<p>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ</p>
<p>Αφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο τον πήχη. Σύμφωνα με τον κανόνα των «Ασκήσεων κατά τύχη», σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας με τη βοήθεια των επίπλων μας.</p>
<p>Είναι γνωστό πως το σώμα μας δεν γυμνάζεται μόνο εν κινήσει και δεν απαιτείται να στάξουμε πολλά κιλά ιδρώτα για να ενεργοποιήσουμε τους μυς μας. Πολλές ασκήσεις που είναι σίγουρα πιο κουραστικές από το τρέξιμο χωρίς να τους φαίνεται, μπορούν