιδί για τα γενέθλιά του και παίρνουν κάτι και στο άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνουν τα παιδιά να μην αντέχουν το αίσθημα της ματαίωσης και της ζήλιας, που είναι φυσικό να γεννιούνται μέσα τους σε τέτοιες καταστάσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Β. Αποφυγή συγκρίσεων</strong>\r\n\r\nΟι συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια από πλευράς των γονιών σπέρνει τη διχόνοια και ενισχύει την ανάπτυξη αισθημάτων αντιπαλότητας και ανταγωνισμού. «Είδες ο αδερφός σου πως τα καταφέρνει;…..Εσύ γιατί δεν το κάνεις έτσι;» ή «Η αδερφή σου είναι άγιο πλάσμα, εσύ πως μας βγήκες έτσι δεν μπορώ να καταλάβω!». Κάθε παιδί έχει τα δικά του ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, οπότε δεν είναι δυνατόν να συγκριθεί με τα αδέρφια του. Ο γονιός αναγνωρίζει το καλό που κάνει ένα παιδί, π.χ. «Μαρία, πολύ ωραία κάθεσαι στο τραπέζι όση ώρα τρώμε!» αναδεικνύοντας τα χαρίσματα/ δυνατά σημεία του, χωρίς να τα θέτει σε αντιπαραβολή με αυτά των αδερφών του.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γ. Έκφραση και όχι απώθηση</strong>\r\n\r\nΚάποια παιδιά εκφράζουν άμεσα ότι ζηλεύουν τον αδερφό/ την αδερφή τους. Εάν συμβεί αυτό, ας το επιτρέψουν οι γονείς χωρίς λογοκρισία, π.χ. «Μου φαίνεται ότι θα ήθελες να είναι τα πράγματα όπως πριν γεννηθεί το αδερφάκι σου, ε;». Εκφράσεις του τύπου «Εσύ τώρα είσαι μεγάλο παιδί, δε ζηλεύεις!» εμποδίζουν το παιδί να εκφραστεί ελεύθερα και αληθινά και χρωματίζουν με ενοχή και ντροπή ό,τι αυτό αισθάνεται. Είναι προτιμότερο να δεχτούν οι γονείς τα συναισθήματά του, ώστε να το βοηθήσουν να συμφιλιωθεί με τη ζήλια. Με τον τρόπο αυτό, μαθαίνει να αγγίζει και πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού του και να στηρίζεται καλύτερα στα πόδια του.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δ. Αποφυγή παρέμβασης</strong>\r\n\r\nΟι αδερφικές διαμάχες ετοιμάζουν το έδαφος της μελλοντικής προσαρμογής των παιδιών. Για το λόγο αυτό, οι γονείς χρειάζεται να επιτρέπουν στα παιδιά να επιλύουν τις μεταξύ τους διαφορές μόνα τους, με εξαίρεση τις περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού. Ας δείχνουν εμπιστοσύνη στην ικανότητα των παιδιών τους να αντιμετωπίζουν τις διαφωνίες τους και ας αποφύγουν την παρέμβαση σε αυτές αναλαμβάνοντας το ρόλο του διαιτητή. Τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν, θα χρειαστεί να υπερασπιστούν όσα κατέχουν. Έτσι, είναι σημαντικό να μάθουν από νωρίς να τα βγάζουν πέρα μόνα τους και να μην περιμένουν από κάποιον τρίτο να λύσει τα προβλήματά τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΟι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αισθημάτων της αδελφικής ζήλιας, καθώς βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να αξιοποιούν τέτοιες εμπειρίες προς όφελός τους. Χρειάζεται πρώτα εκείνοι να κατανοήσουν ότι η ζήλια δεν αποκλείει την ανάπτυξη της αγάπης. Αντιθέτως, πρόκειται για ένα υγιές συναίσθημα, το οποίο βιώνουν όλοι, λιγότερο ή περισσότερο. Τα παιδιά μαθαίνουν από τους γονείς να «διαβάζουν» τη ζήλια και βάση αυτής καλλιεργούν σχέσεις εντός και αργότερα εκτός της οικογένειας. Αν η ζήλια ισοδυναμεί με έλλειψη, με υπενθύμιση της κατωτερότητας και της υποτίμησης του εαυτού έναντι των άλλων, τότε απομονώνει το άτομο και καθιστά την ύπαρξη των άλλων απειλητική για την εξέλιξη του ατόμου. Αυτή η ανάγνωση της ζήλιας ταυτίζεται με ακινητοποίηση του ατόμου και πάγωμα των προσπαθειών του για περαιτέρω ανάπτυξη.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και άλλη οπτική. Αυτή που επιτρέπει την αναγνώριση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών ή προνομίων των άλλων και την καλλιέργειά τους στο ίδιο το άτομο. Όπως λέει και ο Ισοκράτης, «εκείνων που ζηλεύεις τις δόξες, μιμήσου τις πράξεις». Μπορεί κάποιος να ζηλεύει και την ίδια ώρα να κινητοποιείται για να γίνει καλύτερος; Μπορεί να κερδίζει πραγματικά και να ωφελείται από την παρατήρηση των άλλων;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία <mark class=\"hilite term-0\">Δουβαρά</mark></div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>'),
 (323836,4776,'hidden_post_status','publish'),
 (323837,4776,'post_status','publish'),
 (323838,4776,'hidden_post_visibility','public'),
 (323839,4776,'visibility','public'),
 (323840,4776,'mm','05'),
 (323841,4776,'jj','09'),
 (323842,4776,'aa','2015'),
 (323843,4776,'hh','21'),
 (323844,4776,'mn','33'),
 (323845,4776,'ss','38'),
 (323846,4776,'hidden_mm','05'),
 (323847,4776,'cur_mm','05'),
 (323848,4776,'hidden_jj','09'),
 (323849,4776,'cur_jj','09'),
 (323850,4776,'hidden_aa','2015'),
 (323851,4776,'cur_aa','2015'),
 (323852,4776,'hidden_hh','21'),
 (323853,4776,'cur_hh','21'),
 (323854,4776,'hidden_mn','33'),
 (323855,4776,'cur_mn','37'),
 (323856,4776,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (323857,4776,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (323858,4776,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (323859,4776,'newcategory_parent','-1'),
 (323860,4776,'_ajax_nonce-add-category','46fb31fb6d'),
 (323861,4776,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:128:\"αδέλφια,αδέρφια,Γονείς,ζήλια,Οικογένεια,παιδί,παιδιά,Ευγενία Δουβαρά\";}'),
 (323862,4776,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (323863,4776,'external_link_nonce','057741e233'),
 (323864,4776,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323865,4776,'pinthis_quote_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323866,4776,'pinthis_audio_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323867,4776,'pinthis_video_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323868,4776,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (323869,4776,'_su_wpnonce','7c25c952b0'),
 (323870,4776,'meta','a:63:{i:323842;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:323822;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:323911;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"add_comment_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"a00ff11ba1\";}i:323874;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:323879;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"cd14dff8c4\";}i:323831;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb16f0bc5a\";}i:323875;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:323834;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:13499:\"<p>Αδέρφια…τα νεότερα μέλη της οικογένειας. Άλλοτε συνασπίζονται ενάντια σε γονείς και «κακούς» προστατεύοντας το ένα το άλλο, άλλοτε μπλέκουν σε ατέλειωτους καυγάδες με παράπλευρες απώλειες. Η Γκρέτελ ξεγέλασε τη μάγισσα και ελευθέρωσε τον αδερφό της, Χανς, στο γνωστό παραμύθι των αδερφών Γκριμ, ενώ είναι γνωστή η ιστορία του Κάιν, που σκότωσε τον αδερφό του Άβελ, επειδή τον ζήλευε.</p>\r\n<p>Τσακωμοί, μαλλιοτραβήγματα και ξύλο ανάμεσα στα αδέρφια ανήκουν στην ημερήσια διάταξη της ζωής της οικογένειας. Βαρύγδουπες εκφράσεις, όπως «Μην τολμήσεις να πάρεις το παιχνίδι μου!», «Εγώ θα πάω στο σούπερ μάρκετ, εσύ θα μείνεις σπίτι!», «Μακάρι να πέθαινες, για να έχω όλο το δωμάτιο δικό μου!», ανταλλάσσονται ακατάπαυστα μεταξύ των μικρότερων μελών της οικογένειας και κάνουν τους γονείς να βγαίνουν από τα ρούχα τους, να παραληρούν, να απογοητεύονται.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Μια διαφορετική «ανάγνωση»</strong></p>\r\n<p>Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που βιώνει κάθε άνθρωπος από τη στιγμή που έρχεται στον κόσμο, δεδομένου ότι πάντα υπάρχει κάποιος που τον ξεπερνά σε πλούτο, υλικό ή πνευματικό. Ήδη από την αρχή της γέννησής του, διεκδικεί την αποκλειστικότητα της αγάπης και του ενδιαφέροντος των γονιών του. Το γεγονός αυτό εξηγεί σε μεγάλο βαθμό τις σκηνές ζηλοτυπίας που διαδραματίζονται μεταξύ των αδερφών.</p>\r\n<p>Άλλες φορές, πίσω από τις αδελφικές διαμάχες κρύβονται οι διακρίσεις που κάνουν οι γονείς, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η στάση που υιοθετούν απέναντι στα παιδιά πυροδοτεί έντονες αντιπαραθέσεις, στις οποίες κάποιος έχει το ρόλο του νικητή και κάποιος το ρόλο του ηττημένου. Εκτός αυτού, ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς επικοινωνούν, μοιράζονται συναισθήματα κι εμπειρίες και επιλύουν τις μεταξύ τους συγκρούσεις επηρεάζει την εκδήλωση ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια. Ειδικά σε περιόδους κρίσιμων αλλαγών, όπως η γέννηση του 2ου παιδιού και η είσοδος του 1ου παιδιού στο σχολείο, τα αισθήματα ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια εκδηλώνονται με μεγαλύτερη ένταση.</p>\r\n<p>Οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς και φυσιολογικής οικογενειακής ζωής. Τα αδέρφια αγαπούν, την ίδια ώρα που μισούν, που θαυμάζουν και ζηλεύουν. Όλα τα συναισθήματα συνυπάρχουν, χωρίς η ύπαρξη του ενός να αποκλείει την ύπαρξη του άλλου. Μέσα από τις συγκρούσεις τους, τα αδέρφια μαθαίνουν να επιλύουν διαφωνίες και να διεκδικούν, δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή τους. Έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και των διπλανών τους, βλέπουν τις συνέπειες των πράξεών τους, εξωτερικεύουν το θυμό, την επιθετικότητά τους ή απλά παίζουν. Μαθαίνουν να ζυγίζουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίζουν ως ποιο σημείο αντέχουν, συνεπώς μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα στις αδερφικές σχέσεις μαθαίνουν να ακούν, να βλέπουν και να καταλαβαίνουν την άλλη πλευρά, η οποία συχνά είναι διαφορετική από τη δική τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Η στάση των γονιών</strong></p>\r\n<p>Όπως έχω διαπιστώσει από την επαγγελματική μου εμπειρία, οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας φθείνουν με τον καιρό, εφόσον οι γονείς επιδιώκουν και διατηρούν σχέση με κάθε παιδί χωριστά, αποφεύγουν τις συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια, επιτρέπουν την έκφραση αισθημάτων ζήλιας ανάμεσα σε αυτά και αποφεύγουν τις παρεμβάσεις στις διαμάχες των παιδιών τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Α. Σχέση με κάθε παιδί χωριστά</strong></p>\r\n<p>Κάθε παιδί είναι μοναδικό και χρειάζεται αποκλειστικό χώρο και χρόνο από τους γονείς του. Οι ανάγκες του είναι διαφορετικές από οποιουδήποτε άλλου και σαν τέτοιες πρέπει να αναγνωρίζονται. Συχνά, οι γονείς από την αγωνία τους να αποφύγουν κόντρες ανάμεσα στα αδέρφια επιλέγουν να τους συμπεριφερθούν «δίκαια», με ακριβώς αντίθετο τελικά αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, κάνουν δώρο στο ένα παιδί για τα γενέθλιά του και παίρνουν κάτι και στο άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνουν τα παιδιά να μην αντέχουν το αίσθημα της ματαίωσης και της ζήλιας, που είναι φυσικό να γεννιούνται μέσα τους σε τέτοιες καταστάσεις.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Β. Αποφυγή συγκρίσεων</strong></p>\r\n<p>Οι συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια από πλευράς των γονιών σπέρνει τη διχόνοια και ενισχύει την ανάπτυξη αισθημάτων αντιπαλότητας και ανταγωνισμού. «Είδες ο αδερφός σου πως τα καταφέρνει;…..Εσύ γιατί δεν το κάνεις έτσι;» ή «Η αδερφή σου είναι άγιο πλάσμα, εσύ πως μας βγήκες έτσι δεν μπορώ να καταλάβω!». Κάθε παιδί έχει τα δικά του ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, οπότε δεν είναι δυνατόν να συγκριθεί με τα αδέρφια του. Ο γονιός αναγνωρίζει το καλό που κάνει ένα παιδί, π.χ. «Μαρία, πολύ ωραία κάθεσαι στο τραπέζι όση ώρα τρώμε!» αναδεικνύοντας τα χαρίσματα/ δυνατά σημεία του, χωρίς να τα θέτει σε αντιπαραβολή με αυτά των αδερφών του.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Γ. Έκφραση και όχι απώθηση</strong></p>\r\n<p>Κάποια παιδιά εκφράζουν άμεσα ότι ζηλεύουν τον αδερφό/ την αδερφή τους. Εάν συμβεί αυτό, ας το επιτρέψουν οι γονείς χωρίς λογοκρισία, π.χ. «Μου φαίνεται ότι θα ήθελες να είναι τα πράγματα όπως πριν γεννηθεί το αδερφάκι σου, ε;». Εκφράσεις του τύπου «Εσύ τώρα είσαι μεγάλο παιδί, δε ζηλεύεις!» εμποδίζουν το παιδί να εκφραστεί ελεύθερα και αληθινά και χρωματίζουν με ενοχή και ντροπή ό,τι αυτό αισθάνεται. Είναι προτιμότερο να δεχτούν οι γονείς τα συναισθήματά του, ώστε να το βοηθήσουν να συμφιλιωθεί με τη ζήλια. Με τον τρόπο αυτό, μαθαίνει να αγγίζει και πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού του και να στηρίζεται καλύτερα στα πόδια του.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Δ. Αποφυγή παρέμβασης</strong></p>\r\n<p>Οι αδερφικές διαμάχες ετοιμάζουν το έδαφος της μελλοντικής προσαρμογής των παιδιών. Για το λόγο αυτό, οι γονείς χρειάζεται να επιτρέπουν στα παιδιά να επιλύουν τις μεταξύ τους διαφορές μόνα τους, με εξαίρεση τις περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού. Ας δείχνουν εμπιστοσύνη στην ικανότητα των παιδιών τους να αντιμετωπίζουν τις διαφωνίες τους και ας αποφύγουν την παρέμβαση σε αυτές αναλαμβάνοντας το ρόλο του διαιτητή. Τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν, θα χρειαστεί να υπερασπιστούν όσα κατέχουν. Έτσι, είναι σημαντικό να μάθουν από νωρίς να τα βγάζουν πέρα μόνα τους και να μην περιμένουν από κάποιον τρίτο να λύσει τα προβλήματά τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αισθημάτων της αδελφικής ζήλιας, καθώς βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να αξιοποιούν τέτοιες εμπειρίες προς όφελός τους. Χρειάζεται πρώτα εκείνοι να κατανοήσουν ότι η ζήλια δεν αποκλείει την ανάπτυξη της αγάπης. Αντιθέτως, πρόκειται για ένα υγιές συναίσθημα, το οποίο βιώνουν όλοι, λιγότερο ή περισσότερο. Τα παιδιά μαθαίνουν από τους γονείς να «διαβάζουν» τη ζήλια και βάση αυτής καλλιεργούν σχέσεις εντός και αργότερα εκτός της οικογένειας. Αν η ζήλια ισοδυναμεί με έλλειψη, με υπενθύμιση της κατωτερότητας και της υποτίμησης του εαυτού έναντι των άλλων, τότε απομονώνει το άτομο και καθιστά την ύπαρξη των άλλων απειλητική για την εξέλιξη του ατόμου. Αυτή η ανάγνωση της ζήλιας ταυτίζεται με ακινητοποίηση του ατόμου και πάγωμα των προσπαθειών του για περαιτέρω ανάπτυξη.</p>\r\n<p>Όμως, υπάρχει και άλλη οπτική. Αυτή που επιτρέπει την αναγνώριση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών ή προνομίων των άλλων και την καλλιέργειά τους στο ίδιο το άτομο. Όπως λέει και ο Ισοκράτης, «εκείνων που ζηλεύεις τις δόξες, μιμήσου τις πράξεις». Μπορεί κάποιος να ζηλεύει και την ίδια ώρα να κινητοποιείται για να γίνει καλύτερος; Μπορεί να κερδίζει πραγματικά και να ωφελείται από την παρατήρηση των άλλων;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>Ευγενία <mark class=\"hilite term-0\">Δουβαρά</mark></div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>\r\n\";}i:323851;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:323853;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:323849;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:323847;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:323855;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"36\";}i:323863;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"057741e233\";}i:323843;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:323850;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:323852;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"21\";}i:323848;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:323846;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:323854;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:323836;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:323838;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:323880;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4776\";}i:323841;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:323830;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b7dcbc5073\";}i:323872;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:323840;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:323844;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:323858;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:323859;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:323823;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:323826;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:323856;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:18:\"Ενημέρωση\";}i:323876;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:323866;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"057741e233\";}i:323864;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"057741e233\";}i:323865;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"057741e233\";}i:323867;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"057741e233\";}i:323824;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:323878;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:323881;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:13499:\"<p>Αδέρφια…τα νεότερα μέλη της οικογένειας. Άλλοτε συνασπίζονται ενάντια σε γονείς και «κακούς» προστατεύοντας το ένα το άλλο, άλλοτε μπλέκουν σε ατέλειωτους καυγάδες με παράπλευρες απώλειες. Η Γκρέτελ ξεγέλασε τη μάγισσα και ελευθέρωσε τον αδερφό της, Χανς, στο γνωστό παραμύθι των αδερφών Γκριμ, ενώ είναι γνωστή η ιστορία του Κάιν, που σκότωσε τον αδερφό του Άβελ, επειδή τον ζήλευε.</p>\r\n<p>Τσακωμοί, μαλλιοτραβήγματα και ξύλο ανάμεσα στα αδέρφια ανήκουν στην ημερήσια διάταξη της ζωής της οικογένειας. Βαρύγδουπες εκφράσεις, όπως «Μην τολμήσεις να πάρεις το παιχνίδι μου!», «Εγώ θα πάω στο σούπερ μάρκετ, εσύ θα μείνεις σπίτι!», «Μακάρι να πέθαινες, για να έχω όλο το δωμάτιο δικό μου!», ανταλλάσσονται ακατάπαυστα μεταξύ των μικρότερων μελών της οικογένειας και κάνουν τους γονείς να βγαίνουν από τα ρούχα τους, να παραληρούν, να απογοητεύονται.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Μια διαφορετική «ανάγνωση»</strong></p>\r\n<p>Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που βιώνει κάθε άνθρωπος από τη στιγμή που έρχεται στον κόσμο, δεδομένου ότι πάντα υπάρχει κάποιος που τον ξεπερνά σε πλούτο, υλικό ή πνευματικό. Ήδη από την αρχή της γέννησής του, διεκδικεί την αποκλειστικότητα της αγάπης και του ενδιαφέροντος των γονιών του. Το γεγονός αυτό εξηγεί σε μεγάλο βαθμό τις σκηνές ζηλοτυπίας που διαδραματίζονται μεταξύ των αδερφών.</p>\r\n<p>Άλλες φορές, πίσω από τις αδελφικές διαμάχες κρύβονται οι διακρίσεις που κάνουν οι γονείς, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η στάση που υιοθετούν απέναντι στα παιδιά πυροδοτεί έντονες αντιπαραθέσεις, στις οποίες κάποιος έχει το ρόλο του νικητή και κάποιος το ρόλο του ηττημένου. Εκτός αυτού, ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς επικοινωνούν, μοιράζονται συναισθήματα κι εμπειρίες και επιλύουν τις μεταξύ τους συγκρούσεις επηρεάζει την εκδήλωση ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια. Ειδικά σε περιόδους κρίσιμων αλλαγών, όπως η γέννηση του 2ου παιδιού και η είσοδος του 1ου παιδιού στο σχολείο, τα αισθήματα ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια εκδηλώνονται με μεγαλύτερη ένταση.</p>\r\n<p>Οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς και φυσιολογικής οικογενειακής ζωής. Τα αδέρφια αγαπούν, την ίδια ώρα που μισούν, που θαυμάζουν και ζηλεύουν. Όλα τα συναισθήματα συνυπάρχουν, χωρίς η ύπαρξη του ενός να αποκλείει την ύπαρξη του άλλου. Μέσα από τις συγκρούσεις τους, τα αδέρφια μαθαίνουν να επιλύουν διαφωνίες και να διεκδικούν, δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή τους. Έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και των διπλανών τους, βλέπουν τις συνέπειες των πράξεών τους, εξωτερικεύουν το θυμό, την επιθετικότητά τους ή απλά παίζουν. Μαθαίνουν να ζυγίζουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίζουν ως ποιο σημείο αντέχουν, συνεπώς μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα στις αδερφικές σχέσεις μαθαίνουν να ακούν, να βλέπουν και να καταλαβαίνουν την άλλη πλευρά, η οποία συχνά είναι διαφορετική από τη δική τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Η στάση των γονιών</strong></p>\r\n<p>Όπως έχω διαπιστώσει από την επαγγελματική μου εμπειρία, οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας φθείνουν με τον καιρό, εφόσον οι γονείς επιδιώκουν και διατηρούν σχέση με κάθε παιδί χωριστά, αποφεύγουν τις συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια, επιτρέπουν την έκφραση αισθημάτων ζήλιας ανάμεσα σε αυτά και αποφεύγουν τις παρεμβάσεις στις διαμάχες των παιδιών τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Α. Σχέση με κάθε παιδί χωριστά</strong></p>\r\n<p>Κάθε παιδί είναι μοναδικό και χρειάζεται αποκλειστικό χώρο και χρόνο από τους γονείς του. Οι ανάγκες του είναι διαφορετικές από οποιουδήποτε άλλου και σαν τέτοιες πρέπει να αναγνωρίζονται. Συχνά, οι γονείς από την αγωνία τους να αποφύγουν κόντρες ανάμεσα στα αδέρφια επιλέγουν να τους συμπεριφερθούν «δίκαια», με ακριβώς αντίθετο τελικά αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, κάνουν δώρο στο ένα παιδί για τα γενέθλιά του και παίρνουν κάτι και στο άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνουν τα παιδιά να μην αντέχουν το αίσθημα της ματαίωσης και της ζήλιας, που είναι φυσικό να γεννιούνται μέσα τους σε τέτοιες καταστάσεις.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Β. Αποφυγή συγκρίσεων</strong></p>\r\n<p>Οι συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια από πλευράς των γονιών σπέρνει τη διχόνοια και ενισχύει την ανάπτυξη αισθημάτων αντιπαλότητας και ανταγωνισμού. «Είδες ο αδερφός σου πως τα καταφέρνει;…..Εσύ γιατί δεν το κάνεις έτσι;» ή «Η αδερφή σου είναι άγιο πλάσμα, εσύ πως μας βγήκες έτσι δεν μπορώ να καταλάβω!». Κάθε παιδί έχει τα δικά του ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, οπότε δεν είναι δυνατόν να συγκριθεί με τα αδέρφια του. Ο γονιός αναγνωρίζει το καλό που κάνει ένα παιδί, π.χ. «Μαρία, πολύ ωραία κάθεσαι στο τραπέζι όση ώρα τρώμε!» αναδεικνύοντας τα χαρίσματα/ δυνατά σημεία του, χωρίς να τα θέτει σε αντιπαραβολή με αυτά των αδερφών του.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Γ. Έκφραση και όχι απώθηση</strong></p>\r\n<p>Κάποια παιδιά εκφράζουν άμεσα ότι ζηλεύουν τον αδερφό/ την αδερφή τους. Εάν συμβεί αυτό, ας το επιτρέψουν οι γονείς χωρίς λογοκρισία, π.χ. «Μου φαίνεται ότι θα ήθελες να είναι τα πράγματα όπως πριν γεννηθεί το αδερφάκι σου, ε;». Εκφράσεις του τύπου «Εσύ τώρα είσαι μεγάλο παιδί, δε ζηλεύεις!» εμποδίζουν το παιδί να εκφραστεί ελεύθερα και αληθινά και χρωματίζουν με ενοχή και ντροπή ό,τι αυτό αισθάνεται. Είναι προτιμότερο να δεχτούν οι γονείς τα συναισθήματά του, ώστε να το βοηθήσουν να συμφιλιωθεί με τη ζήλια. Με τον τρόπο αυτό, μαθαίνει να αγγίζει και πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού του και να στηρίζεται καλύτερα στα πόδια του.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>Δ. Αποφυγή παρέμβασης</strong></p>\r\n<p>Οι αδερφικές διαμάχες ετοιμάζουν το έδαφος της μελλοντικής προσαρμογής των παιδιών. Για το λόγο αυτό, οι γονείς χρειάζεται να επιτρέπουν στα παιδιά να επιλύουν τις μεταξύ τους διαφορές μόνα τους, με εξαίρεση τις περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού. Ας δείχνουν εμπιστοσύνη στην ικανότητα των παιδιών τους να αντιμετωπίζουν τις διαφωνίες τους και ας αποφύγουν την παρέμβαση σε αυτές αναλαμβάνοντας το ρόλο του διαιτητή. Τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν, θα χρειαστεί να υπερασπιστούν όσα κατέχουν. Έτσι, είναι σημαντικό να μάθουν από νωρίς να τα βγάζουν πέρα μόνα τους και να μην περιμένουν από κάποιον τρίτο να λύσει τα προβλήματά τους.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αισθημάτων της αδελφικής ζήλιας, καθώς βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να αξιοποιούν τέτοιες εμπειρίες προς όφελός τους. Χρειάζεται πρώτα εκείνοι να κατανοήσουν ότι η ζήλια δεν αποκλείει την ανάπτυξη της αγάπης. Αντιθέτως, πρόκειται για ένα υγιές συναίσθημα, το οποίο βιώνουν όλοι, λιγότερο ή περισσότερο. Τα παιδιά μαθαίνουν από τους γονείς να «διαβάζουν» τη ζήλια και βάση αυτής καλλιεργούν σχέσεις εντός και αργότερα εκτός της οικογένειας. Αν η ζήλια ισοδυναμεί με έλλειψη, με υπενθύμιση της κατωτερότητας και της υποτίμησης του εαυτού έναντι των άλλων, τότε απομονώνει το άτομο και καθιστά την ύπαρξη των άλλων απειλητική για την εξέλιξη του ατόμου. Αυτή η ανάγνωση της ζήλιας ταυτίζεται με ακινητοποίηση του ατόμου και πάγωμα των προσπαθειών του για περαιτέρω ανάπτυξη.</p>\r\n<p>Όμως, υπάρχει και άλλη οπτική. Αυτή που επιτρέπει την αναγνώριση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών ή προνομίων των άλλων και την καλλιέργειά τους στο ίδιο το άτομο. Όπως λέει και ο Ισοκράτης, «εκείνων που ζηλεύεις τις δόξες, μιμήσου τις πράξεις». Μπορεί κάποιος να ζηλεύει και την ίδια ώρα να κινητοποιείται για να γίνει καλύτερος; Μπορεί να κερδίζει πραγματικά και να ωφελείται από την παρατήρηση των άλλων;</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<div>Ευγενία <mark class=\"hilite term-0\">Δουβαρά</mark></div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>\r\n\";}i:323829;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4776\";}i:323877;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:54:\"mia-dosi-zilias-sto-magiko-filtro-tis-aderfikis-agapis\";}i:323837;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:323832;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:100:\"Μια δόση ζήλιας στο μαγικό φίλτρο της αδερφικής αγάπης\";}i:323825;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:323882;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"29\";}i:323905;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:323827;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:80:\"http://www.donna.gr/4776/mia-dosi-zilias-sto-magiko-filtro-tis-aderfikis-agapis/\";}i:323833;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"c133634f46\";}i:323910;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:20:\"Αποθήκευση\";}i:323885;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694024894076539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:34:05\";}}\";}i:323890;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PJpCCrbante\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:34:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ZUyhnigtQ93\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:06\";}}\";}i:323902;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597107571573555201\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597107598429712384\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:19\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597107625503891456\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:26\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597107653756719105\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:32\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597107680122109954\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:39\";}}\";}i:323903;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:323845;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"38\";}i:323821;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:323868;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:323839;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:323803;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:323908;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:323907;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:323906;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (323871,4776,'_ajax_nonce','b59f5b2e6f'),
 (323872,4776,'metakeyselect','#NONE#'),
 (323873,4776,'_ajax_nonce-add-meta','c4460ca7f8'),
 (323874,4776,'advanced_view','1'),
 (323875,4776,'comment_status','open'),
 (323876,4776,'ping_status','open'),
 (323877,4776,'post_name','mia-dosi-zilias-sto-magiko-filtro-tis-aderfikis-agapis'),
 (323878,4776,'post_author_override','3'),
 (323879,4776,'amt_noncename','cd14dff8c4'),
 (323880,4776,'ID','4776'),
 (323881,4776,'post_content','Αδέρφια…τα νεότερα μέλη της οικογένειας. Άλλοτε συνασπίζονται ενάντια σε γονείς και «κακούς» προστατεύοντας το ένα το άλλο, άλλοτε μπλέκουν σε ατέλειωτους καυγάδες με παράπλευρες απώλειες. Η Γκρέτελ ξεγέλασε τη μάγισσα και ελευθέρωσε τον αδερφό της, Χανς, στο γνωστό παραμύθι των αδερφών Γκριμ, ενώ είναι γνωστή η ιστορία του Κάιν, που σκότωσε τον αδερφό του Άβελ, επειδή τον ζήλευε.\r\n\r\nΤσακωμοί, μαλλιοτραβήγματα και ξύλο ανάμεσα στα αδέρφια ανήκουν στην ημερήσια διάταξη της ζωής της οικογένειας. Βαρύγδουπες εκφράσεις, όπως «Μην τολμήσεις να πάρεις το παιχνίδι μου!», «Εγώ θα πάω στο σούπερ μάρκετ, εσύ θα μείνεις σπίτι!», «Μακάρι να πέθαινες, για να έχω όλο το δωμάτιο δικό μου!», ανταλλάσσονται ακατάπαυστα μεταξύ των μικρότερων μελών της οικογένειας και κάνουν τους γονείς να βγαίνουν από τα ρούχα τους, να παραληρούν, να απογοητεύονται.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Μια διαφορετική «ανάγνωση»</strong>\r\n\r\nΗ ζήλια είναι ένα συναίσθημα που βιώνει κάθε άνθρωπος από τη στιγμή που έρχεται στον κόσμο, δεδομένου ότι πάντα υπάρχει κάποιος που τον ξεπερνά σε πλούτο, υλικό ή πνευματικό. Ήδη από την αρχή της γέννησής του, διεκδικεί την αποκλειστικότητα της αγάπης και του ενδιαφέροντος των γονιών του. Το γεγονός αυτό εξηγεί σε μεγάλο βαθμό τις σκηνές ζηλοτυπίας που διαδραματίζονται μεταξύ των αδερφών.\r\n\r\nΆλλες φορές, πίσω από τις αδελφικές διαμάχες κρύβονται οι διακρίσεις που κάνουν οι γονείς, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η στάση που υιοθετούν απέναντι στα παιδιά πυροδοτεί έντονες αντιπαραθέσεις, στις οποίες κάποιος έχει το ρόλο του νικητή και κάποιος το ρόλο του ηττημένου. Εκτός αυτού, ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς επικοινωνούν, μοιράζονται συναισθήματα κι εμπειρίες και επιλύουν τις μεταξύ τους συγκρούσεις επηρεάζει την εκδήλωση ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια. Ειδικά σε περιόδους κρίσιμων αλλαγών, όπως η γέννηση του 2ου παιδιού και η είσοδος του 1ου παιδιού στο σχολείο, τα αισθήματα ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια εκδηλώνονται με μεγαλύτερη ένταση.\r\n\r\nΟι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς και φυσιολογικής οικογενειακής ζωής. Τα αδέρφια αγαπούν, την ίδια ώρα που μισούν, που θαυμάζουν και ζηλεύουν. Όλα τα συναισθήματα συνυπάρχουν, χωρίς η ύπαρξη του ενός να αποκλείει την ύπαρξη του άλλου. Μέσα από τις συγκρούσεις τους, τα αδέρφια μαθαίνουν να επιλύουν διαφωνίες και να διεκδικούν, δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή τους. Έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και των διπλανών τους, βλέπουν τις συνέπειες των πράξεών τους, εξωτερικεύουν το θυμό, την επιθετικότητά τους ή απλά παίζουν. Μαθαίνουν να ζυγίζουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίζουν ως ποιο σημείο αντέχουν, συνεπώς μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα στις αδερφικές σχέσεις μαθαίνουν να ακούν, να βλέπουν και να καταλαβαίνουν την άλλη πλευρά, η οποία συχνά είναι διαφορετική από τη δική τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Η στάση των γονιών</strong>\r\n\r\nΌπως έχω διαπιστώσει από την επαγγελματική μου εμπειρία, οι εκδηλώσεις αδελφικής ζήλιας φθείνουν με τον καιρό, εφόσον οι γονείς επιδιώκουν και διατηρούν σχέση με κάθε παιδί χωριστά, αποφεύγουν τις συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια, επιτρέπουν την έκφραση αισθημάτων ζήλιας ανάμεσα σε αυτά και αποφεύγουν τις παρεμβάσεις στις διαμάχες των παιδιών τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Α. Σχέση με κάθε παιδί χωριστά</strong>\r\n\r\nΚάθε παιδί είναι μοναδικό και χρειάζεται αποκλειστικό χώρο και χρόνο από τους γονείς του. Οι ανάγκες του είναι διαφορετικές από οποιουδήποτε άλλου και σαν τέτοιες πρέπει να αναγνωρίζονται. Συχνά, οι γονείς από την αγωνία τους να αποφύγουν κόντρες ανάμεσα στα αδέρφια επιλέγουν να τους συμπεριφερθούν «δίκαια», με ακριβώς αντίθετο τελικά αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, κάνουν δώρο στο ένα παιδί για τα γενέθλιά του και παίρνουν κάτι και στο άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνουν τα παιδιά να μην αντέχουν το αίσθημα της ματαίωσης και της ζήλιας, που είναι φυσικό να γεννιούνται μέσα τους σε τέτοιες καταστάσεις.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Β. Αποφυγή συγκρίσεων</strong>\r\n\r\nΟι συγκρίσεις ανάμεσα στα αδέρφια από πλευράς των γονιών σπέρνει τη διχόνοια και ενισχύει την ανάπτυξη αισθημάτων αντιπαλότητας και ανταγωνισμού. «Είδες ο αδερφός σου πως τα καταφέρνει;…..Εσύ γιατί δεν το κάνεις έτσι;» ή «Η αδερφή σου είναι άγιο πλάσμα, εσύ πως μας βγήκες έτσι δεν μπορώ να καταλάβω!». Κάθε παιδί έχει τα δικά του ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, οπότε δεν είναι δυνατόν να συγκριθεί με τα αδέρφια του. Ο γονιός αναγνωρίζει το καλό που κάνει ένα παιδί, π.χ. «Μαρία, πολύ ωραία κάθεσαι στο τραπέζι όση ώρα τρώμε!» αναδεικνύοντας τα χαρίσματα/ δυνατά σημεία του, χωρίς να τα θέτει σε αντιπαραβολή με αυτά των αδερφών του.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Γ. Έκφραση και όχι απώθηση</strong>\r\n\r\nΚάποια παιδιά εκφράζουν άμεσα ότι ζηλεύουν τον αδερφό/ την αδερφή τους. Εάν συμβεί αυτό, ας το επιτρέψουν οι γονείς χωρίς λογοκρισία, π.χ. «Μου φαίνεται ότι θα ήθελες να είναι τα πράγματα όπως πριν γεννηθεί το αδερφάκι σου, ε;». Εκφράσεις του τύπου «Εσύ τώρα είσαι μεγάλο παιδί, δε ζηλεύεις!» εμποδίζουν το παιδί να εκφραστεί ελεύθερα και αληθινά και χρωματίζουν με ενοχή και ντροπή ό,τι αυτό αισθάνεται. Είναι προτιμότερο να δεχτούν οι γονείς τα συναισθήματά του, ώστε να το βοηθήσουν να συμφιλιωθεί με τη ζήλια. Με τον τρόπο αυτό, μαθαίνει να αγγίζει και πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού του και να στηρίζεται καλύτερα στα πόδια του.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Δ. Αποφυγή παρέμβασης</strong>\r\n\r\nΟι αδερφικές διαμάχες ετοιμάζουν το έδαφος της μελλοντικής προσαρμογής των παιδιών. Για το λόγο αυτό, οι γονείς χρειάζεται να επιτρέπουν στα παιδιά να επιλύουν τις μεταξύ τους διαφορές μόνα τους, με εξαίρεση τις περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού. Ας δείχνουν εμπιστοσύνη στην ικανότητα των παιδιών τους να αντιμετωπίζουν τις διαφωνίες τους και ας αποφύγουν την παρέμβαση σε αυτές αναλαμβάνοντας το ρόλο του διαιτητή. Τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν, θα χρειαστεί να υπερασπιστούν όσα κατέχουν. Έτσι, είναι σημαντικό να μάθουν από νωρίς να τα βγάζουν πέρα μόνα τους και να μην περιμένουν από κάποιον τρίτο να λύσει τα προβλήματά τους.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nΟι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αισθημάτων της αδελφικής ζήλιας, καθώς βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να αξιοποιούν τέτοιες εμπειρίες προς όφελός τους. Χρειάζεται πρώτα εκείνοι να κατανοήσουν ότι η ζήλια δεν αποκλείει την ανάπτυξη της αγάπης. Αντιθέτως, πρόκειται για ένα υγιές συναίσθημα, το οποίο βιώνουν όλοι, λιγότερο ή περισσότερο. Τα παιδιά μαθαίνουν από τους γονείς να «διαβάζουν» τη ζήλια και βάση αυτής καλλιεργούν σχέσεις εντός και αργότερα εκτός της οικογένειας. Αν η ζήλια ισοδυναμεί με έλλειψη, με υπενθύμιση της κατωτερότητας και της υποτίμησης του εαυτού έναντι των άλλων, τότε απομονώνει το άτομο και καθιστά την ύπαρξη των άλλων απειλητική για την εξέλιξη του ατόμου. Αυτή η ανάγνωση της ζήλιας ταυτίζεται με ακινητοποίηση του ατόμου και πάγωμα των προσπαθειών του για περαιτέρω ανάπτυξη.\r\n\r\nΌμως, υπάρχει και άλλη οπτική. Αυτή που επιτρέπει την αναγνώριση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών ή προνομίων των άλλων και την καλλιέργειά τους στο ίδιο το άτομο. Όπως λέει και ο Ισοκράτης, «εκείνων που ζηλεύεις τις δόξες, μιμήσου τις πράξεις». Μπορεί κάποιος να ζηλεύει και την ίδια ώρα να κινητοποιείται για να γίνει καλύτερος; Μπορεί να κερδίζει πραγματικά και να ωφελείται από την παρατήρηση των άλλων;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div>Ευγενία <mark class=\"hilite term-0\">Δουβαρά</mark></div>\r\n<div>ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος</div>\r\n<div><a href=\"http://www.douvara.gr/\" target=\"_blank\">www.douvara.gr</a></div>\r\n<div><a href=\"http://evgeniadouvara.blogspot.gr/\" target=\"_blank\">evgeniadouvara.blogspot.gr</a></div>\r\n<div></div>'),
 (323882,4776,'post_views_count','616');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (323903,4776,'snap_isAutoPosted','1'),
 (323885,4776,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694024894076539\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:34:05\";}}\";'),
 (323890,4776,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/PJpCCrbante\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:34:33\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/ZUyhnigtQ93\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:35:06\";}}\";'),
 (323906,4776,'wpbph_rating_count','1'),
 (323905,4776,'publish','Δημοσίευση'),
 (323907,4776,'wpbph_rating_average','100'),
 (323908,4776,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (323917,4784,'wpbph_deactivate','0'),
 (323910,4776,'save','Ενημέρωση'),
 (323911,4776,'add_comment_nonce','a00ff11ba1'),
 (323912,4776,'_ajax_fetch_list_nonce','7de9a07cbc'),
 (323918,4784,'_edit_lock','1431197753:3'),
 (323919,4784,'_edit_last','3'),
 (323920,4784,'_schema_disable_body',''),
 (323921,4784,'_schema_disable_post',''),
 (323922,4785,'_wp_attached_file','2015/05/walking-shoes.jpg'),
 (323923,4785,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/walking-shoes.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"walking-shoes-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"walking-shoes-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"walking-shoes-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (323924,4784,'_thumbnail_id','4785'),
 (323927,4784,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (323928,4784,'_wpnonce','c7780eb7c1'),
 (323929,4784,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (323930,4784,'user_ID','3'),
 (323931,4784,'action','editpost'),
 (323932,4784,'originalaction','editpost'),
 (323933,4784,'post_author','3'),
 (323934,4784,'post_type','post'),
 (323935,4784,'original_post_status','auto-draft'),
 (323936,4784,'referredby','http://www.donna.gr/1936/deka-pragmata-pou-ena-pedi-me-aftismo-theli-na-xeris/'),
 (323937,4784,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/1936/deka-pragmata-pou-ena-pedi-me-aftismo-theli-na-xeris/'),
 (323938,4784,'post_ID','4784'),
 (323939,4784,'meta-box-order-nonce','b7dcbc5073'),
 (323940,4784,'closedpostboxesnonce','fb16f0bc5a'),
 (323941,4784,'post_title','Photo of the Day: Walking shoes by allou_giallou'),
 (323942,4784,'samplepermalinknonce','c133634f46'),
 (324014,4784,'publish','Δημοσίευση'),
 (323944,4784,'hidden_post_status','draft'),
 (323945,4784,'post_status','publish'),
 (323946,4784,'hidden_post_visibility','public'),
 (323947,4784,'visibility','public'),
 (323948,4784,'mm','05'),
 (323949,4784,'jj','09'),
 (323950,4784,'aa','2015'),
 (323951,4784,'hh','21'),
 (323952,4784,'mn','46'),
 (323953,4784,'ss','37'),
 (323954,4784,'hidden_mm','05'),
 (323955,4784,'cur_mm','05'),
 (323956,4784,'hidden_jj','09'),
 (323957,4784,'cur_jj','09'),
 (323958,4784,'hidden_aa','2015'),
 (323959,4784,'cur_aa','2015'),
 (323960,4784,'hidden_hh','21'),
 (323961,4784,'cur_hh','21'),
 (323962,4784,'hidden_mn','46'),
 (323963,4784,'cur_mn','46'),
 (323964,4784,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (323965,4784,'post_format','image'),
 (323966,4784,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (323967,4784,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (323968,4784,'newcategory_parent','-1'),
 (323969,4784,'_ajax_nonce-add-category','46fb31fb6d'),
 (323970,4784,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (323971,4784,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (323972,4784,'external_link_nonce','057741e233'),
 (323973,4784,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323974,4784,'pinthis_quote_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323975,4784,'pinthis_audio_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323976,4784,'pinthis_video_settings_box_nonce','057741e233'),
 (323977,4784,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (323978,4784,'_su_wpnonce','7c25c952b0'),
 (323979,4784,'meta','a:1:{i:323917;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (323980,4784,'_ajax_nonce','b59f5b2e6f'),
 (323981,4784,'metakeyselect','#NONE#'),
 (323982,4784,'_ajax_nonce-add-meta','c4460ca7f8'),
 (323983,4784,'advanced_view','1'),
 (323984,4784,'comment_status','open'),
 (323985,4784,'ping_status','open'),
 (323986,4784,'post_author_override','3'),
 (323987,4784,'amt_noncename','cd14dff8c4'),
 (323988,4784,'ID','4784'),
 (323989,4784,'post_views_count','454'),
 (324012,4784,'snap_isAutoPosted','1'),
 (323992,4784,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694027340742961\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:48:33\";}}\";'),
 (323999,4784,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/ReUPMKpNTsk\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:48:56\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/AKSRvSpUr6C\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 18:49:25\";}}\";'),
 (548109,8126,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_711296939016001\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-06-09 13:01:19\";}}\";'),
 (324021,4789,'_wp_attached_file','2015/05/greek-yogurt-strawberry-parfait.jpg'),
 (324022,4789,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:2716;s:6:\"height\";i:1810;s:4:\"file\";s:43:\"2015/05/greek-yogurt-strawberry-parfait.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"greek-yogurt-strawberry-parfait-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"greek-yogurt-strawberry-parfait-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"greek-yogurt-strawberry-parfait-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:10:\"Ina Peters\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:68:\"Greek yogurt with strawberries, honey and pistachios; selected focus\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:13:\"© Ina Peters\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:52:\"Greek yogurt with strawberries, honey and pistachios\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (324023,3555,'_thumbnail_id','4789'),
 (324026,3555,'wpbph_deactivate','0'),
 (324027,3555,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (324028,3555,'_wpnonce','cc86eee5ba'),
 (324029,3555,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=3555&action=edit'),
 (324030,3555,'user_ID','3'),
 (324031,3555,'action','editpost'),
 (324032,3555,'originalaction','editpost'),
 (324033,3555,'post_author','2'),
 (324034,3555,'post_type','post'),
 (324035,3555,'original_post_status','draft'),
 (324036,3555,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/edit.php?post_status=draft&post_type=post&trashed=1&ids=4422'),
 (324037,3555,'post_ID','3555'),
 (324038,3555,'meta-box-order-nonce','b7dcbc5073'),
 (324039,3555,'closedpostboxesnonce','fb16f0bc5a'),
 (324040,3555,'post_title','Παρφέ φράουλα'),
 (324041,3555,'samplepermalinknonce','c133634f46'),
 (324042,3555,'content','[amd-zlrecipe-recipe:16]\r\n<div></div>'),
 (324044,3555,'hidden_post_status','draft'),
 (324045,3555,'post_status','publish'),
 (324046,3555,'hidden_post_visibility','public'),
 (324047,3555,'visibility','public'),
 (324048,3555,'mm','04'),
 (324049,3555,'jj','28'),
 (324050,3555,'aa','2015'),
 (324051,3555,'hh','13'),
 (324052,3555,'mn','53'),
 (324053,3555,'ss','56'),
 (324054,3555,'hidden_mm','04'),
 (324055,3555,'cur_mm','05'),
 (324056,3555,'hidden_jj','28'),
 (324057,3555,'cur_jj','09'),
 (324058,3555,'hidden_aa','2015'),
 (324059,3555,'cur_aa','2015'),
 (324060,3555,'hidden_hh','13'),
 (324061,3555,'cur_hh','21'),
 (324062,3555,'hidden_mn','53'),
 (324063,3555,'cur_mn','52'),
 (324064,3555,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (324065,3555,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (324066,3555,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (324067,3555,'newcategory_parent','-1'),
 (324068,3555,'_ajax_nonce-add-category','46fb31fb6d'),
 (324069,3555,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:113:\"φράουλα,φράουλες,παρφέ,γλυκό,συνταγή,διατροφή,κρέμα γάλακτος\";}'),
 (324070,3555,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (324071,3555,'external_link_nonce','057741e233'),
 (324072,3555,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','057741e233'),
 (324073,3555,'pinthis_quote_settings_box_nonce','057741e233'),
 (324074,3555,'pinthis_audio_settings_box_nonce','057741e233'),
 (324075,3555,'pinthis_video_settings_box_nonce','057741e233'),
 (324076,3555,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (324077,3555,'_su_wpnonce','7c25c952b0'),
 (324078,3555,'metakeyselect','#NONE#'),
 (324079,3555,'_ajax_nonce-add-meta','c4460ca7f8'),
 (324080,3555,'advanced_view','1'),
 (324081,3555,'comment_status','open'),
 (324082,3555,'ping_status','open'),
 (324083,3555,'post_author_override','2'),
 (324084,3555,'amt_noncename','cd14dff8c4'),
 (324085,3555,'ID','3555'),
 (324086,3555,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:16]\r\n<div></div>'),
 (324087,3555,'post_views_count','680'),
 (324090,3555,'_edit_last','3'),
 (324111,3555,'snap_isAutoPosted','1'),
 (324093,3555,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694030000742695\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 19:05:35\";}}\";'),
 (324098,3555,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/TUaaBbXpABN\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 19:05:54\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/DWyAULBuEQy\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-09 19:06:29\";}}\";'),
 (324117,3555,'wpbph_rating_count','2'),
 (324113,3555,'publish','Δημοσίευση'),
 (324114,3555,'excerpt','Φράουλες 600 γρ\r\nΚρέμα γάλακτος 200 ml\r\nΓιαούρτι (πλήρες) 4 κουταλιές σούπας\r\nΆχνη ζάχαρη 300 γρ'),
 (324115,3555,'post_name','Παρφέ φράουλα'),
 (324116,3555,'post_excerpt','Φράουλες 600 γρ\r\nΚρέμα γάλακτος 200 ml\r\nΓιαούρτι (πλήρες) 4 κουταλιές σούπας\r\nΆχνη ζάχαρη 300 γρ'),
 (324118,3555,'wpbph_rating_average','100'),
 (324119,3555,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (532376,3555,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (529741,4784,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (542078,4776,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (537982,4770,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (532528,3555,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (529891,4784,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (542227,4776,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (538131,4770,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (326752,4791,'_schema_disable_post',''),
 (326753,4792,'_wp_attached_file','2015/05/mother-day.jpg'),
 (326754,4792,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1280;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/mother-day.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"mother-day-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"mother-day-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"mother-day-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (326755,4791,'_thumbnail_id','4792'),
 (326764,4791,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (326765,4791,'_wpnonce','f016805ad1'),
 (326766,4791,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4791&action=edit'),
 (326767,4791,'user_ID','1'),
 (326768,4791,'action','editpost'),
 (326769,4791,'originalaction','editpost'),
 (326770,4791,'post_author','3'),
 (326771,4791,'post_type','post'),
 (326772,4791,'original_post_status','publish'),
 (326773,4791,'referredby','http://www.donna.gr/4791/i-giorti-tis-miteras-agapi-mono/'),
 (326774,4791,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4791/i-giorti-tis-miteras-agapi-mono/'),
 (326775,4791,'post_ID','4791'),
 (326776,4791,'meta-box-order-nonce','41b70b2d5a'),
 (326777,4791,'closedpostboxesnonce','260c01e392'),
 (326778,4791,'post_title','Η γιορτή της Μητέρας - Αγάπη μόνο!'),
 (326779,4791,'samplepermalinknonce','60497864fb'),
 (326780,4791,'content','Κάθε δεύτερη Κυριακή του Μάη γιορτάζεται η ημέρα της μητέρας, αφιερωμένη στην μητέρα και την μητρότητα.\r\n\r\nΗ γιορτή άρχισε να καθιερώνεται στα μέσα του 19ου αιώνα στην Αμερική.\r\n\r\nΜετέπειτα, η ιδέα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο με αποτέλεσμα οι υπέροχες μανούλες να έχουν την τιμητική τους, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο!\r\n\r\nΟυσιαστικά, η γιορτή αποτελεί απλά μια υπενθύμιση στην κοινωνία για τον ιερό ρόλο της μητέρας στην ζωή! Είναι αυτή που κυοφορεί το έμβρυο δίνοντας ζωή στην επόμενη γενιά, κυριολεκτικά μέσα από τα σπλάχνα της.\r\n\r\nΑρκεί λοιπόν μια γιορτή, μια μέρα αφιερωμένη σ\' αυτή;\r\n\r\nΗ απάντηση είναι με βεβαιότητα ΟΧΙ!\r\n\r\nΗ ζωή ολόκληρη είναι αφιερωμένη στις μητέρες, γιατί χωρίς αυτές δεν θα υπήρχε ΖΩΗ!\r\n\r\nΤόσο απλά, τόσο απόλυτα, τόσο δυνατά!\r\n\r\nΠαρόλα αυτά η μητέρα, δεν διεκδικεί μέσα από τη σημερινή γιορτή την αναγνώριση και την επιβράβευση, αλλά στην πραγματικότητα ψάχνει να βρει μια ακόμα ευκαιρία να δώσει αγάπη!\r\n\r\nΠροσμένει τη στιγμή που το παιδί θα την αντικρίσει και θα της πει χρόνια πολλά για να το σφίξει στην αγκαλιά της και να το πλημμυρίσει αγάπη!\r\n\r\nΣυνεπώς, σήμερα εκφραστείτε, δείξτε αγάπη και εκδηλώστε τα συναισθήματά σας προς την μητέρα σας. Το μόνο που θα πάρετε είναι ΑΓΑΠΗ!\r\n\r\nΚαι μην ξεχνάτε, μητέρα δεν είναι μόνο αυτή που γεννά, η βιολογική μητέρα.\r\n\r\nΜητέρα είναι και αυτή που με αυταπάρνηση και ανιδιοτέλεια υιοθέτησε ένα παιδάκι για να του μάθει πως να ζει και να αγαπά!\r\n\r\nΣε όλες αυτές τις μαμάδες ευχόμαστε να έχουν πάντα την ευλογία να καμαρώνουν τα παιδιά τους και να απολαμβάνουν την στοργή και την αγάπη που μόνο μια μάνα μπορεί να νιώσει!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (549093,4791,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (326782,4791,'hidden_post_status','publish'),
 (326783,4791,'post_status','publish'),
 (326784,4791,'hidden_post_visibility','public'),
 (326785,4791,'visibility','public'),
 (326786,4791,'mm','05'),
 (326787,4791,'jj','10'),
 (326788,4791,'aa','2015'),
 (326789,4791,'hh','09'),
 (326790,4791,'mn','06'),
 (326791,4791,'ss','40'),
 (326792,4791,'hidden_mm','05'),
 (326793,4791,'cur_mm','05'),
 (326794,4791,'hidden_jj','10'),
 (326795,4791,'cur_jj','13'),
 (326796,4791,'hidden_aa','2015'),
 (326797,4791,'cur_aa','2015'),
 (326798,4791,'hidden_hh','09'),
 (326799,4791,'cur_hh','01'),
 (326800,4791,'hidden_mn','06'),
 (326801,4791,'cur_mn','35'),
 (326802,4791,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (326803,4791,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"1\";i:2;s:3:\"636\";}'),
 (326804,4791,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (326805,4791,'newcategory_parent','-1'),
 (326806,4791,'_ajax_nonce-add-category','0eee63bc75'),
 (326807,4791,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:148:\"αγάπη,βιολογική μητέρα,γιορτή της μητέρας,μητέρα,παιδί,στοργή,υιοθετημένο παιδί\";}'),
 (326808,4791,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (326809,4791,'external_link_nonce','c9472bddfd'),
 (326810,4791,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (326811,4791,'pinthis_quote_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (326812,4791,'pinthis_audio_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (326813,4791,'pinthis_video_settings_box_nonce','c9472bddfd'),
 (326814,4791,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (326815,4791,'_su_wpnonce','983b8e0854'),
 (326816,4791,'meta','a:60:{i:326788;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:326768;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:326820;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:326824;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2f34222c8f\";}i:326777;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e85eb9a827\";}i:326821;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:326780;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:2858:\"Κάθε δεύτερη Κυριακή του Μάη γιορτάζεται η ημέρα της μητέρας, αφιερωμένη στην μητέρα και την μητρότητα.\r\n\r\nΗ γιορτή άρχισε να καθιερώνεται στα μέσα του 19ου αιώνα στην Αμερική.\r\n\r\nΜετέπειτα, η ιδέα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο με αποτέλεσμα οι υπέροχες μανούλες να έχουν την τιμητική τους, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο!\r\n\r\nΟυσιαστικά, η γιορτή αποτελεί απλά μια υπενθύμιση στην κοινωνία για τον ιερό ρόλο της μητέρας στην ζωή! Είναι αυτή που κυοφορεί το έμβρυο δίνοντας ζωή στην επόμενη γενιά, κυριολεκτικά μέσα από τα σπλάχνα της.\r\n\r\nΑρκεί λοιπόν μια γιορτή, μια μέρα αφιερωμένη σ\' αυτή;\r\n\r\nΗ απάντηση είναι με βεβαιότητα ΟΧΙ!\r\n\r\nΗ ζωή ολόκληρη είναι αφιερωμένη στις μητέρες, γιατί χωρίς αυτές δεν θα υπήρχε ΖΩΗ!\r\n\r\nΤόσο απλά, τόσο απόλυτα, τόσο δυνατά!\r\n\r\nΠαρόλα αυτά η μητέρα, δεν διεκδικεί μέσα από τη σημερινή γιορτή την αναγνώριση και την επιβράβευση, αλλά στην πραγματικότητα ψάχνει να βρει μια ακόμα ευκαιρία να δώσει αγάπη!\r\n\r\nΠροσμένει τη στιγμή που το παιδί θα την αντικρίσει και θα της πει χρόνια πολλά για να το σφίξει στην αγκαλιά της και να το πλημμυρίσει αγάπη!\r\n\r\nΣυνεπώς, σήμερα εκφραστείτε, δείξτε αγάπη και εκδηλώστε τα συναισθήματά σας προς την μητέρα σας. Το μόνο που θα πάρετε είναι ΑΓΑΠΗ!\r\n\r\nΚαι μην ξεχνάτε, μητέρα δεν είναι μόνο αυτή που γεννά, η βιολογική μητέρα.\r\n\r\nΜητέρα είναι και αυτή που με αυταπάρνηση και ανιδιοτέλεια υιοθέτησε ένα παιδάκι για να του μάθει πως να ζει και να αγαπά!\r\n\r\nΣε όλες αυτές τις μαμάδες ευχόμαστε να έχουν πάντα την ευλογία να καμαρώνουν τα παιδιά τους και να απολαμβάνουν την στοργή και την αγάπη που μόνο μια μάνα μπορεί να νιώσει!\r\n\r\n&nbsp;\";}i:326797;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:326799;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:326795;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:326793;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:326801;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:326809;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:326789;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:326796;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:326798;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"08\";}i:326794;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:326792;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:326800;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:326782;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:326784;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:326825;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4791\";}i:326787;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:326776;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"601f34d59a\";}i:326818;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:326786;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:326790;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"48\";}i:326804;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:326805;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:326769;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:326772;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:326802;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:326822;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:326812;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:326810;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:326811;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:326813;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:326770;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:326823;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:326826;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:2858:\"Κάθε δεύτερη Κυριακή του Μάη γιορτάζεται η ημέρα της μητέρας, αφιερωμένη στην μητέρα και την μητρότητα.\r\n\r\nΗ γιορτή άρχισε να καθιερώνεται στα μέσα του 19ου αιώνα στην Αμερική.\r\n\r\nΜετέπειτα, η ιδέα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο με αποτέλεσμα οι υπέροχες μανούλες να έχουν την τιμητική τους, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο!\r\n\r\nΟυσιαστικά, η γιορτή αποτελεί απλά μια υπενθύμιση στην κοινωνία για τον ιερό ρόλο της μητέρας στην ζωή! Είναι αυτή που κυοφορεί το έμβρυο δίνοντας ζωή στην επόμενη γενιά, κυριολεκτικά μέσα από τα σπλάχνα της.\r\n\r\nΑρκεί λοιπόν μια γιορτή, μια μέρα αφιερωμένη σ\' αυτή;\r\n\r\nΗ απάντηση είναι με βεβαιότητα ΟΧΙ!\r\n\r\nΗ ζωή ολόκληρη είναι αφιερωμένη στις μητέρες, γιατί χωρίς αυτές δεν θα υπήρχε ΖΩΗ!\r\n\r\nΤόσο απλά, τόσο απόλυτα, τόσο δυνατά!\r\n\r\nΠαρόλα αυτά η μητέρα, δεν διεκδικεί μέσα από τη σημερινή γιορτή την αναγνώριση και την επιβράβευση, αλλά στην πραγματικότητα ψάχνει να βρει μια ακόμα ευκαιρία να δώσει αγάπη!\r\n\r\nΠροσμένει τη στιγμή που το παιδί θα την αντικρίσει και θα της πει χρόνια πολλά για να το σφίξει στην αγκαλιά της και να το πλημμυρίσει αγάπη!\r\n\r\nΣυνεπώς, σήμερα εκφραστείτε, δείξτε αγάπη και εκδηλώστε τα συναισθήματά σας προς την μητέρα σας. Το μόνο που θα πάρετε είναι ΑΓΑΠΗ!\r\n\r\nΚαι μην ξεχνάτε, μητέρα δεν είναι μόνο αυτή που γεννά, η βιολογική μητέρα.\r\n\r\nΜητέρα είναι και αυτή που με αυταπάρνηση και ανιδιοτέλεια υιοθέτησε ένα παιδάκι για να του μάθει πως να ζει και να αγαπά!\r\n\r\nΣε όλες αυτές τις μαμάδες ευχόμαστε να έχουν πάντα την ευλογία να καμαρώνουν τα παιδιά τους και να απολαμβάνουν την στοργή και την αγάπη που μόνο μια μάνα μπορεί να νιώσει!\r\n\r\n&nbsp;\";}i:326775;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4791\";}i:326783;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:326778;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:60:\"Η γιορτή της Μητέρας - Αγάπη μόνο!\";}i:326771;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:326827;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"88\";}i:326854;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:326773;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:29:\"http://www.donna.gr/wp-admin/\";}i:326779;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7f0b1b64b9\";}i:326832;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694180904060938\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:05\";}}\";}i:326837;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BsxRv74qcaz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:21\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3TpSbPipynJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:43\";}}\";}i:326851;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597281947384156161\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:08:07\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597281974600998912\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:08:14\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597282001352335360\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:08:20\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597282073074864128\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:08:37\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597282101558386689\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:08:44\";}}\";}i:326852;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:326791;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"02\";}i:326767;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:326814;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:326785;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:326748;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:327161;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:327160;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:327159;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (326817,4791,'_ajax_nonce','4f07ea34f2'),
 (326818,4791,'metakeyselect','#NONE#'),
 (326819,4791,'_ajax_nonce-add-meta','30d1032611'),
 (326820,4791,'advanced_view','1'),
 (326821,4791,'comment_status','open'),
 (326822,4791,'ping_status','open'),
 (326823,4791,'post_author_override','3'),
 (326824,4791,'amt_noncename','10898ef621'),
 (326825,4791,'ID','4791'),
 (326826,4791,'post_content','Κάθε δεύτερη Κυριακή του Μάη γιορτάζεται η ημέρα της μητέρας, αφιερωμένη στην μητέρα και την μητρότητα.\r\n\r\nΗ γιορτή άρχισε να καθιερώνεται στα μέσα του 19ου αιώνα στην Αμερική.\r\n\r\nΜετέπειτα, η ιδέα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο με αποτέλεσμα οι υπέροχες μανούλες να έχουν την τιμητική τους, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο!\r\n\r\nΟυσιαστικά, η γιορτή αποτελεί απλά μια υπενθύμιση στην κοινωνία για τον ιερό ρόλο της μητέρας στην ζωή! Είναι αυτή που κυοφορεί το έμβρυο δίνοντας ζωή στην επόμενη γενιά, κυριολεκτικά μέσα από τα σπλάχνα της.\r\n\r\nΑρκεί λοιπόν μια γιορτή, μια μέρα αφιερωμένη σ\' αυτή;\r\n\r\nΗ απάντηση είναι με βεβαιότητα ΟΧΙ!\r\n\r\nΗ ζωή ολόκληρη είναι αφιερωμένη στις μητέρες, γιατί χωρίς αυτές δεν θα υπήρχε ΖΩΗ!\r\n\r\nΤόσο απλά, τόσο απόλυτα, τόσο δυνατά!\r\n\r\nΠαρόλα αυτά η μητέρα, δεν διεκδικεί μέσα από τη σημερινή γιορτή την αναγνώριση και την επιβράβευση, αλλά στην πραγματικότητα ψάχνει να βρει μια ακόμα ευκαιρία να δώσει αγάπη!\r\n\r\nΠροσμένει τη στιγμή που το παιδί θα την αντικρίσει και θα της πει χρόνια πολλά για να το σφίξει στην αγκαλιά της και να το πλημμυρίσει αγάπη!\r\n\r\nΣυνεπώς, σήμερα εκφραστείτε, δείξτε αγάπη και εκδηλώστε τα συναισθήματά σας προς την μητέρα σας. Το μόνο που θα πάρετε είναι ΑΓΑΠΗ!\r\n\r\nΚαι μην ξεχνάτε, μητέρα δεν είναι μόνο αυτή που γεννά, η βιολογική μητέρα.\r\n\r\nΜητέρα είναι και αυτή που με αυταπάρνηση και ανιδιοτέλεια υιοθέτησε ένα παιδάκι για να του μάθει πως να ζει και να αγαπά!\r\n\r\nΣε όλες αυτές τις μαμάδες ευχόμαστε να έχουν πάντα την ευλογία να καμαρώνουν τα παιδιά τους και να απολαμβάνουν την στοργή και την αγάπη που μόνο μια μάνα μπορεί να νιώσει!\r\n\r\n&nbsp;'),
 (326827,4791,'post_views_count','825'),
 (326852,4791,'snap_isAutoPosted','1'),
 (346203,4791,'snapFB','s:629:\"a:3:{i:0;a:12:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694180904060938\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:05\";s:4:\"doFB\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:16:\"%TITLE%\r\n%HCATS%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:2;a:8:{s:4:\"doFB\";s:0:\"\";s:8:\"postType\";s:1:\"A\";s:10:\"AttachPost\";s:1:\"2\";s:10:\"SNAPformat\";s:51:\"New post (%TITLE%) has been published on %SITENAME%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:1:{s:4:\"doFB\";i:0;}}\";'),
 (346204,4791,'snapGP','s:771:\"a:2:{i:0;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/BsxRv74qcaz\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:21\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}i:1;a:11:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/3TpSbPipynJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:07:43\";s:4:\"doGP\";s:1:\"1\";s:8:\"postType\";s:1:\"I\";s:10:\"SNAPformat\";s:68:\"%TITLE%\r\n%EXCERPT%\r\nΔιαβάστε Περισσότερα :\r\n%URL%\";s:9:\"isAutoImg\";s:1:\"A\";s:8:\"imgToUse\";s:0:\"\";s:9:\"isAutoURL\";s:1:\"A\";s:8:\"urlToUse\";s:0:\"\";}}\";'),
 (326854,4791,'publish','Δημοσίευση'),
 (326863,4795,'wpbph_deactivate','0'),
 (326886,4795,'_edit_lock','1431683003:3'),
 (549243,4791,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (326911,4795,'_edit_last','3'),
 (326912,4795,'_schema_disable_body',''),
 (326913,4795,'_schema_disable_post',''),
 (327062,4796,'_wp_attached_file','2015/05/6898.jpg'),
 (327063,4796,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:3000;s:6:\"height\";i:3000;s:4:\"file\";s:16:\"2015/05/6898.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"6898-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:16:\"6898-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:18:\"6898-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327064,4795,'_thumbnail_id','4796'),
 (327065,4795,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (327066,4795,'_wpnonce','9feccc98ec'),
 (327067,4795,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (327068,4795,'user_ID','3'),
 (327069,4795,'action','editpost'),
 (327070,4795,'originalaction','editpost'),
 (327071,4795,'post_author','3'),
 (327072,4795,'post_type','post'),
 (327073,4795,'original_post_status','auto-draft'),
 (327074,4795,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4791&action=edit&message=6'),
 (327075,4795,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4791&action=edit&message=6'),
 (327076,4795,'post_ID','4795'),
 (327077,4795,'meta-box-order-nonce','601f34d59a'),
 (327078,4795,'closedpostboxesnonce','e85eb9a827'),
 (327079,4795,'post_title','Υιοθεσία: Μια πράξη αγάπης!'),
 (327080,4795,'samplepermalinknonce','7f0b1b64b9'),
 (327081,4795,'content','Πολλά είναι τα ζευγάρια τα οποία μετά από πολυετείς προσπάθειες μέσω της διαδικασίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης τελικά δεν καταφέρνουν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί.\r\n\r\nΩστόσο παρόλη την ψυχολογική κούραση και την απογοήτευση που βιώνουν μετά από όλη αυτή τη διαδικασία, η λαχτάρα τους για ένα παιδί παραμένει τόσο μεγάλη και αποτελεί ισχυρό κίνητρο για να προχωρήσουν στην απόκτηση ενός παιδιού, του δικού τους παιδιού μέσω της υιοθεσίας.\r\n\r\nΗ υιοθεσία επομένως αποτελεί λύση για τα ζευγάρια που πραγματοποιούν με αυτό τον τρόπο την επιθυμία τους να γίνουν γονείς, ταυτόχρονα όμως και για το παιδί, που αποφεύγει όλες εκείνες τις συνέπειες ενός προβληματικού περιβάλλοντος μέσα στο ίδρυμα. Άλλωστε κάθε παιδί έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του οικογένεια και η υιοθεσία είναι το μέσο για να του εξασφαλίσουμε την οικογένεια που για διάφορους λόγους στερείται.\r\n\r\nΗ υιοθεσία είναι μια μορφή παιδικής προστασίας που προκαλεί δυνατά συναισθήματα και αφορά πολλούς ανθρώπους. Η υιοθεσία αποτελείται από ένα σύστημα διαπροσωπικών, οικογενειακών, κοινωνικών σχέσεων μεταξύ των εμπλεκομένων μερών (παιδιά, θετοί γονείς, και βιολογικό γονείς) και αυτός είναι και ο λόγος που υποστηρίζεται από ομάδα ειδικών επιστημόνων. Πάνω από όλα όμως η υιοθεσία είναι μια πράξη αγάπης του αναδόχου όχι ίση, αλλά πολύ υψηλότερη από εκείνη του βιολογικού γονέα.\r\n\r\n<strong>Τι κινδύνους ενέχει η υιοθεσία</strong>\r\n\r\nΚάποιες φορές το να υιοθετήσει ένα ζευγάρι ένα παιδί ενέχει ορισμένους κινδύνους. Συνήθως υπάρχει άγνοια της κληρονομικότητας που προέρχεται από τους βιολογικούς γονείς. Tο υιοθετημένο παιδί είναι δυστυχώς ένα παιδί που οι φυσικοί του γονείς δεν ήταν διαθέσιμοι γι’ αυτό. Άλλοτε για λόγους οικονομικούς, άλλοτε για λόγους κοινωνικούς ή άγνοιας και κυρίως για λόγους μεγάλων προβλημάτων που οι ίδιοι οι γονείς δεν είχαν επιλύσει στη ζωή τους μέχρι την εγκυμοσύνη, είναι ένα παιδί άλλοτε εγκαταλελειμμένο, άλλοτε έκθετο, κάποιες φορές αντικείμενο οικονομικής συναλλαγής και τις περισσότερες φορές μια ψυχή  τραυματισμένη.\r\n\r\nΤο υιοθετημένο παιδί αφομοιώνει τη μνήμη της ψυχολογικής απόρριψης της φυσικής του μητέρας κατά την κύηση και την απώλεια της μητέρας του όταν γεννιέται ή δίνεται αργότερα για υιοθεσία.\r\n\r\nΗ αβεβαιότητα που νοιώθουν ορισμένα υιοθετημένα παιδιά για τη βιολογική τους οικογένεια, σχετικά με το ποιοί είναι και γιατί δόθηκαν για υιοθεσία, αυξάνουν την αίσθηση ανασφάλειας και δυσκολεύουν τη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους.\r\n\r\nΣυναισθήματα κατάθλιψης, απελπισίας, ενοχής, θυμού συνυπάρχουν και εκφράζονται στους βιολογικούς γονείς. Το υιοθετημένο παιδί επομένως τις περισσότερες φορές (χωρίς αυτό να είναι ο κανόνας) είναι “εύθραυστο” και υπάρχει περίπτωση να αντιμετωπίσει ψυχολογικά προβλήματα – κάτι που φυσικά μπορεί να συμβεί και στα παιδιά που μεγαλώνουν με τους βιολογικούς τους γονείς-. Η πληγή που ένα υιοθετημένο παιδί ενδέχεται να έχει μπορεί να επουλωθεί αλλά η επούλωσή της προϋποθέτει αγάπη και φροντίδα εκ μέρους των θετών γονέων.\r\n\r\nΟι θετοί γονείς γνωρίζοντας τη σημασία του ρόλου τους και στην προσπάθειά τους να ανταποκριθούν σε αυτόν όσο καλύτερα γίνεται, είναι ευάλωτοι στο άγχος και στην αβεβαιότητα και ανησυχούν υπερβολικά ακόμη και για φυσιολογικές αντιδράσεις του παιδιού στην εξέλιξη της ζωής του.\r\n\r\nΗ συμπεριφορά των θετών γονέων στο παιδί τους υποκινείται από τα δικά τους συναισθήματα καθώς και οι ίδιοι αντιμετώπισαν την αποστέρηση και την απώλεια από το γεγονός ότι δεν κατάφεραν να αποκτήσουν δικά τους παιδιά. Αυτό τους αυξάνει το φόβο μήπως δε συμπεριφερθούν καλά και χάσουν το θετό παιδί τους. Οι αντιδράσεις τους μπορεί κάποιες φορές να είναι ακραίες, από την υπερπροστασία του παιδιού μέχρι την απόρριψή του και οι προσδοκίες τους πολύ υψηλές.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι πολλά από τα παιδιά που υιοθετούνται έχουν ευτυχισμένα και δημιουργικά παιδικά χρόνια μεγαλώνοντας σε υγιή περιβάλλοντα με τους θετούς γονείς τους, ορισμένα όμως παρουσιάζουν διαταραχές, οι οποίες κάτω από κατάλληλες συνθήκες, μπορούν να εξαφανιστούν όταν φτάσουν στην ενηλικίωση.\r\n\r\nΗ διαμόρφωση της ταυτότητας είναι μια φυσική διεργασία που ακολουθεί ένα παιδί. Παράμετροι όπως η εθνικότητα, το οικογενειακό ιστορικό, η σύνθεση της οικογένειας, είναι λίγοι μόνο από τους παράγοντες που οδηγούν στη διαμόρφωση της ταυτότητας ενός παιδιού.Πότε πρέπει να ενημερώνεται το παιδί και πως;\r\n\r\nΗ υιοθεσία δεν είναι ένα γεγονός το οποίο πρέπει να κρατιέται μυστικό, κάνοντάς μας να νιώθουμε ντροπή, λύπη ή φόβο. Είναι ένα γεγονός πολυσήμαντο τόσο για το παιδί όσο και το γονιό. Η υιοθεσία μας συγκινεί, μας αλλάζει και μας κάνει να αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη. Τα παιδιά έχουν κάθε δικαίωμα να γνωρίζουν την αλήθεια για αυτό και οι θετοί γονείς ΠΡΕΠΕΙ να ενημερώνουν από νωρίς τα παιδιά ότι είναι υιοθετημένα, έτσι ώστε αυτό να τους γίνει βίωμα.\r\n\r\nΗ κατάλληλη ηλικία για να ενημερωθεί το παιδί από τους θετούς γονείς είναι ανάμεσα στα δύο με πέντε χρόνια. Το παιδί άλλωστε μόνο μετά την ηλικία των έξι αρχίζει να συνειδητοποιεί την ιδιαιτερότητα της θέσης του.\r\n\r\nΣυχνά παρατηρείται το φαινόμενο θετοί γονείς να αποκρύπτουν την αλήθεια από το παιδί τους και αυτό το διαπράττουν λόγω της δικής τους ανασφάλειας να μην το χάσουν όταν μάθει ότι δεν είναι οι βιολογικοί του γονείς. Σκεφτείτε όμως, εσείς θα σταματούσατε να αγαπάτε τους γονείς σας αν μαθαίνατε πως δεν είναι οι βιολογικοί σας γονείς;\r\n\r\nΗ ενημέρωση του παιδιού καλό είναι να γίνεται με απλά λόγια που βρίσκουν οι ίδιοι οι γονείς για να μιλούν στα παιδιά τους, και όχι με έτοιμες και τυποποιημένες φράσεις οι οποίες θα οδηγούσαν στην κατάργηση κάθε αυθορμητισμού των γονιών.\r\n\r\nΤο έργο των θετών γονέων είναι πιο σημαντικό από αυτό των βιολογικών γονέων με την έννοια ότι οι θετοί γονείς είναι –τις περισσότερες φορές- άνθρωποι με τεράστια επιθυμία να αποκτήσουν ένα παιδί και προβαίνουν σε αυτήν την πράξη όντας απόλυτα συνειδητοποιημένοι για αυτό που πάνε να κάνουν. Θέλουν να μεγαλώσουν ένα παιδί και είναι ξεκάθαρα επιλογή τους να υιοθετήσουν!\r\n\r\nΟι βιολογικοί γονείς από την άλλη, κάποιες φορές δεν είναι τόσο συνειδητοποιημένοι για το ότι θα φέρουν στον κόσμο ένα παιδί και απλώς το αφήνουν να συμβεί είτε γιατί έτυχε, είτε γιατί έτσι έπρεπε είτε γιατί πιέστηκαν από κάτι/κάποιους. Αυτό αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι συχνά παρατηρούνται φαινόμενα εγκατάλειψης βρεφών τα οποία μάλιστα βρίσκουν τραγικό τέλος.\r\n\r\n<span class=\"fsl fwb\"><a href=\"https://www.facebook.com/DrMarizaChatzistamatiou\" target=\"_blank\" data-gt=\"{&quot;entity_id&quot;:&quot;591982364148451&quot;,&quot;entity_path&quot;:&quot;\\/plugins\\/likebox.php&quot;}\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, Ψυχολόγος</a></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327083,4795,'hidden_post_status','draft'),
 (327084,4795,'post_status','publish'),
 (327085,4795,'hidden_post_visibility','public'),
 (327086,4795,'visibility','public'),
 (327087,4795,'mm','05'),
 (327088,4795,'jj','10'),
 (327089,4795,'aa','2015'),
 (327090,4795,'hh','09'),
 (327091,4795,'mn','09'),
 (327092,4795,'ss','37'),
 (327093,4795,'hidden_mm','05'),
 (327094,4795,'cur_mm','05'),
 (327095,4795,'hidden_jj','10'),
 (327096,4795,'cur_jj','10'),
 (327097,4795,'hidden_aa','2015'),
 (327098,4795,'cur_aa','2015'),
 (327099,4795,'hidden_hh','09'),
 (327100,4795,'cur_hh','09'),
 (327101,4795,'hidden_mn','09'),
 (327102,4795,'cur_mn','09'),
 (327103,4795,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (327104,4795,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"636\";}'),
 (327105,4795,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (327106,4795,'newcategory_parent','-1'),
 (327107,4795,'_ajax_nonce-add-category','a087a49ea8'),
 (327108,4795,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:131:\"παιδί,υιοθεσία,υιοθετημένο παιδί,μητέρα,γονείς,θετός γονέας,θετός,θετή\";}'),
 (327109,4795,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (327110,4795,'external_link_nonce','fb0d7055a1'),
 (327111,4795,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327112,4795,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327113,4795,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327114,4795,'pinthis_video_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327115,4795,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (327116,4795,'_su_wpnonce','aac10b9664'),
 (327117,4795,'meta','a:1:{i:326863;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (327118,4795,'_ajax_nonce','29ad2b67e3'),
 (327119,4795,'metakeyselect','#NONE#'),
 (327120,4795,'_ajax_nonce-add-meta','b6275a9bbe'),
 (327121,4795,'advanced_view','1'),
 (327122,4795,'comment_status','open'),
 (327123,4795,'ping_status','open'),
 (327124,4795,'post_author_override','3'),
 (327125,4795,'amt_noncename','2f34222c8f'),
 (327126,4795,'ID','4795'),
 (327127,4795,'post_content','Πολλά είναι τα ζευγάρια τα οποία μετά από πολυετείς προσπάθειες μέσω της διαδικασίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης τελικά δεν καταφέρνουν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί.\r\n\r\nΩστόσο παρόλη την ψυχολογική κούραση και την απογοήτευση που βιώνουν μετά από όλη αυτή τη διαδικασία, η λαχτάρα τους για ένα παιδί παραμένει τόσο μεγάλη και αποτελεί ισχυρό κίνητρο για να προχωρήσουν στην απόκτηση ενός παιδιού, του δικού τους παιδιού μέσω της υιοθεσίας.\r\n\r\nΗ υιοθεσία επομένως αποτελεί λύση για τα ζευγάρια που πραγματοποιούν με αυτό τον τρόπο την επιθυμία τους να γίνουν γονείς, ταυτόχρονα όμως και για το παιδί, που αποφεύγει όλες εκείνες τις συνέπειες ενός προβληματικού περιβάλλοντος μέσα στο ίδρυμα. Άλλωστε κάθε παιδί έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του οικογένεια και η υιοθεσία είναι το μέσο για να του εξασφαλίσουμε την οικογένεια που για διάφορους λόγους στερείται.\r\n\r\nΗ υιοθεσία είναι μια μορφή παιδικής προστασίας που προκαλεί δυνατά συναισθήματα και αφορά πολλούς ανθρώπους. Η υιοθεσία αποτελείται από ένα σύστημα διαπροσωπικών, οικογενειακών, κοινωνικών σχέσεων μεταξύ των εμπλεκομένων μερών (παιδιά, θετοί γονείς, και βιολογικό γονείς) και αυτός είναι και ο λόγος που υποστηρίζεται από ομάδα ειδικών επιστημόνων. Πάνω από όλα όμως η υιοθεσία είναι μια πράξη αγάπης του αναδόχου όχι ίση, αλλά πολύ υψηλότερη από εκείνη του βιολογικού γονέα.\r\n\r\n<strong>Τι κινδύνους ενέχει η υιοθεσία</strong>\r\n\r\nΚάποιες φορές το να υιοθετήσει ένα ζευγάρι ένα παιδί ενέχει ορισμένους κινδύνους. Συνήθως υπάρχει άγνοια της κληρονομικότητας που προέρχεται από τους βιολογικούς γονείς. Tο υιοθετημένο παιδί είναι δυστυχώς ένα παιδί που οι φυσικοί του γονείς δεν ήταν διαθέσιμοι γι’ αυτό. Άλλοτε για λόγους οικονομικούς, άλλοτε για λόγους κοινωνικούς ή άγνοιας και κυρίως για λόγους μεγάλων προβλημάτων που οι ίδιοι οι γονείς δεν είχαν επιλύσει στη ζωή τους μέχρι την εγκυμοσύνη, είναι ένα παιδί άλλοτε εγκαταλελειμμένο, άλλοτε έκθετο, κάποιες φορές αντικείμενο οικονομικής συναλλαγής και τις περισσότερες φορές μια ψυχή  τραυματισμένη.\r\n\r\nΤο υιοθετημένο παιδί αφομοιώνει τη μνήμη της ψυχολογικής απόρριψης της φυσικής του μητέρας κατά την κύηση και την απώλεια της μητέρας του όταν γεννιέται ή δίνεται αργότερα για υιοθεσία.\r\n\r\nΗ αβεβαιότητα που νοιώθουν ορισμένα υιοθετημένα παιδιά για τη βιολογική τους οικογένεια, σχετικά με το ποιοί είναι και γιατί δόθηκαν για υιοθεσία, αυξάνουν την αίσθηση ανασφάλειας και δυσκολεύουν τη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους.\r\n\r\nΣυναισθήματα κατάθλιψης, απελπισίας, ενοχής, θυμού συνυπάρχουν και εκφράζονται στους βιολογικούς γονείς. Το υιοθετημένο παιδί επομένως τις περισσότερες φορές (χωρίς αυτό να είναι ο κανόνας) είναι “εύθραυστο” και υπάρχει περίπτωση να αντιμετωπίσει ψυχολογικά προβλήματα – κάτι που φυσικά μπορεί να συμβεί και στα παιδιά που μεγαλώνουν με τους βιολογικούς τους γονείς-. Η πληγή που ένα υιοθετημένο παιδί ενδέχεται να έχει μπορεί να επουλωθεί αλλά η επούλωσή της προϋποθέτει αγάπη και φροντίδα εκ μέρους των θετών γονέων.\r\n\r\nΟι θετοί γονείς γνωρίζοντας τη σημασία του ρόλου τους και στην προσπάθειά τους να ανταποκριθούν σε αυτόν όσο καλύτερα γίνεται, είναι ευάλωτοι στο άγχος και στην αβεβαιότητα και ανησυχούν υπερβολικά ακόμη και για φυσιολογικές αντιδράσεις του παιδιού στην εξέλιξη της ζωής του.\r\n\r\nΗ συμπεριφορά των θετών γονέων στο παιδί τους υποκινείται από τα δικά τους συναισθήματα καθώς και οι ίδιοι αντιμετώπισαν την αποστέρηση και την απώλεια από το γεγονός ότι δεν κατάφεραν να αποκτήσουν δικά τους παιδιά. Αυτό τους αυξάνει το φόβο μήπως δε συμπεριφερθούν καλά και χάσουν το θετό παιδί τους. Οι αντιδράσεις τους μπορεί κάποιες φορές να είναι ακραίες, από την υπερπροστασία του παιδιού μέχρι την απόρριψή του και οι προσδοκίες τους πολύ υψηλές.\r\n\r\nΑξίζει να σημειωθεί ότι πολλά από τα παιδιά που υιοθετούνται έχουν ευτυχισμένα και δημιουργικά παιδικά χρόνια μεγαλώνοντας σε υγιή περιβάλλοντα με τους θετούς γονείς τους, ορισμένα όμως παρουσιάζουν διαταραχές, οι οποίες κάτω από κατάλληλες συνθήκες, μπορούν να εξαφανιστούν όταν φτάσουν στην ενηλικίωση.\r\n\r\nΗ διαμόρφωση της ταυτότητας είναι μια φυσική διεργασία που ακολουθεί ένα παιδί. Παράμετροι όπως η εθνικότητα, το οικογενειακό ιστορικό, η σύνθεση της οικογένειας, είναι λίγοι μόνο από τους παράγοντες που οδηγούν στη διαμόρφωση της ταυτότητας ενός παιδιού.Πότε πρέπει να ενημερώνεται το παιδί και πως;\r\n\r\nΗ υιοθεσία δεν είναι ένα γεγονός το οποίο πρέπει να κρατιέται μυστικό, κάνοντάς μας να νιώθουμε ντροπή, λύπη ή φόβο. Είναι ένα γεγονός πολυσήμαντο τόσο για το παιδί όσο και το γονιό. Η υιοθεσία μας συγκινεί, μας αλλάζει και μας κάνει να αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη. Τα παιδιά έχουν κάθε δικαίωμα να γνωρίζουν την αλήθεια για αυτό και οι θετοί γονείς ΠΡΕΠΕΙ να ενημερώνουν από νωρίς τα παιδιά ότι είναι υιοθετημένα, έτσι ώστε αυτό να τους γίνει βίωμα.\r\n\r\nΗ κατάλληλη ηλικία για να ενημερωθεί το παιδί από τους θετούς γονείς είναι ανάμεσα στα δύο με πέντε χρόνια. Το παιδί άλλωστε μόνο μετά την ηλικία των έξι αρχίζει να συνειδητοποιεί την ιδιαιτερότητα της θέσης του.\r\n\r\nΣυχνά παρατηρείται το φαινόμενο θετοί γονείς να αποκρύπτουν την αλήθεια από το παιδί τους και αυτό το διαπράττουν λόγω της δικής τους ανασφάλειας να μην το χάσουν όταν μάθει ότι δεν είναι οι βιολογικοί του γονείς. Σκεφτείτε όμως, εσείς θα σταματούσατε να αγαπάτε τους γονείς σας αν μαθαίνατε πως δεν είναι οι βιολογικοί σας γονείς;\r\n\r\nΗ ενημέρωση του παιδιού καλό είναι να γίνεται με απλά λόγια που βρίσκουν οι ίδιοι οι γονείς για να μιλούν στα παιδιά τους, και όχι με έτοιμες και τυποποιημένες φράσεις οι οποίες θα οδηγούσαν στην κατάργηση κάθε αυθορμητισμού των γονιών.\r\n\r\nΤο έργο των θετών γονέων είναι πιο σημαντικό από αυτό των βιολογικών γονέων με την έννοια ότι οι θετοί γονείς είναι –τις περισσότερες φορές- άνθρωποι με τεράστια επιθυμία να αποκτήσουν ένα παιδί και προβαίνουν σε αυτήν την πράξη όντας απόλυτα συνειδητοποιημένοι για αυτό που πάνε να κάνουν. Θέλουν να μεγαλώσουν ένα παιδί και είναι ξεκάθαρα επιλογή τους να υιοθετήσουν!\r\n\r\nΟι βιολογικοί γονείς από την άλλη, κάποιες φορές δεν είναι τόσο συνειδητοποιημένοι για το ότι θα φέρουν στον κόσμο ένα παιδί και απλώς το αφήνουν να συμβεί είτε γιατί έτυχε, είτε γιατί έτσι έπρεπε είτε γιατί πιέστηκαν από κάτι/κάποιους. Αυτό αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι συχνά παρατηρούνται φαινόμενα εγκατάλειψης βρεφών τα οποία μάλιστα βρίσκουν τραγικό τέλος.\r\n\r\n<span class=\"fsl fwb\"><a href=\"https://www.facebook.com/DrMarizaChatzistamatiou\" target=\"_blank\" data-gt=\"{&quot;entity_id&quot;:&quot;591982364148451&quot;,&quot;entity_path&quot;:&quot;\\/plugins\\/likebox.php&quot;}\">Dr. Μαρίζα Χατζησταματίου, Ψυχολόγος</a></span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327128,4795,'post_views_count','614'),
 (327153,4795,'snap_isAutoPosted','1'),
 (327135,4795,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694183784060650\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:17:33\";}}\";'),
 (327140,4795,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/Rx7UPrREszY\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:18:00\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/GGqrfNuH3QJ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:18:32\";}}\";'),
 (327156,4795,'wpbph_rating_count','2');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (327155,4795,'publish','Δημοσίευση'),
 (327157,4795,'wpbph_rating_average','100'),
 (327158,4795,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (327159,4791,'wpbph_rating_count','1'),
 (327160,4791,'wpbph_rating_average','100'),
 (327161,4791,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (327162,3399,'wpbph_rating_count','2'),
 (327163,3399,'wpbph_rating_average','100'),
 (327164,3399,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (327166,4800,'wpbph_deactivate','0'),
 (327167,4800,'_edit_lock','1431240143:3'),
 (327168,4800,'_edit_last','3'),
 (327169,4800,'_schema_disable_body',''),
 (327170,4800,'_schema_disable_post',''),
 (327171,4801,'_wp_attached_file','2015/05/tattoos_1.jpg'),
 (327172,4801,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:504;s:6:\"height\";i:707;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattoos_1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattoos_1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattoos_1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattoos_1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327173,4802,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_2.jpg'),
 (327174,4802,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:538;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327175,4803,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_3.jpg'),
 (327176,4803,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:330;s:6:\"height\";i:484;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327179,4804,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_4.png'),
 (327180,4804,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:945;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_4.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_4-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_4-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_4-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327181,4805,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_5.jpg'),
 (327182,4805,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:456;s:6:\"height\";i:622;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327183,4806,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_6.jpg'),
 (327184,4806,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:340;s:6:\"height\";i:270;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327185,4807,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_7.png'),
 (327186,4807,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:923;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_7.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_7-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_7-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_7-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327187,4808,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_8.jpg'),
 (327188,4808,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1000;s:6:\"height\";i:1000;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327189,4809,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_9.jpg'),
 (327190,4809,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:700;s:6:\"height\";i:1050;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/tattos_9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"tattos_9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"tattos_9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327191,4810,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_10.jpg'),
 (327192,4810,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:683;s:6:\"height\";i:676;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327195,4811,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_11.png'),
 (327196,4811,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:942;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_11.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_11-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_11-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_11-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327197,4812,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_12.jpg'),
 (327198,4812,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:588;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327199,4813,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_13.jpg'),
 (327200,4813,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:580;s:6:\"height\";i:580;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_13.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_13-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_13-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_13-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327201,4814,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_14.jpg'),
 (327202,4814,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:588;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_14.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_14-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_14-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_14-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327203,4815,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_15.jpg'),
 (327204,4815,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:592;s:6:\"height\";i:429;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_15.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_15-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_15-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_15-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327205,4816,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_16.jpg'),
 (327206,4816,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:630;s:6:\"height\";i:473;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_16.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_16-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_16-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_16-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327207,4817,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_17.jpg'),
 (327208,4817,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:648;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_17.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_17-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_17-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_17-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:16:\"© Rebekah Steen\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327209,4818,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_18.jpg'),
 (327210,4818,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:685;s:6:\"height\";i:685;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_18.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_18-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_18-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_18-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327211,4819,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_19.jpg'),
 (327212,4819,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_19.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_19-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_19-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_19-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327213,4820,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_20.jpg'),
 (327214,4820,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_20.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_20-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_20-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_20-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327215,4821,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_21.jpg'),
 (327216,4821,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_21.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_21-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_21-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_21-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327217,4822,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_22.jpg'),
 (327218,4822,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:756;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_22.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_22-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_22-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_22-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327219,4823,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_23.jpg'),
 (327220,4823,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:588;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_23.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_23-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_23-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_23-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327221,4824,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_24.jpg'),
 (327222,4824,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:492;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_24.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_24-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_24-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_24-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327223,4825,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_25.jpg'),
 (327224,4825,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:471;s:6:\"height\";i:471;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_25.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_25-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_25-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_25-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327225,4826,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_26.jpg'),
 (327226,4826,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:570;s:6:\"height\";i:760;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_26.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_26-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_26-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_26-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327227,4827,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_27.jpg'),
 (327228,4827,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:320;s:6:\"height\";i:480;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/tattos_27.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_27-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"tattos_27-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"tattos_27-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327231,4800,'cq_pinterest_fields','a:27:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattoos_1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattoos_1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_4.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_4.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_7.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_7.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:59:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_11.png\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_11.png\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:12;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_13.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_13.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:13;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_14.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_14.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:14;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_15.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_15.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:15;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_16.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_16.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:16;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_17.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_17.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:17;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_18.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_18.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:18;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_19.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_19.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:19;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_20.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_20.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:20;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_21.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_21.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:21;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_22.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_22.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:22;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_23.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_23.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:23;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_24.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_24.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:24;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_25.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_25.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:25;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_26.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_26.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:26;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_27.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:60:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tattos_27.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (327232,4828,'wpbph_deactivate','0'),
 (327233,4828,'_edit_lock','1431323186:10'),
 (327234,4828,'_edit_last','3'),
 (327235,4828,'_schema_disable_body',''),
 (327236,4828,'_schema_disable_post',''),
 (327239,4829,'_wp_attached_file','2015/05/tattos_cover.jpeg'),
 (327240,4829,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/tattos_cover.jpeg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"tattos_cover-150x150.jpeg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"tattos_cover-300x300.jpeg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"tattos_cover-1024x1024.jpeg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327241,4828,'_thumbnail_id','4829'),
 (327242,4828,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (327243,4828,'_wpnonce','fca15166d7'),
 (327244,4828,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (327245,4828,'user_ID','3'),
 (327246,4828,'action','editpost'),
 (327247,4828,'originalaction','editpost'),
 (327248,4828,'post_author','3'),
 (327249,4828,'post_type','post'),
 (327250,4828,'original_post_status','auto-draft'),
 (327251,4828,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php?post_type=cq_pinterest'),
 (327252,4828,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php?post_type=cq_pinterest'),
 (327253,4828,'post_ID','4828'),
 (327254,4828,'meta-box-order-nonce','601f34d59a'),
 (327255,4828,'closedpostboxesnonce','e85eb9a827'),
 (327256,4828,'post_title','Τάσεις της μόδας - Χρυσά τατουάζ!'),
 (327257,4828,'samplepermalinknonce','7f0b1b64b9'),
 (327258,4828,'content','Η τελευταία τάση της μόδας, ειδικά για το καλοκαίρι και τις παραλίες είναι τα αυτοκόλλητα τατουάζ σε χρυσό ή ασημί!\r\n\r\nΟυσιαστικά πρόκειται για φθηνά κοσμήματα... δυστυχώς προσωρινού χαρακτήρα.\r\n\r\nΗ τάση ξεκίνησε από την Αμερική και έχει αρχίσει να διαδίδεται με μορφή χιονοστιβάδας.\r\n\r\nΟι τιμές τους κυμαίνονται από 5 - 50 ευρώ και υπάρχουν ήδη αρκετοί στην Ελλάδα που τα διαθέτουν. Εκτός από τα έτοιμα αυτοκόλλητα, υπάρχει η δυνατότητα, μετά από επίσκεψη σε εξειδικευμένο κατάστημα, να δημιουργήσετε την δική σας σειρά \"κοσμημάτων\" από ασήμι ή χρυσό!\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4800 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327260,4828,'hidden_post_status','draft'),
 (327261,4828,'post_status','publish'),
 (327262,4828,'hidden_post_visibility','public'),
 (327263,4828,'visibility','public'),
 (327264,4828,'mm','05'),
 (327265,4828,'jj','10'),
 (327266,4828,'aa','2015'),
 (327267,4828,'hh','09'),
 (327268,4828,'mn','34'),
 (327269,4828,'ss','58'),
 (327270,4828,'hidden_mm','05'),
 (327271,4828,'cur_mm','05'),
 (327272,4828,'hidden_jj','10'),
 (327273,4828,'cur_jj','10'),
 (327274,4828,'hidden_aa','2015'),
 (327275,4828,'cur_aa','2015'),
 (327276,4828,'hidden_hh','09'),
 (327277,4828,'cur_hh','09'),
 (327278,4828,'hidden_mn','34'),
 (327279,4828,'cur_mn','34'),
 (327280,4828,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (327281,4828,'post_category','a:3:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";i:2;s:1:\"2\";}'),
 (327282,4828,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (327283,4828,'newcategory_parent','-1'),
 (327284,4828,'_ajax_nonce-add-category','a087a49ea8'),
 (327285,4828,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:131:\"τατουάζ,χρυσός,ασήμι,παραλία,κόσμημα,αυτοκόλλητο,μόδα,τάσεις της μόδας\";}'),
 (327286,4828,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (327287,4828,'external_link_nonce','fb0d7055a1'),
 (327288,4828,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327289,4828,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327290,4828,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327291,4828,'pinthis_video_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327292,4828,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (327293,4828,'_su_wpnonce','aac10b9664'),
 (327294,4828,'meta','a:1:{i:327232;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (327295,4828,'_ajax_nonce','29ad2b67e3'),
 (327296,4828,'metakeyselect','#NONE#'),
 (327297,4828,'_ajax_nonce-add-meta','b6275a9bbe'),
 (327298,4828,'advanced_view','1'),
 (327299,4828,'comment_status','open'),
 (327300,4828,'ping_status','open'),
 (327301,4828,'post_author_override','3'),
 (327302,4828,'amt_noncename','2f34222c8f'),
 (327303,4828,'ID','4828'),
 (327304,4828,'post_content','Η τελευταία τάση της μόδας, ειδικά για το καλοκαίρι και τις παραλίες είναι τα αυτοκόλλητα τατουάζ σε χρυσό ή ασημί!\r\n\r\nΟυσιαστικά πρόκειται για φθηνά κοσμήματα... δυστυχώς προσωρινού χαρακτήρα.\r\n\r\nΗ τάση ξεκίνησε από την Αμερική και έχει αρχίσει να διαδίδεται με μορφή χιονοστιβάδας.\r\n\r\nΟι τιμές τους κυμαίνονται από 5 - 50 ευρώ και υπάρχουν ήδη αρκετοί στην Ελλάδα που τα διαθέτουν. Εκτός από τα έτοιμα αυτοκόλλητα, υπάρχει η δυνατότητα, μετά από επίσκεψη σε εξειδικευμένο κατάστημα, να δημιουργήσετε την δική σας σειρά \"κοσμημάτων\" από ασήμι ή χρυσό!\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4800 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327305,4828,'post_views_count','1138'),
 (327332,4828,'snap_isAutoPosted','1'),
 (327308,4828,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694189037393458\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:43:17\";}}\";'),
 (327315,4828,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/4GUotMi7E4i\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:43:31\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/4cDpxZShw4X\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 06:44:03\";}}\";'),
 (327335,4828,'wpbph_rating_count','4'),
 (327334,4828,'publish','Δημοσίευση'),
 (327336,4828,'wpbph_rating_average','100'),
 (327337,4828,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (327342,4832,'wpbph_deactivate','0'),
 (327345,4832,'_edit_lock','1431322763:10'),
 (327346,4832,'_edit_last','3'),
 (327347,4832,'_schema_disable_body',''),
 (327348,4832,'_schema_disable_post',''),
 (543016,4795,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (543166,4795,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (327395,4833,'_wp_attached_file','2015/05/mattress-cleaning.jpg'),
 (327397,4833,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1734;s:6:\"height\";i:1153;s:4:\"file\";s:29:\"2015/05/mattress-cleaning.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"mattress-cleaning-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"mattress-cleaning-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:31:\"mattress-cleaning-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:15:\"geo-grafika.com\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:104:\"Choosing mattress and bed. Close-up of female hand touching and testing mattress in a store. Copy space.\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:45:\"(C) 2013 geo-grafika.com, all rights reserved\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:26:\"Choosing mattress and bed.\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (327412,4832,'_thumbnail_id','4833'),
 (327436,4832,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (327437,4832,'_wpnonce','687fbe8706'),
 (327438,4832,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4832&action=edit&message=6'),
 (327439,4832,'user_ID','3'),
 (327440,4832,'action','editpost'),
 (327441,4832,'originalaction','editpost'),
 (327442,4832,'post_author','3'),
 (327443,4832,'post_type','post'),
 (327444,4832,'original_post_status','publish'),
 (327445,4832,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (327446,4832,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php'),
 (327447,4832,'post_ID','4832'),
 (327448,4832,'meta-box-order-nonce','601f34d59a'),
 (327449,4832,'closedpostboxesnonce','e85eb9a827'),
 (327450,4832,'post_title','Καθαρίστε το στρώμα σας με φυσικό τρόπο!'),
 (327451,4832,'samplepermalinknonce','7f0b1b64b9'),
 (327452,4832,'content','Είναι πλέον γνωστό ότι το στρώμα του κρεβατιού αποτελεί την καλύτερη πατρίδα για τις σκόνες και τα ακάρεα.\r\n\r\nΔεν αρκεί λοιπόν να αλλάζουμε τα σεντόνια για να παραμείνει το στρώμα καθαρό.\r\n\r\nΓια να διώξουμε ξένα σώματα και βλαβερές ουσίες από το στρώμα, με φυσικό τρόπο, ακολουθείστε τα παρακάτω:\r\n\r\n<strong>1. Ήλιος και αέρας: </strong>Μία φορά στους 3 μήνες βγάζουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι και το εκθέτουμε στον ήλιο και τον αέρα. Είναι απαραίτητη διαδικασία για να απομακρυνθεί η υγρασία. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να μεταφέρουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι, πρέπει να το ξεστρώνουμε από τα σεντόνια του και να ανοίγουμε 1 φορά την εβδομάδα τα παράθυρα του υπνοδωματίου, ώστε να αερίζεται σωστά και να εκτίθεται στον ήλιο. <strong>Το φως το ήλιου λειτουργεί σαν ένα φυσικό απολυμαντικό</strong>.\r\n\r\n<strong>2. Μαγειρική σόδα και λεβάντα: </strong>Δύο φορές το χρόνο βάζουμε 1 φλιτζάνι μαγειρικής σόδας σε ένα μπολ και προσθέτουμε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακατεύουμε καλά και μετά το βάζουμε σε σουρωτήρι και πασπαλίζουμε όλο το στρώμα. Αφήνουμε να ενεργήσει 1-2 ώρες και μετά καθαρίζουμε σχολαστικά το στρώμα με την ηλεκτρική σκούπα. Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως… μαγνήτης για τις μυρωδιές και έτσι αποχαιρετούμε τα ακάρεα της σκόνης, όλες τις δυσάρεστες μυρωδιές και με τη βοήθεια της λεβάντας, το στρώμα μας θα μυρίζει φρέσκο και καθαρό.\r\n\r\ntip: Απομακρύνετε άμεσα οποιαδήποτε υγρασία με μαγειρική σόδα: Μια άτυχη στιγμή μ’ ένα φλιτζάνι καφέ σ’ ένα πρωινό στο κρεβάτι, μια αταξία του κατοικίδιου μας ή ακόμα και του μωρού παιδιού μας μπορεί να φέρουν υγρασία και δυσάρεστες οσμές στο <strong>στρώμα</strong>. Αμέσως πρέπει να απορροφήσουμε όση περισσότερη υγρασία με μία πετσέτα ή ένα χαρτί κουζίνας και στη συνέχεια θα απλώσουμε μαγειρική σόδα. Ανάλογα με το μέγεθος του λεκέ μπορούμε να αφήσουμε τη σόδα να δράσει ακόμα και όλη τη νύχτα, αλλά θα απομακρύνει και τις οσμές και την υγρασία.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327454,4832,'hidden_post_status','publish'),
 (327455,4832,'post_status','publish'),
 (327456,4832,'hidden_post_visibility','public'),
 (327457,4832,'visibility','public'),
 (327458,4832,'mm','05'),
 (327459,4832,'jj','10'),
 (327460,4832,'aa','2015'),
 (327461,4832,'hh','10'),
 (327462,4832,'mn','10'),
 (327463,4832,'ss','56'),
 (327464,4832,'hidden_mm','05'),
 (327465,4832,'cur_mm','05'),
 (327466,4832,'hidden_jj','10'),
 (327467,4832,'cur_jj','10'),
 (327468,4832,'hidden_aa','2015'),
 (327469,4832,'cur_aa','2015'),
 (327470,4832,'hidden_hh','10'),
 (327471,4832,'cur_hh','10'),
 (327472,4832,'hidden_mn','10'),
 (327473,4832,'cur_mn','12'),
 (327474,4832,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (327475,4832,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (327476,4832,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (327477,4832,'newcategory_parent','-1'),
 (327478,4832,'_ajax_nonce-add-category','a087a49ea8'),
 (327479,4832,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:257:\"αέρας,ακάρεα,Απολύμανση,ηλιος,καθαριότητα,καθαρισμός,κρεβάτι,λεβάντα,μαγειρική σόδα,οσμές,σκόνη,σπίτι,στρώμα,υγρασία,Ύπνος,φυσικός τρόπος\";}'),
 (327480,4832,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (327481,4832,'external_link_nonce','fb0d7055a1'),
 (327482,4832,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327483,4832,'pinthis_quote_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327484,4832,'pinthis_audio_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327485,4832,'pinthis_video_settings_box_nonce','fb0d7055a1'),
 (327486,4832,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (327487,4832,'_su_wpnonce','aac10b9664'),
 (327488,4832,'meta','a:57:{i:327460;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:327440;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:327492;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:327496;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"2f34222c8f\";}i:327449;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"e85eb9a827\";}i:327493;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:327452;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3479:\"Είναι πλεόν γνωστό ότι το στρώμα του κρεβατιού αποτελεί την καλύτερη πατρίδα για τις σκόνες και τα ακάρεα.\r\n\r\nΔεν αρκεί λοιπόν να αλλάζουμε τα σεντόνια για να παραμείνει το στρώμα καθαρό.\r\n\r\nΓια να διώξουμε ξένα σώματα και βλαβερές ουσίες από το στρώμα, με φυσικό τρόπο, ακολουθείστε τα παρακάτω:\r\n\r\n<strong>1. Ήλιος και αέραας: </strong>Μία φορά στους 3 μήνες βγάζουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι και το εκθέτουμε στον ήλιο και τον αέρα. Είναι απαραίτητη διαδικασία για να απομακρυνθεί η υγρασία. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να μεταφέρουμε το <strong>στρώμα </strong>στο μπαλκόνι, πρέπει να το ξεστρώνουμε από τα σεντόνια του και να ανοίγουμε 1 φορά την εβδομάδα τα παράθυρα του υπνοδωματίου, ώστε να αερίζεται σωστά και να εκτίθεται στον ήλιο. <strong>Το φως το ήλιου λειτουργεί σαν ένα φυσικό απολυμαντικό</strong>.\r\n\r\n<strong>2. Μαγειρική σόδα και λεβάντα: </strong>Δύο φορές το χρόνο βάζουμε 1 φλιτζάνι μαγειρικής σόδας σε ένα μπολ και προσθέτουμε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακατεύουμε καλά και μετά το βάζουμε σε σουρωτήρι και πασπαλίζουμε όλο το στρώμα. Αφήνουμε να ενεργήσει 1-2 ώρες και μετά καθαρίζουμε σχολαστικά το στρώμα με την ηλεκτρική σκούπα. Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως… μαγνήτης για τις μυρωδιές και έτσι αποχαιρετούμε τα ακάρεα της σκόνης, όλες τις δυσάρεστες μυρωδιές και με τη βοήθεια της λεβάντας, το στρώμα μας θα μυρίζει φρέσκο και καθαρό.\r\n\r\ntip: Απομακρύνετε άμεσα οποιαδήποτε υγρασία με μαγειρική σόδα: Μια άτυχη στιγμή μ’ ένα φλυτζάνι καφέ σ’ ένα πρωινό στο κρεβάτι, μια αταξία του κατοικίδιού μας ή ακόμα και του μωρού παιδιού μας μπορεί να φέρουν υγρασία και δυσάρεστες οσμές στο <strong>στρώμα</strong>. Αμέσως πρέπει να απορροφήσουμε όση περισσότερη υγρασία με μία πετσέτα ή ένα χαρτί κουζίνας και στη συνέχεια θα απλώσουμε μαγειρική σόδα. Ανάλογα με το μέγεθος του λεκέ μπορούμε να αφήσουμε τη σόδα να δράσει ακόμα και όλη τη νύχτα, αλλά θα απομακρύνει και τις οσμές και την υγρασία.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:327469;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:327471;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:327467;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:327465;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:327473;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:327481;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:327461;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:327468;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:327470;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:327466;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:327464;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:327472;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:327454;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:327456;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:327497;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4832\";}i:327459;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:327448;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"601f34d59a\";}i:327490;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:327458;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:327462;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"54\";}i:327476;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:327477;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:327441;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:327444;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:327474;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:327494;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:327484;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:327482;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:327483;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:327485;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"fb0d7055a1\";}i:327442;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:327495;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:327498;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3479:\"Είναι πλεόν γνωστό ότι το στρώμα του κρεβατιού αποτελεί την καλύτερη πατρίδα για τις σκόνες και τα ακάρεα.\r\n\r\nΔεν αρκεί λοιπόν να αλλάζουμε τα σεντόνια για να παραμείνει το στρώμα καθαρό.\r\n\r\nΓια να διώξουμε ξένα σώματα και βλαβερές ουσίες από το στρώμα, με φυσικό τρόπο, ακολουθείστε τα παρακάτω:\r\n\r\n<strong>1. Ήλιος και αέραας: </strong>Μία φορά στους 3 μήνες βγάζουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι και το εκθέτουμε στον ήλιο και τον αέρα. Είναι απαραίτητη διαδικασία για να απομακρυνθεί η υγρασία. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να μεταφέρουμε το <strong>στρώμα </strong>στο μπαλκόνι, πρέπει να το ξεστρώνουμε από τα σεντόνια του και να ανοίγουμε 1 φορά την εβδομάδα τα παράθυρα του υπνοδωματίου, ώστε να αερίζεται σωστά και να εκτίθεται στον ήλιο. <strong>Το φως το ήλιου λειτουργεί σαν ένα φυσικό απολυμαντικό</strong>.\r\n\r\n<strong>2. Μαγειρική σόδα και λεβάντα: </strong>Δύο φορές το χρόνο βάζουμε 1 φλιτζάνι μαγειρικής σόδας σε ένα μπολ και προσθέτουμε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακατεύουμε καλά και μετά το βάζουμε σε σουρωτήρι και πασπαλίζουμε όλο το στρώμα. Αφήνουμε να ενεργήσει 1-2 ώρες και μετά καθαρίζουμε σχολαστικά το στρώμα με την ηλεκτρική σκούπα. Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως… μαγνήτης για τις μυρωδιές και έτσι αποχαιρετούμε τα ακάρεα της σκόνης, όλες τις δυσάρεστες μυρωδιές και με τη βοήθεια της λεβάντας, το στρώμα μας θα μυρίζει φρέσκο και καθαρό.\r\n\r\ntip: Απομακρύνετε άμεσα οποιαδήποτε υγρασία με μαγειρική σόδα: Μια άτυχη στιγμή μ’ ένα φλυτζάνι καφέ σ’ ένα πρωινό στο κρεβάτι, μια αταξία του κατοικίδιού μας ή ακόμα και του μωρού παιδιού μας μπορεί να φέρουν υγρασία και δυσάρεστες οσμές στο <strong>στρώμα</strong>. Αμέσως πρέπει να απορροφήσουμε όση περισσότερη υγρασία με μία πετσέτα ή ένα χαρτί κουζίνας και στη συνέχεια θα απλώσουμε μαγειρική σόδα. Ανάλογα με το μέγεθος του λεκέ μπορούμε να αφήσουμε τη σόδα να δράσει ακόμα και όλη τη νύχτα, αλλά θα απομακρύνει και τις οσμές και την υγρασία.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:327447;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4832\";}i:327455;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:327450;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:73:\"Καθαρίστε το στρώμα σας με φυσικό τρόπο!\";}i:327443;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:327502;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"23\";}i:327641;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:327445;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:56:\"http://www.donna.gr/4828/tasis-tis-modas-chrisa-tatouaz/\";}i:327451;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"7f0b1b64b9\";}i:327621;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694194024059626\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:21\";}}\";}i:327626;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/JvyUMmjmfgs\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:37\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SFqdDEwPZoZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:56\";}}\";}i:327638;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597298075904942080\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:12:13\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597298102140305408\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:12:19\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597298129101299712\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:12:25\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597298155345051648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:12:32\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597298181030940672\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:12:38\";}}\";}i:327639;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:327463;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"57\";}i:327439;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:327486;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:327457;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:327342;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (327489,4832,'_ajax_nonce','29ad2b67e3');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (327490,4832,'metakeyselect','#NONE#'),
 (327491,4832,'_ajax_nonce-add-meta','b6275a9bbe'),
 (327492,4832,'advanced_view','1'),
 (327493,4832,'comment_status','open'),
 (327494,4832,'ping_status','open'),
 (327495,4832,'post_author_override','3'),
 (327496,4832,'amt_noncename','2f34222c8f'),
 (327497,4832,'ID','4832'),
 (327498,4832,'post_content','Είναι πλέον γνωστό ότι το στρώμα του κρεβατιού αποτελεί την καλύτερη πατρίδα για τις σκόνες και τα ακάρεα.\r\n\r\nΔεν αρκεί λοιπόν να αλλάζουμε τα σεντόνια για να παραμείνει το στρώμα καθαρό.\r\n\r\nΓια να διώξουμε ξένα σώματα και βλαβερές ουσίες από το στρώμα, με φυσικό τρόπο, ακολουθείστε τα παρακάτω:\r\n\r\n<strong>1. Ήλιος και αέρας: </strong>Μία φορά στους 3 μήνες βγάζουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι και το εκθέτουμε στον ήλιο και τον αέρα. Είναι απαραίτητη διαδικασία για να απομακρυνθεί η υγρασία. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να μεταφέρουμε το στρώμα<strong> </strong>στο μπαλκόνι, πρέπει να το ξεστρώνουμε από τα σεντόνια του και να ανοίγουμε 1 φορά την εβδομάδα τα παράθυρα του υπνοδωματίου, ώστε να αερίζεται σωστά και να εκτίθεται στον ήλιο. <strong>Το φως το ήλιου λειτουργεί σαν ένα φυσικό απολυμαντικό</strong>.\r\n\r\n<strong>2. Μαγειρική σόδα και λεβάντα: </strong>Δύο φορές το χρόνο βάζουμε 1 φλιτζάνι μαγειρικής σόδας σε ένα μπολ και προσθέτουμε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακατεύουμε καλά και μετά το βάζουμε σε σουρωτήρι και πασπαλίζουμε όλο το στρώμα. Αφήνουμε να ενεργήσει 1-2 ώρες και μετά καθαρίζουμε σχολαστικά το στρώμα με την ηλεκτρική σκούπα. Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως… μαγνήτης για τις μυρωδιές και έτσι αποχαιρετούμε τα ακάρεα της σκόνης, όλες τις δυσάρεστες μυρωδιές και με τη βοήθεια της λεβάντας, το στρώμα μας θα μυρίζει φρέσκο και καθαρό.\r\n\r\ntip: Απομακρύνετε άμεσα οποιαδήποτε υγρασία με μαγειρική σόδα: Μια άτυχη στιγμή μ’ ένα φλιτζάνι καφέ σ’ ένα πρωινό στο κρεβάτι, μια αταξία του κατοικίδιου μας ή ακόμα και του μωρού παιδιού μας μπορεί να φέρουν υγρασία και δυσάρεστες οσμές στο <strong>στρώμα</strong>. Αμέσως πρέπει να απορροφήσουμε όση περισσότερη υγρασία με μία πετσέτα ή ένα χαρτί κουζίνας και στη συνέχεια θα απλώσουμε μαγειρική σόδα. Ανάλογα με το μέγεθος του λεκέ μπορούμε να αφήσουμε τη σόδα να δράσει ακόμα και όλη τη νύχτα, αλλά θα απομακρύνει και τις οσμές και την υγρασία.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (327502,4832,'post_views_count','752'),
 (327639,4832,'snap_isAutoPosted','1'),
 (327621,4832,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694194024059626\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:21\";}}\";'),
 (327626,4832,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/JvyUMmjmfgs\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:37\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/SFqdDEwPZoZ\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 07:11:56\";}}\";'),
 (327646,4832,'wpbph_rating_count','3'),
 (327641,4832,'publish','Δημοσίευση'),
 (327647,4832,'wpbph_rating_average','100'),
 (327648,4832,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (327650,4832,'save','Ενημέρωση'),
 (327651,4832,'add_comment_nonce','4dc716392b'),
 (327652,4832,'_ajax_fetch_list_nonce','5d9ebea981'),
 (327653,4832,'post_name','kathariste-to-stroma-sas-me-fisiko-tropo'),
 (548613,4832,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (548763,4832,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (339943,3008,'snapImportedComments','a:1:{i:0;s:23:\"twxcw597309460412035073\";}'),
 (329578,4837,'wpbph_deactivate','0'),
 (329579,4837,'_edit_lock','1431322761:10'),
 (329580,4837,'_edit_last','3'),
 (329581,4837,'_schema_disable_body',''),
 (329582,4837,'_schema_disable_post',''),
 (329792,4838,'_wp_attached_file','2015/05/sinusitis.jpg'),
 (329793,4838,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1920;s:6:\"height\";i:1080;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/sinusitis.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"sinusitis-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"sinusitis-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"sinusitis-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (329794,4837,'_thumbnail_id','4838'),
 (329795,4837,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (329796,4837,'_wpnonce','3a554e60b1'),
 (329797,4837,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4837&action=edit'),
 (329798,4837,'user_ID','3'),
 (329799,4837,'action','editpost'),
 (329800,4837,'originalaction','editpost'),
 (329801,4837,'post_author','3'),
 (329802,4837,'post_type','post'),
 (329803,4837,'original_post_status','publish'),
 (329804,4837,'referredby','http://www.donna.gr/4837/pos-na-tin-katapolemiso-tin-igmoritida-me-fisiko-tropo/'),
 (329805,4837,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4837/pos-na-tin-katapolemiso-tin-igmoritida-me-fisiko-tropo/'),
 (329806,4837,'post_ID','4837'),
 (329807,4837,'meta-box-order-nonce','33574ce81a'),
 (329808,4837,'closedpostboxesnonce','68fd5ffc84'),
 (329809,4837,'post_title','Πως να καταπολεμήσω την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;'),
 (329810,4837,'samplepermalinknonce','88711960b7'),
 (329811,4837,'content','Αντιμετωπίζετε σοβαρό μπούκωμα, αυξημένη κόπωση και ισχυρούς πονοκεφάλους με πόνο γύρω από τη μύτη, τα μάτια ή τα πάνω δόντια;\r\n\r\nΤότε ενδεχομένως είστε θύμα της ιγμορίτιδας!\r\n\r\nΗ ιγμορίτιδα είναι απλώς φλεγμονή στα εσωτερικά τοιχώματα των κοιλοτήτων του ιγμορείου.\r\n\r\nΗ μόλυνση του ιγμορείου έχει πολλές αιτίες:\r\n\r\n- μόλυνση από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.\r\n\r\n- αλλεργική αντίδραση σε κάποια τροφή ή σε ουσία που βρίσκεται στο περιβάλλον.\r\n\r\n- αντίδραση σε εισπνεόμενο αλλεργιογόνο, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή μολυσμένος αέρας.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν ισχυρή αντιβίωση, παρά το γεγονός ότι αμερικάνικη έρευνα έδειξε ότι ελάχιστα βοήθησαν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.\r\n\r\nΆλλοι ασθενείς, που δεν θέλουν να λάβουν τέτοια ισχυρά φάρμακα, ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε εναλλακτικές θεραπείες και προϊόντα, χωρίς όμως να καταφέρουν να χτυπήσουν την αιτία του προβλήματος.\r\n\r\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\r\n\r\n<strong>1. Υγρά: </strong>Το πιο σημαντικό είναι να πίνει ο ασθενής πολλά υγρά, τα οποία βοηθούν να αραιώσουν τις εκκρίσεις στη μύτη και το ιγμόρειο και ενθαρρύνουν την παροχέτευση.\r\n\r\n<strong>2. Πικάντικες τροφές:</strong> Οι ζεστές σούπες και οι πικάντικες τροφές επίσης βοηθούν\r\n\r\n<strong>3. Αλατούχα διαλύματα:</strong> Επίσης τα αλατούχα σπρέι για την μύτη ή και οι πλύσεις με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα.\r\n\r\n<strong>4. Κομπρέσες:</strong> Η ύγρανση της ατμόσφαιρας επίσης βοηθά, εφόσον προλαμβάνεται η ανάπτυξη μυκήτων. Η προτιμότερη μέθοδος είναι να βρέχει κάποιος ένα πανί με ζεστό νερό, να το κρατά πάνω στη μύτη και το στόμα και να εισπνέει ζεστό υγρό αέρα.\r\n\r\n<strong>5. Χρένο (wasabi):</strong> Ένα αφέψημα με 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο, σε βραστό νερό με χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Αυτό το ρόφημα είναι κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (329813,4837,'hidden_post_status','publish'),
 (329814,4837,'post_status','publish'),
 (329815,4837,'hidden_post_visibility','public'),
 (329816,4837,'visibility','public'),
 (329817,4837,'mm','05'),
 (329818,4837,'jj','10'),
 (329819,4837,'aa','2015'),
 (329820,4837,'hh','20'),
 (329821,4837,'mn','20'),
 (329822,4837,'ss','53'),
 (329823,4837,'hidden_mm','05'),
 (329824,4837,'cur_mm','05'),
 (329825,4837,'hidden_jj','10'),
 (329826,4837,'cur_jj','10'),
 (329827,4837,'hidden_aa','2015'),
 (329828,4837,'cur_aa','2015'),
 (329829,4837,'hidden_hh','20'),
 (329830,4837,'cur_hh','22'),
 (329831,4837,'hidden_mn','20'),
 (329832,4837,'cur_mn','21'),
 (329833,4837,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (329834,4837,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"39\";}'),
 (329835,4837,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (329836,4837,'newcategory_parent','-1'),
 (329837,4837,'_ajax_nonce-add-category','1c6a32e995'),
 (329838,4837,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:140:\"ιγμόρεια,ιγμορίτιδα,κομπρέσες,ΛΕΜΟΝΙ,πικάντικες τροφές,υγεία,υγρασία,χρένο\";}'),
 (329839,4837,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (329840,4837,'external_link_nonce','b867675f52'),
 (329841,4837,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329842,4837,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329843,4837,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329844,4837,'pinthis_video_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329845,4837,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (329846,4837,'_su_wpnonce','7b9859435c'),
 (329847,4837,'meta','a:61:{i:329819;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:329799;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:329851;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:329856;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"0fdde1818d\";}i:329808;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"68fd5ffc84\";}i:329852;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:329811;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3239:\"Αντιμετωπίζετε σοβαρό μπούκωμα, αυξημένη κόπωση και ισχυρούς πονοκεφάλους με πόνο γύρω από τη μύτη, τα μάτια ή τα πάνω δόντια;\r\n\r\nΤότε ενδεχομένως είστε θύμα της ιγμορίτιδας!\r\n\r\nΗ ιγμορίτιδα είναι απλώς φλεγμονή στα εσωτερικά τοιχώματα των κοιλοτήτων του ιγμορείου.\r\n\r\nΗ μόλυνση του ιγμορείου έχει πολλές αιτίες:\r\n\r\n- μόλυνση από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.\r\n\r\n- αλλεργική αντίδραση σε κάποια τροφή ή σε ουσία που βρίσκεται στο περιβάλλον.\r\n\r\n- αντίδραση σε εισπνεόμενο αλλεργιογόνο, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή μολυσμένος αέρας.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν ισχυρή αντιβίωση, παρά το γεγονός ότι αμερικάνικη έρευνα έδειξε ότι ελάχιστα βοήθησαν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.\r\n\r\nΆλλοι ασθενείς, που δεν θέλουν να λάβουν τέτοια ισχυρά φάρμακα, ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε εναλλακτικές θεραπείες και προϊόντα, χωρίς όμως να καταφέρουν να χτυπήσουν την αιτία του προβλήματος.\r\n\r\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\r\n\r\n<strong>1. Υγρά: </strong>Το πιο σημαντικό είναι να πίνει ο ασθενής πολλά υγρά, τα οποία βοηθούν να αραιώσουν τις εκκρίσεις στη μύτη και το ιγμόρειο και ενθαρρύνουν την παροχέτευση.\r\n\r\n<strong>2. Πικάντικες τροφές:</strong> Οι ζεστές σούπες και οι πικάντικες τροφές επίσης βοηθούν\r\n\r\n<strong>3. Αλατούχα διαλύματα:</strong> Επίσης τα αλατούχα σπρέι για την μύτη ή και οι πλύσεις με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα.\r\n\r\n<strong>4. Κομπρέσες:</strong> Η ύγρανση της ατμόσφαιρας επίσης βοηθά, εφόσον προλαμβάνεται η ανάπτυξη μυκήτων. Η προτιμότερη μέθοδος είναι να βρέχει κάποιος ένα πανί με ζεστό νερό, να το κρατά πάνω στη μύτη και το στόμα και να εισπνέει ζεστό υγρό αέρα.\r\n\r\n<strong>5. Χρένο (wasabi):</strong> Ένα αφέψημα με 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο, σε βραστό νερό με χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Αυτό το ρόφημα είναι κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:329828;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:329830;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:329826;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:329824;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:329832;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:329840;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b867675f52\";}i:329820;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:329827;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:329829;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"19\";}i:329825;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:329823;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:329831;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:329813;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:329815;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:329857;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4837\";}i:329818;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:329807;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"33574ce81a\";}i:329849;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:329817;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:329821;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"55\";}i:329835;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:329836;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:329800;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:329803;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:10:\"auto-draft\";}i:329833;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:329853;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:329843;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b867675f52\";}i:329841;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b867675f52\";}i:329842;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b867675f52\";}i:329844;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b867675f52\";}i:329801;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:329855;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:329858;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3239:\"Αντιμετωπίζετε σοβαρό μπούκωμα, αυξημένη κόπωση και ισχυρούς πονοκεφάλους με πόνο γύρω από τη μύτη, τα μάτια ή τα πάνω δόντια;\r\n\r\nΤότε ενδεχομένως είστε θύμα της ιγμορίτιδας!\r\n\r\nΗ ιγμορίτιδα είναι απλώς φλεγμονή στα εσωτερικά τοιχώματα των κοιλοτήτων του ιγμορείου.\r\n\r\nΗ μόλυνση του ιγμορείου έχει πολλές αιτίες:\r\n\r\n- μόλυνση από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.\r\n\r\n- αλλεργική αντίδραση σε κάποια τροφή ή σε ουσία που βρίσκεται στο περιβάλλον.\r\n\r\n- αντίδραση σε εισπνεόμενο αλλεργιογόνο, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή μολυσμένος αέρας.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν ισχυρή αντιβίωση, παρά το γεγονός ότι αμερικάνικη έρευνα έδειξε ότι ελάχιστα βοήθησαν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.\r\n\r\nΆλλοι ασθενείς, που δεν θέλουν να λάβουν τέτοια ισχυρά φάρμακα, ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε εναλλακτικές θεραπείες και προϊόντα, χωρίς όμως να καταφέρουν να χτυπήσουν την αιτία του προβλήματος.\r\n\r\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\r\n\r\n<strong>1. Υγρά: </strong>Το πιο σημαντικό είναι να πίνει ο ασθενής πολλά υγρά, τα οποία βοηθούν να αραιώσουν τις εκκρίσεις στη μύτη και το ιγμόρειο και ενθαρρύνουν την παροχέτευση.\r\n\r\n<strong>2. Πικάντικες τροφές:</strong> Οι ζεστές σούπες και οι πικάντικες τροφές επίσης βοηθούν\r\n\r\n<strong>3. Αλατούχα διαλύματα:</strong> Επίσης τα αλατούχα σπρέι για την μύτη ή και οι πλύσεις με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα.\r\n\r\n<strong>4. Κομπρέσες:</strong> Η ύγρανση της ατμόσφαιρας επίσης βοηθά, εφόσον προλαμβάνεται η ανάπτυξη μυκήτων. Η προτιμότερη μέθοδος είναι να βρέχει κάποιος ένα πανί με ζεστό νερό, να το κρατά πάνω στη μύτη και το στόμα και να εισπνέει ζεστό υγρό αέρα.\r\n\r\n<strong>5. Χρένο (wasabi):</strong> Ένα αφέψημα με 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο, σε βραστό νερό με χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Αυτό το ρόφημα είναι κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια.\r\n\r\n&nbsp;\";}i:329806;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4837\";}i:329854;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:101:\"Πως να την καταπολεμήσω την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\";}i:329814;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:329809;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:101:\"Πως να την καταπολεμήσω την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\";}i:329802;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:329859;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"53\";}i:329882;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:329804;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:46:\"http://www.donna.gr/wp-admin/edit-comments.php\";}i:329810;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"88711960b7\";}i:329862;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694409564038072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:21:19\";}}\";}i:329867;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/a5f56xVoCzU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:21:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PNehsiAv1Z3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:03\";}}\";}i:329879;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597451571492950016\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:09\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597451598999199744\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:16\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597451625096224769\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:22\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597451695162040321\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:39\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597451723129618432\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:45\";}}\";}i:329880;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:329822;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"56\";}i:329798;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:1:\"3\";}i:329845;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:329816;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:329578;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:329885;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:1;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:329884;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:329883;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}}'),
 (329848,4837,'_ajax_nonce','2c64fb4483'),
 (329849,4837,'metakeyselect','#NONE#'),
 (329850,4837,'_ajax_nonce-add-meta','739275df54'),
 (329851,4837,'advanced_view','1'),
 (329852,4837,'comment_status','open'),
 (329853,4837,'ping_status','open'),
 (329854,4837,'post_name','pos-na-tin-katapolemiso-tin-igmoritida-me-fisiko-tropo'),
 (329855,4837,'post_author_override','3'),
 (329856,4837,'amt_noncename','0fdde1818d'),
 (329857,4837,'ID','4837'),
 (329858,4837,'post_content','Αντιμετωπίζετε σοβαρό μπούκωμα, αυξημένη κόπωση και ισχυρούς πονοκεφάλους με πόνο γύρω από τη μύτη, τα μάτια ή τα πάνω δόντια;\r\n\r\nΤότε ενδεχομένως είστε θύμα της ιγμορίτιδας!\r\n\r\nΗ ιγμορίτιδα είναι απλώς φλεγμονή στα εσωτερικά τοιχώματα των κοιλοτήτων του ιγμορείου.\r\n\r\nΗ μόλυνση του ιγμορείου έχει πολλές αιτίες:\r\n\r\n- μόλυνση από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.\r\n\r\n- αλλεργική αντίδραση σε κάποια τροφή ή σε ουσία που βρίσκεται στο περιβάλλον.\r\n\r\n- αντίδραση σε εισπνεόμενο αλλεργιογόνο, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή μολυσμένος αέρας.\r\n\r\nΟι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν ισχυρή αντιβίωση, παρά το γεγονός ότι αμερικάνικη έρευνα έδειξε ότι ελάχιστα βοήθησαν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.\r\n\r\nΆλλοι ασθενείς, που δεν θέλουν να λάβουν τέτοια ισχυρά φάρμακα, ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε εναλλακτικές θεραπείες και προϊόντα, χωρίς όμως να καταφέρουν να χτυπήσουν την αιτία του προβλήματος.\r\n\r\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την ιγμορίτιδα με φυσικό τρόπο;\r\n\r\n<strong>1. Υγρά: </strong>Το πιο σημαντικό είναι να πίνει ο ασθενής πολλά υγρά, τα οποία βοηθούν να αραιώσουν τις εκκρίσεις στη μύτη και το ιγμόρειο και ενθαρρύνουν την παροχέτευση.\r\n\r\n<strong>2. Πικάντικες τροφές:</strong> Οι ζεστές σούπες και οι πικάντικες τροφές επίσης βοηθούν\r\n\r\n<strong>3. Αλατούχα διαλύματα:</strong> Επίσης τα αλατούχα σπρέι για την μύτη ή και οι πλύσεις με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα.\r\n\r\n<strong>4. Κομπρέσες:</strong> Η ύγρανση της ατμόσφαιρας επίσης βοηθά, εφόσον προλαμβάνεται η ανάπτυξη μυκήτων. Η προτιμότερη μέθοδος είναι να βρέχει κάποιος ένα πανί με ζεστό νερό, να το κρατά πάνω στη μύτη και το στόμα και να εισπνέει ζεστό υγρό αέρα.\r\n\r\n<strong>5. Χρένο (wasabi):</strong> Ένα αφέψημα με 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο, σε βραστό νερό με χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Αυτό το ρόφημα είναι κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια.\r\n\r\n&nbsp;'),
 (329859,4837,'post_views_count','715'),
 (329880,4837,'snap_isAutoPosted','1'),
 (329862,4837,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694409564038072\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:21:19\";}}\";'),
 (329867,4837,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/a5f56xVoCzU\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:21:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/PNehsiAv1Z3\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:22:03\";}}\";'),
 (329883,4837,'wpbph_rating_count','2'),
 (329882,4837,'publish','Δημοσίευση'),
 (329884,4837,'wpbph_rating_average','100'),
 (329885,4837,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (329888,4841,'wpbph_deactivate','0'),
 (329889,4841,'_edit_lock','1431322760:10'),
 (329890,4841,'_edit_last','3'),
 (329891,4841,'_schema_disable_body',''),
 (329892,4841,'_schema_disable_post',''),
 (329906,4843,'_wp_attached_file','2015/05/beetroot-risotto.jpg'),
 (329907,4843,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1600;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:28:\"2015/05/beetroot-risotto.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"beetroot-risotto-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"beetroot-risotto-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"beetroot-risotto-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:6:\"Picasa\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (329908,4841,'_thumbnail_id','4843'),
 (329909,4841,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (329910,4841,'_wpnonce','8848c872f9'),
 (329911,4841,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (329912,4841,'user_ID','3'),
 (329913,4841,'action','editpost'),
 (329914,4841,'originalaction','editpost'),
 (329915,4841,'post_author','3'),
 (329916,4841,'post_type','post'),
 (329917,4841,'original_post_status','auto-draft'),
 (329918,4841,'referredby','http://www.donna.gr/4837/pos-na-tin-katapolemiso-tin-igmoritida-me-fisiko-tropo/'),
 (329919,4841,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/4837/pos-na-tin-katapolemiso-tin-igmoritida-me-fisiko-tropo/'),
 (329920,4841,'post_ID','4841'),
 (329921,4841,'meta-box-order-nonce','33574ce81a'),
 (329922,4841,'closedpostboxesnonce','68fd5ffc84'),
 (329923,4841,'post_title','Κόκκινο ριζότο με παντζάρια!'),
 (329924,4841,'samplepermalinknonce','88711960b7'),
 (329925,4841,'content','[amd-zlrecipe-recipe:17]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (330002,4841,'publish','Δημοσίευση'),
 (329927,4841,'hidden_post_status','draft'),
 (329928,4841,'post_status','publish'),
 (329929,4841,'hidden_post_visibility','public'),
 (329930,4841,'visibility','public'),
 (329931,4841,'mm','05'),
 (329932,4841,'jj','10'),
 (329933,4841,'aa','2015'),
 (329934,4841,'hh','20'),
 (329935,4841,'mn','28'),
 (329936,4841,'ss','04'),
 (329937,4841,'hidden_mm','05'),
 (329938,4841,'cur_mm','05'),
 (329939,4841,'hidden_jj','10'),
 (329940,4841,'cur_jj','10'),
 (329941,4841,'hidden_aa','2015'),
 (329942,4841,'cur_aa','2015'),
 (329943,4841,'hidden_hh','20'),
 (329944,4841,'cur_hh','20'),
 (329945,4841,'hidden_mn','28'),
 (329946,4841,'cur_mn','28'),
 (329947,4841,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (329948,4841,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"40\";}'),
 (329949,4841,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (329950,4841,'newcategory_parent','-1'),
 (329951,4841,'_ajax_nonce-add-category','1c6a32e995'),
 (329952,4841,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:107:\"παντζάρι,ριζότο,ρύζι,αρμπόριο,ξινή κρέμα,συνταγή,διατροφή\";}'),
 (329953,4841,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (329954,4841,'external_link_nonce','b867675f52'),
 (329955,4841,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329956,4841,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329957,4841,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329958,4841,'pinthis_video_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (329959,4841,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (329960,4841,'_su_wpnonce','7b9859435c'),
 (329961,4841,'excerpt','Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 180 °C \r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε τα παντζάρια σε μεγάλες φέτες\r\nΤοποθετούμε ένα μεγάλο φύλλο αλουμινόχαρτο σε ένα ταψί\r\nΑλείφουμε με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο τα παντζάρια, καρυκεύουμε και τα μαγειρεύουμε για 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν\r\nΌσο τα παντζάρια μαγειρεύονται, ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι με το βούτυρο σε ένα πυρίμαχο σκεύος με καπάκι\r\nΡίχνουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και μαγειρεύουμε για 3-5 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα\r\nΑνακατεύουμε το ρύζι μέχρι και πάει παντού το βούτυρο και το λάδι\r\nΣβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε το μείγμα να \"ησυχάσει\" μακριά από τη φωτιά για 5 λεπτά\r\nΑνακατεύουμε καλά και περιχύνουμε το ριζότο με το ζωμό\r\nΤοποθετούμε το καπάκι στο σκεύος και το βάζουμε στο φούρνο\r\nΜαγειρεύουμε για 15 λεπτά έως ότου το ρύζι γίνει μαλακό\r\nΑφαιρούμε τα παντζάρια από το φούρνο'),
 (329962,4841,'meta','a:1:{i:329888;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (329963,4841,'_ajax_nonce','2c64fb4483'),
 (329964,4841,'metakeyselect','#NONE#'),
 (329965,4841,'_ajax_nonce-add-meta','739275df54'),
 (329966,4841,'advanced_view','1'),
 (329967,4841,'comment_status','open'),
 (329968,4841,'ping_status','open'),
 (329969,4841,'post_author_override','3'),
 (329970,4841,'amt_noncename','0fdde1818d'),
 (329971,4841,'ID','4841'),
 (329972,4841,'post_content','[amd-zlrecipe-recipe:17]\r\n\r\n&nbsp;'),
 (329973,4841,'post_excerpt','Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 180 °C \r\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε τα παντζάρια σε μεγάλες φέτες\r\nΤοποθετούμε ένα μεγάλο φύλλο αλουμινόχαρτο σε ένα ταψί\r\nΑλείφουμε με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο τα παντζάρια, καρυκεύουμε και τα μαγειρεύουμε για 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν\r\nΌσο τα παντζάρια μαγειρεύονται, ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι με το βούτυρο σε ένα πυρίμαχο σκεύος με καπάκι\r\nΡίχνουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και μαγειρεύουμε για 3-5 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα\r\nΑνακατεύουμε το ρύζι μέχρι και πάει παντού το βούτυρο και το λάδι\r\nΣβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε το μείγμα να \"ησυχάσει\" μακριά από τη φωτιά για 5 λεπτά\r\nΑνακατεύουμε καλά και περιχύνουμε το ριζότο με το ζωμό\r\nΤοποθετούμε το καπάκι στο σκεύος και το βάζουμε στο φούρνο\r\nΜαγειρεύουμε για 15 λεπτά έως ότου το ρύζι γίνει μαλακό\r\nΑφαιρούμε τα παντζάρια από το φούρνο'),
 (329974,4841,'post_views_count','550'),
 (330000,4841,'snap_isAutoPosted','1'),
 (329977,4841,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694416437370718\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:51:22\";}}\";'),
 (329982,4841,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/P2cSrm5nCs4\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:51:49\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/WzoTvq1UrpB\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 17:52:10\";}}\";'),
 (329995,4841,'wpbph_rating_count','3'),
 (329996,4841,'wpbph_rating_average','100'),
 (329997,4841,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (330007,4846,'wpbph_deactivate','0'),
 (330008,4846,'_edit_lock','1431281917:3'),
 (330009,4846,'_edit_last','3'),
 (330010,4846,'_schema_disable_body',''),
 (330011,4846,'_schema_disable_post',''),
 (330012,4847,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-1.jpg'),
 (330013,4847,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:646;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330014,4848,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-2.jpg'),
 (330015,4848,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330016,4849,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-3.jpg'),
 (330017,4849,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330018,4850,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-4.jpg'),
 (330019,4850,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330020,4851,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-5.jpg'),
 (330021,4851,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:626;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330022,4852,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-6.jpg'),
 (330023,4852,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:336;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330024,4853,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-7.jpg'),
 (330025,4853,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:374;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330026,4854,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-8.jpg'),
 (330027,4854,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:626;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330028,4855,'_wp_attached_file','2015/05/home-lights-9.jpg'),
 (330029,4855,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/home-lights-9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"home-lights-9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"home-lights-9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330030,4846,'cq_pinterest_fields','a:8:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/home-lights-9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}}}'),
 (330333,4859,'wpbph_deactivate','0'),
 (330334,4859,'_edit_lock','1431322757:10'),
 (330335,4859,'_edit_last','3'),
 (330336,4859,'_schema_disable_body',''),
 (330031,4856,'wpbph_deactivate','0'),
 (330032,4856,'_edit_lock','1431322758:10'),
 (330033,4856,'_edit_last','3'),
 (330034,4856,'_schema_disable_body',''),
 (330035,4856,'_schema_disable_post',''),
 (330036,4856,'_thumbnail_id','4854'),
 (330037,4856,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (330038,4856,'_wpnonce','37397d8829'),
 (330039,4856,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (330040,4856,'user_ID','3'),
 (330041,4856,'action','editpost'),
 (330042,4856,'originalaction','editpost'),
 (330043,4856,'post_author','3'),
 (330044,4856,'post_type','post'),
 (330045,4856,'original_post_status','auto-draft'),
 (330046,4856,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4841&action=edit&message=6'),
 (330047,4856,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4841&action=edit&message=6'),
 (330048,4856,'post_ID','4856'),
 (330049,4856,'meta-box-order-nonce','33574ce81a'),
 (330050,4856,'closedpostboxesnonce','68fd5ffc84'),
 (330051,4856,'post_title','9 προτάσεις για πρωτότυπα φωτιστικά!'),
 (330052,4856,'samplepermalinknonce','88711960b7'),
 (330053,4856,'content','Τα φωτιστικά μπορούν να μετατρέψουν ένα όμορφο σαλόνι σε... καταπληκτικό!\r\n\r\nΑντίθετα με τις υπόλοιπες διακοσμητικές επιλογές που μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, ο φωτισμός έρχεται σε χιλιάδες συνδυασμούς, στιλ και τιμές. Με τόσες επιλογές, δεν αποτελεί έκπληξη ότι πολλοί από εμάς βραχυκυκλώνουμε, ειδικά όταν πρόκειται να διακοσμήσουμε το πρώτο μας σπίτι.\r\n\r\nΕίναι ώρα να γίνουμε δημιουργικοί! Δείτε τις φωτογραφίες και εμπνευστείτε από τις ευφάνταστες δημιουργίες!\r\n\r\nΠατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4846 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (330327,4856,'publish','Δημοσίευση'),
 (330055,4856,'hidden_post_status','draft'),
 (330056,4856,'post_status','publish'),
 (330057,4856,'hidden_post_visibility','public'),
 (330058,4856,'visibility','public'),
 (330059,4856,'mm','05'),
 (330060,4856,'jj','10'),
 (330061,4856,'aa','2015'),
 (330062,4856,'hh','21'),
 (330063,4856,'mn','05'),
 (330064,4856,'ss','38'),
 (330065,4856,'hidden_mm','05'),
 (330066,4856,'cur_mm','05'),
 (330067,4856,'hidden_jj','10'),
 (330068,4856,'cur_jj','10'),
 (330069,4856,'hidden_aa','2015'),
 (330070,4856,'cur_aa','2015'),
 (330071,4856,'hidden_hh','21'),
 (330072,4856,'cur_hh','21'),
 (330073,4856,'hidden_mn','05'),
 (330074,4856,'cur_mn','05'),
 (330075,4856,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (330076,4856,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"41\";}'),
 (330077,4856,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (330078,4856,'newcategory_parent','-1'),
 (330079,4856,'_ajax_nonce-add-category','1c6a32e995'),
 (330080,4856,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:68:\"σπίτι,διακόσμηση,φωτισμός. φωτιστικό\";}'),
 (330081,4856,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (330082,4856,'external_link_nonce','b867675f52'),
 (330083,4856,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330084,4856,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330085,4856,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330086,4856,'pinthis_video_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330087,4856,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (330088,4856,'_su_wpnonce','7b9859435c'),
 (330089,4856,'meta','a:1:{i:330031;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (330090,4856,'_ajax_nonce','2c64fb4483'),
 (330091,4856,'metakeyselect','#NONE#'),
 (330092,4856,'_ajax_nonce-add-meta','739275df54'),
 (330093,4856,'advanced_view','1'),
 (330094,4856,'comment_status','open'),
 (330095,4856,'ping_status','open'),
 (330096,4856,'post_author_override','3'),
 (330097,4856,'amt_noncename','0fdde1818d'),
 (330098,4856,'ID','4856'),
 (330099,4856,'post_content','Τα φωτιστικά μπορούν να μετατρέψουν ένα όμορφο σαλόνι σε... καταπληκτικό!\r\n\r\nΑντίθετα με τις υπόλοιπες διακοσμητικές επιλογές που μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, ο φωτισμός έρχεται σε χιλιάδες συνδυασμούς, στιλ και τιμές. Με τόσες επιλογές, δεν αποτελεί έκπληξη ότι πολλοί από εμάς βραχυκυκλώνουμε, ειδικά όταν πρόκειται να διακοσμήσουμε το πρώτο μας σπίτι.\r\n\r\nΕίναι ώρα να γίνουμε δημιουργικοί! Δείτε τις φωτογραφίες και εμπνευστείτε από τις ευφάνταστες δημιουργίες!\r\n\r\nΠατήστε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δείτε όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4846 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (330100,4856,'post_views_count','707'),
 (550211,4841,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (549659,4837,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (550361,4841,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (549813,4837,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (330325,4856,'snap_isAutoPosted','1'),
 (330307,4856,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694422544036774\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:14:19\";}}\";'),
 (330312,4856,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/C5o7rJ3RqwT\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:14:44\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/J48Jh22D4p8\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:15:03\";}}\";'),
 (330328,4856,'wpbph_rating_count','3'),
 (330329,4856,'wpbph_rating_average','100'),
 (330330,4856,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:3;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (330337,4859,'_schema_disable_post',''),
 (330340,4860,'_wp_attached_file','2015/05/looking-up.jpg'),
 (330341,4860,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:640;s:6:\"height\";i:640;s:4:\"file\";s:22:\"2015/05/looking-up.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"looking-up-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"looking-up-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:24:\"looking-up-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330342,4859,'_thumbnail_id','4860'),
 (330343,4859,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (330344,4859,'_wpnonce','e4792ff1b6'),
 (330345,4859,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (330346,4859,'user_ID','3'),
 (330347,4859,'action','editpost'),
 (330348,4859,'originalaction','editpost'),
 (330349,4859,'post_author','3'),
 (330350,4859,'post_type','post'),
 (330351,4859,'original_post_status','auto-draft'),
 (330352,4859,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4856&action=edit&message=6'),
 (330353,4859,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4856&action=edit&message=6'),
 (330354,4859,'post_ID','4859'),
 (330355,4859,'meta-box-order-nonce','33574ce81a'),
 (330356,4859,'closedpostboxesnonce','68fd5ffc84'),
 (330357,4859,'post_title','Photo of the Day: Always looking up by allou_giallou'),
 (330358,4859,'samplepermalinknonce','88711960b7'),
 (330428,4859,'publish','Δημοσίευση'),
 (330360,4859,'hidden_post_status','draft'),
 (330361,4859,'post_status','publish'),
 (330362,4859,'hidden_post_visibility','public'),
 (330363,4859,'visibility','public'),
 (330364,4859,'mm','05'),
 (330365,4859,'jj','10'),
 (330366,4859,'aa','2015'),
 (330367,4859,'hh','21'),
 (330368,4859,'mn','21'),
 (330369,4859,'ss','30'),
 (330370,4859,'hidden_mm','05'),
 (330371,4859,'cur_mm','05'),
 (330372,4859,'hidden_jj','10'),
 (330373,4859,'cur_jj','10'),
 (330374,4859,'hidden_aa','2015'),
 (330375,4859,'cur_aa','2015'),
 (330376,4859,'hidden_hh','21'),
 (330377,4859,'cur_hh','21'),
 (330378,4859,'hidden_mn','21'),
 (330379,4859,'cur_mn','21'),
 (330380,4859,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (330381,4859,'post_format','image'),
 (330382,4859,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:3:\"660\";}'),
 (330383,4859,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (330384,4859,'newcategory_parent','-1'),
 (330385,4859,'_ajax_nonce-add-category','1c6a32e995'),
 (330386,4859,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:158:\"@allou_giallou,Alex Papaioannou,donna.gr allou_giallou,Instagram,photo of the day,photography,Αλέξανδρος Παπαϊωάννου,φωτογραφία\";}'),
 (330387,4859,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (330388,4859,'external_link_nonce','b867675f52'),
 (330389,4859,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330390,4859,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330391,4859,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330392,4859,'pinthis_video_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330393,4859,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (330394,4859,'_su_wpnonce','7b9859435c'),
 (330395,4859,'meta','a:1:{i:330333;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (330396,4859,'_ajax_nonce','2c64fb4483'),
 (330397,4859,'metakeyselect','#NONE#'),
 (330398,4859,'_ajax_nonce-add-meta','739275df54'),
 (330399,4859,'advanced_view','1'),
 (330400,4859,'comment_status','open'),
 (330401,4859,'ping_status','open'),
 (330402,4859,'post_author_override','3'),
 (330403,4859,'amt_noncename','0fdde1818d'),
 (330404,4859,'ID','4859'),
 (330405,4859,'post_views_count','516'),
 (330426,4859,'snap_isAutoPosted','1'),
 (330408,4859,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694424300703265\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:23:25\";}}\";'),
 (330413,4859,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/CPfuNkdbTZN\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:23:39\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/5rSNrEp8Nr2\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:23:56\";}}\";'),
 (330433,4862,'wpbph_deactivate','0'),
 (330434,4862,'_edit_lock','1431283074:3'),
 (330435,4862,'_edit_last','3'),
 (330436,4862,'_schema_disable_body',''),
 (330437,4862,'_schema_disable_post',''),
 (330438,4863,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails1.jpg'),
 (330439,4863,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:610;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330440,4864,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails2.jpg'),
 (330441,4864,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:612;s:6:\"height\";i:612;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330442,4865,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails3.jpg');
INSERT INTO `dn_postmeta` (`meta_id`,`post_id`,`meta_key`,`meta_value`) VALUES 
 (330443,4865,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:912;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails3.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails3-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails3-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails3-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330444,4866,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails4.jpg'),
 (330445,4866,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:464;s:6:\"height\";i:553;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails4.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails4-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails4-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails4-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330446,4867,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails5.jpg'),
 (330447,4867,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:693;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails5.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails5-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails5-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails5-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330448,4868,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails6.jpg'),
 (330449,4868,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:334;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails6.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails6-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails6-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails6-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330450,4869,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails7.jpg'),
 (330451,4869,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:530;s:6:\"height\";i:353;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails7.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails7-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails7-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails7-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330452,4870,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails8.jpg'),
 (330453,4870,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:594;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails8.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails8-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails8-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails8-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330454,4871,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails9.jpg'),
 (330455,4871,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:620;s:6:\"height\";i:465;s:4:\"file\";s:25:\"2015/05/yellow-nails9.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails9-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:25:\"yellow-nails9-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"yellow-nails9-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330456,4872,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails10.jpg'),
 (330457,4872,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/yellow-nails10.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails10-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails10-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"yellow-nails10-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330458,4873,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails11.jpg'),
 (330459,4873,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:397;s:6:\"height\";i:671;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/yellow-nails11.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails11-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails11-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"yellow-nails11-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330460,4874,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails12.jpg'),
 (330461,4874,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:500;s:4:\"file\";s:26:\"2015/05/yellow-nails12.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails12-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:26:\"yellow-nails12-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:28:\"yellow-nails12-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330462,4862,'cq_pinterest_fields','a:12:{i:0;a:8:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails1.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails1.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;s:11:\"setting_arr\";a:11:{s:22:\"cq_pinterest_itemwidth\";s:3:\"200\";s:21:\"cq_pinterest_minwidth\";s:3:\"600\";s:23:\"cq_pinterest_background\";s:4:\"#FFF\";s:18:\"cq_pinterest_color\";s:4:\"#333\";s:19:\"cq_pinterest_offset\";s:1:\"8\";s:24:\"cq_pinterest_outeroffset\";s:1:\"0\";s:18:\"cq_pinterest_align\";s:6:\"center\";s:22:\"cq_pinterest_slideshow\";N;s:18:\"cq_pinterest_fixed\";N;s:27:\"cq_pinterest_slideshowdelay\";N;s:17:\"cq_available_cate\";N;}}i:1;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails2.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails2.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:2;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails3.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails3.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:3;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails4.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails4.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:4;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails5.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails5.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:5;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails6.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails6.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:6;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails7.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails7.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:7;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails8.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails8.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:8;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails9.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:64:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails9.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:9;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails10.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails10.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:10;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails11.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails11.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}i:11;a:7:{s:15:\"thumb_front_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails12.jpg\";}s:18:\"thumb_lightbox_url\";a:1:{i:0;s:65:\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/yellow-nails12.jpg\";}s:14:\"thumb_back_url\";N;s:19:\"thumb_front_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:19:\"large_image_caption\";a:1:{i:0;s:0:\"\";}s:18:\"thumb_back_caption\";N;s:21:\"cq_pinterest_category\";N;}}'),
 (330463,4875,'wpbph_deactivate','0'),
 (330464,4875,'_edit_lock','1431322756:10'),
 (330465,4875,'_edit_last','3'),
 (330466,4875,'_schema_disable_body',''),
 (330467,4875,'_schema_disable_post',''),
 (330470,4876,'_wp_attached_file','2015/05/yellow-nails-cover.jpg'),
 (330471,4876,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:30:\"2015/05/yellow-nails-cover.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"yellow-nails-cover-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:30:\"yellow-nails-cover-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:32:\"yellow-nails-cover-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:35:\"© by Артем Сердечный\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (330474,4875,'_thumbnail_id','4876'),
 (330475,4875,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (330476,4875,'_wpnonce','0554d21686'),
 (330477,4875,'_wp_http_referer','/wp-admin/post-new.php'),
 (330478,4875,'user_ID','3'),
 (330479,4875,'action','editpost'),
 (330480,4875,'originalaction','editpost'),
 (330481,4875,'post_author','3'),
 (330482,4875,'post_type','post'),
 (330483,4875,'original_post_status','auto-draft'),
 (330484,4875,'referredby','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4862&action=edit&message=6'),
 (330485,4875,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/wp-admin/post.php?post=4862&action=edit&message=6'),
 (330486,4875,'post_ID','4875'),
 (330487,4875,'meta-box-order-nonce','33574ce81a'),
 (330488,4875,'closedpostboxesnonce','68fd5ffc84'),
 (330489,4875,'post_title','Κίτρινα νύχια... για λαμπερές εμφανίσεις στην παραλία!'),
 (330490,4875,'samplepermalinknonce','88711960b7'),
 (330491,4875,'content','Το καλοκαίρι προσφέρετε για να δοκιμάσεις ότι χρώμα νυχιών δεν έχεις ξαναφορέσει. Τα χρώματα που προσφέρονται για τις λαμπερές εμφανίσεις τις φωτεινές μέρες του καλοκαιριού είναι... τα έντονα\r\n\r\nΤο κίτρινο είναι ένα από τα πιο δυνατά καλοκαιρινά χρώματα και σίγουρα θα σε κάνουν να λάμψεις!\r\n\r\nΜαυρισμένο δέρμα και κίτρινα νύχια! Το απόλυτο καλοκαιρινό στιλ!\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4862 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (330561,4875,'publish','Δημοσίευση'),
 (330493,4875,'hidden_post_status','draft'),
 (330494,4875,'post_status','publish'),
 (330495,4875,'hidden_post_visibility','public'),
 (330496,4875,'visibility','public'),
 (330497,4875,'mm','05'),
 (330498,4875,'jj','10'),
 (330499,4875,'aa','2015'),
 (330500,4875,'hh','21'),
 (330501,4875,'mn','38'),
 (330502,4875,'ss','02'),
 (330503,4875,'hidden_mm','05'),
 (330504,4875,'cur_mm','05'),
 (330505,4875,'hidden_jj','10'),
 (330506,4875,'cur_jj','10'),
 (330507,4875,'hidden_aa','2015'),
 (330508,4875,'cur_aa','2015'),
 (330509,4875,'hidden_hh','21'),
 (330510,4875,'cur_hh','21'),
 (330511,4875,'hidden_mn','38'),
 (330512,4875,'cur_mn','38'),
 (330513,4875,'original_publish','Δημοσίευση'),
 (330514,4875,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:1:\"2\";}'),
 (330515,4875,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (330516,4875,'newcategory_parent','-1'),
 (330517,4875,'_ajax_nonce-add-category','1c6a32e995'),
 (330518,4875,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:107:\"νύχια,ομορφιά,κίτρινο,λαμπερά χρώματα,καλοκαίρι,μόδα,στιλ\";}'),
 (330519,4875,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (330520,4875,'external_link_nonce','b867675f52'),
 (330521,4875,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330522,4875,'pinthis_quote_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330523,4875,'pinthis_audio_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330524,4875,'pinthis_video_settings_box_nonce','b867675f52'),
 (330525,4875,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (330526,4875,'_su_wpnonce','7b9859435c'),
 (330527,4875,'meta','a:1:{i:330463;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}}'),
 (330528,4875,'_ajax_nonce','2c64fb4483'),
 (330529,4875,'metakeyselect','#NONE#'),
 (330530,4875,'_ajax_nonce-add-meta','739275df54'),
 (330531,4875,'advanced_view','1'),
 (330532,4875,'comment_status','open'),
 (330533,4875,'ping_status','open'),
 (330534,4875,'post_author_override','3'),
 (330535,4875,'amt_noncename','0fdde1818d'),
 (330536,4875,'ID','4875'),
 (330537,4875,'post_content','Το καλοκαίρι προσφέρετε για να δοκιμάσεις ότι χρώμα νυχιών δεν έχεις ξαναφορέσει. Τα χρώματα που προσφέρονται για τις λαμπερές εμφανίσεις τις φωτεινές μέρες του καλοκαιριού είναι... τα έντονα\r\n\r\nΤο κίτρινο είναι ένα από τα πιο δυνατά καλοκαιρινά χρώματα και σίγουρα θα σε κάνουν να λάμψεις!\r\n\r\nΜαυρισμένο δέρμα και κίτρινα νύχια! Το απόλυτο καλοκαιρινό στιλ!\r\n\r\nΠάτησε σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να τις δεις όλες σε φυσικό μέγεθος\r\n\r\n<span class=\"code-snip\">[pinterest_gallery id=4862 /]</span>\r\n\r\n&nbsp;'),
 (330538,4875,'post_views_count','1045'),
 (330559,4875,'snap_isAutoPosted','1'),
 (330541,4875,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694432384035790\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:45:57\";}}\";'),
 (330546,4875,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/1wfV4nTJw19\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:46:24\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/XoRiUpZUXBM\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-10 18:46:43\";}}\";'),
 (330562,4875,'wpbph_rating_count','4'),
 (330563,4875,'wpbph_rating_average','100'),
 (330564,4875,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:4;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (542786,4875,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (547207,4859,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (541211,4856,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (542936,4875,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (547267,4859,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (544273,4856,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (330714,4837,'save','Ενημέρωση'),
 (330715,4837,'add_comment_nonce','c5a805e196'),
 (330716,4837,'_ajax_fetch_list_nonce','77de6a4e50'),
 (333137,4881,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:43:\"2015/05/130888_p_14098298742837-900x900.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"130888_p_14098298742837-900x900-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"130888_p_14098298742837-900x900-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"130888_p_14098298742837-900x900-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333138,4880,'_thumbnail_id','4881'),
 (333139,4882,'_wp_attached_file','2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg'),
 (333140,4882,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:460;s:6:\"height\";i:460;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333141,4883,'_wp_attached_file','2015/05/46f44e424c9572db97f807fb435558a2.jpg'),
 (333142,4883,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:280;s:6:\"height\";i:420;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/46f44e424c9572db97f807fb435558a2.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"46f44e424c9572db97f807fb435558a2-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"46f44e424c9572db97f807fb435558a2-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"46f44e424c9572db97f807fb435558a2-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333143,4884,'_wp_attached_file','2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg'),
 (333144,4884,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:736;s:6:\"height\";i:1103;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4755afbe14c32659308a87d6ef52867f-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"4755afbe14c32659308a87d6ef52867f-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"4755afbe14c32659308a87d6ef52867f-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333145,4885,'_wp_attached_file','2015/05/130888_p_14098298742837-900x9001.jpg'),
 (333146,4885,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:900;s:6:\"height\";i:900;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/130888_p_14098298742837-900x9001.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"130888_p_14098298742837-900x9001-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"130888_p_14098298742837-900x9001-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"130888_p_14098298742837-900x9001-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333147,4886,'_wp_attached_file','2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg'),
 (333148,4886,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:480;s:6:\"height\";i:480;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"638116e34b71904040d9dce0fd87b16b-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"638116e34b71904040d9dce0fd87b16b-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"638116e34b71904040d9dce0fd87b16b-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333149,4887,'_wp_attached_file','2015/05/agfjv9-l.jpg'),
 (333150,4887,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:828;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/agfjv9-l.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"agfjv9-l-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"agfjv9-l-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"agfjv9-l-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333151,4888,'_wp_attached_file','2015/05/dsc_0603.jpg'),
 (333152,4888,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1500;s:6:\"height\";i:1500;s:4:\"file\";s:20:\"2015/05/dsc_0603.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0603-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:20:\"dsc_0603-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:22:\"dsc_0603-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333154,4889,'_wp_attached_file','2015/05/image1xxl.jpg'),
 (333155,4889,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:870;s:6:\"height\";i:1110;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/image1xxl.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image1xxl-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"image1xxl-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"image1xxl-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333157,4890,'_wp_attached_file','2015/05/images1.jpg'),
 (333158,4890,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:183;s:6:\"height\";i:275;s:4:\"file\";s:19:\"2015/05/images1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:19:\"images1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"images1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333159,4891,'_wp_attached_file','2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg'),
 (333160,4891,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1049;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:38:\"2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"luxembourg-fashion-blogger-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:38:\"luxembourg-fashion-blogger-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:40:\"luxembourg-fashion-blogger-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333161,4892,'_wp_attached_file','2015/05/tumblr_m5xulwq88g1r01lsko1_1280.jpg'),
 (333162,4892,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1544;s:4:\"file\";s:43:\"2015/05/tumblr_m5xulwq88g1r01lsko1_1280.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"tumblr_m5xulwq88g1r01lsko1_1280-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:43:\"tumblr_m5xulwq88g1r01lsko1_1280-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:45:\"tumblr_m5xulwq88g1r01lsko1_1280-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333163,4893,'_wp_attached_file','2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png'),
 (333164,4893,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:500;s:6:\"height\";i:667;s:4:\"file\";s:42:\"2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500-150x150.png\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:42:\"tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500-300x300.png\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500-1024x1024.png\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:9:\"image/png\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333165,4880,'_su_rich_snippet_type','none'),
 (333166,4880,'_wpnonce','4decef7aff'),
 (333167,4880,'_wp_http_referer','/wp-admin/post.php?post=4880&action=edit'),
 (333168,4880,'user_ID','10'),
 (333169,4880,'action','editpost'),
 (333170,4880,'originalaction','editpost'),
 (333171,4880,'post_author','10'),
 (333172,4880,'post_type','post'),
 (333173,4880,'original_post_status','publish'),
 (333174,4880,'referredby','http://www.donna.gr/?p=4880&preview=true'),
 (333175,4880,'_wp_original_http_referer','http://www.donna.gr/?p=4880&preview=true'),
 (333176,4880,'post_ID','4880'),
 (333177,4880,'meta-box-order-nonce','b39faed687'),
 (333178,4880,'closedpostboxesnonce','2d82641234'),
 (333179,4880,'post_title','Σανδάλια με τρακτερωτό πάτο'),
 (333180,4880,'samplepermalinknonce','f1e5b28e50'),
 (333181,4880,'content','<p style=\"text-align: center;\">Τα τρακτερωτά σανδάλια ή αλλιώς chunky sandals είναι πλέον παντού. Μας αρέσουν καθώς είναι πολύ άνετα, δίνουν στο ντύσιμο πιο ροκ και grunge διάθεση και χαρίζουν και έξτρα πόντους ύψους.</p>\r\n <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4886\"><img class=\" size-full wp-image-4886 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"480\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4889 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image1xxl.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"576\" height=\"735\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4882\"><img class=\" size-full wp-image-4882 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"460\" height=\"460\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4896\"><img class=\" size-full wp-image-4896 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong> Ντυσίματα </strong></p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4895\"><img class=\"  wp-image-4895 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"427\" height=\"578\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" rel=\"attachment wp-att-4893\"><img class=\"  wp-image-4893 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"479\" height=\"639\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4891\"><img class=\"  wp-image-4891 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"451\" height=\"688\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4884\"><img class=\"  wp-image-4884 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"499\" height=\"748\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4898\"><img class=\"  wp-image-4898 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"495\" height=\"683\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333182,4880,'save','Ενημέρωση'),
 (333183,4880,'hidden_post_status','publish'),
 (333184,4880,'post_status','publish'),
 (333185,4880,'hidden_post_visibility','public'),
 (333186,4880,'visibility','public'),
 (333187,4880,'mm','05'),
 (333188,4880,'jj','11'),
 (333189,4880,'aa','2015'),
 (333190,4880,'hh','10'),
 (333191,4880,'mn','04'),
 (333192,4880,'ss','35'),
 (333193,4880,'hidden_mm','05'),
 (333194,4880,'cur_mm','05'),
 (333195,4880,'hidden_jj','11'),
 (333196,4880,'cur_jj','11'),
 (333197,4880,'hidden_aa','2015'),
 (333198,4880,'cur_aa','2015'),
 (333199,4880,'hidden_hh','10'),
 (333200,4880,'cur_hh','10'),
 (333201,4880,'hidden_mn','04'),
 (333202,4880,'cur_mn','08'),
 (333203,4880,'original_publish','Ενημέρωση'),
 (333204,4880,'post_category','a:2:{i:0;s:1:\"0\";i:1;s:2:\"36\";}'),
 (333205,4880,'newcategory','Όνομα νέας κατηγορίας'),
 (333206,4880,'newcategory_parent','-1'),
 (333207,4880,'_ajax_nonce-add-category','7bc27f3d9f'),
 (333208,4880,'tax_input','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:181:\"chunky shoes,trend,Καλοκαίρι 2015,μoδα,παπούτσια,τάση,τι θα φορεθεί,τρακτερωτά παπούτσια,τρακτερωτά σανδάλια\";}'),
 (333209,4880,'newtag','a:1:{s:8:\"post_tag\";s:0:\"\";}'),
 (333210,4880,'external_link_nonce','d6a8101098'),
 (333211,4880,'pinthis_quote_settings_box_nonce','d6a8101098'),
 (333212,4880,'pinthis_audio_settings_box_nonce','d6a8101098'),
 (333213,4880,'pinthis_video_settings_box_nonce','d6a8101098'),
 (333214,4880,'video_aspect_ratio','16:9'),
 (333215,4880,'_su_wpnonce','4827b7d373'),
 (333216,4880,'pinthis_googleadsense_settings_box_nonce','d6a8101098'),
 (333217,4880,'meta','a:62:{i:333189;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333169;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"action\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333221;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"advanced_view\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:333225;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"amt_noncename\";s:5:\"value\";s:10:\"12a6eaa709\";}i:333178;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"closedpostboxesnonce\";s:5:\"value\";s:10:\"2d82641234\";}i:333222;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"comment_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333181;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"content\";s:5:\"value\";s:3256:\"<p style=\"text-align: center;\">Τα τρακτερωτά σανδάλια ή αλλιώς chunky sandals είναι πλέον παντού. Μας αρέσουν γιατί είναι πολύ άνετα, δίνουν στο ντύσιμο πιο ροκ και grunge διάθεση και χαρίζουν και έξτρα πόντους ύψους.</p>\r\n <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4886\"><img class=\" size-full wp-image-4886 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"480\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4889 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image1xxl.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"576\" height=\"735\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4882\"><img class=\" size-full wp-image-4882 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"460\" height=\"460\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4896\"><img class=\" size-full wp-image-4896 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong> Ντυσίματα </strong></p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4895\"><img class=\"  wp-image-4895 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"427\" height=\"578\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" rel=\"attachment wp-att-4893\"><img class=\"  wp-image-4893 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"479\" height=\"639\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4891\"><img class=\"  wp-image-4891 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"451\" height=\"688\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4884\"><img class=\"  wp-image-4884 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"499\" height=\"748\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4898\"><img class=\"  wp-image-4898 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"495\" height=\"683\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:333198;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333200;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:333196;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333194;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333202;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"cur_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:333210;a:2:{s:3:\"key\";s:19:\"external_link_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6a8101098\";}i:333190;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:333197;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_aa\";s:5:\"value\";s:4:\"2015\";}i:333199;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_hh\";s:5:\"value\";s:2:\"09\";}i:333195;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333193;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333201;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"hidden_mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:333183;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"hidden_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:333185;a:2:{s:3:\"key\";s:22:\"hidden_post_visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333226;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4880\";}i:333188;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"jj\";s:5:\"value\";s:2:\"11\";}i:333177;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"meta-box-order-nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"b39faed687\";}i:333219;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"metakeyselect\";s:5:\"value\";s:6:\"#NONE#\";}i:333187;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mm\";s:5:\"value\";s:2:\"05\";}i:333191;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"mn\";s:5:\"value\";s:2:\"30\";}i:333205;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"newcategory\";s:5:\"value\";s:40:\"Όνομα νέας κατηγορίας\";}i:333206;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"newcategory_parent\";s:5:\"value\";s:2:\"-1\";}i:333170;a:2:{s:3:\"key\";s:14:\"originalaction\";s:5:\"value\";s:8:\"editpost\";}i:333173;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"original_post_status\";s:5:\"value\";s:5:\"draft\";}i:333203;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"original_publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:333223;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"ping_status\";s:5:\"value\";s:4:\"open\";}i:333212;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_audio_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6a8101098\";}i:333216;a:2:{s:3:\"key\";s:40:\"pinthis_googleadsense_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6a8101098\";}i:333211;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_quote_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6a8101098\";}i:333213;a:2:{s:3:\"key\";s:32:\"pinthis_video_settings_box_nonce\";s:5:\"value\";s:10:\"d6a8101098\";}i:333171;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_author\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333224;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"post_author_override\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333227;a:2:{s:3:\"key\";s:12:\"post_content\";s:5:\"value\";s:3256:\"<p style=\"text-align: center;\">Τα τρακτερωτά σανδάλια ή αλλιώς chunky sandals είναι πλέον παντού. Μας αρέσουν γιατί είναι πολύ άνετα, δίνουν στο ντύσιμο πιο ροκ και grunge διάθεση και χαρίζουν και έξτρα πόντους ύψους.</p>\r\n <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4886\"><img class=\" size-full wp-image-4886 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"480\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4889 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image1xxl.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"576\" height=\"735\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4882\"><img class=\" size-full wp-image-4882 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"460\" height=\"460\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4896\"><img class=\" size-full wp-image-4896 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong> Ντυσίματα </strong></p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4895\"><img class=\"  wp-image-4895 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"427\" height=\"578\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" rel=\"attachment wp-att-4893\"><img class=\"  wp-image-4893 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"479\" height=\"639\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4891\"><img class=\"  wp-image-4891 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"451\" height=\"688\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4884\"><img class=\"  wp-image-4884 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"499\" height=\"748\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4898\"><img class=\"  wp-image-4898 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"495\" height=\"683\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\";}i:333176;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"post_ID\";s:5:\"value\";s:4:\"4880\";}i:333243;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_name\";s:5:\"value\";s:27:\"sandalia-me-trakteroto-pato\";}i:333184;a:2:{s:3:\"key\";s:11:\"post_status\";s:5:\"value\";s:7:\"publish\";}i:333179;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"post_title\";s:5:\"value\";s:51:\"Σανδάλια με τρακτερωτό πάτο\";}i:333172;a:2:{s:3:\"key\";s:9:\"post_type\";s:5:\"value\";s:4:\"post\";}i:333244;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"post_views_count\";s:5:\"value\";s:2:\"33\";}i:333275;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"publish\";s:5:\"value\";s:20:\"Δημοσίευση\";}i:333174;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"referredby\";s:5:\"value\";s:41:\"http://www.donna.gr/wp-admin/post-new.php\";}i:333180;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"samplepermalinknonce\";s:5:\"value\";s:10:\"f1e5b28e50\";}i:333182;a:2:{s:3:\"key\";s:4:\"save\";s:5:\"value\";s:41:\"Αποθήκευση προσχεδίου\";}i:333255;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapFB\";s:5:\"value\";s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694597814019247\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:00\";}}\";}i:333260;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapGP\";s:5:\"value\";s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FRT6A2x7VRt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/G6vH2GmyHHS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:47\";}}\";}i:333272;a:2:{s:3:\"key\";s:6:\"snapTW\";s:5:\"value\";s:686:\"a:5:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597658870966784000\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:53\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597658896791109632\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:59\";}i:2;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597658967179931648\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:06:16\";}i:3;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597658994421923840\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:06:23\";}i:4;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:18:\"597659020271443968\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:06:29\";}}\";}i:333273;a:2:{s:3:\"key\";s:17:\"snap_isAutoPosted\";s:5:\"value\";s:1:\"1\";}i:333192;a:2:{s:3:\"key\";s:2:\"ss\";s:5:\"value\";s:2:\"43\";}i:333168;a:2:{s:3:\"key\";s:7:\"user_ID\";s:5:\"value\";s:2:\"10\";}i:333214;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"video_aspect_ratio\";s:5:\"value\";s:4:\"16:9\";}i:333186;a:2:{s:3:\"key\";s:10:\"visibility\";s:5:\"value\";s:6:\"public\";}i:333131;a:2:{s:3:\"key\";s:16:\"wpbph_deactivate\";s:5:\"value\";s:1:\"0\";}i:333278;a:2:{s:3:\"key\";s:13:\"wpbph_ratings\";s:5:\"value\";s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:2;s:3:\"bad\";i:0;}\";}i:333277;a:2:{s:3:\"key\";s:20:\"wpbph_rating_average\";s:5:\"value\";s:3:\"100\";}i:333276;a:2:{s:3:\"key\";s:18:\"wpbph_rating_count\";s:5:\"value\";s:1:\"2\";}}'),
 (333218,4880,'_ajax_nonce','88eec6d89e'),
 (333219,4880,'metakeyselect','#NONE#'),
 (333220,4880,'_ajax_nonce-add-meta','08e413569f'),
 (333221,4880,'advanced_view','1'),
 (333222,4880,'comment_status','open'),
 (333223,4880,'ping_status','open'),
 (333224,4880,'post_author_override','10'),
 (333225,4880,'amt_noncename','12a6eaa709'),
 (333226,4880,'ID','4880'),
 (333227,4880,'post_content','<p style=\"text-align: center;\">Τα τρακτερωτά σανδάλια ή αλλιώς chunky sandals είναι πλέον παντού. Μας αρέσουν καθώς είναι πολύ άνετα, δίνουν στο ντύσιμο πιο ροκ και grunge διάθεση και χαρίζουν και έξτρα πόντους ύψους.</p>\r\n <a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4886\"><img class=\" size-full wp-image-4886 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/638116e34b71904040d9dce0fd87b16b.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"480\" height=\"480\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"  wp-image-4889 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/image1xxl.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"576\" height=\"735\" />\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4882\"><img class=\" size-full wp-image-4882 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/6d8db5e183b43df16b814bf8ff19a06e.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"460\" height=\"460\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4896\"><img class=\" size-full wp-image-4896 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"400\" height=\"600\" /></a>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong> Ντυσίματα </strong></p>\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4895\"><img class=\"  wp-image-4895 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/dsc_01031.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"427\" height=\"578\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" rel=\"attachment wp-att-4893\"><img class=\"  wp-image-4893 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/tumblr_n661asofl01qh9n5lo1_500.png\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"479\" height=\"639\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4891\"><img class=\"  wp-image-4891 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/luxembourg-fashion-blogger.jpg\" alt=\"τρακτερωτά παπούτσια\" width=\"451\" height=\"688\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4884\"><img class=\"  wp-image-4884 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/4755afbe14c32659308a87d6ef52867f.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"499\" height=\"748\" /></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4898\"><img class=\"  wp-image-4898 aligncenter\" src=\"http://www.donna.gr/wp-content/uploads/2015/05/agfjv9-l1.jpg\" alt=\"τρακτερωτά σανδάλια\" width=\"495\" height=\"683\" /></a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;'),
 (333236,4895,'_wp_attached_file','2015/05/dsc_01031.jpg'),
 (333237,4895,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:1181;s:6:\"height\";i:1600;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/dsc_01031.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dsc_01031-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"dsc_01031-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"dsc_01031-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333240,4896,'_wp_attached_file','2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg'),
 (333241,4896,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:400;s:6:\"height\";i:600;s:4:\"file\";s:44:\"2015/05/85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:44:\"85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:46:\"85eee3263810d0f6d8d749a43d7d3c59-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333243,4880,'post_name','sandalia-me-trakteroto-pato'),
 (333273,4880,'snap_isAutoPosted','1'),
 (333255,4880,'snapFB','s:155:\"a:1:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:31:\"646876232124739_694597814019247\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:00\";}}\";'),
 (333260,4880,'snapGP','s:313:\"a:2:{i:0;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:32:\"+DonnaGrportal/posts/FRT6A2x7VRt\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:15\";}i:1;a:4:{s:11:\"isPrePosted\";s:1:\"1\";s:8:\"isPosted\";s:1:\"1\";s:4:\"pgID\";s:39:\"116562423799867294518/posts/G6vH2GmyHHS\";s:5:\"pDate\";s:19:\"2015-05-11 07:05:47\";}}\";'),
 (333276,4880,'wpbph_rating_count','6'),
 (333275,4880,'publish','Δημοσίευση'),
 (333244,4880,'post_views_count','1494'),
 (333249,4898,'_wp_attached_file','2015/05/agfjv9-l1.jpg'),
 (333250,4898,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:600;s:6:\"height\";i:828;s:4:\"file\";s:21:\"2015/05/agfjv9-l1.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"agfjv9-l1-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:21:\"agfjv9-l1-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:23:\"agfjv9-l1-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333277,4880,'wpbph_rating_average','100'),
 (333278,4880,'wpbph_ratings','s:33:\"a:2:{s:2:\"ok\";i:6;s:3:\"bad\";i:0;}\";'),
 (333282,4902,'wpbph_deactivate','0'),
 (333280,4880,'add_comment_nonce','c557e36672'),
 (333281,4880,'_ajax_fetch_list_nonce','67eef772ad'),
 (333283,4902,'_edit_lock','1431328616:3'),
 (333284,4902,'_edit_last','3'),
 (333285,4902,'_schema_disable_body',''),
 (333286,4902,'_schema_disable_post',''),
 (554950,4880,'snapImportedFBComments','a:0:{}'),
 (555100,4880,'snapImportedComments','a:0:{}'),
 (333491,4903,'_wp_attached_file','2015/05/adrenal-fatigue.jpg'),
 (333492,4903,'_wp_attachment_metadata','a:5:{s:5:\"width\";i:850;s:6:\"height\";i:934;s:4:\"file\";s:27:\"2015/05/adrenal-fatigue.jpg\";s:5:\"sizes\";a:3:{s:9:\"thumbnail\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"adrenal-fatigue-150x150.jpg\";s:5:\"width\";i:150;s:6:\"height\";i:150;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:6:\"medium\";a:4:{s:4:\"file\";s:27:\"adrenal-fatigue-300x300.jpg\";s:5:\"width\";i:300;s:6:\"height\";i:300;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}s:5:\"large\";a:4:{s:4:\"file\";s:29:\"adrenal-fatigue-1024x1024.jpg\";s:5:\"width\";i:1024;s:6:\"height\";i:1024;s:9:\"mime-type\";s:10:\"image/jpeg\";}}s:10:\"image_meta\";a:11:{s:8:\"aperture\";i:0;s:6:\"credit\";s:0:\"\";s:6:\"camera\";s:0:\"\";s:7:\"caption\";s:0:\"\";s:17:\"created_timestamp\";i:0;s:9:\"copyright\";s:0:\"\";s:12:\"focal_length\";i:0;s:3:\"iso\";i:0;s:13:\"shutter_speed\";i:0;s:5:\"title\";s:0:\"\";s:11:\"orientation\";i:0;}}'),
 (333493,4902,'_su_rich_snippet_type','none');
